Fisk og skildpadde tumletid

TUMLETID

med fisk og skildpadde

Velkommen til Tumletid Vi er så glade for at kunne introducere jer til bObles Tumletid. En Tumletid hvor nærvær, nysgerrighed og sansestimuli bliver til motoriske tumlelege, der understøtter dit barns bevægeglade motoriske udvikling.

Med dette hæfte får I alle legene med hjem, så I sammen kan fordybe jer og lade legen udvikle sig i takt med barnets udvikling.

Tumlelegene er en inspiration til, hvordan I kan bruge bObles tumlemøbler med en opmærksomhed på, hvad der sker for dig og dit barn, når I tumler sammen. For når nærværet er tilstede, nysgerrigheden beder om mere og kropslige fornemmelser bliver til sansende oplevelser, der lejrer sig i kroppen – så er vi der, hvor vi allerhelst vil være i bObles Tumleunivers. Vi er bevægeglade sammen.

Dit barn er i gang med en helt igennem fantastisk sansemotorisk rejse – med tumlelegene håber vi at kunne være en del af den bagage, der kan komme med på turen…

Rigtig god bevægeglad fornøjelse Louise Hærvig, Børnefysioterapeut

Den glade udvikling bObles har udviklet fem Tumleikoner, som hver især repræsenterer helt naturlige og grundlæggende elementer i den motoriske udvikling.

Det at ligge på maven, rulle, kravle, stå, gå, hoppe og balancere gælder til alle tider i alle aldre og er selve grundkernen i kropslig udfoldelse.

Med bObles Tumleikoner er det vores ambition at skabe et bevægelsesunivers, der kan inspirere til kropslig leg og bevidsthed om alt det, kroppen kan – men mest af alt følelsen af bevægeglæde – det vi kalder ”Den glade udvikling”. Dette koblet i et stærkt fællesskab af nærvær, nysgerrighed og sansestimuli.

nærvær

ligge på maven

rulle, krybe og kravle

nysgerrighed

+

sansestimuli

gå og stå

hoppe

Balancere

nærvær Nærværet er mellem dit barn og dig, det er en oplevelse, der lejrer sig i kroppen og er mere end blot fysisk tilstedeværelse.

Nærvær stimulerer dit barns evne til at være opmærksom, engageret og kreativ, så dit barn har de bedste betingelser for at udvikle sine sociale kompetencer. Nærvær er også dit barns oplevelse af at blive rørt ved, set på, lyttet til og leget med på egne præmisser. Hvor I smiler til og spejler jer i hinanden og for en stund glemmer tid og sted.

nysgerrighed Nysgerrighed er den lyst og trang, dit barn har til at undersøge og opleve omverdenen og blive kendt med det ukendte. Så kom bare i gang og giv nysgerrigheden lov til at blomstre. Det er netop noget af det, der gør os klogere på os selv og hinanden. Når det er sjovt og meningsfuldt, giver det lyst til mere leg, læring og sjove eksperimenter, hvor kroppen er med hele vejen.

sansestimuli Sanserne som sådan er ikke til at få øje på. Alligevel er det dem, der er så afgørende for, hvordan barnet trives og udvikler sig. Det er især følesansen, muskel-ledsansen samt balancesansen, der har et tæt samarbejde og sender input og output frem og tilbage mellem hjerne og krop.

Ligge på maven En stærk ryg er et super vigtigt udgangspunkt for barnets videre bevægemønster - både når barnet som helt spæd skal være maveliggende, men også i voksealderen. Noget af det bedste, man kan gøre, er at skabe nogle betingelser, der hjælper barnet på vej og ikke mindst vedligeholder en stærk ryg.

rulle, krybe og kravle Når barnet ruller, er det selv i gang med at bevæge sig, og i kombination med barnets nysgerrighed, skaber det grobund for den videre udvikling, hvor barnet begynder at krybe og kravle. Sæt rammen for et motiverende og udfordrende bevægelsesunivers med forskellige højder, materialer og objekter med lys og lyd. Det lidt større barn skal endelig blive ved med at rulle, krybe og kravle, for det er så gavnligt for barnets kropsbevidsthed.

gå og stå Kom op og stå. Det helt lille barn gør det oftest første gang på skødet. Men det skal øves mange gange, før sikkerheden er der og de første selvstændige skridt bliver taget. Det kræver muskelstyrke i benene og rigtig god balance at gå. Så når barnet rejser sig, står og bøjer og strækker benene eller går sidelæns ved møbelstøtte, er det den rene muskel-balancetræning. For det lidt større barn skal der bare være mulighed for at øve og øve og øve sig… Det er det, der skal til, før færdigheder opnås.

hoppe Det er vidunderligt at hoppe - for det er det nærmeste vi kommer på at flyve. I alle aldre skal denne udfordring tages op. Et perfekt hop består af et afsæt og en landing og kan variere i det uendelige.

Jo flere gange vi hopper, desto bedre lærer vi kroppen at kende - og jo sjovere bliver det.

balancere Balancen er med os i alt, hvad kroppen foretager sig. For den nyfødte og lille baby bliver balancen stimuleret ved hver eneste bevægelse og ved hver eneste niveauforskel. Når barnet bliver lidt ældre og selv kommer omkring, bliver balancen ikke bare stimuleret, men også udfordret på helt egne betingelser. Jo tryggere barnet er ved sin balance og faldreaktioner, jo mere vil barnet selv udfordre den. Og det er lige præcis det, der skal til - barn som voksen - gennem hele livet: Ta’ en chance og bevæg din balance.

1

Fjollefisk

Det er oplagt at rulle henover Fisken - både den store og den lille - så lad os gøre det!

Her får dit barn både stimuleret balance- og muskel-ledsansen. Derudover får dit barn en fornemmelse for hastighed, timing og rytme forærende i denne aktivitet. For det lidt større barn, som kan selv, eller kun får lidt hjælp, kan faldreaktionerne fint aktiveres, når barnet ruller henover Fisken og ”lander” i en håndstand.

Rul dit lille barn på stor Fisk med bred og sikker flade.

Rul dit større barn på lille Fisk med smal og dermed lidt usikker flade – det kaldes motorisk progression.

Rul dit barn så langt frem, at hænderne lige kan ramme gulvet.

Rul dit barn mod dig så du kan give et kys, hver gang I mødes.

Hvad end I finder på, så vær opmærksom på, at FjolleFisk er en leg, så det skal være sjovt.

For nogle børn er det sjovt lige fra første forsøg, for andre skal legen prøves nogle gange, før det er rigtig sjovt. Dit nærvær og din nysgerrighed på dit barns reaktioner er det, der afgør det!

Aktivitet uden tumlemøbel Bare rul - på gulvet, ned ad dine ben, eller i sengen når I vågner søndag morgen. Den motoriske udvikling vil elske det! Især hvis I også passer på hinanden undervejs.

2

Klippefisk

Stil en stor og en lille Fisk ved siden af hinanden og du har barnets første klatrestativ.

Ligeså snart dit barn kan søge opad vil bevægelsen i forskellige niveauer stimulere sanserne og fornemmelsen for balance. Også musklerne får lov til at være på arbejde, og det har de rigtig godt af.

Fisken er blød og rar at røre ved, og det kan følesansen virkelig godt lide, så hvis dit barn viser nysgerrighed, skal du endelig lade det udforske materialet.

Når dit barn fra maveliggende begynder at have vægtbæring på sine arme, vil du måske med et smil kunne lokke dit barn op på det første niveau af KlippeFisken.

Når dit barn rører ved og støtter på KlippeFisken, vil der være en lille fleksion i hoften, der giver en lidt anderledes vægtbæring på benene og en balance-, styrke-, og styringsfornemmelse, der skal bruges videre i kravlemønstret.

Når dit barn er mere sikker på armene, vil det videre ud i verden. De to Fisk ved siden af hinanden giver her et stabilt og sikkert grundlag for bevægelse.

Aktivitet uden Tumlemøbel Det er bare med at få erfaring med alle mulige forskellige materialer, når den taktile sans skal stimuleres. Både sanser, muskler og balance arbejder, når dit barn begynder at søge opad og møder et dørtrin, en lille skammel eller et lavt bord.

3

Sansefisk

Det er så skønt - men også vigtigt - at have en stille stund, hvor I kan samarbejde om at sanse. Dit barn skal bare ligge på maven eller ryggen og fornemme Fisken.

Dit barn ligger på ryggen eller maven, du triller - lige så forsigtigt - den lille Fisk henover kroppen. Så kan dit barn mærke kroppen på en lidt anden måde.

Dit barn ligger på ryggen og: • Fisken bliver trillet op på maven. Det lidt større barn kan nærmest kan få lyst til at fange Fisken med benene. Hoftebøjerne aktiveres og tæerne mærker den bløde overflade, mens musklerne spænder op for at holde på sin fangst.

• Tænker ”hvor er Fisken mon henne?” – Jamen den svømmer lige oppe over hovedet, hvor du triller den frem og tilbage. Barnet får skærpet sin opmærksomhed, arbejdet med det perifere syn, og drejet hovedet både til venstre og højre.

• Du triller Fisken afsted mod fødderne og lader dit barn skubbe den retur til dig. En herlig måde for dit barn at få brugt et symmetrisk spark på - og opleve nærvær og samarbejde.

Aktivitet uden tumlemøbel Du kan gøre meget med dine egne hænder, når dit barn skal sanse. Det er din egen ro, opmærksomhed, nærvær og nysgerrighed på, hvad dit barn fornemmer, der har betydning for oplevelsen. En bold er også sjov prøv dig frem, så hårdhed/blødhed og størrelse matcher dit barn.

4

drillefisk

Dit barn skal nu ligge på maven med så stor variation som muligt, så nakke og ryg styrkes.

En stærk nakke og ryg giver de bedste betingelser for barnets videre motoriske udvikling.

Dit barn skal naturligvis også have en stærk forside, så der er symmetri og balance i kroppen. Med DrilleFisken gør vi lidt for bagsiden af kroppen.

Tril med Fisken foran dit barn, gerne med et stort smil eller en lille sang. Det er nemlig hårdt statisk muskelarbejde, dit barn laver nu, og det kræver, at du skaber en ramme, der er skøn eller sjov. Dit barn vil følge Fisken med øjnene, dreje hovedet og måske række ud. Hvis dit barn får lyst og har mulighed for at trille den væk – jamen, så triller du den bare tilbage igen.

For de lidt større børn er den maveliggende position ikke nødvendigvis en favorit. De vil hellere krybe eller kravle, og selvfølgelig skal de have lov til det.

Tril med Fisken foran dit barn, og lav en lille Fiske-fangeleg, hvor barnet skal krybe eller kravle hen til den. Hvis dit barn hellere vil ligge i sit krybemønster eller stå i sit kravlemønster, får dit barn selv fanget balancen, når barnet skubber DrilleFisken væk med en hånd.

Aktivitet uden tumlemøbel Her kan I bruge en bold og være heldige med at kunne gøre det samme. Bortset fra at en bold er lidt mere livlig, så det på den måde kan være lidt sværere for dit barn. Tænk på om boldens størrelse og hårdhed matcher dit barn.

5

Fang en Fisk

Fang en Fisk og find balancen - for det er det, I skal, når Fisken står på sin rullende side.

Fisken er på den ene side helt stabil, når den ligger, og meget livlig, når den står op og spræller. Lad os se, om vi kan få den i nettet. Det I fanger, når I sidder der sammen - eller du holder dit barn, alt imens Fisken bevæger sig – er at sanse, hvad der skal til for at holde balancen og justere ind.

Hvis dit barn ikke har tydelig hovedkontrol endnu, så fanger I balancen ved at sidde helt tæt sammen på Fisken, alt imens den triller fra side til side.

Hvis dit barn har begyndende hovekontrol, så sidder I fortsat sammen på Fisken dit barn er blot lidt længere ude på dit skød.

Hvis dit barns hovedkontrol er til stede, og barnet selv har fornemmelse af at justere ind ved bevægeudslag, så kigger I på hinanden og sammen udforsker I, hvor sjovt det er, og hvor vildt det kan blive.

Aktivitet uden tumlemøbel Ved at I sidder helt tæt, og du rokker lidt frem og tilbage eller til siden i sofaen – så sker der lidt af det samme. Du kan også ligge på ryggen, bøje dine ben og sætte dit barn op på din knæ. Du holder fast, bevæger benene og udfordrer dit barns balance. Rigtig god fornøjelse.

6

Skildpaddesjov

Helt oplagt og helt enkelt – og lige netop det Skildpadden kan. Skildpadden har det dejligste vip, og det skal bare bruges. Et vip, lille som stort, er stimuli til balance- og muskel-ledsansen og super for kroppen at lære af.

Læg dit barn på ryggen på Skildpadden, og vip fra side til side, eller frem og tilbage – alt imens du smiler og holder øje med dit barns reaktioner. Er det sjovt, så skal det måske være lidt vildere. Er det knap så sjovt, skal I gå lidt forsigtigt frem og give det tid.

Læg dit barn på maven på Skildpadden – her kan I både vippe og snurre. Dit barn får både arbejdet med balancen og nakke- og rygmuskulatur.

Lad dit barn stå på Skildpadden i sin kravleposition og gør nøjagtig det samme.

Her får dit barn arbejdet med sin statiske balance med vægtbæring på arme og ben.

Lad dit barn stå på Skildpadden - med eller uden et vip. Her får dit barn arbejdet med sin balance. Du støtter dit barn på hofterne, alt imens du går med i bevægelsen.

Prøv de forskellige variationer, når dit barn har alderen til at prøve det af. Det kan blive vildt, når I laver Skildpaddesnurresjov – hvor mange gange kan I mon snurre? Og på hvor mange forskellige måder? Kroppen vil nyde at prøve de forskellige variationer af.

7

Skøn Skildpadde

Skildpadden kan bruges på mange måder, men denne her er helt oplagt til en rolig stund med motoriske stimuli. Læg dig på Skildpadden, hvor den har den vippende funktion. Tag dit barn op på din mave eller dit bryst. Det er altid dejligt nærværende at have sit barn liggende på mave eller bryst, hvor I kan kigge og smile til hinanden, men det er mere end det.

I får nemlig også stimuleret: - Balancesanse, når I vipper sammen.

- Følesansen, når du nusser dit barns ryg.

- Muskulaturen i nakke og ryg, både for dit barn og dig – og du vil også kunne mærke, at dine mave- og lårmuskler skal arbejde med – hvor heldigt, helt gratis træning.

- Balance og stabilitet over leddene, når dit barn kan stå i knæstående og rokke frem og tilbage på dig. Nogle børn vil endda gerne op og stå her.

Det lille vip gør en forskel. Den lille bevægelse gør det nemmere for dit barn at blive fremliggende – både for det helt lille barn, der skal til at lære det – og for det lidt større barn, der fortsat har gavn af at ligge på maven. Så gør det gerne til en hyggestund med et dejligt kram til at starte med, midt imellem og til sidst.

Aktivitet uden tumlemøbel Måske du kan lægge dig på en bold og opnå den samme vippende fornemmelse - det er et forsøg værd.

8

Skildpaddetop

Der skal være noget vildt – det er klart! Men ikke mere vildt end at alle – børn og voksne – synes det er sjovt.

Sæt to Skildpadder sammen, så de danner en bold.

Sæt dig på toppen, og hav dit barn i favnen, på skødet eller maveliggende på dine ben. Skab en livlig vuggende bevægelse – en dejlig nærværende stimulering af balancesansen.

Læg dit barn på maven med en fast hånd på ryggen og sæt Skildpaddetoppens bevægelse i gang. Der kan snurres eller vippes fra side til side. Din vinkling af Skildpaddetoppen har betydning for, hvor dejligt det er for dit barn at ligge netop der. Derfor skal du være helt nærværende og måske lave nogle små pauser undervejs, så det er dejligt og sjovt - og ikke for vildt.

Når dit barn har styrke til at sidde op selv, kan du sætte dit barn på toppen.

Hold godt fast, smil og sæt Skildpaddetoppen i bevægelse – uha, det kan være spændende at sidde højt på en bevægelig Skildpadde. Både balance- og muskel-ledsansen vil få de skønneste stimuli og fornemmelser.

Aktivitet uden tumlemøbel Prøv at bruge en bold - lille eller stor – og opnå den samme vippende, trillende og hoppende fornemmelse.

9

Skildpadde-svip

Skildpadden kan være i bevægelse eller ligge helt stille. Variationen giver mulighed for stimulation - både til det helt lille barn, som mest af alt skal ligge på maven, samt til det lidt større barn, der kan holde balancen, gå og stå.

Læg jer på maven foran den vippende Skildpadde. Når dit barns hånd kan røre Skildpadden, bliver det en lille fornemmelse rigere “jeg gør noget, og der sker noget”, en såkaldt aktion – reaktion. Det skal gøres rigtig mange gange, før den lille fornemmelse bliver til en erfaring, der lejrer sig i kroppen.

Læg dit barn på maven over Skildpadden som en sliske, der hjælper med hovedløft - du ligger foran og smiler, det er klart.

Sæt dit barn på Skildpadden og nyd en lille vippetur sammen mens balancen stimuleres.

Hjælp dit barn til at trille ned fra Skildpaddens skjold og balancesansen vil elske det.

Fordi bevægelsesoverraskelser er balancefornemmelsens bedste ven, er dette bare skønt, hele tiden, dagen lang – i alle aldre til alle tider.

Aktiviteter uden tumlemøbel Vær kreativ og tænk bevægeglade situationer ind i hverdagen, hvor du er sammen med dit barn og laver bevægelsesoverraskelser - på en sikker og sjov måde.

10

Skildpadde Fisk

Fisken og Skildpadden kan kombineres på mange måder, og kun fantasien sætter grænser for udforskningen af nye lege.

Prøv jer frem og se hvad I sammen kan finde på: Lille Fisk triller ned af Skildpadden – hvor mon den triller hen? Bare lidt sjov der skaber opmærksomhed og fjolleri, der måske kan blive til mere. For Fisken skal jo hentes igen, og trille igen – hvem skal mon gøre det?

Du sidder på Fisken, som er oven på Skildpadden – så har vi endnu engang en super duper vippende funktion. Dit barn er i din favn, sidder eller står på dit skød, eller ligger måske på maven eller ryggen over dine ben.

Dit barn ligger på maven på Fisken, som er oven på Skildpadden. Se på dit barn, og find ud af, om I vil vippe eller snurre – I er højt oppe, så det kan hurtigt blive meget spændende.

Dit barn - når det kan – står selv og støtter ved Fisken som ligger oven på Skildpadden. Så er der virkelig gang i balancefornemmelsen.

Rigtig god fornøjelse – både med Tumletid og tumlerierne derhjemme.

Børnefysioterapeut, Louise Hærvig

www.bObles.com