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NATIONAL NEWS
NOTICIA LOCAL Se buscan donaciones de cubre bocas para empleados de servicios esenciales
Que hacer si estas enferma (o) de COVID-19
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NOTICIA LOCAL
LOCAL NEWS
Que hacer si estas enferma (o) de COVID-19
Q
uedarse en casa excepto para recibir atención médica. Quédese en casa: la mayoría de las personas con COVID-19 tienen una enfermedad leve y pueden recuperarse en casa sin atención médica. No salga de su hogar, excepto para recibir atención médica. No visitar áreas públicas. Manténgase en contacto con su médico. Llame antes de recibir atención médica. Asegúrese de recibir atención si tiene problemas para respirar, o si tiene otras señales de advertencia de emergencia, o si cree que es una emergencia. Evite el transporte público: evite usar el transporte público, el transporte compartido o los taxis. familia separada Separarse de otras personas y mascotas en su hogar, esto se conoce como aislamiento en el hogar Manténgase alejado de los demás: en la medida de lo posible, manténgase alejado de los demás. Si es posible, debe permanecer en una "habitación para enfermos" específica y lejos de otras personas y mascotas en su hogar. Use un baño separado, si está disponible. Vea COVID-19 y Animales si tiene preguntas sobre mascotas. Relacionado: Si alguien en su hogar está enfermo | COVID19 y Animales por teléfono con el doctor Llame con anticipación antes de visitar a su médico. Llame con anticipación: muchas visitas médicas para atención de rutina se posponen o se realizan por teléfono o telemedicina. Si tiene una cita médica que no se puede posponer, llame al consultorio de su médico y dígales que tiene o puede tener COVID-19. Esto ayudará a la oficina a protegerse y proteger a otros pacientes. Si está enfermo, use un paño que cubra su nariz y boca Debe usar una cubierta de tela para la cara, sobre la nariz y la boca si debe estar cerca de otras personas, incluso en casa). Nota: Durante la pandemia de COVID-19, las mascarillas de grado médico están reservadas para los trabajadores de la salud y algunos socorristas. Es posible que deba improvisar un paño que cubra la cara con una bufanda o pañuelo. Cúbrase la tos y los estornudos Cubierta: Cubra su boca y
nariz con un pañuelo cuando tosa o estornude. Eliminar: tirar los pañuelos usados en un bote de basura forrado. Lávese las manos: Lávese las manos inmediatamente con agua y jabón durante al menos 20 segundos. Si no hay agua y jabón disponibles, lávese las manos con un desinfectante para manos a base de alcohol que contenga al menos 60% de alcohol. lavarse las manos Limpia tus manos con frecuencia Lávese las manos: Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón durante al menos 20 segundos. Esto es especialmente importante después de sonarse la nariz, toser o estornudar; yendo al baño; y antes de comer o preparar comida. Desinfectante para manos: si no hay agua y jabón disponibles, use un desinfectante para manos a base de alcohol con al menos 60% de alcohol, cubriendo todas las superficies de sus manos y frotándolas hasta que se sientan secas. Jabón y agua: el jabón y el agua son la mejor opción, especialmente si las manos están visiblemente sucias. Evite tocar: evite tocarse los ojos, la nariz y la boca con las manos sin lavar. Evite compartir artículos personales del hogar. No comparta: No comparta platos, vasos, vasos, utensilios para comer, toallas o ropa de cama con otras personas en su hogar. Lávese bien después del uso: después de usar estos artículos, lávelos bien con agua y jabón o póngalos en el lavavajillas. limpiar un mostrador Limpie las superficies de alto contacto en su área de aislamiento ("habitación para enfermos" y baño) todos los días; Deje que un médico limpie y desinfecte las superficies de alto contacto en otras áreas de la casa. Limpie y desinfecte: Rutinariamente limpie las superficies de alto contacto en su "habitación para enfermos" y baño. Deje que otra persona limpie y desinfecte las superficies en las áreas comunes, pero no en su habitación y baño. Si un cuidador u otra persona necesita limpiar y desinfectar la habitación o el baño de una persona enferma, debe hacerlo según sea necesario. El
cuidador / otra persona debe usar una máscara y esperar el mayor tiempo posible después de que la persona enferma haya usado el baño. Las superficies de alto contacto incluyen teléfonos, controles remotos, mostradores, mesas, pomos de puertas, accesorios de baño, inodoros, teclados, tabletas y mesitas de noche. Limpie y desinfecte las áreas que pueden tener sangre, heces o fluidos corporales. Limpiadores y desinfectantes domésticos: limpie el área o artículo con agua y jabón u otro detergente si está sucio. Luego, use un desinfectante doméstico. Asegúrese de seguir las instrucciones en la etiqueta para garantizar un uso seguro y efectivo del producto. Muchos productos recomiendan mantener la superficie húmeda durante varios minutos para asegurar que se eliminen los gérmenes. Muchos también recomiendan precauciones, como usar guantes y asegurarse de tener buena ventilación durante el uso del producto. La mayoría de los desinfectantes domésticos registrados por la EPA deben ser efectivos. Si tiene problemas para respirar, busque atención médica, pero llame primero. Llame a su médico o sala de emergencias antes de entrar y dígales sus síntomas. Te dirán qué hacer. Use una cubierta facial de tela (cubra su nariz y boca): póngase la cubierta facial de tela cuando salga de su casa o cuando esté cerca de otras personas. No necesita usar la cubierta de tela de la cara si está solo. Si no puede cubrirse la cara con un paño (por ejemplo, debido a problemas para respirar), cubra sus toses y estornudos de alguna otra manera. Trate de mantenerse al menos a 6 pies de distancia de otras personas. Esto ayudará a proteger a las personas que te rodean. Siga las instrucciones de cuidado de su proveedor de atención médica y el departamento de salud local: las autoridades de salud locales pueden darle instrucciones sobre cómo controlar sus síntomas.
Se buscan donaciones de cubre bocas para empleados de servicios esenciales
S
e buscan donaciones enmascaradas para empleados de servicios esenciales La Universidad de Nebraska – Lincoln está buscando ayuda de todos los Huskers dispuestos a coser y donar máscaras de tela para los empleados que realizan servicios esenciales, incluidos aquellos que continúan apoyando a los estudiantes que viven en el campus.
nacionales, la distribución de máscaras de tela permitirá a los empleados esenciales del campus continuar atendiendo de manera segura las necesidades de la comunidad del campus.
siguiente video describe un estilo que funcionaría bien. La universidad solicita que se use 100% algodón, material prelavado y que cada máscara se lave con cloro para desinfectarla antes de la donación.
El objetivo es recolectar más de 1,100 máscaras de tela, permitiendo que cada empleado tenga al menos dos máscaras, para el 10 de abril.
Entrega disponible: las máscaras se pueden dejar en la recepción de University Suites, 1780 R St.
La llamada se debe a una escasez nacional de máscaras para los proveedores de atención médica y el personal esencial. Mientras la universidad continúa trabajando para obtener máscaras de proveedores
La información para Huskers dispuestos a proporcionar máscaras caseras se encuentra a continuación. Tipos de máscara: si bien cualquier estilo de máscara casera es aceptable, el
Organice una recolección de sus donaciones: las personas que hacen máscaras y desean donarlas a la universidad pueden organizar una recolección enviando un correo electrónico a vriepe2@unl.edu.
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Pronóstico del Tiempo para Omaha, NE Viernes 10 de abril
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Sábado 11 de abril
Domingo 12 de abril
Parcialmente Nublado Máx. 66ºF Mín. 40ºF
Parcialmente Nublado Máx. 36ºF Mín. 19ºF
NOTICIA IMMIGRACION
Refugiados venezolanos comienzan a abandonar Colombia
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a población de venezolanos aumentó en un 3% a hasta cerca de los dos millones. Pero, en promedio, los que entraron en enero y febrero fueron menos que los que salieron de regreso hacia Venezuela o hacia terceros países. BOGOTA — La presencia de refugiados venezolanos en territorio colombiano podría empezar a reducirse si se mantienen las cifras dadas a conocer por Migración Colombia, las cuales indican que en enero y febrero fueron más los venezolanos que salieron del país de regreso a Venezuela, o hacia terceros países, que los que entraron al país. Según Juan Francisco Espinosa Palacios, director de Migración Colombia, la población de venezolanos refugiados en ese país asciende a 1.825.000. Esa cifra representa un crecimiento de un 3% en relación a la cifra registrada en diciembre. Entre el viernes 4 y el sábado 5 de abril de 2020, aproximadamente 600 ciudadanos venezolanos regresaron a su país por el Puente Internacional Simón Bolívar. Los extranjeros, quienes de manera voluntaria decidieron abandonar el territorio nacional con destino a Venezuela, llegaron a la ciudad de
Cúcuta en más de 20 autobuses, en dos grupos diferentes. El primero de ellos, compuesto por 50 personas, entre ellos 6 menores de edad, quienes llegaron en las horas de la noche del viernes a la ciudad de Cúcuta, se dirigió a la población de Soacha. El segundo grupo arribó en la mañana del día sábado provenientes de la ciudad de Bucaramanga. De este grupo hacían parte 337 hombres, 167 mujeres y 35 niños, niñas y adolescentes. Dada la intención de los extranjeros de abandonar el territorio nacional, Migración Colombia habilitó un corredor humanitario sobre el Puente Internacional Simón Bolívar, con el fin de que estas personas, muchos de ellos menores de edad, no pusieran en riesgo sus vidas al intentar cruzar por pasos no controlados. Los cerca de 600 ciudadanos venezolanos, quienes se han revisado su estado de salud por parte de la Secretaría de Salud de Cúcuta, fueron recibidos en la mitad del Puente Internacional Simón Bolívar por personal del Servicio Administrativo de Identificación, Migración y Extranjería - Saime , de Venezuela. Las ciudades de Bogotá, Cúcuta,
Medellín y Cali son las que albergan el mayor número de venezolanos, mientras que Briceño, en Boyacá, y Elías, en el Huila, serían los únicos municipios del país que no registran una presencia de venezolanos. Y es que el flujo de venezolanos se ha reducido en los meses recientes. Un crecimiento del 3% es inferior a los promedios históricos que se venían manejando ya se se pasó de un promedio de 60.000 nuevos venezolanos al mes, a cerca de 30.000, durante enero y febrero. Mientras tanto, las salidas aumentaron en un 27% en enero y febrero, pues de más de 55.000 nuevos ingresos en enero y febrero del 2019, se pasó a unos 70.000 en los primeros dos meses de este año. Por ahora la cifra de venezolanos se estima en 1.825.000 venezolanos, de los cuales un 44 por ciento, es decir unos 800.000 se encuentran de forma regular, mientras que el restante 1.025.000, estaría aún de forma irregular. En el caso de la salida de ciudadanos venezolanos hacia terceros países, durante enero y febrero se registraron más de 70.000 salidas, cerca de 50.000 de ellas por el Aeropuerto Internacional El Dorado de la ciudad de Bogotá.
Lunes 13 de abril
Parcialmente Soleado Máx. 41ºF Mín. 23ºF
Marte 14 de abril
Parcialmente Nublado Máx. 39ºF Mín. 23ºF
“La pobreza no viene por la disminución de las riquezas, sino por la multiplicación de los deseos (Platón)”
NOTICIA IMMIGRACION
ICE reporta más contagios entre inmigrantes detenidos
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efensores de los inmigrantes han insistido en que se libere a los detenidos que no tienen antecedentes criminales para evitar su contagio con el coronavirus. ICE informó que ya son 34 los contagiados, la mayoría en San Diego.
positivo al coronavirus. El Servicio de Inmigración y Control de Aduanas (ICE, por sus siglas en inglés) indicó que hay 32 casos confirmados. El martes había reportado 13. La mayor concentración se registra en un centro de detención de San Diego, donde cinco internos han dado positivo. No todos a los que se les ha detectado el virus siguen en custodia, señaló la agencia.
WASHINGTON — Las autoridades m i g r a t o r i a s estadounidenses reportaron el miércoles un incremento en el número de personas bajo su custodia que han dado Estados Unidos tiene a
unas 35.000 personas detenidas en instalaciones de inmigración. Los activistas han estado pidiendo que sean liberadas debido al riesgo de contagio que corren tanto los detenidos, como el personal que los vigila y el sistema de salud de las comunidades cercanas. El ICE informó que 11 de sus empleados que laboran en operaciones de detención han dado positivo a este virus, el cual provoca la enfermedad COVID-19.
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“Exígete mucho a ti mismo y espera poco de los demás. Así te ahorrarás disgustos (Confucio)”
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El desempleo en Estados Unidos aumenta 6.6 millones en una semana ás de 6.6 millones de estadounidenses perdieron sus empleos la semana pasada, con 16 millones de empleos desaparecidos en las últimas tres semanas, cuando la pandemia de coronavirus llevó a la economía estadounidense a un punto muerto. El desempleo en los Estados Unidos y el Reino Unido “puede ser peor que en la Gran Depresión” Millones de estadounidenses solicitaron beneficios de desempleo nuevamente la semana pasada, confirmó el jueves el departamento de trabajo de Estados Unidos, ya que los cierres en todo Estados Unidos llevaron a los empleadores a despedir trabajadores en casi todos los rincones del mercado. Los economistas esperaban que 5.25 millones de estadounidenses solicitaran beneficios de desempleo para la semana que termina el 4 de abril. En las dos semanas anteriores, los cierres costaron a cerca de 10 millones de personas sus empleos. Los despidos que comenzaron en las industrias de restaurantes y ocio ahora se han extendido para incluir la fabricación, la construcción e incluso la atención médica. La pérdida de empleos está aumentando en todos los estados y los economistas predicen que la tasa de desempleo pronto alcanzará el 15% o más, niveles no vistos desde antes de la segunda guerra mundial. Los mayores incrementos se registraron en California (hasta 871,992), Nueva York (hasta 286,596), Michigan (hasta 176,329) y Florida (hasta 154,171). La última instantánea de la devastación económica causada por Covid-19 se
Lunes 13 de abril
produjo cuando el virus continuó propagándose. Se han reportado más de 86,000 muertes en todo el mundo y EE. UU. Tiene más de 432,000 casos confirmados, la mayor parte de cualquier nación. Pero aunque las cifras son marcadas, los economistas advirtieron que era demasiado pronto para decir cuál será el impacto a largo plazo de Covid-19 en la economía. “Estas cifras no reflejan la falta de demanda”, dijo Dean Baker, profesor visitante y economista principal de la Universidad de Utah. Durante la recesión en 2008, el desempleo alcanzó cerca del 10%. “Eso no estaba bajo nuestro control. Esto está literalmente en nuestro control “, dijo Baker. “Estamos cerrando deliberadamente la economía”. Es posible un fuerte rebote, pero dependerá de la acción del gobierno y de un plan coherente para reabrir la economía de manera segura. Mientras tanto, probablemente habrá picos más agudos en las solicitudes de desempleo en las próximas semanas. Las oficinas de desempleo no han podido hacer frente a los enormes volúmenes de reclamos realizados en las últimas semanas, con informes generalizados de sitios web que colapsan y líneas telefónicas colapsados por el peso de las llamadas. Esos retrasos se filtrarán a las cifras en las próximas semanas. Florida y Texas, que representan el 15% de las nóminas del país, solo se mudaron a cerrar negocios no esenciales a mediados de la semana pasada, por lo que es probable que el aumento de las reclamaciones en esos estados aparezca en el próximo informe. Los estados se han movido para extender los beneficios de desempleo a
los trabajadores por encargo empleados por Uber, Lyft y otros, pero no todos han podido presentar reclamos. Otros han optado por dejar de trabajar por razones de salud y todavía tienen que solicitar los beneficios. Eric Anderson, de 63 años, trabajador de una tienda de comestibles en Mulberry, Florida, recientemente renunció a su trabajo porque está en la categoría de coronavirus de alto riesgo debido a su edad y diabetes. Anderson dijo que se sentía incómodo con las multitudes en su supermercado. El gobernador de Florida, Ron DeSantis, se abstuvo de emitir una orden de quedarse en casa hasta el 1 de abril. Anderson recientemente tomó dos semanas de licencia no remunerada y probablemente lo extenderá durante la pandemia. “Nadie se quedaba en casa, así que tuve que hacerlo”, dijo Anderson. “No me pagan, pero como le dije a mi gerente, preferiría estar en bancarrota que morir. Las personas en mi área eran “negocios como siempre”. “Lo que me atrapó fueron familias, personas mayores, bebés, mujeres embarazadas, todos vinieron de compras. Trabajé durante el viernes pasado cada vez más estresado, y cuando entré el sábado pasado, todas las inscripciones estaban abiertas, la gente hacía fila, los auto check-outs llenos, los pasillos llenos y decidí lo suficiente ”. El miércoles, la Reserva Federal dijo que espera que la economía estadounidense entre en recesión este año y no se recupere hasta el próximo, en el peor de los casos. Nota publicada en The Guardian
US unemployment rises 6.6m in a week as coronavirus takes its toll More than 6.6 million Americans lost their jobs last week, with 16 million jobs gone in the past three weeks, as the coronavirus pandemic brought the US economy to a standstill. Unemployment in US and UK ‘may be worse than in Great Depression’ Millions of Americans filed for unemployment benefits again last week, the US labor department confirmed on Thursday, as shutdowns across the US led employers to lay off workers in nearly every corner of the market. Economists had expected 5.25 million Americans to file for unemployment benefits for the week ending 4 April. In the previous two weeks the shutdowns cost close to 10 million people their jobs. Layoffs that started in the restaurant and leisure industries have now spread to include manufacturing, construction and even healthcare. Job losses are rising in every state and economists are predicting the unemployment rate will soon reach 15% or higher, levels unseen since before the second world war. The largest increases were in California (up 871,992), New York (up 286,596), Michigan (up 176,329) and Florida (up 154,171). The latest snapshot of economic devastation wrought by Covid-19 came as the virus itself continued its spread. More than 86,000 deaths have been reported around the world and the US has over
432,000 confirmed cases, the most of any nation. But while the numbers are stark, economists cautioned it was too early to say what the long-term impact of Covid-19 will be on the economy. “These figures don’t reflect a lack of demand,” said Dean Baker, visiting professor and senior economist at the University of Utah. During the recession in 2008, unemployment reached close to 10%. “That wasn’t in our control. This is literally in our control,” said Baker. “We are deliberately shutting down the economy.” A sharp bounceback is possible, but will depend on government action and a coherent plan to safely reopen the economy. In the meantime, there will probably be more sharp spikes in unemployment claims in the weeks ahead. Unemployment offices have been unable to cope with the huge volumes of claims made in recent weeks, with widespread reports of websites crashing and phone lines collapsing under the weight of calls. Those delays will filter through to the figures in the coming weeks. Florida and Texas, which account for 15% of the nation’s payrolls, only moved to close nonessential businesses in the middle of last week, so the surge in claims in those states is likely to show up in the next report. States have moved to extend
unemployment benefits to gig workers employed by Uber, Lyft and others, but not all of them have yet been able to make claims. Others have chosen to stop working for health reasons and have yet to apply for benefits. Eric Anderson, 63, a grocery store worker in Mulberry, Florida, recently quit his job because he is in the high-risk coronavirus category because of his age and diabetes. Anderson said he felt uneasy about the crowds at his grocery store. Florida governor Ron DeSantis refrained from issuing a stay-athome order until 1 April. Anderson recently took two weeks unpaid leave and will likely extend it through the pandemic. “Nobody was staying home, so I had to,” said Anderson. “I’m not getting paid, but as I told my manager I’d rather be broke than dead. The people in my area were ‘business as usual.’ “What got to me was families, elderly people, babies, pregnant women, all came shopping. I worked through this past Friday getting more and more stressed, and when I went in last Saturday, every register was open, people lined up, self check-outs full, aisles full and I decided enough.” On Wednesday, the Federal Reserve said it expects the US economy to enter a recession this year and not recover until next year, in a worst-case scenario. Note published in The Guardian
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Del 10 al 23 de Abril de 2020
NOTICIA LOCAL
La Guardia Nacional ha realizado 150 pruebas a trabajadores de la salud
E
l Departamento de Salud del Distrito Central (CDHD) reporta 86 casos confirmados de laboratorio de COVID19 siendo las 2 de la tarde del día de hoy. Esto incluye 2 en el condado de Merrick, 8 en el condado de Hamilton y 76 en el condado de Hall. La Guardia Nacional ha realizado 150 pruebas a trabajadores de la salud y a personas con síntomas entre el día de ayer y hoy. CDHD ha sido informado esta tarde que la Guardia Nacional va a poder realizar
aproximadamente 300 pruebas adicionales. CDHD se encuentra trabajando con la Guardia Nacional en la elaboración de un plan para las pruebas adicionales que están disponibles ahora.
Han pasado por lo menos 7 días desde que aparecieron los síntomas por primera vez. La decision de suspender el aislamiento debe tomarse después de consultar con su proveedor de salud, y los departamentos de salud estatales y locales. Las decisions locales dependen de las circunstancias locales. (Orientación de la CDC)
Las pautas para suspender el aislamiento en el hogar para las personas que tienen síntomas de COVID-19 son: -Usted NO ha tenido fiebre por lo menos por 72 horas (3 días) sin el Quédese en casa, uso de medicina Mántenganse saludable, y otros síntomas han Mántenganse Conectado. mejorado (ex: tos, falta de aliento)
LOCAL NEWS
The National Guard tested approximately 150 healthcare workers Central District Health Department (CDHD) reports 86 lab-confirmed COVID-19 cases as of 2 p.m. today. This includes 2 in Merrick County, 8 in Hamilton County, and 76 in Hall County. The National Guard tested approximately 150 healthcare workers and symptomatic persons between yesterday and today. CDHD has been informed this afternoon that the National Guard will be able to perform approximately 300 more tests. CDHD is currently
working with the National Guard to develop a plan for the additional testing now available.
At least 7 days have passed since symptoms first appeared. The decision to stop home isolation should be made in consultation with your healthcare provider and state and local health departments. Local decisions depend on local circumstances. (Guidance from the CDC)
Guidelines for discontinuing home isolation for people who have symptoms of COVID-19 are: You have had NO fever for at least 72 hours (3 days) without the use of medicine AND Other symptoms have improved (ex: cough, Stay Home, Stay Healthy, shortness of breath) Stay Connected. AND
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A12 Buenos Días Nebraska Del 10 al 23 de Abril de 2020
sudoku # 8
Iglesias de Nebraska Central St. Mary’s Cathedral 112 S Cedar St. Grand Island, NE 68801 PH: (308) 384-2523 New Life Community Church 301 W 2nd St, Grand Island, NE 68801 Phone: (308) 384-5369 Iglesia Adventista del septimo dia 3205 Garland St Grand Island NE Phone: (308) 675-0838
Solución del sudoku # 7 de la edición anterior New Hope Family Church 1220 Central Ave # 1, Kearney, NE 68847 Phone: (308) 237-0220 Trinity Lutheran Church 212 W 12th St, Grand Island, NE 68801 Phone: (308) 382-0753 Iglesia Evangelica Pentecostes Redencion Eterna 318 W 3rd St, Grand Island, NE 68801
RECETA Cocina en casa la receta de pollo a la crema con mostaza, este es unos de nuestros platillos favoritos pues nunca pasan de moda. Fácil, práctico con un exquisito sabor a hogar. ¿Te animas a prepararlo? Conoce aquí la receta completa.. ingredientes 3 cucharadas de mostaza 1 taza de crema 2 cucharadas de aceite de oliva Sal y pimienta al gusto 2 pechugas de pollo partidas a la mitad
Phone: (308) 850-5555 Vida Nueva 1424 N Eddy St, Grand Island, NE 68801 Phone: (308) 398-1441 Iglesia Ebenezer 508 E Capital Ave, Grand Island NE. 308.675.2314 St. Joseph church 507 S Howard St Kimball, Nebraska 69145 (308) 235-2162 St Pauls Lutheran Church 1515 S Harrison St Grand Island, Nebraska 68803 Hours 8:00 AM - 12:00 PM, 1:00 PM - 5:00 PM (308) 382-2973 Asambleas de Dios Tabernáculo Pentecostés 411 E 8th St. Grand island, Ne. 68801 Pastor Oscar Suriano 308-218-9028
POLLO A LA CREMA CON MOSTAZA de cebolla 2 dientes de ajo Sal al gusto
INSTRUCCIONES Cocina las pechugas, en agua suficiente para cubrirlas, junto con la cebolla, los ajos y sal hasta que estén cocidas; reserva. Para hacer la mostaza: con un batidor de globo bate la mostaza, la crema, el aceite de oliva, sal y pimienta hasta que estén integrados. Sirve las pechugas y báñalas con la mostaza cremosa.
Existen muchos beneficios de comer pollo, entre los principales se encuentran que es de fácil digestión, bajo en grasa, rico en vitaminas, minerales y contiene los aminoácidos esenciales que el cuerpo necesita. El pollo es un ave bajo en grasa y en calorías, con altos niveles de proteínas, lo que lo convierte en un alimento ideal
no sólo para bajar de peso, sino para mantener tu cuerpo saludable en muchos sentidos.
Receta tomada de: Mamas Latinas
Buenos Días Nebraska
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HUMOR
Del 10 al 23 de Abril de 2020
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NOTA PARA REFLEXIONAR
¿Cómo podemos seguir unidos como familia apoyandonos los unos a los otros Durante estas últimas semanas hemos experimentado muchas emociones debido a la situación mundial. La rapidez de la expansión del coronavirus (Covid19) nos ha tomado por sorpresa. Llegó y alteró nuestra rutina diaria con todas las medidas de aislamiento impuestas en muchos países. No podemos salir cada vez que se nos antoje y menos aun reunirnos. ¡Tenemos que mantener la distancia para protegernos los unos a los otros! «Quédate en casa» es la frase de moda. ¡Y con mucha razón! ¿Cómo podemos seguir unidos como iglesia edificándonos los unos a los otros a pesar de la distancia? El hecho de que no podamos reunirnos físicamente bajo el mismo techo no quiere decir que no podamos ser de estímulo los unos a los otros. ¡Para nada! Gracias a los avances de la tecnología podemos (y debemos) permanecer en contacto, animándonos como hemos hecho hasta ahora tal como dice la Palabra. 1 Tesalonicenses 5:11 Por eso, anímense y edifíquense unos a otros, tal como lo vienen haciendo. 1 Tesalonicenses 5:11 Colosenses 3:15-16 es un buen pasaje para buscar ideas sobre cómo podemos ser de ánimo y bendición para nuestros hermanos en la fe. Son conceptos fáciles de aplicar durante estos momentos inciertos que estamos viviendo. Que gobierne en sus corazones la paz de Cristo, a la cual fueron llamados en un solo cuerpo. Y sean agradecidos. Que habite en ustedes la palabra de Cristo con toda su riqueza:
instrúyanse y aconséjense unos a otros con toda sabiduría; canten salmos, himnos y canciones espirituales a Dios, con gratitud de corazón. Colosenses 3:15-16 Es importante que demos prioridad a llenarnos de la paz del Señor en medio de cualquier circunstancia. Es en Dios que podemos renovar nuestras mentes y nuestros corazones para lograr ver esta situación desde otra perspectiva. Ahora bien, ¿cómo lo conseguimos? ¿Cómo logramos "recargar nuestras pilas" emocionales y espirituales para poder ser de bendición para los demás? 1. A través de la oración y del tiempo con Dios. Aprovecha esta temporada para pasar más tiempo ante la presencia de Dios orando, intercediendo por este mundo y recibiendo todo lo que él desea darte. En los últimos años, ¿cuántas veces saliste corriendo para el trabajo o a llevar a los niños a la escuela sin tomar tiempo para hablar con Dios? Proponte en estas semanas de aislamiento social renovar tu relación con el Padre celestial. 2. Sumérgete en el estudio de la Palabra y busca la dirección de Dios. Intenta leer la Biblia cada día y, si te es posible, haz un estudio bíblico temático sobre la confianza en Dios, la sanidad, el poder de Dios, o algún otro tema que desees. Renueva tu espíritu al permitir que el Espíritu Santo de Dios te hable de forma especial durante este tiempo de incertidumbre. Dios es fiel y anhela hablar con sus hijos. ¡Que tu oído esté muy atento a su voz! Según fortaleces tu espíritu, recuerda a las
personas que tienes a tu alrededor. Piensa en formas específicas en las que puedes animar a los demás durante esta temporada de pandemia empezando por tu familia en Cristo, pero también buscando oportunidades para bendecir a todos los que te rodean. Aquí van algunas ideas. Animándonos los unos a los otros Que habite en ustedes la palabra de Cristo con toda su riqueza: instrúyanse y aconséjense unos a otros con toda sabiduría; canten salmos, himnos y canciones espirituales a Dios, con gratitud de corazón. (Colosenses 3:16) 1. Llama por teléfono Hoy en día casi todos tenemos un teléfono, sea fijo o celular (móvil). Esta es una de las formas más fáciles para mantenernos en contacto con los demás y también una herramienta excelente que podemos usar para dar palabras de ánimo, orar y mostrar nuestro interés genuino. Llama a tus hermanos, en especial aquellos que están solos, lejos de sus familiares o muy preocupados por la situación actual. Muéstrales que te interesas por ellos y anímalos. Aprovecha para orar por ellos pidiendo la protección de Dios y salud. Compárteles cómo sientes que Dios te ayuda a enfrentar la incertidumbre
que vivimos. Comparte también lo que aprendes con Dios y sobre él durante tus tiempos de devocional y del estudio de la Palabra. 2. Envía mensajes de ánimo Con el mismo teléfono celular puedes enviar mensajes de ánimo a tus familiares, amigos, vecinos y hermanos en Cristo. Mantente en contacto con ellos. Pregúntales si necesitan algo y dentro de las limitaciones que tenemos, intenta ayudarlos a encontrar la solución a sus problemas. Pídele a Dios discernimiento y sabiduría para poder ofrecer (o escribir) siempre la palabra precisa (Colosenses 4:6). Cuando leas una frase que te ayude, compártela. Muestra que tienes interés genuino en las personas y que deseas ayudarles a que este tiempo difícil les sea más llevadero. Piensa sobre todo en las personas mayores recluidas en residencias o que viven solas.
Si estás interesado en aprender más puedes llamar al 308.379.3772 con el pastor Carlos Barcenas o puedes visitar la Iglesia Vida Nueva Ubicada en : 1424 N Eddy St Grand Island, Nebraska 68801
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NOTICIA LOCAL
NOTICIA LOCAL
El gobernador Ricketts pide a los Nebraskeños que continúen el distanciamiento social
L
INCOLN el gobernador Ricketts declaró del 6 al 12 de abril de 2020 como Semana de Salud Pública en Nebraska durante su rueda de prensa diaria sobre la respuesta del Estado al coronavirus 2019 (COVID19). Agradeció a los líderes de salud pública por trabajar horas extras para mantener a los Nebraskeños sanos, informados sobre una buena higiene y actualizados sobre el virus. El Gobernador señaló que el próximo mes será una etapa decisiva de la guerra contra el coronavirus. Instó a los Nebraskeños a “permanecer en casa, mantenerse saludables y mantenerse conectados” en las próximas semanas. Todos deberían trabajar, ir a casa y comprar una vez a la semana. Además, el Gobernador discutió el riesgo de abuso doméstico en un momento en que los Nebraskeños están más aislados socialmente de lo habitual. Lynne Lange, Directora Ejecutiva de la Coalición de Nebraska para poner fin a la violencia sexual y doméstica, se unió al Gobernador en el evento de prensa de hoy. Destacó los recursos disponibles para abusar de los sobrevivientes, junto con los pasos que los refugios de Nebraska han tomado para servir mejor a los sobrevivientes durante la pandemia. El gobernador Ricketts y el gobernador de Iowa, Kim Reynolds, hablaron directamente con el Dr. Anthony Fauci, director del Instituto Nacional de Alergias y Enfermedades Infecciosas. Los gobernadores revisaron las reglas de distanciamiento social que han puesto en marcha. El Dr. Fauci expresó su agradecimiento por los esfuerzos de ambos estados, y envió un mensaje a los Nebraskeños de que está “en la misma página” con el Gobernador.
Gobernador Ricketts: Vigilancia del abuso doméstico El aislamiento social da a los abusadores un mayor acceso a las víctimas, y algunas víctimas pueden verse obligadas a aislarse o ponerse en cuarentena en entornos que no son seguros. Es probable que la pandemia DE COVID-19 afecte la incidencia de la violencia doméstica de la misma manera que los desastres naturales. Las personas se enfrentan a nuevos factores estresantes durante un desastre, como la pérdida de empleo o la reducción de los ingresos, y los recursos comunitarios se estrechan al mismo tiempo. Las llamadas de ayuda durante una crisis inmediata varían, pero las solicitudes de refugio y asistencia generalmente aumentan después de que las personas pueden salir de sus hogares de forma segura. Los Nebraskeños que necesiten ayuda pueden llamar a cualquiera de las siguientes líneas directas: Línea Nacional de Violencia Doméstica: 1-800-799-SAFE (7233); Red Nacional de Violación, Abuso e Incesto: 1-800-656-HOPE (4673); Línea nacional de ayuda para el abuso de citas entre adolescentes: 1-866-331-9474. Si usted está sintiendo abrumado por emociones como tristeza, depresión y ansiedad, o siente que desea hacerse daño a sí mismo o a otra persona, por favor llame a uno de estos números: 911 Nebraska Family Helpline (888) 866-8660 National Suicide Prevention Lifeline al 1-800-273-TALK (1-800273-8255) Línea de Ayuda para Desastres (800) 985-5990. Lynne Lange: Vigilancia del abuso doméstico: Si bien la pandemia no causa violencia, crea condiciones donde el abuso es más probable. La táctica principal que usan
los abusadores violentos es aislar a sus víctimas. Este aislamiento se agrava ahora mismo en un momento en que muchas personas están en cuarentena. Los refugios están intensificando su trabajo para desinfectar habitaciones y materiales. Los refugios también están tomando precauciones de distanciamiento social para albergar sobrevivientes en dormitorios separados con sus propios baños. Los Nebraskeños pueden encontrar servicios para quienes lidian con violencia doméstica en www. nebraskacoalit ion.org / get_help. Gov. Ricketts: Recordatorios & Actualizaciones Limite las compras a un viaje por semana solo para artículos esenciales. Compre solo en lugar de en grupos. Mantenga seis pies de distancia de otros clientes y los trabajadores de la tienda al comprar. Los minoristas como Target y Wal-Mart están limitando el número de clientes que pueden estar en una tienda a la vez para fomentar el distanciamiento social. Blue Cross and Blue Shield of Nebraska está renunciando a la participación de los costos de los miembros para las pruebas dentro de la red y el tratamiento administrado en el consultorio de un médico, un centro de atención de urgencia, una sala de emergencias o durante una estancia hospitalaria en el hospital. A medida que los Nebraskeños se quedan en casa, se les anima a llenar su cuestionario del Censo. Para obtener más información sobre cómo responder, visite 2020census.gov. Se alienta a los Nebraskeños difundir el mensaje para “mantenerse en casa, mantenerse saludable y mantenerse conectado”.
Medidas de seguridad y recomendaciones para compañías empacadoras de carne para evitar contagios
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ejores prácticas y recomendaciones de empacado de carne para COVID-19 A medida que nuestra comunidad lucha por ajustar nuestras prácticas laborales para cumplir con la salud y solicitudes de seguridad de la crisis COVID-19 le agradecemos su atención a las necesidades de sus trabajadores; El Heartland Workers Center es consciente de que el trabajo realizado por las empacadoras de comida de Nebraska es vital. El Departamento de Estados Unidos ha considerado a los procesadores y empacadores de carne como “infraestructura crítica” de Seguridad Nacional, y sus trabajadores han sido esenciales. Pero también somos específicos que la Declaración de Derechos de Nebraska Meatpacker garantiza a estos trabajadores un lugar de trabajo seguro y saludable e instalaciones y horarios limitados para descansos, entre otras protecciones. Entonces, a instancias del senador estatal de Nebraska Tony Vargas, el Centro de Trabajadores de Heartland ha examinado las diversas respuestas de los procesadores de alimentos, tanto dentro de Nebraska como fuera del estado, y ha identificado algunas mejores prácticas. Con la esperanza que al compartir esta información con usted ayudará a mantener a estos trabajadores seguros y saludables mientras que los trabajadores para proporcionar un suministro constante de alimentos. Las tres áreas principales de ajuste a COVID-19 en las plantas que hemos aprendido incluyen: (1) Adopción de prácticas adicionales de saneamiento y evaluación de la salud. (2) Expansión del personal y dejar políticas que alienten la cuarentena para contener la propagación y proteger a los trabajadores de alto riesgo. (3) Cambios operacionales en las líneas y horarios para facilitar el distanciamiento físico dentro de las plantas JBS y Cargill, en particular, han liderado al tomar medidas enérgicas en las tres áreas, y esperamos que otros puedan seguir su ejemplo. En plantas
organizadas, estas han sido adoptadas con la aprobación de los representantes de la negociación colectiva de los empleados. A continuación se presentan algunas de las medidas que se adoptan específicamente y las prácticas mejoradas. -Prácticas mejoradas de saneamiento y detección de salud identificadas para contener la propagación de COVID-19 en nuestras plantas empacadoras de carne incluye: Contratación adicional de personal de limpieza para aumentar la capacidad de saneamiento y descontaminación Mayor frecuencia de descontaminación en áreas comunes, pasamanos y baños. Utilizando métodos de descontaminación y métodos de limpieza profunda entre nebulización entre turnos o multas de semana Protocolos de escaneo diario de temperatura para todos los empleados y terceros (por ejemplo, entrega, conductores, contratistas, etc.) que ingresan a la planta Rastreo, monitoreo y / o cuarentena de empleados que regresan de viajes internacionales o viaje doméstico a los puntos calientes de COVID-19 Varias plantas también han adaptado automáticamente las licencias y las prácticas de personal para los empleados alentarnos para permanecer en el trabajo y ser productivos mientras sea seguro, pero también las enfermedades, autocuidado, y tome otras medidas necesarias para controlar la propagación de la infección. Éstas incluyen hasta 80 horas de tiempo libre adicional pagado solo por problemas de asistencia relacionada con COVID-19 (cuarentena, problemas de cuidado infantil o enfermedad) Mayor disponibilidad de discapacidad a corto plazo (sin períodos de espera) para enfermos o empleados en cuarentena o de alto riesgo (embarazadas, mayores de 65 años, problemas respiratorios). Bonos y primas de “pago de riesgo” por hora para los empleados que trabajan todo programado por hora. Disponibilidad de clínicas
provistas por la compañía, atención médica virtual, EAP y / o duelo y asesoramiento de aislamiento para empleados. Como mínimo, las plantas renuncian a las disciplinas de asistencia por absentismo debido a cuestiones relacionadas con COVID-19. Las plantas también han adoptado una variedad de medidas para alentar y aumentar el distanciamiento social dentro de las plantas. Estos tipos de medidas incluyen: Tiempos de inicio y descansos asombrosos para reducir el contacto de los empleados en áreas comunes. Fomentar el distanciamiento social en los descansos de los empleados y proporcionar descansos adicionales. Espacio Mutuo: cambiar las configuraciones de tabla y línea para los empleados no están directamente uno frente al otro. Disminuir la velocidad de la línea para operar con menos trabajadores y mayor distanciamiento social. Algunas plantas también están explorando el uso de barreras temporales entre los empleados trabajando en las líneas de producción en espacios cerrados Esperamos que su empresa considere adoptar tantas prácticas como sea posible nuestra comunidad depende de los alimentos que producen sus trabajadores y contener la propagación de este virus, por lo que su seguridad es la seguridad pública. Creemos que tomar estas precauciones contribuya a menos interrupciones en su productividad al mantener a los empleados tan saludables y seguros como sea posible durante este tiempo de prueba. Juntos, podemos limitar la propagación de este virus mientras mantenemo suministro de alimentos seguro y consistente! Informacion proporcionada por:Heartland Workers Center, para mas información llama al 402-933-6095
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