２０２２年BZ2月号

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움츠린 몸을 풀어주는 발라레필 시간을 되돌리다 Cellogy 코스메 첫인상을 바꾸는 귀족 성형 동경 B급 구르메 탐방기

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마츠다 세무사의 세무교실 신형 코로나 바이러스의 새로운 변이주의 발생에 의 해 세계적인 감염 폭발이 일어나고 있어, 회복되고 있 던 해외와의 왕래도 다시 규제되어 일본에 입국하거나 일본에서 출국할 수 없는 분도 있는 것 같습니다만, 여 기에서도 세법 특유의 문제가 발생하고 있으므로 주의 해 주십시오. 소득세법에서는 개인의 거주 형태에 따라 납세의무와 과세소득의 범위 등에 차이가 정해져 있습니다. 소득세 법에서는 '거주자'와 '비거주자'로 분류하고 '거주자'란 ' 국내에 주소를 보유하거나 현재까지 계속 1 년 이상 거 처를 보유한 개인을 말한다'고 하고, 거주자 이외의 개 인을 '비거주자'로 규정하고 있습니다. 신형 코로나 바이러스 감염 확대의 영향으로 일본에의 입국 제한이나 일본으로부터의 출국 제한을 받아, 본 래라면 「비거주자」로서 일본내 원천 소득 또는, 국 외 원천 소득 중 일본국내에서 지불을 받거나 국외에 서 일본으로 송금을 받은 것만이 과세 소득으로 여겨 지는 것이 일본국내에 1 년 이상 체재하는 것으로 「 거주자」로서 취급되어 일본 국내뿐만 아니라. 전 세계 에서 발생한 소득이 과세의 대상이 되는 경우도 나오 는 것 같습니다.

즉，소득세법의 개인의 거주형태에 따른 과세소득의 범위를 나타내면 다음과 같이 분류됩니다.

1. 거주자 ① 비영주자 이외의 거주자 a. 정의: 다음의 어느 하나에 해당하는 개인 중 비영주 자 이외의 자 b. 과세소득의 범위 : 국내 및 국외에서 발생한 모든 소득 ② 비영주자 a. 정의: 거주자 중 다음의 모두에 해당하는 자 ・일본국적이 아닌 자 ・과거 10 년 이내에 일본국내에 주소 또는 거처를 가지 고 있던 기간의 합계가 5 년 이하인 자 b. 과세소득의 범위 : 국외원천소득 이외의 소득과 국 외원천소득 중 일본 내에서 지불되거나 국외에서 일본 으로 송금된 것 2. 비거주자 a. 정의: 거주자 이외의 개인 b. 과세 소득의 범위 : 국내 원천 소득만 이 밖에도 183 일 이하의 체재지에서의 소득에 관하여 조세 조약에 의한 「단기 체재자 면세」규정의 적용 등 이 있으므로 해당되시는 분은 전문가와 상담해 적정한 확정신고를 실시해 주십시오.

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공공기관 연락처 안내 03-6273-9900 Regular Contents 주 일본 대사관 및 영사관

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주 일본 한국대사관

•전화번호 : 03-3452-7611 •근무시간 : 월~금 09:00~18:00(점심시간 12:00~13:30) •주소 : ⊩106-0047 東京都港区南麻布 1-2-5

南北線 또는 都営大江戶線의 麻布十番역에서 하차하여 南北線 1번 출구로 나온 후, 仙台坂下(広尾방면) 방향으로 도보 5분 거리에 위치.

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주 일본 한국대사관 영사과

•전화번호 : 03-3455-2601 •근무시간 : 월~금 여권,가족관계등록, 국민등록, 영사확인 접수 : 09:00~16:00 비자접수 : 09:00~11:30/ 비자교부 : 14:00~16:00

•주소 : 〒106-0047 東京都港区南麻布 1-7-32

南北線 또는 都営大江戶線의 麻布十番역에서 하차하여 2번출구로 나온 후, 五反田 방향으로 도보3분정도의 거리 왼편에 위치한 한국중앙회관 2층.

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한국 문화원

•전화번호 : 03-3357-5970 •주소 : 〒160-0004 東京都新宿区四谷 4-4-10

丸ノ内線의 四谷三丁目역에서 하차하여 1번또는 2번 출구로 나온 후, 新宿 방향으로 도보 3분정도 거리의 왼편에 위치.

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주 오사카 한국총영사관

•전화번호 : 06-4256-2345 •주소 : 〒541-0056 大阪府大阪市中央区久太郎町2-5-13 五味ビル 5

주 후쿠오카 한국총영사관

•전화번호 : 092-771-0461 •주소 : 〒810-0065 福岡市中央区地行浜 1-1-3 6

주 요코하마 한국총영사관

•전화번호 : 045-621-4531 •주소 : 〒231-0862 神奈川県横浜市中区山手町 118 7

주 나고야 한국총영사관

•전화번호 : 052-586-9221 •주소 : 〒450-0003 愛知県名古屋市中村区名駅南1-19-12 24

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주 고베 한국총영사관

•전화번호 : 078-221-4853 •주소 : 〒650 - 0004 神戸市中央区中山手通 2-21-5 9

중화인민공화국대사관

•전화번호 : 03-3403-3388 •근무시간 : 월~금 09:00~18:00(점심시간 12:00~14:00) •주소 : 〒106-0046 東京都港区元麻布 3-4-33

東京メトロ六本木駅역에서 하차하여 テレビ朝日通り를 남쪽방향으로 도보 약 10분

공항 및 항공사

1

나리타공항 종합 안내

•전화번호 : 0476-34-8000 3

간사이공항 종합 안내

•전화번호 : 072-455-2500 5

대한항공

•전화번호 : 06-6648-8201 0570-05-2001(일본 국내만) 7

2

하네다공항 종합 안내

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제주항공

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아시아나

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한국 공항종합안내(김포공항, 김해공항 등)

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한국 인천공항

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은행

1

하나은행

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2

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대한민국 현지관련

1

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신한은행

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3

국민은행

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Living ………

Issue ………

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한국이야기 한국이야기 Special ………

Beauty ………

2월 SPECIAL

28~33

46 아이도 처음이고 엄마도 처음이라...

48 즐거운 손님맞이 한상 차림 50 현대인의 질환 거북목 52 동경 B큐 구르메 탐방기 54 취향을 가득 담은 보금자리 62 PET & ME 66 게살 튀김과 요거트,깻잎 새우전 Entertainment …

56 안되는 연애

34 움츠린 몸을 풀어주는 발라레필 58 행복한 책 읽기 2월의 추천 도서 36 울긋불긋한 흉터 자연 개선하기 64 영화 팬들의 마음을 뒤흔들 기 대 가득한 영화 BEST6 38 첫인상을 바꾸는 귀족 성형 40 더 우아하게 뉴트럴 스머지 메이크업 68 꿈풀이 70 낱말퍼즐 42 시니어 패셔니스타들의 동안 스타일링 72 틀린 그림 찾기 44 시간을 되돌리다 Cellogy 코스메 74 띠별운세 60 뷰티 뉴스 80 별자리 운세 84 심리테스트 61 뷰티 뉴스 26

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코로나 감염증에 의한 일본 입국안내(1/11) 본 내용은 11월30일부터 약 3개월 간의 긴급대 책으로써 외무성 사이트에 기재된 공식내용을 토 대로 정보전달만을 목적으로 함을 밝힙니다.

2월 이후의 변경사항에 대해서는 별도 확인 부 탁드립니다. <일본에 입국하는 예정하시는 모든 분에 대해> １．외국적 신분의 신규입국자 2월 28일까지 【특단의 사정】이 있는 경우를 제외 한 모든 나라의 외국인 입국자에 대한 신규 입국 을 일시 정지합니다.

2．이미 발급된 비자의 효력정지 오미크론 바이러스 대책으로써 일본인의 배우자 등, 영주자의 배우자등, 외교의 재류자격을 취득 하는 분 이외의 모든 외국적자에 대해 12월 2일 전 발급된 비자의 효력을 일시 정지합니다. ３．외국인 재입국 일본에 상륙하기전 14일 이내에 앙골라, 에스와 티니, 잠비아, 진바브웨, 나미비아, 보츠와나, 남 아프리카 공화국, 모잠비크 입국거부국가에 체 재한 적이 있는 분은 재입국이 불가합니다. 다만, 영주권자, 일본인 배우자등, 영주자의 배우자등, 정주자는 재입국이 가능합니다. <https://www.msn.com/ja-jp/feed검역강화 > 현재, 검역이 강화되어 있습니다. 현재의 검역조 치는 당분간 계속되며 2021년 3월19일 이후, 모든 입국자(일본인 포함)는 출국전 72시간이 내의 코로나 검사증명서를 반드시 제출해야합 니다. 또한, 모든 입국자(일본인 포함)는 입국시 코로 나 검사를 실시하고 검역소장이 지정한 장소에 서 14일 대기하며 국내 공공교통기관 사용을 금 지합니다. <검사면제조치 정지> 대한민국은 검사면제조치가 정지된 지역에 포함 되어있습니다.

<【특단의 사정】에 의한 입국에 대하여> 현재의 모든 외국국적 자는 입국은 입국전 비 자신청이 필요합니다. 신형 코로나 확산영향으 로 검사의 수리부터 발급까지 통상시 보다 시간 이 걸릴 수 있는 점 양해 부탁드립니다. 【특단의 사정】이 있는 것으로 입국이 인정되는 분에 대해서는 제재처의 나라 지역의 일본국 대 사관 및 총영사관, 영사사무소에서 입국 목적 등 에 따라 비자 교부를 받아야 합니다. 【특단의 사정】가 인정되는 경우 다음의 1부터 4번까지 하나라도 해당하는 경우 는 특단의 사정으로 입국이 가능합니다.

1. 재입국허가 ㄱ.14일 이내에 입국거부국가에 체재력이 없는 경우 ㄴ.영주권, 일본인 배우자등, 영주자 배우자등, 정주자의 자격을 갖은 경우 ㄷ. 14일 이내에 유의국가 체재력이 있어도 12 월 11일까지 출국한 영주권, 일본인 배우자등, 영주자 배우자등, 정주자의 자격을 갖은 경우 2.외교 및 공용의 재류자격을 갖은 경우 3. 특별한 인도상의 이유나 특별한 사정을 갖은 경우나 높은 공익성을 이유로한 입국 또는 개별 의 사정이 특단의 사정으로 인정받은 경우 ・ 병이 있는 본국의 가족이나 출산하는 거주자의 간호 또는 일상생활을 지원하는 경우 ・ 사망 또는 위기인 본국의 거주자를 방문하는 친 족

【외무성 홈페이지】 https://www.mofa.go.jp/mofaj/ca/fna/ page22_003381.html 【특단의 사정 안내자료】 https://www.moj.go.jp/isa/content/001347330.pdf 월간비지 |

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2월 특집

tteokbokki

bibimbap

delicious

Korea Foods 한식 탐방기

chicken

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2월 특집

비빔밥

비빔밥 또는 교반은 맛이 있는 한국 요리의 하나로, 밥에 야채, 계란 등과 양념을 넣고 비벼서 섞어 먹는 음식이다. 부빔밥 이나 제삿밥, 골동반 등으로도 부른다. 또한 궁중에서는 비빔이라 불렀다. 레시피 [재료] 소고기150g, 식용유 적당히, 달걀 4개, 통깨 2큰술, 설탕 2.5큰술, 후춧가루 약간, 참기름 1큰술, 고추장 4큰술, 물 65ml, 설탕 1큰술 [조리] 1. 소고기를 볶아준다.

2. 간 마늘 1큰술을 넣고, 소고기와 양념을 고루 섞어 가며 볶아서 익혀준다. 고기가 다 볶아지면 불을 약 불로 줄인 뒤 양념이 배면 참기름을 한큰술 넣는다.

3. 갖은 채소들을 볶아준다.

4. 밥 공기에 고기와 볶은 채소들을 예쁘게 둘러담고, 기호에 맞춰 양념장과 잘 비벼 먹는다.

불고기

여러 종류의 고기를 얇게 썰어 양념으로 재운 뒤 불로 구워 먹는 한국 요리 중 하나. 비빔밥, 냉면, 김치, 갈비와 함께 한국 요리를 대표하는 음식이다. 레시피 [재료] 쇠고기 600g. 대파 1/2, 양파 1개, 새송 이나 팽이버섯 약간. 간장 6큰술, 물엿 3큰 술, 설탕 3큰술, 간 사과 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 맛술 2큰술, 참기름 2큰술, 후추 1/4큰술. [조리] 1. 고기는 미리 핏물을 뺀 상태로 준비 해 둔다.

2. 대파, 양파, 버섯을 썰어 준비한다.

3. 재료들을 잘 섞어 불고기 양념을 만든다.

4. 센 불에 고기와 양념을 우선 넣고 볶다 가 물 300cc 정도와 준비된 채소를 넣고 중 불에서 1분간 끓여낸다. 월간비지 |

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2월 특집

떡볶이

음식의 이름은 '떡볶이'이지만 전통 떡볶 이(흔히 말하는 간장떡볶이)나 역사가 오래된 기름떡볶이를 제외하면 우리가 먹는 떡볶이 대부분은 '볶지' 않고 물을 붓 고 끓여서 먹는, 고추장을 사용한 빨간 음식이다. 레시피 [재료] 떡볶이 떡, 대파 2/3개, 어묵 4장, 달걀, 물 1L, 고추장 2.5큰술, 고춧가루 2큰술, 간장3 큰술, 설탕 4큰술 [조리] 1. 물과 떡을 넣고 끓인다.

2. 대파와 어묵을 썰고, 달걀은 삶아 놓는다.

3. 끓는 물에 간장, 고추장, 고춧가루, 설탕을 넣고 잘 저어준다.

4. 썰어 놓은 대파와 어묵, 삶아 놓은 달걀 을 넣고 먹기 좋은 정도로 졸여준다.

레시피 [재료] 단무지, 당근, 달걀지단, 맛살, 햄, 시금치, 김밥용 김, 밥, 참기 름, 소금, 통깨 모두 적당량 [조리] 1. 길게 썰어 놓은 재료를 팬에 넣고 살짝 볶아놓는다.

2. 시금치도 데쳐 소금, 참기름, 통 깨를 넣고 무친다.

3. 따뜻한 밥에 소금, 참기름, 통 깨를 넣고 고루 섞어준다.

4. 김발을 깔고 김 위에 밥을 고루 펼친 후 단무지, 당근, 달걀지단, 맛살, 햄, 시금치를 넣고 돌돌 말 아 놓은 후, 김밥 위에 참기름을 고 루 발라준다.

5. 적당한 크기로 썰어 접시에 담아낸다.

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김밥

밀가루가 들어가지 않지만, 가볍게 즐길 수 있는 분 식의 일종으로, 밥을 김으로 감싸 둥글게 만 뒤 잘라 낸 음식. 위에 김을 깐 뒤 밥과 재료들을 얹고 말아 낸 음식이다.

호떡 레시피

2월 특집

대한민국의 길거리 음식 중 하나. 밀가루나 찹쌀 로 반죽하여 안에 설탕을 넣고 납작하게 눌러 구 운 음식이다.

[재료] 강력분/중력분 250g, 이스트 4g, 설탕 20g, 소금 3g, 식용유 30g, 따뜻한 물 180g, 흑설탕 200, 땅콩분태 50 [조리] 1. 데운물에 이스트를 넣고 섞어준다.

2. 밀가루 ,소금 ,설탕을 넣고 섞어둔다.

3. 2에 1을 넣고 가루가 보이지 않을 정도만 섞어준다.

4. 식용유를 넣고 섞은 후, 랩으로 잘덮어준후에 2배이상 부풀어 오르게 발 효시켜준다.

5. 흑설탕과 땅콩분태는 섞어둔다.

6. 발효된 반죽을 적당량 잘라서 속을 넣고 동그랗게 만들어준다.

7. 팬에 식용유를 두르고 앞뒤로 노릇하게 부쳐준다.

떡국

떡을 물에 넣고 끓여 내는 음식으로 새해 첫날 과 설날을 대표하는 한국 요리. 나이를 물을 때 “병탕 몇 사발 먹었느냐.”고 하는 데서 유래 하여 ‘첨세병’이라 부르기도 한다. 레시피 [재료] 떡국떡 400g, 소고기 100g, 물 10컵, 계란 2알 지단 용 2알, 대파 1줌, 김가루 조금, 다진마늘 1스푼, 국간장 2스푼, 참기름 1스푼, 식용유 1 스푼, 후추 조금 [조리] 1. 떡국에 들어갈 재료를 준비 후, 떡국떡은 충분히 물 에 불려서 사용한다.

2. 달궈진 팬에 참기름과 식용유 1스푼씩 넣고 소고기 를 볶아준 후, 여기에 종이컵 기준으로 10컵을 넣고 육수 를 만들어준다.

3. 국물에 넣을 계란은 풀어서 준비한다.

4. 30분간 끓인 국물에 불려놓은 떡을 넣고 다진마늘 1 스푼, 국간장 2스푼을 넣어서 간을 한다.

5. 풀어놓은 계란을 넣고 그 다음에 준비해둔 파로 마 무리한다. 월간비지 |

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2월 특집

치킨

토막난 닭고기에 양념을 한 뒤 밀가루나 전분 등을 묻 히고 끓는 기름에 튀긴 요리이다. 한국인이 가장 좋아 하는 야식 1위일 정도로 사랑받는 식품이다. 레시피 [재료] 닭1000g, 우유, 치킨 가루, 식용유

전

후라이팬에 기름을 두르고 각종 재료(생선살, 육고 기, 야채 등)를 얇게 부쳐낸 한국 요리. 명절(설, 추석)에 많이 접한다. 레시피 [재료] 부추 500원 동전 굵기 정도, 당근 5cm한토막, 양파 1/2개, 청양고추 2개, 부침가루 1컵, 찬물 2/3컵, 카 놀라유 약간 *ㅇㅣ미지예는 부추전* [조리] 1. 채소들은 비슷한 길이로 채 썰어준다.

2. 부침가루에 찬물을 부어 잘 섞어준다.

3. 준비한 채소를 넣고 버무려주는데, 반죽 양의 농도는 약간 뻑뻑할 정도로 흐르지 않게 한다.

4. 팬에 기름을 넉넉히 두르고 반죽을 넣고 앞뒤로 노릇 하게 부쳐준다. 전은 거의 비슷한 조리 과정을 거쳐 완성된다. 재료 가 무엇이냐에 따라 달라지는데, 또 하나의 대표 적인 메뉴인 김치전의 경우는 김치 뿐 아니라 김치 국 물도 함께 넉넉히 넣어 부쳐주면 더욱 맛이 좋다. 이 밖에도 기호에 맞는 야채들과 참치캔, 옥수수캔 등과 도 조합이 훌륭하다.

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[조리] 1. 닭을 씻고 불필요한 기름은 제거해준다.

2. 닭잡내 제거를 위해 우유에 30분 재워둔다.

3. 치킨가루를 그릇에 담고 찬물을 부어 묽은 반죽 을 만들어준다.

4. 묽은반죽에 손질한 닭을 넣어 반죽을 골고루 입 혀준다.

5. 반죽옷을 입힌 닭을 치킨튀김가루에 골고루 돌려 가며 다시 묻힌다.

6. 예열된 튀김기에 닭에 묻어있던 튀김가루를 털 어내고 10~15분 정도 튀겨준다.

2월 특집

김치찌개

김치를 기반으로 하는 찌개 요리다. 김치 를 볶은 다음 물을 부어 끓이는 방법으로 조 리한다. 된장찌개와 함께 한국인에게 가장 선호되는 한식이다. 레시피 [재료] 돼지고기 300g, 김치 1포기, 설탕 1스푼, 고춧가루 2+1/2스푼, 간장 2+1/2스푼, 양파 1/2개, 대파 적당량, 다진마늘 1스푼, 청양고추 1개, 들기름 적 당량, 물 8종이컵, 된장 1/2스푼, 새우젓 2스푼 [조리] 1. 돼지고기는 핏물을 빼준다.

2. 잘익은 김치 한포기를 꺼내서 잘라준다.

3. 냄비에 들기름 적당히 두른 후 김치를 넣고 볶아준다. 4. 다진마늘 한스푼, 설탕 한스푼 넣어준다. 5. 종이컵으로 물 8컵 부어서 센불 에 끓여준다. (쌀뜨물을 넣으면 더욱 풍미가 좋다.) 6. 핏물 뺀 돼지고기를 넣ㅇㅓ준다. 고기잡내 제거를 위해 된장 반스푼 넣어준다. 7. 양파 반개, 청양고추 한개를 썰어서 넣어주고 간장 두스푼반, 새우젓 두스푼, 고춧가루 두스푼반을 함께 넣어준다. 8. 돼지고기 김치찌 개는 오래 끓여야 더 맛ㅇㅣ 좋아지므로 중불로 줄여서 오래 끓여준다. 9. 마지막에 파를 쏭쏭 썰어 올리고 마무리한다.

잡채

레시피

한국식 잡채는 위의 중국식 잡채에서 기원하였으나, 한국에서는 '잡채'라는 이름과는 달리 당면이 주가 되는 음식이다. 한국에서 명절상, 생일상에 꼭 올라가는 요리 이기도 하다.

[재료] 당면 3줌, 당근 1/4개, 양파 1/2개, 빨강 파프리 카 1/2개, 노랑 파프리카 1/2개, 시금치 1줌, 돼지 고기 150g, 느타리 버섯 1줌, 간장 3T, 맛술 1T, 설 탕 2T, 소금 1/3T, 참기름 2.5T, 참깨 1T, 다진 마 늘 1/2T, 후추 약간

[조리] 1. 당근, 양파, 파프리카는 채 썰어 준비한다. 2. 시금치는 손질 하여 끓는 물에 데쳐 내어 물기를 제 거하여 준비한다. 3. 예열된 팬에 양파, 파프리카, 버섯, 당근 순서로 소금을 조금씩 넣어 볶아낸다.

4. 예열된 팬에 기름을 조금 두르고 고기, 다진 마늘, 간장, 설탕, 후추를 넣어 볶아낸다. 5. 삶아 놓은 시금치는 소금, 다진 마늘, 참기름을 넣어 무친다. 6. 당면은 끓 는 물에 넣어 삶아낸다. 7. 예열된 팬에 기름을 두 르고 삶아낸 당면을 넣어 볶아낸다. 8. 볼 에 볶아낸 당면, 준비한 채소, 고기 를 넣어 양념 재료와 함께 버 무려 완성한다.

월간비지 |

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뷰티 트레이닝

움츠린 몸을 풀어주는 발라레필 겨울철 무거웠던 외투 착용으로 뭉치고 움 츠린 몸을 개운하게 스트레칭만으로도 피로 가 가실 ‘발라레필’ 홈트레이닝을 소개한다.

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폴드브라

work▶하루에 1번 순서대로 8회 반복 한다.

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① 양손을 아래로 향하도록 긴 타원 형태의 팔을 만든다(앙바). ② 양손을 명치 앞으로 향하도록 긴 타원 형태의 팔을 만든다(앙아방). ③ 양손을 양옆으로 펼쳐 큰 나무를 안은 듯한 곡 선 형태의 팔을 만든다(알라스콩). ④ 팔에서 길게 늘려 손바닥이 바닥을 향하도록 한 다(알롱제).

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#승모근통증감소 #가슴,어깨스트레칭

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02 스완 스트레칭

work▶하루에 1번 5회 반복한다. ① 엎드린 채 어깨 옆에 손바닥을 두고 바르게 눕는다. ② 손바닥에 힘을 주고 어깨는 내리고 상체를 천천히 들어 올린다. ③ 앞가슴과 어깨를 넓게 핀다는 느낌으로 상체를 더 들어 올린다. 어깨에 힘이 들어가지 않도록 주의한다.

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#상체전면스트레칭 #척추기립근강화

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뷰티 트레이닝 03

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골반 스트레칭

work▶하루에 1번 5회 반복 한다. ① 한 다리는 90도로 접고 반대 다리는 골반 뒤 로 길게 뻗는다. ② 골반 정렬을 바르게 하여 척추를 곧게 늘였 다가 천천히 바닥을 짚고 내려가서 8초 동안 호 흡하며 기다린다. ③ 바닥을 짚고 천천히 올라와 반대쪽도 동일 하게 반복한다.

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#비대칭골반교정 #골반스트레칭

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04

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다리 스트레칭

work▶하루에 1번 3회 반복 한다. ① 바르게 누워 무릎을 굽혀 세운 자세에서 한 다리의 발바닥에 밴드를 감싸 잡고 준비한다. ② 밴드가 있는 다리의 무릎을 펼치며 발바닥 이 천장을 향하도록 하여 다리의 후면 근육을 스트레칭하고 8초를 기다린다.

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#코어 근육활성화 #어깨안정성유지

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③자세를 유지하며 굽힌 다리를 아래로 뻗어 다리의 전면 근육을 동시에 스트레칭하고 8초 를 기다린다. 반대쪽도 동일하게 한다.

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하프 사이드 스트레칭

work▶하루에 1번 3회 반복 한다. ① 한 다리는 접고 반대 다리는 사선 앞으로 쭉 펴서 발바닥에 밴드를 감싸 손으로 잡은 상태로 준비한다. ②③ 접혀 있는 다리 쪽 팔을 길게 뻗어 밴드 방향으로 옆구리를 길게 늘인다는 느낌으로 스트레칭한다. 반 대쪽도 동일하게 한다.

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#옆구리,등스트레칭 #척추유연성향상

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TIP. 발라레필의 효과에 대해 말해주세요. 발라레필은춤추듯 움직이며 코어를 단련시켜 몸의 중심을 잡아줘 속 근육과 코어 근육 강화, 체형 교 정에 효과적인 운동이죠. 발레는 체형 교정과 뭉치고 짧아진 근육을 길고 가늘게 만들어 주고, 필라 테스는 코어의 중심을 잡는 데 도움을 주죠. 이 둘을 합한 발라레필은 코어의 힘을 강화시키면서 몸 의 짧아진 근육을 길고 가늘게 늘여 예쁜 몸을 만들어주는 데 효과적이죠. 월간비지 |

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스킨 케어

울긋불긋한 흉터 자연 개선하기 흉터는 상처를 떠올리게 할 뿐 아니라 외관상 보기 나쁘기 때문에 사람들은 흉터가 빨라 사 라지길 원한다. 흉터가 형성되는 과정을 이해 하고 최소화하는 방법을 찾아보자.

■ 켈로이드(Keloid)

♥ BEAUTY POINT 1 흉터의 유형 ■ 단순 흉터

대부분의 흉터는 이 분류에 속합니다. 이 유형의 흉터는 처음에 형성되었을 때 튀어나온 형태가 많으며 분홍색 내지 붉은색을 띱니다. 이러한 흉 터는 치유 과정 동안 평평해지고 색깔이 변화합 니다 대부분의 단순 흉터는 시간이 지나면 피부 색에 가까워집니다. 단순 흉터는 잘 치유되면 피부의 미세한 잔금으 로 바뀝니다. 이는 수술을 받거나 가볍게 벤 경 우 상처 단면이 깨끗이 유지되고 감염되지 않으 면 가능한 일입니다. 일반적으로 잔금 형태의 흉 터는 아프지는 않지만 수개월간 가려울 수 있습 니다.

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이 유형의 흉터는 피부 표면 위로 조직 덩어리가 융기한 형태로 나타납니다. 일반적으로 켈로이 드 흉터는 원래 상처 부위보다 더 넓게 퍼지며 상 처가 치유된 후에도 계속 자랄 수 있습니다. 켈로 이드 흉터는 무릎이나 팔꿈치 같은 관절에 생기 면 움직임을 제한할 수 있습니다. 어떤 켈로이드 흉터는 통증이나 가려움, 작열감 을 유발할 수 있습니다. 켈로이드 흉터는 형성되 는 데 시간이 걸리기도 하는데 상처를 입은 지 수 개월 또는 수년이 지난 후에 생기는 경우도 있 습니다.

■ 비후성 흉터 대성 흉터라고도 하며 피부 표면에서 튀어나온 형태로 생깁니다. 가렵거나 통증이 있거나 관절 주위에 생기면 움직임을 제한할 수 있다는 점에 서 켈로이드와 특징이 비슷합니다. 하지만 비후 성 흉터는 켈로이드와는 달리 원래 상처 부위를 넘어 확산되지는 않습니다. 비후성 흉터는 시간 이 지나면 융기한 부위가 가라앉아 표시가 잘 나

스킨 케어 지 않게 되지만 이러한 과정은 수개월 내지 수년 이 걸릴 수 있습니다.

■ 파인 흉터 위축성 흉터라고도 불리며 주변 피부 표면보다 낮게 꺼지거나 움푹 들어간 형태로 나타납니다. 수두나 심한 여드름이 나은 후에 생기는 경우가 많습니다. 파인 흉터는 시간이 흐를수록 뚜렷해 질 수 있습니다. 나이가 들수록 피부의 콜라겐 함 량과 탄력이 낮아지면서 피부가 처지고 이완되 기 때문입니다.

■ 구축성 흉터(Contracture scar)

블랙시드 오일은 나이젤라씨(Nigella seed)에서 추출하며 항바이러스 및 항박테리아 특성을 나 타냅니다. 항염 효능도 있기 때문에 흉터를 줄 이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 연구에 따 르면 상처 치유를 촉진할 수 있는 것으로 나타 났습니다. 로즈힙 오일은 야생 장미의 열매에서 추출하며 흉터 치유를 도울 수 있습니다. 수술 흉터 부위의 피붓결, 발적, 변색 상태를 개선합니다.

■ 알로에 베라

일반적으로 화상에 의해 생기는 이 흉터는 새로 형성되는 피부 조직이 주변 피부보다 수축성이 더 높고 두꺼워지는 경향이 있어 이런 이름이 붙 여졌습니다. 즉 구축성 흉터는 피부를 수축시키 거나 조이게 합니다. 구축성 흉터는 영향을 미치는 신체 부위의 움직 임을 제한할 수 있으며 특히 흉터가 피부 아래의 신경이나 근육에 영향을 미치거나 관절 위에 형 성되는 경우 운동 범위를 저하시킬 수 있습니다.

■ 면상 흉터(Widespread scar) '늘어난 흉터'라고도 불리며 수술 후에 나타나는 경우가 흔합니다. 부드러우면서 아무 증상도 없 는 경우가 대부분입니다. 피부가 급속히 수축하 거나 팽창하면 결합조직이 파열되어 흉터의 일 종인 튼살이 광범위한 부위에 형성될 수 있습니 다. 튼살은 시간이 지나면 흰색이나 은색으로 색 깔이 연해질 수 있습니다.

♥ BEAUTY POINT 2 흉터를 개선하는 천연 제품 ■ 블랙시드 오일과 로즈힙 오일

알로에 베라 젤을 바르면 손상 부위에 수분을 공 급할 수 있습니다. 촉촉하게 유지하면 세포들이 쉽게 이동하여 상처를 메울 수 있어 치유 과정에 도움이 됩니다. 또, 알로에 베라는 천연 색소인 멜라닌(Melanin)의 생성을 조절합니다. 따라서 흉터의 색소 침착과 변색을 완화할 수 있습니다.

■ 양파 추출물과 강황 양파 추출물은 수술 흉터의 질감, 발적, 부드러움 을 크게 개선합니다. 강황은 항염 물질인 커큐민 (Curcumin)을 함유하는데, 상처 수축을 촉진하 여 치유 시간을 단축합니다.

♥ BEAUTY POINT 3 흉터 예방법 상처 부위를 깨끗이 유지합니다. 경미한 상처나 찰과상 정도는 순한 비누로 하루 1회 부드럽게 씻으면 대부분 효과를 볼 수 있습니다. 또한, 촉 촉하게 유지하면 치유에 도움이 됩니다. 월간비지 |

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성형＆시술

첫인상을 바꾸는 귀족 성형 웃음이 많았던 탓이었을까, 갈수록 늘어나는 팔자주름에 미소를 잃어버린 지 오래다. 환한 첫인상을 다시 찾아보자.

팔자 주름의 개선으로 동안 효과를 얻을 수 있 습니다. 작아 보이는 얼굴 효과 입체적인 윤곽으로 얼굴이 작아 보입니다.

귀족수술이란?

수술이 필요한 경우

팔자주름이라 불리는 코의 옆 끝부터 입술 가장 자리까지 이어지는 부분이 푹 꺼진 경우, 보형물 이나 자가지방 등으로 이를 채워 볼륨감을 주는 수술입니다.

•팔자주름 때문에 나이 들어 보이는 경우 •입체적인 볼륨감을 원하는 경우 •코 주위가 함몰되어 상대적으로 입이 돌출되 어 보이는 경우 •귀티 나는 이미지를 원하는 경우

이 부위의 입체감이 살아나면 어려보이고 귀티 나 보이는 인상으로 변하기 때문에 ‘귀족수술’이 라고 불립니다. 팔자주름이 완화되면 보다 생기 있어 보일 뿐만 아니라 상대적을 돌출입이 완화 되는 효과를 얻을 수 있습니다.

수술 방법 1:1 맞춤식 보형물 삽입

수술의 효과

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돌출입 교정 효과 상대적으로 나온 입을 들어가 보이게 하는 효과 를 거둘 수 있습니다. 동안효과 38

| 광고문의 T. 03-6273-9900

① 수술 전 본인에게 맞는 적절한 모양의 보형물을 맞

성형＆시술 춤 제작합니다. ② 상처가 드러나지 않게 코 안쪽 또 는 입 안에 작은 절개창을 내어 보형물이 들어갈 공 간을 확보합니다.

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• 자가지방을 이용하여 부작용 가능성 적음 • 얇은 주사 바늘로 시술하여 흉터 걱정 없음 필러 시술

4 1

③ 보형물을 정확한 위치에 넣어 움직이지 않게 밀 착 고정합니다. ④ 절개 부위를 꼼꼼하게 봉합합니다.

보형물 삽입의 장점 • 나만의 1:1 맞춤 보형물 제작 • FDA의 승인을 받은 안전한 보형물 사용 • 흡수되지 않아 영구적인 효과 • 짧은 수술 시간으로 빠른 회복 자가 지방 이식

1

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②중기필러(3년~5년):칼슘(래디어스),페이스템, (PLA)스컬트라

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① 얇은 관을 통해 허벅지, 복부 등에서 지방을 채취 합니다. ② 원심분리기를 통해 불순물을 제거하고 순 수 지방 세포만을 추출합니다.

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① 단기필러(6개월~1년): (HA)레스틸렌, 쥬비덤, 이 브아르, 테오시알, 퍼펙타 등

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③ 미세한 특수 주사바늘로 생착률을 최대한 높일 수 있도록 피하층에 균일하고 섬세하게 주입합니다. ④ 자연스러운 볼륨이 완성됩니다.

자가 지방 이식의 장점 • 자가지방으로 이물감이 없는 안전한 시술

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③ 장기필러(5년~10년) : (PMMA)아테콜

필러 시술의 장점 •간편한 시술로 일상생활이 바로 가능 •시술 직후 즉각적 효과를 얻을 수 있음 •FDA, KFDA의 승인을 받은 안전한 정품의 정량 주입 원칙

수술 후 케어 구강위생 관리 입안절개 귀족수술의 경우 입안의 균 과 침으로 인해 수술부위에 염증이 생길 가능성이 있 습니다. 때문에 수술 후 양치가 가능하기 전까지는 가 글액 등으로 구강위생을 청결히 해주셔야 합니다. 월간비지 |

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메이크업

더 우아하게 뉴트럴 스머지 메이크업 자칫 차가울 수 있는 얼굴에 온화한 색감이 부드럽게 스미는 ‘뉴트럴 스머지 메이크업’ 의 매력. 다음 섀도 브러시에 투명 파우더를 묻혀 립 라인 주변을 스머지할 것. 실제 입술보다 오버사이즈 로 표현되니 평소보다 입술도 도톰해 보인다. 게 다가 파우더의 세팅, 블러 기능 덕에 립 메이크업 의 지속력도 높아지고, 입술이 뽀샤시하고 부드 러워 보이는 효과까지 쏠쏠! 여기에 은은한 음영 아이 메이크업을 매칭하면 미니멀하면서도 세련 된 룩을 완성할 수 있다.

01. CHOCOLATE LIP 초콜렛 립

1. 샬롯 틸버리 더 슈퍼 누즈 매트 레볼루션 커버 스타 모든 피부 톤에 어울리는 뉴트럴 컬러의 립 스틱으로 낮은 채도의 누드 애프리콧 컬러가 우 아하면서도 세련된 룩을 완성한다.

남들이 다 바르는 레드 립스틱 말고 차분한 뉴트 럴 브라운 색감의 립스틱을 스머지해 발라 우아 한 룩을 연출하자. 입술선을 번지듯 펴 바르면 립 라인을 또렷하게 살려 그릴 때보다 인상이 부드 러워 보인다. 브라운 립스틱을 입술 전체에 바른 40

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2. 버버리 뷰티 키세스 사틴 8호 모노그램 브라 운 고혹적인 매력을 뽐내는 브라운 립스틱. 밀크 초콜릿을 닮은 컬러가 입술 위에서 풍부한 색감 으로 발색된다.

3. 디올 루즈 디올 314 그랑 발 차분하고 우아 한 인상을 연출하는 코럴빛 브라운의 매트 립스 틱. 매트 텍스처지만 하루 종일 입술이 편안하다.

메이크업 02. GREIGE SMOKY 그레이지 스모키

브라운 컬러가 그윽한 음영을 연출한다.

2. 로라 메르시에 매트 아이 컬러 플럼 스모크 톤 다운된 그레이 컬러에 연보랏빛이 미세하게 섞 여 세련된 인상을 연출하는 섀도. 여러 번 발라도 맑게 발색되는 빌더블 텍스처가 특징.

3. 힌스 뉴 뎁스 아이섀도우 05 빌드 온 그레이 와 브라운색이 조화롭게 섞인 컬러로, 아이홀에 부드러운 온기와 딥한 음영을 더해 차분하면서 도 매혹적인 아이 메이크업을 완성한다.

03. BRICK EYES 브릭 아이즈

그레이의 차갑고 시크한 느낌과 베이지의 따뜻 하고 내추럴한 무드를 조화롭게 믹스한 일명 그 레이지 컬러를 눈가에 번지듯 발라볼 것. 눈매를 톤 다운하면서 눈이 덜 부어 보이도록 연출해 동 양인의 눈매에도 찰떡인 데다, 세련되고 도회적 인 룩을 연출한다. 그레이지 섀도에 블랙 아이라인을 매칭하면 화 려한 파티 메이크업으로도 제격. 블렌딩하기 쉬 운 아이섀도 브러시로 아이홀 전체에 그레이지 섀도를 부드럽게 스머지한 다음, 블랙 아이라이 너로 속눈썹 점막 사이사이를 채운 뒤 짧은 섀 도우 브러시로 블렌딩해 아이라인 역시 스머지 하는 효과를 주면서 마무리하면 눈매가 깊고 그 윽해 보인다.

개성 있는 아이 메이크업에 도전하고 싶다면 고 혹적이면서 클래식한 느낌을 주는 브릭 아이즈 에 도전해보기를. 브릭 컬러를 스머지할 때 한 가 지 컬러만 사용하기보다는 베이지 섀도와 브릭 섀도를 함께 발라야 눈매의 입체감이 살아난다. 우선 진한 벽돌 컬러의 섀도를 아이홀에 넓게 스 머지한 다음 쌍꺼풀 라인 쪽에만 진하게 여러 번 바를 것. 그리고 베이지 섀도로 아이홀 위쪽부 터 눈썹 뼈까지 연하게 블렌딩하면 눈매에 깊이 감이 생긴다.

1. 시코르 퍼스트 스텝 섀도우 팔레트 02 시티 나잇 도회적인 무드를 연출하는 그레이, 베이지, 브라운 컬러로 구성된 4구 섀도 팔레트로 뮤트

언더라인에 섀도를 스머지할 때도 마찬가지. 점 막 쪽은 브릭 컬러로 스머지하고 베이지 컬러로 블렌딩하면 벽돌색이 짙게 발색되는 것을 방지 할 수 있다. 월간비지 |

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패션 트렌드

시니어 패셔니스타들의 동안 스타일링 옷 잘 입는 것 하나만으로 젊은이들과 소통하고 패션 브랜드에서 러브 콜까지 받는 시니어 패셔 니스타들에게서 배우는, 다섯 살은 어려 보이 는 스타일링 팁을 소개한다.

점잖은 마담복, 편안한 등산복이 내 나이를 대 변하게 내버려두지 말고 취향 있는 스타일링으 로 자기만의 캐릭터를 구축해보자. 어떻게 해야 할지 막막하다면, 이미 자신의 취향과 스타일로 자리매김한 패셔니스타들의 SNS를 둘러보고 내 게 어울릴 만한 팁을 흡수하는 방법을 추천한다.

#01

닉 우스터

전 세계에서 가장 옷 잘 입는 남성으로 알려진 닉 우스터는 톰브라운, 몽클레르, 랄프로렌 등 세계 적인 패션 명품 브랜드의 디렉터로 활약했고, 지 금도 패션 필드에서 현역으로 활동 중이며 세계 적인 영향력을 과시하고 있다. 실제로 닉 우스 터는 서양인치고 크지 않은 키에 작지 않은 얼굴 의 소유자로, 자신의 단점을 적절히 커버한 스타 일링이 그의 주무기이니 배울 점은 분명히 있다. 실제로 그 역시 여러 매체에서 스타일링 팁을 묻 는 질문에 항상“체형 분석”을 강조하고 있다. 뚱 뚱하든 말랐든 옷을‘핏’하게 입는 게 중요하다는 것. 덩치가 크다고 해서 항상 헐렁한 옷을 입어야 하는 것도 아니고, 날씬하다고 해서 딱 달라붙는 옷이 잘 어울린다는 뜻도 아니다. 몸을 잘 감싸는, 잘 맞는 옷을 입으라는 것이 그 의 설명이다. 실제로 그는“패셔니스타가 되고 싶 다면 헬스장으로 가라”는 조언을 내놓기도 했다.

#02

밀라논나 구독자 87만명의 패션 유튜버 밀라논나 장명숙 은 52년생이다. 한국인 최초로 밀라노에 패션 디 자인 유학을 떠났던 그녀는 1986년 서울 아시안 게임 개·폐회식 의상 디자이너로 이름을 날렸다. 이탈리아어 논나(할머니)와 지역명 밀라노를 합 친 이름 '밀라논나'. 지금은 본명인 장명숙보다 42

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패션 트렌드 밀라논나라는 이름이 더 유명하다. 디자이너, 백 화점 바이어, 패션 유튜버까지 40여년을 패션업 계서 일했다. '패션업계의 살아있는 전설' 이다.

는 오너답게 겨울에 더 빛을 발한다. 비슷한 계열 의 색상을 배합하는‘톤앤톤’스타일링으로 자칫하 면 심심해보일 수 있는 코디의 매력을 끌어올렸 다. 갈색 카디건 위에 카멜색 코트를 걸쳤고, 카 키색 니트에는 같은 색 모자와 유사한 톤의 체 크 슬랙스를 착용했다. 때로는 캐시미어 숄이나 스카프를 둘러 스타일리시한 느낌을 더했는데, 이 역시 의상과 비슷한 색감으로 맞췄다. 캐시미 어 하나만으로 실용성과 멋, 두 마리 토끼를 모 두 잡았다.

#04

주디스 보이드 베이식한 블랙 코트와 팬츠에 그녀가 좋아하는 오렌지색 아이템을 활용해 센스있는 포인트를 줬다. 짧고 숱이 없는 헤어 스타일을 커버해줄 베 레와 머플러, 장갑, 손목 시계, 그리고 스니커즈 의 끈까지 오렌지색으로 통일해 귀엽고도 위트 있는 룩을 연출했다.

정신의학과 간호사로 일하며 8명의 손주를 키우 다 70대에 현역 모델로 데뷔했다. 32년간 함께 한 남편이 암으로 세상을 떠난 뒤 슬픔을 극복하 기 위해 자신만의 패션 철학을 표현하고 기록하 는 작업에 몰두하기 시작했다.

#03

린다 라이트 프랑스 파리의 캐시미어 의류 브랜드‘크림슨 캐 시미어’오너 겸 크리에이티브 디렉터. 과거 모델 활동을 했으며, 랄프 로렌에서 일한 경력이 있다. ‘패션 스타일’이란 키워드가 붙을 정도로 남다른 패션 감각이 많은 이들에게 귀감이 되고 있다. 신경 써서 옷 한 벌 갖춰 입었는데 어딘가 2% 부족해 보이거나 유난히 착장이 밋밋하게 느껴 지는 날이 있다. 그럴 땐 잡화나 액세서리에 힘 을 줘보는 것도 방법이다. 그중에서도 모자는 작 은 변화만으로 이미지 변신을 꾀할 수 있는 효자 아이템이다. 또 추운 겨울엔 보온 효과도 있고, 탈모가 있는 시니어는 간단하게 콤플렉스를 감 출 수 있다.

그녀의 패션은 캐시미어 의류 브랜드를 운영하

해외에선 이미 알아주는 모자 마니아가 있는데, 바로 주디스 보이드다. 그녀 사진엔 모자가 빠지 는 법이 없다. 특히 1930년대 신사의 상징이었 던 ‘탑 해트’, 중세시대의 귀족을 떠오르게 하는 ‘ 피더 해트’ 등 빈티지 모자를 애용한다. 주로 옷 의 색상과 패턴에 맞춰 통일감을 주는 방식으로 스타일링하며, 볼드한 귀걸이로 시선을 분산한 다. 개성을 뽐내고 싶은 날엔 그녀의 모자가 매력 적으로 다가올 것이다. 월간비지 |

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뷰티 노하우

시간을 되돌리다 Cellogy 코스메 일본 NO.1 에스테 기업 7뷰티에서 사상 최고 봉의 코스메 시리즈 셀로지 코스메 시리즈가 탄생했다.

널리 쓰이고 있다. 이러한 리포솜에 건세포 액기스를 담아 피부 속 깊은 곳까지 전달하여 피부침투력과 체내흡수율 을 극한까지 높힌 기능성 화장품이 셀로지 코스 메이다. 내부 지질층

요즘 화장품 업계에서는 강력한 피부 개선효과 를 지닌 화장품에 대한 고객 니즈가 증가하고 있 다. 그에 따라 고기능성 화장품에 대한 연구가 활발 하게 진행되고 있는데 그 중 주목받고 있는 셀로 지 시리즈 코스메로 자세하게 알아보자.

01 Cellogy

외부지질층 인지질 2중층

리포솜과 코스메 줄기세포 액기스

화장을 하는 여성이라면 귀에 너무나도 익숙한 약방의 감초처럼 빠지지 않는 화장품 원재료가 있다. 바로 리포솜(Lioposome)이다. 리포솜은 1개 이상의 지질 2중층으로 되어 있는 구형의 소낭 구조물인데 리포솜 안쪽에는 공간 이 있기 때문에 이곳에 항암제나 백신, 항체 등 각종 약물들을 넣어 몸 속으로 전달하기도 한다. 그리고 비슷한 구조를 띄는 세포막에 잘 융합하 기 때문에 효율성 높게 흡수시키는 매개체로서 44

유효성분

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02 Cellogy

줄기세포 의료재생 화장품

줄기세포란, 자신과는 다른 세포가 될 수있는 능 력을 가진 특별한 세포이다. 일반 세포는 분열을 반복하여 자신과 동일한 세포를 늘리는 능력 (자 기 복제 능력)을 가지고 있다. 줄기세포는 게다가 자신과는 다른 세포가되는 능력 (분화능)을 가지고 있다. 하나의 세포에서 다양한 세포로 변화 할 수있는 것으로부터, 인체 기능의 회복을 목표로, 재생 의료 분야에서 주목

뷰티 노하우 받고 있다. 세포의 노화가 원인이되어 발생하는 질병에 대한 치료에 도움이 전망되고있는 것이 다. 신경 근육

04 Cellogy

건세포 엑기스란? 지방유래 줄기세포

인간 지방 세포 순화 배양액 추출물이다. 셀로지 화장품 시리즈에서는 기증자의 피하 지방에서 채취한 지방 유래 줄기 세포를 배양 할 때 사용한 배양액을 포함하는 추출물만을 사용하고 있다.

장기 건세포

혈액 뼈

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셀로지 코스메의 특징

Cellogy

1

리포솜화

리포솜화한 건세포액기스가 클렌징부터 마무리크림까지 배합되어 에센스와 크 림에 각각 5% 함유하였습니다. ※지방세포순화배양액 엑기스

2

특별한 기술이 필요없이 순서대로 피부 에 도포하는 것만으로 피부의 토대를 끌 어올립니다.

리/포/솜/화/란/?

정확히 말하자면 줄기 세포 자체가 함유되어 있 지 않고 추출물 세포를 키우기 위해 중요한 영양 소가 포함되어있다. 배양 된 줄기 세포에서 분비 된 성분이 포함되어있는 것이다. 이러한 줄기 세 포 유래의 성분이 앞으로의 스킨 케어를 발전시 킬 것으로 기대되고 있다.

베이직 도입 세트

29,800

￥

세금별도

침투

저장

■제품 상담문의: 0120-742-999 방출

■URL: www.7esthe.com/pages/cellogy-cosme ■판매처: (주)SEVENBEAUTY 월간비지 |

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육아 팁

아이도 처음이고 엄마도 처음이라... 세상에 나온 우리아이에게는 모든 것이 처음이 지만 모든 행동에 이유가 있겠지요. 하지만 우 리도 엄마는 처음이라 그 이유를 알기 쉽지 않 아요. 초보맘에게 알려주는 육아 팁.

게 좋은 나이라지만, 다른 사람들에게 민폐같고 아이가 다칠까봐도 걱정 됩니다. 또 제어하는 과 정에서 억지로 안거나 하면 기를 쓰고 웁니다. 이처럼 외출 시 제어가 안될 때 해결할 수 있는 유 일한 방법은 스마트폰 뿐입니다. 그런데 자주 주 다보니 그 버릇이 자꾸 스마트폰 집착으로 가는 것 같아 그또한 걱정이 됩니다.

BABY1 집 밖에서 통제가 안되는 아이

걱정 말아요 23개월 아이는 주변 상황을 지각하고 이에 대하 여 적절히 반응하는 시기라기 보다는 일방적인 자신의 감정에 충실한 시기이기도 합니다. 두돌 쯤 되면서 주변의 말귀를 알아듣는 수용언어는 발달되나, 주변 정황을 이해하고 이에 적절한 대 응을 하지는 못합니다. 다만, 허/불허에 대한 개념이 서서히 정립되어 가 는 시기이므로 부모님께서는 허/불허에 있어서 는 일관된 양육태도를 보여주셔야 합니다. 불허 에 대한 경우에도 일방적으로 안된다기 보다는 충분한 이유를 설명해 주세요.

✿ 고민 있어요 23개월 외아들을 둔 아빠입니다. 평소 유치원, 마트 등 집 밖을 나가거나 외출을 하면 유모차나 카시트 등에 앉아있기를 거부하고 여기저기 휘젓 고 다니기 일쑤입니다. 뛰어놀고 자유롭게 두는 46

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특정 장소에서의 스마트폰 사용의 경우, 외출 목 적을 달성하고 이용할 수 있도록 서서히 지도해 주시길 바랍니다. 영유아기 전자기기 사용의 경 우 하루1-2회, 1회 15-20분 정도가 적절하므로 참고하시기 바라며, 환경에 대한 이해나 지각이 이루어지지 않는 시기이므로 사용을 제어해야 할 경우, 전원 끄기 등을 통해 환경을 통제해 주세요.

육아 팁 BABY2 언어 발달이 걱정되는 다문화 아이

BABY3 눕기를 거부하는 아이

✿고민 있어요

✿고민 있어요

6개월 아기 아빠입니다. 장인, 장모님과 생활하 는데 두분 다 베트남 분입니다. 저는 직장 때문에 아이는 저녁에 한두시간만 보고 있어요. 그러다 보니 아기가 거의 베트남어에 노출되어 있고, 제 가 아기랑 놀 때도 장모님께서 아이에게 자꾸 말 을 걸어 신경이 쓰입니다.

요즘 아가 밤잠 때문에 힘들어 수면에 대해 알아 보던 중 눕기 거부라는 게 있다는 걸 알게 되었습 니다. 눕히면 바로 뒤집고 기어다니며 놀고 유모 차를 태워도 애가 찡찡거려 뒤집어서 태우면 잘 있습니다. 잘 때도 누우면 울고불고 난리라 안아 재우거나 수유 중에 잠들어요. 기저귀 가는 그 순 간 조차도 이젠 두렵습니다.

아이도 할머니만 찾고, 장모님도 아이를 계속 안 고 계시네요. 이런 상황이 아기 언어와 정서 발달 에 영향을 주지 않을까 걱정이 됩니다.

걱정 말아요 언어발달을 주관하는 언어중추는 만 6,7세 이전 에 가장 활발히 발달하여 어릴수록 모국어 뿐만 아니라 제2외국어 역시 빠르게 습득하게 됩니다. 또한 영유아기 언어발달은 주변의 말귀를 알아듣 는 수용언어의 발달이 먼저 이루어지며 30개월 전후로 표현언어가 발달하기 시작합니다. 생활 속에서 다국어를 사용하는 경우, 아기는 자 연스럽게 동시에 여러 언어를 습득하며 발달시켜 나아가게 됩니다. 표현언어의 발달 역시 동일하 게 이루어져요. 특히 우리 아기의 경우 주 거주지 가 한국이므로 한국어 습득은 또래 관계 형성 등 을 통해서도 자연스럽게 이루어지게 됩니다. 따라서 걱정하지 마시고 아이와의 상호작용 시간 을 충분히 갖도록 해 주세요. 또, 할머님과도 대화 를 통해 일관된 양육태도를 보여주셔야 합니다.

활동량이 많은 아이이고, 힘도 좋고 키도 크며 몸 무게도 평균 이상이라 더 힘이 듭니다. 눕는 거부 를 줄일 수 있는 방법을 알려주세요.

걱정 말아요 기질적으로 활동성이 강한 아이의 경우, 가장 중 요한 것은 규칙적인 일상 생활이에요. 그렇지 못 할 경우 아이는 산만해지기 쉽습니다. 먼저 우리 아기의 하루 일상이 규칙적인지 점검해 주세요. 특히 잠자리, 분유 먹는 곳, 목욕하는 곳이 일정한 지 체크해보세요. 더불어 안정된(일관된) 양육태도 또한 중요합니 다. 특히 수면은 정해진 시간에 가급적 제 자리에 서 자도록 해주세요. 수면자세의 경우 엎드린 자 세도 괜찮습니다. 아이가 바로 눕는 것을 싫어하 고 엎드린 자세를 편안해 할 경우 굳이 바로 눕히 지 않으셔도 됩니다. 무엇보다 엄마와의 상호 작용이 중요한 시기이므 로, 혼자 놀게 하지 마시고 함께 노력해보세요. 월간비지 |

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푸드 레시피

즐거운 손님 맞이 한상 차림 소중한 지인을 집에 초대했다. 그동안의 마음 을 가득 담아 맛있는 밥상을 선사하고 싶을 때, 이런 메뉴들은 어떨까요?

가지등심 카나페 2인분 기준

[재료] 가지 1개, 소고기 등심, 새싹 채소, 소금, 후추, 올 리브유 적당량씩 [소스] 간장 2큰술, 올리고당 1큰술, 레몬즙 1큰술, 다진 마늘 0.5큰술, 다진 청양고추 0.5큰술 [만들기] ①소스 재료를 모두 넣어 잘 저어주면 마법의 소 스 완성이다.

초당옥수수 오니기리 2인분 기준

[재료] 오징어 2마리, 빨강 노랑 파프리카 1/2개씩, 오이 1/2개, 깻잎 2장, 소금 약간 TIP. 오징어는 질겨질 수 있어 30-40초간만 데친다.

②가지를 적당한 두께로 썰어준다. ③등심의 기름기를 제거하고 썰어둔 가지 보다 조 금 크게 잘라준다. ④기름을 두른 팬에 센 불에서 바싹 익혀주세요. (겉은 노릇해지고 가지의 육즙을 가둬주는 것이 포 인트!) ⑤소금과 후추로 아주 살짝 간을 맞춰주고, 마찬가 지로 센 불에서 딱 한 번씩만 구워준다. ⑥접시에 가지, 고기, 새싹, 소스 순서대로 플레이 팅 해준다.

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[만들기] ①오징어 몸통 부분만 껍질을 벗겨 사용한다. ②오징어 안쪽에 칼집을 낸 후 세번 접는다. ③소금을 넣은 끓는 물에 30-40초간 데친 후 잠시 식혀둔다. ④파프리카는 채를 썰고, 오이는 겉부분만 채썬다. ⑤오징어 안에 야채를 넣고 돌돌 말아준다. ⑥먹기 좋은 크기로 잘라 초고추장과 함께 보기좋 게 담아낸다.

푸드 레시피

차돌박이 배추전골 브로콜리 새우 볶음 2인분 기준 [재료] 자숙새우 12마리, 브로콜리 1공기, 소금 1작은술, 식용유 1작은술

4인분 기준 [주재료] 차돌박이 400g, 알배추 1포기, 팽이버섯 느타리버 섯 1팩씩, 표고버섯 4개, 다시팩 1개, 청경채 콩나 물 부추 약간씩, 청양고추 무 당근 약간씩, 대파 1개 두부 1/2개

[양념] 다진마늘 1작은술, 마요네즈 1큰술, 굴소스 1/2큰 술, 맛술 1큰술, 후추 약간

[양념장] 고추장 1스푼, 고춧가루 1.5스푼, 국간장 2스푼, 다진마늘 1스푼, 맛술 2스푼, 매실청 2스푼, 멸치 액젓 1스푼, 굴소스 1스푼, 후추 소금 약간씩

TIP. 전기포트에 물을 끓여 브로콜리에 부은 후 바 로 찬물에 헹궈주면 쉽게 브로콜리를 데칠 수 있 습니다.

TIP. 배추속에 넣고 남은 차돌박이도 같이 넣고 끓 이면서 먹으면 좋다.

[만들기] ①브로콜리는 한송이씩 떼어내준다.

[만들기] ①준비한 재료는 손질해 먹기 좋은 사이즈로 썰어 준비해둔다.

②냉동 자숙 새우는 찬물에 담가서 해동 해준다.

(5~10분 정도) ③브로콜리에 소금을 뿌리고, 끓인 물을 부은 후 바 로 건져 찬물에 헹궈준다.

②알배추는 밑둥을 자르고 끓는 물에 소금 약간 넣 고 1~2분만 삶아준다.

④체반에 받쳐 물기를 빼준다.

③삶은 배추는 물기를 살짝 짠 후 살짝 데친 부추 한 줄 깔고, 삶은 배추 펼친 후 차돌박이 올려 돌돌 말 아 부추끈으로 묶어준다.

⑤해동한 자숙새우와 브로콜리는 키친타올로 남아 있는 물기를 닦아준다.

④전기팬에 무와 콩나물을 깔아준 후, 준비한 재료 를 예쁘게 둘러 담아준다.

⑥팬에 식용유 1작은술을 두르고, 다진마늘 1작은 술을 넣고 볶아준다.

⑤다시팩으로 10분 정도 끓여 만든 밑 육수를 부 어준다.

⑦마요네즈 1큰술, 굴소스 1/2큰술, 맛술 1큰술, 후추 약간 넣고 섞어준다. (약불에서)

⑥재료가 잠길 정도로 자작하게 부어주고, 끓이면 서 육수를 추가해 주면 된다.

⑧자숙새우와 브로콜리를 넣고 볶아준다.

⑦적힌 분량의 양념장 재료 모두 넣고 골고루 섞은 후, 양념장 올려 풀어 준 후 10분 정도 끓여주면 완 성! 끓이면서 재료를 추가해가며 먹는다.

⑨센불에서 재빨리 30초에서 1분정도 볶는다.

월간비지 |

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건강생활 팁

현대인의 질환 거북목 매일 보는 거울, 가끔 찍는 사진에서 예전과 다른 점이 눈에 띄었다. 거북이처럼 쭈욱 하 고 앞으로 빠져 나온 목과 얼굴. 현재 내 자세 는 괜찮은 것일까?

2ㅣ정상적인 경추 모양은?

SNS를 보다 보면 "거북목 예방하는 방법" "거북 목 스트레칭" 같은 거북목 관련 콘텐츠를 어렵지 않게 볼 수 있습니다. 요즘은 젋은 세대 뿐 아니 라 중장년층 까지도 스마트폰을 많이 사용함으 로써 일어나는 증상이라 SNS에서도 관련된 콘 텐츠가 많이 올라오는 것 같습니다. 경추 디스크 질환으로 이어질 수 있는 거북목증 후군! 예방하기 위해선 평소 어떤 스트레칭을 해 주는 게 좋을까요? 거북목 예방에 좋은 스트레칭 부터 거북목의 치료방법까지 알려드립니다.

경추는 7개의 뼈가 여러 종류의 인대와 관절 로 연결돼 있고 가장 큰 부분인 추체 사이에 흔히 디스크라 불리는 추간판이 있습니다. 뼈는 형태학적인 구조를 유지하고 디스크는 경추에 가해지는 충격 흡수와 목의 움직임을 부드럽게 해주는 구조입니다. 즉, 정상적으로 C자 형태를 가지게 되면 디 스크와 신경 그리고 척수 신경 사이에 정상 적인 공간을 형성하게 되어 웬만한 디스크가 나와도 증상이 발현하지 않을 가능성이 높습 니다. 하지만 ​역 C자 형태를 가지게 되면 공 간이 협소해지면서 작은 문제가 있어도 증상 이 발생할 수 있습니다.

3ㅣ 통증 유발하는 거북목 1ㅣ 경추 관련 질환 증가 척추는 보통 학창 시절 성장이 마무리되면서 형태가 잡힙니다. 정상적인 C자 형태를 가지 기 위해서는 목을 약간 드는 자세가 좋습니 다. ​하지만 요즘 스마트폰, 인터넷 등의 과의 존으로 인해 시선이 아래로 향하게 되어 경 추 디스크 질환 발생 가능성이 있는 거북목 증후군이 증가하고 있는 추세를 보이고 있 다고 합니다.

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건강생활 팁 거북목증후군이 발생하면 경추, 어깨 주위 근육에 과도한 긴장상태를 유지시켜 뒷목, 어깨 통증과 후두부 두통을 유발할 수 있 습니다. ​ 가장 좋은 예방법은 바른 자세를 취하는 것입니다. ​스마트폰, 태블릿 PC 등 은 눈높이에 맞게 사용하고 자주 스트레칭 을 해서 긴장을 풀어주는 것이 중요합니다.

4ㅣ 거북목 예방 스트레칭

•STEP3. 목 굴곡 근력운동 •STEP4. 목 신전 근력운동 (그림을 보며 함께 따라 해주세요!)

하나 5ㅣ 거북목증후군 치료

척추 수술의 경우 수술 후 예기치 못한 증 상이 발생하는 경우가 있기 때문에 ​약물 치 료나 물리 치료, 신경 치료 등을 시행한 후 에 호전이 없을 경우 수술을 시행하는 것을 권장합니다.

•STEP1. 어깨와 견갑골 주위 몸통 근육 스트레칭 •STEP2. 목 좌우회전근 및 측근 스트레칭 (그림을 보며 함께 따라 해주세요!)

6ㅣ 거북목 자가 진단

둘

①. 벽에 닿을 듯 마주보고 선다. ②. 얼굴을 돌려 뺨과 양 어깨가 닿는지 확 인한다. ③. 어깨가 닿지 않거나 통증이 있으면 거 북목. 월간비지 |

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맛집 기행

동경 B큐 구르메 탐방기 사계절 입맛 당기는 미식기행! 특급 동경 B큐 구르메! 화려하지는 않지만 정겨운 사람 냄새가 물씬! 아는 사 람들만 아는 시크릿 미식탐방기.

やきとん ま～ちゃん 야키토리 ・ 이자카야

모츠야키의 불모지대에 개점한지 어언 10년. 이후 줄곧 부 동의 인기 가게로 성장해 왔다. 보기 좋은 떡이 맛도 좋다는 말처럼 어쩐지 보기좋게 담아 내어진 메뉴들이 정말 맛있다. 주인장은 노가타의 인기 이자카야 출신.

추천메뉴1▶ コブクロ刺(코부쿠로회) 주문을 하면 먹기 좋게 잘려 간장 소스와 대파로 버무려진 먹음직스러운 회가 등 장한다. 코부쿠로는 자궁이라는 뜻이지 만 실제로는 난소를 잇는 관을 말한다.

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맛집 기행 ◀추천메뉴2 もつ煮込み(곱창조림) 언뜻 보면 우리나라 갈비와도 비슷한 비쥬얼의 곱창조림이다. 씹으면 씹을수록 담백하게 퍼지 는 맛이 입맛을 사로 잡는다.

추천메뉴3▶ 肉巻きトマトチーズのせ(토마토치즈 고기 말이) 토마토 위에 치즈를 얹고 살짝 그을리면 조합 덕분에 그 풍미가 배가 된다. 게다가 고기말이라니, 남녀노소 불문하고 극호 메뉴일 것.

◀추천메뉴4 タン（혀) 야키토리 매니아라면 빼놓지 않고 찾는 메뉴 라고 할 수 있다. 보기보다 훨씬 풍부한 식감 에 한 번 맛보면 계속 찾게 된다는 마성의 맛 이다. 짭쪼름하기도 단백하기도 하기 때문.

★★★☆☆ 오카치마치에 위치한 가게. 원래부터 이 곳이 모 츠요리가 유명한 곳은 아니었음에도 불구하고, 연령 불문하고 인기가 상승하고 있다. 기본적인 메뉴 부터 기초가 탄탄한 느낌의 맛들에 은근하 게 만족하여 돌아간 손님들이 많았던 덕택이다. 정갈한 내부와 상차림도 한 몫 했다.

・東京都台東区台東4-6-1 ・영업시간 : 16:00~23:00 (LO 22:00) ・TEL : 03-3835-1758 ・https://tabelog.com/→やきとん ま～ちゃん으로 검색 월간비지 |

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인테리어

취향을 가득 담은 보금자리 그동안 꿈꿔왔던 위시 리스트를 쏟아부어 꾸 며본 인테리어

거실의 특징은 화이트 베이스의 공간인데도 아 늑하고 따뜻하게 느껴진다는 것. 비밀은 큰 패브 릭 소재 소파에 있다. 깔끔한 화이트 컬러로 꾸민 거실을 원했지만, 자칫 너무 모던하거나 차가운 느낌이 나는 공간이 될까 싶어 결정했다는 패브 릭 소파. 아늑한 분위기를 더하기 위해 컬러는 한 톤 다운된 베이지로 선택했다.

다이닝 공간과 이어진 아늑한 거실

▲활용도 높은 큰 사이즈의 셰어 테이블과 아늑한 분위기를 내 는 패브릭 소파로 꾸며진 거실.

▲싱크 볼과 수전까지 깨끗한 화이트 컬러로 통일했다.

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또 하나 이 집에서 눈에 띄는 곳은 한 공간인 듯 연결되는 거실과 다이닝 룸. ㄷ 자 구조의 주방 은 확실히 분리하되, 주방의 일부인 다이닝 공 간은 마치 거실의 한 부분처럼 세팅했다. 어린 아이들과 함께 공부하고 그림 그리고 놀이를 하 는 등 테이블에 모여 있는 시간이 많을 때, 이렇 게 세팅하니 단순히 식탁이 아니라 셰어 테이블 느낌까지 나서 좋다. 거실 천장에 설치한 실링팬 도 만족스러운 아이템 중 하나. 한여름 냉방기의 효율을 높이는 것은 물론 인테리어 소품 역할도 톡톡히 한다.

부부의 침실 vs 딸들의 침실

▲침대만 놓은 미니멀한 부부 침실. 조도는 낮추고 블랙 프레 임의 침대와 그레이 컬러 커튼을 매치해 시크하고 세련된 느 낌이 난다.

인테리어 방엔 2개의 싱글 침대만 나란히 놓아 완성했다. 큰아이 방은 아이가 좋아하는 민트 컬러를, 둘째 와 셋째 아이의 침실엔 화이트 컬러를 기본으로 귀여운 프린트가 사랑스러운 액자와 침구를 들 여 멋을 냈다. 그리고 침실로만 사용하는 둘째, 셋째 아이의 방에는 길게 붙박이장을 짜 넣어 자 잘한 짐들을 보관한다.

아이디어가 돋보이는 공간

▲침실과 연장선상에 있는 파우더 룸의 포인트 컬러는 골드. 블랙 컬러 위주의 침실과 잘 어우러진다.

현관부터 아이들의 방까지 화이트 컬러 베이스 에 파스텔컬러와 옅은 그레이 컬러 정도로만 포 인트를 준 반면, 부부의 침실과 파우더 룸은 블랙 과 골드 컬러 포인트로 채워 집 안에서 유일하게 시크한 분위기를 내는 공간. 파우더 룸으로 들어 가는 미닫이문을 없애고 입구를 아치형으로 만 들어 우아한 무드까지 풍긴다.

▲원래 펜트리였던 곳이 서재로 탈바꿈했다.(좌) 은근히 활용도가 높 은 현관 옆 공간. 외출을 하거나 돌아왔을 때 반드시 들르는 곳이 되었 다.(우)

부부는 원하는 바를 명확하게 설명했고, 시공 담 당자는 부부의 희망 사항과 가족의 라이프스타 일을 반영하여 리노베이션 콘셉트를 잡아갔다. 집은 총 3개의 방으로 이루어져 있다. 3개의 방 중 한 곳은 부부 침실, 또 다른 한 곳은 큰아이의 방, 남은 방은 두 아이의 침실로 채워졌다.

▲큰딸 방은 아이가 좋아하는 민트를 메인 컬러로 선택했다.

▲둘째와 막내딸의 침실은 아늑한 분위기 조성을 위해 싱글 침 대 2개와 붙박이장으로 채웠다.

아이들의 공간은 처음 의뢰한 대로 아늑하고 아 기자기한 모습으로 꾸며졌다. 초등학교 3학년인 큰아이는 공부와 수면을 한곳에서 해결할 수 있 도록 독립된 방을, 아직 어린 둘째와 셋째 아이

그렇다면 부부가 특별히 요청한 서재는 어디에 만들 수 있었을까. 담당자가 생각해낸 곳은 바로 펜트리다. 현관에서 거실로 가는 복도 왼편에 작 은 펜트리가 있었는데, 그 공간을 개조해 작은 서 재를 만든 것. “저희 집을 방문하는 분들이 가장 감탄하는 공간 이에요. 쓰지 않을 때는 가림막을 쳐두는데, 가림 막을 열어보고는 다들 깜짝 놀라죠. 원래는 미닫 이문이 있었는데 그 대신 출입구를 아치형으로 만든 후 가림막을 달았어요. 가림막은 저도 쉽게 교체할 수 있어서, 계절이 바뀔 때나 분위기를 변 화시키고 싶을 때 컬러를 달리해 달아보려고요.” 현관 옆 미니 화장대도 유용한 공간. 외출하기 전 간단히 거울을 보거나 차 열쇠, 머리끈 등 잃어버 리기 쉬운 소품들을 수납하기에 좋다고. 월간비지 |

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러브 라이프

안되는 연애 이보다 더 할 순 없었던 똥차가 간 후 더 지독 한 똥차가 나타났다. 힘든 연애만 반복하는 사 람들의 문제점은 무엇일까?

다양한 포맷의 연애 프로그램 중에서도 반드시 등장하는 유형의 사람이 있으니 바로 ‘소나무 같 은 취향’으로 연애를 망치는 사람이다. 우리 주변 에도 음식물 쓰레기인지, 재활용 쓰레기인지 종 류만 다를 뿐 다양한 쓰레기를 취급해온 쓰레기 컬렉터들이 제법 많다. ‘왜 내 연애는 매번 이럴까’하는 고민이 생긴다면 참고해볼 것. 힘든 연애만 반복하는 사람들에게 는 공통점이 있다. 물론 당신의 잘못은 아니다. 선량한 마음을 이용한 쓰레기보다 더한 빌런들의 잘못일 뿐. 하지만 빌런이 당신을 쓰레받기로 생 각하지 못하게끔 하는 노력도 필요하다. 더 이상 상처만 남는 연애를 반복할 순 없으니.

∷CASE 1

설마 내가 똥차고? 본업뿐 아니라 연애 심리 상담으로도 인기를 얻 고 있는 작사가 김이나는 <고막메이트>에 출연 해 이렇게 말했다. “‘똥차 가고 벤츠 온다’는 표현 을 좋아하지 않아요. 내가 운전자이기만 한 게 아 니라 차고라는 걸 잊으면 안 돼요. 만약 나에게 똥 차가 세 번 정도 연속으로 왔다면 내가 똥차고라 56

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고 생각해야 해요.” 농담 섞인 말이었지만 너무나 많은 생각을 하게 하는 조언이다.

SOLUTION 입장은 늘 상대적이다 스스로의 문제점을 돌아볼 줄 알아야 한다. 상대 의 가스라이팅에 당해 스스로를 자책하라는 말이 아니다. 자책과 반성은 다르다. 내가 어떤 차를 파 킹할 수 있는 차고였는지를 파악하는 것이 중요 하다. 특별한 제약이 없다면 차고에는 다양한 종 류의 차를 주차할 수 있다. 하지만 모두가 선호하는 자리라는 것은 분명 존 재한다. 내가 좋은 차들이 줄을 지어 주차를 하 는 매력적인 차고인지 객관적으로 돌아볼 수 있 어야 한다. 상대가 벤츠인지 똥차인지를 판단하 기에 앞서 스스로가 어떤 운전자인지, 혹은 어떤 차고인지를 파악하는 것이 중요하다. 나를 제대 로 알아야 상대방과의 연애도 행복할 수 있다. 결

러브 라이프 국 모든 인간관계는, 그중에서도 특히 연애는 행 복하자고 하는 것이다.

∷CASE 2

쿨병이 뭐가 나빠?

생각한 그 ‘쿨함’이 상대방에게는 무심함으로 받 아들여질 수 있다. 아무리 혼자 있는 시간이 중요 하고, 혼자서 시간을 잘 보내는 연인이라 해도 당 신의 관심은 반갑게 맞을 준비가 되어 있을 것이 다. 단, 두사람의 마음이 같다는 전제하에.

∷CASE 3

착한 것과 바보같은 것은 다르다

공무원인 A씨는 쿨병 말기 환자다. 그의 전남친 들은 하나같이 “넌 나한테 관심이 없는 것 같아” 라는 말을 하며 이별을 고했다. 그중에서는 “네 가 나한테 관심이 없어서 날 챙겨주는 다른 여자 한테 호감이 생겼어”라는 막말을 시전한 똥차도 있었다. 하지만 A씨는 좀처럼 자신의 문제가 무엇인지 모 르겠다. 사랑해서 상대를 믿었고, 회식이라고 하 면 그저 그런 줄만 알았다. 회사 사람들과 함께 있는 자리에 자꾸 전화를 하는 건 집착으로 보일 까봐 궁금해도 참았는데 대체 뭐가 문제인 걸까?

SOLUTION 쿨함과 무심함은 다르다 어느 드라마에서 ‘사랑은 상대를 끊임없이 궁금 해하는 마음’이라고 정의 내렸다. 생각해보면 틀 린 말이 아니다. 지금 뭘 하는지, 무슨 생각을 하 고 있는지, 점심은 뭘 먹었는지, 또 저녁은 뭘 먹 을 건지, 보고 있어도 보고 싶은 것을 사랑이라고 하는데 보이지 않는 곳에서 연인이 어떻게 시간 을 보내고 있는지 궁금한 것은 당연하다. 물론 모든 것을 시시콜콜 물어볼 수는 없다. 나도 내 시간이 있고, 연인에게도 개인적인 시간이 필 요하기 때문이다. 하지만 일상을 공유하고 싶은 마음까지 무시해서는 안 된다. 당신은 배려라고

상대를 이해하고, 자꾸만 봐주려고 하는 사람들 이 있다. 이해심이 유난히 깊은 게 아니라 이해하 려는 노력을 부지런히 하는 사람들 말이다. 빌런 들은 귀신같이 알아챈다. 당신이 어디까지 참을 수 있고, 넘어가줄 수 있는 사람인지. 괜히 박명수가 ‘호의가 계속되면 호구가 된다’는 말을 한게 아니다. 사랑을 기반으로 한 당신의 선 한 마음을 이용하려는 사람까지 사랑하진 말자. 왜 나의 착한 마음을 알아주지 않냐고 말해봐야 소용없다. 애초에 그 마음을 알아줄 사람이었다 면 이용하려는 생각조차 품지 않으니까.

SOLUTION 이해하다 이해만 한다 사회생활, 가족 관계에서도 포지셔닝이 중요하 다. 연인 관계에서는 특히 더 그렇다. 속상하면 서도 가슴앓이하면서 모든 것을 품어주는 엄마 코스프레는 그만하고 기분 나쁘면 나쁘다고, 서 운하면 서운하다고 정확히 감정을 표현하자. 스 스로 굉장히 착하다고 생각하고 있겠지만 성인 이 할 말을 제대로 못하는 것은 바보다. 상대방의 감정을 배려하기 전에 스스로의 마음에 솔직해질 것. 자신의 마음도 돌볼 줄 아는, 자신부터 배려하 는 연애를 하자. 월간비지 |

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책소개

행복한 책 읽기 2월의 추천 도서 책은 마음의 양식이 되기도 하지만 때론 우 리의 마음을 어루만져주는 ‘영혼의 치료제‘ 다. 마음이 괴로울 때 책을 읽으면 복잡한 생각이 정리되고 힘든 감정도 자연스럽게 누그러진다. 생각을 바꿔 마음의 평안을 주 는 책의 ‘힐링(Healing) 능력’ 덕분이다. 마 음을 치유해주는 괜찮은 ‘힐링 북(Healing book)’에는 뭐가 있을까? 행복한 삶의 길 잡이가 될 만한 책들을 소개한다.

∷두번째

행복 도서

▼

벼랑 위의 집 ∷첫번째

행복 도서

▼

인간 실격

출판사: 든

저자: 다자이 오사무

“마법적 존재들이 인간과 함께 살아가는 세 상. 마법적 존재들의 능력이 두려웠던 사람들은 특별 기관을 만들어 그들을 관리하고자 한다. 그렇게 세워진 ‘DICOMY(마법관리부서)’. 거대 한 건물은 힘과 규율, 제한을 상징하듯 도시 한 가운데 우뚝 세워진다. 모든 마법적 존재들은 DICOMY에 자신의 존재를 등록해야 했고, 짧 은 문구가 가게마다, 골목마다 붙어 있었다. 바 로 그 DICOMY에서 마법아동 ‘고아원’을 조사 하는 라이너스 베이커. 가족도, 친구도, 애인은 당연히 없는 그에게 어느 날 4급 기밀 업무가 주 어진다. 마르시아스 고아원이 안전한지를 조사 하라는 것. 상부에서는 그곳에 사는 6명의 아이 들을 특히 조심하라고 당부한다.

출판사: 민음사

오직 순수함만을 갈망하던 여린 심성의 한 젊 은이가 인간들의 위선과 잔인함에 의해 파멸되 어 가는 과정을 그렸다. 어떻게든 사회에 융화 되고자 애쓰고, 순수한 것, 더럽혀지지 않은 것 에 꿈을 의탁하고, 인간에 대한 구애를 시도하 던 주인공이 결국 모든 것에 배반당하고 인간 실격자가 되어가는 패배의 기록을 통해 현대 사회를 예리한 고발하고 있다. 함께 실린 '직 소'에서는 유다의 인간적인 측면을 저자만의 독특한 시선으로 새로이 조명하고 있다.

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저자: TJ Klune

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책소개 ∷세번째

∷다섯번째 행복 도서

행복 도서 ▼

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불편한 편의점

완전한 행복

저자: 김호연

저자: 정유정

출판사: 나무옆의자

출판사: 은행나무

작은 편의점에서 펼쳐지는 마법 같은 이야기. 서울역에서 노숙인 생활을 하던 독고라는 남자 가 어느 날 70대 여성의 지갑을 주워준 인연으 로 그녀가 운영하는 편의점에서 야간 알바를 하 면서 이야기가 시작된다. 덩치가 곰 같은 이 사 내는 알코올성 치매로 과거를 기억하지 못하는 데다 말도 어눌하고 행동도 굼떠 과연 손님을 제대로 상대할 수 있을까 의구심을 갖게 하는데 웬걸, 의외로 그는 일을 꽤 잘해낼 뿐 아니라 주 변 사람들을 묘하게 사로잡으면서 편의점의 밤 을 지키는 든든한 일꾼이 되어간다. 독특한 개 성과 사연을 지닌 인물들이 차례로 등장해 서로 티격태격하며 별난 관계를 형성해간다.

버스도 다니지 않는 버려진 시골집에서 늪에 사 는 오리들을 먹이기 위해 오리 먹이를 만드는 한 여자의 뒷모습에서 시작된다. 그녀와 딸, 그리고 그 집을 찾은 한 남자의 얼굴을 비춘다. 얼굴을 맞대고 웃고 있지만 그들이 추구하는 서로 다른 행복은 서서히 불협화음을 만들어낸다. 이 기묘 한 불협화음은 늪에서 들려오는 괴기한 오리 소 리와 공명하며 불안의 그림자를 드리운다. 그들 은 각자 행복을 위해 노력한다. 그러나 노력할수 록 더 깊이 빠져드는 늪처럼, 그림자는 점점 더 깊은 어둠으로 가족을 이끈다. “행복은 덧셈이 아니야. 행복은 뺄셈이야. 완전해질 때까지 불행 의 가능성을 없애가는 거.”

∷네번째

행복 도서

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달러구트 꿈 백화점 저자: 이미예 출판사: 팩토리나인

여기는 잠들어야만 입장할 수 있는 ‘달러구트 꿈 백화점’입니다. 잠들어야만 입장할 수 있는 독특한 마을. 그곳에서 가장 인기 있는 곳은, 온 갖 꿈을 한데 모아 판매하는 ‘달러구트의 꿈 백화 점’이다. 긴 잠을 자는 사람들은 물론, 짧은 낮잠 을 자는 사람들과 동물들로 매일매일 대성황이 다. 범상치 않은 혈통의 주인장 ‘달러구트’, 그리 고 그의 최측근에서 일하게 된 신참 ‘페니’, 꿈을 만드는 제작자 ‘아가넵 코코’, 그리고 베일에 둘 러싸인 비고 마이어스…등이 등장한다.

∷여섯번째 행복 도서 ▼

아몬드 저자: 손원평 출판사: 창비

“감정 표현 불능증을 앓고 있는 열여섯 살 소 년 선윤재. ‘아몬드’라 불리는 편도체가 작아 분 노도 공포도 잘 느끼지 못하는 그는 엄마와 할 머니의 지극한 사랑 덕에 별 탈 없이 지냈지만 크리스마스이브이던 열여섯 번째 생일날, 비 극적인 사고로 가족을 잃는다. 홀로 남겨진 윤 재 앞에 ‘곤이’가 나타난다. 놀이동산에서 사라 진 후 13년 만에 가족의 품으로 돌아오게 된 곤 이는 분노로 가득 찬 아이다. 두 소년은 남들이 이해할 수 없는 특별한 우정을 쌓아가고, 윤재 는 조금씩 내면의 변화를 겪는데……. 월간비지 |

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뷰티 뉴스

물광주사 아시안 클리닉 물광주사를 소개합니다.

노화에 의해 감소하는 히알루론산이지만, 피부 의 진피에 직접 주입 하므로써 피부 내층으로부 터 보습,탄력,투명한 피부를 만들어줍니다. 또 주 사에 의한 상처 치유 효과로 자신의 피부 속부터 히알르론산을 만들어내는 효과를 얻게 됩니다. 당원에서는 최신 기기를 사용하여 바늘길이,주 입양,피부 흡입압 등을 매 환자분께 맞게 설정 하 고 치료를 진행하고 있습니다. 주입 시간은 얼굴천체 20분전후로 받으실수 있 습니다.

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(세금 별도)

물광주사에 대하여 많은 여성이 거의 매일 세안 뒤에 스킨 로 션, 영양크림을 빠짐없이 바르는 목적은 뭘 가요 물론 화장을 지우는 클렌징제나 세안 제로인해 화장을 지울 뿐만아니라 자기 피 지막까지 씻어버리기 때문에 세안뒤 건조성 을 느끼면서 바로 스킨 로션을 바르는거죠 .더욱 화장품에 배합되고 있는 유효성분, 특 히 닥터코스메 라고 이름을 붙이거나, 기능 성을 선전하는 화장품이라면 히알루론산이 랑 콜라겐등 배합성분이 침투되여 피부재생 이나 젊음에 도움주는걸 기대하고 있겠죠. 그러나 화장품이 피부에 침투하는것은 표피 의 외곽층인 각질층 까지입니다. 즉 보습이 상의 효과는 기대 못합니다. 조금 실망일지 도 모르지만, 반대로 말하면 사람의 피부는 매우 우수한 차단 기능을 가지고 있으며 외 계의 미세한 유해물질도 체내에 침입못하게 몸을 보호하는 역할을 하고 있습니다. 그러 므로 저의 클리닉에서는 피부 치료로 다니 시는 환자분들께 반드시 매일 기본 케어로 생각하시고, 화장을 지울때는 피지가 씻기 지않을 정도로 아주 가벼운 세안을 추천하 고 있습니다. 그럼 실제로 피부에 유효성분이랑 히알루 론산,콜라겐등 고분자물질을 투입하기 위해 서는 어떻게하면 좋을가요? 미세한 바늘로 피부의 전피층에 소량씩 균일하게 주입하 여 촉촉하고 탱탱하게 만들어주는것이 바로 물광주사 입니다. 물광주사의 물광이란 우 리말로 수면과 같은 촉촉하고 광채나는 피

부를 의미하는 물광 피부로 부터 온것입니 다.탱탱하고 광채나는 피부를 추구하는 한 국여성들 사이에서 폭발인기 결과 일본에도 도입하게 되였습니다. 실제의 주사는, 팔자주름 치료 등에 채용할 수 있는 히알루론산보다 점성이 낮은 비가 교(서로의 결부가 약한 물건)히알루론산을 기초제라고 해서 각종의 물약을 혼합한 칵 테일 주사를 여러개 바늘이 붙은 전용의 인 젝터(Bella Vita injector)에서 피부의 일 정한 깊이에 균일하게 주입해 갑니다. 시술 전에 마취크림을30분정도 바른 뒤 진행합 니다. 인젝터 음압으로 인해 피부를 적당히 끌어올리면서 주입을 하기때문에 통증이 감 소됩니다.또 피부의0.4부터 0.6미리의 얕 은 부위에 주입하기때문에 일시적은 주사 바늘자국이 보이고 빨갛게 되는 경우가 있 습니다만, 2,3일 지나면 회복이 됩니다. 주입하게 되는약제랑 그 효과에 관해서 대표적인것으로는 히알르론산으로 인한 보습 효과와 콜라겐생성 효과, 비타민제랑 아미노산으로 인한 피부세포의 영양 공급 효과, 토라네키삼산에 의한 미백효과, 보톡 스에 의한 피부,모공 축소 효과, 프라센타 (태반엑스)에 의한 피부 세포 활성 효과 등 이 기대됩니다. 1개월부터 2개월에 한번씩 여러번에 치료를 걸쳐 중기적인 피부 개선 을 목표로 새로운 의학적 피부 치료의 하나가 되고 있는 것이죠

월간비지 |

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Pet&Me

PET & ME

려 伴 짝반 侶 짝

즐 게 귀여움을 받고 과거에는 사람에 이라 미에서 애완동물 거움을 준다는 의 는 였다. 하지만 현재 는 명칭이 자주 쓰 사 은 존재가 아니라 동물이 장난감 같 인 는 라 자 가는 반려 람과 더불어 살아 불 반려동물이라고 식이 확산되면서 리고 있다.

고양이의 자는 모습 5가지

고양이가 신뢰하는 사람과 그렇지 않은 사람 앞에서 자는 모습이 다르다. 그렇다면 고양이가 신뢰 하고 좋아하는 사람 앞에서 잘 때에는 어떤 모습일까?

신뢰하는 사람 앞에서 자는 고양이 모습 1. 배를 발라당 마치 사람처럼 배를 발라당 하고 보여주며 자는 고양이가 있다. 원래 경계심이 강한 동물인 고양이는 신뢰할 수 있는 사람 앞에서만 배를 보여준다. 배는 고양이 최 대의 약점이기 때문이다. 만약 고양이가 배를 보여주 며 편안하게 숙면을 취하고 있다면 당신을 정말로 믿 고 있다는 뜻이다.

2. 바닥에 머리 붙이고 자기 고양이가 바닥에 턱을 붙이거나, 머리를 낮춰 자는 모습은 신뢰 하는 사람이라는 의미다. 생각해보면 늘 신경이 곤두 서있는 고양이가 마음 놓고 쉴 수 있다는 뜻인 것이다. 반대로 머리 를 들고 자는 경우에는 주변 상황을 경계하고 있다는 것을 의미한다. 무슨 일이 일어났을 때 곧바로 대처하기 위해서 이기 때문이다.

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3. 발바닥을 바닥에 붙이지 않고 자기 고양이가 발바닥을 바닥에 붙이지 않고 잔다는 것도 신뢰하 고 있다는 증거다. 경계심이 높은 상태에서는 만약에 일 어날 수 있는 사태가 생겼을 때에도 즉시 도망치는 것 이 가능하도록 발바닥을 바닥에 붙이고 있기 때문이다. 따라서 고양이가 자고 있을 때 발바닥과 배 부위 등을 전부 보이고 쭉 편 채로 자고 있다면 안심하고 편안한 상 태라는 의미다.

4. 엉덩이를 보인 채 자기 고양이가 신뢰하는 사람과 잠을 잘 때에는 엉덩이를 보이고 잠을 잔다. 동물 세계에서 등을 보인다는 것은 공격하지 않을 것이란 믿음을 뜻하기 때문이다. 더 나아가 ‘등은 약점이니 네가 좀 지켜줘’라는 의미인 것이다. 믿음을 주 는 것이 쉬운 일이 아닌 고양이에게, 자신의 약점을 맡길 정도로 신뢰하고 있다는 말이라고 할 수 있다.

5. 집사 몸 위에서 자기 고양이 중 어리광이 많은 고양이는 집사 몸 위로 올라와 잠을 자기도 한다. 몸의 일부를 집사 몸에 붙이고 잔다면 신뢰 하고 있다는 뜻이다. 고양이는 형제 또는 엄마 고양이 와 함께 잘 때 서로 몸을 붙이고 체온을 유지하며 자기 때문이다. 특히 상반신 쪽에서 잘 경우 더 높은 신뢰도 를 보여 준다. 집사 몸 위에서 자려는 고양이 중에는 집 사를 엄마 고양이라고 생각하는 고양이가 많다. 도도하고 매력적인 고양이와 함께 산다는 것은 참 근사한 일이죠. 하지만 사람과 사람이 함께 사는것도 힘들듯이, 고양이와 인 간이 함께 살아가는 데에도 이해와 노력이 필요합니다. 친한 길고양이가 있거나 반려묘와 함께 산다면 알아두세요. 고양이의 이런 행동이나 몸짓이 다 과학적인 이유가 있습니다. - 알프레드 노스 화이트헤드 월간비지 |

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테마무비

영화 팬들의 마음을 뒤흔들

기대 가득한 영화 BEST6 달빛이 내려 앉은 위로, 달빛 아래에선 모두가 블루

문라이트

마이애미를 배경으로 한 흑인 아이가 소년이 되고 청년으로 성장 해 가는 과정에서 푸르도록 치명적인 사랑과 정체성에 관한 이야 기. 영화 문라이트는 어떤 비평적 해석이 필요없다. 그냥 잔잔하게 아름다운 영화다. 한 개인의 특수성이 있지만, 그 안엔 외로움과 정 체성 성장 사랑 등 보편적인 공감이 있다. 다른 영화처럼 뻔한 동 성애의 클리셰를 보여주지 않았다. 눈요기거리로 만들거나 비극적 인 신파가 없었고, 미묘한 감정들도 가볍게 다루지 않았다. 교훈을 찾는게 아닌 그저 한 사람의 삶 자체를 있는 그대로 느끼면 된다.

입양된 소년. 구글 어스 하나만으로 집을 찾아갈 수 있을까?

라이언

5살, 형을 기다리다 기차에서 깜빡 잠들어버린 다섯 살 ‘사루’는 집 에서 수천 킬로미터 떨어진 곳에서 눈을 뜨게 된다. 낯선 기차역에 홀로 남겨진 ‘사루’는 보고 싶은 엄마와 형을 애타게 불러보지만 기 억나는 것은 형 ‘구뚜’의 이름과 정확하지 않은 동네 이름뿐. 30살, 25년의 시간 성인이 된 ‘사루’는 대학원에서 우연히 인도 친구들을 만나게 되면서 어린 시절에 대한 기억이 떠올라 혼란에 빠진다. ‘사 루’는 가느다란 희망을 붙잡고 25년 만에 집으로 가는 길을 다시 찾 기 시작하는데… 누구나 한번 쯤은 상상해봤을 이야기. 외계인과의 접촉이라니!

컨택트

12개의 외계 비행 물체(쉘)가 미국, 중국, 러시아를 비롯한 세계 각 지 상공에 등장했다. 웨버 대령(포레스트 휘태커)은 언어학 전문 가 루이스 뱅크스 박사(에이미 아담스)와 과학자 이안 도넬리(제 레미 레너)를 통해 외계 비행 물체(쉘) 접촉하기 시작한다. 두 사 람은 18시간마다 아래쪽에서 문이 열리는 외계 비행 물체(쉘) 내 부로 진입해 정체 모를 생명체와 마주하게 되고, 두려움과 막연함 을 뒤로한 채 이들은 15시간 내 그들이 지구에 온 이유를 밝혀내야 하는데...

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테마무비 꿈으로의 추적. 비현실적이지만 확실해지는 그날의 단서.

루시드 드림 범인도 단서도 오직 꿈 속에 있다! 대기업 비리 전문 기자 대호(고 수)는 3년 전 계획적으로 납치된 아들을 찾기 위해 '루시드 드림’을 이용, 과거의 기억으로 가 범인의 단서를 추적한다. 오른팔에 문신 을 한 남자, 사진을 찍던 수상한 남자, 꿈마다 등장하는 의문의 인물 까지! 베테랑 형사 방섭(설경구)과 친구인 정신과 의사 소현(강혜 정)의 도움으로 마침내 대호는 모든 단서가 지목하는 한 남자를 마 주하게 되는데...소재가 가져다주는 재미와 철저히 추적극 형식으 로 진행되는 전개와 그에 기초가 된 편집 덕분에 누구든 흥미를 가 지고 재미있게 볼 수 있는 영화이다. 그의 분노가 장전된다. 절대 악마를 배신하지 말라!

존 윅 - 리로드 전설이라 불리던 킬러 ‘존 윅’ 은퇴한 그를 암살자의 세계로 누군 가가 끌어당기고, 더 이상 잃을 것 없는 그는 복수와 동시에 함 정에 빠지게 된다. 킬러에서 암살자의 표적이 된 그, 오직 평화 를 위한 전쟁을 다시 한번 시작하게 된다. 전설의 시작, 역대 최 강 액션을 만났었다. 이후 장전 완료! 준비는 끝났다! 업계 최고 의 레전드 킬러 ‘존 윅’. 은퇴 후 평화로운 삶을 꿈꾸던 존의 계획 은 ‘국제 암살자 연합’을 탈취하려는 옛 동료의 계획과 함께 산산 조각난다. 로마로 향하는 존 윅. 하지만 전세계의 암살자들이 존 을 노리고 있는데…

천재의 정의 실현인가 국가를 배신한 반역자인가

스노든 29살 IT 천재, 애국자 혹은 반역자 세상을 바꿀 8일간의 기록. 누구도 국민의 자유를 통제할 수 없다” 세상을 바꾼 위대한 폭로!

CIA와 NSA의 정보 분석원인 에드워드 조지프 스노든(조셉 고 든 레빗)은 정부가 테러 방지라며 국경과 신분을 가리지 않고 모 든 개인정보를 수집하고 있는 것을 발견하고 충격을 받는다. 국 민의 자유를 침해한 권력에 맞서기 위해 기밀문서를 모아 홍콩 으로 건너간 스노든은 역사상 최대 규모의 폭로를 준비하게 되 는데… 월간비지 |

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이달의 요리

게살 튀김과 요거트

Story 튀김 요리는 남녀노소 누구나 즐기는 간식 겸 반찬으로 최고인 음식이다. 어떤 재료라도 튀기는 과정을 거친 음식 은 분명 맛있어 진다는 인식이 있을 만큼 인기가 참 많다. 그런 튀김요리를 게살에도 적용 시켜보도록 하자. 해산물에 약한 사람도 게 요리는 좋아하시는 분이 꽤 많이 있다. 그만큼 맛있는 게를 더 맛좋게 튀 긴다면, 시작도 전에 벌써 기대가 되는 요리다. 일본 곳 곳에서는 게살크림크로켓을 쉽 게 찾아볼 수 있는데, 이번에는 크림에 버금가는 부드러운 요거트 소스 와 함께 해보는 건 어떨까?

l 재료_2인분 l 홍게살(150g), 양파(¼개),통조 림 옥수수(2큰술), 식용유(2컵) l 양념 l 밀가루(½컵), 소금(½작은술), 후춧가루(약간) l 요거트 소스 l 설탕(1큰술), 레몬즙(1큰술), 요거트(5큰 술), 다진 대파(1큰술)

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① 홍게살과 양파는 잘게 다진다.

② 홍게살과 양파, 통조림 옥수수, 양 념을 넣어 반죽한다.

③ 반죽을 동그랗게 한입 크기로 빚 는다.

④ 재료를 모두 섞어 요거트 소스를 만든다.

⑤ 180℃로 달군 식용유(2컵)에 반 죽을 넣어 5분간 굴려가며 튀긴다.

⑥ 그릇에 담고 요거트 소스를 곁들 여 마무리한다.

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이달의 요리

깻잎 새우전

Story 깻잎과 새우로 영양과 맛 모두를 잡는 키즈메뉴를 소개한다. 특히나 깻잎은 우리나라에서 상추와 함께 쌈 채소로 사랑받고 있는 식재료로, 깻잎을 먹 는 나라는 전 세계에서 한국이 유 일하다. 깻잎에 함유된 성분이 돼지고기나 생선의 비린내 를 잡아준다. 또한 독특한 향과 맛, 부드러움 덕분에 여러 가지 요리의 주, 부재 료로 이용되고 있다. 새우의 탱글 쫄깃한 식감이 어우러 져 어린이 뿐 아니라 외국 인에게도 소개하고 싶어진다.

l 재료_2인기준 l 탈각 새우(15마리), 깻잎(12장), 대파(20cm) l 양념 l 후춧가루(⅓작은술), 달걀(2개), 부침가루(1컵), 식 용유(5큰술) l TIP l 부침가루 대신 밀가루를, 다진 대파 대신 다진 마늘 을 사용해도 좋다.

① 대파와 탈각 새우는 곱게 다진다.

② 다진 대파, 탈각 새우, 후춧가루를 고루 섞는다.

③ 달걀을 곱게 푼다. 이 때 달걀은 한 방향으로 저어주는 것이 좋다.

④ 깻잎 반쪽에 새우살을 올린 뒤 반 을 접는다. 새우살을 너무 많이 넣으 면 넘칠 수 있으니 주의한다.

⑤ 부침가루를 바른 뒤 달걀 물을 입 힌다. 일반적인 전을 부칠 때의 과정 과 같다.

⑥ 중간 불로 달궈진 팬에 식용유(5 큰술)를 두른 뒤 앞뒤로 4분간 지져 마무리한다. 월간비지 |

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꿈해몽

✽ 닭의 깃털을 뽑는 꿈 ✽

꿈풀이 반복해서 꾸는 꿈은 자신의 삶에서 해결해야 할 숙제 또는 삶의 어떤 결함을 보상하기 위한 무의식의 메시지입니다. 좋은 꿈 많이 꾸세요!!

닭은 예전에 집에서 많이 기르던 가 축으로서 실용적이지만 높은 이상이 부족한 것, 근시안적으로 사물과 현 상을 나타낸다. 닭의 깃털을 뽑는 꿈 은 뜻밖의 손해을 보게 됨을 의미한 다. 창피를 당할 수도 있다. 그러나 큰 것은 아니므로 대범하게 넘길 수 있는 마음의 여유를 가져야겠다.

✽ 달이 구름에 가려진 꿈 ✽

✽ 가족이 토끼 새끼를 ✽ 안고 들어오는 꿈

위아랫사람으로 이루어진 가족 구성원들은 존경의 대상 또는 권위주의적 존재, 집단적 동업자, 행복과 애정의 상징이기도 하다. 또한 동일시 인물, 직장의 직원, 일거리와 관계된 어떤 기관 내부의 인적 상황 등이 상징적으로 나타나는 경우가 많다. 가족이 토끼 새끼를 안고 들어오는 꿈은 태몽으로, 예쁜 딸을 낳 고 집안이 불같이 일어날 것을 상징한다. 재물, 학용 품, 선물, 식품 등이 들어온다.

✽ 대패를 사용하는 꿈 ✽ 연장은 모두가 손에 잡고 사용하는 물건이다. 그리고 그 도구의 기능은 일이 편리하게 진행이 되도록 도움 을 주는 것이므로 도움을 주는 사람이나, 권세 혹은 협력자를 상징하게 된다. 추상적인 의미에서는 정신 력이나 능력을 상징하기도 한다. 꿈 속에서 목수가 나무를 대패질을 하면서 다듬고 있는 것을 보았다면 자신의 일에 대해 가까운 시일에 아주 큰 성과를 볼 수 있게 될 것이다. 혹은 자신의 일을 크게 도와줄 중 요한 인물을 만나게 될 수도 있다. 그런 사람을 만났 을 경우 알아보는 것도 중요한 포인트이니, 늘 주의 하며 지내는 것이 좋겠다.

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친한 사람과 다투게 될 예시로 볼 수도 있다.그래서 달이 구름에 가려 진 꿈은 자신의 가족이나 사업체 등 에 장애가 생길 징조로 해석할 수 있다.달이나 달빛이 상징하는 긍정 적이고 희망적인 풍요의 의미를 퇴 색시키거나 감소시키는 어떤 일이 일어날 것을 암시하는 꿈이다.

✽ 국회의원의 연설을 ✽ 듣는 꿈

존경의 대상을 상징한다. 또한 장관 이나 국회의원은 실제 인물, 절대권 위자. 책임자. 자아. 목사, 심판관, 대 변인 등을 상징한다. 꿈 속에서 대통 령이나 국회의원의 연설을 들었다면 이는 현실에서 누군가에게 지탄을 받 게 될 일이 생기거나 설교를 듣게 될 것을 암시하는 꿈으로 풀이된다.

✽

의자에 걸터앉는 꿈

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의자에 걸터앉아 있는 꿈은 어떤 일 을 책임지게 되거나 직장이나 속해있 는 모임 등에서 새로운 자리를 마련 하게 될 것을 암시하는 꿈이다.

꿈해몽

✽ 오색찬란한 구름의 꿈 ✽

✽ 머리에 벌침을 쏘이는 꿈 ✽

이 꿈은 대중예술인에게 좋은 꿈이 다. 많은 사람들의 인기를 받게 된 다. 보통 사람이라도 여기저기 오라 는 사람, 보자는 사람이 많은 등, 사 람들의 신뢰와 사랑을 받게 된다.

타인과 연관된 피해 내지 손실이 발생되고 말썽이나 곤란을 치르게 될 수 있음을 암시하는 꿈이다.

✽ 아내가 임신한 꿈 ✽ 배우자는 실제 배우자, 반려자, 창작 품이나 일거리 등을 상징한다.아내 가 임신을 하는 꿈은 실제로 아내가 임신을 할 수도 있지만 그렇지 않다 면 아내에게 남에게는 말하지 못할 근심 걱정이 생길 징조라고 볼 수 있 다. 아내에게 각별히 신경쓰고 세심 한 배려를 해야 하는 시기이다.

✽ 포옹에 대한 꿈 ✽ 협력할 일이 생김을 의미한다. 갓난 아기 또는 어린 아이를 안으면 골칫 거리나 자신에게 벅찬 일로 힘겨워 하게 된다.

✽ 연예인과 다정하게 대화하는 꿈 ✽ 연예인과 다정히 대화를 나누었다면 많은 이들 앞에 서 자신의 숨은 재능을 발휘하게 되거나 좋은 기회 로 명성과 이권을 얻게 될 것임을 암시하는 꿈이다.

✽ 고기를 파는 꿈 ✽ 고기는 물질적인 것 모두를 상징한다. 또한 육욕이 라는 말에서도 알 수 있듯 고기는 성적인 욕망의 상 징으로서도 이용된다. 꿈에서 파는 사람이 여성이라 는 그 여성은 매춘부 혹은 그런 기질의 소유자를 뜻 한다. 남성이 꿈에서 고기 파는 여성을 보았다면 여 성을 돈으로라도 사고 싶은 소망인 것이다. 파는 사 람이 남성이라면 불륜관계의 정부를 뜻한다. 그 남 성이 연인이라면 연인이 진정한 사랑보다 육욕에만 관심이 있다고 생각하고 있음을 나타낸다.

✽ 용이 몸에 와서 감기는 꿈 ✽ 큰 인물이 될 아기를 낳을 태몽이거나 미혼인 여자 는 나중에 출세할 사람과 결혼할 것을 암시한다.

✽ 아름답다고 느끼는 꿈 ✽ 꿈 속에 나타나는 감정 속에서 각 각의 상징성을 제대로 파악하는 것 이 중요하다. 무엇인가를 아름답다 고 느끼는 꿈은 유쾌하거나 감동받 을 일, 만족스러운 일, 혹은 오래도 록 바라던 일을 하게 될 것을 암시하 는 꿈이다.

✽ 수염을 대충 깎는 꿈 ✽ 풍파가 있음을 경고하는 것이다.

✽ 이불을 꺼내 펴는 꿈 ✽ 이불은 편안함을 나타낸다. 꿈 속에서 담요나 이불 을 꺼내서 펼쳤다면 이 꿈은 생활이 순탄해질 암시 를 주는 길몽이다. 앞으로 모든 일이 자신이 원했던 대로 순조롭게 진행될 것이다.

✽ 누군가 엎드려 있는 꿈 ✽ 땅바닥에 엎드려 누워 있었다면 이는 우울한 일이나 헤어나기 힘든 근심이 생길 것을 암시하는 것이다. 월간비지 |

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낱말 퍼즐

낱말 퍼즐

가로 열쇠 1.배꼽 아래를 따뜻한 물에 담그는 목 욕법 3.호리병박으로 만든 바가지 5.노래, 연극을 하기 위하여 만들어 놓 은단 6.중심이 되는 가장 중요한 부분 9.값을 치름 12.나쁜 습관 13.호기롭고 자신 있게 말함

TIP

빈칸에 낱말을 모두 채운 후에 ★표 가 된 곳의 글자를 뽑아 아래 속담란 의 빈 칸에 채우면 됩니다.

속담: 오기에 ○ 잡는다.

14.목이 길게 올라오는 신 17.수입이 적어 몹시 가난한 사람 19.모퉁이의 안쪽 20.조용한 가운데 어떠한 움직임이 있 음 21.강물이 굽이지어 흐르는 곳

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낱말 퍼즐

세로 열쇠 1.어떤 견해에 따르지 아니하고 맞서 거스름 2.분수에 넘치게 무엇을 탐내는 마음 3.할아버지 4.밤에만 활동하는 쥐 5.무료로 나누어 주는 신문 7.수탉 8.연습하는 데에 쓰는 공책 10.몹시 심하게 하는 꾸지람 11.실력이 없으면서 허세를 부림 15.꽃돗자리 16.일을 확실하게 정함 17.강원도에서 대관령 동쪽에 있는 지역 18.염분이 없는 물. 강, 호수 19.구운 음식

정답

쥐

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틀린그림찾기

두개★의★ 그림을 비 5곳을 찾아 교해 다른

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띠별운세

2022년 2021년 2월 12월

띠별 운세

쥐띠 ★행운의 뷰티 아이템 초록색 네일 컬러, 코랄 치크 ★행운의 숫자 4, 5 ★색상 스칼렛, 그린 ★행운의 패션 아이템 큰 단추, 모자

▶쥐띠 운세 색다른 것을 하고 싶은 마음 때문에 괴로운 시기가 될 수 있다. 당장 그것들을 할 수 있는 여건 이 되지 못하기 때문. 조급하게 생각하기보단 지금은 그것을 알아보고 준비하는 시기로 생각 하는 것이 좋겠다. 일을 하고 있다면 일에 집중하기가 어렵다. 다른 일에 대한 생각이 너무 많 아 하던 일에 집중이 어려우니 실수를 하게 될 수 있을 것. 익숙하게 잘하던 일이라고 방심하 지 않는 것이 좋겠다. 스스로를 탓하게 되는 일이 생길 수 있으니. 금전적으로는 충동적인 지출을 줄이는 것이 좋다. 당장 내가 갖고 싶거나 먹고 싶은 것, 하고 싶은 것이라고 해서 소확행을 부르짖으며 지출을 하는 일이 잦아질 것. 그러나 그런 지출로 인 해 후회하게 될 수 있으니 지금은 지출을 줄이는 것을 목표로 잡는 것이 좋겠다. 솔로라면 만 날 수는 있지만 오래 만날 수 있는 인연을 만나기는 어렵다. 첫인상이 좋아 만나도 시간이 지 나면 결국 내가 그에게서 마음이 뜨게 되고 긴 연애는 어렵겠다. 연인이 있다면 그에게서 벗 어나고 싶은 마음이 들 수 있다. 순간적인 충동만 아니라면, 이별을 하는 것도 나쁘지 않겠다.

소띠

★행운의 뷰티 아이템 퍼퓸 핸드크림, 버건디 립 ★행운의 숫자 3, 5 ★색상 실버, 버건디 ★행운의 패션 아이템 은색 목걸이, 장갑

▶소띠 운세 쉽게 달아올랐다가 쉽게 식게 되는 때. 무엇을 하더라도 호기심에 적극적으로 하다 금방 지 겨워하게 될 수 있다. 익숙해지는 것이 힘들게 느껴질 수 있는 때이니 끈기를 갖는 것이 중요 한 시기가 되겠다. 일을 하고 있다면 일이 다시 재미있어질 수 있다. 매번 하던 것들이 지겹 게 느껴질 때쯤 새로운 일을 맡게 될 것. 몸을 움직여 가며 하는 일이니 육체적으로는 힘들더 라도 흥미가 식지 않으니 재미는 있겠다. 금전적으로는 여유가 생길 수 있다. 그러나 자기개발에 투자를 많이 하게 되니 그 여유도 금 방 사라지게 될 것. 취미나 배움을 위한 투자는 좋지만, 지나치지 않도록 할 필요는 있겠다. 솔로라면 흥미를 갖게 되는 사람은 생기지만 금방 식게 되니 연애로의 발전은 어렵다. 금방 사랑에 빠져도 금방 벗어나게 되는 일의 반복이니 진지한 연애를 시작하기는 힘들겠다. 연 인이 있다면 그가 조금 지겹게 느껴질 수 있으니 색다른 데이트를 해보는 것은 어떨까.

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띠별운세

★행운의 뷰티 아이템 레드 립, 글리터 섀도 ★행운의 숫자 2, 4 ★색상 그린, 레드 ★행운의 패션 아이템 롱스커트, 크로스백

범띠

▶범띠 운세 하고자 하는 것이 생겼다면 그 마음을 꾸준히 가져가는 것이 좋겠다. 무엇을 열심히 하고 싶 은 마음이 들었다가도 주변의 말 한마디에 금방 기가 죽어버리니 열정도, 의욕도 쉽게 꺾이 게 된다. 스스로를 좀 더 믿고 진행해 보는 것도 괜찮겠다. 일을 하고 있다면 실수를 하게 될 수 있다. 그러나 그것은 소소한 일이니 크게 마음 쓰지 말 것. 그 일에 얽매여 잘하던 다른 일에 도 지장을 주게 될 수 있으니. 충분히 그럴 수 있는 상황이었을 뿐이니 너무 신경 쓰지는 말자. 금전적으로는 원하는 것이 있어도 당장 가질 수 없으니 아쉽다. 그러나 지금은 돈을 아껴야 하 는 때. 다른 사람과 비교를 하기보단 일단 내 사정에 맞춰 지출 계획부터 다시 잡아보는 것이 좋겠다. 솔로라면 누군가 나에게 다가와도 그 사람의 마음을 알아주기가 어렵다. 특히 최근에 이별을 겪었다면 더욱더. 새로운 사람으로 전 연애를 잊는 것도 좋지만, 마음이 쉽지 않으니 새로운 연애는 조금 어렵겠다. 연인이 있다면 그와 약간의 다툼이 생길 수 있다. 의견차일 뿐 이니 너무 의미 부여를 하기보단 대화를 통해 서로를 이해하는 시간을 가져보는 것이 좋겠다.

토끼띠

★행운의 뷰티 아이템 회색 네일 컬러, 골드 섀도 ★행운의 숫자 1, 5 ★색상 골드, 그레이 ★행운의 패션 아이템 모자, 롱부츠

▶토끼띠 운세 많은 것들이 빠르게 변하고 그것에 적응하느라 정신이 없는 시기가 될 수 있다. 긍정적인 변화 들이 많은 때로 나 역시 변화가 기꺼우니 즐거운 마음으로 그것들을 받아들일 수 있겠다. 일을 하고 있다면 새로운 일을 하게 될 수 있다. 이전부터 관심이 있던 일을 맡게 될 것. 그것에서도 좋은 성과를 내게 될 수 있으니 적극적으로 해보는 것도 괜찮겠다. 취업을 준비하고 있었다면 원하던 곳에 취업이 가능하다. 금전적으로도 약간의 소득이 생기지만 금방 나가는 돈이니 그것을 믿고 여유 있게 돈을 써서 좋은 때는 아닐 것. 원하는 것들을 할 수 있는 때이기는 하지만 수입보다 지출이 많아질 수 있 으니 주의하는 것이 좋겠다. 솔로라면 누군가의 소개로 매력적인 사람을 알게 될 수 있다. 연 애를 전제로 한 소개팅은 아니니 지인 등을 만날 일이 있다면 적극적으로 나가보는 것도 괜찮 겠다. 연인이 있다면 그에게서 선물을 받거나 즐거운 제안을 받게 될 수 있다. 관계는 좀 더 돈 독해지게 되니 서로에 대한 애정도 깊어질 수 있겠다. 월간비지 |

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띠별운세

용띠 ★행운의 뷰티 아이템 펜슬 아이라이너, 슬리핑 마스크 ★행운의 숫자 2, 9 ★색상 브라운, 그레이 ★행운의 패션 아이템 배지, 예쁜 펜 ▶용띠 운세 스스로의 기대에 미치지 못해 실망하는 일이 생길 수 있다. 어떤 목표를 잡더라도 되도록 실제 이룰 수 있는 작은 것들부터 해볼 것. 너무 먼 미래를 향한 목표는 당장의 나에게 힘이 되어주 긴 어려울 수 있겠다. 일을 하고 있다면 퇴사에 대한 고민을 하게 될 수 있다. 그러나 아직은 때 가 아닐 것. 당장 내가 너무 힘이 든다면 어쩔 수 없겠지만, 그저 해보고 싶은 것이 따로 생긴 거 라면 퇴사는 아직 때가 아니다. 당장 그것들을 이루는 것은 내 생각과는 많이 다를 수 있겠다. 금전적으로도 스트레스를 받게 될 수 있는 때. 그러나 내가 지출해 온 것들이 있으니 누굴 탓 하기도 어렵다. 지금은 그저 아끼는 수밖에 답이 없겠다. 차차 나아지니 급한 것이 있다면 일 단 그것부터 해결하도록 하자. 솔로라면 사람을 만나기가 어렵다. 괜찮다 싶은 사람은 이미 짝 이 있고 마음에 들지 않는 사람만 내 주변에 넘치니 마음이 불편할 것. 당장 연애가 급한 것은 아니니 천천히 생각해보도록 하자. 연인이 있다면 혼자만의 기대와 생각 때문에 힘들다. 그에 게 서운한 것이 있다면 직접 털어놓는 것이 마음 편한 연애를 하게 될 수 있겠다.

★행운의 뷰티 아이템 베이지 섀도, 글리터 ★행운의 숫자 1, 9 ★색상 아이보리, 핑크 ★행운의 패션 아이템 롱스커트, 진주

뱀띠

▶뱀띠 운세 갑자기 하게 되는 것에 너무 몰입하지 않는 것이 좋다. 어떤 것이 되었든 금방 끝을 내야 하는 상황이 생길 수 있을 것. 그것을 온전히 다 끝내지도 못하고 떠나야 할 수 있으니 소홀할 필요 는 없겠지만 너무 몰입하는 것도 자제하는 것이 좋겠다. 일을 하고 있다면 한 번에 두 가지 이 상의 일을 해야 할 수 있다. 내가 이 일을 맡아도 되는 것인지 의문이 들거나, 그것이 조금 버 겁게 느껴지더라도 조금만 더 힘을 내자. 곧 한 가지는 끝이 나고 내 능력을 인정받게 될 수 있 을 테니. 금전적으로는 이유없이 새는 돈이 많을 수 있다. 자존심 때문에 돈을 쓰는 일이 없도록 신경 쓰는 것이 좋겠다. 솔로라면 나에게 다가오는 사람은 있지만 나는 그 사람에게 딱히 마음이 가진 않는다. 적당히 데이트 기분을 내기엔 나쁘지 않지만, 어느 정도 이상의 마음이 가지 않 으니 연애로 이어지긴 어렵겠다. 연인이 있다면 그와 의견 차이가 크게 느껴질 것. 성격상 그 의 주장이 강해 대체로 내가 그의 의견을 수용하는 방향으로 가긴 하겠지만 그에게 실망하게 되는 건 어쩔 수 없겠다.

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띠별운세

말띠

★행운의 뷰티 아이템 오렌지 립, 레드 섀도 ★행운의 숫자 5, 7 ★색상 오렌지, 스칼렛 ★행운의 패션 아이템 니트 원피스, 큰 헤어핀

▶말띠 운세 원치 않는 변화를 겪어야 하는 때. 하던 것들을 유지하고 싶어도 강제로 떠밀리듯 변화를 겪 어야 하니 혼란스럽기도 하고 불편하기도 하다. 그러나 그것들은 오히려 나를 위한 길이 되니 너무 거부하지는 않는 것이 좋겠다. 일을 하고 있다면 기존의 일이 아닌 새로운 일을 해야 하 는 상황이 올 수 있다. 기존의 일도 병행해야 한다면 새로운 일에 조금 더 시간을 투자해 보는 것은 어떨까. 생각보다 빨리, 좋은 성과로 끝을 내게 될 수 있겠다. 이직을 고민하고 있다면 지 금 알아보도록 하자. 생각보다 괜찮은 자리가 있겠다. 금전적으로는 차차 나아진다. 당장은 아껴야 하는 상황이더라도 곧 갖고 싶은 것 정도는 마음 편히 구매할 수 있으니 너무 걱정할 필요는 없겠다. 솔로라면 새로운 사람을 만날 기회를 갖 게 될 수 있다. 그러나 상대방에 대한 신뢰가 생기지 않으니 마음도 가기가 어렵다. 일단 조금 더 시간을 두고 알아가 보는 것도 괜찮겠다. 연인이 있다면 그가 옳다고 주장하는 것이 긴가 민가 헷갈릴 수 있다. 내가 불편하게 느껴지는 부분이 있다면 무조건 수용하기보단 한 번 더 생각해보도록 하자. 무조건 그에게 맞출 필요는 없다.

★행운의 뷰티 아이템 보라색 네일 컬러, 코랄 립 ★행운의 숫자 3, 6 ★색상 퍼플, 코랄 ★행운의 패션 아이템 터틀넥, 머플러

양띠

▶양띠 운세 걱정하고 고민하던 것이 있었다면 해결의 실마리를 찾게 될 수 있다. 오랜 시간 끌어온 고민 을 끝낼 수 있으니 마음이 한결 홀가분해지는 시기가 되겠다. 일을 하고 있다면 내 능력을 필 요로 하는 일들이 많아진다. 조금 바빠질 순 있겠지만 크게 문제 되는 일은 없으니 나쁘진 않 다. 적당히 조언을 해주는 정도로 끝을 내도 괜찮겠다. 금전적으로는 약간의 추가 소득이 생길 수 있다. 이전에 비해 조금 더 여유가 생기겠지만 나 중을 위해 비상금으로 따로 빼두는 것이 좋을 것. 당장은 문제가 없겠지만 훗날 필요한 곳이 생기겠다. 솔로라면 소개팅 제안을 받게 될 수 있다. 불편한 사람에게서 제안을 받게 되니 딱 히 끌리는 자리는 아닐 것. 그러나 생각보다 괜찮은 사람이 나올 수 있으니 한 번쯤 나가보는 것도 나쁘지는 않겠다. 연인이 있다면 그와 좀 더 대화를 해보는 것은 어떨까. 혼자 생각하고 결정을 내리는 것이 상대방에게는 꽤 답답하게 느껴질 수 있다. 서로간의 대화를 통한 소통 이 조금 더 필요하겠다. 월간비지 |

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띠별운세

원숭이띠

★행운의 뷰티 아이템 코랄립, 그린 섀도 ★행운의 숫자 4, 8 ★색상 오렌지, 그린 ★행운의 패션 아이템 뱅글, 머플러

▶원숭이띠 운세 새로운 것에 대한 호기심이 왕성해진다. 그러나 아직은 시작을 할 수 있는 때는 아닐 것. 기존 의 것을 유지하며 새로운 것은 준비만 하는 것이 좋다. 기회는 찾아오니 조급해할 필요는 없겠 다. 일을 하고 있다면 일이 조금 지겹게 느껴질 수 있다. 새로운 직종에 대한 호기심이 들 수 있 지만 아직 내가 알고 있는 것은 그리 많지 않다. 순간의 호기심일 뿐이지만 정 옮기고 싶다면 일단 그 일에 대해서 좀 더 깊이 알아보도록 하자. 내가 생각하는 것과는 많이 다를 수 있겠다. 금전적으로는 약간의 추가 소득이 생길 수 있다. 용돈 수준이기는 하지만 여유는 생기니 이전 에 비해 풍족한 생활을 할 수 있겠다. 솔로라면 소개팅 제안을 받을 수 있지만 그리 내키는 자 리는 아니다. 알아가고 싶은 사람이 생기게 되는 때이니 소개팅보다는 직접 알아가는 만남이 더 만족스러울 것. 좀 더 적극적으로 다가가 보는 것도 괜찮겠다. 연인이 있다면 서로에 대한 대화를 하게 될 수 있는 시간을 갖게 될 수 있다. 가벼운 듯 진지한 이야기를 하게 되니 서로에 대해 깊이 있게 알아갈 수 있겠다.

닭띠 ★행운의 뷰티 아이템 파운데이션 팩트, 레드 립 ★행운의 숫자 1, 3 ★색상 메리골드, 레드 ★행운의 패션 아이템 손목시계, 플라워 패턴

▶닭띠 운세 일상이 조금 지루하고 재미가 없었다면 이번 주는 흥미로운 일이나 사람들이 많아지는 때. 만 나는 사람과는 대화가 즐거워지고 알아가는 것들마다 호기심을 자극한다. 적극적으로 바깥 활동을 해보는 것도 괜찮겠다. 일을 하고 있다면 하고 있던 일에서 성과를 내게 될 수 있다. 어 떤 목표가 있었다면 그것을 이루게 될 것. 지루한 일에서 한 줄기 빛을 보는 것과 같은 기분을 느낄 수 있으니 나쁘지 않겠다. 금전적으로는 기분에 따라 지출하지 않도록 주의하는 것이 좋다. 당장은 돈에 구애받지 않고 쓸 수 있지만 충동적인 지출이 많아질수록 힘들어지는 것은 당연한 이치. 특히 사람 때문에 쓰 는 돈이 생긴다면 일단 좀 더 고민해 보는 것도 괜찮겠다. 솔로라면 새로운 곳에서 색다른 사 람을 만나게 될 수 있다. 나와는 다른 면들이 매력적으로 느껴질 수 있을 것. 그러나 첫눈에 반 했다고 해서 너무 급하게 관계를 진행시키지 않는 것이 좋다. 순간적인 선택으로 인한 후회를 하게 될 수 있겠다. 연인이 있다면 함께 여행을 해보는 것은 어떨까. 조금은 즉흥적인 여행도 괜찮다. 함께 겪어가며 알아가는 부분들이 생기게 되겠다.

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띠별운세

★행운의 뷰티 아이템 레드 섀도, 헤어 퍼퓸 ★행운의 숫자 5, 9 ★색상 스칼렛, 그린 ★행운의 패션 아이템 원피스, 어그 부츠

개띠

▶개띠 운세 이성적인 판단과 냉정한 결정이 필요한 때. 대충 괜찮을 것이라고 생각하고 건성으로 판단하 다간 스스로의 발목을 잡게 될 수 있다. 되도록 많은 경우의 수를 따져가며 결정하는 것이 좋 겠다. 일을 하고 있다면 말을 조심할 것. 말실수로 인해 문제를 일으키게 될 수 있다. 단순 구설 수라면 차라리 낫겠지만 스스로의 말로 인해 업무에 차질이 생길 수 있으니 주의하는 것이 좋 겠다. 당분간은 농담이라 하더라도 말을 하기 전에 한 번 더 생각을 해 보도록 하자. 금전적으로는 여유가 생기니 마음도 너그러워질 수 있다. 그러나 사람과의 돈거래는 되도록 하지 말 것. 아예 상대에게 돈을 줄 생각이 아니라면 돈을 빌려주는 등의 행동은 하지 않는 것 이 좋다. 돈 때문에 마음 상하는 일이 생길 수 있겠다. 솔로라면 잠깐 즐길 수 있는 사람을 만나 게 될 수 있다. 진지한 연애를 생각하고 있다면 이 시기에 만나는 사람은 경계할 것. 나만 상처 받는 연애를 하게 될 수 있겠다. 연인이 있다면 그에게서 구속받는 듯한 기분을 느끼게 될 수 있다. 서로를 위해 대화로 맞춰나갈 필요가 있겠다.

돼지띠

★행운의 뷰티 아이템 핑크 립, 브라운 아이브로 ★행운의 숫자 1, 4 ★색상 핑크, 브라운 ★행운의 패션 아이템 손수건, 장갑

▶돼지띠 운세 불필요한 걱정이나 불안감이 생길 수 있다. 아무런 이유 없이 드는 불안에 너무 깊게 잠기지 않도록 스스로를 잘 다독여줄 것. 지금 내가 하게 되는 걱정들은 실제 일어날 리 없는 일이라 는 것을 기억하도록 하자. 일을 하고 있다면 애매한 일들을 맡게 될 수 있다. 새로운 일을 맡게 되는 것은 나쁘지 않지만, 어딘지 남는 일을 하게 된다는 기분을 지우기가 어려울 것. 그러나 잘 해결하게 되면 의외로 좋은 평가를 받게 될 수 있으니 적극적으로 해보는 것도 괜찮겠다. 금전적으로는 무난한 편. 크게 돈이 되는 것도, 지출이 커지는 때도 아니니 어떤 문제가 생기 는 때는 아니다. 투자를 고민한다면 불확실성에 뛰어들기에 좋은 때는 아니니 더 시간을 두고 알아보는 것이 좋겠다. 솔로라면 연애는 좀 어렵다. 관심을 가질 만한 사람이 나타난다 해도 불안감이 더 큰 연애를 하게 될 수 있으니 다음 기회를 노리는 것이 좋겠다. 연인이 있다면 각 자의 시간을 가져보는 것도 괜찮다. 내 시간을 가지며 내 마음을 들여다볼 시간이 필요하겠다. 월간비지 |

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별자리운세

2022

2월 별자리 운세 ∷염소자리 ▶12. 22~1. 20

Key Word 대화가 필요해 Work 주위 사람들과의 대화와 소통이 필요한 시기에요. 친구나 가 까운 동료들과 자주 어울리도록 하세요. 주위의 새로운 소식이나 정 보에도 귀를 기울이시고요. 분위기 파악만 잘 해도 중간은 할 수 있 을 거에요. Love 싱글이신 분이라면 이성 때문에 상처를 받을 수 있 어요. 낯선 사람에게는 쉽게 마음을 주지 마세요. 사람은 겉만 보고는 알 수가 없는 거에요. 커플이신 분들은 연인을 잘 챙기는 것이 좋아요. 고민이나 걱정은 없는지 세심하게 살펴보 세요. 어쩌면 아무 말 못하고 끙끙 앓고 있을 수 있어요. Money 재물운을 좋게 하려면 주 변 사람들의 힘을 빌리세요. 혼자서 모든 것을 해결하려고 하지 마시고요. 백지장도 맞들 면 한결 나은 법이에요. 시험이나 취업 준비를 같이 하는 것도 좋아요. Best Day 1,9,16,23 Lucky Place 피트니스센터,미술관 Lucky Mascot 귀금속,컴퓨터 Best Color 베이지,네이비 ∷물병자리 ▶1. 21~2. 18

Key Word 일희일비하지 말고 Work 이번 달은 침착하고 차분한 모습이 필요한 시기에요. 작은 일 에 일희일비하지 말고 차분하게 대처하세요. 예의를 잘 지키는 게 좋 아요. 침착한 태도와 세련된 매너가 행운을 불러올 거에요. Love 커 플이신 분이라면 주위의 훼방꾼을 조심하세요. 다른 사람이 두 사람 의 관계에 끼어들 수도 있어요. 싱글이신 분들은 미팅보다 소개팅을 노려보세요. 사람들이 많은 자리에서는 실수를 할 수 있어요. 둘이나 셋 정도 모이는 자리가 딱이에요. Money 재물에 있어서는 조용히 때를 기다리는 게 좋아요. 욕심이나 무리한 일들은 피하도록 하세 요. 때로는 2보 전진을 위해 1보 후퇴해야 할 수도 있어요. 일자리나 아르바이트를 구할 때에 도 조건을 잘 따져보세요. 사정이 급하다고 서둘러 결정하지 마시고요. Best Day 1,7,14,25 Lucky Place 대형마트,미용실 Lucky Mascot 음악,SNS Best Color 화이트,아이보리 ∷물고기자리 ▶2. 19~3. 20

Key Word 변화무쌍 Work 당신의 삶에 커다란 변화가 발생하는 시기에요. 어쩌면 당신의 인생에 터닝 포인트가 될 수도 있어요. 새로운 사람들을 만나거나, 새로 운 일에 도전해보는 것도 좋아요. 당신의 작은 시도와 노력이 당신의 미 래를 바꿀 수도 있어요. Love 싱글이신 분이라면 운명과도 같은 사람을 만나게 될 거에요. 이 사람이다 라는 생각이 든다면 절대 놓치지 마세요. 커플이신 분들은 연인 과 말도 잘 통하고, 마음도 맞을 거에요. 그만큼 서로에 대한 애정이 듬뿍 쌓일 수 있어요. 연인 과 함께 나들이를 떠나보는 것도 좋아요. Money 재물에 있어서도 더없이 좋은 한 달이 될 거 에요. 오랜 시간 바라던 목표나 소원을 이룰 수 있어요. 일이면 일, 공부면 공부, 모든 것이 뜻 한 대로 풀릴 거에요. 당신에게 찾아온 행운을 적극적으로 활용해 보세요. Best Day 3,9,16,22 Lucky Place 대중교통,맛집 Lucky Mascot 택배,텀블러 Best Color 핑크,옐로우 80

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별자리운세

2022

2월 별자리 운세

∷백양자리 ▶3. 21~4. 20

★★★ Key Word 자신감 충전 ★

Work 당당하고 자신감 넘치는 모습이 필요한 시기에요. 다른 사람에 게 기가 죽거나 약한 모습을 보이지 마세요. 자신감을 가져야 운이 좋 아질 수 있어요. 하고 싶은 말이 있으면 참지 말고 하세요. 가만히 있 으면 남들에게 무시당할 수도 있어요. Love 커플이신 분이라면 연인 에게 점수를 딸 방법을 찾아보세요. 작은 선물이나 이벤트를 준비해 보는 것도 좋아요. 싱 글이신 분들은 인내를 갖고 기다리도록 하세요. 봄바람이 불어온다고 괜히 들썩이지 마시 고요. 기다림이 오랜 만큼 좋은 사람이 나타날 거에요. Money 초순까지는 적당히 현상 유 지에 힘쓰는 게 좋아요. 중순이 지나면 점차 상황이 나아질 거에요. 투자를 계획하는 분들 은 모험적인 일은 피하세요. 횡재보다는 안정을 우선하는 게 좋아요. Best Day 5,11,19,26 Lucky Place 카페,번화가 Lucky Mascot 선물,명함 Best Color 아이보리,하늘색 ∷황소자리 ▶4. 21~5. 21

Key Word 바쁘다 바뻐 Work 이 달은 당신의 어깨와 책임이 무거워지는 시기에요. 그만큼 해야 할 일도 많고 바쁘게 움직여야 할 수 있어요. 그렇다고 너무 부 담을 갖거나 스트레스 받지 마세요. 바쁘게 움직이는 만큼 얻는 것도 많을 테니까요. Love 싱글이신 분이라면 이성에 대한 환상을 갖지 마세요. 특히, 나쁜 남자나 나쁜 여자는 멀리 하는 게 좋아요. 당신에게 잘해 주는 사람이 진짜 좋은 사람이에요. 커플이신 분들은 좀 더 적극적으로 애정을 표현하세요. 드러내지 않는 사랑은 아무런 소용이 없어요. Money 재물에 있어서는 비교적 무난한 한 달이 될 거 에요. 다만, 월초에는 소비나 지출을 조금 줄이도록 하세요. 적당히 자신의 형편에 맞게 지 내는 것이 좋아요. 월말에는 기대하지 않은 재물이 들어올 수 있어요. Best Day 2,7,13,21 Lucky Place 도서관,패스트푸드 Lucky Mascot 비상금,사진 Best Color 네이비,그린 ∷쌍둥이자리 ▶5. 22~6. 21

Key Word 장기적인 안목 Work 장기적인 안목과 넓은 시야가 필요한 시기에요. 눈 앞의 이익 에 연연하지 말고 먼 미래를 내다 보세요. 인생은 마라톤처럼 긴 경기 에요. 결과가 기대에 미치지 못해도 너무 실망하지 마세요. 한 발 한 발 나아가다 보면 언젠가 목표에 도달할 수 있어요. Love 커플이신 분들에게는 좀 더 노력이 필요한 시기에요. 연인에게 또다른 매력이나 장점을 보여주세요. 똑같은 모습을 보이면 상대가 싫증을 느낄 수 있어요. 싱글이신 분들은 이성에게 너무 매달 리지 마세요. 상대방이 마음에 들어도 자존심을 지키는 게 좋아요. Money 재물에 있어서 는 주관을 지켜야 하는 시기에요. 다른 사람들의 말에 흔들리지 마세요. 남의 말을 들었다 가 손해를 볼 수 있어요. 자신의 판단을 우선하는 게 좋아요. Best Day 8,18,21,24 Lucky Place 산책로,쇼핑몰 Lucky Mascot 복권,신문 Best Color 바이올렛,그레이 월간비지 |

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별자리운세

2022

2월 별자리 운세 ∷게자리 ▶6. 22~7. 22

★★★ Key Word 있는 듯 없는 듯 ★

Work 자신의 지위와 본분에 충실해야 하는 시기에요. 괜히 사람들 앞 에 나서거나, 아는 척을 하지 마세요. 자신의 일이 아니면 그냥 모른 척하는 게 좋아요. 남의 일에 신경 쓰지 말고 자신의 일에만 충실하세 요. Love 싱글이신 분이라면 평소보다 옷차림에 신경 쓰는 게 좋아요. 가까운 곳에 가더라도 조금 갖춰 입도록 하세요. 인연이란 언제 어디서 만날지 알 수 없으 니까요. 커플이신 분들에게는 알콩 달콩 행복한 한 달이 될 거에요. 시간 나는 대로 데이트 나 전화 통화를 즐겨 보세요. Money 재물 관련한 일들은 적극적으로 움직이는 게 좋아요. 앉아서 기다리지 말고 먼저 나서서 움직이세요. 가만히 있으면 당신이 손해 볼 수도 있어요. 특히 당신의 몫을 다른 사람에게 빼앗기지 마세요. Best Day 2,12,19,26 Lucky Place 맛 집,지하철 Lucky Mascot 거울,스카프 Best Color 하늘색,레드 ∷사자자리 ▶7. 23~8. 23

Key Word 앞만 보고 Work 이번 달은 꾸준히 앞만 보고 가는 게 좋아요. 다른 일에 한 눈 팔거나 시간을 낭비하지 마세요. 자신의 목표를 향해 꾸준히 나아가 는 게 좋아요. 어렵고 힘든 일이 있어도 포기하지 마세요. 인내는 쓰 지만 그 열매는 아주 달콤할 거에요. Love 커플이신 분이라면 연인 때문에 속이 상할 수 있어요. 상대방의 행동에 서운함을 느낄 수도 있을 거에요. 조금 아쉬 운 점이 있어도 너무 내색하지 마세요. 싱글이신 분들은 마음을 조금 비우는 게 좋아요. 새 로운 이성에게 너무 많은 것을 기대하지 마세요. Money 재물에 있어서는 비교적 무난한 한 달이 될 거에요. 큰 돈이 들어가는 일이나 할부 거래만 피하세요. 지름신만 잘 피하세요. 일자리나 알바를 구하고 있다면 주위의 소개를 받아보세요. Best Day 1,12,20,28 Lucky Place 미용실,편의점 Lucky Mascot 아로마용품,가죽액세서리 Best Color 옐로우,핑크 ∷처녀자리 ▶8. 24~9. 23

Key Word 새로운 경험 Work 이번 달은 많은 것을 보고 경험할 수 있는 시기에요. 새로운 것 을 배우거나 새로운 일을 맡게 될 수 있어요. 자신에게 맡겨진 일이나 책임을 두려워하지 마세요. 누구나 처음 경험하는 일이 있기 마련이 에요. Love 싱글이신 분들에게는 새로운 로맨스가 찾아올 거에요. 이 성을 만날 기회가 있다면 빠지지 말고 나가보세요. 커플이신 분이라면 감정적인 언행을 삼 가는 게 좋아요. 작은 말 다툼이 자존심 싸움으로 번질 수도 있어요. 기분 상하는 말을 들어 도 조금 참도록 하세요. Money 재물에 있어서는 새로운 도전이 필요한 시기에요. 적극적 으로 재물을 늘릴 만한 방법을 찾아보세요. 현실에 안주하다 보면 더 이상 발전할 수 없어 요. 당신의 미래를 위해 새로운 계획을 시작해 보세요. Best Day 9,15,19,23 Lucky Place 펜션,주점 Lucky Mascot 립글로즈,손목시계 Best Color 오렌지,블랙 82

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2022

별자리운세

2월 별자리 운세

∷천칭자리 ▶9. 24~10. 23

Key Word 책임감 Work 이번 달은 성실하고 책임감 있는 모습이 필요한 시기에요. 아 무리 자신 있는 일이라도 방심하지 마세요. 작고 사소한 일이라도 최선을 다하는 게 좋아요. 특히 한번 맡은 일은 끝까지 책임지도록 하세요. Love 커플이신 분이라면 연인의 말에 귀를 기울이는 게 좋 아요. 가벼운 말 한 마디도 그냥 지나치지 마세요. 무심코 던진 말 속에 진심이 담겨 있을 수 있어요. 싱글이신 분들에게는 새로운 사랑이 찾아올 거에요. 다만, 너무 서두르지 마세 요. 상대방이 마음에 들어도 천천히 다가가는 게 좋아요. Money 금전적으로는 다소 빠듯 한 한 달이 될 거에요. 들어오는 돈보다 나가는 돈이 많을 수 있어요. 소비나 지출은 최대 한 줄이도록 하세요. 불필요한 모임이나 약속도 미루는 게 좋아요. Best Day 7,11,22,27 Lucky Place 번화가, 공원 Lucky Mascot 향수,간식 Best Color 그레이,화이트 ∷전갈자리 ▶10. 24~11. 22

Key Word 말보다 행동 Work 이번 달은 말보다 행동이 필요한 시기에요. 머리로 고민하지 말고 직접 몸으로 부딪히세요. 아무리 좋은 계획도 실천하지 않으면 아무 의미가 없어요. 골치 아픈 일이 생겨도 피하거나 물러나지 마세 요. 결과가 어떻게 나오든 일단 승부하는 게 좋아요. Love 싱글이신 분이라면 적극적인 모습을 보여주세요. 상대가 다가오기만 기다리지 마시고요. 당신이 먼 저 한 발 다가서는 게 좋아요. 커플이신 분들은 삼각관계에 빠지지 않도록 주의하세요. 한 동안 두 사람 사이에서 갈팡질팡할 수도 있어요. Money 금전적으로는 걱정할 것이 없는 한 달이에요. 다만, 갑자기 생각지도 않은 돈이 나갈 수 있어요. 쓸 때는 쓰더라도 필요 이 상의 돈을 쓰지 마세요. 나갈 때에도 필요한 만큼만 지갑에 넣어가는 게 좋아요. Best Day 5,10,13,25 Lucky Place 레스토랑,카페 Lucky Mascot SNS,꽃 Best Color 브라운,오렌지 ∷사수자리 ▶11. 23~12. 21

Key Word 신중한 선택 Work 이 달은 신중한 선택과 결정이 필요한 시기에요. 당신의 결정 에 따라서 결과가 크게 달라질 수 있어요. 무슨 일이든 이해득실을 잘 따져보고 움직이세요. 이득이 없는 일에는 나서지 않는 게 좋아 요. Love 커플이신 분이라면 연애나 데이트가 지루해질 수 있어요. 더 늦기 전에 뭔가 새로운 변화를 시도해 보세요. 싱글이신 분들은 이성에게 고백을 받을 수 있어요. 누군가 슬쩍 호감을 표현할 수도 있을 거에요. 무심코 지나치지 말고 신호를 잘 포착해 보세요. Money 재물에 있어서는 마음을 비우는 게 좋아요. 새로운 일이나 변화는 피하도록 하세요. 욕심을 부리면 득보다 실이 많을 수 있어요. 특히 주위의 달콤한 말이 나 유혹에 주의하세요. 가까운 사이라도 맺고 끊는 것을 확실히 하는 게 좋아요. Best Day 3,9,20,27 Lucky Place 편의점,기차역 Lucky Mascot 명함,복권 Best Color 블랙,연두색 월간비지 |

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심리테스트

알쏭달쏭 심심풀이로 알아보는

심리테스트트 심리테스

즐거운 오락시간은 매우 중 요한 삶의 요소이기도 합니 다. 자신의 적성을 알아보 는 재미있는 심리테스트로 머리를 식혀보세요!

Q1

당신은 회사의 친한 동료들과 친목모임을 하고 있습니다. 모임에서 여 행을 가자는 의견이 나왔고, 동료들과 함께 어느 곳을 가고 싶습니까? ① 워터파크가 있는 콘도 ② 자연을 느낄 수 있는 펜션 ③ 해외여행 ④ 당일치기로 놀이동산

▶당신이 직장 생활에서 동료에게 느끼는 감정을 알아보는 심리 테스트입니다.

1. 워터파크가 있는 콘도 소극적인 성격의 당신은 직장에서 친하게 지내는 동료가 없습니다. 하지만 신뢰하는 동료는 있습 니다. 그는 일도 잘하고 인간관계도 좋습니다. 그래서 가끔 공사불문 도움을 요청하기도 합니다.

2. 자연을 느낄 수 있는 펜션 사교적인 성격의 당신은 직장에서 동료들과 편하게 잘 지냅니다. 당신에게 있어 그들은 제2의 가 족. 늘 즐겁게 지내려고 노력합니다. 동료들도 당신과의 시간을 좋아하고 즐거워하는 것 같습니다.

3. 해외여행 실리적 성격의 당신은 겉으로는 동료들과 친해 보이지만, 직장동료들에 대한 진심은 없습니다. 자 신이 조금 손해를 본다거나 귀찮은 일은 딱 질색입니다. 적당히 상대방에게 맞춰주며 실리를 추구 합니다. 당신에게 직장 동료는 회사를 나가면 더이상 볼 일 없는 상관없는 사람입니다.

4. 당일치기로 놀이동산 원만한 인간관계를 잘 만들지 못하는 당신, 특히 단체 생활에 잘 적응하지 못하는 타입입니다. 그 런 당신의 모습에 불만을 갖는 동료들도 종종 있는 것 같습니다. 그래서인지, 동료들은 당신을 매 우 불편해 합니다. 의욕도 없어지고, 재미도 없고. 당신에게 이런 직장 생활은 엄청난 스트레스!

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심리테스트

Q2

요즘 왠지 연애운이 없는 듯하여 점을 봤습니다. 그곳에서 장미 꽃을 집에 장식해 두면 좋아질 거라 하여 세송이를 사다 두었습 니다. 하지만 한달이 지나도 아무런 변화가 없는 듯 합니다. 당신 은 장미꽃을 어떻게 하시겠습니까?

① 장미꽃의 수를 늘려본다. ② 버린다. ③ 장미꽃을 두는 장소를 바꿔본다.

②

④ 더 예쁘고 화려한 장미꽃으로 바꿔 장식한다.

▶지금 당신이 빠져 있는 것이 무엇인지 알아보는 심리 테스트입니다.

1. 장미꽃의 수를 늘려본다. 당신은 평소 자신에게 무한한 자신감을 가지고 있는 사람입니다. 그래서인지 당신에게 무관심한 사람 이나 호의적이지 않은 사람을 만나게 되면 "어? 뭐지? 쟨 뭔데 나한데 이러는거지?" 라는 생각으로 시 작해서 "어디 날 안좋아 할 수 있을지 보자" 라는 라는 마음으로 상대방이 자신을 좋아하게 만들려고 노력하는 타입입니다. 또한 당신에게 고백해도 안받아줬던 상대에게 누군가가 호감을 표시하는 일이 생긴다면, 괜한 라이벌 의식이 발동해 관심이 생기고 상대방을 빼앗기지 않으려는 모습을 보입니다.

2. 버린다. 당신은 이성을 판단하는 데 조금은 까다로워 평소 주위에서 눈이 높다는 소리를 자주 듣습니다. 그 래서인지, 흔하지 않은 당신의 이상형을 만나면 심장이 막 뛰기 시작합니다. 그래서 그사람의 마음 을 잡기 위해 온갖 노력을 다합니다. 하지만 상대방이 당신을 좋아하기 시작하면 마음이 조금씩 시들 어 갑니다. 그러다 상대가 떠나가면 아주 큰 후회를 하게 되니, 초심을 잃지 않는 모습을 보여주세요.

3. 장미꽃을 두는 장소를 바꿔본다. 당신은 약간 도끼병이 있는 스타일입니다. 그래서 남의 작은 호의에도 자주 착각을 하곤 합니다. 당 신에게 웃으며 친절하게 대해주는 상대가 있으면, 나에게 호감이 있는 줄 알고 사랑을 느끼게 됩니 다. 하지만 주의하세요. 그저 사심없는 친절일 수 있습니다. 착각하여 상대방에게 고백했다가 오히려 난처한 상황에 빠질 수 있습니다. 그러니 고백하기 전 상대방의 마음을 다시 한번 잘 확인해 보세요.

4. 더 예쁘고 화려한 장미꽃으로 바꿔 장식한다. 당신은 특정한 누군가를 향한 일반적인 사랑이 아닌, 드라마를 보다 그 상황에 빠져 TV속 연예인에게 사랑을 느끼거나, 우연히 신문 속 오늘의 사랑운이 대박이란 말에 뜬금없이 주위에 있는 사람에게 운 명적인 사랑을 느끼거나 하는.. 조금은 현실감이 떨어지는 상황 속에서 사랑의 불꽃이 피어 오릅니다. 당신의 이러한 사랑은 언제 그랬냐는 듯 금방 식어 다른 곳을 향하는 조금은 장난스런 짝사랑입니다.

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