Kampfkunst Budo International 423 – März Teil 1 2021

Ref.: • Malte5

“Larga Mano” (Lange Hand) bedeutet einfach Fernkampf, eine Methode, bei der man lernt, Abstand zum Gegner zu halten und ihn zu verletzen, ohne überhaupt in den Nahkampf zu gehen. In gewisser Weise waren die Filipinos ihrer Zeit voraus, vielleicht weil sie, unbelastet von ihren Traditionen, vielen Invasionen ausgesetzt waren und ihre Sitten und Gebräuche oft verändert wurden. Aber sie wussten, wie sie ihr Unglück in einen Vorteil verwandeln konnten, und sie lernten, alles aufzunehmen und zu integrieren, was nützlich sein und die Effektivität erhöhen konnte. Ihre Kampfkünste sind ein hervorragendes Beispiel dafür. Dem Meister der philippinischen Künste stellte sich nicht das Problem, an diesen oder jenen Brauch gebunden zu bleiben, sondern integrierte ohne zu zögern persönliche Erfahrungen des japanischen Karate oder Judo, des westlichen Boxens, des Silat aus dem benachbarten Indonesien und der alten Scrima Traditionen, der auf der italienischen Halbinsel perfektionierten Kunst der Selbstverteidigung, in sein eigenes System. Als sich das philippinische Arnis im Westen verbreitete, wurde es zur Unterscheidung vom Fechten "Fechten der lebenden Hand" genannt, weil die Hand, die nicht die Waffe hielt, aktiv an den Aktionen der Verteidigung und des Angriffs mitwirkte. Der Unterschied zwischen den beiden Systemen, dem östlichen und dem westlichen, besteht also darin, dass im olympischen Fechten die unbewaffnete Hand im Sicheren gehalten wird und höchstens zum Ausgleich des Schwungs in den Runden eingesetzt wird; im Arnis hingegen ist die unbewaffnete Hand lebendig und aktiv. In diesem Werk zeigt uns Professor Maltese die Grundstellungen, grundlegendes Parieren und Angreifen, die Deckungs-, Block-, Passund Gegenangriffsübungen im Redondo, das Parieren der fünften, siebten, achten und Kontras, dynamische Trainingsübungen und den Freikampf mit Schutzmaßnahmen. Wir sehen auch das Training mit einem Sack (Schläge, Blocks und Gegenangriffe) und das letzte Kapitel, ist Schwert und Dolch gewidmet, der italienischen Kunst im philippinischen Kali, ausgeführt mit authentischen Waffen. Alle DVDs, die von Budo Internationalproduziert werden, sind mit einemspeziellen Hologramm-Aufkleber versehenund werden allein in den Formaten DVD-5oder MPEG-2, jedoch niemals in VCD, DivX o. ä. angeboten. Zudem zeichnensich unsere DVD Hüllen durch die hoheQualität in Druck und Material aus. Fallsdiese DVD und/oder die DVD Hülle nichtden oben genannten Ansprüchenentspricht, handelt es sich um ein illegale Raubkopie.

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In diesem zweiten Video der Serie lehrt uns Justo Diéguez, Schöpfer der KFM Keysi Fighting Method, wie man die Werkzeuge, auf denen die Prinzipien und Konzepte der Methode beruhen, systematisch umsetzt, ausgehend von Grundmustern und Sequenzen der Verteidigung gegen Angriffe aus mittlerer Distanz mit Fäusten. Die Straße ist nicht Boxen, KickBoxen oder Thaiboxen, die Straße ist brutal. Wir haben keinen Platz und keine Antworten, es ist nicht etwas, das wir erwarten, es wird ein Schock sein, und deshalb müssen wir alle Werkzeuge verstehen, die uns zur Verfügung stehen, um eine ausgezeichnete Effektivität in riskanten Situationen zu erreichen. Justo Diéguez erklärt ausführlich die grundlegenden Abläufe und die verschiedenen Möglichkeiten der Verteidigung aus dieser Distanz (Verteidigungsstopp, Schulter, Denker, ...), um nach und nach neue Elemente wie Pensaevo, Pensa-Schulter, Pensa-Kopf, Pensa-Hammer und den RammbockSchlag, zerstörende Werkzeuge und Eigenschaften des KFMs, die sowohl als Verteidigung als auch beim Angriff verwendet werden können, einzubauen und zu kombinieren. Das Schwert macht nicht den Krieger, es ist der Krieger, der das Schwert macht. Das Ziel ist einfach, kombiniere unsere Werkzeuge, um Raum mit dem Gegner zu schaffen und reagier explosiv, indem du in den Nahkampf gehst, um den Kampf zu beenden.

Ref.: • Keysi-3 Alle DVDs, die von Budo Internationalproduziert werden, sind mit einemspeziellen Hologramm-Aufkleber versehenund werden allein in den Formaten DVD-5oder MPEG-2, jedoch niemals in VCD, DivX o. ä. angeboten. Zudem zeichnensich unsere DVD Hüllen durch die hoheQualität in Druck und Material aus. Fallsdiese DVD und/oder die DVD Hülle nichtden oben genannten Ansprüchenentspricht, handelt es sich um ein illegale Raubkopie.

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„Jeden Tag schaue ich in den Spiegel und frage mich: "Wenn heute der letzte Tag meines Lebens wäre, würde ich dann das tun wollen, was ich heute tun werde?" Wenn die Antwort an zu vielen Tagen hintereinander 'Nein' lautet, weiß ich, dass ich etwas ändern muss.“ Steve Jobs „Verzeihen Sie, ich habe Sie nicht erkannt: Ich habe mich sehr verändert. “ Oscar Wilde

as Leben, dieses Ding mit den Zyklen, verwöhnt uns, wann immer es sich richtig anfühlt, mit einem guten Tsunami. Unerwartet sehen wir, wie sich seltsame Zeichen häufen; der Strand, dieser einst angenehme Ort, an dem wir uns sorglos ausruhen, leert sich plötzlich vom Wasser, während sich die große Welle, noch unsichtbar, in der Ferne vorbereitet. Schon Sun Tsu sagt, dass jeder General weiß, dass er nie hoffen soll, dass der Feind nicht kommt. Aber angesichts der gigantischen Ereignisse bleiben wir in der Regel ungläubig, sprachlos, entgeistert und schauen mit Fassungslosigkeit auf das, was kommt; wissend, dass man sich nirgends verstecken, nirgends hinrennen kann. Es kann die Frucht einer Gemeinschaftserfahrung sein, wie es bei COVID der Fall war, oder individuell, aus persönlichen Situationen heraus entstanden; aber Tsunamis kommen früher oder später in unser Leben und man muss sich diesen Situationen stellen, ja... oder eben nicht. Besonders wenn man mit Kräften konfrontiert wird, die größer sind als man selbst, ist der erste Schritt, die Bedingungen dieser Realität zu akzeptieren und sie möglichst in einem Rahmen zu verstehen, der größer ist als man selbst und die eigenen Wünsche. Die VogelStrauß-Taktik wird uns nichts nützen, im Gegenteil, sie wird unsere Situation nur verschlimmern und uns die einzigen Möglichkeiten nehmen, diese Erfahrung mit dem geringsten Schaden zu überstehen. Die Prinzipien, eindämmen, isolieren, verhandeln, müssen immer präsent sein, aber die Minimierung des Schadens, geht immer zuerst zu akzeptieren, dass diese, in solchen Situationen, unvermeidlich sind. Und Tatsache ist, dass man in allen Kriegen, auch wenn man gewinnt, Verluste hat. Es sind wenige, ja, aber einige, berührt von der Göttin Glück, Klarheit, Mut oder Weisheit, sind in der Lage, viel weiter zu gehen und eine Chance zu sehen, wo der Rest von uns nur Unheil sieht. Diese, die vom göttlichen Stab berührt werden, schaffen es sogar, auf dem Tsunami zu surfen. Überlegene Kräfte zu mobilisieren ist eine Kunst, die so alt ist wie das Segeln, aber sie erfordert außergewöhnliche Tapferkeit, Wissen und Können. Je größer die Kraft, desto größer die Gefahr, und obwohl wir wissen, dass die Vorsicht uns rät, keine Kräfte zu entfesseln, die wir nicht kontrollieren können, wer, der in der Lage ist, die Großartigkeit der Gelegenheit zu sehen, wird sich weigern, es zu versuchen?

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„Absolute Ruhe ist nicht das Gesetz des Ozeans. Das Gleiche passiert im Ozean des Lebens.“ Paulo Coelho „Niemand ist so selbstbewusst, sich nicht von etwas Unerwartetem stören zu lassen.“ Julius Cäsar

Der Mensch hat sich viel mehr durch seine Neugierde als durch seinen Ehrgeiz weiterentwickelt. Wenn es möglich ist, warum nicht versuchen? Wo Geschicklichkeit begann, Kraft zu überwinden, wurde Intelligenz geboren. Dies wird, wenn es gut mit K re a t i v i t ä t , E n t s c h l o s s e n h e i t u n d A u s d a u e r kombiniert wird, zu purer Magie, die das in den Augen anderer Unmögliche erreicht, mit totaler Selbstverständlichkeit und mit jener einzigartigen G e l a s s e n h e i t , m i t d e r d i e A rc h i t e k t e n d i e s e r Quantensprünge der Menschheit das Unschlagbare zu überwinden vermögen. Nichts ist jedoch umsonst, denn alles in diesem Leben hat einen Preis; alles ernährt sich von etwas, und alles ernährt sich von etwas. Für Edward S. De Roppe ist die Spitze der menschlichen Pyramide nur von denjenigen besetzt, die das "Höchste Spiel" spielen und versuchen, ohne Grenzen die ultimative Wahrheit zu enthüllen. Das bedeutet, den menschlichen Weg zu verlassen, denn dort oben wohnen nur die Götter. Ich bin kein Heiliger, kein Genie, aber ich bin sicher nicht der Dümmste der Klasse. Ich hatte das Glück, in meinem Leben Menschen getroffen zu haben, die mir einen Perspektivenwechsel beibringen konnten. Wie jeder andere gehe ich durch die gleichen kleinen Dinge, die jeder Mensch in seiner Natur trägt, aber manchmal, berührt von diesem Zauberstab, habe ich einen Tsunami gesurft, mit der großzügigen Hilfe der empfangenen Weisheit. Man sagt, dass der Meister erscheint, wenn man bereit ist. Das Wissen ist in vielfältiger Form vorhanden, man muss nur danach streben und natürlich auch bereit sein, den Preis dafür zu zahlen. Mit diesem neuen Buch verlasse ich Sie, wieder einmal, mit Bruchstücken meiner Erfahrungen und es geht ein weiteres Jahr! Das Leben ist kurz und am Ende erwartet uns alle ein großer Tsunami, den niemand reiten kann. Wäre es nicht besser, sich jedes Mal zu fragen, wofür wir es ausgeben wollen? Mit den Zyklen gehen die Träume, die Wünsche werden verzehrt oder vergällt, das Leben verändert uns, was gestern noch so viel wert war, bewegt uns heute keinen Millimeter mehr. Das Reiten auf dem Tsunami der Veränderung ist etwas völlig Unvermeidliches, machen wir uns an die Arbeit! Ich hoffe, dass mein neues Buch dazu beitragen kann. Ich hoffe, dass mein neues Buch dazu beitragen kann.

Sifu Paolo Cangelosi begann 1974 bei seinem Meister Fu Han Tong Qui Gong zu lernen und zu praktizieren. Er vertiefte sein Studium immer weiter und ging vom Qui Gong des Kampfes zum Wellness-Qui Gong über: präventiv und therapeutisch. Während seiner vielen Reisen nach China begann er sich für das medizinische Qui Gong zu interessieren, das mit der Tr a d i t i o n e l l e n C h i n e s i s c h e n M e d i z i n verbunden ist. Für Sifu Cangelosi war die Entwicklung des energetischen Bewusstseins, das die verschiedenen stilistischen Trainingsarten begleiten und an den Unterrichtsprogrammen teilnehmen muss, schon immer ein Thema von absoluter Bedeutung für die Ausbildung eines wahren Kampfkünstlers. Heute lehrt er diese alte chinesische Kunst in speziellen Kursen zu den verschiedenen Themen, aus denen sich Qui Gong zusammensetzt. Jetzt präsentiert der Meister zwei Videos: im ersten, einführenden, zeigt er uns die Grundlagen und wichtige technische Elemente, die notwendig sind, um in diese Kunst einzusteigen, und ein zweites Video mit fortgeschritteneren Übungen.

Sie werden diese großartige Erfahrung genießen können, die sowohl für Neulinge als auch für erfahrene Praktiker geeignet ist. Wir werden uns mit Atemtechniken, Körperhaltung, geistiger Einstellung und Übungen beschäftigen, die zum statischen Qui Gong des Nicht-Handelns, passiv genannt, und zum dynamischen Qui Gong, weich, aktiv genannt, gehören, die beide für das psychophysische Wo h l b e f i n d e n und die Gesundheitsprävention geeignet sind. W i r w e r d e n a u c h Te c h n i k e n d e s meditativen Qui Gong sehen, die "Kunst der V isualisierung und des Channelings" und vieles mehr.

Die Kunst, das Leben zu versorgen und die Energie zu kontrollieren Qui Gong, auch bekannt als Chi Kung, ist die Anreicherung und Kontrolle der eigenen inneren Energie, genannt Chi. Der Begriff "Qui" (Chi) kann mit Luft, Dampf, Energie übersetzt werden und drückt in sich selbst das Konzept der vitalen Atmung aus. Das Wort Gong (Kung) bedeutet Arbeit, Geschicklichkeit, Technik; daher kann die Bedeutung des Begriffs Qui Gong mit "Atem- und Energiekontrolle" kombiniert werden. Das innere Chi unseres Körpers zu zirkulieren und mit dem kosmischen Chi zu verschmelzen, hilft uns, psychophysisches Wohlbefinden zu erreichen und unser energetisches Netzwerk besser auszugleichen. Chi Kung ist eng mit der Theorie der Traditionellen Chinesischen Medizin und den Kampfkünsten verbunden. Das heißt, seine Ursprünge sind sehr alt; seine Übungen, seine Praxis, wurden traditionell zu gesundheitlichen Zwecken eingesetzt, aber auch zur Steigerung der Kraft, der Ausdauer und der energetischen Leistung des Einzelnen. Ausgehend von historischen Beweisen ist bekannt, dass es bereits während der Han-Dynastie (206 v. Chr. - 220 n. Chr.) strukturierte Chi Kung Übungen gab, die darauf ausgerichtet waren, verschiedene Pathologien zu bekämpfen, indem sie auf den Energiefluss entlang der Meridiane des menschlichen Körpers einwirkten und sich in die geistige Arbeit der Meditation vertieften, was mehr Kraft und Effektivität bei der Eroberung der menschlichen Fähigkeiten und Potentiale brachte. In Kampfumgebungen war in der Antike die Rede von kämpfenden Helden, die ihren Körper wie mit einem eisernen Hemd stärken und eine verheerende Kraft in ihren Techniken manifestieren sollten. Mit einer solchen Vergangenheit war es logisch, dass sich Chi Kung in beiden Bereichen weiterentwickeln und weiter wachsen würde. Auch wenn es den Anschein hat, dass es sich um zwei verschiedene Formen handelt, sind sie in Wirklichkeit ähnlich und werden in ihrem Zweck und ihrer Praxis als ein und dieselbe Sache vereint. Alles kommt von der Kontrolle und dem Bewusstsein, von unserer Sensibilität und der Fähigkeit, mit dem Geist umzugehen, von der Beherrschung des Atems und dem Wissen um unseren Körper. Bevor ich in den Bereich der Praxis einsteige, möchte ich einige wichtige Dinge über die spätere Entwicklung des Chi Kung bis zur jetzigen Zeit in Erinnerung rufen. Wie wir bereits gesagt haben, sind ihre Ursprünge sehr alt und im Laufe der Zeit haben auch die religiösen und philosophischen Lehren, die diese Praktiken begleitet haben, wie der Taoismus und der Buddhismus, einen großen Einfluss gehabt. Ersterer verstand es, die Beziehung zur Natur und das Konzept der Langlebigkeit perfekt zu verbinden, bis hin zur Verbreitung als Element und Prinzip der Unsterblichkeit. Sowohl der religiöse als auch der philosophische Taoismus, von seinen Tempeln und Klöstern bis hin zu seinen Anhängern und manchmal sogar den Einsiedlermeistern, haben die Essenz der Praxis mit dem Ziel der Integration des Menschen mit dem

Universum aufgenommen, indem sie körperliche Übungen, Atemübungen und Rituale hervorgebracht haben, um das Potenzial des menschlichen Wesens zu erhöhen. Auch der Buddhismus nahm die Praxis des Chi Kung in seine Lehre auf, indem er sie zunächst zu einer eher meditativen Übung machte, sie dann aber auch in ihrer Anpassung an die physische Welt weiterentwickelte und sie sogar mit der Praxis des Rezitierens von Sutren, der Zen-Meditation und sogar der Kunst des Kampfes unterstützte, wie die berühmten ShaolinMönche im Laufe der Geschichte demonstrierten. Man kann sagen, dass dieses Wissen, diese Methode, Chi Kung, jeden ein wenig miteinbezogen hat, eben weil es, unabhängig von Religionen, kaiserlicher Macht und Geld, den Zweck hatte, dem Menschen in seinem Kampf ums Leben zu helfen, ihm die Schöpfung bewusster zu machen und ihm auf seinem spirituellen Weg zu helfen. Ein Weg, der durch alle Gesellschaftsschichten führte und alle interessierte, bis er das gemeine Volk erreichte und immer mehr in den Bereich der Gesundheit einfloss und ein integraler Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin wurde.

In der Tat wurde diese Disziplin, obwohl sie uralt ist, im Laufe der Jahrhunderte auf unterschiedliche Weise genannt, wie Tu Gu Na Xin, Dao Ying, Yang Sheng und in unserer Zeit Chi Kung oder Qui Gong, ein Begriff, der derzeit von der chinesischen Regierung selbst verwendet und gefördert wird. Es war der Vater der chinesischen Raumfahrttechnik, der Wissenschaftler "Xiue Sen", der 1985 durch seine Experimente und Forschungen die Wirksamkeit und Funktionsweise von Chi Kung auf den menschlichen Körper und die Psyche wissenschaftlich nachwies. Für seine brillante Arbeit, die von großem Wert und Bedeutung ist, erlangte er die volle Glaubwürdigkeit des Staates und bewies sogar noch einmal, was die Geschichte seines Landes als Zeugnis für die Vergangenheit dieser Disziplin hatte. Wichtig in diesem Zusammenhang war die Entdeckung der "Dao Ying Tu" genannten Leinwand, ein Artefakt, das 1973 in einem über 2000 Jahre alten Herrschergrab gefunden wurde. Auf der Leinwand sind 44 Positionen oder Figuren von Chi Kung Übungen dargestellt, die in verschiedenen Situationen, sitzend, stehend und liegend, praktiziert werden. All dies trug dazu bei, dass die chinesische Regierung das Vertrauen in diese Praktiken gewann und sie wertschätzte, was zu ihrer Verbreitung auf der Ebene der medizinischen

Spezialisierung und im Volksbereich beitrug, um verschiedene Pathologien zu verhindern und zu behandeln.

Schauen wir uns nun die wichtigsten technischen Unterscheidungen des praktischen Chi Kung an So wie ein Baum die Energie aus der Luft und der Erde nimmt und mit den Phänomenen der Natur interagiert, so interagiert der Mensch mit seiner Atmung, seinem Körper und seiner Ernährung mit dem Leben des Universums: Das Yang-Shen nährt den Geist und das Leben. Schon vor einigen Jahren hatte ich mit Ju Jitsu und Kung Fu mit der Ausübung der Kampfkünste begonnen; es war im Jahr 1974, als mein Meister Fu Han Tong begann, mit mir über Chi Kung zu sprechen und mich zu unterrichten; diese Praktiken faszinierten mich, weil ich sie damals als magische Techniken ansah, aus denen ich besondere Kräfte erlangen würde. Meine Herangehensweise war mehr als gewöhnlich; wir begannen mit Huxi- oder Diao Shi-Techniken, die wir damals Kong Fou, Atemkontrolle, nannten. Ich musste lernen, gut zu atmen und mir das Wichtigste in unserem Leben bewusst zu machen: das Atmen.

Dann kam das "Lied"-Konzept, also die Entspannung; der Körper musste Spannungen beseitigen, damit das Blut und der elektrische Strom frei zirkulieren konnten. Drittens kam die Kontrolle des Geistes, "zi you chan", was nicht einfach ist: die Gedanken zu stoppen und die Kraft der Absicht, des Willens "i", zu steuern und die Gehir nwellen in die richtige Richtung zu lenken. Alles wurde mit Körperhaltungen in Positionen vervollständigt, die je nach Übung variieren konnten, die in einigen Fällen eine sehr weiche, langsame und entspannte Bewegungsdynamik bekamen, die an die Bewegungen des Tai-Chi-Stils erinnerten; dann wurde ich in Chi Kung eingeweiht. Wir können nicht leugnen, dass es heute, mit der Ausbreitung der Praxis des Chi Kung, eine gewisse Verwirrung gibt. Es ist ein bisschen so, wie wenn man sagt, dass es Mode geworden ist und, wie es mit dem Tai-Chi-Stil passiert ist, die Praktiken ein bisschen oberflächlich genommen wurden und es hat ein Bündel gemacht, eine Art Bündel mit allem, also ein großes Konglomerat. Ja, es ist wahr, dass man sagen könnte, dass alles Chi Kung ist, aber in Wirklichkeit ist es nicht so; wenn wir uns zum Beispiel an der Nase kratzen oder einen Liegestütz machen oder in die Hände klatschen, könnten wir sagen, dass es Chi Kung ist. Aber für

mich ist es nicht ganz so; wir möchten nicht glauben, dass all die Jahrhunderte, die dem tiefen Studium und der intensiven Erforschung des Chi Kung gewidmet waren, umsonst waren, und dass all die spezifischen Übungen, die auf die Traditionelle Chinesische Medizin und die Kampfkünste ausgerichtet und perfekt angepasst sind, dasselbe sind, wie sich an der Nase zu kratzen. Damit meine ich, dass das Wort Chi Kung heute mit zu vielen Dingen und mit Übungen und körperlichen Aktivitäten assoziiert wird, die für diese Kunst nicht angemessen sind. Um das Studienprogramm zu verdeutlichen, unterteilen wir es in fünf Praxisschlüssel:

1) Atmung oder Energie-Atem, "Huxi" Das Einatmen von Sauerstoff, der Luft, die unserem gesamten Organismus Leben verleiht, ist das erste, was wir tun, zuerst durch unsere Mutter und ihre Sauerstoffzufuhr, zusammen mit ihrem Herzschlag; dann, wenn wir uns von der Nabelschnur trennen,

werden wir unabhängig, aber wir werden weiterhin unser ganzes Leben lang auf Sauerstoff angewiesen sein. Von diesem Moment an werden wir niemals aufhören zu atmen, unsere Atemakte werden uns bis zum letzten Tag begleiten, wenn wir aufhören zu atmen und unsere Existenz in ein spirituelles und energetisches Leben umwandeln und wieder Teil des unendlichen Kosmos werden. Das irdische Leben beginnt mit einem Einatmen und endet mit einem Ausatmen.

2) Spannungslösungen, "Singen" Oft leben wir fast 80% unseres Tages mit körperlichen Verspannungen, d.h. mit Bereichen des Körpers, die einer teilweisen, aber ständigen Kontraktion unterworfen sind. Diese Verspannungen verbrauchen Energie und verursachen

Durchblutungsstagnationen und Muskelkontrakturen, die teilweise unsere Eingeweide und lebenswichtigen Organe betreffen und einbeziehen können. Unser Körper wehrt sich gegen die Verspannungen, indem er falsche Positionen einnimmt, und infolgedessen wird die Körperhaltung geschädigt, was verschiedene Schmerzen und Beschwerden hervorruft. Zu lernen, äußere und innere Spannungen zu beseitigen, ist im Chi Kung von größter Bedeutung.

3) Die Position oder Haltung in der Übung, "shi shen" Haltungsgleichgewicht zu erreichen bedeutet, den Körper, unser Skelett, auszurichten und unsere Muskeln im Verhältnis zur Praxis richtig zu positionieren. Wir sehen oft Menschen mit unausgeglichenen Haltungen, mit der Wirbelsäule außerhalb der Achse, mit einem Rundrücken, mit Gewichtsbelastungen, die nicht richtig verteilt sind. In diesem Zustand wird die Person niemals in der Lage sein, korrekte Ergebnisse in ihrer Praxis zu erzielen. Wir müssen uns unseres Körpers bewusst werden und seine Haltungsstruktur korrigieren.

4) Geist, Absicht, Wille und Konzentration "zi you chan" Dies ist ein weiterer Aspekt, den es zu bewerten gilt und der in der Regel eine große Schwierigkeit darstellt, gerade weil es unmöglich ist, den Geist zu entspannen und unsere Aufmerksamkeit auf etwas Bestimmtes zu konzentrieren, und wann es günstig ist, ihn vollständig zu leeren. Es ist schwierig, den Geist von den Tausenden von Visionen und ständigen Störungen und von seiner ständigen Wahrnehmung neuer Informationen zu befreien. Das Geheimnis besteht darin, sich auf etwas Bestimmtes zu konzentrieren, z.B. auf unsere Atmung, wobei wir darauf achten, dass unsere Aufmerksamkeit auf den Atemakt gerichtet ist, d.h. auf seine Phasen des Einund Ausatmens, seine Dauer und Entspannung; hier werden wir allmählich jene Reinigung und Läuterung erlangen, die geistige Ordnung schafft. Diese Stufe wird der Ausgangspunkt für die Entwicklung unserer Praxis sein.

5) Die Übung, die Technik des "lianxi gong" Es gibt Hunderte von ihnen, aber auch in diesem Fall ist es notwendig, die Methodologien und Typologien des technischen Qui Gong zu unterscheiden. Grundsätzlich haben wir die Methoden: "Zhan Zhuang". Statisches System, das als unbeweglicher Posten bezeichnet wird, Positionen des gesamten Körpers werden statisch eingenommen und in der Zeit gehalten. Die Positionen können vielfältig sein und dienen der Kanalisierung von Energie nach der Yin-Yang-Lesart unseres Energienetzes "tsiji". Zhan zhuang gehört zum passiven Qui Gong, auch "Jing Gong" genannt. "Nei Dan Chi Kung" oder "Dong Gong". Sie sind jene dynamischen Bewegungen, die mit einem Teil des Körpers oder dem ganzen Körper wirken können. Die Bewegungen werden sehr langsam ausgeführt, aufeinander abgestimmt und mit den Atemphasen harmonisiert, deshalb wird es auch aktives Qui Gong genannt. "Dao Yin - Lianxi Sheng". Wir finden, dass mehr gymnastischen Aspekt, wo die Übung interpretiert eine sanfte Gymnastik, die Dehnung der Muskeln und Sehnen, Verdrehung und Beweglichkeit der Gelenke und teilweise Tonisierung des Körpers verwendet; eine vollständige, sanfte Methode, genannt

interne. Wir haben ein großartiges Beispiel mit den Übungen, die "ba duan jing", die acht Stücke des Brokats, genannt werden, oder dem "yi jin jing", das die Gymnastik der Sehnen und Muskeln ist. Es gibt eine große Vielfalt dieser Übungen und sie sollten nach den persönlichen Bedürfnissen und Eigenschaften ausgewählt werden und ersetzen oft das Chi Kung Warm-up. "Liu Zi Jue". Es ist die Kunst der Klänge; es ist das Aussenden von gutturalen Lauten, Silben, Worten, die in Kombination mit Positionen und kleinen Dynamiken des Körpers die Kraft haben, auf einer Schwingungsebene mit der Energie unserer Organe und mit dem Energiefluss, der entlang unserer Meridiane (Energiebahnen, die unseren Körper mit einer subtilen elektromagnetischen Energie durchziehen) fließt, zu kommunizieren. "Wer an Mo". Massage und Selbstmassage; es werden Techniken angewandt, die sich in Perkussionen, Kneifen des Körpers, Reiben, Druck auf Bereiche unseres Körpers oder verschiedene Massagetechniken an den Akupunkturpunkten selbst unterteilen lassen. Dieses ganze System wird auch bei den technischen Praktiken des Chi Kung verwendet. An diesem Punkt können wir einige anspruchsvollere Praktiken erreichen, die "Chan Zi" genannt werden, meditativ und spontan. Meditativ sind solche, bei denen wir einer Absicht unseres Geistes folgen, indem wir die Konzentration unseres Chi entsprechend dem Ziel, das wir erreichen wollen, lenken, und das sich entsprechend auf die Bereiche unseres Körpers überträgt; in einigen Fällen kann es auch von äußeren Elementen, wie Pflanzen, Bäumen oder anderen Bestandteilen der Natur, gelenkt und begleitet werden. "Xi Chi Kung". Die spontane Energie. In diesem Fall lassen wir das Chi entscheiden; wir müssen auf es hören und es unterstützen, entweder in seiner statischen oder dynamischen Form. Dies sind Praktiken der fortgeschrittenen Stufe, unter

anderem, weil es schwierig sein wird, den Zweck und die Integration mit ihnen erfolgreich zu erreichen, wenn man die grundlegenden Praktiken nicht beherrscht und keinen guten Führer, "den Meister", hat. Wir dürfen nicht vergessen, dass das Geheimnis darin liegt, sich in die richtige innere und geistige Dimension zu versetzen, um sich des Chi Kung bewusst zu werden. "Jing Jing Gong": Sexuelles Qui Gong, auch "Paar-Qui Gong" genannt. Es ist ein System, eine Methode der Praxis, die den Austausch von Energie zwischen zwei Menschen nutzt, möglicherweise Yin und Yang (weiblich und männlich). Es kann sich auf eine Arbeit der Kompensation und des energetischen Ausgleichs beschränken, bis hin zum Umgang mit der reinen sexuellen Energie durch die Physik der Kommunikation, die mit einer ausgewogenen und geführten Erotik einen Teil der menschlichen Physiologie und Bioelektrizität einbeziehen kann, um das Mark des zentralen Nervensystems zu nähren, das Chi als Nahrung zum Gehirn zu bringen und es mehr und mehr auf spirituelle Ebenen anzuheben. Und doch, ein System, das besonders von einigen Kampfkünstlern praktiziert wird, ist das "Wai Gong" oder "Hei Kung", also das äußere Chi Kung, auch "Ying Gong" genannt, manchmal auch als "das Chi Kung des Eisenhemdes" bekannt. In vielen Kung-Fu-Stilen wird ein besonderes Augenmerk auf die Tonisierung des Körpers gelegt, um ihn widerstandsfähiger

zu machen und ihm mehr Energie zu geben. Die Übungen mit besonderer Atmung, Tonemissionen und isotonischen Spannungen, die die Geste der Technik begleiten, helfen, unser Chi aus den Tiefen unseres Körpers zu entwickeln und an die Oberfläche zu bringen, um es dann in die Körperstruktur zu kanalisieren und in den Kampftechniken zu nutzen. Es gibt viele Beispiele, die sich auf Techniken und Formen beziehen, die die alten Meister in ihren Praktiken verwendeten und über die Jahrhunderte hinweg an ihre Schüler weitergaben. Um einige davon zu nennen: Im Hung Gar Stil sind Formen wie Gong Jee Fook Fu Kune oder Sap Ying Kune eine perfekte Mischung aus Kampftechnik und Wai Gong. Oder, par excellence, die große Eisendrahtform "Tit Sin Kune", eine tausendjährige Form, die von Meister Tik Kiu Saam geschaffen wurde und auf der Kontrolle von Emotionen und Stimmungen basiert, die mit dem energetischen Fluss unserer lebenswichtigen Organe verbunden sind. Aber es gibt noch andere Beispiele, wie die Saam Po Jin-Form, des Chow Gar Tong Long-Stils, oder auch der Übergang zu anderen Traditionen, wie im Fall einiger Kata der Sanchin-Stufe, des Go Ju Ryu-Stils oder des Seishan und anderer. Offensichtlich gibt es keinen Mangel an Demonstrationen dieser Art von Chi Kung, Beispiele von großer Geschicklichkeit und Meisterschaft, die von einigen Praktizierenden erreicht wurden, die unglaubliche und undenkbare Demonstrationen gemacht haben, weit entfernt vom durchschnittlichen Niveau der Menschen. Wir haben einige Beispiele von Meistern, die es schaffen, Objekte in der Ferne zu treffen, ohne sie zu berühren, nur indem sie ihre Energie projizieren; Meister, die Eisen biegen, indem sie es schlagen; Meister, die unglaubliche Gewichte tragen können, wie Busse, die über ihre Bäuche fahren; Meister, die in der Lage sind, den höchsten Temperaturen zu widerstehen oder extrem niedrige Temperaturen auszuhalten, ohne zu vergessen, auch diejenigen zu erwähnen, die, indem sie ihr Chi projizieren, in der Lage sind, die unterschiedlichsten Pathologien zu heilen; wir könnten weiter und weiter gehen und grandiose Unternehmungen erwähnen. Gerade deshalb mangelt es auch nicht an Beispielen von Scharlatanen, Schwindler n, die mit ihren lächerlichen Demonstrationen dazu beigetragen haben,

dass viele Menschen, die nicht aus dem Umfeld oder von Praktikern kommen, diese tausendjährige Kunst ins Lächerliche gezogen haben. Ich habe Ihnen nun verkürzt vorgestellt, wie Chi Kung unterschieden werden kann und wie es aufgebaut ist, aber nun wollen wir sehen, wie es funktioniert. Was den wissenschaftlichen Aspekt betrifft, so haben die kontinuierlichen Forschungen und Experimente, die in den letzten Jahrzehnten in den Laboratorien und Kliniken der Universitäten für physikalische Biologie und Chemie durchgeführt wurden, unwiderlegbare Ergebnisse und Bestätigungen dessen geliefert, was in der Vergangenheit immer auf eine eher philosophische und ganzheitliche Weise erklärt und übermittelt wurde. Wir haben gesagt, dass Chi Kung dazu dient, unseren Körper zu schützen und zu nähren. Dieses Wort, Neuro-PsychoImmunologie, gibt uns eine Vorstellung davon, wie die Kräfte unseres natürlichen elektrischen Stroms mit den Gehirnwellen verschmelzen und in unserer Körperchemie das molekulare Feld und die Komponenten unseres Blutes bilden, die unser Immunsystem stärken werden. Die Sauerstoffzufuhr durch korrekte und tiefe Atmung, oft Zwerchfell (Bauch), die internen

Schwingungen durch die verschiedenen Übungen und das Licht, das oft erzeugt unseren Geist durch das Bild der verschiedenen Farben zu den verschiedenen Bereichen unseres Körpers genommen, sind die Grundlage dessen, was das Chi verwaltet in Form von Körper Alchemie zu entwickeln, damit in der Lage, direkt in unserem zellulären Feld und auf alle unsere elektromagnetische Energie (Körpertemperatur, Blutkreislauf und Gehirnwellen) zu intervenieren. All dies ist eine dynamische Bewegung, die unser Stoffwechsel und unser Organismus, insbesondere das zentrale und autonome Nervensystem, durch die Praxis unseres Chi Gong erhalten. Logischerweise ist es nicht auf diesen Seiten, wo man dieses jahrtausendealte Wissen ausbuddeln kann, aber dies sind nur ein paar Zeilen, um denen, die es nicht kennen, Chi Kung vorzustellen, eine Praxis, die ein Freund des Menschen werden könnte und eine ständige Übung, die uns hilft, einen Zustand des Wohlbefindens zu erreichen, der unser Leben bereichern wird. Das Chi Kung, das ich praktiziere und lehre, ist ein Bestandteil der Programme meiner Schule, die im Rahmen des Kampfsportes Kung Fu oder in meinen spezifischen Kursen zu finden sind und speziell auf Chi Kung ausgerichtet sind. Um diese Kunst besser verbreiten zu können, habe ich mich heute entschlossen, dieses Wissen allen Interessierten zugänglich zu machen. Eine Möglichkeit, sich dem zu nähern, ist die Teilnahme an Einführungsseminaren in die verschiedenen Praktiken und Methoden des Chi Kung. Für alle, die an weiteren Informationen und Details zu den Praktiken, Kursen und Privatstunden interessiert sind. Infos: cangelosipaolo@libero.it Ich danke Budo International für die Möglichkeit, meine Leidenschaft und mein Wissen an Sie weiterzugeben und hoffe auf eine weitere Verbreitung und Vertiefung des Themas. Bis bald! Sifu Paolo Cangelosi

Hwa Rang Do

Die Reise eines Hwarang „Alles ist ein Geschenk Gottes“ Von: Marco Mattiucci Marco Mattiucci verfügt über den 4. Dan (schwarzer Gürtel) in der traditionellen koreanischen Kampf- und Heilkunst Hwa Rang Do®. Er verfügt über den Titel eines Hauptausbilders, sowie Ingenieur und Oberstleutnant der Arma dei Carabinieri (italienische Militärpolizei). Neben dem Üben und Unterrichten von Hwa Rang Do und der Leitung der italienischen Niederlassungen ist er Leiter des Cybersecurity Centers im Hauptquartier der Carabinieri. Weitere Informationen über Hwa Rang Do finden Sie unter www.hwarangdo.com. Für weitere Informationen über den italienischen Zweig der World Hwa Rang Do® Association besuchen Sie: www.hwarangdo.it.

Hwa Rang Do ies ist meine Geschichte, und obwohl sie wahr ist, schreibe ich sie in erster Linie, um die wertvollen moralischen Lektionen zu teilen, die ich auf meinem Lebensweg gelernt habe. Obwohl es viele Kampfkunstschulen, Ausbilder, Lehrer und Schüler gegeben hat, die mir beim Fortschreiten meiner Kampfkunstreise geholfen haben, wofür ich sehr dankbar bin, ist es meine überlegte Entscheidung, ihre Namen hier nicht zu erwähnen, da der Fokus darauf liegt, wie es mich beeinflusst hat und nicht wer sie sind. Im Allgemeinen hat die öffentliche Wahrnehmung der Kampfkünste, wie auch der Praktizierenden, mit dem Physischen zu tun, dem Oberflächlichen, den Dingen, die man sehen kann: die Techniken, das Kämpfen, die Gewalt, der Wettkampf und so weiter. Doch obwohl Hwa Rang Do (koreanisch 화랑도) über einen umfangreichen Lehrplan verfügt, da es ein komplettes System ist, liegt sein Schwerpunkt und Ziel auf dem Verständnis der grundlegenden menschlichen moralischen Werte. Großmeister Taejoon Lee (국사 님 이태준) veranschaulicht es auf diese Weise: Die Kultivierung und Transformation eines Menschen ähnelt der eines Baums. Um den ganzen Baum zu transformieren, muss man jedes Blatt, jeden Ast, jede Blüte berühren. Jedoch gibt es einen Weg, diese Transformation zu tun, indem man nur eine Sache berührt: seine Wurzeln. Ändere, was mit was du die Wurzeln versorgt, und du veränderst den ganzen Baum. Dieses zentrale Konzept hat in meinem Leben eine fundamentale Rolle gespielt und tut es auch weiterhin.

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Ich habe mich in den letzten 20 Jahren dieser Kunst gewidmet und gegraben, um die Wurzeln zu entdecken. Diese Reise, die meine Existenz auf der Erde beenden wird, hat mich zu tiefen und tiefgreifenden Erkenntnissen über mich selbst, die Menschen und Gott geführt. Lasst uns anfangen. Vor ein paar Monaten bat mich mein Hwa Rang Do-Großmeister Taejoon Lee (dem ich unendlich dankbar bin, dass ich sein Schüler sein durfte), diesen Artikel zu schreiben. Ich antwortete sofort: "Ich verdiene dieses Privileg nicht. Ich bin der Letzte deiner Ausbilder und Schwarzgurte mit hohem Niveau. Die Artikel aller anderen älteren Schüler wären viel wichtiger, als die meinen.“ Er sagte jedoch zu mir: "Tu es!" Und ich sagte natürlich: "Ja." In der Tat kann man das Kernkonzept, das ich vorhin erwähnt habe, in dieser kurzen Diskussion finden, aber lasst uns weitermachen, am Ende werdet ihr verstehen, was ich meine.

Hwa Rang Do

Wie Meister Dylan Sirny, der Vizepräsident der World Hwa Rang Do® Association und Besitzer der Minneapolis Academy ist (Sie können seinen Artikel in der Januar/Februar-Ausgabe 2021 von Budo International lesen), habe ich meine gesamte Kindheit auf dem Land verbracht. Eine meiner Lieblingsbeschäftigungen war das Klettern auf Bäume und mein Ziel war es, die Spitze eines jeden erreichbaren Baumes zu erklimmen. Nach Jahren harter Arbeit und Ausdauer hatte ich die Spitze von jedem Baum auf der Farm meiner Familie erobert. Aber das war nicht genug, ich war immer noch nicht zufrieden, also begann ich, auf die Bäume der Nachbarn zu klettern. Ich habe ausdrücklich das Wort "erobert" verwendet, denn genau das war meine Absicht. Ich bin nicht nur auf Bäume geklettert, weil es mir Spaß gemacht hat; ich wollte sie als Herausforderung überwinden. Tatsächlich habe ich es genossen, in den Wipfeln der "eroberten" Bäume zu verweilen und sogar einige Möbel eingebaut, während ich meine Eroberung genoss. In meiner Vorstellung war ich der König und herrschte über alle Bäume als meine Untertanen. Als ich ein Teenager wurde, erkannte ich, dass die Menschen ganz anders sind als die Bäume. Ich war hin- und hergerissen, einerseits zogen mich die anderen Teenager an, andererseits wurde ich stark von ihnen abgestoßen. Die Folgen waren für mich schrecklich. Ich wurde oft von anderen Teenagern schikaniert und verprügelt, was mit einem schrecklichen Gefühl der Isolation und Ablehnung endete und in einem bösen Wunsch nach Rache gipfelte. Es half nicht, dass ich etwas pummelig und körperlich schwach war, und als Streber war ich das perfekte Ziel für Rowdys. Es sollte mittlerweile klar sein, warum ich einen Weg im Kampfsport gewählt habe. Ich war es leid, von anderen Teenagern verprügelt zu werden. Und vor allem wollte ich nicht in Angst leben. Ganz ehrlich, ich wollte Rache, ich wollte derjenige sein, der die Strafe ausspricht und sie leiden lässt, anstatt derjenige zu sein, der sie empfängt. Wenn ich zurückblicke, hasse ich an mir, dass ich, um meinen Schmerz zu lindern, zu dem wurde, was ich am meisten gehasst und gefürchtet habe: ein Rowdy. Ich wollte meine Ängste überwinden, indem ich anderen Angst einflößte. Doch in diesem Moment voller Wut und Zorn war ich getrieben und motiviert, einen Weg zu finden, meine Kampffähigkeiten zu verbessern. Körperlich war ich schwach, gebrechlich und völlig außer Form, aber geistig war ich entschlossen und motiviert, alles Notwendige zu tun, um stärker und fitter denn je zu werden. Da ich ein Geek war, war ich sehr methodisch und besessen von Details und Planung in allem, was ich tat. Ich fing damit an, jeden Tag zu laufen und akrobatische Übungen zu machen. Es war eine Entwicklung vom Nichtstun bis zu einem Training, als würde ich mich auf die Olympischen Spiele vorbereiten. Wenn ich an diese Tage zurückdenke, kann ich immer

Hwa Rang Do noch die intensiven Schmerzen und Beschwerden spüren. Mein Ziel war es, mich gegen jede Form von Aggression verteidigen zu können: Schläge, Tritte, Würfe, Verrenkungen, usw. Ich fügte Schläge zu meinem Trainingsprogramm hinzu und begann, verschiedene harte Gegenstände mit meinen Händen, Beinen, Armen, Ellbogen, Knien, mit jedem Teil meines Körpers, zu schlagen. Natürlich führte dies nur zu noch mehr Schmerzen und Verletzungen. Aber dank meiner Hartnäckigkeit hatte ich nach etwa 6 Monaten abgenommen, meine Ausdauer verbessert, eine Menge Schwielen entwickelt und nicht zuletzt meine Toleranz für körperliche Schmerzen erhöht. Zusammen mit dem körperlichen Wachstum wuchs auch mein Ego und ich wurde immer arroganter und eingebildeter. Ich hatte weder das Bedürfnis noch den Wunsch, irgendeiner Kampfkunstschule beizutreten und Demut zu zeigen, um Schüler eines "seltsamen" angeblichen Meisters zu werden. Ich musste jedoch das Niveau, das ich in meinem Training erreicht hatte, bewerten, und der einzige Weg, das zu tun, war, gegen andere Leute zu kämpfen.

Also ging ich zur örtlichen Karateschule (ich erinnere mich sehr gut an den Stil; es war "Shotokan") und traf mich mit einigen Schülern der Mittelstufe/Fortgeschrittenen-Stufe und fragte nach einem Kampf. Natürlich habe ich ihnen gesagt, dass es keinen Schutz, keine Regeln, kein Zeitlimit usw. gibt. Ich war in meiner Anmaßung konsequent. Einige von ihnen lachten mich aus und nannten mich verrückt. Drei nahmen jedoch meine Herausforderung an und wir gingen zum Strand, um zu kämpfen. Der Bauernhof meiner Familie lag sehr nahe an der Adria (im östlichen Teil Italiens). Die Strände waren wundervoll, bedeckt mit schönen Sand- und Felsformationen. Wir wählten einen sehr abgelegenen Bereich, abseits der Öffentlichkeit, der voller harter weißer Felsen war. Der Ranghöchste von den dreien (ein brauner Gürtel in Karate) sagte den anderen beiden, sie sollten warten und nichts tun, außer zuzusehen. Dann begann er mit dem Aufwärmen mit einem vollen Spagat und ging dann zu Liegestützen auf nur drei Finger n über. Natürlich habe ich mich nicht aufgewärmt. Obwohl es beeindruckend war, empfand ich es als Zeitverschwendung, und in meiner Naivität versäumte ich es, die Macht und Bedeutung der Flexibilität meines

Gegners einzuschätzen. Jedenfalls war er nun bereit und begrüßte mich auf die japanische Art. Ich reagierte nicht mit einer Verbeugung und begann, ihn anzugreifen. Damals (vor mehr als 35 Jahren) war Shotokan Karate ein sehr harter Stil und die Schüler waren es gewohnt, ohne Schutz zu kämpfen, mit einer sehr starken Körperkonditionierung. Der braune Gürtel blockte alle meine Angriffe mit Kraft und Leichtigkeit ab, ohne zu kontern, aber die Karate-Blöcke waren so hart, dass ich wegen der Schmerzen nicht weitermachen konnte. Dann fragte er mich, ob ich weitermachen wolle, und ich kämpfte hartnäckig weiter. Er griff mich mit einem einzigen Schlag an und schleuderte mich auf die weißen Steine des Strandes, Ich kann diesen Schlag heute noch deutlich spüren und mich daran erinnern. Mein Gegner half mir auf die Beine und sagte: "Du bist nicht schlecht; du solltest mit uns Karate trainieren". Ich versuchte, allein zu stehen, und antwortete: "Nein, ich werde härter trainieren und wir werden wieder kämpfen". Er verbeugte sich vor mir und ging nach Hause. Ich wurde allein am Strand zurückgelassen, auf meinen Knien, weinend wie ein Baby. Dies war ein entscheidender Moment in meiner Kampfkunstreise. Ich glaube, dass jedes Ereignis in unserem Leben ein Geschenk Gottes ist. Als Menschen sind wir aufgrund unseres begrenzten, unvollkommenen Wissens und unserer

egozentrischen, autoritären Natur schnell dabei, das, was uns widerfährt, als gut oder schlecht, als Erfolg oder Misserfolg zu beurteilen. Der Weg des Weisen wäre jedoch, zu versuchen, die Lehren aus den Ereignissen in unserem Leben zu ziehen. Wie dem auch sei, die Tiefe des Sinns und der Wahrheit liegt nicht an der scheinbaren Oberfläche, sondern tief in den Wurzeln, die sich erst offenbaren, wenn jede Schicht unseres Egos abgetragen wird. In meinem engen und unreifen Verstand war die einzige Lektion, die ich lernte, dass ich viel härter trainieren, mehr technische Kampffähigkeiten erwerben und viel mehr Leute herausfordern musste. Unnötig zu sagen, dass mein Streben nach oberflächlicher Exzellenz weiterging und ich ähnliche Erfahrungen mit mehreren anderen Kampfkunstschulen in benachbarten Städten machte und viele Male geschlagen wurde. Ich habe versucht, die positiven Aspekte des Geschehens zu analysieren: (1) nach einem Jahr harten Trainings gewöhnte ich mich an das Kämpfen, meine Toleranz für Schmerzen und Schläge stieg, sodass ich mich nicht mehr davor fürchtete, was Rowdys mir antun würden, (2) ich begann, meine Körperkonditionierung und mein Kampfsporttraining zu genießen; das Mittel der Rache wurde zum Ziel des persönlichen Trainings, (3) ich entdeckte, dass ich das Kämpfen liebte, genauso wie ich es als Kind liebte, auf Bäume zu klettern, (4) ich erkannte, dass das Kampfkunsttraining am Strand die beste Option für mich war, und

Hwa Rang Do von diesem Kampf an habe ich dort über 10 Jahre lang trainiert, die meiste Zeit allein, bei allen möglichen Wetterbedingungen, je extremer, desto besser. Einmal gab es sogar Eis auf dem Meer, unglaublich! Schritt für Schritt wuchs ich, entwickelte mich weiter, aber es gab noch viel zu tun. Für mein Studium bin ich viel gereist. Ich verließ meine Familie, als ich 16 Jahre alt war, um an einer sehr guten Universität in einer Stadt weit weg von meinem Zuhause zu studieren. Ich erinnere mich, dass ich in dieser Zeit sehr viel gelernt habe. Ich traf viele verschiedene Leute und lernte viele andere Kampfkunststile kennen. Ich habe nie aufgehört zu trainieren. Außerdem begann ich, Yoga zu lernen und entdeckte dabei eine spirituelle Welt, die eng mit den Kampfkünsten verbunden war, von deren Existenz ich aber nichts wusste. Ich war fasziniert von östlichen Philosophien, also sammelte ich viele Bücher über Taoismus und Buddhismus, und ich las sie jeden Tag ausgiebig. Mein Kopf war voll von Ideen über Elektronik, Computerwissenschaft und Philosophie. Ich vertiefte mich in mein Studium und trainierte an den Wochenenden, wenn ich nach Hause kam, am Strand. An einem Wintertag traf ich an diesem Strand den Karateka von meinem ersten richtigen Kampf wieder. Er war 19 Jahre alt, sehr schlank, in sehr guter Form, mit ziemlich guter Kampferfahrung. Wir beschlossen, noch einmal zu kämpfen. Doch diesmal war es anders; ich hatte nichts zu beweisen, ich hatte keine Angst mehr vor Schlägern, die es zu schlagen galt, und nach vielen Jahren hatte ich gelernt, diesen Mann zu respektieren, diesmal war es nur zum Spaß. Er verbeugte sich vor mir und ich verbeugte mich zurück, um Respekt zu zeigen, was ich vorher nie

getan hätte. Er fragte mich, ob ich mich aufwärmen wolle, und zuerst sagte ich nein. Aber dann lächelte ich und sagte: "Ok, lass uns gemeinsam ein bisschen aufwärmen." Das wollte er auch tun, denn das Wetter war eisig. Wir nahmen beide unsere Positionen ein und begannen zu kämpfen; wir griffen an, blockten und schlugen uns viele Male gegenseitig, aber keiner von uns gab auf und so kämpften wir weiter. Er verfügte über sehr gute Tritttechniken, und führte sehr hohe Tritte aus. Aber auch wenn Tritte schnell sind, sind sie leicht zu fangen, wenn sie wiederholt werden. Also antizipierte ich seinen Angriff mit meinem Fuß, fing sein tretendes Bein ab, fegte das andere weg und er fiel zu Boden. Ich habe ihn nicht angegriffen, als er am Boden lag, ich habe ihm nur auf die Beine geholfen. Er sagte: "Gut gemacht!" und damit wurden wir Freunde. Er war zu dieser Zeit ein Karate-Schwarzgurt 2. Dan. Er erzählte mir, dass er bei unserem ersten Kampf versucht hatte, mich nicht zu verletzen, aber er als Senior musste kämpfen, weil die anderen beiden Jungs mir eine ernsthafte Lektion erteilen wollten. Mit seiner Aktion hat er sowohl seine beiden Freunde als auch mich gerettet. Er hatte mich auch motiviert, noch härter zu trainieren. Dafür war ich ihm sehr dankbar. Jetzt ist er ein alter

Mann, ein Vater mit vielen Kindern und hat seit vielen Jahren kein Karate mehr trainiert. Aber, wenn wir uns am Strand treffen, ist er immer sehr begeistert, dass ich immer noch Hwa Rang Do trainiere. Ich habe mein Studium an der Universität als Klassenbester abgeschlossen. Ich habe Informatik als Hauptfach studiert. Aufgrund meiner Leidenschaft für Philosophie und Literatur (was für technische Studiengänge recht ungewöhnlich war), empfahl mir mein Literaturprofessor, das Studium der Philosophie an einer der renommiertesten italienischen Universitäten fortzusetzen. Ich schätzte seinen Rat, aber ich folgte seinem Vorschlag nicht, weil ich dachte, dass Philosophie für meinen zukünftigen Weg als

Elektroingenieur nicht in Frage käme. Dieser Professor war mein Mentor, und jetzt weiß ich, dass er wirklich gesehen hat, was ich in mir hatte, den tiefen Wunsch, die Wahrheit zu suchen und zu verstehen. Ich musste umziehen, um mein Ingenieursdiplom zu machen, und das erwies sich als wichtig für den weiteren Verlauf meiner Kampfkunstreise. Während dieser Zeit war das Training und die Verfeinerung meiner Kampffähigkeiten und die Konditionierung meines Körpers ein tägliches Programm

Hwa Rang Do

für mich. Ich konnte nicht essen oder nicht schlafen, aber es ging nicht, nicht hart zu trainieren. Egal wo: Asphalt, Gras, Sand, Zement, Felsen, Wasser usw., ich fand immer einen Weg zu trainieren. Eines Tages sahen mich einige meiner College-Freunde in der Mittagspause beim Üben und fragten mich aufgeregt: "Warum machst du nicht die Prüfung in dieser privaten Kampfkunstschule? Andere haben es versucht und sagen, dass es unglaublich schwierig ist". Sie zeigten mir ein Stück Papier mit einigen Informationen. Unnötig zu sagen, dass ich der Herausforderung nicht widerstehen konnte und sofort die Chance ergriff. Ich habe zusammen mit drei anderen Kandidaten an dem Auswahlverfahren teilgenommen, nachts an einem sehr schlechten Ort, was viel körperliche und geistige Anstrengung erforderte. Der Prüfer hat alle Dinge, die wir als Kandidaten tun sollten (von denen einige etwas gefährlich waren), immer einfach vorgemacht, bevor wir sie machen sollten. Nach vielen Stunden, spät in der Nacht, war ich der einzige verbliebene Kandidat. Die anderen beiden waren ausgeschieden. Der Prüfer, der sah, dass ich nicht aufgab, bat seinen Meister, mich zu anzunehmen. Ich hatte etwa ein Jahr lang in dieser "ungewöhnlichen" Kampfkunstschule trainiert. Es war ein sehr anspruchsvolles und streng diszipliniertes Training, das den Kampf mit offener Hand, traditionellen Waffen, Akrobatik und vieles mehr beinhaltete. Ein Beispiel für die Strenge ist, dass es nicht erlaubt war, während des Unterrichts zu sprechen oder zu lächeln. Wir durften uns nicht einmal bewegen, ohne dass man es uns befahl. Leider (oder zum Glück!) wurde diese Schule geschlossen, weil der Lehrer, der aus dem Ausland kam, aus persönlichen Gründen ins Ausland gehen musste. Etwa zur gleichen Zeit lernte ich Giulia kennen, das Mädchen, das meine zukünftige Frau und Mutter unserer beiden wunderbaren Töchter werden sollte. Giulia und ich besuchten dieselbe Universität, teilten dieselbe Leidenschaft für die Wissenschaft und studierten so viele Fächer, wie wir konnten. Allerdings wusste sie nichts über Kampfsportarten. Zur körperlichen Betätigung fuhr sie gerne Fahrrad, aber das war auch schon alles. Ich verliebte mich auf den ersten Blick in sie, aber sie hatte eine Menge Zweifel und Vorbehalte mir gegenüber und fand es schwierig, mich als gewöhnlichen Studenten zu betrachten, geschweige denn als Freund. Doch ich machte sie neugierig und sie begann, meine Trainingseinheiten zu beobachten, was den größten Teil meiner Zeit in Anspruch nahm. Ich hatte keine Zeit für irgendetwas anderes; alles, was ich tat, war studieren oder trainieren. Ich mochte es nicht einmal, Zeit mit Essen, Schlafen oder dem Besuch von Partys zu verbringen. Im Nachhinein weiß ich wirklich nicht, was Giulia in mir sah, aber nach ein paar Monaten beschloss sie, mich in einigen Teilen meines Kampfsporttrainings zu begleiten. Ich kann mich noch lebhaft daran erinnern, wie Giulia versuchte, das Nunchaku (ein zweiteiliger Stock mit einer Kette, auf Koreanisch Ssang Jyel Bong 쌍절봉) zu drehen. Zu meiner Überraschung gefiel es ihr, und wir

Hwa Rang Do trainierten von diesem Tag an gemeinsam weiter, ohne Ziele oder Pläne, ohne Gürtel oder Ränge, ohne einen bestimmten Stil zu verfolgen, nur um zu schwitzen, Spaß zu haben und eine Möglichkeit, mehr Zeit miteinander zu verbringen. Wie schon erwähnt, hatte die "eigenartige" Kampfkunstschule geschlossen. Es gab eine Menge Schüler, als ich eintrat, etwa 20, was für diese Art von striktem und strengem privatem Kampfsportclub eine Menge ist. Nach nur einem Jahr hatten nur drei von uns überlebt. Alle anderen haben aufgegeben und sind aufgrund von Verletzungen, Disziplinproblemen und vielen anderen Ausreden ausgestiegen. Als der Lehrer nach Übersee ging, sagte er dem älteren Schüler, er solle mir sagen, dass ich sein persönliches Training sehr beeinträchtigt hätte, indem ich ihn dazu herausforderte, härter zu arbeiten. Ich war froh, das zu hören und verstand vollkommen, warum er es mir nicht persönlich sagen konnte. Ich erwähne das nur, um zu verdeutlichen, wie sehr ich vom Training besessen war, und je härter und strenger es war, desto besser! Eine Zeit lang trainierte ich weiterhin alleine, da das für mich ganz normal war, aber bald darauf war auch Giulia fast jeden Tag bei mir und nun war ich nicht mehr alleine. Wir haben in keinem Fitnessstudio trainiert, wir haben immer im Freien trainiert, entweder in Parks oder im Wald, keine Uniformen, keine Gürtel, keine Regeln, nur hartes Training, viel Schmerz, Schweiß und Kämpfe. Wir erregten die Aufmerksamkeit vieler junger Leute, die von meiner Methode, extreme und harte Kampfkünste zu praktizieren, fasziniert waren und sie fragten, ob sie auch mitmachen könnten. Ich erinnere mich, dass ich einmal Giulia auf die Schultern nahm und mit nackten Füßen von meiner Wohnung zum Gipfel eines nahegelegenen Hügels ging, dann übte ich mindestens eine Stunde lang Sparring und ging wieder nach Hause. Viele der Universitätsstudenten sahen mich und natürlich hielten sie mich alle für verrückt, aber am nächsten Tag versuchten auch viele von ihnen, ohne Schuhe bergauf zu laufen, um mit mir zu trainieren. Verrücktheit ist ansteckend! Wir alle folgen in unserem Leben entweder geraden Wegen oder Kurven. Während der Geraden kann man rennen, nicht nachdenken, beschleunigen und vorankommen. Wenn man auf eine Kurve trifft, muss man sich genau überlegen, was man tut, langsamer werden und in der Mitte bleiben. An diesem Punkt in meinem Leben hatte ich das Gefühl, dass ich mich auf einer geraden Linie befand, also rannte ich mit voller Geschwindigkeit, aber das Problem war, dass ich mich ins Nichts steuerte; ich ging weiter, aber ich kam nirgendwo an. Gott hat uns einen freien Willen gegeben und das ist ein entscheidender Punkt, den wir in unserem Leben verstehen müssen. Liebe und Freiheit sind eng miteinander verbunden; ohne die Freiheit zu wählen, kann es keine Liebe geben. Und, ohne Zweifel, Gott liebt uns, also lässt er uns unseren eigenen Weg wählen. Aber sobald wir keine Richtung und

kein Ziel haben, passiert etwas und wir sind gezwungen, unser Tun zu überdenken. Viele glauben, dass dieses "Etwas" zufällig ist; ich glaube jedoch, dass nichts zufällig ist. Es liegt alles in der mächtigen Hand und Kraft Gottes. Auch wenn ich mich auf dem geraden Weg sehr anstrengte, fand ich unweigerlich eine grundlegende Kurve. Der Name dieser "Kurve" war: Aikido (japanisch 合氣道, der Weg der Harmonisierung der Energie). Ich war es gewohnt, mit Kämpfern, Lehrern oder Ausbildern eines harten Stils zu tun zu haben, also war ich beim ersten Mal, als ich eine Aikido-Klasse sah, sehr überrascht von der Enttäuschung. Alle Schüler waren sehr entspannt, jeder lächelte während des Trainings und es gab keine Anzeichen von Gewalt, Schlägen und Wettbewerb. Der Lehrer war nicht sehr gut in Form und meiner Meinung nach zu freundlich. Die Techniken waren fließend, ohne Ecken oder Widerstand. Es gab viele Falltechniken und immer wieder überraschend, am Ende der Klasse, während der Meditation und des Stretchings, waren alle Schüler voller Schweiß und Freude. Ich mochte diese Art der Herangehensweise nicht, sie war mir zu weich, aber es hatte etwas Interessantes, dem ich mich nicht entziehen konnte. Ich konnte mir damals nicht erklären, warum, aber ich fühlte mich von dieser Kunst angezogen. Giulia hingegen war von dem Aikido-Stil begeistert und in wenigen Tagen traten wir der Schule bei. Ich bin dem Aikido-Lehrer sehr dankbar, dass er ein sehr freundlicher, ruhiger und geduldiger Mensch war. Am Anfang war ich jedoch ein großes Problem für ihn. Ich war von mir selbst eingenommen, und anstatt mich dem sanft fließenden Stil anzupassen, wollte ich meine körperliche Kraft und meinen harten Fokus auf die Kunst legen. Ich weiß nicht mehr genau, wie oft er versuchte, das Konzept der Entspannung während des Trainings zu erklären. Ich habe viele Jahre gebraucht, um dieses Konzept zu verstehen. Aber Aikido allein befriedigte nicht mein Ego und meinen Wunsch, stärker zu sein, Macht zu erlangen. Während ich also Aikido trainierte, lernte ich auch Judo, Jiu Jitsu, Wushu, Ninjitsu und Kickboxen an anderen lokalen Schulen. Aikido blieb meine einzige beständige Kunst, während alle anderen eine Ergänzung waren. Ich habe auf diese Weise fast 5 Jahre lang Kampfkünste studiert, ca. 4 Stunden pro Tag oder Nacht, jeden Tag, und als Ergebnis viele Gürtel verschiedener Stile erhalten. Der einzige erworbene Rang, den ich schätzte, war jedoch im Aikido. Nach diesen fünf Jahren intensiven Trainings in mehreren Künsten, gab ich alle anderen Stile auf und konzentrierte mich nur noch auf Aikido. Ehrlich gesagt, kann ich nicht genau sagen, warum ich diese Entscheidung getroffen habe, aber zu dem Zeitpunkt hatte ich das Gefühl, dass es das Richtige war. Der Meister vor Ort, der meinen Wechsel der Hingabe sah, schickte mich los, um zusätzliche und ausgefeiltere Aikido-Techniken von seinem Lehrer in einer

„Ich habe jedoch inzwischen verstanden, dass das Ego an sich keine moralische Ausrichtung hat und weder gut noch böse ist, aber wenn man es unkontrolliert lässt, kann es zu einer alles verzehrenden bösen Bestie werden, die sich von Größenwahn, überwältigendem Stolz und Arroganz nährt, und ein immer größeres und unstillbares Verlangen nach mehr hat.“

Hwa Rang Do anderen Stadt zu lernen. Zusammen mit diesem neuen Meister (einem 4. Dan) lernte ich von vielen hochqualifizierten und hochrangigen japanischen Meistern. Nach 7 Jahren fand ich mich als höchstrangiger Schüler in der örtlichen Aikido-Schule wieder, in der ich angefangen hatte, und übernahm schließlich den Verein, als der ursprüngliche Besitzer nicht mehr weitermachen konnte. Wieder einmal war ich auf einer geraden Linie; ich leitete die Aikido-Schule mit vielen Schülern und lernte Aikido auf einem sehr hohen Niveau mit professionellen japanischen Meistern, aber... da war immer ein "aber", eine Art Zweifel, eine Leere, die ich in mir hatte, eine wachsende Frustration aus Unzufriedenheit. Ich konnte sehen, dass die Disziplin des Aikido in sich selbst konsistent war, während der Körper des Kampfkunstwissens, das ich über die Jahre aus so vielen Techniken von so vielen verschiedenen Stilen gelernt hatte, es nicht war. Der Grundstein für Hwa Rang Do wurde gelegt. Viele Jahre später würde Großmeister Taejoon Lee zu mir sagen: "Es reicht nicht, härter zu arbeiten, man muss auch intelligenter arbeiten!" Ich sammelte Techniken und Erfahrungen, aber es war, als würde ich eine bedeutungslose Liste von nicht zusammenhängenden Dingen erstellen. Wo war das verbindende Prinzip? Noch wichtiger: Gab es überhaupt ein verbindendes Prinzip? Ich stand vor einer weiteren existenziellen KampfkunstKrise, einer weiteren "Kurve" in meinem Leben. Es ist unmöglich, im Leben eine einzige gerade Linie zu halten. Das Leben eines jeden Menschen ist eine große Sammlung von vielen Veränderungen. Lernen, Veränderungen zu akzeptieren und sich ihnen anzupassen, ist für unsere persönliche Entwicklung unerlässlich. Schließlich schloss ich mein Studium der Elektrotechnik mit Auszeichnung ab, was mir zu meinem ersten Job als Forscher und Laborassistent verhalf. Dieser Job verlangte von mir, häufig zu reisen, was mir viele Gelegenheiten gab, verschiedene andere Schüler und Kampfkunstlehrer zu treffen und von ihnen zu lernen. Nach ein paar Jahren missfiel mir jedoch das universitäre Umfeld, in dem ich arbeitete, und ich beschloss, mich freiwillig beim Militär zu melden. Ich liebte es, zu lernen und im Informatiklabor zu sein, aber ich verstand schnell den Unterschied zwischen Lernen und Verwalten. Ich mochte die ganze Verwaltungsarbeit und Bürokratie an der Universität nicht; wir waren nur Nummern und das war für mich schrecklich. Aber was ich nicht wusste, war, dass ich von der einen Nummer zu einer anderen werden würde. Ich bin in die Welt der Armee eingetreten, wo man ohne Zweifel erneut eine ganz andere Nummer ist ... Ich ging nach Rom und während des ersten Jahres der militärischen Ausbildung war es wirklich schwierig. Ich war kurz davor, aufzugeben, aber zu meiner Überraschung habe ich es nicht nur geschafft, sondern ich fand die disziplinierte Lebensweise in der Armee beruhigend. In den ersten zwei

Jahren habe ich verschiedene Extremsportarten ausprobiert und mein regelmäßiges Aikido-Training aufgegeben; ich wollte nur an meinen Kampffähigkeiten arbeiten und mich auf das Praktische konzentrieren. Begeistert von der Armee, bewarb ich mich für die Auswahl zum Berufsoffizier der Carabinieri (MP), eine sehr privilegierte Position, die ich als Erstplatzierter unter Hunderten von Kandidaten bestand. Ich muss ganz klar sagen, dass mein Ego seine höchste Stufe erreicht hatte. Der Qualifikationstest der Carabinieri war körperlich und geistig anstrengend. Das Bestehen einer solch extremen Prüfung zeigte mir, dass sich das jahrzehntelange Studium und Training der Kampfkünste endlich ausgezahlt hatte und ich das Ziel erreicht hatte, die Stärke und Kraft zu erlangen, die ich wollte, was mich dazu brachte, einen klassischen menschlichen Fehler zu machen: Ich begann zu glauben, dass ich gut war. Allgemein habe ich gedacht, dass das Ego keine schlechte Sache ist, dass es existiert, um uns beim Überleben zu helfen und dass es ein natürlicher Mechanismus ist. Ich habe jedoch inzwischen verstanden, dass das Ego an sich keine moralische Ausrichtung hat und weder gut noch böse ist, aber wenn man es unkontrolliert lässt, kann es zu einer alles verzehrenden bösen Bestie werden, die sich von Größenwahn, überwältigendem Stolz und Arroganz nährt, und ein immer größeres und unstillbares Verlangen nach mehr hat. Das gesteigerte Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen und die Liebe zu sich selbst führt unweigerlich zu Selbstbezogenheit und narzisstischem, soziopathischem Verhalten. Du verlierst das Absolute und Wahre aus den Augen, wenn du anfängst zu denken, dass du das bist, was gut und richtige ist. Viele Jahre später würde mir Großmeister Taejoon Lee sagen: "Das Studium der Kampfkünste ist nur ein Mittel, um die Naturgesetze, die Gottes Schöpfung sind, besser zu verstehen. Es geht also nicht um dein eigenes Werk, sondern darum, die Schönheit und Majestät Gottes zu entdecken. Wenn du dich also mit Aufrichtigkeit, Dankbarkeit und Demut deiner Praxis widmest, kommst du Gott näher, und kannst ihn lieben.“ Leider ist es menschlich, dass wir fehlerhaft und unvollkommen sind, aber aufgrund von Stolz und Ego, mangelnder Weisheit und Reinheit, streben wir danach, perfekt zu sein, Götter zu sein. Anstatt ihn mit Vertrauen, Gehorsam und Demut zu lieben, wollen wir seinen Platz einnehmen und zu ihm werden. Macht und Wissen existieren nur als Mittel, um zuerst Gott zu lieben, dann die anderen, also seine Schöpfung. Kein Mensch kann wirkliche Macht und Wahrheit beistzen, wirklich besitzen, sondern muss zuerst das "Ich", das Ego, zerstören. Das habe ich aber erst viele Jahre später erkannt; ich war zu sehr damit beschäftigt, mein Ego aufzubauen. Rom war voll von Kampfsportschulen und ich war wie ein Kind in einem wunderbaren Spielzeugladen. Ich begann mit

Hwa Rang Do Kickboxen im nächstgelegenen Fitnessstudio, das ich finden konnte, und ich muss zugeben, dass ich mich ganz gut schlug, aber wie immer war ich ein bisschen intensiver und aggressiver als die anderen Schüler. Nach ein paar Monaten schlug mir der örtliche Ausbilder vor, eine seiner Meinung nach sehr gute Schule auszukundschaften, die dafür bekannt war, viele verschiedene Kurse in unterschiedlichen Kampfkunststilen anzubieten. Die Schule werde von einem hauptberuflichen Profikämpfer mit viel Erfahrung geleitet. Ich befolgte seinen Rat und ging dorthin, um es auszuprobieren. Das Studio war nicht groß, aber ich konnte eine fantastische Atmosphäre spüren, jeder schwitzte stark vom intensiven Training so vieler verschiedener Kampfstile. Ich war süchtig, das war ein Ort, der für mich geschaffen war. Mit Faszination und Dringlichkeit bat ich höflich den Leiter der Schule (den Profikämpfer und Senior Master) um ein Gespräch. Ich war überrascht, dass er sofort genau verstand, was ich wollte. Er sagte mir, dass ich zum Trainingsbereich kommen könne, wenn ich einige bestimmte Regeln und Zeitpläne befolge. Ich bedankte mich bei ihm und begann eifrig meine Ausbildung dort. Er stellte mich allen anderen Ausbildern vor und ich nutzte die Gelegenheit, von allen zu lernen. Ich habe auch viel von ihm in seinen Sanda (Sanshou) Klassen gelernt. Anfangs war ich kein guter Sanda-Kämpfer, aber ich liebte das Training und Sparring mit den Mitgliedern dieser Gruppe. Als er meine Liebe und Hingabe für die Kampfkunst sah, erlaubte er mir bald, einen Kurs anzubieten und stellte mir eine sehr einfache Frage, die für meine Suche nach den Wurzeln, der Wahrheit, entscheidend war: "Welchen Namen können wir deinem Kurs geben, Marco? " Ein Name ... Ich hatte mir nie einen Namen für meine eigene, einzigartige Methode ausgedacht, auf die ich stolz war, weil sie kein System, keine Bereiche, keine Grenzen hatte ... Ich stand wieder vor dem Problem, in der riesigen Liste von Techniken, die ich mir über so viele Jahre angeeignet hatte, einen Zusammenhang zu finden. Ich versuchte etwas wie "Nahkampf" und benutzte es eine Zeit lang, aber meine Frustration, einen richtigen Namen zu definieren, wuchs von Monat zu Monat. Jahre später sollte der oberste Großmeister Dr. Joo Bang Lee (도 주 님 이 주 방 ), Gründer des Hwa Rang Do, schließlich derjenige sein, der mir den wahren Wert und die Wichtigkeit, eine Identität zu haben, verständlich machte. Es war so offensichtlich, und traf sehr auf mich zu, und das war es, was mir fehlte, was ich vermisste, wodurch ich mich verloren, ziellos und ohne Zweck fühlte. Ich wusste nie, dass eine Kampfkunst eine Identität haben kann oder muss, und das fängt schon beim Namen an. Hwa Rang Do ist nicht nur eine Reihe von Techniken; es ist tief in der Geschichte verwurzelt. Diese essentielle Lektion konnte nur von einem Mann gelehrt werden, der sein ganzes Leben von über 70 Jahren der Erhaltung und Bewahrung der Identität, des Namens und der Tradition einer Kunst, Hwa Rang Do, gewidmet hat. Obwohl ich es nie in Betracht gezogen habe, begann ich durch die Ereignisse in meinem Leben das Bedürfnis nach so etwas zu verspüren. Diese Phase meiner Kampfkunstentwicklung bettelte mich nach einer Identität an, und es ist interessant zu sehen, wie diese Suche meine Herangehensweise an die Kampfkunst komplett veränderte. Es war meine Zeit für Hwa Rang Do. Ich war endlich bereit, es zu empfangen. Ich hatte einen großen Appetit auf Kampfsportbücher und sammelte und las alles, was ich finden konnte. Leider hatte ich nie etwas über Hwa Rang Do gelesen oder gehört, bis ich eines

Tages meinen ersten Artikel über Hwa Rang Do in der internationalen Kampfsportzeitschrift "Budo Magazine" sah, für die ich diesen Artikel schreibe. Es ist interessant zu beobachten, wie die Dinge immer wieder an ihren Ausgangspunkt zurückkehren. Viele Jahre lang habe ich meinen Schülern gesagt, dass "der Meister zum Anhänger kommt, wenn der Anhänger bereit ist". Ich glaube jetzt fest daran, dass Gott ein wunderbarer Dirigent ist und dass wir nur Teil einer universellen Symphonie sind. Das bedeutet nicht immer, dass wir die Sinfonie mögen. Es bedeutet auch nicht, dass die Sinfonie nur für uns gemacht ist. Was es absolut bedeutet, ist, dass die Rhythmen, die Zeit und die Ereignisse in eine wunderbare und unermessliche Komposition integriert sind und wir alle nur ein Teil davon sind. Natürlich kann es für uns Menschen etwas schwierig sein, zu akzeptieren, dass die Sinfonie einfach wichtiger und größer ist als wir. Es mag ein bisschen oberflächlich klingen, aber was mir am meisten aufgefallen ist und woran ich mich am meisten aus diesem Artikel erinnere, ist der schöne Dobok (도복 die Uniform der Art). Natürlich liebte ich die Prinzipien, die unglaubliche Vielfalt an Techniken und Waffen, die fliegenden Tritte, das tiefe Studium von Geist und Seele, usw., aber die Uniform regte meine Phantasie an. Sie erinnerte mich an die Rüstung eines Ritters aus der Antike, einer Zeit archaischer Werte von Adel und Ehre. Dann las ich: "Diese Kunst ist der Weg zur blühenden Männlichkeit". Wow! Der Name hat mich gepackt. Es hatte nichts mit Tritten, Schlägen, Waffen zu tun, es stand nichts über Kämpfen drin... Was ist das, worum geht es? Ich musste herausfinden, was das ist. Als Computerfreak hatte ich genug Wissen und Technologie, um alles über diese seltsame Kunst herauszufinden. Damals war das Internet noch nicht weit verbreitet und die Online-Inhalte waren im Vergleich zu heute nicht so umfangreich. Trotzdem fand ich die Website hwarangdo.com und begann, jede Seite, jedes Wort im Detail zu analysieren. Ich setzte mich so schnell wie möglich mit dem Hauptquartier der World Hwa Rang Do® Association in Verbindung und Meister Dylan Sirny, der zu dieser Zeit nur ein Ausbilder war und als Auszubildener im Hauptquartier arbeitete, begann meinen Fall zu verfolgen. Ich kam direkt zur Sache und fragte, ob es eine Möglichkeit gäbe, Hwa Rang Do in Italien zu studieren. Meister Sirny erklärte mir in seinem perfekten Stil viel über die Komplexität dieser Kunst und dass es ein Fernprogramm für erfahrene Kampfsportler gibt. Natürlich fügte er hinzu, dass das Programm sehr schwierig sei und ein hohes Maß an Motivation und Engagement erfordere. Obwohl ich anfangs skeptisch war, hatte ich aufgrund seiner positiven Reaktion ein gutes Gefühl und bat darum, anfangen zu können. Jahre später würde Großmeister Taejoon Lee mir sagen: "Ohne Opfer kann nichts wertvolles erreicht werden!" und "Eine Abkürzung ist der längste Weg zwischen zwei Punkten." Ich stimmte völlig mit ihm überein. Meister Sirny holte sich die nötige Erlaubnis vom obersten Großmeister Dr. Joo Bang Lee (Dojoonim), und er erlaubte mir, unter einer Bedingung anzufangen, nämlich dass ich den ganzen Weg vom weißen Gürtel an beginne. Meister Sirny, der dachte, ich würde dieser Bitte nur ungern nachkommen, war sehr freundlich und behutsam, als er mich darum bat. Ich schätzte sein Verständnis, aber zu dieser Zeit hatten Gürtel und Ränge keinen großen Wert für mich, also hatte ich keine Probleme zuzustimmen und war begierig zu lernen. Bevor ich jedoch Hwa Rang Do lernen konnte, musste ich zuerst ein Vorprogramm namens Tae Soo Do (태수도 - Weg des Kriegergeistes oder der großen Hand) durchlaufen. Dies war eine weitere Premiere für mich. Ich bin noch nie einer Kampfkunst begegnet, bei der ich eine Einführungskunst mit neun Gürteln lernen musste, bevor ich überhaupt mit dem Kernlehrplan beginnen konnte. Viele Jahre später sollte ich von Großmeister Lee lernen, dass Tae Soo Do noch einem anderen wichtigen Zweck dient, nämlich nicht nur als Einführungsprogramm für Anfänger, sondern auch, um erfahrene Kampfkünstler zu prüfen, ob sie wirklich Hwa Rang Do lernen wollen und demütig genug sind, durchzuhalten. Ängstlich und ungeduldig machte ich den gleichen Fehler, den ich immer gemacht hatte; in meiner Anmaßung fragte ich, ob ich alle Anfänger-Tae Soo Do-Ränge also den weißen, orangen und gelben Gürtel, auf einmal lernen könnte. Dojoonim sagte mir sehr geduldig, ich solle mit dem gelben Gürtel warten und nur den weißen und orangenen Gürtel versuchen. Dies würde der Beginn meiner Lektionen in dem sein, was ich am meisten lernen musste: Geduld und Demut. Ich erhielt die VHS-Videokassetten, da digitale Online-Videos damals noch nicht so verbreitet waren. Ich studierte methodisch jeden Zug von Großmeister Taejoon Lee und

seinem Bruder, jeden Tag stundenlang. Ich lernte eine Stunde am frühen Morgen und drei Stunden in der Nacht. Dojoonim hatte Meister Sirny angewiesen, mir eine Gürtelprüfung zu geben, sobald ich bereit war. In dem Wunsch, das Tae Soo DoProgramm so schnell wie möglich zu absolvieren, teilte ich ihm dann nach wenigen Wochen mit, dass ich bereit für den Test sei, den ich filmen und auf Video aufnehmen müsse. Währenddessen unterstützte nicht nur Giulia, die mich bei all meinen verrückten Bemühungen immer unterstützt, sondern auch viele andere Kampfsportler in der Schule, in der ich trainierte, meine Entscheidung, sogar der Präsident der Schule. Er ermutigte meine Suche nach einer Kampfkunst-Identität, was meinen Willen, ein Hwarang-Ritter zu werden, stärkte. Giulia arbeitete für ein High-Tech-Unternehmen und reiste viel. Sie erzählte mir, dass sie nach Los Angeles zu einer internationalen Konferenz fahren würde. Zu meiner Überraschung und Aufregung war der Ort der Veranstaltung in der Nähe des weltweiten Hauptsitzes von Hwa Rang Do. Also nahm ich eifrig die Prüfungen für den weißen und den orangenen Gürtel, packte sie auf eine DVD und gab sie Giulia, um sicherzustellen, dass sie zu Meister Sirny gelangte. Ehrlich gesagt, hatte ich keine Ahnung, wo ich sie da hineinritt. Da Giulia zum ersten Mal in Los Angeles war, fragte sie die Hotelrezeptionistin, wie man zum Welthauptquartier kommt, und ihr wurde

Hwa Rang Do gesagt, sie solle sehr vorsichtig sein. Nachdem sie gehört hatte, dass es nicht sehr sicher sein könnte, war sie besorgt und rief mich an, um zu fragen, was sie tun sollte. Natürlich machte ich mir Sorgen um sie, aber was konnte ich ihr sagen, außer dass sie die Situation sorgfältig bewerten und die beste Entscheidung für sie treffen sollte. Nur wenige wissen, dass Giulia sturer ist als ich, mehr brauche ich gar nicht sagen. Die Hotelrezeptionistin bat den Taxifahrer, ihr unbedingt zu helfen, und so wich er während des ganzen Abenteuers nicht von Giulias Seite. Anfangs war Giulia sehr skeptisch gegenüber dem Hwa Rang Do, aber sie bemerkte die Leidenschaft in mir, so dass sie sich freiwillig anbot, um zu helfen. Überraschenderweise würde diese Reise nach Los Angeles auch für sie von großer Bedeutung sein. Sie traf Dojoonim zum ersten Mal und fühlte eine sehr warme Begeisterung für ihn. Unmittelbar nach der Begegnung mit ihm rief sie mich an und erzählte mir von einem großen, freundlichen und wunderbaren Lehrer in einer goldenen Uniform, der sie in einem schönen Dojang (도 장 Haus des Weges) empfing. Sie gab die DVD mit meinen Tae Soo Do Gürtelprüfungen dem Dojoonim, dann verbrachten sie einige Zeit mit Gesprächen und er schlug vor, dass Giulia zu Großmeister Taejoon Lees Dojang in West Los Angeles reisen sollte, um mit ihm zu sprechen. Um die Situation deutlicher zu machen, möchte ich darauf hinweisen, dass sich Giulias Sichtweise auf das Hwa Rang Do nach der Begegnung mit dem Obersten Großmeister völlig verändert hat. Als sie nach Hause kam, erzählte sie mir begeistert, dass Hwa Rang Do die perfekte Wahl für uns sei. Sie fühlte eine tiefe Verbindung zwischen unserem Leben und dieser ungewöhnlichen traditionellen Kunst. Sie erzählte mir: "Es gab eine Menge Respekt. Alle Schüler verneigten sich demütig vor dem Meister, und sie liebten zu trainieren, auch ohne anwesende Lehrer". Obwohl ich wenig Wissen über Hwa Rang Do hatte, hatte ich keine Zweifel. Es war etwas, das ich fühlte. Zum ersten Mal hatte es nichts mit dem zu tun, was logisch, vernünftig oder praktisch war, worauf ich normalerweise achtete, sondern es fühlte sich richtig an. Und Giulias Feedback war entscheidend, um meinen Glauben zu stärken und zu festigen. Als sie ihr Abenteuer fortsetzte, fragte der Taxifahrer Giulia, ob sie wirklich zu Großmeister Taejoon Lees Dojang fahren wolle, da dieses in einer unsicheren Gegend liege. Ich erinnere mich noch an einen entsprechenden Verweis, den mir der Großmeister einige Jahre später gab. Ich trainierte den ganzen Tag in seiner West Coast Academy und nach etwa 12 Stunden Training, am späten Nachmittag, beschlossen Giulia und ich, zurück zum Hotel zu laufen, in dem wir untergebracht waren. Tatsächlich trafen wir so viele Fremde, die wir während des kurzen Spaziergangs von nur 400 Metern höflich grüßten. Aber sobald wir im Hotel ankamen, warnte uns der Rezeptionist davor, es noch einmal zu tun, weil es gefährlich sei. Wir dachten uns nicht viel dabei,

aber am nächsten Morgen erklärte mir der Großmeister, dass viele Menschen in Los Angeles mit Waffen bewaffnet waren und dass nicht viele Menschen auf den Straßen unterwegs sein, besonders nachts. Die erste Geschichte ist praktisch: Ich war es gewohnt, von hochrangigen Meistern geprüft zu werden, daher war die Schwarzgurtprüfung kein Problem für mich, bis Meister Sirny mir erklärte, dass ich alle Tae Soo Do-Techniken ohne Pause aus dem Gedächtnis heraus vorführen musste, ohne Notizen, ohne Videos, kein gar nichts. Ich fand diese Belastung erschreckend: Wie sollte ich mir so viele Techniken merken? Ich würde lernen, dass ein starkes Gedächtnis (Shin Gong geistige Kraft, eine der vier Studienteile im Hwa Rang Do) eine Voraussetzung für das Studium des Hwa Rang Do ist und die unzähligen Techniken des Tae Soo Do nichts sind im Vergleich zu den unzähligen Techniken im Hwa Rang Do. Dieses Dilemma, alle Techniken auswendig zu lernen, schien unlösbar. Rückblickend könnte ich jetzt darüber lachen, aber damals war ich in Panik und Angst. Ich verbrachte so viele Stunden damit, jede Tae Soo Do-Technik tiefgründig durchzugehen, mit der klaren Vorstellung und der Verpflichtung, mir alles zu merken; ich fühlte mich, als würde ich neu lernen und ganz von vorne anfangen. Die zweite Geschichte ist ein bisschen seltsam, aber ich würde sie viele Jahre später besser verstehen. Dojoonim erklärte mir einige Dinge über die Schwarzgurtprüfung, einige Details über den Ablauf, was ich zu tun hatte und in welcher Reihenfolge. Ich verbeugte mich und antwortete "Ja, Sir", dann erinnere ich mich deutlich, dass ich dachte (ohne ein Wort zu sagen): "Ich bin mit dieser Reihenfolge nicht einverstanden, wir sollten es anders machen, weil... dies und das...", es war ein Selbstgespräch. Dojoonim ging weg in Richtung seiner Klinik (er ist auch ein orientalischer Arzt und hat immer eine Klinik zusammen mit dem Dojang), aber sobald ich diesen Gedanken zu Ende gedacht hatte, drehte er sich schnell zu mir um und sagte: "Vielleicht du." Du hast Recht, Marco. Ja, wir könnten die Reihenfolge ändern, so wie du dir das denkst." Ich akzeptierte also freudig seine Entscheidung und antwortete: "Danke, Sir!" Ich merkte, dass ich nicht gesprochen hatte und erstarrte für ein paar Minuten in Schweigen. Ehrlich gesagt, hatte ich Angst vor ihm. Viele Jahre später, während einer Black-Sash-Konferenz (dem jährlichen Treffen der Hwa Rang Do Black Sashes), erzählte er uns etwas über die mentalen Techniken des Hwa Rang Do, und noch heute bin ich wirklich fasziniert von diesem Studiengebiet. Der Tag meiner Tae Soo Do Schwarzgurtprüfung war gekommen. Es war im Welthauptquartier und Dojoonim zusammen mit vielen anderen hochrangigen Lehrern waren dort, um mich zu beobachten. Die Prüfung begann um 21 Uhr und ich war erst um 2 Uhr nachts fertig und zeigte den gesamten Tae Soo Do-Lehrplan. Obwohl ich ein Handtuch benutzte, um meinen Schweiß abzuwischen, war auf der

Hwa Rang Do Dojang-Matte unter meinen Füßen eine große Schweißpfütze, als ich fertig war. Ich war erschöpft, aber im letzten Kampf habe ich gekämpft, als wäre es der letzte Kampf meines Lebens. Ich hörte Dojoonim zu den Meistern sagen: "Was für einen unglaublichen Geist diese Italiener haben". Obwohl ich weiß, dass wir Italiener viele Fehler haben, war ich sehr stolz, diese Worte zu hören und meine Nation gut zu vertreten. Es war ein sehr emotionaler Moment, den ich nie vergessen werde, und ich bin Dojoonim sehr dankbar für die Gelegenheit und die Erfahrung. Es war eine große Ehre, den schwarzen Gürtel direkt von Dojoonim zu erhalten. Mein Körper war voller Schmerzen, aber mein Ego schrie, dass ich es geschafft hatte! Dann, zu meiner Überraschung und Freude, erlaubte mir der Dojoonim, an der jährlichen Black Sash Conference teilzunehmen, aber natürlich konnte ich die Techniken der höheren Ränge nicht sehen oder studieren, aber ich war begeistert, vorläufig mit dem Training in Hwa Rang Do zu beginnen. Die Komplexität der Techniken war unglaublich und es waren so viele, obwohl ich nur den weißen Gürtel studierte. Ich stimme absolut zu, dass Hwa Rang Do eine Kunst für Fortgeschrittene ist, sie zu studieren ohne eine solide Kampfausbildung ist fast unmöglich. Das wichtigste Thema war zu diesem Zeitpunkt jedoch immer noch mein Fokus, mein Ego. Natürlich war ich respektvoll und konzentrierte mich auf jedes Detail, das Dojoonim lehrte, aber ich war immer noch voll von mir selbst. In meiner Arroganz und Anmaßung begann ich zu denken, dass es dort nichts Besonderes gäbe. Ich dachte mir, ja, es ist eine Kampfkunst auf sehr hohem Niveau, aber nicht mehr als das. Ich sage nicht, dass mein schwarzer Tae Soo DoGürtel keinen Eindruck bei mir hinterlassen hat. Es bleibt eine der wichtigsten Erfahrungen meines Lebens, aber was dann geschah, hat mich buchstäblich und symbolisch bis ins Mark erschüttert und ist das, was mir wirklich den Demut gegeben hat, Hwa Rang Do auf die richtige Art zu lernen. Nach drei Tagen Training unterbrach Dojoonim, der sehr damit beschäftigt war, die höheren Ränge zu unterrichten, seine Arbeit und schenkte mir seine volle Aufmerksamkeit. Nach ein paar Sekunden stand er neben mir, schaute mich eindringlich an, schüttelte den Kopf und sagte: "Marco, du verstehst das nicht!" Ohne eine Antwort abzuwarten, schlug er mir plötzlich mit der offenen Handfläche auf die Brust. Der Schlag war leise, langsam und anmutig, aber ich konnte ihn nicht abblocken oder gar reagieren. Ich erinnere mich, dass ich ihn sehen konnte, aber ich konnte seinen Arm nicht abfangen. Auch der Aufprall auf meiner Brust schien nicht sehr stark zu sein. Doch in kürzester Zeit spürte ich etwas, das wie ein schreckliches Feuer in meiner Brust brannte. Ich begann zu spüren, wie sich meine Rippen nach innen bewegten und ich verlor völlig die Kontrolle über meinen Körper. Ich sah, wie meine beiden Beine nach hinten sprangen, aber mein Brustkorb blieb fast in der gleichen Position. Kurzum, ich fand mich auf dem Boden wieder und versuchte, die seltsame Art von Energie, die ich in meiner Brust fließen spürte, in den Griff zu bekommen. Es war das erste Mal, dass imir so etwas passierte. Ich hatte schon vorher von Ki-Power (koreanisch 기 - Lebenskraft) und vibrierenden Schlägen gehört, aber was ich fühlte, war absolut anders als alles, was ich jemals zuvor erlebt hatte. In diesem Moment verstand ich, dass ich nichts wusste! Der Satz "Marco, du verstehst nicht!" hallte immer wieder in meinem Kopf nach, als mir immer klarer wurde, dass ich im Vergleich zu Hwa Rang Do wirklich nichts über Kampfkunst wusste. Ja, ich war "der Frosch im Brunnen, der denkt, er sei im Meer" oder wie der Oberste Großmeister sagt, "ein Goldfisch in einem Becher, der denkt, es sei das ganze

Universum." Die Veränderung, die ich brauchte, geschah. Ich beschloss in diesem Moment, jede andere Art von Kampfsport aufzugeben und mich ganz dem Hwa Rang Do zu widmen. Dojoonim, der Oberste Großmeister, wobei ich nun verstand, was ihn zum "Obersten" (zum einzigen) machet, half mir vom Boden auf und sagte mit einem Lächeln einfach aber knapp: "Alles klar, Marco? Jetzt mach weiter mit dem Training.“ Natürlich wusste er, dass nicht alles in Ordnung war und ja, ich musste mein Training fortsetzen. Da ein Bild mehr als tausend Worte sagt, hat er mit einem Schlag mein ganzes Wesen verändert. Ich erzähle diese Geschichte so meinen Anfängern, und sage, dass ich in diesem Moment wirklich ein weißer Gürtel wurde. Ich habe eine sehr wertvolle Lektion gelernt; man muss immer mit dem weißen Gürtel anfangen, um zu lernen und zu wachsen, da es das Ziel im Leben ist, sich selbst zu verbessern und nicht, alles zu wissen, da dies eine vergebliche Mühe ist, die aus Unsicherheit und Minderwertigkeit und den Lügen des eigenen Egos, stammt. Der große Meister Taejoon Lee sagt oft: "Dies ist das Zeitalter des Internets, der sozialen Medien, der digitalen Kommunikation mit riesigen Daten- und Wissensmengen, die jede Sekunde exponentiell zunehmen, die uns zur Verfügung stehen, aber wir wissen weniger und kommunizieren schlechter als je zuvor, da die Menschen nur gehört werden wollen und ihre ungefragten Meinungen mitteilen, anstatt zuzuhören.“ Lernen, Lehren, alles ist eine Sache der Liebe und ohne Demut kann es keine Liebe geben, denn Liebe ist nicht egozentrisch, sondern Selbstaufgabe. Man kann nicht lehren, wenn man nicht lernt, und man kann nicht führen, wenn man nicht folgen kann. Titel, Ränge, Errungenschaften und Auszeichnungen verleihen keine absolute Macht oder Autorität, denn Wissen und Wahrheit sind unendlich und wir sind immer endlich. Dieser Wahrheit bin ich mir nun dank meiner Lehrer und vor allem dank Gott bewusst. Der Dojoonim bat mich, nach Hause zurückzukehren und Tae Soo Do in Italien zu unterrichten, mit der Begründung, dass ich Hwa Rang Do nicht lernen kann, ohne zu unterrichten. Dies ist für die meisten Menschen ein schwer zu verstehendes Konzept. Es wird allgemein angenommen, dass man qualifiziert sein muss, bevor man andere unterrichten kann. Großmeister Lee hat bei zahlreichen Gelegenheiten gesagt: "Zu lehren heißt, ein Elternteil zu sein, und ein Elternteil zu sein heißt, zu lehren". Bekommt man einen Abschluss oder eine Qualifikation, bevor man Eltern wird? Nein, vielleicht könnte man denken, dass sie dies tun sollten, aber das Leben, Gott sagt das Gegenteil. Was du übernimmst und akzeptierst, ist Verantwortung; ein Versprechen, dass du alles tun wirst, was du kannst, um für das Kind zu sorgen, es zu beschützen und ihm das zu bieten, was es braucht, um zu einer starken und unabhängigen Person heranzureifen, und zwar durch dein Vorbild und deine Opferbereitschaft, weil du es liebst. Dies ist die Essenz von Hwa Rang Do, daher der "Weg der blühenden Männlichkeit". Du kannst diese Kunst nicht lernen, ohne die Essenz dessen, was du lernst, liebevoll an andere weiterzugeben, damit sie es leben. Von dem Moment an, als Dojoonim mich dazu autorisierte, die erste Hwa Rang Do Schule in Italien zu eröffnen, habe ich die letzten 20 Jahre damit verbracht, mich für das Wachstum und die Verbreitung von Hwa Rang Do in Italien und Europa einzusetzen. In diesem Prozess habe ich viele Prüfungen und Herausforderungen, aber auch viele Freuden und Belohnungen erlebt. Alle Erfahrungen, die ich in diesen Jahren gesammelt habe, haben alle Aspekte meines persönlichen, familiären und beruflichen Lebens tief beeinflusst. Die folgenden zwei Geschichten sind Begebenheiten, die meine

Hwa Rang Do Suche nach der Wurzel, dem Fundament, dem Felsen, auf den ich bauen muss, bestimmen. Großmeister Taejoon Lee hat nicht nur mein Leben beeinflusst, sondern auch meine Seele erschüttert. Und in vielerlei Hinsicht könnte man sagen, dass er mich gerettet hat, als ich dabei war, meinen Weg zu verlieren. Die erste Geschichte spielt sich während meiner zahllosen Sabbaticals in Los Angeles in den letzten 20 Jahren ab, welche ich machte, um mit dem Obersten Großmeister und seinem Sohn zu lernen. Ich habe in Großmeister Lees Dojang auf der Matte geschlafen, zusammen mit all den anderen schwarzen Gürteln, und es ist unnötig zu sagen, dass wir nicht viel Schlaf bekommen haben. Für mich war es eine sehr herausfordernde Erfahrung, aber auch eine wunderbare Zeit. Fast 24 Stunden am Tag an der Seite von Großmeister Lee zu sein, führte dazu, dass jeder Tag eine unglaubliche Lernmöglichkeit war. Ich war wirklich begeistert von dieser Gelegenheit. Voller Enthusiasmus sagte ich eines Abends während eines Gesprächs mit Großmeister Lee, ohne ihn zu fragen: "Ich möchte Ihnen und dem Hwa Rang Do helfen.“ Er verstand meinen Enthusiasmus, aber als er mich von Angesicht zu Angesicht ansprach, antwortete er sehr ernst: "Was weißt du wirklich über das Hwa Rang Do? Wie kannst du sagen, dass du helfen willst? Wer bist du? Ich habe mein ganzes Leben mit dem Hwa Rang Do verbracht. Was hast du getan?" Ich lernte diese Antwort zu schätzen und bin heute sehr dankbar dafür, aber in diesem Moment war ich beleidigt. Als ich seine Antwort zum ersten Mal hörte, erinnere ich mich, dass ich erschrocken war über diese strenge, nüchterne Herangehensweise und seine Botschaft nicht sofort verstand. Erst einige Jahre später verstand ich, was er meinte. Beleidigt durch seinen Kommentar wurde mir jedoch klar, dass ich immer noch bescheiden sein muss. Die Welt ist voll von Menschen, die sich für etwas begeistern, aber nach kurzer Zeit wieder zu anderen Dingen übergehen. Das Problem für die Menschen ist nicht, etwas zu finden, wofür sie sich begeistern können, sondern die Gründe und Motivationen zu finden, sich ein Leben lang zu engagieren. Hwa Rang Do ist nicht auf die leichte Schulter zu nehmen. Es ist kein Sport, es ist keine typische Kampfsportart und es geht nicht nur ums Kämpfen. Es ist ein kämpferischer Weg, eine "Lebensweise". Die Essenz und die Grundlage liegen in den Idealen der Loyalität. Es ist, wie der Name schon sagt, Krieger, Ritterlichkeit, eine Art, für eine Sache zu leben und zu sterben, zu dienen, sich für andere zu opfern. Loyal zu sein, nur wenn es einem etwas nützt, ist keine Loyalität; engagiert zu sein, nur wenn es einem nützt, ist kein Engagement; zu lieben, nur wenn man geliebt wird, ist sicher keine Liebe. Wir alle wissen und fühlen, dass dies wahr ist, ohne ein tiefes Studium der Philosophie oder der Wissenschaften, ohne viel Weisheit oder tiefe Logik, es ist

„Das Problem für die Menschen ist nicht, etwas zu finden, wofür sie sich begeistern können, sondern die Gründe und Motivationen zu finden, sich ein Leben lang zu engagieren.“

Hwa Rang Do ganz offensichtlich für alle, und doch wird es nie praktiziert oder befolgt. Dies definiert unseren menschliches Dasein, da unser Gewissen, das in unser Herz geschrieben ist, fühlt und versteht, was richtig ist, aber wir können es in unserem Leben nicht umsetzen. Besonders schwierig ist es in der heutigen Zeit der sozialen Gerechtigkeit und der subjektiven Wahrheiten, in denen diese Ideale der Loyalität und des Engagements als archaisch und überholt abgetan und lächerlich gemacht werden, da das Vergnügen und das Glück des Individuums über alles gestellt wird und jede absolute Wahrheit negiert wird. Wir befinden uns in einem Zeitalter der temporären Leidenschaften, der ständigen Veränderung, in einem ständigen Zustand der Unsicherheit und des uneingeschränkten Ausdrucks unseres Egos. Die Idee der höchsten Wahrheit, Gott, wird als archaisch abgetan, und die Vorstellung, etwas zu haben, das so kostbar ist, von so immensem Wert, dass man sein ganzes Leben dafür aufwenden sollte, ist ein Hirngespinst. Diese letzte Geschichte handelt davon, wie Großmeister Taejoon Lee mich aus dem Zustand der Verwirrung in meinem Leben gerettet hat. Ich fand schließlich meine Identität im Kampfsport und beschloss, mein Leben diesem zu widmen. Doch nach vielen Jahren harter Arbeit, in denen ich all meine Zeit und Energie in jeden Aspekt meines Lebens gesteckt habe, begann ich zu denken: "Ich habe so viele Dinge getan, so hart gearbeitet und so viel erreicht, es sollte so sein.... Und, unnötig zu sagen, die Realität sah nicht so aus, wie ich es gedacht oder geplant hatte. Bis zu diesem Zeitpunkt hatte ich alles unter Kontrolle und alle Dinge und Ziele, die ich anstrebte und plante, wurden erreicht. Zum ersten Mal haben alle meine Bemühungen, egal wie viel Zeit, Energie und Planung ich in das gesteckt habe, was ich glaubte, verdient zu haben, nicht gefruchtet. Ich war völlig in diesem Strudel von Emotionen gefangen und die Frustration wuchs in mir, füllte mich nur noch mit Wut und führte dazu, dass ich meine Richtung, Motivation und Hoffnung verlor. Ohne mich nach vielen Details zu fragen, verstand Großmeister Lee meine Situation sehr gut. Wir hatten ein intensives Gespräch und mit Liebe und Zuneigung ermutigte er mich, die Hoffnung nicht zu verlieren und weiter nach der Antwort zu suchen. Er sagte: "Du bist sehr privilegiert und mit vielem gesegnet, worüber du dich freuen kannst, aber du erkennst es nicht. Es gibt viele, denen der Glaube fehlt, aber du, der du Glauben haben, musst jeden Tag zu Gott beten und solltest ihn aber nicht bitten, dir dabei zu helfen, ein unerreichbares Ziel zu erreichen. Bitt ihn um Erleuchtung, um Weisheit, um Verständnis für das, was in dir vorgeht, und schließlich bitte nicht für dich selbst, sondern weil du stark genug sein musst, um denen zu helfen, die von dir abhängen." Also begann ich wieder jeden Tag zu beten (ich erinnerte mich daran, dass ich als Kind mit meinem Vater gebetet

hatte), morgens und abends, manchmal mit meiner Familie, oft allein. Und nach ein paar Monaten erhielt ich eine einfache, praktische und wunderbare Antwort: dass jeder Moment unseres Lebens ein Geschenk und eine Gelegenheit zum Ler nen ist. Nichts in unserem Leben kann sich wiederholen, und in der Tat kann nichts wirklich geplant oder kontrolliert werden. Deshalb ist jeder Moment unseres Lebens einzigartig und kostbar, und wir müssen dafür dankbar sein, ob wir ihn für gut halten oder nicht, denn es ist für unseren endlichen Verstand unmöglich, das Unendliche zu erfassen und zu begreifen. Meine Frustration kam von der zugrundeliegenden Idee, dass ich etwas verdiene, weil ich so viele Dinge getan habe. Aber jetzt weiß ich, dass ich nichts verdiene. Ich danke Gott jeden Tag für eine neue Gelegenheit, mich in allen möglichen Bereichen weiterzubilden und zu lernen. Ich danke ihm für die Zeit, die er mir geben will, und ich danke ihm für alles, was ich bekomme. Ich weiß jetzt, dass Er mich liebt und dafür liebe ich. "Wir lieben, weil er uns zuerst liebt." 1 Johannes 4:19 Die ganze Zeit war ich auf der Suche nach Kraft und Macht, um mein Ego aufzubauen, um zu glauben, dass ich die Macht habe, den Verlauf meines Lebens zu lenken, immer auf der Suche nach dem geraden Weg, damit ich auf das Ziel zulaufen kann, nur um dann durch unerwartete Wendungen auf die schiefe Bahn zu geraten und genau dort zu landen, wo Gott mich haben will. Um zu dieser Erkenntnis zu kommen, musste ich zunächst mein "Ich" finden, das Ego aufbauen, damit es zerstört werden kann, um sich dem Unendlichen hinzugeben. Das ist das "Erblühen", die "Blüte" des Hwa Rang Do, schön sein ohne Anstrengung, stark sein ohne Kraft. Ich hätte nie gedacht, dass ich zu diesem Ende meiner Kampfsportreise kommen würde, aber warum nicht? Die Wahrheit, Gott ist in allen Dingen und der wichtigste Wert und die wichtigste Lektion im Leben ist es, Gott finden und ihm näher zu sein. Gott hat mir im Laufe meines Lebens gezeigt, dass alles zu Gott führt, wenn man sich der unermüdlichen Suche widmet, tief gräbt, nach Wahrheit und Verständnis sucht. Der Wunsch, ohne Angst zu leben, führte mich zum Kampfsport, was mich zur Suche nach einer Identität führte, was mich zu Hwa Rang Do führte, was mich schließlich zur Hingabe an Gott führte. Ich verdiene die Ehre dieses Artikels nicht. Ich bin der letzte Anhänger des obersten Großmeisters Dr. Joo Bang Lee und des Großmeisters Taejoon Lee und sicherlich der unwichtigste. Aber mein Großmeister bat mich zu schreiben, und so tat ich es und vertraute seinem Urteil. Ich hoffe und bete, dass Sie meine Liebe zu Ihnen allen spüren können, wenn Sie diesen Text lesen. Ich besitze die Wahrheit nicht, aber ich strebe jeden Tag nach ihr, und ich bin froh, dass Sie mir erlauben, sie zu suchen. Hwarang für immer und ewig mit Liebe und Gott!

Ref.: • cesaR-13

Die Techniken des Muay-Boran (Mai Muay Boran) sind kampferprobte Fertigkeiten, die den siamesischen Kriegern in der Vergangenheit geholfen haben, unzählige Konfrontationen mit feindlichen Soldaten, sowohl bewaffneten als auch unbewaffneten, zu überleben. Nach der anfänglichen Ausbildung in grundlegenden Kampfkonzepten, Mae Mai (Muttertechniken), erhalten alle MuayBoran-Schüler Unterricht in den fortgeschrittenen Kampfstrategien (Mai Kred) des Siamesischen Kampfes. Kred kann mit „Detail“ übersetzt werden. So sollen diese Kampfstrategien den in den Mae Mai-Prinzipien e n t h a l t e n e n grundlegenden Konzepten eine Menge detaillierter Informationen hinzufügen. Jeder traditionelle Stil beinhaltete eine Reihe von Mai Kreds, die von den Meistern der Antike eifersüchtig gehütet wurden; diese Prinzipien sollten einen in einer Situation, in der es um Leben und Tod geht, am Leben erhalten und wurden nie ohne ernsthafte Absicht gezeigt. Diese traditionelle Herangehensweise an das Lehren und Lernen der Mai Kred gehört zur Philosophie von IMBA, und alle Mitglieder folgen diesem Gedankengang. Die Mai Kred werden in diesem Video in ihrer "klassischen" Klassifizierung vorgestellt, die von den meisten Lehrern in Thailand akzeptiert wird: Jede Mai enthält mehrere Anwendungsmöglichkeiten, die es dem Praktizierenden ermöglichen sollen, sich zu verteidigen und verschiedenen Angriffen entgegenzuwirken. Schlagen, Treten, Ellbogen, Kniebeugen, Greifen: Ein Nak-Muayay-Experte im Mai Kred ist bereit, sich vielen dieser heftigen Angriffe zu stellen und mit verheerender Effizienz zu reagieren. Alle DVDs, die von Budo Internationalproduziert werden, sind mit einemspeziellen Hologramm-Aufkleber versehenund werden allein in den Formaten DVD-5oder MPEG-2, jedoch niemals in VCD, DivX o. ä. angeboten. Zudem zeichnensich unsere DVD Hüllen durch die hoheQualität in Druck und Material aus. Fallsdiese DVD und/oder die DVD Hülle nichtden oben genannten Ansprüchenentspricht, handelt es sich um ein illegale Raubkopie.

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Sifu David Delannoy stellt seine zweite Arbeit, die sich auf das Jeet Kune Do und die Selbstverteidigung konzentriert und wie ein Mosaik aufgebaut ist, vor. Sie heben manche sehr wichtige Punkte der Selbstverteidigung vor und setzen diese praktisch um, wie zum Beispiel die drei Angriffsphasen, die Körperbewegungen, Verschiebungen, die Öffnung des visuellen Felds, die Antwort auf einen Angriff, ohne das Gesetz zu missachten, die Anwendung einiger wesentlichen Prinzipien der philippinischen Kampfkünste: die Zerstörung der Person, die angreift und die Wichtigkeit einen Angriff direkt zu beantworten, wenn sie uns schlagen. Unsere Antwort auf einen Angriff ist unmittelbar und proportional. Später formen wir das Mosaik, indem wir ein paar Elemente je nach Entwicklung der Situation hinzufügen. Sifu Delannoy erklärt detailliert die lebenswichtigen Punkte und wichtigen Zonen des Körpers, das Pinching, wie man sich gegenüber eines Boxers verteidigt, Schutzmaßnahmen und Zerstörungen bei einfachen Angriffen, die Reaktion auf Strangulationen, Griffe, Schläge auf den Kopf, wie man den Körper des Gegners als Schild benutzt, Verteidigungen gegen Angriffe mit dem Stab und dem Messer, den Gebrauch von Alltagsgegenständen, um uns zu verteidigen. Im Fall eines Angriffs sind Respekt vor dem Leben, Scharfsinn und der Überlebensinstinkt notwendige Parameter, die einen gute Entscheidungen treffen lassen.

Ref.: • DeLJKD-2 Alle DVDs, die von Budo Internationalproduziert werden, sind mit einemspeziellen Hologramm-Aufkleber versehenund werden allein in den Formaten DVD-5oder MPEG-2, jedoch niemals in VCD,DivX o. ä. angeboten. Zudem zeichnensich unsere DVD Hüllen durch die hoheQualität in Druck und Material aus. Fallsdiese DVD und/oder die DVD Hülle nichtden oben genannten Ansprüchenentspricht, handelt es sich um ein illegale Raubkopie.

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Bicester

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Milton Keynes Sifu Jason Cooper

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Biographien der Großen Shaolin-Meister

I n d i e s e r n e u e n A u s g a b e v on "Biographien großer Shaolin-Meister" möchte ich mit Ihnen die Geschichte des ehrwürdigen Meisters Shi Xingzheng teilen. Xingzheng war der Lehrer des jetzigen Abtes und spirituellen Leiters des ShaolinTempels Shi Yongxin, der ihm einige J a h r e n a c h s e i n e m To d 1 9 8 7 i n

diesem Amt folgte. Vielleicht ist es für diejenigen von uns, die in Zeiten des Friedens geboren wurden, schwer, all das zu verarbeiten, was Menschen erlebt haben, die (nicht nur in China, sondern auch in anderen Regionen der Welt) zwischen Ende des 19. und Mitte des 20. Kriege, Hungersnöte und ein Gefühl der totalen

Unsicherheit über die Zukunft erfuhren. Wenn wir uns in diesen Kontext stellen, können wir mit Recht sagen, dass diese Meister es verdienen, als wahre Beschützer der Shaolin-Kultur erinnert und verehrt zu werden, und wie ich in anderen Artikeln erwähnt habe, würde ohne

ihre E n t s c h l os s e n h e i t und Beständigkeit nichts von dem existieren, was wir heute so sehr schätzen, oder vielleicht nur ein kleiner Teil von dem, was es war. Doch bis zum heutigen Tag blüht die ShaolinKultur weiter und berührt die Herzen der Menschen in allen Ecken der Welt.

Biographien der Großen Shaolin-Meister

D

ie Figur des Ehrwürdigen Meisters Shi Xingzheng 释行正 war von großer Bedeutung für die jüngere Geschichte der Shaolin, er war der erste offizielle Abt, der seit mehreren Generationen die Position des Shaolin-Tempels in der 29. Am 13. Dezember 1986 wurde Meister Xingzheng offiziell zum Abt des ShaolinTempels ernannt, und obwohl er nur ein Jahr lang als Abt dienen würde, hatte er bereits viel für den Tempel getan, wie wir später in diesem Artikel sehen werden. Xingzheng wurde 1914 unter dem Namen Li Taibao in der Stadt Deng Feng, im Landkreis Cheng Guan, im Dorf Liu Zhuang geboren. Aus einer sehr armen Familie stammend, würde er dem Schicksal so vieler Kinder folgen, die von ihren Eltern im Stich gelassen werden, wenn diese sie nicht unterstützen können. Meister Xingzheng trat 1920 in das klösterliche Leben im Shaolin-Tempel ein, als er erst sechs Jahre alt war, nachdem er von seiner Familie im selben Tempel ausgesetzt worden war. Dort im Tempel würde er unter der Obhut von Meister Debao studieren, der ihn Buddhismus und Kampfkunst lehren würde. Zu dieser Zeit herrschte im ganzen Land Chaos unter den Warlords und absolute Armut in den ländlichen Gebieten Chinas. Diese politische und wirtschaftliche Instabilität betraf nicht nur das ganze Land, sondern auch den Shaolin-Tempel und die Mönche, aber das Schlimmste sollte noch kommen.

Als Xingzheng erst 13 Jahre alt war, sollte er eine der härtesten Erfahrungen seines Lebens machen: Shi Yuousan, ein Untergebener des Militärführers Feng Yuxiang, setzte den Shaolin-Tempel in Brand und richtete großen Schaden an der Struktur des Klosters an und zerstörte viele der historischen Relikte des Tempels. In dem Bemühen, so viel wie möglich zu retten, wurde Meister Xingzheng durch eine Bombenexplosion verletzt, die sein Augenlicht schwer beschädigte. Nach diesem unglücklichen Vorfall musste er lernen, für den Rest seines Lebens mit dieser Behinderung zu leben, was ihn aber nicht daran hinderte, seine Ausbildung in dem fortzusetzen, was er so sehr liebte: Buddhismus und Kampfkunst. In den kommenden Jahren praktizierte er weiterhin den Buddhismus und beschützte kulturelle Relikte vor Banditen. So ermutigte er nach und nach durch sein Beispiel viele Mönche, in den Tempel zurückzukehren. Um seinen Lebensunterhalt zu bestreiten, arbeitete er und organisierte die Mönche, um das Land zu kultivieren und Nahrung zu produzieren, um die Schwierigkeiten beim Unterhalt des Tempels zu überwinden. Im Sommer 1932 legte Meister Xingzheng in der Provinz Anhui, auf dem Berg Jiuhua, im Dong Ya Tempel die buddhistischen Gelübde ab. Im Jahr 1951 wurde er zum Aufseher des Tempels ernannt. Im Jahr 1966, nach dem Beginn der Kulturrevolution, litt der Shaolin-Tempel aufgrund der Situation im Lande unter schweren Folgen. Es durften nicht nur keine religiösen Aktivitäten durchgeführt

werden, sondern die so genannten Roten Garden bereiteten sich auch darauf vor, den Tempel zu überfallen und die wertvollen kulturellen Relikte zu zerstören unter dem Motto "Zerstörung der vier Alten: alte Bräuche, alte Kultur, alte Gewohnheiten und alte Ideen." Meister Xingzheng versteckte sofort Dutzende von Bronzebuddhas, Eisenstatuen, holzgeschnitzte Buddha-Statuen und zahlreiche Ritualinstrumente, Schriften und Tafeln, die im Laufe der Geschichte des Tempels erhalten blieben. Sogar die Rote Garde ging bis in den Pagodenwald, um ihn zu zerstören. Meister Xingzheng stellte sich zusammen mit anderen Meistern direkt den Roten Garden entgegen und verhinderte, dass sie alles zerstörten, was ihnen in den Weg kam, und rettete so die Kulturrelikte des Tempels. Im Jahr 1974 wollte der Staat den Shaolin-Tempel restorieren, und Meister Xingzheng mobilisierte die Mönche, um starke Unterstützung und Hilfe in allen Bereichen zu leisten. Im Jahr 1977 führte der Meister die Mönche dazu, Bäume auf der Rückseite des Berges zu

Biographien der Großen Shaolin-Meister

pflanzen und einige der beschädigten Tempel, Mönchshäuser und alten Pagoden zu reparieren. Im Jahr 1978, mit der Umsetzung der neuen Reform, schlug das Land eine andere Richtung ein und, Meister Xingzheng organisierte die Mönche, um die normale religiöse Aktivität wieder aufzunehmen und akzeptierte neue Schüler. Nach 1979 widmete Meister Xingzheng seine ganze Kraft dem Wiederaufbau der Halle der Himmlischen Könige, der Halle der Sechs Vorfahren, der Kinnara-Halle und anderen. Im Jahr 1984 war er Vizepräsident der Shaolin Temple Wushu Association und Direktor der Zhengzhou City Buddhist Association und stellvertretender Direktor des Shaolin Temple Buddhist Management Committee. Bis zu seinen letzten Tagen war er auch für die administrativen Angelegenheiten des Tempels verantwortlich. 1986 wurde er zum Ehrenpräsidenten der Chinesischen Wushu- und Qi Gong-Gesellschaft der Universität Peking ernannt. Schließlich wurde er am 13. Dezember 1986 zum Abt des Shaolin-Tempels ernannt und bekleidete damit das Amt der 29. Generation seit der Gründung der Shaolin. Xingzheng war immer sehr fleißig und genügsam, beklagte sich nie über harte Arbeit und hatte immer eine hohe Achtung vor anderen Menschen. Er war ein loyaler und fleißiger Mensch, wie einige Zeugen und sein Schüler, Abt Shi Yongxin, in seiner Autobiographie berichten. In seinen letzten Tagen verlor Meister Xingzheng sein Augenlicht vollständig, was ihn aber nicht daran hinderte, seine Arbeit zur Bewahrung der Shaolin-Kultur fortzuführen. Er schätzte die Kampfkünste sehr und unterstützte seine Schüler auch beim Organisieren und Schreiben von Texten über die ShaolinKampfkünste. Er verstarb am Morgen des 27. August 1987 im Anle-Krankenhaus in Luoyang an Krebs. Seine Asche wurde im Pagodenwald vergraben. Bruno Tombolato Shi Xing Jing, 32. Generation der Shaolin

Systema SV

Russische Kampfsportarten Arbeiten mit mehreren Angreifern 1. die Adhäsion (Organisation von "Dichte" und "Leere"). 2. zwei Richtungsbewegungen in eine zusammenfassen: - Ein Angreifer "packt" die Hände, zieht, verdreht sich in der Bewegung; der zweite "klebt" am Bein (wir fangen ihn mit dem Fuß, schneiden ihn); - Ein Stürmer "hakt" beim Schneiden, der gleiche Fuß "zieht" und "bricht" den zweiten; - Wir bekommen die Aufmerksamkeit der beiden Angreifer und die Richtung ihrer Angriffe, wir reduzieren sie auf einen "Ball", werfen sie und verschwinden von dort. Wie viele Personen Sie angreifen, so wird die Wirkung der Aktion (Addition der Wellen) um ein Vielfaches verstärkt. 3. Achten Sie auf die allgemeine Richtung der Angreifer, d. h. auf ihre zentralen Energiegedankenformen, die zu einem Egregor zusammengefasst sind. "Zeigen" Sie darauf (in Wirklichkeit, wo es ist, wenn nicht, glauben Sie es), beginnen Sie, die Angreifer zu kontrollieren. Wenn eine gute Verbindung zu ihnen besteht, unabhängig von der Anzahl der Angreifer, werden die Informationen durch die Kanäle zu ihnen gelangen und die Kontrolle wird realisiert.

Systema SV Geben Sie "Erlaubnis" ein Um den Kontakt mit dem Angreifer herzustellen, ist es notwendig, "Klebeübungen" durchzuführen, von denen es viele gibt. Das Einzige, was anders behandelt werden sollte, ist der gezielte Einsatz für energetische Arbeiten. Finden Sie heraus, was genau Sie von dieser oder jener Übung wollen, welche Ergebnisse Sie erzielen sollen. Alle Übungen zum Thema "Kleben" entwickeln die Klarheit der Kommunikation, die Interaktion von Menschen

in Bewegung, verschärfen die Gefühle, entwickeln die "Ebene der Erlaubnis" [69]. Um also die Schläge des Gegners sanft zu "eliminieren", ist es wichtig, einen Berührungspunkt mit den Aktionen des Angreifers im Raum zu finden. Dies ist eine der interessantesten, wichtigsten und gleichzeitig komplexesten Aktionen in der Kampfkunst, unabhängig von Schulen, Stilen und Richtungen des Ostens oder Westens. Jetzt geht es um die Struktur der Wahrnehmung. In der Welt gibt es eine Vielzahl von Übungen, die dazu führen,

Russische Kampfsportarten die Kunst des "Erlaubens" zu beherrschen, aber sie lassen sich kaum im Detail beschreiben und darstellen. Und die Techniken, die Menschen versuchen, für eine lange Zeit zu meistern, sind offensichtlich und einfach. Deshalb werden wir Beobachter unserer selbst sein, die die Welt um uns herum sehr bewusst wahrnehmen, innerlich und äußerlich flexibel. Denken Sie daran: Das Innere bestimmt das Äußere. Vergessen Sie bei den Übungen nicht, dass Ihr Körper lebendig, entspannt, aber voll ist: er hat Kraft und lässt sie klein sein, aber Bewegung (Vibration). Alle Übungen sollten 5-7 Minuten lang durchgeführt werden.

1. stellen Sie sich vor Ihren Partner, heben Sie die Hand offen vor ihm in Schulterhöhe. Bitten Sie ihn, seine Handfläche auf die Ihre zu legen. Beobachten Sie einige Zeit lang, was im Moment dieses Kontakts passiert: ob er anfängt, sie zu drücken oder, im Gegenteil, nachgibt, wenn er seine Handfläche leicht drückt. Sie können Ihre Handfläche auch leicht nach rechts oder links bewegen. Schauen Sie auf seine Handlungen, fühlen Sie sie, folgt seine Handfläche der Ihren oder nicht? Bei dieser Übung können Sie einige Rückschlüsse auf Ihren Partner ziehen und dass der wirklich innere Zustand eines Menschen (seine Psyche) das Äußere in Form der

Systema SV Übertragung von Signalen vom Gehirn zum physischen Körper, zu den Handlungen, die wir in Raum und Zeit ausführen, steuert. 2. Bitten Sie Ihren Partner in der gleichen Position, schwache, diskrete Bewegungen mit der Handfläche zu machen (Drücken, Nachgeben, Zurückziehen der Handfläche), nach links, nach rechts usw. Ihre Aufgabe ist es, den Kontakt mit der Handfläche des Partners zu halten, die

Bewegung zu spüren, zu beschleunigen oder zu stoppen, seine Aktionen wahrzunehmen, mit ihm in "Erlaubnis" zu treten, in der Geschwindigkeit des Partners zu arbeiten. 3. Bitten Sie Ihren Partner aus dieser Position heraus, die gleichen Bewegungen zu machen, aber länger und breiter. Lassen Sie ihn versuchen, durch Drücken seiner Handfläche Ihren Körper zu erreichen (halten Sie Kontakt mit der Handfläche Ihres Partners).

Russische Kampfsportarten In dem Moment, in dem seine Handfläche auf die Ihre drückt und sie näher kommt und Ihren Körper berührt, drehen Sie den Körper, "verpassen" Sie diesen Druck, genauso wie Sie es mit einer Handfläche getan haben. Versuchen Sie aber, im Tempo Ihres Partners zu arbeiten, gehen Sie nicht weiter als nötig. Andernfalls entsteht ein "toter" Winkel, den der Gegner angreifen kann. Unterbrechen Sie nicht den Kontakt mit der Handfläche des Partners; verlieren Sie die Kontrolle über die Aktionen des Partners. Die zweite und dritte Übung in der Zukunft können gleichzeitig durchgeführt werden, d.h. angreifen und nachgeben, also zwei Aufgaben auf einmal erfüllen.

4. Fahren, mit einer Hand am Partner "kleben". Die Partner haben unterschiedliche Hände: die linke ist die rechte. Die Schritte sind einfach und natürlich. Ihre Hand steuert die Bewegungen der Hand des Partners. 5. Führen Sie mit einer Hand (die Hände der Partner sind gleich: rechts - rechts). Beachtung des Prinzips der Widerstandslosigkeit und Übertragung: Verlassen der Bewegungsebene des Partners. 6. Führen Sie mit einer Hand, ohne die Hand des Partners zu berühren (Abstand zwischen den Armen des Sklaven und der Führung 3-4 cm). Das Gleiche gilt für die vorsichtige Unterordnung des Leiters (Prinzip der Widerstandslosigkeit und Unterordnung).

Systema SV 7. Fahren mit einer Hand. Der Slave schaltet den "verklebten" Arm auf die Gegenseite, verlässt das Flugzeug und steuert mit der anderen Hand den Ellbogen des Fahrers. 8. Arbeiten Sie daran, den Abstand einzuhalten. Die Partner werden durch die Länge des Kicks getrennt. Einer der Partner in der Rolle des Moderators. Kommt oder geht vom zweiten (Slave). Der Sklave versucht, den Abstand zu halten, der zu Beginn der Übung bestand. 9. "Übung" oder "Schwimmen" mit beiden Händen, in hohen und niedrigen Positionen, mit "abgerundeter Abwehr". In dieser Übung können Sie die Anforderungen aller vorherigen Übungen und das "69er-Prinzip" (Öffnen-Schließen) kombinieren. 10. Zwei Partner stehen sich in einem Abstand von freien Beinen gegenüber. Der Fahrer setzt sich in Bewegung (1-3 Schritte) in verschiedene Richtungen: vorwärts, seitwärts, rückwärts. Der Sklave behält den ursprünglichen Abstand bei, indem er den Fahrer "aufstellt" und versucht, sich zu bewegen, um ihn zu benachteiligen.

Russische Kampfsportarten

Systema SV Das Ziel ist, dass er Sie nicht mit der Hand oder dem Fuß erreichen kann. Der wichtige Punkt: Um die Aktion zu starten, versuchen Sie es gleichzeitig mit der Führung. 11. Zwei Partner stehen sich im frei schwingenden Abstand des Fußes gegenüber. Der erste Partner initiiert die Aktion (Tritt oder Bein). Sein Aufschlag muss im Verhältnis zur vollen Flugbahn auf die Hälfte (einen halben Schlag) erfolgen. Der zweite Partner versucht, gleichzeitig mit dem Beginn der Bewegung des ersten Partners zu reagieren: - der Körper beginnt sich leicht zu bewegen - abzulenken, zu drehen bei 50% von 100% möglich; - Die Hände führen den Schutz bei 50 % von 100 % aus (siehe Abbildung 55). 12. Stoppen Sie die Aktion zum gleichen Zeitpunkt, an dem der erste Partner aufhört zu arbeiten. 13. Prüfen der Korrektheit der Ausführung.

Abbildung 55

Russische Kampfsportarten Nachdem der erste Partner die Aktion beider Partner gestoppt hat, führt er den eingeleiteten Kick fort (der zweite Partner bleibt in der gleichen Position). Wenn der Stoß vorbeigeht, in den "Rahmen" fällt, dann ist die Übung richtig ausgeführt; wenn der Stoß ihn trifft falsch, bewegend, "Ausrichtung" wird nicht ausgeführt.

"Adhäsion" "Adhäsion" ist ein integraler Bestandteil unseres Lebens, ebenso wie die Kampfkunst. Es existiert unabhängig von uns und unserem Wunsch, es ist im Prozess der Interaktion der biologischen Systeme vorhanden, um sie zu einem einzigen System zu vereinen, das harmonisch in der Welt von Raum und Zeit koexistiert. Sich einem Menschen "anschließen" heißt, einen gemeinsamen Rhythmus mit ihm zu finden, den Rhythmus. "Fügen" gibt es auf zwei Arten: direkt und quer. 1. direkte Spiegelbefestigung: - "Verbindende" Gesten. Die Person vor Ihnen hebt die linke Hand. Sie heben die rechte Hand; er neigt den Kopf nach rechts, kann sich nicht nach links drehen usw.

Systema SV - "Mitgehen" mit dem Tempo einer gehenden Person (näher heranrücken oder hinter ihr stehen). - "Einhalten" des Gesprächstempos, des Timbres der Stimme, häufig verwendeter Wörter. - "Einhalten" des Atemrhythmus einer Person (Unisono-Atmung). - "Fügen" Sie das Blinzeln der Augenlider in den Blinzelrhythmus ein. 2. Querverbindung: - "Verbindende" Gesten. Die Person vor Ihnen hebt die linke Hand nach oben; Sie neigen den Kopf zur rechten Seite. - "Mitmachen" im Rhythmus des Gesprächs: Kopfschütteln, Körperschütteln, Handschütteln, Blinzeln, Atmen usw. - "Anpassen" an den Atemrhythmus: Schütteln des Kopfes, des Körpers, der Hand, Blinzeln; Tempo des Sprechens, usw. Das "Anbaugerät" sollte fest, stabilisiert 7 ± 2, (5, 7, 9 Bewegungen) sein. Wenn das Anbaugerät stabil ist, können Sie mit der Steuerung vorsichtig vorgehen. Zum Beispiel: Sie schließen sich direkt an den Gegner "an" und machen dann Ihre Bewegung mit der Hand, und der "angehängte" Gegner wiederholt Ihren Zug unabhängig von Ihnen.

Inspired by Kung-Fu © 25. Januar 2021, Franco Vacirca

Shoot-Wrestling Inside! Japan ist als das «Land der aufgehenden Sonne» bekannt, und nebst Okinawa, Thailand und Kalifornien, einer meiner Top Lieblingsdestination, um verschiedene Kampfkünste zu trainieren. Wie sie vielleicht wissen, hat das «Grappling» bzw. «Wrestling» (Engl. Ringen) in diesem Land eine sehr lange Tradition, und da denke ich nicht nur an das Sumo und Ju-Jutsu (Jiu-Jitsu). Hier lebten schon, vor der neuen Mixed Martial Arts (MMA)-Zeit, einige der bekanntesten und erfolgreichsten Profiringer der Welt. Einige erfolgreiche Schüler entwickelten das Wissen ihrer Meister weiter, und daraus entstanden neue Kampfstyle, Wettkampfligen und Veranstaltungen. Als ich praktisch noch am Anfang meiner Brazilian Jiu-Jitsu-Ausbildung an der bekannten Gracie Garage in Santa Monica war, gab ich dem «Grappling» noch nicht diesen hohen Stellenwert, welches es heute für mich hat. Ende der 80er Jahre nahm ich vermehrt an verschiedene GrapplingSeminare mit meinem Bruder Demetrio teil, u.a. bei Sifu Larry Hartsell, ein direkter Schüler von Bruce Lee und der absolute Experte in Sachen Grappling innerhalb der Lee-Inosanto Jeet Kune Do-Linie.

Der Wendepunkt: das Shoot-Wrestling! Damals als junger Mann interessierte ich mich viel mehr der sportliche Zweikampf, und verbrachte deshalb auch viel mehr Zeit im Fitnesscenter. Das Gym gehörte dem älteren Bruder meines Freundes Remo Michel, der praktisch Tag und Nacht für die Mitglieder da war. Zum allerersten Mal betrat ich dieses Gym, als ich nebst dem traditionellem Wing Chun Kung-Fu, von meinen Freund Marcel Landolt, damals ein ausgezeichneter und erfolgreich Light- und Full-Contact Athlet, zu einem Training eingeladen wurde. Das Training bei Marcel gefiel mir so gut, dass ich schon bald eine ganze Weile bei ihm trainierte, was mir auch später beim Muay Thai Boxen unter Ajarn Chai Sirisute sehr geholfen hatte. Remo war nicht nur hinter und vor der Theke für die Mitglieder da, sondern hatte auch seine eigene Vision und Geschäftsidee, die er schon ziemlich bald umsetzen würde. Da er auch als Türsteher tätig war gründete er schon bald seine eigene Sicherheitsfirma (namens Safe-Guards, später umbenannt in General Security Services). Seine Professionalität, grosses Engagement und die richtige Vision machten ihn zum Top-Security-Experte und einer der erfolgreichsten Jungunternehmer unserer Stadt. Während verschiedene Phasen, hatte ich die grosse Ehre an seiner Seite, als Selbstverteidigungsausbilder, mein Wissen vermitteln zu dürfen. Was mich nicht nur beruflich, sondern auch privat sehr bereicherte. Ich erinnre mich noch sehr gut daran, als wir nach unserem morgigen Krafttraining, draussen vor dem Gym herumstanden und über Gott und die Welt sprachen. Remo hatte gerade eine Trainingsreise in Kalifornien gemacht und berichtete uns über sein Erlebnis. Plötzlich nannte er den Namen Yori (Yorinaga) Nakamura, bei dem er, während dieser Trainingsreise, das Shoot-Wrestling trainiert hatte.

Wer ist aber Yorinaga Nakamura? Zum Shoot-Wrestling (heute auch als Shooto bekannt) kam Nakamura im Jahr 1984, nachdem er verschiedene Kampfsportarten trainiert hatte und sich dem angesehenen «Tiger Gym» unter Meister Satoru Sayama (dem Gründer des ShootWrestlings) anschloss. Dank seinem Ehrgeiz und das harte Training direkt beim Meister persönlich, war Nakamura knapp ein Jahr später schon ein Instruktor im Tiger Gym geworden. Im Juni 1986 nahm er dann auch am ersten offiziellen Shooto-Turnier teil, wo er gleich alle vier Kämpfe hintereinander gewann und als Champion gekrönt wurde. In den kommenden Jahren trainierte er auch bei Toru Mitachi, damals der erste Jeet Kune Do-Experte in Japan. Im Januar 1989 entschloss er sich dann in die USA zu reisen, um bei Dan Inosanto ausgebildet zu werden. An der Inosanto Academy trainierte er so intensiv, dass er als Shooto-Kursleiter tätig war und auch bald verschiedene Jun Fan JKD-Lektionen unterrichtete.

Auf nach Los Angeles, auf der Suche nach dem Meister! Als sich Remo gerade wie schon erwähnt in Los Angeles aufhielt, war ich wieder einmal an einem Intensivtraining in Madrid, bei meinem damaligen JKD/Kali-Lehrer Jose M. Fraguas. Sifu Chema (wie wir Schüler ihn nannten) war damals auch der Editor der

spanische Kampfkunstzeitschrift «Cinturon Negro», die später dann von Alfredo Tucci weitergeführt wurde. Als ich nun von der besagten Trainingsreise in Madrid zurückkehrte, und mich entschlossen hatte wieder bald nach Los Angeles zu fliegen, erinnerte ich mich ans interessante Gespräch mit Remo über Yori Nakamura und das ShootWrestling. Sifu Chema hatte damals schon verschiedene Berichte über das Shoot-Wrestling verfasst und somit wusste ich auch ganz genau, wo ich Sifu Yori suchen würde. In Los Angeles gelandet, stellte ich schon bald fest, dass Nakamura nicht nur an der Inosanto Academy in Santa Monica aktiv war, sondern auch an der IMB Academy bei Richard Bustillo, und so machte ich mich gleich am nächsten Morgen auf dem Weg zur IMB Academy. An diesem besagten Morgen stand aber nicht Sifu Yori vor uns, sondern einer seiner jüngeren, aber sehr talentierten Shooto-Instruktoren. Das Training gefiel mir so gut, dass ich mich nicht nur an der IMB Academy fürs Shoot-Wrestling anmeldete, sondern auch parallel an der Inosanto Academy trainierte. Wieder in Zürich zuhause, wurde das neugelernte ShootWrestling-Arsenal in unserem JKD-Training integriert, was aber ein bisschen Unruhe in die damals «erste» Gruppe führte, denn das Shoot-Wrestling bzw. das «Grappling» wurde nicht von allen Mitgliedern gleichermassen willkommen geheissen. So entstanden bei uns zwei unterschiedliche JKDTrainingsgruppen. Die einen bevorzugten die «Trapping»Techniken mehr, und die anderen hingegen, fanden das «Grappling» so vielseitig und spannend, dass daraus später unsere erste Gracie Jiu-Jitsu-Gruppe entstand.

Das Shoot-Wrestling Trainingsmethoden im VB-Konzept! Auch während meiner intensiven Gracie Jiu-Jitsu-Ausbildung bei Mestre Pedro Hemetério in Sao Paulo, hatte ich aus dem Shoot-Wrestling, verschiedene Trainingsmethoden mithinein fliessen lassen, unter anderem: • Ich erkannte endlich den wahren Wert des Grappling, und die Wichtigkeit das Grappling als «Teils des Ganzen» zu erkennen und zu nutzen. • Das Muay Thai spielt im Shoot-Wrestling eine sehr wichtige Rolle, und damit es noch besser funktioniert, hat man es den Bedürfnissen des Shooters angepasst. • Trainingsmethoden wie der «Lock-Flow» - das Üben von verschiedenen Hebel- und/oder Würgetechniken, in einer Art «natürlichen» Verkettung, und das «Blind-Training» - das Üben der Abläufe und Techniken mit verbundenen Augen, wurden ebenfalls in unseren Unterricht angewandt. Da ich aus Zürich nach Sao Paulo oder Los Angeles, hin und her fliegen musste, um das authentische Gracie Jiu-Jitsu zu erlernen, brauchte ich bzw. wir eine eigene Methode, damit wir zu Hause das Gelernte korrekt üben und vermitteln konnten. So könnte man auch sagen, dass Dank Mestre Pedro und Sifu Yori unsere eigene «Vacirca Brothers» Gracie Jiu-JitsuUnterrichtsmethode entstand.

Die Entstehung des Shoot-Wrestlings und wer ist Satoru Sayama!

Das Shoot-Wrestling ist eines der ersten Mixed Martial Arts (MMA) Systeme mit tiefen japanischen Wurzeln. Wie einige Varianten des Kickboxens, erlaubt das Shooto Schläge, Tritte

und Kniestösse gegen den ganzen Körper. Allerdings beinhaltet das Shooto auch Würfe und Bodenkampf, mit zahlreichen Variationen von Submission (Engl. Aufgabetechniken) wie Würger, Arm-, Bein- und Fusshebel, usw. Aufgrund der grossen und vielseitigen Menge an Kampftechniken, muss der Shooter ein umfassendes Wissen erlangen, deshalb ist auch das Training sehr hart und intensiv. Der Schlag- und Trittbereich wird hauptsächlich durch «modifiziertes» Thaiboxen gelernt. Das Muay Thai wurde modifiziert, um das Greifen und Werfen im Shooto-Kampf zu ermöglichen. Die meisten Grappling-Techniken kommen aus dem «Catch-As-Catch-Can» Wrestling, dem russischen Sambo und aus dem Judo. Bei den heutigen Shooter, die auch das brasilianische Jiu-Jitsu üben, kann es gut sein, dass natürlich auch verschiedene Techniken aus dem BJJ verwendet werden. Er hatte das Catch-As-Catch-Can Wrestling beim grossen Karl Gotch, einem bekannten deutschen Ringer gelernt, und das Russische Sambo bei Victor Koga, einem RussischJapanischen Meister. Unter dem bekannten Toshio Fujiwara lernte Sayama das Muay Thai Kickboxen. Als Sayama noch einer der populärsten Ringer Japans war, im Jahr 1983, entschloss er sich aus dem professionellen Ringen zurückzuziehen, um an seinem Kampfsystem zu arbeiten. Ein Jahr später eröffnete er das (Super) Tiger Gym. Super Tiger ist der Name, den er als professioneller Wrestler benutzte.

Die Heimkehr von Sifu Yori Nakamura… Als ich mich 1994 in Los Angeles befand, erfuhr ich, dass Sifu Yori wieder in Japan zurückgekehrt war, da er sich um die Verbreitung des Jun Fan Jeet Kune Do kümmern wollte, und die IUMA (Inosanto-Methods Unified Martial Arts Association) gegründet hatte. Im gleichen Jahr erhielt er den Titel «Associate Instructor» unter Dan Inosanto, und so war er der ranghöchste Jun Fan JKD-Lehrer in Asien geworden. Als ich mich nun erstmals in Japan befand, dies ein Jahr später, stand Nakamura neben den Profi-Shooter Yuki Nakai, ebenfalls ein Top Sayama-Schüler. Beide waren da, um an das erste VALE TUDO-JAPAN-Event mit Rickson Gracie teilzunehmen. Wie man mir aus den Gracie-Kreisen erzählte, waren Nakamura und Mestre Rickson gute Freunde geworden, dies schon als Nakamura noch in Los Angeles lebte. Mitte 2016 musste sich Sifu Yori notoperieren lassen. Die Überlebensrate für die Aortendissektion, von der er betroffen war, lag unter 5%, und die bevorstehende Operation zu überstehen, war schon ein kleines Wunder, so erzählte er es auch später in seinem Blog. Dank den Fachärzten, die zufällig für eine andere Operation im Krankenhaus waren, lief alles gut. Durch die Operation konnte man zwei Risse in seiner Aorta reparieren, aber eine dritte, die man nicht vollständig reparieren konnte, war geblieben. Aus diesem Grund, so erzählt er, musste er die langen Reisen sein lassen und blieb auch deshalb mit seiner Familie in Tokio. Seine sportliche Betätigung musste er natürlich zurückschrauben. Aber mit starkem Willen und stetigen Fortschritt konnte er nach zwei Jahren langsam sein regulärer Unterricht aufnehmen. Wie er selbst in seinem Blog beschrieb, musste er zwar aufpassen, dass er sich anfangs nicht zu sehr anstrengen würde, aber er wollte weiter trainieren, denn «…ein Vogel ist kein Vogel, wenn er nicht fliegen kann, ein Fisch ist kein Fisch, wenn er nicht schwimmen kann, und ein Kampfsportler ist kein Kampfsportler, wenn er nicht trainiert!»

Remo Michel und seine ganz spezielle Erfahrung mit Yori Nakamura Das Interview führte ich persönlich im Dezember 2020. Frage: Kannst Du zuerst uns ein bisschen über dich erzählen? Antwort: Ich bin nun 52 Jahre alt und in Zürich geboren und aufgewachsen. Mein Vater war bereits Boxer und somit hatte ich schon im Kindergartenalter gelernt was Disziplin, Respekt und Verantwortung bedeuten. Mama fand die Pratzentrainings im Hinterhof weniger prickelnd und wollte, dass der Kleine etwas weniger «Brutales» ler nt…Judo war die Lösung, zumal der dazugehörige Trainingsort lediglich zwei Gehminuten von Zuhause entfernt war. Ich denke, Du kennst diesen Ort in Zürich Oerlikon auch sehr gut. Meine Reise im Universum des Kampfsports startete somit vor über 45 Jahren mit Judo und klassischem Boxen…es folgten JiuJitsu, Wing Chun, Kickboxen, Muay Thai, Pentjak Silat, Krav Maga, JKD, Kali Eskrima, sowie einige weitere Systeme mit militärischem oder sicherheitstechnischem Hintergrund. Bis zum heutigen Tag bin ich interdisziplinär aktiv. Der Sportliche Gedanke ist inzwischen berufsbedingt etwas in den Hintergrund geraten, im Vordergrund steht nun der ganzheitliche und funktionelle Eigenschutz von privaten und beruflich bedingt exponierten/gefährdeten Personen. F: Weisst Du noch, wann und wo Du Sifu Yori begegnet bist? A: Es war im Frühsommer 1992 kurz nach den Ausschreitungen im Zusammenhang mit dem Fall Rodney King in Los Angeles. Ich trainierte gerade im Gym bei Dan Inosanto Kali Eskrima als Yori ins Gym trat. Zur Erklärung: Ich trug mich in jungen Jahren mal mit dem Gedanken nach Kalifornien auszuwandern und war gerade mit einem 3-Montae-Visum zur Erkundungstour dort. F: Wie ist es dazu gekommen, dass Du mit ihm trainiert hast? A: Ich habe ihn trainieren sehen bei Dan und hab ihn ganz einfach angesprochen, ob ich auch mal ein bisschen mit ihm «rumturnen» darf. Mit meinem Background aus Judo und JiuJitsu habe ich grundsätzlich schon nachvollziehen können, worum es beim Shooto gehen könnte (Nicht, dass mir damals die Bezeichnung schon etwas sagte) und ich dachte es kann nie schaden noch was dazuzulernen. Er war sehr umgänglich und war sofort bereit, mir in den folgenden Wochen in ein paar Sessions die Grundzüge und techniken zu zeigen, oder besser gesagt spüren zu lassen. F: Hast du Sifu Yori dazu gebracht die Fotos zu machen, oder hat er dich «Wrestling»-mässig dazu gezwungen mitzumachen? A: Ich habe den vielgerühmten Schweizer Charme eingesetzt! Nein, im Ernst, das war eine ungeplante Aktion. Es besuchte mich gerade ein Freund aus der Schweiz, der eine Kamera dabeihatte (bedenke 1992, nix Handycam oder so) und mich gerade beim Gym abholen kam und da entstand die Idee ganz spontan nach dem Training. Also haben wir ein paar Matten auf den Backyard gelegt, da das Gym schon wieder die nächste Lektion hatte und besetzt war und ein paar Fotos geschossen. F: Was hast Du aus dem Shooto, bzw. durch das gemeinsame Training mit Nakamura, insbesondere mitnehmen können?

A: Kurz zusammengefasst: Keiner zu klein, ein effizienter (Bodenkämpfer) zu sein. Reine Kraftüberlegenheit bedeutet in einem Kampf noch lange nicht, dass man als Sieger hervorgeht. Intuition, Geduld, entschlossenes Handeln und nicht zuletzt die nötige Technik sind vor allem im Bodenkampf gute Eigenschaften, um erfolgreich zu sein. Natürlich war mir das schon vorher klar, aber Yori zeigte mir dies immer wieder aufs Neue in sehr eindrücklicher Weise, ohne dabei jemals seine Verantwortung als Lehrer zu ver nachlässigen, nachsichtig mit ungeduldigen oder übermotivierten Schülern umzugehen. Man kann schon sagen, Yori hat den Drachen in mir ein wenig zähmen geholfen…und hat es wahrscheinlich nicht mal gemerkt. F: Wo siehst Du die Stärken des Shoot-Wrestlings? A: Wie gesagt, verstehe mich nicht als wirklicher ShootoKenner. Ich kann nur von meinen persönlichen Erfahrungen mit Yori sprechen. Technik, Kampfverständnis und -intelligenz werden hier optimal gefördert. Es benötigt keinen kraftstrotzenden Athletenkörper, vielmehr sind Intuition und Kreativität gefragt. Es ist eine fliessende Geschichte, ohne starre Konzepte. Ebenso kommen hier Kenntnisse, bzw. «Schwächen» der menschlichen Anatomie zum Vorschein wie sonst fast nirgends, einmal mit Yori am Boden, kann man dies im Sekundentakt auf verschiedenste Art erleben. F: Und wo sind die Schwächen dieses Fights-System, wenn es überhaupt welche gibt? A: Naja, Schwächen muss man in einen Kontext setzen, denn ohne fehlt jeglicher Aussage die Qualität. Also als Sport ist es in dem Sinne «schwächenlos», denn der Gegner hat ja dieselben Regeln. Im Strassenkampf/Eigenschutzkontext, ist es halt sehr, sehr «Close Range» und somit nicht unbedingt «sicher» im Sinne von Gegner vom Leib halten. F: Du bist in Europa sicher einer von wenigen die direkt mit Nakamura Shooto trainiert haben, und in der Schweiz sind es nochmals viel (viel) weniger... Was würdest Du sagen, was dich am meisten von Sifu Yori als Mensch und als Instruktor geblieben ist? A: Als Mensch habe ihn sehr unkompliziert und offenherzig wahrgenommen. Er konnte immerhin mit einem absolut unbekannten fremden Menschen sofort eine Verbindung schaffen, trotz sprachlicher Hürden. Wir haben uns innert kürzester Zeit verstanden und beängstigende Ähnlichkeiten im Humor entdeckt. Als Instruktor hat er schon früh begriffen, dass niemand belehrt werden will, aber jeder gern was lernt. Man bedenke: Wir begegneten uns als er 29 und ich 25 Jahre alt war. Zudem war ich ihm kräftemässig überlegen, was beides keine besonders guten Voraussetzungen für ein funktionierendes Trainer-Student Verhältnis im klassischen Sinn sind. Yori hat diese Herausforderung jedoch mit Bravour gemeistert und ich bin sehr dankbar so viel profitieren gekonnt zu haben. F: Willst Du noch was hinzufügen? A: Ich danke für die Möglichkeit von dieser Erfahrung zu berichten und habe es sehr genossen, wieder einen Moment in den goldenen Neunzigern zu schwelgen. Ebenso glaube mitbekommen zu haben, dass Yori eine gesundheitliche Herausforderung hatte zu deren Genesung ich hier gerne die allerbesten Wünsche entsende! Bleibt alle weiterhin gesund und stark! Franco https://inspiredbykungfu.blog

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Ref.: • GARRO-2

Der Kampf der Kanarischen Garrote ist eine der bekanntesten Kampftraditionen des Archipels, möglicherweise aufgrund ihrer umfangreichen Teilnahme an inter nationalen Veranstaltungen. Eine Kampfkunst mit hunderten von Jahren der Geschichte, die uns von Generation zu Generation und dank der mehr als 40jährigen Forschungsarbeit des Großen Lehrers und Ermittlers Jorge Domínguez überliefert wurde. In ihrer Arbeit der Verbreitung dieses martialischen und kulturellen Erbes stellt die Föderation der Kämpfer der kanarischen Garrote dieses zweite Werk vor, in dem der Großmeister Carlos Barrera, Präsident der F.L.C.G., einen Teil seines offiziellen Programms zeigt, das dem dritten Stern (3. Dan) entspricht, der den Haken oder Antäuschungen gewidmet ist. Wir beginnen mit den grundlegenden Griffen, mit dem Haken gegen die Burra des Gegners, mit der Art diesen Trainings und einigen Varianten und Anwendungen und deren Nachteile. Wir werden auch die Haken mit der Spitze und einigen Variationen sehen, die Volcadas der Garrote oder "Envolcadas" und ihre Nachteile, die Haken von unten, die mit Zapatas oder Trabas (Knock-downs) enden, und einige Haken von außen mit "Pinzas" und "Majados" mit einer großen Wirksamkeit im Kampf. Wir konnten nicht widerstehen, einige Griffe mit Handwechsel einzuschließen, da sie trotz ihrer Schwierigkeit unsere Favoriten im Kampf sind.

Alle DVDs, die von Budo Internationalproduziert werden, sind mit einemspeziellen Hologramm-Aufkleber versehenund werden allein in den Formaten DVD-5oder MPEG-2, jedoch niemals in VCD, DivX o. ä. angeboten. Zudem zeichnensich unsere DVD Hüllen durch die hoheQualität in Druck und Material aus. Fallsdiese DVD und/oder die DVD Hülle nichtden oben genannten Ansprüchenentspricht, handelt es sich um ein illegale Raubkopie.

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Ref.: • HWA4 In dieser Reihe von Ausbilder-DVDs, stellt Großmeister Taejoon zum ersten Mal, als Einleitung zum großen Kreis von Gelenkmanipulationstechniken des del Hwa Rang Do® Programm, Tae Soo Do® Hoshinsul vor, welches Teil des Mittel- und Fortgeschrittenenniveaus ist. Eine der vielen Komponenten innerhalb der vier Unterteilungen des Studiums Wae Gong (äußere Kraft), den physischen Lehrplan kennt man im Allgemeinen als Manipulation der Gelenke. Indem man die Gelenke der menschlichen Anatomie mit der richtigen Anwendung von Winkeln und Kraft, um einen Gegner durch den Druck/Schmerz zu kontrollieren. Obwohl eine Person ihre Muskulatur leicht ausweiten und stärken kann, sind die Bänder und Sehnen, die die Knochen und die Muskeln mit den Knochen verbinden schwer zu kräftigen. Folglich kann die Gelenkmanipulation, wenn diese richtig angewandt wird, mit einem geringen Kraft Aufwand und einer geringen Anstrengung, sehr effektiv sein kann. Auch ist es eine der besten Arten einen Angreifer zu kontrollieren und umzustimmen, ohne ihm größeren Schaden zuzufügen. Hwa Rang Do® verfügt über viele

Ref.: • HWA5 Manipulationstechniken, für alle Angriffsarten (leere Hand und mit Waffe), Griffe und Kontrollen, Unterwerfungen, zu Boden Würfe und Enden, um mit einem Angreifer im Bereich der Selbstverteidigung fertig zu werden, Ordnungskräfte und militärische Kniffe. DVD Volume 1: - The C-Lock against the 5 common attacks: punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, C-Lock on the Ground and Dynamic Practice. - The Armbar against punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab. 57 min. DVD Volume 2: - Takedowns & Armbar & Armbar Variations - The Shoulder Lock against the 5 common attacks: punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, Shoulder Lock & Takedown, and Follow Up techniques. 42 min.

Ref.: • HWA6

inzelne e e d e J DVD Volume3: - The Circle Under Inside C-Lock against the 5 common attacks: punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, and alternatives. - The Outside Circle Under Wristlock against punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, and variations. - The Armpit - Armbar against punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, and combinations. 59 min.

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Ref.: • KYUSHO29

Diese Arbeit, einer Fortsetzung von "Die 6 Hände Ji 6 von Bubishi", in der die 6 Original Shaolin Hände gezeigt wurden, ihr richtiger Gebrauch und die Kyusho-Ziele, die Lähmungen, Funktionsstörungen und Behinderungen bei einem Gegner verursachen, lehrt dich die Nervenangriffe des Kyusho. In diesem Video helfen wir dir, mit einfachen Trainingsübungen Kyusho und die 6 Ji-Hände mit einem höheren Maß an Geschicklichkeit zu erlernen. Diese Übungen werden deine Fähigkeiten im Kyusho steigern, da du lernst, von einer Hand zur anderen, von einer Seite zur anderen, von einem Ziel zum anderen zu wechseln. Indem du die Übungen schrittweise mit höherer Geschwindigkeit trainierst, führst du diese 6 Shaolin-Hände automatisch und verheerend für deine Gegner aus. Dieselben 6 Hände wurden in einer alten Abfolge gelehrt, die "Rokkishu" (6 Hände) genannt wurde, und werden jetzt mit Hilfe einer moderneren Adaption, die "Tensho" (drehende Handflächen) genannt wird, unterrichtet. Es ist eine exakte Art, um tief ins Innere einzudringen, um auf Kyusho-Ziele zuzugreifen. Du lernst die Werkzeuge, Ziele, Bahnen, Tuite und Tegumi der ursprünglichen Shaolin-Methodik. Diese lebenswichtigen Informationen über die geheimen Bedeutungen des alten Bubishi und des Karate selbst werden dir helfen, die Schlüssel zum Entschlüsseln des verborgenen Codes dieses epischen Handbuchs und der Grundlage der Kampfkünste zu verstehen. "Die Macht liegt in deinen Händen." Alle DVDs, die von Budo Internationalproduziert werden, sind mit einemspeziellen Hologramm-Aufkleber versehenund werden allein in den Formaten DVD-5oder MPEG-2, jedoch niemals in VCD, DivX o. ä. angeboten. Zudem zeichnensich unsere DVD Hüllen durch die hoheQualität in Druck und Material aus. Fallsdiese DVD und/oder die DVD Hülle nichtden oben genannten Ansprüchenentspricht, handelt es sich um ein illegale Raubkopie.

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Dans ce travail Grand Maître Réné Latosa met l'accent sur l'utilisation des concepts Latosa-Escrima : équilibre, vitesse (temps et distance), puissance, concentration (attitude) et transition, pour booster tous les aspects du mouvement utilisés pour exécuter une action offensive ou défensive réussie. L'utilisation des concepts de LatosaEscrima est importante parce que chaque personne est physiquement et mentalement différente, donc l'utilisation d'un système ou d'une méthode basée sur la technique peut ne pas fonctionner pour tout le monde. Comme dans tout processus dans les Arts Martiaux, chaque chose et tout peut se raffiner grâce au développement et la pratique. C'est vous qui faites fonctionner cette arme, qui fonctionne de façon efficace et effective. C'est vous qui vous adaptez à la situation. La priorité est de s'assurer que vous êtes en sécurité et que vous vaincrez. Les Arts Martiaux n’ont pas pour but de pouvoir frapper et de vaincre à qui que ce soit, mais de nous fournir la stratégie pour vaincre.

Ref.: • LAT-4 Alle DVDs, die von Budo Internationalproduziert werden, sind mit einemspeziellen Hologramm-Aufkleber versehenund werden allein in den Formaten DVD-5oder MPEG-2, jedoch niemals in VCD,DivX o. ä. angeboten. Zudem zeichnensich unsere DVD Hüllen durch die hoheQualität in Druck und Material aus. Fallsdiese DVD und/oder die DVD Hülle nichtden oben genannten Ansprüchenentspricht, handelt es sich um ein illegale Raubkopie.

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Muay Thai

Die Grundlagen des Muay Boran: Der wahre Weg zur Meisterschaft Text und Fotos: Marco De Cesaris

Alle Fer tigkeiten der Mar tial Ar ts basier en auf bestimmten Ar ten von Techniken und Kampfprinzipien: Diese Grundelemente werden allgemein als "die Grundlagen" bezeichnet. Muay ist ein komplettes Kampfsystem: Manche halten es für eine Kunst, die ausschließlich auf Schlägen basiert, aber alle Experten wissen, dass der ursprüngliche siamesische waffenlose Stil auch reich an Nahkampftechniken ist. Alle exzellenten Kampffähigkeiten des Muay wer den von erfahrenen Meistern nach einer bewährten Schritt-für -SchrittMethode gelehrt; ein Gebäude lässt sich nicht vom Dach aus er richten. Ebenso kann einem Kampfkunstschüler nicht zu fr üh fortgeschrittene Techniken gezeigt wer den, das heißt, bevor er die Gr undlagen seiner Kunst geler nt hat. Lernen heißt nicht nur zuschauen, sonder n vollständig und tief aufnehmen.

Muay Thai

In der Tat müssen die Grundlagen des Muay verdaut werden und Teil des Organismus aller Schüler werden, die Experten oder Meister dieser Kunst werden wollen, und sobald ein Schüler ein gutes Niveau erreicht hat, um ein Meister (Khru Muay) zu werden, darf er das Studium der Grundlagen nicht vernachlässigen, auch wenn er beginnt, sehr fortgeschrittene Te c h n i k e n z u l e r n e n . We n n e r s i e vernachlässigt, wird sich seine technische Entwicklung verlangsamen, seine Handlungen werden anfangen zu trüben und früher oder später wird er seine Fähigkeiten verlieren. Das Studium einer Kampfkunst ist wie kochendes Wasser: Wenn das Feuer (die Energie, die in das Erlernen und Trainieren der Grundlagen gesteckt wird) erlischt, kühlt das Wasser schnell ab (das technische Niveau verschlechtert sich in kurzer Zeit).

haiboxer wissen das genau und üben deshalb immer wieder nur wenige Grundtechniken ein, solange sie in den Ring steigen und gegen harte Gegner kämpfen wollen: Kein Muay Thai Champion wird die Grundtechniken als "zu einfach" abtun. Im Gegenteil, sie werden ihr Bestes geben, um die Ausführung jedes Schrittes, jedes Ausweichens, jedes Schlages zu verfeinern, bis die Perfektion erreicht ist. Leider ist dies bei traditionellen Muay-Exponenten nicht immer der Fall: Ihr Interesse am ständigen Erlernen neuer Techniken auf Kosten der Grundlagen ist der Grund für einen allgemeinen Mangel an technischer Exzellenz. Die langen Stunden, die damit verbracht werden, jede Technik zu üben und dieselbe Handlung hunderte Male zu wiederholen, mögen langweilig erscheinen: Doch beim Erlernen der Kampfkünste gibt es keine Abkürzungen oder die Möglichkeit zu schummeln. Nur durch er nsthaftes Üben der Grundtechniken können wir die Kunst, die wir gewählt haben, vollständig beherrschen. Das Geheimnis ist, sich nie mit seinem Niveau zufrieden zu geben: Wenn Sie denken, dass Sie schnell sind, arbeiten Sie hart daran, schneller zu werden. Wenn Ihre Faust kraftvoll ist, geben Sie sich nicht zufrieden und trainieren Sie, immer härter zuzuschlagen. Traditionell werden die grundlegenden Techniken des Muay in einer bestimmten Reihenfolge gelehrt, die allgemein in allen Schulen gleich ist. 1. Die Wächterpositionen 2. Die Grundbewegungen 3. Der elementare Einsatz der 9 natürlichen Waffen (Fäuste, Füße und Schienbein, Ellbogen, Knie und Kopf) zum Angriff. 4. Die grundlegenden Verteidigungen Durch die Kombination dieser 4 Elemente nach festgelegten Schemata erhalten Sie die Gegenangriffstechniken, um mit den häufigsten Angriffsarten, die mit den 9 natürlichen Waffen ausgeführt werden, fertig zu werden. Nachdem die Prinzipien in Bezug auf die Verwendung der genannten Elemente assimiliert wurden, beginnt der Schüler mit der Unterweisung in den Techniken des Kampfes von Körper zu Körper: Greifen,

T

Muay Thai Ungleichgewicht, Gelenkschlüssel, Projektionen. Dieses Muster wurde von zahllosen siamesischen Meistern über die Jahrhunderte hinweg verwendet und erweist sich immer noch als eine ausgezeichnete Methode, um Muay-Schüler auf der ganzen Welt zu unterrichten.

Einige wichtige Punkte zum Erlernen der Grundlagen des Muay sind wie folgt - Wenn es um Mai Muay (Muay-Techniken) geht, ist einfach nicht gleichbedeutend mit leicht. Im Gegenteil, es bedeutet sehr wichtig Dies ist ein häufiger Fehler. Manche Schüler (und Lehrer) verwechseln den Begriff "grundlegend" mit "leicht" und tun daher das regelmäßige Üben der Grundlagen als unnötig ab. Dies ist ein großer Fehler, da sich hinter jeder grundlegenden Muay Thai-Technik eine Reihe von Kampfkonzepten verbirgt, die Zeit und tausende von Wiederholungen benötigen, um sie vollständig zu verstehen. Alle Nuancen z.B. einer "einfachen"

„Praktizierender hingegen erkennt, dass er seinen Fähigkeiten unvollständig sind und strebt deshalb weiter danach, ein besserer Kampfkünstler zu werden. Auch hier gilt: Demut übertrumpft Stolz.“

Muay Thai

Schrittund Schlagtechnik mit all ihren Variationsmöglichkeiten kann man erst nach einiger Zeit, nach vielen Übungsrunden mit einem guten Lehrer und vielen Trainingspartnern unterschiedlicher Größe, schätzen lernen.

- Ohne starke Wurzeln kann ein großer Baum nicht gesund wachsen und ist dem Tod geweiht Meister Chaisawat Tienviboon, der Gründer von Muay Chaisawat, vergleicht Muay mit einem großen Baum: Die Wurzeln sind das Fundament oder die Bausteine seiner Kunst. Je stärker die Wurzeln, desto größer und gesünder der Baum.

„Das Studium einer Kampfkunst ist wie kochendes Wasser: Wenn das Feuer (die Energie, die in das Erlernen und Trainieren der Grundlagen gesteckt wird) erlischt, kühlt das Wasser schnell ab (das technische Niveau verschlechtert sich in kurzer Zeit).“

Auf die gleiche Weise bringt die kontinuierliche Arbeit an den Grundlagen des Muay Nahrung für die Wurzeln unseres Baumes, der Muay Boran IMBA ist und hält ihn stark und gesund wachsen.

- Wenn Sie ein guter Kampfsportler sein wollen, verhalten Sie sich wie ein Wiederkäuer Tatsächlich ist das Wiederkäuen der Prozess, bei dem die Kuh das Futter, das sie zuvor gefressen hat, wieder erbricht und ein zweites Mal kaut. Auf die gleiche Weise muss ein guter Kampfkunstschüler das Wissen, das

Muay Thai

ihm beigebracht wurde, zuerst "schlucken" (d.h. aufnehmen, ohne zu viele Fragen zu stellen) und es dann wieder hochwürgen (über das Gelernte meditieren), es erneut kauen (jede Technik immer wieder üben), bis er es wirklich verdaut hat (die Technik wird ein Teil von ihm).

- Lernen ist ein spiralförmiger Prozess, nicht ein linearer Anstatt ständig auf der Suche nach "neuen Techniken" zu sein, die es zu erlernen gilt, sollte sich ein guter Kampfsportler darauf konzentrieren, bereits erworbene Fähigkeiten, d.h. insbesondere die Grundlagen, zu perfektionieren. Ein korrekter Lernprozess kann mit einem Bohrer verglichen werden, der immer tiefer in eine Oberfläche

Muay Thai

Muay Thai eindringt. Je tiefer Sie gehen (je mehr Sie trainieren), desto besser werden Sie die Prinzipien Ihrer Kunst verstehen. Neue Elemente werden als Folge eines besseren Verständnisses der grundlegenden Komponenten entstehen. Die Mentalität, die uns dazu verleitet, zu sagen "Das weiß ich schon", ist selbstzerstörerisch für einen Schüler und noch mehr für einen Muay Boran Meister.

- Die Praxis der Grundlagen ist mit dem Konzept der Demut verbunden Oft arbeiten Kampfkunstlehrer hart, um ein gutes technisches Niveau zu erreichen, und wenn dieses Ziel nach ihrer persönlichen Meinung erreicht ist, hören sie einfach auf. Sie sind nicht mehr hungrig (nach Wissen oder Anerkennung durch Gleichaltrige), der Aufwand für die Ausbildung verblasst einfach: Die Grundlagen beginnen, als "Studentenkram" betrachtet zu werden. Diese Art von Einstellung spiegelt jedoch eine ungerechtfertigte Anmaßung wider, die auf lange Sicht nur ein falsches Gefühl der Errungenschaft erzeugen kann. Ein bescheidener Praktizierender hingegen erkennt, dass er seinen Fähigkeiten unvollständig sind und strebt deshalb weiter danach, ein besserer Kampfkünstler zu werden. Auch hier gilt: Demut übertrumpft Stolz.

„... einer bewährten Schritt-fürSchritt-Methode gelehrt; ein Gebäude lässt sich nicht vom Dach aus errichten. Ebenso kann einem Kampfkunstschül er nicht zu früh fortgeschrittene Techniken gezeigt werden...“ Ein letzter Ratschlag: Gehen Sie im Zweifelsfall immer zu den Basics zurück. Für weitere Informationen zu den Grundlagen des Muay Boran: - Discoverimba Web App http://discoverimba.muaythai.it/ Für weitere Informationen über IMBA: - Offizielle IMBA-Website: www.muaythai.it - Europa: Dani Warnicki (IMBA Finnland) - Südamerika: Juan Carlos Duran (IMBA Kolumbien) - Ozeanien: Maria Quaglia (IMBA Australien) - Generalsekretariat: Marika Vallone (IMBA Italien)

Ref.: • fRisan-3

Meister Gianluca Frisan stellt ein einzigartiges Projekt vor, das sich dem Pencak Silat und dem Kyusho widmet, und das in Zusammenarbeit mit zwei der größten Vorbilder dieser indonesischen Kunst. Beide zeigen das Wesen des kämpferischen Aspekts „Bela Diri“ des Nusantara Stils und analysieren, wie sich in den traditionellen Kriegstechniken die Angriffe des Kyusho vor dem neurologischen und vaskulären System verstekcen. Das Kyusho ist der „Turbo“ jeder Technik, was es einem erlaubt, die Effizienz und Effektivität unserer Handlungen exponentiell zu erhöhen. Wie der Turbo für den Motor ist es Teil eines komplexeren und vollständigeren Systems. Das Kyusho ist ein Teil egal welcher Kampfkunst und kann nicht die technischen Fähigkeiten des Praktizierenden ersetzen, sie jedoch integrieren. Ihr werden detaillierte Informationen über verschiedene Druckpunkte im Kyusho finden, mit Hinweisen auf die Anatomie der Arme, des Kopfes, des Oberkörpers und der Beine. Informationen über die richtige Lokalisierung und den Prinzipien, die ihr kennen solltet, um Reaktionen vorhersehen zu können und dazu in der Lage zu sein, euch vorteilhaft hinsichtlich des Angreifers zu positionieren. Eine erste, einleitendende DVD, die grundlegend ist, um die Integration und die perfekte Fusion zwischen Künsten zu sehen, welche für gewöhnlich getrennt unterrichtet werden, die in Wirklichkeit jedoch beide Seiten einer Münze sind.

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Ref.: • kline4

Wenn die meisten Menschen das Wort Kyusho oder die Worte Druckpunkte hören, denken sie an eins von zwei Dingen ein: Selbstverteidigung oder eine Heilmethode wie Akupunktur oder Massagetherapie. Damit liegen sie auf alle Fälle richtig. Manche konzentrieren sich in erster Linie auf den Aspekt der Selbstverteidigung, und bei anderen liegt der Schwerpunkt eher auf der Heilung. Ich persönlich kenne mehrere Personen, die mit mir trainiert haben und sich einerseits für die Manipulation von Druckpunkten zur Selbstverteidigung begeisterten, und andererseits in A k u p u n k t u r- , Massageund Chiropraktik-Kurse eingeschrieben haben. Jedes Studiengebiet erfordert einen umfassenden Fokus auf die Mechanik des Körpers und darauf, wie der Praktizierende dem Körper bei der Selbstheilung "helfen" kann. Dieses Video konzentriert sich darauf, wie wir dieselben 5 Punkte für Heilung und Selbstverteidigung nutzen können. Hier kommen Kenntnisse der Anatomie, Grundprinzipien der Bewegung und die Entwicklung eines sensiblen Tastsinns ins Spiel. Druckpunkte sind sowohl für die Gesundheit als auch zur Selbstverteidigung vielseitig verwendbar und können sich hervorragend ergänzen. Damit sie wirksam sind, muss der Praktizierende einen ruhigen und entspannten Geist entwickeln, der jede Situation bewerten kann, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Alle DVDs, die von Budo Internationalproduziert werden, sind mit einemspeziellen Hologramm-Aufkleber versehenund werden allein in den Formaten DVD-5oder MPEG-2, jedoch niemals in VCD, DivX o. ä. angeboten. Zudem zeichnensich unsere DVD Hüllen durch die hoheQualität in Druck und Material aus. Fallsdiese DVD und/oder die DVD Hülle nichtden oben genannten Ansprüchenentspricht, handelt es sich um ein illegale Raubkopie.

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So wie viele Waffen entwickelt wurden, um im Kampf Vorteile zu bieten, so hat der menschliche Körper auch die Art und Weise verbessert, wie er seine Waffen, seine strukturellen Komponenten, Kopf, Rumpf und Gliedmaßen, für Angriff und Verteidigung benutzen kann. In Japan sind unbewaffnete Kampftechniken so effektiv geworden, dass sie studiert und gegen jede Art von Gegner, ob bewaffnet oder unbewaffnet, angewendet wurden. Das Studium von Winkeln, Zügen, Stößen, Hebeln und dem Schaden, den sie anrichten können, war so tiefgreifend, dass die unbewaffneten Künste die gleichen Vorteile erzielen konnten wie ein Gegner mit den gefährlichsten Waffen. Torite ("Hand, die fängt") ist die Kunst, einen Gegner mit den eigenen Händen zu besiegen und zu fangen, der Teil des Ju Jutsu, der von der Polizei zu verschiedenen Zeiten in Japan bis zum Zweiten Weltkrieg verwendet wurde. Eine Kunst, die bewirken soll, den Gegner festzuhalten, wobei immer versucht wird, die Angriffsfähigkeit des Gegners in erster Linie durch ein komplettes Arsenal von Techniken mit leeren Händen und Waffen und einer ganzen Struktur von Festhaltmethoden mit Seilen und Stöcken zu verringern, um so die Handlungen der übrigen Partner zu erleichtern. In dieser ersten DVD werden wir die Technik der leeren Hand, Gegentechniken der leeren Hand in verschiedenen Positionen, Techniken gegen Katana, Wakizashi und Tanto, den Einsatz von Waffen (Hishigi, Jutte, Kusari-Funddo) oder allen Arten von Stöcken und die Bewegungen, Schläge und Techniken des Hojo-Jutsu und Shibaru studieren.

Ref.: • publi JTORiTe Alle DVDs, die von Budo Internationalproduziert werden, sind mit einemspeziellen Hologramm-Aufkleber versehenund werden allein in den Formaten DVD-5oder MPEG-2, jedoch niemals in VCD, DivX o. ä. angeboten. Zudem zeichnensich unsere DVD Hüllen durch die hoheQualität in Druck und Material aus. Fallsdiese DVD und/oder die DVD Hülle nichtden oben genannten Ansprüchenentspricht, handelt es sich um ein illegale Raubkopie.

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Ref.: • VUNAK-7

The first time Paul Vunak released the Enigma Series, he had the world of martial arts take a paradigm shift and rethinking there training. Fast forward 10 years later and now we have the next phase of the Enigma Series. What tends to be the problem for most martial artist is trying to figure out what works? What doesn't work? What works for me? This is where Paul Vunak and Contemporary Jeet Kune Do steps in. The tur n around time and demand for learning to be functional now is the goal. To be a complete street fighter or martial artist that can train for a life time but have the necessary skills now to protect yourself and loved ones. Contemporary JKD is Vunak's particular brand of learning to fight in all ranges of combat that address the needs of self defense today with a twist. That is Asymmetrical Violence. The game changer that allows you to fight outside of the realm of dojo, ring, and above your weight class. R.A.T. programs, Wing Chun, Thai Boxing, Brazilian Jiu-Jitsu, Close Quarter, Trapping & Kino Mutai. This is the same military technology handed down to SEAL Team 6, the Department of Defense, the DEA, US Marshals, SWAT, the Army, Air Force, Marine Corps and Counter Intelligence. The ground breaking approach that changed fighting 30+ years ago is now enhanced!

All DVDs, wichi is produced by Budo International, si provided and alone in the formats DVD-5 or MPEG-2, in VCD, DivX or the like is however neves offered with a special holograma sticker. Besides our DVD is characteristed coverings by the hig quality in pressure and material. If this DVD and/or the DVD covering do not corespond to the requirements specified above, it concerns illegal pirat copy.

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Avi Nardia eine neue Reihe von Arbeiten, die sich auf CQB und Hochrisikosituationen konzentrieren. Manche mögen gute Schützen, aber schlechte Kämpfer sein, jedoch ist es besser den Kampfgeist zu entwickeln und nicht nur zu unterrichten, ein guter Schütze zu werden, sondern auch, wie man mit aggressiven Situationen umgeht, um der Realität und der Gewalt zu begegnen. Um diese Prinzipien zu erreichen, ist es unerlässlich, mit Entschlossenheit und Sicherheit zu handeln. In dieser ersten Arbeit wird die Handhabung für den Umgang mit der Waffe im Detail erläutert, wie man die Waffe zieht und wieder zurücksteckt, Formen, wie man sie hält, das Laden, den Handwechsel, den Magazinwechsel, die Arbeit mit einer und zwei Händen, das Bedecken und Verstecken, präzises Schießen in Bewegung, schnelles und sicheres Bewegen in problematischen Gebieten und den proaktiven und nicht reaktiven Umgang mit ihnen. Avi Nardia Kapap Combatives bringt uns auf die nächste Stufe der realistischen Selbstverteidigung.

Ref.: • kapap-11

Alle DVDs, die von Budo Internationalproduziert werden, sind mit einemspeziellen Hologramm-Aufkleber versehenund werden allein in den Formaten DVD-5oder MPEG-2, jedoch niemals in VCD, DivX o. ä. angeboten. Zudem zeichnensich unsere DVD Hüllen durch die hoheQualität in Druck und Material aus. Fallsdiese DVD und/oder die DVD Hülle nichtden oben genannten Ansprüchenentspricht, handelt es sich um ein illegale Raubkopie.

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Ref.: • TAOWS-5

In this 5th work, Sifu Salvador Sánchez presents a small sample of what is practiced at the TAOWS Academy headquarters. "We have often tried to show some of the innovations in practice and in the teaching method. And of course, we have received praise and criticism alike. For a short time, we think that the best option is to leave only for those who come to our formations and trust us the depth of practice and the details. Most probably we are not aware now of the great advance in the study of the system, but I am very sure that in a few years, many Wing Chun practitioners from different branches will "copy" These ideas to show your students and schools. Those who think about the good of their students will benefit from them without any prerogative in return. Something that many do not understand is that for those who form TAOWS Academy, practice is the most important point of how much we do. It is the passion for Martial Arts that keeps us on track. The video contains the execution and applications of Siu Nin Tao, Chum Kiu Tao, Biu Jee Tao, Muk Yak Chong, Six & Half Point Pole, Bat Jaam Dao forms, and ends with a complete and interesting report on the study tours of the Kung Fu in China, with the participation of various local teachers. 63 min.

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KATALOG

KAMPFKUNST BUDO INTERNATIONAL PUBL.CO. KAMPFKÜNSTE, KAMPFSPORTARTEN UND SELBSTVERTEIDIGUNG DVDs TITLES ARE AVAILABLE IN DVD FORMAT AND DIGITAL VIDEO ON INSTANT DOWNLOAD (mp4)

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Table of contents - DVD Kung Fu ................................................................................................................................................................ 3 - DVD Tai Chi ................................................................................................................................................................... 8 - DVD Shaolin Kung Fu ................................................................................................................................................ 11 - DVD Wu Shu ................................................................................................................................................................ 13 - DVD Wing Chun .......................................................................................................................................................... 15 - DVD Wing Tsun ........................................................................................................................................................... 18 - DVD Andere Stile-China ............................................................................................................................................. 21 - DVD Judo Ju-Jitsu ...................................................................................................................................................... 23 - DVD Iaido..................................................................................................................................................................... 27 - DVD Karate .................................................................................................................................................................. 29 - DVD Aikido .................................................................................................................................................................. 36 - DVD Kobudo ............................................................................................................................................................... 41 - DVD Ninjutsu ............................................................................................................................................................... 44 - DVD Andere Stile-Japan ............................................................................................................................................ 46 - DVD Kyusho Jitsu ...................................................................................................................................................... 50 - DVD Capoeira.............................................................................................................................................................. 54 - DVD Brazilian Jiu-Jitsu .............................................................................................................................................. 56 - DVD Stock und Spazierstock .................................................................................................................................... 59 - DVD Kali Arnis Eskrima ............................................................................................................................................. 61 - DVD Nunchaku ............................................................................................................................................................ 65 - DVD Andere Waffen .................................................................................................................................................... 67 - DVD Pro, militärische, Polizei .................................................................................................................................... 70 - DVD Krav Maga ........................................................................................................................................................... 77 - DVD Systema .............................................................................................................................................................. 81 - DVD Messerkämpf ...................................................................................................................................................... 83 - DVD Selbstverteidigung für Frauen .......................................................................................................................... 85 - DVD Andere Selbstverteidigung Stile ....................................................................................................................... 87 - DVD Jeet Kune Do ...................................................................................................................................................... 91 - DVD Kenpo .................................................................................................................................................................. 94 - DVD Kajukenbo ........................................................................................................................................................... 97 - DVD Kampfkunste Vietnam ....................................................................................................................................... 99 - DVD Weitere Kampfkunste Stile .............................................................................................................................. 101 - DVD Pencak Silat ...................................................................................................................................................... 105 - DVD Tae Kwon Do .................................................................................................................................................... 107 - DVD Hapkido ............................................................................................................................................................. 109 - DVD Andere Stile Korea ........................................................................................................................................... 111 - DVD Muay Thai ......................................................................................................................................................... 113 - DVD Kickboxen ......................................................................................................................................................... 116 - DVD Grappling Wrestling ......................................................................................................................................... 119 - DVD MMA - Vale Tudo .............................................................................................................................................. 121 - DVD Andere Kontakt Sport ...................................................................................................................................... 124 - DVD Gesundheit - Wellness .................................................................................................................................... 126 - NEUE DVDs! .............................................................................................................................................................. 129

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NEUE DVDs!

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NEUE DVDs!

DVD Kyusho & Tegumi in Wing Chun Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO28 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Keysi Risikosituationen Kampftechnik Ref. DVD/KEYSI2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/SAPIR1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Creole Fencing Ref. DVD/ECRIOLLA1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

Wing Tsun Lat Sao Fortgeschrittener. TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD RMA Systema SV Leere Hände & Messer Ref. DVD/SKOGOREV-11 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Paul Vunak PFS Asymmetrische Gewalt Ref. DVD/VUNAK1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho and Boxing Connection Ref. DVD/KLINE3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho, erste Begegnung Ref. DVD/KFRISAN1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai-Chi and Qi-Gong Formen Ref. DVD/LYN7 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Advanced Aikido, Kisei Dojo Ref. DVD/KISEI2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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NEUE DVDs!

DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Martial Arts Ref. DVD/KAPAP9 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Traditional Taekwondo Hyeong Ref. DVD/TKDOWINT1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Krav Maga RED Vol.3. Verteidigung gegen Messer Ref. DVD/KMRED3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho Handicap Ref. DVD/KYUSHO27 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Essential Ref. DVD/TOMBOLATO1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Hwa Rang Do Gumtoogi Schwertkampf Ref. DVD/HWA3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kajukenbo Essential Ref. DVD/LPRIETO1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Martial Science Ref. DVD/RONDY1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kaisendo Selbstverteidigung Ref. DVD/KAISEN5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Jun Fan Gung Fu Ref. DVD/DELJKD1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Keysi Original Ref. DVD/KEYSI1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Ip Man Wing Chun Kung Fu Ref. DVD/IMWC1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Pukulan Pencak Silat Serak. Waffen Ref. DVD/SERAK2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kenpo, Meine Lieblingstechniken Ref. DVD/LARRY4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kids Self Defense: Umgang mit Fremden Ref. DVD/TRUST1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho Pyramid Vol.1 Ref. DVD/KLINE1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho Pyramid Vol.2 Ref. DVD/KLINE2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WTU Chum Kiu Form & Anwendungen Ref. DVD/WTU2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu-Jitsu, Poker Of Aces Ref. DVD/GSBJJ1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Best of Commando Krav Maga Ref. DVD/AIZIK5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho Sanchin Kata Vol.2 Ref. DVD/KYUSHO26 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Viet Vo Dao Long staff Vol 2. Quyen Tu Tuong Con Phap Form... Ref. DVD/VIET8 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Advanced Grappling Vol.1 Ref. DVD/TBELTRAN-1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Advanced Grappling Vol.2 Ref. DVD/TBELTRAN-2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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NEUE DVDs!

DVD Kali Ilustrisimo Laban Laro Drills Ref. DVD/FLORES3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Tsun Self Selbstverteidigung Ref. DVD/WTINCE1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho and Kali. Leere Hände Vol.2 Ref. DVD/KYUSHO25 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Systema, Kampf Basics Ref. DVD/SYSWEITZEL1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shaolin Luohan Shi Ba Shou Form Taolu Ref. DVD/YANTI1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shaolin Qin Na Ref. DVD/YANTI2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Meitoku Yagi Meibukan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.1 Ref. DVD/RS607 Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Katsuya Miyahira Shidokan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobud... Ref. DVD/RS608 Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Shuguro Nakazato Shorin Kan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kob... Ref. DVD/RS609 Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Eiichi Miyazato Jundokan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo V... Ref. DVD/RS610 Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Kanei Uechi Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.7 Ref. DVD/RS613 Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Yoshimatsu Matsuda Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.12 Ref. DVD/RS618 Price Inc. Tax......0,00 EUR

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NEUE DVDs!

DVD Masaji Taira Bunkai Master. Okinawa Karate Kobudo Vol.16 Ref. DVD/RS622 Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Eihachi Ota Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.18 Ref. DVD/RS624 Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Yoshitsune Senega Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.20 Ref. DVD/RS626 Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Jundokan Old School 1984. Okinawa Karate Kobudo Vol.22 Ref. DVD/RS628 Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Hojo Undo Supplementary Training. Okinawa Karate Kobudo Vo... Ref. DVD/RS625 Price Inc. Tax......0,00 EUR

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DVD Kung Fu

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DVD Kung Fu

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/SAPIR1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Pachi Tang Lang Chuan Ref. DVD/PACH1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Tang Lang Ref. DVD/TANG1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Sanda Ming Chuan Kung Fu Ref. DVD/SANDA Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tao Yin Internal Kung Fu Ref. DVD/YIN Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shaolin Hung Gar Yap Moon Kuen Ref. DVD/SEWER1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tsui Pa Hsien Kung Fu Drunken Stil Ref. DVD/BOR Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Hung Gar Kung Fu Zum Kap Kuen Form Ref. DVD/SEWER2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Hung Gar kung Fu Lau Gar Kuen Form Ref. DVD/SEWER3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shaolin Hung Gar Gung Gee Fook Fu Doy Dar Ref. DVD/SEWER5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Vol2 Ref. DVD/WENG2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Kung Fu

DVD Combat Kung Fu Freier Stil Ref. DVD/CMBT Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Chin Na Vol 2 Ref. DVD/PC3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Chin Na Vol 1 Ref. DVD/PC2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Masters Historical Series Taiwan 1964 Ref. DVD/BC18 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Pa Men Chan Form Vol 1 Ref. DVD/PAMEN1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Pa Men Chan Form Vol 2 Ref. DVD/PAMEN2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Pai Lum Tao Ref. DVD/PAI Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Toa Forms & Anwendungen Vol 2 Ref. DVD/TOA2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Mou Sii Lion's Dance Ref. DVD/MOU Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Gun Disarming Ref. DVD/LYN6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Dim Mak Ref. DVD/LYN3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Messerabwehr Ref. DVD/LYN5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Kung Fu

DVD Ling Gar Kung Fu Selbstverteidigung Ref. DVD/LYN2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Ref. DVD/WENG Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Hung Gar Gung Gee Fook Fu Kuen Form Ref. DVD/SEWER4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Toa Forms & applications Vol 1 Ref. DVD/TOA Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Choy Li Fut Forms Ref. DVD/LIFUT1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Fa Kuen Ref. DVD/WENG3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Choy Li Fut Leopard & Tiger Form Ref. DVD/PR4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Hung Gar Kung Fu Gong Gee Fook Fu Kune Form Ref. DVD/HUNG1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Hung Gar Gong Gee Fook Fu Kune Form Vol 2 Ref. DVD/HUNG2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Waffen Ref. DVD/KFW Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Chin Na Ref. DVD/LYN4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Splashing Hands Ref. DVD/NEIL1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Kung Fu

DVD Hung Gar Kung Fu Ref. DVD/PA1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Ref. DVD/PC1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Choy Li Fut Tiger & Dragon Forms Ref. DVD/PR2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Tai Chi

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DVD Tai Chi

DVD Tai Chi Yang Style Vol 3 Ref. DVD/FUSE3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Style Tui Shou Ref. DVD/YU3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai-Chi and Qi-Gong Formen Ref. DVD/LYN7 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Style Pao Chui Er Lu Form Ref. DVD/YU2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol 2 Ref. DVD/FUSE2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol 1 Ref. DVD/FUSE Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Xia Jia Pao Chuie Form Ref. DVD/CHEN1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Style Ref. DVD/YU Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Kung Chia Form & Anwendungen Ref. DVD/TCC Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Beijing Jen Das gerade Schwert Ref. DVD/TCE Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Ling Gar, Tai Chi & Qi Gong Ref. DVD/LYN Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mongolian Tai Chi Chi Kung Ref. DVD/MONGO1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Tai Chi

DVD Tai Chi Chuan Yang Style Ref. DVD/PR1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Wind Chasing Fan Ref. DVD/PR3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol 1 Ref. DVD/TAI1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol 2 Ref. DVD/TAI2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Che Schwert Ref. DVD/TAI3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Chuan für Senioren Ref. DVD/TAI4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Shaolin Kung Fu

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DVD Shaolin Kung Fu

DVD Shaolin Kung-Fu Shi De Yang Interview Ref. DVD/DEYANG Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD The 18 movements of Shaolin Kung Fu Ref. DVD/HONG Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shaolin Xiao Hong Quan Form Tao Lu Ref. DVD/MIAOZHI1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Boxing Ref. DVD/SHAOLIN1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Essential Ref. DVD/TOMBOLATO1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shaolin Luohan Shi Ba Shou Form Taolu Ref. DVD/YANTI1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shaolin Qin Na Ref. DVD/YANTI2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Wu Shu

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DVD Wu Shu

DVD Olympic Wu Shu Ref. DVD/WUSHU1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wu Shu San Jie Gun The 3 Section Staff Ref. DVD/FAN2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wu Shu Hou Kun Der Affenstab Ref. DVD/FAN1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Wing Chun

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DVD Wing Chun

DVD Ip Man Wing Chun Kung Fu Ref. DVD/IMWC1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho & Tegumi in Wing Chun Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO28 Price Inc. Tax......22,00 EUR

Wing Tsun Lat Sao Fortgeschrittener. TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu in Forms Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO12 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 1 Ref. DVD/MUKRAN1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 2 Ref. DVD/MUKRAN2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 3 Ref. DVD/MUKRAN3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 4 Ref. DVD/MUKRAN4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Basic Drills Ref. DVD/MUKRAN5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Advanced Drills Ref. DVD/MUKRAN6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Siu Lim Tao Ref. DVD/RANDY1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Chum Kiu Ref. DVD/RANDY2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Wing Chun

DVD Wing Chun Kung Fu Biu Jee Ref. DVD/RANDY3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Concepts and priciples Ref. DVD/RANDY4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Chun Traditional vol 1 Ref. DVD/WCH1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Chun Traditional vol 2 Ref. DVD/WCH2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WTU Chum Kiu Form & Anwendungen Ref. DVD/WTU2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Tsun Universe. Siu Nim Tao Form & Anwendungen Ref. DVD/WTU1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Tsun Self Selbstverteidigung Ref. DVD/WTINCE1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho Gock'Ng 'Sing Ref. DVD/KYUSHO14 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Chi Sao Wing Tsun TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Ref. DVD/WENG Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Vol2 Ref. DVD/WENG2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Fa Kuen Ref. DVD/WENG3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Wing Tsun

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DVD Wing Tsun

Wing Tsun Lat Sao Fortgeschrittener. TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WTU Chum Kiu Form & Anwendungen Ref. DVD/WTU2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Tsun Self Selbstverteidigung Ref. DVD/WTINCE1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Tsun Universe. Siu Nim Tao Form & Anwendungen Ref. DVD/WTU1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Revolution Combat Fundamentals Ref. DVD/WR1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun Der Mythos der Holzpuppe Ref. DVD/WTK Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Tsun Richtig oder falsch? Ref. DVD/LT Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Tsun Taows Academy Ref. DVD/TAOWS1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Tsun Advanced TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Chi Sao Wing Tsun TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Tsun Alliance and Escrima Ref. DVD/WTAL Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun Combat Techniques Ref. DVD/WTS1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Wing Tsun

DVD WingTsun Holzpuppe Straßenanwendungen Ref. DVD/WTS10 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun Re-Evolution Ref. DVD/WTS11 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WT Re-Evolution 2 Ref. DVD/WTS12 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun Combat Program Ref. DVD/WTS13 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun Anti-grappling Ref. DVD/WTS2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun Street Shock Vol 1 Ref. DVD/WTS3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun Street Shock Vol 2 Ref. DVD/WTS4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun Lat Sao Ref. DVD/WTS5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun Chi Sao Vol1 Ref. DVD/WTS6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun Chi Sao Vol2 Ref. DVD/WTS7 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun Fortgeschrittener Kampf Ref. DVD/WTS8 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun AntiGrappling & Chi Gerk Ref. DVD/WTS9 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Andere Stile-China

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DVD Andere Stile-China

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/SAPIR1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao Ref. DVD/CHANG Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao Advanced Program Ref. DVD/CHIAO3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao Combat Ref. DVD/CHIAO2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shuai Chiao Black Belt Program Ref. DVD/CHIAO1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Chinese Kempo Karate Ref. DVD/HAYEN1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Fu Shih Kenpo Vol.2 Tiger Forms & Self Defense Ref. DVD/FUSHIH2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Sanda Ming Chuan Kung Fu Ref. DVD/SANDA Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Judo Ju-Jitsu

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DVD Judo Ju-Jitsu

DVD Unlimited Ju Jitsu Ref. DVD/LOU2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Kyoo Soku Seishin Ryu Ref. DVD/NUNES Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Judo Atemi Ref. DVD/JUDOIT Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Power Jiu Jitsu Juko Ryu Jiu Jitsu Vol 2 Ref. DVD/JUKO2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kodokan Judo Mifune Ref. DVD/BC24 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Martial Arts Ref. DVD/KAPAP9 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Judo Introduction Ref. DVD/JUDO1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Judo Te Waza Hand Techniques Ref. DVD/JUDO2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Judo Koshi Waza Hip Techniques Ref. DVD/JUDO3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Judo Ashi Waza Foot & Leg Techniques Ref. DVD/JUDO4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Judo Sutemi Waza Sacrifice Techniques Ref. DVD/JUDO5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Judo Katami Waza Ground Work Ref. DVD/JUDO6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Judo Ju-Jitsu

DVD Mastering Judo Shime Waza Strangulation Techniques Ref. DVD/JUDO7 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Judo Kensetsu Waza Joint Locking Ref. DVD/JUDO8 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Judo Ne Waza Clinic Ref. DVD/JUDO9 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Judo Master Okada Interview Ref. DVD/JUDO10 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Loubet Jiu-jitsu Ref. DVD/LOU1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Judo Classics Jigoro Kano Ref. DVD/BC16 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Budo Goshin Jutsu Ryu Ref. DVD/DAB5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Traditional Ju Jitsu Vol 4 Bodenkampf Ref. DVD/DAB4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Ryu SDA Vol 2 Ref. DVD/JJRYU2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Ryu SDA Vol 1 Ref. DVD/JJRYU Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Traditional Ju Jitsu Vol 3 Aufrechte Techniken Ref. DVD/DAB3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Traditional Jujitsu Vol 1 Ref. DVD/JUJ Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Judo Ju-Jitsu

DVD Ju Jutsu Do Combat Ref. DVD/SAN3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Juko Ryu Jiu Jitsu Vol 1 Ref. DVD/JUKO Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Iaido

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DVD Iaido

DVD Toyama Ryu Iaido Ref. DVD/TOYAMA2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Toyama Ryu Batto Jutsu Ref. DVD/TOYAMA1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Iaido Kihon Waza Ref. DVD/IAIDO7 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Iaido Shinai Ref. DVD/IAIDO5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Advanced Iaido Mugen Kai System Ref. DVD/IAIDO4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Iaido Vol 3 Mugenkai Ref. DVD/IAIDO3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Iaido Vol 2 Sen No Sen, Go No Sen Ref. DVD/IAIDO2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Iaido Vol 1 Ref. DVD/IAIDO Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Yari and Shinai Ref. DVD/IAIDO6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Karate

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DVD Karate

DVD Shoryn Ryu Karate Kyudokan Ref. DVD/SHORIN1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Okinawa Bujutsu Motobu Udunti Ref. DVD/SU Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Okinawa Kenpo Odo Ref. DVD/ODO1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Okinawa Shima-Ha Shorin-Ryu Karate Jutsu Ref. DVD/OSHIRO1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kumite Ref. DVD/KANA7 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 7 Interview Ref. DVD/CHINEN7 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyokushinkai Karate Ref. DVD/KYOKU1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Karate Shito-Ryu Hayashi-Ha Kata & Bunkai Ref. DVD/SHITO3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Best Karate Kumite Ref. DVD/BIERMAN3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Sport Karate Kumite Ref. DVD/BENE1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shotokan Karate International Ref. DVD/KANA Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Okinawa Goju Ryu Seibukai Karate Ref. DVD/NAKA Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Goshin Jutsu Kata Ref. DVD/BIERMAN2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shito Ryu Karate Pinan Kata and Bunkai Vol 2 Ref. DVD/SHITO2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shito Ryu Karate Pinan Kata & Bunkai Vol 1 Ref. DVD/SHITO1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Yamashita Ref. DVD/YOSU Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Uechi Ryu Karate Ref. DVD/UECHI1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD To-De Karate Die Hand des Unendlichen Ref. DVD/TODE Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD TY-GA Karate Stretching & Kicking Ref. DVD/TYGA Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 6 Self Defense Ref. DVD/CHINEN6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 5 Kumite Ref. DVD/CHINEN5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 4 Bunkai-2 Ref. DVD/CHINEN4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 3 Bunkai-1 Ref. DVD/CHINEN3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 2 The Meaning Ref. DVD/CHINEN2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Goju Ryu Karate Vol 1 Kihon Waza Ref. DVD/CHINEN Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Karate Dan Kata Ref. DVD/KANA6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kyu Kata Ref. DVD/KANA5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kihon Ido Ref. DVD/KANA4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Karate Ashi Waza Ref. DVD/KANA3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Karate Te Waza Ref. DVD/KANA2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol3 Ref. DVD/SHJ3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol2 Ref. DVD/SHJ2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shotokan Karate Kata Bunkai Vol1 Ref. DVD/SHJ1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Karate JKA Masters 70's Ref. DVD/BC6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Ishin Ryu Karate Ref. DVD/BC23 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Karate JKA Masters 50's Ref. DVD/BC14 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Karate 1924 Kata & Vintage Footage Funakoshi Ref. DVD/BC13 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Okinawa Shorin-Ryu Karate Chibana Ref. DVD/BC20 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate GYamaguchi Ref. DVD/BC9 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Karate JKA Masters 60's Ref. DVD/BC3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Karate-Do The early years Funakoshi Ref. DVD/BC1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyokushin Karate Mas Oyama Ref. DVD/BC5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Okinawa Isshin Ryu Karate Kata Ref. DVD/CAN2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shotokan Karate Nakayama, the last interview Ref. DVD/NAKENT Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Uechi Ryu Karate K.Uechi Ref. DVD/BC21 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wado-Ryu Karate Ref. DVD/BC15 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD World Karate Championships 2004 Pack Ref. DVD/WKF2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Karate-do Shinshinkan Okinawa Kata Ref. DVD/CAN1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Karate Wado Ryu - I Dori, Tanto Dori, Shitei Kata Ref. DVD/WADO1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Classic Martial Arts Masters of Budo Japan & Okinawa Ref. DVD/BC8 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Meitoku Yagi Meibukan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.1 Ref. DVD/RS607 Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Katsuya Miyahira Shidokan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobud... Ref. DVD/RS608 Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Shuguro Nakazato Shorin Kan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kob... Ref. DVD/RS609 Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Eiichi Miyazato Jundokan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo V... Ref. DVD/RS610 Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Kanei Uechi Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.7 Ref. DVD/RS613 Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Yoshimatsu Matsuda Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.12 Ref. DVD/RS618 Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Masaji Taira Bunkai Master. Okinawa Karate Kobudo Vol.16 Ref. DVD/RS622 Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Eihachi Ota Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.18 Ref. DVD/RS624 Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Hojo Undo Supplementary Training. Okinawa Karate Kobudo Vo... Ref. DVD/RS625 Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Yoshitsune Senega Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.20 Ref. DVD/RS626 Price Inc. Tax......0,00 EUR

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DVD Karate

DVD Jundokan Old School 1984. Okinawa Karate Kobudo Vol.22 Ref. DVD/RS628 Price Inc. Tax......0,00 EUR

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DVD Aikido

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DVD Aikido

DVD Aikido Technik Ref. DVD/YAMA4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Advanced Aikido, Kisei Dojo Ref. DVD/KISEI2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Aikido Osaka Aikikai vol3 Keiko Ref. DVD/NOMURA3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Aikido Osaka Aikikai Vol 2 En-ten & Sabaki Ref. DVD/NOMURA2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Aikido Osaka Aikikai Vol 1 Ref. DVD/NOMURA1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Aikido Tanto Dori Ref. DVD/FUR4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Dynamic Aikido Ref. DVD/AVK Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Aikido Kobayashi Ryu Ref. DVD/SAVE Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Aikido Tenshin Dojo Vol 1 Ref. DVD/MIYA1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Aikido Combat Vol1 Ref. DVD/LONG6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Very Strong Aikido Kobayashi Ryu Ref. DVD/JACEK Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tomiki Aikido Ref. DVD/TOMI1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Aikido

DVD Shinno Aikido Aikido & Bokken Ref. DVD/SHINNO Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Aikido Kisei Dojo Basic, Mittelstufe und Fortgeschrittene Ref. DVD/KISEI Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Aikido Evolution Ref. DVD/LONG5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Advanced Aikido Longueira Ryu Ref. DVD/LONG4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Aikido Defense Longueira Ryu Ref. DVD/LONG3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Old & Rare Aikido Ref. DVD/LONG2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Aikido Longueira Ryu Ref. DVD/LONG Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Aikido Furuya VOL3 Ref. DVD/FUR3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Aikido Furuya VOL2 Ref. DVD/FUR2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Aikido Furuya VOL1 Ref. DVD/FUR1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Aikido Moriteru Ueshiba Interview & Seminar Ref. DVD/DOSHU Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Aikido Yamada Seminar Barcelona Ref. DVD/YAMA2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Aikido

DVD Aikido Yamada Seminar Peru Ref. DVD/YAMA1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Aikido Kisshomaru Ueshiba Interview & Technique Ref. DVD/KISHO Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Aikido Classics Morihei Ueshiba Ref. DVD/BC2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Takemusu Aikido Leere Hände Ref. DVD/BC11 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Takemusu Aikido Jo Technik Ref. DVD/BC10 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Takemusu Aikido Bokken Ref. DVD/BC7 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Aikido 100% Uchi Kaiten Ref. DVD/AKIS5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kobudo & Aikido Bo-Jutsu Ref. DVD/AKIS6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Basic Bokken Aikido Ref. DVD/AKIS10 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Aikido 100% Kokkyu Nage Ref. DVD/AKIS1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Police Aikido Ref. DVD/AKIS2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Aikido Kumi-Tachi Ref. DVD/AKIS3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Aikido

DVD Classic Martial Arts Masters of Budo Japan & Okinawa Ref. DVD/BC8 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Aikido Ni-To Ichi Ref. DVD/AKIS8 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Kobudo

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DVD Kobudo

DVD Okinawa Shorin Ryu Karate-do Ref. DVD/KOBU2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Okinawa Kobudo Shorin Ryu Karate-do Ref. DVD/KOBU1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kobudo Kata Ref. DVD/BIERMAN1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Naginata & Kumidashi Kihon Ref. DVD/NAGI1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kobudo Akamine Ref. DVD/BC19 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Traditional Okinawa Kobudo Ref. DVD/BC17 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Bo Jitsu Okinawa Ref. DVD/BC22 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Webbs Kobudo Ref. DVD/JUKO3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Classic Martial Arts Masters of Budo Japan & Okinawa Ref. DVD/BC8 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Meitoku Yagi Meibukan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.1 Ref. DVD/RS607 Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Katsuya Miyahira Shidokan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobud... Ref. DVD/RS608 Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Shuguro Nakazato Shorin Kan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kob... Ref. DVD/RS609 Price Inc. Tax......0,00 EUR

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DVD Kobudo

DVD Eiichi Miyazato Jundokan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo V... Ref. DVD/RS610 Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Kanei Uechi Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.7 Ref. DVD/RS613 Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Yoshimatsu Matsuda Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.12 Ref. DVD/RS618 Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Masaji Taira Bunkai Master. Okinawa Karate Kobudo Vol.16 Ref. DVD/RS622 Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Eihachi Ota Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.18 Ref. DVD/RS624 Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Hojo Undo Supplementary Training. Okinawa Karate Kobudo Vo... Ref. DVD/RS625 Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Yoshitsune Senega Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.20 Ref. DVD/RS626 Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Jundokan Old School 1984. Okinawa Karate Kobudo Vol.22 Ref. DVD/RS628 Price Inc. Tax......0,00 EUR

DVD Okinawa Bujutsu Motobu Udunti Ref. DVD/SU Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Ninjutsu

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DVD Ninjutsu

DVD Bujinkan Budo Tai Jitsu Ref. DVD/FLE1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Japan Ninjutsu Shinobiken Ref. DVD/JH5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Bujinkan Dojo Taijitsu Taikai Vol 1 Ref. DVD/HATSU1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Bujinkan Dojo Taijitsu Taikai Vol 2 Ref. DVD/HATSU2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Iga Ryu Ninjutsu Leere Hände Techniken Ref. DVD/JH4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Koga Ryu Ninjutsu Waffen Ref. DVD/JH3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Koga Ryu Ninjutsu Leere Hände Ref. DVD/JH2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Andere Stile-Japan

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DVD Andere Stile-Japan

DVD Toyama Ryu Batto Jutsu Ref. DVD/TOYAMA1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Advanced Kendo Ref. DVD/KENDO2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Yoseikan Budo Kurs abschließen Ref. DVD/HIRO3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Aiki Yoseikan Budo Ref. DVD/HIRO2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Yoseikan Budo Ref. DVD/HIRO Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Bugei Kusari-Jutsu Ref. DVD/EBUGEI1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Fuji Ryu Tai Jutsu Ref. DVD/TAIJ Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Bugei Koppo-Jutsu Ref. DVD/EBUGEI5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Bugei Shuriken-Jutsu Ref. DVD/EBUGEI4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Bugei Aiki Jujutsu Vol2 Ref. DVD/EBUGEI6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kendo Ref. DVD/KENDO Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyudo Kyu-Jitsu Ref. DVD/KYUDO1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Andere Stile-Japan

DVD Yari and Shinai Ref. DVD/IAIDO6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Nihon Taijitsu Vol 1 Verteidigung gegen Front Grabs Ref. DVD/NT1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Nihon Taijitsu Vol 2 Verteidigung gegen Frontattacken Ref. DVD/NT2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Yawara Jitsu Ref. DVD/YAW Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Yawara Kubotan Ref. DVD/YAW2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kempo Jutsu Ref. DVD/KIMO Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shugendo Ref. DVD/SASHU Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Bugei Aiki-Jujutsu Ref. DVD/EBUGEI2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Bugei Ogawa Ryu Ref. DVD/BUGEI1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Classic Martial Arts Masters of Budo Japan & Okinawa Ref. DVD/BC8 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Jo Jutsu Ref. DVD/JO Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Genbukan Ninpo Bugei Ref. DVD/VERME1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Andere Stile-Japan

DVD Naginata & Kumidashi Kihon Ref. DVD/NAGI1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kubotan Ref. DVD/KUBOT1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Kyusho Jitsu

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DVD Kyusho Jitsu

DVD Kyusho & Tegumi in Wing Chun Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO28 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho, erste Begegnung Ref. DVD/KFRISAN1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho and Boxing Connection Ref. DVD/KLINE3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho Tactical Control Program Module 1 Ref. DVD/KYUSHO22 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho Pyramid Vol.2 Ref. DVD/KLINE2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho Pyramid Vol.1 Ref. DVD/KLINE1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho Sanchin Kata Vol.2 Ref. DVD/KYUSHO26 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho Handicap Ref. DVD/KYUSHO27 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho and Kali. Leere Hände Vol.2 Ref. DVD/KYUSHO25 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho and Kali. Leere Hände Vol.1 Ref. DVD/KYUSHO24 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho Sanchin Kata Vol.1 Ref. DVD/KYUSHO23 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho Selbstschutz für Frauen Ref. DVD/KYUSHO21 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Kyusho Jitsu

DVD Kyusho Erste Hilfe Ref. DVD/KYUSHO19 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu in Forms Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO12 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho Gock'Ng 'Sing Ref. DVD/KYUSHO14 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Seizing Ref. DVD/KYUSHO18 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho Die 6 Ji Hände Ref. DVD/KYUSHO17 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho Compressions Ref. DVD/KYUSHO16 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Kyusho Top 10 Points Ref. DVD/KYUSHO15 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Tuite Joint Locking Ref. DVD/KYUSHO8 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu The Iron Shirt Ref. DVD/KYUSHO13 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Takedowns und Kontrollen Ref. DVD/KYUSHO6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Punkte auf den Beinen Ref. DVD/KYUSHO5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Punkte auf den Kopf Ref. DVD/KYUSHO3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Kyusho Jitsu

DVD Kyusho Jitsu Punkte auf den Körper Ref. DVD/KYUSHO4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Punkte auf den Armen Ref. DVD/KYUSHO2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Points for Sex Enhancement Ref. DVD/KYUSHO10 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu KO Energetic Transfer Ref. DVD/KYUSHO11 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Vol 1 Ref. DVD/KYUSHO Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Grappling Methoden Ref. DVD/KYUSHO7 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Messerangriffe Ref. DVD/KYUSHO9 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho in Taekwon Do Ref. DVD/KYUSHO20 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Capoeira

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DVD Capoeira

DVD Capoeira Brasil Ref. DVD/CAP4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Capoeira Banzo de Senzala Ref. DVD/CAP3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Capoeira Gerais Ref. DVD/CAP2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Capoeira Ref. DVD/CAP1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Brazilian Jiu-Jitsu

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DVD Brazilian Jiu-Jitsu

DVD Brazilian Jiu Jitsu Ultimate Competition Techniques 1 Ref. DVD/FABRI1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Advanced Grappling Vol.1 Ref. DVD/TBELTRAN-1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Advanced Grappling Vol.2 Ref. DVD/TBELTRAN-2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD The Brazilian Jiu-Jitsu Bible Vol 2 Ref. DVD/MANSUR6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu-Jitsu, Poker Of Aces Ref. DVD/GSBJJ1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Vacirca Jiu Jitsu Selbstverteidigung Ref. DVD/VACIR5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu Jitsu Advanced Techniques Vol 2 Submissions Ref. DVD/REGO5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Gracie Jiu Jitsu Submissions, escapes and Selbstverteidigung Ref. DVD/GRACIE2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD BJJ Kioto Jiu-Jitsu Selbstverteidigung Vol 2 Ref. DVD/MANSUR5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD BJJ Kioto Jiu-Jitsu Self Defense Vol 1 Ref. DVD/MANSUR4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD BJJ Kioto Jiu Jitsu Defenses against submissions Ref. DVD/MANSUR3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD KBJJ ioto Jiu Jitsu Submissions Ref. DVD/MANSUR2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Brazilian Jiu-Jitsu

DVD BJJ Brasilian Jiu Jitsu Kioto System Ref. DVD/MANSUR Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu Jitsu Weiß-zu-BlauGürtel-Programm Ref. DVD/VACIR4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu Jitsu Konditionierung Ref. DVD/VACIR3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu Jitsu Vol 2 Blue Belt Program Ref. DVD/VACIR2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu Jitsu Vol 1 Ref. DVD/VACIR1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Gracie Jiu Jitsu Würfe und Selbstverteidigung Ref. DVD/GRACIE1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu Jitsu Advanced Techniques Vol 1 Ref. DVD/REGO4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu Jitsu The Guard position Ref. DVD/REGO3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu Jitsu Cross & Side Mount Ref. DVD/REGO2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu Jitsu The Mount position Ref. DVD/REGO1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu Jitsu Black Belt Grand Prix Ref. DVD/BRA1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Martial Arts Ref. DVD/KAPAP9 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Stock und Spazierstock

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DVD Stock und Spazierstock

DVD La Canne de Combat Combat Cane Ref. DVD/CANNE1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Cane & Staff Defense Ref. DVD/LEVI6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tolete Canario Traditional & Police Weapon Ref. DVD/TOLE1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD O Jogo Do Pau The Portuguese Staff Ref. DVD/NUNO1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Palo Canario Canarian Stick Ref. DVD/ACOSTA Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Garrote Canario Canarian Staff Ref. DVD/GARRO Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Viet Vo Dao Long staff Vol 2. Quyen Tu Tuong Con Phap Form... Ref. DVD/VIET8 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Viet Vo Dao Con Phap. Long staff Vol.1 Ref. DVD/VIET7 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD American Cane System Ref. DVD/CANE Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Kali Arnis Eskrima

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DVD Kali Arnis Eskrima

DVD Kali Ilustrisimo Laban Laro Drills Ref. DVD/FLORES3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Latosa Escrima Kantenwaffentraining Ref. DVD/LAT3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho and Kali. Leere Hände Vol.2 Ref. DVD/KYUSHO25 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho and Kali. Leere Hände Vol.1 Ref. DVD/KYUSHO24 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Single-Schwert Ref. DVD/FLORES2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Backyard Sulite Original Group Ref. DVD/FLORES1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Doble Baston Ref. DVD/GOULD6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Doce Pares Eskrima Ref. DVD/STROEV1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Dog Brothers Kali & Krabi Krabong Ref. DVD/DOG2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Warriors Eskrima Ref. DVD/GURO Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Essential Knife Vol4 Pakawalan Ref. DVD/GOULD5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Solo-Baston Single Stick Ref. DVD/GOULD4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Kali Arnis Eskrima

DVD Lameco Eskrima Essential Knife 3 Ref. DVD/GOULD3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Essential Knife 2 Ref. DVD/GOULD2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Essential Knife 1 Ref. DVD/GOULD1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Filipino Martial Arts Inosanto System Ref. DVD/ALM4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Arnis Tapado Single Stick Ref. DVD/ARN1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Arnis Tapado Doppelstock Ref. DVD/ARN2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Dog Brothers Power Development Ref. DVD/DOG3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD The Dog Brother's Way Ref. DVD/DOG1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Arnis Koredas Obra Mano Ref. DVD/OLIV1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Latosa Escrima Vol 1 Ref. DVD/LAT1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Latosa Escrima Vol 2 Ref. DVD/LAT2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Filipino Kali Eskrima Ref. DVD/SILAT2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Kali Arnis Eskrima

DVD Kalavera Eskrima - Largo Mano Ref. DVD/BRU1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kali, Arnis, Eskrima Ref. DVD/MALTE1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Filipino Olisi Balaraw Schwert & Dolch Ref. DVD/SILAT4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Creole Fencing Ref. DVD/ECRIOLLA1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Nunchaku

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DVD Nunchaku

DVD Nunchaku Fortgeschrittene Methode Ref. DVD/TMNUN2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Nunchaku Die Methode von 0 bis 100% Ref. DVD/TMNUN Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Artistic & Combat Nunchaku Ref. DVD/SCHM Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Nunchaku Ref. DVD/RGNUN Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Combat Nunchaku Ref. DVD/GLNUN Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Andere Waffen

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DVD Andere Waffen

DVD Lameco Eskrima Single-Schwert Ref. DVD/FLORES2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Toyama Ryu Batto Jutsu Ref. DVD/TOYAMA1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Nova Scrimia Vol 1 Ref. DVD/NOVA Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Creole Fencing Ref. DVD/ECRIOLLA1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Yari and Shinai Ref. DVD/IAIDO6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Toyama Ryu Iaido Ref. DVD/TOYAMA2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kali Ilustrisimo Laban Laro Drills Ref. DVD/FLORES3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Hwa Rang Do Gumtoogi Schwertkampf Ref. DVD/HWA3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Filipino Olisi Balaraw Schwert & Dolch Ref. DVD/SILAT4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kerambit Ref. DVD/KERAM1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kapap Shooting Firearms Ref. DVD/KAPAP7 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Bugei Shuriken-Jutsu Ref. DVD/EBUGEI4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Andere Waffen

DVD Kyudo Kyu-Jitsu Ref. DVD/KYUDO1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD American Cane System Ref. DVD/CANE Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Jo Jutsu Ref. DVD/JO Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Extreme Katana Ref. DVD/KATA1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Police Kobudo Ref. DVD/MONTES2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Novascrimia Bastone The Cane Ref. DVD/NOVA2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Nova Scrimia The Sword Ref. DVD/NOVA3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Che Schwert Ref. DVD/TAI3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Naginata & Kumidashi Kihon Ref. DVD/NAGI1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kubotan Ref. DVD/KUBOT1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kendo Ref. DVD/KENDO Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Advanced Kendo Ref. DVD/KENDO2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Pro, militärische, Polizei

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DVD Pro, militärische, Polizei

DVD Paul Vunak PFS Asymmetrische Gewalt Ref. DVD/VUNAK1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Keysi Risikosituationen Kampftechnik Ref. DVD/KEYSI2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Russian Martial Art Systema SV Training Program Vol2 Ref. DVD/SKOGOREV-2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Keysi Original Ref. DVD/KEYSI1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Krav Maga Israeli Survival System. Hand to Hand Combat Ref. DVD/KMISS1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Self Pro Krav Evolution Ref. DVD/LEVI8 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Russian Martial Art Systema SV Training Program Vol1 Ref. DVD/SKOGOREV-1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD SOG Close Combat Vol 1 Ref. DVD/SOG Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD SOG Close-Combat DAS Techniques Ref. DVD/SOG2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Militärische SOG für Zivilisten Ref. DVD/SOG3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD SOG Extreme Close-Combat Ref. DVD/SOG4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD SOG Wie Sie Ihre eigene Leibwächter sein Ref. DVD/SOG5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Pro, militärische, Polizei

DVD SOG Close Combat Vol 6 Ref. DVD/SOG6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Bodyguard Dynamic Training Ref. DVD/BODY1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Police Grappling Ref. DVD/PGRAP1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Russian Systema, Entwaffnungstechniken Ref. DVD/SYSTEMA2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Bodyguard The Canadian Way Double Impact Protection Ref. DVD/DIP1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Canadian Bodyguard Defensive Taktiken Ref. DVD/BODY2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Operational Tonfa Ref. DVD/LEVI7 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Polizei Selbstverteidigung Ref. DVD/DPOL1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kokkar Defensive Taktik der Handfeuerwaffe Ref. DVD/OMAR5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Europol Interventionstechniken Ref. DVD/CARTER3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Metric Leg Strikes & Blocks System Ref. DVD/SARG11 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Reality Based Konfliktübungen Ref. DVD/SARG12 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Pro, militärische, Polizei

DVD Police Jukaikido Ref. DVD/SAN2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Metric Arm Strikes & Blocks System Ref. DVD/SARG10 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Advanced Police Jukaikido Ref. DVD/SAN4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kaisendo Police Control Ref. DVD/KAISEN2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Police Kaisendo Dim Mak Druckpunkte Ref. DVD/KAISEN3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Police Tonfa Ref. DVD/TON1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Reality Based Mehrere Angreifer Ref. DVD/SARG14 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Reality Based Der Schutz der Andere Ref. DVD/SARG15 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Self Pro Krav Messerabwehr Ref. DVD/LEVI5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Operational Locks Self Defense Pro Ref. DVD/LEVI4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD ROS Real Operational System Ref. DVD/LEVI3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Self Pro Krav Ref. DVD/LEVI2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Pro, militärische, Polizei

DVD Police Waffen Ref. DVD/LEVI Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Professionelle Selbstverteidigung Ref. DVD/DEL1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Advanced Professional Tonfa Ref. DVD/DEL2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Versteckte Waffen Professionelle Selbstverteidigung Ref. DVD/DEL3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Reality Based Bodenangriffe Ref. DVD/SARG16 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD SWAT International Weapon Retention Ref. DVD/DAVID1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Police Kaisendo Handschellenabwehr Ref. DVD/KAISEN4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kokkar Anti-Terrorism Advanced Tactics Ref. DVD/OMAR4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kokkar Kenpo Ref. DVD/OMAR1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD kokkar Special Combat Black Cobra II Vol 2 Ref. DVD/OMAR3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kokkar Especial Combat Black Cobra II Vol 1 Ref. DVD/OMAR2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Reality Based Selbstverteidigung Ref. DVD/SARG4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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74/134

DVD Pro, militärische, Polizei

DVD Reality Based Police & Security Arrest & Control Ref. DVD/SARG5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Reality Based Defensive Taktiken Ref. DVD/SARG6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Reality Based Training mit Luftdruckwaffen Ref. DVD/SARG7 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Reality Based Knife Attacks from around the World Ref. DVD/SARG9 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Reality Based American Baton Police Tactics Ref. DVD/SARG8 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Reality Based Police Ground Tactics Ref. DVD/SARG3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Reality Based Polizei- & Militärmesserstraftat Ref. DVD/SARG2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Reality Based Polizei & Militärmesser Verteidigung Ref. DVD/SARG1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Commando Combat Knife Assault Ref. DVD/JH1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Scuba Fighting Ref. DVD/CARTER2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Combat Knife Commando Ref. DVD/AKIS9 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Professioneller Bodyguard Ref. DVD/AKIS4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Pro, militärische, Polizei

DVD Police Commando Ref. DVD/AKIS7 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Police Telescopic Baton Ref. DVD/TELE1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Systema, Kampf Basics Ref. DVD/SYSWEITZEL1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Krav Maga Israeli Survival System. Entwaffnungstechniken Ref. DVD/KMISS2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Professional Tonfa Ref. DVD/TONFA2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Krav Maga

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DVD Krav Maga

DVD Krav Maga RED Vol.3. Verteidigung gegen Messer Ref. DVD/KMRED3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Martial Arts Ref. DVD/KAPAP9 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Best of Commando Krav Maga Ref. DVD/AIZIK5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Protect Krav Maga Ref. DVD/GIL1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Krav Maga RED Vol.2. Konzept & Pädagogik Ref. DVD/KMRED2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kapap Lotar Krav Maga Gun Disarming Keys Ref. DVD/KAPAP4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Krav Maga Kobi Lichtenstein Ref. DVD/KOBI1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Krav Maga Vicious attacks Ref. DVD/IDS6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Commando Krav Maga Urban Survival Ref. DVD/AIZIK4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Original Krav Maga Blue Belt program Vol3 Ref. DVD/YARON4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Krav Maga Israeli Survival System. Hand to Hand Combat Ref. DVD/KMISS1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Krav Maga Israeli Survival System. Entwaffnungstechniken Ref. DVD/KMISS2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Krav Maga

DVD Self Pro Krav Evolution Ref. DVD/LEVI8 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Krav Maga RED Research, Evolution, Development Ref. DVD/KMRED1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Original Krav Maga Blue Belt program Vol4 Ref. DVD/YARON5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Authentic Krav Maga Ref. DVD/IDS5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kapap Shooting Firearms Ref. DVD/KAPAP7 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD IDS Krav Maga Flugzeugsicherheit Ref. DVD/IDS4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Combat Survival Krav Maga Ref. DVD/AIZIK Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Commando Krav Maga Street Survival Ref. DVD/AIZIK2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Commando Krav Maga Messerangriffe Ref. DVD/AIZIK3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD IDS Krav Maga Ref. DVD/IDS1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD IDS Krav Maga Der Überlebenswille Ref. DVD/IDS2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Krav Maga für Sicherheitsexperten Ref. DVD/IDS3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Krav Maga

DVD Kapap Leere Hände Selbstverteidigung Ref. DVD/KAPAP8 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kapap Lotar Krav Maga Panim el Panim Ref. DVD/KAPAP3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kapap Lotar Krav Maga Entwaffnung der Waffe Ref. DVD/KAPAP2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kapap Lotar Krav Maga Ref. DVD/KAPAP Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Original Krav Maga Bukan School Ref. DVD/YARON1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Original Krav Maga Blue Belt program Vol2 Ref. DVD/YARON3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Original Krav Maga Blue Belt program Vol1 Ref. DVD/YARON2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Self Pro Krav Ref. DVD/LEVI2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Self Pro Krav Messerabwehr Ref. DVD/LEVI5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kapap Lotar Krav Maga The Kapap Academy Experience Ref. DVD/KAPAP5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kapap MMA Ref. DVD/KAPAP6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kapap Combatives Muay Thai Selbstverteidigung Ref. DVD/MUAYKAP Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Systema

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DVD Systema

DVD RMA Systema SV Leere Hände & Messer Ref. DVD/SKOGOREV-11 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Russian Martial Art Systema SV Training Program Vol1 Ref. DVD/SKOGOREV-1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Russian Martial Art Systema SV Training Program Vol2 Ref. DVD/SKOGOREV-2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Systema, Kampf Basics Ref. DVD/SYSWEITZEL1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Russian Martial Arts Systema Ref. DVD/SYSTEMA1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Russian Systema Ref. DVD/KADI1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Russian Systema, Entwaffnungstechniken Ref. DVD/SYSTEMA2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Messerkämpf

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DVD Messerkämpf

DVD Lameco Eskrima Essential Knife Vol4 Pakawalan Ref. DVD/GOULD5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Knife Tactical Response CSSD Ref. DVD/FRANK1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Novascrimia Verteidigung gegen Messer Ref. DVD/NOVA4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Close Quarter Combat Knife & Counter Combatives Ref. DVD/HOCH1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Essential Knife 3 Ref. DVD/GOULD3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Essential Knife 2 Ref. DVD/GOULD2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Essential Knife 1 Ref. DVD/GOULD1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Ultimate Messertraining Ref. DVD/SARG13 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Knife Survival Evolution Fighting Systems Ref. DVD/EFS Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Seal Program Knife Combat Ref. DVD/FAR2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD JKD Knife Fighting Survival Ref. DVD/SALVA2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Selbstverteidigung für Frauen

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DVD Selbstverteidigung für Frauen

DVD Kids Self Defense: Umgang mit Fremden Ref. DVD/TRUST1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Selbstverteidigung der Frauen Ref. DVD/CYNTHI2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Female Self Defense Kenpo Ref. DVD/DPF Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho Selbstschutz für Frauen Ref. DVD/KYUSHO21 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Andere Selbstverteidigung Stile

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DVD Andere Selbstverteidigung Stile

DVD Keysi Risikosituationen Kampftechnik Ref. DVD/KEYSI2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Paul Vunak PFS Asymmetrische Gewalt Ref. DVD/VUNAK1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD SDS Concept Ref. DVD/SDS1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Russian Martial Art Systema SV Training Program Vol2 Ref. DVD/SKOGOREV-2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Keysi Original Ref. DVD/KEYSI1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kids Self Defense: Umgang mit Fremden Ref. DVD/TRUST1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Russian Martial Art Systema SV Training Program Vol1 Ref. DVD/SKOGOREV-1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Russian Martial Arts Systema Ref. DVD/SYSTEMA1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Russian Systema, Entwaffnungstechniken Ref. DVD/SYSTEMA2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD SOG Close Combat Vol 6 Ref. DVD/SOG6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD SOG Wie Sie Ihre eigene Leibwächter sein Ref. DVD/SOG5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Close Quarter Combat Entwaffnung der Pistole Ref. DVD/HOCH2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Andere Selbstverteidigung Stile

DVD Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen Ref. DVD/MONTES3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Self Defense 5 Experts x 5 Street Attacks Ref. DVD/DP1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Verbale Selbstverteidigung Ref. DVD/VERBAL1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD SOG Extreme Close-Combat Ref. DVD/SOG4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Militärische SOG für Zivilisten Ref. DVD/SOG3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD SOG Close-Combat DAS Techniques Ref. DVD/SOG2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD SOG Close Combat Vol 1 Ref. DVD/SOG Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Russian Systema Ref. DVD/KADI1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Realistic Self Defense Vol 2 One step ahead Ref. DVD/PAYNE2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Realistic Self Defense Vol 1 Ref. DVD/PAYNE Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD The Street Fighters Toolbox Vol 1 Ref. DVD/HUBAR Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kasen Ryu - Operative SelfDefense vol 2 Ref. DVD/KANSEN2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Andere Selbstverteidigung Stile

DVD Progressive Street Fighting Ref. DVD/PSF1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kansen Ryu Selbstverteidigung Ref. DVD/KANSEN1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Close Combat Vol 2 Ref. DVD/MALTE4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Close Combat Vol 1 Ref. DVD/MALTE2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Elite Combat Program Hand to Hand Combat Ref. DVD/ECPO1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Jukaikido Ref. DVD/SAN Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Flugzeugsicherheit Ref. DVD/AKIS11 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kaisen Do Ref. DVD/KAISEN1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kaisendo Selbstverteidigung Ref. DVD/KAISEN5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Jeet Kune Do

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DVD Jeet Kune Do

DVD Jun Fan Gung Fu Ref. DVD/DELJKD1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Bruce Lee in Memoriam Documentary Ref. DVD/BL Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Bruce Lee The Man & his Legacy Documentary Ref. DVD/TV2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD JKD Elemente des Angriffs Ref. DVD/JKDTIM4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Jeet Kune Do Sparring Ref. DVD/JKDTIM3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Jun Fan Jeet Kune Do Vol 2 Ref. DVD/JKDTIM2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Jun Fan Jeet Kune Do Vol 1 Ref. DVD/JKDTIM Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Jeet Kune Do Unlimited Bodenkampf Ref. DVD/BURTON2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Jeet Kune Do Unlimited Ref. DVD/BURTON Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD JKD Streetfighting Ref. DVD/ALM5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wooden Dummy Jeet Kune Do Sets Ref. DVD/ALM3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wooden Dummy JKD Jun Fan Sets Ref. DVD/ALM2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Jeet Kune Do

DVD Jeet Kune Do Trapping to Grappling Ref. DVD/ALM1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD JKD Street Trapping Ref. DVD/SALVA7 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Explosive Dumog Filipino Grappling Ref. DVD/SALVA6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD JKD Street Verteidigungstaktik Ref. DVD/SALVA5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Filipino Kino Mutai PFS Ref. DVD/SALVA4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD JKD Profesional Fighting System Ref. DVD/SALVA3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD JKD Knife Fighting Survival Ref. DVD/SALVA2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD JKD Street Safe Ref. DVD/SALVA Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD JKD Seal Program Hand to Hand combat Ref. DVD/FAR1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Kenpo

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DVD Kenpo

DVD Kenpo, Meine Lieblingstechniken Ref. DVD/LARRY4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Free Style Kenpo Ref. DVD/LARRY3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Extreme Kenpo Ref. DVD/LARRY2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kenpo Ed Parker's System Ref. DVD/LARRY Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Fu Shih Kenpo Vol.2 Tiger Forms & Self Defense Ref. DVD/FUSHIH2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kenpo Golden Rules Ref. DVD/PLANAS3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Ed Parker's Kenpo Regeln und Prinzipien Ref. DVD/PLANAS2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Ed Parker's Kenpo Planas Lineage Ref. DVD/PLANAS1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Ed Parker's Kenpo Trejo Lineage Ref. DVD/TREJO1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Blended Kenpo Ref. DVD/KOVAR1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kosho Ryu Kempo Ref. DVD/KOSHO1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Fu Shih Kenpo Ref. DVD/FUSHIH1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Kenpo

DVD Kara-Ho Kempo Karate Ref. DVD/KARA1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kenpo Messerabwehr Ref. DVD/NEGRE2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Ed Parker's Kenpo IKKA Ref. DVD/PARKER1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD American Kenpo Karate Ref. DVD/NEGRE Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wolf Extreme Defense Ref. DVD/WOLF1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD American Kenpo Karate Polizeianweisung Ref. DVD/KENPOL Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Kajukenbo

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DVD Kajukenbo

DVD Kajukenbo Emperado Ref. DVD/KAJ4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kajukenbo Essential Ref. DVD/LPRIETO1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kajukenbo WHKD Forms & Techniken Ref. DVD/WHKD3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kajukenbo Gaylord's Method Ref. DVD/GAYLORD Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kajukenbo Dirty fighting Ref. DVD/NEW1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kajukenbo Wun Hop Kuen Do Ref. DVD/WHKD2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kajukenbo Modern Concepts Ref. DVD/KAJ7 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kajukenbo Waffen Ref. DVD/KAJ6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kajukenbo Evolution Ref. DVD/KAJ5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kajukenbo Vol 3 Ref. DVD/KAJ3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kajukenbo Vol 2 Die Trainingsmethode Ref. DVD/KAJ2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Kampfkunste Vietnam

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DVD Kampfkunste Vietnam

DVD Viet Vo Dao Long staff Vol 2. Quyen Tu Tuong Con Phap Form... Ref. DVD/VIET8 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Viet Vo Dao Con Phap. Long staff Vol.1 Ref. DVD/VIET7 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Integral Vovinam Ref. DVD/VIET6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Vovinam Viet Vo Dao Säbel und Halberd Ref. DVD/VIET5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Vo Co Truyen Vietnamese Martial Arts Ref. DVD/VOC Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Viet Vo Dao Phan Don Counter Techniques Ref. DVD/VIET4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Vovinam Viet Vo Dao Moc Ban Phap & Vat Ref. DVD/VIET3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Vovinam Viet Vo Dao Vol 2 Ref. DVD/VIET2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Vovinam Viet Vo Dao Vol 1 Ref. DVD/VIET1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Weitere Kampfkunste Stile

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DVD Weitere Kampfkunste Stile

DVD Selbstverteidigung für alle Ref. DVD/DON Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kaisendo Selbstverteidigung Ref. DVD/KAISEN5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Budo Martial Arts International Festival 2002 Ref. DVD/FESTI1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Budo Martial Arts International Festival 2003 Ref. DVD/FESTI2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Budo Martial Arts International Festival 2007 Ref. DVD/FESTI3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD The Tai Karate Way Ref. DVD/GERMAN1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD International Grand Prix 2000 Martial Arts Festival Ref. DVD/GPX Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Hall Of Fame ISMA 2006 Ref. DVD/HALL1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Chin Na Catching & Locking Ref. DVD/HARFOU2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Chokes & Strangulations Shorite Ryu Tai Jutsu Ref. DVD/HARFOU3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kaisen Do Ref. DVD/KAISEN1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Psi Power für Kampfkünstler Ref. DVD/LILLA Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Weitere Kampfkunste Stile

DVD Aloe Lima Lama Samoa Ref. DVD/LIMA Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Hawaian Lua Ref. DVD/LUA1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Martial Arts Night Gala Italy 2005 Ref. DVD/MAN1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Martials Arts Night Gala Italy 2006 Ref. DVD/MAN2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Novascrimia Abraçar Ref. DVD/NOVA5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Filipino Panantukan Ref. DVD/PANAN1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Vital Points Atemi & Kuatsu Ref. DVD/PV Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wind Warriors XXI Ref. DVD/RIBEIRO1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Indonesian Sarong Ref. DVD/SARONG Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD How to Martials Arts Show Ref. DVD/TEO1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Martial Arts The Way of the Warrior Documentary Ref. DVD/TV1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Lan Do Chen Siue Pay Vol 1 Ref. DVD/VIL1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Weitere Kampfkunste Stile

DVD Lan Do Chen Siue Pay Vol2 Ref. DVD/YANIS2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Martial Science Ref. DVD/RONDY1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Creole Fencing Ref. DVD/ECRIOLLA1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Explosive Dumog Filipino Grappling Ref. DVD/SALVA6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Filipino Kino Mutai PFS Ref. DVD/SALVA4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD JKD Knife Fighting Survival Ref. DVD/SALVA2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Pencak Silat

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DVD Pencak Silat

DVD Pukulan Pencak Silat Serak. Waffen Ref. DVD/SERAK2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Pukulan Pencak Silat Serak. Leere Hände Ref. DVD/SERAK1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Warrior Silat Ref. DVD/WSILAT Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Buka Jalan Pencak Silat Ref. DVD/SILAT3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Pencak Silat Java & Sumatra Ref. DVD/SILAT Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Pencak Silat Ref. DVD/MALTE3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Tae Kwon Do

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DVD Tae Kwon Do

DVD Traditional Taekwondo Hyeong Ref. DVD/TKDOWINT1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Martial Science Ref. DVD/RONDY1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Super Taekwondo Ref. DVD/TEAM Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Taekwondo WTF Basic Poomsae Ref. DVD/TKDE2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Taekwondo WTF Superior Poomsae Ref. DVD/TKDE1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho in Taekwon Do Ref. DVD/KYUSHO20 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Taekwondo Superior Poomsae & Anwendungen Ref. DVD/PUM2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Taekwondo Basic Poomsae Ref. DVD/PUM1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Taekwondo ITF Tul Vol 1 Ref. DVD/TUL Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Taekwondo ITF Beintechniken Ref. DVD/TPT Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD The Power of Combat Taekwondo Ref. DVD/MAURI Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Taekwondo Kämpfende Geheimnisse Ref. DVD/MAURI2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Hapkido

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DVD Hapkido

DVD Hapkido WHF Ref. DVD/KWANG Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Hapkido Technik WHF Ref. DVD/FEH1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Hapkido Offizielles Programm Ref. DVD/HAPFET1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Combat Hapkido Selbstverteidigung Ref. DVD/COMH3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Combat Hapkido Ref. DVD/COMH2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Combat Hapkido Tactical Pressure Points Program Vol1 Ref. DVD/COMHTTP1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Combat Hapkido Ground Survival Ref. DVD/COMH4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Hapkido Hoi Jeon Moo Sool Vol 1 Ref. DVD/KIM1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Hapkido Hoi Jeon Moo Sool Vol 2 Ref. DVD/KIM2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Sin Moo Hapkido Ref. DVD/SMH Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Andere Stile Korea

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DVD Andere Stile Korea

DVD Hwa Rang Do Gumtoogi Schwertkampf Ref. DVD/HWA3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Modern Farang Mu Sul How to develop Speed and Reaction Ref. DVD/FARANG1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Haidong Gum Do Ref. DVD/GUMDO Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Hwa Rang Do Messer kämpfen Ref. DVD/HWA1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Hwa Rang Do Extreme Takedowns Vol1 Ref. DVD/HWA2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kuk Sool Won Ref. DVD/KUK1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Sib Pal Ki Ref. DVD/PALKI Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Sun Mu Do Ref. DVD/SUN1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tang Su Do Ref. DVD/TANGSU1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Muay Thai

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DVD Muay Thai

DVD Muay Thai Boran Master Pimu Ref. DVD/BORAN Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Phasom Muay Thai Ref. DVD/CESAR1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Muay Thai Boran Flying Techniques Ref. DVD/CESAR10 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Muay Thai Boran Mae Mai Vol 1 Ref. DVD/CESAR11 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Muay Boran Mae Mai Vol2 Ref. DVD/CESAR12 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Muay Thai Boran Chap Ko Ref. DVD/CESAR2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Muay Thai Boran Kon Muay Kee Ref. DVD/CESAR3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Cross Fighting Muay Thai & Brazilian Jiu Jitsu Ref. DVD/CESAR4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Muay Thai Kick Boxing Sparring Ref. DVD/CESAR5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Muay Thai Boran Muay Kaard Chiek Ref. DVD/CESAR6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mae Mai & Look Mai Muay Thai Ref. DVD/CESAR7 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Muay Thai & Kick Boxing Boxsack Ref. DVD/CESAR8 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Muay Thai

DVD Muay Thai Boran EllenbogenTechniken Ref. DVD/CESAR9 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Muay Thai Program 1st to 4th Khan Ref. DVD/EC1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Muay Thai Wettkampfausbildung Ref. DVD/EC2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Modern Muay Thai Ref. DVD/EC3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Muay Thai Cheng Muay Ref. DVD/LEK1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Sillapa Muay Thai Ref. DVD/LEK2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kapap Combatives Muay Thai Selbstverteidigung Ref. DVD/MUAYKAP Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu & Muay Thai Drache und Tiger Ref. DVD/MUAYKUN1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Muay Thai Master Woody Ref. DVD/WOODY Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Kickboxen

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DVD Kickboxen

DVD Kick Boxing Defense & Counter Ref. DVD/EGUZ Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WKA Kick Boxing Ref. DVD/WKA1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Full Contact & Kick Boxing Ref. DVD/DON2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kick Boxing Training mit Ausrüstung Ref. DVD/KARIM2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD The training of Kick boxing and Full Contact Ref. DVD/CONDE1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Sport Karate, Full & Kick-Boxing Ref. DVD/MIKE1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kick Boxing Explosive Low Kicks Ref. DVD/KARIM1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Full Contact & Kick Boxing On the Ring Ref. DVD/FULL3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kick Boxing Joe Lewis Seminar Germany Ref. DVD/LEWS Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Semi Contact Ref. DVD/SEMI Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Super Sparring! Full Contact & Taekwondo Ref. DVD/BARADA1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Police Defense Kick Boxing Ref. DVD/KIKPOL Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Kickboxen

DVD Boxen für Kampfkünstler Ref. DVD/JEPSON1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Grappling Wrestling

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DVD Grappling Wrestling

DVD Advanced Grappling Vol.1 Ref. DVD/TBELTRAN-1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Advanced Grappling Vol.2 Ref. DVD/TBELTRAN-2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Combat Submission Wrestling Vol 1 Ref. DVD/ERIC1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Combat Submission Wrestling Vol 2 Ref. DVD/ERIC2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Olympisches Wrestling Ref. DVD/LUCHA1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Pancrase Ref. DVD/PANCRA Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD MMA Brazilian Grappling Ref. DVD/ALEXP Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Police Grappling Ref. DVD/PGRAP1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Police Grappling Techniken Ref. DVD/PGRAP2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Sambo Techniken Ref. DVD/SAMB1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD MMA - Vale Tudo

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DVD MMA - Vale Tudo

DVD MMA Brazilian Grappling Ref. DVD/ALEXP Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Brazilian Thai Boxing Ref. DVD/FEITO1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Ultimate Fighting X-Treme3 Ground fighting Ref. DVD/HUB3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Ultimate Fighting X-Treme2 Upright fight Ref. DVD/HUB2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Ultimate Fighting X-Treme1 Takedowns Ref. DVD/HUB1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shoot Vol3 Kampftechniken Ref. DVD/SHOOT3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shoot System Ref. DVD/SHOOT1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shoot Mix Fight Ref. DVD/SHOOT Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Total Grappling & Vale Tudo Escapes & Submissions Ref. DVD/TG4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Professionel Vale Tudo Ref. DVD/TG3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Total Grappling & Vale Tudo Vol 2 Evolution Ref. DVD/TG2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Total Grappling & Vale Tudo Vol 1 Ref. DVD/TG1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD MMA - Vale Tudo

DVD Kapap MMA Ref. DVD/KAPAP6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD MMA Free Fight Strategien Ref. DVD/NICO Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Ruas Vale-Tudo Ref. DVD/FERRE2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Bugei Total Combat Ref. DVD/BTC1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Knock-Out Cup MMA Ref. DVD/BRA3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Vale Tudo The Very Best of IVC 6 &9 Ref. DVD/BRA2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Meca World Vale Tudo The Very Best Ref. DVD/MECA1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Storm Samurai Brazil MMA & Muay Thai Ref. DVD/BRA4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

K-1 Gladiators Tournament 2008 Spain Ref. DVD/GLA2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD K-1 Gladiators Tournament 2007 Spain Ref. DVD/GLA1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Andere Kontakt Sport

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DVD Andere Kontakt Sport

DVD Kyusho and Boxing Connection Ref. DVD/KLINE3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Olympisches Wrestling Ref. DVD/LUCHA1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Sparring! Ref. DVD/GRAD1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kick Boxing How to be an efficient counter fighter Ref. DVD/GRAD2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Savate French Boxing Ref. DVD/SAVAT Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Total sparring Semi, light & Full Contact Ref. DVD/MUGEN1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Boxing Basics Ref. DVD/MERCER2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Boxing Combinations Ref. DVD/MERCER3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Boxing Bag Work & Footwork Ref. DVD/MERCER4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Boxing Ring Smarts Ref. DVD/MERCER5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Boxing My Story Ref. DVD/MERCER6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Boxing MMA & Boxing Fit Ref. DVD/MERCER1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Gesundheit - Wellness

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DVD Gesundheit - Wellness

DVD Martial Arts Extreme Stretching Ref. DVD/CYNTHI Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai-Chi and Qi-Gong Formen Ref. DVD/LYN7 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kids Self Defense: Umgang mit Fremden Ref. DVD/TRUST1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Gewichte Training für Kampfsport Ref. DVD/SIMAC1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Psi Power für Kampfkünstler Ref. DVD/LILLA Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Sport-Psy for competition Ref. DVD/MARCE Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Facial Yoga Natürliche Verjüngungsübungen Ref. DVD/FY1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Chuan für Senioren Ref. DVD/TAI4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Style Ref. DVD/YU Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol 1 Ref. DVD/FUSE Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Boxing MMA & Boxing Fit Ref. DVD/MERCER1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Kung Chia Form & Anwendungen Ref. DVD/TCC Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Gesundheit - Wellness

DVD Tai Chi Yang Style Vol 2 Ref. DVD/FUSE2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol 3 Ref. DVD/FUSE3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol 2 Ref. DVD/TAI2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Che Schwert Ref. DVD/TAI3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol 1 Ref. DVD/TAI1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Points for Sex Enhancement Ref. DVD/KYUSHO10 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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