nr 1 – 2015
www.energica.no
Energica
Plakaten
2015
www.energica.no for kurs, reiser og seminarer
Kjære medlem i Energica,
I løpet av 2014 har vi oppgradert nettsiden vår betraktelig, www.energica.no kan nå tilby flere bøker enn noensinne innenfor sjel, kropp og sinn! På nettsiden vår finner du også annonser for reiser, foredrag, workshop-er – alt vi gjerne vil fortelle deg om, men ikke alltid rekker å få med i Energica-bladet på grunn av lang produksjonstid. Ta derfor en titt på www.energica.no med jevne mellomrom, dersom du ønsker å holde deg oppdatert. Gode tilbud til under 100-lappen, har vi samlet under fanen Se våre tilbud og muligheten til å melde deg på Nyhetsbrev får du i fanen med samme navn. Du finner begge på Forsiden til www.energica.no Er du opptatt av å bli holdt informert om smått og stort innenfor sjel, kropp og sinn, bør du gjøre som 4550 personer allerede gjør, å følge oss på Facebook. Du søker oss opp som Bokklubben Energica. Energica har i løpet av 2014 styrket sin pocket-serie, Det hele mennesket, som ble lansert for ganske nøyaktig et år siden. Nå foreligger ni klassikere i serien som henvender seg til deg som søker indre vekst og er opptatt av samspillet mellom sjel, kropp og sinn. Serien fortsetter i 2015 med flere gode titler fra tidligere tider. Kanskje med akkurat den boken du har savnet! Ellers lover vi deg et år med mange spennende nyheter – bøker, kurs, reiser, foredrag og forfattertreff! Takk for at du har fulgt oss i året som snart er over. Vi ønsker deg et godt nytt år og håper du slår følge med oss også i 2015!
S
venske Rachel Brathen er ikke bare en dyktig yogalærer; hun er et fenomen i yogaverdenen. Over en million mennesker verden over følger med når hun legger ut bilder på nettstedet Instagram som viser henne i fantasifulle akrobatiske yogaposisjoner på land eller i vann, på herlige solfylte Aruba i Karibia. Mange av øvelsene hun viser våger jeg å påstå er i overkant av hva du og jeg – og sikkert mange flere – klarer. Så hva kan da forklaringen på det store følgertallet være? Det handler ikke bare om å gjøre yoga. Det handler like mye, ja kanskje mer, om å leve yoga. Det gjør Rachel hver dag, hele året. Hun har gjort yoga til livsstil – hun lever som yoga girl, og hun lever dermed ut drømmen sin. Veien fra Sverige til Aruba var kort straks hun visste hva hun ville. Omslaget kom brått under en retreat i Dalarna. Hun gikk fra å være partydronning til å bli yogadronning, sa farvel til fartsfylte ungdomsår og velkommen til et ungdommelig voksenliv med fokus på indre ro og fredfullhet, hun valgte en livsstil som uttrykker kjærlighet i stedet for frykt. «Hvis du vil leve et liv som får hjertet ditt til å synge, må du gi slipp på redselen,» sier Rachel. I Yoga Girl forteller hun om valgene hun har tatt og om hvordan hun i dag lever ut sin livsdrøm. Yoga eller ei, Aruba eller Norge – la uansett Rachels livsbejaende bok inspirere deg til å leve ut din drøm!
Nina Normann Ferguson redaksjonssjef
Om å følge livets flyt
«Yogaøvelsene er ikke målet, men veien,» sier Rachel Brathen. Den svenske yoga-jenta som er bosatt i Karibia, opplever braksuksess med sin livsfilosofi og har over 1 million følgere på Instagram.
Lev fra hjertet Svenske Rachel Brathen er blitt et fenomen i yogaverdenen. Nå deler hun sin livsfilosofi som brakte henne ut av et rotløst tenåringsliv i Sverige og inn i et fredfylt liv som yogainstruktør på den karibiske øya Aruba. På få år har Rachel gjennomgått en personlig forvandling de færreste rekker å erfare i løpet av et helt liv. Oppskriften? Omfavne verden som et eventyr, lev fra hjertet og følg dine drømmer. Lev som en yoga girl!
en
ergica
«Yoga er så mye mer enn fysiske øvelser på en matte.» Med enklere alternativer til mange av øvelsene.
Lykke
Balanse
Fred
Det var alt den utagerende svenske tenåringsjenta ønsket seg. Yoga oppfylte ønskene hennes. Av Kari Kahrs Opprivende hendelser i barndommen og stadig nye miljøer å forholde seg til satte sitt preg på den unge jenta. Da hun var seksten hadde hun vært storrøyker, blitt kjent med alkohol, prøvd ulike rusmidler og oppsøkt klubber i flere år. Rachel var alltid klar for en fest! Etter en mildest talt turbulent ungdomstid i Sverige er Rachel Brathen i dag en internasjonalt anerkjent yogainstruktør bosatt på paradisøya Aruba. Seksten år gammel fikk hun etter morens overtalelse sitt første møte med yoga under en familieferie i Thailand. Selv den dag i dag husker Rachel freden og roen yogalæreren utstrålte. Selv om yogakurset, som foregikk på bambusmatter i skyggen av palmene, ikke forandret verken livet eller verdensbildet hennes, følte hun seg styrket og glad etterpå. Men hun var fortsatt misfornøyd med seg selv og på jakt etter det som ville gjøre henne slankere, klokere og penere, slik at hun kunne bli lykkelig. Til slutt innså hun at det ikke fantes noe i det ytre som kunne fikse det indre. Likevekt og lykke måtte komme innenfra, forsto hun. Yoga ble løsningen.
Meditasjon i Dalarna «Mamma kunne ha kastet meg ut,» skriver hun. Det gjorde ikke mamma, hun sendte
4
Bo kklub b en Energica
Rachel på en meditasjonsretreat i Dalarna. Den dag i dag forstår ikke Rachel hvordan moren lyktes i å overtale henne til å dra, men en vakker dag satt hun på toget på vei til en ukes meditasjon, livredd. Uken ble starten på et helt nytt liv for Rachel, som lærte å roe tankene og bearbeide fortiden, raseriet og bitterheten. Hun forlot senteret som en annen utgave av seg selv. Etter et fordypningskurs som ga ytterligere innsikt i hvem hun var, bestilte hun billett til Costa Rica.
Nytt liv i Costa Rica I Dominical i Costa Rica fant Rachel ro. Hun oppsøkte et lite yogastudio i byen et par ganger om uken og tok timer hos flere lærere og forsøkte flere former for yoga. Hun frydet seg over å bevege kroppen i samsvar med åndedrettet og begynte å gjøre yoga hjemme i det lille huset sitt på stranden hver dag. Snart var hun hektet på yoga som livsstil. Hun oppdaget at hun ikke hadde behov for stort, og hun var lykkeligere enn noensinne!
Aruba Dagene gikk med til trening og jobben som servitør på en liten restaurant. Hun var overbevist om at hvis hun var åpen for
det, ville livet selv lede henne dit hun var ment å være. Hadde hun tillit til at alt ville bli bra, ja, så ville det bli bra. Bra ble det: Hun slo til da hun fikk tilbud om jobb på et luksuriøst feriested på området, basert på en økologisk tankegang i håp om å skaffe penger til fattige deler av landet. Og bedre skulle det bli: Samme året ferierte hun på øya Aruba. Der fant hun Dennis – sitt livs kjærlighet – og valgte å bli. I tillegg fant hun hun ut at det var gode muligheter for å utvide yogatilbudet på Aruba. Etter flere mindre yogakurs på stranden foran et av hotellene, ble hun ansatt som hotellets yogainstruktør. Da bestilte Rachel Brathen sin første store yogalærerutdannelse. Skulle hun fortsette med dette, ville hun sørge for å ha bevis på at hun var kvalifisert.
I flyt Poenget med yoga, sier Rachel Brathen, er å søke likevekt i kropp, sinn og sjel. Etter hvert som vi utfører posisjonene, vil vi merke forandringer i kroppen, i sinnet og i åndedrettet. Yoga gjør oss sterke og smidige. Yoga roer tankene og forbedrer konsentrasjonen. Yoga gjør at vi puster dypere. Yoga er et hjelpemiddel som bidrar til at vi blir mer til stede i nået. Rachel praktiserer yoga hver dag. I det mest
«Å kunne stå på hendene er ikke målet. Det er fredfylthet som er målet. Balanse. Å finne fred med seg selv på ordentlig.» intensive året, da hun drev yoga som besatt og virkelig svettet og arbeidet hardt på yogamatten, åpnet hun en Instagram-konto. Hun hadde allerede en Facebook-side som yogalærer for å holde elevene sine oppdatert med skjemaer og forandringer og for å spre inspirasjon og motivasjon. Hun var lykkelig i sitt nye liv på Aruba, og sosiale medier virket ganske enkelt som en morsom måte å få kontakt med andre på. Hun begynte å legge ut informasjon om deler av livet sitt: yoga på stranden, bilder av maten hun spiste, håndstående og andre yogaøvelser. Sakte, men sikkert vokste skaren av følgere. Mange ba om råd når det gjaldt yoga, og hun svarte gjerne. Hun delte også personlige hendelser fra livet med Dennis og fikk god respons. Før hun visste ordet av det, hadde hun nesten en million følgere hver dag. Det var da tilværelsen begynte å bli hektisk. Det som hadde vært en klasse med noen få elever i et lite yogastudio, var nå enorme yogaarrangementer med 500 deltagere. Plutselig var hun superkjendis.
I Yoga Girl presenterer Rachel Brathen yogaøvelser for nybegynnere og for avanserte utøvere, øvelser for deg som virkelig vil svette på yogamatten og utfordre deg selv, og for deg som søker helbredelse og lindring. I tillegg gir hun oppskrifter på sunne
og smakfulle småretter og tips til hvordan man kan få det bedre i kropp og sjel. Yoga Girl er en visuelt vakker bok, og i tillegg til et bredt utvalg yogaøvelser, byr den på en spennende livshistorie!
en
ergica
Les et utdrag fra boken på www.energica.no
Yoga for livet I dag holder Rachel kurs over hele verden. Det kunne fort ha blitt en kommersialisering av rang, men hun bestemte seg på et tidlig tidspunkt for at hun ville forbli så ekte som det bare var mulig for henne å være. Hun har sagt nei til så å si alle tilbud fra sponsorer. Hun kunne ha tjent store penger på sosiale medier og gjennom å selge yogaklær og yogamatter, men som hun selv sier: «Jeg ønsker at folk skal komme til kursene mine for å praktisere yoga og finne frem til følelsene sine. Jeg ønsker at de skal oppleve fellesskapet. Det er derfor jeg er her.»
Rachel Brathen er født i Sverige og har praktisert yoga fra tenårene. Da hun forlot hjemlandet til fordel for Costa Rica, gjorde hun yoga til sin livsstil. I flere år utforsket hun yoga og åndelighet, og i 2010 begynte hun å undervise i yoga på heltid. Rachel leder seminarer over hele verden, og fokuserer på håndstående, armbalanser, vinyasa og det å leve uten frykt. Kursene hennes er utformet for å gi energi, utvikle meditativ bevissthet og gi økt vitalitet og bedre helse. www.rachelbrathen.com @yoga_girl
HOVEDBOKEN: Rachel Brathen: YOGA GIRL
Oversatt av Kari Kahrs Innb. Ill. 160 s. Vanlig pris: kr 369,DIN PRIS: kr 323,Bestillingsnr. 339896
B okkl u bbe n E ne r g i c a
5
Veggisdrikker er i skuddet! en
Lag drikker av nøtter, korn, frø, frukt og grønnsaker – stinne av rene næringsstoffer. Perfekt for deg som er bevisst ditt kosthold. Med norsk bruksanvisning.
ergica
Lett å påføre, lett å ha med i vesken!
CHUFAMIX DIN PRIS: kr 498,Bestillingsnr. 336826
CUTICLE ROLL-ON DIN PRIS: kr 189,Bestillingsnr. 337326
Roll-on neglepleie en
ergica
Vekker oppsikt på økomesser! NY
Olje som pleier tørre og slitte neglebånd, samt selve neglen og huden rundt. Rollon- flasken gjør påføringen lett, og oljen trekker raskt inn i hud og negl. Inneholder bl.a. solsikkeolje, avokado, teblader og vitamin E og A. 10 ml
HET
100 % naturlig nesespray ergica en
Se mikseren i bruk her: www. chufamix.com
6
Bo kklub b en Energica
Otosan nesespray inneholder hypertonisk saltvannsløsning (2,2 %) av sjøvann fra Bretagne samt ekstrakter av aloe vera og solbær i tillegg til eteriske oljer av buskfuru, tetre og sitron. Bruksanvisning følger med. 30 ml
OTOSAN NESESPRAY, 30 ML
Vanlig pris: kr 129,DIN PRIS: kr 99,Bestillingsnr. 317758
Energica
Bazar
www.energica.no for flere varer en
ergica
49,Bli sett i mørket! Ark med 8 selvklebende reflekser med energisymboler. Refleksene fester seg godt til de fleste jevne underlag og syntetiske materialer som f.eks fleece. De tåler skånsom vask på 30 grader.
SELVKLEBENDE REFLEKS DIN PRIS: kr 79,Bestillingsnr. 337228 ergica en
Sunt salt en
Himalayasalt Flere hundre år gammelt naturlig krystallsalt fra Himalaya med 84 grunnstoffer. Uraffinert og fritt for tilsetningsstoffer. Kan også brukes som badesalt. 250 g.
ergica
8
kraftfulle reflekser
HIMALAYASALT DIN PRIS: kr 49,Bestillingsnr. 338897
Kna deg friskere!
BALSAM AIR
Velduftende terapeutisk «deig» innsatt med aromatiske oljer som trekker inn i huden når du knar og elter deigklumpen i hånden din.
en
Vanlig pris: kr 98,DIN PRIS: kr 75,Bestillingsnr. 260489
ergica
98,-
per stk.
en
ergica
75,Hjelper mot spenningshodepine! Med kamomille, lavendel og basilikum.
MOHDOH HEADEEZ DIN PRIS: kr 98,Bestillingsnr. 287068
Hjelper mot søvnløshet! Med einer, lavendel og geranium.
MOHDOH SLEEP DIN PRIS: kr 98,Bestillingsnr. 339388
Pleiende lys Velduftende og velgjørende stearinlys i boks, som hjelper mot forkjølelse. Inneholder appelsin, mentol og lavendel. Mål: 6,5 x 3,5 cm.Varighet: ca. 25 timer. B okkl u bbe n E ne r g i c a
7
MED FOKUS PÅ HELSE OG KOSTHOLD
Kom i balanse!
Frisk som en fisk!
Et ekte liv
Forholdet mellom syre og base i kroppen vår er avgjørende for god helse. De fleste av oss har et syreoverskudd, kroppens pH-verdi er for høy.
I likhet med mange tar du sikkert allerede tilskudd av vitaminer og mineraler. Men tar du nok av det rette? Denne boken øker din kunnskap om ernæringsmedisin og forteller deg hvilke doser som er riktig for deg.
Hvem ønsker ikke å leve et ekte liv, i tråd med det som er optimalt for sjel, kropp og sinn? Det er oftere lettere sagt – og lest – enn gjort, men med hjelp og råd fra Sebastian Poles guide til hvordan du kan leve et harmonisk liv etter ayurvediske prinsipper er du allerede godt i gang!
En forsuret kropp bidrar i stor grad til sykdom, hevder forfatterne. Den som greier å balansere syren ved å innta mer basisk mat, vil kunne styre unna et utall plager. Hva slags mat og drikke som skaper syre og base? Basisk mat gir svar i tekst og bilder!
N. Corrett og V. Edgson: BASISK MAT
Oversatt av Lisbeth Kristoffersen Innb. Ill. 192 s. Vanlig pris: kr 379,DIN PRIS: kr 332,Bestillingsnr. 327836
8
Bo kklub b en Energica
Hoffer og Saul er to ledende eksperter på området ernæringsmedisin, med til sammen over åtti års erfaring. Den norske utgaven har et forord av lege Jan-Øyvind Lorgen, leder av Foreningen for kostreform for bedre helse, og innholdet er gjennomgått og bearbeidet av Dag V. Poleszynski, fagredaktør av Helsemagasinet Vitenskap og Fornuft (VOF).
Abram Hoffer: DEN STORE BOKEN OM VITAMINER OG MINERALER
Oversatt av Dag Biseth Innb. 434 s. Vanlig pris: kr 399,DIN PRIS: kr 349,Bestillingsnr. 333035
«Husk at ytre skjønnhet og ro reflekterer indre skjønnhet og ro,» sier Sebastian Pole. Det samme kan sies om Et pukka liv, som fremstår som en innbydende fargeillustrert bok om veien til et lykkelig liv.
Sebastian Pole: ET PUKKA LIV
Oversatt av Eva Ulven Innb. 256 s. Vanlig pris: kr 349,DIN PRIS: kr 305,Bestillingsnr. 318043
en
Hjelp til selvhjelp
ergica
Ny bok av Audun Myskja!
V
ekk din sovende kjempe!
Audun Myskja ønsker å hjelpe oss med å finne vår indre helbreder, vekke vår indre sovende kjempe og få tak i våre skjulte ressurser. Han er ikke i tvil om at vi har en ekte kjempe der inne. Gjennom møter med 25 000 pasienter gjennom mer enn 30 år som lege og alternativterapeut har han fått skimte, som han selv sier, mer og mer av vår indre helbreder. Gang på gang har han sett hvordan kriser kan utløse evner vi knapt vet vi har. I Helbred deg selv tar han for seg de «nye sykdommene», utfordringer mange av oss i større eller mindre grad møter: stressplager, slitenhet, uro, depresjon, smerter, søvnvansker, følelsesmessige plager, fobier, angst og livskriser. «Dette er områder helsevesenet dekker for dårlig,» sier han. «Gjennom årene har jeg studert hva som virker og sett det som ikke fungerer. Helbred deg selv handler om skattene jeg har funnet på den lange reisen jeg har delt med titusener av mennesker fra 1970-tallet og fram til i dag.» Audun Myskja mener at helsevesenet kan legge mer vekt på vår evne til å gjøre noe selv, og i ly av dette gir han oss metoder for å takle stress og slitenhet for å unngå at det utvikler seg til sykdom, enkle øvelser mot hodepine og søvnløshet, råd om mat som gir helsegevinst, mentale øvelser mot angst og fobier. For å nevne noe. Pasienthistorier gjør stoffet levende og tilgjengelig. Med over 50 øvelser for økt energi, avspenning og mestring er Helbred deg selv en innholdsrik og utprøvd verktøykasse for den som ønsker å vekke sine egne helbredende evner!
Audun Myskja er overlege og spesialist i allmennmedisin, og han har en doktorgrad i bruken av musikk i eldreomsorgen. Han driver Senter for livshjelp i Ski utenfor Oslo, som legger vekt på hjelp til selvhjelp ved kroniske og alvorlige lidelser. Audun Myskja er opptatt av å se hele mennesket i sin behandling av pasienter og holder en rekke kurs og foredrag både i inn- og utland. www.senterforlivshjelp.no
Audun Myskja: Helbred deg selv
Innb. 205 s. Vanlig pris: kr 349,DIN PRIS: kr 305,Bestillingsnr. 337567
B okkl u bbe n E ne r g i c a
9
Enkelt, lettfattelig og engasjerende om meditasjon
en
ergica
Mediter i fred!
Lær å meditere
Mediter i fred! en
ergica
Meditasjon åpner den indre døren
Meditasjonsformene er hentet fra et tidsspenn på 2000 år og fra både protestantiske, katolske, keltiske, ortodokse og østlige tradisjoner. Alle er de veier til det samme målet: til oss selv og til Gud, til helhet og til enhet med alt. Anna Ramskov Laursen er teolog og arbeider som prest i Den norske kirke. Hun har fordypet seg i kristen spiritualitet og meditasjonspraksis og er utdannet leder innenfor kristen dypmeditasjon.
10
Bo kklub b en Energica
Anna Ramskov Laursen: VEIER TIL HELHET
Hft. 206 s. Vanlig pris: kr 298,DIN PRIS: kr 261,Bestillingsnr. 325204
Unngå å bli forstyrret når du mediterer. Heng en pen så vel som hyggelig «advarsel» på døren om at du ikke ønsker besøk på rommet. Den andre siden viser en mediterende buddha med samme tekst. 10 x 27 cm.
DØRSKILT DIN PRIS: kr 59,Bestillingsnr. 334579
Energica Musikk en
ergica
Om å utvikle personlig styrke LY
DBOK
Veien til en bedre hverdag
Følg din indre stemme!
Syv veiledete meditasjoner, et verktøy for deg som trenger å bli mer bevisst dine egne tanke- og handlingsmønstre og gjøre endringer i livet ditt. Av og med Bente Pettersen som selv har benyttet øvelsene til å skape seg et mer gledefylt liv.
Vi forstår at vi bør lytte til stemmen i vårt indre og ikke støyen. Men det er ikke alltid like lett å etterleve. Prinsesse Märtha Louise og Elisabeth Nordeng formidler sine erfaringer med både stemme og støy.
Bente Pettersen: VEIEN TIL EN BEDRE HVERDAG (CD) DIN PRIS: kr 180,Bestillingsnr. 337772
Våg å være den du egentlig er
I ett år hadde de to sin egen spalte i VG Helg der de delte raust av sine følelser omkring tro og tvil, tilstedeværelse og forandring. I boken har de samlet et bredt utvalg av tekstene som sto på trykk i tillegg til nye som bygger opp under temaene de brenner for. De samme tekstene er lest inn på CD av forfatterne selv.
Prinsesse Märtha Louise og Elisabeth Nordeng: STEMMEN ELLER STØYEN (LYDBOK)
Antall CD-er: 4 Vanlig pris: kr 379,DIN PRIS: kr 332,Bestillingsnr. 339342
Forfatterne er klare i sin oppfordring til oss om å velge stemmen og ikke støyen i vårt indre for å utvikle personlig styrke.
Prinsesse Märtha Louise og Elisabeth Nordeng: STEMMEN ELLER STØYEN
Innb. Ill. 220 s. Vanlig pris: kr 379,DIN PRIS: kr 332,Bestillingsnr. 337861 B okkl u bbe n E n e r g i c a
11
LY T T TI L E N B O K! Sissel Gran: KJÆRLIGHETENS TRE PORTER (LYDBOK)
Joralf Gjerstad: DEN GODE KRAFTEN (LYDBOK)
Stå bedre rustet når blodet bruser og lidenskapen setter fornuften til side. For hva ønsker vi vel mer enn at forelskelsen skal gå over til kjærlighet – og at kjærligheten skal vare?
Snåsamannens egne ord om heimbygda Snåsa, om oppvekstminner og mennesker som har betydd mye for ham. Om sykdommer han har kurert – og om den gode kraften som er lyset i tilværelsen.
Lest av Sissel Gran Antall CD-er: 8 Vanlig pris: kr 199,DIN PRIS: kr 129,Bestillingsnr. 339805
Bente Gullveig Alver: ANNA ELISABETH WESTERLUND (LYDBOK)
Lest av Ingrid Vollan Antall CD-er: 7 Vanlig pris: kr 379,DIN PRIS: kr 99,Bestillingsnr. 272216
Anna Elisabeth Westerlund var en bemerkelsesverdig dame som fletter seg inn i rekken av kjente norske personer med oversanselige evner. Bente Gullveig Alver skildrer den synske damens hverdag – som man lett kan forestille seg må ha vært annerledes enn hos de fleste.
Eckhart Tolle: EN NY JORD (LYDBOK)
Lest av Kirsti Grundvig Oversatt av Vigdis P. Fretheim Antall CD-er: 8 Vanlig pris: kr 349,DIN PRIS: kr 99,Bestillingsnr. 339832
En av vår tids fremste åndelige lærere kaster sitt skarpe blikk på menneskehetens nåværende situasjon og viser oss at verdens problemer skyldes vår identifisering med egoet og dets maktbegjær. Ved å avsløre egoets spill og gi plass til den høyere bevisstheten i oss, skjer oppvåkningen av seg selv.
12
Bo kklub b en Energica
Lest av Arne O. Reitan Antall CD-er: 3 Vanlig pris: kr 199,DIN PRIS: kr 129,Bestillingsnr. 339814
Mia Törnblom: ALT OM SELVFØLELSE (LYDBOK MP3)
Lest av Kirsti Grundvig Oversatt av Inger-Johanne Sæterdal Antall CD-er: 1 Vanlig pris: kr 349,DIN PRIS: kr 99,Bestillingsnr. 316839
Mia Törnblom har hatt suksess som foredragsholder og med sine bøker om selvfølelse. Med mange eksempler og egne erfaringer fortsetter hun på sin enkle og humoristiske måte å vise hvordan vi kan trene opp selvfølelsen, bli mer motiverte og forandre våre liv.
Ronny Hansen: RØYKFRI NÅ! (LYDBOK)
Lest av Ronny Hansen og Haakon Strøm Antall CD-er: 3 Vanlig pris: kr 359,DIN PRIS: kr 99,Bestillingsnr. 280190
Hjelp med forberedelse og gjennomføring frem til du tar din siste røyk. Du får oppskriften trinn for trinn. Metoden går ut på å påvirke underbevisstheten, slik at du på få uker mister lysten på røyk og snus. Anbefales!
Energica
Bibliotek
www.energica.no for flere bøker Paulo Coelho: ÅRSPLANLEGGER 2015: ALKYMI
Barbara Marx Hubbard: DET NYE MENNESKET Barbara Marx Hubbard, filosof og futurist av første klasse, kartlegger kursen for vår fremtid. Med utgangspunkt i hennes egen fengslende historie om personlig forvandling viser hun oss veien vi nå har en mulighet til å velge for at det «nye» universelle mennesket skal kunne tre frem.
Gå 2015 i møte med utvalgte sitater fra populære Paulo Coelho. Vakker og praktisk, og med fargesterke illustasjoner av Catalina Estrada som lyser av livsglede! Den måler 13 x 20 cm og får dermed lett plass i vesken din. Hver uke vises over fire sider, og det er rikelig med plass til notater.
Vanlig pris: kr 329,DIN PRIS: kr 229,Bestillingsnr. 312646
Vanlig pris: kr 249,DIN PRIS: kr 218,Bestillingsnr. 336158
William Bloom: ÅNDELIGHET I VÅR TID
Susan L. Smalley og Diana Winston: MINDFULNESS
En praktisk veiledning i hva et åndelig liv i vår tid handler om. Et funn for alle nykommere til det åndelige og en skattekiste for den som vil forsterke sin åndelighet!
Er du tilstede i øyeblikket, eller er oppmerksomheten din rettet mot noe i fortiden eller fremtiden? Vi fatter stadig mer interesse for mindfulness – Østens eldgamle metode for å roe sinnet ved å rette oppmerksomheten mot det som skjer akkurat her akkurat nå. Med svar på det meste om mindfulness.
Vanlig pris: kr 353,DIN PRIS: kr 259,Bestillingsnr. 312557
Vanlig pris: kr 353,DIN PRIS: kr 309,Bestillingsnr. 312628
ergica en
ergica en
69,-
69,ergica en
ergica en
198,Jean Haner: HVA ANSIKTET FORTELLER DIN PRIS: kr 69,Bestillingsnr. 251907
Margit Sandemo: LIVSGLEDE DIN PRIS: kr 198,Bestillingsnr. 305413
69,Brian L. Weiss: SAMME SJEL, MANGE LIV DIN PRIS: kr 69,Bestillingsnr. 220914
Peter Jackson-Main: IRISANALYSE DIN PRIS: kr 69,Bestillingsnr. 249920
B okkl u bbe n E n e r g i c a
13
en
ergica
Bank deg fri fra uro, smerte, frykt og avhengighet!
B
Den enkle og praktiske bankemetoden Nick Ortner beskriver, kan hjelpe deg til å gi slipp på frykt og renske ut begrensende overbevisninger som sperrer for det livet du ønsker å leve.
Ubegripelig? Nick Ortner banket til sin overraskelse vekk egne nakkesmerter. I dag er han blant verdens ledende «banketerapeuter», opptatt av å lære flest mulig teknikken. «Vitenskapen kan bevise at kroppen er utrustet med selvreparerende mekanismer som kan skrus av og på ved hjelp av metoder som stenger for kroppens stressresponser og åpner for kroppens avslapningsresponser. Bank deg frisk presenterer nettopp en slik metode.» Lissa Rankin, lege og forfatter av Sinnet styrer din sunnhet Nick Ortner: BANK DEG FRISK
Oversatt av Kari Kahrs Myk innb. 320 s. Vanlig pris: kr 353,DIN PRIS: kr 309,Bestillingsnr. 335747
Bo kklub b en Energica
ARMBÅND I AMETYST MED LOTUS DIN PRIS: kr 249,Bestillingsnr. 311834
ank deg i balanse!
Lett banking på meridianene bearbeider negative følelser og kan beviselig helbrede en lang rekke plager og traumer. Raskt! Metoden bygger på akupressur og moderne psykologi.
14
Elastisk armbånd i fasettslipt ametyst for åndelig utvikling, med avtagbar lotus i sølv.
✁ Husk frimerke. Porto som brev.
Energica, 0055 Oslo
Du bestiller/avbestiller på 815 59 200 Tast 5 for Energica eller gå inn på Min side på energica.no
Slik virker ditt medlemskap i Energica
Servicekupong 336826
ChufaMix
VELKOMSTTILBUD Gjelder kun ved første gangs innmelding.
260489
Balsam Air
317758
Otosan nesespray
HOVEDBOKEN Får du tilsendt ca. hver tredje uke hvis du ikke avbestiller innen fristen.
337326
Cuticle Roll-On
337228
Selvklebende refleksark
287068
Mohdoh, Headeez
PORTO OG EKSP.GEBYR Innland: Hovedbok: kr 21,-; under 1 kg: kr 39,-; 1–2 kg: kr 79,-; over 2 kg: kr 98,Utland: Hovedbok: kr 89,-; annet: kr 129,-
339388
Mohdoh, Sleep
338897
Himalaya spisesalt
327836
Basisk mat
333035
Den store boken om
RETUR Ifølge lov om angrefrist kan du returnere uleste/ ubeskadigede produkter innen 2 uker, men du må selv betale porto og produktet må returneres i originalemballasjen. Ufrankert retur vil bli belastet med kr 79,-.
vitaminer og mineraler
Kupongen må være oss i hende innen 5. januar 2015 339342
Stemmen eller støyen (Lydbok)
336158
Årsplanlegger 2015: Alkymi
337861
Stemmen eller støyen
312646
Det nye mennesket
337772
Veien til en bedre
312557
Åndelighet i vår tid
hverdag
251907
Hva ansiktet forteller
Kjærlighetens tre porter
249920
Irisanalyse
(Lydbok)
305413
Livsglede
Den gode kraften
220914
Samme sjel, mange liv
(Lydbok)
312628
Mindfulness
Anna Elisabeth
335747
Bank deg frisk
Westerlund (Lydbok)
311834
Armbånd i ametyst
Alt om selvfølelse
338860
Nøkkelring
MP3-CD
339850
Ditt personlige
339805 339814 272216
318043
Et pukka liv
337567
Helbred deg selv
316839
334579
Dørskilt
339832
En ny jord (Lydbok)
325204
Veier til helhet
280190
Røykfri NÅ! (Lydbok)
339798
horoskop 2015 Ditt store horoskop 2015
AVTALEN Avsluttes medlemskapet før avtalt bindingstid er over, må du betale full pris for velkomstpakken. BETALING Benytt innbetalingskortet som ligger ved i hver bokpakke.Ved betaling på annen måte, oppgi ditt medlemsnummer og det kidnummer betalingen gjelder. BESTILLE/AVBESTILLE Du kan bestille ekstraprodukter og avbestille hovedboken på vår ordretelefon 815 59 200, tastevalg 5, hele døgnet. Noter alltid ned kvitteringsnummeret du får oppgitt ved avbestilling. Du kan også gå inn på www.energica.no. Husk å registrere deg første gang du benytter siden. Ha alltid medlemsnummeret foran deg når du kontakter oss. KUNDESERVICE Åpent alle hverdager mellom kl. 09.00 og 15.00 Telefon: 815 59 200 Energica, 0055 Oslo E-post: Se www.energica.no ANSVARLIG UTGIVER: Cappelen Damm AS REDAKSJONSSJEF: Nina Normann Ferguson REDAKSJONSSEKRETÆR: Sylvia Minde DESIGN/LAYOUT: Elin Sollesnes TRYKK: Ålgård Offset
Nei takk!
Jeg avbestiller hovedboken Best.nr. 339896
Yoga Girl
Navn: Adresse:
Ved adresseendring vennligst benytt Postens adresseendringskort.
Postnr./ -sted: Husk medlemsnummer (9 sifre): (se baksiden av bladet) Mitt medlemsnummer
Nøkkelring med budskap
ergica en
Vingen måler 6 x 2 cm, og på innsiden kan du lese følgende oppfordring:
59,-
Never drive faster than your Angels can fly
KUPP
NØKKELRING DIN PRIS: kr 59,Bestillingsnr. 338860
Returadresse: Energica, Postboks 780 Sentrum, 0106 Oslo
Nytt år – nye muligheter!
Hva bringer 2015? Stjernene vet! To erfarne astrologer tolker stjernehimmelens innflytelse på ditt tegn.
Nina Skjemstad: DITT STORE HOROSKOP 2015
Joseph Polansky: DITT PERSONLIGE HOROSKOP 2015
Oversatt av Helene Alexandra Aasen Hft. 512 s. Vanlig pris: kr 113,DIN PRIS: kr 99,Bestillingsnr. 339850
Hft. Ill. 110 s. Vanlig pris: kr 199,DIN PRIS: kr 174,Bestillingsnr. 339798