Donut tumletid

TUMLETID med donut

Velkommen til Tumletid Vi er så glade for at kunne introducere jer til bObles Tumletid. En Tumletid hvor nærvær, nysgerrighed og sansestimuli bliver til motoriske tumlelege, der understøtter dit barns bevægeglade motoriske udvikling.

Med dette hæfte får I alle legene med hjem, så I sammen kan fordybe jer og lade legen udvikle sig i takt med barnets udvikling.

Tumlelegene er en inspiration til, hvordan I kan bruge bObles tumlemøbler med en opmærksomhed på, hvad der sker for dig og dit barn, når I tumler sammen. For når nærværet er tilstede, nysgerrigheden beder om mere og kropslige fornemmelser bliver til sansende oplevelser, der lejrer sig i kroppen – så er vi der, hvor vi allerhelst vil være i bObles Tumleunivers. Vi er bevægeglade sammen.

Dit barn er i gang med en helt igennem fantastisk sansemotorisk rejse – med tumlelegene håber vi at kunne være en del af den bagage, der kan komme med på turen…

Rigtig god bevægeglad fornøjelse Louise Hærvig, Børnefysioterapeut

Den glade udvikling bObles har udviklet fem Tumleikoner, som hver især repræsenterer helt naturlige og grundlæggende elementer i den motoriske udvikling.

Det at ligge på maven, rulle, kravle, stå, gå, hoppe og balancere gælder til alle tider i alle aldre og er selve grundkernen i kropslig udfoldelse.

Med bObles Tumleikoner er det vores ambition at skabe et bevægelsesunivers, der kan inspirere til kropslig leg og bevidsthed om alt det, kroppen kan – men mest af alt følelsen af bevægeglæde – det vi kalder ”Den glade udvikling”. Dette koblet i et stærkt fællesskab af nærvær, nysgerrighed og sansestimuli.

nærvær

ligge på maven

rulle, krybe og kravle

nysgerrighed

sansestimuli

gå og stå

hoppe

+

Balancere

nærvær Nærværet er mellem dit barn og dig, det er en oplevelse, der lejrer sig i kroppen og er mere end blot fysisk tilstedeværelse.

Nærvær stimulerer dit barns evne til at være opmærksom, engageret og kreativ, så dit barn har de bedste betingelser for at udvikle sine sociale kompetencer. Nærvær er også dit barns oplevelse af at blive rørt ved, set på, lyttet til og leget med på egne præmisser. Hvor I smiler til og spejler jer i hinanden og for en stund glemmer tid og sted.

nysgerrighed Nysgerrighed er den lyst og trang, dit barn har til at undersøge og opleve omverdenen og blive kendt med det ukendte. Så kom bare i gang og giv nysgerrigheden lov til at blomstre. Det er netop noget af det, der gør os klogere på os selv og hinanden. Når det er sjovt og meningsfuldt, giver det lyst til mere leg, læring og sjove eksperimenter, hvor kroppen er med hele vejen.

sansestimuli Sanserne som sådan er ikke til at få øje på. Alligevel er det dem, der er så afgørende for, hvordan barnet trives og udvikler sig. Det er især følesansen, muskel-ledsansen samt balancesansen, der har et tæt samarbejde og sender input og output frem og tilbage mellem hjerne og krop.

Ligge på maven En stærk ryg er et super vigtigt udgangspunkt for barnets videre bevægemønster - både når barnet som helt spæd skal være maveliggende, men også i voksealderen. Noget af det bedste, man kan gøre, er at skabe nogle betingelser, der hjælper barnet på vej og ikke mindst vedligeholder en stærk ryg.

rulle, krybe og kravle Når barnet ruller, er det selv i gang med at bevæge sig, og i kombination med barnets nysgerrighed, skaber det grobund for den videre udvikling, hvor barnet begynder at krybe og kravle. Sæt rammen for et motiverende og udfordrende bevægelsesunivers med forskellige højder, materialer og objekter med lys og lyd. Det lidt større barn skal endelig blive ved med at rulle, krybe og kravle, for det er så gavnligt for barnets kropsbevidsthed.

gå og stå Kom op og stå. Det helt lille barn gør det oftest første gang på skødet. Men det skal øves mange gange, før sikkerheden er der og de første selvstændige skridt bliver taget. Det kræver muskelstyrke i benene og rigtig god balance at gå. Så når barnet rejser sig, står og bøjer og strækker benene eller går sidelæns ved møbelstøtte, er det den rene muskel-balancetræning. For det lidt større barn skal der bare være mulighed for at øve og øve og øve sig… Det er det, der skal til, før færdigheder opnås.

hoppe Det er vidunderligt at hoppe - for det er det nærmeste vi kommer på at flyve. I alle aldre skal denne udfordring tages op. Et perfekt hop består af et afsæt og en landing og kan variere i det uendelige.

Jo flere gange vi hopper, desto bedre lærer vi kroppen at kende - og jo sjovere bliver det.

balancere Balancen er med os i alt, hvad kroppen foretager sig. For den nyfødte og lille baby bliver balancen stimuleret ved hver eneste bevægelse og ved hver eneste niveauforskel. Når barnet bliver lidt ældre og selv kommer omkring, bliver balancen ikke bare stimuleret, men også udfordret på helt egne betingelser. Jo tryggere barnet er ved sin balance og faldreaktioner, jo mere vil barnet selv udfordre den. Og det er lige præcis det, der skal til - barn som voksen - gennem hele livet: Ta’ en chance og bevæg din balance.

1

Donut Dream

Alle Donuts skal prøves af, for der er kropslige forskelligheder at fornemme afhængig af størrelsen på Donut. Hvis I blot har en enkelt, så er det den, I bruger.

Læg dit barn på maven, kig på hinanden og fornem, at blot ved en lille bouncetur kan I skabe den lille bevægelse, der har så stor indflydelse på både balanceog muskel-ledsansen. Læg dit barn på maven så tit som det er muligt, med så stor variation som det er muligt. Nakken og ryggens muskulatur vil elske det.

Læg dit barn på ryggen, og gør nøjagtig det samme. Denne gang er det forsiden I får fat i, når du lige så stille trækker dit barn op fra denne position. Herligt – for så får vi både arbejdet med kroppens for- og bagside. Der er balance – helt kropsnært.

Det, du skal være opmærksom på, er dit barns hovedkontrol – følger hovedet med op, eller skal det have lidt hjælp? Det er altid vigtigt at hjælpe!

Aktiviteter uden Tumlemøbel: Hold dit barn i dine arme – barnet kan være mave- eller rygliggende. Bevæg så armene op og ned, så barnet får en lille bounce-tur. Det er ikke helt det samme, men en god variation, lige ved hånden. En variation, vi kun kan anbefale, som egentlig bare skal gøres, uanset om du har en Donut eller ej.

2

Donut lyd

Vær i det nære og fornem lyd og vibrationer. Der kan klappes fint, trommes hårdt eller måske kradses på rillerne – uanset hvad I vælger, vil sanserne komme i svingninger sammen med Donut.

Dit barn ligger på Donut på maven eller ryggen, det skal bare føles rart.

I lytter sammen - start med en lille lyd og se godt efter, om der er en opmærksomhedsforandring hos dit barn. Hvad skal der til, skal det være hårdt, højt, stille eller helt roligt?

Sæt dig på Donut med dit barn, eller måske dit barn kan sidde selv, mens du støtter ved barnets hofter. Brug den hånd, der er fri, til at skabe en lyd ved at tromme, kradse, klappe på Donut. I kan lige så stille fornemme og sanse vibrationerne.

Dit barn kan også stå ved Donut, helt selv eller med lidt hjælp. Sammen skaber I lyde, der giver vibrationer op gennem kroppen. Hvor herligt at fornemme noget nyt, noget anderledes – det bedste kroppen ved.

Aktivitet uden tumlemøbel Denne lille aktivitet skaber sansende fornemmelser og opmærksomhed for kroppen via lyd og små vibrationer. Så har I en bold, en lille trampolin eller noget legetøj med lyd, kan I måske fornemme lyd og vibrationer med det.

3

Donut fornemmelse

Det er så skønt, men også vigtigt, at have en stille stund, hvor I kan samarbejde om at sanse. Dit barn skal bare ligge på maven eller ryggen og fornemme Donut. Hvad kan I mon finde på?

Du triller Donut lige så stille og giver små tryk, så dit barn kan mærke sin krop på en lidt anden måde. Brug både den smalle og brede side. Føles det sjovt, rart og anderledes, så bliv endelig ved.

Du triller Donut op på maven. Det lidt større barn kan få lyst til at fange Donut med benene. Det er så fint, fordi hoftebøjerne bliver aktiveret og tæerne vil kunne mærke den bløde overflade, så musklerne spænder op for at holde på sin fangst.

Du triller frem og tilbage og ruller med Donut oppe over dit barns hoved.

Dit barn tænker ”hvor blev Donut af?” og får arbejdet med det perifere syn, skærpet sin opmærksomhed og drejet hovedet – både til venstre og højre, og bliver samtidig så glad, når Donut bliver fundet.

Aktivitet uden Tumlemøbel Du kan gøre så meget med dine egne hænder, når dit barn skal sanse. Det, du skal være bevidst om, er at det er jeres egen ro, opmærksomhed, nærvær og nysgerrighed på, hvad jeres barn fornemmer, der har betydning for oplevelsen. En bold er velegnet og prøv dig frem, så hårdhed/blødhed og størrelse matcher dit barn.

4

Donut Dril

En stærk nakke og ryg giver de bedste betingelser for dit barns motoriske udvikling, men dit barn skal naturligvis også have en stærk forside, så der er symmetri og balance i kroppen. Med Donut Dril gør vi lidt for bagsiden af kroppen.

Læg dit barn på maven og tril med Donut foran dit barn - med et stort smil og måske en lille sang. Det er nemlig hårdt statisk muskelarbejde, dit barn laver her, og det kræver, at det er sjovt. Dit barn vil følge Donut med øjnene, dreje hovedet og måske række ud.

Hvis dit barn hellere vil ligge i sit krybemønster eller stå i sit kravlemønster, får dit barn selv fanget balancen, når der skubbes til Donut med en hånd.

De lidt større børn vil hellere krybe eller kravle, og selvfølgelig skal de have lov til det. Prøv at tril med Donut foran dit barn og lav en lille fangeleg, hvor dit barn kan krybe eller kravle hen til Donut.

Når dit barn bliver lidt større, kan I trille Donut til hinanden – siddende eller stående. Balance, timing, koordinering og samarbejde bliver stimulereret i en trille-rille Donut Dril.

Aktivitet uden tumlemøbel Her kan I bruge en bold og være heldige med at kunne gøre det samme – bortset fra at en bold kan være lidt mere livlig, så det på den måde kan være lidt sværere for dit barn.

5

Donut hjul

Det er så oplagt at stille Donut på højkant og trille på Donut som et hjul. Afhængig af hvilken størrelse I bruger, så er der forskellige motoriske muligheder, der alle giver fin mening, når kroppen skal blive bevægeglad.

Du holder godt fat i dit barn og er opmærksom, så det er trygt og sjovt at trille henover forskellige størrelser på skift. I kan trille maveliggende eller rygliggende og fornemme, at højden, bredden og selve trillets længde ændrer sig. Trillet giver så fine stimuli til dit barns balance, føle- og muskel-ledsans. Når der trilles på maven, får nakkens og ryggens muskulatur gode betingelser for at blive aktiveret. Når der trilles på ryggen, aktiveres både nakkens, halsens, brystets og mavens muskler.

Sid og vip på Donut – måske du selv skal sidde der med dit barn, måske dit barn selv kan sidde der, mens du holder fast. Nogle gange er der fodfæste, nogle gange ikke. Det lille vip, som næsten kan føles som et hop, både kræver og giver noget til balancen.

Prøv at lukke lidt luft ud af jeres Donut Hjul. Nu har I et mere ”fladt” Donut Hjul, der giver en ny fornemmelse og nye kropslige input og output. Det er blot en lille forandring - og wupti - så er der en variation.

Donut Hjulet kan jo vælte helt, og dit barn kan tage sig et hvil ved at sidde og vippe lige så stille, eller måske vippe vildt med hele kroppen – det finder I ud af sammen!

6

Donut trylle rylle

Du kan fjerne skumproppen fra midten af din Donut, så det lille hul kan bruges til at gemme ting i. Måske et tørklæde eller ting som dit barn holder af og derfor vil elske at finde.

Prøv at putte små farvede tørklæder af chiffon, eller noget tilsvarende, ned i hullet på Donut – og trylle-rylle, så er de væk. Og trylle-rylle, nu kommer de frem igen – juhuuu.

En lille fin fjolleleg, der skaber samvær, nærvær og opmærksomhed. I takt med, at dit barn bliver større, selv kan krybe, kravle eller stå ved Donut. Donut trylle-rylle legen kan varieres.

7

Donut titte bøh

Her skal skumproppen igen fjernes helt fra Donuttens midte – det kan endda være, at det er sjovt at lege med skumproppen helt som den er, og så gør I jo bare det, og vender tilbage til Donut Titte Bøh lige om lidt.

Du kan lave Titte Bøh ved skiftevis at kigge igennem hullet og blive væk. I får øje på hinanden, gemmer jer bag Donut og finder hinanden igen. Ja, måske kan man række en lille hånd igennem hullet og sige ”goddag, goddag”.

Læg jer på maven overfor hinanden – og bliv ”væk”, eller vælg en helt anden udgangsposition.

I skal vælge hvad, der passer jer bedst, så Donut Titte Bøh bliver sjov og ballade med skærpet opmærksomhed, mens kroppen bliver brugt på den bevægeglade måde.

8

Donut sving

Nu hvor skumproppen er fjernet, kan vi erstatte den med Donut Swing. Donut Swing er i virkeligheden et ophæng, der forvandler din Donut til en udfordrende gynge. Men før dit barn er stort nok til at gynge på Donut, kan I lege Donut Sving. Ophænget kan reguleres i højden – så Donut svæver næsten lige over gulvet, og her er der masser af motorisk leg i din svævende Donut.

Hæng Donut Swing passende lavt så: Ved at ligge på maven, kan dit barn lige nå den med hånden.

Ved at ligge på ryggen, kan dit barn skubbe den med både hænder og fødder.

Ved at være i krybe-/kravle position, kan dit barn give den et skub med hånden.

Og så får I sikkert flere gode ideer sammen undervejs.

Det er så fint og motorisk udfordrende med oomerangeffekten. Donut Swing kommer jo tilbage igen på en måde, så legen kan blive ved. Men også på en måde så kroppen skal gøre sig parat. Donut Swing svinger jo – og hvert eneste sving vil være forskelligt. Den variation er lig med dejlig stimulation af dit barns motoriske udvikling.

www.bObles.com