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Agro magazine

VERDE SEMILLA

Control de erosión con geosintéticos: soluciones para proteger el suelo PAG 18

Donde nacen los alimentos: la magia de la granja moderna PAG 28

Animales que Hablan:

el lenguaje secreto del mundo natural

EDICIÓN 20 AGRO

ABRIL 2026/ $500

Descubre la empresa highlight de la edición

Foto:Unsplash

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raíces que

Abril: sostienen el futuro

Abril se siente como un punto de consolidación. Lo que comenzó a moverse en semanas anteriores ahora empieza a tomar dirección. La tierra ya no solo responde al cambio, también exige atención. Cada acción tiene un efecto más claro, más visible. Es un momento donde el ritmo se estabiliza, pero también donde los detalles cobran mayor importancia. En el campo, no hay espacio para improvisar: lo que se hace hoy define la calidad de lo que vendrá.

En este escenario, la mirada se vuelve más técnica, más consciente. Ya no basta con avanzar, hay que hacerlo con criterio. Entender el suelo, cuidarlo y protegerlo deja de ser una opción y se convierte en una prioridad. Abril invita a observar con más precisión, a anticiparse, a tomar decisiones que no solo resuelvan el presente, sino que aseguren el futuro.

En esta edición, destacamos “Control de erosión con geosintéticos: soluciones para proteger el suelo”, un enfoque que pone en el centro algo fundamental: la conservación. El suelo es la base de todo, y cuando se deteriora, todo lo demás se vuelve más frágil. Estas soluciones no

solo buscan contener, buscan estabilizar, dar soporte y prolongar la vida útil de los espacios productivos. Es una forma de intervenir con inteligencia, respetando la estructura natural y evitando pérdidas que muchas veces son invisibles hasta que es demasiado tarde.

También exploramos “Donde Nacen los Alimentos: La Magia de la Granja Moderna”, una mirada más cercana a los procesos que hacen posible lo cotidiano. Detrás de cada alimento hay decisiones, tecnología y trabajo constante. La granja moderna ya no es solo producción, es gestión, innovación y adaptación. Es entender que producir más no siempre es el objetivo, sino producir mejor, con equilibrio y visión a largo plazo.

Ambos temas parten de una misma idea: cuidar el origen. Proteger el suelo y entender los sistemas de producción no son caminos separados, forman parte de una misma responsabilidad. Lo que ocurre en la base impacta directamente en todo lo demás.

Abril nos recuerda que sostener también es avanzar. Que crecer implica cuidar lo

que hace posible ese crecimiento. En estas páginas, reunimos ideas que invitan a mirar más a fondo, a tomar decisiones más informadas y a construir con mayor conciencia. Porque al final, todo comienza desde abajo, y es ahí donde realmente se define el futuro.

¡Bienvenido

Redacción Bonavio

a la edición 20!

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SEGURIDAD SOCIAL E INFONAVIT CONTABILIDAD

contenido

VERDE

Pág 12-27

SEMILLAS

Pág 28-39

HUELLAS

Pág 40-59

DIRECTORIO:

CASA EDITORIAL: VIGO ESTRATEGIA MERCADOLÓGICA S.A DE C.V.

CONCEPTO Y DISEÑO EDITORIAL: BONAVIO BY VIGO

REDACCIÓN: FERNANDA FIGUEROA

DISEÑO EDITORIAL: FERNANDA FIGUEROA

DERECHOS DE AUTOR Y DERECHOS CONEXOS, Año 2025 No. 20, BONAVIO® es una publicación mensual editada y publicada por VIGO ESTRATÉGIA MERCADOLÓGICA S.A DE C.V., con domicilio en Real de Acueducto 300 piso 21 D1, Puerta de Hierro. 45116 Zapopan Jalisco. Tel: 33 120 03080 Editor Responsable: María Fernanda Figueroa Barragán. Tel 449 105 3989. Reserva de Derechos al Uso Exclusivo: 04-2024-05171473400; Certificado de Licitud de Título y Contenido: en trámite ante la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas de la Secretaría de Gobernación; Responsable de la última actualización: María Fernanda Figueroa Barragán, fecha de última modificación 29 de ABRIL de 2026. Queda estrictamente prohibida la reproducción total o parcial del contenido de esta Edición de BONAVIO®, sin autorización expresa y por escrito por parte del Consejo Directivo de VIGO ESTRATEGIA MERCADOLÓGICA S.A. de C.V. VIGO ESTRATEGIA MERCADOLÓGICA S.A. de C.V. no se identifica con las opiniones expresadas por sus lectores, colaboradores o autores en cualquiera de los artículos o secciones de la revista BONAVIO®, al igual que no se responsabiliza por la información publicada en las encuestas publicadas en su contenido ya que son una muestra de la opinión pública y no representan necesariamente la opinión de la población en general, siendo responsabilidad directa de la metodología implementada en estas las casas encuestadoras que las realizan, por lo que los lectores deben evaluar los resultados de las encuestas por su cuenta.

ALMACENAJE

“Las empresas son lo que hacen, y hacen lo que son.”

— Roger Bannister

Atreverse a desafiar el Status Quo es el primer paso para traspasar los límites.

Redefinir las reglas es la base para transformar la realidad.

De productor a empresario:

la nueva mentalidad del sector rural

Por: Jorge AV

El campo siempre ha sido el corazón de nuestra comida y de nuestra economía. Sin embargo, las cosas están cambiando muy rápido. Antes, el productor se enfocaba casi siempre en sembrar, cuidar el cultivo y esperar a que la cosecha saliera bien. Si el clima ayudaba, había comida y algo de dinero. Hoy esa forma de ver las cosas se está quedando corta. El trabajador del campo está pasando por una transformación muy importante: está dejando de ser solo un productor para convertirse en un verdadero empresario.

Pero, ¿qué significa realmente este cambio? No se trata de usar traje y corbata en medio del lodo. Se trata de cambiar la mentalidad. Un empresario rural es alguien que entiende que su finca o su rancho es una empresa. Según informes de la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura, que muchos conocemos como la FAO, para el año 2050 seremos tantas personas en el mundo que necesitaremos producir mucha más comida con menos tierra y menos agua. Esto obliga a quien trabaja la tierra a ser mucho más ordenado y estratégico.

Foto: Unsplash

El nuevo empresario del campo ahora usa herramientas que antes parecían de ciencia ficción. Ya no solo se fija en el cielo para ver si va a llover. Ahora mira el celular para revisar aplicaciones que le dicen exactamente cuánto fertilizante necesita su suelo o en qué precio se está vendiendo su producto en la ciudad más cercana. Esta información le permite tomar decisiones basadas en datos y no solo en la intuición o en lo que se hacía hace cincuenta años.

Otro punto clave es el valor agregado. El Instituto Interamericano de Cooperación para la Agricultura, mejor conocido como IICA, ha mencionado en varios de sus estudios que la clave para que el campo progrese es que el productor no venda solo la materia prima. El empresario rural busca ir más allá. Si siembra fruta, busca la forma de venderla empacada, o quizás convertida en mermelada o jugo. Al hacer esto, el dinero se queda en el campo y no solo en los intermediarios.

Además, esta nueva mentalidad trae consigo un respeto mayor por la naturaleza. El empresario sabe que su suelo es su activo más valioso. Si la tierra se agota, el negocio se acaba. Por eso, ahora se ven más técnicas de riego por goteo y menos uso de químicos fuertes. Se busca que el negocio sea rentable hoy, pero también que lo sea para los hijos y los nietos.

Al final, este cambio de chip es lo que está motivando a muchos jóvenes a quedarse en sus comunidades. Ven que el campo puede ser moderno, tecnológico y, sobre todo, un negocio digno que permite vivir bien. Ser empresario rural es entender que el éxito no solo depende del sudor de la frente, también depende de la inteligencia con la que se maneja cada semilla.

Foto: Unsplash

El verdadero carne

costo

de producir en México

Por: Alfredo AV

Cuando vamos a la carnicería o al supermercado, solemos fijarnos solamente en el precio que marca la etiqueta por kilo. Sin embargo, el costo real de producir carne en nuestro país va mucho más allá de los pesos que pagamos en la caja. Detrás de cada filete o de cada taco, hay un proceso enorme que involucra recursos naturales, dinero invertido y mucho esfuerzo humano que muchas veces no se ve a simple vista.

El primer gran costo es la alimentación de los animales. El Consejo Mexicano de la Carne, que muchos conocen como COMECARNE, explica en sus estudios anuales que la mayor parte del gasto de un productor se va en granos. En México, todavía dependemos mucho de comprar maíz amarillo de otros países para alimentar al ganado. Esto significa que, si el precio del grano sube en el mundo o si el valor del dólar cambia, el costo de criar una vaca o un cerdo sube de inmediato. El productor tiene que absorber ese golpe para que nosotros podamos tener comida en la mesa.

Por otro lado, está el costo que paga el medio ambiente. La Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura, conocida por sus siglas como FAO, ha señalado que la ganadería requiere muchísima agua. Se calcula que para obtener un solo kilo de carne

Foto: Unsplash

de res se necesitan miles de litros de este líquido vital. Además de la hidratación de los animales, el agua es necesaria para limpiar los espacios y para regar los campos donde crece el forraje. En un país como México, donde muchas zonas sufren por la falta de lluvia, este es un costo que debemos valorar cada vez más.

También debemos tomar en cuenta la logística. México es un territorio muy grande y llevar la carne desde los ranchos del norte hasta las ciudades del centro requiere mucha gasolina y camiones con refrigeración especial. La Secretaría de Agricultura y Desarrollo Rural, que conocemos como SADER, resalta que mantener la cadena de frío es fundamental. Si un camión se detiene o falla, el producto se puede perder por completo. Ese riesgo es un gasto que el empresario ganadero asume todos los días.

Finalmente, está el trabajo de la gente. El campo no descansa ni en días festivos ni en fines de semana. Hay que pagar veterinarios, vacunas y sueldos de personas que cuidan a los animales día y noche. Entender estos puntos nos ayuda a darnos cuenta de que la carne no es solo un producto más. Es el resultado de un equilibrio delicado entre la naturaleza y la economía. La próxima vez que compres carne, recuerda que estás pagando por mucho más que un trozo de comida; estás pagando por el esfuerzo de miles de mexicanos y el uso de recursos que debemos cuidar.

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Control de erosión con geosintéticos: soluciones para

proteger el suelo

Por: Marisa Vergara Farias

La erosión es como un ladrón silencioso que nos quita lo más valioso de la tierra. Poco a poco, el viento fuerte y la lluvia constante se llevan la capa superior del suelo, que es precisamente donde está toda la vida y los nutrientes. Esto no es solo un problema para los paisajes, es un golpe directo a la agricultura y a la seguridad de nuestras carreteras. Para detener este proceso, la ingeniería moderna ha creado una solución muy inteligente y efectiva: los geosintéticos.

Podemos imaginar los geosintéticos como una especie de armadura o escudo para el terreno. Son materiales fabricados con fibras muy resistentes que se ponen sobre la tierra o se entierran en ella para que el suelo no se mueva.

La Asociación Internacional de Control de Erosión, que es una organización experta en el tema conocida como IECA, destaca en sus manuales que estos materiales han cambiado las reglas del juego. Gracias a ellos, ahora es posible

proteger orillas de ríos y cerros inclinados de una manera mucho más barata y rápida que usando muros de cemento.

Existen diferentes tipos de estas herramientas, pero las más usadas son las geomantas y las geoceldas. Las geomantas funcionan como una alfombra de hilos entrelazados que se extiende sobre el suelo. Su función es atrapar las semillas y protegerlas mientras crecen.

Una vez que la planta sale, sus raíces se amarran con la manta y forman una estructura muy fuerte que el agua ya no puede arrastrar. Por su parte, las geoceldas son como una red con huecos profundos que se llenan con tierra, arena o piedras. Esto evita que el relleno se resbale hacia abajo cuando llueve muy fuerte.

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La Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura, que casi todos conocemos como la FAO, ha advertido muchas veces que perder suelo es uno de los problemas más graves del mundo. Sin tierra fértil, no podemos producir comida. Por eso, usar geosintéticos es también una forma de cuidar el medio ambiente. Estos materiales permiten que el agua de lluvia se filtre hacia el fondo de la tierra y que las plantas vuelvan a crecer en lugares que antes estaban secos o dañados.

Una gran ventaja de estas soluciones es que duran muchísimo tiempo. A diferencia de las maderas que se pudren o las bolsas de arena que se rompen rápido, los geosintéticos aguantan el sol y la humedad por años. Además, son muy ligeros, lo que facilita llevarlos a lugares donde es difícil entrar con maquinaria pesada.

En pocas palabras, proteger el suelo es proteger nuestro futuro. El uso de esta tecnología nos enseña que podemos construir y progresar sin destruir la naturaleza. Al usar geosintéticos, le estamos dando a la tierra la fuerza necesaria para mantenerse en su lugar.

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Cómo las geomallas están revolucionando

la estabilidad de taludes

Por: Lizeth Vergara Farias

Cuando vemos una carretera cortando un cerro o una construcción en una zona inclinada, lo primero que pensamos es si esa tierra se va a caer. Los deslaves son un peligro real y, durante mucho tiempo, la solución fue construir muros de concreto enormes y caros. Sin embargo, la ingeniería ha encontrado una forma más inteligente y sencilla de resolver esto usando algo llamado geomallas.

Para entenderlo de forma fácil, imagina una red muy resistente hecha de materiales plásticos especiales. Estas redes se entierran en el suelo por capas. Su función principal es “agarrar” la tierra. Cuando el suelo intenta moverse por el peso o por la lluvia, se topa con la geomalla. La tierra se mete entre los huecos de la red y se queda trabada, lo que hace que todo el conjunto se vuelva mucho más fuerte. Es como si le pusiéramos un esqueleto interno a la montaña para que no se desarme.

Foto: Unsplash

La Sociedad Mexicana de Ingeniería Geotécnica ha explicado en sus foros técnicos que el uso de estos materiales permite construir pendientes mucho más inclinadas de lo normal sin riesgo de que se colapsen. Esto es una gran noticia para la construcción porque permite aprovechar mejor el espacio. Si antes necesitabas mucho terreno para hacer una rampa suave y que no se cayera, ahora con las geomallas puedes hacerla más vertical y segura.

Una de las mayores ventajas es el ahorro. Usar geomallas suele ser mucho más barato que levantar muros de piedra o cemento. Además, el proceso es muy rápido. No hay que esperar a que el concreto seque. Simplemente se coloca la malla, se cubre con tierra, se compacta y se repite el proceso. La International Geosynthetics Society, un organismo mundial que estudia estos materiales, destaca que este método también es mejor para el planeta. Al permitir que crezca pasto o plantas sobre la superficie reforzada, el impacto visual es menor y se ayuda a que el agua de lluvia se filtre de forma natural.

Otro punto a favor es la durabilidad. Estos materiales están diseñados para aguantar la humedad y los químicos que hay en la tierra sin pudrirse. No se oxidan como el metal y aguantan muy bien los movimientos del suelo, incluso si hay pequeños sismos.

En resumen, las geomallas están cambiando la forma de construir porque son prácticas, económicas y muy resistentes. Han demostrado que, a veces, la mejor solución no es poner una barrera rígida frente al problema, también es reforzar el problema desde adentro. Gracias a esta tecnología, nuestras carreteras y ciudades en zonas altas son hoy mucho más seguras para todos.

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Donde nacen

los alimentos: la magia de la ganja moderna

Por:

Francisco AV

CFoto: Unsplash

uando entramos a una tienda o al mercado y vemos las frutas frescas, la leche o las verduras brillantes, es fácil olvidar que nada de eso apareció ahí por arte de magia. Todo lo que comemos tiene un origen lleno de esfuerzo y, últimamente, de mucha tecnología. Las granjas de hoy ya no son como las de los cuentos de antes; ahora son lugares donde la ciencia y la naturaleza trabajan de la mano para que nunca nos falte comida en la mesa.

El cambio más grande ha sido la forma en que los agricultores cuidan sus tierras. Antes se trabajaba mucho con la intuición, pero hoy se usa la información. Según datos de la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura, que conocemos como la FAO, la producción de alimentos debe aumentar casi un sesenta por ciento para mediados de este siglo. Para lograr este reto sin dañar el planeta, las granjas modernas han tenido que evolucionar.

Ahora, un productor puede saber exactamente qué necesita cada planta. Algunos usan drones que vuelan sobre los cultivos para detectar si falta agua o si hay alguna plaga antes de que sea un problema grave. Otros usan sensores en el suelo que mandan alertas directamente al celular. Esto permite usar menos agua y menos químicos, lo que ayuda a que el alimento sea más natural y la tierra se mantenga sana por más tiempo.

La Secretaría de Agricultura y Desarrollo Rural, conocida como SADER en nuestro país, menciona constantemente que México es una potencia en la producción de alimentos gracias a esta modernización. No se trata solamente de tener máquinas grandes, también se trata de cuidar los detalles. Por ejemplo, en las granjas modernas se aprovecha hasta el último desecho. El estiércol de los animales se convierte en energía o en abono orgánico, creando un ciclo donde nada se desperdicia.

Además, el papel de las personas que trabajan en el campo ha cambiado. Ahora son verdaderos administradores que deben saber de clima, de finanzas y de logística. El Instituto Interamericano de Cooperación para la Agricultura, o IICA, resalta que la educación en el campo es la herramienta más fuerte para combatir la pobreza. Cuando un joven aprende a usar estas nuevas tecnologías, ve en la granja un futuro emocionante y no solo un trabajo pesado.

En conclusión, la magia de la granja moderna no está en que las cosas crezcan solas, está en el equilibrio. Es usar el conocimiento más avanzado para proteger lo más básico: nuestra comida. Valorar el origen de nuestros alimentos es también valorar el trabajo de quienes, con un ojo en el suelo y otro en la tecnología, alimentan al mundo todos los días.

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África Hoy: riqueza cultural, desafíos y oportunidades en el continente del futuro

Por: Esther Nayelli Templos Delgado

Cuando pensamos en África, muchas veces cometemos el error de imaginar un solo paisaje o una sola forma de vivir, sin embargo la realidad es que África es un continente gigantesco con 54 países, miles de lenguas diferentes y una energía que está llamando la atención de todo el mundo. Es un lugar donde las tradiciones más antiguas conviven con las ideas más modernas. Por eso, muchos expertos ya no lo ven como un lugar en crisis; lo ven como el continente del futuro.

La diversidad de África es impresionante. La UNESCO, que es la organización encargada de cuidar la cultura en el mundo, destaca en sus registros que este continente tiene cientos de sitios que son patrimonio de la humanidad. Hay desde pirámides milenarias hasta ciudades de piedra y paisajes naturales que no existen en ningún otro lado.

Sin embargo, su mayor tesoro es su gente. La música, el arte y la moda africana están influyendo en todo el planeta. Lo que antes se veía como algo lejano, hoy lo escuchamos en la radio o lo vemos en las pasarelas más importantes de París o Nueva York. La cultura africana no se queda estática, se mueve y contagia su alegría a otros países.

A pesar de toda esta belleza, es cierto que el continente enfrenta retos muy grandes. El Banco Mundial menciona en sus informes económicos que la pobreza y la falta de infraestructura siguen siendo obstáculos para muchas personas.

Todavía hay zonas donde es difícil tener carreteras en buen estado o redes eléctricas que funcionen todo el día. Además, el cambio climático está pegando fuerte. En varias regiones, las sequías son más largas y eso dificulta que los campesinos puedan producir comida suficiente. Estos son problemas reales que necesitan que los gobiernos trabajen juntos para encontrar soluciones.

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Lo más emocionante de África hoy es su potencial. El Banco Africano de Desarrollo señala un dato muy importante: África tiene la población más joven de todo el mundo. Mientras que en otros continentes la gente se está haciendo mayor, en África hay millones de jóvenes con ganas de aprender y de crear sus propios negocios.

Esta juventud está provocando una revolución tecnológica. Por ejemplo, en muchos países africanos la gente usa el celular para pagar y mover su dinero mucho más que en otros lugares. No necesitaron grandes bancos físicos porque usaron la tecnología móvil para resolver sus necesidades.

Para terminar, África es mucho más que los documentales de animales que vemos en la televisión. Es un continente vibrante, lleno de talento y con un futuro económico que apenas estamos empezando a entender. Al conocer su realidad, nos damos cuenta de que el progreso del mundo entero depende mucho de lo que pase allá. Es momento de mirar a África con el respeto y la admiración que se merece.

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Animales que hablan:

el lenguaje secreto del mundo natural

Por: Blanca Elizabeth AF

Muchos pensamos que hablar es algo que solo hacemos las personas. Creemos que, por tener palabras y diccionarios, somos los únicos que podemos contar cómo nos sentimos o dónde hay comida. Sin embargo, el mundo natural está lleno de voces, ruidos y movimientos que forman mensajes muy complejos. Los animales no usan letras, pero tienen sistemas de comunicación que son verdaderamente asombrosos.

Uno de los ejemplos más bonitos ocurre en el jardín. La revista National Geographic ha explicado en varios de sus artículos cómo las abejas usan el baile para “hablar”. Cuando una abeja encuentra un grupo de flores con mucho néctar, regresa al panal y empieza a moverse en círculos o en forma de ocho.

Este movimiento les dice a sus compañeras exactamente a qué distancia están las flores y en qué dirección deben volar respecto al sol. No necesitan un mapa GPS porque su cuerpo y su baile son la guía perfecta. Es una forma de lenguaje basada en el movimiento que permite que toda la colmena sobreviva.

En el océano, la comunicación es todavía más sorprendente. El sitio de ciencia y naturaleza BBC Earth menciona que los delfines tienen algo muy parecido a los nombres de los humanos. Cada delfín desarrolla un silbido único que lo identifica.

Cuando quieren llamar a un amigo o avisar quién está llegando, usan ese silbido especial. Además, las ballenas jorobadas crean canciones que pueden durar mucho tiempo y que se escuchan a kilómetros de distancia. Estas canciones cambian con el tiempo, lo que demuestra que los animales aprenden unos de otros y comparten una especie de “moda” musical en el mar.

Quizás los que mejor “hablan” son unos pequeños roedores llamados perritos de la pradera. Estudios publicados en la revista Scientific American cuentan que estos animalitos tienen llamadas de alerta muy detalladas.

Si ven a un depredador, no solo gritan para asustar. Sus sonidos pueden describir si lo que viene es un coyote, un perro o una persona. Incluso pueden dar detalles sobre el color de la ropa de un humano o si es alguien alto o bajito. Es un lenguaje tan exacto que parece sacado de una película de espías.

Entender cómo se comunican los animales nos ayuda a respetarlos más. Nos damos

Foto: Unsplash

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Humanos

máquinas: la alianza del futuro +

Por: MartÍn González López

Durante mucho tiempo, las películas nos han contado historias donde las máquinas y los humanos terminan peleando por el control del mundo. Sin embargo, la realidad que estamos viviendo hoy es muy diferente y mucho más positiva. No se trata de una competencia para ver quién es mejor, se trata de una alianza donde cada parte aporta lo que mejor sabe hacer. Esta unión está cambiando la forma en que trabajamos, aprendemos y resolvemos problemas que antes parecían imposibles.

Las máquinas son increíbles para procesar datos. Pueden leer millones de páginas en un segundo o hacer cálculos matemáticos que a nosotros nos tomarían vidas enteras. Según informes de la empresa de tecnología Microsoft, la inteligencia artificial no viene a reemplazar al trabajador, viene a quitarle de encima las tareas más aburridas y

repetitivas. Al dejar que una computadora se encargue de organizar archivos o revisar facturas, el humano queda libre para usar su creatividad, su empatía y su juicio, que son cosas que ninguna máquina puede imitar realmente.

Un ejemplo muy claro de esta alianza ocurre en la medicina. La Organización Mundial de la Salud ha mencionado en sus foros que el uso de computadoras avanzadas ayuda a los doctores a detectar enfermedades como el cáncer con mucha más anticipación. La máquina analiza las radiografías con una precisión milimétrica, pero es el médico quien conoce al paciente, quien entiende sus miedos y quien decide el mejor tratamiento basado en la ética y el cariño humano. Es el equipo perfecto: la vista de águila de la tecnología y el corazón del profesional.

En las fábricas y el diseño también vemos cambios asombrosos. El Foro Económico Mundial explica en sus estudios sobre el futuro del empleo que están naciendo puestos de trabajo que ni siquiera imaginábamos hace diez años. Ahora existen personas que se encargan de “entrenar” a los algoritmos para que sean más justos y menos sesgados. Esta colaboración permite que se fabriquen productos de mejor calidad, de forma más rápida y dañando mucho menos el medio ambiente, porque las máquinas ayudan a optimizar cada gota de agua y cada gramo de material.

Lo más importante de esta nueva era es entender que la tecnología es una herramienta, como lo fue el martillo o la imprenta en su momento. El valor real no está en la máquina sola, está en lo que el ser humano decide hacer con ella. La curiosidad, la capacidad de hacer preguntas difíciles y el deseo de ayudar a los demás siguen siendo motores puramente humanos.

En el futuro, los mejores resultados no vendrán de la máquina más potente ni del humano más inteligente por separado. Vendrán de aquellos que sepan trabajar en equipo con la tecnología. Estamos entrando en una etapa donde nuestras capacidades se multiplican. Al final del día, las máquinas nos ayudan a ser más eficientes, para que nosotros tengamos más tiempo de ser, precisamente, más humanos.

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Construcción de calidad

Remodelaciónes y renovación

Diseño innovador

Desarrollo de infraestructura

La base

biológica

del rendimiento

Por: Verónica Iliana VP

Cuando admiramos a un deportista de alto nivel o a una persona que logra mantener una concentración increíble durante horas, solemos pensar que es pura fuerza de voluntad. Si bien la disciplina es vital, el rendimiento tiene una raíz profunda en nuestra biología. No somos máquinas, somos organismos vivos que dependen de procesos químicos y físicos muy específicos para funcionar al máximo. Entender estas bases nos ayuda a trabajar con nuestro cuerpo y no en su contra.

El primer pilar es la gestión de la energía a nivel celular. Todo lo que hacemos, desde mover un dedo hasta pensar en un problema difícil, requiere una molécula llamada ATP. Según estudios de la Clínica Mayo, las mitocondrias son las pequeñas centrales eléctricas dentro de nuestras células encargadas de producir esa energía. Para que funcionen bien, necesitan oxígeno y nutrientes de buena calidad. Si no comemos adecuadamente o no respiramos bien, nuestras “baterías” simplemente no cargan al cien por ciento, y el rendimiento cae por más que intentemos esforzarnos.

Otro factor biológico clave es el sistema nervioso y los neurotransmisores. La dopamina, por ejemplo, es la sustancia química que nos hace sentir motivación y placer al lograr una meta. La revista científica Nature ha publicado investigaciones que muestran cómo los niveles de dopamina afectan directamente nuestra capacidad de esfuerzo. Si tenemos un desequilibrio o estamos agotados mentalmente, el cerebro envía señales de cansancio mucho antes de que el cuerpo esté realmente fatigado. Es una medida de protección biológica para evitar que nos hagamos daño.

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El descanso no es el “oponente” del rendimiento, es parte de él. La Fundación Nacional del Sueño destaca que durante el sueño profundo es cuando el cuerpo repara los tejidos musculares y, lo más importante, cuando el cerebro limpia los desechos tóxicos acumulados durante el día. Sin un descanso real, la arquitectura biológica del cerebro se entorpece. La falta de sueño afecta la toma de decisiones y la velocidad de reacción tanto como estar bajo los efectos del alcohol. Por eso, dormir bien es una de las estrategias de rendimiento más potentes que existen.

También debemos hablar de la genética y la adaptación. La Organización Mundial de la Salud explica que, aunque todos tenemos un límite marcado por nuestros genes, el cuerpo es increíblemente plástico. Esto significa que bajo el estrés adecuado —como el ejercicio o el estudio— el cuerpo se adapta. El corazón se hace más eficiente para bombear sangre y el cerebro crea nuevas conexiones entre las neuronas. El rendimiento es, en esencia, la capacidad de nuestro organismo para adaptarse a desafíos cada vez mayores.

En resumen, rendir mejor no significa simplemente “echarle ganas”. Significa cuidar la química y la estructura de nuestro cuerpo. Cuando alimentamos bien nuestras células, respetamos los ciclos de sueño y entendemos nuestras señales de motivación, estamos construyendo una base sólida. El verdadero éxito llega cuando logramos que nuestra biología trabaje a nuestro favor, permitiéndonos alcanzar niveles de capacidad que no sabíamos que teníamos.

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