NUR MUT - Ihr persönliches Geschenk - 1238

Lieber Leser!

Florian hat mich gefragt, ob ich das Vorwort für sein Buch schreibe. Ich habe mich erst sehr geehrt gefühlt und ihn dann gefragt, warum er dabei ausgerechnet an mich gedacht hat. Er sagte: „Marcel es ist ganz einfach. Es gibt kaum ein authentischeres Beispiel, wie dich, der es geschafft hat, für sein Ziel einen langen Weg zu gehen und dafür alle Hindernisse zu überwinden.

Du bist ein großartiges Vorbild, wie man sich Ziele setzt, die Umsetzung realistisch plant und sich mit den richtigen Personen umgibt.“

Marcel Heinig Extremsportler & Motivationstrainer www.marcelͲheinig.de

Diese Worte haben bei mir genau ins Schwarze getroffen, denn in der Tat habe ich auf dem Weg vom Couchpotato zum härtesten Mann der Welt, genau diese Dinge intuitiv berücksichtigt. Meine Haupterfahrung auf diesem Weg war dabei, dass hinter erfolgreichem Handeln gewisse Gesetzmäßigkeiten stecken und dass, es einem tendenziell sehr weiterhilft wenn man diese kennt und nutz.

Hätte ich früher davon gewusst, wären mir zu meinen Zeiten als Couchpotato eine Menge unangenehme Dinge erspart 9

geblieben. Denn zu dieser Zeit habe ich völlig planlos in den Tag hineingelebt und hingenommen, was so passiert. Mir war damals noch nicht bewusst, dass ich selber einen so großen Einfluss auf mein Leben nehmen kann. Durch einige schmerzhafte Erlebnisse hat sich dann vieles verändert und ich habe angefangen mein Leben selbst in die Hand zu nehmen.

Nach und nach habe ich durch den Sport eher zufällig diese Gesetzmäßigkeiten entdeckt. Als ich dann viel später festgestellt habe, dass es auch Literatur über diese Gesetze gibt, war ich sehr überrascht.

Deswegen freut es mich außerordentlich, dass ich jetzt Ihnen diese einleiten Worte schrieben darf, um Ihnen beim Lesen des Buches und Ihrem weiteren Lebensweg die besten Wünsche zu übermitteln.

Fühlen Sie sich herzlich gegrüßt! Ihr Marcel Heinig

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Teil 1: Vor dem Rennen

„NUR MUT -“ Sagt die Mutter zu ihrem Kind, vor seinem ersten Referat.

Sagt der Chef zu seinem Verkaufsmitarbeiter, vor dem ersten Verkaufsgespräch.

Sagt die Frau zu ihrem Mann, vor einem wichtigen Vorstellungsgespräch.

Sagt der Freund zu seinem Kumpel, bevor der ein hübsches Mädchen an der Bar anspricht.

Sagt der Großvater zu seinem Enkelsohn, der sich bei seiner Mutter für sein Fehlverhalten entschuldigen will.

Sagt der Trainer zu seinem Athleten, vor dem Wettbewerb.

Sagen die Eltern zu ihrem Kind, vor einer wichtigen Prüfung.

Um Mut zu haben und diesen auch Leben zu können, sind zwei Dinge Grundvoraussetzung. Die Vorbereitung ist die Basis, wodurch wir die Fähigkeit in uns wissen, gewisse Handlungen ausführen zu können. Gewisse Dinge können wir lernen und uns aneignen, gewisse sind uns in die Wiege gelegt worden.

Durch Übung und Training lässt sich eigentlich alles verbessern.

Dieser Punkt ist sehr wichtig, aber vorweg sei nur gesagt, dass wir uns in unseren Fähigkeiten nicht so stark unterscheiden, wie wir es oft glauben. Beweis gefällig? Wenn Sie in Ihrem Leben etwas wirklich wollten, haben Sie es auch – und dies ist ganz 11

entscheidend: unabhängig von Ihren bisherigen Erfahrungen Ͳ erreicht, oder?

Die zweite Grundvoraussetzung ist, dass Sie es auch selbst glauben, dass Sie es können. Das heißt, Ihr größter Kritiker, nämlich Sie selbst, muss zustimmen – „OK. Ich mache das! Ich kann das! Ich schaffe das!“ Und schon kann es losgehen.

Wie Sie bereits sehen konnten, ist dieses Buch wie ein Wettrennen aufgebaut. Das Leben ist sehr gut vergleichbar mit einem Wettkampf. Gewisse Dinge müssen Sie erlernen und akzeptieren um einen Stockerlplatz belegen zu können.

Genauso wie im richtigen Leben. Gewisse Dinge müssen Sie akzeptieren, die sind einfach so und über gewisse Herausforderungen, Hürden und Unwägbarkeiten, gilt es, sich hinwegzusetzen. Und genauso wie im Sport gilt hier: „Nach dem Rennen, ist vor dem Rennen!“ Also es geht weiter und weiter. Die Zielflagge erwartet uns erst am Ende dieser Lektüre.

Also starten wir los.

Diese Darstellung erleichtert Ihnen, Ihre eigenen Fähigkeiten, Wünsche und Ziele zu erkennen und sich selbst mehr zuzutrauen. Also im Klartext: Wir fordern gemeinsam den Kollegen auf Ihrer Schulter heraus, der Ihnen einflüstert, dass Sie es nicht können, oder dass es zu riskant ist oder dass Sie dafür zu alt sind. Sie lernen nicht, wie Sie schneller vor Ihm davon laufen können, und auch nicht, wie Sie besser weghören können, wenn er was sagt. Seine Stimme wird nicht verstummen, soviel verspreche ich Ihnen jetzt schon. Nach der eingehenden Lektüre wird sich allerdings Ihr Fokus verschieben.

Weg von dem, was nicht geht, hin zu dem, was geht, was Sie gut können und was Sie weiterbringt. Sie werden den 12

Unterschied erkennen, warum es bei den einen „wie am Schnürchen“ läuft oder zumindest zu laufen scheint und warum andere nichts fertig bringen. Lassen wir unseren „Freund“ auf der Schulter also ruhig reden. Ich flüstere Ihnen ins Ohr: „Nur Mut – jetzt sind Sie dran!“ Spätestens nach dieser Lektüre werden Sie wissen, warum!

Vorwort des Autors Alle die in diesem Buch vorgestellten Regeln sind selbsterprobt.

Natürlich habe ich mir dort und da von anderen Trainern, von anderen Unternehmern oder einfach von anderen Menschen Unterstützung geholt. Das wichtigste ist aber: Alles über was ich nachfolgend mit Ihnen spreche, entspricht meiner innersten Überzeugung. Und diese habe ich dadurch erhalten, dass ich selbst nach diesen Mustern lebe und daher die Auswirkungen kenne. Kennen Sie Hiob? „Vor was ich mich am meisten fürchtete ist schließlich über mich gekommen!“ Ich lebe das genaue Gegenteil, da ich mich zu einer ausschließlich vorwärtsblickenden und positiven Einstellung erzogen habe. Das ist nicht immer leicht, lohnt sich aber in jedem Fall. Auch ist diese Geisteshaltung nicht mit Blauäugigkeit und Naivität zu verwechseln. Nur die Birne innen durch positive Suggestionen hellrosa zu färben führt eher zu einer Depression, aber dazu später mehr. Wenn positives Denken der Schlüssel zum Erfolg wäre, hätte wohl jedes junge Mädchen ein Pferd daheim im Stall, oder?

Nehmen wir ein Beispiel: Herr X lebt in Deutschland und ist Hartz 4ͲEmpfänger. Er bekommt rund € 400.Ͳ pro Monat und beschwert sich tagein, tagaus über sein schwieriges Leben, über die schlechte Zukunft, dass früher alles besser war, über die vielen Ausländer, die ihm seinen Job gekostet haben, über die 13

schlechte Wirtschaftslage, das unbeständige Wetter, die Umweltverschmutzung und vieles mehr. (ich stoppe hier mal, bevor wir eine Depression bekommen -)

Herr Y lebt auch in Deutschland, ist ebenso Hartz 4ͲEmpfänger und bekommt rund € 400.Ͳ pro Monat. Er hat seine letzte Arbeitsstelle verloren, da seine Firma in Konkurs ging. Er hat Familie und ist sich bewusst, dass ihn nur seine eigenen Hände wieder auf Erfolgskurs bringen können. Da er schon immer gerne Gartenarbeiten ausgeführt hat, beginnt er sich über Möglichkeiten einer selbstständigen Tätigkeit zu informieren. Er besucht Kurse, beobachtet andere Selbstständige und macht sich konkrete Gedanken, wie er diese Geschichte nun Anpacken soll.

Wem geht es jetzt und wahrscheinlich auch in Zukunft besser?

Dieses Beispiel zeigt schwarz auf weiß, dass es nicht die Umstände sind, die uns zu dem machen, wer oder was wir sind, sondern die Reaktionen darauf. Schicksalsschläge treffen uns alle dann und wann. Das Leben ist nun mal ein Auf und Ab, das trifft für alle zu.

Richtiges Lesen – am meisten mitnehmen Dieses Buch ist aufgebaut wie ein Blumenbeet. Alles und jedes wird ihnen nicht gefallen, so wie Sie auch nicht an jeder Blume Gefallen finden. Das ist auch gut und richtig so. Picken sie sich einfach die Punkte und Aspekte heraus, die für Sie wichtig sind und setzen Sie diese sofort um. Nicht morgen und auch nicht im nächsten Jahr, denn dann ist die Idee schon wieder „verwelkt“.

Die einzige Zeit, wann Sie etwas machen können ist nämlich immer JETZT. Sie können nichts machen, im sicheren Gestern und auch nichts, in der unsicheren und ungewissen Zukunft. Es 14

geht wirklich nur JETZT. Versuchen Sie mal gestern die Hand zu heben. Und wie steht es mit morgen? Heben Sie morgen die Hand. Geht das? - Daher nutzen Sie hierbei die 72 Stunden Regel die besagt, dass man alles, was man nicht binnen 72 Stunden angeht, sowieso nie umsetzt. Also, was haben sie zu verlieren? Probieren Sie, testen Sie. Einmal, zweimal, dreimal, wenn es passt übernehmen Sie die Anregungen in ihren Alltag. Wenn es für Sie nicht passt, war es einen Versuch wert.

Treiben Sie es bunt Lesen Sie mit Farbstiften/Textmarkern etc. – Das ist Ihr Buch.

Individualisieren Sie es nach Ihrem Geschmack. Markieren Sie alles, was Ihnen wichtig erscheint. Bei nochmaliger Lektüre fällt es Ihnen dann viel leichter, die für Sie entscheidenden Passagen wieder zu finden. Machen Sie sich neben, für Sie wichtige Aussagen, ein oder mehrere Kreuzerl (X oder XXXXXXX), setzen Sie Rufzeichen oder verwenden Sie Textmarker. Schreiben Sie sich Zitate und Aussagen sowie Aufgaben, die Sie sich selbst geben, heraus – am besten auf die ersten Seiten (Umschlagseite innen). Es soll Ihr persönliches Arbeitsbuch sein, Ihr persönlicher Begleiter auf dem Weg zu mehr Mut, mehr Selbstvertrauen und mehr Erfolg Ͳ für die ausschließliche Berieselung ist sowieso ein Roman besser geeignet. -

Um den größten Nutzen aus der Lektüre dieses Buches zu ziehen, lesen Sie es zweimal durch. Zuerst einmal relativ flott und komplett. Das verschafft Ihnen einen ersten Überblick.

Beim zweiten Mal durchlesen erschließt sich der Zusammenhang leichter und Sie können dadurch dass eine oder andere Beispiel bzw. den einen oder anderen Hintergrund besser verstehen und das Wissen kann sich besser verankern.

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Sie pflichten mir sicher bei, dass man alles, wofür man sich wirklich einsetzt, letztendlich auch erreicht. Genauso ist es auch mit ihrem persönlichen Erfolg. Ich kann nur sagen: Sie haben die besten Voraussetzungen. Sie können lesen, sind im Überfluss aufgewachsen und Sie haben die Entscheidung gefasst, mehr aus ihrem Leben machen zu wollen. Wer kann Sie jetzt noch aufhalten?

Wir leben in einer großartigen Zeit. Es gab noch nie eine bessere Zeit als heute. Auch war es noch nie leichter Erfolg zu haben, als heute. Wir befinden uns heute im Informationszeitalter, oft auch Kommunikationszeitalter genannt. Riesige Vermögen werden nicht, oder nicht mehr, durch ländlichen Besitz, Erfindungen oder große Produktionsstätten erwirtschaftet, sondern durch das Zusammenführen der richtigen Menschen bzw. der richtigen Techniken. Als Beispiel sei hier Apple erwähnt, das aktuell (2013) wertvollste Unternehmen der Welt. Weder sind die Apple Produkte um so viel besser als die ihrer nächsten Konkurrenten, noch produziert Apple seine Produkte selbst, geschweige denn, dass hier viel erfunden wurde. Es wird lediglich erfolgreich zusammengeführt. Der Wohlstand der Nationen gründet auf effektiver Arbeitsteilung. Es ist nicht Sinn und Zweck, dass jeder alles selbst macht. Es ist sogar in höchstem Maße unproduktiv und verschwendet Ressourcen.

Der Mensch ist auf die Mitarbeit anderer und auf die Zusammenarbeit mit anderen angewiesen und daher vollkommen abhängig. JEDER, wirklich jeder einzelne. Halten Sie sich einmal die Gegenstände an Ihnen und rund um Sie vor Augen. Wie viel Arbeit und Vielfalt ist in jeder einzelnen Sache enthalten. Nicht mal der einfachste Mensch könnte sich selbst mit diesen Gütern versorgen, die wir täglich völlig sorglos 16

erwerben und benutzen. Ein Tier bleibt sein Leben lang auf sich selbst gestellt, es erhält und verteidigt sich selbst. Den Tieren ist es nicht möglich, aus den vielfältigen Talenten seiner Artgenossen einen Nutzen zu ziehen. Hingegen ist es uns intelligenten „Tieren“ durch Spezialisierungen möglich, das Leben und die Vielfalt zu genießen, die wir um uns erleben.

Und natürlich gerade die größten Vermögen und die größten Erfolge werden auf diese Weise erwirtschaftet und erschaffen.

In diesem Sinne – Bleiben sie am Ball! Ihren Erfolg verhindern, können Sie nämlich nur selbst und nur dadurch, dass Sie vorzeitig aufgeben. Ich gehe davon aus, dass Sie noch einige Arbeitsjahre vor sich haben. Es liegt allein an Ihnen, wie Sie diese gestalten. Es ist wie in der Natur. Ein Baum kann entweder wachsen, oder er ist tot. Stillstand ist eine Illusion. Alles um uns herum verändert sich permanent. Sie können nur mitgehen, oder zurückfallen. Sie allerdings haben sich entschieden zu wachsen. Sie widmen sich in Ihrer Freizeit dieser Lektüre, obwohl Sie doch auch ein Bier trinken gehen, oder die Zeit vor dem Fernseher verbringen könnten. Mein persönliches Kompliment zu dieser Entscheidung. Sie investieren dadurch in Ihre persönliche Zukunft.

"Learning is the beginning of wealth. Learning is the beginning of health. Learning is the beginning of spirituality. Searching and learning is where the miracle process all begins."

[Jim Rohn]

Andererseits Ͳ Was haben Sie denn zu verlieren? Nur wer handelt, kann gewinnen!

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Die Ausführungen in diesem Buch sind grundsätzlich in allen Kulturen und Nationen gleichermaßen anwendbar. Außerdem sind diese schon einige Jahre gültig und werden es voraussichtlich auch noch einige Jahre bleiben. Dazu werden Sie noch einige Beweise erhalten! Gewisse Kapitel (u.a. Steuern, Gehälter) beziehen sich im Speziellen auf den österreichischen Markt, weichen aber auch in anderen Ländern nicht wesentlich davon ab.

Wie Sie bis hierhin schon gesehen (bzw. gelesen) haben, verwende ich eine sehr einfache Sprache und verzichte fast gänzlich auf Fachbegriffe. Mir ist besonders wichtig, dass Sie verstehen, was ich zu sagen habe, und nicht, mich als besonders intelligenter Zeitgenosse darzustellen. Meine Intention ist also nicht, Sie von meinem großen Kopf zu überzeugen, oder davon, wie toll ich bin. Meine Intention ist vielmehr, Sie davon zu überzeugen, dass Sie einzigartig sind, und dass in Ihnen weit mehr steckt, als Sie sich im Moment vorstellen können. Wenn Sie bis dato noch nicht die gewünschten Ergebnisse eingefahren haben, sind Sie sozusagen mit angezogener Handbremse unterwegs! SORRY – Aber so ist es. Ihre Leistung kommt nicht auf die Straße. Sie taumeln sozusagen im Halbschlaf herum. Ich will Ihr WAKEͲUPͲCALL sein.

Die rote Lampe am Armaturenbrett, die Sie darauf hinweist, dass Handlungsbedarf besteht. Lassen Sie uns gemeinsam die Handbremse lösen. Soweit ich Fachbegriffe verwendet habe, erfolgt im gleichen Atemzug die entsprechende Erklärung dazu.

Auch Rechtschreibfehler wurden weitestgehend vermieden.

Falls Sie wider Erwarten doch einen finden sollten, können Sie ihn behalten. -

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Qualitätsversprechen In diesem Buch befindet sich ausschließlich Content, Content, Content und Content – sonst nichts. Sie erhalten auf jeder Seite Informationen, die Sie sofort umsetzen können. Für mich ist ein Text nicht dann gut, wenn man nichts mehr hinzufügen kann, sondern der Text ist dann richtig gut, wenn man nichts mehr weglassen kann. Ich hoffe, dass mir dies gelungen ist. Wenn Sie auf Verbesserungspotential in diesem Buch oder in Ihrem Leben gestoßen sind, freue ich mich über Ihre Rückmeldungen, Erzählungen und Geschichten. Senden Sie diese an office@redplates.at. Ich glaube an Sie Ͳ Ihr Florian Woracek!

Ansprache – Gendern Bei einem Seminar hörte ich einmal eine Aussage, die mich sehr berührt hat. Der Referent sagte: „Es ist heute nicht meine AufͲ gabe, Ihr Freund zu werden!“ er führte weiter aus. „Mein Ziel ist es, Ihr bester Freund zu werden!“ Der kleine Unterschied liegt darin, dass der beste Freund sich durch ehrliche RückͲ meldungen traut, die „Beziehung“ aufs Spiel zu setzen, und gerade dadurch sein Gegenüber zum Hinterfragen anregt. Das heißt, der beste Freund geht absichtlich auf Konfrontationskurs, um seinen Kompagnon vor drohendem Schaden zu bewahren.

Der „normale“ Freund akzeptiert einfach alles, was er hört, da er sich gar nicht so sehr für den anderen interessiert.

Eine Umfrage ergab, dass 80% der Menschen, die zur Begrüßung fragen: „Wie geht es dir?“, auf keinen Fall eine negative Rückantwort erhalten wollen. Falls doch, nehmen sie diese einfach nicht wahr. Die restlichen 20% sind froh, dass sie Ihre Krankheiten, Beziehungsgeschichten, oder was auch immer, selbst nicht haben.

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Konstruktive KRITIK und Feedback ist etwas Positives. Seien Sie dankbar dafür! Verteidigen Sie sich nicht. Wer sich verteidigt, klagt sich an. Wir sind selbst oft „betriebsblind“ und daher schadet eine andere Meinung nicht. Auch wenn man dadurch in seiner Meinung vielleicht noch mehr bestärkt wird, man erhält in jedem Fall Informationen von außen.

Auch ich möchte Ihr bester Freund sein!!! Ͳ Daher fassen Sie unangenehme Fragen und Anregungen nicht als persönliche Kritik auf. Denken Sie darüber nach und im besten Fall: Lassen Sie sich dadurch motivieren und antreiben.

Unzufriedenheit ist nämlich ein sehr starker Motor für VerͲ änderungen. Wenn nicht vor einigen tausend Jahren einer unserer gemeinsamen Urahnen irgendwann einmal unzufrieden gewesen wäre, würden wir noch immer in der Höhle wohnen und uns abends am Feuer erwärmen! Obwohl das „Abends vor dem Feuer sitzen“ schon etwas Reizvolles hat, eine Dauerlösung ist es dann doch nicht.

Wichtig ist mir noch zu erwähnen, dass ich aus Gründen der leichteren Lesbarkeit und auch aufgrund der leichteren Schreibbarkeit (Ehrlichkeit währt am längsten -)auf die explizite Darstellung/Trennung in weibliche und männliche Leserschaft verzichtet habe. Es sind in jedem Falle immer sowohl weibliche als auch männliche Wesen und „Wesinnen“ angesprochen.

Für wen wurde dieses Buch geschrieben?

Dieses Buch wurde für Menschen geschrieben, die mehr wollen. Für Menschen, die innerlich spüren, dass das noch nicht alles gewesen sein kann oder die wissen, dass es so wie bisher 20

nicht weitergehen kann. Für Menschen, die anpacken wollen.

Für Menschen die einen Motivationsschub nötig haben. Für Menschen die wissen, dass Ihre Zeit gekommen ist.

KURZ: Für Menschen, wie Sie.

Die Gründe und Wünsche hierfür können vielfältig sein: Ͳ Einen neuen Job finden wollen. Ͳ Selbstbestimmt leben und arbeiten wollen. Ͳ In der Hierarchie aufsteigen wollen. Ͳ Ein besseres Leben führen zu wollen (Mehr Geld, mehr Zeit). Ͳ Effektiveren Umgang mit der Zeit lernen wollen. Ͳ Weniger Überstunden machen wollen. Ͳ Höheres Ansehen genießen wollen. Ͳ Ausgelöst durch eine aufrüttelnde Lebenssituation wurde klar, dass es so nicht mehr weiter geht. Ͳ Angst vor Veränderung überwinden wollen. Ͳ Leben in mehrfacher Hinsicht verbessern wollen. Ͳ Nicht reagieren sondern agieren wollen. Ͳ Eintöniges Leben verlassen und das Leben wieder mehr spüren wollen.

Unabhängig vom Alter, von Ihrer Ausbildung, von Ihrem derzeitigen Arbeitsplatz und von Ihrer derzeitigen Lebenssituation. Eigentlich ist es nie zu früh und auch (fast) nie zu spät etwas zu starten. Ein Mensch bereut selten, was er im Leben getan hat, sondern meist nur das, was er nicht getan hat.

Wir alle haben nur eine begrenzte Lebenszeit und das Ende rückt permanent näher. Nutzen Sie die Ihnen zur Verfügung stehende Zeit!

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„Nutze die Zeit, die Du hast, damit Du Dich nicht über die Zeit beklagst, die Du nicht hast.“

Tag für Tag. Die Lektüre dieses Buches wird Ihnen ausreichend Handwerkzeug dafür mitgeben. Handeln Sie, gemäß dem Motto „Starten statt Warten!“ Wenn Sie einmal auf dem Sterbebett liegen, ist es nicht mehr möglich, das Leben zurück zu drehen.

ͲͲͲͲͲͲͲͲͲͲACHTUNGͲͲͲͲͲͲͲͲͲͲACHTUNGͲͲͲͲͲͲͲͲͲͲACHTUNGͲͲͲͲͲͲͲͲͲͲ

Lieber Leser, es ist soweit. Ich möchte Sie warnen. Das ist eine routinemäßige Sicherheitswarnung, wie im Flugzeug vor dem Abheben. Bitte lesen Sie die folgenden Zeilen aufmerksam durch! Die Sicherheit Ihrer Komfortzone steht auf dem Spiel!

Ab hier beginnt die KLARTEXTZONE: Sie wurden gewarnt. Die Glacéhandschuhe wurden abgelegt und das „Herumeiern“ eingestellt. Wir gehen auf Konfrontationskurs und weit weg vom Kuschelkurs. Kuscheln können Sie ohnehin besser mit Ihrem Partner/Ihrer Partnerin im Bett, im Auto, am Strand, oder wo auch immer. Auf den folgenden Seiten wird Ihnen reiner Wein eingeschenkt, nichts als reiner Wein. Ist die Dosis mal zu kräftig und Sie zu benommen, machen Sie einfach eine Pause und lesen Sie später weiter. Von zu viel Alkohol wird man ja auch benommen. - Einige, wenn nicht sogar alle der in diesem Buch enthaltenen Fragen, gehen auf Tuchfühlung, daher: LESEN AUF EIGENE GEFAHR. Und eine letzte Warnung noch: Der Verzehr der folgenden Seiten hat mögliche, aber sehr wahrscheinliche Nebenwirkungen: Es wird Ihr Leben in dem Maße verändern, wie Sie sich darauf einlassen. In diesem Sinne: JETZT sind SIE dran!

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Das Kleingedruckte: Mit meiner Unterschrift bestätige ich, die Warnung gelesen und vollinhaltlich verstanden zu haben.

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Ich danke Ihnen für Ihr Vertrauen und nun geht’s los. It’s your turn. Ran an den Steuerknüppel (wir sitzen noch immer im Flugzeug), ab auf die Startbahn und ……… VOLLGAS! - Warum?

Haben Sie schon einmal ein Flugzeug gesehen, das bei Halbgas abgehoben hat? Na sehen Sie, dann sind wir ja einer Meinung!

Aber jetzt, wo alle Unklarheiten beseitigt sind…….. VOLLGAS!!!

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Teil 2 – Die BASICS

MUT Der Titel dieses Buches lautet ja „Nur Mut“. Damit wir jetzt nicht über gänzlich verschiedene Dinge philosophieren, legen wir gleich fest, was Mut genau ist und auch, was Mut nicht ist.

Was sagt der Duden zu Mut? ͲFähigkeit, in einer gefährlichen, riskanten Situation seine Angst zu überwinden. Furchtlosigkeit angesichts einer Situation, in der man Angst haben könnte. Ͳ[grundsätzliche] Bereitschaft, angesichts zu erwartender Nachteile etwas zu tun, was man für richtig hält.

Synonyme zu Mut: Beherztheit, Bravour, Draufgängertum, Entschlossenheit, Forschheit, Furchtlosigkeit, Heldentum, Kühnheit, Risikobereitschaft, Rückgrat, Tapferkeit, Unerschrockenheit, Verwegenheit, Wagemut, Waghalsigkeit, Zivilcourage; (gehoben) Mannhaftigkeit; (bildungssprachlich) Heroismus; (umgangssprachlich) Courage, Mumm, Schneid, Traute; (leicht abwertend) Tollkühnheit; (veraltend) Bravheit, Herzhaftigkeit.

Klingt ja eigentlich alles ganz wunderbar, oder wie sehen Sie das?

„Die Zukunft hat viele Namen: Für Schwache ist sie das Unerreichbare, für die Furchtsamen das Unbekannte, für die Mutigen die Chance.“ [Victor Hugo]

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"Zum Glück brauchst du Freiheit, zur Freiheit brauchst du Mut." [Perikles]

"Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst, sondern vielmehr die Erkenntnis, dass etwas anderes wichtiger ist als Angst. Die Tapferen leben vielleicht nicht ewig, aber die Vorsichtigen leben überhaupt nicht."

[Amelia "Mia" Thermopolis aus dem Film Plötzlich Prinzessin]

ERFOLG – Was ist das überhaupt?

Laut Wikipedia ist Erfolg das Erreichen selbstgesetzter Ziele.

Das gilt gleichermaßen für Einzelpersonen, als auch für Unternehmen. Bei den Zielen kann es sich einerseits um sachliche Ziele, wie z.B. Einkommen, Haus, Auto, Boot oder andererseits um eher emotionale Ziele wie z.B. Anerkennung, Liebe, Partnerschaft, eine bestimmte Fähigkeit, wie z.B. Gitarre spielen handeln. Auch andere auffindbare Definitionen beschreiben Erfolg ähnlich. Erfolg ist also letzten Endes eine sehr persönliche Geschichte und basiert auf Ihren eigenen Werten und Vorstellungen.

Eigentlich gibt es hierbei genau zwei konkrete Möglichkeiten.

Entweder Sie verwirklichen Ihre eigenen Ideale, Ziele und Visionen, geben diesen somit Sinn und erreichen Erfolg. Oder Sie verwirklichen die Ziele, Visionen und Ideale eines anderen, geben diesen dadurch Sinn und helfen dem anderen seinen Erfolg zu erreichen.

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„Nur diejenigen, die sich trauen, in großem Stil zu scheitern, können auch in großem Stil Erfolg haben.“ [Robert Kennedy]

Oder mit etwas weniger Schärfe:

„Erfolg hat nur, wer etwas tut, während andere auf den Erfolg warten.“ [Thomas Alva Edison]

Meist meinen wir, wenn wir von Erfolg sprechen, ausschließlich den finanziellen oder beruflichen Erfolg. Aller Voraussicht und Umfragen nach, sehen dies aber gerade die Menschen, die dies erreicht haben, nicht als Erfolg an. Erfolg ist ganzheitlich. Erfolg muss sich auf mehreren Ebenen abspielen. Wenn Sie alles darauf fokussieren, finanziell erfolgreich zu werden, und dadurch alles andere vernachlässigen, dann werden Sie Ihren finanziellen Erfolg mit Sicherheit erreichen. Dies ist aber ein viel zu hoher Preis. Den Erfolg gibt es auch günstiger, aber nun schön der Reihe nach.

Maximaler Erfolg wird durch Erfolg in folgenden Lebensbereichen erreicht: Ͳ Beruf und Finanzen Ͳ Gesundheit und Wohlbefinden Ͳ Familie, Freunde und Beziehungen Ͳ Sinn und Vision Ich unterstelle Ihnen jetzt einfach einmal, dass es auch Ihr Ziel ist, ein erfülltes Leben zu führen. Im Alltag ist es natürlich nicht möglich und auch nicht unbedingt sinnvoll, jedem dieser 4 Bereiche genau 25% der Aufmerksamkeit zu schenken. Das ist glücklicherweise auch nicht notwendig. Wir sind alle 26

„Individuen“ und daher steht es auch in unserer Macht, diese Gewichtung gemäß unseren Vorlieben vorzunehmen! Ist Ihnen der Bereich „Beruf und Finanzen“ persönlich wichtiger, dann stecken Sie natürlich dort etwas mehr Energie hinein. Oder auch gerne etwas mehr Energie und Zeit in einen anderen Bereich. Die volle Balance ist in einem engen Zeitfenster (z.B. täglich) auch nicht möglich und auch nicht sinnvoll. Nehmen wir jedoch Balance über einen Zeitraum von einem Monat als Ziel, dann ist dies schon realistischer. Es gibt einfach Zeiten, da müssen wir uns eben beruflich etwas mehr reinhängen, dadurch bleibt kurzfristig der Bereich Familie, Freunde und Beziehungen etwas zurück. So lange Sie sich nicht Ihr ganzes Leben ausschließlich beruflich reinhängen, sondern dann auch einmal eine Woche wieder etwas zurückschalten und sich in der Folgewoche Zeit für Ihren Partner/Ihre Partnerin, für Ihre Freunde, für private Events, für private Freuden etc. nehmen, dann werden Sie Ihre persönliche Balance finden.

Auch wenn oft behauptet wird, mehr als 100% gibt es nicht. Ich habe im Physikunterricht wirklich gut aufgepasst, mehr als 100% gehen wirklich nicht. Wenn Sie wirklich 200% geben können, dann haben Sie zuvor nur 50% gegeben. - Also, finden Sie sich damit ab. Wir alle haben nur begrenzt Zeit und das Ende rückt täglich und sogar stündlich, minütlich, sekündlich, näher. Jede Sekunde, die vergangen ist, ist vorbei. Sie können ihr nachweinen oder auch nicht, sie ist vorbei. Es gibt immer nur genau einen Moment, in dem Sie etwas ändern können.

Weder gestern noch morgen, sondern immer nur JETZT. Packen Sie es an!

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„Eure Zeit ist begrenzt, also verschwendet Sie nicht, um das Leben eines anderen zu leben!“ [Steve Jobs]

Der Tod ist in diesem Zusammenhang die großartigste Erfindung des Lebens. Er macht Platz, damit Neues in das Leben eintreten kann. Würde das Alte nicht vergehen, wäre kein Platz für Neues. Genauso ist es mit Ihren Gedanken, mit Ihrem Kopf.

Sie müssen die alten Gedankenmuster und Gewohnheiten ablegen, um neue Gewohnheiten an diese Stelle geben zu können. Es ist so wie mit einem vollen Glas Wasser. Egal, wie viel neues Wasser Sie drauf leeren, das Glas bleibt voll und das Wasser im Glas bleibt weitestgehend dasselbe. Machen Sie sich frei für neue Informationen. Bleiben Sie wissbegierig und testen Sie! Sie müssen mir, und auch sonst niemanden etwas glauben, nur, bewahren Sie sich vor den gefährlichsten Annahmen der Menschheit: „Das kenne ich schon alles!“ „Da ist nichts Neues dabei!“ und schon bleibt alles beim Alten. Zwischen KENNEN und KÖNNEN liegt nur ein abweichender Buchstabe. Aber dieser eine Buchstabe ist in der Realität eine ganze Welt.

Wissen an sich, ist nichts wert. Nur angewandtes Wissen hat und schafft WERT. Testen Sie, probieren Sie. Das meiste lernt man nur durch Fehler. Das sind dann die so genannten Erfahrungswerte. Einmal gewinnen Sie, einmal lernen Sie. Bleiben Sie kritisch, hinterfragen Sie Ihre Einstellung.

Hinterfragen Sie festgefahrene Konventionen und Muster.

Der Mensch ist kein rationales Wesen. Dies wurde durch eine Reihe von Experimenten belegt und das ist uns bei einigen Zeitgenossen auch schon vorher bewusst gewesen. Aber bei uns selbst? Früher galt ein anderes Menschenbild, und zwar das des rational denkenden Menschen, auch Homo oeconomicus 28

genannt. Aber heute ist man sich in der Psychologie bewusst, dass zuerst eine Entscheidung getroffen wird, welche dann vor sich selbst gerechtfertigt wird. Das heißt die eigentlichen Argumente für den Kauf werden erst nach dem Kauf gebildet.

Daher ist es auch der Mensch, der sich seine eigene Realität erschafft. Ihre Realität ist so, wie Sie sie gerne haben möchten.

Vielleicht ist Ihnen dies noch nicht so bewusst, aber „die Wahrheit“ gibt es nicht. Die Wahrheit liegt immer im Auge des Betrachters und ist somit immer ein Spiegel seiner inneren Welt. Wir sehen die Welt also nicht, wie sie ist, sondern wie wir sind! Wären wir so rational, wie man gerne glauben würde, was denken Sie, welche Autos würde es auf den Straßen geben?

Autos mit mehr als 200 PS, Cabrios, Hummers, Ferraris und Porsches, mit immensen monatlichen Versicherungsprämien, Leasingraten und mit hohem Treibstoffverbrauch? Oder gäbe es dann eher Fahrgemeinschaften und vielleicht ein noch besser ausgebautes öffentliches Netz an Verkehrsmitteln! Müsste dann das eigene Haus höher sein, als jenes vom Nachbarn? Das eigene Auto neuer, teurer und besser?

Es gibt keinen Grund, nicht seinem Herzen zu folgen! Erinnern Sie sich, dass Sie sterben werden. Das ist ganz sicher. Sie haben etwas zu verlieren! Stellen Sie sich täglich die Frage: „Wenn ich nochmal von vorne beginnen würde, würde ich dasselbe machen, was ich heute mache?“ Ist die Antwort NEIN – dann setzen Sie Schritte in die richtige Richtung. Ändern Sie etwas.

Vertrauen Sie darauf, dass sich alles fügen wird, auch und gerade wenn Sie die eingefahrenen Wege verlassen müssen.

OPTIMISMUS „Erfolgreich zu sein ist genauso anstrengend, wie nicht erfolgreich zu sein!“ 29

Versuche haben gezeigt, dass positives Denken alleine sogar negative Auswirkungen hat. Hier wurden Studenten laufend aufgefordert, positiv über sich zu denken. Was zur Folge hatte, dass diese bei den Prüfungen schlechter abschnitten. Auch pessimistische Brustkrebspatientinnen forderte man auf, ihre Krankheit in einem positiven Licht zu sehen. Allerdings zeigte sich auch hier dasselbe negative Bild wie bei den Studenten, sie profitierten somit nicht vom positiven Denken.

Beispiel aus der Wirtschaft gefällig? Haben Sie schon einmal von einem PositivͲDenkͲMeeting gehört? Das ist ein Meeting, wo monatlich alle Manager zusammenkommen und gemeinsam darüber nachdenken, was eigentlich alles wunderbar läuft. Auch das, was nicht so toll läuft, wird in ein positives Licht gerückt. Z.B. „Die Kunden beschweren sich über unsere schlechte Produktqualität! Antwort: Wunderbar. Das heißt, wir haben Kunden!“ oder „Unsere Mitarbeiter wandern zur Konkurrenz ab. Antwort: Wunderbar. Das senkt Personalkosten“ oder „Unsere Verkäufe gehen zurück, da unser Produktdesign veraltet ist! Antwort: Dadurch können wir Lagerkapazitäten einsparen.“ Die Teilnehmer der Sitzung malen sich ihre eigene Zukunft und die des Unternehmens in den schönsten Farben aus. Sie sitzen zusammen, loben sich gegenseitig, stellen sich selbst ins beste Licht. Genau nach zwei Stunden ist das Meeting zu Ende. Jeder widmet sich wieder seiner Arbeit, meist mit gesenktem Kopf. Die Realität im Firmenalltag schaut ganz anders aus! Sie meinen, so etwas gibt es nicht? Zumindest nicht lange, da diese Firma nicht lange überleben wird? OK. Sie haben Recht! Auch mir ist solch ein Meeting nicht bekannt. Gott sei Dank. -

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Der Weg zum Optimismus sieht also keine Schleichwege vor.

Nur den Kopf innen hellrosa zu färben bewirkt gar nichts oder führt eher noch ein paar Schritte zurück. Im schlimmsten Fall führt positives Denken dazu, dass Sie im Status Quo verharren.

Sie blenden mit dem positiven Denken den aktuellen Handlungsbedarf vollkommen aus! Darum geht es aber nicht.

Wir Menschen können nur durch Fehler und Probleme lösen besser werden. Umso mehr Probleme Sie lösen, umso erfolgreicher sind Sie. Wie erfolgreich werden Sie jetzt sein, wenn Sie einfach so tun, als ob es keine Probleme gibt?

Es geht einzig und allein darum, ins Handeln zu kommen. Dabei hilft Ihnen der Optimismus, bei sonst nichts. Wenn ich glaube, dass es in der Zukunft besser wird und wenn ich glaube, dass ich etwas erreichen kann, komme ich viel eher ins Handeln, als durch pessimistische Einschätzungen über die Zukunft und meine Fähigkeiten.

Beispiel: Sport/Training. Ob ich glaube, dass ich meine Leistungsfähigkeit, Körperverfassung und Kondition oder eventuell mein Gewicht verändern kann, hat auf das eigentliche Ergebnis überhaupt keinen Einfluss. Ich kann fünf Mal die Woche je eine Stunde laufen gehen und nicht an den Effekt (Leistungssteigerung, Gewichtsabnahme etc.) glauben, und trotzdem wird sich der Effekt einstellen. Ich kann fünf Mal die Woche das Fitnesscenter aufsuchen um dort je eine Stunde zu trainieren. Auch wenn ich nicht an den Muskelaufbau glaube, werden diese sich trotzdem bilden. Umgekehrt kann ich mich auch jeden Abend vor den Fernseher setzen und Chips , andere „Dominolebensmittel“ reinstopfen und Diätcola in mich reinschütten, und ob ich glaube oder nicht, auch dieses 31

„Training“ wird Auswirkungen auf meine körperliche Verfassung haben. Alles klar?

In anderen Bereichen ist es natürlich nicht so eindeutig zu sehen. Teilweise zeigen sich die Auswirkungen auch erst relativ langfristig. Hier haben Menschen, denen die Erfahrung gezeigt hat, dass sich positives Denken auszahlt, einen klaren Vorteil.

Diese Personen haben gelernt, dass es der Mühe wert ist, sich optimistische Überzeugungen und Anstrengungen aufrecht zu erhalten.

Warum erreichen Optimisten immer mehr? Warum geht es Optimisten langfristig immer besser?

Die Ziele von Optimisten und Pessimisten unterscheiden sich nicht. Auch nicht die Wertigkeit der Ziele für die einzelnen Personengruppen. Soll heißen, den Pessimisten sind ihre Ziele genauso wichtig, wie den Optimisten. Wo liegt jetzt der Hund begraben? Was stimmt jetzt trotzdem nicht? Wo ist jetzt der Unterschied?

Optimisten halten einfach länger durch! Sie glauben an sich und an eine positive Zukunft und kommen schnell ins Handeln. Das heißt, Sie fangen eher an und bleiben länger dran!

Optimistische Menschen verfolgen ihre Ziele hartnäckiger, wodurch sie sich weitere Ressourcen aufbauen. Die Möglichkeit, auf diese Ressourcen zurückgreifen zu können, führt bei den Optimisten zu einem höheren Selbstwertgefühl und zu einer höheren Lebenszufriedenheit. In aller Regel sind Optimisten glücklicher, aber nicht, weil sie sich zum positiven Denken zwingen, sondern einfach, weil sie ihre Ressourcen kennen und darauf vertrauen, auf diese zugreifen zu können.

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Bei Umfragen geben immer wieder rund 80% der Teilnehmer an, eher optimistisch, oder sehr optimistisch zu sein. In Wahrheit sind nur sehr wenige Menschen pessimistisch oder bezeichnen sich selbst als solche. Hier meint Optimismus einfach nur, dass mehr gute Dinge gesehen werden, gegenüber dem Pessimismus, wo hauptsächlich negative Dinge gesehen werden.

SetͲPointͲThese und der Mythos vom Glück Menschen sind Gewohnheitstiere. Ihren aktuellen Zustand, also ob sie eher dem OptimistenͲ oder dem Pessimistenlager angehören, haben Sie zu einem großen Teil von Ihren Vorfahren vererbt bekommen. War Ihre Mutter positiv, ist die Chance groß, dass auch Sie ein positiv denkender Mensch sind und vice versa. Hier bewahrheitet es sich wieder: „Der Apfel fällt nicht weit vom Stamm!“ Und auch trägt er sich von selbst, nicht von dort weg. Die SetͲPointͲThese sagt einfach aus, dass wir alle einen gewissen, aber individuellen Basiszustand (=Normalzustand) haben, welchem wir uns immer annähern.

Beispiel: Sie sind grundsätzlich ein positiv denkender Mensch.

Parken aber Ihr Auto falsch. Es wird abgeschleppt und Sie ärgern sich über diese Situation. Jedoch nach relativ kurzer Zeit akzeptieren Sie den Zustand. Sie denken: „Was kann ich jetzt auch noch machen?“ Sie akzeptieren, dass es Ihr eigener Fehler war und beschließen einfach, in Zukunft dort nicht mehr zu parken. Sie ärgern sich nicht mehr und erreichen wieder Ihren Normalzustand, also die positive Grundhaltung.

Umgekehrt der Pessimist. Der erhält ein tolles Jobangebot, freut sich kurz und verfällt dann aber wieder relativ bald in sein altes Verhaltensmuster zurück. Dort denkt er dann wieder 33

negativ über die Zukunft und schiebt das Jobangebot auf externe Faktoren, z.B. Unfähigkeit von anderen oder auf Glück zurück.

Deshalb ist optimistisch sein, auch in keinem Fall ein Ziel, welches es zu verfolgen gilt. „Das Glück ist ein Vogerl!“ Optimistisch sein ist ein Prozess, der aber nicht um seiner selbst willen zu erreichen ist, sondern einzig und allein aufgrund dessen, dass Sie sich aufraffen und ins Handeln kommen. Wir sind die ganze Zeit unseres Lebens auf der Reise, somit hatten die Werbefachleute von Citroen recht, als Sie sagten: „Der Weg ist das Ziel!“ Der Weg muss Ihnen gefallen. Tun Sie mehr Dinge, die Ihnen Spaß machen und Sie weiter bringen und weniger von den Dingen, die Ihnen nur Zeit kosten und Ihnen keinen Spaß bereiten. Nochmals zur SetͲPointͲThese. Ihr Normalzustand, oder besser gesagt das, was Sie unter normal verstehen, verändert sich im Laufe Ihres Lebens. Ihr Normalzustand passt sich an Ihre aktuelle Lebenssituation an. Haben Sie einen besseren Job, einen neuen Lebenspartner, mehr Gehalt, neue Herausforderungen, dann wird dies nach kurzer Zeit als Normalzustand eingestellt. Dadurch macht Sie langfristig mehr Geld, ein größeres Auto oder Haus, eine neue Beziehung oder was auch immer, auch nicht glücklich oder glücklicher. Wie gesagt Glück und Wohlbefinden ist kein Zustand, sondern eine Reise. Die Glücklichen, das sind die, die Handeln. PUNKT.

Reich zu sein gilt ja als ein Ziel von vielen Menschen und daher ist dies auch ein gern gesehenes Untersuchungsthema.

Bezüglich Geld und Einkommen im Zusammenhang mit persönlichem Glücksempfinden wurden schon viele Versuche durchgeführt. Eigentlich etwas sehr seltenes bei Untersuchungen, aber alle Untersuchungen kamen zu 34

demselben Ergebnis. Ein Mehr an Einkommen hängt nicht direkt mit Lebensfreude und Lebensglück zusammen. Vor allem nicht in gut entwickelten Ländern. Bei einem gestiegenen Einkommen oder bei einem Geldgewinn empfanden die Testpersonen nur kurzfristig mehr Freude und Glück. Bestes Beispiel sind Lottogewinner. Diese Menschen sind kurzfristig hocherfreut, da sie ja jetzt das haben, was sie sich immer gewünscht hatten. Jedoch langfristig ist diese Personengruppe meist unglücklicher als vor dem Lottogewinn.

Das Glück vermehrt sich gemäß dem Gesetz des abnehmenden Grenznutzens. Beispiel zum abnehmenden Grenznutzen: Wenn ich bereits ein Handy besitze, ist mir ein weiteres Handy (was ich ja nicht benötige) nicht mehr so viel wert, wie das erste.

Oder wenn ich bereits ein großes Vermögen angehäuft habe, machen ein paar tausend € mehr keinen großen Unterschied.

Jedoch, wenn ich kein Handy oder kein Geld habe, macht bereits eine kleine Veränderung einen großen Unterschied.

Diese kleine Veränderung (ein Handy, um mit anderen in Kontakt zu bleiben, oder ein paar tausend €, die es mir ermöglichen mein Dach zu reparieren) führt zu einer wirklichen und spürbaren Verbesserung der Lebenssituation. Deshalb ist das Streben nach Glück eine falsche Herangehensweise.

Hingegen macht das Streben nach einem Ziel, also das Handeln, glücklicher. Oft sogar glücklicher als das eigentliche Erreichen des Ziels.

„Beschäftige Dich mit dem TUN, dann brauchst du dir keine Sorgen über das SEIN machen!“

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NURMU

L a ng eZe i tg a l tpo s i t i v e sDe nk e na l sdi eL ö s ungf üra l l eP r o bl e me .

E g a li nwe l c he nL e be ns be r e i c he ns i c hUnz uf r i e de nhe i tbr e i tma c ht e , di epo s i t i v e nGe da nk e nwür de ndi eS i t ua t i o ns c ho nna c hha l t i gv e r be s s e r n.

E i ni g ei nt e r na t i o na l eBe s t s e l l e runda uc hF i l mewur de nz u di e s e m The mav e r f a s s t .

I c hha bee ss e l bs tv e r s uc htundmus sz ug e be n,i c hbi nda mi tk l ä g l i c hg e s c he i t e r t .

F ürmi c hi s tdi e s eDe nk we i s e s o ,a l so bS i edi eRo s t l ö c he ra ufI hr e m Aut o ,e i nf a c hmi te i ne rdi c k e n S c hi c htUnt e r bo de ns c hut zz us c hmi e r e n.

Na t ür l i c hs i ndda nndi e L ö c he rwe g ,a be rr o s t e te sni c hti m Unt e r gr undwe i t e r ?I c hha bea m e i g e ne nL e i bg e me r k t ,da s spo s i t i v e sDe nk e nz ue i ne rno c hhö he r e n Unz uf r i e de nhe i t ,we nnni c hts o g a rz ue i ne rDe pr e s s i o nf ühr e nk a nn.

Ge hte sI hne nä hnl i c h?Ha be nS i ee ss a t t ,k l e i ne r eundgr ö ße r eUnz uf r i e de nhe i t e ni nI hr e mL e be nv o rs i c hhe r z us c hi e be n?P o s i t i v e s De nk e nk a nndi e s eGe da nk e nnä ml i c hnurk ur z f r i s t i gv e r dr ä ng e n,s i e „ po ppe n“a be ri mme rwi e de ra uf ,daj ada sP r o bl e m da dur c hnurk a s c hi e r tundni c htna c hha l t i gg e l ö s ti s t .Abhi l f ek a nnnurI hrHa nde l n s c ha f f e n.

We nnS i ee t wa sä nde r nwo l l e nundnurda r um g e hte s , da nni s tdi e s e sBuc hde rr i c ht i g eBe g l e i t e ra ufI hr e m We g .

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