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Ref.: • VUNAK-8

The first time Paul Vunak released the Enigma Series He had the world of martial arts take a paradigm shift and rethinking there training. The ground breaking revelation of understanding the concepts of training your combat skills in two categories on Self Perfection and Self Preservation was born! How does one train for now and how does one train for a life time in the martial arts. This balance for learning how to fight now and not 10 years from now was a point that is invaluable to so many martial artist, fighters, instructors, law enforcement, military and everyday people like you who want to protect themselves and loved ones. Fast forward 10 years later and now we have the next phase of the Enigma Series. Paul continues to show you what its like to take the guess work out of your training. What tends to be the problem for most martial artist is trying to figure out what works ? What doesn't work? What works for me? Stepping into the abyss of the martial arts world without any knowledge can be daunting for anyone new to fighting to decide what should i do. This is where Paul Vunak and Contemporary Jeet Kune Do steps in. The turn around time and demand for learning to be functional now is the goal. To be a complete street fighter or martial artist that can train for a life time but have the necessary skills now to protect yourself and loved ones. Contemporary Jeet Kune Do is Vunak's particular brand of learning to fight in all ranges of combat that address the needs of self defense today with a twist. That is Asymmetrical Violence. The game changer that allows you to fight outside of the realm of dojo, ring, and above your weight class. This is the same military technology handed down to SEAL Team 6, the Department of Defense, the DEA, US Marshals, SWAT, the Army, Air Force, Marine Corps and Counter Intelligence. 56 min. Enigma 2 Vol.2 includes: Kina Mutai bite flow, Uninterrupted bite, Cross side for Kina Mutai, BJJ fundamentals, Kina Mutai Flow Drill 1, Flow Drill 2 (Standup to ground with knife, Trapping to Thai Clinch, Knife disarm against thrust, Grappling Knife on the ground), Thai Clinch to Pummeling Drill, Flow Drill 3 (Trapping to Clinch, Drill 3 with Lap Sao), Adding strikes to Lap Sao Drill, Defense against Jab-Cross Drills and more.

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Ref.: • VUOVOLO1

In dieser DVD wird uns Meister Giuseppe Vuovolo von der von ihm gegründeten Akademie der Ehre und Bescheidenheit in eine wenig bekannte Welt einführen: die der so genannten Volkskünste der italienischen Tradition, genauer gesagt aus dem Süden Italiens (Manfredonia, Apulien). Zusammen mit seinen Schülern hast du die Möglichkeit, spezifische Techniken des Aufwärmens und des Kampfes mit verschiedenen Waffen zu sehen. Es werden die verschiedensten Waffen gezeigt, vom Messer bis zum Gartenmesser, vom halben Gartenmesser bis zum Rasiermesser und sogar einem Stab. Auch an Freihandtechniken, die in anderen Schulen von populären Künsten selten genug zu finden sind, mangelt es nicht. Sie werden die Gelegenheit haben, die Anwendung der Techniken sowohl einzeln als auch zu zweit zu studieren, sowohl in der Selbstverteidigung als auch in tatsächlichen Kampfvorführungen mit jeder einzelnen vorgestellten Waffe. Eine gute Visualisierung für alle Fans!

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„Die alltägliche Welt kann niemals persönlich genommen werden, als etwas, das Macht über uns hat, als etwas, das uns erschaffen oder zerstören kann, denn das Schlachtfeld des Menschen liegt nicht in seinem Kampf mit der Welt um ihn herum. Sein Schlachtfeld liegt jenseits des Horizonts, in einem Bereich, der für den gewöhnlichen Menschen undenkbar ist, der Bereich, in dem der Mensch aufhört, Mensch zu sein.“ Carlos Castaneda ir alle funktionieren nach Modellen, die vom Moment unserer Geburt an festgelegt wurden. Die Modelle resultieren aus der Begegnung mit unserer persönlichen Natur, wenn wir uns mit den Erfahrungen konfrontieren, die das Leben uns im Laufe unseres Wachstums präsentiert. Es ist die Persönlichkeit, die sich aus dieser Gleichung ergibt, die den umfangreichen Katalog definieren wird, mit dem wir die Welt betrachten, ein Katalog, der uns gleichzeitig schützt und uns in eine eigene Form einsperrt, die sich im Laufe der Jahre immer mehr herauskristallisiert. Eine Form, die früher oder später durch unser Umfeld geächtet wird. Diese Form wirkt manchmal, meistens aber nicht, wie ein Prisma, das die Bilder der Außenwelt verstärkt oder abschwächt, aber immer verformt. Das, was wir wahrnehmen, ist immer eine Repräsentation der Welt, die durch unsere Sinne eindringt, aber unser innerer Katalog sorgt dafür, dass alles kategorisiert wird, und bietet uns Möglichkeiten, auf die empfangenen Reize zu reagieren, entweder automatisch oder bewusst. Was das Prisma, das uns umgibt, betritt und verlässt, wird immer von der Natur, die es anpasst, verformt. Ist so die vielgepriesene individuelle Freiheit möglich? Oder sind wir in Wirklichkeit Gefangene unserer eigenen Vision von der Welt? Die meisten Menschen gehen in Unkenntnis dieser Situation durchs Leben und sind folglich davon überzeugt, dass sie die Herren ihres Lebens sind. Im Westen identifizieren wir uns unser Leben lang mit unserem rationalen Denken. Wir haben dieses Denken so verherrlicht, dass wir uns damit identifizieren, „derjenige zu sein, der denkt“. Ich will gar nicht erst auf die

„Wenn ein Mensch einmal die Angst besiegt hat, ist er für den Rest seines Lebens frei von ihr, denn im Austausch gegen die Angst hat er Klarheit erlangt: eine Klarheit des Geistes, die die Angst auslöscht. Dann kennt der Mensch seine Wünsche (...), er fühlt, dass nichts verborgen ist. Und so lernt er seinen zweiten Feind kennen: Klarheit! Diese Klarheit des Geistes, die so schwer zu erreichen ist, vertreibt die Angst, macht aber auch blind. Sie zwingt den Menschen, niemals an sich selbst zu zweifeln.“ Carlos Castaneda berüchtigten Widersprüche zwischen dem, der denkt, dem, der fühlt und dem, der handelt, eingehen, die große Abhandlungen über Philosophie, Psychologie usw. geben würden, weil diese letztlich praktisch nutzlos sind, wenn wir uns entscheiden, die Idee des Katalogs selbst abzulehnen. All diese Wissenschaften versuchen, das Individuum zu „normalisieren“ oder ihm seine Situation bewusst zu machen, aber keine von ihnen löst das Problem an seiner Basis. Allein die Vorstellung ist erschreckend, wenn man darüber nachdenkt, denn was der Verstand am meisten hasst, ist, keinen Halt zu haben. Unsere Modelle werden mit großem Aufwand von Routinen und dem Konsens Unseresgleichen getragen. Der bloße Akt, eine andere Meinung zu haben, kann einfach so wirken, als würde man ihnen zustimmen, aber im entgegengesetzten Sinn. Die Menschen versammeln sich folglich in Affinitätsgruppen, die ihre Postulate bekräftigen, sich aber in der Differenz weiter aufschaukeln und anpassen. All dies ist nur ein vergebliches Bemühen, die Realität innerhalb der zuvor festgelegten Realität in unsere Form zu bringen. So sind unsere Vorlieben oder Neigungen nur ein kleiner Vorwand, um unsere inneren Modelle und Vorstellungen zu festigen und haben letztlich keine Kraft, eine echte bewusste Transformation zu unterstützen. Das Bewusstsein des Seins ist ein instabiler Punkt in der Gesamtheit des Seins. Mal hier, mal dort wandert es herum wie die Nadel auf einer zerkratzten Schallplatte, springt von einem Punkt zum anderen in unserer persönlichen Blase, in einer dilettantischen Bewegung, über die wir praktisch keine Kontrolle haben. Manchmal erlauben extreme Ereignisse, diese Bewegung zu stoppen, und für einen Moment können sich

„Im Westen identifizieren wir uns unser Leben lang mit unserem rationalen Denken. Wir haben dieses Denken so verherrlicht, dass wir uns damit identifizieren, ’derjenige zu sein, der denkt.’“

„Es spielt keine Rolle, wie intelligent du bist, wie gut deine Lehrer waren oder wie tief deine Philosophie ist; ohne Relativierung der eigenen inneren Form wirst du immer ein Gefangener sein.“

einige Menschen von ihren Modellen emanzipieren. Oft folgen auf diese Momente tiefgreifende Veränderungen in ihrem Leben. Diese kleinen Satoris bedeuten nicht, dass sie sich von der Tatsache des Denkens in Schubladen befreit haben, sondern dass sie diejenige, die sie mit sich trugen, transzendiert haben, und durch eine neue ersetzt haben. Menschliche Modelle sind die Grundlage für alles, was gut und schlecht im Menschen ist. Ihr einziger Nachteil ist, dass das Ignorieren ihrer Existenz uns noch weniger Chancen gibt, ihrer Tyrannei zu entgehen. Ich habe keinen magischen Schlüssel, um die verderblichen Wirkungen aufzuheben oder die Tugenden des Umgangs mit der Beschreibung der Welt hervorzuheben, aber ich weiß, dass zumindest alles, was uns die Selbstherrlichkeit nimmt, die Macht von den Gittern des eigenen Käfigs abzieht. Relativieren Sie die Ereignisse mit dem richtigen Abstand, diese Form der bewussten Bilokation, die die Jahre mit sich bringen, ist immer eine Hilfe bei diesen feinen Aufgaben des Geistes. Glaubt nicht, dass ein starker Verstand euch bei dieser Aufgabe helfen wird, im Gegenteil, in diesen Angelegenheiten ist der ehemalige Verbündete nichts anderes als der schlimmste Feind. Vielleicht unbewusst offenbaren uns Künstler diesen Zustand durch die Kreativität der Kunst in Großbuchstaben, weshalb die Gesellschaft ihre Beiträge von den Höhlen von Altamira bis zum heutigen Tag immer geschätzt hat. Der schöpferische Akt ist der einzige Moment, in dem es uns gelingt, den Käfig unserer Form zu transzendieren, und sei es auch nur auf eine

vorübergehende und verschleierte Weise, denn unser eigenes Tun wird von den Werten und Erfahrungen eingerahmt, die uns zu dem gemacht haben, was wir sind. Die Einfachheit der Kinder, die Rückbesinnung auf das Ursprüngliche, Hunger und Durst, sich von der Energie der verschiedenen Umgebungen mitreißen zu lassen, sind Strategien, die helfen, unsere Beschreibung der Welt zu modulieren und uns davor bewahren, die Vernunft zu verlieren. Denn die Aufrechterhaltung unserer Vision von der Welt ist eine Übung, egal wie unbewusst sie abläuft, die anstrengend und konstant ist. Eine Übung, die uns in ständiger Unruhe hält. Deshalb gibt es Menschen, die, um ihre Probleme zu lösen, Probleme Außen suchen, weil sie so sehr in ihrem eigenen Maß der Dinge gefangen sind, dass sie sich nur durch das Erzeugen von Taifunen in ihrer äußeren Umgebung von dieser inneren Qual und der enormen Zermürbung, der sie aufgrund ihrer Natur ständig ausgesetzt sind, befreien können. Im Extremfall leben diese Persönlichkeiten, die manchmal als bipolar beschrieben werden, wie zwei Doppelsterne, die durch ihre intensive Gravitationskraft so gefangen sind, dass sie mit voller Geschwindigkeit umeinanderkreisen und sich in einem intermittierenden Tanz anziehen und abstoßen, ähnlich wie Pulse. Wer ignoriert, dass die Welt eine Beschreibung ist, versucht in der Regel, anderen seine eigene aufzuzwingen, und in diesem Befreiungsprozess verlässt er seinen Weg wie Attila das das Gras unter seinen Füßen. Es spielt keine Rolle, wie intelligent du bist, wie gut deine Lehrer waren oder wie tief deine Philosophie ist; ohne Relativierung der eigenen inneren Form wirst du immer ein Gefangener sein.

„Menschliche Modelle sind die Grundlage für alles, was gut und schlecht im Menschen ist. Ihr einziger Nachteil ist, dass das Ignorieren ihrer Existenz uns noch weniger Chancen gibt, ihrer Tyrannei zu entgehen.“

JEET KUNE DO NACH BRUCE LEE Es dauerte nach Bruce Lees Tod im Jahr 1973 nicht lange, bis es eine Menge Ver wir r ung dar über gab, was genau Jeet Kune Do war und woraus es bestand. Einige Ausbilder fügten dem JKD, das sie unterrichteten, i m m e r w i e d e r Te c h n i k e n hinzu und nannten es weiter Jeet Kune Do. Einige A u s b i l d e r, d i e n i e J K D studiert haben, nannten das, was ihnen beigebracht wurde, JKD. Manche Ausbilder besuchten einige Seminar e und er öffneten danach JKD-Schulen. Bis 1967 hatte Bruce Lee drei Schulen eröffnet. Die erste war in Seattle, Wa s h i n g t o n , m i t Ta k y Kimura als Assistenztrainer. Diese Gruppe konzentrierte sich hauptsächlich auf das modifizierte Wing Chun, an dem Bruce arbeitete.

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Jeet Kune Do ie zweite war in Oakland mit James Lee als Assistenztrainer. Während er in Oakland war, beschloss Bruce, dass er seine körperliche Verfassung verbessern musste. Er hatte das Glück, dass James Lee ihn sowohl physisch als auch im Kampfsport trainierte. Allen Joe war Schüler dort und war ein Bodybuilder-Champion und gab Bruce Ratschläge, wie er seinen Körperbau verbessern konnte. James Lee half Bruce Lee als Assistenztrainier auch beim Bau von Trainingsgeräten. Bruce Lee, James Lee, Allen Joe und George Lee wurden enge Freunde und nannten sich "die 4 Musketiere". Bruce beschloss, dass er an seiner

Beinarbeit arbeiten musste, um seine Werkzeuge sowohl für den Angriff als auch für die Verteidigung besser einsetzen zu können. Er wollte auch verschiedene Angriffswinkel hinzufügen. Um diese beiden Ziele zu erreichen, fügte er seinem Stil Western-Boxing-Schläge und mehr Fußarbeit hinzu. Um die Fußarbeit und die neuen Schlagangriffe nutzen zu können, änderte er seine Haltung von der modifizierten Wing Chun Seattle-Schule zu einer eher boxenden Haltung. Um seine Kunst noch realistischer zu machen, fügte er Vollkontakt-Sparring mit Schutzausrüstung hinzu. Die dritte Schule war in Los Angeles Chinatown. Bruce Lee zog dorthin, um "Die grüne Hornisse" zu drehen. Er hatte

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jahrelang mit Dan Inosanto zusammengearbeitet und ihn zum stellvertretenden Ausbilder ernannt. Bruce Lee ging immer dorthin, um seine Kampfkunstfähigkeiten zu verbessern. Er war der Meinung, dass sein Block nicht der effizienteste war. Um seine Verteidigungsfähigkeiten zu verbessern, fügte er den Parierschlag des westlichen Fechtens hinzu. Er hielt sie für so wichtig, dass er seine Kunst Jeet Kune Do nannte, was auf Chinesisch "Der Weg der abfangenden Faust" bedeutet. Um einen Angriff mit genügend Kraft abzufangen oder zu parieren und ihn so zu stoppen, ist es notwendig, die Grundstruktur der Kunst dessen, was heutzutage Jeet Kune Do genannt wird, zu verändern. Es war Bruce Lee, der zu Bob Bremer sagte, dass der beste Weg, einen Kampf zu gewinnen, darin besteht, den Gegner k.o. zu schlagen. Um daran zu arbeiten, genug Kraft zu erzeugen, wechselte er von einer Boxstruktur mit der schwachen Hand vorne zu einem Box-Jab, um eine Linie zu öffnen, so dass seine stärkere Hintere einen Finishing-Schlag ausführen konnte. Ein JKD-Praktizierender hatte nun seine stärkere vordere Hand vorne, und statt eines Jabs setzte er auf einen so genannten direkten geraden Schlag. Er fügte auch eine ausweichende vordere Hand hinzu, um mit den Fingern einen Angriff gegen die Augen ausführen zu können. Er begann auch an Angriffen zu arbeiten, die keinen Rhythmus hatten, um so den Gegner zu täuschen. Zur Verteidigung betonte er die Fechtmittel des

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Jeet Kune Do Kampfes, bei der sich der Fechter außerhalb der Reichweite des gegnerischen Schwertes befindet, so dass er, um anzugreifen, nach vorne treten muss. Dies gibt dem Verteidiger Zeit, zu reagieren und seinen Gegner zu stoppen. Im Fall von JKD würden Sie einen Parierkick auf das vordere Bein des Gegners ausführen oder einen direkten Vorteil gegen die Nase. Um anzugreifen, arbeitete man daran, die Lücke mit einem seitlichen Tritt oder einem Beinblock zum vorderen Bein des Gegners zu schließen, um seinen Parier- oder Trittschlag zu vermeiden und nach unten zu kommen und seine Arme in einem geraden Wing Chun-Schlag zu fangen. Die Hauptgründe für die Gründung der so genannten "Bruce Lee Educational Foundation" waren, der Unwissenheit worum es beim JKD geht, entgegenzuwirken, und die Einheit und Gemeinschaft zwischen den drei Phasen von Bruce' Entwicklung zu fördern. Ein Teil der Verwirrung der JKD-Schüler und der Öffentlichkeit darüber, was JKD ist, mag auf ein Missverständnis dessen zurückzuführen sein, was Bruce Lee mit seiner persönlichen Entwicklung zu erreichen versuchte. Bruce war an ständigem Experimentieren interessiert, aber es war nicht nur Experimentieren um seiner selbst willen. Bruce' intensives Studium anderer Kampfkünste und seine leidenschaftliche Analyse verschiedener moderner Trainingsmethoden hatten nur ein Ziel, nämlich ein besserer Kampfkünstler zu werden. Mit diesem Ziel vor Augen nutzte Bruce Lee seine Schulen als eine Art lebendes Labor. So könnte man zum Beispiel eine Technik im Schmelztiegel des Vollkontaktkampfes getestet werden, sodass man dann eine Analyse der Effizienz durchführen kann. Es gab große Verwirrung darüber, was Jeet Kune Do ist, und der Tatsache, dass viele Ausbilder behaupteten, Jeet Kune Do zu unterrichten. Viele benutzten nur den Namen JKD, hatten aber keine wirklichen Kenntnisse über die Kunst. Bruce Lees Witwe, Linda Lee Cadwell, lud einige von Bruce Lees Schüler n der ersten und zweiten Generation zu einem Treffen in Seattle, Washington, ein, um eine Strategie zu beschließen, wie man die Verwirrung aufklären könnte. Ich hatte die Ehre, als einer der Schüler der zweiten Generation ausgewählt zu werden. Wir bildeten den so genannten "Ker n" einer neuen Organisation namens Bruce Lee Educational Foundation. Wir wählten dann einen Namen für das, was Bruce Lee als Jun Fan Jeet Kune Do lehrte. Lee Jun Fan war der chinesische Name für Bruce Lee. Wir beschlossen, ein jährliches Seminar, eine Zeitschrift und einen Newsletter zu organisieren, um die Kunst zu fördern und nur das zu lehren, was Bruce Lee lehrte. Die Bruce Lee Educational Foundation oder BLEF konzentrierte sich darauf, das zu fördern, was anfing, Original Jeet Kune Do genannt zu werden. Es unterschied sich von dem, was als JKD-Konzepte bekannt wurde, in denen andere Künste wie Kali zusammen mit JKD unterrichtet wurden. Viele lehrten JKD und andere Künste als separate Künste, aber viele fügten andere Künste hinzu und nannten es JKD. Sie trugen nur zur Verwirrung bei. Deshalb haben wir den Namen Jun Fan Jeet Kune Do als offiziellen Namen für das gewählt, was Bruce Lee lehrte. Später hatten wir unser erstes jährliches JFJKKDSeminar.

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Jeet Kune Do Dieses jährliche JFJDK-Seminar gab den Teilnehmern die Möglichkeit, alle drei Epochen der Kampfkunst von Bruce zu erleben. Wie James Demile in einem Interview über den verstorbenen, großartigen Ed Hart, der Bruce' zweiter Schüler war, sagte, war er froh, dass die Leute alle Stufen von Bruce' Entwicklung sehen konnten, da es wichtig war, zu sehen, wie aus A B wurde und aus B C und schließlich aus C D. Wenn man beim Seminar in Seattle war, war es offensichtlich, dass es große Unterschiede in der Art und Weise gibt, wie die verschiedenen Epochen an Bruce Lees Kampfkunst herangehen.

Auf den ersten Blick scheinen die erste und die letzte Ära von Bruce Lee zwei völlig unterschiedliche Kampfkünste zu sein, deren einzige Gemeinsamkeit darin besteht, dass sie von der gleichen Person, gelehrt wurden. Aber wenn wir uns kurz die Geschichte des Wachstums von Bruce Lees Kampfkünsten anschauen, können wir sehen, dass wir sie nicht als drei separate Künste sehen, sondern einfach als Stufen des Wunsches eines außergewöhnlichen Mannes, der beste Kampfkünstler der Welt zu werden. Wie sollte jemand aus der Taky-Ära eine Technik aus der Chinatown-Ära betrachten, die der Art und Weise, wie Bruce

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sie gelehrt hat, zu widersprechen scheint, wenn man all das oben genannte bedenkt? Zuallererst müssen wir das Konzept von richtig und falsch überwinden. Meiner Meinung nach haben die Techniken aller Epochen einen Wert und sind auf ihre Weise richtig. Wir müssen auch bedenken, dass die drei Epochen nicht völlig getrennt waren, da sie von einer zur anderen übergingen. Nachdem ich mit mehreren von Bruce Lees Schülern aus der Chinatown-Ära studiert habe, kann ich eindeutig sagen, dass es sogar Unterschiede in der Art und Weise gibt, wie Bruce ihnen eine bestimmte Technik beigebracht hat. Ein sorgfältiges Studium von Bruce' Notizen aus der Chinatown-Ära zeigt, dass er zwar verschiedenen Leuten die gleichen Dinge beizubringen schien, aber darauf achtete, dass sie an dem arbeiteten, was für ihren Körpertyp am besten war. Aus der Arbeit mit verschiedenen Chinatown-Schülern wird deutlich, dass Bruce Lee seinen Unterricht auf den Einzelnen zugeschnitten hat, damit dieser das tut, was für ihn am besten funktioniert. Das kann ein kleiner Unterschied sein, wenn er mit einer diagonalen Faust statt mit einer vertikalen Faust schlägt,

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Jeet Kune Do

„Auf den ersten Blick scheinen die erste und die letzte Ära von Bruce Lee zwei völlig unterschiedlich e Kampfkünste zu sein, deren einzige Gemeinsamkeit darin besteht, dass sie von der gleichen Person, gelehrt wurden.“

oder ein großer Unterschied, wie z. B. der Parierkick mit dem was folgt. Er schien kleineren Menschen beizubringen, einen seitlichen Tritt gegen das Schienbein, gefolgt von einem Fingerschlag, auszuführen. Für größere Personen, wie Bob Bremer, für die es effizienter ist, die Linie zu brechen, lehrte er eine Beinblockade gefolgt von einem diagonalen Schlag. Im obigen Fall ist keine der beiden Techniken richtig oder falsch. Sie sind einfach anders. Eines weiß ich mit Sicherheit: Bruce Lee war nicht auf der Suche nach einer minderwertigen Methode, etwas zu tun. Die Idee, dass eine Technik aus der Chinatown-Ära einer Technik aus einer früheren Ära unterlegen ist, würde allem widersprechen, was wir über Bruce Lee wissen. Immerhin war er mutig genug, in einem Zeitschriftenartikel eine Einladung an jeden zu schreiben, der ihn lesen würde, in der Schule in Chinatown vorbeizuschauen. Bob Bremer erzählte mir, dass mehr als eine Person zum Training erschien, eine Weile zuschaute, dann seine Meinung änderte und ging. Ein Beispiel für eine Veränderung zwischen Bruce Lees erster Ära und der Chinatown-Schule ist die direkte Explosion. Bruce erzählte Bob Bremer, dass es eigentlich zwei Explosionen hintereinander gibt. Er sagte Bob, er solle den quadratischen Schulterstoß mit Wing Chun anwenden, wenn der Gegner direkt vor dir steht, um ihn von dir wegzuholen und zu betäuben. Das bringt den richtigen Abstand für den daumenbreiten Schlag. Sobald du die richtige Distanz erreicht hast, erledigst du deinen Gegner mit einem geraden Schlag, bei dem du dein Körpergewicht einsetzt, indem du deine Schultern und deinen gesamten Körper mit in den Schlag einbringst.

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„Ein Beispiel für eine Veränderung zwischen Bruce Lees erster Ära und der Chinatown-Schule ist die direkte Explosion.“

Dies ist das, was Bruce Lee einen nicht-knisternden Angriff nennen würde, bei dem man Boxhakenschläge sowie geradlinige Schläge verwenden kann. Dies sollte jedoch nur eingesetzt werden, wenn der Gegner verletzt ist und nicht mehr effektiv kontern kann. Ein Beispiel dafür ist ein Video, das in Bruce Lees Hinterhof aufgenommen wurde, wo er mit schweren Haken auf den schweren Sandsack schlägt. Er hätte natürlich nie jemanden mit dieser Methode angegriffen, wenn es nicht sicher gewesen wäre, dies zu tun. Wenn du diese Art von direktem Schlag in Aktion sehen willst, sieh dir an, wie Jack Dempsey Jess Willard in seinem Titelkampf angreift. Ich weiß, dass Bruce Lee es gesehen hat. Ich bin der Meinung, dass alle Schüler von Bruce Lee danach streben sollten, so viel wie möglich zu lernen oder zumindest die Techniken und Übungen aller Phasen von Bruce Lees Kampfkünsten zu erfahren. Wir sollten versuchen zu verstehen, warum Bruce das, was er getan hat, verworfen hat; warum er bestimmte Dinge geändert hat; warum er bestimmte Dinge hinzugefügt hat. Wir müssen z. B. wissen, ob er sich nicht auf die Holzpuppe in Chinatown konzentriert hat, weil er deren Wert bereits herausgefunden hatte, oder ob er eine Trainingsmethode gefunden hat, die er für produktiver hielt. Wir können es nicht wissen, nur vermuten. Nach einigen Jahren wurde aus der Bruce Lee Educational Foundation die Bruce Lee Foundation. Vorbei ist es mit der Zeitschrift, dem Newsletter und dem jährlichen Seminar. Alles scheint so zu sein, wie es war, bevor wir alle in Seattle zusammenkamen, um zu sehen, ob wir einen Weg finden könnten, das ganze Durcheinander zu beenden, aber das ist nie wirklich passiert. Ich weiß, dass es Gruppen wie meine gibt, die JKD immer noch so unterrichten, wie es in der Chinatown-Schule gelehrt

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wurde, ebenso wie die Jungs von Ted Wong und Chris Kent und ein paar andere. Dennoch bekomme ich immer noch viele E-Mails und Nachrichten von Leuten, die mir sagen, dass, wenn sie eine JKD-Schule besuchen, das, was sie tun, mehr Kickboxen als JKD ist, wobei jeder seine schwache Hand vorne hat und daran arbeitet, Schläge zu blockieren. Gelegentlich besucht uns Mittwochabends ein JKD-Lehrer oder Ausbilder, der keine Ahnung hat, wie man einen Angriff abfängt, und keine wirkliche Schlagkraft mit keiner seiner Hände hat. Einer der Hauptgründe, warum man nicht viele Leute sieht, JKD wirklich so benutzen können, wie Bruce Lee es beabsichtigte, ist, dass es nicht sehr einfach ist, einen Angriff abzufangen. Man muss in

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der Lage sein, mit großer Kraft zuzuschlagen, sich bemühen, einen Angriff kommen zu sehen und in der Lage sein, schnell zu reagieren, um ihn zu stoppen, bevor er einen trifft. Um das zu lernen, braucht man eine Menge Übung. Viele JKDler können es nicht tun und arbeiten an den anderen 50 Dingen, die sie lernen. Bruce Lee war sich der Tendenz bewusst, immer mehr Dinge hinzuzufügen, und so entwickelte er das Prinzip der täglichen Verminderung, wobei er das, was nicht unbedingt notwendig war, wegließ. Die Frage ist, wie man das macht. Als wir das erste BLEF-Treffen hatten, bekamen wir drei große Bücher mit abgetippten Seiten aller Notizen von Bruce Lee. Unter all den Notizen war auch sein Trainingsprogramm. Fünf Tage bevor er verstarb, bestand

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sein Training aus 500 Fingerschlägen, 500 Führungsschlägen hintereinander und 500 Tritten, alle mit verschiedener Fußarbeit. Wie wird man los, was nicht wesentlich ist? Dan Inosanto zeigte mir eine Kopie von Bruce' Notizen, in denen 26 verschiedene Kampfsportarten aufgelistet waren. Sifu Inosanto sagte mir, dass Bruce nicht versuchte, die Kunst zu erlernen, was er tat, war, jede Kunst zu erforschen, um zu sehen, wie sie ankam und ob er einen Weg hatte, ihr zu begegnen. Um dies zu erreichen, hat er Folgendes getan: 1. Wie hält die Kunst deinen eigenen Angriff auf? 2. Was wird offengelassen? Was bieten sie dir an? Arbeite daran, das auszunutzen. Dies sollte der Beginn deiner eigenen Untersuchung sein. Wenn du keinen Punkterichter hast, der sagt wer wann besiegt ist. Lerne, es selber zu machen. Es könnte eine gute Idee sein, die Grundlagen einer Grappling-Kunst zu lernen. Du solltest dir Gedanken darüber machen, was zu tun ist, wenn du mit einer Waffe angegriffen wirst. Füge nicht einfach etwas hinzu, nur um des Hinzufügen Willens. Es macht keinen Sinn, 50 verschiedene Möglichkeiten zu lernen, einen Jab zu blocken. Finde heraus, was nicht unbedingt notwendig ist. Lerne, eine minimale Anzahl von Reaktionen auf eine einzige Stimulation zu haben. Tim Tackett Jkewednite.com

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Orientalische Medizin

Text und Fotos © Alfredo Tucci

Meine Erfahrung mit Shiatsu und wie Meridiane ausgebildet werden Nein! Trauen Sie Ihren Augen! In der Tat, die Person auf den Bildern bin ich selbst, meine Wenigkeit... Ich bin erwachsen geworden! Mit meinen 18 Jahren. Da bin ich mit meiner damaligen Partnerin Carmen García Enguita (Mamen), heute eine internationale Führungspersönlichkeit und Ratgeberin für Weiblichkeit und Bewusstsein, eine Lehrerin für neue ganzheitliche Therapien... eine außergewöhnliche Frau. Wir machten diese Fotos im mythischen TEAM, dem Experimental Workshop of Martial Arts, dem heterodoxen Zentrum oder Gym meines vermissten Sensei José Luís Paniagua, der uns leider schon verlassen hat. Es war 1978, für manche Leute heute ist das wie eine Rede über die Vorgeschichte, aber für mich war es meine Jugend. Ich studierte orientalische Medizin bei Miguel Ángel Estables und wanderte von Kräuterspezialist zu Kräuterspezialist, während ich mein Buch über Natürliches Kochen (Everest Verlag, 1980) schrieb und amerikanische A n t h r o p o l og i e an der Universität Co m p l u t e n s e studierte.

Orientalische Medizin

as Buch verkaufte sich 60.000 Mal, und heute ist es noch bei einem anderen Verlag erhältlich. Da ich noch Energie übrig hatte und ich der Meinung war, nicht genug zu tun, beschloss ich auch, die wahrscheinlich erste Shiatsu-Praxis in Spanien zu eröffnen, eine Angelegenheit, für die mein Sensei sehr empfänglich war, vor allem zu einer Zeit, als diese Therapie in Europa noch völlig unbekannt und schon gar nicht geregelt war. Heutzutage erscheint mir das gewagt, aber damals "no le paraba bolas a nada", wie die Venezolaner sagen. Meine Studien über Shiatsu waren sehr begrenzt, aber wenn man mich mit dem vergleicht, was zu dieser Zeit über das Thema bekannt war, ist es, als würde man Einstein mit einem Kindergartenkind vergleichen. Im Land der Blinden ist der Einäugige König! Mein Interesse an natürlichen Therapien fand in Shiatsu den richtigen Fokus, da mein Studium der orientalischen Medizin, meine Leidenschaft für Karate und die japanische Küche mich dazu brachten, in den Traditionen dieses Landes nach allem zu suchen, was es darüber gibt. Ich wurde "japanisiert", bevor Japan in den achtziger Jahren überhaupt in Mode kam. Um Ihnen ein paar Daten zu geben, zu dieser Zeit gab es nur 4 Restaurants in Madrid und es war nicht Druck in Punkten des ungewöhnlich, dass, wenn man eines von Dickdarmmeridians. Shiatsu im Gesicht ihnen betrat, wie das wunderbare Donzoko, hilft dabei, das Gewebe über die Jahre der Manager einem sagte, was er mir glatt zu halten. sagte: Das ist kein Chinese! Dort, versteckt im Keller, an der Tür eines 5-Meter-Kubuslochs, und zwischen Flaschen Mahou, zu denen ich ständig eingeladen wurde (und man trank damals keinen Alkohol!), arbeiteten drei Köche; es war der Ort, an dem ich meine ersten japanischen Kochstunden nahm, bei meinem geliebten Meisterlehrer Seishiro Funamizu. Damals entdeckte ich, dass Makrobiotik im Wesentlichen traditionelle japanische Küche ist. Japan und alles, was mit Japan zu tun hat, war eine Obsession, ein Traum, ein persönliches Delirium, dem ich entgegen aller Wahrscheinlichkeit auch in den folgenden Jahren verfallen war, und so entstand aus diesem Staub dieser Schlamm! Rund um Estables und das Restaurant "Sesam und Salz" bildete sich eine kleine Gruppe junger Studenten einer alter nativen Bewegung, die sich für Gesundheit und Bewusstsein interessierte. Es gab Kurse, Kliniken, Bücher wurden veröffentlicht, eine Bulle, aus der viele Initiativen entstanden, die ihrer Zeit voraus waren. Taka Uechi war einer meiner ersten Shiatsu-Lehrer, aber von meinem ersten Karate-Lehrer und Meister der orientalischen Medizin, Miguel Angel Estables ler nte ich mehr Do In und Shiatsu. Er war in Boston in der Schule von Michio Kushi ausgebildet worden; zu dieser Zeit boomte die Makrobiotik in Europa und Miguel war der Mann der Referenz in Spanien. Im Grunde ist Shiatsu eine Form der japanischen Akupressur, die ich zusammen mit einer Form der Chiropraktik aus dem gleichen Land gelernt habe. Es ging darum, die Energie der Person zu mobilisieren, die Bereiche, in denen sie stagnierte, zu überwinden,

Ampuku ShiatsuManipulationen im Bauchbereich, Jahre später erfuhr ich von der Bedeutung der viszeralen Arbeit in der osteopathischen Therapie.

Wirbelsäulenanpassungsb ewegungen von den Beinen.

Orientalische Medizin

die Exzesse aufzulösen und die anderen Defizite zu aktivieren. All dies beinhaltet einen Prozess der Massage und strukturellen Anpassung, eine Behandlung, die auch auf den berühmten Energiemeridianen durchgeführt wird, den Kanälen, durch die die Energie der Organe des Körpers fließt. Diese Kanäle entsprechen den fünf Elementen der chinesischen Medizin und Philosophie, die in 12 Kanälen polarisiert sind, 2 für jedes Element, plus die 4 des Feuerelements, von denen sich 2 auf Organe beziehen und die anderen beiden auf zwei Funktionen ohne Organ, den "Sexualkreislauf" und den "Nerven-Gehirn-Regulator". Die Akupunkturmeridiane sind bekannt, aber nur wenige, selbst unter den Experten, kennen die Grundlagen und Gründe für ihre Formulierung. Ich werde versuchen, Ihnen diese Besonderheit so mitzuteilen, wie ich sie von meinen Lehrern verstanden habe.

Die Bildung von Meridianen und der menschliche Körper Die gesamte Energie im Universum bewegt sich in Form von Spiralen, die Faktoren, die uns auf dem Planeten betreffen, haben zwei wesentliche Quellen: Die Energie des Himmels, die herunterkommt und mit der Erde kollidiert, und die Energie der Erde, die sich zum Himmel hin ausdehnt. Alles zwischen dem Yang-Himmel und der Yin-Erde entsteht aus dem Zusammentreffen beider Kräfte, die in ihrem Zusammenprall

unsere Struktur bestimmen. Von der Struktur der DNA bis zum Abdruck unserer Finger, alles sind Spiralformen. Der strukturell Yin-Mann (größer, breitere Schultern, schmalere Hüften, umgekehrtes Dreieck...) zieht mehr Energie vom Yang-Himmel an. Im Laufe der Jahre werden die nach unten wachsenden Haare dominant (Schnurrbart, Bart, Körperbehaarung etc...). Ihre Geschlechtsorgane sind äußerlich und die Keimdrüsen neigen zum Abstieg. Die Frau, die strukturell mehr Yang ist (klein, breitere Hüften, schmalere Schultern), zieht mehr tellurische Energien an, in den Worten des Meisters von Castaneda, sie besitzen ein Auge, das auf den Boden schaut und durch das mysteriöse Energien eintreten. Ihre Geschlechtsorgane sind innerlich und die Quelle des Lebens in ihnen besitzt eine fast perfekte Spiralform (Eierstöcke). Die Brüste haben, wenn Sie genau hinsehen, Spiralformen, die in den Brustwarzen enden. Die Hauptpunkte der Kollision von Himmels- und Erdkräften erzeugen Spiralen, in denen sich je nach Geschlecht die Dominanz des einen oder anderen Zeichens manifestiert. Die Drüsenzentren, in denen Hormone produziert werden, fallen in der Regel mit diesen Kollisionspunkten zusammen und werden in einigen Kulturen als Chakren bezeichnet. Die Keimdrüsen sind zwei äußere Spiralen, bei denen die Dominanz der Himmelskraft liegt, vergleichbar mit den Eierstöcken, bei denen die Dominanz des Zusammenstoßes der Spiralen von der Erdenergie ausgeht. Die Entstehung der Meridiane findet gleichzeitig mit der Entwicklung der inneren Organe statt, so dass beide nichts anderes sind als das Ergebnis der Spiralen, die sich während

Falsche Position für Akupressur, das Gewicht des Körpers muss eine Progression von der Hara sein.

Die Kräfte des Himmels steigen zur Erde herab, die Kräfte der Erde steigen zum Himmel hinauf.

Mann Yin-Struktur, Yang-Funktion und Frau vice versa. Aus den Spiralen, die durch das Zusammentreffen der beiden kollidierenden Energien gebildet werden, entstehen die Chakren und das Hormonsystem. Wenn die dominante Spirale des Himmels ist, sind die dominanten Spiralen im Falle des männlichen Genitalsystems nach unten gerichtet und umgekehrt im Falle des weiblichen. Frauen haben in den meisten Kulturen lange Haare (nach oben wachsende Haare! Nach unten wachsende Haare sind beim männlichen Geschlecht häufiger). Die Zeichen der Unterscheidung in den Kräften in den traditionellen Kulturen gab es immer, deshalb wurde der Rock im Allgemeinen von Frauen getragen. Heutzutage gehen diese kulturellen Unterscheidungen verloren, aber auch die strukturellen, Frauen haben schmalere und schmalere Hüften, usw.. Die Depolarisation ist ein Zeichen der Zeit, aber die Energien des Himmels und der Erde wirken weiterhin als die wesentlichen Motoren in unserem Universum, jenseits aller Meinungen.

Schnelle und kurze Yang-Spiralen lassen Eingeweide oder Hohlorgane entstehen, langsame und lange Yin-Spiralen lassen kompakte und aktive Yang-Organe wie die Leber entstehen. So schafft Yin Yang und Yang schafft Yin; eine Yang-Struktur hat eine Yin-Funktion und umgekehrt. Oben: Die zwei primären Spiralen bilden die Wirbelsäule und auf der Innenseite mehr geschützt, die aus dem Blutkreislauf mehr Fette und Proteine anzieht, erlauben sie die Bildung der zwei Spiralen der Arme und Beine, zwei logarithmische Spiralen von sieben Windungen, von der Schulter bis zu den Fingerspitzen. Eine Spirale bildet das Atmungs- und Kreislaufsystem und die gegenüberliegende Spirale das Verdauungssystem. Die YU-Eingangspunkte bilden die 12 Akupunkturmeridiane und die Organe des Körpers.

Ob DNA, Nautilus oder Muscheln, Wirbelstürme, Galaxien oder Fingerabdrücke, das Spiralmuster ist ein dominierendes in der Natur. Unten: Akupunktur-Meridiane werden in der chinesischen Medizin seit Jahrtausenden beschrieben und sowohl über Yin- (Nadeln) als auch über Yang-Wege (Wärme, Druck, Moxibustion) erreicht. Die Veränderung eines beliebigen Punktes der Spirale wirkt sich auf die gesamte Spirale aus, da alles miteinander verbunden ist.

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der Embryonalentwicklung bilden. Der Embryo ist das Ergebnis des Zusammentreffens der Yin-Samenzellen (obwohl sie kleiner sind, existieren sie nur als Gruppe, sie sind yin, weil sie viele sind...) und der immens größeren Yang-Eizelle, die immer nur eine ist. Von dem Moment an, in dem sich die beiden treffen, wenn es einem Spermium schließlich gelingt, die Barriere der Eizelle zu durchdringen, und als Ergebnis der intensiven Anziehungskräfte beider, starten zwei Spiralen aus dem Zentrum jeder von ihnen. Eine mehr Yang (schnell und kurz) und eine mehr Yin (langsam und lang). Die erste, die sich in dem am meisten geschützten Teil des Eies befindet, der aus der primordialen Mitose resultiert, wird für die Bildung des Verdauungssystems verantwortlich sein. Da es im Inneren geschützter ist, wird es aus dem Blutfluss der Mutter die mehr Yin-Komponenten, Fette und Proteine, anziehen, während die Mineralien, die mehr Yang-Komponenten, vorwiegend in die äußere Zone (Yin) gehen und eine solide Struktur, die Wirbelsäule, die von dem großen letzten Wirbel, dem Schädel, gekrönt wird, konsolidieren. Die Spiralen polarisieren sich während des gesamten embryonalen Prozesses kontinuierlich weiter, so dass die Knochen das Zentrum und die Proteine und Fette die Peripherie einnehmen. Der gesamte embryonale Prozess ist ein Prozess des Wachstums und der Vermehrung, so dass die Wirbelsäule, wenn sie ein ausreichendes Maß an Dichte und Mineralisierung erreicht, zu einer Antenne wird, die in der Lage ist, subtilere und daher differenziertere energetische Formen der Himmelsenergie abzustimmen und zu polarisieren; dies sind die zwölf Meridiane, die der fraktalen Energie der zwölf Himmelskonstellationen des Nordens entsprechen. Und Sie werden sagen, und was ist mit denen, die in der südlichen Hemisphäre geboren sind? Nun, das Gleiche, da die Erde nach Norden wandert, ist das unsere Energiedominanz auf dem gesamten Planeten. Vom Süden aus bewegen wir uns weg, wir gehen auf das Zentrum unserer Galaxie zu, eine weitere Spirale von unglaublicher Größe. Arme und Beine sind Spiralen mit sieben Windungen, einige mehr Yang, Arme, und andere mehr Yin, Beine. Sie entstehen, wenn die anfänglichen Spiralen, exter ne und interne, eine ausreichende Diversifizierung erreicht haben. In der Zwischenzeit hat die Säule, wie gesagt, genug Wesenheit erlangt und stimmt als Antenne jene Energien ab, die in sechs Zwölferpaaren differenziert sind. Die Eintrittspunkte dieser himmlischen Kräfte werden Yu-Punkte genannt und erzeugen Spiralen, die sich wiederum in schnelles und kurzes Yang und langsames und langes Yin polarisieren. Erstere sind für die Bildung der Hohlorgane oder Eingeweide zuständig, während letztere für die kompakteren Organe verantwortlich sind. Beispiele für erstere sind die Blase, Wasserelement-Partner der Nieren, viel kompakter, oder das Herz, das seinem Gegenstück der Feuer-Yin-Energie gegenübersteht, der Dünndarm... usw. usw... den Rest können Sie in jedem AkupunkturHandbuch finden, aber nicht diese Erklärung, die ich Ihnen gerade gegeben habe. Shiatsu und andere orientalische Medizin arbeiten nach diesen Yin- und Yang-Prinzipien. Die Meridiane sind Bahnen, auf denen nicht nur die Fundamente gebaut wurden, die unsere Struktur gefestigt haben, sondern sie sind auch Autobahnen, die die inneren Organe des Körpers betreffen. Für die orientalische Medizin

Die Bewegung der Struktur ist eine wesentliche Praxis im Shiatsu.

Die Wirbelsäulenmanipulatio n war dem Shiatsu nicht unbekannt.

Orientalische Medizin

ist Gesundheit ein Zustand des dynamischen Gleichgewichts, in dem Energien ungehindert durch das Gewirr der Meridiane fließen, die sich zu einem lebendigen und pulsierenden Ganzen, dem menschlichen Körper, zusammenfügen. Der Zugang zu diesen Punkten oder Bereichen, die innerlich und äußerlich miteinander in Beziehung stehen, ist ein Weg, die Gesundheit und das Wohlbefinden von uns allen zu manipulieren, daher die Widerstandsfähigkeit dieser alten Medizin, die in der Lage ist, dem Ansturm der Einseitigkeit zu widerstehen, die im letzten Jahrhundert um die moderne Medizin herum erzeugt wurde. Meine Erfahrung mit Shiatsu und auch dank die Erklärungen und osteopathischen Behandlungen aus den ausgezeichneten Händen von Francisco Suarez, dem ich mich in den letzten Jahrzehnten so oft anvertraut habe, erlaubten es mir, tiefer zu verstehen, auf welch wunderbare Weise der menschliche Körper durch Mechanismen wie die Faszien, das Knochen- und Gelenksystem, ein großartiges, lebendiges und pulsierendes Maremagnum, miteinander verbunden und vernetzt ist. Die Osteopathie, ein völlig westliches Wissen, das sich aber parallel zur allopathischen Medizin entwickelt hat, ergänzte das, was ich durch mein Studium des Shiatsu und der östlichen Medizin gelernt habe, und hat mir ein viel erfüllteres und gesünderes Leben ermöglicht, als ich es ohne all das hätte leben können. Daher meine Dankbarkeit gegenüber diesem Wissen und denen, die es mir in meiner Jugend (und in späteren Jahren!) vermittelt haben, für die ich die Zeit, die ich für diese Arbeit aufgewendet habe, nicht bereue, eine gute Investition; statt in der Disko den Hooligan zu machen (was ich auch tat!), studierte ich im Dienst jene Dinge, die damals viel mehr als exotisch waren, sie waren "selten". Wissen braucht keinen Platz, aber es braucht Zeit! Aber es gibt Ihnen Weiden, mit denen Sie Ihren Korb bauen können, am Ende des Tages und so sehr es uns immer fehlt zu wissen, ist Nichtwissen keine Option. Das Eintauchen in die orientalischen Kampfkünste, sollte nicht nur in den äußeren Aspekten der gleichen bleiben; Ein Teil der Shiatsuum sie in der Tiefe zu verstehen, ist es Behandlungen wird mit den wichtig, die Kultur, in der sie entstanden Füßen, den Ellenbogen und sind, ihre Geschichte und Traditionen zu natürlich mit den Händen, die verstehen. Die Zukunft ist das Ergebnis stark sein müssen, durchgeführt. ständiger Verschmelzung, Akkulturation Es gibt zwei Arten von Händen für und Vermischung, denn obwohl das Shiatsu: Karate-Hände und Wissen viele und sehr unterschiedlich ist, Amate-Hände; die ersten mit ist die Weisheit nur eine. In einer kurzen Fingern, stärker und rauer, globalisierten Welt bereichert Differenz, und die zweiten mit langen aber Synthese ist unvermeidlich; es ist Fingern, tiefer und weicher. besser, das Beste von jeder Seite zu nehmen, als das Schlechteste, was auch geschieht. Öffnen Sie Ihre Augen und verlieren Sie nicht aus den Augen, dass die Zeremonie der Verwirrung gerade erst begonnen hat!

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Durch meine Internationale Organisation I.M.A.D.S. werde ich Ihnen den BackstageBereich einer Reise in den Nahen Osten öffnen, die Sie nicht unberührt lassen wird. "Unvergesslich", ein Begriff für diejenigen, die es zum ersten Mal physisch erleben durften, "Unvermeidlich" für eingefleischte Teilnehmer an diesen Vertiefungsreisen. Dieses Abenteuer führt uns direkt nach Israel, dem Geburtsort von Krav Maga. Diesmal dreht sich alles um das Thema Sicherheit. Der statische und dynamische Schießansatz, die Arbeit im Nahschutz, die Planung zur Sicherung sensibler Bereiche, etc.

Keine Minute zu verlieren! Sobald der Fuß aus dem Flugzeug ist, schließt sich die ganze Gruppe in einem beschleunigten Marsch den Kontrollzählern an. In den Warteschlangen gefangen haben einige Spaß (es ist eine Premiere!), für die Stammgäste (Zähneknirschen!). Kontrolle abgeschlossen, die Abflugtore des Flughafens "Ben Gurion" öffnen endlich! Erster Schock und nicht zuletzt ... Hitze, Feuchtigkeit, Staub! Sofortiges Gefühl von klebrigen Händen!

as Fahrzeug wartet bereits auf die Herren und fährt nach "Ashdod, Hafenstadt im südlichen Bezirk des Landes, an der Mittelmeerküste gelegen". Mein Freund Ilan Rozenfeld (ehemaliger Oberst der Israelischen Verteidigungsstreitkräfte IDF) und ich fragen uns beim Blick in den Rückspiegel, ob der Bus, der uns motiviert hat, noch da ist! Mitten in der Rushhour ist ein Halt erforderlich, der Bus ist weg! Ein paar Minuten des Wartens und jetzt erscheint es wieder.... mit allen Mitarbeitern. Noch ein paar Kilometer auf der Straße, während der wir mit Ilan die letzten logistischen Details abschließen. Im Gegensatz zu organisierten Reisen, bei denen jedes Detail im Voraus allen Reisenden bekannt ist, ist das bei unserer Gruppe nicht so! Wenn zwei Soldaten diese Art von Training organisieren, ist die Option des 4Sterne-Hotels am Meer reine Illusion.

Stattdessen ein Wohnheim über einer Garage inmitten eines mehr oder weniger gewerblichen oder industriellen Gebietes? Wer weiß das schon? Zweiter Schock für unsere Gruppe: Die Reaktionen sind umgekehrt! Diejenigen, die jeden Schritt als Spaß ansahen, begannen zu "quietschen", während die Abenteurer, die allergisch auf Warteschlangen reagierten, ihren Spaß hatten. Ausnahmslos alle haben an der einen oder anderen Stelle gezögert. Es ist wichtig zu erwähnen, dass die freundliche und brüderliche Atmosphäre nie untergraben wurde, ganz im Gegenteil. Zeit für die erste Mahlzeit... Das lang ersehnte Beisammensein bei einem guten Essen! In den Gesichtern konnten wir lesen, Angst, Fragen, Heiterkeit... kurzum, der dritte Schock war nicht mehr weit entfernt. Nach dem Essen bleibt keine Zeit zum Durchatmen, denn alle sind in den Klassenraum eingeladen. Zum Schluss lesen Sie noch das Programm der Woche. Einstimmig, es ist eine arbeitsreiche Woche! Absolut, aber was Sie wissen müssen, ist, dass ein Teil kommt und dass es mit der Zeit Überraschungen geben wird. Seien Sie immer auf das Unerwartete vorbereitet!

Erholsame erste Nacht! Nicht für jeden! In der Tat, wenn ein Gruppenmitglied das Flugzeug verpasst, aber es schafft, mitten in der Nacht in einer Zone in Israel anzukommen, da sage ich

olé! Es ist wahr, dass es unsere Pflicht als Veranstalter war, diesen verlorenen Vogel in Sicherheit zu bringen. Ein anderer israelischer Freund von mir, Sapir Tal, holte unser Paket ab, sobald es den Flughafen verließ, um es in Sicherheit zu bringen. Das 1. Erwachen... Mich schubsen, weil ich zuerst in der Dusche war! Nur am ersten Tag, weil ich nicht weiß, warum, aber die anderen Tage wurden Höflichkeit und Höflichkeit zu Schlagworten.

Ansprechen der Schießstände Die Gruppe läuft fröhlich durch die Stände und kreuzt den Weg mit anderen Gruppen, die mehr oder weniger an den getragenen T-Shirts sowie den Waffentypen zu erkennen sind. Nach und nach saugen sie die Atmosphäre in sich auf. Ein weiterer israelischer Freund in der Person von Peleg Geva begrüßt sie mit der für ihn typischen entspannten Art. Er wird der Main Shot-Instruktor sein, aber auch der Koordinator der Aktionen in der Bewegung. Direkt im Bad mit dem Test der Manipulationen, nur um das Niveau der einzelnen zu sehen. Das Hauptziel ist, dass ausnahmslos jeder das notwendige Wissen erhält, um die Abschlussprüfung zu bestehen. Es gibt keine Zeit zum Ausruhen, hier sind Sie in einem Raum, der dem Krav Maga Unterricht gewidmet ist... Man kann die Arbeit der vorherigen Gruppe noch riechen! Auch die Geräte sind noch heiß. Wie immer bleibt keine Zeit zum Prokrastinieren, Techniken und Situationen folgen in stetem Tempo aufeinander.

Da die Zeit schnell vergeht, sind wir auch schon im Klassenzimmer. Natürlich ist die Praxis gut, aber auch die Theorie hat hier ihren Platz. Das Wissen über die Kursinhalte muss verdaut und in einer mündlichen Prüfung vor der Jury präsentiert werden. Das Thema wird "Sicherung eines sensiblen Ortes" sein. Ilan verteilt an jedes kleine Team Luftbilder eines Wohnviertels. Das fiktive Thema ist, dass eines der Gebäude von einer Hohen Persönlichkeit bewohnt wird. Um bei der Beurteilung glaubwürdige Lösungen präsentieren zu können, steht bereits in dieser Woche eine Ortsbegehung auf dem Programm. Viele Theoriestunden werden nötig sein, um sich mit der Entwicklung eines Sicherheitsplans vertraut zu machen! Nichts wird dem Zufall überlassen. Zu den großen Überraschungen gehört ein bereichernder Besuch in Tel Aviv, genauer gesagt an einem wichtigen Platz, ich meine den "Rabin-Platz". Neben dem Eintauchen in die Atmosphäre und die Geschichte des Ortes, wird es jedem ermöglichen, zusätzliches Wissen für den Erfolg der theoretischen Prüfung zu generieren. Ich werde bald die Erfahrungen dieses außergewöhnlichen Besuchs teilen, der in den Köpfen der Menschen Spuren hinterlassen haben wird. Auch andere Momente dieses Abenteuers werden auf Papier festgehalten. Die Entscheidung für eine Zusammenarbeit mit der Internationalen Organisation I.M.A.D.S. ist die Garantie für eine professionelle Betreuung während Ihrer gesamten Karriere. "Qualität ist kein Akt, sonder n eine Gewohnheit" (“Quality is not an act, it’s a habit”) ARISTOTELES Stéphane Denis Wingate Coach www.stephane-denis.eu

„Die Entscheidung für eine Zusammenarbeit mit der Internationalen Organisation I.M.A.D.S. ist die Garantie für eine professionelle Betreuung während Ihrer gesamten Karriere.“

Avi Nardia eine neue Reihe von Arbeiten, die sich auf CQB und Hochrisikosituationen konzentrieren. Manche mögen gute Schützen, aber schlechte Kämpfer sein, jedoch ist es besser den Kampfgeist zu entwickeln und nicht nur zu unterrichten, ein guter Schütze zu werden, sondern auch, wie man mit aggressiven Situationen umgeht, um der Realität und der Gewalt zu begegnen. Um diese Prinzipien zu erreichen, ist es unerlässlich, mit Entschlossenheit und Sicherheit zu handeln. In dieser ersten Arbeit wird die Handhabung für den Umgang mit der Waffe im Detail erläutert, wie man die Waffe zieht und wieder zurücksteckt, Formen, wie man sie hält, das Laden, den Handwechsel, den Magazinwechsel, die Arbeit mit einer und zwei Händen, das Bedecken und Verstecken, präzises Schießen in Bewegung, schnelles und sicheres Bewegen in problematischen Gebieten und den proaktiven und nicht reaktiven Umgang mit ihnen. Avi Nardia Kapap Combatives bringt uns auf die nächste Stufe der realistischen Selbstverteidigung.

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Die Techniken des Muay-Boran (Mai Muay Boran) sind kampferprobte Fertigkeiten, die den siamesischen Kriegern in der Vergangenheit geholfen haben, unzählige Konfrontationen mit feindlichen Soldaten, sowohl bewaffneten als auch unbewaffneten, zu überleben. Nach der anfänglichen Ausbildung in grundlegenden Kampfkonzepten, Mae Mai (Muttertechniken), erhalten alle MuayBoran-Schüler Unterricht in den fortgeschrittenen Kampfstrategien (Mai Kred) des Siamesischen Kampfes. Kred kann mit „Detail“ übersetzt werden. So sollen diese Kampfstrategien den in den Mae Mai-Prinzipien e n t h a l t e n e n grundlegenden Konzepten eine Menge detaillierter Informationen hinzufügen. Jeder traditionelle Stil beinhaltete eine Reihe von Mai Kreds, die von den Meistern der Antike eifersüchtig gehütet wurden; diese Prinzipien sollten einen in einer Situation, in der es um Leben und Tod geht, am Leben erhalten und wurden nie ohne ernsthafte Absicht gezeigt. Diese traditionelle Herangehensweise an das Lehren und Lernen der Mai Kred gehört zur Philosophie von IMBA, und alle Mitglieder folgen diesem Gedankengang. Die Mai Kred werden in diesem Video in ihrer "klassischen" Klassifizierung vorgestellt, die von den meisten Lehrern in Thailand akzeptiert wird: Jede Mai enthält mehrere Anwendungsmöglichkeiten, die es dem Praktizierenden ermöglichen sollen, sich zu verteidigen und verschiedenen Angriffen entgegenzuwirken. Schlagen, Treten, Ellbogen, Kniebeugen, Greifen: Ein Nak-Muayay-Experte im Mai Kred ist bereit, sich vielen dieser heftigen Angriffe zu stellen und mit verheerender Effizienz zu reagieren. Alle DVDs, die von Budo Internationalproduziert werden, sind mit einemspeziellen Hologramm-Aufkleber versehenund werden allein in den Formaten DVD-5oder MPEG-2, jedoch niemals in VCD, DivX o. ä. angeboten. Zudem zeichnensich unsere DVD Hüllen durch die hoheQualität in Druck und Material aus. Fallsdiese DVD und/oder die DVD Hülle nichtden oben genannten Ansprüchenentspricht, handelt es sich um ein illegale Raubkopie.

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Sifu David Delannoy stellt seine zweite Arbeit, die sich auf das Jeet Kune Do und die Selbstverteidigung konzentriert und wie ein Mosaik aufgebaut ist, vor. Sie heben manche sehr wichtige Punkte der Selbstverteidigung vor und setzen diese praktisch um, wie zum Beispiel die drei Angriffsphasen, die Körperbewegungen, Verschiebungen, die Öffnung des visuellen Felds, die Antwort auf einen Angriff, ohne das Gesetz zu missachten, die Anwendung einiger wesentlichen Prinzipien der philippinischen Kampfkünste: die Zerstörung der Person, die angreift und die Wichtigkeit einen Angriff direkt zu beantworten, wenn sie uns schlagen. Unsere Antwort auf einen Angriff ist unmittelbar und proportional. Später formen wir das Mosaik, indem wir ein paar Elemente je nach Entwicklung der Situation hinzufügen. Sifu Delannoy erklärt detailliert die lebenswichtigen Punkte und wichtigen Zonen des Körpers, das Pinching, wie man sich gegenüber eines Boxers verteidigt, Schutzmaßnahmen und Zerstörungen bei einfachen Angriffen, die Reaktion auf Strangulationen, Griffe, Schläge auf den Kopf, wie man den Körper des Gegners als Schild benutzt, Verteidigungen gegen Angriffe mit dem Stab und dem Messer, den Gebrauch von Alltagsgegenständen, um uns zu verteidigen. Im Fall eines Angriffs sind Respekt vor dem Leben, Scharfsinn und der Überlebensinstinkt notwendige Parameter, die einen gute Entscheidungen treffen lassen.

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Jeet Kune Do Unterricht aus der Ferne In diesen Zeiten der Pandemie hat die ganze Welt viele Strategien entwickeln müssen, um weiterhin zu versuchen, normal zu leben. Die Welt des Sports wurde durch phänomenale Einschränkungen (einschließlich der Schließung von S p o r t h a l l e n u n d d e m Ve r b o t v o n Kontaktsportarten in vielen Ländern) hart getroffen und musste die Lehrmethoden überdenken. Wä h r e n d wir alle darin übereinstimmen, dass der physische Kontakt zwischen Lehrer und Schüler unerlässlich ist, um die Techniken und We r t e d e r K a m p f k ü n s t e u n d d e s Kampfsports richtig zu vermitteln, hatten wir keine andere Wahl, als verschiedene Arten des Fernunterrichts zu etablieren.

„In diesen Zeiten der Pandemie hat die ganze Welt viele Strategien entwickeln müssen, um weiterhin zu versuchen, normal zu leben.“

Jeet Kune Do iese verschiedenen Methoden des Fernunterrichts waren hauptsächlich dazu gedacht, die Verbindung zwischen dem Lehrer und seinen Schülern aufrechtzuerhalten. In der Tat, was könnte komplizierter sein, als eine Tätigkeit nach einer sehr langen Pause wieder aufzunehmen. Dies zeigt sich unter anderem in der Zeit nach den nach den Sommerferien; die Erholung ist für viele Schüler immer mühsam. Es stimmt zwar, dass ein Sommerurlaub den Sportler n erlaubt, ihre Batterien wieder aufzuladen, aber es ist notwendig, die körperliche Kondition immer aufrechtzuerhalten, auch im Falle einer Pause während der Ferien. So war es ein namenloses Kopfzerbrechen, als Gruppen- und Hallensport verboten wurde, um die Pandemie zu stoppen. Natürlich hatten die Athleten das Recht, alleine zu laufen, aber wie erhalten wir die Bindung und die Leistungen jedes einzelnen Schülers? Jede sportliche Disziplin und jeder Lehrer zeigte dann immensen Einfallsreichtum bei der Suche nach Lösungen, um die körperliche Aktivität in Schach zu halten. Einige entschieden sich dann, OnlineKursplattformen einzurichten, die von vielen Lehrern auch "live" genannt werden. Diese Methode ermöglicht es den Schülern, sie direkt zu sehen und sie zu trainieren, während sie sich bewegen. Der einzige Nachteil ist, dass wir in Bezug auf die Anzahl der Fachkräfte sehr begrenzt sind, denn wenn man nicht gerade eine Kinoleinwand zu Hause oder in der Turnhalle hat, ist es unmöglich, alle Schüler einzeln zu sehen und somit effektiv zu korrigieren, wenn die Zahl der Angeschlossenen zu hoch ist. Außerdem ist es angesichts von Ausgangssperren und anderen Methoden zur

„Lehrer ersetzen auch oft ‘Mütter und Väter’, die isolierte und nicht verwandte Schüler beraten.”

Jeet Kune Do Eindämmung der Pandemie, wie z. B. der Schließung von Geschäften, manchmal sehr schwierig, einen Anschlussplatz zu finden, der einer ausreichenden Anzahl von Fachkräften entspricht. Eine andere Methode, die entwickelt wurde, ist die Praxis im Freien, die es auch dort ermöglicht, eine Verbindung zu erhalten und somit "pseudo-normale" Kurse zu haben. Dies ermöglicht es unter anderem, direkt mit den Studenten zu sprechen und nicht nur die Praxis, sondern auch die soziale Interaktion mit den Studenten zu pflegen. In der Tat sollten wir nie vergessen, dass Sport sicherlich gut für die Gesundheit ist, aber er ermöglicht es auch sozial isolierten Menschen, sich mit anderen Menschen in einer angenehmen Umgebung auszutauschen, aufgestaute Spannungen abzubauen und mit Menschen zu sprechen, mit denen sie über die Jahre hinweg verbunden sind.

Lehrer ersetzen auch oft "Mütter und Väter", die isolierte und nicht verwandte Schüler beraten. Zum Beispiel finden Studenten, die wegen ihres Studiums oft von ihren Familien getrennt sind, in dieser Methode des Outdoor-Trainings eine fast identische Möglichkeit, sicher weiter zu üben, aber auch durch Sprache zu evakuieren, was sie stört und zu versuchen, ihre täglichen Probleme zu lösen. Eine der Grenzen dieser Methode sind jedoch die klimatischen Bedingungen, die die Wechselwirkungen unendlich einschränken. In der Tat, lügen wir uns nicht selbst an, sobald es regnet, schneit oder einfach nur sehr kalt ist, liegt die Motivation weit unter der in einem klimatisierten Raum. Wenn Sie also nicht in einem Gebiet leben, in dem das Wetter das ganze Jahr über angenehm warm ist, ist

Jeet Kune Do diese Methode sehr uneffektiv in Bezug auf eine häufige Anwesenheit im Winter. Eine weitere Methode, die entwickelt wurde, ist die Einstellung von Videos, die von Programmen begleitet werden, die der Zeit für jede zu praktizierende Übung entsprechen. Diese Methode erlaubt es jedem, freier zu üben (nach dem Prinzip des Laufens), sobald man einen freien Moment hat. Außerdem haben Sie mit den Videos eine gute Gedächtnisstütze, auf die Sie sich verlassen können und auf die Sie so oft zurückkommen können, wie Sie wollen. Der einzige Nachteil ist das völlige Fehlen der direkten Interaktion mit dem Lehrer, die für die Möglichkeit, Fragen zu stellen und sich mit dem Lehrer oder Professor auszutauschen, unerlässlich ist. Um dies zu kompensieren, ist es wichtig, für die Studenten erreichbar zu bleiben, um ihre Fragen beantworten zu können und manchmal sogar "live" zu überlegen, um ein direktes Feedback ihrer Eindrücke und Erwartungen zu erhalten.

Daher scheint es, dass die Welt des Sports sich sicherlich anpassen musste, um die Praxis fortzuführen, aber dass keine Methode besser als eine andere oder relevanter ist, als in der Gegenwart zu sein. Der menschliche Kontakt ist lebenswichtig. Andererseits, wie jeder weiß und Ärzte bestätigen, stärkt Sport unser Immunsystem. Natürlich werden weltweit Maßnahmen ergriffen, um das Leben eines jeden zu schützen, aber wie überstürzt und glücklich werden wir sein, wenn wir das Vergnügen haben, unsere Zimmer wieder zu öffnen und uns wiederzusehen. Diese Prüfungen des Lebens, die uns manchmal dazu zwingen, unser tägliches Leben zu veränder n und aufzurütteln, zeigen uns auch, wie glücklich wir uns schätzen können, verschiedene Sportarten für unser Wohlbefinden und unser Vergnügen ausüben zu können. In der Tat entwickelt die Routine in allen Lebensbereichen allzu oft eine gewisse Müdigkeit und wir wissen nicht mehr voll zu schätzen, was wir um uns herum haben und die Möglichkeit, die wir jeden Tag haben, in Frieden und in einer Gesellschaft zu leben, in der die

Jeet Kune Do „Wir brauchen uns gegenseitig, um glücklich zu leben, denn ohne Interaktion würden wir sterben.“ Freizeit so zahlreich und so unverzichtbar ist, um unser Leben schön zu gestalten. Wir müssen uns darüber im Klaren sein, dass wir uns am Ende dieser Pandemie, die nicht mehr als großes Privileg und Vorteil angesehen wird, selbst herausfordern müssen und uns eine Rückkehr und eine Wertschätzung der wahren Werte des Lebens erlauben müssen. Lassen Sie uns also diese Pandemie nutzen, um zu den Grundlagen des Lebens zurückzukehren. Grundlagen, die wir oft vergessen, als technische Basics zu üben. Tatsächlich vergessen wir durch das Üben die Freude daran, unsere Grundlagen zu verbessern, wie z.B. sich die Zeit zu nehmen, an einem einfachen Tritt zu arbeiten, um immer Fortschritte zu machen und nicht in unserem Wissen zu verharren und somit mit der Zeit zurückzufallen. Nutzen wir also diese aktuellen Prüfungen, um das Leben wieder in seinem wahren Wert zu schätzen und die unverzichtbare Verbindung zu erkennen, die jedes Lebewesen zum Leben mit anderen braucht. Wir brauchen uns gegenseitig, um glücklich zu leben, denn ohne Interaktion würden wir sterben. Lasst uns Spaß haben und aufhören, uns gegenseitig zu bekämpfen und zu zerstören, unter Ländern und lebenden Arten. Es gibt Raum für Leben und Respekt für alle Formen von Leben.

So wie viele Waffen entwickelt wurden, um im Kampf Vorteile zu bieten, so hat der menschliche Körper auch die Art und Weise verbessert, wie er seine Waffen, seine strukturellen Komponenten, Kopf, Rumpf und Gliedmaßen, für Angriff und Verteidigung benutzen kann. In Japan sind unbewaffnete Kampftechniken so effektiv geworden, dass sie studiert und gegen jede Art von Gegner, ob bewaffnet oder unbewaffnet, angewendet wurden. Das Studium von Winkeln, Zügen, Stößen, Hebeln und dem Schaden, den sie anrichten können, war so tiefgreifend, dass die unbewaffneten Künste die gleichen Vorteile erzielen konnten wie ein Gegner mit den gefährlichsten Waffen. Torite ("Hand, die fängt") ist die Kunst, einen Gegner mit den eigenen Händen zu besiegen und zu fangen, der Teil des Ju Jutsu, der von der Polizei zu verschiedenen Zeiten in Japan bis zum Zweiten Weltkrieg verwendet wurde. Eine Kunst, die bewirken soll, den Gegner festzuhalten, wobei immer versucht wird, die Angriffsfähigkeit des Gegners in erster Linie durch ein komplettes Arsenal von Techniken mit leeren Händen und Waffen und einer ganzen Struktur von Festhaltmethoden mit Seilen und Stöcken zu verringern, um so die Handlungen der übrigen Partner zu erleichtern. In dieser ersten DVD werden wir die Technik der leeren Hand, Gegentechniken der leeren Hand in verschiedenen Positionen, Techniken gegen Katana, Wakizashi und Tanto, den Einsatz von Waffen (Hishigi, Jutte, Kusari-Funddo) oder allen Arten von Stöcken und die Bewegungen, Schläge und Techniken des Hojo-Jutsu und Shibaru studieren.

Ref.: • publi JTORiTe Alle DVDs, die von Budo Internationalproduziert werden, sind mit einemspeziellen Hologramm-Aufkleber versehenund werden allein in den Formaten DVD-5oder MPEG-2, jedoch niemals in VCD, DivX o. ä. angeboten. Zudem zeichnensich unsere DVD Hüllen durch die hoheQualität in Druck und Material aus. Fallsdiese DVD und/oder die DVD Hülle nichtden oben genannten Ansprüchenentspricht, handelt es sich um ein illegale Raubkopie.

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In diesem zweiten Video der Serie lehrt uns Justo Diéguez, Schöpfer der KFM Keysi Fighting Method, wie man die Werkzeuge, auf denen die Prinzipien und Konzepte der Methode beruhen, systematisch umsetzt, ausgehend von Grundmustern und Sequenzen der Verteidigung gegen Angriffe aus mittlerer Distanz mit Fäusten. Die Straße ist nicht Boxen, KickBoxen oder Thaiboxen, die Straße ist brutal. Wir haben keinen Platz und keine Antworten, es ist nicht etwas, das wir erwarten, es wird ein Schock sein, und deshalb müssen wir alle Werkzeuge verstehen, die uns zur Verfügung stehen, um eine ausgezeichnete Effektivität in riskanten Situationen zu erreichen. Justo Diéguez erklärt ausführlich die grundlegenden Abläufe und die verschiedenen Möglichkeiten der Verteidigung aus dieser Distanz (Verteidigungsstopp, Schulter, Denker, ...), um nach und nach neue Elemente wie Pensaevo, Pensa-Schulter, Pensa-Kopf, Pensa-Hammer und den RammbockSchlag, zerstörende Werkzeuge und Eigenschaften des KFMs, die sowohl als Verteidigung als auch beim Angriff verwendet werden können, einzubauen und zu kombinieren. Das Schwert macht nicht den Krieger, es ist der Krieger, der das Schwert macht. Das Ziel ist einfach, kombiniere unsere Werkzeuge, um Raum mit dem Gegner zu schaffen und reagier explosiv, indem du in den Nahkampf gehst, um den Kampf zu beenden.

Ref.: • Keysi-3 Alle DVDs, die von Budo Internationalproduziert werden, sind mit einemspeziellen Hologramm-Aufkleber versehenund werden allein in den Formaten DVD-5oder MPEG-2, jedoch niemals in VCD, DivX o. ä. angeboten. Zudem zeichnensich unsere DVD Hüllen durch die hoheQualität in Druck und Material aus. Fallsdiese DVD und/oder die DVD Hülle nichtden oben genannten Ansprüchenentspricht, handelt es sich um ein illegale Raubkopie.

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Ref.: • Malte5

“Larga Mano” (Lange Hand) bedeutet einfach Fernkampf, eine Methode, bei der man lernt, Abstand zum Gegner zu halten und ihn zu verletzen, ohne überhaupt in den Nahkampf zu gehen. In gewisser Weise waren die Filipinos ihrer Zeit voraus, vielleicht weil sie, unbelastet von ihren Traditionen, vielen Invasionen ausgesetzt waren und ihre Sitten und Gebräuche oft verändert wurden. Aber sie wussten, wie sie ihr Unglück in einen Vorteil verwandeln konnten, und sie lernten, alles aufzunehmen und zu integrieren, was nützlich sein und die Effektivität erhöhen konnte. Ihre Kampfkünste sind ein hervorragendes Beispiel dafür. Dem Meister der philippinischen Künste stellte sich nicht das Problem, an diesen oder jenen Brauch gebunden zu bleiben, sondern integrierte ohne zu zögern persönliche Erfahrungen des japanischen Karate oder Judo, des westlichen Boxens, des Silat aus dem benachbarten Indonesien und der alten Scrima Traditionen, der auf der italienischen Halbinsel perfektionierten Kunst der Selbstverteidigung, in sein eigenes System. Als sich das philippinische Arnis im Westen verbreitete, wurde es zur Unterscheidung vom Fechten "Fechten der lebenden Hand" genannt, weil die Hand, die nicht die Waffe hielt, aktiv an den Aktionen der Verteidigung und des Angriffs mitwirkte. Der Unterschied zwischen den beiden Systemen, dem östlichen und dem westlichen, besteht also darin, dass im olympischen Fechten die unbewaffnete Hand im Sicheren gehalten wird und höchstens zum Ausgleich des Schwungs in den Runden eingesetzt wird; im Arnis hingegen ist die unbewaffnete Hand lebendig und aktiv. In diesem Werk zeigt uns Professor Maltese die Grundstellungen, grundlegendes Parieren und Angreifen, die Deckungs-, Block-, Passund Gegenangriffsübungen im Redondo, das Parieren der fünften, siebten, achten und Kontras, dynamische Trainingsübungen und den Freikampf mit Schutzmaßnahmen. Wir sehen auch das Training mit einem Sack (Schläge, Blocks und Gegenangriffe) und das letzte Kapitel, ist Schwert und Dolch gewidmet, der italienischen Kunst im philippinischen Kali, ausgeführt mit authentischen Waffen. Alle DVDs, die von Budo Internationalproduziert werden, sind mit einemspeziellen Hologramm-Aufkleber versehenund werden allein in den Formaten DVD-5oder MPEG-2, jedoch niemals in VCD, DivX o. ä. angeboten. Zudem zeichnensich unsere DVD Hüllen durch die hoheQualität in Druck und Material aus. Fallsdiese DVD und/oder die DVD Hülle nichtden oben genannten Ansprüchenentspricht, handelt es sich um ein illegale Raubkopie.

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Ref.: • AfLOReS1

Guro Ariel Flores Mosses präsentiert zum ersten Mal, wie sich die Kampfkünste von Punong Guro Edgar G. Sulite von Lameco, GM Christopher N. Ricketts von Ilustrisimo und GM Conrad A. Manaois von Manaois Eskrima auf das Waffenkampftraining übertragen. Guro Mosses zeigt die Bedeutung des Footwork bei Ilustrisimo Retreat, Knight Retreat und Hakbang Paiwas und die Effektivität von Footwork bei der Schaffung von Distanzen und Winkeln, die man braucht, um sein Arsenal einzusetzen. Es werden Lang-, Mittel- und Kurzdistanzübungen gezeigt, um zu verstehen, wo man sich gegenüber einem Gegner positionieren sollte. Darüber hinaus erklärt Guro Mosses Übergangstechniken durch verschiedene Schusswaffen-Übungen, einschließlich Live-Feuer-Übungen, und teilt zum ersten Mal die "MG-5" Waffenrückhaltetechnik gegen jeden Angreifer, der versucht, deine Waffe zu greifen. Diese Trainingsübungen sind ein Muss für jedes Niveau oder jede Disziplin und offenbaren die Praxistauglichkeit der Kampfkünste der Philippinen.

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„Die Schuhe, die dem einen passen, sind dem anderen zu klein; es gibt kein Einheitsrezept für das Leben.“ Carl Jung

Umgang mit Emotionen im Kampfsport In verschiedenen Konferenzen, Seminaren, Vorträgen usw., vor allem in denen, in denen Lehrer und Professoren anderer Kampfkünste anwesend sind, Fachleute, die wichtige Plätze im sozialen Bereich einnehmen, betreffen die häufigsten Fragen meistens den Bereich der Gefühle. Generell ist die Assoziation von Kampfkünsten (als Kriegskünste) mit Gewalt, wenn auch unfreiwillig, etwas, das in Modellen strukturiert ist, die nicht nur p e r s ö n l i c h e Mechanismen bedienen.

Bugei

Kapap

enn wir den Blick auf die Ursprünge richten und die Frage der Kriege betrachten, hatten alle Kampfkünste sozusagen ihren Ursprung in einem Szenario, in dem die sozialen Beziehungen und die Art und Weise, wie der Raum aufgefasst wird, neu organisiert wurden, wie z.B. Machtverhältnisse, bewaffnete Konflikte aus den verschiedensten Gründen, Streitigkeiten um Territorien, Aktionen von mächtigen Gruppen parallel zum Staat, diplomatische Spannungen zwischen Staaten und noch viel mehr. Jedes Land, jede Kultur, jede Rasse, jede Ethnie usw. waren in diesen Kontexten präsent, in denen es um Machtbeziehungen und die Organisation des geografischen Raums ging. Es geschah nicht von jetzt auf gleich, dass sich die Welt nach Merkmalen der Entwicklung der bestehenden Länder organisiert hat, so dass sie unter der Ägide einer unilateralen Welt oder des Unilateralismus steht. Der Weg des Kampftrainings ist nicht derselbe wie der Weg des emotionalen Wachstums, der auf "erlerntem" Wissen über die Kriegskünste beruht. Es genügt, die aristokratische Ausbildung und die Soldaten von einst zu analysieren. Die Meister lehrten, dass wir zwar alle das Gefühl haben, einen Verstand zu haben und zu existieren, dass aber unser Verständnis dieses Verstandes und die Art und Weise, wie wir existieren, gewöhnlich vage und verworren ist. Genauso ist es mit den Emotionen! Das affektive Leben ist die psychische Dimension, die dem menschlichen Erleben Intensität verleiht. Dazu gehören Stimmungen, Emotionen und Gefühle (Spektrum von Traurigkeit, Freude, Aggressivität oder Liebe). Es ist die Emotion, die eine Person dazu bringt, auf ein Ereignis zu reagieren. Je nach erlebter Emotion können körperliche Reaktionen wie veränderte Atmung, Weinen, Errötung, Zittern usw. auftreten. Die Etymologie des Wortes Emotion deutet darauf hin, dass es seinen Ursprung im Lateinischen hat, in dem Wort "ex Movere", was

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"nach außen bewegen" oder "wegbewegen" bedeutet. Diese Bedeutung zeigt die natürliche Reaktion auf Emotionen. Bis heute gibt es keine genaue Definition des Begriffs der Emotion oder wie viele Emotionen es gibt. Bekannt ist, dass der Mensch in der Lage ist, unzählige Emotionen zu erleben, vor allem weil die Gefühle, die sie bei jedem Menschen auslösen, sehr spezifisch sind. In ähnlicher Weise können wir sagen, dass es im Fall der Kampfkünste ein Paradoxon ist. Es ist das Gleiche, wie wenn wir versuchen, unser eigenes Gesicht zu sehen: Unsere Augen sind sehr nah am Gesicht, aber sie können nicht viel davon sehen. Wir erkennen unseren Verstand nicht, weil er einfach zu nah ist. Wir müssen wissen, wie wir die Perspektive wechseln können. Um unser Gesicht zu sehen, benutzen wir einen Spiegel. Um unseren eigenen Geist zu studieren, brauchen wir eine Methode, die wie ein Spiegel funktioniert, die uns erlaubt, den Geist zu erkennen. In den Kampfkünsten ist die Verwechslung von Körper, Geist und Emotionen üblich. Ein großes Hinder nis entsteht durch die gewohnheitsmäßige Beschränkung des Geistes auf den Körper, den wir als unseren Körper wahrnehmen; wir identifizieren uns mit diesem Körper, fixieren uns auf ihn und sperren uns in ihm ein. Die Bedenken, die von Kampfsportlern berichtet werden, sind vielfältig. Unabhängig von der gewählten Kunst oder Rasse ist unser Geist mit drei Arten von Empfindungen konfrontiert: Anziehung, Abneigung und Gleichgültigkeit. Diese entsprechen dem Verlangen, dem Hass und der Unwissenheit. Dies sind die drei primären Geistesgifte, die drei wichtigsten geistigen Leiden, die den Gewohnheitsgeist oder "automatischen Geist" beleben und konditionieren. Wir müssen uns vorstellen, dass eine "Emotion" eine körperliche Empfindung ist, die durch einen Reiz ausgelöst wird. Schon die Meister der Vergangenheit sagten, dass wir im

„In den Kampfkünsten ist die Verwechslung von Körper, Geist und Emotionen üblich.“

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„Bei jeder Art von Ausbildung, auch bei der militärischen Ausbildung, wird nur eine Annäherung an die Realität vorgenommen, und diese muss akzeptabel sein, was die Kostenfolgen betrifft: Keine Ausbildung kommt dem das Leben eines Menschen nahe.“

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Laufe unseres Lebens einige Grundemotionen manifestieren würden: Freude, Wut, Traurigkeit, Angst, Überraschung, Ekel und Ärger. Der Bereich des Gehirns, der für das Fühlen und die Kontrolle von Emotionen verantwortlich ist, ist das limbische System. Es ist jedoch zu beachten, dass Emotionen natürliche Reflexe auf Ereignisse sind; sie sind eine körperliche oder chemische Reaktion, die vom menschlichen Gehirn befohlen wird. Andererseits sind Gefühle eine Folge von Emotionen und werden von jedem Menschen entsprechend seiner Erfahrung, Persönlichkeit, Kultur und Schöpfung empfunden. Gefühle können definiert werden als die Beobachtung von Emotionen und die durch sie hervorgerufenen Reaktionen. Die Emotionen Wut, Angst, Freude und Traurigkeit zum Beispiel gelten als grundlegend und sind mit dem Überlebensinstinkt verbunden. Emotionen sind unbewusste Reflexionen des Menschen; Gefühle sind bewusster und hängen mit der Bewertung von Emotionen zusammen. Sie sind komplementär, weil die erlebten Emotionen zu Gefühlen führen. Deshalb wird in den Kampfkünsten die "Lehrer-Schüler"-Beziehung zum Trennungspunkt im Universum der Gefühle. Es genügt zu denken, dass die Affekte in verschiedene psychische Funktionen wie Wille, Aufmerksamkeit, Denken, Gedächtnis eingreifen und direkt die Denkweise des Individuums, die Bildung seiner Erinnerungen und seine Entscheidungsfindung beeinflussen. Um mehr über dieses Thema zu sprechen, überlasse ich euch den geliebten Lehrer Fabian Garcia. Viel Spaß!

Kapap

Emotionen sind eine Realität, die in allen Aktivitäten, die wir Menschen entwickeln, vorhanden ist, und Kampfkünste oder Kampfsysteme sind nicht nur keine Ausnahme, sondern sie sind in ihnen, wo sie eine transzendentale Rolle spielen. Sie sind in den Kampfkünsten (den Künsten, die dem Krieg gewidmet sind) und in den Systemen der Selbstverteidigung, also jenen, deren einziger Zweck es ist, das Überleben zu sichern. Hier ist das Management von Emotionen ein Wissensbereich ist, der nicht beiseitegelassen werden kann und sollte.

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elbst in den Kampfkünsten, die zu Kampfsportarten geworden sind, spielt das Management von Emotionen eine wichtige Rolle, um die Wettkämpfer zu befähigen, indem sie "den Unterschied" machen, wenn wir bereits die physischen und technischen Grenzen erreicht haben. In einem ersten Ansatz können wir Emotionen als Dispositionen zum Handeln definieren. Das heißt, der grundlegende Zweck von Emotionen ist es, den Körper auf eine Aktion vorzubereiten und das angemessene Verhalten zu ermöglichen, um mit der Situation umzugehen, die uns präsentiert wird. Wir sprechen also davon, dass Emotionen reaktiv sind, dass es ein Ereignis geben muss, das sie auslöst. Dieser "Trigger" bewirkt, dass Neurotransmitter und Hormone in unserem Blutkreislauf freigesetzt werden, die für die Erzeugung von Emotionen verantwortlich sind. Wir können also sagen, dass Emotionen das Ergebnis eines chemischen Prozesses sind. Es ist dieser chemische Prozess, der psychophysische Veränderungen hervorruft, mit denen alle von uns, die reale Kampferfahrungen gemacht haben, vertraut sind: • Auditive Exklusion: Ausschließliche Wahrnehmung von Geräuschen, die mit der Hauptbedrohung verbunden sind. • Tunnelblick: vorübergehender Verlust des peripheren Sehens. • Veränderung der Zeit-RaumWahrnehmung: Zeitlupenhaftes Auftreten oder Beschleunigung von Ereignissen. • Automatische Reaktion: Handlungen, die mit wenig oder ohne bewusstes Nachdenken ausgeführt werden. • Gedächtnisverlust oder -verzerrung: Abwesenheit der Erinnerung an einen Teil des Geschehens und/oder an das eigene Verhalten. Dinge zu sehen, zu hören oder zu erleben, die nicht wirklich passiert sind. • Dissoziation: Ein Gefühl der Losgelöstheit oder Unwirklichkeit. • Verlust der Feinmotorik: Sie wird auch als digitale Fingerfertigkeit bezeichnet und geht oberhalb von 115 bpm verloren und geht als erstes verloren, wenn der Betroffene in eine Kampfsituation gerät. •Abnahme der komplexen motorischen Fähigkeiten: Dies ist die Fähigkeit, mehrere Aufgaben gleichzeitig auszuführen und verschlechtert sich bei Erreichen von 145 bpm.

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„Wenn nun eine Person durch ihre Sinne etwas wahrnimmt, das als Bedrohung registriert wird, werden zwei Signale gleichzeitig an das Gehirn gesendet, eines an den Kortex oder die Großhirnrinde und das andere an die Amygdala im Gehirn.“

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Alle diese Veränderungen, die normalerweise als Kampf-"Stress" bezeichnet werden, sind mit Emotionen verbunden, insbesondere mit einer der sechs Grundemotionen, der Angst. In letzter Zeit ist es Mode geworden, über Training unter Stress zu sprechen, und wie jedes Mal, wenn ein Thema etabliert wird oder etwas in Mode kommt, tauchen schnell viele "Experten" auf, die auf der Grundlage vager Informationen und oft nicht vorhandener Erfahrung darüber dozieren. Zunächst möchte ich zum Ausdruck bringen, dass ich nach vielen Jahren der Teilnahme an Trainings mit verschiedenen FFEE der Welt immer noch keine effektive und realistische Form des Trainings kenne, die in einem akzeptablen Prozentsatz an das herankommt, was der Mensch in einer lebensbedrohlichen Situation erleben kann. Deshalb bin ich zu dem Schluss gekommen, dass die Worte "Training" und "real" nicht kompatibel sind. Bei jeder Art von Ausbildung, auch bei der militärischen Ausbildung, wird nur eine Annäherung an die Realität vorgenommen, und diese muss akzeptabel sein, was die Kostenfolgen betrifft: Keine Ausbildung kommt dem das Leben eines Menschen nahe. Von "echtem Training" zu sprechen, ist daher eine Ungereimtheit in sich selbst. Ein wichtiger Teil des Managements von Emotionen sollte also darauf ausgerichtet sein, die Menschen darauf vorzubereiten, die rationale Art und Weise, auf Angst zu reagieren, anzupassen, da Angst die Star-Emotion in diesem Prozess ist. An dieser Stelle ist es meiner Meinung nach wichtig, den Unterschied zwischen Emotionen und Gefühlen zu klären, da wir oft denken, dass Emotionen und Gefühle dasselbe sind, was aber nicht der Fall ist. Gefühle sind gereinigte Emotionen, d.h. ein Gefühl ist "Emotion + Interpretation". Nach dem Biologen Huberto Maturana wird eine Emotion in dem Maße zu einem Gefühl, wie man sich ihrer bewusst wird. Dies ist der entscheidende Punkt. Nicht immer werden wir uns unserer Emotionen bewusst, wenn sie ausgelöst werden; normalerweise, wenn wir sie wahrnehmen, ... waren die Emotionen schon da! Beim Fühlen gibt es also eine kognitive und subjektive Komponente. Es ist die Erklärung unseres Verstandes, warum das, was uns passiert, uns passiert, und das ist immer noch ein Urteil, das begründet oder unbegründet sein kann, d.h. wir können je nach der Gültigkeit unserer Erfahrung richtige oder falsche Schlüsse ziehen. Nachdem wir den Unterschied zwischen Emotion und Gefühl geklärt haben, wollen wir uns auf die Angst konzentrieren, die ein Gefühl der Beklemmung ist, das durch die Wahrnehmung einer Bedrohung hervorgerufen wird. Es ist wichtig, klarzustellen, dass es so etwas wie eine Bedrohung an sich nicht gibt. Was als Bedrohung empfunden wird, ist immer von der Person abhängig, und es hängt von den Ressourcen ab, die jemand hat, um ihr zu begegnen. Angst sollte unter keinen Umständen außer Kraft gesetzt werden, denn sie ist ein sehr wertvolles Signal, das auf ein Ungleichgewicht zwischen der Bedrohung, der wir gegenüberstehen, und den Ressourcen, die wir zu ihrer Lösung haben, hinweist. Es gilt, in den "Angstprozess" einzugreifen, der in etwa folgende Schritte hat: Registrierung einer Bedrohung, Angstreaktion und die innere Reaktion auf diese Angstreaktion. Die Intervention ist gegeben in der Angemessenheit des zweiten Schrittes, der "Reaktion auf die Angst" (denkt daran, dass die drei angestammten Reaktionen auf Angst sind: Angriff, Immobilisierung oder Flucht) und des dritten Schrittes "die innere Reaktion" (die innere Reaktion ist sehr wichtig, weil sie akzentuierend oder minimierend auf die ursprüngliche Angst wirkt).

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„Die Bedenken, die von Kampfsportlern berichtet werden, sind vielfältig. Unabhängig von der gewählten Kunst oder Rasse ist unser Geist mit drei Arten von Empfindungen konfrontiert: Anziehung, Abneigung und Gleichgültigkeit.“

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Wenn nun eine Person durch ihre Sinne etwas wahrnimmt, das als Bedrohung registriert wird, werden zwei Signale gleichzeitig an das Gehirn gesendet, eines an den Kortex oder die Großhirnrinde und das andere an die Amygdala im Gehirn. Ohne weiter ins Detail zu gehen, wird die zerebrale Amygdala eine viel schnellere Reaktion erzeugen (etwa doppelt so schnell wie die Frontallappen), aber weniger präzise als die des Kortex. Letzterer ist zwar langsamer, dafür aber genauer auf den tatsächlichen Bedarf zugeschnitten. Das liegt daran, dass der Zweck der Amygdalae das Überleben ist. Deshalb sollte das Anpassungstraining so ausgerichtet sein, dass die Reaktion des frontalen Kortex möglichst nahe an der Reaktion der Amygdala liegt. Dazu müssen wir mit Trainingsmethoden arbeiten, die darauf abzielen, die vier grundlegenden Aspekte für einen effektiven Umgang mit Angstsituationen in den Menschen zu verankern: • Das Setzen von kurzfristigen Zielen dient dazu, ein inneres Gleichgewicht herzustellen. Manchmal muss dieses Ziel so unmittelbar sein wie das Überleben der nächsten Stunde. • Das mentale Üben oder "Visualisieren" ermöglicht es einem, sich mental auf eine mögliche reale Situation einzustellen. Ein Beispiel ist die Notfallübung beim Fallschirmspringen. Wenn eine reale Situation eintritt, ist man besser darauf vorbereitet, mit ihr umzugehen. • Das innere Gespräch sind die ca. 400 Worte pro Minute, die Menschen zu sich selbst sagen. Es ist von größter Bedeutung, dass diese Worte positiv sind und uns anspornen, die jeweilige Situation zu überwinden. • Erregungssteuerung, die durch die Atmung erreicht wird. Dieses Verfahren wird nicht nur von der israelischen FFEE verwendet, sondern ich habe auch gesehen, dass es von den amerikanischen SEALs und den russischen Spetsnaz eingesetzt wird. Oftmals beschränkt sich das, was in den Kampfkünsten als Stresstraining angesehen wird, auf Schreien, zwanghafte Körperübungen, Schlagen und in anspruchsvolleren Fällen auf Rauch-, Feuer- oder Geräuschsimulatoren. Der erwähnte 4-stufige Prozess ist mehr oder weniger unbekannt. Als letztes ist es meiner Meinung nach wichtig zu erwähnen, dass die meisten unserer zivilen Kursteilnehmer das Gelernte wahrscheinlich nie anwenden müssen, um ihr Leben zu retten, es sei denn, Sie schulen Militär- oder Strafverfolgungspersonal. Das, was sie jedoch über Emotionsmanagement lernen, wird ihnen im täglichen Leben nützlich sein. Sie sind zwei Seiten der gleichen Medaille. Wir wenden Emotionsmanagement an, um eine bessere Leistung in der eigentlichen Anwendung des Trainings zu ermöglichen oder wir nutzen das im Training erlernte Emotionsmanagement, um eine bessere Qualität des täglichen Lebens zu ermöglichen. Ich weiß fast nicht, was von beidem wichtiger ist.

Ref.: • QIGONGPC-1

Sifu Paolo Cangelosi begann das Studium und die Praxis von Qi Gong im Jahr 1974 mit seinem Meister Fu Han Tong. Er vertiefte seine Forschung sowohl in kämpferischen Aspekten als auch in der Gesundheits- Prävention und -Therapie. Bei seinen vielen Reisen nach China begann er sich für das medizinische Qi Gong zu interessieren, das mit der traditionellen chinesischen Medizin verbunden ist. Für Sifu Cangelosi war es immer ein Thema mit absoluter Wichtigkeit für die Ausbildung eines wahren Kampfkünstlers und für die Eroberung des energetischen Bewusstseins. Heute unterrichtet er diese alte chinesische Kunst in speziellen Kursen zu den verschiedenen Themen, die Qi Gong ausmachen. Der Meister präsentiert zwei Videos, die sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende geeignet sind, ein einführendes mit grundlegenden Konzepten und wichtigen technischen Elementen, um sich dieser Kunst stellen und Zugang zu ihr finden zu können, und ein zweites mit fortgeschritteneren Praktiken. Wir besprechen Atemtechniken, Körperhaltung, geistige Einstellung und Praktiken die Übungen beinhalten. Diese Techniken gehören zum statischen Qi Gong, der Nicht-Aktion, auch passiv genannt, oder zum dynamischen, weichen, auch aktiv genannt. Sie sind für das psychophysische Wohlbefinden und die präventive Gesundheit geeignet. Auch werden meditative Qi Gong-Techniken vorgestellt.

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Ref.: • QIGONGPC-2

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Ref.: • fRisan-3

Meister Gianluca Frisan stellt ein einzigartiges Projekt vor, das sich dem Pencak Silat und dem Kyusho widmet, und das in Zusammenarbeit mit zwei der größten Vorbilder dieser indonesischen Kunst. Beide zeigen das Wesen des kämpferischen Aspekts „Bela Diri“ des Nusantara Stils und analysieren, wie sich in den traditionellen Kriegstechniken die Angriffe des Kyusho vor dem neurologischen und vaskulären System verstekcen. Das Kyusho ist der „Turbo“ jeder Technik, was es einem erlaubt, die Effizienz und Effektivität unserer Handlungen exponentiell zu erhöhen. Wie der Turbo für den Motor ist es Teil eines komplexeren und vollständigeren Systems. Das Kyusho ist ein Teil egal welcher Kampfkunst und kann nicht die technischen Fähigkeiten des Praktizierenden ersetzen, sie jedoch integrieren. Ihr werden detaillierte Informationen über verschiedene Druckpunkte im Kyusho finden, mit Hinweisen auf die Anatomie der Arme, des Kopfes, des Oberkörpers und der Beine. Informationen über die richtige Lokalisierung und den Prinzipien, die ihr kennen solltet, um Reaktionen vorhersehen zu können und dazu in der Lage zu sein, euch vorteilhaft hinsichtlich des Angreifers zu positionieren. Eine erste, einleitendende DVD, die grundlegend ist, um die Integration und die perfekte Fusion zwischen Künsten zu sehen, welche für gewöhnlich getrennt unterrichtet werden, die in Wirklichkeit jedoch beide Seiten einer Münze sind.

Alle DVDs, die von Budo Internationalproduziert werden, sind mit einemspeziellen Hologramm-Aufkleber versehenund werden allein in den Formaten DVD-5oder MPEG-2, jedoch niemals in VCD,DivX o. ä. angeboten. Zudem zeichnensich unsere DVD Hüllen durch die hoheQualität in Druck und Material aus. Fallsdiese DVD und/oder die DVD Hülle nichtden oben genannten Ansprüchenentspricht, handelt es sich um ein illegale Raubkopie.

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Probleme und Lösungen 2 SEKTARISMUS Es ist üblich, dass eine Person, die in eine bestimmte Gruppe oder Aktivität eingetaucht ist, nicht erkennt, dass die für diese Gruppe oder Aktivität typischen Werte oder Verhaltensweisen ziemlich irrational sein können. In der WingTsun-Umgebung ist es zum Beispiel sehr häufig, dass wir ziemlich absurde Verhaltensweisen finden, die wir ohne mit der Wimper zu zucken akzeptieren. Eine davon ist das Sektierertum. Unter Sektierertum verstehe ich hier die Verpflichtung, ausschließlich bei einem bestimmten Meister und seinen Schülern zu lernen und zu trainieren. Wenn z.B. Sifu X mein Meister ist, ist es für mich nicht akzeptabel, einen Kurs zu besuchen oder Unterricht bei Sifu Y zu nehmen, selbst wenn beide Sifus Schüler von Yip Man sind und eine mehr oder weniger annehmbare Beziehung haben (ich beziehe mich nicht auf Fälle, in denen es eine offensichtliche Feindschaft oder einen Konflikt gibt). Nicht nur das, ich werde nicht einmal mit den Schüler n von Sifu Y. trainier en. Außerdem, wenn ich das tue, werde ich für einen Akt des "Verrats oder Ehebruchs" oder was auch immer Sie bevorzugen, verurteilt?

ommt Ihnen das bekannt vor, lieber Leser, und haben Sie schon einmal jemanden in dieser Situation getroffen? Wenn Sie ein erfahrener Kampfsportler sind, wissen Sie sicher ganz genau, wovon ich spreche. Außerdem bin ich davon überzeugt, dass viele, die dies lesen, in dieser Haltung nichts Falsches sehen, sondern ganz im Gegenteil. Sie werden über die Treue zum Meister, zur Schule, zum Stil, zu den traditionellen Werten sprechen? Ich denke, es ist wichtig, bestimmte Aspekte der Kampfkünste und unseres Systems aus der Perspektive zu betrachten. Mit anderen Worten: Es gibt Dinge in der chinesischen Kampftradition, die überhaupt nicht positiv sind. Im Gegenteil, andere, die absolut wertvoll sind, sind in Vergessenheit geraten und werden kaum noch beachtet. Kurios, nicht wahr? In Bezug auf die Frage, ob man mit anderen Meistern trainiert oder nicht, denke ich, dass wir das in einem anderen Kontext sehen sollten. Zum Beispiel im Kontext eines Arztes, eines Ingenieurs oder eines Wissenschaftlers, die vermeintlich nach Fortschritt und Exzellenz streben. Stellen wir uns vor, dass diese Fachleute sagen würden: "Ich werde nicht studieren und auch keine Vorlesungen oder Zentren besuchen, die nicht von Professor X oder den Professoren der Universität X unterrichtet werden". Glauben sie, dass diese Einstellung die intelligenteste ist? Glauben sie, dass Professor X allwissend ist und dass niemand etwas wissen oder entdecken kann, was er nicht weiß? Wir alle würden solche Ideen für paranoid halten. Wir würden sie als verrückt oder rückständig abstempeln.

Dass sie ihre persönlichen Interessen vor die des Fortschritts der Wissenschaft und der Disziplinen stellen, denen sie ihr Leben gewidmet haben. Nun denn... Sind der WT oder die Kampfkünste im Allgemeinen eine so andere Wissenschaft? Glauben Sie, dass ein Stil wie der WT (oder irgendein anderer) absolut perfekt ist und auf magische Weise als etwas Vollständiges und Fertiges erdacht wurde, und dass sein Meister jemand absolut Perfektes ist und es daher nichts mehr zu lernen gibt, keine Möglichkeit des Fortschritts, wenn nicht unter seiner allwissenden Führung und Anleitung? Vielleicht haben Sie es bis jetzt noch nicht bemerkt, aber wir denken oder handeln oft so. Es ist eine Sache, sich einen Lehrer und eine Schule auszusuchen und mit Ausdauer und Disziplin zu arbeiten, bis man sein Lernen abgeschlossen hat, was durchaus vernünftig ist, und eine ganz andere, kein Interesse mehr daran zu haben, etwas anderes zu lernen, sobald man ausreichende Fähigkeiten und Erfahrungen erworben hat. Tatsächlich kommt die Tendenz zum Sektierertum von weit her und wir haben sie von den asiatischen Meistern selbst erhalten. So war zum Beispiel auch G.M. Yip Man nicht frei von Sektenkritik. Nachdem er an der Chan Wah Sun Schule (ein Schüler von Leung Yan) WT gelernt hatte, zog er nach Hongkong, um an der Universität zu studieren. Dort traf er Leung Bik, den Sohn von Leung Yan und damit seinen Kungfu-"Onkel". Mit ihm studierte er die tiefsten Prinzipien des WT. Ein paar Jahre später kehrte er nach Fat Shan zurück und seine Mitschüler konnten sehr deutliche Verbesserungen in Yip Mans WT sehen: mit anderen Worten, keiner seiner "älteren Brüder" in der Schule konnte es mit ihm aufnehmen (Yip Man sparrte aus Respekt nicht mit Ng Chun So, der neben G.M. Chan Wah Sun sein anderer direkter Ausbilder in Fat Shan gewesen wäre).

Yip Man's "Brüder" zögerten nicht, ihn zu beschuldigen, WingTsun mit anderen Systemen vermischt zu haben und die Schule verraten zu haben. Beobachten wir die Reaktion: Anstatt ihn zu fragen, wie er die älteren und ihm zumindest theoretisch überlegenen Schüler schlagen konnte, disqualifizierten sie ihn, indem sie ihn beschuldigten, den Stil zu "verfälschen". Mit anderen Worten, konfrontiert mit einer realen und unbestreitbaren Tatsache, nämlich, dass Yip Man viel mehr Fortschritte gemacht hatte als sie, obwohl er WingTsun weniger lange praktiziert hatte, versuchten sie nicht, das Wissen zu erlangen, das ihnen erlauben würde, voranzukommen, sondern entschieden sich, den "Ketzer" zu verurteilen. Nun, wenn so ein Wirbel gemacht wurde, weil er bei einem Klassenkameraden seines Lehrers Unterricht genommen hatte, stellen Sie sich vor, wenn Yip Man sich entwickelt hätte, weil er einen anderen Stil praktiziert hätte... Es wäre besser, nicht daran zu denken... Sektierertum ist, wie man sieht, ein Hindernis für den Fortschritt. Aber das gilt auch für den häufigen Wechsel des Stils und des Lehrers. Lernen hat Phasen und die Anfänge sind sehr unterschiedlich von den Enden. Wir können eine Methode nicht nach ihren Grundstufen bewerten. Das Klügste ist, sich Zeit für die Auswahl eines Systems und eines Lehrers zu nehmen. Internet oder Bücher können keine gültige Referenz sein: persönliche Erfahrung ist das, was zählt. Bitten Sie den Lehrer höflich, mit Ihnen zu üben, aber in einer Sparringübung sein Können zu demonstrieren. Aber das ist noch nicht alles. Beobachten Sie Ihre Schüler. Der Wert einer Schule zeigt sich am Niveau ihrer Schüler. Und wenn Sie Ihren Sifu gefunden haben, üben Sie mit ihm, bis Sie Ihren Stil vervollständigt haben und dann, nachdem Sie die entsprechenden Fähigkeiten erworben haben und mit einem geformten Kriterium, können Sie, wenn Sie die Unruhe haben, erkunden, was "jenseits der Grenze" ist, um sich selbst zu entwickeln. Und dafür muss er seine Wurzeln nicht aufgeben oder verleugnen. Offensichtlich kann der Vergleich zwischen dem, was man tut, und dem, was andere tun, eine gewisse Unsicherheit und somit einen Konflikt hervorrufen. Und es ist nicht dasselbe, abweichende Meinungen über Wirtschaft oder Teilchenphysik zu haben, wie über Kampfsportarten. Denn während anderes Wissen keine physische Konfrontation braucht, um sich zu etablieren, geht es bei den

Kampfkünsten eben um den Kampf. Meinungsverschiedenheiten können also nicht einfach mit Worten beigelegt werden, so eloquent sie auch sein mögen; eine handfeste Demonstration ist notwendig. Man kann einen anderen beim Tennis oder Schach schlagen, aber eine Niederlage im Kampf birgt ein Risiko für die eigene körperliche Unversehrtheit und eine viel zerstörerischere Wirkung auf das eigene Ego. Das bedeutet nicht, dass der Weg zum Vergleich technischer Meinungen ein Kampf auf Leben und Tod ist. Im Kungfu-Umfeld gibt es Mechanismen, um "einvernehmlich" zu bestimmen, was real ist; Kampf mit Regeln, Kampf mit kontrollierten Schlägen, Kampf mit Schutzmaßnahmen. Und vor allem im WingTsun, dem Test der klebrigen Hand (Chi Sao). Selbst im professionellen Kampfsport gibt es Zeiten, in denen zwei Freunde oder zwei Brüder gegeneinander kämpfen müssen. Wir können also behaupten, dass eine freundliche Konfrontation möglich ist. Und folglich können wir uns wie in jedem anderen Bereich auch weiterentwickeln. Was sind die Vorteile der Erweiterung unserer Erfahrung? Jeder Sifu, auch wenn er das ganze System beherrscht, hat eine Spezialität oder einen Aspekt, in dem er sich auszeichnet. Einer mag ein sehr guter Lehrer sein, ein anderer mag besser mit Waffen umgehen können; einer mag mehr Erfahrung in Polizeiarbeit oder Militär oder Selbstverteidigung haben, ein anderer mag besser mit Waffen umgehen können; einer mag mehr Erfahrung in Polizeiarbeit/Militär oder Selbstverteidigung haben. Ein anderer im Gesundheitsbereich, in Chikung oder chinesischer Medizin, oder vielleicht ist sogar ein Sifu eher ein Experte in der Geschichte des Stils. Auf diese Weise kann jeder tiefer in ein bestimmtes Thema einsteigen, indem er sich einen Lehrer sucht, der auf dieses Thema spezialisiert ist. Ein weiterer zu berücksichtigender Aspekt ist, dass jeder Experte die Kunst an seine eigenen physischen und psychologischen Eigenschaften anpasst: Gewicht, Größe, Armspannweite, Flexibilität, Kraft, Aggressivität, Intelligenz, Koordination, etc. Wenn man mit jemandem lernt, ist es unvermeidlich, die Kunst durch die Qualitäten und Schwächen dieser Person zu sehen, die sich von unseren eigenen sehr unterscheiden können. Wenn wir das fortgeschrittene Niveau erworben haben, können wir uns nach anderen Lehrern umsehen, die aufgrund ihrer Eigenschaften ihre Kunst auf eine andere, für uns vielleicht effektivere Weise entwickeln mussten. Es stimmt, dass die chinesische Tradition vorschreibt, dass man innerhalb desselben Clans oder Stils nur einen Sifu haben kann. Es ist auch wahr, dass die Tradition verbietet, Nicht-

Chinesen zu unterrichten, daher halte ich beide Traditionen nicht für sehr nützlich. Es ist jedoch möglich, die Idee eines Sifu zu behalten und mit anderen zu lernen. Si (Shi) (Lehrer) Fu (Vater) ist ein Titel, der von der Existenz einer Lehrer-Schüler-Beziehung abhängt. Diese Beziehung wird in China durch die Zeremonie PAI-Si (Bai Shi) = PAI (Bai) (sich niederwerfen, sich verbeugen, besteht aus Knien und Beugen des Rumpfes als Zeichen des Respekts und der Unterwerfung) si (Shi) (Lehrer) hergestellt. Es ist möglich, einige dieser Zeremonien im Internet zu sehen. Ihr Sifu ist analog zu Ihrem Vater im Kungfu: Er hat gesehen, wie Sie in die Kunst hineingeboren wurden und hat Sie beim Heranwachsen bis zum Erwachsensein geführt (d.h. bis Sie das ganze System gelernt haben). Daher wird Ihr Sifu immer einer sein. Sobald du erwachsen bist, kannst du mit dem Sifu deines Sifus lernen: (dein Sigung: Großvater-Lehrer) oder mit den Begleitern deines Sifus (SIPAK oder SISOK: Senior- und Junior-OnkelLehrer), aber sie werden nicht dein Sifu sein, sondern sein Sigung, Sisok, Sipak, etc. Ich sehe keinen Widerspruch zwischen dem einen und dem anderen: Yip Man's Sifu war Chan Wah Sun; Leung Bik war sein Sipak. Heutzutage führen viele Sifu PAI-SI nicht mehr aus, aus verschiedenen Gründen (ein Katholik, ein Jude oder ein Muslim würde es als Götzendienst ansehen, besonders wenn der Sifu ein "Ungläubiger" ist). Möglicherweise wäre ein neues Modell der Lehrer-Schüler-Beziehung für beide Seiten von Vorteil. Stellen wir uns vor, dass sich in jeder Stadt Experten aus verschiedenen Zweigen der WT oder verschiedenen Stilen der AAMM regelmäßig treffen würden, um Erfahrungen und Wissen auszutauschen, um ihre Kunst voranzubringen. Stellen wir uns vor, dass sie genauso wie Wissenschaftler und Profisportler eifrig dabei sind, neue und bessere Trainingsmethoden zu entdecken. Stellen wir uns vor, sie würden, ihr Ego außen vor lassend, üben und versuchen, ihre Stärken und Schwächen zu kennen. Ich glaube, dass die Fortschritte in kurzer Zeit unglaublich sein werden. Eine Art AAMMHochleistungszentrum, in dem alle Aspekte (Kampf, Gesundheit, Philosophie, Geschichte, Kultur, leere Hand, Waffen, etc...) wissenschaftlich entwickelt werden können und in dem die fortschrittlichsten Technologien eingesetzt werden können, um das Lernen zu erleichtern. Ich für meinen Teil habe nichts dagegen, dass meine Schüler auch anderen Vereinen angehören und mit anderen Lehrern lernen. Ich glaube, dass man im Zeitalter der Globalisierung keine Zäune um das Meer ziehen kann. Und, JA, ich würde gerne mit anderen Experten von WingTsun, Tai Chi, Yi Quan, Jiu Jitsu, Escrima, Kendo oder Aikido, etc... teilen und lernen und eine Art Labor haben, wo wir den Nektar der asiatischen Kampfkünste destillieren können.

Ref.: • kline4

Wenn die meisten Menschen das Wort Kyusho oder die Worte Druckpunkte hören, denken sie an eins von zwei Dingen ein: Selbstverteidigung oder eine Heilmethode wie Akupunktur oder Massagetherapie. Damit liegen sie auf alle Fälle richtig. Manche konzentrieren sich in erster Linie auf den Aspekt der Selbstverteidigung, und bei anderen liegt der Schwerpunkt eher auf der Heilung. Ich persönlich kenne mehrere Personen, die mit mir trainiert haben und sich einerseits für die Manipulation von Druckpunkten zur Selbstverteidigung begeisterten, und andererseits in A k u p u n k t u r- , Massageund Chiropraktik-Kurse eingeschrieben haben. Jedes Studiengebiet erfordert einen umfassenden Fokus auf die Mechanik des Körpers und darauf, wie der Praktizierende dem Körper bei der Selbstheilung "helfen" kann. Dieses Video konzentriert sich darauf, wie wir dieselben 5 Punkte für Heilung und Selbstverteidigung nutzen können. Hier kommen Kenntnisse der Anatomie, Grundprinzipien der Bewegung und die Entwicklung eines sensiblen Tastsinns ins Spiel. Druckpunkte sind sowohl für die Gesundheit als auch zur Selbstverteidigung vielseitig verwendbar und können sich hervorragend ergänzen. Damit sie wirksam sind, muss der Praktizierende einen ruhigen und entspannten Geist entwickeln, der jede Situation bewerten kann, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Alle DVDs, die von Budo Internationalproduziert werden, sind mit einemspeziellen Hologramm-Aufkleber versehenund werden allein in den Formaten DVD-5oder MPEG-2, jedoch niemals in VCD, DivX o. ä. angeboten. Zudem zeichnensich unsere DVD Hüllen durch die hoheQualität in Druck und Material aus. Fallsdiese DVD und/oder die DVD Hülle nichtden oben genannten Ansprüchenentspricht, handelt es sich um ein illegale Raubkopie.

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In this 5th work, Sifu Salvador Sánchez presents a small sample of what is practiced at the TAOWS Academy headquarters. "We have often tried to show some of the innovations in practice and in the teaching method. And of course, we have received praise and criticism alike. For a short time, we think that the best option is to leave only for those who come to our formations and trust us the depth of practice and the details. Most probably we are not aware now of the great advance in the study of the system, but I am very sure that in a few years, many Wing Chun practitioners from different branches will "copy" These ideas to show your students and schools. Those who think about the good of their students will benefit from them without any prerogative in return. Something that many do not understand is that for those who form TAOWS Academy, practice is the most important point of how much we do. It is the passion for Martial Arts that keeps us on track. The video contains the execution and applications of Siu Nin Tao, Chum Kiu Tao, Biu Jee Tao, Muk Yak Chong, Six & Half Point Pole, Bat Jaam Dao forms, and ends with a complete and interesting report on the study tours of the Kung Fu in China, with the participation of various local teachers. 63 min.

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The first time Paul Vunak released the Enigma Series, he had the world of martial arts take a paradigm shift and rethinking there training. Fast forward 10 years later and now we have the next phase of the Enigma Series. What tends to be the problem for most martial artist is trying to figure out what works? What doesn't work? What works for me? This is where Paul Vunak and Contemporary Jeet Kune Do steps in. The tur n around time and demand for learning to be functional now is the goal. To be a complete street fighter or martial artist that can train for a life time but have the necessary skills now to protect yourself and loved ones. Contemporary JKD is Vunak's particular brand of learning to fight in all ranges of combat that address the needs of self defense today with a twist. That is Asymmetrical Violence. The game changer that allows you to fight outside of the realm of dojo, ring, and above your weight class. R.A.T. programs, Wing Chun, Thai Boxing, Brazilian Jiu-Jitsu, Close Quarter, Trapping & Kino Mutai. This is the same military technology handed down to SEAL Team 6, the Department of Defense, the DEA, US Marshals, SWAT, the Army, Air Force, Marine Corps and Counter Intelligence. The ground breaking approach that changed fighting 30+ years ago is now enhanced!

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Schießen, wenn es darauf ankommt Wer ist der König auf dem Schlachtfeld? Aufmerksamkeit? Geschwindigkeit? Durchschlagskraft? Das neueste Schlagwort ist "ruhiges Auge" oder die Fähigkeit, ein Ziel einen Bruchteil länger als der Durchschnittsmensch im Auge zu behalten. Jeder, der bei klarem Verstand ist, wenn er das Schlachtfeld betritt, möchte einen Vorteil gegenüber anderen haben, die kommen, um ihr Leben zu beenden. Das Schlimme daran ist, dass man versucht, sich dahinter zu verstecken, in der einen oder anderen Übung gut zu sein, und dabei das große Ganze übersieht. Können wir versuchen, diese Buzzword-Qualität zu entwickeln, oder können wir ein paar Liegestütze machen und rennen? Was k l i n g t t a k t i s c h e r u n d s e x y ? Wa s i s t e i n f a c h e r, d a s Trockenschießen in verschiedenen Szenarien zu üben oder online nach den Magazinhaltern der nächsten Generation zu suchen? Diese Fragen sind schwer zu balancieren, aber welches Gebäude steht schon ohne ein solides Fundament.

ine betrunkene Person könnte versuchen, eine beliebige Tür mit dem Schlüssel an seinem Schlüsselbund zu öffnen. Ein nüchterner Mensch weiß, dass kein Schlüssel jede Tür öffnet. Wir müssen unsere Taktik anpassen, je nachdem, wo wir stehen und welche Ziele wir uns setzen. Eine stehende Schießposition ist großartig in einem Drei-GewehrWettbewerb, aber es wird Sie nur heilig (voller Löcher) machen, wenn Sie es gegen einen Gegner hinter einer Steinbarrikade versuchen. Das Sehvermögen spielt dabei eine ebenso große Rolle. Ein Ziel auf 600 Yards durch ein Zielfernrohr zu suchen, ist meilenweit davon entfernt, in einem Gebäude im Dunkeln die Kurve zu kriegen. Haben Sie schon einmal versucht, aus einer Bärenumarmung zu schießen? Eine engagierte Haltung und Körperausrichtung sind großartig, um die Trefferquote zu reduzieren, und fast niemand trainiert dafür. Unsere Progression auf dem Schießstand und im freien Feld ist darauf ausgerichtet, sich an

einem festen X zu verbessern. Positionen werden perfektioniert und Ziele werden festgelegt. Ein Monolog kann im Land des Dialogs nicht aufrechterhalten werden. Das offene Feld mit seinem Unterholz, den Bäumen und der organischen Landschaft unterscheidet sich sehr von den scharfen Ecken und 720 bedrohlichen Winkeln der vorhandenen städtischen Umgebungen. Ein Rundumblick, an den man sich auf offenem Feld gewöhnt hat, ist im Keller eines Drogendealers oder Waffenschmugglers nutzlos. Unsere Augen und Bewegungen müssen sich an Entfernung, Höhe, wechselnde Beleuchtung und mehr anpassen. Nur ein voller Schlüsselbund an Techniken und der ruhige Geist, sich zwischen ihnen anzupassen, können sich durchsetzen. Der Tunnelblick ist eine natürliche Erscheinung. Die Natur plant, ein Maximum an Ressourcen für das Überleben einzusetzen, und sobald eine Entscheidung getroffen oder erzwungen wurde, kanalisiert sie alle Ressourcen in diese Richtung, und ein Kompromiss ist keine Option. Unsere Rolle im

Training ist es, die Art und Weise zu verbessern, wie sich unsere Sinne zu einer Szene in unserem Kopf zusammensetzen und uns erlauben, zu wählen, welcher Mechanismus ins Spiel kommt. Die Mathematik gab uns das Fließkomma. Ein Punkt, der nicht verändert, was wir sehen, sondern wie wir es bewerten. Ein fester Punkt passt sich einem statischen Punkt oder einem Konvoi-Hinterhalt auf einer Autobahn an, und beim manuellen Schießen, bei dem Sie die Feuerplattform sind, spielen viel mehr Faktoren eine Rolle, und man muss das wahrgenommene Thema der Arena nutzen, um die Ressourcen entsprechend dynamisch einzusetzen. Kurz gesagt, viele nennen dies Erfahrung. Seinen Job zu lieben bedeutet, dass man zur Arbeit kommt und Spaß daran hat. Jemand anderem als dem Ego die Zügel in die Hand zu geben, erlaubt uns allen, uns über die Fallstricke der Wiederholung um der Wiederholung willen zu erheben und gewährt uns ein lebenslanges Spielfeld, um zu sehen, was funktioniert und was am besten funktioniert. Die Wahrheit ändert sich nicht. Wahrheit ist eine Richtung, nicht ein Ziel.

Die Rolle des Augenblicks und die Lage von “Ruhiges Auge” "DA DRÜBEN IST EIN MANN MIT EINER PISTOLE" Was ist "das ruhige Auge"? Forscher definieren "das ruhige Auge" als Blickverhalten kurz vor einer Bewegung, insbesondere wenn eine Aktivität das Zielen erfordert. Die Länge der Zeit, die eine Person im "stillen Kämmerlein" verbringen kann, unterscheidet Elite-Performer von ihren Gegenspielern. Darüber hinaus hat die Eye-Tracking-Forschung herausgefunden, dass die Fokussierung der Aufmerksamkeit auf das Wesentliche ein Schlüsselfaktor für das Ausblenden unnötiger Details ist. Wenn sich die Augen schnell zwischen Punkten bewegen, wird die Bewegung als Sakkade bezeichnet. Wenn sich die Augen langsam von einem Punkt zu einem anderen bewegen, wird die Augenbewegung als Smooth Pursuit bezeichnet. Sakkadische Bewegungen sind typisch in Zeiten der Angst, z. B. wenn man sich neu oder in einer ungewohnten Umgebung fühlt und versucht, sich zu orientieren. Mit bewusster Anstrengung ist der Blick eine Aktion, die wir selbst steuern können und die uns erlaubt, die Aufnahme von Informationen auf ein verdauliches Tempo zu verlangsamen. Indem wir eine zusammengesetzte Analyse einer Situation anstreben, können wir mehr Details aufnehmen.

Der Blick und seine Wirkung auf das Gleichgewicht Es gibt drei Hauptfaktoren, die zum Gleichgewicht beitragen und uns vor Stürzen bewahren: die Augen, das Innenohr und die Muskeln und Gelenke. Diese Systeme arbeiten zusammen, um das Gefühl des Körpers zu koordinieren, wo er sich im Raum befindet. Einen einfachen Test dafür finden Sie, indem Sie sich auf einen Fuß stellen und die Augen schließen (auch bekannt als eine beliebte Ablenkung im Unterricht Ihres Yogalehrers). Wir nennen es "Figur des Baumes" und wenn Sie einmal die Augen schließen, werden Sie es vielleicht wirklich verstehen.

"Ruhiges Auge": eine Technik zur Verbesserung der Leistung, wenn Sie nervös sind. "Ruhiges Auge” Eine Technik, die als "Ruhiges Auge" (engl.: Quiet Eye = QE) bezeichnet wird, wurde im Sport, bei der Polizei, beim Militär und in der Medizin untersucht und bezieht sich auf die Zeitspanne, die man mit der Fixierung auf eine bestimmte Stelle verbringt, bevor man eine Bewegung einleitet. Expertenleistungen scheinen mit längeren QE-Perioden einherzugehen, und es scheint auch, dass eine optimale Leistung erfordert, dass unser Gehirn sich selbst organisiert, bevor es die Bewegung initiiert, denn die QE-Perioden verlängern sich, wenn die Fähigkeiten komplexer werden. Mit anderen Worten: Die besten Performer improvisieren nicht einfach. Tatsächlich nehmen sie sich einen Moment Zeit, um mental alles zu verlangsamen und sich auf die Ausführung einer Bewegung vorzubereiten, bevor sie diese ausführen. Was durchaus Sinn macht. Es ist, als würde man sich einen Moment Zeit nehmen, um darüber nachzudenken, wie man eine knifflige Frage in einem wichtigen Vorstellungsgespräch am besten beantwortet, anstatt einfach mit dem Erstbesten herauszuplatzen, was einem in den Sinn kommt. Avi Nardial und Sharon Friedman 2021 Website https://vigilanceandtranquility.com Email sharon.friedman@yahoo.com

Ref.: • KYUSHO29

Diese Arbeit, einer Fortsetzung von "Die 6 Hände Ji 6 von Bubishi", in der die 6 Original Shaolin Hände gezeigt wurden, ihr richtiger Gebrauch und die Kyusho-Ziele, die Lähmungen, Funktionsstörungen und Behinderungen bei einem Gegner verursachen, lehrt dich die Nervenangriffe des Kyusho. In diesem Video helfen wir dir, mit einfachen Trainingsübungen Kyusho und die 6 Ji-Hände mit einem höheren Maß an Geschicklichkeit zu erlernen. Diese Übungen werden deine Fähigkeiten im Kyusho steigern, da du lernst, von einer Hand zur anderen, von einer Seite zur anderen, von einem Ziel zum anderen zu wechseln. Indem du die Übungen schrittweise mit höherer Geschwindigkeit trainierst, führst du diese 6 Shaolin-Hände automatisch und verheerend für deine Gegner aus. Dieselben 6 Hände wurden in einer alten Abfolge gelehrt, die "Rokkishu" (6 Hände) genannt wurde, und werden jetzt mit Hilfe einer moderneren Adaption, die "Tensho" (drehende Handflächen) genannt wird, unterrichtet. Es ist eine exakte Art, um tief ins Innere einzudringen, um auf Kyusho-Ziele zuzugreifen. Du lernst die Werkzeuge, Ziele, Bahnen, Tuite und Tegumi der ursprünglichen Shaolin-Methodik. Diese lebenswichtigen Informationen über die geheimen Bedeutungen des alten Bubishi und des Karate selbst werden dir helfen, die Schlüssel zum Entschlüsseln des verborgenen Codes dieses epischen Handbuchs und der Grundlage der Kampfkünste zu verstehen. "Die Macht liegt in deinen Händen." Alle DVDs, die von Budo Internationalproduziert werden, sind mit einemspeziellen Hologramm-Aufkleber versehenund werden allein in den Formaten DVD-5oder MPEG-2, jedoch niemals in VCD, DivX o. ä. angeboten. Zudem zeichnensich unsere DVD Hüllen durch die hoheQualität in Druck und Material aus. Fallsdiese DVD und/oder die DVD Hülle nichtden oben genannten Ansprüchenentspricht, handelt es sich um ein illegale Raubkopie.

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Dans ce travail Grand Maître Réné Latosa met l'accent sur l'utilisation des concepts Latosa-Escrima : équilibre, vitesse (temps et distance), puissance, concentration (attitude) et transition, pour booster tous les aspects du mouvement utilisés pour exécuter une action offensive ou défensive réussie. L'utilisation des concepts de LatosaEscrima est importante parce que chaque personne est physiquement et mentalement différente, donc l'utilisation d'un système ou d'une méthode basée sur la technique peut ne pas fonctionner pour tout le monde. Comme dans tout processus dans les Arts Martiaux, chaque chose et tout peut se raffiner grâce au développement et la pratique. C'est vous qui faites fonctionner cette arme, qui fonctionne de façon efficace et effective. C'est vous qui vous adaptez à la situation. La priorité est de s'assurer que vous êtes en sécurité et que vous vaincrez. Les Arts Martiaux n’ont pas pour but de pouvoir frapper et de vaincre à qui que ce soit, mais de nous fournir la stratégie pour vaincre.

Ref.: • LAT-4 Alle DVDs, die von Budo Internationalproduziert werden, sind mit einemspeziellen Hologramm-Aufkleber versehenund werden allein in den Formaten DVD-5oder MPEG-2, jedoch niemals in VCD,DivX o. ä. angeboten. Zudem zeichnensich unsere DVD Hüllen durch die hoheQualität in Druck und Material aus. Fallsdiese DVD und/oder die DVD Hülle nichtden oben genannten Ansprüchenentspricht, handelt es sich um ein illegale Raubkopie.

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Ref.: • HWA4 In dieser Reihe von Ausbilder-DVDs, stellt Großmeister Taejoon zum ersten Mal, als Einleitung zum großen Kreis von Gelenkmanipulationstechniken des del Hwa Rang Do® Programm, Tae Soo Do® Hoshinsul vor, welches Teil des Mittel- und Fortgeschrittenenniveaus ist. Eine der vielen Komponenten innerhalb der vier Unterteilungen des Studiums Wae Gong (äußere Kraft), den physischen Lehrplan kennt man im Allgemeinen als Manipulation der Gelenke. Indem man die Gelenke der menschlichen Anatomie mit der richtigen Anwendung von Winkeln und Kraft, um einen Gegner durch den Druck/Schmerz zu kontrollieren. Obwohl eine Person ihre Muskulatur leicht ausweiten und stärken kann, sind die Bänder und Sehnen, die die Knochen und die Muskeln mit den Knochen verbinden schwer zu kräftigen. Folglich kann die Gelenkmanipulation, wenn diese richtig angewandt wird, mit einem geringen Kraft Aufwand und einer geringen Anstrengung, sehr effektiv sein kann. Auch ist es eine der besten Arten einen Angreifer zu kontrollieren und umzustimmen, ohne ihm größeren Schaden zuzufügen. Hwa Rang Do® verfügt über viele

Ref.: • HWA5 Manipulationstechniken, für alle Angriffsarten (leere Hand und mit Waffe), Griffe und Kontrollen, Unterwerfungen, zu Boden Würfe und Enden, um mit einem Angreifer im Bereich der Selbstverteidigung fertig zu werden, Ordnungskräfte und militärische Kniffe. DVD Volume 1: - The C-Lock against the 5 common attacks: punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, C-Lock on the Ground and Dynamic Practice. - The Armbar against punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab. 57 min. DVD Volume 2: - Takedowns & Armbar & Armbar Variations - The Shoulder Lock against the 5 common attacks: punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, Shoulder Lock & Takedown, and Follow Up techniques. 42 min.

Ref.: • HWA6

inzeln e e d e J

DVD Volume3: - The Circle Under Inside C-Lock against the 5 common attacks: punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, and alternatives. - The Outside Circle Under Wristlock against punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, and variations. - The Armpit - Armbar against punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, and combinations. 59 min.

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Die KMRED-Gruppe, die sich in den letzten Jahren auf die Probleme des stehenden Kämpfers, der auf kurzer Entfernung kämpft, konzentriert hat, legt ihre vierte DVD vor, in der die Integration der "Werkzeuge" von LETHWEI in ihre Ausbildungsmethodik "R.E.D. Training" diskutiert wird. Wie üblich geht es nicht darum, in einer "SHOW" die sportlichen und sogar filmischen Qualitäten der Ausbilder zu demonstrieren. Es geht auch nicht darum, Tausende von verschiedenen Techniken zu demonstrieren, die die Praktizierenden zum Träumen bringen. Das erklärte Ziel der Gruppe ist es, Wege für Menschen zu schaffen, die wirklich an "Inhalten" im Bereich der Selbstverteidigung interessiert sind. Am Ende dieser DVD finden Sie auch die Positionierung und die Möglichkeiten der Gruppe in Bezug auf einige der Themen, die alle Fantasien der Selbstverteidigung nähren, wie z.B. die Verteidigung gegen Bedrohungen mit Schusswaffen usw. 55 Min.

Ref.: • KMReD-4

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Ref.: • SOG-7

In dieser neuen Arbeit zeigt Olivier Pierfederici den Unterschied zwischen dem wahren Close-Combat und der Selbstverteidigung, etwas, was nicht immer klar ist. Das echte Close-Combat ist eine hauptsächlich offensive Technik und nicht defensiv, deren einziger Zweck die finale Neutralisierung des Angreifers ist, wobei sie den Fokus darauf legt, dass der Feind niemals alleine ist. Im CloseCombat haben wir nicht viele Techniken, da diese uns geistig nur verwirren, sondern wir haben etwas, was wir „Werkzeugkiste“ nennen. Diese Kiste enthält einige Schlüsselbewegungen, die es uns erlauben uns vor praktisch jeder Art von Angriff zu retten. Wir bringen dem Schüler bei egal welche Waffe oder welchen Gegenstand so zu benutzen, als würde er seine e i g e n e n Extremitäten benutzen, wobei das Wichtigste der Gebrauch seines Gehirns und seines Körpers ist. In dieser DVD studieren wir detailliert die physische Ausstattung, das Fallen, die Angriffsschläge des Chin Jab, die „Krawatte“, das „Telefon“, Knietritte, den charakteristischen Close-Combat-Tritt, das Kehren,… Angriffstechniken, Verteidigungsstrategien gegen Tritte, die Triangulation, Verteidigungen gegen Griffe, und das Arbeiten mit einem Messer. Vergiss niemals, dass du der JÄGER bist und der Feind die BEUTE, er ist vom Gegenteil überzeugt. Und, um ein guter Jäger zu sein, solltest du lernen, richtig zu jagen, indem du häufig Übungen in Stresssituationen realisiert, die es uns erlauben einen Straßenkampf zu simulieren. Aber wir lassen uns nicht betrügen: Nur die Straße bringt uns die richtigen Strategien für die Straße bei.

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In Tong Long Pai, patience, mutual respect, intellectual curiosity, dedication and willingness to sacrifice are absolute requirements. There is no fast track. Students begin to learn fundamental exercises that are meant to create muscle memory and structure, and to inculcate our fighting principles. As the arduous work become harder and harder, the exercises get gradually more complex and demanding. The practice of movement, timing and repetition help develop understanding and finally reveal their intention. Progression builds on a solid foundation, and with a good basis everything is possible in Martial Arts. Our art form is unique, effective and efficient. Training strengthens the body from the tendons and ligaments, to muscles and bones. While practicing, we do not mind being hit because we like to make contact. We do not train specific blocks or attacks. Our Martial Arts system allows us to borrow the strength from our opponents and retur n it to them multiplied. The core of our style puts the emphasis on controlling the center line, keeping everything attached through the use of sticky hands and footwork. We do not anticipate the opponent's blows, but react to any attack, however it might be launched. The principle here is contact. The impact of our blows reverberates within the point of contact with the opponent's body magnifying the damage, and our Kung Fu becomes a bullet. As Sifu would say, "there is neither defense nor attack, only Kung Fu".

Ref.: • SAPIR 1 Alle DVDs, die von Budo Internationalproduziert werden, sind mit einemspeziellen Hologramm-Aufkleber versehenund werden allein in den Formaten DVD-5oder MPEG-2, jedoch niemals in VCD,DivX o. ä. angeboten. Zudem zeichnensich unsere DVD Hüllen durch die hoheQualität in Druck und Material aus. Fallsdiese DVD und/oder die DVD Hülle nichtden oben genannten Ansprüchenentspricht, handelt es sich um ein illegale Raubkopie.

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Table of contents - DVD Kung Fu ................................................................................................................................................................ 3 - DVD Tai Chi ................................................................................................................................................................... 8 - DVD Shaolin Kung Fu ................................................................................................................................................ 11 - DVD Wu Shu ................................................................................................................................................................ 13 - DVD Wing Chun .......................................................................................................................................................... 15 - DVD Wing Tsun ........................................................................................................................................................... 18 - DVD Andere Stile-China ............................................................................................................................................. 21 - DVD Judo Ju-Jitsu ...................................................................................................................................................... 23 - DVD Iaido..................................................................................................................................................................... 27 - DVD Karate .................................................................................................................................................................. 29 - DVD Aikido .................................................................................................................................................................. 36 - DVD Kobudo ............................................................................................................................................................... 41 - DVD Ninjutsu ............................................................................................................................................................... 44 - DVD Andere Stile-Japan ............................................................................................................................................ 46 - DVD Kyusho Jitsu ...................................................................................................................................................... 50 - DVD Capoeira.............................................................................................................................................................. 54 - DVD Brazilian Jiu-Jitsu .............................................................................................................................................. 56 - DVD Stock und Spazierstock .................................................................................................................................... 59 - DVD Kali Arnis Eskrima ............................................................................................................................................. 61 - DVD Nunchaku ............................................................................................................................................................ 65 - DVD Andere Waffen .................................................................................................................................................... 67 - DVD Pro, militärische, Polizei .................................................................................................................................... 70 - DVD Krav Maga ........................................................................................................................................................... 77 - DVD Systema .............................................................................................................................................................. 81 - DVD Messerkämpf ...................................................................................................................................................... 83 - DVD Selbstverteidigung für Frauen .......................................................................................................................... 85 - DVD Andere Selbstverteidigung Stile ....................................................................................................................... 87 - DVD Jeet Kune Do ...................................................................................................................................................... 91 - DVD Kenpo .................................................................................................................................................................. 94 - DVD Kajukenbo ........................................................................................................................................................... 97 - DVD Kampfkunste Vietnam ....................................................................................................................................... 99 - DVD Weitere Kampfkunste Stile .............................................................................................................................. 101 - DVD Pencak Silat ...................................................................................................................................................... 105 - DVD Tae Kwon Do .................................................................................................................................................... 107 - DVD Hapkido ............................................................................................................................................................. 109 - DVD Andere Stile Korea ........................................................................................................................................... 111 - DVD Muay Thai ......................................................................................................................................................... 113 - DVD Kickboxen ......................................................................................................................................................... 116 - DVD Grappling Wrestling ......................................................................................................................................... 119 - DVD MMA - Vale Tudo .............................................................................................................................................. 121 - DVD Andere Kontakt Sport ...................................................................................................................................... 124 - DVD Gesundheit - Wellness .................................................................................................................................... 126 - 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DVD Keysi Risikosituationen Kampftechnik Ref. DVD/KEYSI2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Ip Man Wing Chun Kung Fu Ref. DVD/IMWC1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Pukulan Pencak Silat Serak. Waffen Ref. DVD/SERAK2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD WTU Chum Kiu Form & Anwendungen Ref. DVD/WTU2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu-Jitsu, Poker Of Aces Ref. DVD/GSBJJ1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Best of Commando Krav Maga Ref. DVD/AIZIK5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho Sanchin Kata Vol.2 Ref. DVD/KYUSHO26 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Viet Vo Dao Long staff Vol 2. Quyen Tu Tuong Con Phap Form... Ref. DVD/VIET8 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Advanced Grappling Vol.1 Ref. DVD/TBELTRAN-1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Advanced Grappling Vol.2 Ref. DVD/TBELTRAN-2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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NEUE DVDs!

DVD Kali Ilustrisimo Laban Laro Drills Ref. DVD/FLORES3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Tsun Self Selbstverteidigung Ref. DVD/WTINCE1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho and Kali. Leere Hände Vol.2 Ref. DVD/KYUSHO25 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Shaolin Qin Na Ref. DVD/YANTI2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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NEUE DVDs!

DVD Masaji Taira Bunkai Master. Okinawa Karate Kobudo Vol.16 Ref. DVD/RS622 Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Eihachi Ota Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.18 Ref. DVD/RS624 Price Inc. Tax......0,00 EUR

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DVD Hojo Undo Supplementary Training. Okinawa Karate Kobudo Vo... Ref. DVD/RS625 Price Inc. Tax......0,00 EUR

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DVD Kung Fu

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DVD Kung Fu

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/SAPIR1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Pachi Tang Lang Chuan Ref. DVD/PACH1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Tang Lang Ref. DVD/TANG1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Sanda Ming Chuan Kung Fu Ref. DVD/SANDA Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tao Yin Internal Kung Fu Ref. DVD/YIN Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shaolin Hung Gar Yap Moon Kuen Ref. DVD/SEWER1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tsui Pa Hsien Kung Fu Drunken Stil Ref. DVD/BOR Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Hung Gar Kung Fu Zum Kap Kuen Form Ref. DVD/SEWER2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Hung Gar kung Fu Lau Gar Kuen Form Ref. DVD/SEWER3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shaolin Hung Gar Gung Gee Fook Fu Doy Dar Ref. DVD/SEWER5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Vol2 Ref. DVD/WENG2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Kung Fu

DVD Combat Kung Fu Freier Stil Ref. DVD/CMBT Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Chin Na Vol 2 Ref. DVD/PC3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Chin Na Vol 1 Ref. DVD/PC2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Masters Historical Series Taiwan 1964 Ref. DVD/BC18 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Pa Men Chan Form Vol 1 Ref. DVD/PAMEN1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Pa Men Chan Form Vol 2 Ref. DVD/PAMEN2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Pai Lum Tao Ref. DVD/PAI Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Toa Forms & Anwendungen Vol 2 Ref. DVD/TOA2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Mou Sii Lion's Dance Ref. DVD/MOU Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Gun Disarming Ref. DVD/LYN6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Dim Mak Ref. DVD/LYN3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Messerabwehr Ref. DVD/LYN5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Kung Fu

DVD Ling Gar Kung Fu Selbstverteidigung Ref. DVD/LYN2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Ref. DVD/WENG Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Hung Gar Gung Gee Fook Fu Kuen Form Ref. DVD/SEWER4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Toa Forms & applications Vol 1 Ref. DVD/TOA Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Choy Li Fut Forms Ref. DVD/LIFUT1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Fa Kuen Ref. DVD/WENG3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Choy Li Fut Leopard & Tiger Form Ref. DVD/PR4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Hung Gar Kung Fu Gong Gee Fook Fu Kune Form Ref. DVD/HUNG1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Hung Gar Gong Gee Fook Fu Kune Form Vol 2 Ref. DVD/HUNG2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Waffen Ref. DVD/KFW Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Chin Na Ref. DVD/LYN4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Splashing Hands Ref. DVD/NEIL1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Kung Fu

DVD Hung Gar Kung Fu Ref. DVD/PA1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Ref. DVD/PC1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Choy Li Fut Tiger & Dragon Forms Ref. DVD/PR2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Tai Chi

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DVD Tai Chi

DVD Tai Chi Yang Style Vol 3 Ref. DVD/FUSE3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Style Tui Shou Ref. DVD/YU3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai-Chi and Qi-Gong Formen Ref. DVD/LYN7 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Style Pao Chui Er Lu Form Ref. DVD/YU2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol 2 Ref. DVD/FUSE2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol 1 Ref. DVD/FUSE Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Xia Jia Pao Chuie Form Ref. DVD/CHEN1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Style Ref. DVD/YU Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Kung Chia Form & Anwendungen Ref. DVD/TCC Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Beijing Jen Das gerade Schwert Ref. DVD/TCE Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Ling Gar, Tai Chi & Qi Gong Ref. DVD/LYN Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mongolian Tai Chi Chi Kung Ref. DVD/MONGO1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Tai Chi

DVD Tai Chi Chuan Yang Style Ref. DVD/PR1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Wind Chasing Fan Ref. DVD/PR3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol 1 Ref. DVD/TAI1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol 2 Ref. DVD/TAI2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Che Schwert Ref. DVD/TAI3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Chuan für Senioren Ref. DVD/TAI4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Shaolin Kung Fu

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DVD Shaolin Kung Fu

DVD Shaolin Kung-Fu Shi De Yang Interview Ref. DVD/DEYANG Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD The 18 movements of Shaolin Kung Fu Ref. DVD/HONG Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shaolin Xiao Hong Quan Form Tao Lu Ref. DVD/MIAOZHI1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Boxing Ref. DVD/SHAOLIN1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Essential Ref. DVD/TOMBOLATO1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shaolin Luohan Shi Ba Shou Form Taolu Ref. DVD/YANTI1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shaolin Qin Na Ref. DVD/YANTI2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Wu Shu

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DVD Wu Shu

DVD Olympic Wu Shu Ref. DVD/WUSHU1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wu Shu San Jie Gun The 3 Section Staff Ref. DVD/FAN2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wu Shu Hou Kun Der Affenstab Ref. DVD/FAN1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Wing Chun

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DVD Wing Chun

DVD Ip Man Wing Chun Kung Fu Ref. DVD/IMWC1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho & Tegumi in Wing Chun Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO28 Price Inc. Tax......22,00 EUR

Wing Tsun Lat Sao Fortgeschrittener. TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu in Forms Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO12 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 1 Ref. DVD/MUKRAN1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 2 Ref. DVD/MUKRAN2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 3 Ref. DVD/MUKRAN3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 4 Ref. DVD/MUKRAN4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Basic Drills Ref. DVD/MUKRAN5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Advanced Drills Ref. DVD/MUKRAN6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Siu Lim Tao Ref. DVD/RANDY1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Chum Kiu Ref. DVD/RANDY2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Wing Chun

DVD Wing Chun Kung Fu Biu Jee Ref. DVD/RANDY3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Concepts and priciples Ref. DVD/RANDY4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Chun Traditional vol 1 Ref. DVD/WCH1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Chun Traditional vol 2 Ref. DVD/WCH2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WTU Chum Kiu Form & Anwendungen Ref. DVD/WTU2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Tsun Universe. Siu Nim Tao Form & Anwendungen Ref. DVD/WTU1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Tsun Self Selbstverteidigung Ref. DVD/WTINCE1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho Gock'Ng 'Sing Ref. DVD/KYUSHO14 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Chi Sao Wing Tsun TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Ref. DVD/WENG Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Vol2 Ref. DVD/WENG2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Fa Kuen Ref. DVD/WENG3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Wing Tsun

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DVD Wing Tsun

Wing Tsun Lat Sao Fortgeschrittener. TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WTU Chum Kiu Form & Anwendungen Ref. DVD/WTU2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Tsun Self Selbstverteidigung Ref. DVD/WTINCE1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Tsun Universe. Siu Nim Tao Form & Anwendungen Ref. DVD/WTU1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Revolution Combat Fundamentals Ref. DVD/WR1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun Der Mythos der Holzpuppe Ref. DVD/WTK Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Tsun Richtig oder falsch? Ref. DVD/LT Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Tsun Taows Academy Ref. DVD/TAOWS1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Tsun Advanced TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Chi Sao Wing Tsun TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Tsun Alliance and Escrima Ref. DVD/WTAL Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun Combat Techniques Ref. DVD/WTS1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Wing Tsun

DVD WingTsun Holzpuppe Straßenanwendungen Ref. DVD/WTS10 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun Re-Evolution Ref. DVD/WTS11 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WT Re-Evolution 2 Ref. DVD/WTS12 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun Combat Program Ref. DVD/WTS13 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun Anti-grappling Ref. DVD/WTS2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun Street Shock Vol 1 Ref. DVD/WTS3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun Street Shock Vol 2 Ref. DVD/WTS4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun Lat Sao Ref. DVD/WTS5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun Chi Sao Vol1 Ref. DVD/WTS6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun Chi Sao Vol2 Ref. DVD/WTS7 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun Fortgeschrittener Kampf Ref. DVD/WTS8 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun AntiGrappling & Chi Gerk Ref. DVD/WTS9 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Andere Stile-China

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DVD Andere Stile-China

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/SAPIR1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao Ref. DVD/CHANG Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao Advanced Program Ref. DVD/CHIAO3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao Combat Ref. DVD/CHIAO2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shuai Chiao Black Belt Program Ref. DVD/CHIAO1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Chinese Kempo Karate Ref. DVD/HAYEN1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Fu Shih Kenpo Vol.2 Tiger Forms & Self Defense Ref. DVD/FUSHIH2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Sanda Ming Chuan Kung Fu Ref. DVD/SANDA Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Judo Ju-Jitsu

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DVD Judo Ju-Jitsu

DVD Unlimited Ju Jitsu Ref. DVD/LOU2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Kyoo Soku Seishin Ryu Ref. DVD/NUNES Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Judo Atemi Ref. DVD/JUDOIT Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Power Jiu Jitsu Juko Ryu Jiu Jitsu Vol 2 Ref. DVD/JUKO2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kodokan Judo Mifune Ref. DVD/BC24 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Martial Arts Ref. DVD/KAPAP9 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Judo Introduction Ref. DVD/JUDO1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Judo Te Waza Hand Techniques Ref. DVD/JUDO2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Judo Koshi Waza Hip Techniques Ref. DVD/JUDO3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Judo Ashi Waza Foot & Leg Techniques Ref. DVD/JUDO4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Judo Sutemi Waza Sacrifice Techniques Ref. DVD/JUDO5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Judo Katami Waza Ground Work Ref. DVD/JUDO6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Judo Ju-Jitsu

DVD Mastering Judo Shime Waza Strangulation Techniques Ref. DVD/JUDO7 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Judo Kensetsu Waza Joint Locking Ref. DVD/JUDO8 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Judo Ne Waza Clinic Ref. DVD/JUDO9 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Judo Master Okada Interview Ref. DVD/JUDO10 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Loubet Jiu-jitsu Ref. DVD/LOU1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Judo Classics Jigoro Kano Ref. DVD/BC16 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Budo Goshin Jutsu Ryu Ref. DVD/DAB5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Traditional Ju Jitsu Vol 4 Bodenkampf Ref. DVD/DAB4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Ryu SDA Vol 2 Ref. DVD/JJRYU2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Ryu SDA Vol 1 Ref. DVD/JJRYU Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Traditional Ju Jitsu Vol 3 Aufrechte Techniken Ref. DVD/DAB3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Traditional Jujitsu Vol 1 Ref. DVD/JUJ Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Judo Ju-Jitsu

DVD Ju Jutsu Do Combat Ref. DVD/SAN3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Juko Ryu Jiu Jitsu Vol 1 Ref. DVD/JUKO Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Iaido

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DVD Iaido

DVD Toyama Ryu Iaido Ref. DVD/TOYAMA2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Toyama Ryu Batto Jutsu Ref. DVD/TOYAMA1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Iaido Kihon Waza Ref. DVD/IAIDO7 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Iaido Shinai Ref. DVD/IAIDO5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Advanced Iaido Mugen Kai System Ref. DVD/IAIDO4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Iaido Vol 3 Mugenkai Ref. DVD/IAIDO3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Iaido Vol 2 Sen No Sen, Go No Sen Ref. DVD/IAIDO2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Iaido Vol 1 Ref. DVD/IAIDO Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Yari and Shinai Ref. DVD/IAIDO6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Karate

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DVD Karate

DVD Shoryn Ryu Karate Kyudokan Ref. DVD/SHORIN1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Okinawa Bujutsu Motobu Udunti Ref. DVD/SU Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Okinawa Kenpo Odo Ref. DVD/ODO1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Okinawa Shima-Ha Shorin-Ryu Karate Jutsu Ref. DVD/OSHIRO1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kumite Ref. DVD/KANA7 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 7 Interview Ref. DVD/CHINEN7 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyokushinkai Karate Ref. DVD/KYOKU1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Karate Shito-Ryu Hayashi-Ha Kata & Bunkai Ref. DVD/SHITO3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Best Karate Kumite Ref. DVD/BIERMAN3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Sport Karate Kumite Ref. DVD/BENE1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shotokan Karate International Ref. DVD/KANA Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Okinawa Goju Ryu Seibukai Karate Ref. DVD/NAKA Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Goshin Jutsu Kata Ref. DVD/BIERMAN2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shito Ryu Karate Pinan Kata and Bunkai Vol 2 Ref. DVD/SHITO2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shito Ryu Karate Pinan Kata & Bunkai Vol 1 Ref. DVD/SHITO1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Yamashita Ref. DVD/YOSU Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Uechi Ryu Karate Ref. DVD/UECHI1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD To-De Karate Die Hand des Unendlichen Ref. DVD/TODE Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD TY-GA Karate Stretching & Kicking Ref. DVD/TYGA Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 6 Self Defense Ref. DVD/CHINEN6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 5 Kumite Ref. DVD/CHINEN5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 4 Bunkai-2 Ref. DVD/CHINEN4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 3 Bunkai-1 Ref. DVD/CHINEN3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 2 The Meaning Ref. DVD/CHINEN2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Goju Ryu Karate Vol 1 Kihon Waza Ref. DVD/CHINEN Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Karate Dan Kata Ref. DVD/KANA6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kyu Kata Ref. DVD/KANA5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kihon Ido Ref. DVD/KANA4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Karate Ashi Waza Ref. DVD/KANA3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Karate Te Waza Ref. DVD/KANA2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol3 Ref. DVD/SHJ3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol2 Ref. DVD/SHJ2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shotokan Karate Kata Bunkai Vol1 Ref. DVD/SHJ1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Karate JKA Masters 70's Ref. DVD/BC6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Ishin Ryu Karate Ref. DVD/BC23 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Karate JKA Masters 50's Ref. DVD/BC14 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Karate 1924 Kata & Vintage Footage Funakoshi Ref. DVD/BC13 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Okinawa Shorin-Ryu Karate Chibana Ref. DVD/BC20 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate GYamaguchi Ref. DVD/BC9 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Karate JKA Masters 60's Ref. DVD/BC3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Karate-Do The early years Funakoshi Ref. DVD/BC1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyokushin Karate Mas Oyama Ref. DVD/BC5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Okinawa Isshin Ryu Karate Kata Ref. DVD/CAN2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shotokan Karate Nakayama, the last interview Ref. DVD/NAKENT Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Uechi Ryu Karate K.Uechi Ref. DVD/BC21 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wado-Ryu Karate Ref. DVD/BC15 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD World Karate Championships 2004 Pack Ref. DVD/WKF2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Karate-do Shinshinkan Okinawa Kata Ref. DVD/CAN1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Karate Wado Ryu - I Dori, Tanto Dori, Shitei Kata Ref. DVD/WADO1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Classic Martial Arts Masters of Budo Japan & Okinawa Ref. DVD/BC8 Price Inc. Tax......22,00 EUR