Issuu

TUMLETID

med fisk og skilpadde

Velkommen til tumletid Vi er så glade for å kunne introdusere dere for bObles Tumletid. En Tumletid der nærvær, nysgjerrighet og sansestimulering blir til motoriske tumleleker, som understøtter ditt barns bevegelsesglade motoriskeutvikling. Med denne brosjyren får dere med dere alle lekene hjem, så dere sammen kan fordype dere og la leken utvikle seg i takt med barnets utvikling. Tumlelekene er en inspirasjon til hvordan dere kan bruke bObles tumlemøbler, med fokus på hva som skjer med deg og ditt barn når dere tumler sammen. For når nærværet er til stede, nysgjerrigheten ber om mer, og kroppslige fornemmelser blir til sansende opplevelser som forankrer seg i kroppen – da er vi akkurat der hvor vi helst vil være i bObles Tumleunivers. Vi er bevegelsesglade sammen. Barnet ditt er i gang med en helt fantastisk sansemotorisk reise – med tumlelekene håper vi å kunne være en del av den bagasjen som blir med på turen. Ha en god bevegelsesglad fornøyelse! Louise Hærvig, Barnefysioterapeut

Den glade utvikling bObles har utviklet fem Tumleikoner. Hvert ikon representerer helt naturlige og grunnleggende elementer i den motoriske utviklingen. Det å ligge på magen, rulle, krabbe, stå, gå, hoppe og balansere gjelder til alle tider i alle aldre og er selve grunnkjernen i kroppslig utfoldelse. Med bObles Tumleikoner er vår ambisjon å skape et bevegelsesunivers som kan inspirere til kroppslig lek og bevissthet om alt det kroppen kan – men mest av alt følelsen av bevegelsesglede – det vi kaller «Den glade utvikling». Dette koblet i et sterkt felleskap av nerver, nysgjerrighet og sansestimulering. Nærvær Nysgjerrighet Sansestimulering Ligge på magen rulle, krype og krabbe gå og stå hoppe balansere.

Nærvær

Ligge på magen

Rulle, krype og krabbe

Nysgjerrighet

Gå og stå

Sansestimulering

Hoppe

Balansere

Nærvær Nærværet er mellom barnet ditt og deg, det er en opplevelse som forankrer seg i kroppen og er mer enn bare en fysisk tilstedeværelse. Nærvær stimulerer barnets evne til å være oppmerksom, engasjert og kreativ, så barnet ditt har de beste forutsetningene for å utvikle sine sosiale kompetanse. Nærvær er også barnets opplevelse av å bli tatt på, sett, lyttet til og lekt med på egne premisser, hvor dere smiler til,og speiler dere i hverandre, og for en stund glemmer tid og sted.

Nysgjerrighet Nysgjerrighet er lysten og trangen barnet ditt har til å undersøke og oppleve omverdenen og å bli kjent med det ukjente. Så bare kom i gang og gi nysgjerrigheten lov til å blomstre. Det er nettopp noe av det som gjør oss klokere på oss selv og hverandre. Når det er gøy og meningsfullt, gir det lyst til mer lek, læring og morsomme eksperimenter der kroppen er med hele veien.

Sansestimuli Sansene kan ikke sees. Likevel er det de som er avgjørende for hvordan barnet trives og utvikler seg. Det er spesielt følesansen, muskel-leddsansen og balansesansen som har et tett samarbeid og sender input og output frem og tilbake mellom hjernen og kroppen.

Ligge på magen Ligge på magen En sterk rygg er et veldig viktig utgangspunkt for barnets videre bevegelsesmønster – både når barnet som helt nyfødt skal ligge på magen, men også i voksenalder. Noe av det beste man kan gjøre er å skape noen betingelser som hjelper barnet i gang, og ikke minst vedlikeholder en sterk rygg.

Rulle, krype og krabbe Når barnet begynner å rulle, begynner det å kunne bevege seg selv, og i kombinasjon med barnets nysgjerrighet, skapes et godt grunnlag for den videre utviklingen der barnet begynner å krype og krabbe. Sett rammen for et motiverende og utfordrende bevegelsesunivers med forskjellige høyder, materialer og objekter med lys og lyd. De litt større barna kan selvfølgelig fortsatt fortsette med å rulle, krype og krabbe da det fortsetter å gagne barnets kroppsbevisshet.

Gå og stå Opp og stå. Det helt lille barnet gjør det oftest på fanget første gang. Men det skal øves på mange ganger før sikkerheten er der og de første selvstendige skrittene blir tatt. Det krever muskelstyrke i benene og god balanse for å gå. Så når barnet reiser seg, står og bøyer og strekker benene eller går sidelengs med møbelstøtte, er det ren muskel-balansetrening. For det litt større barnet bør det være mulighet for å øve og øve og øve seg… Det er det som skal til for å oppnå nye ferdigheter.

Hoppe Det er vidunderlig å hoppe – for det er det nærmeste vi kommer å fly. Denne utfordringen skal fortsette med i alle aldre. Et perfekt hopp består av avsats og landing og kan variere i det uendelige. Jo flere ganger vi hopper, desto bedre lærer vi kroppen å kjenne – og jo morsommere blir det.

Balansere Balansen er med oss i alt kroppen gjør. For den nyfødte og lille babyen blir balansen stimulert i hvereneste bevegelse og i hver eneste nivåforskjell. Når barnet blir litt eldre og kan komme seg rundt selv blir ikke balansen bare stimulert, men også utfordret på helt egne betingelser. Jo tryggere barnet er på balansen og fallreaksjoner, jo mer vil barnet utfordre den. Og det er akkurat det som skal til –bade for barn og voksne – gjennom hele livet: Ta en sjanse og beveg din balanse!

Tullefisk

Det er ganske så opplagt å rulle over Fisken – både den store og den lille – så la oss gjøre det! Her får barnet ditt stimulert både balanse- og muskel-leddsansen. I tillegg får barnet en introduksjon til fart, timing og rytme av aktiviteten. For det litt større barnet, som klarer selv eller bare får litt hjelp, kan fallreaksjonene fint aktiveres når barnet ruller over Fisken og «lander» på hendene. Rull det lille barnet ditt på den store Fisken med bred og sikker overflate. Rull det større barnet ditt på den lille Fisken med smal, og dermed litt usikker flate – dette kalles motorisk progresjon. Rull barnet så langt frem at hendene akkurat rekker gulvet. Rull barnet ditt mot deg, så du kan gi en suss hver gang dere møtes Hva enn dere finner på så husk at Tullefisk er en lek, så det skal være gøy. For noen barn er det gøy fra første øyeblikk, for andre må leken prøves noen ganger før den blir ordentlig gøy. Ditt nærvær og din nysgjerrighet på barnets reaksjoner er det som avgjør det! Aktivitet uten tumlemøbler Bare rull – på gulvet, over benene eller i sengen når dere våkner søndag morgen. Den motoriske utviklingen vil elske det! Ikke minst når dere passer på og hjelper hverandre i leken også.

Klippefisk

Sett en stor og en liten Fisk ved siden av hverandre og du har barnets første klatrestativ. Så fort barnet ditt kan søke oppover, vil bevegelse i forskjellige nivåer stimulere sansene og fornemmelsene for balanse. Musklene kommer også i sving og det har de veldig godt av. Fisken er myk og god å ta på og det liker følesansen godt, så hvis barnet viser nysgjerrighet la dem gjerne utforske materialet. Når barnet ditt fra mageliggende begynner å flytte vekten på armene sine, vil du kanskje med et smil kunne lokke barnet opp på det første nivået av KlippeFisken. Når barnet ditt kjenner på og støtter seg til KlippeFisken vil det være en liten fleksjon i hoften, som gir en litt annerledes vektbæring på benene og en balanse-, styrke- og styringsfornemmelse som skal brukes videre i krabbemønsteret. Når barnet ditt er litt tryggere på armene, vil det videre ut i verden. De to Fiskene ved siden av hverandre gir et stabilt og sikkert grunnlag for bevegelse. Aktivitet uten tumlemøbler Det er viktig å få erfaring med mange forskjellige materialer, når man skal stimulere den taktile sansen. Både sanser, muskler og balansen jobber når barnet ditt begynner å søke oppover, og møter et dørtrinn, en liten krakk eller et lavt bord.

Sansefisk

Det er herlig– men også viktig – å ha en stille stund der dere kan samarbeide om å sanse. Barnet ditt skal bare ligge på magen eller ryggen og føle Fisken. Barnet ditt ligger på ryggen eller magen, og du triller – helt forsiktig – den lille fisken på kroppen. Det gjør at barnet kjenner kroppen på en litt annen måte. Barnet ditt ligger på ryggen og: Fisken blir trillet på magen. Det litt større barnet får kanskje lyst til å fange Fisken med benene. Hoftebøyene aktiveres, og tærne kjenner den myke overflaten, mens musklene spenner seg for å holde på fangsten sin. Tenker «hvor er Fisken mon tro?» - Den svømmer rett over hodet, der du triller den frem og tilbake. Barnet får skjerpet oppmerksomheten sin, jobbet med det perifere synsfeltet og snur hodet både til venstre og høyre. Du triller Fisken mot føttene og lar barnet ditt dytte den i retur til deg. En herlig måte for barnet å få brukt et symmetrisk spark – og oppleve nærvær og samarbeid. Aktivitet uten tumlemøbler Du kan gjøre mye med hendene dine når barnet skal sanse. Det er din egen ro, oppmerksomhet, nærvær og nysgjerrighet på hva barnet ditt fornemmer, som har betydning for opplevelsen. En ball er også morsom, prøv deg frem sånn at hard- og mykhet, samt størrelse, matcher barnet ditt.

Rampefisk Barnet ditt skal nå ligge på magen med så stor variasjon som mulig så nakken og ryggen styrkes. En sterk nakke og rygg gir det beste utgangspunktet for barnets videre motoriske utvikling. Barnet skal selvfølgelig også ha en sterk framside så det blir symmetri og balanse i kroppen. Med Rampefisken jobber vi litt med baksiden av kroppen. Rull med Fisken foran barnet ditt, gjerne med et stort smil eller kanskje en sang. Det barnet gjør nå, er nemlig tungt statisk muskelarbeid, og det krever at du skaper en ramme hvor det er koselig eller gøy. Barnet ditt vil følge Fisken med øynene, snu på hodet og kanskje strekke ut etter den. Hvis barnet får lyst til og klarer å trille den vekk – da triller du den bare tilbake igjen. For de litt større barna er den mageliggende posisjonen ikke nødvendigvis en favoritt. De vil heller krype eller krabbe, og det skal de selvfølgelig ha lov til. Rull Fisken foran barnet ditt og lag en liten Fiske-sista, der barnet skal krype eller krabbe bort til den. Hvis barnet heller vil ligge i krypemønsteret sitt eller stå i krabbemønsteret, får barnet ditt balansert seg selv når barnet dytter Rampefisken vekk med en hånd. Aktivitet uten tumlemøbler Her kan dere bruke en ball og gjøre omtrent det samme, husk bare at en ball er litt mer livlig så det kan bli litt vanskeligere for barnet ditt å få tak i den. Tenk på om ballens størrelse og hardhet matcher barnet.

Fang en fisk

Fang en Fisk og finn balansen – for det er det dere skal når Fisken står på den rullende siden. Fisken er helt stabil når den ligger og meget livlig når den står og spreller. La oss se om vi kan få den i nettet. Det dere fanger når dere sitter sammen – eller du holder barnet ditt mens Fisken beveger seg – er å sanse hva som skal til for å holde balansen og justere inn Hvis barnet ditt ikke har tydelig hodekontroll enda, så holder dere balansen ved å sitte helt tett sammen på Fisken mens den triller fra side til side. Hvis barnet ditt har begynnende hodekontroll så sitter dere fortsatt sammen på Fisken, men barnet holdes bare litt lenger frem på fanget ditt. Hvis barnet ditt har god hodekontroll og barnet selv kan justere inn ved bevegelsesutslag så ser dere på hverandre og utforsker sammen hvor fort det kan gå, og hvor gøy det er.

Aktivitet uten tumlemøbler Ved å sitte helt tett og du vugger litt frem og tilbake eller til siden i sofaen – så skjer litt av det samme. Du kan også ligge på ryggen, bøye benene dine og sette barnet ditt opp på knærne dine. Du holder fast, beveger benene og utfordrer barnets balanse.

Skilpaddemoro

Helt opplagt og helt enkelt – og nettopp det Skilpadden kan. Skilpadden har et behagelig vipp og det skal brukes. Et vipp, lite som stort, stimulerer balanse- og muskel-leddsansen og er super for kroppen å lære av. Legg barnet ditt på ryggen, oppå Skilpadden, og vipp den fra side til side eller frem og tilbake – mens du smiler og følger med på barnets reaksjoner. Er det gøy så kan du kanskje gjøre det litt mer spennende. Er det ikke så morsomt enda, så gå litt roligere frem og gi det tid. Legg barnet ditt på magen på Skilpadden – så kan dere både vippe og snurre. Her bruker barnet både balansen og nakke- og ryggmuskulaturen. La barnet ditt stå på Skilpadden i krabbeposisjon og gjør nøyaktig det samme. Her får barnet ditt jobbet med den statiske balansen sin med vektbæring på både armer og ben. La barnet ditt stå på Skilpadden – med eller uten et vipp. Her får barnet jobbet med balansen sin. Du støtter barnet med hendene på hoftene, mens du er med i bevegelsen. Prøv de forskjellige variasjonene når barnet ditt har alderen til å prøve det. Det kan bli ganske spennende når dere har Skilpaddesnurremoro – hvor mange ganger kan dere snurre? Og på hvor mange forskjellige måter? Kroppen vil nyte å prøve de forskjellige variasjonene.

Koselig skilpadde Skilpadden kan brukes på mange måter, men denne er opplagt til en rolig stund med motorisk stimulering. Legg deg på Skilpadden sånn at den har den vippende funksjonen, og legg barnet ditt på magen eller brystet ditt. Det er alltid kos og nærværende å ha barnet sitt liggende på magen eller brystet så man kan se og smile til hverandre, men det er også mye mer enn det. I får nemlig også stimuleret: Dere får nemlig stimulert: -Balansesans, når dere vipper sammen, -Følesesansen, når du stryker barnets rygg. -Muskulaturen i nakke og rygg, både for barnet og deg – og du vil også merke at mage- og lårmusklene jobber – ikke dårlig med gratis trening! -Balanse og stabilitet i leddene, når barnet ditt kan stå i knestående og vugge frem og tilbake på deg. Noen barn vil til og med opp å stå! Det lille vippet gjør en forskjell. Den lille bevegelsen gjør det lettere for barnet å være tilstede i nuet – både for det helt minste barnet som er i læringsfasen – og for det litt større barnet som fortsatt har godt av å ligge på magen. Så gjør det gjerne til en kosestund med en god klem til å starte med, midt i og som avslutning. Aktivitet uten tumlemøbler Kanskje kan man bruke en ball og oppnå den samme vuggende fornemmelsen – det er verdt forsøket.

Skilpaddetopp

Det skal være rom for litt spenning – det er klart! Men ikke mer spenning enn at alle – barn og voksne – synes at det er gøy. Sett sammen to Skilpadder, så de danner en ball. Sett deg på toppen og ha barnet ditt i fanget, eller mageliggende på benene dine. Skap en livlig vuggende bevegelse – en god, nærværende stimulering av balansesansen. Legg barnet ditt på magen med en fast hånd på ryggen, og sett i gang Skilpaddetoppens bevegelse. Den kan snurres eller vippes fra side til side. Vinklingen av Skilpaddetoppen har betydning for hvor behagelig det er for barnet å ligge akkurat der. Derfor må du være helt nærværende og kanskje ha noen små pauser underveis så det er hyggelig og gøy – og ikke alt for voldsomt. Når barnet ditt har styrken til å sætte seg, og sitte selv, kan du sette barnet på toppen. Hold godt fast, smil og sett Skilpaddetoppen i bevegelse – det kan være spennende å sitte høyt oppe på en bevegelig Skilpadde. Både balanse- og muskel-leddsansen vil få de fineste stimuli og fornemmelser.

Aktivitet uten tumlemøbler Prøv å bruke en ball – liten eller stor – og oppnå den samme vippende, trillende og hoppende fornemmelsen.

Skilpadde-svip

Skilpadden kan være i bevegelse eller ligge helt stille. Variasjonen gir mulighet til stimulasjon – både til det helt minste barnet, som skal ligge mest mulig på magen, samt til det litt større barnet som kan holde balansen, gå og stå. Legg dere på magen foran den vippende Skilpadden. Når barnets hånd rører Skilpadden vil det oppdage at «jeg gjør noe og det skjer noe» en såkalt aksjon – reaksjon. Dette må gjøres veldig mange ganger før den lille oppdagelsen blir til en erfaring som forankrer seg i kroppen. Legg barnet ditt på magen over Skilpadden som en forhøyning som hjelper med hodeløft – du ligger foran og smiler, selvfølgelig. Sett barnet ditt på Skilpadden og nyt en liten vippetur sammen mens balansen stimuleres. Hjelp barnet ditt med å rulle ned fra Skilpaddens skjold og balansesansen vil elske det. Fordi bevegelsesoverraskelser er balansefølelsens beste venn, er dette herlig, hele tiden, dagen lang – i alle aldre og til alle tider. Aktiviteter uten tumlemøbler Vær kreativ og finn bevegeglade situasjoner i hverdagen der du er sammen med barnet ditt og lager bevegelsesoverraskelser – på en sikker og morsom måte.

Skilpadde Fisk

Fisken og Skilpadden kan kombineres på mange måter og det er bare fantasien som setter grenser for utforskningen av nye leker. Prøv dere frem og se hva dere kan finne på sammen: Lille Fisk rulle ned fra Skilpadden – hvor ruller den hen? Bare litt moro som skaper oppmerksomhet og glede som kanskje kan bli til mer. For Fisken skal hentes igjen og rulle ned igjen – hvem skal gjøre det? Du sitter på Fisken, oppå Skilpadden – da har vi laget en super vippefunksjon igjen. Barnet ditt sitter, står på fanget ditt, eller kanskje ligger det på magen eller ryggen over benene dine. Barnet ditt ligger på magen på Fisken, oppå Skilpadden. Se på barnet ditt og finn ut av om dere vil vippe eller snurre – dere er høyt oppe så det kan fort bli veldig spennende. Barnet ditt – når det kan – står selv og støtter seg på Fisken som ligger oppå Skilpadden. Da er virkelig balansefølelsen i full sving.

Riktig god fornøyelse – både med Tumletid og tumleriene hjemme. Barnefysioterapeut, Louise Hærvig