INSPIRATIONSKORT
BÃ…D
lig på maven
Træn din ryg og balance – læg dig på maven på båden og svøm ud i det blå
lig på maven En stærk ryg er et super vigtigt udgangspunkt for barnets videre bevægemønster - både når barnet som helt spæd skal vaere maveliggende, men også i voksealderen. Noget af det bedste man kan gøre, er at skabe nogle betingelser, der hjælper barnet på vej, og ikke mindst vedligeholder en stærk ryg. Louise Hærvig
- Børnefysioterapist
SE FILMEN Scan koden eller besøg bObles.dk
”
”
At ligge på maven på en kontorstol og dreje rundt – den ene og den anden vej, hoppe i sofaen, løbe frem og tilbage, pludseligt standse og skifte retning – det er også balancetræning.
Elna Søndergaard
- Fysioterapist
Giv dine venner en udfordring – put cylinderen under büden og kravl henover
rul, kryb, kravl
rul kryb kravl Med en stærk ryg vil barnet opleve, at det er nemmere at rulle. Når barnet ruller, er det selv i gang med at bevæge sig, og i kombination med barnets nysgerrighed, skaber det grobund for den videre udvikling, hvor barnet begynder at krybe og kravle. Det lille barn kan have gavn af at blive hjulpet lidt på vej, men ellers er det bare om at skabe universer af forskellige højder og drøjder og motiverende objekter med lys og lyd, så rammen er sat for bevaegelse. Det lidt større barn skal endelig blive ved med at rulle, krybe og kravle, for det er så gavnligt for barnets kropsbevidsthed.
SE FILMEN Scan koden eller besøg bObles.dk
”
Louise Hærvig
- Børnefysioterapist
Sansemotorikken er vores fundament, som vi skal bygge alting op på senere i livet. Jo før vi sætter ind med kvalitet i bevægelsen, jo flere problemer undgår vi senere. Alle voksne omkring et barn bør have stor opmærksomhed på dets evner til at bevæge sig.
”
Vibeke Schultz Sundhedsplejerske og sansemotorisk konsulent
øv balancen - vend båden på hovedet og tag hinanden i hånden og gå over den udfordrende bro på skift
gå og stå
gå og stå Kom op og stå. Det helt lille barn gør det som oftest først pa skødet, men det skal øves mange gange førend sikkerheden er der, og de første selvstændige skridt bliver taget. Det kræver muskelstyrke i benene og rigtig god balance at gå. Så når barnet står og bøjer og strækker benene, er det ren muskel- og balancetraening. Det lidt større barn skal også have mulighed for at øve og øve, for det er det, der skal til, førend en færdighed opnås. Louise Hærvig
SE FILMEN Scan koden eller besøg bObles.dk
”
- Børnefysioterapist
Børn lærer med hele kroppen. Bevægelse er så fundamental for børn, at man kan sige, at børn tænker med kroppen.
”
Kjeld Fredens Hjerneforsker
StĂĽ og hold balancen pĂĽ bĂĽden og se om du kan hoppe ud i vandet
Hop
hop Det er vidunderligt at hoppe - for det er det nærmeste vi kommer på at flyve. I alle aldre skal denne udfordring tages op. Et perfekt hop består af et afsæt og en landing og kan variere i det uendelige. Jo flere gange vi hopper, desto bedre lærer vi kroppen at kende - og jo sjovere bliver det. Louise Hærvig
- Børnefysioterapist
SE FILMEN Scan koden eller besøg bObles.dk
”
Barnets bevægeudvikling går først og fremmest ud på at lære nogle grundlæggende bevægemønstre som at kravle, gå, løbe, hoppe, springe og kaste. Samtidig lærer barnet også kropsbevidsthed. Ikke bare viden om kroppen, men også om evnen til at forestille sig bevægelser. Barnets kropslige udvikling kan på den måde opfattes som et vigtigt grundlag for dets sjælelige udvikling.
”
Tina Skaarup Blenstrup Ergoterapeut
balance
Der er plads til to – sid pü büden og vip frem og tilbage sammen
balance Balancen har indflydelse på alt, hvad kroppen foretager sig. For det helt lille barn bliver balancen stimuleret ved hver eneste bevægelse og ved hver eneste niveauforskel. Når barnet er lidt aeldre og selv kan komme omkring, bliver balancen ikke kun stimuleret, men også udfordret. Jo mere tryg barnet er ved sin balance, jo mere vil barnet selv udfordre den. Louise Hærvig
- Børnefysioterapist
SE FILMEN Scan koden eller besøg bObles.dk
”
Leg, rytmik, motorik og bevægelse er ikke kun vigtig at have fokus på, for at vores børn skal blive sunde og få gode motionsvaner, det er mindst ligeså vigtig for indlæring, hukommelse og motivation!
”
Ann-Elisabeth Knudsen Lektor cand.mag