Creando mi banco de
Dra. Vanessa Chacín
Asesora en Lactancia Materna
Autora
Dra. Vanessa Chacin – Asesora Lactancia materna
– Edulacta 2021
Diseño e ilustración
Camila Bouey V.
Julio 2024
Creando mi Banco de Leche Materna
Cuando una madre debe separarse de su hijo o hija por diferentes motivos tiene la posibilidad de crear un Banco de Leche Materna.
Esta es una labor maravillosa que realiza la madre acompañada de familiares para poder continuar con los beneficios que brinda la lactancia materna.
Es por ello que este manual te acompañará paso a paso durante la preparación de tu Banco de Leche Materna.
Dra. Vanessa Chacín
Asesora en Lactancia Materna
Motivos para realizar el banco de leche en casa
¿Cómo y cuándo organizarte?
Paso 1: Fecha de inicio
Paso 2: Extracción de leche materna.
Paso 3: Almacenamiento y conservación de la leche materna.
Recomendaciones
Curiosidades
Agradecimientos
Bibliografía 5
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Motivos para realizar el banco de leche en casa
Puede seguir amamantado aún cuando no este con su bebé permanentemente .
La evidencia muestra que una madre que trabaja y está informada sobre banco de leche logra continuar lactancia materna prolongada por medio banco de leche .
Existen razones para un banco de leche : descansar, un hospitalario o salir un
LaRecordatorio: OMS y UNICEF recomiendan dar lactancia materna exclusiva los primeros 6 meses y continuar junto con alimentos complementarios hasta los dos años o más .
¿Cuándo y cómo comenzar?
Se recomienda un mes antes de comenzar a trabajar.
¿Cómo organizarte?
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Paso 1 : Elija su fecha de inicio para extracción de leche (ir a página 8 ) .
Paso 2 : Escoja su método de extracción (ir a página 9 ) .
Paso 3 : Seleccione recipientes para guardar la leche . (ir a página 16 . )
Paso 1: Elije tu fecha de inicio
Elija su fecha ideal para iniciar las extracciones, que se ajuste a sus necesidades, a las de su familia y se adapte a su tiempo.
Es importante hacerlo antes de iniciar la actividad laboral. Se recomienda mínimo 2 semanas antes, ideal 1 mes antes.
Tu fecha de inicio :
Paso 2: Extracción
¿Cómo extraigo mi leche?
1 . Lavado de manos previo a la extracción .
2 . Tener recipientes limpios a la mano .
3 . Estar en un lugar tranquilo y contar con tiempo ( 15 - 30 min) .
4 . Observar videos o fotos de tu bebé, u oler ropa del bebé para facilitar que fluya la extracción .
5 . Realizar masajes para estimular el pecho como se muestra a continuación)
1. Masaje de estimulación: movimiento circular en la areola y pezón
2. Masaje circular: movimiento circular en la mama
3. Masaje tipo peineta: Movimiento hacia abajo en dirección al pezón.
Paso 2: Extracción
Extracción manual de leche
1. Coloque sus dedos 2 a 3 cm detrás de la areola en forma de C.
2. Presione el pecho contra las costillas.
3. Comprima y relaje sus dedos pulgar e índice en forma rítmica hacia adelante y hacia atrás. (El dedo pulgar gira sobre sí mismo y no se arrastra).
4. Repita estos movimientos en diferentes zonas de la mama.
1. Coloque sus dedos índice y pulgar
2. Presione hacia ti. 3. Comprima y relaje sus dedos
4. Después de un tiempo saldrán gotas (si sigue saldrán chorritos)
Paso 2: Extracción
Extracción asistida
(Con extractor manual o eléctrico)
Elija un extractor de leche que se acomode pecho.
¿Cómo elegir mi extractor?
Puede ser: manual, eléctrico simple inalámbrico.
Manual de palanca
Recuerda: - Lavado de manos - Lugartranquilo - Realizarmasajes
Eléctrico simple
Eléctrico doble
Inalámbrico
Verificar tamaño de copa del extractor
Importante verificar que el tamaño de la copa del extractor sea adecuado para el tamaño de su pezón.
Para esto mide tu pezón:
Paso 2: Extracción Importante:
- Coloque una regla o huincha en su pezón (no medir la areola) verifique cuantos milímetros mide
- Con esta medida busque la talla de copa del extractor correcta (ir a página 13).
- En ocasiones es necesario adquirir insertos de silicona removibles para lograr la talla adecuada ya que no todos los extractores cuentan con varias copas.
Medirelpezónjusto despuésdeterminaruna toma de tu bebé.
En este caso, el pezón mide 24mm, es decir talla M.
Paso 2: Extracción
Copas de extractores
S 21mm
M 24mm
L 27mm
XL 30mm
XXL 36mm
Ajuste del extractor
Túnel de la copa
Copa demasiado grande
Túnel de la copa
Ajuste perfecto
Algunas copas poseen insertos de silicona removibles.
Mire el pezón luego de unos minutos de iniciada la extracción (vea si hay cambio de tamaño o color).
Pruebe distintos tipos de copa si es necesario
Túnel de la copa
Copa demasiado pequeña
Pezón
CREANDO MI BANCO DE LECHE MATERNA
Recomendaciones previas al uso de extractores Paso 2: Extracción
Paso 2: Extracción
Previo a primer uso del extractor:
1. Desarme todas sus piezas (no incluya el motor) .
2. Lave con agua y jabón .
3. Esterilice con agua recién hervida por unos minutos . (Considere que existen esterilizadores en el mercado que puede reemplazar esta función)
4. Secar.
Posterior a su uso
1 . Separe las partes
2 . Lave con agua y jabón en un recipiente y esponja única para este fin .
3 . Deje secar las partes por separado
4 . Organice las partes al estar secos .
Estirilizarrecomienda: según manual de proveedor
Paso 2: Extracción
Paso 2: Extracción
- Puede extraer 15 min en cada pecho.
Recuerda
Recomendaciones: El peak máximo de prolactina (hormona que ayuda conla producción de leche) es mayoren la noche.
- Tome una pausa para masajear y reanudar la extracción
- Si su método de extracción es eléctrica, posterior a realice extracción manual con el fin de vaciar mejor la mama.
Almacenamiento de la leche extraída Paso 3: Almacenamiento
Puede almacenar su leche extraída en cualquiera de estas opciones:
1. Bolsas de almacenamiento de leche materna
2. Recipientes de plástico con tapa apto para alimentos.
3. Mamadera de vidrio o plástico con tapa.
Paso 3: Almacenamiento
¿Cómo almacenar la leche extraída?
- Identifique con fecha y hora de extracción cada recipiente.
- Guarde la leche en pocas cantidades que no sobrepasen 60ml – 2 onzas (ideal 30ml).
- La duración de la leche extraída dependerá del lugar donde la guarde (ir a página 19 ).
- Refrigere la leche que será utilizada en los próximos días.
guardarParacongelarlaleche acostada..
- Congele la leche que no vaya a ser utilizada en los próximos días.
Recuerda no unir leches extraídas en diferentes momentos . Importante:
Paso 3: Almacenamiento
Si extrae en un lugar diferente a su hogar y debe trasladar la leche:
- Mantenga la leche refrigerada en un refrigerador disponible o en un bolso térmico con unidades refrigerantes (congeladas).
- Siempre traslade la leche en un bolso térmico con unidades refrigerantes.
- Se recomienda no congelar la leche en el lugar de extracción ya que se puede dañar.
Paso 3: Almacenamiento
CREANDO MI BANCO DE LECHE MATERNA
Paso 3: Almacenamiento
Manejo de la leche refrigerada (No congelada)
Si está refrigerada y desea calentarla:
- Coloque el recipiente/bolsa de la leche en agua previamente calentada (caliente).
- No se recomienda calentar a fuego directo ni en microondas, ya que puede tomar una temperatura no uniforme y algunos componentes vivos de la leche pueden afectarse.
Paso 3: Almacenamiento
Manejo de la leche congelada
La leche materna debe ser lo menos manipulada, si está congelada y desea calentarla:
1. Pase el recipiente de leche desde congelador a agua previamente calentada
Recuerda: La leche descongelada debe ser consumida en las siguientes 24 horas y no se puede volver a congelar .
Recomendaciones
¿Cómo administrar la leche almacenada a su bebé?
Existen diversas formas:
Se puede usar
- Vasito
- Jeringa
- Sonda que puede ir en el dedo de un familiar o en el pecho de la madre.
- Mamadera
Si elige mamadera, se recomienda:
Qué sea de base ancha y fujo lento (este se recomienda en bebés que ya instalaron su lactancia sobre los 3 meses).
Administre de forma pausada: Coloque la mamadera lo más horizontalizada posible y una vez que él bebe realice varias succiones pausar, retire la mamadera y volver a introducir según las señales de hambre del bebe.
Chupete de
Mamadera en posición horizontal.
Paso 3: RecomendacionesAlmacenamiento
1.Vasitos
2. Sonda al dedo:
Porciones sugeridas para dar a su bebé Recomendaciones
Recomendaciones
Tener en cuenta…
- Antes de ir y al llegar al trabajo se recomienda amamantar al bebe.
- La leche se debe mantener en la primera bandeja al fondo del refrigerador. Nunca conservar en la puerta, ya que es el lugar con mayor variación de temperatura.
- Se prefiere la leche refrigerada a la congelada ya que es más fresca.
Recomendaciones
Antes de continuar con el banco de leche materna:
- Ofrezca al bebé una leche descongelada.
- Si el bebe no recibe la leche o notas que tiene un olor como a jabón o ácida, lo más probable es que sea por la acción de la una enzima llamada lipasa que se encarga de degradar la grasa:
Si es tu caso y notas que es un problema para tu bebé se recomienda escaldar la leche:
- Coloque la leche recién extraída (sin agua, solo la leche) en una olla exclusiva para este fin, póngala a fuego directo hasta que se formen burbujitas alrededor, apáguelo inmediatamente y guardelo de manera habitual. Esto eliminará el sabor u olor no agradable para su hijo.
Y por último, recuerda que Recomendaciones
Has acompañado a tu bebé en todo este proceso de lactancia materna exclusiva y a demanda, esta será otra etapa que también lograran juntos, porque tú leche no solo proporciona alimento, también lo hace feliz.
Mantén la confianza en ti, al principio saldrán unas pocas gotas, luego aumentará la cantidad.
Curiosidades
Quieres saber porqué es importante mantener la lactancia materna aún cuando te separes de tu hijo/a?
Acá te muestro algunas curiosidades…
¿Sabías que la leche materna en un fluido vivo que cambia con la edad y necesidades de tu hijo?
Por esta razón es el alimento completo.
Es el alimento recomendado nacido hasta los 6 meses de manera y luego se acompaña de alimentos
Tu leche siempre es buena y muy brinda a tu hijo proteínas, ácidos anticuerpos, factores de probióticos, vitaminas y agua.
¿SabíasqueMientrasdaspecho hacesunmundomejor?
Cuidas a tu hijo, dándole protección contra enfermedades y permites que crezca de manera óptima..
Te proteges a ti misma de enfermedades como cáncer.
Beneficias la economía y practicidad de la familia..
Cuidas la sociedad protegiendo al medio ambiente.
Curiosidades
¿Qué son los grupos de apoyo a la lactancia materna?
Un Grupo de apoyo a la Lactancia Materna (GALM) es un grupo de personas, que se reúne de manera voluntaria para apoyarse mutuamente y conseguir el propósito de amamantar de manera exitosa y disfrutar de esta vivencia.
¿Dónde buscar los grupos de apoyo a la lactancia materna?
Acercarte a tu centro de salud para que los profesionales a cargo puedan apoyarte.
Liga de la Leche – Chile www.ligadelalechechile.cl
Instagram @ligadelalechedechile
Facebook: Liga de La Leche Chile
Para más información en relación con otros temas de lactancia materna puede consultar el “Manual Operativo de Lactancia del MINSAL”
Bibliografía
Becker, G. E., Smith, H. A., & Cooney, F. (2016). Methods of milk expression for lactating women. Cochrane Library, 2016(9).
Berkow, S. E., Freed, L. M., Hamosh, M., Bitman, J., Wood, D. L., Happ, B., & Hamosh, P. (1984). Lipases and Lipids in Human Milk: Effect of Freeze-Thawing and Storage. Pediatric Research, 18(12), 1257-1262
Zhang, L., Qu, J., Huppertz, T., Liu, J., Sun, Z., & Zhou, P. (2022). Effects of different freeze-thaw processes on the bioactivity and digestibility of human milk.
Extracción de leche materna. (2020, 30 noviembre). Centers For Disease Control And Prevention.
Breast Milk Storage and Preparation. (2023, 27 noviembre). Breastfeeding. Centers For Disease Control And Prevention.
Prudencio, et al (2017). “ORIENTACIONES TÉCNICAS PARA LA ATENCIÓN EN CLÍNICAS DE LACTANCIA MATERNA” .
Strain, Orchard, Fuentealba (2018) “Acompañando tu lactancia”. Manual operativo de lactancia materna. Chile Crece Contigo.
Agradecimientos
Queridos lectores,
Es con profunda gratitud que dedico este libro a cada uno de ustedes que han sido parte fundamental en este camino. Primero a Dios, por su guía y fortaleza constantes. A mi esposo Paul, quien ha sido mi apoyo incondicional. A mi hijo Luis Felipe, por ser mi inspiración diaria.
A mis padres Soraya y Juan, por su amor y apoyo inquebrantables. A mi suegra Patsy, por su cariño y ánimo constante. A mis hermanos Vaneska, Virginia y Juan, por su complicidad y amor fraternal.
A mis profesores, en especial a la Dra. Lorena Karzulovic, por su sabiduría y enseñanzas que han enriquecido este trabajo. Y a cada uno de mis pacientes, por confiar en mí y acompañarme en este sueño que hoy se hace realidad.
Gracias por ser parte de este viaje.
Con cariño,
Chacin Melendez