Jornal Boqnews ed1461 de 15 a 21.04.23

EM CIRCULAÇÃO DESDE 1986

Boqnews Santos, 15 a 21 de abril de 2023 | Nº 1461 | ANO XXXVIII

DIVULGAÇÃO/GSP

100 dias

O governador Tarcísio de Freitas destacou primeiras ações de seu governo à frente do Estado de São Paulo.

Página 5

ARTE / MALA

ESCOLAS

Desafios à

segurança

etc

DIVULGAÇÃO

CULTURA & VARIEDADES DIVULGAÇÃO

DI

VU

LG

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ÃO

SHOW

CINEMA

Com ação e aventura, Dungeons & Dragons - Honra Entre Rebeldes estreia nos cinemas.

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MÚSICA Turma do Pagode se apresenta cantora Lua aMarina neste fim de A semana.

Confira se apresenta agenda de lazer com o Grupo Página Saramandaia, 8 neste sábado (15), no projeto Chorinho no Aquário. Página 7

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Boqnews

EM CIRCULAÇÃO DESDE 1986

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Boqnews - 15 a 21 de abril/2023 - 2

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JAIRO SÉRGIO & COLABORADORES redacao@boqnews.com

Contagem regressiva I A volta do presidente Lula, após viagem à China, contribuirá para destravar alguns entraves em nomeações para postos estratégicos da estrutura federal. Estima-se que 4 mil nomes de vários escalões aguardem o aval da Casa Civil.

Contagem regressiva II Isso vale, por exemplo, para a SPA (ex-Codesp). Homem de confiança do ministro Márcio França, o advogado Anderson Pomini tem aprimorado seus conhecimentos no setor portuário para assumir a empresa.

Contagem regressiva III Nesta linha, também deverão ser chancelados os nomes da advogada e professora universitária Bernadete Bacellar, assim como o do engenheiro Carlos Eduardo Bueno Magano, que ocuparão diretorias na empresa.

Agora vai?

A nova gestão do porto terá desafios pela frente, como dar continuidade aos investimentos e lucros da autoridade portuária e desatar alguns nós, como os STS-10 e 53, dragagem e o terminal de passageiros. Sem contar a tão sonhada ligação seca entre Santos e Guarujá.

Aliás, com o cenário político atual, se não for desta vez, a população vai ter que esperar mais um século

@jairosacampos

Mais notinhas em www.boqnews.com/blognews

para o túnel sair do papel.

Frente parlamentar Aliás, o deputado federal Paulo Alexandre Barbosa (PSDB) vai propor uma Frente Parlamentar da Ligação Seca entre Santos-Guarujá. O objetivo é unir todas as partes envolvidas da União e do Estado para que a obra saia, enfim, do papel, a despeito de posições políticas distintas. “Queremos unir todos os atores”, salientou Barbosa, durante o Jornal Enfoque de sexta (14).

Credenciais São positivas as credenciais que o novo presidente da Fundação Parque Tecnológico de Santos, Eduardo Bittencourt, apresenta ao segmento. Profissional do setor de TI, ele será o mais jovem a ficar à frente da fundação, que tem elevado potencial de crescimento e geração de empregos. Aliás, com sua nomeação, a fundação deixa em definitivo de ter viés político para priorizar a questão técnica.

Desapropriações Tanto o governo do Estado como a Prefeitura vão desapropriar imóveis para ampliação do VLT. A EMTU vai desapropriar 10 áreas, alguns de forma parcial, outros integral. Dois prédios na Rua Campos Melo perderão a área frontal. A desapropriação também

atingirá dois imóveis da Rua Xavier Pinheiro.

Alargamento Já a prefeitura declarou de utilidade pública para fins de desapropriação sete imóveis na Avenida Conselheiro Nébias para alargamento da pista e três na Rua João Pessoa.

Contas desaprovadas O deputado estadual Caio França (PSB) teve as contas das eleições passadas rejeitadas pelo Tribunal Regional Eleitoral. Cabe recurso.

Em nota, ele informa que recorrerá da decisão “confiante na aprovação das contas pelo TSE”.

Rogério no União O empresário Rogério Conde assumirá o diretório santista do União Brasil. A nomeação deverá ocorrer em maio.

Joia No meio do impasse sobre o destino do terminal de passageiros, um lembrete. A temporada chega ao fim no domingo com mais de R$ 400 milhões revertidos à economia local, mostrando o potencial do setor. Mudanças abruptas não podem ocorrer.

Quem Responde?

Quem...

se beneficia com os boatos sobre ataques às escolas, com o remanejamento do efetivo policial?

“Quando o comandante demonstrar fraqueza, não tiver autoridade, suas ordens não forem claras e seus oficiais e tropas forem indisciplinados, o resultado será o caos e a desorganização absoluta.”

SUN TZU

FILÓSOFO CHINÊS

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Maior presença na China

Mala

chargesdomala.blogspot.com.br

A viagem da oficial comitiva brasipenho da economia brasileira. Soma-se leira à China, liderada pelo presidente As turbulências que a isso, as dificuldades vividas pelos Lula, representou uma importante principais mercados consumidores oportunidade para o Brasil ampliar o afetam importantes mundiais, com a consequente queda volume de negócios com aquele país, por demandas por matérias-primas e com reflexos positivos também na parceiros, como os insumos básicos, principais itens de possibilidade de expandir relações comércio oferecidos pelos países emerpaíses europeus e gentes, entre os quais inclui o Brasil. comerciais com outras nações asiáticas e do Oriente Médio. A geração de O mundo que se preconiza globaEUA, confirmam a lizado está aberto às oportunidades e superávits comerciais e a atração de investimentos externos poderá ajudar novos sistemas de integração necessidade de o impõem a reverter as expectativas negativas comercial entre as nações, alicerçados geradas pela diminuição da atividana ideia de que, ao invés de distribuir País estabelecer de econômica interna resultante da prejuízos da especulação financeira são escassez de crédito o que, no atual as riquezas produzidas pelo trabalho novas rotas de momento, representa um banho de que devem ser compartilhadas em comércio água fria nas pretensões brasileiras de benefício de todos. acelerar o ritmo de desenvolvimento.

Nesse sentido, novos acordos firmaO crescimento verificado nos investimentos prodos com a China podem assegurar investimentos em dutivos e a ampliação dos níveis de consumo interno, áreas essenciais de infraestrutura, como transporte, ao longo dos últimos anos, ainda são incipientes para energia limpa e recuperação ambiental. Priorizar a garantir a elevação do Produto Interno Bruto (PIB) e criação de novos empregos - ou mesmo garantir a assegurar a imunidade do Brasil em relação ao resto manutenção da oferta de empregos nos níveis atuais do mundo, especialmente no atual cenário de dificul- se faz necessário, uma vez que já se sabe que o País dades configurado pelas consequências da pandemia não ficará incólume diante da gravidade configurada e da guerra entre a Rússia e a Ucrânia. no cenário internacional. As turbulências que afetam A expressiva diminuição dos recursos disponíveis importantes parceiros, como os países europeus e para atender linhas de crédito, o aumento dos níveis EUA, confirmam a necessidade de o País estabelede endividamento das populações e a propagação de cer novas rotas de comércio para reduzir, de forma um surto de desconfiança em relação às instituições gradativa e contínua, a indesejável dependência também são fatores que dificultam um melhor desemdesses mercados.

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GAUDÊNCIO TORQUATO twitter@gaudtorquato

Ponto de Vista

A luta do poder pelo poder Nas grandes democracias ocidentais, a luta pelo poder tem, como pano de fundo, fronteiras ideológicas.

O alvo é a chegada ao poder para implantar programas compatíveis com as demandas populares, vistas sob a lupa de partidos e facções. Nos EUA, por exemplo, a maior democracia ocidental, os slogans procuram resgatar ideários. Trump, o ex-presidente que é réu, procura se acolher sob a sombra do Make America Great Again. Biden esboça o ideário da grandeza americana e seu papel na liderança internacional.

Por aqui, observa-se um retrocesso. A disputa até levava em conta programas banhados por doutrinas e os partidos de esquerda, a partir do PT, brandiam as bandeiras do socialismo.

O PSDB, as bandeiras da social-democracia. Recentemente, o bolsonarismo levantou os véus do conservadorismo.

Coisa de extrema direita, como armamento da sociedade e defesa de temáticas polêmicas como educação nas escolas, política dura na área dos gêneros, imunidade das igrejas evangélicas, inserção dos militares na política etc.

Nada resistiu, porém, às forças que têm chegado ao poder, iluminadas pelo lema: o poder pelo poder.

O PT velho ensaia a volta de programas de certo verniz doutrinário, mas monta um superministério, que confere ao Estado um corpo paquidérmico, para agradar os partidos que apoiam o governo. Adere ao poder pelo poder. É impensável que a sombra da política cubra a estrutura administrativa.

Voltemos aos dias de ontem.

Tornou-se célebre o dito de John Kennedy: “Não pergunte o que a América pode fazer por você, mas o que você pode fazer pela América”. A frase ofuscou-se na névoa do tempo. A força doutrinária tem perdido pontos mesmo nos EUA. Os partidos já não acendem aquela chama de civismo que tanto maravilhou Alexis de Tocqueville, há mais de 200 anos, quando o jovem advogado de 26 anos foi enviado pela França para estudar o sistema penitenciário estadunidense. (...)

Sob uma teia de tensões, os EUA vivem esta segunda década do século

21 com a imagem de liderança mundial em processo de declínio. Quais as razões para tal mudança de paradigma?

A principal causa aponta para a alteração da fisionomia política na sociedade pós-industrial. A política deixa de ser missão para se tornar profissão, desvio que ocorre na esteira do desvanecimento das ideologias. (...)

O fio desse rolo já chegou até aqui. O que ocorre no Brasil tem que ver com a prática da intransigência, do impasse político e da polarização entre situação e oposição. Desde outubro do ano passado, política não dá trégua aos competidores. A gana pelo poder é tão desmesurada que os climas eleitorais se intercambiam. Bolsonaro, o capitão, enrolado em pacotes de joias, ensarilha as armas. Lula arruma a voz.

O teatro do pleito de 2026 está sendo montado. No Brasil, é assim. A eleição seguinte começa logo depois da apuração dos resultados da eleição anterior. Nos espaços governativos de todas as instâncias, programas e projetos, mesmo os mais abrangentes, comportam ações de cunho eleitoreiro.

Políticas de longo prazo, nem pensar.

O Brasil é o território do “aqui e agora”.

A ausência de estratégia de longo prazo deriva da efervescência eleitoral que impregna o ânimo dos conjuntos.

Não se abre espaço para a busca de consenso entre blocos de um lado e de outro a respeito de temáticas relevantes. A disputa obedece a uma lógica que Thomas Hobbes cunhou de política de golpes preventivos: A teme que B ataque e decide atacar primeiro, mas B, temendo isso, quer se antecipar, fazendo que A, pressentindo o golpe, tente reagir, e assim por diante. O ataque não abriga armas de destruição ideológica (até porque as ideologias estão no fundo do baú), mas movimentos táticos. Repito: as clivagens do passado, originadas em antagonismos de classes, perdem sentido no fluxo da expansão econômica e da subida de parcelas das margens sociais ao centro da pirâmide.

Servir à polis é algo que não entra nas cacholas. As alianças eleitorais não são firmadas sob ideários. O contrato de hoje pode se desfazer amanhã.

Boqnews

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VIOLÊNCIA Além do policiamento, Prefeitura buscará parcerias com universidades para oferecer atendimento psicológico nas escolas CARLA NASCIMENTO

Vinícius Dantas DA REDAÇÃO

Devido a onda de ataques às escolas e também tentativas e ameaças, medidas de segurança estão sendo tomadas pelo País, como, por exemplo, na cidade de Santos.

No início da semana, escolas amanheceram com viaturas da PM e da Guarda Municipal. Além disso, a prefeitura, irá contratar seguranças para reforçar o patrulhamento nas escolas da rede municipal de ensino. Os governos estadual e federal também anunciaram medidas nesta linha.

Além das rondas escolares já executadas pelos efetivos da Guarda Civil Municipal (GCM) e da PM (Polícia Militar), as 86 Unidades Municipais de Ensino (UMEs) terão profissionais especializados nos locais de acessos dos alunos e funcionários.

A ação busca combater e prevenir ocorrências dentro e no entorno das unidades de ensino.

Além disso, se integram ao monitoramento por câmeras realizado pela Prefeitura de Santos.

Portanto, todas as unidades municipais são monitoradas 24 horas pelos equipamentos interligados ao Centro de Controle Operacional (CCO).

Uma novidade será a implantação do aplicativo ‘botão de alerta’, que poderá ser usado por professores ou outros servidores das escolas em situações de emergência. A apresentação da nova tecnologia ocorrerá na terça na Seduc.

O dispositivo emitirá um alerta para o Centro de Controle Operacional (CCO), que por sua vez, acionará as forças de segurança imediatamente para as unidades.

As equipes escolares receberão treinamento para uso do aplicativo.

O sistema de monitoramento por câmeras, já em operação nas escolas, funcionará 24 horas, com disparo de alarme quando houver qualquer tipo de invasão humana no entorno e no ambiente escolar.

Segurança

De acordo com conselheiro tutelar Raphael Moura, medidas são essenciais para este momento, como, por exemplo, o “botão de alerta” que pode prevenir riscos nas escolas.

Porém, ele reconhece que muitos pais têm o procurado nas últimas semanas. “Como conselheiro tutelar e pai informo as medidas de segurança que estão sendo adotadas, ressalto a importância da frequência escolar e peço que

Imprensa

Atenção redobrada

Desde às 7h da última segunda (10), guardas municipais mantêm vigilância nas portas de escolas da rede municipal em Santos

Escolas recebem reforço policial

invistam sempre no diálogo aberto com a escola.”

Moura enfatiza que a ação não fica apenas em âmbito escolar, pois o pedagogo atua junto com outros órgãos de proteção, sendo um deles a polícia. “É uma voz de discernimento e acolhimento, recebe todas as informações e age com intuito de cuidar, educar e proteger sendo fundamental o diálogo entre a escola e a segurança pública”.

Medidas

Segundo informações da Agência Brasil, o ministro da Justiça e Segurança Pública, Flávio Dino, assinou, na última terça (11), o edital de chamamento público para ampliar o programa de segurança nas escolas. Haverá o investimento de R$ 150 milhões com recursos do Fundo Nacional de Segurança Pública (FNSP).

Pais

Com um cenário de violência e

Conforme o jornalista e professor mestre em Comunicação Social, Helder Marques, é fundamental o controle nas redes sociais. “As big techs que controlam as redes sociais precisam criar mecanismos para evitar mensagens de ódio que proliferam na internet, não só na deep web, mas redes abertas às crianças, adolescentes, que estão vivendo num mundo novo, onde tudo isso é possível”.

Tratando-se do procedimento de segurança nas escolas, ele cita que acredita em uma fiscalização mais rígida na entrada das escolas, a criação do acesso por meio de impressão digital ou identificação.

Além da presença de um profissional na porta da escola, que saiba filtrar conhecendo quem pode ou não entrar no recinto escolar.

ameaças, os pais começam a ficar assustados e precisam decidir se o filho vai ou não para a escola.

Para se ter noção, o estivador Alexandre Mendes contou que seu enteado não foi para a escola, pois uma menina levou uma faca para uma escola de Vicente de Carvalho, em Guarujá De acordo com Mendes, hoje há um clima de insegurança. “Isso assustou muito a gente e decidimos não deixá-lo ir para escola em virtude desse clima de insegurança, que está ocorrendo não só aqui, mas no Brasil inteiro, além das fake news sobre os ataques" O Ministério da Justiça e Segurança Pública, em parceria com SaferNet Brasil, criou um canal exclusivo para recebimento de informações de ameaças e ataques contra as escolas.

Qualquer informação é bem-vinda. Além disso, todas as denúncias são anônimas e as informações enviadas serão mantidas sob sigilo.

Universidades

O que preocupa parentes, familiares e estudantes é que não são apenas escolas que estão recebendo ameaças, mas também há boatos de ataques em unidades universitárias.

Como foi o caso do Centro Universitário Lusíada (Unilus) em Santos que cancelou as aulas nesta última quarta (12). A próxima ação divulgada será na quinta (20). Nada ocorreu, porém, em qualquer institutição de ensino.

Redes Sociais

Atualmente, por conta do alto índice de acesso às redes sociais, que exercem forte influência sobre a atitude de jovens e adolescentes, seja de forma positiva ou negativa, elas não podem ser a razão desses problemas.

Afinal, as redes também podem servir para denunciar mensagens negativas ou fake news e melhorar a comunicação entre alunos, professores e educadores.

Um ponto considerável é que por conta de ataques e massacres, qual a decisão da imprensa sobre cobrir ou não esses eventos? Todavia, um fato marcante é que alguns órgãos de comunicação decidiram não publicar o nome, nem foto ou imagem do agressor. Ele acredita ser uma iniciativa válida, mas com pouco resultado prático.

A justificativa, segundo ele, é que alguns órgãos da imprensa tradicional e outros na internet não estão cumprindo essa determinação.

Portanto, foi uma atitude isolada de alguns veículos, sem ocorrer uma discussão mais aprofundada sobre essa questão.

O jornalista ressalta que a informação é necessária, mesmo que seja dramática, trágica e que afete a todos.

“O que temos que discutir é como a imprensa pode ajudar a prevenir ou minimizar a ocorrência desse tipo de ataque”.

Sobre como a imprensa pode auxiliar para evitar esses casos, ele expõe sua visão. “A imprensa pode ajudar na campanha pela cultura da paz e que esse tema seja permanente nas escolas. Talvez até uma disciplina que percorra várias séries onde se discuta esse assunto, não só por alunos, mas também seja frequente nas reuniões das escolas, evitando medidas repressivas que podem até acabar gerando incômodo. O ambiente escolar tem que ser de liberdade, reflexão, não de medo e repressão.”

Desse modo, é necessário não apenas controlar o interior mas o exterior da escola, como o ambiente familiar, psicológico e as redes sociais, para a escola se tornar um ambiente saudável. A comunicação é inevitável como os tempos atuais.

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15 a 21 de abril/2023

SAÚDE Especialista em geriatria e nutrição orienta como manter uma vida saudável para evitar as doenças do envelhecimento ARQUIVO/DIVULGAÇÃO

DA REDAÇÃO

Como envelhecer bem e manter a qualidade de vida? Esta é a pergunta que muita gente faz ao longo dos anos, mas pequenas ações no dia a dia podem contribuir para uma melhor qualidade de vida.

Consumo de água e de produtos naturais, procura por profissionais especializados (geriatras) a partir dos 60 anos e a importância da socialização, por exemplo.

Além disso, evitar consumo de embutidos e a prática de atividades físicas e outras ações simples também podem contribuir neste sentido. Até a redução do tempo dedicado ao sono interfere no dia a dia das pessoas. E a pandemia alterou profundamente o ritmo de vida de muitas pessoas, especialmente os idosos.

“O isolamento acelerou as demências nos pacientes”, enfatiza a geriatra e nutróloga Mariana Carvalho. Ela participou do Jornal Enfoque de segunda (10), onde deu dicas importantes sobre o assunto.

Assim, para quem abusou na Páscoa, a médica ressalta que é possível se deliciar, por exemplo, com o chocolate, mas com equilíbrio. “Comer um pedacinho hoje, outro amanhã. Ou compartilhar com outras pessoas”, salienta. Aliás, também devem ser enfatizados o consumo de água e a prática de atividades físicas para reequilibrar o organismo após os eventuais abusos pós-Páscoa.

Alimentação Durante o Jornal Enfoque, a médica deu também dicas importantes sobre o consumo de gorduras trans, açúcares e produtos industrializados. “O excesso de gordura e açúcar fazem mal ao organismo.

Mas se você sai da regra em 20% não vai alterar tanto. O problema é que as pessoas abusam e isso vai ter impactos futuros”, destaca.

Sobre o consumo de água, Mariana explica que o idoso não gosta do líquido, pois há um processo fisiológico próprio diferente dos mais jovens. Ela sugere a presença de uma garrafa de água com marcas para identificar a quantidade de consumo diária, facilitaria o controle de todos, inclusive de familiares e cuidadores.

“O recomendável é de 2,5 litros a 3 litros por dia. O paciente idoso já perde mais água que o jovem, em razão das próprias limitações do organismo”. A geriatria e nutróloga Mariana Carvalho relatou dicas importantes para o envelhecimento com qualidade de vida.

Fatores Segundo Mariana Carvalho, muitos fatores influenciam o envelhecimento saudável. “Alguns deles, como a genética, não estão sob nosso controle. Outros, como exercícios, uma dieta saudável, ir ao médico regularmente e cuidar de nossa saúde mental, estão ao nosso alcance”, diz.

Para a mulher envelhecer de

Vida ativa

Além da boa alimentação, as atividades físicas regulares ajudam a prevenir doenças e a manter saudável o processo natural de envelhecimento

Envelhecer com qualidade de vida

maneira saudável, uma série de cuidados precisam ser tomados com a saúde física, mental e emocional.

Entenda ações que podem ser tomadas para ajudar a gerenciar a saúde, viver o mais independente possível e manter a qualidade de vida à medida que envelhece.

Atividade física A atividade física é o ponto central do envelhecimento saudável. Ajuda a manter a saúde cardiovascular, muscular e óssea, além de melhorar a qualidade de vida e prevenir doenças. Evidências científicas sugerem que as pessoas que se exercitam regularmente não apenas vivem mais, mas também podem viver melhor, o que significa que desfrutam de mais anos de vida sem dor ou incapacidade.

Embora tenha muitos outros benefícios, o exercício é uma ferramenta essencial para manter um peso saudável. Adultos com obesidade têm um risco aumentado de morte, incapacidade e muitas doenças, como diabetes tipo 2 e pressão alta. No entanto, mais magro nem sempre é mais saudável também.

Ser ou ficar muito magro na velhice pode enfraquecer o sistema imunológico, aumentar o risco de fratura óssea e, em alguns casos, pode ser um sintoma de doença.

Tanto a obesidade quanto as condições de baixo peso podem levar à perda de massa muscular, o que pode fazer com que a pessoa se sinta fraca e facilmente desgastada. À medida que as pessoas envelhecem, a função muscular geralmente diminui.

"O problema é que as pessoas abusam e isso vai ter impactos futuros".

Mariana Carvalho GERIATRA E NUTRÓLOGA

Os idosos podem não ter energia para realizar as atividades cotidianas e podem perder sua independência.O exercício pode ajudar a manter a massa muscular à

medida que envelhecemos e ajudar a viver mais e melhor. Alimentação saudável: faça escolhas alimentares inteligentes Como acontece com o exercício, comer bem não é apenas sobre o seu peso e pode até ajudar a melhorar a função cerebral.

Alimentos ricos em proteínas, fibras e gorduras proporcionam uma sensação de saciedade maior que alimentos ricos em carboidratos.

Dessa forma, isso acontece porque são digeridos lentamente, o que favorece a absorção do intestino.

Com os alimentos ricos em carboidratos acontece o oposto, principalmente os refinados, que são pobres em fibras, têm alto índice glicêmico e ocasionam uma digestão acelerada.

O ômega-3, por exemplo, é um tipo de gordura poli-insaturada que tem sido associada a vários benefícios à saúde das mulheres. Dessa forma, essa gordura é importante porque o corpo humano não pode produzi-la, sendo necessário obter através da alimentação ou suplementação.

Algumas fontes alimentares de ômega-3 incluem peixes gordos como salmão, sardinha e atum, além de sementes de chia, linhaça e nozes. No entanto, muitas pessoas não conseguem obter quantidades suficientes somente por meio da alimentação e podem precisar suplementar com cápsulas de óleo

de peixe ou outras fontes.

Mas qualquer tipo de suplementação deve ser feita sob orientação médica. Tenha uma boa noite de sono. Dormir o suficiente ajuda a manter o corpo saudável e alerta e é importante para a memória e o humor. Não ter um sono de qualidade suficiente pode deixar a pessoa irritada, deprimida, esquecida e mais propensa a sofrer quedas ou outros acidentes. Além disso, dormir bem está associado a taxas mais baixas de resistência à insulina, doenças cardíacas e obesidade.

O sono também pode melhorar a criatividade e habilidades de tomada de decisão, e até mesmo os níveis de açúcar no sangue.

Visita ao médico Assim, ir ao médico para exames de saúde regulares é essencial para um envelhecimento saudável.

Nos últimos anos, os cientistas desenvolveram e aprimoraram testes laboratoriais, de imagem e biológicos que ajudam a descobrir e monitorar sinais de doenças relacionadas à idade. Alterações prejudiciais nas células e moléculas do corpo podem ocorrer anos antes da pessoa começar a sentir qualquer sintoma da doença.

Os testes que detectam essas alterações e podem ajudar a diagnosticar e tratar doenças precocemente, melhorando os resultados de saúde. Portanto, visite o médico pelo menos anualmente e possivelmente mais, dependendo da sua saúde.

Tabagismo e álcool Por sua vez, o tabagismo e o consumo excessivo de álcool estão relacionados a diversas doenças crônicas e podem afetar negativamente a saúde física e mental. Assim, não importa a idade ou há quanto tempo a pessoa tenha sido fumante, parar de fumar melhora a saúde.

No entanto, a a dependência de álcool ou o consumo excessivo de álcool afeta todos os órgãos do corpo, incluindo o cérebro. Por sua vez, algumas pesquisas já revelaram que certas regiões do cérebro mostram sinais de envelhecimento prematuro em homens e mulheres dependentes de álcool. É importante ter consciência de quanto se está bebendo e os danos que a bebida pode causar.

“Cuidar de sua saúde física envolve permanecer ativo, fazer escolhas alimentares saudáveis, dormir o suficiente, limitar a ingestão de álcool e gerenciar pró-ativamente os cuidados de saúde. Pequenas mudanças em cada uma dessas áreas podem percorrer um longo caminho para apoiar o envelhecimento saudável”, conclui a médica.

Até o consumo de cerveja deve ser limitado. Segundo a médica, no máximo, duas vezes na semana, com até 1,2 litro por vez. Acima disso, os riscos crescem. Dessa forma, sobre as bebidas destiladas, o consumo deve ser evitado – ou limitado ao máximo – e deve ser reforçado com o consumo de água, pois o álcool desidrata.

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15 a 21 de abril/2023

SÃO PAULO Governador paulista destaca iniciativas adotadas no início de seu mandato GOVERNO DO ESTADO DE SÃO PAULO

100 dias

O governador Tarcísio de Freitas apresentou um balanço das ações realizadas por sua administração nos primeiros 100 dias de governo

MEIO AMBIENTE

Alunos aprenderão origem de resíduos DA REDAÇÃO

Governo faz balanço das primeiras ações DA REDAÇÃO

O governador Tarcísio de Freitas (Republicanos) apresentou as principais ações apontadas aos 100 primeiros dias de gestão. Com um pouco mais de três meses ele conseguiu listar alguns pontos que precisavam de ajustes.

Alguns dos destaques é o foco da atual gestão do governador Tarcísio com o objetivo do diálogo com todas as esferas de poder e sociedade civil, alinhando São Paulo como um todo - ‘São Paulo são todos’.

Segurança O governo reforçou a segurança com a nomeação de 878 novos policiais militares e a entrega de 5 mil novas pistolas para a Polícia Civil.

Assim como, assinou a abertura de editais para a contratação de 5,6 mil novos policiais militares do Estado, ficando 5,4 mil vagas para o cargo de Soldado PM 2ª Classe e 200 para alunos oficiais.

O balanço da SSP (Secretaria de Estado dos Negócios da Segurança Pública de São Paulo) aponta que nos três primeiros meses de governo, mais de 49 mil infratores foram presos, o que representa uma média de mais de 540 presos por dia. Ou seja, a polícia prendeu ou apreendeu cerca de 13% a mais suspeitos do que no mesmo período de 2022.

Inclusão A lei de número 17.651 foi aprovada em março pelo governador Tarcísio. O privilégio exclusivo da identificação facilita o acesso a serviços públicos para as pessoas com TEA e seus responsáveis.

Para emissão da carteira é necessário fazer um cadastro no portal do Ciptea (https://ciptea.sp.gov.br).

A carteira de identificação do autista integra um Plano Estadual Conectado que vai bene-

ficiar cerca de 460 mil pessoas.

Além disso, foram criadas estratégias, políticas e aprimoramento de outras ações e programas que já existiam e além do incentivo ao esporte e lazer contemplando as necessidades das 3,4 milhões de pessoas com deficiência no Estado de São Paulo. Assim, os investimentos iniciais passam de R$ 7 milhões.

Turismo Sabor de SP são as ações que preveem qualificação; press trip (viagem planejada para proporcionar experiências com um destino, um produto ou um serviço); promoção; 10 festivais promovendo produtos regionais, produtores regionais, estabelecimentos e chefs e calendário estadual de festas e eventos, tendo a culinária regional como foco.

Além disso, mais de 250 cidades estão envolvidas em diversas regiões. As iniciativas envolvem possíveis investidores, hoteleiros e representantes da área alimentícia interessados em adquirir produtos no atacado ou gerar negócios mais continuados e essenciais.

Creches escolas no interior Com seis novas creches, as unidades da Secretaria de Estado da Educação geraram 780 novas vagas, com um investimento total de R$ 9,6 milhões. Desse modo, são equipadas com salas pedagógicas, berçários com fraldário e lactário, secretaria, refeitório e áreas e serviço e de convívio, respeitando todas as normas de segurança e acessibilidade.

Estradas Na Rodovia Tamoios, foi inaugurado em 27 de janeiro, o novo Centro de Controle Operacional (CCO) da rodovia, que teve investimentos de R$ 22 milhões.

Localizado em Caraguatatuba, o CCO conta com modernos equipamentos, incluindo uma parede de telas que exibem imagens das 756 câmeras estrategicamente posicionadas ao longo da rodovia.

Além disso, o Governo concluiu ainda a recuperação de mais de 400 quilômetros de estradas vicinais e rodovias estaduais, incluindo a liberação em 15 dias da Rodovia Mogi Bertioga, após as fortes chuvas que castigaram o Litoral Norte durante o Carnaval.

Oncologia Ampliação nos atendimentos por meio de parceria com os Centro de Assistência de Alta Complexidade em Oncologia (Cacon) e as Unidades de Assistência de Alta Complexidade em Oncologia (Unacon), além da abertura de novos leitos no Instituto do Câncer do Estado de São Paulo (Icesp), onde o aumento da sua capacidade de atendimento está seguindo de acordo com o previsto. No planejamento estabelecido com a SES, o Instituto atenderá 1.250 pacientes adicionais no período de 12 meses.

Desenvolvimento regional Foram criadas seis coalizões empresariais no interior do estado com o objetivo de fortalecer as vocações de cada região administrativa e equilibrar o Produto Interno Bruto (PIB). A Secretaria de Desenvolvimento Econômico realizou encontros nas regiões de São José do Rio Preto, Ribeirão Preto, Baixada Santista, Campinas, Sorocaba e Franca.

A previsão é que até agosto todas as regiões sejam contempladas. Outras importantes medidas, como acordos de reindustrialização e programas de capacitação profissional, foram adotadas nesses primeiros meses.

De onde vem os detritos lançados no mar e encontrados nas praias de Santos? Para tirar esta dúvida, a Secretaria de Meio Ambiente lança em junho, dentro das comemorações do Dia Mundial do Meio Ambiente, o projeto Ciência Cidadã.

Na prática, alunos de três escolas (municipal, estadual e particular) irão conhecer in loco, ou seja, na praia, todo o processo da destinação dos resíduos que chegam pelo mar, além dos que se espalham nas areias.

Professores e alunos das escolas UME João Papa Sobrinho, Escola Estadual Marquês de São Vicente e Colégio Jean Piaget participam do projeto. Eles receberam informações e treinamento para execução da atividade. Ao todo, 600 crianças estarão envolvidas.

O trabalho é resultado do convênio firmado pela Prefeitura de Santos com o governo da Suécia.

O acordo firmado em 2017 contou com a presença de técnicos da Agência de Proteção Ambiental da Suécia (Sepa). A escolha por Santos decorreu do trabalho desenvolvido pelo Município no tocante às ações ambientais, vários deles de forma pioneira

(a coleta seletiva, por exemplo, ocorre há mais de 30 anos).

Exemplos Aliás, o intercâmbio permitiu a troca de experiências entre os técnicos. Como resultado, possibilitou identificar os trajetos dos resíduos que chegam às praias de Santos, no litoral paulista. A metodologia empregada virou referência de estudos para outros municípios litorâneos do Brasil. “Acabamos com o achismo e criamos uma metodologia auditável”, explica o secretário adjunto de Meio Ambiente, Marcus Neves Fernandes.

Na prática, por exemplo, a instalação de barreiras junto aos canais próximos à praia foi um dos exemplos concretos do resultado do estudo. O levantamento identificou mais de 90 itens descartados de forma irregular e que chegam às praias. Portanto, o resultado serviu de referência para dezenas de municípios litorâneos brasileiros, que passaram a adotar a metodologia.

Beco Limpo Dessa forma, ações foram criadas, como o projeto Beco Limpo, de melhorias e ações ambientais no Dique da Vila Gilda, a maior comunidade de palafitas do País.

Graças à parceria com o Instituto Arte no Dique, que desenvolve um premiado trabalho social na região.

ARQUIVO

Ciência cidadã

Ao todo, 600 alunos de três escolas de Santos participarão do projeto, a ser lançado em junho, com atuação na faixa da areia das praias

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TURISMO

Embu das Artes é boa opção para curtir o dia Se você tem apenas um dia para conhecer Embu das Artes, aproveite ao máximo o seu tempo. Dessa forma, seguem algumas dicas que você pode fazer em um dia.

Centro Histórico Embu das Artes é conhecida por suas ruas de paralelepípedos e arquitetura histórica. Conheça-a caminhando pelas ruas estreitas e aproveite para descobrir as lojas de artistas locais, galerias de arte, lojas de artesanato, feirinhas de quitutes e antiguidades.

Feira de Artesanatos Localizada na Praça da Lagoa, onde as pessoas podem encontrar uma grande variedade de itens feitos à mão, como cerâmicas, móveis, roupas, bijuterias e esculturas.

Tudo produzido por artistas locais.

Gastronomia Conheça a comida local na praça central da cidade, onde você encontrará vários restaurantes e bares com pratos típicos da culinária mineira e brasileira.

Parque do Rizzo É um ótimo lugar para fazer uma caminhada ao ar livre e apreciar a natureza. Portanto, é uma das melhores opções de lazer, gratuitas, da região. A antiga área de extração de areia foi restaurada pela prefeitura e inaugurada em

1999, dando lugar a uma aconchegante área de lazer ao ar livre.

O parque conta com pistas de cooper, parque infantil, academia de ginástica ao ar livre, brinquedoteca, viveiro de mudas e ponto de entrega de coleta seletiva,. E ainda: quiosques com açaí, sorvete, tapioca, água de coco, pipoca, pastel e algodão doce, espelhados por toda sua dimensão, além do Café do Parque, com diversas opções de café, além de doces, lanches naturais, sucos, refrigerantes, água e muito mais.

O local é iluminado com luz branca que permite a visitação e a prática de exercícios à noite, garantindo ainda mais segurança aos visitantes.

Desse modo, essas são algumas das atividades que você pode fazer em Embu das Artes em um dia.

Além disso, a cidade conta com a Viela das Lavadeiras, um dos locais mais concorridos para fotos em um cenário ótimo com grafites em seus muros coloridos.

Templos em Cotia A aproximadamente 11 km de Embu das Artes está Cotia, onde ficam os mais belos templos religiosos do Estado de São Paulo.

Entre eles estão o Templo Budista Odsal Ling e o Budista Zu Lai. Oferece a oportunidade e conhecer um pouco mais sobre esta rica tradição espiritual e cultural.

FOTOS DIVULGAÇÃO/PMEA

SANTOS FC, 111 ANOS Peixe comemora aniversário querendo retomar trajetória de títulos ARTE MALA

Clube completa 111 anos em busca de novas glórias DA REDAÇÃO

parceria com o atacante Neymar Jr. O contrato é válido por dois anos.

O Alvinegro irá receber cerca R$ 45 milhões. O valor é quase o dobro do atual acordo com a Pixbet, que também trabalha com apostas esportivas e pagava R$ 25 milhões.

O Santos FC, portanto, chega ao seu 111º aniversário remando intensamente para tentar se afastar da crise.

Os torcedores, por sua vez, buscam motivos para celebrar em meio ao caos e torcem para voltar a ver o time brilhar dentro de campo o quanto antes.

Afinal, já são sete anos sem conquistar títulos, a despeito dos vices Brasileiro em 2019 e da Libertadores em 2020.

Nesta sexta, dia 14 de abril de 2023, o Santos FC completou 111 anos de existência. Acostumado a erguer diversos troféus ao longo de sua história, o Peixe atravessa um dos momentos mais complicados neste século.

O clube vem de temporadas decepcionantes, brigando para não ser rebaixado tanto no Campeonato Paulista quanto no Campeonato Brasileiro. O ano de 2023, inclusive, já começou com uma eliminação ainda na primeira fase do Estadual. Um dos grandes agravantes desta crise é a dívida financeira.

O Alvinegro Praiano luta, diariamente, para tentar se livrar das contas milionárias. Em dezembro de 2020, por exemplo, o débito santista era de R$ 391 milhões. No momento, o valor gira em torno de R$ 299 milhões.

Segundo o próprio presidente Andres Rueda, a diretoria pagou R$ 188 milhões em dívidas entre 2021 e 2022.

Além disso, o clube se prepara para mudar de patrocinador master Novos uniformes e, consequentemente, ganhar mais Em comemoração ao aniversário dinheiro. O Peixe acertou com a casa do clube, o Santos promoveu um de apostas Blaze, empresa que tem evento na cidade trazendo artistas

DIVULGAÇÃO/SFC

Tradição e Cultura

Além da tradicional Feira das Artes, onde é possível conhecer e adquirir obras de arte e artesanato local, Embu das Artes também oferece rica arquitetura com construções coloniais

nacionais, quando foram apresentados os novos uniformes (foto) para temporada 2023.

Na tarde da última quinta-feira (13) , o atacante Bruno Mezenga, lateral Gabriel Inocêncio e o meia Luan Dias, jogadores recém contratados pelo Santos e vindos do Água Santa, foram registrados no Boletim Informativo Diário (BID) da CBF. Dessa forma, os três reforços ficam à disposição do treinador Odair Hellmann para a estreia do Peixe no Brasileirão diante do Grêmio, neste domingo, às 18h30 (hora de Brasília), no estádio Alfredo Jaconi.

Bruno Mezenga tem 34 anos e se destacou no estadual por ter marcado 7 gols em 12 jogos. Além disso, o atacante foi o atleta que mais acertou finalizações no gol no Paulistão. Gabriel Inocêncio, por sua vez, tem 28 anos e chamou a atenção por jogar nas duas laterais, além da facilidade em driblar. Ambos já tinham um acordo verbal com o clube desde antes do segundo jogo da final do estadual.

No caso de Luan Dias, jogador de 25 anos, o acordo foi mais demorado e só houve acerto na última segunda-feira (10). O atleta se destacou no estadual pela capacidade de articular jogadas no meio-campo.

Os três jogadores foram anunciados na última quarta-feira (12) e chegam ao time por empréstimo até o final da temporada, com opção de compra. Ao todo, já contando com os três jogadores, o Santos contratou 12 novos atletas para a temporada 2023. Além disso, o jogador Soteldo partipou do treino e está próximo de retornar ao time. Ele se recupera de uma lesão de uma ruputura total do tendão do músculo peitoral esquerdo.

O venezuelano participou do treino e viajará para o sul, ficando à disposição contra o time do Grêmio.

A transmissão do jogo em Caxias do Sul no estádio Alfredo Jaconi será pelos canais SporTV e Premiere.

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agende-se

DIVERSÃO, CULTURA & LAZER

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RECEITA Para um almoço gostoso e mais que especial DIVULGAÇÃO/NESTLÉ

DIVULGAÇÃO

Grupo Saramandaia Uma mistura de choros e sambas, com canções populares aliadas à música instrumental darão o tom da apresentação do grupo Saramandaia, originado na parceria da cantora Lua Marina com Ugo Castro Alves (violão e guitarra), e conta também com o talento de Evan Junior (bateria e pandeiro) e Rodrigo Vilela (sax alto e flauta).

Recomendação: Livre. Local: Praça Vereador Luiz La Scala (Aquário Municipal - Ponta da Praia Santos). Dia e Horário: sábado (15), a partir das 18h. Ingresso: gratuito

Exposições

Nonni di São Paulo

Por meio de depoimentos coletados por Oliviero Pluviano, a mostra apresenta a trajetória de avós e avôs com origem no país europeu, como Luigi Bauducco, Maria Bonomi e Mino Carta.

Recomendação: Livre. Local: Museu do Café (R. XV de Novembro, 95 - Centro Histórico Santos). Dia e Horário: terça a sábado, das 9h às 18h, domingo, das 10h às 18h (até o dia 30 de abril de 2023). Ingresso: R$ 10 (gratuito aos sábados), bilheteria fecha às 17h.

Gilberto Mendes 100

A mostra contempla a memória do compositor erudito brasileiro mais conhecido e influente da segunda metade do século XX, Gilberto Ambrosio Garcia Mendes (1922-2016).

Recomendação: Livre. Local: Sesc Santos (R. Conselheiro Ribas, 136, Aparecida - Santos).

Dia e Horário: terça a sexta, das 10h às 21h30, sábado, domingo e feriados, das 10h às 18h30 (até o dia 30 de abril de 2023). Ingresso: gratuito.

Exposição Sarau das Flores Montada na área externa, a mostra reúne banners de 1,5 X 3,0 metros com os versos de grandes poetas que, além do amor pela Cidade, têm em comum a poesia e as histórias de pioneirismo.

Recomendação: Livre. Local: Outeiro de Santa Catarina (Rua Visconde de Rio Branco, 48 Centro Histórico - Santos). Dia e Horário: segunda a sexta, das 9h às 17h. Ingresso: gratuito.

Teatro

Show do Bita Com o bigode laranja mágico do Bita, as crianças são transportadas a um mundo de fantasia. Este é o pontapé inicial para o novo show do Mundo Bita - A Semente da Diversão é a Imaginação. O espetáculo, com cerca de 80 minutos de duração, tem um repertório de 20 canções.

Recomendação: Livre. Local: Teatro Municipal Brás Cubas (Av. Senador Pinheiro Machado, 48 - Vila Matias - Santos). Dia e horário: sábado (15), sessões às 14h e 17h. Ingresso: a partir de R$ 60, vendas em bilheteriaexpress.com.br

Atenção, Respeitável Público A montagem Atenção, Respeitável Público, interpretada pela premiada Damião e Cia, de Campinas, promove o encontro entre duas palhaças e um mestre da palhaçaria brasileira. Em cena estarão Fernanda Jannuzzelli (Begônia) e Lara Prado (Brigite), sob a direção de Pereira França Neto, o Palhaço Tubinho.

Recomendação: Livre. Local: Concha Acústica Vicente de Carvalho (Av. Vicente de Carvalho Gonzaga - Santos). Dia e horário: sábado (15), às 17h. Ingresso: gratuito

Cinema Dungeons & Dragons - Honra Entre Rebeldes

Air: A História Por Trás do Logo (leg) – 18h10.

12 anos. John Wick 4: Baba Yaga (dub) –14h50 (leg) – 21h. 16 anos. Super Mario Bros. (dub) – 15h, 17h, 19h. 14 anos. O Exorcista do Papa (dub) – 18h10 (leg) – 15h30, 20h30. 16 anos.

Dungeons & Dragons: Honra Entre Rebeldes (dub) – 15h20 (leg) – 18h05, 20h50. 12 anos. O Pastor E O Guerrilheiro (nac) – 20h40. 16 anos.

Cinemark - Praiamar - Santos

Air: A História Por Trás do Logo (leg) – 22h10.

12 anos. Dungeons & Dragons: Honra Entre

Umbigo indiscreto Contação de histórias com Grupo Cafezinho. Umbigo de Bolofofo é diferente. Na Bolofofolândia, umbigo é coisas séria: muda de cor, revela segredos, dá vexames.

Pode até acabar ou começar uma amizade. Esta obra pretende provocar e questionar sobre defeitos e virtudes de cada um.

Recomendação: Livre. Local: Comedoria Teatro Sesc Santos (Rua Conselheiro Ribas, 136 Aparecida - Santos). Dia e horário: sábado (15), às 17h. Ingresso: gratuito.

Evento

Octavio Cariello

Bate-papo e lançamento do último álbum de Octavio Cariello, na Gibiteca Marcel Rodrigues Paes.

O artista recifense radicado em São Paulo promove ‘Artbook41’.

A publicação comemora 41 anos de profissão do ilustrador e, em suas 128 páginas, reúne quadrinhos, caricaturas, ilustrações e tipografias. Com entrada gratuita, o encontro ocorre a partir das 16h.

Recomendação: Livre. Local: Gibiteca Marcel Rodrigues Paes (Posto 5, orla da Praia do Boqueirão). Dia e Horário: sábado (15), às 16h Ingresso: gratuito

DE 15 A 18 DE ABRIL DIVULGAÇÃO

Apenas ter – 22h30. 14 anos. Desejo Proibido (dub) – 16h40. 16 anos.

Roxy 5 - Gonzaga - Santos

Air: A História Por Trás do Logo (leg) – 14h30.

12 anos. O Exorcista do Papa (dub) –17h, 19h, 22h. 16 anos. Dungeons & Dragons: Honra Entre Rebeldes (dub) – 15h15, 16h45, 19h30, 22h (leg) – 21h15. 12 anos. John Wick 4: Baba Yaga (dub) – 21h. 16 anos. Super Mario Bros. (dub) – 14h, 15h, 16h, 17h, 18h, 19h, 20h. 14 anos. Suzume no Tojimari: A Porta Fechada de Suzume (dub) – 14h30, 18h, 20h30. 12 anos.

Um ladrão encantador e um bando improvável de aventureiros armam um plano épico para recuperar uma relíquia perdida.

Mas as coisas vão perigosamente mal quando eles encontram as pessoas erradas.

Cineflix - Miramar - Santos

Literatura

Cine Arte Posto 4 - Santos

Regra 34 - 16h, 18h30, 21h (até qua). 18 anos. Ingresso: R$ 3 (inteira)

Roxy 6 - Brisamar - São Vicente

Rebeldes (dub) – 14h45, 15h50, 18h30, 20h30 (leg) – 17h40, 21h30. Apenas ter – 19h30. 12 anos. O Exorcista do Papa (leg) – 15h, 17h20, 19h40, 22h. 16 anos. Suzume no Tojimari: A Porta Fechada de Suzume (dub) – 19h, 21h40. 12 anos. John Wick 4: Baba Yaga (dub) – 14h15, 17h45 (leg) – 21h15.

16 anos. Super Mario Bros. (dub) – 12h, 12h50, 14h, 16h20, 18h40, 20h50. Apenas ter – 14h20 (3D-dub) – 12h30, 12h50, 13h20, 14h40, 15h40, 16h, 16h50, 17h50, 19h10, 20h, 21h35. 14 anos. Belo Desastre (leg) –

Dungeons & Dragons: Honra Entre Rebeldes (dub) – 14h, 16h45, 19h30, 22h. 12 anos. John Wick 4: Baba Yaga (dub) – 21h15. 16 anos. O Exorcista do Papa (dub) – 17h, 19h, 22h. 16 anos. Shazam! Fúria Dos Deuses (dub) – 14h30.

12 anos. Super Mario Bros. (dub) – 14h, 15h, 16h, 17h, 18h, 19h15, 20h, 21h. 14 anos.

Suzume no Tojimari: A Porta Fechada de Suzume (dub) – 14h15, 18h, 20h30. 12 anos.

Roxy 2 - P. Anilinas - Cubatão

Super Mario Bros. (dub) – Exceto seg -15h, 17h, 19h. 14 anos. O Exorcista do Papa (dub) – Exceto seg - 21h. 16 anos. Dungeons & Dragons: Honra Entre Rebeldes (dub) – Exceto seg – 15h15, 18h, 20h30. 12 anos.

Risoto de carne seca INGREDIENTES

com abóbora

2 xícaras de arroz arbóreo 400g de Carne seca dessalgada, cozida e desfiada 2 tabletes de caldo carne 2L de água 500g de abóbora assada, cortada em cubos 200 mL de vinho branco 100g de manteiga 50g de queijo parmesão ralado 2 cebolas médias 1 colher (sopa) de azeite MODO DE PREPARO

Em uma assadeira, espalhe os quadradinhos de abóbora e regue com azeite, sal e páprica picante, leve ao forno preaquecido a forno médiobaixo (180°C) por 30 minutos ou até que fique macio. Em uma frigideira grande, coloque o azeite com a cebola leve ao fogo até murchar. Tempere

com pimenta do reino. Em uma assadeira, espalhe os quadradinhos de abóbora e regue com azeite, sal e páprica picante, leve ao forno médiobaixo, preaquecido, a (180°C) por 30 minutos ou até que fique macio. Em uma frigideira grande, coloque o azeite com a cebola leve ao fogo até murchar.

Tempere com pimenta do reino.

Acrescente o arroz na cebola e deixe fritar por alguns minutos.

Coloque o vinho e espere o álcool evaporar. Coloque a carne seca e vá adicionando o caldo de carne aos poucos, de concha em concha, mexendo sempre.

Quando o arroz estiver cozido junte a manteiga e o queijo ralado e se necessário acerte o sal. Junte os quadradinhos de abóbora só para aquecer. Sirva em seguida..

FONTE: RECEITAS NESTLÉ

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