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마츠다 세무사의 세무교실 새해 복 많이 받으세요! 해는 바뀌었지만 여전히 세계 각지에서 좀처럼 종식되 지 않고 있는 코로나에 대한 두려움과 걱정이 큽니다. 이에 따른 경기 침체에서 언제 벗어날 수 있을지 불안 한 분들도 많을 것이라 생각됩니다. 하지만, 이런 시기 에도 주식이나 부동산의 가격은 떨어지기는커녕 계속 상승하는 듯하고 주식에 이르러서는 놀랍게도 버블 붕 괴 이후에 최고치를 기록했습니다.

세의 대상이 되므로 주의해 주십시오. 일반적으로 암호 자산의 과세에 있어서는 암호 자산을 구입한 금액과 그것을 환금(매각) 한 금액의 차액이 이익이며, 과세의 대상이 됩니다. 또한 암호 자산을 상호 교환에 있어서 도 이익이 발생하는 경우가 있으므로 주의가 필요합니 다. 암호 자산 간의 교환에 있어서는 가지고 계신 암호 자산을 일단 엔화로 환금하고, 그 후 새로운 암호 자산 을 구입하겠다고 하는 생각을 가지고 있기 때문입니다.

그리고, 전 세계의 잉여금으로부터 오는 자산에 대한 투자는 왕성하며, 그와 더불어 한때만큼의 증가는 아니 더라도 비트코인 등의 암호 자산 또한 높은 수준으로 이동하고 있습니다. 올해도 2월 16일부터 개인의 확정 신고가 시작됩니다만, 2020년 중에 비트코인 등의 암 호 자산을 매각 환금하거나, 암호 자산 간에 교환이나 거래를 한 분들도 많을 것이라 생각됩니다. 그 암호 자 산의 거래에 의해 발생한 이익이 과세의 대상이 된다 는 것은 잘 알고 있겠습니다만, 언제가 과세의 시기가 되는지 확인해 두지 않으면, 신고 누락으로 세무서에서 세금 추징을 받게 될지도 모릅니다. 특히 급여만이 소 득인 분은 암호 자산의 거래로 얻은 이익이 전부 과세 의 대상이 되는 것은 아니지만, 일정액을 초과하면 과

예를 들어, 시가평가 100만엔에 해당하는 1비트코인과 시가평가 120만엔에 해당하는 40리플을 교환 한 경우 100만엔의 가치로 120만엔의 가치를 손에 넣은 것이 므로 20만엔(120만엔-100만엔)의 이익(소득)이 발생 한 것이 됩니다. 비슷한 경우로, 100만엔에 구입한 1 비트코인을 120만엔에 환금한 경우에도 20만엔의 이 익(소득)이 발생한 것이 됩니다. 암호 자산의 거래에 관해서는 과세 누락이 없도록 감시가 강화되고 있으므 로 적정한 세무 신고에 임해 주십시오. 또한, 암호 자 산은 단기적인 가격 변동이 심하므로 거래할 때는, 최 신 정보에 주의를 기울이며, 급등한 암호 자산에서의 납세는 가능한 한 안심하는 일이 없도록 주의해 주시 기 바랍니다.

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| 광고문의 T. 03-6273-9900

허가받지 않은 불법업소나 성매매광고, 특정인물을 수배하는 광고는 접수하지 않습니다 각종 광고의 의뢰는 전화, 핸드폰(카카오톡), E-mail 등으로 접수 가능합니다. [광고내용은 고객님의 권리보호 및 서비스 개선차원에서 이력이 남을 수 있는 메세지로 받고 있습니다]

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錦糸町支店

Danmee ㈱

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¡¢£¤¥¦§¨©£ 월간비지 |

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공공기관 연락처 안내 03-6273-9900 Regular Contents 주 일본 대사관 및 영사관

1

주 일본 한국대사관

•전화번호 : 03-3452-7611 •근무시간 : 월~금 09:00~18:00(점심시간 12:00~13:00) •주소 : ⊩106-0047 東京都港区南麻布 1-2-5

2

南北線 또는 都営大江戶線의 麻布十番역에서 하차하여 南北線 1번 출구로 나온 후, 仙台坂下(広尾방면) 방향으로 도보 5분 거리에 위치.

주 일본 한국대사관 영사과

•전화번호 : 03-3455-2601 •근무시간 : 월~금 여권,가족관계등록, 국민등록, 영사확인 접수 : 09:00~16:00 비자접수 : 09:00~11:30/ 비자교부 : 14:00~16:00

•주소 : ⊩106-0047 東京都港区南麻布 1-7-32

南北線 또는 都営大江戶線의 麻布十番역에서 하차하여 2번출구로 나온 후, 五反田 방향으로 도보3분정도의 거리 왼편에 위치한 한국중앙회관 2층.

3

한국 문화원

•전화번호 : 03-3357-5970 •주소 : ⊩160-0004 東京都新宿区四谷 4-4-10

丸ノ内線의 四谷三丁目역에서 하차하여 1번또는 2번 출구로 나온 후, 新宿 방향으로 도보 3분정도 거리의 왼편에 위치.

4

주 오사카 한국총영사관

•전화번호 : 06-6213-1401 •주소 : ⊩542-0086 日本國大阪市中央區西心齋橋 2-3-4 5

주 후쿠오카 한국총영사관

•전화번호 : 092-771-0464 •주소 : ⊩810-0065 福岡市中央區地行浜 1-1-3 6

주 요코하마 한국총영사관

•전화번호 : 045-621-4531 •주소 : ⊩231-0862 神奈川県横浜市中区山手町118

7 주 나고야 한국총영사관

•전화번호 : 052-586-9221 •주소 : ⊩450-0003 愛知県名古屋市中村区名駅南1-19-12 24

| 광고문의 T. 03-6273-9900

8 주 고베 한국총영사관

•전화번호 : 078-221-4853 •주소 : 〒650 - 0004 神戶市 中央區 中山手通 2-21-5 9

중화인민공화국대사관

•전화번호 : 03-3403-3388 •근무시간 : 월~금 09:00~18:00(점심시간 12:00~13:00) •주소 : 〒106-0046 東京都港区元麻布3－4－33

공항 및 항공사

1

東京メトロ六本木駅역에서 하차하여 テレビ朝日通り를 남쪽방향으로 도보 약 10분

나리타공항 종합 안내

•전화번호 : 0476-34-8000 3

간사이공항 종합 안내

•전화번호 : 072-455-2500 5

대한항공

•도쿄 : 03-5443-3311 오사카 : 06-6264-3311 7

2

하네다공항 종합 안내

•전화번호 : 03-6428-0888 4

제주항공

•전화번호 : 0570-001132 6

아시아나

•도쿄 : 03-5812-6600 오사카 : 06-6282-1888

한국 공항종합안내(김포공항, 김해공항 등)

•전화번호 : 1661-2626 8

한국 인천공항

•전화번호 : 1577-2600

은행

1

외환은행

•도쿄 : 03-3216-3561 오사카 : 06-6201-2600 3

2

신한은행

•도쿄 : 03-4560-8017 오사카 : 06-6843-2341

국민은행

•도쿄 : 03-3201-3411 오사카 : 06-6205-7281

대한민국 현지관련

1

주한 일본대사관

•전화번호 : 02-2170-5200 •주소 : 〒110-150 서울특별시 종로구 율곡로2길 22 2

외한은행

•전화번호 : 1544-3000 4

신한은행

•전화번호 : 1599-8000 6

하나은행

•전화번호 : 1599-1111

3

국민은행

•전화번호 : 1644-9999 5

우리은행

•전화번호 : 1588-5000 7

NH농협

•전화번호 : 1588-2100 월간비지 |

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비지 모바일 http://bizi.jp 03-6273-9900 정기구독은 6개월 기준 무료입니다. (상세한 사항은 문의주세요!)

Living ………

Issue ………

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한국이야기 Special ………

2월 SPECIAL

30~36

46 아이도 처음이고 엄마도 처음이라...

48 Baek's 레시피 50 겨울철 낙상사고 방지법 52 동경 B큐 구르메 탐방기 54 가족을 위한 공간 플레이 룸 62 PET & ME 66 아귀 찜, 도미 조림

Beauty ………

34 매끈한 다리 만드는 홈트레이닝 36 건조를 견디는 법 38 코 성형은 각.도.

40 속눈썹 메이크업 트릭 42 다시 찾아온 숏패딩 44 시간을 되돌리다 Cellogy 코스메 60 뷰티 뉴스 61 아시안 칼럼 26

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Entertainment …

56 알맞게 사랑하기 58 행복한 책 읽기 2월의 추천 도서 64 겨울철 따뜻한 방에서 68 70 72 74 80 84

볼 만한 영화 BEST6 꿈풀이 낱말퍼즐 틀린 그림 찾기 띠별운세 별자리 운세 심리테스트

라...

서

출입국재류관리청 외국인 생활지원 서포트 본 내용은 출입국재류관리청 홈페이지에 기재된 공식내용을 토대로 정보전달만을 목적으로 함을 밝힙니다. ●코로나 바이러스 감염증 전화상담 - 0120-655653(무료전화) 접수시간 - 9:00~21:00 ■돈, 일자리, 주거지 등에 생활에 관한 상담창구 코로나 19의 확산으로 인해 수입이 줄어 생계가 곤란하거나 생활에 관한 문제로 어려움을 겪고 계시는 분들 위해 상담 창구를 마련하여 일상생 활이나 일자리에 관한 문제를 전문 상담원과 이 야기하면서 해결방법을 제안해 드립니다.

- 지원 메뉴 1. 취업 지원 및 취업 준비 지원 2. 생계 개선지원 3. 주거 확보 급부금 4. 임시 생활지원 ■회사에 고용되어 있는 외국인 여러분께 코신종 코로나 바이러스로 인하여 회사 경영이 악화되고 있는 경우에도 외국인임을 이유로 외국 인 근로자를 일본인보다 불리하게 대우하는 것은 허용되지 않습니다.

1. 회사사정으로 근로자를 쉬게했을 경우에 회 사가 지불하는 휴업 수당은 일본인 근로자와 마 찬가지로 외국인 근로자에게도 지불해야합니다.

2. 근로자의 고용을 보호하기 위해 국가가 회 사에 지불하는 보조금은 일보인 근로자와 마찬 가지로 외국인 근로자를 위해서도 사용할 수 있 습니다.

3. 회사를 쉬고 싶을 때는 일본인 근로자와 마 찬가지로 연차 유급휴가를 사용할 수 있습니다.

4. 또한, 자녀의 학교가 휴교되었기 때문에 회사 를 쉴 경우에는 연차 유급휴가 이외에 회사에 특 별한 휴가제도가 이씅면 그 휴가를 사용할 수 있 습니다.

5. 해고는 회사가 마음대로 할 수 있는 것이 아닙 니다. 회사가 외국인 근로자를 해고하려고 할 때 는 일본인 근로자와 같은 원칙을 지켜야 합니다.

■입국 체류수속 신종 코로나 바이러스 감염증의 감염 확대를 방지하는 관점에서 출 입국 재류관리청에서 는 재류신청의 찬구의 혼잡 완화 대책으로서 올해 3월부터 7월까지 재 류기간 만료일을 맞이하는 분의 재류관계 제반 신청에 대해서는 재류기간 만료일의 3개월 후 까 지 신청을 가능하게 만들었습니다. 또한 영주허 가 신청을 생각하고 계신 분은 재류기간 중에는 언제든지 신청이 가능하므로 상황이 개선되고 난 후에 신청해 주시기를 부탁드립니다. 더욱이 재류자격 인증증명서 교부를 받은 라도 체류국가나 지역의 입국제한 조치가 되지 않은 경우에는 특단의 사정이 있다고 되는 경우를 제외하고 일본으로의 입국이 되지 않으므로 재류자격 인증증명서 교부 에 있어서는 상황이 개선되고 나서 신청해 기 바랍니다.

분이 해제 인정 인정 신청 주시

■본국 등으로 귀국하기 어려운 외국인에 관한 조치 1. 단기(90일)체재로 재류 중인 분에 한해서 주 28시간 이내의 아르바이트가 가능합니다.

2. 기능실습, 특정활동 자격으로 재류 중이신 분 들은 특정활동(6개월)으로의 재류자격 변경을 허가합니다.

3. 유학 재류자격으로 재류하는 분이 취로를 희 망하는 경우에는 특정활동(6개월/ 주 28시간 이 내의 아르바이트 가능)으로의 재류자격 변경을 허가합니다.

출입국재류관리청 홈페이지 - http://www.moj.go.jp/isa/ind ex.html 외국인 인포메이션 센터 - 東京都千代田区 霞が関1-1-1 월간비지 |

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2월 특집

코로나 걱정은 NO! 차타고 떠나는 일본 드라이브 명소 좀처럼 나아지지 않는 코로나 사태로 인해 외출조차 꺼려지는 요즘... 가끔은 어디론가 훌쩍 떠나 고싶지 않으신가요? 비지 이달의 특집에서는 자동차로 가기 좋은 드라이브 명소를 소개합니다. 류 우 진 오 오 츠 리 바 시

“

竜神大吊橋

“일본 최대급 길이를 자랑하는 현수교

▲물안개가 자욱히 펼쳐져 장관을 이루는 현수교의 모습. ▼상공에서 촬영된 용신대현수교의 모습

용신 계곡은 이바라키현의 오쿠쿠지 현립 자연공원에 위치한 공원입니다. 용신 골짜기에 펼쳐진 V자형의 아 름다운 계곡을 흐르는 용신강에는 용신댐이 자리잡고 있는데요. 그 위에 설치된 다리가 용신대현수교입니 다. 다리 길이 자체는 375m이고 보행자 전용 다리로 는 일본 최대급의 길이를 자랑한다고 합니다. 댐 호수의 수면부터의 거리는 약 100m. 어느 계절에 방문하여도 다리 위에서의 경치는 절경입니다. 현수교를 걷다보면 다 리 아래쪽을 볼 수 있는 창문 3곳을 만날 수 있 습니다. 수직으로 떨어 지는 풍경으로 스릴을 만끽해보세요.

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2월 특집 보행자 전용 다리로는 일본 최대급의 길이를 자 랑하는 용신대현수교를 건너면 나무요정의 종이 라고 불리우는 시설이 있습니다. 사랑, 희망, 행복 세 종류의 맑은 음색이 용신 골 짜기에 울려퍼지죠. 그리고 사랑의 종이 있는데 2명이 동시에 버튼을 누르지 않으면 울리지 않 는 종이기 때문에 커플 방문객들에게 인기 NO.1 입니다. 〒313-0351 茨城県常陸太田市天下野町2133-6 TEL: 0294-87-0375 FAX: 0294-87-0160

▲다리건너편에 위치한 용신 카리용과 나무요정의 종.

유 가 와 라 바 이 린

湯河原梅林

“

“핑크 융단이 펼쳐지는 홍백 매화 공원

약 4,000그루의 홍백 매화가 피는 유가와라 관광명 소. 마크야마 공원 강을 따라 조성된 자연 그대로의 아름다움을 간직한 공원에는 봄에는 매화와 벚꽃, 여 름에는 수국, 가을에는 금목서, 겨울애는 동백꽃 등이 피어 1년 내내 꽃을 즐길 수 있는 장소가 있습니다.

▲매화꽃 축제 기간에 맞춰 조명을 켜놓은 유가와라바이린.

▲마크야마 공원 내부의 놀이 시설과 유가와라바이린의 풍경

그 중에서도 매화꽃은 흰매화 홍매화를 합쳐 4,000 그루를 훌쩍 넘어가며 2월 상순부터 3월 중순에 걸 쳐 열리는 '매화 잔치'때는 매화 카페트를 연상 시킬 정도로 공원 전체가 핑크빛으로 물들며 매화의 달콤 한 향기가 은은하게 퍼집니다.

▼매화축제에 열리는 특산품판매 부스.

〒259-0313 神奈川県足柄下郡湯河原町鍛冶屋９５１−１ TEL: 0465-63-2111 월간비지 |

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2월 특집 아네스트

이와타

턴파이크

하코네

アネスト岩田ターンパイク箱根

“

“깨끗한 도로와 멋진 풍경이 함께하는 드라이브

아네스트 이와타 턴파이크 하코네는 수도권과 이즈 그리고 하코네를 잇는 자연으로 둘러쌓인 관광유료 도로입니다. 사계절 내내 꽃들이 피어있는 도로는 계절마다 각기 다른 매 력을 느끼면서 드라이브를 즐기실 수 있습니다. 종점에 있는 다이칸잔 전망대는 해발 1,011m에 위치한 뷰 스팟이며 눈 옷을 입고있는 겨울의 후지산부터 하코네의 아시노코 호수, 사가미완, 이즈반도 등의 절경을 360°로 보실 수 있습니다.

▲드라이브를 즐기는 사람들사이에선 이미 유명한 아네스트 이와타 턴파이크 하코네 2020년부터 새롭게 설치된▶ [하코네브랑코] 목제그네

드라이버들과 관광객들이 전망을 즐기면서 휴식 을 갖을 수 있는 스카이라운지는 1층에는 푸드코 트가 있고 후지, 이즈, 하코네의 특산품들도 판매 하고 있습니다. 〒250-0021 神奈川県小田原市早川2-22-1 TEL: 0465-23-0381 FAX: 0460-23-4065

코 우 엔

城峯公園

“

죠미 네

“겨울 벚꽃을 보고싶다면...

공원에 피는 겨울 벚꽃은 일명 [시월벚꽃]이라고 하는 희귀한 벚꽃입니다. 분홍빛의 8겹 작은 꽃잎 이 피어나 추운겨울임을 잊게만드는 아름다운 광 경을 연출합니다. 겨울 벚꽃이피는 10월 하순부 터 12월 상순까지는 저녁8시까지 조명을 비춰 주 홍의 단풍과 겨울벚꽃이 자아내는 환상적인 경치 30

| 광고문의 T. 03-6273-9900

▲겨울 벚꽃과 단풍이 어울어진 공원 내 풍경

2월 특집 가족단위부터 학교의 수학여행까지 누구나 부담 없이 즐길 수 있는 넓은 방갈로에서 캠핑은 어떠 신가요? 방갈로 16채 이 외에도 텐트, 공동 야 외 취사장, 캠프 파이어, 매점, 샤워실, 다목적 홀 까지 걱정없이 이용해보세요.

〒367-0313 埼玉県児玉郡神川町矢納1277 TEL: 0495-77-0703 ▲캠핑장의 방갈로들

하 이 웨 이

万座ハイウェイー

“아름다운 산의 능선을 타는 와인딩 로드 나가노현에서 군마현까지 이어지는 만자 고속도 로는 죠우신에츠고원 국립공원에 종주하는 자동 차 전용 도로입니다. 봄의 신록, 여름의 시원함 가을의 단풍, 겨울의 설경 사계절의 매력을 한꺼 번에 느끼면서 드라이브 할 수 있습니다.

“

만 자

▲만자 하이웨이 근처의 여러 명소들

〒377-1611 群馬県吾妻郡嬬恋村干俣2401 TEL: 0279-97-3535

센 고 쿠 하 라 코 우 겐

“광활한 초원을 경쾌하게...드라이브!!

“

仙石原高原

주변이 산으로 둘러싸인 센고쿠하라 안에는 일 군다면 천석의 쌀이 나오는 넓은 초원이라는 뜻 을 담아 이름 붙여진 「센고쿠 고원」이 있습니다. 가을에 황금빛으로 빛나던 억새는 겨울엔 진한 갈색으로 변하며 광활한 초원의 일면에 아름답 게 펼쳐집니다. 근처에는 음식점과 박물관 등 관광 명소도 많고 온천도 유명하니 드라이브도 하고 휴양도 할 수 있는 일석이조의 명소입니다. 월간비지 |

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2월 특집 미 소 츠 치 노 츠 라라

“2월의 가장 아름다운 모습을 보여주다

“

三十槌の氷柱

겨울의 인기 명소 중 하나인 미소츠치노츠라라는 관동지역의 도쿄로 흐르는 「아라카와」강을 따라 깍 아내린듯한 산의 바위에서 흘러나온 샘물이 겨울 추위에 의해 자연그대로 얼어 붙어버린 거대한 고드 름입니다. 고드름을 보고 난 후에는 으슬으슬해진 몸을 따뜻 하게 녹일 장작난로가 있는 '카페우드'에 가보세 요. 치치부의 B급 구루메 [미소포테토]와 [미소콘 냑]을 먹으며 아마사케와 커피를 함께 맛보면 피 로했던 몸이 노곤노곤... 〒369-1901 埼玉県秩父市大滝４０６６-2 TEL: 0494-55-0707

탄 자 와 코

“ 대자연 속에서 즐기는 호숫가 산책

“

丹沢湖

도시의 소음에서 탈출하여 대자연 속 조용한 호숫 가를 드라이브 해보시는 건 어떠세요? 절경이 펼 쳐지는 댐 끝을 산책해보면 일상생활의 피로가 사 라질 것 만 같습니다. 탄자와코 휴게소부터 소바집, 카페 등 허기짐을 달 32

| 광고문의 T. 03-6273-9900

▲탄자와코 호숫가 드라이브 도로

2월 특집 랠 공간도 풍부합니다. 또한 주변에는 크고 작은 공원들이 많고 무료 대형 주차장까지 있으니 주 말에 가볍게 가족들과 방문하여 천천히 시간을 보 내보세요.

〒258-0113 神奈川県足柄上郡山北町山北1840-15 TEL: 0465-78-3415

우미호타루

“ 바다를 밝혀주는 반딧불

카나가와현에서 치바현을 해저로 가로지르는 고속도로 아쿠아라인이 있습니다. 그리고 그 한 가운데에 위치한 해 상 주차구역 [우미호타루]는 말 그대로 바다를 밝히는 커 다란 반딧불을 연상시킵니다.

“

海ほたる

니다. 휴게소 내에 위치한 게임 센터와 약 1년 후에 편지를 전달하는 타임 캡슐 포스트, 소중한 사람에게 마음을 전할 수 있는 행복의 종 등 남녀노소를 불문하고 여러가지를 즐길 수 있는 휴게소입니다.

1층부터 3층까지는 주차구역이고 4층부터 5층은 각종 쇼핑몰과 레스토랑이 있습니다. 우미호타루 5층의 전망대에서는 360°로 둘러싸인 바다 전망을 즐길 수 있으며 날씨가 좋다면 후지산이나 스카이 트리, 비행기, 선박 등 도쿄 만의 풍경도 눈에 담을 수 있습

월간비지 |

33

뷰티 트레이닝

매끈한 다리만드는 홈트레이닝 스타킹과 타이즈를 즐기기 좋은 계절 2월, 건강미 넘치는 몸매는 물론 매끈한 종아리와 다리 라인을 만드는 홈트레이닝을 소개한다.

01

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허벅지 뒤쪽 근육

work▶동작 당 20초씩 반복한다.

01

① 바로 누운 상태에서 한쪽 다리를 들어 올 려 양손으로 잡은 뒤 얼굴 방향으로 당긴다. ② 발 앞꿈치는 얼굴, 뒤꿈치는 천장을 향하 도록 발목을 꺾어 스트레칭한다. ③ 반대쪽 다리의 무릎을 편다. 1~3 동작을 20초씩 3세트 반복.

TIP. 엉덩이가 바닥에서 떨어지지 않도록한 다.

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02

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햄스트링 스트레칭

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허벅지 안쪽 & 바깥근육 유연성

work▶동작 당 20초씩 반복한다. ① 바로 누운 상태에서 양 무릎은 어깨너비로 벌려 굽히고 양팔은 옆으로 넓게 벌린다. ② 양다리를 왼쪽으로 넘기고 머리는 반대 방향으로 돌린 다. ③ 양다리를 오른쪽으로 넘기고 머리는 반대 방향으로 돌린 다. 1~3 동작을 20초씩 3세트 반복.

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브리지 사이드 투 사이드

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뷰티 트레이닝 03

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03

허벅지 앞쪽 근육 유연성

work▶동작 당 20초씩 반복 한다. ① 옆으로 누운 상태에서 다리를 90도로 구부린다. ② 구부린 다리의 발목을 손으로 잡아 골반과 무릎이 평행이 되도록 한다. ③ 골반을 고정시킨 상태에서 다리를 뒤로 잡아당긴다.

1~3 동작을 20초씩 3세트 반복.

TIP. 다리를 잡아당길 때 허리가 꺾이거나 무릎이 회전 되지 않도록 주의한다.

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04

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타이 스트레칭

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종아리 혈액 순환

work▶동작 당 20초씩 반복 한다. ① 바로 누운 상태에서 양 무릎을 굽힌다 ② 오른쪽 다리의 무릎뼈 위에 반대 다리 종아 리를 올려 압박하며 마사지한다. ③ 왼쪽 다리의 무릎뼈 위에 반대 다리 종아리 를 올려 압박하며 마사지한다. ●●●

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카프 마사지

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허벅지 앞쪽 바깥근육 강화

work▶동작 당 20초씩 반복 한다. ① 옆으로 누운 상태에서 아래쪽 다리는 무릎을 굽히 고 위쪽 다리는 편 상태로 골반 높이까지 들어 올린다. ② 아래쪽 다리는 쭉 펴서 앞으로 뻗어 고정하고, 들어 올린 위쪽 다리는 앞으로 가져간다. ③ 다시 위쪽 다리를 뒤로 가져간다. 1~3 동작을 좌 우 8회 반복.

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사이드 레그 리프트

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TIP. 일상 속 스트레칭으로 날씬한 종아리, 매끈한 다리 만들기가 가능한가요? 스트레칭은 근육의 유연성을 유지시키고 혈액순환을 증진시켜 라인을 매끈하게 만드는 데 도움을 주 죠. 스트레칭과 더불어 식단 관리, 근력운동과 유산소운동을 병행하면 더 효과적으로 매끈한 다리 라 인을 만들 수 있어요. 하지만 제가 소개하는 홈트레이닝 동작만이라도 꾸준히 따라 하면 부기 없이 날 씬한 다리를 만드는 데 도움이 될 거예요. 월간비지 |

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스킨 케어

건조를 견디는 법 날씨가 춥고 건조해질수록 피부는 점점 힘들 다. 도와달라고 외치는 목마른 피부에 수분 으로 더블 방어하는 방법은?

피부 본연의 장벽 기능을 회복시켜 자체의 힘을 높이자는 얘기다.

♥보습에 집중할 때

♥ 보습의 기술1 보습과 보수

집콕 시대라고 방심은 금물

각질층의 수분 함량이 평균 수치인 13%보다 낮아지면 피부는 푸석해지고 탄력이 떨어지기 시작한다. 특히 코로나19로 인해 ‘집콕 시대’인 요즘, 실내에만 있으면 피부가 안전할 것 같지 만 실제로는 전에 없던 피부 질환이 생기는 경 우가 잦다. 기초 메이크업이 간소해지면서 선크림을 생략하 게 되고, 마스크로 가려지지 않는 눈가 주위가 유 독 칙칙해지는 것. 또한 마스크를 착용한 채 숨 을 쉬고 말을 하게 되니 마스크 안의 환경은 침 과 숨, 땀에 의해 습해진다. 마스크 안쪽 공기는 환기가 되지 않고 시간이 갈수록 축축해진 환경 은 세균이 번식하기 십상이다. 이때 화장품 성분, 피부 노폐물 등이 엉켜 모공을 막고 여드름과 모 낭염까지 야기한다. 이로 인해 피부 장벽은 점점 손상되고 건조와 속땅김까지 더해지니 속수무책 상태. 그렇다면 지금 이 시기, 우리의 보습 전략 은 어떻게 바뀌어야 할까? 방어와 겹방어, 이 두 가지만 기억하면 쉽다. 피부에 부족한 수분은 채 워 방어하고, 이를 빼앗기지 않도록 겹방어를 하 는 것이 솔루션. 수분을 층층이 쌓아 올리고 가둬 36

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보습은 최선의 방어. 보수는 한 번 더 방어하는 것. 보습의 기본이 수분인 만큼 수분을 보유하 는 능력을 높이는 것이 방어의 관건이다. 피부는 NMF라 불리는 천연 보습 인자를 만들어낸다. 이 는 주변의 수분을 잡아당겨 표피와 각질층을 촉 촉하게 만드는 역할을 한다. 다만 우리 피부가 이 천연 보습 인자를 24시간 같은 양으로 분비하지 않기 때문에 이를 구성하 는 성분을 화장품으로 채워야 한다. 천연 보습 인 자의 구성 성분은 히알루론산, 세라마이드, 알라 토인 등이 있다. 대표적 보습 성분인 히알루론산 은 천연 보습 인자의 수분 함량을 높이는 데 도움 을 준다. 히알루론산은 말랑한 젤리 형태로 자기

스킨 케어 무게의 300~1000배에 달하는 수분을 끌어당기 고, 진피 속에서 콜라겐과 엘라스틴을 채우기에 효과적이다. 수분 증발을 막는 동시에 강력한 수 분 흡입력으로 적절한 양의 수분을 유지하는 성 분 중 하나다. 이와 같은 성분을 필수적으로 체크 해 수분이 피부에 풍부하게 저장될 수 있도록 하 는 것이 첫 번째다. 피부 보습을 위해서는 단순히 수분만 채울 것이 아니라 수분을 붙잡는 성분을 같이 공급해야 한 다. 지질은 필수지방산과 함께 피부 장벽을 건강 하게 유지하기 위한 핵심 요소다. 세라마이드, 마 유 같은 지질 성분이 대표적인 예. 분자량이 커서 흡수되기보다는 표피에 보호막을 덧씌우기 때문 에 채운 수분이 날아가지 않도록 돕는다. 지질 은 세포간 지질층이 수분으로 촘촘히 채워져 있 을 때 외부로의 수분 증발을 자체적으로 방어할 수 있는 능력이 발휘된다. 이는 피부의 수분 밸런 스를 조절하고 세포에 적절한 영양분을 원활하 게 공급하며 피부에 불필요한 노폐물을 자연적 으로 배출시켜 피부의 건조함을 개선하게 된다.

♥보습의 기술2

포는 피부 위로 밀어낸다. 피부 겉으로 밀려 나오 는 죽은 세포를 각질이라고 하는데 본래는 자연 적인 순환으로 세안만 잘해도 어느 정도 떨어져 나간다. 다만 노화 혹은 건조한 날씨로 인해 제때 배출되지 못하면 피부 트러블을 야기한다. 주 1 회 정도가 스크럽의 적당한 횟수다. 어느 정도의 각질은 유수분이 과도하게 증발되지 않도록 조 절하기 때문에 AHA, BHA가 포함된 저자극 각 질 제거제를 선택하자. 단 너무 농도가 높으면 자 극이 셀 수 있으니 각질 제거 성분이 10% 이하 로 함유된 제품을 눈여겨볼 것.

♥ 보수의 기술 수분 증발을 막는 겹방어의 원칙

피부에 머물러 있는 수분이 날아가지 않도록 막 을 씌우는 방법이다. 미네랄 오일을 활용하거나 실리콘과 같이 막을 형성하는 제품이 효과적이 다. 오일의 주성분 중에는 리놀레산과 올레인산 이 있다. 지성이나 트러블 피부라면 리놀레산 비 중이 높은 오일을 추천한다. 헴프시드, 로즈힙 오 일이 대표적이다. 반면 건성 피부라면 호호바나 코코넛과 같은 올레인산이 도움된다.

피부 속 수분을 채우는 방어의 원칙

깨끗한 밑바탕은 필수! 클렌징은 피부의 상태를 결정짓는 매우 중요한 역할을 한다. 약산성 타입 의 폼 클렌저를 사용해 1~2분 내에 클렌징을 마 치는 것이 이상적이다. 클렌징 시간이 너무 길어 지면 이미 닦아낸 오염 물질이 다시 피부 속으로 침투할 가능성이 있으니 주의한다.

주기적인 각질 제거 또한 필수다. 표피는 28일을 주기로 끊임없이 세포를 만들어내고 오래된 세

피부 장벽이란 피부의 가장 바깥층에 해당하는 각질층에 존재하며 각질 세포 사이사이에 지질 막으로 구성된다. 이는 마치 벽돌을 쌓아 올릴 때 벽돌 사이에 시멘트가 있어야 튼튼한 것과 같은 구조. 시멘트 반죽 역할을 하는 지질막 성분은 각 질 세포의 결합을 더욱 견고하게 한다. 이 장벽 을 제대로 만들어야 수분의 투과를 억제하면서 유해균이 피부로 침투되는 것을 방지한다. 따라 서 가을철 피부 땅김을 줄이기 위해서는 장벽이 훼손되어 각질층의 수분 함량이 10% 이하로 내 려가는 현상을 예방해야 한다. 세라마이드, 콜레 스테롤, 유리지방산 같은 성분들을 체크해 각질 세포 사이의 지질막 손상은 막고 피부 장벽 기능 을 향상시킨다. 월간비지 |

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성형＆시술

코 성형은 각.도.

角

코는 우리 얼굴의 중앙에 있으면서, 유일하게 입체적인 기관이다. 따라서 우리 얼굴의 전체 적인 윤곽과 인상에 가장 중요한 역할을 하죠. 그 중에도 가장 중요한 코의 각도에 대해서 알 아봅시다.

사진 속 코라인만 예쁘다고 속지말자!

1.이상적인 코의 요소

사진 속 예쁜 코만 믿고 병원을 고르면 큰 낭패 를 볼 수 있습니다. 수술 이후에 시간이 지나 코 끝이 떨어지고 휘는 경우도 많습니다. 수술 직 후의 높이를 유지할 수 있게 담당의와 코끝 지 지대에 대해 꼭 상담하세요.

이상적인 코 모양의 요소는 크게 4가지가 있다 고 합니다. 첫째로 코의 피부 타입, 둘째로 얼굴 과 코의 비율, 셋째로 코의 주변 구조인 이마와 턱, 눈, 광대 뼈 등과의 관계, 마지막으로 코의 각도와 모양입니다. 그 중에서도 코의 각도에 대해서는 여러가지 의견이 많지만 코 시작점(비근점)에서 잰 콧등 의 각도가 32도에서 36도가 가장 아름답다고 일컫는다. 비근점의 위치가 올라가고 내려감에 따라 얼굴의 인상과 느 낌이 다르고 콧등의 각 도도 변하게 되므로 코 수술을 할 때는 비근점 의 위치를 이상적인 곳 에 위치하도록 하는 것 이 매우 중요한 요소이 다. 또한 콧당은 미세한 오목 곡선을 이루면서 코끝은 섬세하게 콧등보 다 약한 높게 위로 치켜 올라간 버선 코 모양 이 아름답다.

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■2개의 연골로 튼튼하게 지지

2.예쁜 코라인의 노하우 본인이 갖고 있는 코끝 모양에 따라 예쁜 콧대의 높이 또한 달라진다.

성형＆시술 예쁜 콧대의 높이

면에서 봤을 때 콧구멍은 갸름한 타원형으로 보 이면서 중심축을 연결했을 때 이등분이다.

코끝에 비해 높은 콧대를 갖거나, 코끝에 비해 낮 은 콧대를 갖고 계시다면 얼굴 조화와 코끝 높 이에 맞춰 예쁜 콧대의 높이를 만들어야 합니다. 코끝과 입술의 밸런스

밑에서 봤을 때 콧구멍의 모양은 위로 타원형을 그려야하고, 코끝 볼과 콧구멍의 높이는 1:2의 비율이 이상적이다.

4.자가연골 & 무보형물 코끝이 낮고 비순각이 들어가 있어 돌출입처럼 입이 튀어나와 보이는 분들은 코끝을 높이고 비 순각이 나오게 수술하여 균형적인 옆모습을 만 들어야합니다. 비순각이 너무 들어가면 얼굴이 입체적으로 보이 지 않고, 윗입술이 튀어나와 마치 돌출입처럼 보 일 수 있습니다.

3.비주 길이? 코의 높이 그리고 라인까지 완성했다면 예쁜 코 성형이 성공한 것일까? 아직 확인해야 할 요소가 남아있습니다. 바로 비주의 길이인데요. 입술과 콧기둥(비주)가 이루는 각도는 여성기준 으로 95도~100도정도가 가장 이상적이라고 알 려져 있습니다. 정면에서 봤을 때 콧구멍의 경계 선은 갈매기 날개처럼 완만한 곡선을 이룬다. 측

최근 코 성형은 인공 보형물이 없는 자가연골이 나 무보형물 코성형까지 발전했습니다. 만져도 이질감이 없는 자가연골 코성형은 염증이나 부 작용이 현저하게 낮고 생착된 자가연골이 반영구 적으로 유지된다고 하여 인기가 많습니다. 무보형물 코성형의 경우 보형물의 도움없이 코끝 만 오똑하게 교정하는 방법으로 코끝이 낮거나 뭉툭한 분들에게는 간단하면서도 적합한 수술방 법이 될 수 있습니다. 콧대 높이에는 불만이 없지 만, 넓은 코 매부리코 같이 코모양이 불만족스러 운 경우에 추천드립니다. 보형물에 의한 부작용 이제는 보형물 코수술도 부작용이 거의 없다라는 것이 일반적인 의견이지만, 아직도 경우에 따라 선 부작용을 피할 수 없습니다. 붓거나 염증이 반복되고, 구축현상이 일어난다 거나 피부조직이 약해져 보형물이 비치는 경우, 통증이 있는경우, 보형물이 자리를 잡지 못하는 경우, 피부가 빨갛게 달아오르는 경우 등 부작용 사례가 있을 수 있습니다. 이 경우 내원하여 하 루 빨리 보형물 제거술을 상담하여 우려하는 현 상을 막고 본연의 코의 상태로 회복해야 합니다. 월간비지 |

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메이크업

속눈썹 메이크업 트릭 마스크 착용으로 인해 유달리 눈가에 시선이 집 중되는 요즘. 메이크업만으로 마치 연장 시술을 받은 듯 풍성한 속눈썹을 연출하는 꿀팁을 고수 들이 전해왔다.

1. 라이터를 이용해 뷰러의 윗부분만 살짝 달군 뒤 너무 뜨겁지 않게 따뜻한 느낌이 드는지 손으 로 만져서 확인한다.

떼려야 뗄 수 없는 마스크와의 공생 탓에 자연스 레 색조 메이크업 아이템에 손이 잘 가지 않는다. 하지만 포기할 수 없는 것이 있다면 바로 속눈썹 이다. 속눈썹만 잘 살려도 이목구비가 또렷해 보 이기 때문. 최근에는 인조 속눈썹을 붙인 듯 과한 것보다는 한 올 한 올 빗은 듯 자연스러우면서도 바짝 치켜올린 속눈썹이 트렌드다. 위아래 속눈 썹 모두 마스카라를 사용해 빼곡히 메우듯 바르 는 것이 포인트. 다만 아이 베이스를 말끔하게 정 돈해야 산만한 느낌을 덜 수 있다. 속눈썹 숱이 별로 없거나 축 처지는 직모여도 걱정 없다

MAKE1

2. 뷰러로 속눈썹 뿌리부터 꼼꼼하게 터치해서 컬을 잡는다. 애플리케이터가 아주 얇은 마스카 라를 뿌리 쪽 위주로 지그재그로 바르는 것이 핵 심.

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마스카라 후 브로우 셰이퍼로 코팅

달군뷰러로 속눈썹 뿌리 컬링

1. 속눈썹 끝부분은 마스카라 솔을 세워 끝에만 발라 볼륨 있는 속눈썹을 만든다.

2. 번짐이나 처짐을 방지하기 위해 브로우 셰이 퍼를 납작한 브러시에 발라 코팅하듯 덧바르면 하루 종일 번짐 없는 속눈썹이 완성된다.

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메이크업 MAKE3

손가락으로 속눈썹을 바짝 올리듯

1. 마스카라를 속눈썹 뿌리 부근에 밀착시킨 뒤 위쪽으로 끌어올리듯 컬링한다. 거미 다리처럼 뭉친 부분은 브러시로 자연스럽게 쓸어서 연출 한다.

2. 손가락을 속눈썹 아래쪽에 갖다 대고 위쪽으 로 지그시 눌러 고정시키면 속눈썹이 바짝 올라 가 눈매가 한결 시원해 보인다.

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1. 스크루 브러시로 엉킨 속눈썹을 지그재그 방 향으로 쓸어 올려 뭉친 부분을 섬세하게 풀어준 다.

2. 세범 파우더를 묻혀 속눈썹 모 부분을 가볍게 터치해 유분기를 제거하고 마스카라를 바른다.

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베이스 마스카라를 얇게 레이어링

속눈썹에 터치하는 투명한 세범 파우더

1. 섬유질이 많이 함유된 마스카라 대신 얇게 발 리는 세럼 베이스 마스카라를 선택한다.

1. 투명하고 가벼운 세범 파우더를 선택해 섀도 브러시에 묻히고 속눈썹의 유분을 제거한다.

2. 마스카라를 잘 빗듯이 뿌리부터 지그재그로 쓸어 올리며 바르고 면봉의 나무 부분을 아주 살 짝만 히팅해 속눈썹 컬을 만들어준다.

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스크루 브러시로 엉킨 속눈썹 정돈

2. 베이스 마스카라를 아주 얇게 여러 번 바르고 그 위에 마스카라를 한 번만 덧발라 자연스럽고 길어 보이는 속눈썹을 연출한다. 제품 소개 1. 시세이도 아이래쉬 컬러 프로 1ea 2. 라카 와일드 브로우 쉐이퍼 9g 3. 시슬리 소 볼륨 마스카라 7.5ml 4. 디어달리아 스킨 파라다이스 소프트 벨벳 피니싱 파우더 6g 5. 나스 라이트 리플렉팅 세팅 프레스드 파우더 10g 5만3000원, 이니스프리 뷰티툴 스크류 브러시 1ea 6. 디올 디올쇼 맥시마이저 3D 10ml 월간비지 |

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패션 트렌드

다시 찾아온 숏패딩 롱패딩이 유행하기 시작한 이후 독보적 보온성 과 에너지로 숏패딩이 다시 돌아왔다.

또 다른 색이나 패턴을 섞기 보단 블랙과 화이트 컬러와 매치해 담백하게 소화하는 것이 관건. 현 대적인 세련미는 물론 숏패딩의 에너제틱한 분위 기를 한껏 강조한다.

∷EARTH TONE∷ ∷VIVID∷

어스톤

비비드

패딩은 풍성한 양감이 극대화됐을 때 비로소 그 진가가 발휘된다. 다만 몸집이 다소 부해 보일까 걱정이라면 선명한 원색 컬러가 좋은 대안이다.

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캐주얼한 매력이 강조되는 숏패딩을 고급스럽게 즐기는 방법. 그 비법은 컬러에 있다. 베이지, 브 라운 등 자연에서 흔히 찾아볼 수 있는 어스톤을 고르면 특유의 차분한 이미지가 묻어나며 성숙한 분위기를 강조한다.

패션 트렌드 젊게 소화하려면 데님을 더하고, 비슷한 색감을 톤온톤으로 매치하면 우아해진다.

∷WHITE SNOW ∷ 화이트 스노우

평범한 패딩은 거부한다. 옷 잘 입는 스타들은 숏 패딩 선택도 남다르다. 로고 패딩으로 고급스러 운 차림을 완성한 수지, 레오퍼드 프린트를 힙하 게 소화한 현아, 계절과 어울리는 체크를 선택한 크리스탈, 강한나가 그 주인공이다. 이들처럼 존 재감 짙은 프린트를 패딩에 더하면 겨울 옷차림 을 좀 더 풍성하게 즐길 수 있다.

∷SHORT vs LONG∷ 숏패딩 유행의 진실

겨울에 가장 잘 어울리는 패딩을 하나만 고르라 면 물론 화이트다. 티끌 하나 없는 깨끗함, 폭신 한 촉감이 마치 새하얀 눈밭을 연상케 하기 때문 이다. 어디에나 두루 잘 어울리는 덕에 스타일링 도 무척 다채롭다. 데님과 매치해 청춘처럼 소화해도 좋고, 세련된 이미지를 드러내려면 올 화이트 룩에 부츠를 매 치한 제시카의 스타일을 참고할 것.

∷OUTER POINT∷ 아우터 포인트

현대백화점 관계자는 "올겨울 패딩 전체 매출이 좋지 않지만 숏패딩의 경우 지난해 같은기간보 다 30%의 매출 신장률을 보였다"고 설명했다. 결국 '숏패딩 유행'은 반쪽짜리 진실인 셈이다. 롱패딩보다 사정은 낫지만 패딩 전체 실적을 견 인할 정도는 아니어서다. 다만 세대별 차이는 있 었다. 10대, 20대 사이에선 숏패딩이 올겨울 트 렌드로 부상했다. 다이나핏이 지난달 622명의 소비자를 대상으로 패딩 선호도(롱, 미들, 숏 중)를 조사한 결과 10 대와 20대의 각각 46.5%, 41%가 숏패딩을 꼽 았다. 반면 30대와 40대는(각각 40%, 46%) 미들패딩을 선호하는 것으로 나타났다. 월간비지 |

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기스

뷰티 노하우

시간을 되돌리다 Cellogy 코스메 일본 NO.1 에스테 기업 7뷰티에서 사상 최고 봉의 코스메 시리즈 셀로지 코스메 시리즈가 탄생했다.

널리 쓰이고 있다. 이러한 리포솜에 건세포 액기스를 담아 피부 속 깊은 곳까지 전달하여 피부침투력과 체내흡수율 을 극한까지 높힌 기능성 화장품이 셀로지 코스 메이다. 내부 지질층

요즘 화장품 업계에서는 강력한 피부 개선효과 를 지닌 화장품에 대한 고객 니즈가 증가하고 있 다. 그에 따라 고기능성 화장품에 대한 연구가 활발 하게 진행되고 있는데 그 중 주목받고 있는 셀로 지 시리즈 코스메로 자세하게 알아보자.

01 Cellogy

외부지질층 인지질 2중층

리포솜과 코스메 줄기세포 액기스

화장을 하는 여성이라면 귀에 너무나도 익숙한 약방의 감초처럼 빠지지 않는 화장품 원재료가 있다. 바로 리포솜(Lioposome)이다. 리포솜은 1개 이상의 지질 2중층으로 되어 있는 구형의 소낭 구조물인데 리포솜 안쪽에는 공간 이 있기 때문에 이곳에 항암제나 백신, 항체 등 각종 약물들을 넣어 몸 속으로 전달하기도 한다. 그리고 비슷한 구조를 띄는 세포막에 잘 융합하 기 때문에 효율성 높게 흡수시키는 매개체로서 44

유효성분

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02 Cellogy

줄기세포 의료재생 화장품

줄기세포란, 자신과는 다른 세포가 될 수있는 능 력을 가진 특별한 세포이다. 일반 세포는 분열을 반복하여 자신과 동일한 세포를 늘리는 능력 (자 기 복제 능력)을 가지고 있다. 줄기세포는 게다가 자신과는 다른 세포가되는 능력 (분화능)을 가지고 있다. 하나의 세포에서 다양한 세포로 변화 할 수있는 것으로부터, 인체 기능의 회복을 목표로, 재생 의료 분야에서 주목

뷰티 노하우 받고 있다. 세포의 노화가 원인이되어 발생하는 질병에 대한 치료에 도움이 전망되고있는 것이 다. 신경 근육

04 Cellogy

건세포 엑기스란? 지방유래 줄기세포

인간 지방 세포 순화 배양액 추출물이다. 셀로지 화장품 시리즈에서는 기증자의 피하 지방에서 채취한 지방 유래 줄기 세포를 배양 할 때 사용한 배양액을 포함하는 추출물만을 사용하고 있다.

장기 건세포

혈액 뼈

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셀로지 코스메의 특징

Cellogy

1

리포솜화

리포솜화한 건세포액기스가 클렌징부터 마무리크림까지 배합되어 에센스와 크 림에 각각 5% 함유하였습니다. ※지방세포순화배양액 엑기스

2

특별한 기술이 필요없이 순서대로 피부 에 도포하는 것만으로 피부의 토대를 끌 어올립니다.

리/포/솜/화/란/?

정확히 말하자면 줄기 세포 자체가 함유되어 있 지 않고 추출물 세포를 키우기 위해 중요한 영양 소가 포함되어있다. 배양 된 줄기 세포에서 분비 된 성분이 포함되어있는 것이다. 이러한 줄기 세 포 유래의 성분이 앞으로의 스킨 케어를 발전시 킬 것으로 기대되고 있다.

베이직 도입 세트

29,800

￥

세금별도

침투

저장

■제품 상담문의: 0120-742-999 방출

■URL: www.7esthe.com/pages/cellogy-cosme ■판매처: (주)SEVENBEAUTY 월간비지 |

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육아 팁

아이도 처음이고 엄마도 처음이라... 세상에 나온 우리아이에게는 모든 것이 처음이지 만 모든 행동에 이유가 있겠지요. 하지만 우리도 엄마는 처음이라 그 이유를 알기 쉽지 않아요. 초 보맘에게 알려주는 육아 팁.

준비할 때나 아이랑 잠깐 못놀아 줄때에도 TV를 보여주곤 하는데요, 하루 평균 2시간 이상이 되 는 것 같아요.

BABY1 TV를 너무 많이 봐요

더 걱정인 것은 아이 아빠가 퇴근해서 집에 오면 밥 먹고 씻자마자 티비를 켠다는 점이에요. 아이 가 순수하게 TV 보는 시간이 평균 2시간 이상인 데 거기에 아빠랑 함께 보는 시간까지 더하면 아 이의 TV 시청이 과하다고 생각이 되서 말이죠. 아이 아빤 같은 또래 아이들도 이 정도는 본다면 서 괜찮다고 합니다만, 너무 일찍 티비를 접하는 건 아닌지, 이로 인해 발달에 안좋은 영향을 끼치 지는 건 아닌지 걱정이 되어요.

걱정 말아요

✿ 고민 있어요 28개월 아가를 둔 엄마에요. 아기에게 적절한 TV 시청 시간이 얼마인지 모르겠어요. 주로 아침에 어린이집에 보낼 준비를 하는 동안 아이에게 교 육방송 만화를 틀어 주고 있어요. 또 저녁식사를 46

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숙지하시고 계신 바와 같이 장시간의 TV시청은 아이의 정서 및 인지 발달 등에 부정적인 영향을 주게 된답니다. 영유아기 TV 시청은 1회 20-25 분 정도 하루 2회 정도가 적당합니다. 이 시기에 는 또한 전체적인 화면지각이 되지 않아 단시간 에 변화가 많은 광고나 만화영화 등이 주 시청물 이 됩니다. 그러나 이와 같은 프로그램의 장시간 시청은 아이의 주의집중력 및 심리적인 안정감을 깨트리게 하므로 장시간의 시청은 하지 못하도록 해 주셔야 합니다. 즉, 아침 저녁시간으로 일정시간이 되었을 때 시 청하게 해주시고, 이후에는 시청할 수 없도록 하

육아 팁 시되 가급적 예외가 없도록 해 주셔야 해요. TV 시청 역시 일상생활 수행 요소 중의 하나라 여기 시고 다른 생활과 같이 규칙적으로 이루어질 수 있도록 약속된 시간을 지켜주세요. 더불어 아빠 에게는 퇴근 후 TV시청 보다는 아이와 함께 다양 한 놀이 위주의 활동을 하시도록 권유하심이 아 이 발달에 긍정적인 효과를 준다고 생각해요.

BABY2 친구에게 항상 장난감을 빼앗겨요

상황의 경우, 아이 스스로 언어나 기타 행동 등으 로 자신의 의사를 어느 정도 표현할 수 있을 때까 지는 물리적으로 조절해 주셔야 합니다. 우리 아이가 일방적으로 장난감을 빼앗긴다거나 하는 상황은 어머님께서 중재해 주시되 우리 아 이와 상대 아이에게 "이러이러하게 표현하고 노 는 거야"라고 반복하여 일러주시기 바랍니다. 26 개월이면 언어로써 자신의 의사를 충분히 표현하 지는 못하지만 분노, 불안 등의 부정 정서는 충분 히 느낄 수 있으므로 아이가 일방적으로 피해를 보는 상황은 조정해 주셔야 합니다.

BABY3 쌍둥이 중 유난히 고집센 아이

✿고민 있어요 23개월된 쌍둥이 중 고집이 센 둘째가 고민인 엄 마에요. 자다가 악 쓰며 울기, 장난감 독차지 하 기, 다른 사람 깨물기 등 요즘 여러가지로 문제 행 동이 늘었어요.

✿고민 있어요 최근 또래 아이들과의 모임이 잦은데요, 26개월 된 우리 딸아이는 다른 또래에 비해 키도 작고 몸 무게도 적은 편입니다. 아무래도 우리 아이가 작 고 힘이 없어 보이니 장난감을 빼앗기는 편이에 요. 그래도 자기가 맘에 들어 하는 것은 있는 있 는 힘을 다해 반항하고 안 빼앗기려고 애씁니다. 이럴 땐 어떻게 해야 하는 걸까요? 남의 아이도 있다 보니 조심스럽습니다. 또 우리 아이가 계속 자신의 것을 빼앗길 때 스트레스를 받고 마음에 상처를 받을까 봐 걱정입니다. 분쟁 발생 시 엄마 가 나서서 순서를 지키지 않으면 두 명 다 가지고 놀 수 없다고 해야 하는 것인지요? 엄마가 아이에 게 어떤 태도를 취해야 하는지 알려주세요.

걱정 말아요 26개월이면 아직은 언어나 행동으로 자신의 의 견이나 주장을 충분히 표현할 수 있는 시기가 아 니므로 또래들 간의 분쟁시 어른들의 중재가 필 요합니다. 특히 아이가 일방적으로 피해를 보는

게다가 어린이집에 다닌지 벌써 1년이 다 되어 가는데도 아침마다 어린이집에 갈 때면 전쟁이에 요. 갈 준비를 하는 순간부터 울기 시작해서, 잘 달래서 신발 신기면 또 울고, 엘리베이터 타면 또 울고 어린이집에 도착해서 들여보낼 때까지도 계 속 울어요.

걱정 말아요 23개월이면 자아가 서서히 싹트기 시작하여 이 제는 조금이나마 자신의 주장을 표현할 수 있습 니다. 이 시기 발현되는 자신의 주장은 일방적인 특성을 지녀 쉽사리 주변환경과 마찰을 겪게 됩 니다. 어린이집의 경우 잘 가던 아이가 어느날 부터 혹 은 처음부터 가기 싫어하는 것은 어린이집에서 보다는 가정내에서 주양육자와의 불안정한 애착 관계가 주요 원인일 가능성이 큽니다. 지금부터 는 사소한 것일지라도 아이의 요구나 주장을 무 시하지 마시고, 수용해주세요. 아이 입장에서 알 아들을 수 있도록 인내심을 가지고 충분히 설명 해 주셔야 합니다. 월간비지 |

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푸드 레시피

Baek's 레시피 집에서 만들어보는 맛도 있고 건강도 챙기는 간단한 레시피를 소개합니다.

오징어 볶음 2인분 기준

[재료] 오징어 2마리, 양파 1개, 당근 1/2개, 대파 1대 [양념] 설탕 1T, 고추장 1T, 고춧가루 3T, 간장 5T, 참기 름 1T, 다진마늘 1T [만들기] ①재료들을 전부 먹기좋게 썰어줍니다. ②대파를 볶아 파기름을 내주고 ③그 위에 오징어를 볶아줍니다. ④이때 다른 양념을 넣기 전에 설탕 1스푼을 넣어 먼저 볶아줍니다. ⑤다른 양념 재료를 다 넣고 볶아 줍니다. ⑥볶다가 너무 되직하게 되면 물을 반 컵정도 넣어 주고 볶아줍니다. ⑦야채는 너무 익히지 말고 아삭한 식감이 느껴질 때까지만 볶아줍니다. 마지막에 기호에 맞게 참기 름을 넣어줍니다.

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옥수수 치즈전 2인분 기준 [재료] 캔 옥수수, 식용유, 치즈 1/2컵, 부침가루 1/2컵, 연유(설탕)

[만들기] ①캔 옥수수의 물기를 빼줍니다. ②모짜렐라 치즈 반 컵을 넣어줍니다. ③물은 커피잔의 1/3만 넣어줍니다. ④저어서 반죽을 해줍니다. ⑤달궈진 팬에 식용유를 넣고 반죽을 얇게 펴서 올 려줍니다. ⑥노릇노릇해질 때까지 은은한 불에 익혀주고 접 시에 담아 연유나 설탕을 뿌려줍니다.

푸드 레시피

에그 치즈 토스트 소시지 콩나물 찜

2인분 기준 3인분 기준

[재료] 콩나물 1봉, 비엔나소시지 1봉, 대파 1대, 양파 1/2 개 물 1컵 [양념] 고추장 2T, 고추가루 2T, 간장 4T, 설탕 1T, 간마 늘 1T, 참기름 1T [만들기] ①먼저 콩나물 1봉지를 깨끗이 씻어 체에 받쳐 둡 니다.

[재료] 돼식빵 2조각, 계란 3개, 체다슬라이스 치즈 4개, 과일잼, 설탕, 소금, 버터 [만들기] ①계란 3개와 버터를 준비합니다. ②식빵 2장, 체다슬라이스치즈 4장, 과일잼을 준 비합니다. ③계란 3개를 깨뜨려 소금을 약간만 뿌려 곱게 풀 어내어 줍니다. ④중 사이즈 팬을 사용하여 약불에 버터를 녹여줍 니다. 버터가 없다면 식용유도 좋습니다.

②양파는 얇게 채썰어 대파와 비엔나 소시지는 어 슷썰기를 해줍니다.

⑤계란물 1.5개(절반)의 양을 부어줍니다.

③팬에 식용유 약간 두르고 소시지를 달달달 볶다 가 절반정도 익으면 종이컵기준 물 1컵을 붓고 끓 여줍니다.

⑥계란 가장자리가 익고 가운데 부분이 몽글하게 익으면 가운데 식빵을 한 개 올려줍니다. 계란은 살 짝만 익혀야 부드럽게 먹을 수 있습니다.

④물이 끓으면 대파, 양파, 콩나물을 넣고 참기름을 제외한 양념을 다 넣어줍니다.

⑦계란과 빵을 함께 뒤집어 줍니다. 뒤집개 두 개 을 이용하여 뒤집어주면 편합니다. 이때 부터 약불 을 유지해 주세요

⑤뚜껑을 닫고 팔팔 끓여줍니다. ⑥콩나물 숨이 죽고 국물이 자작해비면 전분 1T에 물 2T를 섞어 전분물을 만들어 조금씩 부어줍니다.

⑧빵 밖으로 나온 계란의 가장자리를 접어서 위로 올려주고 그 위에 치즈와 과일잼을 토핑하여 줍니 다.

⑦국물이 걸죽해지면 참기름 1T를 넣고 섞어줍니 다.

⑨그 위를 뒤집개로 눌러서 반으로 자국을 내어줍 니다.

⑧기호에 맡게 밥과 김가루를 약간 넣어 비벼 먹어 도 맛있게 먹을 수 있습니다.

⑩자국을 낸 쪽을 안으로 반 접어 주면 완성. 기호에 맞게 설탕을 뿌려줍니다. 월간비지 |

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건강생활 팁

겨울철 낙상사고 방지법 겨울철 미끄러짐으로인한 연령대별 골절 환 자수를 분석해 보면 골다공증 등으로 뼈가 약한 60세 이상 고령자의 골절사고 발생비 율*이 69%로 매우 높았다.

경우 골다공증, 근력 감퇴 및 관절의 퇴행 성 등으로 뼈가 약해져 경미한 충격에도 골 절이 쉽게 발생할 수 있어 각별한 주의가 필요하다. 추운 겨울철에는 움직임이 위축되고 근육이나 관절의 유연성이 저하된다. 몸을 움츠리고 종종 걸음으로 걷다보면 빙판길을 만나 넘어지는 경 우가 많은데, 추위로 인해 근육이나 뼈가 경직 돼 있어 외부 충격에 의해 골절로 이어지기 쉽다.

1ㅣ약해진 뼈 작은 충격에도 쉽게 골절

올해에는 코로나19의 영향으로 실내에서 머무는 시간이 많아지는 만큼 실내낙상방 지에도 관심을 가져야한다. 특히 노인들의 50

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일반적으로 낙상은 바닥이 미끄럽거나 지 면이 고르지 못할 때 넘어져 발생하는데, 운동신경이 저하되고 균형 유지 기능이 약 화되어 있는 경우에 더욱 위험성이 높아진 다. 이외에도 파킨슨병, 퇴행성 뇌질환, 시 력 장애, 뇌졸중이나 뇌종양, 심장 기능 이 상 등의 내과적인 원인도 영향을 미친다. 낙상은 단순한 찰과상에서 생명을 위협하 는 손상까지 다양하다. 낙상으로 인한 대 표적인 골절에는 손목 골절, 어깨 뼈 골절, 척추 골절, 고관절 골절 등이 있다. 가장 위 험한 고관절 골절은 대퇴골 근위부에 발생 하여 엉덩방아를 찧었을 때 쉽게 발생할 수 있으며 다른 부위의 골절이 동반되기도 한 다. 고령의 여성에게서 호발 하는데 이는 여자가 남자보다 골다공증이 일찍오고, 평 균 수명도 길기 때문이다. 골절 발생 시 장 기간 누워 지내는 과정에서 욕창이 발생할 수 있고 폐렴이나 방광염 등 감염성 질환과 더불어 혈전으로 인한 뇌졸중, 심장마비 등 의 합병증을 유발해 사망에까지 이를 수 있 다. 특히 고령층에서 15- 20% 정도의 높 은 사망률이 보고되고 있다.

건강생활 팁 2ㅣ의외의 손목골절 방치하면 더욱 위험 낙상사고에서 가장 흔한 것은 손목골절이 다. 손목 부위 골절은 모든 골절의 15% 이상을 차지할 정도로 흔하다. 넘어질 때 손으로 바닥을 짚게 되는 경우가 많은데 이때 체중의 2~10배의 힘이 손목에 전달 되며 골절이 발생하기 쉽다. 손목뼈가 부 러지면 손목 부위가 아프고 부어오르며, 경우에 따라서는 손목이 포크처럼 변형이 되기도 한다. 뼈가 많이 어긋나지 않은 경 우에는 뼈를 맞춘 뒤 6~8주간 석고 고정 을 하고, 많이 어긋난 경우에는 뼈를 맞춘 뒤 금속판이나 의료용 철심으로 고정하는 수술을 받기도 한다.

해 주는 것이 도움이 된다. 눈이 많이 오 거나 기온이 크게 떨어지는 날에는 야외 활동을 자제하는 것이 좋다. 부득이하게 외출을 할 때에는 팔이나 다리의 움직임 이 불편할 정도의 두꺼운 옷보다 활동하 기 편하도록 얇은 옷을 여러 겹 겹쳐 입 도록 한다.

4ㅣ미끄럼 예방 신발 눈길과 얼음에 대비 실질적으로 눈길 낙상사고를 방지하려면 어떤 신발을 신는 것이 좋을까? 굽이 낮고 폭이 넓은 신발이 기본적으로 좋지만 중요 한 포인트는 신발 밑면의 요철이다. 요약하자면 낮은 굽에 넓은 바닥면을 가지 며 요철이 많고 큰 신발이 좋다는 것이다.

♦ 신발의 구조면 ♦

뼈가 완전히 부러지면 통증이 심해 곧 병 원을 찾지만 금이 가거나 부러진 뼈가 서 로 맞물리면 큰 고통을 느끼지 못하기 때 문에 통증을 참고 지내는 경우도 많다. 하 지만 부상을 방치하면 더 심각한 결과를 가져올 수 있으므로 일단 낙상하면 신속히 병원을 찾아 적절한 치료를 받아야한다.

3ㅣ적당한 운동 가장 좋은 예방법 낙상을 예방하는데 있어 가장 좋은 방법 은 운동이다. 평소에 균형감각을 잃지 않 도록 운동을 꾸준히 하고 가벼운 근력운 동으로 근육 소실을 막아야한다. 일상생 활에서 틈틈이 몸의 유연성을 유지시켜 주는 맨손 체조나 걷기 운동, 스트레칭을

・신발 밑창

・눈 입자 눈길에 미끄러지는 이유는 신발의 밑 창에 눈입자가 차곡차곡 끼여 본래의 요철 구조 를 평평하게 만들기 때문인데 아이젠이나 특수 장비를 신발에 덧신지 않는 한에서 할 수 있는 방법은 신발 밑 창이 얼마나 닳 아 있는지 자주 체크해주는 것입니다. 아무리 좋은 신발도 눈길에서 오래 걷다보 면 요철사이에 결국 눈 입자가 끼기 마련 이지만 최대한 요철이 마모되지 않은 신발 이 입자가 신발에 쌓이기까지의 시간을 오 랫동안 유지해주기 때문입니다. 월간비지 |

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맛집 기행

동경 B큐 구르메 탐방기 사계절 입맛 당기는 미식기행! 특급 동경 B큐 구르메! 화려하지는 않지만 정겨운 사람 냄새가 물씬! 아는 사 람들만 아는 시크릿 미식탐방기.

江戸 政

이자카야 ・야키토리

(エド マサ)

겉보기엔 꽤나 허들이 높아보이는 주점. 지나가는 손님이 불쑥 들릴 수 있는 분위기는 아니다. 하지만 입구의 천막을 지나가면 술만 주문하면 이것저것 고민할 것 없이 5종류의 야키토리를 맛 볼 수 있다. 우선 인사느낌으로 제공 받는 타 타키. 치킨100%의 거대한 츠쿠네이다. 육즙이 넘치는 이 맛은 닭고기 햄버그와 비슷하여 녹진한 타레를 듬뿍 발라 만들었다.

추천메뉴1▶ 半熟たたき (반숙 타타키) •반으로 자르면 중앙은 레어느낌이라 입에 넣어 씹으면 육즙을 만끽할 수 있다.

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맛집 기행 ◀추천메뉴2 タタキ (타타키) •이 가게의 대표격인 나마 타타키는 구이와는 다르게 와사비와 함께 먹는다.

추천메뉴3▶ 皮(카와) •일반적인 닭껍질 꼬치와는 사뭇 다른느낌의 카와쿠시. 껍질을 겹겹이 둘러 두꺼운 느낌이면서도 한 입에 먹을 수 있는 크기.

◀추천메뉴4 ふじ(후지) •후지는 심장과 간을 이어주는 부위로 가게에서 가장 인기가 많은 부위 중 하나. 카와와 같은 320엔.

★★★★☆ 가게를 찾는 손님은 혼자 손님 비율이 70% 정도 되며 남여 비율은 8:2 정도로 남성이 많은 비율 을 차지하고 있으니 미리 분위기를 알고 방문 하 는 것도 좋겠다. 기본 안주 5종류로 맛볼 수 없는 카와와 후지는 추가 주문으로만 맛 볼 수 있음에 도 불구하고 언제나 품절의 연속. 바로 앞 카운터 야키다이에서 풍겨오는 음주욕구를 불러일으키 는 냄새에 과음하지 않도록 주의하자.

・中央区東日本橋2-21-5 ・영업시간 : 평일17:00～20:00/ 토요일17:00～18:30 일요일 축일 야스미 ・TEL : 03-3851-2948 ・https://tabelog.com/→江戸政로 검색 월간비지 |

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인테리어

가족을 위한 공간 플레이 룸 공간은 사람을 만든다. 가족의 취미를 고려 하고 취향을 반영한 공간을 꾸미면 가족을 집으로 불러 모은다. 우리 가족 플레이룸 아 이디어 4가지를 제안한다.

▲피랙 R 4단 선반장 선반과 프레임 모두 라운드 디테일로 처 리해 반듯하지만 부드러운 인상을 주고, 선반을 가로지르며 연 결되는 서포터는 선반장을 흔들림 없이 지지한다. 담백하고 심 플한 디자인으로 어떤 오브제를 올려놓아도 조화롭다.

식물 아틀리에 집은 심리적 건강뿐 아니라 호흡기 건강을 좌우 한다. 식물은 집 안에 건강한 공기를 만든다. 집 곳곳에 식물을 둬도 좋지만 집 안의 한 공간에 식 물을 함께 놓아 작은 정원을 만들어보자. 인테리 어 효과와 정서적 안정까지 챙길 수 있다. 생기와 활력을 더하는 것은 물론 집 안 분위기에도 생동 감이 넘친다.

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자연광이 잘 드는 거실 공간, 간결하면서도 넉 넉한 수납공간의 선반장에 좋아하는 소품과 함 께 식물을 자유롭게 놓아두세요. 크게 신경 쓰 지 않아도 멋스럽고 내추럴한 인테리어 효과를 얻을 수 있어요.

홈 오피스

인테리어 ▲리브레 2단 책장 심플하고 세련된 홈 라이브러리를 연출해 주는 책장이다. 리브레 테이블과 함께 배치하면 상판 작업 면 적을 더 넓게 사용 가능하며, 아이들도 손 닿을 수 있는 낮은 높 이로 온 가족이 함께 사용하는 서재에 적합하다.

독서의 장점은 수두룩하다. 가장 좋은 점은 단 기간에 많은 간접경험을 할 수 있다는 것. 가족 의 공용 공간 중 서재의 비중을 높이면 자연스럽 게 독서 분위기를 형성할 수 있다. 연말에는 잠시 TV를 끄고 온 가족이 모여 독서하는 차분한 분위 기를 만들어보자. 가족 모두가 함께 사용 가능한 서재형 거실을 제 안합니다. 넓게 사용할 수 있는 빅 테이블과 낮은 책장, 벤치형 의자를 매치하면 온 가족이 함께하 는 북 카페가 되고, 재택근무에도 불편함 없는 열 린 홈 오피스가 완성됩니다.

아이들은 매트 위에서 보내는 시간이 대부분입 니다. 우리의 예상보다 매트는 육아 일상에서 많 은 비중을 차지합니다. 아이와 함께하는 그 일상 의 배경이 빛나기를 바랍니다.

보드 게임 룸 거실에 널찍한 테이블을 두면 가족이 함께 즐기 는 오락의 장을 마련할 수 있다. 테이블 위에 가족 누구나 쉽게 할 수 있는 할리 갈리, 우노(UNO)등 보드게임을 펼치는 것이다. 가족 구성원 저마다 바쁜 연말이지만 가족과 함 께 하는 친밀한 놀이의 시간은 그 어느 것과도 바 꿀 수 없다.

실내 놀이터

▲1 패턴 매트 기존 놀이 매트와는 다른 카펫 형식의 디자인. 어린이 놀이 매트의 편견에서 벗어나 인테리어를 해치지 않는 감각적인 공간을 연출할 수 있다. 2 서클 매트 아이들의 놀이 공간에 포인트가 되는 러그 형식의 매트로 먼지 걱정 없이 청 결하게 공간을 연출할 수 있다.

한창 뛰노는 아이가 있는 가정이라면 놀이 공간 을 따로 만들어두는 것이 좋다. 감각 있는 디자 인과 컬러의 플레이 매트를 두면 아이가 매트 위 에서 머무는 풍경은 한 폭의 그림이 될 것이다.

▲1 할리갈리 게임 인원은 2명부터 6명까지, 만 6세 이상이면 참여할 수 있다. 같은 과일이 5개 모이면 종을 치면 된다. 우리 나라에서 가장 많이 판매된 보드게임으로 할리갈리 파티, 할리 갈리 주니어, 할리갈리 컵스 딜럭스 등 다양한 시리즈가 있다.

2 우노(UNO) 최소 2명부터 최대 10명까지 즐길 수 있는 카드 게임. 만 7세 이상부터 참여할 수 있다. 집중력과 순발력, 수 인 지 능력을 동시에 끌어올릴 수 있다.

보드게임은 어른들에겐 근심을 잊고 스트레스를 날리는 즐거운 시간을 선사해요. 아이들은 보드 게임을 통해 생각하는 힘을 기르고, 팀과 상호작 용을 하며 사회성 발달을 도모할 수 있어요. 답답 한 요즘, 가족과 함께 보드게임으로 달래보세요. 월간비지 |

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러브 라이프

알맞게 사랑하기 주도권은 초반에 결정된다. 상대에게 주눅 들지 않고 당당하게 연애하기 위한 주도권 333의 법칙.

∷SITUATION 1

3days

화이트 와인은 차가운 온도, 레드 와인은 적당한 온도에서 디캔터에 담아 공기와 맞닿게 조절하는 것이 중요하다. 이뿐 아니라 어떤 글라스에 어느 정도 따라 마셔야 하는지도 와인 종류에 따라 달 라진다. 남녀 관계도 그렇다. 나의 온도와 그의 온 도, 나의 정도와 그의 정도 사이에서의 균형이 필 요하다. 이제 막 연애를 시작한 연인, 썸 타는 중 인 예비 연인에게는 더욱 그렇다. 연애 초반 어떻게 이미지 메이킹을 하고, 포지셔 닝을 하느냐에 따라 이 연애가 어떤 방향으로 흘 러갈지 정해지기 때문이다. 하루 세 번, 식사 후 3 분 이내, 3분 동안 양치질을 해야 한다고 배우는 치과의 333 법칙. 이 333 법칙은 치과에서만 쓸 모 있는 것이 아니다. 연인 관계에서도 333 법칙 은 필요하다. 나의 이미지가 상대에게 굳어지기 3일, 3주, 3개 월 전에 많은 것이 결정된다. 이때를 놓치면 스스 로 원하는 이미지를 만드는 것은 물론 주도권 싸 움에서도 한참 밀리게 된다. 너와 나의 사이에서 발생하는 트러블과 변수에도 당당히 맞설 수 있 는 에너지가 필요하다.

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넘치지 말 것 연애 초반에는 스스로도 인지하지 못한 상태에서 주도권 싸움을 하게 된다. 꼭 어느 한쪽이 가져야 하는 것은 아닌데 꽤 많은 사람들이 주도권 쟁탈 전에서 실패하는 것은 물론 연애 자체에 실패한 다. 무엇이든 적당한 것이 좋지만 사실 그 적당함 을 찾는 것이 쉽지는 않다. 주도권을 잡기 위해 가 장 많이 하는 밀당은 연락을 참는 것. 연락하고 싶지만 연락하지 않는 것으로 밀당을 한다. 이‘ 번엔 내가 연락했으니 다음엔 그가 연락 할 때까지 기다려야지’ 이런 생각을 하다가 타이 밍을 놓치면 오랜만에 심장을 뛰게 했던 사람을 놓쳐버릴지도 모른다. 어느 한쪽이 완전히 키를 쥐고 있는 관계는 오래가지 못한다. 주도권을 어 느 한쪽이 반드시 가져야 한다는 생각 자체를 버

러브 라이프 릴 것. 두 사람 모두가 주도권을 가지지 않아도, 아니 주도권의 필요성을 못 느낀 채 아름답게 지 속되는 관계도 많다. 주도권은 어쩌면 내가 상대 보다 아주 조금은 우위에 있다는 오만함에서 비 롯한 감정이 아닐까. 회사에서 선배에게, 상사에 게도 어쩔 수 없이 밀리는데 연인 관계에서까지 주도권을 찾진 말자. 주도권이 없어도 당신의 연 애는 행복할 수 있다. 걱정은 YES, 간섭은 NO 진짜 내 사람으로 만들기 위해 다양한 노력을 기 울이는 것은 좋다. 하지만 걱정과 간섭은 한 끗 차 이다. 서로에 대한 마음이 점점 쌓이고 있는 시 점에 과한 간섭은 상대로 하여금 반감만 살 뿐이 다. 주도권을 잡으려고 했다가 아예 관계가 끝나 게 될지도 모른다. 나를 배려하는 것은 좋지만 내 눈치를 보게 하는 관계는 건강하지 않다. “몸 상 하니까 술 적당히 마시고 들어가요”와 “또 술이에 요?”는 완전히 다르다. 마음이 같다고 해도 전자는 술을 마신 후 내 컨디 션을 걱정하는 것처럼 들리지만 후자는 술을 마 심으로 인해서 발생하는 여러일들을 의심하는 것 처럼 느껴진다. 그를 걱정하는 것인지, 그가 뭘 하 고 돌아다닐지 몰라 밤잠을 설치며 전전긍긍하는 나를 걱정하는 것인지 스스로에게 물어보자. 초 반부터 숨 막히게 닦달하는 연인을 좋아할 사람 은 없다. 더군다나 요즘처럼 혼자만의 시간이 반 드시 필요한 현대인에게는 더욱 그렇다. 누구에 게나 나만의 시간이 필요하다.

행복하지 않다. 이유는 무엇일까. 서로에 대해 알 아갈 생각은 하지 않고, 어떻게 하면 저 사람을 이 길 수 있을지만 고민했기 때문은 아닐까. 가장 행 복해야 할 연애 초반, 꽁냥거리는 것만으로도 시 간이 훌쩍 가는 이 찬란한 시기에 밀당을 하느라 힘을 빼는 것은 시간 낭비다. 모든 시간이 그러하 듯 특히 이 사람과의 참 좋은 시절은 다시 돌아오 지 않는다. 주도권을 잡기 위해 자존심 대결을 할 것이 아니라 어떻게 하면 상대방이 좋아하는 것, 싫어하는 것을 잘 파악할 수 있을지를 고민하자. 상대를 이겨서 내 발아래 둘 생각을 하지 말고, 상 대방의 마음을 녹이는 방법을 선택하는 것이 훨 씬 현명하다. 연애를 오래 지속하기 위해 많은 사 람들이 꼽는 방법 중 ‘상대가 싫어하는 것을 하지 말 것’이 있다. 생각해보면 그렇다. 상대가 좋아하 는 일을 하는 것은 쉽다. 반응도 어느 정도는 예 상 가능하다. 하지만 의외로 싫어하는 것을 하지 않는 것이 쉽지 않다. 좋아하는 것을 파악해서 감 동을 주는 것도 좋지만 싫어하는 것을 기민하게 파악한 후 그 행동을 하지 않는 것이 진짜 관계를 오래 유지할 수 있는 방법이다. 이렇게 연애 초반 에 파악해야 할 것이 산더미인데 자존심을 내세 워 주도권 싸움을 할 여력이 없다.

3weeks

주체가 내가 될 것 모든 관계의 주체는 내가 되어야 한다. 주도권도 중요하지만 그보다 더 중요한 것은 서로의 감정, 무엇보다 내 감정에 솔직해지는 것이다. 연애를 하다 보면 ‘나에게 이런 면이?’ 하는 생각이 들면 서 나조차도 놀라는 경험을 하게된다. 내가90% 알고 있던 나와 연애하는 나의 자아는 꽤 많은 부분에 서 다르다. 스스로도 낯선 내 모습과 감정을 상대 방과 솔직히 공유해보자.

성향을 파악할 것 분명 썸을 타고 있는데, 혹은 연애를 시작했는데

내 감정과 상대의 감정을 공유하면서도 우리만의 연애 스타일을 만들어야한다. 똑같이 내가 하는 연애인데도 누구와 연애를 하느냐에 따라서 연애 스타일은 완전히 달라진다. 누구와는 3일 만에 질 리는 연애를 하던 내가 또 다른 누군가와는 3년 을 만나도 설레는 그런 연애를 하게 될지도 모른 다. 내 페이스로 상대방을 일방적으로 이끌지도 말고, 상대방의 페이스에 일방적으로 끌려가지도 말자. 모든 관계의 주체는 나다. 상대방이 행복한 것을 보면서 나도 행복해지지말고, 나 스스로 행 복해져야 한다. 행복이 충만한 각각의 주체가 만 날 때 비로소 두 사람 모두 행복해질 수 있다.

∷SITUATION 2

월간비지 |

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책소개

행복한 책 읽기 2월의 추천 도서 책은 마음의 양식이 되기도 하지만 때론 우 리의 마음을 어루만져주는 ‘영혼의 치료제‘ 다. 마음이 괴로울 때 책을 읽으면 복잡한 생각이 정리되고 힘든 감정도 자연스럽게 누그러진다. 생각을 바꿔 마음의 평안을 주 는 책의 ‘힐링(Healing) 능력’ 덕분이다. 마 음을 치유해주는 괜찮은 ‘힐링 북(Healing book)’에는 뭐가 있을까? 행복한 삶의 길 잡이가 될 만한 책들을 소개한다.

∷두번째

행복 도서

▼

좋은 사람에게만 좋은 사람이면 돼 ∷첫번째

행복 도서

▼

공정하다는 착각

출판사: 위즈덤하우스

저자: 마이클 샌델

모두에게 좋은 사람일 순 없어. 지금은 나를 돌

출판사: 와이즈베리

보는 시간, 내 마음대로 행복해지자. 국내 최대 사랑 커뮤니티 ‘사랑할 때 알아야 할 것들’의 운 영자로 16년간 200만 팔로워의 뜨거운 공감을 얻은 김재식 작가. 이 책은 그의 다섯 번째 책이 자 사람 사이 관계를 중점적으로 다룬 첫 책으 로, 타인에게 좋은 사람이 되기 위해 애쓰기보 다 스스로를 돌보는 일의 중요성을 이야기한다. 모든 사람에게 완벽하게 좋은 사람일 순 없다. 남한테 좋은 사람이 되려고 애쓰기보다 먼저 나 의 소중함을 알고, 내 곁의 좋은 사람들에게만 좋은 사람이면 된다. 바쁜 일상에 치여 스스로 를 돌보는 일을 등한시해온 나 자신에게, 내 곁 을 지켜주는 소중한 사람들에게 바친다.

또 다시 ‘공정’이 화두다. 언론 미디어를 통해, 부유층과 빈곤층, 청년과 장년, 정치인의 입 을 통해 끊임없이 쏟아져 나온다. 기업은 정규 직ㆍ비정규직 논란에서 비롯된 ‘공정 채용’ 문 제로 혼란에 빠져 있고, 정치권에선 ‘공정경제 3법’과 ‘재난지원금’ 등에 대한 각기 다른 해석 으로 떠들썩하다. 대통령은 “하나의 공정이 또 다른 불공정을 부르는 상황”을 언급하며 어려 움을 토로하기도 했다. 이렇듯 ‘공정’이라는 하 나의 화두가 여러 충돌이 발생한다.

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저자: 김재식

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책소개 ∷세번째

∷다섯번째 행복 도서

행복 도서 ▼

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달러구트 꿈 백화점

어떻게 말해줘야 할까

저자: 이미예

저자: 오은영

출판사: 팩토리나인

출판사: 김영사

논객잠들어야만 입장 가능한 꿈 백화점에서

채널A 〈요즘 육아 금쪽같은 내 새끼〉 SBS 〈우

일어나는 비밀스럽고도 기묘하며 가슴 뭉클한 판타지 소설. 여기는 잠들어야만 입장할 수 있 는 ‘달러구트 꿈 백화점’입니다. 잠들어야만 입 장할 수 있는 독특한 마을. 그곳에 들어온 잠든 손님들에게 가장 인기 있는 곳은, 온갖 꿈을 한 데 모아 판매하는 ‘달러구트의 꿈 백화점’이다. 긴 잠을 자는 사람들은 물론이고, 짧은 낮잠을 자는 사람들과 동물들로 매일매일 대성황을 이 룬다. 범상치 않은 혈통의 주인장 ‘달러구트’, 그 리고 그의 최측근에서 일하게 된 신참 직원 ‘페 니’, 꿈을 만드는 제작자 ‘아가넵 코코’, 등이 등 장한다.

리 아이가 달라졌어요〉 국민 육아멘토 오은영 박사가 알려주는 ‘부모의 말’ 육아 현실을 200 퍼센트 반영한 130가지 한마디 ‘국민 육아멘토’ ‘대한민국 엄마·아빠들의 엄마’ 오은영 박사의『 어떻게 말해줘야 할까』. 쉽게 따라 할 수 있는 ‘부모의 말’을 친절하게 소개하는 육아서이다. 오은영 박사가 이전에 낸 책들과 비교하면 크기 는 작고 내용은 쉽다. 그렇다고 내용이 부실하 진 않다. 육아 현실에 즉각 활용할 수 있는 현실 밀착형 말 130가지를 빼곡히 담았다.

∷네번째

행복 도서

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안녕, 소중한 사람 저자: 정한경 출판사: 북로망스

일상의 무뎌진 마음을 달래 줄 106편의 메시 지 당신이 붙잡아야 할 소중함에 대한 모든 것. 『 안녕, 소중한 사람』은 익숙함 뒤에 가려진 삶의 진정 소중한 가치들을 일깨우는 책이다. 정한경 작가가 섬세하고 따뜻한 언어로 써내려간 이야 기 한 편 한 편은 우리 곁에 머물렀던 누군가를 떠올리게 한다. 감정의 여운은 오래 남아, 책을 덮고도 한참을 생각하게 만든다. 그때의 당신을, 그때의 나를, 그때의 우리를. “떠나가는 모든 것 들은 언제나 아픔을 남긴다.

∷여섯번째 행복 도서 ▼

다산의 마지막 습관 저자: 조윤제 출판사: 청림출판

모든 것을 쏟아낸 지금, 무엇으로 나를 다시 채울 것인가? 다산이 육십 년 공부를 비우고 처음부터 다시 채우고자 읽은 마지막 책, 《소 학》 지금 밟고 있는 곳이 인생의 정점임을 깨달 았을 때, 우리는 성취감보다는 불안감을 느낀 다. 익숙해서 습관이 되어버린 일상들을 반복 하면서 서서히 인생의 하강곡선을 그릴 것 같 아서다. ‘고인 물’이니 ‘라떼는 말이다’라는 유 행어에는 이러한 정체감에 대한 두려움이 깔려 있다. 의심이 우울함으로 번질 때 펼쳐보고 기 댈 수 있도록 마련한 오래된 조언이다. 월간비지 |

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뷰티 뉴스

빈틈없이 조여주는 강력한 타이트닝 메스를 사용하지않는 처짐,주름개선,피부탄력치료

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아시안 칼럼

얼굴처짐, 피부탄력, 리프트업등 제3 세대 사마쿠루

사마쿠루CPT, 써마지CPT , thermage CPT 미용외과의사, 성형외과의사에게 있어서 피 부 리프트(facelift)기술은, 가장 중요한 수 술중의 하나라고 생각합니다. 그 기술은 하 루아침에 얻을 수 없는만큼, 많은 훈련과 연 구를 해왔습니다. 그러나, 아무리 효과적인 수술이라하여도 역시 수술을 받는 환자에게 는, 일정기간의 회복 시간이나 치료 부위의 케어가 필요합니다. 그렇기때문에 누구나 언 제든지 할 수 있는것은 아닙니다. 그리고 수 술을 할 경우에는 정확한 진단에 의한 적절 한 판단과 경과에 대한 설명이 필요합니다. 예를들면 실제로는 처짐자체가 그다지 심하 지않은 (피부의 늘어진정도가 약함) 경우는, 수술을 한다하여도 기대 이상의 효과는 얻을 수 없는 경우도 있기 때문입니다. 최근에는 수술보다도 피부의 탄력을 개선하 는 레이저나 고주파, 초음파등의 치료를 우 선으로 생각하는 환자가 증가하고 있는 것이 전세계적인 추세입니다. 수술을 할 수 없기 때문이 아니고 성형외과 의사는 수술이 환 자분께 필요한지, 환자가 원하는 시술인지등 여러가지 선택방법을 환자에게 맞추는 것이 당연하기 때문입니다. 그 후에 유행이나 이 미지뿐만 아니라 효과를 의학적으로 생각해 서 치료방법을 선택해야 된다고 생각합니다. 이번에 소개하는 사마쿠루CPT(써마지 CPT, thermage CPT)는, 2002년에 미국 에서 개발되어, 10 년이지난 지금도 전세계 적으로 얼굴처짐치료에 사용되고 있는 고주 파(RF)기기의 제3 세대 치료기입니다. 미용

의료의 세계에서는 최신이라고 하는 치료가 유감스럽게도 효과를 증명 할 수 있는것이 아닙니다. 왜냐하면 병을치료하는 것과는 다 르게, 임상적인 안전성이나 효과를 확실하게 검증하지 않아도 의사가 자신의 판단하에 환 자에게 사용 할 수 있기 때문입니다. 그런점 에서 개발된 후 10년이 지난 지금까지도 전 세계적으로 사용되고 있는 사마쿠루CPT는, 충분히 안전성과 효과가 검증되었다고 볼 수 있습니다. 사마쿠루의 고주파에 의한 치료작용은 크게 두가지로 나눌 수 있습니다. 하나는 탄력을 주어 피부를 탱탱하게하는 효과, 또 하나는 아름다운 피부 효과입니다. 시술순서는 고 주파가 피부에 조사되는 것으로, 전자의 이 동에 의한 마찰 열을 발생시켜 콜라겐섬유를 수축시켜서 끌어올리는 효과를 냅니다. 동시 에, 일부의 진피층은 변성하여, 조금 변성한 콜라겐이 회복되는 과정에서 새로운 콜라겐 이 증식,증가합니다. 그 때문에, 초기의 탄력 을 주는 효과뿐만 아니라 몇 개월에 걸처서 3 차원적으로 콜라겐의 증식과 함께 지속적으 로 개선시키는 것입니다. 3개월에서 6개월 간격으로 3회에서 5회정도를 치료의 기준이 라고 생각하면 좋을 것 같습니다. 초기의 사 마쿠루와 비교하면, 통증과 그 후의 다운타 임(일시적인 붉은빛, 부어오름, 피부회복 시 간)이 거의 없는 것이 최신기계의 특징이기 도 합니다.

월간비지 |

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PET & ME

Pet&Me 려 伴 짝반 侶 짝

강아지 사춘기! 개춘기 극복하기

즐 게 귀여움을 받고 과거에는 사람에 라 이 물 동 미에서 애완 거움을 준다는 의 는 재 였다. 하지만 현 는 명칭이 자주 쓰 사 은 존재가 아니라 동물이 장난감 같 인 는 라 가는 반려자 람과 더불어 살아 불 반려동물이라고 식이 확산되면서 리고 있다.

강아지도 사람과 마찬가지로 '개춘기'를 겪으며 성장한다. 사실 개춘기는 개가 일부러 반항을 하는게 아니라 생후 2~6개월 (사람으로 치면 3,4세)이 되었을 때 육체적, 정신적으로 성장하 면서 자연스럽게 나타나는 행동이다.

이 때 반려견을 무작정 혼내거나 포기하기 보다 이해하면서 올바른 행동으로 바꿀 수 있도 록 하는 것도 반려인의 역할이다. 강아지의 개춘기에 대해 알아보고 올바르게 대처해보자.

1. 개춘기 시기의 변화 ① 신체 변화 신체가 급격히 성장하면서 자신감이 생기고 호르몬 분비가 많아지면서 털에 유분기가 많아져 모낭염이 생길 수 있다. 또한 성호르몬이 분비되면서 이성 강아 지들에게 관심이 커지는 시기이다. ② 성격 변화 순하던 반려견이 예민하고 까칠해지거나 공격성을 보일 수

있

다. 말을 잘 듣지 않고 고집이 세지고 독립심이 생겨 혼자 있으려는 모습도 보인다. ③ 행동 변화 배변 실수를 하거나 요구성 짖음 또는 말대꾸하는 듯한 짖음이 늘기도 하고, 벽지를 뜯거 나 집안을 어지럽히고 무언가를 마구 긁는 행동을 하기도 한다.

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PET & ME

2. 개춘기 극복 방법１ ① 매일 산책하기 강아지 사춘기는 호기심과 활동량이 폭발하는 시기 인 만큼 에너지를 분출할 수 있도록 산책이 중요하 다. 산책은 후각 활동을 하며 다양한 경험을 할 수 있고 스트레스 해소를 도와주기 때문에 가장 효과적 인 방법이다. 매일 정해진 시간에 산책하기보다는 하 루는 아침에, 다음날은 저녁에 하며 산책 패턴을 복잡하게 하는게 좋다. 다만! 성호르몬이 분비되는 시기이기 때문에 산책할 때 이성 강아지와의 접촉을 피해 주는게 좋다. ② 간단한 훈련하기 개춘기 시기에는 학습 능력이 높기 때문에 앉아, 엎드려 등 기본 훈련을 하면 좋다. 이때 칭 찬과 간식 보상을 잊지 말자.

3. 개춘기 극복 방법2 ③ 함께 놀아주기 매일 하던 놀이보다는 새로운 놀이를 하면서 넘치 는 호기심을 해소할 수 있고 반려인과의 교감 을 통해 건강한 사회성을 기를 수 있다. ④ 말썽부릴 물건은 미리 치우기 강아지는 어떤 걸 가지고 놀면 되고, 안 되는지 알지 못하기 때문에 휴지, 멀티탭 등 반려견이 말썽부릴 만한 물건은 미리 치워두는게 가장 좋다. 개춘기는 강아지가 세상을 배워가는 과정에서 겪는 자연스러운 과정이다. 반려인이 이 시 기를 이해하고 사랑해준다면 멋진 성경이 될 것이다. 개에도 사춘기가 있다는 것을 실험적 으로 입증한 연구가 최근 나왔다. 루시 애셔 영국 뉴캐슬대 박사 등은 과학저널 ‘바이올로 지 레터’ 최근호에 실린 논문에서 래브라도와 골든 리트리버 품종의 맹도견 69마리를 대상 으로 5개월 때와 8개월 때 행동을 비교했다. 사춘기를 겪는 8개월짜리 개들은 5개월 강아 지에 견줘 이미 배운 ‘앉아’라는 명령을 잘 듣지 않았다. 월간비지 |

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테마무비

겨울철 따뜻한 방에서

볼 만한 영화 BEST6 누구보다 평범한 일상을 살던 월터, 그 누구도 겪은 적 없는 특별한 생애 최고의 순간을 맞이하게 된다!

월터의 상상은 현실이 된다 주인공 윌터 미티는 망상에 빠지는 것만이 유일한 낙인 평범하고 평범하 기만한 한 잡지사의 직원이다. 어느날 회사가 합병되는 일이 생긴다. 폐 간을 앞둔 잡지를 두고 표지사진작가는 윌터에게 마지막 표지 사진을 남 긴채 사라진다. 하지만 사진을 찾을 수 없는 윌터는 사진을 찾기위해 작 가를 만나러 해외로 떠나게 된다. 사진작가를 찾기 위해 해외의 여러곳 을 여행하며 윌터는 이제 상상만이 아닌 실제경험으로 점점 성장해 나 간다. 결국 사진작가 숀을 만나게 되는 윌터... 마지막 호 표지모델은 과 연 누구였을까?

거짓이 진실이 되는 순간, 믿으면 더 행복해진다! 팀 버튼 감독의 행복한 판타지

빅 피쉬 발아들 윌이 병환이 깊어진 아버지를 방문하는 걸로 영화는 시작된다. 암 으로 병세가 위독한 아버지는 내가 왕년에~로 시작하는 모험담을 늘어놓 기 시작하는데 그 이야기 속에는 태어날 때부터 특별했다는 자신과 여행 중 만나게 되는 거인, 늑대인간 등 이 등장하고 윌은 창고 깊숙한 곳에서 아버지의 거짓말 속에 등장하는 증거를 파헤치기 시작한다. 아버지가 이 갸기하던 일들은 사실을 토대로 조금 더 재미있게 이야기를 보탠 이야기 라는 것을 알게 되는데...

사라진 엄마를 찾아야한다! 홈즈 가문의 막내 에놀라의 미스터리 가득한 모험

에놀라 홈즈 영화의 주인공인 에놀라는 두 오빠 셜록과 마이크로프트의 여동생이다. 엄마는 그시대 일반 여성들과는 달리 에놀라에게 과학이나 운동 독서 등 을 가르쳤는데 에놀라가 16살이 되던 해 갑자기 사라져버리고 만다. 엄마 의 행방불명 소식에 셜록과 마이크로프트는 집에 돌아오지만 에놀라를 감 시하게 되고 에놀라는 몰래 런던행 열차에 몸을 싣는다. 엎친데 덮친격으 로 누군가에게 쫓기고 있는 튜크스베리 후작을 만나게되고 열차를 탈출하 여 서로 가까워진다. 런던에 도착한 둘을 이내 헤어지게 되고 에놀라는 다 시 엄마를 찾는 일에 집중하게 되는데...

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테마무비 그동안 소홀했던 나에게 정직한 한끼를 대접합니다.

크리스마스 스위치 미국 시카고의 파티쉐 스테이시는 세계 케이크 대회에서 벨그라비어의 왕자 와 결혼하게 되는 공작 마가릿과 마주치게 되는데 놀랄만큼 닮아있다. 평범 한 사람들의 삶이 궁금했던 마가릿은 스테이시에게 이틀만 바꿔서 살자는 제 안을 하게되고 스테이시 또한 그 제안을 받아드리게 되며 이야기는 시작된 다. 이틀간 쉬기만 하면 되었던 일과였지만 왕자가 일정을 취소하면서 이틀 간 함께 보내게 되는데 짧은 기간동안 서로에게 매력을 느끼게 된다. 마가릿 또한 스테이시의 동료인 캐빈과 시간을 보내면서 서로에게 반하게 되는데 이 틀이 지나고 약속대로 둘은 원래 자리로 돌아오게 된다. 하지만 이를 지켜보 던 왕의 부하들이 촬영을 하여 왕과 여왕에게 알리게 되고 대회의 수상을하 기위해 왕자와 마가릿을 보내는데... 낯선 도시에서 만난 운명적인 사랑을 위해 목숨 건 미친 사랑이야기

찰리 컨트리맨 결갑작스럽게 어머니를 잃은 슬픔을 달래고자 무작정 부쿠레슈티로 여 행을 떠난 찰리 컨트리맨. 부쿠레슈티로 가던 비행기에서 옆자리에 앉은 노인과 대화를 하던 중에 찰리는 자신의 엄마가 죽었고, 그녀가 자신에게 부쿠레슈티로 떠나라고 했다고 말해준다. 그 말에 위로와 축하를 해주는 노인. 비행기에서 잠을 청하던 찰리가 잠에서 깨고 자신에게 기댄 노인을 옆으로 밀지만 노인의 목은 힘이 없다. 불안한 마음에 노인을 깨우는 찰 리. 하지만 그 노인은 잠에서 깨지 않는다. 자신에게 친절했던 옆자리 중 년 남자의 유언을 전하기 위해 그의 딸 게비를 만난 찰리는 그녀가 운명적 인 사랑임을 예감한다. 그러나 게비는 악명 높은 마피아 나이젤의 연인으 로 그녀에게 다가갈수록 찰리는 점점 위태로워지는데...

다시 시작을 꿈꾸는 이곳, 브루클린에서 새로운 사랑을 만나다!

프로젝트 파워 암암리에 판매되어 오던 수상한 캡슐. 이 캡슐을 먹는 사람들은 5분간 초 능력을 발산하게 된다. 평범했던 사람들이 무거운 걸 들 수 있게 되고 하늘 을 날아다니며 세상은 아수라장이 된다. 경찰 프랭크는 캡슐을 통해 범죄 를 소탕하고, 범인들을 잡고자 10대 소녀 로빈과 캡슐 거래를 하게 되고, 어 느날 캡슐의 근원지를 찾기 위해 한 남자가 찾아오고 로빈을 납치해 공급 책을 불라며 협박을 하기 시작한다. 그 이유는 그가 옛날에 의문의 슈퍼파 워 알약의 실험대상자였는데 그 속에서 살아남아 전역 후 아이를 낳았고 그 아이가 알약을 먹지 않아도 초능력을 사용하였기 때문인데... 월간비지 |

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이달의 요리

부시맨 브레드

Story 다들 한 번 쯤 아웃백 스테이크 하우스에 가보신 적 있으 시죠. 맛있는 빵이 나오는 걸로 유명하기도 한데요. 이젠 아웃백에 굳이 가지 않아도 집에서 간단하게 부 시맨 브레드를 만들 수 있습니다. 바로 2 월 비지의 이달의 요리를 따라하 면 말이죠. 호주 원주민의 빵 이라는 뜻으로 지어진 이빵 은 원주민들이 씨앗을 빻아 서 반죽한 뒤 모닥불 등의 숯 에 구워먹은 것이 유래라고 한다. 커피에도 잘 어울리니 집에 찾아온 손님께 대접해 보는 건 어떤가요?

l 재료_2인분 기준 l 호밀가루 50g, 코코아 가루 7g, 설탕 45g, 소금 조금, 버터 30g, 강력분 190g, 옥수수가루 3T, 인스턴트드라이 이스트 3g, 물 155ml 해바라기씨 2T

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① 반죽이 만들어지면 해바라기씨를 넣고 한 번 더 반죽해준다.

② 볼에 넣고 랩으로 덮어 가운데 구멍 을 뚫어준 뒤에 따뜻한 곳에서 40 분 간 1차 발효를 해줍니다.

③ 반죽을 작업대로 가져와 덧밀가루 를 뿌려가며 가스를 빼준 뒤 3등분으 로 나누어 30분간 중간 발효를 한다.

④ 중간 발효가 끝나면 밀대로 반죽 을 얇게 밀어 준다.

⑤ 밀대로 민 반죽을 돌돌말아 끄부 분은 꼬집어 붙인 후 오븐에 올려 30~35분간 2차발효를 한다.

⑥ 180도로 예열 된 오븐에서 18분 간 구워준다.

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이달의 요리

투움바 파스타

Story 투움바 파스타 또한 한국에서 유행한 아웃백 스 테이크 간판 메뉴이죠. 꾸덕꾸덕하니 진득한 크림소스 에 적당히 매콤한 맛이 첨가되어 많은 여성 들이 좋아하는 메뉴가 아닐까 싶은 데요. 워낙 인기 있는 메뉴다 보니 집에서 간단하게 만 드는 레시피도 많이 있습니 다만 비지 이달의 요리에 서는 청양고추를 이용해 매 콤한 맛을 살린 투움바 파 스타입니다. 부시맨 브레드 와 함께 레스토랑에 온 듯 한 저녁식사를 만들어 보세요.

l 재료_1인기준 l 새우 8마리, 양파 1.5개, 파 1개, 버섯 조금, 베이컨 1줄, 파프리카 1개, 마늘 5쪽, 페투치니 면 5~6롤, 청양고추 조금 l 양념 l 휘핑크림 (소) 1팩, 소금 3T, 간장 2T, 후추 1/2t

① 휘핑크림과 볼을 준비하고 파와 간장을 함께 섞어줍니다.

② 새우는 씻어서 간장1, 케찹1, 후 추1/2, 고추가루 1/2를 넣고 비벼주 며 면을 삶을 물을 준비한다.

③ 마늘은 편마늘로 준비하고 양파 와 파프리카, 베이컨을 잘게 썰어 준 비한다.

④ 오일을 두른 팬에 열기가 오르면 마늘을 볶아 향을 낸다.

⑤ 베이컨과 준비된 양념 등을 섞어 볶아준다.

⑥ 소스와 면 양념 등을 섞어 볶아주 면 완성.

월간비지 |

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꿈해몽

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꿈풀이 반복해서 꾸는 꿈은 자신의 삶에서 해결해야 할 숙제 또는 삶의 어떤 결함을 보상하기 위한 무의식의 메시지입니다. 좋은 꿈 많이 꾸세요!!

들어오는 꿈

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남성이 나체로 방에 들어오는 꿈은 이 여성을 사모하고 있는 남성이 이 여성에게 가고 싶다고 생각했을 때 여성이꾼 꿈이다. 이심 전심이 라고 하는 것은 있다 사람이 죽었 을 때 영혼이 날아가는 곳은 가장 좋아하는 사람의 집인 경우가 많다 고 한다.

✽ 도시락을 받는 꿈 ✽

✽ 친구에 관한 꿈 ✽ 친구와 함께 나가는 꿈은 친구의 이름이 나오면 또 사람이 죽는 걸까라고 생각하지만 주변에 느낌이 비 슷한 친구는 없는가? 자신이 그 친구에게 약점을 잡 혀 있지는 않을까? 급한 언덕길을 오르는 것은 고생 이 된다는 의미이고, 꿈에서 재털이를 천정에 매달면 좋다고 생각하는 것은 현실에서 담배 연기로 고생을 하고 있다고 하는 의미이다. 나무를 베어뜨려서 없어 지면 돈이 나간다고 하는 의미이며, 베어진 부분이 많으면 대금이 나간다.

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가족에 관한 꿈

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아이를 업고 밤길을 걷는 꿈은 밤길을 걷는 꿈은 전 망이 어둡다고 하는 것이 된다. 꿈에 아이를 업고 있 는 것은 현실에서는 조금씩 신용이 붙고 있는 의미 로 풀이된다. 성인이라면 더 큰 신용을 의미하고 있 지만 문제는 꿈 속에서의 주위에 있는 사람들이다. 주위 사람들은 마음이 편한데 자신만이 고생하게 되 는 경우도 있다. 하긴 신용이 붙은 데에는 고생이 의 례 따르기 마련이기 때문에 방법은 없을지도 모르지 만 타인은 임시 방편적인 의견을 말하기 때문에 주 의를 하지 않으면 자신만 무거운 짐을 짊어지게 될 지도 모른다.

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도시락을 받는 꿈은 대체로 집안에 문제가 발생하거나 집안 수리 공사 로 식사를 하는 것도 불편해져서 도 시락을 사올 필요가 있다고 하는 의 미일 것이다. 재해라고 할 정도의 큰 문제는 아니지만 가사에 불편을 주는 공사를 해서 도시락이 갖고 싶 을 수도 있다.

✽ 예쁜옷 입은 꿈 ✽ 예쁘고 화려하며 깨끗한 옷을 입은 꿈은 사업이 번창하고 신분이나 직위 가 향상되며 귀인을 만나 도움을 받 거나 반가운 손님이 찾아오게 될 암 시가 있는 꿈이며 몸이 맞지 않거나 더러운 옷을 입은 꿈은 주택이나 배 우자 또는 직업 등에 불만이 생기고 타인에게 멸시를 받거나 영예에 먹칠 하게 되는 경우가 있다.

✽ 옷을 입는 꿈 ✽ 웨딩드레스를 입고 있는 꿈은 결혼이 성사 될 암시가 있는 꿈이며 부인이 잠옷을 입고 있는 꿈은 귀한 아들을 얻게되는 태몽이다.

꿈해몽

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무지개 꿈

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찬란하던 무지개가 없어지거나 중앙 이 끊긴 무지개를 본 꿈은 기회였던 일이 깨어지거나 일 약속이 취소되 는 등 좋지 않은 일이 일어나게 될 불 운을 암시하는 꿈이다

✽ 눈에 관한 꿈 ✽ 눈에 관한 꿈은 정서적으로 따뜻한 배려와 마음의 교류가 필요함을 나 타내주는 암시인 경우가 많습니다. 허세를 부리지 말고 좀더 마음을 열 고 솔직하고 정직하게 생활하면 반 드시 좋은 친구나 협력자가 나타내 게 되는 타인과의 교류에 신경을 쓰 기 바랍니다.

✽ 별이 떨어지는 꿈 ✽ 사업상 손해를 입을 일이 생기거나 개 혁을 단행할 일이 생기게되는 불길한 꿈입니다.

✽ 남이 도와주지 않는 꿈 ✽ 남에게 푸대접 당하는 꿈은 현실몽이라면 라이벌의 집에 가서 푸대접 당한다고 하는 의미가 된다.

✽ 눈을 다치는 꿈 ✽ 눈을 다치거나 눈병이 생긴 꿈은 사업이 잘 풀리지 아서 고통을 받게되거나 집안에 좋지 않은 일이 일 어나 걱정거리가 생기게되는 꿈이다

✽ 쓰레기 꿈

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아침녘에 꾼 꿈이라면 그날 아침 쓰레기를 버리는 날이었던게 아닐까? 꿈 속에서 남에게 머리를 숙이 고 사죄한 것은 현실에서는 좋은 일이 일어날 징조 로 판단된다. 이 꿈의 경우 현실에서는 싸움이 아니 라 상담건이 성사될 것이다. 그러나 꿈에서일망정 쓰레기를 버린 것은 좋지 않다. 근처의 이웃이나 친 한 사람에게 불행한 일이 있어서 의외의 지출이 있 을지도 모른다. 밤 껍질은 당신의 집에 있던 쓰레기 라고 생각해 주기 바란다.

✽ 구름에 관한 꿈 ✽ 일반적으로 운이 상승하고 있음을 알리는 꿈으로서 큰 무리만 하지 않는다면 대단히 재수가 좋고 행운 이 찾아들어 큰 성공을 거두게될 암시이다.

✽ 불에 관한 꿈 ✽ 불꽃의 크고 작음에 따라 의미는 달 라지지만 불은 기본적으로 정열의 상징으로서 콘트롤하기 힘든 감정 히스테리 격정적인 마음을 나타내 기도 하지만 일반적으로 대성공이나 큰 행운을 암시하는 것이다.

✽ 대나무 꿈

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대나무의 꿈은 길몽이기 때문에 저절로 자나나든 심 어서 자라나든 좋은 징조이다. 그러나 죽순이 자라 서 바닥이나 천정을 부순다고 하게 되면 문제이다. 집이 부서지는 경우가 있을 수 있다.

✽ 양파 꿈 ✽ ✽ 복권 당첨의 꿈 ✽ 둥근 달을 잡으러 달려가는 꿈.

양파를 땋다가 매워서 눈물이 난 꿈은 가까운 장래 에 당신이 울게될 일이 있다는 신호로 받아들여야 하는 꿈이다. 월간비지 |

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낱말 퍼즐

낱말 퍼즐

가로 열쇠 2.말의 새끼 4.자나 깨나 잊지 못함 5.어떤 일이 일어나는 곳 7.대를 쪼갠 조각 8.길을 잘 찾지 못하는 사람 10.자기보다 나이가 많음 11.여기저기 흩어져 있음 13.몸의 동작이나 몸을 거두는 모양새

TIP

빈칸에 낱말을 모두 채운 후에 ★표 가 된 곳의 글자를 뽑아 아래 속담란 의 빈 칸에 채우면 됩니다.

속담: ○○ 먼저 맞는 놈이 낫다

15.가늘고 짤막하게 쪼갠 토막을 세 는 단위 16.낡거나 헌 물건을 고침 18.부모와 같은 항렬의 여자를 부르 는말 20.옷에 무엇을 넣을 수 있게 만든 부 분

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낱말 퍼즐

세로열쇠 1.윗옷의 두 팔을 꿰는 부분 2.한없이 크고 넓은 바다 3.일하는 데 거치적거리는 장애 4.폭이 좁은 호젓한 길 6.소란이 그치고 조금 잠잠한 상태 9.산과 내를 잘 관리하고 돌봄 12.얄팍하게 저며 갖은 양념을 하여 구운 쇠고기 14.흥분이나 감격 따위로 들끓는 상태 17.배의 주인 19.예전에, 농가에 고용되어 일하는 사람

정답

매도

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월간비지 |

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띠별운세

2021년 2월

띠별 운세

✽재물운: 새옹지마 ✽애정운: 후회막급 ✽건강운: 맑다 흐림

쥐띠

▶전체운 아쉬움을 품고 옛이야기나 하 고 싶지 않다면 좋은 기회를 잡는 처세부터 익혀라. 이제 좋은 운이 서서히 기지개를 켤 것이다. 매사 당당한 자세를 유지하라. 조건 이 맞지 않다면 굳이 계속하지 마라. 비굴하 게 굴지 말고 자신의 생각을 분명히 밝혀라.

▶애정운 분위기에 빠져 즉흥적으로 관계를 발전시킨다면 반드시 후회하게 된다. 60년생 당신 에게 어울리는 사람은 멋스럽기보다는 함께 있을 때 편안한 사람. 72년생 당신의 변심으로 상대는 위 험한 지경에 이르렀다. 용서를 구하라. 84년생 가뭄에 비를 내려주는 운세. 몇 년간 기다리며 보인 정 성에 대한 보답이다.

재물운

▶ 자기 주도적인 행동이 필요한 시점이다. 60년생 지금 시점에서 변화나 변동은 좋지 않 다. 가급적 안정을 추구하라. 72년생 계획한 일을 하기 위해서는 차분히 때를 기다리는 지혜가 필요하 다. 84년생 조금 더 노력한다면 중반부터는 신임을 얻게 된다. ★개운을 위한 조언 어제의 잘못을 생각하고 내일의 과오를 근심하라 ★행운의 숫자 2, 7 ★색상 흰색 ★길한 날 4일, 20일 ★행운의 패션 코디 터틀넥 스웨터, 야상 점퍼, 어그부츠

소띠

✽재물운: 일확천금 ✽애정운: 만사태평 ✽건강운: 짙은 안개 ▶전체운 목표가 정해지면 쓸데없는 걱정은 버리고 일단 시작해 야 한다. 인간은 원래 불완전한 존재임을 받아들이고 작은 실수에 지 나치게 마음 쓰지 말 것. 건강 상태가 위태롭다. 건강검진을 받고 약은 과용하지 말 것. 외식 자리에서 과식과 과음을 주의하라. 몸도 상하고 실수도 저지를 수 있다.

▶애정운 새로움을 창출하는 마음에는 불가능이 없다. 61년생 마이너스 인생을 플러스로 바꿀 수 있을 만한 좋은 사람을 만난다. 73년생 일을 열심히 하는 만큼 사랑도 열심히 할 사람이다. 투정 부 리지 마라. 85년생 사랑도 노력에 따라 결실을 보는 것이다.

▶재물운 티끌 모아 태산이라는 말이 삶 속에서 느껴져야 부자가 된다. 61년생 부자가 되고 싶다

면 마음가짐부터 새롭게 가져라. 잔돈부터 소중히 하라. 73년생 돈에 지나치게 집착하면 벌기도 힘들 다. 소중히 여기는 마음이면 족하다.85년생 노력 없이 일확천금을 노리는 것만큼 어리석은 것은 없다.

★개운을 위한 조언 재물보다 훌륭한 지식이 큰 재산이다. ★행운의 숫자 1, 6 ★색상 베이지색 ★길한 날 12일, 27일 ★행운의 패션 코디 베이지색 정장, 가죽 코트, 체크 패턴 머플러 74

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띠별운세

✽재물운: 승승장구 ✽애정운: 용기백배 ✽건강운: 햇빛 쨍쨍

범띠

▶전체운 새 기분, 새 분위기로 시작하면 좋은 운세다. 불경기 와중에도 당신은 바쁘 고 활기 있게 일할 수 있다. 단, 겸허한 마음 자세를 잃지 마라. 건강이 염려된다. 여름에 태어난 사람은 골절과 근육 질환을 주의하라. 건강을 위해 아침에 눈을 뜨면 스트레칭을 하라. ▶애정운 새로운 인연이 다가오고 있다. 마음의 준비를 하라. 62년생 주변에서 소개하면 고

마운 마음으로 나서라. 성의껏 대화하고 진심으로 대하라. 74년생 오해는 시각의 차이에서 시작된 다. 상대의 입장에서 바라보면 이해할 수 있다. 86년생 실수로 발목 잡히는 일을 당할 수 있으니 과 음은 금물.

▶재물운 마음이 편안해지면서 시간의 여유도 생긴다. 진정 하고 싶던 일에 매진해도 좋은 시 기다. 62년생 한가해져도 수입에는 큰 변화가 일어나지 않는다. 74년생 일이 밀려들어도 적당히 쉬 어야만 스트레스를 이길 수 있다. 86년생 강한 자존심 때문에 큰 손해를 볼 운세다.

★개운을 위한 조언 작은 배는 무거운 짐을 이기지 못한다. ★행운의 숫자 0, 5 ★색상 핑크색 ★길한 날 2일, 19일 ★행운의 패션 코디 핑크색 니트, 핑크색 머플러

토끼띠

✽재물운: 황당무계 ✽애정운: 무사안일 ✽건강운: 매우 쾌청

▶전체운 느긋한 마음을 먹고 대기만성의 자세로 멀리 바라보면서 내일을 기약하라. 운세가 좋지 않으니 새로운 일은 잠시 보류하라. 당신의 유별난 자책감과 자기 비하가 심 해져 포기해 버릴까 염려된다. 두려움을 이겨내라. 다소 시간이 흐른 뒤에 비로소 인생의 참된 행복을 맛본다. ▶애정운 사랑의 도약을 위해서는 초심을 잃지 마라. 63년생 당신의 판단이 틀리지 않는다면

그 사람은 세상에서 하나뿐인 인연이다. 75년생 마음은 변함없어도 나이가 들면 주름이 생기듯 사랑 의 형태도 변하게 마련이다. 87년생 고민이 해결될 기미가 보인다. 상대의 실수를 흔쾌히 용서하라.

재물운

▶ 욕심이 커진다면, 금도끼 우화의 교훈을 생각하라. 63년생 현실성 없는 성공을 바라 고 노력하지 않으니 어떻게 좋은 결과가 있겠는가. 75년생 물건의 공급에 차질이 생길 수 있으니 미 리 부지런하게 나서서 넉넉한 물량을 확보하라. 87년생 기회가 올 것이니 성실하게 자신의 일만 하 라. ★개운을 위한 조언 가화만사성을 실천하라. ★행운의 숫자 3, 8 ★색상 연두색 ★길한 날 9일, 27일 ★행운의 패션 코디 헤링본 케이프 코트, 카키색 앵클부츠 월간비지 |

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띠별운세

용띠

✽재물운: 사면초가 ✽애정운: 호시탐탐 ✽건강운: 매우 맑음

▶전체운 일진일퇴가 거듭되는 인생사. 지금은 잠시 쉬어 가라. 하는 일마다 순풍에 돛 단듯 행진할 수 있다면 얼마나 좋겠는가. 그러나 남의 약점을 이용하려는 생각은 옳지 않다. 문제가 심각한 양상으로 전개될 수 있다.

애정운

▶ 그리움과 추억은 되씹어봤자 이로울 것이 없다. 64년생 평생을 함께해도 좋을 친구 를 만난다. 76년생 상대의 장점이 이제는 단점으로 보인다면 일단 스스로를 반성하라. 88년생 두근 거림이 없는 사람에게 사랑의 봄은 오지 않는다.

재물운

▶ 물건 공급에 차질이 생기니 주의하라. 64년생 안되는 때가 있으면 잘될 때도 있는 법 이다. 곧 기회가 도래할 것이니 미리부터 실망하지 마라. 76년생 지금은 일을 벌일 때가 아니다. 남 의 돈을 쓰는 것은 큰 화근이 될 수 있다. 88년생 부질없는 것에 집착하지 마라. 현실을 직시하면 원 하는 만큼은 얻을 수 있다. ★개운을 위한 조언 원수는 항상 외나무다리에서 만난다 ★행운의 숫자 1, 6 ★색상 빨간색 ★길한 날 10일, 23일 ★행운의 패션 코디 오버코트, 털실로 짠 목도리

✽재물운: 고진감래 ✽애정운: 일장춘몽 ✽건강운: 진눈깨비

뱀띠

▶전체운 뒤엉키던 일들이 서서히 풀리며 고생하고 노력한 결과를 볼 것이다. 금전 적인 면에서도 안정을 찾는다. 학업 및 각종 시험 등에서도 좋은 결과가 예상된다. 타인 과의 갈등이 남긴 앙금으로 인해 건강의 적신호가 예상된다.

애정운

▶ 영악한 것을 현명함이라 여기면 진정한 친구는 없다. 65년생 당신의 계산적인 행동 으로 인해 소중한 것을 잃을 수도 있다. 77년생 행복과 불행은 어느 순간 뒤집힐 수 있는 것. 측은지 심도 사랑이다. 89년생 교제하는 사람의 집안과 신분을 철저히 확인하라.

재물운

▶ 입장이 난처하게 된다. 후환이 없도록 깔끔하게 처리하라. 65년생 한꺼번에 많은 재 물이 들어올 수 있다. 가정불화를 조심하라. 77년생 말조심하라. 자신도 모르게 취중에 중요한 기 밀을 누설할 수 있다. 89년생 자신의 주장이 옳다고 해도 다투지 마라. 다른 사람들의 의견대로 따 르면서 침묵하라. ★개운을 위한 조언 타인의 과실은 듣기만 하고 말하지 마라. ★행운의 숫자 3, 8 ★색상 주황색 ★길한 날 9일, 27일 ★행운의 패션 코디 롱코트, 주황색 앵클부츠 76

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띠별운세

말띠

✽재물운: 일거양득 ✽애정운: 알쏭달쏭 ✽건강운: 천둥벼락

▶전체운 갑작스럽게 운동을 시작하면 오히려 병을 얻을 수 있다. 지금의 상황을 냉 정하게 직시하고 도전 정신으로 고난과 역경을 헤쳐 나가라. 새로운 일을 구상한다면 경 제적인 것만 추구하지 말고 자신이 잘할 수 있는 분야로 파고들어라. 시작은 미흡해도 결 실은 충만하리라. ▶애정운 사랑이란 어려우면서도 단순하다. 66년생 생각만 해도 미소 짓게 하고 그리움에도 행

복해질 수 있는 것. 78년생 미혼자는 혼인이 어렵고 부부는 이별수를 주의해야 한다. 90년생 당장 눈 앞에 벌어진 상황에 흔들리지 말고 자신감을 가져라.

재물운

▶ 대인 관계에서 경거망동은 금물. 지금은 계획대로 되는 때가 아니다. 66년생 공연히 고집 부리다 손해를 볼 수 있다. 남이 하는 충고를 깊이 새겨들어라. 78년생 작은 실수라도 저지른다 면 모든 것이 수포로 돌아가게 된다. 일 처리는 신중하게 하고 중간 점검도 잊지 말 것. 90년생 비리 를 알고 있다 해도 지금은 침묵할 때다. ★개운을 위한 조언 교만과 사치에 시작은 있지만 끝은 없다. ★행운의 숫자 2, 7 ★색상 보라색 ★길한 날 8일, 17일 ★행운의 패션 코디 자수정 귀고리, 보라색 패딩 점퍼

✽재물운: 만사형통 ✽애정운: 정상정복 ✽건강운: 세찬 바람

양띠

▶전체운 스스로 나약하거나 부족하다는 생각만큼 어리석은 일이 없으니 어서 떨쳐 버려라. 노력하고 배우고 고치면 못할 일이 없다. 당신만 능력 부족이라 생각하지 마라. 우 리 안에는 무한한 잠재력이 있다. 능력을 개발해 열정을 쏟아내라. 무엇이든 할 수 있다.

애정운

▶ 애정 전선에 방해꾼이 등장한다. 무시하려고 해도 자꾸만 끌리는 매력적인 남성이 다. 67년생 뚜렷한 목적에 의한 작업일 뿐 당신이 멋진 사람이어서가 아니다. 79년생 세월은 피부를 주름지게 하지만 열정을 저버리는 것은 영혼을 주름지게 한다. 91년생 수준이 맞지 않다는 생각이 드는가. 이는 당신이 그 사람의 수준을 올려줄 수도 있음을 의미한다.

재물운

▶ 생각을 실천에 옮기는 습관이 당신을 키운다. 67년생 지금은 스스로를 꾸미고 다듬 어야 할 때. 나이는 숫자에 불과하다. 79년생 당신이 세상의 빛과 소금 역할을 해야 한다는 생각으 로 주도하라. 91년생 뿌린 대로 거둔다는 말은 악한 행실의 피할 수 없는 결과를 경고하고자 할 때 인 용하는 법. ★개운을 위한 조언 성공한 사람들은 하나같이 자신의 일에 전력 질주했다. ★행운의 숫자 4, 6 ★색상 갈색 ★길한 날 11일, 28일 ★행운의 패션 코디 베이지색 트렌치코트, 갈색 체크 패턴 팬츠 월간비지 |

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띠별운세

원숭이띠

✽재물운: 지지부진 ✽애정운: 가슴앓이 ✽건강운: 흐리다 갬

▶전체운 가장 힘든 것은 자신과의 싸움이다. 어렵고 힘든 투쟁에서 벗어나는 순간 빛 을 본다. 일이 꼬여도 원칙에 입각해서 처리하라. 동기간의 잦은 다툼으로 인해 법적 공방 까지 갈 수 있으니 관재구설에 주의하라. ▶애정운 사랑이란 결국 시작이 중요하다는 것을 깨닫게 된다. 68년생 당신의 사랑은 시작부터

불안하다. 아무리 상대가 적극적으로 다가오더라도 쉽게 마음을 주지 말 것. 80년생 상대를 제압하 려는 잘못된 생각 때문에 사람들이 당신을 떠나게 된다. 92년생 지금 상대의 마음을 얻기 위해 노력 중이라면 섬세함과 자상함으로 감동시켜라.

재물운

▶ 자책이 심해도 좋지 않다. 스스로를 무력하게 만든다. 68년생 누이 좋고 매부 좋은 운 세. 하지만 신의를 지키면 더 많이 얻을 수 있다. 80년생 자중하라. 지금은 주식으로 돈 벌 수 있는 때 가 아니다. 묵묵히 본업에 충실하라. 92년생 남의 말에 현혹되지 말고 확신이 선다면 투자하라. ★개운을 위한 조언 하는 일이 즐겁다면 인생은 낙원이다. ★행운의 숫자 3, 7 ★색상 회색 ★길한 날 6일, 17일 ★행운의 패션 코디 회색 정장, 밍크 숄

닭띠

✽재물운: 진퇴양난 ✽애정운: 소원성취 ✽건강운: 쌍무지개

▶전체운 변화에서 성취감을 찾으려 하니 피곤함만 쌓인다. 도리어 있던 능력마저 잃 게 될 수 있다. 외부에서 뜻을 도모하거나 여행을 통해서 의외의 성과를 거둘 수도 있는 운 세. 금전적인 측면에 치우치다 보면 소득도 없이 외면당할 수 있다.

애정운

▶ 부적절한 관계로 곤란한 상황이 생겨 망신수가 보인다. 69년생 당신이 가진 소중한 한 가지를 놓아야만 조용히 넘어갈 수 있는 상황이다. 81년생 올해는 결혼할 수 있을 만큼 좋은 운세 다. 93년생 사랑에는 나이도 국경도 없다지만, 너무 멀리 떨어져 있다면 소원해진다.

재물운

▶ 수입보다 지출이 많다. 내실을 기하고 지출 내역을 꼼꼼히 살펴라. 69년생 더 늦기 전 에 지출에서 허점을 찾아야만 큰 손실을 막을 수 있다. 81년생 당신이 움직이는 만큼 재물이 쌓인다. 지혜를 모아 열심히 뛰어라. 93년생 주변 사람과 불의의 충돌을 일으키기 쉽다. 일 처리는 가급적 원 칙에 입각해서 하라. ★개운을 위한 조언 세 번 이상 생각하고 한 번만 말하라. ★행운의 숫자 0, 5 ★색상 검은색 ★길한 날 13일, 25일 ★행운의 패션 코디 검은색 폭스 후드 베스트, 헌팅캡 78

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띠별운세

✽재물운: 소탐대실 ✽애정운: 두근두근 ✽건강운: 흐린 뒤 비

개띠

✽전체운 욕심을 버리는 만큼 행복할 수 있다. 재물의 출납이 많아지는 때다. 처음부

터 이익을 바라는 것은 무리다. 깊은 밤, 생명처럼 믿고 있던 등불마저 꺼져 한 치 앞도 분 간할 수 없는 운세다. 심기일전해 역전의 발판을 마련하라.

✽애정운 고민을 해결하는 방법은 기도하며 마음을 안정하는 것이다. 70년생 혼자서 힘들어

하지 말고 잠시라도 위로받을 수 있는 사람을 찾아보라. 82년생 당신의 모호한 태도에 상대방도 흔 들린다. 빨리 결정을 내려라. 94년생 인생은 물 흐르듯 지나가는 것이라는 생각으로 연애한다면 상 대는 떠나버린다.

✽재물운 중순부터는 바빠지니 조금 여유 있을 때 쉬도록 하라. 70년생 남보다 조금 빠르다고

반드시 성공하는 것은 아니다. 착실한 자세가 성공의 가능성을 높인다. 82년생 사업을 새롭게 시작 하려 하지만 지체된다. 좌절하지 말고 여유 있게 진행하라. 94년생 당신을 도와줄 수 있는 사람이라 는 생각이 들면 주저하지 말고 도움을 청하라.

★개운을 위한 조언 시간을 아껴라. 시간이 보물이다. ★행운의 숫자 4, 9 ★색상 파란색 ★길한 날 3일, 19일 ★행운의 패션 코디 파란색 순모 재킷, 하이힐

돼지띠

✽재물운: 권토중래 ✽애정운: 삼고초려 ✽건강운: 차차 흐림

▶전체운 끈기 있게 노력하면 일이 쉽게 풀린다. 음양이 화합하지 못하니 꾀하는 바를 이루지 못한다. 판단이 올바로 서질 않아 일에 두서가 없다. 공적인 일에서는 사심을 버리 고 순리에 따르라. 잘못되더라도 내 탓이라 생각하라. ▶애정운 서로가 이기려고 싸우기만 하니 어찌 헤어지지 않겠는가. 59년생 남들은 잘 살고 행 복해 보인다. 서로 참고 노력한 대가다. 71년생 성공을 위해 떠날 수밖에 없는 사람이다. 마음 편하게 갈 수 있게 해줘라. 83년생 친해졌다고 함부로 대하면 어느 순간 혼자가 된다.

▶재물운 지난 실수는 잊고 미래를 주시해야 한다. 59년생 아랫사람이 잘못한 일에 대해 책임

질 수밖에 없는 상황이 생긴다. 71년생 친구보다 적이 많다면 불평만 하지 말고 스스로를 돌아볼 일 이다. 83년생 열심히 노력해 만든 기획안이 통과돼 크게 칭찬을 듣는다.

★개운을 위한 조언 마음이 편하면 세상이 아름답다. ★행운의 숫자 4, 9 ★색상 노란색 ★길한 날 12일, 18일 ★행운의 패션 코디 래빗 퍼 베스트, 검은색 원피스, 에나멜 백 월간비지 |

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별자리운세

2021

2월 별자리 운세 ∷염소자리 ▶12. 22~1. 20 지적 욕구를 채우는 게임에 푹 빠져보는 것도 좋다. 글 쓰는 것을 좋아하 는 사람은 공모전에 응모해볼 것. 꿈을 이룰 수도 있다. 매스컴에서 행운 을 잡을 수 있으니 광고나 뉴스에 귀를 활짝 열어둘 것. 성격이 맞지 않는 다고 다투지 마라. 당신이 아무리 옳다 해도 상대의 고집에 꺾여 스트레스 를 받을 수 있다. 아예 상대하지 않는 것이 좋다. 문제가 생기면 쌓아두지 말고 즉시 해결하라.

Work 독불장군처럼 혼자 고집부리지 말고 주위 사람들과 화합하라. 극과 극을 피하고 중간 지점을 찾도록 할 것. 동료를 위협하는 의견 대립을 수습하라. 협력자로서 훌륭한 결과를 이끌어낼 수 있다. Money 재물은 얻지 만 심각한 구설수가 따른다. 자신의 실수를 인정하고 상대의 이해를 구할 것. 돈 때문에 원한을 사는 행동을 하 지 마라. 버릴 것은 과감하게 버리고 지킬 것은 지키는 슬기가 필요하다. Love 사랑은 환상에서 시작해 착각의 확인으로 끝나기 쉽다. 새로운 사랑에 마음이 흔들리는 시기다. 때문에 잦은 다툼으로 서로가 힘들다. 믿음과 신뢰가 중요하다. Best Partner 천칭자리, 염소자리, 덕망 있는 AB형 Lucky Place 커피 전문점, 눈꽃 트레킹 코 스 Lucky Mascot 우아한 한복, 테이블 램프

∷물병자리 ▶1. 21~2. 18 머리가 맑아져 숨은 실력을 완전히 발휘할 수 있다. 발표하는 아이디어마 다 감탄을 자아낸다. 반대가 있더라도 주저하지 말도록. 이상과 현실을 잘 조화시킨다면 원하는 것을 이룰 수 있다. 특히 자신 있는 분야에서 조금만 더 노력한다면 앞서서 달릴 수 있다. 매력적인 대화술을 마음껏 활용하라. 사람들은 당신이 지휘자가 돼주기를 바란다.

Work 제일 먼저 손아귀에 쥐는 사람이 보다 큰 행운을 차지할 수 있다. 양보하지 마라. 친구와 동시에 뛰어들더라 도 선두에 서겠다는 결심이 성공의 발판이 된다. Money 시지난해 실행에 옮겼던 계획이 이제 성과를 나타내기 시 작한다. 재물의 출납이 많아지는 시기이므로 유통업이 좋다. 운이 좋은 때지만 긴장을 늦추지는 마라. 남의 말을 믿 다가 어려움을 당할 수 있다. Love 우정이 사랑으로 변화될 수 있다. 주면 줄수록 풍요로워지고 나누면 나눌수록 쌓인다. 밸런타인데이도 행운으로 다가온다. 데이트는 스포츠를 같이 즐기는 것이 좋다. Best Partner 쌍둥이자리, 물병자리. 융통성이 있는 B형 Lucky Place 햇살이 좋은 야외, 토요일의 연주회 Lucky Mascot 동백꽃, 연두색 한복

∷물고기자리 ▶2. 19~3. 20 자신이 어떤 사람인지 보다 분명하게 파악하고 그대로 받아들일 것. 무엇 이든지 배워두면 훗날 크게 쓸 수 있다. 단, 현실에 근거한 것이어야 한다. 열정을 다스려 무절제에 빠지지 않도록 하라. 내면의 충실을 우선으로 여 기고 행동으로 옮기는 것은 조금 보류하라. 아무렇지 않게 한 말이 어떤 사 람에게는 비밀일 수도 있다. 이야기는 생각해본 뒤 할 것.

Work 능력을 인정받아 두각을 나타낸다. 승진하거나 월급이 오를 수 있지만 당신을 질투해 모함하는 사람도 생기 니 주의하라. 그다지 무겁지 않은 책임이라면 몇 가지 더 맡는 것이 좋다. Money 친구의 권유에 못 이기는 척 응 하라. 거래처와의 유대는 꾸준히 유지할 것. 어려워도 묵묵히 성실하게 행동하면 꼬였던 일들이 풀릴 수 있다. 경 거망동하거나 공연히 나서지 말 것. Love 사랑할 때 당신의 최대 결점은 판단력 부족. 위기의 순간에 서로 도움이 될 수 있는 사랑을 하라. 유혹에 빠져 원치 않는 사랑을 하게 될 수 있으니 조심할 것. Best Partner 게자리, 사수자 리, 예술에 조예가 깊은 A형 Lucky Place 동해의 해돋이 여행, 레코드점 Lucky Mascot 양모 시트, 모직 랩 스커트

80

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2021

별자리운세

2월 별자리 운세 ∷백양자리 ▶3. 21~4. 20 당신이 희망하는 곳의 정보가 즐비하다. 촉각을 곤두세우고 적극적으로 수집하면 원하는 기회를 잡을 수 있다. 일과 관련돼 만난 사람에게 매력 을 느낄 수 있다. 진전이 있는 듯하지만 그것은 착각일 뿐. 사생활을 털 어놓으면 후회할 일이 생긴다. 정보를 주는 상대를 믿지 말고 정보를 분 석하는 자신의 판단을 믿어라. 예리한 직관력이 빛을 발할 수 있다. 과 속 운전은 금물.

Work 자신 있게 추진한 프로젝트가 크게 호평을 받는다. 호평 속에 악평도 있을 수 있으니 담담한 자세로 받 아들여라. 스스로 반성하는 시간도 함께 갖도록. 업무에 대한 것은 공개적인 토론을 하는 것이 좋다. Money 부 업이나 아이디어가 계기가 돼 상당한 수입을 올릴 수 있다. 프리랜서는 노력을 인정받아 수입이 높아질 가능성 이 많다. 단, 분에 넘치는 욕심을 부리지 마라. 재물 모으는 즐거움에 돈보다 중요한 사람을 잃어버릴 수 있다.

Love 경쟁자가 생기면 사랑도 게임이 된다. 감정을 절제하라. 초조해하지 말고 때를 기다려라. 자신의 의견만 내세우지 말 것. Best Partner 백양자리, 물병자리, 개방적인 B형 Lucky Place 눈꽃을 볼 수 있는 겨울 산행, 연 극 관람 Lucky Mascot 순금 휴대전화 고리, 스포츠 패딩 코트

∷황소자리 ▶4. 21~5. 21 정신없이 밀어닥치는 일에 눈코 뜰 새 없다. 여기저기서 차질이 생겨 서 본의 아니게 약속을 지키지 못할 수 있다. 스케줄은 가급적 여유 있 게 잡아두도록. 무리하지 않고 할 수 있는 목표를 정하라. 어른도 놀아 야 한다. 일과 여가생활에서 균형을 찾도록 노력할 것. 영양 공급과 휴 식을 충분히 취하면 몸은 거뜬해진다. 습기가 많거나 차가운 곳에서의 생활은 피하라.

Work 동료나 상사의 무리한 요구로 인해 일에서 벗어나기가 힘들다. 이것은 모두 당신의 능력 덕분이지만 질 질 끌려가다가는 자신의 일도 제대로 하기 어렵다. 겸손한 태도로 분명히 거절하는 것이 현명하다. Money 수 입도 좋지만 지출도 만만치 않다. 하루가 멀다 하고 돈 나갈 일이 생기니 재물을 모으기가 힘들다. 현금은 가 능한 한 지니지 않는 것이 현명하다. Love 기다리지 말고 마음에 드는 사람이 있으면 적극적으로 대시하라. 눈 내리는 밤, 술잔을 부딪치며 대화를 나누는 것도 하나의 방법. 낭만과 진실처럼 사람의 마음을 감동시키는 것 은 없다. Best Partner 황소자리, 게자리, 편안함을 줄 수 있는 O형 Lucky Place 해수 온천욕, 창이 넓은 찻집 Lucky Mascot 브라운 양피 재킷, 하트 펜던트 목걸이

∷쌍둥이자리 ▶5. 22~6. 21 친구나 동료들과의 협동과 화합이 중요하다. 다른 사람의 도움을 받는 일을 두려워하지 마라. 아집에 싸여 있으면 적만 만들 뿐이다. 결정을 앞두고 오래 고민하지 말고 솔직하고 심플하게 내려라. 선후배의 충고 가 도움이 되지만 결정은 당신 스스로 내려야 한다. 겨울에 봄을 준비 하지 않으면 한 해 농사가 어려워진다. 호기심이 드는 방향으로 파고들 면 희망이 보인다.

Work 활기차면서도 신중한 자세로 업무에 임하라. 단, 애매한 태도는 문제를 일으킬 수 있으니 의사 표시는 분 명히 할 것. 직장 모임에 적극적으로 참석하라. 경력을 쌓을 기회이자 새로운 관계 모색의 돌파구다. Money 승 부의 결과가 명확한 시기다. 짧은 시간에 큰돈을 벌 수도 있지만 짧은 시간에 모두를 잃을 수도 있다. 승부욕에 휩싸이면 위험하다. 지름길보다는 확실한 계획에 따른 플레이가 필요하다. Love 부적절한 사랑의 기미가 엿보인 다. 모든 쾌락에는 결국 끝이 있게 마련인 법. Best Partner 쌍둥이자리, 물병자리. 지적이고 상상력이 풍부한 AB 형 Lucky Place 눈 덮인 겨울 산사, 꽃꽂이 전시회 Lucky Mascot 체크 패턴 플리츠스커트, 플라워 장식 벽시계 월간비지 |

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별자리운세

2021

2월 별자리 운세 ∷게자리 ▶6. 22~7. 22 하지 않으면 안 될 일들이 엄청나게 늘어난다. 억지로 맡겨진 일이라고 불평만 하지 마라. 피할 수 없으면 즐겨라. 문제없이 완수했을 때는 보상도 따른다. 스 스로의 한계를 규정하지 마라. 당신은 충분한 능력이 있다. 상황이 바뀌면 대 처할 수 있는 방안을 항상 마련해둬라. 체험에서 우러난 충고를 해주는 친척이 있다면 그 말을 새겨들을 것.

Work 작은 성공을 이뤘다고 자만에 취해 있지는 않은지 돌아보라. 겸양의 미덕이 필요하다. 확실한 사실이 라고 해도 내 입으로 유포시키지 말 것. 정당한 이유가 있는 것만을 요구하라. Money 주위 사람들을 함부로 믿지 마라. 돌발적인 상황이 발생할 수도 있다. 급하게 생각하지 말고 쉬엄쉬엄하는 여유를 가질 것. 자영업자 는 뜻밖의 제안에 들뜬다. 단서 조항이나 예외 사항을 잘 살피고 결정할 것. Love 사랑은 서로가 아니라 함께 같은 방향을 주시하는 것이다. 현명함을 드러내는 것은 오히려 무지한 처신일 수도 있다. 알아도 모르는 척 넘 어가줄 수 있는 마음이 필요하다. 소중한 사랑을 지키기 위해 노력하라. Best Partner 게자리, 물고기자리, 감 정이 풍부한 A형 Lucky Place 고궁, 공원 등 고전적이고 차분한 장소 Mascot 니트 드레스, 블랙 스톤 목걸이

∷사자자리 ▶7. 23~8. 23 보통 사람들이 감당하기 힘든 일을 당신은 성취할 수 있다. 벤처 기업인, 인 기를 먹고사는 직업인들에게는 더할 나위 없는 호기. 단. 화려함 뒤에는 고 독이 따른다는 것을 잊지 말 것. 교제의 폭이 넓어지고 우정의 결속도 강해 지는 시기다. 대담한 패션이나 아이디어로 다른 사람과 차별화를 기하라. 거짓말이나 쓸데없는 말 한마디가 문제를 일으킬 수 있으니 입조심할 것.

Work 아이디어를 실행에 옮길 때 최고의 능력을 발휘할 수 있다. 당신을 시기하는 동료들과 잦은 의견 충돌이 예상된다. 격의 없는 대화로 그들을 설득하고 더불어 함께하는 마음을 가져 라. Money 명예만큼 재물이 따라주 지 않는다. 교제가 잦을수록 호주머니도 비어간다. 호기를 부리거나 쓸데없는 생각을 하지 말고 절약을 최우선 으로 하라. 사기 세일에 걸려들 가능성이 많으니 정품을 살 것. Love 밸런타인데이에 초콜릿을 남발하지 말 것. 양다리는 절대 금물. 한 사람에게만 열중하라. 사랑의 여신이 미소를 짓고 있다. Best Partner 사자자리, 전갈자 리. 신뢰감이 강한 O형 Lucky Place 놀이공원이나 교외의 이벤트 장소 Lucky Mascot 포도주, 티라이트 홀더

∷처녀자리 ▶8. 24~9. 23 여기저기서 복잡한 일이 터져 골머리를 앓게 된다. 일이 꼬인다고 즉흥적 인 감각에 의지하지 마라. 원칙에 입각해 처리할 것. 불필요한 일에 참견 하지 마라. 당신 뜻에 맞지 않는다 해도 내버려둬라. 어느 정도까지는 자 유를 포기하라. 그만큼의 가치가 있을 것이다. 겨울은 그다지 길지 않다. 당신의 관점을 좀 더 지적인 방향으로 발산시킬 것. 매사 무리하지 마라.

Work 좋은 일이든 나쁜 일이든 앞장서지 마라. 나를 감추는 일이 화를 피할 수 있는 유일한 길이다. 무리한 청 탁으로 원하는 곳으로 자리를 옮기면 단명으로 끝날 수 있다. Money 지금은 확장할 시기가 아니다. 허례허식 을 버리고 내실을 기할 것. 대의명분에 벗어나는 일은 피하고 내게 필요 없는 것은 과감히 버려라. 동정심에 빌 려준 돈으로 인해 큰 손해를 볼 수 있다. Love 실연의 아픔에 묻혀 있다면 빨리 일어나라. 더 좋은 사람을 만 날 수 있는 시기다. 결혼을 생각하는 사람은 유력한 중매인을 세우면 잘 진행될 것이다. 이미 함께 살고 있다 면 빨리 결혼식을 올려라. 많은 문제가 해결된다. Best Partner 처녀자리, 사수자리, 추진력과 아이디어가 풍 부한 B형 Lucky Place 문화 공연 등 지적 충만함을 주는 장소 Lucky Mascot 리본 장식 액자, 터틀넥 스웨터

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2021

별자리운세

2월 별자리 운세 ∷천칭자리 ▶9. 24~10. 23 활력이 넘쳐흐르며 의욕도 완전히 되찾을 수 있다. 낡은 습관을 버리고 대 담하게 새로운 일을 시도해보라. 주위의 기대가 커져 모임의 주역이나 리더 로 추천될 수 있다. 맡은 일은 확실하게 책임을 져라. 될 대로 되라는 식의 방관은 금물. 계획을 세우고 진지하게 이행할 것. 행운은 2월 말경에 집중된 다. 중대한 결정을 전반부에 내리려 하지 마라. 후반부까지 천천히 기다려라.

Work 자신이 할 수 없는 것이라면 남에게도 요구하지 마라. 과거의 잘못을 따지지 말고 미래에 집중하라. 선택 의 폭을 넓히는 것이 중요하다. Money 중요한 계약이 성사될 수 있다. 잘나간다고 자만하지 마라. 위기를 대비 한 철저한 관리가 필요하다. 자신의 이익보다는 상대방의 이익을 먼저 생각하는 것이 손해를 덜 보는 길이다.

Love 사랑의 감정이 강하게 표출되는 시기다. 단시간에 빠져들지는 말 것. 여유를 가지고 진실이란 사랑을 키 워나가라. Best Partner 산양자리, 천칭자리, 조화를 중시하는 A형 Lucky Place 교외로의 드라이브, 스포츠를 할 수 있는 곳 Lucky Mascot 숄칼라 패딩 점퍼, 촉이 굵은 볼펜

∷전갈자리 ▶10. 24~11. 22 지금은 좀처럼 속도가 나는 것 같지 않아 애가 타지만 곧 목표에 도달할 수 있 다. 균형을 잃고 욕심을 부리면 오히려 반발만 산다. 남을 먼저 배려하라. 이 미 진행 중인 일에 부정적인 생각은 금물. 여행의 기회를 놓치지 마라. 기회를 잘 이용한다면 재물과 명예도 함께할 수 있는 시기. 인간관계를 돈독히 하라. 테이블보나 커튼을 바꾸며 기분 전환을 꾀할 것. 인적이 드문거리는 피하라.

Work 정확한 상황 분석과 통찰력이 필요하다. 실현 가능성과 장래성 등을 꼼꼼히 확인하라. 당신의 일에 대한 주위 사람들의 견해를 잘 파악하는 것이 중요하다. 단, 쉽게 동요되지 말 것. Money 공과 사를 분명히 하라. 냉 정한 처사가 오히려 서로에게 도움이 된다. 정에 의해 끌려다니지 말 것. 순간의 충동으로 투자금을 엉뚱한 곳 에 쓰지 마라. Love 처음에는 달콤한 러브레터로, 이후에는 당신만의 개성으로 어필하라. 가족에게 소개하기에 도 적기다. Best Partner 게자리, 전갈자리, 확고한 신념이 있는 O형 Lucky Place 호숫가, 우아한 분위기의 레 스토랑 Lucky Mascot 블랙 벨벳 원피스, 메모꽂이

∷사수자리 ▶11. 23~12. 21 놀 때는 신나게 놀고 일할 때는 열심히 일할 것. 귀찮은 일은 뒤로 미루는 것은 금물. 희망의 등불을 가슴속에 켜고 노력하라. 지금의 노력이 다가 올 갈등을 막아준다. 지금 바로 시작하라. 어떠한 장애물이 놓여 있다 해 도 뛰어넘을 수 있다. 자신을 알리기에 적당한 시기다. 배려와 세심함으 로 상대방과의 대화 채널을 만들어라. 당신의 이미지를 확고하게 심을 것.

Work 장애물을 자세히 분석하지 마라. 시간만 빼앗길 뿐 득이 될 게 없다. 당장은 힘이 들더라도 일단 뛰어넘 어라. 자연히 사라지게 돼 있다. 묵묵히 자신의 일을 하라. 모든 것은 결과가 말해줄 것이다. Money 자만은 공 든 탑을 무너뜨린다. 거의 다 끝난 일이라고 마무리를 소홀히 하면 손해를 볼 수 있다. 점검하고 또 점검하라. 시설 투자에 돈을 아끼지 마라. 훗날 성공의 초석이 된다. Love 사랑이 어려운 것은 교사도, 참고서도 없기 때 문이다. 첫 만남에서부터 사랑이 빠른 속도로 진행된다. 장애가 예상되니 힘들 때나 좋을 때나 처음 그대로의 마음을 유지하도록. Best Partner 처녀자리, 사수자리, 조용하면서도 헌신적인 A형 Lucky Place 온천, 재즈바 Lucky Mascot 여인상이 새겨진 거울 월간비지 |

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심리테스트

알쏭달쏭 심심풀이로 알아보는

심리테스트

즐거운 오락시간은 매우 중 요한 삶의 요소이기도 합니 다. 자신의 적성을 알아보 는 재미있는 심리테스트로 머리를 식혀보세요!

Q1

다시 태어난다면 다음 중 무엇으로 태어나고 싶나요?

1. 강아지

2. 나비

3. 개구리

4. 고래

▶당신도 모르고 있던 당신의 장점을 알아보는 심리 테스트입니다.

1) 사교성 사람과 가장 친밀한 반려동물인 강아지를 선택한 당신의 장점은 어떤 사람과도 친하게 지낼 수 있 다는 점입니다. 배려심과 인간관계에서 적을 만들지 않는 사교성을 가지고 있네요. 단, 당신의 그 러한 점을 의지하려고만 하는 인간관계는 피해도 좋을 듯 싶네요.

2) 분위기 메이커 하늘을 자유롭게 날아다니는 화려한 나비를 선택한 당신의 장점은 분위기 메이커라는 것입니다. 밝은 성격으로 사람들도 당신을 편안한 존재로 여길 것입니다. 단, 항상 기분이 좋을 수는 없죠. 감 정 기복이 심한 사람으로 비칠 가능성에 유의하는게 좋겠네요.

3) 희생정신 당신의 장점은 사람들이 꺼리는 일을 도맡아 솔선수범할줄 아는 희생정신 입니다. 기본적으로 사 람들을 배려하는 상냥한 마음을 가지고 있으며, 자신이 조금 손해를 보더라도 남을 도울 줄 압니 다. 단, 무리해서 참을 필요는 없다는 것을 주의하는게 좋겠네요.

4) 카리스마 당신의 장점은 모두를 리드하는 카리스마를 가졌으며, 사람들도 잘 챙기는 편입니다. 그렇기 때문에 많은 사람의 신뢰를 받는 존재일 것입니다. 그로 인해 신뢰를 저버릴 수 없다는 책 임감에 쫓기지 않도록 때로는 리드를 따르는 편을 선택해보세요.

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심리테스트

Q2

가장 끌리는 카드를 한 장 선택하세요.

① 마법사 카드

② 오라클 카드

③ 워리어 카드

④ 소녀 카드

▶바라던 행운을 얻을 수 있는지를 알아보는 심리 테스트입니다.

1) [WIZARD: 너의 재능으로 도움을 주어라] 당신이 가진 재능을 활용하는 데 행운의 열쇠가 있습니다. 당신과 가까운 누군가가 곧 극단적인 상 황에 놓일 수 있습니다. 그 사람을 돕는 데 당신의 재능이 큰 도움이 되는 것은 물론, 개인적으로 는 재능을 한 단계 업그레이드할 기회이기도 합니다. 당신을 콕 집어 도움을 청하지 않더라도 잘 살펴보세요. 도움을 청할 여유조차 없어 힘들어할지 몰라요.

2) [ORACLE: 나이든 사람들의 조언에 귀 기울여라] 조언을 구하고, 귀를 기울이는 데 행운의 열쇠가 있습니다. 조금 힘든 시험이 당신의 삶에 들어올 것 같네요. 그동안 자신의 일은 혼자 알아서 잘 해왔지만 이번에는 좀 다를 것 같으니, 조언을 구 하는 것에 대해 부끄러워하지 마십시오. 특히 선배나 경험자는 물론 부모님, 노인 등 당신보다 나 이든 사람들의 지혜를 신뢰하면 생각을 정리하는 데 큰 도움이 됩니다.

3) [WARRIOR: 친구가 당신을 도울 것이다] 그동안 당신이 쌓아 온 덕과 친구관계에 행운의 열쇠가 있습니다. 당신이 그동안 보여 준 모습 때 문에(꼭 친절함이 아니더라도!), 누군가는 언제든 당신을 도울 용의가 있습니다. 그리고 그럴 때 가 한번 찾아오겠네요. 친구가 당신에게 도움을 주고자 하는 마음을 갖게 된 이유를 부인하지 마 십시오. 그가 당신에게 감사를 표시하게 두세요.

4) [MAIDEN: 누군가에게서 아주 새로운 모습을 발견할 것이다] 알고 지내던, 심지어 아예 관심 대상이 아니던 누군가에게 행운과 새로운 사랑의 열쇠가 있습니 다. 당신은 의외의 사람에게서 새로운 모습을 보게 되고, 그것은 그쪽도 마찬가지일 것 같네요. 두 사람은 아주 친한 사이는 아니므로, 오히려 빠르게 사랑의 감정을 갖게 됩니다. 문제는, 그쪽 이 당신이 이미 만나는 사람이 있다고 착각해 둘 다 슬퍼질 가능성이 있어요. 부디 잘 살펴보세요.

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심리테스트

Q3

뒤 돌아보면 누가 가장 잘 생겼을까요?

▶당신이 생각하는 인생 최고의 가치를 알아보는 심리 테스트입니다.

1)당신의 이상형은 다정다감한 사람입니다. 슬프거나 힘든 일이 있어도 항상 당신 편을 들어주고 당신을 따뜻하게 보살피고 힘과 용기를 줄 수 있는 사람이 좋습니다. 너무 이성적이거나 논리적인 사람과는 궁합이 안 맞습니다.

2)당신의 이상형은 취미생활이 비슷한 사람입니다. 무엇이든지 함께 하는 것을 좋아하는 당신은 공통의 관심사나 서로의 마음이 얼마나 잘 맞는지가 매우 중요합니다. 자기 합리화를 많이 하는 이기적인 사람하고는 상극입니다.

3)당신의 이상형은 경제력이 있는 사람입니다. 세상 모든 게 돈이 다가 아니라는 걸 잘 알고 있지만 어느 정도의 직업이나 안정적인 경제력을 중요시하는 것은 당신이 현실적인 사람이기 때문입니다. 감성적이고 게으른 사람을 멀리하세요.

4)당신의 이상형은 유머감각이 있는 사람입니다. 옆에 있기만 해도 항상 해피 바이러스가 뿜어져 나오고 당신을 시도 때도 없이 웃게 만들어 줄 사 람이 필요합니다. 하지만 말이 많고 노는 걸 너무 좋아하는 사람은 피하는 게 좋습니다.

5)당신의 이상형은 리더쉽이 있는 사람입니다. 당신이 무엇인가를 결정하기 힘들 때 모든 것을 믿고 맡길 수 있고 위기가 닥쳤을 때 의지할 수 있 는 듬직한 사람이어야 합니다. 남의 시선을 많이 신경쓰는 사람과는 궁합이 안 맞습니다.

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심리테스트

Q4

원이 어느 방향으로 돌고있나요?

① 시계 방향으로

②시계 반대 방향으로

③ 회전하지 않는다

▶당신의 스트레스 지수를 알아보는 심리 테스트입니다.

1)시계 방향을 선택한 당신은? 당신은 굉장히 낮은 수치의 스트레스를 받고 있습니다. 거의 스트레스를 받지 않는 당신, 자신의 생활리듬을 잘 파악하며 정서적으로 굉장히 편안한 상태입니다. 언제나 긍정적이고 에너지 넘치 는 당신의 마인드는 다른 사람들보다 당신을 더욱 빛나게 만들고는 합니다. 적당한 운동과 휴식, 문화생활 등을 통해 지금의 상태를 잘 유지해주세요!

2)시계 반대 방향을 선택한 당신은? 당신은 적당한 수치의 스트레스를 받고 있습니다. 언제나 최고로 인정받고 싶어 하는 당신, 다양 한 문제에 직접 도전해보고 자기개발을 위해 노력하시는군요. 이러한 당신에게 적당한 스트레스 는 새로운 도전을 하게 만드는 자극이 되고는 합니다. 하지만 가끔은 취미 활동이나 여행 등의 적 당한 휴식을 통해서 피로를 덜어내고 일상의 활력을 되찾아보시는 건 어떨까요?

3)회전하지 않는다를 선택한 당신은? 당신은 높은 수치의 스트레스를 받고 있습니다. 비교적 스트레스가 심한 당신, 최근 사회나 학교 에서 굉장히 힘든 일이 있으셨던 건 아닌가요? 부정적인 태도나 생각은 대인관계, 사회생활에 안 좋은 영향을 끼칠 수 있습니다. 긍정적인 생각과 태도를 가지도록 노력해보세요! 어둡게만 보였던 세상이 점점 밝아지는걸 느낄 수 있을 것입니다. 또한 과도한 스트레스는 건강에 무리가 갈수 있 으니 적절한 운동과 고른 영양 섭취, 충분한 수면을 추천합니다.

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심리테스트

Q5

어느 잔이 가장 먼저 채워질까요?

▶당신의 지능 및 추론 능력을 알아보는 심리 테스트입니다.

1) 오리지널 천재 당신은 멋진 외모뿐만 아니라 공부하고, 배우고, 새로운 지식을 습득하는 데도 뛰어나요. 자라면서 항상 선생님과 어른들로부터 칭찬을 받았을 타입! 물론 사회에 나가서도 계속되고 있군요. 때때로 사람들은 당신을 잘 이해하지 못하는 듯 보이는데, 당신이 10명 중 9명보다 훨씬 더 똑똑하기 때 문입니다. 모든 밸런스가 완벽한 황금비율의 오리지널! 정석의 천재 타입입니다.

2) 크리에이티브 천재 당신이 독특하고 탄력적인 생각을 가진 천재라는 것은 부인할 수 없는 사실입니다. 당신은 매우 솔 직하고 고정관념에서 벗어난 사고 방식을 가지고 있기 때문에 스트레스를 받는 상황에서도 쉽게 벗어날 수 있습니다. 당신은 아름답고, 독특한 길로 삶을 살아가는 것이 삶을 사는 최고의 방법이 라고 생각합니다.당신의 능력은 평범한 생각에서 멀어질수록 더욱더 빛납니다. 다른 사람들보다 더 똑똑해지고 영리해질 수 있어요.

3) 재능 만렙형 천재 "천재는 1 %의 재능과 99 %의 노력으로 만들어진다." 는 말 많이 들어 봤죠? 이 말이 유독 와닿 진 않았나요? 왜나면 당신이 그 1퍼센트란 말입니다. 근데 노력까지 하는 타입! 사람들은 당신이 택하는 문제해결 방식을 쉽게 상상조차 할 수 없어요. 지능뿐만 아니라 손으로 무언가를 만들거나, 생각을 메모나 그림으로 표현하는 데도 능해요. 사람들은 자신들의 문제에 도움을 구하기 위해 당 신을 찾고, 자신들이 여러분과 같기를 바라며 내심 숭배하고 있습니다.

4) 재야의 고수형 천재 당신에게는 신이 내린 재능이 있습니다. 일단 당신이 무언가를 배우고자 한다면 짧은 시간에 남들 이 보지 못하는 깊은 부분까지 파악하고 자기 것으로 만들어 냅니다. 그런데 당신은 느긋해요! 굳 이 능력을 뽐내거나, 엄청나게 시간과 체력을 들여 뭔가를 하는 게 당신에게는 그닥? 적당히, 즐기 면서 사는 걸 원하는 재야의 고수라고나 할까요. 이 능력을 아까워하는 주위 사람들이 많지 않나 요? 하지만 이해력과 응용 분야에서 타의 추종을 불허하는 재능을 가진 당신! 속세의 천재들과는 길을 달리하는 숲속의 현자 타입입니다.

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심리테스트

Q6

어떤 토템을 선택하겠습니까?

▶당신의 영혼의 숨겨진 사실들을 알아보는 심리 테스트입니다.

1) 당신에게는 현명함과 흔들리지 않는 마음이 있습니다. 진심, 헌신이라는 개념이 궁금하다면 당신을 보게 하고 싶네요. 당신에게 사랑을 보여주는 사람 들에게 하나라도 더 못 주어 안타까운 마음입니다. 일에서도 마찬가지. 애착이 가는 일이라면 어 떻게든 붙잡고 놓지 않습니다. 오래 걸릴지라도 결국 해내는 건 당연한 결과겠죠. 이 토템은 하고 자 하는 일, 또는 가려는 길에서 다른 유혹에 흔들리지 않게 도와줍니다. 당신의 신념을 더욱 단 단하게 해주겠네요.

2) 당신은 길들여지지 않은 야생적인 면과, 동시에 때묻지 않은 순수함을 간직하고 있습니다. 가 끔 사람들은 당신을 세상 걱정거리 없는 사람으로 여기기도 합니다. 그러나 당신은 철없거나 가벼 운 게 아니라, 자신에 대한 강한 자부심을 갖고 있기 때문에 남의 평가에 귀기울이지 않는 것 뿐입 니다. 이 토템은 마이웨이를 걷고자 하는 당신에게 좀더 날카로운 재치와 지혜를 줄 거예요. 당신 의 예민한 직감과 엄청난 시너지 효과를 보이겠군요.

3) 당신은 한 마디로 단단합니다. 머리는 차갑게, 마음은 뜨겁게! 삶의 목표와 세상을 바라보는 시 선이 뚜렷하기에, 웬만해서는 당신을 흔들거나 주저앉힐 수 없습니다. 세상 멋진 요소는 다 당신에게 가 있는 듯한 엄친딸, 엄친아 타입입니다. 사실 그 이면에는 당신의 처절한 노력이 있었지만, 굳이 거기까지 남들에게 공개하고 싶지는 않아 보이는군요? 이 토템은 당신이 하고자 하는 일에 좀더 몰입할 수 있도록 방해물들을 정리해 줄 거예요. 그것이 건강이든, 주변의 시끄러움이든, 당신의 능률을 최고로 끌어올리는 서포터가 되어 줄 것입니다.

4) 당신은 앞에 나서서 리드하지는 않지만, 성공할 수 있도록 키워내는 서포터! 평온해 보이는 겉 모습과 달리 마음속에서부터 끓어오르는 열정과, 남들이 들으면 놀랄 만큼 장기적이고 큰 목표를 가지고 있죠. 킹메이커이자 재야의 고수 타입입니다. 당신의 삶이 남들에 비해 격한 변화를 많이 겪어 왔기에 작은 것에 흔들리지 않습니다. 이 토템은 공과 사 어느 쪽이든 오래도록 함께 할 사람 들을 찾아내는 데 도움을 줄 거예요. 나이에 비해 어른스럽지만 그만큼 말하지 못한 마음고생도, 외로움도 많은 당신에게 행복을 가져다 주었으면 좋겠군요.

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심리테스트

Q7

4개의 타로 카드 중 하 나의 타로카드만 선택해보세요

▶이번 달 당신의 행운을 알아보는 심리 테스트입니다.

1) 신뢰하는 사람을 조심하십시오. 이번 달은 당신이 정말로 신뢰할 수 있는 사람이 누구인지를 가르쳐 줄 것입니다. 장기적으로는 너 무나 좋은 일이지만, 잠깐은 충격에 조금 힘들 수도? 당신이 가진 행운과 에너지가 당신을 단순히 이용하고 싶어하는 한 명 이상의 사람들을 끌어들이 고 있거든요. 눈과 귀를 열어 두세요. 가까이의 사람에 대해 새로운 것을 알게 될 거예요.

2) 보이지 않는 힘이 당신을 지켜보는 중입니다. 당신의 이 달은 마치 우연 같은 행운이 곳곳에 배치되어 있어요. 그동안 좋은 결과를 위해 열심히 노력했지만, 이건 뭐..온 세상이 당신과 싸우고 있는 것처럼 느껴졌었군요. 아무래도 이번 달에는 많은 것이 바뀔 것 같네요. 아직 해결된 일은 없지만, 가는 길이 덜 험할 것 같습니다. 눈에 보이지 않는 힘이 곁에서 당신을 도울 것입니다.

3) 성공할 운명입니다. 이번 달은 성공의 운이 가득합니다. 중순 이후 여기저기 벌여 놓은 일들이 마무리되고 열매를 맺 는데, 최소한 당신이 세운 기준은 다 넘기는 결과겠네요. 이 모든 것은 그저 행운이 아니라 당신이 그동안 노력한 결과입니다. 그러니 포기하지 마세요. 곧 끝날 것입니다. 다만, 열심히 노력해 얻은 성공의 덕을 빼앗길 위험이 조금 있습니다. 주변을 잘 관찰하세요.

4) 어둠이 곧 길입니다 당신을 위해, 달이 어둠 속에서 빛을 가져올 것입니다. 해답을 찾고 있었지만 다양한 시도들이 아 무런 도움이 없었던 것처럼 보였나요? 빛을 찾다가 길을 잃은 형국입니다. 오히려 어둠 속에 길이 있습니다. 침착하게, 당신이 가장 먼저 해결해야 할 것이 무엇인지를 다시 잘 생각해 보세요. 그때 달이 신성한 길을 알려줄 것입니다.

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