OBS! Vik eller tejpa ej! Frankeras ej.
Svara senast 8 april!
Månadens Bok bjuder på portot!
SVERIGE
Porto betalt
Ur innehållet: • Gå ner i vikt med rödvin • Bästa frukosten för maximal förbränning • Bli smal med nötter • Feta korvar och bacon – bra eller dåligt? • Grapefrukt – bra för bantare • Det senaste om Omega 3 • Hur verkar fibrer? • Den välsignade olivoljan. Varför är den så bra? • När gör motionen bäst nytta? • Solljus kan göra dig smalare • Ät långsamt • Drick vatten • Hemligheten med kanel
”Igår var vi på stort party hos Lars Norén ...” Sista gången jag såg Karin Boye följde jag henne en kväll hem till Skeppargatan. När vi skildes utanför hennes port omfamnade vi varandra och jag sade: ”Jag söker snart upp dig”. Hon svarade: ”Det gör du nog aldrig.” Jag minns ännu så tydligt de orden och hör hennes tonfall.
Motivera dig med hjälp av en stegräknare.
och andra av tidens omsvärmade författare. Lagercrant iakttagelser är alltid skarpsynta, ibland infama, och uttrycker beundran, avsmak, medömkan, ilska och häpnad över vad tidens celebriteter kunde ta sig till. Är du det minsta nyfi ken på människan bakom hyllade och uppburna författarskap, då kommer du att SLUKA den här personliga och ocensurerade dagboken.
Kan man vekligen gå ner i vikt med rödvin? Jo faktist ...
VID SIDAN AV : MÖTEN MED FÖRFATTARE FRÅN FYRTIOTAL TILL SJUTTIOTAL Olof Lagercrantz
Små förändringarna som får dig att rasa ett kilo i veckan ...
224 s, inb, Wahlström & Widstrand
Medlemspris 199:Nr 34371
Räkna stegen till ett smalare liv! Hur många steg är det egentligen till bussen? Hur lång är söndagspromenaden? Hur många steg blir det sammanlagt? Och hur många kalorier förbrukar du under joggingturen?
Hur många steg för att tappa ett kilo?
Med hjälp av den här behändiga och smarta lilla stegräknaren kan du kommaMånadens i form och leva ett friskare liv genom att promenera! Du kan enkelt hålla koll både på antal steg och antal förbrukade kalorier, och på den sträcka du tillryggalagt. Denna kvalitetsstegräknare är helt enkelt perfekt för dig som vill komma igång och förbättra din kondition! Och till ett oslagbart
Klubb pris!
pris, den blir din för endast 19 kronor! Månadens
Superfynd!
STEGRÄKNARE SILVER/RÖD Fyndpris 19:- Vid köp av bok till ord. pris. (Minst en bok/ fynd!) Ord. pris 140:-
Månadens
Fynd!
19:-
Du sparar 121:Nr 33530
Den här boken är en guldgruva för bantare men även för dig som vill gå ner i vikt utan att följa någon speciell diet. Här hittar du många proffsiga knep och tips som ökar din fettförbränning och energiförbrukning på ett effektivt sätt. Alla genvägar är baserade på den senaste forskningen. Läs, tänk och ta till dig tipsen som passar just dig! Förhoppningsvis inser du också vad som är fel med din nuvarande kost och vad du behöver ändra på för att bli slankare. Även om du följer en annan diet kan du påskynda resultatet genom att följa Fredrik Paulúns välunderbyggda råd. Att göra några små förändringar varje dag kan ge väldigt bra effekt. Myterna frodas när det gäller vilka födoämnen som är hälsofarliga och fettbildande respektive nyttiga och kalorifattiga. Fredrik
Paulún reder ut begreppen på ett sakligt och lättfattligt sätt. Vi får svar på frågor som: Är kolhydratskräcken befogad? Är kokosfett farligt? Vilka mejeriprodukter bör en bantare äta? När gör motionen mest nytta? Varför nötter kan göra dig smal? Och många, många andra spörsmål vi ständigt brottas med. Dessutom presenteras många överraskande och glädjande fakta som att ett glas rödvin kan öka fettförbränningen och att till och med solen kan göra dig smalare.
50 genvägar till fettförbränning är kort sagt en vettig, modern och klargörande bantningsbok utan pekpinnar.
50 GENVÄGAR TILL FETTFÖRBRÄNNING Fredrik Paulún 128 s, illustrerad, inb, Fitnessförlaget
Medlemspris 199:Nr 34389
www.manadensbok.se 38 www.manadensbok.se 38
37 www.manadensbok.se
Månadens
Bonus-
Månadens
Paket-
Nyhetsbokklubben
Box 3159, 103 63 Stockholm
Svarspost Kundnummer 110166901 110 88 STOCKHOLM
Ja, säg den litterära svenska berömdhet under 40-, 50- och 60-talen som Olof Lagercrantz inte var personligt bekant med. I hela sitt liv befann han sig i den svenska kulturelitens centrum, i egenskap litteraturvetare, lyriker och inte minst under sina 15 år som chefredaktör på Dagens Nyheter. Smidigt och elegant förflyttade han sig mellan middagsborden, förtroliga samtal och olika kulturevenemang. Samtidigt gjorde han regelbundet dagboksanteckningar oftast i form av katalogkort som förvarades i lådor. Ett urval av dessa anteckningar presenteras i Vid sidan av. Här skildras möten med Karin Boye, Lars Ahlin, Artur Lundkvist, Maria Wine, Erik Lindegren, Evert Taube, Pär Lagerkvist
Nr 43 • April Mars 2011
Extra
Lågt-
Briljant som alltid!
Ny deckare av
Elisabeth George Se sid 2-5
Ladda upp med
Missa inte vår tävling! Fina vin -
ster. Sid 5