Kampfkunst Budo International 460 – Oktober Teil 1 2022 by Budo International Martial Arts Magazine

LARP (Live action rol playing ) und Soft Combat verbreiten sich wie ein Lauffeuer und sind zunehmend auf mittelalterlichen Märkten und Veranstaltungen im Zusammenhang mit dem Tourismus und lokalen Festen präsent. Das mittelalterliche Fechten ist nicht nur in den Nachstellungen antiker Schlachten immer präsenter, sondern hat sich auch zu einer neuen Freizeit- und Sportaktivität entwickelt, die sich in Dojos für Kinder und Erwachsene, in Form von Rollenspielen oder als Vorbereitung für Schauspieler in den immer häufigeren Serien, die im Mittelalter spielen, in der ganzen Welt verbreitet.

Aufgrund seiner umfangreichen Kampferfahrung verleiht Avi den Kämpfen Wahrhaftigkeit und vermittelt Realismus und völlig unerwartete Ansätze für die Liebhaber des Genres, die dieses Video genießen werden. Sein 6. Dan in Kendo, 5. Dan in Iaido, 5. Dan in Jodo, sein Wissen über Kenjutsu und viele andere Kampfkünste versetzen ihn in die Lage, sich mit der Materie zu befassen.

Alle DVDs, die von Budo Internationalproduziert werden, sind mit einemspeziellen Hologramm-Aufkleber versehenund werden allein in den Formaten DVD-5oder MPEG-2, jedoch niemals in VCD, DivX o. ä. angeboten. Zudem zeichnensich unsere DVD Hüllen durch die hoheQualität in Druck und Material aus. Fallsdiese DVD und/oder die DVD Hülle nichtden oben genannten Ansprüchenentspricht, handelt es sich um ein illegale Raubkopie.

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Wie sicher fühlen Sie sich in der heutigen Welt? Auf dieser DVD bringen Ihnen Jeet Kune Do Cadre GM Pedro Rodriguez und Darylibeth Gil einfache und verheerend effektive Techniken bei, die in wenigen Stunden und nicht in Jahren erlernt werden können.

Im Jahr 2020 lag die Rate der Gewaltverbrechen in den Vereinigten Staaten bei 398,5 Fällen pro 100.000 Einwohner. Schalten Sie einige der häufigsten Angriffe in 3-5 Sekunden aus. Lernen Sie einige der besten Nahkampftechniken, die von Militär, Polizei und Zivilisten auf der ganzen Welt eingesetzt werden.

Schwere Körperverletzungen machten im Jahr 2020 68 % der den Strafverfolgungsbehörden gemeldeten Gewaltverbrechen aus. Seien Sie kein Opfer, sondern lernen Sie, diese Techniken mit Leichtigkeit anzuwenden und werden Sie Ihr eigener Leibwächter, ein moderner Kämpfer. GM Pedro Rodriguez, Kampfsportlehrer mit mehr als 40 Jahren Erfahrung in Training und Lehre (Hapkido, Jeet Kune Do, Ju Jitsu, Arnis, Wing Chun...), hat mit Strafverfolgungsbehörden und militärischen Spezialeinheiten zusammengearbeitet und mit einigen der besten Kampfsportler der Welt trainiert. Dank dieses beeindruckenden Hintergrunds hat er die verschiedenen Stile und Systeme, die er gelernt hat, zu einem einfachen, effektiven und geradlinigen Selbstverteidigungssystem verschmolzen.

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«Wenn du stirbst, weisst du nicht, dass du tot bist, du leidest nicht darunter, aber für alle anderen ist es schwer.

Das ist dasselbe, wenn man ein Schwachkopf ist.»

Albert Einstein

«Die Liebe ist ein besserer Lehrer als die Pflicht.»

Albert Einstein

«Männer heiraten Frauen in der Hoffnung, dass sie sich nie ändern werden. Frauen heiraten Männer in der Hoffnung, dass sie sich ändern werden. Am Ende sind immer beide enttäuscht.»

Albert Einstein

«Nur wer das Absurde versucht, kann das Unmögliche erreichen.»

Albert Einstein

Albert Einstein sagte einst: «Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten, aber so sind wir Menschen, denn Hoffnung ist das Letzte, was man verliert.»

Diese Widersprüche gelten insbesondere für die Erwartungen, die wir an andere stellen, denn schliesslich kann niemand gegen seine eigene Natur verstossen. Wir sind wie der Skorpion in der Fabel des Flusses, der den Frosch sticht, als dieser den Fluss überquert, und beide ertrinken. Beim letzten Atemzug fragt der Frosch, der es nicht versteht: «Warum hast du das getan?», und der Skorpion antwortet: «Ich kann nicht anders.»

Es ist leicht zu sagen, dass man sich von toxischen Beziehungen fernhalten sollte, aber wenn sie zum Standard gehören, wie in so vielen Situationen, in der Familie usw., hat man keine andere Wahl, als (in Anlehnung an das Sprichwort) «zu schwimmen und seine Kleider zu behalten», was, wie jeder weiss, unmöglich ist. Aber das ist es, was wir tun, und jeden Tag wachen wir auf und versuchen, unsere Vision zu erneuern, in der Hoffnung, dass die Dinge dieses Mal in die richtige Richtung gehen.

Angesichts des Unmöglichen müssen wir uns der Erfahrung stellen, die da ist, weil sie da sein soll, und versuchen, daraus zu lernen, den Schaden zu minimieren, Geduld zu üben und «the big picture» zu betrachten, wie die Angelsachsen sagen, d. h. das Grosse vor dem Kleinen.

Das wird die Entmutigung, die Frustration und die vielen Enttäuschungen, die dieser Prozess mit sich bringt, nicht lösen, aber gut... Kein Übel währt hundert Jahre! Oder, was dasselbe ist, das Leben ist kurz, versuchen wir, die schlechten Zeiten abzumildern, in dem Bewusstsein, dass all das, was uns heute so wichtig erscheint, am Ende nur Unsinn sein wird, selbst wenn es der letzte Atemzug ist.

Die Weisesten sprechen von Losgelöstheit und Akzeptanz als Lösung. Ich lobe sie für ihren Geschmack, aber wir alle haben unser Mass, auch die Weisen, denn manchmal, wie der weise Mann in der Geschichte sagte: «Es ist nicht zu viel... Es ist zu oft!»

Ich kann mich über mein Leben nicht beklagen, es war mit zahlreichen Erfahrungen gesegnet, auch wenn es stimmt, dass diese eher von der Hand der Schwierigkeiten als von den Möglichkeiten herrühren. Manche Menschen werden mit einer Blume im Arsch geboren, andere mit der Blüte einer Distel, und als Besitzer eines solchen Arsches versuchen wir, Wege zu finden, wo andere nur Ödland, Einöde, Wüste oder Sumpf sehen.

Dieses verrückte, etwas prometheische Unterfangen hat mich in komplizierte Gärten gebracht, aber das scheint meine Natur zu sein, und wenn ich versuche, davor wegzulaufen, wird es auch nicht besser. In diesem Sinne war das Akzeptieren ein grosser Schritt; zu akzeptieren, dass man so ist, wie man ist, hilft dabei, keine Energie mehr damit zu verschwenden, mit sich selbst zu kämpfen, und so habe ich mich auf die Kämpfe konzentriert, die unweigerlich als Ergebnis dieses gewählten Schicksals entstanden sind.

Das soll nicht heissen, dass man das Panorama nicht oft als kompliziert empfindet und das Gefühl hat, die Welt anzuhalten und auszusteigen, indem man sagt: «Wenn ich es weiss, komme ich nicht», aber wie ein sehr pragmatischer Meister von mir sagte, sind die «Was wäre, wenn», die «Ist das» und die «Aber» auf dem Weg des Kriegers nicht akzeptabel.

Wir alle bewegen uns in einem Meer von Widersprüchen, weil die menschliche Natur so ist, wie sie ist. Deshalb sollte es keinen Raum für Enttäuschungen über andere geben, denn jeder hat seine eigene Art zu sein und nimmt diese Wahrheiten an, die jeder zu bestimmten Zeiten braucht.

Wir alle leben, indem wir anderen dienen und Erwartungen wecken, über die wir keine Kontrolle haben, denn die Träume der anderen sind die ihren, und Kommunikation ist immer ein mangelhafter, immer unzureichender Weg. Wir können von anderen nicht verlangen, etwas zu sein, was sie nicht sind. Indem wir ihnen diese Freiheit geben, gewinnen wir die Freiheit, so zu sein, wie wir sind, ohne «was wäre, wenn», «aber» oder «aber doch».

Die Weisen sagen, dass man 100 Kilometer in den Sandalen eines anderen laufen sollte, bevor man ihn kritisiert, aber vielleicht hat man am Ende der Reise nur Fusspilz...

MASSIVE GESCHWINDIGKEIT

Verlieren Sie durch GROSSE Muskeln die Geschwindigkeit, Explosivität und Beweglichkeit, die Sie für den Kampfsport benötigen?

In der Kampfsportgemeinschaft gibt es seit langem einen Mythos, den Mythos von Masse gegen Geschwindigkeit.

Muskeln machen dich nicht langsamer, es sei denn, du erlaubst es ihnen, dies zu tun. Wenn die meisten Menschen mit Bodybuilding beginnen,vergessen sie, Übungen für ihre Beweglichkeit, Schnelligkeit oder Ausdauer zu machen.

Das ist die Ursache für die mangelnde Beweglichkeit, Ausdauer und Geschwindigkeit, unter der so viele muskulöse Menschen leiden.

Mike Tyson war 1.58 m gross und (ca.) 108 kg schwer. Seine Schnelligkeit in Verbindung mit seiner überwältigenden Kraft machten ihn sehr gefährlich und fähig, den Boxsport zu dominieren.

Brock Lesnar ist 1.91 m und 130kg. RIESIG, aber immer noch sehr schnell. Er hat keine Geschwindigkeitseinbussen, selbst im Vergleich zu Jungs, die halb so gross sind wie er!

Die Wahrheit ist, dass grosse Muskeln dich nicht aufhalten werden. Die Leute glauben das immer wieder, aber es stimmt einfach nicht. Muskeln sind ein aktives Gewebe, das es Ihnen ermöglicht, bei allen Bewegungen stärker zu kontrahieren und mehr Kraft

zu erzeugen. Inwiefern macht Sie das also langsamer?

Durch die Arbeit an GewichtheberÜbungen, die sich auf Athletik und Explosivität konzentrieren, werden Sie ein besserer Kampfsportler. Sie werden schneller und explosiver, da Ihre Muskeln an Grösse zunehmen werden.

Der Grössenzuwachs kann auch durch Widerstandstraining erreicht werden, nicht nur durch Krafttraining. Wenn Sie einige plyometrische und isometrischeÜbungen sowie Dehnungsübungen einbauen, werden Sie durch Ihre zusätzliche Grösse nicht gebremst. Sie müssen bedenken, dass die meisten Muskeln, die bei schweren Bewegungen mit Gewichten (z. B. Gewichtheben) stimuliert werden, schnell zuckende Muskelfasern vom Typ 2 verwenden. Diese Fasern ziehen sich explosionsartig zusammen und sind für schnelle Kraftstösse ausgelegt, so dass sie für alles, was mit Geschwindigkeit zu tun hat, besser geeignet sind. Durch die Entwicklung der schnell zuckenden Fasern vom Typ 2 werden Sie nicht langsamer, sondern im Gegenteil, Sie werden schneller.

Achten Sie darauf, dass Sie neben Ihrem regulären Krafttraining auch Schnelligkeitsübungen, hochintensives Intervalltraining und viel Dehnung einbauen. Der Grund, warum Menschen an Geschwindigkeit verlieren oder langsam werden, liegt darin, dass sie diese wichtigen Aspekte des Trainings vernachlässigen und ihr Körper nicht darauf vorbereitet ist, den gesamten Muskelaufbau zu unterstützen.

Deshalb ist es wichtig zu wissen, welche Trainingsmethoden man anwenden kann, um die Geschwindigkeit optimal anzupassen.

Arten von Krafttraining

Es gibt verschiedene Arten des Krafttrainings, mit denen Sie Ihre Geschwindigkeit steigern können.

Maximales Krafttraining

Maximalkrafttraining erhöht die relative Kraft. Das Maximalkrafttraining zielt nicht auf eine bestimmte Sportart ab, sondern konzentriert sich auf neuronale Anpassungen. Es wird mit hypertrophen Zuwächsen in Verbindung gebracht und bereitet einen Kampfsportler auf eine explosivere Arbeit vor.

Explosives Krafttraining

Um die Geschwindigkeit zu verbessern, ist es wichtig, sich darauf zu konzentrieren, die Kraft schnell einzusetzen, anstatt sich auf die maximale Kraft zu konzentrieren, die man einsetzen kann.

In dieser Phase können Kampfsportler ihre Kraftproduktion verbessern, indem sie explosive Bewegungen unter schweren Lasten ausführen. Aufgrund der schweren Lasten, die mit hoher Geschwindigkeit bewegt werden, ermöglicht diese Art von Training eine höhere Schwelle der motorischen Einheiten.

Reaktives Krafttraining

Bei den reaktiven Kraftübungen stehen Bewegungen und Übungen im Vordergrund, die am ehesten dem Kampfsport ähneln. Hier liegt der Schwerpunkt auf einer minimalen Bodenkontaktzeit bei gleichzeitiger maximaler Kraftausübung in kürzester Zeit. Diese Übungen haben den grössten Einfluss auf Ihre Kampfleistung. Ziel ist es, die KraftGeschwindigkeits- und Bewegungsmuster-Charakteristika eines Kampfes zu

«Die Wahrheit ist, dass grosse Muskeln dich nicht aufhalten werden. Die Leute glauben das immer wieder, aber es stimmt einfach nicht. Muskeln sind ein aktives Gewebe, das es Ihnen ermöglicht, bei allen Bewegungen stärker zu kontrahieren und mehr Kraft zu erzeugen. Inwiefern macht dich das langsamer?»

imitieren. Wir können dies durch den Einsatz von Trainingshilfen wie Gewichtswesten, Kabelmaschinen, Bändern und Medizinbällen erreichen.

Eine gute Möglichkeit, reaktives Krafttraining zu nutzen, sind plyometrische Übungen. Plyometrische Übungen sind eine fantastische Methode, um Ihre Kraft und Reaktionsfähigkeit zu steigern. Bei den Übungen, die wir durchführen, handelt es sich meist um explosive Sprünge mit dem eigenen Körpergewicht und Sprungübungen.

Denken Sie daran, dass es beim Aufbau von schnell zupackenden Muskeln darauf ankommt, Ihr Training abwechslungsreich zu gestalten. Die Idee ist, Aktivitäten einzuführen, die den Körper dazu zwingen, schnell zuckende Muskelfasern zu rekrutieren, die er sonst vielleicht nicht nutzt. Beachten Sie bitte, dass der Aufbau von schnell zuckenden Muskelfasern erfordert, dass Sie Ihren Körper über die Grenzen hinaus belasten, an die Sie vielleicht gewöhnt sind. Dies ist zwar in vielerlei Hinsicht von Vorteil, birgt aber auch ein erhöhtes Verletzungsrisiko.

Spitzensportler führen diese Übungen oft in kontrollierten Umgebungen oder unter Aufsicht von zertifizierten Fachleuten durch. SEIEN SIE WACHSAM!

Schnell zuckende Muskelfasern sind die grössten und stärksten Muskelbewegungen in Ihrem Körper. Leider werden sie auch in den meisten Bodybuilding-Programmen vernachlässigt. Achten Sie darauf, dass Sie dabei die Grösse Ihrer langsam zuckenden Muskelfasern nicht drastisch erhöhen! Um das Beste aus dieser Art von Training herauszuholen, kommt es mehr darauf an, wie Sie trainieren, als darauf, wie Ihr Programm aussieht.

Schnell zuckende Fasern haben Vorrang.

Kämpfen Sie gegen die Schmerzen und die «Müdigkeit» an, und Ihr Körper wird sich entsprechend anpassen. und Ihr Körper wird sich entsprechend anpassen. Schweres Gewichtheben und Muskelermüdung diktieren die Rekrutierung der schnell zuckenden Muskelfasern.

Isometrische Übungen für die Schnelligkeit sind eine phänomenale Ergänzung zu Ihrem allgemeinen Beweglichkeitsund Schnelligkeitstraining.

Wie man Muskelfasern vom Typ 2b anspricht

Steigern Sie Ihr Schnellkraftpotenzial mit Isometrischen

«Um die Geschwindigkeit zu verbessern, ist es wichtig, sich darauf zu konzentrieren, die Kraft schnell einzusetzen, anstatt sich auf die maximale Kraft zu konzentrieren, die man einsetzen kann.»

Wenn es darum geht, den menschlichen Körper zu trainieren, sind viele Komponenten von Bedeutung.

Hier sind nur 3

1. Ihre schnell zuckenden Muskelfasern.

2. Ihr Gewicht. Das Schnelligkeitstraining von Bruce Lee wäre ganz anders als das von Arnold Schwarzenegger.

3. die Fähigkeit Ihres Körpers, mit Drehmoment umzugehen. Dies ist einer der wichtigsten Aspekte des Schnelligkeitstrainings, der durch isometrische Übungen entwickelt werden kann, was bei vielen anderen Trainingsansätzen nicht möglich ist. «Die Intensität ist der Schlüssel zu Ihrem Schnelligkeitstraining, nicht die Geschwindigkeit der Bewegung selbst.»

«Der Grund dafür, dass isometrische Übungen langfristig viel besser für die Gesundheit der Gelenke und Sehnen bei der Entwicklung der Schnelligkeit sind, ist das Drehmoment.»

Es hat sich gezeigt, dass plyometrisches Training den Körper stark belastet, was zu einem Verletzungspotenzial führen kann, während explosives isometrisches Training nachweislich ähnliche Vorteile wie plyometrisches Training bietet, jedoch mit geringeren Stosskräften.

Bei richtiger Aktivierung sind sowohl plyometrisches als auch isometrisches Training für den Aufbau grosser, starker und schneller Muskeln geeignet.

Bruce Lee benutzte ein einfaches Programm mit acht verschiedenen isometrischen Übungen, die jeweils nur einmal mit maximaler Anstrengung für 612 Sekunden ausgeführt wurden.

Press Lockout

Legen Sie die Stange für eine Schulterpresse etwa 5 cm unterhalb Ihrer Lockout-Position an. Greifen Sie die Stange und drücken Sie sich dann 6 bis 12 Sekunden lang so fest wie möglich nach oben.

Press Start

Legen Sie die Stange auf Kinnhöhe an, knapp über der untersten Position Ihrer üblichen Military Press. Üben Sie 6 bis 12 Sekunden lang maximale Kraft aus.

Auf Zehenspitzen gehen

Bringen Sie die Hantel in eine Position knapp über Ihren Schultern. Stellen Sie sich dann auf die Zehenspitzen und drücken Sie die Hantel 6 bis 12 Sekunden lang so fest wie möglich.

Pull (Ziehen)

Legen Sie die Stange 15 cm unterhalb der Taille an. Ziehen Sie ihn mit schulterbreitem Griff so kräftig wie möglich nach oben und stellen Sie sich dabei 6 bis 12 Sekunden lang auf die Zehenspitzen.

Parallele Kniebeuge

Gehen Sie mit den Oberschenkeln parallel zum Boden in die Hocke und legen Sie die Hantel/das Band auf Ihre Schultern. Versuchen Sie dann, die Hantel wie bei einer Kniebeuge anzuheben. Drücken Sie 6 bis 12 Sekunden lang so fest Sie können.

Shoulder Shrug (Schulterzucken)

Führen Sie die Stange/das Band in Ihre nach unten gestreckten Händen unterhalb der Hüfthöhe und greifen Sie die Stange mit den Schultern nach unten. Versuchen Sie, ein Schulterzucken mit maximaler Anstrengung durchzuführen.

Kreuzheben

Legen Sie die Stange/das Band etwa 5 cm unterhalb Ihrer Knie an. Führen Sie dann das übliche Kreuzheben durch, wobei die Füsse schulterbreit auseinander stehen, die Hüften nach unten zeigen und der Rücken flach ist. Drücken Sie 6 bis 12 Sekunden lang so fest wie möglich mit den Beinen.

Kniebeuge

Legen Sie die Hantelstange etwa 10 cm unterhalb einer stehenden Langhantelhocke an. Drücken Sie sich dann 6 bis 12 Sekunden lang mit maximaler Anstrengung nach oben.

Die isometrischen Übungen von Bruce Lee sind ziemlich einfach, aber denken Sie daran, dass Sie während der gesamten Übung maximale Kraft aufwenden müssen. Die Muskeln ermüden so stark, dass sie bei der körperlichen Anstrengung fast zittern. Voller «Bewegungsumfang» (ROM) zur Maximierung der Muskulatur. ROM ist das Ausmass der Bewegung eines bestimmten Gelenks während der Übungsausführung.

Es gibt handfeste Beweise dafür, dass die Arbeit durch ein komplettes ROM im Vergleich zu Teilwiederholungen zu besseren Ergebnissen beim Muskelaufbau führt.

Die Forschung hat gezeigt, dass es besonders vorteilhaft ist, in der unteren Position einer Bewegung zu trainieren, in der der Muskel einer erhöhten Dehnung ausgesetzt ist. Konzentrieren Sie sich darauf, dass Sie in der untersten Position einer Übung eine vollständige Dehnung erreichen, wenn das Ziel der maximale Muskelaufbau ist. Achten Sie besonders auf die vollständig gestreckte Position.

«Maximalkrafttra ining erhöht die relative Kraft. Das Maximalkrafttrai ning zielt nicht auf eine bestimmte Sportart ab, sondern konzentriert sich auf neuronale Anpassungen.

Es wird mit hypertrophen Zuwächsen in Verbindung gebracht und bereitet einen Kampfsportler auf eine explosivere Arbeit vor.»

Dehnungsvorteile beim Gewichtheben

Die Flexibilität ist ein Mass für den Bewegungsumfang (Range of Motion, ROM), und ROM ist der Grad der Bewegung in einem Gelenk. Beweglichkeit ist also die Fähigkeit, den vollen Bewegungsumfang eines Gelenks unter Kontrolle zu halten.

In unseren Gelenken befindet sich eine Flüssigkeit, die Synovialflüssigkeit. Diese Flüssigkeit ist hervorragend geeignet, um die Gelenke zu schmieren und zu dämpfen, aber eine sitzende Lebensweise kann dazu führen, dass sie dünnflüssig und damit weniger wirksam wird. Durch Bewegung des Gelenks, z. B. durch Dehnübungen, kann mehr Flüssigkeit produziert werden, die die Gelenke und die Knorpelstrukturen schützt. Es wurde auch beobachtet, dass Dehnen Schmerzen und Entzündungen lindert, und es hat sich gezeigt, dass es Menschen mit Osteoarthritis zugutekommt.

«Und was ist mit den Muskeln?» Nun, wenn wir uns dehnen, werden der Muskel, die Muskelgruppe oder die Sehnen gebeugt. Unser Bindegewebe, Sehnen, Bänder, Faszien und sogar die Haut können unsere Bewegungsfreiheit einschränken. Das Dehnen nutzt das Potenzial des Bindegewebes und seine Plastizität (die Tendenz, eine neue/grössere Länge anzunehmen). Aber auch die Elastizität ist wichtig, d. h. die Fähigkeit unseres Bindegewebes, nach einer passiven Dehnung wieder in die ursprüngliche Ruheposition zurückzukehren. Sowohl die Plastizität als auch die Elastizität sind Faktoren, die die Bewegungsfreiheit bestimmen.

Wie bereits erwähnt, gibt es in der Welt des Dehnens umfangreiche Abhandlungen, Zeitschriften und Studien, dies ist nur ein kleiner Einblick in die wunderbare Wissenschaft dahinter.

Ein höheres Mass an Flexibilität kann zu einer verbesserten Beweglichkeit beitragen; erhöhte Beweglichkeit ist in den Kampfkünsten wichtig.

WANN SOLLTE ICH MICH DEHNEN?

- Nach dem Aufwärmen, aber vor Beginn der körperlichen Betätigung, vor allem zur Lockerung der Muskeln.

- Nach der körperlichen Betätigung, vor allem, um die Beweglichkeit zu erhöhen und den Bewegungsradius zu verbessern.

WIE DEHNE ICH MICH?

- Dehnen Sie sich langsam und entspannt. - Dehnen Sie, bis Sie ein leichtes Unbehagen im Muskel spüren. - Halten Sie jede Dehnung mindestens 20 Sekunden lang. - Konzentrieren Sie sich auf die Muskeln, die Sie während Ihrer Aktivität benutzen werden oder benutzt haben.

NACKEN: BIEGUNGEN

Neigen Sie den Kopf zur Seite in Richtung einer Schulter. 20-30 Sekunden lang halten. Wiederholen Sie dies ein oder mehrere Male mit jeder Seite.

NACKEN: ROTATOREN

Drehen Sie den Kopf langsam, um über eine Schulter zu schauen. 20-30 Sekunden lang halten. Wiederholen Sie dies ein oder mehrere Male mit jeder Seite.

«Ein höheres Mass an Flexibilität kann zu einer verbesserten Beweglichkeit beitragen; eine erhöhte Beweglichkeit ist in den Kampfkünsten wichtig.»

ARME: BIZEPS

Heben Sie mit gestreckten Armen und hinter dem Rücken verschränkten Fingern die Hände zur Decke.

20-30 Sekunden lang halten. Wiederholen Sie dies ein oder mehrere Male.

ARME: TRIZEPS

Beugen Sie den Ellbogen und legen Sie die Hand des gebeugten Arms in den Nacken. Mit der anderen Hand den Ellbogen hinter den Kopf ziehen. 20-30 Sekunden lang halten.

Wiederholen Sie dies ein oder mehrere Male mit jeder Seite.

HAND: GELENKSBEUGER

Den Arm mit gestrecktem Ellbogen nach vorne strecken, die Handfläche zeigt nach aussen. Mit der anderen Hand ziehen Sie die Finger nach hinten. Wiederholen Sie den Vorgang mit dem anderen Arm.

20-30 Sekunden lang halten. Wiederholen Sie dies ein oder mehrere Male.

SCHULTERN: DELTA- UND RAUTENMUSKELN

Rechten Arm mit der linken Hand über die Brust ziehen. Drehen Sie den Kopf weg vom Zug. Wiederholen Sie den Vorgang mit dem anderen Arm. 20-30 Sekunden lang halten. Wiederholen Sie dies ein oder mehrere Male.

NACKEN: TRAPEZMUSKELN

Neigen Sie den Kopf zur linken Seite. Arme hinter den Rücken legen und mit der linken Hand den rechten Arm nach links unten ziehen. 20-30 Sekunden lang halten. Wiederholen Sie dies ein oder mehrere Male mit jeder Seite.

KERN: SCHRÄG/INTERKOSTALEN

Stellen Sie sich aufrecht hin, mit den Händen über dem Kopf und den Handflächen zusammen. Beugen Sie den Körper zur Seite. Wechseln Sie die Seite. 20-30 Sekunden lang halten. Wiederholen Sie dies ein oder mehrere Male.

BRUSTMUSKELN

Greifen Sie beide Seiten der Türöffnung einen Zentimeter unterhalb der Schulterhöhe. Beugen Sie sich nach vorne, bis Sie eine Dehnung in der Brust spüren. Halten Sie den Rücken gerade und die Füsse schulterbreit auseinander. 20-30 Sekunden lang halten. Wiederholen Sie dies ein oder mehrere Male.

WADENMUSKEL

Legen Sie die Hände an die Wand und stellen Sie die Füsse zwei bis drei Meter auseinander. Hinteres Bein gerade halten, Ferse auf dem Boden. Lehnen Sie sich gegen die Wand, bis Sie eine Dehnung in der Wade spüren. Den Vorgang mit dem anderen Bein wiederholen.

20-30 Sekunden lang halten. Wiederholen Sie dies ein oder mehrere Male.

ACHILLESSEHNE

Legen Sie die Hände an die Wand und stellen Sie die Füsse ein bis zwei Meter auseinander. Hinteres Bein leicht gebeugt halten, Ferse auf dem Boden. Gegen die Wand lehnen, bis eine Dehnung der Achillesferse zu spüren ist. Den Vorgang mit dem anderen Bein wiederholen.

20-30 Sekunden lang halten. Wiederholen Sie dies ein oder mehrere Male.

ABDUKTIONSMUSKEL

Rechtes Bein hinter dem linken kreuzen. Rechte Hüfte zur Wand lehnen und linkes Knie beugen. Rechtes Knie gerade halten. Den Vorgang mit dem linken Bein hinter dem rechten wiederholen.

20-30 Sekunden lang halten. Wiederholen Sie dies ein oder mehrere Male.

Dehnung und Flexibilität 5

Dehnung und Flexibilität 6

BEINE: QUADRIZEPS

Legen Sie sich mit gebeugten Knien auf die Seite und halten Sie den oberen Fuss mit der gleichen Hand. Ziehen Sie die Ferse in Richtung Gesäss, halten Sie die Knie in einer Linie und die Hüfte nach vorne gedrückt. 20-30 Sekunden lang halten.

Wiederholen Sie dies ein oder mehrere Male mit jedem Bein.

RÜCKEN: LENDENSTRECKMUSKELN

Mit erhobenem Kopf und leicht gewölbtem Rücken das Kinn an die Brust legen und den Rücken zur Decke drehen. In die Ausgangsposition zurückkehren.

Halten Sie die Positionen des gekrümmten und des runden Rückens kurz.

Wiederholen Sie dies ein oder mehrere Male.

RÜCKEN: LENDENSTRECKMUSKELN

Die Hände unter dem Kniegelenk fassen und das Knie zur Brust bringen. Den Vorgang mit dem anderen Bein wiederholen. 20-30 Sekunden lang halten. Wiederholen Sie dies ein oder mehrere Male.

BEINE: KNIESEHNEN

Mit erhobenem Kopf und leicht gewölbtem Rücken das Kinn an die Brust legen und den Rücken zur Decke drehen. Zurück zum Start Position. Halten Sie die Positionen des gekrümmten und des runden Rückens kurz.

Wiederholen Sie dies ein oder mehrere Male.

HÜFTE: INNENROTATOREN

Legen Sie sich auf den Rücken und ziehen Sie den rechten Fuss und das rechte Knie sanft zur rechten Schulter. Den Vorgang mit dem anderen Bein wiederholen. 20-30 Sekunden lang halten. Wiederholen Sie dies ein oder mehrere Male.

BEINE: LEISTE

Legen Sie die Fusssohlen flach zusammen. Beugen Sie sich leicht vor und drücken Sie die Knie mit den Unterarmen nach unten.

20-30 Sekunden lang halten. Wiederholen Sie dies ein oder mehrere Male.

BEINE: ADDUKTOREN/LEISTE

Mit gespreizten Beinen, gestreckten Knien und geradem Rücken die Hände nach vorne schieben.

20-30 Sekunden lang halten. Wiederholen Sie dies ein oder mehrere Male.

HÜFTE: AUSSENROTATOREN

Linkes Bein über rechtes legen und rechtes Bein anheben. Arm an die Aussenseite des linken Beins. Linkes Bein mit rechtem Ellbogen quer zum Körper drücken. Kopf drehen und über die linke Schulter schauen.

20-30 Sekunden lang halten. Wiederholen Sie dies ein oder mehrere Male.

Schlussfolgerung:

Fazit: «Verlieren Sie durch grosse Muskeln die Schnelligkeit, Explosivität und Beweglichkeit, die Sie für den Kampfsport benötigen?»

Es gibt viele Grautöne, wenn es darum geht, wie du dieses Ziel erreichen kannst, aber es ist auf jeden Fall möglich, «ausgebremst» zu sein und trotzdem mit explosiver Geschwindigkeit UND Kraft die Mittellinie eines anderen zu treffen!

Kajukenbo is an eclectic and versatile system that was born as a useful and credible tool for self-defense in modern times, it is not a martial art of sports or traditional profile and therefore its learning is suitable for all types of people whatever their condition and in which there is only one premise according to its creator Sijo Emperado. "Fight to train, train to fight, fight to win.... go for broke". The standard techniques, above all, have to serve as a model of application of different wellstructured basic principles whose purpose is purely efficiency, sometimes even supported by the ability of creative improvisation. This is basically achieved by training different combinations of the same principles and avoiding their excessive mechanization. Every aggressor has a plan or a predetermined intentionality, so it is unquestionable to be extremely effective in the blocking and subsequent response by correctly using coordination and synchronization to break the opponent's initiative and position ourselves with advantage, and as Emperado said, suffocate him with quick and forceful bursts of blows in specific areas and move with dynamic and overwhelming transitions that prevent the aggressor's reaction.

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In diesem vierten Werk konzentriert sich Justo Dieguez, Schöpfer der Keysi Fighting Method, auf den Bereich der Griffe und Fallen. Wir werden 10 technische Sequenzen sehen, in denen der Griff, die Falle, das Ziel sind, obwohl sie als Folge behandelt werden. Bei KEYSI denken wir nicht im Voraus darüber nach, einen Griff auszuführen, er ist etwas, das sich aus einer bestimmten Situation ergibt. In einer Risikosituation verbinden dich deine Sinne mit deiner Umgebung, du bist reiner Instinkt, auditiv, visuell und durch Kontakt. Diese Fähigkeit ermöglicht es Ihnen, sich zu konzentrieren, Ihre Umgebung zu erkennen und zu entscheiden, welche Maßnahmen zu ergreifen sind. Du bist es, der mit seiner mentalen Kapazität alles zu einer Waffe macht, eine Wand, eine Ecke, eine Stufe usw. Auf der Straße, in einer realen Situation, funktionieren die Regeln nicht. Mit Technik wirst du deine Ziele nicht erreichen. Technik ist die Brücke, die dich zum Ziel bringt, aber sie ist nicht das Ziel. In einer brenzligen Situation muss die instinktive Reaktionsfähigkeit Vorrang vor der Technik haben. Wenn Sie mit dieser Mentalität trainieren, wissen Sie, dass eine Millisekunde entscheidend sein kann. Man weiß, dass man nicht die Möglichkeit hat, die Zeit zu verlängern, dass man nicht mit der Geduld oder der Fähigkeit des Gegners spielen kann, ihn zu manipulieren. Sie wissen, dass Sie völlig im Nachteil sind, dass Ihre Reaktion explosiv sein muss und dass Sie sich aus dem Staub machen müssen.

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EINFÜHRUNG

In meinen Inneren hatte ich seit Jahren den Wunsch, ein Buch über das Konzept und Philosophie des Jeet Kune Do zu schreiben und dieses Bedürfnis wurde im Jahr 2005 erfüllt. Dieses Bedürfnis und vor allem die Leidenschaft fordern mich nochmals dazu auf, eine zweite und weitere Ausgabe herauszubringen. Dies sollte für alle eine grosse Hilfe im Bereich der rellen und effektiven Selbstverteidigung für Privatpersonen und der defensiven Selbstverteidigungstaktiken undtechniken für Ordnungskräften sein.

Dieses Buch wird unter dem Titel "The Secret of Self Defense" im Zusammenhang mit dem OLIVA COMBAT SYSTEM (O.C.S.) erscheinen. OLIVA Combat System ist ein ultimatives und wirksames Kampfsystem. Es ist mein persönlich komprimiertes Wissen und individuell entwickeltes Kampfkonzept mit einem modernen Trainingseinsatz. Dieses effektive Kampfsystem beinhaltet waffenlose und waffenbasierte Systeme und umfasst alle Bereiche des Kampfes:

C.A.T. System –Kampfsystem für Militärangehörige P.L.E.T. System –Polizei, Regierungsbehörden, Sicherheitsfachleute

P.D.S. SystemSelbstverteidigungssystem für Zivilisten

Im Laufe Ihrer Lektüre werden Sie die reelle strassenaugliche Selbstverteidigungstaktiken und -techniken im Bereich Streetfighting entdecken. Zum Beispiel der Stockkampf, der Messerkampf, der Umgang mit der Pistole, der waffenlose Nahkampf und die Dirty Fighting Tricks (dreckiger Straßenkampf) sowie das Kino Mutai System und vieles mehr; dies immer in Bezug auf den Straßenkampf, wie auch auf die Entwicklung der verschiedenen Merkmale sowie auf die verschiedenen Techniken und Taktiken und auf das didaktische Trainingsprogramm. All dies zusammen füht zu einer hohen reellen und effektiven Selbstverteidigung im Straßenkampf.

Ich werde auch einen Auszug des OLIVA Combatives Cobra Assault Systems (C.A.T. System), des Combat Programmes für Militärangehörige und des Professional Law Enforcement Tactics (P.L.E.T. System) erläutern. Des Weiteren wird über die Selbstverteidigung für Ordnungskräfte, vorwiegend über verschiedene Punkte wie Analyse der Struktur des Konflikts, über den Kurs und die Kursziele, die Grundphilosophie der Selbstverteidigung, die Dominanz des Wissens wie A- den Prozess B.O.E.H.: Beobachten, Orientieren, Entscheiden und Handeln. B- den Prozess E.A.E.: Einschätzen der Bedrohung, Aufmerksamkeit, Entscheiden, auch die Ausbildung und das Ausbildungsmodul für Ordnungskräfte diskutiert. All dies wird sehr stark von dem Konzept und der Philosophie des von mir entwickelten O.C.S. Programmes beeinflusst.

Das OLIVA Combat System - reelle Selbstverteidigung richtet sich an Anfänger und Profis der verschiedenen Kampfkünste oder auch an Sicherheitsbeamte, Polizeikräfte, Militärpersonen und Sondereinheiten.

Ich muss den Leser aber, meines Erachtens nach, auf wesentliche Punkte aufmerksam machen: “Man erlernt eine Selbstverteidigung beziehungsweise eine Kampkunst nicht durch einen Text oder ein Buch”. Lassen Sie mich diese Punkte erörtern.

Ich übte verschiedene Kampfkünste und Kampfsportarten aus und erhielt verschiede wichtige Titel wie auch die bedeutungsvolle Anerkennung als Sifu. Später gründete ich das Professional Fighting System und erst nach einigen Jahren personalisierte ich das O.C.S. - OLIVA Combat System. Heute bin über 40 Jahre in der Welt der Kampfkunst bzw. des Kampfsports. Über all diese Jahre hinaus bin ich viel durch Europa, Asien und auch die Vereinigten Staaten gereist. Ich habe zahlreiche Seminare besucht und habe dabei viele Personen kennengelernt, die sich Lehrer-Meister oder sogar “Grosser Meister” der Selbstverteidigung oder der Kampfkunst nennen. Diesen Titel kann man sich nicht selbst geben, man wird dazu ernannt. Man erhält die Anerkennung bzw. den Titel als Meister/Sifu oder als Grossmeister/Guru.

„Das OLIVA Combat Systemreelle Selbstverteidigung richtet sich an Anfänger und Profis der verschiedenen Kampfkünste oder auch an Sicherheitsbeamte, Polizeikräfte, Militärpersonen und Sondereinheiten.“

Zum Beispiel ein Sifu/SiFu ist weit mehr als nur ein Instruktor, der Techniken unterrichtet. Ein Sifu hat die Fähigkeiten und ist vor allem charakterlich in der Lage, die Schüler auf ihrem Weg zu begleiten und sie in den vollen Umfang der Kampfkunst einzuführen. Auf diesen Weg vermittelt der Sifu die Prinzipien, die Ethik, die Philosophie, die innere Spiritualität und in die vollen Werte der Kampfkunst. Der Sifu ist ein Lehrer und Vater für der Schüler in der Kampfkunst (Väterlicher Lehrer) und das ganze lässt daraus schliessen, dass er Experte seines Fachs ist.

Leider haben einige von diesen Sifus die Leute irregeführt, sogar ihren eigenen Schülern verschiedene Lehren und Techniken angelernt, die gegen die reelle Selbstverteidigung des Strassenkampfs verstoßen.

„Der Straßenkampf handelt nicht um Kampfkunst, Tradition, Wettkampf oder Kata. Es bedeutet pure Kampfrealität mit extremer Gewalt und ohne Regeln. Alles ist erlaubt!“

Es genügt nicht, an einigen oder mehreren Selbstverteidigungsseminaren teilzunehmen oder einige Privatkurse zu besuchen, um den Stoff, die Fähigkeit und das Wissen zu besitzen. Auch die gelehrten Techniken, Taktiken usw. lassen sich nicht an einem Wochenendseminar oder in einem Monat erlernen.

Das Wochenendseminar ist nur eine Ergänzung, Anregung oder man kann es auch als Schnupperkurs ansehen. Die genannten Seminare oder Lehrgänge können dienen nicht als Ausbildung, sondern werden nur als Wissensquelle betrachtet.

„Die Wirksamkeit des OLIVA Combat Systems hat dazu geführt, dass das System professionell im Rahmen der Polizei, des Militärs und vom Sicherheitspersonal angewendet wird.“

Also dass es klar ist, man kann Selbstverteidigung nur durch regelmäßiges Training erwerben und dies mit einem erfahrenen und hochqualifizierten Instruktor, Meister oder Grossmeister.

Der Grund dafür ist ganz einfach, weil man muss gewisse Anhaltspunkte der Selbstverteidigung lernen, wie zum Beispiel die 10 Goldenen Regeln des Strassenkampfs, das Präventionsmodul, Konflikte entschärfen, der Aggressionsabbau und die Steigerung der Leistungsfähigkeit, Ängste umwandeln in Selbstvertrauen und Selbstsicherheit und schlussendlich die Kontrolle über die eigenen Emotionen unter Stress.

Weitere Bestandteile sind: Verteidigung unter erschwerten Bedingungen wie zum Beispiel ohne Licht oder wenig Licht, Grundlagen der Anatomie, Kenntnisse der sensiblen Stellen des Körpers und die Folgen der Verletzungen, Verteidigungskonzepte, offensive und defensive Techniken, effizientes Verteidigen gegen einen/mehrere unbewaffnete/bewaffnete Angreifer, hilfreiche Alltaggebrauchsgegenstände, das Vermeiden einer Strassenkonfrontation durch Kommunikation und Körpersprache wie Gestik, Blick, Haltung und wenn das nicht möglich wäre, wie geht man mit der Konfrontation um und mit was für Techniken sollte reagiert werden. Jede Konfrontation verläuft immer anders. Sehr wichtig ist es, ein Vorstellungsvermögen zu haben. Je höher das Vorstellungsvermögen ist, desto besser sind die Chancen zu überleben. Die Trainingsszenarien müssen demnach realitätsnah sein, um die Effektivität zu erreichen.

Erinnern Sie sich daran, das Buch richtet sich an alle Privatpersonen sowie auch an Kampfkünstler/innen, Kampfsportler/innen und auch an Ordnungskräfte. Es soll bloß als eine didaktische grosse Hilfe oder Wissensquelle betrachtet werden, die den Unterricht eines qualifizierten Meisters/Grossmeisters ergänzt.

Das OLIVA Combat System, welches von mir erschaffen wurde, entwickelt sich immer weiter und zwar genauso, wie die Realität selbst. Der Schlüssel dieses Kampfsystems ist die Realitätsnähe und die Wirksamkeit, die Einfachheit und das Weglassen von alldem, was überflüssig ist. Das hat dazu geführt, dass diese Technik der XXI undert die Türen einer neuen Generation von Lehrern und Schülern geöffnet hat.

Die Wirksamkeit des OLIVA Combat Systems hat dazu geführt, dass das System professionell im Rahmen der Polizei, des Militärs und vom Sicherheitspersonal angewendet wird.

Ich vertiefte noch einmal mehr die Kampfkonzepte und die Anwendungen der Selbstverteidigung. Nicht nur die Gründungprinzipen dieser Kunst und der Philosophie, sondern ich entwickelte weitere Wege und Lösungen, die mit ihrer Einfachheit aufgrund ihrer unglaublichen Wirksamkeit spektakulär sind. Kopfstöße, Kniestöße, Bisse, Ellenbogenstöße oder Hummer Strikes, nichts entkommt dem Arsenal, wenn es wirksam ist. Die richtige Anwendung und der korrekte Fokus sind wie immer der Schlüssel für den Erfolg. Mit dieser Ausgabe präsentiere ich diese interessante Materie.

Zweifelsohne ist dies ein vollendeter Beitrag für diejenigen, die an der echten Selbstverteidigung auf der Strasse interessiert sind.

Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit und ich hoffe, dass dieses Werk für Sie von Vorteil sein wird.

„Das Cobra Assault Tactics, C.A.T System, Militärprogramm ist eine gezielte Methode, die speziell für militärische Einheiten entwickelt wurde. so dass der Soldat bestens auf seine Mission vorbereitet ist, fähig zu überleben und unversehrt zurückzukehren.“

Combat Strategien und Taktiken

Es gibt verschiedene Arten von Kämpfen mit unterschiedlichen Zielen und gleichzeitig unterscheiden sich die Kampfstrategien und -taktiken voneinander. Man muss wissen, dass es drei Kampfstrategien und -taktiken gibt. Die Erste ist die Polizeistrategie undtaktik, die Zweite die Militärstrategie und -taktik und der letzte die Anti Terror Strategie und Taktik. Diese drei haben verschiedene Ziele und sind sehr unterschiedlich.

Das Ziel der Polizeistrategie und -taktik ist es, den Feind zu entwaffnen (immer, wenn er bewaffnet ist) und festzunehmen. Die Militärstrategie verfolgt das Ziel der totalen Ausschaltung der gegnerischen Aggression immer mit der vollständigen Unterdrückung wie auch der Unschädlichmachung bis hin zur physischen und psychischen Vernichtung. Die Anti Terror Strategie und -taktik konzentriert sich auf schnellstmögliche wirksame Beseitigung der terroristischen Bedrohung und der Terroristen selbst, immer unter Gewahrsam/Wahrung von Schutz/Sicherheit der Geiseln. Das Kennen von diesen Strategien und Taktiken erlaubt uns richtiges Verhalten vor, während und nach einem Kampf.

Programm C.A.T.

Das Cobra Assault Tactics, C.A.T. System, Militärprogramm ist eine gezielte Methode, die speziell für militärische Einheiten entwickelt wurde. Das C.A.T. Militärtraining ist ein aggressives und effektives Kampfsystem für Soldaten, das für die verschiedenen harten und brutalen Einsatzsituationen konzipiert worden ist. Es vermittelt die prägende und dynamische Methode durch eine realistische Ausbildung. Somit ist dieses ultimative und praxisnahe Militärkampfsystem in kürzester Zeit einsatzbereit! Strategie und Taktik

Das Ziel des C.A.T. System Militärtraining ist es, dass alle Taktiken und Techniken unter extremem physischem und psychischem Stress in realen Kampfkonfrontationen anwendbar und erfolgreich sind. Die Übungen überzeugen durch Effektivität und einfache Ausführung, so dass der Soldat bestens auf seine Mission vorbereitet ist, fähig ist, zu überleben und unversehrt zurückkehrt.

„Man muss wissen, dass es drei Kampfstrategien undtaktiken gibt. Die Erste ist die Polizeistrategie und -taktik, die Zweite die Militärstrategie und -taktik und der letzte die Anti Terror Strategie und Taktik. Diese drei haben verschiedene Ziele und sind sehr unterschiedlich.“

„Das Ziel des C.A.T. System Militärtraining ist es, dass alle Taktiken und Techniken unter extremem physischem und psychischem Stress in realen Kampfkonfrontationen anwendbar und erfolgreich sind.“

Kursinhalt

Dominanz des Wissens: Prozess B.O.E.H. (Beobachten, Orientieren, Entscheiden, Handeln)

Prozess B.A.E. (Bedrohung einschätzen, Aufmerksamkeit, Entscheidung)

Umgang mit Waffen

Messer Drills

Messerkampf und lautlose Eliminierung des bewaffneten Feindes

Messer Entwaffnung, unbewaffneter Kampf gegen Messerangriff

Messerkampftechniken, Messer gegen Messer

Überlebenskampf gegen mehrere Angreifer, bewaffnet/waffenlos

Verdächtigen kontrollieren und in Gewahrsam nehmen

Nahkampftechniken, waffenlose Eliminierung des bewaffneten Feindes

Hand to Hand Close Combat (Nahkampf):

- Verteidigung und Kontrolltechniken

- Verteidigung und aus dem Gefecht setzen

- Verteidigung und Eliminierung des Feindes

• Gun Protection - Gun Threats und Gun Retention:

- Techniken Anwendung der Pistole mit variablen Beinpositionierungen

- Verteidigung gegen Entwaffnungsversuch (Holster oder in Händen)

- Waffenaufbewahrung

- Verteidigung mit Waffe

- Entwaffnung bei kurzer oder langer Waffe

- Entwaffnung aus Entfernung (Armweite)

- Entwaffnung in Schiessaktion - alle Richtungen

- Kontrolle und Sicherstellung der neutralen Waffe

- Verteidigungsmethoden mit Pistole gegen Messerangriff

- Entwaffnung in überfüllten Gebieten - ohne Zivilisten zu verletzen

Executive Ground Survival

Executive Combat Shooting

360* Arbeit in Team mit und ohne Waffen - Training „Mind Over Body Weekness“

Wesentliche ist, so konkret, effektiv und perfekt wie möglich zu sein. Nur so haben wir eine Möglichkeit, zu überleben.“

•

„Das

Marco De Cesaris

Original Muay Thai: Lektionen von zwei Thai-Grappling-Experten

Die klassische Dichotomie zwischen Grapplern (Kämpfer, die Grappling als ihr Hauptkampfsystem einsetzen) und Strikern (Kämpfer, die ihre Gegner mit Schlägen besiegen) wird im professionellen Muay Thai schon seit langem angewendet. Es liegt auf der Hand, dass kein guter Thaiboxer die Spitze seines Sports erreichen kann, wenn er nicht über solide Kenntnisse in Grappling und Schlagtechniken verfügt. In der Tat sind alle professionellen Muay-Thai-Kämpfer auf höchstem Niveau sowohl sehr starke Grappler als auch grossartige Boxer.

Unter den hochqualifizierten Kämpfern gibt es einige, deren Kampfschema auf einer aggressiven Kampfstrategie basiert, die durch eine Sekundärwaffe unterstützt wird. Die unterstützende Waffe kann eine starke Faust, schnelle Ellbogentechniken, ein starker Low Kick oder eine Vielzahl von Würfen sein.

Einige der berühmtesten Grappler in der modernen Geschichte des Muay Thai, die ihr Kampfspiel mit starken Boxtechniken unterstützten, wurden auch Weltmeister im Profiboxen: Das sinnbildliche Beispiel ist Samson Isarn, ein ehemaliger Champion des Lumpini-Stadions, der, nachdem er das Muay Thai verlassen hatte, WBF-Weltmeister im Boxen wurde.

Unter den grossen Thaiboxern, mit denen ich das Privileg hatte, in Bangkok im Pinsinchai Gym zu trainieren, waren zwei typische Beispiele für Muay Thai Grappler. Der gegenwärtig im professionellen Muay Thai angewandte Kampfstil ist eine modifizierte Form des traditionellen Kod Rad Fad Wiang, einem technischen Zweig des alten Muay Pram (Thai-Kampf). Aufgrund der Einführung moderner Regeln mussten die meisten der traditionellen Kampftechniken aufgegeben werden. Doch auch heute noch verwenden alle Profiboxer mehrere wirksame Griff- und einige aus dem Gleichgewicht geratene Wurftechniken. Die beiden Athleten, von denen ich spreche, haben ihre Kampfstrategie auf eine solide Erfahrung im Thaikampf aufgebaut. Beide waren aussergewöhnliche Sportler.

Beide waren zum Zeitpunkt meines Aufenthalts Meister im Rajadamnern-Stadion. Jeder von ihnen wies jedoch unterschiedliche technische Merkmale auf, die ihren Kampfstil wirklich einzigartig machten.

Ich habe viel von ihnen gelernt, und ihre Kampfstile wurden zu einem wesentlichen Bestandteil der Grundfertigkeiten, die ich meinen Boxern in den kommenden Jahren beizubringen versuchte.

Sanken Pinsinchai und Marco De Cesaris

Die Ringnamen dieser beiden Grappling-Spezialisten sind Thailand Pinsinchai und Sanken Pinsinchai.

- Fallstudie 1: Thailand Pinsinchai

Ein kluger Kämpfer wie Thailand Pinsinchai verkörpert die ideale Kombination aus einem geschickten Ringer und einem scharfen Faustkämpfer. Seine Kampfstrategie war sehr ausgeklügelt: Oft kombinierte er geschickt Ringergriffe mit heftigen Ellbogenschlägen. Während der Gegner damit beschäftigt war, sich gegen seinen Griff zu wehren, kamen ein oder mehrere explosive Ellbogenschläge wie aus dem Nichts und trafen das Ziel meist blitzschnell. Infolgedessen befanden sich seine Gegner in einem ständigen Zustand der Angst, weil sie immer ahnten, was er als Nächstes tun würde. Hier ist ein Beispiel für sein Können. In einem seiner berühmten Kämpfe im Rajadamnern-Stadion war der Gegner ein bekannter K.o.-Künstler der frühen 1990er Jahre, Sukhothai Taxi Meter (selbst ein Rajadamnern-Meister). Die kräftigen Fäuste dieses thailändischen Boxers waren bei allen Hauptkonkurrenten im Lumpini- und RajadamnernStadion gefürchtet. Die Strategie des Thailänders Pinsinchai, um ihn zu besiegen, basierte auf flinken Bewegungen, schnellen Tritten, um die Distanz zu verringern, und präziser Arbeit im Clinch, um die schwere Artillerie seines Gegners zu neutralisieren. In diesem Fall bestand eine der Strategien unseres Meisters darin, die Arme seines Gegners zu fangen und mit den Ellbogen zuzuschlagen. Oft konnte er den Arm des Gegners festhalten, während er den Nacken einhakte, und dann wieder mit dem Ellbogen zuschlagen. Alle diese Greif- und Schlagsequenzen wurden in weniger als 2 Sekunden ausgeführt.

Sein technisches Können wurde durch eine Reihe von Projektionstechniken ergänzt, die er einsetzte, wenn sein Gegner versuchte, ihn zu überwältigen oder anzugreifen, in dem verzweifelten Versuch, die Flut seiner ultraschnellen Angriffe zu überwinden. Einmal, während eines Kampfes gegen Sukhothai, Thailand, gelang es Pinsinchai, einen kräftigen Tritt mit dem hinteren Bein des Gegners abzublocken, das angreifende Bein einzuhaken und mit einem sehr schnellen, schneidenden Low Kick zu kontern, um den Gegner gewaltsam zu Boden zu werfen.

In den letzten Runden wurde sein wütend anstürmender Gegner ohne sichtbare Anstrengung zu Boden gebracht, indem er einfach dem Fluss seines Angriffs folgte. Dank einer in unzähligen Stunden Clinch-Sparring entwickelten taktilen Sensibilität verfügte der thailändische Pinsinchai über instinktive Reflexe, die es ihm ermöglichten, sich unter dem Druck des Angreifers zu beugen und dann die durch den gegnerischen Angriff erzeugte Energie mit maximaler Flüssigkeit und Projektion zu entladen.

Thailand Pinsinchai _ Rajadamnern Champion

«Beide waren zum Zeitpunkt meines Aufenthalts Meister im RajadamnernStadion. Jeder von ihnen zeigte jedoch unterschiedliche technische Merkmale, die ihren Kampfstil wirklich einzigartig machten.»

Sanken war der Inbegriff des tapferen und starken professionellen Muay Thai-Kämpfers. Im Jahr 1993 wurde er zum beliebtesten Kämpfer der thailändischen Jugend gewählt. Seine Kampfstrategie war einfach: Von Beginn des Kampfes an bewegte er sich ständig nach vorne, versuchte, den Gegner zu packen und mit schweren Kniestössen auf den ganzen Körper zu schlagen. Seine extreme Fähigkeit, den Gegenangriffen seiner Gegner zu widerstehen, war die Waffe seiner Wahl. Als reiner Kniespezialist konzentrierte sich Sanken ganz darauf, die Distanz zu schliessen und den Gegner in den Clinch zu bringen - keine leichte Aufgabe, wenn man es mit einem professionellen Muay Thai-Kämpfer auf höchstem Niveau zu tun hat.

Daher war ein Grossteil seines Trainings der Perfektionierung seiner aggressiven Beinarbeit

- Fallstudie 2: Sanken Pinsinchai

Marco De Cesaris

gewidmet, mit der er den Ring abschneiden und selbst die schwer zu fassenden Gegner in die Enge treiben konnte (Schritt 1). Sobald der Abstand verringert wurde, muss der Grappler einen oder mehrere Schläge ausführen, um den Gegner in seiner Position zu fixieren, damit die ursprüngliche Grappling-Technik ausgeführt werden kann (Schritt 2). In Sankens Fall war dieser Einstiegsschlag in der Regel ein diagonaler Kniestoss aus mittlerer Distanz oder ein kurzer Roundhouse-Kick zum Bein oder zur Flanke des Gegners. Zu anderen Zeiten reagierte er auf die Offensive des Gegners, indem er das angreifende Glied (Arm oder Bein) packte und dann mit starken Kniestössen auf den oberen oder unteren Rumpf reagierte.

Marco De Cesaris

Schritt 3 auf dem Weg des Kämpfers zum Sieg ist die Anwendung von starken Griffen an den Armen, am Hals oder am Körper des Gegners. Die Ausführung des Greifens hat mehr als einen Zweck. Die erste besteht darin, einen starken und widerstandsfähigen Gegner zu ermüden. Der zweite Zweck besteht darin, die Ausführung der Angriffe des Gegners mit fortlaufenden Greifer-Kombinationen zu verhindern. Der dritte Zweck besteht darin, den Weg für die wirksame Durchführung von Streiks oder Projektionen zu ebnen. Dies war eine der Stärken von Sanken. Ich war persönlich Zeuge zermürbender Sparringssitzungen zwischen Sanken und einer Reihe sehr starker Kämpfer im Pinsinchai Gym. Nicht weniger als 1 Stunde pro Tag ohne Unterbrechung, wenn nicht gerade ein Kampf bevorstand. Als der Termin für den nächsten Kampf feststand, wurden 2 Stunden pro Tag für solche anstrengenden Übungen angesetzt.

Schritt 4. Die vierte und letzte Phase ist die effektive Serie von Kniestössen, eine Abfolge sehr starker Schläge, die den Brustkorb, das Brustbein, die Leber, die Milz, den Unterbauch, den inneren oder äusseren Oberschenkel und in besonderen Fällen sogar den Kopf treffen können. Es versteht sich von selbst, dass stundenlange PratzenArbeit mit einem erfahrenen Trainer und viele Runden Arbeit mit dem «Tear-Drop»-Sack, einem speziellen Gerät für das Training von Nackengriffen und Schlägen aus kurzer Distanz, unerlässlich sind, um die zerstörerische Kraft der Knie eines Thaiboxers zu entwickeln, die selbst einen Profikämpfer ausschalten kann, der darauf trainiert ist, fünf dreiminütige Runden lang maximale Kraftschläge auszuhalten.

Für weitere Informationen über IMBA Muay Pram (Thai Grappling): Offizielle IMBA-Website: www.muaythai.it -Europa: Dani Warnicki (IMBA Finnland) -Südamerika: Juan Carlos Duran (IMBA Kolumbien) -Ozeanien: Maria Quaglia (IMBA Australien) -Generalsekretärin: Marika Vallone (IMBA Italien)

Master Frisan starts a new series of DVDs on the best Kyusho points for different situations. In this first installment, of 2 volumes, we focus the study on the defense against the main arm attacks: grabs, thrusts and punches. We will analyze the solutions against grabs and thrusts to understand the basic principles of Kyusho and then we will analyze the solutions against direct fist strikes such as the Jab and the Cross, and circular strikes such as the hook. Dermatome stimuli, pressure points and various exercises are discussed in order to train and learn. The exercises are performed by M° Gianluca Frisan, and his instructors from CSEN / Kyusho Institute because, in order to master Kyusho, it is necessary to train with as many people as possible, with different bodies, and with different reactions and sensitivities.

DVD 1: Intro & Medical Informations, arm points, leg points, body points, neck and head points, Kyusho Jitsu Grab Drills Points, Conclusion Kyusho Jitsu Nerve Stimulation.

DVD 2: Kyusho Jitsu Push Drills Points, Kyusho Jitsu Punch Informations, Kyusho Straight Punch Drills Points, Kyusho Hook Punch Drills Points, Conclusion Kyusho Jitsu Nerve Stimulation.

Budo

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DVD 1: Intro & Medical Informations, arm points, leg points, body points, neck and head points, Kyusho Jitsu Grab Drills Points, Conclusion Kyusho Jitsu Nerve Stimulation.

DVD 2: Kyusho Jitsu Push Drills Points, Kyusho Jitsu Punch Informations, Kyusho Straight Punch Drills Points, Kyusho Hook Punch Drills Points, Conclusion Kyusho Jitsu Nerve Stimulation.

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Das Problem, das wir im Gracie Jiu-Jitsu haben, ist, dass viele Praktizierende nach Erreichen des blauen Gürtels aufhören. Dies liegt daran, dass für die meisten GJJ-Praktizierenden der blaue Gürtel nicht nur als die "erste" höhere Stufe angesehen wird, sondern auch als das Verständnis der Grundlagen, das im Gracie Jiu-Jitsu sehr wichtig ist. In der Tat ist es nicht so einfach, einen blauen Gürtel zu erlangen wie in anderen Kampfkünsten oder Kampfsportarten. In unserem Fall haben wir uns entschieden, dem Programm zu folgen, das uns von einem der wichtigsten Schüler der Gründer des Gracie JiuJitsu, Großmeister Pedro Hemetério, gegeben wurde, und wir haben ein Programm mit 54 Lektionen in vier Teilen (Grundlagen, Mittelstufe, Fortgeschrittene I und Fortgeschrittene II) ausgearbeitet. Diese neue DVD, GRACIE INTERMEDIATE, enthält die Lektionen 24 bis 34. und richtet sich vor allem an diejenigen, die sich auf den violetten Gürtel vorbereiten. Es ist jedoch für jeden nützlich, der bereit ist, mehr über die nächste Stufe zu erfahren. Die Gracie Intermediate-DVD wird Ihnen (und/oder Ihren Schülern) helfen, sich zu motivieren, indem sie Ihnen einen Einblick in die Zukunft eines Gracie Jiu-JitsuSchwarzgurtes gibt.Dieses Material hilft Menschen, die sich im (brasilianischen) Gracie Jiu-Jitsu verloren fühlen. Unabhängig davon, warum Sie das Interesse daran verloren haben, wird es Ihnen helfen, die Verbindung zwischen "Gracie Fundamentals" und "Gracie Advanced" zu verstehen. Ein Werk, das einen vollständigen Überblick über den Lehrplan für die Gürtelprüfung und ein solides Programm für unsere zukünftigen Generationen von Gracie Jiu-Jitsu bietet.

Ref.: •publi VACiR-7Ref.: •publi VACiR-7

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DOCE PARES MULTI-STIL ESKRIMA DIE EINZIGE PHILIPPINISCHE KAMPFKUNST OHNE KAMPF

In diesem Artikel werde ich erklären, wie mein Weg in die philippinischen Kampfkünste verlief. 1984 begann ich zusammen mit Dick van Sprang. 1997 war ich zum ersten Mal auf den Philippinen und begann mein Training mit Doce Pares Multi Style unter der Leitung von Supreme Grandmaster Dionisio Cañete. Ich war unzählige Male auf den Philippinen, um zu trainieren und zu unterrichten. Das ist meine Wahrnehmung und meine Wahrheit. So denke ich und so bin ich, ein Eskrimador mit niederländischen Wurzeln. Doce Pares Multi Style wurde von SGM Dionisio Cañete zusammen mit GM Percival Pableo entwickelt. Percival war zu dieser Zeit sein bester Schüler und jahrzehntelang das Aushängeschild des Doce Pares Multi Style.

Doce Pares Multi Style wurde 1989 entwickelt, ist also noch ein junges System. SGM Dionisio Cañete mischte es mit San Miguel seines Onkels SGM Momoy Cañete und verwendete das Nummerierungssystem, die Fussarbeit und Espada y Daga (Schwert und Dolch).

Es ist eine fantastische philippinische Kampfkunst, aber sie wurde nicht zur Selbstverteidigung entwickelt. Jeder weiss, dass SGM Dionisio Cañete kein Kämpfer war, und das sieht man deutlich an dem von ihm entwickelten Doce Pares Multi Style. Aber SGM Dionisio Cañete hat einen unglaublich schönen und anmutigen Eskrima-Stil entwickelt, der die Kunst des Eskrima hervorhebt. Das machte den Stil einzigartig.

SGM Dionisio wollte, dass die Menschen die Schönheit der philippinischen Kampfkünste sehen und von den schönen Bögen, Griffen und den sanften und geschmeidigen Bewegungen der Sayaws beeindruckt sind. Die Demos von SGM Dionisio waren daher wunderschön und eine wahre Augenweide. Wenn er eine Demo gab, zögerten sie, auch eine Demo nach ihm zu geben, denn nur er konnte die wahre Kunst auf eine Art und Weise zeigen, wie nur er es konnte. So lautete eine seiner Aussagen: «Ich habe diesen Stil nicht entwickelt, um zu kämpfen, sondern um Geld zu verdienen.» Natürlich sollte man diese Aussage nicht wörtlich nehmen, aber sie sagt etwas über das Denken von SGM Dionisio aus; er war der König der Kunst.

Eskrima

SELBSTVERTEIDIGUNG IM DOCE PARES MULTI-STIL

Die Selbstverteidigung im Doce Pares Multi-Stil ist mir persönlich wichtig, aber ich habe schnell gemerkt, dass ich sie in diesem Stil nicht finden kann, weil ich nicht die Kunst im Eskrima suche, sondern die Funktionalität in der philippinischen Kampfkunst. Ich trainierte bereits Eskrima unter GM Bill Newman (Latosa Eskrima) und trainierte damals schon Vollkontakt-Eskrima (Kampf-Eskrima). Unter GM Bill Newman war gerade die Selbstverteidigung das Wichtigste, immer wieder wurde betont, dass die Techniken zweitrangig sind und die Trainingsmethoden das Wichtigste für die reine Selbstverteidigung im Eskrima sind. Ich kann sagen, dass GM Bill mich als Eskrimador geformt hat, er hat mich trainiert und mich angeleitet, meine Stärken wie kontrollierte Aggression, Schnelligkeit, Kraft, Einsicht zu entwickeln und vor allem zu lernen, selbst zu denken und nicht Sklave eines Stils oder des eigenen Stils zu werden, sondern immer offen für neue Erkenntnisse und Entwicklung zu sein.

Eskrima

Ich muss an meinen ersten Besuch auf den Philippinen im Jahr 1997 zurückdenken, wo ich unter SGM Dionisio Cañete im Doce Pares Multi Style ausgebildet wurde

SGM Dionisio hatte seinen eigenen Stil, und ich war wirklich sehr beeindruckt von den schnellen Bögen und Pickups und sah dort Dinge, die ich noch nie zuvor gemacht hatte. Ich dachte wirklich, das ist es, was ich lernen will, das wird mein Stil sein, aber nach einem Vorfall mit einem Lehrer aus Australien kamen mir Zweifel. Dieser Lehrer (Name unbekannt) war schnell mit dem Stock, und seine Bögen und Tonabnehmer waren atemberaubend anzusehen. SGM Dionisio schrie mich an, um zu sehen, wie schnell und gut er ist, und ja, sogar ich war beeindruckt. Aber dann gab es eine Gelegenheit, als wir zusammen trainierten, und er war auch neugierig, was ich kann, und so beschlossen wir, uns gegenseitig anzugreifen und dann zu sehen, was passieren würde! Das Ergebnis war, dass er mich nicht schlagen konnte, und ich schlug direkt

Eskrima

durch seine Blöcke hindurch und sah nichts von seinen Bögen oder sonst etwas zurück. Für mich war dies eine grosse Enttäuschung, und ich war entschlossen, nicht mehr zu Doce Pares Multi Style zurückzukehren.

MEINE RÜCKKEHR ZU DOCE PARES MULTI STYLE (1998)

In Holland hatte ich bereits meine eigene Schule, in der ich Kampf-Eskrima unterrichtete, und ich wusste, dass ich noch jung war und mich weiter entwickeln musste. Zu dieser Zeit war ich auch gut darin, neue Techniken und Trainingsmethoden zu entwickeln. Technisches Training der Techniken und Anwendung der Trainingsmethoden, damit die Techniken funktionieren. Das war meine Idee, zum Doce Pares Multi Style zurückzukehren; nicht um die Kunst zu trainieren, sondern um sie zur Selbstverteidigung zu nutzen. Mit der richtigen Einstellung und der Kreativität, die Prinzipien so umzusetzen, wie ich es möchte, können Sie Doce Pares Multi Style zur Selbstverteidigung einsetzen. Aber nicht jeder kann das, und darin unterscheide ich mich von anderen Doce Pares Schulen und Lehrern. Mein Eskrima basiert auf dem, was ich von GM Bill Newman gelernt habe, die Grundlagen sind immer geblieben, und ich habe es mit Doce Pares Eskrima gemischt. Es spielt keine Rolle, welchen Eskrima-Stil Sie trainieren; mit der richtigen Grundlage und dem richtigen Wissen können Sie jeden Eskrima-Stil für die Selbstverteidigung geeignet machen.

Der Schlüssel liegt darin, die Prinzipien für sich arbeiten zu lassen und nicht andersherum. Irgendwann bricht man mit den Prinzipien oder fügt neue hinzu; erst dann kann man Doce Pares Multi Style als Selbstverteidigung einsetzen.

«Der Schlüssel liegt darin, die Prinzipien für sich arbeiten zu lassen und nicht andersherum. Irgendwann bricht man mit den Prinzipien oder fügt neue hinzu; erst dann kann man Doce Pares Multi Style als Selbstverteidigung einsetzen.»

Ja, ich unterrichte Doce Pares Multi Style, wie SGM Dionisio ihn entwickelt hat, aber ich verwende mehr funktionelle Kunst, so dass alles, was ich mache, auf der Funktionalität der Bewegungen und auf reiner Selbstverteidigung basiert. In einem meiner Gespräche mit SGM Dionisio erzählte er mir, dass er zwei Leute kennt, die sehr kreativ sind, wenn es um die Entwicklung neuer Techniken, Ideen und Erkenntnisse geht; eine dieser Personen bin ich selbst.

GM PERCIVAL PABLEO

UND GM LEONORA STROEVEN

GM Percival war einer der Mitbegründer des Doce Pares Multi Style und war jahrzehntelang das Aushängeschild dieses Stils. Er war der Mann, bei dem die Schüler in Cebu (Philippinen) trainierten und ist meiner Meinung nach immer noch das Aushängeschild von Doce Pares Multi Style, und zwar aus einem einfachen Grund: Er ist einfach einer der Besten.

GM Leonora war die beste Schülerin unter SGM Dionisio Canete. Sie konnte die Kunst wie keine andere zeigen und gab regelmässig Vorführungen bei Grossveranstaltungen wie der Eröffnung der WEKAF (Weltmeisterschaft Eskrima) und im Fernsehen. Leonora gilt als eine der besten

Eskrimadorinnen, zumal sie seit Jahren bei mir trainiert und die Kunst als funktionale Kunst einsetzt, ergänzt durch realistische Techniken, die sie mit ihrem beispiellosen Talent kombiniert. So wurde sie zu einem bekannten Namen in der philippinischen Kampfkunst.

SGM Dionisio hat uns ein Vermächtnis von grossem Wert hinterlassen, und ich werde das Doce Pares Eskrima als eine realistische und dynamische philippinische Kampfkunst mit einem Hauch von Kunst fördern.

Eskrima

Eskrima als realistische und dynamische philippinische Kampfkunst mit einem Hauch von Kunst fördern.»

«SGM Dionisio hat uns ein

Vermächtnis von grossem Wert hinterlassen, und ich werde Doce Pares

Wenn Sie ein dynamisches, realistisches Selbstverteidigungssystem lernen wollen, dann ist dies Ihre Chance, mit Frans Stroeven zu trainieren.

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Aufwärmen... was bedeutet das?

Kurze Definition, wie wir es gewohnt sind: Es macht Ihren Körper, Ihre Muskeln, erschöpfter vor einer intensiveren Anstrengung. Ihr Ziel ist es, den Organismus auf die Anstrengung vorzubereiten, indem das Niveau der Sollizitationen schrittweise erhöht wird. Sie führt zu verschiedenen physiologischen und psychologischen Veränderungen.

Krav Maga und Aufwärmen...

Die meiste Zeit, um es vorsichtig auszudrücken (die ganze Zeit), werden Krav Maga-Kurse nach den Regeln einer Sitzung als eine Art sportliche Aktivität

Krav Maga

unterrichtet. Daher stellen sie die drei verschiedenen Teile des Protokolls dar: die Übung, den Körper der Sitzung und die Rückkehr zur Ruhe. Konzentrieren wir uns ein wenig auf diesen ersten Teil, der untragbar geworden ist, und genauer gesagt auf seine Auswirkungen:

- Thermische und kalorische Wirkungen: Körpererwärmung (Erhöhung der allgemeinen Temperatur), Muskelerwärmung (Erhöhung der Muskeltemperatur).

- Kardiovaskuläre Wirkung: Erhöhung des Herzzeitvolumens.

- Atmungseffekt: eine beschleunigte Atmung. - Öffnung der Kapillaren: Optimierung des Muskeleinsatzes.

Andere physiologische Wirkungen: Unsere Muskeln, Sehnen und unser Nervensystem funktionieren besser bei einer Temperatur zwischen 38 und 39 Grad. Die durch die Erwärmung verursachte Temperaturerhöhung begünstigt: - Erhöhte Elastizität der Sehnen. Sie sind weniger empfindlich und daher weniger anfällig für Entzündungen (Tendinitis).

- Verstärkung der Muskelgeschmeidigkeit (Abnahme der Geschwindigkeit).

- Die Steigerung der Fähigkeit des Muskels, maximale Kraft zu erzeugen.

- Grössere Gelenkamplitude, bessere Schmierung der Gelenke, daher geringeres Risiko von Verrenkungen oder Verstauchungen.

Krav

- Motorische Koordination (erhöhte Geschwindigkeit der Nervenleitung und der Muskelkontraktion): bessere Reflexe, grössere Bewegungspräzision, daher bessere Leistung und geringeres Verletzungsrisiko.

- Konzentration.

- Die dämpfende Funktion der Knorpel (Zunahme um mehr als 10 %). Sie erhöhen die mechanische Festigkeit.

Der Abbau von Energie- oder Stoffwechselsubstraten: Je höher die Temperatur steigt, desto mehr kann der Muskel chemische Energie in mechanische Energie umwandeln. Auf diese Weise können wir über längere Zeiträume eine intensivere Leistung erbringen.

- Psychologische Effekte: Die Übung reduziert die Angst, erhöht das Selbstvertrauen des Sportlers und verbessert seine Konzentration und Aufmerksamkeit.

Nach dieser Diskussion über die Auswirkungen des Beschusses auf den Einzelnen wollen wir uns nun etwas genauer ansehen, was passieren kann, wenn der Beschuss nicht Teil der Gleichung ist!

Problem... sagtest du Problem?

Ein körperliches Training ohne Bewegung kann bei einem nicht erschöpften Sportler zu verschiedenen Problemen führen, wie z. B. Herz-Kreislauf-, Muskel- und Gelenkproblemen. Aber auch: Schmerzen, schmerzende Kniesehnen, Krämpfe, Dehnungen, Verletzungen, Steifheit, Steifheit, Tendinitis. Schlimmer noch, ein Hexenschuss, ein Bandscheibenvorfall, eine Synkope oder sogar ein Herzversagen. Der Unterricht in einem sportlichen oder ähnlichen Umfeld macht Bewegung zu einem obligatorischen Schritt für den Athleten oder die Person, die eine körperliche Aktivität unterschiedlicher Intensität erlernen soll. Es handelt sich nicht um eine einfache Empfehlung.

Die genannten Risiken hängen von der Art der ausgeübten Tätigkeit, dem Alter, der jeweiligen körperlichen Verfassung usw. ab. Können wir uns einen MMA-Kämpfer vorstellen, der in das Achteck steigt und kämpft, ohne sich zu verbrennen?

Passive Erwärmung: Es handelt sich um eine Erhöhung der Kern- oder Muskeltemperatur durch den Einsatz von externen Mitteln (Saunen, Bäder, Duschen, ...), die die Verschiebung von energetischen Substraten vermeiden.

Aktives Training: Es ist das bekannteste in der Welt des Sports und besteht aus einer Abfolge von Übungen unterschiedlicher Intensität, deren Ziel es ist, den Körper auf die Leistung vorzubereiten. Eines der Probleme bei der Untersuchung des Einflusses von aktivem Training auf die Leistung liegt genau in dieser Variabilität der Trainingsmodalitäten. Um die meisten Auswirkungen zu analysieren, war es in der Tat notwendig, mehrere Modalitäten und ihre Auswirkungen auf die verschiedenen Arten von Übungen für aktives Training zu untersuchen (Bishop, 2003): Übungen von sehr kurzer Dauer (weniger als 10 Sekunden), Übungen von mittlerer Dauer (von 10 Sekunden bis 5 Minuten) und Übungen von längerer Dauer (mehr als 5 Minuten).

Aufwärmen und Leistung...

Bei allen Studien zu diesem Thema besteht Einigkeit darüber, dass die Leistung nach einer aktiven Übung gesteigert wird, unabhängig von der Art der Übung.

Passives, aktives oder beides Aufwärmen empfehlen...

Maga

Die Ausübung und das Training von Krav Maga als sportliche Disziplin...

Die meisten MMA-Kämpfe im Achteck können als «intensive körperliche Aktivität» eingestuft werden. Dies bedeutet, dass der Prozentsatz des Verletzungsrisikos steigt. Im Krav Maga gehören Explosivität, Aggressivität, Druck... zu den Grundprinzipien. Daher kann das Training auch als eine intensive Tätigkeit angesehen werden.

Krav Maga

Die Zeit zum Reagieren... der entscheidende Punkt in einer Situation der Aggression...

Die durch die Umwälzung begünstigte Steigerung der Übertragung des Nervenflusses sprach ebenfalls für die positive Wirkung der Umwälzung. Diese Vergrösserung ermöglichte eine Verkürzung der Reaktionszeit der Sportler, so dass sie schneller auf eine mögliche Blessur reagieren konnten.

Krav Maga

Reale Situation eines Angriffs ... Aufwärmen nicht in der Berechnung!

Wir möchten darauf hinweisen, dass eine gewisse Diskrepanz zwischen der Leistung im Klassenzimmer, in dem geschrien wird, und der Leistung in einer Situation der Aggression oder des völligen Fehlens von Schreien besteht. Wenn wir uns auf die wissenschaftlichen Studien über die Vorteile des Schocks und die möglichen schädlichen Folgen seiner Abwesenheit stützen, so zeigt sich, dass es ohne echten Schock unmöglich ist, das Leistungsniveau zu reproduzieren, zu dem er fähig ist. Im Falle einer Aggressionssituation bedeutet dies nicht, dass man nicht in der Lage ist, eine ausreichende Leistung zu erbringen, um aus dieser Situation herauszukommen, sondern dass es unmöglich ist, das Niveau der persönlichen Leistung zu erreichen, die man im Klassenzimmer zu erbringen gewohnt ist. Ausserdem steigt das Verletzungsrisiko!

Wissenschaftliche Studien haben uns gezeigt, dass es ohne Training nicht möglich war, mit einem an die Aktivität angepassten Training eine realistische sportliche Leistung zu erzielen.

Da die mentale Vorbereitung ein wichtiger Punkt im Krav Maga ist, besteht die Gefahr, dass der normale Krav MagaPraktizierende glaubt, dass er in einer extremen Stresssituation die gleiche körperliche Leistung wie im Training erbringen kann, da es kein Training gibt.

Krav Maga

Trainieren ohne Aufwärmen?

Die Idee ist nicht vorhanden! Das Thema hat in jeder Sitzung seinen Platz. Dies ist ein unbestreitbares Element, das von den Ermittlern nachgewiesen wird. Da sie jedoch in Aggressionssituationen nicht anwesend ist, verliert sie ihren Titel als «unantastbar». Das Bewusstsein für diese Tatsache sollte es sowohl der Person, die unterrichtet, als auch der Person, die diese Unterweisung erhält, ermöglichen, sich im Bereich der Selbstverteidigung weiterzuentwickeln und sich dabei der Realität des Geländes noch stärker bewusst zu sein.

Die Entscheidung für eine Zusammenarbeit mit der Internationalen Organisation I.M.A.D.S. ist die Garantie für einen professionellen Rahmen während Ihrer gesamten Laufbahn.

«Qualität ist kein Akt, sondern eine Gewohnheit» ARISTOTE

Stéphane Denis Wingate Coach www.stephane-denis.eu

Auf dieser ersten I.M.A.D.S Krav Maga DVD mit dem Titel “Eine einzigartige Verteidigung gegen verschiedene Angriffe”, stellen Stéphane Denis und sein Team eine komplette Reihe an persönlichen pragmatischen und schnellen Verteidigungstechniken vor. Alle zeigen ohne Ausnahme die logischen Prinzipien dieses einzigartigen Selbstverteidigungssystems, das aktuell solche Begeisterung schafft. Im Laufe der verschiedenen Kapitel werden auf eine klare und präzise Art die Schlüsselprinzipien eines nach dem anderen in verschiedenen Themen, die im Krav Maga studiert werden enthüllt, wie die multidirektionale Verteidigung gegen bewaffnete und nicht bewaffnete Angriffe. Auch wird die Verteidigung von Dritten, ein integraler Teil unseres Systems, behandelt. Sie werden mit verschiedenen Finalisierungen, je nach Angriffssituation dargestellt. Ebenfalls wird die Verteidigung gegen mehrere Angreifer detailliert besprochen, damit ihr die Logik dahinter erkennt, Maßnahmen zu ergreifen. Im Krav Maga wählen wir bei dieser Art von gefährlichen Situationen das Prinzip Einer gegen Einen! Am Schluss werdet ihr den Gebrauch von spezifischen Übungen entdecken, um den Realismus des Trainings zu erhöhen, die ihr auch in euren eigenen Unterricht einbauen könnt.

Zudem zeichnensich unsere DVD Hüllen durch die hoheQualität in Druck und Material aus. Fallsdiese DVD und/oder die DVD Hülle nichtden oben genannten Ansprüchenentspricht, handelt es sich um ein illegale Raubkopie.

Budo

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Budo International: Sie unterrichten auch in anderen Ländern, nicht selten in Konfliktgebieten.

Sergio: Es handelt sich immer um eine komplexe Situation, die vor der Umsetzung des gesamten Einsatzes eine Studie erfordert. Aber so wie wir keinen Sand in der Wüste verkaufen können, ist der Verkauf eines militärischen Kampfsystems in konfliktfreien Gebieten kompliziert. Aber es ist immer noch auf verschiedenen Ebenen kompliziert.

Budo International: Was sind Ihre Pläne für die nahe Zukunft in Bezug auf das Unterrichten?

Gladius-Interview Teil 2

Sergio: Zurzeit unterrichten wir grosse militärische Gruppen, sowohl private als auch staatliche. Es gibt einen Ausbildungsansatz an der Basis und in den Schulen, der jedoch vom Arbeitsvolumen abhängt.

Pedro: Nun, wir bereiten immer alles bis ins Detail vor und verlassen uns auf die Unterstützung, die wir haben. Es ist nie einfach, aber es gehört zum Job dazu.

Budo International: Sergio unterrichtet weiterhin mit grossem Erfolg WingTsun in seiner Akademie in Valencia, während Pedro ständig in spezialisierten Unternehmen tätig ist. Wie schaffen Sie es, so viel zu kombinieren?

Sergio: Das stimmt! Zum Glück ist die TAOWS VLC Academy nach der Pandemie immer noch in vollem Gange und beansprucht jeden Tag viel von meiner Zeit. Das Gute daran ist, dass unsere jeweiligen Berufe in meinem Fall mit Nahkampf und in Pedros Fall mit allem, was mit Militär zu tun hat, verbunden sind. Auf die eine oder andere Weise trainieren und recyceln wir uns also ständig.

Pedro: Nun, man muss alles sehr gut planen und seine Zeit gut einteilen. Da wir ständig trainieren, lernen und uns verbessern, müssen wir mit gutem Beispiel vorangehen.

Und naja, weniger Stunden schlafen würde ich sagen... hahaha

Budo International: Wie hat Ihre Erfahrung aus so vielen Jahren WT diese neue Etappe bereichert?

Sergio: WT wurde vor Jahren zur Hauptstütze meines Kampfsystems. Alles, was aus meinen Händen kommt,

ist WT. Ich unterrichte seit vielen Jahren auf professionellem Niveau und Reise durch weite Teile des Landes, um weiter zu lernen und mich zu verbessern. Was ich in meinem Fall am meisten zum System beitragen konnte, war mein Wissen über den WT sowie über die Methodik und die Vorbereitung der Ausbildung.

Budo International: Pedro, du hast verschiedene Stile durchlaufen, aber du hast Sergio als den grossen WTMeister kennengelernt, der er ist, wie kam es zu dieser fruchtbaren Zusammenarbeit?

Pedro: Nun, wie du schon sagtest, habe ich viele Stile durchlaufen, ich habe immer gerne verschiedene Sichtweisen gesehen und das hat mich zu den chinesischen Kampfkünsten und dem WT geführt, dort haben Sergio und ich uns kennengelernt, nach und nach wurden wir gute Freunde.

Dann bot sich die Gelegenheit, dieses Projekt zu realisieren, und wir haben sofort zugegriffen.

Budo International: Sie haben immer in den höchsten Tönen von unserem gemeinsamen Freund Sifu Salvador Sánchez gesprochen, was ist das Wichtigste, das er in diese neue Phase eingebracht hat?

Sergio: Die Begegnung mit meinem Sifu Salvador Sanchez war für mich ein Vorher und Nachher in den Kampfkünsten und nicht nur im WT. Seine Hilfe war für mich zweifellos von unschätzbarem Wert. Er hat mich gelehrt, hart zu arbeiten, keine Grenzen zu setzen oder Ausreden zu suchen, alles zu geben, und ich lehre ihn immer als klares Beispiel. Auf kämpferischer Ebene hat er mir geholfen, das aufzubauen, was ich heute bin, und das tut er zweifellos auch weiterhin. Für mich ist es wichtig und notwendig, weiterhin mit ihm zu trainieren. Er ist, zweifelsohne einer der ganz Grossen in der Welt des Kampfsports.

Budo International: Sie sprechen immer von den Gefahren des echten Kampfes, Sie hatten kürzlich einen Unfall im Kampf... Auch Experten haben Unfälle! Wie geht es mit der Genesung Ihrer Hand voran?

Pedro: Nun, die Wahrheit ist, dass ein echter Kampf sehr gefährlich ist, und ob man nun ein Experte ist oder nicht, man wird immer verletzt. Die Wahrheit ist, dass sich meine Hand gut erholt, die Sehnen sprechen gut auf die Operation an und wir sind bereits wieder zurück, obwohl ich noch einige Rehabilitationsmassnahmen vor mir habe.

So kann man verstehen, dass in alten Abhandlungen über Waffen, in Bibliografien über grosse Militärs oder Krieger nicht scherzhaft gesagt wurde, dass es fast unmöglich war, Waffenmeister, Krieger oder Soldaten im Kampf zu sehen, die keine Wunden, Narben, fehlende Finger usw. hatten.

Da muss man sehr vorsichtig sein, aber manchmal passiert so etwas.

Budo International: Sie spezialisieren sich mehr und mehr auf Schusswaffen, was sind Ihrer Meinung nach die wichtigsten Entwicklungen in diesem Bereich?

Pedro: Nun, dieser Bereich schreitet sprunghaft voran, Dinge von vor 10 Jahren sind heute veraltet, man muss sich ständig weiterbilden, man muss berücksichtigen, dass die Waffenindustrie sehr schnell voranschreitet und daher muss die Ausbildung mit diesen Waffen Hand in Hand gehen, um nicht zurückzubleiben, das heisst, wenn man das Spielfeld betritt, muss man seine Taktik an neue Dinge anpassen.

Budo International: Geben Sie neben Ihrem erfolgreichen privaten WTUnterricht auch noch Gruppenunterricht?

Sergio: Stimmt, das weisst du doch, hahaha. Es war schwierig, die Zeit für den Abschluss des Gesprächs zu finden. Ich fahre fort mit den Gruppenkursen in meiner Akademie und mit Privatunterricht und spezifischen Kursen, sowie mit meinem persönlichen Training in WT, Escrima, BJJ, Luta Livre, Gladius...

Es ist schwierig zu kombinieren, aber wenn man sich dafür entschieden hat, muss es so sein, und im Moment genieße ich noch jede Minute der Ausbildung und des Trainings zu gleichen Teilen.

Pedro: Sie spezialisieren sich mehr und mehr auf Schusswaffen. Was sind Ihrer Meinung nach die wichtigsten Entwicklungen in diesem Bereich?

Budo International: Abgesehen vom Neid, einer weit verbreiteten Krankheit in der Welt des Kampfsports, was hat diese Zusammenarbeit mit Budo International in den letzten Monaten für Ihre Arbeit gebracht?

Sergio: Für mich war die Zeitschrift Budo international schon immer ein Bezugspunkt. Ich erinnere mich noch daran, wie ich als Kind die ganze Stadt durchquerte, um zu dem einzigen Kiosk zu gehen, der Monat für Monat ein Exemplar für mich bereithielt. Ich habe immer von der Möglichkeit geträumt, eines Tages in der Zeitschrift zu erscheinen, und manchmal passiert so etwas mit viel harter Arbeit. Die Idee, mit Budo zusammenzuarbeiten, erschien uns sehr gut, und ich denke, dass es heute und seit vielen Jahren der Kampfsport-Referenzpunkt schlechthin ist. Vielen Dank für diese Gelegenheit!

Pedro: Nun, es ist seit Jahren das Kampfsportmagazin schlechthin. Als Teenager habe ich es immer am Kiosk gekauft, und als sich die Gelegenheit bot, mitzuarbeiten, war es ein klarer Fall: Wie könnte man nicht in dem Magazin erscheinen wollen, das man seit Jahren liest?

Es hat uns auch die Möglichkeit gegeben, mehr Menschen zu erreichen, die wir sonst nicht hätten erreichen können.

ZEN UND KAMPFKUNST

Seit Anbeginn seiner Geschichte hat der Mensch den Wunsch, sich zu übertreffen, und strebt nach der grössten Kraft und der höchsten Weisheit.

Aber wie kann man gleichzeitig stark und weise werden?

Dies ist der Weg des Zens und der traditionellen Kampfkünste. Das Zen lehrt seit jeher die zwei Wege in einem: Entwicklung von Kraft und Weisheit. Beide Aspekte sind ebenso notwendig wie sie voneinander abhängig sind.

Die Entwicklung von Stärke führt nur zu Verdummung, Wettbewerb und Stolz. Aus dieser einseitigen Haltung ergeben sich viele Probleme und Schwierigkeiten. Andererseits ist Weisheit ohne Stärke unwirksam und kann uns nicht verändern oder auf die Welt einwirken.

In den traditionellen Kampfkünsten wurde die notwendige Kraft und gleichzeitig die Weisheit entwickelt, diese Kraft zu kontrollieren und auf eine höhere Dimension zu lenken. Diese Dimension kann nichts anderes sein als das Wissen um sich selbst, um den eigenen Körper und Geist.

Die modernen Kampfkünste sind im Allgemeinen sehr weit von ihrem ursprünglichen Geist entfernt. Sie sind zu einem Sport, zu einem Wettbewerb geworden, und ihre Praktizierenden haben nichts mit dem Geist und dem Ideal des authentischen Budos zu tun.

Als die Zen-Lehre und der Geist des Budos in Japan Einzug hielten, war das Land in ständige blutige Kämpfe zwischen den verschiedenen Clans und Lehnsgütern verwickelt. Nach und nach gelang es dem Zen und dem Geist der traditionellen chinesischen Kampfkünste, das Schwert zu stoppen und es in ein Medium für Meditation und Introspektion zu verwandeln.

Pfeil und Bogen zielten nicht mehr auf das Herz des «Feindes». Das Ziel verlor an Bedeutung; das eigentliche Ziel war von nun an dem eigenen illusorischen Geist, begrenzt durch die engen Vorstellungen der eigenen Persönlichkeit.

«Die Entwicklung von Stärke führt nur zu Verdummung, Konkurrenz und Stolz.

Aus dieser einseitigen Haltung ergeben sich viele Probleme und Schwierigkeiten. Andererseits ist Weisheit ohne Kraft unwirksam und kann uns nicht verändern oder auf die Welt einwirken.»

In diesem neuen Werk, das in den spektakulären Landschaften Fuerteventuras, das zum Weltnaturerbe erklärt wurde, gedreht wurde, sehen wir einen Teil der Arbeit, die der Kampfverband Garrote Canario zusammen mit dem Cabildo, der staatlichen Einrichtung der Insel, zur Förderung dieser traditionellen einheimischen Aktivität, der Garrote Canario oder Lata Majorera, leistet. Wir werden die Gelegenheit haben, den Großmeister Jorge Domínguez in Aktion zu sehen, wie er "Torciadas" mit der Garrote entwickelt, die er direkt von den alten Majorero-Meistern wie Simeón Alberto gelernt hat. In den Dünen von Corralejo führt Großmeister Carlos Barrera mehrere Serien von Garrote Canariound Mano Canaria-Techniken vor und bringt dem Kampfsportler die Anwendung und Parallelität dieser traditionellen Techniken näher.

Diese natürlichen Tatami auf feinem blonden Sand sind der beste Ort, um Zapatas und Trabas auszuführen. Außerdem werden mehrere technische Serien der Arbeit mit dem Tolete Canario vorgestellt, die an den Bereich der polizeilichen Verteidigung angepasst sind. Ein hervorragendes Beispiel nicht nur für Techniken, sondern auch für die Aktivitäten der Federación de Lucha del Garrote Canario auf Fuerteventura, der Insel der Majoreros.

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Guro Ariel Flores Mosses präsentiert zum ersten Mal, wie sich die Kampfkünste von Punong Guro Edgar G. Sulite von Lameco, GM Christopher N. Ricketts von Ilustrisimo und GM Conrad A. Manaois von Manaois Eskrima auf das Waffenkampftraining übertragen. Guro Mosses zeigt die Bedeutung des Footwork bei Ilustrisimo Retreat, Knight Retreat und Hakbang Paiwas und die Effektivität von Footwork bei der Schaffung von Distanzen und Winkeln, die man braucht, um sein Arsenal einzusetzen. Es werden Lang-, Mittel- und Kurzdistanzübungen gezeigt, um zu verstehen, wo man sich gegenüber einem Gegner positionieren sollte. Darüber hinaus erklärt Guro Mosses Übergangstechniken durch verschiedene Schusswaffen-Übungen, einschließlich Live-Feuer-Übungen, und teilt zum ersten Mal die "MG-5" Waffenrückhaltetechnik gegen jeden Angreifer, der versucht, deine Waffe zu greifen. Diese Trainingsübungen sind ein Muss für jedes Niveau oder jede Disziplin und offenbaren die Praxistauglichkeit der Kampfkünste der Philippinen.

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in Not und Superman» Teil 2

Der Sommer ist da und die Schule schliesst für den Monat August. Ende Juli haben wir unsere letzte Gürtelprüfung, bevor wir in die Ferien gehen. Superman war im Juli ebenfalls im Urlaub und fragte mich per E-Mail, ob Maiden ihre nächste Schärpe bei der Gürtelprüfung im Juli ablegen könne, da sie den Lehrplanstoff kenne und nicht bis September warten solle, um zu prüfen, und obwohl sie den Nakbop in der Luft noch nicht ausführen könne, werde er dafür sorgen, dass sie ihn nach der Prüfung machen könne. Ich antwortete nicht auf die E-Mail und wollte ihn persönlich treffen, nachdem er aus dem Urlaub zurückgekehrt war, um das Thema zu besprechen, aber es gab einige Ereignisse, die die Diskussion beschleunigen würden.

Eines der anderen TGT-Mitglieder beschloss, Maiden bei ihrer Vorbereitung auf die bevorstehende Prüfung zu helfen. Das Mitglied gab sich alle Mühe, Maiden zu helfen, aber Maiden tat nur das Nötigste und konnte immer noch nicht den berüchtigten Nakbop in der Luft ausführen. Als sie dazu gedrängt wurde, sich mehr anzustrengen, da der Prüfungstermin nur noch wenige Tage entfernt war, verwies Maiden immer wieder auf Superman, der im Urlaub war, und sagte, dass er ihr nur gesagt habe, sie solle bestimmte Dinge tun, und das sei alles, was sie tun werde, und dass er einen Plan habe, um ihr zu helfen, wenn er zurückkomme. Als ich davon hörte, war ich natürlich nicht erfreut, denn Maiden hatte sich überhaupt nicht verändert. Sie tat das Gleiche wie vorher, sie zögerte, war nicht in der Lage, das Problem selbst zu lösen, sondern verlies sich weiterhin auf andere. Seit dem letzten Vorfall hatte ich keinen Kontakt mehr zu ihr, ausser im Unterricht. Sie erwähnte öfters, um ihre Dankbarkeit zu zeigen, dass sie ohne mich nie so weit in Hwa Rang Do gekommen wäre, aber ich hatte das nie als Dankbarkeit aufgefasst, sondern nur als eine Art, dass ich ihr die Verantwortung zuschieben würde und mich zum Sündenbock zu machen, wenn sie sich entschliessen würde, aufzuhören und mir die Schuld dafür zu geben. Sie wusste, dass ich nicht da war, um ihr zu helfen, um sie zu retten, und so stützte sie sich auf Superman, der zweifelsohne einsprang, um den Tag zu retten.

Dies ist ein sich wiederholendes Muster, das sich ändern musste. Als Maiden das einhändige Rad nicht schaffte, sagte ich ihr, dass sie das so schnell wie möglich in Ordnung bringen müsse und dass ich es ihr überlassen würde, mir zu sagen, wann sie bereit sei, es mir zu zeigen. Ich tat dies, um zu sehen, was sie tun würde, und zweifellos tat sie genau das, was erwartet wurde. Was in ein paar Tagen, sicher nicht mehr als einer Woche, hätte geklärt werden sollen, zog sich über Monate hin, und sie sagte nie ein Wort, als ob die Zeit es einfach verblassen lassen würde und ich es vielleicht vergessen würde, ohne mich damit auseinandersetzen zu müssen. Hier stand sie wieder einmal vor einem Dilemma, und anstatt mit Entschlossenheit und Überzeugung hart zu arbeiten und sich durchzukämpfen, ohne sich auf andere zu stützen, hatte sie sich entschieden, wieder die Jungfrau in Nöten zu sein, wie ein hilfloses kleines Kind, das gerettet werden musste. Sicherlich war das nicht ihre Absicht, und in ihrer Vorstellung gab sie ihr Bestes, aber das war nicht die Realität; sie hatte noch nicht die Verantwortung für sich selbst übernommen und glaubte immer noch nicht, dass sie es schaffen kann, auch wenn sie jedes Mal, wenn sie dachte, dass sie etwas nicht schaffen kann, eines Besseren belehrt wurde. Etwas, das über 50 Jahre lang Wurzeln geschlagen hat, kann nicht von heute auf morgen geändert werden, aber

«Mädchen

das ist an sich schon eine Entschuldigung, denn obwohl es viel Zeit gebraucht hat, um es aufzubauen, braucht es nur einen Moment, um es umzuwerfen, ein einziges Mal reicht aus, um den Wandel zu vollziehen, aber die Angst schlägt wieder zu.

Nachdem ich davon gehört hatte, beschloss ich, dass ich mit Superman sprechen musste. Ich hatte mit ihm per Videoanruf gesprochen, während er im Urlaub war, da es sich um eine zeitkritische Angelegenheit handelte. Der Test war in zwei Tagen, und wir mussten entscheiden, ob sie ihn machen konnte oder nicht. Ich sagte zu Superman, dass es bei einer Gürtelprüfung keine Verhandlung gab; entweder ist man bereit oder nicht. Dies galt für jede Prüfung an jeder Schule, und es wäre unangemessen, unethisch und schlichtweg falsch, wenn ein Elternteil versuchen würde, mit dem Lehrer, dem Prüfer, über die Prüfungsbedingungen zu verhandeln. Ich fragte ihn: «Für wen tun sie das: für sich selbst oder für sie?» Er begann eine Erklärung abzugeben, die ich sofort unterbrach. Ich erklärte weiter, dass er dies natürlich tut, weil er sich um sie sorgt und will, dass sie gut abschneidet, aber ich fragte: «Was bringen es ihr denn bei? Was ist die Lehre, die sie daraus zieht?»

Superman hielt einen Moment inne, um nachzudenken, und antwortete dann: «Nichts... dass sie nicht für ihr eigenes Versagen und ihre Grenzen verantwortlich gemacht werden muss und auch nicht für die Versprechen, die sie gegeben hat.»

«Ja, unbedingt!», antwortete ich. Ich erklärte weiter: «Sie sind sehr aufgabenorientiert, ähnlich wie bei Ihrer Arbeit in einem Unternehmen. Sie wollen einen Weg finden, die Aufgabe zu erfüllen,

Fristen einzuhalten, Ziele zu erreichen. Sie sind jedoch kein Angestellter, sondern ein Lehrer, und Sie müssen sich immer bewusst sein, welche Lektionen Sie erteilen. Sie muss lernen, unabhängig zu sein und ihre eigenen Probleme zu lösen, und wenn sie scheitert, besteht die wichtigste Lektion darin, sich den Konsequenzen ihres Versagens zu stellen, und zwar ganz allein, ohne dass ihr jemand die Hand hält. Es wäre richtig gewesen, wenn Sie ihr gesagt hätten, dass die Prüfung für die nächste Schärpe nicht in Frage kommt, wenn sie nicht den Nakbop in der Luft vorführen kann.» Dann habe ich ihn weiter bedrängt und ihm gesagt, dass er sich selbst zu hoch einschätzt. Ich fragte ihn: «Konnten sie das Rad oder andere Probleme, die sie in der Vergangenheit hatte, beheben?», was er verneinte. Dann fragte ich: «Wie kommen Sie darauf, dass Sie ihr jetzt helfen können?»

«Superman rettet eine Jungfrau in Not!»

Natürlich habe ich die Namen unserer Charaktere so gewählt, um ein wenig Spass zu haben, aber auch um etwas zu verdeutlichen. Beide taten das, wofür sie konzipiert oder geschaffen wurden. Das Mädchen, das hilflos in irgendeiner Gefahr schwebt, und Superman, der zu Hilfe kommt und das Mädchen rettet. Die Realität ist, dass wir lernen müssen, unabhängig und selbständig zu sein, sicherlich als Kampfkünstler, als Krieger und ganz sicher als Hwarang. Als Ausbilder, Meister, Lehrer und sogar Eltern tappen wir oft in diese Falle, wenn wir versuchen, unsere Schüler, Kinder, Menschen zu retten, was meistens in Enttäuschung oder Versagen endet, da wir sie entweder nicht retten können oder wir herausfinden, dass sie nicht gerettet werden wollen. Als Lehrer oder Eltern fühlt es sich gut an, gebraucht zu werden, und gebraucht zu werden, gibt uns einen Wert. Es ist nicht unsere Aufgabe, Menschen zu retten, und wir dürfen auch nicht der Illusion anhängen, dass wir irgendjemanden retten können; unsere Aufgabe ist es, ihnen beizubringen, wie sie sich selbst retten können.

Ich vergleiche es mit dem Schwimmen. Schwimmen ist kein Hobby oder Sport, es ist eine Überlebensfähigkeit, die jeder erlernen muss und die alle Eltern ihren Kindern beibringen müssen. Ich kenne Erwachsene, die nicht schwimmen können und statt es zu lernen, ihr ganzes Leben damit verbringen, Wassersport oder Gewässer zu meiden. Sie können versuchen, es zu vermeiden, aber was werden Sie tun, wenn eine Überschwemmung eintritt, eine Brücke einstürzt, Sie mit dem Auto von der Strasse abkommen und in einen See stürzen, Sie auf einem vereisten See durch das Eis fallen, oder was auch immer die Umstände sind, die sich Ihrer Kontrolle entziehen, was werden Sie dann tun? Niemand ertrinkt, weil er vorhatte zu ertrinken, niemand wird überflutet, weil er darauf gewartet hat, das Leben, die Tragödie, die Konfrontation mit dem, wovor man am meisten Angst hat, wird früher oder später passieren. Du kannst niemals vor dir selbst davonlaufen. Ein Leben in Angst beeinträchtigt Ihr Wohlbefinden, und Ihre Geisteshaltung kann nie optimal und klar sein. Wenn Sie also jemandem das Schwimmen beibringen, haben Sie ihm geholfen, sich selbst zu retten. Das ist unser Ziel, unsere Aufgabe als Lehrer und Eltern, wir sind keine Rettungsschwimmer.

Die wichtigste Lektion, die wir unseren Schülern und Kindern beibringen müssen, ist, wie sie sich selbst retten können, wie sie ihre eigenen Probleme lösen können, wie sie ihr eigenes Chaos beseitigen können, wie sie ihre eigenen Kämpfe austragen können. Wir müssen ihnen beibringen, wie sie Probleme selbst lösen können, was bedeutet, dass sie lernen müssen, wie man denkt, und nur weil wir alle ein Gehirn haben, heisst das nicht, dass wir es alle gut benutzen können, so wie wir zwar Beine haben, aber das bedeutet nicht, dass wir alle wie Usain Bolt laufen können. Das ist der schwierigere Weg, es ist viel einfacher, die Probleme zu lösen, ihnen zu helfen, ihre Aufgaben zu erledigen, aber es ist furchtbar schwierig, ihnen dabei zuzusehen, wie sie ihre eigenen Kämpfe ausfechten, aber es sind die Kämpfe, die Schwierigkeiten, die Misserfolge, durch die sie Mut lernen, Kraft gewinnen und, wenn sie nicht aufgeben, überzeugt werden.

Im Grunde ist es die Hoffnung, die wir einflössen müssen, und Hoffnung kommt von Glauben, und es ist die Hoffnung, die das Übel der Angst zerstören kann. Angst tötet die Hoffnung, schürt Zweifel, und Angst gedeiht in Hoffnungslosigkeit. Es war der Tag vor der Prüfung und wieder einmal waren wir in meiner wöchentlichen Klasse für die HWARANGDO Online Global University (H.O.G.U.) versammelt, die wir fast 5 Stunden lang trainierten und diskutierten. Während des Unterrichts sagte ich Maiden, dass sie sich überhaupt nicht verändert hatte und dass es sogar noch schlimmer ist, dass sie dachte, es wäre in Ordnung, zu testen, ohne ihr aktuelles Problem zu lösen. Wieder einmal ging es darum, dass sie keine Klarheit hatte, und ohne ein solides Fundament und starke Überzeugungen, was Glauben voraussetzt, kann man nicht entschlossen sein. Nachdem der Unterricht zu Ende war, kam Maiden zu mir und sagte, dass sie sich wirklich bemühte und dass sie wirklich stärker werden und ihre Ängste überwinden wollte. Also habe ich sie herausgefordert: «Wirklich?! Dann zeig es mir.»

Ich meinte zu ihr, wenn sie den Nakbop in der Luft jetzt machen könnte, dann würde ich sie testen. Ich habe sie ein paar Mal auf die Matte geworfen, und sie hat es gut gemacht. Ich habe sie dann auf die normale Matte gebracht und ihr gesagt, dass sie einen Versuch hat, natürlich in einem sehr strengen Ton. Ich ergriff ihre Hand, und ich spürte, wie sie zitterte und ihr Herz tausendmal pro Sekunde schlug, und bevor sie zu lange überlegen konnte, schrie ich: «Los!» Ich habe sie gezogen und sie hat sich umgedreht, endlich. Keine Verletzungen, kein gebrochenes Genick oder Schulter, nur ein kleiner Schlag auf den Boden. Ich konnte in ihrem Gesicht sehen, dass sie sehr erleichtert war. Dann habe ich sie umarmt: «Siehst du, es war nichts.» Daraufhin brach sie in Tränen aus.

Maiden kämpft immer noch mit ihren Problemen, aber wo die meisten Frauen aufgegeben hätten, hat sie durchgehalten, und sie ist hartnäckig. Solange sie auf dem Weg bleibt und anfängt, mehr an sich selbst zu glauben, hat sie vielleicht eine Chance, eine Hwarang zu werden, eine wahrhaft mächtige Frau. Doch egal, wie sehr der Einzelne an das Motto «Ich schaffe das» glaubt, es gibt Dinge im Leben, die er nicht lösen kann. Der einzig wahre Weg, um alle Ängste loszulassen und wirklich frei zu werden, führt über den ultimativen Glauben an Gott.

Wir sind nicht Superman und Superman ist eine fiktive Figur, die es nicht gibt und nie geben wird. Und selbst wenn Superman wahr wäre, ist es schrecklich, was Superman mit unserer Gesellschaft anstellen kann, da wir völlig abhängig von ihm werden, um uns zu retten. Wenn er dann, Gott bewahre, eines Tages stirbt oder verschwindet, stehen wir ohne Retter da und sind hilflos, uns vor Schaden zu bewahren. Unser Superman hat dies erkannt und bemüht sich, mehr zu lehren und weniger zu sparen.

Warum Hwa Rang Do machen?

Für unser TGT Leadership Camp gehen wir jedes Jahr zum Snowboarden. Maiden, die noch nie in ihrem Leben Ski gefahren ist, hat mit 50 Jahren das Snowboarden gelernt, und alle ihre Freunde und Familienmitglieder halten sie für verrückt. In diesem Jahr war sie so gut, dass wir sie auf den Gipfel eines der grössten Skigebiete Österreichs, wenn nicht sogar ganz Europas, nach Sölden, mitgenommen haben. Als wir oben angekommen waren und in der frischen, kalten Luft die wunderschöne, majestätische Landschaft betrachteten, sagte sie: «Das ist unglaublich! Ich weiss nicht, warum ich das nicht schon früher gemacht habe».

Worauf ich antwortete: «Wirklich? Ohne Hwa Rang Do hättest du das nie gemacht.»

Das ist der Grund, warum wir Hwa Rang Do machen, um das Leben voll zu leben und dabei unseren Schöpfer zu ehren!

Diese Arbeit, einer Fortsetzung von "Die 6 Hände Ji 6 von Bubishi", in der die 6 Original Shaolin Hände gezeigt wurden, ihr richtiger Gebrauch und die Kyusho-Ziele, die Lähmungen, Funktionsstörungen und Behinderungen bei einem Gegner verursachen, lehrt dich die Nervenangriffe des Kyusho. In diesem Video helfen wir dir, mit einfachen Trainingsübungen Kyusho und die 6 Ji-Hände mit einem höheren Maß an Geschicklichkeit zu erlernen. Diese Übungen werden deine Fähigkeiten im Kyusho steigern, da du lernst, von einer Hand zur anderen, von einer Seite zur anderen, von einem Ziel zum anderen zu wechseln. Indem du die Übungen schrittweise mit höherer Geschwindigkeit trainierst, führst du diese 6 Shaolin-Hände automatisch und verheerend für deine Gegner aus. Dieselben 6 Hände wurden in einer alten Abfolge gelehrt, die "Rokkishu" (6 Hände) genannt wurde, und werden jetzt mit Hilfe einer moderneren Adaption, die "Tensho" (drehende Handflächen) genannt wird, unterrichtet. Es ist eine exakte Art, um tief ins Innere einzudringen, um auf Kyusho-Ziele zuzugreifen. Du lernst die Werkzeuge, Ziele, Bahnen, Tuite und Tegumi der ursprünglichen Shaolin-Methodik. Diese lebenswichtigen Informationen über die geheimen Bedeutungen des alten Bubishi und des Karate selbst werden dir helfen, die Schlüssel zum Entschlüsseln des verborgenen Codes dieses epischen Handbuchs und der Grundlage der Kampfkünste zu verstehen. "Die Macht liegt in deinen Händen."

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Jukoshin Ryu. Ein effektives System der Selbstverteidigung. Der Stil Jukoshin Ryu des Jiu Jitsu wurde gelehrt um ein mächtiges Werkzeug zu sein und definitiv im Kampf Körper an Körper. Sein Bewegungen, schnell, direkt, unbestreitbar, sind fokussiert darauf alle Optionen unseres Gegners zu eliminieren und uns auf eine flüssige Form zu erlauben uns allen Arten von Attacken gegen uns oder mehr Gegner zu gegenüberzustellen, welches es in eine der effizientesten Systeme der Selbstverteidigung verwandelt.

Ohne überflüssige Bewegungen nicht einmal Zierrat, Jukoshin Ryu stellt zahlreiche taktische Optionen in Sichtweite seiner Praktikanten auf eine Weise, dass der Schüler immer jene Techniken findet, die sich am besten an seine Kondition anpassen. Es ist deswegen ein geeignetes System für die ganze Welt, unwichtig das Geschlecht oder die körperliche Kondition. Das was ihr sehen werdet in diesem Video, ist eine kleine Ansicht der verschiedenen Arten Kampfsituationen Köper an Körper zu entscheiden, wenn wir angegriffen werden mit oder ohne Waffen und wie schnell unseren Gegner auf eine Art zu verlangsamen, dass wir in einem Zustand sind unseren Kampf sofort weiterzuführen, wenn es nötig ist. Ich hoffe ihr genießt es. Wir sehen uns auf der Tatami(Judomatte)!

Alle DVDs, die von Budo Internationalproduziert werden, sind mit einemspeziellen Hologramm-Aufkleber versehenund werden allein in den Formaten DVD-5oder MPEG-2, jedoch niemals in VCD,DivX o. ä. angeboten. Zudem zeichnensich unsere DVD Hüllen durch die hoheQualität in Druck und Material aus. Fallsdiese DVD und/oder die DVD Hülle nichtden oben genannten Ansprüchenentspricht, handelt es sich um ein illegale Raubkopie.

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Sensei David StainkoSensei David Stainko

Mindestanforderungen an ein g

Mindestanforderungen

ein g «Nur 25 % der Schulen haben bis zu 200 aktive Mitglieder, 10 % bis zu 400 aktive Mitglieder und etwa 5 % der Schulen haben mehr als 500 aktive Mitglieder.»

gutes Kampfsportzentrumgutes Kampfsportzentrum

Kampfsportarten - Mindeststandards

In jedem Land der Welt gibt es spezifische Vorschriften, die Mindeststandards und Normen für die Ausübung von Aktivitäten im Bereich der Kampfkünste und des Sports festlegen. Diese Vorschriften legen die räumlichen Mindeststandards (Grösse und Kapazität) der Einrichtungen fest, in denen die Übung stattfindet. Sie bestimmen den erforderlichen angemessenen Raum für die Lagerung der Ausrüstung (Mindestgrösse des Raums) sowie die Anzahl und Grösse der Umkleideräume mit Toiletten und Duschmöglichkeiten (Duschkabinen). Sie bestimmen auch die erforderliche Ausstattung des Raums (Requisiten) sowie die erforderlichen Fachkenntnisse der als Leiter tätigen Personen (Ausbilder). In diesen Vorschriften sind auch viele andere Dinge festgelegt, die Sporteinrichtungen, die Aktivitäten im Bereich der Kampfkünste und des Sports durchführen, erfüllen müssen, wobei natürlich die Art der Kampfkunst oder des Sports, die in dieser Einrichtung ausgeübt werden, berücksichtigt wird.

Obwohl es diese Vorschriften gibt, sind sie in vielen Ländern nicht genau festgelegt. Besser gesagt, viele Vorschriften weisen mehr oder weniger Mängel auf, weshalb sich manche Manager (Ausbilder) nicht an die streng definierten Bestimmungen der Vorschriften halten, sondern bewusst dagegen verstossen, d. h. sie nur in dem Masse und auf die Art und Weise anwenden, wie es ihnen passt. Auch wenn die Vorschriften in vielen Ländern nicht klar und oft vage sind, was die Mindeststandards für die Ausübung von Kampfsportarten und sportlichen Aktivitäten angeht, bedeutet dies nicht, dass diese Standards nicht existieren, dass sie nicht allgemein bekannt sind oder dass sie nicht beachtet werden sollten. Hier sind einige der Mindeststandards und Normen, die erforderlich sind, wenn Sie eine Kampfkunstschule eröffnen und die Tätigkeit der Ausübung von Kampfkünsten oder Sport ausüben wollen.

1. Standort der Sportanlage (Zentrum für Kampfkunst und Sport)

Bevor Sie eine Sporteinrichtung zur Ausübung einer Kampfkunst oder eines Sports eröffnen (Sporteinrichtung wie Schule, Zentrum, Akademie, Dojo, Club, Studio, Fitness usw.), müssen Sie sich sorgfältig Gedanken über den Standort machen, an dem Sie sie eröffnen wollen. Einigen Indikatoren zufolge steht eine gute Wahl des Standorts in direktem Zusammenhang mit der Anzahl der Mitglieder, die zum Üben in Ihr Zentrum oder Ihre Kampfkunstschule kommen. Ein guter Standort der Schule steht an erster Stelle. An zweiter Stelle steht das Fachwissen der Leiter (Ausbilder), ihre Beliebtheit und ein gewisser Ruf, den diese Leiter haben, und an dritter Stelle die Ausstattung der Schule mit verschiedenen Requisiten.

Bei der Wahl des Standorts ist es wichtig, dass sich die Schule in einem gut bevölkerten Viertel befindet. Es ist gut, wenn sich die Schule in der Nähe einer Grundschule, eines Einkaufszentrums, eines Restaurants oder eines Cafés befindet. Es ist auch gut, wenn es sich in der Nähe eines Parks, eines offenen Sportzentrums, eines Spielplatzes oder eines grösseren Parkplatzes befindet. Die Zahl der Mitglieder wird um bis zu 50 % höher sein, wenn sich die Kampfkunstschule in einer guten Lage befindet.

Einigen Indikatoren zufolge haben etwa 10 % der Kampfkunstschulen in der Welt bis zu 25 «aktive» Mitglieder, etwa 20 % bis zu 50 aktive Mitglieder und etwa 30 % bis zu 100 aktive Mitglieder. Nur 25 % der Schulen/Zentren haben bis zu 200 aktive Mitglieder, 10 % bis zu 400 aktive Mitglieder und etwa 5 % der Schulen/Zentren haben mehr als 500 aktive Mitglieder. Die meisten Mitglieder haben Zentren in China (Kung Fu, Wu Shu, Sanda Kung Fu), Taekwondo-Zentren in Korea, Judo-Zentren in Japan, Karate-Zentren, Kendo-Zentren, SamboZentren in Russland, Savate-Zentren in Frankreich sowie einige andere bekannte Kampfkunstzentren in Asien, Amerika und Europa.

2. Die räumliche Ausdehnung des Zentrums für Kampfkunst und Sport

Bei der Eröffnung eines Zentrums für Kampfkunst und Sport sollte berücksichtigt werden, dass für die Ausübung dieser Tätigkeit ein angemessener Raum benötigt wird. Dieser Raum umfasst eine Sporthalle, einen geeigneten Fitnessraum, einen geeigneten Raum für die Lagerung von Geräten, zwei Umkleideräume mit einer Kapazität von 25 bis 30 Benutzern und eine Toiletten- und Duschanlage (Duschen), die von beiden Umkleideräumen aus genutzt werden kann. Ein separates Büro für die Leiter, ein Raum für Besucher mit Stühlen am Eingang des Schulzentrums, eine Besuchertoilette am Eingang und ein Ort für geselliges Beisammensein (eine kleine Café-Bar oder ein Kaffeeautomat mit ein paar Tischen usw.) wären ebenfalls wünschenswert. Es wäre auch gut, wenn am Eingang eine Rezeption eingerichtet werden könnte. Hier kann der Besucher (ein potenzielles neues Mitglied) die notwendigen Informationen erhalten und alle notwendigen Geräte für

Sensei Sensei

David StainkoDavid

«Bei der Eröffnung einer Schule für Kampfkunst und Sport sollte berücksichtigt werden, dass für die Ausübung dieser Tätigkeit ein angemessener Raum benötigt wird.»

Stainko

Übungen und mehr an einem Ort bekommen.

Einigen Indikatoren zufolge erfüllen heute weltweit etwa 20 % der Zentren für Kampfkunst und Sport kaum die Mindestanforderungen an die Grösse der Räumlichkeiten, und diese Schulen sind nicht grösser als 150 Quadratmeter. Etwa 35 % der Schulen haben eine Grösse von bis zu 250 Quadratmetern. Etwa 30 % der Schulen haben eine Grösse von bis zu 350 Quadratmetern (was als optimal angesehen wird). Etwa 10 % haben eine Fläche von bis zu 500 Quadratmetern, und etwa 5 % der Schulen sind grösser als diese.

Optimal ist es, wenn die Schule über eine grössere Trainingshalle von etwa 100 Quadratmetern und eine kleinere von etwa 70 Quadratmetern verfügt (oder Raum für individuelles Training usw.), zwei Umkleideräume mit Toiletten und Duschen von ca. 70 Quadratmetern, ein Büro für die Leiter von ca. 10 Quadratmetern, eine Rezeption für Informationen und den Empfang von Mitgliedern von ca. 15 Quadratmetern, ein Lagerraum für die Ausrüstung von ca. 15 Quadratmetern, ein Raum mit Stühlen für Besucher von ca. 20 Quadratmetern, eine Toilette für Besucher von ca. 10 Quadratmetern, ein Raum für Geselligkeit und Unterhaltung (kleine Café-Bar oder Kaffeemaschine und mehrere Tische) von ca. 30 Quadratmetern und ein Raum für den Verkauf und die Ausstellung von verschiedenen Requisiten von ca. 15 Quadratmetern.

3. Erforderliche Deckenhöhe für das Training in einem Zentrum für Kampfkunst und Sport

Viele Schulen in der Welt erfüllen kaum die Mindeststandards – normativ, wenn es um die Höhe der Decke in der Einrichtung geht. Einigen Indikatoren zufolge liegt die Deckenhöhe in 20 % der Kampfkunst- und Sportschulen zwischen 285 cm und 310 cm, was der Mindestnorm entspricht. Etwa 30 % der Schulzentren haben eine Deckenhöhe von etwa 4 Metern. Etwa 30 % der Schulen haben eine Deckenhöhe von etwa 5 Metern (was als optimal für die Ausübung verschiedener Kampfsportarten undarten gilt). Nur 15 % der Zentren haben eine Höhe von etwa 7 bis 8 Metern, und das sind diejenigen, die Hallen nutzen oder mieten, die auch für andere Sportarten wie Basketball und Volleyball sowie für einige Schulhallen usw. bestimmt sind. Weltweit haben nur etwa 5 % der Kampfkunst- und Sportzentren eine Deckenhöhe von mehr als 8 Metern. Natürlich ist die erforderliche Deckenhöhe bei den verschiedenen Kampfkünsten und Sportarten nicht die gleiche. Zum Beispiel sollte die Deckenhöhe beim Fechten oder beim Training mit Waffen (Katana, Kama, Stick-Bo, Sai, Bokken, Nunchaku, Naginata usw.) sowie bei bestimmten Kampfsportarten, bei denen verschiedene Sprünge ausgeführt werden oder wenn ein Ring auf dem Podium steht, höher sein als bei einigen anderen Kampfsportarten und Sportarten.

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Mindestanforderungen

4. Beleuchtung in einer Schule für Kampfsport und Sport

Vor der Planung der Beleuchtungsanlage selbst muss man genau wissen, für welche Kampfsportarten die Schule gedacht ist. Erst dann kann man sich der Gestaltung der Beleuchtung nähern, um den individuellen Anforderungen jeder einzelnen Kampfsportart (Fertigkeit) gerecht zu werden. Dadurch wird von Anfang an die maximale Nutzbarkeit des Raums gewährleistet. Es ist wichtig, die Grösse der Halle selbst, d. h. der gesamten Sportanlage, sowie die Positionierung und die Menge des durch die Fensterfläche einfallenden natürlichen Lichts zu berücksichtigen. Auch die mögliche Reflexion des Lichts in der Halle sollte berücksichtigt werden, z. B. durch die in der Halle installierten Spiegel.

Die wichtigsten Faktoren sind sicherlich die Geschwindigkeit der Bewegung in der Aktivität, die Intensität der Beleuchtung und ihre Verteilung, so dass es nicht mit dem Athleten-Wettkämpfer, und die Grösse und Geschwindigkeit der einzelnen Waffen (wie Katana, Kama, Nunchaku, Stick-Bo, Bokken, Messer und andere) stören. Auch der Aufbau eines Rings oder eines Achtecks sowie andere Faktoren sind zu berücksichtigen. Im Profisport sind die Beleuchtungskriterien immer etwas höher als im Freizeitsport, d. h. dort, wo man sich ohne Wettkampfgedanken bewegt.

Spitzentraining und Wettkämpfe in bestimmten Kampfsportarten erfordern manchmal doppelt so viel horizontales Licht wie die Ausübung desselben Sports oder einer anderen Kampfsportart als Freizeitbeschäftigung (ohne Wunsch oder Interesse an einem Ergebnis). Es wäre gut, wenn die Beleuchtung im Schulzentrum so flexibel wie möglich wäre, d.h. wenn die Beleuchtungssysteme anpassungsfähig wären und leichter eingestellt werden könnten (Lichtstärke, Anordnung, zusätzliche Beleuchtung usw.). Es ist sicherlich zu berücksichtigen, dass für Fernsehübertragungen, professionelle Fotografen oder individuelle Aufnahmen bei Trainings oder Wettkämpfen die Beleuchtung mehr als nur die Standardbedingungen erfüllen muss. Hochauflösende Kamera- und Fotokameratechnik erfordert mehr Licht und bessere Beleuchtung als die AuszubildendenTeilnehmer und Zuschauer (Besucher). Für ein gutes Fernsehbild (oder professionelle Fotografie) sind die vertikale Beleuchtung

“Before planning the lighting system itself, one must know exactly what martial arts and sports the center-school is intended for.”

gutes

Kampfsportzentrum

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Kampfsportzentrum

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des Saals, die Lichtfarbe und die Farbwiedergabeeigenschaften der Lampen entscheidend. Auch bei der Anordnung und Installation der Beleuchtung sollte besonders darauf geachtet werden, dass sie den Teilnehmer in der Ausbildung nicht stört. Daher ist es notwendig, für eine Beleuchtung zu sorgen, die nicht in die Augen des Athleten-Wettkämpfers scheint und seine Konzentration beeinträchtigt oder einen guten Überblick über die aktuelle Situation verhindert, sei es bei der Ausführung von Kata, Kata mit Waffen oder bei Sportkämpfen. Die Höhe und das Design der Decke bestimmen die Auswahl und die Stärke der Lampen. Die Beleuchtungskörper (Glühbirnen) können aufgehängt, eingebaut oder auf einer Fläche montiert werden. Es ist auch gut, wenn sie durch ein Netz geschützt oder stossfest sind. Es sollte berücksichtigt werden, dass zu starkes Licht oder Reflexionen (von Spiegeln usw.) eine Spiegelung und ein Glänzen in den Augen des Wettbewerbsteilnehmers und des Publikums (der Besucher) verursachen können. Ausserdem kann ein zu schwaches Licht die Augen des Teilnehmers belasten. Für eine gute Sicht auf die gesamte Halle ist es wichtig, eine gleichmässige Ausleuchtung der gesamten Halle und eine Beleuchtung von mindestens 100 Lux für kleinere Kampfkunstschulen und mindestens 200 Lux für grössere Hallen, d.h. grössere Schulen, die 150 bis 400 Besucher aufnehmen können, zu gewährleisten. Grössere Zentren, d.h. grössere Sporthallen, benötigen eine Mindestbeleuchtungsstärke von etwa 300 Lux, und grosse Sporthallen mit einer Kapazität von 5.000 bis 7.000 Zuschauern benötigen bis zu 500 Lux (und manchmal mehr) Beleuchtungsstärke.

gutes Kampfsportzentrumgutes Kampfsportzentrum

in der Halle der Schule während des Trainings oder Wettkampfs

Nach einigen Vorschriften darf die Mindesttemperatur in der Halle für Kampfkunst und Sport während des Trainings oder während der Kampfkunstwettbewerbe nicht unter 18°C und nicht über 28°C liegen. Natürlich sollte die Art der Kampfkunst oder des Sports berücksichtigt werden, ebenso wie die Frage, ob die Athleten barfuss sind oder nicht, ob sie einen Kimono tragen oder nur ein Trikot, d.h. ob sie Shorts tragen und von der Taille aufwärts nackt sind. Natürlich sollte man auch die Aussentemperatur berücksichtigen, d.h. die Jahreszeit, aber auch die Anzahl der Zuschauer (wegen der Erwärmung der Temperatur - Wärmeabgabe und Schwitzen). In Ländern, in denen die Winter kälter und länger sind, beträgt die Temperatur im Fitnessstudio manchmal 15 bis 17 °C, während in anderen Ländern, in denen die Sommer heiss und dampfig sind, die Temperatur im Fitnessstudio während des Trainings über 32 °C betragen kann.

Die optimale Temperatur in der Trainingshalle der Kampfsportschule während des Trainings liegt zwischen 20 und 24°C. Bei Wettkämpfen liegt die optimale Temperatur für die meisten Kampfsportarten (wie Judo, Karate, Taekwondo, Ringen, Sambo, Sanda Kung Fu, Kendo, Boxen und Kickboxen, Ju-Jitsu, MMA usw.) zwischen 21°C und maximal 23°C (die ideale Temperatur liegt bei 22°C). Schwerere und grössere Athleten werden Schwierigkeiten haben, wenn die Temperatur in der Halle höher ist (mehr Schwitzen und Atembeschwerden), während ältere und kleinere Athleten mehr Schwierigkeiten haben, wenn die Halle kälter ist. Die Temperatur in der Halle beeinflusst auch die Zeit, die die Auszubildenden zum Aufwärmen benötigen. Wenn die Temperatur höher und der Saal wärmer ist, wird die Zeit etwas kürzer sein, und umgekehrt, wenn die Temperatur niedriger und der Saal kälter ist, wird die Zeit zum Aufwärmen etwas länger sein.

5. Temperatur

“It is optimal that the center-school has one larger gym of about 100 square meters, one smaller of about 70 square meters (gym, or space for individual training, etc.)”

Mindestanforderungen an ein gutesMindestanforderungen an ein gutes

6. Klimaanlagen, Belüftungs- und Entlüftungssysteme, Belüftungsmethoden für die Schule der Kampfkünste und des Sports

Es ist notwendig, eine ständige Belüftung des gesamten Raumes der Kampfkunst- und Sportschule zu gewährleisten. Es ist gut, den gesamten Raum so oft wie möglich zu be-/entlüften, indem man die Fenster öffnet (wann immer es möglich ist), und weniger, indem man Lüftungsanlagen verwendet. Bei der Verwendung von Belüftungssystemen sollte besonders auf die Überwachung des Filterzustands am Gerät und auf die Aufrechterhaltung des korrekten Zustands der Luftregenerationsgeschwindigkeit in Innenräumen geachtet werden. Es ist notwendig, den ordnungsgemäßen Zustand der Belüftungsanlagen ständig zu überwachen und aufrechtzuerhalten, um die Konzentration schädlicher Partikel in der Halle, d.h. im Raum des Schulzentrums, zu verringern. Es wird empfohlen, Lüftungsanlagen zu installieren, die so arbeiten, dass keine potenziell infektiösen Partikel zurückgeworfen werden.

Alle Klimaanlagen, Belüftungssysteme und Belüftungsmethoden sollten regelmässig gewartet werden, um unerwünschte Folgen durch das Einatmen potenziell infektiöser Partikel zu vermeiden, die sich während des Trainings oder des Wettkampfs im Schulzentrum befinden können. Die Athleten sollten frische und saubere Luft ohne schädliche Partikel atmen, die allergische Reaktionen oder Kurzatmigkeit hervorrufen oder sie mit einer Viruserkrankung infizieren können, während sie in der Halle des Schulzentrums trainieren oder an Wettkämpfen teilnehmen.

Es ist wichtig, daran zu denken, dass die Reinigung, Belüftung und Desinfektion für alle Räumlichkeiten der Kampfkunstund Sportschule gilt (Eingangsbereich, Rezeption, Trainingsbereich oder -halle, Toiletten, Umkleideräume und Duschbereiche). Der Begriff «schlechte hygienische Bedingungen» umfasst auch die Luftverschmutzung durch Staub oder Russ, die Luftverschmutzung durch giftige Gase oder schädliche Partikel, die Geruchsbelästigung unabhängig von der Ursache des Geruchs (Schweiss der Trainierenden, mangelnde Hygiene der barfuss Trainierenden, verschiedene Gase, schlechte Belüftung, von aussen durch die Fenster eindringender Geruch, Staub und Schmutz durch unregelmässige Reinigung und Belüftung des Raums, schlechte sanitäre Einrichtungen usw.).

Jüngste Forschungen (in China, England, Australien und Japan) haben gezeigt, dass in klimatisierten geschlossenen Räumen eine «Ansteckung über die Luft» durch Aerosole, kleine virushaltige Partikel und luftgetragene Schadstoffe erfolgen kann. Die Klimaanlage lässt die Luft zirkulieren, was während des Aufenthalts im Zimmer kein Problem ist, aber es könnte gefährlich sein, wenn man sich mehrere Stunden in diesem Zimmer (Flur) aufhält und Sport treibt. Während des Trainings oder der Wettkämpfe in der Halle des Zentrums für Kampfkünste und Sport sollte jede Person (Trainierende oder Wettkämpfer) mindestens zehn Liter Frischluft pro Sekunde erhalten, was für Kampfsportler unerlässlich ist. Angesichts der Pandemie ist dies heute wichtiger denn je.

7. Ausstattung der Schule für Kampfkunst und Sport

Die Ausstattung jeder Kampfkunst- und Sportschule hängt von der Kaufkraft des Besitzers, d.h. des Lehrers, der die Schule leitet, ab. Natürlich hängt die Kaufkraft eng mit der Zahl der Mitglieder zusammen, die in dieser Schule praktizieren (mehr Mitglieder bedeuten mehr Gewinn aus den Mitgliedsbeiträgen), was von einem guten Standort der Schule, gutem Marketing sowie guten und qualifizierten Managern/Ausbildern abhängt. Bei der Beschaffung von Ausrüstungsgegenständen sollte jeder Ausbilder zunächst nur das beschaffen, was für seine Tätigkeit notwendig ist. Zunächst müssen Sie den Mindeststandard an Ausrüstung erfüllen, der für die Ausübung einer bestimmten Kampfkunst oder eines bestimmten Sports erforderlich ist, und erst dann nach und nach weitere verschiedene Requisiten und Ausrüstungen beschaffen. Die Anschaffung von Ausrüstung sollte gut durchdacht sein. Man sollte sich verschiedene Werbematerialien ansehen und auf den Preis und die Qualität der angebotenen Requisiten oder Ausrüstungen achten. Am besten ist es, sich an bekannte Marken zu halten, die eine gewisse Qualität und erschwingliche Preise bieten.

8. Zusätzliche Einrichtungen in einer Schule der Kampfkünste und Sports

Leider bieten heute fast 20 % der Schulen in der Welt keine zusätzlichen Einrichtungen an. Zusätzliche Inhalte können sein: eine Café-Bar mit Getränken und einigen einfachen Gerichten (ein Automat mit Getränken und Energieriegeln usw. ist auch akzeptabel) mit Tischen, Raum für den Verkauf verschiedener Artikel (wie Kimonos, Handschuhe, Taschen, Gürtel, Bücher, Zeitschriften, Videos usw.), Organisation von Seminaren, Organisation verschiedener Feste, Organisation von Ausflügen, Sommer- oder Wintercamps, Organisation verschiedener Bildungsvorträge, Fernunterricht und mehr.

Es ist eine gute Idee, verschiedene Kampfsport- und Sportzeitschriften an einem gut sichtbaren Ort aufzubewahren, der für alle, sowohl für Mitglieder als auch für Besucher, leicht zugänglich ist. Dies ist eine einfache Möglichkeit, Ihren Mitgliedern und verschiedenen Besuchern (Eltern von Kindern, Freunden oder Verwandten von Mitgliedern, interessierten zukünftigen Mitgliedern) zu zeigen, dass Sie die neuesten Trends und Entwicklungen in den Kampfkünsten und im Sport verfolgen. Versuchen Sie auch, in diesen Zeitschriften Werbung zu machen (z.B. Veröffentlichung der Ergebnisse eines Wettbewerbs, Werbung für das Zentrum selbst und seine Arbeit, Werbung für ein Seminar oder einen Wettbewerb usw.). Eine gute Werbung ist von grosser Bedeutung und erhöht sicherlich die Zahl der Mitglieder.

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David Stainko

Sensei

Viele grosse Kämpfer und Sportler beenden ihre Karriere nach einer Verletzung. Andere beginnen ihren Weg im Sport und in den Kampfkünsten mit Behinderungen in körperlichen und geistigen Funktionen und gedeihen trotz dieser Behinderungen. Gewinnen und über sich hinauswachsen durch den Geist und den Willen.

Vor einigen Monaten hatte ich bei einem Besuch in Israel die Ehre, eine solche Gruppe mutiger Kinder zu treffen. Die Organisation mit dem treffenden Namen Alumot Or – «Strahlen der Sonne» - ist eine israelische philanthropische Sozialorganisation, die durch die Entwicklung und Durchführung innovativer Programme und Projekte hervorragende Programme in Sonderschulen fördert. Alumot Or hat ein Programm ins Leben gerufen, das Kindern aus dem autistischen Spektrum hilft, Judo, die Kunst der Sanftheit, zu erlernen und sich darin zu messen. In diesem Jahr nahmen sie sogar an den lokalen Special Olympics teil und werden an den weltweiten Wettbewerben teilnehmen. Diese Erfahrungen helfen ihnen bei den täglichen Kämpfen, die für die meisten Menschen eine Selbstverständlichkeit sind: auf der Strasse zu gehen, mit Menschen zu interagieren und sich vor denen zu schützen, die ihnen schaden wollen, ohne dass sie innerlich hart und gleichgültig werden.

Ein zwölfjähriges Kind, das den lokalen Wettbewerb gewann, sagte: «Ich freue mich sehr über die Goldmedaille der Special Olympics im Judo und hoffe, Israel bei den Olympischen Spielen in Holland vertreten zu können.» Judo, die Kunst der Sanftheit, die Jigoro Kano anstrebte, hilft diesen Kindern, stärker zu werden und sich in allen Lebensbereichen zu verteidigen. Eine echte Synergie aus Kampfkunst und der Vision von Menschen wie Robert Singer, der den Vorsitz der Organisation innehat. «Die Schülerinnen und Schüler erfüllen uns mit grossem Stolz, und die Unterstützung, die sie von den Lehrkräften der Benjamin-Rothman-Schulen erhalten, ermöglicht es ihnen, ihre besten Fähigkeiten im Bereich des Sports zum Ausdruck zu bringen und sich mit anderen Sportlern aus der ganzen Welt in professionellen Wettbewerben zu messen.»

Die Kraft des Willens – Sonnenstrahlen

Jede Person, die nicht auf dem Spektrum ist, hat ein gewisses Bangen, bevor sie mit einem weissen Gürtel und einem hoffentlich leeren Geist auf die Matte geht. Kinder auf dem Spektrum sehen und fühlen anders als die meisten. Selbst das Gefühl des Gi, die ungewohnte Berührung der Matten unter ihren Füssen, kann für sie beunruhigend sein. Darüber hinaus werden sie von gemeinen Kindern und Tyrannen, die wie Erwachsene Gegner und Feinde sind, aus der Gesellschaft ausgestossen, angeschrien und beschimpft. Unser Meister erzählte, dass diese Tyrannen der Auslöser dafür waren, dass er dem Dojo beitrat. Er wollte sich irgendwie verteidigen können, und so wurde Judo zu einer Lebenseinstellung.

Wir alle streben danach, unser Potenzial auszuschöpfen. Die Kampfkunst ist für viele von uns der Schlüssel, um Fähigkeiten und Empfindlichkeiten freizulegen, die andere Bemühungen nicht aufdecken können. Für diese Kinder ist das ein viel grösserer Sprung. Die meisten von ihnen streben nach dem, was wir ein normales Leben nennen würden. Für sie ist es ein Kampf, der mit einem breiteren Spektrum an Lernmöglichkeiten verbunden ist. Sie müssen sich an Berührungen gewöhnen, lernen, Gesichter und Verhaltensweisen zu lesen und eine starke Voreingenommenheit zu überwinden. Durch Judo wenden sie sich von der Opfermentalität vieler Jugendlicher ab und werden zu Kämpfern, von denen wir alle lernen können.

Eine der grossartigen Eigenschaften des Alumot Or JudoProgramms ist die Integration von autistischen Kindern

neben normalen Kindern in den Judo-Kursen. Beide Seiten lernen, mit den Augen und Bewegungen des anderen zu sehen. Diese Kinder werden von ihren Judoka-Partnern näher an das herangeführt, was wir als Oberfläche bezeichnen, und lernen Fähigkeiten der Selbstverteidigung, der Kommunikation und des Respekts.

Avi Agar, der Sensei der Kinder, leitet sie beim Erlernen von Kata, Waza und Randori an. Eine der wichtigsten Lektionen, die ein Judolehrer seinen Schülern beibringt, ist, nach einem Sturz oder einer Niederlage immer wieder aufzustehen, und wer braucht das mehr als diese Kinder. In den Augen eines Schülers, der etwas wirklich Grundlegendes über sich selbst und die Welt lernt, liegt ein besonderes Leuchten. Ich bin sicher, dass dieser Schatz regelmässig an solche Lehrkräfte weitergegeben wird.

In diesem Jahr waren sie sogar Teil des Trainingsprogramms der olympischen Damenmannschaft. Beide Gruppen trafen sich, tauschten Verbeugungen und Umarmungen aus und trainierten fleissig Waza und Standup-Randori, Erwachsene und Kinder zusammen. Eine solche Begegnung kann sehr viel bewirken.

Diese Judokas sind fähig und kennen sich mit Druck aus. Wir werden alle auf der Matte oder wo auch immer wir unsere Kunst ausüben getestet. Das Niveau des Judo, verbal, physisch und emotional, in diesen Kindern steigt mit jedem Training und sie inspirieren uns, mehr zu tun und darüber hinaus, mehr zu sein.

Rückblick auf die KlassikerRückblick auf die Klassiker

des Kyusho in alle Kampfsportarten

Kyusho-Kollaborationen Integration

Kyusho

Auf dem Bild von links nach rechts: Anthony Rotella, Marshall Wolf, Mike Hebert, Evan Pantazi, Raffi Derderian, John Hagman und Cody Robyn.

Kali

Rückblick auf die KlassikerRückblick auf die Klassiker

Kyusho - Kali (Kali-Perspektive von Raffi Derderian)

Die Philippinen haben eine lange Geschichte von Kämpfen auf Leben und Tod. Von der Antike bis in die heutige Zeit haben sich die Kampfkünste des philippinischen Archipels immer wieder als effiziente, effektive und äusserst tödliche Kampfformen erwiesen. Es gibt unzählige Systeme philippinischer Kampfkünste, die auf den Tausenden von Inseln in dieser Region verbreitet sind. Viele davon sind Familienkünste, die ein Aussenstehender wahrscheinlich nie erlernen wird. Glücklicherweise sind viele von ihnen auch für den Rest der Welt zugänglich gemacht worden.

Das grösste Missverständnis über die philippinischen Kampfkünste ist, dass es sich in erster Linie um Waffensysteme handelt. Arnis, Escrima und Kali sind umfangreiche und sehr vollständige Kampfkünste. Die Methode des Kali-Kampfes mit leeren Händen ist wirklich einzigartig und umfasst Schläge (oft als Panatukan, Sutukan oder Pakamot bezeichnet), Tritte (Pananjakman, Sikaran) und natürlich das Greifen (Dumog). Beim Panatukan werden die Faust, der Ellbogen, die Knöchel, die Schulter, der Unterarm und der Kopf als Schlagwerkzeuge eingesetzt. Boxerische Schläge werden mit Ohrfeigen und Stössen kombiniert, um ein verheerendes Feuerwerk an Gegenangriffen zu erzeugen. Viele der Bewegungen, die im Bereich der leeren Hand verwendet werden, stammen aus der Waffenpraxis von Kali. Sie sind der Meinung, dass das Waffentraining (einfacher Stock, doppelter Stock, Stab, Dolch usw.) das Training mit leeren Händen verstärkt und belebt.

All dies funktioniert aufgrund der erstaunlichen Fussarbeit, die Kali-Praktizierende anwenden. Die Kombination aus winkeliger Beinarbeit, Deckungstechniken und einzigartigen Konterangriffen macht diese Kunst so effektiv. Diese Fussarbeit beinhaltet das Abschneiden von Winkeln, wobei man sich oft ausserhalb der Reichweite des Gegners bewegt. Wenn die Fussarbeit, bei der männliche und weibliche Dreiecke verwendet werden, richtig eingesetzt wird, bringt sie den Kali-Kämpfer in eine vorübergehende und sichere Position, aus der er einen Gegenangriff starten kann.

Ein weiterer Begriff, der den Kali-Schülern sehr vertraut ist, ist «Gunting». Wörtlich bedeutet es «Schere». Die Schere bezieht sich auf die Bewegung der Hände (bzw. Waffen), die in der Kali-Praxis verwendet wird. Die Schussbewegung wird häufig beim Üben von Gliedmassenzerstörungen verwendet.

Das Studium des Kyusho ist die perfekte Ergänzung zur Praxis des Kali-Kampfes. Kali ist eine ausgeklügelte Methode, um Schläge und Tritte abzuwehren, da sie gezielt auf die Nerven des angreifenden Gliedes abzielt. Ein Kali-Praktizierender sieht also einen entgegenkommenden Schlag nicht als Angriff, sondern als ein zu zerstörendes Ziel. So wird beispielsweise eine Faust mit einem «Bullauge» versehen. Dies alles geht zurück auf das bekannte Konzept der «Entschärfung der Schlange». Dieser Begriff

Kali

«Das grösste Missverständnis über die philippinischen Kampfkünste ist, dass sie in erster Linie Waffensysteme sind.»

Rückblick auf die KlassikerRückblick auf die Klassiker

wird in der gesamten Kali-Praxis häufig verwendet, mit und ohne Waffen. Die Idee ist, dass eine Schlange unschädlich gemacht wird, wenn man ihr die Reisszähne entfernt.

Und was hat Kyusho mit all dem zu tun? In Anbetracht der Tatsache, dass ein grosser Teil des KaliSchlags auf die Nerven abzielt, ist dies eine ideale Verbindung. Kali greift den Angriff an, indem er die Nerven am Arm trifft. Diese Punkte, ohne das Studium des Kyusho zu treffen, ist sicherlich effektiv. Das Ganze wird jedoch verbessert, wenn der Schüler genau weiss, wo er zuschlagen muss, wie er den Punkt am besten trifft und welches Ergebnis möglich ist.

Für unsere Zwecke sind die Bezugspunkte, die wir verwenden: 1) doppelt aussen (wenn Sie vollständig auf der Aussenseite des angreifenden Arms sind), 2) aussen/innen oder «Split» (wenn Sie einen Arm ausserhalb und innerhalb des Angriffs haben) und 3) doppelt innen (beide Arme auf der Innenseite des angreifenden Arms).

Wenn der Kali-Kämpfer einem entgegenkommenden Schlag (oder später einem Tritt) gegenübersteht, wird er so oft wie möglich mit einer Gliederzerstörung oder einem Schlag in den Kampf eingreifen. Diese Technik zielt nicht darauf ab, die Konfrontation zu beenden, sondern den Arm aus der Gleichung zu entfernen.

Bei der doppelten Reaktion auf einen Schlag mit der Aussenseite besteht ein gängiger Konter darin, mit einer Hand zu parieren und dabei die äusseren Nerven entlang dem Trizeps zu treffen. Sie schlagen auch mit einer schneidenden Bewegung unter dem Arm entlang des Jochbeins zu. Der nächste Schritt besteht darin, weitere Schläge auf den äusseren Arm folgen zu lassen und in Richtung Kopf-/Nackenbereich zu arbeiten. Die vielen Schläge auf die Gliedmassen und Nerven sind gelinde gesagt übertrieben. Realistisch betrachtet, verstehen sie, dass es unpraktisch ist, den Arm in einem Kampf so oft zu treffen. Die Übung dient der Koordination, der Geschwindigkeit, dem Timing und natürlich der Zielgenauigkeit. In Wahrheit wäre ein Schlag auf den Arm, um dem Angreifer Schmerzen zuzufügen, realistischer, aber es ist besser, zu viel zu können als zu wenig.

Bei der geteilten Technik blockiert der äußere Arm den Schlag des Angreifers, während der innere Arm das Ziel trifft. Eine Möglichkeit besteht darin, direkt auf den Hals oder die Augen zu schlagen. Oft wird der Bizeps des Gegners auf dem Weg zum Kopf getroffen. Dies kann ein Schlag mit dem mittleren Knöchel sein (im Kenpo nennt man ihn das Auge des Phönix). Sie können auch mit allen vier Fingerknöcheln oder mit den Fingerspitzen zuschlagen. In jedem Fall wird diese Art von Präzisionsgegenangriff durch das Wissen des Kyusho optimiert.

Kali

Rückblick auf die KlassikerRückblick auf die Klassiker

«Bei der Abwehr eines Schlags mit einem doppelten Innengriff wird der Körper mit einer Rückhand zum Bizeps auf der gleichen Seite pariert. Die Fingerknöchel der Rückhand sind betont, damit sie wirklich in den Muskel greifen. Anschliessend werden Schläge gegen den Kopf und den Körper mit Ellbogen, Faustschlägen usw. ausgeführt.»

«Eine eindimensionale Herangehensweise besteht darin, diese Zerstörungen von Gliedmassen als eine Methode zu betrachten, mit der man dem Angreifer lediglich Verletzungen und Schmerzen zufügt, um ihm weitere Verletzungen zuzufügen. Der KaliPraktizierende, der mit dem Wissen des Kyusho bewaffnet ist, kann die Kali-Praxis in eine völlig tiefere Perspektive bringen. Ein Nerventreffer am Arm wird nun zu etwas, das die Konfrontation möglicherweise beenden könnte. Sie würden nicht länger einen Angriff mit einer Zielscheibe darauf sehen. Vielmehr würden sie ein Glied mit roten Punkten sehen, wie bei einer Akupunkturkarte.»

Raffi Derderian

Kali

www.derderian-academy.com

auf die KlassikerRückblick auf die Klassiker

Kyusho - Kali (Kyusho Perspective by Evan Pantazi)

Kali is a great starting point for not only the Kyusho Collaborative efforts of the future, but also for someone working to just learn the science of Kyusho. It is because they have always stressed the arm paralyzing strikes and the bleed out targets for their bladed work. This makes the blending both natural in method and natural in its synthesis (as it is with all older styles of Martial Arts).

From the Kyusho perspective the study begins with learning revival and restorations, but then develops mobile arm targeting as its Martial foundation. When you dissect an attack, besides a kicking action, all other attacks start with the arms, but the challenge is that the arms are the fastest moving parts of the body with the greatest range of motion and directional attack capability. So it is a very challenging section of training that should be integrated into every session, in so many variations. There are other ways to make this level a bit easier and one is in the skill of Arm Trapping.

As Kali also focuses its early training foundation with the trapping of the arms to immobilize or position the attacker to facilitate further action and posturing, the fit with Kyusho is logical and natural. First it is a good idea that we look at the numerous Kyusho targets of the arm we could possibly attack.

Looking at the anatomical image to the right, when we peel away the skin and muscle we can see the major nerves (yellow structures) we see a vast number of possible targets. As we see the long network of nerves on the inner arm we should also realize it is also the same amount of targets on the outer arm. But it is not just knowing where they lay, it is also vital to know how to best access them for severe pain, physical dysfunction (up to paralysis) and even altered states of consciousness.

Once these targets are known and experienced, the next step is accessing them in more dynamic ways that resemble attacks, first planned and then spontaneously. Using the Kali Arm Traps, will help you minimize the mobility of the opponents arm so that your application of, or attack to the Kyusho

Kyusho

«Kali ist ein grossartiger Ausgangspunkt nicht nur für die Kyusho-Kooperationsbemühungen der Zukunft, sondern auch für jemanden, der einfach nur die Wissenschaft des Kyusho erlernen möchte.»

Rückblick

Targets are easier to accomplish. The Kyusho Targets also work simultaneously within the actions of the Kali Trapping to weaken or disable the opponent instantly, so there is no hesitation or needing to apply two separate skills. This assures the practitioner a faster and more devastatingly assured result.

The Kali Traps work from various angles both inside and outside the opponents' arm, as well as split with simultaneous inner and outer actions. The angles the trapping approaches from are perfect for also attacking with the correct trajectory, not just angle and direction. Trajectory is a vital point in Kyusho as the angle or direction on a nerve attack is not the full determining factor in making them work, you also need the depth of penetration past the skin, muscles and in between or against the bone structures. In conjunction you must use that trajectory correctly on the nerve structure to acutely and efficiently deliver the neurological overload to the central nerve system, brainstem and brain itself. With the Kali arm traps you are able to gain that correct depth with the action and flow of the trapping action as they are performed.

With Kyusho and Kali combined, immobilization now takes on two forms, from the motion arresting trap of the arm to the paralyzing Kyusho attack forming a complete inner and outer anatomical control. With the Kali we are altering the motor functions of the body and the Kyusho is overloading the sensory functions and in turn stopping those motor functions. So as we trap the opponents' arms, they also stifle or limit further actions so it is easier to land a disabling Kyusho attack internally affecting the entire physiological function.

A Kali practitioner looks at an attack such as a punch, not so much as an attack, but as an offered target to destroy by systematically immobilizing and attacking it. This is not too far off the Kyusho way of thinking except the structures we are targeting are internal as opposed to external. So by adding the more external art of Kali and the trapping, we are affecting even greater range in the human stasis.

Kyusho

«Die Kali-Fallen wirken aus verschiedenen Winkeln, sowohl innerhalb als auch ausserhalb des gegnerischen Arms, sowie gespalten mit gleichzeitigen inneren und äusseren Aktionen. Die Winkel, aus denen das Fangen erfolgt, sind perfekt, um auch mit der richtigen Flugbahn anzugreifen, nicht nur mit dem Winkel und der Richtung.»

Rückblick auf die KlassikerRückblick auf die Klassiker

Rückblick auf die KlassikerRückblick auf die Klassiker

Kyusho ist ein Studium der menschlichen Anatomie, nicht eine Kampfkunst (obwohl es nur eine sein kann und geblieben ist), aber seine Verwendung mit oder in einer Kampfkunst ist natürlich, und fügt eine größere Dimension. Es kann daher leicht und effektiv in jeden Kampfkunststil integriert werden, von Taekwondo bis Wing Chun, Tai Chi und anderen. In früheren Kyusho-DVDs haben wir Jujitsu, Joint Manipulation Arts, Karate, Wing Chun, Tiger Claw und verschiedene andere Stile gezeigt. Als KyushoPraktizierende haben wir immer mit vielen Stylisten mit unterschiedlichem Hintergrund trainiert, alle mit den gleichen Zielen der Effizienz und der unglaublichen Kontrolle, die Kyusho bietet, es ist ein natürliches Ergebnis. Wir hoffen, dass wir Ihnen noch viele dieser gemeinsamen Bemühungen präsentieren können, da jeder vom Cross-Training mit anderen Meistern und Stilen mit Kyusho-Beteiligung profitieren kann.

In der nächsten Folge und Video werden wir Ihnen die inhärenten oder mögliche Ziele der Kyusho Kopf mit den Aktionen der gleichen Arm Fallen, die in dieser DVD und Artikel trainiert werden ... Studie diese gut und der nächste Schritt wird noch einfacher zu lernen und zu verwenden.

© Evan Pantazi

Kyusho

Kyusho

Kali

INTERNATIONAL Co CATALOG BUDO INTERNATIONAL PUBL.CO. DVD CATALOG MARTIAL ARTS, COMBAT SPORTS & SELF DEFENSE INSTRUCTIONAL DVDs TITLES ARE AVAILABLE IN DVD FORMAT AND DIGITAL VIDEO ON INSTANT DOWNLOAD (mp4) This catalog is provided by Budo International Publ. Co. Ali content of this catalog is owned or controlled by Budo International Publ. Co. and is protected by worldwide copyright laws.

Table of contents - DVD Kung Fu ................................................................................................................................................................ 3 - DVD Tai Chi................................................................................................................................................................... 8 - DVD Shaolin Kung Fu ................................................................................................................................................ 11 - DVD Wu Shu................................................................................................................................................................ 13 - DVD Wing Chun.......................................................................................................................................................... 15 - DVD Wing Tsun........................................................................................................................................................... 19 - DVD Other Styles China............................................................................................................................................. 23 - DVD Judo and Ju-Jitsu.............................................................................................................................................. 25 - DVD Iaido..................................................................................................................................................................... 29 - DVD Karate.................................................................................................................................................................. 31 - DVD Aikido.................................................................................................................................................................. 37 - DVD Kobudo ............................................................................................................................................................... 42 - DVD Ninjutsu............................................................................................................................................................... 45 - DVD Other Styles Japan ............................................................................................................................................ 47 - DVD Kyusho Jitsu ...................................................................................................................................................... 51 - DVD Capoeira.............................................................................................................................................................. 55 - DVD BJJ Brazilian Jiu-Jitsu....................................................................................................................................... 57 - DVD Staff and Cane.................................................................................................................................................... 61 - DVD Kali Arnis Eskrima............................................................................................................................................. 63 - DVD Nunchaku............................................................................................................................................................ 67 - DVD Other Weapons .................................................................................................................................................. 69 - DVD Pro, Military, Police............................................................................................................................................ 73 - DVD Krav Maga........................................................................................................................................................... 80 - DVD Systema.............................................................................................................................................................. 85 - DVD Knife Fighting..................................................................................................................................................... 87 - DVD Women´s Self Defense ...................................................................................................................................... 89 - DVD Other Self Defense Styles................................................................................................................................. 91 - DVD Jeet Kune Do...................................................................................................................................................... 96 - DVD Kenpo.................................................................................................................................................................. 99 - DVD Kajukenbo......................................................................................................................................................... 102 - DVD Martial Arts Vietnam........................................................................................................................................ 104 - DVD Other Martial Styles......................................................................................................................................... 106 - DVD Pencak Silat...................................................................................................................................................... 110 - DVD Tae Kwon Do.................................................................................................................................................... 112 - DVD Hapkido............................................................................................................................................................. 114 - DVD Other Styles Korea........................................................................................................................................... 116 - DVD Muay Thai ......................................................................................................................................................... 118 - DVD Kick Boxing...................................................................................................................................................... 121 - DVD Grappling Wrestling......................................................................................................................................... 124 - DVD MMA - Vale Tudo.............................................................................................................................................. 126 - DVD Other Contact Sports....................................................................................................................................... 129 - DVD Health - Wellness............................................................................................................................................. 132 - NEW DVDs! ............................................................................................................................................................... 135 TITLES ARE AVAILABLE IN DVD FORMAT AND VIDEO ON INSTANT DOWNLOAD (mp4). 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DVD KYUSHO GEDAN BARAI BUNKAI

Ref. DVD/KFRISAN4

DVD Kyusho & Tegumi in Wing Chun Siu Nim Tao

Ref. DVD/KYUSHO28

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DVD Keysi Risk Situations Fighting Technique Ref. DVD/KEYSI2

DVD KYUSHO JITSU NERVESTIMULATION AFFECTING VOL.1

Ref. DVD/KFRISAN5

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DVD KYUSHO JITSU NERVE

STIMULATION AFFECTING VOL.2

Ref. DVD/KFRISAN6

DVD Tong Long Pai. Southern Praying Mantis Ref. DVD/SAPIR1

Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD KYUSHO & TENSHO KATA

CAT. : DVD Kyusho Jitsu

DVD Creole Fencing Ref. DVD/ECRIOLLA1

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Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Wing Tsun Lat Sao Advanced. TAOWS Academy

DVD LING GAR TZAI KUNE DO Ref. DVD/LYN8

Ref. DVD/TAOWS4

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Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD KALI LARGA MANO SYSTEM

Ref. DVD/MALTE5

DVD RMA Systema SV Empty Hands & Knife

Ref. DVD/SKOGOREV-11

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Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD IONIAN FENCING, SCERMA JONICA

Ref. DVD/MALTE6

DVD Paul Vunak PFS Asymmetrical Violence

Ref. DVD/VUNAK1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho and Boxing Connection Ref. DVD/KLINE3

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DVD OKICHITAW INDIGENOUS COMBAT ART OKICHITAWI

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DVD OKICHITAW TOMAHAWK

Ref. DVD/OKICHITAW2

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DVD Kyusho, First Encounter Ref. DVD/KFRISAN1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai-Chi and Qi-Gong Forms Ref. DVD/LYN7

DVD KUNG FU QI GONG. VOL.1 Ref. DVD/QIGONGPC1

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1

DVD KUNG FU QI GONG. VOL.2 Ref. DVD/QIGONGPC2

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DVD RUSSIAN SAMBO

Ref. DVD/SAMBO2

DVD Advanced Aikido, Kisei Dojo Ref. DVD/KISEI2

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DVD Kung Fu

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DVD Kung Fu

DVD Tong Long Pai. Southern Praying Mantis

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DVD Pachi Tang Lang Chuan Ref. DVD/PACH1

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DVD Kung Fu Tang Lang Ref. DVD/TANG1

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DVD Sanda Ming Chuan Kung Fu Ref. DVD/SANDA Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tao Yin Internal Kung Fu Ref. DVD/YIN Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Shaolin Hung Gar Yap Moon Kuen Ref. DVD/SEWER1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tsui Pa Hsien Kung Fu Drunken Style

Ref. DVD/BOR Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Hung Gar Kung Fu Zum Kap Kuen Form

Ref. DVD/SEWER2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Hung Gar kung Fu Lau Gar Kuen Form

Ref. DVD/SEWER3

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DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Shaolin Hung Gar Gung Gee Fook Fu Doy Dar

Ref. DVD/SEWER5

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DVD Weng Chun Kung Fu Vol2

Ref. DVD/WENG2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kung Fu

DVD Combat Kung Fu Free Style

Ref. DVD/CMBT

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DVD Kung Fu Chin Na Vol 2 Ref. DVD/PC3

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DVD Kung Fu Chin Na Vol 1

Ref. DVD/PC2

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DVD Kung Fu Masters Historical Series

Taiwan 1964

Ref. DVD/BC18

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DVD Kung Fu Pa Kua Pa Men Chan

Form Vol 1

Ref. DVD/PAMEN1

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DVD Kung Fu Pa Kua Pa Men Chan

Form Vol 2

Ref. DVD/PAMEN2

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DVD Kung Fu Pai Lum Tao

Ref. DVD/PAI

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DVD Kung Fu Toa Forms & applications

Vol 2

Ref. DVD/TOA2

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DVD Kung Fu Mou Sii Lion's Dance

Ref. DVD/MOU

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DVD Ling Gar Kung Fu Gun Disarming

Ref. DVD/LYN6

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DVD Ling Gar Kung Fu Dim Mak Ref. DVD/LYN3

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DVD Ling Gar Kung Fu Knife Defense

Ref. DVD/LYN5

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TITLES

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DVD

DVD Ling Gar Kung Fu Self Defense

Ref. DVD/LYN2

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DVD Weng Chun Kung Fu

Ref. DVD/WENG

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DVD Hung Gar Gung Gee Fook Fu Kuen Form

Ref. DVD/SEWER4

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DVD Kung Fu Toa Forms & applications

Vol 1

Ref. DVD/TOA

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DVD Kung Fu Choy Li Fut Forms

Ref. DVD/LIFUT1

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DVD Weng Chun Kung Fu Fa Kuen

Ref. DVD/WENG3

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DVD Choy Li Fut Leopard & Tiger Form

Ref. DVD/PR4

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DVD Hung Gar Kung Fu Gong Gee Fook Fu Kune Form

Ref. DVD/HUNG1

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DVD Hung Gar Gong Gee Fook Fu Kune

Form Vol 2

Ref. DVD/HUNG2

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DVD Kung Fu Weapons

Ref. DVD/KFW

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DVD Ling Gar Kung Fu Chin Na

Ref. DVD/LYN4

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DVD Kung Fu Splashing Hands

Ref. DVD/NEIL1

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Kung Fu

DVD Kung Fu

DVD Hung Gar Kung Fu

Ref. DVD/PA1

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DVD Kung Fu Pa Kua

Ref. DVD/PC1

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DVD Kung Fu Choy Li Fut Tiger & Dragon Forms

Ref. DVD/PR2

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DVD Shaolin Xiao Hong Quan Form Tao

Ref. DVD/MIAOZHI1

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DVD The 18 movements of Shaolin Kung Fu

Ref. DVD/HONG

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DVD Shaolin Kung Fu Boxing

Ref. DVD/SHAOLIN1

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DVD Shaolin Kung Fu Essential

Ref. DVD/TOMBOLATO1

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DVD Shaolin Luohan Shi Ba Shou Form Taolu

Ref. DVD/YANTI1

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DVD Shaolin Qin Na

Ref. DVD/YANTI2

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DVD Shaolin Kung-Fu Shi De Yang Interview

Ref. DVD/DEYANG

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DVD Shaolin Secret Techniques Jin Gang Ba Shi

Ref. DVD/TOMBOLATO2

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TITLES

International

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Tai Chi

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DVD

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DVD Tai Chi Yang Style Vol 3

Ref. DVD/FUSE3

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DVD Tai Chi Chen Style Tui Shou

Ref. DVD/YU3

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DVD Tai-Chi and Qi-Gong Forms

Ref. DVD/LYN7

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DVD Tai Chi Chen Style Pao Chui Er Lu Form

Ref. DVD/YU2

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DVD Tai Chi Yang Style Vol 2

Ref. DVD/FUSE2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol 1

Ref. DVD/FUSE

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DVD Tai Chi Chen Xia Jia Pao Chuie Form

Ref. DVD/CHEN1

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DVD Tai Chi Chen Style

Ref. DVD/YU

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DVD Tai Chi Chuan for Seniors

Ref. DVD/TAI4

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DVD Tai Chi Yang Style Kung Chia Form & Applications

Ref. DVD/TCC

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DVD Tai Chi Beijing Jen The Straight Sword

Ref. DVD/TCE

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DVD Ling Gar, Tai Chi & Qi Gong

Ref. DVD/LYN

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TITLES ARE AVAILABLE

DVD Tai Chi

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DVD Mongolian Tai Chi Chi Kung Ref. DVD/MONGO1

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DVD Tai Chi Chuan Yang Style Ref. DVD/PR1

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DVD Tai Chi Wind Chasing Fan

Ref. DVD/PR3

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DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol 1 Ref. DVD/TAI1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol 2 Ref. DVD/TAI2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tai Chi Che Sword

Ref. DVD/TAI3

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TITLES ARE AVAILABLE

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DVD Tai Chi

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DVD Shaolin Kung Fu

TITLES

DVD Shaolin Kung Fu

DVD Shaolin Xiao Hong Quan Form Tao Lu Ref. DVD/MIAOZHI1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Shaolin Secret Techniques Jin Gang Ba Shi

Ref. DVD/TOMBOLATO2

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DVD The 18 movements of Shaolin Kung Fu Ref. DVD/HONG

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DVD Shaolin Kung Fu Boxing Ref. DVD/SHAOLIN1

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DVD Shaolin Kung Fu Essential Ref. DVD/TOMBOLATO1

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DVD Shaolin Luohan Shi Ba Shou Form Taolu

Ref. DVD/YANTI1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Shaolin Qin Na Ref. DVD/YANTI2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Shaolin Kung-Fu Shi De Yang Interview

Ref. DVD/DEYANG

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TITLES

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Wu Shu

DVD

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DVD Wu Shu

DVD Olympic Wu Shu Ref. DVD/WUSHU1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Wu Shu San Jie Gun The 3 Section Staff Ref. DVD/FAN2

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DVD Wu Shu Hou Kun The Monkey Staff

Ref. DVD/FAN1

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DVD Wing Chun

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DVD Wing Chun

DVD Wing Chun International WCI

Ref. DVD/Cameron1

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DVD Ip Man Wing Chun Kung Fu Ref. DVD/IMWC1

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DVD Kyusho & Tegumi in Wing Chun

Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO28

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Wing Tsun Lat Sao Advanced. TAOWS Academy

Ref. DVD/TAOWS4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu in Forms Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO12

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form

Part 1

Ref. DVD/MUKRAN1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form

Part 2

Ref. DVD/MUKRAN2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form

Part 3

Ref. DVD/MUKRAN3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form

Part 4

Ref. DVD/MUKRAN4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form

Basic Drills

Ref. DVD/MUKRAN5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form

Advanced Drills

Ref. DVD/MUKRAN6

Price Inc. Tax......20,00

DVD Wing Chun Kung Fu Siu Lim Tao

Ref. DVD/RANDY1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

EUR

DVD Wing Chun

DVD Wing Chun Kung Fu Chum Kiu Ref. DVD/RANDY2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Biu Jee Ref. DVD/RANDY3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Concepts and priciples

Ref. DVD/RANDY4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Wing Chun Traditional vol 1 Ref. DVD/WCH1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Wing Chun Traditional vol 2 Ref. DVD/WCH2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD WTU Chum Kiu Form & Applications

Ref. DVD/WTU2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Wing Tsun Universe. Siu Nim Tao Form & Applications

Ref. DVD/WTU1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Wing Tsun Self Defense Ref. DVD/WTINCE1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Gock'Ng 'Sing

Ref. DVD/KYUSHO14

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Chi Sao Wing Tsun TAOWS Academy

Ref. DVD/TAOWS3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Ref. DVD/WENG

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Vol2

Ref. DVD/WENG2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

TITLES ARE AVAILABLE

VIDEO

IN DVD FORMAT AND

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DVD Wing Chun DVD Weng Chun Kung Fu Fa Kuen Ref. DVD/WENG3 Price Inc. Tax......20,00 EUR TITLES ARE AVAILABLE IN DVD FORMAT AND VIDEO ON INSTANT DOWNLOAD (mp4). This catalog is provided by Budo International Publ. Co. All content of this catalog is owned or controlled by Budo International Publ. Co. and is protected by worldwide copyright laws. More info: www.budointernational.com - Contact Email: shop@budointernational.info 18/139

DVD Wing Tsun

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DVD Wing Tsun

DVD Wing Tsun Lat Sao Advanced. TAOWS Academy

Ref. DVD/TAOWS4

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DVD WTU Chum Kiu Form & Applications

Ref. DVD/WTU2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Wing Tsun Self Defense

Ref. DVD/WTINCE1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Wing Tsun Universe. Siu Nim Tao Form & Applications

Ref. DVD/WTU1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Wing Revolution Combat Fundamentals

Ref. DVD/WR1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD WingTsun The Mith of the Wooden Dummy

Ref. DVD/WTK

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Wing Tsun Right or Wrong?

Ref. DVD/LT

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Wing Tsun Taows Academy

Ref. DVD/TAOWS1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Wing Tsun Advanced TAOWS Academy

Ref. DVD/TAOWS2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Chi Sao Wing Tsun TAOWS Academy

Ref. DVD/TAOWS3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Wing Tsun Alliance and Escrima

Ref. DVD/WTAL

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD WingTsun Combat Techniques

Ref. DVD/WTS1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

TITLES ARE AVAILABLE

DVD Wing Tsun

DVD WingTsun Wooden Dummy Street Aplications

Ref. DVD/WTS10

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD WingTsun Re-Evolution

Ref. DVD/WTS11

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD WT Re-Evolution 2

Ref. DVD/WTS12

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD WingTsun Combat Program Ref. DVD/WTS13

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD WingTsun Anti-grappling Ref. DVD/WTS2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD WingTsun Street Shock Vol 1

Ref. DVD/WTS3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD WingTsun Street Shock Vol 2 Ref. DVD/WTS4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD WingTsun Lat Sao Ref. DVD/WTS5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD WingTsun Chi Sao Vol1

Ref. DVD/WTS6

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD WingTsun Chi Sao Vol2 Ref. DVD/WTS7

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD WingTsun Advanced Combat Ref. DVD/WTS8

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD WingTsun AntiGrappling & Chi

Gerk

Ref. DVD/WTS9

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TITLES ARE

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DVD Wing Tsun DVD Wing Chun International WCI Ref. DVD/Cameron1 Price Inc. Tax......20,00 EUR TITLES ARE AVAILABLE IN DVD FORMAT AND VIDEO ON INSTANT DOWNLOAD (mp4). This catalog is provided by Budo International Publ. Co. All content of this catalog is owned or controlled by Budo International Publ. Co. and is protected by worldwide copyright laws. More info: www.budointernational.com - Contact Email: shop@budointernational.info 22/139

DVD Other Styles China

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China

DVD Tong Long Pai. Southern Praying Mantis Ref. DVD/SAPIR1

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DVD Bao-Din Shuai Chiao Ref. DVD/CHANG

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao Advanced Program Ref. DVD/CHIAO3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao Combat Ref. DVD/CHIAO2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Shuai Chiao Black Belt Program Ref. DVD/CHIAO1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Chinese Kempo Karate Ref. DVD/HAYEN1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Fu Shih Kenpo Vol.2 Tiger Forms & Self Defense Ref. DVD/FUSHIH2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Sanda Ming Chuan Kung Fu Ref. DVD/SANDA

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DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1

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DVD Other Styles

DVD Judo and Ju-Jitsu

TITLES

DVD Judo and Ju-Jitsu

DVD Unlimited Ju Jitsu

Ref. DVD/LOU2

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DVD Ju-Jutsu Torite

Ref. DVD/JTORITE

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jukoshin Ryu Jiu Jitsu

Ref. DVD/EDSAN1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Kyoo Soku Seishin Ryu Ref. DVD/NUNES

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Judo Atemi

Ref. DVD/JUDOIT

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Power Jiu Jitsu Juko Ryu Jiu Jitsu Vol 2

Ref. DVD/JUKO2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kodokan Judo Mifune

Ref. DVD/BC24

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Martial Arts

Ref. DVD/KAPAP9

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Mastering Judo Introduction

Ref. DVD/JUDO1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Mastering Judo Te Waza Hand Techniques

Ref. DVD/JUDO2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Mastering Judo Koshi Waza Hip Techniques

Ref. DVD/JUDO3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Mastering Judo Ashi Waza Foot & Leg Techniques

Ref. DVD/JUDO4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Judo and Ju-Jitsu

DVD Mastering Judo Sutemi Waza Sacrifice Techniques

Ref. DVD/JUDO5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Mastering Judo Katami Waza Ground Work

Ref. DVD/JUDO6

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Mastering Judo Shime Waza Strangulation Techniques

Ref. DVD/JUDO7

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Mastering Judo Kensetsu Waza Joint Locking

Ref. DVD/JUDO8

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Mastering Judo Ne Waza Clinic

Ref. DVD/JUDO9

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Mastering Judo Master Okada

Interview

Ref. DVD/JUDO10

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Loubet Jiu-jitsu

Ref. DVD/LOU1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Judo Classics Jigoro Kano

Ref. DVD/BC16

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DVD Budo Goshin Jutsu Ryu

Ref. DVD/DAB5

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DVD Traditional Ju Jitsu Vol 4 Ground Combat

Ref. DVD/DAB4

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DVD Jiu Jitsu Ryu SDA Vol 2

Ref. DVD/JJRYU2

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DVD Jiu Jitsu Ryu SDA Vol 1

Ref. DVD/JJRYU

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DVD Judo and Ju-Jitsu

DVD Traditional Ju Jitsu Vol 3 Upright Techniques

Ref. DVD/DAB3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Traditional Jujitsu Vol 1 Ref. DVD/JUJ Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Ju Jutsu Do Combat Ref. DVD/SAN3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Juko Ryu Jiu Jitsu Vol 1 Ref. DVD/JUKO Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu Vol.2 Ref. DVD/KAPAP10 Price Inc. Tax......20,00 EUR

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DVD Iaido

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DVD Iaido

DVD Toyama Ryu Iaido

Ref. DVD/TOYAMA2

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DVD Toyama Ryu Batto Jutsu

Ref. DVD/TOYAMA1

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DVD Iaido Kihon Waza

Ref. DVD/IAIDO7

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DVD Iaido Shinai Ref. DVD/IAIDO5

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DVD Advanced Iaido Mugen Kai System

Ref. DVD/IAIDO4

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DVD Iaido Vol 3 Mugenkai

Ref. DVD/IAIDO3

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DVD Iaido Vol 2 Sen No Sen, Go No Sen

Ref. DVD/IAIDO2

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DVD Iaido Vol 1 Ref. DVD/IAIDO

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DVD Yari and Shinai

Ref. DVD/IAIDO6

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DVD Tenshin-Ryu Hyoho Vol.1

Ref. DVD/TENSHIN1

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DVD Tenshin-Ryu Hyoho Vol.2

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DVD Tenshin-Ryu Hyoho Vol.3

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DVD Karate

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DVD Karate

DVD Shoryn Ryu Karate Kyudokan Ref. DVD/SHORIN1

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DVD Okinawa Bujutsu Motobu Udunti Ref. DVD/SU

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DVD Okinawa KenpoOdo Ref. DVD/ODO1

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DVD Okinawa Shima-Ha Shorin-Ryu Karate Jutsu Ref. DVD/OSHIRO1

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DVD Mastering Karate Kumite Ref. DVD/KANA7

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DVD Goju Ryu Karate Vol 7 Interview Ref. DVD/CHINEN7

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DVD Kyokushinkai Karate Ref. DVD/KYOKU1

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DVD Karate Shito-Ryu Hayashi-Ha Kata & Bunkai Ref. DVD/SHITO3

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DVD Best Karate Kumite Ref. DVD/BIERMAN3

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DVD Sport Karate Kumite Ref. DVD/BENE1

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DVD Shotokan Karate International Ref. DVD/KANA

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DVD Okinawa Goju Ryu Seibukai Karate Ref. DVD/NAKA

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DVD Karate

DVD Goshin Jutsu Kata

Ref. DVD/BIERMAN2

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DVD Shito Ryu Karate Pinan Kata and Bunkai Vol 2

Ref. DVD/SHITO2

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DVD Shito Ryu Karate Pinan Kata & Bunkai Vol 1 Ref. DVD/SHITO1

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DVD Goju Ryu Karate Yamashita Ref. DVD/YOSU

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DVD Uechi Ryu Karate Ref. DVD/UECHI1

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DVD To-De Karate The hand of the infinite Ref. DVD/TODE

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DVD TY-GA Karate Stretching & Kicking Ref. DVD/TYGA

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DVD Goju Ryu Karate Vol 6 Self Defense

Ref. DVD/CHINEN6

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DVD Goju Ryu Karate Vol 5 Kumite

Ref. DVD/CHINEN5

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DVD Goju Ryu Karate Vol 4 Bunkai-2 Ref. DVD/CHINEN4

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DVD Goju Ryu Karate Vol 3 Bunkai-1 Ref. DVD/CHINEN3

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DVD Goju Ryu Karate Vol 2 The Meaning Ref. DVD/CHINEN2

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DVD

DVD Goju Ryu Karate Vol 1 Kihon Waza

Ref. DVD/CHINEN

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DVD Mastering Karate Dan Kata

Ref. DVD/KANA6

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DVD Mastering Karate Kyu Kata

Ref. DVD/KANA5

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DVD Mastering Karate Kihon Ido Ref. DVD/KANA4

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DVD Mastering Karate Ashi Waza Ref. DVD/KANA3

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DVD Mastering Karate Te Waza

Ref. DVD/KANA2

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DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol3

Ref. DVD/SHJ3

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DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol2

Ref. DVD/SHJ2

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DVD Shotokan Karate Kata Bunkai Vol1

Ref. DVD/SHJ1

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DVD Karate JKA Masters 70's Ref. DVD/BC6

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DVD Ishin Ryu Karate Ref. DVD/BC23

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DVD Karate JKA Masters 50's

Ref. DVD/BC14

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Karate

DVD Karate

DVD Karate 1924 Kata & Vintage Footage Funakoshi Ref. DVD/BC13

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DVD Okinawa Shorin-Ryu Karate Chibana

Ref. DVD/BC20

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DVD Goju Ryu Karate GYamaguchi

Ref. DVD/BC9

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DVD Karate JKA Masters 60's Ref. DVD/BC3

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DVD Karate-Do The early years Funakoshi

Ref. DVD/BC1

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DVD Kyokushin Karate Mas Oyama

Ref. DVD/BC5

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DVD Okinawa Isshin Ryu Karate Kata Ref. DVD/CAN2

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DVD Shotokan Karate Nakayama, the last interview Ref. DVD/NAKENT

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DVD Uechi Ryu Karate K.Uechi Ref. DVD/BC21

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DVD Wado-Ryu Karate Ref. DVD/BC15

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DVD World Karate Championships 2004 Pack

Ref. DVD/WKF2

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DVD Karate-do Shinshinkan Okinawa

Kata

Ref. DVD/CAN1

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DVD Karate

DVD Karate Wado Ryu - I Dori, Tanto Dori, Shitei Kata

Ref. DVD/WADO1

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DVD Classic Martial Arts Masters of Budo Japan & Okinawa Ref. DVD/BC8

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DVD Meitoku Yagi Meibukan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.1 Ref. DVD/RS607

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DVD Katsuya Miyahira Shidokan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobud... Ref. DVD/RS608

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DVD Shuguro Nakazato Shorin Kan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kob... Ref. DVD/RS609

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DVD Eiichi Miyazato Jundokan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo V... Ref. DVD/RS610

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DVD Kanei Uechi Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.7 Ref. DVD/RS613

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DVD Yoshimatsu Matsuda Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.12 Ref. DVD/RS618

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DVD Masaji Taira Bunkai Master. Okinawa Karate Kobudo Vol.16 Ref. DVD/RS622

Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Hojo Undo Supplementary Training. Okinawa Karate Kobudo Vo... Ref. DVD/RS625

Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Yoshitsune Senega Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.20

Ref. DVD/RS626

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DVD Jundokan Old School 1984.

Okinawa Karate Kobudo Vol.22

Ref. DVD/RS628

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DVD Aikido

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DVD Aikido

DVD Aikido Technique Yamada Ref. DVD/YAMA4

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DVD Advanced Aikido, Kisei Dojo Ref. DVD/KISEI2

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DVD Aikido Osaka Aikikai vol3 Keiko Ref. DVD/NOMURA3

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DVD Aikido Osaka Aikikai Vol 2 En-ten & Sabaki Ref. DVD/NOMURA2

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DVD Aikido Osaka Aikikai Vol 1 Ref. DVD/NOMURA1

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DVD Aikido Tanto Dori Ref. DVD/FUR4

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DVD Dynamic Aikido Ref. DVD/AVK

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DVD Aikido Kobayashi Ryu Ref. DVD/SAVE

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DVD Aikido Tenshin Dojo Vol 1 Ref. DVD/MIYA1

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DVD Aikido Combat Vol1 Ref. DVD/LONG6

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DVD Very Strong Aikido Kobayashi Ryu Ref. DVD/JACEK

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DVD Tomiki Aikido Ref. DVD/TOMI1

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DVD Aikido

DVD Shinno Aikido Aikido & Bokken Ref. DVD/SHINNO

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DVD Aikido Kisei Dojo Basic, intermediate & advanced Ref. DVD/KISEI

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DVD Aikido Evolution

Ref. DVD/LONG5

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DVD Advanced Aikido Longueira Ryu Ref. DVD/LONG4

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DVD Aikido Defense Longueira Ryu Ref. DVD/LONG3

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DVD Old & Rare Aikido Ref. DVD/LONG2

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DVD Aikido Longueira Ryu Ref. DVD/LONG

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DVD Aikido Furuya VOL3

Ref. DVD/FUR3

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DVD Aikido Furuya VOL2 Ref. DVD/FUR2

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DVD Aikido Furuya VOL1 Ref. DVD/FUR1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aikido Moriteru Ueshiba Interview & Seminar

Ref. DVD/DOSHU Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aikido Yamada Seminar Barcelona

Ref. DVD/YAMA2

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DVD Aikido

DVD Aikido Yamada Seminar Peru Ref. DVD/YAMA1

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DVD Aikido Kisshomaru Ueshiba Interview & Technique

Ref. DVD/KISHO

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DVD Aikido Classics MUeshiba Ref. DVD/BC2

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DVD Takemusu Aikido Empty hands Ref. DVD/BC11

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DVD Takemusu Aikido Jo Technique Ref. DVD/BC10

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DVD Takemusu Aikido Bokken Ref. DVD/BC7

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DVD Aikido 100% Uchi Kaiten Ref. DVD/AKIS5

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DVD Kobudo & Aikido Bo-Jutsu Ref. DVD/AKIS6

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DVD Basic Bokken Aikido Ref. DVD/AKIS10

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DVD Aikido 100% Kokkyu Nage Ref. DVD/AKIS1

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DVD Police Aikido Ref. DVD/AKIS2

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DVD Aikido Kumi-Tachi

Ref. DVD/AKIS3

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DVD Aikido

DVD Classic Martial Arts Masters of Budo Japan & Okinawa Ref. DVD/BC8

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DVD Aikido Ni-To Ichi Ref. DVD/AKIS8

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DVD Kobudo

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DVD Okinawa Shorin Ryu Karate-do Ref. DVD/KOBU2

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DVD Okinawa Kobudo Shorin Ryu Karate-do Ref. DVD/KOBU1

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DVD Kobudo Kata Ref. DVD/BIERMAN1

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DVD Naginata & Kumidashi Kihon Ref. DVD/NAGI1

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DVD Kobudo Akamine Ref. DVD/BC19

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DVD Traditional Okinawa Kobudo Ref. DVD/BC17

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DVD Bo Jitsu Okinawa Ref. DVD/BC22

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DVD Webbs Kobudo Ref. DVD/JUKO3

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DVD Classic Martial Arts Masters of Budo Japan & Okinawa Ref. DVD/BC8

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DVD Meitoku Yagi Meibukan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.1 Ref. DVD/RS607

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DVD Katsuya Miyahira Shidokan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobud... Ref. DVD/RS608

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DVD Shuguro Nakazato Shorin Kan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kob... Ref. DVD/RS609

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DVD Kobudo

DVD Eiichi Miyazato Jundokan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo V... Ref. DVD/RS610

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DVD Kanei Uechi Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.7 Ref. DVD/RS613

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DVD Yoshimatsu Matsuda Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.12 Ref. DVD/RS618

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DVD Masaji Taira Bunkai Master. Okinawa Karate Kobudo Vol.16 Ref. DVD/RS622

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DVD Hojo Undo Supplementary Training. Okinawa Karate Kobudo Vo... Ref. DVD/RS625

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DVD Yoshitsune Senega Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.20

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DVD Jundokan Old School 1984. Okinawa Karate Kobudo Vol.22 Ref. DVD/RS628

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DVD Okinawa Bujutsu Motobu Udunti Ref. DVD/SU Price Inc. Tax......20,00 EUR

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DVD Kobudo

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DVD Ninjutsu

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DVD Ninjutsu

DVD Bujinkan Budo Tai Jitsu

Ref. DVD/FLE1

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DVD Japan Ninjutsu Shinobiken

Ref. DVD/JH5

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DVD Bujinkan Dojo Taijitsu Taikai Vol 1

Ref. DVD/HATSU1

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DVD Bujinkan Dojo Taijitsu Taikai Vol 2 Ref. DVD/HATSU2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Iga Ryu Ninjutsu Empty Hands Techniques

Ref. DVD/JH4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Koga Ryu Ninjutsu Weapons

Ref. DVD/JH3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Koga Ryu Ninjutsu Empty Hands

Ref. DVD/JH2

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DVD Other Styles Japan

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DVD Toyama Ryu Batto Jutsu

Ref. DVD/TOYAMA1

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DVD Ju-Jutsu Torite Ref. DVD/JTORITE Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tenshin-Ryu Hyoho Vol.3 Ref. DVD/TENSHIN3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tenshin-Ryu Hyoho Vol.1 Ref. DVD/TENSHIN1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tenshin-Ryu Hyoho Vol.2 Ref. DVD/TENSHIN2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Advanced Kendo Ref. DVD/KENDO2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Yoseikan Budo complete course Ref. DVD/HIRO3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aiki Yoseikan Budo Ref. DVD/HIRO2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Yoseikan Budo Ref. DVD/HIRO Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Bugei Kusari-Jutsu

Ref. DVD/EBUGEI1

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DVD Fuji Ryu Tai Jutsu Ref. DVD/TAIJ Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Bugei Koppo-Jutsu

Ref. DVD/EBUGEI5 Price Inc. Tax......20,00 EUR

TITLES

DVD Other Styles Japan

DVD Bugei Shuriken-Jutsu

Ref. DVD/EBUGEI4

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DVD Bugei Aiki Jujutsu Vol2 Ref. DVD/EBUGEI6 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kendo Ref. DVD/KENDO

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DVD Kyudo Kyu-Jitsu Ref. DVD/KYUDO1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Yari and Shinai Ref. DVD/IAIDO6 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Nihon Taijitsu Vol 1 Defense against Front Grabs Ref. DVD/NT1

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DVD Nihon Taijitsu Vol 2 Defense against Front Attacks Ref. DVD/NT2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Yawara Jitsu Ref. DVD/YAW Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Yawara Kubotan Ref. DVD/YAW2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kempo Jutsu Ref. DVD/KIMO Price Inc. Tax......20,00 EUR

ARE

DVD Shugendo Ref. DVD/SASHU Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Bugei Aiki-Jujutsu

Ref. DVD/EBUGEI2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Other Styles Japan

TITLES

DVD

DVD Bugei Ogawa Ryu Ref. DVD/BUGEI1

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DVD Classic Martial Arts Masters of Budo Japan & Okinawa Ref. DVD/BC8

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DVD Jo Jutsu Ref. DVD/JO

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DVD Genbukan Ninpo Bugei Ref. DVD/VERME1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Naginata & Kumidashi Kihon Ref. DVD/NAGI1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kubotan Ref. DVD/KUBOT1

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DVD Jukoshin Ryu Jiu Jitsu Ref. DVD/EDSAN1

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DVD Kyusho Jitsu

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DVD

DVD Kyusho Vitality. 5 Pressure Points for Self Defense and He... Ref. DVD/KLINE4

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DVD Kyusho & Tegumi in Wing Chun Siu Nim Tao

Ref. DVD/KYUSHO28

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DVD Kyusho & Pencak Silat Ref. DVD/KFRISAN3

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DVD Kyusho and Boxing Connection Ref. DVD/KLINE3

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DVD Kyusho 2, Close Encounter Ref. DVD/KFRISAN2

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DVD Kyusho Tactical Control Program Module 1

Ref. DVD/KYUSHO22

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DVD Kyusho Pyramid Vol.2 Ref. DVD/KLINE2

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DVD Kyusho Pyramid Vol.1 Ref. DVD/KLINE1

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DVD Kyusho Sanchin Kata Vol.2 Ref. DVD/KYUSHO26

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho, First Encounter Ref. DVD/KFRISAN1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Handicap Ref. DVD/KYUSHO27

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DVD Kyusho and Kali. Empty Hands Vol.2 Ref. DVD/KYUSHO25

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Kyusho Jitsu

DVD Kyusho Jitsu

DVD Kyusho and Kali. Empty Hands

Vol.1 Ref. DVD/KYUSHO24

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DVD Kyusho Sanchin Kata Vol.1 Ref. DVD/KYUSHO23 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Self Protection for Women Ref. DVD/KYUSHO21

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DVD Kyusho First Aide Ref. DVD/KYUSHO19

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DVD Kyusho Jitsu in Forms Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO12 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Gock'Ng 'Sing Ref. DVD/KYUSHO14

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DVD Kyusho Jitsu Seizing Ref. DVD/KYUSHO18

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho The 6 Ji Hands Ref. DVD/KYUSHO17 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Compressions Ref. DVD/KYUSHO16

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DVD Kyusho Jitsu Kyusho Top 10 Points Ref. DVD/KYUSHO15

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DVD Kyusho Jitsu Tuite Joint Locking Ref. DVD/KYUSHO8 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu The Iron Shirt

Ref. DVD/KYUSHO13

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DVD Kyusho Jitsu

DVD Kyusho Jitsu Takedowns & Controls

Ref. DVD/KYUSHO6

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DVD Kyusho Jitsu Points on the Legs Ref. DVD/KYUSHO5

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DVD Kyusho Jitsu Points on the Head Ref. DVD/KYUSHO3

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DVD Kyusho Jitsu Points on the Body Ref. DVD/KYUSHO4

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DVD Kyusho Jitsu Points on the Arms Ref. DVD/KYUSHO2

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DVD Kyusho Jitsu Points for Sex Enhancement

Ref. DVD/KYUSHO10

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu KO Energetic Transfer

Ref. DVD/KYUSHO11

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DVD Kyusho Jitsu Vol 1 Ref. DVD/KYUSHO

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Grappling Methods

Ref. DVD/KYUSHO7

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DVD Kyusho Jitsu Knife Attacks Ref. DVD/KYUSHO9

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DVD Kyusho in Taekwon Do Ref. DVD/KYUSHO20

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TITLES

DVD Capoeira

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DVD Capoeira

DVD Capoeira Brasil

Ref. DVD/CAP4

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DVD Capoeira Banzo de Senzala

Ref. DVD/CAP3

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DVD Capoeira Gerais

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DVD Capoeira Ref. DVD/CAP1

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TITLES

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DVD BJJ Brazilian Jiu-Jitsu TITLES ARE AVAILABLE IN DVD FORMAT AND VIDEO ON INSTANT DOWNLOAD (mp4). This catalog is provided by Budo International Publ. Co. All content of this catalog is owned or controlled by Budo International Publ. Co. and is protected by worldwide copyright laws. More info: www.budointernational.com - Contact Email: shop@budointernational.info 57/139

DVD BJJ Brazilian Jiu-Jitsu

DVD Gracie Jiu Jitsu Fundamentals

Ref. DVD/VACIR6

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DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu Vol.2 Ref. DVD/KAPAP10

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DVD Brazilian Jiu Jitsu Ultimate Competition Techniques 1 Ref. DVD/FABRI1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Martial Arts Ref. DVD/KAPAP9

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Advanced Grappling Vol.1 Ref. DVD/TBELTRAN-1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Advanced Grappling Vol.2 Ref. DVD/TBELTRAN-2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD The Brazilian Jiu-Jitsu Bible Vol 2 Ref. DVD/MANSUR6

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DVD Brazilian Jiu-Jitsu, Poker Of Aces Ref. DVD/GSBJJ1

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DVD Vacirca Jiu Jitsu Self Defense

Ref. DVD/VACIR5

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DVD Brazilian Jiu Jitsu Advanced Techniques Vol 2 Submissions Ref. DVD/REGO5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Gracie Jiu Jitsu Submissions, escapes and Self Defense Ref. DVD/GRACIE2

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DVD BJJ Kioto Jiu-Jitsu Self Defense Vol 2 Ref. DVD/MANSUR5 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD BJJ Brazilian Jiu-Jitsu

DVD BJJ Kioto Jiu-Jitsu Self Defense

Vol 1

Ref. DVD/MANSUR4

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DVD BJJ Kioto Jiu Jitsu Defenses against submissions

Ref. DVD/MANSUR3

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DVD BJJ Kioto Jiu Jitsu Submissions

Ref. DVD/MANSUR2

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DVD BJJ Brasilian Jiu Jitsu Kioto System

Ref. DVD/MANSUR

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DVD Brazilian Jiu Jitsu White to Blue Belt Program

Ref. DVD/VACIR4

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DVD Brazilian Jiu Jitsu Conditioning

Ref. DVD/VACIR3

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DVD Brazilian Jiu Jitsu Vol 2 Blue Belt Program

Ref. DVD/VACIR2

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DVD Brazilian Jiu Jitsu Vol 1 Ref. DVD/VACIR1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Gracie Jiu Jitsu Throws & Selfdefense

Ref. DVD/GRACIE1

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DVD Brazilian Jiu Jitsu Advanced Techniques Vol 1

Ref. DVD/REGO4

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DVD Brazilian Jiu Jitsu The Guard position

Ref. DVD/REGO3

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DVD Brazilian Jiu Jitsu Cross & Side Mount

Ref. DVD/REGO2

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Brazilian Jiu-Jitsu

DVD Brazilian Jiu Jitsu The Mount position Ref. DVD/REGO1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Brazilian Jiu Jitsu Black Belt Grand Prix

Ref. DVD/BRA1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

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DVD Staff and Cane

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DVD Staff and Cane

DVD La Canne de Combat Combat Cane

Ref. DVD/CANNE1

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DVD Cane & Staff Defense Ref. DVD/LEVI6

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DVD Tolete Canario Traditional & Police Weapon Ref. DVD/TOLE1

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DVD O Jogo Do Pau The Portuguese Staff Ref. DVD/NUNO1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Palo Canario Canarian Stick Ref. DVD/ACOSTA

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Garrote Canario Canarian Staff Ref. DVD/GARRO

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Viet Vo Dao Long staff Vol 2. Quyen Tu Tuong Con Phap Form... Ref. DVD/VIET8

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Viet Vo Dao Con Phap. Long staff Vol.1

Ref. DVD/VIET7

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD American Cane System Ref. DVD/CANE

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jo Jutsu Ref. DVD/JO Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Latosa Escrima Hand Sticks Ref. DVD/LAT4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

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DVD Kali Arnis Eskrima

TITLES

DVD Kali Arnis Eskrima

DVD Latosa Escrima Hand Sticks

Ref. DVD/LAT4

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DVD Kali Ilustrisimo Laban Laro Drills

Ref. DVD/FLORES3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho and Kali. Empty Hands

Vol.2 Ref. DVD/KYUSHO25

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho and Kali. Empty Hands

Vol.1

Ref. DVD/KYUSHO24

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Latosa Escrima Edge Weapons Training

Ref. DVD/LAT3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Single Sword

Ref. DVD/FLORES2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Backyard Sulite Original Group

Ref. DVD/FLORES1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Doble Baston

Ref. DVD/GOULD6

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Doce Pares Eskrima

Ref. DVD/STROEV1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Dog Brothers Kali & Krabi Krabong

Ref. DVD/DOG2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Warriors Eskrima Ref. DVD/GURO

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Essential Knife

Vol4 Pakawalan Ref. DVD/GOULD5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kali Arnis Eskrima

DVD Lameco Eskrima Solo-Baston Single Stick

Ref. DVD/GOULD4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Essential Knife 3 Ref. DVD/GOULD3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Essential Knife 2 Ref. DVD/GOULD2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Essential Knife 1 Ref. DVD/GOULD1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Filipino Martial Arts Inosanto System

Ref. DVD/ALM4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Arnis Tapado Single Stick

Ref. DVD/ARN1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Arnis Tapado Double Stick Ref. DVD/ARN2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Dog Brothers Power Development Ref. DVD/DOG3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD The Dog Brother's Way Ref. DVD/DOG1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Arnis Koredas Obra Mano Ref. DVD/OLIV1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Latosa Escrima Vol 1 Ref. DVD/LAT1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Latosa Escrima Vol 2 Ref. DVD/LAT2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kali Arnis Eskrima

DVD Filipino Kali Eskrima Ref. DVD/SILAT2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kalavera Eskrima - Largo Mano Ref. DVD/BRU1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kali, Arnis, Eskrima Ref. DVD/MALTE1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Filipino Olisi Balaraw Sword & Dagger Ref. DVD/SILAT4

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DVD Creole Fencing Ref. DVD/ECRIOLLA1

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DVD Nunchaku

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DVD Nunchaku Advanced Method

Ref. DVD/TMNUN2

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DVD Nunchaku The Method from 0 to 100%

Ref. DVD/TMNUN

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DVD Combat Nunchaku

Ref. DVD/GLNUN

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DVD Artistic & Combat Nunchaku

Ref. DVD/SCHM

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DVD Nunchaku

Ref. DVD/RGNUN

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DVD Nunchaku

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DVD Other Weapons

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DVD Other Weapons

DVD Lameco Eskrima Single Sword

Ref. DVD/FLORES2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Verdadera Destreza Española, Spanish Fencing Ref. DVD/DESTREZA1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Toyama Ryu Batto Jutsu

Ref. DVD/TOYAMA1

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DVD Nova Scrimia Vol 1 Ref. DVD/NOVA

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Creole Fencing

Ref. DVD/ECRIOLLA1

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DVD Yari and Shinai

Ref. DVD/IAIDO6

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Toyama Ryu Iaido Ref. DVD/TOYAMA2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kali Ilustrisimo Laban Laro Drills

Ref. DVD/FLORES3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Hwa Rang Do Gumtoogi Sword Fighting Ref. DVD/HWA3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Filipino Olisi Balaraw Sword & Dagger

Ref. DVD/SILAT4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kerambit

Ref. DVD/KERAM1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kapap Shooting Firearms

Ref. DVD/KAPAP7

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD

DVD Bugei Shuriken-Jutsu

Ref. DVD/EBUGEI4 Price Inc.

DVD Jo Jutsu Ref. DVD/JO Price Inc. Tax......20,00

DVD Kyudo Kyu-Jitsu Ref. DVD/KYUDO1 Price Inc. Tax......20,00

DVD American Cane System Ref. DVD/CANE Price Inc. Tax......20,00

DVD Novascrimia Bastone The Cane Ref. DVD/NOVA2 Price Inc. Tax......20,00

DVD Extreme Katana Ref. DVD/KATA1 Price Inc.

DVD Naginata & Kumidashi Kihon Ref. DVD/NAGI1 Price Inc.

DVD Nova Scrimia The Sword Ref. DVD/NOVA3 Price Inc. Tax......20,00

DVD Police Kobudo Ref. DVD/MONTES2 Price Inc. Tax......20,00

DVD Tai Chi Che Sword Ref. DVD/TAI3 Price Inc. Tax......20,00

DVD Kubotan Ref. DVD/KUBOT1 Price Inc.

DVD Kendo Ref. DVD/KENDO Price Inc. Tax......20,00

Other Weapons

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EUR

Tax......20,00 EUR

EUR

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DVD Other Weapons

DVD Advanced Kendo

Ref. DVD/KENDO2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Hwa Rang Do Hoshinsul Vol.1 Joint Manipulation

Ref. DVD/HWA4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Hwa Rang Do Hoshinsul Vol.2 Joint Manipulation

Ref. DVD/HWA5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Hwa Rang Do Hoshinsul Vol.3 Joint Manipulation

Ref. DVD/HWA6

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Latosa Escrima Hand Sticks

Ref. DVD/LAT4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tenshin-Ryu Hyoho Vol.1

Ref. DVD/TENSHIN1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tenshin-Ryu Hyoho Vol.2

Ref. DVD/TENSHIN2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tenshin-Ryu Hyoho Vol.3

Ref. DVD/TENSHIN3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD DSDWS Dulas Self Defense Whistle Stick

Ref. DVD/DULAS1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

TITLES

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DVD Pro, Military, Police

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DVD Pro, Military, Police

DVD Paul Vunak PFS Asymmetrical Violence

Ref. DVD/VUNAK1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD SOG Real Close Combat Vol-7

Ref. DVD/SOG7

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Keysi Risk Situations Fighting Technique Ref. DVD/KEYSI2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Russian Martial Art Systema SV Training Program Vol2 Ref. DVD/SKOGOREV-2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD DSDWS Dulas Self Defense Whistle Stick

Ref. DVD/DULAS1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Keysi Original Ref. DVD/KEYSI1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Krav Maga Israeli Survival System. Hand to Hand Combat Ref. DVD/KMISS1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Self Pro Krav Evolution

Ref. DVD/LEVI8

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Russian Martial Art Systema SV Training Program Vol1

Ref. DVD/SKOGOREV-1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD SOG Close Combat Vol 1 Ref. DVD/SOG

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD SOG Close-Combat DAS Techniques

Ref. DVD/SOG2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Military SOG for civilians

Ref. DVD/SOG3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Pro, Military, Police

DVD SOG Extreme Close-Combat Ref. DVD/SOG4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD SOG How to be your own Bodyguard

Ref. DVD/SOG5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD SOG Close Combat Vol 6

Ref. DVD/SOG6

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Bodyguard Dynamic Training Ref. DVD/BODY1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Police Grappling Ref. DVD/PGRAP1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Russian Systema, Disarm techniques

Ref. DVD/SYSTEMA2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Bodyguard The Canadian Way Double Impact Protection

Ref. DVD/DIP1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Canadian Bodyguard Defensive Tactics

Ref. DVD/BODY2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Operational Tonfa

Ref. DVD/LEVI7

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Police Self Defense Ref. DVD/DPOL1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kokkar Handgun Defensive Tactics

Ref. DVD/OMAR5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Europol Intervention Techniques

Ref. DVD/CARTER3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

TITLES ARE

DVD Pro, Military, Police

DVD Metric Leg Strikes & Blocks System

Ref. DVD/SARG11

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Reality Based Conflict Exercises

Ref. DVD/SARG12

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Police Jukaikido

Ref. DVD/SAN2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Metric Arm Strikes & Blocks System

Ref. DVD/SARG10

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Advanced Police Jukaikido Ref. DVD/SAN4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Systema, Fighting Basics

Ref. DVD/SYSWEITZEL1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kaisendo Police Control Ref. DVD/KAISEN2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Police Kaisendo Dim Mak Pressure Points

Ref. DVD/KAISEN3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Police Tonfa Ref. DVD/TON1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Reality Based Multiple Attackers

Ref. DVD/SARG14

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Reality Based Protecting the Others

Ref. DVD/SARG15

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Self Pro Krav Knife Defense

Ref. DVD/LEVI5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

TITLES ARE

DVD Pro, Military, Police

DVD Operational Locks Self Defense Pro Ref. DVD/LEVI4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD ROS Real Operational System Ref. DVD/LEVI3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Self Pro Krav Ref. DVD/LEVI2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Police Weapons Ref. DVD/LEVI

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Professional Self Defense Ref. DVD/DEL1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Advanced Professional Tonfa Ref. DVD/DEL2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Hidden Weapons Professional Self defense

Ref. DVD/DEL3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Reality Based Ground attacks Ref. DVD/SARG16

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD SWAT International Weapon Retention Ref. DVD/DAVID1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Police Kaisendo Handcuff Defense Ref. DVD/KAISEN4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kokkar Anti-Terrorism Advanced Tactics

Ref. DVD/OMAR4 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kokkar Kenpo Ref. DVD/OMAR1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

TITLES ARE AVAILABLE

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DVD Pro, Military, Police

DVD kokkar Special Combat Black Cobra II Vol 2

Ref. DVD/OMAR3

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DVD Kokkar Especial Combat Black Cobra II Vol 1

Ref. DVD/OMAR2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Reality Based Self Defense Ref. DVD/SARG4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Reality Based Police & Security Arrest & Control

Ref. DVD/SARG5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Reality Based Defensive Tactics Ref. DVD/SARG6

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Reality Based Training with Air Guns Ref. DVD/SARG7

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Reality Based Knife Attacks from around the World

Ref. DVD/SARG9

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Reality Based American Baton Police Tactics

Ref. DVD/SARG8

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Reality Based Police Ground Tactics

Ref. DVD/SARG3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Reality Based Police & Military Knife Offense

Ref. DVD/SARG2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Reality Based Police & Military Knife Defense

Ref. DVD/SARG1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Commando Combat Knife Assault Ref. DVD/JH1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

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DVD Pro, Military, Police

DVD Scuba Fighting

Ref. DVD/CARTER2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Combat Knife Commando Ref. DVD/AKIS9

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Professional Bodyguard

Ref. DVD/AKIS4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Police Commando Ref. DVD/AKIS7 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Police Telescopic Baton Ref. DVD/TELE1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Professional Tonfa Ref. DVD/TONFA2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Krav Maga Israeli Survival System. Disarming Techniques Ref. DVD/KMISS2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Enigma 2 Vol.1 Paul Vunak Contemporary JKD Ref. DVD/VUNAK7

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD KMRED VOL.4. R.E.D. Training Ref. DVD/KMRED4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

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DVD Krav Maga

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DVD Krav Maga

DVD KMRED VOL.4. R.E.D. Training

Ref. DVD/KMRED4

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DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu Vol.2

Ref. DVD/KAPAP10

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Krav Maga I.M.A.D.S.

Ref. DVD/KDENIS1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Krav Maga RED Vol.3. Knife Defense Ref. DVD/KMRED3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Martial Arts

Ref. DVD/KAPAP9

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Best of Commando Krav Maga

Ref. DVD/AIZIK5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Protect Krav Maga

Ref. DVD/GIL1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Krav Maga Vicious attacks Ref. DVD/IDS6

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kapap Lotar Krav Maga Gun Disarming Keys

Ref. DVD/KAPAP4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Krav Maga RED Vol.2. Concept & Pedagogy

Ref. DVD/KMRED2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Krav Maga Kobi Lichtenstein

Ref. DVD/KOBI1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Commando Krav Maga Urban Survival Ref. DVD/AIZIK4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Krav Maga

DVD Original Krav Maga Blue Belt program Vol3 Ref. DVD/YARON4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Krav Maga Israeli Survival System. Hand to Hand Combat Ref. DVD/KMISS1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Krav Maga Israeli Survival System. Disarming Techniques Ref. DVD/KMISS2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Self Pro Krav Evolution Ref. DVD/LEVI8

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Krav Maga RED Research, Evolution, Development Ref. DVD/KMRED1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Original Krav Maga Blue Belt program Vol4

Ref. DVD/YARON5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Authentic Krav Maga Ref. DVD/IDS5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kapap Shooting Firearms Ref. DVD/KAPAP7

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD IDS Krav Maga Airplane Security Ref. DVD/IDS4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Combat Survival Krav Maga Ref. DVD/AIZIK

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DVD Commando Krav Maga Street Survival Ref. DVD/AIZIK2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Commando Krav Maga Knife Attacks Ref. DVD/AIZIK3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Krav Maga

DVD IDS Krav Maga

Ref. DVD/IDS1

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DVD IDS Krav Maga The Will to Survive Ref. DVD/IDS2

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DVD Krav Maga for Security Professionals

Ref. DVD/IDS3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kapap Empty Hands Self Defense Ref. DVD/KAPAP8

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kapap Lotar Krav Maga Panim el Panim

Ref. DVD/KAPAP3

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DVD Kapap Lotar Krav Maga Gun Disarming

Ref. DVD/KAPAP2

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DVD Kapap Lotar Krav Maga Ref. DVD/KAPAP

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Original Krav Maga Bukan School Ref. DVD/YARON1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Original Krav Maga Blue Belt program Vol2

Ref. DVD/YARON3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Original Krav Maga Blue Belt program Vol1

Ref. DVD/YARON2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Self Pro Krav Ref. DVD/LEVI2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Self Pro Krav Knife Defense

Ref. DVD/LEVI5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Krav Maga

DVD Kapap Lotar Krav Maga The Kapap Academy Experience Ref. DVD/KAPAP5 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kapap MMA Ref. DVD/KAPAP6 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kapap Combatives Muay Thai Self Defense Ref. DVD/MUAYKAP Price Inc. Tax......20,00 EUR

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DVD Systema

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DVD Systema

DVD RMA Systema SV Empty Hands & Knife

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DVD Russian Martial Art Systema SV Training Program Vol1

Ref. DVD/SKOGOREV-1

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DVD Russian Martial Art Systema SV Training Program Vol2

Ref. DVD/SKOGOREV-2

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DVD Systema, Fighting Basics

Ref. DVD/SYSWEITZEL1

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DVD Russian Martial Arts Systema

Ref. DVD/SYSTEMA1

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DVD Russian Systema

Ref. DVD/KADI1

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DVD Russian Systema, Disarm techniques

Ref. DVD/SYSTEMA2

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DVD Knife Fighting

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DVD Knife Fighting

DVD Lameco Eskrima Essential Knife Vol4 Pakawalan Ref. DVD/GOULD5

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DVD Knife Tactical Response CSSD Ref. DVD/FRANK1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Novascrimia Defense against Knife Ref. DVD/NOVA4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Close Quarter Combat Knife & Counter Combatives Ref. DVD/HOCH1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Essential Knife 3 Ref. DVD/GOULD3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Essential Knife 2 Ref. DVD/GOULD2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Essential Knife 1 Ref. DVD/GOULD1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Ultimate Knife Training Ref. DVD/SARG13

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Knife Survival Evolution Fighting Systems Ref. DVD/EFS

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Seal Program Knife Combat Ref. DVD/FAR2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD JKD Knife Fighting Survival Ref. DVD/SALVA2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

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DVD Women´s Self Defense

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DVD Women´s Self Defense

DVD Kyusho Self Protection for Women

Ref. DVD/KYUSHO21

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DVD Kids Self Defense: Dealing with strangers

Ref. DVD/TRUST1

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DVD Women's Self Defense

Ref. DVD/CYNTHI2

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DVD Female Self Defense Kenpo

Ref. DVD/DPF

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90/139

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DVD Other Self Defense Styles

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DVD Other Self Defense Styles

DVD Keysi Risk Situations Fighting Technique

Ref. DVD/KEYSI2

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DVD SOG Real Close Combat Vol-7

Ref. DVD/SOG7

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Paul Vunak PFS Asymmetrical Violence Ref. DVD/VUNAK1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Keysi Original Ref. DVD/KEYSI1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD SDS Concept

Ref. DVD/SDS1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Russian Martial Art Systema SV Training Program Vol2

Ref. DVD/SKOGOREV-2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD KMRED VOL.4. R.E.D. Training Ref. DVD/KMRED4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Krav Maga RED Vol.3. Knife Defense

Ref. DVD/KMRED3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kids Self Defense: Dealing with strangers

Ref. DVD/TRUST1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Russian Martial Art Systema SV Training Program Vol1

Ref. DVD/SKOGOREV-1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Russian Martial Arts Systema

Ref. DVD/SYSTEMA1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Russian Systema, Disarm techniques

Ref. DVD/SYSTEMA2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Other Self Defense Styles

DVD SOG Close Combat Vol 6 Ref. DVD/SOG6

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD SOG How to be your own Bodyguard

Ref. DVD/SOG5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Close Quarter Combat Pistol

Disarming

Ref. DVD/HOCH2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Self Defense with everyday objects Ref. DVD/MONTES3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kaisendo Self Defense Ref. DVD/KAISEN5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jukoshin Ryu Jiu Jitsu

Ref. DVD/EDSAN1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Self Defense 5 Experts x 5 Street Attacks

Ref. DVD/DP1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Verbal Self Defense Ref. DVD/VERBAL1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD SOG Extreme Close-Combat

Ref. DVD/SOG4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Military SOG for civilians Ref. DVD/SOG3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD SOG Close-Combat DAS Techniques Ref. DVD/SOG2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD SOG Close Combat Vol 1

Ref. DVD/SOG

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DVD Other Self Defense Styles

DVD Russian Systema Ref. DVD/KADI1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Realistic Self Defense Vol 2 One step ahead Ref. DVD/PAYNE2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Realistic Self Defense Vol 1 Ref. DVD/PAYNE

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD The Street Fighters Toolbox Vol 1 Ref. DVD/HUBAR Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kasen Ryu - Operative SelfDefense vol 2 Ref. DVD/KANSEN2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Progressive Street Fighting Ref. DVD/PSF1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kansen Ryu Self Defense Ref. DVD/KANSEN1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Close Combat Vol 2 Ref. DVD/MALTE4 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Close Combat Vol 1 Ref. DVD/MALTE2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Elite Combat Program Hand to Hand Combat Ref. DVD/ECPO1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jukaikido Ref. DVD/SAN Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Airplane Security Ref. DVD/AKIS11 Price Inc. Tax......20,00 EUR

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DVD Other Self Defense Styles

DVD Kaisen Do Ref. DVD/KAISEN1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD DSDWS Dulas Self Defense

Whistle Stick Ref. DVD/DULAS1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Enigma 2 Vol.1 Paul Vunak

Contemporary JKD Ref. DVD/VUNAK7 Price Inc. Tax......20,00 EUR

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DVD Jeet Kune Do

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DVD JKD Elements of Attack

Ref. DVD/JKDTIM4 Price Inc.

DVD Bruce Lee in Memoriam Documentary Ref. DVD/BL Price

DVD Jeet Kune Do Sparring

Ref. DVD/JKDTIM3 Price

DVD Jun Fan Jeet Kune Do Vol 2 Ref. DVD/JKDTIM2 Price Inc.

DVD Bruce Lee The Man & his Legacy Documentary

Ref. DVD/TV2 Price

DVD Jun Fan Jeet Kune Do Vol 1

Ref. DVD/JKDTIM Price Inc.

DVD Jun Fan Gung Fu

Ref. DVD/DELJKD1 Price Inc.

DVD Jeet Kune Do Self Defense

Ref. DVD/DELJKD2 Price Inc. Tax......20,00

DVD Jeet Kune Do Unlimited Ground Fighting Ref. DVD/BURTON2

Price Inc. Tax......20,00

DVD JKD Streetfighting Ref. DVD/ALM5 Price Inc.

DVD Jeet Kune Do Unlimited

Ref. DVD/BURTON

Price Inc. Tax......20,00

DVD Wooden Dummy Jeet Kune Do Sets

Ref. DVD/ALM3 Price Inc. Tax......20,00

DVD Jeet Kune Do

Tax......20,00 EUR

Inc. Tax......20,00 EUR

EUR

Inc. Tax......20,00 EUR

EUR

Tax......20,00 EUR

EUR

Tax......20,00 EUR

DVD Wooden Dummy JKD Jun Fan Sets

Ref. DVD/ALM2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jeet Kune Do Trapping to Grappling

Ref. DVD/ALM1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD JKD Street Trapping

Ref. DVD/SALVA7

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Explosive Dumog Filipino Grappling Ref. DVD/SALVA6

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD JKD Street Defense Tactics Ref. DVD/SALVA5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Filipino Kino Mutai PFS

Ref. DVD/SALVA4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD JKD Profesional Fighting System Ref. DVD/SALVA3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD JKD Knife Fighting Survival Ref. DVD/SALVA2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD JKD Street Safe Ref. DVD/SALVA

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD JKD Seal Program Hand to Hand combat

Ref. DVD/FAR1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Enigma 2 Vol.1 Paul Vunak Contemporary JKD Ref. DVD/VUNAK7 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Paul Vunak PFS Asymmetrical

Violence Ref. DVD/VUNAK1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Jeet Kune Do

DVD Kenpo

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DVD Kenpo

DVD Kenpo, My Favorite Techniques

Ref. DVD/LARRY4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Free Style Kenpo Ref. DVD/LARRY3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Extreme Kenpo

Ref. DVD/LARRY2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kenpo Ed Parker's System

Ref. DVD/LARRY

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Fu Shih Kenpo Vol.2 Tiger Forms & Self Defense Ref. DVD/FUSHIH2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kenpo Golden Rules

Ref. DVD/PLANAS3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Ed Parker's Kenpo Rules and Principles

Ref. DVD/PLANAS2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Ed Parker's Kenpo Planas Lineage

Ref. DVD/PLANAS1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Ed Parker's Kenpo Trejo Lineage

Ref. DVD/TREJO1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Blended Kenpo

Ref. DVD/KOVAR1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kosho Ryu Kempo

Ref. DVD/KOSHO1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Fu Shih Kenpo

Ref. DVD/FUSHIH1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

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DVD Kenpo

DVD Kara-Ho Kempo Karate Ref. DVD/KARA1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kenpo Knife Defense Ref. DVD/NEGRE2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Ed Parker's Kenpo IKKA Ref. DVD/PARKER1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD American Kenpo Karate Ref. DVD/NEGRE Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Wolf Extreme Defense Ref. DVD/WOLF1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD American Kenpo Karate Police Instruction Ref. DVD/KENPOL Price Inc. Tax......20,00 EUR

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DVD Kajukenbo

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DVD Kajukenbo

DVD Kajukenbo Emperado

Ref. DVD/KAJ4

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DVD Kajukenbo Essential

Ref. DVD/LPRIETO1

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DVD Kajukenbo WHKD Forms & Techniques

Ref. DVD/WHKD3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kajukenbo Gaylord's Method

Ref. DVD/GAYLORD

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DVD Kajukenbo Dirty fighting

Ref. DVD/NEW1

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DVD Kajukenbo Wun Hop Kuen Do

Ref. DVD/WHKD2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kajukenbo Modern Concepts

Ref. DVD/KAJ7

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kajukenbo Weapons

Ref. DVD/KAJ6

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kajukenbo Evolution

Ref. DVD/KAJ5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kajukenbo Vol 3

Ref. DVD/KAJ3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kajukenbo Vol 2 The Training Method

Ref. DVD/KAJ2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Martial Arts Vietnam

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DVD Martial Arts Vietnam

DVD Viet Vo Dao Long staff Vol 2. Quyen Tu Tuong Con Phap Form...

Ref. DVD/VIET8

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DVD Viet Vo Dao Con Phap. Long staff Vol.1

Ref. DVD/VIET7

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Integral Vovinam

Ref. DVD/VIET6

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Vovinam Viet Vo Dao saber and Halberd

Ref. DVD/VIET5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Vo Co Truyen Vietnamese Martial Arts

Ref. DVD/VOC

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DVD Viet Vo Dao Phan Don Counter Techniques

Ref. DVD/VIET4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Vovinam Viet Vo Dao Moc Ban Phap & Vat

Ref. DVD/VIET3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Vovinam Viet Vo Dao Vol 2

Ref. DVD/VIET2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Vovinam Viet Vo Dao Vol 1

Ref. DVD/VIET1

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TITLES

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DVD Other Martial Styles

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DVD Other Martial Styles

DVD Self Defense for Everybody

Ref. DVD/DON

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DVD Verdadera Destreza Española, Spanish Fencing Ref. DVD/DESTREZA1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Filipino Kino Mutai PFS

Ref. DVD/SALVA4

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DVD Creole Fencing Ref. DVD/ECRIOLLA1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kaisendo Self Defense Ref. DVD/KAISEN5 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD The Tai Karate Way Ref. DVD/GERMAN1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Chin Na Catching & Locking

Ref. DVD/HARFOU2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Chokes & Strangulations Shorite Ryu Tai Jutsu Ref. DVD/HARFOU3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kaisen Do Ref. DVD/KAISEN1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Psi Power for Martial Artists Ref. DVD/LILLA Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Aloe Lima Lama Samoa Ref. DVD/LIMA Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Hawaian Lua

Ref. DVD/LUA1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

TITLES

DVD Other Martial Styles

DVD Martial Arts Night Gala Italy 2005

Ref. DVD/MAN1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Novascrimia Abraçar

Ref. DVD/NOVA5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Filipino Panantukan

Ref. DVD/PANAN1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Vital Points Atemi & Kuatsu

Ref. DVD/PV Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Wind Warriors XXI Ref. DVD/RIBEIRO1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Indonesian Sarong

Ref. DVD/SARONG

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD How to Martials Arts Show

Ref. DVD/TEO1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Martial Arts The Way of the Warrior Documentary

Ref. DVD/TV1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Lan Do Chen Siue Pay Vol 1

Ref. DVD/VIL1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Lan Do Chen Siue Pay Vol2

Ref. DVD/YANIS2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Martial Science

Ref. DVD/RONDY1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Explosive Dumog Filipino Grappling

Ref. DVD/SALVA6

Price Inc. Tax......20,00 EUR

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DVD Other Martial Styles

DVD JKD Knife Fighting Survival

Ref. DVD/SALVA2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Budo Martial Arts International Festival 2002

Ref. DVD/FESTI1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Budo Martial Arts International Festival 2003

Ref. DVD/FESTI2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Budo Martial Arts International Festival 2007

Ref. DVD/FESTI3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD International Grand Prix 2000 Martial Arts Festival

Ref. DVD/GPX

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Hall Of Fame ISMA 2006

Ref. DVD/HALL1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Martials Arts Night Gala Italy 2006

Ref. DVD/MAN2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

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DVD Pencak Silat

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DVD Pencak Silat

DVD Pukulan Pencak Silat Serak. Weapons Ref. DVD/SERAK2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho & Pencak Silat Ref. DVD/KFRISAN3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Pukulan Pencak Silat Serak. Empty Hands Ref. DVD/SERAK1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Warrior Silat Ref. DVD/WSILAT

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Buka Jalan Pencak Silat Ref. DVD/SILAT3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Pencak Silat Java & Sumatra Ref. DVD/SILAT

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Pencak Silat Ref. DVD/MALTE3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

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DVD Tae Kwon Do

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DVD Traditional Taekwondo Hyeong

Ref. DVD/TKDOWINT1

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DVD Martial Science

Ref. DVD/RONDY1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Super Taekwondo

Ref. DVD/TEAM

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Taekwondo WTF Basic Poomsae Ref. DVD/TKDE2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Taekwondo WTF Superior Poomsae

Ref. DVD/TKDE1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho in Taekwon Do Ref. DVD/KYUSHO20

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Taekwondo Superior Poomsae & Applications

Ref. DVD/PUM2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Taekwondo Basic Poomsae

Ref. DVD/PUM1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Taekwondo ITF Tul Vol 1

Ref. DVD/TUL

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Taekwondo ITF Leg Techniques

Ref. DVD/TPT

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD The Power of Combat Taekwondo

Ref. DVD/MAURI

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Taekwondo Fighting Secrets

Ref. DVD/MAURI2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tae Kwon Do

DVD Hapkido

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DVD Hapkido

DVD Hapkido WHF

Ref. DVD/KWANG

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Hapkido Technique WHF

Ref. DVD/FEH1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Hapkido Official Program

Ref. DVD/HAPFET1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Combat Hapkido Self Defense

Ref. DVD/COMH3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Combat Hapkido Ref. DVD/COMH2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Combat Hapkido Tactical Pressure Points Program Vol1

Ref. DVD/COMHTTP1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Combat Hapkido Ground Survival

Ref. DVD/COMH4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Hapkido Hoi Jeon Moo Sool Vol 1

Ref. DVD/KIM1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Hapkido Hoi Jeon Moo Sool Vol 2

Ref. DVD/KIM2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Sin Moo Hapkido

Ref. DVD/SMH

Price Inc. Tax......20,00 EUR

TITLES

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DVD Other Styles Korea

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Korea

DVD Hwa Rang Do Gumtoogi Sword Fighting Ref. DVD/HWA3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Hwa Rang Do Hoshinsul Vol.1 Joint Manipulation

Ref. DVD/HWA4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Hwa Rang Do Hoshinsul Vol.2 Joint Manipulation Ref. DVD/HWA5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Hwa Rang Do Hoshinsul Vol.3 Joint Manipulation Ref. DVD/HWA6

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Modern Farang Mu Sul How to develop Speed and Reaction Ref. DVD/FARANG1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Haidong Gum Do Ref. DVD/GUMDO

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Hwa Rang Do Knife Fighting Ref. DVD/HWA1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Hwa Rang Do Extreme Takedowns Vol1

Ref. DVD/HWA2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kuk Sool Won Ref. DVD/KUK1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Sib Pal Ki Ref. DVD/PALKI

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Sun Mu Do Ref. DVD/SUN1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tang Su Do Ref. DVD/TANGSU1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Other Styles

DVD Muay Thai

118/139

DVD Muay Thai & Kick Boxing Punching Bag Ref. DVD/CESAR8

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Muay Thai Boran Elbow Techniques

Ref. DVD/CESAR9

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Muay Boran Mae Mai Vol2 Ref. DVD/CESAR12

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Muay Thai Boran Mae Mai Vol 1 Ref. DVD/CESAR11

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Phasom Muay Thai Ref. DVD/CESAR1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Muay Thai Boran Flying Techniques

Ref. DVD/CESAR10

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Muay Thai Boran Master Pimu Ref. DVD/BORAN

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Muay Thai Boran Chap Ko Ref. DVD/CESAR2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Muay Thai Boran Kon Muay Kee Ref. DVD/CESAR3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Cross Fighting Muay Thai & Brazilian Jiu Jitsu Ref. DVD/CESAR4

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Muay Thai Kick Boxing Sparring Ref. DVD/CESAR5

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Muay Thai Boran Muay Kaard Chiek Ref. DVD/CESAR6

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Muay Thai

DVD Mae Mai & Look Mai Muay Thai Ref. DVD/CESAR7

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Muay Thai Program 1st to 4th Khan Ref. DVD/EC1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Muay Thai Competition Training Ref. DVD/EC2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Modern Muay Thai Ref. DVD/EC3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Muay Thai Cheng Muay Ref. DVD/LEK1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Sillapa Muay Thai Ref. DVD/LEK2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kapap Combatives Muay Thai Self Defense

Ref. DVD/MUAYKAP

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kung Fu & Muay Thai Dragon & Tiger

Ref. DVD/MUAYKUN1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Muay Thai Master Woody Ref. DVD/WOODY

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kick Boxing

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DVD Kick Boxing

DVD Kick Boxing Defense & Counter Ref. DVD/EGUZ

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DVD WKA Kick Boxing Ref. DVD/WKA1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Full Contact & Kick Boxing Ref. DVD/DON2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kick Boxing Training with Equipment Ref. DVD/KARIM2

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD The training of Kick boxing and Full Contact Ref. DVD/CONDE1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Sport Karate, Full & Kick-Boxing Ref. DVD/MIKE1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kick Boxing Explosive Low Kicks Ref. DVD/KARIM1

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Full Contact & Kick Boxing On the Ring Ref. DVD/FULL3

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kick Boxing Joe Lewis Seminar Germany Ref. DVD/LEWS

Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Semi Contact Ref. DVD/SEMI

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DVD Super Sparring! Full Contact & Taekwondo Ref. DVD/BARADA1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Police Defense Kick Boxing Ref. DVD/KIKPOL

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DVD Kick Boxing DVD Boxing for Martial Artists Ref. DVD/JEPSON1 Price Inc. Tax......20,00 EUR TITLES ARE AVAILABLE IN DVD FORMAT AND VIDEO ON INSTANT DOWNLOAD (mp4). This catalog is provided by Budo International Publ. Co. All content of this catalog is owned or controlled by Budo International Publ. Co. and is protected by worldwide copyright laws. More info: www.budointernational.com - Contact Email: shop@budointernational.info 123/139

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DVD Grappling Wrestling

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DVD Grappling Wrestling

DVD Advanced Grappling Vol.1 Ref. DVD/TBELTRAN-1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Advanced Grappling Vol.2 Ref. DVD/TBELTRAN-2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Combat Submission Wrestling Vol 1 Ref. DVD/ERIC1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Combat Submission Wrestling Vol 2 Ref. DVD/ERIC2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Olympic Wrestling Ref. DVD/LUCHA1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Pancrase Ref. DVD/PANCRA Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD MMA Brazilian Grappling Ref. DVD/ALEXP Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Police Grappling Ref. DVD/PGRAP1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Police Grappling Techniques Ref. DVD/PGRAP2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

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DVD MMA - Vale Tudo

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DVD MMA - Vale Tudo

DVD MMA Brazilian Grappling Ref. DVD/ALEXP

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DVD Brazilian Thai Boxing Ref. DVD/FEITO1

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DVD Ultimate Fighting X-Treme3 Ground fighting Ref. DVD/HUB3

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DVD Ultimate Fighting X-Treme2 Upright fight Ref. DVD/HUB2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Ultimate Fighting X-Treme1 Takedowns

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DVD Shoot Vol3 Fighting Techniques

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DVD Shoot System Ref. DVD/SHOOT1

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DVD Shoot Mix Fight Ref. DVD/SHOOT

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DVD Total Grappling & Vale Tudo Escapes & Submissions

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DVD Professional Vale Tudo Ref. DVD/TG3

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DVD Total Grappling & Vale Tudo Vol 2 Evolution Ref. DVD/TG2

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DVD Total Grappling & Vale Tudo Vol 1 Ref. DVD/TG1

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DVD MMA - Vale Tudo

DVD Kapap MMA

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DVD MMA Free Fight Strategies

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DVD Ruas Vale-Tudo Ref. DVD/FERRE2

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DVD Bugei Total Combat

Ref. DVD/BTC1

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DVD Knock-Out Cup MMA

Ref. DVD/BRA3

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DVD Vale Tudo The Very Best of IVC 6 & 9 Ref. DVD/BRA2

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DVD Meca World Vale Tudo The Very Best

Ref. DVD/MECA1

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DVD Storm Samurai Brazil MMA & Muay Thai

Ref. DVD/BRA4

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K-1 Gladiators Tournament 2008 Spain

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DVD K-1 Gladiators Tournament 2007 Spain

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DVD Other Contact Sports

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DVD Kyusho and Boxing Connection

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DVD Olympic Wrestling Ref. DVD/LUCHA1

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DVD Sparring!

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DVD Kick Boxing How to be an efficient counter fighter Ref. DVD/GRAD2

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DVD Savate French Boxing Ref. DVD/SAVAT

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DVD Total sparring Semi, light & Full Contact Ref. DVD/MUGEN1

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DVD Mastering Boxing Basics Ref. DVD/MERCER2

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DVD Mastering Boxing Combinations

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DVD Mastering Boxing Bag Work & Footwork

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DVD Mastering Boxing Ring Smarts Ref. DVD/MERCER5

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DVD Mastering Boxing My Story Ref. DVD/MERCER6 Price Inc. Tax......20,00

DVD Mastering Boxing MMA & Boxing Fit Ref. DVD/MERCER1

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Other Contact Sports

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DVD Other Contact Sports DVD Kyusho Vitality. 5 Pressure Points for Self Defense and He... Ref. DVD/KLINE4 Price Inc. Tax......20,00 EUR TITLES ARE AVAILABLE IN DVD FORMAT AND VIDEO ON INSTANT DOWNLOAD (mp4). This catalog is provided by Budo International Publ. Co. All content of this catalog is owned or controlled by Budo International Publ. Co. and is protected by worldwide copyright laws. More info: www.budointernational.com - Contact Email: shop@budointernational.info 131/139

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DVD Kyusho Vitality. 5 Pressure Points for Self Defense and He... Ref. DVD/KLINE4

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DVD Kyusho First Aide Ref. DVD/KYUSHO19

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DVD Martial Arts Extreme Stretching

Ref. DVD/CYNTHI

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DVD Tai-Chi and Qi-Gong Forms Ref. DVD/LYN7

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DVD Brazilian Jiu Jitsu Conditioning Ref. DVD/VACIR3

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DVD Kyusho Jitsu Points for Sex Enhancement

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DVD Weights Training for Martial Arts Ref. DVD/SIMAC1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Sport-Psy for competition Ref. DVD/MARCE

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DVD Psi Power for Martial Artists

Ref. DVD/LILLA

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DVD Facial Yoga Natural rejuvenation exercises

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DVD Kids Self Defense: Dealing with strangers

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DVD Tai Chi Chuan for Seniors Ref. DVD/TAI4

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DVD Tai Chi Chen Style

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DVD Tai Chi Yang Style Vol 1

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DVD Mastering Boxing MMA & Boxing

Fit Ref. DVD/MERCER1

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DVD Tai Chi Yang Style Kung Chia Form & Applications

Ref. DVD/TCC

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DVD Tai Chi Yang Style Vol 2

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DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol

Ref. DVD/TAI2

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DVD Tai Chi Che Sword

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DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol

Ref. DVD/TAI1

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DVD KMRED VOL.4. R.E.D. Training Ref. DVD/KMRED4

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DVD Enigma 2 Vol.1 Paul Vunak Contemporary JKD Ref. DVD/VUNAK7 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD DSDWS Dulas Self Defense

Whistle Stick Ref. DVD/DULAS1

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DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu Vol.2 Ref. DVD/KAPAP10

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DVD Kyusho Vitality. 5 Pressure Points for Self Defense and He... Ref. DVD/KLINE4 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Ju-Jutsu Torite Ref. DVD/JTORITE

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DVD Shaolin Secret Techniques Jin Gang Ba Shi

Ref. DVD/TOMBOLATO2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kyusho & Pencak Silat Ref. DVD/KFRISAN3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tenshin-Ryu Hyoho Vol.1 Ref. DVD/TENSHIN1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tenshin-Ryu Hyoho Vol.2 Ref. DVD/TENSHIN2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tenshin-Ryu Hyoho Vol.3 Ref. DVD/TENSHIN3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Latosa Escrima Hand Sticks

Ref. DVD/LAT4 Price Inc. Tax......20,00 EUR

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DVD Krav Maga I.M.A.D.S.

Ref. DVD/KDENIS1

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DVD Wing Chun International WCI

Ref. DVD/Cameron1

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DVD Jeet Kune Do Self Defense

Ref. DVD/DELJKD2

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DVD Gracie Jiu Jitsu Fundamentals

Ref. DVD/VACIR6

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DVD Jukoshin Ryu Jiu Jitsu Ref. DVD/EDSAN1

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DVD SOG Real Close Combat Vol-7

Ref. DVD/SOG7

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DVD Kyusho & Tegumi in Wing Chun

Siu Nim Tao

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DVD Keysi Risk Situations Fighting Technique

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DVD Hwa Rang Do Hoshinsul Vol.3 Joint Manipulation

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DVD Kyusho 2, Close Encounter

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DVD Creole Fencing

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DVD RMA Systema SV Empty Hands & Knife Ref. DVD/SKOGOREV-11 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tai-Chi and Qi-Gong Forms Ref. DVD/LYN7

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DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Essential Ref. DVD/TOMBOLATO1

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DVD Kajukenbo Essential Ref. DVD/LPRIETO1

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DVD Pukulan Pencak Silat Serak. Weapons Ref. DVD/SERAK2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kenpo, My Favorite Techniques Ref. DVD/LARRY4

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DVD Best of Commando Krav Maga Ref. DVD/AIZIK5

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DVD Kali Ilustrisimo Laban Laro Drills Ref. DVD/FLORES3

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DVD Systema, Fighting Basics

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DVD Shaolin Luohan Shi Ba Shou Form Taolu

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DVD Meitoku Yagi Meibukan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.1 Ref. DVD/RS607

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DVD Katsuya Miyahira Shidokan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobud... Ref. DVD/RS608

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DVD Shuguro Nakazato Shorin Kan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kob... Ref. DVD/RS609

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DVD Eiichi Miyazato Jundokan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo V... Ref. DVD/RS610

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DVD Kanei Uechi Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.7

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DVD Yoshimatsu Matsuda Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.12 Ref. DVD/RS618

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DVD Masaji Taira Bunkai Master. Okinawa Karate Kobudo Vol.16 Ref. DVD/RS622

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DVD Hojo Undo Supplementary Training. Okinawa Karate Kobudo Vo... Ref. DVD/RS625

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