2022年ビジ４月号

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2022

【毎月１回26-31日発行-無料】

Vol. 258

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The Movie Fashion

숙면을 위한 굿나잇 요가 시간을 되돌리다 Cellogy 코스메 이젠 붉히지 마세요, 안면 홍조 치료 동경 B급 구르메 탐방기

이달의 추천업체 ·아시안 성형외과 ·에이스 글로벌 P.3

심리테스트·꿈 해몽 띠별운세·별자리운세 틀린그림찾기·낱말퍼즐

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アジアン美容クリニック 솔라리 레이저

정헌(鄭憲)

도쿄대 의대 성형외과 전문의

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써마지 토탈팁 900샷 토탈팁은 기존팁에 비해 가열영역 의 체적이 최대 2배로 증가하였고 깊은 층 , 넓은 범위를 가열하므로 써 보다 높은 타이트닝 효과를 기대할수 있습니다.

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울쎄라리프팅이란, 초음파에 의 한 리프팅치료입니다. 피부표면 에는 손상을 주지않으며 함께 장착된 초음파장치를 통해 직접 피부 속 타깃층을 보며 시술하 으로써 피부의 타이트닝, 리프팅 의 효과를 가져다주는 부작용을 최소화하는 새로운 개념의 주름 치료 및 리프팅 시술입니다.

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솔라리레이저는 여러 파장을 한 대의 기계로 낼 수 있기 때문에 많은 장비가 필요없으며 ,피부를 박피하지 않고 빛에너지만으로 피부를 투과시키므로 흉터가 남지 않습니다. 또한 피부 속 멜 라닌과 혈액 속 헤모글로빈에만 작용하여 잡티 ,홍조등을 치료하 기 때문에 마취가 필요 없이 간 단하게 시술할 수 있습니다.

진료시간: 10:00~17:00 휴진: 수요일/ 일요일/ 축일 전화번호: 0120-070-901 한국어 전용 핸드폰: 090-9102-1164 東京都台東区上野2-11-10小島ビル３F

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6종류의 빛이 선택가능하고 바디에도 사용할 수도 있습니다. 충전대에 올려놓는 것만으로 충전이가능하니 가정에서도 OK 살롱에 갈 시간이 없는 분이나, 홈케어가 필요하신 분들께 드리는 토탈 스킨케어 실현! ※본인 이외 사람에게 시술 할 경우 EMS기능는 작동하지 않습니다.

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일렉트로 포레이션이라고 하는 전기의 힘을 이용한 의료기술을 응용한 기능입니다. 전기펄스로 세포와 세포 사이로 화장품 성분 등을 침투시켜 피부 깊속한 곳까지 미용성분을 전달합니다.

RF는 라디오파를 말하며, 고주파로 피부 속을 따뜻하게 하는 기능입니다. 피부 피로를 풀어주고 따뜻하게 함으로써 피부순환과 탄력감을 서포트 해줍니다.

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피부의 쇠퇴의 원인의 하나인 얼굴근육의 쇠약을 막기위해 지속적으로 얼굴근육에 알맞은 자극을 줍니다. 얼굴근육의 건강을 되찾고 탄력넘치는 젊은 피부로 만들어 드립니다.

빨강・노랑・파랑・핑크・플래쉬 컬러（핑크 점멸）LED 빛 에스테 기능입니다. 부드러운 빛으로 피부를 보호하면서 깨끗한 피부로 가꾸어 줍니다. 피부 상태에 따라 원하는 빛으로 케어해 보세요.

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마츠다 세무사의 세무교실 조금씩 봄의 전조가 눈에 띄며 나날이 따뜻해지는 절기 가 되었습니다. 확정신고는 무사히 마치셨습니까? 작년 에 이어 올해도 신종 코로나 바이러스 감염 확산의 영향 으로 인해 어쩔 수 없이 본래 일정인 3월 15일 화까지 신 고 하지 못한 분들은, 간편한 방법을 통해 신고 및 납세 연 장이 2022 년 4월 15일 금까지 인정되고 있사오니, 해당 제도를 유효하게 활용하여 주시길 바랍니다. 알고 계신 바와 같이 개정된 전자장부 보존법에 의하여 메일 등 전자거래에 관련된 거래정보로 이루어진 청구서, 영수증, 계약서 등의 증빙에 관해 2년의 유예기간을 두고 2024년 1월 1일부터 종래와 같이 출력 한 뒤 서류로 보관 하는 것이 인정되지 않게 됩니다. 그렇기에 법인 개인 상 관 없이 사업자는 해당 기간까지 데이터 보존 대응 준비 를 철저히 서둘러야만 합니다. 개정된 전자장부 보존법은 전자거래가 이루어진 경우 일 정의 보존요건을 충족시킨 형태로 그 거래에 관한 전자 데이터의 보존을 의무화 하고 있으며, 여기서 말하는 전 자거래란 '거래정보를 주고받음이 전자적 방식에 의해 이 루어진 거래'라 정의하고 있습니다. 또한 전자데이터로 써 보존 대상에 해당하는 거래정보에 대해서는 거래에 관련하여 수령하거나 교부하는 주문서, 계약서 등에 통 상 기재된 사항이라 여겨지기에 수령한 서류뿐만 아니라

교부한 서류에 기재된 사항도 포함됩니다. 이에, 수령한 서류만 주목받아 안내되고 있습니다만, 직접 교부한 전 자데이터 또한 당연히 보존 의무 대상이기에 주의가 필 요합니다. 개정된 전자장부 보존제도의 보존요건을 충족시키지 않 은 증빙류는 세무상 보존서류로써 인정되지 않기에, 예를 들어 소비세법에서는 그 거래가 매입 세액 공제 대상 으 로 간주하지 않고 세액 수정이 필요하게 되는 경우가 있 으니 더욱 유념해주시길 바랍니다. 개정된 전자장부 보존제도에 관련된 보존 요건을 충족한 우량 전자장부가 갖추어진 사업자에 있어서는, 세무조사 등에 대한 가산세의 경감조치 혹은, 경미한 요건 부적합 에 관해서는 개선 지도를 실행하는 정도로 그치는 등의 조치가 있을 수도 있습니다. 본래에는 2022년 1월 1일부터 시행될 예정이었던 개정 된 전자장부 보존법입니다만 납세자인 사업자의 환경이 충분히 준비되어 있지 않은 것을 고려하여, 2년간 시행이 연기되었으므로, 다시 한 번의 재연장은 없을 거로 보입니 다. 신종 코로나 바이러스 감염 확산의 영향에 의해 급속히 IT화가 진행되어 전자거래는 더욱 증가할 것입니다. 따라 서 환경 정비를 빠르게 대응해주시길 거듭 당부드립니다.

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6

여행사

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인테리어

•대풍건축 점포 내・외장 공사, 카페 레스토랑 인테리어 상담환영 0467-53-9378 / 080-4723-1600 8

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9

종교・무속인

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쇼핑

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음식점

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월간비지 |

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공공기관 연락처 안내 03-6273-9900 Regular Contents 주 일본 대사관 및 영사관

1

주 일본 한국대사관

•전화번호 : 03-3452-7611 •근무시간 : 월~금 09:00~18:00(점심시간 12:00~13:30) •주소 : ⊩106-0047 東京都港区南麻布 1-2-5

南北線 또는 都営大江戶線의 麻布十番역에서 하차하여 南北線 1번 출구로 나온 후, 仙台坂下(広尾방면) 방향으로 도보 5분 거리에 위치.

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주 일본 한국대사관 영사과

•전화번호 : 03-3455-2601 •근무시간 : 월~금 여권,가족관계등록, 국민등록, 영사확인 접수 : 09:00~16:00 비자접수 : 09:00~11:30/ 비자교부 : 14:00~16:00

•주소 : 〒106-0047 東京都港区南麻布 1-7-32

南北線 또는 都営大江戶線의 麻布十番역에서 하차하여 2번출구로 나온 후, 五反田 방향으로 도보3분정도의 거리 왼편에 위치한 한국중앙회관 2층.

3

한국 문화원

•전화번호 : 03-3357-5970 •주소 : 〒160-0004 東京都新宿区四谷 4-4-10

丸ノ内線의 四谷三丁目역에서 하차하여 1번또는 2번 출구로 나온 후, 新宿 방향으로 도보 3분정도 거리의 왼편에 위치.

4

주 오사카 한국총영사관

•전화번호 : 06-4256-2345 •주소 : 〒541-0056 大阪府大阪市中央区久太郎町2-5-13 五味ビル 5

주 후쿠오카 한국총영사관

•전화번호 : 092-771-0461 •주소 : 〒810-0065 福岡市中央区地行浜 1-1-3 6

주 요코하마 한국총영사관

•전화번호 : 045-621-4531 •주소 : 〒231-0862 神奈川県横浜市中区山手町 118 7

주 나고야 한국총영사관

•전화번호 : 052-586-9221 •주소 : 〒450-0003 愛知県名古屋市中村区名駅南1-19-12 24

| 광고문의 T. 03-6273-9900

8

주 고베 한국총영사관

•전화번호 : 078-221-4853 •주소 : 〒650 - 0004 神戸市中央区中山手通 2-21-5 9

중화인민공화국대사관

•전화번호 : 03-3403-3388 •근무시간 : 월~금 09:00~18:00(점심시간 12:00~14:00) •주소 : 〒106-0046 東京都港区元麻布 3-4-33

東京メトロ六本木駅역에서 하차하여 テレビ朝日通り를 남쪽방향으로 도보 약 10분

10

주 니가타 한국총영사관

•전화번호 : 025-255-5555 •주소 : 〒 950-0078 新潟市中央区万代島5-1 万代島ビル8F

공항 및 항공사

1

나리타공항 종합 안내

•전화번호 : 0476-34-8000 3

간사이공항 종합 안내

•전화번호 : 072-455-2500 5

대한항공

•전화번호 : 06-6648-8201 0570-05-2001(일본 국내만) 7

한국공항 종합 안내

•전화번호 : 1661-2626

은행

1

하나은행

•도쿄 : 03-3216-3561 오사카 : 06-6201-2600 3

2

하네다공항 종합 안내

•전화번호 : 03-5757-8111 4

제주항공

•전화번호 : 0570-001132 6

아시아나

•도쿄 : 03-6428-0063 오사카 : 03-5812-6600 8

한국 인천공항

•전화번호 : 1577-2600 2

신한은행

•도쿄 : 03-4530-9321 오사카 : 06-6243-2341

국민은행

•도쿄 : 03-5657-0550

대한민국 현지관련

1

주한 일본대사관

•전화번호 : 02-2170-5200 •주소 : 〒03142 서울특별시 종로구 율곡로2길 22 2

하나은행

•전화번호 : 1588-1111 4

신한은행

•전화번호 : 1599-8000 6

3

국민은행

•전화번호 : 1588-9999 5

우리은행

•전화번호 : 1588-5000

NH농협

•전화번호 : 1661-3000 월간비지 |

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Issue ………

Living ………

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한국이야기 한국이야기 Special ………

4월 SPECIAL

28~33

Beauty ………

34 숙면을 위한 굿나잇 요가 36 자기관리는 이렇게 수제 뷰티 케어 38 이젠 붉히지 마세요, 안면홍조치료 40 한가지로 완성. 모노크롬 메이크업 42 올해의 컬러 ‘베리 페리’ 44 시간을 되돌리다 Cellogy 코스메 60 뷰티 뉴스 61 뷰티 뉴스 26

| 광고문의 T. 03-6273-9900

46 아이도 처음이고 엄마도 처음이라... 48 케이크에 열광하는 자, 여기 모여라! 50 PTSD 외상 후 스트레스 장애 52 동경 B큐 구르메 탐방기 54 지루할 틈 없는 로맨틱 하우스 62 PET & ME 66 두부참치스테이크,초간단매운족발 Entertainment …

56 쪼잔한 사랑꾼 탈출하기 58 행복한 책 읽기 4월의 추천 도서 64 봄이 피어있는 4월의 영화 BEST6 68 꿈풀이 70 낱말퍼즐 72 틀린 그림 찾기 74 띠별운세 80 별자리 운세 84 심리테스트

코로나 감염증에 의한 일본 입국안내(2/25) 본 내용은 2월 24일, 2022년 3월 이후의 입국에 관한 새로운 조치가 발표된 것으로, 주대한민국 일본대사관 사이트에 기재된 공식내용을 토대로 정보전달만을 목적으로 함을 밝힙니다. 4월 이후의 변경사항에 대해서는 별도 확인 부 탁드립니다. <일본에 입국 예정이신 모든 분에 대해> １．외국적 신분의 신규 입국자 이 조치에 대해 「외국인의 신규 입국 제한의 재검 토」를 해 관광 목적 이외의 목적에 의한 외국인의 신규 입국이 인정되게 됩니다. 2．대상자 ㄱ. 상용·취업 등 목적의 단기 체재(3개월 이내) ㄴ. '장기간의 체재' 신규 입국자 (※ 관광목적 이 외가 대상이 됩니다.) ３．사증 신청 접수 2022년 2월 25일 (금)～ ・ 사증 신청 시에 '접수필증'의 제출을 요합니다. ・ 현재, 개인에 의한 사증(비자) 신청은 대사관 창 구에서의 접수를 정지하고, 대사관 지정의 대리 신청 기관을 통한 신청 접수 및 수령으로 한정하 고 있습니다. 4. 사증신청에 필요한 절차 (「접수필증」의 취득) 일본내에 소재하는 초청 기관/단체의 책임자가 가, 후생 노동성이 운영하는 「입국자 건강 시스 템 (ERFS)」에 사전 신청을 완료해, 「접수필증」을 취득할 필요가 있습니다. 사증 신청시에는, 이 「 접수필증」에 더해, 입국 목적에 따른 자료를 제출 해 주시기 바랍니다. 5. 사증신청시 필요한 서류 ㄱ. 단기 체류 (상용 및 취업 목적) 일본에 출장하여 업무 연락, 상담, 계약 조인, 애 프터서비스, 선전, 시장조사 등 일본 체류 기간이 90일 이내로 보수를 수반하지 않는 활동 (가). 사증신청서(영어/한국어) - 최근 6개월 이 내에 촬영한 얼굴사진 부착 (나). 여권

(다). 체재예정표 (PDF) (라). 초청사유서 (PDF) (마). 신원보증서 (PDF) (바). 도항 비용 지불능 력을 증명하는 서류 금융기관 발행의 계좌 거래 내역서(직전 3개월분) 또는 출장명령서, 파 견장 등) (사). '접수필증' ※ 상기 4에서 발행된 것 (아). 주민등록등본 또는 초본 또는 주민등록증( 양면) 중 하나의 사본 1통 - 한국 이외의 국적이 신 분은 외국인등록증의 앞뒤 사본을 제출하시 기 바랍니다. ㄴ. 중장기 체류 목적 (가). 사증신청서(한국어/영어) - 최근 6개월 이 내 촬영한 얼굴 사진 부착 (나). 여권 (다). 재류자격인정증명서 - 원본 및 사본 1통 (라). 초청에 관한 기관/단체 측 문서 ※체류자격 인정증명서의 유효기간(발급일로부터 3개월)이 경과한 경우에만 필요 (마). '접수필증' ※ 상기 4에서 발행된 것 (바). 상기 (아)와 동일 6. 그 외 ㄱ. 사증 발급 까지의 소요기간 신청 내용에 특별히 문제가 없는 경우, 신청 수리 다음날로부터 5일간(업무일 기준)입니다. 단, 상 황에 따라 시간이 필요한 경우도 있으므로 입국 예정일까지 여유롭게 신청하시기 바랍니다. ㄴ. 입국시의 '음성' 검사 증명서의 제출 일본인·외국인 구별 없이 일본 입 국 시 "출국 전 72시간 이내 검사(음성)증명서"를 제출합니다. ㄷ. '특단의 사정'에 의한 사증 신청에 대하여 상기 「2. 대상자」에 해당하지 않는 목적은, 초청 기관/단체 책임자가 없기에, 이번 새로운 조치의 대상이 되지 않으나, 지금까지 「특단의 사정」이 있는 것으로서 신규 입국이 인정되고 있던 분들 에 대해서는, 계속해 사증을 신청할 수 있습니다. 【외무성 홈페이지】 https://www.anzen.mofa.go.jp/info/ pcwideareaspecificinfo_2022C017.html 【주대한민국일본국대사관 안내자료】 h t t p s : / / w w w. k r. e m b - j a p a n . g o . j p / w h a t / news_20220225_immigration.html 월간비지 |

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4월 특집

따라하고 싶은

영화 속 패션

The Movie Fashion

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4월 특집 ＃01 체크 셔츠 활용은 이렇게 “플립”

＃02 컬러 매치의 기술 “우리의 20세기”

보는 내내 미소 지으며 보게 되는 첫사랑 영화가 있다. 바로 2013년작 ‘플립’이다. 극 중 줄리 역의 매들린 캐롤과 브라이스 역의 캘런 맥오리피의 사랑스러운 빈티지 패션 을 구경하는 재미에 시간 가는 줄 모르고 보게 된다. 50 ~60년대 패션을 담은 영화로 체크 셔츠 스타일링의 정 석을 알 수 있는데, 특히 플라워 패턴 원피스에 벨트로 포인트를 주고 앵클 삭스와 로퍼를 매치한 코디는 지금 입 어도 전혀 촌스럽지 않다. 스트라이프 셔츠와 스커트처럼, 같은 패턴의 상·하의를 매치해 60년대 빈티지 분위기를 재현하는 것도 추천!

영화 ‘우리의 20세기’는 미국 산타바바라의 다섯 남녀가 삶에 관한 가르침을 전하는 영화다. 우리의 20세기에 서는 넷플릭스 시리즈 빨간머리 앤의 길버트 역으로 익숙한 루카스 제이드 주만과 엘르 패닝의 빈티지 패션을 엿볼 수 있다. 의상뿐만 아니라 빈티지 소품과 인테리어까지 세세하게 연출한 흔적이 보여 빈티지 감성이 충만하다! 옐로 상의에 블루 스커트를 매치한 러블리한 엘르 패닝의 스타일링과 강렬한 원색 셔츠와 데님을 함께 매치한 내추럴한 빈티지 스타일링의 컬러 매치를 참고하고 싶다 면 놓치지 말 것.

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4월 특집 ＃03 각양각색 네 가지 룩 “작은 아씨들”

＃04 레트로 룩의 진수 “브루클린”

소설이 원작인 영화 '작은 아씨들'은 각기 다른 개성을 갖고 있는 네 자매들의 이야기로 고전 빈티지룩을 엿볼 수 있는 영화다. 아카데미 시상식에서 의상상을 수상한 만큼 패션이 돋보이는 작은 아씨들에서는 19세기 후반 빅 토리아 시대 패션이 담겨있다. 영화 속에서 자주 등장 하는 쇼트한 기장의 재킷과 체크 패턴 아우터는 지금 유행하고 있는 아이템이니 참고할 것. 네 자매들의 특 색을 보여주는 우아하고 따뜻한 패션에 감탄하게 되 는데 특히 막내 에이미 역의 플로렌스 퓨의 세련된 실크 후프 치마와 망토 코디가 멋스럽다.

고향을 떠나 브루클린으로 이주하며 스토리가 전개되는 영 화 '브루클린'에서는 50년대 복고풍 빈티지 아이템을 엿볼 수 있다. 에일리스 역의 시얼샤 로넌의 도트, 스트라이프, 원색까지 이르는 다양한 빈티지 원피스 패션과 화사 한 봄날씨에 어울리는 파스텔톤의 카디건 스타일링을 보 는 재미! 그녀처럼 화려한 패턴의 A 라인 스커트와 베 이식 한 화이트 블라우스에 컬러 카디건으로 포인트를 주 어 스타일 지수를 높여보자. 이때 액세서리는 레더 손목 시계나 진주 아이템으로 레트로 무드를 더해볼 것.

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4월 특집 ＃05 소녀 풍 빈티지 패션 “레이디 버드”

＃06 알록달록 즐거운 “노트북”

사춘기 소녀의 성장을 그린 영화 '레이디 버드'. 극중 스스로 에게 레이디 버드라는 이름을 지어주는 크리스틴은 통통 튀 는 캐릭터에 맞는 개성 있는 빈티지 패션을 보여준다. 레 이어드 컬러가 물든 헤어스타일은 우선 그녀의 트레이드마 크이다. 어떤 색감도 다 잘어울리도록 매치하는 그녀지만 특히 눈에 띄는 룩들이 있다. 화이트 티셔츠와 체크 패턴 원피스를 함께 매치한 스타일링과 핑크 컬러의 롱 레이 스 원피스가 바로 그것. 특별한 분위기를 연출하고 싶다면 그녀처럼 여러 개의 비즈 목걸이와 자수 팔지를 레이어드해 캐주얼한 뉴트로 무드를 완성해보자.

주인공 엘리 역의 레이첼 맥 아담스가 너무나도 사랑스 럽게 나온 영화 노트북. 비비드한 컬러의 원피스들이 그녀 의 밝고 순수한 성격을 잘 보여준다. 극중 부유한 집안의 딸인 그녀는 항상 드레스에 어울리는 정돈된 헤어부터 장 갑과 모자, 액세서리까지 풀로 드레스업 된 상태이다. 이를 그대로 현실로 가져올 수는 없지만 빈티지 숍에서 예 쁜 빈티지 원피스를 하나 골라 그녀의 무드처럼 모자 대신 귀걸이, 장갑 대신 가방 등으로 원피스와 어울리는 완벽 한 러블리 룩을 스스로 만들어보면 어떨까?

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4월 특집 ＃07 자기주장 뚜렷한 패션 “헬프”

＃08 보기만 해도 시원한 “해변의 폴린느”

헬프는 1960년대의 시대상이 그대로 패션에 드러난다. 미국의 인종차별을 다루고 있는 이 영화는 그들이 입고있는 의복에서도 주제의식이 드러난다. 화려한 플로럴 패턴에 비비드하고 밝은 색상의 옷과 진주, 보석 등의 액세서리, 부 풀린 머리를 하고있는 백인과 달리, 흑인들은 주로 일할 때 입는 메이드복에 단정한 헤어스타일로 등장하며, 그나마 집에서만 색감이 있는 원피스를 입곤한다. 영화 말미에 그들의 이야기가 세상에 전해지게 된 순간에서야 제 대로 갖춘 옷을 입고 세상에 모습을 보인다. 캐릭터가 가 진 각각의 성격이 패션에 가장 잘 드러나는 영화이다.

여름은 아직 몇달 남았지만, 휴가를 계획중에 있다면 참 고하고 싶은 영화 해변의 폴린느다. 꾸민 듯 안 꾸민 듯, 무심한 듯하지만 센스있는 스타일링이 1980년도에 촬영 한 영화라는게 믿기지 않을 정도로 모던한 느낌이다. 어 떤 룩은 최근 자크뮈스의 컬렉션을 연상시키기도 한다. 러 블리 시크 느낌의 폴린느와 달리 페미닌한 무드의 사촌언니 마리온의 패션을 비교해서 보는 것은 이 영화를 감상하는 또 다른 재미다. 한번쯤은 이 단발머리 소녀의 사진을 본 적이 있을 것이라 생각되는 만큼 많은 이의 기억속에 각 인 되어있다.

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4월 특집 ＃09 한번쯤 꿈꾸게 되는 룩 “레옹”

＃10 화려하거나 귀엽거나 “캐롤”

많은 예능 프로그램에서도 오마주 되었던 레옹. 영화 제 목은 레옹이지만 더 큰 임팩트는 어린 나탈리 포트만이 연 기한 마틸다가 주지 않았나싶다. 청부 살인업자가 주 인공인 퇴폐적인 줄거리와 잘 어울리는 마틸다의 패션은 미니멀리즘과 힙합, 그리고 절제된 섹시함이라는 90년대 의 트렌드를 모두 담고 있다. 숏비니, 봄버 재킷, 크롭탑, 숏 팬츠와 초커 패션은 지금 보아도 쇼핑 욕구를 자극한다. 오늘날까지도 꾸준히 회자 되고 있는 일명 ‘마틸다 패션’ 은 이제 한국에서도 아이유의 노래 ‘레옹’ 이후로 대명사격 으로 사용되는 듯하다.

1950년대 뉴욕의 빈티지한 패션에 눈이 즐거운 영화. 줄 거리와 인물의 상관관계를 패션으로 잘 드러내고 있기도 하다. 케이트 블란쳇이 연기한 캐롤이 전형적인 상류층 패션을 보여준다면, 루니 마라가 연기한 테레즈의 패션 은 귀엽고 평범한 소녀 감성 쪽에 가깝다. 붉은 계통의 색을 즐겨 입는 캐롤의 베레모, 스카프, 네일의 컬러 매치 와 그녀의 밍크코트룩은 누가 보아도 화려하고 고급스러운 느낌. 반면에 무채색의 소박한 패션을 보여주는 테레즈 의 체크무늬 원피스와 헤어밴드는 차분하고 귀여운 느낌 을 자아낸다.

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뷰티 트레이닝

숙면을 위한 굿나잇 요가 하루종일 경직되었던 몸의 긴장을 풀고 가 벼운 몸과 마음을 만들어주는 굿나잇 요가 를 따라 해보자. 잠들기 전 10분만 투자하면 숙면은 물론 꿀잠을 잘 수 있다. 하루를 고요 하고 편안하게 마무리하는 방법을 공유한다.

01

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다리 스트레칭

01 work▶하루에 1번 순서대로 2회 반복 한다. ①② 기어가는 아기 자세에서 왼쪽 발을 왼손 바깥 쪽 가까이에 내려놓는다. ③ 들이쉬는 숨에 발목을 당겨 다리를 쭉 뻗고, 내 쉬는 숨에 엉덩이를 살짝 뒤로 보내며 10초간 유 지한다. 반대 방향도 같은 방법으로 스트레칭한다.

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#뻐근한뒷다리자극 스트레칭

02

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02

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목 스트레칭

work▶하루에 1번 2회 반복한다. ① 양반다리로 앉은 다음, 양손을 머리 뒤에 깍지를 낀 다. ②③ 고개를 숙이며 밑으로 쓸어내린다. 고개를 오른 쪽으로 돌린 뒤 왼손으로 지그시 끌어 내리며 10초간 호흡하며 뒷목을 스트레칭한다. 반대편도 같은 방법으 로 스트레칭한 다음, 목을 시계 방향으로 돌리며 마무 리한다. 34

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#거북목탈출

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뷰티 트레이닝 03

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어깨 스트레칭

work▶하루에 1번 2회 반복 한다. ① 침대나 바닥에 엎드려 누운 자세에서 양팔을 옆으로 뻗는다. ② 오른쪽 다리를 높이 든다. ③ 왼쪽 방향으로 넘긴다. 고개는 바닥에 편하게 내려놓 고 살짝 아래로 시선을 두면서 목선 스트레칭도 함께 한 다. 10초간 유지하며 반대편도 같은 방법으로 스트레칭 한다.

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04

04

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#뭉친어깨이완

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등 스트레칭

work▶하루에 1번 2회 반복 한다. ① 어깨 밑에 양손을, 엉덩이 밑에 양 무릎을 내 려놓고 기어가는 아기 자세를 한 뒤 발끝은 세 워 준비한다. ② 양손을 한 뼘 한 뼘 멀리 보내며 가슴이 바닥 에 닿도록 내려놓는다. TIP. 가슴을 바닥에 내려놓을 때 엉덩뼈가 위로 올라가고 가슴이 최대한 바닥에 닿도록 한다.

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#굽은등이완

③ 10초 이상 유지한 뒤 제자리로 돌아온다. ●●●

05 05

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옆구리 스트레칭

work▶하루에 1번 2회 반복 한다. ① 양반다리로 앉은 자세에서 오른쪽 무릎을 바깥쪽으 로 보내 앉는다. ②③ 한 손은 반대 무릎을 잡고 다른 한 손은 귀 옆으로 위 를 향해 곧게 뻗어 반대방향으로 스트레칭한다. 10초간 유지하며 반대편도 같은 방법으로 스트레칭한다.

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#꿀잠숙면스트레칭

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TIP. 굿나잇 요가 시 주의할 점이 있나요? 이완된 가벼운 몸으로 숙면을 취하도록 하는 것이 자기 전 스트레칭을 하는 가장 중요한 점이라고 생 각해요. 그래서 숨의 패턴이 들쑥날쑥하지 않도록 일정하게 유지하고, 숨의 길이도 내쉬는 숨을 더 욱 길게 하는 데 신경을 쓰는 것이 좋아요. 큰 근육들을 사용한 스트레칭을 하기 때문에 심적으로 안 정되며 하루의 독소를 빼내어 숙면에도 도움이 돼요. 월간비지 |

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스킨 케어

자기관리는 이렇게 수제 뷰티 케어 굳이 관리 받으러 나가지 않아도 되는, 자기 관리를 위한 뷰티 제품을 만드는 데 활용할 수 있는 5가지 재료를 소개합니다.

들에게 잘 알려져 있습니다. 강황은 최근 건 강을 증진하는 효능과 용도가 널리 알려지면 서 인기가 높아지고 있습니다. 강황에 함유된 커큐민(Curcumin)이라는 물질 덕분입니다.

집에서 편안하게 스킨케어를 받는 것을 싫어 하는 사람이 있을까요? 특별한 날에 스파숍에 서 시간을 보내는 것도 즐거운 일이지만 집에 서 피부를 관리하는 것도 편리하고 비용이 저 렴하며 자신이 원하는 대로 할 수 있다는 점에 서 훌륭한 선택일 수 있습니다. 특히 최근 들 어 재택근무가 보편화됨에 따라 업무와 가사 를 챙기면서 자신만의 공간에서 편하게 즐기 는 자기관리에 관심을 가지는 사람이 늘어나 고 있습니다. 집에서 하는 자기관리는 간편하 게 건강을 증진할 수 있다는 점에서 특히 추천 할 만합니다.

강황을 사용해 만든 제품은 눈 밑 다크서클을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 수분 및 수면 부족, 유전적 요소 등 눈 밑 피부색이 짙 어지는 이유는 다양합니다. 다크서클을 완화 하려면 피부 변색을 유발할 수 있는 생활습관 을 개선하는 것이 중요하며 강황 성분이 들어 간 아이 마스크 팩도 도움이 될 수 있습니다. 요리용 강황 가루 1큰술(tbs)과 버터밀크 1큰 술을 섞어 페이스트를 만드십시오. 강황 페이 스트를 조심스럽게 눈 아래에 바르고 15분 동 안 기다립니다. 따뜻한 물수건으로 페이스트 를 부드럽게 닦아냅니다.

♥ 코코넛 오일 ♥ 강황

강황은 카레의 노란색을 내는 향신료로 사람 36

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헤어마스크는 모발을 촉촉하고 부드럽게 하며 곱슬거림을 줄이고 건조한 두피와 비듬을 완

스킨 케어 화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 올리브 오 일과 아보카도 오일 등 다양한 오일이 머릿결 을 개선에 도움이 되는데, 그 중 코코넛 오일이 특히 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 코코넛 오일의 활용 방법은 2가지가 있습니 다. 30분 내지 하룻밤 동안 액체 상태의 코코 넛 오일을 머리카락에 발라두면 모발의 복구 력을 향상시킬 수 있습니다. 또한 코코넛 오일 2큰술 정도를 꿀, 계란과 혼합하여 보습용 헤 어마스크를 만들 수 있습니다. 어떤 헤어마스 크든 모근에서 모발 끝까지 부드럽게 마사지 하듯 발라주십시오. 헤어마스크를 씻어낼 때 오일 성분을 완전히 제거하려면 샴푸를 2번 사 용해야 할 수도 있으나 모발의 수분은 그대로 유지되니 염려할 필요는 없습니다.

♥ 에센셜 오일 집에서도 긴장을 완화하는 스파를 즐길 수 있 습니다. 에센셜 오일을 더한 물수건을 활용하 는 방법입니다. 얼음물을 채운 그릇에 원하는 에센셜 오일을 넣고 그 물에 수건을 흠뻑 적셔 물을 적당히 짜냅니다. 수건을 말아서 밀폐된 용기에 넣고 냉장고에 보관합니다. 만들어 놓 은 스파 타월을 사용하고 싶을 때 냉장고에서 꺼내 얼굴에 몇 분간 살짝 올려놓거나 타월로 손을 닦습니다. 추운 겨울날에는 타월을 전자 레인지로 1분간 데워 사용할 수도 있습니다. 에센셜 오일의 종류는 아주 다양하기 때문에 누구라도 자신의 취향에 맞는 오일을 찾을 수 있습니다. 취침 전에 긴장을 풀고 싶다면 라벤 더 오일을, 아침을 상쾌하게 시작하려면 페퍼 민트나 스피어민트를, 스파숍 같은 분위기를 원한다면 유칼립투스, 레몬, 라벤더를 혼합한 물로 물수건을 만들어 사용해 보십시오.

♥ 설탕 수제 설탕 스크럽은 각질 제거에 효과적입니 다. 각질제거의 이유는 죽은 피부 세포의 최 상층을 벗겨내 새로운 피부 세포의 형성을 돕 기 위해서입니다. 죽은 세포를 제거하면 로션 등 스킨케어 제품이 새로운 세포에 잘 스며들 게 할 수 있어 보습 효과를 높일 수 있습니다.

집에서 각질 제거용 스크럽을 만들려면 황설 탕과 고체 상태의 코코넛 오일만 준비하면 됩 니다. 황설탕과 코코넛 오일을 2대1의 비율로 그릇에 넣어 부드러워질 때까지 젓습니다. 혼 합하면서 향을 첨가할 수도 있습니다. 이 스크 럽은 코코넛 오일이 고체 상태일 때 효과가 가 장 좋으므로 코코넛 오일이 녹기 시작한다면 냉장고에 넣어 굳혀서 사용하십시오. 피부에 스크럽을 바르고 설탕 입자가 사라질 때까지 마사지한 다음 씻어내면 됩니다.

♥꿀

꿀은 단맛을 내는 식품으로 얼굴 마스크 팩에 적합한 고유 성분도 함유하고 있습니다. 꿀은 항균 및 항산화 작용을 하기 때문에 피부에 바 르면 좋습니다. 또한 꿀은 죽은 피부 세포를 제 거하여 그 아래의 새로운 피부 세포를 드러내 는 천연 각질 제거제 기능도 합니다. 꿀은 오트밀을 혼합하여 각질을 제거하는 데 사용하면 좋습니다. 꿀 1-2큰술과 오트밀 가 루 1큰술을 섞어 얼굴에 부드럽게 펴 바릅니 다. 15분 동안 기다렸다가 따뜻한 물수건으 로 마스크팩을 제거한 다음 평소에 사용하는 클렌저로 얼굴을 씻습니다. 오트밀에는 항염 성분과 과도한 유분을 흡수할 수 있는 사포닌 (Saponin)이 함유되어 있습니다. 계피는 항염 및 항산화 작용을 할 뿐 아니라 피부에 영양도 공급하므로 계핏가루를 더하면 마스크팩의 효 과를 더욱 높일 수 있습니다. 월간비지 |

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성형＆시술

이젠 붉히지 마세요, 안면홍조치료 수시로 붉어지는 얼굴. 부끄러워서도 술을 마셔서도 아니다. 왜 자꾸만 붉어지는 것인 지, 근본적인 원인을 파악하여 해결해보자.

고 피부가 외부 요인에 의해 쉽게 붉어지지 않도 록 피부의 컨디션을 높여 건강하고 환한 피부로 개선합니다.

안면홍조란? 홍조라는 것은 단순히 얼굴이 붉어진다는 뜻 이지만, 의학적인 의미로 안면홍조란 단순히 얼굴이 붉어지는 상태가 아니라 다른 사람보 다 얼굴이 더 쉽게 그리고 더 심하게 빨갛게 되 고 더 오래 지속되는 증상을 말합니다. 혈관병변을 악화시키는 인자로는 부신 피질 호르몬 연고제를 장기간 사용하거나 오랫동안 여드름이나 피부염을 반복하여 앓아온 경우, 또는 심리요인, 맵고 뜨거운 음식, 강한 자외선 , 화장품, 비누, 급격한 온도 변화, 알코올, 간 기능이 좋지 않은 경우, 홍반성 루푸스나 전신 경화증 같은 내과적 질환이 있는 경우, 폐경 등 에 의해서 발생할 수 있습니다.

홍조치료 시술 효과 ➊ 전체적인 피부상태 개선 안면홍조의 개선은 물론 피부 장벽을 두껍게 하 38

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➋ 생기 있고 환한 피부로 개선 울긋불긋한 피부 톤이 전체적으로 밝게 개선되 어 건강한 인상을 주며 더욱 어려보이고 생기 있 어 보이는 효과를 얻을 수 있습니다.

➌ 자신감 있는 일상생활 홍조로 인하여 일상생활에서 자신감을 잃으신 분들은 홍조치료로 자신감 있는 일상생활을 가 지실 수 있습니다.

성형＆시술 STEP3

모세혈관 주위로 변화 발생

이런 분들께 추천

STEP4

➊ 미세한 온도변화나 감정변화에도 얼굴이 자 주 빨개지시는 분 ➋ 평소에도 얼굴이 붉어 고르고 환한 피부톤을 원하시는 분 ➌ 피부에 열감이 쉽게 일어나고 울긋불긋 하 신분 모세혈관의 파괴와 변화

치료 과정

STEP5

STEP1

홍조의 호전

홍조의 원인인 피하층의 모세혈관

수술 후 케어

STEP2

홍조 레이저의 조사

화장은 다음날부터 하시는 것이 좋습니다. 꾸준한 시술과 올바른 생활습관을 병행하시 면 더욱 큰 효과를 보실 수 있습니다. 시술 후 뜨거운 사우나, 목욕탕, 수영장 이용 을 자제해 주시기 바랍니다. 세게 만지거나, 손으로 누르는 행동은 가급 적 삼가주세요. 금주, 금연이 가장 좋은 방법입니다. 월간비지 |

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메이크업

한가지로 완성. 모노크롬 메이크업 최애 컬러 하나만 골라 내 맘대로 바른다! 요즘 Z세대 사이에서 유행하는 모노크롬 메이크업 룩 북.

01. DO NOT DISTURB 방해 금지 글래머러스하면 서 드라마틱한 컬 러인 딥 브라운. 무디하면서도 섹 시하고 동시에 퇴 폐적인 느낌까지 주는 매력 부자 컬 러다. Z세대 스타 일로 재해석한 룩. 눈가에 딥 브라운 섀도를 스머지하고, 입술엔 딥 브라운 컬러의 립 스틱을 발라 발칙한 배드 걸 느낌을 완성했다. 단, 너무 오버사이즈로 연출하면 고루해 보일 수 있으니 립라인을 두껍지 않게 그릴 것.

➊ 나스 싱글 아이섀도우 벵갈리. 매트한 초콜 릿 브라운 컬러의 섀도로 깊은 음영감을 더한다. ➋ 로라 메르시에 벨루어 익스트림 매트 립스틱 피어스. 강렬한 발색력과 부드러운 텍스처를 지 닌 크레용 타입 크림 매트 립스틱. ➌ fmgt x 듀이듀이 베일 글로우 컬러밤 01 스 윗 넛메그. 매혹적인 딥 브라운 컬러의 멀티 밤. 내 맘대로 발색을 조절할 수 있다.

02. TANGERINE BOMB 탠저린 밤 탠저린은 칙칙한 얼굴에 생기를 더 해주는 컬러다. 진 한 주황보다는 노 란빛이 섞인 밝은 주황을 선택해야 피부 톤이 더 밝고 화사해 보인다. 뺨 한가운데에만 블 러셔를 동그랗게 바르는 것은 식상하니, Z세대 특유 섀도를 스머 지하고, 입술엔 딥 브라운 컬러의 립스틱을 발라 발칙한 배드 걸 느낌을 완성했다. 단, 너무 오버 사이즈로 연출하면 고루해 보일 수 있으니 립라 인을 두껍지 않게 그릴 것. ➊ 빌리프×브이디엘 블라스트 밤 스퀴즈 페인트

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메이크업 02 피치 밤. 컬러 포인트를 원하는 어디든 사용 할 수 있는 멀티 유즈 아이템. ➋ 안나수이 치크 컴팩트 600 패션 오렌지. 생기 넘치는 뺨 연출엔 상큼한 오렌지 컬러의 블러셔. ➌ 어뮤즈 듀 틴트 01 라 비 앙 코랄. 촉촉하고 가벼운 사용감과 맑고 투명한 발색이 훌륭하다.

➋ 피브 하이퍼-핏 컬러 세럼 피터팻. 리퀴드 블 러셔로 수채화처럼 부드럽고 맑은 발색 덕에 얼 굴 어느 부위든 사용하기 좋다. ➌ 맥 리:띵크 핑크 컬렉션 파우더 키스 립스틱 섹시, 벗 스위트. 밝고 화사한 소프트 핑크 컬러.

04. RED ALERT 레드 얼럿

03. PINK NUANCE 핑크 뉘앙스 얼굴 전체를 핑크 로 물들이고 싶을 때는 색을 옅게 퍼 트리듯 스머지하 기를. 핑크 블러셔 를 바를 때도 광대 밑으로 분홍빛 색 감을 넓게 펴 바르 면 실제 혈색처럼 자연스러운 홍조 를 연출할 수 있다. 이때 사용한 블러셔를 눈가에 사용해도 좋다. 아이홀에 스머지해 눈과 뺨에 통 일감을 준다. 핑크 립스틱을 바를 때는 입술 라인 보다 오버사이즈로 얇게 스머지해 마무리한다.

➊ 디올 스프링룩 컬렉션 스틱 글로우 725 로 즈 글로우 스틱. 은은한 색감과 윤기를 더해준다.

원하는 채도와 색 감의 레드를 고른 뒤 동일한 컬러의 립 펜슬을 준비할 것. 입술에 가볍게 쓱쓱 스머지해 생 기를 더한 뒤 눈가 에도 아이라인을 그리듯 발색하는 것이 재미있는 포 인트. 한쪽 눈꼬리에는 동그란 모양을 그리고, 나 머지 눈에는 앞머리에만 섀도처럼 넓게 스머지 해 위트 있고 유니크한 룩을 연출했다. 투명 파우 더로 가볍게 쓸어주면 번질 걱정 제로. 이처럼 양 쪽 눈매를 다르게 메이크업하면 개성 넘치면서 도 색다른 레드 룩을 연출할 수 있다.

➊ 바이레도 컬러 스틱 바비. 멀티로 활용할 수 있는 컬러 스틱으로 입술은 물론 눈가, 뺨 등 다 양한 부위에 사용해 유니크한 메이크업을 완성 한다. ➋ 샹테카이 르 매트 스틸로 #로벨리아. 입술에 완벽하게 밀착되는 강렬한 오렌지 레드 컬러의 립 크레용. ➌ 구찌 뷰티 크레이용 꽁뚜르 데 레브르 04 루 즈. 부드럽게 블렌딩되는 크리미한 포뮬러의 립 펜슬. 월간비지 |

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패션 트렌드

올해의 컬러 ‘베리 페리’ 세계적인 색채 연구소 팬톤(Pantone)이 발 표한 ‘올해의 색상’은 어떤 색일까요? 패션, 리빙, 푸드 할 것 없이 여러 분야에 영감을 주는 컬러를 알아본다.

“베리 페리는 격변의 시대를 상징한다. 격리된 현실과 디지털 생활의 융합을 색으로 표현했 다. 베리 페리는 전 세계에서 일어나는 혁신과 변화를 반영한다. 게임 트렌드와 함께 일상까 지 스며든 메타버스와 예술계의 수요 증가 등 우리 앞에 놓인 광범위한 가능성을 강조하기 위해 만들었다.”

'핫 핑크보다 진한 보라색을 더 좋아해'. 자타 공인 보라색 마니아로 알려진 아이유! 아이유 의 SNS에선 무대의상은 물론 사복 패션에서 도 보랏빛 컬러를 확인할 수 있답니다. 헤어 스 타일부터 네온 그린 컬러와 매치한 보랏빛 스 커트 룩, 프레피 룩 스타일의 니트, PVC 소재 의 드레스까지! 슬라이드를 넘겨 아이유의 다 채로운 보랏빛 패션을 감상해보자.

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아이유 보랏빛 스타일

제니 퍼플로 포인트!

일상생활에서 '베리 페리' 컬러를 활용하고 싶 다면? 포인트 아이템을 매치하는 게 가장 손쉬 운 방법이랍니다. 제니의 룩이 바로 그 예시죠. 로에베 퍼플 니트에 블랙 슬랙스를 매치해 캐 주얼하면서도 시크한 퍼플 룩을 완성했어요. 이처럼 블랙은 물론 그레이나 화이트 등 모노 42

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패션 트렌드 톤의 아이템과 퍼플 컬러의 아이템을 함께 스 타일링 해보세요.

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차정원 톤온톤룩

세심하고 스타일리시한 컬러 매치의 사복 패 션을 선보이는 차정원. 톤다운 된 보랏빛 니트 를 메인으로 회색빛이 감도는 블루 캡과 중청 데님을 더해 사랑스러운 퍼플 룩 코디를 연출 했답니다. 차정원의 룩에서 힌트를 얻어 보라 색과 블루 컬러의 패션템을 믹스매치 해보는 것도 좋겠죠?

퍼플 컬러의 니트에 그린 스커트와 옐로 슈즈 를 매치한 이해리 룩이 좋은 예시! 보라색과 초록빛의 조화가 상큼하고 우아한 매력을 자 아냅니다.

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한예슬 카디건부터 백까지!

좀 더 과감하게 베리 페리 컬러를 즐기고 싶을 땐 패션템과 함께 액세서리를 함께 즐겨보세 요. 한예슬의 룩처럼 말이죠. 화이트 슬리브리 스 톱과 데님이라는 클래식하고 심플한 조합 에 보라색 카디건과 백을 매치해 사랑스러우 면서도 동시에 관능적인 분위기의 룩을 완성 했답니다. 이때 채도를 다르게 조율해 보랏빛 의 다채로운 매력을 즐겨보세요!

∷Editor's Tip∷

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이해리 퍼플 & 그린 룩

포인트 컬러 매치, 톤 온 톤 플레이 등으로 퍼 플 컬러에 대한 적응력을 키웠다면? 보색 대비 를 활용해 근사한 데일리 룩을 완성 해보세요.

베리 페리는 개인의 독창성과 창의성을 이끌 어주는 색이며, 활기차고 역동적인 존재감을 나타냅니다. 아이 메이크업, 네일 아트, 헤어 컬러 등에 베리 페리 컬러를 활용할 것을 추천 합니다. 특히 매트한 질감과 시머한 질감에서 다른 매력을 나타내기 때문에 다양하게 활용 할 수 있습니다. 월간비지 |

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뷰티 노하우

시간을 되돌리다 Cellogy 코스메 일본 NO.1 에스테 기업 7뷰티에서 사상 최고 봉의 코스메 시리즈 셀로지 코스메 시리즈가 탄생했다.

널리 쓰이고 있다. 이러한 리포솜에 건세포 액기스를 담아 피부 속 깊은 곳까지 전달하여 피부침투력과 체내흡수율 을 극한까지 높힌 기능성 화장품이 셀로지 코스 메이다. 내부 지질층

요즘 화장품 업계에서는 강력한 피부 개선효과 를 지닌 화장품에 대한 고객 니즈가 증가하고 있 다. 그에 따라 고기능성 화장품에 대한 연구가 활발 하게 진행되고 있는데 그 중 주목받고 있는 셀로 지 시리즈 코스메로 자세하게 알아보자.

01 Cellogy

외부지질층 인지질 2중층

리포솜과 코스메 줄기세포 액기스

화장을 하는 여성이라면 귀에 너무나도 익숙한 약방의 감초처럼 빠지지 않는 화장품 원재료가 있다. 바로 리포솜(Lioposome)이다. 리포솜은 1개 이상의 지질 2중층으로 되어 있는 구형의 소낭 구조물인데 리포솜 안쪽에는 공간 이 있기 때문에 이곳에 항암제나 백신, 항체 등 각종 약물들을 넣어 몸 속으로 전달하기도 한다. 그리고 비슷한 구조를 띄는 세포막에 잘 융합하 기 때문에 효율성 높게 흡수시키는 매개체로서 44

유효성분

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02 Cellogy

줄기세포 의료재생 화장품

줄기세포란, 자신과는 다른 세포가 될 수있는 능 력을 가진 특별한 세포이다. 일반 세포는 분열을 반복하여 자신과 동일한 세포를 늘리는 능력 (자 기 복제 능력)을 가지고 있다. 줄기세포는 게다가 자신과는 다른 세포가되는 능력 (분화능)을 가지고 있다. 하나의 세포에서 다양한 세포로 변화 할 수있는 것으로부터, 인체 기능의 회복을 목표로, 재생 의료 분야에서 주목

뷰티 노하우 받고 있다. 세포의 노화가 원인이되어 발생하는 질병에 대한 치료에 도움이 전망되고있는 것이 다. 신경 근육

04 Cellogy

건세포 엑기스란? 지방유래 줄기세포

인간 지방 세포 순화 배양액 추출물이다. 셀로지 화장품 시리즈에서는 기증자의 피하 지방에서 채취한 지방 유래 줄기 세포를 배양 할 때 사용한 배양액을 포함하는 추출물만을 사용하고 있다.

장기 건세포

혈액 뼈

03

셀로지 코스메의 특징

Cellogy

1

리포솜화

리포솜화한 건세포액기스가 클렌징부터 마무리크림까지 배합되어 에센스와 크 림에 각각 5% 함유하였습니다. ※지방세포순화배양액 엑기스

2

특별한 기술이 필요없이 순서대로 피부 에 도포하는 것만으로 피부의 토대를 끌 어올립니다.

리/포/솜/화/란/?

정확히 말하자면 줄기 세포 자체가 함유되어 있 지 않고 추출물 세포를 키우기 위해 중요한 영양 소가 포함되어있다. 배양 된 줄기 세포에서 분비 된 성분이 포함되어있는 것이다. 이러한 줄기 세 포 유래의 성분이 앞으로의 스킨 케어를 발전시 킬 것으로 기대되고 있다.

베이직 도입 세트

29,800

￥

세금별도

침투

저장

■제품 상담문의: 0120-742-999 방출

■URL: www.7esthe.com/pages/cellogy-cosme ■판매처: (주)SEVENBEAUTY 월간비지 |

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육아 팁

아이도 처음이고 엄마도 처음이라... 세상에 나온 우리아이에게는 모든 것이 처음이지 만 모든 행동에 이유가 있겠지요. 하지만 우리도 엄마는 처음이라 그 이유를 알기 쉽지 않아요. 초 보맘에게 알려주는 육아 팁.

걱정 말아요 분유는 모유에 준하여 조제되어 있으며, 아기의 성장, 발달에 필요한 영양소 성분이 들어 있어요. 분유의 농도 또한 모유를 근거로 정하며, 분유캔 에 적힌 방법에 따라 조유하는 것이 좋아요.

BABY1 분유를 잘못 탔어요

물 150ml에 20ml 스푼으로 5스푼을 넣어 장기 적으로 아기에게 엷은 농도로 분유를 주셨을 경 우, 아기에게 필요한 영양이 부족해지고 이로 인 해 변비가 유발될 수 있어요. 다만, 몇 회정도 단 기간 엷은 농도로 주신 거라면 크게 염려하지 않 으셔도 됩니다. 간혹 아기에게 설사나 구토 반응 등의 소화가 안되는 반응등이 있을 때 단기적으 로 엷은 농도로 조유하는 것을 권해드리기도 합 니다. 너무 걱정하지 마세요.

BABY2 아이가 분유를 거부해요

✿고민 있어요 ✿ 고민 있어요 80일된 아기 엄마입니다. 남편이 물 150에 20스 푼으로 5스푼을 넣어줬어요. 괜찮을까요? 어쩐 지 아기가 먹다가 맛이 이상한지 몇번을 울더라 구요. 오랫동안 잘못 준 건 아닌 것 같고, 아빠가 탈 때마다 잘못한 것 같은데 우리 아기 괜찮겠죠? 46

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6개월 아기 엄마에요. 분유를 주면 처음에는 입 으로 가져가서 몇번 빨다가 젖병을 손으로 밀어 내고 일어나려고 합니다. 장난감을 손에 쥐어주 면 그제서야 자리를 잡고 젖병을 빨기 시작하고 장난감에 흥미가 떨어지면 다시 젖병을 밀어냅니 다. 분유 먹는 시간도 길어지고 먹일 때마다 장난 감 6~7개 정도는 항상 옆에 두고 손에 쥐어주며 먹이고 있습니다. 하루 수유량 맞추기 위해 간간

육아 팁 이 밤수도 하지만 총량은 700~800ml 정도입 니다. 이유식을 시작한 지 한달 되었고 처음부 터 이유식은 주는대로 맛있게 잘 먹습니다. 이유 식을 잘 먹기에 하루 2회 먹이며 한번 주는 양이 70~80ml 정도입니다. 젖병도 교체해 봤지만 밀 어내는 반응은 여전합니다.

나 뗴를 부리는 일이 늘고, 잠을 잘 자지 못하는 등의 불편한 컨디션을 보인다면 다른 이상이 있 는지 소아과에 방문해 보세요.

BABY3 아이가 우유를 안먹어요

유산균과 비타민D 먹이며 응가는 하루에 한번 잘 하고 있습니다. 무엇이 문제일까요? 어떻게 하면 분유를 잘 먹을까요? 대신 이유식을 늘려도 될까 요?

✿고민 있어요

걱정 말아요 우리 아기가 분유를 잘 먹지 않아 걱정이시군요. 아기가 아픈 데 없고, 잘 놀고, 잘 자고 체중도 잘 늘며 변도 규칙적으로 본다면 너무 걱정하지 않 으셔도 괜찮아요. 6개월정도 되면 아기의 미각이 점차 발달하여 이 유식에 비해 상대적으로 밍밍한 맛의 분유를 거 부할 수 있어요. 당분간 단맛이 나는 이유식 및 간식은 주지 않는 것이 좋습니다. 아기가 먹지 않 는다고 수시로 수유 하거나 시간을 질질 끌면서 억지로 먹이지 마세요. 또한 주변을 조용하고 어 둡게 하여 분유 먹는 것에 집중할 수 있도록 해 주세요. 이 시기 아기의 하루 권장 수유량은 600~900ml 정도 인데요, 6개월이라면 이유식량을 점차 늘리 고 분유량은 서서히 줄여가는 시기입니다. 다만, 돌 이전의 아기들은 유지방이나 우유 단백질 등 유성분으로부터 영양을 공급받으므로 하루 최소 600ml 정도는 수유 해주시는 것이 좋아요. 혹시 라도 아기 체중이 줄고, 기운이 없이 처져 보이거

요즘 아이가 우유를 안먹어서 고민입니다. 26개 월 아이의 경우, 우유를 하루 400ml는 먹어야 하 는 거죠? 다른 식품으로 대체를 한다면 얼마나 먹 여야 할까요? 현재 유기농 우유를 먹이고 있긴 한 데, 아이가 요즘 살이 찐 듯해서 저지방 우유로 먹 여도 괜찮을까요?

걱정 말아요 영유아 성장기에는 균형잡힌 영양섭취를 위해 하 루 세끼 식사 외 하루 2번 (오전, 오후) 간식과 우 유, 두유, 분유 등 유제품을 하루 총 400~500ml 정도 주시는 게 좋아요. 우유를 잘 먹지 않는다면, 우선 생우유의 맛과 냄 새를 적응할 수 있도록 해주세요. 그리고 우유를 컵에 조금만 담아주고 엄마가 컵으로 마시는 모 습을 보여주면서 따라하게 하는 것도 좋습니다. 조금이라도 먹으면 잘했다고 칭찬해주세요. 소량씩이라도 다양한 방법으로 우유를 접하게 해 주세요. 그래도 아이가 우유를 잘 먹지 않는다면, 요구르트나 치즈, 혹은 칼슘이 강화된 두유를 통 해 단백질이나 칼슘 등의 영양을 보충할 수 있습 니다. 우유 200ml 한잔은 치즈 1장 반 정도로 생 각하시면 됩니다. 월간비지 |

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푸드 레시피

케이크에 열광하는 자, 여기 모여라! 밥은 참아도 디저트는 참을 수 없는 분들! 커 피가 아닌 케이크를 먹으러 카페에 가시는 분 들! 이젠 집에서 충분히 즐겨보세요.

미숫가루 컵케이크 6인분 기준

[재료] 미숫가루 1컵, 계란 3개, 설탕 8스푼, 우유 50ml, 녹인버터 6스푼, 호두, 아몬드 적당량 TIP. 따로 살 필요없이 집에서 묵혀두었던 미숫가 루를 이용하여 만들어도 촉촉하고 부드럽습니다.

오레오 아이스박스 케이크

[만들기] ①계란흰자 3개 분량에 설탕8스푼을 넣고 거품기 로 힘껏 저어준다.

[재료] 오레오 30개, 실온 크림치즈 또는 마스카포네 치즈 200g, 생크림 250ml, 설탕 25g, 장식용 슈가 파 우더 약간

②머랭을 거꾸로 들어보았을 때 거품이 흐르지 않 을 정도로 만들어준다. ③우유 50ml를 조금씩 나누어 넣어가면서 거품이 죽지않도록 잘 섞어줍니다~ 그리고 녹인버터 6스 푼도 나누어서 넣어준다. ④반죽에 미숫가루 1컵을 체에 내려서 넣어주고 거 품이 꺼지지 않게 잘 섞어준다. ⑤머핀팬에 종이머핀컵을 깔고 반죽을 넣은후, 잘 데 다진 호두와 아몬드를 올려준다. ⑥180도 오븐에서 20분 가량 구워 접시에 보기좋 게 담아낸다. 48

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4인분 기준

[만들기] ①오레오의 쿠키와 크림을 분리한다(3~4개는 장식 용으로 남겨둔다). ②크림치즈를 부드럽게 풀어, 분리한 오레오 크림 의 1/3을 넣고 잘 섞어준다. ③생크림에 설탕을 넣고 70% 정도로 휘핑해준다. ④크림치즈에 휘핑한 생크림을 2번에 나누어 넣고 잘 섞어 준다. ⑤유리 용기에 크림과 쿠키를 번갈아 층층이 올리 고 남은 오레오 쿠키로 위를 장식한다. 이후 냉장 고에서 4시간 동안 굳힌다. 기호에 따라 슈가 파우 더를 뿌린다.

푸드 레시피

딸기 케이크 아몬드 밤 케이크 3인분 기준 [재료] 아몬드 가루 150g, 슈가파우더 105g, 달걀 150g, 생크림 35g, 밀가루 박력분 15g, 옥수수 전분 30g , 베이킹 파우더 2g, 버터 105g, 골드 럼 15g, 보 늬밤 7개 정도, 나파주30g, 호두 곱게 다진것 35g

[만들기] ①주름틀에 분량 외 실온의 버터를 꼼꼼히 바른 후, 강력분을 흩뿌린 다음, 탈탈 털어 코팅을 해준다. ②버터는 전자레인지에 30초 단위로 두세번 돌려 녹인 후, 럼주를 섞어 미지근하게 식혀준다. ③아몬드 가루, 슈가파우더는 체쳐서 잘 섞어준다. ④아몬드 가루와 슈가파우더 섞은 혼합물에, 달걀 을 넣고, 핸드믹서로 충분히 휘핑해준다. ⑤여기에 실온의 생크림을 넣고, 핸드믹서로 2~3 분간 휘핑한다. ⑥체친 박력분과 옥수수 전분, 베이킹 파우더를 넣 고 주걱으로 잘 섞어준다.

2인분 기준 [재료] 달걀노른자 2개, 바닐라 익스트랙 3g, 우유 20g, 설탕 25g, 박력분 45g, 베이킹 파우더 1g, 달걀흰 자 2개, 설탕 35g, 식용유 약간, 생크림 100g, 딸 기잼 약간, 딸기 파우더 약간, 타임 약간, 딸기 적당 량

TIP. 버터, 달걀은 상온에 두고, 가루는 체쳐 준비해 두면 좀더 수월하게 만들 수 있다. [만들기] ①볼에 달걀 노른자, 바닐라 익스트랙, 우유, 설탕 을 넣고 거품기로 잘 섞는다. ②체친 가루를 넣고 거품기로 잘 섞는다. ③다른 볼에 달걀 흰자를 넣고 설탕을 3회에 나누 어 넣으면서 머랭을 올린다. ④②에 머랭 1/3 분량을 먼저 넣고 고무주걱으로 확실히 섞는다. 이후 나머지 머랭을 넣고 머랭이 꺼 지지 않도록 고무주걱으로 재빨리 섞는다. ⑤프라이팬을 약불로 예열하고 식용유를 약간 두 른다. ⑥팬에 원형 무스링을 올리고 반죽을 떠 넣는다.

⑦녹인버터와 럼주 혼합물을 넣고 고루 섞어준다. ⑦약불로 뚜껑을 덮고 3~5분 정도 굽는다. ⑧완성된 반죽은 준비한 틀에 1/2 정도 붓고 보늬 밤을 올린 후, 나머지 반죽을 붓고 바닥에 두어번 떨어뜨려 반죽을 정리해준다.

⑧무스링을 빼고 팬케이크를 뒤집은 뒤 다시 뚜껑 을 덮고 3~5분 정도 익힌다.

⑨175도로 예열된 오븐에 40분 정도 구워주세요. 윗면이 탄탄하고 꼬치를 찔러보아 깨끗하면 완성.

⑨익힌 팬케이크 1개를 접시에 담고 딸기잼을 바르 고 위에 딸기를 올린 후 팬케이크를 하나 더 올린다.

⑩케이크가 뜨거울때 팬에서 분리한 후, 어느정도 식으면 나빠주를 바르고, 다진 호두를 옆에 붙인다.

⑩50% 농도로 휘핑한 생크림을 올리고 딸기파우 더, 타임으로 장식한다. 월간비지 |

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건강생활 팁

PTSD 외상 후 스트레스 장애 PTSD가 무엇인지 알고 계신가요? 조금 더 자세히, 어떤 질환이고 어떤 원인으로 인 해 발생하는지, 그 외의 여러 가지들을 알 아봅시다.

을 갖습니다. 환자가 원치 않아도 반복적 으로 사건이 회상되기 때문에, 환자는 다 시 기억나는 것을 회피하려고 애를 쓰게 됩니다.

1ㅣ 정의

2ㅣ원인 외상 후 스트레스 장애의 유발 요인은 외 상입니다. 남성의 경우 전쟁 경험이 많고 , 여성의 경우 물리적 폭행, 강간이 많습 니다. 베트남 참전 용사의 약 30%가 외 상 후 스트레스 장애를 경험했다고 합니 다.

외상 후 스트레스 장애는 심각한 외상을 겪은 후에 나타나는 불안 장애를 의미합 니다. 외상은 마음에 큰 충격을 주는 경 험을 말합니다. 외상의 종류에는 전쟁, 자연재해, 교통사고, 화재, 타인이나 자 신을 향한 폭력과 범죄 등이 있을 수 있 습니다. 직접 경험하거나 목격한 사건이 자신에 큰 충격을 준 것을 외상으로 정 의합니다. 환자는 이러한 경험에 대하여 공포심과 아무도 도와줄 수 없다는 느낌 50

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어떤 외상적 사건이 질병을 일으키지만, 외상을 경험한 모든 사람에게 병이 생기 는 것은 아닙니다. 이를 고려하면, 이 질 병의 원인은 단순히 외상만이 아닙니다. 외상에 더하여 다른 생물학적, 정신 사회 적 요소가 관여하는 것으로 생각됩니다. 외상 후 스트레스 장애를 유발할 수 있 는 생물학적 요인으로는 신경전달물질인 도파민, 노르에피네프린, 벤조다이아제 핀 수용체, 시상하부-뇌하수체-부신 축 의 기능 등이 연관이 있는 것으로 보고되 었습니다. 또한 외상 후 스트레스 장애의

건강생활 팁 위험 인자로는 어렸을 때 경험한 심리적 상처, 경계선 성격과 같은 성격 장애, 부 적절한 가족, 주변의 지지 체계 부족, 여 성, 정신과 질환에 취약한 유전적 특성, 스트레스가 되는 생활의 변화, 과도한 음 주 등이 있습니다.

3ㅣ 증상

억제제를 주로 사용합니다. 이 약물은 외 상 후 스트레스 장애의 특징적인 증상뿐 만 아니라, 다른 불안이나 우울 증상 치 료에도 효과적입니다. 이 외에도 삼환계 항우울제를 사용합니다. 이러한 약제의 경우 최소 8주 이상 사용 해야 하며, 효과가 있는 경우 1년 정도 유 지하는 것이 좋다고 합니다. 필요하면 수 면제나 항불안제를 사용할 수도 있습니 다. 또한 상담을 통해 제 반응과 카타르 시스를 이용하여 외상을 재구성하는 것 이 도움이 된다고 합니다. 위기 개입 기 법도 효과적이라고 합니다.

5ㅣ 경과

외상 후 스트레스 장애의 주요한 증상은 크게 3가지입니다. ①. 꿈이나 반복되는 생각을 통해 외상을 재경험함. ②. 외상과 연관되는 상황을 피하려고 하 거나, 무감각해짐. ③. 자율신경계가 과각성되어 쉽게 놀람. 집중력 저하, 수면 장애, 짜증 증가.

4ㅣ 치료 치료에서 가장 중요한 것은 환자를 지지 하고 격려하여 환자가 외상에 대해 이야 기할 수 있도록 하고 대처 방법을 교육하 는 것입니다. 그 이후에 약물 치료와 정 신 치료를 하는 것이 도움이 됩니다. 약물 치료로는 선택적 세로토닌제 흡수

외상 후 일정 시간이 지난 뒤에 발생합니 다. 30년 넘어서 생기는 경우도 있습니 다. 증상이 갑자기 발생하였거나 짧게 지 속된 경우, 발병 전의 기능이 좋은 경우, 사회적 지지 체계가 좋은 경우, 다른 정 신과 질환이 없는 경우 예후가 좋습니다.

Check ist L

증상이 1개월 이상 지속되고, 사회적, 직업적 기능에 장 애가 생겼을 때!

외상을 경험하거나 경험한 이후 극심한 불 안, 공포, 무력감, 고통을 느낌 외상에 대한 재경험(악몽, 환시, 생각, 해리 를 통한 경험) 외상에 대한 회피 또는 무감각(외상 관련된 것에 대해 말을 하지 않고 장소를 피함, 외상 과 관련된 일이 기억나지 않음, 감각의 저하, 의욕 저하 등)이 3가지 이상 나타남 각성 상태의 증가(수면 장애, 짜증 및 분노 증가, 집중력 저하, 자주 놀람 등)이 2가지 이상 나타남 월간비지 |

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맛집 기행

동경 B큐 구르메 탐방기 사계절 입맛 당기는 미식기행! 특급 동경 B큐 구르메! 화려하지는 않지만 정겨운 사람 냄새가 물씬! 아는 사 람들만 아는 시크릿 미식탐방기.

ざわさん 이자카야 ・ 타치노미

（ザワサン）

타치노미라 하면, 여러가지 룰이 많은 게 일반적이다. 술은 3잔까지, 단체 이용은 금지 등. 그러나 이 곳은 콘셉트부터 가 다르다. 저렴하게 먹을 수 있을 뿐만 아니라 사람과 사람 이 마음 편히 소통을 하는 공간인 것이다.

추천메뉴1▶ ホタテ(가리비사시미) 신선한 재료로 엄선되어 제공되는 사시 미 메뉴들. 그 중에서도 달달하면서 쫄깃 쫄깃한 가리비는 이 자체 하나만으로도 감칠맛 나는 안주로 사랑받는다. 52

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맛집 기행 ◀추천메뉴2 ホッキ貝(북방조개) 신선이 먹는 조개라고 할 만큼 재료만으로 이 미 훌륭한 음식이다. 어패류 특유의 비린내가 덜해 즐길 수 있는 사람이 많아 접근이 쉽다.

추천메뉴3▶ サワラ煮(삼치조림) 관동지방 보다는 관서지방에서 인기가 있는 삼치. 한 국에서도 꽤나 찾아볼 수 있는 생선이다. 조림으로 나 오는 것이 포인트 중 하나이므로 맛보는 것을 추천.

◀추천메뉴4 丸茄子揚げ（둥근가지조림) 가정에서 반찬으로 쉽게 접할 수 있는 가지 이지만, 술과의 궁합이 이렇게 뛰어난지 모 르는 사람이 많다. 짭쪼름하면서 재밌는 식 감이 풍미를 더한다.

★★★☆☆ 기타센주 역 근처엔 거대한 술집 거리가 펼쳐져있다. 역에서 몇 안되는 거리에 다양한 가게가 즐비해있는데, 기타센주역 1번출구 옆 작은 이자카야. 접근성이 좋아 발걸음도 가벼워진다. 메뉴의 대부분이 해산물로 구성 되어있어서 날것에 약한 사람은 잘 맞지 않을 수 있으 나, 좋아하는 사람에게는 최고의 장소가 아닐까 싶다.

・東京都足立区千住1-33-12 ・영업시간 : 1６:00～24:00 (不定休) ・TEL : 03-5284-7636 ・https://tabelog.com/→ざわさん 으로 검색 월간비지 |

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인테리어

지루할 틈 없는 로맨틱 하우스 결혼 생활 40년이 넘어도 좋아서 탈이라는 다정한 부부는 둘만의 행복에 입각해 집을 고 쳤다. 노부부의 감각적이고 로맨틱한 하우스 를 구경해보자.

안목도 중요하다. 집 안에 온기가 가득한 걸 보 니 집주인 부부는 유연하면서도 감각이 있는 분들이라 예상했다. 용인에 위치한 타운하우스에 초대받았다. 부 부가 사는 3층집이라는 간단한 정보만을 가진 채 선입견 없이 이 집에 들어섰다.

‘함께’를 즐기는 부부의 일상

처음 한참은 테이블 앞에 앉아 창밖을 바라봤 고, 그다음엔 한 걸음씩 공간을 곱씹었다. 좋 아서! 애초에 질문을 할 생각이 없었던 사람처 럼 말을 아끼게 됐다. 명작의 실물을 영접했을 때처럼 시선을 옮길 때마다 물음표 대신 느낌 표가 따라 붙었다. 집을 자세히 들여다보면 사 는 이에 대한 많은 정보가 보인다. 액자에 넣 은 가족사진과 같은 직접적인 단서도 있지만 가구나 인테리어를 통해 취향과 취미가 은근 히 드러난다. 이를테면 안마의자와 같이 비중이 큰 가구, 따 로 장을 마련해 수집하는 소품, 주로 사용한 컬 러 등. 1층을 드레스 룸으로, 2층에 공용 공간 과 침실을 두고 3층은 가족실과 게스트 룸으 로 이루어진 구조를 보니 확실히 부부를 중심 에 둔 라이프스타일이 느껴졌다. 침실이 아름 다운 만큼 사이가 좋은 부부일 거라는 예감도 들었다. 각 공간이 어느 것 하나 거슬리지 않고 유기적인 흐름을 갖기까지는 디자이너의 역량 도 크지만 좋은 제안을 받아들이는 집주인의 54

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▲싱글 침대 2개를 따로 쓰는 부부의 수면 스타일에 맞춰 가구 를 맞춤 제작했다(상). 조적으로 널따란 욕조를 제작해 홈 스 파를 즐길 수 있다(하).

인테리어 면서 거실과 테라스에서 커피 마시는 시간을 재밌게 즐기고 있어요.”

집이 주는 낭만에 대하여

▲침실 한쪽에 원목 화장대와 남편을 위한 작은 드레스 룸을 마련했다.

▲가족실 벽면 붙박이장에 콜앤손의 나뭇잎 패턴 벽지를 입혔 다. 위쪽 부분은 나뭇잎을 하나하나 오려가며 공들여 완성했다 (좌). 정원에서 바라본 1층 데크와 테라스 부분. 어두운 느낌의 데크와 창호의 프레임 색을 교체해 무거움을 덜어냈다. 정원에 는 중후한 느낌의 소나무 대신 계절감을 느낄 수 있는 갈대와 단풍나무를 심었다(우).

현관을 밝은 색으로 입혀 집에 대한 인상을 밝 히고 테라스와 정원을 풍부하게 누리도록 창 호와 데크의 컬러, 정원수의 높이까지 손봤다. 드레스 룸에 빼곡했던 구두와 주얼리를 입체 적으로 배치하고, 주방의 수납장에도 조명을 설치해 다채로운 무드를 연출했다. 주방과 서 재같이 의외의 공간에 거울을 배치해 답답하 지 않게 분위기를 전환한 점도 독특하다. 이제 부부에게 드레스 룸은 정리할 거리가 쌓 인 수납공간이 아닌 가장 좋아하는 인생의 무 대가 되었고, 식사는 한 끼를 해결하는 개념이 아니라 창밖의 풍경을 감상하고 계절을 느끼 는 시간이다.

▲2층에 있는 부부의 침실 입구는 유리 중문과 커튼으로 연출 했다. 중문 너머로 보이는 체어는 GTV.

“부부가 서로 위하는 마음을 가지다 보니 사이 가 좋죠. 집에서도, 밖에서도 부인과 많은 걸 함께하려고 합니다. 요즘은 밖에 나가려다가 도 아내에게 ‘기다려! 내가 커피 내려줄게!’ 하

▲테라스에 데이베드를 설치하니 햇살을 느끼며 커피를 마시 기 좋은 공간이 되었다(좌). 올리브나무와 패턴 타일에 풍부한 햇살까지 어우러져 이국적이다(우). 월간비지 |

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러브 라이프

쪼잔한 사랑꾼 탈출하기 스스로도 부끄러운 반복되는 을의 연애를 졸업하기 위해서, 우선 감정적 거리 두기가 선행되어야 한다.

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너와 나 사이 5cm를 유지할 것

‘뻔히 봐놓고 답장은 안 해 / 얼마나 바쁘시길 래 / 끝나고 뭐해 얼굴 좀 볼까 / 오늘 우리 얘 기 좀 해 / 언뜻 패턴은 비슷하지만 / 연애 초 기 그것관 달라···.’ 한때 나의 플레이리스트에 안착했던 아이유의 ‘을의 연애’ 가사의 일부다. 당시 만나던 친구 를 향한 애끓는 마음을 마치 내 마음속에 들어 왔다 나간 것처럼 감쪽같이 표현했다. 무소식 인 상대에게 전화나 문자를 하고 싶을 때 이 노 래를 들으며 화를 삼켰다. 이 곡의 끝은 이별이 다. 하루도 더 이런 관계를 지속할 수 없어 만 남을 포기한다. 하지만 끝을 내면서도 그동안 참았던 감정을 시원하게 터뜨리지 못한다. “에라이 비겁한 남자야”라며 소심하게 욕을 할 뿐이다. 연애는 더 좋아하는 쪽이 지는 거라는 누군가의 말이 맞다면 나는 늘 지는 전쟁에 자 발적으로 뛰어들었다. 상대의 무심함에 상처 받고 지나치게 쿨한 연락 루틴에 전전긍긍했 다. 지금까지의 관계를 돌아봤을 때 가장 필요 한 건 거리 두기가 아니었나 싶다. 처음부터 조 금 더 독립적으로 상대와 거리를 유지했다면 내 연애의 역사는 완전히 새로운 결말을 마주 했을지 모른다. 56

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사람에 따라 추구하는 사랑의 형태가 다르다. 중요한 사실은 아무리 사랑하는 사이라 하더 라도 독립된 개체로서 어느 정도의 선과 거리 가 필요하다는 것이다. 물리적 거리야 애정의 강도에 따라 달라질 수 있지만 나와 그는 엄연 히 다른 사람이라는 사실만큼은 염두에 두자. 사랑하는 사이라도 그의 감정까지 챙겨줄 의 무는 없다. 기분이 태도가 되지 않도록 조심하 고 경계하는 자세를 서로가 인식해야 한다. 심 리적 거리가 생길수록 나를 위한, 나에 의한 건 강하고 주체적인 연애가 가능하다.

2

평균의 함정에 빠지지 말 것

모든 관계에는 적정 속도가 있다. 소개팅은 삼 세번, 애프터는 1시간 이내에 해야 한다는 속 설로부터 자유로워질 필요가 있다.

러브 라이프 4

글로 배운 연애는 실전과 다르며 주변인의 조 언도 그들의 경험에 기반할 뿐이다. 나와 상 대는 세상에 단 하나뿐인 관계다. 연애와 관 련된 공식에 나를 가둘수록 어떤 기준점이 생 기고 ‘내가 잘하고 있나?’ 하는 자기 검열을 피 할 수 없다. 스스로에 대한 의심은 상대의 반응 과 주변의 인정에 의지하게 만든다. 지금 사랑 하고 있는 사람은 나 자신이라는 사실을 명심 할 것. 그와 나, 나름의 서사를 만들어가는 일 에만 집중하자.

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정정당당하게 요구할 것

착한 사람에게는 ‘호구’라는 단어가 붙는다. 도 어느 한쪽의 지나친 배려는 호구의 상황과 크 게 다르지 않다. 잘 보이기 위해 나도 모르게 남발하는 배려의 표현은 관계의 균형을 일찌 감치 무너뜨린다. 약속을 잡는 과정에서 상대 의 일정을 지나치게 고려하거나 고맙다, 미안 하다 같은 말을 남발하는 경우가 대표적이다. 예의는 차리되 지나침은 금물이다. 특히 텍스 트로 소통하는 단계에서 상대의 반응에 휘둘 리지 말 것. 어차피 사람은 만나봐야 안다. 만 나서 대화를 할 때 통하는 감정과 미묘한 떨림 이 관계의 속도와 깊이를 결정한다.

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연애의 전제는 평등이다. 어느 한쪽으로 애정 이 치우친 관계는 지속성을 잃는다. 을의 연애, 희생만 반복될 뿐이다. 상대와의 감정 균형을 지키는 암묵적인 합의 과정을 거칠 필요가 있 다. 이때 눈에는 눈, 이에는 이로 알려진 팃포 탯 전략을 응용해보자. 상대의 반응에 따라 나의 전략을 달리하되 기 본적으로 협조와 협력의 관계를 맺어야 한다 는 전제를 깔아두는 것이다. 단기적으로는 상 대의 배신에 기분이 널을 뛰거나 불쾌할 수 있 으나 장기적으로 배신보다 협력과 포용이 더 좋은 결과를 낸다는 사실을 서로가 깨닫게 된 다. 손바닥도 부딪혀야 소리가 난다는 사실을 상대와 나 모두 학습하는 과정인 셈이다.

배려의 언어를 제거할 것

포기는 속도전이다

열렬히 사랑한다면 바뀌는 척은 할 수 있지만 본질은 변하지 않는다. 각자 서로 다른 세계를 구축한 성인이라면 더더욱 변화의 여지를 기 대하지 말자. 연락에 적극적이지 않은 사람은 사귈 때도 연락 문제에 있어서 무책임하고 분 방한 태도를 취한다. 나와 맞지 않는다고 생각 하면 과감하게 포기하자. 상대가 바뀌기를 바 라며 들이는 시간보다 새로운 상대를 찾는 쪽 이 쉽고 빠르다. 밀당만 하다 막상 연애를 시작 했을 때 질려버렸던 실수를 반복하고 싶지 않 다면 말이다. 월간비지 |

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책소개

행복한 책 읽기 4월의 추천 도서 책은 마음의 양식이 되기도 하지만 때론 우 리의 마음을 어루만져주는 ‘영혼의 치료제‘ 다. 마음이 괴로울 때 책을 읽으면 복잡한 생각이 정리되고 힘든 감정도 자연스럽게 누그러진다. 생각을 바꿔 마음의 평안을 주 는 책의 ‘힐링(Healing) 능력’ 덕분이다. 마 음을 치유해주는 괜찮은 ‘힐링 북(Healing book)’에는 뭐가 있을까? 행복한 삶의 길 잡이가 될 만한 책들을 소개한다.

∷두번째

행복 도서

▼

버터 ∷첫번째

행복 도서

▼

패배의 신호

출판사: 이봄

저자: 프랑수아즈 사강

“2009년 도쿄 인근의 한 수도권 지역에서 발

출판사: 녹색광선

생한 연속 의문사 사건으로 일본이 발칵 뒤집힌 다. 이른바 ‘꽃뱀 살인사건’이라고 불리는 이 사 건의 용의자는 기지마 가나에라는 30대 여성으 로 결혼을 미끼로 만난 남자들에게 10억 원이 넘는 돈을 갈취하고 그 중 3명은 자살로 위장하 여 교묘하게 살해한 혐의로 체포되었다. 사람들 이 경악한 것은 연쇄살인이라는 흉악범죄가 아 니라 언론을 통해 공개된 100킬로그램이 넘는 용의자의 사진이었다. 일반적으로 생각하는 ‘꽃 뱀’의 이미지가 아니었던 것이다. 피해 남성들 은 이 여자가 사기를 칠 것이라는 의심은 조금 도 하지 않았다고 한다. 이 사건으로 사형선고 를 받고 현재 도쿄 구치소에 수감중이다.

젊고 아름다운 서른 살의 루실은 세련된 신사 샤를과 동거하며 삶의 물질적 제약에서 해방 되어 자유를 누린다. 어느 날 루실은 샤를과 함 께 참석한 사교 모임에서 그녀와 동갑이며 누 가 봐도 미남인 편집자 앙투안을 만난다. 앙투 안 또한 그보다 열 살 이상 연상인 디안과 동거 한다. 루실과 앙투안은 연회장 한복판에서 둘 만이 감염된 웃음을 공유하면서 걷잡을 수 없 는 사랑과 쾌락에 빠져든다. 이 둘의 각각 어른 들인 샤를과 디안의 고뇌와 고통이 시작된다. 58

저자: 유즈키 아사코

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책소개 ∷세번째

∷다섯번째 행복 도서

행복 도서 ▼

▼

지구에서 한아뿐

유령이야기

저자: 정세랑

저자: 기 드 모파상 외

출판사: 난다

출판사: 미메시스

한아는 저탄소생활을 몸소 실천하는 의류 리

유령과 귀신, 기괴한 인물들이 등장하는 괴담 이라는 것 외에 전체를 아우르는 통일적 주제는 없지만 죽은 자의 영혼을 통해 진실을 듣게 되는 이야기들이 주를 이루고 있다. 으스스한 분위기 의 전형적인 호러물 사이에 코믹한 느낌의 독특 한 단편들이 섞여 있어 공포 이야기의 다양한 면 면을 맛볼 수 있다는 게 가장 큰 장점이다. 이야 기를 각색하는 과정에서 불가피하게 원문의 세 부적인 내용이 많이 생략되었음에도 이 책을 엮 은 세레넬라 콰렐로는 각각의 단편이 지니는 독 특한 느낌을 충실히 살려내고 있으며 마우리치 오 콰렐로의 그림도 과장되지 않은 차분한 색조 로 작품의 전체 분위기를 잘 전달하고 있다.

폼 디자이너다. 자신의 사정을 고려해주지 않는 남자친구 경민이 늘 서운했지만 체념이라고 부 르는 애정도 있는 것이라 생각하던 때, 캐나다 에 운석이 떨어져 소동이 벌어지고, 경민은 무 사히 돌아왔지만 어딘지 미묘하게 낯설어졌다. 팔에 있던 커다란 흉터가 사라졌는가 하면 그렇 게나 싫어하던 가지무침도 맛있게 먹는다. 그리 고 무엇보다도 한아를 늘 기다리게 했던 그였는 데 이제는 매순간 한아에게 집중하며 조금 더 함께 있는 듯한 기분을 준다. 달라진 경민의 모 습과 수상한 행동이 의심스러운 한아는 무언가 가 잘못되어간다고 혼란에 빠지는데……. ∷네번째

행복 도서

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불안한 사람들 저자: 프레드릭 배크만 출판사: 다산책방

소설 속 배경은 인질극은 커녕 자전거 도둑도 없는 조용하고 평화로운 도시다. 은퇴 후 아파트 를 사서 리모델링한 뒤 가격을 높여 파는 일을 업무로 삼은 부부, 출산을 앞두고 계속 의견이 충돌하는 신혼부부, 콧대가 하늘을 찌르는 은행 고위 간부, 겁 많고 시끄러운 부동산 중개업자, 말할 때마다 소설을 인용하는 아흔 살 노파까지. 경찰과 기자들이 에워싼 아파트의 꼭대기 층에 갇힌 사람들은 저마다 참기 힘든 바보 같은 면을 드러내며 상황을 일촉즉발로 키워간다.

∷여섯번째 행복 도서 ▼

버너 자매 저자: 이디스 워튼 출판사: 을유문화사

“뉴욕의 오래된 거리, 작은 방에서 함께 사는 앤 엘리자와 에블리나 자매는 작은 가게를 운 영하며, 옷 수선을 해 주고 손바느질한 물건들 을 팔아 근근이 살아간다. 궁핍하지만 평화로 운 삶을 이어 가던 어느 날, 앤 앨리자는 동생 에블리나의 생일을 맞아 탁상시계를 선물한 다. 이 탁상시계를 산 가게의 주인 래미가 자매 의 삶에 들어오면서 그들의 단조로운 일상은 예상치 못한 파고를 만나는데……. 작가 이디 스 워튼의 중단편집 『버너 자매』가 을유세계문 학전집 114번째 도서로 출간되었다. 월간비지 |

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뷰티 뉴스

빈틈없이 조여주는 강력한 타이트닝 메스를 사용하지않는 처짐,주름개선,피부탄력치료

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아시안 칼럼

얼굴처짐, 피부탄력, 리프트업등 제3 세대 사마쿠루

사마쿠루CPT, 써마지CPT, thermage CPT 미용외과의사, 성형외과의사에게 있어서 피 부 리프트(facelift)기술은, 가장 중요한 수 술중의 하나라고 생각합니다. 그 기술은 하 루아침에 얻을 수 없는만큼, 많은 훈련과 연 구를 해왔습니다. 그러나, 아무리 효과적인 수술이라하여도 역시 수술을 받는 환자에게 는, 일정기간의 회복 시간이나 치료 부위의 케어가 필요합니다. 그렇기때문에 누구나 언 제든지 할 수 있는것은 아닙니다. 그리고 수 술을 할 경우에는 정확한 진단에 의한 적절 한 판단과 경과에 대한 설명이 필요합니다. 예를들면 실제로는 처짐자체가 그다지 심하 지않은 (피부의 늘어진정도가 약함) 경우는, 수술을 한다하여도 기대 이상의 효과는 얻을 수 없는 경우도 있기 때문입니다. 최근에는 수술보다도 피부의 탄력을 개선하 는 레이저나 고주파, 초음파등의 치료를 우 선으로 생각하는 환자가 증가하고 있는 것이 전세계적인 추세입니다. 수술을 할 수 없기 때문이 아니고 성형외과 의사는 수술이 환 자분께 필요한지, 환자가 원하는 시술인지등 여러가지 선택방법을 환자에게 맞추는 것이 당연하기 때문입니다. 그 후에 유행이나 이 미지뿐만 아니라 효과를 의학적으로 생각해 서 치료방법을 선택해야 된다고 생각합니다. 이번에 소개하는 사마쿠루CPT(써마지CPT , thermage CPT)는, 2002년에 미국에서 개발되어, 10 년이지난 지금도 전세계적으 로 얼굴처짐치료에 사용되고 있는 고주파 (RF)기기의 제3 세대 치료기입니다. 미용의

료의 세계에서는 최신이라고 하는 치료가 유 감스럽게도 효과를 증명 할 수 있는것이 아 닙니다. 왜냐하면 병을치료하는 것과는 다르 게, 임상적인 안전성이나 효과를 확실하게 검증하지 않아도 의사가 자신의 판단하에 환 자에게 사용 할 수 있기 때문입니다. 그런점 에서 개발된 후 10년이 지난 지금까지도 전 세계적으로 사용되고 있는 사마쿠루CPT는, 충분히 안전성과 효과가 검증되었다고 볼 수 있습니다. 사마쿠루의 고주파에 의한 치료작용은 크게 두가지로 나눌 수 있습니다. 하나는 탄력을 주어 피부를 탱탱하게하는 효과, 또 하나는 아름다운 피부 효과입니다. 시술순서는 고주 파가 피부에 조사되는 것으로, 전자의 이동 에 의한 마찰 열을 발생시켜 콜라겐섬유를 수축시켜서 끌어올리는 효과를 냅니다. 동시 에, 일부의 진피층은 변성하여, 조금 변성한 콜라겐이 회복되는 과정에서 새로운 콜라겐 이 증식,증가합니다. 그 때문에, 초기의 탄력 을 주는 효과뿐만 아니라 몇 개월에 걸처서 3 차원적으로 콜라겐의 증식과 함께 지속적으 로 개선시키는 것입니다. 3개월에서 6개월 간격으로 3회에서 5회정도를 치료의 기준이 라고 생각하면 좋을 것 같습니다. 초기의 사 마쿠루와 비교하면, 통증과 그 후의 다운타 임(일시적인 붉은빛, 부어오름, 피부회복 시 간)이 거의 없는 것이 최신기계의 특징이기 도 합니다.

월간비지 |

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Pet&Me

PET & ME

려 伴 짝반 侶 짝

강아지 고양이 합사! 사이좋게 키우는 방법은?

즐 게 귀여움을 받고 과거에는 사람에 이라 미에서 애완동물 거움을 준다는 의 는 였다. 하지만 현재 는 명칭이 자주 쓰 사 은 존재가 아니라 동물이 장난감 같 인 는 라 자 가는 반려 람과 더불어 살아 불 반려동물이라고 식이 확산되면서 리고 있다.

많은 사람들이 강아지와 고양이를 함께 키우거나, 키우고 싶어 한다. 하지만 강아지와 고양 이는 전혀 다른 습성을 가진 동물이라는 것! 처음 합사 시도할 때 유의해야 할 점을 알아보자.

강아지 고양이 합사, 순서가 포인트! 1. 어릴 때 합사하는 것이 베스트 가장 합사가 순조롭게 이뤄지는 것은 강아지와 고양이가 둘 다 어린 경우다. 생후 6~12개월 정도에 사회화가 막 시작 할 무렵이 가장 좋다. 이 때 부터 함께 지낸 강아지와 고양 이는 서로를 잘 받아들인다. 또한 친구와 같은 관계성이 생기 기 때문에 순조롭게 함께 지내는 경우가 많다.

2. 강아지를 키우다가 아기 고양이를 들이는 것 다음으로 합사하기 쉬운 것이 선주 강아지가 있고, 아기 고양이 가 들어오는 경우다. 특히 강아지가 암컷이고 출산경험이 있 다면 높은 확률로 고양이를 돌봐 줄 가능성이 있다. 수컷이라 도 강아지는 원래 무리 생활을 하기 때문에 아기 고양이를 가 족으로 받아들이는 경우가 많다. 단, 강아지와 아기 고양이는 몸집 차이가 많이 나기 때문에 어떤 사고가 일어날지 모른다. 보호자의 눈길이 닿지 않는 곳에 둘만 놔두지 않도록 주의 하자. 62

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3. 고양이를 키우다가 아기 강아지를 들이는 것 고양이가 선주일 경우 성별에 차이에 따라 합사 성공률이 크게 달 라지지는 않는다. 선주 고양이의 개체 성격에 따라 천지차이다. 고양이는 단독 생활을 하며, 영역 동물이기 때문에 새로운 식 구를 맞이하는 것에 상당한 스트레스와 질투를 느낀다. 게다 가 모습도 습성도 전혀 다른 강아지가 들어올 경우 큰 불안을 느낄 수 있다. 고양이가 먼저 다가가기 전까지는 시간을 두고 생 활 공간을 격리하는 것이 중요하다. 고양이끼리 합사도 쉽지 않기 때문에, 강아지와의 합사 는 더욱 주의할 필요가 있다.

사항

강아지, 고양이 합사 주의

이를 우선하자. 먹을 때, 놀 때, 이름 1. 기존에 함께 했던인 아 아이를 우선해야 한다. 밥을 운 가족

강아지든 고양이든 선주 기존의 아이를 더 많이 챙겨야 한다. 새로 을 부를 때는 물론 관심 역시나 배신당했다는 생각을 하지 않도록 하는 것이 중요 이 늘면서 자신이 버림받거 하기 때문이다.

들어주자. 수 있도록 하자. 식사, 배 2. 각자의 공간을 만고양 이가 각자의 공간을 가질 이가 혼자

습성이 다른 강아지와 는 공간은 반드시 분리하도록 한다. 또한 고양 강 변 같은 기본 욕구를 해결하공간을 만들어 주는 곳이 중요하다. 캣타워를 설치해 있는 수 질 가 을 시간 만의 록 하자. 아지로부터 몸을 피할 수 있도

주자. 영역 다툼이나 미처 보호자 익 3. 발톱을 잘 깎아발톱 을 잘 정리해주도록 하자. 되어 가 원만히 진행 특히 합사 초기에는 에 대비하기 위해서다. 합사 가 말리지 못한 순간의 사고 장난치다가 상처를 입힐 수 있으니 발톱 정리는 수시 숙해졌다고 하더라도, 서로 로 해주는 것이 좋다.

을 생각하자. 스트레스를 받을 수 있다. 4. 스트레스 해소 대책 의 생활과 성격 차이로 인해 와의 시 강아지도 고양이도 각각 움이 일어날 수 있으니 유의하자. 각자 보호자 스트레스가 극심할 경우 싸 할 수 있는 시간을 가지는 것이 중요하다. 강아지의 간을 보내며 스트레스를 해소으로, 고양이의 경우 실내에서의 사냥 놀이를 함께 하 경우 산책 같은 야외 활동 는 것이 효과적이다.

강아지와 고양이의 순조로운 합사를 위해서는 첫 만남에 신중을 기하도록 하자. 첫 만남이 좋지 않으면 오랫동안 트라우마로 남을 수 있다. 조바심을 내지 않고 천천히, 자연스럽게 익숙해질 수 있도록 하는 것이 중요하다. 월간비지 |

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테마무비

봄이 피어있는

4월의 영화 BEST6 세상에서 가장 행복했던 부부에게 찾아온 불행, 또 불행, 또또또 불행!

룸바 시골 학교에서 영어선생님, 체육선생님으로 일하고 있는 피오나와 돔은 서로를 사랑하는 것만큼이나 ‘룸바’를 사랑하는 부부다. 댄스 경연대회에 나가 트로피를 가져오는 게 이들의 소박한 삶의 기쁨! 대회 전날에는 가슴이 설레여 잠도 못 자고, 당일에는 너무 긴장해 무대의상을 깜빡 하기도 하는 어리숙한 커플이지만 댄스 실력만큼 은 최고! 그 날도 감격적인 1등을 차지하고, 최고의 행복을 만끽하 며 집으로 향하는데…끼이익 쾅! 갑작스러운 교통사고는 부부에 게서 가장 소중한 것을 빼앗아가 버린다. 난 그걸 사랑의 기적이라고 부르고 싶다…

4월 이야기 훗카이도에 있는 가족과 작별인사를 마친 뒤 도쿄로 향하는 기차에 오른다. 시내에서 조금 벗어난 무사시노라는 한적한 동네에 거처 를 정한 후 대학생활을 시작하게 된다. 대학생활은 예상보다 훨씬 더 많고 작은 모험과 경험들을 하게 하고 동시에 시련을 겪게 한다. 생소한 생활에 적응해나가는 우즈키는 동네에 있는 서점에 자주 들 리게 되는데.. 동네 서점에서 일하고 있는 청년이 그녀가 이곳으로 이사 오게 된 결정적인 이유라는 것이 점차 밝혀진다. 단 한편의 특급 코미디! 사랑과 족구를 그대에게 바친다!

족구왕

답 안 나오는 스펙의 주인공 만섭. 캠퍼스 퀸 안나에게 첫눈에 반 하질 않나, 총장에게 족구장을 만들어달라고 하질 않나...캠퍼스 퀸 안나가 만섭의 천연기념물급 매력에 관심을 보이고, 만섭은 급 기야 안나의 ‘썸남’인 ‘전직 국대 축구선수’인 강민을 족구 한판으 로 무릎 꿇리기에 이른다.이 역사적 족구 경기를 촬영한 동영상이 교내로 퍼져 만섭은 순식간에 캠퍼스의 ‘슈퍼 복학생 히어로’가 되 고, 취업 준비장 같이 지루하던 캠퍼스는 족구 열풍에 휩싸인다. 학 생들의 열화와 같은 관심 속에서 드디어 시작된 캠퍼스 족구대회! 64

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테마무비 찌릿찌릿... 두근두근 우리 사랑은 충전 중!

싸이보그지만 괜찮아 엉뚱한 상상과 공상이 가득한 신세계 정신병원. 이곳에 형광등을 꾸짖고 자판기를 걱정하며 자기가 싸이보그라고 생각하는 소녀 ‘영 군’(임수정)이 들어온다. 남의 특징을 훔칠 수 있다고 생각하는 ‘일 순’(정지훈)이 새로 온 환자 영군을 유심히 관찰한다. 싸이보그가 고장 나면 언제든지 달려가겠다며 ‘평생 AS 보장’을 약속하는 일순 과, 싸이보그는 그러면 안되지만 일순 때문에 자꾸 맘이 설레는 영 군. 그래도 영군은 여전히 밥을 거부하며 위험한 지경에 이르고, 일 순은 그녀를 위해 최후의 방법을 준비한다. 내가 널 사랑하니까, 네 가 날 사랑하니까, 싸이보그지만 괜찮아! 가장 아름답고 찬란했던 시절!

화양연화 1962년 홍콩. 상하이에서 이주해온 사람들이 주로 거주하고 있 는 아파트에 두 가구가 동시에 이사를 온다. 무역 회사의 비서로 일하고 있는 소려진(장만옥)과 그녀의 남편, 그리고 지역 신문 사의 편집 기자로 일하는 주모운(양조위)와 그의 아내. 소려진 의 남편은 사업상 일본 출장이 잦다. 주모운의 아내 또한 호텔에 서 일하는 관계로 집을 비우는 시간이 많다. 홀로 있는 시간이 많 은 주모운과 소려진은 자주 부딪히게 되고 어느새 자연스레 가까 워진다. 주모운는 소려진을 위로하며 서로는 어느덧 사랑의 감 정을 느낀다.

나에게는 당신이 있다. 바로 곁에 당신이 있다.

츠레가 우울증에 걸려서 평범한 외국계 소프트웨어 회사원 ‘미키오’와 겨우 연재를 지속하 는 만화가 ‘하루코’ 부부. 어느 날부터인가 남편 미키오에게 알 수 없는 무력감과 통증이 찾아오고 이내 ‘우울증’ 판정을 받는다. ‘마 음의 감기’에 걸린 남편을 위해 하루코는 그녀의 가족과 애완동물 ‘이구’와 함께 서두르지 않고 남편의 재활을 돕는다. 일러스트 만 화가 ‘호소카와 텐텐’의 자전적 실화를 바탕으로 쓴 에세이 만화 가 원작. ‘사랑의 힘’ 으로 “마음의 감기” 를 치료해 나가는 따뜻하 고 마음 뭉클한 이야기. 월간비지 |

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이달의 요리

두부 참치 스테이크

Story 두부와 참치를 이용한 두부참치스테이크다. 다이어트요 리로도 좋고, 아이들 밥반찬, 술안주할 것 없이 두루두루 쓰임 새 많은 반찬이다. 완성되는 접시에 스테이크를 담 고 소스를 끼얹고, 소스도 뿌리고 샐러드와 밥 등 원하는 것들 가득 담아 한번 에 내면 여느 패밀리 레스토 랑 부럽지 않은 비쥬얼까지 뽐낼 수 있다. 고기로 만든 스 테이크가 아니기 때문에 기 름기도 적고 각종 건강 염려 도 현저히 줄일 수 있는 착한 음식이다. 두부의 식감을 싫어하 는 사람에게도 적절히 구워낸 스테 이크의 변신은 모두 좋아할만 하다.

l 재료_1인기준 l 두부 1모, 참치캔(소) 1개, 양 파 1/4개, 대파 1토막, 다진 마늘 1t, 달걀 흰자 1/2개, 소금 약간, 후춧가루 약간, 식용유 적당량, 버터 약간 l 양념장 l 토마토케첩 3T, 우스터소스 1t, 올리고당 1t, 바질가루(선택) 약간, 물 3T l TIP l 여유있게 만들었다면, 냉동 보관 하셔도 됩니다.

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① 양파, 대파는 다지고 다진마늘 1t 을 준비 후, 두부는 칼을 뉘여 으깨 면보에 넣고 물기를 두세번 짜준다.

② 케첩, 우스터소스, 올리고당, 물을 넣고 스테이크 소스를 만들어준다.

③ 달군 팬에 식용유와 버터, 다진 마 늘과 양파를 약불에서 볶은 후, ②와 바질가루 약간 넣고 살짝 끓여준다.

④ 볼에 두부, 으깬 참치캔, 다진 대 파와 양파, 달걀 흰자, 소금, 후춧가 루를 넣고 치대 한입 크기로 만든다.

⑤ 달군 팬에 기름을 약간 두르고 한 입 크기로 만든 ④를 앞뒤로 노릇하 게 구워준다.

⑥ 구워낸 두부는 기름을 제거하고, 그릇에 담아 만들어 놓은 소스를 끼 얹어 낸다.

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이달의 요리

초간단 매운족발

Story 국민 야식, 국민 반찬으로도 볼 수 있는 족발. 한번에 다먹기 힘든 경우가 많다. 냉장고에 그대로 방치해 두다, 또 그대로 버리는 일이 허다할 것이다. 무 언가 간단하면서도 다시 맛있는 족 발로 재탄생 시킬 수는 없을까? 라는 생각을 갖게 되는 시점 에 바로 이 레시피를 주목 하면 좋을 것이다. 배고 픈데 이것저것 준비해서 해먹기는 귀찮을 때도 안 성맞춤이다. 매콤함으로 족 발 특유의 잡내까지 잡아주 는 영리함까지 겸비했다.

l 재료_1인기준 l 남은족발1줌, 양파 1/4개, 땡초 3개, 마늘 1스푼, 간장 2스푼, 설탕 1스푼, 올리고당 1스 푼, 고춧가루 2스푼 l TIP l 많이 매운맛이 좋다면 족발을 볶을 때 땡초를 미리 넣어준다. 고추는 오래 볶을수록 매워지고, 오래 끓일수 록 매운맛이 날아갑니다.

① 남은 족발은 냉동보관 해뒀다가 전자렌지에 일분 정도 해동시키고, 마늘, 땡초, 양파를 준비한다.

② 식용유에 남은 족발을 볶아준다.

③ 어느정도 볶아졌다 싶으면 간장두 스푼, 마늘 한스푼, 설탕 한스푼을 넣 어서 볶는다.

④ 고춧가루 두스푼, 양파를 넣고 볶 아준다.

⑤ 땡초를 넣고 볶다가 마지막에 올 리고당을 넣어 간을 맞춘다.

⑥ 재료를 보기좋게 올려 담아낸다.

월간비지 |

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꿈해몽

✽ 보석이 품에 가득한 꿈 ✽

꿈풀이 반복해서 꾸는 꿈은 자신의 삶에서 해결해야 할 숙제 또는 삶의 어떤 결함을 보상하기 위한 무의식의 메시지입니다. 좋은 꿈 많이 꾸세요!!

보석은 매우 귀중하다고 생각하는 사물이나 가치관 또는 사람이다. 보 석이 한 개나 몇 개 있는 것은 길몽이 지만 넘칠만큼 많은 경우는 오히려 흉몽이다. 꿈 속에서 보석이 품에 가 득하였다면 흉몽이다. 신변에 재난 이 닥칠 수 있으며 재산의 손실의 조 짐이므로 각별한 주의가 요구된다.

✽ 뱀이 칼을 물고 있는 꿈 ✽

✽ 금으로 만든 만년필로 ✽ 종이에 글씨를 쓰는 꿈

꿈 속에서 글씨를 쓰거나 글을 짓는 일은 자신의 생 각이나 마음을 남에게 알리는 일을 의미하며 지시, 암시, 표현 등을 상징하기도 한다. 금으로 만든 만년 필로 종이에 글씨를 쓰는 꿈은 시험, 승진, 당선, 승 리, 결재, 합의 등의 의미를 가지고 있는 꿈으로 각종 시헙에 합격하거나 직장에서 승진이 이루어지고 여 러 사람들과 하는 일이 쉽게 합의점을 찾아 순조롭게 진행될 것임을 암시하는 꿈이다.

✽ 얼굴을 붕대로 감는 꿈 ✽ 꿈 속에서의 얼굴은 그 표정에 따라 해석이 각양각색 으로 달라지며, 그 사람의 마음, 신분, 간판, 인물, 성 격, 서적, 거울 등을 상징한다고 볼 수 있다. 꿈 속에 서 얼굴을 붕대로 감고 있었다면 교통 사고를 각별히 조심하여야 한다. 가까운 주위 사람에게 사기를 당할 염려도 있다. 사람과의 관계로 인한 문제도 조심해야 하는 꿈이기도 하다. 다른 사람이 얼굴에 붕대를 감 고 있다면, 내가 다른 사람을 해하게 될 수 있다는 징 조로 교통사고를 일으킬 위험이 있으니 운전을 특히 조심하여야 한다. 자신의 얼굴에 붕대를 감았다면 누 군가의 도움을 받을 가능성이 있는 꿈이기도 하다. 68

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뱀은 임신과 지혜, 금전운과 재물을 상징하거나 숨겨진 비밀이나 은밀 한 사랑, 위험한 인물이나 권력의 상징으로서도 등장한다. 칼을 물고 있는 꿈은 승진하거나 나라일을 하 게 됨을 의미한다. 즉 칼자루를 쥔 자리, 어떤 권력이나 인사이동을 할 수 있는 분야의 책임자가 된다.

✽ 젓가락이 한 쪽밖에 없어 ✽ 음식을 집을 수 없는 꿈

식기는 먹기 위한 도구이며 먹는다는 것은 생활하는 그 자체를 나타낸다. 그래서 식기는 생활에 가정형편이나 재정적인 사정을 상징한다고 본다. 젓가락이 한 쪽밖에 없어 음식을 집 을 수 없는 꿈을 꾸면 배우자와 별거 하거나 이혼할 위기에 부딪힌다. 혹 은 가정 형편이 궁색해질 징조이다.

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하늘에서 동전이 몇 개만 떨어지는 꿈

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금전상 꿈의 상징성은 내용에 따라 의미가 달라진다. 하늘에서 동전이 몇 개만 떨어지는 꿈은 우환 발생의 흉몽이다. 지폐 역시 마찬가지이다.

꿈해몽

✽ 목을 치장하는 꿈 ✽

✽ 형제자매가 같은 방에서 자는 꿈 ✽

중요한 공급, 거래, 생명을 상징한 다고 볼 수 있는 것이 목이다. 자신 의 목을 치장하고 있다면 하던 일이 모두 원만하게 진행되고 사업도 나 날히 번창하게 될 것임을 의미한다.

협력자를 얻어 뜻하지 않은 행운을 잡게 되고 하는 일이 크게 성공을 거둘 것을 암시하는 꿈이다.

✽ 흰 장갑을 낀 꿈 ✽ 장갑은 종류에 따라서 모두 의미가 달라진다. 하얀색 면장갑이나 결혼 식장에서 끼는 신부용 흰 실크 장갑 은 가까운 시일 내에 중요한 사람을 만나게 되어 미래를 설계하거나 앞 날에 대해 의논하게 되는 일이 생길 것을 암시하는 꿈이다. 혹은 예식에 관계된 일에 참석하게 될 수도 있다.

✽ 말에게 먹이를 주는 꿈 ✽ 말은 예지몽에서는 저항할 수 없는 운명적 힘을 의미한다. 말에게 먹이 를 주는 꿈은 사업이나 일을 잘 관리 하여 이익을 볼 것을 의미한다.

✽ 사형수가 되었다가 간신히 모면하는 꿈 ✽ 하는 일들이 모두 실패를 하거나 고전을 면하기 힘 들 것이며 따돌림을 당하는 일이 생길 수 있다. 당 분간은 가능한 새로운 일은 벌이지 않는 것이 좋다.

✽ 자진해서 감옥에 들어가는 꿈 ✽ 감옥꿈이 예지몽일 경우는 꿈에 감옥에 있던 사람이 실제로 갇힐 일이 발생하거나 자유를 뺏겨 제한된 생활을 하고 숨막힐 듯한 환경에 처하게 될 것을 암 시한다. 또한 병원이 감옥으로 상징화될 수도 있다. 자진해서 감옥에 들어가는 꿈은 소란스럽고 복잡한 사회생활을 벗어나 호젓하게 있고 싶다는 소망이 드 러난 꿈이다. 또는 몹시 피로가 쌓여 쉬고 싶다는 마 음을 의미한다. 이 경우는 대부분이 예지몽으로 적 절한 휴식시간을 갖는 것이 건강에 좋다.

✽ 몰래 좋아하고 있던 이성 선생님이 보이는 꿈 ✽ 빨리 성인이 되어 어른스런 연애를 해보고 싶다는 소망이 꿈으로 표출된 것으로 해석할 수 있다.

✽ 여우를 죽이는 꿈 ✽ 여우 꿈은 대인관계나 사람들과의 공동 추진 업무에 주의를 해야 한다. 여우를 죽이는 꿈은 예상치 못했던 돈이 들어오거나 일에 장애가 되는 사건을 해결하는 것을 의미한다. 또 는 교활한 술책을 부리던 주위사람 들 중 하나를 제거하게 된다.

✽ 공장에 관한 꿈 ✽ 불안과 절망감을 나타내는 꿈이다.

✽ 폭풍이 부는 꿈 ✽ 바람은 어려움, 어떤 압력, 파괴력, 세력, 능력, 기 세, 정력, 재난을 의미한다. 폭풍이 부는 꿈은 우환 이나 재난을 암시한다. 모든 일이 뜻대로 풀리지 않 아 난관을 겪게 되며 전염병이 유행할 우려도 있다.

✽ 무를 뽑거나 먹는 꿈 ✽ 다른 사람들 위에 군림한게 된다는 암시이다. 그러 므로 사회적으로 출세를 하게 됨을 상징한다. 월간비지 |

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낱말 퍼즐

낱말 퍼즐

가로 열쇠 1.말의 새끼 3.쓰레기나 폐기물을 태우는 곳 5.하얗게 센 머리털 6.추위를 막기 위하여 입는 옷 8.마지막으로 도착하는 곳 10.술을 마심 13.남을 대할 만한 체면, 낯 15.어떤 지역의 가장자리가 되는 곳 17.다른 나라의 물품을 사들여 오는 상인

TIP

빈칸에 낱말을 모두 채운 후에 ★표 가 된 곳의 글자를 뽑아 아래 속담란 의 빈 칸에 채우면 됩니다.

속담: ○ 번 듣는 것이 ○ 번 보는 것만 못하다.

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19.한 물체에서 다른 물체까지의 거리 나 공간 20.어떤 일이나 현상의 마지막 단계 21.남들이 하는 말 따위를 얻어들어 서앎

낱말 퍼즐

세로 열쇠 1.망령이나 실수로 그릇된 말이나 행동을 함 2.서울 이외의 지역 3.하얗게 차려입은 옷 4.좋거나 잘하는 점 5.벼슬 없이 군대를 따라 싸움터로 감 7.중도에 쉬지 아니하고 한 번에 달려감 9.기사나 글이 실리는 인쇄물의 면 11.어떤 대상의 둘레 12.현장 부재 증명 14.목에 거는 물건 16.귓구멍 안쪽에 있는 막 17.아랫도리에 입는 옷 18.드나드는 목의 첫머리 19.총이나 올가미로 야생의 짐승을 잡는 일

정답

백, 한

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띠별운세

2022년 4월

띠별 운세

쥐띠 ★행운의 뷰티 아이템 브라운 섀도, 쿠션 팩트 ★행운의 숫자 1, 8 ★색상 브라운, 옐로 ★행운의 패션 아이템 니트 조끼, 심플한 손거울

▶쥐띠 운세 갑작스럽게 바빠지는 시기. 무엇을 먼저 해야 할지 정신을 차리기 어렵지만 우선순위를 따져 보는 것은 생각보다 어렵지 않다. 차분하게 진행한다면 생각보다는 더 쉽게 해결할 수 있겠 다. 일을 하고 있다면 일이 쏟아지는 것 같이 느낄 수 있지만 어차피 해오던 일. 크게 어려운 일 이 있는 것은 아니니 미리 겁을 먹고 불안해할 필요는 없다. 잘 처리될 일들이니 걱정하지 않 아도 되겠다. 금전적으로는 사람으로 인한 지출이 생길 수 있다. 누군가를 위한 선물이나 경조사 등 나가야 하는 돈이 조금 아깝게 느껴질 수도 있을 것. 그러나 결국은 필요한 지출이었을 뿐이니 너무 마음 쓰지 않는 것이 좋겠다. 솔로라면 너무 주변에서 찾지 않는 것이 좋다. 가까운 곳에서 만 나려고 하기 때문에 오히려 만날 사람이 없을 것. 의외의 장소에서 의외의 사람을 만나게 될 수 있으니 낯선 곳으로 가보는 것도 좋겠다. 연인이 있다면 그와 약간의 권태가 생기겠지만 금 방 해결이 된다. 다시 서로에게 애틋해질 수 있으니 크게 걱정할 일은 아니겠다.

소띠

★행운의 뷰티 아이템 핑크 립, 코튼 계열 향수 ★행운의 숫자 4, 5 ★색상 핑크, 화이트 ★행운의 패션 아이템 스크런치, 장갑

▶소띠 운세 고민하던 일들이 해결된다. 결국 끝이 나니 한결 홀가분해질 수 있다. 스스로 해결해야 하는 문제라면 생각만 하기보단 일단 바쁘게 움직이는 것이 좋다. 일을 하고 있다면 자책은 그만 하는 것이 좋다. 내 손을 떠난 일이라면 더더욱. 좋은 결과를 가져오든, 그렇지 않든 그것이 꼭 나만의 탓은 아닐 것. 스스로를 힘들게 할 필요는 없으니 지난 일에 대한 생각은 접어두도 록 하자. 출장 등의 일은 되도록 하지 않는 것이 좋다. 어쩔 수 없이 가야 한다면 빨리 끝내자. 금전적으로도 스트레스를 받을 일이 생긴다. 돈이 없진 않겠지만 필요한 만큼의 돈이 없으 니 갑갑한 마음이 들 것. 그러나 곧 해결이 된다. 일단 당장 내가 해야 하는 일에 좀 더 집중을 하도록 하자. 솔로라면 연애는 더 나중에 생각을 해보는 것이 어떨까. 지금 내가 외롭거나 힘 들다고 해서 연애가 그것의 해답이 될 수는 없겠다. 연인과는 멀리 떨어질 일이 생길 것. 어쩌 면 이별이 될 수도 있지만, 그것이 나에게 더 나은 일이니 너무 마음 쓰지 않는 것이 좋겠다. 74

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띠별운세

★행운의 뷰티 아이템 레드 립, 초록색 섀도 ★행운의 숫자 5, 9 ★색상 그린, 메리골드 ★행운의 패션 아이템 원피스, 구두

범띠

▶범띠 운세 모든 것을 참고 인내할 필요는 없다. 특히 다른 사람들의 부탁이나 투정 등에 대해서는 더더 욱. 내가 받아줄수록 그들은 더욱 나에게 바라는 것이 생길 뿐이니 좀 더 실속을 챙기도록 하 자. 일을 하고 있다면 체력적으로 쉽게 지치게 되는 때이니 중간중간 휴식을 꼭 챙겨줄 것. 시 간이 많이 필요한 일을 하게 될 수 있으니 시간 배분을 다시 해보는 것도 좋겠다. 돈은 점차 상황은 나아지겠지만 여전히 여유가 있다고 하긴 어려운 상황. 일단 지금은 여유 자 금이 있다면 묶어두는 것이 더 유리한 때. 투자를 시도하다간 자칫 잘못 물려 오랫동안 빼지 못하게 될 수 있으니 주의하는 것이 좋겠다. 솔로라면 지금은 연애를 하지 않는 것이 낫다. 나 에게 기대고 의지하기만 하려는 사람을 만나게 되니 돌봐줄 사람이 필요한 게 아니라면 피하 는 것이 낫겠다. 연인이 있다면 그의 말에 상처를 받게 될 수 있다. 그러나 내가 조금 예민해서 일뿐, 그가 틀린 말을 한 것은 아닐 것. 다시 한번 생각해보는 것도 나쁘지 않겠다.

토끼띠

★행운의 뷰티 아이템 금색 네일 컬러, 립글로스 ★행운의 숫자 1, 7 ★색상 오렌지, 골드 ★행운의 패션 아이템 조끼, 폼폼

▶토끼띠 운세 누군가 어떤 제안을 하거나 이야기를 듣게 되는 것이 있다면 귀를 기울여보는 것도 좋다. 그 것이 나에겐 뜻밖의 행운이 될 수 있을 것. 생각지 못한 기회를 잡게 될 수 있겠다. 일을 하고 있다면 다른 사람과 함께 하는 일에서 좋은 결과를 내게 될 수 있다. 타인과 함께 하더라도 내 가 더 빛나게 되는 때이니 좀 더 적극적으로 나서 보는 것도 괜찮겠다. 누군가의 도움을 쉽게 받을 수 있는 때이니 함께 하는 일이 없더라도 어려움이 있다면 도움을 요청하는 것도 좋다. 금전적으로도 이전에 비해 여유가 생길 수 있다. 막상 돈이 생기니 갖고 싶던 것들이 갖고 싶 지 않아 지는 마음이 생길 것. 여유 자금을 투자하는 것도 좋지만 지금은 잠시 그대로 갖고 있 는 것도 괜찮겠다. 솔로라면 연하와 인연이 닿기 쉽다. 특히 이전에 알았던 사람이 있었다면 그와 접점이 많아지며 관계가 발전하게 될 수 있겠다. 연인이 있다면 그에게서 프러포즈를 받 게 되거나 선물을 받게 될 수 있다. 뜻밖의 장소로 데려가거나 엉뚱한 말을 해서 마음에 들지 않을 수도 있지만 나중의 기쁨을 위해 잠시 참아보는 것도 괜찮겠다. 월간비지 |

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띠별운세

용띠 ★행운의 뷰티 아이템 핸드크림, 보디로션 ★행운의 숫자 7, 9 ★색상 화이트, 그레이 ★행운의 패션 아이템 롱 원피스, 후드 티셔츠 ▶용띠 운세 하기 싫은 일이라도 해야 하는 때. 지금은 하기 싫다고 회피를 할 수 있는 때는 아닐 것. 어떤 방 식으로든 마무리를 짓는 것이 낫다. 그것이 어떤 결과를 불러오더라도. 시간을 더 끌어서 좋 은 일은 아니겠다. 일을 하고 있다면 하기 싫은 일, 함께 하기 싫은 사람과 해야 하는 일이 생길 수 있다. 그러나 객관적으로 봤을 때 나에게 이득이 되는 일이니 일단 적극적으로 해보는 것이 어떨까. 심신이 조금 지칠 수는 있겠지만 결과적으로는 만족할 만한 일을 겪게 될 수 있겠다. 금전적으로는 좀 더 꼼꼼히 따져보는 것이 좋다. 누군가의 말만 믿고 무엇을 구매하거나 투 자하는 일이 없도록 할 것. 쇼핑도 되도록이면 다음으로 미루자. 좋은 물건을 살 수 있는 때는 아니겠다. 솔로라면 나에게 관심을 갖는 사람이 생겨도 딱히 마음이 가지 않는다. 조건을 보 고 몇 번 더 만나볼 수는 있겠지만 진지하게 생각하기는 어렵겠다. 연인과는 큰 문제는 없다. 다만 그와의 관계에서 시시비비를 굳이 가릴 필요는 없으니 서로 조금씩 양보할 수 있도록 대 화를 해보자.

★행운의 뷰티 아이템 오렌지 섀도, 수분 마스크 ★행운의 숫자 8, 9 ★색상 샌드, 화이트 ★행운의 패션 아이템 헤어밴드, 크로스백

뱀띠

▶뱀띠 운세 하고자 하는 일이 있다면 생각보다 잘 풀릴 수 있는 때. 주변의 도움을 비교적 쉽게 받을 수 있 는 때이니 어려움이 있다면 눈치보지 말고 주변 사람에게 도움을 요청해보자. 본인이 생각했 던 것보다 더 쉽게 일이 해결될 수 있겠다. 일을 하고 있다면 내 능력, 또는 내가 하던 일의 성 과를 인정받게 될 수 있다. 그러나 뒷말이 나올 수 있는 때이니 말이나 행동은 조금 조심해서 하는 것이 좋겠다. 돈은 없지는 않지만 지출이 늘어날 수 있다. 특히 스트레스로 인한 쇼핑이 늘어나게 될 수 있 을 것. 여유가 없진 않으니 쇼핑으로 푸는 건 괜찮지만, 굳이 필요하지 않은 것까지 구매하는 것은 자제하는 것이 좋겠다. 솔로라면 주변에 사람은 많지만 막상 만나려고 하면 만날 사람이 없다. 차라리 소개를 받아보는 것이 어떨까. 내가 이미 알고 있는 사람 중엔 연인으로 괜찮은 사람을 찾긴 어렵겠다. 연인이 있다면 그와 조금 진지한 이야기를 하게 될 수 있다. 그로 인해 생각이 많아지니 마음이 조금 흔들릴 것. 바로 결정할 필요는 없으니 불안하다면 선택을 미루 고 좀 더 고민해 보는 것도 괜찮겠다. 76

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띠별운세

말띠

★행운의 뷰티 아이템 퍼퓸 핸드크림, 글리터 섀도 ★행운의 숫자 6, 8 ★색상 그레이, 골드 ★행운의 패션 아이템 손목시계, 크리스털 펜던트

▶말띠 운세 혼자 잘하려고 하기보다 주변과 함께 하는 것이 좀 더 유리한 때. 내가 아무리 잘한다고 하더 라도 결코 혼자만의 능력으로 상상만큼의 결과는 힘들다. 주변 사람과 함께 진행을 해보도록 하자. 내가 생각지 못한 더 좋은 결과를 얻게 될 수 있겠다. 일을 하고 있다면 놓치는 부분이 생 길 수 있다. 자신감을 갖는 것은 좋지만 실수하지 않도록 자만하지 않고 좀 더 꼼꼼하게 살펴 보는 것이 좋겠다. 돈은 여유 있기가 어려운 때. 겉으로는 괜찮은 척할 수 있지만 실속이 없으니 실제로는 자금 의 여유가 있기가 어렵다. 지금은 새는 돈을 잡아야 할 때. 투자보다는 지출을 좀 더 살펴보는 것이 좋겠다. 솔로라면 나에게 관심을 보이는 사람은 있지만 그 사람은 별로 마음에 들진 않 겠다. 차라리 소개를 받아보는 건 어떨까. 생각보다 괜찮은 사람을 만나 빠르게 관계가 진전 될 수도 있겠다. 연인이 있다면 관계에서 내가 외면하고 있는 것은 없는지 생각해 볼 것. 겉으 로 보이는 것이 좋다고 해서 모든 것이 완벽한 것은 아닐 테니.

★행운의 뷰티 아이템 플로럴계열향수,내추럴아이브로 ★행운의 숫자 2, 4 ★색상 오렌지, 그린 ★행운의 패션 아이템 긴 양말, 블라우스

양띠

▶양띠 운세 고민하는 것이 있다면 주변의 조언을 들어보는 것은 어떨까. 어차피 내가 원하는 대로 하기는 하겠지만, 조언을 들어두는 것도 나쁘지 않을 것. 생각이 좀 더 명료해질 수 있겠다. 일을 하고 있다면 이전에 했던 일을 다시 해야 하는 상황이 생길 수 있다. 그것이 조금 불편하긴 하겠지 만 나쁘기만 하지는 않을 것. 대체로 시간이 좀 필요한 일들을 맡아야 하는 시기이니 일을 처 리할 때 충분한 시간을 가질 수 있도록 신경 쓰는 것이 좋겠다. 금전적으로는 이전에 비해 여유가 생긴다. 약간의 용돈이 생길 수도 있을 것. 투자보다는 적 금 등의 안정적인 금전 관리가 좀 더 유리한 때가 되겠다. 현재 솔로라면 고백을 받거나 누군 가의 관심을 눈치채게 될 수 있다. 그러나 그가 그리 마음에 들지는 않을 것. 그가 나에게 호 감을 가졌다고 해서 꼭 만날 필요는 없다. 연인이 있다면 그에게서 선물을 받거나 어떤 제안 을 듣게 될 것. 조금 갈등은 되겠지만 결과적으로 나쁜 일은 아니니 긍정적으로 생각해보는 것도 괜찮겠다. 월간비지 |

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띠별운세

원숭이띠

★행운의 뷰티 아이템 골드 글리터, 초록색 네일 컬러 ★행운의 숫자 7, 8 ★색상 골드, 아이보리 ★행운의 패션 아이템 금색 목걸이, 카디건

▶원숭이띠 운세 주변 눈치를 보며 그것에 맞출 필요는 없다. 주변 사람의 평가를 너무 의식할 필요도. 차라리 내 뜻대로 하는 것이 마음이나마 편할 것. 주변 눈치를 본다고 해서 그들이 내가 원하는 평가 를 내려주지는 않겠다. 일을 하고 있다면 나서서 무언가를 하지 않는 것이 낫다. 주어진 일에 만 집중하는 것이 더 나을 것. 굳이 애써서 내 일이 아닌 것도 열심히 해봐야 돌아오는 것은 없 으니 기대하지 않는 것이 좋겠다. 그래도 일은 잘 풀리는 편이니 나쁘지 않겠다. 돈이 새는 시기이니 금전 관리는 좀 더 철저히 하는 것이 좋다. 욕심을 낸다고 해서 욕심만큼 벌 수 있는 때는 아니니 지출만 좀 더 꼼꼼히 관리를 해보도록 하자. 솔로라면 소개를 받게 될 수 있다. 그러나 괜찮은 사람을 만나기는 어려울 것. 나쁘지 않다 생각은 들지만 어딘지 모르 게 불편한 마음이 드는 사람일 것. 그런 내 촉을 무시하지 말자. 생각보다 내 촉은 더 정확할지 도 모른다. 연인이 있다면 그에게 조금 서운한 마음이 들 수 있지만 큰 문제는 아니다. 대화로 충분히 풀 수 있으니 눈치 보지 말고 이야기를 해보도록 하자.

닭띠 ★행운의 뷰티 아이템 코랄 립, 네일 케어 제품 ★행운의 숫자 3, 4 ★색상 코랄, 블루 ★행운의 패션 아이템 빅 사이즈 펜던트, 유색 보석

▶닭띠 운세 기회가 오더라도 내가 걷어차게 될 수 있으니 기회가 기회인 줄 알기가 어렵다. 주변 사람으 로부터 어떤 제안이 있다면 좀 더 신중하게 생각을 해보는 건 어떨까. 생각보다 괜찮은 일일 수 있겠다. 지레 겁먹거나 혹은 안될거란 걱정은 잠시 미뤄보자. 일을 하고 있다면 번거롭고 귀찮더라도 좀 더 적극적으로 해보는 것이 좋다. 처음부터 잘 안될 거라 생각하기 때문에 어 려워 보일 뿐, 생각보다 쉬운 일일 수 있다. 쉽고 인정받기엔 좋은 일을 맡게 될 수 있으니 좀 더 나서보는 것도 괜찮겠다. 그러나 금전적인 투자는 조금 더 신중한 것이 좋다. 그것이 나에게 손실을 입힐 것은 아니지 만 빚을 내어가며 할 일은 아닐 것. 할 수 있는 만큼만 하는 것이 좋겠다. 솔로라면 좋은 마음이 있던 사람에게도 금방 마음이 식는다. 내가 생각했던 것과 다른 모습을 보게 되면 한순간에 마음이 식어버리니 연애는 조금 힘들겠다. 연인이 있다면 그와 함께 하는 시간은 즐겁지만 혼 자 있는 시간에는 관계를 고민하게 된다. 관계에 대해 불안한 부분이 있다면 회피할 것이 아 니라 직시를 해 보도록 하자. 78

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띠별운세

★행운의 뷰티 아이템 매트한 레드 립, 페이스 오일 ★행운의 숫자 3, 9 ★색상 오렌지, 그린 ★행운의 패션 아이템 숄, 파우치

개띠

▶개띠 운세 하고 싶은 것이 있다면 조금 더 욕심을 내어보는 것도 좋다. 그것에서 생각보다 좋은 결과를 얻게 될 것. 자료만 모은다고 해서 그것이 내 것이 되진 않는다. 관심이 있다면 좀 더 적극적으 로 해보도록 하자. 일을 하고 있다면 욕심내던 것을 얻게 될 수 있다. 승진이라면 승진과 관련 된 기회를, 혹은 다른 어떤 이득이라도. 그것으로 인해 만족스러운 결과를 얻게 될 수 있으니 좀 더 적극적으로 나서 보는 것도 괜찮겠다. 금전적으로는 충동적인 지출이 늘어날 수 있으니 주의하는 것이 좋다. 뒷일을 생각지 않고 돈 을 쓰게 되니 나중의 내가 후회하게 될 수 있겠다. 짝사랑 중인 솔로라면 그 사람과는 인연이 닿기 어렵다. 그 사람의 문제라기보단 내 마음이 다른 사람에게 옮겨갈 것. 다시 또 그 사람에 게 혹하긴 하겠지만 마음이 갈팡질팡 흔들리니 한 사람을 잡기가 어렵겠다. 내 마음을 좀 더 들여다보도록 하자. 연인이 있다면 가까운 곳으로 여행을 가보는 것은 어떨까. 그와 함께 속 에 있는 대화를 하며 좀 더 깊은 관계가 될 수 있겠다.

돼지띠

★행운의 뷰티 아이템 컬러 립밤, 헤어 케어 제품 ★행운의 숫자 1, 2 ★색상 레드, 브라운 ★행운의 패션 아이템 머플러, 헤어밴드

▶돼지띠 운세 굳이 나서서 무언가를 할 필요는 없다. 일단 주어진 것에 충실한 것은 어떨까. 하고자 하는 것 을 하는 건 좋지만, 다른 사람을 위해 내가 대신 애써줄 필요는 없는 것. 내 일에 좀 더 집중을 해보도록 하자. 일을 하고 있다면 혼자 일을 다하고 있다는 느낌을 받게 될 수 있다. 내가 꼭 해야 하는 것이 아니라면 굳이 내가 맡을 필요는 없으니 부탁하는 사람이 있다면 적당히 거 절하도록 하자. 돈이 있어도 나를 위해 쓰게 되는 때는 아니다. 누군가에게 무엇을 해주고 싶다면 기대 없이 하는 것이 좋겠다. 솔로라면 관심이 가는 사람이 생겼다가도 잠깐의 호기심일 뿐, 깊은 관심은 아닐 것. 연애를 하고는 싶지만 적극적으로 나서게 되진 않으니 이뤄지긴 어렵겠다. 연인에게 는 약간의 불만이 생길 수 있다. 나만 그를 배려하고 이해하려는 노력을 하는 것 같은 기분이 들 것. 그의 모든 것들을 내가 받아줄 필요는 없다는 것을 기억하는 것이 좋겠다. 월간비지 |

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별자리운세

2022

4월 별자리 운세 ∷염소자리 ▶12. 22~1. 20

Key Word 정신 바짝 Work 이번 달은 정신을 바짝 차려야 하는 시기에요. 따뜻한 봄바람 에 마음이 흐트러질 수 있어요. 너무 풀어지지 말고 현실에 충실하세 요. 놀 때는 놀더라도 할 일은 하는 게 좋아요. 방심하고 평소처럼 안 일하다가는 여러가지 놓치는 일이 생길 수 있으니까요. Love 커플이 신 분이라면 주위 사람들의 질투를 받을 수 있어요. 친구나 동료들에게 자랑할 만한 일이 생 길 수도 있을 거에요. 싱글이신 분들은 적당히 밀당을 하는 게 좋아요. 상대방이 마음에 들 어도 너무 끌려 다니지 마세요. Money 이번 달은 얻으려고 하기보다는 지켜야 하는 시기 에요. 자신의 것은 자신이 알아서 챙기도록 하세요. 누군가 당신이 가진 것을 노리고 있을 지 몰라요. 자칫 혼자 고생하고 남 좋은 일만 할 수도 있어요. Best Day 3,11,16,30 Lucky Place 종교시설,기차역 Lucky Mascot 향수,복권 Best Color 오렌지,레드 ∷물병자리 ▶1. 21~2. 18

Key Word 사람이 재산 Work 주변 인맥 관리와 대인관계 개선에 힘써야 하는 시기에요. 주 위의 동료나 가까운 친구들을 잘 챙기도록 하세요. 당신이 필요할 때 에만 사람들을 찾지 마시고요. 사이가 좋지 않았던 사람과 화해하는 것도 좋아요. 오랜 앙숙에서 절친이 될 수도 있어요. Love 싱글이신 분들에게는 적극적인 노력이 필요한 시기에요. 사랑을 쟁취하고 싶다면 싸워 이기도록 하 세요. 빼앗기고 나서 후회하지 마시고요. 커플이신 분들은 연인에게 많은 것을 바라지 마세 요. 상대방을 있는 그대로 받아들이는 게 좋아요. Money 재물운은 월말이 다가올수록 점 차 상승할 거에요. 쇼핑을 하거나 물건을 사려면 중순 이후에 하세요. 시험이나 취업을 준비 하는 분은 여유를 갖는 게 좋아요. 너무 공부만 하지 말고 중간 중간 쉬어가세요. Best Day 2,9,16,24 Lucky Place 쇼핑몰,편의점 Lucky Mascot 거울,선물 Best Color 네이비,옐로우 ∷물고기자리 ▶2. 19~3. 20

Key Word 새로운 출발 Work 새로운 장소에서, 새롭게 출발하는 시기에요. 익숙한 환경에서 벗 어나서 새로운 환경에 적응해야 할 수 있어요. 두려움보다는 꿈과 희망 을 품고 새롭게 시작하세요. 당신의 노력에 따라서는 완전히 다른 인생 이 펼쳐질 수도 있어요. Love 커플이신 분이라면 연인 옆에 착 붙어있 도록 하세요. 당신이 짝이라는 것을 주위에 알리는 게 좋아요. 싱글이신 분들은 활동 영역을 좀 더 넓혀보세요. 다양한 카페나 동호회에 가입해 보는 것도 좋아요. 당신의 작은 관심이 의 외의 성과로 이어질 수 있어요. Money 재물운에 있어서는 당신의 선택이 중요한 시기에요. 돈 과 관련한 일은 좀 더 신중히 결정하세요. 한 순간의 선택에 따라서 많은 것이 달라질 수 있어 요. 특히, 직장이나 아르바이트를 고를 때에는 꼼꼼히 따져보세요. Best Day 1,14,16,29 Lucky Place 카페,미용실 Lucky Mascot 음악,비상금 Best Color 바이올렛,블랙 80

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별자리운세

2022

4월 별자리 운세

∷백양자리 ▶3. 21~4. 20

★★★ Key Word 일정 관리 ★

Work 신체 리듬도 좋고 머리도 잘 돌아가는 시기에요. 머리를 쓰는 일이든, 몸을 쓰는 일이든 무엇을 해도 좋아요. 다만, 해야 할 일이나 스케줄을 잘 관리하세요. 자신의 일만 제때 해낸다면 걱정할 일이 없 을 거에요. Love 싱글이신 분이라면 쉽게 이성에게 마음을 주지 마세 요. 바람처럼 다가온 사람은 바람처럼 사라질 수 있어요. 커플이신 분들은 행복한 한 때를 보낼 수 있을 거에요. 시간 나는 대로 데이트나 전화 통화를 즐겨 보세요. Money 이 달은 금전적으로 여유가 넘치는 시기에요. 기대 이상의 돈과 재물을 얻을 수 있어요. 다만, 쓸 때 는 쓰더라도 적당히 지출을 조절하세요. 있는 대로 쓰다 보면 나중에 곤란을 겪을 수 있어 요. Best Day 4,9,15,23 Lucky Place 기차역,도서관 Lucky Mascot 사진,향수 Best Color 핑크,브라운 ∷황소자리 ▶4. 21~5. 21

Key Word 반짝 반짝 Work 당신이 반짝 반짝 빛나는 시기에요. 언제 어디서든 자기 자신 에 대한 믿음을 갖도록 하세요. 자신감이 있어야 좋은 결과를 얻을 수 있어요. 허리를 꼿꼿하게 세우고 어깨를 쫙 펴보세요. 스스로에 대한 믿음과 자부심을 갖는 게 좋아요. Love 커플이신 분들에게는걱 정할 일이 없을 거에요. 조용하다 못해 지루하게 느껴질 수도 있어요. 그렇다고 연인에게 소홀하거나 한 눈 팔지 마세요. 싱글이신 분들은 평소보다 눈높이를 높이는 게 좋아요. 확 실한 느낌이 없다면 깔끔하게 자리에서 일어나세요. Money 이달은 재물 관리에 신경 쓰 는 게 좋아요. 월초에는 웬만하면 지갑을 열지 마세요. 중순이 지나면 조금씩 여유가 생길 거에요. 투자를 계획하는 분들도 위험부담이 높은 일은 피하세요. Best Day 5,12,18,28 Lucky Place 펜션,피트니스센터 Lucky Mascot 꽃,SNS Best Color 베이지,화이트 ∷쌍둥이자리 ▶5. 22~6. 21

Key Word 직감을 따라야 Work 다른 사람의 말이나 주변 분위기에 휩쓸리지 마세요. 모든 것 을 자신의 생각대로 밀고 가는 게 좋아요. 특히 중요한 일들은 당신 이 직접 결정하세요. 당신의 직감이 의외의 행운으로 이어질 수 있어 요. Love 싱글이신 분들에게는 새로운 인연이 찾아올 거에요. 영화와 같은 만남을 기대해 보셔도 좋아요. 커플이신 분들은 적극적으로 연인에게 애정 표현을 하 세요. 드러내지 않는 사랑은 아무런 의미가 없어요. Money 금전적으로는 여유롭고 편안한 한 달이 될 거에요. 자신이 기대한 것보다 더 많은 재물을 얻을 수 있어요. 평소보다 조금 여유를 부려보는 것도 좋아요. 갖고 싶었던 상품이나 신상을 구매하는 것도 좋을 거에요. 자기 자신을 위해 쓰는 돈은 너무 아까워하지 마세요. Best Day 9,18,24,29 Lucky Place 레스토랑,주점 Lucky Mascot 도시락,택배 Best Color 레드,오렌지 월간비지 |

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별자리운세

2022

4월 별자리 운세 ∷게자리 ▶6. 22~7. 22

★★★ Key Word 무리하지 말고 ★

Work 조용히 자리를 지키며 때를 기다려야 하는 시기에요. 무리한 일 이나 계획은 피하도록 하세요. 때로는 2보 전진을 위해서 1보 후퇴해 야 할 수 있어요. 잠시 숨을 고르며, 힘과 체력을 비축하세요. 머지 않 아 당신이 기다리던 때가 찾아올 거에요. Love 커플이신 분이라면 분 위기를 잡도록 하세요. 모처럼 근사한 곳에 가서 식사하는 것도 좋아요. 함께 여행이나, 놀 러 가는 것도 좋을 거에요. 싱글이신 분들은 우연 속의 행운을 기대해 보세요. 당신의 말 한 마디, 작은 행동이 인연을 불러올 수 있어요. Money 금전적으로는 기대하지 않은 행운이 찾 아올 거에요. 좋은 정보나 제안이 있다면 긍정적으로 검토해 보세요. 때로는 승부를 걸어야 할 때도 있는 거에요. 어쩌면 이번 기회가 미래를 바꿀 수도 있어요. Best Day 4,11,18,28 Lucky Place 번화가,쇼핑몰 Lucky Mascot 복권,신문 Best Color 옐로우,아이보리 ∷사자자리 ▶7. 23~8. 23

Key Word 속도 조절 Work 이 달은 적당한 여유와 속도 조절이 필요한 시기에요. 무슨 일 이든 서두르거나 조급해 하지 마세요. 매사에 여유를 갖고 한 박자 쉬어가는 게 좋아요. 서두르다 보면 될 일도 어긋날 수 있어요. Love 싱글이신 분이라면 가까운 곳에서 짝을 찾아보세요. 회사 동료나 학 교 선후배와 썸을 탈 수도 있어요. 커플이신 분들은 연인을 구속하려고 하지 마세요. 애정 표현도 좋지만, 간섭은 피하는 게 좋아요. 상대를 구속하거나 소유하려고 하면 탈이 날 수 있어요. Money 재물에 있어서는 점차 상승세를 타게 될 거에요. 뜻하지 않은 재물을 얻거 나 횡재를 할 수도 있어요. 속는 셈치고 복권이라도 한번 구매해 보세요. 당신의 작은 노력 과 투자가 큰 수확으로 이어질 수도 있어요. Best Day 2,8,16,25 Lucky Place 맛집,종교 시설 Lucky Mascot 비상금,책 Best Color 하늘색,그레이 ∷처녀자리 ▶8. 24~9. 23

Key Word 침묵은 금 Work 불필요한 말이나 행동은 삼가야 하는 시기에요. 무심코 한 행 동이 자신에게 부메랑이 되어 돌아올 수 있어요. 본의 아니게 다른 사 람에게 오해 받을 수도 있을 거에요. 하고 싶은 말이 있어도 조금 참 도록 하세요. 침묵이 금이라 생각하고 몸을 낮추는 게 좋아요. Love 커플이신 분이라면 현재의 연인에게만 충실하세요. 자신의 연인과 다른 이성을 비교하지 마시고요. 싱글이신 분들은 솔로 생활을 청산할 수 있을 거에요. 소개팅이나 미팅이 있다 면 나가보세요. 이성들의 시선을 한 몸에 받을 수도 있어요. Money 금전적으로는 새로운 시도가 필요한 시기에요. 너무 기존의 생각이나 방식만 고집하지 마세요. 마음을 열고 새 로운 것을 받아들이는 게 좋아요. 주위의 충고나 조언도 잘 새겨 듣도록 하세요. Best Day 1,12,20,31 Lucky Place 미용실,맛집 Lucky Mascot 명함,음악 Best Color 연두색,블루 82

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2022

별자리운세

4월 별자리 운세

∷천칭자리 ▶9. 24~10. 23

Key Word 변화가 필요해 Work 과감한 결단과 새로운 변화가 필요한 시기에요. 현실에 안주 하지 말고 새로운 도전에 나서 보세요. 새로운 분야에 뛰어드는 것도 좋아요. 자신만의 길, 나만이 가질 수 있는 강점을 갖추도록 하세요. Love 싱글이신 분이라면 선택의 폭이 아주 넓을 거에요. 좋은 인연 이 많으니 주위를 잘 살펴보세요. 무심코 지나치지 마시고요. 커플이신 분들은 언제 어디 서든 연인의 편이 되어 주세요. 상대방이 잘못한 것이 있어도 일단 감싸주는 게 좋아요. 사 랑은 머리가 아니라 가슴으로 하는 거에요. Money 이번 달까지는 허리띠를 좀 더 졸라매 는 게 좋아요. 꼭 필요한 때에만 지갑을 여세요. 수입을 늘리기는 어렵지만, 지출을 줄이는 것은 쉬워요. 카드보다는 현금 위주로 사용하는 것도 좋아요. Best Day 3,15,17,30 Lucky Place 편의점,카페 Lucky Mascot 텀블러,손목시계 Best Color 그린,네이비 ∷전갈자리 ▶10. 24~11. 22

Key Word 바람 부는 대로 Work 새로운 변화와 흐름이 시작돼요. 생각지도 않은 일이나 변화 가 발생할 수 있어요. 괜히 이러한 흐름에 맞서거나 거스르려고 하 지 마세요. 바람이 불면, 바람 부는 대로 움직이는 게 좋아요. 어쩌면 변화 속에서 새로운 기회를 잡을 수도 있어요. Love 커플이신 분이 라면 너무 자신의 생각만 고집하지 마세요. 연인의 의견도 존중해 주는 게 좋아요. 한번 상 대방과 입장을 바꿔서 생각해 보세요. 싱글이신 분들은 외모나 옷차림에 더 신경 쓰는 게 좋아요. 외모가 전부는 아니지만, 그렇다고 무시할 수도 없어요. Money 재물에 있어서는 마음을 비우는 것이 좋아요. 돈에 연연하거나 아끼려고만 하지 마세요. 적당히 벌고, 쓰면 서 삶을 즐기는 게 좋아요. 자신에게 선물해 보는 것도 좋을 거에요. Best Day 7,19,22,27 Lucky Place 유원지,번화가 Lucky Mascot 스마트폰,간식 Best Color 블루,하늘색 ∷사수자리 ▶11. 23~12. 21

Key Word 마이 웨이 Work 다른 사람의 말이나 시선에 너무 신경 쓰지 마세요. 남들이 당 신의 인생을 대신 살아주는 게 아니잖아요. 괜히 눈치보지 말고 당신 의 소신대로 하세요. 자신의 길을 가야 그만큼 좋은 결과를 얻을 수 있어요. Love 싱글이신 분이라면 집에만 틀어박혀 있지 마세요. 우연 한 장소, 우연한 기회에 인연을 만날 수 있어요. 바람도 쏘일 겸 밖으로 많이 다니는 게 좋아 요. 커플이신 분들에게는 기분 좋은 일들이 많을 거에요. 어쩌면 기대하지 않은 선물을 받 을 수도 있어요. Money 이번 달은 다른 운에 비해 재물운이 좋을 거에요. 지갑이 두둑하니 여유가 가득한 시기라고 할 수 있어요. 다만, 들어오는 것이 많지만 그만큼 지출도 늘어날 수 있어요. 너무 여유 부리지 말고 적당히 아껴 쓰도록 하세요. Best Day 6,16,25,31Lucky Place 패스트푸드점,레스토랑 Lucky Mascot SNS,아로마용품 Best Color 화이트,베이지 월간비지 |

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심리테스트

알쏭달쏭 심심풀이로 알아보는

심리테스트트 심리테스

즐거운 오락시간은 매우 중 요한 삶의 요소이기도 합니 다. 자신의 적성을 알아보 는 재미있는 심리테스트로 머리를 식혀보세요!

Q1

당신이 가장 좋아하는 포옹은 무엇입니까?

▶당신의 연애타입을 알아보는 심리 테스트입니다. 1. A (친구같은 연애) 당신은 첫눈에 반하는 사랑과 거리가 멉니다. 낯가림이 있는 편이라 서서히 뜨거워지죠. 이런 연애 는 친구에서 연인으로 변하는 경우가 많으며 스스로도 가장 선호하는 편안한 타입입니다. 2. B (첫눈에 빠지는 타입) 당신은 첫눈에 사랑에 빠지는 금사빠 스타일입니다. 상대의 외모만을 기준으로 삼는 경우가 많 다는 뜻이기도 하지요. 때문에 성격차이로 상처를 받기도 하지만, 로맨틱함으로 극복해냅니다. 3. C (매우 신중한 타입) 당신은 꽤나 의심이 많은 타입입니다. 신중한 성격탓에 인연을 놓치는 경우도 있지만, 첫인상 보 다는 몇번의 만남 후에 결정하기 때문에 연애의 실패확률이 낮으며 안정적인 성향이 강합니다. 하 지만 이사람이다 싶을 때는 돌진해보는 용기도 필요합니다. 4. D (특정 매력포인트에 빠지는 타입) 당신은 구체적인 이상형을 가지고 있는 타입입니다. 웃는 모습이 예쁘다거나 패션 스타일이 좋다 거나 등 당신의 기준은 꽤나 구체적입니다. 기준에 맞는 사람에게 저돌적으로 다가가는 모습을 보입니다. 하지만 그 매력이 질려버린다면 사랑도 금새 식어버리니 조심할 필요가 있습니다. 84

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심리테스트

Q2

당신에겐 세살 정도의 아이가 있습니다. 당신은 아이와 정원에 서 놀고 있었는데, 밖에서 누군가 큰 소리로 싸우는 소리가 들렸 습니다. 이때, 싸우는 소리를 듣게 된 아이는 어떤 반응을 보였습 니까?

②

① 아무런 변화없이 놀았다.

③ 싸움을 보러갔다.

② 울기 시작했다.

④ 집으로 들어갔다.

▶당신에게 문제가 발생했을 때 당신이 취하는 태도를 알아보는 심리 테스트입니다. 1. 아무런 변화없이 놀았다. 당신에게 생각지도 않은 위기상황이 발생하게 되면 우선 침착한 성격의 당신은 위기상황에 당황하 지 않습니다. 천천히 마음을 가라앉히고 아무렇지 않은 듯 차근차근 해결방법을 찾으려 대응하는 타 입입니다. 호랑이에게 물려가도 정신만 차리면 산다는 바로 그 상황이 가장 적절한 비유이겠군요. 본 인 뿐만 아니라 주위에 걱정거리가 있거나 어딘가에서 헤매고 있는 사람들에게 도움을 주는 일도 많 은 당신입니다. 2. 울기 시작했다. 무엇이든 하지 못합니다. 결국, 누군가의 도움이 없다면 아무일도 해결하지 못하는 타입입니다. 아무 일도 못하고 그저 안절부절 못합니다. 멍하니 어떻게 해야하나 발만 동동 구르는 경우가 허다하네요. 스스로는 이런 위기 상황에 전혀 대처를 하지 못합니다. 결국엔 누구의 도움 없이는 아무일도 해결하 지 못하고 포기하거나 실패하고 맙니다. 3. 싸움을 보러갔다. 당신에게 생각지도 않은 위기 상황이 발생하게 되면 당신은 어떻게든 문제를 해결해보려고 갖은 노 력을 다합니다만.. 그렇다고 딱히 문제를 해결하는 것이 아니라 오히려 일을 더 복잡하게 만들어버리 는 타입입니다. 나서지 말고 남의 도움을 기다리시는 게 최선일지도 모릅니다. 정확히 파악하지 못한 상태의 문제일 때는 가만히 있는 게 나을지도 모르니까요. 4. 집으로 들어갔다. 당신에게 생각지도 않은 위기 상황이 발생하게 되면 "나는 모르는 일이야!", "난 못본거야! 난 못들은 거야!" 하며 위기 상황을 애써 외면하고 자신과는 전혀 상관없다는 듯 행동합니다. 만약 이런 상황을 벗어날 수 있다고 느낀다면 뒤도 안돌아보고 도망가는 타입입니다. 자신과 관련있는 상황에서도 줄곧 이렇게 대응한다면 언젠가 큰일이 생길지도 모르니 항상 신경쓰는 습관을 길러보세요.

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심리테스트

Q3

오늘은 당신의 생일입니다. 친구에게 2개의 상자를 생일 선물로 받았습니다. 먼저 한 상자를 열어보니 평소 당신이 원하던 선물 이 들어있었습니다. 그리고 나머지 상자도 열어보았는데, 무엇이 들어있었을까요?

①꽃 ② 손수건 ③ 깜짝 상자 ④ 귀금속

▶당신은 얼마나 정직한 사람인지를 알아보는 심리 테스트입니다. 1. 꽃 당신은 단순한 성격의 소유자입니다. 엄밀히 말하자면 거짓말을 하지 않는다기 보다는 거짓말 을 잘 못합니다. 당신에게 거짓말이란 없는 일을 지어내는 것은 조금 피곤한 일입니다. 머리 아 프게 생각하는 것을 싫어하는 당신에겐 거짓말은 그야말로 어려운 일! 그래서 당신은 평소 솔직 하게 말하고 행동하는 것 뿐인데, 주위에선 당신을 우직하고 착실한 사람으로 생각하고 있네요. 2. 손수건 당신은 너무 정직한 사람입니다. 너무 있는 그대로 상황을 전달해 융통성이 없다는 말을 자주 듣 곤 합니다. 거기다 소극적인 성격이 더해져.. 평소 남들에 비해 손해를 보는 경우가 많은 것 같습 니다. 특별히 남에게 피해를 주는 것이 아니라면 상황에 맞게 가끔씩은 하얀 거짓말을 해보는 것 도 괜찮을 듯 싶습니다. 간혹 누군가에게는 하얀 거짓말을 하는 편이 더 안전하고 선물같은 상 황이 될지도 모릅니다. 3. 깜짝 상자 당신은 눈하나 깜짝 안하고 아무렇지 않게 거짓말을 하는 사람입니다. 그리고 마치 거짓말을 하 는 것이 타고난 사람처럼 당신에겐 아주 쉬운 일이며, 또 상대방들도 당신의 거짓말에 잘 속아 넘어가게 됩니다. 그러니 나쁜 의도를 가지고 남에게 피해를 주는 나쁜 거짓말은 가급적 자제해 주시길 바랍니다. 눈앞의 이익을 위해 당장은 좋을 것 같아도 언젠가는 스스로에게 다 돌아온다 는 사실을 기억하세요. 4. 귀금속 당신은 비교적 정직한 편에 속하지만 때에 따라 가끔씩은 거짓말을 하게 되는 사람입니다. 그중 특히 돈과 연애에 관련된 일이라면 자신도 모르게 거짓말을 해버리게 되는 경우가 많지요. 그러 나 원래 나쁜 거짓말에는 소질이 없는 편이라 당신의 거짓말은 대부분 누군가를 해하려는 의도 에서 나온다기 보다는 허세끼를 주체하지 못하고 뽐내게 될 때 나오는 경우가 대부분입니다. 자 신도 모르게 나오는 습관같은 것이군요.

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심리테스트

Q4

당신은 친구들과 드라이브를 하고 있었습니다. 그런데 갑자기 한 친구가 화장실에 가고 싶다며 난리를 치기 시작했습니다. 서둘러 화장실에 다녀온 친구의 표정이 좋지 않은데, 화장실에서 무슨일 이 있었던 것일까요?

① 사용이 금지된 화장실이어서

③ 화장실에서 다른 사람과 시비가 붙어서

② 화장실이 너무 더러워서

④ 오랫동안 사람이 나오질 않아 기다려서

▶당신이 참지 못하는 상황이 언제인지를 알아보는 심리 테스트입니다. 1. 사용이 금지된 화장실이어서 당신은 인간관계에서의 신뢰를 아주 중요시 생각하는 사람입니다. 누군가에게 배신을 당한다는 상상만 해도 끔찍합니다. 그래서 신뢰를 저버리는 행동에 대해 아주 민감하게 반응합니다. 정말 사소한 거짓말에도‘그동안 날 속여왔던거야?’라는 생각에 심한 배신감에 사로잡힙니다. 만 약 당신에게 거짓말을 했다는 사실을 들키는 날엔 상대방이 화를 피하기 어려울 듯 싶습니다. 2. 화장실이 너무 더러워서 당신은 기본적으로 더러운 꼴을 못보는 타입으로 청결에 대해서는 아주 민감하게 반응합니다. 특 히 지저분해 보이는 사람이나 불결해 보이는 사람에 대한 거부감이 강합니다. 그래서 가능한 그 런 사람과의 자리를 피합니다. 하지만, 어쩔 수 없이 마주해야 하는 상황에서 당신에게 신체 접촉 을 하려한다거나, 접촉이 생긴다면 당신은 더이상 견디지 못하고 뚜껑이 열려 버립니다. 3. 화장실에서 다른 사람과 시비가 붙어서 당신은 남들이 자신에 대한 이야기를 하는것에 아주 민감하게 반응합니다. 당신은 당신에 대한 사소한 일까지 남의 입에 오르내리는 게 싫습니다. 당신에 대한 좋은 이야기라도 남의 입에 오르 내리는 게 싫은데, 험담이라면.. 더 말할 필요도 없겠죠. 결국 당신의 이야기를 하고 다닌 당사자 와의 다툼은 피할 수 없을 것으로 보입니다. 4. 오랫동안 사람이 나오질 않아 기다려서 당신은 약속에 대해 아주 민감하게 반응합니다. 약속엔 크고 작은 게 없이 무조건 꼭 지켜야 하 는 중요한 일입니다. 그런 당신이기에 스스로는 자신이 지킬 수 없는 약속은 절대 하지 않습니 다. 만약 누군가 당신과의 약속을 일방적으로 깨거나, 약속 시간에 늦고 대수롭지 않은 태도를 보인다면 당신의 인내심은 한계를 넘어 버립니다. 결국 약속을 어긴 상대방에겐 강한 응징으로 갚아 줍니다.

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심리테스트

Q5

당신은 프로야구의 광팬입니다. 최근 당신이 응원하는 선수가 슬 럼프에 빠져있어 걱정이 이만저만이 아닙니다. 그런데, 이 선수 는 왜 슬럼프에 빠지게 되었을까요?

① 연습을 게을리해서 ② 실연을 당해서 ③ 몸상태가 좋지 않아서 ④ 걱정거리가 있어서

▶당신이 어떤 타입에게 라이벌 의식을 갖는지를 알아보는 심리 테스트입니다. 1. 연습을 게을리해서 당신은 리더십이 강한 타입으로 누군가를 따르기 보다 먼저 행동하고 그룹을 이끄려고 하는 성 향이 강한 사람입니다. 그래서 열정적인 사람이나 적극적으로 행동하는 사람을 접하게 되면 라 이벌 의식을 갖기 쉽습니다. 만약 누군가 당신보다 앞서 적극적이고 열정적으로 무리를 이끌거 나 상황을 진두지휘하는 것 같은 느낌이 들면 왠지 자신의 자리를 빼앗긴 듯한 생각이 들어 상대 방에게 라이벌 의식을 느끼게 됩니다. 2. 실연을 당해서 당신은 본인의 외모에 꽤나 자신이 있고 주위에서도 인기가 많은 자타공인 멋쟁이입니다. 그래 서 비주얼이 좋은 사람이나 인기가 많아 보이는 사람에게 라이벌 의식을 가지기 쉽습니다. 만약 당신보다 외모로 주목을 받거나 인기를 얻게되는 사람이 나타나게 된다면 당신에게서 질투심이 폭발하는 건 시간문제로 보여집니다. 3. 몸상태가 좋지 않아서 당신은 노력이 부족한 것에 비해, 가지고 있는 것을 약간은 과하게 과시하는 성향이 강한 타입 입니다. 그런 당신은 겸손하고 열심히 노력하는 사람에게 라이벌 의식을 가지기 쉽습니다. 당신 은 자신과는 반대인 타입, 즉 열심히 노력하면서 겸손하기까지 한 사람을 보면 이상하게도 심하 게 의식을 하게 됩니다. 자신이 가지지 못한 것에 대한 부러움에서 오는 적개심이 라이벌 의식으 로 나타나는 듯 보입니다. D. 걱정거리가 있어서 당신은 평소 생각이 깊은 타입으로 빠르고 냉정한 판단을 내려 행동하는 사람에게 라이벌 의식 을 가지기 쉽습니다. 누군가 당신 앞에서 이와 같은 행동을 보인다면 당신의 라이벌 의식이 발동 하게 됩니다. 이는 상대를 인정하면서도 한편으론 지고싶지 않은 마음으로, 상대를 적으로 간주 하기 보다는 선의의 경쟁자와 같은 느낌이 강합니다. 그렇게 자신도 같이 발전하고자 하려는 무 의식도 작용을 하는 듯 합니다.

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위치: 세이부 이케부쿠로센/ 역에서 1분 매매가: 180만엔/ 야찡: 15만엔 방3/ 아카스리1/ 대기실/ 주방 동시 스탭 모집

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에스테 매매

에스테 매매

위치: 치바켄 도미사토시 야칭: 20만엔/ 매매가: 250 가게 두개임/ 안으로 통함

위치: 板橋区 ときわ台駅 1분 매매가:280만(보증금132만포함)/ 야칭:18만 방4개/ 큰 아카스리실1개/ 주방 단골손님 많고 위치가 좋습니다

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에스테 매매

위치: 신주쿠 매매가: 470만엔/ 야칭: 23만엔 룸3 / 아카스리 침대3/ 대기실/ 내실 오래된 가게/ 단골 손님 많음

위치: 오사카 아마가사키 매매가: 200/ 야칭: 16만엔 동시 스탭구함/ 덴쪼모집 올바디/ 수입: 60~70

080-4128-4233

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에스테 매매 위치: 동경JR 케이힌 토우호쿠센 가게 매매함 사실 분만 전화 주세요

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에스테 매매 위치:군마켄 이세사키시/ 야칭: 10만엔 오래된 가게라 안전/ 주차장 있음 아카스리/ 방3개/ 대기실/ 주방 꼭 연락주세요

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일반 맛사지 매매 위치: 나고야에서 10분거리 매매가: 180만/ 야칭: 122000엔 방3개/ 아카스리실1/ 샤워실1/ 주차장 있음 개인사정으로 급 내 놓음 동시 스탭모집

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出租営業房 (영업집세줌)

위치: 栃木県プル後 (토치기껜 수영장뒤쪽) 1 月税込 12 万円 / 2 階建て新しく内装済 (호화로운장식 ) 営業 + 住まい + 駐車場二台 整体 , カフェ、飲食店 ~ ~ 可能 福島県会津若松繁華街営業中の スナック、マツサジ売ります。

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에스테 매매 시즈오카켄 나가오카 온천지역 매매가: 100만엔 흥정가능 야칭: 99000엔 (수도세포함) 꼭 할 사람만 전화요망

090-6358-5788 맛사지점 에스테 매매

에스테 매매

위치: 후쿠시마켄 아이즈와카마쯔 역앞/ 시내(점포2개) 매매가: 상담요망 중국어 가능

위치: 토치기켄 매매가: 130만엔 야칭: 8만5천엔 동시 스탭 모집

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에스테 매매

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위치: 이바라기켄 매매가: 150만/ 야칭: 7만 가격 절충 가능 아카스리/ 방4/ 대기실 주차장 있음/ 계약 간단 동시 스탭 모집

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위치: 나고야 역에서 15분 매매가: 130만엔 방 3개/ 샤워실 1개/ 아카스리실 1개 주차장/ 주방 있음 위치 좋음 동시 스탭 모집

위치: 야마나시켄

🍀🍀위치: 치바켄(도쿄에서 30분거리, 조바센)

매매가: 140만엔

🍀🍀매매가: 280/ 🍀🍀야칭: 10만엔

하차후 에끼에서1분거리 미세!

야칭: 95000엔

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에스테 매매 마타카시 가능

위치 군마켄 다까사끼 매매가 만 야칭 만 천엔 주차장 있음 층 가게 층 살림집

위치: 이바라키켄 고가역에서15분 매매가: 100만엔(가격 절충) 방5개/ 주방1개 손님 대기실1개/ 스탭 대기실1개 꼭 하실분만 전화 주세요 텐쵸, 스탭 모집

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에스테 스탭모집 위치: 시즈오카켄 야이즈 나이제한 없음 아카스리/ 오일맛사지 잘 하시는 분 스타일 좋으면 OK 080-8917-8255

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얼굴 골기경험자/ 시간 조정가능 영업시간: 24시간 저녁반, 아침반 모집합니다 주3-4일 알바가능/ 월 수입 40만 이상 정체 다이어트/ 오일 아까쓰리/ 아루마린파/ 가능한 분 카마타 역에서 1분 거리 한국식 정체원

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위치: 도치기켄 오야마시 시간: 1시~1시까지 나이: 48세 미만 수입: 60~90 면접 후 60 보장 아카스리/ 마사지 잘 하시는분 연락 주세요

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✿에스테 스탭 모집 🍀🍀위치: 치바켄, 카시와 에끼에서 1분 🍀🍀나이: 40대까지 🍀🍀오일, 아카스리, 교포 환영 🍀🍀마다카시 가능 (경찰문제 없는 미세)

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위치: 치바켄 長浦駅에서 10분 거리 나이: 55세까지 아카스리, 맛사지 자신 있는분 초보자 OK 성격 좋으신 분 환영