Westvoornaer #27

Aan- en verkoop van uw woning

AANDEZE#

WERKTENMEE

GemeenteWestvoorne

LeonieRozemulder-Steenbergen

MarjadeWilligen

PetervanDuyne

DaveZwaartman

MarketingOpVoorne-Putten

EINDREDACTIE

BastionXCommunicatiePartners

ONTWERP-DTP

BastionXOntwerp&Concept

[GAST]REDACTIE

PetervanDuyne

NicolevanTooren

MiriamHijbeek

NielsFieggen

LeonieRozemulder-Steenbergen

ADVERTENTIES

DennisvanderZalm

FOTOGRAFIE

DianaDriessen

JolandavanWoerkom

Stockfotografie

UITGEVER

BastionXUitgeverij&Media

NauweSloopje1b

3231BWBrielle

T0181417111 info@bastionx.nl www.bastionx.nl

VERSPREIDING

BouwmanVerspreiding

COPYRIGHT

Nietsuitdeze#magworden vermenigvuldigdzondervooraf gegeventoestemmingvande uitgever.Aandezepublicatie kunnengeenrechtenworden ontleend.

DISCLAIMER

Deafbeeldingenzijnafkomstig vanvelebronnen.Deredactie heeftgetrachtdeherkomst vandefoto’steachterhalen. Erisnadrukkelijktoestemming gevraagdaandeverstrekker vandefoto’svoorhetgebruik. Hetisnooitdeintentievande redactiegeweestombewust zondertoestemmingvande maker,foto’swaarop©rust, (ongevraagd)tepubliceren.

Wantdit isthuis!

DegroenebubbelachterderookvanRotterdam.Zonoem ikWestvoorne.Eenfijnebubbelwaarinikgeborenengetogen ben.Erisgeenplekindewereldwaariklieverzouzijn.Familie envriendenindebuurtendenatuurindeachtertuin.Meerheb iknietnodig.

Lievereengrootpersoonineenkleinewereld,daneenklein persoonineengrotewereld.Hetismijncredo.Hetantwoord opdevraagwaaromiktochmijnheleleveninOostvoorne blijfplakken.Enmisschiennuookdievanjou.Ikhouvanhet persoonlijkevanditdorp.Debekendegezichtenende‘hoi’s enjoe’s’diejeomdeorenvliegen.Hetfijnsteaanhetdorp verlaten,isderustdieikvindalsikOostvoorneweerbinnenrijd.

Hoemooiishetdatikmijnkinderenhetgelukkandoorgeven, datikzelfaldiejarenalskindvoelde.Despanningvanlaat opblijventijdensdelampionoptocht,eenijsjeetennahet straattekenen.EnhettoezingenvandeSintophetbalkonvan DeMan.Allemaalherinneringendielevendblijven,omdatwe zedoorgevenentegelijkherbelevenalsouder.Ikzienudatde volgendegeneratieernognetzohardvangeniet.Erzijnveel dingendieveranderen,maarnogmeerdingendiehetzelfde blijven.Endatkoesterikiederedag.

Oostvoornebleefenblijftmijprikkelen.Alspuberopstapin HetPoolcaféen‘DeSuus’.Samenhangenmetvriendenin tuinhuisjes,omgebouwdtotbar.Opdetennis,waarwebijna iedereavondtevindenwaren.AlsRondemissvanOostvoorne, wattochweldekersopdetaartisalsOostvoornse.Inditdorp werdikvoorheteerstverliefd.Hiervondikdeliefdevanmijn leven,denetzoOostvoornseFrankRozemulder.Hiergroeien mijnkinderenSophieenJulianop.Dezeplekheeftmijgevormd totwieikben,enblijftmijvormen.Ookindetoekomst,want ditisthuis.

Ikwensjounetzoveelmooieherinneringenindegroenebubbel. Enveelleesplezier.

Liefs,

Takecare!

Deboa’s(buitengewoonopsporingsambtenaren)vandegemeente Westvoornedragensindskortbodycams.Uitonderzoekblijktnamelijk dathetzichtbaardragenvande kleinecamera’sagressiehelptte voorkomen.NadiehMaliepaardis boainWestvoorne.Zijverteltons overhaarwerkenwaaromboa’seen bodycamalshulpmiddelgebruiken.

Ophunplek

Nadiehiswijk-boaentoezichthouderin Oostvoorne.Sindsruimeenjaarversterkt zijhetvierkoppigeboateaminWestvoorne. “WehebbenhierinWestvoorneiedereen eigengebiedwaarweverantwoordelijkvoor zijn.Arnokomjeoveraltegen,Matthijsheeft

Rockanje,Ayliciahetbuitengebiedenikdus Oostvoorne.Ikhebhethierenormnaarmijn zin.Hetwerkiselkedagweeruitdagend, omdatgeendaghetzelfdeis.Jehoorten zietveel,hetisleukommetmensente werkenenproblemenoptelossen.”

Werk

“Hoewelwenogsteedshetimagohebben datboa’sbonnenschrijverszijn,isdatslechts 10%vanonswerk.Deandere90%zijnwe toezichthouder.Wezijnvooriedereen aanspreekbaarvoorproblemenindewijk, zoalsgeluidsoverlast,burenconflictenof overhangendgroen.Wezettenonsin omdeleefbaarheidvoordeinwonerste verbeterenenhulpteverlenenwaarnodig. Elkemaandtrainenwesamenmetdeboa’s

uitHellevoetsluis,BrielleenSpijkenisseop gesprekstechniekenengeweldsbevoegdhedenomscherpenhelemaalup-to-datete blijven.”

Toezicht

“Weschrijvenechtnietzoveelbonnenuit,” verklaartNadiehnogmaals,“weproberen problemenaltijdpratendoptelossen. Bijdekerendatwewelmoetenoptreden, lopenwehetrisicodatmensensomsboos kunnenworden.Ookalsmensendronken zijn,kunnenzeweleensagressiefreageren alswemoetenhandhaven.Danzijn,voor onzeeigenveiligheid,bodycamseenhandig hulpmiddel.Persoonlijkhebikdeopname knopnogniethoevengebruiken,maarwel aleensbijna.”

Gematigdetoon

Eenbodycamstaatcontinustand-byen registreertalles.Eenboadruktechter nooitongemerktopdeopnameknop. Hijofzijgeeft,indienmogelijk,altijdvan tevorenaanbetrokkene(n)aandatdeknop geactiveerdwordt.Wanneereenboaop deopnameknopdrukt,slaatdebodycam ookdetweeminutendaarvoorop.“Als ereenincidentisgeweestofeenklacht binnenkomt,kandesituatienaactivering altijdachterafwordenteruggekeken.Maar zoverkomthetgelukkignietzovaak.Op hetmomentdatwevoorafmeldendatwe decameraaanzetten,matigenmensen huntoonmeestalwel.Omdatzezichervan bewustzijndathetwordtopgenomen."

Dockingstation

“Wekunnendebeeldennietmeteenop straatbekijkenenooknietzelfverwijderen. Alsweopkantoorterugzijn,plaatsenwe decameraineenbeveiligddockingstation enkunnendebeeldendooronzecentrale wordenuitgelezen.Bijeenaangiftekunnen viahetOpenbaarMinisteriebeelden wordenopgevraagdomtezienwater preciesgebeurdis,maarwijkunnenook zelfterleringdebeeldenopvragen.Dat kansomshelpenomjezelfteverbeteren.” Debodycamslaatdegemaaktebeelden metspecialesoftwareopendegemeente bewaartdebeeldenmaximaalvierweken. Daarnawordendebeeldenverwijderd, tenzijervolgensdeweteenredenvooris omdatniettedoen.

Persoonlijkcontact

BentubenieuwdwatArno,Matthijs,Aylicia enNadiehzoaldoenopeendag?Volghen danopInstagram:@handhavingwestvoorne. Ukunteenmeldingdoenaanhetboa-team viatelefoonnummer140181.

Deboa'svanWestvoornedragensindskortbodycamsophununiform.

Makkelijktoepasbare tips vanenergievoorhetbesparen

Deherfstmaandenstaanweervoor dedeur:debladerenvallenvande bomen,deklokgaateenuurtjeterug, hetwordtsnellerdonker,wetrekken detruienweeruitdekasten,doen deverwarmingenweeraan.Enhet gemiddeldeenergieverbruiken kostenperhuishoudengaanweer (flink)omhoog.Voordatlaatstehelpt energiecoachLennVonkeenhandje. Zijgeeftpraktischetipsommetkleine maatregelenuwenergieverbruik terugtedringen.Datisgoedvoor hetmilieuéndeportemonnee.

Haaluwstekkersuithetstopcontact Sluimerverbruikisvaakéénvande vergetenredenenvaneenhogeenergierekeningendaarmeeonzegrootstevijand. Apparatendieuitstaan,maarwaarbij destekkerswelinhetstopcontactzitten, gebruikennamelijknogsteedsenergie. Endatzietuterugopuwenergierekening. Doorsimpeldestekkersnagebruikuit hetstopcontacttehalen,kuntualaardig besparen.

Maakgoedgebruikvan(gratis)warmte &daglichtinuwwoning Metdekoudeendonkeredagenopkomst, ishetbegrijpelijkdatudeverwarming weeraanzetendelampeneerderaandoet. Maarwehebbendagelijksookgratislicht

enwarmteinonzewoningen:plekkenwaar dezonnaarbinnenschijnt.Maakhiergoed gebruikvandooruwwoonruimtenaar dezeplekkeninterichten.

Vervanguwlampendoorledverlichting Hangenerinuwhuisnoghalogeenlampen ofgloeilampen?Danishetslimomdeze tevervangendoorledlampen.Eenledlamp verbruiktnamelijk85%tot90%minder stroomdananderelampen.Daarnaast gaatledverlichtinglangermee,zodatu dezemindervaakhoefttevervangen. Eenwin-winsituatie!

Hanggordijnenvooruwramen Gordijnenhoudenwarmtevasten houdentocht&koutegen.Zorgweldat degordijnennietoverderadiatorheen vallen.Andersblijftdewarmteerjuist achterhangen.Eenextratip:radiatorfolie zorgtdatdewarmtenietnaarbuiten verdwijnt.

Anderepraktischeenmakkelijktoepasbare tipszijn:

• Paswassenalsdewasmandvolis. Dusnietdewasmachineaanzettenvoor éénoftweekledingstukken.Enwas schoonoplageretemperatuur;

• Thermostaateengraadjeminder. Eéngraadjedoetalwonderenvooruw rekening;

• Verwarmuzelfdoorgoedtekleden. Erwordtnietvoornietsgezegddatu naarhetweerkuntkleden.Datgeldtook voorbinnenshuis!Draagbijvoorbeeld thermokledingofmeerderelagen;

• Brengisolatieaan.Doorkierenbijdeuren teisolerenmettochtstripseneendeurdrangerenbrievenbusklepaantebrengen voorkomtudatwarmteontsnapt;

• Nietlangerdanvijfminutendouchen. Hoefijndewarmestralenopuwhuid ookzijn.Langerdanvijfminuten douchenisnietnodig.

Gratisadviesopmaat metenergiecoachWestvoorne Wiltuadviesoverhetbesparenvan energiepassendbijuwwoonsituatie, energierekeningenverbruik?Schakeldan gratisdehulpinvandeenergiecoaches vandegemeenteWestvoornevia https://www.duurzaamwestvoorne.nl/ energiecoach/

LennVonkiseenvandeenergiecoaches vanWestvoorne.Haarspecialisatieishet helpenvanbewonersmetenergiebesparing doorbewustwordingengedrag.Mededoor deenergietrainingiszijbewustgeworden vanderolvansluimerverbruikinde(hoge) energierekeningenenhoedaaropslimte besparen,zonderverliesvanhetwooncomfort.Zijschrijfthieroverinhaarblogop www.duurzaamwestvoorne.nl/datlevert-wat-op/bespaartips/

Andereenergiecoachesvangemeente Westvoornehebbenandereexpertises, zoalszonnepanelen,warmtescan,isolatie (hybride)warmtepompenandertechnisch ofgedragsmatigadvies.

Fijnwandelenmetde nieuweinformatieborden

Onzegemeentebiedtveelmoois.Vanprachtigewandelingenenfietsroutesgeschiktvoorelkseizoen, tothistorischemonumentenenbezienswaardigheden.Omditextraonderdeaandachttebrengenzijner indekernenvanRockanje,OostvoorneenTintenieuwebordengeplaatstmetinformatieoveronzemooie gemeente.

Opdebordenstaanwandelroutesin verschillendethema’s:heerlijkwandelen richtingstrandofduinen,struinendoor dewinkelstratenofeenlekkerhapjeen drankjenuttigen.Enookeenroutelangs deprachtigehistorischemonumentenen denieuweland-entuinbouwroutemetde fietsdoorhetpolderlandschapinTinte. Hetisheerlijkvertoeveninonzedorpen, dieiederhuneigenkarakterenbezienswaardighedenhebben.Metdenieuwe bordennodigenwejullieennieuwe bezoekersuitomeenkijkjetenemen indeanderebuurdorpen.

QR-codesvooronderweg

OpdebordenstaanQR-codeswaarmee jederouteookonderwegopjetelefoon kuntbekijken.OokvindtuereenQR-code omdelokaleevenemententebekijken. Ditoverzichtwordtsteedsgeactualiseerd. BurgemeesterPeterdeJong:“Denieuwe informatiebordenzijneenaanwinstinde driekernen.Hetwasvanuitdelokale evenementenorganisatoreneenwensom evenementeninWestvoornebeteropde kaarttezetten.Ditisdanookopgenomen alsactiepuntinonsevenementenbeleid. Metdebordenzorgenweernietalleen

voordatdemooieplekjesvanonze dorpenwordenbelicht,maarookdatde evenementengoedvindbaarzijnvoor inwonersénbezoekers.”

Opdefoto:WethouderHenkdeGraad(links)enBurgemeesterPeterdeJong(rechts)bezochtensamenhetnieuweinformatiebordinTinte.

Kom jeu deboules spelenin Oostvoorne!

WethouderDeJonghoverhandigteenset jeudeboulesballenaaninitiatiefnemer JoostMagermans.

Erheerstsindsbeginaugustus eenbijzonderevakantiesfeerop hetDorpspleininOostvoorne. Hetpleintjewerdonlangs opgesierdmettweeheusejeu deboulesbanen.Enookde verlichtingmaakthetpleintje ’savondssprookjesachtigmooi. Hetiseenburgerinitiatiefdat onlangsgerealiseerdwerd, naaraanleidingvaneenhandtekeningenactiedieJoost Magermanseenjaargeleden heeftopgezet.

Tijdensdeopeningvandejeudeboulesbanengooienv.l.n.r.burgemeesterPeterdeJong, JoostMagermans,PetervanderWurffenwethouderJorrienadeJongheen'butje'.

Sociaalensportief

Hetspel‘jeudeboules’heeftuvastwel eensgedaan,bijvoorbeeldopdecamping oftijdenseenvakantieFrankrijk.Hetiseen leuke,socialeensportievetijdsbesteding. Nieuwsgierigsprekenweopeenzomerse augustusdagafophetDorpspleinin Oostvoorne.Hetpleindoetdenkenaan eenFransdorpspleintje,waarsindskort dagelijkseenpotjebouleskanworden gespeelddooriedereendiedaarvoorinis.

Uitgelezenontmoetingsplek

JoostMagermans:“Hetplein,omringddoor prachtigeoudebomen,isdriejaargeleden heringericht.Maarmenwasnogopzoek naareenanderefunctievanhetbinnenplein, waarbijhetbelangrijkwasdatdebomen zoudenwordenbehouden.Vorigjaaris hetideevaneenjeudeboulesbaangeboren, waaropeenhandtekeningenactievolgde. HetpleinisvolgensinitiatiefnemerJoost Magermansnamelijkdeuitgelezenplek inhethartvanOostvoorneomlekker samenbuitentebewegen.Hetspelwerkt

verbindendenhetDorpspleinisde ontmoetingsplekgewordenvoorjongen ouddiewevoorogenhadden.”

Eerste‘butje’

“Leukomnúalteziendatopa enomametdekleinkinderen langskomenomeenspelletje jeudeboulestespelen.”

JoostMagermans

DegemeenteWestvoornebenaderdeJoost naaraanleidingvanzijnburgerinitiatiefmet devraagofhijwegenzagomhetinitiatief inpraktijktebrengen.Joostverdieptezich indeeisenwaareenjeudeboulesbaanaan moetvoldoen,zoalsdeafmetingen,de ondergrondendematerialen.Inoverleg metverschillendepartijeniseenmooiplan gemaaktengingdeaannemerinjuliaan

deslag.Beginaugustuswerdheteerste ‘butje’geworpen.“Hetisnogniethelemaal af.Metdeevenementenorganisatorenzijn weaanhetkijkenofwebankjeskunnen plaatsen,zodathetpleinnógmeertotz’n rechtkomt.”

Wedstrijdenentoernooien

”Inseptembersport-enbeweegmaand wordenaldeeerstewedstrijdjesjeude boulesgeorganiseerd.Hetisdebedoeling datditregelmatiggaatgebeurenom mensentestimulerenmeertebewegen enelkaaroptezoekenvooreenpraatje. Wewillendescholenenouderenhuizen indeomgevingdaarbijbetrekken,zodat nogmeereenmixvanjongenoudontstaat. Metdejeudeboulesbaanophet Kruiningergorsenstraksookdiebij TennisclubWestVoorneinRockanje, willenwedeuitdagingaangaanom onderlingewedstrijdenentoernooiente organiseren.”Opditmomentwordener vierjeudeboulesbanenaangelegdbijde tennisclubinRockanje.

Spelregels

Omjeudeboulestespelenzijnerminimaal2 spelersnodig,maarhetisnatuurlijkhetleukst met4of6spelers.Ermogenmaximaal12boules inhetspelwordengebruikt,bij4personen(2 tegen2)elk3boules.Bij6personen(3tegen3) elk2boules.Elkedeelnemerstaattijdenshet werpenopdezelfdeplaatsalsdepersoondiehet butje(houtenbal)heeftgeworpen.Vervolgens wordendeboulesomenomgeworpen,zo dichtmogelijkbijdebut.Gooituuwbouleper ongeluktegeneenboulevanuwtegenstander, waardoordezedichterbijhetbutjekomt?Danis datmooimeegenomenvoordetegenstander.

Gezelschapsspel

GemeenteWestvoorne

Nadatalleboulesgeworpenzijn,moeter natuurlijkwordengeteld,zodaterachterafook eenwinnendegroepis.“Watvooropstaatisdat jeudebouleseengezelschapsspelis,”besluit JoostMagermans,“hetmoetdusindeeerste plaatsgezelligzijn.”Hebjegeeneigenballen, danzijnersetstegeneenkleinbedragaanborg teleenbijFysioVoorneencultureelcentrum deMan.

Op rooftocht in VoorneaanZee

OpVoorne-Puttenvindjenogeen redelijkongeschondennatuur. Opdekopvanheteilandvormen deduineneenuitgestrektnatuurgebied,waarookverschillende roofvogelstespottenzijn.Onze natuurfotograaf,RenéBoet,ging wederomvooronsoponderzoek uitenlegdedezeprachtigevogels vooronsvast.

Wespendief

Watiseigenlijkeenroofvogel?

Roofvogelskomenverspreidoverhet landvooropzeeruiteenlopendeplekken.Sommigeleveninbossen,andere inopenveldenenerzijnzelfssoorten diehetliefstinstedelijkegebieden leven.Roofvogelszijnmeestalvleesetendevogelsdieopeenprooijagen. Datdoenzeopdegrond,indeluchtof inhetwater.Zehebbenklauwenmet scherpenagelsmetdrietenenvooruit enéénteenachteruiteneengrote krommesnavel.Roofvogelsjagenoverdag(dagroofvogels).Maarerzijnook nachtroofvogels,zoalsdeuilen.Uilen hebbenookklauwen,maarslechtstwee tenennaarvorenentweenaarachteren enhunkrommesnaveliskorter.

Dearend

Hoewelde zeearend inonzeregio nietbroedtofoverwintert,kunje hemtochjaarlijkswaarnemen. Opdevoorjaarstreknaarzijnbroedgebiedofopdeterugweginhet najaar,doethijonzecontreien aanomterustenenopnieuwop krachtentekomen.

Havik

Havik

Dehavikiseenmiddelgrotevogel,waarbijhet vrouwtjeaanzienlijkgroterisdanhetmannetje. Hijheeftkorte,bredevleugelseneenlange vierkantestaart,metafgerondehoekenen donkeredwarsbanden.Eenvolwassenhavik heefteenwittewenkbrauwstreepbovenhet oog,diesterkcontrasteertmetdedonkere kruinenoorstreek.Hetmannetjevandehavik kandezelfdeafmetingenhebbenalshet vrouwtjevandesperwer.Hetverenkleediszeer gelijkend.Indevluchtzijndeslagpennenvan dehavikechterminderopvallendgebandeerd. Hijjaagtmeestalineensnelle,agressieve achtervolgingsvlucht;deprooiindelucht vangend,opnestenentakkenófopde grond.Deprooiwordtnaareenplekmet dekkinggebrachtenopdegrondofopeen takverorberd.Vanwegehetgrootteverschil vangthetvrouwtjeveelgrotereprooiendan mannetje.Hijvoedtzichmetuiteenlopende prooien:hoenderachtigen,duiven,kraaien, lijstersenzoogdieren(onderanderekonijnen eneekhoorns).

Zwartewouw

Arend

De visarend iseengraaggeziene doortrekkerindeVoornseduinen. Althansvoorvogelkijkers!Vissers bijtenweleensophunvuist, wanneereenvisarendernaéén duikmeteenjoekelvaneenvis vandoorgaat.Eenmannelijke visarendprobeerteenvrouwtje voorzichtewinnendoorop indrukwekkendewijzetevissen. Devisvangthijmetgestrektetenen vanuithetwateroppervlak.Eenseen koppeltjegevormdis,blijvenze voorlangetijdbijelkaar. Ookzijnzeearendenmonogaam. Zegaanpasnadedoodvande partneropzoeknaareenandere partner.Vaakgebruikenarenden verschillendejarennaelkaarhetzelfdenest.Hierdoorkanhetnest somserggrootenzwaarworden. Dezenestenbevindenzichinhoge bomen,nabijmoerasgebieden, ofopeensteilerotswand,langs dekust.

Sperwer

Sperwer

Desperweriseenschuwevogel,dievaak indewinterintuinenopduikt.Wanneerje opdevoederplekplotsdevogelsinalle richtingenzietwegschieten,isdekans grootdaterneteensperwerindebuurtis. Wanneerhijeensupersnelleaanvaluitvoert (liefstopzangvogels),grijpthijzijnprooibij verrassinggedurendeeenlagevluchtlangs heggen,bosrandenofstruikgewas.Enals hijdaneenvogeltepakkenkrijgt,zalhijdie somsindebuurtplukken.Zo’nplukplaats (hoopjelosgerukteveren)verraadtdat ereensperweraanhetwerkisgeweest. Vroegerwerdgedachtdatdekoekoek nahetbroed-seizoenineensperwer veranderde.Inhetvoorjaarveranderde desperwerdanweerineenkoekoek.Met dieaannameprobeerdementeverklaren waaromdekoekoekinonslandenkelinhet broedseizoenwerdgezien.Datdesperwer inwerkelijkheidvanafaugustuswegtrokom dewinterdoortebrengentenzuidenvan deevenaar,werdpasveellaterontdekt.

Roodpootvalk

Hetmannetjevanderoodpootvalkiseen bijzondereverschijning.Leigrijsmeteen rodebroekenrodepoten.Hetvrouwtje heefteenblauwgrijzerugeneenoranjebuik. Deroodpootvalkbroedtinkolonies,vaakin oudenestenvanroeken.Devogelistevinden inhetgebiedtussenoostEuropatotmidden Azië.Bijaanhoudendeoostenwindkomen, vooraljongen,nogweleensinNederland terecht.OnzefotograafRenéboetkwam debijzonderevogeltegeninRhoon. Deroodpootvalkstaatalsgevoeligopde rodelijstvanIUCN.

Debruinekiekendief

Dekiekendiefiseenechtemoerasvogel,meteenvoorkeurvoorrietland. Bruinekiekendievenprofiterenvanonverstoord,ongemaaid,natrietlandom intebroeden.Incombinatiemetopenwater,faunarijkmoerasencultuurland omvoedseltezoeken.Zehebbenhetliefstkikkers,muizenensomsvissenop hetmenustaan.Dekiekendiefhoudtzijnvleugelstijdenseentragejachtvlucht ineenopvallendeV.Hijvliegtlangzaamschommelend,laagoverdegrond opzoeknaarvoedsel.Dekiekendiefiseenzomervogel.Hijoverwintertin Zuid-EuropaenNoord-Afrika,maaroverwintertsomsookinkleineaantallen inZuidwest-Nederland.Denajaarstrekisinaugustus-september,metuitloop totinoktober.Devoorjaarstrekvaneindmaarttotinmei,jongevogelssoms noglater.Hetmannetjekanmeerderevrouwtjeshebben,metdenestensoms dichtbijelkaar.Hetnestisgemaaktvanplantenmateriaal,opdegrondofboven water,maarmeestalinhetriet.

Debruinekiekendief

Roodpootvalk

Buizerd Valk

De torenvalk iseenkleineroofvogel.Hetvrouwtjeisrosbruin metdonkerevlekken,hetmannetjeisietsmindergevlektenheeft eengrijzekopenstaart.Hijkomtvaakvooropplekkenmetkort gras,waarhetmakkelijkernaarprooienzoekenis.Hijjaagttijdens kenmerkende,stationaire’bidvlucht’,speurendnaarbodemdieren, zoalskleinezoogdieren(veldmuizen)en,inminderemate,vogels. Torenvalkenhebbeneenvoorkeurvooreenhalfopenlandschap. Zejageninopenterreinmetlagevegetatiezoalswegbermen, graslandenenagrarischgebied.Zejagenbiddendofvanafeen hogergelegenzitplaats,vanwaarzedeomgevingafspeurennaar prooien.Eenmaalgedetecteerd,duikenzeeropaf.Tijdenshet biddenlijkendetorenvalkenstilindeluchttehangendoormet snelbewegendevleugelsengespreidestaarttegendewindinte vliegen.Maarhoefellerdewind,hoeminderzemoetenflappen metdevleugels.

Buizerd(Buteobuteo)

Debuizerdzorgtvaakvoorverwarring.Hetisnamelijkdemeest variabelevanonzeroofvogels.Alszomergastisdebuizerdeen niet-broedvogeldieindezomerperiodeinonzeomgevingverblijft. Vrijwelalleindividuenblijvenin(ofzeerdichtbij)hetbroedgebied overwinteren.Indevluchtheeftdebuizerdbrede,afgeronde vleugelsmeteenspanwijdtevanmaarliefst113tot128cm. Debuizerdiseenechteopportunist,hijeetnamelijkwathijkan vinden.Verschillendekleinezoogdierenzoalsmuizen,konijnenen mollen,staanophetmenu.Maarookamfibieën,alskikkers,enzelfs reptielen(hagedissen)kunnentenprooivallenaandebuizerd.Vaak wordenbuizerdsooklangsautowegengezien,waarzezichtegoed doenaanderestenvandieren,diehetslachtofferzijngewordenvan hetverkeer.Opakkersofinweidengaatdebuizerdzelfstevoetop stap,opzoeknaarslakkeneninsecten.

Torenvalk

De slechtvalk iseengrotevalk;hetvrouwtjeisforserdanhet mannetje.Hijiseenkrachtigejagervanopenland,slaatvogels naeenlange,snellestootduik(vanmeerdan200kilometerperuur) ofnaeenvolhardendeachtervolgingsvlucht.Hetiseensterktoegenomensoort,nadathijbijnawasverdwenendoorvervolgingen gebruikvanpesticiden.Hijheeftsterkgeprofiteerdvanbescherming enbroedtvooralopgebouwen,totmiddenindestad.Vooralvogels vanopenlandvanmiddelgrootformaat,zoalssteltlopers,eenden, duiven,spreeuwenendergelijkestaanophetmenuvandevalk. Indestadzijnduivenfavoriet.Somsverorberthijookgrotereprooien zoalsganzenofblauwereigers.Zijnvoedselkeuzewordtsterk bepaalddoorhetaanbod.Deslechtvalkgebruiktverschillende jachttechnieken,maarvangtendoodtprooimeestalindelucht naachtervolgingofslaathemtegendegrond.

SFEERVOL WONEN

Je huis is een plek waar je je thuis wilt voelen, je wilt ontspannen en energie opdoen. We besteden steeds meer aandacht aan onze woonomgeving en woonstijl.

Misschien heb je een heel goed beeld bij jouw woonstijl, wat je wilt en wat je mooi vindt. Misschien vind je dat juist lastig. Wat is er allemaal mogelijk? Wat zijn de trends? Wij en ons team ontvangen je graag in onze winkel om je te adviseren en te inspireren. Zo brengen we samen jouw huis tot leven. Martin en Patricia

VERKRIJGBAAR IN DE

Kom

Bindweefsel massagevoor iedereen?

In ons land werd endermologie voorheen alleen aangeboden in de grote steden. Met de opening van Taar is deze LPG-behandeling nu ook in Westvoorne beschikbaar. Intensieve bindweefselmassage die voor allerlei ongemakken kan worden ingezet. Zowel medisch als cosmetisch. De behandeling is 100% natuurlijk, pijnloos en geschikt voor zowel mannen als vrouwen.

Endermologie is een intensieve bindweefselmassage waarbij er gebruik wordt gemaakt van een LPG-apparaat. Tijdens de behandeling zorgt de zuigende en rollende beweging van de behandelkop voor een stevige bindweefselmassage. De massage bevordert de doorbloeding, stimuleert de afvoer van lymfevocht en afvalstoffen en verzacht verhard (litteken)weefsel. De vetverbranding wordt bevorderd en de huid verstevigd. Slapende cellen worden als het ware geactiveerd en er wordt nieuw collageen, hyaluronzuur en elastine aangemaakt. Het zet een natuurlijk proces in gang waarbij vetophopingen worden afgebroken en de huid weer gezond en sterk wordt.

Hoe is het ontstaan?

Eind jaren 70 veranderde het leven van de Franse ingenieur Louis Paul Guitay in een klap toen hij gewond raakte bij een autoongeluk. Hij liep ernstige brandwonden en spierschade op. Maandenlang moest hij dagelijks intensieve massages ondergaan. Hij ontdekte dat de kwaliteit en het resultaat van de massages wisselde per masseur en zette zich in voor het ontwerpen van een uniek massage-apparaat. Het apparaat werd LPG genoemd, naar de initialen van de uitvinder. Al snel ontdekten behandelaren dat het LPG-apparaat niet alleen littekenweefsel verminderde, maar ook effectief was bij het verminderen van huidproblemen zoals cellulite en vochtophopingen. Inmiddels wordt het overal ter wereld toegepast door artsen, fysiotherapeuten en in cosmetische klinieken.

Wat doet LPG endermologie?

Therapeutisch kan endermologie ingezet worden voor brandwonden, littekens, doorbloedingsstoornissen en oedeem. Daarnaast kan de behandeling helpen bij kuitkramp, overbelaste spieren of spierpijn. Cosmetisch werkt de LPG voor het verminderen van cellulite en vetophopingen, het opvullen en gladmaken van rimpels en het verstevigen van de huid. Het gehele lichaam en gezicht, waaronder gevoelige delen zoals oogleden, kunnen behandeld worden. In het gezicht kunnen bijvoorbeeld rimpels op de kaaklijn, rondom de mond en om de ogen mooi opgevuld worden. Na één behandeling van het gezicht ontstaat er al een gezonde blos en een mooie glans in het gezicht. Voor het lichaam werkt het mooi bij een verslapte huid, voor de vermindering van cellulite, bij lipoedeem, na de zwangerschap of bij vocht in de benen. Endermologie kan ook pijn verlichten en heel ontspannend werken.

Wat kun je verder van een behandeling verwachten?

De duur van een behandeling is afhankelijk van het type endermologie waar je voor kiest. Zo zal een gezichtsbehandeling minder lang duren dan een behandeling voor het lichaam. Na de behandeling is geen hersteltijd nodig. Er zijn geen beschadigingen, bijwerkingen of pijn. Het is direct mogelijk om de dagelijkse activiteiten te hervatten.

Voor de afvoer van afvalstoffen is het goed om na de behandeling voldoende water te drinken en voor de vetverbranding helpt het om na de behandeling te bewegen. Dit hoeft geen intensief sportprogramma te zijn, wandelen is bijvoorbeeld al voldoende. Resultaat kan al snel zichtbaar of merkbaar zijn. Is het gewenste resultaat bereikt, dan kan een periodieke onderhoudsbehandeling voldoende zijn om het resultaat te behouden.

Taar

Met het opstarten van Taar heeft Tara de Jong haar passie ontdekt. Zij is opgeleid tot LPG-deskundige en kan alles vertellen over de behandelingen en wat je kunt verwachten. Voor een behandeling kun je bij Taar laagdrempelig een afspraak maken voor een intakegesprek. Bij binnenkomst voel je je meteen thuis door de warme, gezellige ruimte en de gastvrije ontvangst. Tijdens het eerste gesprek wordt gekeken naar de klachten of problemen om tot een professioneel persoonlijk advies te komen. De totale duur en het aantal behandelingen hangt af van het doel en het aantal te behandelen gebieden. Dit hoor je in het intakegesprek. Er wordt gebruik gemaakt van het nieuwste, meest geavanceerde Alliance LPG-apparaat. Taar staat voor gezonde schoonheid van binnen en van buiten. Je kunt er niet alleen terecht voor gepersonaliseerde endermologie behandelingen, maar ook voor laserontharing en Blend New Day voedingssupplementen. Taar is te vinden op het Dorpsplein 1A in Oostvoorne.

Neem gerust vrijblijvend contact op voor meer informatie. Bel of app met 06-19692018 of kijk op de website www.taar.nl

Culinairherboristof ‘kruidenterrorist’...

inaanrakingmethetwildplukken. Naeendagjeoppadtezijngeweest meteenherboristuitLimburgraakte hijzóonderdeindrukvanaldie mooiewildeengeneeskrachtige plantenomzichheen,dathijvol passieenenthousiasmezelfeen opleidingtotherboristvolgde,die hijdriejaarlatermetsucces afrondde.

Dave(45)groeideopdeboerderijaande DoornweginOostvoorneop.Als6-jarig jongetjekwamhijinaanrakingmetdevele wildeplantendiedaargroeide.Tijdenshet spelenmethetmakenvanfluitjesvanfluitenkruidenwerdheteersteinteressezaadje algepland.NadekoksschoolwerkteDave 10jaarlangalskok,maarheefthijuiteindelijk hetwerkenindehorecavaarwelgezegd. Welnogneemthijgeregeldenthousiaste koksmeededuineninomhenteinspireren enteinformerenoverwaterallemaalgroeit. DaarnaastorganiseertDaveworkshops enkruidenwandelingenindevestingvan Hellevoetsluis.

Gewoonomdehoek

WegingeneendagjemetDaveoppad. Deplantjesdiewijmaaraltevaakaanzien alsonkruid,blijkendathelemaalnietzote zijn!Hoeverrassendishetomteontdekken waterallemaalgroeitenbloeit,watde smakenzijnenwelkegeneeskrachtde bloemenenkruidenbezitten.Tijdensde wandelinglaatDaveonszienhoejede meest-voorkomende,eetbareplantenkunt herkennenenhoejedezekuntgebruiken. Want,gezondenlekkeretengroeitgewoon omjeheen,wildindenatuur.Inhetpark, langshetstrand,hetveldjeomdehoek ofzelfsinjeeigenachtertuin.

Deherborist

Vroegerwashetdenormaalstezaakvande wereldomzelfkruidentezoeken,plukken enverwerkenalshulpmiddelbijallerlei gezondheidskwaaltjes.Tegenwoordig winthetwerkenmetversekruidenals geneeskrachtigeondersteuningofinde keukenweeraanterrein.Gelukkig!Want tuin,berm,veld,enbosherbergeneen grotenatuurlijkedrogisterij.Eenherborist, ookwelkruidendeskundigegenoemd,weet deveelzijdigheidaanplantenenkruidendie degezondheidbevorderenteherkennen. Dezeplantenkunnenwordenverwerkttot allerleimiddelenzoalszalven,tincturen, hoestsiropen,thee,maarookeenbijdrage leverenaansmaakvollegerechten.

Geur-enkleurgenot

Dave:“Alsikrondloopindenatuurgaik intuïtieftewerkenkijkikwatergroeit,hoe hetruikt,eruitzietensmaakt.Opdemeest alledaagseplekkenkunjewilde,eetbare planten,bessen,zadenennotenvinden waarmeejeheerlijkegerechtenkuntmaken. Plantenwaarvanjemisschiendenktdathet onkruidis,maardieheerlijksmakenen goedpassenineengezondeetpatroon.

Vaakgroeiendeplantendiejenodighebtof kuntgebruikenomjeheen.Zostaaninmijn tuin-alsikdielaatverwilderen-brandnetel enpaardenbloem,heermoesenandere plantendieikgebruik.Hetgebruikvan kruiden,bloemenenanderedelenvande plantiseenuitdehandgelopenhobbyen ikvindhetfantastischommensenhiermee kennistelatenmakenenzetelatenervaren watdekrachtvanwildegewassenis.”

Ontdekking

“Nietiedereeniszichbewustwelkelekkere, gezondedingenjezomaarrechtstreeksuit denatuurkunthalen.Ditwasvoormijook echteenontdekkingendaarbenikeen beetjeindoorgeslagen!Inmiddelszieik denatuuralseenschatkamervolheerlijke, voedzamevoedingsmiddelen.Enditeten, inz’nmeestoorspronkelijkevorm,sluitaan bijmijnideeoverwatechtgezondetenis: vers,onbewerkt,onbespotenenlokaal geoogst.Dekrachtvandeplantisgroot, dusjemoetwelwetenwaarjemeebezig bent.Maarletop:overdaadschaadt. Graagwilikooknogwelevenopmerken datjenietzomaaroveralmagplukken. Zelfsbramen,rozenbottelsenvlierbessen indenatuurmagjenietzomaarmeenemen. Daarstaanboetesoptotwel€800,dus zorgookdatjetoestemminghebtvanhet desbetreffendeplukgebied.Enja,zoals wehierindevestingrondwandelen,zou ikhierhetplukkenooknietechtadviseren. Jeweetmaarnooitoferneteenhondje langsisgeweest.”

‘dehelendekok’

Wiljijookontdekkenwelkeeetbare groenteenkruidenerrondomde vestingvanHellevoetsluisgroeien? WandeldaneensmetDavemee diehiji.s.m.ONSHomemadein oktoberweerorganiseert.Jewandelt indestadsnatuurvandevestingin HellevoetsluismetDaveZwaartman, bekendvanhetKRO-programma BinnensteBuiten,waarhijinsamenwerkingmettopchefAlainCaron eenafleveringmaaktemetdenaam ‘Passievoorkoken’.

BijONS

Naeenwelkommetkoffieofthee eneenheerlijkstukjepuregebakvan ONSHomemadewaarallesglutenvrij, lactosevrijenvrijvangeraffineerde suikersis,beginjemeteenverrassende wandeling.IsdepassievanDaveop jeovergeslagenenwiljedirectaande slagmetkoken,kijkdaneensbijONS homemadeindewinkel,Wantnaast homemadegebakverkopenzijook verschillende(cadeau)artikelenwaaronderalleproductenvanDave,welke kruidenjedirectvoorthuiskuntmeenemen.Wiljeopdehoogteblijven vandevolgendewandelingenofje aanmelden?Volg‘ONS’danop facebooken/ofInstagramomopde hoogteteblijven@onshomemade

OpS expeditie...

Scandinavië

WemogenweerreizendoorEuropa enbesluitenhetmeteengrondigaan tepakken!Wegaanzeswekenop padmetonzecamperbusenwillen heelScandinaviëdoor.Hetishalf augustusalswevertrekken.Deeerste zomerdrukteisvoorbijinEuropaen wehopentekunnengenietenvan derustenruimte.

Deeerstekilometers

InDuitslandrijdenwenaarRostockwaar wedemiddagboothebbengereserveerd naarZweden.Invieruurvarenweover naarTrelleborg.Daarkomenweinhet donkeraan.Wehebbenvantevorenopgezochtwaarwewillenovernachten,zodat weniethoeventezoeken.Eenkleinstukje vandewegiserparkeergelegenheid metzichtopdeOostzee.Devolgende ochtendzienwedatweopeenprachtige plekstaan.Devrijheidisbegonnen. WerijdenintweedagendoorZuidZwedennaarStockholm.Daarhebben wedenachtferrynaarTurkuinFinland gereserveerd.Alsdecampergeparkeerd staat,gaanweopzoeknaaronzehut.We hebbeneenruimehutaandevoorkant vanhetschipmetprachtigzicht.Onze hondmagmeedehutin.Hetschipvaart eenprachtigeroute,doorheteilanden gebiedtussenZwedenenFinland.Terwijl wegenietenvaneenheerlijkdinermet zalmencantharellen,genietenwevande prachtigetocht.

HetzuidenvanFinlandbestaatuiteen grootnatuurgebied,metallemaalkleine eilandjesvoordekust.Wevindenereen mooieparkeerplaatsbijeenkleinstrand. Erzijninditgebiedweinigcampings, maaropveelplaatsenkunjezonder problemenovernachten.Wezijnhelemaal zelfvoorzienendmetonzecamperen kunnenprimazonderdefaciliteitenvan eencamping.

Hetcentrumendenatuurin Devolgendedaggaanwedoornaar Helsinki.Aanderandvandestad,vlakbij

dedierentuin,iseengroteparkeerplaats waarwegratiskunnenstaan.Hetiseen populaireplekenerstaancampersuit veelverschillendelanden.Vlaknaastde parkeerplaatsstoptdebuswaarmeewein 20minutenmiddeninhetcentrumstaan. HelsinkiiseenmooiestadmetRussische invloedenindebouwstijl.Hetcentrum endebezienswaardighedenzijnallemaal tevoettebezoeken.Overalisdezee dichtbij.Welunchenbijeenfoodmarkt aandehaven.Hetetenzieterbijalle kramengoeduitenoveralishetdruk metFinnendieevengaanlunchen.

Finlandheeftvelenationaleparken. Weplannenonzeroutezodatweer eenaantalkunnenbezoeken.Deeerst isRepovesie.Wevindeneenplekaan eenmeervlakbijhetpark.Westaanhier helemaalalleenenhebbenzelfseen vuurplek.Hetweerisprimaeneenvuurtje iszogemaakt.Onzekleinegasbarbecue erbijenwekunnengenietenvaneen heerlijkebuitenmaaltijd.Devolgendedag makenweeenprachtigewandelinginhet RepovesieNationalpark.Eriseenmooie hangbrugenspectaculairevergezichten overmerenenbossen.

Onzeroutegaatvlaklangsdegrensmet Rusland.Inditgebieddraaitallesomde bosbouw.Wekomenlangseenaantal houtverwerkingsfabriekenwaargrote bergenhoutpulpliggen.Wevindeneen kampeerplekaaneenmeerbijeenstrand. Erzijnvuurplaatsenenhetgekloofdehout ligterklaar,metdebijlerbij.Westaaner metnogeenpaarcampers.

Werijdenlangsdegrensnaarhetnoorden enmakeneenkortestopinSuomussalmi. Hieriseenkunstproject,TheSilentPeople. Hetiseenveldvolmetaangekledestropoppen,echtbizaromtezien.

Naarhetnoorden

InhetnoordenvanFinlandbezoekenwe hetOulankaNationalPark.Deeerste campingvanonzereis,kiezenweomdat dezeechtinhetNationalParkcampingis.

Tekstenbeeld:AnjaKortenbout

Scandinavië Opexpeditie...

Wekunnenzovanafdecampingaan prachtigetrailsbeginnen.Weblijven hiertweenachtenenmakenprachtige dagtochten,onzerugzakgevuldmet eenlekkerelunch.Canyonsenstroomversnellingenwisselenelkaaraf.Erisaltijd weleenmooirustplekjetevindenaan eensnelstromenderivier.Opmeerdere plekkenzijnookhutjeswaarvuurgestookt kanworden.DeFinnenzijnerdolop enbradenoveralworstjesophetvuur.We komensteedsnoordelijkerenpasserende Polarcircle.Wezienregelmatigrendieren langsdeweglopen.Dewegenblijven goedenerisnergensechtedrukte.Inde groteplaatsenzijnprimasupermarktente vinden.Deprijzenzijnvergelijkbaarmet Nederlandenhetaanbodisgoed. WebezoekenPyha-LuostoNationalPark. Eendeelvanhetparkbestaatuiteen skigebied.Hetmeesteindrukmaakthet laaggelegendeel,eenmoerasgebied waarweoversmallevlonderslopen.Soms ruikteenmoerasgebiednietaangenaam. Hierisdatanders.Overalwaarjeloopt ruikthetonweerstaanbaarlekker.We proberenteontdekkenwelkkruiddiegeur afgeeft,maarkunnenhetnietontdekken. Danmaargewoongenietenervan.Als welaternavraagdoenineenbezoekerscentrumvertelteenvanderangersdat nietbekendiswaardegeurvandaan komt.Hetisniettevangen.

Noorwegen

WegaandoornaarNoorwegen.Viaeen kleinegrenspostgaanwedegrensover. Geencontroledoordedouane,welpolitie dieonzecoronaappcheckt.Werijden naarhetBugoyfjordaandeBarentszzee. Zeelucht,krabben,meeuwenenweereen prachtigeplekdirectaanhetfjordvoor onzeovernachting.

InNoorwegenzijneenaantal‘National ScenicRoutes’envandaagrijdenweer eenvan.Deroutegaatvlaklangshet Varangerfjord.Eenmooieroutemetoveral prachtigzichtophetfjord.Webezoeken eendorpjeopeeneilanddatwebereiken

meteentunneldoorzee.Heelapart ommeetemaken.Opheteilandiseen monumentternagedachtenisaande vrouwendiehierindemiddeleeuwen verbrandzijn.Zijwerdenbeschuldigdvan hekserij. Deroutegaatophetvastelandverder. Dewegwordtsmaller,eentegenligger kanjehiernietmeerpasseren.Aanhet eindevandewegkomenwebijhet historischedorpjeHamnigberg.Hetis eenverlatenvissersdorp.Dehuizen stammennogvanvoordeTweede Wereldoorlogenstaaneralsmonument. Eriseengroteparkeerplaatswaarwemet eenaantalcampersstaan.Zomooidatje opzoveelplekkenmagovernachten.

OnzereisgaatverdernaardeNoordkaap. Wevolgenderoutedievlaklangshet fjordgaat.Dewegisslechtmetveel gaten.Daarwordtaangewerktendat merkenweook.Eengrootdeelvande asfaltwegisonverhard.Deplekdiewe geplandhebbenvooronzeovernachting isovergenomendoordewerkersaande weg.Erstaateentijdelijkegroteport-acabinwaarzeslapen.Wijrijdendooren vindeneenpleknaasteennatuurreservaat. Westaanvrijdichtlangsdeweg,maar veelverkeerrijdthiernieten’snachtsis hethelemaalstil.

Hetlaatstestukvanderoutenaarde Noordkaapisspectaculair.Overcliffsmet haarspeldbochten,doorbochtigetunnels bereikenweheteindevandewereld,zo voelthet.EndanstaanweophetnoordelijkstepuntvanhetvastelandvanEuropa. Opdegrotegratisparkeerplaatsvinden weeenmooieplekvooronzeovernachtingmetzichtopzee.Hetiskouden stormachtig.Gelukkighebbenwedewinterjassenmeegenomenenkunnende kaapverkennen.

Zweden

Werijdennogeenpaardagendoorhet fjordengebiedenrijdendanZwedenweer in.InhetnoordenvanZwedenzijnnog

TIP 17-daagse camperhuur Zweden Noorwegen Finland

Verwonderjeoverhetsteeds wisselendeenruigelandschap vanbovendepoolcirkel.Reismet decampernaardeNoordkaap, eenwaarhoogtepunt.Alvorens jehetnoordelijkstepuntjebereikt ontdekjehetAbiskoNationalPark inZweedsLapland.Evenalsde onaangetasteschoonheidvan heteilandSenjainNoorwegen. Dereiswordtverderafgewisseld metprachtigeroutesdoorbossen, langsmerenenoverbergtoppen. LeerdecultuurvandeSamikennen meteenbezoekaanhetSami museuminInari.

Inoktobervanaf€1.334,-p.persoon opbasisvanvierpersonen.Vanaf hetnajaarookteboekenvoor2023.

Neemvooradviesenboekingencontact opmetuwpersoonlijkereisadviseurIngrid JansenvanTheTravelClubZwartewaal (E.ingrid.jansen@thetravelclub.nl)

HotSpots

Scandinavië

DeSami-cultuur

DeSamizijndeoorspronkelijkeinwoners vanNoord-ScandinaviëenLapland enhetenigeovergebleveninheemse volkinEuropa.Rendierennemeneen belangrijkeplekininhetlevenvande Sami.Nietalleenvoorvoedsel,maar ookvoorkledingenanderetradities. Zowordenerbijvoorbeeldindewinter rendierkoersengehouden,waarflink gegoktwordt.Erzijndiversemuseaen rendierfarmsdiejekanbezoeken,zoals inInari(Finland),Jokkmokk(Zweden) enKarasjok(Noorwegen).

Middernachtzon

Eennachtdienietdonkerwordt; eenmagischverschijnseldattotde verbeeldingspreekt!Dedatumwaarop delichtenachtenbeginnenisafhankelijk vandebreedtegraadwaarjejebevindt, maaropdeNoordkaapishetvanaf ongeveer20meibijvoorbeeldalde helenachtlicht.Tijdenseenheldere nachtblijftdezonbovendehorizon staan.Ditlevertprachtigeplaatjesop!

HetAbiskoNationaalPark

EenbijzonderstukjenatuurinNoordZwedenishetAbiskoNationaalPark. Integenstellingtotdekalevlaktesdie jejemisschienvoorstelt,ishethierbosrijkenbergachtig.Doordekalkstenen bodemgroeienerbijzondereplanten, zoalsorchideeën.Hetparkligtrondde Abiskojåkkarivier,diedeelsdooreen bredevalleiendeelsdooreenkloof stroomt.

Rovaniemi

InRovaniemikanjehethelejaardoor opbezoekbijdeKerstman.Hierdooris heteenlevendigeplaats,metveelleuke restaurantjesencafés.InSantaClaus Village,opdepoolcirkel,gajenatuurlijk opdefotometdeKerstmanenverstuur jeeenansichtkaartinhetnoordelijkste postkantoorterwereld.Maareris meertedoen,zoalseenbezoekaan hetArktikum,eenwetenschappelijk

museumoverdeSami-cultuurenhet poolgebied.VanuitRovaniemiishet leukomdenatuurintegaantijdens eenriviercruise,ofeendagjenaarhet Ranuadierenpark.

DeNoordkaap

Eenmustalsjezonoordelijkgaat: eenbezoekaandeNoordkaap,het noordelijkstepuntjevanEuropa. HetNoordkaapplateautorentmeerdan 300meterbovendezeeuit.Maakeen wandelingnaardenatuurlijkerotsboog Kirkeportenvooreenindrukwekkend uitzicht.Echteavonturiersmakeneen wandelingnaarKnivskjellodden,het échtenoordelijkstepuntvanEuropa.

Versevis,rendiervleesenfruit

HetlokaleeteninNoord-Scandinavië isgezondenlekker.Delangedagen inLaplandzorgenervoordaterheel veelsupergezondebessengroeien. Zelfplukkentijdenseenwandelingis natuurlijkhetleukste,maarookinde gerechteninrestaurantswordthet rodeengelefruitvolopverwerkt. Decombinatiemetrendiervleesis heerlijk.Enaandekustisermeerdan genoegseafoodvoorhanden.Verse vis,maarookzelfgevangen‘kingcrabs’ latenjehiersmullen.

Fantastischeeilanden

LangsdenoordkustvanNoorwegen liggenfantastischeeilanden,methoge bergpieken,eenblauwezee,charmante rodevissershuisjes(rorbuer)oppalen enoneindigveelvogels.DeLofotenen Vesterålenzijndebekendsteeilandengroepen,maarhetminderbekende Senjaisookergdemoeitewaard.

Deherfstisinaantocht...endat

afkomstiguitdebergenvanZuid-Frankrijk. Waardevarkensveelruimtehebbenenin frissebergluchtenrondscharrelen.Edward: “Ikgebruiknietandersvanscharrelvlees vandezevarkens.”

Specifiekesmaak

Hetvleesvoorderookworstengaateerst dooreengrotevleesmolenomereenfijne substantievantemaken.Ditworstdeeg wordtvermengdmetverschillendekruiden omerdespecifiekesmaakaantegeven. HetiseeneigenuniekreceptvanEdward. Daarnawordthetvleesnetjesindedarm geperst.Dedarmistrouwensafkomstig vanhetzelfdescharrelvarken.“Deworsten moetenvervolgenseersteenbeetjedoorkleuren”,zovervolgtEdward.“Datgebeurt indekoelcelenisnodigomdekruiden goedinhetvleestelatentrekkenen datheeftz’ntijdnodig.”Daarnagaan zeeenuurtjeindedroogkastom uiteindelijkderookkastintegaan. Deworstenhangenzo’nvijfkwartier inderookvanbeukenhout.“Dat geeftdieheerlijke,fijnerooksmaak aandeworst”,verteldEdward. “Derookworstisgewoonuniekenerg lekker.”Wistjedatdestandaardrookworstnogmaarzeldengerooktwordt?Om tocheenrooksmaaktekrijgenwordtergebruiktgemaaktvaneenrookaroma.Dein

Winterkosten... rookworst

eenrookkastgerookterookworstkunje herkennenaaneeningedroogdedruppel aanhetuiteindevandeworst.DerookworstenvanEdwardzijndusvolgens authentiekebereidingswijzeendeste specialer.

Stamppotmetrookworst

OktoberisvolgensEdwarddétijdom rookworstoptafeltezetten.Rookworst islekkerbijdetraditionelezuurkoolen boerenkoolmaareigenlijkaltijdgoedbij welkestamppotdanook.“Enrookworst uithetvuistjemetwatmosterderbijis natuurlijkookheerlijk”,geeftEdwardals tipmee.

Kant-en-klaarmaaltijden

Indeeigenkeukenwordeniederedag deheerlijkstemaaltijdenklaargemaakt metverantwoordeingrediënten.Erisaltijd eengevarieerdekeuzemetregelmatigook nieuwe(seizoens-)gerechten.Hetgemak dientdemens;thuisevenopwarmenen jekanaantafel.“Vooronzemaaltijden komenmensenuitRockanje,Brielleen zelfsHellevoetsluis.Ookmensenwerkzaam inEuropoortvindenheterggemakkelijk enlekker.Demaaltijdenvallengoedin desmaak,magikwelzeggen.Wewillen onsonderscheidenmetkwaliteit.Daarom werkenwemeteenteamvakmensendie wetenwatdaarvoornodigis.”

Kant-en-klaarmaaltijdenvanWageveld

Grootgebracht indeduinen

Oostvoornseinhartennieren, datisze.Eenredenomhetdorp teverlaten?Diewasernooiten isernogsteedsniet.Metwerkin debuurtenbelangrijkemensen dichtbij,isMarjandeWilligen nergensmeerthuisdanind’r eigen‘durp’.

7verschillendeadressen

“Ikhebop7verschillendeadressengewoond,maaraltijdin Oostvoorne”,begintMarjanhaarverhaal.“OpdeRialaanbenik geborenenikgroeideopaandeNieuweweg.Datkwamgoeduit, wantmijnbasisschool(CNS)zatletterlijkomdehoek.Driekeer vallenenikzatinhetklaslokaal.Demiddelbareschooldeedikin Spijkenisseendaarnawerdikalsnelmoedervanmijnlievedochter Sharon.Datbetekendevoormijdusnietdoorstuderen,maargelijk aanhetwerk.”

Na16jaarbijP&OFerriesennog6jaaropandereplekkenin dehavengewerkttehebben,streekze7,5jaargeledenneerbij GemeenteHellevoetsluis.BinnenkortGemeenteVoorneaanZee. Dusookdaariszeweerterugineigengemeente.Marjanwerkt3 dagenperweekophetklantcontactcentrum,waarzeeenleuke, afwisselendebaanheeft.“Deperfectebalanstussenwerkenprivé, wantikhouzo2dagenindeweekoveromanderedingentedoen. Voorheenpasteikopmijnkleindochters,maardiezijninmiddels nietkleinmeer.Nubenikopvrijedagenvaakindenatuurte vinden,maarikgaookgraagopreisofdoeleukedingenmet familieenvrienden.”

NatuurgidsTenellaplas

OpdefietsofmetdebenenwagentrektMarjanhetduingebied vanOostvoornein.Somsmethaarman,somsmethondJoep... maarnetzomakkelijkalleen.Vanjongsafaaniszevastebezoeker. Marjanvertelt:“Alskindwerdikalmeegesleeptdeduinenin. Vooreenvroegedouwtrapsessieofeenmiddagjefietsen.Eenplek metveelherinneringendus.Toenereenpaarjaargeledeneen opleidingtotnatuurgidsstarttebijdeTenellaplas,wasikmeteen enthousiast.Hoeleukishetomzoveeltelerenoverhetnatuurgebiedwaarjealheeljelevenkomt.”SamenmethaarmanAd deedzedeopleiding;1,5jaarlangéénkeerperweeklesenveel excursies.“Nuwedeopleidinghebbenafgerond,leidenwezelf mensenrondinonsmooieduingebied.Leukomditsamente kunnendoen.Wegenietenerechtvan.”

TennisverenigingOostvoorne

EndankennenveelWestvoornaersMarjannatuurlijkookvan TennisverenigingOostvoorne.Zondagochtendslaatzeeen balletjemethaarvriendinnen,datisaljarenvasteprik.Daarnaast iszefanatiekvrijwilligertijdenshetjaarlijkseopentoernooivan Oostvoorne.Al16jaarwerktzezichzelfinhetzweetomalle wedstrijdeninteplannentijdensdetoernooiweek.Eenflinke kluifwaarzeiederjaarweerhaartandeninzet.“Ikvindhetleuk omzo’nweekteorganiseren,samenmetderestvanhetteam. Datmaakthetiederjaarweereenfeestje.”

Yoga tips...

Eerlijk is eerlijk, het duurde even voordat ik yoga als vast onderdeel in mijn week kreeg. Ik hoorde alle yogi’s praten over hoe ‘gemakkelijk’ zij iedere dag op de mat stonden en de geweldige voordelen die dat allemaal met zich meebracht. Balen, want ik liep dat mooi mis. Logisch ook, want mijn leven zat mij simpel weg in de weg:

• Te lang uitslapen.

Te

mooi mis.dat zij iedere dag op de maelijk’ ’‘gemakke dhet, V Denk1.

1. Denk na over het tijdstip van je practice

• Slechte gewoontes.

mij simpel wten zav venmijn lewanth ook, , onden en de gsttere a als vogy yogoordaten v voordav venduurde e jtliefhtjfj pracvanhetovernank

eg:eg w weg:mpel allemaal mettoordelen die daevvoordelenegeweldig eek kreegwvast kthl endatIk tic ctice

• Geen routine.

• Niet de juiste kennis.

tSlecht

• Wisselende motivatie.

• Weinig energie.

• Geen tijd.

• Etc.

Je herkent misschien wel een aantal van deze punten, of je hebt zelf een hele waslijst van dingen waarom het jou niet lukt om van Yoga een gewoonte te maken. En ik snap dat.

Balen,acht.zich meebremaal ten oas pr’ ’s progiy yogieeg. ttd op

Geen energie motiva kennis.deNiet routine gewoontes.te m5 incheck Doe8. Maak7 Ver6. Doet5. Doe4 En wa We3.

Vraag je af waar je het liefste je practice doet

tie. nis.

ra2. maken.tegewoonte niethetaarom heleeenzelfbt vaneen

Doe oefeningen die je leuk vindt

Daarom deel ik mijn tips, die wellicht voor jou ook werken om vaker op de mat te stappen. Of je eigen andere sport vaker te kunnen beoefenen.

3. Welke problemen kun je tegenkomen wanneer je (vaker) gaat practicen? En bedenk daar dan een oplossing voor

Doet het met een vriend of vriendin

Verdiep je kennis

Maak het een prioriteit

en

oor

Ik hoop dat mijn tips en ervaringen je op weg helpen om wat vaker op de mat te stappen en een gewoonte van Yoga te maken. Als je zelf goede aanvullingen en tips hebt die jou helpen om een gewoonte van Yoga te maken, deel ze dan! Dit kan via instagram: @zenergie.yogastudio of stuur een mailtje naar: info@zenergieonline.nl

ik liepwantn, , er hoev vero eenYoga Yogvanomlukt wvan hebtjeofpunten,deze Je

Doe het de hele dag door (bijvoorbeeld; inchecken bij de ademhaling of 5 minuten even niets)

@zenergie.yyo

n

deelmaken,teYoga Yogvan helpendiehebttips zelfAlsmaken. gewooneenen vakwaomweg eeld;

s. evenminuten ofademhalingdebijhecken doorheledehete eenhetaak kennisjerdiep vriendinofvriendeenmethetet vindtleukdiefeninge veendandaarbedenk practicen?gaat(vaker)nneer kunelke et pracjestejewaarafjeaag info@z fo@znaar:een

Doe het wanneer je eigenlijk te moe bent

Houd een dagboek bij

Weet waarom je aan yoga doet

Plan het in je agenda

ec zenergieonline.nl stuurofogastudio viakanDitdan!zel gewoonteeenom ene teYogvannte temadeoper fenen. aOf vaomwerkenookjou tikdeelDaarom

datsnapikEn een Onderbr13. Plan12. We11. Houd10 Doe9 tevakerandere tematdeopaker voorwellichtdie nietden voorwatomhetalsvoorbn maakennietderbreek jeinhetn doetyogaaanwaaromeet eenud moetejewanneerhete r aak

bente

Onderbreek je gewoonte niet en maak een plan b voor als het om wat voor reden niet lukt

Moolhoek

| 3235 XK Rockanje

Hoeikeenuitvaartin hetDuitsbegeleidde

“Indrukwekkendhè,”zegiktegenderouwautochauffeuralswezojuisteen erehaagmeteenpaarhonderdmensenzijngepasseerd.Geenvuurwerkdit keer,maarweleenberglossebloemeneneenzangkoordatalvanuitde vertebegintmetzingen.Eenmaalweeropwegnaarhetcrematoriumkijkik opmijntelefoon.“HoiNiels,kunjemebellenalsjetijdhebt?”,leesikineen whatsappbericht.“Hetisdringend.”

Jekuntdaneigenlijkalinvullendathethiernietgaatomdebestellingvan bedankkaarten.Mijnvermoedenswordenalsnelbevestigdenhetnieuws raaktme.Temeeromdatikdeoverledenvrouwtweedageneerdernogaan detelefoonhad.

ZotrekiklaterdiedagnaareengrootgrachtenpandinLeiden,waarikde familieontmoet.Allerhartelijkstwordtdedeurgeopendennietveellater nemenweplaatsindebloemrijketuin.Dezelfdetuinalswaarweeenpaar wekenervoorookzatentoendeechtgenootvandezevrouwoverleedna eenperiodeincomatehebbengelegenmetCorona.Weschrijvenjuni 2020:eenperiodevolmetbeperkingen.

Indetuinkijkikgeregeldnaardeplekwaardevrouweenaantalweken eerderzat.Hetvoeltraar.Niemandneemtplaatsop‘haar’stoel.Mijn gedachtesdwalenafnaardezusvandeheerdeshuizes.Eenaantaljaren eerderoverleedhaarschoonvaderindenachtnadebegrafenisvanhaar schoonmoeder.

Terwijleenroodborstjezichlatenhorenvanachterdeklimopendeparasol voorenigeverkoelingzorgt,verteltdefamilieoverdeoverledenvrouw. DevrouwisvanDuitsekomaf.OpgegroeidindebuurtvanMünchen, ontmoettezeeenSchotensamenbelanddenzeinNoordwijk.Gezinsuitbreidingwashetechtpaarnietgegund,maarzehaddensameneen goedleven.Metballonvarenenreizenalsgrote,gemeenschappelijke hobby.

“HeelDuitslandisinstrengelockdown,”verteltdezusvandevrouwmet enigeongerustheid.Ookzijvonddeliefdebijeenbuitenlandseman:een Nederlanderensamenmethembelanddezijinditgrachtenpand.“Ikmaak meheelergzorgenofmijnmoederbijdeuitvaartaanwezigkanzijn.Zijis kapotvanditnieuwsenmoetookafscheidkunnennemen.”Ikgeefaan datervooruitvaartenvaneerstelijnsfamilieledenwellichteenuitzondering gemaaktkanwordenendathetdemoeitewaardisomdituittezoeken. “Enanderszorgenwevooreenlivestreamverbinding.Eenbeterealternatief kanikzonietbedenken.”

Indeloopderdagenblijktdathetomdiverseredenennietmogelijkis datmoedersbijdeuitvaartvanhaardochterkanzijn.Delivestreamwordt geregeld,maardefamiliezitmetnogeendilemma.“Mijnmoederspreekt geenwoordNederlands,”legtdezusuit.“EnEngelseigenlijkookniet.Is hetmogelijkdateriemandnaastjestaatomallestevertaleninhetDuits? Voormijnmoeder?”

“Natuurlijkisdatmogelijk,”zegik.“MaarikkantoevalligvrijredelijkDuits praten.MijneerstelangerelatiewasmeteenDuitseen-ookalishetruim twintigjaargeleden-ikdenkdatikmenogwelredelijkverstaanbaarkan maken.ZullenwenietdeheleuitvaartinhetDuitsdoen?”Defamilieveert omhoog.“Dat...datzougeweldigzijn.Datzouzoveelvooronsenvoor moedersbetekenen.”

Zobegeleidikeenaantaldagenlatervoorheteerstinmijnwerkzameleven eenuitvaartinhetDuits.Vermoedelijkookvoorhetlaatst.

lekker in je vel! Spierkracht

trainen...

Lekker in je vel zitten dat wil iedereen. Spierkracht trainen om dit voor elkaar te krijgen… dat is een ander verhaal. Toch is krachttraining belangrijk. Niet alleen voor een gespierd lichaam. Gino, clubmanager Van Unen Sports, vertelt waarom spierkracht goed is voor jong én oud.

Niets doen aan spierkracht is geen optie volgens Van Unen Sports. Clubmanager Gino vertelt: “Tussen de 30 en 90 jaar verlies je 50% van je spierkracht. Dat is een feit. Als je je spieren niet traint, wordt je lichaam steeds zwakker. Het is dus erg belangrijk dat je traint en de opgebouw de spierkracht onderhoudt. Mensen die dit niet doen, gaan door de jaren heen fysieke ongemakken ervaren. Pijn in de onderrug bijvoorbeeld. Of last in het wlichaam na huishoudelijke taken.”

Niet alleen voor bodybuilders Herken je deze klachten? Of heb je andere fysieke ongemakken? Dan is het tijd voor actie. Je hoeft echt geen bodybuilder te worden. “We merken dat spierkracht trainen vaak een negatieve lading heeft. Ik wil geen bodybuilder worden, horen we dan. Maar spieren trainen is veel meer dan groter worden in omvang. Het gaat erom dat je zoveel spierkracht hebt, dat je lichaam niet moet overcompenseren. Want daar krijg je fysieke klachten van. Of als je al klachten hebt, denk aan blessures of zelfs reuma, heb je genoeg spierkracht nodig om ergere klachten te voorkomen”, aldus Gino.

Minimaal 2 keer per week

Hoe vaak je je spieren moet trainen, hangt af van veel factoren. Denk aan leeftijd, levensstijl en je doel. Belangrijker is dat je bij het begin begint. Als basis zou iedereen zich 150 minuten per week ‘matig’ moeten inspannen. Dat betekent fietsend naar je werk of een rondje lopen in de avond. Daarnaast is minimaal 2 keer per week krachttraining voldoende om je spieren krachtig te maken en houden. Hoe meer spierkracht je wilt ontwikkelen, hoe intensiever je trainingen moeten zijn.

Aan de slag… ín de sportschool

Dat je thuis kunt trainen, ontkent Gino niet. Maar hij heeft een beter argument om gewoon naar de sportschool te komen. “Natuurlijk kun je thuis aan de slag. Maar thuis heb je meer dingen aan je hoofd. Eten koken, het huishouden, werk of misschien de kinderen verzorgen. Op de sportschool heb je maar één doel: trainen. Je bent er mentaal even helemaal uit. Ook belangrijk: in de sportschool begeleiden we je en staan de juiste apparaten klaar.”

Spierkracht trainen is maatwerk Spierkracht opbouwen gaat voor iedereen op een andere manier. Daarom heeft Van Unen Sports allerlei manieren waarop je kunt trainen. Bijvoorbeeld het Biocircuit.

“In een circuit van 40 minuten train je je volledige lichaam, afgestemd op je eigen bewegingsbereik en ‘klachten’. Samen lopen we het circuit door en stellen we alle apparaten op jouw lichaam en doel af”, aldus Gino.

Nieuw: Bodypump

Ga je liever in een groep aan de slag? Zweet dan mee in de groepslessen van Van Unen Sports. Bijvoorbeeld spinning of bodypump. Deze laatste groepsles start vanaf september onder begeleiding van sportinstructrice Edelaine of Monique. Twee nieuwe gezicht in de sportschool. Tijdens de bodypump daagt Edelaine je uit op kracht en uithoudingsvermogen. Gino vertelt trots: “Het kost je slechts 45 minuten en in deze tijd trainen we het hele lichaam. Het is aardig zweten tijdens de lessen. De muziek en het feit dat we met een groep aan de slag gaan, zorgt ervoor dat je alles geeft.” Tijd om je spierkracht te trainen? Kom naar Van Unen Sports en start met fitness onder begeleiding van een ervaren trainer.

Last van blauw licht

etWeer aan het werk

Ben je net weer aan het werk en zit je hele dag naar schermen te turen? Of vind je het heerlijk om ’s avonds de tv aan te zetten met een goede lm? Moet je voor je studie veel verslagen maken of research doen op internet? Deel je de leukste verhalen van jouw vakantie met je vrienden via WhatsApp? Dit alles vraagt veel van je ogen! Niet alleen de inspanning van het werk dichtbij, maar ook door het blauwe licht. Ben jij op de hoogte van de effecten hiervan?

nch interesearof r

erk men atW

en? ’te tur e en den net? t s avonds de tv aan te zettenerlijk om ’ de ichtbij, agt van maken atW t

fecten

Wat is... blauw licht?

Wat kun jeeraan doen?

ongan oorsprartphone? oorspr h

vonds wersAAvondsgie. ’dagover ’ alleen voor in zonlicht. Onze voor V den ze moe omdat er minders wer genss morkte hen ’ oudersze voor

. der af hen an die het men lters, maar het meest ef

Wist je dat blauw licht zich niet beperkt tot de beeldschermen van je computer en/of smartphone? Van oorsprong kwam het alleen voor in zonlicht. Onze voorouders hingen zelfs af van die natuurlijke vorm. Het maakte hen ’s morgens wakker en gaf hen overdag energie. ’s Avonds werden ze moe omdat er minder blauw licht was.

Blauw licht heeft dus een bijzonder effect op ons lichaam; het onderdrukt de afscheiding van melatonine, de stof die ons slaperig maakt. Dit verklaart ook waarom dit het bioritme van onze voorouders bepaalde. Dit licht is daardoor niet direct slecht, zo kan een blauwe licht ons energie geven om goed aan onze dag te beginnen. Tegenwoordig verstoren we dit ritme omdat we onszelf steeds vaker en op de verkeerde momenten blootstellen aan grotere hoeveelheden kunstmatig blauw licht. Dit doen we bijvoorbeeld als we in bed nog op onze smartphone zitten of op de tablet surfen.

van ons

blokker

an jd en

n? llenglazen. k evan natur

Wat zijnde klachten?

fectievemeest ef oor en. naturer g, ig

Ben jij nu gevoelig voor blauw licht of kom je vaak met blauw licht in aanraking, dan kan het raadzaam zijn om zoveel mogelijk dit licht te blokkeren. Zeker voor de mensen die van nature al gevoeliger zijn voor licht. Dit is natuurlijk mogelijk via speciale lters, maar het meest effectieve zijn speciale brillenglazen.

ervar

at jW desklachten, t ort

chten? n h elheid uurlijke

gie geïrriteerener

Je kunt last hebben van kunstmatig blauw licht van bijvoorbeeld beeldschermen. Deze soort is namelijk sterker dan de natuurlijke vorm. Klachten die je kunt krijgen van deze enorme hoeveelheid energie zijn vermoeidheidsklachten, geïrriteerde ogen en hoofdpijn.

Blauw licht heeft dus voornamelijk effect op ons bioritme, maar dat is alleen zo wanneer je voor dat je gaat slapen nog even een laatste appje stuurt, je lievelingsserie afkijkt of nog twee tellen achter je computer duikt. Op die momenten heeft het effect op je nachtrust. Tijdens kantooruren kun je vooral last krijgen van visuele ongemakken.

Blauw licht heeft dus voor enoorur fect elingsserie e fectnamelijkr van ct llen en een maar

Deze brillenglazen zijn voorzien van een speciale coating dat het blauwe licht van je beeldscherm normaliseert. Het maakt hierbij niet uit of je verziend of bijziend bent of juist helemaal geen oogafwijking hebt. Deze glazen kunnen namelijk met en zonder sterkte besteld worden. Het is niet wetenschappelijk bewezen dat blauw licht schadelijk is voor je ogen, toch ervaren veel mensen een positief effect van dit “ lter”.

dk t? contr fectende ef

en kunnen d bent of seert.

k met blauw eoteraan gr verkeer egenwoorT Tegenwoor zo kan een blauwe licht ons ener ouders daaronze voor waar drukthet onder ef d n de momenten blootstellenp de verkeer en we dit ritme omdat wedig verstoroor giens ener ectdoor niet dire. Dit licht is daar om dit het bioritme vanart ook waar ding fect of n we stellen dat onze

en efvar k den. Het is nietzonder sterkte besteld wor een j cht ting! f de bovenof over

fect vanf delijk

Wil je nu graag meer weten over dit soort glazen of over de effecten van blauw licht? Heb je zelf een van de bovengenoemde klachten en wil je graag controleren of dit hierdoor komt? Maak dan een afspraak voor een oogmeting!

wor kdfk en of dit hierolerten

ak gmeting! kantoorur ef

kunst

vanglas&kunsthars

MarjaBergwerffismethaarkunstvormuniekinNederland.De68-jarigekunstenaresmaaktnualweertwintig jaarkunstwerkenmetglasenkunsthars,waarvooralkleurcentraalinstaat.“Totopdedagvanvandaagisernog steedsniemandinNederlanddiehetzelfdedoetmetkunsthars,zoalsikdatdoe.”

InhaarlevenheeftMarjaaltijdalmetglas gewerkt.Samenmethaarmanhadze25jaar langeenglashandel.“Toenwijdeglashandel verkochten,gingikdoorindekunst.Wijhadden dezevormvanglaskunsteerderalgezienop eeninternationaleglasbeursendatsprakmij ergaan.Ikhebondertussenindietwintigjaar opverschillendekunstmarktenen-beurzen gestaanenikkrijgaltijddezelfdereactie:‘Dit kenikniet’.”

Datdekunstwerkenuniekzijn,blijktwel wanneerjedeshowroombinnenkomtof gewooneenrondjelooptdoorhaartuin.Met veelenthousiasmeverteltzehoezetewerk gaat:“Ophetstukglasbrengikkunstharsaan. Datdoeiknietmeteenkwast,maarmeteen pipet.Hetiseigenlijkeensoortaquarelleren. Dekleurenvloeienvaakinelkaarover.Hetis namelijkheeldunmateriaal.”Hetmakenvan eenkunstwerkiseensecureklus,maarook sneltewerkgaanisvanbelang.“Dezekunstwerkenhoevennietindeoven,maarzedrogen welheelsnel.Jemoetdussnelwerken,want anderskunjehetzoindeprullenbakgooien.”

Kleur,kleurennogeenskleur

Zoalshierbovenalstaatvermeld,iskleur heelbelangrijkvoorMarja.“Vroegerop schoolwasikookaltijdmetkleurbezig.Ik hebaltijdveelkleurgevoelgehadennogkrijg ikcomplimentenoverdekleurendiegebruikt wordenindekunstwerken.”Dekleurenmaakt zenamelijkzelf.Zeheeftdebeschikkingover vijfverschillendepigmentenendaarkanzealle gewenstekleurenmeemaken.“Doorbepaalde

pigmententemengen,kanikheelmakkelijk vanheellichtroodnaardonkerroodgaan.Dat isgeweldig.Datmoetjevervolgensweer combinerenmetanderekleurenendaarheb jekleurgevoelvoornodig.”

Zeheeftnooitdekunstacademiegevolgd, maardatheefthaarnooitweerhoudenom zelfopontdekkingstochttegaan.“Vroeger hadjetemakenmeteenanderementaliteit.Je trouwttochwelofJekrijgttochwelkinderen, werderdangezegd.Endatkloptookwel,maar hetwerktnietbevorderlijk.Ikzegookaltijd: ikbentevroeggeboren,wantikhadveelliever indezetijdwillenlevenwaarinjejezelfveel meerkuntontwikkelenendoenwatjezelfwil.” Marjaheeftdanookeenhelderadviesvoor jongerendieeveneenskunstenaarwillen worden.“Blijfvooraldoorgaanengeefnietop!” Ofjedeacademiemoetvolgenomsuccesvol tezijn?“Eriswatvoortezeggenomhetniet tedoen.Deacademieisergenswelbepalend inwatjewilgaandoen.Ikhebderuimte gehadomalleideeënzelfteondervindenen uittevogelen,waardoorikeeneigenstijlheb gecreëerd.Enbijdeacademie-dathebikvan horenzeggen-wordjewelineenbepaalde richtinggeduwd.Dekunstvormdieikdoe, wordtbijvoorbeeldnietonderwezenopeen academie.”

Inspiratiebronnen

Omtotnieuwekunstwerkentekomen,hebje creatieveingevingennodig.“Endiekunnen overalvandaankomen”,verzekertMarja,“het gebeurtmeerdaneensdatikgewoonnaar

buitenkijkenplotsietsbedenk.Ikhadooiteen keereenontwerpbedachtvooreenbankje metglas.Ineersteinstantiedachtik:‘Watmoet ikermee’,wantglasisnatuurlijkbreekbaar.

Toenliepenweopeenzonnigedaggewoon lekkeroverstrandenplotszeiiktegenmijn man:‘Ikweethet.’Hetkandusoveralinje opkomen.”

Wanneerhaarmanaanschuift,valtdirectde langesamenwerkingop,diezemetelkaar hebben.“Maar…”,zegthij:“mijncreativiteitisnul.” Tochhelpenzeelkaar.“Inopdrachtmaakikdan ietsvoorhaar.Alszijeenstukglasnodigheeft ineenbepaaldemaat,danmaakikdat”“Glasis natuurlijkscherpalsjehetsnijdt”,vultMarja aan.“Dusdatmoetdannatuurlijkgeslepen worden,ofermoetengaatjesin,eenbepaald formaathebben,eenframeeromheen,een stukjehouterbij…Datverzorgthijallemaal.”

Nieuweprojecten

“Ikwilaltijdweerwatnieuwsverzinnen. Nubenikbezigmetwatkleinerewerken. Heeltoevalligkwamiklaatstopinternetiets tegen.Hetwarenopengevouwenboeken meteentafereeltjeerin,diejedaninjeboekenkastkuntschuiven.Ikbennubezigmetiets soortgelijks.Opeenplankjevan20bij20 gescheidendooreenopstaandwandjeglas maakikaanbeidekanteneenleukevoorstelling.Preciesopdejuistegrootteomhet leukineenboekenkasttezetten.Dekomende tijdwilikernogmeervangaanmaken!”Haar manheeftvervolgenseenmooieconclusie: “Hethoeftnietaltijdgroottezijn,ommooite zijn.”Enzoishet.

”Wait39 and see”

Wanneerersprakeisvanklachtenaanhet bewegingsapparaatlostditzichvaakindetijdop. Hetlichaamheefteenzelfherstellendvermogen. Welishetbelangrijkomhierinjuistteworden geadviseerd,wanthetkanookzijndatuwklacht nietvanzelfovergaatenumoetwordendoorverwezennaareenspecialist.Uwfysiotherapeut alsspecialistinbewegingishiervoordeaangewezenpersoon.

Allesinhetlichaamheefteenfunctionelesamenhang.Hetisdaaromzinvolombijklachtenvan hetbewegingsapparaateenuitgebreideronderzoek tedoenendeaandachtnietalleenterichtenophet aangedanegewricht.Daarnaastgaathetnietalleen omdesamenhangvanbeenderen,gewrichten enspieren,maarookbijvoorbeeldneurologische envasculaire(bloedvaten)aandoeningenkunnen invloedhebbenophetbewegingsapparaat.

Inhetverledenwasmenbijklachtenaanhet bewegingsapparaatsnelgeneigdeenXfotoofeen MRItelatenmakenwaarbijdefocusligtophet zoekennaardedefectestructuur.Bijeenbotbreuk isditduidelijkdefunctieistijdelijkbeperkten belastennietgewenst.Bijandereproblemenaan hetbewegingsapparaat,waarondereenspierscheuring,peesproblemen,heup-knieklachtenof lagerugklachtenwordtgezochtnaardeoorzaak middelsbeeldvormendetechnieken.Inmiddelsis bekenddatmeerdan95%vanlagerugklachten zichnietlatenduidendooreenMRIofX-foto’s.

Deklachtenzijnweldegelijkaanwezigmaarniet aantoonbaar.Dematevanartrosezichtbaarop defotoisooknietlineairmetdeaardvanklachten dieiemandondervindt.Daaromismenwatterughoudendergewordenmethetmakenvanfotoof MRI.

Patiëntenvindendatsomsbestlastig,menwil graagsneldeoorzaakweten,indehoopdaterdan snelietsaankanwordengedaan.Indepraktijk wordenwijregelmatiggevraagdhoehetlang hetduurttotdatmenweerhersteldis.Hetisniet eenvoudigdaareenpreciesantwoordoptegeven, ikhebualverteldoverdesamenhanginhet lichaameniederlichaamisanders.

Behalvedatspecialistenanderszijngaandenken overhetbelangvanfoto’senMRI’szijnerop onsvakgebiednogmeerveranderingengekomen. Inhetverledenwerdeenherniaaltijdgeopereerd, nuzienwesteedsmeereenafwachtendbeleid. Uitonderzoekisgeblekendatnietopererenzeer goederesultatengeeft.

Eenandervoorbeeldiseengescheurdepeesinde schouder.Ditwordtveelalooknietmeermeteen geopereerd,wanthetkanzijndathetslechtseen tijdelijkdefectis,anderestructurennemende functievandepeesover.Ditheefttemakenmet hetfeitdatspierenviabindweefselmetelkaarzijn verbondenendaardoorookinstaatzijnelkaars functieovertenemen.

Concluderendwilikdezecolumnafsluitenmet eentoepasselijkcitaat,vanLeonardodaVinci

“Hoeweldemenselijkegeestverschillendeuitvindingendoetenmetverschillendewerktuigen hetzelfdedoelbeoogt,nooitzalhijschoneruitvindingendoen,nocheengemakkelijkeren korterewegvindendandenatuur,omdatinhaar ervaringennietsontbreektennietsoverbodigis.”

PetervanDuyne

Fysiotherapeut/ManueelTherapeut

In de ban van de ring...

Achter gesloten deuren…

deur dicht zouden zijn dan open. Maar de r deur oenT ken eed. en wor en oeving prote bepreen gr meden

eneden dat de deurer er zou staan. Nooit had ik kunnen bedenken dat de deur ticker s’ dten wor sloten k oces.en pr allen het edelmetaal antastisch. en vakere nooit kunnen

Toen ik in november 2020 de naamsticker op het raam van mijn atelier plakte, had ik nooit kunnen bedenken waar ik nu bijna 2 jaar later zou staan. Nooit had ik kunnen bedenken dat de deuren vaker dicht zouden zijn dan open. Maar de reden dat de deuren gesloten zijn, zijn eigenlijk fantastisch. Achter de gesloten deuren staat de smederij in vuur en vlam en wordt dag in dag uit het edelmetaal flink gesmeed. ‘Je moet het ijzer smeden wanneer het heet is’ gaat in de meeste gevallen niet op. Het verwerken van alle verhalen is een grote beproeving en elke verhaal heeft zijn eigen proces.gr

pr Hier aar dten wor

lijm resten enz. hierna gaan de gereinigde sieraden één voor één het smeltbakje in en wordt er afhankelijk van het ontwerp gegoten in Delftse giet aarde of wordt er een staafje of plaatje van gegoten. Hierna volgt het vorm en afwerk proces ook hierin nemen wij de klant zo goed mogelijk mee door het delen van lmpjes en foto´s.

Twee aparte levens maar toch zo hetzelfde

weeT enschur an solderV ouw-maar tr n aanvraag voor ag vragen. ngzaam

n en,

Mijn mailbox stroomde langzaam vol met de meest mooie aanvragen. En daar tussen stond één aanvraag die ik nooit zal vergeten. Het was een aanvraag voor trouwringen, maar niet zomaar trouwringen…

oomdestr

esten enz. hierr oces ook hierinorm en afwerk pr na dt erde of wor r én einigdena ger n ouwringen, trtr geten.zal ver

elen tegelij er otdatT

Van zagen, buigen, solderen, naar vijlen, schuren en polijsten. En dan na zoveel passie en aandacht gegeven te hebben komt het a ever moment ´ondanks ik al meer dan 10 jaar in het vak zit ben ik altijd weer gespannen voor het a ever moment´ en hoe mooi als er dan ineens een traan van geluk tevoorschijn komt.

maar evoorschijn komt. oi annen voor het a ever moment´

g ftig goch wel heel er en kwamen en en bedenken. e at ze ooit samen

Zij had haar leven, hij had zijn leven, hun paden kruiste door de jaren heen af en toe waardoor ze het bestaan van elkaar niet zouden vergeten maar dat ze ooit samen zouden komen hadden ze op dat moment waarschijnlijk nooit kunnen bedenken. Totdat ze elkaar weer tegen kwamen en hun twee aparte levens toch wel heel erg op elkaar leken… heel heftig maar tegelijkertijd ook de directe verbinding van een nieuw leven. Ontzettend dankbaar dat ik deze twee mensen heb mogen ontmoeten en van hun vier bestaande trouwringen een nieuw set van twee ringen hebben mogen maken. In de ringen hebben wij de levenslijn van hun leven verwerkt.

gie ze e t

getenzouden ver doorwaar ejar wor

Als de klant blij is is mijn missie geslaagd. Ondanks de drukte in de goudsmederij houden deze momenten mij op de been en krijg ik weer goede energie voor het verwerken van een nieuw verhaal…

j denbesteld wor

ener

De goudsmederij vergeet niet dat het in December Kerst is!.

en heen af en toe d dtiet enda voor maatwerk vol zit n smederij

en van hun vier bestaande tr

ectedir otstr

Dat de agenda voor maatwerk vol zit betekent niet dat er niet aan jullie wordt gedacht! Achter de schermen wordt er gewerkt aan een mooie collectie door andere goudsmeden! Waaronder Femke Toele en Jasca Boeters beide super gedreven en getalenteerde goudsmeden en designers!

oces

Het proces

ekenspr

,n Oktober

esenterpr

nog voor e momenten senteren. n gaan om

De galerie zal in de maanden Oktober, November en December op geplande avonden en zondagen open gaan om de sieraden collectie te presenteren. De sieraden kunnen op deze momenten besteld worden zodat deze nog voor kerst klaar kunnen zijn!

Oktober g

Ben je later… dan heb je nog kans op de mooie stukken uit de etalage. Vooraf mailen of een whatsapp sturen om een bepaald sieraad te reserveren is natuurlijk ook mogelijk!

Het delen van de verhalen en het bespreken van de wensen is één, maar op het moment dat er een zakje met bestaande sieraden op tafel wordt geleegd gaan we pas echt beginnen aan een proces. De wensen uitwerken in goed overleg met de klant en uitzoeken wat er bestaand moet blijven en wat er omgesmolten mag worden is stap twee. Dit is een intensief proces waar vaak ook een inke lading aan hangt met veel emotie. Nadat alles duidelijk is gaat het echte handwerk beginnen.

en verwerkt. en hebben wij ngen ouwringene

binding ber e et mederij der even enters oele enonder Femke T Toeleaaren! W e dt gechter de schermen wor

De goudsmederij in Rockanje is super trots om het verkooppunt voor de mooie sieraden te zijn en zal de eerste stukken vanaf Oktober gaan tentoonstellen in de etalage!

getalenteer gedr W ander wor s n

eserverer stur V nden

Meer informatie is te vinden op www.briolet.nl

.

en en om eenr oorafalage. Vooraf ocespr denwor

pr wor e handwerk bee. Nadat alles n s een intensief mgesmolten n n oen aan een pr dtwor akje en pare kleurander den, denk aan kleined worverwijder versie dechtheid en karaat waar wor ondig gerdt grElk sieraad wor els, , denk aan kleine nwezige ervolgense. V den opoetst wor einigd waarg ger

Elk sieraad wordt grondig gereinigd waarna deze één voor één getoetst worden op echtheid en karaat waarde. Vervolgens moeten alle eventuele aanwezige versieringen verwijderd worden, denk aan kleine steentjes andere kleuren goud, parels,

Dorpsweg 29A 3235 AE Rockanje +31 (0)6 83579313 www.briolet.nl

hk bi bbb!hake e by!

Shake it, baby!

Gin-Tonic met sinaasappel en rozemarijn

Doe de ijsblokjes in een glas. Giet de gin in het glas en daarna de tonic. Roer even kort alles door elkaar. Verdeel wat partjes sinaasappel over het glas en voeg een takje rozemarijn toe. Je gin-tonic is nu klaar om gedronken te worden. Je kunt het partje sinaasappel ook alvast een beetje uitknijpen voor extra smaak. Perfect voor een cocktailfeestje at home. Tip: vervang de sinaasappel ook eens voor frambozen voor een lekkere zomerse smaak.

50 ml Two Spirits Gin • 150 ml Fever Tree Elderflower Tonic Water Blokjes ijs • Voor de variatie: 1 schijfje sinaasappel • 1 takje

Ginger Ale smaakt heerlijk licht, zoet en bitter tegelijkertijd. Dit in combinatie met de gin en de rozemarijn en gember zorgt echt voor hét perfecte zomerdrankje met een bite! Serveer deze gin-cocktail met wat ijs en je drankje is helemaal compleet! Wil je nou dat je gin juist wat meer smaakt naar rozemarijn? Stop de rozemarijn dan alvast een uurtje van tevoren in de gin! Zo kan de rozemarijn er goed in trekken.

50 ml Two spirits Gin • Fever Tree Spiced Orange Ginger Ale munt takje • 2 schijfjes gember.

French 75

Iets te vieren? Maak dan eens een French 75. Deze klassieke gin-champagne cocktail is weer helemaal hip! Je maakt hem met gin, verse lemon juice en champagne. Een mooie citroenkrul of kersje maakt je cocktail helemaal af. Cin cin!

• 50 ml Two-Spirits Gin • 25 ml Lemon juice • 15 ml kaneel-sinas siroop

• Spiraal van orange schil.

White lady

ml kaneel-sinas sir

De naam komt van de witte kleur, wat de cocktail een klassieke uit-straling geeft. Maar laat je niet verleiden door het uiterlijk van de White Lady cocktail, hij is namelijk ook vrij sterk. Vul een shaker met 50 ml gin, 25 ml Triple Sec, 25 ml vers citroensap, de suikerstroop en het eiwit van een vers ei. Shake, voeg vervolgens ijsblokjes toe en shake opnieuw totdat de shaker goed koud aanvoelt. Schenk uit en zeef in een martini glas en garneer met 1 partje citroen.

Schilletjes van een sinaasappel en de limoen of blauwe bessen op een stokje zijn ook leuk om te garneren.

ml Two-Spirits Gin

ml suikersiroop

25 ml Triple Sec

Eiwit van

25 ml Lemon juice

ei.

Voor mooie, volle wenkbrauwen...

Permanente make-up (PMU) is niet meer weg te denken uit de beautywereld. En dat snappen we. Er altijd professioneel verzorgd uitzien, was nooit zo gemakkelijk. We spreken Eveline Doolaard van Doolaards Beauty over waarom PMU zo populair is.

pr beautywer mak

Wat is PMU?

De naam permanente make-up (afgepermanente make-up sta je s ‘ochtends op en duik je ’s avonds ongegeneerd

mak atW zorgd oeld. En datwerreld. eg dddk ochtendse-up ‘anente mak

e-upam nds

Hoe werken behandelingen? make-up meer op de oppervlakte

endelingen? omwaar dsvan Doolaar eken Eveline Doolaare sprW spr dj

’ dveline emakkelijk. d ibtk

Waar

omr rom

Waarom kiezen voor PMU? dus je bent verzekerd van een mooie make-up niet van je gezicht te halen

s ongegeneer e-upmak e-upmak

verzek -up

van een mooieere bent verzek e

“Permanente make-up zetten is een mannen die komen vooraf aan de start

e-up zetermanente mak“P ecties op eerCorr

tstaraf f

Hoe zet jij PMU? Correcties op eerder gezette PMU

ten is eenettten te PMUderop eer

Waarom naar Doolaards Beauty?

Dat is naar eigen zeggen een van de tot PMU-specialist en ook ben ik 3e

tDa

om naar DoolaaraarromW bk

lkb

ben ik 3e

en van de dsr rds aomen voork

DOOLAARDSBEA

UTY EATY

DOOLAARDSBEAUTY

MAKE-UP | DERMA CLINIC | ACADEMY

Weetjes...

Styling Oktober... woonmaand

Een‘druk’behangetjeofeennieuw kleurtjeopdemuur.Despeciaalzaken, doe-het-zelf-winkelseninterieurstylisten adviserenjegraagoverdenieuwste trends.Helemaalhipenweerterugvan langweggeweestzijndetraditionele kledenmetPerzischeinvloeden,maar ookbloemrijkegordijnenenbehang metmotievenenpatronen.Dieren, plantenenbloemen;alleskomte tegen.Maakvanjouwwoningook eensfeervolle,warmeengezellige plekomtewonen!

Stoftot nadenken

Eengedichtenbundeloverde grotethema'sinhetleven, zoalsdedood,depressie, eenzaamheidenongewenste kinderloosheid.Onderwerpen dieveelalonbesprokenblijven. Emotieszijnvaaklastigom tevoelenentebespreken. Ditboekvangttroost,verdriet, liefdeenrouwinwoordenen biedtstoftotnadenken... Auteur|LisettevandenBerg

Indigoblue

Antraciet

Padel het nieuwe tennis!

Trend... Miniplantjes

Dehitvan’22.Miniplantjesin allerleivarianten...vetplantjes, cactussen,hangplantjesen bonzai.Zezijnerinallerlei soortenenmaten.Loop eenslangsbijeenbloemenwinkelofeentuincentrum.

Padelwordtsteedspopulairder.Desportisheel toegankelijk.Padeliseencombinatievantennisen squash.Vandaardatveeltennisserservoorkiezenom steedsvakerdepadelbaanoptegaan.Jespeeltmetz’n vierenineenkooiendatmaaktdathet niveauverschilnietveeluitmaakt.Echteaanrader!

HERFSTEN STRAND EENHEERLIJKE COMBINATIE

Deherfstisinmiddelsgearriveerd.Regen,kou enwindgeselenonzeprachtigeVoornekust. Voorvelenhetmomentom(kap)laarzenofstevige wandelschoenenaantetrekkenenhetVoornse duingebiedweereenstebezoeken.Evenlekker uitwaaienenjehoofdhelemaalleegmaken. Envervolgensbijeenlokalehorecaondernemer ofgewoongezelligthuiseenheerlijkemokwarme chocolademelk,glühweinofjägerteetedrinken. Genietenvanelkjaargetijdein‘VoorneaanZee’.

Olijfgroen

Okergeel

*boekentips

jeugdboek (prentenboek)

Titel

Wat jij kan kan ik ook! Auteur Mack Leeftijd

Voorlezen vanaf 1.5 jaar

Hoe moeilijk is het voor een varkentje om een modderbad te nemen? En voor een hertje om zich te verstoppen? En voor een vogeltje om mooi te zingen? Dat valt mee: de babydieren doen gewoon na wat hun ouders doen.

jeugdboek Titel De TikTok Hack Auteur Annet Jacobs Leeftijd

Vanaf ca. 9 jaar

Yin wil acrobaat worden.

op TikTok. Behalve veel dansjes showt ze kleren en test ze ijsjes, mascara’s en doet ze mee aan challenges. Haar vriendin Nova helpt haar met het maken van de TikToks, zij is daar een pro in. Alles lijkt goed te gaan, totdat Yins account gehackt wordt en

waarin zij en haar vrienden voor gek staan. Wat moet ze nu doen?

jeugdboek (prentenboek)

Titel

Snuffel en de kleine kittens Auteur David Melling Leeftijd

Voorlezen vanaf 2 jaar

kittens en hij wil niets met hen delen. Niet zijn snoepjes, niet zijn kussen, niet zijn bot, niet zijn bal, niet zijn stok, en zeker NIET Groot Blauw Dekentje! Maar misschien

wel laten zien dat iets delen echt veel leuker is.

jeugdboek

Titel

Verraderlijk patroon Auteur Marlen Visser Leeftijd Vanaf ca. 14 jaar

roman Titel

De kleine patisserie in Parijs Auteur Julie Caplin Genre

Romantisch verhaal

Nina krijgt ze de kans om naar Parijs te gaan om mee te helpen in een patisserie. Er is één probleem: de eigenaar van de patisserie, Sebastian Finlay, is uitgeschakeld door een gebroken been, en dat komt zijn humeur niet ten goede. eentje moet doen. Kan ze wel voldoen aan de hoge en onredelijke eisen van Sebastian op wie ze

informatief Titel

Een jaar in de tuin van White Stork Farmhouse

Auteur

Marijn O’Hanlon Genre Natuur/Dieren

De Amazone en Drenthe, het lijkt nogal een verschil en dat is het natuurlijk ook. Reisschrijver Redmond O’Hanlon trok zich met zijn Nederlandse vrouw Marijn na een avontuurlijk leven terug op het Drentse platteland. ‘Natuur is de enige troost die we in het leven hebben,’ is een bekende uitspraak van Redmond O’Hanlon. Dat wordt maar weer eens bewezen in dit dagboek van Marijn O’Hanlon, waarin zij het dagelijks leven bemet een ooievaarsnest op het dak.

jeugdboek

Titel

Robbie helpt zijn vrienden Auteur Jaume Copons Leeftijd

Vanaf 8 jaar

Bob de beer en Mees de muis vinden een kapotte robot in het bos. Na een opknapbeurt wordt de robot plots wakker! Hij heet Robbie en hij wil iedereen helpen. Maar willen alle dieren in het bos dat wel? Een vrolijk boekje voor beginnende lezers over vriendschap.

collega’s om iets te gaan drinken, maar er wordt vaak ook lachgas sluit Luca om mee te doen. Wanneer Luca op een avond alleen gebruiken ze weer lachgas, maar de gevolgen blijken deze keer niet te overzien.

jeugdboek

Titel

Het grachtenhuis Auteur Rachel van Charante Genre

Historisch verhaal

1942: De weduwe Heleen krijgt de kans om bij een advocatenkantoor in Amsterdam te gaan werken.

voor de Duitsers werkt, maar ziet stelt om mensen te helpen en verzet te plegen. Ook volgt het boek het verhaal van Joyce, de kleindochter van Heleen. Joyce ontdekt langzaam de geschiedenis

Meeslepend en zeer toegankelijk geschreven.

informatief

Titel

De magie van opruimen Auteur Karen de Meyer Genre

Huis en tuin

Opruimen is een magische manier om orde te scheppen in je huis en in je leven. Het maakt je bewust van wat en hoeveel je hebt. Ontspullen doet je anders met dingen omgaan en zet je aan tot minder

duurzamere wereld. Opruimcoach Karen De Meyer neemt je mee op een wandeling door je huis. Aan de hand van tips, stappenplannen en anekdotes helpt ze jou om elke kamer grondig op te ruimen.