Lesercamp Gardasee 10. bis 13. Oktober 2018

30 PLÄTZE FREI. JETZT BUCHEN!

TRAININGSCAMP FÜR TRAIL-RUNNER VOM

10.

bis

13.

Oktober

2018

G A R D A S E E MIT OPTION:

LIMONEXTREME SKYRACE!

Liebe Trail-Runner, Leser, Freunde, Läufer, Damen und Herren, weil es so schön war – gleich nochmal!

Nach dem Jubiläumscamp im März wollen wir den Sommer am Gardasee ausklingen lassen! Wir finden hier Mitte Oktober perfekte Bedingungen und rennen garantiert in kurzen Klamotten durch die Berge rund um den Lago.

Am bewährten Programm ändert sich auch diesmal nichts. Wir feiern mit euch die besten Bergtrails der Region und werden im Gegensatz zum Camp im März diesmal auch ganz weit nach oben kommen, denn Schnee wird uns nicht aufhalten.

Vor und nach unseren gemeinsamen Läufen, die wir in Gruppen einteilen, lassen wir es uns gut gehen. Es gibt interessante Vorträge und Filme am Abend, Kaffee, Eis und Kuchen am Mittag und Workshops zu Themen wie Training, Motivation und Ernährung.

Grundsätzlich solltet ihr schon einmal zwei Stunden am Stück im Gelände gelaufen sein, vielleicht mal einen Marathon oder Halbmarathon gefinisht haben.

Ein Highlight des Camps sind nicht nur unsere eigenen Trailausflüge, sondern auch das berühmte LIMONEXTREME SKYRACE das wir gemeinsam anschauen können. Als Abschluss des Lesercamps

sicherlich die perfekte Motivation für alle. Als Guides haben wir Profis dabei: Michael Arend und Eva Sperger sind erfahrerne Wettkampfläufer, ZUT-Sieger und Deutsche Meisterin. TRAIL Herausgeber Denis Wischniewski ist zwar etwas langsamer unterwegs, dafür perfekt ausgestattet mit Allgemeinwissen zum Thema Trailrunning.

Das vergangene Camp war recht früh ausgebucht.

Wer also wirklich dabei sein möchte – bitte früh anmelden!

Beste Grüße und hoffentlich bis bald Denis Wischniewski

OPTIONAL: LIMONE EXTREME SKYRACE

am Samstag, den 13. Oktober findet in Limone (ca. 10 km vom Hotel entfernt) das Finale des SKYRUNNING WELTCUPS statt.

Wir bieten im Anschluss an das LESERCAMP an hier gemeinsam zuzusehen bzw. teile der strecke abzulaufen.

Bei interesse an einer Teilnahme helfen wir LESERCAMP-TEILNEHMERN! eine teilnahme am VERTIKAL K, am Freitag Abend, bieten wir ebenfalls optional als programmpunkt an!

Mittwoch Anreise bis 18 Uhr Treffen Hotellobby in Laufkleidung, kurzes Vorstellen der Trail-Guides und Begrüßung durch das TRAIL Team / Ausgabe Testschuhe und Stirnlampen 18.30 Uhr Start Stirnlampenlauf: Dauer ca. 60 Minuten 20 Uhr Abendessen Donnerstag Frühstück Start: 10 Uhr vom Hotel Trailtour 1: ca. 4-5 Stunden (Fortgeschrittene/Profis) Trailtour 2: ca. 2 Stunden (Einsteiger: Einführung ins Trailrunning - Tipps zur Technik und Übungen) Chill-Out / Capucchino Time 19 Uhr Abendessen 20.30 Uhr Themenabend TRAILRUNNING: - Vorträge und Lesungen - Trainingssteuerung & Planung mit Michael Arend - Alles zum Thema Wettkämpfe und Vorbereitung zu Trail-Rennen.

Freitag Frühstück Start: 10 Uhr vom Hotel Trailtour 1: ca. 4 Stunden (Fortgeschrittene/Profis) Trailtour 2: ca. 2-3 Stunden (Einsteiger) Chill-Out / Sauna, Wellness 19 Uhr Abendessen / OPTION: Teilnahme VERTIKAL K Rennen in Limone!

21 Uhr Bildershow von den Tagen Mittwoch bis Freitag Samstag Frühstück Start: 10 Uhr vom Hotel Besuch des LIMONE EXTREME SKYRACE! Nach Absprache inkl. Finisher-Shirt mit Extra-Design - Duschen / Umziehen, etc.

Individuelle Abreise gegen 13 Uhr

Pflichtausrüstung: Trailrunning-schuhe Erste-Hilfe-Set inkl. Rettungsdecke Handy mit Notfallnummern Warme Jacke Mütze und Handschuhe Kleine Stirnlampe Ausreichend Flüssigkeit und Verpflegung (auf den Strecken gibt es keine Hütten)

ALLE FAKTEN Datum

10. bis 13. Oktober (Mittwoch bis Samstag) Location Gardasee/Italien, Riva Hotel Hotel 4 Sterne, Übernachtung im EZ

inkl. Frühstücksbüfett und 3-Gang-Abendessen (HP) Preis 545,00 Euro, eigene Anfahrt (inkl. hochwertiger Produkte) Trailguides Team des TRAIL Magazins, 4-5 Guides Unsere Leistungen für Euch

- 3x Übernachtungen im ***Hotel als EZ inkl. Frühstücksbüfett und Abendessen - Geführte Trail-Touren auf den wilden Trails des Gardasees in Leistungsgruppen - Vorträge, Trainingsanleitungen, Diashow, Lesungen - Begrüßungsgeschenke - Persönliches Action-Fotoshooting vom Profifotografen im Rahmen des Camps - Bilder des Tages am Abend - Ggf. Shuttlebus vom Hotel zu den Strecken - Snacks und Getränke nach den Läufen - KOSTENLOSE Testprodukte (Schuhe & Laufrucksäcke) Preise

545,- EUR inkl. Übernachtung und Halbpension (Aktiver Teilnehmer) 235,- EUR inkl. Übernachtung und Halbpension (passive Begleitperson im DZ)

Die Guides Eure Guides sind allesamt erfahrere Trailrunner und als Ultra-Läufer und Bergsportler seit vielen Jahren bei Wettkämpfen auch international unterwegs.

Neben den geführten Läufen könnt ihr unseren Guides Fragen rund um das Thema Laufsport, Training, Ausrüstung oder Vorbereitung stellen.

Sicher dabei sind: Denis Wischniewski / Herausgeber TRAIL Magazin Jonas Berg / Ultra-Trailläufer Michael Arend / ZUT-Sieger 2015 und Trainingsexperte Eva Sperger / Deutsche Meisterin Ultratrail 2017

Anmeldung ab sofort:

http://www.trail-magazin.de/shop/

30 FREIE PLÄTZE!