TilReginald,RuthogAlfred. Selvomjegikkefortellerhistorienederesher, erdetordenederesjegskrivermed.
Innhold
Vierorganiske Begynnelsen 9
1 Etgrunnbehov Lungene 15
RådetfraMüdi 16
Lungeneoglufta 19
Stoffetvitrenger 23
Frieradikaler 27
Enlitenekskursomharmonienilivet 31
Pustensregulering 32
Pusteteknikker 37
Dysfunksjonellepustemønstre 42
Luftforurensningogutfordringer 45
Nitrogendioksidogalkylstoffer–skadeligestoffersomhavneri blodet 49
Hvavillelungenehagjort? 55
Politikk,grenseverdieroglufting–verneombehovenevåre 57
2 Trygghet Immunforsvaret 67
HusettilBill 68
Trygghetssystemet 71
Hvaervirusogbakterier? 77
Smittestoffer–hvaer«dårlig»? 81
Sykdommer–denubehageligesidenavtrygghet 90
Forkjølelsesmedisinerogherpeskompromisser 96
Allergier–immunforsvaretsoverdrevnefrykt 99
Desensibilisering 103
Autoimmunesykdommer–immunforsvaretsødeleggende
tvil 105
Styrkeimmunforsvaret? 111
Vaksine 116
3 Relasjoner Huden 123
Hedisdød 124
Overhudensgenerasjoner 127
Sårheling 131
Forbindelseneilærhuden 135
Antialdringogsola 138
Solbeskyttelseforhudområdersomikkekanbeskyttespåannen
måte 144
Berøring 148
4 Kraftogfunksjon Musklene 159
Anettesarmer 160
Tremåterågåpå 164
Livetskappløp 167
Musklenesinndeling 170
Hvorkommerkraftfra? 175
Avspenningogspenning 180
Prestasjon 187
Trening 193
Blirvislankereavåtrene? 195
Hvordanvirkertrening? 199
Ingentingkanerstattetrening 201
5 Tankenogtilværelsen Hjernen 207
JillogGiulia 208
Dengråeminensen 211
Søvn 218
Innsovning 219
Lett,middelsdypogdypsøvn 222
REM-søvn 226
Oppvåkning 231
Dårligsøvn 232
Tipsforbedresøvn 234
Sovepiller 240
Vitenogfølelser 242
Motivasjonogbelønning 254
Slikhjelpervibelønningscellene 261
Avhengighet 264
Veierutavavhengighet 272
Hei,hjernen! 276
Deviktigstekildene 283
Takk 315
Vierorganiske
Begynnelsen
Deternokingenorganersomharfascinertmegmerenntarmen. Alleredesomtenåringbrantjegetteråfåvitealtomden.Ogdetvar egentligførstdatarmenblenevnt,atinteressenminforstudiene blevekket.Dajegvar23år,skrevjegtilogmedenbokomtarmen. Overraskendenokbledenenbestselger.
Herfraogut–tenktejeg–vardetingentvilomhvilkenveijegville velge.Jegfantetsykehussomspesialisertesegpåfordøyelseskanalen,oggikkigangmedspesialiseringen.Menjegblesnartinnhentet avvirkeligheten.Jeghaddealltidtroddathvisjegbarelærtemegnok om«tarmforskning»,komjegtilåbliengodlege.Mendettokikke langtidførjegskjøntehvorfeiljeghaddetatt.
Jegbehandletenkvinnesomhaddehattmagesmertersidenhun mistetbabyensin.Hunskammetsegoverikkeå«kommeiform igjen»rasktnok.Jegveiledetenskiftarbeidersomhaddefordøyelsesplagerpågrunnavdeuregelmessigearbeidstidene.Enkvinneligpensjonistmedenmedisinlistelangsometvondtår,klagetoveren«diffus kvalme».Enpasientsomvaraktivipolitikken,ledavenplagsomdiaré som–skulledetviseseg–skyldtesinntakavsentralstimulerende midlersomskullegjøredetenklereågapeoverdenfullekalenderen.
Enettermiddaginnrømteenkraftigbrandeavenbygningsentreprenørathanoftefølteseguroligogvarplagetavbekymringer.Jeg lotalltaktogsømmelighetfareogutbrøt:«Ja,hvemerikkedet!»Jeg menteikkeåbagatellisereproblemet,jegvarbare–somhanogså bleda–veldigforbauset.
Selvfølgeligkunnejeghjelpedissemenneskenemedåfådetbedre –skriveutenellerannenmedisin,prøveutforskjelligebehandlingsmetoderoglindreplagene.Mensamtidigføltesikkedettesomden egentligeløsningenpåproblemenederes.Ennagendeutilfredshet begynteåvokseimeg.Jegobserverteatfolkbletyngetavikkeåfungeresommaskiner,ogikkeseutsomdukker–ogatdeskammetseg overåværeensommeellertriste.
Jegmangletordfornoesomblemerogmertydeligformegmed tiden.Minstlikeoftesomjegbehandletsykeorganer,behandletjeg enmerkeligtid.
Dajeghaddejobbetinoenår,dødebestemorenminplutselig.Hun varetavdeviktigstemenneskeneilivetmitt.Likevelføltejegingentingidetheletattdenførstetidenetterathunvargåttbort.Jeg stoopp,gikkpåjobboglamegomkvelden.Jegsluttettilogmedå væremørkredd. «Hvismanikkelarfølelsersomsorgslippetil,blirde baresterkere»,haddejegstreketunderpåenpsykologiforelesningen gang.Jegmåttetenkepådennesetningennå,mendethjalplite.Hva vardetsomfeiltemeg?
Entidseneresattjegvedskrivebordetmittisolaoglesteenmedisinsktekstomsårbehandling.Plutseligkomtårene.Detvarsom omhudenminskjøntehvadetvillesiåmistenoen.Detåfåetsår, vevetsommedettmangler,denførstesjokkreaksjonen…Detjeg ikkehaddetillattmegtidligere,kunneendeligskje:Jegklarteåsørge.
«Hvordanskaljegkommemeggjennomdette?»spurtejegmegselv, ogigjenlotjegmegledeavhvordanhudenlegersinesår.Etblikkpå kroppenhjalpmegtilåværemenneske.
Denneopplevelsenfikkmegtilåtenke.Vileverienstøyendeog krevendeverden,derviheletidenblirbombardertmedinformasjon utenfra–omhvaviburdeoppnå,hvordanviburdeleve,oghvordan viburdeseutellerføleoss.Ofteforstårviikkeenganghvadetbetyr åværetilstedeherognå.
Kankunnskapomkroppenutgjøreenmotvektmotdetjegobservertepåsykehusetogimegselv?Kanetkroppsligperspektiv–om ennbareetstykkepåvei–hjelpeossmedåtavarepådetmenneskeligeihverdagensståkogmas?
Denoppmerksommevilsikkerthalagtmerketilhvormangebegreperfrateknologien,næringslivetogtilogmedfrakrigføringenvitar ibruknårvisnakkeromkroppen.Visammenlignerhjernenmeden datamaskin,immunforsvaretvårt«senderuttropper»forå«gåtil angreppåinntrengere».Nårvitrener,økervi«effektiviteten»med «treningsregimer»–oginvestererviikkenokihelsa,måvi«betale regningensenere».Åpenbartblirsynetviharpåossselv,fargetav temaenesomrørersegiverden.Hvagjørdettemedoss?Kandet ikkeværemotsattogså?Atkroppendiktererhvordanvitenkerom arbeidslivetogvårsosialesameksistens?
Detblesomenhobbyformegåsenærmerepådennetesen.Igjen møttejegverdenmedenlangrekkespørsmålstegnogbegynteålese fagbøkeromvårtindreliv.Nyereforskningpålungenefikkmegtil åtenkenyttomgrunnbehov.Hvordankroppentardetdentrenger,
oghvordandenmestrerutfordringer,gjordedentiletforbildefor meg.Etdypdykkimoderneimmunforskningfikkmegtilåforståat andretingvarviktigeforatjegskalfølemegtrygg.Hudengameget nyttsynpårelasjoner–påsår,heling,berøringoggrenser.Oghvem haddeveltroddatmuskleneharetheltegetperspektivpåkraftog styrke?Detharalltidfunnesetegnetorganformenneskenesviktigstebehov.
Deterfascinerendehvordankroppenløserproblemenesine.Om ogomigjenhardengittmegnyeimpulserilivetogenfølelseavå befinnemegiengodteributikkfullavsvar.
Deterikkebareforåforebyggesykdommerdeternyttigåforstå kroppen.Organenevårespillerogsåenvesentligrolleforhvadetvil siåværeossselv.Depåvirkersentralespørsmålsom:Hvaerdetvi virkeligtrenger?Hvordanhåndterervitrusler?Påhvilkenmåteønskerviåbehandlehverandre?Ogikkeminst:Hvaerviistandtilå prestere,oghvordan?Hvisviforstårbedresvarenesomkroppengir oss,kanvileveetmerharmoniskliv.
Medmindredetdreiersegomsykdommerogpandemier,erdet sjeldenkroppenblirtoneangivendeioffentligedebatter.Ogselvdaer detvimeneråviteomkroppen,temmeligutdatert.Blantannethar forskningenpåimmunforsvaretdesistetjueårenevistatdettrengs merennat«detondemotvirkes»foratviskalværetrygge.Densom skjønnerhvorfordetersånn,kannoksynesatdentypepersonlige overbevisningerlitt–plump…ogdeterbareettavmangeeksempler.
Altsomståridenneboka,erbasertpåforskning,menharogsånoe personligvedseg.Tilåbegynnemedtenktejegforeksempelpå
lungenesomnoeganskepassivtogmildt.Mensåoppdagetjegat deminnetmegombestemor.Selvomhunvarenmildkvinne,som iblantogsåkunneværeganskepassiv,haddehunenenorminnflytelsepåallesomkometterhenne.Hunutgjordeetfundament,på sammemåtesomogsålungeneogpustengjørdet.
Istedenforbareåskriveoppdissepersonligetankeneformegselv (somvardenopprinneligeplanen),harjeglattdeminnledehvertkapittel.Devisernemlighvordanordenemineerpåvirketavoppvekstenmin,oghvordanjegserverden.Ogsåallforskningerpåvirket avmenneskenesomjobberivitenskapen.Detbetyrikkeatteorier ogvitenskapeligeoppdagelsererfeilelleruseriøse,menatmåtenvi kommerframtildempå,kanværepersonlig.
Dajegbegynteålære av kroppenmin,ogikkebare om den,skjedde detenforandringimeg.Jegharfåttnyrespektforaltdetmenneskelige.«Uproduktivefølelser»,kroppsligegrenserellerandredefinisjoneravmaktframstårikkelengersomurimeligheterellersvakheter formeg,menfølgerenlogikkdetharblittlettereformegåforstå. Idagtenkerjegatpåsammemåtesomdetåfinneuthvemvier, erendelavdetåblivoksen,erforståelsenav hva vier–oghvavi trenger–endelavdetåblimenneske.Foruansetthvorstøyende verdenrundtosser,entendenerbasertpålikerklikkellerpåtapere ogvinnereogingentingmidtimellom,endrerdetingentingvedvårt innerste.Vierogblirorganiskeskapninger.Organenesegenskaper vevessammentilenunikoglevendehelhet,knyttetsammenav fibre.Vioppfinnerossselvstadigpånyogtilpasseross,samtidig somvistrekkerossfleremillionerårtilbakeitid.
Detfinnesenstemmesomminnerosspåaltdette.Nårvitaler densspråk,blirviurinnvånereivårtegetorganiskejeg.
1
Etgrunnbehov
Lungene
RådetfraMüdi
OldemorenminblekaltMüdi–etterdettyskeordet müde,som betyrtrøttellersliten.EgentlighethunHedwig,mendettefornavnetsaingentingomenvesentligdelavpersonlighetenhennes,nemlighumørsvingningenesomstraktesegsomtentaklergjennomlivet hennes.«Flittig»eller«uflittig»kalteoldefarenminhenneda,alt etterhvasompassetbest.MüdikomfraenfamilieiPfalzsomeide enbotaniskhageforforskningpåtrevekster.Farenhennesvaren mykmannblottetforenhverforretningssans.Oftelåhanbaremelankolskigressetogtittetpåplantene.Morenhennesvarenenergiskkvinnesomkastetsegopppåhestenhverganghunhaddenoe usnakketmedborgermesterenellerbankdirektøren.Menikkefør hunhadderufsettilhåretogsattpåseghatten–etritualsomga familienetforvarselomathunskredtilverket.Ilikhetmedpusten, somkommeroggår,varoldemorbådeflittigoguflittig,bådevåken og müdi.
Foroldemorvarnaturendetenestehunkunnestolepåheriverden.Hunkunnefestesjelensintildetteankeretogalltidfinneveien tilbake.Detvarsomomaltannetflimretflyktigforbihenne.Ide ville1920-åreneflyttethunsomungkvinnetilBerlinsammenmed mannensin.Dergikkhunpåfeministkvelderogyoga(somvarnoe heltnyttpådentiden),påastrologiforedragogmiddagermedviktige
politiskepersonligheter.Hunhaddenoebehagelignaturligvedseg somslogodtanidissekretsene.
Etternazistenesmaktovertakelse,vardetmyesomforandretseg. HunforlotaltsammenogsykletfraBerlinoghjemtilfamilieniPfalz. Dahunkomfram,stofortsattdesammetrærneder,ogsolaskinte. Farenlåigressetogsukketogtittetpåtusenfryden.Egentligvaralt somfør,menlikevelheltannerledes.Restenavlivetstodetsåsom såtilmedoldemorsrespektforpolitikk,ideologier,mektigemenneskerogtrender.Huninteressertesegformenneskenehunvargladi (ogkalte Liebsle),skogeneogframforaltforsolnedgangen,somhun fulgtemedpåfraterrassenhverkveld.
Densomikkevisstemeromlivettiloldemor,villekanskjesiat hunvarenubetydeligperson.Forutenforståendevarhunaldrimer enn«hustruen»tilektemannen–enpopulærjurist.Hunvarlitenog føyeligoghaddeetmildtansiktmedsnilleøyne.Jomerjegtenkte påhenne,joviktigereblehunformeg.Hunganoevideresomeksistererdendagidag.Demilde,småvisdomsordene,demorsomme ordspilleneogdenevigenysgjerrigheten.Nå,flereårsenere,leveralt detteibestevelgående,detlevervidereioss.Jegfarermedfingrene overkjedetsomenganghangrundthalsenhennes.Selvomjegaldri blekjentmedoldemor,følerjegmegnærhenne.Nårjegerslitenog irritertpåverden,tenkerjegpårådethunenganggadøtrenesine: «Erdutørst,drikk.Hardudetvanskelig,pust.»
Erjegtankefullogsliten,fårjegdetstraksbedrenårjegpuster medmagen.Snarterjegder–brysteteråpent,hodeterklart.Denne ettermiddagenogså.Solaskinner,ogjegliggerigressetidengamle botaniskehagen.Tilminstorelettelsekommersøvnensnart,ogdet gårforalvoroppformeghvarådethennesbetydde.
Lungeneoglufta
20000gangeromdagenfårvidetvitrenger.Detviktigstebehovetvi har,eråpuste.Ettminuttutenpust–ogbehovetforluftblirstørre enntørstenetterenfleretimerlangfottur.Omvisåholderpåådø avtørst,vilvialltidslutteådrikkeforåtrekkepusten.Ikroppens hierarkistårpustenøverstpålisten.
Organetsomhardennesentraleegenskapen,erikkespesieltimponerendevedførsteøyekast.Lungeneerverkenrobusteellersterke ellerselvstendige.Defyllerbrysthulen,menutenstøttefraandre kroppsdeler,somribbeina,villedeøyeblikkeligkrympe,blipåstørrelsemedknyttneverogseutsomtoutslitteoppvasksvamper.De virkerikkeakkuratskremmendeiutfoldetogoppblåsttilstandheller.Settervienprovoserendepekefingeridem,kommerdetbareen lavknistring,vevetgirmotstandsløstetterogminnermestombadeskumsomvikerunnaossibadekaret.Forventerduåfinneetusedvanligimponerendeorganbakdetviktigstemenneskeligebehovet, tardufeil.
Lungerermyke.Detilpassersegheletidenomgivelsene.Inormaltilstandbærerdederforetavtrykkavribbeina,hjertetogspiserøret. Ikkeengangpustebevegelsenesetterdeigangselv,deterdetmuskleneibrysthulenogmellomgulvetsomgjør.Isinubestrideligepassivitetogformbarheterimidlertidlungeneibesittelseavenavde mestvirkningsfulleegenskapenesomfinnesherpåkloden,nemlig mykhetensstillekraft.
Hvergangvitrekkerpusten,smygerlungeneseginntilsineomgivelser.Servigodtetter,vilvileggemerketillungeneselastiskeogdelikateeleganse:Nårvipusterinn,trefferluftanøyaktigpåfibrenei lungene,someristandtilåfoldesegutsometseil.Detfårluftveienetilååpneseg,ogluftrøretihalsentilåutvidesegmedfleremillimeter.Dermedåpnesbronkieneihøyreogvenstrelunge,ogtrekker ogsåmedsegdesmaleluftveieneiendeforgreiningene.Plasseringen tildetstøttendebindevevetgjøratutvidelsenskjerutennoenform forkraftanstrengelse.Passivt?Muligdet,menvirkningsløsterdet ikke.Detersåmyeenklereforossåtrekkepustengjennomluftseilenederes.Altdeelastiskefibrenemågjøreforåpusteutigjen,er åsprettetilbakesomengummistrikk.Detteharmoniskesamspillet gjøratmusklenevårekangjentapustebevegelsenefleretusengangeromdagen,utenåblislitne.Lungenesklokeelastisitetgjøratkreftenestrekkertil.
Lungenesforgreinedestrukturmotvirkerdessutenetmisforhold somallelevendevesenerharfåtterfare:Vifårnestenaldri nøyaktig detviønskeross.Slikerogsåluftavipusterinn,somregellittfor kald,littfortørroginneholdergjerneforurensendestoffer.Detteer grunnentilatlungeneharperfeksjonertsinarkitekturiløpetavevolusjonen:22gangerforgreinerluftveienesegutfraluftrøret.Første gangcirkafemcentimeterunderhalsenuttilhøyreogvenstrelunge, ogderetter21gangertilutfrahverlunge.Formensomdermedoppstår,kalles«arborbronchiale»ianatomien:bronkialtreet.Luftavi pusterinn,ogsomstrømmergjennombronkialtreet,tilbakelegger enstrekningpåtotalt2400kilometer.Påveienblirluftarenset,fuktetogvarmetopp.Dette,ogforarbeidetsomskjerinesehulenog svelget,gjøratpustenvårtilslutterkroppstemperert,inneholder 98prosentfuktighetogerheltren.
Detteforarbeideterviktigforensærligømfintligstruktursombefinnersegiendenavluftveiene.Derslyngerelastiskefibresegrundt ørsmååpningerogtrekkerdemoppnårvipusterinn.Millionerav bittesmåmunnersnapperetterluftsammenmedoss,ogforsterkerluftstrømmennedtildesistemikrometerne.Deterherkjernen ilungenebefinnerseg–enminimalistiskkatedralavultratynneceller.Somsmåblærerblåserdesegopp.300millionerslikekuplerfinnespåtoppenavluftveieneogkronerdemmedevnentilåutveksle gasser.Herstigermolekylerfrablodetvårtoppilufta,førdesynker nedigjenoghavneriblodet.Entynnfilmernoktilatdendelikate strukturen akkuratikke kollapser.Ingenandrestederikroppenervi såsårbareogømfintligesomher.
Iløpetavevolusjonenharlungeneblittmerømfintligeogmottakeligefordetvitrenger,samtidigsomdegirossstadigbedrebeskyttelsemotutfordringer.Lungenesarkitekturernærmestperfekt,men deteréntingvikanklandredemfor.Nærmerebestemtdenlite gjennomtenkteplasseringenrettvedsidenavspiserøret,sommåta skyldaforatvifårmatogdrikkeivrangstrupen.
Tarviennærmeretittpålungenesutviklingshistorie,måvinok tilgidemnoensvakheter.Deutvikletsegifisksomlevdeienbiotop deroksygennivåetgradvisblelavere.Teoriengårutpåatfiskenlette etteroksygenivannoverflatenforikkeåblikvalt.Tilsluttutviklet dennefiskenstadigbedre«luftblærer»ogklarteåoverleve.
Lungenesopprinnelseerenforbløffendehendelse.Forenvannlevendeskapningerdetetdrastiskskrittåinnlatesegpåetheltfremmedelement.Ogåutvikleetheltnyttorganforåklaredeteren enormprestasjon.Evolusjonenharfåeksemplerpålignendebragdermedetsåvellykketresultat(medunntakavdenevnteprob-
lemenemedvrangstrupen).Sammenerlungeneogluftveieneet enestestortbevispåhvavisomlevendeskapningereristandtilnår vivilnoeogmanglernoe.
Detoviktigsteegenskapenetilmodernepattedyrharsittutspring ipusten:Foråfåpustegikkviilandistedenforåfortsetteåleve ihavet.Tilsyvendeogsistgjordestadigbedretilpassedepustebevegelserdetmuligforossådanneenmerkomplekshjerne,som igjentrengtevesentligmeroksygen.
Deterhjernensomgirkroppensignalomåpuste,ogmusklene somsørgerforatvitrekkerpusten.Lungeneutgjørdettredjeleddet ogerdetviharentendenstilåoverseiprestasjonssamfunnetnårvi ramseropphvasommågjøresforåoppnånoe.Menvilvitilfredsstillebehovenevåre,kreverdetmerennbareambisjoneroginnsats. Vimåogsåaksepteredetsomkommer.Klarerviikkeåflytemed luftstrømmenvitrengerforåpuste,havnerviitrøbbel.
Akkuratsomådrikke,fordøyeogsovekandetåpustesammenlignesmedhusarbeidetvimågjøreidetdaglige.Menlungene,somhar blitthistorisknedvurdertogtankeløstoversett,erikkebaresmartere ennvilengetrodde,deformerogsålivetvårtistørregradennvihar gittdemærenfor.
Pådennemåtenviserlungeneogsåatdetvitrenger,forandreross. Dettegjørossvesensforskjelligeframaskiner.Behovenevåreerikke bensintankersommåfyllesforatviskalfungere.Detvitrengerog hvordanvioppnårdet,avgjørhvemviblir.Somlevendeskapninger formesviforframtidengjennombehovenevåre.Akkuratnåogenda 19999gangeromdagen.
Stoffetvitrenger
For2,4milliarderårsidenskjeddedetengrusomgiftgassulykke.Mutertehavbakterierhaddeendretsegsåmyeatdeplutseligbegynte åmatesolenergiinnienkjemiskreaksjon.Detførtetilatdetoppstoenavfallsgasssomforgiftetandrebakterier.Størstepartenavalle datidenslevendeorganismerdøde.Detblegodplass,oggiftgassbakterienefikkspreseguhindret.Snartforpestetdenneavgassenikke barehavet,menstegogsåtilværsogfylteatmosfæren.Deterselvfølgeligoksygenetjegsiktertil.
Littetterlittfortrengteoksygenetandregassersomatmosfæren hittilhaddebeståttav,deriblantkarbondioksid(CO2)ogmetan.Karbondioksidogmetanerdrivhusgasser–dengangsomnå.Deholder jordasatmosfærevarm.Denneplutseligereduksjonenvardetmotsatteavvårtidsklimaendringer.Detbleekstremtkaldt.Jordaopplevdedenførsteistidenogvarfrossetfastien200millionerårlang permafrost.
Dettekunneblittendenpåvisa.Tilsyvendeogsistfinnesdetjo ogsåandreisplaneteriverdensrommet,derdetikkeskjerstortbortsettfra…kulde.Menetter200millionerår,komdetheldigvisnoen vulkanutbruddsomslyngetsåmyeCO2 tilværsatdetblevarmere igjen.Jordablevarmetopp,ogislagetsmeltet.Livetkunnegåvidere. Hvemhaddeveltrodddet?«Giftgassen»oksygenhaddenoeninteressanteegenskaperiermet.
Oksygenerhøyreaktivt.Detbindersegtilsååsialtdetstøter på.Jern?–Rust!Etferskteple?–Brunteple!Hydrogen?–Vann!På dennemåtenoppstoallemuligeslagsnyeforbindelserpåkorttid
(obs!–detsomforgeologiensadrenalinjunkierer«påkorttid»,er forossandre«pånoenfåhundremillionerår»).Materialene,planteneogdeencelledeorganismenesombledannetitidenetterpå, blegrunnlagfornyttliv.Etspennendenyttliv.Vikankostepåosså værelittsubjektiveher.
Altsomvillelevenå,måttetatiltakkemedoksygen.Detuberegneligeoksygenet.Deenestemulighetenevaraltsåentenåflyktefra det(detfantesikkemangestederårømmetil),åutnyttedet(det gikklangtbedre)elleråinnstillesegpådetogtakledetsågodtsom mulig(detgikkogsåfint).Plantenebegynteåprodusereoksygenved hjelpavlysetfrasola.Slikoppstofleremeterhøyetrærogflerekilometerlangealgebelter–deterjoenkeltåfinnenoksolpåengod dagutenåmåttebevegesegavflekken.Medoksygenetsreaktivitet somdrivstoff,slodeencelledeorganismenesegsammentilflercelledeorganismer.
Dennedelenavhistorienkalles«denstoreoksygenkatastrofen». Detvitesikkeomdetvarstørremedlidenhetmeddeoksygenømfintligebakterieneennmedoss(oksygenpustendeskapninger)somvar utslagsgivendefordettenavnevalget.Begrepeterlikevelpassende, fordetminnerosspånoeheltelementært:Vioppstoutavenkrise –gjennomevnentilåhåndtereden.
Forånyttiggjøreossoksygenerdetviktigåforståoksygenetsmålsettinger:Detharingen.Iluftabevegerdetsegifullstendigtilfeldige mønstre.Støterdetpåetellerannetegnetmolekyl,binderdetseg gjernetildet.Noengangerfungererdet,andregangerikke.
Kroppensstrategiforåtakleoksygenkatastrofensågodtsom mulig,ertuftetpådenneenkleinnsikten:Oksygenerkaos…ogkaos erukontrollertenergi!Klarerviåfåenvisskontrolloveroksygenets
energi,blirdetsjeldenkatastrofalt.Brennervibål,foreksempel,er dethvordanvihåndtererdet,somavgjøromvienderoppmeden hyggeliggrillfestellermedåbrennenedverandaen.
Nårenstrømavoksygenmolekylerhavnerilungene,virvlerde førstplanløstrundt–menikkelenge.Såsnartnoenavdemhargått overiblodet,blirdeledetinnietnøyeorganisertkretsløp.Derventerogsåjernetiderødeblodcellene,oksygenetsførstestoremøte. Nåroksygenreagerermedjern,dannesrust(enavoksygenetsklassikere),menblodetbefinnersegettskrittforan.Jernetkapslesinni proteinerpåblodlegemeneslikatoksygenetriktignokkommerveldignærdet–menikkenærnoktilåkunnereageremeddet.Uten uforutsettehendelsergjørdennestrategienatoksygenetlarseg lokkegjennomhelekroppen.Enekstrabonuserdetatjernetkan gjenbrukesalleredeinestehjerteslag.
Hvisoksygenladedeblodlegemerstøterpåencellesomtrengerenergi,presserdeoksygenetendalengerbortfrajernet.Pådettetidspunktetviloksygenetforkasteenhvertankepååkunnebindesegtil cellenogvandrevidere.Menhellerikkedennevandringenvarersærliglenge–vips,såsnappesdetoppavetenzymkomplekssomminner omskovlhjuletienvannmølle.Detsomskjerher,erselvegrunnentil atvitrengeroksygenforåleve–ogtilatvidørnårdettarslutt.
Inneicelleneskraftverk,mitokondriene,spinnersmåmøllehjul–enzymer,nærmerebestemtATP-syntaserogcytokromc-oksidaser –somhenterutenergienframatenvår.Energienbeståravelektronersomstoffskiftettrekkerutavnæringsstoffene.Disseelektronene bæresinnimitokondrieneogsendesviderefradetenemøllehjulet tildetneste,helttildenårsittsistemål–oksygenet.
Oksygenettarimotdeutmattedeelektroneneogkoblerdemsammenmedhydrogen.Dermeddannesvann,ogkretsløpetkanfort-
