Boek
Judith Manshanden, De Corporate Yogi 192 blz, 1e druk, 2022, Boom Uitgevers Amsterdam, ¤ 26,50 Is de rust op jouw werk ver te zoeken? Voel je je weleens gestrest, gejaagd of geleefd? Vraag je je soms af of dit nou is wat je echt wil? Dit boek helpt je om meer balans en betekenis te vinden binnen je huidige baan, aan de hand van de tien belangrijkste wijsheden uit de yoga. Yoga is een wetenschappelijk bewezen manier om meer focus en rust in je leven en in je werk te ervaren. Bovendien gaat het dieper dan lichaamshoudingen oefenen. Yoga is een complete levensfilosofie. Misschien zoek je balans in je werk, maar wil je niet direct je hele leven omgooien. Of ben je privé al veel bezig met betekenis, maar kun je dat nog niet naar je werk brengen. Wat jouw situatie ook is, De Corporate Yogi brengt je verder. Gebruik de eeuwenoude wijsheden uit de yoga en verhoog met concrete acties (zonder matje) je werkgeluk.
Joyce Heuts
Marianne Eussen
Liesbeth Tettero
Yin yoga teacher en loslaatcoach bij Your Own Flow
Executive (team)coach en supervisor bij PALET coaching | advise | interim-management
Trainer en coach in het openbaar bestuur en van ambitieuze vrouwen
Een prachtige vertaling van de yogafilosofie naar de moderne tijd. Judith Manshanden heeft naar mijn mening de yogafilosofie heel mooi vertaald naar een makkelijk toe te passen leefwijze, met oefeningen die je direct kunt toepassen. Het boek is een handleiding om terug te komen bij de essentie én om niet te verdwalen in het bedrijfsleven. Judith brengt heel overzichtelijk in kaart wat de valkuilen en kansen kunnen zijn in de corporate wereld en hoe je deze valkuilen kunt interpreteren. Je hebt hierin de keuze of je in de valkuil stapt of dat je je eigen weg kiest. Een boek dat je aanzet tot het zetten van kleine stapjes naar meer tevredenheid en geluk in je (werk)leven. Een echte aanrader voor eigenlijk iedereen die weleens stress ervaart in zijn werk. Zelf neem ik deze interpretatie van de yogafilosofie inmiddels wekelijks mee in mijn yin yogalessen!
In eerste instantie is dit niet een boek dat ik zou oppakken. Yoga ken ik wel een beetje, maar niet in een zakelijke context, en dat maakte me nieuwsgierig. Judith Manshanden nodigt je uit om te kijken naar de filosofie achter yoga. Judith legt die filosofie heel goed uit en verbindt daaraan heel praktische vragen en denkoefeningen. Daarmee kun je het goed vertalen naar je eigen situatie en die in je werk. Zo kan ik er zelf mee werken door wat van de vragen en principes in te zetten. In mijn coachingpraktijk beveel ik het boek aan om zelfstandig door de coachee te laten gebruiken. Het boek inspireert mij om de filosofie zelf toe te passen en mij zo makkelijker bezig te houden met de dingen die echt belangrijk voor mij zijn. Ik vind het heel verhelderend om iets meer te lezen over de ‘wijsheid’ van yoga. En het yogamatje kun je thuislaten!
8,7
8
In De Corporate Yogi laat Judith Manshanden je kennismaken met 10 principes voor mentale balans in je werk. Judith vertaalde de beschrijving van de Indiase filosoof Patanjali van het achtvoudige pad, leefregels voor yogi, naar het hier-ennu. Om precies te zijn: de klesha’s, yama’s en niyama’s. Oftewel: over gedachten en overtuigingen waarmee we onszelf ongelukkig maken, manieren om hiermee om te gaan, over hoe je met je leefomgeving omgaat en zelfzorg. Als je deze richtlijnen volgt, leidt dat volgens Patanjali tot balans, een kalme geest en zingeving. En wie wil dat nou niet? Judith vertaalt deze richtlijnen naar nu en koppelt ze aan tegenwoordig meer bekende denkwijzen en coachingmethodes. Praktisch en helemaal van nu dus. De Corporate Yogi is ook een persoonlijk boek: de persoonlijke noten vormen ook een link met nog een andere verdieping. Judith past de richtlijnen toe op werknemers, maar ook op organisaties. Namasté!
9 coachlink magazine
• 65