Börn með krabbamein - 1. tbl. 2024

ÚTGEFANDI:

Styrktarfélag krabbameinssjúkra barna, Hlíðasmára 14, 201 Kópavogi, sími: 588 7555, netfang: skb@skb.is, heimasíða: www.skb.is,

RITSTJÓRI

OG ÁBYRGÐARMAÐUR:

Gréta Ingþórsdóttir, framkvæmdastjóri SKB.

STJÓRN SKB:

Rósa Guðbjartsdóttir, formaður, Benedikt Einar Gunnarsson, Björn Harðarson, Dagný Guðmundsdóttir, Hrafnhildur

Stefánsdóttir, Jónas Tryggvi Jóhannsson, Kristjana Erlen Jóhannsdóttir, Særós Tómasdóttir og Una Gunnarsdóttir.

MYNDIR:

Úr safni SKB og myndabönkum.

FORSÍÐUMYND: Óli Már.

UMBROT: Harpa Halldórsdóttir hjá Styrktarfélagi krabbameinssjúkra barna.

PRENTUN:

PRENTMET ODDI ehf. – umhverfisvottuð prentsmiðja.

Efnisyfirlit

Hlutverk SKB Bls. 5

Þrautir og fleira fyrir börnin. Bls. 10

VIÐVÖRUNARMERKI UM KRABBAMEIN Í BÖRNUM

CHILDHOOD CANCER WARNING SIGNS

Óútskýrt þyngdartap eða hiti, þrálátur hósti eða andstytta, nætursviti.

Unexplained weight loss or fever, persistent cough or shortness of breath, sweating at night.

1 4 7 3 6 2 5

Fölvi, óeðlilegir marblettir eða blæðing, beinverkir.

Pallor, bruising or bleeding, general bone pain.

Höfuðverkir, sérstaklega ef óvanalega þrálátir eða miklir, uppköst (sérstaklega að morgni dags eða ef þau aukast á nokkrum dögum).

Headaches, especially if unusually persistant or severe, vomiting (especially early morning or worsening over days).

Breytingar á augum - hvítur blettur í auga, barnið verður allt í einu rangeygt, blinda, mar eða bólga í kringum augu.

Eye changes – white pupil, new onset squint, visual loss, bruising or swelling around the eye(s).

Verkir í útlimum eða beinverkir, bólga án þekkts áverka eða vísbendinga um sýkingu.

Limb or bone pain, swelling without trauma or signs of infection.

Bólgur eða fyrirferð - sérstaklega ef verkjalausar og án hækkaðs líkamshita eða vísbendinga um sýkingu.

Lumps or swelling – especially if painless and without fever or other signs

Bólga eða fyrirferð í kvið.

Abdominal swelling.

LÁTIÐ SKOÐA BETUR EF ÞESSI EINKENNI ERU TIL STAÐAR of infection.

IF THESE SYMPTOMS ARE PRESENT REFER FOR FURTHER EXAMINATION

Kveðja frá framkvæmdastjóra

Gréta Ingþórsdóttir framkvæmdastjóri SKB.

Stjórn Styrktarfélags krabbameinssjúkra barna heimsótti Barnaspítala Hringsins fyrr á árinu og hitti fagfólkið sem sinnir börnum í meðferð, eftirliti og eftirmeðferð. Í teyminu eru, auk lækna og hjúkrunarfræðinga, sjúkraþjálfarar, kennarar (grunn- og leikskóla-), félagsráðgjafi, sálfræðingur, djákni og lyfjafræðingur. Það er ánægjulegt að eiga samtal við teymið og fylgjast með breytingum sem eru að verða í starfinu sem einkennast af miklum metnaði og aukinni þjónustu. Fyrirhugað er að samtal á milli stjórnar SKB og krabbameinsteymis Barnaspítalans verði að reglulegum lið í starfi beggja aðila.

Formaður og framkvæmdastjóri SKB fóru í maí á ráðstefnu þar sem Evrópusamtök fagfólks sem sinnir krabbameinsveikum börnum og foreldrafélög á sama sviði ræddu málin, ýmist saman eða sitt í hvoru lagi, hlýddu á fyrirlestra og kynntu sér nýjungar á öllum sviðum. Það starf sem fer fram á vettvangi Evrópusambandsins og sem er sérstaklega miðað að sambandinu var fyrirferðarmikið á ráðstefnunni, enda sækja mörg félög fjármuni þangað og þar fer mikið starf fram, samræming og gæðastöðlun. Við getum lært af evrópskum foreldra- og sjúklingafélögum og nálgast margvíslegt fræðsluefni. Þá er ljóst að rafræn skráning upplýsinga um meðferðir, lyf og fleira mun bara aukast og aðgengi að þeim að sama skapi. Talsvert var talað um að læknisfræði- og vísindalegar upplýsingar þyrfti að setja fram á mannamáli. Ráðstefnuhaldarar eru evrópski hluti alþjóðasamtakanna SIOP (Alþjóðasamtök fagfólks í barnakrabbameinslækningum) og CCI (Childhood Cancer International).

Starfsemi Styrktarfélags krabbameinssjúkra barna er í föstum skorðum og gengur vel. Breyttir tímar kalla þó á breytingar í starfinu og eru þær gerðar eftir því sem tilefni er til. Svo virðist t.d. sem hefðbundið hópastarf henti ekki öllum aldri og við því þarf að bregðast með því að bjóða upp á aðra valkosti. Stærstur hluti efnis blaðsins að þessu sinni er umfjöllun um starf félagsins með áherslu á þá þjónustu sem félagsmönnum stendur til boða. Ástæða er til að vekja sem mesta athygli á því að félagið stendur við bakið á félagsmönnum sínum meðan á meðferð stendur og eftir að henni lýkur með því að greiða ýmsar meðferðir fyrir börnin, foreldra og systkini.

Félagsmenn geta sótt um stuðning á heimasíðu félagsins –www.skb.is – og leitað til starfsmanna til að fá nánari upplýsingar um hvað þeim stendur til boða.

Við minnum líka á viðburði í félagslífinu á næstu mánuðum: Kótelettuna á Selfossi, sumarhátíð í Múlakoti, Reykjavíkurmaraþon – áheitasöfnun, hlaup og hvatningarstöð – og árshátíð.

Meðferðir hafa breyst á undanförnum árum í þá átt að innlagnir eru styttri en áður og félagsmenn kynnast síður í innlögnum. Af þeirri ástæðu eru þeir hvattir til að taka þátt í félagsstarfinu og kynnast hverjir öðrum.

Gleðilegt sumar!

Er SKB að gera eitthvað sem þú vissir ekki um?

Við sem störfum hjá SKB verðum þess stundum vör að félagsmenn eru ekki meðvitaðir um þá þjónustu sem stendur þeim til boða hjá og í gegnum félagið. Af þeirri ástæðu fannst okkur við hæfi að birta yfirlit um starf félagsins.

Starf Styrktarfélags krabbameinssjúkra barna snýst fyrst og fremst um að standa við bakið á börnum sem greinast með krabbamein og fjölskyldum þeirra. Stuðningurinn er í margs konar myndum, fer m.a. fram í hópum og með því að greiða kostnað við ýmsar meðferðir og þjónustu.

MÖMMUR

Hópur fyrir mæður ný- og nýlega greindra barna með krabbamein hittist í húsnæði SKB í Hlíðasmára reglulega undir leiðsögn Louisu Sif Mønster. Þegar meðferð er lokið færast þær yfir í mömmuhóp SKB þar sem mæður hittast mánaðarlega á forsendum jafningjastuðnings. Félagskonur á Akureyri hafa einnig staðið fyrir jafningjastuðningi við mæður á Norðurlandi.

PABBAR

Pabbahópur hittist að jafnaði mánaðarlega í Hlíðasmára undir handleiðslu Björns Harðarsonar sálfræðings.

STYRKIR

Börn sem greinast með krabbamein, foreldrar þeirra og systkini geta sótt um styrk til SKB til að greiða fyrir sálfræðimeðferðir og heilsurækt, t.d. sjúkraþjálfun, sjúkranudd og líkamsrækt. Sótt er um á heimasíðu félagsins, www.skb.is/is/thjonusta/styrkir-til-felagsmanna

STUÐNINGUR

Félagsmenn eru eindregið hvattir til að sækja sér stuðning, bæði andlegan og líkamlegan, og bíða ekki með það. Foreldrum hættir til að bíða með að huga að sinni líðan þar til í óefni er komið. Rétt er þó að vekja athygli á því að stundum vaknar þörf fyrir stuðning þegar frá líður og þá er að sjálfsögðu velkomið að sækja um. Við höfum orðið þess áskynja að

Á sumarhátíðum SKB bjóða félagar í Félagi flugmanna og flugvélaeiganda (AOPA) í útsýnisflug.

Gestagrillarar á Kótelettunni á Selfossi.

félagsmenn halda að ef einhver ár hafa liðið, þeir hafa ekki verið í sambandi við félagið og ekki fengið neina þjónustu, þá eigi þeir engan rétt. Félagsaðild er auðvitað alltaf skilyrði fyrir stuðningi.

SKB hefur undanfarin ár aukið mjög stuðning við félagsmenn til að greiða fyrir meðferðir vegna síðbúinna afleiðinga. Þær geta verið bæði andlegar og líkamlegar. Heilsukvíði, aðskilnaðarkvíði, depurð, þunglyndi, einbeitingarleysi, heyrnarskerðing, líffærabilanir, frjósemisvandi, skynúrvinnsluvandi, samhæfingarskortur, glerungseyðing, hárleysi, stoðkerfisvandi. Þetta er engan veginn tæmandi upptalning. Börnin sem hafa gengist undir meðferðir og foreldrar þeirra geta glímt við andlega og líkamlega kvilla og systkini við ýmsar andlegar áskoranir. SKB breytti samþykktum sínum fyrir nokkrum árum til að geta fylgt þeim félagsmönnum, sem höfðu lokið krabbameinsmeðferð, fram á fullorðinsár og styrkt þau til að greiða fyrir meðferðir vegna síðbúinna afleiðinga. Við erum stolt að segja frá því að á síðasta aðalfundi var reglum félagsins aftur breytt og nú getum við styrkt systkini barna, sem hafa greinst með krabbamein og fengið meðferð við því, eftir 18 ára aldur. Það hefur sýnt sig að systkini glíma líka við ýmsar andlegar afleiðingar. Þau hafa mögulega upplifað mikið rask á sínum högum og mikið óöryggi og geta

haft þörf fyrir að vinna úr því mörgum árum síðar. Umsóknareyðublöð eru á heimasíðu félagsins, www.skb.is

LISTMEÐFERÐ

Harpa Halldórsdóttir, starfsmaður hjá SKB, er listmeðferðarfræðingur og fjölskyldufræðingur og hefur boðið börnum í félaginu, bæði krabbameinsgreindum börnum og systkinum þeirra, upp á listmeðferð á skrifstofunni. Listmeðferð er meðferðaraðferð sem hentar börnum oft vel þar sem þau geta lýst tilfinningum sínum, sem þau eiga erfitt með að setja í orð, með listrænni tjáningu.

FJÖLSKYLDUMEÐFERÐ

Þegar foreldrar og fjölskyldur eru allt í einu stödd í þeim aðstæðum að barn hefur verið greint með krabbamein og komið í meðferð við því er ýmsum málum mögulega ýtt til hliðar en veruleikinn er auðvitað bara á sínum stað og ýmiss vandi, sem var fyrir, gufar ekki upp og leysist ekki og getur jafnvel orðið erfiðari viðureignar vegna álagsins sem fylgir meðferð barns. Til að koma til móts við þennan vanda býður SKB félagsmönnum sínum nú upp á fjölskyldumeðferð. Þá er farið yfir samskipti og unnið með tengslin

Hvatningarstöð SKB Ánanaustum.

30 ára afmælishátíð SKB var haldin í Fjölskyldu- og húsdýragarðinum.

innan fjölskyldunnar. Góð tengsl í fjölskyldum hafa forvarnargildi varðandi félagslega, líkamlega og andlega líðan.

AÐSTOÐ VIÐ ATHAFNIR DAGLEGS LÍFS

Nú er börnum í krabbameinsmeðferð ráðlagt að sækja skóla eins mikið og þau treysta sér til þar sem samfella í félagslegum tengslum er talin afar mikilvæg. Sum börn hafa lent í mjög erfiðri félagslegri einangrun ef þau hafa ekki getað sótt skóla og stundum hefur verið erfitt að vinna sig út úr henni. Í sumum tilfellum þarf skólinn að koma til móts við börn til að þau geti sótt skóla og fái notið sín þar. Stundum þarf aðstoð við að fá skólastjórnendur til að skilja og viðurkenna þarfirnar og þar hefur Kristjana Ólafsdóttir iðjuþjálfi komið inn og boðið félagsmönnum upp á það sem við köllum Eftirfylgd út í lífið. Hún fer yfir ýmsa matslista, tekur stöðuna og gerir tillögur til úrbóta. Þetta úrræði hefur nýst mörgum vel og við hvetjum félagsmenn til að kynna sér það og sækja um. www.skb.is/ is/thjonusta/eftirfylgd-ut-i-lifid

Þegar fjölskylda stendur allt í einu frammi fyrir nýjum veruleika alvarlegra veikinda og sjúkrahúsinnlagna getur verið veruleg áskorun að halda öllum boltum á lofti – hugsa um önnur börn, makann, fjármálin, þvottinn, þrifin, rútínuna. Louisa Sif Mønster iðjuþjálfi býður félagsmönnum úrræði sem hún kallar Aðstoð við athafnir daglegs lífs.

Angi er hópur foreldra sem hafa misst börn sín úr krabbameini. Sá fasti punktur er í starfi þess hóps að hittast í aðdraganda aðventu og gera leiðisskreytingar og eiga saman notalega stund. Jólin reynast fjölskyldunum oft erfiður tími þar sem fjarvera látna barnsins er sérlega áþreifanleg.

SKB er í samstarfi við endurhæfingarstöðina

Hæfi þar sem foreldrum býðst endurhæfing á ýmsa lund. Meðferðin þar byrjar á samtali við endurhæfingarlækni, svo sálfræðing og sjúkraþjálfara. Teymið í Hæfi býr svo til þverfaglega einstaklingsmiðaða áætlun um endurhæfingu og meðferð. Í henni getur m.a. falist sjúkraþjálfun, sjúkranudd, sundleikfimi og sálfræðimeðferð. Þetta úrræði hefur boðist foreldrum í SKB í á þriðja ár og hefur reynst afar vel.

ÍBÚÐIR SKB

SKB á tvær íbúðir í Reykjavík sem Landspítalinn rekur og sér um að úthluta. Meðferðir eru oft þannig að börn þurfa ekki endilega að vera inniliggjandi en mega samt ekki fara langt. Félagsmenn sem búa fjarri spítalanum geta þá haft afnot af íbúðunum og búið sér heimilislegri aðstæður en þeir gætu gert á (sjúkra)hóteli.

HVÍLDARHEIMILI

SKB á tvö hvíldarheimili á Suðurlandi. Þar geta fjölskyldur með börn í meðferð farið í skjól fyrir sýkingum og eiga þær alltaf for gang að dvöl í húsunum. Ef ekki eru fjölskyldur með börn í meðferð í húsunum eru þau boðin félagsmönnum til afnota eins og hefðbundin orlofshús. Á hverju vori býðst félagsmönnum að sækja um tímabil yfir sumarið og er þeim þá raðað niður eftir því hve langt er liðið frá greiningu – nýjustu greiningar eiga mestan rétt.

Sprellað á sumarhátíð SKB í Múlakoti.

FASTIR LIÐIR Í STARFINU

Glaður félagsmaður í fangi jólasveinanna á jólastund SKB.

og yfirleitt valin einhver stór fjölskyldusýning, annað hvort í Þjóðleikhúsinu eða Borgarleikhúsinu. Miðarnir eru verulega niðurgreiddir og félagsmenn greiða aðeins lítinn hluta kostnaðar.

KÓTELETTAN

Þótt tónlistar-, kjöt- og grillhátíðin Kótelettan á Selfossi sé ekki haldin af SKB hefur félagið í mörg ár verið með kótelettusölu í samstarfi við hátíðina og kjötframleiðendur. Þar hafa ýmsir þekktir einstaklingar lagt hönd á plóg, t.d. tónlistarmenn, stjórnmálamenn og sjónvarpskokkar. Þeir hjálpa til við að grilla kóteletturnar sem eru seldar í hundraðavís

REYKJAVÍKURMARAÞON

Reykjavíkurmaraþon er einn af stóru fjáröflunarviðburðum hvers árs hjá SKB. Félagið hefur mörg undanfarin ár verið meðal þeirra góðgerðarfélaga sem njóta mests afraksturs áheita og fjöldi hlaupara sem hleypur fyrir félagið alltaf talsverður. Oft myndast mikil stemmning í kringum hlaupahópa sem taka sig saman og hlaupa í nafni einhvers félagsmanns. SKB er alltaf með bás á skráningarhátíð í Laugardalshöll þar sem hlauparar geta sótt sér bol eða einhverja aðra gjöf eftir atvikum og aðrir geta kynnt sér starf félagsins. Hvatningarstöð félagsins hefur undanfarin ár verið í Ánanaustum og hafa hlauparar sagt okkur hvað það er mikils virði að fá góðar kveðjur og hvatningu þegar þeir hlaupa framhjá.

og rennur ágóðinn til SKB. Hátíðin verður í

Maður er manns gaman og það má vera gaman þó að það sé stundum erfitt. Á árshátíð SKB, sem haldin er í sumarlok eða haustbyrjun – síðustu ár á Nauthóli – er alltaf gaman. Þar sýnum við okkur og sjáum aðra, borðum góðan mat og fáum skemmtilegt fólk til að kitla hláturtaugarnar. Næsta árshátíð verður 28. september á Nauthóli og verður hún auglýst nánar þegar nær dregur.

JÓLASTUND

Jólastund SKB er haldin árlega 20. desember, á fæðingardegi Sigurbjargar Sighvatsdóttur, sem sat í óskiptu búi sínu og manns síns, Óskars Th. Þorkelssonar. Sigurbjörg ánafnaði

Alltaf gaman á árshátíð SKB.

lega gjöf styrkti mjög fjárhag félagsins og lagði grunn að áframhaldandi starfi. Á jólastundinni gæða félagsmenn sér á góðum veitingum, dansa í kringum jólatréð og jólasveinar færa

FRÆÐSLUSTARF

SKB hefur látið þýða ýmsa bæklinga fyrir félagsmenn, t.d. um síðbúnar afleiðingar, sem eru afhentir nýjum félagsmönnum og öðrum eftir því sem við á. Þá hefur félagið látið búa til dúkku sem fylgir bókinni Líkami minn er veikur eftir Elínu Berglindi Skúladóttur. Dúkkan getur verið hann, hún eða hán, er með sondu og æðalegg og er afhent nýjum félagsmönnum á barnsaldri.

STJÓRN OG STARFSMENN

Níu manns sitja í stjórn SKB og tveir starfsmenn eru á skrifstofu. Þessir einstaklingar eiga allir eða hafa átt barn með krabbamein og deila þeirri reynslu með félagsmönnum að fara í gegnum greiningu barns með krabbamein og meðferð á því. Starfsmenn félagsins eru alltaf reiðubúnir að gefa upplýsingar um starf og stuðning félagsins og eru félagsmenn hvattir til að hika ekki við að snúa sér til skrifstofunnar sem er opin frá kl. 9 til kl. 16 virka daga.

Síminn er 588 7555 og netfangið skb@skb.is.

Bubbluboltarnir eru alltaf vinsælir á sumarhátíð.

Hjálpaðu Lúlla að finna 12 villur.

Brandara- og gátuhornið

Hefurðu heyrt um málarann sem málaði svo mikið að hann fékk málverk!

Getur kengúra hoppað hærra en

Hallgrímskirkja? Já, auðvitað.

Hallgrímskirkja getur ekki hoppað!

„Kötturinn minn er svo klár að hann getur sagt nafnið sitt!“

„Vá, ótrúlegt. Hvað heitir hann?“ „Mjá.“

Hvað fellur á veturna en meiðir sig samt ekki?

Hvaða orð er alltaf stafað vitlaust?

pagettí og S kjötbollur

Hráefni

Pakki af spagettí

Tómatsósa/pastasósa

Kjötbollur

Gulrætur í gogginn

Hægt er að nota ólífur, epli, eða annað sem til er fyrir augu

Steinselja eða önnur kryddjurt

Svar: Orðið „vitluast“.

Svar: Snjór

namm namm

Aðferð

1. Sjóðið spagettí eftir leiðbeiningum á pakka

2. Steikið kjötbollur á pönnu, ofni, eða airfryer

3. Þegar spagettíið er tilbúið þá er það sett á stóran disk og sósan yfir

4. Næst er kjöbollunum bætt við

5. Skerið út gogg og augu og festið á kjötbollurnar

6. Skreytið með steinselju eða annarri kryddjurt

7. Njótið!

Listmeðferð

Listmeðferð er meðferðarúrræði sem byggist á sálfræðilegum kenningum og er myndræn tjáning notuð markvisst til að vinna úr reynslu, upplifun og líðan einstaklingsins.

Í listmeðferð er einstaklingnum veitt tækifæri til að tjá tilfinningar sínar og hugarheim með litum, leir og öðru myndlistarefni í öruggu umhverfi undir umsjón listmeðferðarfræðings.

Í listmeðferð er leitast við að skapa afslappað andrúmsloft sem veitir barninu öryggi, þar sem svo miklu skiptir að upp byggist traust barnins til listmeðferðarfræðingsins. Barnið fær skýr skilaboð um að það sem það skapar skipti máli. Í því ferli fer fram mikil vinna, ná þarf fram frumkvæði barnsins á þeim hraða er því hentar eftir þeim leiðum sem barnið velur.

Þannig lærir barnið að þekkja sjálft sig styrkleika sína og veikleika.

Listmeðferð er runnin frá stofni tengslakenninga (e. attachment theory), sállækninga (e. psychodynamic) og kenninga um listsköpunarferlið.

Í listmeðferð er lögð áhersla á sköpun sem er öllum eiginleg og er leitast er við að efla hana.

Í vinnuferlinu er ekkert rétt eða rangt og því er engin þörf á færni í myndsköpun.

Takmarkið er ekki að gera listaverk eða „fallega mynd“ heldur er sköpunarferlið og tjáning aðalatriðið.

Fjölskyldumeðferð

Fjölskyldumeðferð er gagnreynt og árangursríkt meðferðarúrræði (e. evidence-based practice) þegar t.d. tekist er á við líkamleg og andleg veikindi, áföll af ýmsum toga, sorgarferli, barnauppeldi, ágreining af ýmsu tagi, kynlífsvandamál og breytt fjölskyldumynstur í kjölfar skilnaðar.

Fjölskyldumeðferð er skilgreind sem meðferð þar sem tekið er mið af áhrifamætti fjölskylduheildarinnar og velferð hennar höfð að leiðarljósi. Þessi skilgreining byggist á hugmyndinni um fjölskyldu sem kerfi og vitund um að líðan einstaklinganna og breytingar á þeim hafa áhrif

á fjölskyldutengslin. Hver einstaklingur verður þess vegna fyrir áhrifum af því sem gerist í lífi annarra í sömu fjölskyldu eða tengslaneti. Þangað er hægt að sækja jákvæðan kraft og úrræði en stundum þarf líka að gera ráð fyrir kröftum sem kunna að verka gegn settu meðferðarmarkmiði.

Fjölskyldumeðferð er fjölbreytt úrræði sem getur unnið með einstakling innan fjölskyldu, hjón/pör, börn eða fjölskylduna í heild sinni eða að hluta.

Við þökkum stuðninginn

101 Reykjavík

Brim hf., Norðurgarði 1

Félag íslenskra bifreiðaeigenda, Skúlagötu 19

Kaffihúsið Garðurinn, Klapparstíg 37 Kanon arkitektar ehf., Laugavegi 26 Marella ehf., Austurstræti 22 RAM ehf., Kirkjutorgi 6

Reykjavíkurborg, Ráðhúsinu Rýnir sf., Miðstræti 3a Sandholt ehf., Laugavegi 36

Sjónarlind ehf., Ingólfsstræti 20 Skerjagarður ehf., Bauganesi 13

Sóley Organics ehf., Hólmaslóð 6

Tannþing ehf., Þingholtsstræti 11 Triton ehf., Grandagarði 16

Yrki arkitektar ehf., Mýrargötu 26, www.yrki.is

103 Reykjavík Basti ehf., Skógarvegi 12a Gjögur hf., Kringlunni 7

104 Reykjavík

Aðalmúr ehf., Sæviðarsundi 53 Halldór Jónsson ehf., Skútuvogi 11 Hampiðjan hf., Skarfagörðum 4 Klettur-Skipaafgreiðsla ehf., Korngörðum 5 Landssamband slökkviliðs- og sjúkraflutningamanna, Norðurbrún 2 Mannverk ehf., Dugguvogi 2

Stólpi Gámar ehf., Klettagörðum 5, www.stolpigamar.is

Verslunin Álfheimar ehf., Álfheimum 2 Welcome Iceland ehf., Efstasundi 56, www.welcome.is

105 Reykjavík

AM Praxis ehf., Kirkjuteigi 21 BBA Fjeldco ehf., Katrínartúni 2 BSRB - Bandalag starfsmanna ríkis og bæja, Grettisgötu 89 Fold uppboðshús ehf., Rauðarárstíg 12-14

Glasúr flutningaþjónusta, Laugarnesvegi 40 Hótel Klettur ehf., Mjölnisholti 10-12 Hvítasunnukirkjan Fíladelfía, Hátúni 2 Internet á Íslandi hf, Katrínartúni 2, www.isnic.is

Keldan ehf., Borgartúni 25 Landssamband lögreglumanna, Grettisgötu 89 Lögfræðistofa Reykjavíkur ehf., Borgartúni 25 PROevents ehf., Skipholti 50c

Sameyki, stéttarfélag í almannaþjónustu, Grettisgötu 89

Spektra ehf., Laugavegi 178

SVÞ - Samtök verslunar & þjónustu, Borgartúni 35

Tannlækningar ehf., Skipholti 33

Teiknistofan Storð ehf., Laugavegi 178

Tónastöðin ehf., Skipholti 50d

Útfararstofa kirkjugarðanna, Vesturhlíð 2

107 Reykjavík

IceMed á Íslandi ehf., Ægisíðu 80, Ottó Guðjónsson, www.lytalaekning.is Unit ehf., Grenimel 8

108 Reykjavík

Almenna bílaverkstæðið ehf., Skeifunni 5 Álnabær ehf., Síðumúla 32

Ást og bygg ehf., Fellsmúla 6

Betri bílar ehf., Skeifunni 5c

Dansrækt JSB, Lágmúla 9

Ennemm ehf., Skeifunni 10

Félag íslenskra hljómlistarmanna, Rauðagerði 27

Háfell ehf., Skeifunni 19

Kjöreign ehf., Ármúla 21

Knattborðsstofan Klöpp ehf., Faxafeni 12

Nordic Office of Architecture ehf., Hallarmúla 4

Ráðgarður, skiparáðgjöf ehf., Fellsmúla 26

Rikki Can ehf., Breiðagerði 33

Stálbyggingar ehf., Hvammsgerði 5

Stjarnan ehf., Suðurlandsbraut 46

Suzuki-bílar hf., Skeifunni 17

Trausti fasteignasala ehf., Vegmúla 4, www.trausti.is

Veiðivon ehf., Mörkinni 6

Verkfærasalan ehf., Síðumúla 9

110 Reykjavík

B.B. bílaréttingar ehf., Viðarhöfða 6

Bílasala Reykjavíkur ehf., Bíldshöfða 10, www.br.is

Eldhús sælkerans, Lynghálsi 3

Fjárstoð ehf., Höfðabakka 9

GB Tjónaviðgerðir ehf., Draghálsi 6-8, www.tjon.is

Gólflagnir ehf., Stórhöfða 22

Grænn markaður ehf., Réttarhálsi 2

Heildverslunin Glit ehf., Krókhálsi 5 Höfðakaffi ehf., Vagnhöfða 11

Jysk, Höfðabakka 9

Kjötsmiðjan ehf., Fosshálsi 27-29, www.kjotsmidjan.is

Kælitækni ehf., Járnhálsi 2

Malbikunarstöðin Höfði hf., Sævarhöfða 6-10

Orka ehf., Stórhöfða 37

Ósal ehf., Tangarhöfða 4

Reisn eignaþjónusta ehf., Stórhöfða 21

Safaris ehf., Selásbletti 18a

Smyril Line Ísland ehf., Kletthálsi 1

SSF, Nethyl 2e

Þór hf., Krókhálsi 16

Verkfræðistofan Vista ehf., Bíldshöfða 14

Würth á Íslandi ehf., Norðlingabraut 8

111 Reykjavík

Pípulagnaþjónusta Reykjavíkur ehf., Vesturbergi 157

Pizza-Pizza ehf., Lóuhólum 2-6

Skolphreinsun Ásgeirs sf., Unufelli 13

112 Reykjavík

Eyjasól ehf., Hlaðhömrum 36

Gúmmísteypa Þ. Lárusson ehf., Gylfaflöt 3

Landsnet hf., Gylfaflöt 9

Merking ehf., Viðarhöfða 4

Rima apótek ehf., Langarima 21-23

Vélfang ehf., Gylfaflöt 32

113, 124, 128, 161 Reykjavík

Heklaislandi ehf., Lambhagavegi 29, 113 Reykjavík, www. heklaislandi.is

OJK Isam ehf., Blikastaðavegi 2, 113 Reykjavík Olíudreifing ehf., Pósthólf 4230, 124 Reykjavík

Curvy ehf., Pósthólf 8215, 128 Reykjavík

Bjössi16 ehf., Hólmslandi, 161 Reykjavík

170 Seltjarnarnes

Hlér ehf., Austurströnd 1

Trobeco ehf., Lindarbraut 37

200 Kópavogur

Áliðjan ehf., Bakkabraut 16

Arkís arkitektar ehf., Vesturvör 7

Atlantsflug ehf., Fögrubrekku 10

Axis-húsgögn ehf., Smiðjuvegi 9d

Blikkás ehf., Smiðjuvegi 74, www.blikkas.is

Bjartur rafverktaki ehf., Skólagerði 18

Einkabílar ehf., Smiðjuvegi 44e

Hreint ehf., Auðbrekku 8

Íslandslyftur ehf., Smiðjuvegi 28

Lagsmaður ehf., Nýbýlavegi 6

Lakkskemman ehf., Skemmuvegi 30

Loft og raftæki ehf., Hjallabrekku 1

Pottagaldrar, Dalbrekku 42

Ræstitækni ehf., Nýbýlavegi 32

Stjörnugarðar ehf., Bakkabraut 6, 200 Kópavogi, www.stjornugardar.is

Sundstundir ehf., Heiðarhjalla 14

Svanur Ingimundarson málarameistari, Naustavör 8

Tannlæknastofa EG ehf., Salavegi 2

Teledyne Gavia ehf., Vesturvör 29

Tinna ehf., Nýbýlavegi 30

Úðafoss ehf., efnalaug, Holtagerði 33

Vekurð ehf., Naustavör 28

Víkingbátar ehf., Pósthólf 25

201 Kópavogur

Alark arkitektar ehf., Dalvegi 18

Arkus ehf., Núpalind 1

Bendir ehf., Hlíðasmára 13

Betra bros ehf., Hlíðasmára 14

Deloitte ehf., Smáratorgi 3

Fagtækni hf., Akralind 6

Garnes Data ehf., Hlíðasmára 19, 3. hæð, www.garnes.is

Land lögmenn ehf., Hlíðasmára 9

Miðjan hf., Hlíðasmára 17

Nobex ehf., Hlíðasmára 6

Uniconta Ísland ehf., Hlíðasmára 2

Vaxa ehf., Askalind 2

Vinnuföt, heildverslun ehf., Bæjarlind 1-3

203 Kópavogur

Fagafl ehf., Austurkór 94

Fríkirkjan Kefas, Fagraþingi 2a Rafmiðlun hf., Ögurhvarfi 8

Skólamyndir ehf., Baugakór 4

Sýni ehf., Víkurhvarfi 3

Zenus ehf., Víkurhvarfi 2

210 Garðabær

Alþjóðaskólinn á Íslandi ehf., Þórsmörk við Ægisgrund,

Apótek Garðabæjar ehf., Litlatúni 3 AÞ-Þrif ehf., Skeiðarási 12

Garðabær, Garðatorgi 7

Geislatækni ehf., Laserþjónustan, Suðurhrauni 12c

Onno ehf., Eskiholti 13

Smurstöðin Garðabæ ehf., Litlatúni 1 Stjörnu-Oddi hf., Skeiðarási 12

220, 221, 222 Hafnarfjörður

CrankWheel ehf., Dalshrauni 1, 220 Hafnarfirði Fura ehf., Hringhellu 3, 220 Hafnarfirði Gaflarar ehf., Lónsbraut 2, 220 Hafnarfirði

Gasfélagið ehf., Straumsvík, 220 Hafnarfirði Hraunhamar ehf., Bæjarhrauni 10, 220 Hafnarfirði Ísblik ehf., Skipalóni 20, 220 Hafnarfirði

Kjötkompaní ehf., Dalshrauni 13, 220 Hafnarfirði Manning ehf., Fjarðargötu 9a, 220 Hafnarfirði

Myndform, Trönuhrauni 1, 220 Hafnarfirði Rekstrarumsjón ehf., Bæjarhrauni 6, 220 Hafnarfirði, www.rekstrarumsjon.is

VSB-verkfræðistofa ehf., Bæjarhrauni 20, 220 Hafnarfirði

B1 - Fjarðargrjót ehf., Furuhlíð 4, 221 Hafnarfirði Héðinshurðir ehf., Íshellu 10, 221 Hafnarfirði SE ehf., Glitvöllum 35, 221 Hafnarfirði Skyhook ehf., Hlíðarási 19, 221 Hafnarfirði

Sturlaugur Jónsson & Co ehf., Selhellu 13, 221 Hafnarfirði

Tannsinn ehf., Flatahrauni 5a, 221 Hafnarfirði Topptjöld og vagnar ehf., Álfhellu 4, 221 Hafnarfirði

Verktækni ehf., Lyngbergi 41, 221 Hafnarfirði Hafnarfjarðarkaupstaður, Pósthólf 100, 222 Hafnarfirði

Reykjanesbær og Suðurnesjabær

DMM lausnir ehf., Hafnargötu 91, 230 Reykjanesbæ

Epoxy gólf ehf., Bakkastíg 12, 230 Reykjanesbæ

Kast ehf., Hafnargötu 25, 230 Reykjanesbæ

Maggi & Daði málarar ehf., Heiðarbraut 10, 230 Reykjanesbæ

Rafeindir og tæki ehf., Ægisvöllum 2, 230 Reykjanesbæ

Rafiðn ehf., Víkurbraut 1, 230 Reykjanesbæ

Vísir, félag skipstjórnarmanna á Suðurnesjum, Hafnargötu 90, 230 Reykjanesbæ

Bakkasól ehf., Meiðastaðavegi 7, 250 Garði

Gröfuþjónusta Tryggva Einarssonar ehf., Lyngbraut 7, 250 Suðurnesjabæ

Þórðarfell ehf., Lóuland 3, 250 Garði

Bílar og hjól ehf., Njarðarbraut 11a, 260 Reykjanesbæ

K.Steinarsson ehf., Njarðarbraut 15, 260 Reykjanesbæ, www. ksteinarsson.is

Skólar ehf., Flugvallarbraut 752, 262 Reykjanesbæ

270, 276 Mosfellsbær

Afltak ehf., Völuteigi 1, 270 Mosfellsbæ

EEV Framkvæmd og ráðgjöf ehf., Þrastarhöfða 32, 270 Mosfellsbær

Glertækni hf., Völuteigi 21, 270 Mosfellsbæ

Mosfellsbakarí ehf., Háholti 13-15, 270 Mosfellsbæ

Nonni litli ehf., Þverholti 8, 270 Mosfellsbæ

Vatnsborun ehf., Seljabrekka, 270 Mosfellsbær

Vélsmiðjan Sveinn ehf., Flugumýri 6, 270 Mosfellsbæ

VGH Mosfellsbæ ehf., Flugumýri 36, 270 Mosfellsbæ

Kjósarhreppur, Ásgarði, Kjós, 276 Mosfellsbæ

300-380 Vesturland

Blikksmiðja Guðmundar ehf., Akursbraut 11b, 300 Akranesi

Gísli Stefán Jónsson ehf., Grenigrund 20, 300 Akranesi

Grastec ehf., Einigrund 9, 300 Akranesi

Steðji ehf., Ægisbraut 17, 300 Akranesi

Tryggðarbönd ehf., Kirkjubraut 2, 300 Akranesi, www.valfell.is

2 gómar ehf., Garðavöllum 4, 301 Akranesi

Meitill-GT tækni ehf., Grundartanga, 301 Akranesi

Límtré Vírnet ehf., Borgarbraut 74, 310 Borgarnesi

Landlínur ehf., Jaðri 2, 311 Borgarnesi

Eyja- og Miklaholtshreppur, Hjarðarfelli, 342

Stykkishólmi

ÞF smíði ehf., Fellasneið 2, 350 Grundarfirði

Tannlæknastofa A.B. slf., Engihlíð 28, 355 Ólafsvík

Útgerðarfélagið Guðmundur ehf., Brautarholti 18, 355 Ólafsvík

Hópferðabílar Svans Kristóferssonar ehf., Hellu, 360 Hellissandi

Útnes ehf., Háarifi 67, Rifi, 360 Hellissandi

Rjómabúið Erpsstöðum ehf., Erpsstöðum, 371 Búðardal

Reykhólahreppur, Reykhólum, 380 Reykhólahreppi

400-465 Vestfirðir

Hamraborg ehf., Hafnarstræti 7, 400 Ísafirði

Jón og Gunna ehf., Austurvegi 2, 400 Ísafirði

Orkubú Vestfjarða ohf., Stakkanesi 1, 400 Ísafirði

Smali ehf., Hafraholti 46, 400 Ísafirði

Stjórnendafélag Vestfjarða, Stórholti 13, 400 Ísafirði, www.stf.is

Vesturferðir ehf., Aðalstræti 7, 400 Ísafirði, www.vesturferdir.is

Ævintýradalurinn ehf., Heydal, 401 Ísafirði

Geirnaglinn ehf., Strandgötu 7b, 410 Hnífsdal

Hraðfrystihúsið - Gunnvör hf., Hnífsdalsbryggju, 410 Hnífsdal

Endurskoðun Vestfjarða ehf., Aðalstræti 19, 415 Bolungarvík

Súðavíkurhreppur, Grundarstræti 1, 420 Súðavík

Tígur ehf., Hlíðargötu 3, 420 Súðavík

Fiskvinnslan Íslandssaga hf., Freyjugötu 2, 430 Suðureyri

Aðalstræti 62 ehf. (Hotel West), Aðalstræti 62, 450 Patreksfirði

Lás ehf., Járnhóli 14, 465 Bíldudal

510-580 Norðuland vestra

Strandabyggð, Hafnarbraut 25, 510 Hólmavík

Sláturhús KVH ehf., Norðurbraut 24, 530 Hvammstanga

Tveir smiðir ehf., Hafnarbraut 7, 530 Hvammstanga

Léttitækni ehf., Efstubraut 2, 540 Blönduósi

Stéttarfélagið Samstaða, Þverbraut 1, 540 Blönduósi

Árskóli, Skagfirðingabraut 17, 550 Sauðárkróki

Fasteignasala Sauðárkróks ehf., 550 Sauðárkróki, www.krokurinn.is

K-Tak ehf., Borgarflöt 3, 550 Sauðárkróki

Skagafjarðarveitur – hitaveita, Borgarteigi 15, 550 Sauðárkróki

Steinull hf., Skarðseyri 5, 550 Sauðárkróki

Vörumiðlun ehf., Eyrarvegi 21, 550 Sauðárkróki

Kvenfélagið Framtíðin, 570 Fljótum

Siglfirðingur hf., Gránugötu 5, 580 Siglufirði

600-690 Norðuland eystra

Akureyrarapótek ehf., Kaupangi, Mýrarvegi, 600 Akureyri

Arctic Maintenance ehf., Skýli 14, Akureyrarflugvelli, 600 Akureyri

Byggingarfélagið Hyrna ehf., 603 Akureyri, www. husheildhyrna.is

Eining-Iðja, Skipagötu 14, 600 Akureyri

Endurhæfingarstöðin ehf., Glerárgötu 20, 600 Akureyri

Ísgerðin, Kaupangi, Mýrarvegi, 600 Akureyri

Gluggar EJ ehf., Viðjulundi 1, 600 Akureyri

JMJ ehf., Gránufélagsgötu 4, 600 Akureyri

Kollgáta ehf., Kaupvangsstræti 29, 600 Akureyri

Ljósco ehf., Ásabyggð 7, 600 Akureyri

Norðurlagnir sf., Möðruvallastræti 4, 600 Akureyri

Norlandair ehf., Akureyrarflugvelli, 600 Akureyri

Raftákn ehf., Glerárgötu 34, 600 Akureyri

Stefna ehf., Glerárgötu 34, 600 Akureyri, www.stefna.is

Kjarnafæði – Norðlenska hf., Sjávargötu 1, 601 Akureyri

Framtal sf., Pósthólf 222, 602 Akureyri

Bútur ehf., Njarðarnesi 9, 603 Akureyri

HSH verktakar ehf., Sunnuhlíð 12, 603 Akureyri

Rafmenn ehf., Frostagötu 6c, 603 Akureyri

Valsmíði ehf., Njarðarnesi 4, 603 Akureyri

Stekkjarvík ehf., Hafnargötu 3, 611 Grímsey

Dalvíkurbyggð, Ráðhúsi, 620 Dalvík

Tréverk ehf., Grundargötu 8-10, 620 Dalvík

Bruggsmiðjan Kaldi ehf., Öldugötu 22, 621 Árskógssandi

Ektafiskur ehf., Hafnargötu 6, 621 Dalvík

Whale Watching Hauganes ehf., Hauganesi, 621 Dalvíkurbyggð

Árni Helgason ehf., Hlíðarvegi 54, 625 Ólafsfirði

Trésmiðjan Rein ehf., Víðimóum 14, 640 Húsavík

Fjallasýn Rúnars Óskarssonar ehf., Smiðjuteigi 7, 641 Húsavík

Vogar ferðaþjónusta, Vogum, 660 Mývatni

Geir ehf., útgerð Sunnuvegi 3, 680 Þórshöfn

Bílar og vélar ehf., Hafnarbyggð 14a, 690 Vopnafirði

700-781 Austurland

Austfjarðaflutningar ehf., Kelduskógum 19, 700 Egilsstöðum

Bókráð, bókhald og ráðgjöf ehf., Miðvangi 2-4, 700 Egilsstöðum

Egilsstaðabúið ehf., Egilsstöðum 1, 700 Egilsstöðum

Gistihúsið -Lakehotel, Egilsstöðum 2, 700 Egilsstöðum

Kaskó bókhaldsstofa, Fagradalsbraut 25, 700 Egilsstöðum

Málningarþjónusta Jóns Höjg ehf., Miðási 20, 700 Egilsstöðum

Ökuskóli Austurlands sf., Miðási 1, 700 Egilsstöðum

Skrifstofuþjónusta Austurlands ehf., Fagradalsbraut 11, 700 Egilsstöðum

Sveitarfélagið Múlaþing, Lyngási 12, 700 Egilsstöðum

Þ.S. verktakar ehf., Miðási 37, 700 Egilsstöðum

AFL starfsgreinafélag, Búðareyri 1, 730 Reyðarfirði

Lostæti-Austurlyst ehf., Leiruvogi 2, 730 Reyðarfirði

Egersund Ísland ehf., 735 Eskifirði, www.egersund.is

R.H. gröfur ehf., Helgafelli 9, 735 Eskifirði

Tandraberg ehf., Strandgötu 8, 735 Eskifirði

Tandrabretti ehf., Strandgötu 8, 735 Eskifirði

Samvinnufélag útgerðarmanna í Neskaupstað, Pósthólf 115, 740 Neskaupstað

Síldarvinnslan hf., Hafnarbraut 6, 740 Neskaupstað

Sparisjóður Austurlands hf., Egilsbraut 25, 740

Neskaupstað

Súlkus ehf., Hafnarbraut 1, 740 Neskaupstað

Verkmenntaskóli Austurlands, Mýrargötu 10, 740

Neskaupstað

Fallastakkur ehf., 780 Höfn í Hornafirði, www. glacierjourney.is

Horn, rafmagns- og vélaverkstæði, Ófeigstanga 15, 780 Höfn í Hornafirði

Króm og hvítt ehf., Álaleiru 7, 780 Höfn í

Hornafirði

Sveitarfélagið Hornafjörður, Hafnarbraut 27, 780

Höfn í Hornafirði

Uggi SF - 47 ehf., Fiskhóli 9, 780 Höfn í Hornafirði

Funi ehf., sorphreinsun, Ártúni, 781 Höfn í

Hornafirði

Klifá ehf., Breiðabólsstað 2, 781 Höfn í Hornafirði

Rósaberg ehf., Háhóli, 781 Höfn í Hornafirði

800-850 Suðurland

Bifreiðaverkstæðið Klettur ehf., Hrísmýri 3, 800

Selfossi

BLIKKmenn ehf., Eyrarvegi 55, 800 Selfossi

GT Ice ehf., Lágengi 26, 800 Selfossi

GTI Gateway to Iceland ehf., Lágengi 26, 800 Selfossi

Hurðalausnir ehf., Víkurheiði 11, 800 Selfossi

Jáverk ehf., Gagnheiði 28, 800 Selfossi Kökugerð H.P. ehf., Gagnheiði 15, 800 Selfossi

Pro-Ark ehf., Eyravegi 31, 800 Selfossi

Set ehf., Eyrarvegi 41-49, 800 Selfossi

Tannlæknaþjónustan slf., Austurvegi 10, 800

Selfossi

Toppmálun ehf., Þrastarima 25, 800 Selfossi

Hátak ehf., Norðurgötu 15, 801 Selfossi

Jeppasmiðjan ehf., Ljónsstöðum, 801 Selfossi

Lífsgleði ehf., Árbæ 4, 801 Selfossi

Tæki og tól ehf., Borgarbraut 1c, 801 Selfossi

Reykhóll ehf., Reykhóli, 804 Selfossi

Kjörís ehf., Austurmörk 15, 810 Hveragerði

Raftaug ehf., Borgarheiði 11h, 810 Hveragerði

Sveitarfélagið Ölfus, Hafnarbergi 1, 815 Þorlákshöfn

Ben Media, Akurgerði, 816 Ölfusi

Gljúfurbústaðir ehf., Gljúfri, 816 Ölfusi

Sport þjónustan ehf., Klettagljúfri 11, 816 Ölfusi Ásvélar ehf., Hrísholti 11, 840 Laugarvatni

Kanslarinn, Dynskálum 10c, 850 Hellu

Stracta Hella ehf., Rangárflötum 4, 850 Hellu

Bílaverkstæðið Rauðalæk ehf., Lækjarbraut 4, 851

Hellu

Hellishólar ehf., Hellishólum, 861 Hvolsvelli

Torf túnþökuvinnsla ehf., Borgareyrum, 861 Hvolsvelli

Bær hf., Klausturvegi 6, 880 Kirkjubæjarklaustri

RR tréverk ehf., Skaftárvöllum 8, 880

Kirkjubæjarklaustri

900 Vestmannaeyjar

Lífeyrissjóður Vestmannaeyja, Skólavegi 2

Skipalyftan ehf., Eiðinu

Teiknistofa Páls Zóphóníassonar ehf., Kirkjuvegi 23

Vestmannaeyjabær, Ráðhúsinu

Vinnslustöðin hf., Hafnargötu 2, www.vsv.is

Handverksbakarí

SUMARGARÐAR

gerum jör ðina fallegri

S L ÖKU N VE LLÍ ÐA N UPP LIF U N

JARÐB Ö Ð I N V I Ð MÝ V A T N

Fallegar VONar- gjafir

Verkfæri og festingar

Opið: 8-18 virka daga – 10-12 laugardaga (Í júní – ágúst er lokað á laugardögum)