Energica nr. 4/17

nr 4 – 2017

25 år

19 9

www.energica.no

2 – 2017

Energica

Plakaten

www.energica.no for kurs, reiser og seminarer

Y

oga er mer enn øvelser på en matte. Yoga er også en livsstil som griper om seg i vår velværerevolusjonære tid med fokus på næring så vel som trening for sjel, kropp og sinn.

Australske Kimberly Parsons er naturopaten som via «kjøkkenveien» ble kjent med yoga, og som så muligheter ved å kombinere sin helsebakgrunn med kjøkkengleden og en voksende yogaforelskelse.

Resultatet ble etableringen av Retreat Café, en rekke helsekostkafeer i London i tilknytning til yogasentre. Konseptet ble en suksess fra dag én! Oppskriftene i Ditt yogakjøkken er basert på rettene som serveres på kafeene. Ernæringstanken bak rettene og valget av råvarer bygger på alt naturopaten vet om helhetlig helse og kroppens syv energisentre.

Energica til Trondheim og Bergen!

Vi i Energica er nå godt i gang med å planlegge vår stand på alternativmessen i Trondheim og Bergen i mars. Vi gleder oss ekstra mye til å komme tilbake til Trondheim, siden det nå er 3 år siden sist vi var der.

Vi håper å se deg på Energicas bokstand, med mange gode tilbud!

I forbindelse med at Energica fyller 25 år i år, lodder vi ut 5 billetter til både Trondheim og Bergen. Fortell oss hvilken messe du ønsker å vinne billett til, så er du med i trekningen. Svaret sender du til: Energicakonkurranse@cappelendamm.no

Trondheim: 3.–5. mars Bergen: 24.–26. mars Se www.altnett.no for messeprogram, åpningstider med mer.

25 år

19 9

2 – 2017

Ditt yogakjøkken er yoga i ernæringsøyemed!

Nina Normann Ferguson redaksjonssjef

en

ergica

Mat som gjør vel i kropp og sjel

V

Naturopat Kimberly Parsons forklarer og viser hvilken mat som best nærer hvilket chakra og hvorfor. Med over 100 plantebaserte supersunne matoppskrifter uten gluten og sukker.

elkommen til bords!

Enten du er en kostholdinteressert yogi eller bare ønsker å spise mat som balanserer og styrker energien din, er dette kokeboken for deg. Kimberly Parsons har hentet inspirasjon fra sin personlige reise i yogaens rike og bygget opp boken med utgangspunkt i yogafilosofiens urgamle chakrasystem, men oppskriftene kan nytes av alle som setter pris på velsmakende (og vakre) retter som gir balanse, energi og glede i sjel, kropp og sinn!

en

ergica

Spekket med nærende oppskrifter og like nærende informasjon om våre syv chakraer og deres individuelle behov!

B

alanse og energi fra rot til krone

I møte med yoga erfarte Kimberly Parsons raskt et samspill med sin livsanskuelse som naturopat: Veien til optimal helse starter på innsiden, og kropp, sjel og energi i balanse gjør helbredelse mulig.

Av Kari Kahrs Fra «sitt yogakjøkken» deler Kimberly spennende oppskrifter på frokost, lunsj og middag fordelt på syv kapitler som speiler våre syv chakraer. Alle rettene er vegetariske, glutenfrie og uten sukker.

Boken retter seg mot alle som søker ro i sjelen og energipåfyll til kroppen. Hvert kapittel har som mål å skape større balanse mellom sjel, kropp og sinn gjennom å lære oss å tenke kosthold i synergi med vår generelle helsetilstand. Et slikt samspill vil styrke hele oss. Som du sikkert vet, er chakraene våre forbundet med ulike følelser, organer og kroppssystemer.

Kimberlys oppskrifter er komponert med tanke på å styrke og balansere alle chakraene, med deres spesielle følelsesmessige og fysiske behov.

Godsaker for rotchakraet Å miste kontakten med sin egen kropp er nærmest blitt en kulturell epidemi, sier Kimberly. Vi spiser enten for mye eller for lite, får gjerne for lite søvn og fungerer ofte på kunstige stimuli for å kunne innfri kravene i et samfunn der alt går i et stadig raskere tempo. Rotchakraet forankrer oss i kroppen, til våre fysiske omgivelser og til jorda. Oppskriftene i dette kapitlet fokuserer på jordpreget mat og plantebaserte proteiner, fordi kroppen 4

Bo kklub b en Energica

må ha næring med ingredienser fra jorda for å kunne nyte livslang god helse og velvære.

ingefær og chili og på mat som fremmer forbrenningen på en naturlig måte, som kanel, mandler og spinat.

Nytelser for harachakraet

Forvandling og likevekt

Når vi føler oss hindret eller hemmet på et eller annet vis, blir energiflyten begrenset. Kimberly legger vekt på å styrke flyten ved å utnytte elementet vann. Vann er den ultimate livskilden på jorda som får alt til å vokse, bevege seg og forandre seg. Men vann hjelper også på flyten i våre menneskelige følelser, på sensualiteten og evnen til å bevege seg og endre seg. God flyt i bevisstheten gjør at vi lettere kan utforske vår personlige betydning og meningen med tilværelsen.

Oppskriftene i dette kapitlet og den energien de skaper hjelper kroppen med å gi slipp slik at energien kan strømme friere.

I en travel hverdag er det fort gjort å miste balansen mellom kropp og sjel.

Alle oppskriftene Kimberly har samlet i kapittelet for hjertechakraet er fulle av plantenæringsstoffer som virker legende og gjenoppbyggende. Fylt av energi for kropp, vilje og besluttsomhet fra det første, andre og tredje chakraet, beveger vi oss mot forvandling. Lik planter som skyter opp fra stadig dypere og mer kraftfulle røtter i jorda og strekker seg mot lyset, utvider også vi mennesker oss i to retninger. Forankret i våre egne røtter strekker vi oss mot vårt indre lys.

Balanse i solar plexus-chakraet

Gjennom halschakraet kommer vår skaperkraft sterkest til uttrykk. Den er middelet som skaper forbindelse mellom vårt indre og verden utenfor. Halsen, den smaleste passasjen i hele chakrasystemet, kan bli en flaskehals for energiene som skal flyte fritt. Halsen fungerer også som et filtersystem som sorterer beskjeder fra kroppen og knytter dem til informasjon

Det tredje chakraets hovedoppgave er å omdanne materien i rotchakraet og energien i harachakraet til bevisst handling.

Alle energisystemene våre henter sin kraft i solar plexus-chakraet. Oppskriftene fokuserer på råvarer som holder kroppen tilfreds og energisk gjennom hele dagen, som ildfull og energigivende gurkemeie,

Ny kraft med avgiftning

«Når maten vi spiser er i harmoni med våre kroppslige og følelsesmessige behov, kan vi oppnå varig god helse og skape positive endringer i livet.» i hjernen. Vi kan åpne halschakraet og skape fri passasje ved blant annet å innta varmende supper, styrkende te og saftig frukt. Det må imidlertid skje en avgiftningsprosess i dette chakraet for at kroppen skal klare å kvitte seg med giftstoffer som ellers ville hope seg opp. Utrensingen handler om å styrke halsen og skjoldbruskkjertelen. Sistnevnte står for vekst og utvikling av kroppsvev og regulerer kroppens temperatur og forbrenning.

Innsikt og forståelse Det sjette chakraet, det tredje øye, er organet for indre sansing der visdom og intuisjon formes. Å åpne det tredje øyet gir oss muligheten til å se tingene i et større perspektiv, finne harmoni og oppleve mening og hensikt i livet. Alle chakraene gir oss informasjon om oss selv, men oppgaven til det tredje øyet er å samle informasjonen til et gjenkjennelig bilde. Det fremmer innsikt i og dypere viten om oss selv og verden. Det er i dette kapitlet forståelsen for hva som er god helse kan etableres. Nå er vi ikke lenger bare opptatt av å lindre symptomer – vi går videre og betrakter kroppen som et sammenhengende system. Når vi kommer til dette stadiet i vår utvikling, blir vi i stand til å lytte og oppfatte hva kroppen trenger og innrette oss deretter.

Kimberly gjør bruk av ingredienser som bedrer humøret og styrker konsentrasjon og hukommelse, og deler oppskrifter spesielt beregnet på å nære nervesystemet.

Finn din sanne natur Gjennom kronechakraet utforsker vi vår universelle identitet og hvordan forbindelsen og bevisstheten fungerer og blir

tilgjengelige for oss. Det oppstår en søken etter renhet, og vi innser at oksygen og sollys er næring for sjelen. Vi bør naturlig søke mot organisk føde, miljøvennlige boliger og råvarer som ikke er genmodifiserte. Faste og avgiftning blir jevnlige pusterom, midler til rensing av kropp og sjel. I dette kapitlet legges det vekt på råvarer som virker avgiftende og som får oss til å føle oss lette og i kontakt med både oss selv og omverdenen. Hjernen, som ledes av kronechakraet, er kroppens grådigste organ. Vårt primære overlev-

Kimberly Parsons er utdannet naturopat fra Australia. I mange år hjalp hun klienter med ulike utfordringer som vekttap, infertilitet og høyt blodtrykk før hun spesialiserte seg innenfor ernæring og naturmedisin. Hun fikk en forståelse av hvordan kroppen helbredes og fungerer i et vekselspill med omgivelsene. Livet brakte henne til Italia og de franske alper, og i London arbeidet hun som kjøkkensjef. Der møtte hun yoga, som ga henne fred, glede og klarhet og etter hvert ideen til å åpne The Retreat Cafes. I samarbeid med etablerte yogastudioer drev hun kafeer med sunn vegetarisk mat, også levert hjem på døren. Etter hvert startet hun egne yogasentre som hun driver rundt om i verden. I 2012 kom den første boken, En koffert full av oppskrifter – en kokk på reisefot, som også er utgitt på norsk. www.kimberly-parsons.com

elsesorgan krever næring fremfor alle andre av kroppens organer. Når hjernen får riktig og tilstrekkelig føde, sørger den for at resten av kroppen blomstrer.

Når du leser Ditt yogakjøkken, kan du samtidig kjenne etter hvordan du føler deg i kropp og sinn, sier Kimberly Parsons. Det vil lede deg til de aktuelle kapitlene i boken som igjen vil føre deg til de næringsstoffene du har mest behov for. Ikke minst vil det lede deg til mange velsmakende retter!

en

ergica

Les et utdrag fra boken på www.energica.no

HOVEDBOKEN: Kimberly Parsons: DITT YOGAKJØKKEN

Originaltittel: The Yoga Kitchen Oversatt av Ann Høydalsnes Innb. Ill. 192 sider Vanlig pris: kr 379,DIN PRIS: kr 332,Bestillingsnr. 413582 B okkl u bbe n E ne r g i c a

5

Verden er preget av kriser på nær sagt alle plan

Fra sammenbrudd til gjennombrudd Meditasjon i fokus Anheng i ekte sølv som minner deg på din daglige meditasjon. Kjede medfølger ikke. Diameter: 3 cm ANHENG I SØLV, LOTUSSTILLING DIN PRIS: kr 349,Bestillingsnr. 410727

Vi må slutte å symptombehandle tilstanden og ta ondet ved roten, sier Henning Jon Grini. Rotårsaken til verdens elendighet – krig og konflikt, lidelse og miljøproblemer – handler om vårt syn på verden, som igjen er styrt av vårt grunnleggende livssyn, vår åndelighet. Skal vi komme ut av krisene, er det vår opplevelse av oss selv i forhold til høyere makter som må endres.

Samfunnsengasjerte Henning Jon Grini, tidligere utgiver av magasinet Ildsjelen (nå Harmoni) er overbevist om at et bevissthetsskifte er forutsetningen for en 6

Bo kklub b en Energica

verden fylt av glede og optimisme. I så måte befinner han seg på samme banehalvdel som de toneangivende fremtidsvisjonære åndelige læremestrene Barbara Marx Hubbard og Neale Donald Walsch.

Les mer på www.gaiainnovations.org.

25 leksjoner som ved hjelp av tekst og malerier gjengitt i farger hjelper deg til å frigjøre deg fra ordene og oppøve evnen til å føle, erfare og forstå. Det kan styrke og løfte din meditasjonspraksis og din evne til å være mindful.

Henning Jon Grini: GAIA OG MENNESKET

Christophe André: MEDITASJON DAG FOR DAG

Hft. 168 sider Vanlig pris: kr 299,DIN PRIS: kr 262,Bestillingsnr. 410406

Oversatt av Stéphanie Rodrigues de Miranda Hft. Ill. 312 sider Vanlig pris: kr 349,DIN PRIS: kr 229,Bestillingsnr. 346058

Energica

Bazar

www.energica.no for flere varer

Røkelsespinner 9 x 2 ulike feng shui røkelsespinner, med naturlige ingredienser som urter og eteriske oljer.

Anti-stress meditation 1 Svenskfødte Helena Margareta tar deg gjennom to kanaliserte, veiledede meditasjoner. Hun er klarsynt healer og medisinsk intuitiv og bosatt i USA, men holder workshop-er over hele verden.

Hun er kjent for sin evne til å aktivere vårt høyere potensial, mange som har deltatt på hennes foredrag og kurs har gjort livsforvandlende erfaringer.

ASSORTERT RØKELSE DIN PRIS: kr 79,Bestillingsnr. 348886

Røkelsesholder Håndmalt røkelsesholder av pappmasje. Etniskinspirert mønster i gull og turkis. Mål: ca. 25,5 x 7,5 cm RØKELSESHOLDER, GULL OG TURKIS DIN PRIS: kr 129,Bestillingsnr. 404896

Helena Margareta: ANTI-STRESS MEDITATION 1 (CD)

Varighet: 39 min.

DIN PRIS: kr 59,Bestillingsnr. 314831

Anti-stress meditation 2 En lengre kanalisert, veiledet meditasjon i tre deler. Du kan også spille den i bakgrunnen mens du gjør andre ting, din underbevissthet tar inn energien og sender den dit den trengs i kroppen din.

Helena Margareta: ANTI-STRESS MEDITATION 2 (CD)

Varighet: 34 min.

DIN PRIS: kr 59,Bestillingsnr. 314840

En krakk for meditasjon Er du en av dem som ikke liker å sitte med bena i kors?

Da kan denne ergonomisk formede krakken av mangotre være løsningen, da bena dine er bøyd bakover slik at du kan sitte godt i lang tid, og ryggraden fortsatt er rak.

Bena på krakken er avtagbare. Mål: 40 x 18 x 15 cm

MEDITASJONSKRAKK DIN PRIS: kr 349,Bestillingsnr. 349778

B okkl u bbe n E ne r g i c a

7

MED FOKUS PÅ MYSTIKK

Fem-stjerne i sølv

Beroligende balsam

Klassiske tarotkort

Pentagrammet, fem-stjernen, er sentral i symbolikk, tradisjoner, ritualer og fortellinger i mange kulturer. Symbolet forbindes blant annet med planeten Venus. Sølv, ca. 3 x 3 cm. Kjede følger ikke med.

Balsamen inneholder en rekke urter, i særlig grad nardostachys jatamansi (falsk Baldrian) som vokser vilt i Himalaya mellom 3500 og 4500 moh. og er høyt skattet innenfor ayurvedisk medisin.

Anvendes på huden for indre eller ytre plager, emosjonelle og fysiske. 15 ml

Rider Waite anbefales som den første kortstokken å kjøpe, siden kurs og bøker oftest er lagt opp etter denne. Samtidig er det nettopp denne stokken mange profesjonelle tarotister sverger til.

78 kort, 7 x 12 cm, og veiledningshefte med norsk tekst.

MARIA MAGDALENA BALSAM DIN PRIS: kr 129,Bestillingsnr. 403575

RIDER WAITE TAROTKORT Vanlig pris: kr 279,DIN PRIS: kr 198,Bestillingsnr. 288646

Hellig geometri

Den feminine kraft

Kortenes betydning

Keltiske prester (druider) samarbeidet med de norske "kristningskongene" om å anlegge norske byer, kirker og klostre i et geometrisk mønster som skapte et enormt pentagram over Sør-Norge. Om vikingtidens okkulte side.

I to parallelle fortellinger innvies vi i hemmeligheten om den glemte feminine kraft. I den ene historien følger vi forfatterens arbeid som elev hos Seeren på Montségurfjellet i Pyreneene. I den andre følger vi Maria Magdalenas livsløp.

Andre bok i en trilogi, med Seeren fra Andalusia og Gral.

Tarotkortene viser hvilke krefter som griper inn i livet ditt her og nå. Men det er ikke alltid like lett å forstå hva kortene betyr. Astrolog og tarotlegger Per Henrik Gullfoss forklarer kortenes betydning og viser deg hvordan du kan anvende «budskapet» deres til å få et mer innholdsrikt liv. Lettfattelig og dyptloddende om tarotkortenes visdom!

FEM-STJERNE, ANHENG DIN PRIS: kr 289,Bestillingsnr. 343952

Harald Sommerfeldt Boehlke: DET NORSKE PENTAGRAM

Innb. Ill. 224 sider Vanlig pris: kr 390,DIN PRIS: kr 339,Bestillingsnr. 342579

8

Bo kklub b en Energica

Lars Muhl: MARIA MAGDALENA

Oversatt av Kari Bu Innb. 280 sider Vanlig pris: kr 329,DIN PRIS: kr 159,Bestillingsnr. 288174

Per Henrik Gullfoss: LÆREBOK I TAROTKORT

Sprialhft. Ill. 228 sider Vanlig pris: kr 219,DIN PRIS: kr 192,Bestillingsnr. 412226

Nakkeplager?

Vil du bli smertefri fra en stiv og øm nakke som stjeler energi og nattesøvn og gjør deg trøtt og uopplagt, handler det ikke bare om øvelser og trening. Fysioterapeutene bak Frisk nakke går gjennom hele hverdagen din for å finne årsaken til plagene dine.

Anders Aasen Berget og Lennart Krohn-Hansen: FRISK NAKKE

Innb. Ill. 179 sider Vanlig pris: kr 399,DIN PRIS: kr 350,Bestillingsnr. 400417

Skulderplager?

Vond skulder? Instruktive fargebilder, enkle forklaringer, øvelser som forebygger så vel som lindrer ved akutt vondt – et solid faglig forfatterteam ... det er vanskelig å forestille seg en bedre bok om skulderplager!

Sigbjørn Hjorthaug, Anders Aasen Berget og Lennart Krohn-Hansen: FRISK SKULDER

Innb. Ill. 163 sider Vanlig pris: kr 399,DIN PRIS: kr 350,Bestillingsnr. 408516

Ryggplager?

Lær å ta kontroll over tilbakevendende ryggsmerter. Finn ut hva du gjør riktig og hvilke forbedringer du kan gjøre for å bli frisk raskest mulig. Med bidrag fra Skandinavias fremste eksperter innenfor ryggbehandling.

Anders Aasen Berget og Lennart Krohn-Hansen: FRISK RYGG

Innb. Ill. 243 sider Vanlig pris: kr 399,DIN PRIS: kr 350,Bestillingsnr. 403370

Anders Aasen Berget og Lennart Krohn-Hansen er fysioterapeuter, kursholdere og forfattere Frisk rygg, Frisk nakke og Frisk skulder.

B okkl u bbe n E ne r g i c a

9

PAULO COELHO er en av historiens mest leste forfattere. Lesere over hele verden forteller at bøkene hans har gitt livet deres ny mening.

ALEF Alef er navnet på den første bokstaven i en rekke tidligere alfabeter og i boken et symbol for alle tings begynnelse, også forfatterens nye begynnelse på sitt eget liv.

Oversatt av Grete Skevik Innb. 296 sider Vanlig pris: kr 349,DIN PRIS: kr 306,Bestillingsnr. 284864

Oversatt av Kjersti Velsand Innb. 189 sider Vanlig pris: kr 299,DIN PRIS: kr 262,Bestillingsnr. 408473

HÅNDBOK FOR LYSETS KRIGERE

Svaret på hvem vi er, hva vi frykter og hva vi håper for fremtiden ligger i oss selv, i vår egen innsikt og i vår egen tro. Akkurat slik Kopteren viste Accras borgere for tusen år siden.

I korte fortellinger inviteres vi med på krigerens vei: Å leve ut våre drømmer, omfavne livets usikkerhet og strebe mot vår egen unike skjebne.

ALKYMISTEN En magisk historie om å lytte til sitt hjerte og følge sine drømmer. Elsket av millioner.

Oversatt av Christian Rugstad Innb. 175 sider Vanlig pris: kr 199,DIN PRIS: kr 175,Bestillingsnr. 408446

Bo kklub b en Energica

Legendariske Mata Hari ble henrettet for spionasje under den første verdenskrig – Paulo Coelho mener hun var uskyldig. Han baserer romanen sin på brevene hun skrev i fangenskap og sier at hennes eneste forbrytelse var å være en fri og selvstendig kvinne.

MANUSKRIPTET FRA ACCRA

Oversatt av Grete Skevik Innb. 192 sider Vanlig pris: kr 299,DIN PRIS: kr 262,Bestillingsnr. 318365

10

SPIONEN

Oversatt av Bård Kranstad Hft. 147 sider Vanlig pris: kr 149,DIN PRIS: kr 131,Bestillingsnr. 413993

BRIDA Om irske Brida og hennes søken etter visdom. På sin reise møter hun vise mennesker som ser en medfødt gave i Brida, men de røper ikke hva gaven er. Brida må selv finne veien til sine indre kvaliteter.

Oversatt av Kari Risvik og Kjell Risvik Hft. 264 sider Vanlig pris: kr 149,DIN PRIS: kr 131,Bestillingsnr. 413966

«Det er aldri for sent, enten du er 30 eller 90.» Audun Myskja

D u er Shangri-La en

ergica

Ungdomskilden er i deg selv

Opplevelsen av å være yngre enn din alder skulle tilsi og strutte av sunnhet og velvære både inni og utenpå, ligger i dine valg av verdier og helsevaner. Og i hvordan du forholder deg til dine relasjoner, til disiplin og til kjærlighet og medfølelse.

Lege Audun Myskjas poeng og konklusjoner i Ungdomskilden vil overraske og kanskje også provosere.

Han understreker at det ikke handler om å holde seg ung for enhver pris, med perfekt kropp og glatt ansiktshud, men snarere om å omfavne aldringen i stedet for å slåss mot den. Omfavne alt ved oss selv, vår kropp og vårt sinn uansett alder, utseende og kapasitet, rett og slett elske oss selv, er del av «kuren» legen

foreskriver for den som vil kjenne seg glad til sinns og smidig, elastisk og sterk i kroppen, og med våkne sanser. Den som elsker seg selv, er glad i seg selv, vil gjøre valg som gagner helsen. Du ser selv hvilken god sirkel som dermed settes i gang.

Audun Myskja viser deg hvordan du kan forebygge demens, forebygge aldring og holde deg aktiv og vital langt opp i årene.

Boken bygger på forskningsresultater og hans egne observasjoner, og er ikke beregnet på eldre og aldrende i like stor grad som på deg som fortsatt er ung og frisk, og som kan starte i dag – jo før du møter eldrebølgen, desto bedre!

Audun Myskja er faglig leder for Senter for Livshjelp. Han er overlege, spesialist i allmennmedisin, fellow i nevrologisk musikkterapi, sertifisert tomatiskonsulent, forfatter og musiker, og driver utstrakt foredrags- og kursvirksomhet i inn- og utland. Myskja har mer enn tretti års erfaring fra integrert medisin, og har arbeidet kontinuerlig med vanlig medisin, terapeutisk berøring, terapeutisk stemmebruk og musikkterapi. Han har skrevet en rekke fagbøker. I energiforståelse har han blant annet vært utdannet hos den kjente irske healeren og meditasjons-læreren Bob Moore. Han har spesialisert seg i forskning på sammenhengen mellom kropp og sinn via lyd og energi og har fått Den Norske Lægeforenings kvalitetspris for sitt arbeid med musikk i medisinen. www.livshjelp.no

Les og lær av forfatterens intervjuer med spenstige 80- og 90-åringer og hva som kjennetegner dem. Og følg programmet for styrke, fleksibilitet og balanse samt en rekke andre øvelser som styrker helsen.

Audun Myskjas bøker er ubestridelig bevisstgjørende. Ungdomskilden er intet unntak.

Audun Myskja: UNGDOMSKILDEN

Innb. 230 sider Vanlig pris: kr 399,DIN PRIS: kr 350,Bestillingsnr. 413939

B okkl u bbe n E n e r g i c a

11

Energica

Bibliotek

www.energica.no for flere CD'er Mike Rowland: ANGEL DELIGHT (CD)

Varighet: 58 min.

DIN PRIS: kr 99,Bestillingsnr. 333240 ergica en

99,Mike Rowlands inuitive musikk fremført ved hjelp av strengeinstrumenter, piano, fløyter, harpe – og en fugl – skaper et rent indre rom som åpner hjertet og slipper englene inn.

Samaya: SURRENDER (CD)

Varighet: 90 min.

DIN PRIS: kr 99,Bestillingsnr. 318506

ergica en

99,Mantraer på det hellige språket sanskrit balanserer energien din, og kjærlighetssangene åpner hjertet ditt. Med gitar, sitar og tabla.

Erik Berglund: THE SEVEN SACRED FLAMES (CD)

Varighet: 59 min.

DIN PRIS: kr 69,Bestillingsnr. 122655 ergica en

69,Musikk av harpespillende Erik Berglund basert på boken Seven Sacred Flames av Aurelia Louise Jones med kanalisert veiledning fra syv åndelige mestere for den som tilstreber kristusbevissthet og oppstigning.

12

Bo kklub b en Energica

en

ergica

CD-

salg!

Pushkar: LOVE & SILENCE (CD)

Varighet: 64 min.

DIN PRIS: kr 69,Bestillingsnr. 332571

ergica en

69,Den populære danske new age-musikeren Pushkar utforsker nye musikalske ideer i ti spor som alle utstråler stillhet og meditativ ro.

Mike Rowland og Chris Michell DOLPHIN MUSIC FOR THE INNER CHILD (CD)

Varighet: 62 min.

DIN PRIS: kr 69,Bestillingsnr. 122511 ergica en

69,Mike Rowland og Chris Michell har skapt et nydelig miljø med toner fra flygel, fløyte og våre venner delfinene. Dykk ned i deres rolige farvann og nyt!

Lars Muhl og Githa Ben-David: TO HEAL THE SPACE BETWEEN US (CD)

Varighet: 50 min.

DIN PRIS: kr 99,Bestillingsnr. 294238 ergica en

99,14 vakre og velklingende låter av forfatter og visesanger Lars Muhl – kjent for sine bøker om Maria Magdalena – og Githa Ben-David fremført på engelsk. Nydelig musikk og kloke tekster som hyller kjærligheten. Denne CD-en blir du glad i! www.larsmuhl.comwww.githabendavid.dk

en

ergica

Energica

DVDsalg!

www.energica.no for flere DVD'er Wayne W. Dyer og Esther Hicks: CO-CREATING AT ITS BEST (DVD)

Esther og Jerry Hicks: THE VORTEX (DVD) The Vortex - vibrasjonsnivået der alt uanstrengt faller på plass - er energien vi alle søker å være i, hele tiden. Umulig?

Kanskje står du i veien for deg selv? Om loven om tiltrekning i mellommenneskelige forhold.

Opplev Esther Hicks og visdomsbevisstheten Abraham i samtale med Wayne W. Dyer på scenen i Anaheim i California foran en fullstappet sal.

Norsk tekst.

Varighet: 165 min.

DIN PRIS: kr 129,Bestillingsnr. 346334

Varighet: 73 min.

DIN PRIS: kr 129,Bestillingsnr. 303727 ergica en

ergica en

129,-

129,Eben Alexander: CONVERSATIONS BEYOND PROOF OF HEAVEN (DVD)

ergica en

129,-

Se og hør legendariske Raymond A. Moody, forfatteren av klassikeren om nær dødenopplevelser, Livet etter livet, i en inspirerende og tankevekkende samtale med legekollega Eben Alexander om blant annet sjeleskolen, hjerne og bevissthet, tid, sammensmelting av ånd og vitenskap og universets guddommelige plan. Norsk tekst.

Varighet: 115 min.

DIN PRIS: kr 129,Bestillingsnr. 343122

INCEPTION (DVD) Hva er virkelighet, og hva er drøm? Er det mulig å drømme at man drømmer at man drømmer? Industrispionen Dom Cobbs (Leonardo di Caprio) lever av å stjele andres underbevisste hemmeligheter.

Greier han å plante en idé heller enn å stjele en, kan han begå den perfekte forbrytelse.

Med norsk tekst. ergica en

59,-

Over 60 år etter at ungarske Hanna tok imot englenes budskap under den andre verdenskrig, er deler av boken til Gitta Mallasz om hendelsen, Samtaler med engler, dramatisert og foreligger nå som DVD. Spilletid: 45 minutter, dansk tekst.

Thomas lever tre parallelle liv, i det 17., 21. og 26. århundre. I alle tre livene er han stilt overfor samme oppgave: redde livet til kvinnen han elsker. Samtidig med at han søker udødeligheten, får han en dypere forståelse for kjærligheten, livet, medmenneskeligheten – og sin egen dødelighet. En kjærlighetsfabel som trosser tid og rom.

59,-

Varighet: 93 min.

DIN PRIS: kr 59,Bestillingsnr. 348092

Varighet: 142 min.

DIN PRIS: kr 59,Bestillingsnr. 317035

DIALOGER MED ENGLEN (DVD)

THE FOUNTAIN (DVD)

ergica en

Bibliotek

ergica en

59,-

Varighet: 45 min.

DIN PRIS: kr 79,Bestillingsnr. 318150

B okkl u bbe n E n e r g i c a

13

Personlige beretninger om livet som ekstra sensitiv

M

ed følsomt blikk på verden

Ekstra sensitive lever sterkere – på godt og vondt. Det er lett å bli overveldet og kalt overfølsom i en tid med mye støy, endringer og tidspress. I Født sensitiv forteller prinsesse Märtha Louise og Elisabeth Nordeng for første gang sin helt personlige historie om livet som høysensitive – og om hvordan det medfødte personlighetstrekket er blitt en styrke.

«Å være ekstra sensitiv betyr at du får med deg mer av omgivelsene og flere av livets dimensjoner enn mange andre,» sier forfatterne.

Med utgangspunkt i egne og andres opplevelser, forskning og ekspertise viser de oss hvor berikende et sensitivt liv er for den som våger å være sitt ekstra sensitive jeg fullt og helt.

Født sensitiv er blitt til i samarbeid med journalist Kristin M. Hauge.

Prinsesse Märtha Louise, Elisabeth Nordeng og Kristin Hauge: FØDT SENSITIV

Innb. 272 sider Vanlig pris: kr 399,DIN PRIS: kr 350,Bestillingsnr. 412477 14

B o kklub b en Energ ica

Prinsesse Märtha Louise og Elisabeth Nordeng er klare i sin oppfordring til oss om å velge stemmen og ikke støyen i vårt indre for å utvikle personlig styrke. De deler sine egne erfaringer med både stemme og støy.

Prinsesse Märtha Louise og Elisabeth Nordeng: STEMMEN ELLER STØYEN

Innb. Ill. 220 sider Vanlig pris: kr 379,DIN PRIS: kr 332,Bestillingsnr. 337861

Prinsesse Märtha Louise og Elisabeth Nordeng: STEMMEN ELLER STØYEN (CD)

e

nergica

Om det nyeste innenfor høysensitivitet, og med øvelser for en bedre hverdag og et rikere liv.

Lest av Elisabeth Nordeng og Prinsesse Märtha Louise Varighet: 239 min.

Vanlig pris: kr 169,DIN PRIS: kr 148,Bestillingsnr. 339342

Husk frimerke.

Porto som brev.

Energica, Postboks 1900 Sentrum, 0055 Oslo

Du bestiller/avbestiller på 815 59 200 Slik virker ditt medlemskap i Energica

Tast 5 for Energica eller gå innKupongen på Min side www.energica.no må på være oss i hende innen 7. april 2015 Servicekupong

PRISENE I DETTE BLADET ER GYLDIGE TIL 27. FEBRUAR

Servicekupong

HOVEDBOKEN Får du tilsendt ca. hver tredje uke hvis du ikke avbestiller innen fristen.

346058 Meditasjon dag for dag

PORTO OG EKSP.GEBYR Innland: Hovedbok: kr 21,-; under 1 kg: kr 39,-; 1–2 kg: kr 79,-; over 2 kg: kr 98,Utland: Hovedbok: kr 89,-; annet: kr 129,RETUR Ifølge lov om angrerett kan du returnere uleste/ ubeskadigede produkter, men du må selv betale porto og produktet må returneres i originalemballasjen og med faktura. Ufrankert retur vil bli belastet med kr 79,-. Returadresse: Energica, Sentraldistribusjon AS, 0540 Oslo AVTALEN Avsluttes medlemskapet før avtalt bindingstid er over, må du betale full pris for velkomstpakken.

BETALING Benytt innbetalingskortet som ligger ved i hver bokpakke.Ved betaling på annen måte, oppgi ditt medlemsnummer og det kidnummer betalingen gjelder.

BESTILLE/AVBESTILLE Du kan bestille ekstraprodukter og avbestille hovedboken på vår ordretelefon 815 59 200, hele døgnet. Noter alltid ned kvitteringsnummeret du får oppgitt ved avbestilling.

Du kan også gå inn på www.energica.no.

Husk å registrere deg første gang du benytter siden. Ha alltid medlemsnummeret foran deg når du kontakter oss.

Prisene i dette bladet gjelder i denne bladperioden.

KUNDESERVICE Fra 01.01.2017: Kl. 09.00–15.00 alle hverdager.

Telefon: 815 59 200 Postadresse: Energica, 0055 Oslo E-post: Se www.energica.no ANSVARLIG UTGIVER: Cappelen Damm AS REDAKSJONSSJEF: Nina Normann Ferguson REDAKSJONSSEKRETÆR: Sylvia Minde DESIGN/LAYOUT: Elin Sollesnes TRYKK: Ålgård Offset

Kupongen må være oss i hende innen 27. februar 2017 403370 Frisk rygg

303727 The Vortex (DVD)

410406 Gaia og mennesket

408516 Frisk skulder

343122 Conversations Beyond

410727 Anheng i sølv, lotusstilling

284864 Alef

Proof of Heaven (DVD)

348886 Assortert røkelse

318365 Manuskriptet fra Accra

348092 The Fountain (DVD)

314831 Anti-stress 1 (CD)

408446 Alkymisten

346334 Co-Creating …(DVD)

314840 Anti-stress 2 (CD)

408473 Spionen

317035 Inception (DVD)

349778 Meditasjonskrakk

413966 Brida

348083 About Time (DVD)

404896 Røkelsesholder

413993 Håndbok for lysets …

337861 Stemmen eller støyen

342579 Det norske pentagram

413939 Ungdomskilden

288174 Maria Magdalena

333240 Angel Delight (CD)

343952 Fem-stjerne, anheng

332571 Love & Silence (CD)

288646 Rider Waite Tarotkort

318506 Surrender (CD)

403575 Maria Magdalena balsam

122511 Dolphin Music (CD)

412226 Lærebok i tarotkort

122655 The Seven …(CD)

400417 Frisk nakke

294238 To heal the space …(CD)

Nei takk!

Jeg avbestiller hovedboken Best.nr. 413582

Postnr./ -sted:

Mitt medlemsnummer

Hemmeligheten 365 tekster som hjelper deg til å skjønne Hemmelighetens innsikt og visdom fullt ut – hver eneste dag hele året! Riv av og putt i lommen, i vesken eller fest på kjøleskapsdøren. Kalenderen kan påbegynnes når som helst i løpet av året!

Den følger ukedagene, men er ikke datert.

Rhonda Byrne: HEMMELIGHETEN FRA DAG TIL DAG

Innb. 736 sider Vanlig pris: kr 269,DIN PRIS: kr 59,Bestillingsnr. 299108

(CD)

412477 Født sensitiv 299108 Hemmeligheten …

413449 De aller beste

kjerringrådene

413476 Ditt store horoskop

Ved adresseendring vennligst benytt Postens adresseendringskort.

Adresse:

Ditt yogakjøkken

Navn:

Husk medlemsnummer (9 sifre): (se baksiden av bladet)

339342 Stemmen eller støyen

ergica en

59,KUPP

Returadresse: Energica, Postboks 1900 Sentrum, 0055 Oslo

Omfattende oppslagsverk om kjerringråd

Fra kjerringmunn Eviggyldige folkeremedier for alskens piner og plager Hodepine, munnsår, soleksem, sår hals eller forstoppelse? Kjerringene har svaret, og «medisinen» deres finner du stort sett i ditt eget kjøkkenskap.

Vi har alle et forhold til kjerringråd, men neppe like omfattende som det forfatter og tidligere NRK-journalist Miriam Wicklund legger for dagen med denne bibelen, en samleutgave basert på en rekke av hennes tidligere utgivelser om temaet, med råd og dåd for over 300 kjente plager.

Et must for alle kjøkkenbokhyller!

en

ergica

Råd for over 300 plager!

Miriam Wicklund: DE ALLER BESTE KJERRINGRÅDENE

Innb. 397 sider Vanlig pris: kr 399,DIN PRIS: kr 350,Bestillingsnr. 413449

Miriam Wicklund: DE ALLER BESTE KJERRINGRÅDENE

Innb. 397 sider Vanlig pris: kr 399,DIN PRIS: kr 350,Bestillingsnr. 413449

Hva sier stjernene?

Horoskopet forteller om hvilke muligheter vi har Hjemmet-astrolog og en av Norges mest treffsikre astrologer, Nina Skjemstad, forteller deg hvilke energier Nina Skjemstad: som vil være i aksjon for ditt horoskop DITT STORE HOROSKOP for 2017. Det kan være bevisstgjørende 2017 for valg du står overfor. Her får du Innb. Ill. 119 sider også en astrologisk kjærlighetsguide og DIN PRIS: kr 249,innsikt i de ulike tegnenes sterke og Bestillingsnr. 413476 svake sider.

en

ergica

Sjekk hva som venter!