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mayo

NuestrasHistorias

6 Chiquinquirá Delgado, Madre ante todo

6 Chiqui Delgado

Entrevista Exclusiva con la animadora de Univisión Bilingual Story P. 14

20 Jóvenes a los Cincuenta

A partir de los 50 años, los médicos y nutricionistas recomiendan comer vegetales antioxidantes.

30 Nuestra Venezuela en Denver

Fotos: Enrique Tubio I-magen Entertainment y Claudia Zuleta Maquillaje y Peinado: Millie Morales Vestuario: Irma Martinez @Trendy Inc

El Comercio de Colorado hizo homenaje a Simón Díaz.

34 “Juanga” de reposo hasta septiembre En la columna de El Entrometido.

SECCIONES Happening Now in colorado kids eat free dr. frank clavijo el entrometido mujer sin límite: maría Marín crucigrama y frases anuncios hormiga horóscopo

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Eva Reinoso Tejada Editor/Casa Magazine eva@imageimpressions.com

CARTA DEL EDITOR ¡Bienvenidos a nuestra edición de Mayo 2014! En este mes, estamos celebrando ¡El Día de las Madres! Aplausos por favor... (gracias, gracias). Es una de nuestras festividades favoritas pues honramos a

nuestras queridas madres y a las que nos ha tocado ser madres, nos dan regalitos y nos miman “extra”. Por nuestra parte en Casa Magazine, hemos escogido a una madre para nuestra portada. Bueno, yo sé que ustedes (muchachos) que están leyendo esto más bien pensarán que es una mamacita, pues se trata de la hermosísima modelo y actriz venezolana Chiquinquirá Delgado. Chiquinquirá además de su carrera artística en ascenso, incluso haciendo su crossover a la televisión en inglés; es madre de dos hermosas niñas, una de 21

años y una de tres y nos comenta sobre su amor de madre y de lo importante que sus hijas son para ella. Esta historia está presentada en español e inglés; para nuestro público bilingüe. Otra historia interesante que traemos en esta edición nos explica cómo los “cincuentones” famosos se cuidan para seguir viéndose muy bien y mantenerse fuertes y saludables. Les paso un adelanto: todo tiene que ver con los hábitos. Como siempre, no se pueden perder nuestras secciones “Happening Now

in Colorado” presentada en inglés, y también sus columnas favoritas con Frank Clavijo y María Marín. Disfruten esta edición de mayo de Casa Magazine y no se olviden que pueden encontrarnos en todas las tiendas y lugares hispanos, en línea visitando casamagazine.co, y en las redes sociales. Muchas gracias por su apoyo incondicional que nos mueve a innovar y a seguir trabajando para brindarles fielmente su revista preferida cada mes.


Redacción Casa Magazine

Chiquinquirá Delgado

madre ante todo La conductora y actriz Chiquinquirá Delgado hizo un aparte en su ajetreada agenda para conversar con Casa Magazine. Chiqui, quien es talento de Univisión, nos dijo que ya comenzó su “crossover”, o su incursión en la televisión para público norteamericano. Pero, nos dejó claro que su rol más importante es el de madre. “Me desconecto del mundo cuando juego con mi hija Carlota, de tres años de edad”. Y nos contó muchos de sus secretos.

Pg. 10 »


personalidades

Como madre ¿Qué significa para tí ser madre?

Lo más importante en mi vida son mis 2 hijas, María Eugenia y Carlota, vivo por y para ellas. Como mujer que trabajo a tiempo completo tengo claro cuáles son mis prioridades. Trabajo para que ellas tengan todo lo que necesitan, para que tengan una vida decente, para poderles dar todo lo que ellas se merecen, no lo veo como un sacrificio.

¿Es difícil ser madre de dos hijas con tanta diferencia de edad?

He aprendido a amar la maravillosa diferencia entre ser mamá de una joven de 21 años, y de una bebé, de tres. No hay palabras para describir lo que siento cuando me lanzo en el piso a jugar con Carlota, y el mundo se detiene a mi alrededor. Somos ella y yo, son los momentos más importantes de mi día, lo mismo cuando hablo con mi hija cuando está en Nueva York y me llama para darme el reporte de cómo ha sido su día, cómo le va, y me pide consejos o me hace confesiones de algún noviecito. Pg. 12 »

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personalidades

En Estados Unidos ¿Qué oportunidades has encontrado en este país, que no tenías en el tuyo?

Aquí encontré una gran oportunidad de seguirme desarrollando como profesional, ya que contaba

con una carrera exitosa en mi país, Venezuela. Pero el llegar a los Estados Unidos y entrar por la puerta grande, en canal latino más importante de la TV hispana –mi casa, Univisión– fue sin duda un gran regalo. Y obtener el cariño de todo el público latino es un regalo aun más grande.

Sus Secretos ¿Cuál es tu agenda para una vida sana?

Es muy simple. Se trata de comer saludable, dormir bien, tomar mucha agua y hacer ejercicio. No tienes que matarte con dietas estrictas, ni con fuertes maratones de ejercicios. No me complico mucho; tengo como estilo de vida el comer sano y hacer alguna actividad deportiva. 12

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¿Cuál es tu menú de un día cualquiera?

Como 5 a 6 veces al día. Un buen desayuno, seguido de una merienda a media mañana. Mi almuerzo es a base de 1 proteína, vegetales y 1 carbohidrato complejo, como arroz o pasta. A mitad de la tarde, ingiero otra merienda sana, como un batido Pg. 36 »


ENGLISH

Chiquinquirá

Delgado

Mother

all above Casa Magazine Translation by Eva Reinoso Tejada

“I live for them. As a woman, I

work full time, but my priorities are very clear. I work for them to have everything they need, to live a good life and to give them all they deserve. I don’t see it as a sacrifice.”

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The actress and T.V. host Chiquinquirá Delgado took a break from her busy schedule to chat with us at Casa Magazine. Chiqui, who is part of the talent for Univision, mentioned that she has begun her crossover to the English language T.V. During our conversation, she also made it clear that her most important role is being a mother. “I disconnect from the world when I play with my three-year-old daughter Carlota.” She also shared a few secrets with us. Pg. 16 »

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As a Mother What does it mean for you to be a mother?

The most important thing in my life are my two daughters, Maria Eugenia and Carlota. I live for them. As a woman, I work full

time, but my priorities are very clear. I work for them to have everything they need, to live a good life and to give them all they deserve. I don’t see it as a sacrifice.

Is it difficult to be a mother

of two daughters with such a big age difference? I have learned the marvelous difference of being a mother to a 21-year-old young woman and a 3-yearold baby. No words can describe what I feel when I get on the floor to play with Carlota. The world stops around me. It is just the both of us; these are the best hours of the day for me. The same happens when I talk on the phone with my oldest daughter when she is in New York and she calls to give me a recall of her day. She tells me how her day was and sometimes asks me for advice or talks about boyfriends. 16

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Chiqui shows her love to her 21-year-old daughter Maria Elena Dávila.

Something we didn’t know about Chiqui As the beautiful Venezuelan woman she is, with a successful artistic career, we are used to seeing her all glamorous. That is why we were surprised when she said: “I love to be in my pajamas with no makeup.”


ENGLISH

Living in the U.S. What opportunities have you found in this country that you didn’t find in yours? When I came here, I found a great opportunity to continue my professional development, since I already had a successful career in my country, Venezuela. But coming to the United States and entering through the big door, with the

most important Spanish language network –my home, Univision– was definitely a great gift. Winning the love of the Latino audience is even a bigger gift for me. Pg. 18 »

A Modern Family During her interview, Chiquinquirá didn’t talk about her relationship with Jorge Ramos, a news anchor for Univision. But in March of 2013, Ramos has said to Barbara Walter, on ABC, that he and Chiqui have a “Modern Family.” On that occasion Ramos confessed, “when we are all together [them and their children] under the same roof, everything functions. It is a big love that works.”

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« chiquinquirá

Her Secrets What is your routine to have a healthy life?

It is very simple. It is all about eating healthy, sleeping well, drinking a lot of water and staying active. You don’t have to suffer with strict diets or heavy workouts. I keep it simple; my life style is to eat healthy and practice some kind of sport activity.

What is your menu on any given day? I eat about 5 or 6 times a day. I start with a good

breakfast, followed by a mid-morning snack. My lunch is usually one serving of protein, vegetables and one serving of complex carbohydrates, like rice or pasta. During mid-afternoon I eat a healthy snack, like a protein shake. And for dinner I eat protein with vegetables.

Do you spend a lot of time at the gym? No, not at all. I go three times a week; but I also do other physical activates that I enjoy. I like to play tennis and practice yoga.

How do you disconnect from the world? I love to travel, that is the best way for me to disconnect; by getting to know other cultures and countries. I also use that time to disconnect from my cell phone.

Her Future

What do you miss from your country? I mainly miss my family and my friends. I miss family celebrations. 18

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What new things did you have to learn in this country? I had to learn to understand the “Spanish” that is spoken in Miami. I say this because we all speak Spanish, but every country gives a different meaning to the words that we use. I have learned different words and meanings to understand everyone around me.

How is your crossover going? It’s been great to work for the English speaking television. I’ve been working on a series called Hi Streak. I was also working at Entertainment Tonight, but I couldn’t stay because it required that I move to Los Angeles, and I couldn’t do that. There are other projects that I will comment about in the near future.

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“No matter what you want to do, it is important to get prepared first. Never stop dreaming and always pursue your goals. When someone tells you ‘No’, keep trying; because everything is possible.” Chiquinquirá Delgado.

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SALUD

Jóvenes

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La soja para ellas

“Los cuarenta son la edad madura de la juventud; los cincuenta la juventud de la edad madura”, señaló el escritor francés Victor Hugo. Para mantenerse sano y lozano en la quinta década vital, una etapa en la que el organismo comienza a “tener goteras”, conviene reforzar la alimentación con algunos alimentos clave. El médico Carlos Jarne explica los beneficios del trío soja-tomate-brócoli, tres vegetales decisivos, en su opinión, para mantener la salud en la edad madura. “Aunque no es la única, ya que el ñame, la semilla de lino o linaza, el tofu o requesón de soja, y otros alimentos también tienen un efector beneficioso para la mujer, la soja es uno de los vegetales con un importante contenido en isoflavones, familia de los fitoestrógenos o plantas de estrógenos”, señala Jarne. Según Jarne, estas sustancias naturales tienen propiedades hormonales debido a su similitud con la estructura química del estradiol, una de las hormonas sexuales femeninas.

a los

A partir de los 50 años algunos médicos y nutricionistas recomiendan a la mujer que consuma soja, debido a su efecto positivo en las hormonas; al hombre que coma tomate, por su efecto protector sobre la próstata; y a ambos que ingieran brócoli, que contiene poderosos compuestos anticancerígenos. Por Daniela Galilea

Tomate y brócoli para los dos

Por otro lado el tomate, la sandía y, en menor medida, las cerezas, fresas y otras frutas y vegetales de pigmento rojo, son ricas en el antioxidante más poderoso entre los carotenoides, el licopeno, según este médico. “A diferencia de otros nutrientes presentes en frutas y verduras, que si se consumen crudas o en zumo aportan más vitaminas o minerales que cocinadas, la cocción del tomate aumenta la absorción intestinal de licopeno hasta 2,5 veces más”, enfatiza el galeno. Por eso Jarne recomienda consumir el tomate en salsas, guisado o a la plancha, más que crudo o en zumo. “El licopeno tiene un efecto protector de la próstata, órgano donde más se almacena este antioxidante, y su consumo también estaría asociado a un Pg. 21 »

El tomate, es muy bueno para la próstata.

los 10 vEgetales

antioxidantes

Según el médico español, Carlos Jarne. 20

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1. El Aguacate 2. Moras, Fresas, Frambuesas y Arándonas 3. El Brócoli 4. El Repollo y todos los tipos de col 5. La Zanahoria

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6. Los Cítricos 7. La Uva (contiene 20 antioxidantes) 8. La Cebolla (sobre todo cebollas grandes) 9. Las Espinacas 10. El Tomate


SALUD menor riesgo de sufrir cáncer como los de esófago, colon o boca, así como enfermedades cardiovasculares, diabetes, osteoporosis e infertilidad masculina”, señala. “Por el contrario, el brócoli o brécol, uno de los alimentos anticáncer “estrella”, aporta más sulforafano, el compuesto que más le confiere su potencial anticancerígeno, cuando se ingiere crudo que si se consume cocinado”, explica el experto de Ysonut. Este alimento es aconsejable “tanto para la mujer como para el hombre, al ayudar a la prevención de los cánceres de mama y de próstata, entre otros, de acuerdo a Jarne. Pg. 32 »

La soja viene muy bien para la mujer que entra en la década de los cincuenta. (Foto/EFE)

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new n sectio

KIDS EAT

FREE When we go out as a family, it can be costly to eat out. That is why we are presenting these restaurants who offer special offers for children where they can eat for free. These types of specials are usually spread through word of mouth and are rarely advertised. Now you can find out about these, right here in Casa Magazine. Cuando salimos en familia, a veces resulta caro comer afuera. Por eso les presentamos estos restaurantes que ofrecen ofertas especiales para que los niños coman gratis. Este tipo de especiales por lo general se propagan por referencias de boca a boca y raramente son anunciados con publicidad. Ahora usted los puede encontrar aquí en su Casa Magazine.

APPLEBEE’S 1

14091 E Iliff Avenue, Aurora CO 80014 303 371 4114 Tuesdays - all day »Kids eat for 99 cents. Limited to 3 kids per adult.

ATLANTA BREAD 1

14262 E Cedar Avenue, Aurora CO 80012 303 341 6200 Tuesdays »After 4 PM. One free kid’s meal per adult meal purchase.

CHICK FIL-A 1

5600 S Parker Road, Aurora CO 80015 303 766 9170 Mondays 5 PM - 8 PM »One free kid’s meal with every adult meal purchase.

CICI’S PIZZA 1

ALL LOCATIONS IN COLORADO 303 996 0853 Mondays 11 AM - 9 PM »Children age 10 & under eat from the buffet for 99 cents each with the adult buffet purchase w/drink. Up to 4 kids.

DENNY’S RESTAURANTS 1

ALL LOCATIONS Saturdays 4 PM - 10 PM »Kids 10 & under. One free kid’s meal per adult meal purchase.

EL JARDIN MEXICAN REST. 1

6460 E 73rd Avenue, Commerce City CO 80022 303 288 3500 Monday Nights »Kids eat free with purchase of adult meal.

EL LUCERITO RESTAURANT 1

2295 S Chambers Road, Aurora CO 80014 303 283 3517 Tuesdays »One child eats free with adult purchase.

EL PARRAL MEXICAN REST. 1

6875 S Broadway, Littleton CO 80122 303 798 4586 Mondays »One child eats free with adult entrée purchase.

GARCIA’S MEXICAN REST. 1

5050 S Syracuse Street, Denver CO 80237 303 779 4177 Sundays »One child eats free with adult purchase.

GOLDEN CORRAL 1

11090 E Mississippi Avenue, Aurora CO 80012 303 306 9171 Everyday »Kids 3 & under eat free with adult meal purchase.

IHOP 1

5280 Wadsworth Blvd, Arvada CO 80002 303 425 1134 Daily 4 PM - 10 PM »One child eats free with adult purchase.

LA ESTRELLITA MEXICAN REST. 1

45 N Main, Brighton CO 80601 303 654 9900 Tuesdays 4 PM - Close »2 kids eat free with adult purchase.

LA FOGATA MEXICAN REST. 1

16600 Washington Street, Thornton CO 80023 303 252 5530 Monday 5 PM - 9 PM »One child age 12 & under eats free with adult entrée purchase.

PERKIN’S RESTAURANT 1

1995 S Colorado Blvd, Denver CO 80222 303 757 7155 Tuesdays & Saturdays 4 PM - 10 PM »Kids eat free with a purchase of adult entrée.

TEXAS ROADHOUSE 1

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10310 Grant Street, Thornton CO 80229 303 255 3454 Mondays after 4 PM & Saturdays 12 PM - 3 PM »99 cent kids meal with adult entrée purchased.


EL trabajo más duro y peor pagado del mundo Por DR. Frank Clavijo

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ecientemente una empresa de publicidad realizó una serie de entrevistas de trabajo por internet a personas que buscaban una posición laboral como “director de operaciones”. A cada uno de ellas se les ofertó el trabajo bajo ciertas demandas, exigencias y requisitos del contrato, como: trabajar todos los días del año, incluyendo feriados, estar dispuestos las 24 horas del día, sin descansos, sin tiempo suficiente para sentarse a comer tranquilamente, sin derecho a vacaciones, etc. Conforme se les iba explicando las condiciones, algunos de los entrevistados empezaban a reaccionar desconcertados, boquiabiertos y aturdidos, respondiendo que no era posible que exista un trabajo bajo esas condiciones, y que es inhumano, demencial, y hasta ilegal.

Pero eso no es todo, sino que el entrevistador dice que la posición del trabajo que están ofreciendo es sin remuneración económica y sin agradecimientos. Finalmente los entrevistados dicen que es imposible que haya personas que trabajen bajo esas condiciones inhumanas, crueles, brutales. Todos los postulantes desanimados por la propuesta la rechazaron, pero al final el entrevistador les dice que existen millones de personas en el mundo que lo viene haciendo y lo hacen, y que esas personas se llaman: ¡Madres! El motivo del video es una reflexión al día de la madre para reconocer y agradecer a las madres por haber estado allí, o estar allí siempre. Y si nos ponemos a pensar, el trabajo de ser madres, no sólo es uno de los más duros del mundo, sino el peor pagado y como si fuera poco, es el menos reconocido. Muchas veces las madres se enfocan en querer hacer felices a sus hijos, sus maridos, y se olvidan de ellas mismas, se postergan, se anulan, se invalidan, y hasta dejan de ser ellas mismas para ser como los demás esperan que sean. Por otro lado quiero mencionar que lamentablemente a pesar de los esfuerzos en el tema de equidad de género que se han realizado en las últimas décadas para cambiar el estereotipo de la mujer tradicional; muchos medios de publicidad, con la ayuda de la cibernética y los avances de los programas computarizados de foto composición, continúan reforzando y manipulando la imagen de la mujer estereotipada, encajonada y moldeada social y culturalmente de acuerdo a las exigencias y conveniencias de los medios de publicidad, y que lejos de representar a la mujer real, acentúan y distorsionan los rasgos de femineidad que cada vez se alejan más de la realidad de la mujer, especialmente de las más económicamente humildes. Personalmente me pregunto si los medios de comunicación ejercen un enorme impacto en la mente de las personas, ¿por qué no utilizarlos para cambiar ese estereotipo de mujer que cada vez más se aleja de la realidad?, y que sólo está en las mentes fantasiosas y distorsionadas de los publicistas. ¿Por qué no ver en los comerciales de publicidad también a hombres que también son los “amos de la casa”, o a mujeres que promuevan productos de limpieza para el hogar, pero que sean usados por los hombres? ¿Por qué no hacer común la imagen de hombres llevando a sus hijos a la escuela o haciendo las compras? Y ¿Cuándo vamos a ver como modelos de publicidad, mujeres adultas, con sobrepeso, bajas de estaturas y donde se destaque el talento de la mujer como belleza interna y no externa? Estas preguntas las dejo como reflexión. Finalmente quiero aprovechar la oportunidad para hacer llegar un saludo a todas las madres lectoras de esta columna, ¡y a las que no lo son también! Si está interesado en éste y otros artículos, lo invito a visitar mi página del internet: frankclavijo.com o agregarme a sus contactos del Facebook: Dr. Frank Clavijo.

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Un Cuento cada Mes

El halcón y el pato salvaje

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ada vez que iba a cazar patos, el noble halcón terminaba furioso. Aquellos patos conseguían casi siempre reírse de él, pues se sumergían en el agua justo en el último momento, quedándose allí más tiempo del que el halcón podía mantenerse suspendido en el aire esperándolos. Aquella mañana el halcón decidió probar una vez más. Después de dar muchas vueltas con las alas extendidas y de haber elegido el pato que quería capturar, se precipitó como un bólido. Pero el pato, más ligero, se sumergió de cabeza. -Esta vez voy detrás de ti-, gritó furioso el halcón. Y se sumergió a su vez. El pato, al verlo bajo el agua, se escabulló, salió de la superficie y, desplegando las alas, se echó a volar. El halcón, con las plumas mojadas, no pudo alzar el vuelo. Entonces, pasándole por encima, el pato le dijo: -¡Adiós, halcón!-. Yo sé estar en tu cielo, pero tú en mi agua no, porque te ahogas.

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a r t a s l e e r u e u

SOCIALES

A JE z A EN Día M HO ón SIM

N eneDze n v Vn

Yaya Lander, Carolina Pérez, Mayra de Soto, y María Carrión

Hannah Faría y Verónica Faría

e

José Amaya y Lourdes de Amaya

Manuel Tejada y Andrew Romanoff Leslie Elwel, Carlas García, Eva Tejada, Eva Márquez

Redacción CASA Magazine

E

l periódico El Comercio de Colorado reunió a la comunidad venezolana en el Centro San Juan Diego de Denver. Los anfitriones, Manuel y Eva Tejada, propietarios de El Comercio de Colorado, explicaron que el acto buscaba promover la cultura hispanoamericana y crear un ambiente para la discusión. Dos centenares de personas respondieron a la convocatoria de El Comercio, y las incidencias del acto fueron seguidas por streaming, desde varias ciudades de Venezuela y del mundo. El comunicador venezolano Rodolfo José Cárdenas, fue el maestro de ceremonia. El evento se inició con la actuación de un ensamble musical de los artistas venezolanos Rodolfo Betancourt, Daniel Núñez, y Puede ver el video entero del evento: Ustream.TV/channel/nuestra-venezuela 30

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Dalia Pacheco de Rodríguez y Carlos Rodríguez Sánchez

Mario Iván Carratú Molina e Idaksue Montoya Rodolfo José Cárdenas, Mónica Vizcher, Marina La Grave, Jesús Sánchez Meleán

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Walter Carrión

Carlos Rausseo, junto a su madre, Mariela Isturiz

Jorge Porras. Se sumó a los instrumentistas, la cantante Ingrid Porras. Ellos interpretaron un repertorio de 5 temas de compositor venezolano Simón Díaz, quien fue homenajeado en esa ocasión. Luego, el poeta Carlos Rodríguez Sánchez, leyó un poema dedicado a Venezuela. En la última parte del acto, el Vicealmirante (R) Mario Iván Carratú Molina hizo una presentación sobre la actual situación que enfrenta Venezuela y respondió preguntas del público. Democracia TV, desde Miami, transmitió este evento en vivo por internet.

Rodolfo Betancourt, Daniel Núñez, Ingrid Porras y Jorge Porras, en plena actuación.

Luis Yevara y Ludy Yevara 303 308 9486 |

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Brad Pitt, ha llegado a los cincuenta pletórico de fuerzas y sex appeal. (Foto/EFE)

En forma

Para mantenerse joven en la madurez, el doctor Jarne enfatiza que no hay que olvidar realizar ejercicio físico regular, por ejemplo caminando entre 30 y 60 minutos seguidos diarios, mantener el cerebro en forma, manteniendo a raya el estrés y durmiendo lo suficiente. Para un envejecimiento saludable a todos los niveles también es fundamental, según Jarne, aportar una adecuada hidratación diaria al organismo, a través de agua, zumos, caldos e infusiones. Asimismo, recomienda tomar cada día, al menos cinco raciones de frutas y verduras diferentes y de diversos colores, lo cual es una forma fácil de mantener una dieta rica en antioxidantes, unos compuestos que tienen un efecto positivo en la salud de las células, al protegerlas contra los agentes que les provocan alteraciones y las hacen envejecer precozmente.

SIEMPRE EN SU PLATO

El médico español, Carlos Jarne, nos deja su lista de alimentos que garantizan un envejecimiento saludable y libre de dolencias. Zanahorias Son ricas en vitamina B y neutralizan el exceso de radicales libres. Además, mejoran el sistema inmunológico, protegen las arterias, alivian el insomnio y previenen enfermedades oculares como las cataratas. Almendras Contienen abundante vitamina E, ayudan a la oxigenación de los tejidos, y reducen niveles de colesterol y glucosa.

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“JuanGa” retomará su gira en septiembre, incluyendo su presentación en Denver Todo parece indicar que nuestro querido Juan Gabriel requerirá de más tiempo para recuperarse, pues nos fue notificado que de nuevo se reprogramaron las fechas para su presentación. Esta es la segunda ocasión en la que se ven obligados a hacerlo debido a lo delicado de salud en que se encuentra

el aclamado cantautor. De tal suerte que las presentaciones pasarán hasta el mes de septiembre, garantizando que regresará “más fuerte que nunca”. Inicialmente sólo 3 fechas habían sido modificadas para principios de este mes de mayo, pero la agencia de publicidad que representa al “Divo de Juárez” nos hizo llegar las fechas oficiales para el mes de septiembre… Localmente (Denver, Colorado) para quienes tienen sus boletos de entrada al concierto en el PEPSI CENTER se les comunica que no es necesario cambiar el boleto solo que decidan no asistir y quieran el reembolso de su dinero, de lo contrario no importa que la fecha indique 30 de mayo, se respetarán los asientos para el 26 de septiembre. Septiembre 5 - Miami (American Airlines Arena) Septiembre 7 - Newark/New Jersey (Prudential Center) Septiembre 12 - San Jose (SAP Center) Septiembre 18 - Los Ángeles (Nokia Theatre L.A.LIVE) Septiembre 20 - Los Ángeles (Nokia Theatre L.A.LIVE) Septiembre 21 - Los Ángeles (Nokia Theatre L.A.LIVE) Septiembre 26 - Denver (Pepsi Center) Septiembre 28 - Oakland (Oracle Arena) 34

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« chiquinquirá de proteína. Y para la cena, dejo una 1 proteína que acompaño con vegetales.

¿Cuál es tu agenda para una vida sana?

Es muy simple. Se trata de comer saludable, dormir bien, tomar mucha agua y hacer ejercicio. No tienes que matarte con dietas estrictas, ni con fuertes maratones de ejercicios. No me complico mucho; tengo como estilo de vida el comer sano y hacer alguna actividad deportiva.

¿Vives en el gimnasio?

No, nada de vivir en el gimnasio. Voy 3 veces a la semana; pero además hago otras actividades físicas. Me gusta practicar tenis y hago yoga.

¿Cómo te desconectas del mundo? Me gusta viajar mucho, esa es la forma en que mejor me desconecto. Conociendo otras culturas y otros países. Y así aprovecho para desconectarme un poco del celular.

Su Futuro

¿Extrañas algo de tu tierra?

Principalmente la familia y los amigos. Las comidas en familia.

¿Qué nueva costumbre has adoptado en este país?

El entender el idioma español que se habla en Miami. Digo esto porque todos hablamos español, pero cada país tiene significados diferentes en 36

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algunas palabras. He adoptado palabras y significados diferentes para entender a todo el mundo.

¿Cómo vas con tu «crossover»?

Me ha ido muy bien en mi incursión en la televisión norteamericana. Estoy haciendo una serie para el mercado anglo que se llama HitStreak. Y estuve haciendo reportajes para el programa Entertainment Tonight, para el cual no me pude quedar porque era en Los Angeles, California, y no podía mudarme. Y hay otros proyectos en puerta que muy pronto les iré contando.

Lo que no sabíamos de Chiqui Como bella mujer venezolana que ha incursionado con una gran carrera artística, estamos acostumbrados

a verla siempre glamorosa, por lo cual nos sorprende y nos encanta escuchar lo que Chiqui nos dijo: “Amo andar en pijama y sin maquillaje”.

A Modern Family

En esta entrevista, Chiquinquirá no comentó sobre su relación con Jorge Ramos, periodista imagen de Univisión. Pero, en Marzo del 2013, Ramos le había dicho a Bárbara Walter, en ABC, que él y Chiqui tienen una “Modern Family”. En esa ocasión Ramos confesó, “cuando todos estamos juntos [ellos y los hijos de ambos] bajo el mismo techo, todo funciona. Es un largo amor que funciona”.

Chiqui expresa su amor a su hija de 21 años, María Elena Dávila.

Madre inspiradora “Sea lo que sea, a lo que se quieran dedicar, prepárense primero. Nunca dejen de soñar y de seguir sus metas. Cuando les digan que ‘No’, síganlo intentando; que todo, pero todo es posible”. - Chiquinquirá Delgado 303 308 9486 |

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Mujer sin Límite Por María Marín

¿No puedes? ¿O no quieres?

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enía muchos deseos de comer champiñones salteados, así que me fui a un restaurante a satisfacer mi antojito pero cuando miré el menú no los vi por ningún lado. Le supliqué a la mesera: “Por favor, ¿podría hacer una orden especial para m? Y aseguró: “No puedo”. “Pregúntale al cocinero si puede cocinarlos”, insistí, y afirmó “No puedo, solo servimos lo

que ve en el menú”. El gerente del lugar se acercó a preguntarme si todo estaba bien. Cuando le expliqué la situación, rápidamente le preguntó a la mesera sarcásticamente: “¿Sabías que en la cocina tenemos aceite, champiñones y ajo?, ella titubeando respondió: “Si, lo sé” y molesto le reclamó: “Entonces, ¿por qué dices que no puedes?” Esta chica pudo intentar complacer el antojo de una clienta, pero no quiso hacerlo. El incidente me hizo pensar en todas la veces que decimos “no puedo”, cuando la realidad es que NO queremos hacerlo. Por ejemplo, alguien que dice: “no puedo bajar de peso”, verdaderamente puede hacerlo pero no quiere pasar por el sacrificio de cambiar sus hábitos alimenticios y tener que hacer ejercicio. O quien dice: “no puedo ahorrar dinero”, por supuesto que puede pero no quiere abstenerse de sus gustos. De igual manera una mujer que dice: “No puedo salir de esta relación tóxica”, claro que está capacitada para hacerlo pero no quiere tomar la decisión porque tiene terror a estar sola. Así como estos ejemplos, hay numerosas situaciones en que no queremos hacer lo que debemos y mejor decimos: “No puedo perdonar”, “no puedo aprender de computadoras”, “no puedo subirme a un avión”, “no puedo ser feliz”. ¡No te engañes! Ciertamente eres capaz de todo, la mente es extremadamente poderosa. Sin embargo, la falta de compromiso, la desidia, las suposiciones erróneas y sobre todo el miedo, pueden detenerte a cumplir tus objetivos. Reflexiona en aquello que tanto deseas pero dices que “no puedes” lograrlo, y luego responde a esta pregunta: ¿No puedes?, ¿O no quieres? Si eres honesto, te darás cuenta de que sí puedes, pero no quieres enfrentar los retos necesarios para alcanzarlo. Acepta que has evadido hacer lo que tienes que hacer. ¡Cambia esa actitud! Cree en ti, enfrenta tus temores y repite: “Yo quiero y yo puedo”. Para más motivación visita: www.MariaMarin.com y síguela: twitter@maria_marin

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Sardinas Fuente de hierro, calcio y omega 3; contienen un alto nivel de enzimas Q10 y selenio. Potentes antioxidantes que favorecen el metabolismo del hígado, corazón y el mantenimiento de músculos, huesos y esperma. Yogur Aporta un alto nivel de calcio para los huesos y previene la osteoporosis. Sus bacterias mejoran la digestión y tiene los mismos beneficios que la leche, pero en mayor proporción. Garbanzos Son ricos en proteínas y vitaminas A y B, una fuente importante de calcio, magnesio y potasio. Aportan energía, bajan el nivel de azúcar en sangre y contribuyen a promover el buen funcionamiento de los músculos. Manzanas Abundantes en vitaminas A, C y E, minerales y oligoelementos como hierro, calcio y fósforo. Fortalecen el cartílago y el hueso. Previene la disfunción hepática. Ajos Contienen vitaminas del grupo B y la C, además de minerales como calcio, hierro y potasio. Ayuda a depurar el organismo, regula niveles de colesterol y glucosa. Huevos Su clara es una excelente fuente de proteínas. Es beneficioso para la concentración, memoria y resto de facultades del cerebro.

Frases para las Madres Tus brazos siempre se abrían cuando quería un abrazo. Tu corazón comprendía cuando necesitaba una amiga. Tus ojos tiernos se endurecían cuando me hacía falta una lección. Tu fuerza y tu amor me guiaron, y me dieron alas para volar. El amor de madre es el combustible que le permite a un ser humano hacer lo imposible.

Respuestas a las Diferencias 1. Sombrero de Mamá. 2. Color del cabello de la niña. 3. Tapa de la crema. 4. Vestido de la niña. 5. Moño del vestido de la mamá. 6. Color del cabello de la mamá. 7. Corazón del vestido de la niña.

El corazón de la madre es el aula del niño. Hay un solo niño bello en el mundo y cada Madre lo tiene. El amor de una Madre no contempla lo imposible. ¿Te gustaron estas frases? ¿Sabes otras frases y te gustaría compartirlas? Visítanos en “Facebook” en Casa Magazine y hazlo.

CRUCIGRAMA

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Aries 21 de marzo - 20 de abril En Abril te quieres sentir libre y es posible que algunos de tus deseos se cumpla pero igual deberías escuchar a la gente de tu alrededor para tomar decisiones. En el amor, si tienes novio seréis más uña y carne y si no lo tienes y estás soltera, en este mes será más fácil para ti llegar a gustar a ese chico que te tiene loquita. Tauro 20 de abril - 20 de mayo Durante este mes habrá malentendidos con personas importantes en tu vida así que, lo primero que tienes que hacer, es eliminar todo mal rollito que aparezca. No vas a tener mucho dinero así que ponte a ahorrar pero ya. Y en el amor, si tienes alguna cita sé tú misma, no finjas ni escondas tus defectos, tienes que mostrarte tal como eres que así ganarás puntos. Géminis 21 de mayo - 21 de junio Para ti Abril no es un mes fácil pero seguramente aparezca alguien cercano para ayudarte cuando más lo necesitas. En lo amoroso tendrás un poco de problemillas con tu novio pero también es el mes en el que resuelves temas que todavía te preocupaban de él. Si estás soltera sal de fiesta a tope y conoce gente ¡que este mes pillas! Cáncer 22 de junio - 22 de Julio Este mes estás a tope y motivadísima para cumplir tus planes y tus deseos. Es un buen momento para que te pegues un viajecito y no tendrás mucho tiempo ligar, necesitas momentos para estar sola y no siempre con tus amigos. ¡Disfruta de tu soledad! Leo 23 de julio - 22 de agosto Busca tiempo para estar con tu familia, que no les haces ni caso. Igual es hora de que hagas una visita o un viaje. Últimamente te quieres más a ti misma y eso va a hacer ¡que este sea tu mes para el lagoteo! Si tienes novio ten cuidado porque tontear con otros chicos te va a traer problemas, ¡no seas tonta! Virgo 23 de agosto - 22 de septiembre Ten cuidado con la salud, sobre todo por los accidentes con cristales y los cortes. En el amor ten cuidadito de no ocultarle cosas a tu novio porque aunque pienses que son cosas que no hacen falta decirle, él puede desconfiar de ti. Así que ya sabes, a contarle todo, todito y sin liarla. Libra 23 de septiembre - 22 de octubre No es el mejor momento para tu salud, así que, evita situaciones de peligro. En tu vida amorosa habrá algún problemilla pero este mes estás tan a tope que los vas a poder solucionar todos. Si no tienes novio, ten cuidado que las apariencias engañan. Escorpión 23 de octubre - 21 de noviembre Evita si puedes lo de viajar en avión porque parece que te vas a poner nerviosa y no te va a sentar muy bien. Estás a tope de mimos con tu novio pero te falta algo, habla con él y arregla todo lo que te preocupe. Si estás soltera, éste es tu mes. Ponte guapa ¡porque puedes encontrar al amor de tu vida en cualquier momento! Sagitario 22 de noviembre - 21 de diciembre Abril para ti es un mes para viajar. Con tu novio la cosa mejorará pero no te confíes porque tienes que seguir prestándole atención y haciendo cosas diferentes para no caer en el aburrimiento. Si no tienes novio es el momento para intentar darlo todo y conocer al chico de tus sueños. Capricornio 22 de diciembre - 19 de enero Abril para ti es un mes para viajar. Con tu novio la cosa mejorará pero no te confíes porque tienes que seguir prestándole atención y haciendo cosas diferentes para no caer en el aburrimiento. Si no tienes novio es el momento para intentar darlo todo y conocer al chico de tus sueños. Acuario 20 de enero - 18 de febrero Abril será un mes de cambios, de viajes. Puede que te encuentres con amigos y familiares que hace mucho que no ves. Este mes quieres divertirte más que otra cosa y claro, el bolsillo lo nota y no andarás muy bien de dinero. En lo amoroso, no buscas novio. Buscas una súper amistad que sea tu mayor apoyo. Se tienen menos problemas así que saliendo con alguien y pasas de meterte en movidas. Piscis 19 de febrero - 20 de marzo Es el inicio de una nueva etapa para ti y el momento de marcarte nuevos retos. Es probable que en estos días hagas varios viajes. En Marzo vas a hacer muchas cosas y lo mismo acabas un poquito estresada, ¡relájate! Con tu novio estarás genial aunque habrá alguna discusión, así que intenta controlar la situación, que sabes que le quieres.

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