UNA EXPLORACIÓN POR LOS CONCEPTOS CLAVES DEL TSD: TONG IL SBN Mary Cayte Reiland

Una Exploración de los 8 conceptos clave del Tang Soo Do: Tong IL

SBN Mary Cayte Reiland

Una exploración de los ocho conceptos clave de Tang Soo Do: Chung Shin Tong Il SBN Mary C Reiland, Estados Unidos

Tang Soo lectores, ¡feliz febrero! Este mes, continuamos con la discusión del segundo de los Tang so Do Eight Key Concepts. Hoy en día es Chung Shin Tong Il (IL), también conocido como concentración. Según el diccionario, la concentración es "la acción o el poder de enfocar la atención o el esfuerzo mental". Cuando pienso en la concentración (o el enfoque), lo primero que me viene a la mente es el remake de Karate Kid con Jackie Chan y Jaden Smith. Están entrenando después de su viaje a la montaña para beber del pozo del dragón, y Jaden dice que ya tiene un gran enfoque. Jackie luego casi derriba a Jaden del muelle en el agua, diciendo: "Tu enfoque necesita más enfoque". Esto no solo es divertido, sino que demuestra un punto sobre el entrenamiento a lo largo del tiempo y la concentración. Una vez que aprenden algunas cosas, los novatos (cinturones blancos y amarillos) piensan que pueden manejar cualquier cosa, pero ese no es siempre el caso. La concentración y el enfoque vienen con el tiempo, cuanto más practiques, mejor será tu concentración. Cuando estaba haciendo una lluvia de ideas e investigando este artículo, se me ocurrió que la concentración no es un concepto tan obvio como el coraje o la resistencia (que llegará el próximo mes). Realmente tuve que profundizar en mis experiencias pasadas para definir mejor la concentración y cómo entra en el entrenamiento, lo que realmente lo hace "clave". Cuando era un novato, mi concentración era horrenda. Durante la clase, el más mínimo ruido me hizo temblar o cambiar mi enfoque de lo que estaba haciendo. En lugar de centrarme en mi enemigo invisible, miraba a mi instructor, esperando la siguiente instrucción. Mientras hacía un formulario, miraba a todas partes, en lugar de centrarme en mi línea de visión. Una vez que esto se hizo evidente para mí, trabajé duro para solucionarlo, pero fue muy difícil y tomó mucho tiempo. Una de las cosas más geniales que ayudó a mejorar mi concentración y enfoque fue este ejercicio de meditación. Apagábamos las luces en el aula, encendíamos una sola vela y nos sentábamos en un círculo enfocándonos en la vela. Ni siquiera se nos permitió parpadear, tal era nuestra concentración. Obviamente, no pudimos hacer esto por mucho tiempo, pero fue una forma genial de enfocar nuestra atención. El mes pasado, en mi artículo sobre el coraje, tuve una discusión sobre un maestro senior que me enseñó a hacer la patada de barrido del dragón, lo que finalmente me ayudó a vencer mi miedo a romper la tabla. Ese mismo maestro superior era un gigantesco defensor de la concentración y el enfoque. Solíamos tener estos ejercicios en los que nos asociábamos y practicábamos combates cuerpo a cuerpo. Principalmente, lo que quiero discutir sobre esto es cuánta concentración y enfoque se necesita para luchar a la distancia de los brazos de otra persona y no hacer contacto, o bloquear a tiempo antes de ser golpeado. Cuando la mayoría de la gente piensa en la lucha, los conceptos que vienen a la mente son el control del poder (# 6) y el control de velocidad (# 8), pero realmente se necesita una gran concentración para luchar de manera efectiva. En última instancia, todos necesitamos una buena concentración para ser buenos artistas marciales. Sigue luchando, sigue practicando, sigue avanzando. Cuida a todos, y como siempre, ¡Tang so!

SBN Mary Cayte Reiland, USA