2023 bz web

솔라리 레이저

솔라리 레이저는 여러 파장을 한 대의 기계로 낼 수 있기 때문에 많 많은 장비가 필요 없으며, 피부를 박피하지 않고 빛에너지만으로 피부를 투과시키므로 흉터가 남지 않습니다. 또한 피부 속 멜라닌과 혈액 속 헤모글로빈에만 작용하여 잡티, 홍조등을 치료하기 때문에 마취가 필요 없이 간단하게 시술할 수 있습니다.

써마지 토탈팁 900샷

토탈팁은 기존팁에 비해 가열영역 의 체적이 최대 2배로 증가하였고 깊은 층 , 넓은 범위를 가열하므로 써 보다 높은 타이트닝 효과를 기대할수 있습니다.

한 종류로써 피부 표면을 발산하지 않고 표피~ 진피층까지 응고시킵 니다. 열 변성을 일으킨 부위는 자 신의 상처 치유력에 의해 콜라겐 엘라스틴의 재 구축을 촉진하고 표피에는 손상을 초래하지 않습 니다.

HIFU의 최고기종에 의한 리프팅시술-울쎄라

울쎄라리프팅이란, 초음파에 의 한 리프팅 치료입니다. 피부표면 에는 손상을 주지 않으며 함께 장착된 초음파장치를 통해 직접 피부 속 타깃층을 보며 시술하 으로써 피부의 타이트닝, 리프팅 의 효과를 가져다주는 부작용을 최소화하는 새로운 개념의 주름 치료 및 리프팅 시술입니다.

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•근무시간 : 월~금 09:00~18:00(점심시간 12:00~13:30)

•주소 : ⊩106-0047 東京都港区南麻布 1-2-5 南北線 또는 都営大江戶線의 麻布十番역에서 하차하여 南北線 1번 출구로 나온 후, 仙台坂下(広尾방면) 방향으로 도보 5분 거리에 위치.

주 일본 한국대사관 영사과

•전화번호 : 03-3455-2601

•근무시간 : 월~금 여권,가족관계등록, 국민등록, 영사확인 접수 : 09:00~16:00 비자접수 : 09:00~11:30/ 비자교부 : 14:00~16:00

•주소 : 〒106-0047 東京都港区南麻布 1-7-32

南北線 또는 都営大江戶線의 麻布十番역에서 하차하여 2번출구로 나온 후, 五反田 방향으로 도보3분정도의 거리 왼편에 위치한 한국중앙회관 2층.

한국 문화원 •전화번호 : 03-3357-5970

•주소 : 〒160-0004 東京都新宿区四谷 4-4-10 丸ノ内線의 四谷三丁目역에서 하차하여

제주항공 •전화번호 : 0570-001132 간사이공항 종합 안내 •전화번호 : 072-455-2500

종합 안내 •전화번호 : 1661-2626 8 한국 인천공항 •전화번호 : 1577-2600

하나은행 •도쿄 : 03-3216-3561 오사카 : 06-6201-2600 국민은행 •도쿄 : 03-5657-0550

: 03-4530-9321

06-6243-2341

소비기한 표시제 시행

※ 동 내용은 새롭게 시행되는 소비기한 표시제도

에 대해 영업자 등의 이해도 제고를 위해 소비기한 표시제 도입에 필요한 사항을 알기 쉽게 설명한 내 용이며, 추후 의견 수렴 등에 따라 안내 내용이 변 경‧추가될 수 있음을 알려드립니다.

1 소비기한 개요

⑴ 정의 ① 식품 등에 표시된 보관 방법을 준수할 경‧우 섭 취하여도 안전에 이상이 없는 기한을 말합니다. * 유통기한: 제품의 제조일로부터 소비자에게 유통·판매

가 허용되는 기한(Sell-by date)

⑵ 유통기한과의 차이점

① 소비기한은 소비자 중심의 표시제로써 식품의 맛·품질 등이 급격히 변하는 시점을 설정실험 등으 로 산출한 품질안전한계기간의 80~90%로 설정 한 것이고, 유통기한은 영업자 중심의 표시제로서 품질안전한계기간의 60~70%로 설정한 것입니다.

적하는 경‧우부터 적용됩 니다. ② 다만, 우유류(냉장보관 제품에 한함)는 냉장유통 환경‧ 개선(10℃→5℃) 등 을 위해 2031년 1월 1일부터 적용하게 됩니다.

2 소비기한 표시방법

* 예시 : 생면의 품질이 유지되는 기간이 10일이라면, 유 통기한은 6〜7일, 소비기한은 8〜9일 → 제품별 정확한 기한산정은 설정실험 원칙에 따라 설정 ⑶ 기대 효과 ① 안전하게 섭취 가능한 기한을 명확하게 제공함 으로써

국내 식품산업의 경‧쟁력이 강화됩니다.

⑷ 제도 시행 ① 2023년 1월 1일부터 시행됩니다. - 시행일 이후 제조 가공하거나 수입을 위하여 선

⑴ 표시 대상 ① 현행 유통기한 표시대상제품이 소비기한 표시 대상에 해당됩니다. - 소비기한 표시대상이 아님에도 영업자가 자율적 으로 추가 표시하는 경‧우에는 표시방법, 기한내 보 관·판매 등 관련 규정을 준수하여야 합니다. ⑵ 표시 방법 ① 날짜표시 현행 유통기한 표시 방법과 동일합니다. - 소비기한은 “○○년 ○○월 ○○일까지”, “○○. ○○.○○까지”, “○○○○년 ○○월 ○○일까지”, “○○○○.○○.○○까지” 또는 “소비기한 : ○○○○ 년 ○○월 ○○일”로 표시 - 제조일을 사용하여 소비기한을 표시하는 경‧우에 는 “제조일로부터 ○○일까지”, “제조일로부터 ○○ 월까지” 또는 “제조일로부터 ○○년까지”, “소비기 한 : 제조일로부터 ○○일”로 표시 - 소비기한을 주표시면 또는 정보표시면에 표시하 기가 곤란한 경‧우에는 해당 위치에 소비기한의 표 시 위치를 명시 ② 세트포장 유통기한 표시제품과 소비기한 표시제품으로 구 성된 세트포장 제품의 경‧우 구성제품 가운데 가장 짧은 날짜(또는 그 이내)를 소비기한으로 표시하 여야 합니다. ③ 스티커 처리 관할 허가(등록 또는 신고) 관청의 승인하에 기존 포장지의 ‘유통기한’ 문구 위에 떨어지지 않는 스티 커 등을 부착하여 ‘소비기한’으로 수정하여 사용하 는 것은 가능합니다. - 다만, 날짜(숫자)를 스티커로 부착하여 가리는 것은 가능하지 않으니 유의하시기 바랍니다. 자료 제공: 서울지방식품의약품안전청

식재료보관 법

냉각기와의 거리 때문에 위치마 다 온도가 다르다. 이를 활용하여 식재료의 위치를 정하면 신선도를 높일 수 있으며 공

간을 효율적으로 사용할 수 있다. 우선 냉

장고 외부 온도에 영향을 많이 받는 도어

부분에는 물, 음료 등 평소에 자주 먹는 것들과 잘 상하지 않는 케첩, 시 럽 등과 같은 소스류를 넣는다.

그 다음에는 칸별로 정리를 시작하자. 차가운 성질은 무겁다는 원리를 생 각하면 쉽다. 맨 위 칸에는 2~3일 내로 먹을 수 있는 파, 두부, 달걀 등의 식재료를 넣고, 중간 칸에는 밑반찬 등 자주 섭취하는 식재료를 보관한 다. 그 밑에 칸에는 빠른 시일 내로 섭취할 육류, 생선 등을 보관하고 맨 밑에 칸에는 오래 두고 먹을 수 있는 김치, 된장, 장아찌류를

보관하지 말고 1� 먹을 분량대로 소분해 냉동 보관한다.�

생선류� 생선은 토막 내서 내장을 제거한다. 그다음 흐르는 물에 씻고 소금을 뿌 려 지퍼백에 넣고 냉장 보관한다. 바로 먹을 것이 아니라면 냉동 보관 하면 되지만 2주를 넘기지 않는 것이 좋다. 이때 고등어는 지방 함량이 높아 랩으로 싸 서 산소를 차단하는 것이 좋다. 갈치는 머리와 꼬리는 자르고 지느러미와 비늘까지 제 거한 후 보관해야 한다. 채소류 채소는 제대로 보관하지 않으면 금방 시들어 먹지 못하고 버리는 경우 가 많아 주의가 필요하다. 시금치 등 잎채소는 소금을 넣고 살짝 데쳐서 물기를 제거한 후 냉동 보관하면 오래 두고 먹을 수 있다. 샐러드에 자주 넣어 먹는 양 상추는 건조하지 않도록 랩에 싸서 지퍼백에 넣어 보관한다. 당근은 흙이 묻은 채로 신 문지에 싸서 그늘지고 서늘한 곳에 상온 보관하는 것이 좋으며 씻은 당근은 물기를 제거한 후 지퍼백 에 밀봉하여 보관한다. 양파와 마늘은 망에 넣어 통풍이 잘되는 곳에 걸어두는 것이 좋다. 이때 음식 에 자주 사용하는 마늘은 한 번에 껍질을 깐 후 키친타월에 싸 비닐봉지에 넣어 냉장 보관하면 된다.

과일류 사과는 다른 과일과 같이 보관하게 되면 다른 과일이 쉽게 숙성되어버 리기 때문에 단독으로 지퍼백에 싸서 보관하는 것이 좋다. 하지만 이를 활용하여 덜 익은 감과 함께 보관하는 것이 팁이다. 이외에 대부분의 과일은 물기가 닿 지 않도록 신문지나 지퍼백에 싸서, 냉장고의 과일 칸이나 서늘한 곳에 보관하면 된다. 키위, 바나나 등과 같은 후숙 과일은 통풍이 잘되는 곳에 두면 좋다.

계란

계란은 모양이 둥근 쪽보단 뾰족한 쪽이 아래를 향하도록 두면 좀 더 오래 신선하게 보관할 수 있다. 이는 뾰족한 쪽의 껍데기가 단단하기 때문이다. 또 평평한 쪽에는 공기층이 있어, 이쪽을 위로 놓아야 공기가 드나들어 신선도가 유지 되기 좋다. 반면, 평평한 쪽이 아래를 향하게 놓게 되면 노른자와 공기층의 공기가 쉽 게 접촉하면서 계란에 세균이 침투될 가능성이 높아진다.

감자 감자가 상할까 봐 냉장고에 넣어두는 경우가 꽤 많은데, 감자는 직사광선 을 피해 상온에서 보관해야 한다. 특히 열을 가해 먹을 예정이라면 말이다. 감자를 175도의 기름에 2분 정도를 튀기면, 냉장 보관한 감자는 더 짙은 갈색으로 변하

가 되지 않는다. 이 경우를 제외하고 고기를 손으로 눌렀을 때, 끈적한 액체가 있다거나 고기를 이리 저리 굴려서 반짝거리는 경우는 세균이 고기 속의 지방을 분해한 것으로 의심되어 섭취하면 안된다.

냄새나는 견과류

견과류는 불포화 지방산이 많아 쩐내같은 이취가 난다면 지방산 산패가 발생했다는 것을 의미한다. 따라서, 안전 한 견과류 섭취를 위해서는 25~30g 정도 소포장 되어 있 는 것을 구매하거나, 직접 소분하여 일부는 냉동보관하고 밀폐한 후, 나머지 일부는 상온보관하는 것이 좋다.

껍질에만 곰팡이 핀 귤

귤껍질에 핀 녹색 곰팡이는 섭취 시 다양한 면역 관련 알 러지 반응을 유발하게 되어 두드러기, 가려움 등을 일으킬 수 있기 때문에 섭취하지 않는 것이 좋다. 곰팡이가 껍질 에만 있다고 하더라도 귤에는 수분이 많고 딱딱하지 않기 때문에 과육으로 침투하는 경우가 많다. 따라서, 귤을 오랜 시간 보관하며 먹어야 한다면 세척하고 소분하여 보관하 는 것을 추천한다.

얼리면 영양이 풍부해지는 식재료

두부 두부는 얼리면 생으로 먹었을 때보다 영양소가 응축돼 6배에 달하는 단백질 을 섭취할 수 있다. 두부에는 수분이 많은데, 이를 냉동 보관하면 수분이 얼면 서 두부 표면에 구멍이 생기게 된다. 구멍 사이로 수분은 빠져나가지만, 단백질 등 영양 소는 입자가 커져 빠져나가지 못하고 응축된다. 얼린 두부를 요리에 이용할 때는 상온에 에서 해동하거나 전자레인지에 3~4분정도 가열 후 조리하면 된다.

브로콜리

브로콜리도 두부와 마찬가지로 수분이 많기 때문에 얼리면 영양소가 응축되어 생으로 먹을 때보다 식이섬유, 비타민, 미네랄 등 영양소의 섭취를 높일 수 있다. 브로콜리를 뜨거운 물에 살짝 데친 후, 먹기 좋은 크기로 잘라 냉동 보관하면 사용하기 좋다.

아보카도

아보카도에는 비타민 B, C, E가 모두 풍부한데 얼려 먹으면 비타민을 그대로 보존할 수 있다. 아보카도를 잘라 씨를 제거한 후 껍질을 벗겨 낸 후 썰어서 약 2시간 정도 얼리면 된다. 식감도 얼리기 전보다 더 좋아진다. 간단하게 스무디 등으로 활용할 수 있어 편리하게 건강을 챙길 수 있다.

블루베리

블루베리를 얼리게 되면, 블루베리에 함유된 항산화 물질인 안토시 아닌 농도가 높아지기 때문에 대부분 수확 즉시 냉동된다. 안토시아 닌은 활성산소가 몸에 축적되는 것을 방지해 노화, 단백질이나 유전물질 손상 등을 막아 준다. 블루베리를 냉동 보관하면 비타민 손실을 막는 효과도 있다.

영양이

말리게 되면 수분은 줄어들지만

식재료

랩 제조사에 따라 식재료와 의 밀착도, 통성, 온도에

따른 내구성에 차이가 있다. 밀 착력이 좋고, 내구성이 좋은 랩 을 선택하자.

빛과 공기를 차단하고, 열전도 율이 높아 식자재를 급랭할 때 유용하다.

키친타월 채소, 육류, 생선 등은 보관시 물기가 생겨 상하기 쉽 기 때문에 키친타월로 감싸서 냉장고에 보관한다.

지퍼백

식자재를

스트레치 아웃

단단하게 뭉쳐있는 몸을 뻗을 때마다 풀리 는 느낌이 중독적이다. 복근부터 허벅지, 그 리고 골반까지. 쫙 찢고 당길수록 훅 빠진다.

발 뒤쪽의 바닥을 짚는다. 손끝으로 바닥을 밀며 등을 조이고 가슴을 볼록하 게 만들어 엉덩이도 조여준다. 엉덩이를 들어 올리 면서 골반과 허벅지를 앞으로 내밀고, 고개는 천천 히 뒤로 젖혀 천장을 바라본다.

work▶하루에 5회 3세트 반복 한다.

① 엉덩이를 바닥에 대고 앉은 뒤 발을 골반 너 비만큼 벌려 11자 모양으로 나란히 한다. 발목은 무릎과 같은 선에 위치할 것. ② 손은 엉덩이 너비만큼 벌려 손끝이 엉덩이 뒤 쪽을 향하게 한 채 바닥에 둔다. ③ 견갑을 조여 가슴을 볼록하게 만들고, 발바닥 과 손바닥을 강하게 밀어내며 골반과 가슴을 들 어 올린다. 잠시 멈춘 자세를 유지한다. 숨을 들 이마시고 내쉬기를 5차례 반복한 뒤 엉덩이-가 슴-얼굴 순으로 천천히 제자리로

01 l REVERSE TABLETOP POSE ● ● ● #앞쪽 허벅지 강화 #굽은 등, 어깨 교정 ● ● ●

LIZARD LUNGE TWIST

work▶하루에 5회 2세트 반복 한다. ① 기어가는 자세에서 오른발은 두 손 사이에 놓고, 왼발은 뒤로 뻗어 발등이 바닥에 닿게 한다. ② 두 손으로 오른쪽 허벅지를 누르고 골반을 아래 로 내리며 상체를 일으킨다. ③ 왼손으로 바닥을 짚어 몸을 오른쪽으로 비틀며 왼 쪽 무릎을 서서히 구부린다. 오른손으로 왼쪽 발등 을 잡고 왼발의 뒤꿈치는 엉덩이 방향으로 지그시 당 긴다. 허벅지 앞면에 자극을 가하는 느낌이 들어야 한다. 자세를 유지했다 천천히 풀어 반대쪽도 반복.

03 l 04 l 05 l

FRONT SPLIT

work▶하루에 5회 2세트 반복 한다. ① 기어가는 자세로 오른발은 두 손 사이에 놓 고, 왼발은 뒤로 뻗어 발등이 바닥에 닿게 한다. ② 두 손으로 오른쪽 허벅지를 누르고 골반을 아래로 내리며 상체를 일으킨다. ③ 왼손으로 바닥을 짚은 뒤 몸을 오른쪽으로 천천히 비틀며 왼쪽 무릎을 서서히 구부린다. 오른손으로 왼쪽 발등을 잡고 왼발의 뒤꿈치는 엉덩이 방향으로 지그시 당긴다. 허벅지 앞면 에 자극을 가하는 느낌이 들어야 한다. 자세를 유지했다가 천천히 풀어내고 반대쪽도 반복. 05

스트레칭, 왜 정말 필요하다 할까? 스트레칭은 신체 부위의 근육이나, 건, 인대 등을 늘여주는 운동 법 중 하나입니다. 스트레칭을 하는 주된 목적으로는 다음과 같은 것을 들 수 있습니다. 근육의 긴장을 부드럽게 하며 한층 더 이완감을 줍니다. 또한, 협응성의 향상에 좋고 그 전보다 동작이 더 자유스럽고 유연성이 향상됩니다. 관절의 가동범위도 증가시키므로 상해 예방에도 도움이 됩니다.

MZ의 목이 주름지는 이유

바야흐로 관리가 생활인 요즘 MZ세대. 각자의 얼굴을 관리하는 데 뒤쳐지는 사람이 몇 없다. 이처럼 얼굴 피부의 나이는 더 어려지는데 목 피부의 나이는 반대로 늙어가는 이유는 뭘까.

지금까지 목주름은 이미 피부 노화가 시작된 중 년의 주된 고민이었다. 하지만 최근 들어 목주름 이 생기는 연령대가 낮아지고 있다. 스킨케어 제 품의 기술이 발달하며 얼굴 피부의 시간은 점점 느려지는데, 왜 목 피부의 시간만 빠르게 흐를까?

세대의 목에는 가로 주름이 생기기 쉽다. 스마트 폰을 보려고 고개를 푹 숙이면 목 피부에 마찰과 압력이 가해지고, 이 과정에서 피부 조직이 굳는 섬유화가 진행돼 짙은 주름을 유발한다.

SOLUTION

가로 주름을 예방하기 위해선 무엇보다 바른 자 세를 유지하는 것이 중요하다. 스마트폰을 사용 할 때 화면과 시선을 수평으로 유지하고 같은 자 세로 오래 머무르지 않도록 한다. 스트레칭으로 굳은 근육을 푸는 것도 큰 도움이 된다. 단, 과도 한 스트레칭은 근육을 경직시키니 욕심은 금물. *하루 5분으로 매끈한 목을 유지하는 스트레칭*

가로 주름

원인은 스마트폰 사용과 다이어트, 야외 활동 등 젊은 세대의 생활 습관 변화이다. 목은 얼굴 피부 에 비해 조직의 두께가 얇고 피지선이 적은 반면, 움직임은 월등히 많다. 가장 큰 문제는 피부를 잡 아줄 근육층까지 얇다는 것. 한번 생긴 목주름은 잘 없어지지 않고, 쉽게 가릴 수도 없어 주름이 지기 전인 20~30대부터 관리하는 게 중요하다. 그래서 준비했다. 목주름을 유발하는 원인과 솔 루션까지. 시간이 흘러도 탄탄하고 매끈한 넥 라 인을 기대한다면 바로 목주름 진단을 시작하자. 스마트폰으로 인한

젊은 나이에도 목주름이 생기는 가장 큰 원인은 올바르지 않은 자세로 사용하는 스마트폰 때문. 하루 종일 스마트폰을 손에서 놓지 못하는 2030

붕어 입 스트레칭

1 의자에 바른 자세로 앉아 고개를 뒤로 젖힌다.

2 그 상태에서 입술을 붕어처럼 쭉 내밀고 10초 간 유지한다.

3 그대로 고개를 45도 각도로 돌려 양쪽 모두 똑 같이 반복한다.

앞가슴 스트레칭

1 바르게 앉아 앞가슴에 두 손을 포개어 놓는다.

2 고개를 뒤로 젖힌 상태에서 혀를 입천장에 갖 다 댄다.

3 10회 반복한 뒤, 고개를 45도 각도로 돌려 양 쪽 모두 똑같이 반복한다.

1 마녀공장 브이콜라겐 하트핏 앰플 비건 콜라겐 추출 물이 피부에 탄력을 채운다. 50ml 3만5000원. 2 원 오세븐 소서 빈바이옴 비타민C 세럼 비타민 C 유도체 가 외부 스트레스로부터 피부를 보호한다. 30ml 7만 2000원. 3 씨케이디 레티노콜라겐 저분자 300 괄사 목주름 크림 롤러가 달려 있어 사용하기 편리한 넥 크 림. 50ml 4만5000원.

극한 다이어트로 피부 처짐

보디 프로필 촬영이 유행하면서 극단적 식이 제 한으로 체중을 감량하는 사람이 많아졌다. 급격 한 체중 감량은 건강뿐 아니라 피부에도 치명적 이다. 체중 감량 과정에서 진피층의 콜라겐과 단 백질이 함께 줄어든다. 이로 인해 목 피부와 근육 의 경계가 수축하고 아래로 축 늘어진 닭벼슬 주 름이 발생한다.

야외 워크아웃으로 인한 광노화

골프와 등산, 스키, 테니스 같은 야외 활동을 자 주 즐긴다면 광노화로 인한 목주름에 주의할 것. 이미 잘 알고 있듯이 피부가 자외선에 노출되면 피부속 진피가 위축되고 탄력이 떨어져 주름을 유발한다. 특히 목 피부는 얼굴보다 얇기 때문에 자외선으로 인한 광노화가 빨리 진행된다.

SOLUTION

두께가 얇은 목 피부는 자외선 차단제를 더 자주 덧발라줘야 한다. 이때 펩타이드나 비타민 E 같 은 탄력 강화 성분이 함유된 자외선 차단제를 고 르면 광노화 예방과 탄력을 동시에 케어한다. 야 외에서도 간편하게 바를 수 있는 스틱 타입을 고 르는 것도 좋은 방법.

채워넣어야 한 다. 콜라겐 성분 또는 콜라겐 합성을 촉진하는 비 타민 C가 함유된 제품을 목과 앞가슴까지 충분히 바르는 것이 좋다.

1 드렁크엘리펀트 엄브라 쉬어 피지컬 데일리 디펜스 SPF30 백탁 현상 없이 매끄럽게 발리는 무기자차. 90 ml 4만5000원. 2 더 라퓨즈 유브이 디펜스 하이드로 선 크림 피부 밀도를 올려주는 알쓰리 펩타이드를 함 유했다. 45ml 3만5000원. 3 달바 에어 핏 프레쉬 선 스틱 탄력에 효과적인 트러페롤™과 식물성 보습 성분 을 담은 선스틱. 19g 3만6000원.

시술 좀 아는 이들

보톡스 리프팅

인공적인 시술은 노(No)! 얼굴 전체적으로 자연 스러운 리프팅 효과를 원한다면. 보톨리눔 독소를 진피에 주입, 피부를 리프팅해 준다(근육에 주입해 이를 마비시켜 볼륨을 줄여 주는 보톡스와 목적이 다르다). 헤어 라인, 이마, 눈가, 턱 등 리프팅이 필요한 피부에 주사한다.

예뻐졌다? 왠지 모르게 달라졌다면 이 시술들 중 하나를 받았을지도 모른다. 시술 꽤나 받아 본 이들이 추천하는 트렌디한 그것! 솔직한 체 험기를 지금 공개한다. 이런 사람에게 시술 소개 통증 정도

1주 간격으로 4회 시술 시 6개월간 유지된다. 이 후 결과에 따라 6개월마다 이 과정을 반복한다. 효과 피부가 처지고 얼굴이 자라나는 느낌. 하지만 실 리프팅은 엄두가 나질 않아 보톡스 리프팅으로 결정했다. 마취 연고를 바르고 시술대에 올랐다. 모든 부위를 견뎌낸 결과는? 횟수를 더할수록 피 부가 타이트해지고 윤곽이 작아져 대만족. 가장 큰 장점은 자연스러움이니 과한 리프팅이 부담 스럽다면 추천한다. (32세, 뷰티 에디터)

브이캣

★★★☆

권장 횟수 & 유지 기간

이런 사람에게

이중 턱, 주걱 턱, 턱살, 심술보 살로 인해 고민된 다면. 날렵한 V라인을 원한다면.

시술 소개

지방세포의 개수를 줄이는 비수술적 지방흡입시

술로 약물을 피하지방층에 주사, 파괴된 지방과 노폐물을 체외로 배출한다. 더불어 안색 개선까지!

통증 정도

효과

1주 간격으로 최소 3회 방문을 추천. 살이 쪄 지 방 세포 크기가 커지지 않는 이상 반영구적이다.

권장 횟수& 유지 기간 효과

살이 빠져도 왜 턱살이 잡힐까 했더니 내가 늙었 다. ‘윤곽 주사’가 답이다. 이에 명성이 자자한 브 이캣 주사를 맞기로. 얼음 마취 후 아래 턱살과 옆 턱 살, 입 주변의 심술보 볼살에 맞았다. 즉각 적인 효과를 노리기보다는 1주일에 한 번 조금씩 얼굴 선을 조각하는 점이 특히 만족스러웠다. 빠 르면 1~2주 안에 둥글넓적했던 턱 선이 확연히 날렵해져 꾸준히 다니는 중이다.(36세, 방송인)

유스필

이런 사람에게

자연스러운 볼륨과 피부 재생, 두 가지 효과를 동 시에 누리고 싶다면. 필러의 이물감이 두렵다면.

★★★ ★★☆

시술 소개

순수 콜라겐과 피부 재생인자, 히알루론산, PRP 등을 함께 주입하는 멀티 필러. 콜라겐과 엘라스 틴을 생성하고 잔주름과 모공 등 피부 결을 개선 해 볼류마이징과 안티에이징 효과를 볼 수 있다.

통증 정도

연고 마취 30분, 주사 30분. 즉각적이고 자연스 러운 볼륨감은 물론 촉촉해지고 환해진 피부에 대만족. 요철때문에 메이크업과 조명에 예민했 는데 화장도 잘받고 잔주름도 옅어졌다. 제일은 피부가 건강해진 느낌. 결혼을 앞두었는데, 2주 전에 풀 페이스로 받을까 한다. (32세, 아나운서)

팜세라

주름이나 이물감을 극도로 꺼려 하고, 건강한 시 술로 지속 가능한 리프팅 효과를 얻고 싶다면. 울세라와 체외충격파, 고주파를 결합했다. 울세 라의 단점인 열 손상을 보완하고 효과를 극대화 한 것. 피부와 피부 아래의 피하층, 근막층까지 영향을 줘 자연스러운 리프팅은 물론 뭉친 근육 과 염증 탓에 불룩한 부위까지 개선된다.

통증 정도 ★★★★☆ 권장 횟수 & 유지 기간

일반 필러보다 긴 지속력으로, 1회 시술 후 6개월 안에 리터치를 받으면 유지 기간이 극대화될 것. 이런 사람에게 시술 소개 권장 횟수 & 유지 기간 효과

위부터 살살 경계를 풀어준다. 보다 화사한 눈매의 연출은 입자가 조밀한 화이트 글 리터를 눈두덩에 한 번 더 레이어링한다. 글리터 를 올릴 땐 뒤로 갈수록 양을 덜어가며 얹는다.

풍성한 속눈썹은 또렷하고 화려한 인상을 준다. 언더라인까지 연장하면 효과는 배가 되지만 무 작정 마스카라를 더했다가 번지기 쉽다. 이럴 때 과감히 라인을 그려 연장 효과를 주자. 자연스런 컬러의 붓펜 라이너로 기존 속눈썹은 살리고 사 이사이에 점을 찍는 느낌으로 터치한다.

1 립 라이너로 미소 지은 상태에서 올라간 입꼬 리를 따라 라인을 잡는다.

2 매트 피니시의 립으로 베이스를 채우고 립 라 인까지 정교하게 그려준다.

3 립 브러시에 플럼퍼나 글로스를 덜어 입술 중 앙부터 가볍게 얹어준다.

FAKEFRECKLES

HOW-TO

1 베이스가 뭉쳐서 번지지 않도록 면봉으로 언더 라인의 유분기를 잡아준다.

2 아이라이너로 길이가 긴 쪽부터 한 가닥씩 그린다.

3 중간중간 빈 곳에 채워 넣어서 전체적인 메이 크업 밸런스를 맞춘다.

페이크 주근깨 메이크업이 트렌드다. 먼저 베이 스로 누디한 오렌지, 브라운 계열의 치크를 가볍 게 더해준다. 다만 영한 무드가 포인트이기 때문 에 치크존은 광대뼈 라인 아래까지 내려가지 않 는 것을 추천한다. 마지막으로 아이라이너 펜슬 로 주근깨를 그리고 살짝 경계를 풀어주면 완성! 리퀴드 아이라이너와 아이섀도를 더하면 좀 더 섬세한 주근깨 연출이 가능하므로 시도해볼 것.

@_yujin_an

짐이 많아 고민인 보부상도 안유진처럼 미니 백 을 서브 가방처럼 연출한다면 손바닥만 한 가방 을 얼마든지 활용할 수 있습니다. 이때 큰 사이즈 의 메인 가방과 컬러나 소재를 통일해주면 훨씬 스타일리시해 보일 거예요.

전소민

안소희 기은세

퀼팅 패턴의 동글동글한 모양이 귀여운 세이모 온도의 백을 멘 안소희. 룩까지 화이트와 아이보 리 컬러로 통일해 군더더기 없는 룩을 즐겼어요. 룩과 가방의 컬러를 톤온톤으로 매치하는 방법 으로 깔끔한 데일리 룩을 완성해보는 것도 추천!

@kieunse

@ssoheean 촘촘한 스터드 장식이 화려한 블랙 톱에 빈티지 한 워싱의 데님 팬츠를 매치한 기은세. 여기에 날 렵한 하이힐의 샌들과 체인 스트랩 미니 백을 더 해 글램한 무드를 강조했어요. 여러 파티 룩으로 도 손색없을 듯합니다.

시간을 되돌리다 Cellogy 코스메

널리 쓰이고 있다.

이러한 리포솜에 건세포 액기스를 담아 피부 속 깊은 곳까지 전달하여 피부침투력과 체내흡수율 을 극한까지 높힌 기능성 화장품이 셀로지 코스 메이다.

요즘 화장품 업계에서는 강력한 피부 개선효과 를 지닌 화장품에 대한 고객 니즈가 증가하고 있 다. 그에 따라 고기능성 화장품에 대한 연구가 활발 하게 진행되고 있는데 그 중 주목받고 있는 셀로 지 시리즈 코스메로 자세하게 알아보자.

일본 NO.1 에스테 기업 7뷰티에서 사상 최고 봉의 코스메 시리즈 셀로지 코스메 시리즈가 탄생했다. 화장을 하는 여성이라면 귀에 너무나도 익숙한 약방의 감초처럼 빠지지 않는 화장품 원재료가 있다. 바로 리포솜(Lioposome)이다.

리포솜은 1개 이상의 지질 2중층으로 되어 있는 구형의 소낭 구조물인데 리포솜 안쪽에는 공간 이 있기 때문에 이곳에 항암제나 백신, 항체 등 각종 약물들을 넣어 몸 속으로 전달하기도 한다. 그리고 비슷한 구조를 띄는 세포막에 잘 융합하 기 때문에 효율성 높게 흡수시키는 매개체로서

줄기세포란, 자신과는 다른 세포가 될 수있는 능 력을 가진 특별한 세포이다. 일반 세포는 분열을 반복하여 자신과 동일한 세포를 늘리는 능력 (자 기 복제 능력)을 가지고 있다. 줄기세포는 게다가 자신과는 다른 세포가되는 능력 (분화능)을 가지고 있다. 하나의 세포에서 다양한 세포로

받고 있다. 세포의 노화가 원인이되어 발생하는

질병에 대한 치료에 도움이 전망되고있는 것이 다.

인간 지방 세포 순화 배양액 추출물이다. 셀로지 화장품 시리즈에서는 기증자의 피하 지방에서 채취한 지방 유래 줄기 세포를 배양 할 때 사용한 배양액을 포함하는 추출물만을 사용하고 있다. 정확히 말하자면 줄기 세포 자체가 함유되어 있 지 않고 추출물 세포를 키우기 위해 중요한 영양 소가 포함되어있다. 배양 된 줄기 세포에서 분비 된 성분이 포함되어있는 것이다. 이러한 줄기 세 포 유래의 성분이 앞으로의 스킨

기대되고 있다.

아이도 처음이고

엄마도 처음이라...

세상에 나온 우리아이에게는 모든 것이 처음이지 만 모든 행동에 이유가 있겠지요. 하지만 우리도 엄마는 처음이라 그 이유를 알기 쉽지 않아요. 초 보맘에게 알려주는 육아 팁.

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✿ 고민 있어요 38개월이 다 되어가는 남자 아이를 키우고

안 갈 때 타자고 달래 보아도 통제가 되지 않을 정도로 울며 집착하는 우리아이, 괜찮은 걸까요?

걱정 말아요

아빠차에 집착하는 우리 아이 우리 아이에게서 관찰되는 행동들은 모두 이 시 기 아동에게서 발달 특성상 나타나는 행동들이 랍니다. 일반적으로 남아가 여아에 비해 언어 발 달이 느리며, 이 시기는 또한 자신에게서 주변으 로의 주의가 전환되는 시기이므로 주변 사물에 대한 호기심이 증가해요. 이에 따라 질문이 많아 지며 이 시기 아동의 행동 특성 중 하나는 바로 특 정 사물 등에 관심을 나타내는 것입니다. 우리 아이의 경우, 자연스럽게 아빠차에 대한 관 심을 전반적인 자동차 종류 및 나아가 기차, 비행 기 등의 교통수단으로 관심 영역을 확대할 수 있 게 주변에서 유도해주세요. 또한, 아이의 아빠차 에 대한 관심을 집착이라 여기시고 이를 반복적 으로 거부하는 형태의 반응은 좋지 않아요. 아이 자신의 주장이 반복적으로 거절되는 경험을 하 도록 하여 분노나 불안 등의 부정적 정서를 야기 시키는 원인이 될 수 있기 때문입니다.

대해 잘 알고 차 종류도 곧잘 맞추곤 하더라 고요. 주말이면 항상 바쁘게 차를 타고 이리 저리 다니곤 했는데, 최근 한달 간은 "아빠차 아빠차" 하며 아빠차에 집착을 많이 합니다. 아빠가 회사

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생활 속 경제 개념, 어떻게 가르치죠?

✿고민 있어요

6살 딸아이가 있습니다. 아이가 마트 앞 장난감 뽑기를 한다며 조를 때마다 돈이 없다고 둘러대 자 어느 날은 자기 지갑을 꺼내며 "나 돈 많아"라 고 하네요. 아직 돈의 개념에 대해 잘 모른다고 생각했는데 엄마가 장난감을 안 사주니깐 돈을 벌어 사겠다고 하네요. 어떻게 해야 아이에게 슬 기롭게 돈의 개념을 가르쳐 줄 수 있을까요?

걱정 말아요

우리 아동의 경우 연령에 비해 구체적인 경제 개 념을 지니고 있다고 생각합니다. 유아 경제 교육 의 시작 시기는 부모님의 철학과 생활 환경 및 아 동의 발달 정도에 따라 개인차가 있을 수 있습니 다. 그러나 우리 아이와 같이 자신이 스스로 생활 중에 경제 개념을 학습하려 할 때는 부모님께서 바른 경제 교육이 이루어질 수 있도록 도와주시 는 것이 좋아요. 유아기 경제 교육의 개념은 내 것과 남의 것의 구 별, 물건의 소중함, 자신에게 주어진 일에 대한 책임감 및 돈의 가치 등에 대한 교육이라고 생각 하시면 됩니다. 따라서 돈에 관한 질문을 할 경우 구체적으로 위의 사항을 고려해 답해 주세요. 더 불어 생활 중에 역할을 주셔서 (예: 심부름하기) 아이 스스로 돈의 가치가 노동의 대가임을 지각 할 수 있도록 해 주시고 저금통을 마련해 주셔서( 아이가 직접 고르게 하세요) 저축의 의미도 함께 알려주시기 바랍니다.

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혼자 자는 습관을 들여주고 싶어요

✿고민 있어요

곧 둘째 출산을 앞두고 있어서 아이방에서 따로 자는 습관을 들이고자 노력중인데 쉽지가 않네 요. 아이가 잠이들면 저는 부부 침실로 돌아와요. 그런데 아이가 아주 깊이 잠이 드는 경우를 제외 하고는 새벽에 깨서 부부 침실로 옵니다. 분리 불안은 전혀 없었고 애착 형성도 잘 되어 있 다고 생각하는데도 수면 습관을 따로 키워주는 것이 여간 쉽지가 않네요. 아이에게 "동생이 태 어나면 자주 울어서 00이가 깊이 못자게 될거야. 그러면 유치원 가서도 힘드니까 우리 씩씩하게 혼자 자보자." 라고 얘기해도 얼굴빛은 여전히 서운해합니다. 좋은 방법이 없을까요?

걱정 말아요

밤중 수면 습관의 경우 52개월이면 우리 아이는 지금 막연하나마 동생의 탄생을 예견하고 심리 적으로 다소 불안할 수 있습니다. 밤중에는 먼저 잠이 든 후에 엄마는 엄마방으로 가서 자되 방문을 열어두어 우리 딸이 찾으면 이 내 올 것이라 말씀해 주시되 낮 시간동안 아이의 기분이 좋은 상태에서 반복하여 일러주시기 바 랍니다. 이후 밤중에 깨어 부부 침실로 올 경우, 다소 귀찮으시더라도 아이 방으로 데려가 잠이 들도록 해 주세요. 중요한 것은 이러한 자기 방에서 잠들기가 일관 되게 이우러져야 하며 적응이 되는 것을 봐서 아 이 스스로 방문을 닫고 자도록 서서히 시도해 주 시기 바랍니다. 무엇보다 아이의 감정을 알아주 고 읽어주는 양육태도, 충분한 칭찬, 충분한 스킨 십이 포함된 애정표현이 매우 중요합니다.

반찬이 필요 없는 풍미 가득 밥 요리

잘 지은 밥만 있으면 별다른 반찬 없이도 한 끼가 뚝딱이다. 매일 상차림이 걱정이라면 맛 있는 밥, 몸에 좋은 밥 레시피를 알아두자.

2인분 기준

삼각누룽지밥 [재료] 쌀·물 2컵씩, 미나리 1단, 참기름 2큰술 [양념장] 통깨 · 참치액젓 · 참기름 · 고춧가루 · 물 · 다진 마늘 1큰술씩, 간장 · 다진 대파 2큰술씩, 다진 청양고추 1개 분량

[만들기]

①쌀은 깨끗하게 씻어 물에 담가 30분 동안 불린 후 체에 건져 물기를 뺀다.

②깨끗이 씻은 미나리는 줄기 부분만 1cm 길이로 작게 썬다.

③통깨를 갈아서 나머지 양념장 재료와 섞어둔다.

④불린 쌀과 물을 무쇠 냄비에 넣어 밥을 짓는다.

⑤팬을 중불에서 예열하여 참기름 2큰술을 두른다. ⑥④를 팬 전체에 넓게 펼치고, 그 위에 썰어둔 미 나리를 골고루 얹은 뒤 뚜껑을 덮어 중불에서 5분 정도 익힌다.

⑦불을 끈 다음 만들어둔 양념장의 2/3를 넣고 밥 이 뜨거울 때 골고루 뒤섞는다. ⑧개인 그릇에 나눠 담고 남은 양념장을 함께 낸다.

[재료]

1인분 기준

대파(흰 부분) 1대, 먹고 남은 고기 반찬(볶음, 찜 등) 100g, 식용유 2큰술, 찬밥 1공기(200g), 통깨 · 후 추 약간씩

[만들기] ①대파는 반 갈라 잘게, 남은 고기 반찬도 작게 썬다. ②웍을 중불에서 2분 정도 예열한 다음 식용유 1큰 술과 대파를 넣고 볶아 파기름을 만든다.

③대파 향이 나면 반찬과 밥을 넣고 섞으며 볶는다.

④불을 끄고 통깨, 후추를 뿌려 섞은 후 한 김 식힌다. ⑤밥이 만질 수 있을 정도로 식으면 삼각김밥 틀에 넣어 모양을 만든다.

⑥팬을 중불에서 2분 정도 예열한 다음 식용유 1큰 술을 두른다. ⑦약불로 줄이고 삼각주먹밥의 표면을 잘 굽는다. ⑧모든 면이 단단히 익어 누룽지처럼 되면 불을 끈다.

[재료]

닭 가슴살 1쪽(90g), 소금·후추 약간씩, 파프리카 · 양파 1/2개씩, 당근 1/3개, 대파(흰 부분) 1/2대, 부추 20g, 포도씨유 · 굴소스 1큰술씩, 식용유 · 다 진 마늘 2큰술씩, 현미밥 1공기(200g)

[만들기]

①닭 가슴살은 흐르는 물에 헹군 뒤 키친타월로 물 기를 꼼꼼히 제거한 다음 소금, 후추로 밑간해 냉 장실에서 30분 동안 재운다.

②파프리카, 양파, 당근은 사방 1cm 크기로, 대파 는 얇게 송송, 부추는 0.5cm 폭으로 썬다.

③웍을 중불에서 3분 정도 예열한 뒤 포도씨유 1 큰술을 두르고 ①을 넣어 굽는다.

④닭 가슴살 표면이 하얗게 익으면 꺼내서 도마 에 올려 한 김 식힌 뒤 채소보다 조금 크게 썬다.

⑤웍을 다시 중불에 올려 2분 정도 예열한 다음 식 용유 2큰술을 두르고 다진 마늘, 양파, 대파를 넣 고 볶는다.

⑥양파가 투명하게 익으면 당근과 파프리카를 넣 고 볶는다.

⑦당근이 익으면 ④와 굴소스를 넣고 골고루 볶은 뒤 약불로 줄이고 현미밥을 넣어 골고루 섞는다.

⑧⑦에 부추를 넣고 숨이 죽도록 볶은 뒤 소금과 후추로 간을 맞춰 완성한다.

[재료]

다시마 10g, 물 1L, 쌀 2컵, 쪽파 3~4줄기, 전복(중 간 크기) · 달걀 6개씩, 맛술 1큰술, 소금 1/2작은 술, 김 4장, 식용유 적당량, (전복 양념 - 다시마물 3큰술, 간장 · 맛술 · 참기름 · 참치액 1큰술씩), (밥 양념 - 전복 내장 6개 분량, 다시마물 300ml, 간장 · 맛술 · 참기름 1큰술씩)

[만들기] ①다시마를 물에 살짝 헹군 뒤 물 1L에 담가 3시간 동안 불려 다시마물을 만든다.

②쌀은 깨끗이 씻어 물에 담가 30분 동안 불린 후 체에 밭쳐 물기를 빼고, 쪽파는 작게 송송 썬다.

③깨끗이 손질한 전복을 껍데기와 전복 살로 분리 한 뒤 살에서 내장을 조심스럽게 뜯어 따로 둔다. ④전복 살에 가로세로 칼집을 내고 얇게 썬 뒤 전복 양념 재료와 잘 섞어둔다.

⑤전복 내장을 가위로 잘게 썰어 체에 한 번 거른다. ⑥그릇에 달걀을 모두 깨 넣고 맛술과 소금을 넣은 뒤 거품기로 잘 풀어둔다.

⑦냄비에 ②의 쌀과 ⑤를 섞어, 다시마물 300ml와 간장 · 맛술 · 참기름 1큰술씩을 넣고 밥을 짓는다.

⑧웍을 중불에서 2분 정도 예열한 다음 ④를 넣고 자작하게 졸인다.

⑨불을 끄고 ⑦과 쪽파를 넣은 뒤 잘 섞어 식힌다.

⑩팬을 중불에서 2분 정도 예열한 다음 식용유를 두르고 ⑥을 부어 지단을 만든다.

⑪김을 절반으로 잘라 그 위에 주먹밥 틀을 올리고 밥을 얇게 펼쳐 넣은 후 흐트러지지 않게 꽉 누른다.

⑫⑪위에 길이에 맞춰 썬 지단을 올리고 밥을 다시 올린 뒤 틀의 뚜껑으로 꽉 누른다.

⑬틀을 빼고 김으로 감싼 후 먹기 좋은 크기로 썬다.

위 건강을 해치는 생활습관 5가지

우리가 무심코 하는 생활습관들 중에 위 건 강을 해치고 소화기 질환을 키우는 원인이 되는 것들이 있다. 특히 가벼운

또, 폐경기 여성이나 장기간 침상에 누워있 는 환자들의 경우 탄산음료에 들어 있는 카 페인이 칼슘의 흡수를 방해하고 소변을 통 해 칼슘배출을 증가시켜 결국 칼슘 부족 상 태를 유발시킬 수 있으므로 주의해야 한다.

2ㅣ속이 쓰릴 때 우유 마시기

우유가 알칼리성이기 때문에 위산을 중화 시키고 위 점막을 보호해준다고 알고 있는 사람들이 있지만 이는 잘못된 생각이다. 우 선 우유는 알칼리성보다는 중성에 가깝다.

우유를 마시면 위 점막을 감싸주기 때문에 잠시 동안은 속 쓰림이 완화되는 느낌을 받 을 수 있지만, 이후 우유에 함유된 칼슘 등

식후 커피 한잔은

위액의 분비를 촉진시켜 소화를 도와주고 각성 효과를 주어 업무에 집중력을 더해주는 효과가 있다. 하지만 커 피는 위장 질환을 악화시키는 요인이

도

탄산음료를 마셨을 때와

에

위장 사이를 막고 하부식도괄약근의 기능을 약화시켜 위산 역류를 일으킬 수 있으며 급성, 만성 장염이나 복통을 동반한 과민성 대장질환 을

4ㅣ 과음 후 토하는 습관

역류성 식도염에서 주의해야 할 음식은 기 름진 음식과 밀가루 음식, 커피를 예로 들 수 있습니다. 밀가루나 기름진 음식은 소화 가 잘 되지

활용도만점

품고만 있던 집에 대한 로망을 현실로 실현해 주는 인테리어 디자이너. 그들이 만들어낸 집 들을 넋 놓고 바라보다 보면 갑자기 궁금해진 다. 과연 그들이 사는 집은 어떤 모습일까?

외하면 모두 미닫이예요. 특별한 일이 없는 한 항

상 열어놓고 생활하죠. 여닫이문에 비해 시공 비 용이 많이 들고 소음 방지가 덜 되는 게 사실이지 만 이렇게 시공한 이유는 동선 때문이에요. 집은 생활 동선이 길어야 넓어 보이는 효과가 있거든 요. 그리고 상대적으로 가사 동선, 즉 집안일을 할 때 오가는 동선은 짧아야 효율적이죠. 아이가 어리다 보니 문을 여닫다가 다치는 일이 종종 있 었는데 그런 면에서도 안심할 수 있어 좋아요.”

살기편한집

▲아일랜드

폭은 물론 손잡이 높이까지 고려해 효율을 극대화한 주방.

싱크대의 높이는 86cm가 일반적이지만, 아내의 키에 맞춰 90cm로 높였다. 또, 대면형 아일랜드 식탁의 경우 최대 폭 90cm가 보통이지만 120c m로 대폭 늘림으로써 아일랜드 식탁 반대편 바 닥까지 물이 튀지 않는 것은 물론, 수납공간까지 넉넉하게 확보했다.

햇빛이 거슬려도 완전 차단하고 싶진 않아 선택 한 유리 블록은 들어오는 강한 빛을 산란시켜 부 드럽게 바꿔주는데, 그 덕에 침실은 하루 종일 부 드러운 햇빛으로 편안한 분위기를 유지해준다.

사연1 조건부 호감남

동기들과 함께 모여 연애에 대해 논하던 중 그가 말했다. “나는 사내 연애는 절!대! 안 해. 널 소개 팅에서 만났다면 좋았을 텐데. 암튼 나 소개팅시 켜줘.” -윤OO (28세, 회사원)

해결책: 쳐내라!

썸을 타는 남자인데 이렇게 조건을 붙인다? 이건 싹뚝 잘라내는 게 현명하다. "소개팅에서 만났더 라면...", "조금 더 일찍 만났더라면..." 등의 가정 은 현재 아무런 소용이 없다. 연애에 있어서 IF는 없기 때문. 지금 만나서 서로에게 충실하고 잘 사 귀면 되는 것을 굳이 저렇게 이야기한다? 사람 속 뒤집어놓는 것도 아니고. 지금으로서는 그 동 기와 잘 될 확률은 매우 희박하다.

사연2

신경 써주 는 그 마음이 고마웠고, 속내가 궁금해졌다. 다른

다. 그러자 그가 말했다. “잠깐 기다려봐, 이번 겨 울 내가 서울에 올라갈 때까지. 우리가 이렇게 오 랫동안 연락하며 만났는데 뭔가 있는 것 같지 않 아?” 두근두근하며 그와의 만남을 기다렸다. 친 구가 연인으로 발전하기 좋은 크리스마스이브, 12월 31일, 1월 1일. 그에게서는 연락 한 통 없 더라. 그리고 평범한 날 ‘잘 지내? 우리 언제 만 날까?’라며 문자가 온다. -정△△(30세·회사원)

나에게는 세상 다정하지만 세상일에 관심이 없 는 남자들이 있다. 특히 '~데이'에 관해선 정말 무심하다. 크리스마스와 연말을 앞둔 상황에 이 런 남자들에게 넌지시 미끼를 던지면 ‘왜 내가 예 수가 태어난 날을 기념해야 해?’ ‘나이 한 살 더 먹 는 거지 뭐’라며 낌빠지는 반응을 보일 수 있다. 무드 없는 사람이라며 관계를 싹둑 자를 필요는 없다. 대신 더이상 무심하지 않도록 알려주자. ' 아차!'하며 당신을 향해 달려가고 있을 것이다.

소개팅에서 만난 남자의 담백한 데이트 신청에 세 번의 만남을 가졌다. 영화도 보고, 밥도 먹고, 커피도 마시고. 함께 공연도 봤다. 만날 때는 한 없이 다정다감하고, 좋은 사람이다. 그러나 데이 트 이후에는 잘 들어갔냐라는 문자 하나로 끝. 그 에게 전화는 서로의 안부를 묻는 것, 약속을 정하 는 것 그 이상의 용도는 없는 듯하다. “출근 잘했 어요?” “점심 맛있게 먹어요” “잘 자요” 등 소소한 문자가 없어도, 너~무 없는 무뚝뚝한 이 남자. 다 음 만남이 이어지기는 할지, 금세 사라질 관계가 아닌지 불안하다. -윤□□(32세, 회사원)

좋아하는 사람을 향한 연락 횟수와 마음이 정비 례하는 것은 아니다. 연락 횟수에 집착하다보면 썸타는 사이는 자칫 서로에게 부담스럽고 힘든 관계가 될 수 있다. 우선 그 사람을 내 사람으로 만들기 위한 매력 발산에 힘을 쓰는 것이 좋다. 집중과 분산을 적절하게 섞어 그와의 관계를 발 전시켜야 한다. 이러한 가능성을 열어둔 채 또 다 른 만남을 가져보도록 노력해야 한다.

행복한 책 읽기 2월의 추천 도서

그들

영혼의 풍요를 최 고의 가치로 삼고서 자연에 순응하며 살았던 아 메리칸인디언 체로키족의 철학과

'작은 나무'의

성장소설. 영 혼의 마음을 통해 타인을 이해하면서 고마움을 바라지 않고 사랑을 아낌없이 베푸는 체로키족 의 생활을 배울 수 있다. 현대 사회의 허구성을 성찰하고 반성하게 만들면서 우리 영혼을 뜨거 운 감동으로 정화시켜줄 것이다.

마지막으로 남긴 노래

책은 마음의 양식이 되기도 하지만 때론 우 리의 마음을 어루만져주는 ‘영혼의 치료제‘ 다. 마음이 괴로울 때 책을 읽으면 복잡한 생각이 정리되고 힘든 감정도 자연스럽게 누그러진다. 생각을 바꿔 마음의 평안을 주 는 책의 ‘힐링(Healing) 능력’ 덕분이다. 마 음을 치유해주는 괜찮은 ‘힐링 북(Healing book)’에는 뭐가 있을까? 행복한 삶의 길 잡이가 될 만한 책들을 소개한다. 저자: 이치조 미사키 출판사: 모모

시 쓰기가 유일한 취미인 평범한 고등학생 미 즈시마 하루토와 음악에 천재적 재능을 지닌 아 름다운 소녀 도사카 아야네가 만들어가는 애절 하고 꿈같은 사랑 이야기. 《오늘 밤, 세계에서 이 사랑이 사라진다 해도》로 2021년 외국소설 1위에 오른 이치조 미사키의 두 번째 작품. 선 천적으로 글자를 읽고 쓰는 데 어려움을 겪는 발달성 난독증이라는 독특한 소재와 음악이라 는 대중적인 키워드를 가져와 또 한 편의 영화 같은 절절한 사랑을 그려낸 《네가 마지막으로 남긴 노래》는 읽기 시작하면 끝까지 손에서 놓 을 수 없는 몰입도와 “후반부 90페이지를 눈물 없이 읽을 수 있는 사람은 없”을 만큼 감동적인

세번째 행복 도서

다섯번째 행복 도서

만일 내가 인생을 다 시 산다면

저자: 노구치 사토시

출판사: 밀리언서재

말주변이 없는 영업사원이 엄청난 실적을 내 고, 소소한 잡담에도, 동료들과의 모임에서도 대화에 활기를 가져오고, 호감 있는 상대의 마 음을 사로잡는 대화법. 상대방을 대화의 주인 공으로 만들면 인간관계에도 극적인 변화가 찾아온다. 상사, 부하직원, 고객, 마음에 드는 이성, 학부모 모임, 친구, 가족 등 상대가 누구 든 긍정적인 결과를 얻을 수 있다. 상대를 주 인공으로 만들고, 특별한 존재로 끌어올리는 순간 나 역시 특별한 사람이 되는 기적의 대화 법. 곧바로 활용하고 즉시 효과를 얻는 기적의 대화술. 수많은 사람들의 삶을 바꾼 상대 중심 대화법을 확실하게 배워본다.

50센티 더 가까워지 는 선물보다 좋은 말 모순

∷네번째 행복 도서 식사가 잘못됐습니다 ▼

저자: 마키타 젠지 출판사: 더난출판사

저자: 김혜남

출판사: 메이븐

30년 동안 정신분석 전문의로 일해 온 저자가 벌써 마흔이 된 당신에게 해 주고 싶은 말들을 담은 책이다. 그녀는 살면서 한 가지 후회하는 게 있다면 스스로를 닦달하며 인생을 숙제처럼 산 것이라고 한다. 늘 의무와 책임감에 치여 어 떻게든 모든 역할을 잘해 내려 애썼고 그러다 보 니 정작 누려야 할 삶의 즐거움들을 놓쳐 버렸다 는 것. 그러다 마흔세 살에 파킨슨병 진단을 받 으며 비로소 알게 되었다. 자신이 없으면 제대 로 안 굴러갈 것 같던 세상은 너무나 멀쩡히 잘 굴러갔다. 그제야 자신의 곁을 지켜 주는 사람 들을 다시 보게 되었고, 놓쳐서는 안 될 인생의 소중한 것들이 무엇인지를 돌아보게 되었다.

여섯번째 행복 도서

저자: 양귀자

출판사: 쓰다

저자는 갈수록 살이 쪄 고민인 직장인, 효과적인 다이어트 비법이 궁금한 여성, 집중력 이 떨어지고 쉽게 지치는 수험생에게 기존의 상 식을 깨는 새로운 식사법을 소개한다. 이제까지 의 임상 경험을 집약하고 나날이 갱신되는 의학 논문과 통계 자료를 빠짐없이 확인하면서 비만, 노화, 질병을 부르는 음식을 의학적 관점에서 올바르게 먹는 방법을 자세하게 알려준다. 월간비지 | 59

Tenor(テノ－ル) 테놀

최신 안티에이징 기기. 「테놀」.

테놀은, 라디오파(RF)에 의해 발생하는 열에 의 한 활동으로 피부탄력 효과를 주며,열의 힘으로 피부를 활성화시켜 노화를 예방합니다. 고주파 치료기의 특징으로는, 파장이 길면 길수록 피부 심층부의 치료 효과가 높아집니다. 처진 피부 치료의 고주파 치료기로는 【오로라】 등 이 이미 기존에 나와 있습니다만, 최신형 고주파 치료기 테놀은, 기존의 치료기를 넘어서는 주파 수와 파장 길이 입니다. 테놀은 고주파기기 중에 서는 수분자의 회전수가 가장 높으며 피부 깊숙 히까지 효과를 줍니다.

과(셀룰라이트 제거·지방세포를 작게하는)라는 열의 힘으로 피부를 재생시켜 노화를 예방하고, 피부의 젊음을 되찾아줍니다. ＊치료중 통증＊ 특별히 붓는다거나 통증이 없으므로 부담 없이 받을 수 있는 치료법입니다. 동시에 의료기관에 서만 허용된 방법입니다. 시술 후에는, 바로 화장 하고 귀가하실 수 있습니다. 바디의 경우도 수술 후 금기 사항은 특별히 없습니다. ＊치료간격＊ 2,3주에 한번 간격으로 시술가능．

＊열에 의한 재생＊ 리프트업, 끌어 올려주는 효과뿐만이 아닌, 콜라 겐의 생성, 신진 대사 촉진(디톡스), 다이어트 효

새로운 고주파치료기에 의한 피부의 안티에이징

테너(Tenor)

깨끗한 피부, 기미, 노화 등 모공치료에 는 레이저나 IPL이라고 하는 빛에 의한 치료 이외에도 고주파를 이용한 것이 있습니다. 섬머쿨, 폴라리스(Polaris), 오로라등이 자주 듣는 치료기라고 생각 합니다. 레이저 기기에도 빛의 파장에 의해 다 양한 효과, 특징이 있는 것과 동일하게, 고주파기기에도 각각 특징이 있어 효과 , 반응도 다릅니다. 피부 치료로 사용되 고있는 고주파치료기가 레이저와 다른 부분은 피부의 심부, 피하조직층까지 깊이 도달해서 열작용을 주는 점입니다. 저희 병원에서 이번에 도입한 고주파 ( 라디오파)치료기 테너는, 40.68MHz ( mega-hertz)의 파장을 가지는 유니 폴라(polar) 고주파 치료기입니다. 테 너의 특징으로서, 다른 치료기와 같이 높은 열을 순간적으로 주어 조직의 변 화를 내는 것이 아니고, 40.68MHz의 라디오파를 표피, 진피, 피하조직에 존 재하는 수분자에 반응시켜서, 진동에 의해 서서히 내부에서 열을 발생시키는 것입니다. 그러므로, 다른 기종의 열감

(뜨거운 느낌)이나 통증을 못느끼며, 열 에너지를 발생시켜서 콜라겐의 재생 , 혈행이나 임파의 흐름을 개선시킬 수 있습니다. 이것을 열작용에 의한 안티에이징 효과 라고 하는 것은 사모리버스(thermo= 열, re-birth, reverse=재탄생, 재생) 라고도 합니다. 치료 효과나 피부에의 부담이나 데미지도 없으므로, 고주파 트리트먼트, 고주파 안티 에이징, 고주 파 디톡스라는 표현도 있습니다. 테너의 효과는, 노화나 피로에 의한 피 부 혈액 순환이나 대사를 개선함과 동 시에 콜라겐의 재구축을 촉진시킨다고 하는 점이 가장 큰 특징이라고 말할 수 있습니다. 또 얼굴뿐만 아니라 목이나 손, 가슴이나 팔뚝 등 기타, 전신에도 트 리트먼트 효과로 피부의 탄력을 주는 목적으로도 사용할 수 있습니다. 기본 적으로는 2주에서 4주일에 1회, 4회에 서 6회 정도를 치료 기준으로 생각해 주시기 바랍니다.

콧속에 풀잎, 씨앗 등의 이물질이 들어가도 콧물이 나와요. 이

런 경우 보통 한 쪽 코에서만 맑은 콧물이 나오며 재채기나 코

를 핥는 행동이 나타납니다. 이물질로 인해 콧속에 자극을 받

은 경우 코피가 날 수도 있습니다. 산책한 후 갑자기 이런 증상이

경우

1. 알러지

알러지로 인해 콧물을 흘리는 경우도 매우 많아요. 이런 경 우 맑은 콧물을 흘리며 눈물량이 증가, 피부 붉어짐, 강아 지가 피부, 눈 등을 긁음 등의 증상을 함께 보입니다. 알러

지가 의심되는 경우, 알러지의 원인을 피해 생활해야 해요. 가장 주된 알러지의 원인은 육류 단백질 알러지이며, 꽃가루나

먼지로 인한 환경 알러지, 화학물질 알러지 등으로 다양합니다.

확률은 적지만,

위해 헌신을 하며 살아온 정비사 ‘ 카터’(모건 프리먼). 자수성가한 백만장자이지만 괴팍한 성격 에 아무도 주변에 없는 사업가 ‘잭’(잭 니콜슨). 공통점이라곤 티 끝조차 없는 이 두 사람의 유일한 공통점은 오로지 앞만 보 고 달려온 인생과 그 끝이 얼마 남지 않았다는 것. 어느날 우연 히 무언가를 작성하고 있던 ‘카터’에게 ‘잭’은 함께 모험을 떠나 볼 것을 제안하는데… 그들의 인생을 건 마지막 모험에서 삶의 의지와 희망의 메시지를 느낄 수 있다.

떠나는 도중 거센 폭풍우를 만나고 배는 침몰한다. 혼자 살 아남은 파이는 가까스로 구명보트에 올라 타지만 다친 얼룩말과 굶주린 하이에나, 그리고 오랑우탄과 함께 표류하게 된다. 하지만 모두를 놀라게 만든 진짜 주인공은 바로 보트 아래에 몸을 숨기고 있던 벵골 호랑이 ‘리처드 파커’! 배고픔에 허덕이는 동물들은

‘오클랜드 애슬레틱스’. 돈 없고 실력 없는 오합지졸 구단이란 오명을 벗어 던지고 싶은 단장 ‘빌리 빈(브 래드 피트)’은 경제학을 전공한 ‘피터’를 영입, 기존의 선수 선발 방식과는 전혀 다른 파격적인 ‘머니볼’ 이론을 따라 새로운 도전 을 시작한다. 그는 경기 데이터에만 의존해 사생활 문란, 잦은 부 상, 최고령 등의 이유로 다른 구단에서 외면 받던 선수들을 팀에 합류시키고, 모두가 미친 짓이라며 그를 비난한다. 과연 빌리와 애슬레틱스 팀은 ‘머니볼’의 기적을 이룰 수 있을까?

윔블던

별 볼일 없는 테니스 선수에서 돈 많고 할 일없는 아줌마들의 강 사로 전락한 ‘피터’. 운 좋게 세계적인 윔블던 대회의 와일드 카드 를 얻어낸 그는 이번 경기를 끝으로 은퇴를 결심한다. 하지만 아 무도 그의 은퇴에 관심이 없는, 우울한 인생이다. 그래도 행운은 한번에 찾아온다고 했던가! 대회에 출전한 그에게 세계 최고의 테니스 스타 ‘리지’까지 만나 행운의 데이트를 시작하는 기회가 온 것! 피터는 자신감을 되찾아 계속 승리를 거듭한다. 하지만 리 지는 오히려 경기를 망치면서 피터와의 사이는 멀어지고… 과연 그는 윔블던 챔피온 트로피와 사랑을 함께 거머쥘 수 있을까?

Story

노란색 조가 섞인 밥은 보기에도 좋고 흰쌀의 부족한 성 분을 보충해주므로 건강 별미식으로 좋다. 이외에도 콘스프나 단 호박 차조죽 등에 사용해보자. 최근 가정에서도 많 이 하는 연어 스테이크와도 어울리는데, 영양소를 보충해주며 식감도 좋아 맛의 풍미를 더욱 살려준다. 이번 주말, 식탁에 내놓는 연어 스테이크에는 조를 넣어 보는 것을 추천한다. 요리과 정중 빵가루를 생략하고 조 만 사용해서 만들어도 된다. 또한 연어 자체에서 기름이 나 오고 마요네즈를 바르기 때문에 식용 유를 사용할 필요가 없다는 것도 장점이다. 금(약간), 후춧가루(약간), 빵가루(1/2컵), 마요네즈(3T), 식용유 (2T), 사과식초(1T), 꿀(1/2T), 올리브유(2T), 건 포도(1/2T), 다진 호두(1t) l TIP l 연어에서 기름이 나오고 마요네즈를

Story

시래기는 겨울철에 자칫 모자라기 쉬운 비타민과 무기 질, 식이섬유 등 부족한 영양분을 보충해 주는 음식이다. 시래기가 들어간 음식 중에 가장 대중적인 것은 감자탕이다. 푹 익힌 돼지고기에 시 래기를 듬뿍 넣어 팔팔 끊여먹 는 감자탕은 유독 겨울에 더 생각나는 음식이다. 하지 만 감자탕에 들어가는 돼 지고기는 뼈가 커서 발 라먹기 어렵다는 단점이 있다. 이에 이번에는 등갈

비에 삶은 시래기를 돌돌 말 아 먹기 편한 시래기 등갈비 조림을 만들어본다.

상대방을 발로 걷어차는 꿈

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오색찬란한 구름의 꿈

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폭풍이 불고 있는데도 뭔가 일을 하는 꿈

날씨가 변덕을 부리며 악천후로 바뀌거나 기상 이변 이 일어나 자신의 행동이 지장을 받거나 그 상황을 염려하는 꿈은 대부분 불투명한 장래에 대한 불운을 암시한다. 그러나 상황에 따라서 길몽이 되는 경우 도 있으니 일어난 의미에 중점을 두도록 한다. 바람 은 어려움, 위기, 압력, 세력, 재난 등을 의미한다. 폭 풍이 불고 있는데도 뭔가 일을 하는 꿈은 순조롭지 않은 일을 억지로 하고 있음을 의미한다. 하고 있는 일이 권세있는 자의 방해로 실패할 가능성이 많다.

다리나 발은 신체를 가장 안전하게 버티도록 해주는 중요한 부분으로 걷거나 뛰거나 몸을 움직이게 하는 신체 부위이다. 꿈 속에서 상대방을 발로 걷어찬다는 것은 상대방에게 어떤 억압 또는 모욕을 주게 됨을 의미하며 자신이 걷어 채이면 명예 훼손을 당할 수 있음을 암시한다. 검은 구름은 우환, 재난 등 좋지 않은 일을, 흰 구름은 사업의 융성, 유익 한 단체나 세력을 상징한다. 때문에 구름의 색깔을 두고 해몽해야한다. 오색찬란한 구름의 꿈은 대중예술인 에게 좋은 꿈이다. 많은 사람들의 인 기를 받게 된다. 보통 사람이라도 사 람들의 신뢰와 사랑을 받게 된다.

서로 악수를 한 다음 손이 안 떨어지는 꿈

모기나 파리 등 해충을 잡는 꿈 ✽ ✽

작은 벌레나 싫어하는 벌레가 꿈에

✽ 보이는 것은 초 조해 하고 있는 문제가 있거나 신경에 거슬리는 불 쾌한 문제가 있음을 나타낸다. 혹은 사소한

질환 발 생, 자위 행위나 몽정 및 그에 다른 죄악감과 허탈감 을 암시한다. 벌레는 유아기의 개인적인 경험과 관 련이 있으므로 그 벌레로부터 연상되는 것이 꿈해 몽의 열쇠가 된다. 모기나 파리 등 해충은 방해물, 방해하는 사람, 근심, 병의 상징이다. 그래서 모기나 파리 등 해충을 잡거나 없애는 꿈은 눈에 가시 같은 사람을 없애거나 골칫거리를 해결함을 의미한다. 또, 근심하는 문제가 풀리거나 병에서 회복된다.

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개 짖는 소리가 요란한 꿈 개짖는 소리가 요란한 꿈은 명예를 크게 떨치게 될 것을 암시한다. 현 재 어떤 직업을 가지고 있든, 그 분 야에서 두각을 나타내어 이름이 널 리 알려지게 된다.

씻는다면 이는 사업 기반을 토대로 세력을 확 장시키고 가정이나 직장 등에서 미 루어졌던 일 등이 시원하게 해결될 것임을 암시하는 꿈이다.

✽ 자기 침대가 밖으로 나와 있는 꿈 ✽

밭에 관련된 꿈은 전형적으로 여성 을 상징하는 꿈이다. 또한 밭이 등장 하는 꿈은 재산이 늘어날 징조이며 결실을 얻게 되거나 풍년이 올 것을 예시하는 꿈이다. 꿈 속에서 밭의 고 구마나 무를 캐냈다면 뜻밖의 행운 이나 횡재가 생겨 재물과 소득이 얻 게 될 것을 암시하는 길몽이다.

이 꿈은 실제로 그런 장면 속에서 있거나 그런 인상만 받은 경우에도 모두 현재 자신의 정신적인 위기감 을 나타내는 심적인 꿈이다.

돼지는 동양에서 횡재를 상징한다. 돼지가 졸졸 따 라와 발목을 끌어안는 꿈은 시험, 취직, 추첨에서 좋은 결과를 볼 징조이다. 입신출세하게 된다.

이 꿈은 꿈에서 뭔가를 했지만 그것이 꿈이었다는 꿈이다. 당장 해야 할 일을 꿈속에서 처리함을 나타 낸다. 가령 잠을 자는 중 소변을 보고 싶은 생리적 자극과 더 자고 싶다는 무의식적인 욕구가 싸우면 ' 소변을 보고 싶지만 이불이 젖을 테니까 안되지'하 고 생각한 꿈에서 '잘 참아서 다행이다'라고 생각했 는데 그것도 사실 꿈이었다는 식이다. 이처럼 매우 강한 자극 혹은 강하게 마음에 끌리는 관심사 등이 있으면 그것이 꿈 속의 꿈이 되는 경우가 많다.

꿈 속에서 꽃이 만발한 낯선 동산에 갔다면 그곳은 사후의 세계를 상징한다. 죽음에 대한 예시일 수 있 으므로 신상에 각별히 주의해야 한다.

두꺼비가 사람만큼 커 보이는 꿈은 초라하게 시작 하여 염려스러웠던 일이 성공하게 됨을 암시한다. 작게 시작했거나 별 볼일 없었던 일이 실속있게 되 거나 큰 사업이 되고 돈도 많이 벌게 될 것이다.

자기 침대가 밖으로 나와 있는 꿈은 연인과의 결별, 직장에서의 좌천, 사업상의 하락세를 상징한다. ✽ ✽ ✽ 실험용 토끼가 되어 토끼장에 갇힌 꿈 ✽ 마음의 부담이 큰 상태이다. 불안함의 원인을 잘 생 각하여 개선할 수 있는 것을 찾아보는 게 좋겠다.

✽ ✽ 월간비지 | 69

정답을 비교해 보세요!

Work 다른 사람들의 말에 이리 저리 흔들리지 마세요. 모든 것을 자신 의 생각대로 밀고 가는 게 좋아요. 특히 중요한 결정은 당신이 직접 내 리세요. 모든 선택에 대한 책임은 결국 당신의 몫이니까요. Love 커플 이신 분이라면 적당히 데이트

▶1. 21~2. 18

예의 바른 모습이 필요한 시기에요. 언제 어 디서든 예의와 매너를 잃지 마세요. 주위 사람들에게 좋은 인상을 심 어주는 게 좋아요. 잘하면 말 한 마디로 천냥 빚을 갚을 수도 있어요. L ove 싱글이신 분이라면 미팅보다는 소개팅에 나가보세요. 사람들이

있어요. 커플이

▶2. 19~3. 20

보세

모습을 있는 그대로 받아들이는 게 좋아요. Money 재물운은 월말이 다가올수 록 점차 상승할 거에요. 쇼핑을 하거나 물건을 사려면 중순 이후에 하세요. 시험이나 취업을 준 비하는 분은 여유를 갖는 게 좋아요. 너무 공부만 하지 말고 중간 중간 쉬어가세요. Best Day 1,6,17,29 Lucky Place 편의점,미용실 Lucky Mascot 비상금,향수 Best Color 브라운,화이트

어렵고

사람들을 찾지 마시고요. 연락이 뜸했던 친구나 보고 싶은 사람에게 별자리운세 월간비지 | 81

▶6. 22~7. 22

Work 자신의 실력이나 재능을 너무 과신하지 마세요. 작고 사소한 일이 라도 최선을 다하는 게 좋아요. 오르지 못할 나무는 애초에 쳐다 보지도 마세요. 자신이 잘 아는 일, 자신 있는 분야에서 승부하는 게 좋아요. 그 래야 좀 더 나은 성과를 기대할 수 있어요. Love 커플이신 분이라면 적극

Work 뭔가 될 듯 말 듯 하면서도 잘 풀리지 않는 시기에요. 예상하지 못한 일이나 변수가 발생할 수 있어요. 누군가 당신의 발목을 잡을 수도 있을 거에요. 작은 일에 신경 쓰지 말고 빨리 털어 버리세요. 지난 일은 잊고 앞으로 나아가는

게 좋아요. Love 싱글이신 분이라면 서둘러 연인

Work 매사에 철저한 확인과 점검이 필요한 시기에요. 자칫 평소에 하 지 않던 실수를 할 수 있어요. 미심쩍은 일이나 문제는 다시 한번 확인 해 보세요. 다 끝났다고 방심하거나 마음 놓지 마시고요. 마지막까지

Work 주변 분위기와 상황에 순응해야 하는 시기에요. 새로운 변화에 맞서거나 거스르려고 하지 마세요. 새로운 흐름에 맞춰서 새롭게 변신 하는 게 좋아요. 어쩌면 새로운 변화 속에서 좋은 기회를 잡을 수도 있 어요. Love 커플이신 분이라면 연인에게 새로운 모습을 어필해 보세

만날 수

배우자와 꺼려 하는 배우자를 알아보는 심리 테스트입니다.

1. 호랑이

좋은 소식을 물고 있다: 당신은 의지가 강하고 야망이 크며 에너지가 넘치는 사람을 배우자로 삼 고 싶어 합니다. 그리고 그에게 의지하고 싶어 하는 당신의 모습이 가장 행복하다고 느낍니다. 나쁜 소식을 물고 있다: 당신은 권위적인 사람을 만나 그에게 잡혀 살까봐 두려워합니다. 당신이 가장 기피하는 것은 누군가에게 끌려다니는 것입니다.

2. 개

좋은 소식을 물고 있다: 당신이 바라는 이상적인 배우자는 아무 조건 없이 당신을 믿고 따르며 헌 신하는 사람입니다. 나쁜 소식을 물고 있다: 남들의 이목에 전전긍긍하고 사람들에게 잘 보이려고 노력하는 배우자를 만나는 것이 당신은 불행하다고 생각합니다.

3. 양 좋은 소식을 물고 있다: 따뜻한 마음으로 자상하게 당신을 보살펴주는 사람을 원합니다. 나쁜 소식을 물고 있다: 보살핌의 이면은 간섭과 속박이 있다고 생각하는 당신! 지나친 안정감을 주는 배우자를 만나 아무런 변화도 없는, 매일 똑같은 일상을 반복하며 살아갈까 두려우시군요. 4. 앵무새 좋은 소식을 물고 있다: 당신을 어떻게

워하는 미래란, 일을 하지 않고 놀기만을 원하며 당신을 정신 사납게 하는 배우자입니다.

5. 거북이

좋은 소식을 물고

화창한 주말 오후! 당신은 집안 대청소를 하려고 합니다. 대청소 를 시작하는 당신은 어떤 공간을 공들여 치우시겠습니까? ▶당신이 인간관계에서 하고 있는 실수가 무엇인지를 알아보는 심리 테스트입니다.

1. 현관 당신은 우연치 않게 경솔한 발언을 내뱉네요. 맨 처음 남들의 시선이 가는 현관을 중요시하는 당 신은 남들에게 잘 보이고 싶은 마음이 강합니다. 인간관계에서 실수를 하지 않기 위해 상대방에 게 상냥하게 대하고 마음에 없는 칭찬을 하는군요.

2. 부엌 오만함이 문득 본성을 드러냅니다. 매일 음식을 제공하는 부엌을 중요시하는 당신은 평소 성실 하고 부지런한 사람입니다. 반면, 자기 주위로 사람을 모음으로써 그들을 통제하고 싶어 하네요.

3. 거실 당신은 다른 사람의 의견을 그대로 받아들입니다. 겉으로는 자기주장이 뚜렷해 보이지만, 의외로 귀가 얇은 당신이군요. 그렇기에 주위의 의견에 휩쓸리기도 하고 남의 소문을 그대로 듣는데요. 보고 들은 이야기들을 마치 자신의 의견인 것처럼 그리고 진실인

책임감이 강해, 매사에 아주 신중한 타입이네요. 한 번 인연을 알게 되면 변함없고 꾸준하게 관계를 이어 나가려고 하는데요. 하지만 이런 유형의 분들은 생각이 너무 많아, 일을 할 때 추진력이 약할 수 있습니다.

2. "내일 보자" 당신은 호기심이 왕성해 그냥 지나치는 법이 없는 성격! 놀 땐 놀고 일할 땐 일하는 화끈한 성격의 타입이네요. 개성이 매우 강하고 사교성이 뛰어나, 어떤 모임에 가더라도 분위기 메이커 역할을 합니다. 하지만 이런 성격이 마냥 다 좋은 것은 아니에요. 변덕이 심하고 기분대로 행동하여 미움 을 살 수도 있습니다. 3. "좋은 꿈 꿔"

1. 가면 당신은 '눈에 띄고 싶다는 욕구가 채워지지 않았던 사람! 마치 무대 위에서 스포트라이트를 받는 스타처럼 인정받고 주목받는 동경의 대상으로 인식되고 싶었을 것입니다. 하지만 언제부턴가 '튀 고 싶은 사람', '주제넘게 구는 사람'이라는 비난의 소리가 두려워 소원을 억누르고 지내온 것은 아닐까요? 그것이 지금 튀는 사람에 대한 시샘으로 나타내고 있을 수 있습니다.

2. 권총

당신은 '싫어하는 사람을 혼내주고 싶다'라는 충동을 억눌러온 사람! 자신에게 짓궂게 굴었던 친 구, 상처를 줬던 친구를 마음껏 혼내주고 싶었지만 '복수를 하게 되면 너도 똑같은 사람이 되는 거 야.'라고 배워 그것이 불가능했을 것입니다. 그 때문에 지금도 그 일을 떠올리면 마음속 깊은 곳으 로부터 화가 치밀어 오르시는군요. 친구에게 크게 상처받았거나 배신을 당했던 경험이 있나요? 지금 모르는 사람에게까지 도전적인 태도를 보인다면 과거의 경험 때문일지도 모릅니다.