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RESPONSABILIDADSOCIALYACTIVIDADES DEVOLUNTARIADO

Enjunio,enEnergainreafirmamosnuestrocompromisoconlacomunidada través de 3 actividades de voluntariado que nos permitieron sumar y acompañaraquienesmáslonecesitan:

MERIENDADAP-13DEJUNIO

VoluntariosdeEnergainprepararonyentregaron100meriendasafamiliares de pacientes del Hospital del Niño Poblano. Sabemos que esperar en el hospitalespesado,poresoestameriendabuscadarunrespiroyunpocode energíaaquienesacompañanasuspequeños24/7

JORNADAENCASADELSOL-27DEJUNIO

Nuestro equipo de voluntarios trabajó en el mantenimiento y limpieza de murosycristalesdetodalacasahogar.Además,compartimosunmomento devinculaciónyjuegosconlasinfancias.Porquecuidarlosespaciostambiénes cuidaraquienesloshabitan.

4TACAMPAÑADEDONACIÓNDESANGREDELAÑO

En el Banco de Sangre del Hospital del Niño Poblana, 7 colaboradores de Energain realizaron donaciones exitosas. Cada donación puede salvar hasta 3 vidas.PorpartedelbancodesangredelHDNPsereconocióaEnergaincomo aliadoestratégicoyempresasocialmenteresponsableenlascampañasde donacióndesangre

EnEnergaincreemosquelaresponsabilidadsocialseconstruyeconacciones

ENERGAIN CONTRIBUYE A LA MODERNIZACIÓN DE LA AVENIDA

OCOTELULCO EN TLAXCALA

Como parte del compromiso con el desarrollo de infraestructura urbana de calidad, Energain participó en la modernización de la Avenida Ocotelulco, en Tlaxcala, mediante la rehabilitación de aproximadamente 850 metros de vialidad, que incluyó la sustitución de guarniciones y banquetas, el mejoramiento de la estructura del pavimento y el reencarpetado de la superficie, contribuyendo a una movilidad más segura y eficiente.

El proyecto se complementó con la instalación de luminarias solares AIO-100 y la aplicación de señalización horizontal, incluyendo líneas de carril, flechas direccionales, símbolos de velocidad, reductores, cruces peatonales y pintura en guarniciones, reafirmando el compromiso de Energain con la ejecución de obras que integran innovación, calidad y sostenibilidad para el beneficio de la comunidad.

ENERGAIN

IMPULSA LA CONSTRUCCIÓN DE UN CARPORT FOTOVOLTAICO EN LA BUAP

Como parte del compromiso de Energain con el desarrollo de infraestructura sostenible, continúan los trabajos de cimentación para la construcción del carport fotovoltaico en la BUAP, una estructura que permitirá aprovechar el área de estacionamiento para la generación de energía limpia mediante paneles solares.

Actualmente se ejecutan las zapatas aisladas de cimentación, elementos de concreto reforzado que proporcionarán el soporte y la estabilidad necesarios para la estructura metálica y los módulos fotovoltaicos. Con este avance, Energain continúa impulsando proyectos de ingeniería que contribuyen a una infraestructura más eficiente, innovadora y sustentable.

“Nuestrocompromisoesconstruirhoylainfraestructuraquehará posiblelaenergíadelmañana”.

Nuestrosproyectos

SEGURIDADYCALIDAD:PILARESDELPROYECTOCU2

Como parte del compromiso de Energain con la excelencia operativa, el área de Seguridad y Calidad mantiene una supervisión permanente en el proyecto CU2, verificando que las actividades se desarrollen bajo las más altas condiciones de seguridad y en cumplimiento con la normativa vigente.

Entre las acciones destacadas está la supervisión del uso y estado del equipo de protección personal (EPP), el cumplimiento de los procedimientosparatrabajosenaltura(NOM-009-STPS)yactividades con riesgo eléctrico (NOM-029-STPS). Se fortalecen los programas de capacitación, el cumplimiento normativo y la implementación de planesdeemergenciaparagarantizarunentornodetrabajoseguro.

EnEnergain,laseguridad,lacalidadyelcumplimientonormativo sonlabaseparaconstruirproyectosconfiablesysostenibles.

UNAMEJORVISIÓNPARASEGUIRCRECIENDO

Como parte del compromiso de ENERGAIN con el bienestar de sus colaboradores, se llevó a cabo el seguimiento de la Jornada Visual mediante la entrega de los lentes graduados a quienes participaron en las valoraciones oftalmológicas realizadas previamente.

Conestaacción,loscolaboradoresrecibieronsuslentespersonalizados, contribuyendo a mejorar su salud visual y brindándoles una herramienta que favorece su desempeño y comodidad en las actividadesdiarias.

Seguimosimpulsandoelbienestardequieneshacengrandea

SIENOFICINAESTÁS TUPOSTURADEBESCUIDAR

Cabezaycuelloenposición recta,manténtushombros relajados.

Muslosy espaldaa

90°oun poco más.

Manténtus codos

pegadosal cuerpo.

Bordesuperiordel monitoralniveldelos ojosopordebajo.

Piespegadosal sueloosobreun reposapiés.

Recuerdaque...

Antebrazos ybrazosa

90°oun pocomás.

Piernasy muslosa

90°oun pocomás.

Espacioentreel bordedelasientoy rodillas.

“Mantenerunamalaposturadurantemuchotiempopuede producircontracturaydolormuscular.

¿QUÉESLALUMBALGIACRÓNICA?

Eseldolorenlapartebajadelaespaldaque persistepormásde12semanas.

Puedeafectarlamovilidadylacalidaddevida.

CAUSASCOMUNES

Problemasmusculareso ligamentarios

Herniasdedisco

Artrosisoespondilosis

Alteracionespostulares

Enfermedadesinflamatorias

FACTORESDERIESGO

Sedentarismo

Malasposturas

Sobrepesouobesidad Levantarobjetospesados incorrectamente

Estrésytensiónemocional

HACERACTIVIDADFÍSICADEFORMAREGULAR:

Mejoralamovilidadyflexibilidad

Fortalecelosmúsculosdelaespalda Reduceeldoloryprevienerecaídas

Aumentalacalidaddevida

COMIDA SALUDABLE

CREMA DE PAPAYA CON HELADO Y FRUTOS ROJOS

PREPARACIÓN INGREDIENTES

600 gramos de papaya

Unas gotas de zumo de limón

1 yogur

2 cucharadas de miel

5 bolas pequeñas de helado de yogur

200 gramos de arándanos

Hojas de hierbabuena

¡PROVECHO!

Paso 1. Pela y trocea la papaya. Licúala con el zumo de limón, la miel, el yogur y 100 ml de agua fría hasta obtener una crema homogénea. Refrigera.

Paso 2. Lava y seca los arándanos, las fresas y las hojas de hierbabuena.

Paso 3. Sirve la crema fría en tazones, agrega los frutos rojos, una bola de helado de yogur y decora con la hierbabuena.

Truco: Decora con bolitas de papaya para una mejor presentación.

¿SABÍAS QUÉ?

UN COLIBRÍ PUEDE MOVER SUS

ALAS ENTRE 50 Y 80 VECES POR SEGUNDO

Esta increíble velocidad les permite mantenerse suspendidos en el aire, volar hacia atrás e incluso desplazarse de lado, una habilidad única entre las aves.

Para sostener este nivel de actividad, su corazón puede latir más de 1,200 veces por minuto y necesitan alimentarse de néctar varias veces al día para obtener la energía que consumen.