Du er altfor nærtagende!» «Tåler du ingenting? Tenk å være så hårsår!» Hørt det før? Kanskje er du slett ikke nærtagende. Kanskje er du bare i likhet med prinsesse Märtha Louise og Elisabeth Nordeng ekstra sensitiv. De to er kjent for de fleste, blant annet fra tidligere utgitte bøker. Men en ting som ikke har vært kjent, er at de i begge i likhet med 15–20 % av befolkningen er høysensitive.
Gründerne av Soulspring forteller nå sin helt personlige historie om livet som høysensitiv, og om hvordan det medfødte personlighetstrekket er blitt en styrke. Det handler om den spesielle sansevarheten som barn, skjørheten som ungdom og følsomheten som voksen og forelder. Gjennom møter med andre høysensitive foruten forskere og fagfolk, gir forfatterne oss et nytt bilde av hvordan «følelsesmennesker» ser verden – og hvordan de lærer seg å finne sin beste plass i den.
NiNa NormaNN FergusoN redaksjonssjef
Personlige beretninger om livet som ekstra sensitiv
Forfatterne håper at deres erfaringer og historier kan gi ny innsikt og vekke gjenkjennelse hos den som i likhet med dem er særlig sensitiv eller som lever sammen med noen som er det.
M ed følsomt
blikk på verden
Ekstra sensitive lever sterkere – på godt og vondt. Det er lett å bli overveldet og kalt overfølsom i en tid med mye støy, endringer og tidspress. I Født sensitiv
Märtha Louise og Elisabeth Nordeng for første gang sin helt personlige historie om livet som høysensitive – og om hvordan det medfødte personlighetstrekket er blitt en styrke.
«Å være ekstra sensitiv betyr at du får med deg mer av omgivelsene og flere av livets dimensjoner enn mange andre,» sier forfatterne. Med utgangspunkt i egne og andres opplevelser, forskning og ekspertise viser de oss hvor berik ende et sensitivt liv er for den som våger å være sitt ekstra sensitive jeg fullt og helt.
Født sensitiv er blitt til i samarbeid med journalist Kristin M. Hauge.
Om det nyeste innenfor høysensitivitet, og med øvelser for en bedre hverdag og et rikere liv.
«Jeg er takknemlig for at jeg er ekstra sensitiv. Det er mitt største talent. Det gjør at jeg får med meg alle nyanser i hverdagen. Naturopplevelser blir så sterke. Musikk får ekstra toner og ekstra farger. Ja, selv kinoopplevelsen er sterkere.»
Märtha Louise
– Vi hører hva du sier, men vi
Å være født ekstra sensitiv er ikke unormalt. Heller ikke er det en diagnose som krever tilrettelegging eller beskyttelse. Det er en helt vanlig, medfødt sansevarhet som gjør at man er seg bevisst flere nyanser i livet. Det er en styrke.
Av Kari Kahrs
Første steg mot å finne denne styrken er å bli bedre kjent med seg selv. Finner du først forklaringen på hvorfor ting går sterkt inn på deg, og hvorfor du blir fortere overstimulert enn folk flest, blir det lettere å finne frem til og ta i bruk virkemidler som gjør tilværelsen bedre og enklere å håndtere.
Føle seg annerledes
Prinsesse Märtha Louise og Elisabeth Nordeng har vokst opp i to vidt forskjellige miljøer. Den ene med en hel nasjon som arbeidsgiver og foreldre med over hundre reisedøgn i året. Den andre i en leilighet på Røa i Oslo med blanke fremtidsark i en vanlig kjernefamilie med hjemmeværende mamma. Da de ble kjent, trodde de først at de ikke hadde noe til felles. Det eneste måtte være at begge alltid hadde følt seg litt annerledes. Til tross for store ytre ulikheter og ganske forskjellig væremåte, fant de etter hvert sitt felles karaktertrekk: Begge var svært sensitive og hadde en sterk søken etter åndelighet og mening. Hele oppveksten hadde de gjort desperate forsøk på å skru av følsomheten. I løpet av utdannelsen der de traff hverandre, forsto de at det var en dårlig idé. Det er vanskelig å leve helt og fullt når man stadig undertrykker hvem man er og hva man føler.
En ressurs
Da forfatterne begynte arbeidet med Født sensitiv, skrev de ned en rekke ord som kunne beskrive høysensitivitet. Det ble mange negative synonymer: overkjørt, overstimulert, annerledes, utslitt, ensom, sjenert, overfølsom. De bestemte seg for å konsentrere seg om de positive egenskapene ved den høye følsomheten de hadde til felles, som åpenhet, fantasirikdom og evne til innlevelse, og erfarte at det virket stimulerende og oppbyggende. Sensitive personer, sier de, trenger mer av positive tanker og tilbakemeldinger enn av kritikk. Som begge kan underskrive på, er ekstra sensitive personer mer enn nok oppmerksomme på sine egne feil og allerede sine egne største kritikere.
Medfødt egenskap
Høysensitivitet kan forklares biologisk som en overfølsomhet for støy og sanseinntrykk. Det har ingenting med engstelse, depresjon, prestasjonsangst eller menneskers evne til å håndtere følelser å gjøre. Man er genetisk disponert for denne følsomheten. Høysensitive personer kommer til verden med en innebygget tendens til å reagere kraftigere enn andre på eksterne stimuli. Ved hjerneskanning av høysensitive har det vist seg at de reagerer sterkere enn de fleste på både nega-
tive, positive og følelsesmessig nøytrale bilder.
Høysensitive finnes i alle folkegrupper. Forfatterne viser til eksperter som hevder at høysensitivitet er et personlighetstrekk hos 15–20 prosent av verdens befolkning. De er mer mottagelige for sanseinntrykk enn det store flertallet, de trenger mer tid og ro til å bearbeide dem, de blir lettere overstimulert og har større evne til innlevelse.
I boken sammenlignes høysensitivitet med en app på en smarttelefon: Vi blir oppdatert absolutt hele tiden. Hvert eneste sekund laster vi ned mer informasjon. Også om natten. Hos venner og kolleger lastes det stadig ned nye apper med andre funksjoner, og vi blir påvirket også av disse. Ekstra sensitive personer kan bli fullstendig overveldet og tappet av slike hverdager. De kan få problemer med å konsentrere seg, de tar jobben og møtene med seg hjem, og når de har lagt seg om kvelden, kverner tankene omkring det som er blitt sagt og gjort. Indre ro og god søvn kan fort bli mangelvare.
Innadvendt eller utadvendt?
Begge deler er fullt mulig, selv om du er blant de ekstra sensitive. Märtha Louise
«Jeg blir nesten fysisk dårlig når folk sier ja, men mener nei. Da blir jeg sittende igjen med en vond følelse, nesten en dårlig samvittighet. Jeg synes det er langt bedre å få et kort, konsist og ærlig nei – enn et oppofrende ja.»
Elisabeth
hører og ser alt det andre også
er høysensitiv og utadvendt. Hun søker gjerne ytre stimuli for et adrenalinkick, fart og nye utfordringer. Hun har hoppet i strikk og i fallskjerm, liker å kjøre fort på ski og er i sitt ess i store selskaper med gode venner. Å hoppe med hest over 1,60 meter høye hindre gir både glede og spenning. Elisabeth, derimot, er høysensitiv og innadvendt. Hun foretrekker stillhet og unngår helst store fester. Hun trenger mye alenetid og er ikke den som oppsøker fart og spenning. Likevel er hun eventyrlysten og ønsker å oppleve noe nytt hele tiden. Hun er nysgjerrig og opptatt av å utforske nye steder, mennesker og opplevelser. Selv om hun er
sensitiv og innadvendt, er hun ikke redd for det ukjente.
Etter omfattende personlig innsats og med stort mot har begge erkjent at det å være ekstra sensitiv er et flott karaktertrekk. Som de sier: «Følsomheten er en styrke, og vi må selv ta ansvar for den. Det er vi som må trekke inn følerne som ligger der ute. Det er vi som må skape et rom for oss selv slik at energien fra andre stenges ute. Klarer vi det, kan vi bruke sansevarheten på en måte som gir livet en ny og spennende dimensjon.» De har utviklet og finslipt teknikker for å ta vare på energien sin, teknikker som gir høysensitive en mulighet til å beskytte
Prinsesse Märtha Louise har vært i offentlighetens lys i mange år, noe som har vært både utfordrende og utviklende. Hun er utdannet fysioterapeut og rosenterapeut, og hun har vært klarsynt hele livet. Hun har skrevet flere bøker, alene og som medforfatter, og hun har ledet en rekke TV-programmer. Hestesporten står henne nær, hun er en dyktig rytter og medlem av The Norwegian National Showjumping Team.
Elisabeth Nordeng har studert energiarbeid i mange år, og hun er klarsynt. I oppveksten hadde hun en stor åndelig lengsel, noe som resulterte i en oppvåkning av bevisstheten da hun var tidlig i tjueårene. En søken etter svar ledet henne til et kurs i energetisk avlesning der hun traff prinsesse Märtha Louise.
Sammen driver Märtha og Elisabeth Soulspring, «en lekeplass for selvutvikling med en åndelig dimensjon» som tilbyr unike verktøy for hjelp til å finne din egen sannhet og dine egne svar. www.soulspring.no
Kristin M. Hauge er journalist med bakgrunn fra blant annet KK og VG, og forfatternes samarbeidspartner. Hun har stått for research og har hatt frie tøyler til å stille spørsmål og betrakte forfatternes hverdag. Hun har også hatt samtaler med forfatternes nærmeste venner og familie.
seg mot altfor sterke ytre stimuli. Disse teknikkene ser de som sin livsoppgave å videreformidle.
I Født sensitiv deler forfatterne raust av sine metoder og personlige erfaringer, og du møter flere personer: en høysensitiv næringslivstopp, en lærer og pedagog som jobber med høysensitive barn, og forskere som forteller om hjernens rolle og årsaken til at noen er mer følsomme enn andre. Boken er delt inn i ulike temaer, som høysensitivitet på jobben, høysensitive og kjærligheten, høysensitive barn, alt illustrert gjennom Märthas og Elisabeths personlige historier og opplevelser.
HOVEDBOKEN:
Les et utdrag fra boken på www.energica.no
Prinsesse Märtha Louise, Elisabeth Nordeng og Kristin M. Hauge: FØDT SENSITIV
Innb. 265 sider
Vanlig pris: kr 399,DIN PRIS: kr 350,Bestillingsnr. 412477
100% naturlig!
NETTERUMANI
Vanlig pris: kr 274,-
DIN PRIS: kr 150,-
Bestillingsnr. 294620
Urteputer som festes under fotsålen om natten mens du sover! Urtene trekker ut giftstoffer og slaggstoffer i kroppen din. Urteputene stimulerer også reflekssonene under bena. Resultatet er dypere søvn, økt energi og styrket immunforsvar. Ti puter som rekker til fem netter.
energica
Mineraler = Ungdomskilden
DIN PRIS: kr 244,Bestillingsnr. 407713 energica
Aksel Gjerstad: ERNÆRINGSKODEN
Innb. 108 sider
Vanlig pris: kr 199,-
DIN PRIS: kr 175,Bestillingsnr. 400550
Du ble født med et forråd av 12 mineraler som taper seg i løpet av livet: Kroppen blir stiv, og mange får smerter i ledd og lemmer. Det kalles aldring, og er vanskelig å unngå. Men farten på aldringsprosessen kan du bestemme selv, hevder forfatteren.
energica
Fordyp deg i Cecilie Okadas
vakre naturmotiver og la deg inspirere av månedlige affirmasjoner
Cecilie Okada: FARGELEGG DITT ÅR!
Kalender 2017, 21,5 x 28 cm + 12 kort med konvolutter, 12,5 x 14 cm
DIN PRIS: kr 99,Bestillingsnr. 407517
energica
Ta
styringen på 2017!
Paulo Coelho: ÅRSPLANLEGGER
2017: VENNSKAP
Vanlig pris: kr 279,-
Paulo Coelhos enormt populære årsplanlegger er vakker og praktisk, og med fargesterke illustrasjoner av Catalina Estrada som lyser av livsglede! Den måler 13 x 20 cm og får dermed lett plass i vesken din. Hver uke vises over fire sider, og det er rikelig med plass til notater.
Ekstra energi med eteriske oljer!
De 3 eteriske oljene sitron, mynte og eukalyptus globulus har en spesielt sterk evne til å trenge inn i huden. 5 planteekstrakter fra timian, rosmarin, hyssop, absint og peppermynte vil sammen med de eteriske oljene virke energigivende, vitaliserende, styrkende og tonende. Brukes på f.eks. håndledd og bak øret. NB! Dette er ikke en deodorant!
ROLL-ON BOOSTER ENERGI 5 ML
DIN PRIS: kr 99,Bestillingsnr. 410077
www.energica.no for flere varer
Unn deg en naturlig spa-opplevelse
Naturlig deodorant
Deodoranten er formet som et såpestykke som glir behagelig over huden når den fuktes. Den er antiseptisk og forhindrer kroppslukt, og huden vitaliseres av saltet ved å ta opp mineraler og sporelementer. En 100% naturlig deodorant!
DEODORANT AV HIMALAYASALT
DIN PRIS: kr 99,-
Bestillingsnr. 320968
Naturlig badesalt
Naturlig såpe
Rensende såpe av himalayasalt, som du stryker over våt hud. Såpen varer i mange måneder, men kan gå i stykker om den slås mot hardt underlag. 100% saltkrystall, uten alkohol, parfyme og aluminium. 250 g
SÅPE AV HIMALAYASALT
DIN PRIS: kr 59,-
Bestillingsnr. 409597
Et bad med salt fra Himalaya har en avslappende og beroligende effekt. Saltet er også antiseptisk, slik at huden både ser og kjennes bedre ut. 100% naturlig, uten skadelige tilsetningsstoffer. 500 g
BADESALT FRA HIMALAYA
DIN PRIS: kr 49,Bestillingsnr. 409604
Science fiction-roman fra Diana-kanal Rita Eide
F ra Atlantis til Andromeda
Itan og Ayla reiser i fortid og fremtid
energica
Fortid møter fremtid i andre dimensjoner
Rita Eide:
TIDSMASKIN
TIL EVIGHETEN
Innb. 248 sider
DIN PRIS: kr 89,Bestillingsnr. 403389
Rita Eides science fiction-roman som kom ut i 2003, er en spennende reise som boltrer seg gjennom tidsdimensjonen helt tilbake til Atlantis. Mediet Rita Eide er kjent for sine kanaliseringer av Prinsesse Diana. I Tidsmaskin til evigheten gir hun oss sine åndelige innsikter om menneskehetens oppgave og fremtidsutsikter.
«Til slutt vil drømmeren og drømmen møtes. Da vil forståelsen bli at det ikke finnes noe skille mellom tanken som går ut og refleksjonen som kommer tilbake.»
Rita Eide
Healende mantraer på lemurisk! Lytt med hjertet til tonsatte mantrasanger fremført av den tyske sjamanen Dunia som arbeider med 5. dimensjonsenergier – Lemuria. Spilletid: 1 time og 10 minutter.
Dunia Anandara: LEMURIA (CD)
DIN PRIS: kr 180,Bestillingsnr. 344005
Er en høyere åndelig bevissthet med forbindelse til de forhistoriske sivilisasjonene Lemuria og Atlantis i ferd med å åpenbare seg i oss? Spekket med informasjon fra både forskere og klarsynte!
Shirley Andrews: LEMURIA OG ATLANTIS
Innb. 288 sider
Vanlig pris: kr 349,-
DIN PRIS: kr 69,Bestillingsnr. 252657
Gammel visdom for den nye tiden
energica
Mysterieinnvielser
som aktiverer hjertechakraet og åpner bevisstheten din for mer lys
En åpning til hjertets visdom
En indre reise gjennom tretten av Egypts hellige templer, med en innvielse i hvert tempel. Templene utgjør til sammen en åpning inn til urgammel visdom om oss selv og vår guddommelige opprinnelse. Gjennom praktiske øvelser og det som en gang ble regnet som hemmelige innvielser, ledes du til høyere bevissthetstilstander og opplysthet. Som innviet får du tilgang til visdommen hos tidligere tiders innviede og kan anvende denne visdommen i ditt eget liv.
Danielle Rama Hoffman: LYSTEMPLENE
Oversatt av Kari Kahrs
Innb. 230 sider
Vanlig pris: kr 349,-
DIN PRIS: kr 59,Bestillingsnr. 279594
Veggsymbol i messing
En ankh var i oltidens Egypt symbolet for livet (det er også hieroglyfen for liv). De gamle egyptiske gudene er ofte vist med en ankh holdt opp foran den døde kongens ansikt som et symbol på evig liv. Denne ankhen kan du henge på veggen. Mål: 8,5 x 15 cm
ANKH VEGGSYMBOL
DIN PRIS: kr 159,-
Bestillingsnr. 404903
energica
Esoterisk klassiker nå på norsk!
Tatover deg!
Egyptiske symboler i metallisk sølv og gull. Påføres med vann.
Mål på ark: 20 x 14,5 cm
EGYPTISK MYSTIKK, TATOVERINGER
DIN PRIS: kr 79,Bestillingsnr. 409668
En universalnøkkel – til mysterievisdommens templer
Pyramidenes og sfinksens hjemland var i tidlige tider selve arnestedet for skjult visdom og hemmelig lærdom. Mysterielæren er like aktuell for oss i dag som da den ble formidlet i templene for flere tusen år siden. Kybalion presenterer syv nøkler, prinsipper for menneskenes liv og universets skapelse, som kan vekke din iboende forbindelse til dype universelle sannheter. Kybalion har inspirert flere forfattere i nyere tid, ikke minst Rhonda Byrne (The Secret/Hemmeligheten).
«Tre innviede» nedtegnet visdommen for rundt 100 år siden, ga den navnet Kybalion og utga den som bok i USA. Bak «forfatternavnet» står etter sigende to mannlige personer med stor interesse i sin tid for esoterisk kunnskap, og en åndelig hjelper, med stor sannsynlighet en opphøyd mester.
Oversetter Lars Sunnanå er opptatt av esoterisk filosofi, psykologi, meditasjon og astrologi. Han har gitt den egyptiske visdommen et moderne språk og utstyrt boken med forklarende noter.
Anonyme forfattere: KYBALION
Oversatt av Lars Sunnanå Innb. 176 sider
Vanlig pris: kr 299,-
DIN PRIS: kr 262,Bestillingsnr. 408464
21 virkningsfulle råd for bedre søvn og mer energi
SØVN
– Nøkkelen til optimal helse
Å være god til å sove kan ikke sammenlignes med å være god i sport eller god til å holde tale. Ingen roser deg for dine søvnegenskaper. God søvn tilhører privatsfæren – inntil du ikke får sove!
Sliter du med dårlig søvn, bør du lytte til forfatterens 21 råd som spenner fra «sollysets positive påvirkning» og «fristed for soving» til «fikser du tarmen, så fikser du søvnen» og «tren hardt, men smart». Og også følge bokens 14-dagersplan for god søvn.
«Med bedre søvn vil du oppleve at huden din blir friskere, vekten stabil og immunforsvaret betraktelig bedre,»
energica
hevder Shawn Stevenson, tidligere aktiv friidrettsutøver og nå aktiv forkjemper for naturmedisin, sunt kosthold og betydningen av søvn og hvile. Alt som hjalp ham selv tilbake til et aktivt liv da en idrettsskade avdekket en skjelettsykdom og legen befalte ham å holde seg i ro resten av livet …
Shawn Stevenson: SOV SMARTERE
Originaltittel: Sleep Smarter
Oversatt av Mette-Cathrine Jahr Innb. 288 sider
Vanlig pris: kr 369,DIN PRIS: kr 323,Bestillingsnr. 412486
Energica Musikk
Silent Heart
Lyden av stillhet slik bare magiske Karunesh kan formidle den. La tonene åpne sinnet ditt og lede deg til det aller helligste i deg selv, til enhet med altet. La deg lede hjem.
Med japansk fløyte, obo, klokker, vindspill og tibetanske klangboller.
SILENT HEART (CD)
DIN PRIS: kr 158,Bestillingsnr. 406233
Om dyrking av spirer og spiselige planteskudd på 1-2-3!
Forvandlingens kunst
energica
Langt flere frø enn barnehageklassikerens karse på bomullsdott i eggekartong kan spires og drives frem til spiselige skudd!
Lina Wallentinson er journalist og matskribent og redaktør for magasinet Buffé. Hun fikk i oppdrag å skrive om belgvekster og begynte å henge ved butikkhyllene for tørkede linser, erter og bønner. Etter kort tid oppdaget hun at det fantes mer liv der enn i grønnsakdisken!
Hun viser deg hvordan du raskt dyrker spirer og spiselige planteskudd. Alt du trenger for å komme i gang er frø, vann og et norgesglass. I løpet av få dager forvandles tørre frø til frodige spirer og skudd, lettfordøyelige og med stort næringsinnhold!
Sunt
og grønt på enkelt vis!
Spireglass
Perfekt for å drive frem dine egne spirer. Dyrk dine egne spirer til salat, vegetar- og veganretter. Glasset har ventilasjon og en liten vannbeholder. Sett det lyst og lunt og dyrk frem friske spirer året rundt. Spirefrø får du kjøpt i helsekostbutikker og på nettet.
Høyde: 18 cm. Diameter: 12 cm
SPIREGLASS GEFU
DIN PRIS: kr 379,-
Bestillingsnr. 404770
SPIRER, SKUDD OG MIKROGRØNT
Oversatt av Erik Røed
Innb. Ill. 128 sider
Vanlig pris: kr 329,-
DIN PRIS: kr 288,-
Om hvilke frø som gir best smak og er enklest å dyrke, og med over 40 grønne oppskrifter. Lena Wallentinson:
Bestillingsnr. 412495
Bestill
Anne Jones: DIN INDRE KRAFT Bestillingsnr. 279601
Anne Christine Hågensen: DE TRE SKATTER Bestillingsnr. 324214
Jonette Crowley: BRING SJELEN INN I KROPPEN Bestillingsnr. 279567
Barbara Marx Hubbard: DET NYE MENNESKET Bestillingsnr. 312646
Jon Schau: JONS BOK 2 Bestillingsnr. 303736
Lorna Byrne: TRAPPENE TIL HIMMELEN Bestillingsnr. 277480
Martine Vallée (red.): I FORVANDLINGENS TID Bestillingsnr. 277453
Fernando Morais: PAULO COELHO, ORDENES ALKYMIST Bestillingsnr. 287825
Hazel Courteney: NEDTELLING TIL ENHET Bestillingsnr. 286005
Roger J. Callahan: TANKEFELTTERAPI Bestillingsnr. 249546
Wayne W. Dyer: FRA ØNSKE TIL VIRKELIGHET Bestillingsnr. 312593
Eric Pearl og Frederick Ponzlov: SOLOMON SNAKKER OM Å GJENFORENES MED DITT LIV Bestillingsnr. 316410
Barry Michels og Phil Stutz: VERKTØYET Bestillingsnr. 285989
Philippa Lubbock: HELBRED DITT LIV MED LIFE ALIGNMENT Bestillingsnr. 312575
Anne Jirsch: FREMTIDEN ER DIN Bestillingsnr. 290429
Synthia Andrews: MØNSTRE AV LYS Bestillingsnr. 312619
Lise Askvik: KREFT GA MEG KRAFT Bestillingsnr. 322136
Annika Radlöv og Tuula Partanen: ÅNDENES RIKE Bestillingsnr. 324296
P.M.H. Atwater: INDIGOBARNA Bestillingsnr. 247405
Terje G. Simonsen: VÅRE SKJULTE EVNER Bestillingsnr. 328602
Sebastian Pole: ET PUKKA LIV Bestillingsnr. 318043
Margaret, Gerry Gavins egen engel, deler sin visdom med verden!
Vakker ørepynt: englevinger i sølv. Lengde: 3,8 cm
ENGLEVINGER I SØLV
DIN PRIS: kr 199,Bestillingsnr. 334445
Himmelske svar på jordiske spørsmål
En rekke personer og åndelige lærere i vår tid stiller engelen som kaller seg Margaret, og som Gerry Gavin kanaliserer, spørsmål om alt mellom himmel og jord, alt som opptar en person med åndelig interesse for den tiden vi lever i. Margaret svarer med både humor og alvor for å hjelpe oss til å forstå vår tid og hva som er påkrevet av oss.
Les og lær av svarene hun gir. Du møter åndelige lærere og forfattere, medier og klarsynte, som Pam Grout, Nick Ortner, Colette Baron-Reid, Davidji, John Holland, Anita Moorjani, Sonia Choquette og Denise Linn.
Gerry Gavin: OM DU KUNNE SNAKKE
MED EN ENGEL...
Originaltittel:
If You Could Talk to an Angel Oversatt av Kari Kahrs Mykbind 240 sider Vanlig pris: kr 359,DIN PRIS: kr 314,Bestillingsnr. 404093
energica
Gerry Gavins veileder i engleskikkelse, Margaret, er trøsterik, utfordrende, inspirerende og skikkelig morsom!
Da Gerry Gavin fikk kontakt med sin egen skytsengel, som var helt tydelig på at Margaret var hennes navn, oppdaget han at han kunne brevveksle med henne gjennom automatskrift. Engelen Margaret har mye og viktig på hjertet, ikke bare til Gerry. Hun forteller hvorfor vår tid er et så viktig og spesielt øyeblikk i historien.
Gerry Gavin: BREV FRA EN SKYTSENGEL
Oversatt av Kari Kahrs
Hft. 214 sider
Vanlig pris: kr 349,-
DIN PRIS: kr 229,Bestillingsnr. 313743
Slik virker ditt medlemskap i Energica
HOVEDBOKEN
Får du tilsendt ca. hver tredje uke hvis du ikke avbestiller innen fristen.
PORTO OG EKSP.GEBYR
Innland: Hovedbok: kr 21,-; under 1 kg: kr 39,-; 1–2 kg: kr 79,-; over 2 kg: kr 98,-
Utland: Hovedbok: kr 89,-; annet: kr 129,-
RETUR
Ifølge lov om angrerett kan du returnere uleste/ ubeskadigede produkter innen 2 uker, men du må selv betale porto og produktet må returneres i originalemballasjen. Ufrankert retur vil bli belastet med kr 79,-. Returadresse: Energica, Sentraldistribusjon AS, 0540 Oslo
AVTALEN
Avsluttes medlemskapet før avtalt bindingstid er over, må du betale full pris for velkomstpakken.
BETALING
Benytt innbetalingskortet som ligger ved i hver bokpakke. Ved betaling på annen måte, oppgi ditt medlemsnummer og det kidnummer betalingen gjelder.
BESTILLE/AVBESTILLE
Du kan bestille ekstraprodukter og avbestille hovedboken på vår ordretelefon 815 59 200, hele døgnet. Noter alltid ned kvitteringsnummeret du får oppgitt ved avbestilling. Du kan også gå inn på www.energica.no. Husk å registrere deg første gang du benytter siden. Ha alltid medlemsnummeret foran deg når du kontakter oss.
Prisene i dette bladet gjelder i denne bladperioden.
KUNDESERVICE
Fra 01.01.2017:
Kl. 09.00–15.00 alle hverdager.
Telefon: 815 59 200
Postadresse: Energica, 0055 Oslo
E-post: Se www.energica.no
ANSVARLIG UTGIVER: Cappelen Damm AS
REDAKSJONSSJEF: Nina Normann Ferguson
REDAKSJONSSEKRETÆR: Sylvia Minde
DESIGN/LAYOUT: Elin Sollesnes
TRYKK: Ålgård Offset
Energica, Postboks 1900 Sentrum, 0055 Oslo
Du bestiller/avbestiller på 815 59 200
Tast 5
for Energica eller gå inn på Min side på www.energica.no
Servicekupong Kupongen må være oss i hende innen 7. april 2015
PRISENE I DETTE BLADET ER GYLDIGE TIL 23. JANUAR
Servicekupong
294620 Netterumani
400550 Ernæringskoden
407517 Fargelegg ditt år!
407713 Årsplanlegger 2017
320968 Deodorant av himalayasalt
409597 Såpe i himalayasalt
409604 Badesalt
410077 Roll-on booster
252657 Lemuria og Atlantis
344005 Lemuria (CD)
403389 Tidsmaskin til evigheten
279594 Lystemplene
404903 Ankh veggsymbol
408464 Kybalion
409668 Tatoveringer
406233 Silent Heart
412486 Sov smartere
Nei takk!
404770 Spireglass Gefu
412495 Spirer, skudd og …
279601 Din indre kraft
312646 Det nye mennesket
277453 I forvandlingens tid 249546 Tankefeltterapi 287825 Ordenes alkymist
324214 De tre skatter
303736 Jons bok 2
312593 Fra ønske til virkelighet 279567 Bring sjelen inn i kroppen 277480 Trappene til himmelen
286005 Nedtelling til enhet 316410 Solomon snakker … 285989 Verktøyet 312619 Mønstre av lys 246727 Chakraene
Jeg avbestiller hovedboken Best.nr. 412477 Født sensitiv
Navn:
Adresse:
Postnr./ -sted:
Husk medlemsnummer (9 sifre): (se baksiden av bladet)
Mitt medlemsnummer
Nyttårsforsett?
Få hjelp til å forberede deg på å ta din siste røyk! Metoden går ut på å påvirke underbevisstheten, slik at du i løpet av få uker mister lysten på røyk og snus. Anbefales!
Ronny Hansen: RØYKFRI NÅ (LYDBOK)
Lest av Haakon Strøm og Ronny Hansen Vanlig pris: kr 359,DIN PRIS: kr 79,Bestillingsnr. 280190
247405 Indigobarna
312575 Helbred ditt liv …
322136 Kreft ga meg kraft
328602 Våre skjulte evner
312548 Ditt magiske livskart
290429 Fremtiden er din 324296 Åndenes rike
318043 Et pukka liv 278504 Frekvens
334445 Englevinger i sølv 313743 Brev fra en skytsengel
404093 Om du kunne snakke ... 280190 Røykfri NÅ (CD)
345610 Magevennlig mat 412501 Magevennlig bakst
Ved adresseendring vennligst benytt Postens adresseendringskort.
Husk frimerke. Porto som brev.
PFor deg med sensitiv mage, irritabel tarm eller matintoleranser
rotestmage?
Gled deg og magen din med over 60 oppskrifter på boller og brød, kaker og konfekt for en trøblete fordøyelse!
Med lavFODMAP-kostholdet fikk
Julia Edin endelig kontroll over sin mangeårige plagsomme mage. Nå hjelper hun deg via sine bøker. I årets bok fokuserer hun på fristende bakervarer, søt og salt bakst til hverdags og fest. Nå kan du også forsyne deg av kakebordet!
Med en innføring i lavFODMAP.
Anbefales av Norsk Cøliakiforening.
Julia Døhlen Edin: MAGEVENNLIG BAKST
Innb. Ill. 160 sider
Vanlig pris: kr 349,DIN PRIS: kr 306,Bestillingsnr. 412501
Julia Døhlen Edin: LAVFODMAP
- MAGEVENNLIG MAT
Innb. Ill. 152 sider
Vanlig pris: kr 349,DIN PRIS: kr 306,Bestillingsnr. 345610
