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0 2 5 2 巳 지난 한 해 동안 비지에 베풀어주신 사랑과 성원 감사드립니다. 다사다난 했던 한 해를 마무리하며 좋았던 일만 기억하고 안 좋았던 일들은 저무는 해와 함께 훌훌 날려보내시길 바랍니다.

2025년 을사년에도 가정의 건강과 행복이 충만하시길 기원합니다. 새해 복 많이 받으세요.

— 비지 임직원 일동 올림 —

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마츠다 세무사의 세무교실 인보이스 제도가 도입된 지 1년이 지나 이 제도도 상당 히 침투한 동시에 2년 차의 주의점도 살펴야 합니다. 인 보이스 제도를 계기로 과세 사업자가 된 사업자는 간이 과세와는 별도로 사업 내용에 관계없이 매출액과 관련 된 소비세 등의 2할만을 납부하는 이른바 「2할 특례」 가 인정되고 있습니다. 이 제도는 매입세액 공제를 위한 인보이스(청구서 또는 영수증 등)의 보존의 의무는 없고, 단지 매출액과 관련 되는 소비세 등의 2할만을 납부하면 되는 것으로 되어 있습니다. 다만, 이 제도를 이용할 수 있는 것은 기준 기 간에 있어서의 과세 매출이지만 1,000만 엔 이하로 본 래는 면세 사업자에 해당하는 사업자만이 이용할 수 있 는 것으로, 인보이스 제도를 계기로 과세 사업자가 되 어 2년간의 특례인 것에 주의가 필요합니다. 따라서 인보이스 제도 도입을 계기로 과세사업자가 된 개인사업자의 경우는 이2023년 분과 2024년 분으로 한 정되고 게다가 해당 연도분의 기준 기간에서 2년 전의 과세 매출액이 1,000만 엔 이하여야 하는 것이 조건이 되고 있기 때문에 2024년 분의 소비세 계산에 있어서 는 기준 기간의 과세 매출액이 1,000만엔 이하인 것을 확인 및 주의할 필요가 있습니다. 이 「2할 특례」가 2년간의 특례이므로 2년 경과 후에

는 원칙적으로 과세가 되어 인보이스의 보존이 필요하 게 됩니다. 다만, 2025년 분 기준 기간인 2023년 분 과 세 매출액이 5,000만 엔 이하면 간이과세제도에 기반한 계산도 가능하기 때문에 검토가 필요합니다. 본래 간이 과세제도를 선택하는 경우에는 해당 사업연도의 개시 일 전에 간이과세제도 선택 신고서를 관할 세무서에 제 출할 필요가 있습니다만, 2023년 분의 소비세 계산에 있어서「2할 특례」를 이용한 과세사업자에 있어서는 특례로 2024년 12월 31일까지 간이과세제도 선택 신 고서를 세무서에 제출하면 2024년 분부 터 간이과세제 도에 기초한 소비세 등의 계산과 신고가 가능해집니다. 인보이스 제도에 근거해 새롭게 인보이스 발행 사업자 가 된 사업자는 등록 2년간은 등록 취소는 가능하지만 만일, 기준 기간의 과세 매출액이 1,000만 엔 이하라도 면세 사업자가 될 수 없는 이른바 2년 제약이 있다는 점에도 주의가 필요합니다. 인보이스 제도를 계기로 과 세사업자가 된 사업자는 다시 한번 인보이스 제도의 숙 지 및 이해를 높여주시기 바랍니다. 끝으로 개인사업자는 2023년 분은 3개월분의 소비세 등을 납부하기만 하면 됐지만 2024년 분은 12개월분의 소비세 등의 납부가 필요하게 되므로 이 점도 유념해서 납세 자금을 확보해 주시기 바랍니다.

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월간 비지 폐간 안내 재일 한국인, 재일 중국동포들을 위한 생활정보 잡지<월간비지>는 2025년 1월호을 끝으로 폐간 됩니다. 비지 인터넷판도 마찬가지로 1월호가 마지막입니다.

24년간 비지를 사랑해주시고 응원해주신 여러분께 진심으로 감사의 말씀드립니다.

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비지에 전화번호 등록을 원하시는 업체는 03-6273-9900으로 연락 바랍니다.

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Published By World Business Tokyo

공공기관 연락처 안내 03-6273-9900 Regular Contents 주 일본 대사관 및 영사관

1

주 일본 한국대사관

•전화번호 : 03-3452-7611 •근무시간 : 월~금 09:00~18:00(점심시간 12:00~13:30) •주소 : ⊩106-0047 東京都港区南麻布 1-2-5

南北線 또는 都営大江戶線의 麻布十番역에서 하차하여 南北線 1번 출구로 나온 후, 仙台坂下(広尾방면) 방향으로 도보 5분 거리에 위치.

2

주 일본 한국대사관 영사과

•전화번호 : 03-3455-2601 •근무시간 : 월~금 여권,가족관계등록, 국민등록, 영사확인 접수 : 09:00~16:00 비자접수 : 09:00~11:30/ 비자교부 : 14:00~16:00

•주소 : 〒106-0047 東京都港区南麻布 1-7-32

南北線 또는 都営大江戶線의 麻布十番역에서 하차하여 2번출구로 나온 후, 五反田 방향으로 도보3분정도의 거리 왼편에 위치한 한국중앙회관 2층.

3

한국 문화원

•전화번호 : 03-3357-5970 •주소 : 〒160-0004 東京都新宿区四谷 4-4-10

丸ノ内線의 四谷三丁目역에서 하차하여 1번또는 2번 출구로 나온 후, 新宿 방향으로 도보 3분정도 거리의 왼편에 위치.

4 주 오사카 한국총영사관

•전화번호 : 06-4256-2345 •주소 : 〒541-0056 大阪府大阪市中央区久太郎町2-5-13 五味ビル 5 주 후쿠오카 한국총영사관

•전화번호 : 092-771-0461 •주소 : 〒810-0065 福岡市中央区地行浜 1-1-3 6 주 요코하마 한국총영사관

•전화번호 : 045-621-4531 •주소 : 〒231-0862 神奈川県横浜市中区山手町 118 7 주 나고야 한국총영사관

•전화번호 : 052-586-9221 •주소 : 〒450-0003 愛知県名古屋市中村区名駅南1-19-12 24

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주 고베 한국총영사관

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•전화번호 : 03-3403-3388 •근무시간 : 월~금 09:00~18:00(점심시간 12:00~14:00) •주소 : 〒106-0046 東京都港区元麻布 3-4-33

東京メトロ六本木駅역에서 하차하여 テレビ朝日通り를 남쪽방향으로 도보 약 10분

10

주 니가타 한국총영사관

•전화번호 : 025-255-5555 •주소 : 〒 950-0078 新潟市中央区万代島5-1 万代島ビル8F

공항 및 항공사

1

나리타공항 종합 안내

•전화번호 : 0476-34-8000 3

간사이공항 종합 안내

•전화번호 : 072-455-2500 5

대한항공

•전화번호 : 06-6648-8201 0570-05-2001(일본 국내만) 7

한국공항 종합 안내

•전화번호 : 1661-2626

은행

1

하나은행

•도쿄 : 03-3216-3561 오사카 : 06-6201-2600 3

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하네다공항 종합 안내

•전화번호 : 03-5757-8111 4

제주항공

•전화번호 : 0570-001132 6

아시아나

•도쿄 : 03-6428-0063 오사카 : 03-5812-6600 8

한국 인천공항

•전화번호 : 1577-2600 2

신한은행

•도쿄 : 03-4530-9321 오사카 : 06-6243-2341

국민은행

•도쿄 : 03-5657-0550

대한민국 현지관련

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주한 일본대사관

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Published By World Business Tokyo

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Living ………

Issue ……… 한국이야기 기 27 한국이야 Special ………

1월 SPECIAL

28~33

46 아이도 처음이고 엄마도 처음이라...

48 밥만 먹어도 맛있다 50 PTSD 외상 후 스트레스 장애 52 동경 B큐 구르메 탐방기 54 레트로 감성 가득 24평 신혼집 60 겨울에 생각 나는 드라마6 62 PET & ME 66 토란대비지찌개, 더덕장아찌 돼지고기 주물럭 Entertainment …

56 연애가 잘 되는 화법

Beauty ………

58 행복한 책 읽기 1월의 추천 도서 64 주말 내내 볼 수 있는 숨겨진

꿀잼 영화 BEST6 34 스트레치 아웃 68 꿈풀이 36 또 레티놀이 대세! 레티놀 잘 바르는 법 70 낱말퍼즐 V라인의 완성은 턱끝 38 72 틀린 그림 찾기 K-아이돌의 하이라이터 트렌드 40 74 띠별운세 42 부츠 말고 레그 워머 80 별자리 운세 44 시간을 되돌리다 Cellogy 코스메 84 심리테스트 26

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-입장 절차

●행사명：2025 대구펫페어 ●기간：2025년1월10일(금)~1월12일(일) ●시간 :10:00~18:00 (입장 마감 17:30) ●장소：EXCO ●전시품목 -식품 사료, 간식, 영양제, 의약품 -패션 의류, 악세서리, 소품 등 -용품 미용, 목욕, 산책, 배변, 교육용품 등 -서비스 펫포토, 헬스케어, 장례, IT서비스 등

홈페이지 - https://daegupet.co.kr/ 주최 - ㈜동인전람, ㈜페어스커뮤니케이션즈 월간비지 |

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1월 특집

한국 한복은 고대시대부터 전해 내려오는 한겨레의 고유한 의복이다. 한복은 상의인 저고리와, 하의인 바지, 치마로 구성되어 있다. 특히 여성의 한복은 상의가 짧고 하의는 길어 단정하고 아담한 것이 특징이다.한국인은 백의민족으로 불릴 만큼 흰색을 선호했지만 흰옷은 주로 평민의 의복이었고 관원들의 의복은 주로 색복이었다. 또한 예복과 평상복의 구분이 있으며, 이에 여러 종류의 속옷이 따른다. 남녀별, 계절별, 성인과 어린이의 옷이

영국 오랜 전통을 지닌 영국의 전통의상은 스코틀랜드식 킬트(Kilt)이다. 킬트는 세로로 주름이 잡힌 느슨한 스커트로서 길이는 허리에서 무릎에 닿을 정도이다. 본래는 집안이나 신분을 나타내는 타탄 체크(Tartan check) 의상으로, 주로 스코틀랜드 고지인(高地人)이나 군인이 착용하였다. 페일베그(작은 가리개)라고도 불리는 이 옷은 원피스 형태의 짧은 튜닉에 몸통 부분과 스커트로 분리된 모양이다. 킬트의 앞쪽 중앙에는 스포런(sporran)이라고 하는 작은 가죽주머니를 차는데 이는 식량을 넣었던 것으로 여겨진다.

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다르고 신분에 따라 모양과 색이 달라 지는 것도 한복의 특징이라 할 수 있다.

1월 특집

이집트 이집트인들은 뜨겁고 건조한 기후에 적응하기 위해 공기가 잘 통하는 마직천으로 허리 아래만 간단히 두르거나 느슨하게 휘둘러 입는 드레이퍼리(drapery)형 의상을 착용했다. 화려한 가발, 머리쓰개, 왕관 등은 왕족을 중심으로 한 강한 권력의 상징이었다. 왕은 투명한 얇은 리넨으로 된 직사각형 천과 함께 에이프런형의 ‘센모트’를 둘렀는데, 센모트는 헝겊이나 가죽에 보석이나 색색의 유리가루를 녹여 붙인 매우 정교하고 화려한 의상이다. 왕비의 옷은 직사각형의 반투명한 리넨 천의 가운데 목둘레선을 대었고 양 옆선이 터져 있으며, 노예계급은 맨몸을 거의 드러내는 간단한 ‘로인클로스’를 걸쳤다.

중국 중국의 대표적인 전통 의상은 치파오이다. 자연스럽게 흘러내리는 선과 우아한 모양이 특징인 치파오는 16C 중엽 만족의 민족의상이었는데, 중국의 청나라 때부터 남녀 공용으로 널리 착용하게 되었다. 중국에서는 명절, 졸업식, 결혼식에서 치파오를 입는 여성을 많이 볼 수 있으며, 그만큼 특별한 날이 되면 치파오를 선택해서 입는 모습을 많이 볼 수 있습니다. 원래 박스형이었던 치파오는 점차 허리선이 들어가고 몸이 피트되면서 인체의 굴곡을 살려주는 형태로 변화되었다. 이는 서양의 영향을 받은 것으로 보이며, 옆선이 트이도록 한 슬릿(slit)이 그 대표적인 예이다.

러시아 러시아 남성의 전통의상인 루바슈카는 민족의상으로서 깃을 세우고, 왼쪽 앞가슴에서 단추를 여며 허리를 끈으로 맨다. 민족적인 자수로 장식하는 것이 특징이다. 여성의 전통의상인 사라판은 몸에 꼭맞고 소매가 없는 몸통부와 길이가 긴 스커트가 하이웨스트의 절개선으로 결합된 민속의상이다. 점퍼스커트의 형태로 지방의 여성들이 현재도 착용하는 겉옷이다. 이밖에 모피모자를 쓰고 랍찌라 불리는 보리수 껍질로 엮은 신발을 신었으며, 축제일에는 가죽이나 모피로 만든 발렌끼를 신었다. 월간비지 |

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1월 특집

네덜란드 네덜란드의 전통의상에는 유난히 꽃무늬가 많이 들어간다.

17C 미술품을 통해서도 종종 드러나는 네덜란드의 전통의상은 하이디 같은 나막신에 귀여운 고깔모 등이다. 관광산업에 종사하는 네덜란드인들이 여행객을 위해 전통의상을 입기도 한다. 대표적인 의상을 하나로 말하기 어려울 만큼 네덜란드에는 지역별로 다양한 전통의상이 존재하는데 특히 제이란드(Zeeland)와 프리스란드(Friesland), 북동 펠유워(Veluwe), 한때 어촌이었던 에이셀 호수 근처의 폴런담과 마르켄에서는 전통의상을 입고 생활하는 사람들을 쉽게 만날 수 있다.

멕시코 남자들은 면으로 된 셔츠와 바지를 입고, '후아라체 (huardches)'라는 가죽으로 된 샌들을 신는다. 또한 솜브레로를쓰는데, 꼭대기가 높고 얼굴과 목, 어깨에 그늘을 만들 수 있을 정도로 챙이 넓은 모자를 뜻한다. 나무도 찾아보기 힘든 척박한 땅에서 뜨거운 햇살을 피하기 위해 노동자들이 밀짚을 엮어 사용하던 모자에서 시작되었다고 한다. 보통 농민들이 사용하던 솜브레로는 짚을 엮어서 사용하는 경우가 많고, 고급 솜브레로는 가죽을 사용해 만들어진다. 도심에서는 착용하는 사람들을 보기 어렵지만 축제나 행사 같은 경우에는 솜브레로를 쓴 현지인들을 종종 볼 수 있다.

그리스

그리스의 의상은 현대의상과 달리 앞이 트여 있지 않다. 벨트로 고정시키는 부분을 제외하면 몸에 붙지 않아 자연스런 주름을 형성하는 헐렁한 의상이다. 기본 의상은 면이나 울로 된 '튜닉'과 '키톤'인데, 튜닉은 남녀 공용의 옷이며, 키톤은 좀 더 심플하고 옆이 트이지 않은 형태의 튜닉이라 할 수 있다. '팔라'는 음악가나 연극인, 여성이 착용했는데 키톤과 겉옷 사이에 입는 것으로 양옆이 트여 있으며 어깨에서 고정시킨다. 여기에 땅바닥까지 닿는'히마티온'을 어깨에 둘러 멋을 낸다. 현대에 들어서는 여유로운 실루엣의 의복 전반을 뜻하는 말로 사용되고 있으며, 새로운 명칭이 생겨나기도 했다.

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1월 특집

미국

미국은 아메리칸 인디언인 원주민을 제외하곤 모두 다른 나라에서 옮겨온 이주민들로 구성 되어 있는데, 영국에서의 이주민에 의해 건설된 나라여서인지 전통의상도 유럽의 의상에서 크게 벗어나지 않는다. 특히 여성 의상의 경우 더욱 그러한데, 다만 서부 개척시대를 상징하는 카우보이 복장은 미국의 정신이 잘 드러나 있는 만큼 미국 남성의 전통복장으로 볼 수 있을 것이다. 가죽점퍼와 챙이 넓고 독특한 ‘텐갤런 햇 (Tengallon hat)’은 카우보이 복장을 대표하며 동시에 미국의 건국정신을 잘 표현하고 있다. 또다른 미국 전통의상인 인디언 복장은 화려한 깃털 장식이 가득한 모자와 망토로 주로 이루어져있다.

페즈는 1826년 오스만 제국의 30번째 술탄 마흐무트 2세가 본래 착용하던 터번의 착용 방법이 복잡하고 낭비를 조장한다며

터키

신분을 막론하고 모든 이들에게 착용하도록 한 모자이다. 서구적 근대화 개혁에 맞춰 등장한 전통과 현대의 조화적인 아이템이 바로 페즈인 것. 전통적인 페즈는 붉은색으로 물든 양털을 사용해 만들어졌으며 여전히 권위 의식을 포기하지 못한 일부 관료층은 페즈의 높이와 술의 두께로 차별성을 두기도 했다. 이후 1차 세계대전에서 오스만 제국이 패배함에 따라 페즈의 착용이 금지되기도 했지만, 현재는 터키의 전통 문화로 살아남아 관광 기념품으로 사랑 받고 있다.

스페인

정열의 나라로 불리우는 스페인답게 스페인 전통 의상도 아주 정열적이다. 대표적으로 우리가 가장 많이 알고 있는 플라맹고 의상이 있는데 스페인어로 뜨라헤 데 플라멘까이다. 플라맹고 의상은 춤의 의상으로 스페인 남쪽 집시들의 영향을 받은 드레스이다. 치마는 모두 360도의 폭을 가진 플레어 스커트로, 회전할 때 아름다운 곡선을 그리게 해준다. 펄럭이는 치마와 다양한 꽃, 물방울 무늬 등으로 매우 화려한 편이다. 또한 빨간색 등 원색을 주종으로 한다. 이외에도 스페인은 볼레로와 만띠야, 투우복 등의 의상도 유명하다. 월간비지 |

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1월 특집

일본의 전통의상은 '기모노'이다. '일본 옷'이라는 뜻의 와후쿠(和服わふく)라고도 한다. 현대에 와서는 일본만의

일본

독자적인 전통 의상을 뜻하는 것으로 의미가 축소되었다. 기모노는 나라시대 초기부터 현재에 이르기까지 일본인 남녀가 즐겨 입어온 의상으로 중국의 파오(袍) 양식에서 유래했다. 기모노의 기본형은 발목까지 내려오는 길이에 소매는 길고 넓으며 목부분이 V자로 패여 있으며 단추나 끈 없이 왼쪽 옷자락을 오른쪽으로 여며 허리에 오비(帶) 를 두르는 형태이다. 기모노는 원래 일본 옷은 아니지만 17∼18세기 일본의 의상 디자이너들에 의해 오늘날의 형태로 발전, 세계에서 가장 우아한 옷의 하나로 손꼽히고 있다.

남자의 전통 의상은 상체에 짧은 상의와 조끼를 입고, 하체는

스웨덴

무릎이나 복사뼈까지 내려오는 바지를 입고 하이웨이드 모자나 평정모자를 착용한다. 여자는 여러 가지 무늬가 있는 긴 치마를 입고 허리에는 염낭이나 작은 봉투를 매고, 상체는 조끼와 셔츠를 입는다. 기혼 여성은 대부분 각양각색인 모자를 쓰고, 소녀는 일반적으로 모자를 쓰지 않는다. 스웨덴 사람들은 다양한 레이스, 편성, 자수, 양사 등의 공예를 의상에 응용한다. 결혼식에서 신랑, 신부의 옷은 모두 각종 무늬를 수놓는다. 또한, 스웨덴 사람들은 나무 신발을 신기 좋아한다. 스웨덴 국내 삼림이 널리 퍼져 그 목재로 민족적 전통 복식 특색을 형성할 수 있다.

폴란드 17세기에 탄생하게 된 콘투쉬는 헝가리어 '쾬퇴쉬 (Kontös) 에서 유래된 것으로 '주판(Zupan)'이라는 긴 가운 위에 입는 남성용 상의를 이르는 말이었지만, 현재는 남성, 여성이 입는 폴란드의 전통의상을 칭한다. 콘투쉬는 지역의 특성이나 계급에 따라 모습이 달랐는데 이 중 가장 큰 특징은 벨트이다. 벨트에 사용되었던 옷감과 문양은 계급을 나타냈는데 왕족이나 귀족은 금란이라 하는 금을 입힌 비단을 사용하여 화려한 문양을 입혔다. 그리고 폴란드의 귀족들은 벨트 위에 세이버와 같은 대검을 달고 자신의 위엄과 신분을 과시하였다.

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1월 특집

인도 인도 여자는 복장법령에 따라 공적 활동 시 반드시 전통의상인 사리(Saree) 또는 사르와르 카미즈(Salwar Kameez)를 입어야 한다. 사리(Saree)는 지역에 따라 매는 방법, 천의 길이, 천의 개수가 다르다. 천을 허리에 감아 맨 다음 어깨에 걸쳐 밑으로 내려 입는다. 아주 긴 직사각형의 천이 전부다. 단순한 형태의 천이 빚어내는 화려한, 그리고 다양한 '변주', ’ 거기에 사리의 경이로움이 있다. 치마나 바지의 형태로 둘러 입을 수 있다. 또한 지역, 계층, 종교적 배경에 따라 사리를 입는 방식이 다르게 나타난다. 기록에

몽골

따르면 이처럼 사리를 두르는 방식은 80가지가 넘는다.

한국의 한복, 일본의 기모노, 중국의 치파오 만큼이나 널리 알려져 있는 몽골의 전통의상은 델이다. 그만큼 현대에 와서도 널리 사랑받고 있다는 뜻인데 몽골인들은 특별한 날은 물론 평소에도 델을 즐겨 입고 있다. 영하 40도를 웃도는 몽골의 추운 날씨를 견디게 해주는 것이 바로 델이기 때문이다. 보온성을 높이기 위해 손을 덮는 긴 기장의 소매가 특징이며 계절에 따라 안감으로 양 가죽이나 정제된 솜을 사용하기도 한다. 겉옷으로 활용하는 것은 물론 담요로 쓰거나 화장실의 가리개 등으로 사용할 수도 있어 이동이 잦아 편리함을 중요시하는 유목민들이 특히 즐겨 입는다.

루마니아

루마니아의 경우 왈라 카이, 몰다비아, 트란실바니아 등 3개 국가가 하나의 루마니아 왕국으로 통합된 지 약 100년 정도밖에 되지 않았다. 그래서 루마니아의 세계전통의상은 지역 별로 옷감, 형태, 색감 등에서 많은 차이를 보이고 있다. 대표적인 전통의상은 대부분 마, 아마, 올 등으로 제작되었으나 요즘은 가볍고 부드러운 실크 소재로 대체하는 경우도 많다고 한다. 또, 전통의상의 한 종류인 셔츠는 여성의 경우 원피스 형태였으나 편리성을 위해 투피스로 나누어졌고, 남성의 셔츠도 여성과 비슷하지만 자수의 양이 여성 의복보다 훨씬 적다고 한다. 월간비지 |

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뷰티 트레이닝

스트레치 아웃 복근부터 허벅지, 그리고 골반까지. 쫙 찢고 당길수록 훅 빠진다.

01 l REVERSE TABLETOP POSE 01

work▶하루에 5회 3세트 반복 한다. ① 엉덩이를 바닥에 대고 앉은 뒤 발을 골반 너 비만큼 벌려 11자 모양으로 나란히 한다. 발목은 무릎과 같은 선에 위치할 것. ② 손은 엉덩이 너비만큼 벌려 손끝이 엉덩이 뒤 쪽을 향하게 한 채 바닥에 둔다.

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#상체 스트레칭, 어깨와 복부 근육 강화 ● ● ●

02 l

③ 견갑을 조여 가슴을 볼록하게 만들고, 발바닥 과 손바닥을 강하게 밀어내며 골반과 가슴을 들 어 올린다. 잠시 멈춘 자세를 유지한다. 숨을 들 이마시고 내쉬기를 5차례 반복한 뒤 엉덩이-가 슴-얼굴 순으로 천천히 제자리로 돌아온다.

CAMEL POSE

02

work▶하루에 8회 2세트 반복한다. ① 무릎을 어깨너비로 벌리고 발등이 바닥을 향하 도록 한 채 발바닥 위에 엉덩이가 내려오게 앉는다. ② 손가락은 끝을 세워 발 뒤쪽의 바닥을 짚는다. 손끝으로 바닥을 밀며 등을 조이고 가슴을 볼록 하게 만들어 엉덩이도 조여준다. 엉덩이를 들어 올리면서 골반과 허벅지를 앞으로 내밀고, 고개 는 천천히 뒤로 젖혀 천장을 바라본다.

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#앞쪽 허벅지 강화, 흉추 스트레칭 ● ● ●

뷰티 트레이닝 03 l REVOLVED TRIANGLE POSE

03

work▶하루에 5회 3세트 반복 한다. ① 양발을 어깨너비의 2.5배 정도로 벌리고 선다. ② 오른발은 바깥쪽을 향해 열어둔다. 이때 골반이 오른발을 따라가지 않고 정면을 보도록 주의할 것. 오른손은 오른쪽 허벅지 옆에, 왼손은 왼쪽 귀 뒤에 붙여 쭉 뻗어 올린다. ③ 오른손이 오른쪽 발목이나 발등 위에 닿을 때까 지 상체를 천천히 오른쪽으로 기울여 내린다. 왼손은 천장을 향해 고정한 채 옆구리에 자극을 느낄 때까지 쭉 뻗는다. 발과 복부의 힘을 사용해 제자리로 돌아 와 반대쪽도 똑같이 반복한다.

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04 l

04

#하체와 골반의 힘 강화 ● ● ●

LIZARD LUNGE TWIST

work▶하루에 5회 2세트 반복 한다. ① 기어가는 자세에서 오른발은 두 손 사이에 놓고, 왼발은 뒤로 뻗어 발등이 바닥에 닿게 한다. ② 두 손으로 오른쪽 허벅지를 누르고 골반을 아래 로 내리며 상체를 일으킨다.

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#복부 안쪽 코어와 골반 유연성 강화 ● ● ●

05 l

③ 왼손으로 바닥을 짚은 뒤 몸을 오른쪽으로 천천 히 비틀며 왼쪽 무릎을 서서히 구부린다. 오른손으 로 왼쪽 발등을 잡고 왼발의 뒤꿈치는 엉덩이 방향 으로 지그시 당긴다. 허벅지 앞면에 자극을 가하는 느낌이 들어야 한다. 자세를 유지했다가 천천히 풀 어내고 반대쪽도 반복한다.

BOAT POSE

05

work▶하루에 5회 3세트 반복 한다. ① 바닥에 앉은 뒤 무릎은 반 정도 구부린 채 모아 붙인다. 발목은 직각을 유지하고 손은 오금 뒤를 잡 아 복부에 힘을 주면서 등을 편 자세를 유지한다. ② 몸의 균형을 잡고 두 손을 앞으로 나란히 뻗는 다. 자세가 익숙해지면 무릎을 펴면서 발끝이 천장 을 향하는 자세를 취한다.

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#고관절 및 장요근 강화 ● ● ●

스트레칭, 정말 필요할까? 스트레칭은 신체 부위의 근육이나, 건, 인대 등을 늘여주는 운동 법 중 하나입니다. 스트레칭을 하는 주된 목적으로는 다음과 같은 것을 들 수 있습니다. 근육의 긴장을 부드럽게 하며 한층 더 이완감을 줍니다. 또 한, 협응성의 향상에 좋고 그 전보다 동작이 더 자유스럽고 유연성이 향상됩니다. 관절의 가동범위도 증가 시키므로 상해 예방에도 도움이 됩니다. 월간비지 |

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스킨 케어

또 레티놀이 대세! 레티놀 잘 바르는 법 어떤 레티놀 제품을 써야 할지 고민이라면.

구달 흑당근 비타A 레티놀 탄력 크림 캡슐화 레티놀 0.045% 에 천연 비타민A 풍부한 흑당근 추출물을 더해 자극은 줄인 수분 크림.

저강도 레티놀 0.01~0.1% 미만

빌리프 슈퍼드랍스 펩타이드 퍼밍 세럼 레티놀, 레티날 0.03% 이하에 펩타이드, 아데노신으로 효과를 보강해 자극 이 거의 없는 입문자용.

주름 개선 기능성 제품 인증을 받을 수 있는 레 티놀 최소 함량 2500IU/g, 즉 0.075% 이하 제 품도 꾸준히 사용하면 묵은 각질을 제거하고 콜 라겐 합성을 촉진해 피부 결이 좋아지며 모공이 잘 막히지 않고 작아 보이는 효과를 볼 수 있다.

0.03% 이상이면 피부가 일상적으로 입는 손상 을 상쇄할 수도 있다. 저강도 제품은 크게 자극을 걱정할 필요 없어서 10~20대 타깃 스킨케어 브 랜드에도 흔하다. 하지만 레티놀 입문자나 민감 한 피부는 일주일에 2번 밤에만 쌀알 하나 크기 를 눈가, 입가를 피해 나눠 바르고 반응을 보면서 서서히 격일, 매일로 늘리는 게 좋다. 순수 레티 놀 함량이 몇 ppb(십억분의 1을 의미)에 불과하 거나 안정화, 전달 기술이 없어 급격히 파괴되거 나 대부분 레티노익애시드로 전환되지 않는 천 연 원료만 함유해 피부 개선 효과가 거의 없는데 도 레티놀, 비타민 A란 타이틀을 단 제품도 많으 니 석 달 이상 썼는데 피부 결조차 변화 없다면 조 금 더 고함량에 안정된 제품으로 바꾸는 게 좋다.

중강도 레티놀 0.1%~0.3% 미만 36

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스킨 케어

고강도 레티놀 0.3%~1% 이하

디올 캡춰 토탈 레티샷 안정화한 고순도 레티놀 0.1%와 레티 노이드 2종에 론고자 추출물을 더한 복합체가 시간 차를 두고 강력하게 작용한다. 스트라이벡틴 어드밴스드 레티놀 모이스춰라이저 레티놀 0.2%, 레티날 0.03%, 아데노신, 펩타이드와 나이아신아마 이드를 함유한 보습 크림.

키엘 스킨 리뉴잉 마이크로 도즈 세럼 레티놀 0.1와 펩타이드 에 세라마이드를 더해 보습 효과를 강화했다.

잔주름이 사라지지 않을 때, 모공이 아래로 처 져 길어 보일 때, 여드름 자국이 잘 사라지지 않 을 때면 순수 레티놀 0.1% 이상 함유 제품을 시 도해보자. 0.1%는 2015년 대규모 임상 시험에 서 피부에 큰 부담을 주지 않으면서 8주 만에 여 러 노화 증상을 개선하는 효과가 다시금 검증돼 레티놀 제품에 가장 흔하다. 한편 피부 내에서 변 환될 필요 없이 바로 작용하는 HPR은 아모레퍼 시픽 그룹이 레티놀과 같은 양 5000IU/g로 비교 한 결과 자극은 65.9% 적고 생체 이용률은 10 배 높았던 최신 성분이라 ‘저자극 차세대 레티놀’ 로 입지를 넓히는 중이다. 인공 피부에 HPR과 레티놀, 살리실릭애시드, 항균 성분을 함께 썼더 니 레티노익애시드보다 자극이 적고 여드름 치 료 효과가 좋았다는 로레알 그룹 연구 결과도 있 다. 하지만 아직 대규모 임상 연구 결과는 없어 서 대체로 효과는 레티놀, 레티닐팔미테이트보 다 우수하고 자극은 레티노익애시드, 레티놀보 다 적단 정도만 알려졌다. ‘그랜액티브 레티노이 드(Granactive Retinoid)’는 HPR을 10% 함유 한 원료명이다.

코스알엑스 더 레티놀 0.5 오일 순수 레티놀 0.5%를 식물성 스쿠알란과 비타민 E 오일에 녹인 체형. 보습제에 섞어 쓰기 좋다.

미국, 영국 등에선 레티놀 0.3%를 저강도로 보지 만 국내에선 효과는 강력하지만 자극 반응을 겪는 사람들이 많단 사실이 밝혀져 고강도 제품으로 분 류한다. 그래서 1% 가까운 레티놀 단일 성분 제 품은 드문 대신 레티날, 아데노신, 펩타이드, 레티 닐팔미테이트 같은 안티에이징 성분을 함께 쓰거 나 이중, 삼중 캡슐, 진정 성분 따위로 자극을 줄 인 제품이 많다. 최근 인기인 레티날은 한 번만 전 환되면 레티노익애시드라 소량만 써도 레티놀보 다 효과가 강력하다. 스위스 제네바대 지겐탈러 (G. Siegenthaler) 박사팀 연구 결과 작용 속도 는 11배 빨랐고 연세대 피부과학팀 이주희 박사 와 다른코스메틱스 공동 연구에선 8주 사용 후 피 부 개선 효과가 대략 2배(0.05% 다음 0.1%를 4 주씩 사용 후 레티날, 레티날 각기 주름 23.91%, 12% 감소, 탄력 20.34%, 11.86% 증가, 수 분도 53.97%, 35.78%가 각각 증가) 좋았다.

0.05% 이하로도 피부 결이 개선되고, 0.12%면 트레티노인 0.025%와 비등한 광 노화, 여드름 치료 효과가 있다는 외국 연구도 있다. 월간비지 |

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성형＆시술

V라인의 완성은 턱끝

얼굴 전체의 인상을 결정 짓는 KEY POINT! 긴 턱, 돌출 된 턱, 짧은 턱 등 눈, 코 등 다른 부 분이 예쁘다고 해도 턱으로 인한 인상만이 강 조됩니다.

턱끝성형이란?

또, 턱 끝이 틀어진 경우나 뭉뚝하게 넓은 모양을 한 경우에도 미적으로 불만족을 느끼게 됩니다. 따라서 이런 경우에는 앞턱 수술을 통해 더욱 이 상적인 얼굴 윤곽을 추구할 수 있습니다. ●턱 끝으로 모아지는 갸름한 라인 ●얼굴 비율과 어울리는 적절한 길이 ●얼굴 측면 높낮이에 조화로운 전진 위치

수술 방법 뭉뚝하고 넓은 턱끝 T모양으로 절골 후 턱끝을 모아주고 옆턱 라인 을 정리합니다. 대게 얼굴의 크기를 측정하거나 비율을 따질 때, 이마에서 턱 끝까지의 길이를 기준으로 합니다. 사람들은 얼굴을 이마에서부터 미간, 코 밑, 턱 끝으로 나눴을 때, 비율이 1:1:0.8 정도가 되면 이상적인 얼굴이라고 느낍니다. 여기서 앞턱의 길이가 길어지면 노안이나 억세 보이는 인상을 주게 되고, 반대로 너무 짧아지면 목과 얼굴의 경계가 불분명해져 또렷하지 못한 느낌을 주게 됩니다.

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STEP1:턱끝을 T모양으로 절제 STEP2:가운데 뼈 제거 STEP3:남은 뼈를 모아 견고하게 고정 STEP4:턱끝 라인 정리

성형＆시술 작고 뒤로 들어간 턱끝(무턱) 뒤로 들어간 턱끝의 뼈를 앞쪽으로 이동하여 길 이를 연장해 줍니다. 긴 턱끝 샌드위치 절골 후 가운데 뼈를 제거하여 길이와 폭을 줄이고 옆턱 라인을 정리합니다.

STEP1:턱끝을 수평으로 절골 STEP2:계획한 위치로 이동 STEP3:단단하게 고정 STEP4:턱끝 라인 정리 STEP1:길이를 줄이기 위해 가로 방향으로 뼈를 절골 STEP2:폭을 줄이기 위해 가운데 뼈 조각 제거 STEP3:남은 뼈를 모아 견고하게 고정 STEP4:턱끝 라인 정리

짧은 턱끝 턱끝을 모아주고 자가 뼈로 길이 연장을 동시에 진행하여 턱의 밸런스를 맞춰 줍니다.

시술효과 ●부자연스러운 이미지에서 매끈하진 얼굴라인 으로 개선 ●전체적인 얼굴이 축소되어 보이는 효과 ●슬림해진 앞턱으로 V라인 얼굴 효과 ●포인트가 없는 무미건조한 이미지를 탈피하고 세련되고 예쁜 얼굴로 변신

수술 후 주의사항 ●수술 직후부터는 일상생활이 가능하지만 시 술 후 2시간은 안정을 취하시길 권장합니다. ●수술 후 당일부터 가벼운 일반 식사가 가능합 니다. 단, 수술부위 압력 등 무리가 가지 않도록 주의가 필요합니다.

STEP1:턱끝을 T모양으로 절제 STEP2:가운데 뼈 제거 STEP3:남겨진 뼈 위에 양옆의 뼈를 얹어 모아 주면서 고정 STEP4:턱끝 라인 정리

●수술 후 2주간 흡연, 음주, 사우나, 핫요가, 과 격한 운동, 고주파 등 얼굴에 열이 발생할 수 있 는 활동은 삼가해주세요. ●환자 상태에 따라 붓기 차이가 있을 수 있으며, 아이스팩 찜질이 도움이 될 수 있습니다. ●수술 부위를 청결히 하며, 만지는 것을 삼가 해 주세요. 월간비지 |

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메이크업

K-아이돌의 하이라이터 트렌드 ‘요즘’ 메이크업에서 빠질 수 없는 게 있다면, 얼 굴에 진주를 콕콕 박아 넣은 듯 반짝이는 하이 라이터다.

NEW 하이라이터 좌표: 눈 앞머리 & 콧등

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광대에 넣게 펴 바르는 하이라이터는 이제 그만! 요즘 아이돌의 하이라이터 위치는 눈 앞머리와 콧등! 에스파 카리나는 눈 앞머리보다 조금 떨어 진 지점에 하이라이터로 점을 콕콕 찍어 아이 메 이크업에 자연스럽게 눈길이 가도록 연출해 주 었죠. 펄 입자 굵은 화이트 펄의 하이라이터를 사 용해 더욱 돋보이게 그려주었습니다.

메이크업 썬키스드 블러시 + 핑크 하이라이터

있지의 류진 역시 눈 앞머리와 콧등에 하이라이 터를 연출해 준 모습! 카리나와 달리 류진은 보 다 은은한 펄감을 지닌 하이라이터를 사용해 연 출한 것이 특징입니다. 덕분에 마치 내 피부처 럼 자연스러우면서도 입체감 있는 얼굴로 표현 되었죠.

이미 하이라이터 맛집으로 소문난 뷰티 브랜드 글맆(GLYF)을 제작한 전소미의 룩을 빼놓을 수 없겠죠. 콧등은 얇은 일직선으로, 코끝은 동그랗 게 하이라이터로 강조해 주었습니다. 그리고 아 이 메이크업은 시머한 베이비핑크 펄의 하이라 이터를 사용해 눈 앞머리와 아이홀을 넓게 이어 발라 주었습니다.

최근 오사카에서 2024 슈퍼팝 재팬(2024 SUPERPOP JAPAN) 무대를 선보인 제니! 제니 는 눈 앞머리부터 아이홀까지 이어지는 부분에 핑크 컬러의 시머한 하이라이터로 포인트를 주 었습니다. 그리고 베리 컬러의 블러시로 볼과 콧 등을 잇듯이 그려 햇빝 아래 자연스럽게 그을린 썬키스트 블러시(sunkissed blush)를 연출했네 요.

아이브의 레이는 아이 메이크업과 블러시를 모 두 강조한 쇠 맛 메이크업 룩을 선보였는데요. 눈 앞머리와 눈두덩에 핑크 컬러의 하이라이터 로 이어 넓게 발라주고, W 형태로 바른 블러시 위에 메이크업 파츠를 주근깨처럼 올려 화려하 게 연출해 주었네요. 하이라이터 트렌드, 어렵지 않죠? 적재적소에 활용해 입체감 있는 메이크업 룩을 완성해보세요. 월간비지 |

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패션 트렌드

부츠 말고 레그 워머 겨울은 그야말로 레이어드의 계절이죠. 미디 스커트, 스웻 팬츠, 쇼츠 너 나 할 것 없이 어 디든 레이어드하면 스타일 지수를 끌어올릴 수 있는 레그 워머를 입는 방법을 소개합니다.

디지털 크리에이터 오눅은 포근한 베이지 컬러 의 니트와 레이스 장식이 더해진 미디스커트를 매치해 부드러운 바닐라 아이스크림 같은 룩을 연출했죠. 실키한 스커트에 오트밀 베이지 컬러 의 니트 레그 워머를 더해 상반된 소재의 아이템 을 믹스 매치해 주었습니다.

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패션 트렌드 김나영은 귀여운 옐로 컬러의 스웻 팬츠 위에 아 이보리 컬러의 니트 레그 워머를 더해 포근하면 서도 편안한 겨울 애슬레저 룩을 연출했습니다. 팬츠와 레그 워머의 컬러를 어떻게 조합하느냐 에 따라 위트 있는 컬러 매치를 완성해보세요.

쇼츠나 레깅스, 핏되는 하의를 선택했다면 볼륨 있는 레그 워머를 선택해 보세요. 두꺼운 니트 소 재나 퍼 소재의 존재감 있는 레그 워머로 팬츠의 실루엣과 대비를 이뤄 더욱 드라마틱한 무드를 연출할 수 있답니다. 모델이자 니트 디자이너인 린제이 브로코브닉은 평소 레이어드 룩을 즐기는 걸로 유명하죠. 그의 인스타그램 피드는 레이어드의 교과서라고 해도 과언이 아닐 정도랍니다. 레이어드의 귀재답게 린제이는 레그 워머를 서로 레이어드하는데요. 쇼츠 아래 화이트 타이즈를 착용하고 그 아래 화 이트 컬러의 레그 워머와 브라운 컬러의 레그 워 머를 서로 레이어드했습니다. 팬츠 위에도 과감 하게 레이어드하기도 하죠. 스트라이프 패턴의 팬츠라고 해도 말이에요. 양말을 바지 위로 올 려 신은 것처럼 화이트와 그린 컬러의 레그 워 머를 서로 레이어드하고 슈즈의 스트랩도 양말 을 다른 컬러로 연출해 린제이만의 발랄함을 선 보였습니다. 월간비지 |

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뷰티 노하우

시간을 되돌리다 Cellogy 코스메 일본 NO.1 에스테 기업 7뷰티에서 사상 최고 봉의 코스메 시리즈 셀로지 코스메 시리즈가 탄생했다.

널리 쓰이고 있다. 이러한 리포솜에 건세포 액기스를 담아 피부 속 깊은 곳까지 전달하여 피부침투력과 체내흡수율 을 극한까지 높힌 기능성 화장품이 셀로지 코스 메이다. 내부 지질층

요즘 화장품 업계에서는 강력한 피부 개선효과 를 지닌 화장품에 대한 고객 니즈가 증가하고 있 다. 그에 따라 고기능성 화장품에 대한 연구가 활발 하게 진행되고 있는데 그 중 주목받고 있는 셀로 지 시리즈 코스메로 자세하게 알아보자.

01 Cellogy

외부지질층 인지질 2중층

리포솜과 코스메 줄기세포 액기스

화장을 하는 여성이라면 귀에 너무나도 익숙한 약방의 감초처럼 빠지지 않는 화장품 원재료가 있다. 바로 리포솜(Lioposome)이다. 리포솜은 1개 이상의 지질 2중층으로 되어 있는 구형의 소낭 구조물인데 리포솜 안쪽에는 공간 이 있기 때문에 이곳에 항암제나 백신, 항체 등 각종 약물들을 넣어 몸 속으로 전달하기도 한다. 그리고 비슷한 구조를 띄는 세포막에 잘 융합하 기 때문에 효율성 높게 흡수시키는 매개체로서 44

유효성분

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02 Cellogy

줄기세포 의료재생 화장품

줄기세포란, 자신과는 다른 세포가 될 수있는 능 력을 가진 특별한 세포이다. 일반 세포는 분열을 반복하여 자신과 동일한 세포를 늘리는 능력 (자 기 복제 능력)을 가지고 있다. 줄기세포는 게다가 자신과는 다른 세포가되는 능력 (분화능)을 가지고 있다. 하나의 세포에서 다양한 세포로 변화 할 수있는 것으로부터, 인체 기능의 회복을 목표로, 재생 의료 분야에서 주목

뷰티 노하우 받고 있다. 세포의 노화가 원인이되어 발생하는 질병에 대한 치료에 도움이 전망되고있는 것이 다. 신경 근육

04 Cellogy

건세포 엑기스란? 지방유래 줄기세포

인간 지방 세포 순화 배양액 추출물이다. 셀로지 화장품 시리즈에서는 기증자의 피하 지방에서 채취한 지방 유래 줄기 세포를 배양 할 때 사용한 배양액을 포함하는 추출물만을 사용하고 있다.

장기 건세포

혈액 뼈

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셀로지 코스메의 특징

Cellogy

1

리포솜화

리포솜화한 건세포액기스가 클렌징부터 마무리크림까지 배합되어 에센스와 크 림에 각각 5% 함유하였습니다. ※지방세포순화배양액 엑기스

2

특별한 기술이 필요없이 순서대로 피부 에 도포하는 것만으로 피부의 토대를 끌 어올립니다.

정확히 말하자면 줄기 세포 자체가 함유되어 있 지 않고 추출물 세포를 키우기 위해 중요한 영양 소가 포함되어있다. 배양 된 줄기 세포에서 분비 된 성분이 포함되어있는 것이다. 이러한 줄기 세 포 유래의 성분이 앞으로의 스킨 케어를 발전시 킬 것으로 기대되고 있다.

베이직 도입 세트

리/포/솜/화/란/?

29,800

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세금별도

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■제품 상담문의: 0120-742-999 방출

■URL: www.7esthe.com/pages/cellogy-cosme ■판매처: (주)SEVENBEAUTY 월간비지 |

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육아 팁

아이도 처음이고 엄마도 처음이라... 세상에 나온 우리아이에게는 모든 것이 처음이지 만 모든 행동에 이유가 있겠지요. 하지만 우리도 엄마는 처음이라 그 이유를 알기 쉽지 않아요. 초 보맘에게 알려주는 육아 팁.

가 요샌 완전 청개구리가 되어서 저 보란 듯이 물 건을 던지니 속상하네요. 이럴 때마다 화를 내게 되고, 화 내고 나면 죄책감이 들고 하는 과정이 무한 반복 되는 것 같아요. 어떻게 해야 할까요?

BABY1 청개구리가 돼서 말을 안 들어요

✿ 고민 있어요 얼마 전부터 아이가 밥 먹을 때 포크나 숟가락을 집어 던집니다. 안 된다고 하고 다시 쥐어주면 또 휙 하고 던집니다. 가끔은 식판도 엎어버려요. 그 럴 땐 제가 심하게 야단을 치지만 아이는 그새 다 른 곳으로 피해버려요. 장난감도 갖고 놀다가 뜻 대로 안되면 휙 하고 던지고, 다른 데로 관심을 돌 려야만 행동을 멈춥니다. 전에는 말 잘 듣던 애 46

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걱정 말아요 이 시기 아이들은 성장함에 따라 자기주장이 강 해지며 일방적입니다. 따라서 주변과의 마찰이 반복되며 이때마다 아이는 자신의 주장이 무시, 거절된다 느끼며 주 대상이 엄마일 경우 엄마가 자신을 사랑하지 않는다고 생각합니다. 이러한 사고는 고집스런 주장과 공격성 등으로 표현되 어 우리 아이와 같은 행동을 하게 되는 것입니다. 우선 어머님께서는 하루 중 아이를 얼마나 칭찬 하시는지 떠올려 보시고 얼마나 일관성을 가지 고 대해주셨는지, 아이의 요구나 주장에는 민감한 반응을 해 주셨는지, 충분한 애정표현을 하셨는 지 등을 생각해 보시기 바랍니다. 더불어 아이의 바람직하지 못한 행동에 대해서는 단호하고 엄 한 표정과 어조로써 아이의 양손을 맞잡고 눈을 마주한 채로 이야기 해주시고 특히 허,불허에 있 어서는 일관된 태도로 대해주셔야 합니다. 숟가락을 던질 경우 본인 스스로 줍게 하시고, 식 사는 장소와 시간에 있어 규칙적으로 이루어질 수 있도록 해 주세요.

육아 팁 BABY2 아이가 겁이 많고, 소심해요

시킬 뿐 행동 개선에 전혀 도움이 되지 않는다는 것을 기억해주세요. 또한 주변에서의 칭찬, 인정, 격려가 주도성의 특효약임을 잊지 마시구요.

BABY3 아이의 부정적인 말, 어떻게 고치나요?

✿고민 있어요 만 19개월 저희 아이는 밥도 잘 먹고 잘자고 잘 놉니다. 그런데 18개월부터는 전보다 낯을 더 가 리는 것 같아요. 특히 친숙하지 않은 사람이 무엇 인가 하지말라는 신호를 보내면 좌절한 표정으 로 울음을 터뜨려요. 큰 소리를 친 것도 아니고, 그저 안전상의 이유로 하지 말라고 했는데도 말 이죠. 하고 싶은 놀이를 못하게 할 것 같으면 그 사람 주위를 맴돌면서 선뜻 놀이감을 달라는 말 도 못해요. 겁도 있고 소심하고, 새로운 사람에 게 쉽게 다가서지 못하는 것 같아 걱정이 됩니다.

걱정 말아요 우리 아동의 경우 기질적으로 다소 소심하고 내 향적인 아이라 생각됩니다. 이러한 아동의 경우 낯선 사람과 환경에의 적응시간은 그렇지 않은 아동보다 조금 더 필요하며 과정 역시 조금 더 길 어지게 됩니다. 19개월이면 대부분 기질적인 요 인에 의한 행동이라 볼 수 있습니다. 기질적으로 소극적이고 내향적인 아동의 경우 환경의 변화가 있을 경우 미리 아이로 하여금 준 비할 수 있도록 배려해 주셔야 합니다. 예를 들어 새로 유치원에 다녀야 할 경우 미리 유치원을 같 이 방문해 보는 것도 아이로 하여금 심리적인 준 비를 할 수 있도록 도와주며, 새로운 환경에 두려 움 없이 적응할 수 있도록 해줍니다. 더불어 이러 한 기질의 아동에게는 특정 행동이나 표현을 강 요해서는 안됩니다. 행동강요의 경우 아이의 두 려움이 더욱 커져 자신감 없는 행동을 더욱 강화

✿고민 있어요 20개월 남자 아이를 둔 엄마에요. 자주 어울리는 친구 중에 공격적인 아이가 있는데 우리 아이를 이유 없이 때리고 몸을 밀치곤 합니다. 이런 일이 몇 번 있고 나서는 상대 아이가 다가오면 도망을 쳐요. 이러다 겁이 많은 아이로 자랄 것 같아 걱정 도 되고, 그 아이랑 계속 놀아야 할지도 모르겠어 요. 게다가 친구들과 놀다 보면 장난감 때문에 싸 우는 일도 많은데 이럴 땐 어떻게 해야 할까요?

걱정 말아요 또래와 어울리는 시기에 어머님들의 공통적인 고 민거리가 아닌가 싶어요. 우선 아이에게 일반적 으로 억울한 일이 반복적으로 일어나지 않도록 해 주시는 것이 중요해요. 상대 아이가 그런 행동 을 묵인하는 것도 아이의 올바른 발달을 위해서 좋지 않으며, 일방적으로 공격행동을 당하는 것 역시 정서발달에 부정적 영향을 줄 수 있어요. 따라서 이런 상황에 직면하지 않도록 해 주시는 것이 좋습니다. 이 시기는 또래들과의 협동을 하 는 시기가 아니라 아이마다 동일한 장난감을 주 어 한 공간에서 각자의 놀잇감을 가지고 놀 수 있 도록 해 주세요. 싸울 경우 중재해 주시되 남의 것과 구분할 수 있도록 일러주시기 바랍니다. 월간비지 |

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푸드 레시피

밥만 먹어도 맛있다 잘 지은 솥밥 하나면 국도 반찬도 필요없다. 호호 불어 먹으면 몸도 마음도 따뜻해지는 솥 밥 레시피

굴솥밥 1인분 기준 [재료] 쌀 200g, 가쓰오부시 국물(무 150g, 대파 1개, 양파 ½개, 마른 다시마 5g, 물 2.5L, 가쓰오부시 10g) 180ml, 생굴 100g, 무 80g, 비빔간장(간 장 2큰술, 참기름·매실당·깨소금·고춧가루 1작은 술씩, 다진 쪽파 1큰술)

[만들기] ① 쌀은 흐르는 물에 여러 번 씻은 뒤 체에 밭쳐 20분간 물기를 뺀다. ② 냄비에 손질해서 자른 무와 대파, 양파, 다시마 를 넣고 물을 부어 센 불에 끓인다. ③ ②가 끓어오르면 약불로 줄이고 20~30분간 더 끓인 뒤 가쓰오부시를 넣고 2~3분 더 끓인다. 다시마만 건져내고 상온에서 식힌 다음 완전히 식 으면 나머지 건더기를 체에 걸러 가쓰오부시 국 물을 만든다.

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치즈옥수수솥밥 1인분 기준

[재료] 쌀·옥수수 알갱이 200g씩, 채소 국물(무 150g, 당근 1개, 대파 1대, 양파 ½개, 마른 다시마 5g, 찬물 2.5L) 220ml, 무염버터 20g, 크림치즈 80g [만들기] ① 쌀은 흐르는 물에 여러 번 씻은 뒤 체에 밭쳐 20 분간 물기를 뺀다. ②냄비에 손질해서 자른 무와 당근, 대파, 양파, 다 시마를 넣고 물을 부어 센 불에 끓인다. ③ ②가 끓어오르면 약불로 줄이고 20~30분간 더 끓 인 뒤 다시마만 건져내고 상온에서 식힌다. 완전히 식 으면 나머지 건더기를 체에 걸러 채소 국물을 만든다.

④ 생굴은 흐르는 물에 살짝 헹구고, 무는 가늘게 채썬다.

④ 팬에 버터를 녹이고 옥수수 알갱이를 넣어 살짝 볶는다.

⑤ 불린 쌀을 솥에 담고 가쓰오부시 국물로 밥물 을 맞춘 다음 무채를 올려 밥을 짓는다.

⑤ 불린 쌀을 솥에 담고 채소 국물로 밥물을 맞춘 다음 ④와 크림치즈를 올려 밥을 짓는다.

⑥ 밥을 뜸 들일 때 생굴을 올린다. 다 된 밥에 분 량의 재료를 고루 섞어 만든 비빔간장을 곁들인다.

⑥ 밥이 다 됐으면 옥수수 알갱이와 밥, 크림치즈 가 고루 섞이도록 휘젓는다.

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푸드 레시피

우엉불고기솥밥 1인분 기준 [재료] 쌀·소고기(불고기용) 200g씩, 표고버섯 국물(생 표고버섯 4~5개, 무 150g, 대파 1대, 양파 ½개, 마른 다시마 5g, 찬물 2.5L) 220g, 복분자주·매 실당·설탕·올리브오일 1큰술씩, 간장 2큰술, 다 진 생강·다진 마늘 1작은술씩, 다진 대파 ½대 분 량, 후춧가루 ½작은술, 우엉 ½개, 어슷 썬 대파 ½ 큰술, 깨소금 약간

[만들기] ① 쌀은 흐르는 물에 여러 번 씻은 뒤 체에 밭쳐 20분간 물기를 뺀다. ② 냄비에 손질해서 자른 생표고버섯과 무, 대파, 양파, 다시마, 물을 넣고 센 불에 끓인다. ③ ②가 끓어오르면 약불로 줄이고 20~30분간 더 끓인 다음 다시마를 건져내고 상온에서 식힌 다. 완전히 식으면 나머지 건더기를 체에 걸러 표 고버섯 국물을 만든다. ④ 소고기는 먹기 좋은 크기로 잘라 복분자주와 매실당, 설탕을 넣고 조물조물 버무린 다음 간장, 올리브오일, 다진 생강, 다진 마늘, 다진 대파, 후 춧가루를 넣고 버무려 30분간 재운다. ⑤ 우엉은 껍질을 벗기고 끓는 물에 약 1분간 데 친 다음 가늘게 채썬다. ⑥ 불린 쌀을 솥에 담고 표고버섯 국물로 밥물을 맞춘 다음 우엉채를 올려 밥을 짓는다.

삼겹가지솥밥 1인분 기준

[재료] 쌀 200g, 표고버섯 국물(생표고버섯 4~5개, 무 150g, 대파 1대, 양파 ½개, 마른 다시마 5g, 찬물 2.5L) 220g, 대패삼겹살 100g, 가지 ½개, 대파 1 대, 마늘 1쪽, 올리브오일·간장 1큰술씩, 매실당 1 작은술, 미림 50ml, 후춧가루·다진 대파 약간씩, 달걀노른자 1개 분량 [만들기] ① 쌀은 흐르는 물에 여러 번 씻은 뒤 체에 밭쳐 20분간 물기를 뺀다. ② 냄비에 손질해서 자른 생표고버섯과 무, 대파, 양파, 다시마를 넣고 센 불에 끓인다. ③ ②가 끓어오르면 약불로 줄이고 20~30분간 더 끓인 다음 다시마를 건져내고 상온에서 식힌 다. 완전히 식으면 나머지 건더기를 체에 걸러 표 고버섯 국물을 만든다. ④ 대패삼겹살은 약 2cm 길이로 자른다. ⑤ 팬에 올리브오일을 두르고 중불에 ⑤의 다진 대파와 다진 마늘을 볶는다. 파와 마늘의 향이 올 라오면 대패삼겹살과 가지, 간장, 매실당, 미림, 후춧가루를 넣어 센 불로 올리고 대패삼겹살이 90% 정도 익을 때까지 볶는다.

⑦ 팬에 ④와 어슷 썬 대파를 넣어 센 불에서 물기 없이 바짝 볶는다.

⑦ 불린 쌀을 솥에 담고 표고버섯 국물로 밥물을 맞춘 다음 ⑥을 올려 밥을 짓는다.

⑧ 다 된 밥 위에 ⑦을 우엉 주위로 올리고 깨소 금을 뿌린다.

⑧다 된 밥 한가운데 달걀노른자를 올리고 다진 대파를 뿌린다. 월간비지 |

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건강생활 팁

PTSD 외상 후 스트레스 장애 PTSD가 무엇인지 알고 계신가요? 조금 더 자세히, 어떤 질환이고 어떤 원인으로 인 해 발생하는지, 그 외의 여러 가지들을 알 아봅시다.

환자가 원치 않아도 반복적으로 사건이 회 상되기 때문에, 환자는 다시 기억나는 것을 회피하려고 애를 쓰게 됩니다.

1ㅣ 정의 2ㅣ원인 외상 후 스트레스 장애의 유발 요인은 외 상입니다. 남성의 경우 전쟁 경험이 많고 , 여성의 경우 물리적 폭행, 강간이 많습니 다. 베트남 참전 용사의 약 30%가 외상 후 스트레스 장애를 경험했다고 합니다.

외상 후 스트레스 장애는 심각한 외상을 겪 은 후에 나타나는 불안 장애를 의미합니다. 외상은 마음에 큰 충격을 주는 경험을 말합 니다. 외상의 종류에는 전쟁, 자연재해, 교 통사고, 화재, 타인이나 자신을 향한 폭력 과 범죄 등이 있을 수 있습니다. 직접 경험 하거나 목격한 사건이 자신에 큰 충격을 준 것을 외상으로 정의합니다. 환자는 이러한 경험에 대하여 공포심과 아무도 도와줄 수 없다는 느낌을 갖습니다.

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어떤 외상적 사건이 질병을 일으키지만, 외 상을 경험한 모든 사람에게 병이 생기는 것 은 아닙니다. 이를 고려하면, 이 질병의 원 인은 단순히 외상만이 아닙니다. 외상에 더 하여 다른 생물학적, 정신 사회적 요소가 관여하는 것으로 생각됩니다. 외상 후 스트레스 장애를 유발할 수 있는 생물학적 요인으로는 신경전달물질인 도 파민, 노르에피네프린, 벤조다이아제핀 수 용체, 시상하부-뇌하수체-부신 축의 기능 등이 연관이 있는 것으로 보고되었습니다. 또한 외상 후 스트레스 장애의 위험 인자로 는 어렸을 때 경험한 심리적 상처,

건강생활 팁 경계선 성격과 같은 성격 장애, 부적절한 가족, 주변의 지지 체계 부족, 여성, 정신 과 질환에 취약한 유전적 특성, 스트레스 가 되는 생활의 변화, 과도한 음주 등이 있 습니다.

3ㅣ증상

니라, 다른 불안이나 우울 증상 치료에도 효과적입니다. 이 외에도 삼환계 항우울제 를 사용합니다. 이러한 약제의 경우 최소 8 주 이상 사용해야 하며, 효과가 있는 경우 1년 정도 유지하는 것이 좋다고 합니다. 필 요하면 수면제나 항불안제를 사용할 수도 있습니다. 또한 상담을 통해 제 반응과 카 타르시스를 이용하여 외상을 재구성하는 것이 도움이 된다고 합니다. 위기 개입 기 법도 효과적이라고 합니다.

5ㅣ경과

외상 후 스트레스 장애의 주요한 증상은 크 게 3가지입니다. ①. 꿈이나 반복되는 생각을 통해 외상을 재경험함. ②. 외상과 연관되는 상황을 피하려고 하거 나, 무감각해짐. ③. 자율신경계가 과각성되어 쉽게 놀람. 집중력 저하, 수면 장애, 짜증 증가.

외상 후 일정 시간이 지난 뒤에 발생합니 다. 30년 넘어서 생기는 경우도 있습니다. 증상이 갑자기 발생하였거나 짧게 지속된 경우, 발병 전의 기능이 좋은 경우, 사회적 지지 체계가 좋은 경우, 다른 정신과 질환 이 없는 경우 예후가 좋습니다.

Check ist L

증상이 1개월 이상 지속되고, 사회적, 직업적 기능에 장 애가 생겼을 때!

외상을 경험하거나 경험한 이후 극심한 불안, 공포, 무력감, 고통을 느낌

4ㅣ치료

외상에 대한 재경험(악몽, 환시, 생각, 해리 를 통한 경험)

치료에서 가장 중요한 것은 환자를 지지하 고 격려하여 환자가 외상에 대해 이야기할 수 있도록 하고 대처 방법을 교육하는 것입 니다. 그 이후에 약물 치료와 정신 치료를 하는 것이 도움이 됩니다.

외상에 대한 회피 또는 무감각(외상 관련된 것에 대해 말을 하지 않고 장소를 피함, 외상 과 관련된 일이 기억나지 않음, 감각의 저하, 의욕 저하 등)이 3가지 이상 나타남

약물 치료로는 선택적 세로토닌제 흡수 억 제제를 주로 사용합니다. 이 약물은 외상 후 스트레스 장애의 특징적인 증상뿐만 아

각성 상태의 증가(수면 장애, 짜증 및 분노 증가, 집중력 저하, 자주 놀람 등)이 2가지 이상 나타남 월간비지 |

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맛집 기행

동경 B큐 구르메 탐방기 사계절 입맛 당기는 미식기행! 특급 동경 B큐 구르메! 화려하지는 않지만 정겨운 사람 냄새가 물씬! 아는 사 람들만 아는 시크릿 미식탐방기.

食事処水口 정식・안주

（ショクジドコロミズグチ）

아사쿠사 요코초의 파란 간판을 향해 가면, 가게 앞의 요리 샘플이 보인다. 옛 백화점의 대식당에 온 것같은 설레는 마 음을 안고 들어가게 된다. 보는 것만으로 풍성한 큰 생선요 리를 주로 하여 정식 등 100종류가 넘는 메뉴를 선보이고 있는 가게다.

추천메뉴1▶

いり豚定食(돼지고기 볶음 정식) 이 가게의 명물 메뉴. 돼지 고기와 양파를 볶은 것인데, 소스의 맛이 새콤달콤 어딘 지 익숙하고 중독적이다. 한번 먹으면 이 후에 언젠가 생각이 날만한 맛!

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맛집 기행 ◀추천메뉴2 手作りコロッケ(수제 고로케) 감자가 넉넉하게 들어가있는 수제 고로케. 열 심히 다져진 고기와 부드럽게 어우러지는 맛 이 일품이다. 소스를 찍지 않아도 충분.

추천메뉴3▶ マグロ刺身(참치회) 한껏 기대하고 주문해서도 실망하지 않을 메뉴이다. 연한 살의 질감이 살아있고 고소하고 담백한 참치의 맛을 충분히 느낄 수 있다.

◀추천메뉴4 アジフライ(전갱이 튀김) 일본 식당에서 자주 볼 수 있는 전갱이 후라 이다. 계절에 상관없이 먹을 수 있는 생선이 라 친숙한데 그만큼 정이 가는 맛이다. 겉바 속촉이 바로 이런 느낌!

★★★☆☆ 저녁 먹으러 갈 곳은 참 많은 것 같은데, 너무 무겁지 않으면서 배 는 든든했으면 하는 점심에는 의외로 발길이 가는 장소가 많지 않다. 그럴 때 부담없이 가보기 참 좋은 곳이라고 느껴지는 가게 이다. 누구든 들어서면 놀랄정도로 많은 메뉴판에 입맛 없는 분 들에게도 희망을 주는 가게랄까. 일단 가면 배부르게 나올 수 있 을 듯하다.

・東京都台東区浅草2-4-9 ・영업시간：10:00 - 20:30(L.O. 20:00) ・定休日：수요일 ・TEL：03-3844-2725 ・https://tabelog.com/→食事処水口로 검색 월간비지 |

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인테리어

레트로 감성 가득 부부의 24평 신혼집 부부는 지어진 지 30년이 넘는 구축 아파트에 신혼집을 차렸다. 연애 시절부터 익혀온 서로 의 취향과 생활 패턴을 하나로 풀어낸 이들의 집은 실용적이면서 동시에 멋스럽다.

영화 ‘카모메 식당’이 연상되는 짙은 우드 톤과 편 안한 무드가 인상적인 이곳은 결혼한 지 3년 차 된 부부의 첫 번째 보금자리다. 약 81㎡(24평) 의 공간은 부부를 위한 신혼집이지만 반려묘 구 름이의 집이기도 하다. “남편과 저는 흔히 말하 는 집돌이, 집순이예요. 집에 머무는 시간을 가 장 좋아하고, 집이라는 공간에 대한 애착도 남다 르죠. 저희가 꿈꾸는 이상적인 집의 모습은 가족 개개인의 취향과 라이프스타일을 온전히 녹여낸 공간이에요. 하나에서 열까지 우리의 취향대로 공간을 설계하되, 가족의 일원인 고양이도 편안 하게 느낄 만한 디자인으로 리모델링해야 한다 고 생각했죠.”

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내부 구조보단 살기 좋은 위치에 끌려 결정했다 는 부부의 집은 지은 지 30년이 훌쩍 넘은 구축 아파트다. 거실과 주방, 2개의 방으로 구성된 이 집의 가장 큰 단점은 적은 수납공간과 효율이 떨 어지는 공간 구성. “저희는 두 식구지만 짐이 많 은 편이에요. 짐은 많은데 절대적인 공간이 부족 하다 보니 수납공간 확보에 많은 공을 들일 수밖 에 없었죠. 물론 벽을 따라 붙박이장을 설치하거 나 수납장을 쪼르르 놓으면 쉽게 해결될 일이지 만, 그러고 싶진 않았어요. 좀 다르게 수납공간을 만들려다 보니 그 덕에 아이디얼한 공간들이 많 이 생겨난 것 같아요.”

부부의 라이프스타일을 온전히 녹여낸 집

인테리어 부부의 집은 말 그대로 부부의 삶을 그대로 반영 한 공간이다. 집을 보고 있노라면 부부의 취향과 라이프스타일, 집주인의 생활 패턴까지 짐작할 수 있다. “저희 부부는 취침 시간, 기상 시간 등 생활 패턴은 물론이고 선호하는 실내 온도, 조도 등 취향도 사뭇 달라요. 좋아하는 마음과 생활 속 불편함은 다른 문제잖아요. 가족 모두가 편안한 집이 될 수 있도록 서로의 취향과 생활 패턴까지 세심하게 고려해 내부를 재구성했죠.” 서로를 배려하는 마음은 침실에서 여실히 드러 난다. 침대를 트윈으로 분리하고, 침대마다 벽등 과 스위치를 각각 설치해 개별적으로 점등, 소등 할 수 있게 한 것. 침실에 가벽을 세워 별도의 드 레스 룸을 만든 것도 수납 역할 외에 서로의 수면 시간에 방해가 되지 않으려는 의도가 숨어 있다. “저희는 맞벌이 부부예요. 남편은 새벽에 일어나 운동 후 출근하는 것이 하루 루틴이고, 자율 근무 를 하는 저는 출퇴근 시간이 비교적 자유로운 편 이에요. 저는 취침 시간과 기상 시간이 늦은 편이 거든요. 새벽부터 일과를 시작하는 남편은 일찍 잠자리에 들고요. 한 침대를 쓰면 상대방이 들고 날 때 서로의 숙면에 방해가 될 테니 2개의 침대 를 놓기로 했죠. 취침과 출근 준비 등으로도 불 빛과 소음이 발생하니 가벽을 설치해 파우더 룸 역할까지 하는 별도의 드레스 룸을 만들었고요.”

좁은 집은 무조건 ‘화이트’라는 공식을 깨고 부 부는 과감하게 짙은 월넛 컬러를 주조색으로 결 정했다. “시각적으로 따뜻한 집이었으면 했어요. 진한 우드가 주는 따뜻한 느낌을 평소 좋아했기 에 붉은 기가 돌지 않는 짙은 월넛을 저희 집의 메 인 컬러로 정했죠.”

(왼쪽)방문과 통일감 있게 제작한 중문. (오른쪽)신발장 문을 열면 주방 옆 창고 겸 다용도실로 연결된 다. 자칫 버려질 수 있는 공간에도 길게 신발장을 짜 넣어 수납 공간을 최대한 확보했다.

침실에 만든 미니 드레스 룸. 벽체를 모두 활짝 열 수 있는 슬라 이딩 도어로 구성해 개방감을 살렸다.

좁은 집의 편견을 깬 레트로 하우스

문제가 없었던 것은 아니다. 구조상 방과 욕실 문 이 나란히 위치하는데, 짙은 컬러의 문이 바로 붙 어 있으니 시각적으로 답답하고 어두워 보인 것. 이에 대한 해결책으로 이실장이 제시한 것이 바 로 ‘모루 유리’다. “모루 유리는 내부가 은은하게 비치는 유리로, 방문에 모루 유리를 넣으면 방 안 의 불빛이 은은하게 새어 나와 공간을 넓어 보이 게 하는 효과를 낼 수 있어요. 시각적으로 답답해 보이는 것도 해소되고요.” 주방에 쓰인 우드 컬 러도 주목할 만하다. 한 가지 컬러가 아닌, 컬러 를 쌓듯 톤에 조금씩 변화를 주었는데 그 덕에 공 간이 더 아늑하고 넓어 보인다. 시인 랭스턴 휴스 는 “집은 일상에 뿌리내리는 나무 같은 것”이라 고 말했다. 서로의 배려와 사랑으로 건강한 뿌리 가 내린 이곳에서 부부의 앞날이 더욱 푸르고 튼 튼하게 커가기를 바란다. 월간비지 |

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러브 라이프

연애가 잘 되는 화법 말하는 방식만 조금 바꿔도 연애가 쉬워진 다..? 연애 성공의 길은 멀리 있지 않다.

Solution 저한테 그런 말 왜 하세요?

상대방의 행동이나 말을 해석하지 말고 직접 물어봐라

상대방이 표정과 몸짓으로 대략의 의도는 파악 할 수 있지만 그래도 의구심이 생긴다면 “어떤 면 에서 그렇게 생각하세요?”라고 직접 물어보자. 오해를 줄일 수 있고 쓸데없는 잡념으로 이어지 는 걸 막는다. “언제 밥 한번 먹자!”고 입버릇처 럼 말하는 사람도 마찬가지다. 그 자리에서 날짜 와 시간, 장소를 잡아라. 그 사람이 정말 가까워 지고자 한 말인지, 인사치레로 던진 말인지 단번 에 알 수 있다. 야구에서도 돌직구를 잘 던지는 투수가 승률도 높다.

칭찬할 때는 그 이유를 꼭 말하라

Episode 밤새 고민하게 하는 그 말 상대방의 말에도 일희일비하는 것이 연애. 하물 며 사람을 잠 못자게 하는 말이라면 정말 머리 아 프다. "~~씨는 정말 좋은 사람인 것 같아요."라 는 말은 밤새 고민에 빠지게 만든다. "착할 것 같 아요.", "재미있어요."라는 말은 해석의 여지가 너무 많다. 섣불리 호감을 표현했다 정중히 거 절당하기도 하는 상대의 말과 행동, 어떻게 해 야할까?

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Episode 미적지근한 반응 "오늘 어디 가? 예쁘네!"라는 칭찬을 받았다고 치자. 대답이 "아, 네네..." 정도로 미적지근하다 면 무엇이 문제일까? 분명 칭찬했는데 이런 반응

러브 라이프 이라니. 무엇이 문제일까?

Solution 빈말이라도 구체적으로 칭찬을 하고도 욕을 먹는 것처럼 억울한 일이 없 다. "예쁘다"고 말하면 무조건 좋아할까? 영혼이 담겨 있지 않은 말은 자칫 조롱이나 성희롱으로 받아들일 수도 있기 때문이다. 칭찬하려거든 꼭 그 이유를 같이 덧붙여주는 것이 좋다. "오늘 입 은 티셔츠가 헤어스타일과 잘 어울려요. 피부톤 도 밝아서 더 예쁜 것 같아요." 특히 유난히 신경 쓴 부분을 콕 짚어 칭찬을 해주면 그 효과는 배가 된다. 칭찬에도 근거가 있어야 한다.

말을 다시 뒤집어서 세탁기에 넣으려니 힘들고 자괴감도 들더라. 전에도 여러 번 말했는데 자 꾸 그렇게 행동해서 무척 서운해."라고 이야기 하라. 감정에 호소하면 상대도 생각한다. 그리고 고칠 것이다.

원하는 것을 말하고 상대방이 원하는 것도 들어줘라

지적할 때는 생각보다 감정을 말하라

Episode 귀여운 술주정

Episode 문제점을 계속 지적하지만... 상대에게서 내가 정말 싫어하는 모습을 봤다. 그 모습을 고쳤으면 한다는 이야기를 계속 하지만 상대는 건성으로 대답하거나 그 순간만 무마하 려 할 뿐. 몇 번이나 말을 했지만, 고칠 생각을 않 는다. 무시하는 걸까? 혹은 내가 상대에게 너무 편안한 존재라서 그러는 것일까?

Solution 역지사지 스킬 발동 그저 고치라고 말만 하면 상대는 그저 그러려니 한다. 즉, 자신의 실수를 제대로 깨닫지 못한다. 이럴 때는 상대의 실수로 인해 내가 어떠한 감정 을 느끼는지 조곤조곤 설명할 필요가 있다. 예를 들면 지금도 어딘가에서 벌어지고 있을 양말빨 래에 대한 문제다. "양말 제대로 뒤집어서 빨래 통에 넣어줘."라고 100번 말해도 듣지 않을 것 이다. 이럴 때는 "퇴근하고 당신이 벗어놓은 양

"이번 주말에 친구들과 모임이 있어. 늦게까지 놀 것 같은데 다녀와도 괜찮을까?" 약속이 잡힌 지는 며칠 되었지만 적당히 분위기를 봐서 어렵 게 입을 뗐다. 여자친구가 불같이 화를 낼 것 같 았기 때문이다. "새벽 2시 이전에는 들어가고, 집에 도착하면 전화해"라며 예상외로 쿨하게 말 했다. 새벽 2시보다 술자리는 길어졌지만 집에 들어가면서 여자친구에게 바로 전화를 걸었다. "날 만나줘서 고마워."라는 제법 귀여운 술주정 을 했더니 여자친구의 서운함은 금방 풀어졌다.

Solution ‘나’와 ‘우리’ 모두 중요하다 인간관계에서 ‘기브앤테이크’는 필수불가결한 요 소. 대화할 때도 마찬가지다. 자신이 원하는 것 을 말하면서 상대방이 원하는 것도 들어줄 때 건 강한 관계를 유지할 수 있다는 뜻이다. 좋고 나 쁨을 솔직하게 말할 수 있는 자유는 커플의 관 계를 더 친밀하게 만든다. 원하는 것을 말하면서 선택지로 대안을 제시하는 것도 좋은 방법이다. 기회비용의 원칙을 적용하는 것이다. "토요일에 친구들과 술자리에 다녀올게. 대신 일요일에는 네가 평소에 하고 싶었던 맛집 가자. 예쁜 카페 도 가고. 주말 데이트를 위해 늦지 않게 들어올 게." 이때 상대방이 의견을 낸다면 그것을 적극 적으로 수용하자. 월간비지 |

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책소개

행복한 책 읽기 1월의 추천 도서 책은 마음의 양식이 되기도 하지만 때론 우 리의 마음을 어루만져주는 ‘영혼의 치료제‘ 다. 마음이 괴로울 때 책을 읽으면 복잡한 생각이 정리되고 힘든 감정도 자연스럽게 누그러진다. 생각을 바꿔 마음의 평안을 주 는 책의 ‘힐링(Healing) 능력’ 덕분이다. 마 음을 치유해주는 괜찮은 ‘힐링 북(Healing book)’에는 뭐가 있을까? 행복한 삶의 길 잡이가 될 만한 책들을 소개한다.

∷두번째 행복 도서 ▼

질투라는 감옥 ∷첫번째 행복 도서 ▼

나이? 유쾌한 반란

저자: 야마모토 케이 출판사: 북모먼트

≪질

저자: 와다 히데키 출판사: 지니의서재

이

책에는 저자가 오랜 연구와 임상을 통해 정 리한 ‘마음이 늙지 않는 노년 생활의 노하우’가 정리되어 있다. 매일매일이 뻔하고 지루한 노년 의 하루가 아니라 날마다 가슴 두근거리며 새로 운 도전을 위해 깨어나는 제2의 청춘을 어떻게 살아갈 수 있는지를 배울 수 있다. 세월이 가는 건 우리 힘으로 어떻게 할 수 없지만 무기력한 늙은이가 될지, 젊은 마음으로 생생하면서도 성 숙한 진짜 행복을 찾아가는 삶을 살아갈지는 선 택의 문제임을 깨달을 것이다.

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투라는 감옥》은 고대 그리스에서부터 오늘 날 SNS까지 드러나지 않은 질투라는 감정의 모습을 낱낱이 파헤친다. 여러 철학자의 목소리를 빌려 사 람들이 질투를 어떻게 여겨왔는지, 우리의 삶에서 어떤 역할을 해왔는지 하나씩 소개하며 동서고금 을 막론하고 전해 그날 내려온 ‘질투’라는 감정에 주 목한다. 질투는 그 어떤 감정보다 타인에게 들키고 싶지 않고, 타인에게 질투를 느낀다고 스스로 인정 하기도 힘든 감정임을 이야기한다. 또한 저자는 역 사 속 질투의 모습뿐만 아니라 공산주의와 민주주 의 등 정치의 영역에서 질투가 어떤 역할을 해왔는 지를 설명한다. 모두가 평등할 때는 질투를 느낄 여 지가 없는지, 혹은 자신의 목소리를 충분히 낼 수 있 는 사회에서는 질투가 어떻게 작용하는지 등 흥미 로운 질문에 답을 한다. 이 책을 읽으며 독자는 ‘아, 그렇구나!’하고 무릎을 치는 경험을 하게 될 것이다.

책소개 ∷다섯번째 행복 도서

∷세번째 행복 도서 ▼

▼

내가 나를 낳는다

어떤 어른

저자: 일지 이승헌

저자: 김소영

출판사: 한문화

출판사: 사계절

인생에서 이루어야 할 가장 위대한 목표. 이

『어떤 어른』에는 작가의 일터인 독서교실을 비 롯해 세탁소, 동네 식당, 산책로 같은 일상의 공 간과 학교, 도서관, 박물관 등 공공장소에서 어 린이와 어른이 서로 바라보고 대화하고 스쳐 지 나가는 다양한 순간들이 등장한다. 법과 제도, 역사와 문화의 얼굴을 한 어른과 그 울타리 안에 서 내일의 어른으로 성장해가는 어린이의 모습 도 볼 수 있다. 어린이 가까이에서 쓴 이 생동감 넘치는 일화들을 통해 독자는 어린이의 시선이 닿는 자리에 있어야 할 어른의 모습을 그려볼 수 있다. 어린이가 미래를 살아갈 사람이라면, 어른 은 그 미래를 상상할 수 있는 밑그림을 보여주는 사람이다. 우리가 ‘어떤 어른’이 되기로 하느냐 에 따라 우리의 미래는 달라질 것이다.

책은 다음과 같은 근본적인 질문에 답한다. 내가 알고 있는 내가 나의 전부인가? 새로운 나를 탄생시키려면 어떻게 해야 하는가? 참 나와의 만남은 어떻게 나의 인생과 세상을 변 화시키는가? 저자는 우리 내면에 숨겨진 진 정한 나, ‘참나’를 발견하고 새롭게 태어나는 것이야말로 우리가 인생에서 이루어야 할 가 장 위대한 목표라고 말한다. 더 나아가 ‘참나’ 로 살아가는 것은 단지 개인적인 성취를 넘어 더 나은 세상을 만드는 강력한 힘이라고 강조 한다. “깨어난 사람이 깨어난 세상을 만든다.” 는 저자의 메시지는 스스로와 세상에 대한 책 임감을 동시에 일깨운다. ∷네번째 행복 도서 ▼

인생의 해상도 저자: 유병욱 출판사: 알에이치코리아

1부 발견, 2부 음미, 3부 창조, 세 파트로 구 성되어, 좋은 것을 발견하고 그것을 깊이 음미 하고, 그 덕분에 무언가 창작해 내는 삶을 응원 하고 격려한다. 좋아하는 냉면을 먹으며, 혼자 서 미술관을 걸으며, 늦은 시간 팀원들과 야근 을 하다가, 때로는 길가에 핀 꽃을 보며… 우리 주변에서 어렵지 않게 만나는 일상의 소재들 을 통해 선명하게 살아가는 방법을 전한다. 이 책에서 소개하는 에피소드와 방법들은 대단한 것은 아니지만, 읽으면 읽을수록, 시도해 볼수 록 나의 일상을 바라보는 재미가 더해진다.

∷여섯번째 행복 도서 ▼

너에게 들려주는 단 단한 말 저자: 김종원 출판사: 퍼스트펭귄

저자가 처음으로 쓴 청소년을 위한 인생철학 에세이다. ‘나’라는 존재와 친구와의 관계, 공부 와 성적, 꿈과 진로 등에 관한 고민이 커지는 청 소년기는 인생이란 여정에서 어둡고 막막한 터 널을 처음으로 마주하는 시기다. 어떤 생각을 키우고, 어떤 마음을 갖느냐에 따라 앞으로 펼 쳐질 삶의 모양이 달라질 수도 있기에 저자는 단어 하나, 문장 하나에도 온 마음을 담았다. “ 그 하룻밤, 그 책 한 권, 그 한 줄이 인생을 바꿀 지도 모른다”라고 했던 니체의 말처럼, 지금 각 자의 고민을 안고 힘들어하는 청소년들의 삶이 긍정으로 바뀔 순간을 떠올리며 책을 완성했다. 월간비지 |

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K-DRAMA

겨울에 생각 나는 드라마 6 도깨비 누구의 인생이건 신이 머물다 가는 순간이 있다. 당 신이 세상에서 멀어지고 있을 때 누군가 세상 쪽으 로 등을 떠밀어 주었다면 그건,신이 당신 곁에 머물 다 가는 순간이다. 불멸의 삶을 끝내기 위해 인간 신 부가 필요한 도깨비, 그와 기묘한 동거를 시작한 기 억상실증 저승사자. 그런 그들 앞에 ‘도깨비 신부’라 주장하는’죽었어야 할 운명’의 소녀가 나타나며 벌어 지는 신비로운 낭만 설화.

​피노키오

세상을 사는데 꼭 필요한 거짓말..그런 거짓말을 못 하는 사람이 만일 기자가 된다면? 거짓말을 못하는 이 질환이 사실을 보도하는 기자에게 득일까? 독 일까? 이 가정을 통해 우리가 보는 뉴스는 과연 사 실로만 만들어지는 것인지.. 사회에 기자로서 첫발 을 내딛는 청춘들..그들은 피노키오처럼 아직은 미 숙하다. 그러나, 그들은 진실의 최전선에서 때론 승 리하고 때론 패배하며 말의 무게와 가치를 깨달아 갈 것이다. 그리고 피노키오가 진정한 인간으로 변 모해가듯 그들도 진정한 기자로 성장해갈 것이다.

그 겨울 바람 분다 이 드라마의 주인공은, 상처투성이 인물들이다. 남 자주인공은 유년의 버려진 상처와 첫사랑의 잔인한 실패로,여자주인공은 부모의 이혼과 엄마와 단 하 나의 형제인오빠와 결별 후 시각장애로 찬란한 삶 을 꿈꾸지 못한다. 남자에게 삶은 그냥 연명이고,여 자에게 삶은 외롭고 고단함의 연속이다. 그러나, 이 들이 만나는 시점부터 극이 전개되는 내내, 설레고, 따뜻해지는 이유는, 그들이 그들도 모르게 끝없이 삶과 인간에게서 희망을 발견하는 때문이다.

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K-DRAMA

천국의 계단

천국은 ‘순백의 피아노건반이 있는 눈덮힌 놀이공 원’ 같은 순결한 세상이라고 믿는 남자 송주, 천국 은 그 놀이공원에서 오빠와 함께 같은 곳을 보는 것 이라고 믿는 여자 정서, 사랑을 위해서라면 자신의 천국을 기꺼이 희생하며 영원히 어두운 지옥의 길 을 걸을 수도 있는 남자 태화, 천국은 돈으로 얼마 든지 살 수 있으며 남의 것을 뺏어서 라도 꼭 천국 의 문으로 들어 가야하는 여자 유리, 그들 모두는 지금 치열한 삶의 한가운데 사랑이라는 운명 속에 살고 있다. 사랑하고 좌절하며 자신들이 믿는 천국 의 계단을 한걸음씩 오르면서....

겨울연가

“...하지만 제 첫사랑이 저를 다시 부르면 어떡 하죠? 이들에게 첫 사랑은 선택이 아니고 운명 이다.” 춘천에서 고등학교를 다니던 시절에 서로의 첫 사랑인 강준상과 정유진. 하지만 준상이 불의의 사고로 죽게 된다. 그로부터 10년 후 인테리어 회사를 운영하는 유진은 라디오 PD이며 과거 준 상의 라이벌인 김상혁과 약혼을 한 상태다. 그러 나 돌연 준상과 똑같은 외모를 가진 이민형이 나 타나면서 유진은 혼란에 빠진다.

별에서 온 그대

조선왕조실록 광해 20권에는 기이한 기록이 남아 있다. 1609년 가을. 강원도 간성, 원주, 춘천, 양양, 강릉 등지에서 거의 비슷한 시간에 알 수 없는 비행 물체들이 출몰했다는 것. 과연, 그것은 무엇이었을 까? 만약, 그것이 ‘조선으로 날아온 UFO’였고, 그때 이 땅에 정착한 외계인이 있다면? 그 외계인이 여 전히 같은 모습으로 서울에 살고 있다면? 바로 옆 집에 누가 살고 있는지 모르고 고독사가 한줄 뉴스 거리도 안되는 이 서글픈 시대에.. 또 모를 일 아닌 가? 나의 옆집에도 어느 사랑스러운 외계인이 살고 있을지? 그와 기적과도 같은 달콤한 로맨스를 만들 어 갈 수 있을지? 말이다. 월간비지 |

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PET & ME

Pet&Me 려 伴 짝반 侶 짝

올바르게 강아지 안는 법 및 피해 야 할 최악의 자세는?

즐 게 귀여움을 받고 과거에는 사람에 이라 미에서 애완동물 거움을 준다는 의 는 였다. 하지만 현재 는 명칭이 자주 쓰 사 은 존재가 아니라 동물이 장난감 같 인 는 라 자 가는 반려 람과 더불어 살아 불 반려동물이라고 식이 확산되면서 리고 있다.

강아지와 함께 엘리베이터를 탈 때, 산책 중 힘들어할 때 등 강아지를 꼭 안아야만 하는 상황이 있 어요. 그런데 강아지를 잘못된 방법으로 안게 되면, 안으려고 할 때 발버둥 치거나 공격성을 보이 며 거부하게 될 수 있답니다. 올바르게 강아지 안는 법 그리고 잘못된 방법에 대해서 알아봅시다.

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올바르게 강아지 안는 방법

소형견/중형견 안는 법 1.강아지 앞다리 뒤쪽으로 손(팔)을 넣어 가슴을 지탱한다 2.다른 한 손(팔)으로 엉덩이를 지탱하고 들어 올린다 3.이때, 강아지 다리가 몸 안쪽으로 들어가 안정적인 자세 로 만들어 준다

대형견 안는 법 1.강아지를 가로로 두고, 그 앞에서 무릎을 굽혀준다 2.한 팔로 가슴(목 아래)를 감싼다 3.다른 한 팔은 뒷다리(엉덩이 아래)를 감싼다 4.감싸면서 일어나며 몸의 힘으로 들어 올린다 62

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PET & ME

잘못된 강아지 안는 법

목덜미 잡아서 들기 어미개는 새끼 강아지의 목덜미를 물어서 옮겨요. 이를 보고 강아지를 들 때 목덜미를 잡아도 된다고 생각할 수 있습니다. 하지만, 이는 어쩔 수 없이 하는 행동이며 강아지가 아주 어 려 가벼울 때만 하는 방법이에요. 강아지가 성장하면서 무거 워졌는데 목덜미를 잡아 들어 올린다면 강아지 피부, 뼈와 근 육에 무리를 줄 수 있습니다.

앞다리, 겨드랑이로 들어 올리기 강아지 앞다리나 겨드랑이에 손을 넣어 안는 것도 잘못된 방법이에 요. 이렇게 안을 경우, 앞다리에 강아지 몸이 대롱대롱 매달려 있는 모습이 되는데요. 앞다리가 강아지의 모든 체중을 버 티게 되어 강아지 몸에 큰 무리를 주게 되어 어깨 탈골, 관 절염, 인대 손상 등의 원인이 될 수 있습니다.

갑자기 들어안기 강아지를 갑자기 안으면 깜짝 놀랄 수 있어요. 제가 키우는 몽 이도 쉴 때 갑자기 몸에 손을 대면 깜짝 놀라 공격성을 보여요. 그래서 강아지를 안기 전에는 놀라지 않도록 이름을 부르거나 살짝 쓰다듬으며 미리 신호를 주는 게 좋답니다.

꼬리 잡아서 들어 올리기 강아지 꼬리를 잡아 들어 올리는 것도 안 돼요. 강아지 꼬리는 약하고 예민한 부위이기 때 문에 부상의 위험이 큽니다. 애초에 꼬리를 만지는 걸 별로 좋아하지 않으니, 꼬리를 잡아 들어 올리면 절대 안 되겠죠. 월간비지 |

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테마무비

주말 내내 볼 수 있는

숨겨진 꿀잼 영화 BEST6 천사같던 그녀의 새빨간 거짓말 그리고 거짓보다 더 무서운 진실

미씽

어느날, 퇴근 후 집에 돌아온 지선은 보모 한매와 딸 다은이가 흔적도 없이 사라져 버린 것을 알게 된다. 하지만 현재 양육권 소송중인 그녀가 경찰과 가족에게 이 사실을 알려도 자작극으 로 의심만 받을 뿐.. 홀로 한매의 흔적을 추적하던 지선은 그녀 의 실제에 가까줘질 수도록 이름, 나이, 출신 등 모든 것이 거짓 이었다는 충격적인 진실을 알게 된다. 한매는 외딴 시골에 돈에 팔려 시집와 나쁜 시어머니와 남편을 만나 매를 맞고 살았는데 재인이라는 딸아이를 갖게 된다. 하지만 한매의 딸은 희귀병을 앓게 되고 지선의 남편이 운영하는 병원에 진찰을 받게 되는데.. 전세계가 손꼽아 열망했던 정통 공포 죄석을 땀으로 흠뻑 적셔버린다.

미드 나잇 미트 트레인 도시를 찍는 뉴욕의 젊은 사진작가 레온(브래들리 쿠퍼)은 유명한 아트 갤러리스트(브록 쉴즈)의 관심을 얻어 화랑 데뷔를 앞두고 있 지만, 그녀는 레온에게 좀 더 리얼한 사진을 찍어오라고 요구한다. 그러던 중, 우연히 지하철에서 한 남자를 찍게 되고 그 다음 날 그 와 함께 있던 사람들의 실종 소식을 접허게 된다. 알 수 없는 강한 이끌림으로 그 남자의 숨겨진 실체를 자신의 카메라에 담고 싶은 욕망에 휩싸인 레온은 그를 추적하게 되고, 결국 그 남자가 매일 새 벽 2시6분, 같은 지하철을 타고 살인을 한다는 것을 알게 되는데... 슈퍼히어로의 힘을 가진 다른 세계에서 온 소년 두려워하라

더 보이 아이를 간절하게 원했던 토리와 카일은 뜨거운 시간을 보내려 던 찰나 밖에서 무슨소리를 듣고 나가게 되는데 산 속에서 브랜 들을 발견하게 된다. 그 후 브랜든은 무럭무럭 자라 12살이 되었 지만 학교에서는 괴롭힘을 당하고 있었고 친구 케이틀린은 그 런 브랜든을 위로해준다. 어느날 브랜든은 케이틀린의 집에 몰 래 찾아가게 되고 케이틀린은 브랜든을 변태라고 얘기하며 넘어 뜨리는데 이때 브랜든은 케이틀린의 손을 부러뜨려 버리고 만 다. 서서히 폭력적으로 변해가는 브랜든을 과연 막을 수 있을까...

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테마무비 빈털터리와 억만장자의 극한직업 계약 성립! 극과 극 두 남자의 단짠단짠 썸앤썸 동거

업사이드 영화는 경찰에게 쫓기는 필립과 델의 모습으로 시작한다. 과 거로 돌아가 델은 보석담당관에게 제출할 목적으로 구직서 류에 사인을 받으려고 필립의 생활보조사 면접을 보게 되는 데 덜컥 취직이 되고만다. 필립의 생활보조사는 필립과 숙식 을 함께해야 했지만 주급이 많았으니 델에게는 무엇보다 좋 은 직장이었다. 하지만 어느새 서로에게 점점 가까워진 필립 과 델은 서로의 속 이야기를 나누게 되면서 더욱 서로에게 필 요한 존재로 발전하데 된다. 그러던 어느날 필립은 델이 없는 동안 화상을 당하는 사고를 당하게 되면서 델과 싸우게 되고 해고 하게 되는데.. 접근 금지, 허그 금지, 키스 금지 이 로맨스 성공 할 수 있을까?

파이브 피트

낭포성 섬유증을 앓고 있는 스텔라는 목감기 때문에 병원에 입원 을 하게 되는데 그곳에서 윌을 만나게된다. 윌은 임상실험의 참 가자였고 의욕이 없는 청년이었지만 그런 윌 보고 스텔라는 그림 의 모델이 되어주고 윌은 스텔라에게 약을 잘 먹는 법을 배우는 등 점차 가까워지게 된다. 결국 스텔라와 윌은 연인인듯 연인아닌 관계로 발전하게 되고 서로가 안전 할 수 있는 거리인 5피트 거리 를 유지한 채로 데이트를 즐기게 됩니다. 어느날 스텔라의 절친 인 포가 같은 병으로 죽게 되고 이로인해 스텔라는 어차피 죽을 텐데 그동안 못해본 것들을 윌과 함께 하기위해 병원 밖으로 나 선다. 더이상의 안전거리가 무의미해진 둘은 서로 손도 잡고 즐 거운 시간을 보내던 중 병원에서 급하게 온 연락을 받게 되는데.. 카메라의 주인만이 죽음의 순서를 정한다!

폴라로이드 친구들과의 코스튬파티에서 오래된 폴라로이드 카메라로 사 진을 찍어준 고등학생 버드는 그날 이후로 사진 속의 친구들 이 차례차례 죽는다는 것을 알게 된다. 타일러에 에이버리까 지 죽자 친구들을 불러 놓고 이야기를 하지만 친구들은 믿지 않았다. 이후 모두 심각성을 알게 되고 사진을 불태우려고 해 도 사진과 함께 자신들도 불탄다는 사실에 놀라게 되는데 이 때부터 폴라로이드에 대한 조사가 시작된다. 원래 폴라로이 드의 주인은 버드와 친구들 또래의 여자 레베카로 너무 예뻐 서 왕따를 당하게 되어 자살을 하였다고 하는데.. 월간비지 |

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이달의 요리

토란대비지찌개

Story 육개장에 빠져서는 안 될 식재료, 식이섬유소가 풍부 한 토란대는 토란보다 베타카로틴이 3.5배, 칼륨이 3.3배, 칼슘이 3.6배 더 많이 들어 있는 것으로 알려져 있 다. 단백질, 당질, 칼슘, 비타민B, 인 등이 포함되어 있는 건강식품으로 식 이섬유 및 비타민이 풍부하여 음식으로 만들어 먹으면 소화 가 매우 잘 되며 변비 치료 및 예방에 효과가 있다. 그러나 토란대는 독성이 있어 섭취 시 마비 증상이 올 수 있 으므로, 데치거나 찌는 등의 조리 과정을 통해 섭취해야 하며, 이러 한 독성은 치료의 목적으로 사용되기도 한다.

l 재료 l 백태(1컵), 삶은 토란대(1 1/2컵=250g), 대파(1대), 찌개용 돼지고기(100g), 김치(1컵), 다진 마늘 (1T), 소금(½t) l 육수 재료 l 물(4컵), 국물용 멸치(8마리), 다시마(1장 =10x10cm) l TIP l 콩물을 부은 뒤에는 끓어 넘치지 않도록 나무주걱으 로 가볍게 저어가며 끓인다.

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① 백태는 가볍게 씻어 넉넉한 찬물에 담가 하룻동안 불린다.

② 냄비에 육수 재료를 담아 끓어오르 면 다시마를 건져 10분간 더 끓인 뒤 멸 치도 건진다.

③ 토란대는 겉의 섬유질을 벗겨내 6cm 로 썰고, 대파도 길게 반 갈라 비슷한 길 이로 썰고, 김치는 한입 크기로 썬다.

④ 믹서에 불린 백태와 육수(2컵)를 넣 어 곱게 간다.

⑤ 냄비에 식용유(1)를 둘러 돼지고 기, 김치, 다진 마늘(1T)을 넣어 중간 불로 2분간 볶는다.

⑥ 토란대와 육수(1컵)를 넣어 끓어오르면 콩물을 붓고 다시 끓어오르면 중약 불로 줄 인 뒤 대파를 넣고 소금(¼t)으로 간한다.

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이달의 요리

더덕장아찌 돼지고기 주물럭 Story더덕은 칼륨, 철분, 칼슘, 인 등의 무기질이 풍부하게 함유된 알칼리성 식품으로 고기류와 함께 섭취하면 고기의 산성 성분이 중화되어 궁합이 좋다. 또 한 더덕에는 다량의 사포닌이 함유 되어 있어 혈관질환과 암 예 방에 도움이 되는 효능을 가지 고 있다. 풍부한 사포닌, 칼 슘, 철분은 피로 회복에 좋 고, 가슴 통증을 동반한 기 침이나 가래, 천식, 고혈 압, 콜레스테롤 제거, 염 증 치료와 피부 해독, 자양 강장기능 등에 효과가 있다.

l 재료 l 양파(½개), 대파(20cm), 돼지고기(불고기 용 400g), 더덕고추장 장아찌(150g), 풋고추(1개), 홍고 추(1개) l 양념장 l 설탕(1큰술), 후춧가루(1작은술), 고춧가루(1큰 술), 청주(2큰술), 매실청(1큰술), 물엿(1큰술), 다진 마늘 (1큰술), 고추장(2큰술), 깨소금(1작은술) l 양념 l 들기름(2큰술)

① 양파는 굵게 채 썰고 대파, 풋고추, 홍고추는 어슷하게 썬다.

② 양념장을 만들고, 돼지고기는 한입 크기로 찢어 손질한다.

③ 돼지고기, 더덕 고추장 장아찌 와 양념장을 넣고 버무려 10분간 재 운다.

④ 중간 불로 달군 팬에 들기름(2큰 술)을 두르고 재워둔 더덕장아찌 불 고기와 양파를 넣어 7분간 볶는다.

⑤ 어슷 썬 대파를 넣어 2분간 더 볶 는다.

⑥ 그릇에 더덕장아찌 돼지고기 주 물럭을 담고 청.홍고추를 올려 마무 리한다.

월간비지 |

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꿈해몽

✽책상에서 열심히 일하는 꿈 ✽ 자신이 책상에서 어떻게 행동하는 지에 따라 꿈에 대한 해석이 달라 진다. 책상에 앉아서 열심히 일하고 있다면 실제로도 자신이 학업에 열 중하고 있다는 것을 나타낸다. 또한 현재 벌이고 있는 사업을 발전시키 기 위해 최선의 노력을 기울이고 있 다는 것을 의미하기도 한다.

꿈풀이 반복해서 꾸는 꿈은 자신의 삶에서 해결해야 할 숙제 또는 삶의 어떤 결함을 보상하기 위한 무의식의 메시지입니다. 좋은 꿈 많이 꾸세요!!

✽ 코를 치료받는 꿈 ✽

✽ 병들어 누워 있는 환자가 ✽ 남의 부축을 받는 꿈 꿈 속에 등장하는 환자는 실제의 환자를 의미하기 도 하고 일반적으로 건강의 요주의, 적신호, 우환 등을 상징한다. 병들어 누워 있는 환자가 남의 부 축을 받는 꿈은 마음에 품고 있는 계획이나 소망이 순조롭게 풀리게 될 것을 암시하는 꿈으로 자신의 사업을 하고 있다면 눈에 띄는 성장을 맛보게 될 것이며 직장이나 신분상에 명예로움이 따르는 승 진, 영전 등의 기쁜 일이 생기게 될 것이다.

✽

은행에 관한 꿈

✽

은행은 비밀이나 사회적인 신용, 또는 꿈 그대로 돈 에 관한 것 등을 상징하는데 은행 금고에 뭔가를 넣어두고 있었다면 비밀이 지켜질 것을 암시한다. 하지만 은행에 관한 생각이나 거래 사정은 개인에 따라 다르므로 개인적인 의미를 부여하여 꿈풀이 를 해야 한다. 한편 은행에서 돈을 예금하고 찾는 것은 자신이 어떤 특정기관에 일을 의뢰하고 청탁 하며 책임을 져야 할 일이 생기는 것을 의미하기도 한다. 은행은 현실에서 학교나 우체국으로 변환되 기도 하므로 은행과 유사한 기관을 상대할 일이 실 제로 생길 수 있을 것이다. 늘 신경을 쓰자.

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코는 얼굴의 균형을 잡아주는 역할 을 한다. 감지한다거나 검토를 하는 것을 상징하기도 하는 것이다. 코에 이상이 있어 병원에서 치료를 받는 꿈은 어떤 일이나 생각 등에 대해 타 인의 간섭을 받거나 충고를 듣게 되 어 자신의 주장이나 생각이 바뀌는 일이 생길 수 있음을 암시한다.

✽부모님이 병으로 누워 계신 꿈✽ 꿈에서의 아버지는 실제의 아버지, 직장 상사, 선배, 고향, 존경의 대상 을 의미하며 어머니는 사랑, 협조 자, 윗사람, 사장, 과장, 의사 등을 상징한다. 이 꿈은 집안에 불길한 일이 생길 징조이다. 명예나 자존심 이 상할 징조로 특히 소리내어 울었 다면 구설수도 따를 수 있으니 매사 에 각별히 주의를 기울여야 한다.

✽ 발등에 털이 길게 난 꿈 ✽ 몸에 나는 털은 외형적 내형적 모두 다양한 면을 의미하기도 한다. 발등 에 털이 나 있는 꿈은 출장이나 여행 으로 분주 다사하게 되고 좋은 결과 를 얻게 될 것을 암시하는 꿈이다.

꿈해몽

✽ 눈물을 질질 짜는 꿈 ✽

✽ 낡은 카페트를 보는 꿈✽

이 꿈은 하고 있는 일의 힘든 고비마 다 무척 어려움을 겪게 될 것임을 상 징한다. 무슨 일이든 넘겨야 하는 고 비가 있는 법이니 마음을 더욱 다잡 아 의연하게 대처할 수 있어야 한다.

사업이 부도에 내몰리거나 자신의 세력을 잃거나 지 위, 신분 등이 하락하는 일이 생길 수 있는 꿈이다.

✽ 쌀을 씻어서 밥을 짓는 꿈 ✽ 꿈에 나타난 쌀이나 쌀이 담긴 가마 니와 쌀자루 등은 모두 금전, 재산, 행운 등의 상징이다. 쌀이나 쌀가마 니의 상태에 따라서 길흉이 달라질 수 있다. 꿈 속에서 쌀을 씻어서 밥 을 지었다면 자신이 하던 일이나 사 업으로부터 이익을 얻어 기쁨을 얻 게 된다는 암시로서 행운몽이다.

✽약사로부터 약을 받는 꿈 ✽ 이 꿈은 뜻밖의 횡재를 암시하는 꿈 으로, 가까운 친구나 동료로부터 선 물을 받거나 좋은 조건으로 계약건 이 성사될 암시의 꿈이다.

✽ 입맞춤이 제대로 되지 않는 꿈

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이 꿈은 사귀는 사람에게서 쉽게 결혼 허락이 나오 지 않거나, 어떤 일에 있어 정보를 찾으려고 해도 아무 것도 건지지 못하고 있는 상태임을 나타낸다.

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누군가 엎드려 있는 꿈

눕는 것은 병에 걸린 것, 안정, 휴식, 기다림, 질병 등 을 상징하며 사업이나 일의 중단 상태가 오래 갈 것 이므로 휴식을 취하며 다음 과정을 준비할 것을 의 미하는 경우도 종종 있다. 누군가 엎드려 있는 꿈은 그 사람으로 동일시되는 사람이 자신의 뜻이나 의 견에 동조하고 있다는 것을 의미한다. 그러나 시간 은 상당히 많이 기다려야 할 것이다. 그 사람이 땅 바닥에 엎드려 누워 있었다면 이는 우울한 일이나 헤어나기 힘든 근심이 생길 것을 암시하는 것이다.

✽ 연인에게 시를 낭독해주는 꿈 ✽ 현실의 애인에게 자신의 사랑을 새삼 확인시켜주 게 될 것임을 암시하거나 혹은 그렇게 하고 싶은 마 음 상태가 무의식 중에 나타난 것이다.

✽ 머리에 벌침을 쏘이는 꿈 ✽ 머리는 주로 가장 높은 자리, 시초, 두목, 상층부, 명령의 최고층을 상징 한다고 볼 수 있다. 그리고 중요한 일을 상징하기도 한다. 머리에 벌침 을 쏘이는 꿈은 타인과 연관된 피해 내지 손실이 발생되고 말썽이나 곤 란을 치르게 될 수 있음을 암시한다.

✽ 아이들이 날아다니는 꿈 ✽ 실력이 비슷한 사람이 있어도 자신이 더 능력있는 사람으로 인정을 받게 되고 이로 인해 출세하게 될 것을 암시하는 꿈이다. 운이 좋다는 뜻이기도 하지 만 자신이 부단히 노력해야 할 것이다.

✽ 부모님 때문에 슬퍼하는 꿈 ✽ ✽ 이슬을 마시는 꿈 ✽ 오래된 병이 낫는다는 꿈이다.

집안에 우환이 생기거나 직장에서 불행이 닥칠 수 있음을 암시하는 꿈이다. 질병, 사고가 생길 수 있 으니 매사에 각별한 주의가 필요하다. 월간비지 |

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낱말 퍼즐

낱말 퍼즐

가로 열쇠 1.통화의 대외 가치를 내리는 일 3.전선을 늘여 매기 위하여 세운 기둥 5.빌린 것을 되돌려 줌 6.바른쪽으로 갔다 왼쪽으로 갔다하며 종잡지 못함 9.튼튼하여 잘 뛰는 다리 11.자기 스스로 만들거나 지음 14.정수리에 침을 놓는다. 따끔한 충고 17.벼의 겉껍질만 벗겨 낸 쌀 18.어떤 일을 시작할 때 먼저 내는 돈

TIP

빈칸에 낱말을 모두 채운 후에 ★표 가 된 곳의 글자를 뽑아 아래 속담란 의 빈 칸에 채우면 됩니다.

속담: 울며 ○○먹기

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19.몹시 방정맞은 행동

낱말 퍼즐

세로 열쇠 2.두 발등을 포개어 앉는 앉음새 3.다른 방향이나 상태로 바꿈 4.예의를 갖추어 대하는 일 5.짝이 되는 사람 7.벼의 겉겨 8.고려 제1대 왕 10.여자의 다리에서 느끼는 아름다움 12.일을 어떻게 하기로 결정함 13.각각의 개별적인 나날 15.출입문 밑에 가로로 댄 나무 16.행동이 들뜨지 아니하고 차분함 17.지폐나 주화

정답

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띠별운세

2025년 1월

띠별 운세

쥐띠 ★행운의 뷰티 아이템 틴트 립밤 ★행운의 숫자 10 ★색상 딥 네이비 ★행운의 패션 아이템 오버사이즈 니트 스웨터

▶쥐띠 운세 전체적으로 모든 운이 피는 시기로서 그 중에서도 특히 건강운이 눈에 띄게 좋은 시기라 하겠 습니다. 마치 청년처럼 힘을 낼 수 있을 것이니 일을 진행함에 있어 무리함이 없을 것이나 과 도한 야근이나 음주는 해를 끼칠 수 있으니 주의하도록 하십시오. 재물운 역시 좋은 편이니 이번달은 돈을 만지게 되는 일이 많을 것이며 생각지 못한 재물이 손 에 쥐어질 수 있겠습니다. 횡재수도 있는 시기이니 복권을 시도해도 좋은 결과를 얻게 되겠으 며 투자를 하던 사람은 이율이 좋을 것이며 재산이 점점 불어나는 것을 한 눈에 바라 볼 수 있 을 것입니다. 다만 과소비를 할 수 있으며 평소에 비하여 마음에 드는 물건이 많이 늘어나게 되겠으니 들어온 만큼 재물을 바깥으로 흘려 보낼 수 있겠습니다. 다만 이렇게 얻어낸 재물은 길게 쓰게 될 운이므로 아까워 할 필요는 없겠습니다.

소띠

★행운의 뷰티 아이템 블루코어 아이섀도우 ★행운의 숫자 12 ★색상 라벤더 퍼플 ★행운의 패션 아이템 니트 카디건

▶소띠 운세 가정보다는 직장에 몸을 두는 것이 좋은 운을 불러오는 시기로 직장에 몸을 맡기고 미루어 두었던 일을 진행하게 된다면 몸과 마음이 편안해지게 되겠습니다. 가정에서 안 좋은 운이 발생할 수 있으니 정신적으로 힘든 달이 될 수 있으나 직장에 머무르게 된다면 만사가 형통 하게 될 수 있으므로 직장에서 중요한 일을 진행하게 될 일이 있다면 이번달은 미루어 두지 말고 모두 처리해 두는 것이 좋겠습니다. 다만 너무 집을 멀리하게 되면 가정의 화목함이 깨어져 악운이 직장까지 끌려올 수 있으니 가정을 너무 소홀히 하지 않는 것이 좋습니다. 건강운이 평소보다 좋으므로 이러한 일을 진 행함에 있어 도움이 될 수 있을 것으로 보입니다. 다만 정신이 지칠 수 있어 다른 이에게 마음 에 없는 소리를 할 수 있으니 언사에 있어 주의하도록 하는 것이 좋습니다. 잘못하여 타인의 구설수에 오를 수 있으니 언행에 유의하십시오.

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띠별운세

★행운의 뷰티 아이템 글로시 레드 립 틴트 ★행운의 숫자 71 ★색상 와인 레드 ★행운의 패션 아이템 바이커 레더 재킷

범띠

▶범띠 운세 경쟁하게 될 운이 있으니 사업 상의 문제나 학업의 문제에서 다른 이들과 격렬한 경쟁을 하 게 될 수 있는 시기라 하겠습니다. 이익을 쫓다 보면 신경전을 벌이거나 충돌이 생겨 스트레 스를 받을 수 있습니다. 그러나 건강운이 따라주는 시기이므로 몸이 건강하니 일을 어렵지 않 게 처리할 수 있겠고 마음이 건강하니 스트레스를 받아도 쉽게 넘길 수 있겠습니다. 조금 힘 들더라 하더라도 이러한 시기를 잘 넘기게 되면 분명히 좋은 결과가 기다리고 있을 것입니다. 재물운이 호조를 띠는 시기이나 횡재수는 없으므로 복권 등을 기대하지는 않는 것이 좋겠습 니다. 부동산 투자나 주식을 생각하고 있었다면 지금은 좋은 때가 아닙니다. 주변에 전문가로 부터 조언을 받고, 적절한 다음 기회를 찾으십시오. 또한 과소비를 할 운이 있는데 그 외에도 갑작스레 돈을 크게 써야 할 일이 있으므로 쇼핑은 삼가도록 하는 것이 좋겠습니다.

토끼띠

★행운의 뷰티 아이템 세라마이드 수분 세럼 ★행운의 숫자 4 ★색상 모스 그린 ★행운의 패션 아이템 오버사이즈 롱 트렌치코트

▶토끼띠 운세 건강운과 지력운이 동시에 하락세를 띠는 시기라 하겠습니다. 건강운에 역운이 끼니 조금만 움직여도 피로하겠고 기분이 예민하여 쉽게 우울해질 수 있겠습니다. 평소에 비하여 휴식을 많이 취하고 몸이 좋지 않다면 가능하면 외출을 삼가도록 하고 병원에 가 보는 것이 가장 현 명한 방법일 수 있습니다. 고민이나 걱정이 있다면 마음 속에 담아두고만 있지 말고 다른 사람들에게 상담을 요청하거 나 이번달은 모든 것을 잊고 빨리 잠드는 것이 좋은 방법이 될 수 있습니다. 가정과 주변 사람 들에게 좋은 충고와 따뜻한 마음을 받게 되므로 직장과 같은 사무적인 곳에 머무르는 것 보다 는 가까운 사이의 사람들과 가까이 있는 것이 좋습니다. 몸이 피곤하고 마음이 언짢을 수 있 으나 상담을 통하여 대인관계가 오히려 더 개선될 수 있으며 사람들과 돈독한 의리를 쌓을 수 있겠으니 대인관계의 운은 평소보다 많이 올라갈 수 있다 하겠습니다. 월간비지 |

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띠별운세

용띠

★행운의 뷰티 아이템 볼륨 & 컬링 마스카라 ★행운의 숫자 11 ★색상 카나리아 옐로우 ★행운의 패션 아이템 와이드 레그 데님 팬츠

▶용띠 운세 건강에 역운이 잠시 머무르니 지력운으로나 감성운으로나 기근으로 가득 찬 한달이 되겠습 니다. 너무 한 곳에만 무리하게 주의와 신경을 집중하시는 것 보다는 여러 곳으로 분산하여 나 중을 위한 토대를 만드는 것이 현명하다 하겠습니다. 건강운이 좋지 않으니 몸에 피로가 쌓이 고 이에 주위 사람들로부터 짜증을 잘 낸다는 소리를 듣기 십상입니다. 어떤 일을 해도 기운이 나지 않고 일의 진행이 뭐가 막힌 듯 잘 진행되기 어려우니 기분 전환 차 가벼운 운동을 하기에도 적합하고 가까운 곳으로 산책을 나가는 것도 괜찮은 방법이라 하 겠습니다. 가정에 있어서는 침실의 풍수에 맞게 인테리어를 바꿔보신다면 음양의 조화가 복 을 발하여 바깥에서의 피로를 해소시켜줄 수 있을 것입니다. 몸과 마음이 쇠하여 재물운 역시 따라주지 않지만 큰 수입도 큰 지출도 없으니 문안하다 할 수 있습니다.

★행운의 뷰티 아이템 수분 충전 페이셜 미스트 ★행운의 숫자 2 ★색상 크롬 실버 ★행운의 패션 아이템 프린트 실크 스카프

뱀띠

▶뱀띠 운세 운이 있으니 체력, 지력, 재력이 조화롭게 순조로운 달입니다. 어떤 일을 해도 무난하게 이루 어지며, 미래에 대한 계획이나 목표를 생각해보는 것도 좋을 것입니다. 마음에 여유가 넘치게 되니 무슨 일을 하게 되더라도 흥에 겨워 쉽게 처리할 수 있으며 작업의 능률도 많이 올라갈 수 있게 되겠습니다. 다만 가벼운 말 한 마디에 상대의 마음이 상하게 될 수 있으니 막역한 사 이라도 상대의 기분을 살펴 어려운 말을 하지 않도록 유의해야 할 것입니다. 그것을 제외한다면 작은 행운을 볼 수 있는 달입니다. 또한 무엇인가를 새로이 시작하는 것 이 좋은 시기입니다. 다이어트나 금연과 같은 자신과의 약속도 좋고, 사업이나 거래도 새로 운 마음으로 출발해보십시오. 그러나 이러한 기운은 의욕만으로 이어나가기 어려우니, 확실 하게 규율을 정하거나 계획을 짜서 거기에 따라 실천하는 것이 좋습니다. 건강운은 나쁘지 않 고 재운 또한 좋습니다.

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띠별운세

말띠

★행운의 뷰티 아이템 브라운 아이라이너 ★행운의 숫자 31 ★색상 샴페인 골드 ★행운의 패션 아이템 트위드 자켓

▶말띠 운세 특히 팀워크에 있어 사람들의 의견이 화합이 잘 되지 않는 시기이므로 팀 프로젝트를 잘 수행 하기에 힘든 시기가 될 것입니다. 팀원들에게 회식자리 등을 제공하여 줄 수 있으나 이 때 들 어가는 돈을 아끼지 않는 것이 좋다 하겠습니다. 술을 많이 마셔도 취하는 것을 느끼지 못할 수 있으나 몸은 충분히 취해 있을 것이니 지나친 음주는 피하는 것이 좋으며 다음달을 생각하 여 무리하게 몸을 혹사 시키는 일은 피하도록 하시고, 운전을 하게 될 일이 있으면 대리 운전 을 통하거나 가능하면 대중교통을 사용하는 것이 좋다 하겠습니다. 재물운이 무난한 시기로서 횡재수가 조금 있으니 기분전환 삼아 복권을 시도하거나 재테크 등을 시도하는 것도 좋겠습니다. 다만 들어오는 만큼 돈이 나갈 수 있는데 이 돈은 아끼지 않 는 것이 미래를 생각할 때 더 좋은 방법이라 할 수 있습니다.

★행운의 뷰티 아이템 클렌징 밤 ★행운의 숫자 8, 9 ★색상 애쉬 베이지 ★행운의 패션 아이템 발레리나 플랫 슈즈

양띠

▶양띠 운세 역마가 눈을 치켜 뜨고 있으니 사고가 날 수 있겠습니다. 그러니 이번달은 최대한 몸을 조심 하는 것이 좋으며 특히 자동차운전에 신중해야 한다 하겠습니다. 건강운이 좋지 않으니 조금 만 술을 마셔도 빨리 취할 것이며 몸을 약간만 움직여도 금세 피로해짐을 느낄 수 있을 것이니 주의하도록 하는 것이 좋겠습니다. 사소한 일로 동료와 의견 다툼이 발생할 수 있으므로 주의 하고 가능하면 참는 것이 좋겠습니다. 재물운은 좋은 시기이니 생각지 못한 재물이 집안에 들어올 수 있겠고 마음에 찰 만한 기쁜 선 물을 얻어 기분이 좋겠습니다. 다만 큰 돈을 쓰게 될 수 있으니 이번달은 돈을 사용함에 있어 주의하는 것이 좋겠고 조금만 방심해도 큰 돈이 빠져나갈 수 있으니 주의하도록 하십시오. 예 상치 않게 벌금이나 큰 수수료를 물 수도 있을 것입니다. 운이 좋지 않은 달이니 잘 풀리던 일 도 꼬일 수 있으므로 언행에 유의하도록 하는 것이 좋겠습니다. 월간비지 |

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띠별운세

원숭이띠

★행운의 뷰티 아이템 젤리 블러셔 ★행운의 숫자 6 ★색상 밀키 핑크 ★행운의 패션 아이템 진주 드롭 이어링

▶원숭이띠 운세 몸을 움직이게 될 수 있는 운이 있으니 이동운이 있으니 여행을 떠나거나 오랜만에 반가운 사 람을 만나러 가게 됩니다. 여행을 가게 되어 새로운 연이 생길 수 있으니 이 연을 소중히 한다 면 분명 머지않아 좋은 도움을 받게 될 일이 생길 수 있을 것이라 하겠습니다. 그러나 금전운 이 좋지 않으므로 돈이 떨어져서 곤란함에 처하게 될지도 모릅니다. 평소에 저축하지 않고 일 단 수중에 돈을 다 써버리는 성격을 가지고 있다면 이 참에 적금을 들거나 하는 것도 미래를 위한 좋은 습관입니다. 감기에 걸리거나 평소에 앓던 병으로 인해 기분이 저조해지는 한달 입니다. 체력적인 문제로 인해서 스트레스가 가중되는데, 몸이 많이 좋지 않으면 일찍 집에 들어가서 쉬는 것이 좋습 니다. 아니면 차라리 무리가 되지 않는 선에서 운동을 하러 가는 것도 나쁘지 않을 것입니다.

닭띠 ★행운의 뷰티 아이템 딥 클렌징 오일 ★행운의 숫자 9 ★색상 제트 블랙 ★행운의 패션 아이템 니하이 부츠 ▶닭띠 운세 이 시기에 자기 관리를 하게 된다면 그 덕을 톡톡히 볼 것이라 하겠습니다. 주변에서 뭐라 하 건 자신을 갈고 닦는 데에 노력을 아끼지 않는다면 반드시 좋은 결과를 얻게 될 것입니다. 다 만 건강운이 평소보다 좋지 않아 이번달은 무척 피곤함이 느껴지게 될 것이므로 야근이나 회 식은 피하는 것이 좋겠습니다. 어쩔 수 없이 회식 자리에 나가야 한다면 가능하면 술은 피하 는 것이 좋다 하겠습니다. 그렇지만 재물운이 좋아지는 시기이므로 여윳돈을 가지고 재테크를 시도하는 것도 나쁘지 않으며 횡재수가 있는 시기이므로 복권 등에 도전하는 것도 좋은 방법이라 하겠습니다. 평소 에 비하여 과소비를 할 수 있는 시기이니 이번달은 인터넷 쇼핑 등은 피하는 것이 좋겠고 쇼핑 을 갈 일이 있다 하여도 큰 돈을 쓰지 않도록 주의하는 것이 좋습니다.

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띠별운세

★행운의 뷰티 아이템 핸드크림 ★행운의 숫자 3 ★색상 비비드 오렌지 ★행운의 패션 아이템 오버사이즈 후디

개띠

▶개띠 운세 특히 건강운이 호조를 보이는 시기이므로 평소 힘들어서 하지 못했던 일들을 하기에 적합한 시기라 하겠습니다. 다만 사람 사이의 관계에서 트러블이 발생할 수 있으니 주의하도록 하는 것이 좋겠고 집에 머물러 휴식을 취하는 것 보다는 활동적인 행동으로 일을 진행하는 것이 보 다 도움이 된다 하겠습니다. 대인 관계의 문제는 전반적인 것으로 한 가지 문제로 인해 여러 구설수에 오를 수 있으니 무 엇보다 몸가짐에 주의해야 하는 시기라 하겠습니다. 다만 절친한 팀의 동료나 신뢰할 수 있 는 부하 직원이 생각지 않은 좋은 소식을 들고 오게 될 수 있으며 재물운이 좋은 시기인데 새 로운 것에 투자함으로써 재물 복을 더 크게 불러들일 수 있을 것이라 하겠습니다. 건강운이 좋은 시기이기는 하나 너무 무리하게 일을 진행할 경우 잃는 것이 많아지니 적절한 시기를 기 다리도록 합시다.

돼지띠

★행운의 뷰티 아이템 페이셜 스크럽 ★행운의 숫자 5 ★색상 캐멀 브라운 ★행운의 패션 아이템 클래식 체크 미디 스커트

▶돼지띠 운세 전체적으로 예술적인 감성이 커지는 달입니다. 창의적인 생각으로 번뜩이는 아이디어를 낼 수 있으나 이러한 생각을 실행으로 옮길 수 있는 행동력이 부족한 시기이므로 이에 유의하도 록 하십시오. 다만 이러한 아이디어로 인하여 과제를 한다거나 사람들 사이에서 좋은 이미지 를 듬뿍 심어줄 수 있겠습니다. 남의 의견만 듣는 것은 오히려 타인에게 자신의 이미지를 안 좋게 만들 수 있는 길이니 자신의 의견을 개진할 수 있는 자세 또한 필요하다고 할 수 있겠습니다. 또한 인생에 있어 선택의 기 로에 서야 할 순간이 옵니다. 순간의 감정에 휩쓸리지 말고 침착하게 이성을 찾아 자신의 판 단이 옳다고 생각되면 즉시 실행에 옮겨도 큰 문제가 없을 것입니다. 신뢰할 수 있는 주변 사 람의 조언을 얻는다면 더 좋은 결과를 얻을 것이며, 시간이 지나면 잘했구나 하는 생각이 들 지도 모릅니다. 일단은 지금 현재를 가장 소중하게 생각하십시오. 월간비지 |

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별자리운세

2025

1월 별자리 운세

∷염소자리 ▶12. 22~1. 20

Key Word 단순하게 Work 무슨 일이든 쉽고 단순하게 처리하는 게 좋아요. 당신 마음이 가는 대로, 당신의 직감에 따라 움직이세요. 가장 단순한 결정이 정 답인 경우가 많은 법이니까요. 너무 복잡하게 생각하면 오히려 일이 꼬일 수 있어요. Love 싱글이신 분이라면 이성과의 만남을 두려워하 지 마세요. 언제 어디서든 당신이 반짝 반짝 빛이 날 거에요. 여러 이성을 사이에 두고 저울질 해야 할 수도 있어요. 커플이신 분들은 연인에게 많은 것을 바라지 마세요. 상대방의 모습을 있는 그대로 받아들이는 게 좋아요. Money 이번 달은 돈이나 재물에 너무 연연하지 마세요. 욕심을 버리고 마음을 비우는 것이 좋아요. 있으면 있는 대로 없으면 없는 대로 지내세요. 재 물을 좇을수록 오히려 재물이 멀어질 수 있어요. Best Day 7,16,22,28 Lucky Place 레스토 랑,관공서 Lucky Mascot 손목시계,거울 Best Color 오렌지,바이올렛 ∷물병자리 ▶1. 21~2. 18

Key Word 긍정의 힘 Work 긍정적이고 낙관적인 모습이 필요한 시기에요. 언제 어디서든 여유와 미소를 잃지 마세요. 기분 상하는 일이 있어도 조금 참는 게 좋 아요. 다른 사람을 원망하거나 미워하지도 마세요. 화내고 성내는 만 큼 좋은 운이 멀어질 수 있어요. Love 싱글이신 분이라면 평소보다 외 모나 옷차림에 신경 쓰세요. 집 앞에 나간다고 대충 차려 입고 나가지 마시고요. 인연이란 언 제 어디서 만날 지 알 수 없는 거에요. 커플이신 분들은 연인을 구속하려고 하지 마세요. 상대 방의 사생활도 존중해 주는 것이 좋아요. Money 재물운을 좋게 하려면 사람들을 많이 만나보 세요. 주위 사람들이 당신에게 행운을 가져올 거에요. 어쩌면 좋은 일자리나 알바를 소개받을 수도 있어요. 연락이 뜸했던 친구들에게 연락해 보는 것도 좋아요. Best Day 2,7,15,21 Lucky Place 편의점,패스트푸드점 Lucky Mascot 택배,꽃 Best Color 그린,네이비 ∷물고기자리 ▶2. 19~3. 20

Key Word 순풍에 돛 달고 Work 순풍에 돛을 단 듯이 만사가 순조로운 시기에요. 오랜 시간 바라 던 목표나 소원을 이룰 수도 있어요. 시간을 낭비하지 말고 부지런히 움 직이세요. 이런 때는 날이면 날마다 찾아오는 게 아니니까요. Love 싱 글이신 분이라면 서둘러 연인을 만들려고 하지 마세요. 주인공은 언제 나 나중에 나타나기 마련이에요. 당신의 옆자리는 잠시 비워두는 게 좋아요. 커플이신 분들은 연인에게 새로운 모습을 보여주세요. 매번 똑같은 모습을 보이면 상대가 싫증을 느낄 수 있 어요. Money 이번 달은 재물운도 좋고 작은 횡재수도 있는 시기에요. 여유가 된다면 투자나 재테크에 관심을 가져보는 것도 좋아요. 거창하지 않아도 좋으니 작은 금액으로라도 시작해 보세요. 당신의 작은 시도가 의외의 성과로 이어질 수 있어요. Best Day 10,18,22,30 Lucky Place 미용실,레스토랑 Lucky Mascot 사진,명함 Best Color 옐로우,핑크 80

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별자리운세

2025

1월 별자리 운세

∷백양자리 ▶3. 21~4. 20

★★★ Key Word 꿈은 높게 ★

Work 이 달은 원대한 꿈과 포부를 가져야 하는 시기에요. 눈 앞의 성과 에 만족하지 말고 더 높은 곳을 향해 나아가세요. 평소보다 목표치를 높 게 잡아보는 것도 좋아요. 잘하면 경쟁자들보다 한 발 앞서나갈 수도 있 어요. Love 싱글이신 분이라면 모임이나 약속에 꼭 나가보세요. 대인운 이 좋은 때이니 부지런히 다니는 게 좋아요. 어쩌면 누군가에게 고백을 받을 수도 있어요. 커플 이신 분들은 연인에게 많이 베풀도록 하세요. 상대방이 원하는 것을 선물해 주는 것도 좋아요.

Money 재물에 있어서는 당신의 선택이 중요한 시기에요. 즉흥적인 결정이나 행동은 삼가도록 하세요. 무슨 일이든 꼼꼼히 따져보고 움직이는 게 좋아요. 한 순간의 선택이 많은 것을 좌우할 수 있어요. Best Day 5,16,21,25 Lucky Place 스키장,쇼핑몰 Lucky Mascot 아로마용품,음악 Best Color 그레이,블루 ∷황소자리 ▶4. 21~5. 21

Key Word 좌절 금지 Work 아무리 어렵고 힘이 들어도 조금만 더 힘을 내세요. 지금 포기하 면 다 잡은 토끼를 놓칠 수 있어요. 언제나 마지막 한 걸음이 어려운 법 이잖아요. 끝까지 포기하지 말고 목표를 향해 나아가세요. 지금 이 고 비만 넘기면 당신이 승자가 될 수 있어요. Love 싱글이신 분이라면 활 동 영역을 좀 더 넓혀 보세요. 동호회나 카페 등에 가입해 보는 것도 좋아요. 취미나 관심사가 동일하다면 좋은 짝이 될 수 있어요. 커플이신 분들은 연인에게 밝고 긍정적인 모습을 보여주 세요. 분위기가 좋아야 그만큼 애정이 쌓일 수 있어요. Money 이번 달은 평소보다 아끼고 절 약해야 하는 시기에요. 써야 할 곳과 쓰지 말아야 할 곳을 잘 구분하세요. 돈을 쓸 때에는 그 만한 가치가 있는 곳에 쓰는 게 좋아요. 오늘을 즐기는 것도 좋지만, 내일도 생각하세요. Best Day 7,14,20,24 Lucky Place 카페,산책로 Lucky Mascot 향수,택배 Best Color 블랙,하늘색 ∷쌍둥이자리 ▶5. 22~6. 21

Key Word 릴렉스 릴렉스 Work 자신의 마음과 감정을 잘 다스려야 하는 시기에요. 화나고 기분 상하는 일이 있어도 너무 티 내지 마세요. 웬만한 일은 가볍게 웃어 넘 기는 게 좋아요. 골치 아픈 일이나 피곤한 사람은 피하는 게 상책이에 요. Love 싱글이신 분이라면 기회를 잘 포착하도록 하세요. 잘하면 마 음에 둔 사람과 연을 맺을 수도 있어요. 커플이신 분들은 불필요한 말은 삼가세요. 말 한 마디 잘못해서 한동안 고생할 수 있어요. 하고 싶은 말이 있어도 조금 참는 게 좋아요. Money 재 물에 있어서는 가벼운 손재수에 주의하세요. 괜히 쓰지 않아도 될 돈이 나갈 수 있어요. 과속 이나 신호 위반도 삼가는 게 좋아요. 평소보다 소지품이나 핸드폰도 잘 챙기세요. Best Day 9,15,19,29 Lucky Place 번화가,편의점 Lucky Mascot 거울,선물 Best Color 화이트,아이보리

월간비지 |

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별자리운세

2025

1월 별자리 운세

∷게자리 ▶6. 22~7. 22

★★★ Key Word 마이 웨이 ★

Work 다른 사람의 말이나 시선에 너무 신경 쓰지 마세요. 남들이 당신 의 인생을 대신 살아주는 게 아니잖아요. 괜히 눈치보지 말고 당신의 소신대로 하세요. 자신의 길을 가야 그만큼 좋은 결과를 얻을 수 있어 요. Love 싱글이신 분이라면 운명 같은 사랑에 빠져들 거에요. 한 눈에 당신의 마음을 빼앗는 사람을 만날 수 있어요. 영화와 같은 멋진 만남을 기대해 보셔도 좋아 요. 커플이신 분들은 두 사람의 미래를 함께 그려 보세요. 오래 사귄 커플이라면 결혼을 생각 해 보는 것도 좋아요. Money 금전적으로는 지갑도 두둑하고 여유가 넘칠 거에요. 가볍게 쇼 핑이나 외식을 즐겨 보도록 하세요. 평소에 갖고 싶었던 물건을 구매하는 것도 좋아요. 너무 아끼려고만 하지 말고 적당히 즐기도록 하세요. Best Day 11,18,26,30 Lucky Place 공연장, 맛집 Lucky Mascot 립글로즈,향수 Best Color 베이지,옐로우 ∷사자자리 ▶7. 23~8. 23

Key Word 신중한 선택 Work 매사에 신중한 판단과 결정이 필요한 시기에요. 즉흥적인 결정 이나 행동은 삼가도록 하세요. 무슨 일이든 꼼꼼히 따져보고 움직이는 게 좋아요. 한 순간의 선택이 많은 것을 좌우할 수 있어요. Love 싱글이 신 분이라면 너무 먼 곳만 바라보지 마세요. 인연은 의외로 가까운 곳 에 있기 마련이에요. 어쩌면 남사친, 여사친이 이성으로 느껴질 수도 있어요. 커플이신 분들 은 너무 상대를 이기려고 하지 마세요. 웬만한 일은 못 이긴 척 따라주는 게 좋아요. Money 재물에 있어서는 새로운 도전이 필요한 시기에요. 작은 돈이라도 수입을 늘릴 방법을 찾아보 세요. 미래는 찾아오는 게 아니라 만들어가는 거에요. 당신의 노력에 따라서 얼마든지 미래가 바뀔 수 있어요. Best Day 4,12,22,30 Lucky Place 쇼핑몰,서점 Lucky Mascot 목걸이,립글 로즈 Best Color 네이비,그레이 ∷처녀자리 ▶8. 24~9. 23

Key Word 인기 폭발 Work 이번 달은 당신의 인기와 존재감이 상승하는 시기에요. 그만큼 해 야 할 일도 많고 바쁘게 움직여야 할 수 있어요. 그렇다고 너무 부담을 갖 거나 스트레스 받지 마세요. 바쁘게 움직이는 만큼 좋은 성과가 있을 테 니까요. Love 싱글이신 분이라면 자신의 경쟁력을 키우도록 하세요. 남 들보다 돋보일 수 있는 방법을 찾는 것이 좋아요. 이성들의 시선을 사로잡을 수 있다면 절반은 성공이에요. 커플이신 분들은 연인 옆에 착 붙어 있도록 하세요. 잠시 소홀한 사이에 연인이 한 눈을 팔 수도 있어요. Money 재물과 관련한 일들은 원칙과 순리를 따르세요. 위험 부담이 높거 나 투기적인 일은 피하는 게 좋아요. 욕심을 부리면 자신이 가진 것을 잃을 수도 있어요. 요행이 나 재수보다는 자신의 땀과 노력을 믿으세요. Best Day 6,12,20,28 Lucky Place 맛집,종교시설 Lucky Mascot 선물,복권 Best Color 핑크,오렌지 82

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2025

별자리운세

1월 별자리 운세

∷천칭자리 ▶9. 24~10. 23

Key Word 일정 관리 Work 당신이 해야 할 일과 스케줄을 잘 관리하세요. 깜박하고 중요한 일을 놓쳐서 고생할 수 있어요. 중요한 일이나 계획은 다시 한번 확인해 보세요. 연말연시 분위기에 휩쓸리지 마시고요. 맡은 일만 제때에 처리 한다면 걱정할 일이 없을 거에요. Love 싱글이신 분이라면 우연 속의 행 운을 기대해 보세요. 우연한 장소, 우연한 기회에 인연을 만날 수 있어요. 우연이 이어지면 필연 이자 운명이 되는 거에요. 커플이신 분들에게는 알콩 달콩 행복한 한 달이 될 거에요. 시간 나는 대로 데이트나 전화 통화를 즐겨 보세요. Money 이번 달은 들어오는 것보다 나가는 돈이 많을 거에요. 돈이나 재물을 너무 아끼려고만 하지 마세요. 투자를 해야 그만큼 많은 것을 얻을 수 있어요. 자기 자신에게 투자해 보는 것도 좋아요. Best Day 4,13,18,23 Lucky Place 패스트푸 드점,카페 Lucky Mascot 비상금,사진 Best Color 브라운,레드 ∷전갈자리 ▶10. 24~11. 22

Key Word 장기적인 안목 Work 단기적인 성과나 목표에 너무 연연하지 마세요. 장기적인 안목 과 넓은 시야를 갖추는 것이 좋아요. 인생은 단거리 경기가 아니라 마 라톤처럼 긴 경기에요. 급하게 서두르면 오히려 역효과가 날 수 있어 요. Love 싱글이신 분이라면 물고기자리나 게자리의 사람을 찾아 보세 요. 두 별자리의 사람이라면 당신에게 좋은 짝이 될 수 있어요. 커플이신 분들은 언제 어디서 든 연인의 편이 되어 주세요. 상대방이 잘못한 것이 있어도 일단 감싸주는 게 좋아요. Money 금전적으로는 특별히 걱정할 일이 없을 거에요. 적당히 자신의 지갑 사정에 맞춰서 생활하세 요. 체면이나 자존심 때문에 무리하지 마시고요. 자존심보다는 실속을 우선하는 게 좋아요.

Best Day 5,14,21,28 Lucky Place 대중교통,번화가 Lucky Mascot 음악,손목시계 Best Color 연두색,화이트 ∷사수자리 ▶11. 23~12. 21

Key Word 만사태평 Work 특별히 걱정할 일이 없이 만사가 순조로운 시기에요. 너무 편안 하다 보니 따분하거나 지루해질 수도 있어요. 너무 늘어져 있지 말고 뭔가 일거리를 찾아보세요. 새로운 것을 배우거나 익혀보는 것도 좋아 요. Love 싱글이신 분이라면 눈높이를 좀 더 높이도록 하세요. 확실한 느낌이 없다면 깔끔하게 일어나는 게 좋아요. 잘못된 인연을 만나서 한동안 고생할 수 있어 요. 커플이신 분들은 연애 초기의 설렘과 감정을 살려보세요. 연인의 새로운 매력이나 장점을 찾아보는 것도 좋아요. Money 재물에 있어서는 기분 좋은 일들이 많을 거에요. 기대 이상의 돈이나 재물이 들어올 수도 있어요. 얻는 것이 있다면 주위 사람들에게 베풀도록 하세요. 행 운이란 다른 사람과 나눠야 더욱 커지기 마련이니까요. Best Day 2,10,15,25 Lucky Place 기 차역,대형마트 Lucky Mascot 복권,목걸이 Best Color 블루,블랙 월간비지 |

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심리테스트

알쏭달쏭 심심풀이로 알아보는

심리테스트트 심리테스

즐거운 오락시간은 매우 중 요한 삶의 요소이기도 합니 다. 자신의 적성을 알아보는 재미있는 심리테스트로 머 리를 식혀보세요!

경주에서 1등으로 달리던 선수가 갑자기 고통스러운 표정을 Q1 마라톤 짓더니 결국 1등으로 골인하지 못했습니다. 그 선수는 왜 그랬을까요? ① 속도 조절을 잘못해서 쓰려졌다 ② 다리를 삐었다 ③ 도중에 코스를 잘못 들었다 ④ 화장실이 급했다

▶당신의 심술부리는 근원을 알아보는 심리 테스트입니다.

1. 속도 조절을 잘못해서 쓰려졌다 항상 웃음으로 넘기는 여유를 가진 당신. 당신은 다른 사람에게 싫은 소리를 하거나 심술을 부리 지 못하는 타입입니다.

2. 다리를 삐었다 싫어하는 사람에게만 심술을 부리는 당신. 좋고 싫음이 강한 당신은 가끔 상대를 오해할 때도 있 으니 주의하세요.

3. 도중에 코스를 잘못 들었다 남이 잘 되는 걸 보면 참지 못하는 당신. 늘 경쟁심에 불타서 상대방을 견제하네요. 자신을 채찍질 하는 것도 좋지만 상대를 미워하진 말아요.

4.화장실이 급했다 까칠한 심술쟁이인 당신. 자기밖에 모르는 냉정한 성격이시네요. 너무 계산적으로 상대를 대하는 건 좋지 않아요.

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심리테스트 오늘부터 1개월만 무인도에서 보내게 됩니다. 하나만 가지고 Q2 당신은 갈 수 있다면 무엇을 가지고 가겠습니까? ① 날카로운 대형 나이프 ②큰천 ③ 불을 붙일 수 있는 성냥 ④ 긴 로프 ⑤ 휴대전화 ⑥ 선크림이나 화장품 등 케어용품 ▶당신의 이성으로의 감정을 알아보는 심리 테스트입니다.

1. 날카로운 대형 나이프 행동력이 있어 의지가 강한 타입의 이성을 원합니다. 자신에게 있어서 도움이 되어줄 사람을 좋 아하기 때문에, 상대가 도움이 되지 않다는 것을 알자마자 냉정한 태도를 취할 것입니다. 결국, 물질주의・현실주의라고 할 수 있습니다.

2. 큰 천 안정감을 줄 상냥한 이성을 원합니다. 어떤 다른 조건이 갖추어져도, 배려나 씀씀이가 결여된 이 성에게는 끌리지 않습니다. 돈과 용모 등에는 끌리지 않지만, 상냥한 상대에는 쉽게 신용해버려 속기 쉬운 일면도 있습니다.

3. 불을 붙일 수 있는 성냥 불을 붙일 수 있는 성냥을 고른 당신은, 지위가 안정된 사람을 원합니다. 눈앞의 미래밖에 보이지 않는 상대에게는 흥미가 없고, 장기적으로 보고 자신에게 있어서 안심안정을 가져다줄 상대를 눈 여겨 봅니다. 선견지명이 있지만 다소 타산적 4. 긴 로프 긴 로프를 고른 당신은, 성적인 쾌락을 즐기는 상대를 원합니다. 어른스러운 타입과 너무 평범한 타입에는 흥미가 없고, 함께 쾌락을 추구할 수 있는 상대를 좋아합니다. 정신적인 연결이 소홀해 질 경향이 있어, 진정한 사랑을 얻기 힘든 타입입니다.

5. 휴대전화 휴대전화를 고른 당신은 데이터가 전부인 사람. 머리로 생각하는 경향이 있어, 애정보다는 돈과 학력, 가족, 연봉 등의 조건으로 이성을 고르기 쉽니다. 이런 것들을 손에 넣으면 처음에는 만족 하지만, 더욱이 욕심을 내기 때문에, 마음이 허해질 타입입니다.

6.선크림이나 화장품 등 케어용품 썬크림과 화장품 등 케어용품을 선택한 당신에게는, 완벽한 외모중시하는 사람. 타인의 용모체크 에 엄격하고, 좋아하는 얼굴이라면 다른 것은 소홀하게 하기 쉬운 타입. 눈 앞의 것에만 사로잡히 기 쉬운 타입이기 때문에, 나이가 들수록 고생이 많아질 타입.

월간비지 |

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심리테스트 묶여 갇혀있습니다. 묶여 있는 동물이 나라면, Q3 한어떤동물이 동물이 자신의 이미지와 비슷하다고 생각하나요?

① 우리 안에 갇혀 있는 호랑이 ② 새장에 갇혀 있는 새 ③ 쇠사슬에 묶여 있는 개 ④ 철장 안에 갇혀 있는 햄스터 ⑤수조에 갇혀 있는 거북이

▶당신의 스트레스를 알아보는 심리 테스트입니다.

1. 우리 안에 갇혀 있는 호랑이 지루한 일상 자체가 스트레스! 호랑이를 선택한 당신은 자신의 에너지를 분출하지 못하고 있습 니다. 지루하고 평범한 일상에서 항상 부족함을 느끼고 계시는건 아닌가요? 전력투구를 할 수 있 는 일이나 활동을 찾아보는 것도 스트레스를 날릴 좋은 대안입니다.

2. 새장에 갇혀 있는 새 자신의 격한 감정을 주체할 수 없는 사람! 스스로 느끼는 감정과 느낌을 억제하고 있습니다. 내 면에서 분출되는 격한 감정을 억누르면서 그 감정을 폭발시킬 대상을 찾지 못해 안절부절 못하 고 있지는 않으신가요? 창작활동, 연극활동을 통해 뭔가 스스로 표현할 수 있는 일을 찾아보는 것도 좋습니다.

3. 쇠사슬에 묶여 있는 개 하고 싶은 일보다 해야할 일을 우선으로 해서 자신에게 화가 나 있는 상태! 스스로의 욕구를 억 누르고 있는 사람입니다. ‘하고 싶은 일’보다 ‘해야만 하는 일’을 우선으로 하고 있진 않으 신가요? 가끔은 족쇄를 벗어버리고 인생을 즐기는 여유를 가져보는 것도 좋습니다.

4. 철장 안에 갇혀 있는 햄스터 언제나 느끼는 불안감이 스트레스로 발전! 쇠창살 안에서 쳇바퀴를 굴리는 햄스터를 선택한 당 신은 마음 속에 언제나 ‘불안감’을 가지고 있습니다. 이런 사람은 마음을 둘 곳을 찾아보거나 마음을 터놓고 이야기할 수 있는 친구를 찾아보는게 좋습니다.

5. 수조에 갇혀 있는 거북이 게으른 자신에게 화가 난 상태! 느린 움직임의 거북이를 선택한 당신은 자신의 ‘게으름’을 떨 쳐버리고 싶은 사람입니다. 뭘 해도 귀찮기 때문에 중요한 일도 뒤로 미루는 버릇이 있어 이런 자 신에게 화가 난 당신. 우선 목표를 정하고 행동으로 옮기는 습관을 들일 필요가 있습니다.

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심리테스트 여자(남자)친구와 동물원에 놀러갔습니다. 많은 동물 Q4 당신은 들을 관람하면서 당신은 여자(남자)친구와 함께 기념촬영을

하려고 합니다. 다음 주 어느 동물 앞에서 기념촬영을 하겠습 니까? ① 사자 ② 여우 ③ 토끼 ④ 물개

▶당신의 연애성격을 알아보는 심리 테스트입니다.

1. 사자 당신은 카리스마형입니다. 현실감각이 매우 뛰어나 군중을 이끌며 상대방을 매료시키는 리더십 과 매너를 모두 겸비하고 있습니다. 또한 성격 역시 시원시원하고 자신의 감정을 솔직하게 표현 하는 타입입니다. 그렇지만 사랑을 유지하려는 태도에 너무 성급하면서도 한편으로는 인내심이 부족하기 때문에 상대에게 쉽게 싫증을 낼 수도 있으니 주의하세요.

2. 여우 당신은 실속형입니다. 당신은 사랑을 하는 것에 서두르지 않고 뚝배기처럼 천천히 데워졌다가 천천히 식을 줄 아는 상대에 대한 배려와 인내심이 많은 사람입니다. 오직 한 사람에게만 당신 의 정열과 온정을 다합니다. 다소 보수적으로 보일 경우도 있지만 당신은 당신의 첫 상대가 결혼 까지 이어질 확률이 높습니다. 그러나 사랑의 표현에서는 좀 더 적극적이 될 필요가 있겠습니다.

3. 토끼 당신은 현모양처형입니다. 당신은 조용하면서 차분하며 온화한 성격으로 이성을 이끄는 타입입 니다. 그때그때 상황에 맞추어 상대방을 이해하고 현실적인 대처에 뛰어납니다.

4. 물개 당신은 낭만주의자라고 말할 수 있습니다. 정렬적인 사랑과 때론 친구 같은 우정적인 사랑을 동 시에 즐길 수 있는 유형입니다. 그러나 당신은 사랑에 대해 너무 이상적인 꿈을 꾸기 때문에 현 실과 격차로 혼란을 겪을 수 있습니다.

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심리테스트 날 당신의 집 앞에 누군가 보내온 선물 상자가 도착했다.​ Q5 어느 이 상자의 리본은 무슨 색깔인가요?

① 빨간색 ② 핑크색 ③ 검은색 ④ 흰색

▶당신이 바라는 이상형을 알아보는 심리 테스트입니다.

1. 빨간색 자신과 비슷한 성격을 가진 사람을 만나고 싶어 하는 당신! 비슷한 부분이 많아서 같은 이유로 자주 싸우기도 하지만 서로를 잘 이해하면 다툼이 그리 많지 않을 타입. 자주 티격태격하면서 도 알콩달콩한 사랑을 만들어가고 싶어 하네요.

2. 핑크색 애교가 많은 사람을 바라고 있는 당신! 듬직한 연인도 물론 좋지만 당신이 슬퍼하거나 힘들어 할 때 귀여운 애교 한 번으로 당신의 마음을 사르르 녹여주는 연하를 만나길 원합니다. 특히 당신은 정이 많은 편이라 사랑을 주는 것을 좋아함으로써, 때론 응석 부리기도 하는 연하와도 잘 어울립니다.

3. 검은색 포근하게 감싸줄 수 있는 사람을 바라는 당신! 당신은 힘든 일이 있거나 우울하고 슬픈 일이 있 을 때 언제든 기댈 수 있는 듬직한 연인을 바랍니다. 작은 일 하나에도 상처를 잘 받는 타입이지 만 자신의 약한 모습을 누구에게도 보여주기 싫어하는 당신. 힘들다는 표현을 하지 않아도 따 듯하게 당신을 감싸줄 수 있는 연상의 연인을 만나고 싶어 하네요.

4. 흰색 대화가 잘 통하는 사람을 바라는 당신! 함께 있는 것이 즐겁고 대화가 잘 통하면 나이나 스타 일은 중요하지 않다고 생각합니다. 열린 마음으로 상대를 만나는 타입의 사람을 만난다면 정 말 잘 어울릴 거 같아요.

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위치: 오야마에끼 4분거리 동시 스탭 모집

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위치: 군마켄 이세사키시 야칭: 10만엔 아카스리/ 방3개 대기실/ 주방 스탭 모집/ 기본손님 있음 080-6781-3366

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위치: 福島県 会津若松市

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위치: 시즈오카 北口10분 매매가: 160만엔 야칭: 8만엔 가게 크고 예쁩니다 2달안에 들어간 돈 뺄 수 있는 손님 있는 가게입니다 스탭2명 쓰는 가게입니다

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위치: 야마나시 수입: 60~80/ 시간: 2~2시 나이: 48세까지 교포 대환영/ 올바디 조용한 곳입니다 마음이 있으신 분 전화주세요 요일 관계없이 알바 구함

위치: 미에켄 이세시 수입: 월60~70정도 나이: 50세까지 시간: 12시~1시 올바디 가게

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위치: 아카바네 나이: 일잘하고 젊어보이면OK 수입: 40~50 주3~5일 시간조절 알바가능

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위치: 시즈오카시 수입: 50~60/ 시간: 1시~12시 욕심 많고 맛사지 잘 하시는 분 우대 (전화상담/ 보장도 가능) 능력껏 돈 벌 수 있음

위치: 치바,동경 나이: 50세까지 스타일 좋고 아카스리, 맛사지 잘하시는 분 맛사지 잘하시는 덴죠 모집

위치: 지바·동경 나이: 55세까지 수입: 50~60만엔 아카스리,맛사지 잘하시는 분 환영 맛사지 가능한 덴쬬

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위치: 후쿠시마켄 가게 두곳 운영 수입: 70~100 나이: 20~50초반 예쁘고 스타일이 좋으신 분 환영 덴쬬 구함

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