Kampfkunst Budo International 447 – März Teil 2 2022 by Budo International Martial Arts Magazine

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In diesem neuen Werk, das in den spektakulären Landschaften Fuerteventuras, das zum Weltnaturerbe erklärt wurde, gedreht wurde, sehen wir einen Teil der Arbeit, die der Kampfverband Garrote Canario zusammen mit dem Cabildo, der staatlichen Einrichtung der Insel, zur Förderung dieser traditionellen einheimischen Aktivität, der Garrote Canario oder Lata Majorera, leistet. Wir werden die Gelegenheit haben, den Großmeister Jorge Domínguez in Aktion zu sehen, wie er "Torciadas" mit der Garrote entwickelt, die er direkt von den alten Majorero-Meistern wie Simeón Alberto gelernt hat. In den Dünen von Corralejo führt Großmeister Carlos Barrera mehrere Serien von Garrote Canariound Mano Canaria-Techniken vor und bringt dem Kampfsportler die Anwendung und Parallelität dieser traditionellen Techniken näher. Diese natürlichen Tatami auf feinem blonden Sand sind der beste Ort, um Zapatas und Trabas auszuführen. Außerdem werden mehrere technische Serien der Arbeit mit dem Tolete Canario vorgestellt, die an den Bereich der polizeilichen Verteidigung angepasst sind. Ein hervorragendes Beispiel nicht nur für Techniken, sondern auch für die Aktivitäten der Federación de Lucha del Garrote Canario auf Fuerteventura, der Insel der Majoreros.

Alle DVDs, die von Budo Internationalproduziert werden, sind mit einemspeziellen Hologramm-Aufkleber versehenund werden allein in den Formaten DVD-5oder MPEG-2, jedoch niemals in VCD, DivX o. ä. angeboten. Zudem zeichnensich unsere DVD Hüllen durch die hoheQualität in Druck und Material aus. Fallsdiese DVD und/oder die DVD Hülle nichtden oben genannten Ansprüchenentspricht, handelt es sich um ein illegale Raubkopie.

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Das Problem, das wir im Gracie Jiu-Jitsu haben, ist, dass viele Praktizierende nach Erreichen des blauen Gürtels aufhören. Dies liegt daran, dass für die meisten GJJ-Praktizierenden der blaue Gürtel nicht nur als die "erste" höhere Stufe angesehen wird, sondern auch als das Verständnis der Grundlagen, das im Gracie Jiu-Jitsu sehr wichtig ist. In der Tat ist es nicht so einfach, einen blauen Gürtel zu erlangen wie in anderen Kampfkünsten oder Kampfsportarten. In unserem Fall haben wir uns entschieden, dem Programm zu folgen, das uns von einem der wichtigsten Schüler der Gründer des Gracie JiuJitsu, Großmeister Pedro Hemetério, gegeben wurde, und wir haben ein Programm mit 54 Lektionen in vier Teilen (Grundlagen, Mittelstufe, Fortgeschrittene I und Fortgeschrittene II) ausgearbeitet. Diese neue DVD, GRACIE INTERMEDIATE, enthält die Lektionen 24 bis 34. und richtet sich vor allem an diejenigen, die sich auf den violetten Gürtel vorbereiten. Es ist jedoch für jeden nützlich, der bereit ist, mehr über die nächste Stufe zu erfahren. Die Gracie Intermediate-DVD wird Ihnen (und/oder Ihren Schülern) helfen, sich zu motivieren, indem sie Ihnen einen Einblick in die Zukunft eines Gracie Jiu-JitsuSchwarzgurtes gibt.Dieses Material hilft Menschen, die sich im (brasilianischen) Gracie Jiu-Jitsu verloren fühlen. Unabhängig davon, warum Sie das Interesse daran verloren haben, wird es Ihnen helfen, die Verbindung zwischen "Gracie Fundamentals" und "Gracie Advanced" zu verstehen. Ein Werk, das einen vollständigen Überblick über den Lehrplan für die Gürtelprüfung und ein solides Programm für unsere zukünftigen Generationen von Gracie Jiu-Jitsu bietet.

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«Alt werden ist das, was mit einem passiert, wenn man es schafft, lange genug zu leben.» Grucho Marx

«Wenn man mir sagt, dass ich zu alt bin, um etwas zu tun, versuche ich, es sofort zu tun.» Pablo Picasso

«Viele Menschen erreichen ihre Achtziger nicht, weil sie zu lange versuchen, in ihren Vierzigern zu bleiben.» Salvador Dali

«Das Altern ist ein aussergewöhnlicher Prozess, bei dem man zu der Person wird, die man schon immer hätte sein sollen.» David Bowie

«Wir hören nicht auf zu spielen, nur weil wir alt werden. Wir werden alt, weil wir aufhören zu spielen.» George Bernard Shaw iemand warnt uns, das Leben kommt nicht mit einer Gebrauchsanweisung. Man lehrt uns die Liste der gotischen Könige und die Nebenflüsse des Rheins, des Duero oder den Rio de la Plata, die Hauptstädte der Welt und die Zahl Pi, aber niemand sagt uns, welche Veränderungen wir im Laufe der Jahre am eigenen Leib erfahren werden. Jeder geht davon aus, dass das nicht notwendig ist, dass wir das schon sehen werden und uns darauf einstellen. Natürlich gibt es keine andere Wahl, aber es ist nicht fair, vor allem, weil die Alternative zum Älterwerden nicht die beste aller Alternativen ist; der Lauf der Zeit bringt funktionelle und strukturelle Verschlechterungen mit sich. Wenn wir jung sind, denken wir nicht einmal darüber nach; wir haben genug damit zu tun, durch die stürmische See der Hormone zu navigieren und die Ratlosigkeit zu überwinden, nicht zu wissen, wer wir sind oder was wir wollen. Dann werden wir plötzlich erwachsen und sind in unseren Bemühungen, unsere Ziele zu erreichen oder uns einen Platz im Dschungel des Lebens zu schaffen, bereits gut bedient. Auf die gleiche unvermutete Weise wachen wir eines Tages auf und sind älter, und es stellt sich heraus, dass das, was von dem Film übrig ist, im besten Fall viel weniger ist als das, was wir erlebt haben. Z u s a g e n , d a s s m a n a n g e s i c h t s d i e s e s Wa n d e l s melancholisch wird, ist eine Untertreibung. Nicht jeder hat die gleiche Wertschätzung für das Leben, das ist wahr, und die Gründe sind immer unterschiedlich (ich werde mich nicht einmischen), aber was wir alle gemeinsam haben, ist eine Reihe von verschiedenen Formen von Beschwerden, die ankündigen, dass Sie nicht so eine gute Zeit haben werden wie die idyllische Vorstellung vom Bild des Alters, das Ihre geliebten Grosseltern in Ihrer Kindheit an Sie weitergegeben haben. Als ich kurz vor meinem sechzigsten Geburtstag stand, fragte ich Tim Tackett, einen der intelligentesten Menschen, die ich in der Welt des Kampfsports je getroffen habe, was er mir aus seiner Erfahrung zu diesem Thema sagen könnte. Seine Antwort war lakonisch:

«Altwerden ist immer noch das einzige Mittel, das man gefunden hat, um lange zu leben.» José María de Pereda «Alfredo, je besser du dich jetzt fühlst, desto besser wirst du dich von nun fühlen.» Also, mit der Wahrheit vorweg und ohne Umschweife! Aufrichtigkeit wird geschätzt, Professor... Es scheint, dass wir in unserem Bemühen, den Jüngsten die schlechten Nachrichten zu ersparen, vergessen, dass ein Kind nichts anderes ist als ein alter Mann, der noch nicht lange genug gelebt hat. Denn das Alter kommt ohne Vorwarnung und richtet sich nicht immer nach einer bestimmten Zahl. Bei manchen Menschen lässt das Sehvermögen früher nach als bei anderen, und wenn es nicht dieser Sinn ist, wird es ein anderer sein. Man verdreht den Kopf, um besser zuzuhören, weil sich die Geräusche im Hintergrund mit denen der Jungs vermischen, die sich mit einem unterhalten und von denen man glaubt, dass man sie versteht; man kneift die Augen zusammen und streckt die Arme ins Unendliche aus, um die viel zu kleine Schrift auf dem Handy zu lesen ... und nachts überlegt man ernsthaft, ob man umziehen soll, weil man feststellt, dass der Weg zur Toilette zu weit ist. Jeder kratzt sich dort, wo es ihn juckt, für den einen ist es das eine, für den anderen das andere, aber unweigerlich fängt man früher oder später an, beim Bücken gutturale Laute von sich zu geben, und merkt, dass sich etwas verändert, wenn man sich zu oft selbst überrascht, indem man einen Satz mit dieser Litanei beginnt: «Das ist mir noch nie passiert!» Ich glaube, dass der Verlust des Nahsehens ein Trick der Evolution ist, um uns davor zu bewahren, im Spiegel die Verschlechterung zu sehen, die unser Gesicht unweigerlich zeigen wird, zwanghaft getrieben von der Schwerkraft in Richtung Klappe; eine Tendenz, die in diesem Teil unserer Anatomie nie aufhört und die der Rest des Körpers gewissenhaft nachahmt. Ich glaube, dass jede einzelne von ihnen das Ergebnis der Emotionen ist, die ich erlebt habe und die durch Wiederholungen mein Gesicht geformt haben. Man sagt, dass wir alle ab dem vierzigsten Lebensjahr für unser Gesicht verantwortlich sind; eine grosse Wahrheit. Was ist mit den Haaren? Diese «Ergänzung», die darauf besteht, sich dort zu rar zu machen, wo sie einst reichlich vorhanden war, um wie der Guadiana an anderen

unvermuteten und nutzlosen Stellen wie den Ohren aufzutauchen, ist zweifellos eine Laune der Evolution! Welchen Sinn hat es, in diesem Quadranten Haare zu haben? Welcher seltsamen Ruhramöbe oder welchem anderen ekelerregenden Tier haben wir dieses absurde genetische Geschenk zu verdanken? Das Alter bringt aber auch andere liebenswerte Gaben mit sich, die sich nicht somatisch manifestieren, aber dennoch charakteristisch sind. Das Alter wird seit jeher mit Weisheit und Klugheit assoziiert, aber was man Ihnen nicht gesagt hat, ist, dass Sie klug werden, weil Sie defensiv werden, weil Sie wissen, dass Ihre Kräfte nachgelassen haben. Und zwar nicht nur die körperlichen, die, wenn man nicht gerade Steineschmeisser oder Löchergräber ist, nicht allzu sehr ins Gewicht fallen, sondern auch die seelischen, weil man nicht mehr bereit ist, sich bestimmten Situationen erneut zu stellen. Epische Comebacks wie die von Rafa Nadal sind nicht mehr möglich, weil die Seele keinen Dampf mehr hat und weil das «Zuckerbrot» immer weniger lockt und die «Peitsche» immer mehr schmerzt. Auf diese Weise kommt für jeden unweigerlich der Tag, an dem sich das Sprichwort bewahrheitet: «Während der Stock kommt und geht, ruhen die Rippen.» Die Weisheit kommt nicht notwendigerweise mit den Jahren; sie kommt zu denen, die sich bemüht haben, sie zu kultivieren, und die in den verschiedensten Situationen, vom Erfolg bis zur Niederlage, gewusst haben, wie sie jeden Durchgang mit einer angemessenen Verdauung und Verarbeitung bewältigen können, ohne bei dem Versuch unterzugehen. Sie sehen, wie Freunde wegfallen, Kameraden ihre Abzeichen abgeben, und Sie gehen weiter mit der Gewissheit, dass sich der Vorhang auch für Sie schliessen wird. Während ich diese Zeilen schreibe, erfahre ich, dass Yosuke Yamashita, der grosse Yamashita, verstorben ist! Eine Säule des Karate. Manche sagen, dass das menschliche Leben in fünf Hunde und zwei Pferde aufgeteilt ist. Der Tod zeigt sich uns in Raten, zeigt von Zeit zu Zeit seine leere Schnauze, manchmal scheint es, als würde er uns verführen, wie eine Hure unter ihrem dunklen Schleier. Nur ein Idiot oder ein depressiver Mensch würde sagen, dass er den Tod nicht fürchtet. Der Tod ist eine so wesentliche Veränderung unseres Wesens (für viele ist er das Ende des Seins!), dass man, egal wie sehr man eine Vorstellung oder Überzeugung vom «Leben nach dem Leben» haben mag, seinen Arsch zusammenkneifen muss, wenn auch nur ein bisschen. Das «höchste Glück» ist nicht irgendein Gericht, es ist das letzte deines Lebens. Und das Leben, meine Freunde, das Leben hat viele gute Dinge, zumindest scheint es mir so! Ein berühmter amerikanischer Schauspieler sagte, er habe 9 Gründe, um

wiedergeboren zu werden, und von allen sei der erste Sex: «Die anderen acht sind unwichtig» - Mein Zeichenlehrer, Manolo Tarazona, sagte, wenn er einen Orgasmus habe, spreche er von Angesicht zu Angesicht «mit dem Bastard mit dem Bart, der im Himmel ist». Natürlich lobe ich ihren Geschmack, aber das Leben hat noch andere Wunder, die mich dazu bringen, es zu lieben. Freundschaft, die Berührung der Sonne auf dem Körper an einem Sommernachmittag am Ufer eines Flusses; Liebe; der Geruch von Fleisch, das auf dem Grill gebraten wird; der erste Schluck eines kalten Bieres oder die Zigarette, die man sich beim Sonnenuntergang anzündet; das Vergnügen, in kaltem Wasser zu baden und zu spüren, wie der ganze Körper danach vibriert; der Tag, an dem man endlich etwas versteht, ... Die langen Sommernachmittage, an denen die Zeit stillsteht und, wie es im Lied heisst, «das Leben leicht ist». Meine persönliche Liste ist lang, und ich bin sicher, dass Sie Ihre auch erstellen können - tun Sie es! Denn im Leben wird es Zeiten geben, in denen man es lesen muss, weil der Mensch vergisst, vor allem wenn er von schmerzhaften Umständen getrieben wird, und in diesem Leben (sie verkünden es uns nicht genug) wird es mehr Misserfolge als Erfolge geben. Das Leben ist voller komplexer Zusammenhänge, und wenn man hoffentlich anfängt, sie zu verstehen, stossen sie einen zurück. Wir sollten es verstehen, ein wenig andersherum zu leben, indem wir der Kindheit etwas Temperament und dem Alter etwas Spontaneität verleihen. Alte Menschen sind genau das: Kinder, die lange genug gelebt haben. Sie sind komplementäre Gegensätze, und wir tun gut daran, dieses Gleichgewicht zu suchen. Geben Sie den jungen Menschen mehr Informationen über das, was sie Leben nennen, und den alten Menschen mehr Raum, damit sie es wie Kinder geniessen können. Was gibt es Schöneres, als das Ende zu erreichen, wie ein schöner Fluss, der das Meer erreicht und langsam sein frisches Wasser mit dem salzigen Wasser des unendlichen Ozeans vermischt, ohne zu murren, in der Ruhe, die den n a t ü r l i c h e n F l u s s s e i n e s Wa s s e r s b e g l e i t e t , i m m e r langsamer, immer geduldiger. Wassertropfen, die an den O r t z u r ü c k k e h re n , v o n d e m s i e g e k o m m e n s i n d , aufgeladen mit der Erfahrung, Bäche, Quellen oder Mäander gewesen zu sein, Stromschnellen gewesen zu s e i n , d i e , i h re G e s c h w i n d i g k e i t i n d e n D ä m m e n beruhigend, sich in der Kontemplation vergnügten. Einen Moment lang zu fliegen, in einer monumentalen Kaskade, die die Luft mit Schaum füllt. Ankommen, nachdem du tausend Ufer benetzt und mit deinem Werden Tausende von Wesen genährt hast, die heute, wenn du wieder mit dem Ganzen verschmilzt, für immer ein kleiner Teil von dir sind und sein werden.

Die Geschichte des Gürtels (Graduierung und Rangfolge) in den Kampfkünsten Die Graduierung in den Kampfkünsten variiert von Fertigkeit zu Fertigkeit und von Stil zu Stil, obwohl sie in allen Fällen den Grad des Wissens des Schülers definiert. Die allgemeine Regel ist, dass das Wissen, das ein Meister hat, in ein System und einen bestimmten Stil geformt wird, um es an seine Schüler weiterzugeben. Die Geschichte der Rangordnung ist sehr lang und folgte dem Aufkommen bestimmter Fertigkeiten, und das aktuelle Rangordnungssystem (Gürtel, Dan), das kurz nach dem Zweiten Weltkrieg aufkam, hat sich schnell weltweit verbreitet und wurde in fast allen Stilen akzeptiert.

Der Gürtel, der Dan - was bedeuten diese Begriffe für den Kampfsport? Die Geschichte des Gürtels ist sehr interessant. Im alten China diente der Gürtel zunächst zum Aufhängen von Hosen, später wurde er auch zum Einstecken von Wertgegenständen oder Waffen zur persönlichen Verteidigung verwendet. Verschiedene Farben des Gürtels zeigten die Zugehörigkeit des Trägers zu einer bestimmten sozialen Ordnung, einem Clan oder einer Region an. Ausserdem konnte die Farbe des Gürtels auch anzeigen, welchen Kampfkunststil der Mann praktizierte, da sich die Farben von Schule zu Schule unterschieden. Die Rangordnung in den Schulen (Stilen) in China folgte dem Muster des Anfängers, des fortgeschrittenen Schülers (Assistenten) und des Meisters. Diese Art der Rangordnung findet sich auch heute noch in einigen Schulen. Zwischen den beiden Weltkriegen verwendete Japan ein Rangordnungssystem, bei dem die traditionelle Farbsymbolik verwendet wurde: Weiss für Anfänger und Schwarz für Meister. Diese Farben symbolisierten die Farben des Lebens und des Todes. Die weisse Farbe ist, im Gegensatz zum westlichen Konzept, die Farbe des Todes, so dass der weisse Kimono und der weisse Gürtel symbolisieren, dass der Schüler sich selbst opfert und sein bisheriges Leben ablehnt und daher ein anspruchsvolleres Verständnis des Lebens annimmt. Wenn der Schüler den Meistergürtel (in schwarzer Farbe) erlangt, zeigt

dies, dass er die Angst vor dem Tod besiegt hat; deshalb ist seine Einstellung zum Leben und zum Tod etwas Natürliches und er akzeptiert ihn ohne jegliche Angst. Es gibt die Regel, dass der Schüler, wenn er den Gürtel einmal angelegt hat, ihn während seines gesamten Trainings nicht mehr ablegt. Der Kimono wird gewechselt, weil der Schüler wächst und stärker wird, aber auch, weil er durch häufiges Üben ruiniert wird. Aber was geschieht mit dem Gürtel? Warum ändert der Gürtel seine Farbe und welche Bedeutung hat er? Nun, am Anfang ist der Gürtel weiss, aber durch langes Training wird er gelblich (Mudansha genannt), weil der Schüler häufig schwitzt. Da das Training in der Natur stattfand, wurde der Gürtel grünlich von Schweiss und Gras und später violett-braun von Staub und Erde, während man in den Höfen einer bestimmten Schule übte. Durch das langjährige Training wurde der Gürtel mit Schweiss, Gras, Erde, Staub und sogar mit dem Blut des Schülers durchtränkt und wurde dunkelbraun, d.h. schmutzig schwarz (tituliert-Yudansha). Wenn wir wissen, wie die Gürtelfarben entstanden sind und wie sie sich von weiss zu schwarz verändert haben, können wir die Verbindung zwischen einer Farbe und der Dauer der Übung und Entwicklung des Schülers verstehen. Verschiedene Schulen oder Stile haben verschiedene Gürtelfarben, um die Entwicklung des Schülers vom Anfänger bis zum Meister sowie die Zeitintervalle, die für den

Übergang von einer Wissensstufe zur höheren erforderlich sind, zu bewerten. Allen Schulen ist jedoch gemeinsam, dass die Farbe des Gürtels (KJU) die Bedeutung hat, das Wissen des Schülers einzustufen und zu bewerten (Mikonosuke Kawaishi, Meister des Ju-Jutsus und Judo - Paris 1948, und Meister Gichin Funakoshi - 1953). Die weisse Farbe des Anfängers wird irgendwo durch Gelb und irgendwo durch Orange ersetzt, während sie bei einem höheren Kenntnisstand durch Grün oder Blau, danach durch Braun (in einigen Stilen durch Rot und Violett) und schliesslich durch die schwarze Farbe des Meisters ersetzt werden kann. Es ist auch fast allen Fertigkeiten gemeinsam, dass die notwendige Zeitspanne zwischen dem Anfänger- und dem Meistergrad fast gleich ist, etwa vier Jahre. Im Karate (Shotokan, Goyu-Ryu, Wado-Ryu, Oyama-Ryu und Shito-Ryu) beispielsweise beträgt die Zeitspanne zwischen dem weissen und dem schwarzen Gürtel mindestens vier Jahre und höchstens viereinhalb Jahre. Die einzige Ausnahme ist der traditionelle Stil Uechi-Ryu, der fünf Jahre Praxis vom Weissen zum schwarzen Gürtel erfordert. Eine solche Zeitspanne ist auch in einigen traditionellen KungFu-, Ju-Jutsu- oder brasilianischen Jiu-Jitsu-Stilen (mit obligatorischem Wettkampf) erforderlich. Im Judo beträgt der durchschnittliche Abstand zwischen dem weissen und dem schwarzen Gürtel vier Jahre. Meister tragen den schwarzen Gürtel vom 1. bis zum 5. Dan, den weiss-roten vom 6. bis zum 8. und den roten vom 9. bis zum 11. Dan. Die rote Farbe symbolisiert die Farbe des Blutes, und es wird davon ausgegangen, dass ein Meister, der einen so hohen Titel trägt, in seiner Praxis viel Schweiss oder sogar «Blut» vergossen haben muss. Die Rangfolge der Gürtel wurde in einigen Kung-FuSchulen 1974 eingeführt (Wu Shu -1993), was bedeutet, dass zwischen dem Anfänger und dem Meister durchschnittlich dreieinhalb Jahre liegen. Der Meistertitel Dan wird in den chinesischen Stilen Toan (Duan) genannt. In den koreanischen Stilen Tae kwon do, Tang soo do, Hwa rang do und Hap ki do dauert es normalerweise vier Jahre vom ersten Grad, dem weissen Gürtel, bis zum Meistertitel, dem schwarzen Gürtel. Die Ausnahme in den Kampfkünsten ist Savate (das französische Boxen), wo die Rangfolge vom Anfänger bis zum Meister nicht durch die Farbe des Gürtels, sondern durch die Farbe der Handschuhe bestimmt wird; so trägt der Anfänger blaue Handschuhe, die Wettkämpfer, die Meister der Fertigkeit sind, haben die silbernen, aber das höchste Wissen wird bei den Meistern gezeigt, die entweder silberne oder platin-farbige Ehrenhandschuhe tragen. Es dauert dreieinhalb Jahre, bis man das Niveau eines Meisters mit dem silbernen Handschuh erreicht. Vor dem Zweiten Weltkrieg trugen die SavatePraktizierenden die Gürtel ebenso wie einige Boxer vor dem Ersten Weltkrieg. Heutzutage kämpfen Boxer, Kickboxer, Savate-Kämpfer und Kämpfer im UFC (MMA) um den Gürtel des Weltmeisters, was eine Art Tribut an die Tradition ist. Anfänger im Ringen und Boxen benötigen ebenfalls etwa 4 Jahre Training, um den Meisterrang zu erreichen.

Was ist die Bedeutung der DAN-Rangfolge in der Kampfkunst? (erstellt von Jigoro Kano -1886) In Japan würde «Jiki dan» in freier Übersetzung die persönliche Beratung mit dem Meister bedeuten, daher hat das Zeichen Dan die Bedeutung des Zeitintervalls, das der Meister der Kampfkünste, der Träger des schwarzen Gürtels, im aktiven Training oder in der Wissensvermittlung mit der Beratung seines Tutors als dem älteren und erfahreneren, dessen Wissen er erben wird, verbringt. Interessanterweise ist der Rangunterschied zwischen dem Meister des schwarzen Gürtels, dem 1. Dan, und dem höchsten Meistergrad, dem 10. Dan, gering, so dass zwischen dem 1. und dem 2. Für den dritten Dan braucht man zwei, in manchen Disziplinen sogar drei Jahre. Nach dem dritten Dan braucht man drei oder vier Jahre, um den 4. Dan zu erreichen. Der 5. Dan setzt etwa 17 Jahre kontinuierliches Training voraus und für den 6. Der 7. Dan wird nach 35 Jahren Praxis erreicht, und der 8. Dan erfordert 40 Jahre häufiges Üben, Studieren und Lehren der Fertigkeit. Der Meister der Kunst ist dann etwa 55 Jahre alt (es gibt feine Unterschiede im Stil). Der 9. Dan wird Meistern verliehen, die mehr als 60 Jahre alt sind und noch aktiv die Kampfkunst üben, studieren und lehren.

Den 10. Dan schliesslich erhalten die Meister, die das 69. Lebensjahr überschritten haben, vorausgesetzt, sie sind noch aktiv im Training, im Studium und in der Weitergabe des Wissens über die Kampfkünste. In einigen koreanischen Stilen gibt es nur 9 Dans. Der 11. und 12. Dan sind eine Ausnahme und nur im Judo (und im traditionellen Ju-Jutsu, Aikido, einigen traditionellen Stilen sowohl in China als auch in Korea) gibt es sie, aber diese Titel von Judomeistern sind hauptsächlich theoretisch. Um ihren Rang besser zu verstehen, sollte man ein wenig über die ZenPhilosophie wissen. Zum Beispiel repräsentiert die Einteilung in zwölf Dan-Meistertitel die Idee des EinJahres-Abstands. In der japanischen Philosophie verkündete der berühmte Zen-Meister Hyakujo (Pui Chang - 726-814) das Sprichwort: «Ein Tag ohne Arbeit ist ein Tag ohne Essen». Im übertragenen Sinne bedeutet dies, dass der Meister jeden Tag, jeden Monat, das ganze Jahr und sein ganzes Leben lang üben und Fortschritte machen sollte. Auch der theoretische Titel des Meisters des 12. Dan basiert auf der Zen-Philosophie. Es ist interessant, dass der Meister den weissen Gürtel trägt, der mit der Schliessung des Kreises (ein solcher Kreis wird in der Zen-Philosophie Samsara genannt) und somit mit der Vollendung eines Zyklus verbunden ist. In der Tat ist dies eine Art Falle der alten Meister (J. Kano), denn die Zen-Philosophie kennt weder das Ende noch den Anfang. Mit anderen Worten: Je mehr ein Meister über seine Fähigkeiten weiss, desto mehr wird er sich seines mangelnden Wissens bewusst.

«Die weisse Farbe des Anfängers wird irgendwo durch Gelb und irgendwo durch Orange ersetzt, während sie in einem höheren Wissensstand durch Grün oder Blau, danach durch Braun (in einigen Stilen durch Rot und Violett) und schliesslich durch die schwarze Farbe des Meisters ersetzt werden kann.»

Deshalb wird aus der Vergrösserung eine Verkleinerung. Ausserdem kann kein Meister irgendeiner Kampfkunst sagen, dass er alle Antworten hat, was bedeutet, dass ein Zyklus nicht beendet werden kann, weil er endlos ist. Das Ende ist nur und ausschliesslich des Tods (nur J. Kano hat den 12.). Interessant ist auch, dass viele volkstümliche Formen des Ringens einen Gürtel in der Ausrüstung haben, so dass die übliche Technik des Niederschlagens des Gegners mit der Technik des Fangens des Gürtels verbunden ist (europäisch - für den Gürtel, Glima, japanisch - Sumo, usw.). Viele Ringkampfmeister schmücken ihre Gürtel auf besondere Art und Weise. Die Gürtel in der Sambo-Kunst sind die gleichen wie im Judo, bis zum schwarzen Gürtel, dann kommt der schwarze mit der Farbe der Nationalflagge, danach folgen die so genannten internationalen Gürtel in den Farben der Medaillen: Bronze, Silber und Gold, gefolgt vom goldenen Gürtel mit der Farbe der Nationalflagge an der Spitze. Der Gürtel wird auch bei bestimmten VolkstanzKampfsportarten wie dem brasilianischen Capoeira getragen. Im Capoeira erlangen die Praktizierenden den Meistertitel cordaose (corda - Seil), und sie verwenden den Gürtel, um zu zeigen, aus welcher Region sie kommen, oder als Verzierung, um die Schnürsenkel zu binden. Einige alte Meister der Kampfkünste in Burma (Bando, burmesisches Boxen und Thaing-Künste) tätowieren die Grade ihres Wissens auf den Körper des Praktizierenden, ebenso wie in Indien, Thailand, Vietnam, Laos und irgendwo in Malaya. Bei den Sikhs in Indien hingegen zeigt sich die Meisterschaft in der Kriegskunst am Turban, wenn auch nicht an seiner Farbe, sondern an der Grösse, dem Gewicht und den Verzierungen, die er trägt. Der Gürtel wird auch in Japan beim Fechten - Kendo (Tare) - und beim Bogenschiessen Kyudo - getragen. Die Meister, die den Meistertitel in mindestens drei Kampfdisziplinen oder Sportarten erlangt haben, werden als Meister der gemischten Kampfkünste bezeichnet, und die Experten unter ihnen, die Forschungsarbeiten in mehreren

Kampfkünsten oder Sportarten veröffentlicht haben, werden als Experten für gemischte Kampfkünste bezeichnet. Einigen Quellen zufolge gibt es etwa dreissig solcher Experten in der Welt. Interessant ist, dass sich unter den führenden Experten für gemischte Kampfsportarten neben Männern auch einige Frauen und Behinderte befinden. Sie sind der breiten Öffentlichkeit meist unbekannt.

SCHLUSSFOLGERUNG Einige Experten sind der Meinung, dass die Geschichte, wie die Gürtelfarben durch langes Training entstanden sind, ein alter Mythos und eine Art Legende ist, aber sie hat eine logische und historische Bedeutung und stellt die Grundidee der Veränderung der Gürtelfarbe dar. DAN- der Titel in der Kampfkunst ist mit einem alten japanischen (chinesischen) Gedankenspiel GO verbunden, aber auch diese Tatsache kann nicht bewiesen werden. Einige Meister sind der Meinung, dass die schwarze Farbe mit der alten Tradition der Schwimmmannschaften in Japan zusammenhängt, aber das kann nicht bewiesen werden. Verschiedene Gürtelfarben für Anfänger wurden von M. KAWAISHI in Paris (Frankreich) zwischen 1935 und 1948 erfunden, aber ihre Interpretation der Symbolik unterscheidet sich von Ost nach West, so wie das Verständnis von Symbolik in der östlichen bzw. westlichen Kultur. Die Wahrheit ist, dass weder Dr. J. KANO noch M. KAWAISHI genaue schriftliche Anweisungen hinterlassen haben. Die Tradition erzählt uns jedoch vom weissen Gürtel, der nach langem Training schwarz wird, und wenn man einen solchen Gürtel verdient und erhält, wechselt man ihn nicht, bis der Gürtel nach langem Training wieder weiss wird, ebenso wie das Haar des Meisters, was in der Tat die Verschwendung des Materials darstellt. David «Sensei» Stainko 7. Dan gemischte Kampfkünste

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Verschiedene Zeiten, verschiedene Kulturen und verschiedene Teile der Welt und doch haben sie alle bestimmte universelle Kampfmuster und Bewegungen gemeinsam. Gladius Signum ist das Ergebnis jahrelanger Studien und Praxis in verschiedenen Kampfsystemen, sowohl im Nahkampf als auch in der bewaffneten Konfrontation. Es entstand aus der Notwendigkeit, über ein kohärentes System zu verfügen, das an die heutigen Bedürfnisse angepasst ist und das breite Spektrum von Situationen abdeckt, in denen sowohl Zivilisten als auch Sicherheitskräfte beteiligt sein können. Gladius Signum wurde aus hochgradig getesteten und funktionalen Systemen entwickelt und vereint das Beste aus jedem einzelnen, um es dem Kläger mit einem klaren Ziel zur Verfügung zu stellen: Effizienz angesichts feindlicher Angriffe. Gleichzeitig ist sie in verschiedene Zweige unterteilt, um nur das auszubilden, was für den Schüler als notwendig erachtet wird. Von der Hand seiner Schöpfer, Sergio Verdeguer und Pedro Muñoz, werden wir im Detail studieren die Beseitigungen, vor dem Kampf, leere Hand vs Messer, freie Konfrontation, Übergänge bewaffnete Hand zur leeren Hand, Kampf-Anwendungen, Arten von Messergriff und seine Verwendung und verschiedene Arten von Messer. Ein kohärentes und anpassungsfähiges System, das sowohl Verhaltensmustern als auch der Biomechanik und universellen Prinzipien des Kampfes folgt. Alle DVDs, die von Budo Internationalproduziert werden, sind mit einemspeziellen Hologramm-Aufkleber versehenund werden allein in den Formaten DVD-5oder MPEG-2, jedoch niemals in VCD, DivX o. ä. angeboten. Zudem zeichnensich unsere DVD Hüllen durch die hoheQualität in Druck und Material aus. Fallsdiese DVD und/oder die DVD Hülle nichtden oben genannten Ansprüchenentspricht, handelt es sich um ein illegale Raubkopie.

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Kampfsport - Muskelentzündungen als häufiges Vorkommnis Eine Muskelentzündung ist eine natürliche immunologische Reaktion des Organismus, die auftritt, wenn wir den Körper einer intensiveren körperlichen Aktivität aussetzen, als er es gewohnt ist. Während dieser Aktion wird der Muskel einer gewissen Belastung ausgesetzt und der Säuregehalt steigt an. Während dieses physiologischen Prozesses kommt es zu muskulären Mikroschäden, und der Körper aktiviert seine Abwehrmechanismen, um diese Schäden zu reparieren. Die Entzündung tritt normalerweise 24-48 Stunden nach dem Training auf. Sie äussert sich in Form von Schmerzen, Spannungsgefühlen und Steifheit des Muskels.

Kampfsportarten - Muskelentzündungen

David “Sensei” Stainko

Silvio Simac

ie Arbeit, die ein bestimmter Muskel zu leisten vermag, hängt davon ab, wie gut er mit sauerstoffreichem Blut versorgt ist. Mangelt es ihm an Sauerstoff, sammelt sich Milchsäure an, die wiederum das pH-Gleichgewicht stört und Mikroschäden entstehen lässt. Um die Schäden zu beheben, werden im Organismus zahlreiche biochemische Prozesse in Gang gesetzt. Einer dieser Prozesse ist die Erhöhung

Im Ruhezustand bezieht der Körper 70 % seiner Energie aus Fett und 30 % aus Kohlenhydraten. Mit zunehmender Intensität der körperlichen Betätigung übersteigt jedoch der Bedarf an ATP (Adenosintriphosphat, ein energiereiches Molekül, das auch die grundlegende und einzige Energiequelle ist) die Möglichkeiten unseres Körpers, eine ausreichende Menge an Sauerstoff zu liefern. In diesem Fall produzieren die Muskeln Energie auf anaerobem Weg, d. h. ohne die Verwendung von

der Durchblutung des geschädigten Muskels und die Aktivierung der Zellen, die Abfallstoffe aus dem Organismus entfernen, die sogenannten Makrophagen. Die Makrophagen sammeln sich um den geschädigten Muskel, damit sie die Schäden beseitigen können. Sie erhöhen die Konzentration von Stickstoffoxid, was zur Erweiterung der Blutgefässe und zum Transport von Stoffen führt, die zum Aufbau und zur Regeneration des Muskels beitragen. Wenn der Muskel besser durchblutet ist, werden Sauerstoff und Nährstoffe besser transportiert, was zu einem schnelleren Wachstum des Muskels führt.

Sauerstoff, und verwenden zur Energiegewinnung hauptsächlich Glukose. Bei der weiteren Zersetzung von Glukose entsteht ein Endprodukt Pyruvat genannt. Wenn nicht genügend Sauerstoff vorhanden ist, wird die anaerobe Schwelle überschritten, bei der die Intensität der Aktivität hoch ist und die Geschwindigkeit, mit der Pyruvat gebildet wird, die Geschwindigkeit der oxidativen Phosphorylierung (Gewinnung von ATP auf aerobe Weise) übersteigt. Sobald diese Schwelle überschritten ist, ist die Laktatkonzentration im Blut im Vergleich zu derjenigen bei

Inaktivität deutlich erhöht. Pyruvat tritt in den anaeroben Zerfallsprozess ein, dessen Produkt Laktat (Milchsäuresalz) ist, das in Milchsäure umgewandelt werden kann. Dieser Mechanismus der Energiegewinnung führt zu einem Absinken des pH-Wertes im Blut und zu einer allgemeinen Übersäuerung des Organismus, die als Schmerz oder Müdigkeit empfunden wird. Eine der häufigsten Fehlinterpretationen ist, dass Laktate im Blut oder Milchsäure für Muskelentzündungen verantwortlich

Widerstand zu bieten). Auch mechanische Beschädigungen des Muskels, die bei intensiver Aktivität auftreten (Mikrotraumata, Blutungen und Eindringen von Flüssigkeit in den Z-Platten-Muskel), tragen zum Gefühl von Muskelschmerzen bei. Die höchste Laktatkonzentration im Blut liegt ca. 5 Minuten nach Beendigung einer körperlichen Aktivität vor. Die Laktatkonzentration sinkt in weniger als einer Stunde nach

sind. Viele Untersuchungen zeigen jedoch, dass die einzige negative Auswirkung, die mit der Anhäufung von Laktaten (oder richtiger gesagt, Milchsäure) verbunden ist, durch eine erhöhte Konzentration von Wasserstoffionen entsteht. Die Muskelentzündung hat nichts mit den angesammelten Laktaten zu tun, sonder n ist ausschliesslich eins Nebenprodukts einer erhöhten Wasserstoffionenkonzentration, die der Organismus nicht über sein Puffersystem abbauen kann (Puffer - Lösungen, die einen bestimmten pH-Wert haben, um zu neutralisieren, d. h. einer bestimmten Menge an Säure

Beendigung der körperlichen Aktivität wieder auf ihren normalen Wert. Leichte Bewegung nach dem Training trägt zu einem schnelleren Laktatabbau bei.

Die häufigsten Gründe für das Auftreten von Muskelentzündungen Die Gründe für Muskelentzündungen bei Sportlern, die Kampfsportarten trainieren, sind vielfältig. Einer davon ist der

i.pinimg.com -Tim Kennedy

geplante und programmierte Trainingsprozess, der auf die gesundheitlichen Bedürfnisse abgestimmt sein muss. Sowohl nach der Trainingsphase, in der sich der Sportler auf einen Wettkampf vorbereitet, als auch nach dem Wettkampf selbst muss eine Phase der Ruhe und Entspannung, d.h. eine Phase der psychischen und physischen Erholung stattfinden. Erst nach einer grösseren oder kleineren Pause von einem er nsthaften und schwierigen Training muss der Sportler mit einer neuen Serie von Vorbereitungen auf einen Wettkampf fortfahren. Einer der Gründe, warum Muskelentzündungen bei Sportlern auftreten, ist eine krankheitsbedingte Trainingspause. Dies kann aufgrund einer regelmässigen Erkältung, einer saisonalen Allergie, einer Entzündung (z. B. Augen-, Ohrenoder Zahnentzündung) oder einer anderen Krankheit geschehen, nach der man eine längere Erholungszeit benötigt und eine Trainingspause einlegen muss. Im Kampfsport können sich Athleten sowohl während des Trainings (durch Unaufmerksamkeit, unregelmässige Benutzung der Ausrüstung, unzureichendes Aufwärmen usw.) als auch während eines Wettkampfs verletzen. Unabhängig davon, wie erfolgreich ein Sportler während eines Wettkampfs ist, besteht immer die Möglichkeit, dass er sich verletzt. Je nach Schwere der Verletzung muss sich der Sportler entsprechend den Empfehlungen seines Arztes ausruhen und rehabilitieren und kann das Training wieder aufnehmen, sobald es ihm besser geht. Dies ist auch einer der Gründe, warum es zu Muskelentzündungen kommen kann. Eine Muskelentzündung kann auch auftreten, wenn ein Sportler seine Trainingsart oder die Ausführung bestimmter Übungen ändert (z. B. wenn ein MMA-Sportler nach dem Boxen zu Ringen, Judo, Jiu-Jitsu-Techniken usw. wechselt). Ein Sportler, der nach dem Training mit einer bestimmten Waffe zu Techniken mit einer anderen, in der Regel schwereren Waffe wechselt (z. B. wenn er nach dem Training mit einem Stock zu einem Katana oder Sai-Dolch usw. wechselt), kann ebenfalls eine Muskelentzündung bekommen. Eine akute oder kurzfristige Muskelentzündung tritt gegen Ende oder unmittelbar nach dem Training auf. Die Muskeln schwellen an, man fühlt sich müde und angespannt, als ob sie aufgepumpt wären. Dieses Gefühl entsteht, weil sich die Blutgefässe erweitern und sich Wasser in den Muskeln ansammelt. Diese Art von Entzündung klingt nach einigen Stunden wieder ab, daher raten die Experten, so viel Wasser wie möglich zu trinken. Neben dem Trinken von Wasser ist es wichtig, die Muskeln gut zu dehnen. Nehmen Sie sich 15 Minuten Zeit, und die Entzündung wird in Kürze abklingen. Viele Menschen, die unter Muskelentzündungen leiden, nehmen in der Regel Schmerzmittel (Analgetika wie Aspirin, Ibuprofen usw.) ein, was ein grosser Fehler ist. Durch die Einnahme von Schmerzmitteln werden Sie zwar von den Schmerzen befreit, aber Sie stoppen eine Reihe von chemischen Prozessen im Körper (insbesondere die Makrophagen - Sie stoppen die Zellen, die das Abfallmaterial abtransportieren), die zur Reparatur, Erholung und zum Wachstum des Muskels führen. Auf diese Weise entsteht ein Gegeneffekt, der dazu führt, dass der Muskel stagniert und geschädigt wird.

Es sind drei Arten von Muskelentzündungen bekannt Der erste ist ein sehr leichter, d.h. angenehmer Schmerz, bei dem wir den Muskel und eine leichte Spannung in ihm spüren. Die zweite Stufe ist etwas intensiver und tritt 24-48 Stunden nach dem Training auf und kann 3-5 Tage andauern. Während dieser Zeit übersäuert der gesamte Organismus (der pH-Wert des Blutes sinkt). Diese Stufe ist nicht schädlich für den Organismus, wenn sie nur gelegentlich auftritt. Häufig nehmen Menschen in dieser Phase Schmerzmittel ein, um sich von ihrem Unwohlsein zu befreien. Sportler hingegen lassen die natürlichen Prozesse im Körper ihre Arbeit tun.

Bei der dritten Stufe handelt es sich um eine echte Muskelermüdung, bei der die Muskulatur vollständig aufhört zu funktionieren. Der durchschnittliche Trainierende erlebt diese Art von Ermüdung nur selten. Sie tritt in der Regel bei Profisportlern auf (z. B. bei Spitzensportlern in vielen Kampfsportarten wie Boxen, Ringen, MMA, Judo, Karate, Taekwondo, Muay Thai, Sambo, Jiu-Jitsu, Sanda Kung Fu usw.). Abgesehen von körperlichen Schmerzen kann sie sich in Form von Übelkeit, Schwindel, allgemeiner Schwäche und sogar Aufstossen äussern. Tritt diese Art von Entzündung auf, wird dem Sportler empfohlen, sich einige Tage lang zu schonen. Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, die Entzündung zu lindern, zum Beispiel:

Silvio Simac

- eine Massage, leichtes Ausdauertraining, Duschen mit warmem und kaltem Wasser (all dies stimuliert das Lymphsystem und eine schnellere Ausscheidung der Milchsäure aus dem Organismus) - Anlegen von kalten Kompressen (dies hat eine schmerzlindernde Wirkung) - Stretching (obligatorisch nach dem Training) - Viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen (Laktate lösen sich leicht in Wasser auf, so dass die Wahrscheinlichkeit eines brennenden Gefühls, das sie beim Training verursachen, geringer ist, wenn man ausreichend Flüssigkeit zu sich nimmt) Die andere Möglichkeit ist der Verzehr bestimmter basischer Lebensmittel, die den Säuregehalt des Körpers neutralisieren, wie z. B.:

Kirschen Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Kirschsaft (Sauerkirschsaft) eine signifikante Wirkung auf die Schmerzlinderung hat (eine Tasse Saft pro Tag oder vor dem Training kann helfen, Gelenkschmerzen und Muskelentzündungen zu lindern). Experten gehen davon aus, dass die starken antioxidativen Verbindungen, die im Kirschsaft enthalten sind, die Schäden in den Muskeln des Sportlers reduzieren (die Schäden, die normalerweise auftreten, wenn die Muskeln maximal beansprucht werden), wodurch sie sich schneller erholen.

Hüttenkäse Hüttenkäse enthält ca. 27 Gramm leistungsstarke Proteine pro Tasse und ist ein perfekter «Snack» nach dem Training. Er ist eine der besten Quellen für Kaseinprotein. Dieses langsam verdauliche Protein ist eine fantastische Möglichkeit, schmerzende Muskeln zu regenerieren, während Sie schlafen. Sie können es in Kombination mit Obst, Nüssen oder in einem Smoothie essen.

Zimt und Ingwer Geben Sie etwas von diesen Gewürzen in Ihren Kaffee oder Ihre Haferflocken. Diese Gewürze enthalten nämlich Inhaltsstoffe, die Muskelverspannungen und Schmerzen lindern. Wenn Sie nach dem Training Muskelschmerzen haben, hilft es auch, die Stelle mit Zimtöl zu massieren.

Kurkuma Eine Studie über den Wirkstoff in Kurkuma hat gezeigt, dass die Zugabe zu unserer Ernährung Muskelschmerzen lindern kann.

Kaffee Untersuchungen haben gezeigt, dass eine mässige Menge Koffein (etwa 2 Tassen Kaffee) eine bessere Wirkung auf die Muskeln hat als das Stimulationsniveau (Aufwachen). Trinken Sie vor jeder Trainingseinheit eine Tasse Ihres Lieblingskaffees, und Sie werden das Risiko einer Muskelentzündung um fast 50 % verringern. Ausserdem steigert Koffein Ihre Ausdauer, so dass Sie besser und intensiver trainieren können.

Lachs Lachs ist reich an entzündungshemmenden Omega-3Fettsäuren, Antioxidantien und Proteinen, die die Muskeln aufbauen, und damit ein ideales Nahrungsmittel für die Aufnahme nach dem Training. Untersuchungen über seinen Verzehr legen nahe, dass er Muskelentzündungen und s c h m e r z e n n a c h d e m Tr a i n i n g v o r b e u g e n k a n n ( Ve r s c h i e b u n g d e r M u s k e l re a k t i o n a u f k ö r p e r l i c h e Aktivität).

Wassermelone Eine Studie hat gezeigt, dass Wassermelonensaft, der LCitrullin-Aminosäuren enthält, den Prozess der Entfernung überschüssiger Milchsäure aus den Muskeln beschleunigt. Wissenschaftler glauben auch, dass L-Citrullin für die Beschleunigung der Muskelerholung verantwortlich ist. Etwa 120 Gramm Wassermelone enthalten 150 mg Citrullin und damit mehr als jede andere Frucht. Natürliche Zucker helfen auch bei der Kontrolle der Proteine in den Muskeln und ergänzen eine geringe Menge an Glykogen, während ein hoher Wasseranteil wichtig ist, um eine Dehydrierung der Muskeln zu verhindern.

Eier Die Zufuhr einer Eiweissquelle wie Eier während oder nach einem intensiven Ausdauertraining kann dazu beitragen, das Risiko einer nachfolgenden möglichen Muskelentzündung zu verringern. Genau wie Hüttenkäse sind Eier eine unglaubliche Quelle für Leucin, das mit der Muskelregeneration verbunden ist.

Bananen Bananen sind eine der besten Quellen für Kalium, das Muskelschmerzen lindern kann. Ausserdem schützt sie die Muskeln vor Krämpfen und liefert mit ihren Kohlenhydraten genügend Energie, um eine anstrengende Trainingseinheit durchzustehen.

Was sollten Sie auf jeden Fall versuchen zu vermeiden Zucker Eine Studie zeigte, dass der häufige Konsum verschiedener kohlensäurehaltiger Getränke die Entzündungsmarker erhöht. Andere raffinierte Kohlenhydrate (z. B. Weissbrot) können eine ähnliche Wirkung haben. Alkohol, selbst in sehr geringen Mengen, kann nach dem Training Schmerzen verursachen oder sogar das Risiko von Verletzungen erhöhen. Alkohol dehydriert die Zellen, was wiederum zu Schmerzen, Krämpfen und einer möglichen Entzündung führt. Versuchen Sie auch, den Verzehr von Fleischprodukten, einigen Milchprodukten und Zucker zu vermeiden, die den Organismus stark übersäuern.

Zusammenfassung Muskelentzündungen sind ein völlig normales und natürliches Phänomen, natürlich nur, wenn sie chronisch geworden sind. Moderate Muskelschmerzen sind ein Zeichen dafür, dass der Körper aufwacht und dass Sie Ihre Grenzen verschieben. Wenn er nie auftritt, kann das bedeuten, dass Ihre körperliche Betätigung nicht sehr effizient ist. Menschen, die trainieren und nie eine Muskelentzündung verspüren, schöpfen ihr körperliches Potenzial nicht aus und nutzen das Training eher zur psychischen Befriedigung als zur Entwicklung ihrer Muskeln, zur Verbesserung ihrer Gesundheit oder zum Erreichen eines bestimmten sportlichen Ergebnisses. Es ist zwar erwiesen, dass ein gewisses Muskelwachstum auch ohne Muskelentzündung erreicht werden kann, aber ein Sportler benötigt dafür wesentlich mehr Zeit. In den Kampfkünsten gibt es eine Person, die inaktiv ist, d.h. jemand, der nicht trainiert und nicht in Form ist, nicht. Ein Sportler, der nicht trainiert, ist einfach kein Sportler. Ein Kampfkunstmeister, der ständig nicht trainiert, kann kein Meister mehr sein (er verfügt einfach nicht mehr über die notwendigen Fähigkeiten). Aus diesem Grund müssen alle Kampfsportler ständig trainieren und sollten Muskelentzündungen mit einem Lächeln im Gesicht begrüssen.

Jeet Kune Do Man bekommt, wofür man trainiert Viele Menschen wenden sich an mich, um zu erfahren, wie viel Zeit erforderlich ist, um ein angemessenes Niveau zu erreichen. Und immer häufiger wird die Frage gestellt, wie viel Zeit sie brauchen, um Ausbilder zu werden, wenn sie sich in meiner Schule anmelden. Meine Antwort ist immer die gleiche: Das hängt nicht von mir ab, sondern von ihnen selbst. In der Tat stellt der Lehrer dem Schüler "Werkzeuge" zur Verfügung, die er zum Erreichen der selbst gesetzten Ziele einsetzen muss. Natürlich spielt der Lehrer eine Schlüsselrolle in der Entwicklung des Schülers, aber in einem p a r t n e r s c h a f t l i c h e n M o d u s . We n n d e r t e c h n i s c h e Hintergrund, den der Lehrer dem Schüler vermittelt, nicht geübt wird, bis die Fähigkeiten vollständig verinnerlicht sind, wird der Schüler die Ziele nicht so schnell erreichen wie erwartet. Das ist in Wirklichkeit kein Problem, aber in unserer heutigen Konsumgesellschaft sind die Schüler zu Kunden geworden, die erwarten, dass sie die Ergebnisse bekommen, für die sie bezahlt haben, auch ohne sich auf das Partnerschaftsprinzip einzulassen. Einige von ihnen möchten ein sehr fortgeschrittenes Niveau erreichen, ohne sich anzustrengen, ohne zu schwitzen und ohne sich stundenlang einem intensiven und geführten Training zu widmen. Sie möchten für das, wofür sie bezahlt haben, zertifiziert werden, ohne sich wirklich Gedanken über ihr wahres Niveau zu machen. Für sie zählt nur das Diplom oder der Gürtel: Sie zahlen für eine Dienstleistung und sind der Meinung, dass das Ergebnis nicht von ihrem eigenen Engagement abhängt.

as Klischee der Konsumgesellschaft greift um sich: Wir zahlen, also müssen wir auch bekommen, wofür wir bezahlt haben. Doch was für ein materielles Gut gilt, gilt nicht für alles. In der Schule zum Beispiel sind Ler nen und persönliche Arbeit notwendig, um die Prüfungen zu bestehen und das Diplom zu bekommen. Dasselbe gilt für die Kampfkünste und den Kampfsport. Wir müssen stundenlang, jahrelang, selbstlos und engagiert trainieren. All dies mit keiner anderen Erwartung als dem befriedigenden Gefühl, besser zu werden, unseren Körper und unseren Geist anzupassen, unsere Kampfgewohnheiten weiterzuentwickeln. Das ist die Voraussetzung, um Fortschritte zu machen. Aber heutzutage ist alles kommerziell, und das ist keine Metapher: Man kann angesehene Universitätsabschlüsse im Internet zu einem guten - und sehr hohen - Preis kaufen. Eltern können für ihre Kinder selbstgefällige Abschlüsse erwerben, wenn sie die richtige Person, den richtigen Politiker, den richtigen Showbusiness-VIP kennen und Geld für die besagten Universitäten haben, um dies zu unterstützen. Das funktioniert auf allen Ebenen einer Gesellschaft, die glaubt, dass man alles kaufen kann. In diesem System ist sogar die Würde nur eine Frage des Geldes. Auch die Kampfkünste bleiben von dieser Entwicklung nicht verschont. Ich erinnere mich an eine Zeit, in der man viele Jahre lang fleißig und engagiert trainieren musste, um den schwarzen Gürtel zu erhalten. Heute braucht man nur noch 3 Jahresabonnements. Das bedeutet nicht einmal 3 volle Jahre Training, denn man kann das Abo kurz vor Jahresbeginn abschließen und auf 2 Jahre verkürzen. Was bedeutet das? Es bedeutet, dass Sie sich Ihren Gürtel nicht verdienen, sondern ihn kaufen. Die "Dan"-Zertifizierungen, die sich früher über Jahrzehnte erstreckten, können heute durch selbstgefällige Zertifizierungen erreicht werden: Sie können den 5. Dan in nur wenigen Jahren erlangen, während es früher 20 Jahre und mehr dauerte. Das Problem ist, dass die Leute, die sich an mich wenden, um genau zu erfahren, wann sie einen Ausbilderabschluss oder ein hohes Niveau in den von mir unterrichteten Künsten

Jeet Kune Do «Wenn wir antreten, wollen wir natürlich der beste Kämpfer sein, Aber wir wissen, dass es immer einen besseren Kämpfer als uns geben wird.»

«Um einen schwarzen Gürtel zu bekommen, musste man früher einen schwarzen Gürtel, Früher bedurfte es vieler Jahre strenger Ausbildung und fleißiger Anwesenheit in den Vereinen.»

Jeet Kune Do erreichen werden, Fragen stellen und überrascht sind. Es ist schwer für sie zu verstehen, warum ich es ihnen nicht sagen kann, wenn alles andere, was sie wissen, schnell, kalkuliert, preislich festgelegt ist. Aber noch einmal: Kampfkunst und Kampfsport sind eine Hingabe an ein Leben in der Praxis, keine Ware, die verkauft werden soll. Sich zu qualifizieren braucht viel Zeit. Ein Ausbilder zu werden, braucht viel Zeit. In Wirklichkeit hört das Training nie auf: Wir können immer Fortschritte machen und etwas Neues lernen. Je höher unsere Graduierung ist, desto präziser sollte unsere Technik sein. Und da Perfektion nicht von dieser Welt ist, können wir nur hoffen, uns ihr zu nähern. Das ist paradox, aber das ist die Essenz der Hingabe an eine Kunst: Training im Wissen, dass wir nie Perfektion erreichen werden, aber wir versuchen es weiter. Wir

trainieren, um ein besserer Mensch zu werden als am Tag zuvor, Tag für Tag, in einem endlosen Zyklus bis zum Ende unseres Lebens. Dies ist ein persönlicher Prozess: Wir trainieren, um eine bessere Version von uns selbst zu werden, unabhängig von unserem Niveau, ohne uns mit anderen zu vergleichen oder irgendetwas zu beurteilen. Wenn wir an Wettkämpfen teilnehmen, ist es natürlich unser Ziel, der beste Kämpfer zu sein, aber wir wissen auch, dass dies nur für eine gewisse Zeit gilt: Es wird immer einen besseren Kämpfer geben. Und genau deshalb müssen wir Wege finden, um Fortschritte zu machen und unsere eigenen Erwartungen zu übertreffen. Wir sollten nie etwas als selbstverständlich hinnehmen, aus Angst vor Stagnation oder gar Rückschritt.

Kämpfen bedeutet nicht, den anderen Kämpfer zu hassen, sondern ihn oder sie als Partner in unserer Leidenschaft für den Sport zu respektieren, der unsere Bewunderung für sein oder ihr kämpferisches Können verdient. Beim Kämpfen geht es nicht um Gewinnen oder Verlieren, sondern um das Training von Fortschritten. Man sagt, dass man aus Niederlagen mehr lernt als aus Siegen. Durch Verlieren lernt man den Wert eines echten Sieges zu schätzen. Gewinnen kann nicht helfen zu lernen, wie man Misserfolge oder Niederlagen überwindet. Dies gilt auch für die Entwicklung von Schülern und Ausbildern. Wenn wir nur Erfolg, Glückwünsche, bessere Noten und Gürtel sehen, ohne jemals zu scheitern, wie können wir dann wirklich schätzen, was wir erreichen? Manchmal ist es notwendig, ein Plateau in unserer Entwicklung zu erreichen, es zu akzeptieren und zuzulassen, dass unsere Fehler behoben werden, damit wir uns wieder verbessern können. Dies ist notwendig, um unsere Ziele zu erreichen und unsere Motivation zu steigern, um uns immer wieder aufs Neue anzustrengen. Deshalb wiederhole ich immer wieder, dass nur er nsthaftes und engagiertes Training zu signifikanten Ergebnissen führen kann. Nur wenn wir uns selbst gegenüber ehrlich sind, können wir uns selbst herausfordern und uns wirklich verbessern. In dem Moment, in dem wir anfangen, die Wahrheit zu meiden, hören wir auf, Fortschritte zu machen. Wir werden uns zurückentwickeln und anfangen zu lügen und uns auf einem Niveau zu verstellen, das nicht real ist. Die Tatsache, dass manche Noten oder Titel annehmen können, die sie eigentlich nicht verdienen, stört mich nicht. Wie ich in diesem Artikel ausführlich erklärt habe, ist das, was uns definiert, unsere Erfahrung als

Jeet Kune Do «Das Problem ist also folgendes, die Fragen und das Erstaunen der Menschen, die sich an mich wenden, um zu erfahren, wie man einen Abschluss als Ausbilder macht oder hervorragende Leistungen in den von mir unterrichteten Künsten erzielt. Sie verstehen nicht, warum ich ihnen in einer Welt, in der alles schnell geht und streng und unerbittlich berechnet wird, keine genauen Daten nennen kann.»

Jeet Kune Do Praktiker. Es steht jedem frei, das zu tun, zu kaufen oder vorzugeben, was er will. Ich erkläre hier nur meine eigene Vision der Kampfkünste durch meine persönliche Erfahrung und Forschung. Wenn Menschen mit sich selbst im Reinen sind, wenn sie akzeptieren, was sie nicht verdienen, ist das ihre eigene Entscheidung und ich freue mich für sie. Ich bitte aber auch um Verständnis für meine eigene Entscheidung, Menschen zu helfen, zu trainieren und wirklich den Erfolg zu erreichen, den sie suchen, vielleicht sogar Ausbilder zu werden, indem ich ihnen meine aufrichtige Vision von der Lebensreise, die sie gerade beginnen, erzähle. Jeder kann nach seinen eigenen Regeln leben, solange sie andere nicht beeinträchtigen. Das nennt man Freiheit, und das ist das Recht eines jeden. Freiheit macht das Leben schöner. Lasst uns die Entscheidungen der anderen respektieren und die Schönheit des Lebens genießen.

Grosse Meister

STILLE «Stille ist Vergessenheit.»

Anwesenheit,

nicht

Stille hat nichts mit Schreien, Schluchzen und verhaltenen, stummen Klagen zu tun. Die Stille wird erreicht, nachdem wir uns von den Geräuschen befreit haben, die uns innerlich stören und bedrücken. «In einen verschlossenen Mund kann keine Fliege eindringen», sagt ein Sprichwort, das sich auf die Person bezieht, die spricht und es nicht weiss. Aber wir müssen unseren Mund öffnen, um uns von den «emotionalen Geräuschen» zu befreien, die uns innerlich zerreissen. Es gibt zwei grundlegende Formen des Schweigens. Eine davon ist, keine äusser en Geräusche zu machen. Die andere ist, sie nicht im Haus zu haben. Es gibt ein drittes, das der wahren Stille entspricht; das im Äusseren still ist, weil es sich in harmonischer innerer Stille befindet. Es gibt auch Stille in der Stimme und im rechten Schrei. Eine Stille, die aus der Kohär enz zwischen Klang, Handlung und Absicht entsteht. Und ein donnerndes Reissen in vielen er war tungsvollen, ängstlichen, ungeschützten, ungerechten Stillen. Genauso wie der Donner, der den Regen vorwegnimmt, ihn im Gegensatz dazu still erscheinen lässt. Der Regen ist laut und hemmungslos im Gegensatz zu der Ruhe, die sich nach dem Sturm in feuchter Stille ausbreitet.

Grosse Meister

«In der Stille liegt die Stille. Auch in Bewegung. Selbst wenn die Stille, wenn sie innerlich ist, mehr Stille ist.»

«Es gibt auch Stille in der Stimme und im richtigen Schrei. Eine Stille, die aus der Kohärenz zwischen Klang, Handlung und Absicht entsteht.»

ie Stille klingt auch, sie gibt Kadenzen von sich, die unsere aufmerksamen inneren Ohren hören können. Der konzentrierte Schrei des Bruchs ist nicht notwendigerweise der Feind der Stille: vor allem der äusseren Stille, denn sie öffnet uns ihre Türen mit mehr Kraft, als die lärmende Stille sie von innen verschliesst. Die eindeutige Existenz des Zyklus: Bruch (Yang) Ausdehnung (Yin) - Stille (sitzende Meditation), scheint die Stille auf die Stille zu beschränken. Ein schwerwiegender und weit verbreiteter Fehler, wenn wir nicht in der Lage sind, die inneren Geräusche, die unser pathologisches Schweigen erzeugen, zu erkennen und von den hörbaren Geräuschen zu unterscheiden, in denen sie sich entladen. In der Stille liegt die Stille. Auch in Bewegung. Auch wenn die Stille, wenn sie innerlich ist, mehr Stille ist. Das Kiai ist das klangvolle Echo der inneren Stille, weshalb es uns so schwerfällt, es herauszuschreien. Es gibt also eine Stille im harten, brechenden Teil der Kampfkunst, ebenso wie im weichen, ausdehnenden Teil, und eine Stille der Stille in der Stille, wenn es aussen und innen still und leer ist. Tai-Chi-Chuan ist nicht leiser als Karate-do. Auch ist die Zazen-Meditation nicht stiller als Tai-Chi oder Yoga. Stille ist ein Zustand innerer Harmonie, der zum Schweigen gebracht wird, indem man die störenden Klänge, die zurückgehalten werden, loslässt. Manchmal auch durch zentripetales Handeln und Schreien. Andere zu zentrifugalen und langsamen Bewegungen, um diesen natürlichen Zyklus zu beenden, in dem der Bruch die Ausdehnung in Leere und Stille verwandelt. Derjenige, der seinen Kummer oder seine Freude in den richtigen Momenten herausschreien kann, ist der Stille viel näher als derjenige, der sie aus Angst vor der unkontrollierbaren Unruhe, die durch seine eigenen Schreie oder auch nur durch den blossen Gedanken daran entsteht, zum Schweigen bringt. Katas, Hyongs und andere ähnliche Kriegstänze erzeugen in der Person, die sie ausführt und sich psychophysisch auf die Handlung konzentriert, einen besonderen und hörbaren Zustand der inneren Stille. In diesem Zustand der Stille ist es möglich, die inneren Geräusche unserer unbewussten Ängste zu hören, zusammen mit dem überwältigenden Fluss unserer Lebenskraft, der sie hinwegfegt, und keine äusseren Geräusche zu hören, die durch die Bewegung unseres Körpers bei der Ausführung des Tanzes entstehen.

Grosse Meister Dieser Zustand der inneren Wahrnehmung der eigenen individuellen Natur, der es uns erlaubt, nach innen zu sehen, während wir unseren Blick präzise nach aussen richten, ist nur erreichbar, wenn die Technik lange und mit Hingabe geübt wurde, aus der emotionalen Erfahrung heraus, die jede Handlung beinhaltet. Der Zuschauer ist bewegt von dieser inneren Stille, dieser tiefen Selbsterfahrung, die von den Bewegungen und Klängen des Körpers des Praktizierenden ausgeht. Wenn diese Ebene der räumlich-zeitlichen Synchronität zwischen der Handlung, dem Gefühl, das die Handlung beinhaltet, und der fokussierten Absicht erreicht ist,

brechen die Kiai nicht ab, sondern betonen vielmehr die Stille, die durch das präzise Streichen des Körpers mit dem Karate-Gi erzeugt wird. Der Klang des Karate-Gi und das Kiai des Praktizierenden sprechen von völliger Stille, genauso wie der Zug des Stierkämpfers und das Schnauben des Stiers im blonden Sand der Arena, wenn die Darbietung konzentriert ist und Stierkämpfer und Stier, Stier und Stierkämpfer eine Einheit bilden. Wer vergisst, dass Kata und Hyong innere Dialoge mit sich selbst sind, der verzichtet auf Kunst und inneres Wachstum.

«Die Katas, Hyongs und andere ähnliche Kriegstänze erzeugen in der Person, die sie ausführt, einen besonderen und hörbaren Zustand innerer Stille, der psychophysisch auf die Handlung ausgerichtet ist.»

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«Viel zu wissen, macht nicht klug. Intelligenz bedeutet, wie man diese Informationen sammelt, beurteilt, verarbeitet und vor allem, wo und wie man sie anwendet.» Carl Sagan

Alles bewegt sich, alles rührt sich, alles pocht und pocht vor Leben. Und sie erhebt sich, sie erhebt sich in einer grandiosen Sinfonie von Impulsen, von Entwicklungen, von Gleichgewichten, die in Harmonie oder Disharmonie schreien. Verschiedene Lehrer und Bewunderer haben versucht, Ebunto in Worte, Konzepte, Überzeugungen, vororganisierte Formen, in eine Art des Denkens zu übersetzen, die in der ersten Person erfahren werden muss.

SHIDOSHI JORDAN AUGUSTO

Vielleicht ist "tiefgründig" im wahrsten und weitesten Sinne des Wortes, in Form und Inhalt seiner Konzeption, eines der ersten von vielen Wörtern, die die Linien und Parallelen übersetzen, die, geprägt von Kräften, Energien und Spannungen, ein Panorama dimensionieren, in das man nur eintauchen kann, wenn man sich selbst aufgibt und von dort aus die Geheimnisse versteht, die die mit Ebunto verbundenen Künste ergründen. Eine enge Beziehung zwischen Biologie und Spiritualität hat die verschiedenen Kommunikationen zwischen den Miryoku (eine Art Priester, der die Geheimnisse kennt),

den Tonbo (Wanderer, die für bestimmte Zwecke vorbereitet sind) und den Universen der Spannungen hergestellt, die von denjenigen, die diesen Weg des Wissens studieren, so genannt werden. Die Betrachtung der grob- und feinstofflichen Welten, der Dinge, die mit ihren Ursachen und Prinzipien und nicht nur mit ihren Wirkungen und ihrem pragmatischen Gebrauch zu tun haben, hat in unterschiedlichem Maße die Kodifizierung einer Kunst oder Technik, je nachdem, wie man sie betrachtet - intensiviert, deren Linien und Fäden von den eifrigsten Gelehrten der Spiritualität besonders berücksichtigt werden.

SHIDOSHI JORDAN AUGUSTO

Jahrhunderts, in dem das Ebunto vor allem im Westen immer bekannter wird, von Gelehrten mit sehr hohem intellektuellem Gehalt als wesentlich für das Verständnis und die Koordinierung der Realität zwischen der materiellen und der geistigen Welt eingestuft wird - angesichts eines einzigen Organismus voller existierender Phänomene, die der denkende Mensch noch zu interpretieren hat. Die Verschmelzung aller untersuchten und kodifizierten Wirkungen, die auf die zentrale Ursache ausgerichtet sind, machte das von den HagumoVölkern entwickelte Ebunto zu einer Art Vision des Absoluten durch die unendlichen Formen des Relativen. Das heißt, der Eingeweihte führt seine Vision spontan in die Welt, die jenseits der Formen existiert. Vielleicht geht es vor allem darum, dass Ebunto im menschlichen Aspekt eine zwingende Notwendigkeit für die Entwicklung des Denkens im gegenwärtigen Moment aufzeigt, die vom Zentrum zur Peripherie und umgekehrt zurück zur Einheit führt. Daher kann ein solcher Aspekt unter verschiedenen Gesichtspunkten gelesen werden, wobei sein Inhalt unabhängig von der Mentalität ist, da sein Nachhall in verschiedenen Tiefen je nach der intellektuellen Kraft des Betrachters unterschiedlich ausfällt.

SHIDOSHI JORDAN AUGUSTO

Man muss davon ausgehen, dass der Miryoku oder Tonbo durch die Beobachtung auf einer anderen Ebene, der Idee einer parallelen Realität und dem Zugang zu den "überzeitlichen" und "überräumlichen" Dimensionen, in denen sich Energien und Spannungen bewegen, in der Lage ist, das nebulöse Universum der Kräfte auf klare und authentische Weise zu durchschreiten.

SHIDOSHI JORDAN AUGUSTO

Wenn wir das Wort "authentisch" in seinem ursprünglichen Sinn betrachten, steht es für das, was mit sich selbst übereinstimmt. Für die Meister entfaltet sich der Weg in einer Art Vision, in der der Hintergrund der Abfolge der Wirklichkeiten in einem dreiphasigen Universum des denkbaren Menschen erscheint; dreiphasig, weil es aus drei Daseinsebenen besteht, nämlich Materie, Energie und Geist. Diese drei Ebenen existieren in den relativen Dimensionen von Raum, Zeit und Bewusstsein. Für die Miryoku kommuniziert der Gedanke durch die Materie, die der Dynamo ist, der die spannungsgeladene und energetische Realität hervorbringt, die durch periodische Entfaltungen und Wiederkehr fortschreitet. Mehrere Meister des 20. Jahrhunderts sprachen von der Erforschung des Ebunto, vor allem in seinem Aspekt, der Kräuter, Energien, Wurzeln, Spannungen, materielle und spirituelle Kräfte vermischt, durch "Stechiogenetik" (stechiogenesi = Entstehung von Körpern), nach Atomgewicht und anderen grundlegenden Merkmalen, bis hin zur Verfolgung eines Stammbaums der chemischen Arten. Pietro Ubaldi, ein Schriftsteller, den ich als Kind kennenlernte, sprach von der Evolution der Materie, die von der Entwicklung des Wasserstoffs vom Nebel bis zum Uran begleitet wird, d. h. vom minimalen zum maximalen Atomgewicht, wenn der radioaktive Zerfall beginnt, der die Entstehung dynamischer Formen darstellt. Und so stirbt die Materie zu einem bestimmten Zeitpunkt als Materie und wird als Energie

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wiedergeboren. Die Form des Relativen ändert sich, aber die subtile Substanz des Ganzen bleibt erhalten. Wie sehr auch immer die Energieformen untersucht werden, der MiryokuStandpunkt betrachtet das Universum nicht nur unter diesem statischen Aspekt, in dem es der Einfachheit halber in Form isoliert und in Unbeweglichkeit gedacht wird. In der Gemeinschaft mit diesem Ersten gibt es jedoch auch einen dynamischen Aspekt. Dort erlebt das Miryoku sein intimstes "Werden", wo es sich in sich selbst und von sich zu sich selbst in den anderen verwandelt. Konzeptionell ist Ebuntos Vision offen für die Gesetze, die den evolutionären Prozess des Menschen auf seiner persönlichen Reise leiten. Das bedeutet, dass phänomenale Entwicklungen, die im Prinzip abstrakt sind, die Idee regulieren, die in Form von Wissen und der Strukturierung von Panoramen externalisiert wird, die das alltägliche menschliche Leben verändern.

SHIDOSHI JORDAN AUGUSTO

Andererseits sieht Ebunto das alltägliche menschliche Leben als eine typische Flugbahn phänomenaler Bewegungen, die von der Theorie der Evolution der Dimensionen nachgezeichnet wird. In ihren Zeremonien und projizierten Realitäten zwischen zwei Welten sehen wir Geburt und Tod, die Raum und Zeit überschreiten. Unabhängig davon, wie man es betrachtet, behaupten die Meister, dass alles Energie ist. So entstehen die verschiedenen Arten von Zeit, ein zyklopisches Panorama einer mosaikartigen Realität, die sich unserem Verständnis in erster Instanz entzieht. Die Wissenschaft sagt uns, dass die Evolutionsreihe der chemischen Arten "durch Kontinuität" der Evolutionsreihe der dynamischen Arten folgt: 1.) Gravitation; 2.) Radioaktivität; 3.) chemische Strahlung (unsichtbares Spektrum von Ultraviolett); 4.) Licht (sichtbares Spektrum); 5.) Wärme (dunkle thermische Strahlung, unsichtbares Spektrum von Infrarot); 6.) Elektrizität (Hertzsche Wellen, kurze, mittlere und lange); 7.) Schall.

In Ebunto erreicht jede Kraft auf unterschiedliche Weise ihr Maximum in positiver oder negativer Hinsicht und ist daher mit ihrer Degradierung konfrontiert, d.h. kinetisches Verblassen oder Verlangsamung der Schwingungen und Zunahme der Amplitude in der Wellenlänge. Und so wie die Materie durch atomaren Zerfall stirbt, stirbt auch die Energie durch dynamischen Abbau. Schließlich gibt es, wie Andrew Schneider sagte, "eine Gemeinsamkeit aller wahren Spiritualität, unabhängig davon, ob sie aus dem Glauben, der Wissenschaft, der Natur oder der Kunst stammt: ein Gefühl für das Übernatürliche".

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Sifu David Delannoy stellt seine zweite Arbeit, die sich auf das Jeet Kune Do und die Selbstverteidigung konzentriert und wie ein Mosaik aufgebaut ist, vor. Sie heben manche sehr wichtige Punkte der Selbstverteidigung vor und setzen diese praktisch um, wie zum Beispiel die drei Angriffsphasen, die Körperbewegungen, Verschiebungen, die Öffnung des visuellen Felds, die Antwort auf einen Angriff, ohne das Gesetz zu missachten, die Anwendung einiger wesentlichen Prinzipien der philippinischen Kampfkünste: die Zerstörung der Person, die angreift und die Wichtigkeit einen Angriff direkt zu beantworten, wenn sie uns schlagen. Unsere Antwort auf einen Angriff ist unmittelbar und proportional. Später formen wir das Mosaik, indem wir ein paar Elemente je nach Entwicklung der Situation hinzufügen. Sifu Delannoy erklärt detailliert die lebenswichtigen Punkte und wichtigen Zonen des Körpers, das Pinching, wie man sich gegenüber eines Boxers verteidigt, Schutzmaßnahmen und Zerstörungen bei einfachen Angriffen, die Reaktion auf Strangulationen, Griffe, Schläge auf den Kopf, wie man den Körper des Gegners als Schild benutzt, Verteidigungen gegen Angriffe mit dem Stab und dem Messer, den Gebrauch von Alltagsgegenständen, um uns zu verteidigen. Im Fall eines Angriffs sind Respekt vor dem Leben, Scharfsinn und der Überlebensinstinkt notwendige Parameter, die einen gute Entscheidungen treffen lassen.

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Shihan Carlos Garcia, Begründer des Kempo Aiki-Jutsu, Praktiker, Meister und ewiger Lehrling der Kampfkünste, und Vertreter für Europa von GGM Jack Shamburger von Hawaiian Kenpo, macht eine vollständige Einführung in sein System, das aus der Fusion der drei wichtigsten Kampfkünste, Kempo, Aikido und JuJutsu, mit Einflüssen von Karate, Wing-Chun, Kickboxen, etc. entsteht. Aus seiner Hand werden wir die 1. Kata des Stils und einige seiner wichtigsten Bunkais kennenlernen, um direkt mit einer der Säulen des Systems, der Selbstverteidigung, zu beginnen. Wir werden im Detail zu analysieren Situationen der Verteidigung gegen die Brust greift, direkte Angriffe und Kombinationen, mit Varianten, aus der Deckung, oder mit Kontrollen und Verrenkungen typisch für Aikido, die Verteidigung gegen die grundlegenden Tritte (Low-Kick, Mae Geri), Bodenarbeit (Ju-Jutsu und Judo), 3 verkettete Techniken und schließlich eine Probe von Kali Arbeit, Verteidigung gegen den Angriff mit Stock. Ein Programm in ständiger Entwicklung im Bereich der Selbstverteidigung, das Bewegungen einbezieht und verwirft, um sich zu verbessern, aber gleichzeitig sehr traditionell im Bereich des Aikido und Kenpo, um seine ursprüngliche Essenz zu bewahren. "Ich möchte den neuen Generationen sagen, dass sie so viel wie möglich lernen sollen, von wem auch immer sie können, und vor allem, dass sie alle Praktizierenden und Meister respektieren sollen, egal welchen Stil oder welche Linie sie haben. Wenn ihr etwas mögt, nehmt es, wenn nicht, lasst es sein." Alle DVDs, die von Budo Internationalproduziert werden, sind mit einemspeziellen Hologramm-Aufkleber versehenund werden allein in den Formaten DVD-5oder MPEG-2, jedoch niemals in VCD, DivX o. ä. angeboten. Zudem zeichnensich unsere DVD Hüllen durch die hoheQualität in Druck und Material aus. Fallsdiese DVD und/oder die DVD Hülle nichtden oben genannten Ansprüchenentspricht, handelt es sich um ein illegale Raubkopie.

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Avi Nardia eine neue Reihe von Arbeiten, die sich auf CQB und Hochrisikosituationen konzentrieren. Manche mögen gute Schützen, aber schlechte Kämpfer sein, jedoch ist es besser den Kampfgeist zu entwickeln und nicht nur zu unterrichten, ein guter Schütze zu werden, sondern auch, wie man mit aggressiven Situationen umgeht, um der Realität und der Gewalt zu begegnen. Um diese Prinzipien zu erreichen, ist es unerlässlich, mit Entschlossenheit und Sicherheit zu handeln. In dieser ersten Arbeit wird die Handhabung für den Umgang mit der Waffe im Detail erläutert, wie man die Waffe zieht und wieder zurücksteckt, Formen, wie man sie hält, das Laden, den Handwechsel, den Magazinwechsel, die Arbeit mit einer und zwei Händen, das Bedecken und Verstecken, präzises Schießen in Bewegung, schnelles und sicheres Bewegen in problematischen Gebieten und den proaktiven und nicht reaktiven Umgang mit ihnen. Avi Nardia Kapap Combatives bringt uns auf die nächste Stufe der realistischen Selbstverteidigung.

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Ich bin Gianluca Frisan, Nationaler Referent des Kyusho CSEN und Europäischer Referent des Kyusho-Instituts. Ich heiße Sie herzlich willkommen zur neuen Kyusho Breakdown DVD-Serie. Zuallererst danke ich meinem Meister Mark Kline, dem Gründer des KyushoInstituts, einer internationalen KyushoOrganisation, für all die Lehren, die er mir seit 1997 gegeben hat und mir weiterhin gibt. Vieles von dem, was wir heute besprechen werden, ist das Ergebnis meines Trainings mit GM Mark Kline, also nochmals DANKE! Bunkai bedeutet Analyse und wir werden in der ersten DVD dieser Serie eine "grundlegende" Bewegung besprechen, das Gedan Barai, auch "niedriger Stand" genannt, eine Bewegung, die in fast jeder Kata eines jeden Karatestils zu finden ist. Wir werden uns die Anwendungen unseres Kyusho CSEN / Kyusho Institut Programms ansehen und sie mit dem Wissen des Kyusho analysieren und dabei im Hinterkopf behalten, dass das Ziel nicht Sport, sondern Selbstverteidigung ist. Wenn eine Form, eine Kata, rein ästhetisch ist, hat sie keinen Wert für deine Selbstverteidigung. Jede Bewegung muss eine tiefe Bedeutung für dich haben, und zwar eigentlich mindestens 3. Dieselbe Bewegung kann unterschiedlich ausgeführt werden, je nachdem, was ich in diesem Moment visualisiere, die reale Handlung, die ich beim Üben der Form erlebe. Nur so wird die Kata lebendig und real und wird zu einer überlegenen und nützlichen Trainingsform. Alle DVDs, die von Budo Internationalproduziert werden, sind mit einemspeziellen Hologramm-Aufkleber versehenund werden allein in den Formaten DVD-5oder MPEG-2, jedoch niemals in VCD, DivX o. ä. angeboten. Zudem zeichnensich unsere DVD Hüllen durch die hoheQualität in Druck und Material aus. Fallsdiese DVD und/oder die DVD Hülle nichtden oben genannten Ansprüchenentspricht, handelt es sich um ein illegale Raubkopie.

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Muay Thai

Die raffinierte Kunst des Gegenangriffs von Boglek Pinsinchai. Rajamnern Muay Thai Stadium, Bangkok. Der Kämpfer in der blauen Ecke stürmt los wie ein wütender Stier: Er weiss, dass er nach Punkten im Rückstand ist, weil er mehrmals von dem Kämpfer in der roten Ecke niedergeschlagen worden ist. Aber er akzeptiert die Niederlage nicht und greift unermüdlich an, in der Hoffnung, eine Lücke in der gegnerischen Verteidigung zu finden. Sobald er eine Öffnung sieht, wirft der Kämpfer in der blauen Ecke einen weiteren kräftigen Roundhouse-Kick auf den Oberkörper seines Gegners. Er merkt jedoch zu spät, dass er wieder einmal in Rotes Falle tappt. In einem Wimpernschlag entfernt sich Rot, beugt sich vor und «zerschneidet» Blaus Standbein mit einem unglaublich schnellen, niedrigen Roundhouse-Kick, der ihn heftig auf das Ringbrett stösst. Der thailändische Boxer in Blaues Ecke war mutig und stark, aber der Boxer, dem er gegenüberstand, war zu gut für ihn. In der Tat zu geschickt für die meisten seiner Gegner. Der Boxer in den roten Shorts war in der Tat einer der besten Muay ThaiKämpfer aller Zeiten, Pfund für Pfund: Sein Ringname ist Boglek Pinsinchai. Bogleks Bilanz spricht für sich selbst: - 170 offizielle Kämpfe - 162 Siege - 8 Verluste - 0 Unentschieden Eine unglaubliche Gewinnquote von 95% bei den Kämpfen. - Thailand Meister 1984 - Lumpini Stadion Meister 1986-1987 - Gewicht: 51 kg bis 54 kg Während meiner Aufenthalte im Pinsinchai Gym hatte ich das grosse Glück, ihn viele Male als meinen Hauptlehrer zu haben, immer unter dem wachsamen Auge von Meister Chokechaichana Krutsuwan. Zu dieser Zeit war Boglek ein renommierter Champion, ein Mitglied der Elitekämpfer von Asswindum, der Vereinigung der Hauptförderer des Rajadamnern Boxstadions. Alle Kämpfer im Trainingslager von General Pinsinchai respektierten ihn sehr. Er war einer der «Senioren» und jeder wollte seine Tricks und Kampfstrategien lernen. Sein Gesicht zeigte keine Rückstände der vielen Kämpfe, die er bestritten hatte. In der Tat verkörperte er perfekt den technischen Muay Thai-Kämpfer. Seine Konterfähigkeiten waren aussergewöhnlich, ebenso wie seine hervorragende Kampftaktik. Seine Verteidigungen und

Muay Thai

Gegenangriffe gegen Roundkicks waren legendär. Seine Lieblingstechnik, die ihn berühmt gemacht hat, war zweifellos sein unglaublicher tiefer, schneidender Roundkick. Diese Kampfstrategie ist sehr alt: Im Muay Boran wird sie «der Mönch fegt den Boden» genannt, dann Kwad Laan. Diese traditionelle Technik gehört zu dem Kampfstil, der Kon Muay Kae genannt wird (siehe früherer Artikel in der Ausgabe von Kampfkunst International vom August 2021). Ein gut trainierter Kämpfer im Kon Kae-Stil verfügt über ein Arsenal von Gegenangriffsmanöver n, mit denen er viele der

möglichen Angriffe abwehren kann: Schläge, Tritte, Knie und Ellbogen. Einige der besten Vertreter des modernen Muay sind Gegenangriffskämpfer. Sie gehören zu einer Tradition von Krieger n, die in der Antike die schönste, aber zerstörerische Version des siamesischen Kampfes zeigten. Im modernen Muay Thai-Kampf werden die meisten Treffer durch Tritte erzielt: Unter den verschiedenen Trittstilen werden Roundhouse-Tritte zum Körper am häufigsten eingesetzt, da sie hohe Treffer garantieren. Daher ist es für einen Nak Muay (Muay-Kämpfer) sehr klug, mehr als eine

Muay Thai

Kampftaktik zu entwickeln, um mit diesen kraftvollen runden Tritten gegen das Schienbein fertig zu werden. Boglek Pinsinchai war ein absoluter Meister im Aufspüren, Ausweichen und Kontern von Roundhouse-Tritten auf viele effektive Arten. Er lehrte mich die subtile Kunst, den Gegner zu ködern und ihn dazu zu bringen, Sie mit genau der Technik anzugreifen, die Sie kontern wollen. Diese Taktik wird auf Thai Lo genannt. Er zeigte mir zum Beispiel viele Möglichkeiten, den Gegner dazu zu bringen, Ihnen in die Flanke zu treten, sich zur Seite zu bewegen oder so zu tun, als würde er die Deckung öffnen. Wenn der Gegner in Ihre Falle tappt und Sie mit einem runden Tritt angreift, müssen Sie sofort reagieren, bevor der Angriff abgeschlossen ist. Es ist klar, dass Sie dafür gute Reflexe und eine gute Beingeschwindigkeit brauchen, aber mit einem guten Lehrer und dem richtigen Training kann jeder seine Leistung verbessern. Die Szenarien, an denen er arbeitete, waren im Allgemeinen die folgenden: 1. Szenario Nr. 1: Treten Sie Ihren Gegner mit dem hinteren Bein und lassen Sie ihn mit einem kräftigen runden Tritt gegen das Schienbein kontern, den Sie mit beiden Unterarmen blocken. Greifen Sie dann erneut mit einem Roundhouse-Kick an und machen Sie gleichzeitig mit dem Gegenangriff einen kleinen Schritt zur Seite und treten Sie das Knie seines Standbeins. Er wird wahrscheinlich schwerfallen. 2. Szenario Nr. 2: Sie treten ein paar Mal seitwärts und weichen seiner offenen Seite (der Seite seines Hinterbeins) aus. Dann halten Sie plötzlich an und bringen ihn dazu, die Kraft seines Rückwärts-Roundhouse-Kicks zu entfesseln. Da dies Ihre Falle ist, sind Sie gut darauf vorbereitet, schnell zu reagieren und das Knie seines Standbeins zu treten, wodurch Ihr Gegner hart zu Boden geht. 3. Szenario Nr. 3: Treten Sie den Körper Ihres Gegners mit einem schnellen Roundhouse-Kick, ohne Ihre Körpermasse in den Kick zu stecken. So finden Sie sich in einer Position des perfekten Gleichgewichts wieder, bereit, einen kleinen

Muay Thai Schritt zur Seite zu machen und seinen Gegenangriff mit einem Tritt in die Achselhöhle zu empfangen. Sie haben jetzt 3 Möglichkeiten: - Option Nr. 1: Treten Sie an die Vorderseite des Knies, um das Gelenk zu verletzen und verdoppeln Sie den ersten Schlag mit einem Tritt an den Hals oder die Seite des Kopfes. - Option Nr. 2: Greifen Sie mit einem Schlag ins Gesicht an und treten Sie dann das Standbein des Gegners. - Option Nr. 3: Nachdem Sie sein Bein gepackt haben, treten Sie ihm in die Kniekehle seines Standbeins, um den Gegner sofort zu schleudern. Boglek Pinsinchais aussergewöhnliche Fähigkeit zum Gegenangriff war nicht auf den Fernkampf beschränkt. Auf mittlerer Distanz erwischte er seine Gegner mit trockenen, direkten Schlägen oder kurzen Haken. Obwohl er nicht

(wirklich) ein Experte im Schlagen war, verstand er es, seine Gegner ständig zu verunsichern, indem er versuchte zu erraten, welche Körperwaffe er sowohl auf lange als auch auf mittlere Distanz einzusetzen gedachte. Selbst auf kurze Distanz war Boglek ein unglaublich guter Konterkämpfer. In der Tat war er selten der erste, der versuchte, in den Clinch zu kommen, aber sobald sein Gegner versuchte, seinen Hals oder seine Arme zu packen, wechselte er schnell in den Grappling-Modus. Normalerweise wartete er darauf, dass der Gegner eine Bewegung machte, und warf ihn dann im Nu mit einer schnellen Körperrolle aus dem Gleichgewicht. Meistens hatte der Angreifer keine Zeit, um mit Kniestössen zu beginnen und fiel hart zu Boden.

Muay Thai

Sein Trainingssystem Viele haben versucht, das «Geheimnis» des unschlagbaren Kicks von Boglek Pinsinchai zu verstehen. In Wirklichkeit gibt es kein Geheimnis. Das Problem ist nicht, wie man den Low Roundhouse-Kick ausführt: nach vielen Wiederholungen und regelmässiger Arbeit mit dem schweren Sandsack kann ihn jeder ausführen. Die eigentliche Frage ist, wie Sie das richtige Timing entwickeln, um diesen Tritt im richtigen Moment in einem Kampf anzuwenden. In der Tat wird der Gegner nicht aufhören und auch nicht bereitwillig zustimmen, Sie mit der Technik anzugreifen, die Sie erwarten, wenn Sie sie brauchen. Der beste Weg, ein gutes Timing zu entwickeln, sind lange Sitzungen mit Len Chern (Standardkampf). Das ist es, was

Muay Thai Für Informationen über IMBA: -

Offizielle IMBA-Website: www.muaythai.it Europa: Dani Warnicki (IMBA Finnland) dani.warnicki@imbafinland.com Südamerika: Juan Carlos Duran (IMBA Kolumbien) imbacolombia@gmail.com Ozeanien: Maria Quaglia (IMBA Australien) imbaaust@gmail.com Generalsekretariat: Marika Vallone (IMBA Italien) imbageneralsecretary@gmail.com

Boglek täglich mit einigen der besten Kämpfer seiner Zeit tat. Es gibt keine Geheimnisse, nur grosse Willenskraft und die richtigen Trainingsmethoden. Da das Leben im Camp sehr langweilig sein kann (8 Stunden Training am Tag, 6 Tage die Woche ist wirklich harte Arbeit, für jeden), haben die Boxer des Pinsnchai Gym immer versucht, originelle Wege zu finden, um beim Training Spass zu haben. Eines der «Spiele», die ich oft miterlebt habe, war der Versuch, Boglek während des Len Chern Trainings zu Fall zu bringen. Er und seine Trainingspartner trugen Schienbeinschoner und Handschuhe, kletterten in den Ring und begannen, sich gegenseitig in die Beine, den Körper und den Kopf zu treten. Einer nach dem anderen versuchten sie, ihn zu treffen (meist erfolglos), während er Angriffe abblockte oder ihnen auswich und seine Partner unweigerlich mit einem seiner berühmten Low Cutting (Engl. schneidende) Kicks niederschlug. Er hatte sicherlich schnelle Reflexe und einen angeborenen Sinn für Timing, aber er verbrachte Stunden damit, seine Fähigkeiten mit der Bescheidenheit eines wahren Champions zu verfeinern.

Jukoshin Ryu. Ein effektives System der Selbstverteidigung. Der Stil Jukoshin Ryu des Jiu Jitsu wurde gelehrt um ein mächtiges Werkzeug zu sein und definitiv im Kampf Körper an Körper. Sein Bewegungen, schnell, direkt, unbestreitbar, sind fokussiert darauf alle Optionen unseres Gegners zu eliminieren und uns auf eine flüssige Form zu erlauben uns allen Arten von Attacken gegen uns oder mehr Gegner zu gegenüberzustellen, welches es in eine der effizientesten Systeme der Selbstverteidigung verwandelt. Ohne überflüssige Bewegungen nicht einmal Zierrat, Jukoshin Ryu stellt zahlreiche taktische Optionen in Sichtweite seiner Praktikanten auf eine Weise, dass der Schüler immer jene Techniken findet, die sich am besten an seine Kondition anpassen. Es ist deswegen ein geeignetes System für die ganze Welt, unwichtig das Geschlecht oder die körperliche Kondition. Das was ihr sehen werdet in diesem Video, ist eine kleine Ansicht der verschiedenen Arten Kampfsituationen Köper an Körper zu entscheiden, wenn wir angegriffen werden mit oder ohne Waffen und wie schnell unseren Gegner auf eine Art zu verlangsamen, dass wir in einem Zustand sind unseren Kampf sofort weiterzuführen, wenn es nötig ist. Ich hoffe ihr genießt es. Wir sehen uns auf der Tatami(Judomatte)!

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Seit 4 Jahrzehnten setzt sich Patrick Levet für die Verbreitung der vietnamesischen Kampfkultur ein. Es ist nun an der Zeit, zu einer präziseren und detaillierteren Beschreibung dieser Kampfform überzugehen, aber auch zu ihren verschiedenen Evolutionsformen, nämlich der Vật von Vovinam Việt Võ Đạo und der Vật von Vovinam Integral. Mit dieser neuen DVD wird der vietnamesische Vat auf eine völlig neue Art und Weise präsentiert. Anstatt einfach nur die Techniken des offiziellen Programms zu filmen, fixiert und ohne reale Anwendung, wird der Vat in seiner traditionellen Form gezeigt, wobei die wichtigsten Aspekte (Kleidung, Kampfrichter, Rituale, Techniken, Gegenangriffe, Taktik), die technischen Entwicklungen sowie die Unterschiede aufgezeigt werden und warum es zu diesen Entwicklungen kam. Diese Disziplin ist der breiten westlichen Öffentlichkeit völlig unbekannt, obwohl sie schon Tausende von Jahren alt ist. Die Kunst des Vật besteht aus Hunderten von Techniken und Variationen. Die Vật-Techniken in Vovinam Việt Võ Đạo stellen jedoch nicht den ihnen gebührenden Anteil dar, nur 28 Techniken, obwohl der Gründungsmeister ein Vật-Kämpfer war. Bei Vovinam Integral haben wir versucht, dem abzuhelfen, indem wir viele traditionelle VậtTechniken hinzugefügt haben, wobei über hundert Angriffstechniken (Takedowns und Würfe) das Gesamtprogramm ausmachen. Hinzu kommen alle Gegenangriffe für jede Takedown- und Wurftechnik sowie die Verteidigungsmaßnahmen am Boden. Hinzu kommen alle Techniken der Kompression, der Arm- und Beinklemmen, des Würgens und Würgens, der Immobilisierung und der Kontrolle, von denen viele dem Jiu-Jitsu entnommen sind, wie es bereits im Vovinam Việt Võ Đạo der Fall ist. Alle DVDs, die von Budo Internationalproduziert werden, sind mit einemspeziellen Hologramm-Aufkleber versehenund werden allein in den Formaten DVD-5oder MPEG-2, jedoch niemals in VCD, DivX o. ä. angeboten. Zudem zeichnensich unsere DVD Hüllen durch die hoheQualität in Druck und Material aus. Fallsdiese DVD und/oder die DVD Hülle nichtden oben genannten Ansprüchenentspricht, handelt es sich um ein illegale Raubkopie.

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Wenn die meisten Menschen das Wort Kyusho oder die Worte Druckpunkte hören, denken sie an eins von zwei Dingen ein: Selbstverteidigung oder eine Heilmethode wie Akupunktur oder Massagetherapie. Damit liegen sie auf alle Fälle richtig. Manche konzentrieren sich in erster Linie auf den Aspekt der Selbstverteidigung, und bei anderen liegt der Schwerpunkt eher auf der Heilung. Ich persönlich kenne mehrere Personen, die mit mir trainiert haben und sich einerseits für die Manipulation von Druckpunkten zur Selbstverteidigung begeisterten, und andererseits in A k u p u n k t u r- , Massageund Chiropraktik-Kurse eingeschrieben haben. Jedes Studiengebiet erfordert einen umfassenden Fokus auf die Mechanik des Körpers und darauf, wie der Praktizierende dem Körper bei der Selbstheilung "helfen" kann. Dieses Video konzentriert sich darauf, wie wir dieselben 5 Punkte für Heilung und Selbstverteidigung nutzen können. Hier kommen Kenntnisse der Anatomie, Grundprinzipien der Bewegung und die Entwicklung eines sensiblen Tastsinns ins Spiel. Druckpunkte sind sowohl für die Gesundheit als auch zur Selbstverteidigung vielseitig verwendbar und können sich hervorragend ergänzen. Damit sie wirksam sind, muss der Praktizierende einen ruhigen und entspannten Geist entwickeln, der jede Situation bewerten kann, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Alle DVDs, die von Budo Internationalproduziert werden, sind mit einemspeziellen Hologramm-Aufkleber versehenund werden allein in den Formaten DVD-5oder MPEG-2, jedoch niemals in VCD, DivX o. ä. angeboten. Zudem zeichnensich unsere DVD Hüllen durch die hoheQualität in Druck und Material aus. Fallsdiese DVD und/oder die DVD Hülle nichtden oben genannten Ansprüchenentspricht, handelt es sich um ein illegale Raubkopie.

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Furchtlosigkeit - Den Geist eines Kriegers kultivieren Das englische Wort «Spirit» geht auf das lateinische Wort «Spiritus» zur ück, das Atem bedeutet. Das Wort entwickelte sich im Laufe der Zeit in dem Sinne, dass wir mit einem übernatürlichen und göttlichen Lebensatem ausgestattet sind. Im Sinne der Kampfkünste verstehen wir unter dem Geist eines Kriegers seinen Charakter und seine Stärke in schwierigen Zeiten, seine Fähigkeit, Angriffen zu widerstehen und weiterzumachen. Ob im Kampf oder im Leben allgemein, wir lernen und trainieren, mit den negativen Emotionen umzugehen, die durch schwierige Situationen hervorgerufen werden.

ffektive Streitkräfte in der Geschichte mussten sich zwangsläufig mit der Angst auf dem Schlachtfeld auseinandersetzen und Wege finden, sie zu bekämpfen. In der Phalanx der alten Griechen bedeutete Umdrehen und Weglaufen, die Schildmauer zu durchbrechen und den Soldaten zu Ihrer Rechten ungeschützt zu lassen, was im Grunde eine Niederlage bedeutete. Die Römer begegneten der Angst mit Disziplin und Bestrafung. Desertieren oder Fliehen vor einer Schlacht konnte zu Geldstrafen, Hinrichtungen oder sogar zur Dezimierung führen (im militärischen Sinne der Römer bedeutete dies, dass jeder zehnte Soldat getötet wurde). Die lutherischen Schweden unter Gustavus Adolphus und Karl XII. waren furchtlos, weil sie fest daran glaubten, dass alles bereits von Gott vorherbestimmt war. Wenn Sie oder Ihre Kameraden auf dem Schlachtfeld starben, dann deshalb, weil Gott es bereits bestimmt hatte und Sie nichts hätten tun können, um das zu ändern. Dies hatte eine tiefgreifende Wirkung auf die Soldaten und erklärte, wie sie in der Schlacht von Narva in die Schlacht stürmen konnten, obwohl sie zahlenmässig 4:1 unterlegen waren, und trotzdem nicht den Rang wechselten oder flohen. Sie waren furchtlos.

Avi Nardia

Viele grosse Krieger der Vergangenheit überwanden die Angst vor dem Tod, indem sie einen glorreichen Tod in der Schlacht zum Ziel ihres Lebens machten. Sowohl Samurai als auch Wikinger suchten sich würdige Gegner, um sie im Kampf zu töten. Die Wikinger glaubten, dass sie, wenn sie auf diese Weise starben, als würdig angesehen würden, nach Walhalla gebracht zu werden, wo ihre Vorstellung vom Paradies darin bestand, Met zu trinken und bis zum Tod zu kämpfen, wieder und wieder, bis in alle Ewigkeit. Die Samurai waren berühmt für ihre Fähigkeit, Niederlagen zu akzeptieren. Wenn eine Niederlage nicht zum Tod führte, wurde sie als unehrenhaft angesehen und sie nahmen sich das Leben. Es heisst, dass, wenn sie von einem wirklich fähigen und würdigen Gegner getötet wurden, ihr letztes Wort oft «Subarashii» war, was so viel wie «ausgezeichnet» oder «grossartig» bedeutet, in Anspielung auf die Art und Weise, wie ihr Gegner einen besonders geschickten Schlag landete.

«In der heutigen Gesellschaft haben wir den 'spirituellen' Aspekt des Todes aus den Augen verloren und sehen ihn als ein unvermeidliches und schreckliches Ende an, anstatt ihn als Teil des Lebenszyklus zu betrachten.»

Avi Nardia In der heutigen Gesellschaft haben wir den «spirituellen» Aspekt des Todes aus den Augen verloren und sehen ihn als ein unvermeidliches und schreckliches Ende und nicht als einen Teil des Lebenszyklus. Politik wird von Politikern oft mit dem Refrain 'wenn es nur ein Leben rettet, ist es das wert' verkündet, ohne Rücksicht auf die Kosten für die Gesellschaft als Ganzes oder die indirekten Folgen einer solchen Politik. Der Tod und die Angst vor dem Tod werden von den Machthabern benutzt, um die Massen zu kontrollieren. «Worte sind Gewalt und können zu Selbstmord führen», sagen sie, also müssen sie Ihre Worte kontrollieren, um andere hypothetisch zu «schützen». Informationen, selbst wenn sie der Wahrheit entsprechen, können Schaden anrichten. Dennoch schüren sie ständig das Feuer des Hasses und der Spaltung zwischen Gruppen von Menschen, die sonst nicht einmal wüssten, dass sie zu dieser «Gruppe» gehören, in die sie vorsortiert wurden. Diese ständige Angst, die Angst, die Wahrheit zu sagen, die Angst, unabhängig zu denken, die Angst, sich gegen den Status quo aufzulehnen, erstickt das Leben aus unserem Geist und wir geben freiwillig unsere Rechte für diese versprochene Sicherheit auf.

«Der wahre Test für die Stärke Ihres Geistes ist Ihre Furchtlosigkeit im Angesicht von Widrigkeiten.»

«Das Einzige, was wir zu fürchten haben, ist die Furcht selbst...», diese Worte von Franklin D. Roosevelt werden oft zitiert, aber es ist das, was folgt, das verdeutlicht, was FDR wirklich mit «Furcht» meinte: «...namenloser, unvernünftiger, ungerechtfertigter Terror, der die notwendigen Bemühungen lähmt, den Rückzug in einen Vormarsch zu verwandeln.» Es ist dieser Terror, der uns lähmt, die Übertreibung und Überreaktion, die wir bei unseren Politikern, den Nachrichten und sogar unseren Nachbarn beobachten. Der bildliche Rückzug, der darauffolgt, ist schädlicher als die Situation, in der wir uns zuerst befanden. Die Abkehr von der Verantwortung, die Selbstgefälligkeit und Trägheit, der Hass und die Verbreitung von Angst und damit die Lähmung. In diesen Momenten ist es am wichtigsten, zusammenzustehen, sich als Krieger diesem Terror entgegenzustellen und voranzukommen.

«Ob es sich um einen Gegner im Ring handelt, um den Stress Ihrer täglichen Arbeit oder sogar um eine reale Bedrohung, der Sie gegenüberstehen, atmen Sie tief ein und spüren Sie, wie Ihr Geist davon erfüllt wird.» Der wahre Test für die Stärke Ihres Geistes ist Ihre Furchtlosigkeit im Angesicht von Widrigkeiten. Ob es sich um einen Gegner im Ring handelt, um den Stress Ihrer täglichen Arbeit oder sogar um eine reale Bedrohung, der Sie gegenüberstehen, atmen Sie tief durch und spüren Sie, wie Ihr Geist davon erfüllt wird. Wenn Sie können, versuchen Sie sich einen Moment Zeit zu nehmen und zu spüren, wie sich Ihr Herzschlag verlangsamt, während Sie sich darauf konzentrieren, tief einzuatmen und langsam auszuatmen. Während Sie die Angst in Ihrem eigenen Leben beruhigen, versuchen Sie, anderen zu helfen und ihre Ängste zu lindern. Haben Sie Mitgefühl mit den Menschen in Ihrer Umgebung und stellen Sie sich gegen alle Kräfte, die versuchen, die Angst zu nutzen, um zu spalten.

Ref.: • KYUSHO29

Diese Arbeit, einer Fortsetzung von "Die 6 Hände Ji 6 von Bubishi", in der die 6 Original Shaolin Hände gezeigt wurden, ihr richtiger Gebrauch und die Kyusho-Ziele, die Lähmungen, Funktionsstörungen und Behinderungen bei einem Gegner verursachen, lehrt dich die Nervenangriffe des Kyusho. In diesem Video helfen wir dir, mit einfachen Trainingsübungen Kyusho und die 6 Ji-Hände mit einem höheren Maß an Geschicklichkeit zu erlernen. Diese Übungen werden deine Fähigkeiten im Kyusho steigern, da du lernst, von einer Hand zur anderen, von einer Seite zur anderen, von einem Ziel zum anderen zu wechseln. Indem du die Übungen schrittweise mit höherer Geschwindigkeit trainierst, führst du diese 6 Shaolin-Hände automatisch und verheerend für deine Gegner aus. Dieselben 6 Hände wurden in einer alten Abfolge gelehrt, die "Rokkishu" (6 Hände) genannt wurde, und werden jetzt mit Hilfe einer moderneren Adaption, die "Tensho" (drehende Handflächen) genannt wird, unterrichtet. Es ist eine exakte Art, um tief ins Innere einzudringen, um auf Kyusho-Ziele zuzugreifen. Du lernst die Werkzeuge, Ziele, Bahnen, Tuite und Tegumi der ursprünglichen Shaolin-Methodik. Diese lebenswichtigen Informationen über die geheimen Bedeutungen des alten Bubishi und des Karate selbst werden dir helfen, die Schlüssel zum Entschlüsseln des verborgenen Codes dieses epischen Handbuchs und der Grundlage der Kampfkünste zu verstehen. "Die Macht liegt in deinen Händen." Alle DVDs, die von Budo Internationalproduziert werden, sind mit einemspeziellen Hologramm-Aufkleber versehenund werden allein in den Formaten DVD-5oder MPEG-2, jedoch niemals in VCD, DivX o. ä. angeboten. Zudem zeichnensich unsere DVD Hüllen durch die hoheQualität in Druck und Material aus. Fallsdiese DVD und/oder die DVD Hülle nichtden oben genannten Ansprüchenentspricht, handelt es sich um ein illegale Raubkopie.

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Ref.: • OKICHITAW-2

In diesem zweiten Lehrwerk führt uns Häuptling George E. Lepine, Chefausbilder der Okichitaw Indigenous Combat Arts, in eine der von den Kriegern am meisten geschätzten Waffen ein, den "Chikuna-Kinas" oder Kampf-Tomahawk, ein Instrument, das wir aus der Geschichte als aggressiv und rücksichtslos in Erinnerung haben. Im Besitz eines geschickten indianischen Kriegers galt der Tomahawk als eine sehr überzeugende Waffe im Nahkampf. Bei den meisten Kampfhandlungen ist die Anwendung eines einfachen Schwungs und Schlags mit einem Tomahawk gegen einen Gegner alles andere als eine einfache Aufgabe, wenn man nicht den Guerilla-Einsatz der Überraschung nutzt. Bei den Okichitaw gibt es mehrere Praktiken und Anwendungen für den Einsatz des Tomahawk im Kampf, nicht nur aus offensiver, sondern auch aus defensiver Sicht. In diesem Video erklärt Häuptling Lepine detailliert die grundlegenden Konzepte für die Arbeit mit dem Tomahawk, das Training, das Werfen, die 20 Bewegungen, die kombinierte Handhabung mit dem Messer, die Anwendungen zur Verteidigung und zum Angriff sowie die Kontertechniken gegen Angriffe mit dem Tomahawk oder anderen Waffen. Mit dieser Arbeit ehrt Okichitaw weiterhin die indigenen Traditionen, indem es den Umgang mit dem KampfTomahawk trainiert und damit sicherstellt, dass nicht nur dieses Wissen erhalten bleibt, sondern dass wir uns weiterhin so bewegen, wie es unsere Vorfahren einst taten.

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WingTsun

«Aufgrund meiner Unterrichtserfahrung glaube ich, dass das gesamte System in einer Zeitspanne von 5 bis 10 Jahren erlernt werden kann.» «Ich persönlich habe ein 5-Jahres-Programm entwickelt, um all das zu lehren, denn ich glaube, dass es danach eine ganze Welt der Entwicklung gibt, die noch interessanter ist: die vertiefte interne Ausbildung.»

«Ich habe festgestellt, dass es möglich ist, Übungen aus dem fortgeschrittenen Niveau (wie z.B. Chi Gerk) auf das Grundniveau zu bringen und dass die Schüler sie ohne Probleme lernen und sogar schneller in ihrem Niveau vorankommen können.»

WingTsun

«Als Lehrer ist es mein Ziel und muss es immer sein, dass meine Schüler so schnell wie möglich und mit höherem Verständnis lernen. Dies wird eine positive Dynamik erzeugen... Wenn es ein besseres Niveau gibt, kann ich selbst mit meinen eigenen Schülern trainieren und auf die gleiche Weise Fortschritte machen.»

WingTsun

«Um die Vorteile des Trainings zu nutzen, ist es sehr nützlich, sich die Einstellung anzueignen, die der Tai-Chi-Meister Chen Man Ching «in Verluste investieren» nannte. Das bedeutet, Niederlagen zu akzeptieren, um sich zu verbessern und zu lernen. Wenn wir eine Übung mit einem Partner üben, können Stolz und Eitelkeit unseren Fortschritt zunichtemachen.»

WingTsun

«Im WingTsun sollen wir die Prinzipien der Widerstandslosigkeit und der dynamischen Erdung kontinuierlich anwenden, und wir tun dies nicht, weil es uns gesagt wurde oder weil es Teil unserer Überzeugungen ist: wir tun es, weil es nützlich ist.»

«Wenn der Gegner stärker ist, ist es ungeschickt, ihm mit unserer Kraft zu widerstehen, er wird immer gewinnen. Um nach diesen Prinzipien handeln zu können, bedarf es einer Ausbildung, denn die natürliche Tendenz ist, sich zu wehren und schlecht koordiniert zu arbeiten. Wir versuchen also, während des Trainings so weit wie möglich die Prinzipien anzuwenden und nach ihnen zu handeln.»

WingTsun

«Wenn wir trainieren, besteht keine Gefahr, ausser der, unsere Eitelkeit zu verletzen. Wenn wir die Chance auf Fortschritt, die uns die Übungen bieten, nicht nutzen, verschwenden wir unsere Zeit.» «Vergleichen wir uns ständig mit anderen und sehnen uns nach ihren Erfolgen? Das ist Neid, und es ist ein schmerzhaftes und nutzloses Gefühl. Es ist viel sinnvoller, in die Verbesserung Ihres Partners zu investieren. Je mehr sich mein Partner verbessert, desto mehr werde ich mich verbessern.»

Ref.: • AfLOReS1

Guro Ariel Flores Mosses präsentiert zum ersten Mal, wie sich die Kampfkünste von Punong Guro Edgar G. Sulite von Lameco, GM Christopher N. Ricketts von Ilustrisimo und GM Conrad A. Manaois von Manaois Eskrima auf das Waffenkampftraining übertragen. Guro Mosses zeigt die Bedeutung des Footwork bei Ilustrisimo Retreat, Knight Retreat und Hakbang Paiwas und die Effektivität von Footwork bei der Schaffung von Distanzen und Winkeln, die man braucht, um sein Arsenal einzusetzen. Es werden Lang-, Mittel- und Kurzdistanzübungen gezeigt, um zu verstehen, wo man sich gegenüber einem Gegner positionieren sollte. Darüber hinaus erklärt Guro Mosses Übergangstechniken durch verschiedene Schusswaffen-Übungen, einschließlich Live-Feuer-Übungen, und teilt zum ersten Mal die "MG-5" Waffenrückhaltetechnik gegen jeden Angreifer, der versucht, deine Waffe zu greifen. Diese Trainingsübungen sind ein Muss für jedes Niveau oder jede Disziplin und offenbaren die Praxistauglichkeit der Kampfkünste der Philippinen.

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Ref.: • TAOWS-5

In this 5th work, Sifu Salvador Sánchez presents a small sample of what is practiced at the TAOWS Academy headquarters. "We have often tried to show some of the innovations in practice and in the teaching method. And of course, we have received praise and criticism alike. For a short time, we think that the best option is to leave only for those who come to our formations and trust us the depth of practice and the details. Most probably we are not aware now of the great advance in the study of the system, but I am very sure that in a few years, many Wing Chun practitioners from different branches will "copy" These ideas to show your students and schools. Those who think about the good of their students will benefit from them without any prerogative in return. Something that many do not understand is that for those who form TAOWS Academy, practice is the most important point of how much we do. It is the passion for Martial Arts that keeps us on track. The video contains the execution and applications of Siu Nin Tao, Chum Kiu Tao, Biu Jee Tao, Muk Yak Chong, Six & Half Point Pole, Bat Jaam Dao forms, and ends with a complete and interesting report on the study tours of the Kung Fu in China, with the participation of various local teachers. 63 min.

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KAMPFKUNST BUDO INTERNATIONAL PUBL.CO. KAMPFKÜNSTE, KAMPFSPORTARTEN UND SELBSTVERTEIDIGUNG DVDs TITLES ARE AVAILABLE IN DVD FORMAT AND DIGITAL VIDEO ON INSTANT DOWNLOAD (mp4)

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Table of contents - DVD Kung Fu ................................................................................................................................................................ 3 - DVD Tai Chi ................................................................................................................................................................... 8 - DVD Shaolin Kung Fu ................................................................................................................................................ 11 - DVD Wu Shu ................................................................................................................................................................ 13 - DVD Wing Chun .......................................................................................................................................................... 15 - DVD Wing Tsun ........................................................................................................................................................... 18 - DVD Andere Stile-China ............................................................................................................................................. 21 - DVD Judo Ju-Jitsu ...................................................................................................................................................... 23 - DVD Iaido..................................................................................................................................................................... 27 - DVD Karate .................................................................................................................................................................. 29 - DVD Aikido .................................................................................................................................................................. 36 - DVD Kobudo ............................................................................................................................................................... 41 - DVD Ninjutsu ............................................................................................................................................................... 44 - DVD Andere Stile-Japan ............................................................................................................................................ 46 - DVD Kyusho Jitsu ...................................................................................................................................................... 50 - DVD Capoeira.............................................................................................................................................................. 54 - DVD Brazilian Jiu-Jitsu .............................................................................................................................................. 56 - DVD Stock und Spazierstock .................................................................................................................................... 59 - DVD Kali Arnis Eskrima ............................................................................................................................................. 61 - DVD Nunchaku ............................................................................................................................................................ 65 - DVD Andere Waffen .................................................................................................................................................... 67 - DVD Pro, militärische, Polizei .................................................................................................................................... 70 - DVD Krav Maga ........................................................................................................................................................... 77 - DVD Systema .............................................................................................................................................................. 81 - DVD Messerkämpf ...................................................................................................................................................... 83 - DVD Selbstverteidigung für Frauen .......................................................................................................................... 85 - DVD Andere Selbstverteidigung Stile ....................................................................................................................... 87 - DVD Jeet Kune Do ...................................................................................................................................................... 91 - DVD Kenpo .................................................................................................................................................................. 94 - DVD Kajukenbo ........................................................................................................................................................... 97 - DVD Kampfkunste Vietnam ....................................................................................................................................... 99 - DVD Weitere Kampfkunste Stile .............................................................................................................................. 101 - DVD Pencak Silat ...................................................................................................................................................... 105 - DVD Tae Kwon Do .................................................................................................................................................... 107 - DVD Hapkido ............................................................................................................................................................. 109 - DVD Andere Stile Korea ........................................................................................................................................... 111 - DVD Muay Thai ......................................................................................................................................................... 113 - DVD Kickboxen ......................................................................................................................................................... 116 - DVD Grappling Wrestling ......................................................................................................................................... 119 - DVD MMA - Vale Tudo .............................................................................................................................................. 121 - DVD Andere Kontakt Sport ...................................................................................................................................... 124 - DVD Gesundheit - Wellness .................................................................................................................................... 126 - NEUE DVDs! .............................................................................................................................................................. 129

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NEUE DVDs!

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DVD Advanced Grappling Vol.2 Ref. DVD/TBELTRAN-2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Wing Tsun Self Selbstverteidigung Ref. DVD/WTINCE1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Kung Fu

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DVD Kung Fu

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/SAPIR1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Pachi Tang Lang Chuan Ref. DVD/PACH1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Tang Lang Ref. DVD/TANG1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Shaolin Hung Gar Yap Moon Kuen Ref. DVD/SEWER1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tsui Pa Hsien Kung Fu Drunken Stil Ref. DVD/BOR Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Hung Gar Kung Fu Zum Kap Kuen Form Ref. DVD/SEWER2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shaolin Hung Gar Gung Gee Fook Fu Doy Dar Ref. DVD/SEWER5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Vol2 Ref. DVD/WENG2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Kung Fu

DVD Combat Kung Fu Freier Stil Ref. DVD/CMBT Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Chin Na Vol 2 Ref. DVD/PC3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Chin Na Vol 1 Ref. DVD/PC2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Masters Historical Series Taiwan 1964 Ref. DVD/BC18 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Pa Men Chan Form Vol 1 Ref. DVD/PAMEN1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Pa Men Chan Form Vol 2 Ref. DVD/PAMEN2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Pai Lum Tao Ref. DVD/PAI Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Toa Forms & Anwendungen Vol 2 Ref. DVD/TOA2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Mou Sii Lion's Dance Ref. DVD/MOU Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Gun Disarming Ref. DVD/LYN6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Dim Mak Ref. DVD/LYN3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Messerabwehr Ref. DVD/LYN5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Kung Fu

DVD Ling Gar Kung Fu Selbstverteidigung Ref. DVD/LYN2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Ref. DVD/WENG Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Hung Gar Gung Gee Fook Fu Kuen Form Ref. DVD/SEWER4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Toa Forms & applications Vol 1 Ref. DVD/TOA Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Choy Li Fut Forms Ref. DVD/LIFUT1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Fa Kuen Ref. DVD/WENG3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Choy Li Fut Leopard & Tiger Form Ref. DVD/PR4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Hung Gar Kung Fu Gong Gee Fook Fu Kune Form Ref. DVD/HUNG1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Hung Gar Gong Gee Fook Fu Kune Form Vol 2 Ref. DVD/HUNG2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Waffen Ref. DVD/KFW Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Chin Na Ref. DVD/LYN4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Splashing Hands Ref. DVD/NEIL1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Kung Fu

DVD Hung Gar Kung Fu Ref. DVD/PA1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Ref. DVD/PC1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Choy Li Fut Tiger & Dragon Forms Ref. DVD/PR2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Tai Chi

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DVD Tai Chi

DVD Tai Chi Yang Style Vol 3 Ref. DVD/FUSE3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Style Tui Shou Ref. DVD/YU3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai-Chi and Qi-Gong Formen Ref. DVD/LYN7 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Style Pao Chui Er Lu Form Ref. DVD/YU2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol 2 Ref. DVD/FUSE2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol 1 Ref. DVD/FUSE Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Xia Jia Pao Chuie Form Ref. DVD/CHEN1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Style Ref. DVD/YU Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Kung Chia Form & Anwendungen Ref. DVD/TCC Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Beijing Jen Das gerade Schwert Ref. DVD/TCE Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Ling Gar, Tai Chi & Qi Gong Ref. DVD/LYN Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mongolian Tai Chi Chi Kung Ref. DVD/MONGO1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Tai Chi

DVD Tai Chi Chuan Yang Style Ref. DVD/PR1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Wind Chasing Fan Ref. DVD/PR3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol 1 Ref. DVD/TAI1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol 2 Ref. DVD/TAI2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Che Schwert Ref. DVD/TAI3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Chuan für Senioren Ref. DVD/TAI4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Shaolin Kung Fu

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DVD Shaolin Kung Fu

DVD Shaolin Kung-Fu Shi De Yang Interview Ref. DVD/DEYANG Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD The 18 movements of Shaolin Kung Fu Ref. DVD/HONG Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shaolin Xiao Hong Quan Form Tao Lu Ref. DVD/MIAOZHI1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Boxing Ref. DVD/SHAOLIN1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Essential Ref. DVD/TOMBOLATO1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shaolin Luohan Shi Ba Shou Form Taolu Ref. DVD/YANTI1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shaolin Qin Na Ref. DVD/YANTI2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Wu Shu

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DVD Wu Shu

DVD Olympic Wu Shu Ref. DVD/WUSHU1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wu Shu San Jie Gun The 3 Section Staff Ref. DVD/FAN2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wu Shu Hou Kun Der Affenstab Ref. DVD/FAN1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Wing Chun

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DVD Wing Chun

DVD Ip Man Wing Chun Kung Fu Ref. DVD/IMWC1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho & Tegumi in Wing Chun Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO28 Price Inc. Tax......22,00 EUR

Wing Tsun Lat Sao Fortgeschrittener. TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu in Forms Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO12 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 1 Ref. DVD/MUKRAN1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 2 Ref. DVD/MUKRAN2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 3 Ref. DVD/MUKRAN3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 4 Ref. DVD/MUKRAN4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Basic Drills Ref. DVD/MUKRAN5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Advanced Drills Ref. DVD/MUKRAN6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Siu Lim Tao Ref. DVD/RANDY1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Chum Kiu Ref. DVD/RANDY2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Wing Chun

DVD Wing Chun Kung Fu Biu Jee Ref. DVD/RANDY3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Concepts and priciples Ref. DVD/RANDY4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Chun Traditional vol 1 Ref. DVD/WCH1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Chun Traditional vol 2 Ref. DVD/WCH2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WTU Chum Kiu Form & Anwendungen Ref. DVD/WTU2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Tsun Universe. Siu Nim Tao Form & Anwendungen Ref. DVD/WTU1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Tsun Self Selbstverteidigung Ref. DVD/WTINCE1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho Gock'Ng 'Sing Ref. DVD/KYUSHO14 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Chi Sao Wing Tsun TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Ref. DVD/WENG Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Vol2 Ref. DVD/WENG2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Fa Kuen Ref. DVD/WENG3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Wing Tsun

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DVD Wing Tsun

Wing Tsun Lat Sao Fortgeschrittener. TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WTU Chum Kiu Form & Anwendungen Ref. DVD/WTU2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Tsun Self Selbstverteidigung Ref. DVD/WTINCE1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Tsun Universe. Siu Nim Tao Form & Anwendungen Ref. DVD/WTU1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Revolution Combat Fundamentals Ref. DVD/WR1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun Der Mythos der Holzpuppe Ref. DVD/WTK Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Tsun Richtig oder falsch? Ref. DVD/LT Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Tsun Taows Academy Ref. DVD/TAOWS1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Tsun Advanced TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Chi Sao Wing Tsun TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Tsun Alliance and Escrima Ref. DVD/WTAL Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun Combat Techniques Ref. DVD/WTS1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Wing Tsun

DVD WingTsun Holzpuppe Straßenanwendungen Ref. DVD/WTS10 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun Re-Evolution Ref. DVD/WTS11 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WT Re-Evolution 2 Ref. DVD/WTS12 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun Combat Program Ref. DVD/WTS13 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun Anti-grappling Ref. DVD/WTS2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun Street Shock Vol 1 Ref. DVD/WTS3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun Street Shock Vol 2 Ref. DVD/WTS4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun Lat Sao Ref. DVD/WTS5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun Chi Sao Vol1 Ref. DVD/WTS6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun Chi Sao Vol2 Ref. DVD/WTS7 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun Fortgeschrittener Kampf Ref. DVD/WTS8 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun AntiGrappling & Chi Gerk Ref. DVD/WTS9 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Andere Stile-China

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DVD Andere Stile-China

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/SAPIR1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao Ref. DVD/CHANG Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao Advanced Program Ref. DVD/CHIAO3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao Combat Ref. DVD/CHIAO2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shuai Chiao Black Belt Program Ref. DVD/CHIAO1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Chinese Kempo Karate Ref. DVD/HAYEN1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Fu Shih Kenpo Vol.2 Tiger Forms & Self Defense Ref. DVD/FUSHIH2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Sanda Ming Chuan Kung Fu Ref. DVD/SANDA Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Judo Ju-Jitsu

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DVD Judo Ju-Jitsu

DVD Unlimited Ju Jitsu Ref. DVD/LOU2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Kyoo Soku Seishin Ryu Ref. DVD/NUNES Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Judo Atemi Ref. DVD/JUDOIT Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Power Jiu Jitsu Juko Ryu Jiu Jitsu Vol 2 Ref. DVD/JUKO2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kodokan Judo Mifune Ref. DVD/BC24 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Martial Arts Ref. DVD/KAPAP9 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Judo Introduction Ref. DVD/JUDO1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Judo Te Waza Hand Techniques Ref. DVD/JUDO2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Judo Koshi Waza Hip Techniques Ref. DVD/JUDO3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Judo Ashi Waza Foot & Leg Techniques Ref. DVD/JUDO4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Judo Sutemi Waza Sacrifice Techniques Ref. DVD/JUDO5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Judo Katami Waza Ground Work Ref. DVD/JUDO6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Judo Ju-Jitsu

DVD Mastering Judo Shime Waza Strangulation Techniques Ref. DVD/JUDO7 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Judo Kensetsu Waza Joint Locking Ref. DVD/JUDO8 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Judo Ne Waza Clinic Ref. DVD/JUDO9 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Judo Master Okada Interview Ref. DVD/JUDO10 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Loubet Jiu-jitsu Ref. DVD/LOU1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Judo Classics Jigoro Kano Ref. DVD/BC16 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Budo Goshin Jutsu Ryu Ref. DVD/DAB5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Traditional Ju Jitsu Vol 4 Bodenkampf Ref. DVD/DAB4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Ryu SDA Vol 2 Ref. DVD/JJRYU2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Ryu SDA Vol 1 Ref. DVD/JJRYU Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Traditional Ju Jitsu Vol 3 Aufrechte Techniken Ref. DVD/DAB3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Traditional Jujitsu Vol 1 Ref. DVD/JUJ Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Judo Ju-Jitsu

DVD Ju Jutsu Do Combat Ref. DVD/SAN3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Juko Ryu Jiu Jitsu Vol 1 Ref. DVD/JUKO Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Iaido

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DVD Iaido

DVD Toyama Ryu Iaido Ref. DVD/TOYAMA2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Toyama Ryu Batto Jutsu Ref. DVD/TOYAMA1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Iaido Kihon Waza Ref. DVD/IAIDO7 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Iaido Shinai Ref. DVD/IAIDO5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Advanced Iaido Mugen Kai System Ref. DVD/IAIDO4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Iaido Vol 3 Mugenkai Ref. DVD/IAIDO3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Iaido Vol 2 Sen No Sen, Go No Sen Ref. DVD/IAIDO2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Iaido Vol 1 Ref. DVD/IAIDO Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Yari and Shinai Ref. DVD/IAIDO6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Karate

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DVD Karate

DVD Shoryn Ryu Karate Kyudokan Ref. DVD/SHORIN1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Okinawa Bujutsu Motobu Udunti Ref. DVD/SU Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Okinawa Kenpo Odo Ref. DVD/ODO1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Okinawa Shima-Ha Shorin-Ryu Karate Jutsu Ref. DVD/OSHIRO1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kumite Ref. DVD/KANA7 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 7 Interview Ref. DVD/CHINEN7 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyokushinkai Karate Ref. DVD/KYOKU1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Karate Shito-Ryu Hayashi-Ha Kata & Bunkai Ref. DVD/SHITO3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Best Karate Kumite Ref. DVD/BIERMAN3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Sport Karate Kumite Ref. DVD/BENE1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shotokan Karate International Ref. DVD/KANA Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Okinawa Goju Ryu Seibukai Karate Ref. DVD/NAKA Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Goshin Jutsu Kata Ref. DVD/BIERMAN2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shito Ryu Karate Pinan Kata and Bunkai Vol 2 Ref. DVD/SHITO2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shito Ryu Karate Pinan Kata & Bunkai Vol 1 Ref. DVD/SHITO1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Yamashita Ref. DVD/YOSU Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Uechi Ryu Karate Ref. DVD/UECHI1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD To-De Karate Die Hand des Unendlichen Ref. DVD/TODE Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD TY-GA Karate Stretching & Kicking Ref. DVD/TYGA Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 6 Self Defense Ref. DVD/CHINEN6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 5 Kumite Ref. DVD/CHINEN5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 4 Bunkai-2 Ref. DVD/CHINEN4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 3 Bunkai-1 Ref. DVD/CHINEN3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 2 The Meaning Ref. DVD/CHINEN2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Goju Ryu Karate Vol 1 Kihon Waza Ref. DVD/CHINEN Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Karate Dan Kata Ref. DVD/KANA6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kyu Kata Ref. DVD/KANA5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kihon Ido Ref. DVD/KANA4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Karate Ashi Waza Ref. DVD/KANA3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol3 Ref. DVD/SHJ3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Shotokan Karate Kata Bunkai Vol1 Ref. DVD/SHJ1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Karate JKA Masters 70's Ref. DVD/BC6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Ishin Ryu Karate Ref. DVD/BC23 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Karate JKA Masters 50's Ref. DVD/BC14 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Karate 1924 Kata & Vintage Footage Funakoshi Ref. DVD/BC13 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Okinawa Shorin-Ryu Karate Chibana Ref. DVD/BC20 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate GYamaguchi Ref. DVD/BC9 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Karate JKA Masters 60's Ref. DVD/BC3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Karate-Do The early years Funakoshi Ref. DVD/BC1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyokushin Karate Mas Oyama Ref. DVD/BC5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Okinawa Isshin Ryu Karate Kata Ref. DVD/CAN2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shotokan Karate Nakayama, the last interview Ref. DVD/NAKENT Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Uechi Ryu Karate K.Uechi Ref. DVD/BC21 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wado-Ryu Karate Ref. DVD/BC15 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD World Karate Championships 2004 Pack Ref. DVD/WKF2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Karate-do Shinshinkan Okinawa Kata Ref. DVD/CAN1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Karate Wado Ryu - I Dori, Tanto Dori, Shitei Kata Ref. DVD/WADO1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Classic Martial Arts Masters of Budo Japan & Okinawa Ref. DVD/BC8 Price Inc. Tax......22,00 EUR