Teriyaki Chicken, Fried Rice, Batata & Banana
Afl. 11.00 Dialuna 11 November 2019
Caso di IBIS di Paul Croes den tapara. “E CASO DI FRAUDE Y ONTHEFFING DI PAUL CROES DI AVP LO TA DILANTI TRIBUNAL DEN NOVEMBER”
Accidente serio un biaha mas ariba brug di Piedra Plat
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Dialuna 11 November 2019
Polis a detene chauffeur burachi cu a ocasiona accidente na Santa Cruz
Diasabra anochi laat den careda di mey anochi polis a bay poco panort di Sede di MEP unda cu un accidente a tuma lugar Na yegada di polis nan a topa cun Mitsubishi SUV y un Hyundai Accent. Ambos auto cu basta daùo material parti dilanti. Na e sitio nos a compronde cu e Accent tabata bayendo direccion zuid momento cu el’a cuminsa hala na man robez. Net na e momento ey tabata acercando e Mitsubishi SUV. Chauffeur di e Mitsubishi mirando kico, a bay pasa, a cera brake, pero esaki tabata envano y a dal semi frontal e Hyundai Accent.
Polis a usa e Alco-sensor ariba ambos chauffeur, unda cu chauffeur di e Hyundai Accent a surpasa e limite di alcohol stipula pa ley. Polis a bay over na detene
e chauffeur cu parce no a keda mucho contento cu su detencion. Caminda a keda cera pa un rato, debi cu takelwagen mester a presenta pa move ambos auto cu no por a move ariba nan mes un forza.
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Parlamentario Endy Croes:
Najaarsnota a drenta Parlamento y ta mustra hopi bon“Pronto lo bay tin un Bijeenkomst cu Minister
di Finansas Xiomara Ruiz Maduro pa duna un splicacion na Parlamento” Parlamentario Endy Croes ta convenci cu Gobierno actual maniobrando todo por todo pa rescata Aruba for di un desaster cu a wordo hereda y ta logrando esaki. Den e curso pa pone Aruba bek riba rails corecto ta tuma no solamente tempo pero inteligencia, curashi y boluntad. E tres ultimo aspectonan aki e gobierno anterior no tabata tin. Tanto Minister Presidente Evelyn Wever Croes como Minister di Finansas Xiomara Ruiz Maduro cu nan curason na e lugar corecto y hunto cu nan team a traha un plan consistiendo di un “modelo” corecto pa asina saca e pida baranca aki for di un abismo y scapa Aruba pa no bati bancarota. E magnitud di e desaster Curashi ta un palabra cu no ta tur hende tin y sigur no e gobierno anterior. Pueblo di Aruba awor tin comprension pa e situacion y ta compronde mihor e Mega Debe cu AVP a crea pero alabes pueblo ta carga e speransa cu e Coalicion aki lo corigi e situacion bastante rapido. Realidad di bida sinembargo ta diferente. E magnitud di e desaster cu Mike Eman a laga atras no ta algo simpel y ta rekeri un atencion hopi profundo. No ta por nada Mike Eman a grita den Parlamento cu e ta orguyoso di e debe y e debe t’ey pa pueblo bay pag’e den futuro. CAFT y Hulanda a confirma na januari 2018 - net 1 luna y mey despues cu Mike Eman a bay cas cu e debe ta astronomico y cu cada baby cu nace awe tin un debe riba su cabes di 40 mil florin. Tambe a wordo reconfirma cu Mike Eman y AVP a presta
den 8 aña un suma di 2.2 Biyon florin. Na 2020 lo no presta mas Tambe den e protocol cu Hulanda a firma na november 2018 tin ancra cu si sigui e rumbo corecto cu e gobierno actual a scoge, e debe nacional lo baha y alcansa 70% na 2027 y 50% na 2039. Pues aki 20 aña e ta yega bek unda MEP a lag’e na 2009. Tristo no? Esaki ta e tristo realidad di e desaster di Mike Eman. Mike Eman tabata presta entre 300 y 400 miyon pa aña pa cera su begroting. E aña aki e gobierno actual tin un deficit di 25 miyon y otro aña no lo presta mas, sino lo bay tin un surplus di 25 miyon. Den e Najaarsnota actual por a compronde cu e 25 miyon programa pa cera begroting tambe ta mustrando mihor y tin e chens grandi cu final di aña esaki lo ta solamente 4 miyon. Esaki ta e señalnan di un bon disciplina combina cu un maneho corecto y profesional. E siman aki Parlamento lo yama e Minister di Finansas den un Bijeenkomst pa e bin duna splicacion riba e halfsjaars nota. Aruba ta den bon man y Aruba ta riba e bon caminda. Nunca pero nunca mas por permiti AVP pa bin bek.
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Accidente serio un biaha mas ariba brug di Piedra Plat
Diasabra anochi algo pasa di 7:30 un biaha mas un accidente frontal a tuma lugar ariba e brug di Piedra Plat. Mester bisa cu 24 ora pasa, un otro accidente serio ta tuma lugar, segun polis na e mesun sitio. Ayera diabierna mesun ora a sosode un accidente tambe cu tres auto envolvi. Diasabra anochi e autonan envolvi ta unToyota Yaris y un Honda right hand drive. Na nos yegada ya e chauffeur di e Honda rhd a ser pasa den e prome ambulance cu a yega na e sitio. Materiaalwagen Mescos diabierna materiaalwagen a ser pidi pa asina yuda e Paramediconan saca chauffeur (33) di e Yaris cu a resulta esun di mas herida. Despues di algun minuut a logra libera e chauffeur di e Yaris cu lo a sufri golpi fuerte na pecho, mirando cu e stuurwiel a kibra. Na e sitio por a mira polis di departamento tecnico, pa saca e fotonan necesario pa nan por usa den nan investigacion. Ariba caminda por a mira un marca di brake basta largo. No ta conoci si e esaki ta di e accidente di ayera of di Yaris color blauw cu a accidenta diasabra anochi.
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Parlamentario Endy Croes:
Caso di IBIS di Paul Croes den tapara. “E caso di FRAUDE y ONTHEFFING di Paul Croes di AVP lo ta dilanti tribunal den November” Parlamentario Endy Croes ta mustra cu di acuerdo cu informacionnan ricibi e caso IBIS cual caso ta draai rond di e actor principal ex Presidente di parlamento y ex Minister di AVP esta Paul Croes lo ta den tapara pa aparece dilanti mesa berde den Hoger beroep den luna di november y si tur cos ta cuadra cu informacion lo ta 26 di November. Paul Croes a wordo deteni 21 di Augustus 2017 momento cu e investigacion riguroso a determina cu tin pruebanan palpable pa cu su detencion. Bagamunderia a cambio di placa Paul a wordo acusa di entre otro labamento di placa, ambtsmisbruik, organisacion criminal, soborno pa nombra algun. Den transcurso di esaki landsrecherche hunto cu RST y un cuerpo grandi di investigacion a tap Paul su combersacionnan y por a compronde y prueba dilanti hues e manera cu ex minister di AVP esta Paul
Croes tabata opera. Mas di 500 mil florin a wordo cobra pa duna ontheffing y duna permiso na hendenan di exterior manera bewaker y security mientras Aruba tin un lista largo na DPL di hendenan cu por a cubri e funcionnan aki. Tur a cambio di placa. Tres hues lo studia e caso Ta sospecha alrededor di 2000 ontheffing Paul a duna den cambio pa un pago. Corte den promer instancia a haya esaki asina grave y a sentencia Paul Croes di AVP na 4 aña di prison y 9 aña cu e no por cubri ningun funcion den gobierno y tampoco por aparece riba un lista politico. “PROHIBI pa LUBIDA! Paul sinembargo no a keda satisfecho cu e castigo y a bay Hoge beroep unda 3 Hues awor lo bay studia e caso pa duna un veredicto nobo. Ministerio Publico tambe di su parti a bay Hoger Beroep. Pues un caso interesante unda un representante di pueblo, ex
Presidente di Parlamento y ex Minister di AVP a wordo condena cu sentencia di prison. Fraude y corupcion Banda di esaki muy pronto nos lo cuminsa tende mas tambe di e caso di Benny Avestruz Sevinger alrespecto corupcion den tereno. Otro ex minister di AVP. Nos por corda
tambe ex minister Tico Croes tambe di AVP a wordo condena den un strafrechterlijke zaak. Pues candidatonan riba lista di AVP tin un mala maña cu nan kier bira rico den corto tempo. Tuma nota di Richard Arends y su Horizon Consultancy cu a cobra 4 miyon di gobierno. Tuma nota di Speed y Patrick Paskel cu
Thera Group cu a strica 7 miyon cerca Mike Eman. Nos lo mester percura pa caba cu ladronicia, caba cu Fraude, caba cu Corupcion y nos sistema hudicial por aporta pa duna un rumbo corecto riba esaki pa nunca pero nunca mas Aruba haya gobernantenan corupto den poder pa dirigi e pida baranca aki.
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Chauffeur supuestamente a kita pa cacho y a bay dal contra un palo di luz
Diasabra marduga polis a bay poco pariba di Bloemond Supermarket, unda un auto a dal contra un palo di luz. Na yegada polisnan a topa cu un Toyota Corolla. E chauffeur manera a pensa tabata bao influencia. Su version tabata cu un cacho a cruza su
dilanti y esey a causa cu el’a bay desvia y caba ta dal e palo di luz. Pero, polisnan a tuma nota cu no solamente na e parti drechi dilanti tin sla, pero tambe varios otro caminda na e auto. E auto
tabata tin sla na e banda robez y tambe un di e tirenan patras tabata flat y riba rheem. Polisnan a detene e chauffeur mirando cu e no tabata ni por a papia y tampoco tin rijbewijs. Elmar a wordo avisa pa pasa controla e palo di luz cu a sufri daĂąo.
Nieto malcria deteni pa a rebeldia contra di su wela
Diasabra atardi polis mester a bay atende un caso poco lamentabel na San Barbola.
Diasabra merdia polis a bay San Barbola unda cu un nieto lo a haci fastioso y lanta contra su wela. Mirando cu e
nieto ta malcria, a detene y hibe warda pa mira kico lo por haci cune.
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Presidente Boliviano, Evo Morales, ta renuncia E presidente di Bolivia, Evo Morales, a comunica su renuncia diadomingo, 10 di november, tras di un escalada di tension cu a deriva den un ola di dimision den e pais Suramericano. Previamente, tanto e hefe di Forsanan arma y e comandante general di polis di Bolivia a sugeri e dimision di e mandatario. "Nos ta lagando Bolivia cu soberania y independencia di Estado (...) cu dignidad y identidad di e pueblo Boliviano," e mandatario Morales a manifesta ora el a anuncia su dimision for di Chimore, den e departamento di Cochabamba. Morales a splica cu el a dicidi renuncia cu e fin cu e excandidato Carlos Mesa y e opositor hefe di e Comite Civico di Santa Cruz, Luis Fernando Camacho, "no sigui persigui mi rumannan, dirigentenan sindical (...) pa nan no sigui kima e cas "di funcionarionan publico, y pa nan stop di "secuestra y maltrata" e famia di e lidernan indigena. "No ta ningun traicion. E lucha ta sigui. Nos ta pueblo," e hefe saliente di estado a subraya e
notabel nivel di desaroyo alcansa pa e pais durante su mandato. "Mi ta bisa na e hubentud: sea humano cu esnan mas humilde," el a aĂąadi.
E vicepresidente ta demiti Encuanto e renuncia di e mandatario, Alvaro Garcia Linera, vicepresidente di Bolivia a comunica di e mesun forma su dimision. "Mi ta sintimi orguyoso di tabata vicepresidente di un indigena, di un campesino y mi lo ta semper fiel na dje, semper mi lo ta na su banda, compaĂąe dem bon y den malo," el a manifesta. "Nos no lob ay restablece e orden constitucional a base di sange ry candela," Garcia Linera a indica, kende tambe a renuncia na su ccargo di presidente nato di e Asamblea Legislativa. "E golpi di Estado a consumi," e vicepresidente di e mandato di Evo Morales a asevera. Poco prome a reporta cu Evo Morales lo a bandona Bolivia rumbo Argentina. Di acuerdo cu Forsa Arma Boliviano, a solicita un plan di vuelo pa e avion di e presidente Boliviano
bula den e espacio aereo di e pais aki. "Esaki ta un golpi di Estado" Evo Morales a convoca eleccionnan general nobo na Bolivia "pa busca paz" y den concordancia cu un sugerencia di e Organisacion
di Estadonan Americano (OEA). "Tur pa bida, tur pa patria, pa democracia y tambe pa husticia social," e mandatario aki a manifesta. Sin embargo, Morales a condena cu e gruponan civico no a acepta e dialogo proponi pa su gobierno y, apesar cu a anuncia
eleccionnan nobo y cu a garantisa varios di su exigencianan "awo nan ta rechasa tur cos" y ta pidi su "renuncia." "Esaki ta conspira contra e democracia, esaki ta un golpi di Estado," e hefe di e Estado Boliviano a condena, prome cu el a comunica su renuncia.
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Graduacion Kathleen Faro pa Bachelor of Arts den Organization, Governance, and Management (OGM)
Dialuna 28 di October studiante di OGM, Kathleen Faro, a defende su tesis exitosamente den presencia di su amigonan y comision di graduacion di e programma OGM den Aula di Universidad di Aruba. Kathleen su investigacion su enfoke tabata riba e tema di factornan relaciona cu absentismo den e sector publico. Kathleen a splica cu aspectonan manera condicion di trabao, e actitud pa cu e trabao y e condicion familiar tin influencia riba e probabilidad cu un empleado ta ausente di trabao. E pregunta general di investigacion tabata: “Den ki extenso e factornan di mal condicion di trabao, actitud na trabao y condicion familiar tin influencia riba e nivel di absentismo den un organisacion?”. E resultado di e investigacion a demostra cu aspectonan riba e tereno di actitud, manera motivacion, y satisfaccion na trabao tin un influencia directo riba e existencia di absentismo. Pa su investigacion, Kathleen a acerca Cuerpo di Aduana Aruba. Por medio di un encuesta Kathleen a logra colecta e datonan necesario pa contesta su pregunta principal. Algun aspecto relevante di e investigacion a mustra na punto number uno cu motivacion, especialmente e transparencia
den promocion y posibilidad pa crece den e organisacion, ta importante. Den sector publico ta importante pa bin cu sistemanan manera “Pay for Performance”, asina empleadonan ta stimula door di e balor di e trabao eherci. Na di dos lugar, pa cu satisfaccion di trahadornan e aspecto di management ta importante. Empleadonan kier wordo scucha y kier tin e sentimiento cu decisionnan tuma ta tene na cuenta cu nan opinion y deseo. Tambe e resultadonan ta mustra cu ta importante pa empleadonan tin incentiva pa trabao bon haci. Despues di un presentacion, Kathleen a defende su tesis den presencia di e comite di graduacion cu a consisti di drs. Judelca S. Briceno como supervisor di tesis y evaluado dr. Edward Erasmus. Drs. Cabenda, hefe suplente di Cuerpo di Aduana tabata presente como miembro externo di e comite di graduacion. E comite a elogia Kathleen pa su investigacion relevante, y su recomendacionnan constructivo. Den su tempo na Universidad di Aruba, y durante e proceso di su tesis, Kathleen a crece na un nivel academico y personal. El a desaroya su mes como un studiante ehemplar na Universidad
di Aruba. Universidad di Aruba, particularmente e Departamento di Organization, Governance, and Management, ta felicita Kathleen cu e logro aki
y ta desea tur clase di exito den su futuro carera. Pa mas informacion tocante OGM, bishita e pagina di Universidad di Aruba na http://www. ua.aw/OGM y e pagina
di Facebook https://www. f a c e b o o k .c o m / p a g e s / Universit y- of- ArubaOGM-OrganizationG o v e r n a n c e Management-FAS/
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Prome fase di construccion di Secrets Baby Beach Resort ta cla pa cuminsa
E HOTEL NO LO TIN NINGUN INFLUENCIA NEGATIVO RIBA ARUBA SU MEDIO AMBIENTE Y ECOLOGIA Prome cu tur cos nos di Connected Capital, Grupo Martinon hunto cu Three Rivers Real Estate kier duna nos gradecimento na e pueblo di Aruba pa duna nos e honor pa por tin e oportunidad di cuminsa e proyecto aki. Nos ta consciente di e importancia di e plan di desaroyo cu e Gobierno a programa pa e pueblo di San Nicolas. Door di e rason aki nos proyecto a wordo crea y desaroya y lo wordo construi den un manera ecologico pa Aruba, specialmente e pueblo di San nicolas.
CONSTRUCCION E prome fase di e hotel tin un tempo di construccion di 18 luna di comienso. Despues di e proceso aki, e hotel lo habri su portanan. E fecha di inicio lo ta den acuerdo cu e datonan di entrega y e autorisacion di permiso. E segundo fase lo cuminsa despues di e transicion estableci. Esaki tin un tempo stipula di 12 luna. INVERSION Inicialmente e proyecto di Connected Capital tin un inversion di aproximadamente di 200 million, dividi den dos fase: 1. E prome fase di e proyecto di 600 camber ta cuminsa cu un suma di aproximadamente 127 million. 2. E di dos fase di 300 camber tin un inversion di aproximadamente 73 million.
BENEFICIONAN POSITIVO DI E HOTEL PA E COMUNIDAD DI ARUBA Cu e establecimento di e hotelnan e Gobierno di Aruba ta spera di atrae actividadnan economico pa San Nicolas, no solamente den e forma hotelero pero specialmente den forma di servicio
industrial manera laundry service, area gastronomico y pacusnan. Mayoria di e gastonan di construccion ta bay ta cu companianan local cu lo resulta den un inversion den y pa e economia Arubano. Treciendo trabou temporario pa contratista nan y proveedornan di servicio. E contribucion hotelero ta proyecta pa genera $12,3 million den e prome a単a y aproximadamente $30,1 million den 5 a単a. Lo tin un totalidad di 900 trahado di contruccion envolvi, 600 den e prome fase y 300 den e di dos fase. Grupo Martinon huntu cu Three Rivers Real Estate lo haci lo miho di nan pa envolvi compania nan local y ofrece localnan cu oportunidad di trabou via por ehempel Departamento di Labor. E prome area di e hotel ta spera di genera directamente 330 empleo, siguiendo cu e di dos area den e di dos a単a di construccion cu lo forma un totalidad di 500 trahado. Pa e di 5 a単a ta spera di tin un totalidad di mas cu 620 trahado. Aparte di salario e beneficionan di empleo lo encera programanan di salud, iniciativa den conscientisacion social manera derechonan igual, prevencion di abuso sexual, prevencion di adiccion y recuperacion. Un otro beneficio di e desaroyamento di e proyecto den e area ta e empleo indirecto cu esaki lo crea pa proveedornan local, companianan di servicio y comercio minorista. Esaki ta stipula di trece 60 empleo den e area di comercio. Tur empleado di hotel lo risibi un training di induccion y e training di capacitacion lo sigui den transcurso di nan empleo. Motivacion laboral, liderasgo y comunicacion,
exelencia den servicio comercial, programanan di lenguahe, medio ambiente y sostenibilidad. Manera
discribi
anteriormente, e actividadnan di e hotel no lo tin ningun influencia negativo riba Aruba su medio ambiente y ecologia. E hotel lo tin pool, casino y otro
fasetanan di entretenimento rond di un paisahe estilo desierto cual no lo afecta e naturalesa alrededor di e proyecto.
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Frans Ponson di Comerciantenan Uni:
E hecho cu minister di finansas ta yama sector priva y bende producto riba costo ta muestra di ideanan socialista y comunista E hecho cu minister di finansas ta post riba su propio pagina di Facebook riba productonan den un supermercado cu ta caro y cu e minister ta bay yama sector priva pa puntra nan con bin nan ta bende e producto na un prijs halto y ta post'e riba su mesun pagina di Facebook, e minister mes ta laga sa cu e ta cuminsa yama sector priva. Awor aki si tin un preocupacion cu a yega na un nivel di absurdes, segun Frans Ponson. Si mester haya yamada di parti di e minister di finansas pa
puntra dicon ta bende un producto di un prijs asina. Superfood por ta wel ta competencia di Do It Center, pero aki na Aruba tin un free enterprise. Pesey ta competi cu otro. E ora ta regla productonan por nada? Si e mentalidad di e gobierno aki ta pa bay cuminsa bende producto por nada, e ora e minister di finansas ta bon bini pa pasa dialuna na Do It Center, pasobra nan ta bay for sale desde dialuna. Ponson no tin intencion di traha den ningun mercado , na ningun parti di mundo, unda cu gobierno
ta drenta y pone productonan gratis. Si ta asina, gobierno ta bon bini na e supermarket, pa haci pueblo doĂąo, unda cu ta regalanan cuminda por nada. Ta haci cas por nada, ta haci tur cos por nada. Ta corda pueblo si, cu si placa no drenta na belasting cu Do It, cu Frasa, y e otro companianan local, cu tur, ta paga na gobierno, si no tin placa, aki cinco pa seis aĂąa ta para den un rij cu bon den
man pa haya papel di WC, cu habon, mescos cu ta pasa na paisnan bisiĂąa, Si ta e direccion ey nos ta bayendo, ta invita gobierno pa bin sinta y bende. Frans Ponson ta finalisa bisando cu si tin prijs demasiado barata, tambe ta bay haya yamada di minister riba dje? Tin cu corda pueblo cu tipo di comentarionan cu ministernan ta cuminsa yama, bende cos na costo, ta comienso di ideanan socialista y comunista.
Ningun caminda ta wak esaki ta traha na mundo. Ponson ta spera cu media bay entrevista gobierno y e prome minister, pa puntra nan si esaki ta e idea den nan maneho. No por kere cu sigur nan ta para tras di cierto comentarionan asina. No ta comentarionan, ta prueba cu a trece dilanti. No por kere cu gobierno ta para tras di cosnan asina, Ponson a bisa finalmente.
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Directiva di scolnan catolico a reuni cu Bisdom di Willemstad Diahuebs ultimo a tuma luga un reunion entre e directiva di scolnan catolico di e islanan di Caribe Hulandes, cu ta resorta bao di Bisdom di Willemstad pa e adelanto, desaroyo y retonan di nos enseñansa catolico riba tur nivel. E reunion aki a tuma luga den oranan di mainta na La Cabana. Presente durante e reunion aki tabata Eduard Pieters di SKOA, pastoor Juancho Pilongo di IKD Aruba, Brainard Martina y Lisette van Lamoen-Garmers di RK Centraal Schoolbestuur Curaçao, Milouschka Boekhoudt - Wernet, Michella Van Loon y Sharona Sapuana di Colegio Arubano, Stevan Caines y Cavril Martijn-Rombley di SKOA, Judith GibbsThomasia y Violet Busby di Foundation for Catholic Education St. Eustatius, Nilva
Wout di Stichting R.K. Schoolbestuur Bonaire, Nena Lugo di SKOA, Sur Nadeska Diaz di Instituto Katekétiko Diosesano Obispado, Jessie Rogers-Courtar di Foundation for Catholic Education St. Eustatius, Pamela Meijvogel-Whit f ield
di Stichting Katholiek Onderwijs Saba, Ingrid Whitfield van Foundation for Catholic Education St. Eustatius, pastoor Marc Hooijschuur di Bisdom Willemstad, Nancy Hodge di Stichting Katholiek Onderwijs St. Maarten, Trisha
Peterson di Stichting Katholiek Onderwijs Saba, Floresita Juanita Cristina di Stichting R.K. Schoolbestuur Bonaire. Tambe tabata tey presente Vicaris pastoor Andres di Savaneta Misa Savaneta, Joyce
Chichester-Smith di Stichting Katholiek Onderwijs Saba, Obispo Mgr. Luis Secco di Diocese of Willemstad, Anuesca Baly y Roly Sint Jago di SKOA y Carmen Bowers di Stichting Katholiek Onderwijs St. Maarten.
Durante discusion di pareha homber a menasa muhe cu machete
Tanki Leendert - Diasabra marduga pa mas o menos 2:50 varios patruya a bay un adres na Tanki Leendert. Eynan lo tin un problema serio di pareha andando. Tanto patruya di Noord y di Playa a bay e sitio y na
yegada berdad a topa cu un pareha discutiendo. Mesora e dama lo a bisa polis cu e homber lo a menase un rato prome cu machete. Agentenan
mirando
seriedad di e problema mesora a bay over na detene e homber. Polis a splica e dama su caminda di cana. No ta conoci si polis a logra haya e/un machete na e sitio.
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BYD cu chauffeur burachi aden den Caya Papa Juan Pablo
Caya Papa Juan Pablo ll - Diadomingo marduga pa mas o menos 2'or polis a wordo notifica door di habitantenan di Dakota cu na altura di ex-Wimco tin un auto blanco memey caminda.
Na yegada polisnan a topa cu un BYD color blanco cu poco daño material parti dilanti, y den e auto un chauffeur na soño. Polisnan despues di e tuma nota y datos a
pidi Transportwagen pa asina hiba e chauffeur warda debi cu e tawata burachi. No ta conoci si e daño material na e auto ta fresco of bieu.
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Francis Saladin di Comerciantenan Uni di Aruba:
Mester elimina e BBO acumulativo pa por mira un reduccion den costo di producto Comerciantenan Uni di Aruba (CUA) a bin tuma nota di cierto comentario y algun articulo cu a sali di Minister Xiomara Ruiz-Maduro tocante Mercado Popular. E idea di Mercado Popular riba su mes, Francis Saladin, miembro di e asociacion, ta pensa cu e minister ta hacie cu un bunita pensamento, keriendo cu asina ey ta yuda pueblo pa loke ta haci e productonan mas barata y por ofrece productonan di un forma mas barata. Pero ora cu lesa den corant cu e ta papia riba bende productonan na costo, pasobra productonan a bira caro, ta algo hopi preocupante. CUA a bin basta tempo caba ta bisa e parti di BBO acumulativo. Pa kico no elimina BBO completamente for di e parti di cuminda. Pakico bay na un extremo di menciona riba bende productonan riba un mercado popular, unda cu a bende Aruba prome, como un isla
di cinco strea, awo ta bira un isla popular. Esey ta loke lo para bira. Ta hopi mas facil pa e minister cuminsa na e parti di cuminsa kita e parti di BBO cu gobierno ta abusando di dje cu pueblo. Di un banda e ta bisa cu ta bende cosnan na costo y di un otro banda ta suta pueblo cu BBO acumulativo. Saladin a menciona cu esaki ta algo completamente ridiculo unda cu ta bisa, pa cuminsa elimina BBO y despues di esey por papia ki otro alternativanan pa baha costo di prijs di producto. Si papia di bende productonan na costo, tur hende sa cu esey ta imposibel. Ta imposibel pa un gobierno bende producto na costo. Un hende tin cu paga pe. Di un manera of otro
ta bay tin gasto envolvi, ta bay tin perdida, ta bay tin cosnan cu lo sali for di saco di hende. Otro hende ta bay haya un fabor politico of nos como pueblo tin cu bay paga esaki via belasting atrobe?, Saladin ta cuestiona. Ora cu un minister ta papia di un mercado popular, no kere cu ta algo great, pasobra na fin di dia ta algo cu ta bay paga pe. Nada den e mundo aki ta gratis. Un minister cu ta tribi gaĂąa, bisa cu ta bay haya na costo, ta imposibel. E ta un mentira grandisimo, segun Saladin. Como minister mester ta mas responsabel y cuminsa elimina e parti di BBO. Asina por mira un reduccion den costo di producto. Ora cu a lesa den corant cu e ta papia over di pone productonan na costo, na prome instante, a kere cu ta imposibel cu e minister por ta asina loco di por bende cosnan riba costo.
Minister di Finanzas a reuni cu Comision 'Versterking Democratisch Bestel' Den cuadro di introduccion di un Begrotingskamer pa Aruba, Minister di Finansa a reuni cu Presidente sr. Swaen, cu experto sr. Croes y miembro sr. Guaimo di e Comision 'Versterking Democratisch Bestel' cu ta trahando pa fortifica y independisa nos Colegionan Halto di Estado y tambe ta trahando pa e introduccion di un Ombudsman y Begrotingskamer pa Aruba. Sr. Swaen a duna un bista di tur e trabounan cu ya a wordo haci pa e Comision y a splica di e cambionan necesario den nos Constitucion (Staatsregeling) pa asina por concretisa e trabounan. Nos Constitucion, entre otro, mester bay wordo adapta pa asina haci cambio di mehoracion pa funcionamento di Conseho Consultativo (Raad van Advies) y pa integra e
Begrotingskamer como parti di e Colegio Halto di Estado aki. Banda di esaki cambionan na fabor di e mihor funcionamento di Controlaria General y Parlamento tambe ta bay rekeri adaptacion di nos Constitucion. Cu Minister di Finansa e Comision a intercambia idea tambe riba e Ley pa Responsabilidad
Fiscal den cual ta stipula norma financiero cu Gobierno lo mester tene su mes na dje pa por percura pa un maneho financiero sostenibel pa Pais Aruba. E ley aki lo sirbi como enfoke tambe pa e Begrotingskamer por haci su trabou di conseho riba e ehecucion di e presupuesto di Pais Aruba.
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Minister Besaril a ricibi update di proyecto Gateway 2030 di Aeropuerto Internacional Reina Beatrix Den Haag – Minister Plenipotenciario Guillfred Besaril a ricibi bishita di Sra. Jo-Anne Meaux – Arends, Air Service Development Manager di Aruba Airport Authority N.V. (AAA) na Arubahuis. Sra. Meaux – Arends tabata na Hulanda cu un bishita di trabao y a haci uso di e oportunidad aki pa duna Minister Besaril un update riba e proyecto grandi di ampliacion di Aeropuerto Internacional Reina Beatrix, e proyecto cu ta hiba e nomber di Gateway 2030 y ta den pleno ehecutacion. Tambe presente na e reunion aki tabata director di ATA Europa Tirso Tromp y funcionario Economische Acquisitie di Arubahuis Roy Hart. Pa loke ta e parti di expansion esaki lo keda cla den cuater aña y ta bayendo actualmente segun plan. E proyecto ta un refleho di unda AAA, operador y manehador di Aeropuerto Internacional Reina Beatrix, como compania kier bai. Na e momento aki tin 29 aerolinea ta bula pa Aruba, conectando Aeropuerto Internacional Reina Beatrix cu 30 destinacion non stop. Aña pasa Aeropuerto Internacional Reina Beatrix a atende 2,4 miyon pasahero. Segun Sra. Meaux-Arends Aeropuerto Internacional Reina Beatrix por conta riba un crecemento
sostenibel. ‘E crecemento actual ta danki na e fluho di pasahero for di Merca. Esaki por a compensa e caida di e pasaheronan for di nos segundo mercado di mas grandi Venezuela . Nos concentracion y esfuersonan ta pa habri un coneccion entre Lima – Aruba . Esaki por habri oportunidad pa e mercado di Chile, Argentina y Brazil, banda di e vuelonan di Avianca for di Bogota y Copa for di Panama. Tambe nos enfoke y esfuersonan conhunto cu ATA Europa ta pa sigui explora oportunidadnan pa crese coneccion of haya mas vuelo for di Europa, en special for di e mercado di Inglatera y Alemania,’ asina Sra. Meaux-Arends a bisa. Minister Besaril a gradici Sra. Meaux-Arends pa e informacion riba e desaroyonan na nos aeropuerto. E mandatario a bisa di lo usa canalnan diplomatico unda cu por pa facilita e trabao di AAA den nan esfuerzo pa haya mas airlift for di paisnan cu ta di suma importancia pa turismo di Aruba. Como aprecio pa e bishita Sra. Meaux – Arends a haci entrega di un par di mancor cu e logo nobo di Aeropuerto Internacional Reina Beatrix. Nota pa redacion: E potretnan ta cortesia di Cas di Aruba
PUEBLO A HAÑA SU PEN BEK
Pa kualkier informacion solodipueblo@gmail.com of
☎ 585-9500
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Dialuna 11 November 2019
Organisa pa Family First Aruba hunto cu Ministerio di Asunto Social y Labor
Cu vision estableci famianan a pasa un dia hopi alegre na “Family Fun Day” pone nan pensa hunto y traha den ekipo pa gana y sobresali den e actividadnan como un unidad. Felicidad y alegria tabata notabel riba e caranan, e tabata “One Happy Family” y esaki ta haci nos hopi contento,” Sra. Jennie Lion Sjin Tjoe, Directora di Fundacion Family First a añadi.
yen di actividad cu meta pa trece miembronan di famia mas cerca di otro, alinea vision y direccion, traha hunto den ekipo y simplemente goza di otro. “Nos ta hopi contento con e dia a bay. Tabata tin un ambiente hopi ameno y por medio di nos ‘icebreaker’ famianan a cera un conexion mesora cu otro. Nos a prepara un programa di actividad y tarea unda miembronan di famia mester a interactua hopi cu otro. Cada famia mester a traha nan ‘mision y vision board’ hunto como un unidad – pariente y yiunan. Tambe nan mester a pone y compromete na metanan pa e proximo 5 – 10 aña. Sigientemente nan mester a crea esaki visualmente den un obra di man,” Sra. Annelies Schoop, Presidente di Fundacion Family First a comparti.
ORANJESTAD – Diasabra ultimo varios famia a participa na e actividad di ‘Family Fun Day’ organisa pa Fundacion Family First den colaboracion cu Ministerio di Asunto Social y Labor.
hunto cu e Fundacion Family First su vision ariba e tereno - “Famianan sano pa un Aruba prospero” - a duna un total di 15 famia e oportunidad pa pasa un dia gozoso di famia cu otro.
Miembronan di famia tambe a participa hunto den ekipo, entre otro na actividadnan manera, scavenger hunt, weganan den pisina y drama alrededor di kampvuur, percurando asina pa bunita conexion entre e miembronan.
Cu declaracion di Gobierno di Aruba como “Aña di Famia,” riba aña 2019,
E actividad a cuminsa for di 8or di mainta te cu 7or di anochi cu un programa
Otro topiconan interesante cu a wordo trata tabata entre otro, e im-
portancia di famia, e importancia di tin bon comunicacion entre su miembronan, como tambe e nesesidad principal di cada ser humano, cu ta e amor incondicional. “Di parti Fundacion Family First, nos ta tuma nota cu eventonan recreativo di famia ta sumamente nesesario. E ta nesesario pa e hobennan, pero sigur tambe pa e parientenan mes. Saliendo for di e ambiente di cas, e ta
“Nos ta gradici Minister di Asuntonan Social y Labor, Minister Glenbert Croes y ekipo di su ministerio - Rochi Geerman y Darlaine Erasmus - pa e sosten y colaboracion absoluto na e exitoso ‘Family Fun Day.’ Como tambe, DJ Alvin pa a percura pa un ambiente musical, supremo. Nos ta hopi contento cu e resultado.” Pa mas informacion tocante e fundacion por tuma contacto via T/ whatsapp na number +297 6999928 of via email na info@family f irstar uba. org.
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E PROFESIONAL DI FORTNITE SUSPENDI PA BIDA PA HUNGA WEGA DI LADRON, YA A GANA 35 MIL DOLLAR CU SU DISCULPA Jarvis Kaye, profesional di Fortnite cu e siman aki a wordo suspendi pa bida door di hunga wega di ladron durante un partido, lo a gana 25 pa 36 mil dollar cu e wega unda cu el a asumi entre lagrima su responsabilidad pa viola e reglamento di e wega aki. E "gamer" Mericano aki di 17 aĂąa a subi e documento grafico riba su canal di YouTube dia 3 di november ultimo y tabata tin mas di 7,31 miyo di visualisacion, 197 mil comentario y 366 mil "like" na momento cu e noticia aki a keda redacta. Sin embargo, e ganashinan pa e difusion di e grabacion por tabata "hopi mas halto" y a alcansa 50 mil dollar pasobra e prome previsionnan no a tene na cuenta parametronan manera geolocalisacion, e calidad di e espectadornan, entre otro, segun un vocero di e agencia di mercadotecnia Britanico The Fifth a sigura na e corant The Sun. E prevision di e agencia Pro Seeders ta menos optimista - entre 15 y 20 mil dollar solamente den publicidad - y e empresa Fusion Media ta supone cu e adolescente a gana rond di 27 mil dollar, pero ta resulta imposibel sa e cantidad exacto cu el a gana pasobra e cifranan
ta fluctua cada dia y YouTube ta basa su pagonan den e participacion di anuncionan publicitario, no den bishita. Kaye a forma parti di e clan FaZe y tabata retransmiti cu regularidad e partidonan di Fortnite cu tabata disputa na su mas di dos miyon di siguido. Sin embargo, fin di siman pasa, el a uza un programa "aimbot" - cu ta permiti apunta automaticamente na e enemigonan y acerta cada disparo - y e accion aki a provoca cu e compania Epic Games pa sancion'e pa semper pa su politica di "zero tolerancia" respecto na truconan di "software." E damnificado a solicita cu su castigo no ta permanente, a ricii apoyo di varios compaĂąero di wega atrabes di e label #FreeJaris) y hasta su mama a defende cu e argumento cu su yiu homber no a lastima ningun hende fisicamente y el a keda emocionalmente hopi afecta.
Rosario Bibo dialuna 11 di november na Alto Vista Dialuna awo,11 di november, pa 7 or y mey di anochi lo tin otro Rosario Bibo na kapel di Alto Vista. Cada persona por presenta su intencionnan publicamente y resa tambe pa e intencionnan general. E intencionnan general ta pa paz mundial, paz y amor den tur cas na Aruba, pa e hobennan cu ta bay confirma ricibi bon guia di nan mayornan, madrina y padrino. Pa tur religioso cu ta guia e pueblo di Dios y pa mas vocacion religioso den nos comunidad. Comision organisado ta invita hoben y adulto pa asisti na otro Rosario Bibo dialuna 11 di november proximo na kapel di Alto Vista.
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Barracudas Aruba ta lansa:
Calendar 2020 un bista fotografico di e buinta deporte di landamento artistico Oranjestad, Aruba – Ariba diasabra 9 di november Barracudas Aruba a bautisa e prome calendar cu e club a produci dunando un bista fotografico di e e deporte di landamento artistico y e atletanan formando parti di nos club. Nos club ta depende completamente ariba e contibucion di miembronan y mayornan voluntario pa por existi, pa cual motibo ta organisa diferente actividadnan pa recauda fondo durante e temporada. E meta principal di e club ta pa brinda atletanan femenino y masculino oportunidadnan pa desaroya y prepara nan mes den e deporte pa competencianan international. Mirando cu Aruba semper tabata tin solamente un club di landamento sincronisa, tur esfuerso a enfoca riba competencianan internacional, loke sigur tabata clave pa e exito di e deporte aki. Biahenan a hiba nos atletanan hopi caminda, competiendo na paisnan manera Corsow, Venezuela, Colombia, Mexico, Merca, Canada, Suisa, Argentina, Brasil, Chile, El Salvador, Republica Dominicana, Barbados, Jamaica, Spaña, Italia, Hulanda, Puerto Rico, y hasta Sur Korea, Australia y China. Pa decadanan largo e atletanan di e equipo di landamento artistico a comparti nan amor pa e deporte cu otronan. Pa e aña 2020 e club kier comparti e bunita deporte aki cu e pueblo di Aruba durante ful e pa aña cu potretnan di calidad pa admira henter e 12 luna nan. Cu e calendar aki nos ta duna honor na e 50 aniversario di De Barracuda’s Zwem
en Polo Club cu a wordo funda na aña 1970 como un club di landamento. Den añanan despues a agrega e deporte di water ballet, introduci pa un pareha hulandes cu a bin biba na Aruba pa algun tempo. Mesora un grupo di personanan masha entusiasma a encanta cu e deporte aki. Na momento cu e deporte di landamento sincroniza a hasi su debut den e Weganan Olimpico na Los Angeles na 1984, Comite Olimpico Antiyano a selecta dos landador di Aruba, Esther Croes y Nicole Hoevertsz, pa representa Antiyanan Hulandes den e deporte di synchro. Cuater aña despues na Seoul (Sur Korea - 1988) Roswitha Lopez y Yvette Thuis a competi, integrando e prome delegacion di e pais nobo Aruba cu a participa na e Weganan Olimpico e aña ey. E prome personan pa ricibi e calendar 2020 tawata: Esther Croes, Nicole Hoevertsz, Yvette Thuis y Roswitha Lopez (representa pa su ruman Natascha de Veer) un regalo na nos prome cuater (4) olimpiadenan den e deporte. Nos kier a gradici tur persona y instancia cu den un of otro manera a contribui na hasi e lansamento di e calendar posibel, particularmente 297 Sports, Sr. Howard Hoo y Sra. Virginia Melendez pa e potretnan y e diseño grafico, y alabes Sra. Memita Gomez, Sra. Jo-Anne Croes y Sra. Esther Croes cu a traha incansabel pa brinda na nos comunidad e bunita calendar aki. “E calendar a keda hopi bunita y nos ta contento di por a lanse den un periode asina cortico. Lo no tawata posibel
sin ayudo di varios persona cu a bini hunto pa traha cu amor pa e club.” Sra. Memita Gomez ta remarca. E calendar ta obtenibel serca tur miembro di e club, lo por yama of whatsapp na 592-5966 bishita nos facebook page @barracudas.aruba, of email barracudasaruba@gmail. com pa hasi pedido. Nos club ta consisti di mas cu 50 atleta den diferente categoria: Categoria Beginners. Tur atleta cu ta den nan prome aña di landamento artistico Categoria di 11-12. Tur atleta di 12 aña y mas jong. Categoria di 13 -15. Tur atleta entre e edad di 13 pa 15 aña. Categoria Junior. Junior ta categoria di 15 pa 18 aña. Categoria Senior. Tur atelta di 18 aña bai ariba. Recientemente a introduci e programa di diasabra Mermaids & Sharks pa e comunidad di Aruba, cu ta inclui: Pre-beginners: muchanan cu ainda no tin diploma A, pero cu ta desea di bira un tiki mas comodo den awa prome cu pasa pa e beginners/stars program di landamento artistico. Diasabra 3-4pm. Athletes with Unique Abilities (AUA): e programa aki lo ta pa muchanan cu cualkier limitacion, reconociendo e grupo di muchanan special di Aruba cu tambe kier landa, kisas te hasta identifica talentonan cu un dia lo por participa na Paralympics den e deporte di landamento artistico. Diasabra 4-5pm.
bra 4-5pm. Adult Swimming: Un grupo di adulto y teenagers cu ta desea di siña landa, kier traha riba condicion of tonifica e curpa. Diasa-
Pa mas informacion of pa conecta cu nos por bishita nos website: www.barracudasaruba.com
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TRAINING REKENEN 1. Pa ken e training Taal & Rekenen ta? E training ta pa alumnonan di 6de klas di School Basico cu kier sigui school secundario, sea riba e nivel Havo / Vwo (Colegio Arubano, Colegio San Nicolas) of e nivel MAVO. 2. Kico e studiante ta siña den un training Taal & Rekenen? Den e training TAAL & REKENEN e studiante ta prepara su mes pa e “leerstof” di 6de klas pa medio di un programa riba un nivel halto, di un bon calidad y cu ta cumpli cu e exigencianan di Hulanda y di Aruba (kerndoelen). Door di e training, e studiante ta *hopi bon prepara pa cualkier proefwerk na school, *e ta hisa su cijfer di taal y rekenen y e ta cla pa (+)haci e toets di entrada havo/vwo TAAL & REKENEN, (+) slaag pa e toets y (+) drenta Ciclo Basico-1 of Brugklas di Colegio Arubano of Colegio San Nicolas sin problema. No lubida cu e cijfernan di 5de klas y 6de klas pa TAAL y REKENEN ta hopi importante pa e SCHOOLADVIES. 3. Den ki periodo e ta tuma lugar? Lugar? TRAINING REKENEN ta tuma lugar riba e siguiente dianan: November 15, 2019 November 16, 2019 November 22, 2019
(diabierna) (diasabra) (diabierna)
Ora: 3:00 pm – 6:00 pm Ora: 12:00 pm – 3:00 pm Ora: 3:00 pm – 6:00 pm
November 23, 2019 (diasabra) Ora: 12:00 pm – 3:00 pm November 29, 2019 (diabierna) Ora: 3:00 pm – 6:00 pm November 30, 2019 (diasabra) Ora: 12:00 pm – 3:00 pm Lugar: Club Don Bosco (Noord) 4. Kico ta e contenido of leerstof di e training REKENEN ? Training "REKENEN" ta consisti di e siguiente “BLOKNAN”: BLOK 1 1. GETALLEN 2. BEWERKINGEN VAN GETALLEN 3. HOOFDREKENEN BLOK 2 4. BREUKEN 5. PROCENTEN 6. KOMMAGETALLEN 7. VERHOUDINGEN 8. SAMENHANG BLOK 3 9. METEN BLOK 4
Sint Aloysius School a gana 25,000 Fun Miles Siman di Buki pa mucha na Bruna ORANJESTAD – For di dia 2 te cu 9 di november a celebra siman di buki pa mucha na Bruna, y recientemente a entrega premio na e scol cu a resulta ganador di e competencia “Reis Mee”. Pa por a participa den e competencia muchanan mester a ‘knutsel’ un medio di transporte; por ehempel un bicicleta, brommer of raket. Tur mucha na Aruba di entre 4 cu 13 aña por a participa- cu nan klas of henter nan school. Por a entrega e obra di man te cu dia 1 di november ultimo cu chance di gana 25,000 Fun Miles cu cual nan por cumpra buki na Bruna pa nan biblioteca di scol. A evalua tur obra di man cu a wordo entrega y a saca un scol ganador. Fun Miles i Bruna ta felicita Sint Aloysius School cu e premio y ta spera cu nan comparti momentonan contento lesando buki.
Un hoben ta hinca e homber cu tabata violand'e na Spaña Guardia Civil a detene diadomingo den e Region di Murcia un homber di 37 aña, acusa di viola un hoben di 23 aña, kende a logra defende su mes cu un cuchiu durante e hechonan, medionan local a informa. E suceso a keda registra rond di 9'or y mey di mainta, den e localidad Murciano di Cobatillas. E victima a lucha cu e atacante
cu ayudo di e arma, logrando na provoca un corta na e man. E agente a bay na e luga, kendenan mester a yama paramediconan pa atende e herida di e agresor y traslada e muhem kende tabata den un cuadro nervioso, den un clinica pa un examen forense. Segun fuentenan cerca di e caso, e hoben a presenta signonan evidente di a sufri "un agresion sex-
ual cu penetracion." Di su parti, e presunto violador ta sigura cu a trata di un relacion sexual consenti y cu e muhe a gaña den e declaracion pasobra e ta kere cu e tin otro pareha.
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Esakinan ta beneficio di pone un djente di konoflok bao di cusinchi Konoflok ta un alimento hopi antiguo cu a bin ta wordo uza como condimento di hopi plato y ingrediente activo di cientos di remedi. Ta un pariente cercano di e siboyo y aunke su holor no ta mucho agradabel, e ta un di nan mas consumi pa tur hende rond mundo. Bo conoce e beneficionan di pone un djente di konoflok bao di cusinchi? Den antiguedad, nan tabata uzanan pa condimenta plato, core cu plaga y antidoto pa spanta demoño. Si ta bon, e ultimo aki a pasa di ta un simpel supersticion, den actualidad tin esnan cu ainda ta pensa cu ta sirbi pa combati mal energia. Den cualkier caso, nos ta topa cu un ingrediente rico den nutriente esencial, cu multiple aplicacion medicinal y un amplio variedad di beneficionan pa salud. A continuacion, nos kier recorda su principal propiedadnan y un interesante terapia cu por ta hopi util pa esnan cu tin problema di soño. Propiedadnan nutricional di konoflok Konoflok ta destaca pa su significativo aporte di caloria. E por yega na contene te cu 100 kcal pa cada 100 gram. No obstante, dado cu su consumo no ta masivo, no ta supone un problema pa e peso corporal. Ademas, ta contene hidratonan di carbon completo y proteina cu ta contribui na mehora e rendimento fisico y mental. Tambe e ta aporta vitamina
B complex y mineralnan esencial manera sodium, potasium y magnesium. Sin embargo, su principal beneficionan ta atribui na su concentracion halto di compuestonan sulfuro manera Alicina. Principal beneficionan di konoflok Aunke no por considera como un ingrediente milagroso pa e organismo, hopi di su efectonan a posicion'e como un di e miho "superalimentonan" cu por wordo añadi na e dieta. Pa su composicion, e ta un bon complemento pa alivia varios tipo di infeccion, trastornonan metabolico y problema di e sistema respiratorio. Es mas, dado cu e ta contene antioxidante y substancianan antiinflamatorio, e ta un gran aliado di e salud cardiovascular. Su consumo ta mehora e elasticidad di e arterianan, ta disminui e exceso di colesterol y ta regula e nivelnan di presion arterial. Di e mesun manera, e ta mehora e riego di sanger pa cada un di e celnan di curpa y ta contribui pa preveni e embehecimento
prematuro. Di un otro parti, ta atribui na cualidadnan bactericida y antiseptico cu por funciona hasta miho cu cierto antibiotico sintetico. E ta un diuretico natural, cu ta combati e retencion di likido y e exceso di inflamacion di e tehidonan. Ademas, ta comproba cu ensnan cu ta incluye dentro di un plan di alimentacion saludabel, ta logra reduci mas peso compara cu esnan cu no ta com'e. Ta parcebo poco? Descubri kico ta sosode si bo pone un djente di konoflok bao di un cusinchi.
Pakico pone un djente di konoflok bao di e cusinchi?
Tras di conoce e bondadnan di consumi mas konoflok, nos ta enfoca den splica un simpel terapia cu ta consisti pa pon'e bao di cusinchi cda anochi. E antiguo secreto di nos welanan ta pa uza pa promove un soño saludabel y profundo, en especial cerca esnan cu tin dificultad pa drumi. E compuestonan sulfuroso di konoflok ta extende hunto cu su holo y ta eherce un efecto calmante pa yuda mehora e calidad di soño. Den culturanan antiguo, tabata pensa cu por proteha personanan di mal spirito: no obstante, en realidad e sensacion di siguridad cu e ta brinda, ta debi na su concentracion di zinc. Apesar cu na principio ta dificil custuma na e holo, cu e paso di dia no lo representa unproblema y e lo converti den e miho solucion pa insomnio. Aunke cu ta poco, tambe e tin efectonan positivo riba e rendimento fisico e dia siguiente, dado cu e ta yuda renoba e energianan pa asumi miho hornada. Den e sentido aki, ta recomenda complementa e terapia di djente di konoflok bao di cusinchi
cu e consumo di, por lo menos, un djente den yuna, ya sea su so of cu lamunchi. Tratamento natural cu konoflok pa por drumi miho Ma leu di pone un djente di konoflok bao di cusinchi, otro interesante manera di probecha su beneficionan pa drumi, ta consisti den prepara un bebida natural cu propiedadnan relahante. Ingrediente ● Lechi (1 glas of 200 ml) ● 1 djente di konoflok chikito chikito corta ● Honing (1 telep of 7,5 g) Instruccion ● Basha e lechi den un wea. ● Agrega e konoflok corta y lag'e herbe durante tres minuut. ● Pasando e tempo aki, warda pa e reposa. ● Agrega e honing y consumi'e. ● Lo ideal ta ingeri'e mas of menos 30 minuut prome cu subi cama, pa logra haya resultadonan optimo. Concluyendo, ademas di ta un di e miho condimentonan, konoflok ta un aliado pa salud y e problemanan continuo di soño. Por probecha di dje den multiple forma, pero e ta resulta interesante purb'e den terapianan alternativo, manera pone un djente di konoflok bao di cusinchi.
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Aruba Open Beach Tennis 2019
Oranjestad, 8 november 2018 Awe, diasabra 9 november, lo duna comienso na e torneo mas grandi, mas popular, y premia como e number 1 di mundo, esta ITF Aruba Open Beach Tennis 2019. E aña aki e organisacion encarga cu e torneo aki, Beach Tennis Aruba, sigur tabata tin un challenge masha grandi mes, ya cu mester a move e torneo pa Bushiri Beach Arena. Pero manera a wordo garantisa, tur cos ta cla. Cu mas di 1500 participante, di cual 750 ta di exterior, ya ta presente pa asina duna comiensa na e 10 dia nan cu mas nan ta soña cune. E programa ta como lo siguiente: • Diasabra 9 november – Singles Tournament & Final Panamerican Championship / 09:00 – 23:00 • Diadomingo 10 november – Singles Tournament & Master Doubles
/ 9:00 – 23:00 • Dialuna 11 november – Mixed Doubles / 9:00 – 23:00 • Diamars 12 november – Mixed Doubles & Junior Doubles / 9:00 – 23:00 • Diaranson 13 november – Team & Nations Cup / 9:00 -23:00 • Diahuebs 14 novermber – ITF Doubles (qualifying), Master Women & Junior Doubles / 9:00 – 23:00 • Diabierna 15 november – ITF Doubles & Consolation Tournament / 9:00 – 23:00 • Diasabra 16 november – ITF Doubles / 9:00 – 23:00 • Diadomingo 17 nomber – ITF Doubles Finals Tur anochi tin entretenimiento musical. Nos lo tin Le Groove, Alan Rockney Nausicaa Sari (Italian DJ), D’Licious, Tsunami, DJ Diablo and Nutzbeatz
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ALLEN BOYÉ TA GANA HIDENORI NAKAGAWA DI JAPON DEN SU PROME PELEA DI E SHINKYOKUSHINKAI KARATE WORLD CHAMPIONSHIP 2019 NA TOKYO
Allen Boye ta na Tokyo pa asina competi den e Karate World Championship. E ta gana Hidenori Nakagawa di Japon den su prome pelea di e Shinkyokushinkai Karate World Championship 2019 na
Tokyo pero ta keda derota den e di 2 round contra di Jonas Rosin di Sweden. Allen a bisa: "Mi campaña di mundial a cuminsa bon, pero no a sigui mane mi tawata desea".
Nos lo kier desea Allen Boyé di Shinjiru Dojo tur clase di exito den futuro y cu e sigui pusha Full Contact karate riba nos dushi isla dilanti.
Un cacho ta keda completamente ciego door di stress causa pa vuurwerk Un cacho yama "Suzy", a keda ciego ora cu el a experimenta un angustia extremo ora cu vuurwerk tabata remenda rond di dje. E historia a wordo conta recientemente door di su doño, Margaret Adams di 85 aña, residente di e localidad Escoses di Kilmanrock, 4 aña despues di e incidente, sumando na un peticion habri riba internet, pa pidi pa nan revisa e normanan riba e uzo di pirotecnia, pa con esaki ta afecta animalnan. Adams a señala cu e cacho semper tabata sufri di hopi stress ora cu e temporada di vuurwerk ta cuminsa, pero e biaha ey, el a keda gravemente afecta. Tabata durante e anochi di Guy Fawkes, celebracion cu ta tuma luga na Reino Uni e anochi di dia 5 di november, ora cu "Suzy", segun su doño, "a cuminsa subi tur caminda na muraya" y "sconde den hukinan scur," Metro ta informa. Sin embargo, no tabata te cu e dia siguiente ora cu e muhe a nota cu su wowonan tabata nota diferente.
E mascota a wordo hiba na e dokter di bestia y tras e revision, a diagnostica glaucoma den ambos wowo. Manera su doño a splica, desde e incidente ey, "Suzy" no a mira mas. Segun Adams, e cacho tabata un regalo di su yiu, despues di morto di su casa, pa cual desde principio e tabata "un pilar" di apoyo p'e. No ta e unico caso den Reino Uni Otro cacho, "Molly", un puppy di casi 5 luna, a fayece e siman aki tras di a sufri un atake di curason door di vuurwerk den e condado di South Yorkshire. Su doño a comparti e storia tragico atrabes di Facebook y tambe a uni na e peticion cita riba internet.
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Na Bushiri Beach Arena
FINAL PANAMERICAN CHAMPIONSHIP 2019
Awe, diasabra 9 november, lo tuma lugar e final di Panamerican Championship 2019, cual ta tumando lugar na Busihiri Beach Arena. Un biaha mas, nos lo tin un final caminda Brazil lo entrenta otro pa asina wak cua di nan teamnan lo titula nan mes campeon. Den categoria femenino nos tin Joana Cortez y Rafaella Miiller, campeon nan di 2018, kende nan lo bai defende nan titulo contra Flavia MuĂąiz y Marcela Vita. E final aki lo tuma lugar 5or atardi. E final den categoria masculino, lo ta entre Vini Font cu su partner Andre Baran, kende lo enfrenta Marcus Ferreira y Thales Santos.
No unicamente lo tin final den categoria pro, sino tambe categoria di hubenil. Esaki nan ta cuminsa desde 10or mainta. Weganan ta cuminsa for di 9or di mainta y lo termina te 10or di anochi. Nos ta warda boso na Bushiri Beach Arena
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911 100 102 104 105 107 11141
Ambulance San Nicolas Ambulance Sasaki Ambulance Wayaca
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Horacio Oduber Hospital Centro Medico San Nic. SVB AO Ziekmelding
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582-2219 583-2999 582-4433 587-1677 583-5400 131 588-3131 587-0002 588-9999 582-0412
Tipline: 585 9500 e-mial: solodipueblo@gmail.com
Flamingo NOVEMBER 10 1. 8811 2. 0266 3. 8428 NOVEMBER 10 14 23 24 25 28
Lotto Merdia NOVEMBER 10
November 9 03 05 20 24 33 18 L
NOVEMBER 8 03 05 15 27 04
Un fayo di WhatsApp ta descarga bateria di varios dispositivo hopi mas lihe cu normal
E website specialisa WABetaInfo a reporta diabierna cu un fayo desconoci di WhatsApp ta haci e discharging hopi mas lihe di e bateria di varios dispotivo iOS, mientras cu e aplicacion no ta wordo uza activamente. "Algun usuario, hasta ami, a experimenta e drenahe di bateria uzando (e version) 2.19.112 di WhatsApp pa iOS. En particular, (e funcion) 'Uzo di Bateria' ta reporta alto consumo cu e aplicacion den segundo plano," WEBetaInfo a publica riba su cuenta di Twitter.
Di su parti, algun internauta a seĂąala cu nan ta experimenta e mesun problema cu e dispositivonan Android. Te asina leu, no ta cla ki tipo di fayo ta trata, pero ta spera cu WhatsApp soluciona cu e proximo actualisacionnan.
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Loke bo no bebe na edad tiki mas madura tin 45% mas di riesgo Bebe alcohol por preveni demencia? E siman aki, un estudio publica den British Medical Journal, cu a busca pa sigui paso di 10.300 persona pa 23 aña pa sa con tabata nan rutina di consumo y con e memoria lo bay progresando, ta duna un respaldo na e hipotesis aki: "E riesgo di demencia a aumenta den personanan cu a abstene den ingeri alcohol na mediana edad of consumi menos di 14 unidad pa siman. E hayasgonan actual ta alenta cu ta revisa cierto guia riba e consumo nocivo di alcohol pa promove un miho salud cognitivo riba edadnan mas avansa," ta e resultado cu a yega na e investigadornan.
cohol durante la mediana edad tenían un 45 % más riesgo de padecer demencia que quienes sí tomaban entre una y catorce unidades alcohólicas a la semana”. Esto, claro, no quiere decir que beber alcohol esté relacionado con una mejor salud mental. Todo, en realidad, está en las dosis y el número de copas. La investigación también encontró que aquellos que se fueron para el otro lado y con-
Pero e conclusion aki mester wak'e cu un loep. Den e estudio, specialistanan a recluta participantenan entre 1984 y 1993, tempo nan tabata tin entre 35 y 55 aña. Despues nan a sigui cu un participantes entre 1985 y 1993, cuando tenían entre 35 y 55 años. Luego les fueron haciendo seguimiento cada cuatro o cinco años, en distintos grupos, hasta el 2016. Durante este período a casi 9.000 de los 10.000 participantes iniciales se les analizaron los resultados en los servicios de salud mental, si debían acudir a servicios especializados o no, así como los registros de mortalidad. Al final dieron con un total de 391 casos de demencia.
sumían más de 14 bebidas alcohólicas a la semana cuando estaban entre los 35 y 55 años tenían mayor riesgo de sufrir demencia. “La demencia tiende a aumentar cuanto más bebía una persona, teniendo en cuenta que con cada aumento de siete bebidas por semana había un aumento del 17 % en riesgo de demencia”, afirma la investigación conducida por científicos franceses y británicos.
Lo curioso vino cuando cruzaron estos datos con los que habían tomado décadas atrás, pues encontraron que “quienes no tomaban nada de al-
La recomendación final que dan los autores es que, por lo menos durante la edad adulta, se tenga en cuenta una especie de equilibrio en el consumo
de alcohol. Pues, por lo menos estadísticamente, consumir muy poco o en exceso aumenta el riesgo de sufrir demencia. “Estos resultados sugieren que la abstención y el consumo excesivo de alcohol se asocian con un mayor riesgo de demencia, aunque los mecanismos subyacentes probablemente sean diferentes en los dos grupos”, dicen los autores. Pero, de nuevo, son resultados que deben mirarse con lupa, pues la investigación, aunque larga y reveladora, tiene un vacío: desconoce cuál fue el consumo de alcohol de los participantes antes de
llegar a los 35 y 55 años. Por ende, se podría inferir que muchos de los que llegan a esa edad lo hacen porque son abstemios y bebieron mucho en la juventud, lo que podría
estar relacionado con la demencia que tienen cuando ya son mayores. Una pieza que, sin duda alguna, deberán examinar nuevas investigaciones.
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Dialuna 11 November 2019
PRONOSTICO DI TEMPO VALIDO TE DIALUNA 11 DI NOVEMBER 2019
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COMPILA: DIADOMINGO 10 DI NOVEMBER 2019 17:00 (21:00 UTC) TEMPO: AWE ANOCHI: PARCIALMENTE NUBLA I GENERALMENTE SECO DEN MARDUGA I MAYAN: PARCIALMENTE NUBLA CU UN AWACERO PASAJERO. TEMPERATURA MAXIMO 32 GRADO CELSIUS TEMPERATURA MINIMO 26 GRADO CELSIUS BAHADA DI SOLO : 6:11 PM SUBIDA DI SOLO : 6:36 AM. BIENTO: FOR DI GENERALMENTE DIRECCION OOST I MODERA; FORSA 3 TE 4 (12 TE 30 KM/ORA, 7 TE 16 NUDO) DEN DIA BASTA FUERTE TE POSIBLEMENTE FUERTE DEN RAFAGA; FORSA 5 TE 6 (31 TE 50 KM/ORA, 17 TE 27 NUDO) SITUACION GENERAL DI TEMPO: DEN PROXIMO 24 ORA, HUMEDAD LAGA ATRAS PA UN OLA TROPICAL LO POR PRODUCI PERIODONAN CORTO CU HOPI NUBIA FOR DI CUAL POR CAI UN AWACERO BREVE RIBA CIERTO PARTINAN DI E ISLA. CONDICION DI LAMA: OLANAN TA FOR DI DIRECCION OOST CU HALTURA DI 3 TE 5 PIA. FENOMENONAN SPECIAL: NINGUN TEMPO TROPICAL SIGNIFICANTE: NINGUN POTENCIAL DI AWACERO PA PROXIMO 24 ORA: 1 TE 3 MM; LOCALMENTE ESAKI POR VARIA. REGISTRACION DI TEMPERATURA (GRADO CELSIUS) Y AWACERO (MM) DEN ULTIMO 24 ORA: AIRPORT MAX 33 / MIN 27 / 0.0 MM PRONOSTICO DI TEMPO PA PROXIMO TRES (3) DIANAN: PARSIALMENTE NUBLA CU LOCALMENTE UN AWACERO BREVE. BIENTO LO TA MODERA FOR DI DIRECCION OOST; BASTA FUERTE TE POSIBLEMENTE FUERTE DEN RAFAGA TEMPERATURA ( GRADO CELSIUS) MAX / MIN LO TA: 32 / 27
Sopi di Letranan
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LIBERTINAHE SEXUAL TA CONDENABEL PA FIERNO E nificacion di fornicacion. Den e di 9 Mandamento di Dios Tata ta bisa, pa no comete e pika di fornicacion. E pika di fornicacion ta e relacion sexual prohibi pa Dios Tata, cu ta e pika di curpa y e ta condena hende pa fierno. E pika di fornicacion ta esnan cu ta biba den libertinahe sexual, parehanan cu ta biba companja sin casa pa Dios den e Sacramento di Matrimonio, esnan cu ta haci prostitucion, mamanan y tatanan soltero cu ta lanta famía den nan fornicacion sin casa pa Dios y esnan cu ta casa pa raad so. Den Bijbel San Pablo ta adverti, 1 Corintionan 6: 18-20; “Huy for di e relacion sexual prohibi, cualkier otro pika cu hende ta haci, ta for di curpa, ma esun cu haci fornicacion ta comete pika contra di su mesun curpa. Of boso no sabi anto, cu boso curpanan ta tempel di Spirito Santo cu ta den boso, cua boso a haja di Dios y cu boso no ta pertenece na boso mes? Pasobra boso a wordo cumpra cu un prijs hopi caro, pues glorifica Dios anto den boso curpa, cu ta di Dios.” Na tur esnan
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cu ta biba den e pika di fornicacion, nan lo no drenta den e Reino di Dios, lesa den Bijbel loke Cristo Hesus ta bisa, Revelacion di Huan 21: 7-8 ta bisa: “ Esun cu triunfa lo hereda tur cos y lo Mi ta un Dios p’e y lo e ta un yiu pa Mi. Ma e cobardenan y esnan cu no ta kere y e abominabelnan y e matadornan y e fornicadornan y e hacido di bruhanan y e adorador di diosnan falso y e ganjadonan, nan parti lo ta den tanki cu ta cende cu candela y zwafel, cu ta e di dos morto.” Den Bijbel Hebreonan 13: 4 ta bisa: “Laga bida di casa ser respeta pa tur y cana sin mancha, ma e fornicadornan y e kibradornan di matrimonio, Dios lo husga nan.” E kibradornan di matrimonio, ta esnan soltero cu ta biba companja of ta casa pa raad cu un persona divorcia cu ta casa pa Dios den sacramento di matrimonio den misa, nan
tambe lo ser condena den fierno. Pasobra, e caminda di un persona divorcia mester keda habri pa Dios, pa nan por uni un dia y pa nan no bai biba den e pika di adulterio cu un otro persona. Pa un pareha por haci nan relacion sexual pa lanta famía, nan mester casa pa Dios prome den e Sacramento di Matrimonio den Misa, pa medio di un Sacerdote cu ta representa Dios como minister spiritual. Den Bijbel Marco 10: 6-9 ta bisa: “ Ma for di principio di mundo Dios a traha homber y muher. Pésey un homber lo bandona su tata y su mama y lo e uni cu su muher. Y e dosnan aki lo bira un curpa, asina nan lo no ta dos mas, ma un solo curpa. Loke cu Dios ta uni, hende no ta permiti di separá.” Den e palabranan di Dios aki, e pareha ta casa pa Dios den e Sacramento di Matrimo-
Asadero San Cristobal na Sta Cruz Tur merdia cuminda cayente...
nio den misa, nan lo bira un solo curpa den bista di Dios y den e matrimonio aki, e pareha por haci nan relacion sexual pa satiface nan curpa y pa lanta un famía. Tambe den e Evangelio aki, Dios no ta reconoce divorcio, pasobra loke cu Dios a uni den e Sacramento di matrimonio, e pareha ta keda casa te na morto y no ta permiti pa hende pa divorciá. Den Bijbel Marco 10: 1112; Hesus ta bisa:”Ken cu bandona su muher y e casa cu otro muher, esey ta comete adulterio contra di su muher. Y si un muher bandona su homber y e casa cu un otro homber, e ta comete adulterio.” Den e Evangelio aki, si un homber divorcia di su senjora y e bai biba of casa pa raad cu un otro muher, e ta comete e pika di adulterio contra di su mes senjora cu Dios a uni nan.
Y si e muher divorcia di su esposo y e bai biba of casa pa raad cu un otro homber, e ta comete e pika di adulterio contra di su mes esposo cu Dios a uni nan. Den e Sacramento di Matrimonio di Dios, maske cu e pareha a separá of a divorcia, nan ta keda casa pa Dios te na morto. Pésey e pareha divorcia, nan mester purba di uni atrobe cu otro y nan mester laga e caminda habri y no pone ningun persona den nan bida divorcia bibando, pa nan por ta salbá y pa nan por biba un bida Cristian dunando nan yiunan un bon ehempel. Den Bijbel 1 Tessalonicensenan 4: 3-5 ta bisa: “E boluntad di Dios ta, pa boso bira santonan y huy boso di fornicacion. Cu cada un di boso comportá cu su mes senjora den santidad y respet.
ORACION DI DIA Rumannan un dia bendiciona yena cu amor y goso di Señor “Boso no sa cu boso ta tempel di Dios y cu Spirito di Dios ta biba den boso?” 1Cor.3, 16.
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Aki nos Señor Hesus ta indica cu nos curpa ta cas di Dios caminda E ta habita. Nos mester tin respet pa nos curpa. Tanto den nos forma di bisti como e manera cu nos ta anda cu nos curpa. Hende muhe mester tene cuenta con of kico e ta bisti na cada ocasion. Pa asina no duna un impresion robes na otro. Den e mundo di awe esaki ta conta tambe pa e hende hombernan. Awendia nos ta haya tanto hende homber como hende muhe cu ta haci abuso di bebida alcoholico te cu nan no tin nocion di nan curpa. Tambe tin forma di baila cu bo ta falta respet na bo curpa. E ser humano mester tin respet pa nan curpa cu ta tempel di Dios. Si abo no respeta bo curpa otro tampoco lo no tin respet pa bo. P’esey rumanan ban ta consciente di esaki y tene e tempel di Dios como un luga Sagrado. Oracion: Oh mi Señor, laga cu mi por tene e tempel di Señor limpi y puro pa asina Spirito di Dios por bin biba den dje. Amen.
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YIUNAN REBELDE Y DESOBEDECIDO NO TA JEGA Den e di 4 Mandamento di Dios Tata ta bisa: “Honra bo tata y bo mama.” Akinan Dios Tata ta pidi, pa nos honra tata y mama den tur sentido. E palabra honra ta significa, obedece, duna balor, duna aprecio y duna respet. Den Bijbel Colossensenan 3: 20, Dios Tata ta bisa: “Yiunan, obedece boso mayornan den tur cos, pasobra esey ta gustoso na Senjor.” Tambe den Bijbel, Efesionan 6: 1-5; Dios Tata ta bisa: “Yiunan, obedece boso mayornan manera ta agrada Senjor, pasobra esey ta corecto. E Mandamento ta bisa: Honra bo tata y bo mama, pasobra si bo obedece e
Ley aki, anto lo bo tin un bida felis y lo bo tin un bida largo ariba mundo y esey ta e prome di e Mandamentonan cu Dios ta conecta den un promesa.” Den e palabranan di Dios aki, yiunan di tur edad mester obedece nan mayornan, sin importa si nan mayornan ta merece e honor of no. Ta con ta posibel cu awendia yiunan no ta tende di nan tata y di nan mama mas y e yiunan sa bisa; cu tata y mama no tin nada di bisa, ta nan tin e amistad cu nan kier y ta nan ta bay biba companja of casa cu ken cu nan kier. E yiunan ta bisa, ta nan ta escohe y tata y mama no
tin nada di bisa nan etc.. Yiunan desobedecido ta escohe y ta anda cu personanan robes den nan bida y laat of trempan nan ta cay den e libertinahe sexual, den biba companja, den sali na estado, nan ta cay den actividadnan di mundo, nan ta cay den bicionan di droga y di alcohol, nan ta sera amistad cu personanan homosexual y lesbiana y nan ta biba pa biba den nan pikanan grandi etc.. Yiunan soberbia y desobedecido no ta jega mucho lew den nan bida y nan lo no haya e felicidad den nan mesun famia. Pasobra e honramento y e obedencia na tata y na
mama, ta un Ley di Dios e ta y e ta scirbi den Bijbel. Si un yiu no ta tende y no ta obedece su mayornan, anto ta Dios Tata mes e yiu ta desobedece, pasobra e ta un Ley. Un yiu rebelde lo haya e castigo di Dios y e yiu lo no haya e felicidad den su bida [ Efesionan 6: 15 ]. Cristo Hesus ta adverti den Bijbel Mateo 5: 17 y 18: “No kere cu Mi a bini pa kita Ley y Profetanan, Mi no a bini pa kita sino pa trece cumplimento. Pasobra en berdad Mi ta bisa boso, mas liher ainda cu cielo y tera lo cambia, pero ningun gota y ningun punta di Ley lo no bay perdi, prome cu tur cos a sosode.
Den Bijbel Proverbionan 1: 8 y 9, Dios Tata ta bisa: “Yiunan, tende di boso tata y di boso mama y no rechasa e consehonan di boso mama. E consehonan di boso mama lo ta boso corona den boso bida y boso lo hibele semper cu boso, manera un collar precioso.” Den Bijbel Mateo 7: 21, Senjor Hesus ta adverti: “No ta cada hende cu ta bisa Mi: Senjor, Senjor lo drenta den e Reino di cielo, ma esun cu ta haci boluntad di Mi Tata cu ta na cielo.” Corda bon, cu nunca un yiu no ta mas grandi cu su tata y su mama. Un mensahero di Dios
EX-PRESIDENT DI BRAZIL LULA(74) CU A WORDO SENTENCIA PA CORUPCION Y LABAMENTO DI PLACA SACA FOR DI PRISON Brazil - Ex Presidente di Brazil Luiz Inacio Lula da Silva(74) a ser laga den libertad despues di tawata den prison. Na 2018 Lula mester a bay prison en relaciona cu casonan di corupcion y labamento di placa. Den prome instante Lula
a wordo sentencia na 12 aña di prison, pero april ultimo esaki a wordo reduci na 8 aña y 10 luna. Na final un huez a dicidi di reduci e castigo impone ariba e Ex Presiden-
te pa motibo cu e ta haya esaki mucho pisa.
ningun posibilidad mas pa bay den hoger beroep.
Diahuebs ultimo e Tribunal mas halto di Brazil a bisa cu un persona solamente por wordo encarcela despues cu no tin
E decision aki no solamente tin di haber cu Lula, pero tambe e otro casi cinco mil detenidonan cu tin na Brazil.
Pues awor mas persona cu tawata envolvi den e caso yama "Operation Car Wash" lo bay wordo laga den libertad, despues di e decision aki.
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3 Causa di ansiedad pa cuminda cu bo mester sa E curpa humano tin mester di macronutrientenan esencial pa ta alimenta, manteniendo e salud y e bienestar di cada persona. E antoho of ansiedad pa cuminda ta indicadornan cu algo ta haci falta na bo organismo. Scuch'e! Siña scucha e señalnan cu bo curpa ta manda, ta primordial pa controla e ansiedad pa cuminda. Aunke bo ta come hopi, si bo alimentacion no ta esun adecuado, bo organismo lo pidibo pa bo dun'e nutrientenan di calidad. E forma cu e tin di expresa ta provoca un estado di inkietud y hopi gana di come. Aki nos lo splicabo e tres causanan mas comun pa cual, hopi biaha, bo tin ansiedad pa cuminda. Si prome cos cu ta provocabo ta un bolo, ice cream, batata hasa of hopi chuculati, no ta hamber: ta ansiedad. Causanan di ansiedad pa cuminda 1. Consumi zetmeelnan malo Cualnan ta bon y cualnan ta malo? Bo mester consumi zetmeel bon y tin cuidao cu e cantidad cu bo ta consumi, pero kico esey ta nifica? Hopi di e alimentonan cu nos come ta procesa. Esey kiermen cu mayoria di e nutrientenan (mineral, vitamina y enzima) ta wordo elimina na momento di su procesamento. Esey por yega na genera cu nos organismo ta sufri un deficit di nutriente y p'esey, ta demanda mas cuminda. Cerealnan refina manera aros y trigo cu cual nos ta traha pan, dessert y pasta, ta un ehempel cu nos mester evita den nos dieta diario. Ora cu bo come hariña refina y sucu, bo curpa lo bay pidi mas. Esey ta debi cu e tipo di alimentonan aki ta procesa di forma mas rapido y e curpa ta segrega e mayor cantidad
forma di nutricion. E secreto pa controla ansiedad ta mehora e calidad di bo alimentacion. Bo dieta diario mester inclui cuminda cu un balor halto nutricional, pasobra e ta aporta mayor cantidad di nutriente y menos caloria. Ta importante pa bo aumenta e consumo di fibra, y bebe hopi awa. Tin biaha e por confundi sed cu e gana di come. Ora bo tin ansiedad, bebe awa y warda pa e sensacion disparce. Bo por controla e ansiedad pa e cuminda di forma natural cu infusionnan cu ta yuda controla e di insulina. P'esey ora cu nos scoge pa zetmeel, nos mester opta pa esunnan mas natural y halto den fibra. Por ehempel; avena, alimentonan integral, fruta, berdura. Eseynan ta loke e curpa tin mester. No mester elimina zetmeetl, pasobra nan ta e mayor proveedor di energia den terminonan di actividad fisico y mental. Tin cu come esunnan adecuado y den cantidadnan necesario. 2. Pasa hopi ora sin come Cuminda ta combustibel di e curpa. Come ta haci cu e personanan ta sinti nan mes mas activo y mas salud. Pasa mas di cuater ora sin come ta haci cu e hormoon cu ta encarga pa stimula e apetit y ta produci cu bo ta come en exceso. Purba di parti e cuminda den cinco diario y come cada tres pa cuater ora. Esey lo mantene stabil e nivelnan di glucose den sanger y por lo tanto, lo yudabo controla e anshanan pa come. Mester sa con pa come y haci'e di manera balansa. E clave ta pa siña combina e alimentonan entre proteina, zetmeel y berdura. E mescla aki lo aporta tur loke e curpa tin mester: nutriente, energia y min-
eral. 3. Stress E emocionnan tin un papel fundamental den e forma di alimenta nos. Hopi hende ta come sin tin hamber. Loke nan ta haci pa yena e bashinan emocional, pasobra nan ta sinti nan so, nan ta laaf of ta sufri di stress. Otro biahanan stress ta wordo produci pa carganan laboral. Personanan mester premia nan mes despues di un hornada intenso di trabao. Den e casonan aki, e miho trofeo ta un chuculati, un creamcone y cubri cu crema Suizo of cualkier otro cos dushi. Bo mester sa ki carencia, insatisfaccion of prob-
lemanan personal no por wordo resolvi atrabes di cuminda. Ningun cos dushi por calma e hamber emocional. Cultiva bo mente, prepara bo mes den e ambito profesional, nutri bo spiritualidad y ehercita bo curpa, ta constitui un
apetit manera thee berde of un yerba mate. Tambe bo por practica otro actividadnan cu no ta relaiona cu cuminda y lo yudabo evit e atraccionnan. Medita, cana, haci yoga of scucha musica, ta perfecto pa e fin aki.
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