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le delice du pain
à Boncelles ! - Boulangerie -Pâtisserie - Sandwicherie artisanale
Ouvert 7 jours / 7 de 7 h00 à 17 h30 Tél.: 04/351 89 64 Rue de Tilff N° 37 à Boncelles (à côté de la nouvelle parfumerie Audrey, sortie -bas du parking Carrefour)
Grand choix de bûches de Noël & de gateaux de la St Sylvestre
Nouveau à seraing Le Bleu de l’Ocean Poissonnerie traditionnelle avec arrivage quotidien Rayon traiteur Rayon épicerie fine Plateaux de poissons à emporter le bleu de l’océan
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Et si votre épargne-pension vous rapportait aussi de l’argent ?
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*Action soumise à conditions. Les informations sur cette action sont reprises dans le règlement de l’action que nous vous invitons à consulter sur le site cbc.be/transfert-epargne-pension
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Epicerie sociale. Répondez-vous aux conditions ? • Le ménage doit être domicilié sur la Ville de Seraing. • Etre accepté une fois l’enquête sociale terminée. Quels facteurs sont pris en compte pour cette enquête ? • Les revenus cumulés du ménage • Les charges et dépenses réelles • La composition du ménage Vous répondez aux conditions et souhaitez introduire une demande officielle?
L’épicerie sociale de Seraing a officiellement été inaugurée le 20 octobre dernier au numéro 13 de la rue Ferrer. Pour rappel, il s’agit d’un local qui propose des denrées alimentaires non périssables, des produits d’hygiène et d’entretien à 50% du prix d’achat.
Rendez-vous à l’épicerie sociale ou contactez-la et munissez-vous des documents suivants : • Copie de carte d’identité pour chaque personne du ménage • Composition de ménage • Preuve des revenus • Preuves des charges / dépenses
A qui s’adresse cette épicerie? A toute personne, peu importe la source de revenus (pension, salaire, étudiant, CPAS, mutuelle).
Pour toute question, vous pouvez former le 04/353 15 96
Quelles conditions faut-il remplir?
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Uniquement sur RDV et en toute sécurité sanitaire
Rue de Plainevaux 203, SERAING Nathalie et son équipe jeune et dynamique !
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Ouvert le mardi de 8h30 à 17h - mercredi, jeudi, vendredi de 8h30 à 18h - samedi de 8h à 18h
Congés : du 4 janvier au 10 janvier inclus
Mise en plis ............................................................... 15€ Brushing ..................................................................... 18€ Chigon .........................................................................35€ Coupe + brushing .............................................. 30€ Colo + coupe + brushing ...............................55€
Mèches + coupe + brushing .......................70€ Coupe + colo + mèches + brushing ...... 75€ Coupe homme .......................................................10€ Coupe + shamp..................................................... 13€
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Rue Campagne du Moulin 17 4470 Saint-Georges-sur-Meuse
Magasins ouverts du lundi au samedi, fermés le dimanche.
Ouvertures exceptionnelles les dimanches 19/12/2021 et 2/01/2022 de 11h à 18h !
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Des objets en bon état dont vous souhaitez vous débarrasser ?
Déposez-les dans nos recyparcs : Seraing 2 (rue du Fort), Seraing 3 (rue Burnonville). Envie de vous débarrasser de certains objets qui sont toujours en bon état ?
Quel type d’objets pouvez-vous déposer dans les recyparcs cités ci-dessus ?
La Ville de Seraing et Intradel vous offrent une solution «Zéro Déchet» et vous rappellent qu’il est possible de leur offrir une seconde chance ! Ne les jetez pas et déposez-les dans un des recyparcs qui participent à leur collecte : Beyne-Heusay, Flémalle 1, Hannut, Liège (Angleur), plombières, Clavier, Flémalle 2, Huy, Juprelle, Lontzen, Seraing 2 (rue du Fort), Seraing 3 (rue Burnonville).
• objets de décorations divers : cadres, vases, bougeoirs, bibelots,… ; • services de vaisselle complets ; • verres de tous types ; • plats ; • casseroles ; • mobiliers divers ; • divan ; • armoires ; • tables ; • chaises ; • objets de puériculture (excepté les vêtements) ; • DVD originaux.
Quels objets sont refusés ? Uniquement les objets électriques. Attention !!! Les objets que vous déposez doivent impérativement être en bon état pour débuter une seconde vie. Ils ne doivent donc pas être : • cassés ; • tachés ; • déchirés ; • abimés. Pour plus d’informations, vous pouvez former le 04/240.74.74 ou vous rendre sur www.intradel.be
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vous pouvez commander au 04 337 81 71 Les commandes et les plats sont à retirer avant 16h.
Place des Verriers 7 - SERAING
Heures d’ouverture pour les 2 semaines des réveillons Pierrades - Raclettes - Fondues A partir du dimanche 19 décembre Buffet pour les fêtes de famille
Les boudins «Spéciales Fêtes» sont à votre disposition Ainsi que la Choucroute Royale
Pour les mardi et mercredi de 8h45 à 18h pour les jeudi et vendredi de 9h à 16h Samedi 25 et 1er janvier Fermé Ouverture exceptionnelle les dimanches 19 et 26 de 9h à 12h
Joyeuses Fêtes Merci pour votre fidélité et prenez soin de vous
Choucroute Royale à 23€ samedi 1er et dimanche 2 janvier midi & soir (sur réservation) 2 services le soir.
Possibilité d’emporter
Suggestions de gibiers
Fermeture annuelle du mercredi 22 au vendredi 31 décembre inclus
Enfin… La réouverture Nouvel horaire : Ouvert midi & soir de 12h00 à 14h00 et de 18h30 à 21h00 fermé le mercredi & le samedi midi
route du Condroz 94 - BONCELLES 04 336 74 65
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Tél. : 04/336 85 14 Gsm : 0494/31 87 86
Les Midis Oufti Mégane, Michel & leur équipe vous souhaitent de joyeuses fêtes.
05-06-07/01
- Filet de sandre / coquillage / jus de crustacés / légumes croquants. - Grosse tartine grillée comme une Bruschetta / légumes marinés / pesto. ***** - Vol au vent de la mer / croquettes. - Choucroute / krakowska / francfort / lard fermier / purée au bon beurre.
12-13-14/01
Lunch à 22,50€ Mise en bouche, entrée, plat
ou
- Ravioles ricotta épinards / crème au parmesan / pignons de pin. ou - Waterzooi de scampis aux petits légumes et herbes fraiches. ***** - Filet de cabillaud mariné au coco / nouilles / légumes wok / soja. ou - Émincé de bœuf Irlandais servi rouge / Stoemp de pommes de terre aux carottes / sauce au romarin.
19-20-21/01
Mise en bouche, plat, dessert
Fermé : les 22, 23, 24, 29, 30 et 31/12. Vacances du 31/01 au 8/02/2022
Nouveau parking aisé à l’arrière de la terrasse Wifi : Le Bouche Mot de passe : unverreauchef
Ouvert le MERCREDI, JEUDI, VENDREDI, SAMEDI SOIR, DIMANCHE Fermé le LUNDI, MARDI et SAMEDI MIDI
- Lard fermier cuit 36h en basse t° / lentilles aux petits légumes / bouillon corsé. Ou - Calamars frits, sauce tartare maison. ***** - Émincé de volaille fermière / salsa de tomates / grenailles au thym. Ou - Dés de saumon écossais / courgettes grillées / pesto d’herbes / pdt au four et crème ciboulette.
26-27-28/01 - Croquette de parmesan / tomates marinées / coulis de roquette. ou - Scampis / lait de coco / curry rouge / jeunes oignons. ***** - Suprême de pintadeau / écrasé de ratte à l’estragon / pleurotes rissolés. Ou - Filet de dorade à la plancha / aubergines grillées / chimichurri / croquettes.
www.leboucheaoreille.be Suivez notre actualité sur :
le Bouche à Oreille
le_Bouche_Boncelles
Vous propose son menu réveillons 2021 • Décembre 2021 • LE CAN-CAN n° 353 • Page 9
Chaque commande est accompagnée de notre pain et beurre fait maison.
Menu réveillons 2021 Farandole de mise en bouche 10€ Salade de quinoa / magret de canard fumé / Bisque de crustacés / chair d’écrevisses / Pain d’épice / foie gras / confit pomme-poire / Salade de crevettes grises / tomates / mayonnaise aux herbes
Commande à passer Pour le 20 décembre au plus tard (Noël) Pour le 27 décembre (Nouvel An) Commande à retirer entre 12 h et 14 h, le jour du réveillon.
Entrées Notre foie gras de canard 16€ Foie gras de canard / pain brioche façon pain perdu / confit de figue. Cassolette de la mer 15€ (Gambas / St Jacques / rouget / calamar) / petits légumes /bisque safranée.
Ravioles de gibier Ravioles de gibier / bouillon / asperges vertes.
14€
Tartare de thon rouge 14€ Tartare de thon rouge / graines de sésame torréfiées / sirop de gingembre / grenade.
Plats Civet de biche grand veneur 19€ Civet de biche grand veneur / poire aux épices / croquettes. Noisette de chevreuil 25€ Noisette de chevreuil en basse t* / garniture hivernale / gratin dauphinois.
Magret de canard 23€ Magret de canard en basse t* / sauce porto au foie gras / duo de purée (carotte, panais) / jeunes légumes. Ballotine de sole aux deux saumons 25€ Ballotine de sole aux deux saumons / crème aux vongoles et fines herbes/riz aux petits légumes.
Desserts Souvenir de Noel 8€ Biscuit pain d’épice-spéculoos / mousse au chocolat / insert de framboises.
Croustillant pommes/cannelle Pommes caramélisées / crème aux amandes / biscuit frangipane / caramel au beurre salé
8€
Tiramisu « Piña Colada » Rhum brun / coco / ananas
Assiette de fromages Fromages sélectionnés par Martine du «Comptoir gourmand» / duo de confiture / pain aux noix.
8€
8€
Choucroute de l’an sur réservation Choucroute garnie à déguster sur place.
22,90€
Choucroute à emporter
16,90€
jambonneau, Francfort, Krakowska, lard fermier fumé, carré de porc fumé, purée au bon beurre. 3 services : - 12h - 18h à 20h - 20h30 à …
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Abattage d’arbres le long du boulevard Galilée : Explications A la suite d’une visite de terrain, un agent du Département de la Nature et des Forêts du Service public de Wallonie a repéré plusieurs feuillus dangereux dans le Bois de l’Abbaye, en bordure du boulevard Galilée. Ces arbres menaçant de tomber, il est impératif de les couper. Avec l’approbation de la Ville, le lot
a été mis en vente le 4 octobre par le DNF et a trouvé acquéreur. L’abattage aura lieu avant le 31 mars 2022 ; une signalisation adéquate sera placée le long de la voirie. Nous vous invitons donc à lever le pied en remontant le boulevard.
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Ouvert du mardi au dimanche à partir de 8h30 - Fermé le lundi
Restauration :
le midi de 12h00 à 15h00 et le soir de 18h à 20h30
Dimanche :
midi et soir de 18 à 20h30
A Fleur de soi à Seraing, c’est 3 adresses ! Page 12 • LE CAN-CAN n° 353 • Décembre 2021 •
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Grand choix de Rhum Live tous les mercredis à 20h15 sur Facebook : a fleur de soi
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Anciennement «Pouvoir des fleurs» Rue Laplace, 7 à Seraing (face au urgences du CHBA) 04 / 330 94 39 Un rayon confiserie à découvrir
A Fleur de soi. Fleurs et décorations
Anciennement «Vertiges» Rue de Plainevaux, 10 à Seraing (parking du Trafic) 04 /338 03 50
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Malgré les conditions que nous connaissons, à Ougrée : au RAC Ougrée, à Neupré : au club de judo, à Boncelles : chez les Rodjes Macrâles, à Jemeppe : au théâtre de marionnettes de Mabotte, le Grand Saint Nicolas a pu avec beaucoup de précautions rencontrer ses petits amis. Merci St Nicolas.
Les radios DAB+ vous permettant d’écouter votre radio de manière numérique. DAB+ signifie «Digital Audio Broadcasting». Grâce à ce type de radio, vous présélectionnez facilement et gratuitement vos stations de radio préférées, sans avoir besoin d’en retenir les différentes fréquences. Le DAB+ est le successeur de la FM et l’a même déjà complètement remplacée dans certains pays. La DAB+ vous offre une meilleure qualité sonore, vous affiche un complément d’informations sur l’écran de votre poste et vous permet de capter des stations à thèmes supplémentaires
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Toute l’équipe vous Alterna’tifs souhaite de joyeuses fêtes
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Les recettes de Pierre RORIVE.
Petits pots chocolat et framboise
Pour 4 personnes - 20cl de lait entier - 20cl de crème fraîche 40 % - 1 pointe de sucre vanillé - 3 jaunes d’œufs - 50g de sucre cassonade blonde - 150g de chocolat noir - 150g de framboises fraîches
Préparation : Porter à ébullition le lait avec la crème et le sucre vanillé. Battre les jaunes et le sucre avec un fouet afin d’obtenir un appareil lisse. Verser le lait bouillant en mélangeant au fouet, laisser reposer hors du feu 5 minutes en continuant à mélanger. Verser ce mélange sur le chocolat concassé, mélanger au fouet pour faire fondre le chocolat et obtenir une masse lisse. Dans des petits pots en verre, répartir les framboises puis verser la crème chocolat. Laisser prendre 2 heures au frigo.
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Un bon confort digestif est la clé du bien-être et de la bonne santé Bien souvent, on souffre de ballonnements, de mauvais transits, bref de problèmes digestifs ! Et avec l’arrivée des fêtes, malgré tout il y a beaucoup plus de repas lourds, de boissons alcoolisées etc. ce qui souvent aggrave encore le problème. C’est le moment de penser à améliorer sa digestion et de préparer son organisme. Le confort gastro-intestinal à une répercussion directe sur la sérénité, l’appétit, le gonflement du ventre si désagréable, et bien sûr l’assimilation des aliments. Une alimentation équilibrée, si possible bio est très important pour la santé générale, mais dans notre monde moderne ce n’est pas toujours possible à 100%. Il est très fréquent de constater chez beaucoup de personnes ces inconforts. Il est quand même possible de prendre soin de sa digestion avec l’aide de gélules spécial ballonnements en cas de besoin…. Elles pourront vous accompagner pour un meilleur confort elles sont composées de quatre éléments : charbon végétal, levure de bière, propolis et fenouil. Charbon végétal activé connu pour son pouvoir adsorbant. L’adsorption est la propriété de fixation des gaz ou d’autres substances. L’organisme élimine complètement le Charbon végétal. La levure de bière est une matière vivante composée de champignons microscopiques non pathogènes. Elle peut être active (non chauffée), elle reste alors vivante et est considérée comme un probiotique très utile pour régénérer la flore intestinale, et elle a une très grande richesse nutritionnelle. La propolis va aider à combattre les parasites présents dans nos
intestins. La propolis agit efficacement contre les bactéries nuisibles sans détruire les bonnes bactéries ! Elle a de plus une action anti-inflammatoire très utile dans les troubles du côlon. Le fenouil possède des propriétés digestives connues depuis la Grèce antique notamment sur les digestions difficiles, les ballonnements, les crampes abdominales et les maux d’estomac. D’après sainte Hildegarde c’est la plante de la joie, effectivement lorsqu’on digère mieux on est beaucoup mieux dans sa tête. L’utilisation est très simple il suffit de prendre une gélule après les repas, en cas de prise de médicaments il faut attendre deux heures, pour ne pas avoir d’interaction à cause du charbon végétal qui certes élimine les toxines mais peut entraver aussi les molécules chimiques. Pas mal de personnes ont des ballonnements la nuit je conseille alors de prendre deux gélules pour aller dormir… ou dans la soirée. Daniel gramme herboriste naturopathe
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Journée de l’Arbre 2021 à Seraing : près de 700 plants ont été distribués aux citoyens Dans le cadre de la semaine de l’Arbre, la Ville de Seraing, avec le soutien du Service Public de Wallonie, a distribué près de 700 plants d’espèces mellifères et indigènes aux citoyens le 27 novembre dernier. Chaque année, aux alentours de la Sainte-Catherine, les différentes communes wallonnes mettent les arbres à l’honneur. Cette année, c’était au tour de l’aulne d’être célébré ! A cette occasion, la Ville de Seraing – à l’initiative de l’Echevine de l’Environnement, Laura Crapanzano – a distribué environ 700 plants (noisetiers, néfliers, cassis, myrtilliers, mûriers, pruniers,…) aux citoyens, le 27 novembre dernier. Comme chaque année et comme le veut la tradition, les ouvriers communaux ont également plan-
té un arbre symbolique sur le territoire. L’arbre de l’année étant l’aulne, c’est un Alnus glutinosa imperialis qui a été planté dans l’enceinte de l’école de Boncelles, rue de Fraigneux. Afin de permettre aux élèves d’y assister, la plantation s’est déroulée le jeudi 25 novembre. Les classes de 6A et de 5C ont préparé un panneau didactique expliquant l’espèce; panneau qui sera fixé devant l’arbre planté. Cette action, réalisée annuellement, permet non seulement de promouvoir la biodiversité, de valoriser des espèces indigènes, d’améliorer le cadre de vie en embellissant nos jardins et autres espaces verts, mais aussi de permettre aux habitants de planter un arbre. Nous vous donnons d’ores et déjà rendez-vous l’an prochain lors du dernier samedi de novembre pour une nouvelle distribution !
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De nouveaux aménagements sur l’esplanade de l’Avenir La Ville de Seraing a entrepris des aménagements sur l’esplanade de l’Avenir afin lui rendre son utilité première, à savoir un espace sécurisé dédié à l’ensemble de ses usagers. L’esplanade de l’Avenir est une des places principales de la Ville de Seraing. Située en plein centreville, elle est souvent aménagée pour accueillir d’importantes festivités sérésiennes comme la fête italienne ou encore les fêtes de Wallonie. Mais quand ce n’est pas le cas, elle est surtout utilisée par les automobilistes comme parking sauvage et ce, au détriment des passants. Afin de lui rendre son utilité première et de lui permettre de redevenir un espace agréable que les piétons peuvent emprunter en toute sécurité, la Ville de Seraing – à l’initiative de l’Echevine du Développement territorial, Déborah Géradon – a décidé d’y réaliser plusieurs aménagements.
Dans le courant de la semaine du 15 novembre 2021, des ouvriers ont ainsi posé du mobiliser urbain (bancs, poubelles) qui clôture un certain espace et qui évite donc aux véhicules motorisés d’y accéder et de se stationner. Avec ces modifications, la Ville de Seraing souhaitait recréer une véritable place citoyenne en privilégiant le bien-être des piétons ainsi que celui des commerces aux alentours. Grâce à ces aménagements, ces derniers vont d’ailleurs pouvoir étendre leurs terrasses. Mais la Ville de Seraing n’oublie pas pour autant les automobilistes qui avaient pour habitude de se stationner sur l’esplanade puisque des marquages spécifiques seront, dans les prochains jours, formés sur la place. Ceux-ci permettront ainsi de limiter considérablement le nombre de véhicules qui y circuleront en délimitant correctement les espaces de parking.
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Noël en Ardenne. ( 3ans > 7 ans ). Mercredi : 22/12/2021 14h30, Dimanche : 26/12/2021 à 10h30, Dimanche : 26/12/2021 à 15h00, Mardi : 28/12/2021 à 15h00, Mercredi : 29/12/2021 à 14h30, jeudi : 30/12/2021 à 15h00 (Supplémentaire) Blanche Neige. 4 ans > 10 ans Dimanche : 02/01/2022 15h00, Lundi : 03/01/2022 15h00, Mardi : 04/01/2022 15h00, Mercredi : 05/01/2022 14h30, Vendredi : 07/01/2022 15h00, Samedi : 08/01/2022 15h00, Dimanche : 09/01/2022 10h30, Dimanche : 09/01/2022 15h00
La Soupe aux Cailloux. ( 3 ans > 7 ans ). Samedi : 15/01/2022 15H00, Dimanche : 16/01/2022 10h30, Dimanche : 16/01/2022 15h00, Mercredi : 19/01/2022 14h30, Samedi : 22/01/2022 15h00, Dimanche : 23/01/2022 10h30, Dimanche : 23/01/2022 15h00
MEDECINS Secrétariat médical Jemeppe : 04/349 49 17 Seraing - Boncelles - Ougrée : 04/338 38 40 PHARMACIENS Si vous désirez connaître le pharmacien de garde pour Seraing - Jemeppe - Ougrée - Boncelles, formez le 0903 99 000 DENTISTES REGION DE SERAING Formez le 112 pour avoir la liste des dentistes de garde OSTEOPATHES En l’absence de votre praticien habituel ou pour toute urgence en semaine ou le week-end, contacter le secrétariat de l’UBO au 078 48 04 84 VETERINAIRES : 0900/10318 Edit. resp.: ART & PUB Guglielmo Franco 10 rue Debussy 4100 Boncelles Tél 04.337.62.44 GSM 0495/78.14.12 E-mail : info@can-can.be
Mensuel édité en 17.500 exemplaires Interdiction de reproduire en tout ou en partie sans l’autorisation du Can-Can sous peine de poursuites judiciaires Prochaine parution : 29 & 30 janvier 2022. Les informations que vous désirez voir paraître doivent nous parvenir pour le mardi 18 janvier au plus tard.
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Prise en charge des travaux de A à Z (sanitaire, chape, carrelage, électricité, chauffage, ventilation, menuiserie, peinture, finition)
Réalisations de douches italiennes (carrelées ou avec receveurs)
Partenaires : Grohe, Hansgrohe, Schluter, Wedi Maîtrise des dernières techniques et respect de mises en œuvre Travaux soignés et réalisés par le patron et une ouvrière, agréés dans les domaines mis en œuvre
La Flor de España Spécialités Espagnoles Ouvert du mardi au dimanche de 10h à 18h Livraison de 18h30 à 20h00 à partir de 100€
Boulangerie
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Le croque en Bouchée, vous attend pour son dernier village de Noël les 17, 18 et 19 décembre, place de la Gare à Soumagne (Micheroux).
Je vous souhaite d’excellentes fêtes.
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Viennoiserie
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Sandwicherie
Route du Condroz 15, 4100 Boncelles Tel. : 04/226.26.20 Du lundi au dimanche de 5h30 à 18h00*
Rue Grand Vinâve, 101 - 4101 Jemeppe/meuse
GSM : 0475/20 64 67 - 04/240 38 07
www.pointchaud.be Pâtisserie
*Horaire susceptible d’être modifié en période covid19.
Le Croque en Bouchée GLACE ,GRANITA ,de Mars à Octobre, Lacquemants et gaufres de liège Maison
Retour des frites et sandwiches
Avenue du centenaire 249, 4102 Ougrée Gsm 0499242895
lecroqueenbouchée
Boucherie-Charcuterie-Traiteur Grand assortissement de viandes pour BBQ Banquets & service Traiteur pour fêtes de famille Anniversaires – Mariages & communions.
Possibilité de commande en ligne : www.laboucherieairpur.be «L’Artisan du Coin» Rue Tavier 221 4100 Seraing tél.: 04 / 385 01 61
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Hanane & Benoît
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Nous vous soutenons avant, pendant et après les funérailles.
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Une équipe de professionnels à votre service depuis 1987 !
Toitures en tout genre Fourniture et pose de VELUX Installations sanitaires Débouchage d’égoûts
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CAN-CAN
Le journal qui parle de nous ! CAN-CAN
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Enfants - Adolescents - Adultes
INSCRIPTIONS TOUTE L’ANNÉE
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judoneuprewallonie7@yahoo.fr Avec la collaboration de la Région Wallonne
«Un esprit sain dans un corps sain avec un coeur solide !» monter l’adversité en douceur plutôt qu’en force.
Le judo, une voie pour la vie !
«Le but ultime du judo est la parfaite réalisation de soimême et, dans la vie quotidienne, de contribuer à l’harmonie de la société.» Jigoro Kano, fondateur du judo
On n’attend plus que toi !
LE CORPS – Le judo, sport complet, t’offre une éducation physique harmonieuse. Tu développeras ta coordination, ton équilibre, ta force et ton endurance tout en affinant tes réflexes et ta sensibilité. L’ESPRIT – Entre les techniques à apprendre, le vocabulaire japonais à décoder, une autre culture à découvrir, une meilleure connaissance de toi-même et de ton corps à acquérir, des tactiques à imaginer, les solutions à chercher aux problèmes que tu rencontres, tes questions et tes découvertes à partager, le judo te fera aussi travailler la tête ! LE COEUR – Sport de combat, le judo développe ton caractère : apprends à canaliser ton énergie, dominer tes craintes, persévérer, être à l’aise avec toi-même, te respecter et respecter l’autre, t’adapter à la situation pour sur-
Enfants
Adultes et Adolescents
Lundi
Lundi
18h00 à 19h00 : 8 à 12 ans
19h00 à 20h30 : Entraînement compétition (C,E,J,S)
Mercredi
Mercredi
16h15 à 17h00 : 4 à 5 ans 17h00 à 18h00 : 6 à 9 ans 18h00 à 19h00 : 9 à 12 ans.
19h00 à 21h00 : Adultes et adolescents (dès 12 ans).
Vendredi
Vendredi
17h30 à 19h00 : Ecole de 19h00 à 20h30 : Entraînement compétition. (Tous) compétition (C,E,J,S) Dimanche
Dimanche
10h00 à 11h00 : Cours Tech- 11h00 à 12h30 : Cours Technique nique. (Tous) et Katas + Passage de grades.
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