2023年1月号ビジ

솔라리 레이저

솔라리 레이저는 여러 파장을 한 대의 기계로 낼 수 있기 때문에 많 많은 장비가 필요 없으며, 피부를 박피하지 않고 빛에너지만으로 피부를 투과시키므로 흉터가 남지 않습니다. 또한 피부 속 멜라닌과 혈액 속 헤모글로빈에만 작용하여 잡티, 홍조등을 치료하기 때문에 마취가 필요 없이 간단하게 시술할 수 있습니다.

써마지 토탈팁 900샷

토탈팁은 기존팁에 비해 가열영역 의 체적이 최대 2배로 증가하였고 깊은 층 , 넓은 범위를 가열하므로 써 보다 높은 타이트닝 효과를 기대할수 있습니다.

한 종류로써 피부 표면을 발산하지 않고 표피~ 진피층까지 응고시킵 니다. 열 변성을 일으킨 부위는 자 신의 상처 치유력에 의해 콜라겐 엘라스틴의 재 구축을 촉진하고 표피에는 손상을 초래하지 않습 니다.

HIFU의 최고기종에 의한 리프팅시술-울쎄라

울쎄라리프팅이란, 초음파에 의 한 리프팅 치료입니다. 피부표면 에는 손상을 주지 않으며 함께 장착된 초음파장치를 통해 직접 피부 속 타깃층을 보며 시술하 으로써 피부의 타이트닝, 리프팅 의 효과를 가져다주는 부작용을 최소화하는 새로운 개념의 주름 치료 및 리프팅 시술입니다.

플라즈마 청정

플라즈마가 피부의 흡수력을 높히고 미용성분을 피부 깊숙한 곳까지 전해줍니다. 또한, 이온을 투입, 일렉트로포레이션을 넘은 고침투력으로 매끈한 피부를 만듭니다. 플라즈마의 효과와 자극에 의해서 피부의 생기와

것은 상당히 어려우리라 생각됩니다. 그 중 하나로 종업원 등이 경비를 대납한 경우의 처리가 있습니다. 인보이스 제도에서는 인보이스를 교부받은 사업자명, 발행 사업자의 등록번호가 기재된 인보이스 또는 수령자명이 필 요하지 않은 간이 인보이스의 교부와 보존함으로써 매입세 액공제의 적용을 인정받고 있습니다.

종업원이 경비를 대납한 경우에 회사가 매입세액공제를 받 으려면 회사명이 기재된 인보이스를 보유시 아무 문제 없 이 통상대로 인보이스의 보존만으로 매입세액공제를 받을 수 있습니다. 그럼 인보이스에 회사명이 아닌 종업원 개인 명이 기재된 경우에는 그 인보이스만으로 매입세액공제 적 용을 받는 것이 가능할까요?

예를 들어 종업원이 개인의 ID로 인터넷 통신판매를 이용 한 경우는, 그 이용한 영수증 등에 종업원 개인의 이름이 기 재되어 있을 겁니다. 이대로라면 인보이스 제도에서는 요

건을 충족하지 않기 때문에 회사에 있어서는 매입세액공제 를 받는 것이 불가능한 불상사가 발생합니다. 이 문제를 해 결하기 위해서는 인보이스 외에 경비대납정산서의 작성 및 보존이 필요합니다. 인보이스 제도에서는 매입세액공제를 적용 받기 위해 반드 시 1개의 서류에 모든 내용이 적혀 있지 않아도 복수의 서 류로 다음 필요사항들이 확인 가능하다면 적용대상이 됩니 다. ① 적격청구서 발행사업자의 성명 또는 명칭 및 등록번호 ② 과세자산의 양도 등을 행한 연월일 ③ 과세자산의 양도 등에 관한 자산 또는 역무의 내용 ④ 세율마다 구분한 과세자산의 양도 등의 세금을 제외한 가격 또는 세금 포함 가격의 합계액 및 적용세율 ⑤ 세율마다 구분된 소비세액 ⑥ 서류 교부를 받은 해당 사업자의 성명 또는 명칭 공공 교통기관이나 편의점 같은 다양한 불특정 다수의 사 람에게 판매를 하는 소매점 등이 발행한 영수증은 수령자 명이 불필요한 간이 인보이스로써 발행된 것입니다만, 이 간이 인보이스를 수령한 경우의 대납경비 정산시에는 위에 적힌 경비대납정산서의 작성 및 보존은 필요하지 않고 간 이 인보이스 보존만으로 매입세액공제 적용을 받을 수 있 습니다.

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•주소 : ⊩106-0047 東京都港区南麻布 1-2-5 南北線 또는 都営大江戶線의 麻布十番역에서 하차하여 南北線 1번 출구로 나온 후, 仙台坂下(広尾방면) 방향으로 도보 5분 거리에 위치.

주 일본 한국대사관 영사과

•전화번호 : 03-3455-2601

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•주소 : 〒106-0047 東京都港区南麻布 1-7-32

南北線 또는 都営大江戶線의 麻布十番역에서 하차하여 2번출구로 나온 후, 五反田 방향으로 도보3분정도의 거리 왼편에 위치한 한국중앙회관 2층.

한국 문화원

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•주소 : 〒160-0004 東京都新宿区四谷 4-4-10 丸ノ内線의 四谷三丁目역에서 하차하여

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소비기한 표시제 시행

※ 동 내용은 새롭게 시행되는 소비기한 표시제도

에 대해 영업자 등의 이해도 제고를 위해 소비기한 표시제 도입에 필요한 사항을 알기 쉽게 설명한 내 용이며, 추후 의견 수렴 등에 따라 안내 내용이 변 경‧추가될 수 있음을 알려드립니다.

1 소비기한 개요

⑴ 정의 ① 식품 등에 표시된 보관 방법을 준수할 경‧우 섭 취하여도 안전에 이상이 없는 기한을 말합니다. * 유통기한: 제품의 제조일로부터 소비자에게 유통·판매

가 허용되는 기한(Sell-by date)

⑵ 유통기한과의 차이점

① 소비기한은 소비자 중심의 표시제로써 식품의 맛·품질 등이 급격히 변하는 시점을 설정실험 등으 로 산출한 품질안전한계기간의 80~90%로 설정 한 것이고, 유통기한은 영업자 중심의 표시제로서 품질안전한계기간의 60~70%로 설정한 것입니다.

적하는 경‧우부터 적용됩 니다. ② 다만, 우유류(냉장보관 제품에 한함)는 냉장유통 환경‧ 개선(10℃→5℃) 등 을 위해 2031년 1월 1일부터 적용하게 됩니다.

2 소비기한 표시방법

* 예시 : 생면의 품질이 유지되는 기간이 10일이라면, 유 통기한은 6〜7일, 소비기한은 8〜9일 → 제품별 정확한 기한산정은 설정실험 원칙에 따라 설정 ⑶ 기대 효과 ① 안전하게 섭취 가능한 기한을 명확하게 제공함 으로써

국내 식품산업의 경‧쟁력이 강화됩니다.

⑷ 제도 시행 ① 2023년 1월 1일부터 시행됩니다. - 시행일 이후 제조 가공하거나 수입을 위하여 선

⑴ 표시 대상 ① 현행 유통기한 표시대상제품이 소비기한 표시 대상에 해당됩니다. - 소비기한 표시대상이 아님에도 영업자가 자율적 으로 추가 표시하는 경‧우에는 표시방법, 기한내 보 관 판매 등 관련 규정을 준수하여야 합니다. ⑵ 표시 방법 ① 날짜표시 현행 유통기한 표시 방법과 동일합니다. - 소비기한은 “○○년 ○○월 ○○일까지”, “○○. ○○.○○까지”, “○○○○년 ○○월 ○○일까지”, “○○○○.○○.○○까지” 또는 “소비기한 : ○○○○ 년 ○○월 ○○일”로 표시 - 제조일을 사용하여 소비기한을 표시하는 경‧우에 는 “제조일로부터 ○○일까지”, “제조일로부터 ○○ 월까지” 또는 “제조일로부터 ○○년까지”, “소비기 한 : 제조일로부터 ○○일”로 표시 - 소비기한을 주표시면 또는 정보표시면에 표시하 기가 곤란한 경‧우에는 해당 위치에 소비기한의 표 시 위치를 명시 ② 세트포장 유통기한 표시제품과 소비기한 표시제품으로 구 성된 세트포장 제품의 경‧우 구성제품 가운데 가장 짧은 날짜(또는 그 이내)를 소비기한으로 표시하 여야 합니다. ③ 스티커 처리 관할 허가(등록 또는 신고) 관청의 승인하에 기존 포장지의 ‘유통기한’ 문구 위에 떨어지지 않는 스티 커 등을 부착하여 ‘소비기한’으로 수정하여 사용하 는 것은 가능합니다. - 다만, 날짜(숫자)를 스티커로 부착하여 가리는 것은 가능하지 않으니 유의하시기 바랍니다. 자료 제공: 서울지방식품의약품안전청

대한민국

중국은 한국과 마찬가지로 음력 1월 1일에 '춘절'을 보낸다고 해요. 춘절은 중국의 가장 큰 명절로, 온 가족이 모여 나쁜 운을 가져오는 귀신을 쫓기 위해 불꽃놀이를 한다고 합니다. 더욱 재밌는 것은, 포도 열두 알을 한 입에 다 먹어야 한다는 것! 그래서, 새해에 스페인에서는 양볼이

허리 업!

원래의 내 키보다 작아 보이는 건 물론, 소화 기능 장애와 요통까지 있다면? 하루 단 5분. 굽은 허리와 작별에 필요한 시간.

01 l 02 l 무릎은 바닥에 대고 팔과 다리가 지면과 수 직이 되도록 엎드린다. ② 배꼽을 복부 안으로 끌어당기며 턱을 가슴으로 집어넣고, 척추를 둥글게 말아 올린 뒤 15초 정도 자세를 유지한다.

● ● ● ● ● ● #등·허리 스트레칭 #소화기관 자극 ● ● ● COBRA POSE CAT-COW POSE 01 work▶하루에 10회 3세트 반복한다. ① 손과

● ● ● #복부 스트레칭 #등 유연성 강화 02 34 | 광고문의 T. 03-6273-9900

work▶하루에 5회 3세트 반복 한다.

① 몸을 옆으로 세운 뒤 왼쪽 팔꿈치를 구부려 몸을 바닥에 고정하고, 오른손으로 바닥을 짚으며 균형을 잡는다.

② 구부린 양 팔꿈치를 펴며 몸통을 옆으로 들어 올 린 뒤 10초간 유지한다. ①의 자세로 돌아와 반대쪽 도 반복한다.

04 ● ● ● #복부 스트레칭 및 밸런스 운동 ● ● ●

위에 올린다. ② 등과 허리를 바닥 쪽으로 지그시 누르듯 천천히 숙 이며 짐볼을 앞으로 밀어낸다. 15초간 자세를 유지 한 뒤 준비 자세로 천천히 돌아오는 것을 반복한다.

03 l 04 l 05 l 허리 스트레칭이 필요한 이유 일반적으로 허리 통증을 느끼게 되는 경우 허리를 몇 번 두들기거나 파스를 붙이고 마는 경우가 대 부분입니다. 하지만 허리 통증은 허리 디스크나 척추관협착증 등의 척추 질환이 발병하여 느끼게 되 는 경우가 많은데요. 이러한 질환을 가볍게 여기고 증상이 악화되면 심각한 상태까지 이어질 가능성 이 있기 때문에 초반에 제대로 관리하는 것이 중요합니다. 간단하게 스트레칭부터 시작해 봅시다!

work▶하루에 5회 3세트 반복 한다. ① 무릎을 꿇은 채 양손을 짐볼 위에 올린다. ② 등과 허리를 바닥 쪽으로 지그시 누르듯 천천 히 숙이며 짐볼을 앞으로 밀어낸다. 15초간 자 세를 유지한 뒤 준비 자세로 천천히 돌아오는 것 을 반복한다 05

솜 하나로 달라지는 피부

메이크업을 지울 때를 비롯해 닦토, 스킨팩처 럼 피부에 접촉하는 화장솜. 이유 없이 피부 컨 디션이 저조하다면 어떤 화장솜을 사용하고 있 는지 점검할 때다.

화장솜은 필수품이지만 자칫 잘못 고르면 피부 트러블의 주범이 될 수 있다. 특히 건조한 날씨로 피부 장벽이 쉽게 약해는 시기에는 접촉성 피부 염과 같은 증상을 유발하기 쉽다. 피부에 직접 닿 는 만큼 현명하게 화장솜을 선택해야 하는 이유. 화장솜을 구매할 때는 가장 먼저 형광증백제와 표백제, 포름알데히드와 같은 유해 성분이 들어 있는 제품은 피하는 것이 좋다. 화학적 표백 과정 을 거치지 않은 화장솜은 색이 누런 점이 특징. 보풀 발생이 적으며 결이 매끈하고 흡수력이 뛰 어난 화장솜은 피부 자극을 최소화할 수 있다. 합성섬유가 섞인 제품보다 100% 순면 소재의 부드러운 화장솜을 선택하자. 사용했을 때 피부 에 감기는 감미로운 촉감을 느낄 수 있다. 얇고 쉽게 찢어지는 화장솜은 피부에 달라붙으면서 마찰이 생길 수 있으니 여러 겹으로 된 화장솜이 적합하다. 워터젯 공법으로 만든 화장솜은 먼지 날림, 밀 림, 뭉침 현상을 최소화하고 수분을 강력하게 흡 수하는 장점이 있다. 수분을 잘 머금은 순면 화장 솜은 세안 후 수분 함유량이 저하되어 민감해진 피부에 자극을 덜 주고 유효 성분이 잘 흡수될 수 있도록 돕는다. 올바른 사용법도 실천하자. 화장

수가 뒷면까지 스며들 정도로 적시는 것이 기본. 피부결을 따라 부드럽게 한두 번만 닦고 약한 눈 가와 입가 부분은 눌러서 흡수시키듯 사용하자.

약간의 자극으로도 쉽게 붉어지는 예민한 피부라면

무표백 비건 코튼 소재

어반리브즈 무표백 무형광 3겹 화장솜

소프트 타입. 부드러운 촉감을 극대화한 제품으 로 한국 비건인증원의 인증을 받은 원단으로 제 작했다. 80매 3500원.

스킨법으로 피부를 섬세하게 닦아내야 한다면

피부 표면이 거칠고 트러블이 많은 편이라면

보풀이 일어나지 않는 실크 배합 소재 형광 물질이 들어가지 않은 부직포 소재

끌레드뽀 보떼 코통

아기 피부에도 무방할 정도로 쿠션감이 뛰어난 엄선된 천연 실크를 배합했다. 화장솜에 제품을 오래 머물게 하고 피부에도 유효성분을 확실하 게 전달한다. 120매 1만5000원.

에멀전을 화장솜으로 흡수시키려 한다면

아임미미 아임 퓨어 코튼 퍼프

플레인 타입의 부직포를 이중으로 압착해 보풀 은 줄이고 사용감은 한결 부드러워졌다. 또 형광 물질이 없는 100% 순수한 순면으로 피부 자극 을 최소화시켰다. 80매 1000원.

클렌징 워터 사용시 자극을 줄이고 싶다면

섬유의 밀도가 높은 오버사이즈 코튼 엠보싱 압축 패드

데코르테 페이셜 퓨어 코튼

섬유 조직을 길고 매끈하게 해 로션, 토너의 침투 율을 높였다. 오버사이즈로 자극 없이 얼굴 전체 의 결을 부드럽게 정돈한다. 100매 3만6000원.

더바디샵 코튼 울 패드

엠보싱 코튼으로 부드러운 촉감을 느낄 수 있다. 순면 100%로 화학 성분 없이 인체, 환경에 무해 하며 보풀이 발생하지 않는다. 100매 3500원.

매력적인 라인의 유형별 코성형

성형외과 전문의가 직접 동일한 형태의 수술이 아닌 각자의 개성과 얼굴형에 맞춰 콧대라인을 선택 후 진행하여야 만족도가 높습니다.

개방형 절개 방식

눈과 함께 많이 이루어지고 있는 코성형. 그렇 지만 개개인의 얼굴에 따라 성형법이 다 달라 야한다는 사실! 자연스러운 결과를 위한 유형 별 코성형법을 알아보자. 낮은코 성형 코가 전체적으로 작거나 콧대가 낮아 입체감이 부족한 낮은코를

수술 방법

라인을 연출합니다. ➋ 코끝 자가조직 사용 부드럽고 자연스러운 라인을 만들기 위해 코끝 은 자가조직을 사용하며 정면 뿐만 아니라 어느 부분을 보아도 입체적으로 보이게 합니다.

콧구멍의 안쪽과 콧기둥 피부를 함께 절개 콧기둥 외부로 절개하여 수술 코 내부 구조 확인이 용이해 정밀 진단이 가능

비개방형 절개 방식

콧구멍의 안쪽의 피부만 절개 흉터가 밖으로 보이지 않는 장점이 있음 수술 교정 양이 많지 않은 경우 적용 가능함

매부리코 성형

콧대의 중간 부위가 도드라져 남성적인 인상의

일부분만 살짝 튀어나온 경우 나온 부분만 다듬 고, 콧대가 낮아지는 경우 보형물을 동시 삽입하 여 자연스러운 콧대 라인을 연출합니다. ➋ 심한 매부리 형태 뼈와 연골의 튀어나온 부분을 함께 제거 후, 코 양 옆을 절골하여 안으로 밀어 넣어주어 교정하 는 방식으로 세련된 콧대 라인을 연출합니다.

복코 성형

콧대의 폭보다 코끝의 폭이 상대적으로 넓어 보 이고 코끝이 펑퍼짐 해 보이는 복코의 형태를 교 정하는 수술입니다.

수술 방법

➊ 피부 지방 조직 제거 피부의 지방 조직을 제거하여 코끝을 날씬하게 만들어 줍니다.

만드는 수술입니다. 코의 연부조직과 피부에 큰 무리를 주지 않게 길이를 늘려, 들려있던 코 끝을 아래로 내려 자연스러운 코의 각도를 만듭니다.

수술 방법

➊ 늑연골을 사용 몸에서 채취할 수 있는 가장 크고 단단한 자가 연 골인 늑연골을 사용하여, 재수술이나 합병증이 발생한 경우 자가조직으로 수술을 원할 경우 효 과적인 수술 방법입니다.

➋ 코 끝 연골 사용 동그랗고 퍼진 코끝은 연골을 다듬고 모아주거 나 잘라내어 위치를 조절합니다. 코끝을 높일 때 에는 자가 연골을 이식해 코끝을 오똑하게 연출 합니다.

➋ 비중격연골을 사용 날개 연골의 위치를 조절하고 코 안쪽 점막과 바 깥쪽 피부를 동시에 연장시켜 코의 길이를 늘려 줍니다. 경우에 따라 콧날개의 모양을 조절해주 는 수술을 병행하기도 합니다.

긴코 성형

얼굴에 비해 코가 길거나 코끝이 처진 경우, 균형 이 맞지 않아 얼굴이 길어보이는 긴코 혹은 화살 코를 교정하는 수술입니다.

짧은코, 들창코 성형

코의 길이가 짧아 정면에서 콧구멍이 보이는 짧 은코 혹은 들창코를 교정하여 이상적인 코라인을

취향껏 그리는 아치형 눈썹

눈썹이 얼굴에 미치는 영향은 대단하다. 굵은 아 치형 눈썹부터 얇게 솟은 갈매기 눈썹까지, 연 출법에 따라 사람의 인상이 달라지기 때문이다. 호감가는 첫인상은 깔끔하게 정리한 눈썹과 나 에게 꼭 맞는 눈썹 모양이 결정한다 해도 과언이 아니다. 그 정도로 눈썹은 인상을 결정하는 데 중 요한 요인이다. 같은 아치형 모양이라도 작은 디 테일에 따라 전혀 다른 인상을 준다. 우아하고 세 련된 둥근 아치형 눈썹부터 일자에 가까운 눈썹, 센 언니가 떠오르는 갈매기형까지! 기본 틀인 아 치형에서 디테일한 한 끗을 놓치지 않는게 포인 트. 나와 어울리는 스타일을 취향껏 골라보자.

눈썹 모양을 살려 눈썹 산만 다듬어도 내 얼굴 안 성맞춤 눈썹이 완성된다. 제니처럼 본인의 눈썹 모양과 결은 살린 두께감이 있는 눈썹은 자연스 러우면서도 도도, 시크한 매력을 돋보이게 한다. 아치형 눈썹에 처음 도전하는 것이라면 기존의 눈썹 모양은 유지하면서 30도 정도의 각도에 맞 춰 채워 넣거나 정리해 주는 것을 추천! 이마가 넓거나 눈과 눈썹 사이 간격이 멀다면 눈썹 굵기 를 더 도톰하게 하는 것도 방법이다.

그동안 눈썹에도 다양한 변화를 주었다. 최근에 는 아치형 모양을 살리되 전체적인 두께를 조금 이전보다 더 통통하게 그려 강해 보이는 인상을 보완했다. 제니보다 눈썹 모양을 얇게 표현하고 눈썹 산을 강조해 좀 더 세련된 눈썹을 연출했다. 눈썹이 진하면 인상은 또렷하지만 나이 들어 보 인다는 단점이 있다.

제시 개성넘치는갈매기눈썹

@skuukzky

매력을 드러냈던 수 지 역시 아치형 눈썹으로 색다른 매력을 뽐냈다. 눈썹 끝 라인이 각진 아치형의 눈썹으로 연출해 얼굴형이 좀 더 갸름해 보인다. 아치형 눈썹과 일 자 눈썹의 매력을 적절하게 섞어 누구에게나 어 울리는 자연스러운 모양을 선택했다. 눈썹 앞머리부터 중간 지점까지는 거의 일자눈 썹으로 이어지다가 눈썹 산과 꼬리 부분을 자연 스럽게 이어 아치형 느낌을 살렸다. 수지의 흰 피 부와 어울리는 각을 살린 아치형 모양으로 일자 눈썹 못지 않은 청순한 느낌을 낼 수 있다. 한 올 한 올 눈썹의 결을 살린 내추럴 눈썹은 아치 형 모양과 환상의 짝꿍이다. 눈썹 숱이 많은 나나 도 인위적으로 눈썹을 정리하거나 새로 그리는 것보다 본연의 눈썹 결을 살리는 쪽을 선택했다. 눈썹 숱이 많거나 진한 사람이라면 투명 마스카

아치의 높이가 높을수록 인상은 더 날렵해 보인 다. 해외 셀럽들의 눈썹에서 자주 보이던 일명 갈 매기 눈썹은, 눈썹 모양을 둥글고 길게 뺀 높은 아치형이다.

제시처럼 눈썹 산을 솟은 듯이 만들면 또렷하고 강한 인상을 연출할 수 있다. 짙은 메이크업이나 어두운 피부 톤에 더욱 잘 어울린다. 이때 너무 진한 컬러를 선택하는 것보다는 본연의 눈썹에 맞는 컬러를 선택해 정교한 라인을 잡는 것이 좋 다. 아치형 눈썹중 가장 난이도가 높은 갈매기 눈 썹은 촘촘하게 숱을 채워 정교한 라인을 그리는 것도 중요하지만 눈썹 아래를 깨끗하게 정리하 는 것이 키 포인트!

현재 진행형 인싸템 털모자

영하의 날씨가 이어질수록 찾게 되는 건 방한 아 이템! 목도리, 장갑, 비니 등 세상에는 수많은 겨 울 방한 아이템이 존재하지만 이번 겨울에는 복 슬복슬한 소재의 털모자를 눈여겨보세요. SNS 에서 많은 패션 인플루언서와 셀럽들이 털모자 를 쓴 사진을 어렵지 않게 찾아볼 수 있어요. 또 하나의 공통점은 트루퍼 햇이나 볼캡 형태보다 는 버킷 햇 형태로 선택했다는 것! 자세한 스타일 링 팁도 놓치지 마세요.

하디드

국내외의 여러 패잘알 셀럽들의 SNS 사진 속 ‘잇템’은 바로 복슬복슬한 퍼 햇! 보온성은 물 론이거니와 자신의 개성을 톡톡하게 자랑할 수 있음에 주목해 봅시다.

머리에 잘 맞는 사이즈의 블랙 퍼 햇을 쓴 아이린. 화이트, 네이비, 블랙, 베이지 등 베이식한 컬러 를 사용해 룩을 완성했지만, 트렌디한 퍼 햇으로 마무리해 위트, 스타일, 보온성을 모두 잡았네요.

뽀글뽀글 양털 같은 소재의 퍼 햇을 쓴 리사. 머리 전체를 안정적으로 감싸는 디자인과 은은한 컬러 덕분에 더욱 포근해 보이는 것 같은데요. 컬리 헤 어 같은 소재 덕분에 귀여워 보이기까지 합니다.

시간을 되돌리다 Cellogy 코스메

널리 쓰이고 있다.

이러한 리포솜에 건세포 액기스를 담아 피부 속 깊은 곳까지 전달하여 피부침투력과 체내흡수율 을 극한까지 높힌 기능성 화장품이 셀로지 코스 메이다.

요즘 화장품 업계에서는 강력한 피부 개선효과 를 지닌 화장품에 대한 고객 니즈가 증가하고 있 다. 그에 따라 고기능성 화장품에 대한 연구가 활발 하게 진행되고 있는데 그 중 주목받고 있는 셀로 지 시리즈 코스메로 자세하게 알아보자.

일본 NO.1 에스테 기업 7뷰티에서 사상 최고 봉의 코스메 시리즈 셀로지 코스메 시리즈가 탄생했다. 화장을 하는 여성이라면 귀에 너무나도 익숙한 약방의 감초처럼 빠지지 않는 화장품 원재료가 있다. 바로 리포솜(Lioposome)이다.

리포솜은 1개 이상의 지질 2중층으로 되어 있는 구형의 소낭 구조물인데 리포솜 안쪽에는 공간 이 있기 때문에 이곳에 항암제나 백신, 항체 등 각종 약물들을 넣어 몸 속으로 전달하기도 한다. 그리고 비슷한 구조를 띄는 세포막에 잘 융합하 기 때문에 효율성 높게 흡수시키는 매개체로서

줄기세포란, 자신과는 다른 세포가 될 수있는 능 력을 가진 특별한 세포이다. 일반 세포는 분열을 반복하여 자신과 동일한 세포를 늘리는 능력 (자 기 복제 능력)을 가지고 있다. 줄기세포는 게다가 자신과는 다른 세포가되는 능력 (분화능)을 가지고 있다. 하나의 세포에서 다양한 세포로

받고 있다. 세포의 노화가 원인이되어 발생하는

질병에 대한 치료에 도움이 전망되고있는 것이 다.

인간 지방 세포 순화 배양액 추출물이다. 셀로지 화장품 시리즈에서는 기증자의 피하 지방에서 채취한 지방 유래 줄기 세포를 배양 할 때 사용한 배양액을 포함하는 추출물만을 사용하고 있다. 정확히 말하자면 줄기 세포 자체가 함유되어 있 지 않고 추출물 세포를 키우기 위해 중요한 영양 소가 포함되어있다. 배양 된 줄기 세포에서 분비 된 성분이 포함되어있는 것이다. 이러한 줄기 세 포 유래의 성분이 앞으로의 스킨

기대되고 있다.

아이도 처음이고

엄마도 처음이라...

세상에 나온 우리아이에게는 모든 것이 처음이지 만 모든 행동에 이유가 있겠지요. 하지만 우리도 엄마는 처음이라 그 이유를 알기 쉽지 않아요. 초 보맘에게 알려주는 육아 팁.

BABY1

식사시간에 집중을 못해요

✿ 고민 있어요

36개월된 아들을 키우고 있어요. 현재 어린이집 에 다니고 있는데 아침잠이 많아서 거의 굶고 갑 니다. 유치원 선생님께 여쭤보니 점심도 간신히 몇 숟가락 먹는 정도이고 오후에 배가 고파지니 간식을 좀 많이 먹는다고 하네요. 집에 돌아와서

저녁은 거의 억지로 먹이는 편입니다. 아이가 식 사시간에 가만히 앉아있지 못하고, 장난감을 갖 고 돌아다니는 일이 다반사에요. 그래도 몇 숟가락 먹여 보려고 타일러도 보고 야 단도 치면 몇 술 안 먹고 배가 부르다고 합니다. 대체로 식사예절에 문제가 있다는 생각이 들어 요. 야단치고 호통치면 배가 안고파서 그러는데 그만 먹으면 안되냐고 묻는 아들, 이제 자기 생각 도 제법 표현할 줄 아는 아이에게 억지로 떠먹일 수도 없고, 어떻게 바로 잡아줘야 하나요?

걱정 말아요

영유아기 규칙적인 식생활은 아이의 영양 균형, 올바른 신체발달뿐 아니라 주의 집중력에도 많 은 영향을 줍니다.

우선 식사는 간식을 포함하여 일정한 장소에서 규칙적으로 이루어질 수 있도록 해 주시고, 식사 량이 많지 않은 아동의 경우, 가급적 지나치게 단 간식 등을 포함한 간식의 양과 횟수를 줄여 주세 요. 또한 메뉴 정하기, 음식 만들기, 식탁 꾸미기 등에 가급적 아이를 동참시켜 주시면 좋아요. 아이 자신이 식사를 하던 안 하던 정해진 식사시 간에는 식탁 의자에 식사가 끝날 때까지 반드시 앉아 있도록 해 주셔야 합니다. 더불어 돌아다니

며 식사하는 것과 식사시간에 TV 등을 시청하 지 않도록 주변 환경을 점검해 주시기 바랍니다. 가급적 엄마와 가족이 함께 식사하는 가운데 올 바른 식사태도를 학습할 수 있도록 하시면 더욱 좋습니다.

BABY2 동화속 구름빵을 먹고 날아다니고 싶어해요

다름을 아이 수준에 맞추어 이해할 수 있도록 좋 은 말과 표정, 행동으로 설명해 주시면 좋습니다. 더불어 "구름빵"의 경우에는 말로만 하지 마시 고 손으로 구름빵 모양을 만들어 가져다주거나 가져오게 하고 이를 '맛있게 냠냠 먹었네' 식의 이야기 형태로 이끌어 주세요.

BABY3 직장맘인데 아침마다 전쟁이에요

✿고민 있어요

✿고민 있어요 38개월 된 딸아이의 엄마입니다. 책 읽어주는 것 을 무척이나 좋아하는 우리 딸아이가 책 속의 인 형들이나 만화 속 인형들을 실제로 만나고 싶다 고 거의 매일 조른답니다. 그리고 동화책에서 일 어나는 모든 일들을 모두 똑같이 하고 싶어해요. 예를 들면, 동화책 "구름빵"에서 구름으로 만든 빵을 먹고 날아다니는 고양이가 나오는데 그 고 양이처럼 구름빵을 먹고 날고 싶다면서 난리 법 석입니다. 아이의 상상력을 해치지 않으려면 터 무니없는 질문에 어떻게 답해줘야 할까요?

저희 딸은 41개월입니다. 직장맘이라 유치원 빠 른반을 보내고 있는데요. 아이도 유치원을 좋아 하지만 문제는 아침입니다. 아침마다 전쟁이 따 로 없어요.

잠이 많은 편이라 깨우면 짜증 내는 건 기본이고, 옷 한번 입히려면 꼭 좋아하는 옷만 골라서 입어 야 하고, 머리도 안 묶으려 하고, 양치는 물론 세 수도 안하고 가려고 해요. 겨우겨우 어르고 혼내 서 시간 맞춰 보내지만 앞으로 어떻게 생활 습관 을 바로 잡아야 할까요?

이야기를 주고받 는 것이랍니다. 지금은 가급적 동화 시작 전후에 동화를 기초로 이야기를 나누어 주세요. 질문에는 성의껏 답변 해 주시되 터무니없는 요구에는 이야기와 현실이

41개월이면 올바른 생활 습관을 서서히 길들이 기 시작할 연령이에요. 이런 경우 혼을 내거나 하 여 억지로 바로 잡으려 하시면 안됩니다. 우선은 낮잠을 조금 줄이고, 밤에는 일찍 잠자리 에 들 수 있도록 해 주세요. 기타 사항은 담임 교 사와 아이가 장난감 시계나 그림 등을 이용하여 시간과 방법에

새해 음식으로 떠나는 세계 여행

영국 - 민스파이

[재료]

8-10개 기준

속 재료(건포도·황설탕 60g씩, 건 크랜베리 70g, 브랜디 30ml, 사과 다진 것 ¼개 분량, 코코넛오일 45g, 레몬즙 1큰술, 넛메그 ½작은술), 파이지(박력 분 180g, 차가운 버터 130g, 설탕 60g, 달걀 ½개) [만들기]

나이를 먹듯 새해 첫날이면 당연하게 먹는 특 별한 음식이 있다. 다른 나라에서는 새해에 어떤 음식으로 행복을 빌까?

불가리아 - 포카치아

1개 기준

[재료] 중력분 3½컵, 이스트 7g, 올리브유 ¼컵+2큰술, 설 탕 2작은술, 굵은소금 1작은술, 로즈메리 3줄기 [만들기] ①실온 상태의 물 ⅓컵에 설탕과 이스트를 넣고 고 루 섞어 이스트를 녹인 다음 15분간 그대로 둔다. ②큰 볼에 밀가루와 물 1컵, 올리브유 ¼컵을 넣고 반죽하여 도우를 만든다. ③도우를 공 모양으로 만들어 오일을 바른 볼에 넣 고 약간 물기가 있는 행주로 덮어 1시간 발효시킨다.

④테이블에 밀가루를 뿌리고 ③을 밀대로 민다. 1.5 cm 두께로 기호에 맞춰 모양을 만들어낸다. ⑤그대로 젖은 행주를 덮어 30분간 2차 발효시킨다.

⑥오븐을 200℃로 예열하는 동안, 베이킹 트레이에 유산지를 깔고 ⑤를 손가락으로 찔러 모양을 낸다. ⑦올리브유 2큰술과 굵은소금, 로즈메리 잎을 뿌려 오븐에서 20분간 구워 완성한다.

그리스 - 바실로피타

[재료]

(지름 20cm 원형 틀 2개 분량) 박력분 7컵, 인스턴 트 이스트 4½작은술, 우유 2컵, 슈거 파우더 ½컵, 설탕 ¾컵+1작은술, 올리브유 2큰술, 소금 1작은 술, 달걀 4개, 오렌지 제스트 1개 분량

[만들기]

①실온에 놔둔 우유에 이스트와 설탕 1작은술을 넣 고 이스트를 완전히 녹인 후 15분간 그대로 둔다.

②큰 볼에 밀가루, 설탕, 소금을 체에 쳐둔다.

③②에 ①의 우유와 올리브유, 달걀, 오렌지 제스트 를 넣고 완전히 섞이도록 반죽한다. 반죽이 끈적거 리는 것이 정상이다.

④오일을 바른 스테인리스 볼에 ③을 담고 마른 행 주로 덮어 실온에서 2시간 동안 발효시킨다.

⑤④가 두 배로 부풀면 부드럽게 주물러 공기를 빼 고 반으로 잘라 두 개의 공 모양으로 성형한다. 이 과정에서 동전을 넣는다.

⑥케이크 틀 2개에 ⑤를 나누어 담고 마른 행주로

덮어 1시간 동안 2차 발효시킨다.

⑦칼끝으로 나뭇가지와 잎 모양 무늬로 반죽에 선 을 남긴다.

⑧190℃로 예열한 오븐에서 10분, 170℃로 온도

를 낮추어 30분간 굽는다.

⑨빵이 완전히 식으면 슈거 파우더를 듬뿍 뿌려 완 성한다.

[재료]

마지팬 500g, 설탕 200g, 아몬드 가루 100g, 달 걀흰자 2개, 슈거 파우더 ½컵, 레몬즙 1큰술

[만들기]

①볼에 설탕과 아몬드 가루를 섞는다.

②푸드 프로세서에 ①과 달걀흰자를 넣고 갈아 페 이스트를 만든다.

③마지팬을 작은 덩어리로 잘라 ②에 넣고 다시 한 번 갈아낸다.

④③을 공 모양으로 만들어 랩으로 씌우고 냉장고 에서 2시간 동안 휴지시킨다.

⑤반죽을 떼어내어 7, 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32c m 길이의 막대 모양으로 만든다.

⑥각 막대의 양끝을 붙여 도넛 형태로 만들고 길 이가 가장 작은 반죽은 원뿔 모양으로 성형한다.

⑦유산지를 바른 베이킹 트레이에 각각의 반죽을 올리고 190℃로 예열한 오븐에서

숨 쉬는 기술

2ㅣ건강 호흡법 1ㅣ 의의 호흡은 우리 몸에 에너지를 공급하는 기초 적인 대사 과정이다. 운동을 전혀 하지 않 는 상태를 일컬어 흔히 ‘숨쉬기운동’이라고 하지만, 호흡도 어떻게 하는지에 따라 운동 이 될 수 있다. 근력 강화부터 폐활량 증진 과 소화 기능 개선까지 그 효과도 다양하다. 또 호흡은 정신 건강과도 밀접한 연관이 있 다. 스트레스 상황에 놓인 우리의 몸을 떠 올려보자. 가슴이 뛰고 동공이 확장되며 무 엇보다 호흡이 얕고 빨라진다. 이럴 때 천 천히 숨을 고르는 것만으로도 불안과 스트 레스가 줄어든다. 이렇듯 다양한 효능을 지닌 호흡 운동의 최 대 장점은 언제 어디서든 가능하다는 것. 바쁜 일상 속, 앉은 자리에서 5분만 짬을 내 어 호흡에 집중하면 충분하다. ‘숨쉬기운동’

이라고 얕보지 말기를. 제대로 된 호흡을 꾸준히 하는 것만으로도 몸과 마음의 건강 을 지킬 수 있다.

잘못된 호흡은 건강을 망가트리고 올바른 호흡은 우리의 온 신체를 지켜낸다. 바쁜 일상 속 하루 5분, 건강을 지키는 가장 쉬운 방법, 호흡. 그 기술을 파헤쳐보자. 스트레스 해소 불면증 개선 수면제 없이도 꿀잠 가능! 4-7-8 호흡법 부교감신경을 안정시켜 불안과 스트레스 를 해소하는 호흡법. 부교감신경이 안정되 면 세로토닌 분비가 촉진되고, 세로토닌이 숙면을 돕는 호르몬인 멜라토닌으로 바뀌 어 수면제 도움 없이 숙면을 취할 수 있다. ① 눈을 감고 편히 누운 상태에서 배를 부풀 려 4초간 천천히 코로 숨을 들이쉰다. ② 부풀어 오른 배에 집중하며 7초간 숨을 참는다. ③ 뱃속의 공기를 모두 비운다는 느낌으로 8초간 입으로 숨을 내쉰다. ④ 처음으로 돌아가 3~4회 반복한다.

폐활량 증진 코로나 증후군 개선 폐 기능 저하를 개선하는 교호 호흡 요가의 호흡법 중 하나. 폐, 기관지를 정화 하고 강화하는 효과가 뛰어나다. 왼쪽과 오 른쪽 각 10회씩 날마다 꾸준히 반복하면 약 해진 폐 기능을 회복하는 데 도움을 준다. ① 오른손의 검지와 중지를 접고 코 앞으로 가져간다. 엄지로 오른쪽 콧구멍을 막고 왼

쪽 콧구멍으로 4초간 숨을 들이마신다. ② 엄지와 약지로 양쪽 콧구멍을 막고 16

초간 숨을 참는다. ③ 엄지를 떼고 오른쪽 콧구멍을 열어 8초 간 숨을 내쉰다.

④ 반대쪽도 동일하게 반복한다.

속쓰림 개선 소화 기능 개선

역류성 식도염을 예방하는 횡격막 호흡 복식호흡의 한 종류인 횡격막 호흡. 배만 부풀려 호흡하는 복식호흡과 달리 몸통 전

체를 사용해 숨을 쉰다. 횡격막이 움직이면 서 식도 근육의 힘을 길러 위산 역류를 방 지하고 위를 자극해 소화를 돕는다. ① 바닥에 바르게 누워 의자 위에 다리를 올린다. 허리, 무릎의 각도는 90°로 유지. ② 배 위에 손을 올리고 몸통 전체가 팽창 하는걸 느끼며 코로 천천히 숨을 마신다. 숨을 멈추고 단전에 압력을 가한다. ③ 숨이 거칠어지지 않도록 주의하며 코로 천천히 숨을 내쉰다.

3ㅣ다이어트 호흡법

코어 강화 허리 사이즈 감소

코어근육의 힘을 길러주는 진공 호흡법 허리 사이즈를 줄이기 위해 하는 호흡법으 로, 코어근육 강화에 효과적이다. 복식호흡 과 정반대 원리로 복부가 아닌 흉곽을 부풀 려 호흡한다. 벌어진 흉곽을 줄여 허리가 잘 록해 보이는 효과를 얻을 수 있다. ① 갈비뼈 위에 두 손을 올리고 코로 숨을 내쉰다. 이때 복부를 압박하는 느낌으로 복 부를 등 쪽으로 최대한 끌어당긴다. ② 복부를 수축한 상태에서 흉곽을 부풀려 코로 숨을 들이쉰다. ③ 호흡을 잠시 멈췄다가 흉곽을 수축하며 입으로 천천히 숨을 내쉰다. 재활 운동 체형 교정

바른 자세는 바른 호흡으로부터! IAP호흡법 ‘Intra Abdominal Pressure’의 약자로, 복 부 내부 압력을 높이는 호흡법이다. 몸의 중심인 체간과 척추를 바르게 정렬해 체형 교정에 도움을 준다.

① 의자에 앉은 채 손끝을 허벅지 윗부분과 아랫배가 접히는 부분에 끼워 넣는다. ② 5초간 코로 숨을 들이마시면서 복부를 부풀린다. ③ 부풀린 배가 손가락을 밀어내는 감각을 최대한 유지하며 5~7초간 입으로 천천히 숨을 내쉰다. 2번과 3번을 총 5회 반복. 지방 분해 복근 강화

◀추천메뉴2 ポテトサラダ (감자 샐러드)

마요네즈 양이 많지 않기 때문에 일본술에 적 합한 식감이다. 또 작은 접시에 담겨져 나와, 1 인분으로 주문하기 좋다.

◀추천메뉴4

煮玉子 (삶은 계란)

금요일 한정 메뉴. 간장이 진하게 배어있다 보니 맛이 짜진 않을까 싶지만, 의외로 양념 맛이 강하지 않고 순한 편이다. 계란 자체가 든든하기에

요즘 유행하는 미드센추리 모던 무드로 꾸민 집은 어떤 모습일까? 비비드한 컬러와 패턴 의 조화에 세련된 디자인의 가구까지…. 흥 미로운 아이디어가 가득한 공간을 만나보자. 현관의 경우 신발장 손잡이까지 화이트로 맞춘 후 블라인드와 패턴 타일, 중문에만 컬러를 사용 했다. 그 덕에 경쾌한 느낌이 살아난다. 한 톤 다 운된 옐로 컬러를 쓴 것도 세련된 인테리어를 만 들어준 신의 한 수였다. 거실은 집에서 유일하게 여러 컬러를 쓴 공간이 다. 화이트를 베이스로 삼은 공간에 딥한 블루 컬러 패브릭 소파를 놓아 무게감을 주고 맞은편 에 오렌지 컬러 USM 수납장, 비슷한 컬러의 베 어 브릭 오브제를 놓아 컬러 포인트는 물론 재미

▲ 컬러풀한 타일, 빈티지한 무드의 가구와 조명이 어우러져 카페 같은 분위기를 내는 주방 겸 다이닝룸.

집에서 가장 애정하는 공간 중 하나인 주방은 힙 한 카페에 온 것 같은 착각을 불러일으키기에 충 분하다. 이런 분위기를 만들어준 일등 공신은 빈 티지한 무드의 가구와 조명, 그리고 적절히 베리 에이션한 컬러 사용이다. “주방 상하부장과 타일 컬러를 선택하는 게 힘들 었어요. 상하부장을 옐로로 할까, 타일을 원색으 로 할까, 한참 고민을 하던 참에 겨자색 타일 아 이디어가 나왔어요. 사실 그때까지는 비비드 컬 러만 고려하고 있던 터라 시공 직후에도 썩 마음 에 들지 않았어요. 그런데 가구를 다 넣고 조명 도 설치한 뒤 매일 보니 보면 볼수록 예쁘더라고 요. 빈티지한 무드의 조명, 타탄체크 패턴 의자 도 추천 받은 아이템이었는데 하나의 세트처럼 잘 어우러져요.”

줄눈으로컬러를입힌욕실과 심플한침실

▲ 기존의 벽에 가벽을 연결하니 복잡한 조리대가 가려져 늘 정 돈된 느낌을 준다.

구조 변경도 만족도를 높였다. “원래는 조리대가 디귿자 구조였어요. 거실 쪽으 로 아일랜드 식탁이 있었는데, 그걸 떼어내도 조 리대 공간이 충분했죠. 그냥 두면 너무 답답해 보 여 떼어냈어요. 그리고 가벽을 좀 더 연결해 거 실에서 바라봤을 때 조리대 귀퉁이가 보이지 않 게 싹 가렸죠. 다용도실로 나가는 문도 베란다 문

▲ 헤드와 모빌에만 컬러를 준 심플한 침실. 헤드에 선반을 설 치해 활용도를 높였다.

이미 그녀의 자존감 은 낮아질 대로 낮아져 있어, 조그마한 농담도 바 로 마음을 상하게 하니까. 이럴 때 정색하면서 "너가 얼마나 예쁜데!" 해주 는, 약간의 귀여운 호들갑을 떨어주는 남자라면

연애의 시작 전부터 스킨십의 문제는 항상 예민 한 부분이다. 여자의 ‘NO’를 그대로 받아들이는 남자는 별로 없다. 걱정되는 그녀의 진심을 그저 내숭이려니, 빼는 것이려니 생각한다.

여자의 의사와는 무관하게 자신의 감정에 취해 스킨십 진도를 나가버리는 남자는 여자를 뒷걸 음치게 만든다. 오로지 'OK' 했을 때 눈치 보지 않고 과감하게 진도 나가는 남자가 좋다.

3. 농담과 성희롱 사이

5.역할을나누지않는다

웃자고 하는 말에 죽자고 달려든다는 변명이 늘 어지는 ‘농담’은 늘 웃기지도, 재미있지도 않다. 농담이라기보다는 상대를 불쾌하게 하는 말일 가능성이 매우 높다. 특히 여자들에게 아무렇지 않게 하는 질 나쁜 농담이 그렇다. 돌이켜 생각해 보면 성희롱인 경우가 허다하기 때문. 애초에 이 런 시도 자체를 하지 않는 사람을 만나라.

4.대화의기술

남녀가 처음 만나는 소개팅 자리에서 말할 소재 가 떨어지면 분위기는 어색한 늪에 빠져든다. 누 구든 먼저 이야기를 이끌면 되겠지만

아직도 여자와 남자에게 주어진 명확한 가사역 할이 있다고 생각하는 남자가 있다. 아마 조선시 대에서 살고있는 사람일지도 모른다. 같이 피크 닉이나 여행을 가서 어떻게 행동하는지 보자. 서 로의 성별이나 역할에 관계없이 합리적으로 일 을 분배하는 남자가 있다면 결혼해서도 그럴 것 이다. 자꾸 일을 떠민다? 손절만이 답이다.

6. 문화가 맞는 사람

문화가 맞는다는 것은, 서로가 본래 가진 가치가 비슷하다는 것이다. 나는 음악을 하지 못해도, 즐 길 줄 아는 사람을 만나고 싶다. 미술관에 가본 적이 없더라도, 작가의 삶에 대해서 이해하려고 노력을 하는 사람을 만나고 싶다. 그가 다국어 를 못해도, 춤을 못 춰도, 글을 쓰는 취미를 갖지 않는다 하더라도, 지금까지 내가 쌓아온 문화를 무시하지 않고 존중해주는 사람이라면 최고다.

행복한 책 읽기 1월의 추천 도서

책은 마음의 양식이 되기도 하지만 때론 우 리의 마음을 어루만져주는 ‘영혼의 치료제‘ 다. 마음이 괴로울 때 책을 읽으면 복잡한 생각이 정리되고 힘든 감정도 자연스럽게 누그러진다. 생각을 바꿔 마음의 평안을 주 는 책의 ‘힐링(Healing) 능력’ 덕분이다. 마 음을 치유해주는 괜찮은 ‘힐링 북(Healing book)’에는 뭐가 있을까? 행복한 삶의 길 잡이가 될 만한 책들을 소개한다. 저자: B. A. 패리스 출판사: 모모

나에게

웃어넘길

여유가 생기고, 하루의 모든 것들이 밝고 긍 정적이다. 우리의 하루를 결정하는 기분이지만 관리하는 일은 쉽지 않다. 하루 안에도 수많은 사람을 만나고, 수많은 상황이 펼쳐지기 때문이 다. 저자는 우리의 하루를 결정하는 기분을 관리 하는 방법에 대한 실질적인 조언을 해준다.

보안이 철저한 만큼 폐쇄적이며, 이웃과 끈끈 한 만큼 서로를 감시하는 런던의 고급 주택 단 지라는 특수한 배경에서 이야기가 펼쳐진다. 고 통스러운 트라우마로 불안정한 심리 상태인 주 인공 앨리스가 겪는 의문의 사건들은 현재와 과 거의 시점이 교차하며 예측하기 힘든 방향으로 달려간다. 의심과 불안이 극한에 달하는 순간 마주하는 반전은 쌓아왔던 복선의 설계를 한눈 에 파악할 수 있는 통쾌함을, 오래 기다렸다 받 는 선물처럼 기분 좋게 선사한다. 《테라피스트》 는 평범한 여성을 주인공으로 삼고, 그들이 처 한 특수한 상황과 교묘한 심리를 파고들어 독자 들을 옴짝달싹

세번째 행복 도서

다섯번째 행복 도서

잘될 수밖에 없는 너 에게

저자: 무라세 다케시

출판사: 모모

봄이 시작되는 3월, 급행열차 한 대가 탈선해 절벽 아래로 떨어졌다. 수많은 중상자를 낸 이 대형 사고 때문에 유가족은 순식간에 사랑하는 가족, 연인을 잃었다. 그렇게 두 달이 흘렀을까. 사람들 사이에서 이상한 소문이 돌기 시작하는 데…. 역에서 가장 가까운 역인 ‘니시유이가하 마 역’에 가면 유령이 나타나 사고가 일어난 그 날의 열차에 오르도록 도와준다는 것. 단 유령 이 제시한 네 가지 규칙을 반드시 지켜야만 한 다. 그렇지 않으면 자신도 죽게 된다. 이를 알고 도 유가족은 한 치의 망설임도 없이 역으로 향 한다. 과연, 사람들은 무사히 열차에 올라 사랑 하는 이의 마지막을 함께할 수 있을까.

저자: 최서영

출판사: 북로망스

넘쳐나는 자기계발서들 사이에서 수십만 독 자들이 유독 최서영의 목소리에 귀 기울이는 이유는 뭘까? 그것은 단호하고도 다정한 공감 과 따끔하지만 현실적인 조언이 적절히 어우 러져 독자들이 필요했던 이야기를 정확히 해 주기 때문이다. 저자는 무작정 열심히 살라거 나 세상을 긍정적으로 보면 다 잘될 거라는 뜬 구름이 아니라, 먼저 스스로를 되돌아보고 자 기 자신을 탐구한 다음, 내 욕망을 정확히 알아 야 한다고 강조한다. 인간관계나 사회생활에 서 힘들었던 지점들을 날카롭게 짚어보고, 인 생을 어떤 방향으로 바꾸고 싶은지 구체적으 로 그려내는 힘도 길러준다.

여섯번째 행복 도서

세상의 마지막 기차 역 혼자서 종이우산을 쓰고 가다

저자: 에쿠니 가오리 출판사: 소담출판사

이 만남으로 그들의 삶은 운명처럼 연결되고 반세기에 걸 친 이야기가 펼쳐진다. 군인, 기생, 깡패, 학생, 혁명가…… 파란만장한

누구도 예상하지 못한 죽음을 계기로 남겨진 자들의 평범했던 일상이 뜻하지 않게 움직이 기 시작한다. 이유를 알 수 없는 죽음에 혼란이 찾아들고, 살아 있는 자들의 일상이 세 노인의 죽음 위에 켜켜이 쌓인다. 연락이 끊겼던 가족 들이 다시 이어지고, 낯선 사람과 메일을 주고 받고, 새로운 인연이 생기기도 하는 등 각자의 등장인물들에게 낯섦의 순간들이 파고든다. 『 혼자서 종이우산을 쓰고 가다』에서는 본인의

물광주사

아시안 클리닉 물광주사를 소개합니다.

노화에 의해 감소하는 히알루론산이지만, 피부 의 진피에 직접 주입 함으로써 피부 내층으로부 터 보습, 탄력, 투명한 피부를 만들어줍니다. 또 주사에 의한 상처 치유 효과로 자신의 피부 속부 터 히알루론산을 만들어내는 효과를 얻게 됩니다. 당원에서는 최신 기기를 사용하여 바늘길이, 주 입량, 피부 흡입압 등을 매 환자분께 맞게 설정 하고 치료를 진행하고 있습니다. 주입 시간은 얼굴천체 20분 전후로 받으실 수 있 습니다.

시술 방법은 보톡스, 비타민, 토란사민 등 믹스로 주입 가능합니다. 상세한 내용은 스탭한테 문의 해주세요.

물광주사에 대하여

많은 여성이 거의 매일 세안 뒤에 스킨 로션, 영양크림을 빠짐없이 바르는 목적은 뭘까

요? 물론 화장을 지우는 클렌징제나 세안제 로 인해 화장을 지울 뿐만 아니라, 자기 피지 막까지 씻어버리기 때문에 세안뒤 건조성을 느끼면서 바로 스킨 로션을 바르는거죠. 더

욱 화장품에 배합되고 있는 유효성분, 특히

닥터코스메라고 이름을 붙이거나, 기능성을

선전하는 화장품이라면 히알루론산이랑 콜

라겐 등 배합성분이 침투되여 피부재생이나

젊음에 도움주는걸 기대하고 있겠죠. 그러 나 화장품이 피부에 침투하는 것은 표피의 외곽층인 각질층까지입니다. 즉 보습이상의 효과는 기대 못합니다. 조금 실망일지도 모 르지만, 반대로 말하면 사람의 피부는 매우 우수한 차단 기능을 가지고 있으며 외계의 미세한 유해물질도 체내에 침입 못하게 몸 을 보호하는 역할을 하고 있습니다. 그러므 로 저희 클리닉에서는 피부 치료로 다니시 는 환자분들께 반드시 매일 기본 케어로 생 각하시고, 화장을 지울때는 피지가 씻기지 않을 정도로 아주 가벼운 세안을 추천하고 있습니다. 그럼 실제로 피부에 유효성분이랑 히알루론 산, 콜라겐 등 고분자 물질을 투입하기 위해 서는 어떻게 하면 좋을까요? 미세한 바늘로 피부의 전피층에 소량씩 균일하게 주입하여 촉촉하고 탱탱하게 만들어 주는것이 바로 물광주사입니다. 물광주사의 물광이란, 우 리말로

부를 의미하는 물광 피부로부터 온 것입니 다. 탱탱하고 광채나는 피부를 추구하는 한 국 여성들 사이에서 폭발적인 인기의 결과, 일본에도 도입하게 되었습니다. 실제의 주사는, 팔자주름 치료 등에 채용할 수 있는 히알루론산보다 점성이 낮은 비가 교(서로의 결부가 약한 물건)히알루론산을 기초제라고 해서 각종의 물약을 혼합한 칵 테일 주사를 여러개 바늘이 붙은 전용의 인 젝터(Bella Vita injector)에서 피부의 일 정한 깊이에 균일하게 주입해 갑니다. 시술 전에 마취크림을 30분 정도 바른 뒤 진행합 니다. 인젝터 음압으로 인해 피부를 적당히 끌어 올리면서 주입을 하기 때문에 통증이 감소됩니다. 또, 피부의 0.4부터 0.6미리의 얕은 부위에 주입하기 때문에 일시적은 주 사 바늘자국이 보이고 빨갛게 되는 경우가 있습니다만, 2,3일 지나면 회복이 됩니다. 주입하게 되는 약제랑 그 효과에 관해서 대 표적인 것으로는 히알루론산으로 인한 보습 효과와 콜라겐 생성 효과, 비타민제랑 아미 노산으로 인한 피부세포의 영양 공급 효과, 토라네키삼산에 의한 미백효과, 보톡스에 의한 피부, 모공 축소 효과, 프라센타(태반 엑스)에 의한 피부 세포 활성 효과 등이 기 대됩니다. 1개월부터 2개월에 한번씩 여러 번에 치료를 걸쳐 중기적인 피부 개선을 목 표로 새로운 의학적 피부 치료의 하나가 되고 있는 것이죠.

무른

되기도 한다.

유발, 염증을

드 피트)’은 경제학을 전공한 ‘피터’를 영입, 기존의 선수 선발 방 식과는 전혀 다른 파격적인 ‘머니볼’ 이론을 따라 새로운 도전을 시작한다. 그는 경기 데이터에만 의존해 사생활 문란, 잦은 부 상, 최고령 등의 이유로 다른 구단에서 외면 받던 선수들을 팀에 합류시키고, 모두가 미친 짓이라며 그를 비난한다. 과연 빌리와 애슬레틱스 팀은 ‘머니볼’의 기적을 이룰 수 있을까? 윔블던 별 볼일 없는 테니스 선수에서 돈 많고 할 일없는 아줌마들의 강 사로 전락한 ‘피터’. 운 좋게 세계적인 윔블던 대회의 와일드 카드 를 얻어낸 그는 이번 경기를 끝으로 은퇴를 결심한다. 하지만 아 무도 그의 은퇴에 관심이 없는, 우울한 인생이다. 그래도 행운은 한번에 찾아온다고 했던가! 대회에 출전한 그에게 세계 최고의 테니스 스타 ‘리지’까지 만나 행운의 데이트를 시작하는 기회가 온 것! 피터는 자신감을 되찾아 계속 승리를 거듭한다. 하지만 리 지는 오히려 경기를 망치면서

Story

요리로 간단하면서 영양만 점인 요리이다. 두부와 미나리를 넣어서 만든 덮밥으로 별 다른 재료없이 간단히 만들 수 있다. 미나리는 피 를 맑게 해주며 간기능 향상과 치료및 해독작용에 아주 좋다고 한다. 장 의 활동을 도와 변비에도 좋으 며 소화기질환과 황달, 신 경의 예민함을 치료하는데도 좋다고 하니 새해맞이 원기 회복에 탁월할 것! 부드러운 식감에 단백질도 풍부한 두부 와 함께 조리되는 덮밥이 완성 될 예정이다. 저탄수 웰빙 밥상 을 지금부터 만나보자.

Story 매번 같은 음식으로 입맛이 없어졌다면 가끔 특색있 는 별미 음식으로 입맛을 되살려 보는 것도 좋겠다. 1월 제철을 맞은 식재료 중에서도 특별하게, 영양 만점 굴을 활용한 '무장아찌 굴밥' 을 만들어 보도록 한다. 굴은 조 리 시 영양소의 변화가 없 어 다양한 조리법이 무궁 무진하게 가능한 식재료 이다. 지금 소개할 메뉴는 향긋한 굴내음과 짭쪼롬한

장아찌의 맛이 입안 가득 어우러져 다른 반찬이 필요

없을 정도로 한 공기 뚝딱 비우

게 될지도 모르겠다.

쌀(2컵), 물(1½컵), 홍고추(½개), 청양고추(½개), 참기름(1 큰술) l 양념장 l 설탕(1작은술), 간장(3큰술), 물(1큰술), 참기름(1 큰술), 다진 파(대파의 흰 부분을 사용, 1큰술)

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습득물을 감추는 꿈

수염을 대충 깎는 꿈

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가방이나 핸드백이 열려 있는 꿈

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고양이와 개가 심하게 싸우는 꿈

속에서 자신의 가방이 열려 있는 것을 보게 되면 도난을 당한 것이 아닐까 걱정이 되겠지만 해석은 다 르다. 이 꿈은 가방을 어떤 기관이나 장소로 해석하 고, 그것이 활짝 열려 있는 상태라고 보면 된다. 다 시 말하면 공개적으로 직원 채용을 한다거나 주식공 모 등을 하는 것으로 볼 수 있는 것이다. 혹은 자신의 일이나 사건 등이 알려지게 되는 것을 암시하는 것 이다. 우체부의 가방이 열려 있었다면 새로운 소식 이나 편지 등을 계속 받게 될 것을 암시하는 꿈이다. 고양이는 비뚤어진 인물, 비밀, 도둑, 사기, 불륜의 연 인, 숨겨진 본성, 잘 낫지 않는 병 등을 암시한다. 전 반적으로 흉조의 이미지가 강하지만 이것은 고양이 가 야행성으로 혼자서 몰래 움직이며, 사람의 생각과 는 관계없이 움직이는 점 때문이다. 하지만 고양이를 좋아하는 사람이 애완용 고양이를 꿈에 보는 것은 그 저 일상적인 생활이 반영된 꿈이다. 그러나 평소 고 양이와 접촉이 없는 사람이 의미심장하게 고양이의 꿈을 꾸었다면 주의를 요한다. 고양이와 개가 심하게 싸우는 꿈은 경쟁관계에 있는 사람이나 단체, 회사 등과 소송이나 알력, 다툼 등이 있을 것을 암시한다. 원칙에 맞는 냉정하고 이성적인 처리를 해야한다.

식초에 관한 꿈

꿈에서 아버지는 실제의 아버지, 상 사, 고향, 일거리를, 어머니는 사랑, 협 조자, 윗사람, 의사 등을 상징한다. 꿈 속에서 부모님에게 크게 꾸중을 듣는 것은 자신이 운영하는 사업이나 가정 등에 조심할 일이 생길 것이라는 경고 성의 꿈이다. 매사에 신중을 기하고 꼼꼼히 살피는 습관을 키워야 한다. 야심을 이루기 위해 안간힘을 쓰면 서 정보 수집에 몰두하고 있는 것을 나타낸다. 또는 동향 파악에 노력하 고 있는 것을 나타낸다.

✽ 좁은 방이나 우물에서 하늘을 올려다본 꿈 ✽

이 꿈은 현재 처한 불우한 환경이나 경제적인 궁핍 상태에 자신이 짓눌려 있음을 암시한다. 꿈에서 청소를 하는 것은 근심이나 걱정, 스트레스를 풀어버린다는 뜻이며, 집안의 책상이나 싱크대 등 살 림살이가 사라진 것은 재물이 줄어듦을 암시한다. 새는 공상, 이상, 상상력, 포부, 연인, 이득의 상징이 다. 예지몽의 경우엔 미래의 소식과 계시로 새가 등 장한다. 또한 죽은 사람이 새의 모습으로 꿈에 나타 나는 경우도 있다. 학은 고고함, 지조, 명예, 권력, 학 문, 행운을 상징한다. 큰 알속에서 학이 나오는 꿈은 계획중인 일이 순조롭고 명예와 영광으로 연결된다. 연구나 작품활동을 하는 사람이라면 훌륭하여 기록 에 남을 만한 것이 될 것이다. 자신이 갇혀 있던 어떤 틀을 깨고 훌륭한 인물로 발전하는 모습일 수 있다.

채소는 그 자체로 특별한 상징 의미가 없지만 고추는 사업, 작품, 일, 자식을 상징한다. 풋고추가 한 개나 두 개를 보거나 따는 꿈은 남자 아이를 낳을 태몽이고 붉은 고추나 고추가 많으면 여자 아이가 태어난다. 태몽이 아니라 면 재물이나 일거리가 생긴다.

새끼곰을 보거나 새끼곰과 장난치는 꿈은 기혼 여성 의 경우엔 임신 징조, 즉 태몽이고 미혼 여성이라면 어머니가

되는 것에 대한 기대와 불안을 나타낸다.

위험을 겪게 될 수 있음을 뜻한다.

✽ ✽ ✽ 원 밖에서 원 안을 들여다보는 꿈 ✽ 이 꿈은 뭔가에 끌리고 있거나 유혹 당하고 있음을 의미한다. 그 원 안의 것은 어떤 물건이나 보석일 수도 있고 매력적인 사람일 수도 있다.

월간비지 | 69

저자세를 보이지 마세요. M oney 돈 문제로 고민하던 분들은 한 시름 덜 수 있을 거에요. 재물운이 좋은 때이니 적극적으

연인에게 많은 것을 바라지 마세요. 상대방 을 있는 그대로 받아들이는 게 좋아요. Money 재물운은 월말이 가까워질수록

1. 오아시스에서 잠만 자며 시간을 보낸다 당신은 '낙천적인 타입'. 되는 대로 사는 타입이라고도 할 수 있습니다. 결혼 적령기를 놓쳐도 조 급해하지 않고 어떻게 되든지 세월의 흐름에 당신을 맡기는 편입니다.

2. 다른 사람이 오길 마냥 기다린다 당신은 '다소 소극적인 타입'. 누군가 당신에게 먼저 고백해주길 바라는데요. 남들에게 등 떠밀 려 나간 선에서 마음에 드는 사람을 만나도 만나자고 먼저 말하지 못합니다. 고치지 않으면 홀 로 살 수 있다는 것..!

3. 목적지는 없지만, 우선 걸어가기 시작한다 당신은 '적당히 타협하는 타입'. 어느 나이 정도까지는 키, 외모, 재산, 학벌 등을 다 따지지만 나 이가 들면서 하나씩 양보를 하면서 이상형을 낮춰갑니다. 서서히 이상형을 낮춰가면서 적당한 사람과 결혼을 합니다.

4. 물만 챙기고 마을을 찾아보려고

합니다. 상대의 친구나 가족의 ③ 그 자리에서 꼼짝 못하고 소리만 질러댄다 ④ 가지고 있는 모든 도구를 사용해 처치한다 86 | 광고문의 T. 03-6273-9900

도움 도 좋은 생각인 것 같네요. 잔머리에 능하고 대인 관계가 뛰어난 당신! 다들 당신의 말에 혹 할 때가 많습니다. 하지만 가끔 얄밉게 행동하는게 단점이군요. 연애할 때도 주변에 반대가 있으면 왔다 갔다하며 계산이 복잡합니다. 4. 가지고 있는 모든 도구를 사용해 처치한다 당신은 사랑을 위해서라면 온 몸을 던지는 화끈한 타입입니다. 생활 모토 역시 오로지 사랑! 반대 하는 사랑도 포기하지 않고 끝까지 설득하는 당신이네요. 이 정도면 하늘도 감동할 것입니다. 가 슴에 뜨거운 열정이 활활 타오르는 당신은 진정한 로맨티스트군요. 하지만 도가 지나치면 주변에 실망을 안겨줄 수 있습니다. 사랑도 중요하지만 가족, 친구들도 챙기길 바랍니다.

▶당신의

심리 테스트입니다. 1. 우리 안에 갇혀 있는 호랑이 지루한 일상 자체가 스트레스! 호랑이를 선택한 당신은 자신의 에너지를 분출하지 못하고 있습 니다. 지루하고 평범한 일상에서 항상 부족함을 느끼고 계시는건 아닌가요? 전력투구를 할 수 있 는 일이나 활동을 찾아보는 것도 스트레스를 날릴 좋은 대안입니다.

2. 새장에 갇혀 있는 새 자신의 격한 감정을 주체할 수 없는 사람! 스스로 느끼는 감정과 느낌을 억제하고 있습니다. 내면에 서 분출되는 격한 감정을 억누르며 그 감정을 폭발시킬 대상을 찾지 못해 안절부절 못하고 있지는 않으신가요? 창작활동, 연극활동을 통해 뭔가 스스로 표현할 수 있는 일을 찾아보는 것도 좋습니다.

3. 쇠사슬에 묶여 있는 개 하고 싶은 일보다 해야할 일을 우선으로 해서 자신에게 화가 나 있는 상태! 스스로의 욕구를 억 누르고 있는 사람입니다. '하고 싶은 일'보다 '해야만 하는 일'을 우선으로 하고 있진 않으신가요? 가끔은 족쇄를 벗어버리고 인생을

당신은 결혼을 준비중입니다. 신혼집을 꾸미러 갔는데 도배를 하 고 싶은 당신. 어떤 색으로 도배를 하고 싶으신가요?

▶당신의 성격을 알아보는 심리 테스트입니다.

1. 깨끗하게 흰색 도배 당신은 이지적이고 냉철한 판단력을 소유한 사람입니다. 매사에 정확하고 깔끔한 편이며, 매너가 좋고 세련된 타입이네요. 하지만 고집이 아주 센 편이므로 다른 사람들과 트러블이 많이 일어납 니다. 고집을 조금만 줄인다면 대인 관계가 원만해 질 것입니다.

2. 시원한 푸른색 도배 이해심 많고 너그러운 당신은 사람을 편하게 대하며 누구에게나 친절한 경향이 있습니다. 특히 나 주위에 친구가 많은 타입이므로 자신의 장점을 최대한 잘 살릴 수 있는, 인간관계를 필요로 하 는 일을 하면 좋을 듯 싶네요.

1. 버린다 당신은 연인에게 헤어지자는 말을 듣게 되면 애써 강한 척을 하는 타입입니다. 오히려 상대방의 이야기를 반기는 듯 쿨한 태도를 보일 때도 있습니다. 그리고는 바로 "나도 너랑 헤어지고 싶던 차에 잘 됐다" 라는 식으로 맞대응을 합니다.

2. 신경 쓰지 않고 그냥 사용한다 당신은 연인에게 헤어지자는 말을 듣게 되면 오히려 상대방에게 분노하는 타입입니다. 순간 부 글부글 분노에 가득차 안절부절 못하는 태도를 보이다가, 결국 화를 참지 못하고 상대방에게 악 담을 쏟아냅니다. 그리고 철저하게 복수를 다짐하고 이별 후에도 상대방에게 늘 저주를 퍼붓는 타입입니다. 3. 장바구니 등의 다른 용도로 사용한다 당신은 연인에게 헤어지자는 말을 듣게 되면 그저 고개를 푹 숙인 채 아무말도 못하는 태도를 보 입니다. 이렇게 헤어지게 되는 건, 결국 자신이 못나서 그렇다는 생각을 지울 수가 없습니다. 그래