Bymagasinet No3 2014 by BYMAGASINET

PREMIE KRYSSORD CANCAM

gavetips

lutefisk

FOR NYBEGYNNERE

j e w e l l e r y d e s i g n c h a r lot t e ly n g g a a r d

â&#x20AC;˘

w w w. o l e ly n g g a a r d . d k

open oceans, infinite beauty.

SNDZ19P1

8998,-

dedicated to perfection VELATURA. As the inventor of the quartz watch in 1969, SEIKO has over 40 years of experience in designing watches for the most majestic environment, the open ocean. The new Velatura chronograph for women is inspired by the beauty of the seas. We crafted it with 16 diamonds, a sapphire crystal and a mother of pearl dial. And with 10 bar water resistance, and a 12 hour chronograph with split time, the new Velatura is as practical as it is refined. seikowatches.com

1995 Nord 2. etg Tlf 70 14 9270 2214 92 22 AMFIAmfi MOAMoa NORD 2. ETG | ÅLESUND | TLF OP1005 CHRONO Karlsson - ad0912_VELATURA_SNDZ19_R 208x277.indd 1

www.scandinaviantime.com

05-11-10 12:35:12

Veil.: 6 498,–

Jubileumstilbud på designmodellen VH-7

Nye standarder satt i 40 år Det skal feires

HTH KJØKKENFORUM ÅLESUND • Klaus Nilsens gt. 6 • 6003 Ålesund • Tlf: 70 10 33 33

Bli med på jubileumsfesten for danske designkjøkken Det er 40 år siden HTH begynte å selge danske designkjøkken til norske boligeiere. Helt siden starten har målet vårt vært å kombinere moderne dansk design med kvalitet i hvert eneste ledd. Våre inspirasjonsrike butikker har satt nye standarder, og dette har gått hånd i hånd med sansen for lekker formgivning og nytenkende løsninger. Vi ønsker å begeistre deg, og gi deg kompetent og personlig rådgivning. Vi kommer til å fortsette å sette nye standarder, men akkurat nå vil vi feire jubileet med deg. Det gjør vi med jubileumsmodellen VH-7, som du i en begrenset periode kan få til en ekstra gunstig pris. Vi har mange andre jubileumstilbud – ta turen innom og kom i jubileumshumør. Se mer på hth.no

Design Peter J. Lassen

Kom innom – bli inspirert og ta et godt valg for ditt hjem. Møbler & Miljø er en av Norges mest spennende møbelforretninger. Vi fører et bredt utvalg av møbler, belysning, gaver og tepper. MOA PARK 8 v/Helsehuset, inngang fra Kirkealleen, 6018 Ålesund. info@mobler-miljo.no · Tlf: 70 14 66 40 · Åpningstider: 10-17, tors 10-19, lør 10-15.

Trådløs lyd fra mobil, tablet eller computer – synlig eller usynlig i din Montana reol Montana hi-fi er et nytt sound system som består av Montana Sound Unit og tre størrelser høyttalere og er designet til Montana reolsystemet.

montana.dk/hi-fi

DANSK DESIGN

NYHET

NYHET TINTA KJØKKEN

33 327,-

Kviks holding er alle har rett til et kult kjøkken. Vi er ikke redde for å vise at vi mener det. Derfor tar vi enhver utfordring om å danke ut alle andre kjøkkenspesialister på pris. Og med Kviks Xlarge skap får du i tillegg 15% mer plass enn i tradisjonelle kjøkkener.

Kvik Ålesund: Nordre Holen 15, 6019 Ålesund, tlf. 70 15 30 00

* Gjelder tilbud fra spesialiserte kjøkkenbutikker. Bli klokere i butikken eller på kvik.no ** Veil. utsalgspris er for skap, sokkel og benkeplate. Ekskl. vask, blandebatteri, hvitevarer og bely

ysning.

VI SLĂ&#x2026; ALLE P R R - og g I S ir 15% E R mer sk a pplass *

www. r i c c o v e r o . c o m | f a c e b o o k : r i c c o ve r o - m o a

INNHOLD NO.

SEPT. 2014

PORTRETT 29 NILS NESJE Mat med hjertet 119 JULIANNE LYNGSTAD Sunnhet fra innerst til ytterst

REPORTASJER

102

83 Riccovero Norsk Design til henne 93 NextCar Gjør bilen klar for vinteren 97 HTH Et stort stykke kjøkkenhistorie

133 Dankert Schlyder Optiker Sørvis i sentrum

105 Vero Moda Full fart på Moa

141 Fasadeprodukter Garasjeporter med fokus på design og kvalitet

109 Nordea Tilbake til Notenesgata

153 Bilbutikken Ingen slår Jeep!

125 Ålesund Storsenter Kundefavoritter flytter inn

12 * Se våre flotte gavetips fra utvalgte butikker

136

MATVETT—

FASTE INNSLAG 15 Leder Hils på redaktøren! 35 Økonomi Lær barna kortvett 43 Kulturkalender Hva skjer i byen din 44 Kunstkalender Kommende utstillinger 77 Mat Lutefisk for nybegynnere 78 Accessories Høstens Smykketrender med Stamnæss

145 Fotball Sakari Mattila «Jeg er kommet til Paradiset»

122

162 Leserguide Hvem var med denne gangen

LØST OG FAST 16 Nyheter! Vi viser et utvalg av høstens nyheter du bør sette på shopping-listen. Se også sidene 38, 52, 88,102, 136

MAT MED HJERTET—

46 Slettvoll Interiørserie Lune fristelser 55 HØSTENS MOTE Autumn Dreams

99 Bli ny med Cancam «Be true to who you are»

85 Brilletrender Moa Optikk presenterer

110 Tannhelse Usynlig tannregulering

122 Kinoguide Vi viser et utvalg av Høstens Kino premierer

129 Reise til Berlin

KINOGUIDE—

157 Trening Med sprett bak

86 Selge Bolig? Eiendomsmegler 1

115 Medi 3 Parterapi En god investering i samlivet

126 Premiekryssord Finn løsningsrekken og bli med i trekningen av flotte premier!

BLI NY—

Ytterjakke kr 899.-

Storgata 10 / 70 12 95 00

www.benetton.com

Nyt

HØSTEN

sept 2014

Høsten - det er noe spesielt med denne årstiden. Sommeren suser hastig forbi oss, men så kommer denne årstiden der man roer litt ned finner freden og ser fremover. Naturen kler av seg den grønne prakten og løvet legger seg på bakken i tusener av farger. Vakkert er det - eller som Bjørnstjerne Bjørnson så fint sa: "Skogen finner jeg er skjønnest i høstgeniets fantasi, og ikke, når den står som grønnest.» Vi finner frem varmere klær fra i fjor, og mange av oss legger innom de mange butikkene og motehusene som bogner av nyheter fra inn- og utland. Noen nye plagg i garderoben gjør susen, og gjerne i kombinasjon med høstsko eller et par boots som man kan bruke når kulda setter inn. Men vi skal ikke glemme sommeren helt - vi har jo hatt tidenes sommer i år. Varmerekorder, sol på de fleste feriedager og konserter, festivaler og mye annet som har skapt liv og røre i byen vår. Dette er noe av det som gjør Ålesund til den byen den er - og jeg er stolt av å være ålesunder. Man ser også at optimismen blomstrer på ny, og dette gjør seg også gjeldende i bybildet. Nye butikker, handelssteder, kjøpesentre og aktivitetsarrangører vokser frem over alt - og dette gir en positiv synergi til medborgerne i byen. Et godt eksempel er Devoldfabrikken - som nå har utvidet enda mer med butikker, frisører, kidscafè og mye annet spennende som er verdt å få med seg. Bymagasinet har som ønske at du skal være oppdatert på det som skjer. Derfor har vi også kulturkalenderen vår som gir deg en oversikt over det meste innen kultur, konsertliv, festivaler og annet kjekt. Ellers holder vi deg oppdatert på motebildet i høst og har en spennende moteserie som garantert vil falle i smak. Og apropos smak - høsten er på alle måter en årstid for god mat; både vilt og fra havets festbord. Vi har i denne utgaven et spennende portrett med kokk og lidenskapelig matelsker Nils Nesje - og han vil gi deg noen gode tips om maten som ikke er så veldig langt unna der du bor. Ellers så ønsker vi å skrive litt om butikker og næringsdrivende som du absolutt bør ta turen innom. Gode tilbud er heller ikke feil på Sunnmøre, og vi håper at du finner Bymagsinet like spennende og nyttig som før.

Coverfoto: Marius Beck Dahle

REDAKTØR

Sverre Bakke Hareide sverre@bymagasinet.net

AD/GRAFISK

Ann Kristin H. Fiskerstrand annkristin@bymagasinet.net

ANNONSESALG Sverre: 92 89 01 90 sverre@bymagasinet.net Robin: 92 84 81 13 Robin@bymagasinet.net

TIPS OSS

47 48 42 29 alesund@bymagasinet.net

NETTSIDE

www.bymagasinet.net

Er det noe du savner her? Gi oss gjerne et tips - ta en tur innom websiden vår eller sjekk oss ut på facebook.

BLOGG

Så gjenstår det bare for meg å ønske deg en riktig god høst - bruk byen din - den har mye mer å by på enn du tror!

COVER

Med vennlig hilsen

www.bymagasinet.net/blogg/

Foto: Marius Beck Dahle

TRYKK Aller Trykk

Bymagasinet

Sverre Bakke-Hareide Ansvarlig redaktør

Copyright © Bymagasinet alle rettigheter reservert. Innholdet i magasinet må ikke reproduseres, gjengis eller brukes uten tillatelse fra utgiver. Bymagasinet er distriktets største gratis magasin, med et opplag på 200 000 eksemplarer i året.

Nyheter

GO CASUAL

5 7

9 10 1. Skjorte og slips fra Eton, Sko fra Lottusse, Chris 2. Seiko herre stål m/rosè kr 2998, Dankert Schlyder 3. Skjorte og genser Lexington, VIC Thunem og VIC Moa Herre 4. Tøff herrebrille fra Hugo Boss, Moa Optikk 5. Sløyfe, Moods of Norway, Devoldfabrikken 6. Dressjakke og hvit skjorte, Moods of Norway, Devoldfabrikken 7. Tradition herreur m/lenke I stål, Urmaker Nelvik 8. MORRIS Merino genser, Dale Man plus Woman 9. Bukse fra Hansen & Jacob, Genser fra Mario Conti og skjorte fra Riccovero, VIC Thunem og VIC Moa Herre 10. TGA By Ahler sko, Dale Man plus Woman

Foto: Lindberg

se BRA med briller i hĂ¸st!

tlf. 70 14 91 90

h책rstylister

apner pa

DEVOLD FABRIKKEN i begynnelsen av TILBYR DET ALLER BESTE INNEN

Personlig shopper, makup artister, stylist og h책rstylister. facebook.com/no12 | 70 12 11 20 Geilneset 16, 6030 Langev책g.

foto: Marius Beck Dahle grafisk design: Bymagasinet

OKTOBER 2014

Get the look

ACNE STUDIOS

IRO

RAG & BONE

Facebook: dale man+woman // Instagram: dalebutikkene // dalemanpluswoman.com Moa Nord. Tlf: 70 15 13 13 // Storgata 8, Ă&#x2026;lesund. Tlf: 70 13 12 12

NYE JEEP CHEROKEE I samspill med naturen

Get the look

BOSS // CONVERSE // MORRIS // HANSEN & JACOB

Facebook: dale man+woman // Instagram: dalebutikkene // dalemanpluswoman.com Moa Nord. Tlf: 70 15 13 13 // Storgata 8, Ă&#x2026;lesund. Tlf: 70 13 12 12

Foto: Margaret M. de Lange

East Duo. En av høstens nyheter fra Slettvoll. Se hele kolleksjonen hos oss: Slettvoll Ålesund: Smibakken 3, Breivika, telefon 46 62 30 01 Åpningstider: hverdager 10.00–17.00, lørdag 10.00–15.00 www.slettvoll.no

www.sigdal.com

Din smak. Dine behov. Og plassen du har til rådighet. Hos Studio Sigdal møter du fagfolk som kan skreddersy ditt nye kjøkken. Velkommen.

Lerstadveien 539. Tlf. 70 17 76 40. Post@studiosigdal-alesund.no.

Ålesund, Løvenvoldgata // Amfi Moa syd // Amfi Moa nord // Moldetorget // Brattvåg, Strandgt.

NILS NESJE

MAT MED

Han har en enorm lidenskap for mat – og den skal aller helst være kortreist. Ja, før man i det hele tatt snakket om denne typen mat var Nils i full gang med å knytte kontakter til bønder og småbrukere rundt omkring på Sunnmøre. Målet var å gi lokale mattradisjoner bein å stå på og gi gjester unike spise opplevelser – noe han har lykkes godt med så langt. AV RUNAR ANDERSEN

«Mange er ikke klar over at vi omgir oss med et mylder av mat, krydder og naturlige råvarer like i nærheten av der vi bor.»

Lidenskapen er mat – og maten er lidenskap. Om det er fordi han ble født på et kjøkken er ikke godt å si, men Nils Nesje har et forhold til mat som langt overgår karriere og profesjon som kokk. At det var nettopp kokk han skulle bli var på mange måter en selvfølge. Det var nemlig yrket til morfar og flere av onklene på Søre Sunnmøre. Men like inspirerende var mor og mormors korte vei ut i hagen for å høste av bær, frukt og rotvekster som var en del av det daglige kostholdet. Kortreist mat? Nei, dette er ikke kortreist – denne maten er ureist. Påvirkning og inspirasjon til å bli kokk kommer også gjennom møte med gode lærere fra barndommens heimekunnskap med Berit Klepp, program som fjernsynskjøkkenet og gode lærere i kokkefaget. Inspirasjon til å fortsette å utvikle seg og til å bli værende i faget får man når man på sin vei møter dedikerte produsenter og kokker som Gunnar Nagell Dahl som ”still going strong”, og om mulig mer en før. Vi trenger alle forbilder med evne til ydmykhet og jeg er glad jeg får lære av mestere i faget. - Maten trenger ikke være komplisert. Det vanskeligste du kan lage er enkel mat, for da har du ingenting å forsvare deg med. Og vi skal ikke gjøre det komplisert heller – akkurat sånn smaker det, og sånn skal det være, smiler Nils Nesje i det vi møter han inne på Storfjord Hotell på Glomset utenfor Ålesund. Her er han kjøkkensjef. Ved siden av driver

han selskapet ”Mat med hjerte” der han gjør alt fra å leie seg ut som kokk til å assistere produktutviklinger, er fagkonsulent og ikke minst en pådriver for satsingen på lokale råvarer. Eller som han selv sier: Mat med identitet.

LITT OM KOKKEN Nils Nesje – eller Nils-Henning som han egentlig heter, kommer fra Herøy og tråkket sine barnesko i Tjørvåg. Da det etter hvert ble klart for han hvilken yrkesvei han ville gå gikk han ett år på Herøy VGS før han dro ett år til Rauma på kokkeskolen der. Læretiden startet han hos Gullix i Ålesund, sammen med en kokk av gamlesorten – John Nystøl - som ifølge Nesje viste ham hva god smak kan være - og hva mat er. Etter læretiden hoppet han litt rundt på forskjellige restauranter, men til slutt ble han lei. - Jeg ble rett og slett lei av hele bransjen. Og for meg var løsningen å sette seg på skolebenken igjen. Jeg utdannet meg som salgsøkonom og synes det var greit, men hadde hele tiden en lyst til å stå på kjøkkenet. Løsningen ble å starte mitt eget firma med fokus på mat fra grunn av - med lokale råvarer og rene smaker, forklarer Nils.

denne tiden, og identiteten til de ulike lokale råvarene var ikke løftet frem slik det etter hvert har blitt. Så her var det et stort potensial, for noe jeg virkelig brant for, forklarer Nils.

KORTREIST – UREIST Vi har beveget oss inn i peisestua på Storfjord Hotell og Nils har tatt med seg en kasse full av ulike råvarer. Jeg har fått skjenket en kopp deilig kaffe som er brent i Langevåg. Foran meg står det to flotte vinglass - og ikke lenge etter fylles det ene av en hvit innbydende drikk - melk! - Kjenner du den gode og fyldige smaken? Dette er økologisk melk fra Rørosmeieriet – og den er fantastisk god på smak. Dette er et godt eksempel på noen som har gitt det lokale produktet en identitet - og det er ekte råvarer som ikke har gått gjennom en voldsom industriprosess som ødelegger en del av fettcellestrukturen, og selvfølgelig et unikt utgangspunkt som stammer fra bondens gode forarbeid og meieriets glade arbeidere - for glad må du være for å skape unike produkter, forklarer Nils ivrig i det jeg inntar den deilige og kalde melken.

Idéen ble raskt realisert og etter endt utdannelse reiste Nils rundt i ukessvis – banket på dører og leita etter lokal gårdsmat.

Det andre glasset fylles opp med deilig eplemost fra Åse Erstad på Jordbærstova i Valldal - laget av økologisk eple - rik på smak og svært innbydende.

- Jeg opparbeidet meg et stort nettverk på matsiden. Lokal mat var ikke et begrep

- Dette er ekte eplemost som er laget på ekte råvarer - like inne i fjorden her. Og

NILS NESJE dette er noe som jeg brenner for å løfte frem - lokale råvareprodusenter som befinner seg like i nærheten. Når jeg snakker om kortreist mat så inkluderer jeg området Møre og Romsdal. Innenfor fylket har vi ca 200 produsenter med alt fra poteter til andre grønnsaker, kjøtt, melk, bær og øl – for å nevne noe. Og når vi snakker øl- tenk bare at vi snart også på Sunnmøre får Norges første heiløkologiske ølprodusentG & G Økobryggeri med satsning på egen dyrket humle og norsk korn. Dette er kortreist - men det begynner ikke der, forklarer Nils og ser ut av vinduet. Sola skinner fra blå himmel på de skogkledde fjellsidene som omgir hotellet. Det er mildt sagt vakkert her inne, og de stilfulle bygningene skaper en helt spesiell atmosfære av ro og harmoni. - Rett utenfor her i skogene og landskapet rundt oss er det alt starter når det gjelder lokal mat. Ureist mat er nemlig det første. Mange er ikke klar over at vi omgir oss med et mylder av mat, krydder og naturlige råvarer like i nærheten av der vi bor. Kokkene som arbeider på kjøkkenet her setter av timer hver uke der vi går ut, plukker og ser hva som finnes rundt oss. Sopp, bjørkeblad, einebær, granskudd og mye mer– og for ikke å snakke om det som finnes nede i fjøra, kommer under kategorien ureist mat. Og folk blir begeistret når dei både får smake og høre hva det er og hvor det kommer fra – dette er ekte råvarer med ekte smak – som nå kommer i skuddet som aldri før, sier Nils.

TRADISJON OG INDUSTRI Nettverket han har knyttet gjennom de siste årene har gitt han en inngående kjennskap til lokal mat og mattradisjoner. Det handler ikke bare om et produkt, men også historien rundt det, og hvordan man faktisk gjør det i praksis. - Bare det å konservere mat har gått i glemmeboka for mange allerede. I det hele tatt å lage mat fra bunn av er en kunnskap som er i ferd med å drukne helt bort i industrialiseringen vi har vært vitne til i matproduksjon etter andre verdenskrig og frem til nå. Det er helt klart at Norge trengte dette i etterkrigstiden, men det som var galt var at det vedvarte i industrien – og man ser i dag at industriprodusert mat blir presentert som ”lokal og hjemmelaget” – det har blitt en del av markedsføringen, fortsetter Nesje. Han har lite til overs for mattilsetningen som i dag regjerer det nasjonale matmarkedet.

Og selv er han redd for cocktail-effekten dette vil ha på samfunnet. - Bare se på større byer – folk råtner ikke lengre. Vi begynner å mumifisere oss mens vi enda lever. Og smaksforsterker er det verste jeg hører!! – trenger du å tilsette smaksforsterker så er råvaren så dårlig at den ikke smaker i seg selv – og det er betenkelig, sier den lidenskapelige kokken. Selv vet han at den store matindustrien har som mål å forandre folkets smakspreferanser, og at det begynner på et veldig tidlig punkt i livet ditt. Og at dette har gjort folk blind for hva smak faktisk er. - En ting industrien er flink til å gjøre er å gi folk det inntrykket at alt skal smake flatt. Det skal være tilnærmet lik smak på alt. Bare ta et par poser med ulike typer gryter og se på innholdet – tilnærmet helt likt. Og da tar vi vekk det opprinnelige. Og galskapen kan forsette ut i det uendlige med eksempler… Vi må lære oss å smake igjen! Hvordan lærer vi oss det? - Putte det i munnen. Tygg og kjenn etter. Vi trenger å vite hvordan ting smaker opprinnelig, ellers har vi ingen preferanser. Det samme gjelder konsistens – folk klarer ikke ulike konsistenser. Alt skal føles som det samme, og mange brekker seg bare de setter tenna i noe som har en litt annerledes konsistens – som en sopp, eller en reke, forklarer Nils.

ROTFESTE DEN NORSKE MATEN Ulike trender svinger gjennom det internasjonale matmarkedet. Og industrien henger seg gjerne på - men er i bestefall en dårlig kopi av seg selv siden bla. produktutvikling og annet skjer hos små og mellomstore bedrifter. Ifølge Nesje blir de neste som får ta ordet angående mat i verden Brasil og Peru. - Så det er NÅ vi matfolk her i landet har ordet og makten til å rotfeste den norske og nordiske matkulturen og legge grunnlaget for kommende generasjon, sier Nesje. Ifølge han er det også viktigere enn noen gang at kokker og de med håndbåren kunnskap får komme frem og tale sine saker

- Også politisk og på andre plan. Og behovet for en norsk Jamie Oliver er snart skrikende. Om ikke, hva har du tenkt å spise i 2050? Spør kokken.

Nils i Urtehagen til Storfjord Hotell

31 seg ut til bryllup, konferanser og andre arrangementer. Han benytter seg av det lokale kjøkkenet og bringer med seg de lokale råvarene. - Et konsept som også har blitt populært er ”kokk hjem”. Da kommer jeg hjem til folk der det gjerne er samlet 10-12 personer eller flere. Så kokkelerer jeg ulike retter som serveres og blir forklart sitt opphav. Han kjører også ulike typer matkurs der man både lærer matlaging og smaking. For grunnsmakene må sitte om man skal lykkes på kjøkkenet.

Nils viser frem et lite utvalg med kortreiste råvarer fra lokale produsenter.

BONDENS MARKED OG IDENTITET Det er pr i dag underdekning på gode produkter av høy kvalitet som man blant annet får gjennom Bondens marked og lignende. Likevel ser Nesje et behov for at flere aktører trenger å jobbe med sine produkter smaksmessig og spesielt på det med design. Et eksempel på veldig godt design, navne valg, smakene er en inner 10, og hvor budskapet kommer klart frem er lokalmat produsenten Gode Greier i Ulsteinvik. - Jeg vet vi trenger flere slike lokalmataktører og vi trenger også et bedre samarbeid hvor Sunnmøre og Vestlandet sammen kan skape et felles varemerke med en rekke produsenter som fremsnakker hverandre. Behovet for en reindyrket lokalmat festival på våre kanter er også tilstede, og en nødvendighet for å skape samspill og vekst for våre mattradisjoner og produsenter, mener Nils. Med identitet snakker vi om de lokale mattradisjonene og deres opphav. Hardanger har eksempelvis blitt et begrep man forbinder med epler og sider. Ålesund har blitt klippfiskens rike- og Valldal har de aller fleste et forhold til som jordbærbygda på Sunnmøre. - Det å kunne servere mat av lokale råvarer er helt fantastisk. Spesielt er det også å kunne fortelle gjesten om historikken, assosiere det med naturen her og fronte det lokale. Kan man knytte de gode opplev-

elsene til en smak så kan jeg garantere at de kommer tilbake og minnene sitter lenge. Og dette vil være en vinn-vinn situasjon for turistnæringen og de som satser seriøst på lokal matservering, og ikke på masseturisme. Det bør investeres mer i det matfaglige personell og kjøkkenet - det er trass alt hjertet på enhver plass og vi håndterer levende minner for ettertiden - fastslår kokken med et smil.

MAT MED HJERTE Som du sikkert har skjønt så er den lokale maten en hjertesak for Nesje. Både å kunne få frem de lokale råvarene, gjøre folk kjent med smaken og ikke minst dele kunnskapen videre til de nye generasjonene er noe han brenner for. Selv har han to tvillinggutter/menn Eirik & Magnus på fire år og pappas gulljente Sofie på fem år. Og kunnskapen forsøker han også å bringe videre til dem. - Dette er jo en stor lidenskap for meg, men det er også en tidkrevende lidenskap. Med stilling som kjøkkensjef og eget firma så er det klart at det går utover de rundt meg også. Og spesielt må jeg få takke min kjære kone Stine for at hun er så utrolig tålmodig. Dette er noe som krever hele deg også, og jeg er særdeles takknemmelig for at jeg kan gjøre det jeg har stor tro på og blir ”dradd” i ørene når jeg behøver det - sier Nils og tar en slurk ”kortreist” kaffe. Mat med hjerte er et konsept der han leier

- Det er uhorvelig viktig å lære om grunnsmakene og skape balanse. Søt, salt, surt, bittert, umani – det er vanskelig å forklare – det må prøves i praksis. Du vet at det er kun en smak du er født med, og det er smaken av søtt. Alle andre smaker er tillært – ergo kan du trene opp smaksløkene og ikke minst lukt til det du vil – og du kan trene opp barna dine til det. Det handler om ekte smak, om ekte råvarer og om lokale mattradisjoner. Satser man på dette så vil det få positive ringvirkninger på folket, på helsa og ikke minst for turistnæringa, forklarer Nils Nesje. I disse dager er det også under planlegging et eget ostelager inne på Storfjord Hotel som skal fronte hele rekken av Vestlandets kvalitets oster. Her vil det etter hvert bli arrangert ostekvelder med smaking på lokale oster i kombinasjon med lokal og kortreist drikke - i tillegg til mange andre mataktiviteter. - Ingeborgs knekkebrød med deilige oster er helt fantastisk og legger du til solbærmarmelade fra Den glade ku, ja… så er du nær himmelriket. Og med nøye utvalgte drikker fra lokale leverandører som garantert vil appellere til alle sanser. Målet jeg har for hotellet er å være ledende på lokal håndverksmat og vise frem hele Vestlandet med stolthet. Så det blir spennende tider fremover på den lokale matfronten og sammen som et godt kjøkkenteam og verdens beste kjøkkensjef assistent Ingeborg Grønningsæter Valde er vi på god vei, avslutter Nils Nesje. "No one will ever see me quit, because I simply won't. If I start something, I will finish it and do it well."

Telefon. 70 14 27 11

facebook.com/ChrisAalesund

Instagram: chris_moa

Telefon. 70 14 22 08

facebook.com/ChrisAalesund

Instagram: chris_moa

ØKONOMI DNB

Lær barna penge og kortvett Fire av ti 15-åringer har aldri betalt med kort Altfor mange unge kommer for sent i gang med å lære seg moderne hverdagsøkonomi. Blant DNBs kunder på 15 år har fire av ti ennå ikke gjort et varekjøp med kort. De fleste av disse har ikke brukskonto og kort. AV ROAR JULIEBØ I DNB . ILLUSTRASJONSFOTO

- Dette er litt rart når kortbruk er blitt den desidert vanligst betalingsmåten og vi samtidig vet at det både er enklere og sikrere å gi barna penger på kort enn å gi dem kontanter. En tidlig introduksjon til hverdagsøkonomi og kortbruk vil etter min mening være fordelaktig for både foreldre og barn. Barna ser foreldrene betale med kort i butikken fra de er bitte små. Hvis de har sitt eget kort kan de selv kjøpe isen de maser om samtidig som de via mobilappen kan se hva de betalte for den og at saldoen har krympet med tilsvarende beløp.

Kortkunder sparer mer -Barn tar ikke skade av å ha kort. Tvert imot. Erfaringene viser faktisk at unge med

kort gjennomgående har mer penger på sparekonto enn barn uten. Dette henger nok sammen med at mange foreldre som er bevisste på at å lære barna sundt pengevett, også sørger for at de får kort tidlig. Det er nærliggende å tenke at disse barna blir mer bevisste på nytten av å spare, både fordi har fått er forhold til banken og fordi de får et mer bevisst forhold til sparing og forbruk. De som bruker kort blir sannsynligvis mer opptatt av penger og økonomi enn andre. - Vi vet også at unge opp til 15 år i har kun små beløp til disposisjon. Snittsaldo på

brukskonto varierer rundt kr 300. Disponibelt beløp på over 1.000 kroner er ikke vanlig før de passerer myndighetsalder. - Generelt mener jeg at flere foreldrene bør sørge for at barna får kort allerede fra de er 10 -12 år. Foreldrene får da en gylden anledning til å lære barna hverdagsøkonomi, at penger du kan bruke skal på brukskonto, mens noe alltid bør settes på sparekonto for å «vokse». Når barna er mellom 10 og 15

«Du lærer lettere før du har fylt 12. Både salto og om saldo...» Roar Juliebø DNB

år har de lav saldo og få transaksjoner. Da er det altså rom for prøving og feiling fordi konsekvensene av «feilbruk» er små. - Ellers er det i privatøkonomien som i idretten; den motoriske gullalderen passeres ved 12-årsalderen. Det vil si at du lærer lettere før du har fylt 12. Både salto og om saldo. Barna bør altså allerede da lære hva saldo er og at de må tjene penger, spare og ha penger på konto for å kunne betale med kort. Det er til og med læring i at kontoen blir tom. Da lærer barnet at de må planlegge egen økonomi slik at de har råd til å dra på badeland eller på kino.

Men før barna barna dine får kort, sørg for at de kan besvare følgende spørsmål: Hvor må du har penger for å kunne betale med kort? Hva er en pin-kode? Hva gjør du hvis du skulle være så uheldig at noen andre finner ut hva pin-koden din er? Hva betyr saldo? Kan du sjekke hvor mye penger du har på kortet? Hvis du skal kjøpe en genser som koster 100 kroner, tror du det går an å betale med kortet ditt selv om du bare har 98 kroner på kontoen? Hva gjør du hvis du mister kortet ditt? Hvor er det lurest å oppbevare kortet?

Overfør til barna via SMS Har barna kort kan du også overføre penger til dem når de er på bytur alene, på korpstur eller fotballcup eller når de har glemt matpakken hjemme. Det gir en trygghet i seg selv. Overføre kan du gjøre via mobilen/ DNBappen, enten ved å logge deg inn i mobilbanken eller aller enklest via SMS.

FIAT PANDA 4X4 - LOVPRIST AV PRESSEN «SUV OF THE YEAR» «Norges billigste firehjulstrekker» «Terningkast 5, og 6 pris» «Klassens tøffeste» «Perfekt by-SUV» «Uvanlig mye utstyr» «9 av 10 poeng»

Top Gear Magazinne TV27Broom.no VG Bilnorge.no DN.no Dinside.no Autofil

5 års Norgesgaranti

FIAT PANDA SUV 4X4 FRA: KR 209.999,Pris levert Ålesund inkl. reg omkostninger.

www.fiat.no

t a i f a r f t v a i u f s a y r f n v ny su ET HET IGH ELIG MEL MM KOM G EMKO FREM D FR OD GO G ING LLIN TILL H ESTI TTES SITT Y SI ØY HØ Å IVÅ NIV RSN TYRS H TSTY UTS YTT U ØY HØ 0,,-9000 9.9 259. A 24 FRa FR

KampanjepaKKeiibegrenset begrensetperiode periode KampanjepaKKe

5 års Norgesgaranti 5 års Norgesgaranti

beats by bydr. dr.dre, dre,dab+ dab+og ogKontrastlaKKet KontrastlaKKettaK. taK. beats Verdi 19.700,19.700,-nå nåKun Kun9.900,9.900,Verdi lanseringspris fra 249.900,lanseringspris fra 249.900,Veil i tillegg. Forbruk blandet kjøring frafra 0,43l Veilpriser priserlevert levertDrammen. Drammen.Frakt Fraktkommer kommer i tillegg.Co2 Co2112. 112. Forbruk blandet kjøring 0,43l LANSERINGSPRIS FRA 259.900,Veil blandet kjøring frafra 0,43l Veil priser priserlevert levertDrammen. Drammen.Frakt Fraktkommer kommeri tillegg. i tillegg.Co2 Co2112. 112.Forbruk Forbruk blandet kjøring 0,43l Pris levert Ålesund inkl. reg omkostninger.

ww f i. af it a. nt .on o ww w.w

OUI/NATURA CASHMERE/MULBERRY MARC GAIN/GANNI

AIRFIELD/NUDE

AIRFIELD MULBERRY

OUI/MOS MOSH

PRINCESS/MOS MOSH

DKNY

RILS/MULBERRY RILS/MULBERRY

MULBERRY

45 ÅRS Jubileum Amfi Moa Syd, Ålesund og Langevåg

facebook/svarstad.com Handle hos oss via miinto.no eller svarstadmote.no svarstad@svarstadmote.no . Amfi Moa Syd . Langevåg

Nyheter

ROCKY details

3 4

7 8

6 2 9

12 11 1. Diesel dongeri jakke, VOLT 2. Herresko i skinn, VOLT 3. Marc by Marc Jacobs lommebok Wingman. kr 1299, MODO 4. Pologenser i silke fra Cassini, Riccovero 5. Skjørt kr 299, Vero Moda 6. Amiee Kjole kr 1999, Riccovero 7. Lekker damebrille fra Prada, Moa Optikk 8. Les Deux genser kr 899, MODO 9. Catch A Falling Star smykke fra Efva Attling, Gullsmed Stamnæss 10. New Balance sko 420 sort. kr 899, MODO 11. Seiko Dameur, Dankert Schlyder 12. Cardigan med grafisk mønster kr 399,95, Vero Moda

Høstens nyheter ankommet!

gaver - tekstiler - møbler - lamper Storgata 4, Ålesund

70 13 04 30

Karisma Interiør

TIGER JEANS NEuw DIESEL EDwIN OScAR JAcObSON N I KO L A J d ’ É TO I L E S J. LINDEbERG F I L I P PA K NuDIE JEANS E TO N whyRED humAN ScALES TO m m y h I L F I G E R mIchAELIS T h E S E G LO Ry DAyS SAmSØE SAmSØE bALzAc PROJEcTS STuTTERhEIm Ly L E & S c O T T V E L O u R b y N O S TA L G I TIGER OF SwEDEN RIVIERAS SADDLER SuIT ADIDAS AhLER SANDqVIST bJÖRN bORG A . O. c m S cONVERSE TA N G E N T G c hAPPySwEEDS AF KLERcKER TO P E c O EXENTRI

STOR MOA - Å L E SuN d

CLOTHI NG F OR FAS H ION AB L E M E N SuIT • dE N IM • FAS H ION www. vo lt. n o FACEBooK : vOLT FA SHIO N • I n S tAG R A M : @vO LTAAL E Su N d

KULTUR Alle aktivitetene i denne kategorien passer for barn!

gøy for barn BARNAS LEKELAND

Nordvestlandets første og største innendørs lekeland - ulike aktivitetssoner for ulike aldre (primært 0 - 12 år) Kafé med sunne fristelser, gratis trådløst nettverk og foreldrelounge. Gled deg til lek og moro. For nærmere info og påmelding: www.barnaslekeland.no

BADING

MOA SVØMMEHALL Muligheter til aktivitet i vann; badeaktivitet/ lek, svømming, stuping, bruk av vannrutsjebane og badstu. Man - fre 11:00 - 19:00 NB: Svømmehallen holder stengt fra og med 21. juni til og med 2. juli grunnet teknisk vedlikehold.

BABYSVØMMING

- En koselig og morsom familieaktivitet Nytt kurs starter opp i september Varighet: 8 uker (1 gang pr uke) For nærmere info og påmelding ring: 70 16 45 20

BABYSANG

Storsalen på Ålesund Kulturskole Tirs 10:30 - 11:30 Kurset går over 8 uker For nærmere info og påmelding: 70 16 34 80

AKVARIUM

ATLANTERHAVSPARKEN Man-lør 11:00 - 16:00 Søn 11:00 - 18:00 I høst åpner den splitter nye selparken for publikum. Den offisielle åpningsdatoen er satt til 24 sept! Selparken er den største satsingen siden åpningen av Atlanterhavsparken i 1998 - Seldammen blir bygd ute i havet mellom holmer og skjær - den første i sitt salg i verden! Det er bare å glede seg. Fiskene fores kl 11:15. Dykkershow 13:00 og 15:30 Mating av pingvinene 14:30. Publikum mater fiskene 15:00. Den nye utendørs selparken åpner i sept/ okt. Dette er en park som er unik i sitt slag! Her er det mye å oppleve for store og små. www.atlanterhavsparken.no

BESØKSGÅRD

BORGUND Her kan barna møte mange forskjellige dyr og kanskje ta en ridetur eller to. Det er åpent hver dag. BARNERIDNING 21. sept – Barneridning og åpen kiosk 13:00-15:00 Åpningstider: Man - lør 10-18 Søn 12-18 borgunddyreklubb.webs.com

i naturen UT PÅ FJELLTUR Bymagasinets turforslag

BOWLING

BARONEN SPJELKAVIKA Med 6 egne baner for barn med gjerder. Ring: 70 14 02 20 for bestilling av Bursdagspakker.

24 sept ÅPNING AV SELPARK

Høgkubben

Lengde: ca 11,6 km Tid: ca 3 timer Trolig det mest brukte turmålet i indre bydel. Du kan nå målet fra alle sider så som turheisa Spjelkavik, Skåthaugen, Blindheim og Eikenosen. Se ut.no for komplett turguide.

Godøya

Lengde: ca 10,9 km Tid: ca 4 timer Godt merket sti opp til Storhornet på Godøyfjellet. Fra toppen har en fin fin utsikt til Ålesund, Giske, Vigra, Sula og utover.

Vardane på Sulafjellet

Lengde: ca 3,6 km Tid: ca 1 time og 30 min Turen kan gjøres begge veier, opp og ned på hver side, eller som kortvariant. Her beskrives turen fra Eikrem. Fra parkeringsplassen går man en times tid på vei opp til Rollonhytta. Hhytta ligger

temmelig nøyaktig halvveis, man bruker omtrent like lang tid til den som videre til toppen.Herfra går stien småkupert og svakt stigende inn til foten av toppen. Bratt parti opp mot toppryggen, lettere å gå siste hundrede meterne frem til vardane. Nydelig utsikt 360 grader. Stien ned på Langevågsiden går først en tanke nordvestover, før den bikker seg ned mot Vonhytta. kan være sleip en kort stykke, noe myrlendt ned til hytta. Tilrettelagt, bygget "gangvei" hele veien ned til idrettsplassen. www.ut.no

Sykkeltur rundt Svartløken søn 5 okt * Terreng: Kupert Passer for: både barn og voksne Ruten går i all hovedsak på grusvei fra Fylling til varmestua til Tomrefjord IL på Tomrasætra. Grilling og kos underveis (terrengsykkel er ideelt for denne turen)

Høstferie Basecamp Standalshytta 6-9 okt * I høstferien inviterer Ålesund-Sunnmøre Turistforening og Aalesunds Skiklub til Basecamp på Standalhytta for ungdom mellom 13 og 17 år. Start mandag 6. til mandag 9. oktober Vi byr på samarbeid og fellesskap på hytta, leik og utdanning i nærområdet og kanskje en skikkelig topptur! Ungdommene leveres på Standalhytta mandag kl 18 og hentes torsdag kl 17. www.aast.no

teater

PÅ DE ULIKE ARENAENE

HØSTSCENA 2014 ons 24 - søn 28 sept

Mange magiske teateropplevelser venter oss også i år. Ikke gå glipp av gobitene! Her presenteres bare et lite utvalg Se hostscena.no for utfyllende program

Hei...Jeg trenger litt hjelp her jeg... ARBEIDEREN

lør 27 sept 19:30

Med stor humor og selvironi forteller skuespiller og historiefortelleren Ingar Helge Gimle anekdoter med skråblikk på eget liv. Når en mann i femtiårene famler seg frem til stabilitet i tilværelsen ender han lett opp med å kjøpe seg motorsykkel uten å ta inn over seg at han egentlig ikke er så glad i høye hastigheter. I denne situasjonen tror han også at et treningsapparat eller fem fra TV-shop, vil bedre livskvaliteten betraktelig. I jakten på lykken erstattes også byleiligheten med et hus på landet, i troen på at frisk luft og stillhet skal få alt til å ordne seg…

SE ETTER MERKET, FOR BARNEVENNLIGE AKTIVITETER

Bukkene Bruse på badeland ARBEIDEREN

27 og 28 sept 16:00

messer

ARNE BENONI *

Bukkene synes dette virker spennende og når de oppdager at badeland også har en lang vannsklie med det spennede navnet Snurre Snabel, lar de seg friste og bestemmer seg for å droppe setra, de deilige rømmevaflene og de tar heller turen innom badeland. Der storkoser de seg - helt til trollet dukker opp... Barneteatret Vårt hadde for 3 år siden stor suksess med Prikkesyken av samme forfatter - nå bærer det løs på nye eventyr.

PARKEN KULTURHUS

SPAREBANKEN MØRE ARENA

I 2014 vil Arne Benoni gjennom sin selvskrevne cabarèt ”Jim Reeves – The man and the music” markere at det er 50 år siden Jim Reeves omkom i sitt private fly 31. juli 1964.

fre 18 okt

søn 29 okt 19:00

Vinterhalvåret i Korsatunellen Her får du deilig hjemmelaget gårdsmat, sammen med kunnskap om hvordan maten er produsert. Kom på Bondens marked, smak deg frem til dine favoritter og gjør en smakfull handel. se etter tidspunkt for nye markeder: www.bondensmarked.no

ARBEIDEREN

søn 28 sept 18:30

Donna Inger - den umulige. Hele historien om Inger Harrington. Ingers reiser gjennom livet er mange og sterke, både fasinerende og vonde. Inger, den umulige, hadde en tøff oppvekst, og flyktet fra den så snart hun var konfirmant. Det er en sår historie om et gripende liv, som Astrid Overaa prøver formidle på en lett måte - et sterkt og vakkert møte med Donna Inger.

Mann (44)

BÅRD TUFTE JOHANSEN PARKEN KULTURHUS

tors 13 nov 19:00

"Ingen kan redde mann (44) fra å druknei applaus. Bård Tufte Johansens leverer sine vennlig-infame observasjoner med presis energi." VG´S ANMELDER Denne forestillingen fikk en 6er i VG for Bård Tufte Johansens 1 time og 20 minutters monolog på scenen. Ifølge kritikerne sitrende morsomt, og vi velger å tro det samme!

LEK# MORO

KON SERTER

NATUR UTE museum

SUNNMØRE MUSEUM

ons 08 okt 12-16

Her kan du vere med på mange og lærerike aktivteter i utstillingene på museet. Lag flintkniv og smykke av skjell i SPOR-utstillingen, hør spennende eventyr i Foredragssalen, løs oppgaver og handle smågodt i «Bønder i by`n». Bli feiande flott med ansiktsmåling i Fargeutstillingen, lag potettrykk og potetkaker i museumskafeen!

konserter SIVERT HØYEM

MED BAND / RICA PARKEN HOTEL

lør 4 okt 22:00

LEELAND

PARKEN KULTURHUS

søn 16 nov 19:30

Det amerikanske bandet Leeland kommer til Ålesund 16 november 2014. Dette er at av de absolutt største kristne bandene i USA de siste årene og har fantastiske live-konserter rundt om i hele verden.

SkiBaluba er Norges største skisalg. SkiBaluba avsluttes med FriFlyt Filmtour fredag kl. 20. Det beste av Chaoz Productions og storfilmen INTO THE MIND er noen av høydepunktene. Men ikke minst - nytt av året er at Norges fremste frikjører, Åsmund Thorsen vil holde et multimedieshow hvor historier, bilder og klipp som aldri har sett dagens lys blir presentert.

BONDENS MARKED

Donna Inger

Albumet "Endless Love", kom i mars, og Sivert Høyem har høstet svært gode anmeldelser for sitt verk. For første gang på 3 år er han nå på turne med fullt band, så det er bare til å glede seg til et storslått musikkøyeblikk.

SKIBALUBA

søn 19 okt 12-16

NORDIC TENORS PARKEN KULTURHUS

tor 27 nov 18:00

En fantastisk mulighet til å få med seg en utsøkt aften med variert innhold både musikalsk og teatralsk i deres Julekonsert. Nordic Tenors kombinerer utsøkt kunstnerisk kvalitet med humor, dans og musikalske overraskelser.

«Gjenstandsdag» på museet. Her treffer du både konservator, registrator og magasinansvarlig fra museet. De svarar på spørsmål og gir informasjon om alt fra nytte, bruk, behandling og oppbevaring av ulike gjenstander. Ta gjerne med egne gjenstander som du lurer på enten hva er eller hvordan skal behandles. Du får også en smakebit av store, små, kjente og ukjente gjenstander som er henta ut fra magasinet.

KUNST

Utstillinger KUNSTMUSEET KUBE UTSTILLINGER

MAY BENTE ARONSEN & HARALD FENN 13 sept-31 des

"ROM UTEN TITTEL" I høstens første utstilling ved Kunstmuseet KUBE vises arbeider av May Bente Aronsen (1962) og Harald Fenn (1963). May Bente Aronsen er kjent for sine romlige, monumentale tekstilarbeider, og Harald Fenn er aktiv innenfor det maleriske mediet, hvor han utforsker maleriets særegne karakterer og virkemidler. I «Rom uten tittel» møtes deres arbeider for første gang i en utstilling.

LARS CHRISTIAN ISTAD 18 okt-1 febr

TRESNITT Lars Christian Istads lange og rike kunstnerskap markeres med en jubileumsutstilling ved Kunstmuseet KUBE. Utstillingen er retrospektiv og tar for seg Istads arbeid med tresnitt. Lars Christian Istad startet sin utforsking av tresnittet så langt tilbake som i 1972. Han har markert seg som grafiker nettopp gjennom sin fordypning i dette mediet. Hans kunstnerskap preges av hans gode forståelse for tresnittets egenart, og hans evne til å utnytte treet som materiale i grafikken i forhold til linjespill og komposisjon. jugendstilsenteret.no

JUGENDSTILSENTERET GALLERI TORSDAGSKONSERTENE Torsdagskonsertene gir publikum møter med profesjonelle musikere og flere musikalske sjangere, i kunstneriske omgivelser på Kunstmuseet KUBE eller Jugendstilsenteret. Se flere detaljer og tidspunkt på jugendstilsenterets nettsider. jugendstilsenteret.no

ÅLESUND KUNSTFORENING GALLERI

fantasieggende. Disse egenskapene kommer til uttrykk ved at han er stadig søkende, stadig utforskende, og uredd i forhold til nye teknikker og formspråk. Han beveger seg like naturlig innenfor et abstrakt som et figurativt billeduttrykk, og veksler mellom å arbeide med maleri, grafikk, relieffer og skulptur. I tillegg finner man en surrealistisk stemning i de fleste av hans bilder. (fineart.no)

25 okt-23 nov

ØRNULF OPDAHL - RETROSPEKTIV Opdahls tolkning av vestlandsnaturen har blitt trykket til brystet av et stort publikum, og han har fornyet det norske landskapsmaleri i tradisjonen etter J. C. Dahl og Peder Balke. En blanding av konkrete opplevelser og abstrakte inntrykk løper sammen i hans søken etter å fange landskapets skiftende atmosfærer i et språk de fleste forstår, der stemningen er det viktige. (fineart.no)

STUDIO HUGO OPDAL Studio Hugo Opdal promoterer seg som verdens beste minste galleri, noe som nok ikke er så langt fra virkeligheten. De ligger nydelig til ut i havgapet i den lille bygda Flø, ca 8 km fra Ulsteinvik. Se nettsiden for info om pågående og kommende utstillinger. www.hugoopdal.no

FISKERIMUSEET Ved den vakre havna i Ålesund ligger landmerket Holmbua. Sjøbua fra 1861 unnslapp den store Bybrannen i 1904, og huser i dag Aalesunds Museums fiskeriutstillinger. En rusletur blant de spennende utstillingene gir deg kunnskap om blant annet klippfiskproduksjon og fiskeri i byen. Ta også turen innom laboratoriet hvor man fremstiller tran, lukten vil garantert sette fantasien din i sving, og hjelpe deg inn i den rette stemningen! Du får også muligheten til å lære mer om unike og nesten utdødde yrker som bødker- og blokkmakeryrket. I 2010 åpnet en ny, stor utstilling om havfiske som er vel verd å få med seg!

GALLERI HERSLEB Galleri som viser eldre Norsk kunst. Åpent: 9-16 (man-fre) Tlf: 91 58 38 20

KORSATUNELLEN UTSTILLING FylkesFotoarkivet i Møre og Romsdal og Aalesunds Museum har i lang tid arbeidet med å få klar en presentasjon av den allsidige ålesundsfotografen H.W. Friis, og nå kan du oppleve noen av hans bilder i en utstilling i Korsatunnelen, midt i hjertet av Ålesund.

DEVOLD MUSEUM HISTORISK MUSEUM

Sal 1

I de gamle produksjonslokalene til Devold i Langevåg ligger Devold Museum, som viser 150 år av Devolds historie.

PETER ESDAILE - Maleri Han er blitt betegnet som nyskapende og

Devolds historie går tilbake til 1853 da Ole Andreas Devold startet egen tekstilfabrikk

27 sept-19 okt

i Ålesund. Han hadde skaffet seg det siste innen mekanisk utstyr, og kom raskt i gang med produksjon av blant annet strikkede luer, skjerf, votter og undertøywww.godoy. kystmuseum.no

Ørnulf Opdahl/ maleri 25 okt-23nov stiller Ørnulf Opdahl ut hos Ålesund Kunstforening.

LUNE FRISTELSER

Høsten er over oss, og vi trekker inn i varmen. Fyr i peisen, sofakrok, myke tepper, gode måltider og hjemmekos. Her er noen av høstens nyheter fra Slettvoll, som bidrar til å gjøre det lunt og lekkert til årstiden vi går inn i.

EAST DUO En ekstra stor stol, eller liten sofa med god plass til to. Leveres med eller uten pall. East Duo står utsilt i en nydelig velour i dyp purpur. En lekkerbisk å krype opp i.

Tylll deg inn i et mykt pledd – paisley mønstret i brente farger eller ensfarvet alpakka.

HAMILTON modulsofa gir deg mulighet til å bygge sofaen tilpasset ditt rom. Velg vanlige ryggputer for den beste sittekomfort, eller løse puter for et mer avslappet uttrykk. Antony bord i glass. Lamper, teppe og interiørvarer fra Slettvoll.

BELYSNING Slettvoll Ålesund har denne høsten fått inn en ny serie eksklusive lamper håndlaget i små spesialiserte fabrikker i England. Fabrikkene har tradisjoner helt tilbake til 1885, og leverte lamper til selveste SS Titanic. Lampene blir spunnet, banket, loddet og pusset for hånd. Hver enkelt lampe er unik. Over spisebordet: flott lampe i messing og håndskåret glass. Til høgre: Stanley blir håndlaget og er tilgjengelig i massiv messing, solid kobber eller forniklet messing. Du får den i tre ulike størrelser, hamret eller glatt.

Dette er teamet du møter i butikken hos Slettvoll Ålesund, Vibeke, Kristin og Linda. De hjelper gjerne med å finne den beste løsningen for ditt hjem. Ta med mål og tegning, eller avtal tid for hjemmebesøk.

Vi tilbringer mer tid på soverommet enn i noe annet rom. Derfor synes vi det er ekstra viktig å trives nettopp her. Hjemme eller på hytta, – på tide å ta en titt på soverommet.

49 SOV SOM EN DRØM Høsten 2013 lanserte Slettvoll et nytt rom. Slettvoll soverom. Alt fra selve sengen, gavler, nattbord og kommoder til sengetøy i nydelige kvaliteter. Gavel og sengekappe blir skreddersydd på Stranda, og trekkes i valgfri tekstil og farge. Velg mellom tre ulike gavler, ulike høyder og bredder, med og uten nagler, og velg akkurat den fargen og uttrykket du ønsker.

SENGETØYET fra Slettvolll er laget av luksuriøs egyptisk bomull i tidløse farger og stilrent design. En fornøyelse å sove i. Varianter og mål finner du i interiørhyllen i butikken. Der er også sengen utstilt og redd opp i et flott soveromsmiljø.

VENTETIDEN ER OVER Endelig har et av verdens beste bilmerke kommet til Norges beste by! Velkommen til Lexus Ålesund! Lexus har etablert egen forhandler i Ålesund. Vi kan dermed tilby regionens eksisterende og kommende Lexus-eiere et fullverdig produkt- og servicetilbud. I første omgang starter vi opp i lokalene til Brages Bilforretning i Vingårdskiftet, men planleggingen av nye, eksklusive lokaler for Lexus er allerede i gang.

LEXUS NX 300h. LANSERING OKTOBER 2014.

LEXUS ÅLESUND Vingårdsskiftet, Tlf 70 01 90 19

Nyheter

INTERIØR

favoritter

4 5

8 9

7 1. Stoler fra HAY, Møbler & Miljø 2. Royal Copenhagen kaffekopper, Møbler & Miljø 3. Milk Bordlampe fra & Tradition, Møbler & Miljø 4. LINDUK og Linserviett fra Nordahl, Serviettring fra Lexington, Osteknivsett, Karisma 5. Håndlaget glass i forskjellige str og farger fra kr 295, Slettvoll 6. Putene Dot fra HAY, Møbler & Miljø 7. Bestikk fra Skaugum, Husfliden 8. Pute med striper i velour, pris kr 995, finnes i to forskjellige farger. Pute med emblem kr 740, finnes i to forskjellige farger, Slettvoll 9. Praktiske og fine vesker/ oppbevarings-korger i plast, Husfliden .

Lanseres 26. september Følg oss på facebook: changenorge for klokkeslett

ÅLESUND STORSENTER / TEL. 70 12 49 39 / WWW.CHANGE.COM

MODO

Dame . Kåpe Isabel Marant, Genser Alexander Wang, Skjørt 5units, Sko By Malene Birger Herre . Skjerf Samsøe Samsøe, Skjorte Samsøe Samsøe, Klokke Triwa, Frakk Tiger of Sweden, Jeans Acne

JUVET

Foto: Marius Beck Dahle Fotoassistent: Marius Helland BĂ¸strand Styling: Margareta Rose Molnes HĂĽr & Makeup: no12 Modeller: Axel fra Team og Vaar fra Pholk

DANKERT SCHLYDER

Dame . Bellinger , Herre . Tom Ford

RICCOVERO 57 Alt fra RiccoVero

DALE MAN PLUS WOMAN DAME Topp, FWSS Bukse, FWSS Jakke, IRO HERRE: Skjorte, Burberry Bukse, Burberry

CHRIS

Dame . Skjerf By Malene Birger, Skjorte By Malene Birger, Genser By Malene Birger, Veske ChloĂ¨, Skinntights By Malene Birger, Sko Laura Bellariva Herre . Skjerf Tiger of Sweden, Slips Tiger of Sweden, Skjorte Filippa K, Blazer Tiger of Sweden, Bukse Tiger of Sweden, Sko Lottusse

MODO

Dame Hatt By Malene Birger Genser Marc by Marc Jacobs Kåpe Arnie Says Veske Leo Wulff Skinntights Samsøe samsøe Sko Alexander Wang Herre Frakk Acne Skjorte NN.07 Bukse NN.07 Sko Samsøe Samsøe

MODO DAME: Topp, Isabel Marant Jakke, Isabel Marant Shorts, 5units Sko, Espadrij HERRE: Solbriller, Rag & Bone Skjorte, NN. 07 Jakke, Tiger of sweden Jeans, April 77 Sko, Samsøe Samsøe

SVARSTAD

K책pe Inwear, Kjole DKNY, Veske Mulberry, Bukse Baum und pferdgarten, Sko Nude

VIC THUNEM VIC MOA HERRE

Genser Hansen & Jacob, Jakke Hansen & Jacob Jeans Hansen & Jacob (nytt merke)

VOLT

Skinnjakke Denimes par these glory days Skjorte Denimes par these glory days Jeans Tiger of sweden Sko Adidas

MOA OPTIKK

Dame Marc by Marc Jacobs . Herre Tom Ford

DALE MAN PLUS WOMAN

Dame . Skjerf Acne, Genser Acne, Veske Rag & Bone, Skinntights Acne, Sko Primeboots Herre . Skjerf Profuomo, Genser Tiger of Sweden, Jakke Shoot, Jeans Minimum, Sko TGA

GULLSMED DANIELSEN 65 Smykke Georg Jensen Ring Quinn

URMAKER KARLSSON

Dame . Michel Herbelin, Herre . Emporio Armani

SVARSTAD

Poncho Mulberry, Skinnjakke Gestuz Veske Mulberry, Jeans MiH, Sko Front Society

DALE MAN PLUS WOMAN

Dame . Skjerf FWSS, Kåpe FWSS, Veske Decadent, Skjørt FWSS , Sko Acne Herre . Frakk Tiger of Sweden, Bukse Morris

GULLSMED STAMNĂ&#x2020;SS 69

Smykker Pesavento, Ringer Pesavento

BENETTON

Alt fra Benetton

MOA OPTIKK Brille Tom Ford

VERO MODA

Skjerf Pieces, Genser Vero Moda, Lang Cardigan Vero Moda, Kort Cardigan Vero Moda, Veske Pieces, Skinntights Vero Moda

URMAKER NELVIK Marc by Marc Jacobs

URMAKER NELVIK 73 Michael Kors

ARTS & CRAFTS

Smykker Arts & Crafts, Skjerf Arts & Crafts

TISSOT T-TOUCH EXP E RT S O LAR . TAC TI LE WATC H P OW E RE D BY S O L AR E N E R G Y, O F F E R I N G 2 5 F U N C T I O N S I N C L U D I N G W E AT H E R F O R E C A S T, ALTIMETER AN D COMPAS S. I N N OVATO RS BY T R ADI T I O N .

T I S S O T. C H

Urmaker Nelvik AS - Keiser Wilhelmsgt. 22 - Tlf 70 10 70 30

MAT KULINARISK SPISSKAMMER

Et Kulinarisk Spiskammer av de sjeldne Kjent klippfiskkokk går tilbake til røttene med nysatsing TEKST KJERSTI ANDREASSEN . FOTO KULINARISK SPISSKAMMER

Teamet bak den suksessrike restauranten XL Diner, med kokk Ivar Breivik i spissen, har utvidet sitt tilbud - Kulinarisk Spiskammer er XLs storstue, hvor vi tilbyr en skreddersydd meny alt etter kundenes gane, personlighet og lommebok, forteller Ivar Breivik.

som lærling hos Gullix i 1988, og jobbet der frem til han starta for seg selv ni år senere. - Torvald Gulliksen var min læremester, og jeg har dradd med meg veldig mye av hans filosofi, forteller han. - Dette er en bygning med mye sjel og historie. Det var her jeg begynte min karriere, og her vil jeg også fullføre den.

gasjerende og morsomt, både som teambygging og for en gjeng venner, forteller Ivar.

- Vi har vært i byen i tretten år, og etterhvert har kunder spurt om vi hadde et tilbud for private grupper. I 2008 fikk vi kjøpe bygget hvor gamle Gullix lå, og har i tre år hatt arrangementer for små og store grupper der.

Fra gamle Gullix er koiedammen tatt vare på, og i taket henger både antikviteter, tomme vinflasker og gamle musikkinstrumenter. Og kjøkkenet, skal vi tro Ivar, er i verdensklasse.

- Vi baserer oss på dyktige folk og gode råvarer, sier han, og forteller at Kulinarisk Spiskammer er et sted hvor han kan uttrykke både kreativitet, lidenskap og ekte yrkesstolthet. - Det er her jeg virkelig kan utfolde meg.

- Nå mener vi selv at vi har Norges flotteste eventlokale, sier han. Det er langt fra tilfeldig at det var det bygget som ble valgt. Ivar har en lang historie i Rådstugata. Han begynte nemlig sin kokkekarriere

- Det mest kjente som Kulinarisk Spiskammer arrangerer er Kokkekampen. Det går ut på at vi gjestene blir inndelt i lag, og selv får lov til å både lage mat, servere og lignende. Det er veldig en-

Rådstugt. 3b 40 00 09 70

6003 Ålesund

Norway

mail@kulinariskspisskammer.no www.kulinariskspisskammer.no

«Det mest kjente som Kulinarisk Spisskammer arrangerer er Kokkekampen»

Hvem er Kulinarisk Spiskammer for? - Absolutt alle. Det er et fantastisk sted å ha bedriftsarrangementer, matarrangementer, barnedåper, bryllup, åremålsdager og mer.

LUTEFISK for nybegynnere

INGREDIENSER 2kg Lutefisk (ferdig utvannet) 400g Bacon til lutefisk 2dl Ertestuing til lutefisk eller 300 gram frosne erter 2 ss smør 1 ts salt 1 ts sukker

Tilbehør til lutefisken Sennep, søt, sterk eller grov type Flatbrød Mandelpoteter eller ringerikspoteter

Lutefisken skal bakes i ovnen i omtrent 20 minutter. Når du trykker ned på den tykkeste delen skal lutefisken begynne å flake seg - da er lutefisken ferdig.

Bacon Ha baconet i en tykkbundet kjele. Stek det på middels lav varme. Rør godt rundt i kjelen med jevne mellrom. Stekingen av baconet skal avgi masse flytende baconfett (som du skal helle over lutefisken senere).

Ertestuing til lutefisk

FREMGANGSMÅTE

Tørkeder erter: Bruker du tørkede erter må de ligge i vann i omtrent ett døgn for å bli bløte. Kok ertene i 1,5-2 timer. Mos dem sammen med smør, sukker og salt. Frosne erter: Kok frosne erter i to-tre minutter. Sil av og mos dem sammen med smør, sukker og salt.

Lutefisken

Servering av lutefisk

Dersom du ønsker lutefisken fastere kan du ha på godt med salt og la den ligge i et par timer. Skyld så av overflødig salt før du går videre. Smør en ildfast form som er stor nok til å romme lutefisken. Legg i lutefisken.

Server lutefisken med kokte poteter, baconet, ertestuingen, flatbrød og sennep.

Forvarm ovnen til 180 grader.

Vin anbefaling Tommasi Valpolicella Ripasso 2009, Veneto, Italia

Tett og konsentrert vin med sømløs, sødmefull morellfruktighet og solbær, middels fylde, relativt kjølig smaksbilde selv om det er modne druer i bunnen. Krydder i midtpartiet. Fint tilgjengelig nå. God friskhet. And, gryteretter og ost.

Vin anbefaling

Øvrige drikke til Lutfisk:

CB JULEØL

Farge og duft Brun Elegant duft med en del ristet karakter, nellik, høy, fjøs, søtlig kompost. Smak Sødmefylt frukt i anslaget, saftig og bløt med fin syre, behagelig bitterhet, fruktig stil, sitter godt utover, bra finish.

Norsk Lutefisk Akevitt

Farge og duft Lys gyllen. Frisk blomster- og sukkertøypreget duft med mildt krydderpreg og noe fat. Smak Mildt anslag, veldig bløt gjennom hele smakskurven, lett skarphet i finishen

ACCESSORIES STAMNÆSS

Høstens Smykkemote Som vi vet har tilbehøret utrolig mye å si for antrekket. En enkel sort kjole blir raskt en partykiller med litt bling og stash. TEKST GULLSMED STAMNÆSS . FOTO JULIE SANDLAU

Og hva ville vel en hvit skjorte vært uten et gullfarget halskjede eller to? I år skal halskjedene gjerne være lengre, tynnere og mindre prangende og gjerne en kombinasjon av flere kjeder sammen. Vær altså ikke redd for å bruke flere kjeder samtidig. Antrekket blir mer spennende og dessuten får du luftet smykkene dine mer effektivt. Stilen er med andre ord helt motsatt av de store statement smykkene som har vært populære en stund.

Selv om de mer råe symbolene som ørner, ringer, stjerner og skaller fortsatt er moderne, så er det den enkle stilen i denne varianten som gjelder. Kjeder med flere anheng er hot, og finnes i uendelig mange varianter. Julie Sandlau har for eksempel fantastiske muligheter for variasjon. Nå som høsten er på vei er det bare å pynte opp ullgenseren med tynne gull eller sølv kjeder, de vil garantert gi deg en elegant og delikat stil.

pst: Bildene øverst på siden viser halskjede fra den rimelige luksuskolleksjon av vakre motesmykker - Pieces & Julie Sandlau. Hvert design laget av Julie Sandlau bærer hennes velkjente skandinaviske signatur. Looken er moderne og klassisk eleganse som spenner fra feminine gullsilhuetter til high fashion, edgy designs i sølv og sort. Alt laget med en matt, sofistikert overflate.

BLI GOD OG VARM TIL HØST OG VINTER-SESONGEN!79 La peisen bli husets midtpunkt og samlingssted!

* Modena fører et bredt sortiment av ovner og peiser fra kjente kvalitetsmerker.

ÅLESUND Lerstadveien 519 70 15 48 00 Åpent: 10 - 18 (10 - 15) Lager: 08 - 18 modena.no

HØST NYHETER & inspirasjon til hjemmet!

Best pﾃ･ bad! NORDSTRAND VVS AS . 6050 VALDERﾃ郎A . Tlf 70 18 12 65 . www.bademiljo.no

- nytelse for alle sanser

Macro f책r du hos

NORDSTRAND VVS AS

RICCOVERO

norsk design

TIL HENNE

Det hele startet for over 70 år siden i Olden – ei lita bygd på Vestlandet. Einar Kvamme var skredder og ville satse på etablering av egen bedrift. Konseptet ble videreutviklet i etterkrigstiden og fremstår i dag som en sterk aktør i motesegmentet. Riccovero sin misjon er å utvikle et merke som inspirerer til en kul og sofistikert stil – og ja, de er fremdeles norsk! TEKST RUNAR ANDERSEN . FOTO RICCOVERO / RUNAR ANDERSEN

83 Daglig leder hos Riccovero, Veronica Endresen (tv) og deltidshjelp Marita Thorsen.

Det er et elegant og stilfullt utvalg som møter meg i det jeg ankommer Riccovero på Moa. Motehuset høster svært gode kritikker fra både bloggere og mote magasiner som lovpriser klærne fra det norske konseptet – og det med rette. Riccovero har hatt sterk utvikling og har opparbeidet en god posisjon i motesegmentet. I 1999 ble den første Consept Store åpnet i Hegdehaugsveien i Oslo. Etter det er det kommet ytterligere sju nye. I 2002 ble Riccovero WOMAN introdusert – et konsept som har hatt en fantastisk utvikling og står i dag frem som et kjent og veletablert merkenavn. - Vi har et dyktig designerteam som er svært nøye på å finne riktig stoff til kolleksjonene. Inspirasjon henter de i verdens motemetropoler – fra New York til Milano og Paris, forklarer daglig leder Veronica Endresen hos Riccovero Woman på Moa. Utvalget er representert i alt fra casual med god strikk til det mer sofistikerte og klassiske. Det er et bredt utvalg i alt fra hverdagsantrekk til business – som også har blitt en viktig satsing for butikken. - Vi har et godt utvalg i business-antrekk med ulike stiler og et tidløst design. Her vil man finne både drakter, dresser og klassiske antrekk som kan kombineres. Hemmeligheten ligger i detaljene; gode snitt på hvert plagg som passer din kroppsfasong, farger som harmonerer med hverandre og hæler gjør susen for et godt jobbantrekk, smiler Veronica.

Egen sko-kolleksjon Denne høsten lanserer også Riccovero sin egen skokolleksjon på damesiden. Både grove hverdagsboots og nette festsko er representert. Dette er skinn og skikkelige såler som tåler å bli brukt. Og til festlige anledninger er det høye hæler og spisse tupper som gjelder. - Riccovero har hatt sko for herrer en stund, men ikke for damer. Nå var tiden inne til å lansere en egen kolleksjon for damene med et rikt utvalg og stilfulle uttrykk. Dette er kvalitetssko som tåler å bli brukt, lover Veronica. Gå den mørke årstiden i møte med et par solide og elegante Eton Ankleboots. De er designet med en solid og komfortabel hæl og subtilt preget med en kontrastsåle. Dette komfortable paret vil ta deg sømløst

«Vi har et dyktig designerteam som er svært nøye med å finne riktig stoff til kolleksjonene.» gjennom dagen og utover kvelden. Bruk de med svarte jeans og en tøff blazer – garantert en suksess!

Høst 2014 Høsten er kjent for å være moteplaggenes årstid og farger, stoffkvalitet- og snitt står i fokus. Utvalget hos Riccovero Woman gjenspeiler høstens trender og rommer alt fra strikk til statementkåper og superglamorøse paljettkjoler - i tillegg til merkets nyeste tilskudd: sko til både hverdags og fest. En av fordelene ved å være et norsk merke, er at man forstår hva norske kvinner vil ha og trenger. - Hovedfargene for høstens kolleksjoner er isblå og smoke-green. Vi har også flere innslag av wine, rose og beige – i tillegg til grått som er stort denne høsten. Man kan godt kombinere de ulike fargene og på den måten skape seg sitt eget antrekk – og kanskje kombinere dette med gode skjerf fra Tif-Tiffy – i 100% ull, sier Veronica. Strikk er også en viktig del av høstkolleksjonen. En stor trend på strikkegensere, er de høye halsene. Og genseren kan gjerne være kort foran og litt lengre bak. Riccovero har fokus på rene produkter – som silke, lammeull og kidmohair. Og ikke minst høstens genserkolleksjon i 100% kashmirull.

- Vi har veldig fine snitt på alt og mange spennende kjoler for fine anledninger, som du godt kan pynte opp og ned. I tillegg har vi et godt utvalg av gode jeans som har god passform uansett kroppsfasong – både for den skinny og til boyfriend. Man kan også kombinere silke med ull – det grove med det fine – det gir en trendy look, fastslår Veronica.

Kvalitet – og etikk Prisnivået hos Riccovero er på ingen måte noe å bli skremt av og er svært overkommelig for den som vil ha god kvalitet. Hele 70% av produksjonen skjer i Europa med europeiske materialer og stoffer. Dette gir også oversiktlige og ryddige forhold som sørger for at det ikke er noen form for barnearbeid eller tvangsarbeid involvert og at arbeidsforholdene er i tråd med nasjonale lover og regler – og internasjonale konvensjoner. - Vi produserer hos utvalgte produsenter, av de dyktigste innen sine fagfelt. Vi fokuserer hele tiden på å utvikle samarbeidet, og oppnå langsiktige relasjoner, dette er den aller beste måten å sikre våre høye krav om kvalitet, forsikrer Veronica oss om. Og med god kvalitet kan du nyte plaggene dine lenge – og ofte. Ta turen innom Riccovero på Moa og la deg inspirere – høsten er her!

Spotlight på høstens nyheter

Foto: Marius Beck Dahle

tlf. 70 14 91 90

BOLIG EIENDOMSMEGLER 1

Selge bolig?

Hvor blir kjøper egentlig oppmerksom på at boligen er til salg? Eiendomsmeglere bruker gjerne ulike medier for å markedsføre objektene de har for salg. Men hvor finner boligsøkere eiendommen de ender opp med å kjøpe? Svaret er åpenbart og ikke spesielt overraskende – på finn.no. AV EIENDOMSMEGLER 1 . ILLUSTRASJON BYMAGASINET

Om du som boligselger har innhentet tilbud med ulike eiendomsmeglere, så har du mest sannsynlig mottatt tilbud på ulike markedspakker. Disse inkluderer kanskje annonsepakke i meglers egen avis, et gitt antall annonser i lokalavis, meglers egen nettside og finn.no. Kostnadene forbundet med et gitt antall annonser i meglers egen avis eller i trykte medier er gjerne høye, men er de nødvendige for å oppnå optimal pris på boligen din? Vi i Eiendomsmegler 1 er overbevist om at de ikke er det og har for en tid tilbake valgt å avvikle vår egen boligavis. Vi mener den ikke lenger har særlig verdi i forhold til selgers eller kjøpers behov og det blir da unødvendig høye kostnader for selger som vi ikke lenger ønsker å anbefale. Det er selvsagt god reklame for meglerkon-

toret, men kostnaden for profilering ønsker vi ikke å legge på de selgerne som velger oss til å bistå de med salget, den kostnaden tar vi selv. For vår del er miljøhensyn også en avgjørende faktor - vi ønsker en profil som viser et selskap som tar miljø på aller høyeste alvor. Boligsøker går på finn.no for å orientere seg om boligmarkedet og følger aktivt med på hva som legges ut av nyheter. Mange på søken etter bolig gjør denne aktiviteten flere ganger om dagen og har derfor full oversikt til enhver tid. Kostnaden med nett-annonser er minimal samtidig som kundene bruker denne kanalen i overlegen grad og dermed blir det et lett valg for oss å konsentrere oss om denne mediekanalen. Vi benytter enkeltannonser i lokale medier

etter kundens ønsker og behov og ser at det kan være fornuftig for enkelte objekter i dagens marked. Finn.no har nettopp gjennomført en undersøkelse blant boligkjøpere om hvilke kanaler som var avgjørende for beslutning om kjøp av bolig. Svarene herfra er klare og kan sees i diagrammet under. Undersøkelsen viser at internet er den klart viktigste kanalen i forbindelse med kjøp av bolig.

I forhold til beslutningspr osessen ved kjøp av siste bolig, hvilken r olle hadde de ulike informasjonskanalene?

Gjorde meg oppmerksom på boligen

Brukte mest tid på

Avgjørende for beslutningen

Internett

Tips fr a venner Avis Boligbilag i avi s Meglerk ontor Meglers egen boligavi s

Susanne Giskeødegård, Eiendomsmegler 1 er Bymagasinets boligspaltist.

TV Radi o 0%

10%

20%

30%

40%

50%

60%

80%

90%

Nyheter

Varm & TØRR 1. 3

5 4 6 7

4. 8 9 1. Devold Nordsjø genser kr 999, Devoldfabrikken 2. Norrøna Lue i ulike farger kr 399, Rongve Intersport 3. Genser i alpakkaull kr 798, Sydvesten 4. Rundsjal i alpakkaull i herlige høstfarger kr 360, Sydvesten 5. Jakke fra Parajumpers, sjal fra Mulberry 6. Varn GoreTex parkas fra Norrøna, Devoldfabrikken. 7. Kamik Støvler for barn, Devoldfabrikken 8. Norrøna Lofoten fleecejakke kr 1299, Rongve Intersport 9. Acne skjerf, Dale Man Plus Woman

FØLG GJERNE UTVIKLINGEN VÅR PÅ INSTAGRAM OG FACEBOOK! 89

ALLTID 30-70% RABATT PÅ KJENTE MERKEVARER!

ÅPNINGSTIDER: MAN-FRE: 10-18 / TORS: 10-20 / LØR: 10-18 Devoldfabrikken er under stor utvikling. Vi vil bli et sted som begeistrer, både når det gjelder gode merkevarer, priser, kultur og beliggenhet, samtidig som vi skal ivareta den 160 år gamle historien til fabrikken. Våre fem outletbutikker; Devold, Bergans, SKOMAX, Moods of Norway og Norrøna har fått selskap! Vi har i høst åpnet Helly Hansen, Prinsessa og Frosken Outlet, 4HIM Mens Fashion, Binderiet og NO12! Og utover høsten ønsker vi flere leietakere velkommen til oss! Følg oss gjerne på Instagram og facebook for GODE tilbud og oppdatering om utviklingen! DEVOLDFABRIKKEN AS 6030 Langevåg Tlf: 70 30 11 11 devoldfabrikken.no

Våre outletbutikkene har ALLTID rabatter på 30 - 70% på kjente merkevarer! Devoldfabrikken i Langevåg ligger kun 30 min kjøretur eller bare 7 min med båt fra Ålesund sentrum. Velkommen til oss! 4 HIM

OUTLET STORE MEN'S FASHION

SMARTHUS FRA

EL 24 Ålesund AS . T: 41 24 24 24 www.el-24.no

Tenk deg at gjestene ringer på og at du med kun ett tastetrykk tenner gasspeisen, demper belysningen og skrur på musikken. På et øyeblikk har du skapt den rette kveldsstemningen fra en lekker bryter, vel vitende om at huset allerede har sørget for en behagelig innetemperatur, tent utelyset og smeltet snøen ved inngangspartiet.

Et smarthus er ikke lenger en fremtidsdrøm eller forbeholdt de teknisk interesserte med god råd. Smarthus er her i dag for å dekke våre behov og krav til lavt energi forbruk, høy komfort og et trygt hjem.

HVORFOR BØR DU VELGE SMARTHUS? Energieffektivt og miljøvennlig

Et smarthus tar i bruk teknologi og løsninger som gir deg lavere energibruk enn i en vanlig bolig. Det sparer deg for store strømutgifter. I tillegg bidrar du til lavere miljøbelastninger.

Høy komfort og lekker design

Et smarthus gir deg løsninger som forenkler hverdagen, sparer deg for tid og som ser flott ut. Lys, varme og ventilasjon kan styres automatisk, og med et tastetrykk har du skapt den rette stemningen. Smarthuset er skreddersydd dine behov og ønsker.

Trygghet og kontroll

Et smarthus sover aldri! Sensorer passer på, og smarte løsninger sikrer huset ditt mot innbrudd og skader. Du kan motta varsler, kontrollere eller styre huset fra en fjernkontroll, smarttelefon eller via internett. Dermed slipper du å bekymre deg.

Stor fleksibilitet

Et smarthus er forbeholdt fremtidens teknologi. Det kan enkelt bygges ut og tilpasses dine endrede behov. Dette gir stor fleksibilitet i hele husets levetid.

KNX

Vårt smarthussystem er bygget på KNX standarden. KNX er det klart ledende systemet for energistyring i bygg. Med 250 godkjente produsenter er du sikret fleksibilitet i forhold til fremtidige endringer eller utbygging av ditt anlegg. Produktene programmeres til den funksjonen du ønsker, kommuniserer via en totrådet buskabel og kan omprogrammeres.

NEXT CAR

GJØR BILEN KLAR FOR VINTEREN

Flere av oss besøker steder lenger inne i landet om høsten eller vinteren, og møtes av en helt annen vinter enn vi er vant til langs kysten. Da er det anbefalt å forberede bilen på best mulig måte. TEKST SVEN GISKE . FOTO RUNAR ANDERSEN

Kanskje er det slekt eller venner på østlandet, Norges råeste alpinbakke noen timer kjøretur unna, eller hytta på fjellet i de dype skoger vi skal besøke. Vi ser frem til fine dager der vi trives aller best. Vi setter oss i bilen, vrir om nøkkelen, og kjører av gårde. Gleden av å legge ut på tur kan raskt bli snudd til fortvilelse om vårt høyt aktede fremkomstmiddel bryter sammen i møte med Kong Vinter. Med god hjelp fra NextCar unngår du et slikt scenario.

Anbefalt vedlikehold Nå skal du ikke la deg skremme av disse ordene, men kanskje fikk de deg til å tenke? Du kan unngå å havne på glattisen om du forbereder deg godt. NextCar har rådene og hjelpen du som bileier er avhengig av før du forlater den snøfrie kysten og vender grillen mot vinterveiene. Vinteren kan være beinahrd og skjebnesvanger, så ta tak allerede i høst.

Daglig leder hos NextCar i Ålesund, Eirik Karlsen, har løsningen for den smarte bileier.

minst gi en rask behagelig temperatur for de som sitter i bilen.

- Den smarte bileier forbereder seg godt til vinteren kommer, og utsetter ikke vedlikeholdet til det er for sent. Vi har mange kunder innom verkstedet vårt i disse dager, og jeg vil i aller høyeste grad anbefale flere å sørge for at bilen er så sikker og komfortabel som mulig, sier Karlsen.

- Det kan også være lurt å tenke gjennom hvordan man skal pakke bilen for tur. Er det nok plass i bagasjerommet? Får vi med alt? Ski, akebrett, bagger og kanskje en barnevogn? Da kan lasteløsninger være noe å tenke på. En boks på taket kan være løsningen på dette. Her finnes mange varianter for de ulike bilene, forteller Eirik Karlsen.

Hva må du passe på? Mange opplever å få startproblemer etter den første kalde vinternatten på fjellet. Moderne biler er avhengige av strøm. Derfor er det lurt å få sjekket bilens lading og batteriets "helse", før man drar til fjells. En kald motor er tung å starte, og bruker lang tid å varme seg opp og gi varme til bilens kupé. Da kan en smart løsning være å få montert en ekstra varmepakke. Det vil igjen hjelpe motoren å starte i kulden, og ikke

Når du nå snart skal bytte til vinterdekk, må disse også sjekkes. Det er krav til mønsterdybde og tillat slitasje. Alderen på dekket har også noe å bety for egenskapene på vinterføre. Dette kan NextCar hjelpe deg å sjekke ut når du skal bytte hjul. - Vil du ha det enkelt, legger vi sommerdekkene dine inn på vårt dekkhotell, så er de klar til neste sesong, sier Karlsen.

Høsten er her. Få sjekket bilens helsetilstand nå før vinteren kommer!

« Når du nå snart skal bytte til vinterdekk, må disse sjekkes. Det er krav til mønsterdybde og tillat slitasje. Alderen på dekket har også noe å si. »

Dekkene mine var jo bra i fjor» tenker mange. Få sjekket mønsterdybde og slitasje.

Merkevareverksted NextCar, med beliggenhet i Puskhola på Blindheim, har autorisert verksted med godkjenning for kjøretøy opp til en totalvekt på 7500 kilogram. Bilforhandleren har godkjent merkeverksted for Suzuki, Isuzu, Fiat, Alfa Romeo og SAAB. De tilbyr service, reparasjoner og garantihåndtering, og du som kunde kan høste flere fordeler ved at NextCar er innlemmet i verkstedkjeden MECA. - Dette gir oss tilgang til teknisk informasjon om de andre bilmerkene også, samt deler for å kunne utføre service og reparasjoner på en fagmessig riktig måte til en konkurransedyktig pris, forklarer Eirik Karlsen. Er du BMW-eier? Da kan du glede deg over at NextCar er samarbeidspartner med GS Bildeler, som gir NextCar full tilgang til originaldeler og utstyr, diagnoseutstyr og direkte tilgang til teknisk support om problemer skulle oppstå med din BMW. - Har du BMW, bør du ta kontakt med oss. Vi har det nyeste av teknisk utstyr. Våre teknisk dyktige og serviceinnstilte mekanikere kan

Kontroll av bremser og slitasje er viktig for sikkerheten.

garantere at du står godt rustet foran vinteren. Vår autorisasjon er din trygghet, sier vi, og det med god grunn. Velger du service hos oss, beholder du alle nybilgarantier, sier Karlsen. Bilforhandleren med tilholdssted en fem minutters kjøretur fra Moa, har også et delelager av ypperste merke. - Hender det at vi ikke har delen bilen din trenger på lager, sørger våre gode logistikkløsninger for at delene er oss i hende samme dag eller senest over natten, forteller Eirik Karlsen.

kunde, sier Eirik Karlsen hos NextCar. Hos NextCar kan du som har bil eldre enn fem år gratis sjekke bilen din. Eirik Karlsen forteller at dette er en ti punkts sjekk av bilens viktigste funksjonsområder i forkant av kommende årstid. - I tillegg fyller vi på med gratis spylervæske til dem som benytter seg av tilbudet, smiler Karlsen

Sjekk bilen gratis nå i høst Med et kundesenter som består av erfarne medarbeidere som strekker seg langt for at du som kunde skal få konkurransedyktige priser på verkstedtjenestene, er NextCar et ypperlig valg for deg og din bil før Kong Vinter kler Norges natur i is, snø og minusgrader. - Staben vår består av mekanikere og teknikere med fagbrev, ansatte som er opptatte av å levere gode tjenester til deg som Daglig leder Eirik Karlsen tilbyr gratis høstsjekk av din bil

Best i test og rett til topps

BEST I TEST*

Exclusive pakke: Sort skinn interiør El. panoramasoltak Bi Xenon lys med lyktespylere Navigasjon Bluetooth telefonsystem Ryggekamera LED kjørelys Parkeringssensor foran og bak DAB+ radio med USB og 7 høyttalere 17” aluminiumsfelger Skinn multifunksjonsratt 2-sone klimaanlegg Cruisekontroll Automatisk avblendbart innvendig speil Tåkelys Hill hold kontroll/bakkestartassistanse Automatiske vindusviskere Nøkkelfritt system og start Mørke ruter fra B pilar Sølv takrails Norsk Tectyl

Verdi kr. 69.000.Kampanjetilbud: kr. 20.000.Spar kr. 49.000.-

4x4 med automat tilgjengelig

Navigasjon, ryggekamera og DAB+

Hele 430 liter bagasjerom

Nye S-Cross 4x4 fra Suzuki er en av årets største bilnyheter og har gått rett til topps som en av Norges mest kjøpte biler. Suzukis store nye folkebil kombinerer det beste fra SUV biler, tradisjonelle personbiler og ikke minst stasjonsvogner. Bagasjerommet på hele 430 liter er klassens største, firehjulstrekk er standard og utstyrsnivået er svært høyt. Nye diesel og bensinmotorer med lavt forbruk og lave utslipp gjør bilen til en avgiftsvinner. Automatgir er også tilgjenglig. I den aller siste og mest krevende kollisjonstesten i Euro NCAPs historie oppnådde S-Cross ikke bare 5 av 5 stjerner, men også den høyeste totalscoren for noen bil som selges i Norge*. Da er det ikke så rart at vi med firehjulstrekk, stor plass og lave avgifter trygt kan si at S-Cross 4x4 er som skapt for norske forhold og en nyhet du ikke bør gå glipp av. S-Cross4x4 4x4fra fra299.900,289.900,-Automatgir Automatgir + 15.000,S-Cross + 15.000,Pris levert Ålesund inkl. reg omkostninger.

4x4 er standard

DRESSKAMPANJE kun 2998,Dressjakke, dressbukse og skjorte (Finnes ogs책 i gr책, marine, sort og mellombl책)

WWW.MODO.AS - AMFI MOA SYD V/GANGBROA - KEISER WILHELMSGT 34 V/ KIPERVIKTORGET - T: 71481041

HTH KJØKKEN 35 ÅR

HTH ET STORT STYKKE KJØKKEN HISTORIE

De har servert oss landets mest innovative kjøkkenløsninger og har alltid ligget i forkant av trender og design. HTH ligger på ingen måte bakpå og har i 35 år gitt byens borgere det beste i hjertet av huset. Jubileumsåret 2014 skal feires på mange måter – og du er selvsagt invitert! AV RUNAR ANDERSEN . FOTO HTH, RUNAR ANDERSEN

Det har gått noen år siden HTH så dagens lys for aller første gang i Ålesund. Rune Sulebakk hadde hørt om kjøkkenprodusenten som var i ferd med å gjøre stor suksess i Oslo, og her så han et stort potensiale for Ålesund og omegn. Han var allerede godt inne i kjøkkenmarkedet og hadde holdt på i bransjen siden 1972. Nå var det 1979 og like før det store 80-tallet tok Norge inn i markeds-økonomiens tidsalder. Men mye måtte gjøres og det var mange om beinet – men Rune visste råd. - Jeg hadde fått høre om de to brødrene som hadde startet kjøkkenfabrikk i

hønsehuset hjemme i Danmark. Målet var at de skulle klare å produsere kjøkken til lavere pris og dobbelt så god kvalitet som de eksisterende i markedet. Dette ble en braksuksess i Danmark og ikke lenge etter startet de opp i Oslo, Stavanger, Farsund og Kristiansand. Men så søkte de noen som kunne etablere merket her på Nordvestlandet – og da var interessen stor, forklarer daglig leder Rune Sulebakk i HTH kjøkkenforum Ålesund. Det var nokså mange forhandlere som meldte sin interesse for kjøkkenprodusenten. 35 søkere fra Ålesund kjempet om å få kontrakt

med den danske kjøkkenprodusenten – en kontrakt Rune veldig gjerne ville ha. - Jeg visste at det bare var en ting å gjøre; skrive en søknad og levere den personlig. Så jeg satte meg i bilen neste morgen og kjørte ens ærend til Oslo. Når jeg ankom HTH tok jeg kontakt med salgssjefen og ble sittende sammen med ham utover ettermiddagen. Om kvelden satte jeg meg i bilen og kjørte hjem til Ålesund. Ikke mange dagene etter fikk jeg kontrakten – og der gikk startskuddet for HTH Ålesund, smiler Rune.

HTH ÅLESUND I september 1979 åpnet HTH dørene i Borgundvegen 8 med èn sjef og èn ansatt. Fabrikken hadde bygd opp hele butikken – som skulle være prikklik de andre butikkene i landet. Bestillingene gikk på telefaks og prislisten fikk plass på et vanlig brevark. 5 ulike fronter var det kjeden kunne skilte med, men entusiasmen var stor – også blant byens borgere. - Sunnmørsposten var innom på åpningsdagen for å lage reportasje. Og vi hadde rykket inn helsides annonse. Folk var på hugget fra første stund og suksessen skjøt fart fra start. Vi lå 25% under konkurrentene i pris, hadde ingen reklamasjoner og kunne skilte med svært god kvalitet – inklusiv hvitevarer. Jeg husker de første dagene spesielt godt, vi hadde en kø med de som ønsket tilbud og en kø med de som skulle bestille – dette var veldig kjekt, sier Rune som etter hvert også kjøpte hele bygningen de da hadde tilhold i. I disse lokalene ble de frem til millenniumskiftet da de flyttet ned til meierikaia hvor de i dag har tilhold. Med nærmere 1000 kvadrat butikkareal og 22 ansatte har HTH Ålesund blitt en av byens suksesshistorier. Med egen prosjektavdeling og egne montører omsetter de 50/50 på privat og

proffmarked. De har også strekt seg utover byens grenser og har etablert egne HTH butikker i Molde og i Kristiansund. HTH leverer også til hytter og er allerede godt i gang med leilighetene i den nye Alpelandsbyen på Strandafjellet. Med en gedigen markedsandel i byen og et budsjett på 70 millioner i år skulle det meste ligge til rette for god vekst i fremtiden. Men tross stor suksess tar ikke Rune noe av dette for gitt. Han roser de ansatte for sin enorme ståpå-vilje og evnen til å gjøre kjøkkenhandelen til en opplevelse for kundene. For det er her fortrinnet vil ligge – i dag og i fremtiden. - Produktene blir mer og mer like. Så kvalitet, utseende og ikke minst pris blir likt over hele linja. Da sitter man igjen med de ansatte som med sin kreativitet og dyktighet skal utgjøre forskjellen. I tillegg har vi egne montører, så folk vet hva de får. Derfor er de ansatte gull verdt, og det ønsker jeg at de også skal vite, forklarer Rune.

JUBILEUMSÅRET

ing i butikken. I tillegg inviteres arkitekter og profesjonelle til egen samling på kveldstid. Og kunder har det vært mange av gjennom årenes løp; noen mer frimodige enn andre. - Vi hadde en gang i tiden besøk av en eldre dame fra Hatlane som var litt sent ute og måtte ha nytt kjøkken til jul. Hun skulle nemlig få besøk av søsteren fra Bergen og var ute i siste liten. Så vi fikk ordnet det meste – med rørlegger, elektriker og det som måtte til. Kjøkkenet stod ferdig 3 dager før jul og dama var lykkelig. Det drøyde en stund og pengene kom ikke inn fra denne dama. Og da vi til slutt ringte fikk vi beskjed om at søsteren var reist og at kjøkkenet nå kunne hentes igjen. Heldigvis ordnet det seg til slutt, smiler daglig leder Rune Sulebakk hos HTH Kjøkkenforum i Ålesund.

«I september 1979 åpnet HTH dørene i Borgundvegen 8 med èn sjef og èn ansatt.»

De ansatte får også erfare dette – både på jobben og på hjemmebane. I november tar HTH i Ålesund alle de ansatte – med ektefeller og barn – på weekendtur til København, og til Tivoli hvor det blir feiring med middag og mye kos. - Vi har hele tiden hatt fokus på å ta vare på de ansatte. Det er derfor ingen slutter her. Folk liker arbeidsplassen sin, de arbeider godt i team og de gir kundene en opplevelse i verdensklasse – da har man allerede lagt et godt grunnlag for videre vekst, presiserer Rune. Men også kundene skal få være med på feiringen av kjøkkenbutikken. Det blir bursdagsfest hos HTH i Ålesund den 18. september med gode tilbud og feststemn-

Daglig leder Rune Sulebakk

BLI NY CANCAM

FØR

ETTER

Alle mennesker er unike! Cancam Frisør sin misjon er å hjelpe hver enkelt med å få frem det beste ved seg selv. De utfordrer kundene til å være tro mot seg selv, og de lover å gjøre sitt ytterste for å finne den frisyren som passer akkurat deg. I denne utgaven skal Marita Kindberg bli ny. Bildet over: Jeans fra Mardou & Dean T-skjorte fra Elevenparis Cardigan fra xx

TEKST CANCAM . FOTO MARIUS BECK DAHLE HÅR & MAKE UP ANETTE BAKKEN KLÆR MIA BAO

99 Modell Navn Marita Kindberg. Alder: 28 år

Jobb Stilasarbeider/rigger Beenberg på Ormen Lange

Ønske

Marita ønsket egentlig å bli blond. Ellers ville hun helst bevare lengdene men samtidig få en lettvint, men tøff frisyre.

Frisørens anbefaling

Det første som slo frisøren Anette var at modellen ikke burde bli blond. En blond farge ville gjøre Maritas naturlige farger blasse. - Jeg ser heller for meg en karamell/mocca farge med mye spill som får øynene hennes fram og en røff langthårs klipp som er lett å style. Det blir mye mer kledelig til deg, sier Anette entusiastisk. Marita ble fristet av forslaget og stolte på frisøren.

Styling

- Det som er så bra med denne frisyren er at hun har utallige styling muligheter, forteller Anette. Hun kan ha en enkel hverdags-look ved å bare føne og glatte det. Eller sette det opp og på 1-2-3 så har hun en klassisk tøff frisyre som går til alt. Fargespillet gjør at det ser sunt og glansfullt ut uansett hvordan hun ordner det.

Hår

Anette lysnet hele håret 2 toner og la en mørk farge i bunn for å få dybde i frisyren. Stripet det i 3 forskjellige lystoner og farget resten av håret i en lysere farge. Klippen hun valgte er en trendy klipp som rammet inn ansiktet hennes og var lett å vedlikeholde. I og med at modellen har naturlig krøllet hår er det viktig å finne en klipp som fungerer både når hun velger å ha det naturlig, glatter det eller setter det opp.

«Hvorfor har du ikke gjort dette før, du ser så bra ut...» Maritas samboer

Skjørt fra Samsøe Bluse fra Freequent Kåpe fra Freequent

«Det ble fresht. Jeg føler meg fin og er veldig fornøyd med klipp, farge og for gode styling tips.» Jeans fra Fire units jolie Bluse fra Samsøe Veske fra Tiger of Sweeden

Klær

Klesbutikken Mia Bao i Molde har valgt ut antrekkene til Marita. - Det er masse spennende i motebilde til høsten, sier Vibeke fra Mia Bao. Vi ser mye store gensere i strikk med og uten høy hals. Gjerne kombinert med baggy møstrede bukser. Ellers er skinnbukser, skinnskjørt og skinnjakker samt dyremønster fortsatt hot. Ytterst skal det være ull-jakker med store lekre skjerf fra for eksempel Holzweiler.

Gullatoppen Fantastisk panoramautsikt – og likevel sentralt!

• 20 fantastiske byggeklare eneboligtomter. • Alle tomter kan leveres ferdig priset med rammegodkjent hus. • Kan leveres med nøkkelferdige hus. • Tomtene ligger ved Blindheimsneset.

Pris fra kr.

1.790.000,-

SELGER/UTBYGGER:

MOSTEIN BOLIGUTVIKLING AS Tlf: 971 56 232 | www.mostein.no

101

102

Nyheter

STYLING 1 2 3 4

5 6

7 8

10 1.Shampoo fra Oribe, No12 2. Triwa klokke, Skala kr 1999, MODO 3. Kevin Murphy Hårstylingsprodukt, No12 4. Clutch, Ipad cover og mobil-lomme fra Mulberry, Svarstad 5. Nyhet! Dual Styler pleie og styling i ett. En for tynt hår, en for tykt hår og en for krøllet hår kr 229, Cancam 6. Love Bowl ring gull og diamanter kr 13900, Efva Attling 7. Spray a Porter saltvannspray kr 300, Cancam 8. Nyhet! Disiplin antifrizz serie også til normal og tynt hår + Nyhet! Dual Styler pleie og styling i ett. En for tynt hår, en for tykt hår og en for krøllet hår kr 229, Cancam 9. Mulberry Clutch, Svarstad 10. Acne skjerf kr 1099, MODO

103

VIDUNDERLIGE OPPLEVELSER

Som medlem i Heaven får du eksklusive tilbud tilsendt på e-post og/eller sms - litt før alle andre. Du får mulighet til å være med på lukkede kundekvelder kun for medlemmer, og du får tilgang til de beste tilbudene først! HUSK: det er helt gratis å være medlem, og du kan melde deg ut når som helst!

VERO MODA

FULL FART PÅ MOA Vero Moda satser på butikken på Moa. Sortimentet utvides, mer til alle aldersgrupper og et høy trendfokus med nye varer daglig. TEKST MIKAEL RUUD . FOTO RUUD/VERO MODA

Jentene på Vero Moda Moa gleder seg til en ny sesong, og ønsker både gamle og nye kunder velkommen til en butikk full av spennende nyheter og trender.

FULL FOKUS PÅ MOA Dere satser nå alt på Moa? -Vi er nå den eneste Vero Moda butikken i Ålesund, ettersom butikken i bysentrum ikke ble videreført, sier butikkleder på Moa Annette Kristiansen. Hun lover nye varer bortimot hver dag og et enda bredere utvalg enn det har vært tidligere. - Vi har hatt stor suksess med å ha fullt fokus

på kun en butikk, sier Annette. -Vi ser at de kundene som handlet hos oss i byen, nå kommer til Moa. Vi er glade for at vi nå kan gi kundene våre et enda større utvalg, og vi vil fortsette og utvikle oss i framtiden. - Jeg tror de fleste som kommer innom oss vil kunne finne noe de liker. Kundene og et godt vareutvalg er selvfølgelig vårt hovedfokus.

AKTIVE PÅ INSTAGRAM Er dere også på web og sosiale medier? Ja, og spesielt på sosiale medier som Facebook og Instagram. På Instagram kan våre

105

«I høst vil kundene våre finne et stort utvalg av strikk og yttertøy i butikken»

følgere forvente hyppige oppdateringer av nyheter og trender. - Folk er aktive på sosiale medier, og vi når ut til en stor kundegruppe der. Vi får positiv respons på det vi legger ut, og vi ser at kundene våre følger med oss daglig, sier Annette.

STOR AKTØR Vero Moda er opprinnelig et dansk firma som ble startet i 1975 for å gi hurtig tilgang på moteklær som folk har råd til. Firmaet tar både miljøansvar og sikrer et godt arbeidsmiljø. Vero Moda er et stort konsern med 3000 butikker og 15000 ansatte.

STRIKK, PARTY OG TILBEHØR Hva satser dere på til høsten? -Til høsten vil kundene våre finne et stort utvalg av strikk

og yttertøy i butikken. Vi har i år satset på enda bedre kvaliteter i mye av strikken vår, noe vi har hatt god respons på så langt, sier innkjøper Line Ræstad. - Sesongens partykjoler kommer fortløpende. Hos oss skal kundene finne det meste av det de trenger til partyantrekket. Vi har i tillegg til klær både skjerf, smykker, øredobber, vesker og strømpebukser.

HØST Hvordan ser høstmoten ut? - Det er ikke store forandringer i årets høstmote i forhold til i fjor. Nytt av året er vinterpastellene; I år finner dere både topper, skjerf, ytterjakker og strikk i fantastiske pastellfarger som lysrosa og lysblå. - Dette er nok noe uvant for en høstsesong, men trenden tilsier at pasteller skal bli stort i år. Ellers er ruter tilbake for fullt, og

rutaskjorten er like populær hos de unge som hos våre mer voksne kunder, avslutter Line Ræstad.

RØKT EIK ÅRETS EKSKLUSIVE NYHET Røkt eik har en dyp, mørk overflate som gir lyse rom et raffinert motspill. Den elegante kontrasten skaper smakfulle rom med en atmosfære av diskret luksus. Røkt eik fås i hele sortimentet, og vi gir deg 15 % introduksjonsrabatt*. Se mer på unoform.no

*) Du får 15 % introduksjonsrabatt på kjøkken-, bad- og garderobeelementer. Tilbudet gjelder til og med 31.12.2014, og ved levering senest 28.2.2015. Tilbudet kan ikke kombineres med andre rabatter og/eller finansiering.

HTH Ålesund | Klaus Nilsens gate 8 | 6003 Ålesund

107

NORDEA BILDET UNDER: Avdelingsbanksjefene Berit Lorgen Flem og Elisabeth Blomvik foran nybygget i Notenesgata

NORDEA tilbake i Notenesgata! Nordea er ledende i Norden på finanstjenester og etter et og et halvt år i midlertidige lokaler kan alle de 220 ansatte i Ålesund endelig samles under samme tak igjen. AV MIKAEL RUUD

For å bedre tilgjengeligheten tilbys kundene nå alle tjenester fra ett komplett nyoppusset hus, der Nordea har holdt til siden starten, i Notenesgata 2. - Bankkontorene for personkunder i Ålesund, Langevåg og på Moa blir nå spesialiserte rådgivningskontor samtidig som det blir etablert et kundesenter for drop-in tjenester i Ålesund sentrum for kundene våre i Ålesund, Sula og Giske. Nordea gjør dette for å bli en enklere, raskere og bedre bank med mer oppdaterte spesialister, sier Elisabeth Blomvik, avdelingsbanksjef for Nordea sitt kontor på Moa.

109 Berit Lorgen til venstre og Elisabeth Blomvik til høyre.

«Kundene kan nå søke boliglån på en søndag! Det er vi veldig stolte av. » Personlig rådgiver og bedre tjenester Rådgiving og vanlige tjenester er i endring? - Din personlige rådgiver nåes på vanlige åpningstider i banken. Rådgivningen kan foregå fysisk på et av rådgivningskontorene, på telefon eller via nettmøter som vi ser en økende etterspørsel av. Dette er et nyttig verktøy for oss og tidsbesparende for mange av våre kunder. Kvaliteten på møtene blir mye bedre enn ved rene telefonmøter. Enklere banktjenester som ikke kan gjøres på automater, blir nå tilgjengelig i vårt nye kundesenter i andre etasje i nybygget, sier Flem. BILDET UNDER: Åpne kontorlandskap i nybygget.

Hele livsløpet Hva tilbyr dere i dette totalrenoverte bygget? – Nordea er en fullservicebank og på privatsiden ønsker vi å tilby hele tjenestespekteret til private kunder og samtidig holde kostnadene nede. Er det større livshendelser som første bolig, bytte av bolig (mellomfinansiering), pensjon, skilsmisse eller arv skal banken ha det beste tilbudet, sier Berit Lorgen Flem, avdelingsbanksjef i Ålesund.

Samler alle finanstjenestene Hva oppnår dere med å samle alle i ett bygg? - Re-åpningen av Notenesgata samler alle tjenester under ett tak. Det er viktig for at vi skal ha den beste kompetansen og skape et godt og utfordrende miljø for både nyutdannede og erfarne medarbeidere. Vi ønsker å tiltrekke oss og beholde de beste medarbeiderne. Det å være en moderne og innovativ aktør i markedet er derfor viktig, sier Blomvik.

Tilgjengelig 24/7 Dere har et virkelig stort callsenter her i Ålesund? - Ja, vi har hele 80 årsverk – godt over 100 ansatte i vår kundeserviceenhet som har åpent 24/7. Etter at vår kundeservice ble døgnåpen har vi valgt å tilby rådgivning også på telefon. Kundene kan nå

En ledende bank søke boliglån på en søndag! Det er vi veldig stolte av, sier Blomvik. - I tillegg til rådgivning på telefon, via nettmøter og i banken er vi tilgjengelig på chat og epost. Det er viktig for oss å være tilgjengelig for kunden når kunden har behov for å kontakte oss, og på den arena kunden ønsker å kommunisere. Chat har den siste tiden økt i omfang og erstatter nå mye av e-post og telefon. Chat funksjonen kan benyttes til å få svar på spørsmål åpent på nordea.no eller via innlogging i nettbanken (Secure chat), sier Blomvik.

Kort oppsumert hvem er dere? - Nordea er det største finanskonsernet i Nord-Europa med ca 31.300 medarbeidere. 220 av disse samles nå i samme hus i Ålesund. I rådgivingskontorene våre på Moa, i Ålesund og Langevåg kan du få råd og hjelp om alt fra boliglån til pensjon og sparing. I tillegg samler vi alle ressurser på dagligbank i Kundesenteret i Notenesgata og vil på den måten øke vår tilgjengelighet ved å ha utvidet åpningstid en dag i uken. Tilgjengelighet og service er viktig for oss i kampen om kundene, avslutter Blomvik og Flem.

110

TANNHELSE ÅLESUND TANNKLINIKK

Usynlig tannregulering FOR ALLE

Banebrytende teknologi gir deg nå muligheten til å få tannregulering som er helt usynlig. Den er enkel å bruke, meget komfortabel og gir ingen tannkjøttsirritasjon. TEKST RUNAR ANDERSEN . ILLUSTRASJONSFOTO

De fleste har et forhold til tannregulering på godt og vondt. I dag er det slett ikke uvanlig at man får tilpasset en tannregulering i ung alder – og denne er både synlig, irriterende og har stort behov for vedlikehold. All In er en «usynlig» tannregulering med avtakbare skinner som praktisk talt er umulig å oppdage under bruk. Denne er spesielt beregnet for voksne som har behov for mindre korreksjoner av tennene. - Skinnene er ulike og tilpasses i forkant slik at man får flyttet tennene på plass dit man vil. En skinne brukes normalt i 14 dager. Da sitter skinnen løsere, og blir erstattet med en ny. Antall skinner avhenger av tiden reguleringen tar, forklarer tannlege Eirik Chr. Natvik hos Ålesund Tannklinikk.

Fremgangsmåten er svært enkel Tannlegen sender avtrykk av over-/underkjeve og bittregistrering til produsenten av skinnene. Fotografi, røntgen og annen pasientinformasjon overføres enkelt elektronisk og avtrykk av pasientens tenner blir skannet og overført til software som utarbeider en behandlingsplan. Tannlegen mottar en 3D-animasjon – (Check Line) som viser alle steg i behandlingen og sluttresultat. - All In lager en datamodell som viser hvordan tennene blir flyttet frem til det ønskede

resultat, forteller tannlege Natvik. Da får jeg vite nokså nøyaktig tiden tannreguleringen vil ta. Når jeg sammen med pasienten har godkjent behandlingsplanen, settes produksjonen av skinnene i gang. Reguleringsskinnene er nummererte og pasienten må bruke hver av disse i ca. to uker. I løpet av denne tiden vil tennene flyttes litt etter litt. Antall skinner avhenger av type behandling; vanligvis vil behandlingen vare mellom 8 og 18 måneder. Skinnene skal brukes dag og natt, men tas ut når man spiser og pusser tennene, fortsetter Natvik.

Usynlig - Denne tannreguleringen er tilnærmet usynlig. Av dem som vi har testet dette på, så er det ingen som har påpekt noe spesielt når de har hatt den på. Til og med blant fastleger er det kun en eller to i løpet av et år som har påpekt reguleringen i munnen til pasienten, forklarer Natvik.

FORDELER • Skinnene er av gjennomsiktig plast-

materiale og synes knapt. • Man slipper ubehaget med stålstrenger

på tennene. • Avtagbare skinner gjør det lett å rengjøre

med både tanntråd og børster. • Enkle i bruk • Smertefritt, intet ubehag under

Voksne mennesker etterspør usynlig tannregulering, og da er denne typen skinner praktisk og hensiktsmessig. Fordelen med en usynlig tannregulering er mange, og friheten større. All In regulering krever konsekvent bruk og skinnene skal derfor sitte på hele døgnet, men tas av ved måltider og tannpuss. På denne måten er det lett å vedlikeholde en god munnhygiene.

behandling

Ta kontakt med Ålesund Tannklinikk allerede i dag for å få et tilbud på usynlig tannregulering. Ring 70 10 06 00

111

R E M I T E R K J Ă&#x2DC; tomat Manuell eller Au

TRAFIKKSKOLE 1 tlf 41 69 39 36 | mail kontor@t-1.no www.trafikkskole-1.no

where elegance meets performance.

DARYA KLISHINA

GULLSMED STAMNÆSS 1892

SXDF50P1 Veil. 5 998,-

dedicated to perfection DANKERT SCHLYDER AS Kongensg 7 A, 6002 ÅLESUND Tlf: 70 12 17 68

113

Smykkehøst HÅNDLAGET DESIGN!

Gullsmed Stamnæss . Amfi Moa Nord . tlf 70141540

MEDI 3 PAR OG FAMILIETERAPI

En god investering i samlivet Medi 3 har et ønske om å se hele mennesket, også ut over ren medisinsk behandling. I to år har Magda Goksøyr hos Medi3 utført NLP coaching. Nå er tilbudet utvidet til også å gjelde de som ønsker samtaleterapi for å bedre samlivet eller familierelasjoner. AV FRIDGEIR WALDERHAUG

Et mangfold av tjenester

- UTEN VENTETID

Medi 3 er det tredje største private medisinske senteret i Norge og tilbyr et bredt spekter av helsetjenester med høy kvalitet uten ventetid, basert på høy fagkompetanse og god kundeservice. Medi 3 har avdelinger Ålesund, Ulsteinvik, Molde og Kristiansund. I Møre og Romsdal har Medi 3 totalt 125 ansatte som arbeider for at pasientene skal få en best mulig tjeneste, raskest mulig.

å har Medi3 og Magda Goksøyr nylig utvidet tilbudet til også å gjelde de som ønsker par- eller familiesamtaler for å løse floker som har kommet i disse relasjonene. Den erfarne par- og familieterapeuten er klar på hva som er hennes oppgave når spesielt par kommer med sine utfordringer i samlivet.

Par- og familieterapi - For meg dreier det seg om å få par i det utfordrende parforholdet til å kommunisere. Prøve å få begge til å forstå hva partneren prøver å formidle. Min rolle er å få i gang samtalen. Jeg kaster ikke råd i ansiktet på dem. Det viktigste er at de selv får en god dialog slik at problemene blir synliggjort og forstått, forteller Goksøyr. - De må se det selv? - Ja. Problemene må synliggjøres slik at en kan se hvilke forventninger de to har. Kommunikasjon er alfa omega for å klare dette, og jeg møter mange par som samtaler bra, men ikke

når det kommer til ting som truer samlivet. Ofte kan det være andre som ser dette bedre enn paret. De rundt dem; venner, familie eller en arbeidsgiver. Som par- og familieterapeut møter Magda Goksøyr spesielt tre bakketopper par må over.

Livet har sine faser - Hele livet består av faser med sine utfordringer, men i ekteskap og samliv er det spesielt tre perioder i livet som skiller seg ut. Den første er når en blir småbarnsforeldre. Da har en jo vært kjærester og skal plutselig innrette hele livet etter dette barnet. Og her går det mye på roller og forventninger. Dette er en fase hvor mor ammer og står på med barnet, ting far ikke gjør, men det kreves at han er til stede. - Den andre er når par kommer i alderen 40 +. Da går det liksom andre veien. Ungene flytter ut og klarer seg selv. Plutselig skal en bli kjærester igjen, slik en var før barna kom.

115

KOM TIDLIG: NLP-coach og par/familieterapeut hos Medi3, Magda Goksøyr ber folk søke hjelp tidlig, også om problemene virker små og ubetydelige.

Hva gjør vi nå? - Den tredje er faktisk pensjonisttilværelsen. To mennesker som kjenner hverandre og har levd et langt liv skal plutselig dele hele dagen med hverandre. Mye av dette handler om følelser. Ting bygger seg opp fordi det etter hvert blir til konflikter, gjerne av ting som i utgangspunktet er små detaljer, sier Goksøyr som er snar med å råde folk til å ta tak tidlig.

Kom tidlig - Jo tidligere en kommer til samtaleterapi jo bedre er det. Generelt venter folk for lenge. - Men er det ikke mange som ser på det som et nederlag å komme til deg? - Mange kan kanskje føle det, men det er slett ikke noe nederlag. Følelsen av nederlag kommer av å ikke kunne mestre slikt selv, men vi mennesker trenger jo hjelp til det meste her i livet. Vi vil jo gjerne mestre ting selv, og vi ser at folk rundt som tilsynelatende har det bra. Husk at det også er nye og store utfordringer ved å inngå et nytt samliv. Da dukker problematikken rundt ”mine og dine barn” opp. Det gjør også kulturer og regler, sier hun. Familie- og partnerterapi hos Medi3 og Magda Goksøyr har lav terskel for de som ønsker å komme til samtale. Pekefingeren er borte, for dette er samtale til forståelse og enighet om mål.

Pratsom dame – Sjokkert mann Hit kommer også personer som har havnet feil ut med familiemedlemmer i for

«Når det begynner å skurre i samlivet så bør en ta tak tidlig. » Magda Goksøyr

eksempel et arveoppgjør, forhold til egne barn eller foreldre. Men i hovedsak er det samlivsproblemer de aller fleste oppsøker Medi3 for å få hjelp med. - Er det ofte snakk om de samme utfordringene? - Jeg ser jo likheter mellom de som kommer hit. Kvinnene sier ofte at dette er noe de har forsøkt å få formidlet til mannen i lang tid. Mannen på sin side har ikke forstått eller fått det med seg. Han er som mann mer vant til direkte tale og er derfor ofte himmelfallende til det hele. Damer snakker mer rundt grøten, og det er ofte mannen ikke ser problemet hun mener er stort. Om hun sier hun er sliten og lei så vil mannen ofte tenke at dette går over. Får hun hvilt seg litt så er hun topp igjen. - Hvordan vil en slik mann reagere her hos deg? -Hun snakker mest og først. Min oppgave er å også få ham på banen. Han frykter kanskje at jeg tar hennes parti, noe jeg ikke gjør. Han tenker nok; ”nå skal jeg få kjeft igjen”, og at han i det hele tatt må komme hit er en bombe for ham, men når han begynner så er han ofte løsningsorientert. Han kan legge fram at slik og slik gjør vi. Hun på sin side er som regel ikke ute etter en fasit eller løsning, men å bli sett, hørt og få støtte og omsorg. Om paret i tillegg har et barn med problemer så tærer slikt også på forhold. Da hender det faktisk at jeg prater med

barnet, for ofte er det greit at en objektiv tredjepart tar en slik samtale.

Mange typer problemer I følge Magda Goksøyr har vi et vell av problemer som kan være kimen til konflikt. - Det kan være alt fra svigermor som kommer i overkant ofte på besøk, økonomiske utfordringer, hvordan de to skal utføre foreldrerollen, og hvordan små og store utfordringer i hverdagen håndteres. - Vil folk stort sett redde forholdet når de kommer til deg og Medi3? - Ja, mitt inntrykk er at de aller fleste ønsker det. Av og til kommer det par hvor den ene vil fortsette, men den andre har bestemt seg for at nå er nok nok, og vil ut av forholdet. Da blir det ofte vanskeligere, men ikke umulig å gjøre noe med. Min rolle er ofte å stille spørsmål for å jobbe fram utfordringene og synliggjøre for dem hvordan bildet ser ut. Dermed får de mulighet til å løse dem. Ofte kommer det par hit som i utgangspunktet samtaler mye sammen, da må vi få synliggjort det som skaper problemer. Jeg har ingen tryllestav, så det kreves jobbing, sier Magda Goksøyr som etter alle samtalene har et lite ørlite savn. - Jeg får jo ikke vite om disse samtalene holder. - Du vet ikke hvem som fortsetter samlivet etter samtaler hos deg? -Riktig. - Og det skulle jeg jo gjerne likt å vite, sier hun, og smiler.

117

JULIANNE LYNGSTAD

SUNNHET

FRA INNERST TIL YTTERST I 2014 LEVER VI I ET SAMFUNN MED ENORMT FOKUS PÅ HELSE, TRENING OG VELVÆRE. OG NÅR MAN SNAKKER OM VELVÆRE SÅ KOMMER MAN IKKE UTENOM KOSTHOLDET. DET DU PUTTER I MUNNEN GJENNOM HVERDAGENS MAS OG KJAS VIL FORT KUNNE PÅVIRKE HELSA, OG HA STOR INNVIRKNING PÅ BÅDE UTSIDEN OG INNSIDEN AV KROPPEN. VI HAR MØTT EN MOLDENSER SOM ER MED PÅ ET LITE STYKKE KOSTHOLDREVOLUSJON – OG SOM SAMTIDIG BRYTER NED TABUER OM MAGE- OG TARMSYKDOMMER – SOM OGSÅ HAR BLITT EN TREND I TIDEN. AV RUNAR ANDERSEN . FOTO MARIA BIRTHE SKAGØY

Hun bor til daglig i Oslo, men legger på ingen måte skjul på hvor hun kommer fra. Som stolt moldenser driver Julianne Lyngstad eget firma i hovedstaden, har egen blogg og er godt i gang med å skrive bok. Temaet er kosthold – noe som opptar den unge ernæringsfysiologen svært mye. Og det på både godt og vondt; hun har selv gjennom mange år slitt med egenerfarte mageplager, og i sin søken etter en løsning på sitt eget problem er hun i ferd med å lede mange andre i samme retning. Men først; la oss bli litt kjent.

JULIANNE – FRA MOLDE Julianne er født og oppvokst på Kviltorp utenfor Molde. Etter å ha gått idrettslinjen

på videregående skole tok hun et år med grunnfag idrett. Store deler av dette året foregikk i Brasil og litt i Sogndal. Som aktiv håndballkeeper var dette midt i blinken for den aktive jenta, og året etter tok hun fri for å satse på håndball og se hva livet ville videre. - Jeg har spilt håndball aktivt i mange år, og ville prioritere dette for en tid. Men etter hvert bestemte jeg meg for å studere ernæring; en interesse jeg hadde hatt veldig lenge. Jeg gikk to år i Spania på en norsk skole i nærheten av Malaga. Etterpå flyttet jegtil Oslo og tok siste året på Atlantis Medisinske Høyskole, forklarer Julianne i det vi møter henne i hovedstaden.

At det var ernæring hun ville studere var nok ingen tilfeldighet. Hun hadde i mange år slitt med magen, og hadde etter hvert fått påvist at hun hadde irritabel tarm. Derfor har hun også nylig avsluttet et mastergrad i samfunnsernæring ved Høgskolen i Oslo og Akershus og ønsker med sin satsing å bryte tabuet dette har fått i samfunnet samt å hjelpe de mange som sliter til et lykkeligere liv. - Plager i mage og tarm får store konsekvenser for dem som lider av det. Jeg har slitt med det i mange år og følte jeg hadde prøvd alt. Men etter mange år med både studier og lesing kom jeg borti den dietten som jeg jobber med nå. Jeg tenkte jeg

119 «Plager i mage og tarm får store konsekvenser for dem som lider av det. Jeg har slitt med det i mange år og følte jeg hadde prøvd alt.» måtte teste det ut for å se om den hadde noen god effekt – og det hadde den, smiler Julianne.

TABU OM TARM Julianne sin lidelse er langt fra unik sett med nasjonale øyner. Sannsynligvis er det mange flere enn de man vet om som er plaget av dette, og det uten at de vet om det selv. IBS eller irritabel tarm syndrom – er en av de vanligste fordøyelsesplagene, men kan være veldig forvirrende både for de som lider av tilstanden og legene som behandler dem. Diagnosen blir satt på grunnlag av at andre potensielle sykdommer i mageog tarm er utelukket. Disse sykdommene inkluderer blant annet cøliaki, ulcerøs kolitt, morbus crohn sykdom eller tarmkreft. Det er ingen tester, røntgenundersøkelser, skanning eller endoskopi som kan avgjøre at du har IBS eller ikke, da lidelsen ikke er fysisk synlig. Det finnes heller ingen enkel kur mot plagene, men det finnes flere behandlingsformer som kan lindre symptomene og gjøre det lettere å leve med tilstanden. Hva er de vanligste symptomene? Begrepet irritabel brukes blant annet for å beskrive reaksjonen som oppstår i musklene i tarmene. Disse musklene reagerer på stress ved å trekke seg sammen når de ikke skal. Symptomene varierer fra person til person, men IBS kjennetegnes ved magesmerter/ ubehag, oppblåsthet og utspilt mage og endret avføringsmønster i form av diaré eller forstoppelse. Det er også vanlig med en veksling mellom diaré og forstoppelse og at smerter og ubehag lindres ved avføring eller luftavgang. Andre symptomer som følger med mageplagene er ofte tretthet og mangel på energi. - Dette er mageplager hvem som helst kan oppleve, men IBS-pasienter opplever dette ofte og gjerne over lengre perioder. Før du selvdiagnostiserer deg med IBS, vil jeg sterkt anbefale deg å dra til legen for å utredelse for andre lidelser som kan gi lignende symptomer. Ikke utelukk matvarer fra kosten før du er helt sikker på at andre lidelser/syk-

dommer er utelukket. - Etter diagnosen får IBS-pasienter ofte beskjed om at dette er en kronisk lidelse som man bare må lære seg å leve med. Det er utrolig synd. IBS er en hyppig årsak til langtiddsykmelding blant den norske befolkningen og dette bør tas på alvor. IBS kan ikke påvises gjennom undersøkelser og pasientens subjektive opplevelser av plagene blir ofte ikke tatt like alvorlig som lidelser som vises fra utsiden. Mangel på forståelse er veldig vanlig blant IBS-pasienter, forklarer Julianne.

LØSNINGEN: Et FODMAP-redusert kosthold FODMAPs er en samlebetegnelse for en gruppe tungt fordøyelige karbohydrater. Forkortelsen står for Fermenterbare, Oligosakkarider , Disakkarider , Monosakkarider, And (og) Polyoler. Matvarer

JULIANNE LYNGSTAD som inneholder mye FODMAPs blir i liten grad tatt opp av tynntarmen og går mer eller mindre ufordøyet videre til tykktarmen, hvor tykktarmsbakteriene tar over nedbrytningen og danner gass. Hos personer med irritabel tarm, vil denne naturlige prosessen gi større utvidelse av tarmen, mer smerter, luft og ubehag enn hos friske personer. FODMAPs befinner seg i et bredt utvalg matvarer, og noen inneholder mer enn andre. Hovedkildene til FODMAPs i det norske kostholdet er blant annet: Kornvarer som brød og knekkebrød (av hvete, rug og bygg) Frukt som epler, pærer, mango, nektarin, avokado og vannmelon. Honning bidrar også med FODMAPs i kostholdet. Grønnsaker som løk, hvitløk, blomkål, asparges og sopp. Kunstig søtning som sukkerfrie drops og tyggegummi. Laktoseinnholdet i noen meieriprodukter kan også bidra med FODMAPs, men dette gjelder kun for pasienter med påvist laktoseintoleranse. - Hva slags matvarer som er trygge og hva slags matvarer man skal holde seg unna, kan være mye å ta innover seg i begynnelsen. Dette vet jeg av erfaring, men når

man kommer inn i det, så går det som regel bra. Kostholdet krever at man lager mest mat fra bunn slik at man har større kontroll over hva man får i seg, da ferdigprodukter ofte inneholder skjulte FODMAPs i form av hvete, honning, løk og hvitløk. Via bloggen deler jeg tips og råd om et FODMAP-vennlig kosthold og der kan du også finne lister over matvarer med henholdsvis høyt og lavt innhold av FODMAPs, forklarer Julianne.

UTDANNELSE, BLOGG OG BOK Vel ferdig med utdannelsen begynte hun etterhvert å tenke på fremtidig arbeidsplass. Hun hadde underveis startet en egen blogg som tok for seg problematikken med ulike typer løsninger knyttet til kosthold. Hun ville bruke ernæringskompetansen sin til noe positivt – og om ikke annet gjøre noe mens hun søkte på andre jobber. - Jeg startet bloggen for vel et år siden, i det jeg satt i gang med masterskrivingen. Jeg merket stor effekt av FODMAP-dietten og på grunn av mangel på god, norsk informasjon om kostholdet så jeg muligheten til å starte en nettside/blogg hvor andre som sliter med lignende problem kunne finne god informasjon fra en pålitelig kilde med god kompetanse innen ernæring ;) Jeg tenkte også at det var positivt å ha ernæringsrelatert arbeid å vise til i det jeg søkte andre jobber, tilføyer Julianne. Responsen ble imidlertidig svært stor og tilbakemeldingene var mange. Dette var tydeligvis noe som hadde et større omfang enn man skulle tro. - Jeg måtte jo ”stå fram” med irritabel tarm i det jeg startet bloggen. Det høres jo helt forferdelig ut. Av og til deler jeg noen personlige erfaringer rundt det å ha irritabel tarm. Mange kjenner seg nok igjen i mine beskrivelser og akkurat det tror jeg er viktig. - Terskelen var litt høy; hvordan ville dette bli tatt imot? Det er jo litt tabu. Selv har jeg alltid vært åpen om det vil venner og familie, og jeg tror at om flere står frem så vil man oppleve at man ikke er alene – og det blir lettere, sier ernæringsfysiologen og ser ut i rommet. Responsen var stor og mange sendte mail til Julianne der de uttrykte stor glede over å ha funnet bloggen. Her delte hun både om nye forskning, ulike oppskrifter og kostholdveiledning generelt. I tillegg ønsket hun å være en inspirasjon for både dem som var plaget med samme symptomer og for andre som ønsket å lære om et sund og næringsrikt kosthold.

Men det var ikke bare privatpersoner som oppdaget bloggen til Julianne. - Jeg hadde jo startet bloggen og hadde egentlig planlagt å være aktiv jobbsøker – for å komme igang med livet. Men så fikk jeg en telefon i april fra Frisk Forlag AS som ønsket at jeg skulle skrive en bok som var basert på samme tema som bloggen. Det første jeg tenkte var at “nei, jeg har jo ikke så mye erfaring….” Men jeg har interessen og holder på mye med dette, så de ville jeg skulle gjøre det. Svaret ble ja og boka skal være ferdig skrevet om to måneder – så jeg har å gjøre fremover, ler Julianne. Gjennom bloggen formidler Julianne som nevnt både oppskrifter, forskning og inspirasjon. Hun er også i gang med å få til et samarbeid med “Landsforeningen mot fordøyelsessykdommer” og ønsker å få en større åpenhet om dette i Norge. Kostholdet er særdeles viktig, og man kan forebygge svært mange sykdommer og plager ved å ha et variert kosthold i kombinasjon med jevnlig fysisk aktivitet. Dette gjelder ikke bare dem som lider av plager i mage og tarm – men alle som en i befolkningen. For enten man tror det eller ei – så vil man i løpet av livet oppleve mageog tarmrelatert plager som ofte kan spores til stress, kosthold eller sammenfallende årsaker. - Egentlig så formidler jeg et sunt kosthold – bare at jeg utelukker en del matvarer som kan være ekstra gassgenererende og trigge symptomer hos de med IBS. Men det handler også om å spise moderate porsjoner; ikke for mye og ikke for lite. Balanse er et populært uttrykk i dagens samfunn – og det gjelder i aller høyeste grad her. Ofte får man symptomer fordi man har spist for mye – de kjenner vi alle godt til, forklarer Julianne – og minner om strekken mange tar på sofaen etter årets julemiddag er inntatt. Men det er sjelden det du spiser mellom jul og nyttår som blir en utfordring. - Vi har litt å lære når det gjelder å spise med måte. Det er jo ikke så vanskelig – men så er det vanskelig likevel. Man skal spise seg 80% mett – er det ikke det kineserne sier? smiler ernæringsfysiologen – nå også blogger og kommende forfatter. Kostholdsmessig er det viktig for Julianne å få inn variasjon. Redusere på matvarer som ikke er bra – som sukkerholdige matprodukter.

121 - Spise regelmessig er viktig – ikke hoppe over måltider. Går man sulten for lenge så fråtser man desto mer når man kommer hjem på ettermiddagen. Ikke stress når du inntar maten heller; sett deg ned, tygg maten godt og finn roen, presiserer Julianne.

SAMFUNNET I 2014 Stress har blitt en del av folks hverdag i Norge anno 2014. Det skjer noe rundt oss hele dagen; jobb, aktiviteter, trening, måltider, familie. Gjerne i kombinasjon av mobiltelefonen som ringer, e-poster som tikker inn og aktivitet i sosiale medier. Det blir ofte langt mellom de virkelig pusterommene i tilværelsen – og dette påvirker oss på mange områder av livet. Kroppen reagerer veldig fort når stresset når et visst nivå – og derfor er det nok en av hovedårsakene til økningen av mageog tarmrelaterte plager i samfunnet. - Stress påvirker hele kroppen. Og spesielt dem som sliter med magen. Symptomene kommer ofte når man har dårlige perioder, mer stress, mer krav. Da hjelper det kanskje ikke å spise dette kostholdet en gang. Man må rett og slett ta et steg tilbake og spørre seg selv: hva er det som skjer nå? Forklarer Julianne og fortsetter: - Det sitter mye i hodet også. Forskning sier litt om at det skjer kun i tarmen – men vi kan også påvirke det rent mentalt. Det er komplekse saker, presiserer hun.

BOK-PROSJEKTET Boka til Julianne er mye mer enn en vanlig oppskriftsbok. Den tar for seg både IBS-problematikken og FODMAP-dietten fra A til Å. Dette er også en bok for dem som ønsker et sunnere kosthold med enkle grep som kan hjelpe med å få mer overskudd i hverdagen. - Jeg vil ikke anbefale folk som ikke sliter med magen å spise etter lav FODMAP kostholdet, men de oppskriftene kan være til inspirasjon til å få inn sunn variasjon i kosten. Fokuset mitt er å skrive en enkel bok om alt folk trenger å vite for å kunne gjennomføre denne dietten på egen hånd. Den har både tips, gode råd og oppskrifter som er relatert til dette emnet. Den kommer ut tidlig i 2015, så jeg har ikke veldig lang tid på meg før den skal være ferdig, forklarer Julianne som nettopp har avsluttet en større masteroppgave. - Det ble rett fra masterskriving til bokskriving. Og i tillegg driver jeg bloggen også, så

det er mange baller i luften for tiden – men jeg får tross alt drive med det jeg interesserer meg mest for akkurat nå! Når hun skal koble av tar hun seg en tur på treningssenteret eller på en joggetur i marka. Oslo byr ikke på de samme mulighetene som man har i Molde når det gjelder tur og rekreasjon. Men inntilv videre er dette måten å leve på for moldenserjenta i norges største by. Etterhvert blir det nok kursvirksomhet også med fokus et magevennlig kosthold. - I forbindelse med FODMAP-kostholdet så bør mye av maten lages fra bunn og dette er nok en utfordring for mange. Mange tenker at det tar lang tid å lage seg mat fra bunn og derfor blir det å skulle spise bra en utfordring. Selv er jeg tilhenger av enkel mat som ikke krever for mye tid og ukjente ingredienser og det er det jeg fokuserer på både i boken, på bloggen og hjemme på mitt eget kjøkken, presiserer Julianne. Rådene fra molde-jenta er ikke vanskelige. Og man kan relativt enkelt begynne å leve et sunnere liv – både gjennom kosthold og aktivitet. - Det handler om rene råvarer og det å finne ut hvordan man kan sette disse sammen for å få et fullverdig og godt kosthold. Men jeg vil også påpeke at om man sliter med magen så må man først og fremst ta seg en tur til lege før man begynner på dette her. Det er viktig å utelukke at man har

andre sykdommer – som også kan gi slike symptomer. Selv om det å legge om til et sunnere kosthold er noe alle har godt av, presiserer Julianne. Men tiden går og for Julianne er den svært dyrebar i disse dager. Vi ønsker henne lykke til med bokskrivingen og antar at det ikke er siste gang vi ser navnet hennes på trykk. Du kan følge bloggen hennes på www. lyngstadernaering.no.

KOMMENTARER FRA BLOGGEN: ”Fantastisk side! Jeg har blitt satt på low FODMAP-diett av en homeopat for et par måneder siden, og etter kun noen dager med utskeielser er magen helt på bærtur. Så dette er helt klart noe jeg har trua på. Fordøyelsen har vært kjempebra, det eneste er at jeg ikke helt har blitt kvitt oppblåstheten min, til tross for at dette også er mye bedre enn før. Gleder meg til å kikke mer på siden din :)” ”Så herlig oppskrift og fantastisk side:-D har akkurat startet opp på low FODMAP diet etter 1 1/2 mareritt år med utredning:-/ er sååå taknemmelig for sider som denne der det fins gode tips og inspirasjon:-) Takk!” ”Først vil jeg bare takke for all inspirasjon! Jeg har fått et nytt liv etter at jeg startet opp lavfodmap-dietten, og dine sider gir masse inspirasjon til god mat :D”

122

KINOGUIDE

03_14

KINGSMAN The Secret Service Premiere: 24 okt / Thriller

Basert på den kritikerroste tegneserien, og regissert at Matthew Vaughn (Kick Ass, X-Men First Class), KINGSMAN: THE SECRET SERVICE forteller historien om en superhemmelig spionorganisasjon som rekrutterer en helt vanlig, men lovende tenåring inn i byråets knallharde treningsprogram. Dette, på samme tid som man oppdager en global trussel fra en forskrudd hacker.

KRÅKEUNGEN

DEN FANTASTISKE RAKETTEN

Premiere: sept / Barnefilm

Premiere: 7 nov / Eventyr. familiefilm

En dag finner ti år gamle Jojo en kråkeunge som er forlatt av moren sin. Jojo vet hvordan det føles. Han bor alene med faren sin fordi moren er countrysanger på turné i USA. Jojo bestemmer seg for å ta med fugleungen hjem. Han må gjemme den for faren, som absolutt ikke vil ha kjæle- dyr i huset - og som ofte blir veldig sint. Moren har snart bursdag, og Jojo vil feire henne. Faren synes ikke det er noe vits å feire en som ikke er der. Kanskje den hemmelige fugleungen kan hjelpe Jojo og faren å bli bedre venner?

Folk sier det hviler en forbannelse over ti år gamle Ahlo, at han bringer ulykke over dem som er i nærheten av ham. Etter at alle i landsbyen må flytte fordi et enormt damanlegg skal bygges, reiser han sammen med faren og bestemoren gjennom et frodig, men krigsherjet Laos for å finne et nytt hjem. Underveis kommer de over en rakettfestival. Med hjelp av sin nye venn Kia og hennes eksentriske James Brown-elskende onkel ser Ahlo sitt snitt til å kvitte seg med ryktet som ulykkesfugl. Om han bygger en fantastisk rakett og vinner konkurransen, vil det kanskje få både familien og resten av landsbyen ut av elendigheten.

DUM DUMMERE 2 Premiere: 14 nov / Komedie

Farrelly-brødrenes oppfølger til Dum og dummere, med Jim Carrey og Jeff Daniels. Farrelly-brødrene er tilbake med en ny crazy historie om de to mestertullingene Harry og Lloyd, også denne gang med Jim Carrey og Jeff Daniels fremst i idiotkøen.

THE JUDGE

Premiere: 17 okt / Drama Drama med Robert Downey Jr., Vera Farmiga og Leighton Meester. Når den suksessfulle advokaten returnerer til sin hjemby for å delta på sin mors begravelse får han vite at hans far, dommeren i byen, er mistenkt for å ha myrdet den avdøde.

For info om flere Kinopremierer denne høsten se filmweb.no

123

HØSTENS NYHETER! varme ullprodukt

Norsk Design Norsk Flid Husfliden . Parkgata 1 . 6003 Ålesund . tlf 70 12 16 68

www.norskflid.no

ÅLESUND STORSENTER

KUNDEFAVORITTER FLYTTER INN Vi ønsker Kitch´n, Urban og Burger King velkomne, og gleder oss veldig til disse tre flytter inn hos oss, sier Therese Kolvik Habostad, senterleder ved Ålesund storsenter. AV SVEN GISKE . FOTO SVEN GISKE, URBAN, KITCH´N AV BJØRNSONFESTIVALEN

125 Nyhetene om at de tre nykommerne tidlig i høst slår seg ned midt i sentrum, har ført til svært positive tilbakemeldinger fra kundene, forteller Kolvik Habostad. Gjennom senterets egen blogg og profiler på Instagram og Facebook, er nyheten om Kitch´n, Urban og Burger Kings planlagte innflyttinger tatt godt imot.

Aktive ungdommer - Folk som følger oss synes dette er en gledelig utvikling. Etter responsen å regne, er dette to butikker og én restaurant som vil gjøre det enda mer attraktivt å ta turen til Ålesund storsenter. Vi har et mål om at besøkende skal kose seg hos oss, finne det de er ute etter, og selvfølgelig komme tilbake neste gang, sier senterlederen. Hun forteller videre at hver av de tre ulike konseptene har noe unikt å tilføre et senter med allerede bredt utvalg. - La oss ta Urban, som vi har fått mye respons på etter at vi slapp nyheten om deres ankomst på sosiale medier. Butikken er bygget på et konsept det er stor etterspørsel etter. Utvalget faller innenfor kategorien «street fashion», og retter seg mot aktive ungdommer, primært elever ved ungdomsskoler og videregående skoler. Urban er ikke en rendyrket sportsbutikk, som mange andre, men har et varesortiment som strekker seg fra gode vinterjakker av beste merke til klær skatere trykker til sitt bryst. Den nærmeste butikken ligger per dags dato i Molde, men fra høsten vil den populære kjeden være representert også i Ålesund sentrum.

Kolvik Habostad trekker frem aspekter ved butikken som hun mener kjennetegner moderne butikkdrift. - Det er ikke til å stikke under en stol at mange handler varer på internett eller på ferie i utlandet. Synlighet, service i butikk og gode medlemsfordeler blir derfor viktigere og viktigere for «vanlige» butikker. Kitch´n er gode på kampanjer og markedsføring, og har i tillegg kundeklubb med en rekke fordeler. I tillegg ble de i 2013 kåret til «Årets kjede». Selv om det her er snakk om en relativt ung kjede, så har de jobbet hardt og bygget seg opp til å bli en solid aktør i markedet, slår senterlederen fast. I likhet med Kitch´n, har også Ålesund storsenter egen kundeklubb, Heaven, hvor registrerte klubbmedlemmer får informasjon om blant annet gode tilbud via SMS eller e-post.

Restaurantfølelse Et senter er ikke komplett uten populære spisesteder, og få er vel mer besøkt av publikum enn Burger King. Jobben med å klargjøre restauranten pågår for fullt. Skal vi tro Therese, er det en restaurant for de fleste målgrupper som snart er å finne der Eurosko og Hødnebø tidligere holdt til. - Av plantegningene og etter samtaler med Burger King, vet jeg at her blir det både lekerom og ulike typer båser og stoler, bord og barkrakker. I tillegg kan gjestene koble seg opp mot et åpent Wi-Fi-nettverk. Hos Burger King kan familier på bytur kose seg, studenter nyte en kaffi ved siden av skolearbeidet, og turister fylle på med energi mens de leter etter severdigheter i Ålesund på nettet. Burger King legger opp til at gjestene skal tilbringe tid i restauranten og kose seg. Gjestene skal få en ordentlig restaurantfølelse, forteller Kolvik Habostad. Lekerom for aktive barn, tid til å slappe av, store vinduer ut mot bylivet i Kipervikgata, samt butikker med bredt utvalg like i nærheten. Fordelene er mange, med et mer komplett Ålesund storsenter med Burger King som ny leietaker.

Samarbeid med Britney Urban

Flying Culinary Circus

Senterlederen ønsker de tre nye beboerne hjertelig velkomne, og har tro på at kundene vil gi dem en like god velkomst som en annen nykommer; den nylig innflyttede undertøysbutikken Change.

blide medarbeidere, som konstant går rundt med målebåndet rundt nakken, forteller senterlederen. Change måler og tilpasser undertøyet etter den enkelte kvinnens unike behov, og sørger for at tøyet sitter akkurat som det skal. Konseptet er trygt, og nøye utprøvd lenge før Change slo seg ned hos Ålesund storsenter. Kjeden har bygget gode relasjoner hos kunder verden over, og fått en ikke ukjent popstjerne med på laget. - Det stemmer. I disse dager samarbeider Change med selveste Britney Spears om en ny kolleksjon, som snart vil være tilgjengelig i butikkene. Det er et kvalitetstegn for Change, som også er offisiell samarbeidspartner av motedronningene Trinny og Susannah, ikke ukjente for det norske TV-publikummet.

De tre nykommerne Kitchń, Urban og Burger King flytter inn tidlig i høst. Informasjon om blant annet åpningsdatoer, kampanjer og tilbud blir å finnne på Ålesund storKitchń er et ikke ukjent kjøkken-konsept, og - Etterspørselen etter butikken, som åpnet senters blogg på blir en direkte erstatter for Traktøren, som 7. juli, var stor. Vareutvalget inkluderer var å finne hos Ålesund storsenter tidligere. bade-, natt- og undertøy fra cup-størrelse a www.alesundstorsenter.no, Instagram- og Fordelene med Kitchń er mange. Therese til z. Kundene blir møtt av kunnskapsrike og Facebook-konto #alesundstorsenter.

Årets kjede

126

PREMIEKRYSSORD Tallord

Stup

Bindeord --------------Idrettskonkurransene

Insekt -----------Leve Snøhus -----------Samisk sang

Solgud

En Nordmann

Kjerneved Saft

Natrium

Alternativ type

Nr. 4 -----------Klokke

Foredrag

Flåklypa -forfatter --------------Guilloutrilogi

Papirene -----------?- sving Antilope -----------Staude Fra Amerika -----------Plagg

Svimmel

Ikke fra --------------Menneskevennen

Verksted

Oppdrett -----------Smerte

Æ -----------En Evert

Kalium Fuglemat -----------Tresort

By i Israel -----------Prep.

Kake -----------Tørrkaffe

Pålegg -----------Vokalene

Greit -----------Sette tall på

Fartøy -----------Mannsnavn

Del av plagg -----------Vri Spott

Nøleord Rekke -----------Bekreftelse

Lik Bråket -----------Titten ...

Iowa Ble enige --------------Østlending

Tusen Trygla ------------ -----------Bli enig Cup-str

Øl -----------Åpning

Lengdemål, fl.tall

3,14 -----------Måltid Artikkel Hjelpespråk -----------En Lowe

Gripe -----------Minka

Tørr --------------Sjansen --------------500

Elv

Latter -----------Musikkstil

Senior Kilde Til ------------ -----------middag U2-låt Tallord Yrket Ikke ener --------------Busk --------------Oksygen

Retning

Ole Ulvik

Premier

BLI MED I TREKNINGEN AV FINE PREMIER!

SEND SVARET TIL OSS!

21 før nov

1 Seiko vekkerklokke, verdi kr 498 fra Urmaker Karlsson

2 Duftlys verdi kr 195 + Slettvoll Bok signert av Torill Slettvoll, verdi kr 395, fra Slettvoll

To like

StørrelSe er viktig

i boligmarkedet

Det er ikke alltid sånn at størst er best, men i boligmarkedet er faktisk størrelsen på meglerforetak noe av det aller viktigste. Viktig for oss, men først og fremst for deg når du skal selge bolig. • • • •

Størrelse øker sjansen for å nå hele markedet med boligen din Størrelse er en forutsetning for at megler skal være tilgjengelig for deg Størrelse er en forutsetning for å ha spesialister på alle viktige områder Størrelse øker sjansen for å oppnå markedspris for boligen din

Kontakt oss for et godt tilbud Ring 05250 storrelseerviktig.em1.no

127

REISE

then we take...

BERLIN

Få byer har vært mer i sentrum for historiske begivenheter i Europa enn Berlin og det bugner av spennede severdigheter. Byen er også et yndet feriemål for dem som er glad i storbyer- og nå som du kan komme deg hit for under 1000-lappen tur/retur, er dette en by som du bør svinge innom denne høsten. ALT OM REISER ILLUSTRASJONSFOTO

På 1920-tallet var Berlin den lokkende metropolen for kabaretscenene, dekadansen og avantgardekulturen. Under 2. verdenskrig var byen sentrum for Hitlers tyranni og et selvsagt mål for bomberaidene til de allierte Så kom delingen mellom øst og vest, og dette ble mer påtagelig i Berlin enn noe annet sted: Berlinmuren etter hvert ble symbolet på Sovjetunionens undertrykkelse av Øst-Europa. Da muren til slutt falt, innebar dette startskuddet til hele Østblokkens fall. Siden den tid er det blitt investert milliarder i gjenoppbyggingen av bulevardene og torgene i det gamle Berlin, og det er blitt gjort mye for å prøve å viske ut de gamle grensene. Men byen har fortsatt to sentre, plassert fem kilometer fra hverandre: Ett er de sentrale områdene i gamle Vest-Berlin omkring Bahnhof Zoo og handlegaten Kurfürstendamm; og ett er det gamle sentrum i Øst-Berlin rundt omkring Alexanderplatz og avenyen Unter den Linden.

Alexanderplatz

129 EN BY I FORVANDLING

RESTAURANTER

Midt i mellom disse to gamle sentrene er man nå i ferd med å skape den nye møteplassen i det gjenforente Berlin, Potsdamer Platz, som ble bombet sønder og sammen under 2. verdenskrig og som senere var del av grenseområdet mellom øst og vest. Sammenslåingen av de to byene har også ført med seg et Berlin som er rikt på kultur: Byen har i dag tre operahus, tre store symfoniorkester og to nasjonalmuseer.

Kiezküche: Waldenser Strasse 2-4. Blir drevet av en organisasjon som trener opp ungdom til å bli kokker og restaurantsjefer. Ekslusive retter til inklusive priser. Lavt prisnivå.

Den årlig filmfestivalen står sentralt, det samme gjør byens eget Hollywood, studioene i Babelsberg. Samtidig blir falleferdige bygninger i den østre delen av byen omgjort til kunstgallerier, eksklusive motebutikker og trendy caféer.

Borchardt, Französische Strasse 47. Gammel, berømt restaurant med genuin atmosfære. Østers og russisk kaviar på menyen. Populær blant diplomater og journalister. Og, du gjetter riktig; Her koster det.

REISEN TIL BERLIN I dag er det flerer flyselskaper som tar deg med til berlin. Norwegian har avganger 4 ganger i uken, og du kan finne billettprisen fra 296 kroner en vei. Ellers så flyr Germanwings fra Oslo, Widerøe , MaxAir og Sas Braathens. Berlin har tre flyplasser. Tegel ligger 8 kilometer nordvest for sentrum, Schönefeld ligger 22 kilometer sørøst for sentrum og Tempelhof ligger i det sentrale Berlin.

Brandenburger Tor

Tigergarten Quelle, Stedtbahnbogen 482. Studentene er mange på denne lavprisrestauranten som serverer skikkelig husmannskost i digre porsjoner.

Kulinarische Delikatessen, Oppelner Strasse 4. Tyrkisk hurtigmat, vegetarmaten er best. Keyzer Soze: Tucholskystrasse 33. En hipp restaurant som tar deg med på en kulinarisk reise rundt omkring i Tyskland. Ofte fullt. Et middels prisnivå

SEVERDIGHETER Turistinformasjonen ligger på Europa Center, i begynnelsen av Tauenzienstrasse. Å ta turen innom et turistkontor i nesten

hvilken som helst by du velger å reise til, er alltid lurt. Her får du masse bra informasjon, og gode tips slik at du ikke bruker massetid på å rote deg bort i gater og smau. BRANDENBURGER TOR - Et sted av historisk interesse. Lå tidligere i Øst-Berlin og vitner om mange viktige historiske hendelser. SANSSOUCI PARK - Det tyske Versailles i Potsdam, med palasser og bygninger som står på UNESCOs liste over verdens kulturarv. Parken er stor og kan med fordel ses med sykkel. PERGAMONMUSEUM - Har en av de største samlingene av historiske gjenstander i Europa. NIKOLAIVIERTEL - En bydel med trange smug og massevis av restauranter, puber og kafeer.

SHOPPING

KADEWE (VESTENS KJØPESENTER) OG MATHALLENE: TAUENTZIENSTRASSE 21. Et av de største kjøpesentrene i Europa, der du finner så godt som alt. Mathallene er legendariske, og var symbol på Vestens levestandard under Den kalde krigen. TENDERLOIN, ALTE SCHÖNHAUSER STRASSE 30. En blanding av designklær, secondhand, parykker i alle regnbuens farger og møbler fra 1960 - og 1970-tallet. Her er clubklær som kun produseres i et eksemplar, for den som ønsker å være garantert unik. Wilmersdorfer Strasse, Ku'damm og Tauenzienstrasse: Her finner du vanlige klær fra de kjente merkene, men også designklær. GROSSER BERLINER TRÖDEL- UND KUNSTMARKT: STRASSE DES 17 . Helgemarked med antikviteter, vinylplater, bøker og secondhand. Mange av selgerne er proffe og prisene på antikvitetene kan være høye.

SIKKERHET Berlin er en av de sikreste og mest tolerante byene i Europa. Merk deg likevel områdene med mye prostitusjon, som tiltrekker seg halliker og narkomane: Ku'damm, Oranienburger Strasse, Kurfürstenstrasse, Strasse des 17 Juni og Stuttgarter Platz. Unngå også Bahnhof Zoo etter mørkets frembrudd.

Tiergarten - stort parkområde i byen

OberBaum Bridge

best i test Nye Isuzu Pick Up har suverene spesifikasjoner og er best i test på pris og utstyr*! Velg mellom Manuell eller Automatgir på alle modeller. Nå har vi kampanje på både Exclusivepakke og Mediapakke du sparer 30.000,- I tillegg lanserer vi nå Magnum. Velg mellom Isuzu Pick Up - nyheten Isuzu Magnum eller Isuzu Trooper Edition.

3,5 tonn hengervekt - Lave driftskostnader - Lavt Co2 utslipp - Over 1 tonn nyttelast - Elektrisk 4x4 innkobling med lavserie Velg mellom Pick up eller Trooper varebil - Alene om automatgir på både 2 d og 4 d - Norsk Tectyl Biler klare for rask levering - 80 forhandlere over hele landet Magnum fra294 286.761,-* Magnum fra 760,-*

MEdIAPAkkE Verdi 19.900,- NÅ kUN 9.900,Navigasjon • Ryggekamera • Bluetooth DAB+ • Rattbetjening radio/cd ExCLUsIVEPAkkE Verdi 30.000,- NÅ kUN 10.000,Automatisk klima • Stigtrinn • Alarm Skinnseter • El. justerbart førersete o o

Trooper fra 760,-* Trooper fra294 286.761,-* o o

Pick Up fra 760,-* Pick fra278 270.761,-*

Veil. priser levert Drammen. Frakt kommer i tillegg.

priser levert Drammen. Frakt kommer i tillegg. Velg Veil. mellom: Pick Up - fra Trooper - Magnum Co2 192-222. Forbruk blandet kjøring 0,73l Velg mellom: Pick Up -0,73l Trooper - Magnum Co2 192-222. Forbruk blandet kjøring fra

* Priser eks. mva. levert Ålesund inkl. registreringsomkostninger.

ENDELIG BILER PÅ LAGER FOR RASK LEVERING!

ALTA: RSA Bil & Caravan Alta AS 78 44 36 92 ALVDAL: Granrud Bilverksted AS 62 48 98 98 ARENDAL: RSA Bil AS 37 00 51 00 ASKIM: AS Auto Askim 69 81 87 00 BAMBLE: Myrland Auto 35 96 86 00 BERGEN: Oddvar Bjelde & Co 55 53 55 20 BODØ: Nye O.P. Fure AS 75 50 31 50 BÆRUM: Berg Auto 67 13 07 27 DOKKA: Dokka Bilsalg 61 11 17 00 DRAMMEN: RSA Bil Drammen 32 21 88 00 EGERSUND: Fardal Bil 51 46 10 00 ELVERUM: Elverum Auto Bilsalg 62 43 23 00 EVJE: Autoservice Evje 37 93 15 55 FAGERNES: Vallhall Auto 61 35 97 22 FINNSNES: A Bil AS 77 85 10 20 FREDRIKSTAD: RSA Bil AS 69 39 22 60 FØRDE: Opus AS 57 82 99 00 GOL: Gol Auto 32 07 36 33 GRONG: Peter Brauten Eftf AS 74 31 26 60 GJØVIK: Gustavsen Bil AS 61 13 63 00 HALDEN: KG Motor 69 17 90 90 HAMAR: Hamjern Bil AS 62 54 32 60 HARESTUA: Harestua Auto 61 32 68 00 HARSTAD: Bilhuset Harstad 77 07 96 60 HAUGESUND: Nord Motor AS 52 81 40 80 HOKKSUND: Hokksund Auto AS 32 75 51 51 HØNEFOSS: Hønefoss Bil 32 14 01 70 kvalitet og i klassen JESSHEIM: Nygaard Bil 63 92 97 97 KAUPANGER: Opus AS 57 62 57 57 KIRKENES: Sør Varanger Bilteknikk 78 99 Japansk 33 58 KONGSBERG: Mc tøffest & Fritidssenteret AS 32 76 34 00 KONGSVINGER: G Løkken AS 62 88 80 61 - Kongsbil AS 62 81 58 50 KRISTIANSAND: RSA Bil AS 38 17 70 40 KRISTIANSUND: Berge Motorsenter AS 71 58 87 50 5 års garanti - isuzu.no KVAM: Kvam Mek. Verksted AS 61 29 48 50 KVINESDAL: Kvinesdal Auto 38 35 89 00 KVINNHERAD: Kvinnherad Bil & Teknikk 53 48 46 48 LARVIK: Gjermundsen Auto 33 13 66 00 LAKSELV: Lakselv Motor AS 78 46 47 77 LEKNES: Joh. Vian AS 76 05 42 00 LILLEHAMMER: Tungen Bil AS 61 24 68 40 LOM: Kvam Mek. Verksted 61 21 12 81 LYNGDAL: KA Bilpartner 38 33 15 00 LØRENSKOG: Autonova AS 67 98 18 00 MANDAL: KA Bilpartner Mandal AS 38 27 84 30 MOLDE: Årø Bilsenter 71 20 34 00 NAMSOS: Peter Brauten 74 21 44 00 NARVIK: Fagerthun Bil 76 96 50 00 NOTODDEN: Lauvstad Bil 35 02 54 00 OSLO: RSA Bil Oslo 23 24 20 40 OSLO: Bergheim Auto 22 57 65 00

131

GJØR DEG KLAR FOR VINTEREN

VI HAR DET DU TRENGER!

HØSTENS NYHETER FRA NORRØNA I BUTIKK NÅ!

Åpningstider man-ons, fre 10-17 tors 10-18 lør 10-16 T: 70 13 22 60, Notenesgata 9, 6002 Ålesund

DANKERT SCHLYDER

OPTIKER SØRVIS I SENTRUM Spesialbutikk Dankert Schlyder feirer 150 år. I gågata har de vært siden 1907. Optiker sørvis av godt gammelt merke er det du kan forvente. Her er optikere som “ser deg” og du føler deg ivaretatt av fagfolk. AV MIKAEL RUUD

I 1907 flyttet Dankert Schlyder inn Kongensgate 7.

133

Bente Schlyder Knutsen, Mette Schlyder og Ruth Lyshagen.

Butikken drives i dag av søstrene Mette og Bente som har vært i firmaet siden 1981. De tok over driften i 1997. Pappa Dagfin var urmaker og optiker her helt til i 2006. Ruth er den tredje i “dream teamet”.

Bunnsolid De gir “alt” hver dag for at kunden skal få topp service, faglig hjelp og en riktig designet synshjelp som du føler seg vel i. Sørvisen gies med lyst humør og en positiv innstilling akkurat som den gang Dankert og senere Dagfin Schlyder drev firmaet. Sørvisen kan strekke seg enda lengre: hver uke har de flere innom som de henviser til øyelege for en nærmere sjekk. Firmaet ble etablert i oktober 1864 av Johan Henrik Schlyder som var utdannet innen urmakerfaget og kom fra Bergen.

Tilpasning og reperasjon Det er mye verktøy her, gjør dere mye selv? - Før var en optiker en brillebutikk med et verksted der de tilvirket briller av glass og metall. Vi har beholdt verkstedet og den positive og humørfylte sørvisen, men nå er briller, glass og innfatninger ofte merkevare og spesialutstyr. Mange briller er i lette, moteriktige kunststoff innfatninger, sier Mette Schlyder.

Briller, kontaktlinser og ur Hva selger dere? - Briller finnes i alle prisklasser enten det er en brille til alt, pc briller, lesebriller eller solbriller med styrke. Kontaktlinser og ur avrunder sortimentet. - Vi skifter ofte på utstillingen vår og henter briller fra både messer og grossister slik at du som kunde kan finne akkurat det du leter etter, sier Bente Schlyder Knutsen.

Sunnmøringer i alle aldre Hvem er kundene? - Våre kunder kommer ikke bare fra Ålesund, men fra alle kommunene på Sunnmøre. Noen har vært kunder her i genrasjoner og kommer langveisfra, sier Mette. - Vi satser på kvalitet fremfor volum. - Til oss kommer alle aldersgrupper med svært ulike budsjett, men de har alle det til felles at de verdsetter personlig service, ærlighet, nærhet og optimale løsninger, sier Mette.

Humørfylt Hvordan beskriver du arbeidsmiljøet? - Et fantastisk arbeidsmiljø med masse godt humør og litt galskap på en god måte, sier Ruth med et glimt i øyet. - Vi har mange faste kunder i alle aldre og fra hele Sunnmøre.

Dankert Schlyder 150 år Hvorfor kan akkurat Dankert Schlyder feire 150 år jubileum? - Å være optiker er ikke bare at folk skal se skikkelig og slippe å anstrenge øynene hele tiden, men vi preger identiteten og bidrar til å vise hvem folk er. En brille kan være det som kompletterer et antrekk, en frisyre eller det kan være akkurat det smykket som en klokke ofte er for menn, sier Mette - Damer er veldig ofte ute etter briller som er “noe jeg liker” eller som understreker helheten og personligheten, sier Bente.

STAMNÆSS

135

Høstens moter får du hos oss Vic Thunem, Kongsgate 1, tlf. 70 10 03 16 Vic Moa herre, Amfi Moa øst, tlf. 70 14 91 75

GANT • SAND • RICCOVERO • JEAN PAUL MARLBORO • LEE • LEXINGTON • STATE OF ART MEYER • BLUE • MARIO CONTI • HANSEN & JACOB

VIC THUNEM / VIC MOA HERRE

136

Nyheter

INSIDE out

5 3

4 6 7

10 1. Viking øreringer i sølv kr 790, Efva Attling 2. Love Knot Bracelet i sølv kr 790, Efva Attling 3. Genser i Strikk med paljetter, Benetton 4. Laura Seamless push up BH kr 430, Hipster kr 250, Change Undertøy 5. FWSS Jet Boy genser, Dale Man Plus Woman 6. Superpopulære Seamless bomullstruser “angel skin” truser som er på kampanje “3 for 165.-“, Change Undertøy 7. Høstjakke, Benetton 8. Ring fra Pandora i sølv kr 1250, Gullsmed Stamnæss 9. Et utvalg av høstens veskenyheter fra Tiger of Sweden, Chris Dame 10. Dameur, chrono, Urmaker Nelvik ,

137

VI HJELPER DEG MOT MÅLET FØRERKORT KLASSE B MANUELLGIR

FØRERKORT KLASSE B AUTOMATGIR

FØRERKORT BIL MED TILHENGER

TRAFIKKSKOLE 1 | 416 93 936 | www.trafikkskole-1.no | kontor@t-1.no

Lanullva - strikket med luft og kjærlighet

Lanullva Baby Helseteppe Lanullva helseteppe til baby er strikket av den mykeste merinoull. Bruk teppet i sengen, vognen eller bilsetet - og bruk det gjerne på varme sommerdager. Helseteppet er ventilerende og holder babyen sval, samme hvor varmt det er.

www.lanullva.no Sjekk ut vår nettbutikk

Lanullva har varme ullklær til baby, barn og voksen. Den spesielle Lanullva strikkemetoden danner et luftlag som gjør at ullklærne «puster», og du holder deg tørr og varm. Lanullva ullklær kan du handle i vår nettbutikk: www.lanullva.no eller du kan besøke Lanullvabrygga , vårt fabrikkutsalg, på Lyngstad på Nordmøre. Har du spørsmål, ring oss gjerne på 712 95 800.

FØLG OSS PÅ

FACEBOOK

139

Lanullva Ullskjorte & lue

Lanullva ullskjorte med tommelløsning passer like godt til daglig bruk som ute på tur. Den er strikket i ren merinoull og kjennes myk og behagelig mot huden. Hemmeligheten er å ha den rett på kroppen.

FASADEPRODUKTER

AV FASADEPRODUKTER

GARASJEPORTER MED VEKT PÅ KVALITET & DESIGN

De aller fleste norske huseiere bruker betydelige beløp på rehabiliteringer og eksteriør for å styrke og fremheve husets arkitektur. Garasjeporten er det første man ser når man kommer i innkjørselen og utgjør samtidig en vesentlig del av fasadens totale areal. Her har Fasadeprodukter AS sett et potensial og sikter seg inn på å bli blant de tre største aktørene i Norge innen utgangen av 2015. AV FASADEPRODUKTER

141

10 RÅD

til deg som skal bytte garasjeport 1. Definer ditt behov. Kontakt da en leverandør som tilbyr gratis befaring og som hjelper deg i denne fasen. 2. Har du en eldre garasje? Få hjelp av garasjeportleverandør til å gjøre en tilstandsvurdering av garasjen. Er den f.eks ute av lodd / vater, eller flytter den seg ved telehiv? Flere seriøse leverandører tilbyr også hjelp til nødvendig utbedring av eksisterende garasje. Evt søk snekkerkyndig hjelp. 3. Sats på kvalitet. Garasjeporter bør holde i minst 10 - 15 år. Velg en port som er solid og motstandsdyktig mot rust. 4. Velg en port som har klemsikring (EU-Norm 13241-1 : 2005). Du ønsker neppe at du eller andre skal få fingrene i klem mellom bladene. Du kan selv designe din egen garasjeport ved hjelp av ulike mønstre, farger, stort utvalg av vinduer og designelementer. Eller rett og slett velge en tradisjonell port.

5. Skal porten være motorisert? Pass på at det er en CE godkjent motor og at den stopper når den møter motstand. Da unngår man alvorlig personskade / bilskade.

Fasadeprodukter AS i vekst

POPULÆRT MED DESIGNPORTER

Fasadeprodukter AS er mest kjent som en av landets to største leverandører av solskjerming, men har i de siste årene også rendyrket et eget garasjeportkonsept. - Vi har valgt underleverandører av komponenter på øverste hylle og får svært gode tilbakemeldinger fra markedet. Vi måtte til Tyskland for å finne den samarbeidspartneren som kunne levere den kvalitet vi ønsket, forteller Daglig leder Frode Hjellset. Vi må innimellom klype oss litt i armen for å få en realitetssjekk, men antall solgte garasjeporter fra Lindesnes i sør til Mosjøen i nord har nesten doblet seg fra i fjor, det er vi stolte av sier Hjellset. Forklaringen mener han selv ligger i at selskapet har klart å gjøre garasjeporter i premiumsegmentet prismessig akseptable for folk flest.

Salget av designporter til garasjen har gått kraftig opp de siste tre årene. Flere og flere nordmenn har nemlig oppdaget at garasjeporten kan være et effektivt designelement på fasaden. – Det har blitt et mye større fokus på slike porter. Dette gjelder i alle de nordiske landene, men kanskje i størst grad her i Norge. Portene skal matche resten av fasaden og komplementere husets design forteller Frode Hjellset hos Fasadeprodukter AS. Den tradisjonelle garasjeporten i tre er definitivt på vei ut, og skumisolerte porter med glassvinduer og designelementer er på vei inn, gjerne i farger som matcher inngangsdøren, sier Hjellset.

6. Sats på et system med torsjonsfjærer. De beste portene har det og varer lengst.

PANELER FOR ENHVER SMAK Panelene er "hjertet" av enhver garasjeport og utgjør totalt sett den største del av produksjonsutgiftene for en garasjeport. Fasadeprodukter AS tilbyr et stort antall paneler i ulike design og farger, men et godt utseende er ikke noen erstatning for fremragende tekniske egenskaper. Fasadeprodukters paneler oppfyller de strengeste europeiske standarder innenfor det tekniske aspekt. Eksempelvis er falsene mellom seksjonene spesielt formet, så man ikke kan få fingrene i klem mellom panelene når porten er i drift. Portens konstruksjon oppfyller kravene til den europeiske norm 13241-1.

Tverrsnitt av 40mm skumisolert portblad fra Fasadeprodukter AS som er energiklassifisert.

7. Stålpanel bør være varmgalvanisert og deretter belagt med polyester for å tåle ekstreme påkjenninger og holde stilen i mange år. 8. Velg en leverandør som har kulelagre i rullehjulene. Dette er en god garanti for driftssikkerhet. Husk at porten skal gå knirkefritt i mange år. 9. Portleverandør bør også stå for montering. Da har du en aktør å forholde deg til dersom reklamasjon skulle oppstå. 10. Sjekk soliditeten til din leverandør. Er vedkommende selskap fremdeles i markedet om fire år dersom porten stopper el.

FASADEPRODUKTER AS Bransjer: Solskjerming, garasjeporter, hagestuer og utendørs spabad Omsetning: 143 MILL NOK Kredittrating: AAA

Adresse: Myrabakken Næringssenter, 6010 Ålesund Ansatte: ca 70 personer Telefon: 911 50 200

www.fasadeprodukter.no

998,-

Smykker fra 398,-

NÅ FINNER DU NYHETER I BUTIKKEN! Armbånd fra 349,-

ARTS & CRAFTS MOA ÅLESUND - 95 47 87 22

143

Ullkåpe Strikk Jeans

859,249,499,-

Instagram. veromodamoa, tlf. 91 84 20 99, AMFI MOA NORD

Foto: Kajsa Selnes

HØSTNYTT

FOTBALL MATTILA

Jeg har kommet til

PARADISET

Kameratskap, kaker og kjæreste. AaFKs finske midtbanespiller, Sakari Mattila (25), stortrives i AaFK og på Sunnmøre. AV LARS JOHAN STOKKEN . FOTO MIKAEL RUUD

- Jeg har bare vært her noen måneder, men jeg har fått en utrolig velkomst. Nordmenn er så vennlige, og jeg har allerede fått venner som jeg vil ha kontakt med livet ut! Men veien til Nordvestlandet var kronglete for vår venn med finsk mor og en pappa fra Algerie. Starten gikk bra. Det finske skolesystemet tilbyr elever sportsklasser og sportsskoler for dem som er interesserte. Mattila gikk de fleste årene sine i grunnskolen i slike klasser og skoler, og der var det tilrettelagt for at elevene skulle få være i fysisk aktivitet.

TIL ITALIA Fra han var 12 år spilte han for HJK Helsingfors – Finlands største og mest tradisjonsrike klubb, men han var ikke blant de største stjernene, selv om han spilte aldersbestemte landskamper. - Da jeg var 17 år fikk lagkamerater av meg prøvespille i store aktører som Manchester City, men selv hørte jeg aldri noe fra utenlandske klubber. Den vinteren jeg var 18 bestemte jeg meg for å satse alt på fotballen. Jeg trente mye, og samtidig ble jeg, som var sent utviklet, mann. Resultatet ble en rakett som var på vei mot himmelen, illustrerer Mattila. I løpet av sesongen 2008 spilte han seg inn

på HJKs a-lag, og da høsten kom hadde han gjort sine saker så bra at han ble kjøpt av den italienske serie A-klubben Udinese. Der fikk imidlertid bare spille på ungdomslaget, og etter en sesong ble han ble lånt ut til serie B-klubben Ascoli. I Ascoli fikk han lite spilletid, så året etter ble han på nytt lånt ut fra Udinese – denne gang til Bellizone. Klubben er fra den italienske delen av Sveits og spilte da i landets øverste liga. - Det året gikk det bra for meg, men vi rykket likevel ned. Jeg hadde derfor ikke lyst å følge klubben ned, men ble solgt til Bellizone bak ryggen min. Vi hadde ambisjoner om å rykke opp, men klubben forble på nivå 2. Samtidig ble det klart at Bellizone hadde store økonomiske problemer, noe som førte til at verken lagkamerater eller jeg fikk utbetalt lønn, forteller han.

KNALLTØFFE ÅR Sommeren 2012 ble han solgt fra den sveitsiske klubben til HJK, hvor han fikk en halvårskontrakt med opsjon på forlengelse. Tilbake i Finland tok han sin første tittel. - Men på grunn av en lyskeskade som medførte en større operasjon, ville ikke HJK forlenge kontrakten. Først sommeren 2013 var jeg skadefri, og da fikk jeg igjen kontrakt med HJK. Også denne gangen var det for

145

et halvt år – med opsjon på forlengelse. Da jeg kom tilbake hadde HJK vært inne i en tung periode, men heldigvis fikk jeg være med på snuoperasjonen som gjorde at vi tok gull igjen. Hvordan opplevde du disse årene? - Det var knalltøft. I Udinese hang jeg sammen med norske Jo Inge Berget, som nylig gikk til Celtic. Vi led i lag. Italienerne var tøffe mot oss utlendinger, og vi fikk ingenting gratis. Senere spilte jeg for klubber som jeg egentlig ikke ville være i. Likevel var det verst da jeg kom tilbake til Finland og fikk lyskeskaden min og ble stående uten kontrakt og lønn. - Men så kom du til AaFK og Sunnmøre. - Ja, det har vært fantastiske å få være i denne vennlige atmosfæren som man har i AaFK og her på Sunnmøre. Dessuten er jeg VELDIG glad i kaker, så dette er paradiset! - Hva er favoritten? - Det er lite som slår gulrotkaka til «Lyspunktet». Da jeg fikk besøk av bestemor, måtte jeg ta hun med dit for at hun også

skulle få smake, ler han. - Hvordan havnet du i AaFK? - Klubben var egentlig av gårde for å se på en annen finsk spiller, men jeg gjorde vel såpass inntrykk at jeg ble interessant. Det endte med at jeg sa fra meg opsjonsmuligheten til å forlenge med HJK. I stedet for ble jeg AaFK-spiller fra og med denne sesongen.

ASKEPOTT-HISTORIE I framtida ønsker Mattila å jobbe med unge spillere. Han vil lære dem hva realitetene i proffverdenen er. - Det var et sjokk for meg å komme til Italia, og det tok 1 ½ år for meg å lære hva det innebar å være fotballproff. Min erfaring er at man må være enormt dedikert til det man holder på med, og at man må sørge for å ha mennesker rundt seg som støtter og som ikke tapper energi. - Hvordan vurderer du karrieren din? - Det er en Askepott-historie som har fått sitt høydepunkt i AaFK. Her er godt å være, ikke bare på grunn av gode lagkamerater; det er også en veldig proff og ambisiøs klubb. For første gang i min utenlandskar-

«Det var tøft i Italia, og det tok 1 1/2 år å lære hva det innebærer å være fotballproff»

FOTBALL MATTILA

«For første gang i min utenlandskarriere har jeg fullt fokus på å utvikle meg som fotballspiller.»

riere kan jeg ha fullt fokus på å utvikle meg som fotballspiller. - Hvordan forklarer du da at AaFK sliter i bunnen av tabellen? - Det er det to årsaker til. For det første har vi hatt skader på viktige spillere. For det andre er det mentalt. Etter den gode fjorårssesongen fikk vi litt større forventinger hengende over oss enn vi klarte å innfri. Dermed fikk vi publikum litt mot oss, og laget klarte ikke å senke skuldrene. Heldigvis ser det ut til å snu. Det å ha hjemmepublikummet med seg er alltid en nøkkel for å ha suksess i fotball.

PARADISETS ENGEL Mattila er heller ikke fornøyd med sin egen innsats i innledningen av sesongen. - Jeg forsøker alltid å være kritisk til mitt eget spill, så jeg er veldig klar over at spillet mitt i vårsesongen ikke var på det nivået jeg ønsket det skulle være. - Hva var årsaken til det? - Jeg ville overbevise og var overtent. Men etter steg for steg begynte jeg å forstå AaFKs rytme, så nå vet jeg mer om hva som forventes av meg. Det har medført at jeg i den siste perioden har lagt igjen bedre

prestasjoner enn tidligere på fotballbanen. - Hvor er du om 20 år? - Jeg drømmer om å være ektemann og far i en lykkelig familie. Her i Ålesund har jeg møtt Kristine, og jeg ønsker hun skal være en del av denne drømmen! - Du har visst sannelig kommet til paradiset. - Ja, og Kristine er paradisets engel, smiler han.

147

AR NT A

Fasadeprodukter AS Din totalleverandør innen solskjerming

D E P R ODUKT

F O K U S PÅ KVALITET

! T E

H Y N

Med en vinterhage får du tidlig vårfølelsen!

Spør oss om hagestuer i glass

– Få utefølelsen innendørs

Rom for et nytt liv

Få et nytt rom med uante muligheter Slipp lyset inn med bruk av glass

Fasadeprodukter of Norway

149

MARKISER • PERSIENNER • SCREEN • GARASJEPORTER > SOLSKJERMING I HØY KVALITET FRA FASADEPRODUKTER

Høstkupp!

På utvalgte produkter

–15-35% Kontakt oss for

GRATIS BEFARING 911 50 200

Slipp sola inn når du selv vil

– tåler vindstyrke opptil 100 km/t

●

markiser

●

persienner inne/ute

●

lamellgardiner

●

plisségardiner

●

screen

●

levegg

●

vindussprosser spabad

●

garasjeporter

●

hagestuer

Alt innen solskjerming og garasjeporter Vi er gode på pris og kvalitet! Fasadeprodukter AS er største norskeide leverandør av både solskjerming, interiørgardiner og garasjeporter. Vi kommer gratis hjem til deg og gir gode råd og løsningsforslag. For mer info: www.fasadeprodukter.no eller RING OSS: 911 50 200

Fasadeprodukter of Norway

D E P R ODUKT

●

Moderne garasjeporter med automatisk portåpner

AR NT A

Glidelås-screen

Personlig uttrykk med plisségardiner

Terrassemarkise

SOLSKJERMING – GARASJEPORTER

Illustrasjonsfoto

WE KEEP YOU SMILING RING 70 10 06 00

Vår moderne tannklinikk ligger i hjertet av Ålesund, nær busstopp og parkering, rett over gata for Sunnmørsposten. Det er heis i bygget. Er det lenge siden du har vært hos tannlege eller tannpleier? Har du plagsomme visdomstenner? Ønsker du deg hvitere tenner? Mangler du tenner? Har du tannverk? Vi kan hjelpe deg! Ta kontakt! Vår filosofi er å gi deg kvalitet, service og omtanke: Kvalitet - Vi er et kvalitetsbevisst team bestående av tannlege, tannpleier og tannhelsekretærer som holder seg oppdatert både faglig og utstyrsmessig for å sikre deg den beste behandling. Vi samarbeider med spesialister der det er nødvendig slik at du bestandig skal føle deg ivaretatt. Service - Vi legger stor vekt på å holde en god og hyggelig tone på klinikken, og planlegger arbeids- dagen etter ønsket om å yte deg som kunde best mulig service. Omtanke - Vi ønsker at du skal kjenne deg velkommen, respektert og ivaretatt når du kommer til oss. Er du engstelig, så del det med oss, og vi gjør vårt beste for å hjelpe deg.

Timebestilling og spørsmål telefon 70 10 06 00 . epost post@aletann.no . web www.aalesundtannklinikk.no Adresse Røysegt. 15 6003 ÅLESUND 5. etg. Åpningstider Man - fre 08 - 16

151

RUNDSJAL I ALPAKKAULL KR 350,-

Velkommen til vår koselige butikk! Brunholmgata 5 Tlf. 70 16 22 90

Følg oss på Facebook

ANNONSERE I BYMAGASINET?

Bymagasinet er distriktets største gratis magasin med et opplag på ca 200 000 magasin årlig. Vi ønsker å være et medium som oppdaterer deg på kultur, mote, handel og n æringsliv der du befinner deg!

For mer info se www.bymagasinet.net eller ring Sverre:

92 89 01 90

BILBUTIKKEN AS

INGEN SLÅR JEEP

Firehjulstrekkerens mor har fått ansiktsløftning. I tillegg lanseres en helt ny Jeep. Det er med andre ord mange grunner til å besøke Bilbutikken Ålesund i Breivika denne høsten. AV SVEN GISKE

Alt annet er kopier

Daglig leder Ole Jørgen Forberg (t.v.) og salgssjef Finn Olsen sammen med Jeep Cherokee og Jeep Grand Cherokee.

- Jeep er firehjulstrekkens mor. Biler av dette merket har gjort stor nytte siden Jeep så dagens lys i 1941, da som amerikansk krigsmaskin. Amerikanerne ville ha en lett transportérbar bil, som de kunne ta med seg over alt. I de senere år har Jeep utviklet seg til å bli et moderne og toneangivende terrengkjøretøy, som har satt standarden for mange andre bilmerker. Jeep er originalen, alt annet er kopier, sier daglig leder i Bilbutikken Ålesund, Ole Jørgen Forberg.

- 2014 har sett Jeep sine flaggskip oppgraderes. Jeep Cherokee, en snerten, kompakt, lettkjørt bil med gode dimensjoner, kom i ny utgave i juni. Bilen har mer enn 70 avanserte sikkerhetsfunksjoner, et godt over gjennomsnittlig utstyrsnivå og kjøreegenskaper den menige bileier får fuktige drømmer om. Bilen er den første i sin klasse med 9-trinns automatgir fra ZF. Og så er det dette fantastiske firehjulsystemet da. Som tidligere nevnt, er Jeep den originale firehjulstrekkeren, og troner ennå øverst, forteller Forberg. - Bilen har hele tre innovative firehjulstrekksystemer. Systemet kobles automatisk inn ved behov, og kreftene fordeles optimalt i forhold til underlaget. Bilføreren kan også tilpasse kjøreegenskapene med Select-Terrain-velgeren, fortsetter han.

Ypperlig bil - Jeep er i vinden for tida. I tillegg til sommerens oppgradering av Jeep Cherokee, ble 2014 innledet av en oppgradering av storebror Jeep Grand Cherokee, som i år fyller 30 år. Siden 1984 har vi sett fem gener-

asjoner av bilen, som i løpet sin levetid har solgt i fem millioner eksemplarer. - Det er ikke til å stikke under en stol at sunnmøringer er litt forfengelige, og vil ha fine biler. Jeep Grand Cherokee er å finne i det ypperste bilsegmentet, og er en bil skapt for utflukter, sier Ole Jørgen Forberg. Har vinteren vært brutal en natt, og du våkner opp av at veien fra hytta di til sivilisasjonen er dekket i snø, trenger du ikke bekymre deg. Denne bilen kommer frem. Skal du i selskap, og ønsker å ha den fineste bilen av gjestene, trenger du heller ikke bekymre deg. - Denne bilen er det ingen som slår, sier Ole Jørgen om Jeep Grand Cherokee, som også er som skapt for deg som trenger å feste tilhenger til bilen din eller kjøre på fjellet. Vi kjører jo nesten helt opp til fjelltoppen, vet du, selv når vi skal til Eikenosen, ler Ole Jørgen.

Bil under juletreet? Det stopper ikke med oppgraderinger av Cherokee og Grand Cherokee for det populære amerikanske bilmerket, for til jul kom-

KIA: Ole Jørgen Forberg oppdordrer potensielle og eksisterende kunder til å ta turen innom Bilbutikken Ålesund, blant annet for å se nærmere på KIA-modellene Soul, Ceed og Optima.

mer den meget hendige Jeep Renegade. - Jeg forventer at dette blir den mestselgende Jeep-en. En bil som har firehjulstrekk, og samtidig er både rimelig og folkelig, er vanskelig å finne. Jeep befinner seg i premium-klassen, og det har også noe å si for folk. Dette er rett og slett en solid doning! Flere og flere bileiere har smakt, i alle fall prøvesmakt følelsen du får av å sitte i en SUV. Færre og færre vil sitte lavt, men heller høyt og med den omtalte SUV-følelsen. Denne opplevelsen får du hver eneste dag som eier av en Jeep Renegade. Er Cherokee og Grand Cherokee bilen for den som hiver fra seg datamaskina og jobbstasen etter arbeidstid fredag for å fly til fjells, er dette bilen for den urbane mann eller kvinne, men som samtidig vil ta seg en tur til Alnes for å surfe, eller suse gjennom Ålesunds nabokommuner på utflukt med familien eller venner.

KIA med valgmulighet Mens Grand Cherokee er lokomotivet til Jeep, er Sportage i front for KIA. Ledest-

jerne til dette bilmerket har også fått en ansiktsløftning i år, noe som optimaliserer en allerede perfekt bil. - Støynivået er forbedret, og det samme kan sies om fasthets- og finish-følelsen, forteller Ole Jørgen Forberg hos Bilbutikken Ålesund. Også KIA Ceed presenteres i ny og forbedret utgave. Bilen finnes i flere varianter, både som stasjonsvogn, tredørs og femdørs. Bilen selger godt i et tøft segment, der konkurrentene inkluderer Wolksvagen Golf. Likevel slår KIA Ceed godt fra seg. KIA, hvis alle biler leveres med hele sju års fabrikkgaranti, får også et nytt medlem i stallen i år. KIA Soul er nylig lansert. - KIA Soul er en romslig SUV-bil i b-segmentet, som leveres enten som bensineller el-bil. Den skiller seg fra mange av sine konkurrenter blant el-bilene, som gjerne er upraktiske og med et batteri som tar mye plass. KIA Soul er en fullverdig el-bil som kan benyttes som familiebil, meddeler Forberg.

153

Bilbutikken Ålesund opplever stor etterspørsel etter denne nykommeren, som er tilpasset norsk klima og kjøreforhold. Bilen leveres blant annet med varmepumpeteknologi for nordisk klima. Optima er en annen solid bil fra KIA. DinSide.no har omtalt KIA Optima i svært positive ordelag. Modellen er blitt solgt som dieselbil i Norge, men finnes nå også som hybrid. Elektromotoren yter 47 hestekrefter, jobber på lag med en lithium-polymer batteripakke med kapasitet på 47 kW, og har en kombinert effekt på 199 hestekrefter i kombinasjon med forbrenningsmotoren. I forhold til den drivstoffdrevne Optima, har Hybrid-versjonen hybrid drivlinje, ny front i form av ny grill og nye lykter. Det er med andre ord mange nyheter å kikke nærmere på hos Bilbutikken Ålesund denne høsten. Se forresten opp for kampanjetilbud!- I høst kjører vi kampanje på gratis vinterhjul og metallic-lakk på våre KIA-biler, slik at handelen gor deg mye for pengene. Bilene blir enda mer attraktive, og samtidig er her penger å spare, konkluderer Ole Jørgen.

nature

• j ej w e ewlel le rl ye

rdye sdi gens i cghna rcl o h ta trel loytntgeg alayrndg g d . o•l ewl ywn w • awawr w g g. oa al re dl .ycnogmg a a r d . d k

155

KONGENS GATE 3 - 6002 ÅLESUND - TELEFON 70 12 19 85

TRENING STAMINA

Christine Thune er Bymagasinets faste treningsspaltist.

FREMDRIFT

med mer sprett bak Å ha skikkelig kraft i frasparket er funksjonelt og sunt. En sterk og spretten bak setter mer fart på det meste, enten vi skal ta trappen, er på fjelltur, går / løper i motbakker, spiller fotball eller utfører hverdagsaktiviteter ute og inne. Det er med andre ord mye god helse i et ekstra oppløft bak. AV CHRISTINE THUNE . FAGSJEF TRENING I STAMINA FOTO AV GURI SOGN-LARSSEN

Kroppens største og sterkeste muskel Den store setemuskelen (Gluteus Maximus) er kroppens største og mest kraftfulle muskel. Den strekker i hofteleddet, hjelper til med å strekke kneet, og kobles inn når vi reiser oss fra sittende til stående, tar trappen, forserer motbakken, løper, hopper og hinker – og bidrar til å rette ryggen. Sterke Sete - og lårmuskler avlaster også ryggen i dagliglivet. Ved gange på flata er det lite liv å spore akterut. Stikk hendene i baklommene og kjenn etter. Hvor mye liv det blir når du går vanlig? Og hva skjer når du virkelig sparker fra eller strammer til? Kan det være potensial for en mer kraftfull ”motor”? Uten å være i variert aktivitet som inkluderer fart i frasparket, er risikoen for å bli bakflate, langsomme og ustødige overhengende. Ta trappa til hverdags. Tren med vekter. Hopp og løp. Velg kupert terreng med motbakker til gå- og løpeturen.

157

Færre skader - bedre balanse To andre viktige og funksjonelle muskler hører også til setemusklene; Gluteus Medius og Minimus, som begge ligger innenfor den store og på utsiden av hofta. Denne muskeltrioen er viktig for kroppens generelle balanse, sørger for at kraften i frasparket går i riktig retning, og reduserer risikoen for skader i hofte og kne. Medius (på utsiden av hofta) er den viktigste for å holde bekkenet stabilt, og sørger for optimal kraftoverføring mellom overkropp og bein, noe som er helt sentralt under f. eks. gange, løp, langrenn, sykling, ballspill, fjellturer, husarbeid og annet. Det er viktig at treningen vi gjør ivaretar funksjonen til alle de tre setemusklene, og samspillet mellom dem. Da er det nyttig å gjøre øvelser på ett bein og med hopp- og landing, og å ha fokus på stabilitet og kontroll i hofte- kne- og ankel. Å isolere enkeltmuskler for å oppnå et bestemt utseende er sjelden helsefremmende eller funksjonelt, enten det gjelder biceps eller baken.

Tre gode eksempler på øvelser for folk flest for sete og lår, balanse og hofte- kneankelkontroll.

Dosering 8-12 reps x 2-3 serier (på hvert bein). Minst to ganger i uka.

Øvelse 1 ETTBEINS KNEBØY / BULGARSK UTFALL Utgangsstilling: Legg ett bein på en lav benk el. og plasser motsatt bein et langt skritt frem. Foten på ståbeinet og overkroppen og peker rett frem. Utførelse: Bøy til minst 90 grader i fremre kne. Hofte, kne og fot på en rett linje. Mest mulig vekt på fremre bein. Strekk opp igjen. Løft gjerne bakre bein fra underlaget, da aktiverer du setet i den posisjonen også.

Best helse og resultat får du ved å kombinere styrke for hele kroppen to ganger i uken, med utholdenhetstrening som gir sterkere hjerte, bedre kondisjon og høyere kaloriforbrenning. Unngå å overdrive utseendejaget. Jakt heller på gledene ved å være i bevegelse. For mye ytre fokus kan gi følelsen av at det ikke engang nytter å starte, eller at det aldri blir bra nok, til tross for god innsats og stadig bedre form. Da er det lett å miste motet og falle fra. Fest heller blikket på det du mestrer og får til, og på DIN FREMGANG. Da bygger du indre motivasjon som gir lyst til å fortsette! Stamina har misjon om å gjøre flere folk friskere. Det inkluderer minst to tanker i hodet samtidig; ”Motemuskler”, funksjon og helse kan henge tett sammen når man setter det i et faglig og helhetlig perspektiv.

Kroppen som helhet er viktigst og at du trener slik at du fortsetter over tid. .Vi ønsker deg en aktiv og helsefremmende høst, med stamina og friske fraspark.

Øvelse 3 BEINLØFT TIL SIDEN Utgangsstilling: Som i øvelse 2. Utførelse: Fra knebøy, strekk ut høyre bein og løft venstre ut til siden (en anelse skrått bakover). God lengdestrekk i hele kroppen og i begge beina. Hold i ro i 3-5 sek. Ny knebøy, og løft mots bein.

Øvelse 2 KNEBØY MED HOPP OPP Utgangsstilling: Stå oppreist med føttene i ca hoftebredde. Føttene peker rett frem. Sitt ned i en 90 graders knebøy, eller dypere – så lenge du beholder naturlig svai i korsryggen. Utførelse: Sving armene aktivt og hopp rett opp så kraftfullt du kan. Fjære gjennom kroppen og land presist tilbake i utgangsstilling/knebøy. Gjenta neste hopp direkte. Forsøk å ”henge” i lufta. Merk: Utrente kan starte med å strekke raskt opp uten å hoppe, eller kun ta et lite vristhopp. Men i tobeinsøvelser blir vi raskt så sterke at vi må ha ytre belastning/vekter eller hopp for å få effekt.

Ny bolig? Jeg vil gjerne være din rådgiver! Snakk med meg før du går på visning. Jeg hjelper deg å finne den løsningen som passer for deg og din økonomi. Rune Amdam – tlf. 93896772

Gjør det mulig

Moa, Langelandsveien 1 Sentrum, Korsegata 4 Tlf 06001 nordea.no

159

Hei du, hva er dine tanker for fremtiden?

BACHELORSTUDIER Ingeniørfag

Maritime fag

Ettårige studier

Automatiseringsteknikk Byggingeniør Dataingeniør Elkraftsystemer Produkt- og systemdesign

Nautikk Shipping og logistikk

Medisinsk og marint årsstudium Økonomi og ledelse

Biologiske fag

Masterstudier

Bioingeniør Biomarin Innovasjon Bioteknologi

Avansert klinisk sykepleie Internasjonal business og markedsføring Produkt- og systemdesign Skipsdesign Ledelse av krevende maritime operasjoner

Økonomiskadministrative fag Markedsføring og ledelse, med spesialisering innen: • Innovasjon og entreprenørskap • Handels- og salgsledelse • Eksportmarkedsføring Økonomi og administrasjon, med spesialisering innen: • Økonomisk styring • Internasjonalisering • Logistikk

Helsefag Sykepleie Videreutdanning og masteremner

Høgskolen i Ålesund har 2200 studenter, et inkluderende studentmiljø og unik nærhet til by, natur og næringsliv. Velkommen som søker! Søknadsfrist 15. april. www.hials.no

Simulering og visualisering

www.radioaalesund.no

• FM 100,3

• FM 104,5

161

Vi følger deg overalt! Vi følger deg overalt!

Følg Radio Ålesund på Instagram Følg på Twitter forRadio bilderÅlesund av det som skjer ifor å holde deg oppdatert på hvaog som studio, spennende gjester skjerhverdagen. på og utenfor mikrofonen Tag gjerne Radio @RadioAlesund Ålesund i dine bilder #radioaalesund @radioaalesund

Følg Radio Ålesund på Facebook for Følg Radio Ålesund Facebook for oppdateringer av på dagens program, oppdateringer av dagens program, gjester, bilder og konkurranser gjester, bilder og konkurranser facebook.com/RadioAalesund facebook.com/RadioAalesund

Følg Radio Ålesund på Twitter for Følg Radiodeg Ålesund på Instagram å holde oppdatert på hva som for bilder av det som i skjer på og utenfor skjer mikrofonen studio, spennende gjester og @RadioAlesund hverdagen. Tag gjerne Radio Ålesund i dine bilder #radioaalesund @radioaalesund

ErErdu duen enspirende spirende lokalartist lokalartist eller vil gi ris eller vil giRadio Radio Ålesund ris ellerros, ros,send send en mail: eller post@radioaalesund.no post@radioaalesund.no

Hardu duen enfersk fersk singel dele?og Twitter dutrafikktips, et trafikktips, musikkønske, Har singel dudu vilvil dele? HarHar du et musikkønske, Følg oss også på Facebook www.radioaalesund.no Send en god gammeldags hilsen eller andre Send en god gammeldags hilsen eller andre tips?tips? pakke/brev til:til: Ring: 70 11 pakke/brev Ring: 7010 1150 10 50 Radio Lorkenesgata 1, 1, RadioÅlesund, Ålesund, Lorkenesgata 6002 6002Ålesund Ålesund

Vil du lytte til Radio Ålesund Vil du til Radio Ålesund vialytte din smarttelefon? via din smarttelefon? Last ned TuneIn Radio og Last app. søkned oppShoutcast Radio Ålesund

Vil du vite mer om Radio Ålesund Vileller du vite mervia omnettradio? Radio Ålesund vil lytte eller vil lytte via nettradio? Gå inn på nettsiden: Gå inn på nettsiden: www.radioaalesund.no www.radioaalesund.no

w w w.sa ltstudi o.no

Din underholdningskanal

Du hører oss på Du hører oss på FM 104,5 – FM 100,3 FM 104,5 – FM 100,3

162

LESERGUIDE A

ActiveBootCamp, 90 91 41 15 aktivbootcampalesund.no Arts & Crafts, ac.no

Benetton, 70 12 95 00, benetton.com Bilbutikken Ålesund, 70 17 80 00, bilbutikken-alesund.no

Cancam Frisør, 70 10 72 75 Change, change.com Chris Moa Syd, 70 14 22 08

HTH Kjøkken Ålesund, 70 10 33 33 www.hth.no Husfliden, 70 12 16 68 www.norskflid.no Høgskolen i Ålesund, hio.no Karisma Interiør, 70 13 04 30 Kulinarisk Spiskammer, 982 18 893 Kvik Kjøkken, 70 15 30 00 www.kvik.com

Lanullva, lanullva.no

Dankert Schlyder, 70 12 17 68 Devoldfabrikken, devoldfabrikken.no DNB, www.dnbnor.no Dale Man Plus Woman, 70 13 12 12

Efva Attling, www.efvaattling.com Eiendomsmegler1, 05250 EL 24, 41 24 24 24, el-24.no

Fasadeprodukter, 70 31 52 22 www.fasadeprodukter.no

Medi3, 70 11 70 00 www.medi3.no Memira, memira.no Miele Norge, 70 10 33 33 Moa Optikk, 70 14 91 90 www.moaoptikk.no Modena Ålesund, 70 15 48 00 modena.no Modo, 71 48 10 41 www.modo.as Mostein eiendom, mostein.no Møbler & Miljø, 70 14 66 40

Gullsmed Danielsen, 70 12 19 85 Gullsmed Stamnæss, 70 14 15 40 www.stamness.com

no12, 70 12 11 20 Nordea, 06001 Nordstrand VVS, 70 18 12 65 www.bademiljo.no Nextcar, 70 17 33 50

Radio Ålesund, 70 11 10 50 Ricco Vero, 70 14 71 22 www.riccovero.no B. Rongve Intersport, 70 13 22 60 intersport.no Sigdal Kjøkken, 70 17 76 40 sigdal.com Slettvoll, 46 62 30 01 www.slettvoll.no Stamina, 40 00 19 85 www.staminahot.no Svarstad AS, 70 30 53 33 www.svarstadgruppen.no Sydvesten, 70 16 22 90

Tussa AS, 70 04 63 00 Trafikkskole 1, 41 69 39 36

Unoform Kjøkken, 70 10 33 33 Urmaker Nelvik, 70 10 70 30 Urmaker Karlsson, 70 14 92 22 www.chrono.no.ezdeal.no

VIC Thunem, 70 10 03 16 Vero Moda, 91 84 20 99, veromoda.com VOLT, 70 14 08 31,

Ålesund Tannklinikk, 70 10 06 00 www.aalesundtannklinikk.no Ålesund Storsenter, 70 10 45 60

Neste utgave kommer

21 NOV

BYMAGASINET.NET

163

HELSETJENESTER UTEN VENTETID Livskvalitet og god helse er for de fleste sterkt knyttet til hverandre. En god helse gir deg mulighet til å leve livet slik du ønsker. Lytt til kroppens signaler og ikke vær redd for å søke hjelp dersom du er usikker på om noe kan være galt. Hos Medi 3 blir du møtt med forståelse. Enten du har et stort eller lite problem kan du trygt søke råd hos oss, og vite at du blir tatt på alvor. Du slipper du å vente for å få den hjelpen du trenger, og du kan føle deg trygg på at våre medarbeidere gjør sitt ytterste for å ta vare på deg. MEDI 3 Helt siden 1988 har Medi 3 tilbudt et mangfold av helsetjenester av høyeste kvalitet. Vårt medisinske senter finnes i Ålesund, med avdelinger i Ulsteinvik, Molde og Kristiansund. Hos Medi 3 finner du bl.a allmennleger, et bredt utvalg av legespesialister, bedriftshelsetjeneste og bildediagnostikk samlet under ett tak. Dette gir oss mulighet til å gi deg rask og effektiv hjelp. MEDLEMSKAP Ønsker du å bli medlem av Medi 3 får du rask tilgang til leger og spesialister. Du betaler ingen innmeldingsavgift, men en fast årsavgift for deg og din familie og du får da rabatt på en rekke av våre tjenester.

Medi 3 - Sundgata 12 - 6003 ÅLESUND Kontakt oss på 70 11 70 00 - kundesenter@medi3.no - www.medi3.no

VÅRE TJENESTER: -

Allmennlege Fysioterapeut Kiropraktor Øre, nese, hals Øye Gynekologi Hudlege Ortopedi Generell kirurgi Plastikk / kosmetisk kirurgi Indremedisin: Hjerte, lunge mage/tarm Psykolog Kognitiv terapeut Klinisk ernæringsfysiolog MR CT Røntgen Ultralyd Mammografi Migreneklinikk Reise- og vaksinasjonsklinkk Attestklinikk Bedriftshelsetjeneste

For informasjon eller bestilling av time, ta kontakt på tlf. 70 11 70 00 eller se www.medi3.no

FOTO: MARIUS BECK DAHLE

TINDEKRAFT HyTTE

Billeg hyttestraum Hytteavtalen er ein gunstig spotavtale, du betalar det same som vi kjøper straumen for på Nord-Pool + kr 1,- pr. dag. El-sertifikatavgifta kjem i tillegg. Avtalen krev at du også vel ein straumavtale til huset ditt. E-postfaktura eller eFaktura må nyttast som betalingsmåte. Bestill på tussa.no eller på tlf. 70 04 63 00