THE SPORT.
Camila Fuentes Espinosa
¿Qué son? Los deportes son actividades físicas que se realizan de manera individual o en equipo y que siguen reglas específicas. Su práctica requiere esfuerzo, disciplina, entrenamiento y el desarrollo de diferentes capacidades físicas, como la fuerza, resistencia, velocidad, coordinación, equilibrio y flexibilidad.
Capacidades coordinativas
1-.Coordinación Jean Le boulch: define la coordinación como la interacción y el buen funcionamiento entre el sistema nervioso central y la musculatura esquelética durante el movimiento.
2-. Ritmo Delalande: explica que la inclusión de la música en las clases fomenta la exploracion corporal.
3-. Equilibrio Mosston: considera que el equilibrio es la capacidad que tiene una persona para asumir y sostener cualquier posición del cuerpo en contra de la fuerza de gravedad. 4-.Orientación Santi querol: Especialista en la orientación en educación física, destaca el enfoque lúdico de aprender jugando para elevar la modificación del alumnado
Capacidades Físicas 1-. Fuerza Grosser: capacidad de la musculatura para ejercer tensión y vencer o soportar una resistencia.
Resistencia
2-. Dietrich Morre: lo a define como la capaacidad del organismo para resistir al cansancio durante un esfuerzo físico prolongado.
3- Velocidad Ortiz(2004): la conceptualiza como la facilidad de reaccionar y moverse ante un estímulo específico de forma rápida y eficaz.
4-.Flexibilidad Michael Alter: explica que la flexibilidad se clasifica habitualmente en estadística o dinámica y que depende tanto de los músculos como de los tendones y ligamento
TENIS. FUTBOL
5-. Adaptación José Maria Cagigal: pionero en definir la educación física como una ciencia humanista y de desarrollo integral de la persona a la larga vida.
6-. Sincronización Guillén del castillo: define la sincronización específicamente como la capacidad de cooordinar la acción de los músculos agonistas.
HI
RIA STO
DE LA EDUCACIÓN F ÍSIC A
1-. 776 a. C. -Se realizaron los primeros juegos Olimpicos en Grecia.
2-. 500 a. C. - La educación física forma parte de la formación de los jóvenes griegos.
3-. 146 a. C.- Roma conquista Grecia y adopta varias de sus prácticas deportivas.
4-.8O d. C. -Se inaugura el coliseo de Roma y sus prácticas deportivas influyen en Roma.
5-. 476 d. C. - Cae el imperio romano de occidente, disminuye la práctica de actividades físicas en Europa.
6-. 1100- En la Edad Media se practicaban actividades como equitación, lucha y tiro con arco.
7-1453-El
renacimiento
impulsa
nuevamente el interés por el cuerpo y el ejerció.
8-. 1569- Mercurial pública de Arte Gymnastica, una obra importante sobre ejercicio.
9-. 1774-Basedow incorpora ejercicios físicos en su escuela de Dessau.
10-.1793-
GustsMuths
impulsa
el
desarrollo de la gimnasia educativa.
11-.
1811-Friedrich
Ludwing
Jahn
desarrolla la gimnasia sueca.
11-.
1811-Friedrich
Ludwing
Jahn
desarrolla la gimnasia sueca.
12-.
1891- James Naismith inventa el
baloncesto.
13-. 1896- Se realizan los primeros Juegos Olímpicos modernos en Atenas.
14-.1920- La educación física se consolida progesivamente
en
los
programas
escolares.
Actualmente: El atletismo se practica internacionalmente tanto de manera profesional como escolar y recreativa.
IMPORTANCIA DE LOS DEPORTES.
los deportes son importantes porque ayudan a mantener nuestro cuerpo activo y favorecen una buena salud física
SPORTS
mental.
Practícalos
regularidad
ayuda
capacidades
como
a
con
desarrollar la
fuerza,
resistencia, coordinación, velocidad y
flexibilidad.
También
pueden
ayudar a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y fomentar valores como la disciplina, el respeto y el trabajo en equipo.
Es importante practicar algún deporte o realizar actividad física para mantener un estilo de vida saludable. Sin embargo, el ejercicio debe de acompañarse de una buena alimentación, ya que nuestro cuerpo necesita los nutrientes y la energía necesaria para funcionar correctamente. Por eso, practicar deportes y alimentarse de manera equilibrada son hábitos importantes para cuidar nuestra salud y tener una mejor calidad de vida.