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11 November 2019

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마츠다 세무사의 세무교실 일년이 하루같아 2019년도 얼마남지 않았습니다. 연말이 다가오니 여기저기서 술을 마실 자리가 많 아지네요. 애연가(愛煙家) 분들은 술을 마시며, 이 야기를 나누다보면 흡연수도 늘어나게되어 그 다 음날에는 술과 담배로 목 상태가 안좋았던 경험은 없으셨는지요? 그런 애연가(愛煙家)분들에게는 안타까운 일이지 만, 2019년 7월 1일부로 원치 않은 간접흡연을 방 지하기 위해서, 개정건강증진법(改正建国増進法)이 시행되어, 학교•병원•행정기관등의 공공시설의 부 지내가 원칙금연(原則禁煙)으로 정해졌습니다. 앞으로 금연장소의 범위는 점차 확대되어 ２０２０ 년 4월 1일 이후 음식점•오피스•호텔•철도 등 모 든 시설의 실내가 원칙금연(原則禁煙)으로 정해지 게 되었습니다. 다만､ ① ２０２０년 ４월１일 시점에서 영업을 하 고 있을 것, ② 자본금 또는 출자 총액이 ５，０００ 만엔 이하일 것, ③ 객석의 면적이 １００㎡이하인 것의 조건을 충족시키는 음식점에 관해서는「사업 의 지속에 영향을 준다」는 배려로부터 경과조치로

서 가게내에서의 흡연을 인정하게 되었습니다. 이와 같이 담배를 전혀 못 피우게 되는 것은 아니지 만, 그래도 먼 흡연구역으로 가는등의 애연가(愛煙 家)에 있어 불편하기는 마찬가지일 것입니다. 불편을 느끼는 건 애연가만은 아닙니다. 음식점등의 시설을 관리하는 사업자도 새롭게 흡연구역를 확보 하기 위한 설비 투자가 필요하게 됩니다. 그래서 정부에서 간접흡연대책(受動喫煙対策)이 원 활히 돌아가도록 중소 기업자 전용의 간접흡연 방 지대책지원금을 설치하여､ 일정한 기준을 충 족시 킬 경우에는 설비 투자에 관련된 비용의 조성을 하 거나, ２０２１년 ３월 ３１일까지 상공 회의소 등 이 실시하는 경영 개선에 관한 지도에 근거해 취득 한 설비에 관해서 취득 가격의 ３０％의 특별상각( 特別償却) 또는 ７％의 세액공제의 적용을 인정하 는 등의 조치를 마련하고 있습니다. 이 조치의 적용을 받을 경우에는 일정한 신청이나 수속이 필요하게 되므로 주의해 주십시오

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Published By World Business Tokyo

공공기관 연락처 안내 03-6273-9900 Regular Contents 주 일본 대사관 및 영사관

1

주 일본 한국대사관

•전화번호 : 03-3452-7611 •근무시간 : 월~금 09:00~18:00(점심시간 12:00~13:00) •주소 : ⊩106-0047 東京都港区南麻布 1-2-5

2

南北線 또는 都営大江戶線의 麻布十番역에서 하차하여 南北線 1번 출구로 나온 후, 仙台坂下(広尾방면) 방향으로 도보 5분 거리에 위치.

주 일본 한국대사관 영사과

•전화번호 : 03-3455-2601 •근무시간 : 월~금 여권,가족관계등록, 국민등록, 영사확인 접수 : 09:00~16:00 비자접수 : 09:00~11:30/ 비자교부 : 14:00~16:00

•주소 : ⊩106-0047 東京都港区南麻布 1-7-32

南北線 또는 都営大江戶線의 麻布十番역에서 하차하여 2번출구로 나온 후, 五反田 방향으로 도보3분정도의 거리 왼편에 위치한 한국중앙회관 2층.

3

한국 문화원

•전화번호 : 03-3357-5970 •주소 : ⊩160-0004 東京都新宿区四谷 4-4-10

丸ノ内線의 四谷三丁目역에서 하차하여 1번또는 2번 출구로 나온 후, 新宿 방향으로 도보 3분정도 거리의 왼편에 위치.

4

주 오사카 한국총영사관

•전화번호 : 06-6213-1401 •주소 : ⊩542-0086 日本國大阪市中央區西心齋橋 2-3-4 5

주 후쿠오카 한국총영사관

•전화번호 : 092-771-0464 •주소 : ⊩810-0065 福岡市中央區地行浜 1-1-3 6

주 요코하마 한국총영사관

•전화번호 : 045-621-4531 •주소 : ⊩231-0862 神奈川県横浜市中区山手町118

7 주 나고야 한국총영사관

•전화번호 : 052-586-9221 •주소 : ⊩450-0003 愛知県名古屋市中村区名駅南1-19-12 26 26

광고문의 T. T. 03-6273-9900 03-5812-8990 || 광고문의

8 주 고베 한국총영사관

•전화번호 : 078-221-4853 •주소 : 〒650 - 0004 神戶市 中央區 中山手通 2-21-5 9

중화인민공화국대사관

•전화번호 : 03-3403-3388 •근무시간 : 월~금 09:00~18:00(점심시간 12:00~13:00) •주소 : 〒106-0046 東京都港区元麻布3－4－33

공항 및 항공사

1

東京メトロ六本木駅역에서 하차하여 テレビ朝日通り를 남쪽방향으로 도보 약 10분

나리타공항 종합 안내

•전화번호 : 0476-34-8000 3

간사이공항 종합 안내

•전화번호 : 072-455-2500 5

대한항공

•도쿄 : 03-5443-3311 오사카 : 06-6264-3311 7

2

하네다공항 종합 안내

•전화번호 : 03-6428-0888 4

제주항공

•전화번호 : 0570-001132 6

아시아나

•도쿄 : 03-5812-6600 오사카 : 06-6282-1888

한국 공항종합안내(김포공항, 김해공항 등)

•전화번호 : 1661-2626 8

한국 인천공항

•전화번호 : 1577-2600

은행

1

외환은행

•도쿄 : 03-3216-3561 오사카 : 06-6201-2600 3

2

신한은행

•도쿄 : 03-4560-8017 오사카 : 06-6843-2341

국민은행

•도쿄 : 03-3201-3411 오사카 : 06-6205-7281

대한민국 현지관련

1

주한 일본대사관

•전화번호 : 02-2170-5200 •주소 : 〒110-150 서울특별시 종로구 율곡로2길 22 2

외한은행

•전화번호 : 1544-3000 4

신한은행

•전화번호 : 1599-8000 6

하나은행

•전화번호 : 1599-1111

3

국민은행

•전화번호 : 1644-9999 5

우리은행

•전화번호 : 1588-5000 7

NH농협

•전화번호 : 1588-2100 월간비지 |

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Published By World Business Tokyo

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66 뷰티 뉴스 67 아시안 칼럼

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마약같은 간식 레시피 52 찬물 샤워의 놀라운 효과 54 동경 B큐 구르메 탐방기 56 의사가 바로잡는 잘못 알려진 건강상식 58 내가 쓰고 싶은 테이블 60 이 남자랑 계속 사귀어도 되는 걸까?

64 행복한 책 읽기 11월의 추천 도서 72 도미탕수, 가리비 치즈 구이 Love+Trable………

62 아이와 함께 즐기는 도쿄 인기 명소 Entertainment …

68 반려동물과 나의 이야기 70 눈물 쏙 빼는 죽음을 앞둔

주인공의 사랑 영화 BEST6 80 띠별운세 74 꿈풀이 86 별자리 운세 76 낱말퍼즐 78 틀린 그림 찾기 90 심리테스트

진

도서

2019년 서울 빛초롱 축제 - 매년 11월, 매해 다른 콘세브로 청계광장 및 청 계천 일대에 오색찬란한 형형색색의 등을 밝히는 2009년 한국방문의 해를 기념해 시작된 이래 매 년 250만 명 이상의 관람객들이 찾고 있는 서울 의 겨울 대표 문화관광 축제. ●행사기간: 2019. 11-01(금) ~ 2019. 11-17(17일간) -점등시간 17시 -소등시간 22시(토, 일 23시) -프레스투어 2019년 10월 31일 17:00~19:00 -개막식 2019년 11월1일 17:00~19:00

●소망등 띄우기

●행사장소: 서울특별시 종로구 서린동 14-1 청 계광장. (청계광장~ 수표교, 약 1.2km 구간) ●행사 내용 1구간 : 당신의 동화, 서울 2구간 : 서울, 동화를 만나다 3구간 : 서울, 옛시간을 이야기하다 4구간 : 함께 꿈꾸는 동화, 서울 ●부대행사 소망등 띄우기, 종이동화등 만들기, 복초롱등 만 들기 체험 프로그램

●복 초롱등 만들기

-소망등 띄우기 서울 빛초롱 축제의 시그니처 프로그램- 소망燈 띄 우기. 소망의 배에 담아 빛과 함께 청계천에 띄 우기. 구성: Paper boat 형태의 소망등 kit, LED 티라이트 -종이 동화등 + 서울등 만들기 겨울의 초입, 동화 이야기와 나의 동화, 서울을 빛으로 밝히는 등 만들기. 구성: 종이등 도면, 한 지, LED 티라이트 -복 초롱등 만들기 2020년 새해 나와 가족, 친구들의 복을 기원하 며 만드는 복 초롱 燈 만들기. 복주머니 형태의 초 롱등을 만들어 동화같은 청계천을 산책하기. 구 성: 복주머니 등 kit + 전통 매듭 + LED + 초롱대 -LED 전구 빛초롱 볼펜 2019 서울 빛초롱 축제 기념품 LED 전구 빛초 롱 볼펜

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11월 특집

잡

일상 생활

학

식 지

일상 생활에서 당연했던 것의 이유들... 사소하지만 이유가 있었던 사실들을 알려준다.

Q A

버스에서 졸 때 도착할 때 쯤 깨어나는 이유는? 버스나 지하철 등은 하루의 시작과 끝에 주로 이용하 다보니 심신이 피곤한 상태에서 이용할 때가 많습니다. 그래서 많은 사람이 대중교통을 이용할 때 자기도 모 르게 졸곤합니다. 근데 신기하게도 도착할 때 쯤 잠에 서 깬 경험 없으신가요? 우연이라고 하기엔 반복되는 현상입니다.

제대로 잠든것이 아니기 때문!

진동 소음

zzz

흔들리고 시끄러운 수면을 방해하는 환경에서 깊게 잠드는 건 어려운 일이다. 그렇기 때문에 렘 수면에 가까운 얕은 수면상태를 유지하게 되는 것이다. 그렇다면 얕은 수면 상태가 도착 할 때쯤 깨는 것과 무슨 관계일까?

A야!

요사이를 왔다갔다!

수면중인 두 사람(A, B)에게 한명의 이름을 불러주고 뇌를 살펴보았더니... 자신의 이름을 부른 사람의 뇌에서 알파 활동이 증가했다. 즉, 뇌가 수면 중에도 중요한 소리를 선택적으로 처리한다는 것.

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A씨

B씨

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식

다.

11월 특집 결국, 버스나 지하철의 매일 같은 노선을 반복적으로 이용 한 사람은 경험을 통해 언제 내려야 할지 익숙해지고 내 려야 하는 상황을 기억하게 되며 사람들이 우르르 내리거 나 역에서 나오는 도착 아나운서가 잠에서 깰 때의 힌트가 되어 깨어나게 되는 것입니다. 그렇기 때문에 반대의 상 황인 아주 조용하고 쾌적한 환경의 전철을 타고 초행길에 나선다면 원하는 역에서 깨어나기 어려울 수도 있습니다.

Q A

다다다다!!

감기에 걸리면 왜 한쪽 코가 주로 막힐까? 감기에 걸리면 한 쪽 코가 주로 막히게 됩니다. 물 론 심하면 양 쪽 코가 모두 막히는데 일반적으로 발생하는 한 쪽 코가 막히는 현상에 대해서 알아 보도록 하자. 코는 왜 한 쪽만 주로 막히는 걸까?

코막힘은 콧물이 원인이 아니다! 일반적으로 코막힘의 원인은 콧물에 있다고 생각 합니다. 물론 많은 양의 콧물이 코막힘의 어느정 도의 원인이 될 수는 있습니다만, 코를 아무리 풀 어도 코막힘이 완전히 해결되지 않는 경우를 보 면 코막힘의 주 원인은 콧물이 아니라는 것을 알 수 있습니다.

사실 사람은 두 개의 콧구멍을 모두 이용해 숨을 쉬지 않는다!

경에서 때문에 지하게 도착

씨

내려! 내려!

비밀은 ※비주기에 있습니다. ※비주기란 코에 휴식할 시간을 주기 위해 자율신경 계에의해 한 쪽씩 번갈아 숨쉬는 것.

숨

이번 내가엔일할 께!

사람에 따라 다르지만 우리들의 코는 일반적으로 1시간에서 4시간 주기로 양 쪽 콧구멍의 비점막이 수축과 팽창의 교대가 이루어집니다. 지금 엄지손가락으로 코를 한 쪽씩 번갈아가며 막 아보면 그 사실을 알 수 있습니다. 왠지 모르게 숨 이 잘 쉬어지지 않는 쪽이 있는데 비주기로 인해 한 쪽 비점막이 팽창되어 있는 상태입니다. 월간비지 |

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11월 특집

팽창+팽창

ㅠㅠ 너무 커졌어

또 한가지!

여기서 우리가 감기걸리거나 알 레르기 증상이 생기면 코 속의 하비갑개가 팽창하게 되는 데 이 때! 비주기로 인한 팽창과 감기 로인한 하비갑개의 팽창이 겹친 다면 우리가 흔히 느끼는 코막힘 이 느껴지는 것입니다.

자려고 누우면 코가 막히고 답답해서 앉으면 조금 괜찮아지는 현상 을 경험하셨을 겁니다. 누웠을 때 코가 더 막히는 이유는 누웠을 때 머리 쪽으로 피가쏠리면서 혈관이 팽창하게 되고 이 또한 하비갑개의 팽창에 원인이 되기 때문입니다. 코 뚫림약의 원리는 하비갑개의 혈관을 수축시키는 역할을 하게되는 것이고 이로인해 숨을 쉴 공간을 만들어내는 것입니다.

Q A

기차와 시내버스에는 왜 안전 벨트가 없을까? 사람이 이용하는 대부분 운송수단에는 안전벨트가 존재합니다. 이는 일정 속 력 이상의 운송수단에서는 의무적으로 설치하도록 하고 있는데요. 기차와 시 내버스에는 왜 안전 벨트가 없을까요?

NO

필요하지 않다? 사실 이는 실효성에 관한 문제입니다. 기차의 경우 사고 시 안전벨트를 하였 을 때 사망률이 더 높습니다. 기차는 무게가 많이 나가므로 충돌 시 기차와 충 돌한 쪽의 피해가 더 큽니다. 오히려 충돌 및 탈선 등의 사고시 대피할 때 안 전벨트가 방해가 된다는 결과가 있습니다.

나 1,000톤이야~

또한 기차는 급발진이나 급제동의 위험이 거의 없습니다. 기차의 제동은 3km전부터 시작한다고 하니 충격의 위험 또한 없다고 볼 수 있습니다. 2007년 영국의 철도 표 준 안전위원회에 따르면 기차의 안전벨트 32

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이었다~ 좋은 차생

설치시 사망자는 6배 이상 늘것으로 예상했 다.그리고 오히려 기차를 더 튼튼하게 설 계하거나 더 빠르게 탈출가능하게 구조를 설계하는 편이 더 사망자를 줄일 수 있다 고 합니다.

11월 특집

시내버스는 왜? 시내버스의 경우는 어떨까? 일단 시내버스는 법 의 예외 사항에 속합니다. 그 이유에는 합리적 인 이유가 있습니다. 일단 버스 정류장의 간격은 400~800m 사이로 짧습니다. 심지어 짧은 거리에 도 교통신호의 통제를 받으므로 속도가 빠르지 않고 대형사고로 이어질 확률이 낮다는 이야기 입니다.

편의와 안전사이의 딜레마에서 승자는 편의!

Q A

400m~ 800m 걷기엔 멀지만 차로는 가깝다구!

또한, 안전벨트 설치를 의무화하면 입석 승객에 대한 문제가 발생합니다. 즉, 서있는 승객은 안전 벨트를 착용할 수 없으므로 좌석 수 만큼의 손님 밖에 탑승이 불가하게 됩니다. 그렇게 되면 버스 운행횟수가 대폭늘어나게 되니 현실적으로 불가 능하다는 것입니다.

사탕을 물고 있으면 왜 볼 안쪽이 꺼끌해질까? 사탕을 먹을 때는 꼭 입 안에서 사탕을 이리저리 굴리지 않고도 한동안 한 자리에 사탕을 물고 있는 경우가 있 습니다. 이 경우 입 안 사탕과 맞닿아 있던 볼 안쪽이 꺼 끌꺼끌해진 경험이 한 번쯤은 있지요? 이런 현상은 왜 일어나는 걸까요?

원인은 삼투압 왜 이런 현상이 일어나는 것일까? 원인 은 바로 삼투압 때문입니다. 삼투 현장은 서로 다른 농도를 가진 두 용액이 반투 막을 사이에 두고 있을 때 용질(ex:설탕, 소금 등)은 그대로이지만 용매(ex:물)이 반투막을 넘어 이동하여 같은 농도로 맞 춰지는 현상입니다. 대표적인 현상으로 김장 배추를 소금으로 절였을 때 쭈글쭈

<저농도> <고농도>

<같은 농도로 맞춰진다>

글해지는 현상으로 이해하면 쉽 습니다. 사탕의 경우에는 구강 점막 세포의 농도가 0.9% 이고 사탕 당분의 농도는 90% 이입 니다. 즉, 구강 점막세포의 농도 가 낮으므로 농도가 높은 외부 로 수분이 빠져 나오게 되면서 구강 점막이 쭈글쭈글해지는 것 입니다. 이때 구강점막이 쭈글쭈글해지 게 되고 표면이 거칠어지며 이 상태에서 혀를 이용해서 문질러 보면 꺼끌꺼글함을 느끼게 되는 것입니다. 월간비지 |

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11월 특집

Q A

양궁에서 왜 활 시위를 당길 때 줄을 코와 입술에 닿게 할까? 우리나라 대표 효자 종목인 양궁 경기를 보면 선수들이 활을 조준할 때 코와 입술에 현(줄)을 대는 모습을 자주 볼 수 있 습니다. 해당 자세를 직접 취해보면 생각보다 불편한데, 왜 이 런 자세를 취하는 걸까요?

정확한 자세를 기억하기 위한 방법 양궁의 자세에서 조준하는 단계인 에이밍 단계는 위의 의문과 관련된 단계이다. 표 적을 제대로 겨냥하지 않으면 아무리 좋은 자세라고 하더라도 의미가 없습니다. 양궁 은 조준점이 1mm만 바뀌어도 표적이 달 라지기 때문에 정확한 표적을 겨냥해야 하 고 이를 위해서 연습해왔던 때와 똑같은 자세를 만드는 것이 아주 중요합니다.

이 자세출전 그대로! 하자

Q 34

감 민 감 민 감 민 감 민 그리고 이 자세를 만들기 위해서 연 습 때 코와 입술에 현을 붙여서 자 세를 기억하고 실전에서 평소와 같 은 위치에 현을 닿게 하므로써 본인 의 자세가 정확하다는 것을 확인하 는 것입니다.

전쟁이 나면 교도소 수감자들은 어떻게 될까? 중대한 범죄를 저지르면 교도소에 가고, 본인의 형기를 마쳐야만 사회 로 나올 수 있습니다.

어쩌지우린 ? 근데 전쟁 등의 특수한 상황이 발생 하면 어떻게 될까요? 수감자들은 전 쟁에 참여해야 할까요? 아니면 자유 가 되는 걸까요? 아무래도 우리주변 에 범죄자가 있다는 건 무섭겠죠?

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폭탄

폭탄

A 1차

11월 특집

형량에 따라 처분도 다르다! 우선 교도소는 이미 전쟁 상황에 대비하고 있는 상황입니다. 교정시설에서는 수용자 명적 업무 지침에 따르면 전시 또는 비상 사태에 대비하여 조절 석방 대상자와 제외 대상자를 구분해놓고 있습니다.

돼! 안 넌

그리고 전쟁이 나면 중간 방법을 진행하는 데 미결수자, 경범죄자들은 일시 석방 또는 전시 가석방합니다.

2차

3차

이 과정에서도 한꺼번에 전부 내보내는 게 아니라 전쟁의 진행 상황에 따라 우선순위 를 두고 1차, 2차, 3차 등의 조절 석방을 실시합니다.

우린 이감된다

잠깐 나가있자 이렇게 교도소 수감자의 수를 최대한 줄인 다음에 살인, 강도, 내란 등의 중범죄자들 을 후방 교도소로 이감합니다. 앞서 말한 범죄자를 병사로 사용한다는 방 법은 오히려 민간인을 해칠 수 있는 기회 가 될 수 있으므로 사용하지 않습니다.

BONUS

교도소에서 출소했을 때 왜 두부를 먹죠? 확실한 유래는 찾을 수 없으나, 과거에는 교도소에서 나오는 식사가 부실했으며 그래서 그나마 영양소가 풍부한 콩밥이 나왔던 것입니다. 이상태에서 기름진 음식이나 자극적인 음식을 먹으면 탈이나기 쉽기 때 문에 영양소가 풍부하며 부드러워 먹기편한 두부를 줬다는 이야기가 있습니다. 또한 두부는 흰색이고 흰 색은 순수/청결 등을 상징하므로 앞으로 깨끗하게 살 라는 의미이기도 합니다. 월간비지 |

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뷰티 트레이닝

요가링 스트레칭

뭉친 근육을 풀어주고 늘려주고 자극을 주는 것만으로도 온몸이 시원하고 개운해지는 요 가링 운동법.

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복부 마사지

work▶하루에 1번 5분 반복 한다.

01

①, ② 요가링을 바닥에 놓고 배를 그 위 에 대고 엎드린다. 이때 요가링은 골반뼈 중간부터 갈비뼈 사이에 위치하며 요가링 이 갈비뼈에 닿지 않게 위치를 잘 맞춘다. ③ 엎드린 상태에서 배를 지그시 누르거나 좌우로 움직이며 근육과 장기를 마사지하 면 평소 소화가 잘 안 되거나 가스가 많이 차는 사람에게 효과적이다.

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02

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더부룩한 속해결

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옆구리 팔뚝 라인 스트레칭

work▶하루에 1번 5분 반복한다. ① 양반다리를 하고 앉은 뒤 팔꿈치를 귀 뒤로 접어 요가링을 끼운다. ② 팔꿈치는 최대한 천장을 바라보도록 하고 고개가 앞으로 튀어나오지 않게 고개를 들어 정면을 바라본 다. ③ 다른 한 손으로 요가링을 당기며 옆구리를 스트 레칭한다.

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슬림한 옆구리

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뷰티 트레이닝 03

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03

등 마사지

work▶하루에 1번 10회 반복 한다. ① 요가링을 세로로 나란히 세워놓고 엉덩이 윗부분부터 차례로 눕는다. 허리 근육 사이에 요가링 하나, 양쪽 견갑골 사이에 요가링 하나 를 위치시킨다. ②,③ 앞으로 나란히 자세를 한 뒤 어깨가 올라 가지 않게 만세를 하고 양 사이드로 내려온다. ●●●

04

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굽은 등 탈출

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뒷목 스트레칭

work▶하루에 1번 5분 반복 한다. ① 뒤통수 아랫부분을 손으로 만져보아 두개골 밑 부분과 승모근 사이에 요가링의 오목한 부 분이 닿을 수 있도록 한다. ② 고개를 좌우로 움직이며 뭉친 근육을 푼다. ●●●

뭉친 목 근육

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05 05

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골반 밸런스 스트레칭

work▶하루에 1번 5분 반복 한다. ① 천장을 보고 누워 발바닥을 바닥에 붙이고 다리를 세우고 한쪽 다리에 반대쪽 다리를 양반다리 모양으로 올린 뒤 발목을 당긴다. ② 바닥을 짚고 있던 다리를 들어 요가링을 끼우고 다 리를 배꼽 쪽으로 당긴다. 이때 양반다리로 올리고 있 는 쪽 엉덩이에 자극이 오면 바른 자세다. ●●●

틀어진 골반 맞추기

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TIP. 자신의 몸에 맞는 요가링 선택 방법은? # 요가링 스트레칭을 처음 시작하시는 분들은 자신이 좋아하는 컬러로만 요가링을 구입했다가 다시 구 매하는 경우가 많아요. 요가링은 크게 천연 고무와 플라스틱, 우드 소재가 있어요. 종아리 두께별로 사이즈, 탄성, 강도도 나뉘어 있죠. 탄성이 높을수록 잘 늘어나고, 강도는 높을수록 조이는 힘이 커 지죠. 처음 요가링 스트레칭을 시작한다면 자신의 종아리 두께와 비슷한 사이즈에 강도가 낮은, 소 프트하고 탄성이 있는 천연 고무로 만든 요가링을 선택하는 것을 추천해요. 월간비지 |

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스킨 케어

피부의 적 운동부족 수면부족 얼굴이 건조해 푸석하고 거칠하다. 수면부족 과 운동부족이 그 원인 중 대표적인 것이다. 이를 예방하는 해결책이 여기 있다.

이기 때문에 이때 수면을 하면 가장 좋지만 이를 지키기는 어렵다. 나의 생활 패턴에 걸맞은 시간 대에 잠을 청하도록 한다.

♥ 숙면을 돕는 간단한 운동법 ♥ 수면 부족 피부 건조증

잠들기 전 몸을 간단히!

최소 6시간 숙면을 사수하자

수면은 낮 동안 활동했던 뇌와 몸을 쉬게 한다. 자는 동안 새로운 세포와 콜라겐이 생성되는 등 재생 활동 역시 활발해진다. 이렇게 중요한 수면 시간을 줄이면 피부는 늙는다. 잠만 잘 자도 안티 에이징할 수 있다는 이야기가 농담이 아닌 것. 실 제로 잠을 잘 못 자는 사람들은 잘 자는 사람에 비 해 노화 속도가 5년 가까이 빠르다.

1. 정자세로 서서 팔을 어깨 높이 정도로 들고 앞 뒤로 왔다갔다하며 움직인다. 그렇다면 얼마나, 어떻게 잠을 자야 할까? 잠이 들고 난 뒤 3시간 동안 성장호르몬이 분비되는 데, 이것이 체내에서 돌려면 최소 6시간이 필요 하다. 즉 이상적인 수면 시간은 최소 6시간 이상. 세포 재생이 가장 활발한 시간은 밤 10~2시까지 38

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2. 엎드린 자세로 팔을 구부렸다 폈다 한다.

3. 마지막으로 천장을 보고 누워 다리를 구부린 다음 양손을 모으고 상체를 일으킨다. 각 스텝을 3회씩 반복한다.

스킨 케어 ♥ 운동 부족 생기 부족 햇빛을 자주 쬐어준다

주로 사무실에 있거나 실내에서 보내는 시간이 길다면 낮에 햇빛을 쬐는 일이 현저히 적다. 적당 량의 햇빛은 신진대사를 원활하게 만들고 몸의 기초체력을 키운다. 또한 햇빛은 행복호르몬이 라 불리는 세로토닌을 분비시켜 기분을 전환시 킨다. 점심 시간 직후나 오후에 잠시 짬을 내 실 내에서 벗어나자. 햇빛을 쬐면 서 간단한 스트레 칭만 해도 활기가 살아난다.

・하루 15분 ・신체의 25% 노출 (팔다리 절반)

♥ 하루 10분 홈 트레이닝 혈액순환 및 활력 UP

전신 스트레칭! 체어 폴드 브라 틀어진 골반을 바로잡고 상하체의 혈액순환을 돕는 운동법.

이너뷰티로 피부 속부터 다지기. 기초체력을 강화하고 면역력을 키우는 이너뷰티 아이템들을 선택해 부족한 영양소를 채우는 동 시에 피부를 건강하게 만들 것. 종합비타민이나 고농축 홍삼과 같은 기본적인 제품 외에도 피시 콜라겐을 함유한 제품이나 프로바이오틱스 아이 템들은 피부 건강까지 탄탄하게 책임진다. 강력한 보약 한 방으로 피부 컨디션 끌어올리기. 피부에 혈액순환이 정체되고 림프가 막혀 생기 를 잃고 주름까지 곳곳에 눈에 띈다면 강력한 ‘보 약’이 필요한 때다. 또한 여름철 실내외 온도차로 인해 피부 속 혈관이 확장과 수축을 반복하며 에 너지까지 다 써버린 상태다.

1. 한쪽 다리를 의자 위에 올려 반가부좌하듯 접 고 반대쪽 다리는 뒤로 뻗어 바닥을 짚는다.

2. 접은 다리쪽의 손을 머리 뒤에 짚고, 상체를 반대편으로 돌려 트위스트하듯 스트레칭한다.

SOLUTION 히팅 효과를 내는 디바이스를 이 용해 피부 속 미세순환을 돕는 것이 핵심. 생강 이나 뿌리 식물처럼 따뜻한 성질을 함유한 스킨 케어 제품으로 피부를 후끈 달아오르게 만든다. 그리고 제품을 바를 땐 얼굴 곳곳을 정성껏 지 압할 것. 혈관 속 림프와 세포들이 움직이기 시 작할 거다.

■ 햇빛 적절히 쐬는 원칙 ・4~11월 ・오전10시~ 오후2시

코어 강화! 시저 엑서사이즈 다리를 사용하는 운동이지만 팔까지 함께 움직 이면 전신운동 효과가 있다.

1. 천장을 보고 누워 두 다리를 천장 쪽으로 길 게 쭉 뻗는다.

2. 다리는 앞뒤로 가위 차기, 양손을 반대쪽 다리 를 향해 뻗어 터치한다. 월간비지 |

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성형＆시술

하・상체 비만 스키니 핏 과하게 축적된 지방은 제거하고, 처진 피부탄 력은 회복시켜 숨겨져 있던 팔/ 허벅지 라인 을 발견하자.

때문이라는데.

무릎 셀룰라이트 원인

발목 부종의 원인

1.살만 빼선 예버질 수 없다? 코끼리 다리는 살만 빼서는 예뻐질 수 없다. 지방은 기본 발목부종과 무릎 셀룰라이트까지 해 결해야 예쁜 다리를 기대할 수 있다.

■앉아 있을 때 자리가 접혀지는 부분이라 셀룰 라이트가 대량 생성되며 여성호르몬이 셀룰라이 트를 악화시키므로 여자라면 누구나 셀룰라이트 에 위험하다.

■심장과 멀리있어 순환장애가 가장 심한 부위라 부종이 많으며 몸의 모든 무게를 지탱하고 있어 부종이 심해지는 부위이다.

#셀룰라이트 #무릎 안쪽은 살보다 셀룰라이트가 문제 #매일 같이 퉁퉁 붓는 코끼리 다리 #발목은 지방보다 부종 아무리 지방을 빼도 종아리가 이뻐지지 않는다고 생각되는 이유는 무릎 셀룰라이트 와 발목부종 40

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2.스키니 핏 수술 방법 Eswt 체외충격파 수술법은 기계적 힘과 압력을 지닌 음파로, 빠른 속도로 강력한 에너지를 직내 부에 전달해서 림프 및 혈류 순환을 증진시ㅕ 부 종을 제거한다. 피부질(texture) 셀룰라이트를 개선하고 흡입등으로 인한 유착이 심한 조직을 개선한다.

성형＆시술 룰라이트까지 개선합니다.

시술 전

#근막

시술 중

#체외충격파

#지방

시술 후

#근막 #지방 시너지패치는 고주파 열에너지를 이용해 체내 순 환이 정상화 되도록 도와주고, 더 강력하고 빠른 지방파괴를 이해 지방을 예열시킵니다.

#염증, 노폐물제거

3.수술 원리 혈류 순환

염증 치료

순환 증진 및 림프 촉진

셀룰라이트의 원인인 염증

혈액 순환을 개선하여 무릎 셀룰라이트를 해결하 고 염증 개선으로 발목 부종을 해결한다.

4.상체 스키니 핏 탄력없이 출렁거리는 살과 늘어진 팔뚝 피부, 옷 사이로 삐져나오는 겨드랑이 살, 울퉁불퉁한 셀

체내에서 단단하게 유착되어 있는 섬유조직은 만 성염증과 함께 부종을 발생시키고, 치료되지 않 은 상태로 지속되면 굽은 어깨, 휘어진 다리등 체 형을 변화의 원인이 됩니다.

TIP. 시술과 함께 바디관리에 꾸준히 노력을 기울인다면 시술의 효과를 크게 증가시킬 수 있으며 훨씬 이상적인 몸에 다가갈 수 있다. 시술과 함께 식단관리와 운동을 병행해보 자. 체지방을 줄이고 근육량을 늘릴 수 있다. 월간비지 |

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메이크업

F/W 결광 쿠션

한낮과 저녁의 온도 차이가 확연히 느껴질 때쯤 베이스의 선택은 더욱 중요해진다. 예전보다 가 볍지만 오래도록 무너지지 않는 결광 쿠션이 중 요한 이유다.

이에 따라 베이스 신제품 역시 텍스처가 달라졌 다. 파운데이션은 얇게 발리면서 커버가 잘되는 것이 특징이며, 쿠션의 경우 마치 바르지 않은 것 처럼 텍스처는 한결 가벼워졌으며 여러 번 덧바 를수록 커버력이 높아지는 제품이 많이 출시되 는 추세.

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정돈된 결광 베이스를 주목하라

뷰티 스페셜리스트들은 이번 시즌 베이스 트렌드 로 정제된 아름다움, 섬세한 내추럴 베이스를 주 목하라고 조언한다.

트렌드의 핵심은 정돈된 피부결!

보송하지만 윤기 있는 결광 피부 탱탱한 윤기를 표현했던 봄, 여름의 베이스와 달 리 가을엔 보송하게 마무리되지만 피부결을 유연 하게 커버함으로써 느껴지는 자연스러운 윤기에 초점을 맞춰야 한다. 피부 결점은 꼼꼼하게 커버 하지만 베이스가 두꺼워 보이지 않고 결광까지 느껴져야 하는데, 이런 니즈를 반영해 파운데이 션의 제형이 다양해졌으며 쿠션 역시 텍스처가 매우 가벼운 ‘에어리-포뮬러’를 지향하고 있다.

내추럴한 피부 표현이 꾸준히 강세인데, 각자 피 부에 맞는 컬러나 커버리지 등 디테일이 더욱 중 요하게 여겨진다. 극도로 내추럴한 피부를 강조 한 지난 S/S 시즌과 비교하자면 ‘자연스러움’은 공 통분모지만 F/W엔 보다 피부결을 섬세하게 커버 해 정돈된 피부를 표현해야 한다.

쿠션을 양볼에 살짝 찍은 뒤 얼굴 중앙에서 외곽 쪽으로 가볍게 밀어주듯 두드리고 커버가 부족한 부분에만 소량 덧발라 입체감 있는 얼굴로 표현 한다. 1차로 바를 땐 브러시로, 덧바를 땐 쿠션 전 용 퍼프를 활용하는 것도 방법.

“지난 시즌 내추럴을 넘어 생얼처럼 피부를 표현 했다면 다가오는 F/W에는 피부 결점을 조금 더 커버하고 매우 얇게 발리는 텍스처의 베이스 제 품으로 정제된 자연스러움을 연출하는 것이 포인 트입니다.”

더욱 얇게 발리면서 자연스러운 하이라이트 효과 는 극대화된다. 이때 앞 광대부터 양옆으로 사선 으로 터치하고 입자가 고운 파우더를 브러시로 T 존 부위에만 가볍게 쓸어주면 매끈한 피부결을 완성할 수 있다.

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메이크업 MAKE2

베스트 결광 쿠션

시즌 신제품 중 피부결을 섬세하게 커버하는 제 품을 골랐다. 심지어 지속력까지 좋다.

이다. 피부에 얇고 가볍게 밀착되며 피부 결점과 모공을 효과적으로 커버해준다. 24시간 보송한 벨벳 피부를 유지할 수 있다.

♥ITEM3 끈적이지 않고 지속력이 뛰어나다

올가을 결광 쿠션을 쇼핑하고 싶다면 다음 세가 지를 기억할 것. 피부에 얇게 밀착되고 피부결을 정돈해 피부가 고와 보이게 연출해야 한다. 그 래야 우아하고 고급스러운 결광을 표현할 수 있 다. 그리고 자연스럽게 피부를 톤업시키는 제품 을 추천한다.

♥ITEM1 맑고 투명한 수분광을 연출하는 광투어링 미니 쿠션.

파우더와 에센스 층이 분리되어 있어 사용 전 표 면을 면봉으로 꾹꾹 눌러 두 개의 층을 섞어 사용 하면 피지와 유분을 조절해 오래도록 무너지지 않은 베이스를 연출할 수 있다. 끈적임 없이 산뜻 하게 마무리되는 것이 특징.

♥ITEM4 매끈한 도자기 피부를 연출하는 쿠션

피부 속부터 수분광이 우러나는 듯 자연스러운 물광 피부를 표현해준다. 오염되지 않은 아이슬 란드의 청정 빙하온천수와 3중 히알루론산이 피 부를 청량하고 촉촉하게 케어해 단독으로 사용 하면 핑크빛 생기를 더할 수 있으며, 메이크업 후 광채가 필요한 부위에 터치하면 입체적인 얼굴 을 완성할 수 있다.

♥ITEM2 고급스러운 벨벳 피부로 완성한다

다마스크 장미수를 30% 함유해 촉촉하면서 커 버력은 높은 것이 장점. 트리플 플라워 콤플렉스 덕분에 자극 받은 피부를 진정시켜 예민한 피부 는 물론 붉은 피부를 화사하고 매끈하게 커버해 홍조 피부에 사용하기 좋다.

♥ITEM5 얇고 가벼운 피부 표현을 위한 쿠션

세미매트하게 마무리되지만 피부에 화사하고 고 급스러운 빛을 부여해주는 벨벳 피니시의 쿠션

아시아 단독으로 출시 되는 나스의 두 번째 쿠 션으로 가벼운 고분자 포뮬러가 피부에 16시 간 동안 밀착해 다크닝 현상 없이 오래도록 화 사한 피부를 유지시켜 준다. 월간비지 |

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패션 트렌드

가을 블레이저

포멀 룩이 필요한 순간부터 일교차가 큰 여름 날, 강한 에어컨 바람이 부담스러운 실내에서 까지. 의외의 활용성을 자랑하는 서머 블레이 저 4.

로 통통 튀는 변신을 시도한 여름과는 상반된 모 습. 버클을 잠그면 L과 V가 교차되며 브랜드 아 이덴티티까지 확실히 보여주니, 시그너처 백으 로서의 역할을 완벽히 해내고 있다.

∷SINGLE BREASTED∷ 싱글 브레스티드

∷DOUBLE BREASTED∷ 더블 브레스티드 단 하나의 블레이저를 사야 한다면 고민의 여지 없이 싱글 브레스티드를 택할 것. 어떤 스타일로 차려입든 점잖은 마무리가 되어줄 테니까. 심지 어 그것이 관능적인 미니드레스일지라도 넉넉한 블레이저를 더하면 시크한 파리지앵처럼 보일 거 44

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우아한 젠틀 우먼에게는 더블 브레스티드 블레 이저가 제격이다. 안정감을 주는 특유의 디자인 은 큰 체격이 고민인 이들에게도 찰떡궁합. 이번 시즌에는 다양한 패턴과 컬러, 독특한 장식을 가 미한 디자인까지 다채롭게 출시됐으니 룩에 위트

패션 트렌드 트를 주고 싶다면 도전해보는 것도 좋겠다.

∷SO UNIQUE∷ 유니크

∷SHORT & SLEEVELESS∷ 쇼트 & 슬리브레스

베이식한 스타일은 몽땅 섭렵한 '블레이저 고수' 라면 변화를 시도할 때다. 특별한 실루엣과 패턴, 장식으로 중무장한 각양각색 아이템이 기다리고 있기 때문. 모던하지만 은근한 디테일을 드러내 는 것부터 시선을 집중시키는 파격적인 디자인 까지 취향대로 골라 입자.

베이식한 스타일은 몽땅 섭렵한 '블레이저 고수' 라면 변화를 시도할 때다. 특별한 실루엣과 패턴, 장식으로 중무장한 각양각색 아이템이 기다리고 있기 때문. 모던하지만 은근한 디테일을 드러내 는 것부터 시선을 집중시키는 파격적인 디자인 까지 취향대로 골라 입자. 월간비지 |

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뷰티 노하우

영롱 메이크업 팁

무대에서도 일상에서도 반짝반짝 빛나는 메이 크업을 완성하는 방법.

청초한 글리터 룩을 완성할 수 있다.

TIP

♥반짝이는 아이 메이크업

“글리터 섀도는 눈두덩 전체에 바르는 것 보 다 손가락을 사용해 베이지 컬러나 핑크 컬 러를 눈 앞머리와 눈두덩 가운데 동공 부분 에 터치할 것. 눈빛이 더욱 촉촉하고 영롱하 게 거듭난다. 또한 굵은 입자의 글리터보단 작은 입자의 오펄 글리터를 선택하면 맑은 아이 메이크업이 완성된다.”

♥피부가 좋아 보이는 윤광 하이라이터

아이돌의 화려한 메이크업의 8할은 글리터다. 로제처럼 눈두덩 가득 시머한 아이섀도를 발라 그윽하게 연출하거나 루나처럼 이마까지 비슷한 컬러로 넓게 글리터를 흩뿌려 대담하게 표현해 도 좋다. 글리터 메이크업이 부담스럽다면 전소미의 룩을 참고할 것. 발랄하고 날렵한 아이라인에 눈 앞머 리 혹은 눈 밑 등에 글리터로 소량 포인트를 주면 46

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빛에 따라 촤르르 빛나는 윤기는 피부 요철을 감

뷰티 노하우 추고 피부 빛을 더 화사하게 표현한다.때문에 무 대에 서는 아이돌이나 뷰티 크리에이터들이 주 로 선보이는데 마마무 휘인은 바이올렛 빛의 하 이라이터를 사용해 피부 빛을 더욱 화사하고 분 위기있게 표현했다. 청하는 영롱한 다이아몬드처럼 맑게 빛나는 하 이라이터를 이마와 광대 부근에 터치해 피부결 을 매끈하게 표현했다.

TIP 펄이 함유된 립 제품은 뭉치기 쉬워서 내장 된 팁보다 립 브러시를 사용해 펴 발라주는 것이 좋다. 또한 입술을 더 도톰하게 연출하 고 싶다면 입술 안쪽부터 펄 글로스를 도톰 하게 얹고 그 위에 아이 글리터를 덧바를 것. 더욱 글래머러스한 립을 표현할 수 있다.

TIP ∷제품소개∷

“파운데이션을 바르기 전에 베이스를 시작 하는 단계에서 리퀴드나 스틱 타입의 하이 라이터를 소량 바르고 파운데이션 후 마무리 단계에서 파우더 타입의 하이라이터를 터치 한다. 뭉침 없이 하루 종일 반짝이는 피부 빛 을 연출할 수 있다.”

요즘 글리터

♥입술이 도톰해보이는 ------립 글리터

1. 아리따움 샤인픽스 아이즈 글리터 NO.1 샤 이니모멘트 매트와 글로시 텍스처가 공존하는 지금, 색다른 립 메이크업에 도전하고 싶다면 스타들의 룩을 참고하자.

2. 에스쁘아 2019 FW 룩북 팔레트 ‘더스티 브릭’ 3. 클리오 프리즘 에어 섀도우 #25호 파파야코랄 4. 크리니크 리드 팝 #02 크림팝 5. 맥 엑스트라 디멘션 스킨 피니쉬 #골드 컴포트

씨엘은 자글자글한 펄이 가득한 핑크 퍼플 빛의 립 글로스를 입술 가득 발랐으며 예리는 핑크 코 럴 립스틱에 펄이 소량 함유된 글로스를 입술 중 앙부터 톡톡 두드려 발라 도톰하고 귀엽게 연출 했다.

6. 어반디케이 헤비메탈 글리터 젤 #새터데이 스 타더스트 7. 입생로랑 꾸뛰르 하이라이터 #N° 오르 펄 8. 샤넬 루쥬 코코 글로스 #814 크리스탈 클리어 월간비지 |

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육아 팁

아이도 엄마도 처음이라... 세상에 나온 우리아이에게는 모든 것이 처음이지 만 모든 행동에 이유가 있겠지요. 하지만 우리도 엄마는 처음이라 그 이유를 알기 쉽지 않아요. 초 보맘에게 알려주는 육아 팁.

칠 방법이 없을까요?

걱정 말아요

BABY1 언제 손가락을 안빨까?

이 시기 나타나는 손가락 빨기 같은 행동은 반드 시 부정적인 것만은 아닙니다. 아이는 이러한 행 동을 통해 심리적인 안정감을 얻기도 하므로 무 조건 빨지 못하도록 하는 것 보다는 아이가 주로 언제 이러한 행동을 하는지 관찰하셔서 그 즈음 에는 아이의 주위를 환기시켜주시는 것도 방법이 될 수 있습니다. 그러나 손을 빨지 않는다 하여 아이를 계속 안고 재우실 경우, 불안정한 잠자리 습관이 형성될 수 있습니다. 이 역시 손을 빠는 것 이상으로 좋지 않 으므로 가급적 자리에 누워 엄마의 품 안에서 편 안히 잘 수 있도록 해 주세요.

✿ 고민 있어요 9개월 남자아이인데 손을 많이 빱니다. 6개월 정 도면 빠는 욕구가 점점 사라진다고 하던데 우리 아이는 배고플 때나 잠잘 때 손을 너무 많이 빨아 서 빨갛게 딱지가 졌습니다. 잘 때 안아서 재우면 손가락을 안빨길래 얼마전 까지는 안아서 재우고, 잠들면 손에 양말을 씌어 놓았습니다. 그런데 이제는 좀 컸다고 양말을 벗 기고 다시 손가락을 빠네요. 손가락 빠는 습관, 고 48

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이 시기 손가락 빠는 행동 등은 모두 심리적인 불 안정에 그 원인이 있으므로 아이로 하여금 안정 되고 편안한 양육환경에서 성장할 수 있도록 해 주시는 것이 가장 중요합니다. 더불어 이러한 아 이들의 행동에 야단이나 큰소리식 대응은 자제하 시고, 아이의 손을 잡고 이야기를 들려준다거나 장난감 등을 잡도록 하는 등 아이의 주위를 환기 시켜 주시면 좋습니다.

BABY2 기는 모습이 이상해요

육아 팁

✿고민 있어요 이제 만 8개월인 아이고, 기어 다닌 지 2주 정도 되었습니다. 이제는 제법 잘 기는데 기는 모습이 조금 이상합니다. 대게 무릎으로 기는 것이 정상 인 것 같은데 우리 아이는 오른발은 발바닥을 짚 고, 왼발은 무릎으로 해서 기어 다닙니다. 어디 가 아파서 그런 것인지 아니면 아이가 편해서 그 런 것인지 모르겠습니다. 어디에 이상이 있는 걸 까요?

걱정 말아요 우리 아이의 낯선 기는 행동에 고민이시군요. 일 반적으로 기는 행동은 6개월 이후에 나타나며 그 행동이 나타나는 시기와 행동패턴에는 개인차가 있습니다. 한쪽은 발로, 다른 쪽은 무릎으로 기는 행동패턴은 기기 동작에서 서는 동작으로의 전환 단계에 나타나는 행동입니다. 조금 늦게 기기 시작한 아이의 경우 이러한 동작 을 나타내기도 하며, 이러한 경우 조금 빠르게 서 기와 걷기 동작이 발달하게 됩니다. 따라서 어머 님께서는 아이의 이러한 기는 행동에 너무 놀라 지 마시고 아이로 하여금 굴러가는 공을 따라가 거나 그 밖의 움직이는 사물을 따라가는 등 자의 적인 움직임을 충분히 할 수 있도록 도와 주세요.

BABY3 아이가 머리카락을 잡아당겨요 ✿고민 있어요 안 그래도 출산 후 머리카락이 많이 빠져서 걱정 인데 아이가 요즘 제 머리카락을 잡아 당기고 놀 려고 해서 고민이에요. 이 시기 아이들이 머리카 락에 관심을 보이는 게 맞나요? 이처럼 해서는 안 되는 행동을 할 때 이 개월수 아이에게 "안돼!"하 고 단호하게 말해도 될까요?

걱정 말아요 이 시기 우리 아이와 같이 엄마나 자신의 머리카 락, 자신만의 베개나 작은 이불 등의 애착물을 지 니는 것이 이상한 것은 아닙니다. 발달 과정 상 충분히 나타날 수 있는 행동이에요. 아이는 이러 한 과정을 거치며 심리적인 안정감을 얻기도 합 니다. 또한 아이가 엄마의 머리카락에 관심을 보인다 하여 큰 걱정은 하지 않으셔도 됩니다. 다만 머리 카락이 그다지 위생적이지 않고, 타인에게 피해 를 주는 결과를 가져오게 하므로 지도를 해 주시 는 것이 좋습니다. 우선은 아이가 주로 언제 머리 에 관심을 나타내는지 관찰하신 후 그 즈음 아이 의 주위를 환기시켜 주시기 바랍니다. 엄마와의 충분한 스킨십이 동반된 안정된 상호작용 시간을 충분히 갖도록 하여 아이에게 심리적으로 편안하 고 안정된 양육환경을 만들어주세요.

∷우리아기에게 장난감이 필요해요∷

장난감과 안정감 좋은 장난감과 비싼 장난감이 항상 일치하는 것 은 아닙니다. 부모가 보기에 멋있게 꾸며진 큰 로 봇이나 예쁜 인형이 좋아 보일 수 있지만 아이는 다를 수 있습니다. 아무리 좋은 장난감을 사주었다 해도 엄마나 아 빠가 아이와 놀아 주는 것을 대신할 수는 없습니 다. 아이는 장난감을 가지고 놀면서 많은 것을 배 우지만 엄마 아빠와 이야기하고 함께 놀면서 더 많은 것들을 배우고, 사랑 받고 있다는 정서적 안 정감을 가질 수 있습니다. 아이가 장난감을 가지고 엄마 아빠와 함께 놀때 아이는 가장 행복합니다. 월간비지 |

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푸드 레시피

멈출 수 없는 맛 마약같은 간식 레시피 집에서 만들어보는 맛도 있고 건강도 챙기는 간단한 레시피를 소개합니다.

마약 토스트 3인분 기준

[재료] 식빵 3장, 계란 3개, 마요네즈, 체다치즈 3장, 파 슬리 [만들기] ①식빵 위에 마요네즈로 테두리를 만들어 준다. ②마요네즈 테두리 안으로 달걀 1개를 깨서 넣어 준다. ③이쑤시개로 노른자를 한번 찔러준다. 꼭 해주셔 야 노른자가 터지면서 마약 토스트의 모습으로 바 뀐다. ④체다치즈 1장을 찢어서 올려준다.(모짜렐라 치 즈를 사용해도 무관하다.) ⑤그 위에 파슬리도 솔솔 뿌려준다. 그리고 전자레 인지에 넣어 약 1분간 돌리면 완성이다. ⑥1분간 돌리면 노른자가 흰자와 자연스럽게 섞여 있는 모습을 한 반숙 계란이 되지만 더 익은게 좋다 면 30초가량 더 돌려준다.

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마약 옥수수 2인분 기준

[재료] 찐 옥수수 2개, 버터 1T, 오뚜기 크림스프 150g, 오 뚜기 골드 마요네즈 2T, 통후추 약간, 고춧가루 1T [만들기] ①찐 옥수수는 끝부분에 나무젓가락을 꽂아 손잡이 를 만들어 준다. ②오뚜기 크림스프와 통후추, 고춧가루 1/2을 골고 루 섞어 준다. ③달궈진 팬에 버터를 녹이고 찐 옥수수를 굴려가며 노릇하게 구워준다. ④고워진 옥수수에 오뚜기 마요네스를 골고루 잘 발 라준다. ⑤만들어 놓은 크림스프 가루를 잘 묻혀준다. ⑥윗부분에 고춧가루를 뿌려 완성한다.

푸드 레시피

소세지 마약 감자 마약 김밥

2인분 기준 2인분 기준

[재료] 김밥용김 1/4컷팅한 것 10장, 밥 2공기, 부추, 당 근, 단무지, 우엉 [양념장] 겨자 2t, 물 1/5, 간장 2T, 설탕 1t, 참기름 약간, 깨소금, 약간 [만들기] ①겨자 양념장 재료를 한 그릇에 모아 잘 섞어 준 다. ②당근은 얇게 채썰어 준비한다. ③팬에 기름을 1/2T, 정도 넣고 채썬 당근과 소금 한 꼬집을 넣은 후 중불에서 2분 정도 볶아 준다. ④끓는 무렝 소금 한 꼬집과 부추를 넣고 바로 건져 찬물에 담가준다. ⑤부추는 물기를 제거한뒤에 소금과 깨소금 참기 름으로 밑간을 해준다.

[재료] 감자 1개, 비엔나 소세지 15개, 버터 3T, 마요네즈 3T, 연유 1T, 파슬리 약간, 파마산 치즈 1T, 파프리 카 가루, 바질 잎 [만들기] ①감자, 비엔나 소시지, 바질잎을 준비한다. 바질 잎은 없어도 무관하다. 감자로만 만들어도 상관없 다. ②분량의 재료를 섞어 소스를 만들고 파마산 치즈 가루와 파프리카 가루도 준비해준다. 파프리카 가 루는 고운 고춧가루와 비슷한 맛이 난다. 없으면 아 주 고운 고춧가루를 넣으시면 된다. ③감자는 웨지감자 모양으로 잘라 준다. ④비엔나소시지는 칼집을 내 주셔야 구울 때 터지 지 않는다. ⑤끓는 물에 감자를 살짝 익혀 준다. 그냥 생감자 를 프라이팬에 구우면 잘 익지 않기 때문에 미리 삶 아서 사용해준다.

⑥단무지는 반으로 잘른 후 길이로 반을 또 잘라 서 준비한다.

⑥감자가 어느 정도 노릇노릇해지면 비엔나소시지 도 넣고 볶아 준다.

⑦우엉은 반으로 잘라서 준비한다.

⑦비엔나소시지의 칼집이 벌어지면 마요네즈 소스 를 넣고 잘 섞어 준다.

⑧밥에 소금과 깨소금 참기름 고루 섞어 밑간을 해 준다. ⑨김밥용 김을 밑에 깔고 밑간한 밥을 2큰술 정도 넣어 얇게 펴준다. ⑩준비된재료를 취향껏 넣고 말아준다. ⑪김밥을 양념장에 찍어서 먹는다.

⑧접시에 담고 파마산치즈가루와 파프리카 가루 를 골고루 뿌려 준다. 치즈의 양은 취향껏 뿌린다. ⑨바질잎도 다져 올려준다. 마약 감자의 맛은 달콤 하면서 고소해서 맛이 좋다. 비엔나소시지는 넣어 도 좋고 별로 안 좋아하신다면 그냥 감자로만 만드 셔도 된다. 개인적으로 감자로만 만드는 것을 추 천한다. 월간비지 |

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건강생활 팁

찬물 샤워의 놀라운 효과

대다수가 이미 아는 사실일지도 모르지만, 찬물 샤워는 건강과 미용에 유익한 신체 반 응들을 촉발한다.

유익한 효과들이 줄지어 촉발되며, 이것이 면역 시스템의 강화로 이어지는 것이다.

1ㅣ찬물은 몸에 해롭다? 놀라운 효과들 그런데 ‘찬물 샤워’에 꽤 놀라운 효능이 있 다는 것을 아시나요? 여러 가지 이점 때문 에 한겨울에도 차가운 물로 샤워를 고집 하는 사람들도 있다는 사실! 과연 어떤 이 유일까요?

■면역력 강화 몸이 안 좋을 땐 따뜻한 물로 몸을 지지는 듯한 샤워가 생각날 것이다. 하지만 이럴 땐 찬물 샤워가 더더욱 필요하다. 면역에 중요한 성분을 분비시켜 면역력 체계를 강 화시켜주기 때문. 몸이 찬물에 노출되면 52

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■림프계 기능 개선 림프계는 혈관과 분리되어 있으며, 병균 을 없애고 노폐물을 걸러주는 역할을 한 다. 림프액에는 감염을 막는데 주요한 역 할을 하는 백혈구가 들어있다. 찬물 샤워 는 전신 수축을 유발해서 림프액이 더 잘 흐르게 함으로써 전반적인 건강을 증진시 켜준다. 림프액이 효율적으로 운반되지 않 으면, 사지에 쌓여서 건강에 좋지 못한 증 상들을 유발한다.

건강생활 팁 2ㅣ자극 보다 안정감 수면유도 근육통 완화 ■수면 유도 우리는 보통 따뜻한 물로 샤워하거나 목욕 을 하는 게 수면을 유도하는 좋은 방법이 라 생각하지만, 의외로 찬물 샤워도 수면 치료에 좋은 대안이 될 수 있다. 찬물 샤워 도 따뜻한 물 못지않게 몸을 이완시키고, 좋은 잠을 청할 수 있는 상태로 몸을 촉진 해주기 때문.

식품을 과다 섭취하고 운동을 하지 않았을 때, 몸에 쌓이는 종류의 지방이다. 반면 갈 색 지방은 몸에 열을 발생시키고 백색 지 방을 감소하는 효과 때문에 ‘유익한’ 지방 으로 알려져 있다. 차가운 온도가 갈색 지 방의 생성을 활성화하니, 찬물 샤워를 하 는 것이 체중 감소에 도움이 될 수 있다.

■셀룰라이트 제거 찬물 샤워는 셀룰라이트를 줄이는데 도움 을 준다. 혈액순환을 개선하고 독소 제거 를 촉진해서 체내 지방을 줄이고 울퉁불퉁 한 피부도 개선한다. 이제 왜 찬물 샤워가 좋은 선택인지 알게 되었으니 온수 샤워보 다 유익한 찬물 샤워에 몸을 적응시키자.

4ㅣ찬물과 미용 피붓결과 머릿결

■근육통 완화 차가운 물은 격한 활동 이후 육체 회복이 빨리 이루어지도록 돕는다. 많은 운동선수 들이 운동 후에 근육통을 완화하고 회복을 빠르게 하기 위해서 얼음 목욕이나 찬물 샤 워를 한다는 것을 생각해보자. 근육통을 없 애는 데에는 쉬는 것보다 차가운 물로 목욕 하는 것이 더 효과가 좋다.

3ㅣ지방과의 관계 체중 감소 촉진과 셀룰라이트 제거 몸에는 두 종류의 지방이 있다. 바로 백색 지방과 갈색 지방인데 백색 지방은 불량

믿기 힘들지 모르지만, 차가운 물로 샤워 를 하면 피붓결과 머릿결까지 좋아집니다. 뜨거운 물로 오래 샤워할 경우 몸에서 자 연스럽게 발생하는 기름이 과도하게 줄어 들 수 있습니다. 하지만 찬물은 모공을 타 이트하게 조여주고, 단백질과 천연 오일을 유지해주기 때문에 샤워 후에도 피부와 머 리칼에 윤기가 돌죠.

요즘 따라 피부가 계속 거칠게 느껴지는 이들이라면 한번 뜨거운 물 말고 차가운 물 로 세안을 해보자. 물이 고온일수록 피부는 건조해지기 때문. 찬물로 모공을 한번 조여 보자. 찬물은 수분을 더욱 잘 공급하고, 건 조함을 막아주며, 잡티의 형성을 예방해준 다. 찬물 세안으로 과다한 기름기로 인한 다른 피부 트러블도 해결할 수 있다. 월간비지 |

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맛집 기행

동경 B큐 구르메 탐방기 사계절 입맛 당기는 미식기행! 특급 동경 B큐 구르메! 화려하지는 않지만 정겨운 사람 냄새가 물씬! 아는 사 람들만 아는 시크릿 미식탐방기.

第八たから丸

타치노미 바 ・ 이자카야

(ダイハチタカラマル)

​스시 집이라고 해도 무방할 정도의 신선한 어패류를 파격적 인 가격에 맛 볼 수 있는 가게가 있다. 「폐쇄적이고 깊은 이 미지를 없애고 싶다」 이것이 이 가게가 타치노미식 이자카 야를 열게 된 계기이다. 작은 수산물 가게를 연상시키는 점 내는 낮게 설계된 인테리어가 특징인데 거의 모든 것을 점주 가 직접 설계하였으며 여손님에 대한 배려이다.

추천메뉴1▶ 厚切りハムカツ (통 햄까스) •390엔의 저렴한가격이지만 보기만 해도 입안 가득 푸짐함이 느껴지는 통햄까스.

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맛집 기행 ◀추천메뉴2 自家製〆サバ(일본제 시메사바) ・고등어를 소금과 식초로 간하여 크게 썰어내었다. 신선함을 위해 국내산 고등어만을 취급한다.

추천메뉴3▶ マグロほほステーキ (참치 스테이크) 신선한 참치를 갈릭버터 간장에 간을 하여 테이크 분위기로 조리하였다

◀추천메뉴4 刺身盛り合わせ (모듬 회) ・사시미 3점 모듬회는 890엔의 가격으로 두툼한 크기로 크게 썰린 신선한 회를 맛 볼 수있는 메뉴이다.

★★★★☆ 스시집 직원이었던 경력을 살려서 직접 들여온 어패류는 신선도 측면에서는 발군이다. 어느하 나 예외없이 싸고 맛있다는 평이다. 휴일이면 취 미로 낚시를 하러 나가 유명한 낚시지역으로 발 을 옮긴다. 이 때 직접 낚아올린 신선한 고기들 은 파격적인 가격으로 손님의 안주그릇에 올라 가게 된다.

・葛飾区亀有5-20-8 ・영업시간 : 매일15:00～23:00 일요일 비정기휴무 ・TEL : 03-5613-8540 ・https://tabelog.com/→第八たから丸로 검색 월간비지 |

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건강 상식

의사가 바로잡는 잘못 알려진 건강상식 100세 시대가 멀지 않은 지금, 현대인들에 게 가장 주목받는 화두라면 단연 어떻게 하 면 젊고 건강하게 사느냐 하는 것이다. 건 강에 관한 상식들이 범람하고 있는 요즘, 과연 알려진 상식 그대로 믿어도 되는 것 일까? 전문의가 알려주는 제대로 된 건강 상식을 알아보자

우울증은 기분전환이 가 장 좋은 약이다?

우울증은 흔한 정신질환으로 성적 저하, 원활하

거의 매일, 거의 하루 종일 나타나는 경우 우울증 이라 하고 이 경우에는 단순한 기분 전환이 아닌 전문적인 치료가 필요합니다.

지 못한 대인 관계, 휴학 등 여러가지 문제를 야 기할 수 있으며, 심한 경우 자살이라는 심각한 결 과에 이를 수 있는 뇌질환입니다. 다행이 우울증은 효과 적으로 치료될 수 있는 질 환으로 초기 완쾌율이 2개월 이내에 70~80% 에 이르는 의학적 질환이므로 순간적인 기분 전 환 활동 보다는 상담과 정신과 치료가 필수적이 며, 중증도 이상의 우울증은 항우울제 투여도 반 드시 필요합니다. 특히, 최근 개발된 향우울제들 은 뇌내의 저하된 세로토닌을 증가시켜 우울증 상을 호전시키고, 부작용이 거의 없이 안전하게 우울증을 개선할 수 있습니다.

■우울한 기분과 우울증의 차이

거의 매일, 거의 하루 종일 나타나는 경우 우울증 이라 하고 이 경우에는 단순한 기분 전환이 아닌 전문적인 치료가 필요합니다.

● 우울증의 정의 ● ●우울증의 원인 ● 우울한 기분은 누구나 일상 생활에서 흔히 느낄 수 있습니다. 하지만 정신의학에서 말하는 우울 증이란 일시적으로 기분만 저화되 생태를 뜻하 는 것이 아니라 생각의 내용, 사고 과정, 동기, 의 욕, 관심, 행동, 수면, 신체활동 등 전반적인 정신 기능이 저하된 상태를 말합니다. 이러한 증상이 56

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1. 생물학적 원인 우울증은 뇌의 신경전달 물질의 불균형으로 인 해 초래됩니다. 흔히 세로토닌이라는 뇌내 신경 전달물질의 저하가 우울증과 관련됩니다. 항우 울제는 이러한 신경전달물질을 조절하여 우울증

건강 상식 의 원인을 치료합니다.

2.유전적 원인 우울증은 유전 질환이 아닙니다. 다만, 우울증이 있는 부모나 형제, 친척이 있다면 우울증에 걸릴 확률은 일반인에 비해 약간 높을 수 있습니다.

3. 생활 및 환경 스트레스 사랑하는 사람의 죽음, 이별, 외로움, 실직, 경제 적인 걱정과 같은 스트레스가 우울증을 유발하 거나 악화시킬 수 있습니다.

4. 신체적 질환이나 약물 암, 내분비계 질환, 뇌졸증 등 다양한 질환이 우 울증을 유발할 수 있습니다. 심지어 치료약물도 일부 우울증을 유발할 수 있습니다. 병원에 입원 한 내외과계열 환자의 20% 이상이 치료가 필요 한 우울증이라는 보고가 있습니다. 이러한 우울 증은 원인을 치료하면 우울증도 호전될 수 있기 때문에 반드시 감별 진단할 필요성이 있습니다.

에서나 발병할 수 있는 질환입니다. 주요 증상 으로는 ・지속적인 우울감 ・의욕저하, 흥미의 저하 ・불면증 등 수면장애 ・식욕 저하 또는 식욕증가와 관련된 체중변화 ・주의 집중력 저하 ・자살 대한 반복적인 생각, 자살 시도 ・부정적 사고, 무가치감, 지나친 죄책감 ・일상생활 기능의 저하, 학업능력저하, 휴학, 생 산성 저하, 가족 갈등, 이혼 등 이 대표적이다. 여성의 경우 산후 우울증, 갱년기 우울증 등 특정 시기에 우울증의 위험이 높아 주 의를 요합니다. 우울증의 결과가 때로 알코올 의 존이나 남용으로 나타나는 경우를 이차성 알코 올 의존이라고 합니다. 이 경우, 우울증을 치료 하면 알코올 문제도 호전될 수 있으므로 조기 발 견이 중요합니다.

● 우울증 치료 ● 우울증 치료를 반드시 고려해야하는 경우는 우 울증으로 인한 증상으로 일상생활에 불편함이 지속되는 경우나, 직업 기능, 학업 기능의 저하 가 지속되는 경우, 자살의 위험성이 있는 경우 등 이 있습니다. 항우울제는 지난 10년간 안정성과 효과가 크게 강화되어 우울증 치료에 있어 핵심 적인 역할을 담당하고 있습니다.

1. 항우울제 대개 세로토닌에 작용하는 약물로 뇌신경에 작 용하여 세로토닌을 증가시키고 수용체 수를 정 상화시켜 우울증을 치료하는 약입니다.

2. 수면제 낮에 자거나 눕지 않고 활동을 느리는 등 행동 요법이 중요합니다. 그러나 불면증이 심한 경우 일시적으로 수면제를 사용하는 것이 증상호전에 도움이 될 수 있습니다.

■신체질환이나 약물에 의한 우울증

● 우울증 증상 ● 우울증은 30~40대에 가장 흔하지만 어느 연령

3. 항불안제 동반되는 불안증 치료를 위해 우울증의 급성기 치료에 주로 사용됩니다. 이중 벤조디아제핀 계 열의 약물은 일부 내성과 의존의 위험이 있으므 로 전문가의 처방하에 필요량을 필요기간만큼 복용하는 것이 좋습니다. 월간비지 |

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인테리어

내가 쓰고 싶은 테이블

매일매일 똑같은 인테리어에 지루하다면? 나를 위한 나만의 공간을 디자인하고 싶다 면? 여기에서 인테리어 고수들이 전하는 인 테리어 비법을 살펴보자.

베드 테이블 ■필웰 약 4천600엔

▲거북목 자세를 조금이라도 줄일 수 있도록 사용자의 시선에 맞게 3단으로 각도 조절이 가능하다. 15인치 노트북도 여유 있게 올릴 수 있는 사이즈. 테이블 옆에 는 펜, USB 등 테이블에서 떨어지기 쉬운 물건들을 수 납할 수 있는 미니 서랍도 있다. 다리를 고정하는 고정 핀이 있어 견고하다.

하얀 침구를 깔고, 새하얀 이불에서 잠을 깨어 눈 도 제대로 뜨지 않은 채 따뜻한 수프와 토스트를 먹는 꿈, 한 번쯤 꿔본 적 있을 것이다. 모든 준 비를 내가 해야 한다는 치명적 단점이 있지만 잘 들인 베드 테이블 하나 있으면 위험한 이불 밖으 로 나갈 일이 확 줄어든다. 공간을 많이 차지하 지 않는 테이블부터 통판으로 된 테이블까지 종 류도 다양하다.

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■팬물산 약 1천100엔

인테리어 ▲가벼우면서도 단단한 PP 소재의 테이블. 책이나 스 마트폰을 올려놓을 수 있는 홈이 있고, 아래에는 스마 트기기 충전을 위한 홀이 있어 편리하다. 다리가 고정 돼 있어서 컵을 올려놓아도 안심이 되고 상판이 파여 있어 테이블 위 물건들이 내리쏟아질 염려가 없다.

이동식 테이블 ■다네제밀라노 약 9만6천엔

포터블 테이블

바퀴만 있으면 어디든 갈 수 있는 트롤리. 수납 과 이동이 편리해서 신혼부부와 싱글들에게 많 은 사랑을 받고 있다. 수납만 가능한 트롤리가 주를 이뤘다면 이제는 테이블과 스툴의 역할도 하는 해외 디자이너들의 제품이 쏟아지고 있다. 가격대도 천차만별, 1만원대부터 100만원대까 지 다양하다.

■다네제밀라노 약 9만6천엔

▲좁은 공간에 소파와 테이블을 한 번에 두기는 부담스 러운 싱글족에게 적합한 아이템. 수납장과 테이블로서 의 역할을 동시에 해내는 가성미 만점 아이템. 바퀴에 고정 레버가 있어 안정적이고, 수납 공간도 널널해 책 은 물론 자주 두고 꺼내야 하는 물건들을 두기에 좋다.

공간 인테리어에서 가장 중요한 것은 넓어 보이 는 것. 안 그래도 좁은 싱글 하우스에서는 더욱 그렇다. 반드시 그 자리에 있어야 하는 가구를 제 외하고 테이블은 언제든 접을 수 있어야 공간의 답답함이 줄어든다. 감출 수 있어서 좋고, 펼치면 예뻐서 더 좋은 포터블 테이블.

■레이디가구 약 3천7백엔

▲상판은 그레이, 다리는 원목으로 포인트를 준 디자인 이 인상적이다. 심플하기만 한 디자인에 질렸다면 추 천. 고무나무 하드 원목이라 견고하다. 다리가 흔들리 거나 불안정하지 않고 튼튼한 것이 최대 강점. 월간비지 |

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러브 라이프

이 남자랑 계속 사귀어도 되는 걸까? 다음과 같은 시그널이 느껴진다면, 지금 하 던 연애를 그만두어야 할 때다.

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왠지 떳떳하지 못하다 유부남을 만나는 사람은 꼭 유부남만 만나고, 입 이 험한 남자에게 끌리는 사람은 다음에도 매일 10원짜리 욕을 3만 원어치쯤 줄줄 내뱉는 남자 를 만난다. 연애는 습관이다. 상대는 바뀌었는데, 연애할 때마다 고민은 ‘남자친구가 날 너무 함부 로 대한다’라면 이제는 습관을 바꾸어야 할 때다. ‘아무 연애 대잔치’는 이제 그만.

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좋은 만남을 위해 낯선 모임? 애인이 있는데 남들 앞에서 뿐만 아니라 스스로 가 떳떳하지 못하다. 물론 통화도 자유롭게 못한 다. 당신의 유부남 애인은 주말엔 와이프와 애를 데리고 롯데월드에 가야 한다(고 아마 핑계를 대 겠지).

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상대가 바뀌어도 같은 고민?

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러브 라이프 일명 ‘고답’(고구마 백 개 먹은 거 같은 답답함을 유발하는) 연애라도 사실 나만 좋으면 그만이다. 문제는 ‘지금은 내가 이 남자를 만나지만 언젠가 진짜 좋은 남자가 나타나면…’이라는 생각을 반복 적으로 하는 경우. ‘진짜 좋은 남자’가 대체 어떤 남자일까? 왜 지금 만나는 남자는 ‘진짜 좋은 남 자’가 아니라고 생각할까? ‘진짜 좋은 남자’는 ‘나 만 사랑하는 바람둥이’ 같은 존재다. 어디에나 있 는 것 같지만 실은 아무 데에도 없지.

“난 여자로 매력이 없는 거 같아” “내가 너무 뚱뚱 해서일까?” “성형수술이라도 좀 할까…” 단언컨 대, 만나는 여자에게 이런 생각을 하게 만드는 남 자는 좋은 애인은커녕 좋은 인간도 못 될 것이다.

∷SIGNAL6

이별하면 축하받는다?

∷SIGNAL4

에너지 감정 소모가 심하다

“나, 헤어질까 봐…”라고 조심스레 말을 꺼냈는데 친구들이 이구동성으로 “야! 잘했어!” “진짜 다행 이다!” “내가 이제야 말인데” 같은 말을 우르르 쏟 아낸다. 그동안 얼마나 답답했으면. 가까운 친구 들의 반응은 때로 내 현실을 냉정하게 비춰주는 거울 역할을 한다. 만나고 나면 지친다. 만나면 십중팔구 싸운다. 사 소한 것에도 짜증이 자꾸 난다. 밥 먹을 때 쩝쩝 소리 내고 땀 흘리는 것도 거슬린다. 혹은, 나는 그 사람이 좋아서 최선을 다하고 있는데 매번 벽 에다 대고 얘기하는 기분이 든다. 둘이 같이 있 는데도 혼자 있을 때보다 쓸쓸하다. 행복하지 않 다. 연애를 하는 이유는 결국 ‘행복해지고 싶어서’ 인데...

∷SIGNAL6

뭐라고 대꾸할지 알 것 같아 서 말을 안할 때가 있다

∷SIGNAL5

만날 수록 자존감이 떨어진다

그는 당신에게 말한다. “넌 다른 여자들과는 달 라.”(응, 사람은 원래 다 달라.) “너하고는 코드가 잘 맞는 거 같아.”(내가 맞춰주고 있다는 생각은 죽어도 못 하지?) 뭐 좀 참신한 레퍼토리 없어? 같이 있는 시간이 슬슬 지겨워진다. 월간비지 |

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러브＆ 트래블

아이와 함께 즐기는 도쿄 인기 명소 날씨가 쌀쌀해 지기 시작하는 11월 가족들 과 실내공간에서 특별한 체험을 해보는건 어떨까? 전국에 테마파크등 많은 놀이 시 설이 있지만 이번호에서는 도쿄에서 아이 와 함께 할 수 있는 인기명소를 소개하고 자 한다.

한 직업을 체험하며 사회 구성원으로서의 역할을 배울 수 있다.

키자니아 도쿄 キッザニア東京

체험할 수 있는 직업이나 서비스는 약 100종류이 고, 대상 연령은 3세부터 15세까지 이다. 체험하 며 직접 만든 음식은 그 자리에서 먹거나 집으로 가져갈 수도 있다. 처음 해보는 일에 도전하는 아 이들의 진지한 표정과 모습에 부모님들은 감동의 눈물을 흘리기도 한다고 한다. 영어로도 체험이 가능하다고 하니 아이들과 부모님 모두에게 좋은 경험이 될거라 생각된다. ●영업시간 【제 1부】 9:00~ 15:00 【제 2부】 16:00~ 21:00 ・東京都江東区豊洲2-4-9 アーバンド ック ららぽーと豊洲 NORTH PORT3F ・東京メトロ有楽町線「豊洲」駅の最寄 出口「2番」より徒歩8分

도쿄 고토구(江東区)에 있는 키자니아도쿄이다. 키자니아도쿄는 가상의 도시에서 아이들이 직업 체험을 할 수 있는 테마파크이다. 평소에 잘 확인할 수 없는 아이들의 적성을 알아 볼 수 있는 곳으로 일본 방송에도 많이 소개되고 있는 곳이다. 아이들이 직접 소방관, 파일럿, 빵, 피자등을 만드는 요리사, 뷰티컨설턴트 등 다양 62

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아소보노 アソボーノ 야구장으로 잘 알려진 도쿄돔. 그 주변을 둘러싸 고 있는 테마파크 도쿄돔시티 안에 있는 도쿄 도 내 최대 실내 놀이시설 아소보노이다.

러브＆ 트래블 라네타륨(プラネタリウム), 박물관 등 다양한 시설 들이 모여있는 스카이트리 타운은 도쿄 여행에서 빼놓을 수 없는 곳 중의 한곳이다. 특히 도쿄 전체를 내려다 볼 수 있는 전망대에 올 라가면 아이 어른 할 것 없이 흥분을 감추지 못하 는데, 스카이트리 전망대에서만 찍을 수 있는 도 쿄의 풍경 사진도 남길 수 있고, 기념으로 가족사 진도 찍을 수 있으니 좋은 추억이 될것이다. 볼풀이나 미끄럼틀, 트램폴린 등의 시설과 소꿉 장난을 할 수 있는 곳이 있고, 프라레일, 자동차 등의 장난감 종류도 많아 어른과 아이가 함께 놀 수 있는 장소이다. 안전 요원들도 있기 때문에 아 이들이 놀 때 어른들은 잠시나마 휴식을 취할 수 있는 곳이기도 하다. 또한 0~24개월까지의 유아들만 놀 수 있는 전 용에리어와 수유실이나 이유식을 살 수 있는 자 동판매기도 있어 안심하고 시간을 보낼 수 있다. ●영업시간 【평일】 10:00~ 18:00 【토 일 축】 9:30~ 19:00 ・東京都文京区後楽1-3-61 ・JR「水道橋駅」西口 ・都営地下鉄三田線「水道橋駅」A2出口 ・東京メトロ丸ノ内線・南北線「後楽園駅」

도쿄 스카이트리 타운 東京スカイツリータウン

그리고 도쿄 스카이트리타운 안에 있는 도쿄 소 라마치(東京ソラマチ)는 300점포 이상이 있는 상 업시설인데, 아이들에게 인기 있는 캐릭터 전문 점이 많이 있고, 쇼핑몰, 음식점 등도 많아 오미야 게를 사기에도 좋은 장소이다. ●영업시간 【전관】 10:00~ 21:00 【레스토랑】 11:30~ 23:00 ・住所：東京都墨田区押上１-１-２ MAP ・各線押上駅から徒歩で3分 ・とうきょうスカイツリー駅から徒歩で1分 （東武スカイツリーライン）

우에노 국립과학 박물관 国立科学博物館 마지막으로 추천해 드릴 곳은 우에노공원내에 있 는 국립과학박물관이다. 온갖 종류의 동물, 식물 의 표본이나, 골격, 화석 등 다른 곳에서 볼 기회 가 없는 귀중한 자료들을 한번에 볼 수 있어 일본 의 학생들에게도 인기가 많은 곳이다. 지구의 역사나 자연, 과학기술 등에 관심을 가질 수 있는 장소이고, 기간한정 기획전이나 이벤트 도 많이 열려 어른들에게도 인기가 있는 곳이다. 박물관이라고 하면 조금 딱딱하게 생각할수도 있 겠지만 참가형 프로그램도 많다. ●영업시간 【금요일 외】 09:00~ 17:00 【금】 09:00~ 20:00 【휴일】 월요일, 월요일이 공휴일일경우는 화요일

도쿄의 랜드마크 스카이트리이다. 수족관이나 플

・住所：東京都台東区上野公園7-20 ・JR「上野駅」公園口から徒歩5分 월간비지 |

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책소개

행복한 책 읽기 11월의 추천 도서 책은 마음의 양식이 되기도 하지만 때론 우 리의 마음을 어루만져주는 ‘영혼의 치료제‘ 다. 마음이 괴로울 때 책을 읽으면 복잡한 생각이 정리되고 힘든 감정도 자연스럽게 누그러진다. 생각을 바꿔 마음의 평안을 주 는 책의 ‘힐링(Healing) 능력’ 덕분이다. 마 음을 치유해주는 괜찮은 ‘힐링 북(Healing book)’에는 뭐가 있을까? 행복한 삶의 길 잡이가 될 만한 책들을 소개한다.

∷두번째

행복 도서

▼

인생의 마지막 순간에서 ∷첫번째

행복 도서

▼

당신은 뇌를 고칠 수 있다

출판사: 비잉

저자: 톰 오브라이언

푸시카트 문학상을 비롯하여 여러 문학상을

출판사: 브론스테인

수상한 에세이스트이자 10년 넘게 완화치료 간 호사로 일한 샐리 티스데일이 죽음과 죽어감에 관해 실질적으로 필요한 조언을 담아낸 『인생 의 마지막 순간에서』. 죽음을 늘 인지하고 살아 가는 시한부 환자들은 처음에는 매우 초연하게, 현실적으로 죽음을 받아들이려고 한다. 하지만 저자는 이런 수용적인 태도는 고통에 의해 잠시 나타나는 엔도르핀처럼 오래가지 못한다고 이 야기한다. 저자가 사랑하는 이의 죽음과 간호사 로 일하며 겪은 환자들의 죽음의 과정과 전 세 계 다양한 문화와 전통과 문학에서 찾은 죽음의 일화를 생생하고 사실적으로 묘사하면서 인생 의 마지막 순간을 어떻게 맞이할 것인지 실용적 인 관점을 제시한다.

뇌 건강, 만성 질환과 대사 장애에 대해 국제 적으로 인정받는 강연자 겸 작가인 톰 오브라 이언의 『당신은 뇌를 고칠 수 있다』. 머릿속에 안개가 낀 것처럼 흐릿하여 자주 집중력이 떨 어지고 기억해야 할 사실을 잊어버리거나 몸 이 피곤하여 찌뿌둥한 가장 큰 원인은 뇌 건강 에 있다고 이야기하며, 뇌기능장애가 환경 독 소들이 우리 뇌를 공격한 결과가 축적되어 발 생한다는 사실을 깨닫게 하고 이런 노출로 인 한 손상을 회복할 수 있는 방법을 알기 쉽게 알려준다.

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저자: 샐리 티스데일

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책소개 ∷세번째

∷다섯번째 행복 도서

행복 도서 ▼

▼

90년생이 온다

어떻게 살아야 할지 막막한 너에게

저자: 임홍택

저자: 우쥔

출판사: 웨일북

출판사: 오월구일

조직에서는 신입 사원이, 시장에서는 트렌

성공한 아버지가 두 딸에게 쓴 개인적인 편지

드를 이끄는 주요 소비자가 되어 우리 곁에 있는 90년대 생. 자신에게 꼰대질을 하는 기 성세대나 자신을 호갱으로 대하는 기업을 외 면하고 조직의 구성원으로서든 소비자로서 든 호구가 되기를 거부하면서 회사와 제품에 는 솔직함을 요구하고, 알아듣기 힘든 줄임 말을 남발하고, 어설프고 맥락도 없는 이야 기에 열광하는 그들을 기성세대의 관점에서 는 이해하기가 어렵다. 『90년생이 온다』는 빠르게 변하는 세상에 몰려오는 그들과 공 존하기 위해 이해하기 어려워도 받아들여야 할 것들을 담았다. 다양한 통계와 사례, 인터 뷰를 알기 쉽게 담았다.

이자 세상의 모든 젊은이들에게 보내는 진심어 린 메시지 『어떻게 살아야 할지 막막한 너에게』. 이 책은 실제로 저자가 두 딸에게 보냈던 편지 로 구성되어 있다. 독자들에게 효과적으로 메시 지를 전달하기 위해 시간 순이 아닌 주제별로 묶었고, 글의 도입부와 말미에 편지를 쓰게 된 배경과 편지의 효과 등을 설명해놓았다. ‘태도 가 운명을 결정한다’는 핵심 메시지 아래 인생 을 대하는 태도, 세상을 대하는 태도, 돈을 대하 는 태도, 사람을 대하는 태도, 문제를 대하는 태 도, 일을 대하는 태도를 담고 있다.

∷네번째

행복 도서

▼

창조하는 뇌 저자: 데이비드 이글먼 출판사: 쌤앤파커스

세계적으로

촉망받는 뇌과학자 데이비드 이글먼, 그리고 예술과 과학을 접목해 인간 정신을 연구해온 작곡가 앤서니 브란트가 뇌 와 창의성의 비밀을 밝혀가는 지적이고 흥미 진진한 여정을 담은 『창조하는 뇌』. 뇌의 작 동 원리를 공통의 연구 주제로 삼아 로봇, 컴 퓨터, 건축, 인공지능부터 문학, 음악, 미술 에 이르기까지 500만 년 인류 역사를 종횡 무진하며 창조하는 뇌의 비밀을 쉽고 명쾌하 게 알려준다. 고대인들의 농업 혁명부터 21 세기 커뮤니케이션 혁명까지 각 분야를 초월 하는 혁신의 실마리를 찾아낸다.

∷여섯번째 행복 도서 ▼

역사의 쓸모 저자: 최태성 출판사: 다산초당

수백 년 전 이야기로 오늘의 고민을 해결하는 방법을 알려주는 실용적인 역사 사용 설명서 『 역사의 쓸모』. 지난 20여 년간 500만 명의 가 슴을 울린 대한민국 대표 역사 강사 최태성. 선 택의 기로에 설 때마다 역사에서 답을 찾은 저 자는 삶이라는 문제에 대한 가장 완벽한 해설 서는 역사라고 말한다. 도저히 풀리지 않는 문 제에 부딪쳤을 때 해설에서 도움을 얻듯, 우리 보다 앞서 살았던 인물들의 선택과 그 결과가 담긴 역사에서 인생의 실마리를 얻을 수 있기 때문이다. 자신만의 궤적을 만들며 삶을 살아 간 이들을 멘토로 소환한다. 월간비지 |

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뷰티 뉴스

써마쿨(써마지)

메스를 사용하지않는 처짐, 주름 치료.

써마쿨은、RF（고주파)를사용하여 처진피부 , 주름을개선하는FDA인증최신치료기계입니다。 ●기대 및 효과 페이스라인을 시작으로 팔뚝・엉덩이・복부등 전 신의 처진부분을 끌어올려주는 효과. 통증 감소 로 인한 편안한 시술. 더욱 섬세해진 전문 맞춤 치료를 기대할수있습니다.

시술 전

시술 후

●써미쿨의 원리 고주파전류를 이용하여 피부속의 노화된 콜라겐 을 수축시키고 새로운콜라겐의 생성을 유도하 여 피부를 젊고 건강하게 만들어주는 치료법입 니다. 다른유사장비들과 다른차이점은 열의 깊 이에 있습니다. 일반적으로 표피나진피의 상부 간혹진피의하부 에 머무르는것과 달리 진피에서 피하(지방)층에 이르기때문에 더욱 효과적이고 지속력이 있습니 다.

▲써마지 최신 치료기계

요금 1회

￥128,000~ (세금 별도) 66

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아시안 칼럼

얼굴처짐, 피부탄력, 리프트업 등 제 3 세대 사마쿠루 (사마쿠루CPT, 써마지CPT, thermage CPT) 미용외과의사, 성형 외과의사에게 있어서 페이스 리프트(facelift)기술은, 가장 중요 한 수술의 하나다라고 생각합니다. 그 기술 은 하루아침에 얻을수 없는만큼, 많은 훈련 과 연구를 해 왔습니다. 그러나, 아무리 효 과적인 수술이라하여도 역시 수술을 받는 환자에게는, 어느정도의 회복 시간이나 치 료 부위의 케어가 필요합니다. 그렇기때문 에, 누구나 언제든지 할수있는것이 아닙니 다. 그리고 수술을 선택할 경우에는 정확한 진단에 의한 적절한 판단과 경과에 대한 설 명이 필요합니다. 예를 들면 실제로는 처짐 자체가 그다지 심하지않은 (피부의 늘어진 정도가 약함) 경우는, 수술을 한다하여도 기 대 이상의 효과는 얻을 수 없는 케이스도 있 기 때문입니다. 이것 저것 요즘에는 역시 수술보다도 피부 의 탄력을 개선하는 레이저나 고주파, 초음 파등의 치료를 우선으로 생각하는 환자가 증가하고 있는 것은 전세계적인 경향입니 다. 수술을 할 수 없기 때문이 아니고 성형 외과 전문의도 수술뿐만이 아니라, 적응, 원 하는 이미지등 여러가지 선택방법을 환자에 게 맞춰서 하는 것은 당연한일입니다. 그위 에 유행이나 선전 이미지뿐만 아니라 효과 를 의학적으로 생각해서 치료기계를 선택해 야된다고 생각합니다. 이번소개하는 사마쿠루CPT(써마지CPT, thermage CPT)는, 2002년에 미국에서 개발되어, 10 년이지난 지금도 전세계적으 로 얼굴처짐치료에 사용되고 있는 고주파

(RF)기기의 제3 세대 치료기입니다. 미용 의료의 세계에서는 최신이라고 하는 치료가 유감스럽게도 효과를 증명할수있는것이 아 닙니다. 왜냐하면 병을치료하는 법과는 다 르고, 임상적인 안전성이나 효과를 확실하 게 검증하지 않아도 의사가 자신의 판단하 에 환자에게 사용할 수 있기 때문입니다. 그 런점에서 개발부터 개량되면서 10년이 지 난 지금도 전세계적으로 사용되고 있는 사 마쿠루CPT는, 충분히 안전성과 효과가 검 증되었다고 볼수있습니다. 사마쿠루의 고주파에 의한 치료 작용은 크 게 두가지로 나눌수있습니다. 하나는 탄력 을 주어 피부를 탱탱하게하는 효과, 또하 나는 아름다운 피부 효과입니다. 작업순서 는 고주파가 피부에조사되는 것으로, 전자 의 이동에 의한 마찰 열을 발생시켜 콜라 겐섬유를 수축시켜서 끌어올리는효과를 내 는 동시에, 일부의 진피층은 변성하여, 조금 변성한 콜라겐이 회복되는 과정에서 새로운 콜라겐이 증식,증가합니다. 그 때문에, 초기 의 탄력을주는 효과뿐만 아니라 몇개월에걸 처서 3차원적으로 콜라겐의 증식과 함께 지 속적으로 개선시키는 것입니다. 3개월에서 6개월 간격으로 3회에서 5회정도를 치료의 기준이라고 생각하시기바랍니다. 초기의 사 마쿠루와 비교하면, 통증과 그 후의 다운타 임(일시적인 붉은빛, 부어오름, 피부회복 시간)이 거의 없는 것이 최신기계의 특징이기도 합니다.

월간비지 |

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PET & ME

반려동물과 나의 이야기

PET & ME CHAPTER 3

伴 짝반 侶 짝려 과거에는 사람에게 귀여움을 받 고 즐거움을 준다는 의미에서 애 완동물이라는 명칭이 자주 쓰였 다. 하지만 현재는 동물이 장난 감 같은 존재가 아니라 사람과 더불어 살아가는 반려자라는 인 식이 확산되면서 반려동물이라 고 불리고 있다.

반려견의 건강을 챙겨주는 음식들!

추천 음식 BEST7

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①브로콜리 반려견도 사람과 마찬가지로 적당량의 비타민과 미네랄을 섭취해야 한다. 브로콜리에는 식이섬 유와 비타민, 칼슘을 비롯한 여러 미네랄이 들어 있고 지방 함량이 적기 때문에 반려견의 건강과 면역력에 도움을 줄 수 있다고 한다. 단 많이 먹 일 경우 가스 생성과 소화불량을 일으킬 수 있다.

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반려견을 키우는 분들이라면 식사 시간 느껴지는 반려견의 애절한 눈빛에 마음이 흔들려본 적이 있을 것이다. 그렇다고 사람이 먹는 음식을 무작정 줬다가는 반려견의 건강이 위험해 질 수도 있다. 강아지 와 오랜시간 함께 하고 싶다면 강아지에게 좋은 음식 들을 잘 숙지해 두자. 참고로 사료 제외 모든 음식 은 급여량의 10% 미만으로 주는 것이 좋다고 한다.

②달걀 노른자 달걀은 단백질이 풍부하고 필수 아미노산과 지 방산을 함유하고 있어서 영양간식이 될 수 있다. 영양이 부족하거나 회복기에 있거나 출산 직후 인 반려견에게 좋다. 단 기름에 튀긴 것과 날계 란의 경우에는 살모넬라 감염 우려가 있기 때문 에 꼭 삶아서 줘야 한다.

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⑤호박 호박은 녹말, 베타카로틴, 비타민C, 비타민E, 비 타민B1, B2 등을 함유하고 있어 당질의 대사를 도와 부족한 영양을 공급해준다. 또 식이섬유가 풍부해 반려견에게 설사나 변비가 있는 경우에 도 도움이 된다. 하지만 당질이 많아 자주 먹일 경우 비만이 될 수 있으니 주의하자.

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PET & ME

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④북어 북어는 반려견에게 산삼이라고 불릴만큼 기력회 복에 좋은 음식이다. 아미노산이 풍부하게 함유 되어 있어 임신 중이거나 산후조리 중인 반려견 에게 안성맞춤이다. 다만 염분이 있어 충분히 물 에 불려 염분을 빼고 가시도 제거해야 한다. 염분 을 제외한 국으로 끓여주는 것도 좋다.

⑥당근 당근에는 지용성 비타민이 많이 함유되어 있다. 강아지의 코가 벗겨지는 증상이나, 털이 탈색되 는 증상, 탈모 등을 예방해주며, 시력 향상에도 도움이 된다. 어린 강아지에게는 물에 삶거나 쪄 서 주면 장염 예방에도 좋다. 단 많이 먹을 경우 설사나 변비를 유발할 수 있으니 하루에 손가락 두 개 정도의 양이 적당하다.

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③연어 연어는 풍부한 단백질을 함유하고 있어 많은 강 아지 사료에 주요 성분으로 함유되어 있다. 반려 견의 피부 및 모질 향상, 비듬 제거에 매우 효과 적이다. 하지만 날 것으로 먹게 되면 기생충 감염 위험이 있으니 익혀서 주는 것이 중요하다.

⑦두부 두부는 단백질이 풍부하고 각종 비타민과 무기 질이 풍부한 음식이다. 덕분에 소화에도 좋고 다 이어트에 도움을 주며 다양한 종류의 아미노산 을 포함하고 있어 영양적으로도 균형 잡힌 식품 이다. 강아지 수제간식에도 자주 사용된다. 두부 를 급여하기 전 물에 3시간 정도 충분히 담가 염 분을 빼주거나 저염 두부를 구매하는 것을 추천 한다. 월간비지 |

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테마무비

눈물 쏙 빼는 죽음을 앞둔

주인공의 사랑 영화 BEST6 2016년 스크린을 달콤하게 물들일 매혹적인 로맨스! 당신의 심장을 뛰게 할 가장 강렬한 사랑이 시작된다!

이퀄스 모든 감정이 통제되고, 사랑만이 유일한 범죄가 된 감정통제구역. 어느 날 동료의 죽음을 목격한 사일러스(니콜라스 홀트)는 현장에 서 니아(크리스틴 스튜어트)의 미묘한 표정 변화를 보고 그녀가 감 정보균자임을 알게 된다. 니아를 관찰하던 사일러스는 생전 처음으 로 낯선 감정을 느끼고 감정 억제 치료를 받지만, 니아를 향한 마음은 점점 커져만 간다. 처음으로 사랑이란 감정을 느끼게 된 사일러스와 니아는 서로의 마음을 확인하고 사랑을 나누지만 뜻하지 않은 위기 에 처한다. 결국 두 사람은 사랑을 지키기 위한 탈출을 결심하는데...

평생 사랑과는 멀었던 한 남자가 사랑에 눈 뜨다! 일생에 단 한 번 ‘남자가 사랑할 때’

남자가 사랑할 때 사채업자 한태일은 폭력과 욕설을 내뱉으며 살지만 인간적인 사채업자이 다. 어느날 아버지 수술비를 위해 사채를 한 은행원 주호정을 찾아가 돈을 받아내려하지만, 그녀에게 반하게 되고 자신을 만나 식사를하면 빚을 탕 감해주겠다는 제안을 한다. 그녀는 제안을 수락하게 되고 점점 한태일에 게 호감이 생기게 된다. 그러던 어느날 한태일은 뇌종양진단을 받게 되지 만 그녀에게 이야기하지 못하고 폭행죄로 징역 3년을 선고 받는다. 하지만 뇌종양이 커져 3개월 밖에 남지 않은 삶을 살게 되는데...

더 이상 추락할 곳이 없다

창수 창수는 죄를 뒤집어 쓰고 교도소 생활을 해서 돈을 받는 삶을 살고 있는 동 네 백수 건달이다. 감옥에서 나온지 얼마 안됐을 때 조폭에게 맞고있는 미 연을 발견한다. 대신 나서주다 오히려 맞게되고, 어쩌다보니 미연과 술 한 잔 까지 하게된 창수는 갈 곳없는 미연을 자신의 집에 데려오게 되고 함께 지내면서 사랑을 느끼게 되며 감옥을 가는 일 까지 그만두게 된다. 그러던 어느 날 집에 돌아온 창수는 칼에 찔려 죽어있는 미연을 발견하게 되고 창 수는 자신도 모르게 도망을 가게 된다. 창수는 미연을 죽인 자가 조직의 2 인자인 도석임을 알게 되지만 오히려 협박을 당하게 되는데...

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테마무비 전혀 반대 두 사람의 만남 서로의 아픔을 이해하는 사랑 이야기

통증 강풀 원안 곽경택 감독의 슬프지만 아름다운 사랑. 어릴 적 자신의 실수 때 문에 가족을 잃은 죄책감으로 온 몸의 감각을 잃어버린 ‘남순’(권상우). 통 증을 못 느끼는 탓에 마음의 상처도, 타인의 고통도 알아채지 못하는 무미건 조한 삶을 살던 어느 날, 이상한 여자를 만났다! 본인을 흡혈귀라 부르는 ‘동 현’은 한번 피가 나면 멈추지 않아 작은 통증조차 치명적인 여자. 그녀는 혈 액응고제를 따로 투여하지 않으면 생명이 위험할 수도 있는 몸. 남순이 동 현의 보증금 500만원을 가져가게 되는 일로 둘은 남순의 집에서 새로운 삶 을 시작하게 된다. 시간이 흐르며 ‘남순’은 자신과 극과 극인 고통을 가진 ‘동 현’과 점점 가까워지면서 난생 처음 가슴에 지독한 통증을 느끼게 되는데…

그녀가 남기고 간... 세상 마지막 순간보다 슬픈건 나로 인해 눈물지을 '당신'입니다.

국화 꽃 향기 인하는 중,고등학교 시절을 미국에서 보내고 한국에서 대학을 다니게 된 다. 대학 신입생 인하는 어느 지하철역에서 불의 앞에 당당한 ‘희재’를 처 음 보게 되고, 그녀에게서 국화꽃 향기를 맡고 사랑을 느낀다. 학교 동아 리 ‘북클럽’ 회장으로 희재를 다시 만나게 된 인하. 인하는 그녀에게 사랑 을 고백하지만, 희재는 한때의 열정으로 치부한다. 그러나 지워지지 않는 사랑은 인하를 힘들게 한다. 몇년 후. 약혼자와 부모를 사고로 잃은 후 세 상과 벽을 쌓은 채 살아가는 희재에게, 인하는 라디오 PD가 되어 오래 지 켜온 자신의 사랑을 라디오 프로그램 사연을 통해 세상에 알린다. 뒤늦게 이룬 사랑에 행복한 나날을 보내는 두 사람. 그러던 어느날, 희재는 자신 이 병에 걸렸다는 사실을 알게 되는데...

시대를 거스르는 공통 가치 가족과 사랑 그리고 삶과 죽음에 대한 고찰

세상에서 가장 아름다운 이별 주부 인희를 중심으로 한 가족의 이야기! 착하고 착하기만 한 며느리에게 늘 냉정하게 대했던 시어머니. 그러다 치매가 오고, 기억은 흐려지는데 사 람은 며느리뿐... 자신의 일에만 신경쓰는 남편, '항상 알아서 할게요'라며 엄마에게는 무관심한 모습을 보이며 유부남과 사랑에 빠져 상처를 받고 있 는 큰딸. 수능만 세 번째 삼수생 아들은 걱정을 잔소리로만 받아들이고 여 자친구밖에 모른다. 남동생은 사고만치고 행패를 부리며 도박에 빠져 걱정 만 늘고 있다. 그러던 어느 날 인희는 병원에서 자궁 암 말기 판정을 받게 되 고 하루하루 이별을 준비한다.

월간비지 |

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이달의 요리

도미탕수

Story 도미는 11월에서 3월까지 추운시기에 가장 맛있는 생선으 로 지방이 적고 살이 단단해서 비만이 걱정되는 중년기 에 좋은 식품으로 많은 추천을 받고있는 생선이다. 단 백질이 풍부하고 지방질이 적어 수술 후 회복기의 환자에게도 아주 좋다. 도미의 고소하고 짭조롬한 맛 과 소스의 새콤달콤한 맛이 어울어져 남녀노소 아이어른 할 것 없이 모두가 가리지 않고 좋아하는 요리이다. 소 스는 한번 만들어놓고 탕수육 소스로 먹을 수도 있으니 이번 기회에 넉넉하게 만들어 보는 건 어떨까?

l 재료_3인분 l 도미 210g, 청주 1T, 생강 가루 약간, 간장 1T, 식초 2T, 파프리카, 양파, 녹말 100g, 물 60cc, 후추, 마늘, 소금 약간, 매실청 1T, 설탕 2T, 오이, 대파, 계란흰자 1개

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① 도미는 살을 발라내어 가시가 있 는지 확인한 후 양념에 재워준다.

② 녹말, 물, 계란흰자를 섞은 반죽에 양념에 재워둔 도미살을 넣고 반죽을 묻혀준다.

③ 예열된 기름에 도미살을 튀겨준 다.

④ 튀겨낸 도미살은 바삭한 맛을 위 해 한번 더 튀겨준다.

⑤ 팬에 소스재료를 넣고 끓으면, 썰 어놓은 야채를 넣고 녹말물을 섞어 농도를 맞춰준다.

⑥ 튀긴 도미살을 넣고 소스와 섞은 후 참기름을 조금 넣고 섞어준다.

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이달의 요리

가리비 치즈구이

Story 담백하면서 독특한 풍미가 있는 가리비는 조개구 이로 인기가 높은 먹거리입니다. 필수아미노산이 풍부한 가리비는 조개껍질에 광택이 있어야하고 파 르스름한 빛을 내는 것이 좋다고한다. 구입 시 처음부터 껍질을 닫지 않고 열려있는 것은 죽어서 상한 것이다. 가리비는 국 물요리에서 진가를 발휘하 지만 이달의 요리에서 소 개할 오븐 구이로 만들어 먹 는다면 평소에 먹는 가리 비와는 색다른 맛을 즐길 수 있을 것이다.

l 재료_3인기준 l 가리비 약 800g, 홍 청양고추 1.5T, 청피망 1.5T, 청주 1T, 후춧가루 약간, 녹인버터 조 금, 잘게다진양파 1.5T, 노랑파프리카 1.5T, 다진마늘 1T, 칠리소스 2T, 피자치즈 1.5T, 파슬리 조금

① 가리비를 해감 하고 주방용 솔로 겉 부분을 닦아 깨끗하게 씻어준다.

② 숟가락을 이용해 가리비 살을 발 라내주고 껍데기는 깨끗하게 씻어 끓는 물에 데치고 물기를 제거한다.

③ 발라낸 가리비에 청주를 섞어주고 나머지 야채들은 잘 다져 준비한다.

④ 볼에 가리비 살, 다진 야채들, 칠 리소스, 피자치즈, 후춧가루를 넣고 섞어준다.

⑤ 물기를 제거한 가리비 껍데기에 녹인 버터를 조금 발라주고 미리 만 들어둔 가리비 살, 야채를 올린다.

⑥ 210도로 예열된 오븐에서 16분 정도 구워준다.

월간비지 |

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꿈해몽

✽ 죽음과 관련된 꿈 ✽

꿈풀이 반복해서 꾸는 꿈은 자신의 삶에서 해결해야 할 숙제 또는 삶의 어떤 결함을 보상하기 위한 무의식의 메시지입니다. 좋은 꿈 많이 꾸세요!!

사람이 다치거나 죽음에 관한 꿈은 남과 서로 때리고 사운 꿈은 인덕이 있고 재물을 얻게 되는 등 비교적 만 족스런 결과를 얻게 되는 좋은 꿈이 지만 여자를 때리거나 여자에게 맞 거는 꿈은 병을 얻게 되거나 구설수 에 오르는 등 신변에 안 좋은 일이 생 길 수 있는 흉한 꿈입니다.

✽ 혀에 관련된 꿈 ✽

✽ 전철을 바꾸어탈 때 ✽ 신발이 안보이는 꿈

전철을 바꾸어 탈 때 신발이 보이지 않는 꿈은 신고 싶은 신발이 있는데 계절이 오지 않았거나 양복과의 관계로 신을 수 없었는데 간신히 신을 때가 오는 경 우이다. 그러나 신발을 신는 꿈은 이익이 있기 때문 에 이 꿈의 상황으로 보아서는 그다지 이익이 없고 고생하고 있었던 경우가 된다. 두세 사람의 협력이 있어서 간신히 세상에 발견된다고 하는 경우이다. 또 한 통근 도중에 전철 시간에 늦는 경우가 있다.

✽ 기차타고 과거로 가는 꿈 ✽ 기차를 타고 자자 과거로 가는 꿈은 일이 지연된다고 하는 의미가 있기 때문에 기차를 타고 말뚝잠을 자고 있는 사이에 백년이나 2백 년이나 과거로 되돌아 갔 다고 하는 것은 시간의 흐름이 빠르다고 하는 의미가 된다. 1개월이 눈깜짝할 사이에 지나가 버린다고 하 는 의미이다 . 꿈 속에서 풍요로운 전원 풍경을 볼 수 있으면 현실에서 평화스러운 나날이 이어짐을 예시 해 준다고 할 수 있다. 산야에 초목이 무성하면 사업 번창, 샐러리맨에게는 월급이 들어오고 집주인에게 는 집값이 들어오고 장사를 하고 있는 사람에게는 외 상금이 들어오게 된다.

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혀에 관련된 꿈이거나 혀가 두개인 사람을 본 꿈은 사람들 앞에서 자 기주장을 과장되게 했다가 설파를 하게될 일이 생기거나 거짓말을 잘 하는 사람을 만나 사기를 당할 수 징조이고 언행을 조심하고 감언이 설에 속지 않도록 반드시주의해야 합니다.

✽ 집안에 사람이 많은 꿈 ✽ 집안에 사람이 많이 있는 꿈은 한 마 디로 좋지 않다. 병을 앓든가, 환자 가 나올 징조이다. 사람이 안에서 밖 으로 나가는 것은 좋다고 한다 그러 나 많은 사람이 집합하는 꿈은 세상 의 평판의 대상이 되든가, 돈을 쓰든 가 하는 일이 생긴다고 하니까 반드 시 나쁘다고는 말할 수 없다. 연회 등 이 있을 것이다.

✽

연꽃을 뽑는 꿈

✽

연꽃을 뽑는 꿈은 연꽃은 부처와 관 계있는 꽃으로 부처의 은혜가 있다. 부처와 이야기를 하는 것은 매우 좋 고 부처를 뵈는 것도 매우 좋다. 여자 는 남편의 은혜를 입는다.

꿈해몽

✽ 숲 속에 사당이 있는 꿈 ✽ 숲 속에 사당이 있는 꿈은 깊은 숲 으로 들어가 버린 것과 같은 곤란한 문제가 있다. 그러나 조상이 불빛을 내려 주신다고 하는 좋은 예시일 수 도 있다.

✽ 눈에 관한 꿈 ✽ 눈에 관한 꿈은 정서적으로 따뜻한 배려와 마음의 교류가 필요함을 나 타내주는 암시로서 허세를 부리지 말고 좀더 마음을 열고 솔직하고 정 직하게 생활하면 반드시 좋은 친구 나 협력자가 나타내게 됩니다. 타인 과의 교류에 조금 더 신경을 쓰기 바 랍니다.

✽

빛나는 걸 본 꿈

✽

유난히 빛나는 걸 본 꿈은 이름이 날 릴 일 생기게 되거나 사업을 권장하 는 사람이 나타날 암시이다.

✽ 꽃 향기를 맡는 꿈✽ 꽃향기를 맡는 꿈은 자신을 남에게 과시하게 되거나 그리운 사람을 만나게될 암시가 있는 꿈이다.

✽꽃을 한꺼번에 꺾는 꿈✽ 만발한 꽃을 한꺼번에 잔득 꺾어 놓는 꿈은 무엇인 가를 잔득 수집하게 되 일이 생기거나 진행하고 있 는 일에 대한 평가나 업적이 크게 나타나는 꿈.

✽ 오두막에서 불피우는 꿈 ✽ 오두막집에서 불을 피우고 있는 꿈은 먼 나라에서 전쟁이 발생할 우려가 있다. 짚으로 된 오두막집은 전쟁을 하고 있는 나라의 주택이기 때문에 이 경우 베트남이라든가 아프리카 등의 주민의 주거가 된다. 따라서 짚으로 된 집이 아니라 빌딩인 경우도 있을 것이다. 건물의 모양 등은 그 나라에 따라서도 지방 에 따라서도 다르고, 불도 전화라고 하는 이미지가 아닌 경우가 많고 어쩐 일인지 불을 피우고 있다고 하는 장면일 수도 있다.

✽ 뱀을 무서워 했던 꿈 ✽ 뱀을 무서워했던 꿈은 남에게 험담을 듣게되거나 제 반을 당하게 될 암시가 있으므로 인간관계에 신경을 쓰고 조심해야 합니다.

✽ 시체를 화장하는 꿈 ✽ 시체를 화장하는데 그 불길이 유난히 거센 꿈은 사업이 나날이 발전하게되 고 하는 일마다 성공을 거두게 된다 는 좋은 꿈이며 계획하고 있는 일이 있다면 빨리 실행에 옮기도록 하시고 재물을 얻게될 운이니 참고하자.

✽ 대통령에게 명함 받는 꿈 ✽ 복권 당첨의 꿈.

✽

옷과 관련된 꿈

✽

웨딩드레스를 입고 있는 꿈은 결혼이나 취직 등이 성사되고 좋은 사람을 만나게 될 암시가 있는 꿈이 며 부인이 잠옷을 입고 있는 꿈은 귀한 아들을 얻게 되는 태몽이다.

✽ 구술시험을 보는 꿈 ✽ 구술시험을 보는 꿈은 사업상의 일 등으로 사람을 만나 논쟁을 벌일 일이 생기게 되는 꿈입니다. 월간비지 |

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낱말 퍼즐

낱말 퍼즐

가로 열쇠 1.뭇사람의 말을 막기가 어렵다 3.미리 마련하여 갖추어 놓는 물건 5.세간에 전하여 내려오는 설 6.어느 한 지역에 집중적으로 내리는 비 9.혈통, 정분, 법률로 맺어진 관계 11.바로잡아 고침 14.모여들어서 규율이 없고 무질서한 병졸

TIP

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빈칸에 낱말을 모두 채운 후에 ★표 가 된 곳의 글자를 뽑아 아래 속담란 의 빈 칸에 채우면 됩니다.

17.여럿이 서로 의논함. 임금○○

속담: 싼게 ○○떡

19.물맛이 좋은 우물은 빨리 마른다

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18.막이 오르기 전에 연주하는 곡

낱말 퍼즐

세로열쇠 2.꼬리가 아홉 개 달린 여우 3.강 밑바닥에 멘 것을 파냄 4.피부 일부분에 액체가 차서 부풀어 오른 것 5.남을 속이는 짓 7.산이나 고개의 중간쯤 되는 곳 8.뜻하지 아니하게 일어난 일 10.고물을 사고파는 장사 12.낮 열두 시 13.집을 지을 땅 15.접었다 폈다 하게 된 부채 16.서로 기량이 부족하여 지루한 시합 17.험하고 좁은 골짜기

정답

비지

월간비지 |

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틀린그림찾기

두개★의★ 그림을 비 5곳을 찾아 교해 른 다 요! 보세

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띠별운세

2019년 11월

띠별 운세

✽재물운: 만사형통 ✽애정운: 후회막급 ✽건강운: 천둥벼락

쥐띠

▶전체운 열심히 노력한 만큼 소득도 커 진다. 혼자서 모든 일을 도모할 수는 없는 법. 사람을 보는 눈을 키워라. 재물과 이득만을 따라가는 사람을 가까이하다가는 반드시 배 신당할 일이 생긴다. 조직에서 서로의 장점을 살리고 협력한다면 태산인들 못 옮길까.

▶애정운 마음에 드는 상대가 있다면 당신이 먼저 고백하라. 60년생 경쟁에서 밀릴 수 있는 운

세다. 무엇이든 빨리 행동을 취하는 것이 좋다. 72년생 열 번 찍어 넘어가지 않는 나무는 드물다. 끝까 지 정성을 들여 최선을 다하라. 84년생 사랑은 계산되는 것이 아니다. 사업 파트너와의 연인 관계는 당연히 위험하다.

재물운

▶ 운세가 좋으니 모든 일이 순조롭다. 60년생 평생을 걱정 없이 살아도 좋을 훌륭한 집문 서를 잡을 수 있는 운세다. 72년생 자신을 가지고 모험을 해도 좋을 듯하다. 재물이 늘어난다. 84년생 돌고 도는 것이 돈이다. 돈 자체에 연연하지 말고 상황이 좋을 때 형제와는 꼭 나눠라. ★행운의 숫자 1, 9 ★색상 크림색 ★길한 날 5일, 27일 ★행운의 패션 코디 크림색 벨벳 블라우스, 가죽 스커트, 크림색 앵클부츠

소띠

✽재물운: 권토중래 ✽애정운: 삼고초려 ✽건강운: 매우 쾌청 ▶전체운 끝이라고 생각했던 일이 피나는 노력 끝에 성취돼 어려 움을 극복하게 된다. 성공을 거뒀을 때 생각해야 할 두 가지는 자신이 어려웠을 때를 잊지 않는 마음가짐과 이후 하락세에 접어들었을 때를 위한 철저한 대비책이다.

▶애정운 상대의 마음을 돌리기 위해서 많은 노력이 필요하다. 깜짝 이벤트도 좋은 생각. 61년생

애정은 아무 조건 없이 보살펴주고 노력해야 완성되는 것이다. 지금 당신의 사랑에게 정성을 다하라.

73년생 적당한 방법으로 모든 것을 얻을 수는 없다. 매사 진실하라. 85년생 친구의 친구가 보내는 유 혹을 조심하라. 모두를 잃을 수 있다

▶재물운 수입이 적은 달이다. 61년생 수지 타산이 맞지 않는 일에 무모하게 뛰어들지 말 것. 73

년생 원하는 만큼 금전이 융통될 수 있는 시기다. 때를 놓치지 마라. 85년생 분주한 만큼 노력의 대가 가 나올 수 있는 상황. 단 확고한 목적의식을 잃지 말도록

★개운을 위한 조언 자신의 감정에 휩싸이지 말고 현실을 보라. ★행운의 숫자 2, 5 ★색상 회색 ★길한 날 12일, 25일 ★행운의 패션 코디 흰색 스트라이프 셔츠, 회색 데님 베스트, 회색 머플러 80

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띠별운세

✽재물운: 일거양득 ✽애정운: 두근두근 ✽건강운: 매우 쾌청

범띠

▶전체운 돛단배가 귀인을 가득 태우고 심산유곡을 유유자적 유람하고 있는 것과 같 다. 여러 사람이 존경하며 따르고 생각지 않았던 금전이 들어온다. 또 부모형제, 주변 사람 들이 화평하다. 재물과 명예와 건강 중 첫 번째는 건강이니 무리하지 마라. ▶애정운 주변에서 반대하는 만남을 오기로 끌고 갈 이유는 없다. 62년생 지금의 상황이 사랑 인지 반항심인지 분간이 어렵다. 74년생 사랑이란 변함이 없어야 한다. 자기 사람이 된 것처럼 기고 만장해 사심을 드러낸다면 혼자 될 것을 각오하라. 86년생 혼자서 북 치고 장구 치는 모습이다. 당신 만 빠져 있는 것은 아닌지 상대를 주시하라

재물운

▶ 행운의 여신이 당신을 보며 미소 짓고 있다. 62년생 계획했던 새로운 일을 시작하라.

74년생 막혔던 일들이 갑자기 풀리기 시작한다. 그동안 노력했던 성실함 덕분이리라. 86년생 분주 하게 재물이 들어오고 나간다. 앞으로 남는 것 같지만 보이지 않는 돈이 새고 있다 ★개운을 위한 조언 의심이란 스스로 파놓은 커다란 함정이다. ★행운의 숫자 3, 8 ★색상 빨간색 ★길한 날 4일, 19일 ★행운의 패션 코디 루비 장식 귀고리, 장미가 그려진 손수건

토끼띠

✽재물운: 진퇴양난 ✽애정운: 호시탐탐 ✽건강운: 차차 흐림

▶전체운 항상 자신이 한 일을 돌아보고 반성하는 습관이 필요하다. 미적거리거나 독 단적 행동을 하면 사면초가에 놓이게 된다. 건강이 염려스럽다. 과도한 체력 소모로 다시 회복하기까지 긴 시간이 걸릴 것이다. 특히 신장 계통 질병을 조심하라.

애정운

▶ 급하게 서두르면 일을 그르칠 수 있다. 63년생 나이가 많아도 혼사란 신중해야 하는 법. 확신이 서지 않으면 결정하지 마라. 75년생 여러 사람을 만났어도 인연이 닿지 않으면 소용없으 니 시간을 두고 마음을 정하라. 87년생 가까운 사이라 할지라도 원칙은 지켜야 한다. 만날수록 새로 움을 간직한 사람, 천생연분이구나.

재물운

▶ 언제나 처음은 불안한 것이다. 63년생 당신의판단이 틀리지 않다. 천천히 생각했던 길로 가라. 75년생 분수에 넘치는 생활은 오래가지 않는다. 재운이 좋다 해도 밑 빠진 독에 물 붓기와 같다. 87년생 운이 나쁠 때는 참고 때가 올 때까지 자금을 줄여야 한다. ★개운을 위한 조언 작다고 탓하지 말고 내 그릇을 키워나가라. ★행운의 숫자 3, 5 ★색상 검은색 ★길한 날 15일, 22일 ★행운의 패션 코디 검은색 샤프한 정장, 은색 팔찌 시계 월간비지 |

81

띠별운세

용띠

✽재물운: 사면초가 ✽애정운: 용기백배 ✽건강운: 흐리다 갬

▶전체운 원리 원칙을 고수하는 사람들이 자신의 뜻대로 되지 않는다는 것을 절실히 느끼고 인간의 한계를 체험한다. 하고자 하는 일은 많아도 이루기가 힘든 운세이다. 온실 속에서 자란 화초가 눈보라 몰아치는 들판으로 나가는 상황과 같다. 각오를 단단히 하라.

애정운

▶ 새로운 분위기를 만들어라. 64년생 흘러간 과거에 집착해 오래된 관계에 연연하다 가는 발전이 없다. 새로운 만남을 준비하라. 76년생 운명에 우연이란 있을 수 없는 일이다. 구름을 헤 치고 달을 보라. 88년생 여성스러움을 좋아하는 사람이 많다는 것을 기억하라. ▶재물운 섣부른 변화보다는 안정세를 유지하는 데 힘쓰도록 하라. 64년생 쌓이기는커녕 도

리어 나가는 운세이니 지출을 삼가고 외상 거래를 주의하라. 76년생 적극적이지 못한 태도가 문제 다. 자신감을 가지고 추진하라. 88년생 믿음을 가지고 긍정적으로 생각을 바꿔야 길이 보인다.

★개운을 위한 조언 비방이란 스스로에게 돌아오는 화살일 뿐이다. ★행운의 숫자 5, 10 ★색상 주황색 ★길한 날 2일, 11일 ★행운의 패션 코디 주황색과 흰색이 조화로운 원피스, 꽃이 그려진 가방

✽재물운: 소탐대실 ✽애정운: 소원성취 ✽건강운: 흐린 뒤 비

뱀띠

▶전체운 판단력이 흐려지지 않도록 하라. 손해가 발생할 수 있다. 사람의 의중은 헤 아리기 어려우므로 남을 지나치게 믿지 말고 안전에 각별히 유의하라. 소망은 무리하지 않으면 이뤄진다. 문서 계약에 이익이 있으나 이사는 썩 좋지 않다. 어른의 생신과 기일 을 정성껏 준비하라. ▶애정운 사랑이 항상 행복하지만은 않다. 65년생 서로 아픔을 함께할 수 있을 때 사랑은 결실 을 맺는 것이다. 77년생 솔직한 마음과 상대를 배려하는 마음이면 족한 것이다. 89년생 남을 대하는 모습으로 그 사람의 참모습을 볼 수 있다. 무의식중에 하는 언행을 잘 살펴보라.

▶재물운 어려운 고비는 넘겼지만 정리할 일은 산더미다. 65년생 일확천금의 솔깃한 말은 모

두 환상일 뿐이다. 욕심을 버리고 감언이설에 속지 마라. 77년생 위험한 장사가 많이 남는 법이지만, 타인들의 표적이 될 수 있으니 주의하라. 89년생 인정 때문에 큰일을 그르치지 마라. 사리를 분명히 하고 공과 사를 가리도록 하라.

★개운을 위한 조언 행복은 아주 작은 일에서부터 얻어진다. ★행운의 숫자 1, 6 ★색상 연두색 ★길한 날 1일, 21일 ★행운의 패션 코디 상아로 만든 목걸이, 연두색 손뜨개 카디건 82

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띠별운세

말띠

✽재물운: 새옹지마 ✽애정운: 알쏭달쏭 ✽건강운: 쌍무지개

▶전체운 말이 안 통해 화가 나니 남의 일에 간섭은 금물이다. 자신의 갈등 관계는 회 복이나 화해할 수 있는 운세. 좋은 일만큼 나쁜 일도 생기게 마련이다. 힘든 기억들은 망각 이라는 좋은 방법을 써라.몸이 꽃 속에서 취하니 그 즐거움이 크나 과음은 삼가라. ▶애정운 인생이란 추억을 담을 수 있는 충분한 시간과 외로움을 견디는 인내의 연속이다. 66

년생 나이가 젊다고 건강한 것이 아니다. 정신이 건강해야 한다. 78년생 상대의 입장과 마음을 언제 나 주시하고 살펴야 한다. 90년생 동시에 여러 사람을 사랑할 수도 있는 사람은 주의하라.

▶재물운 지나친 욕심을 부리다가는 있는 것마저 잃게 된다. 66년생 정리할 것은 정리하고 한

가지에만 몰두하라. 힘을 모아야만 일이 된다. 78년생 초반에는 곤궁하나 후반에는 재물이 들어온 다. 단 동일 계통의 업자들을 조심하라. 90년생 자금 사정이 약화돼 당분간 고전할 수 있으나 급전으 로 해결하면 위험하다.

★개운을 위한 조언 당신의 마음을 열어줘라. ★행운의 숫자 0, 6 ★색상 금색 ★길한 날 8일, 24일 ★행운의 패션 코디 심플한 블랙 코트, 매듭 모양의 금귀고리

✽재물운: 일거양득 ✽애정운: 호시탐탐 ✽건강운: 맑다 흐림

양띠

▶전체운 오랜만에 기회가 찾아오니 소망하던 것들이 현실로 이뤄질 것이다. 만족이 크면 일을 조기에 그르칠 수 있으니 자중하면서 일을 이끌어 나가야 한다. 지금은 대장장 이가 굵은 땀방울을 흘리며 쇠를 두드리는 것과 같이 노력과 정성을 기울일 때다.

애정운

▶ 적절하지 못한 관계를 맺고 있다면 빨리 마음을 접도록 하라. 67년생 나이를 생각하 면 마지막 기회인 듯 애절한 마음이 들겠지만 인연이 아님을 어찌할까. 79년생 자신의 일도 처리하 지 못한 상태에서 남의 일로 바쁜 당신의 처지가 안타깝다. 91년생 양보하는 것과 비겁하게 물러서 는 것은 확연히 다른 것이다. 미래를 생각해 언제나 당당한 선택을 하라.

재물운

▶ 큰 것만 노리다가 작은 것조차 모두 놓칠 수 있다. 욕심내지 말고 차근차근 처리하라.

67년생 하던 일은 힘차게 밀고 나가라. 새로운 일은 뒤로 미뤄라. 79년생 이성을 조심한다면 재록이 따른다. 91년생 지금은 인덕이 부족한 때이니 도와주겠다고 나서는 사람을 경계하라. ★개운을 위한 조언 계단은 순서대로 하나씩 밟아라. ★행운의 숫자 5, 7 ★색상 파란색 ★길한 날 14일, 25일 ★행운의 패션 코디 파란색 롱 니트, 베이지색 면 팬츠

월간비지 |

83

띠별운세

원숭이띠

✽재물운: 황당무계 ✽애정운: 정상정복 ✽건강운: 쌍무지개

▶전체운 모두가 힘든 불경기다. 서로의 힘이 분산된다면 실패는 당연한 것. 한 우물 을 파야 한다. 두 가지를 욕심내면 한 가지를 취할 때 나머지는 잃게 된다. 현금을 빌려주 거나 빌려도 큰 화를 당할 수 있다. 생산직에 종사하는 사람은 다소 소득을 얻을 수 있다. ▶애정운 가벼운 마음으로 나갔다가 의외로 멋진 상대를 만나니 기쁘기 한량없다. 68년생 진

솔한 대화로 상대를 감동시킬 수 있다. 80년생 이기적인 마음을 버려야만 진정한 사랑이 가능하다. 한 번쯤은 상대의 입장에서 생각하도록 하라. 92년생 한 번 헤어진 사람과의 재결합은 부부라면 더 더욱 권할 만한 일이 못 된다.

재물운

▶ 전반적으로 약세다. 68년생 새로운 기획은 피하고 전문가의 조언을 듣도록 하라. 80 년생 재물을 잃는 운에 휘말릴 수 있다. 법적인 공방은 다음으로 미루던지 피하라. 92년생 현상유지 를 하면서 세상의 변화를 주시하라. 유통업에 종사한다면 자연식품에 관한 자료를 모으고 관찰하라. ★개운을 위한 조언 행복은 아주 작은 일에서부터 얻어진다. ★행운의 숫자 4, 6 ★색상 흰색 ★길한 날 9일, 15일 ★행운의 패션 코디 회색 니트 티, 흰색 퍼 베스트

닭띠

✽재물운: 일확천금 ✽애정운: 일장춘몽 ✽건강운: 세찬 바람

▶전체운 오랜 기간 허송세월한 사람이라면 새 일거리를 찾고, 하고자 하는 소망이 이뤄지며 이름까지 얻는 좋은 운세다. 모든 이들에게 찬사와 존경을 받을 수 있으니 명예 를 추구하라. 다만 재판에 휘말릴 수 있으니 과욕은 금물이다. 듣느니 낭보요, 행하면 횡 재라. ▶애정운 가을은 여자도 남자도 외로움을 느끼는 계절이다. 69년생 새 사람과의 새로운 계획 을 세우느라 마음만 바쁘구나. 81년생 한 사람의 생각대로 산다면 다른 상대는 진퇴양난에 빠져 있 음을 기억하라. 애정 관계에 회의감을 갖지 않도록 하라. 93년생 사랑에 빠질수록 외롭고 슬퍼짐은 왜일까.

▶재물운 주식 투자하기에 좋은 시기이다. 통신과 정보 쪽을 살펴보라. 69년생 비교적 안정세

에 접어들었다. 사람과 자금을 모아 새로운 일을 도모하라. 81년생 방해요인을 제거하고 천신만고 끝에 일을 성사시키니 기쁘기 한량없다. 93년생 추진하는 사업이 남들의 관심을 끌며 투자의 손길 이 모여든다.

★개운을 위한 조언 진실한 말은 믿음을 준다. ★행운의 숫자 4, 9 ★색상 핑크색 ★길한 날 8일, 29일 ★행운의 패션 코디 앙고라 카디건, 은색 팬츠, 핑크색 퍼 베스트 84

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띠별운세

✽재물운: 고진감래 ✽애정운: 가슴앓이 ✽건강운: 맑다 흐림

개띠

✽전체운 허황된 일을 삼가고 현실에 만족하는 것이 가진 것을 지키는 유일한 방법 이다. 이사를 하거나 실내 장식을 바꾸는 것도 피하라. 타인에게 속마음을 드러내지 마 라. 이달만큼은 봉사하는 마음으로 열심히 움직이고 오래된 고객을 위해 많이 베풀어라.

✽애정운 믿는 도끼에 발등 찍히는 일이 있을 것이니 주의하라. 58년생 마음이 흔들리더라도 순리적인 방향으로 생각하고 결정하라. 70년생 떠나버린 사람은 잊고 마음을 비워라. 82년생 모든 것을 숨김없이 얘기하라. 당신의 마음을 달래줄 이는 오직 한 사람, 언제나 당신 옆을 지켜주는 그 사 람이다.

✽재물운 어려움과 아픔을 참아낸 당신이 고귀한 덕망의 소유자이다. 58년생 반드시 해야 할 일도 시기를 늦추면 손해가 적다. 70년생 잘못된 일은 모두 자신의 운세와 힘이 미약한 탓임을 잊지 마라. 82년생 다른 사람의 이익이 더 커 보여도 덕담해 줄 수 있는 여유로움이 큰 사람의 마음이다.

★개운을 위한 조언 넓은 아량으로 보아야 세상이 아름답다. ★행운의 숫자 2, 7 ★색상 보라색 ★길한 날 13일, 28일 ★행운의 패션 코디 체크 패턴 셔츠, 보라색 넥타이, 검은색 플랫슈즈 길한 날

돼지띠

✽재물운: 지지부진 ✽애정운: 만사태평 ✽건강운: 쌍무지개

▶전체운 인생사 오르막이 있으면 내리막도 있는 법. 과거를 되새겨보고 잘못된 점을 알아내 다시는 실수를 반복하지 않도록 하라. 물질적으로는 도움이 적으나 상대로부터 믿 음은 얻을 수 있다. 믿음만 한 큰 재산도 없다는 점을 명심하라. ▶애정운 생각하지 못한 일이 닥치면 당황스럽고 결정하기 힘들다. 59년생 매사 겸손하고 자신

만 생각하는 이기심을 버리면 판단이 쉬워진다. 71년생 외롭고 답답한 마음. 자신보다 선배인 사람 에게 조언을 구하라. 지금의 상황은 고독함이 아니라 편안함이라 생각하라. 83년생 헤어져 있을 때 더 그리운 사람을 어찌 잊고 살겠는가.

▶재물운 모든 것은 때가 있는 법이다. 이 달은 바삐 오고 가지만 몸만 고달프고 얻는 것은 없다.

59년생 무계획적 자금 운용으로 실패가 보인다. 71년생 돛단배가 비단을 가득 싣고 있지만 사소한 시 비로 못쓰게 되는 형상이다. 83년생 지금은 아무것도 하지 말고 때를 기다려라.

★개운을 위한 조언 원수를 만들지 마라 ★행운의 숫자 0, 7 ★색상 갈색 ★길한 날 6일, 17일 ★행운의 패션 코디 베이지색 원피스, 갈색 트렌치코트, 진주 귀고리 월간비지 |

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별자리운세

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11월 별자리 운세 ∷염소자리 ▶12. 22~1. 20 뜻밖의 행복이 찾아온다. 가만히 있어도 주위 사람들이 당신을 위해 움직 여준다. 매사를 독단적으로 생각하지 마라. 잘 어울리려고 노력할 것. 당신 이 속한 그룹에 관심을 기울여라. 그룹으로 뭔가를 할 때는 적극적으로 참 가할 것. 앞으로 당신에게 큰 도움을 안겨줄 것이니 좀 더 신경 써서 행동 하라. 인간적인 면을 기르기 위해 노력할 것.

Work 열심히 노력했는데도 불구하고 느껴지는 부정적인 예감을 경계하라. 긍정적인 사고가 당신의 기반을 튼 튼히 해 성공의 길로 이끈다. 뒤에서 당신의 노력을 폄하하는 어떤 말을 해도 무시해라. 인정할 가치가 없는 질 투의 말이다. Money 이해를 구하기를 포기하지 말라. 다른 사람의 도움을 유용하게 이용하면 닥친 문제를 빨 리 해결할 수 있다. 조금 비용이 들더라도 행동반경을 조금씩 넓혀가면서 교제의 기회를 늘려라. 많은 이익이 기다리고 있다. Love 깊은 사랑을 하기에는 아직 때가 아니다. 좀 더 기다려라. Best Partner 황소자리, 염소자 리, 이상과 현실의 조화를 잘 이루는 O형 Lucky Place 노랑 은행잎이 가득한 산사, 한방 사우나 Lucky Mascot 크리스털 꽃병, 은빛 앙고라 스웨터

∷물병자리 ▶1. 21~2. 18 당신이 마음껏 행동할 수 있는 무대를 만드는 데 큰 어려움이 없다. 해야 될 일들이 산더미처럼 쌓여 있지만 처리하면 그만큼 보람이 있는 달이다. 도피 는 금물. 자신의 의도를 분명히 설명하고 정면 대결로 승부하라. 대화는 잠깐 보류하고 행동으로 보여라. 상대에게 오해만 불러일으킬 뿐이다. 가족도 잔 소리를 지겨워할 수 있음을 명심하라.

Work 지위가 상승하거나 주위 사람들의 기대를 한 몸에 받는 자리에 서게 된다. 이제 당신의 능력을 발휘하기만 하 면 된다. 논리도 중요하지만 행동의 확실한 결과가 더 중요함을 잊지 말 것. Money 도모하는 일이 무리 없이 성공 할 수 있다. 담판 지을 일이 있으면 배짱을 부려보는 것도 괜찮다. 잘 모르는 사람과 함께 일해도 이득이 돌아온다 Love 서로를 소중히 여기면서 사랑을 키워온 커플에게는 중요한 전환점이 되는 시기다. 결혼을 구체적으로 이야기 하는 것도 바람직하다. 반면에 불장난은 구설수가 그치지 않는다. Best Partner 천칭자리, 쌍둥이자리, 현실감이 뛰 어난 O형 Lucky Place 단풍과 낙엽이 어우러진 숲 속 오솔길 Lucky Mascot 헌팅캡, 자수정 브로치

∷물고기자리 ▶2. 19~3. 20 삶의 목표에서 벗어나지 않되 사물을 넓은 시야로 바라볼 수 있는 힘을 길러 라. 행동으로 옮길 때는 예측하고 실현 가능한 것인지를 잘 파악할 것. 뜻밖 의 동요에 스스로 놀라 황급히 처리하면 위험하다. 친구의 협력을 얻어 침착 히 수습할 것. 장래에 외국으로 진출할 목표가 있다면 이달을 준비 기간으로 삼는 것이 좋다.

Work 중요한 만남을 술자리까지 이어지지 않도록 조심하라. 잘 추진하던 일이 어그러질 수 있다. 의견을 내놓 아야 할 때는 당당하게 말하라. 횡설수설하는 일이 없도록 자신의 생각을 정리해둘 것. Money 잠시 일이 막 힌다고 짜증내지 마라. 곧 좋아진다. 장기간 돈이 묶이는 곳에 투자하지 마라. 요식업자는 당신만의 독특한 메 뉴를 개발해보라. 의외로 호조를 불러올 수 있다. Love 엇갈린 사랑의 운명이 당신을 힘들게 한다. 떠나가려 는 사람은 잡지 마라. 불행해진다. 때로는 서로 떨어져 지내는 시간이 필요하다. Best Partner 게자리, 사자자 리, 섬세하고 자상한 A형 Lucky Place 강이나 계곡이 있는 콘도, 목요일의 갤러리 Lucky Mascot 구릿빛의 중 세풍 펜던트, 트렌치코트

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11월 별자리 운세 ∷백양자리 ▶3. 21~4. 20 한 가지 일에 집중력을 키우고 책임감 있게 행동하라. 해야 될 일들이 쌓 여 있는데 유혹의 손길이 빗발친다. 하루나 이틀 바람을 쐬고 새로운 마음 으로 일상에 임하는 것이 바람직하다. 놀 때는 놀고, 일할 때는 일하고, 공 부할 때는 공부하는 자세가 중요하다. 몸을 움직여서 하는 일이라면 무엇 이든 상관없다. 단 한 가지 일을 꾸준히 하는 법을 터득할 것.

Work 결단을 내리면 단숨에 행동으로 옮겨라. 학업이나 업무 등은 동료들과 공동 작업을 하는 것이 좋다. 상 대의 말을 잘 들을 것. Money 재물보다 명예를 소중하게 여겨라. 이름을 얻으면 재물은 자연히 따라오게 돼 있다. 무엇보다 중요한 것은 사람. 돈은 또 벌 수 있지만 떠나간 사람을 돌아오게 하기는 어렵다. 신용과 의리 를 중시할 것. Love 가슴이 두근대는 사람과의 만남이 시작된다. 친구의 권유로 참석한 파티나 모임에서 인연 을 만날 수 있다. 내면을 다지며 서서히 사랑을 키워나가라. Best Partner 쌍둥이자리, 사수자리, 아이디어가 풍부한 A형 Lucky Place 자연의 숨결이 풍성한 식물원, 유럽풍의 전원 카페 Lucky Mascot 자그마한 스탠드, 화려한 프린트의 복고 스타일

∷황소자리 ▶4. 21~5. 21 남들이 버린 것이 당신의 손길을 거쳐 보석이 된다. 주위 사람들과의 마찰로 괴로워했던 시간은 끝. 모두가 당신을 이해하고 도움을 주고자 한다. 계획에 얽매이지 말고 마음 편하게 생각하라. 인생은 돈과 일이 전부가 아니다. 즐 거움을 찾는 데 게으름을 부리지 마라. 인생의 모든 것에 대해 긴장을 풀고 즐겨라. 단 젊음을 유지하되 기품을 잃지 말 것.

Work 당신의 근면함과 성실성이 빛을 발한다. 유력자로부터 단숨에 발탁되는 사람도 있다. 기회가 왔을 때 지 나치지 않도록 항상 관심을 가질 것. 심각한 상황에서도 웃을 수 있는 여유가 행운을 부른다. Money 모든 상 황이 흘러가는 대로 내버려둬라. 망설이거나 깊게 생각하다 좋은 기회를 놓칠 수 있다. 돌발 상황이 있을 수 있 으니 호주머니는 항상 넉넉하게 유지할 것. Love 마음 가는 대로 행동해도 좋다. 결혼도 가능한 시기다. 연인이 없는 사람에게 강한 흡인력을 지닌 파트너가 등장할 가능성이 크다. Best Partner 양자리, 처녀자리, 융화성이 강한 A형. Best Partner 게자리, 황소자리, 확고한 신념을 지닌 O형 Lucky Place 억새 가득한 들녘, 농원에서 의 하루 Lucky Mascot 크리스털 립글로스, 낭만적이고 세련된 베레모

∷쌍둥이자리 ▶5. 22~6. 21 트러블이 속출하는 달이다. 두드러지지 않는 것이 중요하다. 주역은 다른 사람 에게 맡기고 나서지 마라. 일이 잘 풀리지 않는다고 푸념해봐야 소용없다. 지 나간 일에 집착하지 말고 만반의 준비를 하라. 토끼를 이긴 거북이의 마음으 로 하나씩 다져나갈 것. 체력이 떨어질 수 있으니 거품목욕으로 피로를 풀어 라. 취미에 몰두하는 것도 좋다.

Work 매 순간 진지하게 행동하라. 인생이란 실수를 용납하지 않는 냉엄한 세계다. 흑백을 결정지어야 할 일 은 확실히 의사를 밝힐 것. 회사의 제안이 만족할 만한 수준이 아니더라도 받아들여라. 대수롭지 않은 일로 피 로가 몰려오는 달이다. Money 위험한 투기는 하지 말 것. 논 팔아 집을 사고 집 팔아 사업하는 어리석은 일을 저지르지 마라. 거래에서는 반드시 신뢰를 얻도록 노력하라. Love 여유를 가지고 서로를 이해하도록 노력하 라. 허한 마음에 자칫 방랑과 방탕의 시간을 보낸다면 훗날 발등을 찍는 후회를 할 수 있다. Best Partner 물 병자리, 쌍둥이자리. 친근감이 있는 A형 Lucky Place 호숫가 근교의 산장, 예술의전당 Lucky Mascot 보석함, 심플한 실루엣의 슈트 월간비지 || 월간비지

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11월 별자리 운세 ∷게자리 ▶6. 22~7. 22 옛것을 털어버리고 새것으로 갈아입는 변화가 필요하다. 모처럼 찾아온 기회 를 놓치지 마라. 자신감을 가지고 추진해나가면 당신 뜻대로 잘 진행될 수 있 다. 웬만한 시행착오는 무사통과할 수 있다. 꿈이 행동을 대신하게 해서는 안 된다. 집에 있기보다는 밖에서 하는 일들에 행운이 들어온다. 자녀들에게 다양 한 경험을 통해 시야를 넓혀줘라.

Work 모든 일에는 때가 있는 법. 직접 나서서 큰일이나 책임을 떠맡아 당신의 가치를 충분히 발휘할 수 있 다. 진정한 용기는 때가 왔을 때 그것을 움켜쥐는 것. 단 당신의 성공을 과시하지 말 것. Money 결단은 신 속히 하라. 결정을 늦추면 기회는 달아나고 만다. 자신의 눈을 믿는 것이 중요하다. 다른 사람에게 맡겨둔 일이 엉망진창이 돼버릴 수 있다. Love 사랑의 말 한마디가 그를 감동시킬 수 있다. 당신의 매력이 어느 때 보다 두드러지는 시기다. 마음에 드는 상대가 나타나면 망설이지 말고 표현해 사로잡아라. Best Partner 물고기자리, 전갈자리, 감정이 풍부한 O형 Lucky Place 풍경소리 그윽한 산사, 야외 라이브 카페촌 Lucky Mascot 화이트 계열의 아이섀도, 스트라이프 머플러

∷사자자리 ▶7. 23~8. 23 스스로도 이상하다 할 정도로 안정감을 찾을 수 없는 달이다. 좋은 착상으로 시작했지만 빗나가는 일이 많아진다. 신중히 생각하고 행동하지 않으면 위험 과 맞닥뜨릴 가능성이 매우 짙다. 중요한 것은 승리가 아니다. 자신을 돌아보 는 휴식의 시간을 가져라. 좋지 않은 화제나 입방아에 절대 나서지 마라. 남들 의 아첨에 넘어가지 않도록 주의할 것.

Work 탁월하다는 게 전부는 아니다. 스스로의 실수에서 배우는 안목을 길러라. 용서할 줄 아는 사람이 돼라. 앞서지 말고 따라가는 것이 바람직하다. 다른 사람의 행동을 잘 관찰하고 천천히 대응해나갈 것. Money 당분 간 일을 벌이지 말고 자중하라. 잠시 휴식을 취하는 것도 괜찮다. 쓸데없이 바쁘기만 한 주변을 정리하라. 몸 상하고 마음 상하는 일만 생긴다. Love 사랑이 떠날 기미가 보인다. 함께 아름다움을 감상하고 진정한 애정이 무엇인지를 생각해보라. 육체적 쾌락에 빠져들지 말 것. Best Partner 천칭자리, 사수자리, 자기반성을 잘하는 AB형 Lucky Place 전망이 시원한 곳, 테라스가 아름다운 레스토랑 Lucky Mascot 나무로 된 원통형 필통, 기 하학적인 옵티컬 패션

∷처녀자리 ▶8. 24~9. 23 생기발랄하게 앞으로 나서지 않으면 손해를 보게 되는 시기다. 이해받기 위해서 는 혼자 있어야 한다는 생각처럼 어리석은 일은 없다. 자신감을 갖고 당당하게 자신을 알려라. 무리라고 여겨지는 높은 목표까지도 오를 수 있다. 소극적 태도 로 머뭇거리지 말 것. 웃음을 잃지 말고 개성을 강조하라. 정말 중요한 순간에는 진지해질 수 있는 능력을 길러라.

Work 문제의 근본 원인을 날카롭게 파악할 줄 아는 당신. 계획하고 있던 일이 있다면 확신을 가지고 바로 지 금 실행하라. 중요한 결정은 오후에 하는 것이 좋다. Money 재운의 변화가 심한 시기다. 잘되리라 믿었던 일 에서 손해를 보고 포기했던 부분에서 의외의 이득을 얻는다. 살아가는 데 재물은 중요하지만 그것이 목적이 돼서는 안 된다. 돈 관리에 균형을 찾아라. Love 멋있는 사람과 만날 기회는 많아지지만 사랑으로 연결되기는 어렵다. 이성 친구와는 우정으로 만족하라. 연인과 좀 더 많은 시간을 함께 가져라. Best Partner 게자리, 처녀 자리, 목표를 향해 부단히 노력하는 O형 Lucky Place 늦가을의 억새밭, 인사동 화랑가 Lucky Mascot 앙증맞 은 다기 주전자와 잔, 앵클부츠

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11월 별자리 운세 ∷천칭자리 ▶9. 24~10. 23 일에 집중해 삭막해져가는 스스로를 경계하라. 마음에 걸려 있던 일이 서서히 풀리니 긴장을 풀고 마음의 여유를 가져라. 로맨틱한 영화나 소설을 보는 것 도 하나의 방법. 주위에서 벌어지는 사건들은 무시해도 좋다. 쓸데없이 참견 하다 큰코다칠 수 있다. 말 한마디 때문에 봉변을 당할지도 모른다. 떠오르는 아이디어는 메모하는 습관을 가져라.

Work 중요한 문제라면 서로 합의를 봐라. 절충과 화해가 기본이 돼야 한다. 때로는 다른 의견이 있더라도 혼 자 생각으로 멈춰라. 자신도 모르게 기밀을 발설해 문제가 발생할 수도 있다. 책임을 떠맡지 말고 한계를 정하 라. Money 돈의 물줄기가 당신에게 몰려드는 형상이다. 당신의 아이디어가 현금으로 바뀔 수도 있다. 호사다 마를 경계하라. 잘 나갈 때 저축하고 겸손의 미덕을 가져라. Love 마음에 둔 사람이 있다면 망설이지 말고 대 시하라. 당신 쪽에서 계기를 만들면 순조롭게 다음 단계로 진행된다. Best Partner 산양자리, 사자자리, 친절하 지만 민감한 B형 Lucky Place 자연을 만끽할 수 있는 수목원, 세미클래식 콘서트장 Lucky Mascot 화사한 문 양의 쿠션, 보드라운 촉감의 스웨이드

∷전갈자리 ▶10. 24~11. 22 스타일에 자신감을 가지고 외모뿐 아니라 내면도 성숙하게 다듬어라. 매사 적극적으로 활동할 수 있는 시기다. 충동적으로 행동하지 않도록 조심하라. 객관적으로 사물을 보고 냉정한 판단을 할 것. 만약 어려운 문제를 안고 있 다면 스스로 해결의 실마리를 찾아라. 도움을 받으려다 시간을 놓쳐 일을 그 르칠 수도 있다. 중요한 일은 전화보다는 메일이나 편지를 이용하라.

Work 사람들이 당신에게 큰 기대를 하고 있다. 일의 시작이 힘들다고 포기하지 말고 끝까지 밀고 나가라. 힘든 고비만 넘기면 승승장구한다. 질투에 신경 쓰지 말고 보통 때 이상으로 예의 바르고 성실한 태도로 동료들을 대할 것. Money 뭔가를 얻는 것이 인생의 첫 수업이라면 그것으로부터 초연해지는 것은 마지막 수업이다. 환 상에 휩쓸리지 말라. 의연하게 대처하라. 자칫 손해를 볼 수 있으니 투자를 하기 전에 철저히 조사할 것. Love 좋은 동반자가 나타나니 마음을 열어라. 아픔을 겪었다고 사람을 의심하지 마라. 대화로 그의 사랑을 확인하라.

Best Partner 처녀자리, 사수자리, 이해심이 많은 O형 Lucky Place 화요일의 늦가을 바닷가, 클래식한 분위기 의 레스토랑 Lucky Mascot 우아한 트위드 슈트, 꽃무늬 머그

∷사수자리 ▶11. 23~12. 21 두뇌로 승부하라. 컴퓨터 분야의 일에 행운이 따른다. 일 욕심을 줄이고 체력 관리에 힘쓸 것. 본격적으로 움직여야 할 때 체력이 뒷받침되지 않으면 소용 없다. 당신이 이룬 성과는 스스로의 능력뿐만 아니라 주변의 도움이 더 컸다 는 것을 잊지 마라. 도움을 원하는 사람에게 힘이 돼주면 나중에 큰 이득이 돼 돌아오니 정성을 다하라.

Work 모난 돌이 정을 맞는 법. 튀려고 하지 마라. 포괄적인 토론과 계획에 시간을 투자하는 것이 현명하다. 즉 각적인 반응은 삼가고 천천히 여러 각도에서 생각해보고 행동할 것. Money 공돈이나 큰돈을 바라는 것은 애 당초 무리다. 노력한 만큼 얻을 수 있다는 것은 행운이다. 사업을 시작한다면 새로 부상하는 인기 직종보다 무 난한 일을 선택하라. Love 다수의 남성이 접근할 가능성이 많다. 앞다퉈 당신을 추어 올려주므로 누리는 것만 으로도 즐겁다. 한사람에게만 열중하지 말고 넓으면서도 깊지 않게 교제할 것. Best Partner 쌍둥이자리, 사수 자리, 재치가 있으면서 활동적인 O형 Lucky Place 산의 정상, 전망 좋은 스카이라운지 Lucky Mascot 삶의 철 학이 담긴 책, 진주 귀고리 월간비지 |

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심리테스트

즐거운 오락시간은 매우 중

알쏭달쏭 심심풀이로 알아보는

요한 삶의 요소이기도 합니

심리테스트 Q1

다. 자신의 적성을 알아보 는 재미있는 심리테스트로 머리를 식혀보세요!

커플이 되어 관람차를 탄 당신! 어디서 키스하고 싶나요?

B C D

A

▶당신의 인기도를 알아보는 심리 테스트입니다.

A.인기도100% 어딜가나 매력 만점, 뜨거운 에너지가 넘치는 당신은 인기도 100점만점! 사랑을 할때 열정이 넘 치는 당신은 늘 주변에 사람이 끊이지 않네요. 매력 만점 당신은 어딜 가나 인기스타! 의도하지 않 아도 사람들의 시선은 늘 당신을 향해 있어요. 이런 당신에게 호감을 가진 사람들이 무수히 많지 만, 어딘가 모르게 빈틈이 없는 당신에게 쉽사리 다가가지 못하네요. 상대방에 조금 더 마음을 열 고 가끔 빈틈을 보이는것도 커플이 될 확률을 높이는 방법이에요 B.인기도90% 어떤 사람들과도 위화감 없이 잘 어울리는 당신은 친화력과 사교성이 좋은 스타일! 때문에 어딜 가도 환영받는 분위기 이커에요. 내숭없이 스스럼 없는 모습 덕분에 남녀노소 모두에게 인기가 많 지만, 정작 자기가 좋아하는 사람 앞에서는 수줍음이 많아지는 스타일이에요. 때문에 의외로 짝사 랑을 잘 하기도 한답니다. 조금만 더 적극적으로 당신의 마음을 표현한다면 상대방도 분명 당신 에게 호감을 가질거에요 C.인기도80% 모르는 사람에게 쉽사리 마음을 못여는 당신은 다소 내성적인 스타일이에요. 얌전한 당신의 모습 을 좋아하는 사람이 많지만 정작 본인이 마음을 열지 못해 상대방도 포기하게 되는게 허다하군요! 좋아하는 사람이 생겨도 주저하다가 놓치기 쉽상, 최선을 다해보지도 못하고 끝나는 경우가 많아 요. 조금 더 상대방을 믿고 마음을 열면 분명 좋은 결과가 생길거에요 90

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심리테스트 D.인기도70% 자신의 감정을 깊숙히 숨겨놓는 당신. 사랑을 할때도 겁이 많고 소극적인 자세인 경우가 많아요! 좀 더 서로를 이해하고 적극적으로 다가간다면 더 깊은 관계를 맺을 수 있을거에요. 이제 철벽은 그 만!! 주변에 당신을 좋아하는 사람들은 이미 많답니다.

Q2

만약 지구가 종말한다면 마지막으로 무엇을 먹겠나요?

▶당신의 연애 자립심을 알아보는 심리테스트입니다.

1. 과일을 선택한 당신의 연애 자립심은 낮은 편입니다. 과일은 당신이 연애할 때, 항상 많은 사랑을 갈망하고 있음을 상징합니다. 그리고 혼자 할 수 있는 일 도 부탁하는 등, 애정을 확인받고 싶은 경향도 있습니다. 이러한 당신의 연애 자립심은 낮은 편이라 할 수 있습니다. 그러나 사랑받고 있음을 확신하면 누구보다 강해져 상대방이 구속받고 있다고 느낄 만큼 적극적으로 애정표현을 하기도 합니다.

2. 주먹밥을 선택한 당신의 연애 자립심은 높은 편입니다. 주먹밥은 당신이 연애에 의존하지 않고 행동하는 것을 상징합니다. 연애를 해도 주변 사람들에게 달 라진 점이 없다는 말을 듣는 경우도 많습니다. 그리고 모든 일을 혼자서 결정하고 상대방에게 의존 하지 않기 때문에 독립심이 강합니다. 그러나 상대방에게 무조건 기댄다기보다 서로 의지하는 것도 필요할 것 입니다.

3. 특별히 없다를 선택한 당신의 연애 자립심은 높은 편입니다. 특별히 없다는 것은 당신이 연애에 신중하다는 것을 상징합니다. 그리고 지구 멸망이 임박했다고 해 도, 특별히 먹고 싶은 것이 없다고 말할 수 있을 만큼, 어려운 상황을 냉정하게 극복하는 높은 자립력 이 있다고 할 수 있습니다. 연애에서도 그 강한 의지가 발휘되어, 모르는 사이에 상대방을 컨트롤하 려 하는 경우도 있습니다.

4. 케이크를 선택한 당신의 연애 자립심은 낮은 편입니다. 달콤한 케이크는 애인에게 어리광부리고 싶은 당신의 마음을 상징합니다. 혼자보다 둘이 있는 것을 선택하는 편이며, 연애 중에는 상대방에게 의존하는 경향이 있습니다. 그것은 자립심이 없다기보다 애인을 소중히 여기는 마음이 강하기 때문. 애인이 아프거나 경제적으로 힘든 상황에서는 도움을 주 려고 하는 편입니다.

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심리테스트

Q3

휴일 아침, 갑자기 상사에게 전화가 걸려와 회사로 서류를 가져 다 달라고 합니다. 휴일이라 평상복 차림이어도 상관이 없습니 다. 그렇다면 당신은 다음 중 어떤 운동화를 신고 가겠습니까?

▶당신의 행동력을 알아보는 심리 테스트입니다.

A. 당신은 매우 행동적인 사람입니다. 빨간 운동화를 선택한 당신은 무슨 일이든 생각보다 행동이 앞서는 타입입니다. 신중하게 고민 하고 결정해야 하는 일에서도 일단 몸이 먼저 나서고 마는 일이 많습니다. 특히 사랑에 관해선 그 러한 성향이 더욱 강해져 적극적으로 자신의 마음을 어필합니다.

B. 당신은 앞일을 생각해 쓸데없는 행동은 하지 않는 성격입니다. 당신은 무모한 행동은 절대 하지 않는 냉정하고 현명한 사람입니다. 결정적인 순간에 효율적으 로 행동하는 스타일입니다. 주변 사람들이 상담이나 의논을 해오는 경우도 많으나, 상대가 애 인인 경우라면 이해타산적인 인상을 심어줄 수 있으니 연애를 할 때는 계산적인 사랑을 조심해 야 합니다.

C. 당신은 좋아하는 일에는 행동적입니다. 당신은 좋아하는 일이나 즐거운 일에만 행동적인 사람입니다. 사적인 자리에서는 적극적이지만 직장에서 일할 때에는 까다롭고도 유유자적한 태도를 보입니다. 주변 사람들은 어떤 상황에서 당 신을 만났느냐에 따라 당신에 대한 생각이 전혀 다른 양상으로 보여집니다.

D. 당신은 위기에 처하면 행동적이 됩니다. 당신은 기본적으로 그다지 행동적인 사람은 아니나 위기에 처하면 적절한 시기에 민첩한 행동으 로 활약합니다. 타인을 돕는 마음도 강하므로 친구들이나 동료들 사이에서 좋은 이미지로 기억 되며 신뢰도 높습니다. 사랑에 있어서도 좀 더 적극적으로 나설 수 있는 행동력을 길러야 합니다.

E. 당신은 행동적인 면과는 거리가 먼 사람입니다. 당신은 행동적인 것과는 전혀 반대인 사람입니다. 다른 사람이 움직일 때도 당신은 될 수 있으면 사태를 수수방관하는 게으른 사람입니다. 기회가 왔을 때 재빨리 잡을 수 있도록 민접하게 행동 하십시오. 조금씩 전전히 좋아하는 일을 하면서 행동력을 길러보시기 바랍니다.

F. 당신은 자발적인 행동은 미숙한 편입니다. 당신은 행동력이 다소 떨어지는 편이나 어떤 계기가 생기면 책임감도 강하여 중간에 포기하는 일도 없습니다. 때문에 어떤 그룹에 속하든지 자신의 직무를 충실하게 수행해내는 사람으로 기 억됩니다. 마음이 통하는 파트너를 구해 서로의 장단점을 보완할 수 있도록 주변을 잘 살펴 보 시기 바랍니다.

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심리테스트

Q4

사진에서 지금 가장 먹고 싶은 음식은 무엇인가요?

①매쉬드 포테이토 ②라자냐 ③피칸파이 ④칠면조 ⑤샐러드

▶당신의 행동력을 알아보는 심리 테스트입니다.

1. 개방적인 연애를 원합니다. 오는 사람 막지 않고, 가는 사람 잡기 없기! 연애에서나, 삶의 다른 면에서나 당신은 개방적이 예요. 거의 모든 타입의 사람을 환영하고, 수용할 사람입니다. 불확실한 관계나 끝이 뻔한 관계 에서 상처를 입더라도, 끌리는 마음을 접는 것보다 낫다고 생각하는 저돌적인 면도 있군요? 하 지만 마냥 개방적인 것 같으면서도 "내 남자친구, 여자친구는 그러면 안돼.." 하는 면도 있네요.

2. 철학적인 연애를 원합니다. 사랑의 본질은 무엇일까, 우리는 뭐 때문에 연애를 하지...? 당신은 사물의 더 깊은 의미를 얻고 싶습니다. 당신은 사소한 것이라도 한번 꽂히면 하루종일 그것에 대해 생각할 수 있는 사람이예 요. 누가 "무슨 생각을 그렇게 해?" 라고 묻더라도 너무 길어 말하기가 어렵습니다. 당신은 인생 을 하나의 퍼즐로 보고, 다양한 조각을 맞춰가는 과정이라고 생각합니다. 그 모든 과정을 함께하 고, 당신의 말과 생각을 이해하는 사람을 원합니다. 밤새 이야기를 나눌 수 있을 사람이라면 완 벽하겠죠!

3. 믿고 의지할 수 있는 연애를 원합니다. 당신은 감수성이 풍부하고, 마음이 여리고 연약해 상처를 쉽게 잊지 못하는 유형입니다. 하지만 겉으로는 아주 어른스럽고 차분해 보여요. 이런 모습을 보이는 것을 싫어해, 속으로 외로움과 속 상함을 꾹꾹 삼키는 중! 때문에 늘 각성되어 있는 상태이고, 피곤함을 많이 느낍니다. 짜증을 내 더라도 오늘 힘들어서 그렇구나~ 하고 토닥토닥, 굳이 말하지 않아도 믿고 의지할 수 있는, 오래 된 친구같은 연애를 꿈꾸고 있네요!

4. 안정적인 연애를 원합니다. 타인과는 물론, 전반적으로 조화롭게, 평온하게 살기를 원합니다. 정해진 방식, 계획, 습관을 중 요시하는 당신은 너무 자유분방하거나 밀당이 심한 사람과는 연애 성향이 잘 맞지 않아요. 오래 오래 변하지 않고큰 문제 없이 잔잔~하게, 표현이 풍부하고 마구 타오르는 연애보다는 조금 무 뚝뚝하더라도 우직한 타입과 잘 맞습니다. 안정감을 중요시하기 때문에, 성격도 물론 중요하지만 연인의 조건도 중요하게 생각합니다!

5. 열정적으로 표현하는 연애를 원합니다. 당신은 매우 정력적이고 열정적입니다. 최소한 당신에게는 '애매한 것' 이란 존재하지 않습니다! 자고로 사랑은 표현으로 완성된다 믿는 당신의 사랑은 돌직구 그 자체입니다. 돌려 말하지 않아 요. 느끼는 그대로 표현하는 당신의 사랑이 부담스럽다며, 감당하지 못하고 떠나간 사람들도 있 었네요...당신의 사랑의 바다에서 변하지 않고 마음껏 허우적허우적, 사랑받을 사람만 있으면 되 는데 말입니다!! 월간비지 |

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심리테스트

Q5

6개의 막대 그래프 중 현재 자신의 모습을 나타내고 있는 막대는 어느 것이라고 생각합니까?

7 타

7

온도

▶당신의 건강상태를 알아보는 심리 테스트입니다.

A. 현재 당신은 컨디션이 좋지 않습니다. 숙면을 취하지 못하고 있어서 아침에 일어나기도 수월 하지 않으며, 몸이 무거운 느낌을 받을 것입니다. 지금 일이나 일상생활이 바빠서 본인의 건강 상태에 대해 차분하게 따져볼 여유가 없으나 심신이 지쳐있는 만큼 조금만 무리를 해도 건강이 나빠질 수 있습니다.

B. 당신의 건강사태는 전혀 문제가 없습니다. 오히려 몸을 움직일수록 컨디션이 좋아지는 시기 이니 새로운 운동을 시작해 보는 것도 좋습니다. 지금 같은 때에 운동을 시작한다면, 실력도 쌓 을 수 있고 몸매도 가꿀 수 있는 좋은 기회입니다. 흡연가와 애주가는 건강할 때일수록 금연이나 술을 줄이는 것도 좋겠군요.

C. 당신의 컨디션은 양호합니다. 지금의 상태를 꾸준하게 유지할 수 있도록 건강 상태를 체크하 는 습관을 들이는 것이 좋겠습니다. 특히 평소의 체력을 믿고 폭음, 폭식을 한다면 위가 약해지 거나 수면 부족으로 건강상 균형이 깨져 감기에 걸릴 수 있으니 충분한 수면과 균형 잡힌 식생 활을 행해야 합니다.

D. 당신은 컨디션도 좋고 식욕도 있고 수면도 잘 취하는 등 건강 상태에 별다른 문제가 없는 상태 입니다. 다만 운동 부족으로 갑자기 살이 찔 수도 있다는 것이 지금의 가장 큰 문제점입니다. 산 책과 같은 가벼운 운동을 규칙적으로 하면서 몸을 움직이고 평소의 식생활에서 고열량 음식 등 과다 섭취하지 않도록 주의해야 합니다.

E. 당신의 컨디션은 그리 좋지 않습니다. 특히 어깨 결림, 두통이 있어서 심신이 나약해지는 상 황입니다. 또한 충치나 시력 저하 등의 문제가 발견되기도 할 것입니다. 시간이 경과하면 좋아질 것이라는 안일한 생각은 금물입니다. 스트레스가 원인일 가능성이 매우 높으니 빨리 병원에 가 서 질료를 받아보고 처방을 받아야 합니다.

F. 당신의 현재 컨디션은 비교적 좋은 상태이지만 일이나 애인과 문제로 인한 고민으로 인해 잠 을 못 이루거나 스트레스가 쌓여 위장 문제가 생길 가능성이 높습니다. 좋아하는 취미활동을 펼 쳐보거나 마음을 털어놓을 수 있는 친구와 인생 상담을 하는 등의 방법도 좋습니다. 단 폭식은 좋 지 않으니 반드시 조심해야 합니다.

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