Cuidar Nº7 | Julho 2014

REVISTA JULHO 2014

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A S A Ú D E N U N CA É D E M A I S

TRATE

DAS SUAS

UNHAS

CELULITE Os conteúdos da Cuidar.Pt são da inteira responsabilidade da Omega Pharma

CONHECÊ-LA E COMBATÊ-LA

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REGRAS DO

VIAJANTE CUIDADOS COM OS PÉS

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CUIDADOS COM AS UNHAS

NAILER®®®©

UNHAS

bonitas e cuidadas

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AS UNHAS QUEREM-SE SAUDÁVEIS As mulheres, mais do que os homens, tendem a dar mais importância às suas unhas, com idas regulares à manicure e pedicure.

E nos meses de verão, com o uso de sandálias, há uma tendência ainda maior para cuidar delas.

Existem alguns pequenos cuidados que pode incluir na sua rotina de beleza e que vão ajudar a mantê-las sempre bonitas e saudáveis. A hidratação é importante para as cutículas: aplique creme diariamente e reforce sempre que sentir as mãos ou pés secos; se a unha estiver enfraquecida, existem também óleos fortalecedores que pode aplicar; prefira removedor de verniz em vez de acetona, pois é menos agressivo para a unha.

Mas uma unha bem pintada pode esconder, por baixo da camada colorida e brilhante, uma unha doente.

Por vezes as unhas começam a apresentar algumas irregularidades, seja na cor, seja na textura (podem ficar quebradiças ou

mais espessas). Isso pode querer dizer que existe algum défice nutricional. Para manter as suas unhas bonitas e saudáveis, é fundamental seguir uma alimentação equilibrada.

As manchas brancas ou amarelas, a fragilidade, o espessamento e as alterações da forma da unha podem, por outro lado, significar a existência de um fungo. No caso do aparecimento destes sintomas, consulte o seu médico ou farmacêutico, para tratar o fungo na sua fase inicial.

Nailner® Repair é um dispositivo médico. Só para uso externo. Evitar o contacto com os olhos e as mucosas. Ler cuidadosamente a rotulagem e as instruções de utilização.

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Nailner® é a marca especialista no tratamento dos fungos das unhas. O seu exclusivo sistema de penetração permite que a sua fórmula penetre na unha, combatendo os fungos na sua origem.

Nailner® encontra-se disponível em várias apresentações: Nailner® Caneta, Nailner® Spray e o novo Nailner® Verniz em pincel. Comum a todas é o facto de não ser necessário limar a unha antes de qualquer aplicação.

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SABIA QUE...

As infeções são mais comuns em homens do que em mulheres A suscetibilidade a infeções das unhas aumenta à medida que o corpo envelhece A infeção ocorre mais frequentemente nas unhas dos pés do que nas das mãos

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Alimentos para fortalecer as unhas ›› Ovo ›› Lacticínios ›› Gelatina ›› Grãos integrais ›› Laranja / limão ›› Nozes WWW.REVISTAcuidar.pt 3

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›› Perú / frango

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DIARREIA DO VIAJANTE

Atenção redobrada nas férias

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Em tempo de férias, a vontade de viajar para destinos exóticos aumenta. Paisagens de cortar a respiração, águas quentes, culturas diferentes Mas, se vai viajar para países tropicais, deve saber que pode correr o risco de sofrer episódios de diarreia, a chamada diarreia do viajante.

Esta doença afeta até 80 por cento dos viajantes que se deslocam para os chamados destinos de alto risco – são eles África, a América do Sul, o subcontinente indiano (Índia, Paquistão, Bangladesh, Nepal e Butão), o México e a Ásia Oriental.

E o que a pode causar? Resulta, normalmente, da ingestão de bebidas ou alimentos contaminados (com bactérias, vírus, parasitas). Náuseas, vómitos, cólicas, fezes pastosas, febre são os sintomas mais comuns.

Num caso de diarreia do viajante, o mais importante é manter-se bem hidratado e ingerir muita água, para repor os líquidos perdidos. Se a febre for muito elevada ou verificar a existência de sangue ou muco nas fezes, procure de imediato um médico.

Antes de ter a certeza da causa da diarreia (bactérias, toxinas, etc.), não deve tomar um medicamento que páre os movimentos dos intestinos, porque nesse caso o agente causador da diarreia fica no interior do organismo o que pode estimular a propagação da infeção. Para além da reposição da água e sais perdidos, o melhor é optar por uma solução que arraste para fora do organismo as substâncias causadoras da diarreia.

Dimexanol ™ é um dispositivo médico. Para mais informações ler atentamente a rotulagem e instruções de utilização.

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Dimexanol®

Dimexanol™ pára a diarreia, atua sobre a sua causa, restabelece a perda de água e sais para uma recuperação mais rápida. É um produto natural, não agressivo para com o sistema gastrointestinal.

Ao formar uma barreira protetora sobre o revestimento do intestino, Dimexanol™ aprisiona as toxinas e substâncias que causam a diarreia para parar a propagação da infeção. Simultaneamente, liberta eletrólitos para restaurar a água e os sais perdidos.

5 REGRAS DO VIAJANTE ›› Beba sempre água engarrafada ›› Evite comer alimentos crus, como saladas e frutas ›› Não beba sumos de fruta naturais nem bebidas com gelo ›› Lave os dentes com água engarrafada, e não da torneira ›› Lave as mãos antes e depois das refeições

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Diga adeus à celulite!

Verão é sinónimo de dias mais longos, mais quentes, de esplanadas, de jantares com amigos, de praia.

E é, precisamente, uma ida à praia que mais pode deixar preocupadas as mulheres.

E porquê? Porque implica uma maior exposição do corpo, deixando visíveis algumas gordurinhas, algumas imperfeições e a tão temida celulite.

Celulite é o termo que designa a acumulação de depósitos de gordura no organismo, causando irregularidades na pele. As ondulações na pele dão-lhe o conhecido aspeto “casca de laranja”.

Apesar de não ser considerada uma doença e de não ter grandes implicações para a saúde, a celulite, devido a questões culturais, é um dos motivos de preocupações das mulheres.

Fatores genéticos e hormonais, hábitos alimentares, estilo de vida... Várias são as situações que podem influenciar o aparecimento da celulite. Uma vez instalada, tem que ser tratada, pois a tendência é que se vá agravando com o passar dos anos.

Zonas críticas

Cellulase® Gold Pearls é um suplemento alimentar. Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de um regime alimentar variado e equilibrado e de um modo de vida saudável.

Cellulase® Gold Pearls com as pérolas RecaptaCell™ com ação anti-celulítica destina-se a pessoas com celulite, com pernas pesadas e inchadas, e com retenção de líquidos.

Os seus ingredientes ativos são puros, concentrados e seguros, atuando em perfeita sinergia e com eficácia comprovada por milhares de mulheres.

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CONSELHOS

PARA PREVENIR

›› Concentre-se no seu estilo de vida e no seu regime alimentar. Perceba o que não está bem, o que pode fazer para melhorar e atenuar a celulite. ›› No que diz respeito à alimentação, tente reduzir a ingestão de açúcar e de sal, corte nos fritos, dê prioridade às frutas e legumes. Beba muita água e evite o álcool e o tabaco. ›› Mexa-se, fuja do sedentarismo. Pratique exercício físico: corra, nade, dance, ande de bicicleta O importante é escolher algo de que goste e que não sinta como um sacrifício.

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A celulite aparece, principalmente, nas coxas e glúteos. Mas também são muitas as situações em que se verifica a sua existência nos braços e abdómen.

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cellulase ®

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pés secos

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pés ao ar livre

Chegaram finalmente os dias quentes. É altura de arrumar no armário a roupa e calçado de meia estação e de tirar - e usar, claro! - sapatos e sandálias de verão. Agora que os pés estão à mostra, estão também mais expostos a agressões externas e, como consequência, ficam mais sensíveis.

No verão os calcanhares podem ficar mais secos, podendo mesmo chegar a apresentar fissuras. Além de poder causar alguma dor, quem tiver os seus calcanhares mais ressequidos, com a pele mais rija, pode também sentir-se um pouco desconfortável, do ponto de vista estético. Mas não se preocupe, se tiver os pés gretados saiba que existem no mercado produtos adequados que ajudam a reparar e a regenerar a pele.

E sabia que a humidade é uma das inimigas da saúde dos pés? Nos meses mais quentes, garanta que, sempre que possível, usa sapatos com alguma abertura, para os pés arejarem. Pode utilizar também um anti-transpirante, que vai ajudar a controlar a perda de água.

Flexital® é um dispositivo médico. Para mais informações ler atentamente a rotulagem e instruções de utilização.

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flexital®

Flexital® Bálsamo para os Pés é o cuidado ideal para pés secos e gretados. Uma fórmula altamente eficaz que contém 25% de ureia em combinação com ingredientes ativos especificamente concebidos para penetrar profundamente na pele dos pés, promovendo máxima hidratação e suavidade. Flexital® está indicado para o tratamento da pele seca e gretada da planta dos pés e calcanhares, bem como para o tratamento do pé diabético.

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cuidados a ter

Mas não é só no verão que devemos cuidar dos pés. É importante mantê-los bem tratados e saudáveis ao longo de todo o ano. ›› A hidratação deve fazer parte da sua rotina diária para evitar a pele ressequida e áspera ›› Utilize um produto hidratante específico para os pés ›› Faça uma esfoliação com alguma regularidade, para remover os tecidos mortos

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Para a utilização deste vale, deverá fazer o atendimento no menu “Com Comparticipação” e ler o código do Produto e de seguida ler o código do Vale. O valor do Vale ser-lhe-á reembolsado através da faturação mensal da Associação Nacional de Farmácias. Para informação adicional por favor contacte a ANF. Promoção válida até 4.12.14.

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Cellulase Gold Pearls – CNP 7 Informação para a Farmácia

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