Tumlebræt og Ælling Tumletid

TUMLETID

med ælling og tumlebræt

Velkommen til Tumletid Vi er så glade for at kunne introducere jer til bObles Tumletid. En Tumletid hvor nærvær, nysgerrighed og sansestimuli bliver til motoriske tumlelege, der understøtter dit barns bevægeglade motoriske udvikling.

Med dette hæfte får I alle legene med hjem, så I sammen kan fordybe jer og lade legen udvikle sig i takt med barnets udvikling.

Tumlelegene er en inspiration til, hvordan I kan bruge bObles tumlemøbler med en opmærksomhed på, hvad der sker for dig og dit barn, når I tumler sammen. For når nærværet er tilstede, nysgerrigheden beder om mere og kropslige fornemmelser bliver til sansende oplevelser, der lejrer sig i kroppen – så er vi der, hvor vi allerhelst vil være i bObles Tumleunivers. Vi er bevægeglade sammen.

Dit barn er i gang med en helt igennem fantastisk sansemotorisk rejse – med tumlelegene håber vi at kunne være en del af den bagage, der kan komme med på turen…

Rigtig god bevægeglad fornøjelse Louise Hærvig, Børnefysioterapeut

Den glade udvikling bObles har udviklet fem Tumleikoner, som hver især repræsenterer helt naturlige og grundlæggende elementer i den motoriske udvikling.

Det at ligge på maven, rulle, kravle, stå, gå, hoppe og balancere gælder til alle tider i alle aldre og er selve grundkernen i kropslig udfoldelse.

Med bObles Tumleikoner er det vores ambition at skabe et bevægelsesunivers, der kan inspirere til kropslig leg og bevidsthed om alt det, kroppen kan – men mest af alt følelsen af bevægeglæde – det vi kalder ”Den glade udvikling”. Dette koblet i et stærkt fællesskab af nærvær, nysgerrighed og sansestimuli.

nærvær

ligge på maven

rulle, krybe og kravle

nysgerrighed

sansestimuli

gå og stå

hoppe

+

Balancere

nærvær Nærværet er mellem dit barn og dig, det er en oplevelse, der lejrer sig i kroppen og er mere end blot fysisk tilstedeværelse.

Nærvær stimulerer dit barns evne til at være opmærksom, engageret og kreativ, så dit barn har de bedste betingelser for at udvikle sine sociale kompetencer. Nærvær er også dit barns oplevelse af at blive rørt ved, set på, lyttet til og leget med på egne præmisser. Hvor I smiler til og spejler jer i hinanden og for en stund glemmer tid og sted.

nysgerrighed Nysgerrighed er den lyst og trang, dit barn har til at undersøge og opleve omverdenen og blive kendt med det ukendte. Så kom bare i gang og giv nysgerrigheden lov til at blomstre. Det er netop noget af det, der gør os klogere på os selv og hinanden. Når det er sjovt og meningsfuldt, giver det lyst til mere leg, læring og sjove eksperimenter, hvor kroppen er med hele vejen.

sansestimuli Sanserne som sådan er ikke til at få øje på. Alligevel er det dem, der er så afgørende for, hvordan barnet trives og udvikler sig. Det er især følesansen, muskel-ledsansen samt balancesansen, der har et tæt samarbejde og sender input og output frem og tilbage mellem hjerne og krop.

Ligge på maven En stærk ryg er et super vigtigt udgangspunkt for barnets videre bevægemønster - både når barnet som helt spæd skal være maveliggende, men også i voksealderen. Noget af det bedste, man kan gøre, er at skabe nogle betingelser, der hjælper barnet på vej og ikke mindst vedligeholder en stærk ryg.

rulle, krybe og kravle Når barnet ruller, er det selv i gang med at bevæge sig, og i kombination med barnets nysgerrighed, skaber det grobund for den videre udvikling, hvor barnet begynder at krybe og kravle. Sæt rammen for et motiverende og udfordrende bevægelsesunivers med forskellige højder, materialer og objekter med lys og lyd. Det lidt større barn skal endelig blive ved med at rulle, krybe og kravle, for det er så gavnligt for barnets kropsbevidsthed.

gå og stå Kom op og stå. Det helt lille barn gør det oftest første gang på skødet. Men det skal øves mange gange, før sikkerheden er der og de første selvstændige skridt bliver taget. Det kræver muskelstyrke i benene og rigtig god balance at gå. Så når barnet rejser sig, står og bøjer og strækker benene eller går sidelæns ved møbelstøtte, er det den rene muskel-balancetræning. For det lidt større barn skal der bare være mulighed for at øve og øve og øve sig… Det er det, der skal til, før færdigheder opnås.

hoppe Det er vidunderligt at hoppe - for det er det nærmeste vi kommer på at flyve. I alle aldre skal denne udfordring tages op. Et perfekt hop består af et afsæt og en landing og kan variere i det uendelige.

Jo flere gange vi hopper, desto bedre lærer vi kroppen at kende - og jo sjovere bliver det.

balancere Balancen er med os i alt, hvad kroppen foretager sig. For den nyfødte og lille baby bliver balancen stimuleret ved hver eneste bevægelse og ved hver eneste niveauforskel. Når barnet bliver lidt ældre og selv kommer omkring, bliver balancen ikke bare stimuleret, men også udfordret på helt egne betingelser. Jo tryggere barnet er ved sin balance og faldreaktioner, jo mere vil barnet selv udfordre den. Og det er lige præcis det, der skal til - barn som voksen - gennem hele livet: Ta’ en chance og bevæg din balance.

1

Tumle Tempo - mave) Tumlebrættet har hjul og det giver fart på. Fart og temposkift er gode for kroppens muskler, fordi kroppen justerer og reagerer på de sansestimuli, som fart giver. Denne leg påvirker vestibulær- og muskel-ledsansen på bedste vis.

Læg dit barn på maven på Tumlebrættet: • Kør frem og tilbage i lige linjer, lav små intervaller og opbyg bevægeglæden sammen med dit barn. Du ligger foran og signalerer: ”jeg er lige her, og vi skal have det sjovt sammen”.

• Kør sidevers - start i det små, med små udsving og med en hastighed dit barn kan tolerere. Dit barn vil skulle arbejde med sin stabilitet og får aktiveret sin truncus muskulatur.

• Kør hele vejen rundt i en cirkel. Du har hele tiden en hånd på dit barns ryg – først den ene vej, stop op og se på hinanden, og så den anden vej. Dit barns sansesystem skal have tid til at fornemme, hvad der sker, så juster med små pauser. Vores nervesystem reagerer ikke altid i nuet, på de stimuli vi får, men de lejrer sig i kroppen over tid. Nogle gange kan det være for meget, og andre gange kan det være lige tilpas.

Når dit barn bliver lidt større, kan det selv sætte bevægelserne i gang fra sit kravlemønster, på knæ eller siddende og selv bevæge sig frem. Bevægeglæden får så fine betingelser, når for- og bagside er stærk og truncus stabilitet giver gode betingelser for dit barns bevægelses-potentiale. Har du ikke en Roller, så tag et lagen eller tæppe, der kan glide på gulvet, og prøv noget af det samme.

2

Tumle Tempo - ryg

Når dit barn ligger på ryggen på Tumlebrættet, bliver dit barns fleksionsmønster i musklerne aktiveret, når der køres både frem og tilbage, sidevers og hele vejen rundt.

For det helt lille barn vil det være et meget kendt mønster og for det lidt større barn, der er mere åben i sit bevægemønster, vil muskulaturen på forsiden blive aktiveret.

Læg dit barn på ryggen på Tumlebrættet: • Kør frem og tilbage. Du holder god kontakt og signalerer: ”Jeg er lige her og vi skal have det sjovt sammen”.

• Kør sidevers og start med små udsving og en hastighed dit barn kan tolerere.

• Kør hele vejen rundt i en cirkel, først den ene vej, stop op og se på hinanden, og så den anden vej.

Den vestibulære fornemmelse vil være en anden, når barnet ligger på ryggen. De visuelle indtryk afhænger af øjnenes position, så kigger dit barn ned eller hen på dig som i den fremliggende position, eller som nu lige op med de stimuli som loft og lys kan give. Derfor vær i det nære, og reager på dit barns kommunikation. Er det sjov eller svært - skal I blive ved eller lige tage en pause, ja det finder I ud af sammen!

Vær opmærksom på at det kan være lidt mere ustabilt for det lille barn at ligge på ryggen, idet understøttelses fladen er anderledes, og kroppens tyngdepunkt ændre sig.

3

Tumle Transport

Vi kan godt lide de små, de store bevægelser og alt det indimellem, for det stimulerer kroppen og pirrer nysgerrigheden.

• For det lille barn kan Tumlebrættet være en pick-up truck. Stil små ting, som dit barn gerne vil have fat i, rundt omkring på gulvet. Dit barn ligger på maven og du har en hånd på ryggen, imens du skubber fremad. Du hjælper dit barn med at få de små ting transporteret rundt.

• For barnet, der kryber, er det oplagt at prøve at skubbe Tumlebrættet foran sig. På den måde får barnet vægtbæring på den ene side og den anden arm/ hånd fri. Efter et lille skub, er det nysgerrigheden, der driver værket og giver lyst til at krybe længere frem og give et skub mere.

• For barnet, der kravler, er Tumlebrættet den oplagte transport ven.

Tumlebrættet sendes afsted og så er det med at kravle hen og få fat i det igen!

Det er jo ikke til at vide, hvad der skal transporteres hjemme hos jer. Men et krus til spisebordet, når der skal drikkes lidt væske, kan være en meget konkret og meningsfuld aktivitet og lille leg for dit barn.

Fjolleri og fællesskab, krop og kærlig kommunikation, er så vigtige komponenter i dit barns glade motoriske udvikling. Hvis du ikke har et Tumlebræt, så find noget med hjul på og forsøg jer med Tumle Transport. Det er så fin en leg, fordi det motoriske mønster bliver udfordret – og det er så dejligt for både kroppen og bevægeglæden.

4

de bedste venner

Tumlebræt og Ælling er bedste venner og elsker at lege sammen.

• Placer Ælling på hovedet på Tumlebrættet, så den står stabilt. Nu skal du og dit barn ligge på maven med de to venner mellem jer. Når de er lige foran dig, er du væk – når du kører dem ud til siden, så er du der igen med et stort smil.

For dit barn er du helt væk, når det ikke kan se dig. For dit barn betyder det, at det bliver så sjovt og spændende at ligge og kigge. Dit barns bagside muskler bliver aktiveret og brugt på den bevægeglade måde.

• Prøv at placere Ælling på hovedet på Tumlebrættet og læg dit barn på maven ovenpå Ælling. Du ligger selv på maven foran dit barn. Nu er I klar til en dejlig tur med de to Venner, hvor I lige så stille kører fra side til side eller frem og tilbage. Vær opmærksom på dit barns reaktioner og tilpas farten, så det bliver en tilpas udfordring.

• For barnet, der er stabilt stående, kan prøve at tage vennerne væk fra væggen og ud på gulvet. Det vil være megasejt at rejse sig op ved hjælp af vennerne og køre rundt med dem i stuen. Når dit barn selv kan, bliver det også megasejt at sidde ovenpå vennerne og have sin helt egen scooter.

5

ælling Klatrestativ

Når alle tre Ællinger ligger lige ved siden af hinanden, så wupti har du dit barns første klatrestativ. Dit barn vil – lige så snart det kan - søge opad og videre i livet. Med disse fine niveauforskelle stimuleres både vestibulær-, muskelled- og følesansen samtidig med at koordinering, vurdering, balancefornemmelse og muskelkraft sætter i gang.

• Ællingerne er bløde og rare at røre ved. Når dit barn kan, så lad det røre ved Ælling, fordi det stimulerer den taktile sans så godt.

• Når dit barn begynder - fra maveliggende - at have vægtbæring på sine arme, kan dit barn også have trang til at møve sig op på det første niveau af Klatrestativet (mindste Ælling). Især hvis du lokker med et stort smil. Når dit barn rør ved og støtter på Klatrestativet, så vil der oftest ses en lille fleksion i hoften. Denne bøjning i hoften betyder en lidt anderledes vægtbæring på benene og giver en balance-styrke-styrings fornemmelse, der skal bruges videre i kravlemønstret.

• Når dit barn begynder at være mere sikker på sin vægtbæring på arme og ben, vil det at stå op og gå rundt om Klatrestativet være et stabilt og sikkert grundlag for bevægeglæden. Senere får dit barn lyst til gå op ad de tre ællinger som en anden lille trappe.

Find ting hjemme hos jer, måske en pude, en skammel eller en lille barnestol og lav jeres helt eget klatrestativ.

6

Alle mine ællinger

Tænk kombinationen af de tre Ællinger ind som en helt lille legeplads i sig selv: • Stil de to store Ællinger stabilt og i forlængelse af hinanden (uden vip). Kravl eller gå på dem, gå ved siden af og lav en leg, hvor I til sidst lander på den lille flade Ælling.

• Prøv legen igen, hvor de to store Ællinger står i forlængelse af hinanden, så den ene vipper og den anden står stabilt.

• Læg de tre Ællinger på siden og i forlængelse af hinanden, som en trappe.

Kryb/kravl, stå og gå med variation og repetition. Det er kroppen vild med, når den skal lære nyt.

• Stil de to store Ællinger i forlængelse af hinanden, hvor de begge vipper. Uha - det kan blive spændende at bevæge sig henover de ”farlige” Ællinger.

Måske I kan finde ting hjemme hos jer – en pude, en skammel eller en lille barnestol – og lave jeres helt egen lille legeplads. Måske I kan bruge sofaen til at vippe på armlænet?

•

7

Frække ællinger

Ællingerne kan være lidt frække, når de ligger og vipper. Vi er lidt vilde med at mærke det lille frække vip, fordi det stimulerer balancefornemmelsen så fint. I kan sidde og vippe på Ælling sammen. Du kan holde dit barn, når det vipper på Ælling. Sammen fornemmer I, hvad der skal til for at holde balancen og justere ind, så det kan lade sig gøre.

Når dit barn: • har begyndende hovedkontrol, så kan I vippe sammen på den store Ælling.

Du kan lade dit barn sidde på dit skød.

• har god hovedkontrol og det har fornemmelsen af at justere ind ved bevægeudslag, så kigger I på hinanden og finder ud af hvor vildt og sjovt I kan vippe fra side til side. Du fornemmer om du skal have hænderne på dit barns hofter eller ved Ællings hoved og hale.

• kan sidde selvstændigt på Ælling, skal der bare vippes fra side til side.

Balancen skal ved dit barns eget initiativ stimuleres og udfordres sidevers.

• kan placere sig på tværs af Ælling, skal der bare vippes glad frem og tilbage.

Det giver så fine balanceoplevelser og kropslig erfaring, når barnet justerer fremad- og bagudrettet.

Dit barns balance bliver også udfordret, når I sidder sammen i sofaen og du rokker lidt frem og tilbage eller sidevers. Eller du lægger dig på ryggen, bøjer dine ben og sætte dit barn op på dine knæ. Hold godt fast og bevæg så benene.

8

Frem på ællingen

Den maveliggende position, kan næsten ikke gøres for meget – og at variere den, er noget af det vi holder allermest af i bObles.

Når dit barn: • er ved at få fat i sin hovedkontrol er det godt at ligge på maven og få fat i bagsidens muskler på den store Ælling i stabil position.

• har hovedkontrol er det så fint at ligge på maven på mellemste Ælling i stabil position. Her er understøttelsesfladen blevet mindre, så motorikken bliver derved stimuleret og udfordret på en anden måde. Disse små bevægevariationer er med til at forme kropsbevidstheden og en glad motorisk udvikling.

• har godt styr på sin hovedkontrol, er nysgerrig og har mod på at tage fra med hænderne, er det helt oplagt at ligge på maven i buen på den store Ællings ryg.

I kan vippe fra side til side og stimulere vestibulær- og muskel-ledsansen samt musklerne i nakke og ryg.

Brug dine lår som sliske med både strakte og bøjede ben. Her kan dit barn også ligge på maven og få en stærk bagside.

9

Fjolleleg med ælling

I denne lille fjolleleg skal I sætte nysgerrigheden fri og nærværet i centrum, så bevægeglæden får de bedste betingelser. Stil den store Ælling stabilt oven på et tørklæde, så rundingen skjuler det meste, men det lige kan anes i begge ender.

Læg jer på maven: • ved siden af hinanden og træk tørklædet hen imod jer. Trylle Rylle! Når I ligger på maven får I brugt bagsidens muskler. Find på andre positioner og variationer hjemme hos jer.

• med Ælling imellem jer og træk i hver jeres ende af tørklædet. Hvem mon vinder? Små overraskelser og kærlig konkurrence er så motiverende for gentagelse og giver masser af bevægelseserfaring.

Hvis I ikke har Ælling derhjemme, så tænk på hvad, der i stedet for kan bruges til ”TrylleRylle” og ”Hvem mon vinder?” Hvor kan I mon gemme ting og lege tampen brænder og hvor kan I hive i ting? Måske på hver sin side af et stoleben?

10

ællinge Tårn

Enhver anledning til at bygge et tårn skal benyttes. At bygge, samle, sætte oven på hinanden har så meget finmotorisk leg med sig. Dit barn arbejder med muskelstyrke, motorisk planlægning, koordinering og balance, når det bygger et tårn. Når I bygger det sammen får I både nærværet, nysgerrigheden og fællesskabet – og det er de allerbedste betingelser for bevægeglæden.

• Det lille barn ligger på maven og kigger på dig. Du laver nemlig det fineste Ællinge Tårn, der må væltes, når det er færdigt. Her kan dit barn ligge lidt længere tid på maven, fordi nysgerrigheden ”driver værket”.

• Det lidt større barn, der kryber/kravler kan være med til at pege Ællingerne ud. Hvilken Ælling skal stå nederst? Hvilken skal vippe? Og hvilken skal ligge stabilt? Skal Ælling ligge på siden eller på hoved?

• Det barn, der kan gå, kan selv placere Ælling og variere tårnet i det uendelige. Måske har I puder, bøtter eller en spand I kan bygge videre med.

Tårnet kan blive lige så højt, som I har lyst til.

Har I ikke Ælling, så find alt det I må hjemme hos jer. Stil tingene oven på hinanden og byg jeres helt eget unikke tårn! Larmer det eller kan I næste ikke høre noget, når det vælter?

www.bObles.com