Issuu

TUMLETID med donut

Velkommen til tumletid Vi er så glade for å kunne introdusere dere for bObles Tumletid. En Tumletid der nærvær, nysgjerrighet og sansestimulering blir til motoriske tumleleker, som understøtter ditt barns bevegelsesglade motoriskeutvikling. Med denne brosjyren får dere med dere alle lekene hjem, så dere sammen kan fordype dere og la leken utvikle seg i takt med barnets utvikling. Tumlelekene er en inspirasjon til hvordan dere kan bruke bObles tumlemøbler, med fokus på hva som skjer med deg og ditt barn når dere tumler sammen. For når nærværet er til stede, nysgjerrigheten ber om mer, og kroppslige fornemmelser blir til sansende opplevelser som forankrer seg i kroppen – da er vi akkurat der hvor vi helst vil være i bObles Tumleunivers. Vi er bevegelsesglade sammen. Barnet ditt er i gang med en helt fantastisk sansemotorisk reise – med tumlelekene håper vi å kunne være en del av den bagasjen som blir med på turen. Ha en god bevegelsesglad fornøyelse! Louise Hærvig, Barnefysioterapeut

Den glade utvikling bObles har utviklet fem Tumleikoner. Hvert ikon representerer helt naturlige og grunnleggende elementer i den motoriske utviklingen. Det å ligge på magen, rulle, krabbe, stå, gå, hoppe og balansere gjelder til alle tider i alle aldre og er selve grunnkjernen i kroppslig utfoldelse. Med bObles Tumleikoner er vår ambisjon å skape et bevegelsesunivers som kan inspirere til kroppslig lek og bevissthet om alt det kroppen kan – men mest av alt følelsen av bevegelsesglede – det vi kaller «Den glade utvikling». Dette koblet i et sterkt felleskap av nerver, nysgjerrighet og sansestimulering. Nærvær Nysgjerrighet Sansestimulering Ligge på magen rulle, krype og krabbe gå og stå hoppe balansere.

Nærvær

Ligge på magen

Rulle, krype og krabbe

Nysgjerrighet

Gå og stå

Sansestimulering

Hoppe

Balansere

Nærvær Nærværet er mellom barnet ditt og deg, det er en opplevelse som forankrer seg i kroppen og er mer enn bare en fysisk tilstedeværelse. Nærvær stimulerer barnets evne til å være oppmerksom, engasjert og kreativ, så barnet ditt har de beste forutsetningene for å utvikle sine sosiale kompetanse. Nærvær er også barnets opplevelse av å bli tatt på, sett, lyttet til og lekt med på egne premisser, hvor dere smiler til,og speiler dere i hverandre, og for en stund glemmer tid og sted.

Nysgjerrighet Nysgjerrighet er lysten og trangen barnet ditt har til å undersøke og oppleve omverdenen og å bli kjent med det ukjente. Så bare kom i gang og gi nysgjerrigheten lov til å blomstre. Det er nettopp noe av det som gjør oss klokere på oss selv og hverandre. Når det er gøy og meningsfullt, gir det lyst til mer lek, læring og morsomme eksperimenter der kroppen er med hele veien.

Sansestimuli Sansene kan ikke sees. Likevel er det de som er avgjørende for hvordan barnet trives og utvikler seg. Det er spesielt følesansen, muskel-leddsansen og balansesansen som har et tett samarbeid og sender input og output frem og tilbake mellom hjernen og kroppen.

Ligge på magen Ligge på magen En sterk rygg er et veldig viktig utgangspunkt for barnets videre bevegelsesmønster – både når barnet som helt nyfødt skal ligge på magen, men også i voksenalder. Noe av det beste man kan gjøre er å skape noen betingelser som hjelper barnet i gang, og ikke minst vedlikeholder en sterk rygg.

Rulle, krype og krabbe Når barnet begynner å rulle, begynner det å kunne bevege seg selv, og i kombinasjon med barnets nysgjerrighet, skapes et godt grunnlag for den videre utviklingen der barnet begynner å krype og krabbe. Sett rammen for et motiverende og utfordrende bevegelsesunivers med forskjellige høyder, materialer og objekter med lys og lyd. De litt større barna kan selvfølgelig fortsatt fortsette med å rulle, krype og krabbe da det fortsetter å gagne barnets kroppsbevisshet.

Gå og stå Opp og stå. Det helt lille barnet gjør det oftest på fanget første gang. Men det skal øves på mange ganger før sikkerheten er der og de første selvstendige skrittene blir tatt. Det krever muskelstyrke i benene og god balanse for å gå. Så når barnet reiser seg, står og bøyer og strekker benene eller går sidelengs med møbelstøtte, er det ren muskel-balansetrening. For det litt større barnet bør det være mulighet for å øve og øve og øve seg… Det er det som skal til for å oppnå nye ferdigheter.

Hoppe Det er vidunderlig å hoppe – for det er det nærmeste vi kommer å fly. Denne utfordringen skal fortsette med i alle aldre. Et perfekt hopp består av avsats og landing og kan variere i det uendelige. Jo flere ganger vi hopper, desto bedre lærer vi kroppen å kjenne – og jo morsommere blir det.

Balansere Balansen er med oss i alt kroppen gjør. For den nyfødte og lille babyen blir balansen stimulert i hvereneste bevegelse og i hver eneste nivåforskjell. Når barnet blir litt eldre og kan komme seg rundt selv blir ikke balansen bare stimulert, men også utfordret på helt egne betingelser. Jo tryggere barnet er på balansen og fallreaksjoner, jo mer vil barnet utfordre den. Og det er akkurat det som skal til –bade for barn og voksne – gjennom hele livet: Ta en sjanse og beveg din balanse!

Donut Dream Alle Donutene bør prøves ut, for det er kroppslige forskjelligheter å kjenne på, avhengig av størrelsen på Donut. Har dere bare en, så er det selvsagt den dere bruker. Legg barnet ditt på magen, se på hverandre og kjenn at ved selv det minste sprettet kan dere skape en liten bevegelse, som har så stor innflytelse på både balanse- og muskel-leddsansen. Legg barnet på magen så ofte som mulig, med så stor variasjon som mulig. Nakken og ryggens muskulatur vil elske det. Legg barnet ditt på ryggen og gjør nøyaktig det samme. Denne gangen er det framsiden dere far tak på, når du helt forsiktig drar barnet opp mot deg fra denne posisjonen. Fantastisk – for da får vi jobbet med både kroppens frem- og bakside. Det er balanse – helt kroppsnært.

Det du skal være oppmerksom på er barnets hodekontroll – følger hodet med opp eller trenger det litt hjelp? Det er alltid viktig å hjelpe! Aktiviteter uten Tumlemøbler: Hold barnet ditt i armene dine – barnet kan være mage- eller ryggliggende. Beveg så armene opp og ned så barnet får en liten hoppetur. Det er ikke helt det samme, men en god variasjon. En variasjon vi varmt kan anbefale, som egentlig bør gjøres uansett om du har en Donut eller ikke.

Donut lyd

Vær nær og kjenn på lyd og vibrasjoner. Det kan klappes lett, trommes hardt eller kanskje skrapes på konturene – uansett hva dere velger vil sansene komme i sving sammen med Donut. Barnet ditt ligger på magen eller ryggen på Donut, bare det kjennes bra. Dere lytter sammen – begynn med en liten lyd, og følg godt med på om det skjer en oppmerksomhetsforandring hos barnet. Hva skal til? Skal det være hardt, høyt, stille eller helt rolig? Sett deg på Donut med barnet ditt, eller kanskje barnet kan sitte selv mens du støtter på hoftene. Bruk den ledige hånden til å skape lyder, ved å tromme, skrape eller banke på Donut. Dere kan stille føle og sanse vibrasjonene. Barnet ditt kan også stå ved Donut, alene, eller med litt hjelp. Sammen kan dere lage lyder som gir vibrasjoner gjennom hele kroppen. Hvor herlig er det ikke å kjenne på noe nytt, noe annerledes – det beste kroppen vet!

Aktivitet uten Tumlemøbler Denne lille aktiviteten skaper sansene følelser og oppmerksomhet for kroppen via lyd og små vibrasjoner. Så hvis dere har en ball, en liten trampoline eller en leke med lyd, kan dere kanskje kjenne på lyd og vibrasjoner med det.

Donut fornemmelse

Det er så fint, men også viktig, å ha en stille stund der dere kan samarbeide om å sanse. Barnet ditt ligger bare på magen eller ryggen og fornemmer Donut. Hva kan dere finne få? Du ruller Donut helt forsiktig og gir små trykk så barnet ditt kjenner kroppen sin på en ny måte. Bruk både den smale og den brede siden. Føles det artig, fint og annerledes, er det bare å fortsette! Du triller Donut opp på magen. Det litt større barnet kan få lyst til å fange Donut med benene. Det er fint fordi hoftebøyene blir aktivert og tærne vil kjenne på den myke overflaten, så musklene spenner opp for å holde på fangsten sin. Du triller frem og tilbake og ruller med Donut oppe over hodet til barnet. Barnet ditt tenker «hvor ble det av Donut?» og må jobbe med det perifere synsfeltet, får skjerpet oppmerksomhet og snur hodet – både til venstre og høyre - og blir samtidig glad når Donut blir funnet. Aktivitet uten Tumlemøbler Du kan gjøre mye med hendene dine når barnet skal sanse. Det er din egen ro, oppmerksomhet, nærvær og nysgjerrighet på hva barnet ditt fornemmer, som har betydning for opplevelsen. En ball er også morsom, så prøv deg frem sånn at hardog mykhet, samt størrelse, matcher barnet ditt. En sterk nakke og rygg, gir det beste

Rampedonut grunnlaget for barnets videre motoriske utvikling, men barnet skal selvfølgelig også ha en sterk fremside, så det blir symmetri og balanse i kroppen. Rampedonut jobber med baksiden av kroppen også. Rull med Donut foran barnet ditt, gjerne med et stort smil eller kanskje en sang. Det barnet gjør nå, er nemlig tungt statisk muskelarbeid, og det krever at du skaper en ramme hvor det er koselig eller gøy. Barnet ditt vil følge Donut med øynene, snu på hodet og kanskje strekke ut etter den. Hvis barnet får lyst til og klarer å trille den vekk – da triller du den bare tilbake igjen. For de litt større barna er den mageliggende posisjonen ikke nødvendigvis en favoritt. De vil heller krype eller krabbe, og det skal de selvfølgelig ha lov til. Prøv å rulle Donut foran barnet ditt og lag en liten Donut-sista, der barnet skal krype eller krabbe bort til den. Når barnet er litt større, kan dere trille Donut til hverandre, enten sittende eller stående. Balansen, timing, koordinasjon og samarbeid blir stimulert i trillestund med en liten rampedonut.

Aktivitet uten tumlemøbler Her kan dere bruke en ball og gjøre omtrent det samme, merk bare at en ball er litt mer livlig så det kan bli litt vanskeligere for barnet ditt å få tak i den. Tenk på om ballens størrelse og hardhet matcher barnet.

Donut hjul

Det er så opplagt å stille Donut på høykant og trille den som et hjul. Avhengig av hvilken størrelse dere bruker, er det forskjellige motoriske muligheter som alle gir god mening når kroppen skal bli bevegelsesglad. Du holder godt fast i barnet og er oppmerksom, så det er trygt og gøy å rulle over forskjellige størrelser på skift. Dere kan rulle mageliggende eller ryggliggende og merke at høyden, bredden og rullets lengde endrer seg. Rullet gir fin stimulering av barnets balanse, føle- og muskel-leddsans. Når det rulles på magen, får nakken og ryggens muskulatur et godt grunnlag for å bli aktivert. Når det rulles på ryggen, aktiveres både nakken, halsen, brystet og magens muskler. Sitt og vipp på Donut – enten du skal sitte der med barnet ditt eller kanskje barnet ditt kan sitte der mens du holder fast. Noen ganger får de fotfeste, andre ganger ikke. Et lite vipp, som nesten føles som et hopp, både krever og utvikler balansen. Du kan også prøve å slippe ut litt av luften i Donut. Nå har dere en flatere Donut, som gir rom til nye kroppslige inntrykk – bare en bitteliten forandring, og vipps, en helt ny variasjon! Donuthjulet kan brukes til å sitte på for å få et lite pust i bakken, og vugge rolig, eller man kan ta helt av og sprette med hele kroppen – det finnner dere ut av sammen!

Donut Hokus Pokus Du kan ta ut skumhjertet i midten av Donut, så kan du bruke hullet til å gjemme ting i. Kanskje et lite teppe, eller noe annet som barnet er glad i, og derfor vil elske å finne. Prøv å gjemme noen fargede kluter, eller noe annet tilsvarende i hullet på Donut, og hokus pokus, så er det vekk. Hokus pokus, og vipps så er det der igjen – Jippi! En liten artig lek, som skaper samvær, nærvær og oppmerksomhet. Du kan variere leken i takt med at barnet blir større, og lærer seg å krype, krabbe, og etter hvert selv kan stå oppreist ved Donut.

Donut Borte - Bø Her starter man igjen med å ta ut Donuthjertet – og det kan jo hende at det er morsomt å leke med hjertet, akkurat som det er. Da gjør man selvfølgelig det først, og venter med Donut Borte - Bø til litt senere! Du kan leke Borte - Bø ved å vekselsvis kikke gjennom hullet og bli borte bak donut. Dere ser hverandre, gjemmer dere og finner hverandre igjen. Ja, kanskje stikker man også hånden igjennom og hilser på . Man kan ligge på mangen mot hverandre, og “bli borte”, eller velge en helt annen startsposisjon. Dere gjør den versjonen som passer dere best, slik at Donut Borte- Bø blir morsomt, med fokus på oppmerksomhet, mens kroppen blir brukt på en bevegelsesglad måte.

Donut sving

Når man nå først har tatt ut Donuthjertet, så kan vi lett erstatte det med Donut Swing. Donut Swing er et oppheng, som forvandler Donut til en utfordrende huske. Men før barnet er stort nok til å huske selv, kan dere leke Donut sving sammen. Opphenget kan reguleres i høyden, så Donut kan sveve rett over gulvet, og det er massevis av motorisk lek i en svevende Donut. Heng Donut Swing passende lavt slik at: Når barnet ligger på magen, rekker det akkurat Donut med hånden. Når barnet ligger på ryggen, kan det dytte på den med både hender og føtter. Når det er i krype-/krabbeposisjon, kan det dytte på den med hånden. Og så får dere sikkert mange nye ideer underveis.

Det er både fint, og motorisk utfordrende med boomerangeffekten. Donut Swing kommer jo alltid tilbake igjen, slik at leken kan fortsette, men også slik at kroppen blir oppmerksom og klar til å ta imot igjen. Når Donut Swing svinger, så er hvert eneste sving forskjellig og den variasjonen betyr god stimulasjon av barnets motoriske utvikling.