Metallica – Nothing Else Mat

TWC Asten 50 jaar Fietsplezier! Wilt u alles weten over fietsen?

TWC Asten • 50 jaar Fietsplezier • 1973-2023 info@twcasten.nl/ www.twcasten.nl 29 december 2022

TWC, wegfietsen is erg in trek bij jongeren en ouderen

Fietsen is een inspanning, die voor ontspanning zorgt!

Wie fietst er niet? Iedereen fietst. Het hele gezin, van opa en oma tot de kleinzoon van 5 jaar. Opa en pa op de racefiets, oma fietst met opa lekker recreatief, ma heeft haar damesfietsgroepje, pa fietst naar werk, en de kinderen (en pa) mountainbiken in de bossen en met de E-bike naar school.

Mensen die fietsen hebben een beter humeur, laten de stress beter los, waardoor de aandacht voor hun sociale omgeving toeneemt. De meerderheid fietsers zegt een betere relatie te hebben door het fietsen. Uit Brits en Standford onderzoek blijkt 50 procent van de fietsforenzen beter op het werk te presteren en 40 procent minder stress te ervaren. Regelmatig fietsen voorkomt burn-out, is milieuvriendelijk en zeer goed voor de lijn. Het is een inspanning die voor ontspanning zorgt. En dat al vanaf de duur van een half uurtje fietsen.

TWC 50 jaar fietsplezier Optimalisering van de ontspanning bereikt TWC Asten via recreatieve fiets(routes) tochten. Voor recreatiesporters, wegfietsers en ATB-fietsers. In Nederland wordt zo’n 200 miljoen keer per jaar een route gefietst. TWC draagt bij aan het actualiseren van de lokale routes en ziet kansen deze ook aantrekkelijk te maken voor inkomend toerisme en doelgroepen als vrouwen en jeugd. De kwaliteit van de fietsroutes en het faciliteren van wensen onder haar leden ziet TWC als kans meer fietsplezier te creëren. Zij sluit daarin aan bij het beleid van het ‘Fietsplatform’ dat landelijk coördinatiepunt is voor fiets(route)recreatie.

Beleid en fietsplezier De fiets ontwikkelt van een gebruiksvoorwerp, naar een lifestyle-icoon. Je fiets laat zien wie je bent. Je hebt snelle fietsen, rustige fietsen, bakfietsen, cruisers met dikke banden, speed pedelecs en E-bikes. De explosieve groei van de fiets zet veiligheid en fietsgenot centraal in het landelijke fiets(route)recreatie beleid. TWC begrijpt de raakvlakken met diverse beleidsterreinen als natuur (natuurbeleving), economie (vrijetijdseconomie), ruimtelijke ordening (aantrekkelijke leefomgeving), gezondheid (beweging) en infrastructuur (veiligheid, toegankelijkheid en barrières). TWC Asten zal altijd vanuit haar leden en hun ontspanning handelen! Met velen wordt er meer naar je geluisterd.

Geluksvervoermiddel van de toekomst

Lichaamsbeweging, fietsen, is een van de beste dingen voor het geluk van de mens. Je maakt serotonine aan en daardoor voel je je beter. De cadans, de flow van

fietsen is haast te vergelijken met mindfulness. Je bent even nergens anders mee bezig. Een ander voordeel is dat je in de open lucht bent, daglicht, wat je dag-nachtritme ten goede komt. Door veel binnen te zitten stimuleer je de aanmaak van melatonine, het slaaphormoon. Kortom: als je goed fietst, slaap je goed, verbreed je je horizon, ontmoet je mensen, doet sociale contacten op en dat draagt bij aan je geluk.

Recreatieve fietsers tijdens de Fiets Driedaagse Asten.

Meer fietsen, minder stress!

Wetenschap toont vier redenen dat fietsen de ultieme stressverminderaar kan zijn, je hoofd leegt en lijf traint. 1. Je slaapt beter Er is verband tussen regelmatige lichaamsbeweging en een verbeterd slaappatroon. Fietsers slapen sneller en zijn fitter overdag. De cortisol ‘s (stresshormoon) daalt en het melatonineniveau plust, zodat je slaap krijgt. 2. Hormoonhuishouding in balans De cortisol-melatoninebalans verbetert je slaapkwaliteit, maar lost ook chronische problemen op. Een hoog cortisol- niveau is gekoppeld aan depressie, voedselverslaving en verminderde veerkracht. 3. Verbeterde darmfunctie Fietsen stimuleert je maag-darmstelsel dat een rol speelt bij het reguleren van je emoties, energie en immuniteit. 4. Je hebt minder ontstekingen Regelmatig fietsen kan de cyclus van chronische ontstekingen doorbreken en ontstekingsremmende effecten veroorzaken. steeds, door fietsende en ondersteunende leden. Met oog op de toekomst denkt TWC na over de betekenis van fietsen voor bijv. vrouwen en groepen jongeren, want fietsen is populair, maar ook onderhevig aan veranderingen. Onderzoek naar betekenis en het belang van fietsen voor de mensen is wat TWC op de huidige agenda heeft staan. . Erelidmaatschap TWC heeft in haar vijftigjarig bestaan veel te danken aan de inzet van haar eigen leden. Daarnaast mag genoemd worden het ere-lidmaatschap van de oprichter Thieu Hoefnagels. Initiator van TWC, clubblad Den Tube, de Driedaagse en tientallen tochten. Jan Berkers, jaren bestuurslid en voorzitter van de Driedaagse. Jos Verheijen, jaren bestuurslid en voorzitter, commissielid veldtoertocht, organisator Goede Vrijdag Tocht, en ASA Light. En Martien Vervoordeldonk, jaren bestuurslid en nu voorzitter van de Driedaagse.

Asten 50 jaar

fietsplezier!

9 augustus 1973 - Thieu Hoefnagels en Theo Beekman richtten Toeristen Wieler Club, TWC Asten op. Het eerste bestuur bestond uit; Theo Beekman voorzitter, Thieu Hoefnagels penningmeester, Gerard Timmermans secretaris en de leden Willie Peters en Harrie v/d Ven. Theo en Thieu zijn inmiddels overleden.

De vereniging nam een vliegende start en het aantal leden groeide snel. Verschillende voorzitters zetten door de jaren hun stempel op TWC; Wim van de Loo, Jos Bongers, Antoni Verdonschot, Toon Sauvé, Jos Verheijen, Jos Moors en huidige voorzitter Herman Richters. TWC is een club in beweging, waar fietsenplezier voorop staat.

Fietsen op je eigen niveau TWC zet voortdurend nieuwe routes uit voor de recreatieve fietsers en sportfietsers. Deze zijn met een app via de website te

downloaden. De wegfietsers zijn in drie groepen ingedeeld. Snelheden en afstanden zijn aangepast. De mountainbikers fietsen zomer en winter in hun eigen ATB-groepen. Wegfietsers sluiten daar s’winters bij aan. Voor ieder wat wils.

Evenementen TWC organiseert bijzondere evenementen. ‘Honderden’ fietsliefhebbers schrijven in voor de ATB Veldtoertocht’ ieder jaar op de tweede zondag van januari en de ‘Fiets Driedaagse’. Er is ‘ASA Light’. Een wegtoertocht van ongeveer 140 km, die van Asten, die naar een bestemming met een ‘S’ gaat en weer terug naar Asten. De jaarlijkse ‘Bekx Night Bike’ is een must! Een fantastische tocht op de laatste dag in oktober. In het donker gaat de ATBtocht door paprikakassen, over ‘n biljart, rondom de visvijver, door de brandweerkazerne etc. Een internationaal veld aan fietsers vult de tocht. Bijzonder is de ‘Thieu Hoefnagels Memorial’ voor wegfietsers en mountainbikers als aandenken aan de TWC oprichter en initiator. TWC ondersteunt initiatieven van doelgroepen bijv. de ‘Goede Vrijdag Tocht’. Deze is vanuit de ambtenaren ontstaan, omdat ze vrij waren. Er zijn de eigen interne ‘Clubkampioenschappen’ voor racefiets en mountainbike. Je fietst een vooraf opgegeven gemiddelde, maar zonder snelheidsmeter en horloge. TWC organiseert nieuwe routes en ritten, een jaarlijkse feestavond en vrijwilligersavond als beloning voor hun inzet en bijdragen. Verzekert van fietsplezier TWC-er zijn geeft sportieve en zakelijke voordelen. De leden zijn volledig verzekerd bij de NTFU die verpakt zit in de contributie van slechts € 46,- per jaar. Deze dekt jou en al je fietsen volledig af voor schade bij valpartijen en ongelukken tijdens fiets(toer)tochten. Lidmaatschap verzekert leden van 10 procent korting op onderdelen bij beide fietsenmakers in Asten. TWC-leden zijn verzekerd van een tweemaandelijks clubblad ‘Den Tube’ en fietssportmagazine, maar ook van korting bij deelname aan tal van toertochten. De eigen clubtenues, van zeer goede kwaliteit, krijgen de leden voor een minimale prijs. TWC verzekert haar leden op alle manieren om hun fietsplezier te vergroten.

Toekomst TWC heeft 220 mannelijke en vrouwelijke leden in alle categorieën en groeit nog

TWC, mountainbike groepen fietsen hele jaar door.

Wil jij Meer Weten

Alle activiteiten op onze website, facebook, Instagram www.twcasten.nl

Fietsen kun je alleen, samen is gezelliger

TWC, stimuleert het recreatief en sportief fietsen voor vrouwen

Met de fiets sta je midden in het leven. Hij staat voor kwaliteit van leven en zorgt voor een goede gezondheid, geluk en sociale cohesie. Fietsen kun je heel gemakkelijk alleen, maar toch wordt algemeen samen fietsen leuker gevonden.

Trend van de vitale mens blijft aanhouden Naast de economische en maatschappelijke baten en onmisbare schakel binnen ruimte- en mobiliteitsvraagstukken kent fietsen geen uitstoot en is onlosmakelijk verbonden met een gezonde levensstijl. Kinderen en ouderen blijven fit en maken contact in de open buitenlucht. Het voorkomt stressklachten en versterkt een egalitaire samenleving. TWC Asten stimuleert al 50 jaar het bewegen op de fiets. Dat doen ze voor jong en oud, mannen en vrouwen.

Sociale cohesie, solidariteit en onderling begrip Fietsers staan lichamelijk als zintuigelijk open voor communicatie met anderen en hun omgeving. Vooral het fietsen in de groep stimuleert het onderling vertrouwen en geeft gevoel ergens bij te horen. Hoewel de fiets voor het welzijn van de individuele mens belangrijk is blijkt zij voor de groep bij te dragen aan sociale cohesie, solidariteit en onderling begrip. Samen fietsen stimuleert het clubgevoel, geeft vorm aan een gevoel van ergens bij willen dragen en verrijkt nieuwe ideeën. Het is juist die gezonde wrijving in de groep die de glans brengt!

Collectief welzijn Samen onderweg zijn op de fiets geeft een dynamisch contact. Je ziet samen zaken in de omgeving, bent belangstellend naar de ander, praat over actualiteiten en wisselt persoonlijke ervaringen uit. Maar bovenal; je maakt contact en bent voor je veiligheid sterk afhankelijk van elkaar. In die zin ziet TWC Asten potentieel liggen naast het individueel welzijn om bij te dragen aan het collectief welzijn van Asten en omgeving. Alle politieke praat ten spijt!

Fietsen is een feestje dat je samen beleeft!

TWC-ers, doen veel samen ook na hun rit even bijkomen en napraten. Altijd gezellig.