Issuu

DE FRIVILLIGES

IDÉKATALOG BOVIA KOLDING

Dette idekatalog er udviklet i samarbejde med de frivillige på tværs af BOVIA’s afdelinger i Kolding. Over tre workshops har deltagerne delt deres gode erfaringer med frivillige aktiviteter fra deres lokale afdelinger, og idékataloget opsamler og præsenterer disse erfaringer. Resultatet er en lang række inspirerende aktiviteter, som du kan læse mere om i det følgende. Undervejs beskrives aktiviteterne ud fra tre punkter: • Hvad går aktiviteten ud på? • Hvilken værdi skaber aktiviteten? • Hvad skal der til, hvis man ønsker at sætte aktiviteten i gang. Rigtigt god læselyst!

Introduktion I forbindelse med workshoppen udarbejdede de deltagende et DNA, som kendetegner måden, BOVIA’s frivillige arbejder og samarbejder på.  Vi lytter til hinandens ideer  Vi respekterer hinandens meninger og holdninger  Vi yder stor opbakning til hinanden  Vi har succes med at samarbejde på tværs af afdelinger  Vi har tillid til hinanden  Vi er engagerede  Vi er entusiastiske  I Bovia er vi alle med til at bestemme  Bovias frivillige har et stort drive  Vi tager godt imod nye frivillige og beboer  Vi er meget rummelige overfor hinanden og nye bekendtskaber  Vi er nysgerrige efter at lære hinanden at kende  Vi er engageret og har en stor interesse for ”projektet”  Vi elsker at fejre de gode resultater  Vi har forståelse for hinandens forskelligheder  Vi hjælper hinanden  Vi har alle nogle værdifulde egenskaber, og vi bytter derfor gerne tjenester: En beboer hjælper med computeren og den anden syer bukserne op. 

Velkomst Aktivitet: Velkomstgave og velkomstbrochure til nye beboere ved indflytning. Mange af afdelingerne byder nye beboere varmt velkommen, hvilket har stor betydning for dem. Det kan enten være med chokolade, en buket eller noget helt tredje, som bliver leveret af en anden beboer ved indflytning. Værdi: De nye beboere bliver rigtig glade og rørte over velkomsten, og de føler sig taget godt imod. Det giver dem samtidig mulighed for at stille spørgsmål og blive introduceret til området; vaskekælder, cykelkælder osv. Hvad skal der til? For at kunne tage godt imod de nye beboere skal vi være venlige, rummelige og nysgerrige efter, hvem de er. ”En god måde at eliminere ensomhed på er at banke på ved naboen, det giver et løft.” Andre frivillige fortæller om, hvordan de stemmer dørklokker og opsøger dem, de ikke ser så tit. Det giver dem mulighed for at blive en del af fællesskabet, hvis det kan være svært for dem selv at tage første skridt. Det er vigtigt at give alle en chance og ikke blot antage, at de ikke har lyst.

Fysiske aktiviteter Aktivitet: Stolegymnastik Vi ved alle, at det er sundt at røre sig, men det kan være svært at komme op af stolen. Det er én af grundene til, at stolegymnastik er populært blandt de ældre beboere. Afdeling 9 har stor succes med stolegymnastik, hvor 25-30 ældre beboere en gang om ugen mødes og får rørt sig på flere niveauer. Der spilles god musik, og efterfølgende er der kage og hygge. Værdi: Det styrker fysikken og det sociale. ”Lysten var der ikke lige, men jeg gik ned til stolegymnastik alligevel – det gør noget ved lattermusklerne, og det gør en så glad.” Gratis aktiviteter er attraktive, og med så stor en opbakning får man kun lyst til at være en del af fællesskabet. Afdeling 9 beskriver, hvordan det er lykkedes dem at samle 25 ældre mennesker, heriblandt 7 med rollator trods 5 cm sne, og hvor meget de deltagende faktisk savner stolegymnastik hen over julen. Hvad skal der til? En sal med stole ,hvor der er plads til de fremmødte. Samarbejde og lysten til at være sammen om noget socialt. Det er vigtigt, at der er plads til alle. Man kan med fordel indføre et fast tidspunkt evt. en gang om ugen. Det kan måske være grænseoverskridende for nogle beboere at tage af sted alene første gang, så tag gerne en nabo under armen næste gang.

Fysiske aktiviteter Aktivitet: Gåture En gang om ugen mødes beboerne til en gåtur. Distancerne kan variere og kan både være i skoven eller i byen. En rask gåtur er godt for både krop og sjæl. Værdi: Det er hyggeligt at gå ture og snakke med hinanden samtidig med, at man får rørt sig. Det kan især være godt for beboere, som måske ikke kommer så meget uden for af sig selv. Hvad skal der til? Det kræver en fast dag, hvor nogle beboere tager initiativet til at samle folk. Alle er velkomne, og tempoet sættes derefter. Man kan evt. lave et tempohold, hvis det har interesse eller et mere afslappet hold. Det er attraktivt og koster ikke noget at deltage eller arrangere.

Fysiske aktiviteter Aktivitet: Fodboldturnering Der er mange, der elsker fodbold, og det er altid sjovt at mødes over en bold. Nogle afdelinger har gode erfaringer med fodboldturneringer på tværs af afdelingerne for børn og unge. Værdi: De unge får rørt sig, og det styrker deres fællesskab. De møder andre unge fra andre afdelinger, og hvis det er et ønske, har de mulighed for at blive bedre til sporten. Der kan være nogle gode spillere blandt de unge, som måske kan lære de andre nogle tricks. Hvad skal der til? Det kræver, at nogle vokse beboere arrangerer turneringen og får involveret alle, der har en interesse i at deltage. Det er vigtigt, at der er plads til alle uanset niveau. Børnene får brændt noget krudt af, og der er kun brug for en bold og en bane.

Fysiske aktiviteter Aktivitet: Petanque eller New Age Curling Om sommeren er der flere afdelinger, der spiller petanque, og man kunne overveje at lave turneringer på tværs af afdelingerne. De mødes og spiller, hvorefter der er kaffehygge. New Age Curling spilles hver mandag kl. 14-16 i festsalen på Brændkjær. Værdi: Det er hyggeligt at mødes om et spil petanque, når vejret er godt, og det er sjovt med konkurrenceelementet, især hvis det er på tværs af afdelingerne. Man kan pakke en god madkurv og hygge i solen, måske mens børnene leger. Hvad skal der til? Der skal være nogen, der tager initiativ til at arrangere spillet, og man kan evt. have en fast dag, hvor der spilles. Udover selve spillet kræver det ikke mange ressourcer. Måske afdelingen kan investere i et spil petanque.

Fysiske aktiviteter Aktivitet: Cykelræs eller løb Børn elsker at ræse, og det er en god måde at få brændt noget krudt af på. Nogle afdelinger har gode erfaringer med, at børnene cykler om kap, og nogle står på løbehjul, på banen. Værdi: Børnene får rørt sig og brugt noget energi på at konkurrere med hinanden. Det er en god måde at lære hinanden at kende. Hvad skal der til? Det kræver muligvis en voksen, der arrangerer det første ræs, og derefter burde børnene kunne klare den selv.

Fysiske aktiviteter Aktivitet: Aktivitetsuger for børn Afdeling 9 holder det som regel i uge 27+30, hvor der laves forskellige aktiviteter for børnene, fx geografisk have, svømmebad eller strandtur. Det kunne være mange andre aktiviteter, og måske har børnene nogle ønsker til, hvad det kunne være. Værdi: Samvær for børnene og måske med voksne, hvis det fx er en strandtur. Børnene har noget at give sig til i deres sommerferie og møder de andre børn. Man kunne forestille sig at lave noget på tværs af afdelingerne. Hvad skal der til? Det er vigtigt med en tovholder og opbakning til vedkommende. Det er vigtigt, at alle er imødekommende og interesserede i hinanden og andres ideer.

Udflugter Aktivitet: Bustur ud i det blå Nogle afdelinger arrangerer temature, hvor man kan komme med på oplevelser eller steder hen, hvor man ellers ikke ville komme. Det kan være til Den Gamle By i Aarhus, på skovtur eller andet. Afdeling 27 og 42 har haft arrangeret en fællestur med busselskabet. Man kan fylde bussen op og gøre turen billigere. Værdi: Det er altid dejligt at komme lidt ud, og her kommer man det sammen med gode bekendtskaber, og der er samtidig mulighed for at få nye. Det er en stor glæde for forældre at kunne tage deres børn med på forskellige ture. Hvad skal der til? Det kræver, at der er en, der vil være tovholder på turen, og at alle andre bakker op om vedkommende. Det kræver formenligt en egenbetaling, hvis det er med bus og evt. en indgang. Ellers kræver det bare et stort fremmøde, som alle er glade og imødekommende og klar til at hjælpe hinanden. Afdeling 27 havde succes med en bustur til Den Gamle By, hvor de var 26 beboere af sted. Der var en egenbetaling på 50 kr. Det kan være beboerne har et ønske om at komme et bestemt sted hen.

Fællesspisning Aktivitet: Fællesspisning Nogle afdelinger holder fællesspisning en fast dag i måneden og andre har cafémøder en gang imellem. Fællesspisning kan være, hvor børn og voksne hjælpes ad med at lave maden, eller hvor nogen beboere skiftes til at stå for madlavningen. Nogle afdelinger aftaler fra gang til gang i form af en afstemning, hvad der skal være på menuen næste gang. Det kan være, at man ønsker noget mad, som man ikke selv laver så tit, eller at en bestemt beboer, der er ekstra god til at lave en speciel ret, står for det. Afdeling 24 købte en grill, øl, vand og vin og smed nogle pølser på grillen og havde en rigtig dejlig aften. Værdi: Samværet styrkes, og det er jo altid dejligt at mødes over lidt god mad. ”Samler en masse glade og positive mennesker.” Man kan lære nogle nye retter at kende, og det kan være, at der er nogle gode kokke, som kan hjælpe de andre på vej. Hvad skal der til? Det kræver, at der er nogen, der tager initiativ, og at der er nogen, der har lyst til at lave mad. Der skal være plads til alle forslag, og det er jo kun spændende at lære nye retter at kende. Alle skal være velkomne og være villig til at hjælpe hinanden.

Spil-hygge Aktivitet: Bankospil Nogle afdelinger har en fast dag i måneden, hvor de mødes og spiller banko. Andre afdelinger holder børnebanko, hvor børnene kommer og hygger sig. ”Bankospil kan altid samle folk lidt.” Folk elsker spil, og især hvis der er præmier på spil. Værdi: Socialt samvær, hvor børnene især er glade og tilfredse, ”Øv, I snyder, ryst posen.” Hvad skal der til? Det kan være en god ide at have en tovholder på bankoarrangementerne, især hvis det skal være en tradition én gang i måneden. Det kræver, at man har nogle bankoplader og nogle præmier. Disse kan enten indsamles som sponsorater eller være nogle, deltagerne selv medbringer.

Spil-hygge Aktivitet: Kortspil og andre spil Nogle afdelinger spiller kortspil på tværs, hvor de mødes med jævne mellemrum. Andre afdelinger spiller også yatzy og domino. Der er mange muligheder af spil både for voksne men også spil, hvor børn kan være med. Værdi: Det sociale samvær styrkes over en omgang kortspil. Det kan være, at man kan lære nogle nye spil, og samtidig hjælpe andre til at lære. Hvad skal der til? Det kræver, at man har de nødvendige spil, det kan være, at det er nogle, beboerne selv tager med, eller det kan være, det er nogle, man har i fællesrummet, som foreningen har investeret i. Det er vigtigt, at der er plads til alle, og alle føler deres spil-ideer hørt. Åbenhed og venlighed, så man kan mødes og hygge om spil og snak.

Festlige aktiviteter Aktivitet: Sommerfest Nogle afdelinger afholder en årlig sommerfest, hvor de frivillige hjælper til. Sommerfesten er for både børn og voksne, hvor der bliver hygget, grillet, leget, snakket og grinet igennem. Afdeling 27 har også haft stor succes med gadefester - disse kan holdes oftere. Værdi: Det gode sammenhold styrkes, og alle får en dejlig og sjov aften. Børnene får lov at være længe ude, og der er plads til alle, der har lyst til at være med. ”Det er bare rigtig hyggeligt.” Hvad skal der til? Der skal være nogle frivillige, der tager initiativet og står for arrangementet. Det er et større arrangement, så det kan kræve stor opbakning for de andre beboere, og det gør det sjovere og nemmere for alle, hvis alle er villige til at hjælpe til. Man kunne forestille sig et sammenskudsgilde, så alle bidrager til festen. Det kræver godt samarbejde at få en sådan fest på benene, og det er vigtigt, at det er nogle engagerede frivillige, der melder sig.

Festlige aktiviteter Aktivitet: Sankt Hans Den 23. juni er traditionen, at man sender heksen til Bloksbjerg. Mange af afdelingerne fejrer denne dag ved at tænde bål og grille, hvis vejret er til det. Afdeling 76 havde succes med at gøre det til børnenes dag og de voksnes aften. Afdeling 42, 21, 22 og 75 har afholdt fælles Sankt Hans-aften, så der er også mulighed for at slå sig sammen og lave ét stort bål. Værdi: Børnene elsker Sankt Hans, og det er hyggeligt at mødes på tværs af afdelingerne og nyde bålet sammen. Det er en hyggelig aften, og alle nyder samværet. Hvad skal der til? Det kræver som minimum et bål. Man kan samle haveaffald mm. sammen. Hvis der skal være fællesspisning, kan det være en god ide at have en tovholder, som holder styr på det. Man kan overveje sammenskudsgilde og et telt, hvis vejret skulle blive dårligt.

Festlige aktiviteter Aktivitet: Fastelavn Børn elsker at klæde sig ud og dermed også fastelavn. Nogle afdelinger har haft succes med at afholde fastelavn i børnenes tegn. Værdi: Børnene får lov at tage deres yndlingskostume på og lege med de andre børn. De lærer hinanden at kende og får muligvis lettere ved at mødes og lege på legepladsen efterfølgende. Hvad skal der til? Det kræver en tønde, så børnene kan finde en kattedronning. Der skal formentlig helst være nogle voksne tilstede, så der kun bliver slået på tønden. Det er vigtigt, at børnene føler sig trygge, og at de hygger sig i de andre børns selskab. Det er vigtigt, at forældrene støtter op om arrangementet og måske opfordrer børnene til at tage af sted. Hvis de er generte, kan forældrene måske være velkomne i starten. Det kan være, at der er nogle forældre som vil bage fastelavnsboller.

Kreative aktiviteter Aktivitet: Porcelænsmaling og strikkeklub Nogle afdelinger mødes og laver porcelænsmaling, og andre har en strikkeklub, (eller det er måske mere et dæknavn for en sladreklub, som de selv siger). Der er ingen grænser for kreativiteten, og hvad man kan samles omkring, så længe det er hyggeligt. Så hvis man har en hobby, som man gerne vil dele med andre, skal der helt sikkert nok være nogle interesserede og nysgerrige beboere. Afdeling 9 holder kreativ kaffe, hvor der laves håndarbejde og fiskenetsyning. Værdi: Samværet og snakken ved at mødes om en hobby er meget værdifuld. Måske man kan lære noget nyt af de andre beboere. Hvad skal der til? Det kræver noget materiale alt efter, hvilken kreativitet der skal udleves. Mange vil formentlig selv have sit strikketøj med. Det er vigtigt, at man er åben og imødekommende, så alle føler sig velkommen.

Kreative aktiviteter Aktivitet: Plantekasser Det grønne liv er sundt at beskue og bidrager til ilt. Nogle afdelinger har plantekasser og krukker med blomster og urter i haven, som beboerne er fælles omkring. Alle passer dem, og alle kan benytte sig af dem. Værdi: Det er skønt med smukke blomster i haven. Urtekrukker hjælper til, at man kan gå ned i haven og plukke friske urter. Det giver en fællesskabsfølelse med et sådan haveprojekt, da det gavner alle, at haven er vedligeholdt. Man kan mødes i haven og sludre over lugning, og de mere erfarne kan give gode råd til de mindre erfarne. Hvad skal der til? Det kræver helt konkret nogle plantekasser, krukker og planter. Det er vigtigt, at alle er indforstået med, at det er et fælles projekt, og at man derfor hjælper hinanden med at holde haven fin.

Kreative aktiviteter Aktivitet: Loppemarked Det er altid dejligt at få solgt ud af gemmerne, og måske man har nogle kreationer, som andre kan få glæde af. Nogle afdelinger afholder ofte loppemarkeder. Afdeling 9 holder det udendørs på græsplænen, og de byder også andre afdelinger velkommen. Værdi: Man kan få solgt ud af det gamle, og man kan finde spændende nye køb. Det er en hyggelig dag, hvor folk nemt falder i snak med hinanden. Hvad skal der til? Det kræver en tovholder, der kan holde styr på arrangementet. Måske det kræver et telt alt efter vejret. Man kan forestille sig, at beboerne, der vil have en bod selv, tager et bord eller andet med, medmindre der er mulighed for at leje nogle borde, eller man har nogle til rådighed i et fælleslokale. Det er vigtigt at de deltagende er venlige og imødekommende, så alle føler sig velkomne.

Jul Aktivitet: Julefrokost Julen er hjerternes tid, og det er derfor hyggeligt at mødes til god mad og hygge. Flere afdelinger har stor succes med at holde julefrokost, hvor alle er meget engagerede i at hjælpe til. Værdi: Det er hyggeligt at mødes under festlige omstændigheder, og det giver beboerne mulighed for at mødes og snakke sammen. Året er ved at være omme, og der er plads til at snakke om det forgangne års begivenheder. Hvad skal der til? Det kræver, at alle bidrager og gør julefrokosten nem og hyggelig. Alle skal føle sig velkommen og samtidig være villig til at hjælpe hinanden. Det er vigtigt, at man bakker en eventuel tovholder op om arrangementet.

Jacob med klokken ‘Marie’

Jul Aktivitet: Julehygge med børnene – julemarked Der bages æbleskiver (fra bunden), og børnene hjælper til. Der laves dekorationer med børnene og andre kreative juleting. Julemanden kommer, og der er god opbakning fra alle frivillige. Børnene får godteposer, og juletræet tændes med stor iver. Værdi: Det er en hyggelig tid, og der er mange, der støtter op om de forskellige arrangementer og har lyst til at komme og hygge. Det sociale fællesskab styrkes, og folk kommer i julestemning. Børnene synes, at det er rigtig hyggeligt at alle samles, og de elsker, når julemanden kommer. Hvad skal der til? Det er vigtigt med en tovholder og opbakning fra alle frivillige. Det er vigtigt at hjælpe hinanden og gøre plads til, at alle kan bidrage. Der er brug for engagerede frivillige.