Trykk og glad i nytt format.indd 2
30.11.17 17.29
KATRINE BIRK
Soneterapi på barn Trykk barnet ditt fornøyd og glad med enkle grep
Oversatt av Ann Høydalsnes
Trykk og glad i nytt format.indd 3
30.11.17 17.29
Katrine Birk Originalens tittel: Tryk og glad. Enkel zoneterapi og akupressur for forældre Oversatt av Ann Høydalsnes © Opprinnelig utgave Katrine Birk og Rosinante & Co, København 2016 Norsk utgave: © CAPPELEN DAMM AS, Oslo, 2018 ISBN 978-82-02-57145-0 1. utgave, 1. opplag 2018 Omslag: Louise Lyngbo Foto: iStockphoto.com og dreamstime.com Sats: Tine Østby Andreasen Trykk og innbinding: Livonia Print Sia, 2018, Latvia Satt i Myriad og trykt på 120 g Amber Graphic 1,25 Materialet i denne publikasjonen er omfattet av åndsverklovens bestemmelser. Uten særskilt avtale med Cappelen Damm AS er enhver eksemplarfremstilling og tilgjengeliggjøring bare tillatt i den utstrekning det er hjemlet i lov eller tillatt gjennom avtale med Kopinor, interesseorgan for rettighetshavere til åndsverk. Utnyttelse i strid med lov eller avtale kan medføre erstatningsansvar og inndragning, og kan straffes med bøter eller fengsel. www.cappelendamm.no
Trykk og glad i nytt format.indd 4
30.11.17 17.29
INNHOLD Velkommen! 9 Kom i gang
11
Sånn kan du bruke boken
11
Du gjør ikke noe galt hvis barnet likevel blir sykt!
11
Er det noen risiko ved å behandle?
12
Kan jeg bruke behandlingen samtidig som
barnet mitt får legebehandling?
12
Hvor lang tid tar det før behandlingen virker?
13
Hva om det ikke virker?
13
Hvilke reaksjoner kan jeg forvente?
13
Bruk din fantastiske intuisjon når du behandler
14
Hvordan virker soneterapi og akupressur?
14
Er det bare barn som har nytte av punktene?
15
Hva om jeg ikke treffer punktet 100 prosent?
15
Hvordan vet jeg om det er ubalanse?
16
Hjelper samme punkt mot flere problemer?
16
Kan jeg bruke punktene mot andre plager enn beskrevet?
16
Må det være ubalanse før jeg kan behandle?
17
Hvor hardt skal jeg trykke?
17
Skal jeg behandle begge sider av kroppen?
17
Hvor lenge må jeg behandle, og hvor ofte?
18
Hvor lenge skal jeg trykke på hvert punkt?
19
Når på dagen er det best å behandle?
19
Barnet mitt vil ikke – hjelp!
20
Behandling skal være hyggelig
20
5
Trykk og glad i nytt format.indd 5
30.11.17 17.29
Slik følger du anvisningene for hvordan du behandler punktene
21
Tærnes plassering
22
Hvis du er i tvil om plasseringen og teknikken
23
Grunnregler for hjemmebehandling
25
Punktene 1. Shenmen: Ro til kropp, sinn og sjel
28
2. Det tredje øye: Stryk barnet ditt i søvn
30
3. Hjernesonen: Ro til hode og nervesystem
32
4. Punktet på toppen av hodet: Avslapning til hele nervesystemet
34
5. Hjerteknappen: Styrker hjertet, avstresser og demper feber
36
6. Søvnsenteret: Sov bedre og raskere hele natten gjennom
38
7. Leverpunktet: Styrker leveren og avgifter barnets kropp
40
8. Energi til øvre del av kroppen: Åpner opp til hode, hals og ører
42
9. Ryggsøylesonen: Energi og flyt til hele ryggsøylen
44
10. Nesepunktet: Luft til nese, bihuler og pannehuler
46
11. Nesesonen: Luft til nesa
48
12. Gi slipp-punktet: Gi slipp på ubehag i hodet, smerter i kroppen
og forstoppelse
50
13. Tykktarmknappen: Mirakelknappen mot forstoppelse
52
14. Tykktarmmuskler: Sånn kan du massere bort forstoppelse
54
15. Olesons punkt: Beroligende for hele mage- og tarmsystemet
56
16. Magepunktet: Styrker magen og immunforsvaret
58
17. Fordøyelsesstimulerende massasje: Få fart på tarmene
60
18. Svelget: Åpner for luft
62
19. Spiserøret: Få energien til å strømme rett vei ned i magesekken
64
20. Magemunnen: Sørger for at maten ikke støtes opp
av magesekken igjen
21. Lungesonen: Styrker og leger lungene
66 68
6
Trykk og glad i nytt format.indd 6
30.11.17 17.29
22. Lungepunktet: Kraftig punkt som styrker lungene
70
23. Bi- og pannehuler: Løser opp betennelse og slim i området
72
24. Hals og nakke: Løser opp spenninger og skjevheter
74
25. Ørene: Sender energi og hjelper mot alle ørelidelser
76
26. Det eustakiske rør: Fjerner og forebygger mellomørebetennelse
78
27. Tannpinepunktet: Fantastisk mot smerter ved tannfrembrudd
80
28. Astmapunktet: Demper og forebygger astma
82
29. Lymfene: Hjelper avfallsstoffer ut av kroppen
84
30. Kvalmepunktet: Demper alle former for kvalme
86
31. Tarzanpunktet: Styrker hele kroppen
88
32. Blæreknappen: Mot alle problemer forbundet med blæra
90
33. Hormonregulering: Skap balanse til tross for hormonforstyrrende
stoffer
92
34. Spedbarns tarmsystem: Mot alle typer tarmproblemer
94
35. Immunforsvarsbooster: Styrker og motvirker ubalanse
96
36. Energiforsterker: Slik får du alle punktene til å virke kraftigere
98
37. Tynntarmknappen: Fantastisk mot kolikk og nakkeproblemer
100
38. Appetittregulering: Hvis spedbarnet ditt ikke vil spise
102
39. Nakkepunktene: Får kulde og trekk bort fra barnets kropp og løser
opp nakkeproblemer
104
40. Slimpunktet: Fantastisk til å fjerne snørr
106
41. Kløpunktet: Mot ALT som klør på kroppen
108
42. Kretsløpsknappen: Styrker hele kretsløpet
110
43. Bekken og hofte: Løser opp spenninger og skjevheter
112
Register – Oversikt over sykdommer og symptomer
115
7
Trykk og glad i nytt format.indd 7
30.11.17 17.29
<side 8>ill.
Trykk og glad i nytt format.indd 8
30.11.17 17.29
VELKOMMEN!
Gratulerer med beslutningen om å hjelpe spedbarnet ditt på en helt naturlig, sunn og effektiv måte. Dette er en guide til hjemmebehandling med punkter og soner som fungerer mot sykdommer, ubalanse og ubehag som spedbarn og småbarn typisk lider av. Hvert punkt og hver sone er et sted på kroppen som du kan behandle med massasje og trykk. Punktene påvirker kroppens energisystem og skaper balanse i kroppen. Behandlingen stammer fra soneterapiens og akupunkturens verden og bygger på flere tusen år gammel kinesisk visdom. Punktene er nøye utvalgt etter mange års erfaring med behandling av spedbarn og småbarn på min egen klinikk. Jeg har også basert utvalget på tilbakemeldingene jeg har fått fra foreldre om hva som har fungert hjemme, og hva som ikke har fungert. Det er helt fantastisk hvor lite behandling som skal til for å utgjøre en kjempeforskjell for babyen din. Jeg skulle ønske at alle foreldre i hele verden kunne innse at de enkelt kan hjelpe spedbarna sine når det er ubalanse i systemet deres. Jeg har undervist en mengde foreldre i hjemmebehandling, og resultatene som for eldrene oppnår med bare få punkter, er utrolige. Selv skeptiske foreldre – som ikke har trodd på alternativ behandling – har vært imponert over virkningen. Jeg gleder meg til å lære deg hvordan du kan lette hverdagen med barnet ditt og innvie deg i de beste og mest anvendelige punktene til hjemmebehandling. God fornøyelse! Katrine Birk
9
Trykk og glad i nytt format.indd 9
30.11.17 17.29
Trykk og glad i nytt format.indd 10
30.11.17 17.29
KOM I GANG
Les teksten grundig før du begynner.
Sånn kan du bruke boken Hensikten med denne boken er å hjelpe deg å unngå situasjoner der du føler deg maktesløs med spedbarnet ditt. Med denne boken kan du nemlig behandle barnet ditt i situasjoner hvor du ikke har annet å stille opp med: Når det er ubalanse i kroppen og barnet ligger og vrir seg på grunn av mageknip, når nesa er full av snørr, når du blir holdt våken om natta, når det gjør vondt å få tenner og mye mer. Behandlingen virker også forebyggende. Hvis du gjerne vil unngå forkjølelse, influensa, mellomørebetennelse og liknende og ha en glad, frisk og sunn baby, kan du behandle på samme måte som du vil gjøre når det er ubalanse eller symptomer.
Du gjør ikke noe galt hvis barnet ditt likevel blir sykt! Det må imidlertid understrekes at det er helt normalt at spedbarn og småbarn blir syke. Det er faktisk med på å bygge opp immunforsvaret deres, og sykdom er en helt naturlig ting. Så du har ikke gjort noe galt hvis barnet ditt likevel blir sykt. Med trykkbehandling støtter du barnets kropp på en kjærlig og naturlig måte gjennom den prosessen som kroppen har best av å komme igjennom. Det innebærer at hvis barnets kropp trenger å gjennomgå en sykdomsperiode for å bli helt frisk, så har du en fantastisk mulighet til å lindre plagene og symptomene.
11
Trykk og glad i nytt format.indd 11
30.11.17 17.29
Du kan kanskje gjøre sykdomsperioden kortere og forebygge at samme sykdom kommer tilbake gang etter gang.
Er det noen risiko ved å behandle? Punktene og sonene som du lærer i denne boken, er lett tilgjengelige fra naturens side og kan ikke skade barnet. Men hvis du ikke lytter til barnets signaler, er det en risiko for å overbehandle slik at barnet blir utmattet. Det er ikke farlig at spedbarnet blir utmattet, men det er lite hensiktsmessig og også unødvendig. Følg derfor alltid grunnreglene for hjemmebehandling (side 25), og bruk sunn fornuft. Oppsøk alltid lege hvis spedbarnet har voldsomme eller unormale symptomer. Denne boken erstatter ikke vanlig legehjelp. NB! Ikke bruk punktene på deg selv hvis du er gravid, eller på andre som er det. Noen av punktene er uegnet for gravide.
Kan jeg bruke behandlingen samtidig som barnet mitt får legebehandling? Hvis barnet ditt får legebehandling, kan du med fordel likevel supplere med hjemmebehandling. På den måten demper du symptomene og hjelper barnet med å bli raskere frisk. Spør alltid legen hvis du er i tvil om du skal behandle. Du kan også supplere med hjemmebehandling fra denne boken selv om du har satt i gang annen form for alternativ behandling.
12
Trykk og glad i nytt format.indd 12
30.11.17 17.29
Hvor lang tid tar det før behandlingen virker? Stort sett får du resultater av behandlingen umiddelbart eller innen noen timer. Hos enkelte spedbarn kommer bedringen først neste dag. Spedbarns energisystem er svært rent, og behandlingen virker som regel mye raskere enn på voksne.
Hva om det ikke virker? Du kan iblant oppleve at behandlingen må gjentas noen ganger før effekten er merkbar. Så vær tålmodig, og ikke gi opp for fort. Enkelte spedbarn får større effekt med en mer dyptgående behandling enn du kan gi ut fra denne boken. Men langt de fleste lette symptomer og ubalanser vil du kunne rette opp selv. Hvis behandlingen din ikke virker tilstrekkelig, og det er behov for mer, kan du oppsøke en profesjonell behandler eller ta et av mine mer dyptpløyende kurs.
Hvilke reaksjoner kan jeg forvente? Utover at du selvsagt kan forvente at barnets symptomer og ubalanser blir lindret, kan du i enkelte tilfeller oppleve at symptomene forverres en smule før det blir bedre. Det er helt normalt, da noen symptomer blir tydeligere før de forlater kroppen. For eksempel kan det gjøre vondt når magen begynner å fungere igjen etter en forstoppelse, eller barnet ditt må hoste enda kraftigere for at siste rest av slim kommer opp av lungene. Barnet ditt kan godt bli behagelig trøtt etter behandlingen og ha behov for en blund. Det er viktig at du gir barnet lov til det, så behandlingen får tid til å lande i kroppen og virke optimalt.
13
Trykk og glad i nytt format.indd 13
30.11.17 17.29
<side 24>ill.
Trykk og glad i nytt format.indd 24
30.11.17 17.29
GRUNNREGLER FOR HJEMMEBEHANDLING
Alle spedbarn er forskjellige. Derfor er det ikke noe entydig svar på hvor mye og hvor ofte barnet ditt har behov for behandling. Jeg har utarbeidet disse grunnreglene som du kan bruke som retningslinjer for hvordan du skal tolke barnets signaler under behandlingen. ♦ Lytt alltid til din egen intuisjon og barnets signaler når du utfører hjemmebehandling. Det skal føles riktig og være hyggelig. Barnet skal ikke tvinges til å få behandling. ♦ Slapper barnet av og nyter det, forteller det deg at det har behov for behandlingen, og at du godt kan fortsette. ♦ Hvis barnet ditt blir grinete, går lei eller er svært urolig fra starten av, forteller det deg at det ikke har behov for behandling. ♦ Hvis barnets atferd endrer seg fra å være rolig til å bli uvillig under behandlingen, eller det går lei og blir svært urolig, forteller det deg at det har fått nok, og at du bør stoppe. ♦ Punktene kan godt være ømme når det er ubalanse i kroppen, men ikke trykk så hardt at det gjør vondt. Begynn med et lett trykk og øk det gradvis. ♦ Gjør behandlingen til en hyggestund med kjærlighet og nærvær, så virker behandlingen aller best. ♦ Oppsøk alltid lege hvis noe virker unormalt.
25
Trykk og glad i nytt format.indd 25
30.11.17 17.29
3. Hjernesonen Ro til hode og nervesystem ❤
Virkning: Denne sonen gjenspeiler hjernen og behandlingen vil hjelpe barnet ditt med å fordøye nye inntrykk og å stresse ned nervesystemet. Dermed vil barnet enklere falle til ro. Sonen motvirker kolikk som kan ha oppstått etter en hard fødsel eller annen form for stress. Da sonen har forbindelse til hjernen, som jo er en del av hodet, kan du i mange tilfeller lindre hodepine og tannpine betraktelig samt avhjelpe problemer rundt panne- og bihuler med behandlingen. Videre stimulerer behandlingen kjertler i hjernen som gir maksimalt med energi til barnets utvikling. Du kan også bruke sonen hvis du har et større barn som er sengevæter, da det ofte kan stamme fra en ubalanse i hjernen. Sonen kan likeledes hjelpe større barn med talevansker, da det gir mer ro til å snakke. Sånn gjør du: Sonen fyller nesten hele stortåa. Du kan massere hele stortåa, og særlig omkring midten. Masser i sirkelbevegelser og trykk eller masser på den måten som er naturlig for deg. Du finner sonen på begge føtter. Du kan velge å behandle sonen på den ene siden eller være grundigere og behandle begge sider.
32
Trykk og glad i nytt format.indd 32
30.11.17 17.29
TIPS:
Punktet bidrar til å hjelpe hjernen med
å bearbeide den elektroniske støyen som mange spedbarn og barn blir utsatt for i form av fjernsyn, mobiltelefoner og radiobølger.
33
Trykk og glad i nytt format.indd 33
30.11.17 17.29
5. Hjerteknappen Styrker hjertet, avstresser og demper feber ❤
Virkning: Dette punktet styrker hjertet og aktiverer hele hjertets energibane/ meridianbane. Hvis babyen din har en eller annen form for hjerteproblemer, vil dette punktet ha en svært gunstig virkning. Punktet brukes som oftest til å dempe altfor høy feber og feberkramper, bekjempe infeksjoner og til og med få barnet til å slappe av. Feber er en tilstand som kroppen kommer i slik at den bedre kan bekjempe en infeksjon. Ved å behandle dette punktet, hjelper du kroppen med å bekjempe infeksjonen og dermed dempe feberen. Punktet gir fred i hjertet og virker også effektivt mot søvnproblemer, stress, hjertebank og talevansker. Sånn gjør du: Punktet er plassert på kanten av lillefingeren, ved neglerota inn mot ringfingeren. Dunk lett på punktet med den ene fingeren din. Du finner punktet på begge hender. Du kan velge å behandle punktet på den ene siden eller være grundigere og behandle begge sider.
36
Trykk og glad i nytt format.indd 36
30.11.17 17.29
TIPS: Hvis barnet ditt har vansker med å falle til ro ved sengetid og holder seg selv våken ved å sprelle med armer og bein, kan du med fordel bruke dette punktet.
37
Trykk og glad i nytt format.indd 37
30.11.17 17.29
32. Blæreknappen Mot alle problemer forbundet med blæra ❤
Virkning: Dette punktet behandler hele blæras energibane/meridianbane. Det er utrolig effektivt mot alle blæreproblemer, ryggsmerter og en del annen ubalanse. Punktet hjelper mot alle problemer forbundet med blæra, som f.eks. blærebetennelse, sengevæting og andre infeksjoner i blæra. Du kan bruke punktet forebyggende eller i forbindelse med besvær. Dette punktet kan også benyttes mot ryggsmerter og skjevheter samt problemer rundt bekkenet. Når du trykker på punktet, aktiverer du hele blæras energibane/ meridianbane som går gjennom disse områdene. Punktet virker også lokalt i ansiktet i forbindelse med hodepine, allergi, øyeproblemer samt bi- og pannehulebetennelse. Sånn gjør du: Punktet befinner seg der hvor øyebrynet starter, inn mot nesa. Trykk lett i sirkelbevegelser, eller dunk forsiktig på punktet. Punktet befinner seg på begge sider. Du kan velge å behandle punktet på den ene siden eller være grundigere og behandle begge sider.
90
Trykk og glad i nytt format.indd 90
30.11.17 17.30
TIPS: Punktet har forbindelse til følelsene «angst» og «sjokk». Når du aktiverer punktet, sender du ut energi slik at angst og sjokk lettere kan forlate barnets kropp. Du kan f.eks. bruke det hvis barnet har mareritt, nattskrekk eller i større eller mindre grad har angst for noe.
91
Trykk og glad i nytt format.indd 91
30.11.17 17.30