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B.z 4 2024

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Vol. 282

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시간을 되돌리다 Cellogy 코스메

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동경 B급 구르메 탐방기

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주소록

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•주식회사 허브넷

인터넷 + 전기 + 가스 동시 신청 가능

06-6775-9191 / 090-5460-8893

•순농원 옥 김치

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비자・법률 (행정서사)

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Regular Contents

주 일본 한국대사관

•전화번호 : 03-3452-7611

대사관

영사관

공공기관 연락처 안내 03-6273-9900

•근무시간 : 월~금 09:00~18:00(점심시간 12:00~13:30)

•주소 : ⊩106-0047 東京都港区南麻布 1-2-5 南北線 또는 都営大江戶線의 麻布十番역에서 하차하여 南北線 1번 출구로 나온 후, 仙台坂下(広尾방면) 방향으로 도보 5분 거리에 위치.

주 일본 한국대사관 영사과

•전화번호 : 03-3455-2601

•근무시간 : 월~금 여권,가족관계등록, 국민등록, 영사확인 접수 : 09:00~16:00

비자접수 : 09:00~11:30/ 비자교부 : 14:00~16:00

•주소 : 〒106-0047 東京都港区南麻布 1-7-32

南北線 또는 都営大江戶線의 麻布十番역에서 하차하여 2번출구로 나온 후, 五反田 방향으로 도보3분정도의 거리 왼편에 위치한 한국중앙회관 2층.

한국 문화원

•전화번호 : 03-3357-5970

•주소 : 〒160-0004 東京都新宿区四谷 4-4-10 丸ノ内線의 四谷三丁目역에서 하차하여 1번또는 2번 출구로 나온 후, 新宿 방향으로 도보 3분정도 거리의 왼편에 위치.

주 오사카 한국총영사관

•전화번호 : 06-4256-2345

•주소 : 〒541-0056 大阪府大阪市中央区久太郎町2-5-13 五味ビル

주 후쿠오카 한국총영사관

•전화번호 : 092-771-0461

•주소 : 〒810-0065 福岡市中央区地行浜 1-1-3

주 요코하마 한국총영사관

•전화번호 : 045-621-4531

•주소 : 〒231-0862 神奈川県横浜市中区山手町 118

주 나고야 한국총영사관

•전화번호 : 052-586-9221

•주소 : 〒450-0003 愛知県名古屋市中村区名駅南1-19-12

대한민국 현지관련

은행

주 고베 한국총영사관

•전화번호 : 078-221-4853

•주소 : 〒650 - 0004 神戸市中央区中山手通 2-21-5

중화인민공화국대사관

•전화번호 : 03-3403-3388

•근무시간 : 월~금 09:00~18:00(점심시간 12:00~14:00)

•주소 : 〒106-0046 東京都港区元麻布 3-4-33 東京メトロ六本木駅역에서 하차하여 テレビ朝日通り를 남쪽방향으로 도보 약 10분

10 주 니가타 한국총영사관

•전화번호 : 025-255-5555

•주소 : 〒 950-0078 新潟市中央区万代島5-1 万代島ビル8F

나리타공항

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수원메가쇼 2024 시즌 1

화려하고 멋들어지고 우아해 보이는 것들은 많지 않지만,우리 가족의 라이프스타일을 실속 있게 채 우고 싶다면 메가쇼가 정답입니다. 소셜미디어를 능숙하게 다룰 줄 알고, 정보력이 남다르며 육아

를 비롯한 요리, 인테리어, 패션, 뷰티는 물론 여 가생활까지, 라이프스타일 전반에 대해 이해도가 높은 주부들이 반드시 방문하는 이유입니다. 일상 의 다양한 라이프스타일에 맞는 질 좋고 경쟁력 강 한 제품을 만나볼 수 있는 곳. 국내외 소싱을 목적 으로 하는 바이어 및 유통 관계자들이 매 회차 찾 는 곳. 바로 국내 최대 규모의 소비재 박람회 ‘메 가쇼’입니다.

●행사명：수원메가쇼 2024 시즌 1

●기간：2024년4월11일(목)~4월14일(일)

●장소：광교중앙역 수원컨벤션센터

●관람시간：목,금,토 : 오전 10:00 ~ 오후 06:00 / 일요일 : 오전 10:00 ~ 오후 05:00

●전시품목

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홈 : 생활용품(거실·욕실·세탁·청소), 디지털·가전, 홈데코(인테리어소품, 침구류)

라이프 : 퍼스널케어(페이스·바디·헤어), 패션소 품·쥬얼리, 취미·여가·교육 컨텐츠, 건강관리용품,

반려동물용품

-푸드쇼_팔도밥상페어 지역인증 프리미엄 농·

수·축산물 브랜드, 가공 식품, 가정식트렌드, 수입식품, 건강기능식품, 유기농제품, 디저트, 티·음료, 각종 주류

-키친쇼 주방용품·가전, 주방잡화, 테이블웨어

주최 - 메가쇼 홈페이지 - https://www.suwonmegashow.co.kr/

日本の桜 일본의

소메이요시노 (ソメイヨシノ/染井吉野)

일본에서 가장 많이 볼 수 있는 벚꽃입니다. 벚꽃이라고 하면 소메이요시노를 상상하시는 분들이 많지 않을까요? 꽃잎은 5 장정도 라고 해요. 잎이 나가기 전에 은근히 분홍색을 띄지만 거의 하얀색에 가까운 꽃을 피웁니다. 이름은 에도시대 후반부에 소메이촌에서 요시노자쿠라 라는 이름으로 팔기 시작한 것에서 유래되었습니다.

야마자쿠라

꽃 크기:30mm~40mm

꽃잎 수:5장

꽃 색깔:흰색에 가까운 담홍색

잎의 특징:세로 7~11cm, 가로 4~6cm정도

개화 시기(도쿄):3월 하순~4월 상순

소메이요시노의 명소:우에노온시 공원(上野恩賜公園)、시바 공원(芝公園), 요요기 공원(代々木公園)

(ヤマザクラ/山桜)

하얀색이나 연분홍색의 꽃을 피웁니다. 위에 먼저 말했던 소메이요시노와 아주 비슷하지만 꽃과 같이 잎도 나는 것이 야마자쿠라의 큰 특징입니다. 옛날부터 일본의 대표적인 벚꽃이며 옛날 시에 나오는 벚꽃은 이 종류가 많다고 전해집니다. 에도시대에 소메이요시노가 등장하기 전까지는 벚꽃이라고 하면 야마자쿠라였어요.

꽃 크기:30mm~40mm

꽃잎 수:5장

꽃 색깔:담홍색

잎의 특징:세로 8~12cm, 가로 3~5cm정도

개화 시기(도쿄):3월 하순~4월 중순

야마자쿠라의 명소:히카리가오카 공원(光が丘公園)、

젠푸쿠지가와녹지·와다보리 공원 (善福寺川緑地・和田堀 公園), 미즈모토 공원(水元公園)

4월 특집

시다레자쿠라

(シダレザクラ/枝垂桜)

뭐니뭐니해도 특징은 벚꽃이 분수처럼 퍼지면서 핀다는 점이죠.

소메이요시노와 같은 에도히간이 라는 품종 중에서도

이런식으로 달려 있는 것을 시다레자쿠라 라고 부릅니다.

쿄토부의 꽃으로도 유명합니다.

꽃 크기:20mm~30mm

꽃잎 수:5장

꽃 색깔:담홍색 잎의 특징:세로 4~10cm, 가로 2~4cm정도

야에자쿠라

20장부터 50장정도의 꽃잎을 가지며 같은 야에자쿠라라도 종류에 따라 하얀색부터 진한 분홍색까지 폭넓은 색깔의 꽃을 피웁니다. 사토자쿠라( 里桜 )라고도 불립니다.

꽃 색깔:짙은 홍자색

잎의 특징:세로 7~15cm, 가로 5~7cm정도

개화 시기(도쿄):4월 상순~4월 하순 야마자쿠라의 명소:신주쿠교엔 정원 (浜離宮恩賜庭園), 사쿠라신마치 에키마에도리(桜新町 駅前通り)

칸히자쿠라

(カンヒザクラ/寒緋桜)

꽃잎이 아래를 향하게 피는 벚꽃입니다. 활짝 펴지 않고 살짝 벌려진 느낌의 꽃잎은 진한 색깔로 멀리서도 잘 보입니다.

바람의 영향으로 꽃잎이 잘 떨어지지 않는 것이 특징입니다.

꽃 크기:15mm~20mm

꽃 색깔:진한 홍자색

잎의 특징:세로 6~12cm, 가로 3~5cm정도

개화 시기(도쿄):2월 하순~3월 중순

시다레자쿠라의 명소:무코우지마 백화원(向島百花園)、

기요스미 정원(清澄庭園)

10장부터 15장의 꽃잎이 겹쳐 있습니다. 꽃이 한창 필 때에도 꽃과 잎이 거의 같은 색아라 그 아름다움이 눈에 잘 띄지 않는 벚꽃입니다. 노란빛의 벚꽃이 피는 유일한 품종으로 처음에는 노란빛으로 피고, 질 때쯤에는 미색으로 변한다고 해요.

개화 시기(도쿄):4월 중순~5월 상순

쿄이코의 명소:신주쿠교엔(新宿御苑)、하마리큐 온시 정원 (浜離宮恩賜庭園)

일본의 봄꽃 명소

아시카가 플라워 파크

〒329-4216 栃木県足利市迫間町607

도쿄에서 차로 단 1시간 20분 거리에 있는 아시카가

플라워 파크. 매년 봄에 축제가 열리는 이곳에서는

등나무꽃의 매혹적인 풍경을 감상할 수 있습니다.

전철로 방문할 경우 이동 시간이 조금 더 소요되니

참고 할 것. 연중 개방하는 이 공원에는 1,000여 종의

진달래를 비롯해 계절마다 다양한 종류의 꽃을

감상할 수 있습니다. 독특한 꽃 터널을 거닐며 아치형

원목 트렐리스를 따라 흐드러지게 핀 등나무 꽃을

감상해 보세요. 흰 등나무 꽃이 피어있는 80m 길이의

산책로에서 화사한 노란색, 보라색, 파란색, 분홍색

꽃이 만발한 구역과 다리 위의 터널까지, 곳곳에서

환상적인 풍경을 감상할 수 있습니다.

도나미 튤립 공원

〒939-1382 富山県砺波市花園町1-32

도쿄에서 신칸센과 일반 열차/버스로 약 3시간 거리에 있는 소도시 도나미에는 이 도시와 같은

이름을 가진 환상적인 튤립 공원이 있다. 그리고

매년 열리는 도나미 튤립 페어는 놓쳐서는 안 될 멋진 행사다. 2023년의 경우 골든위크에 맞춰 개최되는 이 행사는 2주 동안 진행되며, 공원에 튤립 3백만 송이가 선명한 빨간색, 주황색, 노란색 등 무지개처럼 가지런히 일렬로 심어진 풍경을 선사합니다. 올해는 4월23일(화)부터 5월5일(일) 까지 개최될 예정입니다.

히츠지야마 공원

〒368-0023 埼玉県秩父市大宮6360

국보로 지정된 히츠지야마 공원은 도쿄에서 멀지

않은 사이타마현 지치부시 바로 위 언덕 꼭대기에

위치해 있습니다. 부코산의 정상이 보이는 이곳은

삼나무 숲으로 둘러싸여 있으며, 꽃잔디로 가득한

들판은 봄이 되면 분홍색, 연보라색과 자주색으로

아름답게 물들어요. 공원은 대략 4월 중순에서 5월

초까지 이 장관을 보러 오는 수많은 관광갹과 지역

주민들로 붐빕니다. 400,000여 송이의 앙증맞고

섬세한 꽃들이 구불구불한 들판 주변에 예쁜 패턴을

이루며 심어진 모습은 마치 한 폭의 그림과도 같아요.

히가시모코토 시바자쿠라 공원

〒099-3232 北海道網走郡大空町東藻琴末広393

인구 밀도가 낮은 절경의 섬 홋카이도에 위치한

히가시모코토 시바자쿠라 공원은 분홍색

꽃잔디를 감상할 수 있는 또 다른 명소입니다.

매년 5월 중순이 되면 이 거대한 공원의 언덕

전체가 화사한 자홍빛으로 물들어요. 언덕

꼭대기에는 자홍빛 들판과 조화를 이루는 분홍색

도리이 문이 있어요. 공원에는 산신을 모시는

야마쓰미 신사가 있는데, 도리이 문이 바로 이

신사의 입구입니다. 주변 지역의 환상적인

전망을 감상할 수 있는 전망대, 고카트 코스, 산천어 낚시를 즐길 수 있는 연못, 캠핑장 등도 자리해 있으니 방문해 볼 것.

니시야마 공원

〒916-0027 福井県鯖江市桜町3-7-20

히타치 해변공원

〒312-0012 茨城県ひたちなか市馬渡字大沼605-4

이바라키현 해안에 있는 광활한 포토존인 히타치 해변공원은 앙증맞고 푸른 네모필라 꽃으로 유명해요.

봄에 피는 이 꽃은 보통 4월 중순에서 5월 초까지

절정을 맞이합니다. 구릉을 이루는 언덕이 하늘색 네모필라 꽃으로 물들면 바다와 하늘의 빛깔과 어우러져 멋진 장관을 만들어냅니다. 여름이 되면 강렬한 색감을 뽐내는 해바라기, 양귀비, 장미 등이 꽃을 피우며, 가을에는 둥근 덤불처럼 생긴 연둣빛

댑싸리에 단풍이 들면서 온 언덕이 마치 불타는 듯한 진홍빛으로 물들어요.

후쿠이현에 있는 역사적인 니시야마 공원은 1856년

지역 영주가 시민의 휴식처로 조성한 곳입니다.

오늘날 이 공원은 눈부시게 아름다운 자연환경 덕분에

멀리서도 방문객이 찾아올 정도입니다. 가을에는

1,600그루의 단풍나무가 불타는 것처럼 빨갛게

물들고, 봄에는 1,000그루의 벚꽃나무가 꽃을 피우며 분홍 꽃잎이 흩날리는 풍경을 선사해요(보통 4월 초가 절정). 하지만 5월 초에 만개하는 50,000그루의

진달래야말로 이 공원이 골든위크 연휴 필수 여행지로 각광받는 이유일 것입니다. 비단잉어 연못이 있는 전통 일본식 정원과 저 멀리 하쿠산 산맥까지 볼 수 있는 전망대도 있으니 꼭 방문해 보도록.

트레이닝

매끈한 다리 라인 만들기

● ● ● #발목과 종아리 근육 이완 ● ● ●

02 l

GLUTEUS STRETCH

work▶하루에 10초 2세트 반복한다.

① 한쪽 다리의 무릎을 구부린 뒤 그 위에 반대쪽 다리를 올린다.

② 구부린 무릎을 가볍게 잡고 가슴 쪽으로 당긴 다. 골반이 뒤로 말리지 않게 중심을 유지한다.

더 가늘게, 더 탄탄하게! 꽁꽁 얼어붙은 다리 를 풀어줄 '레그 웜업'을 장착해보자.

01 l

ANKLE STRETCH

work▶하루에 10회 2세트 반복 한다.

① 한쪽 다리를 천장을 향해 들어 올린 상태에서

두 손으로 허벅지나 정강이를 가볍게 잡는다. 숨

을 들이마시며 발등을 몸통 쪽으로 당긴다.

② 숨을 내쉬며 발끝을 길게 뻗는다.

● ● ● #엉덩이 주변 근육 이완

03 l

HIP JOINT STRETCH

work▶하루에 10초 2세트 반복 한다.

① 무릎을 꿇은 상태에서 상체는 바로 세운다.

② 한쪽 무릎을 구부려 세운 뒤 두 손을 무릎 위에 올 린 상태에서 숨을 들이마신다.

③ 내쉬는 호흡에 엉덩이를 앞으로 지그시 민다.

④ 한쪽 팔을 들어 올려 균형을 유지한다.

● ● ● #고관절 스트레칭 및 가동성 향상 ● ● ●

05 l

HIP ROLL

work▶하루에 3~5초 3세트 반복 한다.

① 등을 대고 바닥에 누운 상태에서 무릎을 위로 세운다. 두 다리를 골반 너비만큼 벌린다. 양손은 엉덩이 옆에 위치한다.

② 숨을 내쉬면서 골반을 뒤로 말아 올리며 엉덩이 를 든다. 숨을 들이마시며 양쪽 골반의 높이를 똑 같이 유지한다.

③ 숨을 내쉬며 등 위쪽부터 천천히 내려온다.

다리 붓는 이유

뷰티 트레이닝

● ● ● # 골반 주변 근육 이완 ● ● ●

04 l

MERMAID

work▶하루에 2회 3세트 반복 한다.

① 한쪽 다리는 편안하게 앉은 상태에서 남은 한 쪽 다리는 바깥쪽으로 향하도록 앉는 ‘인어 공주’ 자세를 만든다. 이때 허리는 바르게 세워 앉는다.

②,③ 숨을 들이마시며 한쪽 손을 천장 쪽으로 길 게 뻗는다. 내쉬는 호흡에 바깥으로 돌린 다리 방 향으로 손끝을 길게 뻗어 내린다.

● ● ● #고관절 가동성 향상, 둔근 강화 ● ● ●

다리 붓는 이유는 여러 가지가 있는데, 운동을 심하게 한 경우 종아리 통증이 나타나면서 붓기가 생기거나 평소 에 짠 음식을 자주 섭취하는 경우에 증상이 나타난다. 이외에도 오랜 시간 서있거나 사무직에 종사하는 직장인들 에게도 자주 나타난다. 그러나, 다리 붓기와 더불어 다리 저림까지 느낀다면 허리디스크일 수도 있으므로 증상 을 자세히 체크해보는 것이 중요하다.

04

스킨 케어

슬로에이징 뷰티 꿀팁

인위적인 아름다움이 아닌 시간의 흐름을 자연 스럽게 받아들이는 슬로에이징(Slow-aging)

이 주목받고 있다. 피부 시계를 늦추는 슬로에 이징 성분 조합에 대하여.

요즘 소비자는 자신이 어떤 제품을 사용하는지, 제품이 피부에 어떤 영향을 미치는지 명확히 알 고 싶어 한다. 클린 뷰티가 떠오르면서 유해 성분

을 배제했는지를 따지기 시작했고, 고효능 제품

에 대한 니즈가 증가하며 눈에 띄는 변화를 이끌 어내는 성분에 주목하게 된 거다. 이를 가장 빨리 알아차린 건 역시 브랜드다. 제품의 효능과 성분 에 대한 정보를 구체적이고 논리적으로 제공하 고자 노력하는 것.

특히 메가트렌드인 ‘슬로에이징’에 초점을 맞춘 제품이 대거 등장하며 그 움직임은 더 커졌다. 유효 성분을 혁신적 기술력으로 업그레이드하거 나, 브랜드의 시그너처 원료를 더하고, 폭발적 시 너지를 뿜어내도록 조합하기까지 했다. 슬로에 이징 필승 공식을 자랑하는 신제품을 하나하나 파헤쳐볼 시간이다.

초고농축 히알루론산 듀오

론고자 발효 추출물

히알루론산은 종류와 질에 따라 효과가 천차만 별이다. 디올 뷰티는 고분자와 저분자 히알루론 산을 결합해 피부에 더욱 깊이 침투하고 오래 머 무는 초고농축 히알루론산 듀오를 개발했다. 이 에 브랜드의 시그너처 성분, 론고자 발효 추출물 을 더한 것이 키 포인트. 열대우림에 위치한 디올 가든에서 론고자의 강인한 생명력을 30년 동안 연구해 항산화 효과를 지닌 분자 85개를 함유한 론고자 발효 추출물을 완성했다.

크리스챤 디올 뷰티의 캡춰 토탈 히알루샷 활성 성분을 가득 담아 미간, 눈꼬리, 팔자, 입가 등의 고민 부위에 펴 바르면 주름을 개선하는 효과가 있다. 15ml 13만원대.

레티놀 + HPR + 피토세라마이드

색소침착과 주름을 개선하는 레티놀에 차세대 레티노이드(HPR) 성분을 조합해 강력한 효과와 안정성을 구현했다. 기존 레티놀은 레티놀->레 티날->레티노산으로 변환되는 과정을 거치는데, 이때 피부 자극을 유발한다. 반면 HPR은 변환 없 이 바로 작용하기에 효과는 더욱 뛰어나고, 자극 은 적은 것. 여기에 식물에서 얻은 피토세라마이 드를 더했다. 피부 친화도와 재생력이 뛰어난 피 토세라마이드는 다른 유효 성분의 흡수를 돕는 효과까지 있다. 이 3가지 성분의 시너지 효과를 엘리자베스아덴만의 캡슐화 기술로 1회용 캡슐 에 신선하게 담아냈다.

엘리자베스아덴의 레티놀+HPR 세라마이드 캡 슐 래피드 스킨-리뉴잉 세럼 저자극 레티놀과 유 효 성분을 배합해 피부를 탄탄하고 화사하게 가 꿔준다. 60캡슐 13만8천원.

콜라겐 펩타이드 + 피브로넥틴 펩타이드 + 히알루론산

처진 피부를 지탱해주는 콜라겐 펩타이드와 주 름 개선에 탁월한 피브로넥틴 펩타이드를 함께 사용해 안팎으로 단단하게 잡아주는 효과가 있 다. 순수 히알루론산은 피부에 수분을 즉각적으 로 공급하고 수분 장벽을 만들어 표면의 미세 잔 주름을 옅어 보이게 플럼핑해주는 역할을 한다.

스킨 케어

3중으로 피부 탄력을 채워주는 셈이다. 100% 얼굴+목 리프팅 효과, 98% 목 피부의 탄력 개

선, -35% 목주름 감소 효과 등의 임상 실험 결과 가 뛰어난 뛰어난 제품력을 증명한다.

크리니크의 스마트 크리니컬 리페어™ 리프팅 페이스 앤 넥크림 목주름까지 관리하는 탄력 크

림. 얼굴과 목에 꾸준히 사용하면 피부가 올라붙 는 것을 느낄 수 있다. 50ml 13만원대.

6-버터리피드 복합물 +

징크글루코네이트

6-버터리피드 복합물은 드렁크 엘리펀트만의 독 자적 기술력으로 탄생한 특별한 성분이다. 피부 본연의 기능을 극대화하는 성분 6가지를 모아, 피부 보습을 돕고 수분 손실을 방지하며 장벽을 튼튼하게 만들어 유수분 균형을 맞춘다. 여기에 붉은 기를 완화하고 콜라겐 생성을 촉진하는 징 크글루코네이트를 더해 피부 회복을 촉진한다. 슬로에이징을 위해서는 피부 자생력이 가장 중 요한 법! 추운 겨울철에 무너지기 쉬운 피부 컨 디션을 관리하기에 제격인 크림이다.

드렁크엘리펀트의 보라 베리어™ 리페어 크림 예민해진 피부를 편안하게 다독이는 크림. 리치 한 텍스처가 강력한 보습력을 전한다. 50ml 9 만4천원대.

성형＆시술

귀티나게 입체감 있는 얼굴

귀족수술이란?

팔자주름이라 불리는 코의 옆 끝부터 입술 가장 자리까지 이어지는 부분이 푹 꺼진 경우, 보형물 이나 자가지방 등으로 이를 채워 볼륨감을 주는 수술입니다. 이 부위의 입체감이 살아나면 어려 보이고 귀티나 보이는 인상으로 변하기 때문에 '귀족수술'이리고 불립니다. 팔자주름이 완화되 면 보다 생기 있어 보일 뿐만 아니라 상대적을 돌 출입이 완화되는 효과를 얻을 수 있습니다.

볼륨감이 부족하여 나이 들어보이는 팔자주 름, 귀족수술로 세련되고 우아한 인상으로 개 선될 수 있습니다.

귀족수술의 효과

돌출입 교정 효과

상대적으로 나온 입을 들어가 보이게 하는 효과 를 거둘 수 있습니다.

동안효과

팔자 주름의 개선으로 동안 효과를 얻을 수 있 습니다.

작아 보이는 얼굴 효과

입체적인 윤곽으로 얼굴이 작아 보입니다.

수술 방법

1:1 마춤식 보형물 삽입

①수술 전 본인에게 맞는 적절한 모양의 보형물 을 맞춤 제작합니다.

②상처가 드러나지 않게 코 안쪽 또는 입 안에 작은 절개창을 내어 보형물이 들어갈 공간을 확 보합니다.

③보형물을 정확한 위치에 넣어 움직이지 않게 밀착 고정합니다.

④절개 부위를 꼼꼼하게 봉합합니다.

보형물의 장점

1.나만의 1:1맞춤 보형물 제작

2.FDA의 승인을 받은 안전한 보형물 사용

3.흡수되지 않아 영구적인 효과

4.짧은 수술 시간으로 빠른 회복

자가지방이식

PRP시술과 지방이식을 병행한다면 지방에 생착 률이 안정될 뿐 아니라 성장인자가 풍부하게 함 유되어 있어 피부 재생 및 피부 미백의 효과를 얻 을 수 있습니다.

①얇은 관을 통해 허벅지, 복부 등에서 지방을 채취합니다.

②원심분리기를 통해 불순물을 제거하고 순수지 방 세포만을 추출합니다.

성형＆시술

③미세한 특수 주사바늘로 생착률을 최대한 높 일 수 있도록 피하층에 균일하고 섬세하게 주입 합니다.

④자연스러운 볼륨이 완성됩니다.

자가지방이식 장점

1.자가지방으로 이물감이 없는 안전한 시술

2.자가지방을 이용하기 때문에 부작용 가능 성 적음

3.얇은 주사 바늘로 시술하기 때문에 흉터 걱 정 없음

필러 시술

단기필러(6개월~1년) : (HA)레스틸렌, 쥬비덤, 이브아르, 테오시알, 퍼펙타 등

중기필러(3년~5년) : (칼슘)래디어스, 페이스 템, (PLA)스컬트라

장기필러(5년~10년) :(PMMA)아테콜

메이크업

봄 메이크업 룩 5

WITCHY BEAUTY

이번 봄에는 어떤 메이크업에 주목해야 될까? 봄을 가득 채울 5가지 메이크업 룩.

여리고 말랑말랑한, 또는 한없이 소녀스러운 메 이크업이 지겨워진 이들이 환호할 뉴 트렌드는 바로 위치뷰티 룩이다. 이사마야 프렌치와 마르 셀 구티에레즈처럼 틀을 깨는 메이크업을 제안 하는 아티스트를 중심으로 고딕 디테일을 가미 한 업그레이드된 ‘센 언니’ 룩이 고개를 들었다. 포인트는 블랙! 아이라인은 물론, 입술에도 블랙 터치를 더해야 이번 시즌의 마녀 룩이 완성된다.

BORDEAUX RED

스트로베리 걸, 라테 메이크업, 호박 스파이스, 탕후루 립 등 지금 뷰티는 음식에 진심이다. 푸드

에서 영감을 받은 메이크업 룩이 계속 사랑받는

가운데, 메이크업 아티스트의 관심이 보르도에 쏠렸다. 프랑스 보르도 지방에서 생산하는 와인 컬러와 원료인 포도의 영롱함에 집중한 룩이 다 음 푸디 메이크업의 도착지. 와인을 그대로 입술 에 머금은 듯 촉촉한 버건디 립을 연출하거나, 눈 가에 매혹적인 컬러를 은은하게 흩뿌려도 좋다.

KLEIN BLUE

하늘과 바다를 보면 무의식적으로 카메라를 켠 다. 사람들은 블루 컬러에 매혹되지만, 얼굴에 바 르는 데는 소극적이었다. 올해는 이 룰이 완전히 깨질 것이라 예상한다. 특히 프랑스의 화가 이브 클라인이 ‘인터내셔널 클라인 블루’라 명명한 군 청색 컬러가 여성의 얼굴과 손톱을 물들일 것이 다. 물론 그 처음이 쉽지는 않을 거다. 하지만 한 번 맛보면 색다르고 강렬한 매력에서 헤어 나오 지 못할 것.

BALLET AND MORE

메이크업

풍성한 리본과 발그레한 볼. 작년 한 해를 풍미 한 발레코어가 2024년에도 이어진다. 다른 점 이 있다면 발레의 요소를 고스란히 가져오지 않 아도 된다는 것. 다가올 발레코어는 발레에서 시

작됐지만, 특유의 소녀다움만 있다면 뭐든 오케 이다. 피겨스케이팅, 리듬체조, 인어, 요정을 닮 은 소녀 등으로 유사한 마이크로 트렌드가 이어 질 전망이니까.

THE 80’S

요즘 젠지는 이해하기 힘들 정도로 1990년대를 탐닉한다. 이제 그 범위가 80년대까지 확장될 기 미가 보인다. 사실 80년대는 90년대보다 재미있 는 요소가 더 많은 시기. 메이크업 컬러의 가짓수 나 헤어 텍스처의 다양함도 이 시기에 폭증했다. 그중 우리가 더 주목할 디테일은 핑크와 퍼플 아 이섀도의 조화, 메탈릭한 블러셔와 립스틱 피니 시 그리고 볼륨 넘치는 자유분방한 헤어스타일 이다. 특히 한동안 자취를 감췄던 딸기우윳빛 핑 크 립스틱의 귀환에 주목할 것.

트렌드

화이트 셔츠

스타일링 노하우

매번 입던 방법 말고, 좀 더 다양한 방법으로 화이트 셔츠를 활용하고 싶다면? 센스 좋은 셀럽들의 스타일링을 참고해 보세요!

지난해 뷔스티에를 티셔츠나 셔츠에 레이어드해 서 입은 룩이 많이 보였다면 올해에는 그보다 더

짧은 크롭 톱을 활용한 스타일링이 사랑을 받을 것 같습니다. 효민은 셔츠에 레드와 흰색 스트라 이프가 들어간 발랄한 무드의 크롭 톱, 그리고 미니스커트를 함께 매치했습니다. 긴 기장을 지 닌 셔츠를 하의 안에 넣지 않고 그대로 빼서 베 이비돌 원피스 같은 무드도 느껴져요. 아직 셔츠 만 단독으로 입기에는 조금 쌀쌀하죠. 이럴 때는 효민처럼 톤온톤 컬러의 재킷을 매치해 주면 보 온성과 스타일링도 모두 잡은 코디를 완성할 수 있답니다.

셔츠를 재킷처럼 활용하기

화이트 셔츠를 활용할 수 있는, 가장 쉬운 방법 중 하나가 아닐까 싶어요. 페라가모와 우아한 패 션 모멘트를 선보인 안소희. 사진 속 그녀는 적당 한 오버핏에 부드러운 광택을 가진 셔츠와 블랙 팬츠를 매치했죠. 이 조합이 심플하지만 허전해 보이지 않는 건 셔츠가 가진 실루엣과 우아한 질 감, 그리고 사이드에 위치한 버튼의 디테일 때문 이 아닐까 싶어요. 기본 화이트 셔츠를 이미 여러 개 보유했다면 이런 독특한 디자인의 아이템을 하나쯤 들이는 것도 좋겠죠?

페미닌한

넥타이와아이템과 함께

패션 트렌드

흰색 셔츠와 넥타이. 단어만 들으면 상당히 매 니시한 룩이 연상되는데요, 이 조합에 여성스러

운 아이템을 더해줘도 재미있는 룩을 완성할 수 있어요. 크리에이터 김혜인은 미니 드레스에 핏 되는 화이트 셔츠와 넥타이를 함께 입어 포멀함 과 섹시함이 동시에 느껴지는 룩을 완성했어요. 넥타이 핀으로 포인트를 준 게 이 스타일의 킥!

버뮤다 팬츠로 경쾌하게

김나영의 패션 센스에 다시 한번 감탄하게 되는 스타일링! 김나영은 화이트 셔츠와 하운드 투스 재킷 같은 포멀한 조합에 버뮤다팬츠, 피셔맨 샌 들을 더해 너무 무겁지도, 너무 가볍지도 않은 딱 좋은 무드를 완성했어요. 적당히 볼드한 골드빛 귀걸이로 우아한 느낌 역시 잊지 않았죠. 편안한 곳에 방문하지만 너무 편한 차림으로 가고 싶지 않을 때, 김나영처럼 클래식한 아이템과 캐주얼 한 아이템을 믹싱해 보세요!

뷰티 노하우

시간을 되돌리다 Cellogy 코스메

요즘 화장품 업계에서는 강력한 피부 개선효과 를 지닌 화장품에 대한 고객 니즈가 증가하고 있 다.

그에 따라 고기능성 화장품에 대한 연구가 활발

하게 진행되고 있는데 그 중 주목받고 있는 셀로 지 시리즈 코스메로 자세하게 알아보자.

01

Cellogy

리포솜과 코스메

줄기세포 액기스

화장을 하는 여성이라면 귀에 너무나도 익숙한 약방의 감초처럼 빠지지 않는 화장품 원재료가 있다. 바로 리포솜(Lioposome)이다.

리포솜은 1개 이상의 지질 2중층으로 되어 있는 구형의 소낭 구조물인데 리포솜 안쪽에는 공간 이 있기 때문에 이곳에 항암제나 백신, 항체 등 각종 약물들을 넣어 몸 속으로 전달하기도 한다.

그리고 비슷한 구조를 띄는 세포막에 잘 융합하

기 때문에 효율성 높게 흡수시키는 매개체로서

일본 NO.1 에스테 기업 7뷰티에서 사상 최고 봉의 코스메 시리즈 셀로지 코스메 시리즈가 탄생했다.

널리 쓰이고 있다.

이러한 리포솜에 건세포 액기스를 담아 피부 속 깊은 곳까지 전달하여 피부침투력과 체내흡수율

을 극한까지 높힌 기능성 화장품이 셀로지 코스 메이다.

내부 지질층

외부지질층

02

Cellogy

유효성분

인지질 2중층

줄기세포

의료재생 화장품

줄기세포란, 자신과는 다른 세포가 될 수있는 능 력을 가진 특별한 세포이다. 일반 세포는 분열을 반복하여 자신과 동일한 세포를 늘리는 능력 (자 기 복제 능력)을 가지고 있다.

줄기세포는 게다가 자신과는 다른 세포가되는 능력 (분화능)을 가지고 있다. 하나의 세포에서 다양한 세포로 변화 할 수있는 것으로부터, 인체 기능의 회복을 목표로, 재생 의료 분야에서 주목

받고 있다. 세포의 노화가 원인이되어 발생하는 질병에 대한 치료에 도움이 전망되고있는 것이 다.

04 Cellogy

뷰티 노하우

건세포 엑기스란?

지방유래 줄기세포

1

2

건세포

03

Cellogy

인간 지방 세포 순화 배양액 추출물이다. 셀로지 화장품 시리즈에서는 기증자의 피하 지방에서

채취한 지방 유래 줄기 세포를 배양 할 때 사용한 배양액을 포함하는 추출물만을 사용하고 있다.

셀로지 코스메의 특징

리포솜화

리포솜화한 건세포액기스가 클렌징부터 마무리크림까지 배합되어 에센스와 크 림에 각각 5% 함유하였습니다.

※지방세포순화배양액 엑기스

특별한 기술이 필요없이 순서대로 피부 에 도포하는 것만으로 피부의 토대를 끌 어올립니다.

정확히 말하자면 줄기 세포 자체가 함유되어 있

지 않고 추출물 세포를 키우기 위해 중요한 영양 소가 포함되어있다. 배양 된 줄기 세포에서 분비 된 성분이 포함되어있는 것이다. 이러한 줄기 세 포 유래의 성분이 앞으로의 스킨 케어를 발전시

킬 것으로 기대되고 있다.

침 투

리/포/솜/화/란/?

저 장

방 출

베이직 도입 세트

￥29,800 세금별도

■제품 상담문의: 0120-742-999

■URL: www.7esthe.com/pages/cellogy-cosme

■판매처: (주)SEVENBEAUTY

아이도 처음이고

엄마도 처음이라...

BABY1

또래 아이 보다 발달이 늦어 걱정이에요

✿ 고민 있어요

저희 아이는 이제 막 돌이 지난 남자 아이에요. 11개월 무렵 겨우 기어다니기 시작해서 아직까 지도 기어다니기만 하는데, 주로 가슴을 밀며 기 어다녀요. 혼자 앉거나 혼자 서거나 혼자 걷는 것 은 아직 힘들어요. 제 손을 잡고 서거나 걷고, 쇼 파를 잡고 옆으로 걷는 정도만 하고 있어요. 곧 있으면 문화센터도 다녀야 하는데, 또래 아이들 보다 발달이 늦어서 걱정이에요.

세상에 나온 우리아이에게는 모든 것이 처음이지 만 모든 행동에 이유가 있겠지요. 하지만 우리도 엄마는 처음이라 그 이유를 알기 쉽지 않아요. 초 보맘에게 알려주는 육아 팁.

걱정 말아요

첫아이인지라 어머님의 걱정이 많으시군요. 영

유아기 아이들의 신체 및 운동, 인지 발달 등에 는 개인차가 있어 아이에 따라 다소 빠르거나 늦 은 발달을 나타내는 아이가 있습니다. 우선은 아 이가 엄마와 상호작용 시 눈을 마주하는지, 주 변의 소리나 빛자극에 반응하는지를 관찰해 주 시고 이에 다른 이상이 발견되지 않을 경우 크 게 걱정하지 마시고 기다려 주시기 바랍니다. 아 이에 따라 배밀이 이후 혼자 앉다가 기기동작 없 이 걷는 동작발달로 이어지는 아이가 간혹 있기 는 합니다. 어머님의 글로 보아 우리 아기의 경우 주로 배밀이를 통해 이동한다는 생각듭니다. 아 이의 배밀이를 이용한 이동, 머리를 흔들다 부딪 히기 등은 이 시기 아이들에게서 발달과정상 나 타날 수 있는 자연스러운 행동이라고 볼 수 있습 니다. 따라서 아이가 이러한 동작으로 머리나 기 타 신체가 상해를 입지 않도록 주변을 살펴주셔 야합니다. 다만, 이 시기 아이들의 발달이 늦다 하여 기기나 걷기 등을 무리하게 시킬 경우 오 히려 더 늦은 발달을 초래할 수 있으므로 규칙적 인 생활과 더불어 엄마와의 긍정적인 상호작용( 충분한 스킨십이 동반된)이 잘 이루어질 수 있도 록 해 주세요.

육아 팁

BABY2

분유수유 아기, 영양제를 따로 줘야 할까요?

✿고민 있어요

3개월 된 아기를 키우고 있는 맘이에요. 모유수 유를 할 상황이 못되어 분유수유만 하고 있는데, 주위에 분유에 영양제를 섞어서 주시는 분들이 있어서 저도 망설여집니다. 아이도 이제 백일이 다 되어서 영양제를 따로 먹여볼까 싶은데, 분유 수유 아기, 영양제를 따로 줘도 될까요?

걱정 말아요

우선 생각하신 것과 달리 대부분의 분유 제품은 아기들의 균형 있는 성장과 발육을 이룰 수 있도 록 비타민D를 비롯한 모든 기초 영양소 조성에 대해 모유 과학을 기본으로 하여, 월령별 한국인 영양권장량과 FAO/WHO CODEX 기준 등에 근 거하여 분유 제품의 영양설계를 하고 있습니다. 또한, 이 월령대의 경우, 아기들마다 수유량, 소 화력 등 개인차가 있지만 하루 총 600~900 mL 를 적정 수유량으로 보고 있으며, 우리 아기가 적 정 범위 내에서 섭취를 잘 하고 있고, 아기의 체 중이 꾸준히 늘고 있다면 걱정하지 않으셔도 됩 니다. 이처럼 우리아기의 수유량 및 소아성장도 표에서 정상범위이고, 전문가로부터 특정 영양 제 섭취를 권유 받은 경우가 아니라면 비타민과 같은 별도의 영양제 섭취를 권해 드리지 않습니 다. 다만, 영양제 복용은 전문의와의 상담을 통하 여 결정하는 것이 가장 좋습니다. 복용량과 복용 방법 또한 아기의 월령에 맞게 권해주는 방법을 따라주시는 것이 가장 좋으니 우리 아이의 건강 상태가 염려가 되신다면, 다시 한 번 전문의와 정 확한 상담을 받아보시길 바랍니다.

BABY3

중기 이유식 재료와 양은 어느 정도가 좋은가요?

✿고민 있어요

9개월 아이 엄마입니다. 지금 중기 이유식을 진 행하고 있는데, 이맘때쯤 아이들의 영양에 맞춘 이유식 식단과 이유식 양이 궁금합니다! 쌀과 고 기양은 어떻게 맞추어야 하나요?

걱정 말아요

보통 이유식 중기를 진행하게 되는 만 7~9개월 무렵의 아기들은 하루 600~900ml의 수유와 함 께 하루 2번 규칙적으로 이유식을 진행합니다. 보통 한번 이유식 먹는 양은 100~150cc 안팎 정도로 먹을 수 있는데, 먹는 양은 아기들의 소화 력, 이유식 적응도, 필요열량 요구량 등에 따른 신체 상태에 따라 조금씩 다를 수 있는 점 참고해 주세요. 아기들은 만 6개월부터 모체로부터 받았 던 철분이 소진되기 때문에 식품으로 철분과 단 백질을 보충해야 합니다. 또한 이 시기부터는 단 백질 소화능력이 생기기 시작하므로 쇠고기, 닭 가슴살, 흰살생선류들을 이유식 식재료로 사용 할 수 있으며 단백질 식품 1가지와 채소 2~3가 지를 섞어 5~6배 죽 형태로 만들어주시기 바랍 니다. 다만, 간혹 단백질 식품에서 알레르기 반응 이 보이기도 하므로, 갑자기 많은 양을 주기보다 는 조금씩 먹여보고 반응을 살펴가며 늘려가시 는 것이 좋겠습니다. 참고로 단백질 식재료(쇠고 기, 닭, 흰살생선, 두부 등)는 하루 총 탁구공 크 기의 분량을 매끼니 나누어 이용한다고 생각하

시면 좋을 것 같습니다.

레시피

술 맛 끌어올리는

간단 안주

매운 토마토탕

2인분 기준

[재료]

말린 표고버섯 2~3개, 물 500ml, 토마토·생표고버

섯 1개씩, 양파 ¼개, 알배추 2장, 고추기름 ½큰술, 마늘 2쪽, 페페론치노 2~3개, 레몬 1조각, 고수·스 리라차소스 적당량씩

[양념]

베지너 소스(비건 굴소스) 1큰술, 비건 피시 소스 1 작은술, 소금 ½작은술, 후춧가루 약간

[만들기]

① 냄비에 말린 표고버섯과 물을 넣고 약불에서 15 분간 끓여 버섯 육수를 만든다.

② 토마토는 한입 크기로 썰고, 생표고버섯과 양파 는 채 썬다.

③ 알배추는 한입 크기로 썰고, 마늘은 편으로 썬 다.

④ 고추기름을 두른 팬에 마늘, 페페론치노를 볶다 가 토마토를 넣고 1분간 볶는다.

⑤ ④에 ①과 준비한 모든 재료, 양념 재료인 베지 너 소스, 비건 피시 소스, 소금, 후춧가루를 넣고 5 분간 끓인다.

⑥ ⑤에 레몬과 고수를 얹은 뒤 스리라차소스를 뿌 려 먹는다.

2~3가지 채소와 기본 소스만 있으면 뚝딱 만 들 수 있는 안주 레시피를 소개한다.

완두콩 프리타타

[재료]

올리브유 약간, 다진 양파·리코타 치즈 3큰술씩, 말 려서 다진 토마토 1큰술, 삶은 완두콩 ½컵, 작은 주 키니 ⅓개

[달걀물]

달걀 5개, 생크림 ½컵, 그라나파다노 치즈 3큰술, 이 탤리언 파슬리·소금·후춧가루 약간씩

[만들기]

① 볼에 달걀, 생크림, 그라나파다노 치즈, 이탤리언 파슬리를 넣고 잘 풀어준 뒤 소금, 후춧가루로 간한 다.

② 팬에 올리브유를 두르고 다진 양파를 볶은 뒤 ①을 부어 달걀이 몽글몽글해지면 말려서 다진 토마토, 삶 은 완두콩을 넣고 섞는다.

③ ②에 얇게 슬라이스한 주키니, 리코타 치즈를 올 리고 뚜껑을 덮은 뒤 약한 불에서 8~10분간 익힌다.

④ ③을 한 김 식힌 후 원하는 크기로 자른다. 여분 의 그라나파다노 치즈와 올리브유를 뿌려 완성한다.

2인분 기준

가지

오븐 구이

[토마토소스]

2인분 기준

올리브유·오레가노·소금 약간씩, 다진 양파 1큰술, 홀토마토 1컵

[가지 오븐 구이]

둥근 가지 1개, 소금·밀가루·올리브유·이탤리언 파 슬리 약간씩, 그라나파다노 치즈 4큰술, 모차렐라 치즈 1장

[토마토소스 만들기]

① 팬에 올리브유를 두르고 다진 양파를 넣어 투 명하게 볶는다.

② ①에 홀토마토를 넣고 중불로 끓이다 포크를 이 용해 토마토를 으깬다.

③ 토마토가 완전히 풀어지면 오레가노를 약간 넣 고 소금으로 간한다. 농도가 날 때까지 약불에서

15~20분 정도 계속 끓인다

[가지 오븐 구이 만들기]

① 둥근 가지는 둥근 모양을 살려 두툼하게 3~4등 분한다. 가지에 소금을 골고루 뿌려 물기가 올라올 때까지 접시에 펼쳐둔다.

② 키친타월이나 깨끗한 행주로 가지의 물기를 꾹 꾹 닦아낸 다음 밀가루를 가볍게 입힌다.

③ 팬에 올리브유를 넉넉히 두르고 가지를 튀기듯 노릇하게 굽는다.

④ 오븐 용기에 토마토소스, 구운 가지, 토마토소 스, 그라나파다노 치즈 순으로 겹겹이 쌓는다.

⑤ ④의 맨 위에 모차렐라 치즈를 올리고 180℃ 오븐에서 12분간 치즈가 노릇하게 녹아내릴 때까 지 조리한다.

⑥ ⑤을 접시에 담고 그라나파다노 치즈를 눈처럼 흩뿌린 후 이탤리언 파슬리를 뿌려 마무리한다.

레시피

주키니 토르티야 피자

2인분 기준

[재료]

주키니 1토막, 로즈메리·올리브유·모차렐라 치즈·

그라나파다노 치즈 약간씩, 토르티야 1장

[레몬 크림소스]

올리브유·소금·후춧가루 약간씩, 다진 양파·레몬즙

1큰술씩, 생크림 ½컵 [만들기]

① 주키니는 동글동글하게 썰고, 로즈메리는 다진 다.

② 달군 팬에 올리브유를 두르고 주키니를 노릇하 게 굽는다.

③ 소스 팬에 올리브유를 두른 뒤 다진 양파를 볶고 생크림을 넣어 따뜻하게 데운다.

④ ③에 레몬즙을 넣고 계속 저어가며 약불에서 몽 글몽글 농도를 낸 다음 소금과 후춧가루로 간해 레 몬 크림소스를 만든다.

⑤ 마른 팬에 토르티야를 깔고 ④를 바른 뒤 ②와 다진 로즈메리, 모차렐라 치즈를 올린다.

⑥ 170℃로 예열한 오븐에 ⑤의 모차렐라 치즈가 녹을 때까지 4~5분간 굽는다. 이때 토르티야가 얇 아 쉽게 탈 수 있으니 주의한다.

⑦ ⑥에 그라나파다노 치즈와 올리브유를 뿌려 완 성한다.

[TIP]

같은 방식으로 주키니 대신 감자를 활용해도 좋다

팁

사람만 만나면 숨이 턱..

사회공포증

1ㅣ 정의

사회공포증은 당혹감을 줄 수 있는 특정한

사회적 상황 또는 활동 상황을 지속적으로

두려워하고 피하려 하거나, 피할 수 없는 경우에는 즉각적인 불안 반응을 보이는 질 환입니다. 타인에게 자세히 관찰되는 상황 에서 창피를 당할 수 있다는 생각에 두려움 을 느끼고, 이에 대한 즉각적인 공포 반응 이 나타납니다. 환자 스스로가 이러한 공포 를 비합리적인 것으로 인식하지만, 그 상황 에서는 왜곡된 심상에 집중합니다.

다른 사람을 개의치 않고 멋대로 행동하는 것도 문제지만, 지나치게 남을 의식해도 탈 이 난다. 긴장감과 불안감이 증폭되고 신체 적인 증상으로도 발현될 수 있기 때문.

2ㅣ원인

사회공포증의 발생에 영향을 주는 요소는 다양합니다. 사회공포증에는 유전적 요소 가 관여합니다. 친척 중 사회공포증 환자가 있는 사람에게는 그렇지 않은 사람보다 사 회공포증이 3배 정도 잘 발생합니다. 뇌신

경 전달물질 중에서 아드레날린과 도파민

계열의 이상이 사회공포증과 관련이 있다 고 보고되어 있습니다.

사회공포증의 발생은 환경적인 요인과도

관련이 있습니다. 환자는 어린 시절에 자 신에게 중요한 인물이 창피를 주고 놀리고, 모욕하고, 비판하고, 버리는 등의 당황스러

운 상황에 닥쳤을 때, 이 인물을 하나의 이

미지로 내면화합니다. 이후 주변 인물들에 게 이러한 이미지가 투영되면, 환자는 모 두가 자신을 비웃고 비판할 것이라는 잘못 된 인식에 사로잡혀 공포를 느낍니다. 환자

가 부모의 싸움, 사망, 헤어짐 등을 경험하 거나, 불안이 심한 부모로부터 사회가 무섭 고 위험한 곳이라는 생각을 주입받아 행동 에 제한을 받는다면, 이것도 사회공포증의 한 요인이 될 수 있습니다.

3ㅣ증상

사회공포증 환자는 대중 앞에서 연설해야

하는 상황, 처음 보는 사람과의 만남, 일상

적인 활동인 타인과의 대화 및 식사, 모임

의 참여 등에서 심한 공포를 느낍니다. 환 자는 다른 사람이 자신을 불안정하다고 생 각할까 두려워합니다. 아울러 환자는 얼굴 의 붉어짐, 몸 또는 목소리의 떨림, 땀 흘림, 얼굴 굳어짐 등과 같은 신체적 증상을 타인 이 볼까 두려워합니다.

4ㅣ진단

사회공포증의 진단 기준은 다음과 같습니 다. 아동기, 사춘기 때의 정상적인 부끄러 움을 사회공포증과 감별하는 것이 중요합 니다. 18세 이하의 경우에는 사회 공포 증 상이 최소한 6개월 이상은 유지되어야 사 회공포증이라고 진단할 수 있습니다.

다음은 사회불안 장애의 진단 기준입니다.

① 한 가지 또는 그 이상의 사회적 상황이 나 활동 상황에 대한 현저하고 지속적인 두 려움이 발생합니다.

② 두려운 사회적 상황에 노출되는 것은 언 제나 예외 없이 불안을 유발하며, 이는 특 정 상황이 원인이 되는 공황 발작으로 나 타납니다.

③ 공포가 너무 지나칩니다. 또는 비합리적 으로 인식합니다.

④ 공포스러운 사회적 상황이나 활동 상황 을 회피하려 하고, 그렇지 못할 경우에는 강한 불안과 고통을 경험합니다.

⑤ 공포스러운 사회적 상황 또는 활동 상 황에 대한 회피, 예기 불안을 느낍니다. 이 로 인한 고통이 정상적인 일상생활, 직업( 학업) 기능 또는 사회적 활동이나 관계 형 성을 심각하게 저해합니다. 또는 공포로 인 해 심하게 고통받습니다.

다음은 사회불안 장애의 다양한 종류입니 다.

- 적면 공포 : 얼굴이 빨개지는 것을 두려 워합니다.

- 떨림 공포 : 자신의 손이나 눈꺼풀, 입술 이 떨리는 것을 두려워합니다.

- 연단 공포 : 대중 앞에서 발표하거나 노래 부르는 상황을 두려워합니다.

- 낭독 공포 : 소리 내어 글 읽기를 두려워 합니다.

- 수행 공포 : 다른 사람 앞에서 일이나 어 떠한 활동을 수행하는 것을 두려워합니다.

- 쓰기 공포 : 다른 사람 앞에서 글을 쓰지 못합니다.

- 공중화장실 공포 : 다른 사람이 근처에 있 으면 소변을 보지 못합니다.

- 자기냄새 공포 : 자신의 몸에서 냄새가 나 서 다른 사람들을 불쾌하게 만든다고 생각 합니다.

- 시선 공포 : 다른 사람들의 시선으로 불편 해지고 불안을 느낍니다.

- 자기 시선 공포 : 자기 시선이 다른 사람들 에게 피해를 준다고 생각합니다.

5ㅣ치료

사회공포증를 치료하기 위해서는 약물 치 료와 인지행동 치료를 시행할 수 있습니다.

① 약물 치료 약물 치료로는 선택적 세로토닌 재흡수 억 제제가 가장 널리 사용됩니다. 항불안제도 일부 사용됩니다. 수행 공포증 환자에게는 과제 수행 한 시간 전에 베타수용체 차단제 를 사용할 수도 있습니다.

② 인지행동 치료

인지행동 치료 중에서는 왜곡된 인지를 교 정해 주는 인지 치료와 행동 치료의 일종인 노출 치료가 가장 효과적입니다.

6ㅣ경과

사회공포증은 보통 아동기나 사춘기에 시 작되어 발달과 성장에 좋지 않은 영향을 미 치고, 학교생활이나 직장 생활을 방해할 수 있습니다. 사회공포증 환자는 우울증, 약물 남용에 빠지기 쉽습니다.

맛집 기행

동경 B큐 구르메 탐방기

추천메뉴1▶

サバ味噌煮定食(고등어 조림 정식)

너무 달지도 짜지도 않는 딱 좋은 양념에 부드러운 고등어는 바로 밥 도둑이다.

사계절 입맛 당기는 미식기행! 특급 동경 B큐 구르메! 화려하지는 않지만 정겨운 사람 냄새가 물씬! 아는 사 람들만 아는 시크릿 미식탐방기.

野方食堂

식당 이자카야 （ノガタショクドウ）

1936년에서 3대동안 이어오는 맛집. 고등어 조림은 시대에 따라 염분을 줄이는 레시피로 바뀌었지만 만드는 법은 전통의 조리법을 유지했다. 카라아게 조리방법도 최적화를 위해 끊이 없이 노력해서 바꿨다고 한다.

추천메뉴3▶

ナポリタン(나폴리탄)

쇼와 느낌 나는 나폴리탄.

안에는 양파, 피망, 소시지 등이 들어가 있다.

★★★☆☆

◀추천메뉴2

A定食(A정식)

메인은 부타(돼지)쇼가야키와 카라아게.

가게에서 제일 인기 있는 메뉴이다.

◀추천메뉴4

アジフライ(전갱이튀김)

엄청 큰 사이즈의 아지후라이!

겉은 바삭바삭, 속살은 부드러워서

자꾸자꾸 입으로 들어가게 된다.

노가타역 남쪽출구를 나와서 걸어서 약 1분거리에 있는 가게. 연일 손님들로 붐빈다. 총 메뉴는 약40종! 매일 먹 어도 질리지 않을 정도로 풍부한 메뉴 수를 자랑한다. 점 심시간에 정식을 먹으러 가는 것도 좋고 메뉴가 다양하 기 때문에 저녁 시간에는 안주를 즐기면서 술 한잔 하기 에도 좋다.

·東京都中野区野方5-30-1

·영업시간：11:30～15:00、17:30～22:30 日曜営業 ·定休日：木曜日、不定休あり

·TEL：03-3338-7740　·https://tabelog.com/→野方食堂로 검색

보면 볼수록 놀라운

획기적 리모델링

부부와 아들 형제가 단란하게 살고 있는 108m²(32평) 아파트는 이들 가족의 첫 ‘내 집’ 이다. 몇 번의 시도 끝에 주택청약으로 내 집 마 련에 성공한 부부는 당첨 소식과 동시에 리모델 링 계획에 돌입했다. “결혼 15년 만에 처음 갖게 되는 내 집이다 보니 마음에 꼭 들게 고쳐서 입주 하고 싶었어요. 당첨 소식을 들은 그날부터 내부 인테리어 디자인을 고민했고, 입주 1년 6개월 전 에 미리 시공업체까지 선정해놨죠(웃음).” 리모 델링을 결심한 많은 사람이 그렇듯 이들 부부에 게도 인테리어 디자인을 결정하는 건 어려운 일 이었다. 쉬이 질리지 않도록 장식을 최소화한 화 이트 베이스의 집, 여기에 살림살이가 최대한 보

집 본연의 목적에 충실하면서 트렌디한 요소 와 실험적인 시도까지 놓치지 않은 일석삼조 하우스.

이지 않도록 가리고 싶다는 생각으로 인테리어 디자이너를 만났다.

부부의 취향을 파악한 이후 리모델링은 일사천

리로 진행됐다. 애초에 요구했던 화이트 베이스

를 기본으로 몰딩 등 디테일을 최소화하고, 집에 서 살림살이가 가장 많이 노출되는 주방은 대면 형 레이아웃을 유지하되 가벽을 활용해 자질구

레한 물품들을 완벽하게 감췄다. 유난히 넓게 설

계된 안방의 베란다는 개인 서재로 재구성, 아 내 송씨는 오랜 시간 꿈꾸던 자신만의 서재를 갖 게 됐다.

가벽의 재발견

부부의 집에서 가장 눈길을 끄는 공간은 주방이 다. 예쁜 카페의 키친처럼 연출된 주방 디자인은

살림살이가 최대한 가려지길 원했던 아내 송씨

의 바람에서 시작됐다. “아이를 키우는 가정이다 보니 장난감에 살림살이까지 더해져 늘 집이 어 수선했어요. 그래서인지 시야에 자잘한 짐들이 보이지 않는 깔끔한 집을 늘 꿈꿨던 것 같아요.

시공 전 담당 팀장님과 이 점을 상의했는데, 여러 날 고민 끝에 가벽 아이디어를 주시더라고요. 별 도의 공간처럼 주방에 가벽을 세우고, 유리로 막 지 않은 큰 창과 문을 둬 동선까지 고려한 구조였 죠. 경험해보지 않은 주방 구조라 걱정이 된 것도 사실이지만, 결론적으론 매우 만족해요. 가족과 소통할 수 있는 대면형 주방의 장점을 그대로 가 지면서, 자질구레한 살림살이를 철저히 숨길 수 있으니 말이죠. 흔하지 않은 주방 디자인이란 점 도 마음에 들고요.”

이 부부의 집을 볼 때 놓치지 말아야 할 또 다른 포인트는 인테리어 소품과 마감재 디테일이다. 스위치, 손잡이 등 인테리어 소품은 대부분 레 트로 디자인을 선택했는데, 집의 분위기를 해치 지 않으면서 우드와 화이트로 채워진 평범한 공 간에 재미를 더한다. 무엇이든 디테일에서 완성 도가 결정되는 법. 마감재 디테일도 이 집의 관전 포인트다. 가구 구성에서 알 수 있듯 부부는 각지 지 않은 라운드형 디자인을 선호한다. 이에 선반, 몰딩, 문 프레임에 이르기까지 마감재 모서리를 둥글게 처리해 공간에 통일감을 준 것은 물론 취 향까지 충족시켰다.

인테리어

엄마의 로망 공간, 서재

부부가 이번 리모델링에서 주방 다음으로 공을 많이 들인 곳은 재미있게도 베란다다. “평소 책 읽는 걸 좋아해요. 늘 조용히 독서에 집중할 수 있는 제 공간이 있으면 좋겠다고 생각했지만, 이 번 집도 방이 3개라 사실 포기하고 있었죠. 그러 던 중 안방 베란다가 유독 크다는 걸 알게 되었 어요. 빨래나 널기엔 너무 넓은 공간이라 어떻 게 활용하면 좋을까 고민하다 이곳을 제 서재로 쓰면 좋겠다고 생각했죠.” 안방 베란다는 부부의 서재, 더 정확히는 아내 송씨의 책 읽는 공간으로 꾸며졌다. 베란다의 특성상 겨울 추위에 취약하 다는 점을 감안해 단열에 특히 신경 썼다. 바닥 단열은 물론이고, 창 한 면에 삼중 유리를 대고 또 다른 면은 기존 창문 앞에 가벽을 세운 후 유 리 블록을 더했다. 이로써 단열을 포함해 시각적 인 아름다움과 채광까지 모두 충족할 수 있었다. 부부 침실도 공간 효율을 더하기 위해 레이아웃 에 변화를 줬다. 파우더 룸을 없애고 벽면을 옷장 으로 재구성한 것. 그 덕에 침실은 좀 더 여유로 워졌고, 옷 수납공간 역시 넉넉해졌다.

러브 라이프

내 인생의 유죄인간

“넌 항상 날 옳은 곳으로, 좋은 곳으로 이끌어. 사 랑, 사랑이야. 난 널 사랑하고 있어, 나희도. 무 지개는 필요 없어.” 드라마 <스물다섯 스물하나 > 속 남주혁의 고백 이후, 다음 방송이 시작할 때까지 하루가 아주 떠들썩했다. 이토록 담백하 고 저돌적인 고백이라니. 그날부터 남주혁은 ‘국 민 유죄인간’이 됐다. 어떤 극악무도한 죄를 지 었는가 하니 보는 사람의 마음을 훔친 죄, 드라 마 속 ‘남의 연애’에 과몰입하게 한 죄다. 우리는 그런 사람들을 ‘유죄인간’이라 부르기로 했다. 최 근 한 차례 드라마 신을 휘젓고 간 로맨틱 코미 디 드라마들 덕에 죽었던 세포도 깨우는 유죄인 간이 대거 탄생했다. <스물다섯 스물하나>에선 남주혁의 대사가, <사내맞선>에선 안효섭이 보 여준 올곧고 순수한 진심이 유죄 포인트였다. < 기상청 사람들: 사내연애 잔혹사 편>의 송강은 훈훈한 얼굴과 태평양 같은 어깨, 우월한 피지 컬 그 자체로 유죄인간 타이틀을 얻었다. 일주일 내내 유죄인간들을 따라 채널을 돌리다가 ‘현실 에서 이런 남자 만나본 적 있나’ 하는 묘한 현타 에 사로잡혔다.

보는 사람의 마음마저 핑크빛으로 만들어버 리는 유죄인간은 로맨틱 코미디 드라마의 필 수 흥행 공식이 됐다. 내가 만났던 그 남자들, 과연 진짜 유죄였을까?

원래 사랑에 빠지면 모든 게 나를 위한 것 같고, 상대의 말 한마디에 설레고… 다 그런 법 아닐 까. 그런데 돌이켜보니 그놈이 그놈이었고, 작정 하고 날리는 멘트나 행동은 어떻게 그렇게 뻔했 는지. ‘사랑을 글로 배웠어요’라고 했던가. 자꾸 만 사랑을 드라마에서, 영화에서, 유튜브에서 배 워 스스로 유죄 인간이기를 자청한 남자들 때문 에 내 연애가 때로는 좀 더 재미있어지기도, 한없 이 우스워지기도 한다.

DO 연애가 재미있어지는 유죄인간병

순정만화가 사랑받는 이유

늘 바르게 교복을 입고, 머리는 하나로 질끈 묶

고, 두꺼운 안경만 쓰고 다니던 여주인공. 어느

주말 우연히 마주쳤는데, 안경을 벗은 그녀의 얼

굴을 보고 반해버린다는 순정만화 스토리는 뻔 한 클리셰인 줄로만 알았다. 거래처 직원으로 만 난 그는 늘 금테 안경에 셔츠 단추를 끝까지 잠 그고 집과 회사, 헬스장만 오가는 바른 청년으로 통했다. 주고받는 이메일에는 한 치의 맞춤법 오 류도 없어 그냥 ‘일 잘하고 착한’ 거래처 직원 정 도로만 생각했는데, 회사 워크숍에서 마치 순정

만화의 한 장면 같은 경험을 해버리고 말았다. 늘 단정하게 차려입던 수트 정장이 아닌 편안한 트 레이닝복 차림으로 등장한 것. 안경을 벗은 얼굴 은? 당연히 합격. 한결 풀어진 그 모습에 평소 그

를 알던 사람이라면 누구라도 한 번 더 눈길이 갔 을 거라고 확신한다. 모두의 시선을 끌어놓고 본 인은 정작 아무것도 모르는 듯한 여유로운 태도 까지. 유죄인간의 모든 조건을 완벽히 충족했다.

사실 그렇다고 연인으로 발전해보고 싶은 마음 은 아니고, 훈훈한 외모의 파트너와 일하는 즐거 움 정도로 충분하다.

벌크업은 언제나 찬성

여느 날처럼 남자친구와 함께 TV를 보다가 화면 속 배우에게 시선이 딱 꽂혔다. 앳된 얼굴에 해맑 은 미소, 살짝 웃는 눈매가 먼저 눈에 들어왔지만 시선이 더 오래 머무른 건 그의 몸이었다. 얼굴만 봐선 그저 해사한 어린 배우인 줄 알았는데 어깨 와 팔뚝, 튼튼하게 뻗은 다리까지 그야말로 완전 한 내 취향이었다. “와, 완전 내 스타일.” 의식할

러브 라이프

겨를도 없이 뱉고 만 내 말을 가만히 듣고 있던 남 자친구는 잠시 동공이 흔들리는 듯하더니 돌연 다이어트를 선언했다. 한 달 안에 그 배우처럼 되 겠노라고. 타고난 비율까지 따라갈 순 없겠지만 어느새 말랑거리던 살이 짱짱해지고, 어깨가 벌 어지기 시작한 남자친구를 보니 연애 초의 설렘 이 다시 떠오르는 게 아닌가. 남자친구도 피지컬 로 승부가 되는 유죄인간이었음을, 연애 n년 만 에 알았다. 요즘은 그가 지치지 않고 벌크업에 정 진할 수 있도록 매일 칭찬 한마디씩 당근을 던지 는 중이다. 노력하는 그의 모습도 물론 보기 좋지 만, 사실은 TV에서 우연히 마주친 그 어린 배우 에게 더 고맙다.

스며듦의 법칙

나는 살면서 해본 MBTI 검사에서 단 한 번도 E가 나와본 적 없는 완벽한 내향형 인간이다. 학창 시 절 이후 사회에서 친구가 된 사람들은 대부분 E 성향으로, 그들이 먼저 적극적으로 다가와준 덕 에 관계를 유지할 수 있었던 경우가 많았다. 연애 도 마찬가지. 상대가 지속적으로 관심을 표현하 고 다가와줘야 마음이 열려서 나이가 들수록 연 애가 어려웠다. 지금의 남친은 과하지도, 모자라 지도 않게 서서히 스며들어 와줬다. 마치 여주인 공 곁에서 우직하게 자리를 지키면서 알게 모르 게 도움을 주는 서브 남주 같았다고 할까. 온기가 필요한 때에 옆에 있어줬고, 한결같이 안부를 물 어왔다. 나도 모르는 새 마음의 벽을 허물고 편 안한 마음으로 대화하는 나를 발견했을 때, 나 는 그게 사랑임을 알았다. 온도와 속도를 딱 맞 춰 다가와준 그는 내 인생의 진정한 유죄인간이 라 할 수 있다.

행복한 책 읽기 4월의 추천 도서

책은 마음의 양식이 되기도 하지만 때론 우 리의 마음을 어루만져주는 ‘영혼의 치료제‘ 다. 마음이 괴로울 때 책을 읽으면 복잡한 생각이 정리되고 힘든 감정도 자연스럽게 누그러진다. 생각을 바꿔 마음의 평안을 주 는 책의 ‘힐링(Healing) 능력’ 덕분이다. 마 음을 치유해주는 괜찮은 ‘힐링 북(Healing book)’에는 뭐가 있을까? 행복한 삶의 길 잡이가 될 만한 책들을 소개한다.

∷두번째 행복 도서

나도 울어, 너처럼 ▼

∷첫번째 행복 도서

▼

제정신이라는 착각

저자: 필리프 슈테르처

출판사: 김영사

코로나 음모론자, 기후 위기 회의론자, 가짜 뉴스 신봉자… 인간은 왜 같은 것을 보고 서로 다른 논리에 빠질까? 모두가 자신의 생각이 옳 다고 착각하는 이유는? 이 책은 우리가 보고 믿고 진실이라 생각하는 모든 것이 일종의 ‘착 각’에 불과하다는 사실을 논증한 화제작이다. 철학, 유전학, 사회심리학, 인지심리학, 신경 과학을 넘나들면서 뇌과학 이론과 최신 연구 결과를 총망라해 인간 이성의 오류를 낱낱이 파헤친다.

저자: 정다이

출판사: 달꽃

"울지 마.”라는 말을 너무 많이 들은 탓일까 요? “울면 산타 할아버지가 선물을 안 주신다.” 라는 말이 각인이 되었나 봅니다. 꾹꾹 울음을 참아내고 있는 청춘들에게 전하는 그녀의 따 뜻한 글이, 위로가 되어 당신에게 닿기를. 눈 물의 반짝임이 갖는 신비로운 힘을 당신도 알 게 되길 바랍니다.〈나도 울어, 너처럼〉의 정다 이 작가는 운다는 것은 당신이 강하다는 증거 라고 말합니다. 그러니 우리 모두 울어도 괜찮 다고, 당신이 더 이상 혼자 울지 않기를, 울 때 더 이상 외롭지 않기를 바란다는 진심이 담긴 그녀의 세상으로 빠져들어 보길 바라봅니다.

그녀의 글 속에서 분명 당신은 자기 자신을 찾 을 것입니다.

∷세번째 행복 도서

하룻밤, 300억을 포

기한 남자

저자: 최민형

출판사: 마인드셋

일명 ‘달동네’라고 불리는 곳에서 살던 소년

이 어떻게 강남에서 살게 되었을까? 그것도 대한민국 상위 0.1%의 돈을 버는 사람으로.

이 사실만으로도 저자는 수많은 사람에게 동

기 부여의 대상이다. 사실 저자의 어린 시절 은 평범 아니, 그 이하였다. 무허가 판자촌에

서 태어나 10대에는 부모님으로부터 버림받

았고, 20대에는 집에 틀어박혀서 게임만 하는

히키코모리였으며, 30대에는 월세 낼 돈이 없

어서 회사 탕비실 소파에 몸을 맡긴 신세였으

니 말이다. 이런 저자를 변화시켜 준 건 두려

움을 뒤로 하고, 만나는 사람과 하는 일, 습관 그리고 생각을 바꾸어 간 의지였다...

∷네번째 행복 도서

▼

매우 예민한 사람들을

위한 상담소

저자: 전홍진

출판사: 한겨레

‘타인과 눈을 못 마주치고 깜짝깜짝 잘 놀라

는 여성’ ‘치매가 아니라는 치매 남편과 치매라 는 우울증 아내’ ‘10만분의 1의 확률도 미리 걱 정하는 사람’ ‘다른 사람에게 좋은 평가를 받고 자 살아온 남성의 위기’ ‘가족의 갑작스러운 죽

음 이후 찾아온 무기력증’ 등 다양한 연령대별 심리 문제들을 키워드를 통해 들여다보고 전문 의로서 진단과 해결책을 상세히 들려준다. 또 한 자신의 예민함의 정도가 궁금한 독자들을 위해 ‘나는 매우 예민한 사람일까’ 알아보는 자 가진단법도 수록했다.

∷다섯번째 행복 도서

▼

당신이 생각하는 모

든 것을 믿지 말라

저자: 조세프 응우옌

출판사: 서삼독

책소개

저자는 끝없이 반복되는 괴로움에서 벗어나 는 법, 나아가 초월적 영감과 직관의 세계에 들어서는 길은 의외로 너무나 단순하다고 말

한다. 그것은 ‘생각하기를 멈추는 것’. 생각하

기를 멈춘 뒤 어떤 과정을 통해 직관의 문을 열 수 있는지를 간결하고 진실한 문체로 안내 한다. 직관이 열리는 것은 한 사람의 나를 뛰 어넘어 위대한 힘과 연결됨을 의미한다. 그때 부터 사업이 성공하고 인간관계가 열리고 충 만함이 찾아오는 놀라운 경험을 하게 된다고 고백하며, 누구나 열린 마음으로 책의 메시지

를 받아들인다면 이처럼 의식이 확장되는 경 험을 할 수 있다고 말한다.

∷여섯번째 행복 도서

새는 날아가면서 뒤

돌아보지 않는다

저자: 류시화

출판사: 더숲

시인의 청춘 시절 시작된 인간 존재와 삶의 의 미에 대한 추구가 어떤 해답에 이르렀는지 서

문 제목 ‘내가 묻고 삶이 답하다’에서 드러난다.

이 신작 산문집은 독자의 오랜 기대에 대한 류 시화의 성실한 응답이자, 상실과 회복에 관한 우리 모두의 이야기이기도 하다. 인생을 이야 기하는 많은 산문들 속에서 류시화 시인이기에 쓸 수 있는 글들이 있다. 이 책은 쉽게 읽히면 서도 섬세하고 중량감 있는 문장들로 우리를 ‘ 근원적인 질문과 해답들’로 이끌어가는 류시화 시인의 감각을 들여다볼 수 있다.

봄처럼풋풋한청춘드라마6

스물다섯 스물하나

그 해 우리는

런온

출연:김태리, 남주혁, 김지연 등

1998년, 세상이 통째로 흔들리듯 불안하던 해, 스물둘 과 열여덟이 만났다. 둘은 서로의 이름을 처음 불렀다. 스물셋과 열아홉이 되었고, 둘은 의지했다. 스물넷과 스물이 되었고, 둘은 상처를 냈다. 스물다섯 스물하나 가 됐을 때, 둘은 사랑했다. 이 드라마는 ‘청춘물’할 때 그 ‘청춘’. 우리 기억 속 어딘가에 필터로 보정해 아련 하게 남아있는 미화된 청춘, 우리가 보고 싶은 유쾌하

고 아린 그 ‘청춘’을 그릴 것이다. 살벌하게 불태웠다

휘발되는 이야기 말고, 천천히 적시다 뭉클하게 새겨 지는 이야기가 될 것이다.

출연:최우식, 김다미, 김성철, 노정의 등

다큐멘터리는 평범한 사람 누구나 주인공이 될 수 있다. 공부 잘 하는 전교 1등 국연수도, 매일 잠만 자는 전교 꼴 등 최웅도, 원한다면 청춘 다큐멘터리의 주인공이 될 수 있다. 문제는, 이 두 사람은 원하지 않았다는 것 뿐. 여기 열아홉 그 해의 여름을 강제 기록 당한 남녀가 있다. 환경 도, 가치관도, 목표도 다른 이 두 사람에게 공통점은 단 하 나. 그 해, 첫사랑에 속절없이 젖어 들었다는 것. 그리고 이 이야기는 10년이 흐른 지금, 다시 시작된다. 평범한 사람 들의 일상도 기록이 되면 이야기가 된다. 서로 너무나 다 른 것 같은 다큐와 드라마도 결국은 우리들의 삶을 이야 기하고 있는 것처럼, 그 해 두 사람은, 우리는, 우리들은, 어떤 이야기를 만들어가고 있을까.

출연:임시완, 신세경, 최수영, 강태오 등

숙명적으로 앞만 보고 달려가는 남자, 기선겸은 단거리 육 상 국가대표다. 뒤를 돌아보는 순간 패배하는 달리기의 세 계에 살고 있다. 관성적으로 뒤를 돌아봐야 하는 여자, 오 미주는 외화 번역가다. 같은 장면을 수없이 되감기하는 번 역의 세계에 살고 있다.런온은 사는 세계가 달랐던 주인공 들이 만나 서로를 통해 성장하고, 혹은 자신을 가뒀던 틀 을 깨고, 영향을 주며, 서로를 사랑해 나가는 이야기다. 어 딘가 하나씩 모자라거나 한 군데쯤은 망가지고 결핍있는 이들이 서로를 위안하는 방식은, 뜨겁고 열렬하지만은 않 을 것이다. 오히려 조금 차가운 위로를 전하겠지만, 이 드 라마는 물을 것이다. 위로가 꼭 뜨겁고 따뜻하기만 해야 할 까? 사랑은 꼭 열렬해야 할까? 우리는 어떻게 이 마음을, 말 을 전해야 할까.

열여덟의 순간

출연:옹성우, 김향기, 신승호, 강기영 등

이 드라마는 18살 준우라는 소년이 겪는 폭풍우 같은 인생 이야기다. 학교 폭력으로 한순간에 꼬여버린 학교 생활. 그리고 떠나왔지만 꼬리표처럼 달린 온갖 사회의 선입견과 편견들. 또다시 도망간 곳에서 만나게 되는 악연과 인연. 그리고 첫사랑....... 어떻게 되든 상관없는 인생이라고 생각했지만 자꾸만 스멀 스멀 살게 만드는 삶의 의지와 그것을 함께 견뎌나가는 준우의 친구들... 이 드라마는 18살 고교생들의 이야기지만, 적당한 교 훈을 붙들고 구조되는 계몽적 학원물도, 금수저 왕자 님과 아름다운 신데렐라의 판타지성 로맨스물도 아니 다. 위험하고 미숙한 pre-청춘들이 겪는 감정들에 집 중하는 감성 드라마다.

이번 생은 처음이라

출연:이민기, 정소민, 박병은, 이솜 등

‘대한민국에서 아내는 없어도 내 몸 하나 뉘일 집은 있 어야 한다’는 이과남자와 ‘정부야 니가 아무리 떠들어봤 자 내가 개처럼 일해서 집을 사나 봐라 그 돈으로 술이 나 사먹지’ 하는 문과여자가 있다. 남자는 집 때문에 30 년간 대출을 갚아야하는 하우스푸어고, 여자는 한평생 2년마다 짐을 싸야하는 세입자인생이다. 남자는 노는 방 이 아까워 월세를 놓고 싶고, 여자는 있는 돈으로 당장 살 곳이 필요하다. 그래서 두 사람은 서로의 필요에 의 해 결혼이라는 제도를 이용하게 된다. 본 드라마는 자유 롭게 비혼으로 살기 위해서, 각자의 수지타산을 위해서 결혼을 이용하는 두 남녀를 통해 이 시대에 결혼이 가지 는 의미를 들여다보고, 더불어 진짜 청춘의 고민과 가족 의 의미를 되돌아보고자 한다.

어쩌다

발견한 하루

출연:김혜윤, 로운, 이재욱, 이나은 등

누구나 인생의 주인공이 되길 꿈꾼다. 하지만 그런 인생 은 모두에게 주어지는 것만은 아닌 것 같다. 잡지 표지 모 델을 했다는 캠퍼스 여신을 보며, 경쟁자를 물리치고 오 디션 프로그램에서 우승하는 사람을 보며, 세상의 주인공 은 내가 아니라는 생각은 시시때때로 밀려온다. 나는 누 군가를 위해 살고 있는 작은 부품이 아닐까? 여기, 평범한 열여덟 소녀 은단오가 있다. 그리고 그런 단오보다도 더 보잘 것 없는 소년이 있다. 무엇하나 자유롭지 않은 만화 ‘비밀’ 의 세상 속에서 볼품없는 설정 값에 묶여 있는 두 사람. 시간과 공간을 넘어 정해진 운명을 거슬러야 함에 도 불구하고 사랑에서만큼은 주인공이 되고 싶은, 꿈 많 은 열여덟살 단오와 하루의 첫사랑 사수 대작전.

강아지 고양이 사료, 함께 먹어도 되나요?

Pet&Me

짝반 짝려 伴 侶

과거에는 사람에게 귀여움을 받고 즐 거움을 준다는 의미에서 애완동물이라 는 명칭이 자주 쓰였다. 하지만 현재는 동물이 장난감 같은 존재가 아니라 사

람과 더불어 살아가는 반려자라는 인 식이 확산되면서 반려동물이라고 불 리고 있다.

종종 강아지나 고양이 중에서 자신들의 사료가 아닌 서로의 사료를 먹는 경우가 있어요. 강아 지면 고양이 사료를, 고양이면 강아지 사료를요. 이럴 때 많은 반려인들이 고민을 하게 되는데 요. 과연 강아지 고양이 사료! 함께 급여해도 괜찮은 걸까요?

1강아지 고양이 사료, 같이 먹지 않는 게 좋아

말하자면, 강아지 고양이 사료는 같이 급여하지 않는 게 좋아요. 강아지 고양이를 함께 키우고 계시는 분들이라면 이런 경

우가 더 많을 텐데요. 강아지와 고양이는 서로 필요로 하는 영양 성분

이 다릅니다. 물론 한두 번쯤이야 서로의 사료를 먹는 건 건강에 큰 문제가 되지 않을 가능성 이 커요. 그렇지만 “함께 급여해도 괜찮겠지!”라는 생각으로 중장기적으 로 급여하는 것은 건강에 문제를 야기할 수 있어요. 반려인의 입장에서 강아지 고양이 사료가 다 비슷하게 보일지라도 그렇지 않아요. 아미노 산과 비타민, 미네랄, 기타 영양소의 비율과 양에 차이점이 크답니다.

강아지 고양이 사료 차이점

1)비타민 A

강아지는 비타민 A를 스스로 합성할 수 있습니다. 그렇지만 고양이는 그렇지 않아요. 비타 민 A를 꼭 보충해 주어야 하는데요. 그래서 고양이 사료에는 비타민 A가 필수 성분으로 함 유되어 있어요. 반면, 강아지는 베타카로틴(적색, 녹황색 채소에 함유된 성분으로 시력 개 선에 좋다고 알려짐)을 섭취할 시에 체내에서 비타민 A로 전환됩니다. 사료를 통해 꼭 보충 해 줄 필요가 없는 거죠. 그래서 만약 고양이가 강아지 사료를 섭취하게 된다면, 비타민 A가 제대로 보충되지 않게 됩니다. 이는 시력이나 피모, 면역력에도 악영향을 끼칠 수 있어요.

광고문의 T. 03-6273-9900

2) 타우린

고양이 집사라면 한 번쯤 들어봤을 타우린! 타우린(taurine)은 고양이에게 필수적인 아미

노산인데요. 음식을 통해 섭취할 수 있어요. 반면에, 강아지는 비타민 A와 마찬가지로 타우 린도 스스로 합성할 수 있습니다. 그렇기에 섭취를 통한 보충은 필요

가 없는데요. 강아지 사료에도 타우린이 포함되어 있지만, 고양이에

게 필요한 만큼의 충분한 양이 아니에요. 그래서 고양이가 만약 강아 지 사료를 섭취하게 된다면, 타우린 결핍으로 이어집니다. 타우린 결 핍은 아래와 같은 문제를 야기할 수 있어요.

・비대성 심근증 (Hypertrophic cardiomyopathy, HCM)　・시력저하, 실명 면역 체계 장애　・소화 불량 및 설사/구토　・사산이나 태아 기형

3) 단백질

강아지와 고양이는 필요로 하는 단백질의 양이 달라요. 미국사료협회(AAFCO) 기준에 따 르면, 성견 기준 하루 최소 섭취 단백질 권장량은 18%인데요,

고양이는 이보다 약 1.44배 정도 높은 26%라고 해요. 강아지

가 고양이 사료를 섭취할 시에는 너무 많은 함량을 섭취하게 되

는 거랍니다. 반면 고양이가 강아지 사료를 섭취하는 것은 충분

한 단백질 섭취를 하지 못하고 있는 상태라고 할 수 있는 거예요.

4) 나트륨

보통 고양이 사료가 강아지 사료에 비해 나트륨 함량이 높은 편인데요. 그래서 강아지가 고 양이 사료를 먹었을 때 더 자극적으로 느껴지게 됩니다. 강아지 중에서는 고양이 사료를 맛 본 후 강아지 사료를 거부하는 경우도 생기고는 해요. 그러니 아이가 고양이 사료에 익숙해 지지 않도록 중장기적 급여는 절대 피해주셔야만 해요.

결국 각자의 사료를 급여하는 것이 가장 좋아

강아지 고양이 사료, 따로 급여해주세요!

앞서 살펴본 강아지 고양이 사료 차이점! 필요로 하는 영양소와 성분이 모두 다르기 때문 에, 각자의 사료를 따로 급여하시는 것을 강력히 권장 드리는 바입니다. 만약 특정 사료 외 에는 거부를 하는 상태라면 수의사 상담 후에 적절한 사료를 선택하여 급여하시는 것을 추 천드려요.

벚꽃흩날리는 영화BEST6

힘겨운 날, 가만히 열어보고 싶은 이야기

막다른 골목의 추억

약혼자와 장거리 연애 중인 서른 살을 바라보는 한국인 여성

유미. 일 때문에 나고야로 떠난 약혼자와의 미래를 걱정하는

그녀는 문득 생각이 나서 그를 만나기 위해 나고야로 향한다.

하지만 그곳에서 기다리고 있었던 것은 배신을 당했다는 아픈 현실. 절망하는 유미는, 무작정 거리를 헤맨 끝에, ‘엔드 포인

트’라는 이름의 고민가 카페에 도착한다. 그곳의 주인 니시야 마는 이상한 존재감으로 유미에게 다가갔고, 오지랖 넓은 단 골손님들도 그녀의 마음을 점차 달래고 있다.

이토록 따뜻하고 뭉클한 맛은 처음이었습니다

앙: 단팥 인생 이야기

납작하게 구운 반죽 사이에 팥소를 넣어 만드는 전통 단팥빵 ‘

도라야키’를 파는 작은 가게. 아르바이트를 구하는 가게 주인 ‘ 센타로’에게 ‘도쿠에’라는 할머니가 찾아온다. ‘마음을 담아’ 만 든다는 할머니의 단팥 덕에 ‘도라야키’는 날로 인기를 얻고 가 게 주인 ‘센타로’의 얼굴도 밝아진다. 하지만 단골 소녀의 실 수로 할머니의 비밀이 밝혀지면서 예상치 못한 이별의 순간이 찾아오는데… “당신에게는, 아직 못다 한 일이 남아 있습니까”

어느 정도의 속도로 살아야 너를 다시 만날 수 있을까

초속 5센티미터

벚꽃이 은은하게 떨어져가는 길을 걷고 있는 어린 시절의 아카리와 타카키. 아카리는 흩날리는 벚꽃을 보며 벚꽃이 떨어지는 속도가 초 속 5cm라고 타카키에게 말해준다. 떨어져가는 꽃잎들에 손바닥을 대보며, 마치 눈꽃 같아 보인다고 속삭이는 아카리. 아카리는 무엇 인가 떠오른 듯 타카키를 앞질러 뛰기 시작한다. 타카키도 아카리 를 향해 뛰어가지만 철도 건널목 사이를 두고 대치하게 된다. 아카 리는 내년에도 같이 벚꽃을 봤으면 좋겠다며 타카키를 향해 미소를 짓는다. 이윽고 아카리의 클로즈업된 모습이 철도를 지나는 열차에 의해 가려지며 이야기는 시작된다.

사랑이 이만큼 다가왔다고 느끼는 순간 봄날은 간다.

테마무비

봄날은 간다

사운드 엔지니어 상우. 어느 겨울 그는 지방 방송국 라디오 PD 은수를 만난다. 자연의 소리를 채집해 틀어주는 라디오 프로그 램을 준비하는 은수는 상우와 녹음 여행을 떠난다. 자연스레 가 까워지는 두 사람은 어느 날, 은수의 아파트에서 밤을 보낸다. 너무 쉽게 사랑에 빠진 두 사람... 상우는 주체할 수 없을 정도로 그녀에게 빨려든다. 그러나 겨울에 만난 두 사람의 관계는 봄을 지나 여름을 맞이하면서 삐걱거린다. 이혼 경험이 있는 은수는 상우에게 결혼할 생각이 없다며 부담스러운 표정을 내비친다. “어떻게 사랑이 변하니?...”라고 묻는 상우에게 은수는 그저 “헤 어져” 라고 단호하게 말한다...

나의 사랑은 지금부터 입니다.

4월 이야기

도쿄 근교에 위치한 대학에 진학을 결심한 우즈키는 홋카이도 에 있는 가족과 작별인사를 마친 뒤 도쿄로 향하는 기차에 오른 다. 시내에서 조금 벗어난 무사시노라는 한적한 동네에 거처를 정한 후 그녀는 대학생활을 시작하게 된다. 대학생활은 그녀가 예상했던 것 보다 훨씬 더 많고 작은 모험과 경험들을 하게 하 고 동시에 시련을 겪게 한다. 비현실적인 낚시 동아리에 들어가 게 되고, 이웃집 여자와 이상한 만남을 갖는 등 생소한 생활에 적응해나가는 우즈키는 동네에 있는 서점에 자주 들리게 되는 데.. 마침내 동네 서점에서 일하고 있는 청년이 그녀가 이곳으로 이사 오게 된 결정적인 이유라는 것이 점차 밝혀진다. 과연 우즈 키는 용기를 내어 그에게 인사를 할 수 있는 날이 올 수 있을까?

너는 내 운명

그녀와 함께 있으면 세상 모든 걸 가진 것 같았습니다. 그런데… 행복한 순간이 영원할 줄 믿었던 것도 잠시, 그녀에게 잊지 못할 과거가 찾아왔습니다. 혼자 힘들어 하는 그녀를 위해 전 재산인 젖소 목장이와 통장 5개를 처분했습니다. 이제, 우리 사랑에 더 이상의 장애는 없을 거라 믿었습니다. 그런데, 어느 날 그녀가 편 지 한 통만 남긴 채 제 곁을 떠났습니다. 행복하게 살라고. 미안 하다고. 며칠 후, 저는 그녀가 에이즈에 감염되었다는 청천벼락 같은 이야기를 듣게 되었습니다. 그녀가 아플 까봐 너무나 걱정 이 됩니다. 내가 곁에 있어주어야 하는데.

고마워요, 사랑해줘서...

쑥완자탕

Story

쑥은 비타민 B1, B6, 철분, 칼슘, 칼륨, 인 등 비타민

과 미네랄 등이 풍부하여 체내 탄수화물과 에너지대사를 촉진하고 해독 기능을 하여 피로회복, 에너지생성 및 체중 감량에 도움을 주며 요통과 신경통

완화에도 효과적이다. 특히, 비타 민 C를 풍부하게 함유하고 있어 환절기에 감기 예방에 좋 고 비타민 A가 풍부하여 활 성산소를 제거하므로 항산화

작용, 노화 방지 및 면역력

증강에 도움을 준다. 이번에는

봄의 기운을 담은 쑥완자탕 레시

피를 소개한다. 따뜻한 봄향기 느

l 재료_2인분 l 쑥 100g, 소고기 100g, 다진쇠고

기 200g, 두부 50g, 다진마늘 10g, 다진파 20g, 소금 약

간, 참기름 10g, 후추 약간, 녹말가루 3큰술, 달걀 1개, 청 장 1큰술, 잣 2작은술

l TIP l 쑥에 날콩가루를 무친 후 고기육수 국물에 쑥국으로 끓여내도 좋다. 쇠고기 대신 생선살을 활용하면 또 다른 별 미로 제공할 수 있다.

① 쑥은 흐르는 물에 깨끗이 씻어 곱게 다져서 준비한다.

④ ③의 반죽을 완자로 빚어 잣을 넣어 완성한 다음 녹말가루에 굴려 준다.

② 두부는 물기를 제거한 후에 곱게 다 져서 준비한다.

⑤ 쇠고기를 나박나박 썰어서 다진마 늘, 다진파, 참기름, 후추로 양념해 두 었다가, 불에 달군 냄비에 넣어 볶은 뒤 물 1L를 넣고 육수를 낸다.

③ 볼에 다진쇠고기, 두부, 쑥, 마늘 8g, 파 16g, 소금, 참기름 7g, 후추 등의 양 념을 넣고 찰기가 지도록 반죽한다.

⑥ ⑤의 육수에 ④의 완자가 떠오를 때까지 익혀준다.

머위순주꾸미전

머위 잎에는 비타민 a가 아주 많이 함유되어 있으

며 그 밖의 비타민도 비교적 골고루 들어 있으나 줄기에 는 적다. 반면 줄기에는 칼슘이 다량 함유되

어 있어 뼈를 건강하게 하며 골다

공증을 예방해 주는 효과가 있으

나 영양면보다는 향채로서

의 성격이 더 크다. 섬유질

이 많아 다이어트에 좋으

며 변비 예방 효과를 기

대할 수 있고, 체력이 약

한 노인이나 회복기 환자의

마른 기침, 가래 제거에 달

여 마시면 무리 없이 치료 효과

를 기대할 수 있다.

l 재료_3인분 l 머위순(2줌=230g), 쪽파(5대),

홍고추(1개), 주꾸미(4마리), 부침가루(1 1/2컵), 밀가루 (1T), 식용유(2T)

l 초간장 l 식초(1T)+간장(2T)

l TIP l 부침가루 대신 밀가루를 사용해도 좋으며 간은 소금으 로 맞춘다. 주꾸미는 냉동을 사용해도 된다.

① 머위순과 쪽파는 깨끗이 씻어 물 기를 뺀 뒤 먹기 좋은 길이로 썰고, 고추는 송송 썬다.

④ 볼에 부침가루와 물(1 1/3컵)을 섞은 뒤 손질한 재료를 넣어 한 번 더 섞는다.

② 주꾸미는 내장과 먹물, 눈, 입을 제거해 밀가루(1T)로 주물러 씻어 헹 군 뒤 먹기 좋게 썬다.

⑤ 중간 불로 달군 팬에 식용유(2T) 를 둘러 반죽을 붓고 앞뒤로 노릇하 게 부친다.

③ 끓는 물(4컵)에 주꾸미를 넣어 40 초간 데친 뒤 체에 밭쳐 물기를 뺀다.

⑥ 그릇에 담아 초간장을 곁들인 다.

꿈풀이

반복해서 꾸는 꿈은

자신의 삶에서 해결해야 할 숙제 또는

삶의 어떤 결함을 보상하기 위한

무의식의 메시지입니다.

좋은 꿈 많이 꾸세요!!

튤립에 관한 꿈

예지몽에서의 꽃은 종종 죽음과 연 관이 있으므로 주의해야 한다. 튤립 이 등장하는 꿈은 겉모습은 화려하 고 그럴 듯하지만 실상은 빈약한 애 정 상태를 의미한다. 혹은 외형적인 연인이나 배우자의 상징이다. 사랑 이 없는 연인 사이나 결혼 생활을 암 시한다.

✽

빵 부스러기를 먹는 꿈

빵이 등장하는 꿈에선 먹고 있는 빵 의 상태로써 생활 상태가 표현된다.

다리가 부러지거나 붕괴된 꿈

다리는 어떤 상황과 또 다른 상황을 연결해 주는 매 개체이다. 이 다리를 건너면 그간의 환경이나 상황 이 변화하게 된다. 가령 건강한 삶에서 병을 앓는 환 자로, 삶에서 죽음으로, 의식에서 무의식으로, 인식 하지 못하는 상태에서 인식의 상태로 변화되는 연결 과정이 다리에 관한 꿈이다. 특히 예지몽에서는 다 리가 전형적인 삶과 죽음의 경계의 상징이다. 다리 가 부러지거나 붕괴된 꿈은 좋지 않은 변화, 소송사 건, 색정문제로 인한 문제, 병을 암시하는 흉조이다.

✽ ✽ ✽

외투를 남에게 빌려주거나 입혀주는 꿈

꿈 속에서 옷에 대한 인상이 깊거나 마음에 걸리는 뭔가가 강렬하게 느껴졌다면 그 꿈에는 반드시 미래 를 예지하는 모종의 의미가 담겨 있으므로 꿈 내용 에 주의를 기울이도록 한다. 옷에 관한 꿈은 기본적 으로 입고 있는 옷이 적을수록 해몽의 결과가 좋아진 다. 이와 반대로경우에 따라서는 옷을 완전히 입고 있어야 성공이 보장되고 벗은 채로 있는 것이 흉운을 초래한다는 꿈풀이도 가능하다. 외투를 남에게 빌려 주거나 입혀주는 꿈은 좋은 친구를 새로 사귈 예시

이다. 외투를 남에게 입혀주는 꿈은 금전적인 동업

제의나 돈을 빌려달라는 요청을 받게 될 암시이다.

또한 빵의 상태는 앞으로의 생활이 어떻게 될지를 암시한다. 꿈 속에서 빵 부스러기를 먹었다면 이 꿈은 앞 으로 금전적인 이득과 행운이 찾아 와 행복해진다는 길몽이다.

환자가 다시 건강해지는 꿈 ✽ ✽

꿈 속에서 환자가 다시 건강을 찾게 되었다면 이는 현재 자신이 추진하 고 있는 일이나 새롭게 구상하고 있 는 일 등이 계획했던 대로 잘 이루어 질 것을 암시한다. 특히 이미 진행 중 에 있던 일이 중간에 약간의 차질을 겪었다면 이것이 전화위복이 되어 빠른 속도로 정상을 되찾고 크게 발

전해갈 것이다.

✽ ✽

인형을 갖고 노는 꿈

인형을 갖고 노는 꿈을 여성이 꾸었

다면 임신의 징조, 즉 태몽이다. 그

외에는 대체로 소외감, 고독, 혹은

어린 시절로 되돌아가서 순수하게

살고 싶다는 소망을 나타낸다.

✽ 두꺼비를 잡는 꿈 ✽

이 꿈은 새로 투자하는 일이나 새로

시작하게 된 사업이 많은 돈을 벌게

해줄 것을 암시한다. 또 다른 한편

으론 태몽일 수도 있는데 이런 경우

에는 훌륭한 사람, 혹은 부자가 될

자식을 얻는다.

감옥에 갇히는 꿈

꿈 속에서 자신이 어떤 잘못을 하

였거나 혹은 억울한 사건에 휘말려

감옥에 갇히게 되었다면 이는 현

실에서는 매우 좋은 길조의 꿈으

로 뜻하지 않은 곳에서 큰 재물이

생기거나 현재 진행하고 있는 모든

일들이 순조롭게 성공의 길로 가게

될 것을 암시하는 꿈이다.

✽ 어제와 관련된 꿈 ✽

어제와 관련된 꿈은 꿈 그대로 어제의 일을 나타내

며 작년, 과거의 일, 구세대를 암시한다.

✽ 약사로부터 약을 받는 꿈 ✽

이 꿈은 뜻밖의 횡재를 암시하는 꿈으로, 가까운 친

구나 동료로부터 선물을 받거나 좋은 조건으로 계 약건이 성사될 암시의 꿈이다.

얼음을 먹는 꿈 ✽ ✽

얼음이 등장하는 꿈은 대개 흉조이다. 특히 얼음과 눈이 섞여 온 사방을 뒤덮고 있으면 위험한 상황에

빠지거나 곤란을 겪을 암시이다. 먹는 꿈 중에서 얼

음을 먹는 꿈은 몸이 아플 징조다. 과로 과음, 지나

치게 신경쓰는 일 등을 피하고 휴식과 마음의 여유

를 가져야 한다. 얼음을 먹는 느낌이 이빨이 시리거

나 몸이 추운 느낌이 들었다면, 감기 등으로 열이 날

수 있으니 유의해야 한다.

✽ ✽

의자에 다소곳이 앉아 있는 꿈

의자에 다소곳이 앉아 있는 꿈을 꾸

었다면 이는 생산성 있는 일을 얻거

나 괜찮은 조건의 직장에 새로 취업 을 하게 될 것을 암시하는 꿈이다.

✽ 갓난아이를 목욕시키는 꿈 ✽

이는 현재 자기가 진행하고 있는 일 에 미숙한 점이 있어 이를 보완해야 할 것임을 암시하는 꿈이다. 잠시 멈 춰서서 일의 시작부터 돌이켜볼 필 요가 있다. 똑똑하게 마무리짓지 못 한 부분은 언젠가 생각지도 못한 문 제를 일으키는 단초가 될 수 있다.

✽ 맑은 물을 마시는 꿈 ✽

고민과 걱정이 사라지는 좋은 꿈이 다.

✽ 친구와 같이 나란히 뛰어 가는 꿈 ✽

친구와 같이 나란히 뛰어 가는 꿈은 그 친구와 함

께 공동 합작 회사를 설립하거나 동업으로 장사를

하게 될 암시이다. 공동 주식 투자 등을 하게 된다.

✽ 입술이 터져 피가 철철 흐르는 꿈 ✽

꿈 속에서 입술이 터져 피가 철철 흐르는 것은 남을 도와주고 이에 상응한 대접을 받게 될 것을 암시한 다. 혹은 나쁜 방향으로 입방정을 떨어 괜한 구설수 에 오르게 될 수 있음을 경고하는 꿈이기도 하다.

✽ 코끼리를 타고 가는 꿈 ✽

평화롭고 행복한 인생길을 암시한다. 귀한 신분이 되거나 명예로운 일을 하면서 행복한 결혼생활을 한다. 미혼 여성은 부귀한 남자를 만난다.

낱말 퍼즐 낱말 퍼즐

TIP

빈칸에 낱말을 모두 채운 후에 ★표

가 된 곳의 글자를 뽑아 아래 속담란 의 빈 칸에 채우면 됩니다.

속담: 목마른 송아지 ○○ 들여다보듯

가로 열쇠

1.두 발로 페달을 밟아 가는 탈 것

3.우연히 서로 만남

4.같은 병자끼리 가엾게 여김

7.네 방위를 맡은 신의 그림

9.물체의 모가 진 가장자리

10.입김을 불어서 맑게 내는 소리

11.모르는 것을 알고 싶어 하는 마음

14.어른과 아이 사이에는 차례가 있다

16.마차를 모는 사람

17.총을 잘 쏘아 이름난 사수

세로 열쇠

1.스스로 살길을 찾아 살아 나가는 힘

2.몸을 움직이는 짓이나 태도

3.동물을 훈련시키는 사람

5.닭의 새끼

6.○○는 우리 땅

8.신이 나서 우쭐우쭐하여지는 기운

9.모를 못자리에서 논으로 옮겨 심는 일

10.자동차 연료. 가솔린

11.따라다니며 곁에서 보호하고 지킴

12.중심이 되는 가장 중요한 부분

13.물을 길어다 주는 사람. 북청 ○○○

15.자기의 이름을 써넣음

낱말 퍼즐

우물 정답

두개의 그림을 비교해

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띠별운세

2024년 4월 2024년 4월

띠별 운세 띠별 운세

▶쥐띠 운세

★행운의 뷰티 아이템 립글로스, 베이지 섀도

★행운의 숫자 2, 4 ★색상 오렌지, 베이지 ★행운의 패션 아이템 바라클라바, 목걸이

쥐띠 소띠

지금은 현재에 집중을 하는 것이 좋다. 목표를 이루기 위해 미래를 생각하는 것도 좋지만, 미 래만 보다 보면 현재를 놓칠 수가 있는 법. 지금 당장의 일에 조금 더 집중을 해보도록 하자. 일 하고 있다면 경거망동하지 않도록 주의하는 것이 좋다. 지금은 조금 보수적으로 일을 하는 것 이 유리한 때. 기존의 방법을 유지하며 일을 하거나, 설명서나 안내문을 꼼꼼히 읽고 지켜가 며 일을 하는 것이 좋겠다.

금전적으로는 불필요한 지출이 늘어날 수 있다. 분명 돈을 쓰지 않는다 생각하면서도 나가는 돈이 많으니 이해가 되지 않을 것. 지출을 한번 더 살펴 보자. 솔로라면 연애는 좀 더 나중에 하 는 것이 낫다. 다가오는 사람이 있더라도 내가 별로 내키지 않는 때. 연인과는 불만이 있으면 직접 이야기를 하는 것이 좋다. 혼자 생각만 한다면 결국 그 일은 되풀이 될 뿐. 그는 정말 아무 생각이 없을 수 있으니 직설적으로 이야기를 해 함께 맞춰가는 것이 좋겠다.

▶소띠 운세

★행운의 뷰티 아이템 블랙 아이라이너 ★행운의 숫자 6, 7 ★색상 블랙, 화이트 ★행운의 패션 아이템 구두, 예쁜 텀블러

양자택일의 상황이라면 오래 된 것을 고르는 것이 좋다. 또는 새로운 것이 아닌 기존에 가지 고 있거나 하고 있던 것을. 당장은 조금 아쉽게 느껴질 수 있으나 훗날을 생각한다면 그것이 좀 더 유리한 선택이 되겠다. 일하고 있다면 일에 약간의 권태가 올 수 있다. 하던 일들이 조 금 답답하게 느껴질 수 있는 때. 그러나 아직은 이직을 하거나 퇴사를 하기에 좋은 때는 아 니다.

금전적으로는 이전에 비해 여유는 생기지만 막상 쓰려고 하면 쓸 돈은 없다. 묶인 돈들이 많 은 때. 그러나 지금 당장은 조금 답답하더라도 차차 상황은 나아지게 되니 너무 걱정하진 않 아도 된다. 솔로라면 연애는 하지 않는 것이 낫다. 연인과는 서로 상처를 주게 될 수 있는 때. 자존심 때문에 하지 않아도 될 말을 해 상처를 주고 받게 될 수 있으니 대화를 할 때는 한번 더 생각한 후에 말을 하자.

★행운의 뷰티 아이템 파운데이션, 헤어 에센스

★행운의 숫자 3, 4 ★색상 아이보리, 차콜

★행운의 패션 아이템 귀걸이, 카디건

▶범띠 운세

범띠

이제는 미련을 놓을 때도 됐다. 놓친 것이 아쉽고 신경이 쓰일 수 있지만 대체할 수 있는 다른 것들이 주변에 있다는 것을 이제는 인식하게 된다. 조금 예민했었다면 마음도 차분해지니 한 결 편안해질 수 있다. 일하고 있다면 조금 천천히 진행을 하는 것이 어떨까. 너무 빨리, 혹은 완 벽하게 끝을 내려고 하다 보니 스트레스가 많을 수 있는 때. 아직 시간은 있으니 조금 천천히 주변을 살펴보며 진행한다면 큰 어려움 없이 진행할 수 있다.

금전적으로는 아쉬움이 생길 수 있다. 돈은 있지만 경조사 등으로 인한 지출이 늘어날 수 있는 때. 약간의 용돈은 생기지만 그도 곧 나가게 되니 여유가 있을 때 미리 비상금을 마련해 두는 것도 괜찮다. 솔로라면 썸을 타게 될 수 있다. 내 주변에서 맴돌던 사람이 조금 더 적극적으로 다가오게 되니 나 역시 그를 인지하게 될 수 있을 것. 당장 관계가 빠르게 발전하진 않겠지만 그의 느낌도 나쁘지 않으니 조금 더 알아가게 된다. 연인과는 의심되는 것이 있다면 일단 지금 은 묻어두자. 당장은 그것을 들춰낸다 해서 속 시원히 해결되지는 않는다.

토끼띠

▶토끼띠 운세

★행운의 뷰티 아이템 아이크림, 팩트

★행운의 숫자 6, 7 ★색상 골드, 그레이

★행운의 패션 아이템 예쁜 다이어리, 안경

고민하는 것이 있다면 좀 더 빨리 결정하도록 하자. 시간을 끌거나 미룬다고 해서 그것이 해결 되거나 더 나은 결정을 하게 되는 것은 아닐 것. 차라리 빠르게 선택하고 실행하는 것이 더 낫 다. 일하고 있다면 일은 큰 문제 없이 잘 진행이 된다.

금전적으로는 이전에 비해 여유가 생길 수 있다. 그래도 지출은 조금 더 꼼꼼히 살펴 보는 것 이 좋을 것. 내가 알지 못하는 일로 인한 지출이 생겨 손해를 보게 될 수 있다. 솔로라면 연애는 하지 않는 것이 낫다. 누군가를 만난다 하더라도 속을 알 수 없는 사람과 인연이 닿게 될 수 있 는 때. 호감은 생기더라도 신뢰할 수는 없으니 연애를 해도 불안감만 커질 수 있다. 연인과는 이별을 고민하고 있다면 차라리 빨리 끝을 내는 것이 나을 수 있다. 그러나 그것이 다른 사람 과의 비교로 인한 이별이라면 좀 더 생각해 볼 것. 새로운 사람을 만난다고 해서 지금의 그보 다 더 나은 연애를 하게 된다고 할 수 없다.

용띠

▶용띠 운세

★행운의 뷰티 아이템 퍼퓸 핸드크림, 매트한 레드 립 ★행운의 숫자 1, 5 ★색상 레드, 블루 ★행운의 패션 아이템 반지, 레깅스

주변 사람과 함께 해야 하는 시간이 늘어나는 때. 다른 사람들의 관심을 받게 될 수 있으니 피 곤하긴 해도 그 시간들이 즐겁기도 할 것. 문제가 생기는 때는 아니니 걱정할 것은 없다. 일하 고 있다면 다른 사람을 도와야 하는 일이 생길 수 있다. 내가 잘 하는 일을 가르쳐야 하는 것이 니 어렵지도 않고 오히려 재미있기도 할 것. 도움을 요청하는 사람을 도와줄 수 있어 즐거운 시기가 될 수 있다.

금전적으로는 지출이 늘어나게 된다. 사람을 만나며 먹고 마시는 일로 쓰게 되거나, 사람으로 인한 지출이 늘어날 수 있는 때. 그러나 불필요하게 인심을 크게 쓸 필요는 없으니 적당히 자 제하는 것이 좋겠다. 솔로라면 나에게 관심을 갖는 사람은 늘어나게 된다. 타인에게 매력적으 로 보이게 되는 때. 그러나 내가 관심이 가는 사람은 없으니 당장 연애가 이뤄지긴 어렵다. 연 인과는 단 둘만의 데이트를 조금 늘릴 필요가 있다. 주변 사람과 함께 하는 시간이 늘면서 둘 만의 관계가 조금 소원해질 수 있다.

★행운의 뷰티 아이템 쉐이딩 제품, 보디 로션 ★행운의 숫자 1, 8 ★색상 화이트, 브라운 ★행운의 패션 아이템 퍼, 플라워 프린팅 소품

▶뱀띠 운세

뱀띠

대체로 무난하고 평범한 시기이다. 특별할 것 없이 지나가는 일들이 많으니 평소와 크게 다 를 것 없는 일상이 반복되는 느낌일 것. 그래도 소소하게 만족하게 되는 일들이 많으니 괜찮 겠다. 일하고 있다면 큰 문제 없이 잘 지나가게 된다. 약간 서두르다 실수를 하게 될 수 있으니 그 부분만 주의하면 괜찮을 것. 어려움 없이 무난하게 지나게 되는 때이니 걱정할 일은 없다. 금전적으로는 지출이 늘어날 수 있다. 경제 상황에 여유가 있으니 괜찮기는 하지만, 생각 없는 지출은 자제하는 것이 좋을 것. 충동구매만 자제한다면 문제가 생기진 않는다. 솔로라면 연애 는 하기가 어렵다. 다가오는 사람이 있어도 크게 관심이 생기지 않고, 연애에 적극적으로 나 서게 되지도 않는다. 지금 상황이 조금 외롭긴 해도 불편함은 없으니 연애는 다음으로 미루게 된다. 연인과는 약간의 권태기가 올 수 있다. 그는 그렇지 않더라도 나는 어쩐지 그에게 거리 감이 생길 수 있는 때. 차라리 혼자만의 시간을 가져보는 것도 도움이 될 수 있다.

말띠

▶말띠 운세

★행운의 뷰티 아이템 보라색 네일 컬러, 헤어 에센스 ★행운의 숫자 1, 5 ★색상 그린, 골드

★행운의 패션 아이템 헤어 밴드, 팔찌

걱정하고 있는 것이 있다면 이제는 그만 놓아주는 것이 낫다. 포기한다기보다는, 이제는 정리 하는 것이 맞는 것. 오래 붙잡고 있었던 만큼 미련은 있겠지만 지금 끝을 내는 것이 깔끔하겠 다. 일하고 있다면 이직을 고민하게 될 수 있다. 이미 이직이 정해졌다면 괜찮겠지만, 단순 퇴 직이라면 조금 더 고민해 보는 것이 좋을 것. 지금의 내가 알지 못하는 문제가 훗날 생길 수 있 으니 좀 더 신중한 것이 좋겠다.

금전적으로는 이전에 비해 여유는 생길 수 있지만 많이 쓸 수 있는 정도는 아니다. 더불어 돈 때문에 문제가 생길 수 있는 때. 주변 사람과 돈 거래를 하거나 무엇을 공동으로 결제를 하게 된다면 좀 더 철저히 하는 것이 좋겠다. 솔로라면 연애는 하지 않는 것이 낫다. 괜찮은가 싶은 사람도 알고 보면 뭔가 문제가 있거나 나와 맞지 않는 면을 알게 될 수 있을 것. 지금은 연애보 다는 내 일에 집중하는 것이 더 낫다. 연인과는 소소하게 다툼이 생길 수 있다. 오래 된 일을 끌 어오지 않도록 주의하는 것이 좋다.

양띠

★행운의 뷰티 아이템 수분 마스크, 쿠션 팩트 ★행운의 숫자 1, 4 ★색상 화이트, 브라운 ★행운의 패션 아이템 파우치, 슬리퍼

▶양띠 운세

갑작스러운 일로 스트레스가 커질 수 있는 때. 그러나 그것을 너무 오래 생각할 필요는 없다. 단순하게 생각하면 정말 단순하게 끝을 낼 수 있는 문제이니 시간을 오래 끌지 말자. 일하고 있다면 일이 몰아치는 듯한 기분이 들 수 있다. 그러나 이상하게도 바쁘지만 여유로운 시간 을 보내게 될 수 있을 것. 일은 많지만 생각보다 어렵거나 문제가 될 일은 없으니 걱정부터 하 지 않아도 된다.

금전적으로는 약간의 횡재수는 있지만 그것을 믿고 돈을 쓰지는 않는 것이 좋다. 생각지 못한 돈이 생길 수는 있으나 또 그만큼 곧 나가게 될 수 있을 것. 솔로라면 나에게 관심 갖는 사람이 늘어나게 되는 때. 연락을 하는 사람도 생기지만 오히려 그들 때문에 스트레스를 받게 될 수 있다. 연인과는 그 때문에 고민하는 것이 있다면 말을 하도록 하자. 겉으로 괜찮은 척 아무 말 도 하지 않는다면 그는 내가 생각하는 것을 모를 수밖에 없다.

원숭이띠

★행운의 뷰티 아이템 스킨 케어 제품, 레드 립 ★행운의 숫자 4, 5 ★색상 레드, 카키 ★행운의 패션 아이템 머플러, 귀걸이

▶원숭이띠 운세

주변 사람을 너무 의지하지 않는 것이 좋다. 특히 내가 힘든 마음일 때 그것을 털어놓는 상대 로는. 평생 경계할 필요는 없지만, 당분간은 조심할 필요가 있다. 내 말을 옮기는 사람이 생길 수 있다. 일하고 있다면 확실한 것도 한번 더 확인하는 것이 좋다. 생각지 못한 실수나 놓치는 것이 생길 수 있는 때. 그 일이 그리 크진 않겠지만 계속해서 떠오르는 흑역사가 될 수 있으니 주의하는 것이 좋다.

금전적으로는 계획을 세우고 돈을 쓰는 것이 좋다. 불필요한 지출이 많이 늘어날 수 있는 때. 특히 주변 사람으로 인한 모방 소비가 늘어나게 되니 주의하는 것이 좋겠다. 투자는 금물. 솔 로라면 연애는 하지 않는 것이 좋다. 특히 이별한지 오래 되지 않았다면 더더욱. 내 감정을 이 용하려는 사람을 만나게 될 수 있다. 연인과는 특별한 이벤트나 선물을 기대하지 않는 것이 낫다. 그가 아무리 잘 준비를 한다 하더라도 내 기대에는 미치지 못하게 될 수 있는 때. 아무 생 각 없이 있는 것이 차라리 관계에는 더 도움이 될 수 있다.

닭띠

★행운의 뷰티 아이템 향수, 블랙 아이라이너

★행운의 숫자 2, 5 ★색상 네이비, 블랙

★행운의 패션 아이템 운동화, 손목 시계

▶닭띠 운세

어떤 생각이나 일에 꽂히면 다른 것을 둘러보지 못하게 된다. 한가지 일에 집중하는 것은 좋지 만 주변도 좀 살펴보며 하는 것이 좋을 것. 너무 한가지만 파고 들면 놓치게 되는 것이 생길 수 밖에 없다. 일하고 있다면 일을 하면서도 불안한 느낌을 받게 되는 것이 생길 수 있다. 그러나 그것은 내가 당장 고민을 한다고 해서 어떻게 할 수 있는 것은 아닐 것. 가능하다면 선배나 상 사 등에게 조언을 구해보자. 당장 해결을 하진 못하더라도 마음은 편해질 수 있다.

금전적으로는 생각지 못한 돈이 들어올 수 있다. 그러나 그것이 생긴다 해서 여유가 생기는 때는 아닐 것. 계획하고 있는 것에 대한 준비 자금으로 모아두게 되니 사정이 당장 나아지지 는 않겠다. 솔로라면 갑자기 알게 되는 사람과 인연이 닿을 수 있다. 생각지 못한 사람과 인연 이 닿으니 조금 불안하기도 할 것. 그러나 너무 급하게 관계를 진행시킬 필요는 없으니 천천 히 알아가 보도록 하자. 연인과는 걱정하는 것이 있더라도 일단 지켜보는 것이 좋다. 나는 그 의 부모가 아니라는 것을 기억하는 것이 좋겠다.

★행운의 뷰티 아이템 핸드크림, 파우더

★행운의 숫자 1, 7 ★색상 실버, 라벤더

★행운의 패션 아이템 리본, 장갑

▶개띠 운세

개띠

좀 더 냉정하게 생각할 필요가 있는 때. 감정적으로 선택해 봐야 지금은 불리할 뿐. 불편한 마 음이 들더라도 객관적으로, 냉정하게 결정하는 것이 더 도움이 될 수 있다. 일하고 있다면 공 과 사는 확실히 구분하는 것이 좋다. 특히 다른 사람을 도와줄 일이 생긴다면 더더욱. 내가 할 수 있는 일이 아니거나 바쁘다면 확실히 거절을 하도록 하자. 꼭 도움을 줘야 한다면 조언 정 도로 그치는 것도 나쁘지 않을 것. 일단 내 일을 먼저 끝내는 것이 좋겠다.

금전적으로는 이전에 비해 여유가 생길 수 있다. 큰돈 쓸 일도 당장은 없으니 당분간 경제적으 로 어려운 일은 없다. 그러나 투자를 권유하는 사람이 있다면 거절을 하거나 한번 더 검증을 해보는 것이 좋겠다. 솔로라면 연애는 조금 어려울 수 있다. 소개팅 제안은 받을 수 있지만 딱 히 내키는 자리도 아닐 것. 차라리 연애가 아닌 내 일이나 취미에 집중하는 것이 더 낫다. 연인 과는 좀 더 소통을 하는 것이 좋다. 그와 내 생각이 다르니 사소한 것에서 오해가 생길 수 있는 때. 그것으로 인해 당장의 문제는 없겠지만 감정의 골이 생기는 시점이 될 수도 있다.

돼지띠

▶돼지띠 운세

★행운의 뷰티 아이템 마스카라, 컬러 립밤

★행운의 숫자 4, 6 ★색상 차콜, 브라운

★행운의 패션 아이템 조끼, 목걸이

장고 끝에 악수를 둔다는 말이 있듯 지나친 생각은 오히려 독이 될 수 있다. 오래도록 생각해 온 고민이나 계획이 있다면 지금은 차라리 잠시 접어두는 것이 더 나을 수도 있다. 일하고 있 다면 새로운 일을 배워야 하는 일이 생길 수 있다. 그것이 당장 나에게 필요하지 않은 것처럼 느껴질 수 있어 불편하게 생각될 수 있을 것. 그러나 그 배움 중 사소한 것이라도 결국 도움이 되는 것이 생기니 긍정적으로 생각하는 것이 낫다.

금전적으로는 조금 빠듯한 시기가 될 수 있다. 다행히 크게 나갈 돈은 없겠지만 아쉬운 건 어 쩔 수 없다. 지금은 아끼는 것만이 답이다. 주변 사람이 권유하는 투자나 물건은 하거나 사지 않는 것이 좋다. 솔로라면 나쁜 사람만 엮이게 되는 때이니 연애는 하지 말 것. 짧고 굵게 잠깐 즐기고 말 거라면 상관없지만, 오래 만나고 싶다면 좀 더 신중한 것이 좋다. 연인과는 그를 배 려한 사소한 거짓말이 나중에 문제가 될 수 있다. 불편하더라도 차라리 솔직히 말하거나 아예 다음으로 돌리는 것이 낫다.

4월 별자리 운세

∷염소자리 ▶12. 22~1. 20

Key Word 반짝 반짝

Work 이번 달은 당신이 반짝 반짝 빛나는 시기에요. 언제 어디서든 자신에 대한 믿음을 갖도록 하세요. 자신감이 있어야 그만큼 좋은 결 과를 얻을 수 있어요. 평소보다 옷차림이나 패션에도 신경 쓰는 게 좋아요. Love 싱글이신 분이라면 기회를 잘 포착하도록 하세요. 잘하

면 마음에 둔 사람과 연을 맺을 수도 있어요. 커플이신 분들에게는 새로운 변화가 필요한 시 기에요. 뭔가 새로운 시도나 데이트 방식을 고민해 보세요. 매번 가던 장소나 코스도 피하는 게 좋아요. Money 재물에 있어서는 새로운 도전이 필요한 시기에요. 작은 돈이라도 수입을 늘릴 방법을 찾아보세요. 미래는 찾아오는 게 아니라 만들어가는 거에요. 당신의 노력에 따라 서 얼마든지 미래가 바뀔 수 있어요. Best Day 3,10,19,30 Lucky Place 기차역,카페 Lucky Mascot 꽃,아로마용품 Best Color 아이보리,네이비

∷물병자리 ▶1. 21~2. 18

Key Word 새로운 미래

Work 이 달은 새로운 변화, 새로운 미래가 시작되는 시기에요. 눈과 귀를 활짝 열고 주위를 잘 살피도록 하세요. 새로운 변화 속에는 새로 운 기회가 숨어 있기 마련이니까요. 어쩌면 당신이 한 단계 도약할 계 기를 마련할 수도 있어요. Love 싱글이신 분이라면 적극적인 모습을

보이는 게 좋아요. 가만히 앉아서 상대가 다가오기만 기다리지 마세요. 당신이 먼저 한 발 다 가서는 게 좋아요. 커플이신 분들은 자신의 생각을 솔직하게 표현하세요. 감정이 쌓이다 보면 나중에 폭발할 수도 있어요. Money 이번 달은 돈보다 사람을 우선해야 하는 시기에요. 특히 가까운 사람에게 쓰는 돈을 아까워하지 마세요. 친구나 주변 동료들에게 한 턱 내는 것도 좋 아요. 아낄 때는 아끼더라도 써야 할 때는 확실히 쓰세요. Best Day 6,14,20,30 Lucky Place 편의점,레스토랑 Lucky Mascot 택배,SNS Best Color 레드,오렌지

∷물고기자리 ▶2. 19~3. 20

Key Word 일희일비하지 말고

Work 이번 달은 침착하고 차분한 모습이 필요한 시기에요. 작은 일에 일희일비하지 말고 차분하게 대처하세요. 사람들을 대할 때에도 예의 를 잘 지키는 게 좋아요. 침착한 태도와 세련된 매너가 행운을 불러올 거에요. Love 싱글이신 분이라면 자신의 일이나 학업에만 충실하세요.

미팅이나 소개팅도 조금 미루는 것이 좋아요. 커플이신 분들은 연인의 말에 귀를 기울여 주 세요. 듣기 싫은 말이라도 중간에 끊지 마시고요. 상대방의 말을 끝까지 들어주는 게 좋아요. Money 재물에 있어서는 당신의 선택이 중요한 시기에요. 한 순간의 선택이 많은 것을 좌우 할 수 있어요. 특히 일자리를 구하는 분들은 이것 저것 꼼꼼히 따져보세요. 자칫 열심히 일하 고도 대가를 제대로 받지 못할 수 있어요. Best Day 1,12,18,31 Lucky Place 대중교통,피트 니스센터 Lucky Mascot 비상금,립글로즈 Best Color 베이지,옐로우

별자리운세

2024

4월 별자리 운세

∷백양자리 ▶3. 21~4. 20

Key Word 여유를 가져야 ★★★★

Work 무엇보다 마음의 여유가 필요한 시기에요. 아무리 급해도 서두르 거나 조급해 하지 마세요. 성급한 결정이나 행동은 삼가는 게 좋아요. 여 유가 있어야 안 보이던 것들이 보일 수 있어요. Love 싱글이신 분이라면 너무 먼 곳만 바라보지 마세요. 인연은 의외로 가까운 곳에 있기 마련이

에요. 어쩌면 남사친, 여사친이 이성으로 느껴질 수도 있어요. 커플이신 분들은 연인을 이기려고 하지 마세요. 웬만한 일은 못 이긴 척 따라주는 게 좋아요. Money 재물에 있어서는 서서히 상승 세를 타게 될 거에요. 노력하면 노력한 만큼 많은 것을 얻을 수 있어요. 일자리를 구하는 분들은 부지런히 발로 뛰세요. 가만히 앉아서 키보드만 두드리지 마시고요. 밖으로 다녀야 원하는 결과 를 얻을 수 있어요. Best Day 6,15,21,30 Lucky Place 레스토랑,기차역 Lucky Mascot 손목시 계,거울 Best Color 네이비,하늘색

∷황소자리 ▶4. 21~5. 21

Key Word 파이팅

Work 당신의 생활에 새로운 활력을 불어넣는 게 좋아요. 거창하지 않 아도 좋으니 작은 목표라도 세워보세요. 자신의 부족한 점이나 실력을 키워보는 것도 좋아요. 새로운 취미나 공부를 시작해보는 것도 좋을 거 에요. 이번 달 당신의 노력이 미래를 바꿀 수도 있어요. Love 싱글이신

분이라면 평소보다 용기를 내도록 하세요. 마음에 드는 사람이 있다면 일단 고백하는 게 좋아 요. 시간만 끌다가 남에게 빼앗길 수도 있어요. 커플이신 분들에게는 적당한 밀당이 필요한 시 기에요. 데이트를 할 때에도 당신이 주도권을 잡도록 하세요. Money 돈을 쓸 때에는 이것 저 것 잘 따져보는 게 좋아요. 자신에게 이득이 없는 일에 많은 돈을 쓰지 마세요. 돈을 쓴다면 자 기 자신을 위해 쓰는 게 좋아요. 괜히 나가서 남 좋은 일만 하고 다닐 수가 있어요. Best Day 4,11,17,23 Lucky Place 맛집,놀이공원 Lucky Mascot 향수,목걸이 Best Color 하늘색,레드

∷쌍둥이자리 ▶5. 22~6. 21

Key Word 오픈 마인드

Work 고정 관념이나 선입견은 빨리 버리도록 하세요. 마음을 열고 새 로운 것을 받아들이는 게 좋아요. 기존 방식만 고수하다 보면 남들에게 뒤쳐질 수 있어요. 주위의 충고나 조언도 잘 새겨 듣도록 하세요. Love 싱글이신 분이라면 우연 속의 행운을 기대해 보세요. 주변을 오고 가는

사람 속에 당신의 짝이 숨어 있어요. 우연이 이어지면 필연이자 운명이 되는 거에요. 커플이신 분이라면 함께 여행이나 나들이를 떠나보세요. 가만히 앉아 있는 데이트보다 함께 움직이는 게 좋아요. Money 이번 달은 재물운도 좋고 작은 횡재수도 있는 시기에요. 여유가 된다면 투 자나 재테크에 관심을 가져보는 것도 좋아요. 거창하지 않아도 좋으니 작은 금액으로라도 시 작해 보세요. 당신의 작은 시도가 의외의 성과로 이어질 수 있어요. Best Day 1,8,15,24 Lucky Place 바닷가,미용실 Lucky Mascot 도시락,택배 Best Color 화이트,연두색

별자리운세

2024

4월 별자리 운세

∷게자리 ▶6. 22~7. 22

Key Word 속도 조절 ★★★★

Work 이번 달은 적당한 속도 조절이 필요한 시기에요. 너무 의욕만 내 세우거나 남보다 앞서가지 마세요. 너무 서두르다 보면 될 일도 어긋 날 수 있어요. 조금 느리더라도 안전하게 가는 게 좋아요. Love 싱글이 신 분이라면 낯선 사람에게 쉽게 마음을 주지 마세요. 바람처럼 찾아온

사람은 바람처럼 사라질 수 있어요. 커플이신 분들은 예의와 매너를 잘 지키는 게 좋아요. 격 의 없이 지내는 게 꼭 좋은 것만은 아니에요. 연인이나 배우자 사이에도 지켜야 할 예절이 있 어요. Money 금전적으로는 비교적 평온한 한 달이 될 거에요. 적당히 자신의 지갑 사정에 맞 춰서 생활하세요. 체면이나 자존심 때문에 무리하지 마시고요. 자존심보다는 실속을 우선하 는 게 좋아요. Best Day 7,12,18,28 Lucky Place 번화가,도서관 Lucky Mascot 아로마용품, 복권 Best Color 그레이,블랙

∷사자자리 ▶7. 23~8. 23

Key Word 겸손하게

Work 이번 달은 겸손하고 예의 바른 모습이 필요한 시기에요. 사람들 을 대할 때에 예의와 정성을 다하도록 하세요. 특히 새로운 사람들에게 좋은 인상을 심어주는 게 좋아요. 첫인상이 좋아야 그만큼 좋은 관계로 발전할 수 있어요. Love 싱글이신 분이라면 미팅보다는 소개팅에 나가

보세요. 사람들이 많이 모인 자리는 피하는 것이 좋아요. 오붓한 분위기 속에서 사랑이 싹틀 수 있어요. 커플이신 분들은 연인에게 많은 것을 바라지 마세요. 상대방의 모습을 있는 그대 로 받아들이는 게 좋아요. Money 재물과 관련한 일들은 원칙과 순리를 따르세요. 위험 부담 이 높거나 투기적인 일은 피하는 게 좋아요. 욕심을 부리면 자신이 가진 것을 잃을 수도 있어 요. 요행이나 재수보다는 자신의 땀과 노력을 믿으세요. Best Day 9,16,22,29 Lucky Place 카 페,산책로 Lucky Mascot 음악,비상금 Best Color 옐로우,블루

∷처녀자리 ▶8. 24~9. 23

Key Word 싱숭생숭

Work 자리에 앉아 있어도 마음은 딴 곳에 가 있는 시기에요. 일이나 공 부가 손에 잡히지 않아 고생할 수 있어요. 너무 흐트러지지 말고 빨리 마 음을 추스르세요. 놀 때는 놀더라도 할 일은 하는 게 좋아요. Love 싱글 이신 분이라면 자신의 경쟁력을 키우도록 하세요. 남들보다 돋보일 수 있

는 방법을 찾는 것이 좋아요. 이성들의 시선을 사로잡을 수 있다면 절반은 성공이에요. 커플이 신 분들은 연인에게 너무 끌려 다니지 마세요. 한번쯤 적당히 튕기거나 애를 태우는 것도 좋아 요. Money 재물에 있어서는 기분 좋은 일들이 많을 거에요. 작은 횡재수도 있으니 복권을 사보 는 것도 좋아요. 다만, 주위의 달콤한 말이나 유혹에 주의하세요. 누군가 당신이 가지고 있는 것 을 노리고 있을 수 있어요. Best Day 6,14,19,25 Lucky Place 패스트푸드점,맛집 Lucky Mascot 명함,음악 Best Color 바이올렛,화이트

4월 별자리 운세

∷천칭자리 ▶9. 24~10. 23

Key Word 표정 관리

Work 이번 달은 적당한 표정 관리가 필요한 시기에요. 마음에 들지 않 는 일이 있어도 너무 티 내지 마세요. 웬만한 일은 가볍게 웃어 넘기는 게 좋아요. 하고 싶은 말이 있어도 조금 참도록 하세요. 특히 감정적인 말이나 행동은 삼가는 게 좋아요. Love 싱글이신 분이라면 모임이나 약

속에 빠지지 말고 나가보세요. 어쩌면 꿈에 그리던 이상형을 만날 수도 있어요. 커플이신 분들 은 삼각관계에 주의하는 게 좋아요. 잘못하면 두 사람 사이에서 한동안 갈팡질팡할 수 있어요. Money 돈과 관련한 일들은 복잡하게 생각하지 마세요. 되도록 쉽고 간단하게 결정하는 게 좋 아요. 너무 복잡하게 생각하면 오히려 일이 꼬일 수 있어요. 좋은 기회라는 생각이 든다면 바 로 행동에 옮기세요. 잠시 주저하다가 남에게 기회를 빼앗길 수 있어요. Best Day 7,14,20,28 Lucky Place 미용실,유원지 Lucky Mascot 사진,향수 Best Color 핑크,그린

∷전갈자리 ▶10. 24~11. 22

Key Word 내가 제일 잘 나가

Work 지성 리듬이 좋으니 아이디어가 샘솟는 시기에요. 평소에 어려웠 던 일이나 문제도 쉽게 해결할 수 있어요. 다른 사람과의 경쟁이나 싸움 도 두려워하지 마세요. 최후의 승자는 바로 당신이 될 테니까요. Love 싱글이신 분이라면 과거는 깨끗이 잊도록 하세요. 지난 과거나 헤어진

연인에게 발목을 잡힐 수 있어요. 커플이신 분들은 적극적으로 애정을 표현하세요. 마음도 중 요하지만, 행동이 필요할 때가 있어요. 작은 선물이나 이벤트를 준비하는 것도 좋을 거에요. Money 이번 달은 돈이나 재물에 너무 연연하지 마세요. 욕심부리지 말고 마음을 비우는 게 좋아요. 재물을 좇을수록 오히려 재물이 멀어질 수 있어요. 현재 가진 것에 적당히 만족하는 게 좋아요. Best Day 5,11,18,29 Lucky Place 종교시설,서점 Lucky Mascot 목걸이,사진 Best Color 블랙,베이지

∷사수자리 ▶11. 23~12. 21

Key Word 공과 사는 확실히

Work 사사로운 정이나 개인적인 감정에 얽매이지 마세요. 매사에 이해 득실을 잘 따져보는 게 좋아요. 남을 챙겨주다가 당신이 손해 볼 수도 있어요. 아무리 가까워도 맺고 끊는 것을 확실히 하세요. 남보다는 자기 자신을 먼저 챙기는 게 좋아요. Love 싱글이신 분이라면 서둘러 연인을

만들려고 하지 마세요. 주인공은 언제나 나중에 나타나기 마련이에요. 당신의 옆자리는 잠시 비워두는 게 좋아요. 커플이신 분들은 연인 옆에 착 붙어 있도록 하세요. 잠시 소홀한 사이에 연인이 한 눈을 팔 수도 있어요. Money 재물에 있어서는 만족스러운 한 달이 될 거에요. 좋 은 기회가 찾아오거나 의외의 행운을 잡을 수 있어요. 다만, 아무런 노력 없이 뭔가를 얻으려 고 하지 마세요. 행운은 노력하는 사람에게만 찾아오는 거에요. Best Day 8,14,22,29 Lucky Place 피트니스센터,종교시설 Lucky Mascot 복권,꽃 Best Color 블루,핑크

심리테스트

Q1

알쏭달쏭 심심풀이로 알아보는

심리테스 트

즐거운 오락시간은 매우 중

요한 삶의 요소이기도 합니

다. 자신의 적성을 알아보는

재미있는 심리테스트로 머

리를 식혀보세요!

만약 당신이 오늘 밤 원하는 꿈을 꿀 수가 있다면, 다음 중 어떤 꿈을 꾸 고 싶습니까?

▶당신의 욕구불만을 알아보는 심리 테스트입니다.

1. 사과가 나오는 꿈

① 사과가 나오는꿈

② 토마토가 나오는 꿈

③ 풍선이 나오는 꿈

④ 시계가 나오는 꿈

사과를 선택한 당신은 도덕 의식이 매우 강한 타입으로 언제나 자신의 행동에 제동을 걸고 있는 사 람입니다. 현재 상황으로는 욕구불만을 느끼지 않을 수도 있지만, 당신 내면의 무의식 중에는 자 유와 유희에 대한 욕구가 쌓이고 있을지도 모릅니다.

2. 토마토가 나오는 꿈 토마토는 여성의 가슴을 상징하고 있어요. 당신은 모성애에 대한 욕구불만이 상당히 높아 뜻밖의 만남에서 연상의 연인과 사랑에 빠질지도 모릅니다.

3. 풍선이 나오는 꿈

풍선을 고른 당신은 유아기에 대한 동경이 아주 강한 편입니다. 혹시 현재의 삶이 몹시 피곤하거 나 어려움이 있지는 않는지.. 당신은 지금의 현실에서 벗어니고 싶어하는 경향이 매우 강해요. 무 엇을 해도 욕구불만에서 해방될 수 없는 상황이기 때문에 만약 시간과 여건이 된다면 여행을 권 하고 싶어요.

4. 시계가 나오는 꿈 시계는 목표와 장래의 꿈을 상징합니다. 당신은 지금의 생활에 매우 만족하고 충실하게 생활하는 상태입니다. 즉 욕구불만은 없어요.

Q2 인적이 드문 산길을 가다가 우연히 땅 속에 뭍혀 있는 항아리 하나를 발 견하고는 조심스럽게 뚜껑을 열고, 항아리 속을 들여다 보았습니다. 그

런데 그 안에는 생각 지도 않은 것이 들어 있다면, 과연 그 속에는 무엇 이 들어 있었을까요?

▶당신이 이성을 대하는 취약점을 알아보는 심리 테스트입니다.

1. 금화

① 금화

② 족보(책)

③진귀한보물

④ 흙

당신은 이성의 달콤한 말 한마디에 마음을 송두리째 뺏기는 타입입니다. 즉 돈이 많은 이성에게 약하고 이성보다 감성에 더 치우치는 사람입니다. 그러므로 상대가 돈이 있거나 선물 공세를 한 다면 혹하는 타입이며, “너를 사랑한다”라고 말 하면 십중팔구 넘어가는 스타일. 이성의 사탕 발림 소리에 넘어가지 않도록 주의하세요.

2. 족보(책)

당신은 지적 허영심이 강해서 이지적으로 보이는 사람에겐 약한 타입입니다. “전 프랑스 문학에 심취해 있어요” 또는 “요번에 브로드웨이에서 들어온 뮤지컬이나 보러 갈까요?” 라고 상대방 이 말하면 당신은 먼저 꼬리를 내리는 사람입니다. 즉 상대방을 볼 때 사람 됨됨이 보다 그 집안 에 혹하는 경우가 많으므로 항상 조심하세요.

3. 진귀한보물

당신은 상대방의 외모에 맥을 못추는 타입으로 이성을 처음 만날 때 양말 색깔, 구두, 발톱, 매니 큐어 등을 먼저 보고 한 눈에 그 사람의 머리부터 발 끝까지 들어오는 타입입니다. 옷을 잘 입는 다든지, 잘 생겼다든지 하면 먼저 좋아하기 때문에 바람둥이를 만날 확률이 매우 높아요. 훗날 눈물 안 흘리려면 이성의 겉 모습보다 내면적인 모습을 관찰하는 것을 길러야 합니다.

4. 흙

현질적인 당신은 사랑할 때도 빈틈없이 인생 설계를 하고 실속 있는 연애를 하는 사람입니다. 즉 이성의 감언이설에 넘어가지 않고 지나치게 이성적이고 이치를 따지는 타입입니다. 그래서 쉽게 사랑에 빠지지 않고 경계하게 되므로 상대방을 피곤하게 할 수 있으니 조심해야 해요.

Q3어느 마라톤에서 한 여자가 1등으로 달리고 있었습니다. 그런데 아주 고통스런 표정으로 달리고 있던 그 여자는 결국 1위로 들어 오지 못했어요. 그 이유는 과연 무엇일까요?

▶당신의 심술보를 알아보는 심리 테스트입니다.

1. 페이스를 분배 못해 도중에 쓰러졌다

① 페이스를 분배 못해 도중에 쓰러졌다

② 도중에 다리를 삐었다

③ 도중에 코스를 잘 못 들어갔다

④ 도중에 화장실이 가고 싶었다

당신은 다른 사람들에게 싫은 소리를 하거나 또는 심술을 부리지 못하는 타입입니다. 즉 배려나 이해심이 큰 편이며, 다소 마음에 안드는 면이 있어도 웃으면서 넘어가는 여유 있는 타입의 소유 자. 그러므로 계속 이런 페이스로 밀고 나간다면 당심에게는 꼭 인덕과 좋은 일이 있을 것입니다.

2. 도중에 다리를 삐었다

당신은 자신이 싫어하는 사람에게만 심술을 부리는 타입. 즉 좋아하는 사람은 끝까지 믿어주며, 내편이라 생각해서 잘 용서해 주지만, 싫어하는 사람은 조그마한 일에도 트집을 잡고 심술을 부 립니다. 이런 당신이 가장 먼저 해야 할 일은 우선 색안경을 벗고 사람들을 대하는 것입니다. 즉 그 사람의 단점보다 장점을 먼저 보며 인간관계를 넓히는 것이 중요할 듯 싶어요.

3. 도중에 코스를 잘 못 들어갔다

당신은 다른 이들에게 심술은 안부리지만 남이 잘 되는건 절대 못 보는 타입. 즉 누군가 실패하 기를 은근히 바라고 안되는 일에 내심 기뻐하는 타입입니다. 또한 당신은 경쟁심이 강해서 시험 을 볼 때 절대 안보여 주거나, 다른 사람에게 일부러 허위정보를 흘리는 경우도 있습니다. 이런 당신에게는 조금더 넉넉한 마음으로 다른 이들이 잘될 때 함께 같이 기뻐해 줄수 있는 마음 가 짐이 필요할 듯 싶어요.

4. 도중에 화장실이 가고 싶었다

당신은 심술쟁이 타입으로 사사건건 다른 사람들을 바라 볼때 조금은 삐뚤어진 시선으로 바라보 고, 자기 밖에 모르는 이기주의적인 성격의 소유자라 말 할 수 있어요. 또한 당신은 다른 사람이 따뜻한 위로를 원할 때 냉정히 돌아서는 타입입니다. 즉 자기 자신의 이익을 챙기기보다 좀 더 다 른 사람들에게 따뜻하게 대하는 것이 좋을 듯 싶어요.

심리테스트

Q4당신은 사막 여행을 가게 되었습니다. 그런데 사막으로 여행을 가면 걱 정되는게 한두개가 아닌데요. 이때 가장 걱정되는 것은 무엇인가요?

▶당신의 관계심리를 알아보는 심리 테스트입니다.

1. 물이나 음료수가 부족하지 않을까?

①물이나 음료수가 부족하지 않을까?

② 전갈이나 독사가 공격하지 않을까?

③ 목적지까지 갈 수 있을까?

④ 도둑이나 강도를 만나면 어떻게하지?

당신은 그와의 사랑에 매너리즘에 빠져 금새 식어버리는 사랑이 되지는 않을까? 두근거림이 사 라지지는 않을까? 하면서 항상 걱정하고 계시군요. 두사람의 관계가 언제나 새롭고 신선하길 원 하는데요. 사랑은 서로 노력하는 것이니 그런 걱정보다는 서로 노력해서 예쁜 사랑 맞춰나가는 게 중요하겠죠.

2. 전갈이나 독사가 공격하지 않을까?

당신은 근심을 사서 하는 스타일이시네요. 어쩌면 너무 예민한 탓에 그에 대한 염려가 아주 강한 것 같군요. 그가 한눈팔지 않을까? 다른 사람이 그를 데리고 가버리진 않을까?하면서 늘 고민하 는 당신. 당신의 지니친 염려는 집착으로 연결되어 상대방에게 피곤함을 줄 수 있으니 상대방을 맏어주는 신뢰감이 형성되어야겠네요. 상대를 좀만 더 믿어보세요.

3. 목적지까지 갈 수 있을까?

당신은 두사람의 비중을 성격문제에 두는군요. 만남이 계속되고 그와의 차이가 조금씩 느껴지 면서 무척이나 오래 고민하는 스타일이시군요. 서로에게 안맞는 성격으로 나에게 맞춰달라고 할게 아니라, 그 상대방의 원래 성격을 존중해주면서 서로의 사랑을 키워나가는게 중요합니다.

4. 도둑이나 강도를 만나면 어떻게하지?

당신은 지나치게 주위사람을 의식하는 스타일입니다. 다른사람이 내 애인을 어떻게 생각할까? 그와 사귀는 걸 반대하면 어떡하지? 나를 또 어떻게 생각할까? 하며 항상 노심초사 걱정하는 스 타일입니다. 주위사람들의 시선에 따라 행동할 것이 아니라 자신의 주관과 자신감으로 예쁜 사 랑을 키워나가는 자신감이 필요합니다.

심리테스트

Q5지금 당신 앞에는 누군가가 버린 오래된 옷장 하나가 있습니다.

당신은 옷장 안에 서랍을 열어보는데 그 안에는 무엇인가 들어 있습니다. 어떤 물건이 들어있었을까요?

▶당신의 무의식적인 생각을 알아보는 심리 테스트입니다.

① 부서진 장난감

② 사진 ③ 양초

④ 면허증 및 신분증

1. 부서진 장난감 당신은 사교성이 부족한 성격을 숨기고 싶어 합니다. 겉으로는 잘 드러내지 않지만 본 성격은 낯을 많이 가리고, 마음이 맞지 않거나 모르는 사람들과 함께 있는 자리를 불편하게 여기는 편 입니다. 당신 주위에 활발하면서 사교성이 있는 친구들을 보며 부러워하기도 합니다.

2. 사진

당신은 현재 애인 또는 배우자와 트러블이 있을 수 있습니다. 이럴 때 가까운 친구에게 상담을 받거나 고민을 털어놓을 수 있지만 당신은 이런 개인적인 연애사나 가정사에 대해 말하고 싶지 않아 하는 성격입니다. 앞으로는 친한 친구에게 고민을 말해보세요. 누구도 당신을 동정하거나 비난하지 않습니다.오히려 힘이 되어 줄 것입니다.

3. 양초

당신은 누구에게도 말할 수 없는 취미를 가지고 있는데, 이를 남들에게 공개하고 싶어 하지 않 습니다. 남들이 당신의 취미에 대해 좋지 않은 시선으로 볼 수 있다고 생각해 자신의 입장이 난 처해질 수 있다고 보기 때문입니다.

4. 면허증 및 신분증

당신은 주위 사람들에게 잘 나가는 사람, 인기 많은 사람으로 인식되어 있습니다. 하지만 실상 은 속 빈 강정임을 스스로가 알고 있죠. 일을 하며 누군가에게 뒤처진다고 생각이 들면 무척이 나 속상해합니다. 그대서 능력없는 자신을 보고 사람들이 떠나갈까 봐 전전긍긍합니다.

심리테스트

Q6당신은 오랜만에 만난 친구들과 맛집을 찾아갔습니다. 맛있게 잘 먹다보니 음식이 많이 남은 것을 발견. 다음 중 당신은 어떻게 행 동 할 것인가요?

①배불러도 남은 음식을 더 먹는다

② 배불러서 먹지 않는다

③ 누가 가져가든 일단 포장을 부탁한다

④ 남은 음식을 친구들과 나눠 먹는다

▶타인의 부탁에 대한 당신의 행동과 심리를 알아보는 심리 테스트입니다.

1. 배불러도 남은 음식을 더 먹는다 민폐를 싫어하는 당신. 부탁을 받게되면 상황 정리를 위해 애쓰긴 하지만 직접적으로 해결해 주 진 않는 타입. 자기의 일은 스스로 해결해야 한다고 생각하군요. 상대가 아무리 힘들어도 기본적 인 도리만 다 하는 당신은 귀찮은 일에 휘말리는 것을 좋아하지 않군요.

2. 배불러서 먹지 않는다

상대방에게 최고의 해결사. 자신이 해결해주지 못할 것 같다고 생각하는 일도 어떻게든 도와주 려고 하는 타입. 남에게 도움을 줄 수 있다면 행복하다고 생각하는 경향이 있어요. 하지만 누군가 당신의 이런 면을 이용하려고 할 수도 있으니 조심하시는 것이 좋을 듯해요.

3. 누가 가져가든 일단 포장을 부탁한다

본인의 감정이 겉으로 다 드러나는 당신. 누군가에게 큰 부탁을 받게되면 속으로는 침착하려고 하지만 겉으로는 당황스러움을 그대로 드러내는 타입. 당황스러운 모습을 보고 상대방이 부탁을 멈추지만 그런 모습을 보고도 끝까지 부탁을 하면 거절을 잘 못하는 성격이군요.

4. 남은 음식을 친구들과 나눠 먹는다 자연스러운 회피력. 부탁을 받으면 상황이 어쩌다 그렇게 됐는지부터 차근차근 물어보는 타입. 그 상황을 파악하고 자신의 미숙함을 전달하며 상대방의 부탁을 막아버리는 스타일로 본인이 확 실하게 할 수 있는 일이 아닌 이상은 괜히 할 일을 늘리고 싶어하지 않아요.

심리테스트

Q7 하루 일과를 마친 당신이 방안으로 돌아오자, 좋아하던 인형이 갑자 기 말을 합니다. 그 인형은 뭐라고 말했습니까?

① 여기는 어디야?

② 나는 누구야?

③ 당신은 누구야?

④ 나는 어떻게 되는야?

▶당신의 사고방식에 관계된 성격을 알아보는 심리 테스트입니다.

1. 여기는 어디야?

이 대답을 선택한 당신은 꽤나 육체파로 생각하는 것보다 몸이 앞서는 행동력 있는 성격! 무언 가를 생각하는 것이 서투르기 때문에 생각나면 즉시 행동하지 않으면 진정되지 않고, 감정을 억누르는 것을 힘들게 여기는 사람이 많을 것입니다. 무언가를 하려고 결심한다면 행동에 옴기 기 전까지 가장 빠른 타입으로 기본적으로는 결정=행동이 될 것입니다.

2. 나는 누구야?

어느정도 두뇌파이지만 방금 떠올린 것과 감을 중시하는 천재적인 성격. 감성이 강해 “대 충”,”대게” 사물을 인지하고 있는 경향이 있어, 타인에게 제대로 설명하는 것이 서투른 사 람이 많습니다. 무언가를 할 때는 직감에 따라서 결정하기 때문에 삘이 확 오기 전까지는 좀처 럼 행동하지 않습니다. 좋지도 나쁘지도 않으며 “일반적인 사람과는 다른 사람”이라고 듣는 경우가 많겠습니다.

3. 당신은 누구야?

어느정도 육체파지만 경험과 통계 등을 가장 중시하는 신중한 성격. 무언가 할 때는 미지의 세 계에 다달았을 쯤엔 경계심이 발동하는 경향이 있고, 전례가 없는 일을 추구하는 것이 조금 서 툰 사람입니다. 무언가 할 때의 기준은 “상식”인 경우가 가장 많고 이미 전례가 있는 일에는 결정이전부터 준비하려하나, 완전 다른 영역에 대해서는 다소 실행력이 떨어집니다.

4. 나는 어떻게 되는야?

꽤나 두뇌파로 뭐든 머리로 생각라고 머리로 납득하려는 성격. 이론이라든지 논리가 없다면 어 떻게든 안심할 수 없는 경향이 있어, 수치화할 수 없는 것과 통계가 잡히지 않는 것을 싫어하는 사람이 많습니다. 무언가 할 때 판단기준은 당연 숫자와 이론. 그렇기 때문에 무슨일이든 결정 부터 행동까지 가장 많은 시간이 걸리는 신중파입니다. 이런 성격이 강하게 표출된다면 우유부 단하다는 말을 들을 수 있으니 주의가 필요합니다.

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080-9460-2727 즉시 대출 이자 0.3~3.5%

비밀보장 ���% 중국교포 OK 비자문제�상관없음

출장 여직원 대 모집

위치: 동경 중심

비자필수

나이: 20~35세 (진짜 나이로 부탁합니다)

시간: 11:00~ 02:00

학생, 주부, OL대환영

매너없는 분 절대 사절

100% 일본 손님만

고수입 약속 합니다

가게 규정, 손님에 대한 매너를 철저히 지키는 조건 하에 일하시는 분들의 안전, 스트레스를 받지 않고

마음 편히 일할 수 있는 환경을 제공해드리는 데 있어 100% 가게가 약속드립니다.

깨끗한 료, 친절한 기사 항상 대기중입니다!

경찰 届け証있는 가게 경찰 문제 근심 無

070-3976-3296

위치: 나가노시

나이: 40대 후반까지

10일정도 체험하시고

결정하는 것도 가능합니다

자세한건 전화문의 주세요

080-5108-8938

오쯔까 이자까야

에끼에서 도보4분

2인용 테이블4개,카운터 테이블7~8명 가능 야칭: 15만엔

시키킹1 레이킹1, 야칭1개월 선불 총45만엔

확실하게 마다가시하실 분

야칭 상담 조절 가능

작년에 오픈한 가게입니다

한국에 급한사정으로 가게

비품은 대부분 새거입니다

냉장고 총6대/ 김치냉장고

야채냉장고/ 카운터 밑에 설치된 냉장고

냉동고 2대/ 술냉장고

술냉장고

에어콘도 새로 설치되어있습니다

080-9890-6101

아카스리

무료 교육생 모집

1달 교육후 취업

위치: 기후켄 가니시

유노하나 아일랜드

일본 분 특별 우대

080-5339-5480

아카스리/오일림파맛사지

위치: 도쿄 오오츠카 역 ミョンドン整体

여 경력자 63세까지/ 료 무료

낮반 10시~밤10시까지 5.4% 지급

밤반 10시~아침10시까지 6.4% 지급 080-2349-4321

에스테 스탭 모집

위치: 야마나시/ 수입: 60~80/ 시간: 2~2시

나이: 48세까지/ 교포 대환영/ 올바디

조용한 곳입니다/ 마음이 있으신 분 전화주세요

요일 관계없이 알바 구함

열심히 하실 분 전화 많이 주세요

090-9213-5687

에스테 스탭모집

위치: 오사카/ 中国人歓迎

보장도 가능함

맛사지 잘하시는 분

아르바이트 대환영/ 1일 2만엔 보장

090-6677-4670

에스테 스탭 모집

수입: 70~100

시간: 2시~2시/ 올바디 가게

나이: 20~50세까지/ 위치: 야마나시켄

덴죠 모집/ 아르바이트 구함

090-6528-1266

일반맛사지

❤위치: 栃木県足利市

❤수입: 40~50/ ❤나이: 50세까지

❤영업시간: 오후1시~12시

❤아르바이트 가능

080-5682-5322

미코 뷰티

눈썹,보톡스,두피문신 수강생 모집

070-8587-8363

일반정체,오일맛사지 스탭 구합니다

장소: 이케부쿠로 근처(야마노테선)

한달 수입: 40만엔 이상 가능

알바 환영(요일, 시간)

나이: 맛사지 잘하시면 ok/ 숙식가능

090-8344-5790

에스테 스텝 모집

위치: 도지기켄 아시카가시 중심

나이: 50세미만/ 수입: 60이상 매매도 가능함

090-7173-0846

에스테

스탭 모집

위치: 도쿄 아카바네 에끼에서 10분거리 나이: 스타일 좋고 어려보이면 OK/ 수입: 50~60정도 일 잘하고 오래 계실 분 연락 주세요

경찰문제 전혀 없는 올바디 미세입니다 안심하고 전화 주세요

090-9202-7778

출장 스탭 모집

위치: 나고야/ 나이: 20~35/ 수입: 100~200

스타일 좋으신 분 대환영 합니다/ 뚱뚱하신 분들은 삼가해 주세요 일본인, 일본인배우자 비자, 영주자, 영주자배우자 비자, 정주비자 OK (이외 비자분들은 사절 합니다)

오래된 안전하게 편하게 일할 수 있는 가게 입니다

080-6904-5188

销售浴裙

사진 & 배송 & 오사카 나고야까지 출장가능

090-8939-4081

일반 맛사지 스탭 모집

위치: 池袋에서 30분 역에서 1분거리

나이: 50세까지/ 시간: 2시~12시

수입되는 가게/ 아르바이트 구함

080-9522-8872

에스테 스탭모집

위치: 사이타마켄 니시가와구찌

수입: 60이상

나이: 45세까지

12:00~11:00/ 젊어보이면OK

080-5400-2333

에스테 매매

위치: 나가노켄 나카노시

매매가: 150(절충가능)/ 야칭: 4만엔

한국으로 급하게 가게 되서 급매매

꼭 하실 분만 전화 주세요

070-5082-6897

에스테 매매

위치: 아이치켄/ 매매가: 200만엔 가격 조종가

야칭: 수도 요금 포함 12만엔

아카스리1, 방3개/ 설비 깨끗함

오래된 가게/ 단골 손님 전화번호 많이 보유

역에서 도보6분, 주차있음

스탭 모집

맛사지 잘하는 분 환영/ 4월10일 이후 전화 주세요

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기쁨 소개소★남녀 각종 직업 소개

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에스테 스탭 모집

위치: 토치기켄 우츠노미야시/ 수입: 40~50정도 아카스리,맛사지 잘하시는 분 대환영 가벼운 마음으로 전화 해 주세요/ 비자 있는 분 가족처럼 같이 일 하실 분 부탁드립니다

홈페이지 조회수 8万人도 넘었습니다

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일반 맛사지 스탭 모집

위치: 도쿄 신오쿠보/ 수입: 월40에서 50정도 식사도 제공됩니다/ 잠자는 방 있어요 가족처럼 같이 일할 분 부탁드려요

오일하고 얼굴도 있습니다

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에스테 매매

위치: 지바켄 長浦역 걸어서10분 매매가: 90/야칭: 8만엔

침대2/ 아카스리1/ 욕실1/ 주차장2대 28년 오래된 가게/ 위치 좋음/ 꼭 사실 분 전화요망 마다가시/ 보증금 30만엔/ 야칭 10만엔

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위치: 시즈오카켄 시즈오카시 에끼에서 도보10분

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일반맛사지 매매

위치: 시즈오카역에서 20분

매매가: 110만엔

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에스테 매매

위치: 나고야 가나야마에끼 10분

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에스테 스탭 모집

위치: 도쿄에서 1시간정도

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에스테 스탭 모집

위치: 이바라기

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스타일 좋으신 분 맛사지 잘하시는 분

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에스테 스탭 모집

위치: 기후켄(나고야역에서 40분)

나이: 47세까지/ 수입: 60~80사이

시간: 1시에서 2시

스타일 좋은 분 환영

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주말 아르바이트 환영

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출장에스테 여스탭 모집

위치: 아키하바라 주변, 긴시초 주변

나이: 21~49세까지

시간: 18시~/ 출퇴근 가능

월수입: 80만엔 이상【보증 있음】

단골손님 많은 가게

이므로 매일 바쁨

080-7721-7000

에스테 매매

위치: 香川県丸亀市 역에서 도보 7분

매매가: 100만엔/ 1층야칭: 9만엔(수도세 포함)

방3/ 아카스리1/ 대기실1

오래된 가게라 손님 있음/ 개인사정 급매(찬스)

090-1325-1189

에스테 매매

위치: 東京都 金町역 도보 2분

매매가: 200만(절충가능)

스탭 모집

나이: 젊어보이면 50대도 가능함

080-4166-4513

에스테 매매

도치기켄 (국도 4호선 도로변)

가와치,동키호테(1분)

야칭: 8만5천엔

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일반 에스테 스탭 모집

위치: 간사이 지역 수입: 60~80

나이: 30~50미만

주말 알바 가능

많이 연락 부탁드립니다

090-9983-6792

일반맛사지

스탭 모집

❤위치: 埼玉県 西川口 東口

❤수입: 50～60

❤나이: 50세까지OK

❤출근시간: 11:00～23:00 アカスリあり 주3일～5일 시간조절 알바가능

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위치: 도치기켄 아시카가시

나이: 50세까지

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가족처럼 편하게 오래하실 교포분 대환영 에

에스테

스탭 모집

위치: 도치기켄 산호시

아르바이트 가능

야스미 언제든지 가능

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아카스리사 구함

위치: 시즈오카시

수입: 50~60/ 시간: 1시~12시

욕심 많고 맛사지 잘 하시는 분 우대 (전화상담/ 보장도 가능)

능력껏 돈 벌 수 있음

090-1494-3787

에스테 스탭 모집

위치: 동경 니시하치오지

수입: 50~60

나이: 50까지

시간: 1시~1시 올바디

아카스리 잘 하시는 분 환영

070-3292-1004

스탭 모집

얼굴 골기/ 오일 아카스리/ 아로마린파 가능한 분

카마타 역에서 1분거리

한국식 정체원

070-7529-0224

에스테 스탭 모집

위치: 三重県

名古屋에서 40분거리

수입: 60~80

나이: 50세까지

뚱뚱하신 분 사절

080-9495-6688

에스테 스탭 모집

나이: 55세까지

수입: 50~60만엔

아카스리,맛사지 잘하시는 분 환영

080-2806-3294

에스테 스탭 모집

위치: 도치기켄

시간: 12~1시

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整体アロマオイル スタッフ募集

위치: 福島県

나이: 52세까지 오일코스 많아서 돈벌기 쉬움 지명있는 스탭 60~70가능

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에스테 스탭 모집

위치: 사이타마

나이: 50살미만

뚱뚱한 분 사절 담배 사절

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잘하시는 분

070-4307-9680

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에스테 스탭모집

위치: 도치기켄

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에스테 스탭 모집

위치: 아이치켄 나이: 50세까지

수입: 60~80만엔

시간:1시~2시까지 일 열심히 하시는 분 환영

090-3202-2268

스나크 함께 일할 분

위치: 군마켄 나이: 55세 료완비

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위치: 아이치켄 도요타시

나이: 45세까지

수입: 70만엔부터

영업시간: 오후 3시부터 자세한 문의는 전화 요망

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