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Avi Nardia eine neue Reihe von Arbeiten, die sich auf CQB und Hochrisikosituationen konzentrieren. Manche mögen gute Schützen, aber schlechte Kämpfer sein, jedoch ist es besser den Kampfgeist zu entwickeln und nicht nur zu unterrichten, ein guter Schütze zu werden, sondern auch, wie man mit aggressiven Situationen umgeht, um der Realität und der Gewalt zu begegnen. Um diese Prinzipien zu erreichen, ist es unerlässlich, mit Entschlossenheit und Sicherheit zu handeln. In dieser ersten Arbeit wird die Handhabung für den Umgang mit der Waffe im Detail erläutert, wie man die Waffe zieht und wieder zurücksteckt, Formen, wie man sie hält, das Laden, den Handwechsel, den Magazinwechsel, die Arbeit mit einer und zwei Händen, das Bedecken und Verstecken, präzises Schießen in Bewegung, schnelles und sicheres Bewegen in problematischen Gebieten und den proaktiven und nicht reaktiven Umgang mit ihnen. Avi Nardia Kapap Combatives bringt uns auf die nächste Stufe der realistischen Selbstverteidigung.

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In this 5th work, Sifu Salvador Sánchez presents a small sample of what is practiced at the TAOWS Academy headquarters. "We have often tried to show some of the innovations in practice and in the teaching method. And of course, we have received praise and criticism alike. For a short time, we think that the best option is to leave only for those who come to our formations and trust us the depth of practice and the details. Most probably we are not aware now of the great advance in the study of the system, but I am very sure that in a few years, many Wing Chun practitioners from different branches will "copy" These ideas to show your students and schools. Those who think about the good of their students will benefit from them without any prerogative in return. Something that many do not understand is that for those who form TAOWS Academy, practice is the most important point of how much we do. It is the passion for Martial Arts that keeps us on track. The video contains the execution and applications of Siu Nin Tao, Chum Kiu Tao, Biu Jee Tao, Muk Yak Chong, Six & Half Point Pole, Bat Jaam Dao forms, and ends with a complete and interesting report on the study tours of the Kung Fu in China, with the participation of various local teachers. 63 min.

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„Viele Dinge können einen Menschen verrückt machen, vor allem, wenn er nicht die Entschlossenheit und die notwendige Absicht hat, zu lernen. Wenn ein Mensch jedoch eine klare und starke Absicht hat, werden seine Gefühle in keiner Weise zu einem Hindernis, da er in der Lage ist, diese zu kontrollieren.“ Carlos Castaneda

ir wollen immer das, was wir nicht haben, denn das was wir haben... haben wir schon. Folglich ist es nur natürlich, dass die Eigenschaften, die wir uns am meisten wünschen, die sind, die am weitesten von unserer Persönlichkeit entfernt sind. Nicht grundlos wird in der allgemeinen Vorstellung des Kriegers, oder des Archetypens eines Generals, vor allem die Tugend der Mäßigung gefeiert. Das Ungestüm, der Zorn, werden von der Angst zu entscheiden, der Ungeduld zu handeln und zu bestimmen begleitet. All das sind gewaltsame und gefährliche Eigenschaften für einen Krieger und natürlich chaotisch und definitiv zerstörerisch für einen General. Sun Tsu lobte wie viele andere große Strategen die Mäßigung als eine der größten Tugenden eines Generals. Aber was ist Mäßigung? Mäßigung kommt vom lateinischen „temperantia“ welche sich auf die Mäßigung der Temperatur bezieht. Und obwohl die Mäßigung funktionell als Fähigkeit definiert wird, Dinge mit einem gewissen Maß zu tun und zu benutzen, finden wir viele Veranschaulichungen um die Mäßigung als analog zum Stählen eines Schwertes zu sehen, was beim Schmieden passiert. Dazu kommt es aufgrund des Gebrauchs der Extremen, der Hitze und des Drucks der Hammerschläge und den diesen Extremen gegenüberstehenden kaltem Wasser (oder Öl), in welches das Schwert getunkt wird. Für gewöhnlich wird es ein ums andere Mal gefaltet, so dass die Struktur stärker und das Eisen dadurch gestählt wird. Pluto ist also das Bild selbst der Geburt der Mäßigung. Sonderbarerweise ein jähzorniger und unangemessener Gott, der in den Tiefen der Unterwelt ruht, dort, wo unsere niedersten Instinkte wohnen, geduckt und bereit hervorzuspringen. Dieses Bild zeigt uns, dass es ohne den Gang durch die inneren Höllen nicht möglich erscheint, eine annähernd ähnliche Tugend zu erlangen. So sind also nur die Geister, die ähnlichen Umständen

unterworfen waren, dazu in der Lage, die Bedeutung der Mäßigung zu verstehen. Die Mäßigung impliziert also die Besonnenheit, Selbstkontrolle und Disziplin, Tugenden, die nur ihre wahre Macht entwickeln, wenn sie von einigen wesentlich verschiedenen Eigenschaften begleitet werden, wie der Sympathie und dem Humor, oder der Kunst und dem „gewissen Etwas“. Wenn dem nicht so ist, ist die Mäßigung eine ätzende und zerstörerische Form plötzlich auftauchender Spannungen, jedoch ohne diesen einen Ausgang zu geben. In der Sprache des Stieres dient die Mäßigung dazu, den Stier bedacht und ruhig zu empfangen und ihn so „gemäßigt“, das heißt, ohne Eile und im Einklang mit seinem Ansturm zum „Ausgang“ des Stiers und des Toreros zu bringen. Ohne Ausgang und gewisser Abneigung gegen die Angst und der eigenen Bedeutsamkeit (Ego, Stolz, Ambitionen…), ist es sehr schwer, dass die Mäßigung ein geeignetes Mittel für die härtesten Gebote der Existenz darstellt. Die Mäßigung, obwohl sie eine extreme Zähmung bedeutet, erfüllt ihre Funktion als vermittelnde Eigenschaft, in dem Maße, dass sie dazu in der Lage ist einen gerechten und „natürlichen“ Ausweg aus den extremen Spannungen zu geben, die von ihr gelenkt werden. In der Shizen-Tradition gibt es zwei Tengo des Feuerelements, einen Senso, den General, über den wir schon gesprochen haben und einen anderen, Susunda. Wen ersterer von zwei vorrangigen Dämonen, dem Ungestüm und der Wut, und der Zweite von der Arroganz und der Scham verfolgt werden, dann sind beide nicht zufällig Feuer und deswegen ist die Mäßigung in beiden Fällen eine nicht wegzudenkende Eigenschaft. Bei Susunda führt die Mäßigung, die beim Weg durch die Hölle entsteht, häufig zur Arroganz, und im Angesicht der Schwierigkeiten und des Drucks schweigt er, schluckt es herunter und plant kalt die Zerstörung seines Feindes. Das kalte Gericht der Rache ist das Gegenteil des

“Die Mäßigung, obwohl sie eine extreme Zähmung bedeutet, erfüllt ihre Funktion als vermittelnde Eigenschaft, in dem Maße, dass sie dazu in der Lage ist einen gerechten und „natürlichen“ Ausweg aus den extremen Spannungen zu geben, die von ihr gelenkt werden.“

„Auf die eine oder andere Weise entkommt niemand dieser Begegnung mit seinen Dämonen; früher oder später konfrontiert uns das Leben mit ihnen, dann wird wie immer, wie wir damit leben, das, was wir tun, und wie wir es tun, den Unterschied ausmachen.” Schlachtgetöses von Senso Tengu, jedoch zeigen die beiden im Wesentlichen, dieselbe Seite der gleichen Medaille. Jede auferlegte Mäßigung, jede erzwungene Zurückhaltung, vorgetäuschte Umsicht sind keine Mäßigung. Mäßigung ist keine Strategie, sonder eine Haltung, die aus dem Inneren entspringt, eine Eroberung der Seele, die keine Macht besitzt, wenn sie aus einer formellen Nacheiferung entsteht. Sie funktioniert auch nicht als eine Art der Repression, ganz im Gegenteil, die wirkliche Kontrolle, die als Tugend aus ihr entsteht, basiert auf der Fähigkeit den immensen Kräften, die sie lenkt, einen Ausgang zu bieten. Für Castaneda war die Figur des wertlosen Tyrannen als externes Vehikel dafür, dass ein Krieger wahre innere Stärke erlangt, undenkbar. Das Leben, mit all seinen Geboten, schenkt uns andauernd, durch das kontinuierliche Vorbeiziehen an Individuen und Umständen, eine Reihe an Möglichkeiten, um unseren Geist zu mäßigen. Diese Umstände stellen uns auf die Probe und bringen uns an die Grenze unserer Fähigkeiten, doch ist in Wirklichkeit jeder tyrannische Punkt nicht mehr als eine innere Projektion eines wunden Punktes. Eine Projektion die uns komplett beansprucht, da durch sie unser persönlicher Entwicklungsweg darin besteht sie zu lüften. Jedoch bedeutet das Aufheben wie in der Mythologie von Susunda häufig, erst das Hinabsteigen... in die Höllen. Auf die eine oder andere Weise entkommt niemand dieser Begegnung mit seinen Dämonen; früher oder später konfrontiert uns das Leben mit ihnen, dann wird wie immer, wie wir damit leben, das, was wir tun, und wie wir es tun, den Unterschied ausmachen. Glaubt mir, heute

etwas Schlechtem zu entgehen, bedeutet oft nur, das Unausweichliche hinauszuschieben und das Unvermeidliche noch zu verschlimmern. Der Krieger nimmt dies also im Vergleich zu anderen Widrigkeiten mit einem anderen Geist an. In der Sprache des Stieres sagt man, dass der Stier sein Gesicht nicht verliert, aber gepeinigt durch unsere Angst oder durch die Unermesslichkeit seiner Kraft können wir jegliche Reaktionsfähigkeit verlieren. Die Kunst beginnt also mit dem Respekt vor dem Feind, ohne jedoch unseren Humor (Anmut!) zu verlieren und dabei immer diese unverzichtbare Loslösung von unserer persönlichen Wichtigkeit zu verwirklichen. Eins mit dem Stier zu sein, bedeutet, aufzuhören, man selbst zu sein, mehr zu werden. Dann wird man zu Kunst und Magie, mit einer schwierigen Natürlichkeit, mit Einfachheit in der Komplexität, mit Gelassenheit und Ruhe... Und das angesichts der Gefahr, der Anmut, der Ohnmacht und des Stierkampfes! Obwohl der Stierkampf wie im Leben eine Frage von zweien ist, weiß der beste Stierkämpfer, wie er jedem Stier seinen Kampf geben kann, um das was er in sich trägt, egal ob es viel oder wenig ist, hervorzuholen. Der Weise nutzt sein Temperament, um sich im Konflikt, in der Konfrontation zu messen, um den Feind umzudrehen und so einen Ausweg aus seinen Angriffen und seinem Ansturm zu finden; er packt nicht "den Stier bei den Hörnern", er bietet der Linearität einen Kreis, er begegnet der Kraft mit Sanftheit und der Intensität mit Intelligenz. Nichts davon ist ohne das notwendige und unverzichtbare Temperament möglich.

„Der Weise nutzt sein Temperament, um sich im Konflikt, in der Konfrontation zu messen, um den Feind umzudrehen und so einen Ausweg aus seinen Angriffen und seinem Ansturm zu finden; er packt nicht „den Stier bei den Hörnern“, er bietet der Linearität einen Kreis, er begegnet der Kraft mit Sanftheit und der Intensität mit Intelligenz. Nichts davon ist ohne das notwendige und unverzichtbare Temperament möglich.“

Vorteile von T'ai Chi Ch'uan im Vergleich zu anderen körperlichen Aktivitäten T'ai Chi Ch'uan ist eine einzigartige, universelle und traditionelle chinesische Kampfkunst, die zu tiefer Entspannung, perfektem Ausbalancierung und Harmonie von Geist und Körper führt. Es gilt als einer der vielen Stile des chinesischen Boxsports. Heute ist T'ai Chi Ch'uan eine Kampfkunst, die für viele Martial-Arts-Fans auf der ganzen Welt viel mehr ist als nur eine Boxkunst.

Tai Chi Es ist eine scheinbar leichte und würdevolle Übung, die einem langsamen Tanz ähnelt. Sie wird mit leichten und entspannenden Bewegungen ausgeführt und war für viele Beobachter schon immer attraktiv. Die Übung selbst hat viele verschiedene Bezeichnungen erhalten, wie z.B. "Schattenboxen", "Bewegungsmeditation" und sogar "Chinesische Gymnastik". Für diejenigen, die nicht informiert sind, verraten seine Bezeichnungen wie "oberstes endliches Boxen" o d e r, g e n a u e r gesagt, "oberste endliche Faust" jedoch nicht viel.

Tai Chi ausende von verschiedenen Büchern sind weltweit über die Entwicklung dieser Übung geschrieben worden. Viele Bewunderer schätzen sie als eine körperliche Aktivität und noch mehr als Teil der traditionellen chinesischen Medizin. Aus diesem Grund gibt es Tausende von verschiedenen Büchern, Fotografien und Videos auf der ganzen Welt. Man könnte meinen, dass alles, was man über T'ai Chi Ch'uan wissen konnte, bereits entdeckt wurde und bekannt ist, aber das ist es nicht. In der heutigen modernen Zeit können verschiedene Experten und Kampfkunstmeister ihre Ansichten über T'ai Chi Ch'uan nicht in Einklang bringen. Häufig gibt es Diskussionen über einige grundlegende Fragen zur Kampfkunst selbst. Unter vielen Fragen sind solche über die Bedeutung des Namens selbst, darüber, wer die Kampfkunst komponiert hat und wann genau sie erschienen ist, wie viele traditionelle Schulen, d.h. Stile, es gibt und wie viele von ihnen bis heute überlebt haben. Viele Historiker, Forscher und Kampfkunstmeister sind sich nicht einig, wann und wer T'ai Chi Ch'uan geschaffen hat. Den meisten Experten zufolge gibt es vier Haupttheorien, aber die Frage ist, welche der Wahrheit am nächsten kommt. Eine der ältesten bekannten Theorien erwähnt Kaiser Yu den Großen, der 2205 v. Chr. seinen Untertanen befahl, die "großen Tänze" zu üben, um Krankheiten zu verhindern. Obwohl einige Schriften existieren, gibt es keine wirklichen Beweise dafür, dass die als "große Tänze" bezeichneten Übungen dem heutigen T'ai Chi Ch'uan entsprechen. Deshalb herrscht eine viel engere Theorie über die allmähliche Entwicklung des

Tai Chi heutigen T'ai Chi Ch'uan als Synthese vieler chinesischer Kampf- und Medizinübungen vor. Das heißt, während der T'ang-Dynastie (um 750 n. Chr.) gab es mehrere chinesische Boxschulen, deren Griffe und Griffe in Büchern jener Zeit beschrieben wurden und die die gleichen Namen hatten wie einige Teile der heutigen "langen Übungen" des T'ai Chi. Ch'uan. Die populärste Theorie spricht jedoch von dem taoistischen Priester Chang San-Feng, der ein Meister der Akupunktur und der Kampfkünste war. Er lebte während der Yuan-Dynastie (1279 - 1368 n. Chr.), und einigen Legenden zufolge begann er, die sogenannten "langen Übungen" zu entwickeln und zu lehren. Die neueste Theorie besagt, dass Übungen, wie wir sie heute kennen, während der Ch'ingDynastie (1736-1795 n. Chr.) stattfanden. Ihr Schöpfer war der Kampfkunstmeister Wang Tsung-Yueh, der viele Schläge, Blöcke und Griffe sammelte und sie zu einer

Übung kombinierte, die traditionell 108 Positionen umfasst. Einer Legende zufolge hat die Zahl 108 eine besondere Bedeutung und wurde der Zen-Philosophie entnommen. Aus diesem Grund haben wir heute 108 Positionen in einer Mok Jan Dong Übung, und es wird angenommen, dass Karate genau aus diesem Grund 108 Katas hat. Dank einer allmählichen Entwicklung des T'ai Chi Ch'uan haben sich 5 traditionelle Stile herausgebildet (im Chinesischen wird der Stil "p'ai" genannt), die ihren Namen

Tai Chi

auf ihre Schöpfer gestützt haben, die Kampfkunstmeister waren und in einem Dorf namens Chen lebten. Das waren sie: Chen p'ai, Yang p'ai, Wu (Hao p'ai), Wu p'ai und Sun p'ai. Der Chen-Stil wurde von Meister Yang Luchan (1799 - 1872), der Wu Hao-Stil von Meister Wu Yuxiang (1812 - 1880), der Wu Hao-Stil von Meister Wu Quanyou (1834 - 1902) erdacht und von seinem Sohn Wu Jianquan (1870 - 1942) vollendet. Der Sun-Stil wurde von Meister Sun Lutang (1861 - 1932) geschaffen. Abgesehen von diesen fünf bekanntesten traditionellen Stilen ist es notwendig, einige andere Stile zu erwähnen, da sie ebenfalls als traditionell angesehen werden können. Dabei handelt es sich um die Stile Zhaobao p'ai und Hu Lei p'ai. Beide stammen aus dem Dorf Zhao Bao, das geografisch in der Nähe der Stadt Chen liegt. Wir haben Meister Chen Quing-Ping für seine Schöpfung zu danken, und die Originalität des Stils liegt darin, dass zwei Übungen, d.h. Formen, ausgeführt werden. Die kürzeste hat 74 Bewegungen und die längste und traditionellste 108 Bewegungen. Der Hu Lei-Stil, oder manchmal auch Hu Long JiaStil genannt, besteht aus 74 Sätzen, und sein Schöpfer, Li Jing-Ting, war ein Schüler von Chen Quing-Ping. Abgesehen von diesen populäreren Stilen gibt es auch einige weniger bekannte, die erwähnt werden sollten. Zum Beispiel die Stile Kwang Ping, Fu Zhen Song, Chen Pan Ling und Cheng Man Ching, die heute in den westlichen Länder n sehr populär sind und sich aus dem

Tai Chi

Tai Chi Yang-Stil entwickelt haben. Die Besonderheit dieses Stils liegt darin, dass sein Meister Cheng die Übung auf nur 37 Sätze verkürzte, damit seine westlichen Schüler sie leichter erlernen konnten. In dem Bestreben, die Stile zu vereinen, wurde 1964 eine chinesische Gruppe gegründet, die Experten der chinesischen Kampfkünste zusammenbrachte, die von allen anderen Stilen einen neuen erdachten und erstmals in einem Buch mit dem Titel T'ai Chi vorstellten. Ch'uan Yun-Tong, die 1964 in Peking veröffentlicht wurde. Abgesehen von den oben erwähnten Stilen muss die Ausführung der T'ai Chi Ch'uan-Übung mit Speer, Schwert, Fächer oder mit zwei Schwertern erwähnt werden. Sogar über die eigentliche Bedeutung des Namens der Kampfkunst T'ai Chi Ch'uan (太極拳) gehen die Meinungen auseinander. Einige Kampfkunstmeister sind der Meinung, dass es sich einfach um das Produkt eines poetischen Ausdrucks des alten Chinesisch handelt, der auch in einer

traditionellen Übung zu finden ist, z.B. "Ein Kranich, der seine Flügel ausstreckt", "Hände, die Gitarre spielen", "Einen Vogelschwanz fangen" oder "Ein Hahn, der auf einem Fuß steht". Da der Name keine tiefere Bedeutung hat, haben andere diese Theorie verworfen. Der Name T'ai Chi Ch'uan bedeutet in seiner wörtlichen Übersetzung "oberstes endliches Boxen", während das Wort Ch'uan wörtlich "Faust" bedeutet. Die Bedeutung des Begriffs "höchste Endlichkeit" ist jedoch oft verwirrend, und genau hier beginnt die Meinungsverschiedenheit. Es ist ein Ausdruck aus der chinesischen Philosophie und weist auf etwas Vollkommenes hin, das durch die Herstellung von Harmonie zwischen zwei Gegensätzen von Yin und Yang erreicht wird. Dasselbe Symbol, das T'ai Chi Ch'uan verwendet, ist ein altes chinesisches Symbol für zwei Gegensätze, Yin und Yang, d.h. ein

Tai Chi

Kreis, der in zwei Hälften geteilt ist, die sich gegenseitig schneiden. Es ist ein altes taoistisches Symbol, das zwei einfach unvereinbare Naturkräfte zeigt, die sich gleichzeitig ergänzen. Diese Dualität ist charakteristisch für die Zweige der chinesischen Wissenschaft und Philosophie und bildet die Grundlage der traditionellen chinesischen Medizin sowie ein zentrales Prinzip vieler Körperübungen und chinesischer Kampfkünste. Es gibt eine kleinere Gruppe von Experten, die der Meinung sind, dass derselbe Name, d.h. der Ausdruck, eine andere Bedeutung hat. Das heißt, wenn wir wissen, dass T'ai Chi Ch'uan als eine Kampfkunst geschaffen wurde und dass ihre Grundintention die Selbstverteidigung durch Schläge auf bestimmte Stellen im menschlichen Körper war, kann derselbe Begriff

"höchste Endlichkeit" als eine Art endgültiger "perfekter" Schlag interpretiert werden. Es ist bekannt, dass ein solcher Schlag nur von überlegenen Meister n der Kampfkünste ausgeführt werden kann, die mit der menschlichen Anatomie sehr vertraut sind und wissen, wo bestimmte Akupunkturpunkte im menschlichen Körper platziert sind. Diese Punkte waren bei den alten Chinesen auch als dim mak (点脉) und in Japan als kyusho (急所) bekannt. Das sind die Begriffe, mit denen sie das Wissen um den Angriff auf vitale Punkte des menschlichen Körpers bezeichneten. Diese Punkte sind Akupressur- und Akupunkturpunkte, die unter einem bestimmten Winkel gedrückt oder durchstochen werden müssen, um unerträgliche Schmerzen zu verursachen, die einen Gegner lähmen oder sogar töten können.

Tai Chi Obwohl sich mehrere Experten in vielen Dingen bezüglich T'ai Chi Ch'uan nicht einig sind, sind sie sich in einem Punkt einig: die Tatsache, dass Bewegung an sich sehr vorteilhaft für die menschliche Gesundheit ist. Obwohl sich hierüber alle einig sind, wird es für diejenigen, die keine Experten sind, zu einem Problem, sobald es einer wissenschaftlichen Erklärung bedarf. Das heißt, um den gesundheitlichen Nutzen von T'ai Chi Ch'uan mit wissenschaftlich fundierten Fakten zu erklären, brauchen wir Kenntnisse in Kinesiologie, Kinesiotherapie, Physiotherapie und vielen anderen medizinischen Bereichen, insbesondere in der Sportmedizin. Es ist notwendig, über verschiedene Forschungen auf der ganzen Welt zu lesen und einige Erfahrungen zu haben, die dieses Wissen in der Praxis bestätigen. Dazu müssen wir T'ai Chi Ch'uan mit anderen körperlichen Aktivitäten vergleichen und mit Hilfe wissenschaftlicher Erkenntnisse die Vorteile der Ausübung von T'ai Chi Ch'uan ermitteln. Jede körperliche Aktivität kann, ebenso wie ihre wissenschaftlichen Auswirkungen, ihre positiven und negativen Seiten für den

Tai Chi menschlichen Organismus haben. Oft werden die Vorteile der körperlichen Aktivität nur deshalb in Betracht gezogen, weil sie im Vergleich zu einem nicht-aktiven Lebensstil immer positiv ist. Die negativen Aspekte der körperlichen Aktivität werden in der Regel weniger häufig und leichtfertig erwähnt. Dies sind einige der Empfehlungen für körperliche Aktivität, über die Ihnen viele Experten - Kinesiologen, Ärzte, Physiotherapeuten, Trainer und Ausbilder - berichten werden. Eine der am häufigsten empfohlenen Aktivitäten ist langsames Gehen oder Laufen in mittlerer Entfernung oder Gehen auf leichteren Wegen. Wenn Sie jedoch keine bequemen Qualitätsschuhe getragen haben, werden Sie auf dem Rückweg viele Blasen haben. Nach längerem Gehen oder Laufen verspüren manche Menschen Fußschmerzen (an den Seiten des Fußes oder oft unter der Ferse). Vielleicht haben Sie Schmerzen im Schienbein. Aufgrund einer schlechten Geh- oder Lauftechnik (Fehlhaltung) können auch Schmerzen in der Wirbelsäule auftreten. Deshalb können Sie später Kopfschmerzen bekommen. Gehen oder Laufen wird bei kaltem Wetter nicht empfohlen. Das Einatmen kalter Luft während körperlicher Aktivität erhöht den Sauerstoffbedarf des Körpers, was für Menschen mit einer Herzerkrankung tödlich sein kann. Bewegung im Winter kann für sie sehr riskant sein, und das Risiko eines Herzinfarktes ist selbst für gesunde Menschen höher. Dies erklärt, warum die Zahl der Herzinfarkte im Winter höher ist. Auch langes Gehen oder Laufen bei wärmerem Wetter kann tödlich sein, es sei denn, Sie haben ein kühles Getränk zu sich genommen. Wenn Sie T'ai Chi Ch'uan praktizieren, vermeiden Sie alle oben genannten Risiken. Die nächste körperliche Aktivität, die Ärzte empfehlen werden, ist Schwimmen. Doch so erfrischend es auch ist, in einen Pool zu springen und seinen Körper zu kühlen oder das Wasser zu genießen, kann Poolwasser unerwünschte Auswirkungen auf Haut, Haare und die allgemeine Gesundheit haben. Das Schwimmbadwasser ist sicher, d.h. es ist dank der zur Desinfektion z u g e s e t z t e n Chemikalien sauber. Die meiste Zeit ist es Chlor. Es wird

Tai Chi zur Abtötung von Bakterien und Keimen, zur Oxidation organischer Abfälle aus Schweiß und Körperölen sowie zur Abtötung von Algen verwendet. Allerdings können selbst kleine und akzeptable Mengen Chlor in Schwimmbädern Nebenwirkungen verursachen und sich nachteilig auf den Körper auswirken, die Haut austrocknen, Juckreiz und Spannungsgefühl der Haut verursachen sowie potenziell starke oder leichte Augenreizungen, Rötungen oder Kribbeln in Nase und Mund hervorrufen. Zahlreiche Untersuchungen haben gezeigt, dass Schwimmen in gechlortem Wasser mit vielen ernsthaften Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht werden kann. Sie erhöht das Risiko für Allergien und Asthma bei Kindern und steht bei Erwachsenen in Zusammenhang mit der Entwicklung von Blasen- und Mastdarmkrebs sowie einem erhöhten Risiko für koronare Herzerkrankungen. Chloriertes Wasser kann die guten Bakterien in unserem

Verdauungssystem zerstören und eine Vielzahl von Verdauungsproblemen verursachen. Darüber hinaus kann eine schlechte Schwimmtechnik zu Wirbelsäulenschmerzen führen, und das in den Ohren verbleibende Wasser kann eine Entzündung des Ohres, d.h. eine Entzündung des Gehörgangs, verursachen. Sie werden all diese Probleme vermeiden, wenn Sie T'ai Chi Ch'uan praktizieren. Die Ärzte werden auch Radfahren empfehlen. Zu den Risiken des Radfahrens gehören Stürze und Verletzungen und, in einigen städtischen Gebieten, Gefahren durch eine verschmutzte Umwelt. Wenn Ihr Sitz nicht von guter Qualität ist und nicht richtig positioniert ist, werden Männer Probleme mit ihrem Genitalbereich haben. Darüber hinaus absorbiert das Gesäß beim Radfahren das gesamte Körpergewicht, was zu einer erhöhten Reizung durch Hämorrhoiden führt. Abgesehen von Rückenschmerzen werden Sie, wenn ein Fahrrad nicht

richtig positioniert ist, Schmerzen in der Achillessehne verspüren. Manchmal spüren Sie vielleicht ein Kribbeln in den Zehen und Schmerzen in den Knien. Reiten bei kälterem Wetter oder bei Hitze kann die gleichen negativen Auswirkungen auf den Körper haben wie die oben genannten beim Gehen und Laufen. All dies kann durch die Ausbildung von T'ai Chi Ch'uan vermieden werden. Darüber hinaus werden die Ärzte auch empfehlen, Yoga zu praktizieren. Wenn Sie Yoga trainieren, werden Sie viele Positionen ausführen müssen, in denen sich die Wirbelsäule beugen muss, und bei manchen Menschen kann dies die Rückenschmerzen verstärken. Einige Stellungen (Asanas) können gefährlich sein und Ihre Wirbelsäule verletzen, wie z.B. das Stehen auf dem Kopf. Darüber hinaus kann Yoga als gute Prävention bei gesunden Menschen eingesetzt werden, die mit psychischen Problemen wie Depressionen, Angstzuständen usw. konfrontiert sind.

Wenn eine Person jedoch psychisch krank ist, ist eine Meditation unter ständiger Kontrolle und Anleitung eine viel bessere Lösung. Deshalb ist T'ai Chi Ch'uan vorteilhafter, weil es eine vermeintliche Meditation in Bewegung ist. Krafttraining kann, wenn es unregelmäßig durchgeführt wird, Ihre Sehnen, Muskeln und sogar die Knochen in Ihrem Körper schädigen. Auch das Training mit schweren Gewichten kann oft einen Leistenbruch verursachen. Viele Gewichtheber und Profisportler, die in Sportarten wie Ringen, Judo oder Ju Jitsu trainieren, leiden an Hämorrhoiden. Das liegt daran, dass das Heben von Gewichten Druck auf den unteren Rücken ausübt, was zu vielen Problemen führen kann, die Hämorrhoiden verursachen. Profisportler überlasten oft ihr Herz. Bei dieser Art von Übungen kann sie bis zu 25 Liter Blut pro Minute pumpen,

Tai Chi manchmal stundenlang. Dies führt dazu, dass einige der Zellen in Ihrem Herzen absterben. Die Auswirkungen von intensiver Bewegung auf solch extremen Ebenen (Profisport) können sich sehr negativ auf den gesamten Körper auswirken. Ein durch körperliche Aktivität abgenutzter Körper kann zu Irritationen, Ärger und häufig zu Stimmungsschwankungen führen. Wenn es um Bewegung geht, sollte man am besten dem Motto folgen: weder zu wenig noch zu viel ist gut für den Körper (Gesundheit). Es ist erwiesen, dass moderate körperliche Aktivität von 15 Minuten bis zu einer Stunde an mehreren Tagen in der Woche von Vorteil sein kann. Dies ist ein Grund mehr, T'ai Chi zu trainieren. Bei der T'ai Chi Ch'uan-Übung gibt es fast keinen Widerstand und das Gewicht ist minimal. Dies wirkt sich nachweislich positiv auf die Knochengesundheit aus, d.h. es verlangsamt den Verlust von Knochengewebe und verringert die Zahl der Knochenbrüche bei Frauen nach der Menopause. Menschen, die T'ai Chi Ch'uan trainieren, sind glücklicher, produktiver, haben eine schärfere Konzentration und andere geistige Funktionen. Ihre Koordination und die Harmonie ihrer

Bewegungen stimmen überein, sie haben erfolgreichere zwischenmenschliche Beziehungen und sind anpassungsfähiger an belastende Veränderungen. Abgesehen von den körperlichen Vorteilen von T'ai Chi zeigt es eine Reihe positiver Effekte für die psychische Gesundheit, da es psychische Zustände wie Angst, Depression, zu viel Stress und geringes Selbstwertgefühl lindert. Es ist nicht notwendig, stark oder schnell zu sein, um die Übungen durchzuführen. Deshalb ist diese Aktivität für jeden zugänglich, ob alt oder jung, ob Frau oder Mann, gesund oder krank. Durch einfache und entspannende Bewegungen bewegen Sie Ihre Muskeln, Gelenke und Sehnen auf natürliche Weise, ebenso wie Ihre inneren Organe und Ihr Herz-Kreislauf-System. Die Fähigkeit des T'ai Chi Ch'uan wirkt sich positiv auf Knochen und Gelenke, auf die Funktionen und die Flexibilität von Sehnen und Muskeln aus, hilft dem Blut und den Nährstoffen, entspannt in alle Teile des Körpers zu gelangen, reguliert die Funktionen des Nervensystems, baut Stress ab, bringt die inneren Organe wieder ins Gleichgewicht, stärkt den Stoffwechsel und das Immunsystem. T'ai Chi Ch'uan kann zu jeder Tageszeit

trainiert werden und kann überall, einzeln oder in der Gruppe, aufgeführt werden. Das Ergebnis eines richtigen und täglichen Trainings ist eine allgemeine Entspannung von Geist und Körper. T'ai Chi Ch'uan hilft bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels, stärkt den Herzmuskel, gleicht den Muskeltonus aus, verbessert die Wachsamkeit und Konzentration, reduziert Stress und stabilisiert Emotionen, hilft bei der Bewegungskoordination, erhöht die Gleichgewichtskontrolle, korrigiert die Körperhaltung und hilft bei der Regulierung der Atmung. T'ai Chi Ch'uan hilft nachweislich Menschen, die an Schlaganfall, Osteoporose, Bluthochdruck, Multipler Sklerose (MS), Herzinfarkt oder Herzinsuffizienz, Parkinson, Alzheimer und Fibromyalgie leiden oder sich davon erholen. T'ai Chi kann sowohl für ältere Menschen als auch für die jüngere Bevölkerung, Amateur- oder Profisportler sehr nützlich sein, weil es zu einer Verbesserung des allgemeinen

physischen und psychischen Zustands führt. Auch wenn Sie nicht zu stark schwitzen, bedeutet das nicht, dass Sie keine Kalorien verbrennen. Schwitzen ist kein notwendiger Indikator für die Anstrengung des Körpers während des Trainings, denn Schwitzen ist die Art und Weise, wie der Körper abkühlt. Es ist möglich, viele Kalorien zu verbrennen, ohne zu stark zu schwitzen. Aufgrund des menschlichen Bedürfnisses, Geist und Körper ins Gleichgewicht zu bringen, könnte man sagen, dass alles mit der Ausbildung eines T'ai Chi beginnt und endet - des "höchsten Endlichen". Lassen Sie uns abschließend sagen, dass, wenn die T'ai Chi Ch'uan-Übung nicht korrekt ausgeführt wird, d.h. wenn einige Bewegungen nicht gut ausgeführt werden, die Übung weniger effektiv für den Körper ist, aber es gibt keine negativen Nebenwirkungen. Dies ist der grundlegende Unterschied oder Vorteil im Vergleich zu allen anderen körperlichen Aktivitäten.

Krav Maga Maga I.M.A.D.S Anforderungen In unserem letzten Artikel Ăźber "Lernen" h a b e n w i r z w e i Te i l e erwĂ¤hnt, das motorische Lernen und das soziale Lernen. Nachdem wir das motorische Lernen und seine verschiedenen Facetten betrachtet haben, wollen wir uns einen ebenso wichtigen Teil der Entwicklung des individuellen, sozialen Lernens ansehen. Was bedeutet soziales Lernen und warum ist es so wichtig? Soziales Lernen bezieht sich auf eine Lernmethode, die sich auf Interaktionen zwischen verschiedenen Mitgliedern einer Gruppe konzentriert. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass soziales Lernen effektiver ist als andere Lernmethoden.

Krav Maga n den 1970er Jahren entwickelte der Psychologe Albert Bandura seine Theorie des sozialen Lernens. Er betont, wie wichtig es ist, die Verhaltensweisen, Einstellungen und Emotionen anderer im Lernprozess zu beobachten und zu imitieren. Dabei handelt es sich um Punkt-zu-PunktLernen, auch bekannt als Crowd-based Learning oder kollaboratives Lernen. In diesem Lernmodus ist jedes Mitglied der Gruppe sowohl Schüler als auch Trainer. Interaktionen zwischen einzelnen Personen liefern weitere Erklärungen und Klarstellungen. Diese Lernmethode ist transversal, weil sie auf jeden Tätigkeitsbereich angewendet werden kann. Jedes Mitglied der Gruppe kann zur Lösung eines Problems beitragen. Soziales Lernen fördert die Teamarbeit und ermöglicht gleichzeitig das Engagement jedes Gruppenmitglieds. Da sie auf gegenseitiger Hilfe beruht, ermöglicht diese Lernmethode die Entwicklung eines Gefühls der Gruppenzugehörigkeit. Die Synergie zwischen Einzelpersonen verbessert somit die Gesamtleistung der Gruppe und erleichtert das Lernen. "Quelle Apolearn” Wenn wir unsere Beschreibung des sozialen Lernens aus den oben zitierten Studien fortsetzen, können wir auch einige Verständniselemente hinzufügen. Dieses Lernen hat mit Integration und Respekt vor den Regeln zu tun, die für die Ausübung der Disziplin gelten. Die Regeln des Lebens innerhalb der Gruppe sind ein integraler Bestandteil dieser Methode.

Verschiedene Regeln... Die Regeln können institutionell, gruppen-, spiel- und sicherheitsbezogen sein. Die Kenntnis und Einhaltung dieser Regeln fördert und trägt zur Integration und Entwicklung des

„Die professionelle Struktur von I.M.A.D.S. legt besonderes Augenmerk auf den Zugang zu Krav Maga für alle Altersgruppen.“

Krav Maga Einzelnen in seinem Umfeld bei. Zum Beispiel ist es in Krav Maga undenkbar, mit dem Training zu beginnen, ohne eine Sicherheitsunterweisung zu geben, ohne die notwendigen Schutzvorrichtungen zu benutzen, ohne das Wissen zu haben, seine Partner und Ausbilder zu respektieren...

Krav Maga I.M.A.A.D.S. für jedermann... Die professionelle Struktur von I.M.A.D.S. legt besonderes Augenmerk auf den Zugang zu Krav Maga für alle Altersgruppen. Der Versuch ein so breites Spektrum zu unterrichten, verpflichtet uns als I.M.A.D.S.Krav Maga-Ausbilder dazu, die Merkmale der Alterspyramide und ihre Lernspezifika eingehend zu kennen. Hier ist kurz ein Blick auf die verschiedenen Altersgruppen und was der Ausbilder bei jedem Schritt beachten muss: Die 6- bis 9-Jährigen: In dieser Zeit beginnen wir, spezifische motorische Fähigkeiten zu entwickeln. Es ist jedoch sehr wichtig, die vielfältigen motorischen Fähigkeiten zu erhalten. Das Ziel des Ausbilders/der Ausbilderin ist es, jedem Kind dabei zu helfen, die nächste Stufe der Fertigkeitskompetenz zu erreichen, und nicht, es zur Leistung zu drängen. Die 9-Jährigen bis zur Pubertät: In diesem Alter geht man davon aus, dass alles, was man nicht gelernt hat, später nur sehr schwer zu erreichen ist. Das Erler nen spezifischer Techniken durch und für das Spiel ist das Hauptziel. Die erste Phase der Pubertät beginnt bei Mädchen mit etwa 11-12 Jahren und bei Jungen mit etwa 12-13 Jahren. Sie dauert bis etwa 13-14 Jahre bzw. 14-15 Jahre.

â€žIm Krav Maga ist es undenkbar, mit dem Training zu beginnen, ohne eine Sicherheitsunterweisung zu geben, ohne die notwendigen Schutzvorrichtungen zu benutzen, ohne das Wissen zu haben, seine Partner und Ausbilder zu respektieren...â€œ

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Pubertät (1. Phase): In dieser Phase ist es wichtig, spezifische technische Leistungen zu erhalten und zu verstärken; nicht auf den Erwerb zu komplexer Fertigkeiten zu bestehen; schrittweise mit der Fitnessarbeit zu beginnen, um den Bedürfnissen des Sportlers gerecht zu werden.

Pubertät (2. Phase) Adoleszenz: Bei Mädchen beginnt die Adoleszenz etwa im Alter von 13-14 Jahren und endet mit etwa 17-18 Jahre, während sie bei Jungen mit etwa 14-15 Jahre beginnt und bis etwa 18-19 Jahre dauert. Folglich muss der Ausbilder während dieser Zeit vorsichtig sein: die spezifische Technik perfektionieren und

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verschiedene körperliche Qualitäten entwickeln, indem er die Belastung der Sessions allmählich erhöht. Erwachsene: In diesem Alter hängt die Ausübung von Sport von den Zielen und Erwartungen des Ausübenden ab. Wenn das Ziel Wettbewerb und Leistung ist, konzentriert sich das Training auf die Verbesserung/Erhaltung der physischen Qualitäten, die Verfeinerung der technischen Kniffe und die Erhöhung der Automatisierung, um das taktische Niveau und das Gefühl der Antizipation zu verbessern. Wenn das Ziel Gesundheit und Wohlbefinden ist, geht es in der Praxis mehr um soziales und gutes Wohlbefinden als um sportliche Leistung. Ziel der Sessions wird es sein, Folgendes zu erhalten oder sogar weiterzuentwickeln: allgemeine Ausdauer; allgemeine Kraft, Koordination, allgemeine und spezifische motorische Fähigkeiten; Gleichgewicht, Flexibilität. Ältere Menschen: Die Aktivität bei älteren Menschen konzentriert sich auf den Erhalt oder sogar die Entwicklung der wichtigsten körperlichen Qualitäten, die für das Wohlbefinden und der Selbstgenügsamkeit wesentlich sind. Es werden folgende Prioritäten entwickelt: allgemeine Ausdauer;

Krav Maga „Wir verfügen nicht über alles Wissen, aber das Wissen, das wir haben, ist kennen wir gut.“

allgemeine Kraftkoordination, Gleichgewicht, Flexibilität. "Quellen A.D.E.P.P.S. 2013" Die letzten "zitierten" Artikel über motorisches Ler nen, soziales Ler nen und die Alterspyramide zielen darauf ab, jedem Ausbilder oder Trainer, der für Schüler aller Altersgruppen verantwortlich ist, bewusst zu machen, dass mangelndes Wissen über altersbasierte Ler nmechanismen zu irreversiblen Folgen führen kann. Die Krav Maga Organisation I.M.A.D.S. arbeitet seit fast 20 Jahren daran, jedem, der lernen, wachsen, sich selbst entdecken, sich selbst übertreffen, trainieren, Ziele setzen, oder sich selbst motivieren will, usw., eine qualitativ hochwertige Ausbildung anzubieten. Wir glauben, dass jeder Mensch ein Potenzial hat, das er entwickeln kann. Wir sind der Antrieb, auf den wir warten, um Großes zu erreichen. „Wir verfügen nicht über alles Wissen, aber das Wissen, das wir haben, ist kennen wir gut" Stéphane Denis. Krav Maga I.M.A.D.S. "Qualität ist keine Handlung, sonder n eine Gewohnheit" Aristoteles Stéphane Denis Hochschulabschluss in physischer Erziehung und Sport und Wingate Coach Krav Maga

Dada las incertezas que rodean a la libertad de movimientos en muchos paises y a la situación sanitaria mundial fruto de la pandemia covid 19, pasamos al año próximo nuestra convocatoria en la esperanza de que para entonces la situación haya mejorado. Agradecemos a todos los amigos de Budo International la simpatía y el seguimiento del evento y esperamos poder encontrarnos lo antes posible en un nuevo y sentido abrazo fraternal.

Due the uncertainties surrounding freedom of movement in many countries and the global health situation resulting from the covid 19 pandemic, we decided to pass to next year our meeting in the hope that by then the situation will have improved. We thank all the friends of Budo International for the sympathy and follow-up to the event and we hope to meet you all as soon as possible in a new and heartfelt hug.

Ref.: • kdenis-1

Auf dieser ersten I.M.A.D.S Krav Maga DVD mit dem Titel “Eine einzigartige Verteidigung gegen verschiedene Angriffe”, stellen Stéphane Denis und sein Team eine komplette Reihe an persönlichen pragmatischen und schnellen Verteidigungstechniken vor. Alle zeigen ohne Ausnahme die logischen Prinzipien dieses e i n z i g a r t i g e n Selbstverteidigungssystems, das aktuell solche Begeisterung schafft. Im Laufe der verschiedenen Kapitel werden auf eine klare und präzise Art die Schlüsselprinzipien eines nach dem anderen in verschiedenen Themen, die im Krav Maga studiert werden enthüllt, wie die multidirektionale Verteidigung gegen bewaffnete und nicht bewaffnete Angriffe. Auch wird die Verteidigung von Dritten, ein integraler Teil unseres Systems, behandelt. Sie werden mit verschiedenen Finalisierungen, je nach Angriffssituation dargestellt. Ebenfalls wird die Verteidigung gegen mehrere Angreifer detailliert besprochen, damit ihr die Logik dahinter erkennt, Maßnahmen zu ergreifen. Im Krav Maga wählen wir bei dieser Art von gefährlichen Situationen das Prinzip Einer gegen Einen! Am Schluss werdet ihr den Gebrauch von spezifischen Übungen entdecken, um den Realismus des Trainings zu erhöhen, die ihr auch in euren eigenen Unterricht einbauen könnt.

Alle DVDs, die von Budo Internationalproduziert werden, sind mit einemspeziellen Hologramm-Aufkleber versehenund werden allein in den Formaten DVD-5oder MPEG-2, jedoch niemals in VCD,DivX o. ä. angeboten. Zudem zeichnensich unsere DVD Hüllen durch die hoheQualität in Druck und Material aus. Fallsdiese DVD und/oder die DVD Hülle nichtden oben genannten Ansprüchenentspricht, handelt es sich um ein illegale Raubkopie.

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Wing Chun aus Hong Kong und Foshan. Warum so verschieden? Teil 2 Yip Man studierte und lehrte Wing Chun in Foshan eine gute Anzahl von Jahren lang aber der Zufall (im Krieg auf der Seite der Verlierer helfend) befahlen sie ihm nach Hong Kong zu ziehen ohne absolut nichts, nachdem er sein ganzes VermĂśgen verloren hatte. Es ist leicht zu verstehen, dass er sicher keine groĂ&#x;e Motivation hatte Martial Arts zu praktizieren oder zu lehren. Denken wir an den mentalen Faktor einer Person die zwei Kriege erlebt hat (der chinesische/japanische und der chinesische BĂźrgerkrieg).

Auf dem zweiten Platz die Ökosysteme der Martial Arts beider Orte. Jetzt vereint durch Zug und einen nicht besonders großen Weg aber ohne diese Fortschritte, entsprach dies einer langen und komplizierten Reise und zwischen Foshan und Hong Kong. Dies also, um zu erklären, dass obwohl sie nah waren, es verschiedene Welten waren. Eine in der tiefe Chinas und die andere in der Modernität des Okzidents (Hong Kong war eine britische Kolonie für mehr als 150 Jahre) und daher regiert durch völlig

verschiedene Gewohnheiten und Gesetze. Die Gegenspieler, die Yip Man finden konnte in Foshan waren, ohne Zweifel, Experten in den chinesischen Martial Arts mit W issen über Methoden und Systeme des Kampfes. Experten in seiner Mehrheit in einer Epoche, wo viele Stile florierten im Kanton. In Hong Kong hingegen, einer modernen Stadt unter den Gesetzen des Vereinigten Königreiches, wo der Kampf (inklusive des leichten Sparrings) verboten ist. Waffen zu benutzen und transportieren wird bis heute verfolgt und bestraft. Daher eine Abwesenheit der Kampfexperten. Also gut es existier te ein zuckendes Ambiente wo die Mafia und lokalen Schläger kampierten unbehelligt in einer Stadt Hafen Asias wo lokale Schläger, Soldaten von verschiedenen Heeren, Händler aus vielen Länder n, usw. „zusammenlebten“ verschiedene Ökosysteme. Die Feinde, wie er sagte, denen Yip Man gegenübertreten konnte

„Wenn wir die Formen beobachten (frei von Informationen des Systems) aus Foshan sehen wir eine große Varietät von Techniken, die in Formen der Schüler aus Hong Kong nicht existieren.“

auf der einen und anderen Seite waren so verschieden, dass das Training komplett unterschiedlich. Wir könnten sagen in einer sehr großen Vereinfachung, dass man in Foshan trainieren sollte um mit Experten zu kämpfen und der technische Aspekt erlegte ihnen daher einen vollständigeren Fächer an Techniken und Strategien auf, um Gegner mit großen Fähigkeiten und Wissen zu besiegen. In Hong Kong hingegen suchte der Wing Chun eine Vereinfachung, um sich an ein neues Szenarium anzupassen. Vielleicht ist es näher an dem was wir heute als

Selbstverteidigung kennen. Ein direkter Stil ohne Verschönerungen jeglicher Art und sehr aggressiv auf kurze Distanz. Wenn wir die Formen beobachten (frei von Informationen des Systems) aus Foshan sehen wir eine große Varietät von Techniken, die in Formen der Schüler aus Hong Kong nicht existieren. Geduckt und gehoben von der Position, Linien, Projektionen, Attacken zum Ausrenken, eine Varietät von Winkeln der Attacke der zentralen Linie, usw… Trotzdem ist in Hong Kong die gerade Linie praktisch wie eine Linie der Attacke, Aggressivität und Kontrolle des Platzes die Form dem Gegner schneller abkürzend. Knapp 13 oder 14 kombinierte Techniken, usw… Sie scheinen zwei verschiedene Stile zu sein… Aber im Gegenteil, sie sind es nicht. Es sind verbrüderte Stile.

Es gibt für mich keine Weiterentwicklung oder eine Rückbildung, einfach nur eine ANPASSUNG. Meinen Sie nicht auch? In den nächsten Nummern finden wir einige Interviews wieder die mit Meistern in Hong Kong und Foshan in meinen letzten Reisen vollbracht wurden. Wir versuchen diese Ideen weiterzugeben, die ich ihnen kommentierte in dem jetzigen Artikel durch diese Fragen an einige der repräsentierenden Prinzipien der Abstammung und Familie des Wing Chun in Foshan und Hong Kong. Sie können einige der Formen und Studien der verschiedenen Abstammungen auf unserer Internetseite wingtsunonline.es sehen.

Highlights: „Wenn wir die Formen beobachten (frei von Informationen des Systems) aus Foshan sehen wir eine große Varietät von Techniken, die in Formen der Schüler aus Hong Kong nicht existieren.“

Bugei

十手 - Jutte – Eine polizeiliche Waffe! In bestimmten Sammlungen von Feudalwaffen ist es nicht schwer eine Jutte, Jitte, Jittei o Jutta zu finden. Es bestand aus einer Metallstange, einem langen Schwertknauf und einer Art von Sperber oder quadratischen Haken, die an dem Ort herausstanden, wo die Metallstange sich mit dem Knauf vereinte. Diese Waffe erschien in vielen Variationen, von der einfachsten zur veredelsten. Außerdem wurde es oft ergänzt durch eine Tsuba und eine Hülle; in seltenen Fällen war es sogar aufgebaut wie ein Schwert. Manche Autoren der Martial Arts signalisierten, dass die Jutte am Gürtel hängend getragen wurde oder in einer Messerscheide im Obi, während andere bestätigen, dass es befestigt wurde am Handgelenk durch ein Seil an einem Ring am Griff der Waffe. In jedem Fall stimmen alle darin überein, dass es hauptsächlich eine Waffe genutzt durch die feudale Polizei war.

an weiß nicht genau wo sein Ursprung liegt. Manche Chronisten bestätigen, dass sie von den Insel Ryukyu kommt, wo sie als Sai bekannt war. Das erste Mal als die Waffen der Samurai von Okinawa konfisziert wurden war während der Regierungszeit von Shoshin (1477-1526). Wenn auch dokumentiert wurde, dass der König seinen provinziellen Vasallen (Aji) befahl, dass sie nah des Schlosses von Shuri lebten, glauben viele Historiker nicht wirklich, dass er zuließ seine dominante Klasse komplett zu entwaffnen. Ein berühmtes Monument aus Stein – Momo Urasoe Ran Kan no Mei – in Relief eingraviert, von der Herrschaft des Königs Shoshin zeigt den Monarch die Schwerter der Aji nehmend, wie als ob sie einen Aufkauf und eine Deponierung von Waffen nahe des Schlosses von Shuri machen würden. Heute interpretieren einige Historiker die Bilder so, dass Shoshin tatsächlich ein Arsenal zum Schutz ihrer Tore und zur Vorbereitung einer möglichen Invasion durch Wakos oder Piraten aufbaute, aber nicht, dass sie die Samurai von Okinawa entwaffnet oder die allgemeine Bevölkerung ihrer Waffen beraubt hat. Das zweite Mal, dass die okinawanischen Samurai anscheinend entwaffnet wurden, war nach der Satsuma-Invasion 1609. Aber die wiedergefundenen Dokumente bezeugen, dass der Satsuma-Clan illegal mit Schusswaffen handelte, und von da an konnten alle okinawanischen Samurai der Pechin-Klasse Musketen und Gewehre haben, die sich bereits im Besitz der Familie befanden. Es gibt Dokumente, die noch weiter gehen und zeigen, dass Satsuma 1613 den okinawanischen Samurai die Erlaubnis erteilte, mit ihren persönlichen Schwertern (Tachi und Wakizashi) zu reisen, um die

Büchsenmacher- und Polierermeister von Kagushima zur Wartung und Reparatur ihrer Waffen aufzusuchen. Mit dieser Ermächtigung ist es logisch und vernünftig, daraus abzuleiten, dass es tatsächlich Beschränkungen für die Samurai gab, ihre Waffen in der Öffentlichkeit zu tragen, aber sie macht klar und deutlich, dass diese Waffen nicht beschlagnahmt wurden. Basierend auf diesem Irrglauben, dass die okinawanischen Samurai ihrer Waffen beraubt wurden, lehren die modernsten Kampfkunstschüler, dass das okinawanische Kobudo durch die Anwendung landwirtschaftlicher Geräte zur Selbstverteidigung und zum Training entwickelt wurde. Eine Geschichte deutet darauf hin, dass die Sai ihren Weg durch das RyukyuArchipel auf dem Pfad des Buddhismus, der von

Indien nach China und Okinawa wanderte, bahnten. Die Form der Sai wurde nach dem Bild des menschlichen Körpers gestaltet, wie sie die Mönche zum Selbstschutz trugen. Obwohl es eine Möglichkeit war, die Wahrhaftigkeit dieser Geschichte zu bestätigen, bleibt das Interesse an ihrem Ursprung bestehen. Eine andere moderne Geschichte, die von Kampfsportlern gehört wird, ist die, dass die Sai von der Polizei von Okinawa stammt, die sie als ihre persönliche Waffe trug, um Menschenmengen zu kontrollieren und Kriminelle zu stoppen. Diese Geschichte gewann an Glaubwürdigkeit dank eines der führenden Praktiker aus Okinawa, Kanadushiku (Kinjo) Ufuchiku, einem hochrangigen Polizeikapitän, der von 1841-1926 lebte. Aber wenn die Sai die Waffe der Wahl für die Polizei war, so wird behauptet, dass es in der Geschichte von Okinawa keine anderen Beweise gibt als die, die in den Gesetzen oder Vorschriften des vorigen Jahrhunderts aufgezeichnet sind. Mehrere Lehrer behaupten, dass es immer noch keinen Beweis für diesen Ursprung gibt.

Bugei

Wie oben erwähnt, beschlagnahmten die Satsuma zwar nicht die persönlichen Waffen der okinawanischen Samurai, und das Recht, ihre Waffen in der Öffentlichkeit zu tragen, wurde eingeschränkt, aber sie verließen sich zunehmend auf Kakushi Buki oder die Praxis der verborgenen Waffen zur Selbstverteidigung und zur Verteidigung ihrer Familien und ihres Besitzes. Die Samurai von Okinawa konnten bis zu drei Klingen tragen, die in ihren Kimonoärmeln oder in ihrem Obi versteckt waren. Diese versteckten Blätter waren kleiner als die heute verwendeten modernen Blätter. Deshalb wurde bei unmittelbarer Gefahr die Sai eingesetzt. Da die Sai früher geworfen wurden, war es üblich, mehr als eine zu tragen. Unabhängig von ihrem Ursprung entwickelte diese Waffe eine ausgeklügelte Kampfmethode, die in ganz Japan als Juttejutsu bekannt geworden ist. Seine Techniken zur Abwehr von Schwertangriffen waren äußerst effektiv, um verschiedene Körperteile des Gegners freizulegen. Die Spitze der Jutte wurde oft dazu benutzt, die Augen und den Hals oder sogar den Unterbauch anzugreifen, Körperteile, die ab dem Moment, in dem die Waffe des Gegners abgelenkt oder erbeutet wurde, verwundbar wurden. Der Griff der Sai wurde auch zum Schlagen verwendet, was eine verheerende und sogar tödliche Wirkung hatte.

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Slovakia Bratislava

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Ref.: â€˘ VUNAK-7

The first time Paul Vunak released the Enigma Series, he had the world of martial arts take a paradigm shift and rethinking there training. Fast forward 10 years later and now we have the next phase of the Enigma Series. What tends to be the problem for most martial artist is trying to figure out what works? What doesn't work? What works for me? This is where Paul Vunak and Contemporary Jeet Kune Do steps in. The tur n around time and demand for learning to be functional now is the goal. To be a complete street fighter or martial artist that can train for a life time but have the necessary skills now to protect yourself and loved ones. Contemporary JKD is Vunak's particular brand of learning to fight in all ranges of combat that address the needs of self defense today with a twist. That is Asymmetrical Violence. The game changer that allows you to fight outside of the realm of dojo, ring, and above your weight class. R.A.T. programs, Wing Chun, Thai Boxing, Brazilian Jiu-Jitsu, Close Quarter, Trapping & Kino Mutai. This is the same military technology handed down to SEAL Team 6, the Department of Defense, the DEA, US Marshals, SWAT, the Army, Air Force, Marine Corps and Counter Intelligence. The ground breaking approach that changed fighting 30+ years ago is now enhanced!

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Ref.: • fRisan-3

Meister Gianluca Frisan stellt ein einzigartiges Projekt vor, das sich dem Pencak Silat und dem Kyusho widmet, und das in Zusammenarbeit mit zwei der größten Vorbilder dieser indonesischen Kunst. Beide zeigen das Wesen des kämpferischen Aspekts „Bela Diri“ des Nusantara Stils und analysieren, wie sich in den traditionellen Kriegstechniken die Angriffe des Kyusho vor dem neurologischen und vaskulären System verstekcen. Das Kyusho ist der „Turbo“ jeder Technik, was es einem erlaubt, die Effizienz und Effektivität unserer Handlungen exponentiell zu erhöhen. Wie der Turbo für den Motor ist es Teil eines komplexeren und vollständigeren Systems. Das Kyusho ist ein Teil egal welcher Kampfkunst und kann nicht die technischen Fähigkeiten des Praktizierenden ersetzen, sie jedoch integrieren. Ihr werden detaillierte Informationen über verschiedene Druckpunkte im Kyusho finden, mit Hinweisen auf die Anatomie der Arme, des Kopfes, des Oberkörpers und der Beine. Informationen über die richtige Lokalisierung und den Prinzipien, die ihr kennen solltet, um Reaktionen vorhersehen zu können und dazu in der Lage zu sein, euch vorteilhaft hinsichtlich des Angreifers zu positionieren. Eine erste, einleitendende DVD, die grundlegend ist, um die Integration und die perfekte Fusion zwischen Künsten zu sehen, welche für gewöhnlich getrennt unterrichtet werden, die in Wirklichkeit jedoch beide Seiten einer Münze sind.

Alle DVDs, die von Budo Internationalproduziert werden, sind mit einemspeziellen Hologramm-Aufkleber versehenund werden allein in den Formaten DVD-5oder MPEG-2, jedoch niemals in VCD,DivX o. ä. angeboten. Zudem zeichnensich unsere DVD Hüllen durch die hoheQualität in Druck und Material aus. Fallsdiese DVD und/oder die DVD Hülle nichtden oben genannten Ansprüchenentspricht, handelt es sich um ein illegale Raubkopie.

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Jeet Kune Do Kampfkünste: Respekt für andere Kulturen Kampfkünste werden oft als eine Lebensweise dargestellt. Die Praxis dient nicht nur der Stärkung des Selbstvertrauens, der körperlichen Verfassung und der Fähigkeit, sich vor Aggressionen zu schützen. Die Kampfkünste gehen weit über den Sport hinaus. Sie beeinflussen unser ganzes Leben: die Art und Weise, wie wir das Leben sehen, aber auch die Welt um uns herum. Tatsächlich entdecken wir durch unsere tägliche Praxis viele Kulturen, die oft das Gegenteil unserer eigenen Lebensweise darstellen.

Jeet Kune Do o entdecken wir durch das Erler nen japanischer, chinesischer, koreanischer, philippinischer, kambodschanischer, afrikanischer usw. Künste völlig neue Lebensweisen und können den Reichtum jeder dieser Kulturen erkennen. Jede Kultur und Lebensweise enthält Schätze der Menschlichkeit und Lebenslektionen. Auch wenn sich alle (vor allem) darin einig sind, dass die Kampfkünste dazu dienen, sich zu schützen und gleichzeitig das Leben eines Angreifers zu retten, wird dies bei einer echten Konfrontation oft vergessen.

Zu lernen, wie Menschen in anderen Ländern leben, hilft zu verstehen, wie Menschen erzogen werden, wie und warum sie auf diese oder jene Weise handeln und reagieren. Tatsächlich leben in einigen Kulturen die Kinder auf der Straße und werden von den älteren Menschen erzogen, während in unseren westlichen Gesellschaften die Last der Bildung auf Eltern und Lehrer fällt. Dieser Unterschied, der völlig unbedeutend erscheinen mag, ist in Wirklichkeit äußerst wichtig. Wenn ein Kind aus einem Land mit diesem System der Erziehung auf der Straße in einer westlichen Gesellschaft

„Jede Kampfkunst hat Besonderheiten im Kampf, aber auch Besonderheiten in der Herangehensweise an den Sinn des Lebens, auch im Umgang mit dem Feind.“

lebt, wird es nicht mehr von seiner Erziehung geleitet, weil dieses System in unseren Gesellschaften nicht angewendet wird. Daher ist das Kind Autodidakt oder wird von "älteren Geschwistern" erzogen, die nicht die Reife und Weisheit besitzen, Werte wie Respekt und gute Erziehung in der Gesellschaft zu vermitteln. Dadurch entstehen kulturelle Auseinandersetzungen, die zu Spannungen zwischen den Gemeinschaften führen. Die Kampfkünste werden also eingesetzt, um die verschiedenen Lebensweisen auf dem Planeten zu

verstehen und durch dieses Verständnis zur Integration dieser Menschen aus anderen Kulturen in unsere Gesellschaften beizutragen. Jede Kampfkunst hat Besonderheiten im Kampf, aber auch Besonderheiten in der Herangehensweise an den Sinn des Lebens, auch im Umgang mit dem Feind. Auf diese Weise kann man einschätzen, wie sich eine bestimmte Kunst in einer Konfliktsituation verhält. Jedes Verhalten liefert ein besseres Verständnis dafür, warum die Menschen in anderen Ländern die Probleme, mit denen sie konfrontiert sind, auf die eine oder andere

Jeet Kune Do Art und Weise verstehen, Verständnis ist für das Akzeptieren von Unterschieden absolut unerlässlich. Ohne Verständnis wird der andere wegen seiner Unterschiede systematisch abgelehnt. Aber Unterschiede machen jede Kultur und jedes Land reich. Tatsächlich ist es diesen Unterschieden zu verdanken, dass sich die Menschen so schnell entwickeln konnten. Jedes Land konnte anderen Ländern z.B. in medizinischen Fragen helfen. Ohne Austausch ist die Entwicklung viel langsamer. Am Beispiel des Coronavirus sieht man, dass der Austausch wissenschaftlicher Testergebnisse zur Eindämmung der Epidemie eine schnellere Entwicklung eines Impfstoffs ermöglicht. Wäre dies vor Jahrhunderten geschehen, wäre die Zahl der Todesfälle höher gewesen, weil die Bevölkerungen nicht untereinander kommunizierten. Obwohl die Transportmittel weniger entwickelt waren, wären im Falle einer weltweiten Ansteckung die Todesfälle schwindelerregend gewesen, da jedes Land zu dieser Zeit in Selbstversorgung lebte. Wir können es auch mit der Entwicklung des Internets vergleichen, das ebenfalls eine umwerfende Zunahme des Informationsflusses auf der ganzen Welt ermöglicht hat. Es ermöglicht Menschen auf der ganzen Welt zu wissen, was überall vor sich geht. Wenn Menschen irgendwo auf der Welt in Schwierigkeiten sind, weiß jedes Land innerhalb von Minuten Bescheid. Diese Entwicklung hat auch die Kampfkünste beeinträchtigt. Der Austausch von Wissen und Techniken hat alle Kampfkünste drastisch verändert. Die verschiedenen Stile sind durch den Beitrag anderer Stile bereichert worden.

„Der Austausch von Wissen und Techniken hat alle Kampfkünste drastisch verändert. Die verschiedenen Stile sind durch den Beitrag anderer Stile bereichert worden.“

Jeet Kune Do War das gut für alle? Keine Kunst ist der anderen überlegen. Im Gegenteil, es hat die Praktizierenden dazu gebracht, sich anderen Stilen zu öffnen, um ihren eigenen Stil zu bereichern. Folglich hat dieses Teilen die Wertschätzung jedes Stils, insbesondere aber jeder Kultur, ohne Zweifel ermöglicht. Die Praktizierenden entdeckten die Gemeinsamkeiten, vor allem aber die Unterschiede. Diese Unterschiede, die früher Ablehnung und Ignoranz gegenüber anderen Kulturen hervorriefen, haben es geschafft, den Menschen begreiflich zu machen, dass Unterschiede ein Reichtum und keine Bedrohung sind.

Wenn es den Kampfkünsten gelungen ist, diesen Wandel herbeizuführen, dann sind der ganze Planet und alle Gesellschaften dazu in der Lage. Daher müssen die Kampfkünste durch unseren Unterricht der Wegweiser für die Akzeptanz anderer Kulturen und ihrer Wertschätzung sein. Tatsächlich sollte man, wenn man Unterschiede akzeptieren möchte, in erster Linie kein kritisches oder apriori Gefühl gegenüber dem, was man entdeckt, haben. Eine Entdeckung muss neutral und aufgeschlossen sein. Wenn wir mit falschen Gewissheiten gehen, dann sind wir von Anfang an verschlossen und können niemals eine andere Kultur oder Lebensweise schätzen.

„Indem wir diesen Respekt vor dem Leben und den Kulturen um uns herum verbreiten, werden wir die Akzeptanz jeglicher Menschen erreichen.“

Jeet Kune Do Wir müssen diese Kulturen entdecken, lernen und analysieren und sie respektieren. Ich respektiere, dass wir in unseren Disziplinen ständig lernen. Dieser Respekt sollte nicht auf unsere Fitnessstudios beschränkt bleiben, sondern in jeder Sekunde unseres Lebens vermittelt werden. Indem wir diesen Respekt vor dem Leben und den Kulturen um uns herum verbreiten, werden wir die Akzeptanz jeglicher Menschen erreichen. Keine Kultur ist einer anderen überlegen, weil wir alle voneinander abhängige menschliche Wesen sind. Es ist überraschend zu sehen, dass innerhalb desselben Landes Menschen nach Regionen oder Departements gruppiert sind und alles ablehnen und kritisieren, was nicht zu ihrer Gemeinschaft gehört.

Andererseits freuen sich dieselben Menschen, sobald sie sich im Ausland treffen, darüber, sich zu sehen, weil sie die Wurzeln ihres Landes wiederfinden. Wenn der Mensch eines Tages durch den Weltraum reisen würde, dann würde er sich freuen, wenn er einen anderen Menschen vom Planeten Erde begegnet und sich darüber lustig machen, aus welchem Land er kommen würde. Ist es nicht verrückt und dumm, dass man erst, wenn man dazu gezwungen ist, sein Haus zu verlassen, endlich andere mit all ihren Unterschieden akzeptieren kann? Lasst uns also die wahren Werte der Liebe und Akzeptanz anderer durch die Kampfkünste vermitteln, damit sich die Welt auf eine gute Art und Weise entwickeln kann.

„Die Herrin des Todes“ Kapap Krav Maga ist zeitgenössisch, basiert aber als Teil einer Selbstverteidigungsausbild vollständig auf den traditionellen Kampfkünsten. Als solches gehört auch das Training mit der Feuerwaffe dazu oder, wie wir es gerne nennen, der Gun Jutsu: der Weg einer Waffe. Das Schießen ist eine Erweiterung des traditionellen Schwertkampfes und ist eine Kampfkunst, so wie ein Schießstand ein Dojo ist. Wie in den alten traditionellen Kampfkünsten ist ein offenes Feld die beste Umgebung, um Unterricht zu geben.

ier können wir eine Parallele ziehen und sagen, dass ein guter Schuss eine Vielzahl von Trainingsmöglichkeiten bietet und nicht auf Raum und Bewegung beschränkt ist. Das beste Beispiel ist das Kampftraining. Um ein Situationsbewusstsein zu erzeugen, sollte eine geeignete Einrichtung / ein geeigneter Schießplatz möglichst viele Hindernisse auf dem Feld haben, von Positionsänderungen bis hin zu Eintritten mit hohem Risiko wie Schlachtspiele, mit Deckungen und Verstecken, schlechter Sicht, schlechtem Licht und Schüssen aus Autos. Nur ein offener Schießplatz kann all diese Anforderungen erfüllen. Der Indoor-Bereich ist gut geeignet, um die Fähigkeiten über den Winter zu erhalten und aufrechtzuerhalten, jedoch lautet meine Empfehlung trotzdem, die vier Jahreszeiten auszunutzen und im Freien zu trainieren, auch wenn es schneit oder regnet. Die Waffe war immer die bessere Hälfte der Kapap Krav Maga IJJ. Während Jiujutsu und Nahkampf die eine Hälfte bilden, bilden Schießfertigkeiten und Waffen die andere Hälfte. Das Schießen ist auch mit zusätzlichen Anforderungen an die Gegebenheiten vor Ort verbunden, wie z.B. Abseilen, Training im Wasser, Überleben, langen Fußmärschen usw. Mit über 40 Jahren Erfahrung im Bereich Sicherheit und Kampfsport bin ich stolz darauf, dass immer mehr Frauen am Nahkampfprogramm sowie am Feld- und Waffenprogramm teilnehmen. Die Rolle der Frauen im 21. Jahrhundert geht einher mit einem neuen Verständnis und Lernen der

Geschichte vieler mächtiger und inspirierender Frauen, die das Schicksal dieses Planeten geprägt haben. Wir können sehen, dass die Rolle der Frau in der Antike von Kultur zu Kultur verschieden war, und während die Rolle des Kriegers vorwiegend mit männlichen Figuren in Verbindung gebracht wurde, gab es historisch bedeutende Frauen, die aktiv an verschiedenen Kriegen und Schlachten teilnahmen. Es waren nicht nur Figuren hinter den Kulissen, die in Palästen und Kammern lebten und als Mütter, Königinnen, Liebende oder weise alte Frauen porträtiert wurden. Ein großer Teil meines Verständnisses der Kampfkünste stammt aus dem Fernen Osten, und ich habe gelernt, dass weibliche Kriegerinnen eine der größten Erzählungen in der Geschichte der Samurai sind. Im Laufe einiger Jahrhunderte gab es auf den Schlachtfeldern einige Samurai-Kriegerinnen, die genauso wie Männer mit Grausamkeit und Mut kämpften. Die SamuraiKriegerinnen waren in den Kampfkünsten bestens ausgebildet. Ihnen wurde beigebracht, Schwert, Naginata und Pfeil und Bogen hauptsächlich einzusetzen, um sich zu schützen, so dass wir sagen können, dass es ein Teil der Selbstverteidigung und hauptsächlich defensiver Natur war. Was Tomoe Gozen als furchterregende japanische Kriegerin des 12. Jahrhunderts auszeichnet, war, abgesehen von ihren Mitstreitern, nicht die Defensive, sondern die Offensive. Sie wurde zu einer Ikone aufgrund ihrer grimmigen Entschlossenheit als Kriegerin. Tomoe ist aus der Geschichte verschwunden und über ihr Schicksal wurde von vielen zukünftigen Generationen spekuliert.

Wenden wir uns der jüngeren Geschichte und Ljudmila Pawlitschenko zu, deren Namen viele Menschen nicht kennen. Sie war sowjetische Scharfschützin in der Roten Armee während des Zweiten Weltkriegs; ihr werden über 300 bestätigte Todesfälle zugeschrieben, was sie zu einer der erfolgreichsten Scharfschützen in der Geschichte macht. Zum Vergleich war der Offizier Chris Kyle, US Navy Seal, der während des Irak-Krieges diente, der tödlichste Scharfschütze in der Geschichte des US-Militärs. Ihm werden offiziell mehr als 160 Tote zugeschrieben werden. Ljudmila Pawlitschenko begann ihre Scharfschützenlaufbahn im Alter von zehn Jahren, als sie sich einem Schützenverein anschloss und es nicht hinnehmen konnte, wie der Sohn eines Nachbarn damit prahlte, was für ein guter Schütze er sei. Sie sagte, sie sei dem Schützenverein beigetreten, um zu beweisen, dass sie als Mädchen genau so gut wie er sein konnte. Den Spitznamen "Herrin des Todes" hat sie sich später aus gutem Grund verdient. In ihrer Rede während einer Tournee in den USA sagte sie, sie sei 25 Jahre alt und habe 309 faschistische Besatzer getötet, und sagte dann: "Glauben Sie nicht, meine Herren, dass Sie sich zu lange hinter meinem Rücken versteckt haben?“ Frauen werden zunehmend ermutigt, an verschiedenen Kampfprogrammen teilzunehmen. Ein Beispiel dafür ist die israelische Armee, die Frauen als Kombattantinnen immer unterstützt hat und sie als Teil des Navy Seal Teams, des YAMAM-Programms bis hin zur Pilotin und in vielen verschiedenen Einheiten hatte. Es gibt viele Frauen in der Avi Nardia Akademie im KAPAP Krav Maga Training und auch in anderen

Kampfkunstprogrammen. Was wir sehen können, ist, dass in letzter Zeit immer mehr Frauen am Schießprogramm als Teil ihrer Selbstverteidigungskurse teilnehmen. Viele von ihnen nehmen es jedoch als Sportart wahr und werden ausgezeichnete Schützinnen und Wettkämpferinnen. Ljudmila Pavlichenco wäre auf jeden Fall stolz auf sie gewesen, wie auch viele andere starke weibliche Charaktere, die neue Seiten der Geschichte geschrieben haben. Empowerment von Frauen gibt es in verschiedenen Formen, und was wir tun, ist, den Frauen die richtigen Werkzeuge und einen sicheren Raum zur Verfügung zu stellen, damit sie sich ermächtigt fühlen und im Alltag Zuversicht und Selbstbewusstsein an den Tag legen. Die Erzählung von Frauen verändert sich, und wenn wir aus der Geschichte lernen, können wir einen Wert in der Art finden, wie die Kampfkünste und die Selbstverteidigung die Komplexität dessen erkennen lassen, was es bedeutet, eine Frau zu sein, und unser Verständnis von Frauen in zeitgenössischen Fragen beleuchten.

So wie viele Waffen entwickelt wurden, um im Kampf Vorteile zu bieten, so hat der menschliche Körper auch die Art und Weise verbessert, wie er seine Waffen, seine strukturellen Komponenten, Kopf, Rumpf und Gliedmaßen, für Angriff und Verteidigung benutzen kann. In Japan sind unbewaffnete Kampftechniken so effektiv geworden, dass sie studiert und gegen jede Art von Gegner, ob bewaffnet oder unbewaffnet, angewendet wurden. Das Studium von Winkeln, Zügen, Stößen, Hebeln und dem Schaden, den sie anrichten können, war so tiefgreifend, dass die unbewaffneten Künste die gleichen Vorteile erzielen konnten wie ein Gegner mit den gefährlichsten Waffen. Torite ("Hand, die fängt") ist die Kunst, einen Gegner mit den eigenen Händen zu besiegen und zu fangen, der Teil des Ju Jutsu, der von der Polizei zu verschiedenen Zeiten in Japan bis zum Zweiten Weltkrieg verwendet wurde. Eine Kunst, die bewirken soll, den Gegner festzuhalten, wobei immer versucht wird, die Angriffsfähigkeit des Gegners in erster Linie durch ein komplettes Arsenal von Techniken mit leeren Händen und Waffen und einer ganzen Struktur von Festhaltmethoden mit Seilen und Stöcken zu verringern, um so die Handlungen der übrigen Partner zu erleichtern. In dieser ersten DVD werden wir die Technik der leeren Hand, Gegentechniken der leeren Hand in verschiedenen Positionen, Techniken gegen Katana, Wakizashi und Tanto, den Einsatz von Waffen (Hishigi, Jutte, Kusari-Funddo) oder allen Arten von Stöcken und die Bewegungen, Schläge und Techniken des Hojo-Jutsu und Shibaru studieren.

Ref.: • publi JTORiTe Alle DVDs, die von Budo Internationalproduziert werden, sind mit einemspeziellen Hologramm-Aufkleber versehenund werden allein in den Formaten DVD-5oder MPEG-2, jedoch niemals in VCD, DivX o. ä. angeboten. Zudem zeichnensich unsere DVD Hüllen durch die hoheQualität in Druck und Material aus. Fallsdiese DVD und/oder die DVD Hülle nichtden oben genannten Ansprüchenentspricht, handelt es sich um ein illegale Raubkopie.

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„Offen-Geschlossen... Die Funktion des richtigen Waffeneinsatzes“ Im Lameco Eskrima wurden wir immer trainiert, auf jede Situation direkt zu reagieren. Das bedeutet, dass Du erst an Dein Messer kommen musst, bevor jegliche Kampftechnik, -konzept oder prinzip mit positivem Effekt angewendet werden kann. Deswegen ist der Waffeneinsatz ein wichtiges Thema: Wenn Du Dein Messer dann, wenn Du es brauchst, nicht rechtzeitig aus der Tasche in die Hand bekommst, ist es völlig egal was Du damit vielleicht machen könntest. Zuallererst musst Du an Dein Messer kommen und es in der Hand halten, damit Du Dich dann in jeder lebensgefährlichen Situation, in die Du vielleicht gekommen bist, wehren kannst.

ch bin überzeugt davon, dass die Fähigkeit, die Waffe zu ergreifen, zu öffnen und dann zu verwenden, ausschlaggebend ist – denn wenn Du dann, wenn Du es benötigst, nicht an Dein Messer kommst, kann es Dir nichts nützen. Leider wird dieses Thema von zu vielen Messerkampf-Enthusiasten völlig vernachlässigt. Die meisten Menschen scheinen zu erwarten, dass ihr Messer in einer eventuell lebensbedrohlichen Situation automatisch – wie von Geisterhand – aus der Tasche in ihre Hand wandert, was aber ohne das richtige Training sicherlich nicht der Fall sein wird. Deine Geschicklichkeit darin, die Klinge zu nehmen, zu öffnen und den Stoss auszuführen ist der Schlüssel und eine Kunst für sich.

Grundsätzlich, zumindest im Lameco Eskrima, gibt es 10 Eröffnungen / Anfangspositionen aus dem Sak-Sak (Klinge draußen - Position) und zehn vom Pakal (Eispickelgriff), aber jeder kann seine eigenen Position erfinden, wenn die Notwendigkeit ihn dazu bringt, auf seine Erfahrung und Kreativität zurückzugreifen. Die Eröffnungspositionen sollten aber auf jeden Fall trainiert werden, um die Fähigkeit des Waffenzugriffes im Falle von mehreren Attacken auf Deine Position (Fausthiebe, Kicks, Verteidigung gegen einen Schuss, Verteidigung gegen eine Messerattacke etc.) zu maximieren. Durch realistische Wahrnehmungs-

/Reaktionszeit, Bewegungsökonomie und eine richtige Positionierung sollte das Training es Dir erlauben, schnell auf Deine Waffe zuzugreifen, sie zu öffnen und in weniger als einer Sekunde einen Stoss auszuführen, sei es mit einem feststehenden Messer, einem Klappmesser, einem Neck Knife oder auch einem Messer Deines Gegners, das Du erreichen kannst – vergiss aber nie, dass die Bewegungsökonomie dabei eine große Rolle spielt. Wenn Du Deine Klinge nicht innerhalb von weniger als einer Sekunde ziehen, öffnen und benutzen kannst, bist Du zu langsam.

Das Geheimnis liegt darin, den Weg zur Waffe frei zu halten (T-Shirts, Schlüssel, Münzen in der Tasche, der Gürtel, wenn Du sie innen am Bund trägst, etc...). Der direkte Zugriff und das schnelle Fassen des Heftes mit sicherem Griff ist der Schlüssel. Wenn Du einmal Kontakt mit dem Messer hast, sollte es nur den Bruchteil einer Sekunde dauern, bis Du es genommen und geöffnet hast. Du solltest es sofort nach dem Herausziehen öffnen, entweder mithilfe der Schwerkraft oder durch Daumendruck; sobald das Messer fest eingerastet ist, musst Du sofort mit einer Kombination aus Hieben und Stichen auf die Position Deines Gegners parieren. Lasst es mich nochmals wiederholen: Die Zeit für Ziehen, Öffnen der Waffe und erstem Stich darf nicht mehr als eine Sekunde betragen, wenn es länger dauert, ist es zu langsam... In den USA hängt es davon ab, wie bedrohlich die Situation sich entwickelt, ob Du „tödliche“ oder „weniger als tödliche“ Kraft anwenden solltest. Du hast drei Möglichkeiten, die alle das schnelle Ziehen der Waffe beinhalten, aber nicht notwendigerweise ihr Öffnen und Stossen. Die drei verschiedenen Eskalationsebenen, nach denen Du Dein Handeln richten solltest, sind folgende:

1. Du spürst Gefahr, ziehst Dein Messer (geschlossen) als eine Vorsichtsmaßnahme und merkst aber, dass Dein Leben nicht mehr in Gefahr ist; deswegen behältst Du die Waffe zwar in der Hand, öffnest sie aber nicht, sondern verwendest sie in der Art, wie man früher eine Rolle 25-Cent-Stücke benutzt hat: um Deine Hand zu verhärten, was Deine Schlagkraft erhöht. Aber benutze den Griff an dieser Stelle nicht, um den Gegner zu treffen. 2. Die Situation wird gefährlicher, aber rechtfertigt nicht den Tod einer Person. Dies erlaubt es Dir, den Griff des Messers zu verwenden, um Dich gegen Faustschläge, Tritte, Schüsse oder ähnliches zu verteidigen, legitimiert aber nicht tödliche Gewalt. 3. Die Situation eskaliert, wird extrem gefährlich und lässt Dich er nsthaft um Dein Leben fürchten: Nun ist das Öffnen des Messers und seine Verwendung mit

angemessener tödlicher Gewalt gerechtfertigt (nur wenn eine andere Waffe im Spiel ist, sonst gilt es als Todschlag). Du darfst der Bedrohung entsprechend reagieren, aber nicht darüber hinaus (z.B. das Messer gegen jemanden ohne Waffen einsetzen etc.). Diese Mentalität gibt Dir drei Optionen, wie Du mit jeglicher Auseinandersetzung umgehen kannst. Du darfst Fausthiebe, Ellenbogen-, Knie- und Kopfstösse verwenden (dabei gegebenenfalls Deine Faust mit dem Messer beschweren), den Griff der Waffe oder auch die Klinge – je nach Eskalation der Gewalt und danach, welche Art der Antwort darauf nötig ist (tödlich oder nicht tödlich). So hast Du mit einer einzigen Waffe drei Möglichkeiten. Der wichtigste Aspekt vor allen anderen ist dabei der Zugriff auf Dein Messer, wenn Du es brauchst. Dann kannst Du den Umständen entsprechend handeln, d.h. die Situation abwägen und entscheiden, welchen Grad der Erwiderung Du anwenden willst. Beachte, dass ich den vorherigen Abschnitt damit begonnen habe, dass dies das Vorgehen innerhalb der USA sei. In vielen Ländern der Dritten Welt sind Deine Möglichkeiten nicht so beschränkt. Wenn Du also ins Ausland reist, musst Du Deine Geisteshaltung ändern und schneller bereit sein das zu tun, was für Deine Sicherheit und Dein Überleben wichtig ist. In Ländern der Europäischen Union dagegen, insbesondere in Schweden, Großbritannien, Spanien, Frankreich und Deutschland, um nur ein paar zu nennen, ist die Gesetzeslage noch um einiges eingeschränkter. Kenne die Gesetze der Region, in welcher Du Dich aufhältst, aber denke immer daran, dass der Schutz Deines eigenen Lebens immer über allgemeine Gesetze geht – wenn Du tot bist, können Dir auch keine Gesetze mehr helfen. Der Punong Guro Sulite sagte uns immer, dass wir selbst die erste und letzte Linie unserer Verteidigung sind, und dass niemand den anderen davon abhalten wird, unser Blut auf dem kalten harten Boden unter uns zu vergießen, wenn wir selbst es nicht können. Auf einen toten Mann haben Gefängnisse keinen Einfluss. 1: Multiple Angriffe. Für diese Übung braucht man zwei oder drei Personen. Der Erste soll versuchen, sein Klappmesser zu ziehen (er muss mindestens zwei oder drei Messer dabei haben), die anderen beiden versuchen, ihn davon abzuhalten, indem sie ihm den Zugriff auf seine Waffen verwehren. Dies zwingt den Ersten dazu, sich den Weg zu seinem ersten Messer zu erkämpfen, oder eines der anderen Back-ups zu suchen und zu verwenden, oder – wenn ihm auch das verwehrt ist – eines der Messer seiner Angreifer zu verwenden. 2: Raub-Übung. Der erste Teilnehmer hat keine Klinge. Er versucht, seinem(n) Gegner(n) von den verschiedenen Stellen, an denen dieser seine Messer trägt, eines zu rauben. 3: Raub-Übung am Boden. Zwei der Verteidiger werfen den ersten zu Boden, dieser muss an irgendein Messer kommen, sei es das eigene oder eines der anderen Teilnehmer. 4: Einsatz unter Zwang. Der erste Teilnehmer ist mit mindestens drei Waffen in Stellung. Zwei andere attackieren ihn sehr aggressiv und zwingen ihn dazu, sich entweder den Zugang zu seinen Waffen und ihren Einsatz unter ständiger Bedrohung freizukämpfen oder niedergeschlagen zu werden (soll im Training ungefähr wiedergegeben werden). All diese Übungen zwingen Dich nicht nur, Deine „A“-Waffe blind ziehen zu können, sondern bringen Dich auch dazu, Deine unmittelbare Umgebung und die Einschätzung der Bedrohung durch den Einsatz einer Waffe besser zu kontrollieren. Oft wirst Du nicht einfach Zugang zu Deiner Waffe haben, sondern

ihn Dir eher inmitten des auf Dich niederprasselnden Chaos erschaffen müssen, während Du gleichzeitig versuchst, Dir rechtzeitig und zwingend eine effektive Erwiderung zurechtzulegen. Im Kampf gibt es keine Gewissheit, nur Gelegenheiten – daher gibt es auch keine absolut gültigen Antworten, sondern eher Wahlmöglichkeiten, die gut oder falsch sein können, und je nachdem ihre besonderen und einzigartigen Folgen nach sich ziehen. Jede Situation unterscheidet sich von allen anderen wie Tag und Nacht in unserem großen himmlischen Universum. Wie kannst Du eine Frage beantworten, bevor sie Dir gestellt wurde? Eine choreographierte und geübte Erwiderung ist nicht das, was Du brauchst, wenn Du plötzlich auf der Strasse Dein Leib und Leben verteidigen musst. Stattdessen musst Du angemessen reagieren – angemessen genug, um die im Kampf zufällig an Dich gestellte Frage in ihrer Totalität völlig zu erfassen. Dies kann nicht im Voraus geplant werden, sondern muss Dir in dem Moment, in dem es verlangt wird, in den Sinn kommen.

Die KMRED-Gruppe, die sich in den letzten Jahren auf die Probleme des stehenden Kämpfers, der auf kurzer Entfernung kämpft, konzentriert hat, legt ihre vierte DVD vor, in der die Integration der "Werkzeuge" von LETHWEI in ihre Ausbildungsmethodik "R.E.D. Training" diskutiert wird. Wie üblich geht es nicht darum, in einer "SHOW" die sportlichen und sogar filmischen Qualitäten der Ausbilder zu demonstrieren. Es geht auch nicht darum, Tausende von verschiedenen Techniken zu demonstrieren, die die Praktizierenden zum Träumen bringen. Das erklärte Ziel der Gruppe ist es, Wege für Menschen zu schaffen, die wirklich an "Inhalten" im Bereich der Selbstverteidigung interessiert sind. Am Ende dieser DVD finden Sie auch die Positionierung und die Möglichkeiten der Gruppe in Bezug auf einige der Themen, die alle Fantasien der Selbstverteidigung nähren, wie z.B. die Verteidigung gegen Bedrohungen mit Schusswaffen usw. 55 Min.

Ref.: • KMReD-4

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Dans ce travail Grand Maître Réné Latosa met l'accent sur l'utilisation des concepts Latosa-Escrima : équilibre, vitesse (temps et distance), puissance, concentration (attitude) et transition, pour booster tous les aspects du mouvement utilisés pour exécuter une action offensive ou défensive réussie. L'utilisation des concepts de LatosaEscrima est importante parce que chaque personne est physiquement et mentalement différente, donc l'utilisation d'un système ou d'une méthode basée sur la technique peut ne pas fonctionner pour tout le monde. Comme dans tout processus dans les Arts Martiaux, chaque chose et tout peut se raffiner grâce au développement et la pratique. C'est vous qui faites fonctionner cette arme, qui fonctionne de façon efficace et effective. C'est vous qui vous adaptez à la situation. La priorité est de s'assurer que vous êtes en sécurité et que vous vaincrez. Les Arts Martiaux n’ont pas pour but de pouvoir frapper et de vaincre à qui que ce soit, mais de nous fournir la stratégie pour vaincre.

Ref.: • LAT-4 Alle DVDs, die von Budo Internationalproduziert werden, sind mit einemspeziellen Hologramm-Aufkleber versehenund werden allein in den Formaten DVD-5oder MPEG-2, jedoch niemals in VCD,DivX o. ä. angeboten. Zudem zeichnensich unsere DVD Hüllen durch die hoheQualität in Druck und Material aus. Fallsdiese DVD und/oder die DVD Hülle nichtden oben genannten Ansprüchenentspricht, handelt es sich um ein illegale Raubkopie.

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Sifu David Delannoy stellt seine zweite Arbeit, die sich auf das Jeet Kune Do und die Selbstverteidigung konzentriert und wie ein Mosaik aufgebaut ist, vor. Sie heben manche sehr wichtige Punkte der Selbstverteidigung vor und setzen diese praktisch um, wie zum Beispiel die drei Angriffsphasen, die Körperbewegungen, Verschiebungen, die Öffnung des visuellen Felds, die Antwort auf einen Angriff, ohne das Gesetz zu missachten, die Anwendung einiger wesentlichen Prinzipien der philippinischen Kampfkünste: die Zerstörung der Person, die angreift und die Wichtigkeit einen Angriff direkt zu beantworten, wenn sie uns schlagen. Unsere Antwort auf einen Angriff ist unmittelbar und proportional. Später formen wir das Mosaik, indem wir ein paar Elemente je nach Entwicklung der Situation hinzufügen. Sifu Delannoy erklärt detailliert die lebenswichtigen Punkte und wichtigen Zonen des Körpers, das Pinching, wie man sich gegenüber eines Boxers verteidigt, Schutzmaßnahmen und Zerstörungen bei einfachen Angriffen, die Reaktion auf Strangulationen, Griffe, Schläge auf den Kopf, wie man den Körper des Gegners als Schild benutzt, Verteidigungen gegen Angriffe mit dem Stab und dem Messer, den Gebrauch von Alltagsgegenständen, um uns zu verteidigen. Im Fall eines Angriffs sind Respekt vor dem Leben, Scharfsinn und der Überlebensinstinkt notwendige Parameter, die einen gute Entscheidungen treffen lassen.

Ref.: • DeLJKD-2 Alle DVDs, die von Budo Internationalproduziert werden, sind mit einemspeziellen Hologramm-Aufkleber versehenund werden allein in den Formaten DVD-5oder MPEG-2, jedoch niemals in VCD,DivX o. ä. angeboten. Zudem zeichnensich unsere DVD Hüllen durch die hoheQualität in Druck und Material aus. Fallsdiese DVD und/oder die DVD Hülle nichtden oben genannten Ansprüchenentspricht, handelt es sich um ein illegale Raubkopie.

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Ref.: • HWA4 In dieser Reihe von Ausbilder-DVDs, stellt Großmeister Taejoon zum ersten Mal, als Einleitung zum großen Kreis von Gelenkmanipulationstechniken des del Hwa Rang Do® Programm, Tae Soo Do® Hoshinsul vor, welches Teil des Mittel- und Fortgeschrittenenniveaus ist. Eine der vielen Komponenten innerhalb der vier Unterteilungen des Studiums Wae Gong (äußere Kraft), den physischen Lehrplan kennt man im Allgemeinen als Manipulation der Gelenke. Indem man die Gelenke der menschlichen Anatomie mit der richtigen Anwendung von Winkeln und Kraft, um einen Gegner durch den Druck/Schmerz zu kontrollieren. Obwohl eine Person ihre Muskulatur leicht ausweiten und stärken kann, sind die Bänder und Sehnen, die die Knochen und die Muskeln mit den Knochen verbinden schwer zu kräftigen. Folglich kann die Gelenkmanipulation, wenn diese richtig angewandt wird, mit einem geringen Kraft Aufwand und einer geringen Anstrengung, sehr effektiv sein kann. Auch ist es eine der besten Arten einen Angreifer zu kontrollieren und umzustimmen, ohne ihm größeren Schaden zuzufügen. Hwa Rang Do® verfügt über viele

Ref.: • HWA5 Manipulationstechniken, für alle Angriffsarten (leere Hand und mit Waffe), Griffe und Kontrollen, Unterwerfungen, zu Boden Würfe und Enden, um mit einem Angreifer im Bereich der Selbstverteidigung fertig zu werden, Ordnungskräfte und militärische Kniffe. DVD Volume 1: - The C-Lock against the 5 common attacks: punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, C-Lock on the Ground and Dynamic Practice. - The Armbar against punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab. 57 min. DVD Volume 2: - Takedowns & Armbar & Armbar Variations - The Shoulder Lock against the 5 common attacks: punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, Shoulder Lock & Takedown, and Follow Up techniques. 42 min.

Ref.: • HWA6

inzelne e e d e J DVD Volume3: - The Circle Under Inside C-Lock against the 5 common attacks: punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, and alternatives. - The Outside Circle Under Wristlock against punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, and variations. - The Armpit - Armbar against punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, and combinations. 59 min.

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Combat Hapkido LEBEN IN FARBE Von Meisterin Trina Pellegrini

Vor einigen Monaten bezog sich ein von Großmeister Pellegrini verfasster Aufsatz auf Coopers Farbcode und empfahl die Strategie des "Lebens in Gelb" (einer meiner Lieblingsausdrücke, den ich in allen meinen Seminaren verwende). Was er jedoch nicht erkannt hatte, war, dass viele Menschen mit Coopers Farbcode nicht vertraut waren, und dies galt insbesondere für unsere europäischen Leser, die die Geschichte hinter der Entwicklung und Anwendung dieser Methodik noch nie gehört hatten. Daher beschloss ich, dass es interessant wäre, dieses Thema ausführlicher zu diskutieren, um die meiner Meinung nach nützlichen und wertvollen Informationen mit der Kampfkunstgemeinschaft zu teilen.

Combat Hapkido ohn Dean "Jeff" Cooper (1920 - 2006) war Oberstleutnant im Marinekorps der Vereinigten Staaten mit umfangreicher Kampferfahrung (Zweiter Weltkrieg und Korea). Nachdem er sich aus dem aktiven Dienst zurückgezogen hatte, erlangte er Ruhm als innovativer Schusswaffenausbilder und wurde von der Polizei, dem Militär und der zivilen Selbstverteidigung weithin als "Vater der modernen Technik" des Pistolenschießens anerkannt. Er war auch ein versierter Schriftsteller, Autor mehrerer hervorragender Bücher und Handbücher. Aber zusätzlich zu seinem praktischen und effektiven technischen Unterricht war einer seiner größten Beiträge zur Kunst und Wissenschaft des Kampfes möglicherweise seine Schaffung einer schematischen Struktur der mentalen Vorbereitung. Dieses ausgeklügelte und prägnante Bewusstseins- und Warnsystem ist unter dem Namen "Cooper's Color Code" bekannt und zu einem Standardwerkzeug geworden, um den Grad der mentalen und physischen Bereitschaft angesichts einer Bedrohung, einer gefährlichen Situation und eines realen Angriffs zu messen. Natürlich gibt es diejenigen, die Coopers Farbcode als zu vereinfachend abtun und die Nützlichkeit der Zuordnung bestimmter Farben zu emotionalen und psychologischen Zuständen in Frage stellen. Aber ich widerspreche Ihnen respektvoll und präsentiere Ihnen, dass die Idee, Farben zur Beschreibung bestimmter Geisteszustände zu verwenden, in vielen Kulturen seit Tausenden von Jahren üblich ist und immer noch mit vielen Ausdrücken in unseren Sprachen verankert ist, wie z.B.: grün sein vor Neid; rot sehen (wütend); blau fühlen (traurig); gelb sein (feige); schwarzes Herz (böse); wahres Blau (loyal); usw. Wie wir also sehen können, ist es nichts Neues, Ungewöhnliches oder Kindisches, Farben zu verwenden, um bestimmte Gefühle, Einstellungen und mentale Prozesse zu definieren. Dies ist über die Jahrhunderte hinweg konsequent getan worden. Cooper's Color Code wurde nicht nur entwickelt, um einen bestimmten Geisteszustand zu beschreiben, sondern auch, um eine kritische Analyse unseres Bewusstseinsniveaus zu erziehen und zu fördern. Lassen Sie uns daher zunächst die im Kodex enthaltenen Standardfarbzuweisungen überprüfen: WEIß: Er ist sich der Menschen/Aktivitäten um ihn herum nicht bewusst. Ich bin nicht bereit, mich einer

plötzlichen Bedrohung zu stellen. Ich könnte mich aufgrund von Schlaf, Müdigkeit, Behinderung, Drogen, Alkohol oder Stress in diesem Zustand befinden. GELB - Alarmieren Sie die Menschen um Sie herum und die Umwelt. Kann Hinweise wie Körpersprache und verdächtige Bewegungen lesen. Sie sind ruhig und entspannt, nicht paranoid. ORANGE - Hoher Bekanntheitsgrad. Fühlt/wahrnimmt Gefahr. Das Gefühl, dass "etwas nicht stimmt". Beurteilt die Möglichkeit des Ausstiegs/der Flucht vor dem Klettern. ROT - Die Gefahr ist real / die Bedrohung hat sich materialisiert / der Angriff wurde eingeleitet. Der Kampf hat begonnen! Adrenalin durchflutet Ihren Blutkreislauf. Kampf oder Flucht oder beides. Seit ihrer Einführung haben zivile, militärische und polizeiliche Selbstverteidigungsausbilder Coopers Farbcodierung als Trainingshilfe und zur genauen Visualisierung mentaler Prozesse verwendet. Es hat auch mehrere unvermeidliche Revisionen und Modifikationen erfahren, um andere relevante psychische Zustände einzubeziehen, die komplexen psychologischen Prozesse weiter zu analysieren und das Wachsamkeits-/Bewusstseinsparadigma besser zu verstehen. Eine dieser Überarbeitungen war die kürzliche Hinzufügung einer weiteren Farbe, die das schlimmstmögliche Szenario widerspiegelt (aber leider sehr real und ziemlich verbreitet): SCHWARZ - eingefroren / Panik / Schock. Vollständiger Zusammenbruch der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit. Es ist nichts dagegen einzuwenden, dass Cooper's Color Code Änderungen und Verfeinerungen erfährt, um sich weiter zu entwickeln und für die neuen Generationen von Selbstverteidigungsausbildern relevant zu bleiben. Vielleicht war sie schon immer als eine "lebendige" Struktur gedacht, die in der Lage ist zu wachsen und zu expandieren, in Übereinstimmung mit neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen und der Anpassung an neue Technologien. Und da ich gerade bei diesem Thema bin, scheint es mir im Augenblick vollkommen angebracht, mit Ihnen einen amüsanten

„Cooper's Color Code wurde nicht nur entwickelt, um einen bestimmten Geisteszustand zu beschreiben, sondern auch, um eine kritische Analyse unseres Bewusstseinsniv eaus zu erziehen und zu fördern.“

Combat Hapkido „Dieses ausgeklügelte und prägnante Bewusstseins- und Warnsystem ist unter dem Namen „Cooper's Color Code“ bekannt und zu einem Standardwerkzeug geworden, um den Grad der mentalen und physischen Bereitschaft angesichts einer Bedrohung, einer gefährlichen Situation und eines realen Angriffs zu messen.“

Combat Hapkido Austausch zu teilen, den ich vor nicht allzu langer Zeit mit meinem Mann (Großmeister Pellegrini) hatte. Nach einem meiner Seminare zum Thema "Selbstverteidigung von Frauen" bedauerte ich die Tatsache, dass ich so viel Zeit mit "Situationsbewusstsein" verbringen musste, und war bestürzt, als ich entdeckte, wie viele Frauen die Gefahren des SMS-Schreibens beim Gehen immer noch nicht wahrnahmen. Sie bedauerte auch die Tatsache, dass sie viel Zeit auf "Situationsbewusstsein" verwenden musste, und war bestürzt, als sie feststellte, wie viele Frauen die Gefahren von SMS beim Gehen immer noch nicht wahrnahmen. Ich sagte ihm, ich sei frustriert, dass diese Frauen "in Weiß und nicht in Gelb leben", worauf er sagte: "Das ist schlimmer als... Sie leben in Rosa! Und auch wenn die Bemerkung als lustig empfunden werden mag, meinte er es nicht als Scherz. Er erklärte, dass viele Menschen ihren Bewusstseins/Alarmzustand nie steiger n werden, weil sie die Welt durch eine "rosarote Brille" sehen, weil sie glauben, dass das Böse selten ist, dass die Risiken von paranoiden Menschen übertrieben werden und dass es auf jeden Fall "nie passieren wird". "für mich." Ich habe meine ganze Karriere lang gegen diese naive, unrealistische und letztlich gefährliche Mentalität gekämpft, und ich werde weiterhin hart daran arbeiten, Frauen davon zu überzeugen, "in Gelb zu leben". Und ja, dank meines Mannes, wenn ich in meinen Seminaren über den Cooper's Color Code spreche, füge ich eine Farbe hinzu und schließe nun eine ernsthafte Diskussion über die Gefahren des "Lebens in Rosa" ein.

„Ich habe meine ganze Karriere lang gegen diese naive, unrealistische und letztlich gefährliche Mentalität gekämpft, und ich werde weiterhin hart daran arbeiten, Frauen davon zu überzeugen, dass sie ‘in Gelb leben’.“

Ref.: • kline4

Wenn die meisten Menschen das Wort Kyusho oder die Worte Druckpunkte hören, denken sie an eins von zwei Dingen ein: Selbstverteidigung oder eine Heilmethode wie Akupunktur oder Massagetherapie. Damit liegen sie auf alle Fälle richtig. Manche konzentrieren sich in erster Linie auf den Aspekt der Selbstverteidigung, und bei anderen liegt der Schwerpunkt eher auf der Heilung. Ich persönlich kenne mehrere Personen, die mit mir trainiert haben und sich einerseits für die Manipulation von Druckpunkten zur Selbstverteidigung begeisterten, und andererseits in A k u p u n k t u r- , Massageund Chiropraktik-Kurse eingeschrieben haben. Jedes Studiengebiet erfordert einen umfassenden Fokus auf die Mechanik des Körpers und darauf, wie der Praktizierende dem Körper bei der Selbstheilung "helfen" kann. Dieses Video konzentriert sich darauf, wie wir dieselben 5 Punkte für Heilung und Selbstverteidigung nutzen können. Hier kommen Kenntnisse der Anatomie, Grundprinzipien der Bewegung und die Entwicklung eines sensiblen Tastsinns ins Spiel. Druckpunkte sind sowohl für die Gesundheit als auch zur Selbstverteidigung vielseitig verwendbar und können sich hervorragend ergänzen. Damit sie wirksam sind, muss der Praktizierende einen ruhigen und entspannten Geist entwickeln, der jede Situation bewerten kann, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Alle DVDs, die von Budo Internationalproduziert werden, sind mit einemspeziellen Hologramm-Aufkleber versehenund werden allein in den Formaten DVD-5oder MPEG-2, jedoch niemals in VCD, DivX o. ä. angeboten. Zudem zeichnensich unsere DVD Hüllen durch die hoheQualität in Druck und Material aus. Fallsdiese DVD und/oder die DVD Hülle nichtden oben genannten Ansprüchenentspricht, handelt es sich um ein illegale Raubkopie.

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Meister Dmitry Skogorev ist eine der herausragendsten Persönlichkeiten des russischen Kampfsportsystems. Er leitet eine internationale Organisation, die auf der ganzen Welt vertreten ist. Die didaktische Formulierung des Systems SV (Sibirskyi Vjun) ist äußerst gut ausgearbeitet und in zahlreichen verschiedenen Ländern anerkannt, in denen Meister Skogorev jedes Jahr Seminare erteilt. Dieses Video zeigt eine vollständige Arbeit über die Selbstverteidigungstechniken mit leeren Händen bei verschiedensten Arten von Angriffen und Schlägen. Sie enthält einen interessanten Abschnitt über die Bodenarbeit, außerdem Arten sich zu Boden fallen zu lassen, die Charakteristiken der Biomechanik dieses Systems und Verteidigungen aus verschiedensten Positionen auf dem Boden heraus bei Angriffen mit der Faust, Schlägen oder Tritten. Zusätzlich dazu werden Techniken der Verteidigung mit der Peitsche bei Bedrohungen und Angriffen mit dem Messer gelehrt, sowie der Gebrauch des Messers auf defensive und auch offensive Art und Weise. Außerdem wird eine besonders energetische Arbeit gezeigt. Eine beeindruckende Demonstration der biodynamischen Prinzipien, die dieser Kampfsportart eine so effektive Referenz gegeben haben.

Ref.: • SKOGOReV-1 Alle DVDs, die von Budo Internationalproduziert werden, sind mit einemspeziellen HologrammAufkleber versehenund werden allein in den Formaten DVD-5oder MPEG-2, jedoch niemals in VCD,DivX o. ä. angeboten. Zudem zeichnensich unsere DVD Hüllen durch die hoheQualität in Druck und Material aus. Fallsdiese DVD und/oder die DVD Hülle nichtden oben genannten Ansprüchenentspricht, handelt es sich um ein illegale Raubkopie.

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Table of contents - DVD Kung Fu ................................................................................................................................................................ 3 - DVD Tai Chi ................................................................................................................................................................... 8 - DVD Shaolin Kung Fu ................................................................................................................................................ 11 - DVD Wu Shu ................................................................................................................................................................ 13 - DVD Wing Chun .......................................................................................................................................................... 15 - DVD Wing Tsun ........................................................................................................................................................... 18 - DVD Andere Stile-China ............................................................................................................................................. 21 - DVD Judo Ju-Jitsu ...................................................................................................................................................... 23 - DVD Iaido..................................................................................................................................................................... 27 - DVD Karate .................................................................................................................................................................. 29 - DVD Aikido .................................................................................................................................................................. 36 - DVD Kobudo ............................................................................................................................................................... 41 - DVD Ninjutsu ............................................................................................................................................................... 44 - DVD Andere Stile-Japan ............................................................................................................................................ 46 - DVD Kyusho Jitsu ...................................................................................................................................................... 50 - DVD Capoeira.............................................................................................................................................................. 54 - DVD Brazilian Jiu-Jitsu .............................................................................................................................................. 56 - DVD Stock und Spazierstock .................................................................................................................................... 59 - DVD Kali Arnis Eskrima ............................................................................................................................................. 61 - DVD Nunchaku ............................................................................................................................................................ 65 - DVD Andere Waffen .................................................................................................................................................... 67 - DVD Pro, militärische, Polizei .................................................................................................................................... 70 - DVD Krav Maga ........................................................................................................................................................... 77 - DVD Systema .............................................................................................................................................................. 81 - DVD Messerkämpf ...................................................................................................................................................... 83 - DVD Selbstverteidigung für Frauen .......................................................................................................................... 85 - DVD Andere Selbstverteidigung Stile ....................................................................................................................... 87 - DVD Jeet Kune Do ...................................................................................................................................................... 91 - DVD Kenpo .................................................................................................................................................................. 94 - DVD Kajukenbo ........................................................................................................................................................... 97 - DVD Kampfkunste Vietnam ....................................................................................................................................... 99 - DVD Weitere Kampfkunste Stile .............................................................................................................................. 101 - DVD Pencak Silat ...................................................................................................................................................... 105 - DVD Tae Kwon Do .................................................................................................................................................... 107 - DVD Hapkido ............................................................................................................................................................. 109 - DVD Andere Stile Korea ........................................................................................................................................... 111 - DVD Muay Thai ......................................................................................................................................................... 113 - DVD Kickboxen ......................................................................................................................................................... 116 - DVD Grappling Wrestling ......................................................................................................................................... 119 - DVD MMA - Vale Tudo .............................................................................................................................................. 121 - DVD Andere Kontakt Sport ...................................................................................................................................... 124 - DVD Gesundheit - Wellness .................................................................................................................................... 126 - NEUE DVDs! .............................................................................................................................................................. 129

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DVD Kung Fu

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DVD Kung Fu

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DVD Kung Fu

DVD Combat Kung Fu Freier Stil Ref. DVD/CMBT Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Chin Na Vol 2 Ref. DVD/PC3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Kung Fu Pa Kua Pa Men Chan Form Vol 1 Ref. DVD/PAMEN1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Pa Men Chan Form Vol 2 Ref. DVD/PAMEN2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Pai Lum Tao Ref. DVD/PAI Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Toa Forms & Anwendungen Vol 2 Ref. DVD/TOA2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Mou Sii Lion's Dance Ref. DVD/MOU Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Gun Disarming Ref. DVD/LYN6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Dim Mak Ref. DVD/LYN3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Messerabwehr Ref. DVD/LYN5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Kung Fu

DVD Ling Gar Kung Fu Selbstverteidigung Ref. DVD/LYN2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Ref. DVD/WENG Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Hung Gar Gung Gee Fook Fu Kuen Form Ref. DVD/SEWER4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Toa Forms & applications Vol 1 Ref. DVD/TOA Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Choy Li Fut Forms Ref. DVD/LIFUT1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Fa Kuen Ref. DVD/WENG3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Choy Li Fut Leopard & Tiger Form Ref. DVD/PR4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Hung Gar Kung Fu Gong Gee Fook Fu Kune Form Ref. DVD/HUNG1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Hung Gar Gong Gee Fook Fu Kune Form Vol 2 Ref. DVD/HUNG2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Waffen Ref. DVD/KFW Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Chin Na Ref. DVD/LYN4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Splashing Hands Ref. DVD/NEIL1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Kung Fu

DVD Hung Gar Kung Fu Ref. DVD/PA1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Ref. DVD/PC1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kung Fu Choy Li Fut Tiger & Dragon Forms Ref. DVD/PR2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Tai Chi

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DVD Tai Chi

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DVD Tai Chi Chen Style Tui Shou Ref. DVD/YU3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai-Chi and Qi-Gong Formen Ref. DVD/LYN7 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Style Pao Chui Er Lu Form Ref. DVD/YU2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol 2 Ref. DVD/FUSE2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol 1 Ref. DVD/FUSE Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Xia Jia Pao Chuie Form Ref. DVD/CHEN1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Style Ref. DVD/YU Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Kung Chia Form & Anwendungen Ref. DVD/TCC Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Beijing Jen Das gerade Schwert Ref. DVD/TCE Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Ling Gar, Tai Chi & Qi Gong Ref. DVD/LYN Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mongolian Tai Chi Chi Kung Ref. DVD/MONGO1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Tai Chi

DVD Tai Chi Chuan Yang Style Ref. DVD/PR1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Wind Chasing Fan Ref. DVD/PR3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol 1 Ref. DVD/TAI1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol 2 Ref. DVD/TAI2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Che Schwert Ref. DVD/TAI3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Chuan fÃ¼r Senioren Ref. DVD/TAI4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Shaolin Kung Fu

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DVD Shaolin Kung Fu

DVD Shaolin Kung-Fu Shi De Yang Interview Ref. DVD/DEYANG Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD The 18 movements of Shaolin Kung Fu Ref. DVD/HONG Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shaolin Xiao Hong Quan Form Tao Lu Ref. DVD/MIAOZHI1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Boxing Ref. DVD/SHAOLIN1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Essential Ref. DVD/TOMBOLATO1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shaolin Luohan Shi Ba Shou Form Taolu Ref. DVD/YANTI1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shaolin Qin Na Ref. DVD/YANTI2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Wu Shu

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DVD Wu Shu

DVD Olympic Wu Shu Ref. DVD/WUSHU1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wu Shu San Jie Gun The 3 Section Staff Ref. DVD/FAN2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wu Shu Hou Kun Der Affenstab Ref. DVD/FAN1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Wing Chun

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DVD Wing Chun

DVD Ip Man Wing Chun Kung Fu Ref. DVD/IMWC1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho & Tegumi in Wing Chun Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO28 Price Inc. Tax......22,00 EUR

Wing Tsun Lat Sao Fortgeschrittener. TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu in Forms Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO12 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 1 Ref. DVD/MUKRAN1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 2 Ref. DVD/MUKRAN2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 3 Ref. DVD/MUKRAN3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 4 Ref. DVD/MUKRAN4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Basic Drills Ref. DVD/MUKRAN5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Advanced Drills Ref. DVD/MUKRAN6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Siu Lim Tao Ref. DVD/RANDY1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Chum Kiu Ref. DVD/RANDY2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Wing Chun

DVD Wing Chun Kung Fu Biu Jee Ref. DVD/RANDY3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Concepts and priciples Ref. DVD/RANDY4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Chun Traditional vol 1 Ref. DVD/WCH1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Chun Traditional vol 2 Ref. DVD/WCH2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WTU Chum Kiu Form & Anwendungen Ref. DVD/WTU2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Tsun Universe. Siu Nim Tao Form & Anwendungen Ref. DVD/WTU1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Tsun Self Selbstverteidigung Ref. DVD/WTINCE1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho Gock'Ng 'Sing Ref. DVD/KYUSHO14 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Chi Sao Wing Tsun TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Ref. DVD/WENG Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Vol2 Ref. DVD/WENG2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Fa Kuen Ref. DVD/WENG3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Wing Tsun

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DVD Wing Tsun

Wing Tsun Lat Sao Fortgeschrittener. TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WTU Chum Kiu Form & Anwendungen Ref. DVD/WTU2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Tsun Self Selbstverteidigung Ref. DVD/WTINCE1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Tsun Universe. Siu Nim Tao Form & Anwendungen Ref. DVD/WTU1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Revolution Combat Fundamentals Ref. DVD/WR1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun Der Mythos der Holzpuppe Ref. DVD/WTK Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Tsun Richtig oder falsch? Ref. DVD/LT Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Tsun Taows Academy Ref. DVD/TAOWS1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Tsun Advanced TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Chi Sao Wing Tsun TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Tsun Alliance and Escrima Ref. DVD/WTAL Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun Combat Techniques Ref. DVD/WTS1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Wing Tsun

DVD WingTsun Holzpuppe StraÃ&#x;enanwendungen Ref. DVD/WTS10 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun Re-Evolution Ref. DVD/WTS11 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WT Re-Evolution 2 Ref. DVD/WTS12 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun Combat Program Ref. DVD/WTS13 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun Anti-grappling Ref. DVD/WTS2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun Street Shock Vol 1 Ref. DVD/WTS3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun Street Shock Vol 2 Ref. DVD/WTS4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun Lat Sao Ref. DVD/WTS5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun Chi Sao Vol1 Ref. DVD/WTS6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun Chi Sao Vol2 Ref. DVD/WTS7 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun Fortgeschrittener Kampf Ref. DVD/WTS8 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun AntiGrappling & Chi Gerk Ref. DVD/WTS9 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Andere Stile-China

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DVD Andere Stile-China

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/SAPIR1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao Ref. DVD/CHANG Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao Advanced Program Ref. DVD/CHIAO3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao Combat Ref. DVD/CHIAO2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shuai Chiao Black Belt Program Ref. DVD/CHIAO1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Chinese Kempo Karate Ref. DVD/HAYEN1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Fu Shih Kenpo Vol.2 Tiger Forms & Self Defense Ref. DVD/FUSHIH2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Sanda Ming Chuan Kung Fu Ref. DVD/SANDA Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Judo Ju-Jitsu

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DVD Judo Ju-Jitsu

DVD Unlimited Ju Jitsu Ref. DVD/LOU2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Kyoo Soku Seishin Ryu Ref. DVD/NUNES Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Judo Atemi Ref. DVD/JUDOIT Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Power Jiu Jitsu Juko Ryu Jiu Jitsu Vol 2 Ref. DVD/JUKO2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kodokan Judo Mifune Ref. DVD/BC24 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Martial Arts Ref. DVD/KAPAP9 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Judo Introduction Ref. DVD/JUDO1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Judo Te Waza Hand Techniques Ref. DVD/JUDO2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Judo Koshi Waza Hip Techniques Ref. DVD/JUDO3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Judo Ashi Waza Foot & Leg Techniques Ref. DVD/JUDO4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Judo Sutemi Waza Sacrifice Techniques Ref. DVD/JUDO5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Judo Katami Waza Ground Work Ref. DVD/JUDO6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Judo Ju-Jitsu

DVD Mastering Judo Shime Waza Strangulation Techniques Ref. DVD/JUDO7 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Judo Kensetsu Waza Joint Locking Ref. DVD/JUDO8 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Judo Ne Waza Clinic Ref. DVD/JUDO9 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Judo Master Okada Interview Ref. DVD/JUDO10 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Loubet Jiu-jitsu Ref. DVD/LOU1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Judo Classics Jigoro Kano Ref. DVD/BC16 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Budo Goshin Jutsu Ryu Ref. DVD/DAB5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Traditional Ju Jitsu Vol 4 Bodenkampf Ref. DVD/DAB4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Ryu SDA Vol 2 Ref. DVD/JJRYU2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Ryu SDA Vol 1 Ref. DVD/JJRYU Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Traditional Ju Jitsu Vol 3 Aufrechte Techniken Ref. DVD/DAB3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Traditional Jujitsu Vol 1 Ref. DVD/JUJ Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Judo Ju-Jitsu

DVD Ju Jutsu Do Combat Ref. DVD/SAN3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Juko Ryu Jiu Jitsu Vol 1 Ref. DVD/JUKO Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Iaido

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DVD Iaido

DVD Toyama Ryu Iaido Ref. DVD/TOYAMA2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Toyama Ryu Batto Jutsu Ref. DVD/TOYAMA1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Iaido Kihon Waza Ref. DVD/IAIDO7 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Iaido Shinai Ref. DVD/IAIDO5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Advanced Iaido Mugen Kai System Ref. DVD/IAIDO4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Iaido Vol 3 Mugenkai Ref. DVD/IAIDO3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Iaido Vol 2 Sen No Sen, Go No Sen Ref. DVD/IAIDO2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Iaido Vol 1 Ref. DVD/IAIDO Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Yari and Shinai Ref. DVD/IAIDO6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Karate

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DVD Karate

DVD Shoryn Ryu Karate Kyudokan Ref. DVD/SHORIN1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Okinawa Bujutsu Motobu Udunti Ref. DVD/SU Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Okinawa Kenpo Odo Ref. DVD/ODO1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Okinawa Shima-Ha Shorin-Ryu Karate Jutsu Ref. DVD/OSHIRO1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kumite Ref. DVD/KANA7 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 7 Interview Ref. DVD/CHINEN7 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyokushinkai Karate Ref. DVD/KYOKU1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Karate Shito-Ryu Hayashi-Ha Kata & Bunkai Ref. DVD/SHITO3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Best Karate Kumite Ref. DVD/BIERMAN3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Sport Karate Kumite Ref. DVD/BENE1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shotokan Karate International Ref. DVD/KANA Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Okinawa Goju Ryu Seibukai Karate Ref. DVD/NAKA Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Goshin Jutsu Kata Ref. DVD/BIERMAN2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shito Ryu Karate Pinan Kata and Bunkai Vol 2 Ref. DVD/SHITO2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shito Ryu Karate Pinan Kata & Bunkai Vol 1 Ref. DVD/SHITO1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Yamashita Ref. DVD/YOSU Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Uechi Ryu Karate Ref. DVD/UECHI1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD To-De Karate Die Hand des Unendlichen Ref. DVD/TODE Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD TY-GA Karate Stretching & Kicking Ref. DVD/TYGA Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 6 Self Defense Ref. DVD/CHINEN6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 5 Kumite Ref. DVD/CHINEN5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 4 Bunkai-2 Ref. DVD/CHINEN4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 3 Bunkai-1 Ref. DVD/CHINEN3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 2 The Meaning Ref. DVD/CHINEN2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Goju Ryu Karate Vol 1 Kihon Waza Ref. DVD/CHINEN Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Karate Dan Kata Ref. DVD/KANA6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kyu Kata Ref. DVD/KANA5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kihon Ido Ref. DVD/KANA4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Karate Ashi Waza Ref. DVD/KANA3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Karate Te Waza Ref. DVD/KANA2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol3 Ref. DVD/SHJ3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol2 Ref. DVD/SHJ2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shotokan Karate Kata Bunkai Vol1 Ref. DVD/SHJ1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Karate JKA Masters 70's Ref. DVD/BC6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Ishin Ryu Karate Ref. DVD/BC23 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Karate JKA Masters 50's Ref. DVD/BC14 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Karate 1924 Kata & Vintage Footage Funakoshi Ref. DVD/BC13 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Goju Ryu Karate GYamaguchi Ref. DVD/BC9 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Karate JKA Masters 60's Ref. DVD/BC3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Karate-Do The early years Funakoshi Ref. DVD/BC1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyokushin Karate Mas Oyama Ref. DVD/BC5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Okinawa Isshin Ryu Karate Kata Ref. DVD/CAN2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shotokan Karate Nakayama, the last interview Ref. DVD/NAKENT Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Uechi Ryu Karate K.Uechi Ref. DVD/BC21 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wado-Ryu Karate Ref. DVD/BC15 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD World Karate Championships 2004 Pack Ref. DVD/WKF2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Karate-do Shinshinkan Okinawa Kata Ref. DVD/CAN1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Karate Wado Ryu - I Dori, Tanto Dori, Shitei Kata Ref. DVD/WADO1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Classic Martial Arts Masters of Budo Japan & Okinawa Ref. DVD/BC8 Price Inc. Tax......22,00 EUR