bz2406

B.z 6 2024

오세인

WEDDING OF THE WORLD

다이렉트송금카드가

더욱 편리해졌습니다

다이렉트자동송금카드 365일 송금 실시중!!!

바쁜 직장인이나 주부,

어떻게?

로손ATM에서 하나송금 다이렉트자동송금카드로

장점?

창구에서의 송금신청서 작성이 불요 영업시간과 무관

입금 및 송금완료는 휴대폰SMS로 안내 하나송금 마이페이지에서

다이렉트자동송금카드 간단등록

핸디포레이션 KD-9900

무선 휴대용

9,900 \ ,900 B29477

6종류의 빛이 선택가능하고 바디에도 사용할 수도 있습니다. 충전대에 올려놓는 것만으로 충전이가능하니 가정에서도 OK 살롱에 갈 시간이 없는 분이나, 홈케어가 필요하신 분들께 드리는 토탈 스킨케어 실현! ※본인 이외 사람에게 시술 할 경우 EMS기능는 작동하지 않습니다.

4가지 기능의 미용효과 실현!!

포레이션 R F

촉촉함・피부정돈

일렉트로 포레이션이라고 하는 전기의 힘을 이용한

의료기술을 응용한 기능입니다. 전기펄스로 세포와

세포 사이로 화장품 성분 등을 침투시켜 피부 깊속한

곳까지 미용성분을 전달합니다.

피부 탄력

RF는 라디오파를 말하며, 고주파로 피부 속을 따뜻하게 하는 기능입니다. 피부 피로를 풀어주고 따뜻하게 함으로써 피부순환과 탄력감을 서포트 해줍니다.

EMS

모공 축소

사이즈：약4×3×18cm ●중량：93g（충전대 포함）

에이스글로벌 익스프레스

약 3,000 개의 히알루 론산 마이크로 니들.

바늘에서 미용 성분이 녹아 피부를 집중적으로 관리합니다.

차차 치약

990 \

1,100 \

QUILTING MAT

フレッツ光ネクスト

·최대통신 속도: 2.4Gbps ·1-100대 동시접속가능 ·방문자등 free wi-fi가능

HANSOLJP1

1,540円 B34655

1,320円 B34656

세계인의 건강을 위한 120여년의 철학, 대한민국 대표 홍삼 브랜드 ‘정관장’ 오늘도 힘든 하루를 보낸 당신께, 홍삼의 에너지로 건강한 기운을...

2,138 \

2,571 \ 5,940 \

正官庄 어

허가받지 않은 불법업소나 성매매광고, 특정인물을 수배하는

광고는 접수하지 않습니다

각종 광고의 의뢰는 전화, 핸드폰(카카오톡), E-mail 등으로

접수 가능합니다.

비지에 전화번호 등록을 원하시는 업체는 03-6273-9900으로 연락 바랍니다.

한인 업체 주소록

Regular Contents

1

병원

•아시안클리닉

도쿄대의대 전문의의 안전한 성형과

객관적 조언!

0120-070-901

090-9102-1164 (한국어 전용)

2

해외송금

•하나송금

보다 싸게! 보다 빠르게!

보다 안전하게!

03-4570-2220 / 080-4119-4700

•Y&W

최고의 환율로 빠르고 안전하게!

03-5273-6018

3

이사・인터넷

•에이스 글로벌 익스프레스

손님을 최우선으로 생각하는

신용제일주의! 국제, 국내 이사

03-5838-2525 / 090-6486-3325

•에이스 종합통신

와이파이・유심・휴대폰 렌탈전문점 070 인터넷 전화

03-6868-5757 / 080-7009-9311

•한솔 텔레콤

초고속 인터넷 신청접수 및

무선인터넷 렌탈

03-3368-8571

•주식회사 허브넷

인터넷 + 전기 + 가스 동시 신청 가능

06-6775-9191 / 090-5460-8893

03-6273-9900

4

•순농원 옥 김치

김장김치처럼 신선한 맛을 자랑하는 옥김치

0120-820-104

•장터 신오오쿠보점 식품

06-6244-3800

•장터 오사카점 03-3232-9330

5

비자・법률 (행정서사)

•바로바로 시스템

비자 고민! 세무 상담! 번역! 재일 한국인의 든든한 벗

03-5812-6575

•오세인 행정서사 사무소

영주, 귀화, 각종 행정 업무 상담 및 풍속허가 신청!

03-3505-5788 / 090-4705-9133

•후타바 컨설팅 사무소

비자 불허가 후의 재신청, 전문분석과 대응!

03-6384-2755 / 090-7801-8044

•이이다 행정서사 법무사무소

불법체류자 재류특별수속

각종비자 상담!

03-5850-3981 / 080-4202-2022

6 인테리어

•대풍건축

점포 내・외장 공사, 카페 레스토랑

인테리어 상담환영

0467-53-9378 / 080-4723-1600

7 기타

•리드재팬

다양한 사이즈의 간판 및 메뉴판

라이타, 찌라시 제작!

03-5808-1771

•긴자마트

점포 홈페이지 및 점포오픈 컨설팅!

03-6380-3132

•KM GLOBAL

명품 고가 매입 및 최저가 판매!

03-6302-1640

•뉴스토리

시즈오카 골프장 예약 및 숙박!

여행자 게스트하우스 운영!

0550-70-5577 / 090-3085-3883

•다모아 결혼 상담소

한단계 업그레이드 된 결혼상담!

비밀보장

090-1040-4010

•K GOLF STORY

한국식 스크린 골프 LG 스크린 골프 시스템

06-6243-9322

•할렐루야 스테이션

国際結婚サポートセンター 파티 & 이벤트, 비밀 보장

03-6868-5709 / 090-1551-9191

8

종교・무속인

•천신대명신당

아무것도 묻지않고 귀신같은 점사로

한국에서도 이름난 대명신당

090-8947-3998

•후지산우라나이관

50년 영통의 한국 전통 신통술 바라보면 모든것을 아시는 후지 선생님

090-8337-7557

9

•비즈카페

손세정기 및 아이디어 상품

다이아몬드 페인팅

090-4240-7663

•허브넷

코로나 예방 손 소독용 알콜

06-6775-9191

음식점

•시골집

어머니 손맛으로 유명한 오카치마치 최고의 한국요리 가게

090-8844-3748

부동산

•(주) 라이프 컨설팅

부동산 경매 공매 구매대행

일반 매매 임대 관리 등

회사설립,상속,세금,교통사고 채권채무, 여행안내, 직업소개 등 무료 법률상담

03-5808-5455 / 090-4752-0305

공공기관 연락처 안내

Regular Contents

주 일본 한국대사관

•전화번호 : 03-3452-7611

03-6273-9900

•근무시간 : 월~금 09:00~18:00(점심시간 12:00~13:30)

•주소 : ⊩106-0047 東京都港区南麻布 1-2-5

南北線 또는 都営大江戶線의 麻布十番역에서 하차하여 南北線 1번 출구로 나온 후, 仙台坂下(広尾방면) 방향으로 도보 5분 거리에 위치.

주 일본 한국대사관

•전화번호 : 03-3455-2601

•근무시간 : 월~금

영사과

여권,가족관계등록, 국민등록, 영사확인 접수 : 09:00~16:00

비자접수 : 09:00~11:30/ 비자교부 : 14:00~16:00

•주소 : 〒106-0047 東京都港区南麻布 1-7-32

南北線 또는 都営大江戶線의 麻布十番역에서 하차하여 2번출구로 나온 후, 五反田 방향으로 도보3분정도의 거리 왼편에 위치한 한국중앙회관 2층.

한국 문화원

•전화번호 : 03-3357-5970

•주소 : 〒160-0004 東京都新宿区四谷 4-4-10 丸ノ内線의 四谷三丁目역에서 하차하여 1번또는 2번 출구로 나온 후, 新宿 방향으로 도보 3분정도 거리의 왼편에 위치. 주 오사카 한국총영사관

•전화번호 : 06-4256-2345

•주소 : 〒541-0056 大阪府大阪市中央区久太郎町2-5-13 五味ビル

주

•전화번호 : 092-771-0461

•주소 : 〒810-0065 福岡市中央区地行浜 1-1-3

•전화번호 : 045-621-4531 •주소 : 〒231-0862

•전화번호 : 052-586-9221

•주소 : 〒450-0003

주 고베 한국총영사관

•전화번호 : 078-221-4853

•주소 : 〒650 - 0004 神戸市中央区中山手通 2-21-5

중화인민공화국대사관

•전화번호 : 03-3403-3388

•근무시간 : 월~금 09:00~18:00(점심시간 12:00~14:00)

•주소 : 〒106-0046 東京都港区元麻布 3-4-33 東京メトロ六本木駅역에서 하차하여 テレビ朝日通り를 남쪽방향으로 도보 약 10분

10 주 니가타 한국총영사관

•전화번호 : 025-255-5555

•주소 : 〒 950-0078 新潟市中央区万代島5-1 万代島ビル8F

은행

•전화번호 : 0476-34-8000

간사이공항 종합 안내

•전화번호 : 072-455-2500

•전화번호 : 06-6648-8201

0570-05-2001(일본 국내만)

한국공항 종합 안내

•전화번호 : 1661-2626

하나은행

•도쿄 : 03-3216-3561

오사카 : 06-6201-2600

국민은행

•도쿄 : 03-5657-0550

주한 일본대사관

•전화번호 : 02-2170-5200

: 03-5757-8111

제주항공

•전화번호 : 0570-001132

아시아나

•도쿄 : 03-6428-0063

오사카 : 03-5812-6600

8 한국 인천공항

•전화번호 : 1577-2600

신한은행

•도쿄 : 03-4530-9321

오사카 : 06-6243-2341

•주소 : 〒03142 서울특별시 종로구 율곡로2길 22

하나은행

•전화번호 : 1588-1111

신한은행

•전화번호 : 1599-8000

NH농협

•전화번호 : 1661-3000

국민은행

•전화번호 : 1588-9999

우리은행

•전화번호 : 1588-5000

제12회 코리아호텔쇼

코리아호텔쇼는 호텔・숙박산업과 F&B산업의 바

이어와 셀러를 연결하는 국내 유일 호텔산업 전문

전시회로 다양한 비지니스 기화를 통한 가치공동

창출의 장을 제공합니다.

코리아호텔쇼는 트렌드를 반영한 호텔산업 전문

컨퍼런스, 대한민국 주류위크 오픈 마케팅 스테이

지, 코리아 유스 카지노 딜링대회, K-Hotelier 시

상식, 복합리조트&카지노 포럼 등 다양한 부대행

사를 HO・RE・CA 산업 종사자들과 함께 만들어 갑 니다.

코리아호텔쇼는 호스피탈리티 산업의 민・관・학・연

측에 다양한 참여의 기회를 통해 네트워킹의 장을 제공하며, 산업의 선진화, 고도화, 국제화에 앞장 서고 있습니다.

●행사명：제12회 코리아호텔쇼

●기간：2024년6월19일(수)~6월21일(금)

●시간 : 10:00 ~ 18:00 (입장마감 17:30) 금요일은 10:00 ~ 17:00 (입장마감 16:30)

●장소：코엑스 D홀

●전시회 품목 -객실용품

호텔침구류, 어메니티, 객실용가구, 객실비품, 전

자제품, 객실 loT 등

-위생용품

청소용품, 세탁장비, 방

역용품, 유니폼, 수전금

구, 욕실관련 자재 등

-인테리어 & 엑스테리어

가구, 조명기구, 인테리어소품, 예술작품, 조경시 설, 건축자재 등

-호텔IT & 전자

객실통합관리시스템, AI로봇, 키오스크, 전자장

비, 배송로봇, 국내외 OTA 등

-호텔개발 & 운영

호텔개발, 호텔컨설팅, 호텔위탁운영, 호텔PM, 국내외 호텔브랜드 등

-호텔설비

헬스시설, 음향장비, 냉・난방 공조 시스템, 장비, 소방용품, 보안시스템 등

-F&B

주방기기, 주방기물, 식자재, 음료, 주류, 테이블오

더 시스템, 서빙로봇 등

-서비스

교육기관, 인력업체(아웃소싱, 채용, 헤드헌팅), 업무대행업체, 협단체, 지자체, 스타트업 등

홈페이지 - https://koreahotelshow.co.kr/

한국에는 5월의 신부라는 말이 있는데 일본에서는‘6월의 신부(６月の花嫁)’

또는‘ジュ〡ンブライド(June Bride)’라는 말을 많이 사용한다. 일본의 6

월은 한국과 마찬가지로 장마철이라 사실 결혼식을 올리기에 좋은 시기는

아니지만 6월에 결혼하면 부부가 평생 행복하게 살 수 있다는 서양의 풍습이

정착된 것이라고 한다. 오늘은 각 나라가 가진 고유의 결혼식 문화를

알아보면서 색다른 재미를 느껴보자.

France USA

미국에는 따로 예식장이 없어 보통 교회나 호텔,

신부의 자택에서 식을 많이 올리는 편입니다. 미국

결혼식의 가장 큰 특징은 '들러리'. 이 들러리는

결혼식 날 행복한 신부를 질투하는 악귀로부터

보호한다는 미신에서 유래되었습니다. 보통

신랑신부와 친한 3~6쌍의 친구들이 맡는데, 신랑과

신부는 각기 똑같은 수의 들러리를 세웁니다.

똑같은 드레스와 양복을 맞춰입은 들러리들이

신랑신부 입장 전 쌍쌍이 팔짱을 끼고 입장 하면 그

다음 신랑이 나오고, 마지막에 신부가 아버지와

함께 입장을 합니다. 주례의 연설이 있고나서

결혼서약이 이루어집니다.또 한가지 미국 결혼식의

특징은 결혼식 한달 전쯤 남자들은 남자들끼리,

여자들은 여자들끼리 모여 파티를 합니다.

프랑스는 혼인신고를 할 때, 구청장이나 시장의

서명이 필요합니다. 구청장이나 시장의 서명을 받고

나면 합법적인 부부가 되는데요. 이에 대한 결혼

증명서로 가족 수첩을 받게 됩니다. 이런 법률적인

결혼식이 끝나면 야외촬영을 하고 종교가 있다면

결혼식을 한 번 더 치르기도 합니다. 프랑스 결혼식의

특징은 신랑이 어머니의 팔짱을 끼고 함께 식장에

입장한다는 것, 그 뒤를 이어 가족, 초대손님들이

입장하며 가장 마지막엔 드레스를 입은 신부가

아버지와 함께 입장합니다. 결혼식 당일에는 신랑, 신부에게 말을 걸지 않는 것이 규칙인데 이는

결혼식의 신성함을 지키기 위해서라고 합니다.

결혼식 후 피로연은 밤 9시부터 시작해 밤새도록

이어지는데요, 하객들이 자유롭게 춤추면 즐기는

분위기 속에서 신혼부부의 탄생을 축하합니다.

결혼식을

알리기 위해 보통 3-6개월 전

지인들에게 청첩장을 돌리는데요.

청첩장을 받은 사람은 결혼식 참석의 여부를 정확하게 알려주어야 합니다. 참석 가능한 하객들의

수에 맞춰서 답례품을 준비하기 때문이죠. 결혼식 축의금은

평균적으로 3만엔(한화 30만 원) 정도에서 5만엔(한화 50만 원) 정도이며 편안한 분위기 속에서 결혼식이 이루어집니다.

한국과 비슷한 결혼 문화가 있다면 바로 하객 복장입니다.

결혼식에 참석하는 사람들은 웬만해서는 흰색 복장을 입지

않는데, 이는 신부를 빛내주기 위함입니다. 또한 일본에서

결혼을 할때는 6일간의 주기로 한 요일표인‘로크요’를

결혼을 일간의 요일표인 를

중심으로‘다이안’이라는 좋은 날짜에 결혼합니다.

이때는 결혼식장을 잡기가 매우 어려울 정도로

많은 이들이 결혼식을 올립니다.

China Japan

결혼식 날

신랑이 신부의 집으로 가서

신부와 신부 측 하객을 결혼식장으로

모시고 오는 재미있는 풍습으로 출발합니다.

결혼식 당일이라면 누구보다 분주하고 긴장하고

있을 신부. 결혼식을 위해 하얀색 웨딩드레스가 아닌 빨간색 드레스를 입습니다. 다른 나라와는 다르게 순백의

웨딩드레스는 이혼을 빨리한다는 미신 때문입니다. 그래서 중국에서는 하얀색 웨딩드레스 대신 빨간색의 전통의상 (치파오)를 입습니다. 결혼식이 마무리되며, 화려하고 성대한 피로연이 열립니다. 이때 피로연 테이블에는 코스요리와 함께 술, 담배, 사탕 세 가지가 무조건 놓이게 되는데요. 깊은 뜻이 담겨 있습니다. 특히, 사탕은 결혼식에 온 하객들에게

재미있는 하객들에게

달콤함을 전해주기 위함이고 담배는 이날의 기쁨이 담배 연기처럼 멀리 퍼져 나가길 바라는 마음에서 비롯된 것이라고 합니다.

독일의 결혼식은 3일에 걸쳐 3단계로 진행됩니다. 먼저

첫번째 단계는 결혼식 전야제의 개념인 '포터 아벤트

(Polter Abend)'. 포터 아벤트에 참석하는 사람들은 각자

집에서 오래된 접시를 가져와 신혼부부의 집앞에 던져

깨뜨리는데, 이렇게 하면 신혼부부에게 행운을

가져다준다고 믿기 때문입니다(깨진 그릇들은 신랑

신부가 치웁니다). 그 후 음식을 먹으며 게임이나 춤을

즐기고 신랑신부는 하객들이 가져온 선물을 공개하면서

참석해준 것에 대하여 감사의 인사를 전합니다. 포터

아벤트가 있는 다음날, 신랑 신부는 결혼 등록소에 가서

결혼식을 올립니다. 가족과 친척, 증인 몇 명이 조촐하게

참석한 가운데 신랑신부의 결혼을 공식적으로 알리는

것입니다. 세번째 단계는 교회나 성당에서 결혼식을 다시

치르는 것인데, 종교가 없는 경우 생략하기도 합니다.

독일의 결혼식에서 주의해야할 점은 신혼부부에게 주는

선물에 흰색이나 검은색 포장지를 사용하지 말아야

합니다. 흰색과 검은색은 독일에서 죽음을 상징하기

때문입니다. 또한 꽃을 선물할 경우 불길한 숫자로

인식되는 13송이는 피해야 한다는 점입니다.

Poland

국민의 90% 가까이가 카톨릭교를 믿는 폴란드에서는 예배 형식의 결혼식이 일반적입니다. 1시간 이상

찬송가를 부르고, 기도하면서 진행되는 결혼식이 끝나면 하객들은 신랑과 신부에게 번영을 뜻하는 쌀과 동전을 던집니다. 폴란드 결혼식의 하이라이트는 결혼식이 끝난 후 진행되는 피로연입니다. 피로연에서 빵과 소금을 주는 전통에는 뜻이 있습니다. 빵은 부부가 앞으로 굶지 않기를 바라는

마음이고, 소금은 그들의 삶에 닥칠 어려움과 그것을 대처하는 법을 배워야 한다는 의미가 있습니다.

다음으로 부부의 첫 건배가 이어집니다. 이 때 신랑이나 신부의 아버지가 부부에게 2개의 잔을 건네는데, 하나는 보드카, 하나는 물이 담겨있습니다. 보드카를

마신 사람은 부부 관계에서 우위를 차지한다는 말이 있습니다. 함께 술을 마신 부부는 술잔을 바닥에

던지는데, 잔이 깨지면 행운이 온다는 뜻입니다.

다음으로 하객들은 신랑과 신부에게 부조금이 든

봉투나 선물을 줍니다.

Brazil

정말 특이하게도 브라질에서는 결혼을 하기 위해서

시험을 본다고 하는데요, 브라질 농경사회의 특징인

시험을 본다고 하는데요, 브라질 농경사회의 특징인

근친, 조촌등이 성행했으나 현대사회에서는 시험을 보는

근친, 조촌등이 성행했으나 현대사회에서는 시험을 보는

풍습으로 바뀌어 가고 있습니다. 신랑 신부는 결혼 하기

전, 일정기간 결혼에 관련 된 다양한 교육을 받고 시험에

전, 일정기간 결혼에 관련 된 다양한 교육을 받고 시험에

합격 해야 결혼을 할 수 있다고 합니다. 시험에 합격 하지

합격 해야 결혼을 할 수 있다고 합니다. 시험에 합격 하지

못하는 경우 유산 상속이나 그 외 많은 부분에서

못하는 경우 유산 상속이나 그 외 많은 부분에서

불이익을 당할 수 있다고 합니다. 이외에도 신랑의

불이익을 당할 수 있다고 합니다. 이외에도 신랑의

넥타이를 잘라서 하객에게 파는 재미있는 풍습이 있는데,

넥타이를 잘라서 하객에게 파는 재미있는 풍습이 있는데,

이렇게 모인 돈은 이후에 신랑 신부에게 전달 된다고

합니다. 과거에는 결혼식과 피로연 비용을 전부

합니다. 과거에는 결혼식과 피로연 비용을 전부

신부측에서 부담 했지만, 최근에는

신부측에서 부담 했지만, 최근에는

신랑, 신부가 상의해 서로 비용을 분담 한다고 합니다.

신랑, 신부가 상의해 서로 비용을 분담 한다고 합니다.

Malaysia

말레이시아는 약혼하고 1~2년

후에 결혼하는 전통이 있다고 합니다. 또

예비 신랑은 예비 신부에게 약혼 후 결혼 전

혼수를 준비할 돈을 매달 보내주는 풍습이 있다고 합니다, 신랑이 신부를 데려온다는 의미로 장인, 장모님께 결혼선물을 하게 됩니다. 신랑은 또 신부 측에 지참금을

보내며, 부모 및 친지, 하객들은 결혼을 축하하는 행사를 한다고 해요. 결혼식 전날, 신랑 신부가 손가락과 손톱에 헤나로 물들이고, 결혼 후에는 달콤하게 만든 쌀밥을

내면 다산의 상징인 삶은 계란을 기념으로 준다고 합니다. 먹여준다는

서로에게 먹여준다는 풍습이 있고, 하객들이 축의금을

각 나라의 전통혼례복

중국- 악령을 멀리 유지한다는 붉은 색은 중국에서 행운을 상징하여 대부분 전통적인 중국 혼례복은 붉은계열입니다. 6월

인도네시아- 인도네시아는 17,000 개 이상의 섬을

보유하고 있으므로 , 사람들의 거주지와 그들이 속한 300 개 이상의 소수 민족 그룹에 따라 혼례복이 다양하게 있습니다.

일본- 신부는 순결과 처녀를 상징하는 공식 의식을 위해 순수한 흰색 기모노을 처음에 입고 의식이 끝나면 행운을 상징하는 빨간 기모노로 갈아입습니다.

가나- 신부와 신랑의 결혼식 복장은 톡특하고 다채로운 옷감 패턴으로 같이 맞춰 제작합니다.

스코틀랜드- 남자들은 전통적으로 타탄 무늬의

스커트인 킬트를 착용합니다. 의식이 끝난 후, 신부는 가족이라는 의미가 담긴 남편의 일족 색으로 장식 된

목도리 착용합니다.

볼륨도 다시 보자

CLAMSHELL

work▶하루에 15~20회 3세트 반복한다.

① 루프 밴드를 무릎 위에 끼우고, 어깨 아래에 팔 꿈치를 둔 상태에서 옆으로 눕는다. 팔꿈치와 엉 덩이, 포갠 다리의 뒤꿈치가 일직선이 되게 한다. ② 양발은 골반 너비를 유지하고, 엉덩이는 힘 을 준 채 몸통이 일직선이 되도록 들어 올린다. 위에 놓인 발에 힘을 주면서 무릎을 벌려 밴드 를 늘인다.

두꺼운 팬츠에 숨겨두었던 축 처진 엉덩이 볼륨이 신경 쓰인다면? 지금 당장 힙업홈트 고고!

BANDED GLUTE BRIDGE

work▶하루에 15~20회 3세트 반복 한다.

① 루프 밴드를 무릎 위에 끼운 상태에서 바닥에 등을 대고 누운 후 다리를 구부린다.

② 양발은 골반 너비를 유지하고, 엉덩이는 힘 을 준 채 몸통이 일직선이 되도록 들어 올린다.

DONKEY KICK

work▶하루에 15~20회 3세트 반복 한다.

① 무릎 위에 루프 밴드를 끼운 채 네 발로 기는 자 세를 취한다.

② 한쪽 다리의 발바닥이 천장을 향하게 들어 올린 다. 이때 허리가 과하게 꺾이지 않도록 주의한다. 03

● ● ● #엉덩이 라인 정돈, 둔근 강화 ● ● ●

MEDICINE BALL SQUAT

04 05

l

BACKWARD LUNGE

work▶하루에 15~20회 3세트 반복 한다.

① 다리를 골반 너비로 벌리고 발끝이 11자가 되

도록 바로 선다.

②,③ 한쪽 다리를 뒤로 보내며 무릎이 바닥을 향

하도록 천천히 앉는다. 앞쪽 다리로 바닥을 눌러

몸을 일으키고, 뒤쪽 다리를 다시 앞으로 가져오

며 처음 동작으로 돌아온다.

엉덩이 처짐을 예방하고 싶으면..?

work▶하루에 15~20회 3세트 반복 한다.

① 메디신 볼을 들고 어깨 너비만큼 다리를 둔다. 이때 발끝은 30도 정도로 살짝 벌린다. 메디신 볼이 없을 때는 쿠션 등으로 대체한다.

② 손을 앞으로 뻗으며 엉덩이를 내리면서 앉는 다.

엉덩이 처짐을 예방하려면 엉덩이 근육을 자주 써줘야 한다. ▲계단을 자주

▲엉덩이에 힘을 주 고 걷거나 ▲스쿼트와 플랭크를 하는 방식이 있다.

근육은 평지를 걸을 때보다 계단을 오를 때 더 큰 자극을 받는다. 평소 엘리베이터 대신 계단을 이용하고, 평지보다는 경사로로 다니는 게 좋다. 계단을 오 를 때는 발바닥 전체를 디디면서 미는 느낌으로 두 계단씩 오르면 효과적이다. 단, 내려올 때는 관절에 무

리를 줄 수 있어 주의한다.

부위별 스킨케어 노하우

눈 주변은 표정 변화에 민감하고 무의식적으로 만지는 부위라 색소침착에도 취약하다. 눈가에 최적화된 아이 크림을 골라 전문적으로 관리하 자. 눈가 피부의 탄력이 떨어졌다면 레티놀 성분 을 선택해 콜라겐 생성에 힘써야 한다. 건성 피부 는 글리세린, 히알루론산 등을 담은 제품으로 눈 주변이 땅기거나 메마르지 않게 하는 것이 중요 하다. 주의할 점은 적은 양으로 손에서 힘을 빼고

섬세할수록 확실하다. 눈 주변, 목, 입가 등 부 위별 스킨케어 노하우.

발라야 한다는 것. 안구를 감싸는 피 부가 워낙 얇아 미세한 자극에도 주름이 생기기 쉽다. 간혹 아이 크림을 바르면 비립종이 나서 고 생할 때가 있는데, 이는 양 조절에 실패했거나 여 러 제품을 레이어링한 탓이다. “많은 양의 아이 크림을 바르면 유분 과잉으로 눈가에 비립종이 나 모낭염 같은 트러블이 생길 수 있어요. 스킨, 로션, 에센스에 아이 크림까지 더해져 유분감이 넘치게 된 거죠.” 윤원장 조언을 참고해 다른 스 킨케어는 눈 주변을 피해서 하고, 마지막에 아이 크림을 콩알만큼 덜어 부드럽게 펴 바른다.

1 더 히스토리 오브 후의 천율단 화율 아이 리프트 눈두 덩 부기, 눈꺼풀 탄력 등 7가지 고민을 해결한다. 20ml 23만원.

2 AHC의 프리미어 앰플 인 아이크림 코어 리프팅 인 체와 동일한 배열의 콜라겐이 눈 주변 피부에 탄력을 더한다. 40ml 3만1천원.

3 끌레드뽀 보떼의 아이 컨투어 크림 수프림 기존 대비

5배 농축한 룸푸양 추출물을 더해 눈가에 활력을 불어 넣는다. 15ml 34만원대.

일상 자세로 인해 눈 깜짝할 새 주름이 드러나는

부위는 바로 목이다. 목 주변은 피지선이 적기

때문에 건조해지면 금방 가로주름과 세로주름이

눈에 띄게 된다. 가로주름은 피부가 늘어남에 따

라 형성되는데, 고개 숙여 휴대폰을 보거나 잘못

된 수면 자세를 취할 때 만들어진다. 세로주름은

목 피부 조직의 능동적인 움직임에 의해 나타나

며, 피부 속 콜라겐 단백질 구조가 느슨해지면서

자리 잡기도 한다. 연한 목주름은 보습감 높은 넥

크림으로 개선할 수 있고, 짙은 목주름은 주름 완

화 효과가 있는 비타민 C 제품을 사용하는 게 좋 다. 한 달에 한 번 목 주변 각질을 제거하고, 틈 틈이 목을 뒤로 젖히는 스트레칭을 더하면 근육 이 이완되어 목주름이 잡히는 걸 막을 수 있다.

1 폴라초이스의 클리니컬 엘라스티시티 리뉴얼 세럼

목 피부의 콜라겐 생성을 도와 치밀도를 개선한다. 30ml 7만3천원.

2 클라랑스의 엑스트라 퍼밍 넥 크림 해바라기 추출물

이 목과 데콜테의 탄력을 강화한다. 75ml 13만9천원.

3 크리니크의 스마트 클리니컬 리페어 리프팅 페이스

앤 넥크림 콜라겐 펩타이드, 히알루론산 성분이 턱선에

리프팅 효과를 준다. 50ml 13만원대.

콧방울에서 입꼬리까지 이어지는 부위에 흔적을 남기는 진한 그림자! 볼과 입 주변 조직의 경계가

접히면서 생기는 게 팔자 주름이다. 노안을 부르

는 대표 주름 중 하나로, 대부분 피부 노화가 진 행되어 콜라겐과 지방층이 감소하면서 만들어진 다. 볼살을 밀착시키는 유지 인대가 느슨하게 접 힌 것이다. 탄탄한 유지 인대는 피부와 지방을 제

자리에 잘 붙잡아두지만, 세월이 흘러 중력의 영 향을 오래 받으면 서서히 아래로 처지게 된다. 이 외에 엎드리거나 옆으로 자는 수면 자세, 턱을 괴

는 행동 등 잘못된 생활 습관으로 인해 볼이 눌려 팔자 주름이 생성되기도 한다. 이럴 때는 피부 본 연의 힘을 강화해 탄력 구조를 튼튼하게 해줄 앰 풀, 나이트 에센스 등을 추천한다. 꾸덕한 크림

로션보다는 묽고 흡수력 높은 제품이 물리 적 자극을 줄여주기 때문. 스킨케어와 더불어 입 안에 공기를 넣어 볼을 부풀린 후, 공기를 천천히 빼면서 근육을 이완시키는 팔자 리프팅 운동을 병행하는 것도 도움이 된다.

1 시세이도의 바이탈 퍼펙션 리프트디파인 레디언스 나이트 컨센트레이트 처진 피부를 해결한다. 80ml 33 만8천원대.

2 라프레리의 플래티늄 래어 오뜨-레쥬베네이션 마스 크 피부 탄력을 채운다. 컨센트레이트 0.7ml×12개+ 크림 20ml 2백34만8천원대.

3 드렁크엘리펀트의 보라베리어™ 리페어크림 뛰어난 보습감을 자랑한다. 50ml 9만4천원대.

성형＆시술

1석2조 효과

군살은 쏙! 가슴은 볼륨 UP!

복부, 허벅지 등의 지방을 가슴에 주입해 아름 다운 볼륨과 지방흡입의 두 가지 효과를 기대 합니다.

자가지방 가슴성형이란?

복부나 허벅지에서 지방을 채취하여 가슴에 주 입함으로써 인위적인 모양이 아닌 자연스러운 형태의 가슴형태를 만드는 수술입니다. 보형물 이 아닌 자신의 지방을 이용하기 때문에 수술한 티가 전혀 나지 않는다는 점에서 선호도가

자가지방 가슴성형이 필요한 경우

CASE

CASE

CASE

CASE

경우 모유수유 후 가슴은 작아지고 체지방은

가슴 지방이식

① 디자인 및 군살 지방흡입

자가지방 가슴성형 장단점 장점

군살제거와 가슴확대를 동시에 일석이조 효과

구형구축 등 부작용 및 이물감이 없음

자연스러운 볼륨감과 촉감

적은 통증과 빠른 회복

지방량이 적은 경우 시술이 어려움

큰 사이즈로의 변화는 얻기 힘듬

이식한 지방이 약간 흡수 될 수 있으므로 사이 즈 감소 시 추가시술 필요 시술과정

② 채취한 지방 원심분리

③ 순수 지방 세포 채취

✔Check Point

건강하고 신선한 미세지방 만을 채취하여 작은 알갱이 형태로 빼낸 후 순수 한 지방으로 정제합니다. 대기시간 없이 바로 이식하므로 생착률을 높여

산화가 거의 없어 가장 안전하면서도 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 또한 지방을 채 취하는 과정에서 손상되지 않은 지방만을 주입 하기 때문에 촉감이 자연스러우며, 지방 덩어리 가 만져지는 등의 문제가 발생할 가능성이 적습 니다.

안경별 찰떡 메이크업

생얼을 가리기 위해 안경을 착용하던 시절을 잊 자. 컬러 뿔테부터 무테, 메탈 소재까지. 각양각 색 안경을 200% 소화시켜 줄 메이크업을 소 개합니다.

투명 프레임 + 과즙 메이크업

어떤 메이크업과도 잘 어울리는 투명 프레임은 과즙 메이크업과 만났을 때 매력이 배가됩니다. 투명 프레임은 깨끗하고 시원한 느낌을 줘 채도 가 높은 색조와도 잘 어우러지죠. 모델 김아현은 볼과 입술에 핑크 컬러를 가득 채우고 반투명테 안경을 매치했어요. 이때 베이스는 매트한 질감 보다 본연의 피부 결을 살린 투명하게 연출하면 안경의 깨끗한 느낌과 잘 어우러집니다.

무테 + 또렷한 속눈썹

프레임이 없는 무테안경을 쓸 때 눈매를 또렷하

게 만들지 않으면 밋밋한 느낌을 줄 수 있어요.

프레임 대신 아이라인과 속눈썹으로 선명함을 더해야 전체적인 분위기도 살아납니다. 아이라 인으로 점막을 채우고 블랙 마스카라로 속눈썹 컬을 살리면 깨끗한 느낌의 안경과 잘 어울리죠.

컬러 프레임 + 톤온톤 메이크업

긱시크 룩의 인기가 뜨거운 요즘! 허윤진은 붉은 기가 가미된 뿔테안경을 선택했어요. 컬러와 프

레임 두께 덕분에 안경의 존재감이 남다르죠. 이 땐 안경 프레임 컬러에 맞춰 메이크업을 하는 것

도 방법입니다. 볼과 입술을 붉게 물들이니 전체 적인 분위기가 어우러지죠. 특히 블러셔는 붉은

안경테의 그림자가 양볼에 내려앉은 듯한 착각 을 불러일으키기도 하네요.

메탈 프레임 + 눈썹 힘 빼기

청량감이 느껴지는 메탈 프레임은 투명하고 깨 끗한 느낌의 메이크업이 어울립니다. 안경테가 동동 뜨지 않고 얼굴과 잘 어우러지는 편이라 짙 거나 두꺼운 눈썹보다 내 눈썹인 것처럼 자연스 러운 눈썹 메이크업이 어울려요. 브로 펜슬로 빈 곳만 채우거나 밝은 섀도로 채우는 것도 방법! 안 경을 더욱 돋보이게 하고 싶다면 브로 마스카라

를 활용해 눈썹을 밝게 연출해 보세요.

요즘 가장 핫한 백!

요즘 가장 핫한 백은 더 로우의 가방이라고 해도 과언이 아니죠. 마고백, 부어스백 등 더

로우의 백들을 셀럽들은 어떻게 스타일링 했

을까요?

주인공인데요. 로제 역시 블랙 & 화이트 패션에 마고백을 매치해 시크한 스타일링을 완성했습니 다. 콰이어트 럭셔리 스타일링에 빠짐없이 등장 하는 마고백인만큼 가장 잘 어울리는 스타일링 은 아무래도 라인을 살리는 심플한 디자인의 롱 카디건이나 재킷과 함께 매치하는 것 아닐까요?

마고백, 남자들도 들 수 있다! 마고백 중 가장 큰 사이즈인 마고백17은 수납력 역시 뛰어나 셀럽

들의 공항패션에서도 자주 볼 수 있는데요. 남자

가 마고백을 드다면 어떤 모습일지 궁금하다면

해리 스타일스의 룩을 참고해보세요. 짐이 가득

든 마고백에 브라운 카디건과 올리브 컬러 팬츠

를 함께 매치해 모노톤 패션을 완성했죠.

‘올드머니’ 룩의 대명사이기도 한 더 로우의 가

방, 이렇게 영하고 캐주얼할 수도 있다?! 제니

는 공항패션에서 더 로우의 테라스백을 들었습 니다. 끈이 긴 형태의 숄더백으로 크롭 재킷과

청바지와 함께 매치하니 캐주얼한 느낌이 훨씬

더 살죠? 제니는 테라스백 외에도 마고백과 에

브리데이 백을 들고 등장할 만큼 더 로우를 애정 하고 있습니다.

패션 트렌드

버킷백 스타일의 입구가 좁고 긴 형태가 특징인 파크백. 차정원의 일본 여행 피드에서 등장한 후 국내에서 문의가 폭주했다고 하죠. 슬림한 탑에 브라운 컬러 베스트를 레이어링하고, 베이지 톤 의 슬랙스를 입어 깔끔한 룩을 완성했어요.

‘이서진의 뉴욕뉴욕2’에서 화이트 셔츠와 블랙 팬츠로 깔끔하게 연출한 정유미가 들고 다녔던 그 가방. 바로 부어스백이죠. 앙증맞은 사이즈지 만 은근 수납력이 좋아 소지품을 소개하는 ‘인마 이백’을 하는 도중 가방에서 꽤나 많은 아이템들 이 등장했죠. 이후 들른 백화점에서 더 로우 매장 을 쉽사리 떠나지 못하는 모습을 보여주며 브랜

드에 대한 마음을 드러내기도 했습니다.

시간을 되돌리다

Cellogy 코스메

요즘 화장품 업계에서는 강력한 피부 개선효과

를 지닌 화장품에 대한 고객 니즈가 증가하고 있 다.

그에 따라 고기능성 화장품에 대한 연구가 활발

하게 진행되고 있는데 그 중 주목받고 있는 셀로 지 시리즈 코스메로 자세하게 알아보자.

01

Cellogy

리포솜과 코스메

줄기세포 액기스

화장을 하는 여성이라면 귀에 너무나도 익숙한

약방의 감초처럼 빠지지 않는 화장품 원재료가 있다. 바로 리포솜(Lioposome)이다.

리포솜은 1개 이상의 지질 2중층으로 되어 있는

구형의 소낭 구조물인데 리포솜 안쪽에는 공간

이 있기 때문에 이곳에 항암제나 백신, 항체 등

각종 약물들을 넣어 몸 속으로 전달하기도 한다.

그리고 비슷한 구조를 띄는 세포막에 잘 융합하 기 때문에 효율성 높게 흡수시키는 매개체로서

일본 NO.1 에스테 기업 7뷰티에서 사상 최고 봉의 코스메 시리즈 셀로지 코스메 시리즈가 탄생했다.

널리 쓰이고 있다.

이러한 리포솜에 건세포 액기스를 담아 피부 속 깊은 곳까지 전달하여 피부침투력과 체내흡수율 을 극한까지 높힌 기능성 화장품이 셀로지 코스 메이다.

내부 지질층

외부지질층

02

Cellogy

유효성분

인지질 2중층

줄기세포

의료재생 화장품

줄기세포란, 자신과는 다른 세포가 될 수있는 능 력을 가진 특별한 세포이다. 일반 세포는 분열을 반복하여 자신과 동일한 세포를 늘리는 능력 (자 기 복제 능력)을 가지고 있다.

줄기세포는 게다가 자신과는 다른 세포가되는 능력 (분화능)을 가지고 있다. 하나의 세포에서

다양한 세포로 변화 할 수있는 것으로부터, 인체 기능의 회복을 목표로, 재생 의료 분야에서 주목

받고 있다. 세포의 노화가 원인이되어 발생하는

질병에 대한 치료에 도움이 전망되고있는 것이 다.

04 Cellogy

뷰티 노하우

건세포 엑기스란?

지방유래 줄기세포

1

2

03 Cellogy

인간 지방 세포 순화 배양액 추출물이다. 셀로지 화장품 시리즈에서는 기증자의 피하 지방에서 채취한 지방 유래 줄기 세포를 배양 할 때 사용한 배양액을 포함하는 추출물만을 사용하고 있다.

셀로지 코스메의 특징

리포솜화

리포솜화한 건세포액기스가 클렌징부터

마무리크림까지 배합되어 에센스와 크 림에 각각 5% 함유하였습니다.

※지방세포순화배양액 엑기스

특별한 기술이 필요없이 순서대로 피부

에 도포하는 것만으로 피부의 토대를 끌

어올립니다.

리/포/솜/화/란/? 침 투 저 장 방 출

정확히 말하자면 줄기 세포 자체가 함유되어 있 지 않고 추출물 세포를 키우기 위해 중요한 영양 소가 포함되어있다. 배양 된 줄기 세포에서 분비 된 성분이 포함되어있는 것이다. 이러한 줄기 세 포 유래의 성분이 앞으로의 스킨 케어를 발전시 킬 것으로 기대되고 있다.

베이직 도입 세트 ￥29,800

세금별도

■제품 상담문의: 0120-742-999

■URL: www.7esthe.com/pages/cellogy-cosme

■판매처: (주)SEVENBEAUTY

육아 팁

아이도 처음이고 엄마도 처음이라...

BABY1

우리 아이 뱃구레 늘리는 방법 알려주세요!

✿ 고민 있어요

이제 4개월을 넘긴 아기 엄마에요. 우리 아기의 경우, 처음엔 혼합수유 하다가 지금은 분유수유

만 하고 있어요. 보통 4개월 된 아기들은 한 번 수

유할 때, 180~200 mL는 먹는다는데, 우리 아기

는 120 mL도 겨우 먹어요. 심할 땐, 100 mL 이

하로 먹을 때도 있고요. 수유시간을 늘려도 하루

먹는 총량이 700 mL를 넘지 않아요. 이렇게 아

이가 조금 먹으면 영양이 부족하거나 발달에 문

제가 생기진 않을까요? 우리 아이 뱃구레 늘리는

법, 알려주세요!

세상에 나온 우리아이에게는 모든 것이 처음이지 만 모든 행동에 이유가 있겠지요. 하지만 우리도 엄마는 처음이라 그 이유를 알기 쉽지 않아요. 초 보맘에게 알려주는 육아 팁.

걱정 말아요

안녕하세요. 적게 먹는 우리 아기 때문에 염려를 많이 하셨을 텐데요. 이론상 아기의 수유량은 하

루 기준, 체중당 대략 120-150 mL 이면 충분하 다고 보고 있습니다. 또한, 이 시기 아기들의 평 균 수유량은 600~900 mL/day정도 이지만, 실 제 수유량은 아기들마다의 소화력, 발육 상태 등

에 따라 개인차가 있다 보니 아기가 권장 수유량 보다 조금 적게 섭취하더라도 아기의 체중이 꾸 준히 증가하고 있고, 컨디션에 문제가 없다면 좀 더 지켜봐 주시는 것이 좋습니다. 아기들은 스스

로 먹는 양을 조절합니다. 그때 그때 아기의 소화

력, 컨디션에 따라 더 먹기도 하고 덜 먹기도 하 기 때문에 부모가 먹는 양을 조절하기는 쉽지 않 을 것입니다. 우선은, 현재 우리아기의 수유리듬 에 따라 수유를 해주시고, 1회 수유 시 아기가 먹 고자 하는 양만큼 충분히 수유를 해주세요. 적게 먹는다고 억지로 강요하며 수유하시거나 일정한 간격이 없는 잦은 수유는 아기에게 수유에 대한 거부감을 주어 더 먹지 않으려고 할 수 있습니 다. 또한, 아기가 성장하면서 현재의 1회 수유량 이 점차 부족해 질 텐데요. 즉, 수유간격이 지금 보다 짧아지거나 혹은 제 양을 다 먹고도 부족한 듯이 빈 젖병을 더 빨려고 하는 등의 반응이 보일 때, 자연스럽게 수유량을 20~40 mL 씩 늘려가 주시는 것이 좋습니다. 그러나, 혹시라도 아기의 수유량이 지속적으로 감소되면서, 체중은 늘지

않고, 컨디션이 양호하지 않다면 소아과 전문의 와 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.

BABY2

엄마가 먹는 음식이 모유수유에 어떤 영향을 주나요?

6개월이 된 아기가 있고, 현재 완모 중이에요. 엄

마가 먹는 음식이 아기에게 얼마나 영향을 주나

요? 혼자 육아를 하다 보니 끼니를 대충 챙겨먹거

나 거를 때도 많아요. 이렇게 엄마가 부실하게 먹

으면, 아기가 먹는 모유는 영양이 떨어지나요? 또

매운 음식을 좋아해서 종종 먹기도 하는데, 식습 관이 모유에 직접적인 영향을 주는지 궁금해요.

말아요

엄마의 영양상태가 우리 아이가 먹는 모유에 영

향을 끼치는 지에 대해서는 모유수유를 하는 엄

마라면, 누구나 한 번쯤 고민해봤을 것입니다. 우

선 기본 영양소는 수유모가 조금 덜 챙겨 드신다

고 해서 부족하거나 모유에 영향을 미치지 않습

니다. 물론 일부 미량 영양소(철분, 비타민 D 등)

는 엄마의 영양 섭취에 영향을 받지만, 아기에게

나타날 수 있는 질환의 예방, 면역, 인지 발달, 심

리적 안정 및 엄마의 산후회복, 질병 예방 등과

같은 모유 수유의 장점에 비해서는 사소한 문제

로 볼 수 있습니다. 그러나 엄마의 건강을 위해서

라도 가능한 골고루 균형 잡힌 식사를 하는 것이 좋으며, 매번 끼니를 챙겨 드시기 힘드시다면, 우 유, 치즈, 발효유 등의 유제품을 하루에 3회 정도

드셔도 도움이 됩니다. 또한 이제는 아기에게 계

속 모유 수유를 하시면서, 이유식을 주어 영양을 보충해주는 것도 좋습니다. 또한, ‘매운 음식에

아기에게 피부 반응이 온다’, ‘특정 식품의 냄새로

아기가 모유를 거부할 수 있다’ 등 여러 이야기가 있지만, 맵거나 기름진 음식이 모유수유를 통해 아기에게 영향을 미치지는 않는다고 합니다. 가

능한 고른 영양으로 적절한 양을 드시고 싶은 음 식으로 편하게 드시는 것이 좋습니다.

BABY3 고집불통 우리아이 좀 말려주세요

24개월 된 저희 아이는 한번 고집을 피우면 무조 건 해야 합니다. (물놀이, TV, 기차놀이, 놀이터 가기 등) 밤이건 낮이건, 새벽이건, 생각나는 대 로 꼭 해야 하고, 못하거나 말리면 울고 불고 뛰 고 소리를 지릅니다. 적반하장으로 부모를 혼내 듯이 말하기도 해요. 아빠가 아이를 꼭 부여 잡고 안 된다고 하고 설득을 해도 듣질 않아요. 아파트

라 새벽에는 이웃에게 피해를 줄까 봐 어쩔 수 없 이 아이의 요구를 들어주고 마는데요, 해결 방법 이 없을까요?

먼저 이 시기는 아이의 자기 주도성이 강하게 표 현되는 시기이므로 아이는 무엇이든 자신이 하

려 하고, 자신의 의도나 생각대로 되지 않을 경우 우리아이와 같이 떼쓰기식 행동표현이 자주 관 찰됩니다. 그러나 아이는 자신이 해도 되는 일, 할 수 있는 것과 그렇지 못한 것의 구분이 안 되

는 시기이므로 자연히 이 시기에는 주변과의 마 찰이 잦아 부모님께나 아이 모두에게 힘든 시기 라 볼 수 있습니다. 아이의 일반적인 떼쓰기식 행 동표현 역시 학습된 것으로, 특히 부모님의 다소 일관되지 못한 양육태도가 주된 원인이라 볼 수 있습니다. 따라서 허/불허에 있어서는 일관된 태 도를 보여주셔야 합니다. 그 밖의 사항에 대해서 는 다소 민감히 반응에 주세요. 민감한 반응이 라 하여 아이의 모든 요구를 수용하라는 것이 아 닙니다. 아이가 도움을 필요로 할 경우 바로 반 응해 주시되, 되고 안되는 것에 있어서는 일관 된 태도를 보여주시고 불허의 경우 아이의 떼쓰 기가 가라 앉은 후 알아들을 수 있게 충분히 설 명해 주세요. 걱정 말아요

반찬이

필요 없는 풍미 가득 밥 요리

2인분 기준

[재료]

쌀·물 2컵씩, 미나리 1단, 참기름 2큰술, 양념장( 통깨·참치액젓·참기름·고춧가루·물·다진 마늘 1큰 술씩, 간장·다진 대파 2큰술씩, 다진 청양고추 1 개 분량)

[만들기]

① 쌀은 깨끗하게 씻어 물에 담가 30분 동안 불린 후 체에 건져 물기를 뺀다.

② 깨끗이 씻은 미나리는 줄기 부분만 1cm 길이 로 작게 썬다.

③ 통깨를 갈아서 나머지 양념장 재료와 잘 섞어 둔다.

④ 불린 쌀과 물을 무쇠 냄비에 넣어 밥을 짓는다.

⑤ 팬을 중불에서 예열한 다음 참기름 2큰술을 두 른다.

⑥ ④를 팬 전체에 넓게 펼치고, 그 위에 썰어둔 미

나리를 골고루 얹은 뒤 뚜껑을 덮어 중불에서 5분

정도 익힌다.

⑦ 불을 끈 다음 만들어둔 양념장의 2/3를 넣고 밥

이 뜨거울 때 골고루 뒤섞는다.

⑧ 개인 그릇에 미나리 밥을 나눠 담고 남은 양념 장을 함께 낸다.

“밥이 보약”이라는 말이 있다. 밥만 든든히 잘 먹으면 건강 걱정할 일이 없다는 뜻이다.

2인분 기준

[재료]

대파(흰 부분) 1대, 먹고 남은 고기반찬(볶음, 찜 등) 100g, 식용유 2큰술, 찬밥 1공기(200g), 통깨·후

추 약간씩

[만들기]

① 대파는 반 갈라 잘게 썰고, 남은 고기반찬도 작 게 썬다.

② 웍을 중불에서 2분 정도 예열한 다음 식용유 1 큰술과 대파를 넣고 볶아 파기름을 만든다. 대파 향

이 충분히 나면 반찬과 밥을 넣고 골고루 섞으며 볶 는다.

③ 불을 끄고 통깨, 후추를 뿌려 가볍게 섞은 다음 한 김 식힌다. 밥이 만질 수 있을 정도로 식으면 삼각김 밥 틀에 넣어 모양을 만든다.

④ 팬을 중불에서 2분 정도 예열한 다음 식용유 1 큰술을 두른다.

⑤ 약불로 줄이고 삼각주먹밥을 올려 표면을 골고루 굽는다. 모든 면이 노릇하고 단단하게 익어 누룽지 처럼 되면 불을 끈다.

다이어트볶음밥

2인분 기준

[재료]

닭 가슴살 1쪽(90g), 소금·후추 약간씩, 파프리카·

양파 1/2개씩, 당근 1/3개, 대파(흰 부분) 1/2대, 부추 20g, 포도씨유·굴소스 1큰술씩, 식용유·다진

마늘 2큰술씩, 현미밥 1공기(200g)

[만들기]

① 닭 가슴살은 흐르는 물에 헹군 뒤 키친타월로 물 기를 꼼꼼히 제거한 다음 소금, 후추로 밑간해 냉장

실에서 30분 동안 재운다.

② 파프리카, 양파, 당근은 사방 1cm 크기로, 대파

는 얇게 송송, 부추는 0.5cm 폭으로 썬다.

③ 웍을 중불에서 3분 정도 예열한 뒤 포도씨유 1

큰술을 두르고 ①을 넣어 굽는다.

④ 닭 가슴살 표면이 하얗게 익으면 꺼내서 도마에

올려 한 김 식힌 뒤 채소보다 조금 크게 썬다.

⑤ 웍을 다시 중불에 올려 2분 정도 예열한 다음 식용유 2큰술을 두르고 다진 마늘, 양파, 대파를 넣고 볶는다.

⑥ 양파가 투명하게 익으면 당근과 파프리카를 넣 고 볶는다.

⑦ 당근이 익으면 ④와 굴소스를 넣고 골고루 볶은 뒤 약불로 줄이고 현미밥을 넣어 골고루 섞는다.

⑧ ⑦에 부추를 넣고 숨이 죽도록 볶은 뒤 소금과 후추로 간을 맞춰 완성한다.

전복주먹밥

[재료]

2인분 기준

다시마 10g, 물 1L, 쌀 2컵, 쪽파 3~4줄기, 전복(중간 크기)·달걀 6개씩, 맛술 1큰술, 소금 1/2작은술, 김 4

장, 식용유 적당량, 전복 양념(다시마물 3큰술, 간장·

맛술·참기름·참치액 1큰술씩), 밥 양념(전복 내장 6개

분량, 다시마물 300ml, 간장·맛술·참기름 1큰술씩)

[만들기]

① 다시마를 물에 살짝 헹군 뒤 물 1L에 담가 3시간 동 안 불려 다시마물을 만든다.

② 쌀은 깨끗이 씻어 물에 담가 30분 동안 불린 후 체

에 밭쳐 물기를 뺀다.

③ 쪽파는 작게 송송 썬다.

④ 깨끗이 손질한 전복을 껍데기와 전복 살로 분리한

뒤 살에서 내장을 조심스럽게 뜯어 따로 둔다.

⑤ 전복 살에 가로세로 칼집을 내고 얇게 썬 뒤 전복 양 념 재료와 잘 섞어둔다.

⑥ 전복 내장을 가위로 잘게 썬 다음 체에 한 번 거른다.

⑦ 그릇에 달걀을 모두 깨 넣고 맛술과 소금을 넣은 뒤 거품기로 잘 풀어둔다.

⑧ 냄비에 ②와 ⑥을 넣어 섞은 다음 다시마물 300ml 와 간장·맛술·참기름 1큰술씩을 넣고 밥을 짓는다.

⑨ 웍을 중불에서 2분 정도 예열한 다음 ⑤를 넣고 자 작하게 졸인다.

⑩ 불을 끄고 ⑧과 쪽파를 넣은 뒤 골고루 섞어 식힌다.

⑪ 팬을 중불에서 2분 정도 예열한 다음 식용유를 두

르고 ⑦을 부어 지단을 만든다.

⑫ 김을 절반으로 자른 뒤 그 위에 주먹밥 틀을 올리고

얇게 펼쳐 넣은 다음 흐트러지지 않게 꽉 누른다.

⑬ ⑫ 위에 길이에 맞춰 썬 지단을 올리고 밥을 다시 올

린 뒤 틀의 뚜껑으로 꽉 누른다.

⑭ 틀을 빼고 김으로 감싼 다음 먹기 좋은 크기로 썬다.

나만 아는 고통 불면증

1ㅣ 정의

불면증은 적절한 환경과 잠잘 수 있는 조건 이 구비되었으나 2주 이상 잠을 이루지 못 하는 것을 의미합니다. 불면증 환자는 잠들 기 힘들거나, 야간에 자주 깨거나, 새벽녘

에 일어나 잠을 설칩니다. 불면증에는 3가

지 형태가 있습니다.

① 일시적 불면증

불면증이 며칠간 지속되는 것입니다. 보통

수면 주기의 변화, 스트레스, 단기 질병에 의해 발생합니다.

② 단기 불면증

불면증이 2주에서 3주까지 지속되는 것입

국내 인구 3명 중 1명은 일생에 한 번은 불

면증을 겪는다는 연구 결과가 있을 만큼,

수면에 어려움을 겪고 있는 사람들이 많다.

니다. 스트레스나 신체적, 정신적 질병과 관련되어 있습니다.

③ 장기 혹은 만성 불면증

불면증이 몇 주 이상 지속되는 것입니다.

매일 밤, 대부분의 야간 시간대 혹은 한 달

에 여러 번 밤에 잠을 이루지 못합니다. 신

체적, 정신적 문제를 포함하여 많은 원인이

있을 수 있습니다.

① 생활습관 요인

많은 약물과 습관들이 수면 문제를 악화시

키거나 불면증을 초래할 수 있습니다. 흡연 과 음주, 카페인 성분이 포함된 음료가 대

표적인 예입니다. 잘 시간이 다 되어서 술

을 마시면 잠을 잘 이루지 못합니다. 불면

증을 초래하는 대표적인 약물로는 항암제, 갑상선 치료제, 항경련제, 항우울제, 경구

용 피임제 등이 있습니다. 심지어는 수면제

를 장기간(30일 이상) 복용해도 수면 장애

를 호소합니다. 잠자는 시간이 날마다 바뀌

는 것과 하던 일이 변하는 것도 좋은 수면을

파괴하는 생활습관 요인입니다.

2ㅣ원인

② 환경적 요인

자동차 소리, 비행기 지나가는 소리, 이웃

의 텔레비전 소리와 같은 소음도 수면을 방

해할 수 있습니다. 방이 너무 밝거나 방안

의 온도가 너무 낮거나 높아도 수면을 방해

할 수 있습니다.

③ 신체적 요인

미국 수면질환학회에서 8,000명의 사람을

조사한 결과에 따르면, 모든 만성 불면증의

원인 중 절반은 호흡 관련 질환(수면 무호

흡증)이나 자는 동안의 주기적 근육 경축과

같은 일차적인 수면 관련 질환입니다. 다

른 신체적 요인들, 예를 들면 관절염, 속 쓰

림, 월경, 두통, 얼굴이 화끈거리는 열감 등

이 잠을 못 이루는 원인이 될 수 있습니다.

④ 심리적 요인

일반적으로 불면증은 우울증의 대표적인

증상으로 알려져 있습니다. 미미한 심리적

요인들도 불면증과 관련되어 있다고 합니

다. 예를 들면 스트레스나 환경 변화에 의 해 불면증을 쉽게 겪습니다. 이와 비슷하 게 가정 문제나 직업 문제와 같은 것을 걱

정할 때 잠을 설치고, 마침내 잠자는 것에

대해 걱정하게 되면 그 걱정 자체가 수면을

방해합니다.

3ㅣ증상

쉽게 잠을 들지 못하거나, 잠이 들어도 자 주 깨거나, 이른 새벽에 잠을 깨어 다시 잠

을 이루지 못하는 등 다양한 양상으로 나

타날 수 있습니다. 불면증이 지속되면 정

신적, 신체적 질환에 취약할 수 있습니다.

동물 실험에서 잠을 못 자도록 수면을 박탈

하면 쇠약한 모습, 음식 섭취의 이상, 체중

감소, 체온 저하, 피부 장애, 심한 경우 사

망까지 초래한다는 연구 보고가 있습니다.

4ㅣ진단

정신건강의학과 의사가 면담을 통해 병력,

정신 상태 검사 등을 시행합니다. 필요시

수면 다원 검사, 심리 검사, 원인이 될 수 있

는 신체 질환 평가 등을 시행하여 불면증의

원인을 찾습니다.

5ㅣ치료

불면증의 원인을 밝히고 원인을 제거합니

다. 특히 오래 누워있다고 좋은 게 아니라

짧더라도 깊은 잠을 자는 것이 중요하다고

생각하는 것이 좋습니다. 쾌적한 수면을 위

해서는 올바른 수면 습관이 필요합니다. 이

밖에도 약물 치료, 인지행동 치료, 이완 요

법, 자극 조절법 등이 있습니다. 한편, 수면

일지를 적어보면 수면의 문제점을 발견하

는 데 도움이 됩니다. 수면 일지에는 잠자

리에 드는 시간, 일어나는 시간, 카페인이

함유된 음료를 마신 횟수, 하루 동안의 운

동량 등을 기록합니다.

6ㅣ주의사항

① 잠자리에 들기 6시간 전부터는 커피나

홍차 등 카페인이 함유된 음식을 피합니다.

② 잠자리에 들기 2시간 전부터는 술을 마

시거나 담배를 피우지 않아야 합니다.

③ 규칙적으로 적당한 운동을 하면 수면에

도움이 됩니다. 그러나 자기 전 격렬한 운

동은 오히려 수면을 방해할 수 있습니다.

④ 낮잠을 자지 않습니다. 만약 낮잠을 자

는 습관이 있다면 매일 같은 시간에 자도

록 합니다.

⑤ 잠자리에 들기 전에 온수 목욕이나 독서

를 하는 등과 같은 규칙적인 습관을 만들면

도움이 됩니다.

⑥ 졸음이 오기 시작할 때만 잠자리에 듭니

다. 잠자리에서 일을 하거나 텔레비전을 보

지 않습니다. 침대는 오직 잠을 자기 위한

것으로만 사용해야 합니다.

⑦ 언제 잠들었는지에 상관없이 매일 일정 한 시간에 일어나야 합니다.

⑧ 되도록 수면제를 피합니다.

동경 B큐 구르메 탐방기

추천메뉴1▶ ハムカツ(햄카츠)

바삭바삭하고 햄의 부드러운 맛이 느껴진다. 햄이 두툼해서 적당한 포만감을 느끼기에 좋다.

사계절 입맛 당기는 미식기행! 특급 동경 B큐 구르메! 화려하지는 않지만 정겨운 사람 냄새가 물씬! 아는 사 람들만 아는 시크릿 미식탐방기.

第八たから丸

이자카야 타치노미

「폐쇄적이고 딥한 이미지는 불식시키고 싶다」라는 마음에서

타치노미를 시작하게 되었다. 일본의 어부들이 걸어두는 깃

발이나 발 등을 가게 곳곳에 장식하여 어부가 운영하는 듯한

가게 분위기를 조성하였고 살짝은 낮게 느껴지는 시선들과 카

운터 높이는 여성을 배려하고 있는 점장의 마음이 느껴진다.

추천메뉴3▶

マグロほほステーキ(참치 볼살 스테이크)

참치 부위중에서도 정말 귀하여 귀한 손님에게만 내

준다는 볼살. 그 부위를 스테이크로 요리했다.

◀추천메뉴2

〆サバ(시메사바)

고등어 초절임으로 고등어와 소금 식초의 조

화로움 속 피어나는 맛이 있다.

◀추천메뉴4

刺身盛り合わせ(모듬 회)

그날 그날 신선한 3종류의 회를 한 접시에 담았다.

가게 분위기에 걸맞는 바다의 맛이다.

주중에 파격적인 가격으로 손님들께 제공하고 있다는 점 도 이 가게의 매력이라면 매력.

·東京都葛飾区亀有5-20-8 1F

·영업시간：[월~화/목~토]15:00～23:00 [일/축]15:00～22:00

·定休日：수요일

·TEL：050-5890-9942　·https://tabelog.com/→第八たから丸로 검색

실용성과 스타일을 모두 살린 신혼집

올해로 결혼 3년 차인 부부. 이 집은 이들의 두 번

째 보금자리로, 부부와 올해 8세 된 반려견 그리

고 곧 만날 배 속 아기까지 모두 네 식구가 함께

살고 있다. “이전 집은 준공 후 처음 입주한 신축

아파트였어요. 교통편과 주변 인프라 등이 마음

에 들어 이 집으로 이사를 결정했지만, 새 아파트

에 살다가 지은 지 12년 된 곳으로 옮기려고 보

니 아쉬운 점이 많더라고요. 완벽하게 마음에 드

는 집으로 만들기 위해선 리모델링이 꼭 필요하 다고 생각했어요.” 부부가 꿈꾸는 집의 모습은 명 확했다. 포근하고 아늑한 느낌의 ‘코지(cozy) 하

우스’가 그것. 집 전체를 통일감 있게 채우고 있

는 아이보리 컬러와 거실 한편에서 조용히 불꽃 을 나부끼고 있는 바이오에탄올 벽난로가 부부

의 이런 취향을 잘 보여준다.

“전면 수리를 결정하고 바로 업체 물색에 들어갔 어요. 여러 가지를 고려했지만, 가장 비중 있게

본 것은 업체 고유의 스타일과 분위기였죠. 추구

하는 디자인 방향이 같아야 의사소통의 오류가

적고 과정도, 결과물도 만족스러울 것 같았거든

요. 그렇게 몇 곳을 추린 후 오프라인 미팅을 거

쳐 업체를 선정했는데, 결론적으로 정말 잘한 결 정이었어요. 의사소통이 원활하니 디자인과 시

집에서 역할을 다하지 못하고 애매하게 자리하 는 데드 스페이스를 어떻게 처리해야 할지 고 민이라면..? 33평 신혼부부의 집을 참고하자.

레스가 전혀 없었고, 무엇보다 결과물이 매우 만 족스러우니 말이죠.” 이 집의 관전 포인트는 영리한 공간 활용이다. 레 이아웃을 대거 변경하거나 확장하는 대신 기존 구조를 최대한 유지한 채 공사를 진행했는데, 그 런데도 전혀 다른 분위기의 집을 완성할 수 있었 다. 그 비결은 마감재 베리에이션과 부분 구조변 경. 고정관념을 탈피한 이러한 시도들은 아이디 어 하나로도 충분히 감각적인 공간을 구현할 수 있다는 걸 보여준다. 부부의

콤팩트한 주방의 변신

콤팩트한 주방 리모델링의 모범 답안과도 같은 주방 겸 다이닝 룸. 주방 입구 양쪽 벽체가 맞지 않았지만 굳이 라인을 맞추지 않고 거울을 시공, 복도처럼 보이게 했다.

이 집의 백미는 다이닝 기능까지 더한 주방이다.

SNS에서나 볼 법한 예쁜 카페 같은 감각적인 디 자인도 좋지만, 무엇보다 흥미로운 건 이렇게 콤 팩트한 곳에 대면형 주방은 물론이고 다이닝 공 간까지 보기 좋게 만들었다는 것.

주방 공간 효율을 높이기 위한 아이디어들.

“평수에 비해 주방이 유독 작게 나온 집이에요.

대면형 주방을 원하셨는데, 그러기엔 공간이 너

무 좁아 고민이 많았죠. 여러 생각 끝에 제가 내

놓은 해결책은 ‘자투리 공간까지 최대한 활용하 자’였어요.”

노 실장은 버리는 공간 없이 주방을 알뜰하게 사 용해 효율성을 최대한

세탁실을 모두 확장했다. 확장 후 남은, 활용도

떨어지는 자투리 공간에는 작은 수납장과 선반

을 달아 수납력을 극대화했다.

좁은 현관의 공간 효율을

거울을 부착했다.

리모델링 후 침실 모습이 드라마틱하게 변하는 경우는 드물다. 대개 주방과 욕실, 거실 등의 수 리에 집중하고, 침실은 구조를 바꾸기보다 침구

나 조명, 소품 등을 활용해 변화를 시도하기 때

문. 하지만 부부의 집에선 침실의 변화가 유독 눈 에 띈다. “침대 뒤편으로 보이는 평상은 베란다

를 확장한 곳이에요. 침실에서 출입하는 곳이 아

닌 거실과 연결된 베란다여서, 침실에서 그곳으 로 나가려면 높은 턱을 넘어야 했어요. 철거가 안 되는 부분이라 베란다 확장 후 단을 높여 이렇게 평상을 만들었죠. 저희 부부 둘 다 와인을 좋아하 는데, 주방 공간이 좁아 이렇게 침실에 와인 셀러 를 뒀어요. 아내가 아이를 갖기 전에는 잠자리에 들기 전 와인 한 병 꺼내 평상에 앉아서 창밖을 구경하며 한 잔씩 마시는 재미가 꽤 좋았죠. 지금 은 함께 두런두런 이야기 나누며 차 마시는 장소 로 애용하고 있어요.” 바라던 대로 아늑하고 실 용적이며 아름다운 집을 완성한 부부. 예쁜 아기 가 태어나 네 가족으로 완전체가 되면 부부의 취 향은 또 어떤 멋진 그림을 그려낼지 궁금해진다.

만능감 쩌는 사람과 연애하는 법

만능감 충만한 사람과의 연애는 하는 것이 아

니라 버티는 것이다. 이제 버티고, 극복하지

말고 그를 놓아주자.

‘만능감’이라는 어딘가 어색한 단어를 들어본 적 있나. 사전에도 나오지 않는 이 단어는 자존감이

잘못 진화한 형태로, ‘나는 뭐든 할 수 있다’고 믿

는 감정을 뜻한다. 자존감 낮은 사람과의 연애는

피가 마르지만, 만능감 높은 사람과의 연애는 하

루에도 수없이 어이가 없는 경험을 하게 한다. 사

라진 어이를 어디서 찾을 수 있을까?

대기업에 다니는 A는 늘 주변에 사람이 많다. 가 만히 있어도 사람들이 알아서 모이는 그런 스타 일이 었다. 누군가에게 잘 보이려고 특별히 애쓰

지 않아도 사람들은 항상 A를 좋아했고, A 역시 그런 사람들의 관심이 싫지 않았을뿐 아니라 조 금은 당연하게 느끼고 있던 중이었다. 스스로 생 각하기에도 꽤 괜찮은 성격과 외모를 가졌으니 까. 하지만 3개월 전 그와 연애를 시작하고 난 후 에 A는 늘 불만이 쌓이고, 불안했으며 날카로워 졌다. 처음 그를 만난 것은 친구와 함께 찾은 작 은 와인 바였다. 그는 와인에 해박하고, 음식에 조예가 깊은 남자였다. 설렁탕에 깍두기 국물을 마는 남자들과 일해온 A에게 그는 존재 자체로 특별하고, 반짝거렸다. 지금 생각해보면 그가 특 별한 액션을 취하지 않았는데 A는 그의 세상 안 으로 풍덩 뛰어들었다. 처음 그 와의 연애는 심장 이 터질 것 같은 설렘은 아니었어도 정서적으로 충만한 듯 보였다. 하지만 시간이 지나자 그는 자

렇게 정신을 차려보니 거울 속에 비친 A는 스스 로 한 번도 본 적 없던 한 여자의 얼굴을 하고 있

었다. 그 얼굴과 정면으로 마주한 순간, 그와는

안녕을 고했다.

난 나야, 난 뭐든 할 수 있지

휴학생 C의 전 남친을 가장 잘 표현할 수 있는 단

어는 ‘청춘’이다. 그는 늘 푸르르고, 에너지가 넘

쳤다. 무엇이든 도전하는 것을 좋아하고, 그 도전

을 사랑하는 C와 함께하길 원했다. 그렇게 처음

함께 도전한 것은 국토대장정. C 역시 평소 걷는

것을 좋아해 힘들고 긴 여정을 걱정하면서도 설

레는 마음으로 그야말로 대장정을 시작했다. 하

지만 그는 C가 생각했던 것보다 훨씬 인싸였다.

걸으면서도 C와의 대화가 아니라 손목과 가슴에

찬 고프로와 대화를 하고, 그 대화는 약간의 편

집을 거친 후 그의 유튜브 계정에 올라갔다. 그

때 C는 이런 생각까지 하게 됐다. ‘영상 촬영을

목적으로 한 여행에 나는 숙박비 셰어를 위해 데

려온 건가?’ 정말 치사스럽지만 이런 생각을 하

게 되니까 그의 모든 행동이 꼴보기 싫어졌다. 어

찌 됐든 고난과 역경, 약간의 뿌듯함을 안고 국

토대장정은 무사히 마무리되었지만 그와의 연애

대장정도 그렇게 끝이 났다. 도전하는 청춘이었

던 남친 덕분에 우리나라에 좋은 곳이 많다는 것

을 알게 됐으니 그것만으로 남는 게 있는 연애라

는 생각이 든다.

그와 나는 대등하다

중요하다. J의 3살 연하 남친이 J에게 입버릇처 럼 하는 말은 “도와줄까?” “내가 해줄게”다. 말만

놓고 보면 다정한 남친의 표본이지만 J는 그 말들

에 간혹 숨이 막힌다. 혼자 충분히 할 수 있는데 자꾸만 도와주겠다고 하고, 해주겠다고 하니 이 제는 ‘내가 그렇게 못 미더운가’라는 생각까지 든

다. J를 소중하게 생각하고, 애지중지하는 것과 는 다른 느낌이다. 심하게 표현하자면 J를 어린 아이로 생각하는 느낌? 회사에서 인정받고, 집 에서는 든든한 딸인 J가 왜 남친한테 이런 취급 을 받아야 하는지 도통 모르겠다. 처음에는 연하 남친의 남성성 어필이라고 생각했는데 만난 지 1년이 넘어가면서도 여전히 변하지 않는 행동을 보면서 알게 됐다. J를 못 미덥게 생각하는 게 아

니라 스스로를 너무전지전능하다고 믿는다는 것 을. “미안하지만, 남친아. 너를 좋아하지만 너 없

어도 나 다 할 수 있어. 그러니까 제발 해준다고 하지 마. 내가 할 거야.

만능감에 빠진, 혹은 취한 사람들이 가장 많이 하

는 착각은 역시 스스로 타인의 감정을 잘 알고 있 다고 믿는 것이다. 심지어 더 최악인 것은 스스

로 내린 판단을 절대 바꾸지 않는 것. 타인의 감 정에 관심이 많고, 그것을 잘 안다고 생각하기 때 문에 그들은 늘 모든 일에 관여한다. 오지랖과는 다르다. 오지랖이 선의로 행한 행위라면, 만능감 러들이 하는 행동은 일종의 자기 우월감의 표현 이다. 자유연애를 지향하는 B도 한때는 순정파였 다. 매일 그 때문에 울었다가 웃었다가, 울며 잠 들었다가 웃으면서 깨기도 했다. 하지만 변화무 쌍한 내 감정을 잘 알고 있다고 믿던 전 남친 덕분 에 연애관 자체가 바뀌었다. 너무 깊게 B의 감정 에 관여하고, 컨트롤하려는 그의 성향이 너무 싫 었다. 그래서 B는 삐뚤어졌다. 누구와도 깊은 관 계를 맺지 않으려 노력했고, 때문에 지금은 그 누 구도 B와 깊은 감정을 공유하지 않는다, 아니 못 한다. ‘널 잘 알아. 너도 모르는 네 마음 난 다 알 아’라는 눈빛으로 바라보던 그의 얼굴이 어쩌면 트라우마처럼 잔상이 남아 지금도 B를 괴롭히고 있는 것인지도 모르겠다. 지금도 B는 자신의 감 정을 누군가에게 들 키는 것이 너무나 두렵다. 하 루에도 수없이 많은 사람과 스치는 도시에서, B 는 여전히 누군가와 정면으로 마주하는 일이 어 렵다. 그의 오만방자한 웃음이 자꾸만 떠올라서.

행복한 책 읽기 6월의 추천 도서

책은 마음의 양식이 되기도 하지만 때론 우

리의 마음을 어루만져주는 ‘영혼의 치료제‘

다. 마음이 괴로울 때 책을 읽으면 복잡한

생각이 정리되고 힘든 감정도 자연스럽게

누그러진다. 생각을 바꿔 마음의 평안을 주

는 책의 ‘힐링(Healing) 능력’ 덕분이다. 마 음을 치유해주는 괜찮은 ‘힐링 북(Healing book)’에는 뭐가 있을까? 행복한 삶의 길

잡이가 될 만한 책들을 소개한다.

∷두번째 행복 도서

해내면 그만이

첫번째 행복 도서

꽃길이 따로 있나, 내 삶이 꽃인 것을

저자: 오평선

출판사: 포레스트북스

나이의 무게가 가장 무겁게 느껴지는 인생의 중턱. 때론 내가 인생을 잘못 산 것일까 후회 가 밀려오고, 앞을 바라보면 나아갈 날의 끝이 어디쯤인지 몰라 까마득한 시기다. 이 나이쯤

이면 단단해질 줄 알았는데, 여전히 삶은 불안 하고 공허하고 흔들린다. 그 어느 때보다 진심

어린 응원이 필요한 시기를 넘어가는 이들에 게, 이 책은 어깨를 짓누르는 삶의 무게를 털

어줄 위로와 응원 그리고 행복한 인생 2막을

열어줄 지혜를 65개의 글로 전한다

저자: 정영욱

출판사: 놀

『결국 해내면 그만이다』는 작가로서 출사표

를 낸 이후 여덟 권의 책을 내며 한결같은 섬세 함으로 독자의 신뢰를 쌓아올린 정영욱 작가 가 『잘했고 잘하고 있고 잘될 것이다』의 완결 판처럼 내미는 해답이자 응원이다. 작가는 길 고 어두웠던 시절을 지나 이곳에 설 수 있었던 건, 시간이 해결해 준 게 아니라 당신이 버텨 냈기 때문이라고 말한다. 외롭고 고단했던 시 간을 온전히 견뎌낸 건 바로 당신이라고, 그러 니 당신은 무엇이든 해낼 수 있으며, 결국 해냈 을 때 시간이 얼마가 걸렸든 얼마나 힘들었든 그런 건 중요하지 않아진다고. 그리고 당신은, 이미 지난 시간 속에서 수없이 해내었고 지금 도 해내고 있는 사람이라는 것을, 글 마디마디 마다 일깨운다.

∷세번째 행복 도서

오늘은 당신이 철부지

로 살았으면 좋겠어요

저자: 박대선

출판사: 떠오름(RISE)

“그 시절을 견뎌내고, 그 세월을 이겨낸 당신

을 안아드려요”라는 저자의 말처럼, 우리는 저

마다 가슴속에 묻어둔 사연이 있다. 사랑하는

가족을 위해, 친구를 위해, 연인을 위해 등 그

사유는 다양하다. 이제는 다른 누구도 아닌 나

자신에게 가장 먼저 ‘사랑한다.’라고 말해보자.

그리고 삶 속 아픔과 힘듦을 마주할 때마다 진

정한 어린이 되는 과정이라고 믿어보자. 이 책

은 내일을 위해 오늘 최선을 다해 살아왔지만, 정작 자신을 챙기지 못한 ‘서툰 어른’들에게 ‘나

답게’ 살아가는 마음가짐, 타인은 물론 나 자신

을 사랑하는 방법을 알려준다. 각각의 상황과

고민에 맞는 저자의 조언과 각 장 끝에 담긴 상 담은 독자들에게 큰 힘을 줄 것이다.

∷네번째 행복 도서

▼

내일부터 행복할 예정 입니다

저자: 도기

출판사: 히읏

가끔은 그런 날이 있다. 그 어떤 것도 필요 없이 무조건적인 위로를 받고 싶은 날. 마치 한 편의 예능을 보듯 아무 생각도 안 하고 싶 을 때가. 이 책은 그런 순간을 간절히 원하는 현대인 맞춤 책이다. 짧은 글과 긴 글이 적절

하게 배치되어 있고 중간중간 들어간 사진이

분위기 전환에 큰 몫을 한다. 이 책은 마치 편

안한 친구와 대화하듯 혹은 하루를 마치고 침

대에 누워있는 듯한 기분을 건넨다. 커피를 마

시면서 읽거나 자기 전에 읽거나 잠깐 머리를

식히기 위해서 이 책을 들어도 좋을 것이다.

∷다섯번째 행복 도서

좋은 사람에게만 좋

은 사람이면 돼

저자: 김재식

출판사: 위즈덤하우스

이 책은 16년간 200만 팔로워의 뜨거운 공 감을 얻은 김재식 작가의 다섯 번째 책이자 사

람 사이 관계를 중점적으로 다룬 첫 책이다. 출 간한 지 6개월 만에 10만부를 돌파했고, 여전 히 베스트셀러 상위권에 올라 있는 이 책의 저

력은 사람들의 영원한 고민인 인간관계에 대 하여, 때로는 내 마음 돌봄을 등한시하면서까 지 되고자 했던 ‘좋은 사람’의 의미를 되새긴다 는 데 있다. 관계의 해답은 결국 나 자신으로부 터 출발한다. 모든 사람에게 완벽하게 좋은 사 람일 순 없다. 남한테 좋은 사람이 되려고 애쓰 기보다 먼저 나의 소중함을 알고, 내 곁의 좋은 사람들에게만 좋은 사람이면 된다.

∷여섯번째 행복 도서

컬트

저자: 맥스 커틀러 , 케빈 콘리

출판사: 을유문화사

왜 사람들은 컬트에 빠져들까? 그 내부에서 는 실제로 무슨 일이 벌어지는 걸까? 컬트 지 도자와 그를 추종하는 사람들의 머릿속에는 도대체 무엇이 들어 있을까? 총다운로드 수

5500만 건을 기록한 미국의 인기 팟캐스트 를 토대로 한 이 책은 20세기 이후 세상을 경

악하게 한 집단 광기의 역사를 기록하고 있다. 찰스 맨슨부터 마셜 애플화이트까지 전 세계 의 이목을 집중시킨 악명 높고 기괴한 컬트 집 단에 대한 상세한 설명과 분석은 각종 이단과 사이비 문제로 골머리를 앓고 있는 한국 사회 에도 시사하는 바가 클 것이다.

메모리스트 너의 목소리가 들려 힙하게

출연:한지민, 이민기, 수호 등

우리의 주인공 봉예분은 하고 많은 초능력들 중에 하

필! 엉덩이를 만지면 과거가 보이는 사이코메트리 능

력이 생겼다. 소돼지 전문에서 벗어나 개 고양이 전문 수의사로 한몫 잡아볼까? 꽃미남의 속내를 알아내서

진득한 사랑이나 한번 해봐? 사이코메트리 능력을 쓰

면 펼쳐질 핑크빛 미래를 꿈꾸는 와중에.. 사이코 같은

남자, 서울에서 좌천되어 온 문장열 형사에게 코를 꿰

인다. 가진 건 수사에 대한 ‘정열’ 뿐인 이 남자는, 예

분과 콤비(콤비라고 쓰고 노비라고 읽는)가 되어 공조

수사를 해 나가기 시작한다.

출연:이보영, 이종석, 윤상현, 이다희 등

남의 마음을 읽는 초능력을 가진 소년이 있다. 그 능 력 때문에 세상이 얼마나 불합리한지.. 세상에 얼마 나 억울한 사람이 많은지 알아버렸다. 소년은 자신의 능력으로 그들을 돕고 싶다. 문제는 소년이 아직 미 성년자라는 것! 소년은 영웅이 되기에는 너무나 무 력하다. 가난이라는 역경을 극복하고 국선전담변호

사가 된 여자가 있다. 돈없고 억울한 이들을 돕는 21 세기의 영웅.. 국선변호사! 따로는 50% 부족했던 이 들이 하나가 되어 완벽한 영웅이 된다. 상과 벌에 있 어 공정하지 못하고 힘없는 사람이 억울함을 면치 못

하는 요즘.. 우리가 가장 듣고 싶고 보고 싶은 이야기 를 하려고 한다.

출연:유승호, 이세영, 조성하, 고창석 등

“기억을 읽으면 느낄 수 있어, 그 사람의 마음을“ 타인 의 기억을 읽을 수 있는 초능력 형사. “피해자의 영정 앞에 바칠 건 값싼 눈물이 아니라 수갑 찬 살인마의 면 상이니까” 증거로 범인을 읽는 초엘리트 프로파일러. 둘 앞에 나타난, 둘의 능력을 초월한 초능력 살인마.. [ 메모리스트]의 첫 번째 재미는 악랄한 범죄자들을 소 탕하는 통쾌한 정의구현! 아울러 주인공들에게 쏟아 지는 세상의 다양한 반응과 압력, 갈등 역시 두 번째 핵심 재미! 드라마 [메모리스트]는 초능력 형사와 천 재 프로파일러가 절대악 초능력 살인마의 정체를 추 적하고 응징하려는 지옥의 투쟁기다.

초감각(超感覺) 여자와 무감각(無感覺) 남자가 벌이

는 본격 로맨스 냄새 추리극! 미스터리 서스펜스 로

맨틱 코미디 “냄새를 보는 소녀” 냄새가 눈으로 보

이는 초감각(超感覺) 목격자와 어떤 감각도 느낄 수

없는 무감각(無感覺) 형사가 연쇄살인범을 추격하

는 미스터리 서스펜스! 같은 사건으로 커다란 마음 의 상처를 갖게 된 두 남녀가 서로의 아픔을 치유해

주는 로맨틱! 경찰서 강력계에서는 사건 수사 파트

너! 소극장 무대 위에서는 만담콤비!로 급변하는 갑

을 관계 속에서 보여주는 최고의 코미디!!

출연:옥택연, 이연희, 임주환 등

사회가 만들어 놓은 것인

지도 모를 ‘괴물’에 대한 이야기다. 그 괴물을 쫓는 두 남녀의 사랑 이야기이며, 또한 한 인간의 잘못된

선택으로 빚어진 비극에 대한 이야기다. 그런데 그

참극을 미리 볼 수 있다면 과연 그 결과는 어떻게 뒤

바뀔까? 이 드라마의 중심엔 죽음의 운명은 정해져 있다고 믿는 태평이 있다. 그는 ‘죽음 직전의 순간을

보는 신비한 능력’을 타고났다. 하지만 유일하게 죽

음이 보이지 않는 준영을 만나게 되면서 태평은 이 제까지 알지 못했던 진실과 마주하게 된다.

출연:최진혁, 박성웅, 조동혁, 정혜인 등

테러 집단 아르고스(ARGOS)에 의해 눈앞에서 아내

를 잃고 두 눈은 예리한 칼에 난자당한 뒤 아내를 죽 인 살인범으로 몰린 촉망받던 강력계 형사 강기범. 모 든 것을 잃었다고 생각한 그때, 루갈(RUGAL)의 총책 임자 최근철 국장은 기범에게 인공눈을 이식하고 오

아르고스

한 루갈에 합류할 것 을 제안한다. 목숨을 건 이식 수술에 기적적으로 성공, 인간 병기로 다시 태어난 기범. 바이오 생명공학 기술 로 특별한 능력을 얻은 루갈 팀원들과의 공조를 시작 하고 자신의 모든 것을 앗아간 아르고스에 복수하겠

Pet&Me

과거에는 사람에게 귀여움을 받고 즐

거움을 준다는 의미에서 애완동물이라

는 명칭이 자주 쓰였다. 하지만 현재는

동물이 장난감 같은 존재가 아니라 사

람과 더불어 살아가는 반려자라는 인

식이 확산되면서 반려동물이라고 불 리고 있다.

종종 고양이가 응! 하고 우는 소리를 낼 때도 있습니다. 내 말에 대답하는

고양이의 ‘응’하는 울음소리에는 다양한 이유가 있어요. 이유에 따

라서 울음소리의 높낮이, 길이가 달라질 수 있는데요. 일반적으

로 높은 응 소리는 긍정적인 감정을, 낮게 응하고 운다면 부정적

인 감정이라고 볼 수 있습니다. 또한, 고양이의 마음을 알고 싶다면

울음소리뿐만 아니라 다른 행동 언어도 살펴보는 것도 중요하니 세심

히 관찰해 주세요.

고양이가 짧게 ‘응’하고 운다면, 집사에 대한 애정을 표현하고 있는 걸 수 있어요. 이런 ‘응’소

리는 아기 고양이가 엄마를 부를 때 내는 울음소리와 같다고 합니다.

고양이끼리 하는 행동인 경우가 많은데요. 만약 고양이가 나에게 먼저 다가오면서 ‘응’하고

운다면? 고양이가 나와 더 친해지고 싶다는 표현을 하는 걸 수 있어요.

경계, 위협의 의미로 ‘응’하고 울 수도 있는데요. 이는 특히 고양

이끼리 의사소통할 때 보이곤 합니다. 이때는 낮은 소리로 ‘응’하

고 울면서, 하악질도 함께할 수 있어요. 꼬리를 부풀리거나 귀를

뒤로 젖히는 등 경계심을 의미하는 다양한 행동과 표정도 나타

낼 수 있습니다. 만약 사람에게 이런 행동을 할 경우, 함부로 다

가갔다가 고양이가 공격성을 보여 다칠 수 있으니 주의가 필요 합니다.

고양이는 요구사항이 있을 때도 울음소리를 내는데요. ‘응’하고 우는 소리 역시 마찬가지 입 니다. 만약 고양이가 빈 밥그릇을 툭툭 치면서 ‘응’하는 울음소리를 낸다면, 밥을 달라는 의

미일 수 있겠죠. 이외에도 집사가 쓰다듬어줬으면

있을 수 있습니다.

고양이가 그릉그릉하는 골골송과 함께 ‘응’하는 소리를 낸다면, 집사에게 응석을 부리고 있 다는 의미일 수 있어요. 이런 경우 충분히 스킨십을 해주고, 칭찬을 해주며 응석을 받아주 면 좋습니다. 집사가 이름을 불렀을

“어떤 위험이 따르더라도 우린 함께 하는 거야”

닥터 두리틀

동물들과 소통하는 특별한 능력을 지닌 닥터 두리틀은 사랑

하는 사람을 잃고 세상과 단절한 채 동물들과 친구가 되어 살

아간다. 어느 날, 여왕에게 알 수 없는 불치병이 생기고 왕국

마저 위험에 빠지게 되자, 그의 놀라운 능력만이 모든 것을 해

결할 수 있음을 알게 된다. 세상을 구하기 위해서는 반드시

주어진 시간 안에 누구도 가보지 못했던 신비의 섬을 찾아내

야만 하고, 두리틀은 친구들과 함께 위험천만한 모험을 떠나 게 되는데…

이번 생은 처음인 우리에게 견생 4회차, 베일리의 빅허그

실제로 일어난 특별한 이야기!

우연한 만남이 기적을 만든다!

베일리 어게인 귀여운 소년 ‘이든’의 단짝 반려견 ‘베일리’는 행복한 생을 마 감한다. 하지만 눈을 떠보니 다시 시작된 견생 2회차, 아니 3회 차?! 1등 경찰견 ‘엘리’에서 찰떡같이 마음을 알아주는 소울메 이트 ‘티노’까지! 다시 태어날 때마다 성별과 생김새, 직업(?)에 이름도 바뀌지만, 여전히 영혼만은 사랑 충만! 애교 충만! 주인 바라기 ‘베일리’ 어느덧 견생 4회차, 방랑견이 되어 떠돌던 ‘베 일리’는 마침내 자신이 돌아온 진짜 이유를 깨닫고 어딘가로 달 려가기 시작하는데… 내 어깨 위 고양이 밥

밑바닥까지 떨어진 길거리 뮤지션 ‘제임스’는 상처 입은 길고양이

10살 소녀의 기상천외한 도둑질!

모두의 마음을 훔칠 ‘견’범죄 휴먼코미디

훔치는 완벽한 방법

어느 순간 아빠와 함께 집이 사라져 버렸다! 그래서 지소는 동 생 지석이랑 엄마와 함께 미니 봉고차에 지낸 지 벌써 한 달. 딱 일주일만 있다가 이사 간다는 엄마 말은 더 이상 믿을 수 없

다. [개를 훔친다 → 전단지를 발견한다 → 개를 데려다 준다 → 돈을 받는다 → 행복하게 끝.] 완벽해! 집을 구하기 위해 지

소는 ‘개를 훔치는 완벽한 방법’을 계획한다. 개를 잃어버려도

금방 다시 사지 않을 어중간한 부자집, 들고 뛰기에 적당한 어

중간한 크기, 훔칠 개를 물색하던 지소는 레스토랑 마르셀의 주인인 노부인의 개 ‘월리’를 목표로 정하는데…

첫째 날 전화, 둘째 날 영화, 셋째 날 시계

세상에서 고양이가 사라진다면

미래에 대해 크게 생각하지 않고 우편배달부로 하루하루를 평범하게 보내던 나는, 갑자기 눈이 흐릿해져서 정신을 잃은 사이에 타던 자전거에서 떨어지는 사고를 당한다. 그리고 병 원에서 뇌종양으로 시한부 인생을 선고받게 되는데, 그러한

나의 앞에 똑같은 모습을 한 의문의 존재가 등장한다. 악마라 고 지칭하는 의문의 존재는 하루를 더 사는 대신에, 세상에서

어떤 것을 한가지 없앤다고 한다. 첫째날은 전화, 둘째날은 영 화, 셋째날은 시계, 그리고 넷째날은 고양이. 세상에서 고양이 가 사라진다면 나의 인생은 어떻게 변할까요?

상처받은 이들의 ‘동행’

도그

이라크 파병으로 후유증으로 부대복귀가 불가능한 특수부대

출신 미군 ‘잭슨’. 어느 날, 그의 동료의 사망소식을 듣고, 그 의 군견 ‘룰루’ 를 2400km나 떨어진 그의 장례식장에 데려가

면 복직을 추천해주겠다는 상관의 제안을 받는다. 잭슨은 이 를 수락하지만, 룰루 또한 이미 전투후유증으로 사나운 사고 뭉치가 되어있었다.

오리고기김치말이

Story

오리고기는 타 육류와 달리 불포화 지방산 함량이 높을 뿐 아니라 필수지방산인 리놀산과 아라키돈산이 함유되어 있어 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 역할을 하므로, 오리 고기를 많이 먹으면 성인병을 예방하는 효과가 있다. 비타민C, B1, B2 함량이 높아 지구력 향상, 집 중력 저하를 막아주어 수험

l 재료 l 묵은지(100g), 깻잎(1봉), 양파(½개), 오

리 정육 슬라이스(100g), 대파(15cm), 식용유(1큰술), 참 깨(약간)

l 양념장 l 데리야키소스(2큰술), 돈가스소스(1큰술), 올리 고당(1작은술)

l TIP l 묵은지와 오리를 쫑쫑 썰어 프라이팬에 함께 넣어 볶 아 조리해도 좋다.

① 대파는 송송 썰고, 양파와 깻잎은 채 썰고, 묵은지는 흐르는 물에 양념 을 씻어 잘게 썬다.

④ 얇게 편 오리고기 위에 묵은지, 깻 잎(½분량), 양파, 대파 순으로 올려 돌돌 만다.

생에게 좋으며, 칼슘, 인, 칼륨, 철 등 미네랄 광물질 이 풍부해 어린이 성장발육에 도 탁월한 식품이다. 또한 오

② 양념장을 만든다.

⑤ 중간 불로 달군 팬에 식용유(1큰 술)를 두른 뒤 돌돌 만 오리고기를 4 분간 노릇하게 굽는다.

보리열무지짐

Story

보리에는 식이섬유, 비타민, 및 무기 성분이 풍부하므로 쌀에 편중된 식생활에서 부족하기 쉬운 영양분을 공 급해 준다. 비타민 B1, B2, 나이아신, 엽산, 칼슘, 철분 등의 성분이 쌀에 비하여 많으므로 각기병, 펠라그라병, 빈혈을 예방할 수 있으며, 식이섬유 함량이 높아 장 의 연동운동과 소화를 도와 변비를 해소해 주며, 유

l 재료 l 보리(2/3컵), 열무김치(400g=2줌), 다

시마(1장=5cmX5cm), 국물용 멸치(7마리), 다진 마늘 (1/2T), 된장(1T), 들기름(1T)

l TIP l 새콤하게 푹 익은 열무김치로 만들어야 간이 맞다. 열 무김치 대신 묵은 배추김치나 총각김치도 가능하다. 짠 김치 는 찬물을 넉넉하게 부어 10분 정도 담가두었다 사용한다.

① 보리는 물에 헹군 뒤 끓는 물(6컵) 에 넣어 15분간 삶아 건진다.

④ 끓어오르면 다시마를 건진 뒤 보 리와 다진 마늘, 된장, 들기름을 넣 는다.

② 열무김치는 찬물에 헹궈 물기를 짠다.

⑤ 뚜껑을 덮어 국물이 자작해질 때 까지 끓인다.

③ 팬에 열무김치, 다시마, 국물용 멸치, 물(1컵)을 부어 중간 불로 끓 인다.

⑥ 마무리하여 그릇에 예쁘게 담 아낸다.

꿈풀이

반복해서 꾸는 꿈은

자신의 삶에서 해결해야 할 숙제 또는 삶의 어떤 결함을 보상하기 위한

무의식의 메시지입니다. 좋은 꿈 많이 꾸세요!!

눈과 비가 동시에 섞여 내리는 꿈

눈은 보통 순결함을 상징하며 순결에 대한 동경이

나 소원을 나타낸다. 또 다른 의미로는 찬 것이라는

속성상 냉정함, 완고한 감정을 나타내기도 한다. 또

한 눈은 정신적 힘, 감화력, 재물, 혜택, 은혜, 도움,

순결하고 풍요한 정신상태, 새로운 출발을 상징한

다. 눈과 비가 동시에 섞여 내리는 꿈은 하려는 일에

장애요소가 많음을 의미한다. 믿었던 사람에게 사

기를 당할 수도 있고 방해를 받거나 남의 잘못을 뒤

집어쓰는 경우도 있다.

아주 밝아 눈이 부신 꿈

달은 어머니, 애인, 친구, 여성, 지도자, 명예, 출산, 생명력, 임신, 풍요의 상징이다. 그래서 달이 아주

밝아 눈이 부신 꿈은 결혼이나 배우자를 만나는 꿈

으로 해석하거나 사업의 전망이 밝은 것으로 해석 할 수 있다. 결혼하면 원만하고 행복한 생활을 할 것

이고 임신하면 건강하고 축복받은 아기를 낳을 것

이다. 또 재산도 늘어나 풍족한 생활을 하게 될 길몽 이다. 동쪽하늘에 떠 있는 보름달이라면 금상첨화 이다. 그러나 꿈이 일생을 보장해주는 것은 아니라 는 점을 알아둘 필요가 있다. 일생을 암시하는 꿈도 있겠지만 인생의 한 시기나 한 사건을 암시할 경우 가 많기 때문이다.

떡을 먹는 꿈

영화나 TV 드라마는 현실이 아닌

꾸민 얘기이다. 따라서 영화나 TV

드라마를 보는 꿈은 뭔가를 인정하

고 싶지 않다는 마음, 부정하는 심

리가 자신에게 있음을 의미한다.

그 뭔가가 무엇인지는 영화의 장면

이나 꿈에 나타난 내용을 참고하도 록 한다.

자신이 윙크를 해서 그 사람이 따라 오는 꿈은 상대되는 사람의 심리를 파악해서 자신의 계획대로 움직이 게 하는 것을 의미한다. 반대로 자 신이 어떤 사람의 윙크를 받고 거기 에 반응하여 그 상대를 따르게 된다

면 현실에서는 그 사람의 계책대로 따라하게 될 것임을 의미한다.

싸우는 꿈

실제로 생각지도 않은 시비거리나

사건에 휘말려 손해를 입게 될 수 있

음을 경고하는 꿈이다. 변호사는 자

신을 도와줄 수 있는 인물인데 그와

싸우는 것은 도움을 받지 못하게 되

어 손실이 일어날 수 있다는 의미이

다. 일을 처리할 때 지나치게 자기

주장만 내세우지 말고 주위의 의견

도 주의해서 듣고 참고한다면 생각

보다 손해를 줄일 수 있을 것이다.

그릇 안에 피가 가득한 꿈

은행 대출금이나 목돈이 생겨 사업

에 요긴하게 쓰이게 될 것을 암시한

다. 이는 필요한 순간에 필요한 돈

이 들어오는 것으로 횡재, 재물 등

의 의미를 가지고 있다.

꿈에서 새 모자를 사는 꿈은 아주

좋은 꿈이다. 새로운 직장에 취직이

되거나 학교에 입학하거나 새로운

직책에 앉게 되는 꿈으로 새로운 신

분을 갖게 되는 것을 의미한다.

외국어로 쓰여진 책을 읽는 꿈

외국어로 쓰여진 책을 읽는 꿈은

본래의 것이 아닌 뭔가 새로운 것,

낯선 것을 만난다는 의미로, 새로

운 인연을 맺게 되거나 좋은 혼처

를 만나게 될 것을 암시하는 꿈이

다. 사업가라면 사업에 전환이나

환기의 역할을 해줄 수 있는 새로

운 거래처가 트이게 될 암시의 꿈

일 수도 있다.

잠옷을 입고 있는 꿈

✽ ✽

자신의 심리상태가 무척 우울한 것

을 나타낸다. 건강에 문제가 있을

수도 있으니 자신의 상태를 점검해

보는 것이 좋겠다.

✽ 책상에서 일어서는 꿈 ✽

책상에서 하던 일을 끝내고 일어서

는 꿈은 현재의 직위를 상실하게 되

는 것을 암시하는 꿈이다. 또한 운

영하고 있는 사업체를 다른 사람에

게 넘겨 주게 되거나 하던 일을 중

단하게 되리란 조짐을 보여주는 흉 몽이다.

✽ 3과 관련된 꿈 ✽

안정과 완결에 대한 소망, 창조력, 희망을 상징하는 길몽이다. ✽ 집안을 청소하는 꿈 ✽

✽ 많은 밥그릇이 쌓여 있는 꿈 ✽ ✽ 새모자를 사는 꿈 ✽

집안에 귀한 손님이 오시게 되거나 다른 사람보다

더 높은 지위에 오르게 되는 것을 나타내는 꿈이다.

자신의 한계를 극복하게 되거나 누군가에게 비밀

을 털어놓게 되어 마음이 개운하게 되는 것을 상징 하는 꿈이다.

커튼을 활짝 여는 꿈 ✽ 집이 부서져 있는 꿈 ✽

집은 신체나 마음의 일부 혹은 자신의 생활 전체를

상징한다. 또한 집의 각 부분 중 문, 현관, 지붕, 욕 실 등은 각각 상징하는 바가 다르므로 각 항목을 참 고하기 바란다. 집이 부서져 있는 꿈은 재앙이나 장 애의 암시이다. 아울러 생활의 기반을 잃거나 직장 을 잃을 흉조이다. 예지몽일 경우엔 가정이 파탄나 거나 이혼할 수도 있으며 질병이 발생할 우려가 있 으므로 주의해야 한다.

많은 인원의 일군이나 종업원을 부리는 사업체를

갖게 되거나 사업 결과가 좋아지는 것을 의미한다

고 볼 수 있다.

✽ 키스하는 시간에 대한 꿈 ✽

키스를 오래 하는 꿈은 원하는 대상에 대한 정보를

많이 또는 깊이 알게 되는 것을 의미한다. 아주 짧

은 키스를 하는 것은 순간적인 감정의 교류 혹은 순

간적인 느낌을 받는 것을 의미한다.

✽ 낯선 집에 있는 꿈 ✽

낯선 집에 서 있는 꿈은 무덤과 신위, 제단을 상징 하는 꿈이다. 앞으로 이런 것들을 보게 될 일이 생

길 것이라는 징조이자 흉몽이다.

낱말 퍼즐 낱말

퍼즐

TIP

빈칸에 낱말을 모두 채운 후에 ★표 가 된 곳의 글자를 뽑아 아래 속담란 의 빈 칸에 채우면 됩니다.

속담: ○은 괼 때 걸러야 한다

가로 열쇠

1.감깐 쉴 수 있도록 마련해 놓은 방

4.곧게 나아감

6.검거하기 위해 그물처럼 쳐 놓은 체 계

8.술에 취하여 하는 말, 행동

10.유언을 적은 글

11.나이가 많은 늙은 사람

12.우편물을 넣기 위하여 설치한 통

14.사실보다 과장하여 보임

15.승부의 처음 단계

16.아내를 잃고 혼자 지내는 사내

17.물속을 헤엄치는 일

20.단맛을 내는 데 쓰는 재료

세로 열쇠

1.일정한 기간 동안 쉬는 일

2.직업을 잃음

3.어떤 사실을 증명할 수 있는 근거

5.진술한 내용을 적은 문서

6.검정하기 위하여 실시하는 시험

7.멍하니 정신을 잃음

9.줄기차게 내리는 크고 많은 비

10.화폐나 물품이 세상에서 널리 쓰임

13.호텔에서의 숙박료를 계산하고 떠남

14.절반이 넘는 수

18.예감이나 느낌

19.요금이 없음

2024년 6월 2024년 6월

▶쥐띠 운세

★행운의 뷰티 아이템 베이지 섀도, 핸드크림

★행운의 숫자 5, 6 ★색상 아이보리, 실버

★행운의 패션 아이템 팔찌, 카디건

조금만 더 인내를 가져보는 것이 어떨까. 결국은 괜찮은 방향으로 흐르게 될 것이니. 지금은 잠깐 힘들고 어렵더라도, 곧 자연스럽게 풀어지는 날이 오겠다. 일하고 있다면 어렵게만 여겨 지던 일들이 이제는 하나씩 풀리게 된다. 크게 문제가 될 것은 없으나 아직은 조금 힘들기는 할 것. 조금만 더 시간과 노력을 투자한다면, 충분히 좋은 결과로 보답 받게 되겠다. 금전적으로는 지출을 조금 더 신경 쓰는 것이 좋다. 당장은 큰 돈이 나갈 곳이 많진 않지만 자 잘하게 나가는 돈들이 많아진다. 그 돈들이 비록 크진 않지만 점차 빠듯해질 수 있으니 일단 은 아낄 수 있는 만큼은 아껴보는 것이 좋겠다. 솔로라면 썸을 타게 될 수 있다. 특히 전 연애나 썸, 짝사랑 등을 이제는 마음으로부터도 정리하게 될 수 있을 것. 새로운 사람을 만나게 될 수 는 있지만 아직은 쉽게 마음을 열게 되기는 어려울 수 있겠다. 연인과는 약간의 거리감을 느 끼게 될 수 있다. 그를 이해할 수 없다는 생각이 들 수 있는 때. 충분히 고민했음에도 계속해서 그런 생각이 든다면 이별도 나쁜 선택은 아니겠다.

★행운의 뷰티 아이템 립밤, 플로럴 계열 향수 ★행운의 숫자 3, 4 ★색상 그린, 옐로우

★행운의 패션 아이템 원피스, 반지

▶소띠 운세 너무 많은 고민은 하지 않는 것이 좋다. 결정할 것이 있다면 빨리 결정하는 것이 차라리 나 을 것. 거절이나 부정이라면 특히 더 빨리 하는 것이 좋겠다. 일하고 있다면 일이 지지부진하 게 흘러가는 듯한 기분을 받게 될 수 있다. 큰 어려움이 있는 것은 아니지만 평소보다 더 지 겹고 힘들게 느껴질

★행운의 뷰티 아이템 쿠션 팩트, 레드 립

★행운의 숫자 6, 7 ★색상 네이비, 오렌지

★행운의 패션 아이템 구두, 안경

▶범띠 운세

주변에서 도는 말을 너무 귀담아 듣지 않는 것이 좋다. 들어봐야 내 속만 상할 뿐. 내가 잘 되거 나, 혹은 괜찮기 때문에 괜히 나오는 말들일 뿐이겠다. 일하고 있다면 하는 과정에 잡음이 많 을 수 있다. 복잡한 상황에 놓이게 되거나. 어떻게든 해결은 되고 생각보다 좋은 결과는 나오 겠지만 과정이 조금 힘들기는 하니 정신을 잘 챙기는 것이 좋겠다.

금전적으로는 주변 사람을 믿지 않는 것이 좋다. 돈 때문에 다툴 일이 생길 수 있는 때. 그러나 그 외적으로는 오히려 상황이 조금 나아질 수 있으니 마음은 조금 편안해 질 수 있겠다. 솔로 라면 연애는 하지 않는 것이 낫다. 원한다면 썸을 타거나 연애를 시작할 수는 있지만, 신뢰할 수 있는 사람을 만나기가 어려운 때. 연애를 시작하고 나서야 알게 되는 점들이 생기게 될 수 있으니 오래 알아본 뒤에 만나는 것이 좋겠다. 연인과는 이별을 원한다면 이제는 정리하는 것 도 괜찮다. 그러나 그것이 아니라면 일단 상황을 조금 더 두고 보는 것도 나쁘지는 않을 것. 그 에 대한 신뢰는 다시 쌓아 올릴 필요가 있겠다.

토끼띠

★행운의 뷰티 아이템 블러셔, 파우더

★행운의 숫자 1, 4 ★색상 오렌지, 카키

★행운의 패션 아이템 모자, 맨투맨 티셔츠

▶토끼띠 운세 무엇을 하기 전엔 조금 더 신중한 것이 좋다. 시작을 하는 것은 좋지만 그것이 누군가를 따라 하는 것이라면 조금 더 고민해 볼 것. 경쟁심이 앞서 시작하는 일은 끝을 보기 어려울 수 있겠 다. 일하고 있다면 시간이 오래 걸리는 일을 맡게 될 수 있다. 다른 사람들의 일이 부럽거나, 직 종

때.

월간비지 |

▶용띠 운세

★행운의 뷰티 아이템 헤어 퍼퓸, 아이크림

★행운의 숫자 3, 8 ★색상 브라운, 코랄

★행운의 패션 아이템 벨트, 헤어 밴드

자만하지 않는 것이 중요한 때. 자신감을 갖는 것은 좋지만 너무 의심하지 않는 것도 위험할 수 있다. 지금은 한번 더 살펴보고 진행하는 것이 어떨까. 신중할수록 더 좋은 결과를 보게 될 수 있겠다. 일하고 있다면 잘 하는 일을 맡게 되는 때이니 큰 어려움은 없다. 일이 조금 급하 게 몰아치는 듯이 느껴질 수는 있지만 내 속도를 지켜가며 일하는 것이 차라리 더 나을 수 있 겠다.

금전적으로는 이전에 비해 상황은 조금 더 나아질 수 있다. 그러나 스트레스로 인한 충동구매 가 잦아질 수 있는 때. 큰 돈을 쓰지는 않겠지만 자잘한 돈들이 커질 수 있으니 주의하는 것이 좋겠다. 솔로라면 연락을 하게 되는 사람이 생길 수 있다. 그러나 그를 누군가의 대체로 생각 하고 있다면 적당히 정리하거나 천천히 관계를 진행시킬 것. 연인과는 괜히 자신감이 없어질 수 있다. 관계에는 아무런

수 있는 때. 그의 표현이 부족하다면 표현을 해달라고 말을 하는 것이 좋겠다.

용띠 뱀띠

★행운의 뷰티 아이템 브라운 아이브로, 수분 크림

★행운의 숫자 1, 5 ★색상 퍼플, 블루

★행운의 패션 아이템 청바지, 스커트

▶뱀띠 운세 스트레스가 많아질 수 있다. 한가지 생각에 꽂혀 그것에서 벗어나기가 쉽지 않은 때. 어렵더 라도 타인과의 비교는 접어두고, 다른 생각을 할 수 있는 취미나 활동을 해보도록 하자. 일하 고 있다면 일이 잘 되지 않는 듯한 기분을 느낄

76 | 광고문의 T. 03-6273-9900

▶말띠 운세

★행운의 뷰티 아이템 헤어 에센스, 코랄 립

★행운의 숫자 1, 9 ★색상 옐로우, 코랄

★행운의 패션 아이템 양말, 조끼

갈등하는 것이 있다면 차분하게 다시 생각해보는 것도 괜찮다. 필요하다면 조언을 듣는 것도 좋을 것. 서두르지만 않는다면 길은 곧 보이게 되겠다. 일하고 있다면 일은 잘 해결이 되지만 답답한 상황들이 생길 수 있다. 눈에 보이는 일은 아니니 오히려 더 불편하고 신경이 쓰이게 될 수 있을 것. 신경을 쓸수록 더욱 복잡하게 느껴질 뿐이니 차라리 잠시 모르는 척을 하는 것 도 나쁘지는 않겠다. 금전적으로는 이전에 비해 여유를 찾게 될 수 있다. 그러나 겉으로 보이는 것만 그럴 뿐, 내실 이 있지는 않은 때. 지금은 좀 더 절약을 하거나, 모으는 것이 중요하겠다. 썸을 타고 있는 중인 솔로라면 그에게서 고백을 받게 될 수 있다. 그러나 좋아하는 사람이나 썸이 없는 솔로라면 연 애는 하지 않는 것이 나은 때. 누군가를 만나게 되더라도 마음을 열기가 쉽지는 않겠다. 연인 과는 답답한 일이 있다면 직접 말을 하는 것이 좋다. 혼자 생각하기만 한다면 상황만 더욱 갑 갑해질 뿐. 그러나 그럼에도 해결 되는 것이 없다면 관계를 정리하는 것도 답이 될 수 있겠다.

말띠 양띠

★행운의 뷰티 아이템 블랙 아이라이너, 코랄 립

★행운의 숫자 2, 7 ★색상 옐로우, 블랙

★행운의 패션 아이템 원피스, 목걸이

▶양띠 운세 내가 어찌할 수 없는 변화는 긍정적으로 여기는 것이 좋다. 그것이 실제로 기회가 되기도 할 것. 그러나 내가 선택할 수 있는 변화라면 조금 미루자. 아직은 그것이 내게 긍정적인 변화를 줄 때는 아니겠다. 일하고 있다면 잘 되지 않는

원숭이띠

★행운의 뷰티 아이템 브라운 섀도, 핸드크림

★행운의 숫자 1, 6 ★색상 브라운, 화이트

★행운의 패션 아이템 점프 수트, 키링

▶원숭이띠 운세

조금 힘겹게 느껴질 수 있는 때. 무엇이 잘 해결되지 않는 듯 느껴지거나 고민이 답이 없다고 느껴질 수 있다. 그러나 이럴 때일수록 냉정해질 필요가 있다는 것은 기억하는 것이 좋겠다. 일하고 있다면 힘든 업무를 맡게 될 수 있다. 잘 모르는 일들이 많으니 더욱 어렵게 느껴질 수 있을 것. 일단 내 감을 믿되, 모르는 것은 기존의 자료를 찾아보도록 하자.

금전적으로는 조금 빠듯할 수 있다. 살까 말까 할 때는 사지 않는 것이 좋은 때. 당분간은 돈을 쓰기 전에 합리적인 소비인지를 한번 더 생각해 보는 것이 좋겠다. 솔로라면 연애는 하지 않 는 것이 낫다. 내 말을 잘 듣는 듯한 사람을 만나게 될 수는

는 때. 곧 지나갈 수 있는 불안과 걱정이나 다시 또 돌아오기도 하니 그와 한번 대화를 해보는 것도 괜찮겠다.

닭띠

★행운의 뷰티 아이템 글리터, 슬리핑 마스크

★행운의 숫자 7, 9 ★색상 블랙, 골드

★행운의 패션 아이템 귀걸이, 머리 끈

▶닭띠 운세 너무 성급하게 서두르지는 않는 것이 낫다. 하고자 하는 것이 있고, 그것을 빨리 하고 싶은 마 음이 있더라도 일단 지금은 상황을 보며 진행을 하는 것이 더 유리하겠다. 일하고 있다면 원 치 않게 일을 그만 둬야 하거나, 하던 일을 끝마쳐야 할 수 있다. 뜻하지 않은 일이 불쾌할 수는 있지만 오히려 그것이 더 나은

쓰기 전에는 한번 더 고민해 보는 것이 좋겠다. 솔로라면 다가오는 사람은 있지만 신뢰하기 좋은 사람은 아니다.

것이 좋 다. 그러나 그것이 아니라면 일단 잠시 거리를 두는 것도 나쁘지 않을 것. 내 마음의 방향을 확 실히 정한 뒤에 그를 보는 것이 더 낫겠다.

★행운의 뷰티 아이템 아이보리 섀도, 레드 립

★행운의 숫자 4, 6 ★색상 아이보리, 화이트

★행운의 패션 아이템 후드 티셔츠, 플라워 프린팅 소품

▶개띠 운세

약간의 불편은 있겠지만 대체로 수월하게 풀리는 때. 큰 어려움이 있지는 않다. 다만 나 혼자 서 느끼는 어려움은 있으니 마음은 잘 잡아주는 것이 좋겠다. 일하고 있다면 주변에 나를 도 울 사람들이 있다. 어려움을 느끼는

있다면

요청해 보도록 할 것. 하다못해 조언 을 구하더라도 큰 도움이 될 수 있으니 도움을 구하는 것에 너무 어려움을 느끼지 않는 것이 좋겠다.

금전적으로는 이전에 비해서는

않다. 돈은 있지만 쓸 수 있는 돈이 많지는 않을 것. 특히 사람과의 만남 등으로 인한 지출이 늘어나니 관 련하여 예산을 미리 마련해 두는 것도 괜찮겠다. 솔로라면 소개팅 제안을 받게 될 수 있다. 만 나게 된다면 썸에서 연인으로까지의 발전은 시간 문제일 것. 연인과는 약간의 의견 차는 있겠 지만 대체로 큰 문제 없이 만나게 된다. 다만, 소통의 부재가 오해를 불러올 수 있으니 대화는 충분히 나누도록 하자.

★행운의 뷰티 아이템 헤어 퍼퓸, 브라운 아이브로

★행운의 숫자 7, 8 ★색상 브라운, 머스터드

★행운의 패션 아이템 헤어 밴드, 태슬

▶돼지띠 운세 지나친 고집이 문제를 일으킬 수 있다. 내가 알고 있는 것만이 정답이라

것이 좋은 때. 일하고 있다면 새로운 업무를 맡게 된다. 그것이 다른 사람과 함께 하는 일이라면 조 금 불편한 사람과 같이 일을 해야 하게 될 수

금씩만 서로 양보한다면 큰 문제는 없다.

월간비지 |

∷염소자리 ▶12. 22~1. 20

Key Word 변화가 필요해

Work 과감한 결단과 새로운 변화가 필요한 시기에요. 현실에 안주 하지 말고 새로운 도전에 나서 보세요. 당신의 부족한 점이나 실력 을 키워보는 것도 좋아요. 거창하지 않아도 좋으니 작은 변화라도 시 도해 보세요. Love 싱글이신 분이라면 너무 먼 곳만 바라보지 마세요.

인연은 의외로 가까운 곳에 있기 마련이에요. 어쩌면 남사친, 여사친이 이성으로 느껴질 수도 있어요. 커플이신 분들에게는 알콩 달콩 행복한 한 달이 될 거에요. 시간 나는 대로 데이트나 전화 통화를 즐겨 보세요. Money 이번 달은 들어오는 것보다 나가는 돈이 많을 거에요. 돈이 나 재물을 너무 아끼려고만 하지 마세요. 투자를 해야 그만큼 많은 것을 얻을 수 있어요. 자기 자신에게 투자해 보는 것도 좋아요. Best Day 8,16,21,28 Lucky Place 패스트푸드점,번화가

∷물병자리 ▶1. 21~2. 18

Key Word 자신감 충전

Work 언제 어디서든 기가 죽거나 자신감을 잃지 마세요. 좀 더 당당 하고 자신 있게 행동하는 것이 좋아요. 하고 싶은 말이 있으면 참지 말 고 하세요. 가만히 있으면 남들에게 무시당할 수 있어요. Love 싱글이 신 분이라면 서둘러 연인을 만들려고 하지 마세요. 주인공은 언제나 나

중에 나타나기 마련이에요. 당신의 옆자리는 잠시 비워두는 것이 좋아요. 커플이신 분들은 연 인에게 많이 베풀도록 하세요. 상대방이 원하는 것을 선물해 주는 것도 좋아요. Money 재물 과 관련한 일들은 원칙과 순리를 따르세요. 위험 부담이 높거나 투기적인 일은 피하는 게 좋 아요. 일확천금이나 횡재를 바라다가 손해를 볼 수 있어요. 요행이나 재수보다는 자신의 땀 과 노력을 믿으세요. Best Day 1,10,18,31 Lucky Place 카페,종교시설 Lucky Mascot 선물, 보양식 Best Color 블루,바이올렛

∷물고기자리 ▶2. 19~3. 20

Key Word 작은 정성

Work 주위의 소소하고 작은 일들에 관심을 가져보세요. 가까운 친구 나 주변 사람들을 챙기는 것이 좋아요. 당신의 작은 관심이 큰 보답으 로 돌아올 수 있어요. 친구나 동료들과 저녁

Lucky Mascot 손목시계,음악 Best Color 블랙,그레이 이라면 예의와 매너를 잘 지키도록 하세요. 주위의 이성들에게 좋은 인상을 심어주는 것이 좋 아요. 잘하면 소개팅이 들어올

될 거에요. 적당히

자존심보다는 실속을 우선하는 게 좋아요. Best Day 6,12,17,23 Lucky Place 편 의점,카페 Lucky Mascot 거울,사진 Best Color 그레이,레드

6월 별자리 운세

∷백양자리 ▶3. 21~4. 20

Key Word 적당히 타협해야

Work 이번 달은 적당한 양보와 타협이 필요한 시기에요. 너무 자신의 생 각이나 주장만 고집하지 마세요. 다른 사람과의 시비나 다툼은 피하는 게 좋아요. 너무 강하게 버티면 자칫 부러질 수도 있어요. Love 싱글이신 분 이라면 평소보다 눈높이를 높이는 게 좋아요. 기준에 미치지 못하는

은 딱 잘라서 거절하세요. 커플이신 분들은 결단을 내려야 할 수 있어요. 헤어지기로 결심했다 면 빨리 정리를 하세요. 시간을 끈다고 애정이 살아나는 것은 아니니까요. Money 이 달은 돈보 다 사람을 우선해야 하는 시기에요. 특히 가까운 사람들에게 쓰는 돈을 아까워하지 마세요. 친 구나 주변 동료들에게 한 턱 내는 것도 좋아요. 아낄 때는 아끼더라도 써야 할 때는 확실히 쓰세 요. Best Day 8,16,22,28 Lucky Place 대중교통,쇼핑몰 Lucky Mascot 음악,비상금 Best Color 화이트,오렌지

∷황소자리 ▶4. 21~5. 21

Key Word 만사태평

따놓고도 말 한 마디로 까먹을 수 있어요. 커플이신 분들도 예의와 매너를 잘 지키는 게 좋아 요. 격의 없이 지내는 게 꼭 좋은 것만은 아니에요. 연인이나 배우자 사이에도 지켜야 할 예절 이 있어요. Money 재물에 있어서는 만족할 만한 한 달이 될 거에요. 통장과 지갑에 재물이 쌓 이는 시기라고 할 수 있어요. 다만 여유가 생겼다고 너무 기분내지는 마세요. 과한 소비나 충동 구매는 피하는 것이 좋아요. Best Day 3,10,19,31 Lucky Place 유원지,기차역 Lucky Mascot 립글로즈,손목시계 Best Color 베이지,옐로우

∷쌍둥이자리 ▶5. 22~6. 21

Key Word 포기하지 마

Work 특별히 걱정할 일이 없이 만사가 순조로운 시기에요. 너무 편안 하다 보니 따분하거나 지루해질 수도 있어요. 너무 늘어져 있지 말고 뭔 가 일거리를 찾아보세요. 새로운 것을 배우거나 익혀보는 것도 좋아요. Love 싱글이신 분이라면 말이나 행동을 잘 가려서 하세요. 좋은 점수를 Work 한 두 번의 실패에 좌절하거나 포기하지 마세요. 중도에 포기하 면 아니 한 것만 못할

해 보는 것도 좋아요. 취미나 관심사가 동일하다면 좋은 짝이 될 수 있어요. 커플이신 분들은 연인에게 밝고 긍정적인 모습을 보여주세요. 분위기가 좋아야 그만큼 관계가 발전할 수 있어 요. Money 돈을 쓸 때에는 이것 저것 잘 따져보는 게 좋아요. 자신에게 이득이 없는 일에 많 은 돈을 쓰지 마세요. 돈을 쓴다면 자기 자신을 위해 쓰는 게 좋아요. 괜히 나가서 남 좋은 일 만 하고 다닐 수 있어요. Best Day 7,12,20,27 Lucky Place 서점,맛집 Lucky Mascot 목걸이, 꽃 Best Color 핑크,하늘색

별자리 운세

Key Word 기분 전환

면 모임이나 약속에 꼭 나가보세요. 대인운이 좋은 때이니 부지런히 다니는 게 좋아요. 어쩌 면 누군가에게 고백을 받을 수도 있어요. 커플이신 분들은 연인에게 새로운 모습을 어필해 보 세요. 매번 똑같은 모습을 보이면 상대가 싫증을 느낄 수 있어요. Money 재물에 있어서는 더

없이 좋은 한 달이 될 거에요. 구하면 구하는 대로 많은 것을 얻을 수 있어요. 다만 자신의 몫 이나 성과를 남에게 빼앗기지 마세요. Best Day 6,13,19,25 Lucky Place 관공서,패스트푸드

점 Lucky Mascot 택배,선물 Best Color 네이비,아이보리

∷사자자리 ▶7. 23~8. 23

Key Word 사람이 재산

Work 적당한 기분 전환과 스트레스 해소가 필요한 시기에요. 골치 아 픈 일들은 잠시 잊고 즐겨보도록 하세요. 평소에 하고 싶었던 일을 해 보는 것도 좋아요. 주말을 이용해 여행을 떠나는 것도 좋을 거에요. 살 아가다 보면 잠시 쉼표가 필요할 때가 있어요. Love 싱글이신 분이라 ∷게자리 ▶6. 22~7. 22 ∷처녀자리 ▶8. 24~9. 23

Key Word 릴렉스

과 연을 맺을 수도 있어요. 커플이신 분들은 불필요한 말은 삼가세요. 말 한 마디 잘못해서 한동 안 고생할 수 있어요. 하고 싶은 말이 있어도 조금 참는 게 좋아요. Money 재물에 있어서는 가 벼운 손재수에 주의하세요. 괜히 쓰지 않아도 될 돈이 나갈 수 있어요. 과속이나 신호 위반도 삼 가는 게 좋아요. 평소보다 소지품이나 핸드폰도 잘 챙기세요. Best Day 7,13,19,29 Lucky Place 번화가,마트 Lucky Mascot 비상금,SNS Best Color 오렌지,핑크 Work 주변 인맥 관리와 대인 관계 개선에 힘써야 시기에요. 혼자서 시 간 보내지 말고 주위 사람들과 어울리세요. 다양한 자리에서 많은 사람 들을 만나보는 게 좋아요. 당신에게 큰 힘이 되어줄 귀인을 만날 수도 있어요. Love 싱글이신 분이라면 평소보다 용기를 내도록 하세요. 마 Work 자신의 마음과 감정을 잘 다스려야 하는 시기에요. 화나고 기분 상 하는 일이 있어도 너무 티 내지 마세요. 웬만한 일은 가볍게 웃어 넘기는 게 좋아요. 골치 아픈 일이나 피곤한 사람은 피하는 게 상책이에요. Love 싱글이신 분이라면 기회를 잘 포착하도록 하세요. 잘하면 마음에 둔 사람

음에 드는 사람이 있다면 일단 고백하는 게 좋아요. 괜히 시간만 끌다가 남에게 빼앗길 수 있 어요. 커플이신 분들도 적극적으로 애정을 표현하세요. 마음도 중요하지만, 행동이 필요할 때 가 있어요. Money 이번 달은 재물운도 좋고 작은 횡재수도 있는 시기에요. 투자나 재테크에 관심을 가져보는 것도 좋아요. 거창하지 않아도 좋으니 작은 금액으로라도 시작해 보세요. 재 미 삼아서 로또나 즉석 복권을 사보는 것도 좋아요. Best Day 3,14,22,30 Lucky Place 미용 실,레스토랑 Lucky Mascot 선글라스,거울 Best Color 그린,네이비

∷천칭자리 ▶9. 24~10. 23

Key Word 기대하지 않은 행운

Work 기대하지 않은 행운이 당신을 찾아오는 시기에요. 앉아서 기다리 지 말고 먼저 나서서 움직이세요. 좀 더 적극적이고 능동적으로 움직이 는 게 좋아요. 새로운 소식이나 정보에도 귀를 기울이세요. 잘하면 다른 사람들보다 한 발 앞서갈 수도 있어요. Love 싱글이신 분들에게는

운 사랑이 찾아올 거에요. 무심코 지나치지 말고 신호를 잘 포착해 보세요. 누군가 슬쩍 호감을 표현해 올 수도 있어요. 커플이신 분이라면 언제 어디서든 연인의 편이 되어 주세요. 상대방이 잘못한 것이 있어도 일단 감싸주는 게 좋아요. Money 금전적으로는 여유 자금 확보에 힘쓰도 록 하세요. 수중에 비상금이나 여윳돈을 마련해 두는 게 좋아요. 종잣돈이 있어야 나중에 뭐 라도 할 수 있어요. 사고 싶은 것이 있어도 조금 참도록 하세요. Best Day 6,11,18,28 Lucky Place 레스토랑,편의점 Lucky Mascot 복권,택배 Best Color 레드,화이트

∷전갈자리 ▶10. 24~11. 22

Key Word 내게도 이런 일이

Work 이번 달은 적극적인 바깥 활동이 필요한 시기에요. 자리에 앉아 있지만 말고 밖으로 나가보세요. 찌뿌둥한 몸과 마음을 풀어주는 게 좋 아요. 어쩌면 우연 속의 행운을 잡을 수도 있어요. Love 싱글이신 분이 라면 낯선 사람에게 쉽게 마음을 주지 마세요. 바람처럼 찾아온 사람

은 바람처럼 사라질 수 있어요. 커플이신 분들은 너무 복잡하게 생각하지 마세요. 연애는 쉽 고 단순하게 생각하는 게 좋아요. 연애는 머리가 아니라 가슴으로 하는 거에요. Money 재물 운을 좋게 하려면 사람들을 많이 만나보세요. 주위 사람들이 당신에게 행운을 가져올 수 있어 요. 어쩌면 좋은 일자리를 소개받을 수도 있을 거에요. 눈이 번쩍 뜨일 만한 좋은 정보를 들을 수도 있어요. Best Day 8,16,23,29 Lucky Place 쇼핑몰,미용실 Lucky Mascot 향수,복권 Best Color 바이올렛,블루

∷사수자리 ▶11. 23~12. 21

Key Word 차분하게

Work 어떠한 상황에서도 당황하거나 흥분하지 마세요. 매사에 침착하 고 차분한 태도를

미팅보다는 소개팅에 나가보세요. 사람들이 많이 모인 자리는 피하는 것이 좋아요. 오붓 한

세요. 아무리 바쁘더라도 연인을 잘 챙기는 게 좋아요. Money 이번 달은 돈이나 재물에 너무 연연하지 마세요. 욕심부리지 말고 마음을 비우는 게 좋아요. 재물을 좇을수록 오히려 재물이 멀어질 수 있어요. 현재 가진 것에 적당히 만족하는 게 좋아요. Best Day 2,15,25,30 Lucky Place 맛집,도서관 Lucky Mascot 이메일,립글로즈 Best Color 아이보리,블랙

즐거운 오락시간은 매우 중

요한 삶의 요소이기도 합니 다. 자신의 적성을 알아보는

재미있는 심리테스트로 머

리를 식혀보세요!

하고 있을까요? ① 나와 다른 물고기들과 따로 살고 있다

② 인간세계에 대한 생각을 하고 있다

③ 바닷물의 오염을 걱정하고 있다

④ 친구 인어가 인간세상에 잡혀간 것을 슬퍼 하고 있다

▶당신이 애인이 없는 이유를 알아보는 심리 테스트입니다.

1. 나와 다른 물고기들과 따로 살고 있다

자신도 모르게 컴플렉스를 갖고 있는 것은 애인이 생기지 않는 원인입니다. 자기 자신의 모습에 대 해 자신감을 갖고 꾸밈없이 솔직한 자기 모습을 보이는 것이 중요하네요.

2. 인간세계에 대한 생각을 하고 있다

이성에 대한 기대가 너무 높은 것이 문제입니다. 조건을 너무 따지는 당신은 괜찮은 사람이 다가 와도 만족하지 못합니다. 눈을 조금 낮춘다면 애인이 생기지 않을까요?

3. 바닷물의 오염을 걱정하고 있다

이성운이 없는 친구들과 함께 다니는 것은 아닌지요? 친구의 영향으로 이성에 부정적인 생각을 갖고 있거나 이성에게 별 관심이 없는 것이 문제입니다. 생각을 바꾼다면 충분히 멋진 이성과 연 애를 할 수 있겠네요.

① 날카로운 대형 나이프

② 큰 천

③ 불을 붙일 수 있는 성냥

④ 긴 로프

⑤ 휴대전화

⑥ 선크림과 화장품 등 케어용품

▶당신의 이성으로의 감정을 알아보는 심리 테스트입니다.

1. 날카로운 대형 나이프 날카로운 대형 나이프를 고른 당신은, 행동력이 있어 의지가 강한 타입의 이성을 원합니다. 자신 에게 있어서 도움이 되어줄 사람을 좋아하기 때문에, 상대가 도움이 되지 않는다는 것을 알자마 자 냉정한 태도를 취할 것입니다. 결국 물질주의・현실주의라고 할 수 있습니다.

2. 큰 천

큰 천을 고른 당신은, 안정감을 줄 상냥한 이성을 원합니다. 어떤 다른 조건이 갖추어져도 배려나 씀씀이가 결여된 이성에게는 끌리지 않습니다. 돈과 용모 등에는 끌리지 않지만, 상냥한 상대에 는 쉽게 신용해버려 속기 쉬운 일면도 있습니다.

3. 불을 붙일 수 있는 성냥

불을 붙일 수 있는 성냥을 고른 당신은, 지위가 안정된 사람을 원합니다. 눈앞의 미래밖에 보이 지 않는 상대에게는 흥미가 없고, 장기적으로 보고 자신에세 있어서 안심안정을 가져다줄 상대 를 눈여겨 봅니다.

4. 긴 로프 긴 로프를 고른 당신은, 성적인 쾌락을 즐기는 상대를 원합니다. 어른스러운 타입과 너무 평범한 타입에는 흥미가 없고, 함께 쾌락을 추구할 수 있는 상대를 좋아합니다. 정신적인 연결이 소홀해 질 경향이 있어, 진정한 사랑을 얻기 힘든 타입입니다.

5. 휴대전화 휴대전화를 고른 당신은 데이터가 전부인 사람. 머리로 생각하는 경향이 있어, 애정보다는 돈과 학력, 가족, 연봉 등의 조건으로 이성을 고르기 쉽습니다. 이런 것들을 손에 넣으면 처음에는 만 족하지만, 더욱이 욕심을 내기

6. 선크림과 화장품 등 케어용품 썬크림과 화장품

사람. 타인의 용모체크 에 엄격하고 좋아하는 얼굴이라면 다른 것은 소홀하게 하기 쉬운 타입. 눈 앞의 것에만 사로잡히

당신에겐 세 살 정도의 아이가 있습니다. 당신은 아이와 정원 에서 놀고 있었는데, 밖에서 누군가

들렸습니다. 이때, 싸우는 소리를 듣게된 아이는 어떤 반응을 보였나요?

① 아무런 변화 없이 놀았다

② 울기 시작했다

③ 싸움을 보러 갔다

④ 집으로 들어갔다

1. 아무런 변화 없이 놀았다 당신에게 생각지도 않은 위기상황이 발생하게 되면 우선 침착한 성격의 당신 위기상황에 당황 하지 않습니다. 천천히 마음을 가다듬고 아무렇지도 않은 듯 차근차근 해결방법을 찾으려 대응 하는 타입입니다.

2. 울기 시작했다

하지 못합니다. 결국, 누군가의 도움이 없다면 아무일도 해결하지 못하는 타입입니다. 그저 멍하 니 어떻게 해야 하나 발만 동동 구르고 있네요. 스스로는 이런 위기상황에 전혀 대처를 하지 못합 니다. 결국, 누군가의 도움이 없다면 아무일도 해결하지 못하는 타입입니다.

3. 싸움을 보러 갔다

당신에게 생각지도 않은 위기상황이 발생하게 되면 당신은 어떻게든 문제를 해결해보려고 가진 노력을 다 합니다만.. 그렇다고 딱히 문제를 차근차근 해결하는 것이 아니라 오히려 일을 더 복잡 하게 만들어 버리는 타입입니다. 나서지 말고 남의 도움을 기다리시는게 최선 일듯 해요.

4. 집으로 들어갔다 당신에게 생각지도 않은 위기상황이 발생하게 되면 “나는 모르는 일이야!!” “난 못본거야! 난 못들은거야!” 하며 위기 상황을 애써 외면하고 자신과는 전혀 상관없다는듯 행동합니다. 만약 이러한 상황을 벗어날 수 있다고 느낀다면 뒤도 안돌아보고 도망가는 타입입니다.

① 두 갈래로 나뉜 길

② 점점 좁아지는 길

③ 막다른 골목이 나타남

④ 점점 넓어지는 길

▶무의식 속에 자리 잡은 나의 경계심은 어떤 것이 있는지를 알아보는 심리 테스트입니다.

1. 두 갈래로 나뉜 길 당신은 경계심이 강하고 속이기 어려운 타입입니다. 친한 사이가 아닌 사람을 만나게 되면 단순 한 호의에도 무의식적으로 의문이나 의심부터 품게 되는데요. 낯가림이 심하다고도 할 수 있지 만, 이 점 때문에 상대방도 당신에게 호감을 느끼기가 어렵습니다. 결국 만남의 기회도 줄게 되고 정말 좋은 사람도 놓치게 되는 경우가 종종 있게 됩니다. 앞으로는 무작정 경계심을 갖고 사람을 대하기보다는 조금 더 마음의 여유를 가져보는 건 어떠실까요?

2. 점점 좁아지는 길 당신은 경계심은 있으나 거절을 잘 못하는 타입입니다. 상대방에 대한 의심이 생겨도, 거짓말이 라는 걸 알지만 결국 알면서도 속아주는 당신. 되려 상처만 남는 경우도 더러 생겨나고는 합니 다. 배려와 걱정이 도를 지나쳐 대답을 고르기 전에 매번 갈등을 하기도 하는데요. 내가 거절했 을 때, 상대방이 마음 상해하지는 않을까 나를 싫어하게 되면 어쩌나?하는 걱정이 앞서나 봅니 다. 그만큼 마음이 여리다는 증거도 되겠지요? 가끔 화를 내기도 하지만, 화가 식고 나면 화를 낸 것이 미안해져도 되려 사과를 하기도 합니다. 마음속으로 너무 걱정이 많으니 이런 걱정들을 줄 여보시면 어떨까요?

3. 막다른 골목이 나타남 당신은 경계심이 강해서 거짓이라는 것을 알게 되면 절대 속아주지 않는 타입입니다. 자신을 속 이는 것은 절대로 용납할 수가 없습니다. 눈치가 빠르기도 해서 상대방의 거짓말도 잘 집어내기 도 합니다. ‘쟤 또 거짓말하기 시작한다.’, ‘저거 거짓말이네.’ 등 귀신같이 잘 알아채는 당 신! 만약 누군가에게 속았다는 걸 알게 된다면 2배로 갚아야 적성이 풀리진 않으신가요? 하지만 가끔은 유연함을 가지고 눈감아주는 것도 필요하다는 것을 잊지마세요.

4. 점점 넓어지는 길

당신은 경계심이 상당이 얕은 타입입니다. 상대방이 자신을 속일 것이라고는 생각조차 하지 못 하는 타입이기도 합니다. 속아도 속는 줄 모르고, 거짓말이라는 것을 알아도 그저 무슨 특별한 사정이 있을 거라며 상대방을 이해하려고 하네요. 과거에 의심으로 인한 슬픈 경험을 했을지도, 당신의 의심으로 인해 큰 싸움이 일어났다든지, 상대방과 멀어졌던 일은 없었나요? 되도록 다른 사람에게 오해나 의심이 생기지 않도록 노력하는 당신! 가끔은 거짓을 바로잡는 일도 필요하다 는 것을 잊지마세요.

월간비지 |

당신은 산책을하러 공원에 갔습니다. 하지만 무언가 마음에 안드는 것을 발견했어요. 그것은 무엇일까요?

▶당신의 대인관계를 알아보는 심리 테스트입니다.

1. 화단

① 화단

② 그네 ③ 강아지 ④ 남자

당신은 자신의 마음을 다른 사람에게 솔직하게 표현하지 못하는 사람입니다. 그렇기 때문에 주 위 사람들은 당신이 겉과 속이 다른 사람이라고 평가하는 경우가 있습니다. 자신의 마음을 표 현할 수 있는 친구가 필요합니다. 용기를 내서 다가가보세요.

2. 그네

당신은 매우 직설적인 사람입니다. 거짓말을 할 줄 모르고 솔직한 당신은 정직하다는 평가를 맏을지는 모르겠지만, 너무 직설적인 표현으로 다른 사람의 기분을 상하게 하거나 오해를 만들 수 있습니다. 조금 조심해서 말하는 것이 좋을 것 같습니다.

3. 강아지

당신은 쿨한 스타일입니다. 작은 일에는 크게 신경쓰지 않는 타입이지만 주변의 분위기에 따 라 감정의 변화가 큰편입니다.

4. 남자

당신은 비밀이 많고 폼잡는 것을 좋아하는 사람입니다. 상대방에게 자신을 잘 표현하지 않고 폼잡는 걸 좋아해 다른 사람으로 하여금 잘난척을 한다는 오해를 받을 수 있으니 자신의 감정 을 표현하는 것이 좋을 것 같네요.

연인과 함께 떠난 정글체험, 무섭지만

엇입니까?

▶위기 대처 방법에 따른 당신의 성격을 알아보는 심리 테스트입니다.

1. 걸음아 나 살려라! 죽을 힘을 다해 도망친다

당신은 겁이 많아 아이 같은 면이 있네요. 귀가 얇은 편이고 소심해서 주위 사람들의 말에 민감하 게 반응하고 금새 마음을 바꿉니다. 연인에게 늘 자상하고 따뜻하나 결정적 순간에 그런 모습을 보이니 연인은 실망을 감출 길이 없습니다. 사랑 앞에서 용감해지는 법을 배워야 할 것 같습니다.

2. 주변의 도구를 이용해 싸워보다가 안되면 도망간다

당신은 주위 사람들을 설득해보지만 안되면 바로 포기하는 타입. 연인 못지 않게 주위에 뜻도 정 성껏 수렴하는 당신입니다. 논리적이고 냉철하면서도 현실적인 사람이군요. 하지만 진짜 사랑 을 만났는데 주위의 반대로 포기하면 과연 진정한 사랑을 찾을 수 있을까요? 조금 더 끈기를 가 져보는게 좋겠습니다.

3. 그 자리에서 꼼짝 못하고 소리만 질러댄다 당신은 혼자 힘으로 부족해 주위의 도움으로 사랑을 이루려 합니다. 상대의 친구나 가족의 도움 도 좋은 생각인 것 같네요. 잔머리에 능하고 대인 관계가 뛰어난 당신. 다들 당신의 말에 혹 할 때 가 많습니다. 하지만 가끔 얄밉게 행동하는게 단점이군요. 연애할 때도 주변에 반대가 있으면 왔 다 갔다하며 계산이 복잡합니다.

4. 가지고 있는 모든 도구를 사용해 처치한다

당신은 사랑을 위해서라면 온 몸을 던지는 화끈한 타입입니다. 생활 모토 역시 오로지 사랑. 반대 하는 사랑도 포기하지 않고 끝까지 설득하는 당신이네요. 이 정도면 하늘도 감동할 것입니다. 가 슴에 뜨거운 열정이 활활 타오르는 당신은 진정한 로맨티스트군요. 하지만 도가 지나치면 주변에 실망을 안겨줄 수 있습니다. 사랑도 중요하지만 가족, 친구들도 챙기길 바랍니다. ① 걸음아

하루 일과를 마친 당신이 방안으로 돌아오자, 좋아하던 인형이

① 여기는 어디야?

② 나는 누구야?

③ 당신은 누구야?

④ 나는 어떻게 되는야?

▶당신의 사고방식에 관계된 성격을 알아보는 심리 테스트입니다.

1. 여기는 어디야?

이 대답을 선택한 당신은 꽤나 육체파로 생각하는 것보다 몸이 앞서는 행동력 있는 성격! 무언 가를 생각하는 것이 서투르기 때문에 생각나면 즉시 행동하지 않으면 진정되지 않고, 감정을

억누르는 것을 힘들게 여기는 사람이 많을 것입니다. 무언가를 하려고 결심한다면 행동에 옴기 기 전까지 가장 빠른 타입으로 기본적으로는 결정=행동이 될 것입니다.

2. 나는 누구야?

어느정도 두뇌파이지만 방금 떠올린 것과 감을 중시하는 천재적인 성격. 감성이 강해 “대

충”,”대게” 사물을 인지하고 있는 경향이 있어, 타인에게 제대로 설명하는 것이 서투른 사 람이 많습니다. 무언가를 할 때는 직감에 따라서 결정하기 때문에 삘이 확 오기 전까지는 좀처 럼 행동하지 않습니다. 좋지도 나쁘지도 않으며 “일반적인 사람과는 다른 사람”이라고 듣는 경우가 많겠습니다.

3. 당신은 누구야?

어느정도 육체파지만 경험과 통계 등을 가장 중시하는 신중한 성격. 무언가 할 때는 미지의 세 계에 다달았을 쯤엔 경계심이 발동하는 경향이 있고, 전례가 없는 일을 추구하는 것이 조금 서 툰 사람입니다. 무언가 할 때의 기준은 “상식”인 경우가 가장 많고 이미 전례가 있는 일에는

결정이전부터 준비하려하나, 완전 다른 영역에 대해서는 다소 실행력이 떨어집니다.

4. 나는 어떻게 되는야? 꽤나 두뇌파로 뭐든 머리로 생각라고 머리로 납득하려는 성격. 이론이라든지 논리가 없다면 어 떻게든 안심할 수 없는 경향이 있어, 수치화할 수 없는 것과 통계가 잡히지 않는 것을 싫어하는 사람이 많습니다. 무언가 할 때 판단기준은 당연 숫자와 이론. 그렇기 때문에 무슨일이든 결정 부터 행동까지 가장 많은 시간이 걸리는 신중파입니다. 이런 성격이 강하게 표출된다면 우유부 단하다는 말을 들을 수 있으니 주의가 필요합니다.

[항목] 고가오골기, 아로마오일, 림파, 경락,

*인증서발급및 상담

*지방출장교육OK

위치: 池袋에서 30분

역에서 1분거리

나이: 50세까지/ 시간: 2시~12시

수입되는 가게/ 아르바이트 구함

에스테 스탭 모집

수입: 70~100

시간: 2시~2시/ 올바디 가게

나이: 20~50세까지/ 위치: 야마나시켄

덴죠 모집/ 아르바이트 구함

090-6528-1266 일반 맛사지 스탭 모집

KT株式会社 구인공고

웹사이트: [kt-hire.co.jp](https://kt-hire.co.jp)

회사위치: 東京都足立区皿沼１丁目

업종: 공항 픽업, 여행 투어, 골프 이동 서비스

모집 대상: 한국인(일본어 2급 이상)/ 운전 경력: 3년 이상(2종면허 소지자)

비자 요건: 영주권 또는 일본인 배우자(취업 제한 없음)/ 연령:45세 미만 남성

급여: 첫 2개월은 월 35만 엔, 3개월 이후부터는 월 40만엔

함께 성장하며 미래를 만들어 갈 열정적인 분을 찾습니다! 문의 및 지원은 아래로 연락주십시오

일반 오일맛사지

위치: 토치기켄 아시카가시/ 수입:50~60

영업시간:

스탭 모집

위치: 토치기겐/ 나이: 45세까지

영업시간: 2시부터 2시까지 우리아개: 80에서 150까지/ 70만엔 보장

안전한 미세입니다

위치: 나고야

일반맛사지 스탭모집

위치: 미야기켄 토메시 하사마쵸 사누마

수입: 25이상/ 면접후 보장 있음/ 숙식가능

나이: 젊어보이면 관계없음/ 영업시간: 10~21

아카스리,오일 맛사지,림파 트리트먼트 080-6982-6863

낮반

위치: 나고야에서 30분거리/ 나이: 48세까지

수입:

뚱뚱한 분 죄송합니다

위치: 신오쿠보 역앞/ 연령: 건강하신 분

수입: 1일 15000~25000(지역 손님 최다) 주1일부터,시간 조절 可

10시~24시(60%드림),24시~10시(70%드림) 어머니 식사,청결,안전/ 료 있음

에스테 스탭 모집

위치: 토치기켄 우츠노미야시/ 수입: 40~50정도 아카스리,맛사지 잘하시는 분 대환영 가벼운 마음으로 전화 해 주세요/ 비자 있는 분 가족처럼 같이 일 하실 분 부탁드립니다 홈페이지 조회수 8万人도 넘었습니다 http://tanpopo.esthe-hp.com 090-5551-9592

10분

수입: 2~3만엔정도/ 나이: 50대초반까지 스타일

위치: 아이치켄 나고야근교

수입:70부터 100까지/ 나이:20부터 48세까지 실체 나이보다 젊어보이면Ok

시간: 2시부터 2시까지

가족같은 분위기에서 일하고 싶은 분 전화주세요 090-9127-0320

방세놓음

위치: 요코하마 츠르미구

나마무기역옆 원룸빌라

달세 게스트하우스/ 주인직접

가족처럼 지낼 인연 있는 분들 기다림

방 다수 소유/

에스테 매매

위치: 카가와켄 마루가메역에서 도보7분

매매가: 70만엔/ 야칭: 9만엔(수도세 포함)

방3/ 아카스리/ 대기실

개인사정 급매/ 가격절충 해드립니다

090-6419-7075

���사� 매매�

위치: 시즈오카켄 시즈오카시

주세요 080-2806-3294

얼굴도 있습니다 전화 연락 부탁드립니다

에스테 매매

위치: 아이치켄 이찌노미아/ 매매가: 200만엔 가격 조종가 야칭: 수도 요금 포함 12만엔 아카스리1, 방3개/ 설비 깨끗함 오래된 가게/ 단골 손님 전화번호 많이 보유 역에서 도보6분, 주차있음/ 현재 성업중 스탭 모집 맛사지 잘하는 분 환영

080-9168-6223

에스테 매매

위치: 신주쿠 가부키초

아카스리 가게 팝니다

야칭: 22만엔

보층금: 350만엔

090-8083-5528

에스테 매매

위치: 토치기켄

나스시오바라

매매가: 150만엔

야칭: 8만엔

계약간단

스탭도 구합니다

070-2807-1666

에스테 스탭 모집

위치: 시즈오카켄

미시마시

히로코지

나이: 50세이하

080-5385-3355

에스테 스탭 모집

위치: 도치기켄 산호시

아르바이트 가능

야스미 언제든지 가능

090-9243-3535

스나크 함께 일할 분

위치: 군마켄

나이: 55세

료완비

단 나이가 있어도

젊어보이면 됨 080-1256-3556

에스테 매매

위치: 치바

매매가: 90만엔

야칭: 5만엔

아카스리1개/ 룸3개/

대기실/ 큰방1개

단골 많음/ 알바 구함

스탭 모집 080-2334-8032

일반 맛사지 매매

위치: 시즈오카역에서 20분

매매가: 100만엔

야칭: 10만엔

동시 스탭도 모집

나이: 50세미만

수입: 40부터 080-8701-3214

에스테

매매

위치: 시즈오카駅 걸어서7분 금액: 130만엔

야칭: 11만엔(세금포함)

아까운미세 개인사정으로 급매 경찰문제 전혀없는 깔끔한 미세 *에스테 스탭도 구함 070-5077-1133

에스테 매매

위치: 이바라기/ 매매가: 230

장소 좋음/ 역에서 차로 2분

깨끗하고 좋음 기본 손님도 있음

몸만 들어오시면 돼요

자세한 건 문의하세요 090-1173-3499

에스테 스탭 모집

위치: 나고야에서 20분

나이: 55세까지

수입: 60 영업시간: 13시부터

2시까지

아르바이트 가능 070-3833-7878

에스테 스탭 모집

위치: 나고야

월수입: 60~70정도

나이: 50세미만

영업시간: 2시에서 2시까지

일 잘하시고 스타일

좋으신 분들 연락주세요 080-1609-1123

나이: 55세까지

수입: 50~60만엔

아카스리,맛사지 잘하시는 분 환영 080-2806-3294

일반 맛사지 스탭 모집

위치: 후지에다시

수입: 70전후

나이: 50세까지

시간: 1시~1시

아카스리, 맛사지

잘하시는 분 환영 070-2039-8855

에스테 스탭모집

위치: 도치기켄

나스시오바라시

나이: 50대까지

영업시간: 1시~1시까지 090-3330-5040

위치: 후쿠시마켄 이와키시

나이: 45세 까지

나이 있어도 스타일

좋은 분 환영

수입: 70~80정도

성격좋고 상냥한 분

정체 오일맛사지 스탭구함

위치: 이케부쿠로 근처 (야마노테선)

한달 수입: 최소38만엔 이상 가능

열심히하시면 45만엔 이상 가능

알바: 2일 3일 4일 가능

숙식가능 090-8344-5790

에스테 스탭 모집

위치: 도쿄에서 1시간정도

영업시간: 1시에서 12시까지

일반 맛사지/ 임파맛사지

/ 오일맛사지 070-8965-9473

일반 에스테 스탭 모집 090-9983-6792

위치: 간사이 지역

수입: 60~80

나이: 30~50미만

위치:

에스테 스탭 모집 위치: 후쿠시마켄 가게 두곳 운영

수입: 70~100

나이: 20~50초반

예쁘고 스타일이

좋으신 분 환영

일 열심히 하시는 분

보장 가능/ 덴쬬 구함 090-2583-3667

위치: 긴시초역,아키하바라역

나이: 21~49세까지

접수시간:16~/ 출퇴근 가능

영업시간: 18시~4시

월수입: 80만이상 【보증 있음】 단골손님 많아서 매일 바쁨

090-8745-3001

에스테 스탭 모집

위치: 오사카

나이: 30~40대

나이있어도 스타일 좋으면 OK

아르바이트 환영 080-8743-0737

��� �����

위치: 도치기

나이: 50세까지

수입: 50~60사이

시간: 1시~2시

착하고 가족처럼

성실하신 분

수입� ���� 0�0�65�6�22���

일반 맛사지 스탭 모집

위치: 川口

나이: 50세까지

수입: 50~60

시간: 15:00~1:00

아카스리/오일 맛사지

주3~4일 알바

위치: 시즈오카시

수입: 50~60/ 시간: 1시~12시 욕심 많고 맛사지 잘 하시는 분 우대

(전화상담/

시간조절 가능 090-6659-2392 일반

위치: 아카바네

나이: 일잘하고

40~50 주3~5일 시간조절 알바가능 070-6557-1357

위치: 사이타마켄

위치: 愛知県

수입: 60~80만엔

나이: 50세까지

시간: 1시~2시 보장가능/ 젊어보이고

열심히 하시는 분 주말 아르바이트 환영 090-3243-1168