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되지 않으며, 반드시 전자데이터 그대로 저장해야 합니 다. 또한, 여기서 말하는 전자 데이터는 PDF나 스크린샷 도 포함됩니다.
2023년은 인보이스 제도에 쫓겨 전자장부 보존법에 대 한 대응이 늦어지고 있는 분들도 많지 않을까요? 전자장 부 보존법이란 크게 분류하면 스캐너 보존제도와 전자거 래 데이터 보존제도의 2가지로 이루어진 법인세 및 소득 세 등, 세무신고의 기초가 되는 청구서나 영수증 등의 거 래정보에 관한 증빙을, 전자데이터로서 일정한 요건 하 에 보존하도록 정한 것입니다.
전자거래 데이터란 ① 이메일 본문이나 PDF, Excel 데 이터 등을 첨부한 파일에 청구서 등에 상당하는 정보를 주고받았을 경우, ② EC 사이트 등을 통해 Web 상에서 실시한 상품 등의 구입에 관한 영수증 등에 상당하는 정 보가 사이트 상에서만 표시되는 경우가 대상이 됩니다.
전자장부 보존법에서 거래 상대방으로부터 받거나 자기 가 상대방에게 교부한 청구서나 영수증 등의 서류를 스 캔하여 파일로 보존하는 스캐너 보존제도는 임의이지만, 거래 상대방으로부터 교부를 받거나 자기가 상대방에게 교부한 전자데이터를 일정 요건 하에 PC 등에 보존하는 전자거래 데이터 보존제도는, 모든 사업자에게 강제 적 용되므로 법률을 위반하면 벌칙이 있습니다. 전자 데이 터 저장 제도란, 전자 거래로 수령한 전자 데이터는 전자 데이터 그대로 저장하는 것입니다. 따라서, 메일 등 전자거래로 이루어진 청구서 데이터를 지금까지와 같이 인쇄하여 종이로 저장하는 것은 허용
이러한 전자거래 데이터는 반드시 전자 데이터로서 ① 데이터의 수취 · 보존을 정정 삭제 이력이 남는 시스템 이나 애초에 정정 삭제를 할 수 없는 시스템에서 관리할 것, ②부당한 정정 삭제 방지에 관한 사무처리 규정을 제 정 완비하여 준수하는 것이 전자거래 데이터 보존의 요 건이 됩니다. 또한 전자거래 데이터 보존에 있어서는 그 시스템에 검 색 기능을 갖게 하고 세무조사 시에는 검색 요건에 따라 데이터의 개시가 신속하게 이루어지는 것이 중요합니다. 이 전자거래 데이터 보존은 모든 사업자에게 강제 적용 되므로 법률을 위반하면 청색 신고 승인의 취소 등의 벌 칙이 정해져 있으므로 꼭 주의하시기 바랍니다.
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공공기관 연락처 안내 03-6273-9900 Regular Contents 주 일본 대사관 및 영사관
1
주 일본 한국대사관
•전화번호 : 03-3452-7611 •근무시간 : 월~금 09:00~18:00(점심시간 12:00~13:30) •주소 : ⊩106-0047 東京都港区南麻布 1-2-5
南北線 또는 都営大江戶線의 麻布十番역에서 하차하여 南北線 1번 출구로 나온 후, 仙台坂下(広尾방면) 방향으로 도보 5분 거리에 위치.
2
주 일본 한국대사관 영사과
•전화번호 : 03-3455-2601 •근무시간 : 월~금 여권,가족관계등록, 국민등록, 영사확인 접수 : 09:00~16:00 비자접수 : 09:00~11:30/ 비자교부 : 14:00~16:00
•주소 : 〒106-0047 東京都港区南麻布 1-7-32
南北線 또는 都営大江戶線의 麻布十番역에서 하차하여 2번출구로 나온 후, 五反田 방향으로 도보3분정도의 거리 왼편에 위치한 한국중앙회관 2층.
3
한국 문화원
•전화번호 : 03-3357-5970 •주소 : 〒160-0004 東京都新宿区四谷 4-4-10
丸ノ内線의 四谷三丁目역에서 하차하여 1번또는 2번 출구로 나온 후, 新宿 방향으로 도보 3분정도 거리의 왼편에 위치.
4 주 오사카 한국총영사관
•전화번호 : 06-4256-2345 •주소 : 〒541-0056 大阪府大阪市中央区久太郎町2-5-13 五味ビル 5 주 후쿠오카 한국총영사관
•전화번호 : 092-771-0461 •주소 : 〒810-0065 福岡市中央区地行浜 1-1-3 6 주 요코하마 한국총영사관
•전화번호 : 045-621-4531 •주소 : 〒231-0862 神奈川県横浜市中区山手町 118 7 주 나고야 한국총영사관
•전화번호 : 052-586-9221 •주소 : 〒450-0003 愛知県名古屋市中村区名駅南1-19-12 24
| 광고문의 T. 03-6273-9900
8
주 고베 한국총영사관
•전화번호 : 078-221-4853 •주소 : 〒650 - 0004 神戸市中央区中山手通 2-21-5 9
중화인민공화국대사관
•전화번호 : 03-3403-3388 •근무시간 : 월~금 09:00~18:00(점심시간 12:00~14:00) •주소 : 〒106-0046 東京都港区元麻布 3-4-33
東京メトロ六本木駅역에서 하차하여 テレビ朝日通り를 남쪽방향으로 도보 약 10분
10
주 니가타 한국총영사관
•전화번호 : 025-255-5555 •주소 : 〒 950-0078 新潟市中央区万代島5-1 万代島ビル8F
공항 및 항공사
1
나리타공항 종합 안내
•전화번호 : 0476-34-8000 3
간사이공항 종합 안내
•전화번호 : 072-455-2500 5
대한항공
•전화번호 : 06-6648-8201 0570-05-2001(일본 국내만) 7
한국공항 종합 안내
•전화번호 : 1661-2626
은행
1
하나은행
•도쿄 : 03-3216-3561 오사카 : 06-6201-2600 3
2
하네다공항 종합 안내
•전화번호 : 03-5757-8111 4
제주항공
•전화번호 : 0570-001132 6
아시아나
•도쿄 : 03-6428-0063 오사카 : 03-5812-6600 8
한국 인천공항
•전화번호 : 1577-2600 2
신한은행
•도쿄 : 03-4530-9321 오사카 : 06-6243-2341
국민은행
•도쿄 : 03-5657-0550
대한민국 현지관련
1
주한 일본대사관
•전화번호 : 02-2170-5200 •주소 : 〒03142 서울특별시 종로구 율곡로2길 22 2
하나은행
•전화번호 : 1588-1111 4
신한은행
•전화번호 : 1599-8000 6
3
국민은행
•전화번호 : 1588-9999 5
우리은행
•전화번호 : 1588-5000
NH농협
•전화번호 : 1661-3000 월간비지 |
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비지 모바일 http://bizi.jp 03-6273-9900 정기구독은 6개월 기준 무료입니다. (상세한 사항은 문의주세요!)
Living ………
Issue ……… 한국이야기 기 27 한국이야 Special ………
1월 SPECIAL
28~33
46 아이도 처음이고 엄마도 처음이라... 48 ‘뉴노멀’ 떡국 50 손발이 꽁!겨울철 동상 주의보 52 동경 B큐 구르메 탐방기 54 공간 변경과 컬러로 재미를 더한 집 60 한국 의학 드라마 6 62 PET & ME 66 미나리 두부덮밥, 한라봉 꽁치 영양밥 Entertainment … 56 소소하지만 확실한 연애의 기술
Beauty ………
58 행복한 책 읽기 1월의 추천 도서 64 도전기를 보여주는 영화
BEST6 34 테니스 엘보 피하는 법 68 꿈풀이 36 내 피부의 숨은 적, 향료주의보 70 낱말퍼즐 처짐과 주름 개선하는 안면거상술 38 72 틀린 그림 찾기 동안 만드는 하이 치크 스킬 40 74 띠별운세 42 요즘 핫한 모자 80 별자리 운세 44 시간을 되돌리다 Cellogy 코스메 84 심리테스트 26
| 광고문의 T. 03-6273-9900
제8회 서울 건강산업 박람회 박람회 전문기업㈜동아전람이 주관·주최하는「제8 회 서울 건강산업 박람회」가 2024년 1월 12일부 터 1월 14일까지 coex에서 개최됩니다. 이번 박람회는 건강기능식·음료, 유기농식품 및 한방관련 건강식품, 다이어트용품, 건강의료기기, 헬스 및 운동용품, 수면 및 힐링케어, 클린가전용 품 및 하우징, 뷰티&에이징케어 제품, 방영관련기 자재 및 용품 등 건강의 관련된 제품에 대한 최신 제품과 트렌드를 한눈에 조망할 수 있을 뿐 아니라 현대인들의 건강한 삶을 위한 새로운 방향을 제시 하는 장이 되며, 다양한 관련 정보를 통해 국민의 건강과 삶의 질을 향상시키고, 관련 산업발전에 일 익을 담당하게 될 것입니다.
품, 유기농식품, 지역별 특산품, 유기농허브·향 신료, 유기농 차·꿀, 유 산균제품, 효모·효소 및 파생상품, 한방바이오클 리닉, 한의신약, 한방차, 한방환, 한약재, 한방약 초, 한방화장품, 한방건강기능식품 등. -다이어트 용품 바디·풋슬리밍장비 및 용품, 요가기기 및 용품, 필 라테스기기 및 용품, 다이어트식품, 다이어트보충 제 및 영양제, 다이어트보조기구, 스트레칭용품, 홈트레이닝기기, 한·양방다이어트제품, 체중계, 체지방계, 신체조성계 등 다이어트관련제품 등. -건강관리용품 및 보조기기 건강치료관련기기, 재활·물리치료 관련기기, 체력 단련기기, 감염예방 및 관리관련기자재, 건강의료 용품, 건강물리치료장비, 탈모방지용품, 약탕기, 안마의자, 금연보조용품, 족욕기, 반신욕기, 홈사 우나, 지압기, 보청기, 혈압·보수계·활동·심박 측정 기 등. -건강의료서비스 -수면 및 힐링케어 제품 -헬스 및 운동용품
●전시명：제8회 서울 건강산업 박람회 ●일시：2024년1월12일(금)~1월14일(일) ●관람시간：오전 10시~오후 6시 (토·일요일도 동일)
-클린가전용품 및 하우징 -뷰티&에이징케어 제품 -방역관련기자재 및 용품
●장소：코엑스 ●출품대상 및 품목 -건강기능 식품 및 음료 건강보조식품 및 비타민, 자연건강식품, 발효건강 식품, 영양기능식품, 스포츠보조식품, 생수, 건강 의료식품, 기능성차류, 기능성음료, 스포츠음료, 금연보조식품, 보조제·보충제, 식품 컨설턴트, 건 강기능식품관련 단체·협회 등. -유기농 식품 및 한방관련 건강식품 유기농채소·과일, GMO프리, 유제품 및 유가공
주최・주관 - (주)동아전람 홈페이지 - https://www.dong-afairs.co.kr/02_sub/2c_sub01.php 월간비지 |
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1월 특집
세계 각국의 새해 맞이 HAPPY NEW YEAR 28
| 광고문의 T. 03-6273-9900
1월 특집
한국
한국에서는�새해�첫날�아침�한해의�안녕을
기원하며�떡국을�먹는�것이�오랜�전통입니다. 가래떡을�둥근�모양으로�써는�이유에는�옛날
떡국
엽전의�모양을�본떠�재산이 늘어나기를�바라는�소망이 담겨�있답니다.
일본에서는�그�해의�마지막�날인 ��월
일본
��일에�소바를�먹는 “토시코시�소바”
오조니
라는�풍습이�있습니다. 가늘고�기다란 국수�면발처럼�장수하라는�의미를
가지고�있습니다. �월�일�새해가�되면 신사에�가서�참배를�하고�제비를�뽑아 한�해의�운을�점칩니다.
그리고 �월�일에는�떡국인
“오조니”와�찬합에�담겨�오래
두고�먹을�수�있는 “오세치요리” 를�먹습니다. 떡국은�간장�혹은
오세치요리
미소를�베이스로�국물을�내고 찹쌀떡을�넣어�만듭니다.
월간비지 |
29
1월 특집
만두
중국
중국은�우리나라와�같이�음력 �월� 일을 “춘절”이라도�하여�가장�큰
명절로�지내는데요. 새해가�되면�온 가족들이�모여�나쁜�운을�가져오는
귀신을�쫓기�위해�불꽃놀이를 한다고�합니다. 그리고�중국에서는�이�날�국수와�만두를�먹는다고 합니다. 국수는�장수를�의미하며, 만두는�나쁜�운을�먹는�의미가
있다고�합니다. 만두를�빚을�때에는�만두소�안에�악운을�가뒤놓은 뒤, 만두피로�완전히�봉인해버리면�한�해�동안�나쁜�운이�오지 않는다고�믿기�때문이라고�합니다.
태국
태국의�새해�명절 “송크란”은 �월��
일에�있는데요. 이는�불교식�달력으로 �월�일이 �월 ��일이기 때문이라고�합니다. 이날에는�묵은�해의�안�좋은�기억을�다
씻어버린다는�의미로�물청소를�하고�목욕, 빨래를�합니다. 대개 송크란�전후로 �일�동안�물을�뿌리며�복을�기원해주는
물총축제인�송크란�페스티벌도�열린답니다.태국에서 “물�뿌리기” 는�타인에게�부처의�축복을�기원하는�의미를�가진다고�합니다.
그러니�이�때�누군가�나에게�물을�뿌려도�기분�나빠하지�마세요!
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| 광고문의 T. 03-6273-9900
1월 특집 스페인�사람들은�새해 � 시를�알리는�종이�울릴
때마다�포도�알을�먹습니다. 종이 ��번
울리는�것에�맞춰�총 ��알을�먹는데요. 포도 알 ��개는�새해�열�두�달을�의미합니다.
스페인
포도를�한�알씩�먹으면서�새해 소원을�빌어요. 스페인
이외에도�멕시코·포르투갈·
쿠바�등지에서도�새해에�포도
알 ��개를�먹는다고�합니다.
바실로피타
그리스
그리스는�새해�음식으로
바실로피타(Vasilopita)를�먹는데요.
우리가�즐겨먹는�카스테라와�비슷한
빵인데�먹을�때�치아가�다치지�않도록�조금씩�먹어야�합니다.
왜냐하면�케이크�안에�동전을�넣는데�동전이�들어�있는�케이크 조각을�먹는�사람에게�새해에�돈도�많이�벌고�행운이�온다고
믿기�때문입니다. 더�나아가�그리스에서는�석류와�양파가�풍요와 행운의�상징으로�여겨지고�있으며, 새해�집으로�들어가기�전에�문 앞에서�석류를�까거나�양파를
매달아�놓는�풍습이�있다고�합니다.
월간비지 |
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1월 특집
베트남
베트남에서는�음력 �월�하순부터 �
월초순까지 “테토”라는�큰�축제가�열립니다. 온�가족이�모여�찹쌀로�만든�반쯩,
반자이라는�두�가지�떡을�바나나�잎에�싸서 먹고, 돼지고기, 구운�오리알, 수박�등을
먹는데요.이때 수박이�빨갛게�잘�익었으면
반쯩
한�해�동안�복이�많을�것으로�본다고�합니다.
명절�기간�동안엔�쓰레기를�버리지�않고�모두 모아두는데, 이는�그�기간에�쓰레기를�버리면
복이�나간다고�믿는�풍습�때문이라고�합니다.
독일은 ��월��일에�가족이�다�같이�모여
흑백영화를�시청한다고�합니다. 이후�녹인
납을�이용해�새해의�운세를�점치는�풍습이 있답니다. 작은�납�조각을�스푼에�녹인�후 찬물�위에�떨어뜨리고, 촛불에 비춰�그림자를�만들어내는
점인데요. 이때�반지�모양의 그림자는�결혼을, 배�모양은
여행을, 돼지�모양은�풍족한�음식 등을�의미한다고�합니다.
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독일
1월 특집
프랑스
프랑스에선�새해�전날까지�집에�술이�남아�있으면�새해에
액운이�닥친다고�믿습니다. 때문에�술에�취하는�일이�있더라도 집에�남아�있는�술은�새해가�되기�전에�가족들끼리�나눠�모두
마셔�없앤다고�합니다. 또�프랑스에서는 연초에 "갈레트�데�루아"를�먹으며�한
해의�행운과�행복을�빕니다. "갈레트�데
루아"는�안에�페브(fève) 라고�불리는�작은
갈레트 데 루아
도자기�인형을�넣어�함께
굽는데요. 여럿이�나눠�먹다가
페브를�발견하는�사람이�종이�왕관을�쓰고�오늘의 왕이�되는�영광을�누리는�전통�문화가�있습니다.
덴마크
덴마크에선�약간�과격한�행동으로�새해을 맞이합니다. 새해가�되면�덴마쿠에선
이웃집이나�친한�친구�집�앞에서�접시, 컵 등을�깨는데요. 이는�지난�한�해�일어난
안�좋은�일들이�모두
사라지길�기원하는
의미로�하는�행동입니다. 과격한
행동이지만�그�속엔�따뜻한�마음이
담겨�있는�풍습이라고�할�수�있어요.
월간비지 |
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뷰티 트레이닝
테니스 엘보 피하는 법 뻣뻣해진 근육을 풀어 부상을 예방하는 테니 스 웜업 스트레칭.
01 l
WRIST STRETCH
01 work▶하루에 5회 2세트 반복 한다. ① 바닥에 무릎을 꿇고 엎드린 뒤, 손바닥을 바닥 에 대고 체중을 뒤로 보낸다. 이때, 손바닥이 바 닥에서 떨어지지 않도록 주의한다. ② 손등을 바닥에 대고 같은 동작을 반복한다.
●●●
#신전근 스트레칭 및 테니스 엘보 예방 ● ● ●
02 l
02
ANKLE STRETCH
work▶하루에 10회 2세트 반복한다. ① 허리에 손을 올리고 똑바로 선 상태에서 뒤꿈치 를 들었다 내리는 동작을 반복한다. ② 같은 자세에서 발 앞꿈치를 들었다 내리는 동 작을 반복한다. ③ 발 안쪽의 아치를 바닥에서 떼어 발날로만 섰 다 바르게 서는 동작을 반복한다. 34
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●●●
#발목 굴곡, 전경골근 부상 예방 ● ● ●
뷰티 트레이닝 03 l
LUNGE TRUNK ROTATION
03
work▶하루에 5회 3세트 반복 한다. ① 허리에 손을 올린 뒤 오른 다리를 앞으로 뻗어 런 지 자세를 취한다. ② 상체를 왼쪽으로 회전하며 왼팔을 위로 뻗는다. 이때, 오른 팔로는 무릎 안쪽을 밀며 가슴을 열어준 다. ③ 상체를 돌려 허리에 손을 얹고 바르게 선 자세로 돌아온다.
●●●
#광배근, 대흉근 ● ● ●
04 l ADDUCTOR MUSCLE STRETCH
04
work▶하루에 10회 3세트 반복 한다. ① 다리를 어깨너비의 1.5배만큼 벌린 뒤 무릎이 90도가 되도록 앉는다. ②,③ 양손으로 무릎 안쪽을 밀며 왼쪽, 오른쪽으 로 상체를 회전한다.
●●●
05 l
#내전근 부상 방지 ● ● ●
05
SIDE LUNGE
work▶하루에 10회 3세트 반복 한다. ① 다리를 어깨너비만큼 벌리고 선다. ② 왼쪽 무릎을 굽혀 사이드 런지 자세를 취한다. 이때, 오른 다리의 무릎을 펴고 발이 땅에서 떨어 지지 않도록 주의한다. ③ 반대쪽도 똑같이 반복한다.
●●●
#허벅지 부상 예방 ● ● ●
운동 전/후 스트레칭이 중요한 이유 스트레칭이 주는 효과는 생각보다 크고 광범위합니다. 운동 전 스트레칭은 근육과 관절 가동 범위를 늘려 몸을 유연하게 만들어 주며, 이는 곧 근육 경련이나 인대 손상 등의 부상을 예방하는 효과를 불러오죠. 또는 운동이 끝날 무렵 스트레칭을 하면 젖산 같은 피로물질이 제거되면서 항진된 생리 기능이 원상태로 돌아오게 됩니다. 월간비지 |
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스킨 케어
내 피부의 숨은 적, 향료주의보 향이 피부를 망친다고? 향료가 가진 두 가지 얼굴. 향료 민감러를 위한 무향료 화장품 리스 트를 준비했으니, 니즈에 맞게 골라 사용하자.
1 향료의 득과 실 향은 인간의 가장 본능적 감각인 후각을 자극하 는 요소다. 어떤 제품을 더욱 매력적으로 만들기 도, 혹은 강렬한 인상을 남기기도 한다. 우리가 사용하는 수많은 화장품에 향이 존재하는 이유 다. 그러나 향은 때때로 야누스 같은 얼굴로 변 신한다. 어떤 향은 민감한 사람에게 알레르기나 피부염을 일으키기도 한다. 짙은 향이 나는 크 림을 얼굴에 듬뿍 발랐다가 피부가 뒤집어지거 나 트러블이 올라왔다는 경험담은 실제 우리 주 변에서 들리는 이야기다. 이런 이유로 최근 피부 가 민감한 사람들 사이에서는 무향·무향료 화장 품이 각광 받는 추세. 안전성을 강조하며 무향 마 케팅에 몰두하는 브랜드도 많아졌다. 하지만 무 향 화장품이라고 해서 향료가 들어 있지 않다는 건 아니다.
2 무향 경계령
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무향과 무향료. 언뜻 보기에 비슷해 보이지만 두 단어는 개념 자체가 엄밀히 다르다. 무향은 향료 를 첨가하면서 향이 나지 않게 만들었다는 뜻이 고, 무향료는 향료를 일절 넣지 않았다는 이야기 다. 하지만 소비자는 이를 잘 구분하지 못한다. “ 무향 화장품이면 순한 거 아니야?”라고 단순하 게 생각하기 때문. 피부가 민감한 사람이라면 무향 화장품이 아닌 무향료 화장품을 써야 한다. 무향과 무향료 화 장품의 차이를 비교하기 위해 미파문피부과 문 득곤 원장에게 무향 제품을 만들기 위해서는 어 떤 성분을 넣는지 물어봤다. “무향 제품을 만들 려면 고유의 원료취를 인위적으로 제거하는 마 스킹 향료를 넣습니다. 디부틸하이드록시톨루 엔 등의 산화 방지제를 이용해 원료취를 감추는 데, 이는 유럽연합(EU)에서 지정한 내분비계 교 란 물질로 때에 따라 알레르기를 유발할 수도 있 습니다.” 즉, 무향 화장품이 100% 안전하지는 않다는 뜻. 무향 화장품을 무한히 신뢰하던 과거 는 잊어야 한다.
3 이런 향료는 주의해
스킨 케어 향료가 위험한 이유는 앞서 말했듯 알레르기 접 촉성 피부염의 원인이 되기 때문. 향료 중에서도 제라니올과 리모넨, 리날룰 성분은 공기에 노출 되면서 산화되어, 알레르기 접촉성 피부염의 빈 도를 높이는 성분이다. 또 인공 향료의 향을 오래 보존할 수 있도록 가소제 역할을 하는 프랄테이 트나 향을 일정하게 고정하는 벤조페논 등 역시 접촉성 피부염과 알레르기를 초래하는 성분이라 주의해야 한다. 그 외에 화장품의 향료 구성분 중 식약처에서 정한 알레르기를 유발하는 성분 26 가지가 있으니, 피부가 민감한 사람이라면 화장 품 구입 전 참고하길 권한다.
4 향료가 무서운 당신에게
마녀공장 판테토인 에센스 토너 무향료와 무색소, 피부 저자극 수치 0.00%를 자랑하는 고보습 에센스 토너. 200ml 3만2000 원.
결론은 피부가 극도로 예민하고 알레르기나 피 부염에 자주 노출되는 사람이라면 향료가 들어 간 화장품을 조심해야 한다는 것. 향에 대한 민 감도는 개인마다 다르지만, 향료에 알레르기가 있는 사람이라면 적은 양에 노출되더라도 피부 염으로까지 이어질 수 있으니 향료가 일절 들어 가지 않은 ‘무향료’ 화장품을 선택하기를 권한다. 향료 민감러를 위한 무향료 화장품 리스트를 준 비했으니, 니즈에 맞게 골라 사용하자.
무향료 화장품 리스트
피지오겔 레드 수딩 AI 크림 피지오겔에서 선보이는 무향료 저자극 포뮬러의 크림. 진정과 보습, 피부 장벽 강화를 책임진다. 100ml 3만3000원.
에뛰드 순정 약산성 5.5 진정 토너 향료를 첨가하지 않은 진정 토너로 하이포 알러 지 테스트와 민감 피부 일차 자극 테스트까지 완 료했다. 500ml+리필 200ml 4만7000원.
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성형＆시술
처짐과 주름 개선하는 안면거상술 무너진 턱라인, 심술보 같은 볼처럼, 피부속 깊 은 조직까지 확실하게 끌어올려 젊고 활기찬 이미지를 복원하는 마법 같은 효과.
피부 처짐의 원인을 제거 늘어진 피부와 깊은 주름의 원인이 되는 SMAS 층을 제거하고 리프팅하는 수술로 전체적인 얼 굴주름 개선에 탁월한 효과가 있습니다.
안면거상술이란?
한 번의 수술로도 효과적 한 번의 수술로 처진 볼을 탄력 있게 리프팅해 주고 목주름과 팔자주름 등 주름개선 효과가 있 습니다. 뼈를 깎지 않아도 V라인으로 뼈를 깎지 않고도 얼굴을 탄력 있는 V라인으로 만들 수 있어 어려보이고 갸름해보이고 싶은 고 객분들께 만족도가 높습니다.
이런 분들께 추천! 나이가 들면 입주위와 턱선이 처져서 깊은 팔자 주름과 심술보가 만들어지고, 얼굴은 사각으로 변하고 커지게 됩니다. 귀 앞쪽의 절개를 통해 이 렇게 늘어난 피부와 근막을 전반적으로 박리하 고 당겨주는 수술입니다. 다른 어떤 동안성형 수 술보다 효과가 뛰어나며 한 번의 시술로 얼굴 전 체적인 주름이 개선된 효과를 바로 볼 수 있는 드 라마틱한 수술입니다. 38
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・노화로 인해 얼굴 탄력이 떨어지신 분 ・갸름한 V라인을 원하시는 분 ・주름이 많고 깊어 나이들어 보이시는 분 ・레이저나 실리프팅으로 효과를 보지 못하신 분 안면거상으로 개선할 수 있는 주름의 종류 ・이마 굵은주름 ・미간 굵은주름 ・눈밑주름 ・깊게 파인 팔자주름
・입 주변 주름 ・가로 목주름 ・세로 목주름
성형＆시술
수술 과정
귀 앞쪽라인 중심을 절개합니다.
안면거상술 수술 과정
SMAS층 분리 후 SMAS층을 당겨서 고정시킵 니다. 귀 앞쪽라인 중심을 절개합니다.
늘어진 피부를 당긴 후 흉터를 최소화 한 형태로 봉합합니다. 귀 앞과 구렛나루 부위앞을 통해 절개합니다.
처진 볼살, 턱살을 중심으로 살을 넣어 당겨줍 니다.
볼부터 시작해서 팔자 턱 주름까지 당겨진 효과 볼 수 있습니다.
수술 후 주의사항 ●수술 후 3일 정도는 냉찜질을 해주시기 바랍 니다. 당겨준 주름과 피부에 남은 부분을 절제하여 봉 합합니다. 최소절개 안면거상술 수술 과정
●세안 및 화장은 다음날부터 가능하며 세안은 세게 하지않고 가볍게 해주시기 바랍니다. ●수술 후 한 달 정도는 바른자세로 주무셔야 합 니다. ● 수술 후 한 달 정도는 고개를 숙여 머리를 감거 나 무리한 운동을 삼가해야 합니다. ●수술 후 한 달 정도는 목욕탕, 사우나, 찜질방, 운동, 술, 담배 등은 피하시는 것이 좋습니다. 월간비지 |
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메이크업
동안 만드는 하이 치크 스킬 하이 치크 룩은 눈가와 가까울수록 힙하다. 셀렙 들의 룩에서 그 스킬을 찾았다.
한 룩에 더하면 확실한 포인트가 되면서 꾸안꾸 무드를 살릴 수 있고, 눈매와 콧대를 또렷하게 살린 뒤 애교살을 중심으로 치크를 얹으면 카리 나처럼 화려하면서 통통 튀는 룩으로 완성할 수 있다.
과즙 팡팡! 스트로베리 하이 치크
치크 존 트렌드가 점점 위로 올라가고 있다. 오버 치크를 넘어 애교 살 바로 아래부터 치크가 시작 되는 하이 치크가 유행 중인 것. 특히 무대 위를 화려하게 누비는 K-팝 스타들의 양 볼은 눈 밑에 높게 바르는 하이 치크가 점령했다. 치크 존을 눈 가에 가깝게 더해 한층 생기 넘치는 룩을 완성한 셀럽들의 각양각색 하이 치크 룩을 주목해 보자. 먼저 하이 치크의 생기발랄한 매력을 극대화하 고 싶다면 딸기의 말간 레드 컬러를 그대로 얹은 듯한 레드 블러셔를 더해보길. 투명한 레드 블러 셔의 장점은 일상 룩이나 화려한 룩 가릴 것 없이 자연스럽게 어우러진다는 것. 나연처럼 내추럴 40
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유니크한 노즈 하이 치크
메이크업 하이 치크는 통통 튀는 발랄함 이외에도 어떻게 더하느냐에 따라 고급스럽고 몽환적인 분위기를 풍길 수도 있다. 아이와 립 메이크업의 색상을 치 크와 비슷하게 톤 온 톤으로 더하는 식이다. 피부 에 매끄럽게 퍼지는 시머한 섀도와 치크를 통일 해서 더하면 피부톤이 조화를 이루면서 한층 깊 은 분위기를 낸다. 이때 뉴진스 혜린처럼 애교 살 부터 눈꼬리를 감싸듯 퍼지게 발라주면 맑은 눈 동자를 더욱 강조할 수 있다. 류진처럼 톤 다운된 말린 장미 컬러의 치크와 립을 맞추면 청초함이 살아나니 참고할 것. 만화에서 튀어나온 듯한 키치한 룩을 연출하고 싶다면 애교 살 존을 기준으로 콧대까지 치크를 두드려 은근하게 영역을 확장해 보자. 우기는 콧 잔등으로 이어진 주근깨를 그대로 살리면서 높 게 치크를 더해 한층 개성있는 룩을 선보였다. 말괄량이의 사랑스러움을 가득 담은 예나처럼 눈가와 콧 잔등 주변으로 퍼지듯이 치크를 더하 는 것도 방법.
여리여리한 수채화 하이 치크
분위기 있는 톤온톤 하이 치크
다크서클로 인해 퀭한 인상이 고민이라면 하이 치크로 이미지를 반전시켜 보는 건 어떨까. 눈 밑 부터 볼 중앙까지 치크를 앞 광대에 넓게 펴 바 르면 눈가가 환해질 뿐 아니라 시선이 치크에 집 중되어 얼굴이 작아 보이는 효과를 누릴 수 있다. 여기에 규진처럼 웨이브 헤어를 더하거나 사나 처럼 브레이드 헤어로 연출하면 로맨틱한 룩을 완성할 수 있다. 월간비지 |
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패션 트렌드
요즘 핫한 모자 뉴진스, 제니, 슬기, 태연 등 여자 아이돌들 의 애정템, 애니멀 이어 햇! 초심자부터 고 수까지 취향껏 즐기기 좋은 애니멀 이어 햇 을 모았다.
러닝하이 캣 이어 비니
디에나 웨어러블하게 쓰기 좋다. 보들보들한 털 소재로 보온성을 높였으며 가격까지 착한 효자 템이다. 심플 이즈 베스트로 하나 장만해 두면 올 겨울 유난히 손이 많이 갈 것.
레시토 앙고라 캣 이어웜 비니
화려한 애니멀 이어 햇 디자인에 기가 죽은 대문 자 ‘I’들이 있다면 러닝하이의 캣 이어 비니를 추 천한다. 무난하게 즐기기 좋은 깔끔한 외형의 고 양이 귀 모양과 장식을 최소화한 기본템으로 어 42
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패션 트렌드 추운 건 죽어도 싫은 젠지걸은 주목! 레시토의 앙 고라 캣 이어웜 비니는 제품명 그대로 머리와 귀 를 모두 보호해 주는 이어플랩 비니다. 비니 정중 앙에 커다란 레시토 로고 참으로 멋을 더했으며 귀 부분 길게 달려있는 방울 포인트가 귀여운 제 품이다. 블랙, 베이지, 아이보리 컬러로 취향에 맞게 선택할 수 있다. 둥근 귀 모양으로 부담스럽 지 않게 착용이 가능하다.
돌스킬 x 에밀리 더 스트레인지 포 키티스 온리 비니
뉴진스의 토끼모자로 핫한 브랜드 W.I.A 컬렉션 에서 파란색 볼캡에 토끼 귀를 단 새드 버니 블루 캡을 출시했다. 100% 코튼 소재로 편안한 착용 감을 자랑하며 모자 뒤쪽에는 사이즈 조절이 가 능한 스트랩을 달아 자유롭게 조절할 수 있다. 슬 픈 얼굴을 한 토끼 모양 패치와 축 늘어진 토끼 귀에 자꾸만 눈이 간다. W.I.A의 블루캡만 있으 면 올겨울 뉴진스가 될 수 있다.
찰스 제프리 러버보이 이어 바라클라바
펑크 룩, 고스 룩 마니아들의 사랑을 받는 브랜드 돌스킬과 레거 롭이 창작한 다크 코믹스 캐릭터 에밀리 더 스트레인지의 컬래버레이션 제품, 포 키티스 온리 비니. 고스 소녀 에밀리가 키우는 고 양이를 그대로 빼닮은 디자인이 특징으로 펑키 한 룩을 연출할 때 쓰기 좋은 아이템이다.
W.I.A 컬렉션 새드 버니 블루캡
블랙핑크의 제니와 리사, 엔시티 드림의 지성, 레 드벨벳 슬기까지 셀럽들이 사랑하는 브랜드 찰 스 제프리 러버보이. 청키한 이어 비니 트렌드를 이끄는 브랜드로, 스코틀랜드 출신의 디자이너 찰스 제프리가 2015년 론칭했다. 토끼, 라쿤, 여우, 고양이까지 동물의 귀 모양을 다양하게 활용한 모자를 제작하는 걸로 유명한 찰스 제프리 러버보이에서 출시한 깜찍한 신상 이어 바라클라바. 얼굴을 포근히 감싸고 어깨까 지 내려오는 니트 재질로 뛰어난 보온성을 갖췄 으며 블랙, 아이보리, 레드, 블루까지 통통 튀는 색깔로 구성됐다. 겨울 힙스터가 되고 싶다면 찰 스 제프리 러버보이의 신상 바라클라바에 주목 해도 좋겠다. 월간비지 |
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뷰티 노하우
시간을 되돌리다 Cellogy 코스메 일본 NO.1 에스테 기업 7뷰티에서 사상 최고 봉의 코스메 시리즈 셀로지 코스메 시리즈가 탄생했다.
널리 쓰이고 있다. 이러한 리포솜에 건세포 액기스를 담아 피부 속 깊은 곳까지 전달하여 피부침투력과 체내흡수율 을 극한까지 높힌 기능성 화장품이 셀로지 코스 메이다. 내부 지질층
요즘 화장품 업계에서는 강력한 피부 개선효과 를 지닌 화장품에 대한 고객 니즈가 증가하고 있 다. 그에 따라 고기능성 화장품에 대한 연구가 활발 하게 진행되고 있는데 그 중 주목받고 있는 셀로 지 시리즈 코스메로 자세하게 알아보자.
01 Cellogy
외부지질층 인지질 2중층
리포솜과 코스메 줄기세포 액기스
화장을 하는 여성이라면 귀에 너무나도 익숙한 약방의 감초처럼 빠지지 않는 화장품 원재료가 있다. 바로 리포솜(Lioposome)이다. 리포솜은 1개 이상의 지질 2중층으로 되어 있는 구형의 소낭 구조물인데 리포솜 안쪽에는 공간 이 있기 때문에 이곳에 항암제나 백신, 항체 등 각종 약물들을 넣어 몸 속으로 전달하기도 한다. 그리고 비슷한 구조를 띄는 세포막에 잘 융합하 기 때문에 효율성 높게 흡수시키는 매개체로서 44
유효성분
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02 Cellogy
줄기세포 의료재생 화장품
줄기세포란, 자신과는 다른 세포가 될 수있는 능 력을 가진 특별한 세포이다. 일반 세포는 분열을 반복하여 자신과 동일한 세포를 늘리는 능력 (자 기 복제 능력)을 가지고 있다. 줄기세포는 게다가 자신과는 다른 세포가되는 능력 (분화능)을 가지고 있다. 하나의 세포에서 다양한 세포로 변화 할 수있는 것으로부터, 인체 기능의 회복을 목표로, 재생 의료 분야에서 주목
뷰티 노하우 받고 있다. 세포의 노화가 원인이되어 발생하는 질병에 대한 치료에 도움이 전망되고있는 것이 다. 신경 근육
04 Cellogy
건세포 엑기스란? 지방유래 줄기세포
인간 지방 세포 순화 배양액 추출물이다. 셀로지 화장품 시리즈에서는 기증자의 피하 지방에서 채취한 지방 유래 줄기 세포를 배양 할 때 사용한 배양액을 포함하는 추출물만을 사용하고 있다.
장기 건세포
혈액 뼈
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셀로지 코스메의 특징
Cellogy
1
리포솜화
리포솜화한 건세포액기스가 클렌징부터 마무리크림까지 배합되어 에센스와 크 림에 각각 5% 함유하였습니다. ※지방세포순화배양액 엑기스
2
특별한 기술이 필요없이 순서대로 피부 에 도포하는 것만으로 피부의 토대를 끌 어올립니다.
정확히 말하자면 줄기 세포 자체가 함유되어 있 지 않고 추출물 세포를 키우기 위해 중요한 영양 소가 포함되어있다. 배양 된 줄기 세포에서 분비 된 성분이 포함되어있는 것이다. 이러한 줄기 세 포 유래의 성분이 앞으로의 스킨 케어를 발전시 킬 것으로 기대되고 있다.
베이직 도입 세트
리/포/솜/화/란/?
29,800
￥
세금별도
침투
저장
■제품 상담문의: 0120-742-999 방출
■URL: www.7esthe.com/pages/cellogy-cosme ■판매처: (주)SEVENBEAUTY 월간비지 |
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육아 팁
아이도 처음이고 엄마도 처음이라... 세상에 나온 우리아이에게는 모든 것이 처음이지 만 모든 행동에 이유가 있겠지요. 하지만 우리도 엄마는 처음이라 그 이유를 알기 쉽지 않아요. 초 보맘에게 알려주는 육아 팁.
제 무릎에 앉히거나 아기띠 엉덩이받침대에 앉 혀서 걷거나 하는데 이 또한 허리에 무리가 갈까 봐 걱정입니다. 이맘때쯤은 무얼하며 어떤놀이 나 어떤 이야기를 해주는 것이 좋을까요?
BABY1 4개월 아기 어떻게 놀아주어야 하나요?
✿ 고민 있어요 4개월아기 놀이문제로 조언을 듣고자 올리게 되 었습니다. 121일된 아기 입니다. 평소에 아기체 육관, 모빌, 책 읽어주기, 인형놀이, 치발기, 노래 듣기, 동물소리 나는 책 들려주기 등으로 놀이를 해주고 있습니다. 그런데 2주전부터는 컬러모빌 에 관심 없고, 누워있는 자체를 싫어하고 계속 안 아달라고 합니다. 또한 앉아 있는걸 좋아하는데 이 시기에 의자에 앉히면 허리에 무리가 갈까봐 46
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걱정 말아요 어머님께서 아기의 발달단계에 맞게 잘 놀아주 고 계시는군요! 이 시기는 반사동작이 서서히 사 라지고, 감각기관을 이용한 반응동작이 나타나 요. 따라서 아기는 사물을 응시하며 때로는 손 을 뻗어 물건을 잡으려고 하지요. 고개가누기 이 후 상완이 발달하여 뒤집기를 하거나, 자리에 누 워있지 않으려는 행동도 보이는데요. 자리에 누 워 엄마와 상호작용을 하는 것이 아기와 엄마 모 두에게 편안하므로 칭얼거리더라도 눕혀두는 게 좋습니다. 무엇보다 엄마의 일관된 사랑과 보살 핌이 중요한 때 예요. 일관된 사랑과 보살핌을 받 은 아이는 엄마를 믿고 신뢰감을 형성해요. 엄마 와의 신뢰감을 바탕으로 앞으로 아이가 살아갈 세상에 대한 신뢰와 용기를 얻게 된답니다. 긍정 적인 경험을 많이 한 아이는 희망적이며 세상을 계속 탐험할 용기를 가져요. 충분한 스킨쉽을 해 주세요. 오늘 하루 있었던 일을 아기에게 설명한 다 생각하시고, 아기에게 말을 걸어주세요. 엄마 의 표정, 말투, 목소리를 통해 아기들은 다 느낄 거예요. 매번 똑같은 이야기가 엄마에게 지루할 지 몰라도 아기는 매번 새롭게 느껴요. 엄마는 지 금도 충분히 잘 하고 계십니다. 힘내세요.
육아 팁 BABY3
BABY2 무조건 이기려고 들어요
혼자 못놀고 꼭 부모와 함께 놀려고 해요
✿고민 있어요 꼭 이기려고만 하고 단순한 놀이에서도 지는 것 을 못 받아들여요. 이러다 나중에 원만한 인간관 계를 하지 못할까봐 걱정 되기까지 합니다. 져도 괜찮다고 아무리 이야기 해도 아이가 받아들이 지 못하는 것 같아요.
걱정 말아요 성취욕이 강한 아이는 "지는 것도 괜찮아"라고 말해주어도 그게 위로가 되지 않지요. 질 것 같은 놀이는 시작도 안하고, 지고나면 울고불고하면 서 이길 때까지 하자고 달려듭니다. 스트레스도 안 주고 편안하게 키운 것 같은데도 아이가 너무 승부에 집착하면 그 모습이 보기 싫을 수도 있지 요. 나중에 커서 왕따 당하면 어떡할지 벌써부터 걱정하는 부모도 있어요. 크면서 자아인식과 사 회적 능력이 발달하므로 자연스럽게 자기의 승 부욕을 숨기고 남과 부드럽게 지내는 방법을 배 우게 되어 있답니다. 타고 난 기질이 성취욕이 강 해서 그런 것이므로 어른이 되어서도 성공지향 적인 방법으로 살아갈 거예요. 성공에 대한 승 부욕이 강한 건 장점이 될 수 있어요. 부모가 아 이의 성취욕에 대해 과한 욕심이니까 고쳐야 할 점이라고만 하면 아이도 자기 감정을 억눌러야 하기 때문에 힘들 수 있어요. 혹시 아이의 결과 에 지나치게 칭찬 해주진 않으셨나요? 한번 스스 로 되돌아보세요. "결과가 중요한 것이 아니야" 라고 말로만 한다고 되는 것이 아니예요. 평소에 아이의 마음 씀씀이나 일상적인 행동을 짚어주 면서 칭찬 해 주는 것이 좋은데 그게 잘 안된 것 일 수도 있어요. 이기기를 좋아하는 아이라면 마 음을 이해한다고 말해주면서 이길 수 있는 진짜 전략을 알려주는 것이 좋은 방법 입니다.
✿고민 있어요 7살 아들을 둔 아빠 입니다. 요새 아빠육아, 프랜 디대디라고 해서 저도 나름 육아에 신경쓰고, 특 히 아이와 함께 놀아주려고 노력합니다. 그런데 제가 너무 잘 놀아줘서 그럴까요. 아이가 혼자 놀 지 못하고 항상 저에게 와서 같이 놀아달라고 합 니다. 캐치볼이나 역할놀이 등 함께 놀 수 있는 건 최대한 노력하고 있는데, 가끔은.. 혼자서도 잘 놀았으면 하는 바램이 있네요.
걱정 말아요 아이가 놀아달라고 하는 것이 반갑기만 한 부모 는 그리 많지 않죠. 아이와 놀아주는 것이 한도 끝도 없기 때문에 보통 고단한 일이 아닙니다. 아 이는 두돌이 지나면 남과 함께 노는 것을 좋아해 요. 특히 부모가 놀이 에피소드를 잘 만들어 내고 놀이를 재밌게 이끌어 가면 부모와 노는 것이 당 연히 제일 신나는 일이겠죠. 그러나 그것이 반복 되다 보면 아이의 놀이 주도성이 떨어지고 계속 부모가 놀이를 이끌어 주는 것에 기대게 됩니다. 만약 부모가 너무 잘 놀아주어서 이끌려 가기 위 해 같이 놀자고 하는 것이라면 이제부터는 아이 가 놀이주도성을 갖도록 부모는 힘을 좀 빼는 것 이 좋아요. 아이와의 놀이에서 슬슬 조연급으로 물러나면서 아이가 놀이 에피소드를 이끌어 가 도록 해주다 보면 아기가 혼자서도 놀이를 꾸려 나가는 힘이 생겨요. 그래서 인형이나 장난감만 으로도 놀게 되고 친구들과의 놀이에서도 주체 성을 갖게 됩니다. 월간비지 |
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푸드 레시피
‘뉴노멀’ 떡국 늘 먹던 소고기 고명의 떡국 대신 새로운 재 료로 차려내는 이색 떡국 레시피를 소개한다.
명란떡국 2인분 기준
[재료] 대파 1대, 명란젓 4줄, 홍고추 1개, 달걀 1~2개, 맛 술·다진 마늘 1/2큰술씩, 국간장·후춧가루 약간씩, 떡국떡 300g, 참치액 1큰술, 달걀 1~2개, 육수_ 다시마 (5×5cm) 1장, 국물용 멸치·보리멸 3마리 씩, 건새우 2마리, 물 1200ml [만들기] ① 냄비에 육수 재료와 물 1200ml 정도를 넣고 끓 어오르면 10분간 중약 불로 끓인다. ② 대파는 송송 썰고 명란젓은 큼직하게 썬다. 홍고 추는 0.5cm 길이로 어슷하게 썬다. ③ 볼에 달걀, 맛술을 넣어 고루 푼다. ④ ①의 건더기를 거른 뒤 끓어오르면 다진 마늘, 국 간장을 넣고 2분간 끓인다. ⑤ ④에 떡국떡을 넣고 3분 정도 중불로 끓이다 대 파, 명란젓, 참치액을 넣어 1분간 더 끓인다. ⑥ ②의 달걀물을 ⑤에 원을 그리듯 부은 뒤 고명 으로 홍고추를 얹고, 기호에 따라 후춧가루를 뿌려 마무리한다. 48
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미역떡국 2인분 기준 [재료] 건미역 10g, 떡국떡 300g, 물 1000ml, 참기름·다 진 마늘·액젓 1큰술씩, 소고기 150g, 국간장 2큰 술, 소금 약간
[만들기] ① 건미역과 떡국떡은 각각 물에 담가 10분 정도 불 린다. 미역 불린 물은 버리지 말 것. ② 불린 미역은 체에 밭쳐 물기를 뺀다. ③ 참기름을 두른 냄비에 소고기를 넣고 볶는다. ④ ③에 다진 마늘을 넣고 타지 않게 섞어준 다음 불 린 미역을 넣는다. ⑤ ④에 국간장과 액젓을 넣는다. 기호에 따라 간은 소금으로 맞춘다. ⑥ ⑤에 미역 불린 물을 넣고 분량이 모자라면 생 수를 더한다. ⑦ ⑥을 30~40분 정도 끓인 후 떡을 넣고 다시 1~2 분간 끓여주면 완성.
푸드 레시피
문어떡국
들깨떡국 2인분 기준
[재료] 자숙 문어 150g, 밀가루·굵은소금 1/2컵씩, 무 1/2개, 대파 1, 물 1000ml, 국간장 2큰술, 소금 약간, 떡국떡 200g, 조롱이떡 100g [만들기] ① 문어는 머리를 뒤집어 내장과 눈, 입을 제거한 후 밀가루와 굵은소금을 뿌려 비비듯 씻어낸 다음 물로 헹군다. 문어 표면의 끈적함이 없어질 때까지 이 과정을 2번 반복한다.
2인분 기준
[재료] 떡국떡 350g, 양파 1/2개, 청고추·달걀 1개씩, 마 늘 8쪽, 표고버섯 4개, 소금·후춧가루·올리브오일 적당량씩, 참기름 1큰술, 물 1.2L, 다시마 1장, 덖 은 중멸치 30~40마리, 들깻가루 2큰술 [만들기] ① 떡국떡은 물에 불린 후 물기를 제거한다. ② 양파와 청고추는 얇게 채 썰고, 마늘과 표고버 섯은 편으로 썬다. ③ ②의 표고버섯에 소금을 1자밤 뿌려둔다.
② 무는 껍질을 벗긴 후 2cm 두께로 잘라 4등분 한다.
④ ①에 마늘과 양파 절반씩을 더한 후 소금 3자밤, 후춧가루를 넣고 버무려 10분간 재운다.
③ 대파는 손가락 길이로 자른다. 고명으로 쓸 약간 의 대파는 어슷하게 썬다.
⑤ 남은 마늘과 양파에도 소금 1자밤씩을 뿌려둔 다.
④ 냄비에 물과 ①, ②.③을 넣고 팔팔 끓인다.
⑥ 중불로 달군 팬에 ③을 넣고 기름 없이 1~2분간 슬쩍 덖어 향을 낸 후 그릇에 옮겨둔다.
⑤ 문어가 익어 색이 빨갛게 변하면 꺼내서 어슷 하게 썬다.
⑦ 냄비에 ⑤를 넣고 기름 없이 볶다가 참기름을 넣고 1~2분 더 볶은 후 ④를 넣어 다시 1분간 볶 는다.
⑥ 문어 삶은 물에 국간장과 소금을 넣어 간을 맞 춘다.
⑧ ⑦에 물을 1~2컵 정도 자작하게 붓고 센 불로 가열한다. 끓어오르면 다시마 우려낸 물 4~5컵 과 멸치를 넣는다. 여기에 표고버섯 70%만 넣고 7~8분간 끓여준다.
⑦ ⑥에 떡국떡과 조롱이떡을 넣고 말랑말랑해질 때까지 끓인다. ⑧ 그릇에 ⑦을 담고 ⑤와 어슷하게 썬 대파를 고명 으로 올려 마무리한다.
⑨ 달걀을 풀어 올리브오일을 살짝 두른 팬에 얇 게 부쳐 채 썬다. ⑩ ⑧이 끓으면 남은 표고버섯과 들깻가루를 넣고 1분 정도 더 끓인다. 월간비지 |
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건강생활 팁
손발이 꽁! 겨울철 동상 주의보 겨울철 야외활동이나 야외작업을 하면서 걸리는 동상, 요즘처럼 추운 날씨에는 특히 주의해야 합니다.
1ㅣ 정의
동상이란 심한 추위(한랭)에 노출됨으로써 신체 부위의 생리적인 보상 기전이 실패하 여 국소적인 조직 손상이 발생하는 것을 의 미합니다.
2ㅣ원인 피부의 혈액순환은 체온 유지에 가장 중 요한 요소입니다. 인체는 섭씨 15℃(화씨 59℉) 이하에서 피부에 가까운 혈관을 수 축시켜 중심 체온을 유지하려는 특징이 있 50
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습니다. 아주 추운 날씨나 환경에 오랜 시 간 노출되면, 혈관이 지속적으로 수축함으 로써 신체 말단부에 공급되는 혈류가 감소 하여 조직이 손상됩니다. 이것이 바로 동상 입니다. 따라서 동상은 심장에서 멀리 떨어 진 신체 부위와 추위에 노출되는 손가락, 발가락, 귀, 코 등에 잘 생깁니다. 신체 조직은 섭씨 영하 2℃(화씨 28℉) 이 하가 되면 얼기 시작하며, 세포 내에 얼음 결정이 생겨 손상됩니다. 이 세포들이 재가 온되며 세포가 터지면 추가 손상이 생깁니 다. 또한 체액과 단백질이 손상된 혈관으로 새어 나와 부종과 수포를 일으킵니다.
3ㅣ증상 동상의 증상은 노출 정도에 따라 달라집 니다. 가장 흔한 증상으로서, 동상 환자의 75%는 무감각을 겪습니다. 초기에는 가 벼운 건드림, 통증, 온도에 대한 감각이 손 실됩니다. 혈관이 심하게 수축되어 손상되 면 지각 마비(무감각증, anesthesia)가 옵 니다. 조직이 부분적으로 손상될 때는 간헐
건강생활 팁 적인 통증이 발생합니다. 정상적인 감각이 느껴지고, 따뜻하고, 초기에 수포가 생기면 예후가 좋습니다. 그러나 출혈성 수포가 생 기거나 부종이 형성되지 않으면 예후가 나 쁩니다.
4ㅣ진단 한랭 환경에 노출된 기왕력과 임상 양상을 통해 동상을 진단할 수 있습니다. 그러나 조직 손상을 정확하게 평가하는 진단 방법 은 없습니다.
5ㅣ치료
가벼운 동상을 입었을 때는 해당 부위를 따 뜻하게 해 주면 됩니다. 그러나 중증의 동 상을 입었을 때는 응급실에 가야 합니다. 병원에 가기 전에 젖은 옷을 벗기고 동상이 걸린 부위를 움직이지 않게 합니다. 마찰을 통해 열을 내면 오히려 조직 손상을 더 일 으킬 수 있습니다. 이송 중에는 점진적이 고 부분적으로 녹지 않도록 마른 열을 피 해야 합니다. 완전히 해동할 수 없다면 현 장에서 해동하는 것은 피해야 합니다. 동상 치료에는 급속 재가온법을 사용합니다. 섭 씨 37~42℃ 정도의 온수조에 피부가 말랑 말랑해지고 홍조가 생길 때까지 동상 부위 를 담가서 녹입니다. 대개 30~60분 정도 가 소요되며, 이때 상당히 통증이 심하므로 특별한 금기가 없으면 진통제를 사용할 수 있습니다. 일단 피부가 녹으면 혈액응고 억 제제(blood-thinning medication), 항염 증제, 항생제 등으로 치료합니다. 일부 괴 사 조직을 제거할 수 있습니다. 고단백 식 사와 금연도 치료에 도움이 됩니다.
6ㅣ경과 ① 초기 후유증 - 첫 주에 허혈성 신경염으로 인한 간헐적 인 감각 마비가 나타납니다. - 증상의 정도가 조직 손상의 정도를 나 타냅니다. - 증상은 몇 달 동안 지속될 수 있습니다. - 증상은 밤에 더욱 심해지며, 열에 노출되 거나 처음 걸을 때 심해집니다. - 온도 감각이 변합니다. - 교감 신경의 이상으로 인해 과발한증이 나타날 수 있습니다. ② 후기 후유증 - 손발톱 기형, 피부색 변화, 편평상피암 등 이 발생할 수 있습니다. - 뼈의 재흡수, 손발가락 짧아짐, 관절염 등 이 발생할 수 있습니다. - 소아의 경우 성장판의 손상으로 손발가락 이 짧아질 수 있습니다. - 근육 분획을 침범할 수 있습니다. 횡문근 용해증(rhabdomyolysis)인 경우에는 신 장 기능 부전을 일으킬 수 있습니다. - 1~2개월 뒤에 절단을 통해 죽은 조직을 제거해야 합니다. - 제어되지 않는 통증, 패혈증, 계속된 조직 괴사가 나타나는 경우 초기에도 외과적 치 료를 고려할 수 있습니다.
7ㅣ주의사항 동상은 세포의 60%를 차지하는 수분이 결 빙되어 고체(얼음)가 된 상태를 의미합니 다. 그러므로 외부에서 동상 부위를 비비 거나 충격을 가하면 세포 내 고체가 세포막 을 파괴하여 세포 기능을 잃게 됩니다. 즉, 동상 부위를 비비는 것 자체가 세포의 손상 을 유발하여 동상 부위가 더욱 심하게 손상 될 수 있습니다. 그러므로 응급 치료를 시 행할 때는 동상 부위에 절대로 물리적 충격 을 가하면 안 되며, 동상 부위를 뜨거운 물 (섭씨 39~42℃)에 30~60분 정도 담가 두 어야 합니다. 월간비지 |
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맛집 기행
동경 B큐 구르메 탐방기 사계절 입맛 당기는 미식기행! 특급 동경 B큐 구르메! 화려하지는 않지만 정겨운 사람 냄새가 물씬! 아는 사 람들만 아는 시크릿 미식탐방기.
岩手屋
이자카야・향토요리
（イワテヤ）
차분하게 술을 마실 수 있는 가게로 방송에 소개된 가게이다. 유시마에서 이와테의 술과 향토 요리를 즐길 수 있다. 이와테 의 해산물과 도호쿠 지방의 전통주를 메인으로 그리운 이야기 에 꽃을 피우게 하는 곳이다.
추천메뉴1▶
紅鮭の塩焼き(홍연어 소금구이) 지방이 적은 연어 소금구이. 짜지도 않고 싱겁지도 않은 소금간이 일품이다. 나도 모르게 흰쌀을 찾게 되는 맛. 52
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맛집 기행 ◀추천메뉴2 莫久来(바쿠라이) 멍게와 해삼장을 버무린 것으로, 멍게의 풍부 한 바다향과 해삼장의 짠맛의 조화가 술과 잘 어우러지는 별미 메뉴이다.
추천메뉴3▶ 南部せんべい(남부 센베이) 이와테현의 명물 남부 센베이를 도쿄에서 먹을 수 있 다. 버터와 함께 먹으면 맛이 배가 된다.
◀추천메뉴4 合鴨つくね(츠쿠네) 씹으면 씹을수록 감칠맛이 더해지는 수제 오 리 츠쿠네. 고춧가루를 뿌려 먹는다면 단골이라고 할 수 있겠다.
★★★☆☆ 유시마역 혹은 우에노의 돈키호테에서 얼마 지나지 않은 곳에 위치 한 가게. 창업 60여년이 된 이곳 전통주점은, 이와테의 미를 만날 수 있다는 특색이 있어 아는 사람들에게는 손 꼽히는 곳이다. 개성있는 외관과 달리 마음이 편안해지는 내부 분위기 덕에 부담없이 지인들 과 만담을 즐기고 싶어질 뿐만 아니라, 맛있는 요리까지 더해져 충분 히 만족스러운 시간을 보낼 수 있어 보인다.
・東京都文京区湯島3-38-8 ・영업시간：16:00～21:30(L.O) ・定休日：日曜・祝日 ・TEL：03-3836-9588 ・https://tabelog.com/岩手屋로 검색 월간비지 |
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인테리어
공간 변경과 컬러로 재미를 더한 집 컬러와 스타일을 조합해 내추럴하면서도 트 렌디한 집은 보는 내내 눈을 즐겁게 한다.
부부는 딸과 아들을 둔 결혼 15년 차 부부다. “이 곳은 결혼 후 네 번째 집이에요. 평소 인테리어 에 관심이 많아서 이사할 때마다 작게라도 리모 델링을 시도했죠. 주로 부분 리모델링을 했는데 그렇게 하니 살면서 항상 부족한 부분이 보이고 아쉬움이 남더라고요. 그래서 이번에는 우리 가 족 라이프스타일에 맞춰 대대적으로 공사를 하 자 마음먹었어요.” 리모델링은 공간 효율을 높일 수 있는 구조 변경을 중심으로 이뤄졌다. 상대적 으로 활용도가 떨어지는 작은 크기의 알파룸은 하나의 공간으로 온전히 잘 쓰일 수 있도록 확실 한 성격을 부여했고, 주방 역시 최적의 조리 동선 과 쾌적한 환경을 위해 변화를 줬다. 컬러 소품을 발견하는 재미도 쏠쏠하다.
채도가 높지 않은 웜톤의 색감과 부드러운 곡선 디테일, 원목 모티프의 마감재가 어우러져 세련된 호텔 이미지를 만들어낸 거실.
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와인 선반으로 활용하기 위해 들인 스틸 소재의 장식장. 디자 인적 재미를 주기 위해 집안 곳곳에 스틸 소재를 사용했다.
인테리어 집 안 곳곳에서 만날 수 있는 컬러 포인트 아이 템들은 부부 집의 백미. 자칫 지루할 수 있는 화 이트와 우드 베이스의 집에 생기를 더해준다. 아 이디어가 가미된 인테리어 부자재도 이 집의 관 전 포인트. 쉽게 떼었다 붙일 수 있는 자석 타입 의 레일 조명, 버튼을 누르면 ‘딸깍’ 소리를 내며 모습을 드러내는 ‘스위치 일체형 매립 조명’, 시크 한 매력의 메탈 소재 콘센트에 이르기까지 부부 의 집은 재미있는 시도들로 가득하다.
알파룸의 변신
조적식으로 디자인한 호텔 느낌의 욕실.
부부의 집에 들어서 거실을 보고 있노라면 떠오 르는 이미지가 있다. ‘아늑한 호텔 라운지’가 그 것. 그만큼 거실은 호텔처럼 느껴지는 집의 모범 답안과 같은 공간이다. 거실에서 이런 느낌이 나는 것은 마감재부터 가 구, 소품 등이 통일된 이미지를 만들어내고 있기 때문. 아늑한 감성을 자아내는 채도가 높지 않은 웜톤의 색감과 부드러운 곡선 디테일, 원목 모 티프의 마감재가 어우러져 세련된 호텔 이미지 를 구현한다.
알파룸을 활용해 만든 아이들 놀이방 겸 책방. 수납력을 극대 화하기 위해 수납이 가능한 벤치를 설치하고 그 위에 쿠션을 올 려 소파 대용으로 사용한다.
부부의 집에 들어서자마자 가장 먼저 눈에 들어 오는 곳은 비비드한 컬러의 소품들과 벽 디테일 이 시선을 사로잡는 오픈된 공간이다. 서브 거 실 같기도 하고 응접실 같기도 한 이곳은 아이들 의 놀이방 겸 책방으로, 원래는 알파룸이었던 공 간. 이 집에는 이곳과 부부 침실, 두 곳에 알파룸 이 있다. “알파룸은 몇 년 전부터 신축 아파트에 서 자주 볼 수 있는 형태인데, 다양한 용도로 활 용할 수 있는 서비스 공간을 뜻해요. 공간이 협소 하다 보니 대개는 팬트리나 드레스 룸, 창고 정도 로 활용하는 것이 일반적이지만, 그렇게만 활용 하기엔 조금 아까운 부분이 있어요. 독립된 자리 인 데다, 좁긴 하지만 사람이 들어가 생활할 정도 의 크기는 되거든요. 이 공간을 어떻게 활용하면 좋을까 고민하다 마침 나란히 있는 아이들 방 맞 은편이라 놀이방 겸 책방으로 쓰면 딱 좋겠구나 싶었죠.” 시공을 맡은 신실장의 말이다.
호텔 같은 거실, 활용도 높은 주방
우드 헤드와 자연물 소품이 잘 어우러지는 내추럴한 부부 침 실. 파우더 룸으로 들어가는 문을 제거해 개방감을 더했다.
주방은 알파룸과 함께 구조 변경을 가장 많이 감 행한 곳으로, 개방감 있는 주방과 아늑한 다이닝 공간으로 완성했다. 주방에서의 가장 큰 변화는 아일랜드 조리대다. 싱크대와 11자 형태로 설치 되었던 기존 아일랜드 조리대를 철거하고, 주방 중앙에 세로로 아일랜드 조리대를 설치했다. 동 선을 방해하지 않는 선에서 최대한 길고 넓게 제 작했는데도 개방감이 높아진 것은 물론, 조리 동 선도 편안해졌다. 주방에서 아이디어 부자재를 찾아보는 재미도 쏠쏠하다. 아일랜드 조리대 위 에 달아놓은 현대적인 디자인의 레일 조명은 손 으로도 탈부착할 수 있는 자석 타입 ‘마그네틱 조 명’이고, 조리대 옆면에 조르르 설치된 시크한 스 틸 장식은 빌트인 콘센트다. 월간비지 |
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러브 라이프
소소하지만 확실한 연애의 기술 노력없이 즐길 수 있는, 지금 당장 쓸 수 있 는 연애 팁!
만남의 장소를 바꾼다 스킨십의 무게를 줄인다
데이트를 시작하기 전 만남의 장소와 패턴에 변 화를 시도해보자. 매번 차를 가지고 집 앞까지 데 리러 온다면 이번에는 내가 그의 집으로 픽업을 가거나, 만남의 장소로 정한 아지트 같은 카페 를 벗어나 다른 곳으로 옮겨보는 식이다. 익숙 한 데이트 코스라도 시작이 달라지면 묘한 긴장 감에 사로잡히게 된다. 시작이 다르면 끝도 달라 질 수밖에 없다.
말에 쉼표를 넣는다
스킨십에도 밀당이 중요하다. 옷을 슬쩍 잡아당 기거나 웃을 때 상대의 팔이나 어깨를 살짝 건드 리는 것처럼 자연스러운 스킨십에도 상대는 반 응한다. 스킨십에 익숙한 커플에게도 일상 속 자 연스러운 스킨십은 신선하게 느껴질 수 있다. 바 테이블이 있는 이자카야나 원 테이블 레스토랑, 주말의 놀이공원 등을 데이트 코스로 잡는 것도 유용하다. 스킨십을 부르는 환경이라 어쩔 수 없 이 신체 일부는 맞닿아야 하니까. 56
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썸을 탈 때 리액션은 큰 영향을 미칠만큼 중요하 다. 리액션이 상대를 향한 호감을 보이는 당김 의 기술이라면 말의 속도를 조절하는 것은 밀기 의 기술이다. 훈훈하고 평화로운 연애는 어느순 간 지루해질 수 있다. 이럴 때 위험하지 않은 밀 어내기 기술이 말의 속도에 변화를 주는 것이다. 상대의 말이 끝난 뒤 3~5초 정도 틈을 주고 대답 하거나 대화의 지분을 상대에게 더 많이 할당하 는 것. 긴장감 있는 연애를 위해 밀당은 떼려야 뗄 수 없는 요소다.
생활을 공유한다
러브 라이프 배경 음악을 깐다
친구에서 연인으로 발전하는 커플을 보면 이 기 술의 효력을 알 수 있다. 생활을 공유하니 서로의 취향을 더 빨리 파악할 수 있고 관계도 더 끈끈해 진다. 마트에 장을 보러 가거나 같이 운동을 하러 가는 등 일상을 함께하는 것이다. 완벽하게 세팅 된 모습을 내려놓는 순간 안정적이고 편한 관계 로 접어들 수 있다. 짜릿한 자극에 반응하는 도파 민은 유통기한이 짧은 반면, 친밀감과 안정감을 느끼는 세로토닌은 관계에 안정을 가져와 연애 의 유효기간을 늘려준다.
메시지로는 1절만 한다 이제 막 연애를 시작하는 사이라면 온라인 대화 대신 오프라인 만남의 빈도를 늘려야 한다. 1분 1초 단위로 상대의 일상이 궁금해 전전긍긍하는 연애 초기에 참지 못하고 메신저로만 대화를 이 어가다 보면 대화 소재가 고갈되어 만남이 부담 스러워질 수 있기 때문이다. 카톡으로 전할 수 있 는 말도 전화를 하거나 날을잡아 만나서 얘기하 는 것으로 대화의 패턴을 바꿔보자. 사소한 만남 이 쌓여 진한 사이로 발전하는 법이다.
친구에서 연인으로 발전하는 커플을 보면 이 기 술의 효력을 알 수 있다. 생활을 공유하니 서로의 취향을 더 빨리 파악할 수 있고 관계도 더 끈끈해 진다. 마트에 장을 보러 가거나 같이 운동을 하러 가는 등 일상을 함께하는 것이다. 완벽하게 세팅 된 모습을 내려놓는 순간 안정적이고 편한 관계 로 접어들 수 있다. 짜릿한 자극에 반응하는 도파 민은 유통기한이 짧은 반면, 친밀감과 안정감을 느끼는 세로토닌은 관계에 안정을 가져와 연애 의 유효기간을 늘려준다.
직구를 날린다 의외로 많은 남자들이 여자의 직구에 두 볼이 빨 개진다. 부끄럽다고 생각하지 말고 감정을 들이 대는 걸 거부할 남자는 없다. 단 확실한 효과를 위해서는 적중률 100%의 꽉 찬 직구를 준비해 야 한다. 뉘앙스를 풍기는 것 이상의 감정이 이 입되어야 한다는 얘기다. 옷을 칭찬할 때 “괜찮 을 것 같다”라는 말 대신 “멋있어”라는 식으로 감 정과 감상이 듬뿍 담긴 표현을 활용하는 식이다. 썸을 타는 사이에서 사용하면 확실한 효과를 챙 길 수 있다.
향을 바꾼다
구체적으로 대답한다 종영 후에도 여전히 뜨거운 <하트시그널2>에서 유혹적인 ‘메기남’으로 등장한 김현우에게는 상 대를 매료시키는 특별한 구석이 있다. 바로 섬세 함이다. 그 대표적인 일화가 “나 지금 예뻐?”라는 여자의 질문에 “평소에 아니면 지금?”이라고 대 답하는 내공이다. 교과서대로라면 “예뻐”라고 대 답할 수 있는 상황에서 그 는 더 구체적으로 파고 든다. 누구나 충분히 상상할 수있는 대답이지만 질문을 어떻게 바라보느냐에 따라답은 달라지고 상대를 긴장하게 만들 수 있다.
남녀의 이상형이 ‘처음 보는 사람’이라는 농담처 럼, 우리는 낯선 이에게 호기심을 느낀다. 서로 의 익숙함에서 약간의 변화를 주는 건 신선한 에 너지를 몰고 온다. 실천하기 가장 쉬운 방법은 시 각과 후각에 자극을 주 는 것이다. 비슷한 기술로 화장법을 달리하거나 의상 콘셉트에 변화를 주 는 방법도 있다. 월간비지 |
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책소개
행복한 책 읽기 1월의 추천 도서 책은 마음의 양식이 되기도 하지만 때론 우 리의 마음을 어루만져주는 ‘영혼의 치료제‘ 다. 마음이 괴로울 때 책을 읽으면 복잡한 생각이 정리되고 힘든 감정도 자연스럽게 누그러진다. 생각을 바꿔 마음의 평안을 주 는 책의 ‘힐링(Healing) 능력’ 덕분이다. 마 음을 치유해주는 괜찮은 ‘힐링 북(Healing book)’에는 뭐가 있을까? 행복한 삶의 길 잡이가 될 만한 책들을 소개한다.
∷두번째 행복 도서 ▼
나는 하고픈 게 많은 교사입니다 ∷첫번째 행복 도서 ▼
왜 일하는가 저자: 이나모리 가즈오 출판사: 다산북스
부도 직전의 중소기업에 간신히 취업해 하루 하루 패잔병처럼 살던 한 젊은이가, 세계 100 대 기업 중 하나가 된 첨단 전자부품 제조회사 를 세워 연매출 16조 원 조직의 총수가 되기까 지 60여 년의 시간 동안 마음속에 차곡차곡 담 아온 일과 삶에 대한 절절한 고민과 태도를 엮 은 책이다. 지난 10여 년간 직장인들 사이에서 일에 대한 관점을 전복시킨 이 책의 저자는 바 로 동양의 살아 있는 ‘경영의 신’으로 불리는 이 나모리 가즈오 회장이다. 58
| 광고문의 T. 03-6273-9900
저자: 유경옥 출판사: 애플북스
여기 그 누구보다 행복한 선생님이 있다. 저 자는 고등학교 졸업 후 곧장 대한민국 굴지의 대기업에 입사했지만 과감하게 사표를 던지 고 선생님이 됐다. 직장생활을 하다가 뒤늦게 대학교에 들어가 공부하면서 어떤 일을 할까 고민하던 시기가 있었지만, 교생 실습을 하면 서 운명처럼 교사가 되기로 결심한 것이다. 이 책은 다소 남들과 다른 이력의 저자가 교사가 되기까지 다채로운 삶의 여정과, 학생들과 만 들어 가는 흥미진진한 교사 생활을 담고 있다. 기대와 걱정으로 시작한 교사 생활은 학생들 과의 아기자기한 에피소드로 채워진다. 자신 의 학창 시절을 떠올리며 학생 한 명 한 명의 삶에 진정으로 도움이 되는 교사가 되고 싶은 마음이 글을 통해 오롯이 전해진다.
책소개 ∷다섯번째 행복 도서
∷세번째 행복 도서 ▼
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나의 하루는 세 번 시작된다
지금을 살지 못하는 당신에게
저자: 유근용
저자: 이지훈
출판사: 다산북스
출판사: 위즈덤하우스
단기간에 기하급수적인 성장을 이룬 유근용
삶이 그저 탄탄대로인 것처럼 보이는 사람에
저자의 하루를 통해 저자가 어떻게 성공 경험 을 쌓아 오늘에 이르게 되었는지를 알려주는 책이다. 저자는 독서 모임, 강사, 블로그 마케 팅, 작가, 부동산 투자, 주식 투자, 사업 등 재 테크 분야에서 한자리를 차지하는 돈 버는 방 법들은 모두 섭렵해 왔다. 그 과정에서 무수한 실패와 성공을 거쳤고, 그 경험을 150여 권 의 노트에 기록해 왔다. 이 책은 그 노트에서 핵심적인 내용만을 뽑아서 만들었다. 이 책을 통해 ‘오늘’이라는 하루의 시간을 성공의 단위 로 만드는 법을 익히고, 매일 성공 경험을 쌓 아나간다면 그토록 바라던 내일이 바로 ‘오늘’ 이 될 것이다.
게도 인생의 고난과 역경은 있다. 동양 철학 의 대표 사상가 공자는 “무슨 일이든 일어날 수 있는 것이 인생이다”라고 하며 삶 그대로 를 겸허히 받아들이고, “나답게, 사람답게 살 기 위해 애쓰라”고 말한다. 구독자 30만의 사 랑을 받는 〈아는 변호사〉 이지훈은 이 책에서 매일 죽음을 생각했지만 고전에서 찾은 인생 의 문장들 덕분에 스스로 우울증에서 벗어나 ‘이립’했다고 고백한다. 현재의 나와 내 상황 이 별로 만족스럽지 않다면, 『지금을 살지 못 하는 당신에게』가 당신의 주체적 삶을 되찾을 도구가 되어줄 것이다.
∷네번째 행복 도서 ▼
남의 비위 맞추기는 이 제 그만 저자: 황위링 출판사: 미디어숲
이 책의 저자는 인간관계 속에서 사람의 기본 적 5가지 감정이 어떻게 생성되고 어떤 영향 을 미치는지 설명한다. 저자가 10년 이상의 상 담 경력에서 맞닥뜨렸던 실제 사례들은 내가 왜 남의 눈치를 보도록 길들여졌는지를 스스 로 깨우치고 진정한 자신의 ‘성격’을 찾을 수 있 도록 도와준다. 마치 특별한 선물을 선사하듯 저자가 제시하는 치유 연습은 우리 내면에 깃 든 부정적 의식을 몰아내고 높은 자존감 속에 서 행복한 삶을 살아가도록 이끌어줄 것이다.
∷여섯번째 행복 도서 ▼
복잡한 세상의 현자 저자: 주볜 출판사: 더페이지
우리는 지금 끊임없이 소용돌이치는 변화의 물결 속에서 흔들리고 있다. 누군가는 그저 인 터넷 혁명의 중독자가 되어 소비될 뿐이고, 누 군가는 끊임없이 다가오는 기회에 올라타 큰 성공을 거둔다. 그저 노력만으로 성공할 수 있 는 시대는 이미 저물었다. 우리가 상상할 수 없 는 단위의 수입을 올리는 승자들은 ‘작은 반복’ 과 ‘기회 포착’을 위해 열심히 투쟁하고 있다. 이 책은 눈이 핑핑 돌아가는 복잡한 세상에서 어떻게 일을 잘 처리하고, 기회를 찾아내고, 불 확실한 상황을 이용할 수 있는지를 알려 준다. 월간비지 |
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K-DRAMA
한국 의학 드라마 6 닥터스
출연:김래원, 박신혜, 이성경, 윤균상 등 과거의 상처를 딛고 의사가 된 두 남녀가 여러 인간 군상 을 만나며 성장하고, 평생 단 한번뿐인 사랑을 시작하는 휴먼 메디컬 드라마. 이 드라마는 진정한 만남이 한 인간 을 어떻게 성장하고 변화시키는지, 그 변화를 통해 어떻 게 달라진 삶을 사는지를 보여주는 한편, 누군가를 증오 하다보면 스스로를 얼마나 나락으로 떨어뜨릴 수 있는 지도 보여줄 또한 편견 가득하고 차가운 의사 세계에서 인간다움을 더하려는 주인공들의 고군분투와, 여러 인간 군상을 만나며 성장하는 모습을 통해 휴먼 메디컬 드라 마의 깊이 있는 감동과 희망을 공유하고자 한다.
의사요한
출연:지성, 이세영, 이규형, 황희 등 지금까지 메디컬 드라마는 환자를 ‘살리는’ 의사들의 이 야기였다. 당연하다. 의사는 환자 살리는 직업이니까. 환 자의 숨이 끊어지는 순간, 즉 죽음은 그들의 영역이 아니 었다. 하지만 이제는 다르다. 끊어진 숨을 얼마든지 이어 붙일 수 있게 되었다. 의식이 없어지고 신체 기능이 정지 해도 눈부시게 발전한 현대의학이 할 수 있는 일들은 너 무 많다. 환자를 ‘죽이는’ 의사들의 이야기가 아니다. 살 리지 못한다면, 낫게 하지 못한다면 적어도 고통스럽지 않게 해주기 위해 최선을 다하는 의사들의 이야기, 우리 몸을 괴롭히는 통증의 원인을 마치 범인 잡는 수사관처 럼 찾아내는 통증의학과 의사들의 이야기다.
닥터 이방인 출연:이종석, 진세연, 강소라, 박해진 등
이 드라마는, 이방인인 남자가 그의 여자를 찾기 위해 벌이는 길고 험난한 여정을 그리고 있다. 병원의 진짜 주인은 환자라고 믿는 이방인 의사, 환자는 그저 병원 을 스쳐가는 손님이라는 기존의 관념에 통렬한 일침을 가한다. 환자를 귀하게 여기는 그의 진심과 열정은 지 금까지 봐왔던 의학드라마와는 전혀 다른 감동과 전율 을 선사할 것이다. 명우대학병원이라는 특정한 공간에 서 벌어지는 의사들의 이야기를 다루고 있지만 결국은 우리들의 사랑, 도전, 좌절, 성장 등 인생의 희로애락(喜 怒哀樂)을 담고 있다. 그래서 닥터 이방인은, 자신이 이 방인임을 모르고 사는 우리들 모든 이방인들의 삶을 담 은 드라마다.
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K-DRAMA
싸인
출연:박신양, 김아중, 전광렬, 엄지원, 정겨운 등 우리는 죽은 이의 몸을 해부하는 동시에 사회를 해부 하고 끝이 없는 탐욕을 해부한다. 예기치 못한 범죄.. 살아있는 모든 사람들은 거짓을 말한다. 단 하나 진 실만을 말하는 자가 있으니… 그것은 바로 죽은 자이 다. 당신은 그 목소리를 들을 준비가 되어있는가? 죄 지은 자에게는 처벌을, 부당하게 기소된 자에게는 자 유를, 희생된 자에게는 마지막 유언의 기회를 선사하 는 의학 분야의 미개척지 법의학. 그 중심에 서있는 국.과.수 부검의들의 인생과 성장 이야기가 지금부터 눈부시게 펼쳐진다.
슬기로운 의사생활 출연:조정석, 김대명, 전미도 등 한 사람, 한 사람의 ‘생로병사’가 모여, 수만 가지 이야 기가 녹아 있는 곳. 탄생의 기쁨과 영원한 헤어짐의 전 혀 다른 인사들이 공존하는 곳. 같은 병을 가진 것만으 로 큰 힘이 되다 가도, 때론 누군가의 불행을 통해 위 로를 얻기도 하는 아이러니 한 곳. 흡사 우리의 인생과 너무나도 닮아 있는 곳. 바로 병원이다. 그리고 그 병원 을 지키는 평범한 의사들이 있다. 적당한 사명감과 기 본적인 양심을 가진, 병원장을 향한 권력욕보단 허기 진 배를 채우는 식욕이 앞서고, 슈바이처를 꿈꾸기보 단, 내 환자의 안녕만을 챙기기도 버거운, 하루하루 그 저 주어진 일에 충실한 5명의 평범한 의사들...
흉부외과:심장을 훔친 의사들 출연:고수, 엄기준, 서지혜 등 가슴에 손을 얹고 잠시 느껴보자. 어머니 뱃속에서 생 겨난 이후 단 한 순간도 박동을 멈추지 않는 심장을. 겨 우 주먹 하나 크기. 온 몸으로 피를 짜내는 절박함. 멈 추는 순간 사망이다. 여기, 심장이 멈추어도 결코 멈출 수 없는 두 사람이 있다. 심장이식만을 기다리는 어머 니를 살려야 하는 흉부외과 펠로우 박태수. 펠노예 박 태수의 생사여탈권을 쥐고 있는 흉부외과 교수 최석 한. 그리고, 가져선 안 될 심장을 가진 여자가 있다. 죽 음의 문턱에서 기적처럼 살아 돌아오는 흉부외과 조교 수 윤수연. 이들이 전쟁같은 하루하루를 보내는 곳 태 산병원 흉부외과다. 월간비지 |
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Pet&Me
PET & ME
려 伴 짝반 侶 짝
잠 자는 자세로 알 수 있는 고양 이 건강 상태
즐 게 귀여움을 받고 과거에는 사람에 이라 미에서 애완동물 거움을 준다는 의 는 였다. 하지만 현재 는 명칭이 자주 쓰 사 은 존재가 아니라 동물이 장난감 같 인 는 라 자 가는 반려 람과 더불어 살아 불 반려동물이라고 식이 확산되면서 리고 있다.
고양이는 인생의 거의 절반 이상을 잠을 자며 보낸다고 알려져 있다. 하지만 고양이가 잠을 자 는 모습이 평소와 다르다면, 건강의 적신호일 수 있다는 사실! 사전에 알아 두면 이상이 나타 났을 때 대처할 수 있을 것이다.
고양이1잠자는 자세로 알 수 있는 건강 상태?
고양이가 컨디션에 이상이 있을 때 어떤 자세로 잠을 잘까? 대표적인 7가지를 알아보자.
하루 종일 계속 잠만 잔다 성묘의 평균 수면 시간은 약 14시간 정도이다. 하지만 고양이에 따라 수면 시간에 차이가 있다. 우리 고양이의 평소 수면 시간을 알아 두 는 것이 좋다. 평소보다 긴 시간을 자거나, 밥을 먹지 않고 계속 잘 때 에는 진찰을 받아보도록 하자. 고양이는 아파도 티를 잘 내지 않는다. 평소와 다르다고 느끼는 것이 있다면 최대한 빨리 검사를 받는 것이 중요하다.
호흡이 이상하다 호흡 수나 호흡 모습이 평소와 다르다면 컨디션 이상일 가능성이 있다. 갑자기 코를 골거나, 코가 막힌다면 질병을 의심할 수 있다. 평소 일 반적인 수면 시 호흡 방식과 1분 동안의 호흡수를 재두는 것이 중요 하다.
웅크리고 자고 있다 고양이가 웅크리고 잠을 자고 있을 때는, 어딘가 다쳤거나 통증이 있을 가능성이 있다. 또한 호흡 불안정, 발열 등 다른 증상도 보인다면 주의할 필요가 있다. 62
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PET & ME 상처는 없는지, 또 특정 부위를 만졌을 때 통증을 느끼지 않는지 자세히 살펴보도록 하자.
불면증 반대로 고양이가 평소보다 수면 시간이 급격하게 줄었다면 갑상선 기능항진증을 의심할 수 있다. 이는 나이가 많은 고양이에게 자주 나타나는 질병이다. 활동성이나 식욕이 갑자기 늘고, 체중이 급격 히 감소하는 증상이 나타난다. 이 때에는 바로 병원에 가서 진찰을 받도록 하자.
낮에 자고, 밤에는 계속 운다 인지장애, 즉 치매가 생기면 낮에는 계속해서 자고 밤에 일어나 큰 소리로 울곤 한다. 이와 함께 소변 실수가 잦아졌다면 치매나 신부전을 의심할 수 있다. 집 안에서의 생활은 안전하 지만 그만큼 자극도 적기 마련이다. 평소 낮에 운동량을 늘일 수 있 도록 사냥놀이나 캣타워, 캣휠 등을 준비해 두자. 적당한 운동은 좋 은 치매 예방이 된다.
침을 많이 흘린다 고양이가 자면서 갑자기 침을 많이 흘린다면 질병을 의심할 수 있다. 구내염이나 감기 같은 염증 증상이 원인이 되어 신경장애, 열사병 등의 가능성이 있다. 특히 열사병의 경우 위급 상 황 시 생명에 위협을 줄 수 있는 무서운 증상이다. 때문에 고양이의 체온을 낮추어 응급처치 를 한 뒤, 곧장 병원을 가도록 하자.
수면 중 경련 증상을 보인다 고양이가 간질 및 신경 질환을 앓고 있는 경우 자고 있을 때 근육 떨림이나 경련 증상을 보일 수 있다. 또한 타박상으로 인해 머리를 다쳤을 때에도 경련이나 입에 거품을 무는 경우가 있 다. 몇 초, 단발적으로 꿈틀 거리는 경련은 얕은 잠의 렘 수면과, 깊은 수면 상태인 논렘수면 이 바뀔 때 일어나는 증상이니 크게 걱정하지 않아도 된다.
고양이 수면 자세 = 건강 상태 ?! 이렇게 수면 중의 이상 증상을 알아채기 위해서는 평소 건강한 상태일 때의 고양이 수면 상 태를 체크해두는 것이 중요하다. 평균 수면 시간이나, 잠버릇, 잘 때의 호흡 수나 호흡 상태 등을 상세히 살펴 체크해두자. 월간비지 |
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테마무비
도전기를
보여주는 영화 BEST6 일제강점기, 그 어느 때보다 뜨거웠던 한일전이 시작 된다!
자전차왕 엄복동 일제강점기, 일본에서는 조선의 민족의식을 꺾고 그들의 지배 력을 과시하기 위해 전조선자전차대회를 개최한다. 하지만 일본 최고의 선수들을 제치고 조선인 최초로 우승을 차지한 엄복동의 등장으로 일본의 계략은 실패로 돌아가고, 계속되는 무패행진으 로 ‘민족 영웅’으로 떠오른 그의 존재에 조선 전역은 들끓기 시작 한다. 때맞춰 애국단의 활약까지 거세지자 위기감을 느낀 일본 은 엄복동의 우승을 막고 조선인들의 사기를 꺾기 위해 최후의 자전차 대회를 개최하는데...
세계의 지붕 ‘히말라야’ 그곳에서 모두가 함께 이뤄낸 위대한 도전
히말라야 19세기부터 히말라야를 향한 탐험가들의 도전이 본격적으로 시 작되었고, 제2차 세계대전이 끝난 뒤 네팔이 문호를 개방해 히말 라야 등반이 활발해졌다. 대한민국 대표 산악인 엄홍길 대장은 1985년 히말라야에 처음 올라 22년 동안 38번의 도전을 감행했 다. 2005년, 등반 중 생을 마감한 동료의 시신을 찾기 위해 엄홍 길 대장은 휴먼원정대를 꾸려 다시 히말라야로 떠난다. 그곳에서 모두가 함께 이뤄낸 위대한 도전을 영화 <히말라야>가 담아냈다.
스페어 인생을 뒤집을 한 판! 핀 하나에 모든 것이 바뀐다!
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과거 볼링계의 전설이라 불리며 이름을 날리던 ‘철종’은 불운의 사고로 모든 것을 잃고 낮에는 가짜석유 판매원, 밤에는 도박볼 링판에서 선수로 뛰며 별 볼일 없는 인생을 살아간다. 그러던 어 느 날, 자신만의 세계에 빠져 살지만 볼링만큼은 천재적인 능력 을 갖고 있는 ‘영훈’을 우연히 만난 후, ‘철종’은 ‘영훈’을 자신의 파트너로 끌어들이게 된다. ‘철종’의 조력자이자 도박판의 브로 커 ‘희진’의 주도 아래 드디어 큰 판이 벌어지게 되고, ‘철종’과 끈 질긴 악연의 ‘두꺼비’까지 가세해 치열한 승부가 시작 되는데… | 광고문의 T. 03-6273-9900
테마무비 모두가 등을 돌린 순간에도 포기를 모르는 도전을 향한 열정의 아이콘!
독수리 에디 영국 스키 국가대표 선발전에서 떨어진 ‘에디’. 그는 동계 올림 픽 출전에 대한 원대한 꿈을 실현하기 위해 ‘스키 점프’ 선수가 되기로 결심하지만, 돌아오는 건 비웃음과 상처뿐이다. 부모님 의 걱정을 뒤로 한채 무작정 독일의 스키 점프 훈련장으로 떠난 그는 그곳에서 반항적인 성격으로 미국 국가대표 선수에서 퇴 출 된 천재 스키 점프 선수 ‘브론슨’을 우연히 만난다. 자신의 코 치가 되어 달라며 막무가내인 ‘에디’이지만, ‘브론슨’도 그의 열 정 앞에서 무너진다. 과연 그들은 편견과 비웃음을 뛰어 넘고, 그들만의 꿈을 이뤄낼 수 있을까? 인생을 살다 보면 질 때도 있는 거야, 거기에 굴하지 않고 일어나야 진정한 챔피언이 되지
밀리언 달러 베이비 딸과의 관계가 소원해진 채 혼자 낡은 체육관을 운영하며 권 투 선수들을 키우는 프랭키에게 매기가 찾아온다. 선수로 키워 달라는 말에 프랭키는 30살이 넘은 여자라는 이유로 매몰차게 거절하지만 매기는 계속 체육관에 와서 연습하길 멈추지 않는 다. 프랭키 체육관의 청소부로 일하며 지내는 스크랩이 조금씩 매기를 돕는다. 매기의 열의에 못이긴 척 프랭키는 트레이너가 되어 함께 경기에 나가며 점점 가까워진다. “항상 자신을 보호 하라”는 가르침 속에 훈련은 계속되고 마침내 챔피언 쟁탈전에 나가지만 상대방 선수의 반칙으로 매기는 크게 다치게 되고, 매 기는 프랭키에게 너무나 슬픈 부탁을 하게 되는데… 우리가 대한민국 국가대표다!
국가대표 “대한민국에서, 하늘을 나는 사람은 유일하게 우리밖에 없어 요. 다른 사람들은 절대 못 느껴본 그 짜릿함이 있어요.” “시원 한 바람을 맞으며 붕 뜨는 기분, 그 움찔함은 말로 표현할 수 없어요.” “처음에는 엄청 무서웠죠. 정말 포기하고 싶을 만큼이 요. 하지만 무서운 걸 속으로 삼키고, 출발할 수 밖에 없어요. 일단 출발한 이상 도중에 멈출 수도, 포기할 수도 없는 게 스키 점프니까요.” 사람들은 말한다. 인간은 하늘을 날 수 없다고. 그 러나, 우리는 그렇게 생각하지 않는다. 우리는 스키 하나로 하 늘을 나는 사람들이다.
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이달의 요리
미나리두부덮밥
Story 미나리는 연중 수확되지만 11월 하순부터 3월 하순이 제철로 특히 겨울철에 얼음을 깨가며 수확하는 미나리는 봄 에 출하되는 미나리보다 맛과 향이 훨씬 뛰어나 다. 식이섬유가 많아 변비 예방에 좋 고 비타민 A, B1, B2, C와 무기 성분인 칼슘, 인, 철 등이 풍부 해 현대인의 불균형한 식생 활 개선에 도움을 준다. 미나 리가 현대인에게 건강 채 소로 각광받는 것은 무엇보다 해독 및 중금속 정화작용 때 문이다. 복어탕에 미나리를 넣는 것도 복어의 독을 중화시키기 위한 우 리 음식문화의 지혜다.
l 재료_2인분 l 불린 쌀(2컵), 미나리(5대), 두부 (1모), 간장(2T), 올리고당(1/2T), 참기름(1t), 다진 마늘 (1t), 검은깨(약간) l TIP l 미나리는 밥에 섞지 않고 두부소보로와 같이 얹어도 좋다. 두부의 물기를 면포로 짜낸 뒤 볶는 게 시간을 단축 할 수 있다.
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① 30분간 불린 쌀을 냄비에 담고 물(2 컵)을 부어 끓어오르면 중간 불로 12분 간 익힌 뒤 중약불로 5분간 뜸을 들인다.
② 미나리는 송송 썰고, 두부는 씹는 맛이 살도록 듬성듬성 으깬다.
③ 마른 팬에 두부를 넣어 물기가 없 도록 중약 불로 볶는다.
④ 간장, 올리고당, 참기름, 다진 마 늘을 섞은 양념을 넣어 국물이 없어 질때까지 볶는다.
⑤ 밥이 뜨거울 때 미나리를 넣어 섞 는다.
⑥ 그릇에 미나리밥을 담고 두부소보로 를 얹은 뒤 검은깨를 뿌린다.
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이달의 요리
한라봉 꽁치 영양밥 Story따뜻한 기후에서 재배되기 때문에 제주도의 특산 물로 유명한 한라봉. 옐로 푸드의 대표적인 감귤류 과 일인 한라봉은 항산화 물질인 카로티노이드 성분 이 풍부해 노화 방지 효과 및 카로틴 성분을 함유하고 있어 눈 건강에 도 도움을 준다. 또한 알츠하 이머병 등의 뇌질환 예 방 및 항암효과 등 다양 한 병리 기작에 긍정적으 로 작용하며 당도가 높고 신맛이 나는 구연산과 비 타민C가 풍부해 신진대사를 원활하게 해주고 피로회복과 감기 예방에 효과적이다.
l 재료_2인분 l 찹쌀(1컵), 멥쌀(1컵), 깐 밤(4알), 한라봉(4개), 꽁치(2마리), 은행(8알), 소금(½t) l TIP l 꽁치는 생물 대신 통조림꽁치를 사용해도 좋다. 밤이나 은행은 생략해도 좋다.
① 찹쌀과 멥쌀은 깨끗이 씻은 뒤 넉 넉히 물을 부어 30분간 불린다.
② 밤은 먹기 좋게 썰고 한라봉(1개)은 껍질을 벗겨 한입 크기로 썬다.
③ 꽁치는 깨끗이 손질하여 뼈를 발 라 준비한다.
④ 한라봉(3개)은 껍질을 벗겨 믹서 에 곱게 갈아 밥물을 준비한다.
⑤ 전기밥솥에 불린 찹쌀, 멥쌀, 밤, 은행, 자른 한라봉, 소금(½t)을 넣어 고루 섞는다.
⑥ 꽁치를 올리고 밥물(1½컵)을 부 어 전기밥솥에 밥을 지어 완성한다.
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꿈해몽
✽ 영화나 TV 드라마를 보는 꿈 ✽
꿈풀이 반복해서 꾸는 꿈은 자신의 삶에서 해결해야 할 숙제 또는 삶의 어떤 결함을 보상하기 위한 무의식의 메시지입니다. 좋은 꿈 많이 꾸세요!!
뭔가를 인정하고 싶지 않다는 마음, 부정하는 심리가 자신에게 있음을 의미한다. 그 뭔가가 무엇인지는 영 화의 장면이나 꿈에 나타난 내용을 참고하도록 한다. 아울러 상징몽으 로서는 한가한 시간을 주체할 수 없 어 따분해 하고 있음을 나타낸다.
✽ 거북이의 등에 타는 꿈 ✽
✽ 대추나무에 꽃이 피는 꿈 ✽ 나무는 재물, 일, 사업, 단체, 기관, 인품, 직업, 사람, 내면적인 성장, 생명의 힘, 건강성을 상징한다. 대추 나무에 꽃이 피는 꿈은 혼담이 오가거나 결혼하게 되 고 자손이 많을 조짐이다. 혼인폐백에서 신랑신부의 절을 받으신 어른께서 대추와 밤을 신부의 치마로 던 지는 것을 보았을 것이다. 건강한 자손을 많이 낳고 잘 살라는 뜻이니 그같은 이미지를 반영하는 꿈이라 고 하겠다. 혼인에 관계된 일이 아니라면 일이나 사 업, 작품 등으로 사람들의 칭찬을 받거나 유명해지 는 등 좋은 일이 생긴다.
✽ 옷에 땀이 배어있는 꿈 ✽ 땀에 관련된 꿈은 일진이 좋지 못한 운세로 주로 스 트레스, 긴장, 시기, 고통 등을 상징하는 경우가 많 다. 땀을 많이 흘리게 되면 기력이 약해지거나 정력 이 쇠약해지게 된다. 꿈 속에서 땀을 흘리는 것은 피 를 흘리는 것과 유사하다고 볼 수 있으니 꿈 속에서 의 땀은 기력 쇠퇴, 정력의 쇠퇴, 재력의 쇠퇴를 상 징하는 경우가 많다. 꿈 속에서 땀을 많이 흘려 땀이 옷에 배어 있었다면 그만큼 힘들고 기력이나 정력이 쇠진한 상태인 것을 암시한 꿈이다. 현실에서 병에 걸려 있는 상황이거나 재해를 당하게 될 수 있으며 경제적인 면도 어려워질 수 있음을 암시한 꿈이다. 68
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꿈 속에서 자신이 거북의 등에 탔다 면 이 꿈은 권력의 해심요직을 차지 하거나 권력자의 도움을 받아 부귀 를 누릴 것을 암시하는 행운의 꿈이 다. 또는 취업을 하게 되거나 사업이 성공하는 등 자신이 목표해왔던 것 을 무난히 성취하게 되어 기쁨을 누 리게 될 것이다.
✽ 시계를 선물받는 꿈 ✽ 시계를 선물로 받는 꿈을 꾸면 현실 에서 사업을 도와줄 사람을 만나게 되거나 직장 등에서 일의 도우미를 만나게 되며 재물도 생기고 지위나 권리도 얻게 되어 자신의 임무에 충 실하고 몰두할 수 있게 될 좋은 꿈이 다. 만약 선물받는 시계의 모양이 멋 지고 화려하거나 고급시계였다면 모 든 일들이 자신이 세운 계획대로 이 루어지게 된다.
✽ 자신이 누군가를 보고 미친듯이 웃는 꿈 ✽ 자신이 누군가를 보고 미친듯이 웃 는 꿈은 현실에서는 반대로 인생에 대한 비애, 절망 등이 깊어지고 있 음을 의미한다. 누군가에 의한 슬픔 이 커질 가능성도 높다.
꿈해몽
✽ 목걸이가 부서져 있는 꿈 ✽
✽ 포도를 따는 꿈 ✽
가족간의 화목에 신경을 쓰는 것이 좋을 것이다. 가족간에 다툼이 생 기거나 배우자의 부정 등의 문제 등으로 이별을 하게 될 수 있으므 로 각별히 주의하는 것이 좋겠다.
포도를 따는 꿈은 하는 일에서 손해를 보게 되는 좋 지 않은 꿈이다.
✽ 완벽한 등산복 차림을 하고 산에 오르는 꿈 ✽
✽ 나비가 꽃에 앉는 꿈 ✽
완벽한 등산복 차림을 하고 산에 오르는 꿈은 사업 을 새로 벌이거나 새 업무에 과감히 도전하는 것을 상징한다.
나비가 꽃에 앉는 꿈은 아름다운 사랑에 빠지든지 아주 정겹고 반가 운 사람과 만난다. 천생연분의 남 녀관계를 상징한다. 꿈속의 주변 상황이나 풍경이 아름답고 평화로 우면 그 사람과의 만남이 순조롭지 만 그렇지 않고 날이 흐리거나 방 해요소가 있다면 그 사랑은 난관이 있을 것이다.
✽ 바다가 호수처럼 잔잔한 꿈 ✽ 인생이 평온하고 안정되어 있음을 의미한다. 즉 모든 일이 순조롭다. 지금 누리고 있는 평안을 충분히 즐 겨도 좋을 것이다.
✽ 얼굴에 주사를 맞는 꿈 ✽ 꿈 속에서의 얼굴은 그 표정에 따라 해석이 각양각색 으로 달라지며, 그 사람의 마음, 신분, 간판, 인물, 성 격, 서적, 거울 등을 상징한다고 볼 수 있다. 주사를 맞 는다는 것은 변화, 새로움을 의미하는 것으로 특히 얼 굴에 주사를 맞는 꿈은 가정이나 직장, 또는 속해 있 는 단체 등에서의 생활이 변화하거나 위치, 직책 등이 변동될 수 있음을 암시하는 것이다. 특히 이 경우는 좋은 계기나 발판이 될 수 있는 변화이다.
✽ 연필이나 색연필을 얻는 꿈 ✽ 학생이 연필과 색연필을 얻는 꿈은 학교성적이 오 르게 되거나 좋은 친구를 만나게 될 것이며, 사회 인이라면 건설이나 작전을 짜게 되는 일을 하는 직 업이나 사업에 종사하게 될 것을 나타내는 꿈이다.
✽ 병원 침대에 누워 있는 꿈 ✽ 자신의 침대가 아닌 병원의 침대는 부담스러운 기관이나 상황을 나타낸 다고 보면 된다. 병원의 침대에 누웠 다는 것은 자신이 하는 업무가 부담 스럽고 일이 힘들어서 시달리게 되 거나 감사를 받게 되는 것을 나타낸 다.
✽ 옷에 단추를 다는 꿈 ✽ 꿈 속에서 옷에 단추를 달고 있었다면 단추가 상징 하는 바와 같이 어떤 인연을 만나게 될 것을 암시한 다. 단추를 옷에 달고 있었으므로 자신의 일을 도와 줄 사람을 만나게 되거나 든든한 후원자를 만나게 되는 것을 암시하는 행운몽이다.
✽ 지하실에 들어가 있는 꿈 ✽ ✽ 동백꽃에 관한 꿈 ✽ 일신상의 변화를 예시하는 꿈이다.
남에게 알려지지 않는 일을 하게 되거나 세상을 등 지고 조용히 살게 되기도 하며, 지하실 내부가 어두 워 캄캄하였다면 자신의 일이 앞이 보이지 않게 답 답한 상황에 처하게 된다. 월간비지 |
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낱말 퍼즐
낱말 퍼즐
가로 열쇠 1.가장 좋은 대책 2.여러 사람이 이용하는 교통 5.윗사람의 일을 도움 7.조건을 붙여서 약속함 9.공공 단체가 소유하는 돈 10.온갖 일을 돌보아 주는 일 11.사고파는 물품 12.어떤 일을 끝까지 끌고 나가는 힘 13.사병들이 기거하는 방 14.근육의 힘 15.굳게 믿어 지키고 있는 생각
TIP
빈칸에 낱말을 모두 채운 후에 ★표 가 된 곳의 글자를 뽑아 아래 속담란 의 빈 칸에 채우면 됩니다.
속담: 핑계 핑계 ○○○ 캐러 간다
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17.소나 양을 놓아기르는 곳 19.호랑이를 타고 달리는 형세 20.한 출마자에게 무더기로 쏠리는 표
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세로 열쇠 1.가정에 늘 준비해 두는 약품 3.계약금과 잔금 사이에 지불하는 돈 4.통지하여 보고함 6.반드시 필요한 물건 8.조마조마하여 마음을 졸임 9.세상에 널리 알림 11.사람의 몸에서 허리 위의 부분 12.큰길 뒤에 있는 좁은 골목 13.지금까지 지내온 경로나 경력 14.활동의 근거로 삼는 곳 16.한눈에 알아보기 쉽도록 만든 표 18.가장 잘하는 재주
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2024년 1월
띠별 운세
쥐띠 ★행운의 뷰티 아이템 보라색 섀도, 수분 크림 ★행운의 숫자 4, 7 ★색상 화이트, 퍼플 ★행운의 패션 아이템 원피스, 카디건
▶쥐띠 운세 생각지 못한 소식을 듣게 될 수 있다. 의외의 소식에 경계를 하게 될 수도 있으나 뜻밖의 소식 은 내게도 기회가 될 수 있다. 그것이 조금 어려울 지라도. 조금 더 긍정적으로 생각해보는 것 도 좋다. 일하고 있다면 새로운 일을 해야 하는 상황이 생길 수 있다. 현재의 일도 힘든데 새로 운 일이 생기니 머리가 아플 수 있을 것. 그러나 나를 돕는 사람은 주변에 있으니 필요하다면 조언을 구해보는 것도 좋다. 금전적으로는 약간의 횡재수가 있다. 그러나 큰 돈은 아니니 그것을 믿고 경거망동 해서는 안 된다. 솔로라면 새롭게 알게 되는 사람들은 생기지만 믿을 수 있는 느낌을 주는 사람은 만나 기가 어렵다. 만나서 즐거울 수는 있지만 연애까지는 조금 어렵다. 연인과는 너무 급하게 생 각하지 않는 것이 좋다. 혼자 고민하고 힘들어 하기엔 관계에는 크게 문제가 없는 때. 너무 혼 자 의심하거나 고민하기보다는 그를 조금 더 믿어보는 것도 괜찮다.
소띠
★행운의 뷰티 아이템 핸드크림, 레드 립 ★행운의 숫자 1, 8 ★색상 실버, 코랄 ★행운의 패션 아이템 목걸이, 은색 반지
▶소띠 운세 지나치게 많은 생각이 오히려 일을 방해 할 수 있다. 무엇을 지키고자 하는 마음은 나쁘지 않 지만, 그것이 고정관념이라면 생각을 바꿔보는 것이 어떨까. 생각을 바꾸면 답은 눈앞에 있 을지도 모른다. 일하고 있다면 어차피 다시 또 해야 할 수 있다. 일단 지금은 마무리를 하는 것이 더 좋을 것. 다음 번에 다시 할 때는 또 다른 답이 생각이 날 수 있으니 일단 지금은 끝을 내는 것에 집중을 해보도록 하자. 금전적으로는 쓰지 않으려 해도 돈을 쓰게 되는 때. 특히 불필요하지만 괜히 갖고 싶은 것에 돈을 많이 쓰게 될 수 있다. 어차피 돈을 쓸 거라면 필요한 곳에 쓰는 것이 어떨까. 솔로라면 머리는 연애를 통달한 듯하지만 실제로는 그렇지 않으니 쉽지가 않다. 연애를 하려면 사람 을 만나야 하는데, 그조차 피곤하게 느껴질 수 있으니 연애는 빠르게 이뤄지긴 어렵다. 연인 과는 큰 문제는 없다. 다만, 나 혼자 생각하는 것이 있다면 그에게 이야기를 해보도록 하자. 74
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띠별운세
★행운의 뷰티 아이템 컬러 립밤, 향수 ★행운의 숫자 5, 8 ★색상 레드, 화이트 ★행운의 패션 아이템 숄, 헤어 밴드
범띠
▶범띠 운세 하고자 하는 것이 있다면 일단 밀고 나가는 것이 좋다. 지금 나에게 부정적인 소식이나 평가 가 들린다 하더라도. 그것에 대한 고민은 잠시 미뤄두고, 해야 하는 것에 집중을 하도록 하자. 일하고 있다면 스트레스가 많은 때. 내가 한 일에 대해 좋지 못한 평가를 듣거나, 성과를 내지 못한다고 생각이 들 수 있다. 그러나 지금은 나에게 기회가 오는 때. 조금 더 적극적으로 일을 해보자. 사소한 일이 어쩌면 큰 성과가 되어 돌아올 수 있다. 금전적으로는 약간의 용돈은 생길 수 있다. 그러나 그만큼 나가는 돈은 또 생기니 그것이 큰 희망이 되어주기는 어렵다. 내가 쓴 것에 대한 대가를 치러야 하는 때이니 머리가 조금 아플 수는 있다. 솔로라면 다가오는 사람은 있지만 그에게 마음이 가진 않는다. 어쩌면 좋아하는 사람에게 다른 사람이 생겼다는 이야기를 듣게 될 수도 있을 것. 연인과는 그와의 관계가 조 금 버겁게 느껴질 수 있다. 그의 마음을 내가 모두 수용하고 인정할 필요는 없을 것. 정리하고 싶다면 이제 끝을 내는 것도 나쁘지 않다.
토끼띠
★행운의 뷰티 아이템 오렌지 립, 투명 네일 컬러 ★행운의 숫자 2, 3 ★색상 그린, 골드 ★행운의 패션 아이템 에코 백, 파우치
▶토끼띠 운세 새로운 일이나 상황이 낯설더라도 받아들여 보는 것은 어떨까. 그것이 조금 불편하게 느껴질 수는 있지만, 나에게 기회가 될 수 있다. 하던 것을 굳이 놓을 필요도 없으니 한번 알아보는 것 도 괜찮다. 일하고 있다면 새로운 일을 맡게 될 수 있다. 하던 일에 이제 적응을 했는데 다른 일 을 더 해야 하니 불편하게 느껴질 수 있을 것. 그러나 그것도 곧 적응을 하게 될 수 있으니 나쁘 지 않다. 조금 바쁘겠지만 나에게 유리한 제안이니 받아들이는 것이 좋다. 금전적으로는 돈은 있지만 쓸 수 있는 돈은 없다. 다른 사람으로 인해 돈을 써야 하는 상황이 생기더라도 지금은 조금 뒤로 물러나 있는 것이 어떨까. 나중에 돈이 생겼을 때 베푸는 것이 좀 더 낫다. 솔로라면 나에게 관심을 보이는 사람은 있지만 내가 별로 내키지 않는다. 매력은 있는 듯 해도 가벼운 듯한 느낌에 거리를 두게 될 수 있다. 연인과는 관계가 조금 지루하게 느 껴질 수 있다. 데이트에서 약간의 변화를 주는 것도 괜찮을 것. 월간비지 |
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띠별운세
용띠
★행운의 뷰티 아이템 헤어 에센스, 레드 립 ★행운의 숫자 1, 9 ★색상 레드, 블루 ★행운의 패션 아이템 벨트, 점프 수트
▶용띠 운세 어차피 할거라면 빨리 선택하는 것도 나쁘지 않다. 계속해서 고민한다고 그 고민이 사라지지 는 않을 테니. 불안하더라도 차라리 빨리 하는 것이 마음이나마 후련할 수 있다. 일하고 있다 면 다른 일에 대한 고민이 생길 수 있다. 그 일이 아는 사람의 제안이라면 조금 진지하게 고민 을 해보는 것도 괜찮을 것. 지금까지 해온 것이 조금 아까울 수는 있지만, 해보고 싶었던 일이 라면 해보는 것도 괜찮다. 금전적으로는 주변 사람으로 인해 돈이 많이 나갈 수 있다. 먹고 마시는 일이나 여행, 선물 등 으로 지출이 커질 수 있는 때. 지금은 아끼려 해도 아낄 수 있는 때는 아니니 필요한 만큼 쓰는 것도 나쁘지 않다. 단, 여유 자금은 조금이라도 마련해 두도록 하자. 솔로라면 사람들이 모이 는 장소에서 괜찮은 사람을 알게 될 수 있다. 어쩌면 한번쯤 본 사람과 다시 인연이 닿을 수 있 는 때. 그에 대한 마음이 확실하지 않다면 조금 더 알아가는 것도 괜찮다. 연인과는 그와 다른 사람을 놓고 고민하게 될 수 있다. 그러나 그 다른 사람이 옛날에 만났던 사람, 혹은 연애 감정 이 있었던 사람이라면 그는 정리하는 것이 더 낫다.
★행운의 뷰티 아이템 블랙 아이라이너, 스킨 케어 제품 ★행운의 숫자 2, 3 ★색상 블랙, 옐로우 ★행운의 패션 아이템 스커트, 매듭 팔찌
뱀띠
▶뱀띠 운세 주변에 너무 많은 말을 하지 않는 것이 좋다. 그것이 상대방에 대한 나의 신뢰, 또는 호의이더 라도. 그것이 나에게 유리하게 적용되는 때는 아니다. 일하고 있다면 신중한 것도 좋지만 결 단을 내릴 필요가 있다. 너무 오래 생각을 하는 것도 그리 도움이 되는 때는 아닐 것. 필요하 다면 선배나 상사 등의 조언을 듣는 것도 좋다. 주변에서 내 도움을 필요로 한다면 조언 정도 로만 하자. 금전적으로는 주변에 내 돈을 노리는 사람이 있을 수도 있으니 굳이 베풀지 않아도 되는 때에 는 조금 사리는 것이 좋다. 좋은 마음으로 무엇을 선물하거나 음료 등을 산다고 해도 지금 베 푼 것이 돌아오지는 않는다. 솔로라면 내게 관심을 보이는 사람은 있지만 나는 그에게 관심이 별로 가지 않는다. 어쩌면 눈치조차 채지 못할 수 있을 것. 소개팅 제안이 있다면 받아들여 보 는 것도 괜찮다. 연인과는 그의 모든 것을 내가 이해해 줄 필요는 없다. 딱히 그가 나에게 나쁘 게 대하지는 않겠지만, 내가 불편한 것이 있다면 그에게 말을 하도록 하자. 76
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띠별운세
말띠
★행운의 뷰티 아이템 주황색 네일 컬러, 아이크림 ★행운의 숫자 2, 4 ★색상 실버, 샌드 ★행운의 패션 아이템 모자, 후드 티셔츠
▶말띠 운세 머리 아프게 고민하던 것을 놓으니 그제야 답이 보이게 된다. 가까운 곳으로 여행을 가거나 친구 등을 만나 기분전환을 해보는 것이 어떨까. 생각지 못한 순간에 고민이 해결될 수 있다. 일하고 있다면 잘 해결되지 않는 듯한 기분을 느낄 수 있다. 그러나 그것은 한정된 정보를 가 지고 혼자 생각만 하고 있기 때문. 주변 동료나 상사 등 다른 사람과도 대화를 나눠보는 것이 어떨까. 사소한 이야깃거리가 의외의 정보가 되거나 다른 방향으로 생각할 수 있는 전환점이 되어줄 수 있다. 금전적으로는 돈을 충동적으로 쓰기 쉬운 때. 괜히 갖고 싶은 물건이나 먹고 싶은 것이 생길 수 있으나 한번 더 생각해 보는 것이 어떨까. 솔로라면 사람들이 많이 모이는 장소에서 느낌 이 괜찮은 사람을 만날 수 있다. 그러나 그에 대해 잘 알지 못하는 상황에서 섣불리 마음을 주 지는 말 것. 일단 그를 알아가는 것부터 시작해보는 것이 좋다. 연인과는 데이트는 즐겁지만 뭔가 맞지 않는 듯한 느낌을 받을 수 있다. 그와 내 성향이 너무 다르게 느껴진다면 정리하는 것도 한 방법일 수 있다.
★행운의 뷰티 아이템 쿠션 팩트, 브라운 섀도 ★행운의 숫자 4, 7 ★색상 브라운, 오렌지 ★행운의 패션 아이템 손거울, 태슬
양띠
▶양띠 운세 잃은 것에만 초점을 두지 말고 내 주변에 있는 것에 초점을 두자. 지금은 놓쳐버린 그것이 너 무 아깝거나, 힘들게 느껴질 수 있지만 지금 내가 가진 것이 더 중요한 것임을 기억하는 것이 좋다. 일하고 있다면 일을 중간에 그만 둬야 하거나 하던 일을 접어야 하는 상황이 생길 수 있 다. 대신 다른 일을 해야 하는 그 상황이 조금 버겁고 억울하게 느껴질 수 있는 때. 그러나 오 히려 그 일로 인해 다른 좋은 기회나, 사람을 얻게 될 수 있으니 긍정적으로 생각해 보는 것도 겠다. 금전적으로는 돈을 잃기 쉽다. 투자는 금물. 돈을 모아 놓은 것이 있다면 일단 묶어두는 것이 지금으로서는 가장 유리한 방법이 되겠다. 솔로라면 연애는 어렵다. 연인과는 이별을 앞두고 있을지도 모른다. 그와의 관계를 되돌릴 방법을 찾고 싶더라도 지금은 놓는 것이 더 좋은 때. 오히려 더 나은 사람을 만날 수 있으니 내 마음을 잘 다독여주자. 월간비지 |
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띠별운세
원숭이띠
★행운의 뷰티 아이템 브라운 아이브로, 수분 에센스 ★행운의 숫자 1, 2 ★색상 화이트, 브라운 ★행운의 패션 아이템 안경, 조끼
▶원숭이띠 운세 맺고 끊는 것이 생겨나는 때. 그것이 조금 갑작스럽게 느껴질 수 있지만 예상했던 일일 것. 크 게 나쁜 것은 아니니 조용히 잘 지나갈 수 있겠다. 일하고 있다면 일을 그만 두거나, 하던 것을 놓아야 하는 상황이 생길 수 있다. 그러나 그것이 오히려 나에게는 더 나은 상황이 될 수 있을 것. 오히려 시간적인 여유를 주게 되니 앞으로의 일에 대한 생각을 하게 될 수 있다. 취업을 준 비 중이라면 주변 사람의 소개로 가능할 수 있다. 금전적으로는 돈이 있어도 쓰게 되는 때. 나도 모르게 주변 사람들에게 돈을 쓰게 될 수 있는 데, 나쁘지는 않지만 지나치지 않도록 조절할 필요는 있다. 주변 사람에게 내 경제 사정을 알 게 하지 않는 것이 좋다. 솔로라면 연애에 크게 관심이 가는 때는 아니다. 괜찮은 사람을 알 게 돼도 짧은 인연으로 끝이 날 수 있는 때. 지금은 연애보다는 주변 사람들을 챙기는 것이 더 좋다. 연인과는 좀 더 진지한 대화를 나누게 될 수 있다. 그로 인해 무엇이든 결정이 날 수 있 을 것. 그것이 결혼에 대한 결정이 될 수도 있지만, 반대로 이별에 대한 결정이 될 수도 있다.
닭띠 ★행운의 뷰티 아이템 파운데이션, 헤어 에센스 ★행운의 숫자 1, 4 ★색상 브라운, 그린 ★행운의 패션 아이템 부티, 모자 ▶닭띠 운세 오랜 시간 고민하던 것이 있었다면 이제는 결정을 내리는 것도 좋다. 계속해서 생각만 하다 간 움직일 때를 놓치게 될 수 있을 것. 이제는 그것을 실행에 옮길 때가 되었다. 일하고 있다 면 장기 프로젝트를 맡게 될 수 있다. 당장 그것에 대한 결과를 알 수 있는 것은 아니니 긴 시 간과 인내가 필요할 것. 더불어 새로운 일은 나에게 활력을 줄 수 있으니 적극적으로 해보는 것도 좋다. 금전적으로는 돈이 되는 때는 아니다. 지금은 좀 더 계산을 하고 돈을 써야 하는 때. 돈이 들어 오는 만큼 나가게 되는 때이니 지출을 조금 더 현명하게 하는 것이 좋다. 솔로라면 오랫동안 알아왔던 사람과 인연이 닿을 수 있다. 그와 당장 연애 관계로 만나게 되진 않겠지만, 분위기 가 조금 미묘해지긴 할 것. 그와 만나고 말고는 내 선택에 달렸으니 천천히 생각해 보는 것이 좋다. 연인과는 그가 조금 피곤하게 느껴질 수 있다. 이 관계를 꼭 계속 이어나가야 하는지를 한 번 생각해 보는 것도 나쁘지 않을 것. 78
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띠별운세
★행운의 뷰티 아이템 핸드크림, 마스크 팩 ★행운의 숫자 3, 7 ★색상 블루, 골드 ★행운의 패션 아이템 셔츠, 청바지
개띠
▶개띠 운세 너무 혼자 고민하지 않는 것이 좋다. 필요하다면 전문가의 상담을 받아보는 것도 괜찮을 것. 한 곳에만 있어서 생각이 고여있는 것일 수도 있으니 기분전환을 해보는 것도 좋다. 일하고 있다면 일에 권태기가 올 수 있다. 그러나 당장 그만둘 수 있는 여건도 아니니 마음이 불편할 수 있을 것. 지금은 힘든 마음에 집중하기 쉬우나 지금까지 내가 해 온 일에 대해 생각을 해보 도록 하자. 금전적으로는 지금은 다른 사람보다는 내게 돈을 쓰는 것이 좋다. 해보고 싶은 것을 해 보거 나, 몸이나 마음을 치료하는 등에 써볼 것. 사소하게는 맛있는 것을 먹거나 마사지를 받아보 는 것도 좋다. 솔로라면 연애는 하지 않는 것이 낫다. 필요하다면 소개를 받을 수는 있겠지만 연애로 마음이 달래질 수 있는 때는 아닐 것. 조금 외롭더라도 지금은 주변 사람들과 함께 하 는 것이 차라리 더 낫다. 연인과는 그에게 이야기 하지 않기 때문에 더 답답할 수 있다. 혼자 고 민하지 말고 그와 함께 고민하고 해결해 나가도록 하자.
돼지띠
★행운의 뷰티 아이템 크림, 립밤 ★행운의 숫자 3, 8 ★색상 화이트, 카키 ★행운의 패션 아이템 모자, 스카프
▶돼지띠 운세 스스로에게 좀 더 자신감을 가져보는 것이 어떨까. 내가 한 것들이 생각보다 더 좋은 결과들 로 돌아오게 될 수 있는 때. 주변 사람의 호의를 사기도 쉬운 때이니 사람들을 만나보는 것도 괜찮겠다. 일하고 있다면 하던 일에서 좋은 결과를 내게 될 수 있다. 다른 사람과 함께 했다 하 더라도 내 공을 인정받게 될 수 있으니 괜찮을 것. 금전적으로는 돈은 있지만 과소비를 하기 쉽다. 나름대로 열심히 고민하지만 정작 필요한 것 보다는 그저 갖고 싶은 것에 더 큰 돈을 쓰게 될 수 있는 때. 돈을 쓴다면 필요한 것에 좀 더 투 자를 하는 것이 좋다. 솔로라면 조금 외롭더라도 지금은 혼자 지내는 것이 더 낫다. 연애에 적 극적으로 나서게 되는 때도 아니지만, 좋은 인연을 만나기도 어렵다. 주변 사람들과 함께 시 간을 보낸다면 외로움도 조금은 가실 수 있다. 연인과는 그와의 관계를 한발 떨어져서 생각하 게 될 수 있다. 쉽게 말해 콩깍지가 떨어지게 될 수 있는 때. 그에 대한 감정이 사라지진 않겠지 만, 그를 다시 한번 생각해보게 될 수 있다. 월간비지 |
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별자리운세
2024
1월 별자리 운세 ∷염소자리 ▶12. 22~1. 20
Key Word 일정 관리 Work 당신이 해야 할 일과 스케줄을 잘 관리하세요. 깜박하고 중요 한 일을 놓쳐서 고생할 수 있어요. 중요한 일이나 계획은 다시 한번 확인해 보세요. 맡은 일만 제때에 처리한다면 걱정할 일이 없을 거에 요. Love 싱글이신 분이라면 우연 속의 행운을 기대해 보세요. 우연한 장소, 우연한 기회에 인연을 만날 수 있어요. 우연이 이어지면 필연이자 운명이 되는 거에요. 커플이신 분들은 낮보다는 저녁에 데이트를 하세요. 신비로운 달의 기운이 두 사람에게 도움 이 될 수 있어요. Money 이번 달은 들어오는 것보다 나가는 돈이 많을 거에요. 돈이나 재물 을 너무 아끼려고만 하지 마세요. 투자를 해야 그만큼 많은 것을 얻을 수 있어요. 자기 자신에 게 투자해 보는 것도 좋아요. Best Day 1,12,19,25 Lucky Place 번화가,서점 Lucky Mascot 거울,손목시계 Best Color 블랙,브라운 ∷물병자리 ▶1. 21~2. 18
Key Word 할 일은 해야 Work 자리에 앉아 있어도 마음은 딴 곳에 가 있는 시기에요. 일이나 공부가 손에 잡히지 않아 고생할 수 있어요. 들뜨거나 분위기에 휩쓸 리지 마세요. 놀 때는 놀더라도 할 일은 하는 게 좋아요. Love 싱글이 신 분이라면 이성에게 너무 매달리지 마세요. 상대가 마음에 들어도 자존심을 지키는 게 좋아요. 자칫 상대방의 페이스에 말려들 수 있어요. 커플이신 분들은 연 인을 구속하려고 하지 마세요. 상대방의 사생활도 존중해 주는 것이 좋아요. Money 금전적 으로는 최대한 아끼고 절약해야 하는 시기에요. 너무 여유를 부리거나 함부로 돈을 쓰지 마 세요. 꼭 필요한 경우에만 지갑을 여는 것이 좋아요. 이번 달만 잘 넘기면 한결 여유가 생길 거에요. Best Day 5,11,18,24 Lucky Place 카페,관공서 Lucky Mascot 향수,립글로즈 Best Color 옐로우,화이트 ∷물고기자리 ▶2. 19~3. 20
Key Word 마이 웨이 Work 다른 사람들의 말이나 시선에 너무 신경 쓰지 마세요. 자신의 생 각대로, 자신의 주관대로 지내는 게 좋아요. 남들이 당신의 인생을 대 신 살아주는 게 아니잖아요. 주위의 눈치를 보느라 당신이 마음 쓸 필 요가 없어요. Love 싱글이신 분이라면 자신만의 스타일을 유지하세요. 최신 유행이나 다른 사람들만 따라 하지 마시고요. 자신만의 장점을 어필해야 좋은 결과를 얻 을 수 있어요. 커플이신 분들에게는 적당한 밀당이 필요한 시기에요. 데이트를 할 때에도 당 신이 주도권을 잡도록 하세요. Money 재물에 있어서는 새로운 도전이 필요한 시기에요. 작 은 돈이라도 수입을 늘릴 방법을 찾아보세요. 미래는 찾아오는 게 아니라 만들어 가는 거에 요. 당신의 노력에 따라서 얼마든지 미래가 바뀔 수 있어요. Best Day 3,8,19,27 Lucky Place 유원지,미용실 Lucky Mascot 복권,SNS Best Color 레드,바이올렛 80
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2024
별자리운세
1월 별자리 운세 ∷백양자리 ▶3. 21~4. 20
★★★ Key Word 침착하게 ★
Work 어떠한 상황에서도 당황하거나 흥분하지 마세요. 매사에 침착하고 차분한 모습을 보이는 게 좋아요. 마음에 들지 않는 일이 있어도 너무 티 내지 마세요. 웬만한 일은 가볍게 웃어 넘기는 게 좋아요. 침착한 태도와 세련된 매너가 행운을 불러올 거에요. Love 싱글이신 분이라면 미팅보다 소개팅에 나가보세요. 사람들이 많이 모인 자리는 피하는 것이 좋아요. 오붓한 분위기 속에서 사 랑이 싹틀 수 있어요. 커플이신 분들은 연인 옆에 착 붙어 있도록 하세요. 잠시 소홀한 사이에 연 인이 한 눈을 팔 수 있어요. Money 이번 달은 돈이나 재물에 너무 연연하지 마세요. 욕심을 버리 고 마음을 비우는 것이 좋아요. 있으면 있는 대로 없으면 없는 대로 지내세요. 재물을 좇을수록 오히려 재물이 멀어질 수 있어요. Best Day 1,8,18,25 Lucky Place 펜션,쇼핑몰 Lucky Mascot 꽃,음악 Best Color 그린,그레이 ∷황소자리 ▶4. 21~5. 21
Key Word 우연 속의 행운 Work 마음 속에 감성과 아쉬움이 넘쳐나는 시기에요. 차가운 겨울 바 람에 눈물이 날 수도 있어요. 방에서 궁상 떨지만 말고 밖으로 나가보 세요. 어쩌면 우연 속의 행운을 잡을 수도 있어요. Love 싱글이신 분이 라면 자신의 경쟁력을 키우도록 하세요. 남들보다 돋보일 수 있는 방법 을 찾는 것이 좋아요. 이성들의 시선을 사로잡을 수 있다면 절반은 성공이에요. 커플이신 분 들은 말과 행동을 잘 가려서 하세요. 특히 연인의 자존심을 건드리는 일은 삼가는 게 좋아요. Money 재물과 관련한 일들은 원칙을 지키도록 하세요. 위험 부담이 높거나 투기적인 일은 피 하는 게 좋아요. 욕심을 부리면 자신이 가진 것을 잃을 수도 있어요. 요행이나 재수보다는 자 신의 땀과 노력을 믿으세요. Best Day 2,11,16,29 Lucky Place 관공서,마트 Lucky Mascot 손 목시계,복권 Best Color 블루,핑크 ∷쌍둥이자리 ▶5. 22~6. 21
Key Word 여유를 가져야 Work 무엇보다 마음의 여유가 필요한 한 주에요. 아무리 급해도 서두 르거나 조급해 하지 마세요. 성급한 결정이나 행동은 삼가는 게 좋아요. 여유가 있어야 안 보이던 것들이 보일 수 있어요. Love 싱글이신 분이 라면 너무 먼 곳만 바라보지 마세요. 인연은 의외로 가까운 곳에 있기 마련이에요. 어쩌면 남사친, 여사친이 이성으로 느껴질 수도 있어요. 커플이신 분들은 연인을 이기려고 하지 마세요. 웬만한 일은 못 이긴 척 따라주는 게 좋아요. Money 재물에 있어서는 서서히 상승세를 타게 될 거에요. 노력하면 노력한 만큼 많은 것을 얻을 수 있어요. 일자리를 구하는 분들은 부지런히 발로 뛰세요. 가만히 앉아서 키보드만 두드리지 마시고요. 밖으로 다 녀야 원하는 결과를 얻을 수 있어요. Best Day 4,10,18,25 Lucky Place 편의점,패스트푸드점 Lucky Mascot 비상금,거울 Best Color 핑크,옐로우 월간비지 |
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별자리운세
2024
1월 별자리 운세 ∷게자리 ▶6. 22~7. 22
★★★ Key Word 기분 전환 ★
Work 이 달은 적당한 휴식과 스트레스 해소가 필요한 시기에요. 너무 일이나 공부에만 매달리지 마세요. 일할 때는 일하더라도 쉬어야 할 때는 쉬는 게 좋아요. 연휴나 주말을 이용해 여행을 떠나는 것도 좋을 거에요. Love 싱글이신 분이라면 서둘러 연인을 만들려고 하지 마세 요. 주인공은 언제나 나중에 나타나기 마련이에요. 당신의 옆자리는 잠시 비워두는 게 좋아 요. 커플이신 분들은 좀 더 진도를 나아가세요. 연인의 마음을 확실히 사로잡는 것이 좋아요. Money 이번 달은 재물과 명예가 당신과 함께 할 거에요. 기대 이상의 좋은 성과와 보상을 받 을 수 있어요. 다른 사람과의 경쟁이나 싸움도 두려워하지 마세요. 최후의 승자는 바로 당신 이 될 테니까요. Best Day 5,9,21,30 Lucky Place 패스트푸드점,대중교통 Lucky Mascot 사 진,이메일 Best Color 네이비,아이보리 ∷사자자리 ▶7. 23~8. 23
Key Word 적당히 만족해야 Work 이번 달은 적당히 만족하고 물러나야 하는 시기에요. 과유불급이 라고 매사에 지나침을 삼가도록 하세요. 무슨 일이든 딱 필요한 만큼만 하는 게 좋아요. 특히 엉뚱한 일에 힘과 노력을 낭비하지 마세요. 시간 이 남는다면 차라리 노는 것이 좋아요. Love 싱글이신 분이라면 이성 과의 만남을 두려워하지 마세요. 언제 어디서든 당신이 반짝 반짝 빛이 날 거에요. 여러 이성 을 사이에 두고 저울질해야 할 수도 있어요. 커플이신 분들은 함께 두 사람의 미래를 그려 보 세요. 오래 사귄 커플이라면 결혼을 생각해 보는 것도 좋아요. Money 금전적으로는 여유 자 금 확보에 힘쓰도록 하세요. 수중에 비상금이나 여윳돈을 마련해 두는 게 좋아요. 내키는 대 로 쓰다 보면 나중에 곤란을 겪을 수 있어요. Best Day 8,13,21,25 Lucky Place 맛집,종교시 설 Lucky Mascot 목걸이,선물 Best Color 베이지,네이비 ∷처녀자리 ▶8. 24~9. 23
Key Word 자신의 힘으로 Work 다른 사람에게 너무 기대거나 의지하지 마세요. 자신의 일은 자신 의 힘으로 해결하는 게 좋아요. 어렵고 힘든 일이라도 피하지 말고 직접 부딪히세요. 아무리 어려운 일도 부딪히면 해결할 수 있어요. Love 싱글 이신 분이라면 활동 영역을 좀 더 넓혀 보세요. 동호회나 카페 등에 가입 해 보는 것도 좋아요. 취미나 관심사가 동일하다면 좋은 짝이 될 수 있어요. 커플이신 분들은 다 른 이성에게 한 눈을 팔지 마세요. 자칫 연인의 질투 때문에 한동안 고생할 수 있어요. Money 재 물에 있어서는 기분 좋은 일들이 많을 거에요. 작은 횡재수도 있으니 뭔가 기대해 보셔도 좋아요. 다만 주위의 달콤한 말이나 유혹에 주의하세요. 누군가 당신이 가진 것을 노리고 있을지 몰라요. Best Day 6,14,21,29 Lucky Place 쇼핑몰,카페 Lucky Mascot 택배,신문 Best Color 오렌지,블루
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2024
별자리운세
1월 별자리 운세 ∷천칭자리 ▶9. 24~10. 23
Key Word 새로운 사랑 Work 기대하지 않은 행운이 당신을 찾아오는 시기에요. 뜻밖의 귀인을 만나거나 도움을 받을 수 있어요. 특히 애정운이 좋으니 짝이 없는 분들 은 기대해 보셔도 좋아요. 당신이 기다려온 바로 그 사람을 만날 수도 있 어요. Love 싱글이신 분이라면 모임이나 약속에 꼭 나가보세요. 대인운 이 좋은 때이니 부지런히 다니는 게 좋아요. 커플이신 분들은 연인의 말에 귀를 기울여 주세요. 가벼운 말 한 마디도 그냥 지나치지 마시고요. 무심코 던진 말 속에 진심이 담겨 있을 수 있어요. Money 재물 관련한 일들은 혼자서 결정하지 마세요. 주위의 충고나 조언을 구하는 게 좋아 요. 자칫 유혹에 넘어가거나 남에게 속을 수 있어요. 시간이 걸리더라도 충분히 검토하고 결 정하세요. Best Day 3,11,17,26 Lucky Place 대중교통,맛집 Lucky Mascot SNS,아로마용품 Best Color 연두색,블랙 ∷전갈자리 ▶10. 24~11. 22
Key Word 과거는 잊고 Work 지난 일이나 과거에 너무 연연하지 마세요. 이미 흘러간 일들은 빨리 잊는 게 좋아요. 한번 엎질러진 물은 다시 주워담을 수 없어요. 이 제부터는 당신의 현재와 미래만 생각하세요. 새로운 마음으로 새롭게 시작하는 게 좋아요. Love 싱글이신 분이라면 불 같은 사랑에 빠져들 거에요. 한 눈에 반할 만한 멋진 이성을 만날 수 있어요. 커플이신 분들은 연애 초기의 설렘과 감정을 살려보세요. 연인의 새로운 매력이나 장점을 찾아보는 것도 좋아요. Money 재물에 있 어서는 특별히 걱정할 일이 없을 거에요. 평소 당신의 씀씀이만 그대로 유지하세요. 친구나 동 료들과 저녁 약속을 잡아보는 것도 좋아요. 어쩌면 눈이 번쩍 뜨일 만한 좋은 소식을 들을 수 도 있어요. Best Day 7,13,21,30 Lucky Place 스키장,편의점 Lucky Mascot 선물,비상금 Best Color 그레이,레드 ∷사수자리 ▶11. 23~12. 21
Key Word 좋게 좋게 Work 이번 달은 조금 둥글 둥글 살아가는 게 좋아요. 주변 분위기와 상황에 맞춰서 눈치껏 행동하세요. 괜히 튀거나 모난 모습을 보이지 마 시고요. 무슨 일이든 좋게 좋게 해결하는 게 좋아요. Love 싱글이신 분 이라면 낯선 사람에게 쉽게 마음을 주지 마세요. 잘못된 인연을 만나서 한동안 고생할 수 있어요. 커플이신 분들은 언제 어디서든 연인의 편이 되어 주세요. 상대방이 잘못한 것이 있어도 일단 감싸주는 게 좋아요. Money 금전적으로는 지갑도 두둑하고 여유가 넘칠 거에요. 가볍게 쇼핑이나 외식을 즐겨 보도록 하세요. 평소에 갖고 싶었던 물건을 구매 하는 것도 좋아요. 너무 아끼려고만 하지 말고 적당히 즐기도록 하세요. Best Day 4,15,19,24 Lucky Place 미용실,레스토랑 Lucky Mascot 음악,목걸이 Best Color 아이보리,그린
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심리테스트
알쏭달쏭 심심풀이로 알아보는
심리테스트트 심리테스
즐거운 오락시간은 매우 중 요한 삶의 요소이기도 합니 다. 자신의 적성을 알아보는 재미있는 심리테스트로 머 리를 식혀보세요!
또는 연인과 밤에 통화를 하다 너무 늦은 시간이라 마지막 인사를 Q1 친구 하려는 당신. 당신은 어떤 인사말을 할 것인가요. ① “잘 자” ② “내일 보자” ③ “좋은 꿈 꿔” ④ “끊을게”
▶당신의 성격을 알아보는 심리 테스트입니다. 1. “잘 자” 당신은 겉과 속이 알찬 성격! 성실하기도 하고 책임감이 강해, 매사에 아주 신중한 타입이네요. 한 번 인연을 알게 되면 변함없고 꾸준하게 관계를 이어나가려고 하는데요. 하지만 이런 유형의 분들 은 생각이 너무 많아, 일을 할 때 추진력이 약할 수 있습니다. 2. “내일 보자” 당신은 호기심이 왕성해 그냥 지나치는 법이 없는 성격! 놀 땐 놀고 일할 땐 일하는 화끈한 성격의 타입이네요. 개성이 매우 강하고 사교성이 뛰어나, 어떤 모음이 가도 분위기 메이커 역할을 합니 다. 하지만 이런 성격은 변덕이 심하고 기분대로 행동하여 미움을 살 수도 있습니다. 3. “좋은 꿈 꿔” 당신은 명쾌하고 센스 있는 성격! 심각한 것을 싫어하고 센스 넘치는 매너로 사람들의 인기를 끄 는 매력적인 타입이네요. 하지만 주위 사람들에게 조금이라도 마음을 더 열어야 하는 것이 당신 에겐 필요합니다. 4.”끊을게” 4.”끊을게” 당신은 만사태평한 성격! 무슨 일을 할 때 여유롭게 하는 것을 즐기는 타입이네요. 반면, 한가지 일을 하더라도 완벽하게 하려고 하는 기질을 갖고 있다고 합니다. 당신은 부드러운 매력을 가지 고 있지만 내성적이네요. 84
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심리테스트
Q2 당신은 어디부터 씻습니까?
① 머리부터 감는다 ② 세수부터 한다 ③ 몸부터 닦는다 ④ 이를 닦는다
▶당신의 연애 스타일을 알아보는 심리 테스트입니다. 1. 머리부터 감는다 샤워할때 머리를 먼저 감는 당신은 주변 사람들이 하자는데로 이끌려 다니는 스타일. 겉으로는 원만한 대인관계를 유지하는 것 같지만 속으론 속앓이를 하고 있음. 이런 성격은 이성을 만날때 도 마찬가지이며 이성에게 휘둘리는 편임. 감정표현을 잘하는 것이 필요함! 2. 세수부터 한다 샤워할 때 세수부터 하는 당신은 순수한 마음을 갖고 있으며, 이성에게 헌신적이고 순종적임. 배려를 잘하고 받는 것 보다 베푸는 것이 먼저인 당신. 순수한 마음에 상처를 받지 않는 것이 필 요함. 3. 몸부터 닦는다 샤워를 할 때 몸을 가장 먼저 씻는 당신은 겉모습을 굉장히 중요하게 여기는 사람이며 이성을 볼 때도 패션감각, 얼굴 등을 중요시 함. 하지만 좋아하는 이성이 나타나면 그 사람에게 올인하 는 스타일. 4. 이를 닦는다 양치질을 먼저하는 당신은 지적 호기심이 높으며 매사에 신중한 스타일. 너무 신중한 탓에 연애 시작에 어려움이 있을수도 있으나 연애를 시작하면 지적인 탐구나 상대방에 대해 많은 것을 발 견하고 싶어하는 경향이 있음.
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심리테스트 동료는 매우 잘 잊어버리는 사람입니다. 성품은 매우 좋 Q3 당신의 은 사람이지만, 그 동료 때문에 일에 막대한 피해가 나오고 있습 니다. 동기인 당신은, 그 동료에게 뭐라고 말을 거시겠습니까?
① 힘내라고 격려한다 ② “메모를 해” 등 일하는 방법을 주의준다 ③ 주의력이 부족하다, 등 인품을 주의준다 ④ 말을 걸지 않는다, 내버려 둔다, 방치한다
▶당신의 결점을 알아보는 심리 테스트입니다. 1. 힘내라고 격려한다 동료를 격려하는 당신은 특히 눈에 띄는 결점이 없어, 비교적 우수한 타입입니다. 누구와도 잘 해 나갈 수 있기 때문에 격량을 세울 필요는 없습니다. 하지만 조금 개인주의인 면이 있어, “나는 나”, “남은 남”으로 완전히 딱 잘라 결론 짓는 차가운 면이 있기 때문에, 조금 사람에게 동정 심을 가져도 좋을 것 같습니다. 2.“메모를 해” 등 일하는 방법을 주의준다 동료를 냉정하게 분석할 수 있는 당신은, 자기자신의 결점도 잘 알고 있습니다. 누군가에게 자신 의 결점을 지적 당했다고 해도 그것을 솔직하게 받아들이기 때문에 착실히 성장하는 사람입니 다. 단, 타인에게 너무 능력이상의 것을 요구당하면, 정색하고 나서서 포기 해버리는 경향이 있 습니다. 3. 주의력이 부족하다, 등 인품을 주의준다 동료를 꾸중준 당신은, 바로 당신이 그런 성격을 갖고 있다는 것을 나타내고 있습니다. 잘 못하 는 사람들 보면, 마치 자기자신의 싫어하는 일면을 보고 있는 듯해 짜증이 나버리는 것입니다. 또 이 타입의 사람은 자기자신의 결점을 자각하고 있지 않은 경우가 많아, 모르는 사이에 주의에 민 폐를 끼치고 있을 가능성이 있습니다. 4. 말을 걸지 않는다, 내버려 둔다, 방치한다 동료에게 말은 걸지 않는 당신은, 자신의 결점을 전혀 고치려고 하지 않는 사람입니다. 꽤 자기 중심적인 성격으로, 나쁜 점을 타인에게 지적당해도 그것을 고치려 하지 않고, 주의 사람에게 많 은 것을 요구합니다. 게다가 주의에 영향력이 강한 사람이기 때문에 꽤 성가신 사람입니다. 조금 자기자신을 되돌아보도록 해 봅시다.
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심리테스트 당신의 생일입니다. 친구에게 2개의 상자를 생일선물로 Q4 오늘은 받았습니다. 먼저 한 상자 열어보니 평소 당신이 가지고 싶어했 던 물건이 들어 있었습니다. 그리고 나머지 상자도 열어보았습니 다. 과연 상자 안엔 무엇이 들어 있었을까요?
①꽃 ② 손수건 ③ 깜짝 상자 ④ 귀금속
▶당신은 얼마나 정직한 사람인지를 알아보는 심리 테스트입니다. 1.꽃 당신은 단순한 성격의 소유자입니다. 엄밀히 말하자면 거짓말을 하지 않는다기 보다는 거짓말 을 잘 못합니다. 당신에게 거짓말이란 없는 일을 지어내야는 조금은 피곤한 일입니다. 머리 아 프게 생각하는 걸 싫어하는 당신에겐 거짓말은 그야말로 어려운 일!! 그래서 당신은 평소 솔직 하게 말하고 행동하는것 뿐인데, 주위에선 당신을 우직하고 착실한 사람으로 생각하고 있네요. 2. 손수건 당신은 너무 정직한 사람입니다. 너무 있는 그대로 상황을 전달해 융통성이 없다는 말을 자주 듣 곤 합니다. 거기다 소극적인 성격이 더해져 평소 남들에 비해 손해를 보는 경우가 많은 것 같습 니다. 특별히 남에게 피해를 주는 것이 아니라면 상황에 맞게 가끔씩은 하얀 거짓말을 해보는 것 도 괜찮을듯 싶습니다. 3.깜짝 상자 당신은 눈 하나 깜짝 안하고 아무렇지 않게 거짓말을 하는 사람입니다. 그리고 마치 거짓말 하 는 것이 타고난 사람처럼 당신에겐 아주 쉬운일이며 또 상대방들도 당신의 거짓말에 잘 속아 넘 어 갑니다. 그러니 나쁜 의도로 남에게 피해를 주는 나쁜 거짓말은 가급적 자제하시길 바랍니다. 4. 귀금속 당신은 정직한 편이나 때에 따라 가끔씩은 거짓말을 합니다. 바로 돈과 연애에 관련된 일에 특히 자신도 모르게 거짓말을 하게 됩니다. 당신의 거짓말은 나쁜 의도가 아닌 당신의 허세끼로 인해 자신도 모르게 하게되는 거짓말이네요.
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위치: 후쿠시마/ 수입: 50~60 나이: 50대 초반까지 깨끗하고 분위기 좋은 가게 코스 가격 높아 수입 됨 가족처럼 지낼 수 있으실 분 아카스리 오일맛사지 잘하시는 분 대환영
위치: 이바라기
맛사지 잘하시는 분
위치: 코이와 역, 아키하바라 역 나이: 21~49세까지 시간: 18시~/ 출퇴근 가능 월수입: 80만엔 이상【보증 있음】 단골손님 많은 가게 이므로 매일 바쁨
090-1173-3499
090-8745-3001
나이: 40~55 젊어보이고 스타일 좋으신 분
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| 광고문의 T. 03-6273-9900
080-3335-1668