Innhold
Forord..........................................
1.Åmistebesinnelsen ...........................
Trondheim,2007................................ Åmål,1998.....................................
Oslo,2022.....................................
Skråsikkerhetomandre..........................
Overveldetavsterkefølelser...................... Åikkeklareåsesegselvutenfra...................
2.Overkjørtavegenskråsikkerhet(itrafikken) .. Åforestillesegatandrevilnoeannetenndegselv.... FullpottpåKlikk-O-Meteret.....................
3.Undertrykkpåjobben ........................ Innoverbristen..................................
Erdetmegellersjefen?........................... Tiloverflaten...................................
4.Ikkeforlatmeg ...............................
Relasjonsangst.................................. Vulkanensomvåknet............................ Problemetmeddevåtetøflene....................
5.Bristersomsmitter ...........................
VimåsnakkeomRobert.........................
Rettssal619....................................
Sammenomsammenbruddet......................
6.Ikrigmedkroppen ...........................
Utenordforfølelser.............................
Problemetmedåløpefraproblemene..............
Voksenopplæringifølelser........................
7.Fangetiegetsinn .............................
Tåkemodus....................................
Dastatsministerenmistetgrepet...................
Utavbristenoginnifølelsene....................
8.Dødeligutfall .................................
Tidenførdetbrister,eroftedenverste..............
9.Erdetnoendet aldri bristerfor? ..............
Nysgjerrigmamma..............................
Påvirket,menikkeoverveldet(avfølelser)...........
Åsesegselvutenfra.............................
Densomaldribrister............................
Ålasegrivemed................................
Forord
Hvisduersommeg,kandusitilandreatduersliteneller stresset,atdusoverlittdårligfortidenogkanskjetilog mederlittdeppa.Menåinnrømmeatduharmistetbesinnelsen?Visnakkerikkehøytomatvihargråttforan barna,ellerkastetnoeiveggen.Påjobbenfortellervihellerikkeatviblesittendeheltstillepåsengekantenpåmorgenkvisten,stirrendeutiluftenienhalvtimefordilivet føltesmeningsløst.Visierihvertfallikkeatviharsittet vedkjøkkenbordetogtømtnedpåenposesmågodteller drukkettreglassvinutenegentligånytedet.Jegkaller detå briste. Vileverientidhvoringenskalbliforsinte,forfortvilte,forutmattede,forimpulsiveellerirrasjonelle.Ikke skaldudrikkeformye,spiseformyeellerflyktefravirkeligheten.Envoksensamfunnsborgermåværefattetog ogsålovlydig.Duskalværenyansertognysgjerrigimøte medandre,ogsådesomutfordrerdegpådeallersåreste punktenedine.Vimåværemenneskersomhar«selvinnsikt»og«reguleringsevne».Forventningenetilatduskal
greieåbesinnedeg,erstore.Bortsettfraiunderholdningensverden.Åseandrebristekannemligværestorunderholdning.JegelskeråseJackTorranceforvandlesegfra disiplinert,aspirerendeforfattertilåblienravendeøksemorderi TheShining.Kanskjeerdusommegoghumrer nårlektorEliasRuklaødeleggerparaplyensinmotfonteneniskolegården,ognårhankallerenelevforflesketryne.ForikkeåglemmeTravisBeckle,taxisjåførenspilt avRobertdeNiro,somblirparanoidogutagerendeetter åhablittavvistavBetsy.Andresbristepunkterunderholdningfordivikjennerossigjen,selvomviikkeknuser paraplyerellergripertiløksen.
Jegmeneratallemenneskerharetbristepunkt.Fornoen erdetsynlig–deroper,smellermeddører,klikkeritrafikken.Forandreskjerdetstille–somenindrekollaps.De blirtause,trekkersegunna,slitermedåfåsove.Enslik innoverbristeråblioverveldetpåenstillemåte.Dukan bliutbrent,engsteligellernedstemt.Detkanvekkeomsorgfraandre,meninnoverbristenkanogsåværevanskeligåoppdage.Erdetmersosialtakseptabeltåværeutbrent ennåmistebesinnelsen?Kanviinnrømmeatviharhatt etpanikkanfall,menikkeatviharsmeltmeddørene?Er detlovåsiatviikkekjennernoesomhelst–atvibarehar skruddavogblittborteforossselv?Hvorforerinnoverogutoverbristersåskamfulle,hvisdetermangesomoppleverdet?
Jegharskrevet Bristepunktet fordijegvilutfordrestigma ogtabuenevedåmistekontrollenpåsegselv.Etterårevis medfolkeopplysningompsykologiogmentalhelseopp-
leverjegatnoemangler.Hvorforsnakkerviikkeommenneskersommisterbesinnelsenogskrikerhøytellerkaster tingiveggen?Hvorforsnakkerviikkeomdesombristerutenåhaenpsykisklidelse?Elleromdesom«brister innover»–desomtrekkersegunnaogsomskruravfølelsene.Dekanfungerepåoverflaten,menhargjernemistet segselvpåinnsiden.Jegskriveromdettefordijegerbekymretforetsamfunnsomserpåsterkefølelsersomet tegnpåsvakhet.Jegønskermegenmotvekttilidealetder følelsesmessigkontrollerendyd.Jegskriverombristepunktfordijegharsettskammeniøynenetilfolksom fortellermegatdeharmistetkontrollenpåsegselvoverfor barnetsitt,overforpartnerensinellertilogmedpåjobben. Jegharsetthvordandeunnskylderseg,trekkersegunna ogtroratdeternoefundamentaltgaltmeddem.Menjeg harogsåsettnoeannet.Nemligatdetgåranåforståhvorforetbristepunktoppstår,slikatdetermuligåmøteseg selvmedmerinnsiktogmindreskam.Iterapirommethar jegsettmenneskerblimyebedretilågjenvinnekontrollen oversegselv.
Allehistorienedufårleseersanne.Ingenerskrevetsom underholdning,selvomnoenerkomiske.Enkelteerfaktiskdødsensalvor.Mitthåperatdennevekslingenmellomdetuvanligeogekstremepåenside,somselvmordog drap,ogdemerdagligdagseeksemplenefratrafikkenog parforholdetpådenandresiden,tydeliggjørat«alle»kan rammesavdetsamme.Forskjellenehandleromomfanget, intensitetenogmåtenbristenskjerpå.
Deflestehistorieneeranonymiserteellerslåttsammenslik atdetikkeermuligåforståhvemjegskriverom.Menfordi jegutforskeretfenomensomgjelderallemennesker,vil enkeltekunnetroathistorienehandleromdem,selvnårde ikkegjørdet.Dennebokendreiersegomhvasomskjeri ossnårdetbrister.Omhvorfornoenbristerinnover,mens andrebristerutover.Dentarforseghvaskamgjørmed oss,oghvavikanlæreavåmistegrepet–istedetforålate somdetaldriskjer.
Detjegskriveromerbasertpåpsykologiskkunnskapfra konkreteforskningsartiklerogtiårserfaringsompsykolog.Detbetyrenfagligpotpurriavutviklingspsykologi, hjerneforskning,personlighetsteorioginnsiktihvordan følelsenevårefungerer.Jegvilbrukeegnepersonligeerfaringerogeksemplerfrapasienterjegharmøtt.Mestavalt skriverjegmednysgjerrighet.Håpetmitteratdennenysgjerrighetenvilsmitteovertildegsomleser.
Åmistebesinnelsen
Trondheim,2007
– Jeghåperdudøravkreft,skrikersyklisteninngjennom dethalvveisnedrulledebilvinduet.Bilisten,enmiddelaldrendemannmedhøythårfeste,strammergrepetomrattet såknokenehvitner.Syklistenpusterikortestøt.Hjertethamreribrystethans,godthjulpetavadrenalinetsom skjøtfartiblodetbarenoensekunderfør,ogsomfårham tilåfremførebudskapetsittmedfullkraft.
Sidespeiletpåbilenhaddesneietlårettilsyklistenidetden passertealtfornært,mindreenndenhalvannenmeteren somlovenkrever.Bilenmåttestoppepårødtlysrettder fremme,ogsyklistenøynetmulighetentilhevn.Enkort spurtoghanvarfremmevedbilen.Fordiskoenesattfasti pedalene,gikkhanikkeav,menholdttakibilenogdundretløspåruta.Avenellerannengrunnåpnetsjåførenvinduet.
Sjåførenunngikkblikkontaktogtokpassivtimotskyllebøtten.Hanrakkuansettikkeåsvareførlysetblegrønt
ogsyklistenskjøtfrempåsinsølvfargederacersykkel. Detkomingennyforbikjøring.Kjeftingenvarsliksett vellykket.Noenpedaltråkksenerevarpulsenlaverehos syklisten.Hvadrevhamtilåblisåsint?Vardetmiljøengasjementetsomnærethatetmotbilisten?Fryktenforå blipåkjørt?Krenkelsenoveråikkeselvhaenbilogvære degraderttilåmåttetråkkesegfremoverkunvedhjelpav egenmuskelkraft?Ellervardetnoedypere,utenforordog fornuft?
Jegburdevitedet,fordidenrasendesyklistensombrølte utobskøniteterenvårdagforrundtfemtenårsiden,var meg.HendelsenskjeddepåenødelandeveiutenforTrondheimhvorjegbodde.Solenvarmetakkuratnoktilatjeg kunnehapåmegkortsykkelshorts,ogTrondheimsfjordenlåvakkerogspeilblankrettved.Dageninneholdtikke noekravogstress,jeghaddeikkesmåbarnellerkoneeller boliglånellerenjobbsomventet,jeghaddeingenforpliktelserogfåbekymringer.Likevelvardetnettoppidette øyeblikket,hvoraltvartilsynelatendeidyllisk,atjegmistetgrepetpåmegselv.Terskelenminvarpassert.Hvavar detegentligsomskjedde?
Åmål,1998
Jegvisstedet!Ingenlikermeg,dehatermeg!Kandeikke hellersiatdeikkevilhanoemedmegågjøre? Jentakjenneratdetknytersegimagen,menansikteteruttrykksløst. Lagvenninneneharalleredesattsegned.Alleplasseneer opptatt.Deandresnakkerhøytogler.Flereharbegyntå
spise.Jenteneberhennesettesegned.Detfølessometslag ifleisen.
–Taenstol! roperenavdem.Jentarørersegikke. Blikkethennessveiperoverbordet,hunstudereransiktsuttrykketogkroppsspråkettildeandrejentene. Dehater meg.Devillealdrigjortdettemotnoenandre.Jegerproblemet.Detteerderesmåteåfortelleatjegertilbrypå.
Etparmeterunnaerdetledigeplassersammenmedtrenerne.Hunvurdererdemikkeengang. Ikkekjangsomjeg skaltrengemegpåsomentaper,pressemegpåfolksom ikkevilhamegder. Istedetsetterhunsegvedetbord alene.Stirrerpåmaten.
Åse-LineBaltzersener14åridennehistorien,påveihjem fraetsvømmestevneiSverige.Hunvisstedetikkeda,men episodenpåenveikroutenforÅmålskulleblietavutallige bristepunktilivethennes.Mangegangerskalhuntolke stillhetsomavvisningogfylleutdetsomikkeblirsagt meddetversttenkelige.Isvømmemiljøet,blantvenninner,inærerelasjoner–alltiddensammevissheten:Devil ikkehamegher.Etterhvertblereaksjonenesterkere.Pået stevnepåSvalbardnoenårsenereisolertehunsegfullstendigfragruppen,overbevistomathunikkehørtetil,selv omhunhaddeenbestevenninneder.Detvarsomomhun påforhåndhaddebestemtsegforatingenvillehahenne med.Hunvekslerkonstantmellomålengteetternærhet ogåstøtemenneskerfraseg:Førdekanforlatemeg,må jegforlatedem.
Oslo,2022
Tovelkleddemenneskerfrabestevestkantsitterpået undersøkelsesromhospsykiatrisklegevaktiOslo.Påveggeneflassermalingenav,ogmøblementeterpregetavåha blittkastetrundtpåityveår.Rommeterlagetforåtåle utageringer.Derforfinnesdetverkenplanterellerbilder herinne.Utenforhøreslyderavambulansesirener.Kontrastentildenytrevelstandenhosdetteparet,detkostbarearmbåndsurethansogkasjmirgenserenhennes,er stor.
KonahaddetattmedsegektemannenPål,oghunvarsvært bekymret.Hansovurolig,virketstresset,ogdesisteukene haddehanjobbetmerennnoengang.
Pålhaddeenviktigjobb.Nåvarhanblittoverbevistom atselskapethanjobbetfor,gikkdårlig pågrunnav noen feilsomhanhaddegjort,ogsomvaralvorligeoguopprettelige.Hanhaddeforårsaketenkatastrofeforselskapet, ifølgehamselv.Hvishanikkefikkryddetopp,villedegå konkurs,somigjenvillefåstorekonsekvenser,tenktehan. Pålbalegevaktenberoligekonamedatdettevilleordne seg,ogathunikkeburdebekymreseg.Hanmåttebare jobbelittmerfremover. –Harduskyldfølelse,Pål,ogsåfor littunderligeting? Javissthaddehandet.Pålfølteatomtrentaltsomvargaltiverden,hverenestedårligenyhetssakomnorskøkonomi,varknyttettilhansbeslutninger påjobben.Tilogmeddetatkaffemaskinenalltidvari ustand,skyldtesham.Spesieltmentehanathanvarenstor belastningforkoneogbarn,sidenhanikkelyktesmedå
retteoppifeilenepåjobb.Menathanvarsyk,detforstod hanikkehelt.
Pålbletvangsinnlagtpåakuttpsykiatrisk.Konavarlettet, ogPåloverlevdeenalvorligdepresjon–ensinnstilstand somførertilatmangebegårselvmord.
Treheltulikesituasjoner.Treheltulikemennesker.Fellesnevneren?Deharnåddbristepunktet.Begeretharrent over.Rullegardinenhargåttned.Deharmistetgrepet.I Bristepunktet møterdufolksommisterkontrollenover segselv.Heltvanligemenneskersomietøyeblikkblir overmannetavsterkefølelserogikkelengerklareråoppføresegslikdeønsker.Situasjoneneinntrefferpåjobben, isamlivet,itrafikken–ja,overalthvordetermennesker. Etbristepunktkantreffedegnårduminstanerdet.Det kanværeenlitenglippderdurasktgjenvinnerkontrollen, ellerenavgjørendeknekksomforandreralt.Ogselvom dettehandleromekstremeøyeblikk,ermekanismenebak etbristepunktuniverselle.Hvaerdet egentlig somskjer innimenneskersomnårbristepunktet?
Vilikeråtroatvierrasjonelle.Atvitenkerførvihandler, vurdererkonsekvenser,veierargumenterogtrekkerfornuftigekonklusjoner.Sannheteneratfølelsenevårestyrer merennvitror.Detbetyrikkeatetbristepunkteruunngåelig.Foråunngådemmåviforståhvorfordeoppstår nårdegjør.Etmenneskeligbristepunktfølgernemligbestemtepsykologiskemekanismersomenkangjenkjenne ogforebygge.Idennebokenskalvisepåhvasomskjeri
deavgjørendeøyeblikkene– nårskråsikkerhetentarover, nårfølelsenebliroverveldendeognårvimisterevnentil åseossselvutenfra. Detteertreavdeviktigstemekanismeneietbristepunkt.Selvommekanismeneerlike,reagererikkeallemenneskerliktpådem.Noenblirparalysert avsterkefølelser,mensandreutagerer.Noenvirkerselvsikreogkompetente,andregjemmersegbaktvilogselvbebreidelse.Noenskrikerutsinnetsittitrafikken,bankeriet bilvinduellerkasterenkaffekoppirenfrustrasjon.Andre holderdetinneoglarfølelsenebliettrykksomaldrislipperut.Noenmistersegselvitankespinnhvordebliroverbevistomatdeharødelagtalt,atdeerårsakentilandres lidelse.Andremistersegselviandremennesker–klamrersegtilenvennellerkjærestemedendesperasjonsom ingenbåndtålerovertid.Idennebokenservinærmerepå hvasomskjerideavgjørendeøyeblikkene–nårensyklistskjellerutenbilist,nårentenåringeroverbevistomat venninnenehaterhenne,ellernårensuksessrikbedriftslederliggervåkenomnattenogtrorhanharødelagtalt.Vi serogsånærmerepåhvasomskjernårenkvinnekaster porseleniveggenfordikjærestenharværtutro–selvom detvarhunsombaometåpentforhold,ellernårenungdomsgjenghavnerietdramasomdeikkeklareråstoppe, ogplutseligstårinoelangtmeralvorligenndehaddesett forseg. Mangebristepunkterknyttettilnærerelasjoner.Enkjærestesomerettskrittunnaåforlateham,enpartnersom alltidtrengerbekreftelsepåathanerelsket,endiskusjon omhvordanglasseneskalståikjøkkenskapetsomplutseligblirnoeheltannet–endragkampomtrygghetogkon-
troll,omkjærlighetogavvisning.Noenbristepunktskjer påjobb,somnårenledermisterkontrollenietmøteeller enpolitikerbrytersammenpåkontoretogikkekjenner segselvigjen.Ognoenbristepunktsmitter.Enperson mistergrepet,ogførderekkeråhenteseginnharsituasjoneneskalert–ienbilkø,ienvennegjeng,ienrettssal. Nårénbrister,følgerandreetter.Ogkanskjeallerfarligst: Noenbristerutenatandreleggermerketildetitide.Trykketbyggersegoppistillhet,ogplutseligerdetforsent. Noenavdemduvilmøteidennebokenmerketkanskje faresignalene,menklarteikkeåavvergekatastrofen.Noen viltilogmednekteforatdeharmistetkontrollen,selvnår deharbrøltukvemsordinngjennometbilvindu.
Viskalprøveåforståhvasomliggerbakdisseepisodene. Hvorforernoenheltoverbevistomatdeerutstøtt,men vurdereraldrimulighetenforatdekantafeil?Hvorfor erdetlettereåseandresfølelsesutbruddennvåreegne? Oghvorforerdetnoensomaldribrister–ellersomi detminstelatersomdeikkegjørdet?Gjennomhistorier frahverdagsliv,arbeidsliv,samliv,tenåringsliv,terapirommetogrettssalenservipåhvordanfølelsenekanoverta styringen,hvordanvimisterutenfrablikketpåossselv,og hvordanetbristepunktoppstår–noengangerbrått,andre gangersåsakteatviikkemerkerdetførvistårmidtidet. Laossstartemedåtaforosshvordandissetremekanismenevisersegiåpningshistoriene.
Skråsikkerhetomandre
Førstuterskråsikkerheten.Denfjernerrommetfortvil. Svømmejenta visste athunvaruønsket.Jeg visste atbilistenvarenidiot.Pål visste athanhaddeødelagtalt.Når skråsikkerhetentarover,finnesdetingenalternativeforklaringer,ingenforsøkpååsesituasjonenfraenannen vinkel.
Forsvømmejentavarfølelsenavåværeutstøttoghatet såsterkatdenbleensannhet.Jegvissteatdehatetmeg ogikkevillehanoemedmegågjøre,tenktehun. De sermeg.Devetatjegstårher.Deignorerermegmed vilje. Menhvaomdefaktiskikkelamerketilhenne? Hvaomdetroddehunsattetannetsted?Hvaomde roptepåhennefordidefaktiskvillehahenneder?Det varikkeentankehunkunnetenkeiøyeblikket.Istedetsattehunsegforsegselv,overbevistomathunvisste sannheten.– Detvarenskråsikkerhet,samtidigsomjeg innerstinne,langtderinne,vissteatdetvarenoverdrivelse,sierÅse-Lineidag.– Jeglamittegetselvhatover pådem,slikatdettebleetklarttegnpåatingenlikte meg.Ogomdetvaréntingjegikkevarellerønsketå være,vardethunsompressetsegpåfolksomikkelikte meg. Formegvarbilistenenavdissesykkelhatendeeksosfolka somkreversinrettiveibanen,somtuterforåskremme, ogsomsprutervindusspylevæskepåslikesommegsomer påtreningstur.Slikvardet,punktum.Ingennysgjerrighet, ingenundringogingeninteresseforhansperspektiv.Men
