Boletín 2 - CRQ

SCF- SAC - SRP

BOLETÍN informativo EDICIÓN #2

CRQ, febrero 2022

Equipo editorial ✓ Paulino Armando Delgadillo Peña Presidente del Centro Representativo Quipán ✓ Marcial Delgadillo Estacio Dirección ✓ Clotilde Zavala Delgadillo Coordinación ✓ José Zavala Flores Colaborador ✓ Cesar Ayala Delgadillo Asistente

BOLETÍN informativo EDICIÓN # 2

✓ Victor Javier Gonzales Guardamino

Revisor ✓ Augusto Ismael Zavala Osorio Editor

Elaborado por la SCF, SAC y SRP del CRQ Edición Virtual publicado en Facebook e Issuu boletincrq@gmail.com

Desde el 14 de mayo de 1950 fecha de su fundación, el CRQ viene laborando incansablemente como institución matriz, para los hijos y descendientes de la villa de Quipan dando vida a nuestra institución de casi 72 años, creada con el buen propósito de unir, confraternizar a toda la colonia quipanista y mantener su identidad, así como también apoyar incondicionalmente al desarrollo de la comunidad de Quipan, con un patrimonio importante (su local, su campo deportivo, el cementerio) , que fueron logrado gracias al trabajo y esfuerzo de sus dirigentes y asociados.

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Con un organigrama estructural interesante,(donde muchos hemos aprendido a desempeñar cargos) pero como toda institución, también ha tenido sus momentos críticos, y ahí creo que se debe resaltar el verdadero espíritu quipanista de los que la amamos, que a pesar de los momentos difíciles, de las diferencias internas lo hemos sabido sacar adelante , con la firme idea de mantener y por qué no, mejorar ese prestigio ganado a nivel de la provincia de Canta.

Contando con más de 28 instituciones deportivas, religiosas y familiares afiliados, en estos años centraliza a toda la familia quipanista y no solo residentes de Lima y Callao sino ahora, apunta a nivel nacional e internacional.

Han participado 41 directivas, contando con 37 ex presidentes, 4 de ellos con doble periodo y con una junta administradora.

El CRQ tiene en este siglo el reto de afrontar el futuro que le depara, con cambios profundos, apuntando objetivos a corto, mediano y largo plazo; en diferentes aspectos lograr el desarrollo, de nuestra querida institución, como dicen hoy, ya con la tercera generación de dirigentes, es que se ha asumido este reto, hay muchas cosas por hacer, como mejorar, las infraestructuras, actualizar los estatutos y hacer otros cambios, que permitan integrarnos más a nuestros hermanos quipanistas para así defender, mantener, y darle el buen uso, a este legado, y así rendir homenaje a los que tuvieron esta brillante idea de formar el CRQ .

Marcial Delgadillo Estacio

CRQ CONVOCATORIA ASAMBLEA GENERAL ORDINARIA Se cita a los asociados del Centro Representativo Quipán a la Asamblea General Ordinaria a realizarse el: DIA: HORA:

Domingo 27 de febrero del 2022 1ra. Citación 3:00 pm.

2da. Citación 4:00 pm.

LUGAR: Local Centro Representativo Quipán Jr. Pedro Paulet N° 198 – Ingeniería - SMP

AGENDA: 1- Informes del Consejo Directivo 2- Presentación de la Memoria y Balance de la Junta Administradora 2020-2021 3- Aprobación del Plan Bienal del Consejo Directivo 2022-2023 4- Nombramiento de Comisiones: a. b.

c. d.

Comisión Revisora de Cuentas 2020-2021 Comisión modificadora del Estatuto y Reglamentos del CRQ Comisión Permanente para el saneamiento legal y desarrollo del Campo Deportivo.

Comisión Evaluadora de Estímulos Atentamente Paulino Armando Delgadillo Peña Presidente Consejo Directivo 2022-2023 SMP, 05 de febrero del 2022

Nota: Los socios deberán traer su Carnet de Vacunación y doble mascarilla.

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Juramentación de las comisiones

CRQ. 2 de febrero del 2022

Comisiones Comisión Central de Deportes y Recreación - CCDR:

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Comisión de Apoyo a Secretaría de Asuntos Comunales: Presidente: Marcial Delgadillo Estacio.

Secretario: Augusto Zavala Osorio Tesorero: Víctor Gonzales Guardamino Fiscal: César Ayala Delgadillo Vocal: Gladys Zavala Delgadillo Comisión de Salud y Bienestar Social - CSBS: Presidente: Javier Jhony Arce García Secretario: Héctor Alberto Campos Zavala Tesorero: Carmen Julia Silva Zavala Fiscal: Vilma Marilú Mallqui Campos Vocal: Patricia Campos Sotelo Comisión de Cultura y Folklore - CCF: Presidenta: Sra. Clotilde Gladys Zavala Delgadillo Secretario: Sr. Augusto Zavala Osorio.

Tesorera: Sra. Yuly Luz Delgadillo Sánchez.

Fiscal: Sr. José Mosquera Zavala Vocal: Sr. Víctor Gonzales Guardamino

SALUDO INSTITUCIONAL El Consejo Directivo del Centro Representativo Quipán - CRQ, se complace en saludar y felicitar a las instituciones deportivas Club Juventud Shoncomarca y Club Real Juventud Shoncomarca, fundados el 14 de febrero de 1999, a sus socios y simpatizantes, deseándoles el mayor de los éxitos Paulino Armando Delgadillo Peña Presidente del CRQ

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CRQ Informa Comunicado N°. 002-CD 2022/2023-CRQ El Consejo Directivo del Centro Representativo Quipán, periodo 2022-2023, frente a las bajas intenciones de grupos interesados en vulnerar el territorio de la Comunidad Campesina de Quipán, declaramos lo siguiente: 1. Rechazamos cualquier intento que vaya en contra de la integridad territorial de la Comunidad Campesina de Quipán.

2. Respaldamos las acciones que la Presidencia de la Comunidad, junto con sus directivos y con los miembros de los Anexos Comunales, han realizado para la defensa de los territorios de Quipán.

3. En defensa de nuestra comunidad, estaremos coordinando con el Presidente y la Directiva Comunal para llegar a tomar las medidas adecuadas que sirvan de apoyo para defender nuestras tierras.

4. Ponemos a disposición de la Comunidad, los medios de difusión con que cuenta el CRQ para informar a los socios y la familia quipanista.

En estos momentos en que tenemos que poner de nuestra parte para defender el territorio comunal, se hace más válido el lema del Centro Representativo Quipán, Todo Nos Une, nada nos separa.

Enero 2022 CONSEJO DIRECTIVO 2022

Foto:

Santiago Guardamino G

Comunicado N° 003-CD 2022/2023-CRQ El Consejo Directivo del Centro Representativo Quipán, periodo 2022-2023, les expresa su más cordial saludo a todos los asociados y comunica que en asamblea del Consejo Directivo hemos acordado lo siguiente: 1. Ratificamos el derecho que tienen los socios para expresar sus opiniones en el Whatsapp, Facebook y otras redes sociales.

2. El Consejo Directivo se encuentra abierto para recibir los pedidos y sugerencias, las mismas que deberán ser presentadas por escrito y de manera formal, para ser tratadas y evaluadas en las asambleas que venimos teniendo.

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3. Reiteramos a los socios centristas que los comentarios, opiniones, ideas y críticas deben ser realizadas de manera alturada considerando las normas de respeto mutuo, evitando el enfrentamiento y el ataque personal.

4. La Fiscal sra. Betty Sanchez Barrios, en cumplimiento de sus funciones, aplicará de oficio lo dispuesto en el estatuto y reglamento del CRQ, en los casos que ameriten.

5. Debido a la defensa de la integridad territorial que se viene realizando por parte de la Comunidad Campesina de Quipán. Se aprobó apoyar proporcionando los ambientes del CRQ (Local Social y Campo Deportivo) sin costo, para las reuniones convocadas por el Presidente de la Comunidad Campesina de Quipán y que este tenga junto con los anexos o cuando un grupo de Anexos se reúnan para tocar este tema en específico. Coordinándose las fechas con la anticipación respectiva.

6. Se acordó participar mediante una delegación del Consejo Directivo, en la Asamblea convocada por el Presidente de la Comunidad con los pobladores de los Anexos el día domingo 30/1 en la zona de Gangay.

7. Ponemos a disposición de la Comunidad, los medios de difusión con que cuenta el CRQ (Whatsapp, Facebook y Boletín) para informar a los socios y la familia quipanista.

Ratificando nuestro compromiso por la renovación del Centro Representativo Quipán. Todo nos Une, Nada nos Separa.

Enero 2022 CONSEJO DIRECTIVO 2022-2023

Horario de atención del Local Social: Lunes a viernes: de 7 a 9 pm --- Fono 985 893 494 Administrador: Dante Zavala Álvarez (Vice-Presidente del CRQ) Local Social: Jr. Pedro Paulet N° 198 Urb. Ingeniería, SMP Boletín informativo 2 / SCF- SAC - SRP / CRQ

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Cultura Recuerdo de la Juventud del año 1931

Recuerdo de los carnavales celebrados en el pueblo de Quipán durante 1931

El entusiasmo y la demostración cultural que se debía cambiar en la fiesta de los carnavales, se hizo presente demostrando tan igual como se realizaban en las ciudades más adelantadas. Por primera vez se celebró la fiesta de carnaval con su reinado. Para el efecto, se organizó una comisión que fue encabezada por el dinámico joven estudiante de ese entonces y hoy Dr. Isaías P. Zavala.

La comisión en cumplimiento de su designación, eligieron de reina a la Srta. Beatriz Mosquera y a las damas Srta. Juana Guardamino Zavala y Srta. Maura Guardamino Campos. Los padrinos señores Rómulo Delgadillo Campos y Lorenzo Delgadillo Pascual, bajo los acordes de la orquesta folclórica del señor Serafín Lázaro Delgadillo y el arpista de esos años don Nicacio Arce Campos.

La juventud y el público delirante de entusiasmo, hicieron un recorrido por las calles bailando disfrazados; encabezado por la reina y su corte, para luego dar comienzo a la tumba del árbol de la yunza, dando por terminada la fiesta del día miércoles de ceniza con lectura del testamento del Ño Carnavalón.

Nicacio Arce Campos y Zacarías Arce Guardamino Reseña Histórica del pueblo de Quipán Boletín informativo 2 / SCF- SAC - SRP / CRQ

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El carnaval de Quipán

ANTECEDENTES DEL CARNAVAL Antes de la llegada de los españoles al Perú, en la etapa de germinación o fecundidad se daban o celebraban danzas de carácter festivo como el puqllay, la kaswa y wifalas. Así como también en el florecimiento o etapa de recojo de flores el ticapallay, el surpuy y el phalchay durante los meses de enero, febrero y marzo.

Cuando llegaron los hispanos a Sudamérica, encontraron una similitud de las tradiciones festivas de nuestros antepasados con sus costumbres llamadas “carnavales”, que eran fiestas de desenfreno, en donde reinaba el amor a la carne y a la procreación. Los españoles en su afán de imponer sus costumbres vieron como estrategia política e ideológica compeler sus festividades carnavalescas occidentales sobre las creencias y costumbres andinas-incaicas, a esto se denomina el sincretismo cultural. Esta estrategia con el tiempo fue asimilada y a su vez usada en sentido contrario por la resistencia cultural indígena para simultáneamente, continuar con la práctica de sus ritos y creencias. La celebración de los carnavales seria de tres días antes del miércoles de ceniza el inicio de los ayunos cuaresmales, viernes de compadres y comadres, domingo de carnavales, lunes de carnavales, martes de carnavales y miércoles de ceniza. Los elementos incas y de occidente formaron una Boletín informativo 2/ SCF- SAC - SRP / CRQ

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nueva manifestación que conocemos como carnaval. Este fenómeno no se dio de la noche a la mañana, a los elementos culturales incas se agregaron otras, que se dieron primero en el virreinato, durante la colonia y luego en la república, de esta fusión o simbiosis resulta la actual riqueza y diversidad de nuestros carnavales en cada rincón del Perú.

AÑORANZAS SOBRE EL CARNAVAL EN LA VILLA DE QUIPÁN El carnaval en la Villa de Quipán pertenece al género denominado “carnaval mestizo” por no tener yawarmayo (río de sangre), el juego con ortiga o ampullo de papa. En esta costumbre festiva y mestiza se realizaban juegos con talco, serpentina, picapica, agua, betún entre varones y mujeres, previo consentimiento de ambas partes.

Los juegos con agua, se daban desde el último domingo antes del miércoles de ceniza entre jóvenes varones y mujeres, ya sea en las calles o en la plaza de armas de la comunidad campesina de Quipán. Años atrás en la pila (grifo de agua que abastecía a toda la población) que está ubicado a la salida del pueblo, también se jugaba al retorno de las labores agrícolas; como la cuspa del maíz y habas o la cosecha de papa, en el lugar llamado tranca de Uncho, ubicado a la salida del pueblo, allí los jóvenes varones esperaban a las señoritas o viceversa con su balde de agua, estos juegos se daban, siempre y cuando ambas personas así lo permitían. Los juegos de conquista y enamoramiento siempre estuvieron presentes, quizá por añoranza al Pukllay o Kaswa costumbres asociadas a la fecundidad de la tierra, las mismas que se podían constatar al momento de cogerse de las manos para bailar y cantar las coplas o versos, al compás del arpa, el violín, y la quena.

Un mes antes se coordinaba en la casa del mayordomo, lo referente al reinado, se proponía a tres señoritas como candidatas y para ser elegida como la Reyna del carnaval, ellas tenían que vender votos, la señorita que vendía más votos se coronaba como la Reyna del carnaval de Quipán y las otras dos quedaban como las Damas del carnaval. Luego ellas eran coronadas por el Agente Municipal de la comunidad, el último domingo antes del miércoles de ceniza. La Reyna y sus Damas ingresaban a la plaza de armas en sus respectivos caballos, los caballos eran preparados con sus corrientes de vestía lo más elegante posible y adornados con globos y serpentina, el vestido que lucía la Reyna, era pomposo, en su cabeza llevaba una corona dorada, en su pecho, una hermosa banda de color rojo que decía Reyna del Carnaval y el año de su reinado, en su mano un cetro dorado, y calzado blanco en sus pies. Mientras que las damas lucían vestidos y zapatos color rosado. Luego ellas se paseaban por las principales calles del pueblo, a veces visitaban la casa de algunas autoridades y personas importantes de Quipán, su reinado duraba todo el día domingo. El día miércoles de ceniza, los mayordomos se encargaban de la Boletín informativo 2 /SCF- SAC - SRP / CRQ 11

comida, es decir el desayuno y el almuerzo, también de vestir el árbol de rayan para la “Yunza”, del conjunto típico (arpa, violín, y quena), y del licor. Esta costumbre del reinado, pasacalles, el desfile de carros alegóricos y la quema del Ño-Carnavalón, fueron promovidas durante el segundo gobierno de Augusto B. Leguía, como un recurso político de congraciarse y divertir al pueblo, en su segundo gobierno entre los años 1919 y 1930. De esta manera los pobladores de aquella época asimilaron, adaptaron e incorporaron estas costumbres al Carnaval en la Villa de Quipán.

Hasta el año de 1966, se organizó y se desarrolló de esta manera el Carnaval en la Villa de Quipán, posteriormente fue cambiando tanto así que se realizan en un solo día todo, e incluso se dejó de jugar en algunos años. Actualmente se sigue jugando un solo día, (miércoles de ceniza) con su reinado, el Ño Carnavalón y la Yunza.

COPLA DEL CARNAVAL DE QUIPÁN Paisanita pretenciosa No te escondas por favor, Te recuerdo que en pila Yacu, yacu decías.

Arbolito rayancito quien te tumbara, (bis) Si la suerte me acompaña yo te tumbare, Y el otro año como hoy día te renovare.

Que viva el carnaval de mi quipancito, Es un recuerdo más de nuestra juventud.

Lic. Víctor Javier Gonzales Guardamino Boletín informativo 2 /SCF- SAC - SRP / CRQ

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Poesía Boletín informativo 2/ SCF- SAC - SRP / CRQ

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Poema 1 Cuando era un nene pequeño, escuchaba a mis abuelos hablar de ti…

Cuando fui niño, veía a mis tíos ir a los Campeonatos a jugar por ti…

Cuando adolescente, con los amigos, me divertí, festejé y bailé por ti…

Cuando era joven, nos reunimos en tu local y compartimos por ti…

Ya adulto, me hice delegado, luego dirigente y según yo: trabajé por ti…

Hoy ya anciano, miro lo vivido y en mi camino, te encuentro a ti...

Cuando ya no este y sólo sea un recuerdo breve… me uniré a ti…

Gracias por todo a ti, mi patria chica, mi Quipán.

L. Q.C.O. ELY Bríndame tu primavera Para tener la esperanza De caminar por vez primera al compás de una danza.

Dame tu cariño Para vivir tranquilo Y no estar como un niño Llorando sin pedirlo.

Déjame tomar tu corazón Y tenerte a mi lado Como una bella razón De este loco enamorado.

Delmar Boletín informativo 2 /SCF- SAC - SRP / CRQ

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¿Muchas veces nos hemos preguntado porque no puedo hablar en público? Soy tímido, nervioso, inseguro... Nuestras falsas creencias limitantes y la manera de cómo nos han programado mentalmente; conforman nuestra personalidad. El maestro líder Hindú Gandhi, sostiene en uno de su pensamiento que nosotros somos lo que pensamos. Todo está en nuestra mente. Ella es nuestro mejor amigo o peor enemigo. Tenemos que programarnos, reprogramarnos, autosugestionarnos, motivarnos; con decreto y afirmaciones positivas. Sobre todo, es muy importante hablar, escuchar, ver, actuar bien y de esa manera obtendrás una actitud y pensamientos constructivos. La mente y las palabras tienen poder. Todos podemos prepararnos con una debida capacitación académica profesional, con herramientas de oratoria, liderazgo, coaching, metafísica y programación neuro lingüística PNL. Así lograras que todos tus objetivos se materializasen.

José Luis Descor Comunicador Social. 33 años de experiencia en locución de radio y televisión, maestro de ceremonias internacional y conferencista motivador líder coach mentor en PNL. Director de la Escuela de capacitación DesarrollARTE. Prof. Oratoria y Liderazgo Transformacional. Autor del libro ¡Tú Eres Triunfador!

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Turismo ¿Qué es el turismo?

Para poder explicar qué es el turismo en medio de tantas definiciones turísticas que podemos encontrar y que nos ayude a comprender el significado de este concepto de manera sencilla, lo mejor es acudir a una selección de autores que hayan realizado esta tarea de manera destacable.

Desde el comienzo de los tiempos, al hombre le ha gustado explorar y descubrir nuevos lugares y culturas. Ya desde la era primitiva caminábamos cientos de kilómetros con el fin de encontrar más recursos con los que subsistir y seguir creciendo.

Viajar ha sido una actividad que hemos realizado a lo largo de siglos, aunque las formas y motivos han ido cambiando: comerciales, por placer, formación….

El turismo es una actividad con una estructura compleja en el que intervienen muchos agentes y que está siendo presionado por la transformación digital y tecnológica.

El marketing turístico que aplicábamos hace unos años ahora ha quedado obsoleto por la entrada de nuevos actores y el cambio en el comportamiento de las nuevas generaciones de viajeros.

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Las 5 mejores definiciones turísticas para entender qué es turismo 1. Qué es el turismo: Definición según la RAE Según la Real Academia Española el turismo se define como: - La actividad o hecho de viajar por placer.

- El conjunto de los medios conducentes a facilitar los viajes de turismo.

- Conjunto de personas que hace viajes de turismo.

2. Significado de turismo según la OMT El turismo es aquel que comprende las actividades que realizan las personas durante sus viajes y estancias en lugares distintos al de su entorno habitual, por un período de tiempo consecutivo inferior a un año con fines de ocio, por negocios y otros.

3. Concepto de turismo según Hunziker y Krapf Turismo es el conjunto de acciones, actividades, relaciones y fenómenos causados por el desplazamiento y permanencia de personas fuera de su lugar habitual de residencia, en tanto que no estén motivados por una actividad lucrativa principal, permanente o temporal.

4. Turismo: qué es según Muñoz Oñate (1994) Es la industria que tiene como objeto satisfacer las necesidades del turista, siendo este la persona que viaja por placer u otros motivas, permaneciendo una noche, por lo menos, en un medio de alojamiento colectivo o privado del país visitado.

5. Turismo según Bull (1996) Según Bull, se podría decir que «resulta difícil definir el turismo como actividad e incluso más aún definirlo como sector de actividad económica. Para hacerlo habría que definir el turismo como un producto o serie de productos susceptibles de comercialización y cálculo, lo que puede hacerse si definimos con claridad quién es el comprador, qué es lo que están comprando y cuáles son las conexiones que hacer que estos productos lleguen al mercado turístico.

Mabel Cajal https://www.mabelcajal.com/220/01/que-es-el-turismo-definiciones-turisticas.html/ Boletín informativo 2 /SCF- SAC - SRP / CRQ

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Medio ambiente Zona Reservada Lomas de Ancón

La Zona Reservada Lomas de Ancón está ubicada en el departamento de Lima, y comprende una superficie de 10 mil 962,14 hectáreas de extensión, que atraviesan las provincias de Huaral, Lima y Canta. Con su conservación se permite proteger una muestra representativa del desierto y lomas de la costa del país. Según la resolución que crea la Zona Reserva Lomas de Ancón, esta zona se extiende hasta los límites con la Comunidad Campesina de Quipán (R.M. Nº 189-2010-MINAM del 7/10/2010).

Posee un gran valor y potencial para la investigación científica que puede orientarse a la conservación de especies de flora y fauna silvestre, producto del laboratorio natural de las lomas que han desarrollado condiciones adaptivas a la alta temperatura del verano y la extrema sequedad del suelo.

La Zona Reservada Lomas de Ancón tiene como objetivos: ▪ Proteger una muestra representativa del desierto y lomas de la costa del país.

▪ Conservar la flora y fauna silvestre del área.

▪ Promover la investigación científica en los espacios de intercuenca en la costa peruana.

▪ Desarrollar un espacio para la recreación, el turismo y la educación para los habitantes del norte de Lima.

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Clima La temperatura ambiental anual promedio en la Zona Reservada Lomas de Ancón alcanzada en el área es de 18.5 ºC en estaciones cercanas al mar y de 18.8 ºC en el interior. La temperatura máxima se ha presentado en el verano y llega hasta 32 ºC en el mes de febrero y la temperatura mínima se ha presentado en la estación de invierno con 10 ºC en los meses de julio y agosto.

Con respecto a la Humedad Relativa es mayor en el área de la costa próxima al litoral con 83 %. La mayor humedad sube hasta 97 % durante el invierno en los meses de julio y agosto, con presencia de neblinas y nubosidad. La evaporación es del promedio de 942.8 mm anual. La mayor nubosidad se registra durante la estación de invierno, durante los meses de julio, agosto y septiembre con valores promedio anual de 5/8.

Flora y fauna La flora y fauna de la Zona Reservada Lomas de Ancón puede albergar un grado de endemismo al asegurar la conservación de especies de lomas en las que se puede encontrar hasta un 43% de especies endémicas.

El ecosistema de lomas está constituido por formaciones vegetales de porte corto que se generan como consecuencia de las neblinas advectivas invernales y de primavera, provenientes del sur y suroeste, que humedecen los cerros de pendiente suave y las quebradas orientales hacia el mar, en la costa del Perú. En este ecosistema se ha generado la dependencia de la vida animal y vegetal con la humedad de las nieblas costeras, lo que ha producido el desarrollo de adaptaciones morfológicas y fisiológicas entre las especies, interacciones y dependencias raras entre las especies, y también endemismos.

La vegetación en el ecosistema de lomas, cumple un rol fundamental, ya que es la encargada de interceptar las neblinas y mantener la humedad del suelo.

El área cuenta con diversidad florística, en la cual predominan hierbas y arbustos, alguna de las cuales se encuentran adaptadas para subsistir durante la escasez de agua. La importancia florística del área radica principalmente en la presencia de algunas especies amenazadas, entre ellas: Begonia octopetala (EN), Carica candicans (CR), Senecio smithianus (CR), Weberbauerella raimondiana (CR), Weberbauerella brongniartioides (CR), Palaua camanensis (EN).

Asimismo, la fauna del desierto es pobre en especies, pero muy característica. En el área se pueden encontrar invertebrados entre los que destacan el pescadito de plata o lepisma, variedades de escorpiones y alacranes, así como diversas arañas entre las que se encuentra el Sicarius peruensis, además puede observarse el cernícalo (Falco sparverius), la lechuza de los arenales (Athene cunicularia), el aguilucho común (Geranoaetus melanoleucus), ratones y algunos reptiles como lagartijas (Microlophus sp).

De otro lado, en los espacios con vegetación de lomas se puede encontrar algunas aves del orden Passeniformis y roedores de las especies Phyllotis amicus, Phyllotis andium, Phyllotis limatus Thylamys sp; sin embargo, son cada vez más escasos, ya que han sido afectados por la destrucción de hábitats y la presencia de algunas especies exóticas como Rattus rattus y Mus musculus.

https://www.iperu.org/zona-reservada-lomas-de-ancon Boletín informativo 2/ SCF- SAC - SRP / CRQ

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Talleres TALLERES DE VERANO Virtual – Jueves 8:00 a 10:00 pm. MEET 3 de marzo al 31 de marzo del 2022 Presencial – Viernes 8:00 a 10:00 pm 01 de abril al 06 de mayo del 2022 Lugar:

Local de CRQ

991422344

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Niños y niñas de 6 a 13 años Miércoles de 9:00 a 10:00 am – MEET

Del 2 de feberero al 9 de marzo del 2022

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Deporte Deporte y salud: ¿Por qué es tan bueno el deporte para tener y mantener un óptimo estado de salud?

El ejercicio físico influye positivamente no solo en el plano físico, sino también en el mental. Las personas que practican deporte con regularidad saben muy bien que esta práctica les permite ganar en resistencia muscular, estar más flexibles, sentirse bien con su imagen corporal y, lo que es más importante aún, estar más satisfechos y felices. Es una parte fundamental si quieres mantener una vida activa.

Este abanico de beneficios tan extenso se explica porque el ejercicio físico actúa sobre las personas de una forma integral y transversal. Esto significa que, por ejemplo, cuando practicamos running, no solamente ejercitamos los músculos de piernas y brazos, sino que también reactivamos la circulación sanguínea y el corazón, al tiempo que liberamos hormonas como la serotamina, la dopamina o las endorfinas.

Estas hormonas actúan como si se tratase de fármacos y analgésicos totalmente naturales, con el poder de proporcionarnos felicidad, euforia y un eficaz control de la ansiedad y el estrés. https://blog.cerdanyaecoresort.com/deporte-y-salud-conceptos-de-la-mano/

Secretaria de Deporte y Recreación La Secretaría de Deporte y Recreación informa que se viene regando y acondicionando la cancha de fútbol. Así mismo se están realizando el mejoramiento y mantenimiento de los servicios higiénicos del Campo Deportivo.

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