2022年12月号ビジ

솔라리 레이저

솔라리 레이저는 여러 파장을 한 대의 기계로 낼 수 있기 때문에 많 많은 장비가 필요 없으며, 피부를 박피하지 않고 빛에너지만으로 피부를 투과시키므로 흉터가 남지 않습니다. 또한 피부 속 멜라닌과 혈액 속 헤모글로빈에만 작용하여 잡티, 홍조등을 치료하기 때문에 마취가 필요 없이 간단하게 시술할 수 있습니다.

써마지 토탈팁 900샷

토탈팁은 기존팁에 비해 가열영역 의 체적이 최대 2배로 증가하였고 깊은 층 , 넓은 범위를 가열하므로 써 보다 높은 타이트닝 효과를 기대할수 있습니다.

한 종류로써 피부 표면을 발산하지 않고 표피~ 진피층까지 응고시킵 니다. 열 변성을 일으킨 부위는 자 신의 상처 치유력에 의해 콜라겐 엘라스틴의 재 구축을 촉진하고 표피에는 손상을 초래하지 않습 니다.

HIFU의 최고기종에 의한 리프팅시술-울쎄라

울쎄라리프팅이란, 초음파에 의 한 리프팅 치료입니다. 피부표면 에는 손상을 주지 않으며 함께 장착된 초음파장치를 통해 직접 피부 속 타깃층을 보며 시술하 으로써 피부의 타이트닝, 리프팅 의 효과를 가져다주는 부작용을 최소화하는 새로운 개념의 주름 치료 및 리프팅 시술입니다.

플라즈마 청정

플라즈마가 피부의 흡수력을 높히고 미용성분을 피부 깊숙한 곳까지 전해줍니다. 또한, 이온을 투입, 일렉트로포레이션을 넘은 고침투력으로 매끈한 피부를 만듭니다. 플라즈마의 효과와 자극에 의해서 피부의 생기와

38만 이상의 지불을

쪽에도 해당하지 않는 경우는 부양공제 대상이 되는 국외 거주 친족의 대상에서 벗어나게 됩니다. 따라서, 2022년분의 연말조정 시에 제출하는 「부양공제 등 신고서 등」의 제출 시에 첨부해야 할 확인 서류로서 그 비거주자인 친족의 연령 등의 구분에 따라 다음과 같 은 서류 제출이 필요합니다.

1. 16세 이상 30세 미만 또는 70세 이상 ① 부양공제 등 신고서 등의 제출 시: 친족 관계 서류 ② 연말정산 시에 필요한 확인 서류: 송금 관계 서류

2. 30세 이상 70세 미만 ① 유학에 의해 국내에 주소 및 거주지가 없어진 자

a 부양공제 등 신고서 등의 제출 시: 친족 관계 서류, 유학 비자 등 b 연말정산 시에 필요한 확인 서류: 송금 관계 서류 ② 장애인 a 부양공제 등 신고서 등의 제출 시: 친족 관계 서류 b 연말정산 시에 필요한 확인 서류: 송금 관계 서류 ③ 생활비 또는 교육비를 충당하기 위해 연 38만엔 이상 의 지불을 받고 있는 자 a 부양공제 등 신고서 등의 제출 시 : 친족 관계 서류 b 연말정산 시에 필요한 확인 서류：38만엔 이상의 송 금 관계 서류 ④ ①~③ 이외의 자 ＊부양공제 대상 외

상기 2-③의 38만엔 이상의 지불을 받고 있는 자에 관한 필요 서류 중「38만엔 이상의 송금 관계 서류」란, 금융 기관이나 신용카드 발행 회사 등을 통해 송금한 것을 해 당 회사가 발행한 서류의 사본으로 송금을 받은 자의 생 활비 또는 교육비에 충당하는 것을 밝히는 서류를 말합니 다. 아울러 금융기관에서 송금할 때 발생하는 송금수수료 는 해당 회사가 발행하는 서류의 사본에 기재가 있는 경 우에 한해 송금 금액에 포함해도 좋다고 되어 있습니다.

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•전화번호 : 03-3452-7611

•근무시간 : 월~금 09:00~18:00(점심시간 12:00~13:30)

•주소 : ⊩106-0047 東京都港区南麻布 1-2-5 南北線 또는 都営大江戶線의 麻布十番역에서 하차하여 南北線 1번 출구로 나온 후, 仙台坂下(広尾방면) 방향으로 도보 5분 거리에 위치.

주 일본 한국대사관 영사과

•전화번호 : 03-3455-2601

•근무시간 : 월~금 여권,가족관계등록, 국민등록, 영사확인 접수 : 09:00~16:00 비자접수 : 09:00~11:30/ 비자교부 : 14:00~16:00

•주소 : 〒106-0047 東京都港区南麻布 1-7-32

南北線 또는 都営大江戶線의 麻布十番역에서 하차하여 2번출구로 나온 후, 五反田 방향으로 도보3분정도의 거리 왼편에 위치한 한국중앙회관 2층.

한국 문화원

•전화번호 : 03-3357-5970

•주소 : 〒160-0004 東京都新宿区四谷 4-4-10 丸ノ内線의 四谷三丁目역에서 하차하여

제주항공 •전화번호 : 0570-001132 간사이공항 종합 안내 •전화번호 : 072-455-2500

종합 안내 •전화번호 : 1661-2626

•도쿄 : 03-3216-3561 오사카 : 06-6201-2600 국민은행 •도쿄 : 03-5657-0550

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신한은행

: 03-4530-9321

06-6243-2341

한국발

일본 입국에 관한 안내 (11/20)

【2022년 10월 11일 이후의 외국인 신규 입국에 대하여】

※ 동 내용은 일본 입국 14일 이내 한국에서 체류 하다가 한국에서 출발하는 경우에 적용되는 것으 로서, 일본 입국 14일 이내에 한국 이외 다른 국 가에 체류하고 한국에서 출발하는 경우에는 아래 내용이 적용되지 않을 수 있으니, 별도 공지 참고 필요

1. 사증 효력 정지의 해제 2021년 12월 2일 이전에 발급된 비자의 효력을 일시정지 하고 있었으나, 2022년 10월 11일 오 전 0시(일본 시간) 이후, 효력 정지가 해제 됩니다. 이에 따라, 2022년 10월 11일 오전 0시(일본시 간) 이후, 유효기간 내 비자를 소지하시는 분은, 그 기한 내에 동 비자를 이용할 수 있습니다.

2. 사증 면제 조치 1차 정지의 해제 미즈기와 대책으로 인하여 일시적 정지가 되었던 비자 면제 조치가, 2022년 10월 11일 오전 0시( 일본 시간)에 재개 됩니다.

3. 신규 입국 제한의 재검토 외국인의 신규 입국 제한이 해제 됩니다. 그동안 「 특별한 사정」이 있다고 인정되지 않았던 분들의 신 규 입국이 가능합니다. 새로운 조치로 인한 입국에 대한 변경사항은 다음 과 같습니다. ① 상용·취업 등의 단기간(90일 이하) 체류, 관광 목적의 단기간 체류 및 장기간 체류의 신규 입국에 대하여, 일본 국내에 소재하고 있는 수입 책임자에 의한 입국자 건강 확인 시스템(ERFS)에서의 신청 이 필요 없게 됩니다. ② 외국인 관광객의 입국에 대하여, 패키지 투어로 한정하지 않습니다. ③ 지인 방문 중, 지금까지 인정되지 않았던 것 및 통과 목적의 입국도 가능하게 됩니다. ④ 「친족·지인 방문」 목적의 단기 체류 비자 신청 시 필요했던 초빙인의 서약사항에 대한 동의가 필

요하지 않게 됩니다. 【유효하다고 인정되는 신 종 코로나바이러스 감염 증에 대한 백신 접종 증 명서에 대하여】 ※ 「미즈기와 대책 강화에 관한 새로운 조치(31)」 (2022년 8월 25일)에 따른 조치 적용에 있어 이 에 유효하다고 인정되는 코로나19 백신 접종 증명 서는 원칙적으로 하기의 1. 또는 2. 중 하나에 해당 하는 것으로 합니다.

1. 일본에서 발행된 증명서 중, 하기에 해당하고 백신을 3회 이상 접종하였음을 알 수 있는 것 ① 일본 정부 또는 일본 지방 공공 단체에 의해 발 행된 신종 코로나 바이러스 감염증 예방접종 증명 서(해외 여행용 코로나19 백신 접종 증명서) ② 일본 지방 공공 단체에 의해 발급된 신종 코로 나바이러스 백신 예방접종 필증 ③ 일본 의료기관 등이 발행한 신종 코로나 백신 접종 기록서

2. 외국에서 발급된 증명서에 대하여 ①~③의 모 두를 충족하는 것 ① 아래의 사항이 일본어 또는 영어로 기재되어 있 어야 합니다. - 성명, 생년월일, 백신명 또는 제조사, 백신 접종일, 백신 접종 횟수 ② 세계보건기구(WHO)의 신종 코로나 백신 긴급 사용 목록에 등재된 백신의 어느 한가지를 3회 [제 코비덴(JCOVDEN)/ 얀센(Jansen)의 경우는 2회 접종을 3회로 간주] 접종한 것을 알 수 있어야 합 니다. 3. 정부 등 공적인 기관에서 발급 받은 백신 접종 증명서일 것. 【외무성 홈페이지】 -https://www.mofa.go.jp/mofaj/ca/fna/ page22_003381.html -https://www.mofa.go.jp/mofaj/ca/cp/ page22_003380.html#section2

12월 특집 28 | 광고문의 T. 03-6273-9900

일본에서는 매년 일루미네이션 어워드를 개최하여 순위를 발표한다. 전국의 야경 감상사와 일반 투표를 합산하여 순위를 결정하는데 12월 크리스마스를 앞둔 지금, 어떤 일루미네이션이 1위를 차지하였는지 확인하고 가고 싶은 축제를 골라 화려한 한 해의 마무리를 해보자. 세계 4대 겨울축제 중 하나로 꼽힌 '삿포로 눈축제'가 10위에 올랐다. 1981년에 시작된, 일본 최초의 일루 미네이션으로서 겨울 삿포로를 물 들이는 이벤트다. 거대한 눈과 얼음조각, 그리고 화 려한 일루미네이션이 아름다운 겨 울왕국을 완성해낸다. 또한, 크고 작은 다양한 상징의 오브제가 빛의 예술로 반짝인다. 수많은 전구가 거 리를 매우는 10위 삿포로 눈축제

누워서 하는 다이어트

헬스, 필라테스, 요가, 킥복싱 등 하고자 한 다면 정말 많은 종류의 운동이 있지만 하루 하루 무거운 몸을 이끌고 미션 수행하듯 운 동을 하기란 어렵다. 만사가 복잡한 세상, 다 이어트라도 누워서 편하게 하자.

work▶한 동작에 10번 3세트 반복 한다. ① 누운 자세에서 무릎을 산 모양으로 세운다. 바 닥과 골반을 평행하게 유지하며 손바닥이 바닥 에 닿도록 몸 옆에 살짝 내려놓는다.

② 마시는 호흡에 턱을 살짝 당기고 내쉬는 호흡 에 상체를 위로 올린다. 시선은 무릎 사이를 바라 보며 팔 위치는 어깨높이를 유지한다. 이때 골반 이 말리지 않도록 바닥과 수평을 유지하는 것이 중요하다. 숨을 들이마시며 자세를 유지하고 내 쉬면서 상체를 눕힌다.

work▶한 동작에 10번 3세트 반복 한다. ① 다리는 직각 모양으로 굽혀 테이블 모양을 만들고 두 손은 머리를 받친 채 상체를 든다.

② 마시는 호흡에 오른쪽 다리를 뻗고 내쉬는 호흡에 몸 을 왼쪽으로 돌린다. 이때 몸통이 옆으로 기우는 것이 아 닌 갈비뼈와 겨드랑이가 왼쪽 골반을 향하는 느낌으로.

③ 다시 호흡을 들이마시며 상체를 가운데로 돌리고 왼 쪽 다리를 뻗은 다음 오른쪽으로 회전시킨다.

04

● ● ● #허리 및 골반, 둔부, 햄스트링 강화 ● ● ●

SCISSORS

work▶한 동작에 10번 3세트 반복 한다. ① 다리를 천장으로 뻗고 마시는 호흡에 턱을 가슴 쪽으 로 당기며 상체를 올린다. 손은 무릎을 살포시 잡는다. ② 오른쪽 다리는 바닥을 향해 내리고 왼쪽 다리는 몸쪽 으로 당긴다. 짧게 2번 숨을 내쉬며 손으로 왼쪽 무릎 뒤 를 잡아 2번 당기고 오른쪽 다리는 바닥에서 떨어뜨린 채로 평행을 유지하며 길게 뻗는다.

③ 마시는 호흡에 양쪽 허벅지를 스치며 다리를 바꾼다. 이때 몸이 흔들리지 않도록 상체를 단단히 유지.

03 l 04 l 05 l TIP. 주의사항이 있나요? 집에서 충분히 혼자서 할 수 있는 맨손 운동이지만, 몸의 중심인 코어 근육이 크게 활용되고 척추에 자극이 많이 되는 동작들입니다. 따라서 복부의 충분한 힘이 없으면 목, 어깨, 허리 등이 다칠 수가 있으니, 쉬운 레벨에서부터 차근 차근 연습해가며 운동량과 강도를 높이는 것이 좋아요.

● ● ● #복부 강화 #고관절 굽힘근 강화 ● ● ●

SHOULDER BRIDGE PREP

work▶한 동작에 6번 3세트 반복 한다. ① 천장을 보고 누워 발바닥을 바닥에 붙인 뒤 무 릎을 산 모양으로 세운다. 발은 엉덩이에서 너무 가깝거나 멀지 않게 둔다. ② 골반을 바닥에서 띄우며 엉덩이를 올리고 오른 발을 바닥에서 10cm 정도 들어 올렸다가 내린다. ③ 왼발도 똑같이 10cm 정도 들어 올렸다가 바닥 으로 내린다. 발을 교차하며 6번 반복한 뒤 골반을 바닥에 내려놓는다. 05

피부 몸살 이겨내는 수분 가득 뷰티템

본격적인 겨울로 들어선 요즘. 아침 저녁으로 찬 기운에 온몸이 푸석푸석 건조해지고 민감해 지는 등 피부 몸살을 앓고 있다. 피부 유수분 의 밸런스를 맞추는 보습 관리에 초점을 두자!

피부가 건조해지는 이유는 피부 유수분 밸런스 가 무너지기 때문. 피부는 유분과 수분이 적절하 게 균형을 이루는 얇은 피부 막을 형성하고 있는 데 유수분 균형이 깨지면서 피부는 건조해지고 각질 등이 생기며 피부 관리가 어려워진다. 제때 관리를 하지 않으면 피부 탄력까지 떨어질 확률 이 높아지므로 충분한 보습과 관리를 통해 겨울 철 피부 건강을 챙겨야 한다. 똑똑한 클렌징은 피부 건강을 위해 가장 기본적이

면서도 중요한 단계다. 민감해진 피부를 위해서 는 클렌징 단계는 최소화하고 피부 자극을 최소 화하는 마일드한 제품을 사용하는 것이 포인트. 세정력이 강한 클렌저는 피부 속 좋은 성분들까 지 빠져나가게 해 피부 장벽이 약해질 수 있다. 피부 장벽이 약해지면 외부 유해 물질이 피부 속 으로 침투해 여러 피부 진환을 유발할 수 있어 약 산성 클렌징 제품으로 피부 자극을 최소화하자.

자극

카라멜리 머스코바도 클렌징 밤 노폐물을 깔끔 하게 제거하는 데 도움을 주는 것은 기본, 모리셔 스산 비정제 설탕 머스코바도가 피부 장벽을 탄 탄하고 피부를 탄력 있게 가꿔준다. 포뮬리에 퓨어 그린 티 클렌징 폼 쫀존하고 밀 도 있는 거품이 부드럽고 깨끗하게 노폐물을 제거 해준다.

겨울이 되었다고 갑자기 너무 리치한 크림을 바 르기에는 다소 부담스럽다. 피부 장벽이 무너지고 면역력이 급격히 떨어지는 이맘때에는 즉각적으 로 피부 속에 수분을 채워주는 수분 크림이 진가 를 발휘하는 때다. 평소 지성 피부 타입이라면? 유분 함량이 적고 산뜻한 타입의 크림을 선택해 피부의 수분이 외 부로 날아가는 것을 방지하고 유수분 밸런스를 맞춰 피부 장벽을 보호하자. 건조한 피부 타입이 라면 수분과 유분이 모두 함유된 제품으로 피부 장벽이 무너지지 않도록 관리할 것. 세안 후 기초 제품을 넉넉히 바른 후 보습 크림으로 여러 겹 덧 발라 수분이 날아가지 않도록 보호막을 형성해 피부를 건강하고 탄탄하게 관리할 것.

피부 장벽이 무너지고 면역력이 급격히 떨어지는 이맘때에는 즉각적으로 피부 속에 수분을 채워 주는 수분 크림이 진가를 발휘하는 때다. 평소 지성 피부 타입이라면? 유분 함량이 적고 산뜻한 타입의 크림을 선택해 피부의 수분이 외 부로 날아가는 것을 방지하고 유수분 밸런스를 맞춰 피부 장벽을 보호하자. 건조한 피부 타입이 라면 수분과 유분이 모두 함유된 제품으로 피부 장벽이 무너지지 않도록 관리할 것. 세안 후 기초 제품을 넉넉히 바른 후 보습 크림으로 여러 겹 덧 발라 수분이 날아가지 않도록 보호막을 형성해 피부를 건강하고 탄탄하게 관리할 것.

데코르테 리포솜 어드밴스드 리페어 크림 나이 트 전용 크림으로 밤 사이에도 손상된 피부를 개 선한다. 동시에 피부 속까지 수분과 영양을 채워 피부에 탄력과 광채 피부를 선사한다.

바니스 뉴욕 뷰티 글로셀라™ 리치 크림 영양감 있는 수분 레이어 제형이 피부에 얇게 밀착되어 피부에 수분을 집중 공급하며 외부 유해 환경으 로부터 피부를 보호하고 회복시킨다.

모발이식 완전 정복

모발이식이란?

모발이식이란, 잘 빠지지 않는 본인의 옆머리나 뒷머리의 모발을 채취해 탈모 부위에 옮겨 심는 수술입니다. 탈모의 형태에 따라 절개법, 비절개 법,혼용법 중 적함한 시술을 선택하여 진행되며 모발은 이식 후 원래 있던 자리의 성질을 그대로 이어 받아 유지하기 때문에 원래 있던 머리카락 처럼 자연스러운 방향과 굵기로 자라게 됩니다.

이런 분들께 추천!

탈모 스트레스 이제 그만! 탈모 유형, 모발의 상태, 모발의 방향까지 꼼꼼하게 고려하여 새 로운 모발을 탄생시킬 수 있는 시대가 되었다. 이제 고민을 끝낼 타이밍이다.

➊ M자형

이마의 양쪽 모서리부 터 M자 모양으로 서서 히 탈모가 진행 정수리 부분에서 원형 으로 탈모가 진행

➌ O자형

이마의 중앙 부분부터 원형으로 탈모가 진행

➋ U자형 ➍ 혼합형

O자와 M자가 혼합해 서 탈모가 진행 검사 및 상담 환자에게 알맞은 수술법을 결정하기 위해, 검사 와 상담을 통해 고객의 두피와 모발 상태, 탈모 정도, 건강 이력등을 파악합니다.

이식 과정 및 방법

디자인 탈모와 디자인을 동시에 고려한 기법을 구현 합 니다.

동일한 모수를 이식하더라도

안전 마취 통증 과민도를 체크하여, 안전한 비수면 국소 마 취로 수술시 통증을 줄입니다.

모낭 분리 및 보관 높은 생착률의 비결은 손상 없는 모낭 분리와 최 적의 모낭 보관 환경을 갖추는 것입니다.

이식 분리한 모낭을 이식 부위에 이식합니다.

이식 후

① 이식부위에 슬릿으로 모공 생성 ② 모공에 이식모낭 삽입

trend 1

섬세한 눈썹 & 헤어 가르마

다가올 2023시즌엔, 1960년대 트위기 래시나 2000년대 초 테크노 바이브를 담은 글리터 등 빈티지 스타일을 변주시켜 익숙하지만 새로운 코드를 표현한 메이크업이 강세일 것!

을 살리며 볼드하게 그려준다. 아이 메이크업은 과감하게 생략하고, 누드 브라운 컬러 블러셔로 광대 부분을 살짝 터치한다. 글로시한 립밤을 입 술 가득 채우면 아이브로 포인트 메이크업 완성. HAIR 미니멀하고 슬릭한 가르마에, 헤어젤로 모 발을 깔끔하게 뒤로 넘긴 스타일. 특별함을 더하 고 싶다면 지그재그로 가르마를 타거나 헤어젤 에 물을 섞어 촉촉한 질감을 연출해보시길!

위에 표현해 깔끔하면서 도 트렌디한 스타일을 완성했기 때문이다. 피부 보다 한 톤 밝은 메이크업 베이스를 아주 얇게 얼 굴에 바른 뒤 네일 재료상에서 판매하는 실버, 골 드 포일 재질의 글리터를 눈두덩 위에 얹어준다. 멀티 밤을 녹여 눈두덩에 바르고 그 위에 글리터 를 올리면 지속력을 높일 수 있다. 생기를 주고 싶다면 피치 컬러 립스틱을 볼과 립에 가볍게 바 르는 것도 좋은 방법이다. HAIR 모발 전체에 내추럴한 컬을 넣는다. 손으 로 모발을 잡고 한쪽으로 넘겨 볼륨감을 준 다음 남아 있는 모발을 귀 뒤로 넘겨, 자연스러우면서 도 비규칙적인 F/W 트렌드 헤어스타일을 완성.

포인트를 준다. 전체적으로 너무 와일드해 보인 다면 입술과 비슷한 무드의 블러셔를 치크에 톡 톡 찍듯이 터치해도 좋다.

HAIR 볼드한 헤어밴드는 얼굴을 작아 보이게 하 는 효과가 있다. 그 효과를 극대화하려면 볼륨감 없는 슬릭한 스타일이나 내추럴 웨이브처럼 헤어 스타일은 최대한 단정하고 깔끔하게 연출할 것!

MAKE UP 여릿여릿하면서도 윤기 있는 내추럴 스킨 메이크업 트렌드는 뉴 시즌에도 계속될 전 망이다. 보다 생기 있게 표현하고 싶다면 톤 다 운된 오렌지 컬러를 활용해 계절감을 더해볼 것. 글로시한 스틱 타입 메이크업 베이스를 광대, 이 마, 콧대, 턱 쪽에 발라 얼굴 전체적으로 은은한 광택을 준 뒤 베이지 컬러 크림 섀도를 눈과 치크 에 발라준다. 그 위에 톤 다운된 오렌지 컬러를 올려 약간의 생기를 더하자. 시머한 느낌을 원한 다면 아이섀도 위에 글로시 스틱을 덧발라 마무 리한다.

HAIR 뉴 시즌 리본은 좀 특별하다. 레이어링 트 렌드에서 벗어나 오직 하나의 리본만 활용해 스 타일링을 완성한 것. 리본이 메인이 되려면 헤어 는 최대한 심플하게 연출하는 것이 좋다. 너무 미 니멀하게

친구들과의 파티나 페스티벌에 갈 계획이라면 인스타 감성 뿜뿜하는 셀피 한 장 정도는 남겨줘 야 하는 게 인지상정! 여기 센 언니들에게 사진발 책임지는 화려한 레그 워머 스타일링 한 수 배워 보는 건 어떨까? 여기서 포인트는 다양한 소재의 레그 워머를 셀렉 하는 것.

두아 리파는 화려한 패턴의 세컨드 스킨 룩에 프 린지 디테일의 벌키한 레그 워머를 착용해 포인 트를 줬고, 에스파 닝닝은 퍼 소재의 레그 워머를 선택해 컨셉츄얼한 에스파의 스타일을 한 층 업 그레이드했다.

남자들이 착용할 때는 그레이 컬 러 같은 무채색을 선택하여 레그워머의 강력한 존재감을 눌러주거나, 살짝 짧은 길이의 슬렉스 에 매치해 언뜻언뜻 보여주는 것이 담백한 레그 워머 스타일링 비법!

시간을 되돌리다 Cellogy 코스메

널리 쓰이고 있다.

이러한 리포솜에 건세포 액기스를 담아 피부 속 깊은 곳까지 전달하여 피부침투력과 체내흡수율 을 극한까지 높힌 기능성 화장품이 셀로지 코스 메이다.

요즘 화장품 업계에서는 강력한 피부 개선효과 를 지닌 화장품에 대한 고객 니즈가 증가하고 있 다. 그에 따라 고기능성 화장품에 대한 연구가 활발 하게 진행되고 있는데 그 중 주목받고 있는 셀로 지 시리즈 코스메로 자세하게 알아보자.

일본 NO.1 에스테 기업 7뷰티에서 사상 최고 봉의 코스메 시리즈 셀로지 코스메 시리즈가 탄생했다. 화장을 하는 여성이라면 귀에 너무나도 익숙한 약방의 감초처럼 빠지지 않는 화장품 원재료가 있다. 바로 리포솜(Lioposome)이다.

리포솜은 1개 이상의 지질 2중층으로 되어 있는 구형의 소낭 구조물인데 리포솜 안쪽에는 공간 이 있기 때문에 이곳에 항암제나 백신, 항체 등 각종 약물들을 넣어 몸 속으로 전달하기도 한다. 그리고 비슷한 구조를 띄는 세포막에 잘 융합하 기 때문에 효율성 높게 흡수시키는 매개체로서

줄기세포란, 자신과는 다른 세포가 될 수있는 능 력을 가진 특별한 세포이다. 일반 세포는 분열을 반복하여 자신과 동일한 세포를 늘리는 능력 (자 기 복제 능력)을 가지고 있다. 줄기세포는 게다가 자신과는 다른 세포가되는 능력 (분화능)을 가지고 있다. 하나의 세포에서 다양한 세포로

받고 있다. 세포의 노화가 원인이되어 발생하는

질병에 대한 치료에 도움이 전망되고있는 것이 다.

인간 지방 세포 순화 배양액 추출물이다. 셀로지 화장품 시리즈에서는 기증자의 피하 지방에서 채취한 지방 유래 줄기 세포를 배양 할 때 사용한 배양액을 포함하는 추출물만을 사용하고 있다. 정확히 말하자면 줄기 세포 자체가 함유되어 있 지 않고 추출물 세포를 키우기 위해 중요한 영양 소가 포함되어있다. 배양 된 줄기 세포에서 분비 된 성분이 포함되어있는 것이다. 이러한 줄기 세 포 유래의 성분이 앞으로의 스킨

기대되고 있다.

아이도 처음이고

엄마도 처음이라...

세상에 나온 우리아이에게는 모든 것이 처음이지 만 모든 행동에 이유가 있겠지요. 하지만 우리도 엄마는 처음이라 그 이유를 알기 쉽지 않아요. 초 보맘에게 알려주는 육아 팁.

BABY1 고집불통 우리 아이 좀 말려주세요

파트라 새벽에는 이웃에 피해를 줄까 봐 어쩔 수 없이 아이의 요구를 들어주고 마는데요, 해결 방 법이 없을까요?

걱정 말아요

24개월 된 저희 아이는 한번 고집을 피우면

우리 아이의 일반적인 고집 피우기 및 떼쓰기식 행동 때문에 걱정이시군요. 먼저 이 시기는 아이 의 자기 주도성이 강하게 표현되는 시기이므로 아이는 무엇이든 자신이 하려 하고, 자신의 의도 나 생각대로 되지 않을 경우 우리 아이와 같이 떼 쓰기식 행동 표현이 자주 관찰 됩니다. 아이의 일반적인 떼쓰기식 행동표현 역시 학습된 것으로, 특히 부모님의 다소 일관되지 못한 양육 태도가 주된 원인이라 볼 수 있습니다. 따라서 허/ 불허에 있어서는 일관된 태도를 보여주셔야 합니 다. 그 밖의 사항에 대해서는 다소 민감히 반응해 주세요. 이것은 모든 요구를 수용하라는 것이 아 닙니다. 아이가 도움을 필요로 할 경우 바로 반 응해 주시되, 되고 안되는 것에 있어서는 일관된 태도를 보여주시고 불허의 경우 아이의 떼쓰기가 가라 앉은 후 알아들을 수 있게 충분히 설명해 주 세요.

소리를 지릅니다. 적반하장으로 부모 를 혼내듯이 말하기도 해요. 아빠가 아이를 꼭 부 여 잡고 안 된다고 설득을 해도 듣질 않아요. 아

규칙적인 일상생활 또한 일관된 양육태도 효과를 배가 시켜주므로 아이로 하여금 비교적 규칙적으 로 하루 일상생활이 이루어질 수 있는 환경을 만 들어 주시기 바랍니다.

BABY2

아이의 거친 행동, 어떻게 대처해야 할까요?

을 설명해 주세요. 이어 바른 행동표현을 일러주 시고 과장될 정도의 칭찬을 해 주시길 바랍니다.

BABY3

점프하는 것을 너무 좋아해요

✿고민 있어요

이제 25개월 된 아이를 키우는 워킹맘이에요. 직 장에 복귀한 지는 3개월 정도 되었어요. 저희 아 이는 누가 만지기라도 하면 소리를 지르고, 모르 는 사람이 아는 척이라도 하면 때리려고 달려 들 어요. 혼내도 보고, 무시도 해봤지만 아이는 그 대로에요. 이럴 때마다 제가 잘못 키우고 있는 건 아닌지 자책감이 들어요. 어떻게 해야 할까요?

걱정 말아요

일반적으로 25개월이면 아직은 언어로써 자신 의 주장이나 의사를 자유롭게 표현할 수 있는 시 기가 아니기에 다소 급한 기질의 아이인 경우 우 리 아이와 같이 공격적이거나 거친 행동적 표현 이 자주 관찰됩니다. 물론 아이 위주보다는 어른 위주의 양육환경과 반복되는 아이의 욕구 좌절 등의 양육환경 또한 아이의 이러한 공격적인 행 동을 야기시키는 원인이 될 수 있어요. 평소 일상 생활에서 충분히 아이의 마음을 알아주고 읽어 주는 양육태도를 보여주세요. 일반적으로 이 시기 주변에 민감하게 반응하거 나 공격적인 행동표현을 많이 하는 아동의 경우, 자신의 주장이나 감정, 의도 등이 일방적으로 무 시되거나 거절되었다고 느끼는 경우가 많아요. 때문에 가급적 사소한 것에서도 아이의 주장이 나 요구 감정 등을 충분히 고려하고 읽어주는 양 육태도가 요구되는 상황입니다.

또한 아이가 화난 상태에서는 아이의 감정이 수 그러든 후에, 좋은 어조로 바르지 못한 행동표현

✿고민 있어요

25개월 된 저희 아이는 걷기 보다는 매번 통통통 뛰어다녀요. 돌 전부터 조금씩 걷기 시작했고 뒤 뚱거리거나 넘어지거나 하는 경우도 별로 없었 어요. 그런데 몇 달 전부터 기분이 좋으면 몇 번 이고 점프를 반복합니다. 워낙 신나서 하길래 크 게 문제 삼지 않았는데요, 요즘 가끔씩 무릎이 아 프다는 표현을 해서 걱정이 됩니다. 성장기 아이들은 키 클 때 성장통으로 인해 무릎 이 아프다고 하던데, 25개월 된 아이도 그럴 수 있나요?

걱정 말아요

우리 아이의 경우, 기질적으로 활발하고, 움직임 을 좋아하는 아이라 생각됩니다. 이 시기 뛰거나 깡충 거리며 점프하는 것은 발달 과정상 자연스 레 나타나는 운동행동이랍니다. 다만 지나치게 많이 뛰어 무릎이 아프다고 할 경우 쿠션이 있는 신발을 신거나, 쿠션이 있는 매트 위에서 뛸 수 있 도록 해주는 것이 필요합니다. 물론 급격한 신체 발달로 인한 성장통이 동반될 수 있습니다. 그러나 지나치게 딱딱한 바닥에서 의 과격한 운동이 통증을 유발하거나 증가시킬 수도 있으므로 아이가 안심하고 뛰거나 점프할 수 있는 환경을 조성해 주시면 좋을 것 같습니다.

12월의 뜨끈한 제철 음식

성큼 다가온 겨울을 느끼는 12월. 이럴 때는 추위를 이기는 건강한 음식 섭취가 필수! 제 철 식재료를 이용한 레시피를 소개합니다.

팥스프

[재료]

3인분 기준

팥(1 1/2컵), 밤(6개), 우유(2컵), 소금(약간), 설탕 (1t), 호박씨(1T)

TIP. 팥을 삶는 대신 팥앙금을 사용해도 좋다.

[만들기]

①팥은 찬물에 헹군 뒤, 물에 담가 반나절 이상 불 린다.

②냄비에 팥과 불린 물을 함께 넣어 끓어오르면 물 을 버린 뒤 새 물을 붓고 다시 끓인다.

③팥이 부드럽게 으깨질 때까지 삶는다.

④밤은 껍질을 벗겨 냄비에 물(1컵)과 함께 넣고 삶 는다.

⑤삶은 팥은 한 김 식힌 뒤, 믹서에 우유(1컵)와 함 께 넣어 곱게 간다.

⑥냄비에 옮겨 담아 남은 우유를 붓고, 소금, 설탕 으로 간을 맞춘 뒤 주걱으로 저어가며 끓인다.

⑦농도가 되직해지면 접시에 옮겨 담고 삶은 밤과 호박씨를 얹는다.

[재료]

귤라이스페이퍼쌈

2~3인분 기준

귤(4개), 빨간 파프리카(1/2개), 노란 파프리카(1/2 개), 훈제오리(300g), 라이스페이퍼(10장), 적양배 추(3장), 청상추(10장)

[귤소스 재료] 귤(1개), 홍고추(1/2개), 청양고추(1개), 설탕(2T), 식초(2T), 까나리액젓(1T)

[만들기]

①귤은 껍질을 까서 낱알로 뗀 뒤 절반만 칼집을 깊 게 넣어 넓게 펼친다. 파프리카, 적양배추는 7cm로 채 썰고, 청상추는 두꺼운 밑동을 자른다. ②중간 불로 달군 팬에 훈제오리를 4~5분간 굽고 키친타월에 밭쳐 기름 기를 뺀다. ③라이스페이퍼는 따뜻한 물에 적신 뒤 넓게 펼친 귤과 청상추를 올리고, 그 위에 채 썬 재료와 낱알로 뗀 귤, 훈제오리를 올려 양옆을 접은 뒤 돌돌 만다. ④귤(1개)은 껍질을 까 즙을 짜고, 고추는 송송 썬 뒤 나머지 귤소스 재료를 섞어 곁들인다.

[재료]

도토리온국수 생강코다리조림

1인분 기준 2인분 기준

쪽파(2대), 청양고추(1개), 홍고추(½개), 애호박(4 0g), 표고버섯(20 g), 다진 돼지고기(40g), 도토 리 국수(120g), 다시마 우린물(3컵), 굴(100g), 달 걀(1개)

[고기 양념]

간장(0.5큰술), 다진 마늘(1작은술), 참기름(1작은 술), 후춧가루(약간)

[양념]

국간장(1큰술), 소금(1작은술), 다진 마늘(0.5큰술), 후추(약간)

TIP. 도토리 국수는 1차로 80%만 익힌 뒤 육수에 넣고 완전히 익힌다.

[만들기]

①쪽파와 고추는 송송 썰고, 애호박은 반달 모양 으로 납작 썰고, 표고버섯은 밑동을 제거한 뒤 납 작 썬다.

②다진 돼지고기는 핏물을 제거한 뒤 고기 양념에 버무려 센 불로 달군 팬에 서 볶아 건진다.

③끓는 물(4컵)에 도토리 국수를 넣고 삶아 건져 찬물에 비벼 헹궈 물기를 뺀다.

④다시마 우린 물을 센 불에 올리고 끓어오르면 애 호박과 표고버섯을 넣는다.

⑤다시 끓어오르면 굴과 다진 마늘, 국간장, 소금, 후추를 넣은 뒤 달걀 물을 풀어 흘려 넣는다.

⑥굴의 맛이 배어 나와 국물이 뽀얗게 변하면 불을 끄고 그릇에 삶은 도토리 국수와 국물을 담고 쪽파, 고추를 뿌려 마무리한다.

[주재료] 코다리(1마리=350g), 생강(200g), 마늘(3쪽), 대 파(1대), 양파(1개)

[부재료] 다시마(1장=5×5cm), 홍고추(1개), 다진 생강(2T), 식용유(1T), 물엿(1T)

[양념장] 설탕(2T), 맛술(2T), 간장(4T)

TIP. - 코다리는 뼈를 제거하고 사용하거나 가시 없는 흰 살 생선으로 조려내도 좋다. - 조리는 시간을 단축하려면 코다리를 간장물에 살 짝 데친다.

[만들기] ①찬물(2컵)에 다시마를 넣고 15분간 우려 다시마 물을 만든다.

②코다리는 머리와 꼬리, 지느러미를 제거한 뒤 깨 끗이 씻어 4~5토막 내 다진 생강으로 밑간한다.

③생강은 껍질을 벗겨 납작 썰고, 마늘, 대파, 양파 는 채 썰고, 홍고추는 어슷 썬다.

④양념장을 만든다.

⑤센 불로 달군 냄비에 식용유(1T)를 두르고 손질 한 재료와 코다리를 넣어 1분간 볶는다.

⑥양념장, 다시마물을 넣어 코다리가 익을 때까지 조린다.

⑦물엿을 넣어 윤기가 나면 불을 끄고 홍고추를 올 려 마무리한다.

귀에 돌이 빠진 병 이석증

대수롭지 않게 넘어가는 사람이 많지만 치 료 받기 전에는 해결되지 않는 어지럼증이 있다. 이는 ‘이석증’으로 인한 경우가 많으 므로 정확하게 살펴보자.

말하고, 체위성은 증상으로 인해 체위가 영 향을 받는다는 것을 의미합니다.

2ㅣ원인

이석증은 어지럼의 가장 흔한 원인입니다. 여기서 양성이란 심각한 귓병이나 뇌 질환 이 없는데도 어지럼이 발생한다는 것을 의 미합니다. 발작성은 갑자기 증상이 발생했 다가 저절로 좋아지는 일이 반복되는 것을

이석증의 증상인 어지럼증은 귓속 깊은 곳 의 반고리관이라는 구조물 내부에 이석이 라는 물질이 흘러 다녀서 발생합니다. 반고 리관은 사람이 어떤 자세를 취하고 있는지 를 알려줌으로써 균형을 잡을 수 있도록 하 는 중요한 구조물입니다.

이석은 반고리관 주변에 위치하여 균형 유 지에 관여하는 물질입니다. 어떤 이유로든 이석이 원래 위치에서 떨어져 나와 반고리

관 내부의 액체 속에서 흘러 다니거나 붙어 있게 되면, 자세를 느끼는 신경을 과도하게 자극하여 주위가 돌아가는 듯한 증상이 생 깁니다.

이석이 떨어져 나오는 이유는 확실히 알려 지지 않았습니다. 종종 외부 충격, 골밀도 감소, 바이러스 감염, 약물의 부작용으로 인해 이석증이 유발되기도 합니다. 모든 나 이에서 발생하나, 40~50대 이후에 더 자 주 발생하는 것으로 알려져 있습니다.

정 방향으로 움직이면서 안구에서 나타나 는 안진을 관찰하는 체위안진 검사로 확인 합니다. 머리를 좌우로 45도 회전시킨 상 태에서 뒤로 눕히면서 보거나, 누운 상태 에서 머리를 좌우로 돌리면서 세반고리관 을 자극하여 안진을 유발하여 진단합니다.

5ㅣ 치료 방법

3ㅣ 증상

6ㅣ재발 방지, 호전을 위한 운동법

별다른 치료 없이 수주 이내에 호전되기도 하며, 이석의 위치를 자극이 덜한 곳으로 옮기는 이석치환술로 치료하기도 합니다. 어지럼의 정도는 다양합니다. 어지럼의 특 징은 회전하는 느낌입니다. "코끼리 코 돌 기"를 한 뒤의 느낌이나, 놀이공원에서 빙 글빙글 돌아가는 놀이 기구 안에 앉아 있는 느낌과 비슷합니다. 증상이 심하더라도 보 통 1분 이내에 멈춥니다. 어지럼은 보통 갑자기 발생합니다. 머리의 움직임과 큰 관련이 있기 때문에, 아침에 잠자리에서 일어서거나 돌아누울 때 잘 발 생합니다. 또한 하늘이나 천장을 바라보거 나 고개를 돌릴 때도 발생할 수 있습니다. 어지럼이 있는 동안에는 균형을 잡기 어렵 기 때문에 일어서지 못하거나 쓰러질 수 있 습니다. 또한 어지러움을 느끼는 동안 속이 메스꺼운 느낌이 동반되며 심한 경우 구토 를 할 수도 있습니다. 어지럼이 멈춘 이후 에도 머리가 무겁거나 메스꺼운 느낌이 한 동안 지속될 수 있습니다.

에플리법 (Epely, 고개 돌리기법)

이 방법의 기본 원리는 머리의 위치를 바꿔 반고리관의 관 내를 따라 석회 부유물을 반 고리관의 공통각으로 이동시켜, 전정으로 유도하는 것입니다.

진단에 가장 중요한 것은 병력과 이학적 검 사입니다. 병력은 회전성 어지럼증이 갑자 기 발생한 적이 있고, 머리 움직임에 따라 증상이 더 심해졌다면 이석증으로 의심할 수 있습니다. 이학적 검사는 머리와 몸을 특

오른쪽에 이석증이 발생하면 오른쪽을, 왼 쪽에 이석증이 발생하면 왼쪽을 바라본 채 로 시작해 단계별로 어지럼증이 없어질 때 까지 또는 30초간 자세를 유지합니다.

(오므라이스)

레스토랑이라면 한번씩은 선택하고 싶어 지는 오므라이스. 심플하지만 실패 하지 않는 맛의 안심의 메뉴. ◀추천메뉴4

ハムカツライス (햄카츠라이스) 궁극의 바삭바삭함! 그리고 햄과 함께 입안 을 가득 매우는 치즈 향의 반전매력까지

풋풋한 신혼집이라고 해서 반드시 밝고 화사 한 인테리어만을 고집할 필요는 없다. 바닥재 부터 가구에 이르기까지 시크한 블랙 컬러를 주조색으로 사용한 공간을 소개한다.

순한 아트 월과 같지만 사실 베란다로 나가는 히 든 도어이다. 또, 현관문이 좁기 때문에 집 전체 가 답답해 보이는 것 같아서 찾아낸 대안은 투명 유리 파티션과 중문. 파티션은 일부러 거실을 조 금 침범하는 범위로 세웠는데, 현관 공간을 조금 더 확보하기 위함이다. 그 덕에 현관 한 면을 벤 치로 채웠는데도 그리 좁아 보이지 않고, 투명한 유리 소재라 거실에서 봐도 답답하지 않다.

▲아트 월과 같은 느낌의 루버 스타일 장식은 베란다로 나가 는 히든 도어. 현관에서 또 하나 눈에 띄는 것은 작은 나무가 심 어진 화분. 햇빛이 들지 않고 통풍도 되지 않는

거실에서 옆을 살짝 보면 군더더기 없이 모던한 다이닝 공간이 펼쳐진다. 평범해 보이는 주방의

작은 공간은 치밀한 계산으로 만들어진 수납 공간 아이디어로 가득하다. “다용도실을 적극 활 용하면 덩치 큰 가전은 물론, 빌트인 가구까지 잘 세팅할 수 있을 것 같았는데 대성공이었어요. 빌 트인 가구와 냉장고가 놓인 곳은 모두 다용도실 을 활용한 공간이에요. 그 아이디어 덕에 엄청난 수납력을 자랑하는 주방을 구현해낼 수 있었죠.”

▲조적식으로 완성한 고급스러운 욕실. 두 개의 욕실을 터 하 나의 욕실을 만든 덕분에 샤워 부스와 욕조 모두를 한 공간에 배치할 수 있었다.

공간 재구성 아이디어는 욕실에서도 빛난다. 나 란히 붙어 있는 두 개의 욕실 사이 벽을 허물고 호 텔 같이 세련된 하나의 욕실을 완성한 것.

▲파티션에 선반 형태의 데스크를 만들어 화장대로 활용한다. 데스크 밑 남은 공간엔 빨래 바스켓을 보관한다.

▲파티션을 활용, 하나의 공간을 두 곳으로 분리해 효율성을 높였다.

연애, 연말 주의보

로맨틱 무드로 가득한 연말이 다가온다. 이럴 때 일수록 싱글의 마음은 싱숭생숭 조급해진다. 누 구라도 만나 남들처럼 몸과 마음이 따뜻한 시간 을 보내고 싶어진다. 그러나 절대, 연애가 급하다고 절대 급한 마음으 로 아무나 만나지 말 것. 순간의 선택이 당신의 2023의 행복에 해를 가할지 모른다.

나는 올해도 혼자..? 연말을 맞아 조급해지더 라도 나쁜 남자만큼은 꼭 걸러서 만나야 한다. 간과하기 쉬운 위험한 남자의 시그널 다섯.

의미는 아니다. 너와 내 가 만나 ‘우리’가 되는 과정일 뿐 내가 네가 되고 네가 내가 될 수는 없다. 상대의

기프티콘을 보내주는 상대는 볼수록 달콤 하다. 나를 좋아해 주는 마음을 표현해주는 게 무척 고맙다. 하지만 연인을 포함하여 모든 인 간관계에는 기브 앤 테이크가 기반한다. 받으면 돌려줘야 한다. 선물을 받는 동시에 생긴 마음의 빚은 그를 제대 로 판단하지 못하는 계기가 될 수 있다. ‘이 사람 이 이렇게까지 하는데’라는 생각으로

행복한 책 읽기 12월의 추천 도서

책은 마음의 양식이 되기도 하지만 때론 우 리의 마음을 어루만져주는 ‘영혼의 치료제‘ 다. 마음이 괴로울 때 책을 읽으면 복잡한 생각이 정리되고 힘든 감정도 자연스럽게 누그러진다. 생각을 바꿔 마음의 평안을 주 는 책의 ‘힐링(Healing) 능력’ 덕분이다. 마 음을 치유해주는 괜찮은 ‘힐링 북(Healing book)’에는 뭐가 있을까? 행복한 삶의 길 잡이가 될 만한 책들을 소개한다.

∷두번째 행복 도서 목요일에는 코코아를 ▼ 이 책은 아직도 신혼의 단꿈에 젖어 있는 주인 공 해나가 어느 날 출근한 줄로만 알았던 남편이 남겼다는 쪽지를 누군가로부터

않은

저자: 로라 데이브 출판사: 마시멜로 ∷첫번째 행복 도서 ▼ 그가 나에게 말하지

벌어지는

남편의 비밀을 추적해나가는 이 소설은, 한순간

에 완전히 뒤바뀐 삶의 여정 속에서도 결코 놓을

수 없는 가족에 대한 사랑과 신뢰, 헌신과 선택

에 대한 매우 깊은 울림과 통찰을 보여준다.

저자: 레온 빈트샤이트 출판사: 웅진지식하우스

저자: 정해연 출판사: 엘릭시르

내 안의 감정을 더 잘 이해할 수는 없을까? 나 쁜 감정이 몰려올 때는 어떻게 대처해야 할까? 감정을 더 잘 다룰 수 있다면 어떨까? 세계의 연 구자들이 우리 인간이 무엇을, 왜 느끼는지에 대 한 연구를 진행하고 있다. 독일의 심리학자 레 온 빈트샤이트는 최신 심리학 연구와 뇌과학 실 험 등의 연구 결과를 비롯해 당대 최고의 연구자 들이 세계 곳곳에서 통찰한 결과물을 정리했다. 이 책은 감정의 본질에는 무엇이 있는지, 감정이 우리에게 어떤 영향을 미치는지, 또 우리가 감 정을 좀 더 침착하게 다룰 수 있는 방법은 무엇 인지에 대해 오랜 시간 탐구한 결과다. 내 마음 속 감정을 탐구하는 지적 여행을 떠나보자.

∷네번째 행복 도서 사랑 수업 ▼

한 남자가 사체를 호수에 유기하는 장면으로 이야기의 문을 연다. “호수가 다현의 몸을 삼켰 다”라는 문장으로 시작해 “그런데, 다현은 누가 죽였을까?”라는 문장으로 끝나는 프롤로그는 이 것만으로 독자의 호기심을 불러일으키기 충분 하다. 정해연 작가의 장점은 누구나 궁금해할 만 한 설정과 이야기 전개. 『홍학의 자리』는 그런 그 의 장점이 최고조에 달한 작품이다. 이 작품은 매 챕터마다 놀라운 전개를 보이며 다음 챕터를 읽지 않고서는 배기지 못할 만큼 탁월한 스토리 텔링을 보여준다. 특히나 차근차근 쌓아 올려 절 정의 순간 터지는 클라이맥스의 진상은 한국 미 스터리에서 찾아보기 힘든 반전이 분명하다.

저자: 김애란 출판사: 문학과지성사

저자: 윤홍균 출판사: 심플라이프 월간비지 | 59

만남과 이별, 상처 치유까지 ‘자존감 높이는 사 랑법!’. ‘나와 타인을 모두’ 사랑하는 법을 다룸 으로써 스펙터클한 인간관계에서 발생하는 갈 등과 아픔, 상처를 해결하는 데 초점을 맞췄다. 이 책은 사랑을 할 때, 또는 인간관계를 맺을 때 발현되는 개인의 기질과 습관, 애착 유형이 관 계에 미치는 영향을 알려줌으로써 나를 잃지 않 는 주체적인 사랑의 길로 안내한다. 또한 사랑 의 상처나 이별로 방황하는 사람에게는 따뜻한 위로를 전하고 다시 시작할 용기를 준다.

얼굴처짐, 피부탄력, 리프트업 등 제3세대 사마쿠루 사마쿠루 CPT, 써마지 CPT, thermage CPT

미용외과의사, 성형외과의사에게 있어서 피 부 리프트(facelift) 기술은, 가장 중요한 수 술의 하나라고 생각합니다. 그 기술은 하루 아침에 얻을 수 없는 만큼, 많은 훈련과 연구 를 해왔습니다. 그러나, 아무리 효과적인 수 술이라 하여도 역시 수술을 받는 환자에게 는, 어느정도의 회복 시간이나 치료 부위의 케어가 필요합니다. 그렇기때문에 누구나 언 제든지 할 수 있는것이 아닙니다. 그리고 수 술을 선택할 경우에는 정확한 진단에 의한 적절한 판단과 경과에 대한 설명이 필요합니 다. 예를 들면 실제로는 처짐자체가 그다지 심하지 않은 (피부의 늘어진 정도가 약함) 경우는, 수술을 한다하여도 기대 이상의 효 과는 얻을 수 없는 경우도 있기 때문입니다.

이것 저것 요즘에는 역시 수술보다도 피부의 탄력을 개선하는 레이저나 고주파, 초음파등 의 치료를 우선으로 생각하는 환자가 증가하 고 있는 것은 전세계적인 경향입니다. 수술 을 할 수 없기 때문이 아니고 성형외과전문 의도 수술뿐만이 아니라, 환자분께 필요되는 지, 원하는 시술인지, 이미지등 여러가지 선 택 방법을 환자에게 맞춰서 하는 것은 당연 한 일입니다. 그위에 유행이나 선전 이미지 뿐만 아니라 효과를 의학적으로 생각해서 치 료기기를 선택해야 된다고 생각합니다. 이번에 소개하는 사마쿠루 CPT(써마지 CPT, thermage CPT)는, 2002년에 미국에서 개 발되어, 10년이 지난 지금도 전세계적으로 얼굴 처짐치료에 사용되고 있는 고주파(RF)

기기의 제3 세대 치료기입니다. 미용의료의 세계에서는 최신이라고 하는 치료가 유감스 럽게도 효과를 증명할 수 있는것이 아닙니 다. 왜냐하면 병을 치료하는 것과는 다르고, 임상적인 안전성이나 효과를 확실하게 검증 하지 않아도 의사가 자신의 판단하에 환자에 게 사용할 수 있기 때문입니다. 그런점에서 개발된 후 10년이 지난 지금까지도 전세계 적으로 사용되고 있는 사마쿠루 CPT는, 충 분히 안전성과 효과가 검증되었다고 볼 수 있습니다. 사마쿠루의 고주파에 의한 치료 작용은 크게 두가지로 나눌 수 있습니다. 하나는 탄력을 주어 피부를 탱탱하게하는 효과, 또 하나는 아름다운 피부 효과입니다. 시술 순서는 고 주파가 피부에 조사되는 것으로, 전자의 이 동에 의한 마찰열을 발생시켜 콜라겐 섬유를 수축시켜서 끌어 올리는 효과를 내는 동시 에, 일부의 진피층은 변성하여, 조금 변성한 콜라겐이 회복되는 과정에서 새로운 콜라겐 이 증식, 증가합니다. 그 때문에, 초기의 탄력 을 주는 효과뿐만 아니라 몇 개월에 걸처서 3차원적으로 콜라겐의 증식과 함께 지속적 으로 개선시키는 것입니다. 3개월에서 6개 월 간격으로 3회에서 5회정도를 치료의 기 준이라고 생각하시기 바랍니다. 초기의 사마 쿠루와 비교하면, 통증과 그 후의 다운타임( 일시적인 붉은빛, 부어오름, 피부 회복 시간) 이 거의 없는 것이 최신기 계의 특징이기도 합니다.

과거에는 사람에게 귀여움을 받고 즐 거움을 준다는 의미에서 애완동물이라 는 명칭이 자주 쓰였다. 하지만 현재는 동물이 장난감 같은 존재가 아니라 사 람과 더불어 살아가는 반려자라는 인 식이 확산되면서 반려동물이라고 불 리고 있다.

어미개는 새끼 강아지의 목덜미를 물어서 옮겨요. 이를 보고 강아지 를 들 때 목덜미를 잡아도 된다고 생각할 수 있지만, 이는 어쩔 수 없이 하는 행동이며 강아지가 아주 어려 가벼울 때만 하는 방법 이에요. 강아지가 성장하면서 무거워졌는데 목덜미를 잡아 들어 올리면 피부, 뼈와 근육에 무리를 줄 수 있습니다.

모습이 되는데요. 앞다리가 강아지의 모든 체중을 버티게 되어 강아지 몸에 큰 무리를 주게 되어 어깨 탈골, 관 절염, 인대 손상 등의 원인이 될 수 있습니다.

강아지는 높은 곳을 무서워합니다. 따라서 어깨에 강아지의 앞 발을 얹는 등 높은 위치에 강아지를 걸쳐서는 안됩니다.

성공

어린 나이에 목격한 동생의 죽음이 환영처럼 따라다니 고, 앞이 보이지 않는 데서 오는 암흑 속의 공포, 철저히 혼자라는 외로움은 그를 마약의 세계로 빠져들게 만든다. 점점 마약의 늪에 서 헤어나올 수 없게 된 그는 최고 유명인의 자리에서 검찰에 검 거되는 파문을 일으킨다. 그러나 마약에 한 번 손을 댄 이상 도저 히 그만 둘 수 없었고, 평생을 지키겠노라 약속했던 가정마저도 위태로워질 뿐. 하지만 지금껏 자신을 지탱하게 했던 음악마저 송 두리째 빼앗길 수 있다는 위기를 느끼고 재활의 의지를 불태운다.

원스 청소 수리공인 ‘남자’. 그는 밤마다 거리에서 노래를 부르고 있 다. 그 때, 지나가던 한 여자가 그의 노래에 귀를 기울인다. 여자 는 남자의 노래에 감동하고 몇 가지 질문을 한다. 그렇게 대화가 시작된 두 사람은 다음날 다시 만나기로 약속한다. 남자는 여자 가 피아노 연주를 좋아한다는 것을 알게 된다. 하지만 어려운 형 편에 피아노 가게에 잠깐씩 들려 연주를 하곤 했을 뿐이었고, 두 사람은 그녀가 자주 가는 악기 가게에 들른다. 그리고 그곳에서 여자의 피아노 연주를 듣게 된다. 각자를 알아본 두 사람은 서로

Story

우리나라의 산야에 널리 분포하고 있는 도토리는 쓴맛 이 나지만 잘 이용하면 좋은 식재료가 될 수 있다. 도토리에 함유된 아콘산은 인체 내부의 중금속 및 여러 유해 물질을 흡수, 배출시켜 피로회복과 숙취 제거에 탁월한 효과가 있다. 도 토리를 구입할 때에는 겉이 단 단하고 껍질이 매끄러운 것 을 고른다. 도토리로 만든 도토리 묵은 전통 음식 가운데 하나 로 널리 애용되고 있으며 도토 리수제비나 도토리 국수를 만들 어 먹기도 한다. 활용도 높은 도 토리로 만들 이달의 별미 메뉴는 도 양파(½개), 새송이버섯(1개), 사각 어묵(1개), 대파(10c m), 슈레드 체다치즈(150g), 식용유(2큰술)

l 조림장 l 흑설탕(3큰술), 간장(2큰술), 굴소스(1큰술), 고 추장(3큰술), 다진 마늘(0.5큰술), 참기름(1큰술), 물(1컵)

l TIP l 양념은

로제소스 등으로 변형 된다.

Story

어린이의 두뇌 발달을

성인병 또한 예방해준다고 하니 오늘 저

모두의 밥상에 올라오지 않을 수가 없다. 열 량도 낮기 때문에 다이어트에도 도움

되어 부담없이 배불리 먹을 수 있는 도루묵! 생소한 이름일 수

있겠지만, 직접 마주 하면 익숙한 비주얼의 동 부. 주로 밥에 넣어 먹는 경우가 많은데 이번에는 도 루묵과 함께 조림을 만들어 볼 예정이다. 생각보다 어 렵지 않은 레시피라 맛을 기 대해도 좋을 것이다. 리), 다시마(1장=5cmX5cm), 감자(1개), 양파(1/3개), 대파(20cm), 도루묵(8마리) l 양념장 l 설탕(1 1/2T), 고춧가루(3T), 맛술(2T), 진간장 (1/3컵), 다진 마늘(1T), 된장(1/2T), 후춧가루(약간), 다 진 생강(1/4t)

✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽

공항에 관한 꿈

부드러운 목도리를 어깨에 걸치는 꿈

어깨는 어떤 물건을 지거나 매는 기능과 힘을 과시 하는 상징적인 기능을 나타낸다. 어깨에 힘이 들었 다면 자신감이 큰 상태이며, 어깨에 힘이 빠졌다면 자신감을 잃었다는 표현이기도 하다. 그런 의미에 서 보면 꿈 속에서의 어깨는 주로 힘, 세력권, 책임 등을 상징한다고 볼 수 있다. 부드러운 목도리 등을 어깨에 걸치는 것은 윗사람이나 사랑하는 애인으로 부터 따뜻한 보호를 받게 됨을 상징한다. 상장, 임 명장, 중책, 명예, 입신 출세 등의 의미가 담겨있다. 날씨가 변덕을 부리며 악천후로 바뀌거나 기상 이 변이 일어나 자신의 행동이 지장을 받거나 그 상황 을 염려하는 꿈은 대부분 불투명한 장래에 대한 불 운을 암시한다. 그러나 상황에 따라서 길몽이 되는 경우도 있으므로 꿈에서 일어난 의미에 중점을 두 도록 한다. 천둥, 번개, 벼락은 재물, 기쁜 소식, 문 제해결, 명성, 부귀, 위대한 사상이나 일을 상징한 다. 번개가 바다에서 불기둥을 이루는 꿈은 자신이 원하는 일에서 두각을 나타낼 것을 암시한다. 그리 고 지금까지의 모든 의심과 의혹이 해소되고 개운 한 몸과 마음으로 원하는 일을 이룰 수 있다.

발판을 조립하는 꿈

✽

꿈속의 공항은 지극히 현실적이고 일상적인 일이나 의무, 혹은 현실적 인 얽매임으로부터 해방되어 자유 롭고 싶다는 소망을 나타낸다. 한편 으론 생활 환경을 바꾸고 싶은 욕망 과 직장을 바꾸고 싶다는 강한 욕구 를 의미하기도 하지만, 개인 사정에 따라 꿈풀이가 다를 수 있다. 현재 불안정 하거나 위험한 상태에 있음을 나타내주는 꿈이다. 꿈 속에 서 자신이 발판을 조립하고 있었다 면 이 꿈은 현재 자신의 생활이 무절 제하거나 무계획적이라 혼돈이 있 으므로 계획이 필요한 때라는 것을 알려주는 주의 촉구의 꿈이다. 인생 의 설계도를 실천하는 것이 좋다.

누군가 착하고 온화하게 느껴지는 꿈 혓바닥에 털이 난 꿈

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번개가 바다에서 불기둥을 이루는 꿈

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이제껏 궁금해했지만 베일 속에 가 려져있던 일들을 속속들이 알게 되 거나, 혹은 정신적으로 큰 충격을 받 거나 깊은 영향이나 감동을 받는 일 이 생기게 됨을 암시하는 꿈이다. 눕는 것은 병에 걸린 것, 휴식, 질병 등을 상징하며 사업등의 중단 상태 가 오래 갈 것으로 다음을 준비할 것 을 의미하는 경우도 종종 있다. 이 꿈은 기다림, 휴식을 끝내고 활동을 시작함을 의미한다. 특히 오랜 병을 앓고 있는 환자라면 퇴원을 하거나 건강을 되찾게 될 것을 암시한다.

매우 좋은 길조로 그동안 복잡하게

얽혀 이러지도 저러지도 못한채 끌 어왔던 문제가 그 실마리를 찾아 순 조롭게 해결될 것을 암시한다.

✽ 재채기를 하는 꿈 ✽ 누웠다가 일어나는 꿈 악한을 물리치는 꿈 ✽ 스프를 떠마시고

스프를 떠마시고 있는 꿈은 행복을 예감하는 꿈이다. 따뜻하게 데워진

스프는 안정된 결혼 생활을 나타내 는 전조로 해석할 수 있다. 반면 차 게 식은 스프는 고독감, 연인과의 헤어짐, 부부 관계의 악화를 가져 올 징조로 좋지 않은 꿈이다.

있는 꿈 ✽ ✽ 자살하는 꿈 ✽

크게 성공하게 될 것을 암시한다.

주식은 본업이나 주관적인 일이나 행동, 생각을 나 타내며, 부식은 주된 일과 관련된 부수적인 사소 한 일거리나 업무를 상징하는 것이다. 생쌀은 밥이 되지 않은 상태이므로 일이 제대로 이루어지지 않 은 상태를 말하는 것이다. 즉 자신이 하는 일이 완 전히 처리되지 못한 상태에서 그 일이 마무리되어 탈이 날 수 있음을 나타내는 것이다. 혹은 자신의 주의 부족으로 사고가 생기게 되어 다치게 되거나 건강에 이상이 생길 수 있음을 암시하는 꿈이다. ✽ 조상의 무덤에 불이 나는 꿈 ✽ ✽ 달과 별이 같이 빛나는 꿈 ✽

집안 식구 중 누군가가 큰 병에 걸리거나 사고의 위 험에 처해 있다는 징조이다. 혹은 집안에 우환이 닥 칠 수 있으니 가족 모두가 주의를 기울여야 한다. 남에게 알리지 못할 비밀스런 경사가 있을 것으로 본다. 달과 별이 빛나는 것은 틀림없이 기쁜 일이 생길 좋은 꿈이니 기대해도 좋겠다. ✽ 부모님이 여행을 떠나시는 꿈 ✽

여행의 이미지가 선명하고 배웅을 했다면 부모님이 돌아가실 것을 암시한다. 병중에 계시다면 더욱 그 러하고 건강하다 하시더라도 사고를 당하거나 중병 을 앓으실 수 있으니 각별한 조심이 필요한 때다.

✽ ✽ 월간비지 | 69

밥 대신 생쌀을 씹는 꿈

▶12. 22~1. 20

▶1. 21~2. 18

Work 다른 곳에 한 눈 팔지 말고 자신의 일에만 집중하세요. 성실하고 책임감 있는 모습을 보이는 게 좋아요. 특히 해야 할 일을 미루거나 남 에게 떠넘기지 마세요. 자칫 일이 잘못되어 당신에게 불똥이 튈 수 있 어요. Love 싱글이신 분이라면 자신의 경쟁력을 높이도록 하세요. 남

하세요. Money 돈과 관련한 일들은 쉽 고 단순하게 결정하는 게 좋아요. 이것 저것 너무 따지거나 오래 고민하지 마세요. 빠른 판단 과 결정이 행운을 가져올 거에요. 좋은 기회라는 생각이 든다면 바로 행동에 옮기세요. 잠시 망설이다가 남에게 기회를 빼앗길 수 있어요. Best Day 3,13,18,29 Lucky Place 편의점,쇼핑 몰 Lucky Mascot 비상금,복권 Best Color 블루,옐로우

Love 커

21~4. 20

Work 주위 사람들과의 대화와 소통이 필요한 시기에요. 혼자서 시간 보내지

좋게 하려면 사람들을 많이 만나보세요. 주위 사람들이 당신에게 행운을 가져올 수 있어요. 어쩌면 좋은 일자리를 소개받을 수도 있을 거에요. 눈이 번쩍 뜨일 만한 좋은 정보를 들을 수도 있어요. Best Day 2,12,21,26 Lucky Place 유원지,종교시설 Lucky Mascot 택배, 손목시계 Best Color 핑크,레드

황소자리 ▶4. 21~5. 21

Work 다른 사람으로 인해 마음의 상처를 입을 수 있어요. 엉뚱한 오해 를 받거나 자존심이 상할 수도 있을 거에요. 너무 신경 쓰지 말고, 빨 리 털어버리세요. 남들 눈치를 보느라 당신이 마음 쓸 필요가 없어요. 스스로에 대한 믿음과 자부심을 갖는 게 좋아요. Love 커플이신 분이 Work 이 달은 모든 일들이 당신 뜻하는 대로 풀릴 거에요. 직장운이 좋고,

▶5. 22~6.

좋은 기회나 뜻하지 않은 행운을 잡을 수 있어요. 다만, 아무런 노력 없이 뭔가를 얻으려고 하지 마세요. 행운은 노력하 는 사람에게만 찾아오는 거에요. Best Day 3,15,19,30 Lucky Place 관공서,주점 Lucky Masc ot 립글로즈,사진 Best Color 레드,바이올렛

Work 규칙적인 생활과 철저한 자기 관리가 필요한 시기에요. 불필요 한 일에 힘과 노력을 낭비하지 마세요. 꼭 필요한 일, 중요한 일에 힘을 집중하는 게 좋아요. 시간이 금이라는 사실을 잊지 마세요. 오늘 하루, 이번 한 달은 다시 돌아오지 않아요. Love 커플이신 분이라면 적극적

절 약해야 하는 시기에요. 여유가 있더라도 함부로 쓰고 다니지 마세요. 수중에 비상금이나 여유 자금을 마련해 두는 게 좋아요. 종잣돈이 있어야 나중에 뭐라도 할 수 있어요. Best Day 7,1 9,23,27 Lucky Place 마트,편의점 Lucky Mascot 음악,거울 Best Color 베이지,블랙

관념이나 선입견은 빨리 버리도록 하세요. 좀 더 부드럽고 유연한 자세를 보이는 게 좋아요. 특히 주위의 충고나 조언을 잘 새겨 듣도록 하세요. 마음을 열면 열수록 더욱 더 많은 것을 얻을 수 있어요. Love 싱글이신 분이라면 짜릿하고 불 같은 사랑에 빠져들 거에요. 이 Work 이번 달은 앞만 보고 가야 하는 시기에요. 지난 일이나 과거에

하지 마세요. 어려운 일이 있으면 주위의 도움을 받는 게 좋아요. 힘을 합치면 어려운 일도 쉽게 해결할 수 있어요. 괜히 혼자서 머리 싸매고 끙끙대지 마세요. Love 커플이신 분들에게는 적당

당신이 주도권을 잡도록 하세요. 한번쯤 적당 히 튕기거나 애를 태우는 것도 좋아요. 싱글이신 분들은 일이나 학업에만 충실하세요. 미팅이 나 소개팅은 시간 낭비, 돈 낭비만 될 수 있어요. Money 재물에 있어서는 적극적인 모습을 보 이는 것이 좋아요. 작은 돈이라도 수입을 늘릴 만한 방법을 찾아보세요. 가만히 앉아서 돈 들어 오기만 기다리지 마시고요. 가까운 친구나 믿을 만한 사람과 함께 하는 것도 좋아요. Best Day 1,14,16,29 Lucky Place 카페,레스토랑 Lucky Mascot 복권,음악

1. 머그잔의 손잡이만 잡는다. 당신은 자기주장이 강하고 지적인 사람입니다. 또한 냉정하며, 이성적이기도 한 사람입니다. 만 약 평소에 컵을 잡을 때 이렇게 잡지 않던 사람이 지금 컵의 손잡이만 잡고 있다면 그것은 위험 신호입니다.

2. 머그잔의 손잡이에 손가락을 끼고 머그잔 전체를 감싸며 잡는다. 당신은 사교적이며 대인 관계가 좋은 사람입니다. 또한 현재 이렇게 컵을 쥐고 있는 사람은 지금 좋은 일이 있는 사람일 가능성이 높습니다. 그리고 평소 보수적인 사람이라고 하더라도 컵을 이 상태로 쥐고 있다면 이때만은 개방적인

1. 같은 새 제품을 다시 사서 사용한다. 당신은 고백을 해서 거절을 당해도 좌절하지 않고 계속해서 도전하는 타입입니다. 집념이 강한 사람이라, 좋아한다고 고백해서 거절을 당하면 '그래~ 처음부터 오케이하면 재미없지~' 라는 마 음으로 시간이 아무리 오래 걸린다 해도 자신의 마음을 받아줄 때까지 계속해서 상대방에게 대쉬 하는 사람입니다. 단, 너무 과한 행동은 오히려 스토커로 몰릴 수 있으니 주의하는 게 좋겠습니다. 2. 티 안나게 잘 붙여 계속 사용한다. 당신은 짝사랑 고백에 거절을 당하면 상대방에게 부담을 주지 않으려 더이상은 표현하지 않는 타 입입니다. 정이 깊은 사람으로서 설령 상대방이 내 사랑을 받아주지 않았다 하더라도 지금껏 그 래왔던 것처럼 상대방을 짝사랑하며 생활합니다. '내 마음을 받아주지 않아도 괜찮아.. 그저 친 구로서 옆에 있기만 할게' 라며 언제나 상대에게 좋은 친구가 되어주려 합니다. 짝사랑 상대가 다른 사람과 사랑을 시작하면 겉과 달리 속으로 마음 아파하고 눈물을 흘리고 계실 것 같네요. 3. 다른 핸드폰 케이스를 사서 사용한다. 당신의 고백이 거절 당하면, '우린 인연이 아닌가 봐~' 라고 생각하고 깨끗하게 포기한 후 다른 상 대를 찾는 타입입니다. 당신은 금사빠 타입으로 좋아하는 사람이 자주 생깁니다. 그래서 금새 다

두려워 처음부터

마음을 얻고자 하는 조급

1.

성실하고 계획적인 사람으로 평소 미래를 대비하여 늘 여유자금을 미리미리 저축 해둡니 다. 금전적인 계획을 확실히 세우는 타입이므로, 아마도 금전적으로 곤란한 상황이 당신에게 찾 아오는 일은 거의 없을 듯 합니다. 하지만 부득이하게 곤란을 겪게 된다 해도 상황을 빠르게 해 결할 수 있게 노력하기 때문에 이 또한 큰 걱정은 없을 듯 보여지네요.

2. 딸기 당신은 무한 긍정의 소유자로 특별히 삶에 있어 돈이 전부가 아니라는 생각을 가진 사람입니다. 금전적으로 여유가 없다고해서 축 쳐지거나 비관하지 않고 현재 자신의 환경에 만족하며 긍정적 인 마음가짐으로 노력하는 타입입니다. 정신적인 기쁨을 추구하는 타입으로 삶에 있어 돈은 꼭 필요한 것이지만 그렇다고 당신에게 있어 돈이 행복의 척도가 될 수는 없는 것 같습니다. 3. 장미꽃 당신은 금전적 감각이 전혀 없는 사람으로 그 상황을 제대로 파악하지 못하는

당신은 무지개 색 중 어떤 색을 좋아하시나요? 다음 보기 중 가장 마음에 드는 색을 골라보세요.

▶당신의 성격을 알아보는 심리 테스트입니다.

1. 초록색 당신은 성실하고 참을성이 강해 어떠한 일이든 잘 해내는 스타일입니다. 그리고 그런 자신의 모 습을 남들이 알아주길, 또 그들에게 인정받길 은근히 바라는 것 같습니다. 하지만 주위 반응이 그 렇지 못하면 오랫동안 삐져있기도 하는 약간은 소심한 성격의 소유자 입니다. 당신이 한 일은 일 일이 알리지 않아도 표현하지 않을 뿐, 다들 인정해 주고 있으니 안심하세요.

2. 보라색 당신은 적극성과 사교성이 매우 부족하고 수줍음이 많아 사회 생활에 많은 어려움을 겪는 타입입 니다. 그래서 단체 생활에 잘 적응하지 못하는 편이죠. 평소 이러한 어려움 탓인지 혼자있기를 좋 아하고 또 일부러 혼자하는 일을 찾아 하게 되는 것 같습니다. 혹시 당신이 뛰어난 예술적 재능의 소유자란 것을 아시나요? 꼭 남들과 비슷한 인생을 살 필요는 없습니다. 자신만의 공간에서 자신 의 재능을 마음껏 발휘할 수 있는 일을 찾아 그 일을 즐기는 것도 좋을 것 같습니다. 3. 빨강색 당신은 어떠한 일에도 강한 리더십을 보이며 모든일에 열정적입니다. 그리고 끈기도 강한 편이 라 쉽게 포기하는 법도 없죠. 그래서인지 당신은 힘든일이 생겨도 쉽게 타인에게 의지하려 하지 않네요. 주위의 많은 사람들은 당신을 의지하고, 또 당신은 그 사람들에게 든든한 지원군이 되어 줍니다만, 정작 자신이 힘들 땐 모든 것을 혼자 감당 하려고만 하여 꽤 힘이 듭니다. 가끔은 누군 가에게 기대어도 된답니다. 당신이 그랬듯 누군가도 당신에게 좋은 버팀목이 되어줄테니까요.