헤이마인드

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다큰양 일에서 길을 찾는 이들을 위한 인생 지도 점검 서비스

프로세스

ONLINE OFFLINE

오리엔테이션

1회차 안내

1

회차

2

회차

3

회차

4

회차

주인공은 모두 길을 떠난다

2회차 안내

길 떠난 주인공 따라가기

3회차 안내

주인공의 특별한 이야기

4회차 안내

주인공은 다시, 길을 떠난다

만족도 조사

오리엔테이션 쇼펜하우어는 “지나온 삶을 돌아보면 우연처럼 보이는 사건들이 이어져 마치 소설처럼 어떤 줄거리를 이루고 있는 것을 알 수 있다.”라고 했습니다. 여러분의 삶은 어떤 이야기로 쓰여지고 있을까요? 다음 장을 기대하게 하는 흥미진진한 이야기인가요? 어쩐지 개연성이 없고 설득력을 잃은 채 혼란스러운 이야기가 되어가고 있거나 어떤 이야기를 써야 할지 갈피를 잡지 못하고 있나요? 그렇다고 해도, 괜찮습니다. 이야기란 결국 삶의 균형이 무너진 주인공이 다시 그 균형을 회복하고 자신의 욕망을 실현해 나가는 과정의 연속인 것처럼 여러분의 이야기도 그럴 것이니까요

<헤이마인드>는 갈등하고 나아가지 못하는 여러분의 이야기가 계속될 수 있도록 라이프텔링(life+Storytelling) 방법들을 제안합니다 다른 사람의 시선에서 나의 시선으로 주인공의 시점에서 작가의 시점으로 시간 위에 나열된 줄거리를 넘어 그 안에 숨겨진 의미를 찾아 다시 이야기합니다. 이런 과정들은 여러분의 이야기가 어떤 방향성을 가지는지 그리고 지금 겪고 있는 어려움이 어디에서 오는지 그것을 해결하기 위해 지금 무엇을 해야 하는지 자연스럽게 답을 찾을 수 있도록 합니다.

<다큰양>은 헤이마인드의 두 번째 심리상담서비스 입니다. 일에서 길을 잃은 이를 위해 마련되었습니다. 일이란 무엇보다 주어진 환경을 떠나 어떻게 스스로 살아갈까를 고민하는 문제이고 가장 분명한 자기 정체성을 요구받는 일입니다. 다큰양은 이러한 일의 의미에 주목합니다. 그리고 지나온 길들을 일과 연결된 주제로 함께 탐색합니다. 주인공의 숨겨진 면모와 그 주인공을 움직이게 했던 동기와 욕구들을 탐색하여 일을 통해 지금 얻어야 하는 것이 무엇인지 분명히 합니다. 그래서 지금의 일이 혹은 앞으로의 일이 자신의 방향성과 어떻게 매칭될 수 있는지를 알게 된다면 지금까지의 일에 대한 반복적 고민들이 해결될 실마리가 보이게 될 것입니다. 다큰양은 일과 관련한 고민을 해결할 효과적 방법과 효율적 시간을 찾아 구성하였습니다. 여러분은 앞으로 일주일의 간격을 두고 네 번의 회차를 치료사와 함께하게 됩니다. 매 회차 전 전달되는, 각 회차의 주제를 담은 안내문을 통해 마음의 준비를 하고 참여하게 되고, 회차가 진행되고 나서는 그 회차에 진행된 내용에 대한 고민의 시간들이 있게 될 것입니다. 각 과정은 서로 긴밀하게 연결되어 있고 작업이 진행되는 그 시간만이 아니라 한 달의 집중과 안정적인 참여가 매우 중요합니다.

여러분 자신을 위해 한 달의 시간, 마음의 준비가 되었다면 이제 곧 출발하겠습니다

1

회차

주인공은 모두 길을 떠난다

1회차 작업 처음 길을 떠난 순간 길 떠나기 전의 주요 장면 자기 신념 찾기

프롤로그 이야기의 주인공들은 늘 길을 떠납니다. 숲으로, 바다로, 낯선 도시로.. 집을 떠나 바깥세상으로 말이죠. 길을 떠난다는 것은 굉장한 사건입니다. 지금까지와는 다른, 무궁무진한 사건의 가능성이 있는 세계로 발을 내딛는 것이니까요. 어쩌면 많은 사람들이 여행을 떠나려는 것은 새로운 세계로 모험을 떠나는 주인공으로서의 자신을 느껴보고 싶은 이유가 아닐까 싶습니다. 우리는 오늘 인생이라는 여행에서 당신이 처음 길을 떠난 순간으로 가보려고 합니다. 인생에서 길을 떠난다는 것은 다양한 의미를 가질 수 있습니다. 전혀 다른 환경으로 이동한 것을 말할 수도 있고 중요한 관계와의 결별의 순간을 말할 수도 있고 새로운 인식을 갖게 된 순간 일 수도 있으며 결정과 결심의 순간일 수도 있습니다. 세상이 다르게 보이기 시작한 어떤 때이기도 할 것입니다. 당신은 어디에서 어떻게 출발했을까요? 왜 떠났으며 무엇을 위해 떠났을까요? 당신이 가진 신념은 무엇이었고 기대한 것은 무엇일까요? 오늘의 탐색들은 당신이 처음 가지고 출발했던 인생지도를 살펴보는 과정이 될 것입니다.

오늘, 지금을 표현할

세단어

에필로그

2

회차

길 떠난 주인공 따라가기

2회차 작업 길을 나선 그 이후 조력자와 방해자 자기 욕구 찾기

프롤로그 성을 떠나 숲속 작은 집에서 살게 된 백설 공주처럼 길을 떠난 이가 마주한 것은 아주 생소한 현실입니다. 이제, 과거의 방식과 생각은 자꾸 어긋나기 마련이고 낯선 자신의 모습에 놀라기도 합니다. 다행히 행운을 얻기도 하고 구덩이에 빠지기도 하고 조력자를 만나 구사일생 살아나기도 하고 누군가의 모략을 받기도 합니다. 당신도 그렇게 오늘에 도착했을 것입니다. 우리는 오늘 당신이 걸어온 그 길을 종이 위에 옮겨보려고 합니다. 떠나지 않았다면 만나지 못했을 길들이겠지요. 우선, 당신이 겪은 일들은 어떤 의미를 갖는지 어떻게 당신이 이 여정을 계속할 수 있었는지 그 힘을 발견해 보려 합니다. 그리고 당신의 힘겨움은 무엇이었는지 당신을 도운 것은 무엇인지 살펴보고 당신을 도왔던 방법이 여전히 유효한지 나를 끈질기게 괴롭게 했던 것이 오히려 나를 도운 부분은 없는지도 살펴보려고 합니다. 이 과정을 통해 당신의 지도를 어떻게 다듬어야 할지 생각해 봅니다.

나를 표현하는 이미지

나는

이다

나는

이 아니다

나는

이고 싶다

핸드폰으로 QR코드를 인식해 보세요. 다양한 이미지들이 준비되어있어요. 이 중 빈칸에 어울리는 상징적 이미지를 선택해 보세요.

지나온 길

에필로그

3

회차

주인공의 특별한 이야기

3회차 작업 나를 닮은 주인공 찾기 공감되는 장면 주인공의 다음 이야기

프롤로그

생각해 보면 이야기의 주제란 더 새로울 것이 없는데도 세상의 모든 이야기들은 늘 새롭습니다. 똑같은 주제라도 주인공의 특별성에 따라 끝없이 다양하게 변주되기 때문이겠죠. 당신도 그런 주인공입니다 당신은 지난 두 번의 작업에서 매 순간 시시각각 변화하는 진행형인 당신의 모습을 입체적이고 다채롭게 수집할 수 있었을 것입니다. 어려운 삶의 문제들을 마주할 때마다 끊임없이 다른 인물로의 변모를 꾀하며 방향을 모색해 온 자신도 발견할 수 있었을 겁니다. 우리는 오늘 그런 당신의 어떤 측면을 닮은 이야기 주인공을 소환해 보려고 합니다. 그 '주인공의 이야기'에 당신의 지금을 비추어 보고 심리적 갈등과 모순을 직면해 보기도 하고 앞으로 써나갈 수 있는 이야기를 예측해 보기도 할 것입니다.

나를 닮은 주인공 찾기

핸드폰으로 QR코드를 인식해 보세요. 다양한 이야기들이 준비되어 있습니다. 이야기 제목을 클릭하면 상세한 이야기 내용도 볼 수 있습니다. 이야기 주인공들을 탐색해 보고 공감해 본 후, 나의 상황과 상징적으로 닮아있다고 생각되는 주인공과 그 장면을 선택해 보세요.

공감되는 장면

주인공의 다음 이야기

에필로그

4

회차

주인공은 다시 길을 떠난다

4회차 작업 새로운 미션 정하기 가지고 있는 것, 필요한 것, 버려야 하는 것

프롤로그 많은 이들이 자아를 찾는다고 표현하지만 실은 자아는 창조해 가는 것에 더 가깝습니다. 우리는 우리 자신의 이야기를 만드는 사람인 동시에 그 이야기를 통해 완성되는 사람이기도 합니다. 지금의 여러분은 과거의 모든 이야기를 겪어내며 성장한 최선의 존재인데 어디에 더 나다운 내가 있을까요? 긍정적으로 살아간다는 것은 앞으로의 모든 결과를 낙천적으로 생각한다는 것이 아니라 지난 모든 시간의 모든 나를 인정한다는 말일 것입니다. 당신은 지금의 나에서 또 시작합니다. 오늘은 다시 길을 떠날 당신의 짐을 챙기는 날입니다. 우선, 해내야 하는 일이 무엇인지 알아볼 것입니다. 이야기 속 주인공들이 괴물을 맞닥뜨리거나, 꾀를 내어 탈출하거나 씨를 뿌려야 하거나, 참고 기다려야 하는 것처럼 말입니다. 그리고 당신에게 이미 준비되어 있는 것은 무엇이고 이제 마련해야 하는 것은 무엇이고 버려야 하는 것은 무엇인지 생각해 보고자 합니다.

종결에 대하여

어느덧 약속된 마지막 시간이 되었습니다. 길지 않은 시간이지만 긴밀한 내면의 이야기를 다루어 온 만큼 도움과 의지가 되었던 만큼 아쉬움을 느끼게 됩니다. 종결은 그러한 아쉬움을 받아들이면서 마지막까지 최선의 걸음을 해보는 시간입니다. 조금 더 용기를 내고 조금 더 솔직하게 자기와 만나는 날이 되었으면 좋겠습니다. 치료사 혹은 함께 온 이들에게 전하고 싶은 말이 있다면 서로를 신뢰하며 충분히 나누고 가면 좋겠습니다.

가지고 있는 것

버려야 하는 것

가져야 하는 것

에필로그

헤이마인드 서비스 안내 헤이마인드는 일상의 여러 심리적 문제들을 찾아 면밀하게 탐구하고 그 문제를 해결할 수 있는 가장 적절한 치료적 메커니즘을 연구하고 제공하고자 합니다.

이별상담 [헤이후] 사랑에 빠진 사람은 행복 때문에 자기를 돌아보기를 잊고 있지만 이별한 사람은 비로서 삶과 그 속의 나를 보게 된다고 했습니다. 헤이후는 이별로 인한 심리적 고통을 다각도로 살피고 경감시키고 좀 더 나아가 관계와 자신에 대해 가장 깊이 있게 생각해 볼 수 있는 심리치료 서비스 입니다. * 1회 90분의 온라인 상담을 제공합니다.

일에서 길을 잃은 분들을 위한 인생 지도 점검 서비스 [다큰양] <다큰양>은 일 때문에 고민인 이들에게 자신의 길을 전체적으로 살펴보고 그 맥락에서 지금의 ‘일’이 갖는 의미를 알 수 있도록 하는 전문적 심리치료 서비스 입니다. 이 과정은 결과적으로 일에 대한 고민을 해소하고 ‘어떤 일’을 선택하는데 도움을 줄 수 있습니다. * 4회의 오프라인 상담을 제공 합니다. * 개인상담과 집단상담 중 선택 가능합니다.

장기상담 서비스

지니 서비스

헤이마인드의 모든 상담 서비스는

헤이마인드를 통해 연결된 상담사에게

필요시 장기상담으로 연장 신청할

필요시 언제든 상담을 신청할 수 있습니

수 있습니다.

다.

헤이마인드의 서비스는 계속적으로 개발 예정입니다 핸드폰으로 QR코드를 인식해 보세요. 헤이마인드에 대한 더 자세한 소개와 신청페이지를 볼 수 있습니다

헤이마인드의 서비스 개발과정

치료사와 기획자가 함께하는 연구팀 결성

해당 심리적 문제를 겪고 있는 인터뷰어 모집 및 인터뷰진행

서비스 효과성 분석 및 서비스 평가

1차 파일럿 진행

인터뷰 자료 분석 , 심리치료 이론적용 이를 바탕으로 심리치료 서비스 개발

서비스 보완 및 수정

추가 파일럿 진행

서비스 보완 및 수정

전담팀의 서비스에 대한 지속적 모니터링 및 연구

서비스 런칭

심리적 문제의 발굴

다큰양 삼담 교보재의 모든 내용은 화이트어비스(주)의 동의 없이 복제 및 사용을 금지합니다 Copyright ⓒ 2022, 화이트어비스 . All rights reserved.

작업 tool

욕구 단어 목표를 이루고 싶다

도전하고 싶다

사랑받고 싶다

성장하고 싶다

이해받고 싶다

확신을 가지고 싶다

친밀하고 싶다

건강하고 싶다

관심을 받길 바란다

재미를 누리고 싶다

공감받고 싶다

안전하고 싶다

존중받고 싶다

함께하고 싶다

신뢰받고 싶다

영향력을 가지고 싶다

스킨쉽을 하고 싶다

내가 선택하고 싶다

인정받고 싶다

도움이 되고 싶다

위로받고 싶다

꿈과 희망을 가지고 싶다

의지하고 싶다

배우고 싶다

나를 표현하고 싶다

새롭게 변화시키고 싶다

기다려주기를 바란다

알고 싶다

함께하고 싶다

질서가 있으면 좋겠다

참여하고 싶다

의미 있는 일을 하고 싶다

보호받고 싶다

열정을 가지고 싶다

평등하게 대우받고 싶다

끝까지 해내고 싶다

마음이 연결되고 싶다

혼자 있고 싶다

아름다워지고 싶다

자연과함께 하고 싶다

자유롭고 싶다

벗어나고 싶다

쉬고 싶다

완전하고 싶다

나만의 독특함을 갖고 싶다

확신을 갖고 싶다

나를 실현하고 싶다

유능하고 싶다

회복하고 싶다

행복하고 싶다

창조하고 싶다

상태 단어

나오다 떠나다

준비되어

의무적으로

당차게

미적거리며

의지로

호기심에

자신만만하게

따라서

기대하며

뿌리치고

느긋하게

함께

도망치듯

선택으로

즉흥적으로

느닷없이

쫓겨

끊어져

홧김에

몰래

남겨져

뛰어

이끌려

마치고

부름을 받고

모험적으로

단단히

벗어나서

버려져

약속으로

각오하고

말없이

끌려

구해진

미련 없이

급히

흐름에 맡긴

즉각적으로

고민하고

돌고 돌아

훌쩍

어쩔 수 없이

갈등하며

허락 없이

저항하며

차선의

조심스럽게

슬쩍

갑자기

때를 기다려

짊어지고

가볍게

때마침

나도 모르는 사이

환영받으며

꿈꾸며

밀려나서

간신히

드디어

천천히

묘사 단어 무관심한/호기심이 넘치는

받는/주는

배우는

쾌락적인

걱정이 많은/낙천적인

부지런한/나태한

고민하는

허무한

예민한/무감각한

자유로운/경직된

우울한

양심적인

어린아이 같은/어른스러운

집착하는

공격하는/방어하는

갈등이 많은

솔직한/비밀이 많은

용기 있는/겁이 많은

묵묵한/표현하는

주장하는

저항,반항하는/순종하는

권위 있는

원칙적인

성취하는

회피하는/직면하는

정확한

결함이 있는/완벽한

관능적인

냉소적인/낭만적인

자랑스러운

가치 있는/쓸모없는

불만스러운

유별난/무난한

의지를 가진

재능 있는/무능한

단순한/복잡한

충동적인/계획하는

책임지는

사랑하는/미워하는

영리한

순진한

고집 있는

소모적인

답답한

욕심 있는

부끄러운

의미 있는

느린/빠른

질투하는

독립적인/함께하는

중요한

아픈/건강

감정적인

적응하는/부적응적인

창조적인/모방하는

멋진

눈치 보는

변화무쌍한/고정적인

배려하는/무시하는

혼자 있는

빠지는

장난스러운

공감받는/이해받지 못한

직설적

절제하는

열정적인/힘없는

이해할 수 없는

좌절한/희망찬

인내하는

느긋한/긴장하는

의리 있는

연결된 /고립된

조심하는

파괴적인

모범적인

몰입하는

야심 만만한

결핍된/풍요로운

카리스마 있는

확신에 찬

느긋한

의심하는

용서하는

싸우는

유쾌한/진지한

만족스러운

영향을 주는

행복한

재미있는/힘든

폭발적인

의존하는

평화로운

가벼운/무거운

실속 있는

유혹적인

뛰어난

정의로운/비겁한

비판적인/수용하는

자의식이 넘치는

분노하는

따뜻한/차가운

질서 있는/무질서한

숨어있는/나서는

이타적인/이기적인

이상적인/현실적인

생각이 많은/행동하는

애쓰는/태평한

자연스러운/부자연스러운

통제받는/하는

발전적인/퇴보하는

잘못된/잘 된

충실한

흥분된/지루한

자신감 있는/움츠린

고약한

안정적인

요구하는/요구받는

만족스러운/실망스러운

자존심이 강한

수동적인/자발적인

착한

허황된

벅찬/모자란

감정 단어 설레는

차분한

고민스러운

냉랭한

부러운

슬픈

들뜬

마음이 놓이는

짜증 나는

무심한

안달하는

기운 없는

신나는

맑은

불편한

시큰둥한

질투 나는

서글픈

벅찬

안도하는

귀찮은

따분한

혐오감이 드는

불행한

고양된

안락한

난감한

비참한

증오스러운

서러운

각성된

안심되는

거슬리는

괴로운

경멸하는

무기력한

만끽하는

안정된

심란한

억울한

씁쓸한

암담한

매혹된

평온한

예민해진

수치스러운

긴장된

우울한

열렬한

평화로운

복잡한

뚱한

초조한

울적한

열정적인

한가로운

힘겨운

고까운

조바심 나는

의기소침한

우쭐한

다정한

부담스러운

낙담한

전전긍긍하는

위축된

짜릿한

따뜻한

무거운

뒤틀린

조급한

침울한

통쾌한

끌리는

걱정하는

서운한

조심스러운

의욕 없는

황홀한

애틋한

난처한

불만스러운

겁나는

절망하는

흥분되는

사랑을 느끼는

당혹스러운

섭섭한

떨리는

주눅 든

기쁜

애착이 가는

어리둥절한

실망한

불안한

막막한

반가운

연민하는

멋쩍은

심통 나는

무서운

희망이 없는

상쾌한

친근한

민망한

야속한

소름 끼치는

낙심한

유쾌한

푸근한

부끄러운

원망스러운

얼어붙은

후회스러운

재미있는

온화한

쑥스러운

좌절스러운

숨 막히는

비통한

흥겨운

뭉클한

창피한

못마땅한

오싹한

처량한

만족스러운

감동스러운

미안한

불안정한

공포스러운

상심한

행복한

고마운

무감각한

불편한

화난

충격적인

흐뭇한

놀라운

멍한

산만한

울화가 치미는

무너지는

충만한

신기한

냉담한

찜찜한

할 말을 잃은

덜컥하는

동요되는

미심쩍은

의아한

샘나는

황당한

기막힌

망설이는

얼떨떨한

미칠듯한

애타는

쓸쓸한

약이 오른

아리송한

주저하는

혼란스러운

간절한

고독한

욱하는

분개한

열받은

놀란

아찔한

외로운

분한

다큰양 참가 안내서

. .

주 1회, 총 4회 진행되며 한 회차 소요 시간은 개인 2시간, 집단 3시간 입니다. 참여자는 4회의 참여를 약속하며 매 회 시간을 잘 지키는 것은 상담의 효과에 매우 중요 한 조건입니다. 부득이한 경우가 발생했을 경우 하루 전 공식채널을 통해 미리 알립니다. 상담과정에서 솔직한 자기개방을 원칙으로 하며 치료사에게 알리지 않은 중요 정보로

. .

인해 발생된 작업 중의 문제는 본인의 책임입니다. 치료사는 참여자의 연락처를 요구하지 않으며 사적인 관계를 만들지 않습니다. 모든 조율 은 헤이마인드의 공식 채널을 통해서 하는 것을 원칙으로 합니다. 치료사는 상담 과정에서 나눈 참여자의 모든 개인정보와 사적 내용들에 대해서 철저하 게 비밀을 보장합니다. 예외적으로 참여자와 치료사의 신변이 위협되어 법적으로 정보공 개가 요구될 때 참여자의 개인정보를 외부에 제공할 수 있습니다. 단, 이 경우에도 필요한

.

최소한의 정보만 제공하며 치료사는 참여자에게 공개 사실을 고지합니다. 최종 작업물은 참여자가 가져갑니다. 작품을 가져가지 않을 경우에는 치료사가 임의로 처 분합니다.

다큰양 참가 동의서 본인

은(는) 헤이마인드의 치료사

이(가) 이끄는 다큰양에

참여 할 것을 결정하면서 아래 사항에 동의합니다.

1. 본인은 상담자로부터 본인이 신청한 다큰양에 대해 헤이마인드가 제공하는 안내서를 받았고 그에 대해 상세한 설명을 들었습니다.

2. 본인은 그 내용을 모두 이해하고 동의합니다.

3. 작업 중의 미술작품이나 그 외 창작물을 사진 촬영하는 것을 허락합니다. 촬영물은 치료사의 상담 기록용으로 소장되며 그 외 헤이마인드 홍보물로 사용 될 수 있습니다. 단 이 경우 개인정보의 노출이 되지 않도록 합니다. 서명일: 내담자:

년

월

일 (인)